Грустно это: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Грусть — Психологос

Фильм «Амели»

Мужчина вернулся с похорон друга. Он погружается в грусть. Видите, как он себе это делает: делает себе грусть лицом (складка между бровями), тяжелым выдохом, воспоминаниями, возвращением в воспоминания.
скачать видео

​​​​​​​Грусть — эмоциональное состояние, когда окружающий мир кажется серым, чужим, жестким и неудобным, окрашенным в красивые прозрачно-серые и минорные тона. Часто, когда грустно хочется плакать, хочется одиночества. В грусти мир еще не враждебен, но уже не дружелюбен: он только обычен, неудобен и чужой, колкий. Обычно причина грусти — трудное событие в жизни: расставание с близким человеком, потеря близкого человека.

Грусть — не врожденная, сложная эмоция.

Сложные (составные) эмоции — содержащие в своей основе базовые, простые, далее неразложимые, эмоции.

Сложные и простые эмоции соотносятся между собой, как молекулы и атомы.
Обида, вина, отчаяние, разочарование, ревность, жалость, зависть — все эти составные чувства включают в свой состав гнев и грусть. И работа с ними должна идти через эти базовые эмоции (гнев, грусть). Смотри работу с обидой, виной и аналогичные статьи.

Грусть бывает светлая, бывает — тоскливая. Тоскливая грусть погружает сознание в беспросветную серую темь, светлая грусть темные провалы перемежает со светлыми вспышками.

Есть гипотеза, что грусть «по составу» близка к обиде и основывается на сдержанном и эстетически оформленном гневе. По крайней мере, в психотерапевтической практике грусть снимается той же процедурой, что и обида, и гнев. Смотри, например, упражнение «Рондо».

Как работать с грустью

После трудных событий обычно грусть наступает не сразу — а через несколько часов, чаще всего грусть развивается по нарастающей, достигает самого острого пика, а потом сходит на нет. В этом случае лучше с грустью не биться: просто продолжать заниматься тем делом, которым занимаешься, если есть время и сдерживаться совсем — поплакать и погрустить, а потом снова вернуться к жизни и к делам. Если времени нет — сделать дыхательную гимнастику, залезть в душ, умыться холодной водой.

Как вариант — можно написать свои чувства на бумаге, просто писать о том, что сейчас чувствуешь, что конкретно, как эти чувства называются, почему возникли, что теперь с ними делать. Лучше начинать предложения со слов: да, я сейчас грущу, да, я сейчас скучаю, да я сейчас и так далее: то есть не спорить с собой, а соглашаться, то есть принимать грусть как есть и «пристраиваясь» к ней, направлять в нужную сторону, потихоньку делая фразы все более и более мотивирующими, направленными в будущее.

Обязательно нужно занять себя активностью, лучше приятной: сходить и купить то, что давно намечалось для покупки, сходить в парикмахерскую.

Плюс — обязательно вовремя лечь спать — к невыспавшемуся человеку грусть приходит чаще.

Ну и просто помнить, что всякая трудность — это новый шаг вперед, шаг к качественно новой жизни, возможность изменить себя и многое вокруг себя, а то, что сейчас кажется пугающе-новым через какое-т время станет привычным и близким. Кажется, об этом писал еще Ричард Бах: «Нет на свете трудности без подарка в руках. Мы любим трудности, потому что нам нужны их подарки».


Опыт Натальи Передерий (Университет практической психологии​)

После окончания ярких, бурных, активных командировок я вдруг оказалась дома и несколько дней, как медведь-шатун, бродила по дому, с грустью вспоминая как, было классно летом и как сейчас упала скорость жизни. Несколько дней страдания. Да, я не одинока: многие женщины, оказавшись в состоянии бездействия одиночества, делают выбор в стороны погрустить, поплакать. Я думаю, что немного это допустимо, но увлекаться этим не следует. И что тогда делать? Мои рекомендации:

1. Определи дедлайн для грусти

Мне помог Вячеслав Саломасов на Дистанции, задав дедлайн:

– До какого времени будешь хандрить?

– До завтра.

– Ок, пиши контракт. В контракт вписывай «Грущу до 18.10″

2. Не сидите в одиночестве. Обратитесь к объективным людям.

Здесь на помощь пришла подруга:

– Алена, мне так плохо на душе, мне так грустно и одиноко – плакалась я

– Хочешь честно? — ответила Алена

– Ты, дорогая, «зажралась». Тебе не хватает трагедии, потому что тебе скучно. Очнись. Вот лист бумаги, пиши, что хочешь. Пиши план и сроки.

3. Будьте благодарны тем, кто поддерживает. Сделайте подарок.

Те люди, которые рядом, дарят вам свое время. Они могли бы потратить его, как вы думаете на что? Ваши варианты? За это важно быть благодарным. Ответь на помощь. Подарите апельсин с перевязанной ленточкой, — недорого, мелочи, а приятно.

Да, проявляя заботу важно не задушить ею, а делая подарок — не увлекайтесь подарками дорогими.

4. Проявите заботу о другом.

Пусть сегодня это будет муж, друг, мама, брат, кто-то.

Потратьте 5 минут своего времени, чтобы быть полезным ему.

Можно, конечно, и просто позвонить. Но это только разговор. А в магазине бабуле молока захватить вместе со своей корзиной или помочь маме интернет освоить. – это и им полезно и мне уже не скучно.

«Грустно смотреть на все это». Комментатор Стогниенко дал неутешительный прогноз по поводу будущего сборной России — 11 июля 2021

Российский комментатор Владимир Стогниенко высказал мнение о выступлении сборной России на Евро-2020 и поделился мыслями насчет ее перспектив.

На первенстве континента россияне заняли последнее место в группе и не вышли в плей-офф турнира.

— Результат сборной России — это наш уровень или мы сыграли ниже возможностей? Если говорить конкретно об этом составе.

— Мы сыграли чуть ниже возможностей, но, боюсь, потолок был недалеко. На ЧМ мы прыгнули выше, чем могли — сейчас чуть не допрыгнули. Я не думаю, что в нынешних условиях, даже покажи мы максимум, этого бы хватило для четвертьфинала.

— Но ведь в 1/4 вышла Швейцария, а Дания вообще дошла до полуфинала. Если посмотреть на их составы: там ведь не выступают игроки намного выше классом наших. Почему такая разница?

— Не хочу никого обидеть, но, по-моему, состав у Дании более серьезный — если посмотреть на тех людей, которые там играют и как они выглядели в прошедшем клубном сезоне. Да и у Швейцарии не хуже — хотя они больше дух показали, выгрызли результат зубами. А Дания просто лучше играла в футбол, хотя честно скажу: до начала Евро я недооценивал их.

— Кого бы вы хотели видеть в сборной после Черчесова? Сейчас вот опять говорят про приглашение иностранцев — стоит ли повторять этот опыт?

— Иностранец был бы получше, наверное. Но, опять же, это все косметические меры. Они, конечно, позволяют в нужный момент дать чуть лучший результат…Но в конечном итоге задача тренера сборной — собрать все лучшее, что есть в отечественном футболе, придумать идею, как использовать эти ресурсы и дать результат. И если смотреть на все лучшее, то ресурсы наши — увы, — невелики.

Грустно смотреть на все это. Каждые два года (ну и после провала в еврокубках) поднимается волна возмущения, а потом все потихоньку сходит на нет, и мы продолжаем существовать примерно в том же мирке.

— Выход из этого замкнутого круга в нынешних реалиях возможен?

— Огорчает, как в принципе выстроен российский футбол — прежде всего, его экономика. Эта система малопродуктивна. Только в случае совпадения многих факторов можно ждать какой-то результат. И то он будет в немалой степени стечением обстоятельств — вспышкой.

Для того, чтобы перестраивать эту систему, нужны желание, работа огромного количества специалистов — и это надо делать очень аккуратно, осторожно, разумно и неторопливо. Причем результата быстро не будет. Поэтому я думаю, что никто заниматься этим в ближайшее время не станет. Единственное, на что можно надеяться — на совпадение всех сиюминутных факторов, какие только могут быть плюс удачную работа главного тренера. То есть на какое-то озарение. Тогда может быть результат, но больше разовый, чем системный, — рассказал Стогниенко в беседе с корреспондентом Sport24 Александром Петровым.

Самые быстрые новости — в телеграм-канале Срочный спорт.

Мне грустно и тревожно… что это значит?

КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?

Депрессивные и тревожные расстройства часто встречаются вместе: до половины всех больных депрессией имеют и симптомы тревожности, и наоборот. Поэтому врачи могут назначать одни и те же лекарства. Но в каждом случае есть свои нюансы, потому что действие лекарств разное.

Антидепрессанты хорошо работают в долгосрочной перспективе, но резкий приступ паники ими не снимешь. Поэтому пациентам с тревожным расстройством прописывают и транквилизаторы (в США и других странах обычно применяются бензодиазепины, но в России с 2013 года они приравнены к наркотикам и изъяты из оборота). Они снимают возбуждение и оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. После таких препаратов человек расслабляется, становится сонным, медлительным.

Лекарства помогают, но имеют побочные эффекты. При депрессии и тревожных расстройствах в организме нарушается обмен нейромедиаторами. Лекарства искусственно восстанавливают баланс нужных веществ (таких как серотонин и гамма-амионмасляная кислота), но от них не стоит ждать чудес. Например, от антидепрессантов настроение у больных повышается медленно, ощутимый эффект достигается только через две недели после начала приема. При этом к человеку не только возвращается воля, у него повышается тревожность.

Когнитивно-бихевиоральная терапия: работа с мыслями. Если для работы с тяжелой депрессией или запущенными тревожными расстройствами без лекарств не обойтись, то в более легких случаях хорошо помогает терапия. КБТ построена на идеях психолога Аарона Бека, согласно которым настроением или склонностью к тревогам можно управлять, работая с мышлением. Во время сеанса психотерапевт просит пациента (клиента) рассказывать о своих трудностях, а затем систематизирует его реакцию на эти трудности и выявляет схемы мышления (паттерны), которые и ведут к негативным сценариям. Затем с подачи терапевта человек учится работать со своими мыслями и брать их под контроль.

Межличностная терапия. В этой модели проблемы клиента рассматриваются как реакция на трудности в отношениях. Терапевт вместе с клиентом подробно разбирают все неприятные ощущения и переживания и намечают контуры будущего здорового состояния. Затем они анализируют отношения клиента, чтобы понять, что он получает от них и чего бы хотел получить. Наконец, клиент и терапевт устанавливают несколько реальных целей и решают, сколько нужно времени для их достижения.

Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно…

Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно…

Эти строки из стихотворения великого русского поэта Михаила Юрьевича Лермонтова, на мой взгляд, как нельзя лучше отражают современное состояние языка СМИ. С появлением и повсеместным распространением Интернета средства массовой информации перешли на новый этап своего развития. Сегодня на первый планы выходят легкодоступные для пользователей всемирной паутины электронные СМИ, в которых все больше стирается разница между контентом, который создают профессиональные журналисты и обычные пользователи сети.

Если старшее поколение, проявляя интерес к новым информационным технологиям, все же предпочитает привычные печатные книги, газеты и журналы, то молодежь набирается «уму-разуму» в большинстве своем посредствам Интернета. На сегодняшний день это основной источник получения знаний для юного поколения, и именно здесь ребята впитывают в себя культуру речи, которую им любезно преподносят современные СМИ.

Естественно, что для каждого времени характерны свои языковые особенности. Так, с бурным развитием информационных технологий в нашу речь вошло много не только новых слов, но и новых значений. Например, знакомое всем слово «собака». По этимологическому словарю Крылова данное слово не имеет установленной этимологии, но есть предположение, что оно заимствовано из иранских языков. Согласно толковому словарю русского языка (Ожегов С., Шведова Н.), у этого слова есть два значения. Первое – это домашнее животное семейства псовых, второе — переносное — о злом, грубом человеке (как бранное слово), о чутье (нюх как у собаки), о состоянии человека (как собака устал).

Подобные значения можно найти и в толковом словаре Ушакова, энциклопедии Кольера, толковом словаре русского языка под редакцией Т.Ф. Ефремовой. Но ни в одном из русских словарей я не нашла третьего, современного значения этого слова.

Откуда в русском языке появилось новое значение слова «собака», как значка электронной почты, очень хорошо описывает известный лингвист Максим Кронгауз. «Как-то принято считать, что русский язык, если ему не хватает какого-то важного слова, просто одалживает его у другого языка, прежде всего у английского… Однако это – заблуждение, точнее говоря, дело обстоит не совсем так или, по крайней мере, не всегда так … «собачку» в качестве названия для @, значка электронной почты, придумал сам русский язык (точнее, неизвестный автор, или, как в таких случаях говорят, народ). Опять же подобрал нечто похожее, изобрел новую метафору, хотя, надо сказать, сходство с собачкой весьма сомнительно. Я сначала не мог ответить на вопрос, который часто задают иностранцы, – почему именно собака, а потом придумал будку с собакой на длинной цепи, и это почему-то помогает, создает некий образ.

Иностранцы поначалу недоумевают, но потом обреченно принимают странную русскую метафору. Вообще, многие языки называют этот значок именем животного: итальянский видит здесь улитку, немецкий – обезьянку, финский – кошку, китайский – мышку, в других языках мелькают хоботы и свинячьи хвосты. А собачку заметили только мы, такой вот особый русский взгляд».

Вместе с электронной «собачкой» в нашу речь из компьютерного мира прочно вошли такие слова как «погуглить», «забанить», «лайкнуть», «геймер» и другие. В печатных изданиях эти слова встречаются реже, а вот в радио- и телеэфире журналисты нередко употребляют данные слова.

Помимо новых слов, связанных с распространением информационных технологий, в русской речи появляется все больше иностранных слов. Никого уже не удивить такими словами как «кофе-брейк», «драйв», «имидж», «флешмоб», «турбированный». Но далеко не все правильно употребляют эти слова. Например, в статьях и пресс-релизах автомобильной тематики, часто встречается такое словосочетание как «турбированный мотор», но любой инженер скажет вам, что турбированного двигателя не бывает! Есть электрические, водородные, роторные, двухтактные, четырехтактные , внутреннего сгорания, пневматические, дизельные, бензиновые, а турбированного нет. Поэтому правильно говорить или писать – «двигатель оснащен турбонаддувом», либо «турбиной», либо «турбокомпрессором», либо просто «наддувом». Та же история повторяется со словосочетанием «легкосплавные диски». Они «легкосплавные», потому что их легко «сплавить», или они из легкого сплава? Поэтому правильно говорить или писать «колесные диски из легкого сплава». К сожалению, сегодня не все теле- и радиоведущие и авторы печатных изданий правильно употребляют эти словосочетания. Также некоторые мои коллеги путаются в применении прилагательных «комфортный» и «комфортабельный», образованных от существительного «комфорт» (Толковый словарь Даля: «англ. удобство, уютство, холя, домашний покой»). Комфортабельным может быть что-то устроенное для уютного, удобного проживания или нахождения, например, отель, яхта, то есть это характеристика объекта, а комфортными могут быть условия жизни, благоприятные для проживания, это ощущения субъекта.

Вот и получается, что автомобиль может иметь комфортабельный салон, а сиденье в нем будет с комфортной посадкой. Вот так читаешь статью о новинках авторынка или тест-драйвах — и заголовок броский, и текст складный и интересный, и вдруг… «турбированный мотор»! Тут же вспоминаются слова П. А. Вяземского: «Беда иной литературы в том, что мыслящие люди не пишут, а пишущие не мыслят».

Еще одна проблема современного языка СМИ сознательное употребление в повседневной жизни сленга и жаргонов. Такие слова как «тачила (тачка)», «бомбить», «бэха», «мерс», «движок», «универ», «доки», «прессуха», «чайник», «комп», «клава» и другие прочно вошли в обывательскую лексику и, что самое страшное, закрепились в современном русском языке не только в устной, но и в письменной форме. Журналисты печатных изданий все чаще стали использовать в своих публикациях повседневный разговорный стиль. Такая же тенденция на телевидении и радио: порой не только гости, но и мои коллеги вовсе не следят за своей речью.

Чтобы привлечь аудиторию, СМИ все больше обращаются к разговорной речи, литературная норма уходит на второй план. Зрители, слушатели и читатели хотят зрелищ, остроты слова и пера, и многие средства массовой информации сегодня в поте лица работают в угоду такому спросу, все больше упрощая и приближая язык СМИ к читателю за счет изобилия жаргонизмов и сленга. Но разве информационный спрос рождает не журналист? Разве не он несет культуру в массы и формирует у аудитории видение мира? К сожалению, сегодня СМИ скорее развлекают, чем поучают и наставляют. Все больше в журналах и газетах появляется иллюстраций, а важная и полезная информация уходит на второй план. Понятно, что с изменением обества меняются и языковые нормы, но культуру и грамотность никто не отменял. Хотя время диктует свои правила, которые порой идут наперекор всем правилам и нормам. Так в Интернете появился «язык падонков», который юное поколение не только быстро включило в свою устную речь, но и с удовольствием употребляет в письменной форме. «Превед», «зачот», «аффтар жжот», «ржунимагу» и другие словечки и речевые клеше этого языка уже нашли свою нишу и в СМИ. Блогеры не без удовольствия употребляют этот язык в своих текстах, также он проскакивает в молодежных печатных изданиях, радио- и теле программах, но чаще «язык падонков» можно встретить в комментариях.

Но современный журналист вместе с упрощением и приближением текста к массам не забывает и про свою просветительскую функцию и старается насытить материал еще и разнообразными профессиональными и научными терминами, зачастую не объясняя аудитории значение того или иного слова. Без разъяснений такой прием не повышает убедительность текста, а делает его непонятным широкому кругу читателей.

Подводя итоги, хочется отметить, что язык СМИ сегодня соединяет в себе множество разных стилей, и за счет того, что автор стремиться быть ближе к аудитории, он совмещает в своих публикациях книжную и разговорную речь. Информационные технологии и распространение Интернета тоже сказывается на языке: появляются не только новые слова, но и значения давно известных нам слов, новые авторы – блогеры, которые не всегда пишут в соответствии с правилами и нормами русского языка.

Конечно, гибкость языка — это положительный фактор, с изменением общества меняются и его языковые нормы, но при этом не нужно забывать, что средства массовой информации формируют у аудитории видение мира, управляют восприятием объектов и ситуаций и несут в массы культуру, а не идут на поводу у моды и спроса ради увеличения аудитории и продаж.

Алена АВГУСТИНКА

Эссе написано в рамках курса «Язык и стиль СМИ». —

Преподаватель — доцент —кафедры журналистики и медиаобразования, кандидат филологических наук —Василенко Татьяна Владимировна

Факультет журналистики

Семин: мне грустно от ухода Фарфана, это футболист уровня Халка и Витселя

https://rsport.ria.ru/20200805/1575422191.html

Семин: мне грустно от ухода Фарфана, это футболист уровня Халка и Витселя

Семин: мне грустно от ухода Фарфана, это футболист уровня Халка и Витселя — Спорт РИА Новости, 05.08.2020

Семин: мне грустно от ухода Фарфана, это футболист уровня Халка и Витселя

Чемпионат России потерял футболиста высокого класса в лице Джефферсона Фарфана, который покинул московский «Локомотив», считает бывший главный тренер. .. Спорт РИА Новости, 05.08.2020

2020-08-05T21:02

2020-08-05T21:02

2020-08-05T21:02

джефферсон фарфан

юрий семин

футбол

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/07/0c/1574243801_267:0:2956:1512_1920x0_80_0_0_e186f1fc96f89b5d127250bdb29df0d0.jpg

МОСКВА, 5 авг – РИА Новости, Сергей Фукс. Чемпионат России потерял футболиста высокого класса в лице Джефферсона Фарфана, который покинул московский «Локомотив», считает бывший главный тренер железнодорожников Юрий Сёмин.»Локомотив» в среду объявил об уходе Фарфана. Контракт с 35-летним перуанским нападающим истек в конце июля. Из-за травмы колена Фарфан пропустил почти весь прошлый сезон и сыграл только в одном матче — с самарскими «Крыльями Советов» (1:1), в котором отметился забитым голом.

https://rsport.ria.ru/20200805/1575421008.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/07/0c/1574243801_334:0:3065:2048_1920x0_80_0_0_a1c01674b55738251fbf07d40f68c6c1.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

джефферсон фарфан, юрий семин, футбол

Жизнь в мажорных тонах: какое сочетание звуков воспринимается как радостное? | Немецкая музыка: от классики до современных стилей | DW

Детская музыкальная школа в Кельне. Идет занятие по раннему музыкальному развитию. Малыши в возрасте около четырех лет сидят на полу в кружок. Преподавательница напевает им знакомые песенки, аккомпанируя себе на гитаре, и просит сказать, какой была прозвучавшая мелодия: веселой или грустной. Дети, еще не знающие ни нотной грамоты, ни теории ладов, без труда отличают «радостное» мажорное звучание от «грустного» минорного. Преподавательница садится за фортепьяно, малыши — вокруг. Если сыграть гамму от до до до, получается светло и радостно, а если от ля до ля — грустно. Дети воспринимают это как данность. Да и взрослые вообще-то редко задумываются, почему так происходит. Но в самом деле: почему?

С точки зрения науки

Как известно, в основе мажорного лада лежит большое (собственно, слово «мажор» и означает «большое») трезвучие. В противоположность мажорному ладу, минорный лад основывается на минорном, «малом» трезвучии. Тона большого, мажорного, трезвучия (до-ми-соль-до) не случайны: они являются ближайшими естественными обертонами основного тона. Иные, меньшие интервалы (как в минорном трезвучии ля-до-ми-ля) являются с точки зрения физики менее «естественными», а оттого воздействуют менее гармонично.

Считается доказанным, что человеческий мозг воспринимает со знаком «плюс» все симметричное и пропорциональное. Все просто?

С точки зрения истории

«Ничего подобного, — говорит Андреас Якоб (Andreas Jacob), профессор теории музыки в консерватории Эссена (Volkwang-Hochschule Essen). — Все куда сложнее». Достаточно переместиться из центра Европы на ее окраины или, тем более, на другой континент, как «мажорно-минорные условности» перестают действовать. В мировой музыкальной культуре существуют сотни других ладов, последовательностей и кодировок звучания, которые не воспринимаются ухом современного европейца ни как мажорные, ни как минорные. Собственно, и европейская культура начала путь к мажорно-минорной темперации где-то в 15-м веке — в то же время, эпоху ренессанса, ученые и люди искусства «поверяли алгеброй» и другие области искусства, исчисляя формулы сочетания цветов и гармоничность законов природы.

Еще в 17-18-м веках с мажором и минором все было «далеко не так очевидно». «Послушайте внимательно ля-минорную мессу Баха или до-мажорную симфонию «Юпитер» Моцарта, — рекомендует профессор Якоб. — И вы, конечно, услышите, что нет ничего более жизнеутверждающего и радостного, чем «баховский ля-минор». Очевидно, что для композитора не существовало абсолютно никакой привязки этой тональности к отрицательным, печальным эмоциям. С другой стороны, в до-мажоре Моцарта звучит порою тревога, почти грусть».

С точки зрения социологии

Композитор и теоретик музыки Франк Цабель (Frank Zabel) видит в однозначной «привязке» мажора к «веселому», а минора к «грустному» прежде всего следствие воздействия общества, и в частности — популярной музыки, где приблизительно на рубеже 19-20-го веков укрепилось, простоты ради, «распределение ролей» между мажором и минором: «Если по радио звучит песня о чем-то печальном (разлуке, одиночестве, потерянной игрушке), она будет в миноре. О веселом (любви, весне, карнавале) — в мажоре. Маленький человек учится ассоциировать радостное — с мажором, грустное — с минором». По мнению Цабеля, отца двоих детей, проводившего исследования в данной области, устойчивое отношение к «эмоциональной окраске» мажора или минора формируется у детей в возрасте от 5 до 10 лет.

С точки зрения музыкантов

«А ведь на самом деле, никто так и не знает, почему это так происходит», — заметил, отвечая на вопрос о мажоре и миноре, прекрасный немецкий певец Курт Молль (Kurt Moll), фамилия которого забавным образом фонетически звучит как обозначение минорной тональности (в Западной Европе чаще используются понятия «dur» и «moll»). Молль уверен, что очень важно сохранять «эмоциональную гибкость слуха», и прямой путь к этой цели — активные музыкальные занятия с детьми и взрослыми. Надо слушать много музыки — хорошей и разной. «Каждый, кто слушает этюд Шопена, слышит, как быстро меняется настроение и окраска в рамках одной тональности — от безнадежно-грустной к просветленной и почти радостной», — говорит Молль. Слух — самый тонкий из инструментов, данных нам природой. Не стоит отуплять его.

Автор: Анастасия Буцко
Редактор: Дарья Брянцева

«Никто не хочет нового локдауна – это скучно, грустно и выматывает»

«Никто не хочет нового локдауна – это скучно, грустно и выматывает» Главная Новости «Никто не хочет нового локдауна – это скучно, грустно и выматывает»

#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Все стационары края, где есть инфекционные отделения, отмечают в последние две недели стабильный подъем заболеваемости COVID-19. Общее число находящихся на лечении в базовом инфекционном госпитале, как сообщает официальный сайт Красноярской краевой больницы, выросло до 232, хотя еще в конце апреля было менее 50 больных.

Инфекционная больница в Норильске, декабрь 2020 года

Одной из главных причин нового всплеска медики считают мобильность населения – люди стали активно ездить внутри и за пределы регионов, посещать общественные места. Кроме того, многие перестали соблюдать элементарные меры инфекционной безопасности.

«Активность граждан, элементарное пренебрежение средствами профилактики, такими как ношение масок, ограничение контактов и соблюдение дистанции, а также не очень активный настрой граждан к вакцинации и привели к нынешней ситуации», – делает вывод главный врач краевой больницы Егор Корчагин.

 По его мнению, вакцинация и соблюдение профилактических требований – это социальная ответственность каждого человека перед остальными членами общества.

Прививочная кампания в Норильске, как и по всей стране, стартовала в начале 2021 года. По данным на 15 июня в России сделали прививки от ковида менее 10 процентов населения

Будет или нет третья волна, во многом зависит от поведения самих людей.

 «Если я не вакцинировался, если я не ношу маску, не соблюдаю никаких правил самоограничения, то подвергаю опасности друзей, соседей, родственников, любимых – всех, кто вокруг меня. Никто из нас не хочет нового локдауна – это скучно, это грустно. Это выматывает. Но чтобы этого избежать, нам всем надо делать простые действия – носить маски и вакцинироваться, тогда мы быстрее выйдем из этой ситуации, быстрее накопим популяционный иммунитет и вернемся к нормальной жизни», – заключил главный врач ККБ. 

Ранее «Таймырский телеграф» сообщал о том, что в крае вновь усилили контроль за соблюдением масочного режима, а в общественном транспорте продолжаются рейды – за отсутствие маски с начала года оштрафовали 50 норильчан. В Норильске и на Таймыре продолжается вакцинация, но ее темпы не радуют.

Подписывайтесь на нас в Telegram, Instagram и Facebook.

Елена Попова

Фото: Ольга Полянская и Николай Щипко

17 июня, 2021

Последние новости

Похожие новости

Все права защищены © Сетевое издание «Таймырский телеграф», 2020
При полном или частичном цитировании ссылка на «Таймырский телеграф» обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77-59649 от 23.10.2014 г. Главный редактор: Литвиненко О. А.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.

Политика конфиденциальности

«Прискорбно принадлежать» Дэна и Коли

Англия Дэн и Джон Форд Коли /Youtube.com

Как прискорбно оказаться в ситуации, когда вы внезапно встречаетесь с тем, кому верите верно и правильно, но дело в том, что вы уже привязаны к кому-то другому. Это может показаться болезненным, но эта песня заставляет вас осознать варианты, которые вы делаете в жизни. Выбор: найти любовь или найти любовь.

О, я просыпаюсь ночью
И я достиг рядом со мной
Надеюсь, ты будешь там
Но вместо этого я нахожу кого-то
, Кто верит в меня, когда я сказал
«Мне всегда было все равно.

Печально принадлежать кому-то другому
Когда появляется правильный,
Да, грустно принадлежать кому-то другому
Когда появляется правильный.

Считается вечной музыкой, «Это грустно принадлежать» — это кантри-софт-рок, исполненный Англия Дэном и Джоном Фордом. Первоначально песня была написана Рэнди Гудрамом в 1977 году. Это был один из ранних музыкальных хитов в карьере Гудрама.

Кроме того, песня достигла пика под номером.21 место в Billboard Hot 100 и нет. 1 по легкому слушанию (теперь называется взрослым современником).

Кроме того, «Это грустно принадлежать» был выпущен в мае 1977 года на лейбле Big Tree Records. Он стал одним из «хитов», которые были у England Dan & John Ford Coley в середине 1970-х.

История позади…

Наполненный сожалением и эмоциональной неуверенностью, никогда не будет ошибкой обидеться, когда вы откажетесь от кого-то, в кого влюблены. Но, глядя на картину в целом, у каждого есть свои причины, по которым он так поступает.

Тексты песен о мужчине, который встречает девушку своей мечты, но недоступен, потому что он уже женат.

Разжигая проблему неверности и неверности, мужчина в песне хочет быть с женщиной, с которой он хочет быть. Он считает, что женщина, с которой он сейчас находится, не его вечная любовь. И это очень заметно в последней части песни.

Итак, я прожил свою жизнь в мире грез
До конца моих дней
Только ты и я идем рука об руку
В желаемом воспоминании
О, я думаю, это все
То, что когда-либо будет.
Хотел бы я иметь машину времени
Я мог бы заставить себя вернуться
До того дня, когда я родился,
И я снова прожил бы свою жизнь
И перестроил ее так, чтобы с этого момента я был
Твоим.

Небольшие проблемы…

Дуэт столкнулся с некоторыми проблемами, когда они появились на The Tonight Show , где Welcome Back Kotter, Гейб Каплан заменил ведущего Джонни Карсона для продвижения альбома.

John Ford Coley отозван в классических группах.com , интервью,

«Они были очень взволнованы, потому что хаус-группа играла« Sad To Belong ». Они играли ее медленно, и, наконец, примерно на середине песни я остановил ее, и, черт возьми, они были зол на я, потому что ты этого не делаешь. Это «живое» шоу. Нас так и не попросили. (смеется) Это было так медленно, им потребовалось семь минут, чтобы написать двухминутную песню ».

Посмотрите и пойте песню Англия Дэна и Джона Форда Коли «Прискорбно принадлежать».

Есть мысли, ребята? Скажи нам что ты думаешь. Не забудьте поставить лайк и поделиться этим сообщением. Поделитесь народным духом страны! Чтобы узнать больше о странах, посетите наш веб-сайт https://www.countrythangdaily.com/ .

Почему мне так грустно? (для детей)

Чувствуете себя подавленным? Получил блюз? Ты не одинок. Всем временами бывает грустно. Печальные чувства могут быть слабыми, сильными или промежуточными. То, насколько вам грустно, может зависеть от ситуации, которая вызывает печаль, и от того, как вы с ней справляетесь.

Печаль — это естественная человеческая эмоция. Как и другие эмоции, грустные чувства приходят и уходят. Некоторые грустные чувства длятся мгновение, некоторые — дольше. Когда грусть утихает, их место может занять более счастливое настроение.

Нормальны ли грустные чувства?

Иногда испытывать грусть — это нормально. Если они не случаются слишком часто и не длятся слишком долго, грустные чувства — как и все эмоции — являются естественной частью жизни.

Но грустить — это нехорошо.Намного лучше быть счастливым. Итак, вот некоторые вещи, которые должен знать каждый ребенок:

  • Вы можете справиться с печальными вещами, которые случаются.
  • Вы можете сделать что-нибудь, чтобы облегчить печальное настроение и почувствовать себя счастливее.
П1

Как справиться с грустными чувствами?

Печальные чувства не обязательно должны влиять на ваше настроение или портить вам день. Вы можете делать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете сделать что-то, чтобы грусть не задерживалась слишком долго или не становилась слишком сильной.

Вот несколько положительных способов справиться с грустью:

Обратите внимание, что вы чувствуете и почему. Знание своих эмоций помогает понять и принять себя. Если вам грустно, заметьте это, но не зацикливайтесь на этом слишком долго и не придавайте этому слишком много драматизма. Просто скажите себе (или кому-то другому), что вам грустно. Попытайтесь понять, почему вы так себя чувствуете. Проявите немного понимания — вероятно, есть веская причина, по которой вы так чувствуете. Ничего страшного. Напомните себе, что грусть пройдет, и вы почувствуете себя лучше.

Оправьтесь от разочарований или неудач. Когда дела идут не так, как надо, не сдавайтесь! Оставайся в игре. Всегда есть следующий раз. Отдайте себе должное за попытку. Затем сосредоточьтесь на том, над чем вам нужно работать, и попробуйте еще раз. Сохраняйте позитивный настрой.

Думай позитивно. Даже если вам грустно, подумайте об одном или двух хороших моментах о себе или своей ситуации. Верь в себя. Подумайте, что вы можете сделать и как все может стать лучше. Если вы не получили того, чего хотели, подумайте о другом, что может сделать вас счастливым.Всегда есть что-то хорошее — ищите!

Подумайте о решениях. Придумывание способов решить проблему или справиться с ситуацией может помочь вам почувствовать себя сильным, уверенным и уверенным в себе. Трудно оставаться грустным, когда ты чувствуешь себя таким способным!

Получите поддержку. Даже самым способным детям нужна поддержка. Люди в вашей жизни, которые верят в вас и заботятся о вас (например, родители, друзья и учителя), могут утешить вас, когда вам грустно. Иногда достаточно просто слушать и понимать, что вы переживаете.Иногда они могут помочь вам решить проблему или подумать о более счастливых вещах, чтобы отвлечься от печали или разочарования.

Поднимите себе настроение. Избавьтесь от грустного настроения, делая то, что поднимает вам настроение. Играйте в игры или спорт, катайтесь на велосипеде, танцуйте или бегайте, гуляйте, занимайтесь искусством или музыкой, читайте или проводите время с тем, кто вам нравится. Расслабьтесь, повеселитесь и почувствуйте себя лучше.

Чтобы научиться справляться с грустью, нужна практика. Но когда вы делаете что-то, чтобы избавиться от печали, вы освобождаете место для более позитивных чувств.Значит, ты счастливее!

Конгрессмен Кинзингер ударил Трампа, товарища Республиканской партии Палаты представителей за отрицание проигрыша на выборах: «Это печально»

Представитель Палаты представителей Адам Кинзингер в субботу вызвал президента Трампа и республиканцев Палаты представителей, которые поддерживают его «сумасшедшие заговоры» и отрицают, что он проиграл выборы. Избранный президент Джо Байден.

Республиканец из Иллинойса особо нацелился на обвинения Трампа в том, что Министерству юстиции (DOJ) и ФБР «должно быть стыдно» за то, что они каким-то образом не присоединились к нему, чтобы поставить под сомнение результаты президентских выборов 2020 года.

Представитель Адам Кинцингер, R-Ill.

«Боже мой. Попытка сжечь это место на пути к выходу, потому что вы не можете справиться с проигрышем», — написал Кинзингер в Твиттере. «Никаких доказательств, ничего, кроме вашей истерики и сумасшедших заговоров. Стыдно. #RestoreOurGOP».

Кинзингер, ветеран ВВС, проработавший в Конгрессе 10 лет, раскритиковал своих коллег из Республиканской партии за попытку инициировать дебаты о фальсификации выборов 6 января, когда Конгресс должен подтвердить победу коллегии выборщиков Байдена, обвинив их в том, что они просто пытались собирать деньги.

ТРАМП ВСТРЕЧАЕТСЯ С ЧЛЕНАМИ КОНГРЕССА, УЧАСТВУЮЩИМ В ПРОБЛЕМАХ ИЗБИРАТЕЛЬНОГО КОЛЛЕДЖА ЯНВАРЬ. 6

«Все эти разговоры о 6 января от @realDonaldTrump и других мошенников в Конгрессе объясняются просто: они будут собирать деньги и привлекать последователей, обвиняя всех остальных, прекрасно зная, что они ничего не могут сделать», — написал Кинзингер в Твиттере. «Это печально и сплошная афера».

Кинзингер получил поддержку от представителя штата Мичиган Пола Митчелла, который «разобщает» Республиканскую партию из-за продолжающихся заявлений Трампа о фальсификациях на выборах.

«Это афера эпического масштаба — собраны сотни миллионов», — написал Митчелл в Твиттере о продолжающемся сборе средств Трампа. «И если вы посмотрите на мелкий шрифт — мало что собирается юридически @realDonaldTrump финансировать большинство его нового PAC. И была создана некоммерческая организация, чтобы нанять других его приспешников. ЖУЛЬНИЧЕСТВО!»

Между тем, по словам избранной республиканской партии Марджори Тейлор Грин из штата Джорджия, все большее число членов Конгресса от Республиканской партии намерены возражать против подтверждения победы Байдена 6 января.

Долгосрочная попытка направлена ​​на то, чтобы вызвать длительные дебаты о фальсификации выборов и ответить на опасения со стороны базы, которая сплотилась в течение нескольких недель после выборов, скандировав «Прекратите воровство!

КАМПАНИЯ ТРАМПА ПРОДОЛЖАЕТСЯ С ВЫБОРАМИ МЕНЕЕ 2 НЕДЕЛИ ОТ КЛЮЧ ЯН.6 ДАТА

Правила Конгресса требуют, чтобы член Палаты представителей и сенатор одновременно оспаривали список избирателей штата, когда они совместно соберутся 6 января. Грин сказала, что некоторые сенаторы в составе совета, хотя она отказалась назвать их имена публично.

Группа намеревается возразить против выборщиков по крайней мере шести штатов — Мичиган, Джорджа, Аризона, Пенсильвания, Висконсин и Невада — всех штатов, принадлежащих Байдену. Это может привести к двухчасовому обсуждению результатов выборов в каждом из этих штатов, а затем к голосованию по принятию списка голосов выборщиков этого штата.

Республиканцы, не поддержавшие их усилия, столкнутся с последствиями у урны для голосования, сказал Грин.

«Любой, кто не запрыгнет на борт, чтобы выступить против украденных выборов и защитить народные голоса, должен будет ответить своим избирателям в 2022 году», — заявил в субботу Fox News Грин, сторонник жесткой линии Трампа.

«Чего большинство республиканцев, занимавших посты долгое время, не осознают, так это того, что за последние четыре года республиканские избиратели стали лояльны Трампу и программе« Америка прежде всего ».В следующем цикле республиканцы окажутся в новой реальности ».

Исполнительный директор по строительству Марджори Тейлор Грин, третья слева, хлопает в ладоши со своими сторонниками на мероприятии, посвященном часовой вечеринке, поздно во вторник, 11 августа 2020 года, в Риме, штат Джорджия. Грин выиграла номинацию Республиканской партии от 14-го избирательного округа северо-западной Джорджии. (AP Photo / Майк Стюарт)

Она призвала своих коллег взглянуть на доказательства, которые они планируют представить в отношении нарушений при голосовании в этих колеблющихся штатах. На сегодняшний день кампания Трампа не представила никаких доказательств систематического мошенничества, которое могло бы отменить результаты выборов.

«Республиканская база сейчас раздроблена, и подавляющее большинство лояльно к лидеру, который защищает народ и ставит американцев на первое место», — сказал Грин. «Это то, чего так давно хотели американцы. И этот лидер — президент Дональд Джон Трамп».

ЭНДРЮ МАККАРТИ: УСИЛИЯ ТРАМПА ОТМЕНИТЬ ПОБЕДУ БИДЕНА В ВЕРХОВНОМ СУДЕ СОВЕРШЕННО НЕПРАВИЛЬНО. Но государства поддержали их результаты, и суды отклонили судебные иски Трампа в десятках дел.Генеральный прокурор Уильям Барр, который с тех пор ушел в отставку, заявил в прошлом месяце, что его министерство юстиции не наблюдало фальсификаций такого масштаба, которые могли бы перевернуть выборы.

В дополнение к победе Коллегии выборщиков 306 голосами против 232, Байден выиграл народное голосование с более чем 7 миллионами голосов.

Его грустные гифки | Tenor

Продукты

  • GIF Клавиатура
  • Android
  • Mac
  • Партнеры по контенту

Изучите

  • Реакционные GIF-изображения
  • Изучите GIF-файлы

Компания

  • Информация для прессы
  • Условия и конфиденциальность
  • Лицензии на веб-сайт
  • Свяжитесь с нами
  • API

    • Tenor GIF API
    • Документация по API GIF
    • Unity AR SDK
    • это нормально грустно

    • грустно
    • это так грустно

    • это грустно, но верно

    • это грустный день

    • грустно потому что это правда

    • это грустно

    • smh

    • это хорошо на

    • все нормально

    • происходит 90 003

    Наклейки

    Посмотреть все наклейки
    • # Its-Sad
    • # So-Sad
    • # Super-Sad
    • # It-Sucks
    • # Its-Sad-How-Jealous-You-Are
    • # Its-Sad
    • # So-Sad
    • #emotional
    • # Im-So-Sad-To-Say-That
    • # Beautiful-Sadness
    • #kanahei
    • usagi
    • #pisuke
    • # Mental-Health
    • # Its-Fine
    • # Im-Okay
    • # Youre-Okay
    • # Its-Okay
        悲 し い
      • # 寂 し い
      • # Its-Ok
      • # Its-Pretty-Sad
      • # Jared-Dines
      • #Jinzhan
      • #Lydia
      • 9012 Lily Its-So-Sad
      • #joke
      • # Daily-Reminder
      • #Gogi
      • # Ткань
      • # Плач
      • # Грустный
      • #love
      • #jentlecat
      • # Din-Dong
      • #cat
      • # Tony312 9012ytalks
      • # hello
      • # よ し よ し
      • # 元 気 出 し て
      • # 大丈夫
      • # 励 ま す
      • #crying
      • # The Crying-Power
    Girls
    • # Im-Sad
    • # Stan-Marsh
    • # South-Park
    • # Its-Too-Bad
    • # Steve-Terreberry
    • #sad
    • #comfort
    • #crying # Its-Okay
    • #Sad
    • #crying
    • # Pink-Ribbon
    • # The-Blorbs
    • #cry
    • #tears
    • #sad
    # I Just I
      -Перегруппировка
      • # Dont-Cry-Bec ause-Its-Over
      • #raining
      • #sad
      • #rainfall
      • # Ava-Gordy
      • #Pitty
      • # Feelings
        902 9012
      • # Its-Ok
      • #khong
      • #sao
      • #dau
      • #ksaodau
      • # Ouch
      • # Brad-Mondo
      • # It-Hurts
      renforshort
    • #emotional
    • #sadness
    • #crying
    • # Are-You-Ready
    • # General-Deckler
      • # Its-Terrible
      • Michael- # Oh-No
      • #Blue
      • #Sad
      • # Look-Down
      • # Its-Nice
      • # Jørgen-Elgåen
      • #Hatrixx
      • #hug
      • #hug
      • # Its-O kay
      • # Its-Good
      • # Good
      • #Great
      • #Cool
      • # Its-Okay
      • # Its-Fine
      • # Its-Alright

      # Its-Sad

    • # Michelle-Obama
    • #sad
    • #sad
    • #true
    • #kid
    • #crying
    • # cbb2
    • bbus2
    • # Its-Very-Sad
    • # Ruff-Ryders
    • # The-Office
    • # Michael-Scott
    • # Brave-Face
    • # Its-Sad
    • #Hannah
    • #hannahxxrose
    • #sad
    • #ok
    • #kid
    • # Steve-Jobs
    • # Its-So-Sad
    • # Its-Depressing
    • # Offer # Its-Sad-How-Jealous-You-Are
    • 901 26
      • #sad
      • #crying
      • #tears
      • #hearts
      • # Its-Really-Sad-But-Hilarious
      • # Friends
      • # Rachel-Green
      • nod
      • # Русалочка
      • #tlm
      • #ariel
      • #ursula
      • # Sad-Triste
      • # I-Like-To-See-You
      • # Its-True
      • # The-Office
      • #dwight
      • #britney
      • # Britney-Spears
      • #yes
      • #cry
      • # Will-And-Grace
      • — Уокер
      • # Its-Sad
      • # Wyatt-Burwall
      • # Its-Ok
      • #Sad
      • #Depressed
      • #Awkward
      • #vegetto
      • Dragon
      • # Теперь-я-могу-плакать-и-смеяться
      • # Megyn-Price 901 23
      • # Its-Sad
      • #Sad
      • #Triste
      • # Sad-Story
      • # Let-Me-Take-A-Breath
      • # Phoebe-Dynevor
      • #triste #its
      • #sad
      • # gloomy-Day
      • # So-Sad
      • # The-Office
      • # Oh-God
      • # Its-So-Sad
      • # Zooey-Deschanel
      • #nod
      • #nodding
      • #yes
      • #sad
      • #tears
      • #modernfamily
      • # Paul-Rudd
      • # Its-Funny
          -And-Brown
        • #Cony
        • #Brown
        • # Colin-Hanks
        • #Sad
        • # Crying
        • # The-Office
        • # Oh-God-Its-Sad-Its-So -Sad
        • # Sad-Understand
        • #sad
        • #cute
        • # Pout
        • 90 126
            • #metallica
            • # You-Know-Its-Sad-But-True
            • # Its-Disappointing
            • #sad
            • # But-Its-True
            • #yes
            • #ye
            • #bethenny
            • # Bethenny-Frankel
            • #rhony
            • # Alexa-Bliss
            • # Its-Sad
            • # Head-Shake
            • #WWE
            Its
              # So-Sad
            • # Super-Sad
            • # Its-Bad
            • # Isnt-It-Just-Sad
            • # Saturday-Night-Live
            • # Its-So-Sad
            • #Lizzy -Capri
            • # It-Makes-Me-Me-Cry
            • # It-Was-Really-Sad
            • # Trevor-May
            • # Its-Sad
            • #Trump
            • #sad
            • #Its -A-Very-Sad-Day
            • # Its-True
            • # Han-Solo
            • # Star-Wars
            • # Itts
            • #Esto -Ya-No-Es-Divertido
            • # Cute-Dog
            • # Wants-Cuddles
            • # Has-No-Owner
            • # Its-Really-Sad
            • #mimi
            • -Pretty-Sad
            • # Jared-Dines

            Иногда нам грустно, но это совершенно нормально

            от Ivy из Beautifully Simply You

            Большую часть своей жизни я никогда не понимал, что грустить — это нормально.Всякий раз, когда мне было грустно, я чувствовал себя ничтожным и никчемным из-за токсичных людей, которыми я окружал себя, поэтому грусть становилась чем-то, что было далеко не в порядке, чем я научился скрывать.

            Недавно одна девочка, с которой я был близок, сказала мне, что иногда ей грустно. Я сразу сказал ей, что грусть — это нормально. Я напомнил ей, что всем грустно, и что вам никогда не придется притворяться, будто вы счастливы, если это не так. Я напомнил ей, что улыбка может принести вам радость, но ей никогда не нужно прятаться за этой улыбкой.Я прятался годами и знаю, что прятание только порождает тьму.

            Хотя этот момент, возможно, не был для нее таким монументальным, как для меня, он напомнил мне о важности обучения наших детей с раннего возраста тому, что это нормально — быть не в порядке. Также важно показать им, что другие люди тоже часто грустят. Так много людей, включая меня, могут сказать, что они не видели, чтобы их родители много плакали, особенно отец. Я слышу это все время: «Я впервые увидел, как плачет мой отец».Я выросла с верой в то, что мужчины не плакали, и я должен признать, что в первый раз, когда парень заплакал рядом со мной, я был чрезвычайно сбит с толку и помню, как подумал, что он должен смириться, быть мужчиной и перестать плакать. Это было тогда, когда я поверил, что многие стигмы связаны с психическими заболеваниями, чтобы воздерживаться от признания собственной борьбы. К сожалению, слишком много детей вырастают, веря одним и тем же негативным мыслям об эмоциях, и, в свою очередь, они поглощают это, они мужественны, они не справляются с надвигающейся бурей.

            Но реальность такова, что то, что происходит, когда мы молоды, во многом определяет то, что происходит, когда мы вырастаем. Фактически, один из первых вопросов, который мне задал терапевт, был: «Каким было ваше детство»? Проработав множество своих негативных мыслей в ходе терапии, я смог увидеть это, мне очень грустно, и это нормально, но мы также собирались работать вместе, чтобы помочь мне пережить те печальные времена.

            Самое важное, что я понял на этом пути, было то, что грустить — это нормально, не быть сильным все время — это нормально.Иногда я все еще забываю, иногда я все еще говорю себе, что мне просто нужно надеть штаны большой девочки и выпить. Но для нас так важно напоминать себе и всем вокруг, что грустить — это нормально, мы всего лишь люди, у нас есть человеческие эмоции, и как только мы можем принять эти эмоции, а не толкать их все дальше в темноту, мы можем найти свет и исцелить.

            Я продолжаю думать о тех 4 маленьких словах, которые сказал этот ребенок: «Иногда мне грустно», и я так горжусь тем, что она сказала то, что она чувствовала, и хотя я изо всех сил старалась утешить ее и дать ей понять, что это нормально грустить, она помогла мне больше, чем думает.Я постоянно напоминал себе на этой неделе, когда бегаю, жонглируя множеством требований, которые иногда мне грустно, иногда я чувствую стресс, но это совершенно нормально.

            Мы можем помочь окружающим нас детям вести более полноценную жизнь, когда они знают, что можно открыто говорить о психическом здоровье и любых проблемах, которые могут у них возникнуть, при поддержке окружающих, и они могут помочь нам в этом.

            Я надеюсь, что все, что вы чувствуете сегодня, будь то радость или отчаяние, напомните себе, что это нормально, и я надеюсь, что вы никогда не забудете, что исцеление возможно, и вы достойны этого процесса исцеления.

            Окружите себя позитивными людьми, сделайте перерыв, уделите время себе, проявите терпение и вспомните очень ценный урок, который напомнил мне ребенок: «Иногда мне грустно, но это совершенно нормально».

            Xo,

            Be Beautifully Simply You

            Сезонная депрессия (сезонное аффективное расстройство) Симптомы, причины, лечение

            Зимние месяцы расстраивают вас сильнее, чем вы думаете? Если это так, у вас может быть сезонная депрессия, также известная как сезонное аффективное расстройство (САР).

            Сезонная депрессия — это расстройство настроения, которое случается ежегодно в одно и то же время. Редкая форма сезонной депрессии, известная как «летняя депрессия», начинается в конце весны или в начале лета и заканчивается осенью. Однако в целом сезонное аффективное расстройство начинается осенью или зимой и заканчивается весной или в начале лета.

            SAD может поражать 11 миллионов человек в США каждый год, и еще 25 миллионов могут иметь более мягкую форму, называемую зимней хандрой.

            Причины

            Хотя мы не знаем точных причин SAD, некоторые ученые считают, что определенные гормоны, вырабатываемые глубоко в мозгу, вызывают изменения, связанные с установкой в ​​определенное время года.Эксперты считают, что САР может быть связано с этими гормональными изменениями. Одна из теорий заключается в том, что меньшее количество солнечного света осенью и зимой приводит к тому, что мозг вырабатывает меньше серотонина, химического вещества, связанного с проводящими путями мозга, которые регулируют настроение. Когда нервные клетки мозга, регулирующие настроение, не работают должным образом, результатом может быть чувство депрессии, а также симптомы усталости и увеличения веса.

            SAD обычно начинается в молодом возрасте и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Некоторые люди с SAD имеют легкие симптомы и чувствуют себя не в своей тарелке или капризничают.У других есть более серьезные симптомы, которые мешают отношениям и работе.

            Поскольку недостаток дневного света в зимнее время связан с САР, он реже встречается в странах, где много солнечного света круглый год.

            Зимние симптомы

            Люди с САР обычно спят гораздо больше обычного и жаждут углеводов. У них также есть много обычных предупреждающих признаков депрессии, в том числе:

            • Чувство грусти, раздражительности или безнадежности
            • Меньше энергии
            • Проблемы с концентрацией внимания
            • Усталость
            • Повышенный аппетит
            • Больше желания побыть одному
            • Мысли о самоубийство
            • Увеличение веса

            Летние симптомы

            Диагноз

            Главная особенность САД — это то, что ваше настроение и поведение меняются вместе с календарем.Это не отдельное расстройство настроения, а разновидность большой депрессии или биполярного расстройства, иногда называемой маниакальной депрессией.

            У вас может быть САР, если в течение последних 2 лет вы:

            • Страдали депрессией или манией, которые начинаются и заканчиваются в течение определенного сезона
            • Вы не чувствовали этих симптомов в течение ваших «обычных» сезонов
            • За всю свою жизнь у вас было больше сезонов с депрессией или манией, чем без них

            Диагностика SAD иногда может занять некоторое время, потому что она может имитировать другие состояния, такие как синдром хронической усталости, недостаточная активность щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови, вирусные заболевания и т. Д. или другие расстройства настроения.

            Лечение

            Лечение различается в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы. Тип лечения также зависит от того, есть ли у вас другой тип депрессии или биполярного расстройства.

            Традиционные антидепрессанты часто используются для лечения сезонной депрессии. Бупропион XL в настоящее время является единственным лекарством, одобренным FDA специально для предотвращения серьезных депрессивных эпизодов у людей с SAD.

            Многие врачи рекомендуют людям с SAD выходить на улицу рано утром, чтобы получить больше естественного света.Если это невозможно из-за темных зимних месяцев, могут помочь антидепрессанты или световая терапия (фототерапия).

            Светотерапия

            Некоторые исследователи связывают сезонную депрессию с естественным гормоном мелатонином, который вызывает сонливость. Свет влияет на биологические часы в нашем мозгу, которые регулируют циркадные ритмы — физиологическую функцию, которая может включать изменение настроения, когда зимой меньше солнечного света. Естественный свет или свет «полного спектра» может иметь антидепрессивный эффект.

            Яркий свет полного спектра косвенно светит вам в глаза. Вы сидите на расстоянии около 2 футов от яркого света — примерно в 20 раз ярче, чем обычное комнатное освещение. Терапия начинается с одного сеанса от 10 до 15 минут в день. Затем время увеличивается до 30–45 минут в день, в зависимости от вашего ответа.

            Не смотрите в течение длительного времени прямо на источник света светового короба, чтобы не повредить глаза.

            Некоторые люди с SAD выздоравливают в течение нескольких дней после использования световой терапии.Другие занимают гораздо больше времени. Если симптомы SAD не проходят, ваш врач может увеличить количество сеансов светотерапии до двух раз в день.

            Людям, которые реагируют на световую терапию, рекомендуется продолжать ее до тех пор, пока они не смогут снова выйти на солнечный свет весной. Хотя побочные эффекты минимальны, будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа или биполярное расстройство в анамнезе.

            Профилактика

            Проводите время на улице каждый день, даже в облачную погоду. Эффект дневного света все еще помогает.Если на улице слишком холодно, откройте жалюзи и сядьте у солнечного окна.

            Начните использовать световой короб на 10 000 люкс с началом осени, даже до того, как вы почувствуете влияние зимнего SAD.

            Соблюдайте сбалансированную диету. Это поможет вам набраться энергии, даже если вы жаждете крахмалистой и сладкой пищи.

            Физические упражнения по 30 минут в день пять раз в неделю.

            Оставайтесь в кругу общения и регулярно занимайтесь. Социальная поддержка очень важна.

            Когда мне позвонить своему врачу?

            Если вы чувствуете депрессию, усталость и раздражительность в одно и то же время каждый год, и эти чувства кажутся сезонными по своей природе, у вас может быть форма САД.Открыто поговорите со своим врачом о своих чувствах. Следуйте их рекомендациям по изменению образа жизни и лечению.

            Если ваш врач рекомендует световую терапию, спросите, предоставляет ли практика световые боксы для пациентов с SAD. Вы также можете арендовать или купить световой короб, но он стоит дорого, и медицинские страховые компании обычно не покрывают его.

            «Жалко, что люди такие жадные». Моя сестра убедила моего отца продать дом и оставить ей все — могу ли я с этим бороться?

            Уважаемый Moneyist,

            Моя младшая сестра убедила моего отца продать свой дом и купить ей недвижимость с двумя резиденциями: небольшой городской дом для него и красивый дом с четырьмя спальнями для нее и ее семьи.Мой отец недавно скончался. Мы обнаружили, что свекровь нашей сестры работает адвокатом. Она уговорила моего отца переписать его живое доверие, чтобы я и моя другая сестра получили по 1 доллару каждый.

            См. Также: Через Ancestry.com я обнаружил, что моим биологическим отцом является кто-то другой. Могу ли я претендовать на наследство в качестве его наследника?

            Наша младшая сестра получила его имущество и деньги, все его вещи, так как ее поверенная свекровь также была нотариусом.Они хорошо прибрались. Я ничего не хочу, но здесь что-то воняет, и после некачественного лечения моего отца, когда он был болен, мы действительно не думаем, что она должна была получить все. Он скончался в августе 2019 года.

            Жалко, что люди такие жадные. Что я могу сделать?

            Ричард в Калифорнии

            Уважаемый Ричард,

            Подарок в 1 доллар был разработан, чтобы показать, что вы и ваша другая сестра не были забыты, а были намеренно лишены наследства.Если у вас есть свидетели, подтверждающие поведение вашей сестры, когда ваш отец был жив, и врачи, которые могут поговорить о здоровье вашего отца, с помощью хорошего юриста по наследству, вы сможете построить веское дело против своей сестры.

            См. Также: «Теперь мы живем в более счастливом месте!» Мой муж написал секретное завещание, когда наш брак был нестабильным. Должна ли я теперь написать и его?

            Обычно у вас есть ограниченное количество времени, чтобы оспорить завещание. Этот период может составлять от месяцев до нескольких лет.В Калифорнии, например, у вас есть 120 дней, чтобы подать прошение в суд после открытия завещания, хотя юристы обычно говорят, что лучше оспорить завещание до того, как суд по наследственным делам сочтет его действительным.

            Согласно Albertson & Davidson, юридической фирме с офисами в Калифорнии, ваши шансы действовать в рамках срока давности невелики. Если ваша сестра подождала несколько месяцев, прежде чем уведомить вас о подарке на 1 доллар, вам может повезти . «После отправки уведомления начинается 120-дневный период.В уведомлении содержится конкретная информация, которая должна быть предоставлена ​​бенефициарам траста ».

            «Если бенефициару направлено уведомление доверительного управляющего, но он не сможет подать заявление об опротестовании траста в течение 120 дней, то бенефициару навсегда запрещается оспаривать траст в любое время в будущем», — говорится в сообщении фирмы. «Если, однако, официальное уведомление в соответствии с разделом 16061.7 никогда не направляется, срок давности для оспаривания траста остается открытым на неопределенный срок».

            Рекомендовано: «Что он сделал со всеми деньгами?» Мой умирающий муж обналичил свою страховку жизни на 700 тысяч долларов и опустошил свои банковские счета

            Вы говорите, что деньги вам не нужны.Может ли ваша сестра доказать, что ваш отец считал, что ей нужна помощь, а вам и другой вашей сестре — нет? Похоже, вы хотели бы что-то с этим сделать, исходя из принципа, и — если ваша сестра действовала подлым и / или неэтичным образом — я полагаю, это не первый раз, когда она доходит до таких махинаций.

            Если еще есть время оспорить доверие, реальный вопрос для вас: стоит ли оно того?

            У вас есть вопросы о наследовании, чаевых, свадьбах, семейных распрях, друзьях или любых сложных вопросах, касающихся манер и денег? Отправьте их в Moneyist MarketWatch и укажите штат, в котором вы живете (полные имена использоваться не будут).

            Отправляя свою историю Dow Jones & Company, издателю MarketWatch, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что мы можем использовать вашу историю или ее версии на всех носителях и платформах, в том числе через третьих лиц.

            Хотите подписаться на уведомление по электронной почте, когда будет опубликован новый столбец Moneyist? Если да, щелкните по этой ссылке.

            .

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *