Энергия инь янь: Тест «Инь или ян: что в вас преобладает?»

Содержание

Гармония Инь и Ян в женщине – Женская Санга

Разделы статьи

Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Нет ни одного предмета, обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничном балансе со своей природой, как знак тайцзи.

Женщина является потенциальным носителем энергии Инь, или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину. Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают, какие проблемы приходят впоследствии.

— В каждом из нас есть обе эти энергии, Инь и Ян. Энергия Инь более интуитивна, текуча, восприимчива. Энергия Ян агрессивна, это энергия созидательная и деятельная. Инь интуитивно знает, что правильно, а Ян дает нам силу воплощать то, что правильно, в реальность. Большинство людей ощущает силу и красоту обеих этих энергий внутренне. Мужчины, в которых преобладает янская энергия, более активны, а женщины, в которых преобладает иньская энергия, более заботливы. Тем не менее, трансцендируя половые роли, мы ощущаем в себе присутствие обеих энергий. Они могут сослужить нам прекрасную службу, внося в нашу жизнь гармонию и совершенство.

Равви Сингх

— Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян.

«Су Вэнь»

Наша природа гармонична, и она все равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать вашу янскую энергию. И если вы себе сами этого не позволите, то будут:

  • нервные срывы;
  • приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
  • температура без причины, лихорадки;
  • агрессивные сексуальные сны;
  • ранения и ушибы;
  • ожоги;
  • аварии;
  • стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
  • залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
  • постоянные колкие претензии к близким;
  • агрессия со стороны окружающих — мы провоцируем окружающих проявлять Ян, чтобы подпитаться энергией (и это объясняет, почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья).

Чтобы глубже разобраться с этой темой, рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Качества энергетики

Женская: Шакти, Инь, Пракрити

Время суток: ночь, тьма.

Планеты: Луна, Венера.

Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.

В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.

Энергию Инь можно сравнить с текущей водой. Представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.

Также мощной энергией Инь обладает земля: она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует — она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют.

Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу. Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным.

То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово «шакти» именно так и переводится: «мощь». В Шакти содержится огромный потенциал энергии.

В писаниях говорится: будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать.

Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. К примеру, у одного моего знакомого холостого мужчины в доме — большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет — ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина 🙂 И сразу появляется ремонт, огромное количество всяких полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед — зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. Шива приходит в действие! 🙂

Мужская: Шива, Ян, Пуруша

Время суток: день, свет.

Планеты: Солнце, Марс, Юпитер.

Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, жесткая, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение идеи и духа.

В теле отвечает за верхнюю часть.

Энергия Ян — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.

В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип идеи, семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70 на 30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30% – мужской янской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Ян (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром».

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Последствия нарушения баланса энергий

Если в женщине чрезмерно много иньской энергии

  • Женщина теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми.
  • Появляются хронические заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле. Все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека.
  • Появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции.
  • Пропадают цели в жизни: у энергии Инь, как вы помните, нет вектора, она находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много Инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет и у кого из окружающих будет энергетика более янской, то к ним мы и прилепимся, будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
  • Переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение — постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия — земная и материальная.
  • Энергия Инь — принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина становится очень требовательной и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало: хочется больше, лучше, совершеннее, идеальнее…
  • Неудовлетворенность, когда все не нравится, — это тоже состояние от переизбытка Инь: поскольку у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация? «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас, и побольше!»
  • Переизбыток Инь приводит к состоянию «что воля, что неволя — все равно». И такой женщине нет никакой разницы, что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя,
    именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним:
    она обретает вектор для своей энергии.
  • Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попадя, в каждом видит Гуру, за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что женщины звонят своим наставникам, чтобы узнать, можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.

Это основные симптомы того, что вы перебрали иньской энергии и пора приводить в норму свой Ян.

Если в женщине перебор янской энергии

  • Сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Ян формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока (и бедра, конечно). В моей жизни был год профессиональных тренировок по плаванию и спортивного режима. В то время у меня были огромные плечи, пресс кубиками, и я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь, простите, как трансвестит: ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Ян. Сухость кожи также говорит о большом количестве янской энергии в теле.
  • Женщина командует, всех строит. Обычно переизбыток Ян дает командный дух, и такая женщина всегда «знает», как правильно, как хорошо и как надо. И если кто-то с ней не согласен, то будет конфликт!

Как-то наблюдала интересный пример: лежу загораю, к бассейну подходит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается, и сяк, но не может, — это явно ей не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго и, увидев ситуацию, продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Возникает вопрос: когда же кто-то из них пойдет на контакт? Когда мужчина подойдет и поможет, либо она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Тогда я предложила свою помощь. Женщина отказалась, сказав, что справится. Конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример янской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне».

  • Женщина не может принимать — все время дает. Янская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху — это запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически-героическим оттенком.
  • Женщина категорична. У такой женщины нет серединных решений: есть правильно (это как она думает) и неправильно (все остальные). Ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — разумеется, правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
  • Женщина напряжена, не может расслабиться. Ян — это энергия напряжения, и если ее много, то никакой возможности расслабиться нет. Единственная возможность как-то прийти в себя — это отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры — это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, тоже стала отдыхать подобным образом, и если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то с такой работой полюбила вечером лечь на диван и смотреть телевизор: по ее словам, это единственное, что помогало отключить голову. Обратите внимание: если у вас проблемы с расслаблением — Ян стало слишком много.
  • Женщина добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь — не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает: так она сможет лучше его привязать к себе и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатление своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол, «смотри, какая я успешная!»
  • Женщина цепляется за результат. Для янской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. Имея сильную зацепку за результат, она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время как чрезмерно иньской женщине абсолютно все равно, она погружена внутрь, то янская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и нечестным методам достижения цели.
  • Женщина залипает в мужчин. Как это ни забавно, но именно активные янские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной янской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь и который, «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
  • Тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это в принципе прерогатива Ян: постижение духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и т.д. Не уходите слишком глубоко в духовность, иначе это будет разрушать ваш Инь и все материальные радости жизни.
  • Переизбыток Ян провоцирует «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Янские болезни протекают быстро и очень ярко!
  • Появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Ян — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, неидеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин или другими агрессивными сексуальными кадрами.
50 оттенков серого

За последние полгода мне, наверное, человек тридцать посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я решила прочесть первую часть.

Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я-то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.

Женщина с явным избытком Ян написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же янских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Действительно терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Ян!

И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Ян, то эта книга им резонирует: читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (тем самым ассоциируясь в героиню), их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. В теме сексуальной жизни — много сложных нюансов, более подробно я разбираю это на вебинаре «Таинство близости».

Как поддерживать баланс

Баланс — состояние очень хрупкое. Невозможно однажды достичь баланса и жить в нем всю жизнь. Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян и обратно, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об иньской женственности и резко летите в Инь… То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, то достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете что потяжелее… 🙂

Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями и желаниями, за динамикой своего настроения.

Если вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, вы в постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой или в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии.

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем как заняться мужскими янскими делами, как то: управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество — проговорите себе: «Сейчас я делаю это … (янское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». И можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.

Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, потому что часто мне приходится напоминать себе: автомобиль — это в первую очередь средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула-1 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (это около 130 км/ч), и тут я понимаю: что-то не то… И вспоминаю: забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе — и стиль вождения меняется мгновенно, как по волшебству.

Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что вы — женщина. Одно памятование об этом будет возвращать вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп

В гармонии есть ощущение радостного покоя, движения в своем темпе, в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.

Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшным испытанием. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто янским способом: сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности, следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, решив, что из меня — никчемный бегун. И как-то папа уехал, а я побежала одна, в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

  • Успеваете ли вы за ней?
  • В своем ритме ли движетесь?
  • Комфортно ли вам в таком ритме?
  • Нет ли у вас желания все бросить и просто пожить?
  • Может быть, у вас периодически появляются болезни, чтобы уложить вас отдыхать?

Осознавайте свои ощущения

Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи.

Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляются сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит: «Принеси это» или «Дай мне вот это». Нас начинает возмущать: а где «пожалуйста»? Потому что «я ведь тебе не слуга» 🙂

Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, когда вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом: стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.

Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения.

  • Как вы двигаетесь? Легко, плавно?
  • Приятно ли вам находиться в своем теле во время движения?
  • Нравятся ли вам ощущение от своего движения?
  • От своего телесного состояния?
  • Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело: оно никогда не врет, в отличие от ума 😉

Наполняйтесь Инь, если много Ян

Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы — наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас.

Наполняйтесь Ян, если много Инь

Если же вы чувствуете переизбыток Инь: вялость, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности, безразличие — то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу. Что делать?

  • Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много, без фанатизма).
  • Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать того, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать.
  • Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
  • Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Ян. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, наденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет вам мотивацию!
  • Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок — они дают нам неоценимый опыт.
  • Ради интереса научитесь говорить «нет» тем, кто вами пользуется. Пусть в вашем лексиконе будут фразы: «Нет, спасибо! Я хочу другое».
  • Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т.д.
  • Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе плей-лист с песнями, которые заставляют вас подняться и танцевать!
  • Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их как мужей, а видеть их как проявление Ян: сильные, деловые, целеустремленные.

У меня есть подруга, которую обожают все мужчины. Куда бы она ни пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?»

И она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда — идеи и мысли, иногда — волевой взгляд. Но в любом случае я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные».

Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках — силу.

Очень важно стремиться к равновесию, потому что наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.

Если мы на 99,9% Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Ян, у которого не будет ни сострадания, ни нежности, ни понимания, ни чувствования — скорее всего, у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, — домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным: у кого-то — чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой; у кого-то — чуть больше Ян, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной, находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность: девочки начинают со страшной силой «качать» свой Инь, причем янскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы — женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии: одно и то же качество в разных женщинах — все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Для чего нам нужен баланс энергий Инь и Ян

Баланс приносит в жизнь женщины:

  • процветание;
  • хорошее позитивное общение, необходимых людей;
  • хорошее здоровье;
  • ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
  • ощущение себя ценной в том виде, какой есть;
  • глубокий контакт с миром, с людьми, даже с растениями и животными;
  • гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
  • духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.

Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

Что такое инь-янь — значение в китайской философии

Что такое инь-янь? Что означает и как расшифровывается.  Определение Инь и янь в даосском учении – это два противоположных вида энергии: мужская янь – активная, светлая и женская инь – темная, пассивная. Их взаимодействие между собой имеет графический символ – круг, в котором есть две части чёрного и белого цветов. А в каждом из них есть точки противоположного цвета, это олицетворяет то, что во всём женском есть мужское и во всём мужском есть женское. Согласно этой традиции, нет ни одного существа и предмета в природе, обладающего только лишь мужской или только лишь женской энергией. И всё происходящее в мире – это результат взаимодействия этих двух начал. Оба начала должны находиться в гармонии друг с другом, то есть если энергии янь становится больше, то энергия инь должна закономерно уменьшиться и наоборот. Итак, происходит не только с мужчиной и женщиной, но и с природой и вещами. Самыми яркими примерами являются день и ночь, когда день увеличивается, то ночь неизбежно укорачивается. Если прибавить огня, то вода станет испаряться быстрее. Чем холоднее в помещении, тем, естественно, меньше тепла в нём.

Всё то, что с энергией инь тёмное, тягучее, пассивное, плавное и ассоциируется с чем-то земным. А всё то, что наделено энергией янь, напротив, светлое, звонкое, активное, ассоциирующееся с небесным. Инь не может существовать без янь и наоборот, они не заменяют и противоречат друг другу, они дополняют друг друга, как солнце и луна, как холод и тепло, как мужчина и женщина.

Главная цель человека, согласно китайской философии, поддерживать гармонию во всём. Ни в коем случае не бросаться из крайности в крайность, иначе природа неизбежно сама расставит всё по своим местам, и, скорее всего, не так, как будет удобно человеку. Благодаря энергии янь человек может добиться успеха в карьере, иметь солидную репутацию, зарабатывать хорошие деньги и всё успевать. Тут может появиться соблазн попытаться прогнать энергию инь и вовсе, но делать это плохая идея, инь в любом случае нужна человеку для гармонии. Ведь даже самому твёрдому начальнику иногда нужно идти на уступки и проявлять мягкость, но только там, где это действительно необходимо. Полный отказ от одной энергии приведёт к распаду другой.

Женщина является потенциальной носительницей энергии инь, но в ней всегда в той или иной степени должна присутствовать и энергия янь. Если женщина постоянно будет нежной, доброй, ласковой, бесхребетной, поглощённой воспитанием детей и готовкой – это неизбежно приведет к проблемам. Таким как вспышки неконтролируемой агрессии, травмы, проблемы со здоровьем, срывы на близких, выбор в спутники жизни тирана. Женская энергия, сама по себе представляет большую силу, но это сила никуда не движется, она как вода заполняет собой пространство, подстраиваясь под любое из них. Но ей нужно направление, толчок, действие, это и даст ей энергия янь. Мужская энергия быстрая, резкая, решительная, наделяющая лидерскими качествами, помогает вести за собой. Женщине нужно где-то на 30 процентов иметь в себе мужской энергии, а мужчине женской. Если женщина становится аморфной, теряет цели в жизни, набирает лишний вес, становится ленивой, скорее всего, в ней слишком много энергии инь. От избытка энергии в ней будет просыпаться желание к истерикам, она будет становиться безвольной, не понимать, чего она хочет. Если женщина очень спортивная, излишне худая, жилистая, с сухой кожей, постоянно пытается всё контролировать, то налицо избыток энергии янь. Излишняя духовность также избыток янь, мужская энергия толкает к духовности.

Мужчина, который большую часть времени проводит на диване, не хочет ничего решать, пытается подлизываться переполнен энергией инь. А мужчина, переполненный энергией янь, слишком агрессивен, пугая окружающих и близких, его силы на исходе, он истощён, но он не может остановиться в своей деятельности.

Как же поддерживать этот баланс, это идеальное соотношение 70/30. Тут поможет осознанность, нужно постоянно подлавливать себя на том, что происходит, куда тянет и если не туда, подкармливать недостающую энергию. Чувствует женщина, что янь стало больше 30 процентов, ей нужно остановиться в своём ритме, сесть и попытаться замедлиться. Если женщина чувствует, что её полностью поглощает женское начало, нужно включить агрессивную музыку, прокатиться с ветерком за рулём, встряхнуть себя. То же самое нужно стараться делать и мужчине, чувствует он, что становится ведомым, аморфным, это сигнал, что нужна встряска, пора принимать решения. Для активации энергии янь хорошо бы заняться спортом, поставить себе новые цели, привнести в жизнь новых людей, в частности, мужчин. Помочь сформироваться определенной энергии в доме поможет практика освоения пространства фен-шуй. Но для равновесия, обязательно надо вносить в интерьер элементы обеих энергий просто той, которая предпочтительнее их будет больше.

Нужно пытаться постоянно ощущать свой темп, комфортно ли в нём, подходящий ли это темп, обращать внимание как вы двигаетесь, плавно или резко. В любом случае этот маятник будет шататься всю жизнь, в каких-то ситуациях и местах одна энергия будет пытаться довлеть над другой, но человек сам способен направлять свою энергию в нужное русло.

Поделиться ссылкой:

Инь и Янь. Три мужских ошибки и одно большое блаженство

Меня страшно бесит, что в школе меня учили синусам, косинусам, инфузориям-туфелькам и роли дуба в жизни Льва Толстого, и совершенно не учили тому, для чего школа, собственно, и существует — социальной адаптации, умению общаться и чувствовать жизнь тех, кто находится рядом.

Пришлось учиться всему самому, эмпирическим путем, методом барана и новых ворот.
Мне не приходит в голову это записать, у меня во-первых (к сожалению величайшему) нет такой привычки, во вторых — я сомневаюсь, что это кому-то надо и мне странно ощущать свою опытность и авторитетность.

Недавно я разговорился о сути ошибок и непонимания в отношениях женщин и мужчин, меня попросили это записать.
Я резонно заметил, что это выйдет несколько хаотично, на что мне сказали — да хоть как. Кому-то сейчас очень-очень не хватает именно этих слов.

Ладно.

Трудности в общении мужчин и женщин происходят оттого, что и женщины и мужчины судят о противоположном поле по себе, считая, что есть вещи которые понятны «по умолчанию».
Вещей понятных по умолчанию нет — это стоит обоим запомнить как аксиому. Каждый совместный шаг предполагает проговаривание и договоренность.

У мужчин и женщин разная природа и энергия. Я об этом писал вот здесь, рекомендую освежить.

Женщина — бесконечный поток, не имеющий ни начала, ни конца. Бессмертное начало.
Мужчина — движение, имеющее старт и финиш, начало и конец, объем и направление.

Мужчина — первый. Женщина — вторая.
Это не значит, что мужчина лучше, а женщина хуже. Это просто разные функции, равной важности.
Мужчина создает форму и задает направление. Мужчина первопроходец. Он идет первым и расчищает, завоевывает для женщины пространство.
Женщина идет за мужчиной, питает его своей бесконечной энергией и обустраивает уже отвоеванное пространство, наполняет его.
Это как строить дом — построить фундамент, возвести стены, накрыть крышей — мужское дело. Развесить занавесочки, зажечь камин, покормить кошку и поставить на подоконники цветы — женское дело.

Все сотрудничество между мужчиной и женщиной, от мала до велика, от глобальности до мелочей, подчиняется одной схеме:
Мужчина первый. Он делает первый шаг и что-то женщине предлагает (пойдем погуляем по помойке, приготовь мне борщ, займемся анальным сексом, купим в дом картинок, нарожаем десять детей).
Женщина вторая. Она решает — либо она дает энергию, пространство для этого предложения, говорит да, либо не дает, говорит нет.
В случае да — мужчина получает поддержку, энергию потока для выполнения предложенного.
В случае нет — мужчина получает отказ.

1-я мужская ошибка:
Получив отказ, мужчина, как логик, решает, что это оценка всей его личности, а не конкретного поступка.
Решает, что он получил отказ, потому что ему не благоволят, а не потому, что просто данное конкретное предложение не нашло продолжения в данный конкретный момент времени (что уже, учитывая переменчивости женских потоков, уже через пять минут может перемениться).
Это как пойти на рыбалку, упустить рыбу и забить на всю рыбалку, мотивируя, что «все равно ж рыба сегодня не ловится».
Энергия мужчины конечна, ему труднее переживать отказы, оставаться без энергии потока.
Ошибка заключается в том, что мужчина не пытается сделать другого предложения, заключая для себя, что раз получил отказ на это, то и на все остальное получит отказ.
А это не так. Более того — женщина в этот момент ждет следующего предложения.
Если его не происходит — мужчина впадает в апатию, а женщина чувствует себя ненужной и брошенной.

Мужская смелость — это умение переживать женские отказы. И умение предложить что-то иное после отказа.

Еще мужская смелость в том, чтобы останавливать женщину.
Женщина — поток, она останавливаться не умеет. Это как волшебный горшочек — «горшочек вари», он будет варить пока не прозвучит команда «горшочек не вари» — и это тоже делает мужчина.
На этом этапе часто бытует много обид — бессмертная женщина может отдавать бесконечно, поэтому когда ее прерывают, это сродни отвержению.

2-я мужская ошибка:
Чтобы не получить отказа, мужчина начинает пробовать угадать, что хочет женщина. Начинает выступать в роли угодника, наощупь и наобум, порой крайне неловко, пробирающегося по хитросплетениям женских страстей.
Ошибка тут в том, что тем самым мужчина не делает первого шага. Если не делает первого — женщина не может сделать и второго, даже если бы и хотела, так как пространство для нее не расчищено.
Так как первого шага не сделано, мужчина вскоре запутывается, чувствует себя слабым и беспомощным. Женщина в свою очередь, видя его жалкие барахтанья, чувствует себя недоуменно и раздраженно.
Мужчина, как логик, мучительно соображает — что же хотела женщина? А дело в том, что женщина, как живущая чувствами а не логикой, и сама не знает, чего она хочет.
Она же поток, изменчивый каждую секунду, именно для того мужчина женщине и нужен, чтобы упорядочить ее, взять в рамки.
Женщина, сознательно или подсознательно, ждет чтобы мужчина взял на себя лидерство и ответственность за происходящее, задал направление, а как именно это произойдет — это уже частности.

Мужчина тут часто судит по себе, для него рамки — это неволя, тюрьма, подавленность.
А для женщины рамки — это желание ее пить, наслаждаться ею, это ее нужность, ее значимость.
Для мужчины покорность — это рабство.
А для женщины — ее избранность, уважение, признание.

3-я мужская ошибка:
Мужчина не предлагает ничего женщине, считая, что тем самым подрывает ее свободу.
А женщина в это время чувствует себя незначимой, отверженной, равнодушно оставленной.
Она не может ничего дать — для нее не сделано первого шага, не расчищено пространство, ее не ждут.

Мужчине в любом случае главное это постоянно делать первые шаги.
Закрепившись на удачном шаге, вновь делать шаг, заручаться поддержкой и пространством от женщины, и вновь делать шаг.
Секрет тут заключается в том, что при правильных действиях мужчина все время будет получать от женщины энергию и пространство. Правильно сделанные шаги не отнимают сил. Но шаг, риск первичен. Это мужское, что уж поделать, постоянно рисковать.
Как там — чтобы начались приключения, надо сперва вступить в Сказочный Лес. Пока в Сказочный Лес не вступил — приключения не начнутся.

Часто это наиболее наглядно видно в постели.
Именно тут мужчина по неопытности воротит сразу все три ошибки в комплекте.

Неопытный мужчина ждет от женщины знак, разрешение. Смотрит на женщину с вожделением и молит взглядом — «можно? Можно?». А женщина ждет шага и решительности — когда начнет, тогда и сделает свой, второй шаг. Нет решимости — нет и разрешения. Либо ему так и не даст знака, потому что не знает, либо возьмет инициативу, первый шаг на себя, но тогда лишит себя главного женского удовольствия.

Сам факт того, что мужчина и женщина оказались в постели уже означает, что можно. Вопрос хочет ли женщина или не хочет не имеет смысла — если оказались вместе, значит хочет. Если ничего не происходит — значит шаги не сделаны, и это, в принципе, мужская ответственность.

Сексуальная энергия — изначально женская.
Постель — единственное место, где мужчина может сдаться в плен и победить.
Для многих мужчин, с их сценарием вечного доказательства («дурацкий танк»)и вечных побед это невозможно принять и это лишено логики.
Часто мужчины не могут признать, что в постели они изначально более зависимы, более ранимы, более слабы и мужество как раз в том, чтобы признать это, смочь отдаться на поток женщины. Сдаться и победить.
Кто не может быть настолько сильным чтобы признать себя слабым, начинает компенсировать свой страх грубостью.
Грубость — это когда шаги делаются без наполнения женщиной, и это не шаги, а слепое топтание бегемотов.
В этот момент контакт между мужчиной и женщиной теряется. Секс происходит без участия сердца, а это уже и не секс, а просто совокупление. Наступает механическая разрядка, и при этом тягостное чувство в груди, что что-то здесь очень неправильно, грязно, стыдно и одиноко.

Самое главное удовольствие мужчины в постели — пошаговое завоевание.
Положить руку чуть ближе, чуть интимнее, и не встретить сопротивления. Переходить шаг за шагом все более сладкую границу. Получив отказ на дальнейшее продвижение просто немного замедлиться, дать постепенность, время на наполнение. Та граница, которая не проходима сейчас, может будет проходима уже через пять минут.
Мужчина ведет, забота в том, чтобы дать женщине подстроиться.

Мужчины не имеют привычки заявлять о своих намерениях, считая, что это «понятно и так». Мужчины придумывают себе умозрительные конструкции, а потом приходят в неприятное удивление, когда женщина начинает вести себя совсем не так, как они себе логично сами с собой расписали и понапридумывали.
Мужчины считают, что если девушка согласилась на близость, значит согласилась и на совместную жизнь. Или если согласилась принимать знаки внимания, то согласна и на секс. Это же «понятно и так».

При этом никак не означили своих истинных намерений. Не сказали «я хочу от тебя любовных утех». Или «я хочу от тебя совместной жизни». Или «я хочу от тебя любовных утех и каждодневный свежеприготовленный борщ».
Отсюда непонимания, когда мужчина, считающий что «все и так понятно», получает от женщины любовные утехи, а потом ошарашенный и оскорбленный спрашивает «а где борщ? А где совместное проживание?». Или получает борщ, и недоумевает — «а где любовные утехи?».

Многие считают, что это как-либо унизительно — заявлять о своих намерениях. На самом деле это смело и ответственно. А смелость и ответственность, мужество заявить о своих желаниях — это именно тот фактор, которые наиболее располагает женщину к второму шагу — сказать да, и наполнить мужчину потоком.
Если женщина рядом с мужчиной нерешительна — значит мужчина где-то не заявил о своих желаниях и намерениях, струсил, решил переложить ответственность или имеет какие-то скрытые намерения, не берущие чувства женщины в расчет.

В любом угодничестве будет угадываться фальшь. Любопытно, но мужчине более всего имеет смысл делать то, чего больше всего хочется именно ему. И заявлять об этом прямо. Каким бы смелым и амбициозным ни было его желание — скорее всего у него больше шансов женщине польстить, нежели ее оттолкнуть.

И рисковать, рисковать, рисковать. Каждый раз шагать туда, куда страшно.
Ничто так не льстит женскому самолюбию, как мужчина идущий к женщине преодолевая свой страх, способный ради нее на подвиги, которые порой чем глупее и зрелищней, тем женско-бабьему самолюбию слаще.

Господь Бог, мудрейший из мудрейших, тот по чьему мы образу и подобию, нарочно расставил в каждой женщине акценты по разному.
У женщин схожая природа, но совершенно разная индивидуальность, оттого каждую женщину открываешь заново, как Колумб Америку.
В этом счастье Казановы. Женщина как джаз — мелодия одна, а аранжировок миллионы. Женщина — Америка, которую можно открывать бесконечно, каждый раз по разному. Шаг за шагом. Сделал шаг, закрепился, женщина обустроила пространство. Заявил о намерениях, сделал еще шаг. Получил отказ — заявляешь о другом шаге.

Удивительно, что что про женщину ни скажи — все окажется правдой.
Женщина бессмертна. Женщина, в отличии от мужчины, сохраняет чувственную природную преемственность — мать, рождающая дочь, является с ней созданиями одного потока.
Мужчине в каком-то роде сложнее — он с рождения предан, оторван от корня, потока и бессмертия.
В каком-то смысле обездолен — ему постоянно приходится добывать то, чего у женщины в бесконечности.

Еще мужчины и женщины никогда до конца не узнают друг друга. Вечно будут вглядываться друг в друга, понимая, что где-то мы разные.
В каком-то смысле мужчина от женщины более зависим. Это женщина, из всей своей слабости, которая оказывается на поверку самой сильной силой, решает — дать или не дать жизнь. Женщина — царица всего живого на земле. Только она может дарить бессмертие. Или отказывать в нем.
Каков бы ни был сильный мужчина — он бессилен перед моментом женского выбора. Выбора порой делающегося совсем не логикой.

Я, как мужчина, благодарил женщину.
А сейчас я хочу сказать — я люблю тебя. И заявить о намерении — я хочу узнавать тебя всю жизнь, наслаждаться тобой всю жизнь, ублажать и почитать тебя всю жизнь и прошу от тебя бессмертия.

Я сделал свой выбор.
Хотя, быть может, выбор был сделан давным-давно за меня, еще до моего рождения, и сам я результат выбора.

Одно я чувствую совершенно определенно, что все идет правильно, все это части какого-то одного, безумно красивого божественного замысла, в котором есть моя сила и твоя красота, твоя слабость, способная меня победить, и моя смелость, способная прокладывать дорогу.

Мужская энергия инь. Инь или Янь? Мужское или Женское? Тест на определение преобладания инь или ян

С егодня все чаще и чаще люди задаются вопросом о том, почему со мной происходят те или иные события, почему я не вписываюсь в те или иные рамки, почему я реагирую на окружающих так, а не иначе. Внутри рождается мысль о том, что можно жить по-другому, что можно избегать стрессовых ситуаций или хотя бы сглаживать их, что в жизни все может быть лучше, что что-то происходит не так, как должно бы происходить. Но как, как в этом разобраться, как понять, куда нужно двигаться, что делать?

Определение энергии по мере того, как один пол или другой оказывает плохую услугу каждому из нас. Женщины не обладают женской энергией, так же как мужчины не владеют мужской энергией. Не следует ожидать, что человек выражает прежде всего мужскую энергию, и женщина не должна выражать прежде всего женскую энергию.

Нет «женской» энергии; есть энергия инь, из которых «женский» является атрибутом. Аналогично с ян и мужским. Общество, средства массовой информации, религия, наши культуры и наши семьи научили нас ценить друг друга, но у каждого из них нет большей ценности, чем у другой.

Давайте рассмотрим эту проблему с точки зрения знаменитой формулы инь-ян. Наше время – время упрощений, и из-за этого многие емкие философские понятия, обретенные древними цивилизациями, теряют свой глубокий сакральный смысл, информация о них преподносится нам в искаженном виде. И одним из таких ярко выраженных искажений является разделение энергий инь и ян, на отдельно действующие силы, и обычно с энергией инь ассоциируется женская энергия, а с энергией ян – мужская.

Ваши половые органы не определяют ваш пол, а ваш пол не определяет вашу энергию

Все гендерные группы нуждаются во всех энергиях в равновесии, и нам нужно помнить о том, чтобы не смешивать этих двух. Это одна из самых больших социальных проблем с западным обществом: нужно обозначать вещи того или иного, хорошего или плохого, черного или белого. Это заставляет нас чувствовать себя более уверенно, потому что наши предвзятые понятия не должны оспариваться, но это не точно. Это даже не близко к точной. Все имеет серое пространство, а серые области безопасны, драгоценные камни.

Если мы посмотрим на символ, изображающий энергии инь-ян, то увидим, что эти два вида противоположных энергий заключены в единый круг. Две эти силы олицетворяют собой части одного целого, они неразделимы. Но помимо этого, в каждом из видов одной энергии, заложена частичка другой энергии, — одна энергия неизбежно присутствует в другой. Символ говорит о том, что эти энергии отдельно не существуют, они взаимосвязаны неразрывно.

Инь энергии имеет очень плохой рэп

Перечитайте этот разлом инь и ян снова с критическим социальным глазом. Несколько тысяч лет патриархата смыли священный смысл баланса инь, обобщив нас, чтобы поверить, что качества инь менее желательны. Творчество ценится только в том случае, если оно приводит к денежным средствам.

Воспитание ожидается от женщин, но не от мужчин. «Получать» было превращено в уничижительное действие, которое сравнивает мужчин с гомосексуалистами. Все о тьме инь — луне, круговороте распада, круге смерти и возрождения — было демонизировано, и мы настолько научились бояться этого, что позволили ему стать представителем зла в основных религиях.

Подтверждения этому можно увидеть повсюду. Например, смена времен года в природе. Если вы внимательно посмотрите, то заметите, что периоды активного, бурного развития сменяются периодами успокоения и даже оцепенения.

То, что считается характерным признаком энергии ян – экспансия, желание развития, энергия, направленная наружу, как правило, горячая энергия – проявляется в одно время года, а то, что традиционно считается энергией инь – замедление, углубление, сбережение, сохранение – бывает в другое время года. Причем в тех климатических зонах, где нет четких смен сезонов, эти колебания тоже существуют, просто они немного по-другому представлены. То есть одно состояние сменяет другое, вытекая из предыдущего. Практически нет ни одного живого организма, который пребывал бы постоянно или в состоянии инь, или в состоянии ян . Жизнь – это постоянная смена состояний, это постоянное движение энергий. Любое явление, любое развитие, любое физическое действие включает в себя оба эти процесса – и импульс, направленный наружу, и момент равновесия, восстановления целостности, момент констатации того, что достигнуто. Когда одна стадия развития освоена, возникает новый импульс движения энергии наружу.

Сказать, что энергия инь лучше, чем энергия ян, — это сказать, что одна сторона травинки лучше, чем другая. Это невозможно, если вы не решите поверить, что некоторые аспекты травинки лучше других. Мы ошибочно проиндексированы, чтобы поверить, что энергия инь «менее хороша», чем ян, и мы можем поверить в противном случае. Фактически, когда мы выбираем верить иначе и действовать от этого убеждения, мы быстро изменим весь этот безумный мир.

Что происходит, когда энергия ян не сбалансирована? Существует безостановочное действие, производительность, движение, разрушение. В личном смысле, мы быстро сгораем, не теряя времени, чтобы отдохнуть и переориентироваться. Внешне мы видим влияние этой системы дисбаланса на землю и ее людей: загрязнение, вымирание, массовое обезлесение, бедность, необузданная болезнь, сюрреалистическая жадность за ресурсы, приоритетные для страданий людей и животных. Конечно, качества янга хороши, но не лучше, чем инь, и, вне баланса, совершили невероятное разрушение.

Отсюда закономерно вытекает вывод, что любой живой организм обязательно содержит в себе оба типа энергий, и каждый из нас не является исключением в этом процессе.

Невозможно существование людей, олицетворяющих собой только энергию ян или только энергию инь, и не важно, какого пола эти люди. Важно то, что для каждого человека баланс этих энергий различен, как и особенности их проявления.

Освобождение энергии инь не только служит женщинам

Мы в духовном сообществе косвенно способствуем этой идее, что женщины = женская энергия. И по уважительной причине: любая оценка энергии инь была взята у нас и повернулась против нас. Однако энергия инь не только наша, и мы не единственные существа, которые извлекают выгоду из ее освобождения. Мы исключаем много людей, продолжая использовать ограниченную область гендерного двоичного кода, иллюзию энергетического двоичного кода и ограниченную интерпретацию пола и энергии после нескольких тысяч лет патриархата.

Хочу акцентировать внимание на том, что гендерная роль человека никак не связана с янской или иньской доминантой. То есть, есть мужчины, в которых совершенно точно преобладает иньская составляющая, а янская явно находится в подчиненном положении. И наоборот, есть женщины, которые сплошь и рядом демонстрируют янскую энергию, а иньская энергия является у них дополняющей.

Вернемся еще раз к знаку инь-ян и представим себе не вертикальную линию, разъединяющую две капельки на правую и левую части, а вообразим, что знак разделяется горизонтальной линией. Тогда вы увидите, что в каждой половинке почти поровну и той, и другой энергии, но в одной части преобладает одна энергия, а в другой части – другая. Люди большей частью представляют из себя именно такие наборы энергий, в которых различных типов энергии содержится почти поровну, но наблюдается какой-то небольшой перевес или потенциал развития одной из них.
Почему это важно понимать? Потому что главным препятствием к обретению счастья является неприятие себя таким, какой ты есть, и, как следствие, неприятие других такими, какие они есть.

Тест на определение преобладания инь или ян

Многие женщины, которые сильно отождествляют себя с атрибутами инь, учатся тому, что они по своей природе слабы и имеют низкую ценность, но поскольку им присущи естественные качества, легко усвоить недобрые сообщения общества как истину. Аналогично, любой, кто идентифицирует себя как мужчина и демонстрирует атрибуты инь? Такие слова, как «киска» и «сука», приходят на ум, слова, которые сравнивают человека с низкой социальной ценностью женщины: слабый, покорный, что-то владеть или увольнять.

Если вы транс, вы можете идентифицировать, как вам нравится, в западном обществе, пока вы не путаете людей, показывая одновременно социально обусловленные женские и мужские черты. Например, западное общество не может справиться с бородатым человеком, одетым в платье. У нас есть сильные привязанности не только к тем, какими являются мужские и женские черты, но как их следует выражать. Это опасная территория, и нам нужно регулярно проверять это, особенно в духовном сообществе. Мы должны бороться за освобождение и безопасность всех гендерных идентичностей и быть осторожными, чтобы не использовать идею энергии, чтобы исключить кого-либо.

И первым шагом навстречу переменам в вашей жизни будет определение вами того, какие энергии являются в вас доминирующими. Возможно, доминирующая в вас энергия инь, требует от вас, например, спокойного осмысления какой-либо ситуации, рассмотрения ее в деталях, а когда картинка складывается, вы можете уже подключить свою энергию ян и совершить необходимое действие; а вот другой порядок действий приводит к вашей дестабилизации. Либо вам свойственно моментальное реагирование на ситуацию, что не всегда приводит к нужным результатам, но это ваш набор энергий, и он заставляет вас действовать именно так. Когда вы поймете, какой вы есть, то следующим шагом будет принятие того факта, что вы вот такой. Без оценок и сравнений, плохой или хороший, просто вот такой.
Дело в том, что когда мы не принимаем себя или другого, мы не имеем возможности изменить, улучшить что-либо. Но если мы понимаем, что наше устройство и устройство других людей различаются, что у каждого из нас свой набор, свой количественный состав энергий, то мы открываем перед собой возможности построить наши взаимоотношения так, чтобы мы лучше понимали друг друга, доносили друг до друга свои подлинные желания и встречали искренний отклик. Поэтому это очень важно осознать, какие энергии являются в вас доминирующими.

Нет никакой женской энергии или мужской энергии сами по себе; есть энергия и энергия ян, из которых эти атрибуты являются частью. Быть женственным не быть восприимчивым и пассивным, а не быть мужским, быть активным и напористым. Помните, что подавляющее большинство того, что мы верим в смысл того, чтобы быть женщиной или человеком, учили нас через нашу родителей, средств массовой информации, наших религий и наших собственных культур.

У наших слов есть сила, и мы должны осознавать эту силу

Чтобы дополнительно проиллюстрировать природу баланса, полезно научиться распознавать присущие инь и ян атрибуты вещей, в которых доминирует тот или другой. На самом деле крайности каждого элемента падают с обеих сторон энергетического спектра, и часто можно привести к другому. Написанный Гермесом Трисмегистом, содержал секрет трансмутации изначальной субстанции. Текст планшета содержит знаменитые строки «Как указано выше, так ниже» и идет на создание объяснения в контексте дуальности. Понимание двойственности мужского и женского — это ключ.

Определив свою доминирующую энергию, вы поймете, что является основой вашей реакции, вашего поведения. Но, есть очень важный момент, который нельзя упускать. Не нужно забывать о том, что в каждом из нас присутствуют и тот и другой тип энергии. И если вы эксплуатируете одну энергию, не выпуская наружу другую, неизбежно наступит событие, которое заставит вас остановиться и ощутить на себе действие противоположной, долгое время сдерживаемой, силы. Это похоже на маятник, чем сильнее качнуть его в одну сторону, тем сильнее он полетит в другую. Важно соблюдать баланс, и помнить, что активное действие должно смениться состоянием покоя и наоборот.

Значительная часть этой мудрости была потеряна из-за возраста, в результате чего великие заблуждения о том, что на самом деле составляет мужское и женское в их архетипических формах. Понимание этих сил сегодня более важно, чем когда-либо, поскольку именно непонимание и возникающая в результате экстремальная поляризация этих сил угрожают жизни на земле, как мы ее знаем. Это мастерство обеих сил и синтез двух, которые создают рост, продвижение и выполнение ценности.

«Природа не регулируется законами настолько, что она управляется взаимно интерактивными взаимностями». Оба они существуют в одном континууме. Они очень реальные силы, имеющие разные направления, но необъяснимо связанные. Нельзя существовать без другого каким-либо значимым образом.

Для того, чтобы более детально разобраться в вопросах самопознания и развития, двух маленьких шагов мало. Но чтобы пройти путь, нужно хотя бы начать идти.

На моем сайте сейчас есть большое количество и платных и бесплатных материалов, которые помогут вам в этом.

Буду рада вашим откликам в комментариях: насколько актуален лично для вас баланс энергий активности и покоя?

Категорически женский и мужской, возможно, лучше всего понять как силы или тенденции следующими способами. Культурные стереотипы и неправильные представления. Возможно, самое большое заблуждение в западной культуре находится между красным и синим цветом. На самом деле это неправильно, и древняя даосская система это понимала. Возьмем, к примеру, южнокорейский флаг. Это противоположность тому, что принято считать в западной культуре. Обратите внимание, что на флаге красный сверху, а синий — внизу, это важно символически и будет объяснено позже.

С уважением к вашей индивидуальности,

Светлана Добровольская.


Все в этом Мире состоит из мужской и женской энергии, в разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Янь, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Технически цвет для женщин должен быть синим, а не розовым, но страшный стереотип остается. Возможно, что носить противоположные цвета можно считать формой фэн-шуй с точки зрения использования противоположностей для создания баланса. Именно поэтому женщина в ярко-красном платье производит агрессивное впечатление, что это суровое сопоставление мужского и женского.

Возможно, лучший способ, возможно, понять цвет красный, как мужской, и синий цвет, как женский, — это думать о солнце и земле. Он излучает энергию во всех направлениях. Солнце является архетипическим мужским почти во всех отношениях. Отец-солнце — подходящее описание. Земля, с другой стороны, является архетипической женской и часто упоминается как «Мать-Земля». И снова солнце здесь проективно и земля восприимчива. Красный также является более длинной частотой, где синий — более короткая частота. Солнце сравнимо больше означает расширение, где земля меньше, что означает сокращение.

Нет ни одного предмета обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничным балансе со своей природой, как знак Тай-Цзы (Инь-Янь).
Женщина является потенциальным носителем энергии Инь или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только Иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину.
Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают какие проблемы пришли в последствии. В книге «Су-вень» говорится «Когда Инь достигает максимума, он превращается в Янь»

С несколько иной точки зрения. В даосской системе янг белый и символизирует проективный свет солнца, а инь — черный, символизирующий восприимчивую землю. Интересно отметить, что зеленый цвет находится посередине на видимом спектре. Грин — это цвет жизни здесь, на земле, и он представляет собой точку встречи между мужским и женским. Растения питаются от воды и почвы в земле и посылают свои ветви и выходят ввысь, чтобы питаться от солнца. Деревья и то, как они функционируют, являются очень символическими из этих первобытных сил, являющихся творческой точкой в ​​тонком балансе между этими двумя.

Это значит, что наша природа гармонична и она всё равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать Вашу Яньскую энергию, и если Вы себе сами этого не позволите, то будут:
— нервные срывы;
— приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
— ожоги;
— ранения и ушибы;
— залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
— агрессивные сексуальные сны;
— стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
— постоянные колкие претензии к близким;
— температура без причины, лихорадки;
— аварии;
— агрессия со стороны окружающих (мы провоцируем окружающих проявлять Янь, чтобы подпитаться энергией), это часто обьясняет почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья;

Кровь в виде жидкости является носителем кислорода. Важно отметить, что цвета сами по себе не являются ни мужскими, ни женскими, но цвета приобретают эти качества по сравнению с другими цветами. Система цветов, а также все рамки двойственности зависят от вашей относительной перспективы. Вопреки распространенному мнению, нет такой вещи, как «отсутствие» или «пустота». Мужские и женские силы являются двумя сторонами одной и той же монеты и не могут быть отделены друг от друга. Проблема состоит в том, что мужские силы более очевидны, а женские силы более тонкие.

Что бы глубже разобраться с этой темой давайте рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Женская энергетика (Шакти, Инь, Пракрити)
Время суток: ночь, тьма
Планеты: Луна, Венера
Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.
В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.
Энергию Инь можно сравнить в текущей водой, представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.
Также мощной энергией Инь обладает земля, она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует, она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют. Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу.
Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить просто сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным. То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово Шакти именно так и переводится, как мощь. В Шакти содержится огромный потенциал энергии. В писаниях говорится, что будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать. Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. Я знаю холостого мужчину, у него в доме большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет, ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина:) И сразу появляется ремонт, и огромное количество всякий полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед, зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. То есть Шива приходит в действие! 🙂

«В отличие от своих современников, Гете не видел тьму как отсутствие света, а скорее полярным и взаимодействующим со светом; цвет, полученный в результате этого взаимодействия света и тени». Это подводит меня к истории создания Инь и Ян в даосской системе с концепцией Ву-Чи и Тай-Чи.

Даосская система объясняет историю создания из первозданного источника Ву-Чи, что буквально означает «без хребта». Это бесконечное бесконечное безграничное состояние без дифференциации. Сугубо гипотетическое состояние предсуществования. Точка в середине — это точка инь, из которой начинается создание. Силы инь затем начинают сжимать ян, чтобы сформировать состояние вращающегося силового баланса или тай-чи, что буквально означает «великий полюс».

Мужская энергетика (Шива, Янь, Пуруша)
Время суток: день, свет
Планеты: Солнце, Марс, Юпитер
Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, женская, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение Идеи и Духа.
В теле отвечает за верхнюю часть.
Энергия Янь — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.
В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип Идеи, Семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Библейская параллель с даосской системой создания мужского и женского — это история о том, как Ева была создана из ребра со стороны Адама. А также, как свет был первым творением, а затем все формы материи и жизни были созданы после. Гиперментально экспансивный и суточный характер Вселенной выходит на бесконечность как внутри, так и наружу. Нет начала или конца и, следовательно, нет первого или последнего. Это, однако, выходит за рамки этой статьи, пожалуйста, обратитесь к моему сообщению.

Рождение полярности в ее архетипической форме является самой фундаментальной необходимостью существования любого рода, поскольку без него не могут быть созданы рамки. Как указано выше, квадрат, который обеспечивает структуру, является архетипическим самцом. Кривая или круг — это архетипическая сука. В природе это иллюстрируется ураганами или торнадо. Вихрь по своей сути является геометрией того, как создается материя через геометрический процесс сжатия кривых квадрата, так сказать. Вот почему коэффициент фибоначчи и золотая спираль присущи всем естественным системам.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70/30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30 % мужской яньской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Янь (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром»

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Если в женщине чрезмерно много Иньской энергии:

она теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми;
появляются хронический заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле (все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека)
появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции;
пропадают цели в жизни, ведь у энергии Инь, как Вы помните, нет вектора, она просто находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет инерция, у кого из окружающих будет энергетика более Яньской, то к ним мы и прилепимся и будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение, постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь Вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия земная и материальная.
Энергия Инь принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина будет очень много требовать и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало… «Хочу больше, лучше, совершеннее, идеальнее…»
«Все не нравится» — это тоже состояние от переизбытка Инь, так как у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас и побольше!»?
Переизбыток Инь приводит к состоянию «Что воля, что не воля — всё равно». И такой женщине нет никакой разницы что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все, как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя, именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним, она обретает вектор для своей энергии.
Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попади, в каждом видит Гуру за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что они звонят своим наставникам, чтобы узнать можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.
Это основные симптомы того, что Вы перебрали Июньской энергии, и пора приводить в норму свой Янь.

Если же слишком много Яньской энергии:

сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Янь формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. (Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока, ну и бедра конечно). Я помню, с 17 до 18 лет практически профессионально занималась плаванием, был спортивный режим жизни и постоянные тренировки. У меня были огромные плечи, пресс с кубиками, я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь просто, как трансвестит. Ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Янь. Сухость кожи также говорит о большом количестве Яньской энергии в теле.
командует, всех строит. Обычно переизбыток Янь дает командный дух, и такая женщина всегда знает, как правильно, как хорошо и как надо. И если кто — то с ней не согласен, то будет конфликт!
не может принимать, все время дает. Яньская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху, конечно, запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически — героическим оттенком.
Вчера наблюдала интересный пример: лежу — загораю, к бассейну походит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг, и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается и сяк, но не может, так как ей это явно не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго, и увидев ситуацию, просто продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Я лежу и думаю, когда кто-то из них пойдет на контакт, когда мужчина подойдет и поможет, или она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Я предложила свою помощь. Она отказалась, сказала,что справится. И конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример яньской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне»

категорична. У такой женщины нет серединных решений, есть правильно (это как она думает), и есть не правильно (все остальные). И конечно, ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
напряжена, не может расслабиться. Янь это энергия напряжения, если ее много, то никакой возможности расслабиться нет, единственная возможность как-то прийти в себя — это просто отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры, это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, она стала тоже отдыхать подобным образом, если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то в последние годы она любит просто ложиться на диван и смотреть телевизор. Она говорит, что это единственное, что ей помогает отключить голову. Обратите внимание, если у Вас проблемы с расслаблением — Янь стало слишком много.
добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает, так она сможет лучше его привязать к себе, и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатления своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол «Смотри, какая я успешная!»
цепляется за результат. Для Яньской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. И так как есть сильная зацепка за результат, то она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время, как чрезмерно Иньской женщине абсолютно плевать, она погружена внутрь, то Яньская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и не честным методам достижения цели.
залипает в мужчин. Как это не забавно, но именно активные яньские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной яньской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь, и который «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Янь — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, не идеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин, или просто агрессивные сексуальные кадры.
Мне за последние полгода наверное человек 30 посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я не выдержала давления, и решила прочесть первую часть. Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я — то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.
Почему?
Яньская женщина (с явным избытком Янь) написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же Яньских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Ну просто терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Янь! И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Янь, то эта книга им резонирует, потому что читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (а читая, они ассоциируются в героиню) их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. Более подробно о сексуальной жизни я буду рассказывать в специальном вебинаре в марте, в этой теме очень много сложных нюансов.

тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это,в принципе, прерогатива Янь, это постижение Духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — он практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и тд. Не уходите слишком глубоко в духовность, это будет разрушать Ваш Инь и все материальные радости жизни.
ну и конечно переизбыток Янь будет провоцировать «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Яньские болезни протекают быстро и очень ярко!
Прочитав все это, Вы, конечно, спросите:
«Как найти гармонию? Как научиться поддерживать этот баланс 70/30?»

Баланс, это вещь очень хрупкая и очень сложная. Невозможно однажды достичь баланса, и жить в нем всю жизнь! Даже в течении дня нас будет маятником бросать из Инь в Янь, и назад, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в Вас будоражат Янь, Вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию о Иньской женственности, и резко летите в Инь…То Вы стараетесь изо всех сил быть ведический, и целую неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, а через неделю Вы достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете, что потяжелее… 🙂
Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями, за своими желаниями, за динамикой своего настроения.
Если Вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что Вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой, или что в сексуальной близости Вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Давайте разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии:

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем, как заняться мужскими Яньскими делами (управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество), проговорите себе «Сейчас я делаю это … (Яньское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». Все, можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне, у Вас будет от мужских дел расти женская энергетика. Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, так как мне, с моим Марсом, всегда нужно помнить о том, что автомобиль это, в первую очередь, средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула 1. 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (по-моему, если переводить в километры, то это 120км/ч), и тут я понимаю, что что-то не то, и вспоминаю, что я забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе, и стиль вождения меняется мгновенно, как по-волшебству. Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что Вы женщина. Одно памятование об этом будет возвращаться Вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп. В гармонии есть ощущение радостного покоя, того, что движешься «в своем темпе», в соответсвии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.
Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшное испытание. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час, и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто Яньским способом, сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, подумала, что никудышний из меня бегун. И как — то папа уехал, и я побежала одна в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

Успеваете ли Вы за ней?

В своем ритме ли движетесь?

Комфортно ли Вам в таком ритме?

Нет ли у Вас желания все бросить и просто пожить?

Может быть у Вас периодически появляются болезни, чтобы уложить Вас отдыхать?
Осознавайте свои ощущения. Когда у нас появляется переизбыток Янь, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать спасибо или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи. Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляется сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит «Принеси это», «Дай мне вот это…». Нас начинает возмущать, где же «Пожалуйста»:) или «Я тебе не слуга»:) Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, что Вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом, что стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело. Когда в нас много Янь, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения:

как Вы двигаетесь? Легко? Плавно?

Приятно ли Вам находиться в своем теле во время движения?

Нравятся ли Вам ощущение от своего движения?

От своего телесного состояния?

Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело, оно никогда не врет, в отличии от ума 😉

Наполняйтесь Инь. Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и Вы наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для Вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую Иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у Вас.

Если же, Вы чувствуете переизбыток Инь, что Вы все время вялая, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности и на все наплевать, то пришло время гармонизировать свой Янь и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу.

Что делать?

Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Из активности также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много).
Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать то, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать!
Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Янь. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, оденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет Вам мотивацию!
Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь Вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого Вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок, ведь они дают нам неоценимый опыт.
Ради интереса, научитесь говорить «нет» тем, что Вами пользуется. Пусть в Вашем лексиконе будут фразы «Нет, спасибо! Я хочу другое»
Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т.д.
Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе диск с песнями, которые заставляют Вас подняться и танцевать!
Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их, как мужей, а видеть их, как проявление Янь: сильные, деловые, целеустремленные.
У меня есть подруга, которую обожают все мужчины, куда бы она не пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?», и она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда идеи и мысли, иногда волевой взгляд. Но в любом случае, я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент у меня мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные». Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Янь, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках силу.

Очень важно стремиться к равновесию, ведь наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей. Если мы на 99,9 % Инь, то в Вашу жизнь придет мужчина чисто Янь, у которого не будет сострадания, нежности, ни понимания ни чувствования, скорее всего у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если Вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным, у кого-то будет чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой, у кого-то будет чуть больше Янь, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность, девочки начинают со страшной силой качать свой Инь, причем качают его яньскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс в котором Вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что Вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии, ведь одно и то же качество в разных женщинах, все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Баланс приносит в жизнь женщины:

процветание;
хорошее позитивное общение, необходимых людей;
хорошее здоровье;
ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
ощущение себя ценной, в том виде, какой есть;
глубокий контакт с миром, с людьми, даже растениями и животными;
гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.
Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть Ваша жизнь всегда приносит Вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

Ваша Юлия Судакова ♡

Мягкие мужчины и сильные женщины. Инь и янь в отношениях мужчины и женщины

Для начала, давайте попробуем понять и увидеть, что же это такое — МУЖСКОЕ и ЖЕНСКОЕ. На Востоке для этого используют понятия Инь и Ян. Инь — это женское начало, а Ян — это мужское начало.

Ян (мужчин) всегда влечёт к Инь. Поэтому Инь — женская энергия в нас — всегда привлекает к нам мужчин. Но если в нас больше мужской энергии, то мужчина не видит в нас женщину, как бы мы ни были прекрасны внешне. А самая простая и даже некрасивая женщина, наполненная женской энергией, всегда будет манящим фонариком для мужчин, привлекая их своим женским светом, своей наполненностью женской энергией.

Как же нам понять, сколько в нас женского, а сколько мужского? Как определить, в чём причина наших неудач в привлечении мужчин? Давайте посмотрим на рисунок и попробуем посмотреть на свою жизнь, исходя из соотношения в ней женской (Инь) и мужской (Ян) энергии в действии. Какой образ жизни мы ведём, и какую энергию мы взращиваем и накапливаем в себе каждый день. Ту энергию, которая потом привлекает к нам мужчин или отталкивает.
Инь–Ян
Вода–Огонь
Покой–Движение
Темнота–Свет
Сжатие–Расширение
Холод–Тепло
Тишина–Звук
Энергия–Форма
Горизонтальное–Вертикальное
Интуиция–Логика
Пассивность–Активность
Стремление к однообразию–Стремление к разнообразию
Сохранение–Распространение
Хаос–Порядок

Давайте подробно рассмотрим нашу жизнь. Как мы с вами живём? Какие энергии присутствуют в основном в нашей жизни?

ПОКОЙ — ДВИЖЕНИЕ

Посмотрите, какой образ жизни ведёт современная женщина? На работе она бегает с документами, затем, поход по магазинам, и даже придя домой, она носится по кухне и квартире, чтобы всё успеть. Если она весь день проводит в движении, то какую энергию она в себе взращивает? Правильно — Янскую, Мужскую. А потом мы жалуемся, что стали похожи на мужчин — однако мы сами своим образом жизни, сначала энергетически, делаем себя мужчиной, а затем за нашим образом жизни подтягивается гормональная система и всё тело. И постепенно, мы становимся, зачастую даже внешне, похожими на мужчин. Начинаем носить брюки, туфли на плоской подошве… В результате мужчины перестают на нас обращать внимание как на женщин.

А если мы находимся в покое, например, лежим на диване? То какую энергию мы взращиваем? Правильно — Женскую, Иньскую. Но только если мы правильно лежим на диване, как кошечка. И только тогда, когда мы знаем, когда надо лежать, и как и когда надо встать, чтобы начать двигаться грациозно и легко, поражая всех пластикой и гибкостью.

А что будет происходить с мужчиной, который весь день сидит за рабочим столом, домой добирается сидя в машине и, придя с работы, дома ложится на диван? Какую энергию он взращивает в себе? На кого он может стать со временем похож? Ответ, я думаю, вы найдёте и увидите сами!

ТЕМНОТА — СВЕТ (День–Ночь)

Женщина может восстанавливать свою иньскую энергию только ночью, в темноте. Таким образом, ложась заполночь, мы не успеваем восстановить именно женскую энергию и сбалансировать её с мужской. Результатом такой несбалансированности Инь и Ян для женщины может стать глубокая депрессия.

Если вы хотите начать омолаживаться и восстанавливать свою женственность, постарайтесь ложиться в 22:00. Потому что именно с 22:00 до 1:00 — это то время, когда идёт восстановление женской гормональной системы. Если вы регулярно ложитесь далеко заполночь, то вряд ли вам удастся долго оставаться энергичной и выглядеть молодо. И вы либо станете янской, подобной мужчине, либо просто начнёте быстро уставать и болеть.

СЖАТИЕ И РАСШИРЕНИЕ

Зачастую женщины, занимающиеся бизнесом, жалуются, что они становятся как мужчины в образе мышления, а затем и во внешнем виде, и в поведении. Они перестают привлекать мужчин, как женщины, и на работе их воспринимают только как партнёров и сотрудников.

А ведь что такое бизнес — это энергия агрессии, расширения сферы влияния, и, соответственно, янское качество. Именно поэтому, на Востоке женщина занималась домом, а не захватом рынка, что позволяло ей вместо того, чтобы расширять сферу деятельности, наоборот, сужать её до центра дома, домашнего очага. И если мужчина нёс себя вовне, за пределы дома, то женщина, наоборот, стремилась в самый его центр, к домашнему очагу, где собиралась вся семья.

Обратите ваше внимание на то, чем вы занимаетесь на вашей работе. Расширяете своё влияние и воздействие или наоборот?Позволяете ли вы себе быть женщиной на работе? Что вы одеваете на работу — брючный костюм унисекс или элегантное платье?

Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь на работе. Любые виды деятельности направленные на сжатие, собирание будут способствовать накоплению женской — иньской — энергии. Виды деятельности, направленные на агрессивный захват территории, будут развивать мужское начало.

МОЛЧАНИЕ — ЗВУК

Молчание несёт иньскую энергию, и наверное поэтому древние поэты всегда славили женское умение молчать. Умение многое сказать мужчине этим удивительным, наполненным очарованием молчанием.

Тихо журчащая женская речь мужскому слуху намного приятнее женского громкого визга. Тихий шёпот возбуждает, создаёт чарующую атмосферу таинственности. А громкий крик отталкивает и вызывает у мужчины желание уйти, чтобы не слышать его.

И это, прежде всего, связано с энергией голоса. Тихий голос несёт женскую, иньскую, энергию, а громкий — мужскую, янскую.

Учёные уже давно знают, что мужчины просто не слышат высокий тон голоса. А женский высокий визг просто отключает их восприятие партнёрши. Так что если Вы хотите чтобы мужчины вас слышали вам просто необходимо научиться управлять своим голосом.

В древности для женщин императорского дворца существовали специальные практики работы с голосом. Женщины собирались в беседках и играли в специальные игры развивающие тембр голоса, который бы возбуждал мужчину и проникал в каждую клеточку его тела. Женщины учились говорить из матки и сердца. И те, кто с успехом осваивал эту науку, могли управлять мужчиной, нашёптывая ему ласковые и нужные слова. Вспомните Шехерезаду. Она очаровала своего султана, прежде всего, голосом, который лился как весенний ручей, приковывая его внимание только к ней. И через несколько дней он уже не мог жить без магического тембра её голоса, идущего из сердца и цветка женской сущности. Голос — вот та удивительная ниточка, которая может привлечь и удержать мужчину.

ЭНЕРГИЯ — ФОРМА

В древних текстах всегда акцентируется внимание, что женщина это энергия. Мужчина же является той формой, которую энергия может заполнить. Ведь энергия — как вода, если ей не придать форму, то она просто растечётся лужей. Вот почему союз мужчины и женщины так важен. Только при таком союзе появляется сосуд, у которого есть форма и наполнение. И именно поэтому этот союз так важен для обоих. Ведь без мужчины женщина становится бесформенной и теряет себя. А мужчина без женщины остаётся всего лишь пустой формой.

Мы — как топливо для машины. Без бензина она вряд ли поедет и будет, всего лишь, грудой метала. А топливо без машины — это, всего лишь, жидкость. Но если они вместе, то это уже удивительный союз, который может двигаться вперёд.

Но даже топливо имеет срок годности. Любую энергию, данную нам от рождения, надо восстанавливать и наполняться свежей. Да и качество энергии тоже имеет значение. И если мы хотим привлечь в свою жизнь мужчину высокого социального и материального уровня, то надо и обладать соответствующей энергией.

Поэтому женщины императорского гарема в древности тщательно отбирались и обязательно занимались энергетическими практиками, чтобы обеспечить императору здоровье и силы, наполняя его энергией жизни.

Чтобы наполнить мужчину правильной энергией, женщины занимались в древности именно женскими практиками. Практиками, наполнявшими нас прекрасным осознаванием своей женской сущности, которой можно напитать мужчину и показать ему мир с другой стороны, с той стороны, которую воспринимает женщина.

А если женщина наполнена активной янской энергией, то что она может дать мужчине? Сможет ли она позволить ему переключиться от вечного движения, чтобы дать возможность передохнуть и набраться новых сил

ХОЛОД — ЖАРА

Как часто мы с вами в современном мире находимся в холоде? Ведь ни для кого не секрет, что большую часть времени современная женщина проводит в жарком помещении. Даже зимой мы, практически, не бываем на улице. А ведь давно известен тот факт, что в холодном климате женщины и стареют медленнее и дольше сохраняют свою красоту.

Как бы это ни удивительно звучало, но прогулки в прохладную погоду, особенно в дождливую (вода тоже несёт женскую энергию), полезны для взращивания женской структуры. Очень хорошо умываться куском льда из травяных настоев.

ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ — ВЕРТИКАЛЬНОЕ
Женщине лучше выполнять большую часть практик лёжа или, хотя бы, сидя, потому что именно так лучше всего работать с женской энергией.

Оказывается, при выполнении практик в вертикальной позиции взращиваются в основном янские мужские энергии. А в древности для женщины, идущей по иньскому пути, выполнение практик стоя было запрещено до 28 лет. И только после 28 лет разрешалось выполнять практики сидя.

Женщине очень важно сбалансировать вертикальные и горизонтальные практики. Желательно отдавать предпочтение горизонтальному положению тела. В том числе и в обычной жизни. Обратите внимание, сколько часов в день вы проводите в вертикальном положении и сколько в горизонтальном. В каком положении ваше тело находится больше?

ИНТУИЦИЯ — ОСОЗНАННОСТЬ

Как часто мы, женщины, делаем что-либо, опираясь на интуицию, и оказываемся правыми. А мужчины считают это совершенно необъяснимым фактом. Однако обратите внимание, что противоположной парой, мужской составляющей интуитивного восприятия мира, является осознанность. Так что если вы полностью станете Иньской то вы можете потерять главное янское качество — осознанность. Не нужно уходить полностью в иньское состояние, чтобы быть ещё и осознанной в своих действиях, в своей жизни.

Если вы занимаетесь женскими практиками и при этом не меняете свой образ жизни, оставляя его янским, то, скорее всего, вы просто впустую тратите своё драгоценное время. Взращивать женскую — иньскую — энергию можно в первую очередь образом жизни, даже всего лишь зная, что такое иньское и янское, мужское и женское.

Эжени МакКвин
«ДАО ЖЕНСКОЙ МУДРОСТИ. Путь Женщины и женские практики»

Все, что существует в нашем мире, создано из энергии. Звери, предметы, планеты, земля и воздух, человек – в основе всего лежит энергия, причем различная.

В учении фэн-шуй существует теория энергии луны – энергии женщины – Инь, и энергии солнца, мужской энергии – Ян.

Инь – это женское начало, мягкость, спокойствие и умиротворенность, осмысление, холод. Инь – это интуиция в широком смысле, это внутреннее «Я», интеллект, творчество. Природа Инь холодна и пассивна, темна и тяжеловесна.

Ян – это мужское начало, развитие, движение, активность и напор, а также тепло. Движение, которое дает Ян, позволяет предпринимать решительные действия в физическом мире, представляет собой воплощение желаний, идей в материальный вид. Ян имеет природу светлую, активную, легкую и бесформенную.

По теории энергии Инь и Ян не могут существовать друг без друга, потому что это означает смерть. Объединившись, энергии Солнца и Луны образуют живое, они могут преобладать друг над другом, активно взаимодействовать. Эта энергия никуда не исчезает, она просто перетекает из одного состояния в другое.

Вы когда-нибудь замечали, как сильно в жару нам хочется прохлады, что зимой мы ждем лета, а ночь сменяется днем? Все это энергии – Инь и Ян, они сменяют и дополняют друг друга.

Сейчас все чаще можно увидеть примеры, когда энергии поменялись местами.

Женщины стараются соревноваться с мужчинами во всем, зарабатывать на жизнь, обеспечивать семью, покупать недвижимость, машины, и вообще – вести себя по-мужски. Но ведь если янская энергия занята женщинами, иньская никуда не девается, ей приходится перейти к мужчинам. И уже мужчины становятся пассивными, спокойными и ожидающими действий именно от женщин. Природа наделила нас определенными функциями, которые мы в настоящее время теряем. Именно от соотношения энергий Инь и Ян в женщине и мужчине зависит поведение и общее состояние.

Но ведь мы не могли родиться с неправильным распределением энергий. Природа хорошо позаботилась о нас и наделила именно тем соотношением Инь и Ян, которое является идеальным для отношений между мужчиной и женщиной.

По теории баланс женщины достигается путем слияния трети мужской энергии Ян и двух третьих женской энергии Инь.

Почему мужчина не может состоять только из мужской энергии, а женщина – только из женской? Дело в том, что без капли мужской энергии женщина будет не в состоянии принять ни одного решения, не сможет сделать малейший выбор. Преобладание мужской энергии отнимает у женщины чувства, творческие идеи. Она становится агрессивной, постоянно движущейся и что-то делающей, похожей на робота. Главный минус преобладания Ян в женщине – невозможность порождать энергию, которой питается мужчина, а кроме женщины эту функцию не выполнить никому.

Что же делать современным женщинам, чтобы не потерять себя? Как остаться в истинно женском, подаренном нам Природой состоянии? Ответ очень просто – необходимо повысить в себе уровень женской лунной энергии Инь.

Существует несколько способов.

Женщине просто необходимо делиться с кем-то своими проблемами, новостями, обязанностями. Делитесь со всем абсолютно всем, что с вами происходит. Старайтесь общаться и взаимодействовать с окружающими.

Женщина должна быть терпеливой, а терпение дарить лишь безопасность . Чувствуя, что она находится в безопасности, женщина активизирует всю свою психическую силу, сможет остаться верной женой и хорошей матерью.

Лунная энергия увеличивается благодаря чистоте . Чистота должна быть не только в доме, одежде, посуде, но главное в отношениях, мыслях. Чистая женщина находится в гармонии с собственной энергией.

Красота – очень важный фактор для пополнения лунной энергией. Мужчина должен окружать женщину красотой во всем – доме, одежде, предметах интерьера, обеспечивать ей красивые эмоции. Просто в белой квартире, где нет ни одного цветного и красивого предмета, женщина будет чувствовать себя как в больнице, стрессоустойчивость ее сильно пошатнется. Почему так важно окружать женщину красотой? Все очень просто! Мужчина, в определенный момент потерявший все свои силы, будет вынужден потратить некоторое время на подпитку своей батарейки энергией, и именно женщина будет его питать максимально быстро. Получается, что вложение средств и сил в красоту женщины является весьма эффективным в плане поддержания не только лунной энергии женщины, но и солнечной энергии мужчины.

Забота – еще один фактор, который помогает поддерживать энергию Инь. Женщине нужно чувствовать заботу . Причем чем сильнее и стабильнее забота со стороны мужчины, тем больше сил сосредотачивается в женщине, и тем быстрее и легче она справится в критический момент.

Доверие – женщина по натуре очень доверчивая . Если нас начинают обманывать, доверие теряется и энергия тратится уже на защиту от обмана, а не на любовь и счастье. Поэтому очень важно обладать способностью доверять, а также чувствовать, что доверие идет в ответ – все это поддерживает и увеличивает лунную энергию

Похвала – это сильнейшее средство для поддержания лунной энергии, это сама энергия. Именно от похвалы женщина расцветает, взлетает и становится очень счастливой. Многие годы, особенно в советское время родители воспитывали детей, исключая похвалу. Сделал что-то хорошо – ну и хорошо, а хвалить не надо, потому что это плохо скажется на ребенке, он зазнается, и все старания родителей пропадут. Это неправильное мнение. Детей хвалить надо, особенно в этом нуждаются девочки. Очень важно чтобы маленькие женщины с младшего возраста начали получать энергию от похвалы.

Любовь , ее выражение, причем в различных формах, поможет женщине выдержать самые тяжелые стрессы – в семье, городе, стране, мире.

Гостеприимство и умение угощать – это можно назвать самым важным, основополагающим принципом получения энергии Инь. Способность накормить заложена в женщину самой Природой, ведь даже тело женщины в определенный момент ее жизни становиться источником питания – материнское молоко веды называли «жидкой религией». Именно в материнском молоке заключены любовь и сила, доброта и защита. Продуцирование лунной энергии осуществляется в тот момент, когда женщина обменивается, угощает, а также принимает угощения – все это помогает оставаться женщине счастливой и сильной, чтобы в нужный момент прийти на помощь своей семье.

Умение, рукоделие – различные мастерства, которыми обладает женщина, помогают поймать живую лунную энергию. Не важно, что умеет делать женщина – рисовать, вышивать, шить, вязать, мастерить игрушки, сочинять стихи или музыку, писать рассказы и ставить спектакли без условий и декораций – все это помогает ей поддерживать свою энергию на нужном уровне. Все эти мастерства у женщины говорят о том, что она получила настоящее высшее женское образование. Она уделила себе время, научилась и стала применять в жизни. Если же женщина не занимается творчеством, а вместо этого «грызет гранит науки», изучает математику и т.п., лунную энергию брать ей будет просто неоткуда.

Особенно сильной женскую энергию Инь делает размеренная жизнь . Конечно, очень важно выбираться куда-то отдохнуть, разнообразить свою жизнь, однако большинство женщин предпочитает узнать об изменениях в графике жизни заранее. Женская энергия становится сильной и устойчивой к стрессовым ситуациям только в случае постоянного режима, ритма, размеренной жизни.

И, наконец, поддержка. Важно не только получать поддержку, но давать ее самой – это также увеличивается энергию Инь.

Намного проще мужчинам. Их энергия восстанавливается на работе, потому что именно в этом месте сосредоточены все необходимые для этого факторы – риск и опасность, соперничество и доверие, поддержка и надежда, успех и провал. Таким образом, проводя не все время дома с семьей, на работе мужчина довольно легко восстанавливает свою солнечную энергию, тем самым, увеличивая свою стрессоустойчивость.

Женщинам важно помнить, что получать лунную энергию от детей очень опасно для самих детей, ведь, по сути, женщина будет пить кровь ребенка. Помните, рожать ребенка для того, чтобы он делал женщину счастливой, это с самого рождения ребенка обречь его на несчастную жизнь. Не стоит вести свою жизнь по такому сценарию.

Не забывайте восстанавливать свою лунную энергию с помощью перечисленных выше способов, становитесь устойчивой к стрессам, с которыми на протяжении всей жизни суждено сталкиваться женщине, будьте сильными и счастливыми!

Древнекитайские мудрецы трактовали Инь-Янь как символ единства целого, как противоположные части его, взаимодействующие между собой, взаимопереходящие друг в друга, составляющие вместе общую, сильнейшую энергию «ци». Эта неразрывная связь частей определяет развитие энергии «ци». Отношения мужчины и женщины очень похожи на замкнутыйИнь-Янь. Знак Янь несёт значение светлого, активного, мужского, доминирующего, добытчика. А знак Инь заключает в себе значение тёмного, тайного, женского, спокойного, ей предначертано судьбой быть хранительницей домашнего очага, человеком, дающим жизнь. Более того — в каждом из нас присутствует как сила Инь, так и силы Янь. Эти две энергии не просто взаимодействуют друг с другом, а им суждено гармонизировать, создавая полноценную, разностороннюю, творческую жизнь. И чем в большем равновесии находятся эти силы, тем успешнее личность. Переводя на современный язык, мускулинность и феминность должны быть в правильном соотношении в каждом человеке, иначе это грозит заваливанием на какую-то одну стороны (гомосексуализм или лесбиянство). Как все выглядит? Круг, разделенный на две равные части, не прямой линией, а волнистой, создает как бы проникновение одной противоположности в другую, их взаимное влияние одного знака на другой. Как часто женщины жалуются на мужчин, а мужчины — на женщин.«Вот он, он не такой умный, не такой целеустремленный…не такой, не такой, не вот такой!» Что в данном случае происходит с Вами и с Вашим мужчиной? Ваш Инь перекрывает своим умом и целеустремленностью весь его Янь…Вы его грызете. Но ведь мы помним, что круг у нас замкнутый…что произойдет, если черного станет больше?! Черное же не будет ложиться поверх черного. Черное будет съедать белое. В один прекрасный день (если все будет продолжаться именно так) окажется, что Ваш мужчина либо спился, либо ушел к другой женщине (он просто вышел из этого круга, где больше нечем дышать), либо просто умер.И Вы будете, скорее всего, продолжать жаловаться на то, что он Вам не помогал и ничего не делал. На самом деле, совсем не хочется помогать тирану, даже если Вас с этим тираном связывает печать в паспорте и семеро по лавкам. А что же мужчина? Мужчина тоже иногда перегибает палку, когда берет на себя слишком много ответственности, низводя свою супругу до уровня домохозяйки, хотя изначально, до «заключения брака на небесах», всячески приветствовал активность и развитость своей подруги сердца. Со временем его «избранница» начинает увядать на кухне, потому что нет самореализации, к которой она привыкла. И мужчина, видя ее затухание, считает, что она просто постарела и пора ее кем-нибудь заменить. Его Янь достиг своего апогея, он занял все место в их общем пространстве. Здесь приведены, конечно, крайние ситуации, но они не особо далеко ушли от нашей действительности. Такие истории сейчас не редкость. Что я хочу этим сказать? Я хочу сказать следующее: если Вы хотите найти умного человека, например, то Вам придется прогнуться в своем уме. На самом деле, когда рядом умный человек, его хочется слушать, и «этот прогиб» даже не считается. Другой момент (как я недавно читала в одной статье про критику вед и иже с ними) не стоит впадать в крайности, то есть не стоит воскрешать ум в мужчине, в котором его изначально не заложили, то есть ищите все-таки грибы в лесу, а не на футбольном поле, иначе в Вашем Инь-Яне рискуют появиться пустоты, которые Вам же в конечном счете и придется залатывать. К чему следует стремиться? К гармонии, конечно, — к плавному переходу одного знака в другой. Не зря же говорят, что «муж и жена» — одна сатана. Мнение автора может не совпадать с мнением других авторов или читателей.

Наверняка вы слышали про принцип Инь Ян – двух противоположных энергий, который является основополагающим в даосских практиках.
Хотелось бы показать вам применение этого принципа в психологии отношений.

Ян – солнечная, мужская энергия.
Энергия активности, риска, смелости, силы, агрессивности.
Она нацеливает на достижения, великие свершения,
лидерство. Она разогревает и способна сжечь.

Инь – лунная, женская энергия.
Она отличается мягкостью, нежностью, умиротворением.
Она охлаждает — и ум, и чувства, и тело.

В мужчине и женщине присутствуют оба вида энергии, как правило в мужчине больше солнечной а в женщине лунной. И при этом обычное общение мужчины с женщиной нормализует их, если это нормальное правильное общение.

Если в мужчине очень много Янской энергии, он становится агрессивен и груб, хамоват, не считается с мнением окружающих. Если при этом, женщина, общаясь с ним, будет вести себя по янски – то есть агрессивно, грубо, то это приведет к тому, что мужчина вспыхнет как спичка и может перейти к грубым физическим методам общения.

Если мужчина имеет примерно равный уровень энергии Ян и Инь , а женщина ему попалась Ян-ская, то, если он хочет жить с ней в гармонии, без ссор, он вынужден будет свою личную Ян уменьшить, то есть начать соглашаться со своей женщиной, давать ей бразды в руки, может даже войти в роль домохозяина, и валяться дома на диване, пока Ян-ская дама зарабатывает

Если в мужчине изначально преобладает Иньская сторона , то такой мужчина пассивен, мягок, инфантилен, про таких обычно и говорят – «ведет себя как баба». Обычно он живет с женщиной, которая яркая Ян-ская. И дает ему недостающую энергию при взаимодействии. Если же он будет с женщиной Инь, то это будет тихий омут, в котором будут жить две амёбы, редко такой союз прочен.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш мужчина был мужественен, – давайте ему энергию Инь – мягкость, нежность женственность. С ярким мужчиной Ян – она сгладит острые углы его характера, а с средним – подчеркнёт. А чтобы давать – её в себе культивировать – гармонизировать в себе соотношения Ян и Инь. Если же вы непримиримая Ян-женщина, примите как данность что с вами рядом всегда будут мягкие Инь мужчины.

Что поднимает уровень солнечной (мужской) энергии?
Споры
Риск
Конкуренция
Соперничество
Победы
Деньги
Власть
Лидерство
Доминирование
Постановка целей
Решение проблем
Достижение целей
Срочность
Четкость (планирование времени и целей)

Что поднимает уровень лунной (женской) энергии?
Сотрудничество
Общение
Красота
Чистота
Благотворительность
Забота о других (желание накормить, одеть, понять)
Доверие
Делегирование
Комплименты
Женские искусства
Принятие помощи
Оказание помощи
Постоянство, режим

(с) По материалам Ольги Валяевой

Как использовать энергии Ян и Инь в фен-шуй

 

Даже те, кто ничего не знает о фен-шуй, могли слышать  о принципе Инь-Ян. Этот принцип — фундаментальный в существовании Вселенной. Все на этом свете — предметы и живые существа образуются от взаимодействия Инь и Ян. Энергии Инь и Ян делают их уникальными и непохожими друг на друга. 

  • Энергия Ян — это активное, мужское, твердое, небо, солнце, свет, огонь, яркость, лето, тепло, шум, бодрствование, день.
  • Энергия Инь — пассивное, женское, темное, мягкое, земля, луна, мгла, тень, холод, вода, тишина, спокойствие, сон, ночь.

 

Инь и Ян хоть и противоположны, но эти энергии взаимно дополняют и не могут существовать друг без друга. Они являются частью одного целого. Инь и Ян — понятия не абсолютные, но относительные. Любое создание — будь то природное явление, существо, или неодушевленный предмет может быть Ян по отношению к одному, и считаться к Инь — по отношению к другому.

Символ Тайчи

Принцип Инь-Ян состоит в том, что во всем содержится оба вида энергии, только в различных соотношениях. В природе не бывает абсолютно чистых проявлений этих двух видов энергии. Инь всегда содержит внутри себя частицу Ян, а внутри Ян — соответственно всегда находится частица Инь.

 

Символ Инь-Ян, так называемый Тайчи, описывает этот процесс как нельзя лучше. Энергия Ян — светлая часть символа, а Инь — темная. Обе части — это одно целое, и они находятся в постоянном движении и изменении, тем самым поддерживают баланс энергий и равновесие. Внутри темного полукруга в виде точки содержится небольшая светлая частица энергии Ян. И наоборот, внутри светлого полукруга, символизирующего энергию Ян — находится темная частичка Инь. Таким образом происходит взаимодействие между этими двумя противоположными энергиями.

 

Если посмотреть на естественные законы природы, то мы увидим как изменяются Инь и Ян. День — это светлая часть символа Инь-Ян, а ночь — темная. Они уравновешивают друг друга — всегда день сменяется ночью, а после ночи всегда наступает новый день. Смена времен года происходит таким же образом — зимой энергия Инь сильнее — и в это время года погода холоднее, ночи длиннее, дни короче. А летом наступает обратный процесс — и уже энергия Янь преобладает — наступает тепло, больше солнца и света, дни становятся длиннее. И этот природный цикл, в котором сменяются энергии, длится постоянно, он бесконечен, пока будет существовать Вселенная.

 

Принцип Инь-Ян в фэн-шуй дома

 

Перейдем от теории к тому как использовать принцип Инь-Ян при создании гармоничного фэн-шуй дома. При планировке помещения в интерьере обязательно учитываются факторы Инь и Ян, ведь хороший фен-шуй дома или квартиры должен быть сбалансирован с точки зрения гармоничного взаимодействия между противоположными энергиями.

 

  • Факторы энергии Ян в доме — это понижение, шумная дорога, перекрестки, громкая музыка, яркие светлые цвета, живые цветы, осветительные приборы, главный вход, прихожая, гостиная, рабочий кабинет, тренажерный зал.
  • Факторы энергии Инь в доме  — это повышение, тишина, темные и приглушенные тона, холодильник, дальние помещения в доме, спальня, кровать, ширмы, комната отдыха, туалет.

 

Основной принцип фен-шуй, это — гармония, а она появляется тогда, когда энергии противоположные по знаку, уравновешивают друг друга. Чтобы обеспечить в своей квартире хороший фен-шуй, соблюдайте в ней баланс Инь-Ян. Поэтому не стоит делать комнату излишне темной, мрачной, с преобладанием иньской энергией. Но если постоянно включать громкую музыку и обвешать все стены яркими плакатами, то этим вы создадите переизбыток Янь, что также вредно для благоприятного фэн-шуй дома. И в том, и в другом случае будет дисбаланс энергий.

 

В то же время следует учитывать предназначение комнаты — для хорошего фен-шуй немного переместите баланс в какую-либо сторону, в зависимости от того, для чего это помещение предназначено.

 

Например, сон — это пассивная деятельность, относящаяся к Инь — значит для благоприятного фен-шуй спальни будет уместна соответствующая атмосфера — приглушенные пастельные тона, полумрак, невысокая мебель.  А для создания хорошего фен-шуй рабочего места или гостиной, которые представляют активную деятельность, используйте факторы, относящиеся к энергии Ян — светлые тона и высокую мебель в интерьере, яркое освещение.

Обустраивая в своем доме фэн-шуй, использовав принцип Инь-Ян умело и гармонично, вы заметите как все помещения в доме или квартире, заряженные «правильной энергией», начнут сами помогать вам в вашей деятельности — в спальне вы будете прекрасно отдыхать и набираться сил, а за рабочим столом продуктивно работать и скорее добиваться успехов в делах!


Энергии инь и янь: кухня инь-янь

Секрет хорошего самочувствия и активного долголетия состоит из множества компонентов, в том числе из сбалансированного питания. Однако здесь речь идёт не только о том, что вам требуется рассчитать количество килокалорий, белков, жиров и углеводов, необходимых для поддержания хорошей формы, но и о подборе продуктов, принадлежащих к двум разным формам энергии ци – инь (женская энергия) и янь (мужская энергия). Диета, составленная на основе продуктов с мужской и женской энергетикой, помогает укрепить здоровье и продлить молодость.

Энергии инь и янь: кухня инь-янь

Энергия, как и всё в нашем мире, имеет дуальный аспект: она складывается из гармонии двух начал – мужского и женского. Если энергии инь и янь находятся в равновесии, то жизненная энергия ци продуцируется в достаточном количестве и человек чувствует себя хорошо. Если же в организме происходит энергетический перекос и баланс инь между янь нарушается, то на физическом уровне возникают патологические процессы и человек чувствует недомогание, заболевает, теряет жизненную силу. 

Для восстановления гармонии существует множество практик, в том числе равновесного состояния можно достичь за счёт использования сбалансированного – насыщенного мужской или женской энергиями – питания.

В восточной медицине продукты классифицируются на два типа – энергии инь и янь. Но как различить эти две энергии, сокрытые в продуктах, которые мы каждый день покупаем в магазинах и на рынках и используем для приготовления пищи?

Китайские медики утверждают, что янь-пища стимулирует все виды активности: ментальную, физическую, духовную. А вот иньская пища действует на организм противоположным образом – её избыток делает тело вялым, настроение – подавленным или сонливым, а желающие сбросить вес упрямо набирают его.

Дисбаланс двух энергий в питании может выражаться пристрастием к какому-либо виду еды. Кто-то не в силах отказать себе в шоколаде, другой не может жить без выпечки, третий тяготеет к жирным продуктам. Чтобы избавиться от такой зависимости, достаточно всего лишь гармонизировать питание и привести в соответствие продукты инь и янь.


Продукты янь и инь

Какие же продукты характеризуются преобладанием одной из двух взаимопроникающих энергий?

К «яньским», или «горячим» с точки зрения энергии, продуктам можно отнести рис, пшеницу, тыкву, морковь, гречку, пшено, репу, лук, редиску; мясо сома, сельди и креветок; икру, мясо утки голубя, фазана и куропатки; яблоки, клубнику, петрушку, хрен, цикорий, корицу, укроп. 

Напитки с янь-энергией – это кофе из корней репейника и одуванчика, чай банча, отвары из ромашки и белой полыни. 

К продуктам с иньскими характеристиками относятся: помидоры, бобы, фасоль, баклажаны, грибы, овёс, рожь, горох, картофель, щавель, сельдерей, чеснок, свёкла, кефир, молоко, сливочное масло, камбала, форель, судак, говядина, свинина, баранина, ананас, лимон, груша, персик, арбуз, дыня, орехи, мёд, гвоздика, тмин, лавровый лист, горчица, мускатный орех, кофе, фруктовые соки, пиво, вино, отвар липового цвета и мяты, какао.

На Востоке все продукты принято подразделять на:

  • несущие много энергии янь – «горячие»;
  • обладающие средним количеством яньской энергии – «тёплые»;
  • нейтральные;
  • содержащие среднее количество энергии инь – освежающие;
  • обладающие большим количеством энергии инь – «холодные».

Зная, в каком продукте сколько и какой энергии содержится, можно составить для себя сбалансированный рацион, включая в ежедневную норму еду, способную усилить желаемые качества. Пища со свойствами энергии янь бодрит, тонизирует, дарит умственную и физическую активность, и, наоборот, еда из категории инь помогает расслабиться и успокоиться, снять напряжение и стресс.


Китайская философия инь и янь на кухне

Вы не задавались вопросом, почему иногда так бывает, что люди, страдающие избыточным весом в своем стремлении похудеть переходят только на обезжиренные молочные продукты, фрукты, зелень и сырые овощи, а вес как был, так и остаётся – огорчающе большим? Да все потому, что это продукты, относящиеся к категории иньских – которые замедляют в организме обменные процессы. Значит, чтобы эффективно худеть, нужно всего лишь сбалансировать свой рацион, включив в него «правильное» количество нейтральных, «горячих», освежающих или «холодных» продуктов.

Главной едой человека, желающего поддерживать идеальный вес, должны быть продукты с нейтральными качествами. Сюда относятся отварные злаки (около 70%), отварные овощи (15%), сырая растительная пища (5%), рыба или мясо (5%) и молочные продукты (5%).

Следует придерживаться особых правил, и в течение одной трапезы не употреблять более двух холодных (с точки зрения энергии) продукта. Чтобы повысить энергию пищи, её нужно готовить на открытом огне, гриле или запекать составляющие её ингредиенты. Для придания яствам энергии янь используйте пряности: укроп, цикорий, хрен, смесь карри, перец чили. 

Завтракайте продуктами янь: они заряжают энергией на весь день, а вот иньская еда лучше подойдет для ужина. 

Считается, что продукты, прошедшие термическую обработку, должны составлять до 80% дневного рациона. Китайцы же полагают, что даже фрукты и овощи следует запекать или хотя бы бланшировать для того, чтобы они лучше усваивались. Идеальным примером сбалансированной еды является порция горячей каши с пригоршней сырых фруктов или ягод. 

Далее: очень важно учитывать сезон. На вашем столе в холодное время года должна бать «тёплая» (яньская) еда, а вот в летнюю жару можете побаловать себя освежающими иньскими вкусностями. Однако следует помнить, что чрезмерное увлечение тропическими фруктами тоже может вызвать разбалансировку энергий инь и янь в организме!


Понимание баланса Инь и Ян

Ниже приведены конспекты лекций из недавнего выступления, которое я читал в Центре комплексного здоровья и медицины TriHealth (больницы Цинциннати Добрый самаритянин и Бетесда).

Что такое Инь и Ян

Какое у вас первое впечатление, когда вы слышите термины инь и янь? Используются ли эти жаргоны в азиатских исследованиях или восточной философии? Они относятся к женщине и мужчине или женщине и мужчине? Мы говорим здесь о фэн-шуй? Все, что приходит вам в голову в этот момент, вероятно, правильно.Инь и Ян относятся к большому количеству объектов, концепций или явлений с противоположными характеристиками. Инь и янь составляют два столпа традиционной китайской медицины. Один очень важный принцип лечения — дифференциация инь и янь. Я проиллюстрирую это в этой статье.

Почему я хочу поговорить об инь и янь? Западная медицина никогда этого не касалась. Тем не менее, каждый день в своем офисе я вижу пациентов с самыми разными расстройствами и симптомами, вторичными по отношению к дисбалансу инь и янь.Нередко они очень быстро улучшаются, просто уравновешивая энергию инь / янь. Время от времени кто-то проявляет крайний дисбаланс и дефицит инь / янь, и он или она может устраивать озадачивающие презентации для врачей, обученных только западной медицине. При этом медицина инь и ян может быть очень полезной в дополнение к традиционному западному лечению.

Мне часто задают вопрос: «Если бы я хотел больше узнать о традиционной китайской медицине, какую книгу вы бы порекомендовали?» К сожалению, существует довольно много учебников, написанных для профессиональных медиков или практикующих традиционных китайских врачей, но очень немногие из них написаны на уровне, предназначенном для обычных читателей.Надеюсь, что однажды я напишу книгу на эту тему «Принятие Инь и Ян», чтобы помочь широкой публике познакомить с традиционной китайской медициной (ТКМ).

Ян

Как я упоминал ранее, инь и ян относятся к широкому кругу вещей. Ян является символом неба, солнца, огня, мужчины или мужчины, левой стороны, твердости, всего, что движется, дня, яркости, весны или лета, внешнего вида, избытка тепла, выпуклости вершины и, наконец (если не в последнюю очередь), он относится к Энергия ци — это деятельность, производимая энергией человеческого тела.

Инь

Напротив, инь символизирует землю, луну, воду, женщину или женщину, верно, сидячий образ жизни, ночь, темноту, осень или зиму, внутреннее пространство, холод, дефицит, нижнюю часть, вогнутость, а в человеческом теле это также относится. к крови, биологической жидкости (например, секрету) или, проще говоря, это относится к веществу, включая мышечную массу или массу тела.

Энергия Ян заставляет чувствовать тепло и желание что-то делать. Энергия инь заставляет чувствовать холод и заставляет чувствовать, что он или она хочет отдохнуть.Я годами искал эквиваленты инь и ян в западной медицине, и самое близкое, что я придумал, — это симпатическая и парасимпатическая нервная система. Точно так же, как инь и янь, которые присутствуют в каждом органе, энергетическом пути или меридиане согласно традиционной китайской медицине, симпатическая и парасимпатическая нервная система присутствует в каждой части тела.

Инь / Ян и симпатическая / парасимпатическая нервная система

Через секрецию адреналина симпатическая нервная система подготавливает нас к «битве или бегству».«Просто чтобы привести пару простых примеров, когда симпатическая нервная система задействована, у нас учащается сердечный ритм, повышается уровень сахара в крови и увеличивается приток крови к телу. Парасимпатическая нервная система, с другой стороны, предназначена для питания тела, сохранения энергии и т.д. частота сердечных сокращений и сохраняет энергию тела.Здесь я должен отметить, что я провожу только аналогию между инь / янь и симпатической / парасимпатической нервной системой. Для меня это не совсем одно и то же.

Далее я хотел бы поговорить об отношениях между инь и янь, а также о симпатической и парасимпатической нервной системе. Инь и Ян сдерживают и уравновешивают друг друга, и дисбаланс может привести к болезням, в зависимости от того, какой орган или энергетический меридиан преимущественно поражен. Что уникально в традиционной китайской философии и медицине, так это то, что энергия ян преобладает в течение дня (фаза янь дня), а энергия инь преобладает ночью (фаза инь дня).

Инь / Ян в зависимости от времени суток

Энергии инь и янь также существуют в постоянно меняющихся и развивающихся отношениях. Например, в 12 часов вечера. или в полдень, энергия ян достигает своего пика, а энергия инь начинает расти. Энергия Инь достигает своего пика в полночь, и в это время энергия Ян начинает расти.

Определенно имеет смысл, что энергия инь должна преобладать ночью, потому что энергия инь относится к бездействию, и для того, чтобы хорошо выспаться ночью, у нас должно быть много энергии инь.Интересно, что клинически люди с дефицитом энергии инь часто страдают бессонницей, характеризующейся ранним пробуждением, например, в 3 или 4 часа ночи, и испытывают трудности с повторным засыпанием (просто чтобы дать вам простой пример того, как дисбаланс инь / янь влияет на человека. тело).

Восемь принципов традиционной китайской медицины (ТКМ)

Традиционная китайская медицина — это не только инь и янь. Фактически, мы говорим о восьми принципах: инь и ян, недостаток и избыток, холод против тепла и внутренний против внешнего.Любые клинические проблемы могут быть проанализированы в соответствии с этими восемью принципами или четырьмя парами противоположных концепций или явлений.

Здесь я хотел бы представить концепцию и два принципа, то есть недостаток и избыток. Объединив инь и ян с недостатком и избытком, мы теперь имеем четыре различных паттерна, а именно: избыток энергии ян, недостаток энергии ян, избыток энергии инь и недостаток энергии инь. Излишне говорить, что если я введу холод / тепло и интерьер / экстерьер, все станет еще сложнее.

Чтобы помочь вам понять эти паттерны энергетического дисбаланса, я буду использовать примеры, чтобы проиллюстрировать их. Например, пациент, госпитализированный в отделение интенсивной терапии из-за пневмонии или менингита, вероятно, имеет так называемый дефицит энергии ян в соответствии с традиционной китайской медициной. Клинические проявления включают высокую температуру, учащенное сердцебиение, возможно изменение сенсориума / делирий и т. Д. Другой человек может жаловаться на хроническую усталость, чувство холода, трудности с похуданием и / или чувство депрессии, а также у этого человека может быть дефицит энергии ян .

Многие хотят похудеть, и большинство программ по снижению веса с самого начала оказываются успешными, и проблема состоит в том, как поддерживать это, поскольку большинство людей набирают вес обратно в течение года. Как я вижу с точки зрения инь / ян, многие люди с проблемами веса имеют дефицит энергии ян; в результате у них более медленный метаболизм, у них нет энергии для физических упражнений, и им трудно похудеть. Более разумный и здоровый подход — попытаться повысить свою энергию ян с помощью травяной программы и упражнений.Конечно, то, что я называю травяной программой, не включает такие стимуляторы, как эфедра, которая недавно была запрещена FDA.

Дефицит Инь

Люди с дефицитом энергии Инь, частое клиническое явление, будут испытывать сухость во рту (сухость глаз, сухость кожи и т. Д.), Беспокойство, бессонницу, характеризующуюся ранним пробуждением и трудностями при повторном засыпании, иногда ночную потливость или приливы ночью, но не днем. Люди с крайним дефицитом энергии инь также могут похудеть (не лучшим образом, поскольку дефицит инь доставляет вам очень неприятные ощущения).В крайней форме у людей с дефицитом энергии инь может быть лихорадка, которая более выражена ближе к вечеру, вечером или рано утром.

Пока что, по крайней мере, некоторым из вас инь и ян кажутся относительно простыми. В клинической практике временами это может быть сложно. Сказав, что пациенты с избытком энергии ян могут иметь высокую температуру, я также видел пациентов с крайним дефицитом энергии инь, проявляющимся в виде продолжающегося значительного повышения температуры.

Лихорадка неизвестного происхождения

Фактически, как медицинский онколог, одна из моих специальностей, я лечил в начале этого года пациента с так называемой «лихорадкой неизвестного происхождения».Это 41-летний джентльмен с обширной лимфомой, проходящий химиотерапию. Состояние его тела быстро ухудшилось во время химиотерапии, и его жалобы включали беспокойство, сухость во рту, бессонницу и значительную потерю веса. Упомянутые симптомы прогрессировали, и у него поднялась высокая температура. Излишне говорить, что первое, что пришло мне в голову, было то, что у него развилась какая-то инфекция. Его госпитализировали на девять дней. Обширные обследования (включая множество посевов крови и повторные компьютерные томограммы) не выявили источника инфекции.

К сожалению, современное западное лечение, вероятно, сделало его более больным, поскольку антибиотики и некоторые противовоспалительные препараты вызывают тошноту и боль в животе. Я выписал его из больницы и назначил ему традиционное китайское лечебное средство на травах, чтобы усилить и сбалансировать его энергию инь. Его лихорадка спала в течение нескольких дней, и другие клинические проявления также улучшились очень быстро. Я пытаюсь подчеркнуть, что высокая температура наблюдается не только у людей с избытком энергии Инь, но также может наблюдаться у людей с дефицитом энергии Ян.Если поставлен неправильный диагноз, лечение не только неэффективно, но и может значительно усугубить ситуацию.

Мигрень, головная боль

Я поделюсь с вами другим примером случая: 23-летняя медсестра обратилась ко мне с тяжелой и инвалидизирующей головной болью, вызывающей мигрень. В последние месяцы она пропустила много работы из-за головной боли. Наряду с головной болью она также испытала сухость во рту, раздражительность, бессонницу, ночную потливость и т. Д. Ее головная боль находится в правой височной области, распространяется выше правой брови и распространяется вниз по шее к правому плечу.

Она перепробовала множество западных лекарств с незначительными преимуществами и значительными побочными эффектами. С помощью иглоукалывания и лечения травами она очень быстро поправилась, и симптомы дефицита инь быстро исчезли. Согласно традиционной китайской медицине, ее диагноз — дефицит инь в печени, приводящий к повышению энергии ян в печени. Другими словами, корень ее проблемы — дефицит энергии инь в канале печени, а недостаток энергии инь не может уравновесить или подавить энергию ян.Энергия Ян поднимается вверх, вызывая у нее головную боль и, вместе с тем, иногда чувство головокружения.

Как видите, наше лечение в традиционной китайской медицине действительно пытается добраться до корня проблемы, то есть в чем заключается основной энергетический дисбаланс? Позвольте мне спросить вас, не сбалансированы ли ваши энергии инь и янь?

Другие примеры инь / янь

Можно применить концепцию инь / янь практически к каждому симптому, который мы видим клинически. Например, пациентов с хронической обструктивной болезнью легких или эмфиземой можно разделить на пациентов типа инь и ян.Худые или истощенные, скорее всего, относятся к типу дефицита Инь. Они похудели и жалуются на сильное чувство жажды, и когда кто-то проверяет их язык, они обычно очень красные и без налета (диагностика языка является важной частью традиционной китайской медицины в различении баланса инь и ян).

Другой тип, называемый в западной медицине «синим вздутием живота», имеет избыточный вес, склонен к дефициту энергии ян и имеет сырость или мокроту, забивающую их легкие.Точно так же людей с диареей можно разделить на диарею иньского типа и диарею янского типа. Людей с расстройством желудка можно дополнительно дифференцировать на дефицит энергии инь или избыток энергии ян, просто чтобы привести несколько примеров. Внезапно клиническая практика становится намного сложнее и интереснее.

ТКМ и западная медицина

Практикуя традиционную западную терапию в течение 20 лет в качестве терапевта, гематолога и медицинского онколога, я очень твердо уверен, что сильная сторона западной медицины — это стандартизация помощи, основанная на нашем понимании фундаментальных наук, таких как вирусология и микробиология, метаболизм, эксперименты и т. Д. повторный анализ и результаты клинических испытаний.Однако чего не хватает традиционной западной медицине, так это внутренней вариации. В традиционной китайской медицине нет двух людей, которых лечат одинаково, поскольку все мы разные, и это основная причина, по которой реакция на любое лечение в западной терапии не является 100%.

Для меня имеет большой смысл интегрировать традиционную китайскую медицину в традиционные западные методы лечения, чтобы принести пользу большему количеству пациентов. Приглашаем вас посетить нас, если вы считаете, что у вас какой-то дисбаланс, и ни один другой врач не понимает вашу проблему.

Доктор Питер Шенг
Цинциннати Иглоукалывание, китайская траволечение, интегративная медицина и комплексное здравоохранение

Качества Инь и Ян

Все права защищены

Вы, наверное, видели этот символ раньше, возможно, в виде серег или в виде наклейки на задней части автобуса VW. Но вы понимаете, что это значит? По-китайски он называется «тайцзи», а по-английски мы знаем его как символ инь / янь.Его еще называют законом единства противоположностей. Инь и Ян описывают две основные силы, присущие всей природе. Белая половина с черной точкой представляет ян или мужскую энергию, а черная половина с белой точкой представляет инь или женскую энергию. Понимание этой модели может дать нам более глубокое понимание природы, нас самих и своего здоровья. Первоначальное значение янь — «солнечная сторона горы», в то время как изначальное значение инь — «тенистая сторона горы».”

Ян качества Качества Инь
Мужской Женский
Горячий / теплый Холод / Холод
Сухая Влажный
День Ночь
Лето Зима
Космос Земля
Деятельность Остальное
Функция Структура
Расширяющий Контрактный
Внешний внутрь
Задняя часть корпуса Передняя часть кузова
Полые органы Твердые органы

Характеристики Инь и Ян

  1. Оппозиция
    Они борются и контролируют друг друга.Одним из примеров этого в природе являются системы высокого и низкого давления в метеорологии.
  2. Взаимозависимость
    Они определяют друг друга. Ни одно не может существовать без другого. Не было бы мужчины без женщины. Без дня не было бы ночи.
  3. Взаимное потребление
    Ян (деятельность) потребляет инь (субстанцию). Например, мы сжигаем жир и теряем пот, когда занимаемся спортом, а для создания и накопления жира (инь) требуется энергия (ян).
  4. Взаимопревращение
    Они становятся друг другом.Точка в каждой половине символа представляет собой «семя» другой. Ян содержит семя инь, и наоборот. Ночь постепенно сменяется днем, который постепенно сменяется ночью. Если мы будем действовать слишком активно (янь), то последует беспокойное состояние (инь) (истощение, смерть).

Мужчины, женщины и старение

Мужчины больше ян, чем инь. В молодости они вообще сильнее и быстрее. Их физиология более теплая. Однако из-за взаимопревращающей природы инь и янь, по мере того как мужчины стареют, ян снижается, и мужчины, как правило, легче чувствуют холод (инь).Они легче устают и нуждаются в большем отдыхе (инь). Большинство мужчин чувствуют себя лучше с травами и продуктами, которые восполняют энергию янь.

Продукты и травы, которые дополняют Ян:

Зерна: киноа, гречка

Овощи: редис, пастернак, зелень горчицы, сладкий картофель, капуста

Фрукты: вишни, финики

Орехи: грецкие орехи, кедровые орехи, семечки

Морепродукты: креветки

Мясо: баранина, почка ягненка, баранина

Травы: имбирь, корица, фенхель, звездчатый анис

Женщины больше инь, чем ян.В молодости их тела способны рожать детей. Из-за менструации их тела производят больше иньских жидкостей (крови, вагинальной смазки и т. Д.). По мере того как женщины стареют, их охлаждающая и увлажняющая (инь) энергии естественным образом снижаются. Они чувствуют себя теплее и испытывают приливы (янь). Они могут испытывать сухость (янь). Многие женщины чувствуют себя лучше с травами и продуктами, которые питают инь и жидкости.

Продукты и травы, питающие Инь:

Зерна: просо, ячмень, амарант

Овощи: свекла, стручковая фасоль, фасоль, маш

Фрукты: хурма, виноград, ежевика, малина, бананы, арбуз

Молочный: козье молоко, йогурт, яйца

Морепродукты: моллюски, морское ушко, устрицы

Мясо: утка, экологически чистая говядина, экологически чистая свинина

Травы: хлорелла, спирулина, ягоды годжи (лиций), американский женьшень

Имейте в виду, что это гендерные тенденции того, что происходит с мужчинами и женщинами с возрастом.Однако другие факторы, такие как образ жизни, диета и унаследованные наклонности, могут создать совершенно иную ситуацию. Если вы «вспыльчивы», лучше избегать продуктов и трав, питающих янь. Если вы замерзли, у вас избыточный вес и вы устали, лучше избегать продуктов и трав, питающих инь. Чтобы получить точную и индивидуальную оценку вашего инь и янь, посетите лицензированного иглотерапевта.

Хотите больше советов экспертов, чтобы вести более здоровый образ жизни? Посетите Советы по здоровому образу жизни.

ВАЖНОСТЬ БАЛАНСА ИНЬ И ЯНЬ В РАЗУМЕ И ТЕЛЕ.

Уважаемый искатель хорошего самочувствия,

В древнекитайской философии Инь и Ян являются концепцией дуализма; у всего есть две грани: аспект Инь и аспект Ян; нет ничего чисто хорошего или чисто плохого. Эти два качества противостоят друг другу и в то же время дополняют друг друга. Инь и Ян обязательно должны содержать возможность противостояния и изменения; разделение, взаимодействие и слияние.Инь и Ян создают друг друга, контролируют друг друга и трансформируются друг в друга; что создает физический мир.

Для древних китайцев энергия жизненной силы «Ци» — это основная энергия, дающая жизнь всем физическим объектам. Физический мир — это одна из вибраций ци , чередующихся между энергиями инь и ян , производя все физические вещи. Инь / Ян: две половинки, которые вместе образуют целостность ци. Смешивание двух энергий делает возможной жизнь.Когда энергия жизненной силы должным образом сбалансирована между Инь и Ян, она течет плавно, поддерживая и способствуя хорошему состоянию физического и эмоционального здоровья. К сожалению, стресс сегодняшней жизни имеет тенденцию отрицательно влиять на поток ци и, следовательно, вредит нашему здоровью и благополучию.

В терминах западной медицины баланс Инь / Ян можно понять как баланс вегетативной нервной системы (АНС). A.N.S — это часть всей нервной системы, действующая в основном бессознательно и автоматически и влияющая на многие функции органов, такие как частота сердечных сокращений, пищеварение, частота дыхания и сексуальное возбуждение.Он состоит из симпатической (Ян) и парасимпатической (Инь) нервной системы, которые всегда в рабочем состоянии. Эти две части нашей нервной системы должны быть в равновесии, чтобы достичь A.N.S. равновесие. Иногда часть Инь более активна, другая часть — Ян, и таким образом наше тело остается в сбалансированном и гомеостатическом здоровом состоянии.

Наш отзывчивый Н.С. (часть Ян) активируется опасностью или стрессом и заставляет организм реагировать «беги или сражайся». Парасимпатический Н.С. (часть Инь) регулирует наши функции «отдых и переваривание» или «кормление и размножение». Чрезмерная стимуляция энергии Ян во время длительных стрессовых периодов переводит тело в гиперсимпатическое состояние с соматическими, эмоциональными и поведенческими последствиями. Все мы знаем, что стресс вреден для нас, но на самом деле это означает, что, будучи доминирующим в симпатии слишком долго, мы не проводим достаточно времени в парасимпатическом состоянии, и мы упускаем время, необходимое для исцеления, регенерации и питания. наши тела.Когда это происходит, парасимпатический Н. к сожалению переполнен. Если это продолжается в течение длительного времени, симптомы «дефицита Инь» начинают проявляться в виде проблем со сном, мышечного напряжения, чувства разочарования, постоянного беспокойства. В заключение, более сбалансированный наш A.N.S. есть, тем сильнее и здоровее мы будем.

Метод Шено R сочетает в себе эти принципы китайской медицины с последними научными достижениями западной медицины и новейшими диагностическими технологиями.С помощью резонансной технологии мы получаем информацию об энергетическом состоянии внутренних органов и функциях организма относительно определенных параметров здоровья. После этого проводятся энергетические процедуры с использованием лазерной акупунктуры в сочетании с другими научно обоснованными процедурами глубокой релаксации, чтобы вернуть тело и разум к энергетическому балансу и восстановить жизненные силы.

To Your Best Life,

Elina Zagkorontskagia — Традиционная китайская медицина

Ваша команда оздоровительных центров Chenot

способов сбалансировать инь и янь в повседневной жизни

Позвольте мне начать эту статью с большой универсальной истины: 95% того, что вы услышите о восточной философии, энергии, медитации и подобных «эзотерических» темах, является полнейшей необоснованной чепухой, распространяемой шарлатанами, в основном жителями Запада, которые хотят чтобы продвигать свои собственные планы и / или выманивать у вас немного денег.Итак, я рад, что мы сразу избавились от этого.

Еще я хотел бы отметить, что вы действительно можете получить много преимуществ, применяя некоторые из основных учений, связанных с энергией Инь и Ян, даже если вы не духовный человек, просто потому, что большинство из этих принципов были обнаружены старомодным методом проб и ошибок. У китайцев есть прекрасный способ объяснения сложных понятий, но, как и в любом древнем учении, вы обнаружите определенную степень чрезмерного обобщения, примеры, когда корреляция приравнивается к причинно-следственной связи, и некоторые логические скачки.

Забудьте о повествовании и сосредоточьтесь на том, что работает

Короче говоря, благодаря тысячелетиям научного прогресса мы теперь знаем намного больше, чем древние гениальные философы, о том, как устроено человеческое тело и физический мир вокруг us работает, поэтому к старой мудрости следует относиться с недоверием.

Я горжусь тем, что являюсь прагматичным человеком, который не любит «верить кому-то на слово», но в любой день недели я беру эмпирические данные, а не чистые предположения.Вот почему я баловался такими вещами, как медитация, цигун, натуральная медицина и восточная философия, и именно поэтому я иногда цитировал Библию, хотя я атеист. Если есть здравые принципы, которые работают в рамках системы убеждений, меня не волнует витиеватое повествование, которое используется для их объяснения людям.

Я слышал, как все, от цыганских гадалок до дипломированных врачей, говорят о негативных последствиях дисбаланса в организме и о том, как разум может повлиять на тело, что сводится к стрессу, плохому питанию, вредным привычкам, отсутствию качества. сон, недостаток физической активности или слишком много определенного вида деятельности — и обнаружили, что все рекомендуют примерно одно и то же.

Некоторые называют это энергией, некоторые используют причудливую латынь, но правда в том, что аналогия Инь и Ян — самый эффективный способ донести мысль. Если вы хотите быть здоровым и счастливым, вам необходимо внести в свою жизнь баланс.

Характеристики энергий Инь и Ян

Говорят, что из-за беспокойного и преимущественно сидячего современного образа жизни большинство людей сегодня, как правило, больше инь, но преобладающая энергия в вашей жизни будет зависеть от определенного образа жизни. факторы.Вот основное различие между Инь и Ян:

  • Черты, связанные с энергией Инь: женское, пассивное, холодное, темное, отрицательное, внутреннее, мягкое, вниз, назад.
  • Черты, связанные с энергией Ян: мужской, активный, горячий, легкий, позитивный, внешний, жесткий, вверх, вперед.

1. Исключите из своего рациона сильно переработанные продукты

Наши предки считали, что мы, в буквальном смысле, то, что мы ели — охотник, получивший добычу, был награжден сердцем и печенью, чтобы он мог поглощать физические атрибуты и здоровье животного, за которым он охотился.Эта идея не слишком далека от истины — вы не начнете прыгать, как газель, или вырастить рога буйвола, но вы получите тонну микроэлементов из этих органов, а также такие вещи, как креатин и белок, которые играют важную роль в наращивание мышечного тонуса и поддержание тела в оптимальной форме.

Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной обработке, содержат очень мало необходимых питательных веществ, но они богаты жирами и солью. Если вы видите слова «трансжиры» или «гидрогенизированное растительное масло», держитесь подальше от этих продуктов и сосредоточьтесь на полезных ингредиентах, требующих некоторой подготовки, например.грамм. свежее мясо, рыба, яйца, молочные продукты, овощи, фрукты, семена и орехи.

2. Инвестируйте в эффективный фен-шуй, чтобы сбалансировать энергию в вашем доме

Даже те, кто не верит в силу фен-шуй, включая меня, не могут отрицать гармоничную красоту и полезность интерьера, в котором есть был разработан с учетом фэн-шуй. Для меня это всегда был хороший набор рекомендаций по оформлению интерьера, в отличие от произвольных правил стиля, которые постоянно меняются по мере появления новых модных тенденций.

Окружающая среда оказывает невероятное влияние на нашу психику. Вы должны начать с выбора правильной наружной двери, поскольку это ворота для энергии, поступающей в дом, и первое, что люди видят, входя в ваш дом. Убедитесь, что у вас достаточно места внутри, чтобы свободно перемещаться, и что все расположено таким образом, чтобы обеспечить свободный поток энергии, и помните о формах и цветах.

3. Следите за потреблением макронутриентов

Просто воздерживаться от нездоровой пищи недостаточно для создания хорошего баланса инь-янь в организме.Вы должны помнить о количестве макроэлементов, которые вы принимаете, то есть отслеживать углеводы, белки и жиры. Хороший баланс между этими тремя питательными веществами поможет вашему организму функционировать на оптимальном уровне, но он может варьироваться в зависимости от вашего образа жизни и от того, соблюдаете ли вы диету. Вам нужно будет немного поэкспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

4. Ешьте много разнообразных овощей и фруктов в течение недели.

Сбалансированная диета необходима для уравновешивания энергий Инь и Ян в вашем теле.Слишком большое количество одного микронутриента может блокировать усвоение другого или иметь прямое отрицательное воздействие на организм. Самый простой способ обеспечить по-настоящему разнообразную диету — попробовать есть овощи и фрукты разного цвета в течение недели — красные ягоды, морковь и более темные ягоды содержат хорошее количество антиоксидантов, но все они разные. форме антиоксиданта и содержат разное количество других питательных микроэлементов.

5. Приведите свои финансы в порядок и отложите немного денег

Финансовые проблемы — одна из основных причин стресса в жизни людей, но если копнуть глубже, мы склонны обнаружить множество основных проблем, которые заставляют нас быть небрежными с нашими деньгами.Мы склонны чрезмерно предаваться маленьким гедонистическим удовольствиям с момента получения зарплаты, а затем обращаемся к ссудам до зарплаты, когда дела становятся тяжелыми, что в долгосрочной перспективе только усугубляет ситуацию.

Проблема здесь в полном отсутствии счастья в нашей жизни — чего-то не хватает, и мы пытаемся заполнить пустоту едой, напитками и блестящими предметами. Заставляя себя сокращать расходы и копить, вы получаете четкое представление о том, какие вещи несущественны, и можете работать над исправлением эмоциональных или других проблем, из-за которых вы тратите деньги на временные исправления.

6. Ограничьте употребление алкоголя и наркотиков

Печень считается естественным органом, более иньским, но наш образ жизни часто подвергает ее сильному стрессу, например через чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков, и мы усиливаем аспект янь. Это может вызвать значительный дисбаланс и привести к повышенной раздражительности, а также к ряду проблем со здоровьем. Это одна из самых распространенных причин энергетического дисбаланса, и ее довольно легко исправить, по крайней мере, теоретически. Вам просто нужно избавиться от вредных привычек и либо ограничиться 1-2 порциями любимого алкогольного напитка в день, либо отказаться от него вовсе.

Легкие наркотики, такие как марихуана, имеют тенденцию ошеломлять разум, делая нас пассивными, и, следовательно, являются инь по своей природе, но это может быть не лучшим способом для вашего тела отдыхать, если вы и так чрезмерно инь. По понятным причинам следует избегать сильнодействующих наркотиков, как чумы.

Огромный отказ от ответственности, прежде чем мы продолжим: если у вас есть психическое или серьезные проблемы с физическим здоровьем, проконсультируйтесь с врачом и следуйте его советам, не пытайтесь заниматься самолечением с помощью «естественных средств» или размышлять о своих проблемах. далеко.

7. Регулярно выполняйте упражнения для сердечно-сосудистой системы

Сердце — это двигатель, который управляет нашим телом, и мы склонны злоупотреблять им каждый день. Слишком много ян — и у вас будут проблемы с высоким кровяным давлением и учащенным сердцебиением, слишком много инь — приведет к нарушению кровообращения и более высокому риску образования тромбов.

Стимуляторы, такие как кофе, следует принимать в умеренных количествах или вовсе избегать, если у вас проблемы с неустойчивым сердцебиением, но даже те, у кого более серьезные проблемы с сердцем, могут получить пользу от легких устойчивых кардиоупражнений, например.грамм. длительные прогулки в расслабленном темпе.

Люди с хорошим здоровьем могут кататься на велосипеде, бегать или плавать три раза в неделю в дополнение к этому, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и уравновесить энергии инь и ян в сердце.

8. Укрепляйте мышцы для ускорения метаболизма

Дополнительная мышечная масса тела, если вы тренируетесь с умом и сохраняете все равновесие, может помочь улучшить осанку и ускорить обмен веществ. Хотя сухие мышцы точно не сожгут сотни калорий, просто сидя на них, тело будет сжигать приличное количество только для того, чтобы поддерживать дополнительные мышцы.Дополнительные тренировки, необходимые для набора дополнительных мышц, также улучшат кровообращение, укрепят соединительную ткань и даже улучшат плотность костей. Однако вы не должны перенапрягаться или сосредотачиваться исключительно на наращивании силы, так как это может вызвать переизбыток энергии ян.

9. Знайте, какие действия основаны на Инь или Ян.

Если вы комбинируете силовые тренировки, то есть янь, с такими упражнениями, как растяжка или йога, которые являются иньскими по своей природе, вы создадите хороший баланс.На самом деле это здравый принцип — вам нужно как следует разогреваться перед каждой интенсивной тренировкой, а тело нужно растягивать, охлаждать и как следует отдыхать, чтобы не выгореть. Слишком много ян, то есть мощных и интенсивных упражнений, может привести к низкому уровню сахара в крови, бессоннице, болям в суставах и ряду других проблем. Вот почему вам следует комбинировать и то, и другое и распределять свои действия инь и янь в течение недели.

10. Ложитесь спать пораньше и хорошо выспитесь.

Ежедневный достаточный сон не только улучшит вашу концентрацию, но также позволит вашему телу регенерировать, регулировать гормоны и создать хороший баланс между инь и янь.Также лучше ложиться спать пораньше, чтобы вы могли проснуться на рассвете и синхронизировать свое тело с естественным ежедневным циклом инь-янь.

11. Совершите короткую прогулку утром с первыми лучами солнца

Нашему телу нужно солнце для выработки витамина D, который необходим для здоровья костей как у мужчин, так и женщин, а также для поддержания достаточно высокого уровня тестостерона. уровни у мужчин. Короткая утренняя прогулка объединяет несколько полезных аспектов в одно занятие — вы получаете много солнца и свежего воздуха, вы делаете легкое кардио и задействуете ту энергию ян, которая преобладает в течение первых шести часов после восхода солнца.Это отличный способ проснуться, согреть тело и подготовить его к предстоящему напряженному дню.

12. Избегайте «детоксикации» и других необдуманных увлечений здоровья и фитнеса

Мы уже подчеркивали важность сбалансированной диеты, но я должен предостеречь вас от «очищения» и «детоксикации» или чего-либо подобного. бред какой то. Подвергать свое тело экстремальному голоданию, когда вы пьете только определенный сок, тоник или уникальную марку змеиного масла New Age и ничего не едите или почти ничего не едите, — это не разумный шаг.Это только приведет к дефициту питательных микроэлементов и ослабит вас.

В вашем организме уже есть системы для вывода токсинов — через пот, мочеиспускание и дефекацию — и оно очень быстро адаптируется к здоровому питанию, поэтому от этих «детоксикаций» нет абсолютно ничего. При использовании таких методов вы только рискуете создать еще больший дисбаланс в своем теле и развить расстройства пищевого поведения.

13. Медитируйте или занимайтесь внутренними формами боевых искусств

Хороший способ убедиться, что вы стимулируете энергию Инь, — это заняться чем-то простым и увлекательным, не занимающим много времени.Медитация — идеальное решение, так как вы можете получить огромную пользу всего за 10-20 минут в день. Вы также можете заниматься внутренними боевыми искусствами, такими как тайцзи, багуачжан или син-и (синь-и), которые придают большое значение иньской стороне вещей, но также имеют компонент ян, по крайней мере, стили, которые сохранили эффективный бой. составные части. Они научат вас, как эффективно накапливать и высвобождать энергию, и будут способствовать хорошему балансу инь-янь в теле.

14. Получите более нежный физический контакт от близких вам людей

Возможно, мы не осознаем этого, но старый добрый физический контакт очень важен для поддержания баланса наших энергий.Когда вы обнимаете дорогого вам человека, происходит огромный выброс дофамина и окситоцина, гормонов, снимающих боль и вызывающих чувство блаженства. Поскольку в течение дня мы находимся в состоянии сильного стресса, нам нужны эти маленькие моменты абсолютной радости и расслабления, чтобы успокоить наш разум и позволить телу противодействовать всему накопившемуся адреналину. Говоря более эзотерически, вам нужна эта положительная энергия, чтобы уравновесить всю накопившуюся отрицательную энергию.

15. Не ждите, пока мир вам что-то даст — боритесь за себя

Ожидание раздаточных материалов или того, что мир даст вам «то, что вы заслуживаете», — это самый быстрый способ успокоиться и склонить энергию шкала в сторону инь.Энергия Инь является пассивной, внутренней, и если вы начнете становиться отшельником, который сидит дома и хандрит, это отрицательно скажется на вашей карьере, социальной и личной жизни, а также на вашем психологическом здоровье. Вам нужно предпринять больше действий и задействовать свой потенциал янь — воспользоваться моментом, сразу поработать над устранением проблем и просто в целом быть более активным в течение дня.

Будут дни, когда вы будете бегать как сумасшедшие, но после того, как вы разберетесь с самыми большими проблемами в своем списке дел, у вас будет достаточно времени, чтобы насладиться блаженными инь-центричными периодами отдыха и восстановление сил с помощью книги, видеоигры или чашки кофе с близким другом.

Не позволяйте никому говорить вам, что уравновешивание инь и ян в вашей жизни — это быстрое решение или что это что-то невероятно мистическое и духовное. В этом процессе задействовано множество разумных научных принципов, и требуется большая самоотдача, чтобы сформировать хорошие привычки и найти баланс. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих советов и дайте им несколько месяцев, чтобы по-настоящему начать работать — скоро вы увидите положительные изменения.

Питайте Инь: обнимайте женственность, тишину, тишину

В китайской медицине мы пытаемся уравновесить четыре основных вещества: ци, кровь, инь и ян.Ци и кровь, вероятно, очевидны, ци — это энергетический материальный компонент тела, а кровь представляет собой всю кровь и менструальную кровь тела. Инь и Ян — менее известные вещества, хотя и знакомые понятия.

Концептуально Инь — это покой, медлительность, женственность, спокойствие, тяжесть. Концептуально Ян подвижный, активный, жизнерадостный, восходящий, мужской, сильный, легкий. Материально инь — это жидкости тела. С западной точки зрения вы можете думать о них как о лимфе, спинномозговой жидкости, крови, синовиальной жидкости и т. Д.Материально Ян был бы энергичным, представьте себе силу, стоящую за ци или жидкостями в теле.

Эти концепции сложно объяснить пациентам, потому что они упрощены, и нашему обществу трудно поверить в то, что из-за простых понятий могут возникнуть осложнения. Но подумайте о варикозном расширении вен. Варикозное расширение вен вызвано недостатком крови и ци. Если бы в вене были кровь и ци, необходимые для того, чтобы кровь текла по вене, не было бы никакой закупорки.

Как специалист по иглотерапии, три из четырех веществ легко поддаются лечению.Мокса — отличное вспомогательное средство для глубокого разогрева и наращивания ци и ян в теле. Китайские травы и диета отлично питают кровь. Но инь, инь мучительно питать.

Если вы один из моих пациентов, возможно, вы слышали, как я говорил о создании жидкости в вашем теле. Поскольку моя практика в значительной степени сосредоточена на женщинах, я трачу много времени на то, чтобы питать инь. Все женщины любят жидкости. Мужчины не имеют менструаций, не кормят грудью и не рожают в них детей. Мужчины по большей части держатся за свои жидкости намного лучше, чем женщины.К счастью, женщины держатся за свою ци лучше, чем мужчины, так что мы равны.

Как узнать, что их инь слабый?

  • Скудные месячные
  • Приливы
  • Бессонница
  • Сухость влагалища
  • Послеродовая депрессия
  • Ночной пот
  • Яркие сны или кошмары
  • Сухая кожа или волосы
  • Бежать в тепло или жарко после долгой жизни постоянного холода

Что инь делает в теле?

Инь — жидкий компонент тела, увлажняющий и охлаждающий энергетику физического «я».Инь — это синовиальная жидкость, которая поддерживает суставы, это жидкость в дисках позвоночника, это влага, которая наполняет мышцы и кожу, это прохлада, которая удерживает ум от гонок и позволяет нам потеть в крошечных тонах. , незаметные количества для регулирования температуры o
ur. Несмотря на то, что он медленно движется и неуловим, инь держит нас в равновесии и устойчивости.

Как построить инь? Как мы производим и сохраняем необходимые жидкости?

Ответ очень сложен и интересен.Самый быстрый способ воспитать инь — это отправиться в месячный отпуск в тихое место и целый день читать книги. В этом отпуске нужно было крепко спать с 20:00 до 6:00 каждую ночь. Примерно через месяц такого уровня отдыха инь начнет значительно улучшаться. Удивительно, но большинство моих пациентов не интересуются этой очень простой и недорогой методикой исцеления.

Большинство женщин истощили свои жидкости из-за слишком тяжелой работы, слишком малого сна и слишком большого количества занятий в течение дня.Классическим признаком повреждения жидкостей является тот, кто настолько запутан, что не помнит об ощущении усталости. Они используют кофеин и нервную энергию для выполнения своих длинных списков дел и имеют тенденцию болеть в отпуске, когда их тело замедляется на целый день.

китайских трав творит чудеса, питая и дополняя инь, и мои пациенты видят очень впечатляющие результаты, когда я добавляю их в свои лучшие тонизирующие формулы инь. Однако они могли делать это дома бесплатно.

Изменения образа жизни для подпитки Инь

  • Засыпать до 22:00
  • Сон натощак в очень темной комнате
  • Каждый день будить без будильника
  • Ограничьте время использования экрана в течение дня, избегайте его после 17:00
  • Избегайте спешки
  • Спать каждый день
  • Увлажняйте тело водой, ограничьте потребление кофеина, избегайте кофе, забудьте о соде
  • Придерживайтесь диеты для полноты (жирные органические молочные продукты, авокадо, полезные масла, орехи, органическое и местное мясо)
  • Окружите себя людьми, которых вы любите
  • Ограничьте моменты страха (т. Е.осторожность при просмотре страшных фильмов, вождении в ненастную погоду, нахождении в людных или шумных местах)
  • Движение пешком или на велосипеде
  • Выращивайте себе пищу
  • Будь на природе каждый день
  • Как можно чаще находиться вне зоны досягаемости мобильного телефона
  • Будьте на природе настолько глубоко, что вы не сможете слышать дорожные шумы как можно чаще
  • Участвуйте в медленных или неподвижных занятиях
  • Медитируйте
  • Создавайте моменты без какой-либо активности, чтобы просто ощутить неподвижность
  • Старайтесь не думать о работе, когда не на работе
  • Полностью пребывать в настоящем моменте
  • Практика благодарности
  • Ночью оставаться дома

Лучшая диета для питания инь — приготовление костного бульона или бульона в домашних условиях.Это идеальная метафора поведения инь. Найдите органические кости хорошего качества с костным мозгом и положите в большую кастрюлю с большим количеством воды и небольшим количеством уксуса. Доведите до кипения и тушите при слабом кипении в течение нескольких часов. Кости со временем ослабнут, и их сущность просочится в бульон. В конце процедите жидкость и сделайте суп или выпейте как бульон. Что делать с готовкой, оставаться дома и читать книгу, дневник, разговаривать с другом, решать головоломки, играть в карты или сидеть и смотреть в окно.

Это отсутствие покоя в нашей жизни выводит нас из равновесия. Для того, чтобы оставаться здоровыми, нам необходимы как жизненная активность ян, так и спокойствие инь в жизни. Как вы можете вписать в свою жизнь больше тишины и покоя? Как вы можете обеспечить себе немного времени инь на следующей неделе?

Wu Wei Wisdom | Как сбалансировать вашу энергию Инь + Ян

29 июля Как сбалансировать энергию Инь и Ян

Отправлено в 11:04 в интервью Wu Wei Media Автор: Wu Wei Wisdom получать сообщения по электронной почте

сводка

В этом интервью журналу Natural Health Magazine Дэвид Джеймс Лис делится своей мудростью традиционной китайской медицины, которая поможет вам сбалансировать энергию инь и ян ци (ци) для улучшения здоровья и жизнеспособности.

… Когда ваша энергия ци должным образом сбалансирована между инь и ян и течет плавно, это приводит к хорошему физическому и эмоциональному здоровью. Однако, если ваша ци выходит из равновесия в крайности инь или янь, это приводит к ухудшению здоровья … »

Это интервью было опубликовано в августовском выпуске журнала Natural Health Magazine за 2018 год.

прочитать интервью полностью

что такое энергия ци инь и ян?

Ци (чи) — это китайское слово, которое описывает концепцию мощной целительной жизненной силы или энергии.Древние китайцы считали, что все во Вселенной состоит из энергии ци, включая вас.

Ци течет как поток энергии вокруг вашего тела по важным энергетическим каналам или «меридианам», соединяющим все ваши жизненно важные органы. Тонкая настройка и балансировка качества и потока энергии ци — основа всех практик китайской медицины.

Если ваша энергия ци выходит из равновесия, это может быть одна из двух крайностей: инь или ян . Инь и Ян — противоположные, но дополняющие друг друга «качества» или «характеристики» одной и той же энергии.Здоровый баланс энергии ци между инь и ян известен как wu wei .

почему важно балансировать энергии инь и янь?

То, что хорошо для тела, хорошо для ума, и наоборот. В китайской медицине разум и тело рассматриваются как полностью взаимосвязанные и поэтому не могут рассматриваться отдельно.

Когда ваша энергия ци должным образом сбалансирована между инь и ян и течет плавно, это приводит к хорошему физическому и эмоциональному здоровью.Однако, если ваша ци выходит из равновесия в крайности инь или янь, это приводит к ухудшению здоровья.

Сбалансированная диета, образ мышления и образ жизни жизненно важны для поддержания здорового и гармоничного потока энергии ци. Практики традиционной китайской медицины, такие как иглоукалывание, акупрессура, китайские травы и медитация цигун, также помогают корректировать и поддерживать сбалансированный поток ци в организме.

что означает недостаток инь или ян ци?

Это сложная тема, но, в широком смысле, если у вас «дефицит инь», это означает, что янские качества вашей энергии ци превосходят качества инь.Если у вас «недостаток янь», это означает, что качества инь превосходят янь.

Янские качества энергии ци отвечают за стимуляцию и согревание тела и проявляются как выносливость и физическая сила. Когда ваше тело испытывает дефицит ян, ваши телесные функции начинают замедляться, и вы проявляете признаки «холода».

Иньские качества энергии ци отвечают за увлажнение и охлаждение функций организма, а также помогают телу и уму успокоиться и отдохнуть. Если инь недостаточен, тело теряет способность поддерживать эти жизненно важные функции и «перегревается».

каковы симптомы дефицита инь-ци и ян-ци?

В рамках любого диагноза клиента я буду искать ряд проблем или симптомов физического и эмоционального здоровья, которые могут указывать на дисбаланс энергии ци.

Дефицит Инь ФИЗИЧЕСКИЕ симптомы здоровья включают:

  • Сухая кожа, волосы, горло и глаза
  • Ночная потливость и трудности со сном
  • Напряженные и ноющие мышцы

Дефицит Инь Симптомы ЭМОЦИОНАЛЬНОГО здоровья включают:

  • раздражительный, беспокойный и неспособный расслабиться
  • Чувство разочарования и гнева

Дефицит Ян ФИЗИЧЕСКИЕ симптомы здоровья включают:

  • Вялость и чрезмерная усталость
  • Низкое сексуальное либидо
  • Холод в теле, особенно в стопах и руках

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ недостаточность Ян симптомы здоровья включают:

  • Демотивированность и чувство безнадежности
  • Боязнь и не в силах справиться

какие советы по питанию и диете вы можете дать при дефиците инь и дефиците янь?

В основе всей философии и практики китайской медицины лежит достижение надлежащего и часто тонкого баланса.Это означает, что крайнее исключение или избыток какого-либо определенного типа еды или напитков не приветствуется, поскольку это приведет к противоположному значению энергетического дисбаланса ци.

Дефицит Инь продуктов, которые помогут укрепить Инь

  • Молочные продукты, такие как яйца, сыр и молоко.
  • Фасоль, такая как фасоль, черная фасоль и маш, и продукты из фасоли, например тофу.
  • Овощи, такие как картофель, кабачки, сладкий картофель, ростки и стручковая фасоль.

Дефицит Инь — продукты, которых следует избегать

  • Стимулирующая еда и напитки, содержащие сахар, алкоголь или кофеин.
  • Разогревающая и острая пища, такая как карри или специи, такие как перец чили или имбирь (они создадут еще больше «тепла» в вашем теле).
  • Избегайте употребления большого количества продуктов, укрепляющих Инь, если их переедать, они могут блокировать пищеварительную систему.Чаще ешьте меньшими порциями.

Продукты с дефицитом Ян, которые помогут укрепить Ян

  • Зерно и семена, такие как овес, сладкий клейкий рис, киноа, семена подсолнечника и грецкий орех.
  • Овощи, такие как пастернак, репа, капуста, лук и лук-порей.
  • Согревающие чаи, такие как чай, имбирный чай и жасминовый чай.

Дефицит Ян — продукты, которых следует избегать

  • Чрезмерное количество холодной или сырой пищи (например,g сырые салаты или овощи) и холодные напитки. Переключитесь на слегка приготовленные / приготовленные на пару продукты и горячие напитки.

какие советы по образу жизни и советы вы можете предложить при дефиците инь и дефиците янь?

По моему опыту, правильное питание само по себе не исправит дисбаланс ци, поэтому важно применять целостный подход.

Проблемы с эмоциональным здоровьем, такие как стресс и беспокойство, очень часто являются фактором, способствующим нарушению баланса энергии ци. Нередко во время стресса страдает наша диета и режим питания, что усугубляет любой дисбаланс ци.

Помимо правильного питания, существует ряд простых настроек образа жизни, которые помогут исправить дисбаланс ци, особенно если это связано с эмоциональными проблемами. Все они полезны для восстановления гармоничного баланса недостатков инь и ян ци.

СОН :

Хороший ночной сон необходим для отдыха, восстановления и восстановления сил вашего разума и тела. Создайте в спальне успокаивающую, хорошо проветриваемую атмосферу и режим перед сном, способствующий расслаблению.Это включает в себя отказ от тяжелой пищи и напитков или любых действий, которые чрезмерно стимулируют ваш разум за несколько часов до сна.

УПРАЖНЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ :

Чрезмерные или напряженные упражнения не рекомендуются при дефиците инь или ян ци. Мягкие формы упражнений, которые также сочетают в себе элемент внимательности, отлично подходят для восстановления баланса энергии ци вашего тела и ума. Медитация цигун, тай-чи, йога и осознанная ходьба — вот лишь несколько примеров.Всего 10-15 минут практики в день помогут восстановить баланс энергии ци.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ:

Если повседневное давление вызывает у вас стресс или тревогу, это повлияет на ваш энергетический баланс ци. В дополнение к занятиям, которые успокаивают и расслабляют ваш разум (см. Выше) , жизненно важно, чтобы вы также исследовали и устраняли основные причины любых повторяющихся эмоциональных расстройств, чтобы помочь вам повысить эмоциональную устойчивость. Выделяйте время каждый день, чтобы заниматься самоисследованием и глубже копаться в мыслях и убеждениях, которые скрываются за любыми неприятными эмоциями.

нужна дополнительная поддержка?

Узнайте, как Дэвид может помочь вам восстановить равновесие в вашем здоровье и благополучии с помощью индивидуальных консультаций и сеансов терапии, занятий медитацией и ретритов на выходных.

Вы также можете:

Если у вас есть вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию о нашей работе, свяжитесь с нами — мы всегда рады помочь.

нравится этот пост?

Пожалуйста, поделитесь! Это помогает передать положительную ци нашей работы другим, кто может принести пользу…

Инь-Ян в традиционной китайской медицине | Колледж акупунктуры и массажа

Подобно тому, как рационализм составляет основу западной медицины, даосская философия yi n-yang составляет основу традиционной китайской медицины (ТКМ).Хотя многие люди слышали термин инь-ян или знают его знаменитый символ, немногие понимают, что такое инь-ян на самом деле, и еще меньше людей за пределами нашей школы иглоукалывания во Флориде знают, как он соотносится с традиционной китайской медициной .

В китайской философии Инь-ян , что переводится как «темно-яркий», описывает представление о том, что все в природе состоит из двух парадоксальных фаз или энергий.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) концепция Инь и Ян служит основой для понимания здоровья, а также диагностики и лечения болезней. Инь янь впервые упоминается в И Цзин (Книга Перемен), которая была написана около 700 г. до н.э. Согласно ему, все явления состоят из двух противоположных, но взаимосвязанных сил, известных как инь и ян .

Древнее изображение инь-ян .

Двойные отношения Инь и Ян демонстрируют, что все во вселенной существует как связанные и дополняющие друг друга, но в то же время противоположные элементы.В таблице ниже показаны многие из этих отношений.

Чтобы лучше понять концепции Инь и Ян, полезно узнать об их Четыре аспекта . Четыре аспекта описывают отношения между Инь-Ян . Инь и Ян одновременно:

1. Противоположности Инь и Ян — Противоположности. Обычные отношения инь и янь — это день и ночь. Хотя они противоположны, их можно понимать только как отношения.Например, Тьма относится к Инь , а Ян относится к Свету. Баланс между ними всегда меняется и прогрессирует циклически.

2. Взаимозависимы — В то время как противоположные, Инь и Ян взаимозависимы. Одно не может существовать без другого. Инь и Ян взаимозависимы. Одно не может существовать без другого. Все, что имеет инь, должно иметь ян, и наоборот.

3. Взаимопревращающие Инь и янь постоянно находятся в состоянии изменения и влияют друг на друга. Если одно изменяется, другое следует. Природа по определению не может быть статичной. Как только достигается состояние тотального Инь, Ян начинает расти. Например: нет дня без ночи.

4. Взаимное потребление Инь и Ян естественно сбалансированы, но постоянно меняются. Изменение обычно бывает гармоничным, но может стать несбалансированным.Возможны четыре возможных состояния дисбаланса:

Четыре состояния дисбаланса:

1. Превышение инь

2. Превышение суммы Ян

3. Дефицит Инь

4. Дефицит Ян

Что касается человеческого тела, инь ассоциируется с нижними частями тела, а янь ассоциируется с верхней частью тела и спиной. Учитывая взаимосвязанность инь и ян , болезни не рассматриваются как сущности, отдельные от тела, но вместо этого понимаются как состояния дисбаланса инь и янь.

В традиционной китайской медицине эта взаимосвязь понимается как группа из четырех противоположностей, известных под общим названием Восемь принципов . В таблице ниже показано обратное соотношение инь ян .

Инь и ян находятся в постоянном движении. Если человек становится неуравновешенным в теле, возникает болезнь. Например, поскольку инь холодный, избыток инь может вызвать такие заболевания, как бессонница и сухость во рту.И наоборот, дефицит ян и может вызвать похолодание конечностей и болезненный цвет лица. Таким образом, хорошее здоровье поддерживается балансировкой инь и ян .

Как инь и ян проявляются в теле.

Хотя изменение инь и ян может показаться случайным, на самом деле они следуют известной схеме Xu Xing или Five Phases , которая показывает, как и когда инь сменится на ян и наоборот.Обычно Xu Xing используется для описания смены сезонов и состояний элементов. Например, Весна дает начало Раннему Лету, которое превращается в Позднее Лето, которое затем становится Осенью, затем Зимой, затем снова Весной.

Сюй Син из пяти элементов

Что касается человеческого тела, органы следуют аналогичной схеме Wu-Xing , называемой Zang Fu . Цзан относится к органам, которые по своей природе являются инь .Это перикард, сердце, печень, селезенка, легкие и почки. Fu относится к органам, которые имеют ян . Это тройная горелка, тонкий кишечник, толстый кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь и желудок. Каждый zang имеет fu , и каждая пара zang-fu соответствует одной из пяти фаз. Диаграмма ниже лучше объясняет эту взаимосвязь.

В таблице ниже показаны аналогичные отношения между органами Xu Xing и Zang-fu .

Назначение Zang-fu Organs — производить пять жизненно важных веществ, которые являются пятью строительными блоками жизни: Qi , Xue (кровь), Jinye (жидкости организма), Цзин (Сущность) и Шэнь (Дух).

Жизненно важные вещества будут описаны более подробно в следующей статье. На данный момент важно продемонстрировать, как концепция инь-ян служит философской основой традиционной китайской медицины.

Если вас интересует изучение взаимосвязи между инь-ян и человеческим телом, то, возможно, вам стоит подумать о карьере в области восточной медицины и акупунктуры. Загрузите наше руководство по карьере ниже и ознакомьтесь с нашей главной страницей программы.

Колледж акупунктуры и массажа был первой школой иглоукалывания во Флориде и расположен по адресу 10506 N Kendall Dr, Майами, Флорида, 33176. Чтобы запросить дополнительную информацию, позвоните нам по телефону (305)595-9500 или напишите о приеме по адресу admissions @ amcollege .edu.

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *