Грусти: Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти

Депрессия может быть вызвана внешними обстоятельствами или может быть вызвана физиологической предрасположенностью. Термин «депрессия» часто используется неверно и самовоспроизводится как чувство само по себе, например, «Я чувствую себя подавленным». Однако клиническую депрессию может диагностировать только специалист в области психического здоровья, который может оценить симптомы и порекомендовать соответствующее лечение.

Доктор Уильямсон сообщает, что существуют определенные основные черты депрессии, в том числе:

• Чувство депрессии в течение дня почти все дни
• Отсутствие интереса и удовольствия от занятий, которые раньше казались вам приятными
• Проблемы со сном или даже слишком много сна
• Проблемы с приемом пищи, в том числе слишком много или даже слишком мало еды, что может привести к нежелательному увеличению или уменьшению веса
• Чувство беспокойства, раздражительности или возбуждения в течение дня
• Чрезвычайная усталость и потеря энергии
• Нежелательное или преувеличенное чувство вины или никчемности
• Неспособность сосредоточиться или даже принимать рациональные решения
• Мысли о самоубийстве или частые мысли о смерти и умирании

Различия в лечении

Печаль может отягощать вас, пока вы ее переживаете, поэтому важно обращать внимание на то, что вы чувствуете.Доктор Хаттон считает, что вы можете сбалансировать свое психическое здоровье, сохраняя позитивный настрой, окружая себя сильной поддержкой, здоровым питанием и упражнениями, хотя время часто является лучшим способом преодолеть грусть.

«Если вы или кто-то, кого вы любите, испытываете симптомы депрессии, посоветуйте им пройти обследование и поговорить со своим врачом», — говорит он. «Это нормально — просить о помощи и работать с врачом, чтобы разработать эффективный план лечения, который поможет вам вести более счастливую и здоровую жизнь.Обычное лечение депрессии включает комбинацию антидепрессантов и психотерапии или «разговорной терапии». Однако поразительные 5,5 миллиона страдающих депрессией в США не получают пользы от антидепрессантов ».

Антидепрессанты не действуют мгновенно и обычно требуют периода адаптации. Для лечения устойчивой депрессии одним из новейших методов лечения является серия инфузий кетамина. Если у человека тяжелая депрессия и медицинская бригада считает, что пациент представляет опасность для него самого, пациента можно поместить в больницу, где за ним можно наблюдать и лечить.Другими вариантами являются амбулаторные учреждения и клиники.

Мы все переживаем те моменты в жизни, когда представленная реальность меньше наших ожиданий, будь то получение положения, отношений или опыта, который, как мы чувствовали, может сделать нас счастливыми. «Когда мы сопротивляемся неизбежным реалиям жизни, пытаемся и снова пытаемся, мы обнаруживаем, что печаль начинает убывать, и мы успешно восстанавливаем наше чувство благополучия, обнаруживая, что печаль — это не только нормальное эмоциональное состояние, но и преходяще. », — говорит Трейси Улома Купер, доктор философии, генеральный директор и основатель фонда Uloma Foundation, а также автор книги« Вдохновленный величием: женский подход к исцелению мира ». «Когда мы смотрим на значительную разницу между грустью и депрессией, мы обращаем внимание на критические факторы — это тяжесть и продолжительность симптомов. Являются ли симптомы хроническими, постоянными, распространенными и разрушительными для вашей жизни? »

Можно преодолеть грусть и депрессию, если мы поймем, как работает наш мозг. «Мы имеем дело с двумя различными, эмоционально заряженными переживаниями», — объясняет Эди Натан, MA, LCSWR, лицензированный терапевт из Нью-Йорка и автор книги It’s Grief: The Dance of Self-Discovery through Trauma and Loss ( As I Am Press, 2018).«Что мы знаем, так это то, что когда люди меняют свой мыслительный процесс и бросают вызов тому, как их мозг говорит с ними, у них есть хороший шанс подорвать власть печали и депрессии над ними. Как только вы встретите грусть и депрессию, они будут время от времени рядом ».

Последнее обновление: 15 мая 2020 г.

«В нашей семье была печаль»

Эта статья включает спойлеры из финала пятого сезона «Миллиардов» в прошлое воскресенье.

Один из последних великих антигероев телевидения улетел в воскресенье вечером на канале Sky Atlantic’s Billions.Бобби Аксельрод, гордо продажный титан хедж-фонда, которого играет Дамиан Льюис, улетел на закат в финале пятого сезона, выскользнув из рук закона и своего главного врага, Чака Роудса (Пол Джаматти), в последний раз на своем путь к менее карательному будущему в Швейцарии.

Несмотря на то, что финальная сцена персонажа была несколько открытой, с Axe (как его чаще всего называют) приветствовали швейцарские власти после бегства из Соединенных Штатов, Льюис подтверждает, что он покидает шоу.«Может быть, у меня есть возможность вернуться», — говорит он из своего дома на севере Лондона. «Но на данный момент, вообще говоря, Axe побежден».

Уход Льюиса положил конец тому, что, по его словам, «с легкостью составляет большую часть времени, которое я провел, играя одним персонажем». Актер ранее был наиболее известен своей трехсезонной работой на Homeland . Это также происходит через несколько месяцев после личной трагедии. Жена Льюиса, известная актриса Хелен МакКрори, умерла в апреле, вскоре после того, как Billions вернулись из пандемического перерыва в производстве.Льюис большую часть своего последнего выступления в шоу снимал удаленно, из Англии.

Дамиан Льюис — не актер, который боится, что публика его не полюбит. Он готов сыграть персонажа настолько язвительно, насколько этого требует персонаж, и он верит, что, если он верен, это будет связано с аудиторией.

В течение пяти сезонов в драме о мясных рынках и машерах Axe воплотил часто противоречивые представления культуры о супербогатых.Самодельный капиталистический монстр, назвавший себя капиталистическим монстром, он бесстыдно уничтожал все — карьеры, жизни, целые города — что встало между ним и его следующим миллиардом. Но он сделал это с завидной смелостью и размахом, ведя столь же заманчивый образ жизни в пентхаусе и частном самолете.

«Когда я иду по улице Нью-Йорка, я говорю:« Топор, ты мужчина! »- говорит Льюис. «Он действительно презренный человек, но, похоже, никого это не волнует.Это во многом обязано Льюису, который с самого начала наделял персонажа, который мог бы быть насмешливой карикатурой, эмоциональной глубиной и хищной физичностью. (Когда он развивал персонажа, его актерские упражнения включали передвижение по земле, как гепард.)

Подобно тому, как Джон Хэмм и Брайан Крэнстон делали Дона Дрейпера и Уолтера Уайта неотразимыми, даже когда они были ужасны, Льюис сделал наблюдение за финансовым мародерством Axe забавным.

«Дамиан Льюис — не актер, который боится, что публика его не полюбит», — говорит Брайан Коппельман, шоураннер вместе с Дэвидом Левиеном. «Он готов сыграть персонажа настолько язвительно, насколько этого требует персонаж, и он верит, что, если он верен этому, это будет связано с аудиторией».

Но после 60 эпизодов сложных, порой непостижимых схем и столкновений Чака и Топора в различных конфигурациях, Льюис готов двигаться дальше. «Трудно продолжать добычу творчески, — говорит он. «Мы знаем, кто он». И после шести лет, проведенных по месяцам в Нью-Йорке, снимая «Миллиарды», он планирует оставаться рядом с домом и двумя своими детьми-подростками после того, как «в нашей семье была грусть», — говорит он, имея в виду смерть МакКрори в возрасте 52 лет. , от рака.

Это тема, о которой он не хочет говорить, его обычная открытость уступает место кратким ответам. По его словам, он хочет остаться в Лондоне в обозримом будущем по «очевидным причинам». «Это самоочевидно».

Льюис говорит, что смерть МакКрори не объясняет его уход из Billions. Изначально он подписал контракт на пять сезонов и «всегда просто предполагал, что этого будет достаточно».Коппельман говорит, что шоу, премьера которого состоялась в 2016 году, уже несколько лет приближается к уходу Axe.

Мы бы не стали просить его приехать в Америку в такой ситуации — сразу после того, как умерла любовь всей его жизни, замечательный, невероятный художник и человек.

Но это действительно объясняет, почему Льюис провел большую часть последних нескольких эпизодов, появляясь удаленно. Актеры и съемочная группа вылетели в Англию, чтобы снимать сцены, которые были оформлены в рамках шоу как пребывание Axe в карантине Covid.(Льюис действительно вернулся в Нью-Йорк для участия в финальном эпизоде.)

«Мы бы не стали просить его приехать в Америку в такой ситуации — сразу после того, как умерла любовь всей его жизни, замечательный, невероятный художник и человек», — говорит Коппельман. «Это личная жизнь Дамиана, поэтому мы не можем ее комментировать», — продолжает он. «Нам просто невероятно повезло, что мы пять лет вместе с Дэмианом Льюисом и Полом Джаматти.”

С самого начала игра в кошки-мышки между Аксом и Чаком была определяющим аспектом шоу. (На втором месте: обильные неловкие эпизоды реальных финансистов и знаменитостей Манхэттена.) Когда шоу вернется в конце января в шестой сезон, Майк Принс из Кори Столла, прибывший в этом сезоне, станет мастером дела. Вселенная фольга для этически неоднозначного законника Джаматти . В финале Принц буквально занял место Аксельрода после того, как купил его компанию по предложению, от которого Акс не мог отказаться.

Благодаря своему тщательно продуманному имиджу и риторике, направленной на спасение мира, персонаж Принца больше похож на нынешнее поколение миллиардеров, управляющих ракетами, чем на наемных хедж-спонсоров, созданных Axe после Великой рецессии.

«Долгое шоу должно развиваться», — говорит Левиен.«Так что это похоже на отличную перезагрузку в нужное время». Showtime, американская телекомпания, создающая миллиарды, еще не взяла на себя обязательства по выпуску седьмого сезона, но Гэри Левин, президент развлекательной сети, говорит: «Судя по тому, что я видел в шестом сезоне, я очень воодушевлен».

Льюис, который готовится к съемкам британского сериала о холодной войне «Шпион среди друзей», уходит с американского телевидения почти ровно через 20 лет после того, как он снялся во втором мини-сериале о мировой войне «Братья» в сентябре 2001 года.Британец, получивший образование в Итоне, Льюис продемонстрировал замечательное умение играть американских рабочих. (Топор носит свои корни Йонкерса на рукаве своего кашемирового худи.) Но он не уверен, когда, если вообще когда-либо, он будет искать другой американский сериал. «Я не люблю заключительные главы, — говорит он. «Но мне кажется, что на этом все кончено». — Эта статья впервые появилась в The New York Times

Семья, друзья Дилана Редвайна выражают смесь облегчения и печали — The Durango Herald

Убийство мальчика сильно повлияло на друзей детства, сообщество Бэйфилд

Табличка с надписью «Справедливость для Дилана» оставалась на месте спустя 3 с половиной года после его смерти возле водохранилища Валлесито.(Дело Джерри Макбрайда / Durango Herald)

После вынесения приговора Марку Редвину в пятницу, Джексон Сибли, друг Дилана Редвайна, начал кричать и кричать от восторга.

«Я бегал и кричал по университетскому городку», — сказал Сибли во время телефонного интервью из Ганнисона, где он учится в университете Западного Колорадо. «Я уверен, что люди думали, что я сошел с ума».

Сибли — того же возраста, что и Дилан — они оба учились в восьмом классе, когда он исчез.Последние девять лет были трудными не только для его семьи, но и для сплоченной группы друзей, которые у Дилана были в Бэйфилде, даже после того, как он переехал с матерью в район Колорадо-Спрингс.

Потеря друга при загадочных обстоятельствах в таком юном возрасте «имела огромное влияние», — сказал Сибли. «В то время это было действительно тяжело, потому что он всегда был одним из наших друзей в нашей группе, и его не хватало».

Джексон Сибли (слева) и Крис Кейн были среди друзей Дилана Редвайна, которые говорили после его исчезновения в ноябре 2012 года.Это фото было сделано в июле 2017 года. (Файл Durango Herald)

Бэйфилд — небольшое поселение, и он сказал, что он и его друзья ценили заботу своих родителей и других семей в этом районе, когда они присоединились к поискам и провели бдения в его память. Они опечалились, когда шесть месяцев спустя были обнаружены частичные останки Дилана.

«В очень неудачных обстоятельствах это создало прочную связь», — сказал он, добавив, что планирует вернуться домой на следующих выходных, чтобы увидеть своих друзей и семью.

«Я очень рад этому, — сказал Сибли о 48-летнем заключении Марка Редвайна. «Но мне жаль, что его здесь нет».

Друзья и семья Элейн Холл, матери Дилана, в пятницу согласились, что они почувствовали облегчение, но это никогда не компенсирует потерю.

«Сегодня я чувствую, что Дилан добился справедливости, а Марк получил именно то, что заслужил по законам штата», — сказала Бетси Хорват, которая была замужем за Марком Редвином до того, как он женился на Элейн Холл, и в шутку называет себя «первой ожесточенной бывшей девушкой». -жена.”

«Все мы теперь в безопасности», — сказала она после вынесения приговора. «Он не может никого обидеть и никого не может запугать».

По ее словам, такое чудовищное деяние в семье вызывает тревогу, и это коснулось и двух ее сыновей.

Кори Редвайн, беспокоивший Дилана Редвайна, сдерживает эмоции, рассказывая о своем брате в июне 2013 года, о времени, когда останки Дилана были обнаружены в нескольких милях вверх по Мидл-Маунтин-роуд, недалеко от водохранилища Валлесито.(Дело Джерри Макбрайда / Durango Herald)

«Они все проделали огромную работу, понимая, что действия их отца — не их», — сказала она о своих сыновьях, а также о Кори Редвин, старшем брате Дилана. «Они замечательные, замечательные молодые люди, и они совсем не похожи на своего отца».

Хотя приговор в некоторой степени завершается, Хорват сказал, что самым большим облегчением для нее стало то, что присяжные признали ее бывшего мужа виновным в убийстве второй степени и жестоком обращении с детьми, повлекшем за собой смерть.По ее словам, после того, как присяжные рассмотрели доказательства и пришли к единогласному вердикту о том, что Редвин виновен, члены семьи, которые знали, что Редвин убил своего сына, были признаны виновными.

«Дилан — удивительный молодой человек, объединивший сообщество», — сказала она. «Мы завязали дружбу, которая никогда не разорвется».

Как и Хорват, тетя Дилана, Шари Каотаниеми, проделала долгий путь на этой неделе, чтобы побыть с Элейн Холл и ее семьей во время вынесения приговора. Старшая сестра Элейн Холл сейчас живет в Орегоне, где люди иногда узнают фотографию ее племянника в ее офисе.

«В семье Дилан был младенцем», — сказала она о своих четырех сестрах и их детях. «Сейчас ему было бы 23 года. Мы все потеряли ребенка в семье. Это повлияло на всех «.

Одним из аспектов этого дела, которое поразило ее, было количество поддержки, которую ее сестра получила от жителей Бэйфилда и Валлесито после исчезновения Дилана.

Она и ее сестра ценят следователей и добровольцев, которые так долго искали улики и останки Дилана.

«Говорят, что нужна деревня, чтобы вырастить ребенка, но нужна деревня, чтобы похоронить ребенка, чтобы помочь нам найти необходимые доказательства», — сказал Каотаниеми.

Мнение | Отмена культурной паники и грусти среднего возраста

«Стул», комическая драма Netflix об академических кругах с Сандрой О в главной роли, вызывает особенно абсурдную и несправедливую отмену. В первом эпизоде ​​Билл, некогда суперзвезда, профессор английского языка, который разваливается на части после смерти своей жены, читает лекцию о модернизме, когда, проводя связь между фашизмом и абсурдизмом, он издевательски приветствует нацистов.

После того, как некоторые студенты фиксируют этот жест на своих телефонах, в университетском городке происходит обвал, и — предупреждение о спойлере — Билл, которого играет Джей Дюпласс, увольняется с работы. У Билла очень специфическая ироничная чувствительность стареющего хипстера, во многом моя собственная. (Футболка Joy Division, которую он носит в другой сцене, является приятным штрихом, поскольку Joy Division — это одновременно типичная группа поколения X и группа, чье название — арочная отсылка к сексуальным рабам в нацистских концентрационных лагерях, — никогда бы не стало популярным сегодня.Он гораздо более симпатичен, чем злонамеренно буквально мыслящие студенты, которые мобилизуются против него и думают или, по крайней мере, делают вид, что думают, что он настоящий сторонник превосходства белой расы.

Не думаю, что история Билла действительно отражает то, что происходит в университетских городках; Немногие случаи отмены в реальной жизни настолько просты или нелепы с этической точки зрения. Но это почти идеальное отражение беспокойства поколений, вызывающего много дискуссий о культуре отмены, которое заставляет разумных людей проводить дикие исторические аналогии между сегодняшним интеллектуальным климатом и китайской культурной революцией, U.S.S.R. или теократии 17 века.

Несколько недель назад Энн Эпплбаум опубликовала в The Atlantic статью под названием «Новые пуритане» о людях, которые «потеряли все» после взлома или были обвинены в нарушении «социальных кодов, связанных с расой, полом, личным поведением. или даже приемлемый юмор, которого, возможно, не было пять лет назад или, может быть, пять месяцев назад ». Примерно в то же время The Economist опубликовал прикрытие о нелиберальных левых, предупредив, что по мере того, как выпускники элитных американских университетов переходят на рабочие места, они «применяют тактику для обеспечения идеологической чистоты, отказавшись от платформы для своих врагов и отказавшись от союзников. кто согрешил.

Я согласен с некоторыми частями аргумента Эпплбаум, в частности с тем, что политические атаки могут быть прикрытием для мелкой борьбы за власть. Но странно вводить серьезные разговоры о Мао и Сталине в обсуждение невзгод таких фигур, как Ян Бурума, который потерял работу главного редактора The New York Review of Books после публикации вводящего в заблуждение и самооправдывающего эссе одного из авторов. мужчина обвиняется в серийном сексуальном насилии.

В остром эссе в «Либеральных течениях» Адам Гурри рассмотрел эмпирические данные, которые могли бы сказать нам, насколько велик кризис на самом деле отмена академических занятий, и остался без впечатлений.Фонд за права личности в образовании, например, задокументировал 426 случаев, когда ученые «подверглись санкциям со стороны идеологических противников» с 2015 года, что является относительно небольшим числом, учитывая размер американского высшего образования. «Если бы какая-либо другая проблема в социальной жизни возникала с такой частотой и в таком масштабе, мы считали бы ее решенной», — пишет Гурри.

Тем не менее, для многих в элитных анклавах проблема кажется намного большей, чем эта — настолько большой, что возникает соблазн использовать драматические исторические аналогии для ее описания.The Economist сравнил современный прогрессивный культурный авангард с государственными церквями 1600-х годов. «В Реставрации Англии Оксфордский университет сжег работы Гоббса и Милтона в большом дворе рядом с Бодлианской библиотекой», — говорится в сообщении. «Сегодня ученые ставят триггерные предупреждения на книги, предупреждая студентов об опасности их чтения. Молодые издатели пытаются «аннулировать» спорные книги ».

Это настолько театрально, что наводит на мысль, что обычно трезвый экономист находится в тисках чрезвычайно сильных эмоций.Я считаю, что одна из этих эмоций — потеря. Многие люди, которых я знаю за 40 — может быть, 35 лет — возмущены новыми социальными нормами, требующими чрезмерной чувствительности к причинению вреда. Было неприятно перейти от интеллектуальной культуры, которая ценит нарушение, к той, которая его контролирует. Стыд превращаться в старика, которого отталкивают чувства молодежи, является причиной настоящей душевной боли.

Как пишет Мэгги Нельсон в своей новой книге «О свободе: четыре песни о заботе и ограничении», «у тех из нас, кто старше, скажем, 40 лет, может возникнуть соблазн судить текущий момент по идеализированным обстоятельствам нашего собственного прихода. возраста, и находят это менее увлекательным, менее бесплатным.

В «Новых пуританах» Эпплбаум показывает слепое пятно в отношении истинного источника интеллектуальных репрессий в Америке. «В настоящее время нет законов, определяющих то, что могут сказать ученые или журналисты; нет государственной цензуры, нет цензора правящей партии », — написала она. Это утверждение неверно. Ряд государственных законов действительно определяют то, что могут сказать ученые, но эти законы, направленные на критическую теорию расы, подвергают цензуре левых. В этой стране кризис интеллектуальной свободы, но жертвами в подавляющем большинстве являются люди в красных штатах, проповедующие расизм.

Реальный штатный профессор, такой как Билл, вряд ли потеряет работу из-за неправильной насмешки над нацистами. Однако он может увидеть, что его статус подорван из-за того, что его мировоззрение вышло из моды. Для человека это может быть источником беспокойства. Это не делает ситуацию чрезвычайной политической ситуацией.

«Печаль, которую я не могу нести»: История барабана

Мой отец был изменен дважды: один раз в еврейство во время Холокоста, когда другие пытались его убить, и снова всего несколько лет спустя, когда он служил на Филиппинах и на Окинаве, его силы были полны решимости убивать других людей.То же самое и с отцом моей матери, оджибве из резервации Лич-Лейк, который также участвовал во Второй мировой войне, но его война была намного хуже. Его бомбили, обстреливали, замораживали и заставляли убивать снова и снова. Я не уверен, был ли он хорошим человеком раньше, но он изо всех сил пытался быть таким после того, как вернулся. Все отношения между коренными народами и военной службой кажутся мне чем-то вроде простой арифметики. Мы все вместе росли с изрядной болью, а затем многие из нас присоединились к вооруженным силам и причинили страдания, которые, направленные против врага, отклонились назад и затронули нас.Некоторые глубже, чем другие.

Джим начал понимать, что он алкоголик. Блэкаутс, D.W.I.s, высыхание в пьяном баке. Наконец, после одного запоя он проснулся в тюрьме все еще пьяный. Он начал молиться. «Я сказал:« Вот и все. Я закончил ». И с ноября 1990 года я закончил. С тех пор не пил. Любой сухой колодец боли, который Джим, возможно, пытался заполнить выпивкой, начал постепенно заполняться чем-то еще. Он познакомился со своей женой Бетси в 1992 году, и с тех пор они вместе.В 1994 году он был посажен ветераном на Большой барабан на Белой Земле. «Если бы я не был связан с Бетси и ее семьей, мне потребовалось бы намного больше времени, чтобы принять участие и привести свою жизнь в порядок. Я получаю кое-что из похода в Big Drum. У меня хорошее чувство в голове и в сердце ».

Иногда (не всегда или даже часто) во время Большого барабана происходит процесс прекращения семейного траура, который называется «умыть слезы». Обычно мужчины моют мужчин, а женщины мыть женщин.Я видел, как Джим делал это много раз на протяжении многих лет. У барабана на стульях сидит семья, к ним подходят ветераны с мисками с водой, мылом и гребнями. Они буквально умывают лица погибших, причесывают и заплетают им волосы. Эти здоровяки своими сильными руками моют и расчесывают с деликатесом, о котором вы даже не догадывались. Тем самым они смывают нашу печаль. Несмотря на то, что Джим не умывал меня, я всегда чувствовал некое спокойствие, когда я видел, как он помогает другим с их горем.Мое дыхание становится легче. Мои руки не так нервно играют. Я чувствовал то же самое, когда сидел на крыльце Джима и слушал, как он говорит.

Он тоже меня слушал. Мы говорили о моих маме и папе, и когда я начал говорить о смерти моего друга Шона, я был потрясен. Вместо того, чтобы плакать, я погрузился в тишину или какую-то ее версию, глядя на озеро между деревьями.

Это старое чувство, это ощущение себя очень маленьким перед моим горем держало меня прикованным к стулу.Мне наконец удалось вслух задуматься, почему потеря родителей не потрясла меня так, как смерть моего друга. Я подумал вслух, что, может быть, было трудно говорить о Шоне, потому что он пришел компенсировать все потери: моих родителей и других друзей, моего брака, всего этого. Возможно, подумал я, проблема не в том, что призраки реальны, а в том, что их слишком много, слишком много, чтобы с ними справиться.

«Может быть», — сказал Джим. «Это могло быть». У Джима много всего — ветеран, церемониймейстер, белый землянин, футбольный фанат викингов.Но он не Будда.

«У моего дяди была черная лаборатория по имени Шайн». Затем голос Джима сорвался. Он боролся со слезами. «Сияние было не раз. Но оригинал. Первоначально Шайн был одной [ругательством] великой собакой. Когда мы въезжали на грузовике в город, Шайн забиралась на крышу кабины и ехала вот так. И он охотился, и он защищал нас. Он был семейной собакой. Он был просто дворнягой, рожденным на Белой Земле ». «В отличие от Джима», — подумал я. В этом отношении, в отличие от меня. Иногда то, что причиняет нам боль, а также то, что движет нами, совершенно невыразимо.По мне, это безумно.

GoodTherapy | Печаль

Печаль — это временное эмоциональное состояние, которое обычно связано с негативным настроением и несчастными чувствами.

Печаль считается одной из основных человеческих эмоций и является естественной реакцией на ситуации, связанные с психологической, эмоциональной и / или физической болью. Печальные чувства часто быстро проходят после того, как люди решают или смиряются с переживаниями.

Печаль в какой-то момент затрагивает всех, и ее можно различить как на поведенческом, так и на физиологическом уровнях. Для печали характерно такое поведение, как плач, рыдания и временное социальное уединение. Чувство грусти также может вызвать определенные наблюдаемые реакции в мозге и периферической нервной системе.

Хотя грусть часто связана с неблагоприятными обстоятельствами, она не всегда воспринимается в негативном свете. Многим людям нравится смотреть грустные фильмы или слушать грустную музыку, потому что плач может быть эмоционально успокаивающим.И хотя печаль может привести к отстранению от других людей или потере интереса к определенным занятиям, она также может побудить к поведению, стремящемуся к удовольствиям. Фактически, позитивные черты личности, такие как бдительность, внимательность и стойкость, могут развиваться через печальный опыт.

Депрессия — это не просто острая форма печали; между двумя государствами есть существенные различия. Основным среди них является то, что депрессия — это диагностируемое состояние психического здоровья, а грусть — нет.

Люди, которым грустно, часто могут определить причину своей печали, однако многие люди, испытывающие депрессию, сообщают о трудностях с определением причины, по которой они находятся в депрессии. В то время как грустный человек может сохранять надежду на будущее и может сознательно решить изменить свое несчастное настроение, человек, переживающий депрессию, может рассматривать жизнь как безнадежную и может быть не в состоянии справиться или преодолеть симптомы депрессии, используя сознательный выбор.

Большинство людей испытывают чувство печали в различные моменты своей жизни.В отличие от депрессии, грусть обычно не мешает общему социальному функционированию человека. Период печали может длиться не более минуты, однако чувство депрессии может продолжаться месяцами или даже годами без облегчения. Депрессия поражает примерно 350 миллионов человек во всем мире, причем вероятность развития этого заболевания у женщин в два раза выше, чем у мужчин.

Печаль — это обычное чувство. В некоторых случаях это также может быть симптомом определенных состояний психического здоровья, таких как депрессия, тревога, антисоциальная личность, анорексия и булимия.Если оставить его без внимания, негативные чувства могут заставить пострадавшего уйти в социальную изоляцию — модель поведения, которая тесно связана с несколькими проблемами психического здоровья. Даже если человек способен распознать долгосрочные эмоциональные и психологические опасности, сильная печаль может лишить его или ее мотивации обращаться за необходимой помощью.

Разговорная терапия особенно эффективна, помогая людям преодолеть чувство печали, поскольку тревожные ситуации тщательно исследуются, и человеку предоставляется возможность выразить свою точку зрения.Открывшись, многие пострадавшие избавляются от сильного эмоционального стресса, очищают свое мышление и могут лучше разрешить конфликт.

Другие стратегии избавления от печали могут включать разговор с любимым человеком, правильное питание, физические упражнения, дыхательные упражнения или прослушивание позитивной музыки. Многие психические расстройства, связанные с грустью, также можно эффективно лечить с помощью психотерапии. Поиск квалифицированного местного терапевта может помочь человеку обрести позитивное мировоззрение и развить полезные навыки преодоления печали и других эмоций.

Каталожные номера:

1. Экман П. (1999). Основные эмоции. Справочник по познанию и эмоциям , 45-57. Получено с https://www.paulekman.com/wp-content/uploads/2013/07/Basic-Emotions.pdf
2. Гольдберг, Дж. (2012). Это депрессия или просто хандра? Получено с http://www.webmd.com/depression/is-it-depression-or-the-blues
3. Lauwerijssen, K. (2008). Грусть. Получено с http://arno.uvt.nl/show.cgi?fid=113006
4. Schimelpfening, N.(2014). За гранью печали: это клиническая депрессия или печаль? Получено с http://depression.about.com/cs/amidepressed/a/sadness.htm
5. Всемирная организация здравоохранения. (2012). Получено с http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/
.

Последнее обновление: 21.08.2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Печаль | Дисней Вики | Фэндом

Печаль

Знаки отличия и награды

Премия Энни за озвучку в анимационном фильме (Филлис Смит)

Лайков

Дизлайки

Силы и способности

Поворачивая память грустно

“ Плач помогает мне замедлиться и зациклиться на тяжести жизненных проблем. ”

― Печаль к радости.

Печаль — дейтерагонист анимационного фильма Disney • Pixar 2015 года, Inside Out как одна из пяти эмоций в сознании Райли Андерсен.

Фон

Печаль появилась после первых 33 секунд жизни Райли; там она встретила Джой. Когда она заставила малышку Райли заплакать, Джой оттолкнула ее и исправила ситуацию. Печаль использовалась только тогда, когда Райли устраивала истерики или не добивалась своего.

Официальное описание

Ни одна из других эмоций не понимает, в чем заключается роль печали. Печаль хотела бы быть более оптимистичной и помогать Райли оставаться счастливой, но ей так трудно быть позитивным. Иногда кажется, что лучше всего просто лечь на пол и хорошо поплакать.

Личность

Печаль — это буквально само определение печали и уныния. Ее эмоции почти никогда не используются, потому что Джой не хочет, чтобы Райли когда-либо грустила, даже когда ей нужно.Из-за этого Джой плохо обращается с Печалью, но она стремится заслужить свое место среди других эмоций, хотя другие не верят, что Печаль имеет цель в уме и почти всегда мешает ей попытаться. Она самая чувствительная из всех эмоций, поскольку она чувствовала искреннюю боль из-за того, что Джой бросила, потому что «Райли должна быть счастлива», из-за чего бедная Грусть почувствовала, что она действительно бесполезна и ненужна.

Печаль также много жалуется, как видно, когда она постоянно говорит, что ей слишком грустно ходить или что-то делать, к большому разочарованию Джой.

Печаль также умнее, имеет больше здравого смысла и более прагматична, чем другие, что оказалось целесообразным в путешествии через разум Райли, поскольку она продолжала пытаться предупредить Джой об опасностях использования «ярлыка» Бинг Бонга через абстрактную мысль , которое было действительно опасным местом, но ее никто не слушал. Она также предложила напугать Райли, чтобы она разбудила ее, но Джой подумала, что если дать ей забавный сон, она разбудится, но этого не произошло.

Несмотря на свой пессимистический нрав, саркастическое поведение и негативное отношение, она очень внимательна и сочувствительна по отношению к другим; когда Бинг Бонг опечалился из-за потери своей повозки, она посочувствовала ему и позволила ему рассказать о своих истинных чувствах, от чего он почувствовал себя намного лучше.Неосознанно, это из-за истинной цели Грусти — ее роль — сообщать другим, когда Райли нужна помощь, помогая ей выпустить печаль, чтобы она могла отпустить ее. Когда Печаль просят взять под свой контроль после того, как печаль Райли стала очевидной, она может позволить Райли выразить свои истинные чувства и помочь Райли наконец обрести счастье. После того, как другие эмоции, наконец, доверяют и принимают Печаль, не только Джой начинает лучше относиться к ней, но и Печаль приобретает больше уверенности в себе, теперь, когда она наконец нашла свое место.

Несмотря на свою индивидуальность, Печаль на самом деле является поклонницей романтических вещей. Это можно увидеть, когда она улыбается, когда видит Воображаемого парня и Остров трагических вампиров. Кажется, это одна из немногих вещей, которые делают ее счастливой.

Внешний вид

Печаль округлая, пухлая и, кажется, примерно такой же высоты, как Отвращение. У нее светло-голубая кожа, темно-синие волосы до плеч, сапфирово-голубые глаза и длинные зубы. Однако в Disney Infinity 3.0, у нее светло-розовые помады и фиолетовые слабые щеки. У нее также спокойный и слегка низкий голос.

На ней белый свитер с высоким воротом, темно-синие брюки и тапочки и темно-фиолетовые круглые очки. Она единственная эмоция, на которой можно носить какой-либо головной убор.

Появления

Печаль впервые появляется при рождении Райли менее чем через минуту после того, как первая эмоция Райли, Джой, нажимает кнопку, которая заставляет малышку Райли улыбнуться. Печаль заставляет Райли плакать, но Радость отталкивает Печаль с дороги и снова делает Райли счастливой.Из-за навязчивой идеи Джой с тех пор делать Райли счастливой, она плохо относится к Грусти. Фактически, другие эмоции также исключают печаль. Они вообще не позволят печали сесть за руль, какой бы печальной ни была ситуация.

Когда Райли переезжает в Сан-Франциско в Калифорнии, все становится еще хуже; У папы Райли нет на нее времени, их новый дом ужасен, они подают только пиццу с брокколи, а движущийся фургон не приедет еще несколько недель. Печаль думает, что эта ситуация — хорошее время для решения проблем Райли, но Джой все же не позволила ей вмешаться.

Печаль слишком грустна, чтобы ходить.

На следующий день в новой школе Райли Джой велит Грусти держаться подальше от всего и оставаться в маленьком белом круге Джой, сделанном из мела, чтобы Райли не грустила. Когда Райли вызывают, чтобы представиться, Джой заставляет ее рассказать о старых добрых временах в Миннесоте, но Печаль случайно заставляет ее плакать и скучать по жизни там. В фильме показано, что Печаль коснулась воспоминания, которое изначально было положительным, и создала новое Основное воспоминание, которое является печальным.Другие эмоции начинают паниковать, когда печальная основная память катится в камеру основной памяти. Радость немедленно вынимает основную память и решает выбросить ее. Печаль пытается остановить радость, но из-за этого они и основные воспоминания случайно втягиваются в трубку, и они попадают в долговременную память. Джой решает найти способ вернуться в Штаб с Грустью в качестве проводника.

Во время долгого путешествия они сталкиваются со старым воображаемым другом Райли с детства, Бинг Бонгом, который знает дорогу обратно в Штаб.Джой решает, чтобы он показал им обратный путь. На обратном пути они проходят через Страну воображения, где видят, что многие детские аспекты личности Райли удаляются, включая ракету Бинг Бонга, которая отправляется на Свалку памяти. Бинг Бонг начинает плакать, и Джой пытается заставить его остановиться, ведя себя глупо, но это совершенно не работает. Вместо того, чтобы пытаться подбодрить его, Печаль решает посочувствовать ему и позволить ему выразить свои эмоции. Примерно через минуту Бинг Бонг чувствует себя лучше.Джой шокирована тем, что Печаль смогла решить проблемы Бинг Бонга, не подбодрив его.

Печаль за управлением.

На следующий день трио узнает, что Райли убегает и что все острова личности исчезают один за другим. Джой решает оставить Печаль позади и вернуться в штаб, но ее план дает обратный эффект, когда она падает на Свалку воспоминаний, и Бинг Бонг идет за ней. Когда Джой смотрит на все забытые воспоминания, она видит массу грустных и понимает, что проблемы Райли были решены, потому что в те времена ее контролировала Печаль, и Джой, наконец, видит, что она зашла слишком далеко, пытаясь сделать Райли счастливой.Радость выбирается из пропасти, но Бинг Бонг жертвует собой и уходит в небытие. Джой пытается заставить Печаль вернуться с ней, но Печаль думает, что Райли не нуждается в ней, просто плачет и убегает от Джой. Вскоре Джой подбрасывается в воздух и хватает Печаль, и они оба возвращаются в штаб-квартиру, в то время как Райли собирается убежать. Остальные говорят Джой разобраться с проблемой Райли, но Джой говорит, что теперь Печаль должна спасти Райли. После того, как Sadness успешно удаляет идею, консоль снова становится работоспособной.Джой передает основные воспоминания Грусти, которая огорчает их всех и помещает их в держатель основной памяти. Поначалу Печаль неуверена и нервничает, потому что никогда раньше этого не делала, но Джой уверяет ее в обратном. Райли возвращается домой, и печальные воспоминания помогают ей рассказать родителям, что она действительно думает о своей новой жизни в Сан-Франциско и о том, что она скучает по Миннесоте.

Именно тогда материализуется новое ядро ​​памяти — оно и желтое, и синее (что создает меланхолию), создавая более крупный, крутой, великий и обновленный Семейный остров.Радость и Печаль держатся за новую основную память, и, когда Райли исполняется 12 лет, они, наконец, становятся командой и лучшими друзьями.

Печаль и другие эмоции появляются в этом новом короткометражке, где они помогают Райли, когда ее друг Джордан (мальчик, которого Райли встретила в конце фильма) приезжает в гости.

Видеоигры

Печаль появляется в третьей части Disney Infinity в качестве игрового персонажа.

Печаль и радость в Диснейленде Гонконга.

Joy and Sadness имеют место для встреч рядом с выставкой Art of Animation в Гонконгском Диснейленде в течение ограниченного времени во время самого крутого летнего события в истории 2015 года. В настоящее время они являются единственными Inside Out персонажами, которые появятся в Disney Парки. Эти две эмоции в настоящее время видны в Epcot с Бэймаксом в Точке Персонажа. Радость и печаль также появляются в эпизодической роли во время Happily Ever After, а во время Together Forever: A Pixar Nighttime Spectacular можно увидеть несколько сцен из Inside Out.

Галерея

Общая информация

• По словам Пита Доктера, ее внешний вид основан на слезах.
  • Это можно увидеть в Абстрактной Мысли, поскольку на четвертой стадии (нефигуративность) Радость и Печаль были уменьшены до формы и цвета — Печаль была голубой слезой, а Радость была желтой звездой.
• Печаль могла бы напоминать ботаника с ее мышлением, что она не вписывается, будучи толстой, с ее большими круглыми очками и свитером.
• Несмотря на то, что Печаль в основном воспринимается как печальная, есть несколько случаев, когда она улыбается, что доказывает, что эмоции могут выражать больше чувств, чем их собственное представление.
• В видео «Знакомство с Филлис Смит» есть сцена, где Печаль упала на лицо Гнева.
• Печаль — шестая женщина-дейтерагонистка Pixar. Остальные пять — это принцесса Атта из A Bug’s Life , Дори из Finding Nemo , Elastigirl из The Incredibles , Ева из WALL-E и королева Элинор из Brave .
• Печаль — единственная эмоция, которая носит головной убор, например очки.
• В раннем наброске фильма Печаль изначально не собиралась теряться с Джой в сознании Райли, но вместо этого ее роль отдали бы Страху.
• Филлис Смит, озвучивающая Печаль, была выбрана на роль после того, как Джонас Ривера, продюсер Inside Out , заметил ее роль в фильме 2011 года « Плохой учитель ».
• Печаль — фанатка трагических любовных историй и указывает на «Остров трагических вампиров» как на свой любимый.
Личность
• Sadness похожа на личность Иа из франшизы Winnie the Pooh , потому что они оба самые мрачные из своих друзей.
  • По совпадению, у Грусти и Иа есть желтые друзья, Пух и Джой, которые пытаются их подбодрить.

Список литературы

Внешние ссылки