Интроверт что это значит: Недопустимое название — Викисловарь

Интроверт или экстраверт?

Поделить всех людей на экстравертов и интровертов первым предложил Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы», опубликованной в 1921 году. Это разделение впоследствии стало самым известным способом определить «кто есть кто» в этом мире с точки зрения психологии. Из кабинетов психоаналитиков и учёных трактатов оно перекочевало в нашу обыденную жизнь. С его помощью мы пытаемся понять самих себя и всех окружающих — но при этом редко задумываемся, что оно означает.

Большинство людей уверены, что знают: экстраверты — активные, общительные и открытые люди, а интроверты — более замкнутые, погружённые в себя, чувствительные и робкие. На самом же деле всё немного сложнее. 

Фрагмент картины Иеронима Босха «Увенчание терновым венцом» (между 1493 и 1516 гг.)

(источник: ru.wikipedia.org)

Вполне можно быть общительным интровертом или робким и чувствительным экстравертом. Интроверты, как и экстраверты, могут быть активными, творческими, проявлять лидерские черты, но будут делать это по-своему.

Интроверсия и экстраверсия — самое плохо понятое разделение в психологии.

С точки зрения Юнга, экстраверты больше интересуются внешним миром, а интроверты — миром внутренним. Для него это базовые психологические установки, «направления движения либидо» (т. е. жизненной энергии). Психология личности далеко продвинулась со времён Юнга, но и современные исследования подтверждают, что такое разделение действительно существует.

Интроверты меньше интересуются внешними наградами и стимулами, которые придают жизни экстраверта смысл — активным общением, одобрением окружающих, деньгами или славой. Некоторые исследователи даже предполагают, что вместо слова «интроверсия» лучше использовать качество «беспристрастность» или «отрешённость». Интроверсия определяется как склонность сосредотачиваться на собственной умственной жизни. Это не значит, что интровертам неинтересны деньги или секс — интересны, просто в меньшей степени.

Но интроверсия вовсе не делает человека робким или необщительным. Робость и повышенная чувствительность к негативным эмоциям зависит не от интровертности, а от другого качества — невротизма. Многие качества, которые часто приписывают интровертам — например, склонность к рефлексии и любовь к порядку — тоже связаны не с интроверсией, а с совершенно иными, независимыми характеристиками.

Ёжик и медведь, иллюстрация Франчески Ярбусовой. 

(источник: playcast.ru)

Главным способом определения личности в современной психологии является так называемая «Большая пятёрка». Здесь каждого человека можно описать при помощи пяти качеств: экстраверсия, невротизм, открытость опыту, доброжелательность и сознательность/добросовестность. Каждое из этих качеств — не полярное разделение, а спектр. Это значит, что никто не может быть «чистым» интровертом или экстравертом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в разных ситуациях люди могут проявлять разные стороны своей личности.

От того, в каком месте человек располагается на графе «экстраверсия — интроверсия», никак не зависит, насколько легко он будет испытывать негативные эмоции. А вот количество положительных эмоций тесно связано с экстраверсией: исследования снова и снова показывают, что экстраверты в целом более счастливы и довольны своей жизнью. Это не значит, что интроверты более несчастны — они просто спокойнее реагируют на внешние стимулы. 

Эмоции у интровертов и экстравертов отличаются даже физиологически. 

Психолог из Университета Миннесоты Колин Де Янг одним из первых обратил внимание на различия в работе мозга экстравертов и интровертов. Выяснилось, что у экстравертов активнее работает дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной стимуляции извне. Что для экстраверта — счастье, для интроверта — смерть, поэтому большинство интровертов не любят бывать в шумных компаниях и находиться в центре внимания. Они просто не получают от этого удовольствия.

Иллюстрация Франко Маттичино.

(источник: ru.pinterest.com)По всей видимости, степень экстравертности — качество, которое во многом передаётся по наследству. Были попытки обнаружить его генетическую основу, но они пока не дали значительных результатов. Стремление получать новые впечатления, присущее экстравертам, иногда объясняют «геном авантюризма» (аллель 7R гена DRD4). Этот ген определяет чувствительность некоторых групп нейронов к нейромедиатору дофамину. 

С точки зрения нейробиологии, различия между интровертами и экстравертами — различия в системе вознаграждения.

Как пишет психолог Марти Ольсен Лэйни в книге «Неисправимый интроверт», экстраверты не менее чувствительны к дофамину, поэтому им требуются повышенные порции этого «вещества удовольствия». Для интроверта же удовольствие гораздо раньше превращается в перевозбуждение и утомление. Зато у них активнее работает другой, более «спокойный» нейромедиатор — ацетилхолин.

Различия в работе системы вознаграждения приводят к тому, что интроверты менее склонны к общительности и активному образу жизни. Любой экономист (или просто здравомыслящий человек) легко объяснит вам, почему там, где снижается прибыль, падают инвестиции. Именно так работает и наша психика.

Многие люди считают себя интровертами из-за своей высокой чувствительности. Если вас задевает любое неловкое замечание, если вы глубоко сопереживаете другим людям и часто нуждаетесь в одиночестве, это может означать, что вы — высокочувствительный человек, но не обязательно интроверт. Американский психолог Элейн Эйрон, которая впервые описала особенности сверхчувствительной личности, некоторое время полагала, что интровертность и сверхчувствительность — это одно и то же. Но вскоре выяснилось, что 30% сверхчувствительных людей являются экстравертами. 

В целом принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов. На самом же деле никакой точной информации об этом у нас нет. Возможно, экстраверты просто всегда находятся на виду. Их легче заметить, они чаще предпочитают большие компании и собираются в группы. Кроме того, социально адаптированные интроверты легко могут вести себя как экстраверты. Для этого им даже не всегда нужно притворяться. Помимо экстравертов и интровертов есть и амбиверты — люди, которые разделяют черты и тех и других. В каком-то смысле все мы являемся амбивертами.

Классическая классификация темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, механхолик), которая берёт начало ещё в античности.

(источник: ru.pinterest.com)

В самой известной книге об интровертах Сьюзан Кейн пишет о том, как современная культура стала всё сильнее ориентироваться на идеалы экстравертов. Чтобы добиться успеха, человек должен уметь продавать самого себя, быть активным и общительным энтузиастом. Даже в творческой среде многое зависит от маркетинга. 

На примере Америки она описывает это как переход от культуры характера к культуре личности: именно в этот момент появляются сборники советов и книги по самопомощи, которые обещают читателям, что они научатся производить на других людей правильное впечатление и добиваться выгоды. Интровертам всё это не очень интересно, но они вынуждены приспосабливаться. 

В последнее время можно заметить обратную тенденцию: журналисты и психологи всячески превозносят вдумчивость и чувствительность интровертов. Сьюзан Кейн тоже не удерживается от этого соблазна. Она даже называет интровертов «мыслителями» и пишет: «Если вы сидите во дворе под деревом, в то время как другие чокаются бокалами на террасе, более вероятно, что яблоко упадет на голову именно вам».

Но одна лишь склонность к интроверсии не сделает из вас мыслителя. 

Деление по этому спектру — лишь один из возможных способов определить качества человека. Нет сомнения, что это удобно — разделить всё человечество на два противоположных лагеря. Но это так же ошибочно (или так же верно), как делить всех людей на лысых и волосатых. Темперамент влияет на наши поступки и во многом определяет наши эмоции, но не нужно преувеличивать его важность. Следует помнить, что каждый человек гораздо больше и сложнее своего темперамента. 

Скопировать ссылку

Редакция Newtonew

Олег Бочарников

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

13 признаков того, что вы интроверт, даже если не знаете об этом

1. Вы не рады знакомству с новыми людьми

Это не означает, что вы не умеете дружить или испытываете проблемы в общении. Просто некоторые люди имеют подспудное желание постоянно расширять круг своих знакомых, умеют легко и быстро сходиться с людьми. Вы — нет.

2. Вы умеете хорошо говорить, но не участвуете в обсуждениях

Если человек интроверт, то это совершенно не значит, что он не способен связать двух слов или не умеет выступать на публике. Ещё как способен и умеет! Но после блестящего выступления, доклада или лекции вы не слишком любите отвечать на вопросы или участвовать в спорах.

3. У вас есть друзья-экстраверты

Удивительно, правда?

Впрочем, противоположности притягиваются, так что вполне естественно, что у вас могут быть сверхобщительные друзья. Но вы держите их на расстоянии и подпускаете к себе строго дозированно, просто чтобы ещё раз убедиться в прелести своего одиночества.

4. Вы не любите большие скопления людей

Концерты, вечеринки, собрания, толпы на улицах заставляют вас чувствовать себя неуютно и уязвимо. В вас нет панического страха, но каждый раз появляется подсознательное желание быстрее покинуть это беспокойное место.

5. Вам не нравятся интервью и собеседования

Любое подобное мероприятие требует умения быстро устанавливать психологические связи с новыми людьми, что интроверты не слишком любят. Поэтому они всегда предпочитают письменные ответы и заочные интервью личному общению.

6. Вы верный друг

Интроверты обычно очень лояльные и честные люди. Они являются, как правило, самодостаточными личностями, которые ценят в дружбе именно отношения, а не те выгоды, которые она может приносить.

7. Иногда вы просто ничего не делаете

Экстраверты всегда чем-то заняты, всегда в процессе. Им скучно быть с самим собой, и они стремятся заполнить эту пустоту любым действием. Интроверты, в отличие от них, способны наслаждаться своим собственным обществом и находить удовольствие в покое.

8. Вы предпочитаете письма звонкам

Ваш мобильный телефон звонит не слишком часто, потому что все друзья и коллеги уже поняли, что вам лучше отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Вы не понимаете, как и зачем можно решать дела по телефону, если есть Gmail.

9. Вы (на)долго сходитесь с людьми

Если вы интроверт, то это не значит, что у вас вообще нет друзей. Друзья есть, но они совершенно особого качества. Это действительно проверенные временем и обстоятельствами люди, которые появились в вашей жизни не случайно.

10. Вы вежливы

Богатый внутренний мир и ранимость интровертов заставляют их более внимательно относиться к чувствам окружающих. Хорошо зная на себе, насколько разящим может быть неосторожный жест или слово, они большое значение придают манерам, этикету и традициям.

11. Вы стараетесь планировать заранее

Экстраверты вполне способны сорваться завтра в кругосветное путешествие, а послезавтра спонтанно основать новую компанию. У вас не меньшее количество интересных идей, но, прежде чем приступить к их реализации, вы предпочитаете хорошо всё спланировать. В письменном виде, разумеется.

12. Вы чувствуете себя старше своих ровесников

Спокойствие, рационализм, выдержанность и хорошие манеры были присущи вам даже в совсем юном возрасте, и это всегда отличало вас от большинства сверстников. Иногда вы смотрели на них немного свысока, поражаясь спонтанности и необдуманности их поступков.

13. Вы способны держать баланс между общением и одиночеством

Хотя наедине с собой вы не чувствуете совершенно никакого дискомфорта, вы прекрасно понимаете необходимость социализации. Поэтому вы вполне осознанно стараетесь, когда считаете это нужным, бывать на тусовках, вечеринках и общественных мероприятиях. При этом вы не пытаетесь себя насиловать и изображать заводилу и душу компании. Даже в шумном многолюдном месте вы остаётесь тем, кем являетесь на самом деле, и получаете от этого удовольствие.

Ведь вы — интроверт.

Кто такие интроверты? Интроверт, экстраверт и амбиверт

Содержание

Интроверты и экстраверты — в чем разница

Интроверт и экстраверт — в психологии два типа личности, противоположных по поведению.

Интроверт — это человек, который обращен мыслями внутрь себя. Его в первую очередь интересуют собственные чувства и мысли. Ударение ставится на третий слог: интрове́рт.

В обыденной речи интроверт — синоним замкнутого, необщительного человека, погруженного в себя. Это слово может быть упреком в значении бука, бирюк, мизантроп. В другом значении может служить комплиментом — человек с богатым внутренним миром, самодостаточный, мудрый.

Примеры:

«Моя девушка — интроверт, она не любит шумные вечеринки».
«Этот мужчина — интроверт, ему ни до кого нет дела».

Экстраверт — это человек, который обращает мысли, чувства интересы и действия на окружающих, на внешние предметы. Ударение ставится на третий слог: экстраве́рт.

В повседневной речи экстраверт — синоним активного, компанейского, общительного человека. Экстраверт в позитивном смысле — душа компании, человек веселый и энергичный. В отрицательном смысле — надоедливый, поверхностный, суетливый.

Примеры:

«Я экстраверт, отлично нахожу общий язык с людьми».
«Не люблю этих гребаных экстравертов, вечно они лезут в душу».

Амбиверсия и амбиверты. Кто такой амбиверт?

Деление на экстравертов и интровертов достаточно условно. Интроверт и экстраверт — это два конца спектра, крайние полюса. У любого человека есть и внешние интересы, и внутренний мир. В разные периоды интерес может переключаться с внутренних переживаний на внешние процессы и обратно.

В связи с этим говорят о существовании амбивертов — людей, занимающих среднее положение на шкале «внутреннее — внешнее».

Амбиверт — это человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, сочетает качества и одних, и других. Амбиверт может вести себя как экстраверт или интроверт в зависимости от ситуации: то погружаться в себя, то активно взаимодействовать с окружающими.

Большинство людей — амбиверты, их поведение меняется зависимости от ситуации, настроения и других факторов, указывают психологи.

Юнг, Роршах и Айзенк. Психологи об интроверсии и экстраверсии

Психологические термины интроверсия и экстраверсия впервые ввел швейцарец Карл Юнг в книге «Психологические типы» в 1921 году. Юнг считал, что интровертов и экстравертов отличает направление движения либидо. У экстравертов либидо — жизненная энергия — направлена на внешний мир. У интровертов — во внутренний мир. У интроверта интерес концентрируется на субъективных переживаниях, у экстравертов — на внешних объектах.

Большинство людей не относятся ни к интровертам, ни к экстравертам, признавал Юнг.

Британский психолог Ганс Айзенк определил экстраверсию-интроверсию как степень общительности, взаимодействия с другими людьми. Именно в трактовке Айзенка термины «интроверт» и «экстраверт» стали широко известны, вошли в обыденный лексикон — сначала на Западе, а потом и в странах бывшего СССР.

Для выявления черт личности Айзенк создал психодиагностическую методику Описания личности (MPI — Maudsley Personality Inventory). В основе различия между интровертами и экстравертами лежат врожденные особенности мозга — баланс между процессами возбуждения и торможения, полагал Айзенк.

Термин «амбиверсия» предложил в 1923 году американский психолог Эдмунд Конклин. Он считал именно амбиверсию психологической нормой. Современные психологи согласны, что экстраверты и интроверты в чистом виде встречаются редко, обычно можно говорить о большей или меньшей выраженности этих черт.

Интроверсия и экстраверсия — не противоположные и не взаимоисключающие свойства личности, указывал, в частности, швейцарский психолог Герман Роршах (автор знаменитых «пятен Роршаха»). Обе тенденции в той или иной мере присущи каждому.

Признаки экстраверта

Экстравертам свойственны импульсивность, инициативность, общительность, социальная адаптированность. Признаки экстраверта:

• Дружелюбие, разговорчивость, общительность.

• Энергичное поведение, импульсивность, смелость, настойчивость.

• Экстраверты легко вступают в контакт с другими людьми.

• Склонны к соперничеству.

• Чаще носят яркую одежду, призванную производить впечатление на окружающих.

• Любят более активную, энергичную музыку.

• Экстраверты в опросах чаще называют себя счастливыми людьми.

• По статистике, экстраверты более склонны к антиобщественному поведению, правонарушениям.

Признаки интроверта

Интровертам свойственны необщительность, социальная пассивность, склонность к самоанализу, сложности с социальной адаптацией.

• Необщительность. Стремление к замкнутости, уединению.

• Скрытность, стремление оберегать свою личную жизнь.

• Склонность к рефлексии, самоанализу, в экстремальных случаях — к депрессиям.

• Серьезность, щепетильность, педантизм.

• Интроверты предпочитают практичную, удобную одежду.

• Склонны к избеганию конфликтов, компромиссу.

• Социальная пассивность, проблемы с социальной адаптацией.

Читайте также: Что такое эмпатия. Как развить эмпатию и научить ей своих детей?

Я экстраверт или интроверт? Онлайн-тесты на интроверта и экстраверта

Практически все комплексные психологические тесты так или иначе анализируют интроверсию и экстраверсию («Большая пятерка», аналитическая психология Юнга, трехфакторная теория личности Ганса Айзенка, 16 факторов личности Рэймонда Кэттелла, Миннесотский многоаспектный личностный опросник, типология Майерс-Бриггс). Высокие показатели одной характеристики подразумевают низкие показатели другой.

Один из самых популярных тестов личности, основанный на теории типов Юнга — Индикатор типов Майерс-Бриггс (MBTI). Индекс экстраверсии-интроверсии (E-I) — одна из четырех шкал теста MBTI.

В концепции Айзенка параметр экстраверсии-интроверсии в сочетании с параметром невротизма (эмоционально-волевая устойчивость-неустойчивость) образуют два главных измерения личности.

Пройти тест на интроверсию-экстраверсию онлайн можно здесь

— Чем финн-интроверт отличается от финна-экстраверта?
— Финн-интроверт во время разговора смотрит на свои ботинки. Финн-экстраверт смотрит на ботинки собеседника.

Старый анекдот

Читайте также: Альфачи и омеганы. Кто такие альфа- и омега-самцы​

Как работать, если вы — интроверт, а коллеги — экстраверты

Привлекайте к себе внимание

Когда руководители выбирают людей для проекта, они часто начинают с тех, кто первым придет на ум. Как сделать так, чтобы ваше имя было среди них?

Хорошо, когда нас вспоминают из-за качества работы. Но так бывает не всегда. Начальнику нужно выработать прочные ассоциации между сотрудником как личностью, его идеями и качеством его работы.

У экстравертов здесь есть преимущество: они любят выступать на совещаниях (из-за чего кажутся более вовлеченными) и склонны упоминать успешные проекты (что усиливает ассоциацию с качественной работой).

Интроверту намного труднее начать разговор и установить хорошие отношения с начальником. Возможно, для этого придется искать способы пообщаться до или после собрания, договариваться о встречах для обсуждения текущих проектов и просить помощи с тяжелыми задачами. Главное — найти комфортные способы взаимодействовать с руководителем, чтобы восполнить недостаток взаимодействия на крупных мероприятиях.

Готовьтесь к совещаниям

Если встречи вызывают дискомфорт, это не значит, что их стоит пропускать. Поскольку вас окружают экстраверты, совещание просто пройдет без вас, а вы лишите коллег вашего опыта и обратной связи.

Научитесь свободно высказывать свое мнение, даже если оно противоречит общепринятому. Для этого требуется подготовка. Продумайте, что собираетесь сказать, и подготовьте записи. Если вы заранее знаете программу мероприятия, оформите свои мысли по каждому пункту.

Когда вы уже знаете, что сказать, не откладывайте следующий шаг. Поднимите руку или попросите включить себя в план совещания. Чем больше вы не любите публичные выступления, тем больше вероятность, что начнете сомневаться и в итоге откажетесь от шанса высказаться.

Во время выступления говорите уверенно, без заминок и извинений («Я думаю, что …», «Не хочу прерывать, но…»).  Возможно, так проще, но они уменьшат воздействие на слушателей.

Хорошая новость: чем больше вы говорите на совещаниях, тем проще это будет в следующий раз.

Привлекайте внимание к своей команде

Как только у вас появляются подчиненные, вы начинаете нести ответственность за них и их продвижение по карьерной лестнице. Даже если вам некомфортно внимание к собственной персоне, придется привлекать его к другим членам команды.

Это ваш шанс стать замеченным: фокус сместится на других, при этом, будучи руководителем, вы получаете признание за успехи всей команды. Говоря о сильных сторонах подчиненных, вы выставляете себя в выгодном свете. Поэтому выгодная презентация групповой работы поможет и вам.

Источник.

Фото на обложке: Pexels

Мой ребенок — интроверт. Как помочь ему адаптироваться к школе? – Афиша

Здесь и далее — иллюстрации из комикса Дебби Танг «Быть интровертом»

Интровертов много — от трети до половины всего населения Земли. Но это слабое утешение, когда кажется, что ребенок слишком застенчив, отстает от бойких сверстников и в школе чувствует себя несчастным. 
Чередуйте активные и тихие занятия
Нервная система у интровертов и экстравертов функционирует по-разному. У экстравертов реакции приглушены, поэтому они стремятся к внешним стимулам — яркому свету, грохочущим звукам. Это их заряжает. 
Интроверты же острее ощущают вкусы, запахи, звуки, сильнее реагируют на общение. Стимулирующая среда, например шумная школьная столовая, истощает их. Чтобы расслабиться и «подзарядить батарейки», интроверту нужна более спокойная обстановка — необязательно в одиночестве, но непременно в небольшой компании близких людей.
Постарайтесь создать для ребенка-интроверта такой распорядок дня, чтобы активные занятия чередовались с моментами «подзарядки» в тишине. Например, после школы дайте ему возможность почитать, порисовать или заняться другим любимым делом в одиночестве. 

Дайте время на размышления
Интровертам часто бывает сложно сформулировать свое мнение сразу. Когда их торопят с ответом, они часто впадают в ступор. Это может отражаться на учебе — когда учитель дает мало времени на размышления, ребенок может буквально остолбенеть. Но это вовсе не значит, что он не выучил урок, — просто он предпочитает тщательно сформулировать ответ, а не брякать что попало. 
Если дать интроверту время раскрыться, он покажет себя с лучшей стороны. Исследователи выяснили, что в группе вклад интровертов со временем начинают ценить все больше. Окружающие понимают, что, хотя интроверты и редко тянут руку, они всегда озвучивают что-то продуманное.
Дома тоже важно учитывать эту особенность. Обсуждая что-либо, дайте ребенку возможность все взвесить и высказать мнение позже. Умение интровертов глубоко сосредоточиться на той или иной теме — настоящий дар. Позвольте ребенку осознать и использовать его. 
Помогите поверить в себя
В школе все внимание часто принадлежит шумным, активным детям, на фоне которых интроверт может почувствовать себя неудачником. Задача родителей — поддержать его самооценку. Расскажите ребенку, что многие великие люди — интроверты, и это не мешает им вдохновлять людей. 
Билл Гейтс признавался, что он интроверт. Уоррен Баффетт, инвестор-миллиардер, — тоже. Найдите примеры тихих людей в той сфере, которая интересна ребенку. Почитайте вместе их биографию. 
«Тихони» могут быть не менее успешными и эффективными, чем активные люди. Для этого им не надо переступать через себя — нужно лишь заниматься тем делом, которое действительно по душе. 

Обустройте личное пространство
Для ребенка-интроверта критически важно иметь личное пространство, где он сможет чувствовать себя в безопасности, побыть в тишине, расслабиться и «зарядить батарейки». Своя комната. Уголок в библиотеке. Домик на дереве. Пещера из подушек и одеял. 
Позвольте ребенку создать такое место, не тревожьте его (и не тревожьтесь сами), когда он уединяется. Не спешите «вытаскивать клещами», как прошел день и что задали на дом, — возможно, после школьной суматохи ему нужно побыть в тишине, после чего он будет готов пообщаться. 
Расскажите, что всегда готовы помочь
Интроверты склонны замыкаться в себе. Чувствуя себя «не такими, как все», они стесняются говорить о своих чувствах и переживают молча. Часто они предпочитают взваливать на себя весь груз проблем и не делиться ни с кем. 
Дайте ребенку понять, что его спокойный темперамент, обостренные чувства, потребность побыть в одиночестве — это нормально. Если он чувствует себя одиноким, убедите, что вы всегда готовы выслушать и поддержать. Не требуйте от ребенка, чтобы он выложил все, что у него на душе, — большинство интровертов от таких требований закроются. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это просто обнять ребенка и посидеть в тишине. 

в Институте культуры и искусства показали работы двух противоположностей

Интроверт и экстраверт: в Институте культуры и искусства показали работы двух противоположностей

6 марта в выставочном зале Института культуры и искусства СГУ им. Питирима Сорокина торжественно открылась выставка «intro extra». Выпускницы института представили свои работы в жанрах декоративно-прикладного искусства и живописи.

На выставке представлено творчество Юлии Тчанниковой и Инги Поповской, молодые художницы выбрали разные техники в искусстве. О загадочном названии выставки рассказала старший преподаватель кафедры изобразительного искусства и дизайна Светлана Бутакова.

— Каждый год в марте мы открываем новую выставку, в этот раз она получилась по-настоящему изящной. Нас часто спрашивают, почему выставка получила название «intro extra»? Мы знаем этих девчонок достаточно давно, и для меня Юля всегда была интровертом, а Инга – полным экстравертом. Поэтому идеей стало соединить несоединимое. Легкость, тонкость акварельной живописи Инги с напором и цветом декоративно-прикладного искусства Юлии, — делится преподаватель.

Как сообщают организаторы, на вернисаже сочетаются несоединимые вещи: гобелен и графика, этнические мотивы и современный город, тихие уравновешенные композиции и фрагментарные мотивы. Работы молодых художниц в полной мере отражают тенденции современного искусства, поиск своего места в художественном процессе и формирование профессионального мастерства.

— Недавно я сама стояла в этом зале и защищала свой диплом. На этом факультете прошли пять замечательных лет, на моей памяти очень много здесь прошло мероприятий и выставок. Не бойтесь показывать себя, не бойтесь расти, пробуйте преподавать – дети очень много вкладывают в нас, — выразила слова напутствия будущим выпускникам одна из авторов выставки Инга Поповская.

Инга Поповская — член Союза художников России, участник Всероссийских и международных выставок, постоянный участник арт-проектов и пленэров по всей России. Юлия Тчанникова также принимает участие в городских, региональных и всероссийских выставках декоративно-прикладного искусства.

— Нас распирает от гордости, ведь сегодня Союз художников России пополняется нашими выпускниками. Это значит, что 20 лет мы не зря здесь работаем. Выставка была названа очень метко, это действительно вода и камень, лед и пламя. Борьба противоположностей делает очаровательную гармонию, — поделился заведующий кафедрой изобразительного искусства и дизайна Сергей Бочаров.

Алексей Кузнецов

Фото Михаила Костина

Экстраверт и интроверт – кто это такие? Экстраверты Что значит экстраверт и интроверт

И это не просто громкие слова – мы действительно все разные и совершено неповторимые. Но все же есть и то, что нас объединяет. Можно говорить о сходстве черт темперамента, особенностей эмоциональной сферы, уровня интеллекта или отношения к окружающей действительности. Это позволяет психологам группировать людей по особенностям их психической деятельности. К двум таким большим группам и относятся экстраверты и интроверты. Можно ли абсолютно любого человека отнести к одной из этих групп? В чем отличия экстравертированного и интровертированного типа личности?

Будучи существом социальным, человек с момента своего рождения и до глубокой старости испытывает в общении с себе подобными. – это одно из тягчайших испытаний для человека, и любые тяготы и невзгоды переносятся легче, если рядом близкие, друзья, готовые поддержать и помочь люди. Потребность в социальных контактах есть у всех, но проявляется она по-разному, да и уровень этой потребности различный.

Наиболее ярко стремление к взаимодействию с другими людьми заметно у экстравертов, они буквально ориентированы на социум. Недаром же сам термин «экстраверт» связан с латинской приставкой extra — «вне». Впервые это понятие, как и термин интроверт, предложил К. Юнг в своей книге «Психологические типы». К настоящему времени проведено огромное количество психологических исследований, подтверждающих теорию К. Юнга и дополняющих характеристики этих типов.

• Экстраверты всегда в гуще людей, они черпают энергию в толпе и с готовностью выплескивают ее обратно в виде , общительности, демонстративности и стремления к популярности. Лучшая работа для экстраверта – в команде, а лучший отдых в шумной, веселой компании.
• Сталкиваясь с проблемами, экстраверт сразу бежит за помощью и поддержкой к друзьям, а их у него обычно очень много. Но и любым своим успехом он тоже с охотно и часто шумно делится с окружающими. Поэтому нередко экстраверта бывает «слишком много» — он утомляют своей напористостью, чрезмерной общительностью, говорливостью и повышенной эмоциональностью. К тому же эти люди нередко бывают навязчивы или агрессивны, а с чувством такта у них серьезные проблемы.
• Большое количество людей рядом экстраверту не просто нравится, его это возбуждает, действует опьяняюще. Поэтому попав в центр внимания, экстраверт совсем утрачивает тормоза, которые у него и так не слишком хорошие.

Люди этого типа впитывают мир всеми органами чувств, они хватаются за множество дел, увлекаются кучей различных вещей, но редко что-то знают глубоко и досконально.

Обобщив все вышесказанное, можно выделить следующие черты личности, присущие экстравертам:

• социальная ориентированность;
• коммуникабельность и общительность до навязчивости;
• открытость и интерес к людям;
• активность и напористость;
• повышенная возбудимость, особенно среди людей;
• склонность к доминированию и нередко к агрессии.

Однако эти черты у людей проявляются по-разному, поэтому в психологии принято говорить об уровне экстраверсии. Существуют и специальные тесты, которые позволяют определить степень выраженности этих личностных характеристик. То есть кто-то в большей степени является экстравертом, а кто-то в меньшей. Это же касается и другого типа личности – интроверта.

Интроверты – кто они?

Как ясно из названия, интроверты обращены внутрь, сосредоточены на своем внутреннем мире и не спешат распахивать душу перед первым встречным и перед вторым тоже. В отличие от открытых, общительных и гиперактивных экстравертов, интроверты замкнуты, погружены в себя и кажутся медлительными тугодумами.

Но это не совсем так. Просто интровертированые личности расходуют свою энергию экономно и внутри себя, а не выплескивают ее наружу, как экстраверты.

• Им свойственна погруженность в свои мысли и чувства.
• Очень часто это люди творческого склада, хоть их замкнутость и нелюдимость не позволяют им открыто демонстрировать результаты своего труда, хвастаться они не любят и избегают всякой публичности.
• Интроверты менее заметны, чем экстраверты, но не менее, а чаще значительно более продуктивны, чем люди с экстравертированным типом личности, которые не столько делают, сколько демонстрируют достигнутые результаты.

Интровертов называют нелюдимыми отшельниками. Это тоже не совсем так. Конечно, толпа, шумная тусовка и людская суета вызывает у них отторжение, а нередко и пугает. Но единственному другу, самому близкому человеку интроверт будет верен всегда, хоть и не станет кричать об этой верности на каждом шагу.

Интроверт ненавязчив, со своими бедами и проблемами он предпочитает справляться самостоятельно, но не откажет в помощи ближнему. Правда слишком настойчивых и навязчивых типов старается избегать, их напор вынуждает его замыкаться в себе, прятаться в свою раковину. Это часто заставляет окружающих считать интроверта черствым, себялюбивым эгоистом. Среди этого типа такие люди тоже встречаются – если человека интересует только свой , сложно любить других людей.

Подводя итоги анализу характеристики интроверта, можно выделить ряд присущих ему черт:

• спокойствие и невозмутимость;
• замкнутость и необщительность;
• немногословность, невыразительность мимики и жестикуляции;
• некоммуникабельность и нежелание работать в команде;
• низкий уровень эмоциональности или переживание эмоций внутри себя;
• склонность к размышлениям;
• вещи и теории его интересуют больше, чем живые люди;
• ему никогда не бывает скучно наедине с собой.

Однако в чистом виде эти два типа встречаются довольно редко. Поэтому бывают настолько заметны, что никакое тестирование не нужно, чтобы определить, кто перед вами – интроверт или экстраверт. Но есть еще и третий тип.

Амбиверты

Если перевести этот термин с латыни, то амбиверт будет что-то типа «двустороннего» или «перевертыша». Иногда к этому типу относят людей со слабовыраженными чертами экстраверта и интраветра. Это не совсем правильно – характерные черты обоих типов у проявляются достаточно ярко.

В одной ситуации амбиверт может вести себя как интроверт, в другой – как экстраверт. Это своеобразный хамелеон с меняющимся типом поведения, эмоциональностью и коммуникабельностью. Несмотря на такую переменчивость (а может, благодаря ей), люди этого типа хорошо уживаются и приспосабливаются в любой социальной среде или в одиночестве.

В приятной компании и под настроение амбиверты могут быть общительными, зажигательными, веселыми. Однако и в одиночестве они всегда найдут себе дело. Они любят заниматься самообразованием и творчеством и не чужды публичной демонстрации своих талантов.

Амбиверт — это:

• успешный писатель, организующий презентацию своей книги и окруженный толпой поклонников;
• ученый, выступающий с блестящим докладом о результатах многолетних исследований;
• преподаватель, эмоционально и артистично читающий лекции и демонстрирующий глубокие знания в разных областях науки.

Да, амбиверт способен наслаждаться успехом и охотно работает в команде, но никогда не рвется ее возглавлять, а успех – это его личное достижение. Человек этого типа может стать «душой» вечеринки (а может просто просидеть в уголке наблюдателем), но никогда не будет ее инициатором. Разные люди совершено по-разному воспринимают представителей этого типа, иногда кажется, что речь идет о совершенно разных личностях.

Таким образом, амбиверту присущи следующие личностные характеристики:

• многогранность, сложность личности;
• быстрые переходы от активности к задумчивой пассивности;
• одинаково комфортное восприятие толпы и одиночества;
• гибкость психики и поведения;
• способность к адаптации в изменяющихся условиях.

То есть амбиверт хоть и сочетает в себе черты интроверта и экстраверта, не является чем-то средним между ними. Эти люди вообще не подходят под определение «средних», скорее всего, они действительно двусторонние, точнее, даже многосторонние.

Причины различий типов

У каждого из описанных психологических типов (особенно это касается экстравертов и интровертов) есть не только положительные, но и отрицательные стороны, от которых хотелось бы избавиться. Например, угрюмость, замкнутость и эгоизм интровертов и чрезмерная общительность, навязчивость и агрессивность экстравертов. Как происходит формирование этих типов? Или во всем виновато воспитание, и при правильном подходе из всех детей можно вырастить амбивертов?

Еще К. Юнг писал, что черты интровертов и экстравертов носят врожденный характер. Позднее психофизиологи и психологи доказали, что особенности поведения этих типов связаны со своеобразием высшей нервной деятельности, в первую очередь с таким показателем, как соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

• У экстравертов сильные и устойчивые процессы возбуждения нервных клеток. Это позволяет им продолжительное время сохранять высокую активность и эмоциональность. Для подпитки своей нервной системы они нуждаются в постоянном притоке информации извне, в первую очередь эмоционально-чувственной.
• У интровертов более ярко выражены процессы торможения. Угнетение возбуждения приводит к заторможенности, отстраненности, холодности. Избыток внешней информации, которую не в состоянии быстро переработать их мозг, вызывает раздражение и утомление.
• А вот у амбивертов процессы возбуждения и торможения не только в равной степени сильные, но и находятся в равновесии. И благодаря подвижной нервной системе высокий уровень возбуждения может быстро смениться столь же сильным торможением.

Сила возбуждения и скорость протекания нервных процессов влияют и на скорость реакций, и на уровень общительности, и на яркость эмоций. То есть правильное воспитание может сгладить крайние проявления типов, мешающие жить в обществе, но полностью «перевоспитать» интроверта и экстраверта невозможно. Да и нежелательно, так как это может привести к нарушению деятельности психики.

Да, основания для формирования этих психических типов носят врожденный нейрофизиологический характер, но если вы у себя обнаружили черты экстраверта или интроверта, то ничего в этом страшного или неприятного в этом нет – мир богат в своем разнообразии. Успех в нашей жизни, равно как и счастье, доступны и интровертам, и экстравертам. Только идут они к ним разными путями.

Фрагмент книги Марти Лэйни. Преимущества интровертов. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

В этой книге практикующий психотерапевт и ведущий эксперт в США по теме интроверсии объединяет свой богатый опыт и результаты научных исследований, чтобы разубедить интровертов в том, что с ними что-то не так и помочь им увидеть и оценить свои сильные стороны — аналитические навыки, креативность, способность к высокой концентрации. Кроме того, в книге вы найдете практические советы о том, как наладить отношения с людьми разных темпераментов в семье, на работе и в кругу друзей.

Основоположник данной теории Карл Густав Юнг считал, что экстраверсия и интроверсия — врожденные свойства, имеющие физиологическое обоснование. Современная наука подтвердила правильность его интуитивных догадок. Он утверждал, что лучше всего мы можем адаптироваться в этом мире, передвигаясь по континууму от интровертного к экстравертному краю спектра, когда нам это понадобится. По мнению Юнга, помимо крайностей, можно находиться в любой точке континуума, и это вполне нормально. Однако нас всегда тянет в одном направлении сильнее, чем в другом. У всех есть «комфортная ниша», где мы функционируем наилучшим образом.Юнг полагал, что ребенку будет нанесен существенный вред, если его в процессе воспитания станут выталкивать за пределы естественной области его темперамента, поскольку это «насилие над врожденной предрасположенностью индивидуума». Он был убежден, что это ведет к душевной болезни.Тем не менее Юнг указывал, что для нас доступны и другие точки континуума. И способность передвигаться по нему может улучшить осознание нами всего процесса. Юнг считал, что если человек функционирует вне своей естественной ниши (экстравертной или интровертной): расходуется дополнительная энергия, а новая не вырабатывается. Но если научиться накапливать энергию и таким образом создать ее запас, то его можно эффективно использовать и в менее естественной для себя среде. Базовые отличия интровертов от экстравертов состоят в следующем.Главное, что отличает интроверта от экстраверта, — источник энергии. Экстраверты заряжаются энергией от внешнего мира — действий, людей, мест и вещей. Они расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо чередовать время, когда они особенно активны, с интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты легко самовыражаются, нацелены на результат, обожают толпу и действие. Большинство из них любят общаться, заниматься какой-то деятельностью, работать с людьми, быть в гуще дел и событий. Вопреки распространенному мнению, у них вовсе не обязательно легкий и веселый характер, просто фокус их внимания всегда находится вне их личности.Экстраверты легко тратят энергию и часто не могут остановиться. Они быстро восстанавливают силы, занявшись чем-то вне дома, организовав активный досуг.Экстраверты могут испытывать одиночество и чувствовать себя опустошенными, когда не контактируют с людьми или внешним миром. Им часто трудно расслабиться и дать своему организму отдохнуть.Интроверты, со своей стороны, источник энергии находят в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Вопреки сложившемуся о них мнению, это вовсе не обязательно тихие или замкнутые люди. Просто фокус их внимания — внутри собственной личности. Им нужно спокойное место, где можно тщательно все обдумать и зарядиться энергией.Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много». Это может проявляться в нервозности или, наоборот, апатии. Поэтому интровертам необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее им нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем пребывания в социуме, иначе они могут потерять видение перспективы, отношения с окружающими и вообще связи с внешним миром.Интроверты, способные уравновесить свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, умеют смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и креативно работать.Следующее различие между интровертами и экстравертами — их ощущение внешнего возбуждения и реагирование на внешние раздражители. Экстравертам комфортно в атмосфере постоянного действия. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения.Интроверты, нередко даже не понимая почему, пытаются регулировать чувство напряжения посредством ограничения поступления информации извне. Интровертов не пугают сложности, когда они могут сосредоточиться на одном-двух видах деятельности и не должны работать в состоянии стресса. Но если наваливается слишком много разных дел, они быстро испытывают чувство перегруженности.Само нахождение среди других людей уже перевозбуждает интровертов. Энергия уходит из них, когда они находятся в толпе, учебной аудитории или в шумной, давящей на нервы обстановке. Люди могут им очень нравиться, но, поговорив с одним человеком некоторое время, интроверты обычно испытывают острое желание уйти, сделать перерыв, «глотнуть воздуха».Экстравертам тоже нужны перерывы, но по другим причинам. Например, если они отправляются в библиотеку, то очень недолго пребывают в состоянии познания (внутренний процесс) и вскоре начинают испытывать потребность прогуляться между стеллажами, подойти к торговым автоматам, поговорить с людьми (внешний процесс). Перерывы в общении могут усилить возбуждение у экстравертов и уменьшить его у интровертов. Экстраверты чувствуют потребность зарядиться тем больше, чем больше чувствуют недостаток возбуждения внутри.Третье различие между экстравертами и интровертами — восприятие понятий широты и глубины. В целом экстраверты предпочитают широкий размах: иметь много друзей, впечатлений, разбираться во всем понемногу, быть универсалами. То, что они познают из окружающей среды, как правило, не углубляется при переработке полученного опыта.Интроверты предпочитают глубину и ограничивают впечатления, зато в каждом доходят до самых истоков. У них обычно мало друзей, зато очень близких. Их ум поглощает информацию из окружающей среды, а затем анализирует и расширяет ее. Интровертам нравится исследовать предмет, доходя до самых корней, они ищут «богатства» немногих впечатлений, а не разнообразия. Им достаточно обсуждать в разговоре одну две темы, иначе им начинает казаться, что они переполнены мыслями.Итак, основные отличия между экстравертом и интровертом.Экстраверт:

• Любит быть в гуще событий.
• Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает.
• Знаком со многими людьми, считает их друзьями.
• С удовольствием болтает с людьми, даже с чужими.
• Действие заряжает его, с нетерпением хватается за следующее дело.
• Говорит или действует, не испытывая необходимости сначала подумать.
• В целом это довольно энергичный человек.
• Склонен больше говорить, чем слушать.

Интроверт:

• Предпочитает расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей.
• Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения.
• Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение.
• Кажется спокойным, уравновешенным, любит наблюдать.
• Как правило, сначала думает, а потом уже говорит или действует.
• Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса.
• Не любит чувствовать себя перегруженным работой.

Простейший способ диагностики темперамента состоит в следующем. Если вы все еще не решили, к какому типу относитесь, подумайте, как ответить на такой вопрос: в кризисной ситуации вы склонны чувствовать, что закрылись, дистанцировались от всего и реагируете медленно? Или предпочитаете сразу же физически двигаться, что-нибудь предпринимать не раздумывая? В стрессовой ситуации мы возвращаемся к самой базовой, заложенной в нас от природы модели поведения. Если вы склонны отступать и тишина наваливается на вас, как густой туман, значит, вы в большей степени интроверт. Если же вы более экстравертны, то реагируете, немедленно приводя себя в боевую готовность. И в той и в другой реакции есть своя ценность.Если вы все еще не уверены, задайте себе вопрос: «Когда я чувствую себя более отдохнувшим: после пассивного (интровертного) пребывания в одиночестве или активного (экстравертного) времяпровождения среди людей?»Также вы можете воспользоваться специальным онлайн-тестом Интроверт или экстраверт. Оценка темперамента.

Как полагал психиатр, это люди с различными векторами направления жизненной энергии. Первые ориентированы вовне, в мир других; вторые (это и есть интроверты) — внутрь себя.

С тех пор минуло больше сотни лет, и понятие «интроверт» обросло множеством трактовок, интерпретаций и дополнительных смыслов. Попробуем же разобраться, что это за человек и какие бывают типы интровертов.

Внутрь себя — во внешний мир

Говоря об интровертах, мы, конечно же, должны будем затронуть и противоположный конец шкалы, поэтому прежде всего дадим определение всем типам. Итак, интроверты, экстраверты, амбиверты — кто это такие? Если предельно обобщать, то все объяснить можно с помощью бинарных оппозиций:

• Планирует — импровизирует.
• Слушает — говорит.
• Уединяется — взаимодействует.
• Самодостаточен — нуждается в других.
• Ограничивает контакты — расширяет контакты.

Слова, первые в каждой паре, — характеристика интроверта, вторые — соответственно, его антипода. Амбиверт представляет собой нечто среднее между двумя типами.

Склонность к интроверсии или экстраверсии можно еще определить как разный тип к условиям окружающей среды. Интроверты обращаются от этой среды внутрь себя, а экстраверты, наоборот, стремятся к ней.

Кстати, как показывают последние исследования нейробиологов, тяготение к тому или иному полюсу объясняется физиологическими причинами. Кора головного мозга у интровертов постоянно пребывает в состоянии более сильного возбуждения, чем у противоположного типа.

То есть первым нужно меньшее количество внешних раздражителей для ее стимуляции, а вторым, соответственно, большее. Потому интровертированная личность предпочитает восстанавливать силы в одиночестве или в крайнем случае в кругу близких, экстраверт же «подзаряжается» в обществе.

Следовательно, коренным образом изменить свой психотип вряд ли получится. Да и стоит ли? Конечно, если, скажем, по долгу службы интроверту придется много разговаривать или выступать на публике, он сможет это делать — сможет «надеть маску» экстраверта, однако потом будет нуждаться в покое и одиночестве для восстановления сил.

Лучше научиться извлекать максимум плюсов из своих особенностей. И значит, вопросы вроде «Как перестать быть интровертом?» даже не должны возникать. Пусть их место займут другие: «Какие преимущества интровертов особенно пригодятся в моей профессии?» Экстравертам же нелишним будет подумать, как общаться с интровертом, чтобы тому было комфортно, а не пытаться переделать его под себя.

К сожалению, попытки переделать интровертов — это данность современного мира. Простой тест. Вот описание двух людей. Кого из них вы бы скорее назвали успешным? Активного, энергичного, любящего быть в центре внимания, легко заводящего новые знакомства, стремящегося к лидерству, не боящегося продвигать себя?

Или спокойного, предпочитающего быть в тени, сосредоточенного на своих внутренних размышлениях, вдумчиво и внимательно выполняющего поставленную задачу? Неудивительно, если большинство ответит, что успешен первый человек, то есть экстраверт. Признаки интроверта кажутся более подходящими для скромного исполнителя, не обладающего выдающимися способностями, но это не так.

Дети-интроверты вызывают беспокойство родителей: уж слишком застенчивые и тихие, подросток-интроверт нередко видится одноклассникам нелюдимым букой… По мере взросления возникают и новые проблемы — например, при попытках завязать романтические отношения. Скажем, мужчина-интроверт будет очень долго сомневаться, прежде чем признаться в своих чувствах.

Пора переставать менять интровертов, нужно учиться принимать их: уважительно относиться к их личному пространству, не требовать чрезмерной социальной активности, давать время на размышление и принятие решений. К тому же каждую особенность характера можно представить и как положительную, и как отрицательную — все зависит только от угла зрения.

Например, интроверты склонны к медлительности или… отличаются основательностью и способны полностью концентрироваться на поставленной задаче. А контактность экстравертов несложно представить как легкомысленность и поверхностность в отношениях к людям.

Подтипы

Помимо того, что сама интроверсия может быть в человеке выражена слабее или сильнее, она также может быть различного типа.

Если снова вернуться к Юнгу, то кроме деления по признаку экстраверсии/интроверсии психиатр выделял виды личности по преобладанию так называемой психической функции: ощущения, мышления, чувства или интуиции. Для мыслительного типа главное — логика и интеллект, для ощущающего — практическое применение и польза, для чувственного — эмоциональное состояние свое и окружающих, для интуитивного — идеи и самовыражение.

Соответственно, возможно множество комбинаций: мыслительный интроверт, интуитивный экстраверт и так далее, и так далее… Такая классификация лежит в основе известного многим деления по соционическим типам. Часто можно встретить чуть иначе звучащие формулировки. Например, эмоциональный интроверт — это интроверт с преобладанием чувственной функции.

Но есть и другая типология. Она совсем новая (впервые была представлена научному сообществу в 2011 году), однако уже получила большое количество положительных отзывов и заинтересовала не только психологов, но и обычных людей. Ее предложил американский профессор психологии Джонатан Чик.

Итак, по Чику, интроверсия бывает четырех типов: социальная, вдумчивая, сдержанная и тревожная.

Социальный интроверт — это человек, который в целом ощущает потребность быть среди себе подобных, но именно быть, а не активно с ними взаимодействовать. Работает этот тип лучше индивидуально, а не в команде. Среди небольшой группы близких людей он может быть даже душой компании. Только вот оказаться членом этого круга избранных не так-то просто: социальный интроверт очень избирателен в контактах.

Вдумчивый интроверт придает огромное значение той внутренней работе, которую ежедневно проделывает его сознание: для него реальна скорее она, а не жизнь вокруг. Мысли, чувства, переживания, наблюдения, постоянный анализ всего этого… Про таких людей часто говорят, то они живут в собственном мире. Художник, писатель, дизайнер и другие творческие профессии отлично подойдут для вдумчивых интровертов, в полной мере позволят им проявить богатое воображение и индивидуальность.

Что такое тревожная интроверсия? С ней одиночество — скорее, вынужденная мера, чем сознательный выбор. Человек любит четкие правила и предсказуемость и комфортно себя чувствует в тех ситуациях, где может получить и то, и другое.

Сдержанный тип нетороплив, основателен, иногда производит впечатление неповоротливого. Времени для адаптации ему всегда нужно чуть больше, чем другим (на новом месте работы, в новом городе, при постановке новой задачи, даже после утреннего подъема). Зато глубина и взвешенность его суждений способна поразить.

В заключение напомним, что и сам Юнг отмечал: чистые экстраверты и чистые интроверты не встречаются, но каждый человек в большей степени стремится к тому или иному полюсу. Так же и с подтипами: вы можете узнать себя сразу в нескольких описаниях, и это абсолютно нормально.

В любом случае еще раз подчеркнем: сказать о себе «я интроверт» — это не значит признать, что с вами что-то не так. Это значит понять себя и подумать, как извлечь максимальную пользу из особенностей своего характера. Чего вам и желаем! Автор: Евгения Бессонова

По своему желанию общаться и находиться в обществе люди делятся на две большие группы: . Причина такого различия кроется в организации нервной системы и энергетическом потенциале. Экстраверсия и интроверсия относятся к врожденным качествам человека, которые никак нельзя изменить, но можно немного подкорректировать с помощью воспитания или самовоспитания.

Кто такой экстраверт?

Психологи, отвечая на вопрос, что означает экстраверт, обращают основное внимание на внутреннюю потребность человека во взаимодействии с окружающими людьми. С точки зрения психологии экстраверт – это человек, направленный на общение и различные контакты с другими людьми. Для него очень важно иметь в своем окружении людей, с которыми он может делиться своими переживаниями и проводить свободное время. Такой человек не может работать в одиночестве, потому что нуждается в постоянном присутствии других людей. Ему важно советоваться с кем-то, обсуждать свои планы, рассказывать о происходящем. Однако это абсолютно не означает, что он нуждается в чьих-то советах или не может сам решить, как ему жить дальше. Для экстраверта не так важен результат общения, как сам процесс.

В эзотерике существует немного другое понимание того, что значит экстраверт. Согласно этой науке, человек вырабатывает энергию для жизнедеятельности или во время сна, или получает ее в процессе общения с другими людьми. У интровертов за ночь вырабатывается достаточное количество энергии, поэтому в течение дня им не требуется подпитка со стороны окружающих. Интроверты замечательно себя чувствуют в одиночестве, как во время работы, так и во время отдыха. У экстравертов, в противоположность интровертам, во время сна не вырабатывается необходимого количества энергии, поэтому они стремятся получить ее извне. Получается, что с точки зрения эзотерики, экстраверт – это человек, который получает большую часть необходимой энергии от взаимодействия с другими людьми.

Как понять — экстраверт или интроверт?

Человек является экстравертом, если ему свойственны такие характеристики:

1. Любит работать в коллективе. Причем иногда может казаться, что его не сильно волнует то, что происходит вокруг. Однако для экстраверта главное, чтобы вокруг были люди, с которыми он при желании мог бы контактировать.
2. Находит любую возможность для общения, легко вступает в контакты с незнакомыми людьми.
3. Становится вялым и пассивным при длительном .
4. Любит выступать на публике, любит шумные вечеринки, дискотеки, праздники.
5. Комфортно себя чувствует в толпе.
6. У экстраверта всегда много знакомых.
7. Получает энергию не только от положительного общения, но и от отрицательного. Поэтому может мобилизоваться в трудных ситуациях и решить возникшие проблемы.
8. Рассказывают свои переживания окружающим.
9. По реакции экстраверта всегда можно определить, что он чувствует.
10. Так как внутренняя самооценка у экстравертов затруднена, им очень важно, что думают о них окружающие.

Могут ли дружить экстраверт и интроверт?

Так как экстраверт по своей природе очень общителен, он может найти общий язык практически с любым человеком, включая интровертов. Эти два типа личности могут иметь полноценное и насыщенное общение. Экстраверт с удовольствием будет делиться с интровертом своими переживаниями и впечатлениями, а интроверт будет с удовольствием слушать. Однако так как экстраверт не способен длительное время поддерживать дружеские отношения с одним человеком, а интроверт быстро пресыщается общением, длительные контакты между ними встречаются нечасто. Дружба между экстравертом и интровертом возможна лишь при условии, что они будут учитывать особенности друг друга.

Человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда , который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс , в соционике , в психософии , в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Смотреть что такое «Экстраверт» в других словарях:

— [англ. extravert обращенный наружу] психол. тип индивида (ИНДИВИД), стремящегося постоянно общаться, расширять контакты; для э. характерна экспансивность. Термин введен К. Юнгом в книге «Психологические типы». Противоп. ИНТРАВЕРТ. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка

экстраверт —    ЭКСТРАВЕРТ (с. 286) см. интроверсия экстраверсия Популярная психологическая энциклопедия. М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005 … Большая психологическая энциклопедия

Сущ., кол во синонимов: 1 тип личности (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

ЭКСТРАВЕРТ — ЭКСТРАВЕРТ. Индивидуально психологический тип человека, для которого характерны активность в общении; склад личности, характеризующийся преимущественной направленностью активности, установок, стремлений на внешний мир и окружающих людей. Э.… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

Экстраверт — (лат. – внешний) – тип личности с направленностью на внешние условия (воздействия, впечатления), на другого человека. Экстраверт противоположен интроверту. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность, он обращен к… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

ЭКСТРАВЕРТ — тип личности, сориентированной на внешние условия, на другого человека. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

экстраверт — ekstravertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja ekstraversija: polinkis gyvai reaguoti į aplinką, gebėjimas greitai užmegzti ryšius su kitais žmonėmis, lengvai reikšti mintis ir jausmus … Sporto terminų žodynas

М. 1. Тот, кто в своих преживаниях и интересах обращен к объектам внешнего мира, легко устанавливает контакты с людьми. Ant: интроверт 2. Психологический тип человека с таким психическим складом. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

экстраверт — экстрав ерт, а … Русский орфографический словарь

Что значит быть интровертом? Эксперт объясняет

Интроверту здесь тяжело. На работе, в школе, с друзьями и даже в кругу ближайших родственников мир, кажется, создан для того, чтобы распознавать и вознаграждать то, что не является естественным для людей, которые идентифицируют себя с интровертами, и игнорировать или даже полностью игнорировать то, что делает . (Чьи-либо родители когда-либо подчеркивали тот факт, что вы предпочитаете читать Нэнси Дрю в своей комнате, а не играть с другими крошечными человечками? Только я? Круто.)

«В нашем обществе, кажется, делается акцент на идее« выберись и покажи то, что у тебя есть », а не« оставайся и развивай то, что у тебя есть »», — говорит Лори Хелго, доктор философии. .D., Психолог, доцент кафедры поведенческих наук Медицинского факультета Университета Росса и автор книги Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — ваша скрытая сила . Это может затруднить поиск своей ниши интровертам, которые склонны сосредотачиваться на том, что происходит внутри, а не на внешнем окружении.

Но что значит быть интровертом? Ну это сложно. Как правило, интроверты получают энергию от одного времени, а не от общения, и больше сосредоточены на том, что происходит внутри (мысли и чувства), а не на своем внешнем окружении и на том, что делают другие. Эта тенденция сдерживаться и оставаться дома заставляет многих людей отвергать интровертов как «отчужденных», «замкнутых» или «застенчивых». Но не все интроверты застенчивы и не все экстраверты общительны. «Застенчивость относится к социальной замкнутости, а интроверсия — к способу обработки информации», — сказал д-р.Хельго объясняет. «Интроверты могут показаться застенчивыми, когда они спокойно размышляют, но это неверное понимание происходящего. Интроверт отказывается от взаимодействия не для того, чтобы избегать людей, а просто из-за необходимости сосредоточиться на внутреннем мире ».

Истории по теме

И никто не является чисто интровертом или чисто экстравертом. «Это континуум», — говорит доктор Хелго. «Мы не или / или. В принципе, мы более или менее «.

Если вам интересно, в какой части спектра вы попадаете, подумайте о том, когда вы в последний раз оказывались в переполненном баре или на мероприятии, полном незнакомых вам людей.Вы чувствовали себя как дома или были готовы уйти через пять минут после того, как приехали? «От того, как скоро вы захотите выйти из социальной ситуации с высоким стимулом, вероятно, будет зависеть, являетесь ли вы интровертом или экстравертом», — говорит доктор Хелго. «Экстраверты, как правило, получают энергию от социального взаимодействия, в то время как интроверты хотят отстраниться и подзарядиться, обрабатывая и прислушиваясь к своим мыслям». Другими словами: «Мы можем отсортировать экстравертов и интровертов по тому, как скоро они покинут вечеринку», — шутят самопровозглашенные интроверты.

Хотя доктор Хельго предупреждает, что нет такого понятия, как «типичный» интроверт: «Мы составляем половину населения!» она говорит: есть некоторые общие качества, которые выявляются, когда вы смотрите на интровертов как на группу.

Что значит быть интровертом? Вот некоторые общие качества, которые присущи интровертам:

1. Вам нравится проводить время в одиночестве. Ночь (или три) дома не выбьет интроверта из игры. На самом деле, как раз наоборот — исследования показывают, что интроверты видят улучшения в своем настроении и уровне энергии после того, как побыли наедине с собой.«Я думаю, что способность наслаждаться одиночеством — это огромный жизненный навык, потому что на самом деле у нас будут времена, когда мы останемся одни», — говорит доктор Хелго. Получите один балл за интровертов.

2. Вы менее мотивированы внешним вознаграждением. Проведено множество исследований, позволяющих предположить, что мозг интровертов и экстравертов по-разному обрабатывает одни и те же стимулы. Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что экстраверты действительно получают прилив дофамина из внешнего окружения. (Когда высвобождается дофамин, мы чувствуем удовлетворение, и наш мозг начинает связывать ситуацию / человека / вещь, вокруг которой мы были, с удовольствием.) Но внешние стимулы (люди, места, события) не обязательно приводят к тому же химическому вознаграждению для интровертов, что, по мнению доктора Хелго, хорошо.

«Я считаю, что то, что мы менее зависимы от внешнего вознаграждения, чем экстраверты, дает огромное преимущество», — говорит д-р Хельго. «Экстраверты, как правило, испытывают активацию в тех областях мозга, которые ищут вознаграждения в окружающей среде». Поскольку на интровертов не так легко влиять окружение, они с большей вероятностью будут придерживаться выбранного курса, независимо от того, что происходит вокруг них.

3. Обычно вы думаете, прежде чем говорить. Все знают кого-то, кто мало говорит, но каждый раз умудряется вникать в суть дела. Эти близкие, коллеги или знакомые, скорее всего, интроверты. «Интроверты обрабатывают информацию внутренне и конфиденциально», — объясняет доктор Хелго. Из-за этого они тратят столько времени, сколько нужно, прежде чем поделиться своими мыслями с другими. Между тем экстраверты «обрабатывают информацию интерактивно», — сказал доктор.Хелго добавляет, что заставляет их с большей вероятностью вмешиваться в работу, чтобы разобраться в вещах.

4. Вы предпочитаете общение один на один . Еще одно распространенное заблуждение об интровертах? Что они капризные и антиобщественные. «Мы тоже жаждем связи, — говорит доктор Хельго. «Мы просто жаждем этого по-другому». Интроверты предпочитают проводить качественное время один на один или в небольших группах, а не общаться с большим количеством людей одновременно, в то время как экстравертам становится скучно в более тихой обстановке с ограниченными возможностями для взаимодействия.

Ни один из подходов к общению не превосходит всех — они просто разные.

Но когда вы выросли в культуре, которая ставит во главу угла такие качества, как общительность и смелость, может быть легко начать чувствовать, что с вами что-то не так. Ключ, говорит доктор Хелго, — это принятие себя, а вместе с ним и признание своей интроверсии, а не извинение за нее. «Вечеринка не для всех — развлечение. Нам разрешено сказать: «Да, не для меня. Это не мое, и мне не нужно это объяснять, — говорит она.

Несмотря на свои различия, экстраверты и интроверты более чем способны наладить успешные дружеские или партнерские отношения друг с другом. Но компромисс и общение являются ключевыми моментами, отмечает доктор Хелго. Если ваша лучшая подруга-экстраверт переживает по поводу вечеринки, которую она устраивает, и очень хочет, чтобы вы были там, не подведи ее, оставаясь дома. И если в этом сценарии вы являетесь экстравертом, согласитесь позволить своему любимому интроверту выбрать занятие в следующий раз — и не принимайте это на свой счет, когда они говорят, что им нужно побыть в одиночестве.Чем больше открыто, тем прочнее будут отношения интроверт / экстраверт. Кто знает? Возможно, они даже покинут следующую вечеринку в то же время.

Все еще не уверены, что вы больше — экстраверт или интроверт? Пройдите эту викторину. А вот как завести друзей, когда вы предпочитаете просто сидеть дома и читать.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Интроверт 101: что значит быть интровертом?

Мы начинаем понимать интровертов по-новому.

У меня в этом блоге масса сюжетов, связанных с интровертами, но казалось уместным, что первый пост будет посвящен основам того, что значит быть интровертом.

Этот пост разработан, чтобы охватить основы того, что значит быть интровертом.

Давайте нырнем!

Эта страница действительно содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете что-то, используя ссылки на продукты на этой странице, я могу получить небольшую комиссию.Это предоставляется вам бесплатно и помогает поддерживать работу этого сайта. Спасибо!

Что значит быть интровертом?

Быть интровертом просто означает, что вы получаете энергию от одиночества и отдаете или теряете энергию, когда находитесь рядом с другими людьми.

Если вы когда-либо чувствовали себя опустошенным после длительного пребывания на вечеринке или в людном месте, скорее всего, вы интроверт.

Интроверты обладают богатым внутренним миром, которым мы склонны питаться, когда мы одни.

Когда мы общаемся с , интроверты также обычно предпочитают небольшие собрания близких друзей, а не большие группы знакомых или незнакомцев. Но, тем не менее, нам нужно много времени в одиночестве, чтобы подзарядиться.

С другой стороны,

экстраверты — наоборот. Они получают энергию от общения и пребывания рядом с другими и теряют энергию, когда остаются одни слишком долго.

Хотя интровертов в мире МНОЖЕСТВО, в настоящее время нас меньше, чем экстравертов.

Вот почему может казаться, что мир создан для процветания экстравертов — потому что в некоторой степени так оно и есть.

Нетворкинг, светские беседы, групповая работа и открытые офисы (и это лишь некоторые из них) в наши дни довольно распространены, и все это ситуации высасывания энергии для интровертов.

Это также причина, по которой интровертам часто говорят, что им нужно «выкладываться больше». Если большинство людей — экстраверты, они получают энергию от встреч и с нетерпением ждут этого. Это стало «нормой», особенно в глазах экстравертов.

Но это ненормально. Это просто то, что нужно экстраверту.

У интровертов разные потребности. Им нужно больше времени наедине с собой, чтобы быть лучшими. И в этом нет ничего плохого или ненормального.

Что

не означает ?

Это не значит, что стесняться

Застенчивость — это беспокойство по поводу других людей и / или в определенных ситуациях. Да, некоторые интроверты могут стесняться , но это отдельное прилагательное и личность.

Есть много интровертов, которым комфортно с людьми, им просто не нужно их искать.

И есть много экстравертов, которые могут стесняться. То, что они получают энергию от людей, не означает, что им всегда комфортно с ними.

Это не значит антиобщественный

Множество интровертов НРАВИТСЯ на общение! Им просто нужно время, чтобы подзарядиться до и после. Им также может потребоваться прекратить общественную деятельность, когда их батареи разряжаются.Некоторым интровертам может потребоваться больше времени, чтобы перезарядиться или разрядиться легче, чем другим.

Конечно, интроверты могут быть антисоциальными временами (или всегда), но, как и застенчивость, это отдельное прилагательное, не зависящее от интроверта.

Это не значит, что что-то «не так»

Очень распространенное среди экстравертов заблуждение состоит в том, что что-то не так с тем, кому не нравится выходить на улицу.

Это неправда.

Экстравертам действительно необходимо общаться, чтобы быть здоровыми и уравновешенными, поэтому экстраверты (которые мало знают об интровертах) считают, что это то, что нужно каждому.

Если они видят кого-то, кто мало гуляет, они видят в этом нездоровое поведение и то, к чему следует отговаривать.

Но у интровертов разные потребности. Это время нужно нам, чтобы быть здоровыми и уравновешенными.

Это не значит, что жить в изоляции хорошо — обычно это вредно ни для кого, даже для интровертов.

Но если вы предпочитаете остаться в пятницу вечером и почитать или встретиться с друзьями в скромном кафе, а не в клуб, это не значит, что с вами что-то не так.

Это просто означает, что ваши потребности отличаются от потребностей большинства населения.

Но имейте в виду, что интроверсия часто оценивается по шкале

Это означает, что вы можете быть более общительным и вам все еще нужно побыть в одиночестве, чтобы восстановить силы в перерывах между общественной деятельностью. Чем более вы интровертированы, тем быстрее будет истощаться ваша энергия и тем больше времени вам понадобится для перезарядки.

Иногда то, что вам нравится общаться, не означает, что вы не интроверт.

И то, что вы иногда хотите остаться дома, не означает, что вы один из них.

Обычно каждому нужно немного обоих миров. На самом деле все сводится к тому, откуда вы регулярно получаете энергию.

Насколько вы идентифицируете себя как интроверт, зависит от вас, но вы не должны чувствовать себя не «настоящим» интровертом только потому, что у вас есть какие-то экстравертные наклонности.

Как это понимание может помочь интровертам

Поскольку интроверты не так распространены, как экстраверты, мы часто ощущаем изрядное давление, чтобы соответствовать экстравертированному образу жизни.

Экстравертное поведение всегда считается более нормальным и приемлемым, а потому более поощряемым. Но, как мы только что рассмотрели, это неправда.

На самом деле, регулярное принуждение себя вести экстравертный образ жизни может принести больше вреда, чем пользы. Это ставит нас в ситуацию, когда мы постоянно истощены и несчастны, потому что мы не уважаем нашу личность и не уважаем то, как мы работаем лучше всего.

Зная, что вам действительно нужно больше времени в одиночестве, вы сможете лучше позаботиться о себе.

Он может помочь вам сократить время простоя и защитить его, что, в свою очередь, поможет вам вести более сбалансированную жизнь.

Это сделает вас лучшим членом семьи, другом и работником.

Это поможет вам построить жизнь, которая питает вас, а не истощает.

Так что не бойтесь отклонять приглашения, если вы предпочитаете оставаться дома.

Ищите задания, в которых есть скрытые компоненты, чтобы вы могли работать в одиночку (по крайней мере, какое-то время).

И не позволяйте экстравертам в вашей жизни огорчать вас. Нет ничего плохого в том, чтобы проводить время в одиночестве, особенно если вы интроверт. Вы заботитесь о себе, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Ничего страшного!

Рекомендуемая литература

Если вы действительно хотите вникнуть в суть того, что значит быть интровертом, посмотрите «Тихо» Сьюзен Кейн.

Эта книга полностью изменила мою игру.Если вас заинтриговало то, что вы читаете в этом посте, его определенно стоит прочитать.

И если вы хотите повысить уровень своей интровертной жизни, я создал Руководство по интровертной жизни, которое поможет вам в этом!

Это руководство поможет вам принять вашу интровертную природу и построить жизнь, которая поможет вам процветать! Узнай больше об этом здесь!

Ищете более подробные советы о том, как построить свою лучшую и самую счастливую интровертную жизнь?

Если вы хотите углубиться в эту тему, ознакомьтесь с «Руководством по жизни интроверта»!

Это руководство было разработано, чтобы помочь вам построить интровертную жизнь своей мечты.

Это также поможет вам принять вашу замкнутую природу и построить жизнь, которая поможет вам процветать!

Для получения дополнительных советов по жизни интровертов, ознакомьтесь с другими сообщениями об интровертах!

Без звука: Что для вас значит быть интровертом? Как изучение определения помогло вам лучше понять себя и / или других? Расскажите об этом ниже!

Прикрепите!

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Тигр был прирожденным интровертом , и финансовая заинтересованность в том, чтобы быть экстравертом, действительно вбила клин в его личность.Я всегда был тихим, но это не делает меня интровертом. Я интроверт и испытывал те же чувства, которые были отражены выше.Мой партнер получает энергию от одиночества, поэтому он интроверт . Если кто-то, кого вы любите, является интровертом , и ему нужно время для себя, настройтесь и уважайте его.Некоторые из них были тихими, застенчивыми и замкнутыми, а другие были весьма общительными. По оценкам, около трети людей — настоящие интроверты.А в командных условиях боссы должны не упускать из виду интровертов или невротиков. Некоторые природные качества интровертов можно использовать для направления энергии сотрудников, что дает впечатляющие результаты.Команда проводит обширные дискуссии, и каждый может внести свой вклад, даже интроверты. Например, разные интроверты руководствуются разными мотивами? Но когда дело доходит до бизнеса, он откровенен и бесстрастен — типично интровертам, стойко придерживающимся своих страстей.Один из самых известных бизнесменов мира также склоняется к интроверту . Есть ли у интровертов, особенно застенчивых, все, что нужно, чтобы стать предпринимателями? Вы интроверт или чрезмерно чувствительный нарцисс?

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Экстраверт-интроверт: смысл и 5 признаков того, что вы один из них

Автор: Майкл Пускар

Обновлено 6 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Таня Харелл

Возможно, вы слышали термины «экстраверт» и «интроверт» несколько раз на протяжении своей жизни, но знаете ли вы, что существует еще такое понятие, как экстравертный интроверт? В этой статье мы рассмотрим, что влечет за собой эта черта личности, и обсудим индикаторы, которые могут сделать человека экстравертом-интровертом.

Источник: rawpixel.com

Что такое экстраверт-интроверт?

Как упоминалось во введении, вы, вероятно, слышали раньше, что эти термины использовались отдельно, и, возможно, вы знакомы с личностными оценками, такими как Индикатор типа Майерса-Бриггса (MBIT), который использует экстраверсию и интроверсию как часть процесса маркировки.

Однако для тех, кто впервые слышит об этой терминологии или нуждается в переподготовке:

Экстраверт — это человек, который считается общительным и любит проводить большую часть своего времени с другими.Это очень социальные личности. Легкий способ запомнить это: префиксы extra- или extra- означают внешний или внешний.

В зависимости от человека существует множество прилагательных для описания интроверта. Многие из них смелы, напористы, беззаботны, чувствуют себя комфортно в центре внимания и даже наслаждаются этим. [1]

С другой стороны, интроверту нравится проводить время в одиночестве, и эти люди могут казаться застенчивыми или замкнутыми. Интровертов обычно интересуют вещи, которые в первую очередь вовлекают их самих, например, размышления над собственными мыслями и чувствами, а не разговоры о них, отсюда и префикс intro-.

Это не означает, что они не эгоистичны или равнодушны к другим; на самом деле они часто нежны, вдумчивы и задумчивы, но также могут быть чувствительными, эмоционально реактивными, не склонными к риску, а тонкая кожа делает одиночество привлекательным. [1]

Однако не всегда вещи такие черно-белые, и иногда люди могут оказаться где-то посередине и иметь черты интроверсии и экстраверсии. На самом деле это континуум. [2] Следовательно, как вы, возможно, уже догадались, интроверт, который также является экстравертом, по сути, представляет собой смесь двух, и его также можно обозначить как:

• Общительный интроверт
• Антисоциальный экстраверт
• Амбиверт

Как вы можете видеть по этим альтернативным названиям, значение экстраверт-интроверт в основном подразумевает некоторую гибкость.Он может быть полностью контекстным и зависит от настройки. Префикс ambi- по существу означает «оба» или, в некоторых случаях, «около».

Вы когда-нибудь слышали раньше слово «амбидекстры»? Это означает, что человек может эффективно использовать обе руки, а не доминировать. Концепция аналогична амбивертам.

В следующих разделах вы узнаете некоторые признаки одного. Кто знает, возможно, вы никогда не знали об этом до сих пор!

1. Вам нравится быть одному, но вы цените хорошую компанию

Не заблуждайтесь, интроверты могут с нетерпением ждать одиночества, но они тоже любят проводить время с другими, особенно небольшими группами близких друзей.Тем не менее, экстраверт-интроверт в этом вопросе немного ниже среднего.

Эти люди могут быть довольны большим социальным окружением, как экстраверт, но они также понимают ценность одиночества и пользуются им, пока могут. Другие могут предпочесть общение с другими только в меньших дозах, даже если им комфортно разговаривать с людьми.

Если это похоже на вас, вы можете быть экстравертом-интровертом или амбивертом, который гибко ориентируется в различных социальных сетях.

2. Контекст определяет, как вы взаимодействуете с другими людьми

Источник: rawpixel.com

Хотя интроверты могут быть сдержанными, а экстраверты — общительными, независимо от ситуации, это зависит от конкретных обстоятельств того, как экстравертный интроверт вписывается в одну из них.

Например, если вы устали, вы, возможно, не так общительны, как могли бы, и ваша интровертная сторона может проявиться, но если другие не так общительны, вы можете попытаться компенсировать это и попытаться вовлечь людей.

Тип присутствующих людей также может повлиять на это, и если вы находитесь среди негативных людей, это может привести к тому, что вы станете более закрытым. С другой стороны, веселые и общительные люди тоже могут раскрыть эту сторону в вас.

3. Вы можете работать в команде, но можете работать независимо

Экстраверты, как правило, предпочитают делать что-то вместе с другими, тогда как интроверты не испытывают проблем с выполнением задач в одиночку. Иногда они могут чувствовать, что единственный человек, на которого они могут положиться, — это они сами.

Экстраверт-интроверт может адаптироваться к любой из этих ситуаций; если им нужно сотрудничать с другими, например, для группового проекта в школе, планирования важного мероприятия или выполнения дел на работе, они смогут это сделать. Во многих случаях они могут даже быть для них лидерами.

Однако, если человеку нужно делать что-то независимо, экстраверт-интроверт справится прекрасно и может практически не нуждаться в помощи. В зависимости от задачи они также могут предпочесть это.

4. Вы любите говорить с другими и сами по себе

Все обрабатывают вещи по-разному. Некоторые люди требуют, чтобы они обсуждали проблемы с другими, тогда как другие склонны обрабатывать свои мысли и чувства самостоятельно.

На самом деле, и интроверты, и экстраверты могут извлечь выгоду из обоих способов; сдерживать эмоции — не лучшая идея, и хорошо известно, что высказывание друзей и обращение за помощью к психологу или терапевту может быть очень полезным.С другой стороны, те, кто часто полагается на других, также могут извлечь выгоду из самостоятельного решения вопросов.

Экстраверты-интроверты могут использовать оба способа обработки вещей. В зависимости от ситуации они могут судить сами, что лучше всего сделать.

5. Вы преуспеваете в светской беседе, но слишком многое из нее устаревает

Экстраверты обладают энергией и набираются энергии в социальной среде, а интроверты — наоборот.Для них даже небольшие разговоры могут вызывать беспокойство или довольно утомлять.

Источник: rawpixel.com

Однако с экстравертом-интровертом может произойти и то, и другое. Некоторые разговоры могут быть очень интересными для вас, и вы можете часами разговаривать с человеком, но другие могут быть скучными, и вы можете понять, что они ведут в никуда. [2]

Подобно интровертам, человеку с экстравертированными чертами может потребоваться много времени для отдыха после социального взаимодействия, если оно истощает ум.Тем не менее, когда они заряжены и обновлены, они будут готовы к тому, что впереди, но в умеренных количествах.

Быть экстравертом-интровертом — лучшее из обоих миров?

Часто считается, что экстраверты ассоциируются с успехом в мире продаж и в целом являются лучшими лидерами. [3]

Хотя их естественная способность общаться и быть услышанным важна для таких позиций, исследования показывают, что экстраверты на самом деле не самые лучшие и что этот тип личностных качеств не связан с повышенным доходом.

Что касается продаж, то считается, что экстраверты-интроверты являются теми, кто преуспевает больше всего, потому что они могут сбалансировать разговор и выслушивание со своими клиентами и клиентами. [3]

Они готовы убедить и закрыть продажу, но они обращают внимание на проблемы людей и могут успокоить. Благодаря своей интроверсии они могут не казаться чрезмерными и напористыми.

Хотя это все качественные данные, данные количественного исследования показывают, что амбиверты приносят на 24 процента больше доходов, чем интроверты.Тем не менее, что удивительно, они обеспечивают на 32% больше, чем продавцы-экстраверты, что развенчивает миф о том, что экстраверты лучше всех выполняют эту работу. [3]

Помимо продаж и лидерства, экстраверт-интроверт может казаться одинаковыми преимуществами в различных ситуациях. Это не обязательно означает, что они лучшие во всем, а экстравертов и интровертов не хватает. Тем не менее, это позволяет им адаптироваться к различным сценариям, что является уникальной сильной стороной, которой можно воспользоваться.

Заключение

Если признаки экстраверта-интроверта соответствуют вашей личности — поздравляем! Вы можете найти широкое применение этой гибкости и добиться успеха в самых разных областях. Миру нужны сильные ораторы, способные вести за собой других, и сознательные и размышляющие, которые могут понимать других помимо самих себя.

Источник: rawpixel.com

Если вы хотите узнать больше о себе или нуждаетесь в жизненном совете, в Regain доступны лицензированные специалисты, которые помогут вам дать необходимые рекомендации.Консультации и терапия не ограничиваются только теми, кто борется и нуждается в помощи в их преодолении; вместо этого они также могут быть ценным ресурсом для улучшения вашего понимания, задавая вам вопросы и углубляясь в вашу личность.

Хотя экстраверт-интроверт по умолчанию делает вас способным разговаривать и понимать других, всегда есть возможности для совершенствования. Узнав больше, вы сможете улучшить свое общение и отношения с другими людьми.

Список литературы

1. Арон, Э.Н. (13 мая 2018 г.). Интроверсия, экстраверсия и очень чувствительный человек. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-highly-sensitive-person/201805/introversion-extroversion-and-the-highly-sensitive-person.
2. Риджио Р. Э. (27 ноября 2017 г.). Вы экстраверт, интроверт или амбиверт? Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201711/are-you-extravert-introvert-or-ambivert.
3. Грант, А. М. (2013). Переосмысление экстравертного идеала продаж: преимущество амбиверта.Психологическая наука, 24 (6), 1024-1030. DOI: 10.1177 / 0956797612463706

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что значит быть экстравертом-интровертом?

Быть экстравертом-интровертом означает, что вы обладаете чертами как интроверта, так и экстраверта. Многие люди называют себя «экстравертами-интровертами» или общительными интровертами, которые стремятся к большему социализации, контактам и групповой деятельности, чем тот, кто полностью интроверт.Тем не менее, им все еще нужно это время в одиночестве, чтобы подзарядиться. Обратите внимание, что даже экстравертам время от времени нужно побыть наедине с собой, но если вы интроверт, вам определенно понадобится больше, чем экстраверту, и для вас это способ по-настоящему освежиться. Если вы экстраверт-интроверт, живущий среди экстравертов — скажем, ваших соседей по комнате или партнера — вы можете заметить, что, хотя вы любите общаться, у них больше социальной энергии и они больше в этом нуждаются, чем вы в целом. Если вы резонируете с указанными в этой статье признаками экстраверта-интроверта и чувствуете, что этот термин описывает ваш жизненный опыт, скорее всего, так оно и есть.

Какие 4 типа интровертов?

Вот четыре типа интровертов:

• Социальный интроверт
• Тревожный интроверт
• Сдержанный интроверт
• Думающий интроверт

Если вы интроверт, вы можете идентифицировать себя с одним из этих типов интроверсии больше, чем с другим.

Могут ли интроверты быть лидерами?

Независимо от того, интроверт ли вы, экстраверт или амбиверт, вы можете быть лидером.Был проведен ряд исследований интроверсии и экстраверсии на рабочем месте, и исследования фактически показывают, что интроверсия или наличие лидера-интроверта могут быть полезны для бизнеса. На рабочих местах с лидером-интровертом может наблюдаться повышение производительности и другие преимущества.

Как мне узнать, интроверт я или экстраверт?

Если вы настоящий интроверт, вы можете зарядиться энергией, проводя время в одиночестве. Это не значит, что вам не нравятся общественные мероприятия в целом, или, по крайней мере, это не всегда верно для всех интровертов.Напротив, это означает, что даже если вам нравится светское мероприятие, оно требует энергии, и вам нужно побыть одному, чтобы освежиться и восстановить внутреннюю социальную батарею и снова набраться выносливости для следующего раза. Социальная энергия интровертов более ограничена, чем экстравертов. Если вы не знаете, как себя описать, не нужно ставить на это ярлык. Конечно, вы можете искать признаки того, что вы интроверт, но если вы просто опишете, кто вы и что чувствуете, этого часто будет достаточно, чтобы объяснить свои чувства и потребности другим.Например, вы можете выразить себя, указав конкретные признаки того, что вы интроверт, например: «Я замечаю, что мне нужно побыть одному, чтобы подзарядиться» или «Мне нужно побыть одному, чтобы почувствовать себя заземленным».

Вы застенчивы или замкнуты?

Хотя некоторые ошибочно связывают интроверсию с застенчивостью, это не одно и то же. Если вы застенчивы, вы можете нервничать в социальных ситуациях. Хотя интроверт может не захотеть общаться каждую ночь, если вы интроверт, ему кажется, что воздержание от участия в светском мероприятии — это выбор и способ заботиться о себе.С другой стороны, застенчивые люди могут чувствовать, что у них нет выбора воздерживаться от общественных мероприятий или социальных взаимодействий, и могут делать это исключительно из-за неуверенности или нервозности. Вы можете вести себя тихо в некоторых социальных ситуациях, если вы интроверт, но это не из-за бабочек и нервов. Это часть того, кто вы есть. Интроверты выбирают время в одиночестве, чтобы подзарядиться и почувствовать себя отдохнувшим, тогда как застенчивость может сдерживать человека. Конечно, возможно и то, и другое; Если вы замечаете признаки того, что вы интроверт, или признаки того, что вы интроверт-экстраверт, а также признаки застенчивости, это может быть тем, что происходит.Быть интровертом соответствует вашим потребностям и предпочтениям и не мешает вашей жизни. Понимание вашей интроверсии — это осознание того, что вам нужно, чтобы почувствовать, что ваша энергия возросла, когда застенчивость может казаться болезненной или похожей на ловушку, особенно если это крайняя застенчивость. Чтобы определить, застенчивый вы или интроверт, спросите себя, чувствуете ли вы, что вас сдерживают признаки застенчивости, такие как проблемы с взаимодействием, началом разговора, высказыванием и т. Д., Когда захотите. Если застенчивость негативно влияет на вашу жизнь, вам может помочь визит к специалисту по психическому здоровью.

Что такое интроверт? См. 26 увлекательных признаков того, что вы действительно один

17. Вы кажетесь мудрее других.

Когда интроверт размышляет о предметах, он, вероятно, будет более проницательным, чем другие, что неизбежно заставит их казаться мудрее.

Это понятие не означает, что интроверты более интеллектуальны, чем другие, во всех сферах жизни. Это просто указывает на то, что их образ мышления несколько своеобразен из-за того, насколько сложно они обрабатывают информацию.

Если ваши утверждения сбивают с толку ваших сверстников, это говорит о том, что вы в некоторой степени интроверт. Вы думаете не с типичной точки зрения, а с тщательно продуманной точки зрения, создавая впечатление, что вы умник.

18. Шумные места не волнуют.

Интроверсия объясняет осознание человеком своих мыслей и эмоций. Он выражает то, как человек сосредотачивается на своем уме и может получить доступ к своим скрытым возможностям. Поскольку разум лучше всего функционирует в одиночестве, понятно, что интроверты не любят шумных мест.

Если вы чувствуете себя умственно истощенным в компании шумных людей и предпочитаете спокойную обстановку для общения с собой, вы действительно интроверт. Интроверты отдают предпочтение жизни во внутреннем мире, а не выгодной внешней деятельности. Если они не проводят достаточно времени в гармонии с собой, они чувствуют себя оторванными от окружающей действительности.

19. Люди думают, что ты застенчивый.

Интроверты слышат совместное утверждение: «Ты слишком тихий» или «Ты стесняешься!» Эти утверждения могут не соответствовать действительности в отношении каждого интроверта, потому что застенчивость и интроверсия имеют разные качества, хотя кажутся похожими.

Застенчивость возникает из-за боязни негативной оценки со стороны общественности. С другой стороны, интроверсия объясняет, что человек предпочитает проводить время в одиночестве, заставляя его быть более замкнутым, чем другие.

Однако, если кто-то думает, что вы застенчивы, к этому придает некоторый интровертный смысл. Поведение интроверта относительно отличается от поведения других, и, поскольку большинство людей склонны неверно интерпретировать интроверсию как застенчивость, этот сценарий случится и с вами.

20. Вам сложно начать разговор.

Интровертам сложно инициировать обсуждение, потому что они склонны к чрезмерному размышлению. Ум интроверта имеет тенденцию размышлять над предметами, не позволяя им выйти из головы и начать действовать.

Если у вас возникают случайные мысли о своей внешности, о том, что вы собираетесь сказать и о том, как эффективно передать информацию, прежде чем начать разговор, это показывает, что вы интроверт. Это не обязательно означает, что вы стесняетесь, но это свидетельствует о намеренном намерении делать все правильно.

Интроверты также отдают все силы своим делам и предпочитают быть хорошо осведомленными в определенной области, прежде чем высказывать свое мнение.

21. Вы лучше общаетесь письменными словами.

Интроверты — одни из лучших писателей, потому что они тратят много времени на размышления и исследования своего ума. Поскольку интроверты реже общаются с помощью устных слов, есть возможность свободно выражать свои мысли с помощью письменных слов.

Интроверты — отличные писатели, потому что они могут замысловато обдумывать свои слова, прежде чем их озвучить.Все, что они не могут сказать устно, анализируется перед выражением.

Если вы отличный писатель, это один из признаков того, что вы интроверт. Однако не все великие писатели — интроверты; но есть неопровержимый факт, что интроверты от природы хорошо владеют словами.

22. Вы не агрессивны.

Что такое интроверт? Интроверт — это человек с тихим голосом. Это понятие позволяет легко понять, почему они избегают конфронтации. Интроверты предпочитают контролируемую среду, чтобы делиться своим мнением, чем незапланированные ситуации.

Интроверты также не будут бросать вызов человеку, потому что это ставит его в тупик, что им обычно не нравится. Они предпочли бы подумать о разногласиях, прежде чем действовать. Поскольку интроверты не спонтанны, они обнаруживают, что вспоминают, что они могли бы сказать, после того, как произошел конфликт.

Если вы не агрессивный человек, это один из признаков того, что вы интроверт. Вы решаете контролировать свои слова и действия, чтобы не делать того, о чем можете пожалеть.

23. Вы думаете, прежде чем говорить.

Интровертное значение диктует, что интроверты обладают внутренними личностями. Они не получают энергии от внешней деятельности и находят утешение во внутренних делах. Наука также показывает, что интроверты молчаливы, потому что они склонны думать обо всем, прежде чем говорить.

Они считают свои слова, чтобы убедиться, что они не говорят несоответствия и не оскорбляют чьи-либо чувства. Интроверты также хотят, чтобы их утверждения были преднамеренными, и никогда не будут говорить ничего ради удовольствия.Если вы тщательно обдумываете слова, которые говорите другим людям на публике, это явный признак того, что вы интроверт.

24. Вы хороший слушатель.

Еще одна отличная черта интроверсии — умение слушать. Сдержанный человек говорит меньше, потому что у него естественное желание наблюдать. Они хотят усвоить больше, чем отдают.

Это качество также улучшает отношения интровертов с другими людьми, потому что каждый, несомненно, хочет, чтобы его услышали.

Если вы меньше говорите в групповом обсуждении, вы, несомненно, интроверт. Вы бы предпочли слушать, как кто-то говорит о себе, чем разговаривать о вас. Интроверты также предпочитают, чтобы другие наблюдали за ними, а не объясняли их личности.

25. Вы эмпатичны.

Поскольку интроверт склонен больше слушать, понятно, что у них есть эмпатические черты. Они могут относиться к чувствам других, потому что сознательно обращают внимание на то, что другие говорят.Они могут чувствовать, когда что-то не так с другими, потому что быстро замечают темпераменты людей.

Эмпатическая природа интровертов — это еще то, что вызывает у них расположение к людям. Замечание о других вещах заставляет их чувствовать себя особенными и повышает качество отношений.

Это понятие объясняет, почему интроверты, кажется, самые лучшие компаньоны и имеют самые приземленные ассоциации. Вы можете определить свою интровертную личность по состраданию к другим.

26.Вы — источник творчества.

Интроверты составляют значительное количество одаренных умов на планетах, потому что они могут раскрыть свой скрытый потенциал в одиночестве.

Они могут лучше всего работать в одиночестве и узнавать уникальные вещи о себе, будь то письмо, искусство или навыки, связанные с карьерой. Внутри каждого интроверта есть источник творчества, который они исследуют в условиях социальной изоляции.

Это также одно из важнейших преимуществ интроверта.Интроверты обладают математическими, аналитическими навыками и навыками решения проблем, поэтому большинство пионеров науки — интроверты. Если вы талантливы в той или иной области, это показывает, насколько вы интроверт.

С тобой все в порядке, дорогой интроверт.

Если вы можете сказать: «Я интроверт», после прочтения этих признаков того, что вы интроверт, поймите, что с вами все в порядке. Вы уникальны во многих отношениях, чем вы думаете, и вы играете важную роль в нашем мире.

Предположим, все были разговорчивы, и никто не обращал внимания на такие мелочи, как вы; нигде не было бы прогресса.

Многие люди склонны смотреть на интровертов и экстравертов по-разному, тогда как эти личности дополняют друг друга.

Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя неполноценным из-за красивой природы, такой как интроверсия. Более того, не пытайтесь подчинить свою природу, чтобы вписаться в нее.

Чем больше вы подавляете свою интровертную личность и пытаетесь быть экстравертом, часть вас умирает, что затрудняет выражение вашей истинной личности в долгосрочной перспективе.

Всегда помните, что вы редкость, и постарайтесь использовать красоту своей интроверсии.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли быть интровертом?

Определение интроверсии не имеет отрицательных черт, но показывает, что человек более сдержан, чем другие. Кто такой интроверт? — Тот, кто сосредотачивается на своем уме и чувствах, и такое поведение демонстрирует сочувствие, благоразумие и интуицию — все это положительные качества.

Что такое интроверт и экстраверт?

Мы можем охарактеризовать интровертное и экстравертное значения по предпочтениям человека к социальным условиям.Как интроверты, так и экстраверты возбуждаются внешней деятельностью, но интроверты стимулируются быстрее, из-за чего они больше жаждут побыть наедине с собой.

Какой процент населения составляют интроверты?

Интроверты есть повсюду, хотя это кажется маловероятным фактом. Они составляют около сорока процентов населения мира, а это значит, что вы, скорее всего, встретите интроверта в школе, офисе, супермаркете или где-нибудь еще.

Почему я интроверт?

Мы можем связать причины интроверсии с тем, как работает мозг человека.Мозг интроверта вырабатывает меньше дофамина в ответ на социальные события, что приводит к умственному истощению его при слишком длительных нагрузках. Этот процесс также делает их более сдержанными, чем другие.

Как узнать, что вы интроверт?

Характеристики интроверта показывают, что любой человек с замкнутой личностью предпочел бы наблюдать, думать и проводить время в одиночестве, чем в общественных местах. Одна из характеристик женщин-интровертов — избегать быть в центре внимания, что, по иронии судьбы, может сделать их более интригующими для других.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Эта статья ответила на ваш вопрос: «Что такое интроверт?» Всегда помните, что быть интровертом — это суперсила. У вас есть уникальный дар, который выделяет вас из толпы. Попытайтесь принять это. Пожалуйста, оставьте комментарий, если вам понравилась эта статья, и поделитесь ею с другими.

Определение и значение интроверта | Словарь английского языка Коллинза

Примеры ‘интроверт’ в предложении

интроверт

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Подробнее… В то время как он был замкнутым, застенчивым и книжным, она была экстравертом, который гарантировал, что он прожил жизнь в полной мере.

Times, Sunday Times (2016)

Но интроверты могут использовать его как замену этим контактам.

Times, Sunday Times (2012)

Вначале она была очень застенчивой и замкнутой.

Times, Sunday Times (2008)

Или это потому, что ваш начальник застенчив и замкнут и ему трудно справляться с проблемными межличностными ситуациями?

Times, Sunday Times (2008)

Одаренные люди часто бывают интровертами.

Times, Sunday Times (2007)

На самом деле она была довольно замкнутой.

Солнце (2016)

Мы оба интроверты, которым нравится свое личное пространство.

Times, Sunday Times (2015)

Некоторые из этих людей действительно интроверты и не знают, к чему подключиться.

Христианство сегодня (2000)

Это сделает людей очень интровертами.

Times, Sunday Times (2009)

До недавнего времени она была очень застенчивой и замкнутой.

Times, Sunday Times (2012)

Подробнее…

Она очень красива, хотя ей не хватает уверенности, она очень застенчива и замкнута.

Солнце (2016)

От него нельзя было многого добиться, и он был довольно замкнутым и замкнутым.

Солнце (2012)

Папа был немного более замкнутым и имел проблемы со здоровьем, но он был великим человеком.

Times, Sunday Times (2010)

Он очень застенчивый и замкнутый.

Times, Sunday Times (2008)

А я был довольно застенчивым и замкнутым.

Times, Sunday Times (2008)

Говорят, что застенчивый, замкнутый 31-летний мужчина отреагировал шоком.

Times, Sunday Times (2008)

Если она отрицает дружбу, она может вырасти замкнутой и застенчивой.

Times, Sunday Times (2008)

Он говорит тихо, до боли застенчивый, глубоко замкнутый.

Times, Sunday Times (2014)

Немного более замкнутый.

Times, Sunday Times (2015)

В конце концов, мы провели его по электронной почте, форма, которая, кажется, подходит ее интровертированному характеру.

Times, Sunday Times (2012)

Как и он, я могу быть довольно замкнутым.

Times, Sunday Times (2012)

У меня была низкая самооценка, неуверенность в себе и я был довольно замкнутым.

Times, Sunday Times (2014)

Я также стал более замкнутым и застенчивым, так как опасался грубых ошибок в социальных ситуациях.

Солнце (2013)

Разница между интровертом и экстравертом (со сравнительной таблицей)

Последнее обновление: , 27 июня 2019 г. Когда человек замкнут и не открывается легко, его называют интровертом .Напротив, когда человек общительный, разговорчивый и быстро заводит друзей, то его тип личности — экстраверт .

«Мы все одинаковые, но разные» — старая пословица, которая означает, что у всех нас одинаковая человеческая природа, тело, разум, мысли, чувства, но каждый человек уникален по-своему. Поэтому говорится, что «нет двух одинаковых людей», поскольку наш образ мышления, чувств и действий отличается от других людей, которые представляют нашу личность. В отрывке из статьи подробно представлены все различия между интровертом и экстравертом.

Содержание: интроверт против экстраверта

1. Сравнительная таблица
2. Определение
3. Ключевые отличия
4. Заключение

Таблица сравнения

Основа для сравнения	Интроверт	Экстраверт
Значение	Интроверт — это человек, который остается изолированным или наслаждается компанией нескольких закрытых.	Экстраверт — общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми.
Природа	Самостоятельная	Общинная
Говоря	Они думают, прежде чем говорить.	Они рассуждают, говоря их.
Энергия	Подзаряжается одиночеством	Подзаряжается социальными взаимодействиями
Время	Проводит больше времени с собой	Проводит больше времени с семьей и друзьями
Фокус	Сфокусирован внутрь	Сфокусирован вовне
Друзья	Немного	Много
Сдача	Не принимайте сдачу легко.	Легко принимайте изменения.
Общение	Открыто рассказывать о себе людям, которых они знают и которым доверяют.	Открыто рассказывать о себе кому угодно.
Концентрация	Глубоко концентрируйте в течение длительного периода.	Легко отвлекаться.

Определение интроверта

Черта личности, при которой человек заинтересован в собственном ментальном «я», называется интровертом.Интроверты сдержанны по своей природе, поскольку озабочены собственными мыслями и чувствами. Значит, им нужно много личного пространства. Кроме того, эти люди чувствуют себя комфортно и более энергично, когда они одни. Таким образом, они предпочитают уединенную деятельность социальному взаимодействию, которое включает чтение, письмо, прослушивание музыки и так далее. У них есть свой мир фактов, чувств, фантазий и т. Д.

Многие считают, что интроверты застенчивы и антисоциальны, скорее, у них есть социальный страх, и они являются активными слушателями.У них нелегко заводить друзей, и у них мало друзей, но их дружба имеет глубокие корни.

Определение экстраверта

Экстраверт относится к типу человеческого поведения, при котором человек любит быть окруженным и взаимодействовать с людьми. Они социально уверены в себе и откровенны. Сама личность экстраверта состоит в том, что им нравится человеческое общение.

Экстраверты, сосредотачиваются на практических реалиях, а не на внутренних чувствах и мнениях, поэтому им скучно в одиночестве.Следовательно, они, как правило, более общительны, практичны, неформальны и полны энтузиазма. Кроме того, у них отличные коммуникативные навыки. Люди, обладающие этим типом личности, любят проводить время в обществе и любят становиться центром притяжения. Они одинаковы в публичном и частном порядке.

Ключевые различия между интровертом и экстравертом

Разницу между интровертом и экстравертом можно ясно увидеть по следующим признакам:

1. Человека, который остается изолированным или наслаждается компанией немногих замкнутых людей и занимается размышлениями, называют интровертом.Общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми, — экстраверт.
2. По своей природе интроверты замкнуты и замкнуты, в то время как экстраверты дружелюбны, разговорчивы и общительны.
3. Когда дело доходит до разговора, интроверты больше слушают, чем говорят, и на самом деле они думают дважды или трижды, прежде чем говорить. С другой стороны, экстраверты совершенно разные, они высказывают свое мнение, на самом деле они пытаются выяснить причину чего-то, говоря на них.
4. Энергия интровертов заряжается одиночеством, тогда как энергия экстравертов заряжается социальными взаимодействиями.
5. Если говорить о проведении времени, интроверты омолаживаются, когда проводят время с собой, и поэтому избегают социального взаимодействия. Напротив, экстраверты любят проводить время с семьей, друзьями и т. Д. И любят общаться.
6. Интроверты кажутся тихими, но их ум громкий и активный. Напротив, экстраверты — сторонние мыслители, поскольку они могут справиться с любой ситуацией, устно общаясь с другими.
7. Интроверты открываются очень немногим людям и поэтому предпочитают двух или трех близких друзей. Напротив, экстраверты — это социально активные люди, у которых очень длинный список друзей, поскольку они заводят друзей, куда бы они ни пошли.
8. Интроверты ненавидят перемены, поскольку они не могут легко адаптироваться к новым ситуациям. Напротив, экстраверты легко принимают изменения.
9. Экстраверты — это те, кто может свободно говорить с другими о себе. И наоборот, интроверты открыто говорят о себе с людьми, которых они знают и которым доверяют.
10. Одно из главных качеств интровертов заключается в том, что они могут глубоко концентрироваться на чем угодно, в то время как экстраверты легко отвлекаются, поскольку они не могут концентрироваться ни на чем в течение длительного времени.

Заключение

Наконец, теперь вы сможете определить разницу между этими двумя типами личности, поскольку они прямо противоположны. В то время как интроверты избегают общественных собраний и любят одиночество, экстраверты испытывают удовольствие от участия в общественной деятельности и легко впадают в скуку в одиночестве.

No related posts.