Энергия развития – Ежегодный конкурс студенческих проектов «Энергия развития»

Содержание

Ежегодный конкурс студенческих проектов «Энергия развития»

В офисе РусГидро 17 апреля 2019 года состоялась торжественная церемония награждения победителей X конкурса студенческих проектов «Энергия развития».

Победителям вручили дипломы и гранты на развитие. Также победители получили возможность принять участие в Форуме сообщества молодых специалистов «Форсаж– 2019»

Астапов Вячеслав – студент
Саяно-Шушенского филиала СФУ

 

Маштаков Артем – студент Национального
исследовательского университета «МЭИ»

 

Сидорова Алена – выпускница 2018 года
Новосибирского государственного
технического университета

 

Касина Валерия – студентка
Санкт-Петербургского политехнического
университета Петра Великого

 

Игнатьев Евгений – студент Национального
исследовательского университета «МЭИ»

 

 

 

В этом году Форум сообщества молодых специалистов «Форсаж-2019» (ранее – Международный форум молодых энергетиков и промышленников «Форсаж») прошел уже в девятый раз. Основной фокус программы форума в этом году – построение различных сообществ: профессиональных, студенческих, научных, поддержание их деятельности, налаживание разноуровневых связей, построение эффективных коммуникаций. На протяжении пяти дней участники разрабатывали проектные идеи в рамках деловой игры «Культура сотрудничества» в контексте общей темы «Цифровая трансформация и комплексное лидерство» и погрузились в темы цифровой этики, новых технологий и места человека в изменяющемся цифровом мире. Подробнее….

 

 

konkurs-er.rushydro.ru

Список работ — RusHydro — Ежегодный конкурс студенческих проектов «Энергия развития»

1

Сайгашова
Екатерина
Егоровна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Проектирование совместной работы энергокомплексов ВЭУ, СЭС и ГАЭС на примере действующего регионального диспетчерского управления

2

Пчеляков
Артемий
Евгеньевич

Чувашский Государственный Университет имени И.Н. Ульянова

Разработка гидроэлектростанции путем использования речного потока воды

3

Амельчаков
Анатолий
Владимирович

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Система АИИС КУЭ, требования, схемы, датчики, системы сбора, обработки и предоставления данных, отчетов, взаимодействие с СО ЕЭС, НП АТС

4

Ахмедов
Сардор
Бахтиярович

Иркутский национальный исследовательский технический университет  

Проект комбинированной солнечно-ветровой электростанции мощностью 30 МВт в Чустском районе республики Узбекистан

5

Джалалян
Марат
Каренович

Южно-Российский государственный политехнический университет (Новочеркасский политехнический институт) им. М.И.Платова

Реконструкция подстанции 110/10 кВ с оценкой использования солнечных батарей для покрытия части собственных нужд подстанции

6

Ходоченко
Анастасия
Викторовна

Ростовский государственный экономический университет (РИНХ)

Возобновляемые источники энергии в условиях глобального устойчивого развития России

7

Игнатьев
Евгений
Витальевич

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Определение оптимальной конфигурации ветроэнергетического комплекса, состоящего из нескольких оффшорных ВЭС

8

Камнев
Иван
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Разработка алгоритмов раннего выявления дефектов гидроагрегата

9

Иванов
Вячеслав
Николаевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Оперативные блокировки безопасности. Устройство и принцип действия. Современные схемы блокировок

10

Храмцова
Алена
Павловна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Локальные системы оповещения ГЭС

11

Плетенкин
Антон
Дмитриевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Мониторинг и диагностика состояния современных кабельных линий. Поиск повреждения.

12

Курочкина
Юлия
Васильевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Виды регулирования. Участие ГЭС в регулировании частоты и мощности в энергосистеме

13

Кузьмин
Алексей
Юрьевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Системы смазки и охлаждения узлов гидроагрегата, основные узлы и конструктивные исполнения, методы настройки, преимущества и недостатки на примере Воткинской ГЭС

14

Гранина
Вера
Алексеевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Системы технологического управления и контроля гидроагрегатов ГЭС – вибрационный контроль 

15

Прохоренко
Данил
Станиславович

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Заземляющие контуры ГЭС и РУ, конструктивное исполнение, монтаж, способы контроля, расчеты потенциалов растекания тока, применяемые способы защиты оборудования и людей

16

Злобина
Виктория
Константиновна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Защиты напорных водоводов ГЭС (ГАЭС) от разрыва

17

Воробьева
Валентина
Юрьевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Пневмохозяйство ГЭС (технологические схемы и состав оборудования, типы компрессорных установок, выбор для определенного состава потребителей, требования по монтажу, безопасности, проведению обслуживания, контроль состояния и системы защит)

18

Бернякович
Александр
Андреевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Конструкция воздушных переходов ГЭС-РУ. Ремонт и эксплуатация. Нормы и требования

19

Данилов
Александр
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Разработка системы оценки состояния объектов энергетических предприятий на базе искусственных нейронных сетей

20

Иванова
Юлия
Валерьевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Система автоматического управления ГА, алгоритмы действия, гарантии регулирования, способы проверки и испытаний

21

Тимофеева
Наталья
Георгиевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Предложения по рациональному использованию воды при годовом регулировании, оценка потерь воды на гидроузлах и методы их снижения

22

Шорохова
Марина
Александровна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Оценка технического состояния основного оборудования после установленного срока службы

23

Дубнов
Семен
Андреевич

Балаковский инженерно-технологический институт, филиал НИЯУ МИФИ

Инновационная система активного мониторинга напряженно-деформированного состояния несущих конструкций и силового оборудования гидротехнических сооружений для активного управления уровнем их эксплуатационной надежности

24

Капустина
Виктория
Александровна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Схемы выдачи мощности ГЭС, критерии выбора, методы расчетов, конструктивные исполнения

25

Судаков
Павел
Алексеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ, ЭНЕРГОЭФФЕКТИВНОСТЬ РЕЖИМОВ ОСНОВНОГО И ВСПОМОГАТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ ГЭС НА ПРИМЕРЕ ДЕЙСТВУЮЩЕЙ ГЭС

26

Ткаченко
Денис
Вячеславович

Саяно-Шушенский филиал СФУ

АСУ ТП ГЭС. Требования к системе, структура, современные технические средства и SCADA системы

27

Кобылецки
Сергей
Константинович

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Схемы и выбор оборудования сети оперативного постоянного тока для ГЭС и РУ. Разработка схемы для проектируемой ГЭС

28

Шуманович
Максим
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Система измерений уровней бьефов, современные технические решения

29

Юдин
Олег
Анатольевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Автоматизированные системы оперативного контроля гидротехнических сооружений (АСОК ГТС)

30

Лада
Роман
Сергеевич,

Свиридченко
Василий,

Евтушенко
Станислав
Николаевич,

Сердюков
Андрей
Анатольевич

Невинномысский технологический институт (филиал) СКФУ

Применение электроцилиндров в управлении оборудованием ГЭС

31

Добров
Карим
Абрамович

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Требования к энергетическим маслам, способы контроля, восстановление параметров. Применение импортных масел.

32

Евмененко
Дмитрий
Аркадьевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Порядок регулирования водноэнергетических режимов работы гидроэлектростанции

33

Борисова
Екатерина
Михайловна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Системы технологического управления и контроля гидроагрегатов ГЭС — тепловой контроль.

34

Мамышев
Дмитрий
Евгеньевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Cоставление энергетического паспорта и плана мероприятий по повышению энергоэффективности и энергосбережения на ГЭС

35

Крашенинина
Юлия
Андреевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Особенности работы кранов, особенности эксплуатации, проблемы.

36

Борисов
Алексей
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Современные подходы к мониторингу и диагностике состояния оборудования и гидротехнических сооружений ГЭС и управлению состоянием оборудования и гидротехнических сооружений

37

Аносинский
Валентин
Александрович

Национальный исследовательский Московский инженерно-строительный университет

Проектирование Зарагижской ГЭС на реке Черек

38

Мезенцев
Илья
Алексеевич

Национальный исследовательский Московский инженерно-строительный университет

Проектирование Шуробской ГЭС на реке Вахш

39

Гришанов
Роман
Андреевич

Национальный исследовательский Московский инженерно-строительный университет

Проектирование ГЭС Се Конг-4 в лаосской НДР

40

Буквина
Мария
Алексеевна,

Фалынский
Максим
Алексеевич

Дальневосточный государственный университет путей сообщения

Разработка программного обеспечения для расчета солнечной радиации в данной точке

41

Тухватуллин
Артем
Ильдарович

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Устройства продольной компенсации на ВЛ – 500 кВ для повышения выдачи мощности и повышения динамической устойчивости

42

Асташенко
Анастасия
Викторовна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Струнные преобразователи, методы диагностики струнных датчиков напряженно – деформированного состояния бетона и температуры, установленных в теле плотины

43

Богдашкина
Любовь
Геннадьевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Наблюдение и контроль за состоянием основного оборудования. Мониторинг вибрационного состояния гидроагрегата.

44

Богданова
Наталья
Сергеевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Разработка базы данных натурных наблюдений Рогунской ГЭС.

45

Музыченко
Георгий
Евгеньевич,

Намаконова
Наталья
Александровна

Амурский государственный университет

Применение возобновляемых источников энергии для электроснабжения удалённых потребителей с малой потребляемой мощностью

46

Синяев
Семён
Александрович

Дальневосточный федеральный университет

Какой должна быть современная гидроэлектростанция в новом технологическом укладе

48

Жукова
Виктория
Александровна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Диагностика прочности больших бетонных плотин

49

Донченко
Вячеслав
Александрович,

Каджаев
О.В

Северо-Кавказский горно-металлургический институт

Повышение надежности гидроэлектростанций за счет применения микропроцессорных устройств релейной защиты

50

Бондаренко
Наталья
Евгеньевна,

Латышов
Кирилл
Васильевич

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Современные устройства для мониторинга и диагностики состояния оборудования и гидротехнических сооружений

51

Думин
Антон
Юрьевич

Дальневосточный федеральный университет

Перспективы и возможности создания цифровой гидроэлектростанции

52

Прокопенкова
Евгения
Сергеевна

Национальный исследовательский Московский инженерно-строительный университет

Проектирование ГАЭС в составе энергокомплекса с фотоэлектрической станцией

53

Мишакова
Анастасия
Андреевна,

Паняева
Виктория
Дмитриевна,

Ли
Инна
Рудольфовна

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Ресурсосберегающая технология химической подготовки воды с сокращенным количеством стоков

54

Борисов
Алексей
Сергеевич,

Высоких
Дарья
Дмитреевна,

Зайцев
Валерий
Васильевич,

Шевцов
Константин
Валерьевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Совершенствование конструкции направляющего подшипника вертикальной гидротурбины с водяной смазкой.

55

Петров
Станислав
Германович

Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

Обоснование основных параметров модульного фундамента ветроэлектрической установки в арктических условиях

56

Маштаков
Артем
Георгиевич

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Оценка влияния эффекта эжекции на располагаемую мощность Камской ГЭС в период половодья 2017 года

57

Мельникова
Анастасия
Алексеевна,

Мельников
Дмитрий
Юрьевич,

Цыганова
Елена
Сергеевна

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Исследование электрофизических процессов и эффективности работы электрофильтрационных установок системы газоочистки ТЭС

58

Касина
Валерия
Игоревна

Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

Проектирование автономного ветродизельного энергокомплекса в Республике Саха (Якутия) в арктических условиях

59

Спасов
Роман
Александрович

Технический институт (филиал) СВФУ им.М.К. Амосова в г.Нерюнгри

Основа интегрированной аналитической системы оценки состояния локальных энергозон (на примере Якутии)

60

Стрельцов
Алексей
Валерьевич

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Разработка схемы солнечной электростанции 30 кВт для энергоснабжения автономных потребителей

61

Самкова
Анна
Александровна,

Никитин
Никита
Андреевич,

Ширяев
Александр
Дмитриевич

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Технология сжигания топлива в котельных установок тепловых электростанций с циркулирующим кипящим слоем

62

Титаев
Алексей
Павлович

Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет

Проектирование перспективного Верхнекамского гидроузла на реке Кама

63

Ткачев
Сергей
Владимирович

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Разработка схемы выдачи мощности полигона нетрадиционных и возобновляемых источников филиала НИУ МЭИ в г. Волжском мощностью 100 кВт.

64

Несмеянова
Алёна
Игоревна,

Гапонов
Виктор
Александрович,

Роженко
Максим
Андреевич,

Думин
Антон
Юрьевич,

Комаров
Александр
Витальевич

Дальневосточный федеральный университет

Фотоэлектрическая солнечная установка (ФЭУ)

65

Грищенко
Леонид
Дмитриевич

Хакасский технический институт — филиал СФУ

Применение тренажера оперативных переключений «TWR12» для подготовки оперативного персонала энергетических объектов

66

Галушко
Илья
Дмитриевич

Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева

Разработка опытного образца подводного робота с изменяемой геометрией тела

67

Колесов
Михаил
Дмитриевич

Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет

Проектирование перспективного Чучепальского гидроузла на реке Мезень

68

Веселов
Леонид
Евгеньевич

Нижегородский государственный технический университет им. Р. Е. Алексеева

Применение энергетических установок на твердооксидных топливных элементах, работающих на биогазе, в системах электроснабжения энергоудаленных предприятий

69

Скаморин
Михаил
Алексеевич

Пензенский государственный технологический университет

Возобновляемые источники энергии. Стратегия развития альтернативной энергетики

70

Сычев
Александр
Владимирович,

Сычев
Олег
Владимирович

Балаковский инженерно-технологический институт, филиал НИЯУ МИФИ

Защита берега от размыва

71

Пермин
Данила
Юрьевич

Уфимский государственный авиационный технический университет

Разработка перспективной высокоэффективной микротурбинной установки

72

Пазенко
Николай
Павлович,

Пухова
Анастасия
Игоревна

Дальневосточный государственный университет путей сообщения

Разработка математической модели для расчёта габарита провода ВЛЭП

73

Донченко
Вячеслав
Александрович

Северо-Кавказский горно-металлургический институт

Разработка устройства для контроля за уровнем воды в бассейне суточного регулирования ГЭС

74

Губанов
Лев
Сергеевич,

Бондарева
Полина
Алексеевна

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Разработка обессоливающей установки с высоким гидравлическим КПД

75

Наумов

Андрей

Владимирович

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Оптимизация и построение эффективности энергосистемы города с использованием интеллектуальной системы

76

Лемдянова
Анжелика
Николаевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Применение в единой энергетической системе (ЕЭС) накопителей энергии на базе супермаховиков

77

Гадай
Дмитрий
Валериевич

Национальный исследовательский Московский инженерно-строительный университет

Использование камнебетона в конструкции грунтовых плотин

78

Пестрецов
Дмитрий
Владимирович,

Индолова
Анастасия
Александровна

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Системы мониторинга оборудования ГЭС с применением технологий нейронных сетей

79

Сидорова
Алена
Владимировна

Новосибирский государственный технический университет

Разработка модели каскада ГЭС в составе электроэнергетической системы

80

Карпенко
Инна
Александровна,

Линьков
Алексей
Алексеевич,

Кочергин
Дмитрий
Сергеевич

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Разработка тренажера ГЭС. Моделирование работы основного и вспомогательного оборудования

81

Лисов
Александр
Валерьевич

Южно-Российский государственный политехнический университет (Новочеркасский политехнический институт) им. М.И.Платова

Разработка вопросов внедрения ветровой электростанции в Ростовскую энергосистему.

82

Гомазков
Дмитрий
Сергеевич,

Карпенко
Инна
Александровна,

Кирносов
Михаил
Сергеевич

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Какой должна быть современная гидроэлектростанция в новом технологическом укладе

83

Лисутина
Алина
Сергеевна

Северо-Кавказский горно-металлургический институт

Использование геотермальных источников Республики Северная Осетия-Алания в качестве возобновляемых источников энергии.

84

Местников
Николай
Петрович

Казанский государственный энергетический университет

Разработка децентрализованной системы электроснабжения в условиях Арктической зоны Северо-Восточной России на основе параллельной работы дизельной и солнечной энергетики

85

Молотов
Филипп
Валерьевич

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Моделирование алгоритмов управления микросетью

86

Вилонов
Никита
Владимирович

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Прогнозирование выработки электроэнергии на солнечных электростанциях

87

Астапов
Вячеслав
Юрьевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Концепция энергетического комплекса в условиях Крайнего Севера на основе применения сжиженного природного газа

88

Иванова
Елена
Викторовна

Новосибирский государственный технический университет

Оценка возможности и целесообразности размещения ВИЭ на территории Новосибирской ГЭС

89

Шемелин
Денис
Игоревич

Уфимский государственный авиационный технический университет

Применение электроцилиндров в управлении оборудованием ГЭС

90

Шаповалов
Юрий
Андреевич

Амурский государственный университет

Гидроэнергетика и экология

91

Зотов
Сергей
Сергеевич

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Исследование возможности применения свободнопоточного  гидроагрегата для электроснабжения изолированного потребителя

92

Щербаков
Евгений
Валерьевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Эффективность использования асинхронизированных генераторов на ГЭС

93

Иванов
Антон
Валерьевич

Нижегородский государственный технический университет им. Р.Е. Алексеева

Разработка имитационной модели изолированной системы электроснабжения, функционирующей по принципу «микрогрид»

94

Кольцун
Ольга
Игоревна

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Разработка тренажера ГЭС. Моделирование работы основного и вспомогательного оборудования.

95

Абрамов
Никита
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Анализ методов и устройств управления компенсаций реактивной мощности в системе электроснабжения Талиахской обогатительной фабрики Норильской ГМК

96

Мальцева
Марина
Юрьевна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Автоматизация системы охлаждения силовых трансформаторов Саяно- Шушенской ГЭС

97

Попырин
Дмитрий
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Температурный мониторинг кабельных линий высокого напряжения на основе кабелей с изоляцией из сшитого полиэтилена

98

Иванов
Олег
Сергеевич

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Применение инфракрасных датчиков для определения температуры вращающихся частей гидроагрегата ГЭС

99

Зуева
Анна
Александровна

Новосибирский государственный технический университет

Конкурентоспособность ПГУ с коэффициентом бинарности меньше единицы

100

Сувилова
Кристина
Александровна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Предложения по усовершенствованию конструкции сервомотора и регулирующего кольца направляющего аппарата гидротурбины

101

Сазанакова
Ирина
Викторовна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Исследование величины собственного потребления электроэнергии станции при модернизации оборудования. Анализ коммерческого учета электроэнергии расчетным методом, корректировка и учет по отпуску шин

102

Навесова
Виктория
Константиновна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Разработка постоянно действующей геофильтрационной модели бетонных и земляных плотин на примере Воткинской ГЭС  

103

Пшук
Иван
Федорович

Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

Компьютерное проектирование объектов возобновляемой энергетики на примере Волжского энергокомплекса ВЭС-ГЭС

104

Ломовцев
Максим
Евгеньевич

Пензенский государственный технологический унивеситет

Тренажер для подготовки персонала для работы в штатных и чрезвычайных ситуациях

105

Бяков
Никита
Алексеевич

Национальный исследовательский университет «МЭИ»

Разработка математической модели масляного хозяйства ГЭС

106

Шайтанов
Алексей
Михайлович

Национальный исследовательский Московский инженерно-строительный университет

Оценка температурного воздействия на напряженно-деформированное состояние бетонной гравитационной плотины в суровых климатических условиях на примере плотины Нижнениманского гидроузла в Хабаровском крае

107

Полежаева
Анастасия
Ивановна

Саяно-Шушенский филиал СФУ

Предложения по автоматизации системы контроля на наличие протечек в корпусе поворотно-лопастного рабочего колеса

108

Сухоруков
Роман
Дмитриевич

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Технология глубокой утилизации тепла дымовых газов котельных установок ТЭС

109

Сиразутдинов
Фарит
Рамилевич

Казанский государственный энергетический университет

Повышение надежности защиты автотрансформатора с учетом ближнего и дальнего резервирования

110

Чубко
Антон
Юрьевич,

Забегалин
Сергей
Эдуардович

Филиал «НИУ «МЭИ» в г. Волжском

Исследование и выбор вариантов использования пара производственного отбора с целью увеличения отпуска тепла от турбины типа ПТ-140/165-130

konkurs-er.rushydro.ru

Энергетика человека и способы ее развития.

Весь мир наполнен энергией различного характера и содержания, постоянно изменяющейся и перетекающей от одного объекта к другому. Человек, в свою очередь, также содержит в себе энергию и способен управлять ею.

Энергетика человека − это способность не просто содержать в себе определенную энергию, но и подвергаться воздействию окружающих энергий, изменять свою и направлять её на других.

Энергетическая Сила человека − это сумма всех его духовных сил, которые заключаются в целостности энергетической системы (без разрывов − оттока энергии) и определяющих мощь и влияние на энергетику другого человека.

Энергетическая оболочка человека играет роль энергетической защиты, определяет уровень неуязвимости человека к энергетическим атакам.

В современном мире мало кто уделяет внимание этому вопросу, люди попусту растрачивают внутреннюю энергию, даже не подозревая о её существовании и влиянии на жизнь. Однако все сферы человеческой жизни связаны с циркулирующей энергией, часто имеющей решающее значение в судьбе. Именно поэтому первым шагом на пути к духовному развитию является понимание и осознание себя и окружающих не только как физических оболочек, но и как энергии.

Энергетика человека имеет определенную систему функционирования, определяющую результаты энергетического обмена с окружающим миром.

Энергетические каналы, из которых состоит эта система, также часто называют чакрами, через них осуществляется циркуляция энергии внутри человека и взаимодействие с внешней средой.

Если чакры закрыты, то и взаимодействия не происходит. Одни чакры могут быть закрыты, другие открыты, от этого зависит результат духовного развития человека. Если обмен с внешней средой не осуществляется, то человек не повышает своего уровня, кроме того, может начаться обратный процесс духовного упадка.

Повышению уровня энергетики человека могут поспособствовать следующие моменты

  • Энергетика напрямую зависит от духовного развития, поэтому раскрытие талантов, личных качеств, осознание самого себя будет стимулировать энергетику и с каждым разом повышать её силу.

Для раскрытия собственного потенциала необходимо больше внимания уделять внутреннему «я», учиться слушать свои чувства, эмоции, обращать внимание на то, чем вызвано то или иное возмущение энергии внутри. Кроме этого, важно обращать внимание и на вещи, пробуждающие вдохновение и живой интерес, больше заниматься ими, ведь человек, нашедший себе дело по духу, уже на половине пути к внутренней гармонии.

  • Развитие и укрепление энергетики также осуществляется посредством специально разработанных эзотерических и других техник, таких как самовнушение, медитация, контроль над своими эмоциями, то есть управление внутренней энергией при помощи перенаправления её в нужные энергетические каналы.
  • Радостные мысли и эмоции также способствуют укреплению энергетики, это значит, что нужно быть внимательным к тому, о чем вы думаете и как воспринимаете окружающий вас мир. Чаще погружайтесь в мечты, не бойтесь фантазировать и радоваться жизни, это помогает вам развиваться.
  • Люди часто не замечают, как их силы заканчиваются, и наступает моменты истощения. Это происходит из-за погружения в работу и быт, невнимательность к себе, попытка быстро достичь успеха.

Энергетика человека нуждается в отдыхе и восполнении сил, поэтому ни в коем случае нельзя забывать об отдыхе.

  • Также отличным способом для укрепления энергетики является занятие любимым делом, в такие моменты энергия полностью заполняет человека, он забывает про время и местонахождение, за спиной словно вырастают крылья и усталость исчезает.

Разрушительную силу для энергетического развития несут любые эмоции и чувства негативного содержания. Долго пребывание в депрессии, ожидании чего-то плохого, всё то, что заставляет нас нервничать и переживать также относятся к причинам потери энергии и энергетического упадка. При всём этом совершенно неважно, обоснованы ли ваши эмоции и чувства, они в любом случае принесут вам вред.

Поэтому важным фактором является эмоциональная устойчивость как к внешним воздействиям, так и к внутренним негативным возмущениям энергии, вызванным собственными упадническими мыслями.

Во избежание утери своей энергии стоит хорошенько подумать, насколько вам важны связи с людьми, приносящими негатив своим поведением и занятия, которые несут вам лишь усталость. Но бывают и случаи, когда избавиться от связи с людьми невозможно, если это ваши родственники, к примеру.

В этом случае необходимо постараться найти ключ к взаимопониманию или самому взглянуть на ситуацию с другой, более положительной, точки зрения. При этом стоит закрыть каналы, позволяющие людям, которых часто называют энергетическими вампирами, черпать вашу энергию. Ведь таким вампирам неважно, какого характера будет энергия, а злость вызвать в человеке проще всего.

Наше «эго» не позволяет отдавать любовь кому-то, не требуя ничего взамен, мы всегда желаем, чтобы нас любили безвозмездно, не умея при этом сами дарить свою любовь и доброту.

Достигнув определенной энергетической стадии развития, человек сможет не просто дарить доброту и любовь всем и каждому, но и, получая в ответ негативную энергию, трансформировать её в позитивную.

Управлять своей энергетикой довольно сложно, но если не забывать о том, в чем она проявляется и как её восполнить и сохранить, то вы сможете быстро заметить, как жизнь станет намного красочней.

Зона комфорта и её значимость в жизни.

Также интересно

avisi.ru

Энергия развития в Канаде — RusHydro

Энергия без границ

В октябре 2014 года победители конкурса “Энергия развития-2013” ознакомились с развитием гидроэнергетики и возобновляемых источников энергии в Канаде. Эта поездка стала наградой для победителей V юбилейного конкурса.

Уже не первый раз победители конкурса награждаются стажировкой в зарубежные энергокомпании. В этом году была выбрана Канада. И это неслучайно.

Канада – страна, известная активным развитием гидроэнергетики. Более 60% электроэнергии в ее энергосистеме вырабатывается на ГЭС. В последние годы в Канаде все большее развитие получает использование и других возобновляемых источников энергии, в первую очередь – энергии ветра.

Программа стажировки была очень насыщенной. Участники программы побывали в центральном офисе Hydro-Québec, одной из крупнейших гидрогенерирующих компаний мира, где ознакомились с историей ее развития. В исследовательском центре компании им рассказали о новейших разработках в области компьютерного моделирования, робототехники, испытаний электротехнического оборудования. Тема научных исследований была продолжена общением с профессорами инженерной кафедры университета Макгилла в Монреале, входящего в двадцатку лучших ВУЗов мира.

Посещение ветряной станции мощностью 100 МВт компании Kruger Monteregie дало возможность ознакомиться с современным опытом в области строительства и эксплуатации крупных ветроустановок мощностью более 2 МВт каждая. О том, как управлять большим количеством небольших ветровых, солнечных и гидроэлектростанций, расположенных на значительном расстоянии друг от друга, стажерам рассказали в центре управления компании Boralex.

Изюминкой программы стали визиты на исторические гидроэлектростанции Sept-Chutes и Beauharnois. Первая из них представляет собой деривационную ГЭС мощностью 22 МВт, построенную в 1916 году и исправно работающую по сей день (после проведенной в 1990-х годах реконструкции). Станция расположена в живописном месте, на горной реке с каскадом водопадов. Вторая станция расположена на крупной реке Святого Лаврентия, введена в эксплуатацию в 1932 году. Особенностью этой ГЭС мощностью 1906 МВт является очень большое количество гидроагрегатов – 38 штук! 

Завершилась стажировка знакомством с гидроэлектростанциями на Ниагарском водопаде. Именно в этом месте в конце 19 века началось развитие большой гидроэнергетики – в 1891 году здесь была пущена ГЭС Адамса с фантастической по тем временам мощностью 37 МВт. Для выдачи мощности ГЭС была построена первая в мире протяженная линия электропередачи переменного тока. Сейчас энергию водопада используют две крупные (мощностью более 2000 МВт каждая) гидроэлектростанции на американском и канадском берегах, а несколько исторических ГЭС законсервированы и являются охраняемыми государством историческими памятниками.

konkurs-er.rushydro.ru

Развитие энергии

ИНТЕРНЕТ-КОНФЕРЕНЦИЯ

«НОВАЯ СТУПЕНЬ ЭВОЛЮЦИИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА»

ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù

Е. Орлова  (Россия, Астрахань)

РАЗВИТИЕ ЭНЕРГИИ

В основе всех наших действий лежит жизненная энергия, которая пронизывает все сущее. Называют ее по-разному: прана, шакти, ци, ки и т.д. Мы же будем называть ее психическая или огненная энергия. Почему огненная? Потому что огонь – это высшая стихия, которая существует в природе. Именно огонь дает нам жизнь и свет, как в физическом, так и в духовном плане. В народе говорят: огонь или жар любви, загорелся, пылает страстью и т.п. Имеется в виду не физическое проявление огня, а его тонкая энергетическая субстанция. Невидимая огненная энергия движет всеми нашими чувствами и подпитывает их. Даже мысли бывают огненными, то есть заряженными высшей энергетикой. Так вот, эта энергия нам понадобится с вами во время освоения практического материала. Урок заключается в том, чтобы эту энергию накопить и удержать. Каким же образом это сделать?

Все мысли и чувства порождаются энергией и излучают невидимый огонь. Когда мы даем волю негативным чувствам, то тратим очень много энергии впустую, тем самым лишая себя драгоценной силы. Для того чтобы не происходило утечки энергии, ее нужно сдержать. Такие качества, как сдержанность, равновесие, самообладание, спокойствие, молчание и другие, являются накопителями жизненно важной энергии. Молчание накапливает энергию, а краткое сдержанное слово ее нагнетает. Накопителем энергии является любимая и ритмичная работа, любые виды творческой деятельности. Вообще любое созидательное действие, введенное в ритм, наращивает нашу силу. Для начала усвоим, что лучшими накопителями энергии, которая потребуется нам для достижения всех наших целей, являются все положительные качества, чистые и светлые мысли и чувства. Чтобы энергия не тратилась зря, в первую очередь обратите внимание на условие и качество сдержанности всех ваших чувств, как положительных, так и отрицательных. Помните поговорку? Не радуйтесь слишком, и не будете плакать. Помните об этом всегда и тогда вы избежите многих разочарований в жизни и не растратите свою силу зря. А энергия – это самая огромная и могущественная сила в мире. Просто ею нужно научиться владеть и правильно пользоваться. И тогда из жалкого раба жизненных обстоятельств вы превратитесь во властелина, обладающего могуществом. Вы должны уже сейчас начать накапливать и сдерживать свою драгоценную энергию. Вы будете вознаграждены. Но для этого вам придется потрудиться. Тренировать свою волю и сдерживать чувства, обуздывать самого себя, стараясь никак не реагировать на внешнее течение событий, самовнушение и несломимая вера в успех – все эти задачи вы должны поставить перед собой и решать их планомерно и ритмично, каждый день, без пропусков. Вам понадобится терпение и упорство. Именно они приблизят желаемую цель. Ради нее стоит потрудиться. Ведь достижение цели означает достижение могущества и огромной силы и власти над собой. А тот, кто владеет собой, говорится в Учении («Грани Агни Йоги») – владеет миром. Помните об этом и прилагайте все усилия по очищению вашего сознания и развитию энергии.

Потенциал нашей энергии безграничен. Осознание этого ведет к овладению сверхъестественными способностями. ВЫ МОЖЕТЕ ВСЕ. И вы всего достигнете, если будете настойчивы и терпеливы. Не торопитесь. Действуйте постепенно. Начинайте с самого малого и простого. Например, хочется сказать что-то лишнее – промолчите. Хочется махать руками или ногами – подержите их в покое. Охватывает раздражение и беспокойство? Переключите сознание на что-нибудь другое. Прикажите сознанию никак не реагировать и настроиться на спокойный лад. Вы можете сознательно настраивать себя на любую волну – спокойствия, равновесия, самообладания или радости. Это и есть истинная высшая магия, которую применяли древние и которой учат нас наши Учителя. Она заключается в поляризации нашего собственного сознания, то есть настраиванию его на желаемый лад по приказу воли, независимо от внешних обстоятельств. Немного потренируйтесь и у вас все получится. Если не помогает – примените метод самовнушения. Закрепите процесс ритмом. Например, я делала так. Когда мои негативные чувства прорывались наружу, не сдерживаемые волей, то я вместо того, чтобы впадать в исступленное раскаяние по поводу своих проступков, поступала иначе. Я просто садилась и в уме прокручивала эту сцену, а потом заменяла мысленно картинку на противоположную. В воображении я реагировала на происходящее совершенно иначе, чем наяву – сдержанно и спокойно. Затем я приказывала самой себе: «Такое спокойствие и самообладание я буду испытывать всегда».

Когда на меня нападает хандра и апатия, я стараюсь не поддаваться им и мысленно внушаю себе бодрящие мысли. Например, я часто использую такую формулу: «Собрана, подтянута и здорова» или «Приказываю себе бодрость» и твердо повторяю ее по несколько раз. Вы не представляете, какой подъем сил я при этом испытываю! Вы тоже можете поступать так же. Вначале это покажется трудным, но при постоянном упражнении вы добьетесь поразительных результатов. Самое трудное – это начать. «Во всех делах самое трудное – это начало» (Ж.-Ж. Руссо). Потом будет гораздо легче. Сделайте первый шаг, а все остальное приложится само собой, и будет получаться без нарочных усилий.

Тренируйтесь ежедневно, и сознание научится слушать вас и подчиняться вашим приказам. Чаще представляйте в своем воображении себя спокойным, уравновешенным, проявляющим самообладание в самых неожиданных ситуациях. Ощутите себя бесстрашным и смелым героем, и вы станете им. Сознание принимает форму того, на чем оно сосредоточено. О чем вы думаете, тем вы и становитесь. Поэтому у вас перед глазами должен быть постоянно идеал того, каким вы хотите быть.

ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ

Психическая энергия называется по-разному: ци, ки, рэй-ки, или универсальная энергия, биоэнергетика, огненная энергия или Агни. Психическая энергия имеет огненную природу, то есть принадлежит к стихии огня. Огонь – это наивысшая из стихий природы. Здесь имеется в виду не физический огонь, а его более тонкая невидимая разреженная форма. Различают огонь внутренний, заключенный в недрах нашего духа, и огонь пространственный, космический. Прана – это тоже вид психической или жизненной энергии, только бессознательной, разлитой повсюду.

 Существует еще одно объединяющее название – ВСЕНАЧАЛЬНАЯ энергия. Она включает в себя все остальные виды энергий, существующие в природе.

С понятием психической энергии связаны все так называемые «чудеса»: ясновидение, самовнушение, чудесные исцеления, телепатия, левитация, телекинез и т.д. Психическая энергия сама по себе не хорошая и не плохая, но может быть той или иной. Только человеческая воля дает ей направление к добру или к злу. Все зависит от степени духовности человека. Чем выше духовное развитие человека, тем выше и качественнее уровень его энергетики.

 Вкратце можно охарактеризовать это понятие так: психическая энергия – это сочетание огненной стихии с человеческой мыслью. Пространственная энергетика, сочетаясь с мыслью, образует высшую форму психической энергии и выявляет все ее высшие качества. Таким образом, энергия мысли является одним из высочайших проявлений Всеначальной энергии, наполняющей все сущее.

Одна из ближайших и насущных задач нашей эволюции – это овладение психической энергией. Для начала ее нужно признать и осознать, а затем накопить и овладеть ею. Развивая и накапливая психическую энергию в себе, мы ускоряем свое духовное развитие и самосовершенствование. А также способствуем ускорению эволюции всего мира. Состояние психической энергии влияет на нашу ауру и здоровье, а также затрагивает многие другие важные аспекты нашей жизни. Огонь – это движущая сила в природе. Мы с вами – существа огненного порядка. Мысли, чувства, эмоции, привычки – все это кристаллизованные или уплотненные огни. Огни бывают темные и светлые. Они биполярны, или двойственны. Темные огни накапливают все отрицательные мысли, эмоции и поступки, такие, как страх, уныние, беспокойство, ненависть, зависть и прочие пороки. Светлый Агни содержат все возвышенные и чистые качества и черты характера: равновесие, самообладание, любовь, красота во всех ее проявлениях. От воли человека зависит, чему превалировать в сознании: тьме или свету, безобразию или красоте. Можно сознательно дать направление мысли и чувствам. Можно сознательно начать накапливать огни духа. Именно они дают нам внутреннюю силу и мощь. Мысль не может осуществиться без заряда огненной энергии. Чем огненнее мысль, тем она эффективней и сильней. Огненность мысли сообщает сердце и все чувства, связанные с ним. Сильная стойкая мысль, насыщенная психической или сердечной энергией, творит самые настоящие чудеса и исполняется непременно. Она непреложно претворяется в действие и достигает поставленной цели, какой бы сложной она не была. Любая мысленная посылка должна сопровождаться сердечным импульсом. То есть чем больше чувств вы вкладываете в процесс, тем сильнее и действеннее посылка. Накапливают позитивную психическую энергию: ритмичный вдохновенный труд, возвышенные устремления, все положительные качества характера, слова, действия, мысли и чувства. Психическая энергия влияет на долголетие. Одним словом, это чудодейственная сила, которую просто жизненно необходимо в себе развивать для своей же пользы. Преуспеет тот, кто накопил в себе достаточный запас психической энергии. Такие люди всегда успешны во всех своих начинаниях.

В будущем ученые, исследуя тонкие энергии, докажут существование тончайшей из них – психической энергии. Когда человечество овладеет этой могущественной силой и подчинит ее своей воле, тогда эволюция мира значительно ускорится и станет возможным все, что сейчас считается невозможным и недостижимым: полеты в тонком теле, передачи мысли на расстояние, коагуляция материи тонкого плана в плотные формы и т.д. и т.п. Психическая энергия – это энергия духа, которой подвластно все во Вселенной. Сама Вселенная была создана с помощью Воли и Мысли, то есть все той же всеначальной энергии. Она повсюду, она везде. Без нее не было бы жизни. Когда дух покидает тело, оно умирает. Соответственно, без духовных энергий сама жизнь была бы невозможной. Во всем содержится жизненная энергия, то есть энергия, дающая жизнь. Если ее количество недостаточно, организм заболевает. Сознательно посылая заряд Агни к больному органу, мы восстанавливаем его равновесие и здоровье. Агни или психическая энергия – самая мощная сила в природе, которая созидает и разрушает миры. Она неисчерпаема, всесильна, несокрушима, многообразна. Психическая энергия обладает магнетическими свойствами и способностью наслаиваться на любые предметы, в пространстве. Для нее не существует времени и расстояний. Человек, развивший в себе скрытую внутреннюю силу и овладевший ею, может повелевать силами природы.

Как накопить и развить в себе психические силы? Процесс самосовершенствования – лучший накопитель. Устремление к Свету во всех его проявлениях возжигает огонь духа, который творит. Сознательный планомерный ритмичный труд является тем самым горючим, которое поддерживает процесс горения Агни и не дает ему погаснуть. Чем напряженнее жизнедеятельность человека, тем выше запас его огненной энергии. Психические силы необходимо постоянно упражнять. Ритм и постоянство обуславливают их постоянный рост. Только постоянная сознательная и сосредоточенная работа наиболее продуктивна. Упражнения должны неукоснительно выполняться каждый день в одно и тоже время, без перерывов. Выработать в себе привычку постоянно упражняться можно волей. Можно каждый день систематически давать себе какие-либо конкретные задания и поручения и неукоснительно их исполнять. Воля при этом будет расти. А вместе с ней и психическая энергия. В конце концов, вы накопите в себе такую мощь, которая буквально сможет двигать горами. И тогда не будет для вас ничего невозможного. Тогда вы СМОЖЕТЕ ВСЕ. Но для этого нужно сначала потрудиться. Быть может на это у вас уйдет целая жизнь, но зато прожита она будет не напрасно.

Итак, основное условие развития психической энергии – это ритм всей нашей жизнедеятельности. Если вы беретесь за какое-то дело, вы должны непременно довести его до конца. Виды деятельности можно чередовать, но тоже ритмично. Качество взятой на себя работы и любовь к ней тоже имеют немаловажное значение. Если в силу жизненных обстоятельств вы вынуждены заниматься нелюбимым делом, то можно опять-таки при помощи воли заставить себя полюбить это дело или, по крайней мере, относиться к нему ответственно, добросовестно, сделав его орудием своего совершенствования. То есть изменить к нему свое отношение и отыскать пользу, которую оно приносит. Ведь почти любое дело общеполезно. Используйте свой каждодневный труд как средство сосредоточения сознания, сконцентрируйтесь на нем, найдите в нем положительные стороны. Если вы будете исполнять порученную вам работу наилучшим образом, совершенно, то ваша энергия неуклонно будет расти. Но, конечно же, лучше, когда профессия приносит нам радость и выбрана нами самими, без принуждения. Любовь к труду возвышает, делает его светоносным и радостным, излучая благие флюиды. От такого труда радость не только нам самим, но и пространству. Ведь у каждого рабочего места есть своя аура, своя атмосфера. Радостный и любимый труд создает атмосферу радости. Желательно, чтобы труд был разнообразным. Для этого лучше совмещать, если есть возможность, несколько различных видов деятельности или иметь хобби. Например, работая бухгалтером или экономистом, вы можете после работы посещать танцевальную или художественную студию, какие-нибудь семинары, кружки, или научиться готовить, шить, вышивать, рисовать, играть на музыкальных инструментах и т.д. Одним словом, выбор у вас огромный. Главное, чтобы занятие приносило вам удовольствие и умножало ваши таланты.

Прежде чем приступать к развитию в себе психической энергии необходимо всячески улучшать свое сознание. Без очищения сознания, с грязными, низкими и нечистыми помыслами подход к овладению психическими силами запрещен, и все усилия в этом направлении могут окончиться сумасшествием и даже летальным исходом. Скрытые духовные энергии очень опасны для неочищенного и неподготовленного сознания, поэтому прежде чем приступать к развитию своего воображения, сначала очистите свои мысли. Иначе ваше нечистое воображение принесет много зла, как вам, так и вашим близким. Для того чтобы этого не произошло, над мыслью устанавливается строгий контроль. Сознание очищается светлым бескорыстным и сверхличным мышлением. То есть вы должны приучать себя сначала думать о других, а потом уже о себе. Лучше всего думать в общемировом общепланетном масштабе, разумеется, во благо. Устремление к Высшему не только очищает сознание, но и служит накопителем психической энергии. Духовное устремление и чистота сердца – основные условия раскрытия внутренних ресурсов вашего подсознания. Без них прогресс невозможен. Возвышенные мысли, духовная радость о неземном и духовные порывы умножают запас энергии. Укрепление и усиление воли также нагнетает ее. Можно призвать огонь из глубин своего духа волей, помыслить о силе, напрячь все силы духа при благой посылке мысли. Все эти упражнения очень полезны, так как напрягают психическую энергию. Только напряжение порождает электрический ток. Этими токами можно насыщать атмосферу, которая будет автоматически отталкивать волны негативных воздействий. Можно даже ставить опыты с использованием психической энергии. Учение Агни–Йоги рекомендует следующее. Нужно взять несколько комнатных растений одного вида и возраста. Поместите их в одном помещении и около двух месяцев наблюдайте за ними. По прошествии этого времени разделите цветы на три группы и поместите в отдельные помещения. К первой группе отнеситесь безразлично, нейтрально. Ко второй пошлите лучшие мысли, а третьей прикажите уничтожение. Посылки мысли должны быть нарастающими и убывающими по семь дней. Произносятся они трижды в день – на рассвете, в полдень и вечером, после захода Солнца. По утрам поливайте растения водой, разбавленной щепоткой соды. При закате – раствором валериана.

Существуют факторы, препятствующие накоплению и развитию в себе психической мощи. Такими факторами, в первую очередь, являются все отрицательные качества духа и черты. Мы уже перечисляли их: гнев, раздражение, зависть, уныние, лень, ненависть, алчность, эгоизм, суетливость, беспокойство, страх и многие другие. Они искореняются путем сосредоточения на противоположных им качествах, таких, как спокойствие, отрешение от себя, равновесие, радость, любовь, щедрость, торжественность.

Психическая энергия используется и при самолечении посредством самовнушения. При самовнушении главным условием является выключение нашего ума и полное расслабление. Вы должны представлять последовательно в своем уме предметы или лучи различных цветов: желтый, зеленый, оранжевый, красный и т.д. Лучше это проделывать перед сном. В этот момент произнесите совершенно спокойно, бесстрастно и безразлично, без участия воли, заранее составленную установку (аффирмацию). Должна быть краткая и четкая формулировка желаемого в форме приказания или утверждения. Если вы больны, вы можете повторять следующую формулу: «Я здоров. Мое тело здоровое и сильное» или «Заболевшему органу здоровым быть». В случае если вы хотите успокоить свое сознание, повторяйте: «Я спокоен. Я совершенно спокоен. Такое спокойствие я буду чувствовать всегда». При этом важна не столько сама формулировка, сколько внутренне ощущение желаемого состояния, ваши эмоции и чувства, которые она вызывает. Повторяйте эти формулы, пока не уснете, а наутро проверьте результат. Если не помогло, повторяйте до тех, пока эффект не будет достигнут. Подкрепите словесную формулу ярким красочным образом или картинкой. Наша психика мыслит образно, поэтому метод визуализации оказывается эффективнее всего. Главное соблюсти ритм посылок. Ритм создает ток и наращивает силу посылок. Без него они будут безрезультатны и неэффективны. Ритм означает нарастание и убывание, чередование подъема энергии и спада, но прекращен быть не может. Усилием воли поддерживается ритм. Бессистемность разрушает воздействие посылки. Чтобы иметь успех в любом предприятии, нужно избегать лени. Лень парализует психическую силу. Сначала вы тратите усилие на создание ритма, а затем энергия движется сама, без всяких усилий. Поэтому главными условиями достижения успеха являются постоянный ритм и железная воля.

ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ КАК КАЧЕСТВО ДУХА

Условием овладения Огнем является овладение собой, то есть всеми своими мыслями, словами и чувствами. Когда человек побеждает самого себя, то автоматически он одерживает и победу над всеми внешними препятствиями. Качества духа – это устойчивые огненные образования и высшие формы кристаллизованных огней. Утверждая в себе качества духа, вы тем самым утверждаете в себе духовный огонь, то есть высшую психическую энергию. Чем больше запас этой энергии, тем сильнее человек духовно. Этой энергией можно творить любые чудеса и достигать невозможного. Накопив в себе достаточный запас высшей энергетики, человек обретает духовное могущество и становится почти всесильным. Сильнее всех будет тот, кто силен духом.

 Психическая энергия – это тоже качество духа. Все качества духа относятся к еще не изученной наукой области тонких энергий. Когда же наука вплотную подойдет к изучению этой области и докажет существование неизвестных видов космической энергетики, тогда эволюция человечества стремительно и мощно подвинется вперед. Освоение тонких энергий – насущная задача эволюции. Все передовые технологии будущего будут строиться на освоении тончайших энергий Космоса. Необходимо уже сейчас научно и досконально изучать эту малоизвестную область. В будущем люди перестанут расхищать земные недра и на смену природным ресурсам придут новые мощные энергии. Именно они положат начало созданию экологически чистого топлива и станут двигателями всех новейших аппаратов, коагулирующих материю тонкого плана в плотные формы. С помощью психической энергии человечество будет творить все, что захочет. Недостатка ни в чем не будет, так как все будет твориться с помощью мысли, заряженной психической энергией. Открытие Всеначальной энергии станет самым фундаментальным научным открытием будущего, и первой страной, которая подойдет к изучению начальной энергетики с точки зрения науки, станет наша Россия. Российскими учеными будет сделано множество замечательных открытий в области тонких энергий, и именно у нас появится большое количество людей-феноменов, овладевших психической энергией. Вы тоже можете быть в их числе, если уже сейчас начнете утверждать в себе желаемые свойства духа. Так как основой всех достижений является именно духовный огонь.

Можно начать с наблюдения тончайших проявлений материи в своем обычном обиходе и записывать все необычные знаки. Например, быть может, при каких-то мыслях вспыхивают звезды и искры. Какого они цвета и что могут означать? Или кто-то вдруг услышит тонкие звуки, почувствует необычные запахи. Если внимательно приглядеться, то можно заметить много нового и интересного. Можно ставить опыты с психической энергией. Наслаивать мысли на воду, предметы (терафимы) или передавать мысли на расстояние. Регулировать настроение и работу внутренних органов тела. Психическая энергия нуждается в постоянном упражнении. Только так можно ее растить, постоянно применяя на практике. Вначале следствия будут почти незаметны, но со временем воздействие усилится и можно будет вполне научно доказать существование Всеначальной энергии и ее влияние на окружающее. Если каждый начнет действовать в данном направлении, то вскоре овладение высшей энергией станет реальностью и таким же естественным явлением, как прием пищи.

Нужно заново учиться применять психическую энергию. Все усилия в этом направлении будут очень полезны и принесут добрые следствия. Важно усвоить значение качества психической энергии. Потенциал психической энергии присутствует во всем, даже в самых низших организмах. Даже минералы имеют запас жизненной энергии. Витамины, которые мы черпаем из растительной пищи – это тоже кристаллы такой энергии, дающей жизнь и рост. Солнце, изливающее свет на Землю, изливает солнечную психическую энергию, так же несущей поддержание биологической жизни всего сущего на планете. Всеначальная энергия разлита повсюду. Сам воздух насыщен огненной праной. Энергия во всем. Именно она — основа жизни. Без нее не было бы нас с вами .

У каждого из нас свой индивидуальный запас психической энергии. Каждая мысль, чувство и слово либо накапливает ее запас, либо расточает. Поэтому указывается на качество сдержанности. Сдержанность означает сдержать драгоценный энергетический запас, то есть свою духовную силу. Расточает энергию все дисгармоничное и, в первую очередь, это относится к отрицательным качествам духа. Положительные качества духа собирают и аккумулируют Высшую энергию. Отрицательные расточают. Происходит накопление или расточение не в каких-то особенных условиях, но в обычной будничной жизни, среди земной суеты. Огни либо растут, либо гаснут. И ведущая роль в этом принадлежит не стечению жизненных обстоятельств, а самому человеку. Можно среди благополучия погасить пылающие огни и среди самых трудных условий их возжечь и приумножить. Так что все зависит лишь от нас самих. Внешнее ни причем, оно лишь аккомпанирует духу, но сам дух либо гнется и ломается под тяжестью внешних противных явлений, либо накапливает и раскрывает свою потенциальную мощь. Одно и то же явление может сломить или укрепить дух – все зависит от силы самого духа. Все люди разделяются на сильных и слабых. Но эволюционируют лишь сильнейшие. Слабые и несовершенные формы вымирают.

Каждое действие либо конденсирует энергию, либо тратит. Нужно в своем сознании разделить все действия на расточающие и аккумулирующие ее запас и в соответствии с этим планировать свое поведение. Психическая энергия нуждается в строгом контроле. Все виды распущенности пресекаются в корне. Контроль устанавливается над каждой мыслью, словом и действием. Все чрезмерное и лишнее исключается. Излишни нервные импульсы и непроизвольные неконтролируемые движения и эмоции, бесконтрольное поведение в течение дня, беспорядочный образ жизни, нерегулярный прием пищи и отход ко сну и т.д. Для начала установите четкий распорядок дня. Распланируйте свою жизнь как по нотам. Вы должны четко ставить перед собой цели и следовать им. Диктовать самому себе определенные задачи и тут же их исполнять. Самодисциплина необходима. Узда на всех мыслях и чувствах. Контроль речи. Никаких лишних слов. Молчание – золото. Не тратьте драгоценную энергию на пустую болтовню. Говорите кратко и по существу. Избегайте праздных разговоров и пересудов. Дайте себе задание хотя бы в течение одного только дня проконтролировать расходование высшей энергии. Для этого попытайтесь сознательно сдерживать все неконтролируемые эмоции и поступки. Всего один день или хотя бы час. Проведите эксперимент. Надолго ли вас хватит? Если не получается с первого раза, повторите еще и еще. Несдержанность лишает нас половины нашей силы. Качество сдержанности удваивает продуктивность всей нашей жизнедеятельности. Поставьте опыт. Попробуйте сдерживать в течение дня мысли, слова и чувства и почувствуете разницу. А вспомните, много ли оставалось у вас сил после вспышки гнева или приступа раздражения? Обессиливают все лишние ненужные слова, мысли и чувства. Поставьте своей высшей целью накопление огня, и ваша жизнь будет прожита не напрасно.

mirunovomu.com

Развитие энергетики, формирование сильной ауры

Начальный этап. Подготовительные и общие упражнения для работы с собственной энергетикой.

Развитие и укрепление своей ауры — это вопрос, которому необходимо уделять огромное внимание, если вы стоите на пути познания, роста, стремитесь к духовному развитию. Почему это так? Потому что аура суть великий дар, переоценить значение которого для всей вашей жизни невозможно.

Аура — лучшая защита от любого внешнего вреда, созданная самой природой человека. Это щит, который способен прикрыть вас и отразить попытку любого нежелательного вмешательства в ваш внутренний мир. Это сияющий ореол физического здоровья и психического благосостояния, который хранит вас всегда, независимо оттого, спите вы или бодрствуете.

Развитая, гармоничная аура создает человеку собственный защитный купол, за пределы которого не могут проникнуть злые мысли и недоброжелательная общая атмосфера в определенных местах, а это, к сожалению, есть один из признаков нашего времени. Эта защита естественна и потому в обычных условиях может быть незаметной.

Однако припомните хорошенько: скажем, выдался неудачный день, вы расстроены, подавлены, угнетены… и что же? Как по волшебству, вдруг начинают приставать уличные торговцы, нищие, попрошайки всех мастей; продавец в магазине хамит, а таксист не дает положенную сдачу. В чем дело? В вас самих. Вы просто раньше не замечали, как незримо хранит вас от этих и других, куда более существенных неприятностей спокойная, исполненная осознания собственной мощи аура здорового и благополучного человека. Поддавшись унынию, вы израсходовали не только чересчур много психической энергии — вы превратили определенную часть ее в энергию негативную. Как результат — ваша аура ослаблена и не справляется больше с тем, чтобы оберегать вас, как прежде.

Разумеется, в реальности все несравненно сложнее, и приведенный выше пример может служить лишь очень схематичной иллюстрацией, но в основе его лежат совершенно неоспоримые факты. В частности, то, что любая агрессивность, проявленная по отношению к человеку извне, скользит по защитному куполу его ауры, не причиняя вреда, но лишь в том случае, когда эта аура сильна, здорова, развита и обеспечена необходимым запасом положительной психической энергии. Такая аура действительно способна избавить от многих видов беспокойства.

И если мы до сих пор говорили преимущественно о психологии, не нужно забывать и о том, что аура является также фактором физического здоровья, что уже давно является общепризнанным (в том числе и «официальной» наукой) фактом.

Известна метафора Св. Павла — «облачившись в доспехи Господа»… Так пусть не покажется вам кощунством мысль, что здоровая аура действительно сродни этим неуязвимым ни для какого оружия доспехам.

Светлый щит вашей ауры повернут наружу, но сила его прирастает изнутри, это сила вашей собственной души. И не нужно задаваться вопросом, работает ли это — защитная сила ауры столь же естественна для человека, как дыхание или ходьба. Однако и ходить, и дышать тоже можно очень по-разному. Когда вы хорошо осведомлены о процессе дыхания, можно выбрать для себя наилучшую систему дыхательных упражнений или гимнастики, что способно увеличить полезную эффективность этого процесса для организма. Соответственно, и аура принесет максимум блага тому, кто больше знает о ней и умеет поддерживать ее на должном уровне, постоянно развивая и совершенствуя.

Излучение ауры обычного человека распространяется на расстояние от 35 см до 1 м в зависимости от уровня его духовного, социального, психофизиологического развития. Однако при определенных условиях эти значения могут увеличиваться до 25—30 м. При этом самое сильное излучение исходит от рук (ладонь, пальцы) и глаз. Вот почему иногда чувствуется сильный взгляд, буквально пронизывающий затылок. Но нужно знать и о том, что сила духовно развитой ауры может простираться далеко вне пределов физического присутствия лица. Это подтверждают не только свидетельства о мудрецах и святых, умевших исцелять на расстоянии — сегодня накоплен уже богатый практический опыт расширения и развития ауры при помощи специальных методик, которые дают иногда поистине чудесный результат.

Если вы хотите эффективно работать с собственной аурой, прежде необходимо пройти определенный подготовительный этап: обрести нужные навыки и заложить тем самым определенный фундамент. Основной принцип здесь предельно прост: лишь полностью освоив одно, можно переходить к другому.

Введение в развитие ауры
  • Что дает силу нашей ауре?
    Рассмотрим основные факторы, которые способствуют развитию духовного начала в человеке, а следовательно, и укреплению его ауры…>>
  • Что отбирает силу у нашей ауры?
    Если приток психической энергии преображает человека физически и духовно, то утрата ее приводит к очень тяжким последствиям. Поэтому важно знать, что лишает нас живительной силы…>>
Некоторые упражнения для развития ауры
  • Упражнения на релаксацию
    Релаксация — это не сумма технических приемов, а физиологическое состояние всего организма, при котором возможно сознательное управление непроизвольными функциями различных его органов и систем…>>
  • Упражнения на концентрацию
    Ни один психический процесс, в том числе осознание и воображение, не может протекать продуктивно без достаточной концентрации внимания в течение необходимого срока. Устойчивое внимание позволяет…>>
  • Практикум на осознание
    Упражнение по осознанию себя в настоящий момент. Выполняется поэтапно: необходимая последовательность представлена..>>
  • Комплекс активизирующих упражнений для начинающих
    Данный комплекс рассчитан на тех, кто, делая лишь первые шаги по пути духовного развития и самосовершенствования, хотел бы начать работать с тонкими энергиями практически, но не знает, как это сделать и с чего начать…>>
  • Создание элементарных энергетических мыслеформ
    Сесть в удобную позу, позвоночник выпрямлен. В течение 10-20 секунд энергично потереть ладони рук одна об другую, после чего резко развести их в стороны на расстояние около 30 см…>>
  • Очищение ауры
    Метод служит для первичного очищения всего энергетического поля, и его рекомендуется использовать в конце дня, особенно в те периоды, когда вы в течение дня общаетесь с большим количеством людей…>>
  • Комплекс для повышения общего энергетического статуса
    Убеждать в необходимости постоянно усиливать собственную энергетику, думается, никого не требуется. И в том, что без сильной энергетики нет сильной ауры — тоже. Поэтому ниже предлагается комплекс упражнений, эффективность которых в плане повышения энергетического потенциала прошла испытание временем…>>
  • Самомассаж ауры
    Благодаря самомассажу ауры мы можем установить взаимодействие с собственной энергетической системой и активизировать свои высшие способности. Самомассаж ауры является набором техник, каждая из которых имеет свою цель. Основная заключается в стимуляции энергетической системы ауры, что позволяет распределить тонкие энергии более равномерно. В результате аура обретет большую яркость и цветовую насыщенность…>>
  • Круг света
    Дышите глубоко и равномерно (продолжать на протяжении всего сеанса)…>>
  • Упражнение центрального столба
    Упражнение центрального столба способствует развитию высших энергий, включай психические способности. Из-за того, что оно поднимает энергию индивидуума до столь высокого уровня, оно также помогает развитию видения ауры. Наконец, метод очищает всю тонкую энергетику человека…>>
Теория медитации для развития ауры
  • Начальные сведения о медитации
    В западной культуре понятие медитация по большей части относится к таким актам, как размышление, обдумывание, рефлексия. Это входит в противоречие со всей традицией восточной культуры и ее представлением о медитации…>>
  • Общие понятия медитации
    Практика медитации подразумевает использование определенной методики или процедуры, но следует помнить о том, что их великое множество, и какая-либо конкретная техника не является непременным условием успеха. Хотя существует много видов медитации, общим для всех ее форм является наличие стимула или предмета, на котором концентрирует свое внимание медитирующий…>>
  • Принципы успешной медитации
    Необходимо усвоить, что любого рода отвлекающие мысли являются совершенно нормальным компонентом вхождения в медитацию, и появление их неизбежно. Но при пассивной установке вы учитесь, распознавая отвлекающие мысли, безо всякого раздражения возвращать свое внимание к объекту концентрации…>>
  • Различные стадии медитации
    Первой стадией вполне оправданно можно считать сам факт начала занятий медитацией. Это объясняется тем, что человек, выделяя время на медитацию, уже тем самым предпринимает сознательное усилие, направленное на собственный внутренний, духовный рост…>>
  • Медитация и аура
    Собственно говоря, сегодня никто не знает точно, каким именно образом действуют на человека медитативные методики. Тем не менее достаточно глубокого понимания данной проблемы можно достигнуть, проанализировав именно то общее звено, которое присуще всем без исключения формам медитации, то есть объекта, предназначенного для концентрации внимания…>>
Практика медитации для развития ауры
  • Основы медитации
    Существуй множество различных приемов медитации, но нет и не может быть единой «правильной» техники Поэтому, перейдя к практической части, следует напомнить: любая методика имеет и достоинство, и недостатки. Поэтому из них необходимо выбрать в самом идеальном случае — чисто интуитивно) ту что оптимально подходит именно вам…>>
  • Упражнения и медитативные техники
    Лягте на жесткую поверхность. Если не можете лечь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Прислушайтесь к своему дыханию. Сосредоточьтесь на своем дыхании, дайте ему углубиться. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, постепенно перемещая диафрагму на вдохе вниз так, чтобы живот подался вперед, и наполняя легкие воздухом снизу вверх. Выдохните и расслабьтесь…>>
  • Медитация на дыхании и на цвете
    Наблюдайте свое дыхание, отмечая его фазы: «Я дышу медленно. Живот выпячивается, грудь расширяется. Пауза. Теперь выдох». Не вмешивайтесь в процесс дыхания, не пытайтесь его изменить — просто наблюдайте за ним, «плывите по течению». Обращайте внимание на паузы — ту, что следует за вдохом, и ту, которая возникает после выдоха…>>
  • Использование свойств различных цветов в медитации
    Красный цвет при медитации. Этот цвет является выражением жизненной силы, поэтому на психическом уровне он оказывает стимулирующее действие. Кроме того, он благотворен при недостатке внутренней энергии, что может проявиться в виде чрезмерных забот, сомнений и страхов…>>
  • Медитация на музыке
    Закройте глаза и максимально расслабьтесь. При звуках музыки стремитесь визуализировать каждый из них в виде вспышек, кругов, оттенков цвета, не облеченных в форму, и т. д. Такая практика уже после нескольких первых сеансов начнет активно развивать ассоциативное и образное мышление, что немаловажно, кстати, и для уровня логических способностей вашего интеллекта…>>
Заключение
  • Слышать себя и стремиться вперед
    Человек Думающий должен всеми силами развивать в себе способность слышать свое существо на всех уровнях его природы, так как без этого невозможна гармония вообще и гармоничное восприятие мира в частности…>>
 

auracamera-mbga.ru

ТОП 10 способов развитие энергии человека и как ей управлять

Всем здравствуйте! Для того чтобы достигнуть успеха и реализовывать все свои мечты и потребности, человеку необходим колоссальный запас энергии, ведь в процессе преодоления препятствий расходуется её очень много, и очень важно иметь навык развитие энергии человека, восстанавливления и набора ресурсов для дальнейших свершений.

Источники происхождения энергетики

От количества внутренних ресурсов зависит не только качество жизни человека, но и длительность. При неуёмной энергии человек много чего добивается, у него много желаний, сил и целей. Помните, в статье «Может ли любой человек стать финансово независимым и что для этого требуется?» мы говорили о том, что деньги – это энергия? Так вот, апатичный и депрессивный человек не сможет притянуть к себе успех и финансовое благополучие. Просто не хватит заряда для материализации желаемого и жизненных ресурсов, чтобы распознать эти самые желания и интересы.

Всё в этом мире имеет свои источники и не появляется из ниоткуда, поэтому предлагаю рассмотреть варианты, как она вырабатывается и сохраняется в нашем теле, и её виды:

Дыхание

Оно настолько естественно для нас, что сознательно отслеживаем его в основном или при проведении специальных дыхательных техник, или когда ощущаем недостаток кислорода. Который, поступая в головной мозг, активизирует ресурсы организма и способствует поддержанию его жизнедеятельности. И если человек испытывает недостаток кислорода в крови – он ощущает излишнюю усталость и бессилие, тогда о каких достижениях может идти речь?

Вода

Все знают, что человек состоит из воды на 70-80%, и что это его базовая потребность, иначе, при её отсутствии он может погибнуть. Её количество и качество имеет огромное влияние на наше физическое состояние, повышая жизненный тонус.

Еда

Полноценное питание насыщает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими питательными веществами. Действие еды может не только помочь восстановить силы, но и навредить человеку, если он не соблюдает режим. Тогда она накапливается в организме, не имея выхода и разрушая его изнутри, приводя, к примеру, к ожирению, вследствие которого, наоборот, активность снижается.

Сон

Важным источником восстановления сил является крепкий сон. Ну, вы сами замечали, правда? Что, когда не выспались, было очень сложно выполнять работу и вообще двигаться, думать. Во время сна организм отдыхает и восполняет растраченные ресурсы.

Физические упражнения

Чем больше мы двигаемся, тем больше активности и сил у нас появляется. Парадокс, правда? Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша энергетика была мощной – займитесь повышением физической выносливости.

Виды

  1. Жизненная. То есть, необходимая для полноценной жизнедеятельности, это наше здоровье и физическая активность, которую мы можем получить и поддержать при помощи вышеизложенных источников.
  2. Созидающая. А это уже наша творческая часть, которая помогает обрести смысл жизни, повысить мотивацию и получить заряд бодрости, чтобы всегда быть в тонусе.

Методы повышения

1.Вредные привычки

Очень важно избавиться от вредных привычек и зависимостей, которые отбирают не только время, но и ваше здоровье. Тогда активность падает, и о какой-либо деятельности и эмоциональном подъёме не может идти и речи. Помимо табака, алкоголя и наркотических веществ важно контролировать и количество кофеина, а также напитков, которые искусственно повышают работоспособность. После них да, происходит всплеск активности, но ресурсы затрачиваются слишком травматично для организма, истощая его, что со временем приведёт к проблемам со здоровьем.

Подробнее о вредных привычках человека, вы можете почитать тут: вот ссылка.

2.Медитация

О положительном влиянии медитации на организм можно говорить много и долго, основные моменты я изложил в статье «Что такое медитация и что она даст простому человеку». Здесь скажу, что это очень мощный вид практики, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье, помимо этого влияет на эмоциональное состояние, доставляя удовлетворение и спокойствие. Сосредоточенность на дыхании помогает задействовать свои лёгкие в полной мере, чтобы получать пользу от каждого вдоха и при каждом выдохе.

Медитировать может абсолютно любой человек, для этого не обязательно записываться на групповые занятия и подготавливать свой организм. Вы можете начать самостоятельно, изучив хотя бы одну технику для новичков, и посвящая в день хотя бы 10 минут на её выполнение, вы уже ощутите результаты и изменения вашего состояния в лучшую сторону.

3.Отдыхайте

В погоне за успехом иногда мы совершаем огромную ошибку – мы забываем о том, что важно давать себе возможность расслабляться, а не работать, пока совсем не покинут силы. Если вы будете уделять внимание качественному отдыху – ваши ресурсы никогда не истощатся. Поэтому выделяйте на сон такое количество часов, чтобы не приходилось искусственными способами повышать свою активность. Обязательно делайте перерывы на отдых во время выполнения объёмных задач и тем более, не пренебрегайте отпуском.

4.Повысить энергичность

Возможно, если вы определите свою цель, мечту, к которой стремитесь. Это будет отличной мотивацией к действиям, на выполнение которых будут находиться силы, а при усталости чувствоваться приятная истома, а не бессилие и истощённость. Найти свой путь, чтобы с удовольствием идти по нему, не теряя здоровья и сил, вы сможете с помощью упражнений, которые изложены в статье «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса».

5.Пересмотрите круг людей, с которыми вы общаетесь

Замечали, что иногда после общения с кем-либо, у вас просто не остаётся сил? Или когда один и тот же человек периодически провоцирует на ссору или просто портит настроение при каждой встрече? Так называемый энергетический вампиризм и правда способен обессилить одного, чтобы доставить удовольствие другому. Постарайтесь общаться с позитивными людьми, после контакта с которыми просто поднимается настроение и появляется желание жить и радоваться жизни.

6.Занимайтесь любимым делом

Тогда вопросы об увеличении энергии и как ей управлять даже не будут возникать. Отличным примером являются дети, которые порой удивляют тем, что тратят просто колоссальное количество сил в течение дня, восстанавливаясь за короткий промежуток времени. И мы порой с завистью поглядываем на этих энерджайзеров.

А секрет весь в том, что они реализовывают свой интерес по мере возникновения, им редко приходится бороть и удерживать себя в проявлениях, этим обычно занимаются их родители. Поэтому важно научиться не только различать свои желания, но и действовать.

7.Выделяйте время для отдыха на природе

Вы даже можете не заметить, куда уходит негативная энергия, давая пространство удовольствию, расслаблению и ощущению счастья и наполненности жизни. Помимо этого, свежий воздух в парке или на море очень положительно сказывается на нашем здоровье.

8.В этом мире главенствует гармония

Если вы достигнете её ощущения с помощью открытия какой-либо чакры или осознания своего предназначения, это будет отлично, но важно понимать то, что полноценная жизнь и развитие зависят от правильного распределения энергии. Существует закон, которые гласит о том, что должно сохраняться взаимодействие организма и среды. То есть, чтобы что-то получить, я должен что-то отдать. И так по кругу.

Если происходит сбой в каком-то одном направлении, когда человек начинает жадничать, отказываясь отдавать, или наоборот, замыкается в себе, отказываясь получать – возникают огромные проблемы в жизни и здоровье. Те люди, которые поняли это закон, живут и процветают, добиваясь ошеломляющего успеха. К примеру, можете посмотреть мою статью «Реальные истории людей добившихся успеха своим трудом и упорством», в которой обнаружите, что самые богатые люди планеты всю жизнь занимались благотворительностью, даже в те моменты, когда сами голодали и не имели крыши над головой.

9.Питание

Должно быть полезным и полноценным, чтобы было на ваше благо, а не наоборот. Пересмотрите свой рацион, и обязательно включите в него те продукты, которые содержат природные витамины и вещества, необходимые нашему телу. Употребляйте белки, жиры, злаки, овощи и фрукты, молочные продукты, и постарайтесь исключить фастфуды и полуфабрикаты, которые приносят только вред.

10.Заведите домашнее животное или хобби

Порой, в преодолении всяких препятствий в реализации своих планов мы забываем о том, что доставляет удовольствие. У каждого человека индивидуально. Подумайте, вспомните, с помощью чего вы испытываете радость? Умиляетесь котятам? Может, вы любите рисовать или собирать пазлы? Или просто испытываете блаженство, когда принимаете в одиночестве под классическую музыку горячую ванну?

Не обязательно что-то масштабное, учитывайте и привносите в свою жизнь все мелочи, которые способны вас вдохновить и расслабить. Тогда ваша решительность и деятельность будет стабильно расти.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели моего блога! Не забывайте подписываться на обновления блога, что бы не пропустить  новых статей и важных новостей. Пока пока.

 

 

qvilon.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о