Энергия инь янь: Инь-Янь: женщина и мужчина

Инь-Янь: женщина и мужчина

«Бобруйский курьер» возвращается к своей «исторической» рубрике «Инь-Янь», которой уже более 20 лет, и которая в последние годы была незаслуженно нами «забыта».

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной; внутренние силы, энергии, позволящие нам жить и развиваться; способы достижения гармонии с собой и окружающими… И еще многое, многое другое… Следите за нашими публикациями.

«Инь-Янь» снова с вами!

Мир, покой, благополучие в ваш дом!

Редакция

 

 

Инь и Янь – женское и мужское начало. Это понятие пришло к нам из Китая. Древнекитайские мудрецы трактовали Инь-Янь как символ единства целого, противоположные части которого переходят друг в друга, составляя вместе сильнейшую энергию.

Первоначальное значение Инь и Янь – это теневой и солнечный склон горы. Это значение как нельзя лучше отражает суть этих двух начал.

Они представляют собой лишь разные стороны одной горы. Отличия их обуславливаются не внутренней природой самого склона, а третей силой (солнцем), которая поочерёдно освещает то одну, то другую сторону.

А теперь – подробнее о каждом из компонентов символа Инь-Янь.

Инь

Женской энергии в астрологии соответствует Луна. Поэтому женское начало – это ночь, тьма, бездна, холод, пассивность, интравертность (акцент на внутреннее). Здесь находит место принцип текучести, гибкости. Как следствие, преобладание у женщин таких качеств, как мягкость, нежность, умение прощать и принимать. Сила женского начала – это сила интуиции и эмоций.

Энергию Инь можно сравнить с водой: вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира, заполняет собой.

Также энергией Инь в большой степени наделена земля: она покорно взращивает в себе все семена, которые попали в неё из вне. Она в бездействии ждёт, когда её используют. Она принимает.

Энергия Инь инертна:  просто находится в пространстве и ожидает, когда что-то придаст ей вектор движения.

Янь

Мужской энергии в астрологии соответствует Солнце. Мужское начало – это день, огонь, активность, целеустремлённость, динамика, категоричность, лидерство,  экстравертность (акцент на внешнее). Сила мужского начала – это сила разума.

Энергия Янь даёт мотивацию и желание действовать. В ней есть вектор и стремление.

Мужское начало – это Идея, Семя. Ему нужна земля, которая это Семя в себе взрастит. Энергия Янь даёт.

Но это вовсе не значит, что женщина наполнена исключительно энергией Инь, а мужчина – энергией Янь. На самом деле, в каждом из нас, независимо от пола, присутствуют обе энергии. Но для гармонии личности важно, чтобы у женщин было больше именно женской энергии, а у мужчин – мужской. В обратном случае произойдёт дисбаланс энергий, что может привести к неприятным последствиям. Поговорим о них подробнее.

В женщине слишком много энергии Инь

1. Потеря физической формы. Появляется лишний вес или мышцы становятся вялыми и слабыми.

2. Вспышки неконтролируемых эмоций. Грусть, подавленное состояние, истерики, обиды, апатия становятся постоянным спутником женщины, если в ней отсутствует энергия Янь.

3. Лень, нежелание что-либо делать. Таким женщинам всегда будет хотеться принять горизонтальное положение: лечь на диван и ничего не делать. Ведь Инь – это покой, земля.

4. Отсутствие целей в жизни. Поскольку у энергии Инь нет вектора, то и женщина, в  которой этой энергии слишком много, станет инертной и безынициативной.

5. Неудовлетворённость всем и всеми. У Инь нет цели, следовательно,  никакой результат не может быть достигнут. Такая женщина не будет знать, чего хочет, и всё, что у неё есть, будет ей казаться не тем, чего бы ей хотелось.

В женщине слишком много энергии Янь

1. Мужское телосложение. Большие плечи, узкие бёдра, сухие мышцы – такой тип фигуры часто вызван переизбытком в женщине энергии Янь. И если такая женщина начинает полнеть, то происходит это, как правило, по мужскому типу: полнеют руки в области плеч и растёт живот.

2. Привычка «всех строить». Женщина с переизбытком энергии Янь любит командовать, не терпит несогласия с её мнением.

3. Напряжённость. Янь – это энергия постоянного напряжения. Женщине, у которой доминирует эта энергия, очень сложно расслабиться и «отключить мозг».

4. Неумение принимать. Энергия Янь – энергия дающая, а не принимающая. Не удивительно, что женщина с переизбытком этой энергии, готова «последнюю рубаху» отдать.

5. Сексуальные отклонения. Желание грубого секса с элементами насилия – это способ гармонизации себя для женщин с дисбалансом энергий.

В мужчине слишком много энергии Янь

1. Чрезмерное увлечение своим телом. Та активность, которая заключена в энергии Янь, обязательно найдёт выход в занятиях спортом. А если у мужчины повышена эта энергия, то он будет днями не вылезать из спортзала, доводя своё тело до идеала.

2. Доминантность. Мужчина с переизбытком энергии Янь хочет доминировать всегда и над всеми. Большие сложности будут возникать в отношениях с начальством, ведь подчиняться для такого мужчины – сущая пытка.

3. Агрессия и грубость. Переизбыток энергии Янь такие хорошие качества, как целеустремлённость и уверенность преобразует в упёртость и самоуверенность. Попытки не согласиться с мужчиной, у которого повышен уровень энергии Янь, чреваты всплесками агрессии и грубости с его стороны.

В мужчине слишком много энергии Инь

1. Пассивность. Ничего удивительного, что у мужчины с преобладающей энергией Инь, будет лишний вес и маленький доход. Ведь активность и целеустремлённость, свойственные энергии Янь, буду перекрыты пассивностью и инертностью энергии Инь.

2. Мягкость. Принцип текучести и гибкости, свойственный энергии Инь, приведёт к тому, что мужчина, у которого эта энергия доминирует, будет стараться обходить острые углы, не вступать в конфликты, идти на компромиссы.

3. Неумение давать. Такой мужчина не чувствует себя добытчиком. У него напрочь отсутствует желание что-то дать, а вот что-то получить, не прилагая усилий, он не откажется.

Баланс – вещь очень хрупкая. Достичь баланса энергий и обрести гармонию бывает нелегко. Но нелегко – не значит невозможно. О способах гармонизации личности мы расскажем вам в нашей следующей статье в рубрике «Инь-Янь».

Гармония Инь и Ян в женщине – Женская Санга

Разделы статьи

Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Нет ни одного предмета, обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничном балансе со своей природой, как знак тайцзи.

Женщина является потенциальным носителем энергии Инь, или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину.

Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают, какие проблемы приходят впоследствии.

— В каждом из нас есть обе эти энергии, Инь и Ян. Энергия Инь более интуитивна, текуча, восприимчива. Энергия Ян агрессивна, это энергия созидательная и деятельная. Инь интуитивно знает, что правильно, а Ян дает нам силу воплощать то, что правильно, в реальность. Большинство людей ощущает силу и красоту обеих этих энергий внутренне. Мужчины, в которых преобладает янская энергия, более активны, а женщины, в которых преобладает иньская энергия, более заботливы. Тем не менее, трансцендируя половые роли, мы ощущаем в себе присутствие обеих энергий. Они могут сослужить нам прекрасную службу, внося в нашу жизнь гармонию и совершенство.

Равви Сингх

— Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян.

«Су Вэнь»

Наша природа гармонична, и она все равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать вашу янскую энергию. И если вы себе сами этого не позволите, то будут:

• нервные срывы;
• приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
• температура без причины, лихорадки;
• агрессивные сексуальные сны;
• ранения и ушибы;
• ожоги;
• аварии;
• стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
• залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
• постоянные колкие претензии к близким;
• агрессия со стороны окружающих — мы провоцируем окружающих проявлять Ян, чтобы подпитаться энергией (и это объясняет, почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья).

Чтобы глубже разобраться с этой темой, рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Качества энергетики

Женская: Шакти, Инь, Пракрити

Время суток: ночь, тьма.

Планеты: Луна, Венера.

Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.

В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.

Энергию Инь можно сравнить с текущей водой. Представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.

Также мощной энергией Инь обладает земля: она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует — она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют.

Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу. Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным.

То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово «шакти» именно так и переводится: «мощь». В Шакти содержится огромный потенциал энергии.

В писаниях говорится: будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать.

Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. К примеру, у одного моего знакомого холостого мужчины в доме — большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет — ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина 🙂 И сразу появляется ремонт, огромное количество всяких полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед — зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. Шива приходит в действие! 🙂

Мужская: Шива, Ян, Пуруша

Время суток: день, свет.

Планеты: Солнце, Марс, Юпитер.

Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, жесткая, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение идеи и духа.

В теле отвечает за верхнюю часть.

Энергия Ян — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.

В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип идеи, семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70 на 30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30% – мужской янской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Ян (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром».

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Последствия нарушения баланса энергий

Если в женщине чрезмерно много иньской энергии

• Женщина теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми.
• Появляются хронические заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле. Все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека.
• Появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции.
• Пропадают цели в жизни: у энергии Инь, как вы помните, нет вектора, она находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много Инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет и у кого из окружающих будет энергетика более янской, то к ним мы и прилепимся, будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
• Переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение — постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия — земная и материальная.
• Энергия Инь — принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина становится очень требовательной и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало: хочется больше, лучше, совершеннее, идеальнее…
• Неудовлетворенность, когда все не нравится, — это тоже состояние от переизбытка Инь: поскольку у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация? «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас, и побольше!»
• Переизбыток Инь приводит к состоянию «что воля, что неволя — все равно». И такой женщине нет никакой разницы, что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя, именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним: она обретает вектор для своей энергии.
• Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попадя, в каждом видит Гуру, за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что женщины звонят своим наставникам, чтобы узнать, можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.

Это основные симптомы того, что вы перебрали иньской энергии и пора приводить в норму свой Ян.

Если в женщине перебор янской энергии

• Сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Ян формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока (и бедра, конечно). В моей жизни был год профессиональных тренировок по плаванию и спортивного режима. В то время у меня были огромные плечи, пресс кубиками, и я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь, простите, как трансвестит: ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Ян. Сухость кожи также говорит о большом количестве янской энергии в теле.
• Женщина командует, всех строит. Обычно переизбыток Ян дает командный дух, и такая женщина всегда «знает», как правильно, как хорошо и как надо. И если кто-то с ней не согласен, то будет конфликт!

Как-то наблюдала интересный пример: лежу загораю, к бассейну подходит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается, и сяк, но не может, — это явно ей не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго и, увидев ситуацию, продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Возникает вопрос: когда же кто-то из них пойдет на контакт? Когда мужчина подойдет и поможет, либо она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Тогда я предложила свою помощь. Женщина отказалась, сказав, что справится. Конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример янской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне».

• Женщина не может принимать — все время дает. Янская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху — это запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически-героическим оттенком.
• Женщина категорична. У такой женщины нет серединных решений: есть правильно (это как она думает) и неправильно (все остальные). Ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — разумеется, правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
• Женщина напряжена, не может расслабиться. Ян — это энергия напряжения, и если ее много, то никакой возможности расслабиться нет. Единственная возможность как-то прийти в себя — это отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры — это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, тоже стала отдыхать подобным образом, и если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то с такой работой полюбила вечером лечь на диван и смотреть телевизор: по ее словам, это единственное, что помогало отключить голову. Обратите внимание: если у вас проблемы с расслаблением — Ян стало слишком много.
• Женщина добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь — не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает: так она сможет лучше его привязать к себе и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатление своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол, «смотри, какая я успешная!»
• Женщина цепляется за результат. Для янской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. Имея сильную зацепку за результат, она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время как чрезмерно иньской женщине абсолютно все равно, она погружена внутрь, то янская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и нечестным методам достижения цели.
• Женщина залипает в мужчин. Как это ни забавно, но именно активные янские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной янской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь и который, «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
• Тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это в принципе прерогатива Ян: постижение духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и т.д. Не уходите слишком глубоко в духовность, иначе это будет разрушать ваш Инь и все материальные радости жизни.
• Переизбыток Ян провоцирует «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Янские болезни протекают быстро и очень ярко!
• Появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Ян — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, неидеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин или другими агрессивными сексуальными кадрами.

50 оттенков серого

За последние полгода мне, наверное, человек тридцать посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я решила прочесть первую часть.

Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я-то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.

Женщина с явным избытком Ян написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же янских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Действительно терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Ян!

И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Ян, то эта книга им резонирует: читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (тем самым ассоциируясь в героиню), их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. В теме сексуальной жизни — много сложных нюансов, более подробно я разбираю это на вебинаре «Таинство близости».

Как поддерживать баланс

Баланс — состояние очень хрупкое. Невозможно однажды достичь баланса и жить в нем всю жизнь. Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян и обратно, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об иньской женственности и резко летите в Инь… То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, то достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете что потяжелее… 🙂

Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями и желаниями, за динамикой своего настроения.

Если вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, вы в постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой или в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии.

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем как заняться мужскими янскими делами, как то: управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество — проговорите себе: «Сейчас я делаю это … (янское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». И можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.

Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, потому что часто мне приходится напоминать себе: автомобиль — это в первую очередь средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула-1 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (это около 130 км/ч), и тут я понимаю: что-то не то… И вспоминаю: забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе — и стиль вождения меняется мгновенно, как по волшебству.

Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что вы — женщина. Одно памятование об этом будет возвращать вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп

В гармонии есть ощущение радостного покоя, движения в своем темпе, в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.

Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшным испытанием. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто янским способом: сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности, следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, решив, что из меня — никчемный бегун. И как-то папа уехал, а я побежала одна, в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

• Успеваете ли вы за ней?
• В своем ритме ли движетесь?
• Комфортно ли вам в таком ритме?
• Нет ли у вас желания все бросить и просто пожить?
• Может быть, у вас периодически появляются болезни, чтобы уложить вас отдыхать?

Осознавайте свои ощущения

Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи.

Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляются сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит: «Принеси это» или «Дай мне вот это». Нас начинает возмущать: а где «пожалуйста»? Потому что «я ведь тебе не слуга» 🙂

Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, когда вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом: стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.

Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения.

• Как вы двигаетесь? Легко, плавно?
• Приятно ли вам находиться в своем теле во время движения?
• Нравятся ли вам ощущение от своего движения?
• От своего телесного состояния?
• Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело: оно никогда не врет, в отличие от ума 😉

Наполняйтесь Инь, если много Ян

Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы — наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас.

Наполняйтесь Ян, если много Инь

Если же вы чувствуете переизбыток Инь: вялость, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности, безразличие — то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу. Что делать?

• Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много, без фанатизма).
• Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать того, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать.
• Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
• Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Ян. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, наденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет вам мотивацию!
• Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок — они дают нам неоценимый опыт.
• Ради интереса научитесь говорить «нет» тем, кто вами пользуется. Пусть в вашем лексиконе будут фразы: «Нет, спасибо! Я хочу другое».
• Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т.д.
• Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе плей-лист с песнями, которые заставляют вас подняться и танцевать!
• Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их как мужей, а видеть их как проявление Ян: сильные, деловые, целеустремленные.

У меня есть подруга, которую обожают все мужчины. Куда бы она ни пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?»

И она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда — идеи и мысли, иногда — волевой взгляд. Но в любом случае я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные».

Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках — силу.

Очень важно стремиться к равновесию, потому что наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.

Если мы на 99,9% Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Ян, у которого не будет ни сострадания, ни нежности, ни понимания, ни чувствования — скорее всего, у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, — домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным: у кого-то — чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой; у кого-то — чуть больше Ян, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной, находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность: девочки начинают со страшной силой «качать» свой Инь, причем янскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы — женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии: одно и то же качество в разных женщинах — все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Для чего нам нужен баланс энергий Инь и Ян

Баланс приносит в жизнь женщины:

• процветание;
• хорошее позитивное общение, необходимых людей;
• хорошее здоровье;
• ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
• ощущение себя ценной в том виде, какой есть;
• глубокий контакт с миром, с людьми, даже с растениями и животными;
• гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
• духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.

Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

Инь и Ян: найди идеальный баланс

В китайской философии есть раздел, рассказывающий о двух противоположных началах: мужском — Ян и женском — Инь. 

Первое называют «солнечным», а второе — «лунным». В каждом человеке, независимо от пола, присутствуют оба. Однако нередко можно встретить крайность: избыток либо женского начала, либо мужского. Это проявляется в характере, в поведении и даже во внешности.

Если в женщине больше мужских черт, значит, в ней преобладает Ян. Соответственно, у мужчин с избытком Инь больше женских качеств. Янскими чертами личности считаются: активность, стремление к лидерству, напористость, некоторая жёсткость. Иньскими — спокойствие, пассивность, готовность принимать, мягкость.

Обе энергии основополагающие, и одна без другой не существует. Однако считается, что в человеке оптимальным является их баланс и общая уравновешенность. Это вовсе не означает, что нужно себя переделывать или притворяться кем-то другим. Но собственной энергетикой можно управлять. Вы же регулируете воду в кране для получения идеальной температуры? Многое в мире чередуется и дополняет друг друга: день-ночь, прилив-отлив, тепло-холод.

А в психологии считают, что в человеке два темперамента: первый основной, второй дополняющий. Так и Ян с Инь — одно не исключает другое.

Поймите и активируйте свою противоположность

1. Женщины — Ян 

Есть женщины, у которых больше янских качеств. Значит, ваша противоположность — Инь. С одной стороны, «мужественность» положительно влияет на формирование внутреннего стержня. Помогает добиваться целей, постоять за себя, проявить инициативу, особенно это актуально для современного ритма жизни. С другой стороны, в избытке это может спровоцировать хроническую усталость и напряжение. Ведь свое иньское начало, по законам природы, женщинам игнорировать нельзя.

Это значит, что нужно чаще отдыхать и расслабляться, стараться чрезмерно не контролировать ход событий, не держать в себе эмоции, ограничить энергетический напор там, где он не нужен.

Я думаю, что полноценный отдых можно назвать частью качественной работы.

Физиогномисты полагают, что внешность и характер часто связаны. Поэтому мужские черты могут проявляться и в наружности: в лице, в фигуре, в походке. Действительно, часто это совпадает. Активное мужское начало помогает в спорте или в обычной жизни, но при дефиците Инь могут быть проблемы, например: неумение принимать помощь, отрицание своих слабостей.  Девиз таких женщин: «Я сама!»

Перефразируя реплику героини фильма «Любовь и голуби», чересчур активным дамам можно посоветовать: «Девочки, уймите ваш Ян!»

2. Женщины — Инь

Таким женщинам, напротив, не хватает их противоположной подвижной энергии Ян. Им свойственна инертность, иногда переходящая в недостаток сил: «Крокодил не ловится, не растёт кокос…». Женщинам такого типа приходится компенсировать недостаток Ян за счёт мужчин. Их они привлекают своей слабостью и беспомощностью. Но порой рассчитывать можно лишь на себя. Поэтому, чтобы повысить уровень собственной мужской энергии, необходимо уделять внимание активному отдыху, найти интересные цели в жизни, стараться самой нести ответственность за всё, что делаешь, развивать силу воли. 

3. Мужчины — Ян

Мужчинам с избытком Ян часто не хватает умения расслабиться и пойти на компромисс. Им приписывают избыток тестостерона, мужского полового гормона. Хоть такой тип и популярен у женщин, янским мужчинам чаще нужно позволять себе быть слабыми, покладистыми и доверчивыми.

Это поможет и взаимопониманию с другими, и даст необходимый отдых от чрезмерного выброса энергии.

4. Мужчины — Инь

У мужчин такого типа лидирует Инь. Их отличает мягкость, миролюбие, неспешность, некоторая вялость. На мой взгляд, такие качества придают мужчинам особую прелесть за счёт их спокойствия и сдержанности. Они не стремятся к подавлению воли других. Однако в некоторых ситуациях, где нужна быстрая реакция и решительность, энергия Ян необходима. Например, в спорте, в бизнесе, в различных бытовых ситуациях.

Как и женщинам с избытком Инь, таким мужчинам стоит чаще активировать свою дополнительную сторону — Ян.

Сбалансируйте не только питание, но и обе энергии

В психосоматике лишнего веса есть глава, где рассказывается о его причинах, не зависящих от употребления пищи. Дело в том, что организму свойственно накапливать недостающую энергию вследствие перенапряжения. Недаром учёные считают кортизол, приводящий к дополнительным кило, гормоном стресса. Парадоксально, но в данном случае эффективны не диеты или изнуряющие упражнения, а напротив, внутренний покой, то есть отсутствие нервных потрясений и психологического напряжения. 

Тревожные эмоции часто заедают сладким, а если даже этого не происходит, подсознание всё равно откладывает «сладкое» в виде запасов энергии на теле, беря «взаймы» у своего хозяина. Таким образом, если позволить обоим началам поочерёдно проявляться, циркуляция энергий в организме будет слаженной, и не будет вредных блоков.

За исключением каких-либо экстренных моментов, можно самому контролировать проявление природы Инь или Ян.

Скажи, что тебя окружает, и я скажу, кто ты

Исходя из того, что выражено в нас сильнее — начало Ян или начало Инь, помещение, где мы обычно находимся, можно оформить соответствующе. Например, энергичным и деятельным людям лучше выбирать спокойные цвета интерьера, а склонным к инертности, наоборот, тонизирующие.

В психологии выделяют четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик. Первые два представляют собой активное начало, а пара последних — скорее, пассивное.

Поэтому, увидев конкретные цвета в квартире или в машине, можно предположить, какая энергия преобладает у их обладателя. 

Жизнь похожа на калейдоскоп, и порой не угадаешь, что за узор образует наша личность в совокупности с кем-то. Но если цветные стёклышки в наших руках, почему бы не подойти к ним осознанно и не попытаться составить гармоничный рисунок самим?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Инь и ян, или 8 простых секретов гармонии по фэншуй — INMYROOM

Вы наверняка слышали про баланс инь-ян и как он важен в создании гармоничного дома по фэншуй. Что такое инь и ян? По сути, два противоположных качества предмета или явления, которые вместе создают энергию. Это как в батарейке – плюс на минус дает заряд. 

Элементы ян наполняют пространство активной энергией, в то время как элементы инь создают в интерьере мягкую, спокойную атмосферу. Но как с помощью инь и ян наполнить дом гармонией? Универсального рецепта нет – для каждого гармония своя. Есть советы. Ими и делимся вместе с Ириной Симковой.

1. Учитывайте назначение комнат

Оформление помещений не должно быть выполнено чисто в иньском или янском стиле. Энергия будет полноценной только при сочетании двух полярностей, ведь в фэншуй мы избегаем крайностей и стремимся к золотой середине. 

Точных пропорций, сколько должно быть иньского декора, а сколько янского нет: все зависит от вашего стиля жизни и внутренних ощущений. Одним нужна гостиная для встречи с семьей и друзьями, работы и активного досуга (больше ян), другим требуется уютное место для чтения книг и тихих семейных вечеров (больше инь). 

Иньские помещения – спальня, ванная.

Янские: прихожая, кухня, кабинет, игровая, гостиная.

2. Используйте орнаменты

Даже просто выбрав другой принт для наволочек на декоративных подушках можно заметно изменить соотношение инь-ян. Размер рисунка также имеет значение – чем он крупнее, тем больше относится к янской энергии.

Иньские орнаменты – плавные линии, округлые и неправильные формы, мелкий узор, все цветочные орнаменты. 

Янские орнаменты – графические и геометрические узоры, прямые и острые формы, линии, абстракция.

3. Добавьте света

В комнатах, где вы проводите больше всего времени и вам нужна активность, требуется достаточное количество солнечного света. Если дневного света в этих комнатах мало, компенсируйте его искусственным освещением и другими янскими элементами. Для быстрой смены атмосферы удобно использовать освещение с регулируемой яркостью и разноуровневое освещение.

Иньская энергия: приглушенный и рассеянный свет, боковое освещение, бра, настольные лампы, свечи, различные подсветки ниш, картин.

Янская энергия: солнечный свет, яркое искусственное освещение, потолочные светильники, люстры, торшеры, лампы дневного освещения.

4. Подберите правильный для вас цвет

Помните, что эффект влияния цвета зависит не только от масштаба его использования, но и от фактуры, рисунка и формы объекта.   

Инь: синие, фиолетовые, темные и холодные цвета, а также все приглушенные и пастельные оттенки.

Ян: белый, красный, оранжевый, зеленый, все насыщенные и сочные цвета + светлые и теплые оттенки.

5. Обстановка и мебель тоже имеют значение

Например, низкие потолки (инь) можно скомпенсировать вертикальным светом (ян), а в спальне не место телевизору, тренажерам и предметам, связанным с работой. 

Инь: тяжелая и низкая мебель, низкие потолки, книги, разнообразные мелкие предметы.

Ян: высокие предметы и потолки, мебель на колесиках, крупные предметы, техника.

6. Растения и животные – позитивные эмоции

Растения представляют собой очень благоприятную живую янскую энергию, но если их чересчур много, может случиться «перекос» в сторону инь. Также будьте внимательны и старайтесь не выбирать для дома растения с острой и агрессивной формой листьев (сильный ян), а также вьющиеся и спадающие вниз растения и искусственные цветы (сильный инь).   

А владельцам домашних животных можно не переживать за недостаток янской энергии. Ваши любимые питомцы – это неиссякаемый источник движения, активности и позитивных эмоций.   

7. Не забывайте про декор и аксессуары

Редко встретишь предмет, который в чистом виде представлял бы инь или ян – это всегда микс с преобладанием какого-то качества. А если вы сомневаетесь, к чему относится тот или иной объект, постарайтесь прислушаться к своим ощущениям от предмета: как он откликается у вас внутри, уютно и спокойно вам от него или чувствуете движение и силу?  

Инь: мягкие, фактурные и матовые поверхности, горизонтальные элементы, текстиль, подушки, пледы, ковры, дерево, керамика.

Ян: вертикальные, яркие элементы + гладкие и глянцевые поверхности, жесткие и твердые предметы, металл, стекло, пластик, зеркала.

8. Количество предметов в композиции

Можно также играть с инь-ян, используя разное количество предметов декора. Нечетное число относится к ян, четное – к инь. Классический пример – зеркало или консоль и по бокам пара одинаковых ламп (ваз, подсвечников и так далее). 

Когда в декоре много мелких предметов и безделушек, то подсчитывать их не имеет смысла, они в любом случае будут создавать больше инь. Поэтому так часто рекомендуется не захламлять дом мелочами. 

Специфика энергий Инь-Ян : неделимость и взаимосвязь Инь — Ян это

Значение и символ Инь-Янь восходят к древнему Китаю. Символ представляет собой веру в то, что все во Вселенной состоит из двух противоположных, но взаимодополняющих сил.

Что такое Янь-Ян?

Согласно философии инь-ян, Вселенная и все в ней постоянно и циклично. В этом бесконечном цикле одна сила доминирует, а затем заменяется противоположной силой.

Символ инь-янь, также известный как символ тайцзи, состоит из круга, разделенного на черные и белые части обратной S-образной формой. Внутри черной секции находится маленький белый кружок. Внутри белого участка есть маленький черный кружок. Каждый из отдельных аспектов символа имеет важное значение, как и весь инь-ян.

Внешний круг знака инь-янь представляет все во Вселенной, а также саму Вселенную. Он заключает в себе двойственность всего сущего.

Важность инь-ян в фэн-шуй

Инь-ян (энергия ци) – движущая сила философии фен-шуй. Все аспекты фэн-шуй сосредоточены на поддержании и во всех случаях восстановлении баланса инь-ян в доме и в окружающей среде. Принципы фэн-шуй затрагивают каждую из этих и многих других областей посредством правильного применения средств, направленных на восстановление гармоничного баланса между энергиями инь и ян. Если энергия цине уравновешена дома или на работе, люди могут страдать от болезней, финансовых потерь, неудач в карьере и проблем в отношениях.

Энергии Инь-Янь

Инь и Ян – силы как противоположные, так и взаимодополняющие, которые существуют во Вселенной : солнце и луна, день и ночь, холод и тепло, мужчина и женщина. Дело не в том, что один из двух лучше или хуже другого, а в том, что оба выражают, что на самом деле ничего не существует в абсолютной неподвижности. Все является непрерывным преобразованием, постоянным движением.

Когда эти противоположные энергии работают в унисон, как диктует природа, возникает идеальный баланс. Символ инь-янь, состоящий из равных половинок, одной темной и одной светлой, но также и противостоящих сил объединяются, чтобы создать энергию и жизнь. Инь создает форму и увеличивает ее, тогда как ян генерирует энергию и расширяет ее.

Энергия Инь

Энергия Инь характеризуется экспансией и связана с землей, холодом, ночью и женским началом. Когда она преобладает в человеке, это может вызвать недостаток концентрации, нерешительность или упадок.

Энергия Ян

Энергия Ян концентрированная, интенсивная и горячая. Она связана с небом, мужским началом, светом и активностью. Когда она управляет человеком, он может чувствовать себя менее активным, раздраженным.

Инь и Янь. Три мужских ошибки и одно большое блаженство

Меня страшно бесит, что в школе меня учили синусам, косинусам, инфузориям-туфелькам и роли дуба в жизни Льва Толстого, и совершенно не учили тому, для чего школа, собственно, и существует — социальной адаптации, умению общаться и чувствовать жизнь тех, кто находится рядом.

Пришлось учиться всему самому, эмпирическим путем, методом барана и новых ворот.
Мне не приходит в голову это записать, у меня во-первых (к сожалению величайшему) нет такой привычки, во вторых — я сомневаюсь, что это кому-то надо и мне странно ощущать свою опытность и авторитетность.

Недавно я разговорился о сути ошибок и непонимания в отношениях женщин и мужчин, меня попросили это записать.
Я резонно заметил, что это выйдет несколько хаотично, на что мне сказали — да хоть как. Кому-то сейчас очень-очень не хватает именно этих слов.

Ладно.

Трудности в общении мужчин и женщин происходят оттого, что и женщины и мужчины судят о противоположном поле по себе, считая, что есть вещи которые понятны «по умолчанию».
Вещей понятных по умолчанию нет — это стоит обоим запомнить как аксиому. Каждый совместный шаг предполагает проговаривание и договоренность.

У мужчин и женщин разная природа и энергия. Я об этом писал вот здесь, рекомендую освежить.

Женщина — бесконечный поток, не имеющий ни начала, ни конца. Бессмертное начало.
Мужчина — движение, имеющее старт и финиш, начало и конец, объем и направление.

Мужчина — первый. Женщина — вторая.
Это не значит, что мужчина лучше, а женщина хуже. Это просто разные функции, равной важности.
Мужчина создает форму и задает направление. Мужчина первопроходец. Он идет первым и расчищает, завоевывает для женщины пространство.
Женщина идет за мужчиной, питает его своей бесконечной энергией и обустраивает уже отвоеванное пространство, наполняет его.
Это как строить дом — построить фундамент, возвести стены, накрыть крышей — мужское дело. Развесить занавесочки, зажечь камин, покормить кошку и поставить на подоконники цветы — женское дело.

Все сотрудничество между мужчиной и женщиной, от мала до велика, от глобальности до мелочей, подчиняется одной схеме:
Мужчина первый. Он делает первый шаг и что-то женщине предлагает (пойдем погуляем по помойке, приготовь мне борщ, займемся анальным сексом, купим в дом картинок, нарожаем десять детей).
Женщина вторая. Она решает — либо она дает энергию, пространство для этого предложения, говорит да, либо не дает, говорит нет.
В случае да — мужчина получает поддержку, энергию потока для выполнения предложенного.
В случае нет — мужчина получает отказ.

1-я мужская ошибка:
Получив отказ, мужчина, как логик, решает, что это оценка всей его личности, а не конкретного поступка.
Решает, что он получил отказ, потому что ему не благоволят, а не потому, что просто данное конкретное предложение не нашло продолжения в данный конкретный момент времени (что уже, учитывая переменчивости женских потоков, уже через пять минут может перемениться).
Это как пойти на рыбалку, упустить рыбу и забить на всю рыбалку, мотивируя, что «все равно ж рыба сегодня не ловится».
Энергия мужчины конечна, ему труднее переживать отказы, оставаться без энергии потока.
Ошибка заключается в том, что мужчина не пытается сделать другого предложения, заключая для себя, что раз получил отказ на это, то и на все остальное получит отказ.
А это не так. Более того — женщина в этот момент ждет следующего предложения.
Если его не происходит — мужчина впадает в апатию, а женщина чувствует себя ненужной и брошенной.

Мужская смелость — это умение переживать женские отказы. И умение предложить что-то иное после отказа.

Еще мужская смелость в том, чтобы останавливать женщину.
Женщина — поток, она останавливаться не умеет. Это как волшебный горшочек — «горшочек вари», он будет варить пока не прозвучит команда «горшочек не вари» — и это тоже делает мужчина.
На этом этапе часто бытует много обид — бессмертная женщина может отдавать бесконечно, поэтому когда ее прерывают, это сродни отвержению.

2-я мужская ошибка:
Чтобы не получить отказа, мужчина начинает пробовать угадать, что хочет женщина. Начинает выступать в роли угодника, наощупь и наобум, порой крайне неловко, пробирающегося по хитросплетениям женских страстей.
Ошибка тут в том, что тем самым мужчина не делает первого шага. Если не делает первого — женщина не может сделать и второго, даже если бы и хотела, так как пространство для нее не расчищено.
Так как первого шага не сделано, мужчина вскоре запутывается, чувствует себя слабым и беспомощным. Женщина в свою очередь, видя его жалкие барахтанья, чувствует себя недоуменно и раздраженно.
Мужчина, как логик, мучительно соображает — что же хотела женщина? А дело в том, что женщина, как живущая чувствами а не логикой, и сама не знает, чего она хочет.
Она же поток, изменчивый каждую секунду, именно для того мужчина женщине и нужен, чтобы упорядочить ее, взять в рамки.
Женщина, сознательно или подсознательно, ждет чтобы мужчина взял на себя лидерство и ответственность за происходящее, задал направление, а как именно это произойдет — это уже частности.

Мужчина тут часто судит по себе, для него рамки — это неволя, тюрьма, подавленность.
А для женщины рамки — это желание ее пить, наслаждаться ею, это ее нужность, ее значимость.
Для мужчины покорность — это рабство.
А для женщины — ее избранность, уважение, признание.

3-я мужская ошибка:
Мужчина не предлагает ничего женщине, считая, что тем самым подрывает ее свободу.
А женщина в это время чувствует себя незначимой, отверженной, равнодушно оставленной.
Она не может ничего дать — для нее не сделано первого шага, не расчищено пространство, ее не ждут.

Мужчине в любом случае главное это постоянно делать первые шаги.
Закрепившись на удачном шаге, вновь делать шаг, заручаться поддержкой и пространством от женщины, и вновь делать шаг.
Секрет тут заключается в том, что при правильных действиях мужчина все время будет получать от женщины энергию и пространство. Правильно сделанные шаги не отнимают сил. Но шаг, риск первичен. Это мужское, что уж поделать, постоянно рисковать.
Как там — чтобы начались приключения, надо сперва вступить в Сказочный Лес. Пока в Сказочный Лес не вступил — приключения не начнутся.

Часто это наиболее наглядно видно в постели.
Именно тут мужчина по неопытности воротит сразу все три ошибки в комплекте.

Неопытный мужчина ждет от женщины знак, разрешение. Смотрит на женщину с вожделением и молит взглядом — «можно? Можно?». А женщина ждет шага и решительности — когда начнет, тогда и сделает свой, второй шаг. Нет решимости — нет и разрешения. Либо ему так и не даст знака, потому что не знает, либо возьмет инициативу, первый шаг на себя, но тогда лишит себя главного женского удовольствия.

Сам факт того, что мужчина и женщина оказались в постели уже означает, что можно. Вопрос хочет ли женщина или не хочет не имеет смысла — если оказались вместе, значит хочет. Если ничего не происходит — значит шаги не сделаны, и это, в принципе, мужская ответственность.

Сексуальная энергия — изначально женская.
Постель — единственное место, где мужчина может сдаться в плен и победить.
Для многих мужчин, с их сценарием вечного доказательства («дурацкий танк»)и вечных побед это невозможно принять и это лишено логики.
Часто мужчины не могут признать, что в постели они изначально более зависимы, более ранимы, более слабы и мужество как раз в том, чтобы признать это, смочь отдаться на поток женщины. Сдаться и победить.
Кто не может быть настолько сильным чтобы признать себя слабым, начинает компенсировать свой страх грубостью.
Грубость — это когда шаги делаются без наполнения женщиной, и это не шаги, а слепое топтание бегемотов.
В этот момент контакт между мужчиной и женщиной теряется. Секс происходит без участия сердца, а это уже и не секс, а просто совокупление. Наступает механическая разрядка, и при этом тягостное чувство в груди, что что-то здесь очень неправильно, грязно, стыдно и одиноко.

Самое главное удовольствие мужчины в постели — пошаговое завоевание.
Положить руку чуть ближе, чуть интимнее, и не встретить сопротивления. Переходить шаг за шагом все более сладкую границу. Получив отказ на дальнейшее продвижение просто немного замедлиться, дать постепенность, время на наполнение. Та граница, которая не проходима сейчас, может будет проходима уже через пять минут.
Мужчина ведет, забота в том, чтобы дать женщине подстроиться.

Мужчины не имеют привычки заявлять о своих намерениях, считая, что это «понятно и так». Мужчины придумывают себе умозрительные конструкции, а потом приходят в неприятное удивление, когда женщина начинает вести себя совсем не так, как они себе логично сами с собой расписали и понапридумывали.
Мужчины считают, что если девушка согласилась на близость, значит согласилась и на совместную жизнь. Или если согласилась принимать знаки внимания, то согласна и на секс. Это же «понятно и так».

При этом никак не означили своих истинных намерений. Не сказали «я хочу от тебя любовных утех». Или «я хочу от тебя совместной жизни». Или «я хочу от тебя любовных утех и каждодневный свежеприготовленный борщ».
Отсюда непонимания, когда мужчина, считающий что «все и так понятно», получает от женщины любовные утехи, а потом ошарашенный и оскорбленный спрашивает «а где борщ? А где совместное проживание?». Или получает борщ, и недоумевает — «а где любовные утехи?».

Многие считают, что это как-либо унизительно — заявлять о своих намерениях. На самом деле это смело и ответственно. А смелость и ответственность, мужество заявить о своих желаниях — это именно тот фактор, которые наиболее располагает женщину к второму шагу — сказать да, и наполнить мужчину потоком.
Если женщина рядом с мужчиной нерешительна — значит мужчина где-то не заявил о своих желаниях и намерениях, струсил, решил переложить ответственность или имеет какие-то скрытые намерения, не берущие чувства женщины в расчет.

В любом угодничестве будет угадываться фальшь. Любопытно, но мужчине более всего имеет смысл делать то, чего больше всего хочется именно ему. И заявлять об этом прямо. Каким бы смелым и амбициозным ни было его желание — скорее всего у него больше шансов женщине польстить, нежели ее оттолкнуть.

И рисковать, рисковать, рисковать. Каждый раз шагать туда, куда страшно.
Ничто так не льстит женскому самолюбию, как мужчина идущий к женщине преодолевая свой страх, способный ради нее на подвиги, которые порой чем глупее и зрелищней, тем женско-бабьему самолюбию слаще.

Господь Бог, мудрейший из мудрейших, тот по чьему мы образу и подобию, нарочно расставил в каждой женщине акценты по разному.
У женщин схожая природа, но совершенно разная индивидуальность, оттого каждую женщину открываешь заново, как Колумб Америку.
В этом счастье Казановы. Женщина как джаз — мелодия одна, а аранжировок миллионы. Женщина — Америка, которую можно открывать бесконечно, каждый раз по разному. Шаг за шагом. Сделал шаг, закрепился, женщина обустроила пространство. Заявил о намерениях, сделал еще шаг. Получил отказ — заявляешь о другом шаге.

Удивительно, что что про женщину ни скажи — все окажется правдой.
Женщина бессмертна. Женщина, в отличии от мужчины, сохраняет чувственную природную преемственность — мать, рождающая дочь, является с ней созданиями одного потока.
Мужчине в каком-то роде сложнее — он с рождения предан, оторван от корня, потока и бессмертия.
В каком-то смысле обездолен — ему постоянно приходится добывать то, чего у женщины в бесконечности.

Еще мужчины и женщины никогда до конца не узнают друг друга. Вечно будут вглядываться друг в друга, понимая, что где-то мы разные.
В каком-то смысле мужчина от женщины более зависим. Это женщина, из всей своей слабости, которая оказывается на поверку самой сильной силой, решает — дать или не дать жизнь. Женщина — царица всего живого на земле. Только она может дарить бессмертие. Или отказывать в нем.
Каков бы ни был сильный мужчина — он бессилен перед моментом женского выбора. Выбора порой делающегося совсем не логикой.

Я, как мужчина, благодарил женщину.
А сейчас я хочу сказать — я люблю тебя. И заявить о намерении — я хочу узнавать тебя всю жизнь, наслаждаться тобой всю жизнь, ублажать и почитать тебя всю жизнь и прошу от тебя бессмертия.

Я сделал свой выбор.
Хотя, быть может, выбор был сделан давным-давно за меня, еще до моего рождения, и сам я результат выбора.

Одно я чувствую совершенно определенно, что все идет правильно, все это части какого-то одного, безумно красивого божественного замысла, в котором есть моя сила и твоя красота, твоя слабость, способная меня победить, и моя смелость, способная прокладывать дорогу.

Что такое инь-янь — значение в китайской философии

Что такое инь-янь? Что означает и как расшифровывается.  Определение Инь и янь в даосском учении – это два противоположных вида энергии: мужская янь – активная, светлая и женская инь – темная, пассивная. Их взаимодействие между собой имеет графический символ – круг, в котором есть две части чёрного и белого цветов. А в каждом из них есть точки противоположного цвета, это олицетворяет то, что во всём женском есть мужское и во всём мужском есть женское. Согласно этой традиции, нет ни одного существа и предмета в природе, обладающего только лишь мужской или только лишь женской энергией. И всё происходящее в мире – это результат взаимодействия этих двух начал. Оба начала должны находиться в гармонии друг с другом, то есть если энергии янь становится больше, то энергия инь должна закономерно уменьшиться и наоборот. Итак, происходит не только с мужчиной и женщиной, но и с природой и вещами. Самыми яркими примерами являются день и ночь, когда день увеличивается, то ночь неизбежно укорачивается. Если прибавить огня, то вода станет испаряться быстрее. Чем холоднее в помещении, тем, естественно, меньше тепла в нём.

Всё то, что с энергией инь тёмное, тягучее, пассивное, плавное и ассоциируется с чем-то земным. А всё то, что наделено энергией янь, напротив, светлое, звонкое, активное, ассоциирующееся с небесным. Инь не может существовать без янь и наоборот, они не заменяют и противоречат друг другу, они дополняют друг друга, как солнце и луна, как холод и тепло, как мужчина и женщина.

Главная цель человека, согласно китайской философии, поддерживать гармонию во всём. Ни в коем случае не бросаться из крайности в крайность, иначе природа неизбежно сама расставит всё по своим местам, и, скорее всего, не так, как будет удобно человеку. Благодаря энергии янь человек может добиться успеха в карьере, иметь солидную репутацию, зарабатывать хорошие деньги и всё успевать. Тут может появиться соблазн попытаться прогнать энергию инь и вовсе, но делать это плохая идея, инь в любом случае нужна человеку для гармонии. Ведь даже самому твёрдому начальнику иногда нужно идти на уступки и проявлять мягкость, но только там, где это действительно необходимо. Полный отказ от одной энергии приведёт к распаду другой.

Женщина является потенциальной носительницей энергии инь, но в ней всегда в той или иной степени должна присутствовать и энергия янь. Если женщина постоянно будет нежной, доброй, ласковой, бесхребетной, поглощённой воспитанием детей и готовкой – это неизбежно приведет к проблемам. Таким как вспышки неконтролируемой агрессии, травмы, проблемы со здоровьем, срывы на близких, выбор в спутники жизни тирана. Женская энергия, сама по себе представляет большую силу, но это сила никуда не движется, она как вода заполняет собой пространство, подстраиваясь под любое из них. Но ей нужно направление, толчок, действие, это и даст ей энергия янь. Мужская энергия быстрая, резкая, решительная, наделяющая лидерскими качествами, помогает вести за собой. Женщине нужно где-то на 30 процентов иметь в себе мужской энергии, а мужчине женской. Если женщина становится аморфной, теряет цели в жизни, набирает лишний вес, становится ленивой, скорее всего, в ней слишком много энергии инь. От избытка энергии в ней будет просыпаться желание к истерикам, она будет становиться безвольной, не понимать, чего она хочет. Если женщина очень спортивная, излишне худая, жилистая, с сухой кожей, постоянно пытается всё контролировать, то налицо избыток энергии янь. Излишняя духовность также избыток янь, мужская энергия толкает к духовности.

Мужчина, который большую часть времени проводит на диване, не хочет ничего решать, пытается подлизываться переполнен энергией инь. А мужчина, переполненный энергией янь, слишком агрессивен, пугая окружающих и близких, его силы на исходе, он истощён, но он не может остановиться в своей деятельности.

Как же поддерживать этот баланс, это идеальное соотношение 70/30. Тут поможет осознанность, нужно постоянно подлавливать себя на том, что происходит, куда тянет и если не туда, подкармливать недостающую энергию. Чувствует женщина, что янь стало больше 30 процентов, ей нужно остановиться в своём ритме, сесть и попытаться замедлиться. Если женщина чувствует, что её полностью поглощает женское начало, нужно включить агрессивную музыку, прокатиться с ветерком за рулём, встряхнуть себя. То же самое нужно стараться делать и мужчине, чувствует он, что становится ведомым, аморфным, это сигнал, что нужна встряска, пора принимать решения. Для активации энергии янь хорошо бы заняться спортом, поставить себе новые цели, привнести в жизнь новых людей, в частности, мужчин. Помочь сформироваться определенной энергии в доме поможет практика освоения пространства фен-шуй. Но для равновесия, обязательно надо вносить в интерьер элементы обеих энергий просто той, которая предпочтительнее их будет больше.

Нужно пытаться постоянно ощущать свой темп, комфортно ли в нём, подходящий ли это темп, обращать внимание как вы двигаетесь, плавно или резко. В любом случае этот маятник будет шататься всю жизнь, в каких-то ситуациях и местах одна энергия будет пытаться довлеть над другой, но человек сам способен направлять свою энергию в нужное русло.

Поделиться ссылкой:

Инь и Ян: поиск баланса между принятием и действием

В китайской философии инь и ян относятся к взаимодополняющим, но противоположным силам, которые взаимосвязаны и взаимозависимы и вместе создают все аспекты жизни. Точно так же, как тень не может быть создана без света, обе силы необходимы и должны быть в правильном балансе. Энергия Инь более пассивна, женственна и прохладна, тогда как мужская энергия Ян активна и горячая; Инь представляет собой принятие того, что есть, в то время как ян представляет собой деятельность и наши попытки изменить себя и мир вокруг нас.

С точки зрения йоги, практики инь подразумевают удержание положений тела, которые растягивают и открывают глубокие, плотные соединительные ткани и суставы в теле в течение длительных периодов времени (часто несколько минут). Эти позы часто приводят к физическому и моральному дискомфорту, что является частью практики: развитие терпимости к дискомфорту и принятие того, что есть. Практики ян более активны и включают динамические стили, такие как аштанга-йога, хатха-йога и виньяса-йога. Вместо того, чтобы подчеркивать принятие и сдачу, они способствуют выносливости, силе и действиям.

Инь и янь не в том, что лучше, а в том, как объединить и то, и другое. В тишине и дискомфорте можно найти силу, так же как можно найти силу в энергичном вызове и дисциплинированном исполнении. Фактически, сочетание обоих стилей, вероятно, будет лучше, чем любой из подходов по отдельности. Практика йоги, сочетающая в себе восстанавливающую энергию инь и энергию ян-виньясы, вероятно, будет более разносторонней как в умственном, так и в физическом плане.

Лучше всего прожить жизнь как баланс между принятием и действием.Слишком много энергии инь оставляет нас открытыми для того, чтобы позволить жизни ускользнуть от нас и быть неподготовленными к открывающимся возможностям. Хотя быть спокойным и гибким полезно, слишком большая пассивность может сделать людей ленивыми, немотивированными и неверно полагающими, что у них минимальный контроль над своей жизнью. Слишком много энергии ян может быть не менее проблематичным; страсть важна, но если мы не можем принять то, что находится вне нашего контроля, нам очень трудно чувствовать себя довольными и безопасными.

Но подождите, неужели мы действительно слишком терпимы? Да! Если принятие используется как предлог для отсутствия усилий и продвигает рассказ о том, что то, что вы делаете в своей жизни, не влияет на какой-либо результат, вы никогда не достигнете своего потенциала и вряд ли будете положительно относиться к своему жизненному выбору и ситуациям.Вы также с большей вероятностью будете оставаться в негативных ситуациях и мириться с плохим обращением. Все происходит с вами и вы бессильны это изменить. Бездумное принятие своей судьбы без всяких попыток создать себе жизнь редко работает для людей; даже удачный случай обычно требует некоторой подготовки для успешного исхода.

На противоположной стороне находятся те, кто считает, что у них больше контроля, чем они есть, которые склонны винить себя за вещи, находящиеся вне их контроля, и которые изо всех сил пытаются поддержать подход «это то, что есть» к жизненным событиям, которые оправдывают Это.Преимущества их страсти, энергии и драйва часто уравновешиваются критикой, неуверенностью в себе, раздражительностью и недостатком сна. Иногда мы должны уметь признавать факторы, находящиеся вне нашего контроля, и, даже когда у нас есть некоторая степень контроля, расставлять приоритеты в начинаниях, которые действительно стоят нашего времени и энергии. Этот процесс расстановки приоритетов позволяет нам сосредоточить наши ресурсы на значимой и ценной деятельности и помогает предотвратить выгорание, связанное с чрезмерно активным янским подходом к жизни.

Проверьте себя: вы больше склоняетесь к энергии инь принятия и пассивности или энергии янь действия и действия? Чтобы облегчить равновесие, стоит ли вам переместить некоторую энергию на процессы, основанные на принятии, например, начать практику осознанности или отпустить негодование из-за прошлой боли? Или вы бы больше выиграли от культивирования энергии ян в своей жизни, от поведения, которое больше ориентировано на постановку и достижение целей и утверждение вашего влияния на мир? Сознательное участие в деятельности, связанной с вашим менее предпочтительным или менее часто используемым подходом, может помочь вам достичь баланса принятия и действий, который способствует благополучию и максимизирует шансы на оптимальный успех.

Понимание баланса Инь и Ян

Ниже приведены конспекты лекций из недавнего выступления, которое я читал в Центре комплексного здоровья и медицины TriHealth (больницы Цинциннати Добрый самаритянин и Бетесда).

Что такое Инь и Ян

Каково ваше первое впечатление, когда вы слышите термины инь и янь? Используются ли эти жаргоны в азиатских исследованиях или восточной философии? Они относятся к женщине и мужчине или женщине и мужчине? Мы говорим здесь о фэн-шуй? Все, что приходит вам в голову в этот момент, вероятно, правильно.Инь и Ян относятся к большому количеству объектов, концепций или явлений с противоположными характеристиками. Инь и янь составляют два столпа традиционной китайской медицины. Один очень важный принцип лечения — дифференциация инь и янь. Я проиллюстрирую это в этой статье.

Почему я хочу поговорить об инь и янь? Западная медицина никогда этого не касалась. Тем не менее, каждый день в своем офисе я вижу пациентов с самыми разными расстройствами и симптомами, вторичными по отношению к дисбалансу инь и янь.Нередко они очень быстро улучшаются, просто уравновешивая энергию инь / янь. Время от времени кто-то проявляет крайний дисбаланс и дефицит инь / янь, и он или она могут делать озадачивающие презентации для врачей, обученных только западной медицине. При этом медицина инь и ян может быть очень полезна в дополнение к традиционному западному лечению.

Мне часто задают вопрос: «Если бы я хотел больше узнать о традиционной китайской медицине, какую книгу вы бы порекомендовали?» К сожалению, существует довольно много учебников, написанных для профессиональных медиков или практикующих традиционных китайских врачей, но очень немногие из них написаны на уровне, предназначенном для обычных читателей.Надеюсь, что однажды я напишу книгу на эту тему «Принятие Инь и Ян», чтобы помочь широкой публике познакомить с традиционной китайской медициной (ТКМ).

Ян

Как я упоминал ранее, инь и ян относятся к широкому спектру вещей. Ян является символом неба, солнца, огня, мужчины или мужчины, левой стороны, твердости, всего, что движется, дня, яркости, весны или лета, внешнего вида, избытка тепла, выпуклости вершины и, наконец (если не в последнюю очередь), он относится к Энергия ци — это деятельность, производимая энергией человеческого тела.

Инь

Напротив, инь символизирует землю, луну, воду, женщину или женщину, верно, сидячий образ жизни, ночь, темноту, осень или зиму, внутреннее пространство, холод, недостаток, нижнюю часть, вогнутость, а также в человеческом теле это также относится. к крови, биологической жидкости (такой как секреция) или, проще говоря, это относится к веществу, включая мышечную массу или массу тела.

Энергия Ян заставляет чувствовать тепло и желание что-то делать. Энергия инь заставляет чувствовать холод и заставляет чувствовать, что он или она хочет отдохнуть.Я много лет искал эквиваленты инь и янь в западной медицине, и самое близкое, что я придумал, — это симпатическая и парасимпатическая нервная система. Точно так же, как инь и янь, которые присутствуют в каждом органе, энергетическом пути или меридиане, согласно традиционной китайской медицине, симпатическая и парасимпатическая нервная система присутствует в каждой части тела.

Инь / Ян и симпатическая / парасимпатическая нервная система

Через секрецию адреналина симпатическая нервная система подготавливает нас к «битве или бегству».«Просто чтобы привести пару простых примеров, когда симпатическая нервная система задействована, у нас учащается сердечный ритм, повышается уровень сахара в крови и увеличивается приток крови к телу. С другой стороны, парасимпатическая нервная система предназначена для питания тела, сохранения энергии и т. Д. Она способствует перевариванию пищи, опорожнению кишечника, опорожнению мочевого пузыря, а когда парасимпатическая нервная система задействована, она замедляет частота сердечных сокращений и сохраняет энергию тела.Здесь я должен отметить, что я провожу только аналогию между инь / янь и симпатической / парасимпатической нервной системой. Для меня это не совсем одно и то же.

Далее я хотел бы поговорить об отношениях между инь и янь, а также о симпатической и парасимпатической нервной системе. Инь и Ян сдерживают и уравновешивают друг друга, и дисбаланс может привести к болезням, в зависимости от того, какой орган или энергетический меридиан преимущественно поражен. Что уникально в традиционной китайской философии и медицине, так это то, что энергия ян преобладает в течение дня (фаза янь дня), а энергия инь преобладает ночью (фаза инь дня).

Инь / Ян в зависимости от времени суток

Энергия инь и янь также существует в постоянно меняющихся и развивающихся отношениях. Например, в 12 часов вечера. или в полдень, энергия ян достигает своего пика, а энергия инь начинает расти. Энергия Инь достигает своего пика в полночь, и в это время энергия Ян начинает расти.

Определенно имеет смысл, что энергия инь должна преобладать ночью, потому что энергия инь относится к бездействию, и для того, чтобы мы хорошо выспались ночью, у нас должно быть много энергии инь.Интересно, что клинически люди с дефицитом энергии инь часто страдают бессонницей, характеризующейся ранним пробуждением, например, в 3 или 4 часа ночи, и с трудом снова засыпают (просто чтобы дать вам простой пример того, как дисбаланс инь / янь влияет на человека. тело).

Восемь принципов традиционной китайской медицины (TCM)

Традиционная китайская медицина — это не только инь и янь. Фактически, мы говорим о восьми принципах: инь и ян, недостаток и избыток, холод против тепла и внутренний против внешнего.Любые клинические проблемы могут быть проанализированы в соответствии с этими восемью принципами или четырьмя парами противоположных концепций или явлений.

Здесь я хотел бы представить концепцию и два принципа: недостаток и избыток. Объединив инь и ян с недостатком и избытком, мы теперь имеем четыре различных паттерна, а именно: избыток энергии ян, недостаток энергии ян, избыток энергии инь и недостаток энергии инь. Излишне говорить, что если я добавлю холод / тепло и интерьер / экстерьер, все станет еще сложнее.

Чтобы помочь вам понять эти паттерны энергетического дисбаланса, я буду использовать примеры, чтобы проиллюстрировать их. Например, пациент, госпитализированный в отделение интенсивной терапии из-за пневмонии или менингита, вероятно, имеет так называемый дефицит энергии ян в соответствии с традиционной китайской медициной. Клинические проявления включают высокую температуру, учащенное сердцебиение, возможно изменение сенсориума / делирий и т. Д. Другой человек может жаловаться на хроническую усталость, чувство холода, трудности с похуданием и / или чувство депрессии, а также у этого человека может быть дефицит энергии ян. .

Многие хотят похудеть, и большинство программ по снижению веса с самого начала оказываются успешными, и проблема заключается в том, как удержать вес, поскольку большинство людей набирают вес обратно в течение года. Как я вижу с точки зрения инь / ян, многие люди с проблемами веса имеют дефицит энергии ян; в результате у них более медленный метаболизм, у них нет энергии для физических упражнений, и им трудно похудеть. Более разумный и здоровый подход — попытаться повысить свою энергию ян с помощью травяной программы и упражнений.Конечно, то, что я называю травяной программой, не включает такие стимуляторы, как эфедра, которая недавно была запрещена FDA.

Дефицит Инь

Люди с дефицитом энергии инь, частое клиническое явление, будут испытывать сухость во рту (сухость глаз, сухость кожи и т. Д.), Беспокойство, бессонницу, характеризующуюся ранним пробуждением и трудностями при повторном засыпании, иногда ночную потливость или приливы ночью, но не днем. Люди с крайним дефицитом энергии инь также могут похудеть (не лучшим образом, так как недостаток энергии инь доставляет вам очень неприятные ощущения).В крайней форме у людей с дефицитом энергии инь может быть лихорадка, которая более выражена ближе к вечеру, вечером или рано утром.

Пока что, по крайней мере некоторым из вас, инь и ян кажутся относительно простыми. В клинической практике временами это может быть сложно. Сказав, что пациенты с избытком энергии ян могут иметь высокую температуру, я также видел пациентов с крайним дефицитом энергии инь, проявляющимся в виде продолжающегося значительного повышения температуры.

Лихорадка неизвестного происхождения

На самом деле, как медицинский онколог, одна из моих специальностей, в начале этого года я лечил пациента с так называемой «лихорадкой неизвестного происхождения».Это 41-летний джентльмен с обширной лимфомой, проходящий химиотерапию. Состояние его тела быстро ухудшилось во время химиотерапии, и его жалобы включали беспокойство, сухость во рту, бессонницу и значительную потерю веса. Упомянутые симптомы прогрессировали, и у него поднялась высокая температура. Излишне говорить, что первое, что пришло мне в голову, это то, что у него развилась какая-то инфекция. Его госпитализировали на девять дней. Обширные обследования (включая множество посевов крови и повторные компьютерные томограммы) не выявили источника инфекции.

К сожалению, современное западное лечение, вероятно, сделало его более больным, поскольку антибиотики и некоторые противовоспалительные препараты вызывают тошноту и боль в животе. Я выписал его из больницы и назначил ему традиционное китайское лечебное средство на травах, чтобы усилить и сбалансировать его энергию инь. Его лихорадка спала в течение нескольких дней, и другие клинические проявления также улучшились очень быстро. Я пытаюсь подчеркнуть, что высокая температура наблюдается не только у людей с избытком энергии Инь, но также может наблюдаться у людей с дефицитом энергии Ян.Если поставлен неправильный диагноз, лечение не только неэффективно, но и может значительно усугубить ситуацию.

Мигрень, головная боль

Я поделюсь с вами другим примером случая: 23-летняя медсестра обратилась ко мне из-за сильной мигренозной головной боли. В последние месяцы она пропустила много работы из-за головной боли. Наряду с головной болью она также испытала сухость во рту, раздражительность, бессонницу, ночную потливость и т. Д. Ее головная боль находится в правой височной области, распространяется выше правой брови и распространяется вниз по шее к правому плечу.

Она перепробовала множество западных лекарств с незначительными преимуществами и значительными побочными эффектами. С помощью иглоукалывания и лечения травами она очень быстро поправилась, и симптомы дефицита инь быстро исчезли. Согласно традиционной китайской медицине, ее диагноз — дефицит инь в печени, приводящий к повышению энергии ян в печени. Другими словами, корень ее проблемы — дефицит энергии инь в канале печени, а недостаток энергии инь не может уравновесить или подавить энергию ян.Энергия Ян поднимается вверх, вызывая у нее головную боль и, вместе с тем, иногда чувство головокружения.

Как видите, наше лечение в традиционной китайской медицине действительно пытается добраться до корня проблемы, то есть в чем заключается основной энергетический дисбаланс? Позвольте мне спросить вас, не сбалансированы ли ваши энергии инь и янь?

Другие примеры инь / ян

Можно применить концепцию инь / янь практически к каждому симптому, который мы видим клинически. Например, пациентов с хронической обструктивной болезнью легких или эмфиземой можно разделить на пациентов типа инь и янь.Худые или истощенные, скорее всего, относятся к типу дефицита Инь. Они похудели и жалуются на сильное чувство жажды, и когда кто-то проверяет их язык, они обычно очень красные и без налета (диагностика языка является важной частью традиционной китайской медицины в определении баланса инь и ян).

Другой тип, называемый в западной медицине «синим вздутием живота», имеет избыточный вес, склонен к дефициту энергии ян и сырости или мокроте, препятствующей их легким.Точно так же людей с диареей можно разделить на диарею иньского типа и диарею янского типа. Людей с расстройством желудка можно дополнительно разделить на дефицит энергии инь или избыток энергии янь, просто чтобы привести несколько примеров. Внезапно клиническая практика становится намного сложнее и интереснее.

ТКМ и западная медицина

Практикуя западную традиционную терапию в течение 20 лет в качестве терапевта, гематолога и медицинского онколога, я очень твердо уверен, что сила западной медицины — это стандартизация помощи, основанная на нашем понимании фундаментальных наук, таких как вирусология и микробиология, метаболизм, эксперименты, повторный анализ и результаты клинических испытаний.Однако чего не хватает традиционной западной медицине, так это внутренних вариаций. В традиционной китайской медицине нет двух людей, которых лечат одинаково, поскольку все мы разные, и это основная причина, по которой реакция на любое лечение в западной терапии не является стопроцентным.

Для меня имеет смысл интегрировать традиционную китайскую медицину в традиционные западные методы лечения, чтобы принести пользу большему количеству пациентов. Приглашаем вас посетить нас, если вы считаете, что у вас какой-то дисбаланс, и ни один другой врач не понимает вашу проблему.

— Доктор Питер Шенг
Цинциннати Иглоукалывание, китайская траволечение, интегративная медицина и комплексное здравоохранение

Качества Инь и Ян

Все права защищены

Вы, наверное, видели этот символ раньше, например, в виде серег или в виде наклейки на задней части автобуса VW. Но вы понимаете, что это значит? По-китайски он называется «тайцзи», а по-английски мы знаем его как символ инь / янь.Его еще называют законом единства противоположностей. Инь и Ян описывают две основные силы, присущие всей природе. Белая половина с черной точкой представляет ян или мужскую энергию, а черная половина с белой точкой представляет инь или женскую энергию. Понимание этой модели может дать нам более глубокое понимание природы, нас самих и своего здоровья. Первоначальное значение янь — «солнечная сторона горы», в то время как изначальное значение инь — «тенистая сторона горы».”

качества Ян	Качества Инь
Мужской	Женский
Горячий / теплый	Холод / Холод
Сухой	Влажный
День	Ночь
Лето	Зима
Космос	Земля
Деятельность	Отдых
Функция	Структура
Расширяющий	Контракт
наружу	внутрь
Задняя часть корпуса	Передняя часть кузова
Полые органы	Твердые органы

Характеристики Инь и Ян

1. Оппозиция
   Они борются и контролируют друг друга.Одним из примеров этого в природе являются системы высокого и низкого давления в метеорологии.
2. Взаимозависимость
   Они определяют друг друга. Ни одно не может существовать без другого. Не было бы мужчины без женщины. Без дня не было бы ночи.
3. Взаимное потребление
   Ян (деятельность) потребляет инь (субстанцию). Например, мы сжигаем жир и теряем пот, когда занимаемся спортом, а для создания и накопления жира (инь) требуется энергия (ян).
4. Взаимопревращение
   Они становятся друг другом.Точка в каждой половине символа представляет собой «семя» другой. Ян содержит семя инь, и наоборот. Ночь постепенно сменяется днем, который постепенно сменяется ночью. Если мы будем активно (ян) давить слишком сильно, то последует беспокойное состояние (инь) (истощение, смерть).

Мужчины, женщины и старение

Мужчины больше ян, чем инь. В молодости они вообще сильнее и быстрее. Их физиология обычно теплее. Однако из-за взаимопревращающей природы инь и янь, по мере того, как мужчины стареют, ян снижается, и мужчины склонны легче чувствовать холод (инь).Они легче устают и нуждаются в большем отдыхе (инь). Большинство мужчин чувствуют себя лучше с травами и продуктами, которые восполняют энергию янь.

Продукты и травы, которые дополняют Ян:

Зерна: киноа, гречка

Овощи: редис, пастернак, зелень горчицы, сладкий картофель, капуста

Фрукты: вишни, финики

Орехи: грецкие орехи, кедровые орехи, семечки

Морепродукты: креветки

Мясо: баранина, баранья почка, баранина

Травы: имбирь, корица, фенхель, звездчатый анис

Женщины больше инь, чем ян.В молодости их тела способны рожать детей. Из-за менструации их тела производят больше иньских жидкостей (крови, вагинальной смазки и т. Д.). По мере того как женщины стареют, их охлаждающая и увлажняющая (инь) энергии естественным образом снижаются. Они чувствуют себя теплее и испытывают приливы (янь). Они могут испытывать сухость (янь). Многие женщины чувствуют себя лучше с травами и продуктами, которые питают инь и жидкости.

Продукты и травы, которые питают Инь:

Зерна: просо, ячмень, амарант

Овощи: свекла, стручковая фасоль, фасоль, маш

Фрукты: хурма, виноград, ежевика, малина, бананы, арбуз

Молочное: козье молоко, йогурт, яйца

Морепродукты: моллюски, морское ушко, устрицы

Мясо: утка, экологически чистая говядина, экологически чистая свинина

Травы: хлорелла, спирулина, ягоды годжи (лиций), американский женьшень

Пожалуйста, имейте в виду, что это гендерные тенденции в том, что происходит с мужчинами и женщинами с возрастом.Однако другие факторы, такие как образ жизни, диета и унаследованные наклонности, могут создать совершенно иную ситуацию. Если вы «вспыльчивы», лучше избегать продуктов и трав, питающих янь. Если вы замерзли, у вас избыточный вес и вы устали, лучше избегать пищи и трав, питающих инь. Чтобы получить точную и индивидуальную оценку вашего инь и янь, посетите лицензированного специалиста по иглотерапии.

Хотите больше советов от экспертов, чтобы вести более здоровый образ жизни? Посетите советов по здоровому образу жизни.

Какой из 4 типов энергии инь-ян вы являетесь? Как восстановить баланс ци

Я взял курс мировой религии в университете, где мы изучали восемь различных систем верований со всего мира. Мне особенно понравился даосизм, основанный писателем-философом Лао Цзы (что в переводе означает «старый мастер») в Китае в 4 веке до н.э.

Что действительно пробудило мой интерес, так это принципы даосизма, сосредоточенные на «подлинности, долголетии, здоровье, бессмертии, жизненной силе, у-вэй… непривязанности, утонченности… спонтанности, трансформации и всепотенциальности».«Эти принципы сильно отличаются от принципов системы убеждений, в которой я вырос, — христианства. Хотя Библия затрагивает одни и те же области, послание и тон совершенно разные.

Даосизм заинтересован в достижении идеального соответствия с миром природы в течение этой жизни на земле, вместо того, чтобы сбежать из этой жизни и войти в рай (лучшее и более совершенное место) в загробной жизни, как это делают авраамические религии.

Идеальное соответствие с миром природы означает поиск баланса в нашей жизни, и именно здесь вступает в действие принцип у-вэй.У-вэй описывается как «здоровый баланс ци (энергии) между Инь и Ян. Сбалансированный Инь-Ян «ведет к хорошему физическому и эмоциональному здоровью», что говорит о практике китайской медицины в том смысле, что определенные заболевания могут быть связаны с недостатком или избытком Инь или Ян.

Но что такое Инь Ян и как мы можем интегрировать принципы в нашу жизнь, чтобы восстановить баланс и гармонию? Инь Ян — это «двойственность, образующая единое целое». Одно не может существовать без другого. Думайте об этом как о дне и ночи.У нас не может быть ночи без понятия дня. Также как у нас не может быть женского без концепции мужского. Идеальное сочетание двух противоположностей образует Инь Ян.

С точки зрения женского (Инь) и мужского (Ян), эти энергии можно оценивать в индивидууме и настраивать для создания гармонии в их жизни. Духовный целитель Деганит Нуур объясняет, что людей можно отнести к категории обладающих одним из этих четырех типов божественной энергии.

Большой Инь

Люди, обладающие Высшим Инь, более эмоционально созвучны своим чувствам, творчеству, интуиции и чувствам.Как прирожденные эмпаты и высокочувствительные люди (СЧЛ) Великие Инь могут размышлять о вещах. Они склонны к изоляции, что может привести к одиночеству.

Малый Инь

Обладает во многом теми же качествами, что и Великий Инь (творческий, чувствительный, интровертный), но эта энергия включает в себя некоторые мужские аспекты Ян, например, на нее не так легко влияют энергии других людей, как на Великий Инь. Малый Инь может защищать других людей и умеет наносить удары.В результате Малый Инь намного более сбалансирован.

Малый Ян

Обладая более экстравертными наклонностями и более высокой энергией, Меньшие Ян ожидают от жизни большего, они страстны и игривы. Малый Ян ориентирован на будущее и мечтает о большом, но они могут действовать прагматично, твердо стоя на ногах. Люди также находят Малый Ян харизматичным и привлекательным. С другой стороны, принадлежность к этому типу может привести к тому, что вы почувствуете беспокойство или попадете в ловушку чего-либо. Меньшие Ян могут даже саботировать здоровые отношения или работу, потому что чувствуют себя подавленными в стабильности.С учетом всего сказанного, Малый Ян считается более сбалансированной энергией.

Большой Ян

Великий Ян знает, как добиваться целей и достигать целей. Они блестящие мыслители, умеют решать проблемы и прирожденные лидеры. «Люди Великого Ян часто перенапрягаются и делают все для всех людей. Вы даете слишком много и не получаете достаточно ».

Как мы можем сбалансировать нашу энергию?

1. Внимательность

Независимо от того, какой у вас тип энергии, ежедневная практика внимательности может помочь вам оставаться в курсе своих привычек.Это, в свою очередь, позволяет изменять, расти и восстанавливать равновесие. Например, у меня есть энергия Высшего Инь. Ага, продано, это описание полностью мое. Осознание того, что я склонен к самоизоляции, означает, что я могу сознательно отказаться от этой тенденции и стремиться к Ян, чтобы жить более сбалансированной жизнью.

2. Отдых и отражение

Хотя это похоже на внимательность, на самом деле это не так. Отдых и размышления, которые также могут означать тихое время или медитацию, помогают вам понять, почему вы делаете то, что делаете.Продолжая использовать себя в качестве примера, я пришел к выводу, что самоизолируюсь из-за страха быть отвергнутым. Итак, в первую очередь мне нужно работать над принятием себя, потому что, если я сначала принимаю себя, то не имеет значения, что другие думают обо мне, и это приведет меня к тому, что я стану более общительным. Опять же, это приводит меня к более сбалансированной жизни.

3. Двигайтесь в противоположном направлении

Если вы Великий Ян, займитесь чем-нибудь женственным, например проявите творческий подход, больше отдыхайте или найдите время, чтобы посидеть в тишине.Если вы Высший Инь, сделайте что-нибудь физическое, начните новый проект или займитесь чем-нибудь соревновательным.

Уравновешивание своего Инь-Ян или стремление к у-вэй может сделать вас более цельным, счастливым и довольным жизнью. Это то, к чему я стремлюсь каждый день.

Связанные: стресс, иммунитет и многое другое — эти точки акупрессуры спасут ваш разум и тело

Инь-йога для баланса, необходимого в сумасшедшей жизни

Еще больше — подпишитесь на нашу ежедневную вдохновляющую рассылку эксклюзивных материалов!

__

Фото: Лаверн, Мука, ​​Чаттаса, Муслаков, Техедор, Алекс, Ахмад; Unsplash.

Инь и Ян. Основная идея китайской медицины — это… | Алли Урбаник Киммел, Лос-Анджелес | Руководство по китайской медицине для новичков

Основная идея, на которой основана китайская медицина, не является строго медицинской идеей — это способ взглянуть на Вселенную, с которой вы, вероятно, уже немного знакомы. На самом деле, если вы, как и я, жили в конце 90-х и начале 00-х годов, у вас, вероятно, был какой-то предмет одежды или украшения, на которых был написан основной принцип китайской медицины:

Узнали? Это символ Инь-Ян (примечание: ян произносится с длинным звуком «а» — он рифмуется со словом «гонг»), и мы вернемся к этому рисунку чуть позже.Чтобы понять это, нам нужно понять, что такое инь и янь.

Инь и янь — это просто способ сравнения вещей. Если вы возьмете любые две вещи, одна будет инь, а другая — янь. Как узнать, что есть что? Мы можем понять это, поняв природу инь и природу янь. Дословный перевод инь — «тенистая сторона холма», в то время как ян переводится как «солнечная сторона холма». Эти переводы проясняют первое, что нам нужно понять об инь и янь: они противоположны.

1. ИНЬ И ЯН ПРОТИВОПОЧИТАЮТ ДРУГОЙ

Учитывая, что ян — свет, а инь — тень (или недостаток света), мы можем добавить к нашему списку «темный» и «светлый». Поскольку ян — это солнечный свет, мы также можем добавить «день» в наш список, а противоположность дня — ночь, так что это можно добавить к иньской стороне нашего списка.

Итак, свет, день и солнце находятся на янской стороне нашего списка. Некоторые другие примеры вещей, которые считаются янь, включают жару, лето, движение (например, бег), бодрствование и мужественность.Их противоположности (холод, зима, отдых, сон и женственность) считаются инь.

Если мы проанализируем этот список, то увидим, что иньские предметы обычно темные, неподвижные и связаны с отдыхом или питанием, тогда как янские предметы, как правило, больше связаны со светом, движением и активностью.

При составлении этого списка следует помнить, что все в мире можно разбить на более мелкие части. Поскольку инь и янь — это сравнения, мы можем продолжать идентифицировать аспекты инь и янь этих меньших частей.Например, возьмем пару «день и ночь». Как мы установили в нашей таблице, день — это ян, а ночь — это инь. Однако представление о ночи можно разделить на несколько более мелких частей. Например, облачная ночь, в которой скрыты луна и звезды, темнее и больше инь, чем ясная лунная ночь, которая ярче и больше ян.

Мы могли бы также разбить одну ночь на более мелкие части — например, полночь больше инь, чем сумерки или рассвет, которые в этом сравнении будут считаться янь.

2) ИНЬ И ЯН ЗАВИСИТ ОТ ДРУГОГО ДРУГОГО

Вторая взаимосвязь между инь и ян состоит в том, что инь и янь взаимозависимы. Эти отношения также иногда называют «укорененными друг в друге» — другими словами, вам нужен инь, чтобы иметь ян, и ян, чтобы иметь инь. Мы легко можем увидеть эту взаимосвязь с парой «движение (бег) и отдых». Если мы бежим, мы рано или поздно устанем и будем нуждаться в отдыхе, чтобы у нас была энергия, чтобы снова начать бегать. Активность ян зависит от активности инь.Точно так же мы видим, что инь зависит от ян: если мы еще не движемся, мы не можем остановиться и отдохнуть.

3) ИНЬ И Ян уравновешивают друг друга

Третье соотношение между инь и ян состоит в том, что они уравновешивают друг друга.

На рисунке выше инь занимает 50% круга, а ян — остальные 50%. Однако, если мы отрегулируем круг так, чтобы инь занимал 70% круга, ян должен уравновесить это изменение, занимая только 30% круга:

Это иллюстрирует идею о том, что инь и ян должны уравновешивать друг друга.В идеале баланс составляет 50–50, но если баланс отключен, то у одного будет больше 50%, а у другого — меньше 50%.

4) ИНЬ И ЯН МОГУТ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ДРУГОГО. и все, что есть ян, может стать инь.

Например, если мы посмотрим на пример «сон и бодрствование», мы уже знаем, что сон — это инь, а бодрствование — это ян.Невозможно всю жизнь просто спать или только бодрствовать; мы обычно чередуемся между бодрствованием и сном по регулярному графику, янь и инь трансформируются, чтобы не отставать от наших потребностей.

Еще один важный аспект трансформации инь и янь друг в друга заключается в том, что когда одно достигает своего пика, оно трансформируется в другое. Любой, кто провел всю ночь или две, может засвидетельствовать тот факт, что, если мы пытаемся бодрствовать слишком долго, ян может внезапно превратиться в инь (надеюсь, не во время экзамена или важной встречи).

Итак, теперь, когда вы понимаете концепцию инь и янь, мы можем взглянуть на этот символ и понять, о чем он говорит:

Первое соотношение, противопоставление, проиллюстрировано цветами символа — белым и черный — противоположные цвета. Каждый цвет занимает 50% круга, что означает, что инь и ян уравновешивают друг друга. Черные и белые области символа переплетаются, показывая, что инь и янь взаимозависимы.

Вы можете видеть, что инь и ян могут трансформироваться друг в друга в этой области символа:

Черная (иньская) область символа является самой толстой в этой области.Когда инь достигает своего максимума, начинает проявляться ян, который выглядит как небольшая полоска белого цвета, которая в конечном итоге расширяется и становится самой янской областью символа.

Еще одна интересная особенность символа инь-янь — эти точки:

Они иллюстрируют идею о том, что никогда не бывает ничего, что было бы чисто инь или чисто ян — даже самая янская часть символа содержит немного инь, и наоборот.

Итак, теперь, когда вы понимаете инь и янь, давайте посмотрим, как это понятие применимо к китайской медицине и к вашему телу.По сути, китайская медицина рассматривает здоровье и болезнь как баланс инь и янь. Если инь и янь вашего тела выглядят так:

, значит, вы здоровы. Если это будет больше похоже на это…

… У вас не все так хорошо. Фактически, у человека может быть 52-48% дисгармония инь и янь, а также могут быть довольно серьезные признаки и симптомы. Конечная цель китайской медицины — сбалансировать инь и ян вашего тела, чтобы вернуть его в равновесие.

Давайте рассмотрим некоторые из основных способов, которыми ваши инь и янь могут быть сбиты с толку, с помощью простых гистограмм.Ниже приведена гистограмма, показывающая инь и ян человека с идеальным здоровьем (каждый составляет 50%):

Теперь мы рассмотрим несколько графиков, которые показывают основные способы нарушения баланса тела.

НЕДОСТАТОЧНО ИНЬ (ИЛИ НЕДОСТАТОЧНО ЯН)

В этой ситуации у человека нормальное количество ян, но недостаточно инь. В китайской медицине мы бы назвали это «недостатком инь» или «пустотой инь».

Также может быть ситуация, когда у человека нормальное количество инь, но недостаточно янь.Это можно было бы назвать «дефицит янь» или «янская пустота».

СЛИШКОМ МНОГО ИНЬ (ИЛИ СЛИШКОМ ЯНЬ)

Если у человека нормальное количество Ян, но слишком много Инь, мы бы назвали это «избытком» или «насыщением» Инь.

Если у кого-то нормальное количество инь, но слишком много ян, это называется «избытком» или «переизбытком» ян.

ОБА ВНЕ БАЛАНСА

Теперь вы, возможно, заметили на последних парах графиков, что общий процент инь и ян в сумме не достигает 100, и вы также можете вспомнить, что одно из ключевых соотношений между инь и ян в том, что они уравновешивают друг друга.Хотя возможна картина заболевания, похожая на приведенные выше графики, на самом деле гораздо более вероятно увидеть такие закономерности:

Итак, что это на самом деле означает с точки зрения человеческого тела?

Поговорим на минутку о химии. Если вы вспомните старшую школу, вы можете вспомнить, что одними из первых, что вы обсуждали, были концепции материи и энергии. Все во Вселенной состоит из материи и энергии. Материя — это все, что имеет массу и занимает пространство, а энергия — это способность изменяться и работать.

Другими словами, материя и энергия — это инь и янь. Когда мы говорим о балансе инь и янь в теле, мы действительно говорим о балансе между материей и энергией. Речь идет о метаболизме и поддержании гомеостаза.

Чтобы начать понимать, как это выглядит в организме, когда тело находится в равновесии и когда оно находится в состоянии болезни, нам нужно понять еще одну основную теорию, лежащую в основе китайской медицины, которая называется 5 фаз. (или 5 элементов).

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот блог предназначен только для образовательных целей — пожалуйста, не пытайтесь диагностировать себя с его помощью! Если у вас есть проблема со здоровьем, обратитесь за советом и лечением к лицензированному медицинскому специалисту.

© 2016 Alli Urbanik Kimmel

ВАЖНОСТЬ БАЛАНСА ИНЬ И ЯН В РАЗУМЕ И ТЕЛЕ.

Дорогой искатель хорошего самочувствия,

В древнекитайской философии Инь и Ян являются концепцией дуализма; у всего есть две грани: аспект Инь и аспект Ян; нет ничего чисто хорошего или чисто плохого.Эти два качества противостоят друг другу и в то же время дополняют друг друга. Инь и Ян обязательно должны содержать возможность противостояния и изменения; разделение, взаимодействие и слияние. Инь и Ян создают друг друга, контролируют друг друга и трансформируются друг в друга; что создает физический мир.

Для древних китайцев энергия жизненной силы «Ци» — это основная энергия, дающая жизнь всем физическим объектам. Физический мир — это одна из вибраций ци , чередующихся между энергиями инь и янь , производя все физические вещи.Инь / Ян: две половинки, которые вместе образуют целостность ци. Смешивание двух энергий делает возможной жизнь. Когда энергия жизненной силы должным образом сбалансирована между Инь и Ян, она течет плавно, поддерживая и способствуя хорошему состоянию физического и эмоционального здоровья. К сожалению, стресс сегодняшней жизни имеет тенденцию отрицательно влиять на поток ци и, следовательно, вредит нашему здоровью и благополучию.

В терминах западной медицины баланс Инь / Ян можно понять как баланс вегетативной нервной системы (А.N.S). A.N.S — это часть всей нервной системы, действующая в основном бессознательно и автоматически и влияющая на многие функции органов, такие как частота сердечных сокращений, пищеварение, частота дыхания и сексуальное возбуждение. Он состоит из симпатической (Ян) и парасимпатической (Инь) нервной системы, которые всегда в рабочем состоянии. Эти две части нашей нервной системы должны быть в равновесии, чтобы достичь A.N.S. равновесие. Иногда часть Инь более активна, другие — Ян, и таким образом наше тело остается в сбалансированном и гомеостатическом здоровом состоянии.

Наш отзывчивый Н.С. (часть Ян) активируется опасностью или стрессом и заставляет организм реагировать «беги или сражайся». Парасимпатический Н.С. (Иньская часть) регулирует наши функции «отдых и переваривание» или «кормление и размножение». Чрезмерная стимуляция энергии Ян во время длительных стрессовых периодов переводит организм в гиперсимпатическое состояние с соматическими, эмоциональными и поведенческими последствиями. Все мы знаем, что стресс вреден для нас, но на самом деле это означает, что, будучи доминирующим в симпатии слишком долго, мы не проводим достаточно времени в парасимпатическом состоянии, и мы упускаем время, необходимое для лечения, регенерации и питания. наши тела.Когда это происходит, парасимпатический Н. к сожалению переполнен. Если это продолжается в течение длительного времени, симптомы «дефицита Инь» начинают проявляться в виде проблем со сном, мышечного напряжения, чувства разочарования, постоянного беспокойства. В заключение, более сбалансированный наш A.N.S. есть, тем сильнее и здоровее мы будем.

Метод Шено ^R сочетает в себе эти принципы китайской медицины с последними научными достижениями западной медицины и новейшими диагностическими технологиями.С помощью резонансной технологии мы получаем информацию об энергетическом состоянии внутренних органов и функциях организма относительно определенных параметров здоровья. После этого проводятся энергетические процедуры с использованием лазерной акупунктуры в сочетании с другими научно обоснованными процедурами глубокой релаксации, чтобы вернуть тело и разум к энергетическому балансу и восстановить жизненные силы.

To Your Best Life,

Elina Zagkorontskagia — Традиционная китайская медицина

Ваша команда оздоровления Chenot

Инь и Ян в китайской медицине

Введение в инь и янь

Инь и Ян (произносится как «юн», как «гонг») — одно из самых фундаментальных понятий в традиционной китайской медицине (ТКМ), поскольку это основа диагностики и лечения.Самое раннее упоминание Инь и Ян находится в «И Цзин» («Книге перемен») примерно в 700 году до нашей эры. В этой работе все явления сводятся к Инь-Ян.

Инь

Переводы

1. Гнездо, пассивное
2. Отрицательное начало в природе
3. Луна
4. Затененная ориентация
5. Северная или тенистая сторона холма
6. К югу от реки

Ян

Переводы

1. Положительный, Активный
2. Мужское начало в природе
3. Южная или солнечная сторона холма
4. К северу от реки

Четыре основных аспекта отношений Инь и Ян

1. Инь-Ян — противоположности
   Они либо находятся на противоположных концах цикла, как времена года, либо противоположны в континууме энергии или материи.Это противостояние относительное, и о нем можно говорить только в отношениях. Например: вода — это Инь по отношению к пару, а Ян — по отношению ко льду. Инь и Ян никогда не статичны, но находятся в постоянно меняющемся балансе.
2. Взаимозависимость: не могут существовать друг без друга
   Диаграмма Тай Цзи (Высшее Окончательное) показывает отношения Инь и Ян и иллюстрирует взаимозависимость Инь и Ян. Ничто не является полностью Инь или полностью Ян. Как только достигается состояние тотального Инь, Ян начинает расти.Инь содержит семя Ян и наоборот. Они постоянно трансформируются друг в друга. Например: нет энергии без материи, нет дня без ночи. Классики утверждают: «Инь создает Ян, а Ян активизирует Инь».
3. Взаимное потребление Инь и Ян
   Относительные уровни Инь Ян постоянно меняются. Обычно это гармоничное изменение, но когда Инь или Ян выходят из равновесия, они влияют друг на друга, и слишком много одного может в конечном итоге ослабить (поглотить) другое.

   Четыре (4) возможных состояния дисбаланса:

   1. перевес (избыток) инь
   2. Превосходство (избыток) Ян
   3. Слабость (недостаток) Инь
   4. Слабость (недостаток) Ян
4. Взаимопревращение Инь и Ян.
   Одно может превратиться в другое, но это не случайное событие, оно происходит только в нужное время. Например: Весна приходит только тогда, когда заканчивается зима.

Теория и история Инь и Ян

Инь Ян — фундаментальный принцип и самая важная теория традиционной китайской медицины, лежащая в основе всей физиологии, патологии и лечения.

Объединяя эти два, мы получаем четыре стадии Инь и Ян …

С добавлением дополнительной линии были сформированы Восемь Триграмм (Ба Гуа), иллюстрирующие все направления.

Восемь триграмм были объединены в 64 гексаграммы, символизирующие все возможные явления Вселенной.

Инь Ян понимался на протяжении многих веков, но был систематически разработан и записан Цзоу Яном из школы Инь Ян (натуралист) в период Воюющих царств (476-221 до н.э.). В то же время была разработана теория 5 элементов.

Школа натуралистов продвигала идею жизни в гармонии с законами природы. Ученые этой школы интерпретировали природные явления и наблюдали, как они отражаются в организме человека в состоянии здоровья и болезней.Инь, Ян и Пять Элементов стали неотъемлемой частью китайской философии.

Древние наблюдали 2 фазы постоянного циклического изменения. Инь постоянно превращается в Ян и снова снова в Инь. Это можно увидеть в изменениях четырех сезонов и изменениях в течение одного дня (24-часовой цикл), как показано ниже.

24-часовой цикл инь-ян

12 часов вечера соответствует наивысшему янь, а 12 часов утра соответствует величайшему инь

.

Общие качества Инь и Ян

Инь	Ян
Тьма	Свет
Луна	Солнце
Женский	Мужской
Оттенок	Яркость
Остальное	Активность
Запад (Закат = Инь)	Восток (Восход = начало Ян)
Север	Юг
Земля	Небеса
Правый	Левый
Плоский (как Земля)	Круглый (как рай)
Дело	Энергия
Подробнее материал / плотный	Нематериальный, разреженный

Они переходят друг в друга.Это 2 состояния континуума.
т.е. — Жидкая вода (Инь) тепло — пар (Ян) — охлаждает — жидкость (Инь).

Инь	Ян
Производит форму	Вырабатывает энергию
Рост	генерирует
Существенное	Несущественные
Дело	Энергия
Сокращение	Расширение
По убыванию	Восход
Ниже	Выше
Вода	Пожар

Инь и Ян в медицине

Все физиологические процессы, признаки и симптомы сводятся к Инь-Ян.

В целом, каждый метод лечения направлен на:

• Тонифай Ян
• Тонизирующий Инь
• Избыток рассеивания Ян
• Разогнать избыток Инь

(На практике, в зависимости от состояния, стратегии можно комбинировать, например: рассеять избыток Инь и тонизировать Ян)

Инь и Ян и шесть патогенных факторов

Инь	Ян
—	Ветер
Холодный	Тепло
Влажность	Сухость
—	Summerheat

Инь и Ян и человеческое тело

Инь	Ян
Спереди (грудь-живот)	Назад
Кузов	Голова
Интерьер (органы)	Внешний вид (кожа, мышцы)
Ниже талии	Выше талии
Передне-медиальный	Заднебоковой
брюшная поверхность туловища и конечностей	тыльная и тыльная поверхности конечностей
Структура	Функция
Кровь / биологические жидкости	Ци
Консервация / хранение	Преобразование / изменение
Органы Инь: Сердце, Легкое,	Тонкая кишка, Lg.Кишечник
Печень, Селезенка, Почка,	Желчный пузырь, желудок, мочевой пузырь
Перикард	Сан-Цзяо
«Твердые органы»	«Полые органы»

Передняя и задняя

Фронт более мягкий и уязвимый (Инь). Спина содержит позвоночник, удерживающий ребра: защита. Когда человек изображен сидящим на корточках, спина получает солнце (Ян), а передняя часть обращена к земле (Инь), находится в тени и защищена.

Все каналы Ян (кроме канала желудка) текут на дорсальной или дорсолатеральной поверхности туловища и конечностей. Они несут энергию Ян и защищают организм от болезнетворных факторов. Каналы Инь текут на передней или переднемедиальной поверхности туловища и конечностей.

Корпус и головка

Каналы Ян либо заканчиваются, либо начинаются на голове. Акупунктурные точки на голове могут использоваться для повышения энергии Ян. Когда энергия Ян не охлаждается Инь, она может подниматься к голове, вызывая такие признаки, как покраснение лица и глаз.Голова легко поражается патогенами Ян, такими как жара и ветер. Области груди и живота (Инь) легче поражаются патогенами Инь, такими как холод и сырость.

Интерьер и экстерьер

Внешний вид тела, такой как кожа и мышцы, больше Ян. Внешний вид защищает тело от нападения внешних патогенных воздействий, таких как Холод, Ветер и т. Д. Классики утверждают: «Ян находится снаружи и защищает Инь».

Ниже и выше талии

Ниже пояса — ближе к земле (Инь).Вверху, ближе к Небесам (Ян).
Верхняя часть больше поражена возбудителями Ян, то есть ветром.
Нижняя часть больше поражена возбудителями иньских болезней, то есть холодной сыростью.

Передняя / медиальная и задняя / боковая поверхность конечностей

Каналы Инь текут на передне-медиальной части туловища / конечностей
Каналы Ян текут на задне-боковой стороне туловища / конечностей

Структура и функции

Структура = нечто существенное, то есть Материя (Инь)
Функция = нечто несущественное, действие, энергия (Ян)
Все части тела имеют структуру (физическую форму) и функцию (их деятельность)
Однако все есть родственник.Даже в категории функций Ян есть функции Инь (то есть накопление, сохранение) и функции Ян, то есть преобразование, транспортировка, пищеварение, выделение.
В категории форм Инь есть формы Инь («твердые») и формы Ян («полые»).

Кровь, биологические жидкости и ци

Ци — это Энергия, больше Ян.
Кровь = плотнее и материальнее (следовательно, Инь).
Но обратите внимание, что «Сюэ» (кровь) не совсем соответствует нашему представлению о Крови. Больше похоже на «более толстую» форму ци.

Примечание: существует несколько типов ци. Каждый из них относительно больше Инь или Ян.
Ци предков (больше Инь, более медленное движение. Движение долгими медленными циклами).
Инь Ци (больше Ян, чем Ци Предков, движется с Кровью, с которой она тесно связана). Инь больше Инь, чем Вэй Ци.
Вэй Ци — самая янская форма ци. Днем циркулирует снаружи, защищая нас от патогенных воздействий, и регулирует открытие / закрытие пор.

Сохранение / Хранение (Инь) и Преобразование / Изменение (Ян)

Органы Инь хранят кровь, жидкости организма, эссенции и т. Д.
Ян Органы постоянно трансформируют, транспортируют и выделяют продукты пищеварения.

Твердые и полые органы (цзанг-фу)

Органы Инь «твердые»: постоянно активны, участвуют в производстве и хранении жизненно важных веществ в организме (кровь ци, жидкости организма, эссенция).

Ян Органы «полые»: получают и циркулируют, но не хранят, участвуют в пищеварении, трансформации и выделении.

Инь и Ян в патологии

Клинические признаки и симптомы можно интерпретировать с помощью теории Инь-Ян.Когда Инь Ян находится в динамическом равновесии и гармонично взаимодействует, нет никаких симптомов. Когда Инь и Ян выходят из равновесия, они разделяются.

Например (Фактические симптомы зависят от конкретной патологии, пораженного органа и т. Д.):

• Когда Инь не охлаждает и не питает Ян, тогда Ян поднимается
  (головные боли, красное лицо, боль в глазах, боль в горле, кровотечение из носа, раздражительность, маниакальное поведение)
• Когда Ян не согревает и не активирует Инь
  (холодные конечности, гипоактивность, плохое кровообращение, бледное лицо, низкая энергия)

Инь	Ян
Дефицит	Превышение
Гипоактивность	Гиперактивность
Хроническое заболевание / с постепенным началом	Острое заболевание / быстрое начало
Медленно меняющиеся симптомы	Быстрые патологические изменения
Спокойствие, вялость, сонливость	Беспокойство, бессонница
Хочет укрыться	Сбрасывает с постельного белья
Свернувшись калачиком	Ложь протянулась
Холодные конечности и тело	Горячие конечности и тело
Бледное лицо	Красное лицо
Слабый голос, говорить нет желания	Громкий голос, разговорчивый
Мелкое, слабое дыхание	Грубое дыхание
Нет жажды / не хочет теплых напитков	Жажда особенно.для холодных напитков
Обильная прозрачная моча	Скудная темная моча
Жидкий стул (жидкости не преобразованы)	Запор (повреждение жидкостей теплом)
Прозрачные обильные выделения	Густые липкие бело-желтые выделения
Чрезмерная влажность	Чрезмерная сухость (в горле, коже, глазах и т. Д.)
Дегенеративная болезнь	Воспалительная болезнь
Бледный язык, белый халат	Красный язычок, желтое пальто
Пустой импульс	Полный импульс

На практике :

Хотя Инь-Ян важен для понимания симптомов и знаков, приведенный выше список знаков является слишком общим.Чтобы поставить точный диагноз, нам нужно различать дальше. то есть — Какие органы TCM задействованы, какие патогены задействованы, какие каналы задействованы.

Структура и функции — Без структуры функция не могла бы возникнуть. Без функции структура была бы бессмысленной.

Взаимное потребление Инь и Ян — Баланс Инь и Ян постоянно меняется. Инь и Ян взаимно поглощают друг друга.

Четыре различных ситуации:

Дополнительные признаки и симптомы общего дефицита и избытка Инь и Ян,
см. В Таблице «Общая диагностика Инь и Ян» в разделе «Диагностика TCM».

Инь	Ян
1) Избыток Инь	2) Избыток Ян
3) Дефицит Инь	4) Дефицит Ян

• Избыток Инь — то есть, когда избыток холода в теле поглощает Ян (тепло). Это состояние чрезмерного холода (полного холода).
• Избыток Ян — то есть, когда избыточное тепло (из внешней или внутренней части тела) поглощает жидкости тела, что приводит к сухости или даже жаре.Это состояние чрезмерного нагрева (полного нагрева).
• Дефицит Инь (потребление Инь) — то есть, когда энергия Инь в организме истощается, возникает очевидный избыток Ян, ведущий к ощущению «пустого тепла» (легкие, но очень специфические симптомы тепла, т. послеобеденная лихорадка, потливость по ночам, жар в конечностях. Это состояние дефицита тепла (пустого тепла) (т. е. состояние дефицита тепла), также называемое «ложным огнем».
• Дефицит Ян (потребление Ян) — Когда энергия Ян тела спонтанно не хватает — возникает очевидный избыток Инь, приводящий к различным симптомам, включая холод и гипоактивность. Ян.Это состояние дефицита холода (пустого холода) (то есть состояние дефицита и холода).

Инь	Ян
Избыток Инь (полный холода)	Избыток Ян (Полный нагрев)
Избыток Инь — главный аспект	Избыток Ян — первичный аспект
Инь в истинном избытке	Может со временем вызвать дефицит Инь
Может в конечном итоге вызвать дефицит Ян

Инь	Ян
Дефицит Ян (Потребление Ян)	Дефицит Инь (Потребление Инь)
(пустой холодный)	(Пустое тепло «Ложного огня»)
Уменьшение энергии Ян является основным аспектом	Дефицит Инь — главный аспект
Инь только кажущееся превышение	Ян только явно больше

Взаимопревращение Инь и Ян в медицине

В медицине также Инь и Ян переходят друг в друга, но только при подходящих условиях.Подходящий момент определяется внутренними качествами данной ситуации или явления. В клинической практике этот принцип очень важен.

Заболевание можно предотвратить, если вести сбалансированный образ жизни, как в примерах ниже.

• Чрезмерная работа (Ян) без отдыха приводит к дефициту энергии Инь.
• Чрезмерное потребление холодной пищи (Инь) приводит к дефициту энергии Ян в организме.
• Курение (добавление тепла «Ян» в легкие) приводит к дефициту Инь в легких (и, в конечном итоге, почек).

Принцип наблюдается в патологических изменениях, наблюдаемых при болезни, как в примерах ниже.

• Внешний холод (холодная погода) может проникнуть в тело и перейти в жар (боль в горле).
• Дефицит Ян селезенки может привести к чрезмерной внутренней сырости (Инь), потому что Ян селезенки не может должным образом преобразовывать жидкости.

.