Интроверт меланхолик как жить: «Как жить если ты меланхолик и это мешает самореализации?» – Яндекс.Кью

     В связи с проведением выборов в Иркутской области, а также в           соответствии с рекомендациями министерства образования Иркутской области, предлагаем провести в общеобразовательных организациях 17 и 18 сентября 2021 года Дни здоровья, с учетом правил СП 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». (подробнее)

«Кубок добрых игр»

   16 сентября на стадионе «Строитель» прошли «Спортивные игры» в рамках проекта «Кубок добрых игр».

   «Кубок добрых игр» — это серия соревновательных мероприятий в игровой форме. Игры проводятся  для вовлечения и активизации молодёжи в социально-значимую деятельность города и района через развитие волонтерского молодежного движения, проведения игр, обучающих и творческих мастер классов (перейти).

Открытка ветерану!

   В конце учебного года, в связи с празднованием 76-годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов ГУ МВД России по Иркутской области совместно с областным Советом ветеранов провели конкурс «Открытка ветерану». Задачей конкурса было привлечение внимания молодёжи к героическим страницам истории России, развитие творческих навыков, воспитание молодёжи, сохранение исторической памяти о Великой Отечественной войне, а также формирование уважительного отношения к её героям, участникам и ветеранам (далее)

Весь в себе

От природы лидерства меланхолик далек ровно настолько, насколько к ней близок холерик. Более того, этот типаж дальше других даже от идеала исполнителя чужой воли. С греческого языка название этого темперамента переводится как «черная желчь». «Черная» — в том числе и метафорически, как синоним «больной», «плохой» и «испорченной». Я принадлежу к сторонникам того мнения, что меланхолия — ненормальное состояние личности. Это мнение было общим местом до середины прошлого века, пока британский психолог Ганс Айзенк¹ не отказался от оценочных характеристик и не поставил все темпераменты на одну плоскость.

Меланхолик обыкновенный

Меланхолика можно представить как «испорченного» холерика. А последний, как мы выяснили ранее, — самый продуктивный темперамент, как нельзя более подходящий для руководителя компании. «Испорченность» меланхолика проявляется практически во всем, кроме, как это ни парадоксально, мышления, которое у него также довольно мощное. Хотя бы потому, что он точно такой же интроверт, как и холерик. Он так же замкнут на самого себя и исходит лишь из собственных аналитических, интуитивных и иных соображений. Если поместить меланхолика в спокойную среду, он даже может проявить себя как неплохой аналитик. Отсюда, видимо, и происходит широко распространенный миф об особой «мозговитости» этого типажа, несмотря на все его остальные недостатки — энергетическую слабость, поведенческую неэффективность, а зачастую и некомпетентность (которая тоже обусловлена свойствами этого темперамента). Впрочем, определить, в какую сторону направлена «мозговитость» меланхолика в условиях крайней замкнутости на собственной личности, бывает очень сложно.

У меланхолика довольно много серьезных изъянов личности. Прежде всего следует отметить проблемы в «волюнтаристской зоне»: у меланхолика слабая воля, он не способен на волевые усилия никогда и ни при каких условиях. Отсюда вытекает его тотальная неуверенность в себе, ощущение существования в замкнутом круге, иллюзия отсутствия выхода. Слабоволие приводит к невозможности принятия каких-либо решений, зато очень способствует распылению энергии во все стороны. Сконцентрироваться на каком-то одном действии и выполнить его эффективно он не может. Зато у меланхолика очень хорошо работает инволюционная² спираль, по законам которой мощь человека падает с каждым витком. Меланхолик избегает сложных жизненных ситуаций, благодаря чему у него отсутствует какое-либо энергетическое и ментальное развитие. Любые трудности на своем пути он воспринимает как «неразрешимые ситуации», которые копятся и лишают меланхолика жизненной силы. Таким образом, на поддержание жизни как таковой меланхолику требуется все больше и больше энергетических затрат. Находясь в своем интровертном существовании, он искренне верит в то, что борется с миром, притом что на самом деле это борьба с самим собой. И победа здесь исключена. Из этого состояния меланхолика может вывести лишь какой-то поворотный момент — либо большая трагедия, либо появление «учителя».

Есть контакт?

Меланхолик почти не способен к взаимодействию с людьми. У него пониженная контактность, что вполне объясняется его подозрительностью, мнительностью и замкнутостью. Эта неконтактность вовсе не означает, что меланхолик абсолютно безвреден для окружающих: напротив, наш интроверт вполне способен проявить себя выразительным хлопаньем двери или другой выходкой, чтобы «подзарядиться» или банально «поделиться» с окружающими издержками своего внутреннего мира.

Низкий энергетический уровень меланхолика делает его фактически непригодным к выполнению большинства функций внутри организации, за исключением, пожалуй, каких-либо рутинных операций. Однако (внимание!) и простые действия меланхолик не в состоянии выполнять методично и долго. Получается, что даже работа на конвейере очень быстро начнет его нервировать («Боже, этот конвейер мне уже снится, все время что-то вокруг едет, это кошмар!»).

Лидерство? Меланхолик настолько обделен пассионарностью, что роль лидера ему категорически не подходит. Замкнутость на самом себе лишает его возможности транслировать энергию вовне: это холодный человек, даже если где-то в глубине души он сильно переживает за судьбы компании и мира. При этом критический недобор личностных параметров с лихвой компенсируется периодически возникающими всплесками мании величия: «Я достоин лучшего! Я не устраиваюсь на работу, потому что она мне не подходит». Дело в том, что меланхолику свойственна максималистская оценка: она всегда либо завышенная, либо заниженная.

В случае с меланхоликом любая буря редко выходит за пределы стакана. Уровень агрессивности у него — рудиментарный. Это действительно пассивные, мирные люди. Но не в силу убежденного пацифизма, а вследствие собственного бессилия. Вся агрессия, которая в них присутствует, обычно грызет меланхолика изнутри либо заставляет его отравлять жизнь близких. Посягнуть на посторонних он вряд ли осмелится.

Что касается упорства, то у меланхолика оно короткое и локальное: помыл две чашки — устал, написал две строчки — пора отдохнуть. Другая крайность — маниакальная тенденция гиперконцентрации на какой-то важной цели. Если меланхолик все-таки сумел ее сформулировать, остановить и откорректировать его действия для ее достижения подчас невозможно.

Меланхолик не только не способен возглавить хоть какую-нибудь группу, подчас и пребывание среди коллег для него непосильный труд: классический пример представляет собой меланхолик-соматик, который при малейших напряженных ситуациях на работе испытывает дикие скачки давления… Буквально на днях я присутствовала в одной из компаний на совещании, во время которого руководитель неожиданно потребовал, чтобы все немедленно замолчали, поскольку пришло время выслушать одного сотрудника (как оказалось — типичного меланхолика). Объяснение было своеобразным: мнение этого специалиста по обсуждаемому вопросу было необычайно ценным, однако без полной тишины тому будет сложно донести свои мысли до окружающих.

Из всего вышесказанного вытекает вопрос: способен ли меланхолик вообще работать в команде и быть профессионалом в своей области? В отдельных сферах — наверное, да. Например, если это ученый-энтомолог, который весь день проводит в общении с засушенными бабочками. Отсутствие на рабочем месте проблем, для преодоления которых требовалась бы энергия, может создать условия, в которых и меланхолик окажется продуктивным. Однако великим ученым он вряд ли станет. Серьезные задачи требуют больших объемов энергии, особенно если мы имеем дело с неведомой областью, которая требует четких формулировок и хорошей визуализации… Не думаю, что меланхолик будет эффективен в профессиях, предполагающих взаимодействие человека и машины, человека и животного (ведь животное воспринимает биологическую доминанту), человека и человека. По сути, остается единственная сфера применения — в системах «человек — информация». Меланхолику сподручнее всего управляться с данными. Но и здесь довольно сложно ждать высокой работоспособности — ведь данные необходимо уметь транслировать, а задания — воспринимать. С этим у меланхолика тоже проблемы; в запущенных случаях ему требуется человек-коммуникатор, который станет «изымать» результаты работы из его сознания и «выгружать» остальным.

Помимо латентной истеричности, неспособности решать задачи, стеснительности и замкнутости, у меланхолика есть такой «божий дар», как трусость. Мало того что он не способен самостоятельно совершать какие-либо шаги — даже принятие рядовых решений для него мука. Он бесконечно ходит к начальству со своими проблемами, сомнениями и опасениями — в надежде, что ему все объяснят и помогут принять решение.

Завершая портрет этого «мрачного» темперамента, замечу, что меланхолик при случае легко становится манипулятором, ведь общаться нормальными средствами ему попросту сложно. Манипулятор из него получается изощренный, добывающий преференции хитростью, исподволь. Можно себе представить, что ждет компанию, если отдел кадров пропустит изрядное количество таких сотрудников.

Тем не менее приблизить меланхолика к более трудоспособным темпераментам можно. Существует довольно много позитивных примеров, когда жизненные обстоятельства или собственное осознание необходимости смены «парадигмы» открывают в меланхолике черты других темпераментов, вплоть до холерика. Для этого нужно проделать целенаправленную работу, в том числе в области развития продуктивного мышления. Однако до этого момента трансформации возможности меланхоликов остаются весьма скромными: им не рекомендуется никаких работ, связанных с хаосом, лидерством, креативом. Лишь рутина — да и то в небольших объемах. Идеальным местом работы меланхолика мне представляется киоск где-нибудь на окраине города: полтора клиента в день и стабильный ассортимент. В современных компаниях, увы, меланхолику нет места.

На этом мы завершаем описание чистых типов. Остается напомнить читателю, что наиболее сильные темпераменты, проявляющие лидерские качества, — это холерический и флегматический. Инфантильные сангвиники и замкнутые на себе меланхолики не способны увлечь за собой людей. Так что ради достижения жизненного успеха носителям таких темпераментов стоит постараться сдвинуть свои личностные параметры в правильном направлении, к другим темпераментам. Это возможно, ибо темперамент — не приговор.

Гибрид классический

Несмотря на то что в каждом человеке от рождения есть собственная темпераментная доминанта, с годами он может накапливать навыки и черты, свойственные другим темпераментам (за исключением меланхолика, который подлежит полной трансформации). При этом, например, холерико-флегматик — совсем не то, что флегматико-холерик: у них разные доминанты, и разница между ними будет большая. К слову сказать, первый тип наиболее распространен в России и на близких к ней по агрессивности территориях. Возникает этот гибридный темперамент тогда, когда у прирожденного флегматика развивается мощное правополушарное мышление со всеми вытекающими последствиями, включая навыки выживания в условиях хаоса. Флегматико-холерик, напротив, является продуктом упорядоченной среды, попав в которую холерик может сбавить обороты и приобрести полезные аналитические свойства. Несмотря на всегда более высокую эффективность чистых темпераментов, эта пара гибридов — довольно удачные комбинации, позволяющие добиваться хороших результатов как в области хаоса, так и в сфере порядка.

За ними следует более слабый формат — флегматико-сангвинический темперамент. Некоторые черты сангвиника (малопригодный с точки зрения лидерства темперамент, как мы установили в прошлой публикации³), привитые сильному флегматику, не способны причинить ему большого вреда. Зато они сделают его более легким в общении: его будут тепло воспринимать подчиненные. Руководитель с флегматико-сангвиническим темпераментом являет собой редкий тип «доброго шефа», который может быть довольно успешным в стабильной среде. А вот сангвинико-флегматиков в природе вообще не случается, поскольку сангвинический темперамент представляет собой слишком слабый стебелек, чтобы привить на него сколько-нибудь мощный побег.

Следующая пара — холерико-сангвиническая и сангвинико-холерическая. Первый тип представляет собой довольно блестящую личность, наделенную хорошей речевой функцией. Эдакий Меркурий, он же Гермес, обладающий ярким умом и проявляющий большую эффективность не только в коммерции, но и в дипломатии.

В самом конце мы видим различные производные с меланхолическим темпераментом, самым мощным из которых является холерико-меланхолический. Больше всего этот темперамент, пожалуй, свойствен армянской культуре, которая порождает такой любопытный эффект в своем народе воспитанием: к исторически холерическому темпераменту, свойственному армянам, добавляются такие элементы, как беспрекословное уважение к старшим и поклонение матери и женщине. Они-то и порождают в сознании человека некие вибрирующие точки, наличие которых иногда играет против самого носителя этих качеств. Один из моих многочисленных друзей-бизнесменов, в жилах которого течет армянская кровь, жаловался мне на то, что эти черты ему очень мешают в бизнесе: всякий раз, когда его «кидали», это делали либо старшие по возрасту, либо женщины. Он даже просил меня помочь избавить его от этого «наваждения», «перекодировать». Сошлись, впрочем, на том, что он попробует поработать с этим сам: все-таки внешнее вмешательство в сложившийся базис личности способно привести к непредсказуемым результатам.

Одну из самых неприглядных картин нам дает флегматико-меланхолический гибрид. Мало того что это по определению холодный тип человека, замкнутого на себе, — флегматико-меланхолик способен до бесконечности прокручивать в своем сознании смутные подозрения и раздувать их до гипертрофированных размеров. Каждому из темпераментов, составляющих этот гибрид, свойственно зацикливаться на какой-либо идее. Если на человека косо посмотрели — меланхолик внутри него сразу решает, что планируется убийство; эту мысль тут же с удовольствием подхватывает «внутренний» флегматик, который начинает методично проигрывать возможные сценарии преступления — с упорством, достойным лучшего применения. Не менее выразительный гибрид — сангвинико-меланхолический. Это вечный подросток, фланирующий в своем сознании от безудержного гедонизма к депрессивным состояниям. Это, пожалуй, самый безнадежный темперамент — ввиду полного отсутствия сильной уравновешивающей доминанты.

Хочу отметить, что чем более сложно устроен человек с точки зрения сформировавших его темперамент типов, тем ниже его эффективность. Продуктивность представителей чисто выраженных темпераментов объясняется тем, что все их способности и параметры заточены под определенный диапазон. А различные «примеси» эти способности снижают. Расконцентрированные параметры мешают целенаправленным действиям, связанным с определенными задачами. Поэтому наименее эффективными в нашем ряду будут так называемые гармоники — люди, в которых сошлись черты трех или всех четырех темпераментов. Из гармоников почти невозможно собрать команду, поскольку им сложно соотноситься с коллегами. За двадцать лет работы в области командообразования я сделала такое наблюдение в ходе тренингов: в то время как холерики уже давно закончили задание и ушли домой, флегматики расставляют последние запятые в своих стройных системах, сангвиники заканчивают «травить» небесталанные байки, а гармоники… Гармоники еще даже не стартовали! Каждый гармоник — сложная личность, как бы состоящая из нескольких полюсов. Чтобы из гармоников сложился работоспособный коллектив, все они должны развернуться друг к другу правильными полюсами. Статистическая вероятность того, что флегматический (холерический, сангвинический, меланхолический) полюс одного гармоника состыкуется с однополярным полюсом другого, крайне мала. Тем более невозможно взрастить из гармоников лидеров.

В последнее время я часто принимаю участие в мероприятиях по оценке инновационных проектов. И замечаю, что самое слабое место большинства стартапов — вовсе не то, что продукт «сырой», плохо продумана система продаж, отсутствует маркетинг (хотя и это встречается сплошь и рядом). Главная беда проекта часто заключается в том, что человек, придумавший его, не является лидером. А значит, он не в состоянии продвинуть свою идею, заразить ею окружающих, найти сторонников и финансовую базу. Выход один: либо искать напарника, обладающего лидерскими способностями, либо — развивать собственные лидерские качества, которые чрезвычайно зависимы от темперамента. И здесь не стоит ждать милости от природы: можно лишь уповать на изменения в природе своей личности.

1 Ганс Юрген Айзенк (1916–1997) — британский психолог, создатель факторной теории личности. Известен как автор популярного теста коэффициента интеллекта (IQ, «тест Айзенка»).

2 Инволюция (от лат. involutio — свертывание) — редукция или утрата в процессе эволюции отдельных функций, обратное развитие.

3 Псевдолидер // Бизнес-журнал. — 2012. — №11. — С. 60.

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» — отзыв от LiLiana

Значит так. Проясним все и сразу. Я интроверт, и совершенно неудивительно, что я взяла в руки эту книгу, и еще более неудивительно, что я от нее, наверное, слишком многого ждала. К сожалению.
Название «Как использовать особенности своего характера» очень привлекательно. Но вот только…этих всяких «но» через край просто.
Терпеть не могу, когда в названии одно, а в содержании совсем другое. Книга носит скорее не практический, а психологический и познавательный характер. Практика здесь в самом конце, а до этого ,длиннющее нудное вступление. Американское бла-бла-бла в кубе.
Суть примерно такая:
— в мире есть интроверты;
— им не везет, потому что мир ориентирован на экстравертов, особенно США(!)
— но у них есть и плюсы, и этих плюсов довольно много;
— а это значит не все так плохо, не комплексуйте, вы просто со своими особенностями и имеете право на существование.

И размазано это по всей книге. Куча повторов, исследований, фактов, историй, свалено в одну мешанину. Но надо отдать автору должное, все же она кое-как эту бочку информации упорядочила.
Часть I Идеальный экстраверт
Надо сразу отметить, книга в большей степени ориентирована на американскую модель общества. И Сьюзан Кейн рассказывает нам об истории развитии личности в США, о приоритетах этой страны, о культе экстравертности. Приведены работ Дейла Карнеги, исследования среди студентов Гарвардской школы бизнеса и т.п. Самая пустая и нудная для меня глава. Но я искренне сочувствовала интровертам, ибо их там зажали основательно, судя по информации. Как еще костры инквизиции не устроили, чтобы окончательно прищучить всех выделяющихся скромных, тихих людей.
Вот не оттуда ли к нам затащили столько мифов и прочих неприятных вещей для и про нас(интровертов), в Россию?
Часть II Ваша природа — ваше я?
Еще одно скопление различных фактов, примеров, экспериментов, особенно из финансовой сферой деятельности. Есть и дельные советы, например глава 5 (секрет публичных выступлений для интровертов) но они тонут в общем потоке.
Часть III Во всех ли культурах есть идеал экстраверта?
Сравнение азиатской культуры и американской. Такие вот познавательно — утешительные факты, что не во всех странах мира поощряется быть всегда на коне, с мечом в одной руке и громкоговорителем в другой. Приводятся примеры из жизни американцев с азиатским происхождением и проблемы недопонимания и перестраивания под чужой социум.
Часть IV Как любить, как работать
Вот я с упорством интроверта и добралась до последней главы. И к моему восхищению здесь было реально интересно, наконец-то разговор максимально по теме.
— что делать, если нужно быть экстравертом?
— как разговаривать с людьми противоположного типа(тут описывается взаимоотношение разных типов, примеры жизненных ситуаций из раздела муж-экстраверт, жена -интроверт и наоборот)
— как воспитывать тихих детей в мире, который их не слышит.(взаимоотношения родителей и детей)

Ну и замечательные выводы в заключении.
Вот, к примеру, цитата.

Из мифов и сказок мы знаем, что существует много разных способов обрести силу. Один человек получает световой меч, а другой — возможность учиться у волшебника. И дело не в овладении всеми возможными способами, а в том, чтобы в полной мере использовать то, что дано вам. Интровертам судьба предлагает ключи от садов с сокровищами. Овладеть таким ключом — все равно что провалиться в кроличью нору, как Алиса. Девочка не стремилась попасть в Страну Чудес, но, попав туда, окунулась в невероятно интересное, фантастическое приключение.

Что же я должна ставить? До четвертой части, это бесспорно был тройбан и даже иногда ниже. Но под конец мнение улучшилось, да и вообще из чувства солидарности не могу поставить совсем низкую оценку.
Книгу к прочтению советую тем кто:
— комплексует сильно из-за того, что он интроверт;
— не понимает, что с ним происходит;
— кого не отпугнет все вышеперечисленное мною.
И главное настроиться на психологический и познавательный стиль. А так, по моему мнению, книга много не дает и название свое не оправдывает.

Определяем темперамент. Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик

Даже у маленького ребенка мы замечаем определенный характер, тип нервной системы — темперамент. Знание темперамента своего ребенка помогает лучше понимать, а значит и воспитывать его.

Тип темперамента выражается в физическом строении, в походке, в скорости реакции, в особенности восприятия окружающего мира.

Типы темперамента

• Нет: Не надо успокаивать холерика.

• Да: Дайте ребенку ответственное и сложное поручение, пусть выплеснет энергию. Помните, что он нуждается в авторитете, силе, умейте ответить ему. Холерики будут плохо учится в младших классах, слишком они не усидчивы, зато потом из них вырастут хорошие руководители.

• Нет: Не надо подгонять и торопить меланхолика.

• Да: Уважительно относитесь к внутренней независимой жизни ребенка. Вы сможете выйти с ним на контакт, только оказавшись в его мире. Не уличайте его во вранье: это фантазии. А вот обращение к рассудку будет результативным, его нужно хвалить, благодарить. Помните, что меланхолик всю жизнь будет стремиться к идеалу, из него может вырасти мыслитель.

• Нет: Не надо торопить и подгонять флегматика.

• Да: С ребенком трудно контактировать, но если бережно и ненавязчиво обращаться с ним, у вас это получиться. Относится к ребенку с таким темпераментом нужно спокойно, всплески эмоций запрещены. Не торопите его, дайте возможность заинтересоваться делом.

• Нет: Нельзя “отпустить” сангвиника в скучную бытовую среду, не разделив с ним восторг по поводу происходящего в мире.

• Да: В сангвинике надо поддерживать желание дружеского общения. Из любви к близкому человеку или, если он видит, что может принести кому-то радость, он на многое способен.

Тесты по психологии показывают, что темперамент может с возрастом измениться. В раннем возрасте ребенок находится в плену у своего темперамента, но можно помочь ему развить черты соседнего, родственного типа. Темпераменты проникают друг в друга, образовывая смешанный тип. Для человека это хорошо, так как уравновешивают его нервную систему.

Похожие статьи:
Какую методику раннего развития выбрать? — По какой системе заниматься и играть. Сравниваем, находим плюсы и минусы, и делаем свои выводы.

Темперамент — SANMAI — LiveJournal

Как вы считает, кто я? Каким вы меня видите со стороны?

флегматик

0(0. 0%)

сангвиник

4(57.1%)

меланхолик

2(28.6%)

Я сомневаюсь между холериком и сангвиником.

САНГВИНИЧЕСКИЙ темперамент. Сангвиник определяется И. П. Павловым как «горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть интересное дело, то есть постоянное возбуждения. Когда же такого дела нет, он становится скучным, вялым». Я.Стреляу дает следующую характеристику: «Человек с повышенной реактивностью, но при этом активность и реактивность у него уравновешены. Он возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. По незначительному поводу он хохочет, а несущественный факт может его рассердить. Он активно принимается за новое дело и может долго работать не утомляясь. Он быстро сосредотачивается, дисциплинирован. Ему присущи быстрые движения, гибкость ума, находчивость. Быстрый темп речи, быстрое включение в новую работу. Высокая пластичность проявляется в изменчивости чувств, настроений, интересов и стремлений, легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Экстраверт. Чувства легко возникают, легко сменяются.

ХОЛЕРИЧЕСКИЙ темперамент характеризуется И. П. Павловловым как: «боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся…Увлёкшись каким-нибудь делом, чересчур налегает на свои средства и силы и, в конце концов, рвется, истощается больше, чем следует, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу». Я.Стреляу характеризует как: «отличается малой чувствительностью, высокой реактивностью и активностью. Но реактивность явно преобладает над активностью, поэтому он необуздан, несдержан, нетерпелив, характерна резкая смена настроения. Вспыльчив, быстрый темп и резкость в движениях. Он менее пластичен и более инертен, чем сангвиник. Отсюда — большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны затруднения в переключении внимания».

ФЛЕГМАТИЧЕСКИЙ темперамент по характеристике И. П. Павлова, флегматик — спокойный, уравновешенный, всегда ровный; настойчивый и упорный труженик жизни. Но ему нужно время для раскачки, для сосредоточения внимания, для переключения его на другой объект и т. п. По Я.Стреляу: «обладает высокой активностью, значительно преобладающей над малой реактивностью, малой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно рассмешить и опечалить. При больших неприятностях остается спокойным. Обычно у него бедная мимика, движения невыразительны и замедлены, так же, как речь. Он ненаходчив, с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интроверт.

МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ темперамент отмечает П. И. Павловым как «явно тормозной тип нервной системы…очевидно, каждое явление жизни является тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное». Меланхолик характеризуется Я.Стреляу: «человек с высокой чувствительностью и малой реактивностью. Повышенная чувствительность при большой инертности приводит к тому, что незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны. Обычно он неуверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет его опускать руки. Он неэнергичен, ненастойчив, легко утомляется и мало работоспособен. Ему присущее легко отвлекаемое и неустойчивое внимание, и замедленный темп всех психических процессов. Большинство меланхоликов — интроверты. Он застенчив, нерешителен, робок. Однако в спокойной привычной для него обстановке, меланхолик может успешно справляться с жизненными задачами.

Каталог собак из приютов. Мальчики. Возьмите собаку домой.

Меланхолики (интроверты) умнее?

Меланхолия также имеет более глубокие силы включения, чем любой другой темперамент. Если вы когда-либо читали роман, который просто не могли оторваться, восхищались масляной картиной, были очарованы скульптурой или были очарованы музыкальным произведением, то, скорее всего, вы смотрели произведение Меланхолика. Нет другого темперамента более артистичного или более гениального, чем Меланхолия. Меланхолия постоянно ищет и копает, пытаясь узнать новое и раскрыть секреты вселенной.Вещи, бросающие вызов интеллекту, безграничны, и как только дверь откроется для этой мудрости и знаний, дверь никогда не закроется.

Если вы знаете человека, который молится и ищет даров мудрости и понимания, то, вероятно, вы знаете, что такое меланхолия. В Библии Моисей, Соломон и Иоанн казались очень сильными меланхоликами, и мы знаем великие истины, которые исходили от этих трех мужчин.

Однако есть проблема с мудростью и знанием, которыми была одарена Меланхолия; они не хотят делиться этим из-за своей низкой самооценки.Их замкнутость и страх ошибиться или ошибиться заставляют их копить то, что они знают. Это фактор, который усугубляет трудности, с которыми может столкнуться консультант при попытке получить информацию от меланхоличного консультанта. Если консультант настроен на это, он может быть чрезвычайно упрямым. Они обладают сильным духом и волей, и проникновение в этот сильный ум и волю должно происходить интеллектуально.

Человек со склонностями к меланхолии ориентирован на выполнение задач, а не на отношения.Они лучше относятся к выполняемой работе, чем к людям. Они, естественно, не понимают, что значит строить отношения, но понимают, что значит выполнять работу. Фактически, вся их жизнь — это работа, всегда имеющая в виду конечный результат. Приступая к задаче, они не только хорошо умеют видеть готовый продукт, но и умеют видеть все возможные подводные камни. Они работают в медленном, стабильном темпе, теряя импульс по ходу дня.

Меланхолик — перфекционист и устанавливает стандарты для себя и других, которым никто не может соответствовать.Меланхолия не просит кого-то сделать то, чего он сам не сделал бы; однако требуемые стандарты практически невозможно удовлетворить. Это способствует их заниженной самооценке. Они никогда не могут полностью почувствовать, что выполнили задание достаточно хорошо.

Меланхолия очень легко оскорбить и обидеть, но когда вы посмотрите на них, вы не узнаете этого (если только они не захотят, чтобы вы знали). У Меланхолии есть эмоциональная таблица очков, которую они держат в голове. На этой карточке они отслеживают все, что, по их мнению, вы с ними сделали.Каждый раз, когда вы их отвергаете, оскорбляете или причиняете им боль, это добавляется к этой карточке. В конце концов, вы сделаете еще одно действие, и, когда последнее будет добавлено, они отреагируют в приступе гнева, бросив все вам обратно. Человеку, на которого распространяется этот гнев, это кажется чрезмерной реакцией, но для Меланхолии этот гнев оправдан. Они реагируют не только на этот инцидент, а, скорее, на все инциденты в прошлом.

Четыре причины, по которым вам следует стать интровертом

В обществе экстравертов, которое питается откровенными, ищущими внимания личностями, спорящими практически обо всем, интроверты имеют тенденцию теряться в шуме.Дихотомия экстраверсия-интроверсия направлена ​​на линейное объяснение личностных различий: традиционная экстраверсия обычно характеризуется общительным энергичным поведением, в то время как традиционная интроверсия склонна учиться сдержанному, уединенному поведению. Но даже если интроверты не так громко отзываются о последнем твите Дональда Трампа или о борьбе за контроль над огнестрельным оружием, у этих тихих наблюдателей на самом деле есть свои сильные стороны. Вот четыре преимущества интроверта:

Они более наблюдательны. Согласно недавнему исследованию психологов Йельского университета, склонные к меланхолии интроверты становятся лучшими социальными психологами-любителями. Другими словами, считается, что интроверты судят о мире точнее, чем их более общительные сверстники. «Это идея« печальнее, но мудрее », — говорит Антон Голлвитцер, аспирант третьего курса и соавтор исследования. «Может случиться так, что меланхолические, интровертированные люди проводят больше времени, наблюдая за человеческой природой, чем те, кто занят взаимодействием с другими, или они более точны в самоанализе, потому что у них меньше мотивационных предубеждений.«Хотя эти типы интровертов не могут заменить настоящих психологов, Голлвитцер предполагает, что они могут сыграть определенную роль в прогнозировании и интерпретации социальных изменений в нашем обществе.

Они более креативны. Хотя интроверты обычно более наблюдательны, этот процесс наблюдения далеко не пассивен. Этот тип наблюдения часто подходит для людей, творчески выражающих свои мысли, например, посредством письма и рисования. «Очень творческие люди в области искусства и науки должны размышлять, думать, творить, что обычно делается в одиночку», — объясняет Грегори Фейст, доцент кафедры психологии личности и развития взрослых Государственного университета Сан-Хосе.«[Интровертов] не беспокоит одиночество, они на самом деле ищут его». Эта естественная склонность к уединению дает возможность необходимой саморефлексии и наблюдения, которые используются для творчества. Джонатан Чик, профессор психологии личности в колледже Уэллсли, называет этот элемент интроверсии «богатой внутренней жизнью». По сути, это культивирование внутренних мыслей и идей для создания смысла и цели, что часто приводит к склонностям к воображению, постоянным мечтаниям и повышенному признанию искусства.

Они более осведомлены о себе. Интроверты с большей вероятностью обладают сильным чувством интроспективного самосознания, говорит Чик. «Интроверты по темпераменту склонны делать паузу, чтобы поразмышлять», — добавляет он. «Если они могут сделать это продуктивно, то это не только личная характеристика, но и сила, дар или вклад в определенный контекст». Люди, которые делают паузу и размышляют, с меньшей вероятностью примут импульсивные решения, например, посылая это достойное сожаления «ты?» текст в 3 часа ночи.Самосознание также приводит к тому, что больше времени тратится на размышления о траектории личных решений и о том, какие изменения можно внести, чтобы изменить вашу личность к лучшему. Голлвитцер предполагает, что саморефлексивный элемент позволяет наблюдать за другими, а не взаимодействовать с ними. Именно этот самоанализ позволяет интровертам более точно определять, как они себя чувствуют в конкретных ситуациях, и, проецируя эту идею на других, объяснять конкретное социальное поведение без реального участия.

Они более независимы. В нашем гиперсвязанном обществе многим трудно оставаться в одиночестве. Фактически, четверть женщин и две трети мужчин в исследовании 2014 года предпочли подвергнуть себя электрошоку, а не проводить время наедине со своими мыслями. Но интровертам доставляет удовольствие одиночество. Хотя в нашем обществе экстраверсия ассоциируется со счастьем, это не означает, что интроверты менее счастливы, чем более общительные люди. «У интровертов есть свои удовольствия», — объясняет Чик.«Есть люди, которые намного счастливее в определенный вечер, оставаясь дома, чтобы читать книгу, рисовать или, может быть, просто транслировать свое любимое шоу в одиночку. В этом нет ничего плохого «. Файст объясняет, что для многих интровертов это личное время вдали от болтливых коллег и вашей королевы драмы или лучшего друга может привести к независимости от социального давления, а также к периодам повышения производительности. А иногда быть продуктивным — значит смотреть сезон сериала The Office в четвертый раз.

Изначально эта статья была опубликована на сайте Tonic.

Интроверт — кто это и что такое интроверсия + викторина

Кто такой интроверт? Как их определить; их достоинства и недостатки. Кто такие интроверты в общении, отношениях и карьере? + Тест на четыре темперамента

Застенчивый, подавленный, неуверенный в себе, пассивный — так интроверты часто кажутся большинству людей. Но действительно ли они такие? Даже не близко!

Эти черты могут действительно принадлежать интровертам, но они не считаются общими и уж точно не определяющими.В конце концов, эти же качества могут принадлежать и экстравертам. Но каковы же тогда основные черты интровертированной личности? Как вы с ними общаетесь и можно ли развить в себе интроверсию?

Кто такой интроверт?

Интроверт — спокойный, тихий, осознанный человек, глубоко погруженный в себя и свой внутренний мир. Но внешность часто обманчива: за их сдержанностью скрывается фонтан идей, мыслей, мечтаний и чувств.

Интроверты обычно «живут в голове» и часто теряют связь с реальностью.Их собеседники часто обижаются на интровертов, потому что во время разговора кажется, что интроверт их вообще не слушает. И иногда это правда. Физически интроверт-слушатель может казаться занятым, но его мысли где-то далеко. Это выдается их пустым выражением лица. Интроверт бессознательно отвлекается на свои мысли; это не означает, что они проявляют неуважение или игнорируют других.

Пройдите этот тест, чтобы узнать, интроверт вы или экстраверт.

Типичные характеристики интровертов:

• Сильная привязанность к отношениям и интересам (хобби)
• Поиск смысла в своем окружении, планирование (мышление, затем действие)
• Наблюдатель, терпеливый, проявляет сдержанность
• Частое желание побыть в одиночестве, в тишине, изоляции
• Большая потребность в независимости и личном пространстве
• Избегание шумных компаний, вечеринок, очередей и толп

Последние пункты особенно важны. Интроверты тоже любят общение, но они его «нормируют». Ситуацию можно сравнить с тем, как разряжается аккумулятор смартфона.

1. После ночного отдыха заряд полный — 100% .
2. Поездка на работу, короткое свидание со знакомым — 92% .
3. Работа до обеда, постоянное общение с коллегами — 75% .
4. Встреча с другом в обеденное время, обсуждение последних событий — 70% (Общение с близкими друзьями и родственниками — исключение.Энергии уходит минимум, а иногда даже подзаряжает).
5. Дневная работа, встреча с начальником, встречи рабочего коллектива — 40% (если корпоратив — то 0% сразу).
6. Возвращение домой, покупка продуктов на рынке (еще одно энергоемкое мероприятие), светский разговор с соседями — 20% .
7. Входящий звонок от незнакомого человека (крайняя неловкость) — 0% .

Чтобы «зарядиться», интроверты копаются в своих мыслях, хобби, сне, медитации, игре с домашним животным и т. Д.Возможно, они просто будут сидеть на месте, ничего не делать и наслаждаться тишиной.

Может показаться, что из-за этой черты, интроверт не любит людей , так как они находят их утомительными. Это неправда. Интроверт избегает разговоров с незнакомыми людьми и бессмысленных разговоров, но в то же время стремится к общению. Неудивительно, что употребляется слово «нормирование». Хороший пример — употребление вкусного дорогого алкоголя:

1. Сначала человек делает маленькие глотки, смакуя каждую каплю — так начинается общение.
2. Затем они начинают пить больше, у них слегка кружится голова, улучшается настроение — это этап повышенного интереса или даже страсти, вызванного собеседником.
3. Затем наступает пик опьянения и расслабленного состояния — разгар разговора.
4. После эйфории наступает неприятное головокружение, потеря контроля над телом и тошнота — стадия чрезмерного насыщения.
5. Все заканчивается похмельем — острой необходимостью «перезарядиться», избегая контакта с другими людьми.

Но интровертам это опьянение необходимо, и многие из них научились бросать его до того, как появится похмелье. Они не мизантропы и уж тем более не жертвы социофобии. Им просто лучше в тишине и одиночестве.

Недостатки интровертов

Отчуждение

Если вы поместите интроверта в комнату с интернетом, полностью набитым холодильником и туалетом, он решится покинуть свой дом только тогда, когда это будет необходимо; например, иду на работу.

Интроверты избегают социализации и учатся существовать в обществе только тогда, когда у них нет другого выбора.

Периоды «самозабвения» помогают интровертам раскрыть себя и оправиться от стресса или усталости. Однако иногда эти периоды изоляции длятся слишком долго. Это может вызвать развитие депрессии и других невротических расстройств.

Плохие коммуникативные навыки

Несмотря на их попытки избежать толпы, интроверты все еще нуждаются в общении .Как правило, их дружба длятся очень долго; они верны и надежны в отношениях. Среди самых близких людей они могут вести себя открыто и активно, как экстраверты. Однако, чтобы построить такие отношения, они должны преодолеть себя. Это вызов и испытание как для самих интровертов, так и для тех, кто хочет с ними подружиться. Основные проблемы :

• Страх новых знакомств, необходимость завязать разговор
• Изоляция, лаконичность
• Нежелание проводить много времени с новым человеком
• Желание потусоваться недалеко от дома интроверта или только у него
• Приглушенный язык тела, слабое выражение эмоций

Интровертам тоже сложно простить; они долго держат обиды.Иногда они выражают их открыто. Однако чаще интроверты поглощают все негативные эмоции сами и не делятся ими с другими.

Если информация может быть передана по электронной почте или в социальных сетях, они будут использовать эти методы связи. Они откладывают личную встречу на столько, сколько смогут.

Медленная адаптация

Обычно интроверт не любит перемен. Им сложно привыкнуть к новым условиям, людям и привычкам.Более того, им не нравятся «мозговые штурмы» и любые ситуации, требующие быстрого мышления. Импровизация на глазах у людей — настоящий кошмар . Если что-то идет не по плану, они начинают беспокоиться и растеряться и сразу же пытаются уйти.

Находясь в обществе, в котором движется лицо, интроверт часто может чувствовать себя смущенным, раздавленным.

Преимущества интровертов

Интеллект и гений

Благодаря терпению, любознательности и стремлению постигать смысл всего, что их окружает, интроверты отличаются острым умом.Многие из них также обладают хорошо развитым воображением и творческими способностями. Они самостоятельнее ; поэтому они хорошо учатся и глубоко вникают в интересующие их темы.

Представления, которые интроверты имеют сейчас во сне, станут реальностью в будущем. Они склонны анализировать детали и планировать заранее. Они очень ценят стабильность и надежность во всем.

Верность в любых отношениях

Для интровертов привыкание к людям занимает много времени.Но они очень сильно с ними связаны. Эти люди верны в дружбе и браке и преданы своему коллективу. Если они кого-то выберут, то изо всех сил постараются доставить этому человеку удовольствие. Находясь с самыми близкими, они открывают себя с совершенно другой стороны. Они веселы, активны и общительны — часто шутят.

Самосовершенствование важно для интровертов, поэтому они всегда стремятся стать еще лучше. Это также влияет на их отношения.

Тактичность и чувство дипломатии

Вежливость, такт и хорошие манеры — неотъемлемые части интроверсии. Если интроверты начинают плохо себя вести, то на то есть веская причина. Они никогда не заводят беспочвенных ссор и стараются разрешить конфликты мирным путем.

Личное пространство очень важно для интроверта , поэтому они уважают личное пространство других. Они часто говорят слова «извините» и «пожалуйста» и боятся обидеть других.Интроверты, несмотря на внимание к своему внутреннему миру, думают о чувствах окружающих. Они ненавязчивые и хорошие слушатели.

Психическая независимость

Интроверты не игнорируют социальные нормы, но они привыкли думать и принимать решения самостоятельно. Это положительно сказывается на их внутреннем балансе, поскольку они знают, чего хотят. Если вам нужен беспристрастный совет, обратитесь к интроверту.

Интроверты чаще находят свое «призвание» — работу и хобби.Это одна из причин, почему они так уверены в своих близких — они выбрали их сами.

Интроверсия и темперамент

Интровертная личность — флегматик или меланхолик. Интроверты-сангвиники и интроверты-холерики встречаются крайне редко.

Флегматики-интроверты

В религии это подвижники, отказывающиеся от мирской суеты. В обычной жизни они избегают шума и толпы, потому что:

• Они не любят
• Они не видят в них смысла
• Они не заботятся о вещах, которые им не нравятся, и не видят смысла
• Все это отнимает много энергии, и флегматики не хотят, чтобы они их беспокоили

Флегматики-интроверты не ленивы, а методичны.Однако это не влияет на их имидж в целом.

Меланхолики-интроверты

Меланхолики-интроверты ранимы, чувствительны и тревожны. Они избегают больших скоплений людей, потому что боятся их. В частности, их пугает то, что:

• Люди будут толкать их (не специально), трогать или что-то украдут
• С ними заговорят незнакомцы, и им придется отвечать
• Кто-то может кричать на них, оскорблять их (независимо от того, есть ли у них причина или нет)
• Им придется импровизировать и не уметь все досконально спланировать

Если с меланхоличным интровертом случится что-то неприятное в общественном месте, он надолго останется запертым в своей комнате.Там они будут вспоминать каждую деталь инцидента и переживать это снова и снова в своей голове . Затем начинается этап «самоанализа» — жертва размышляет, могли ли они избежать такой ситуации и как с ней лучше справиться.

Меланхолики-интроверты одержимы своими неудачами, поэтому они отдаляются от общества и стараются избегать неловких моментов. В то же время они отличные эмпаты, которые могут понимать других людей.

Ребенок-интроверт

Учеба

Как правило, дети-интроверты хорошо учатся.Либо ребенок вундеркинд, потому что он успешно справляется со всеми предметами, либо он сосредотачивает все свое внимание на одной теме. Например, они могут превосходить математику и физику, но отставать в литературе. Или они получают высшие награды на олимпиадах по истории, но проигрывают по биологии и химии.

Дети-интроверты предпочитают самостоятельную работу и нервничают, когда им приходится работать в группе. Сольные задания, которые они выполняют, раскрывают весь свой потенциал и намного успешнее.

Дружба

Ребенок-интроверт находит одного-трех сверстников и общается только с ними.Часто их школьная дружба длится годами даже после окончания учебы. Маленькие интроверты начинают дружить с соседями только в том случае, если друг или сосед проявляют инициативу к знакомству или их знакомят взрослые.

Опасности

Эти дети могут стать жертвами насмешек и издевательств со стороны одноклассников. Их спокойный темперамент, внешняя беззащитность, внимание и похвала со стороны учителей могут настроить одноклассников против них.

Некоторые учителя не понимают и не осуждают близость, к которой стремится ребенок, и считают ее чем-то ненормальным.В этом случае родителям имеет смысл поговорить с учителями и дать им понять, что все хорошо, но к ребенку нужен индивидуальный подход.

Карьера интроверта

Шумный офис для интроверта похож на тюремную камеру. Обычно тяготеют к работам такого типа:

• «Человек-природа» — ветеринарный врач, агроном, зоолог, ботаник
• «Человек-знак» (знаковая система) — программист, переводчик, бухгалтер
• «Человек-техника» — Автомеханик, инженер, электрик, водитель

Причина выбора таких профессий в том, что они обеспечивают отстраненность от других людей.В таких задачах вся ответственность за результат лежит на плечах одного исполнителя. Работа в команде встречается крайне редко.

Иногда интроверты посвящают себя профессиям, связанным с искусством, но только если они не требуют частых встреч с другими людьми. Например, они могут быть блестящими писателями или артистами, но вряд ли выберут актерское мастерство или танцы.

Интроверты часто избегают «человеко-человеческой» работы.

Интроверты и отношения

Некоторые основные черты интровертов, они:

• Отсутствие инициативы, но к каждому шагу нужно относиться серьезно
• Не навязывать партнерам свои привычки и мысли
• Редко выражают любовь словами, но всегда готовы облегчить бремя своих партнеров
• Предпочитайте качество, а не количество, стремитесь к моральной близости
• Слушайте и постарайтесь понять своих близких
• Склонны к самопожертвованию; они верны и верны

Они стараются делать все возможное, чтобы поддерживать любые отношения.Однако после окончательного расставания они не пытаются восстановить связь со своим партнером.

Интроверт и экстраверт

Несмотря на свои противоположные качества, пара «интроверт-экстраверт» имеет все шансы на успех. Чтобы такая пара (друзья или любовники) была счастлива, обеим сторонам приходится идти на компромисс.

Интровертам не всегда нравится образ жизни экстравертов, и они далеки от того, чтобы им делиться. Однако интроверты редко осуждают своих социально активных друзей.Интроверт с большей вероятностью проявит экстраверсионные черты или действия, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, или узнает что-то новое о себе.

Комбинация «интроверт-интроверт» должна будет искать внешние стимулы, общие интересы и причины для совместного времяпрепровождения. В противном случае это будут два незнакомца, живущие в одной квартире. Они станут неинтересны двоим друг другу, так как каждый партнер будет занят только своим саморазвитием.

Как общаться с интровертом

Как сохранить хорошие отношения с интровертом:

• Уважайте свое личное пространство; проявить такт.Например, войдите в их комнату, только постучав и получив разрешение.
• Не ждите, что они будут готовы проводить время вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Чем меньше времени они проводят в одиночестве, тем более закрытыми и пассивными они становятся в присутствии других.
• При составлении планов предупредите их по крайней мере за день, а лучше за неделю / месяц.
• Не заставляйте их быть более активными, веселыми или общительными. Скорее всего выведут еще больше.
• Развивайте себя.Интроверту очень важно окружать себя умными, добродушными людьми.
• Не ждите от них сильной эмоциональной реакции, особенно на публике. Сложные эмоциональные темы могут быть полностью раскрыты только наедине с теми, кому доверяет интроверт.
• Поддержите их и будьте рядом в неловкие моменты. Интроверту намного легче находиться среди незнакомцев, если рядом с ним находится кто-то из его близких.

Как стать интровертом

Темперамент и психотип человека вырабатываются во внутриутробном периоде (до рождения).В их основе лежат физиологические особенности плода. Человек внезапно перестанет быть интровертом только при наличии серьезных сбоев в его организме. Это аномалии развития, психические отклонения и сильный стресс.

У каждого психотипа есть свои плюсы и минусы. Лучше работать над первым и сосредоточиться на втором.

Однако, если вы действительно хотите, чтобы стал похож на интроверта , вы можете изучить несколько их привычек и адаптировать их. Например, вы можете:

• Интересуйтесь психологией, социологией, философией и подобными науками
• Записывайте свои планы, придерживайтесь распорядка дня
• Научитесь быть в одиночестве и справляться со своими мыслями
• Развивайте терпение, настойчивость, концентрацию, самообладание
• Старайтесь заранее обдумывать каждое серьезное действие, просчитывать его плюсы и минусы и предвидеть последствия
• Начните вести дневник, чтобы записывать свои мысли обо всем
• Попробуйте заменить видео книгами, покупки (как способ снять стресс) прогулками в парке; добавить в плейлист пару спокойных песен, уменьшить обычную громкость звука

Однако экстравертам такие изменения могут показаться слишком скучными.А это лишнее доказательство того, что лучше наслаждаться тем, что уже дано вам от природы.

Интроверт — это абсолютно нормальный человек со своими достоинствами и недостатками . Их предпочтение изоляции — не повод думать, что у них проблемы с психикой или настроением. Все в порядке. Единственное, что нужно большинству интровертов, — это немного понимания и уважения к своему личному пространству. Тогда они станут мудрыми и верными друзьями даже самым активным экстравертам.

Интроверты и экстраверты Служебные люди Меланхоличная мама

В настоящее время мы с мужем снимаем старый унылый домик в Фениксе. Мой муж жил в этом доме до того, как мы поженились, и договор аренды истек как раз в то время, когда у Амелии должен был быть срок, поэтому мы решили остаться еще на год. К несчастью.

За последние два месяца нам пришлось сделать несколько обращений за обслуживанием водонагревателя, водопровода и, что хуже всего,… грызунов.

Для более замкнутого человека вызовы в службу поддержки не являются моим любимым делом. Я считаю их довольно неудобными. Где я стою? Я должен следовать за этим человеком? Спрятаться в моей спальне? Задавайте подробные вопросы о том, что они делают? Стоит ли мне попытаться завязать светскую беседу? Ненавижу светские разговоры. Я подожду, пока они начнут светскую беседу. Как мой день? Умм, отлично. Я проснулась в 5 утра и увидела улыбающееся детское лицо, сменила несколько пухлых подгузников за последние шесть часов, и мои сиськи убивают меня, потому что она переживает скачок роста и все время хочет есть.О … это был TMI? Тогда я просто пойду в унитаз засуну.

С тех пор, как я вышла замуж за своего супер-экстраверта и познала себя супер-интровертом, мне нравится думать, что я в некотором роде эксперт в определении того, является ли кто-то интровертом или экстравертом, при первой встрече. Все эти обращения в службу поддержки стали отличной тренировочной площадкой для проверки моих способностей. Возьмем, к примеру, сегодня. «Человек-мышь», каким мы его считали (мы имеем в виду меня), нанес визит, чтобы позаботиться о моем последнем размещении мыши.Он постучал в дверь. Я его открыл.

«Привет», — сказал он. «Я здесь, чтобы проверить ваш дом на наличие грызунов. Мне сказали, что вы слышали шум в ванной. Могу я пойти посмотреть? »

«Конечно».

Он проходит через дверь, самостоятельно добирается до ванной, оглядывается, глаза широко распахиваются, когда он видит большую дыру в стене. Затем он спрашивает: «Могу я осмотреть остальную часть вашего дома?»

«Конечно».

Он продолжает следующие 10 минут бродить по дому, мигая фонариком вверх и вниз, не говорит мне ни слова.Первые три минуты я слежу за ним, думая, что это нормальный поступок для съемщика дома … проявлять интерес, но он все равно ничего не говорит, так что я вроде как крутой. Вы знаете, что делаете; Я собираюсь сесть на диван и сделать себя невидимым или, по крайней мере, сделать так, чтобы это выглядело так, будто я делаю что-то важное, вместо того, чтобы думать о том, что у нас, вероятно, есть 100 маленьких мышиных семей, живущих в наших стенах, готовых съесть наши лица ночью . Он выходит из дома, берет какое-то снаряжение, входит, делает что-то в ванной, затем снова выходит.Ушел еще 10 минут. Снова заходит. По-прежнему ничего не говорит. Уходит. Затем, наконец, возвращается и говорит: «Я закончил свою работу. Я запечатал эту область и эту область и расставил ловушки здесь и здесь. Некоторые ребята будут здесь в ближайшие несколько дней, чтобы посмотреть, поймали ли мы что-нибудь. У вас есть вопросы?»

«Мммм…» — я пауза. «Нет, я так не думаю».

«Хорошо, я пойду». Затем он уходит.

Это определение интроверта. Не знаю, поймали ли вы это, но за те 40 минут, что он был здесь, он сказал мне только 10 предложений.По сути, это не светская беседа, только бизнес и его собственные мысли, и это краткое изложение в конце. Это мой вид обслуживания. Если бы этот человек был экстравертом, наверняка он бы попросил меня следовать за ним по дому. Когда я открывал дверь, он начинал разговор с «Привет, как вы сегодня, мэм?» Я бы сказал свое милое, короткое и сладкое «у меня все хорошо». А затем он приступил бы к синопсису всей истории своей жизни и того, как он в конечном итоге зарабатывал на жизнь ловушкой мышей.Обычная беседа / рассказывание историй заняло бы примерно на 15 минут больше, и он бы дал мне разыграть то, что он делал, пока делал это. Откуда мне это знать? Потому что я встречал довольно много экстравертов военнослужащих.

Так вот, мне, наверное, кажется, что я «циничный старик, который не хочет, чтобы кто-то бегал по его лужайке, а просто хочет жить в своем доме наедине с тишиной и покоем», но правда в том, что обе ситуации были Добро пожаловать. Мне нравилось слушать, как один экстравертный парень рассказывает о своей бывшей жене и двух сыновьях в течение часа, когда он ремонтировал нашу канализацию.Но мне также нравилось просто сидеть сложа руки и позволять кому-то работать без небольшой болтовни между ними. И я думаю, что это крутая вещь в разнообразии. Вы можете немного перепутать жизнь. Даже несмотря на разницу между интровертом и экстравертом, вы можете увидеть работу, выполняемую совершенно по-другому.
… .И если вы меня, вы можете еще раз проверить свои навыки навешивания ярлыков интровертов / экстравертов….

Вы когда-нибудь замечали эти различия в поставщиках услуг?

Серия темпераментов, контролируемых духом (Pt.4)

Интровертную меланхолию часто называют «темным» темпераментом. На самом деле это самый богатый из всех темпераментов, аналитический, самоотверженный, одаренный, перфекционистский тип, с очень чувствительной эмоциональной натурой.

Меланхоличный темперамент от природы склонен к интроверту, но искренен в своих чувствах. Они могут быть преобладающими, склонными к разным настроениям, мрачными и подавленными, замкнутыми и довольно враждебными.

Человек с преобладающим меланхолическим духом — очень верный друг, но, в отличие от сангвиника, не заводит друзей легко.Возможно, самый надежный из всех темпераментов, их склонность к перфекционизму, не позволяют им бездельничать или подводить других. Иногда, когда они находятся в одном из своих великих настроений вдохновения, они могут создать какое-нибудь великое произведение искусства или гения. Доминирующие меланхолические духи обычно находят свой величайший смысл в жизни через личные жертвы. Как правило, никакой другой темперамент не обладает более высоким IQ, более творческими способностями или воображением, чем меланхолия, и никто другой не способен на столь качественную «безупречную» работу.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Большой процент гениальных людей меланхоличен. Есть тенденция преуспевать в искусстве и ценить истинные ценности жизни. Стандарт совершенства превосходит другие. Они изобретательны и креативны. У них мало друзей, но они верны тем, кто есть. Такой человек склонен знать свои пределы.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: Это самый эгоцентричный из темпераментов. Из-за своего перфекционизма и самоанализа они склонны к пессимизму.Это делает их нерешительными и боязливыми при принятии решений. Они нетерпимы к другим людям, которые не оправдывают их ожиданий от них. Никто не склонен к более сильным перепадам настроения, чем меланхолик.

Меланхолик (интроверт) Описание

Этот тип темперамента, как правило, имеет самые сильные стороны и потенциал, но также склонен к самым большим слабостям.

Меланхолию легко изолировать. Это хорошо — поддерживать связь и давать много положительных отзывов и личных подтверждений.Библейский персонаж, который лучше всего подходит характеристикам меланхолика, вероятно, апостол Иоанн по нескольким причинам:

• Апостол Иоанн был очень нетерпимым и мстительным. В Марка 9: 38-39 говорится о том, как он запрещал кому-либо изгонять бесов, потому что он не следовал за Христом, когда он учил.
• «И отвечал ему Иоанн, говоря: Учитель! Мы видели, как кто-то изгоняет бесов твоим именем, и он не последовал за нами; и мы запретили ему, потому что он не последовал за нами. Но Иисус сказал: не запрещайте ему; ибо нет человека, который сотворит чудо именем Моим, который легкомысленно злословит меня »(Марка 9: 38-39).
• Лука описывает случай, когда Иоанн хотел призвать огонь с неба, чтобы поглотить тех, кто не принял Христа (9: 51-56).

Давайте сегодня с доминирующими меланхолическими личностями воодушевить нас Джоном. Вы невероятно умны и верны. Бог может использовать вашу гениальность и верность при обучении и ободрении (в которых мы все нуждаемся). Когда мы сосредотачиваемся на своих сильных сторонах, а не на слабостях, мы развиваем свой подлинный поток — наши дары.

• Великий и верный молитвенный воин
• Самоотверженный и проницательный слуга
• Креатив для Королевства
• Самодисциплинированный, изобретательный и верный, готовый стать хорошими учителями ЕГО СЛОВА

Молитва: Господи, пусть ничто сегодня не отделит меня от Тебя.Я приказываю своему духу выбирать только Твой путь, чтобы каждый мой шаг приближал меня к Тебе. Помогите мне ходить по Слову, а не по своим чувствам. Позвольте мне принять то, что встречается на моем пути, как возможность служить вам и прославлять вас. Во имя Иисуса, аминь.

* Оставайтесь с нами, поскольку мы продолжаем рассказывать обо всех четырех темпераментах и ​​плодах духа в этой серии статей, а также о том, как мы можем применить их в нашей жизни. Если вы впервые присоединяетесь к серии «Управляемый духом темперамент», просмотрите первую, вторую и третью части.

В Его любовном служении,

Афуа Р. Джонс

характеристик и подходящая карьера для мужчин и женщин-интровертов

Содержимое

1. Определение темперамента
2. Меланхолик, замкнутый
3. Гендерный аспект меланхолический интроверт
4. Выбор профессии

Проблеме человеческого темперамента посвящено множество научных трудов и исследований.Но, несмотря на это, вопрос остается популярным и сегодня. О темпераменте человека можно узнать не только в научной литературе, но и в глянцевых журналах, где психологическая рубрика пользуется большой популярностью.

Определение темперамента

Если подойти к определению темперамента непрофессиональным языком, то по темпераменту можно считать некоторые специфические черты характера каждой личности. На сегодняшний день существует четыре типа темперамента и так называемый смешанный тип.

Особое внимание мы уделяем людям с преобладанием меланхолического типа темперамента.

Среди известных людей, обладающих этим типом темперамента, были Ньютон, Шопен, Гоголь, Чайковский и др …

Меланхолик, замкнутый

Люди склонны к меланхолическим переживаниям, грусти, глубоким размышлениям, депрессиям, отчаянию, часто достаточно пессимистичны. У большинства этих людей есть такие черты, как замкнутость, скрытность, молчание. Но они также терпимы, дотошны, трудолюбивы и организованы.

Помимо темперамента, еще важно знать и психическую личность как отличительную черту. Считайте интроверта-психа. Интроверт — это такой тип личности, для которого характерна замкнутость, сосредоточенность, закрытость от внешнего мира. А если мы говорим о меланхоликах-интровертах, то у этих людей самый слабый тип нервной системы, повышенная тревожность. Они замкнуты в себе, стремятся жить своим внутренним миром.

Гендерный аспект меланхолический интроверт

Если рассматривать меланхолика, интроверта с гендерной точки зрения, этот тип темперамента как у мужчин, так и у женщин имеет свои достоинства и недостатки.

• Меланхоличные, замкнутые женщины и могут часами быть пассивными, не агрессивными, не общительными, не любит шумных компаний. Она не была уверена в себе, пресловутый маленький энергичный человек. Склонен к облакам, мечтательная, творческая натура.

• Меланхолик, замкнутый мужчина Отличается пунктуальностью, серьезностью, вежливостью. Он составляет план действий и привержен его осуществлению. Художник, человек слова. Также есть эмоции, сопереживание, в то же время тревожно, пессимистично.У него заниженная самооценка, чувствителен к критике. Творческий человек.

Выбор профессии

При выборе профессии и занятия необходимо знать и учитывать особенности темперамента, чтобы сделать правильный выбор.

В меланхоликах интроверты люди очень медлительны, склонны преуменьшать свои способности, являются пассивными, а не проактивными. Поэтому таким людям было бы глупо занимать руководящие должности, должности, требующие скорости, постоянного общения с людьми.У таких людей должна быть творческая профессия, достигающая высот за счет перфекционизма. Эти люди любят монотонную кропотливую работу, особенно ту, в которой хочется анализировать.

Меланхолические интроверты осторожно выполняют свою работу, но не обладают выносливостью и могут быстро устать. Затем их внимание рассеивается, и работа останавливается. К тому же этим людям трудно договориться с людьми, коллективом, не выдерживают работы с большой активностью.

Люди с этим типом темперамента не страдают раскрепощенностью, эмоциональной работой и не переносят работу в больших группах.

Бумажный интроверт-меланхолик обладает такими характеристиками, как:

• последовательность, в которой не нужно никаких изменений, никакого стремления к карьерному росту;
• ответственность — всегда завершает начатое дело, не берется за то, что не смог выполнить;
• трудолюбие — если меланхолик не спешить, не «стоять на месте», он выполняет весь объем работы;
• желание уединения — лучше работать индивидуально, чем коллективно.

Рассмотрим профессию, в которой меланхолику, интроверту будет комфортно работать, где он сможет реализовать себя. Эти профессии могут включать следующие.

• Программист. Такая работа не требует солидарности и сотрудничества с коллективом. Просто делайте работу сосредоточенно, сидя за компьютером. Возможность работать удаленно.
• Переводчик. Творческая профессия, требующая усилий для изучения языка.Можете подобрать для себя самые интересные тексты. Рекомендуется запускать переводчика, а не с внутренним синхронным переводом.
• Копирайтер. Писатель. В этой сфере меланхолики смогут реализовать свой творческий потенциал. Возможность удаленной работы.
• Дизайнер или художник. Эта профессия дает возможность замкнуться в себе, работать медленно, удаленно. Это позволяет получать удовольствие от проекта.
• Бухгалтер. Монотонность, щепетильность, меланхоличная внимательность позволяют реализовать себя.

Также меланхоликам, интровертам можно порекомендовать работающих агрономов, зоотехников, ландшафтных дизайнеров, музейщиков. А также выбирайте другие профессии, не требующие постоянного общения с людьми.

К неудобным для людей типу занятий относятся: педагогическая деятельность, врачебная практика, мерчандайзинг, актерское мастерство. В этих профессиях люди с рассмотренным типом темперамента не только преуспеют, но смогут получить и психологическое расстройство.

Итак, меланхолики-интроверты — люди творческие, дотошные. Они могут принести большую пользу профессии, которая будет выбрана с учетом их темперамента.

Подробнее о выборе карьеры по темпераменту смотрите в видео ниже.

Насколько проще для интровертов социальная изоляция? — Сан-Диего — Sharp Health News

Во-первых, важно понять каждый из этих типов личности:

Экстраверты — это люди, энергия которых исходит и направлена ​​вовне. Они получают энергию и удовольствие от общения с другими людьми. Обычно они общительны, разговорчивы и полны энтузиазма.

Интроверты — это люди, чья энергия более сосредоточена внутри и внутри.Им комфортнее в одиночестве и мыслях. Они могут чувствовать, что их энергия истощена, когда они взаимодействуют с другими, и обычно воспринимаются как интроспективные, сдержанные и тихие.

Различия в мерах предосторожности, связанных с COVID-19
Итак, как эти два типа личности справляются с необходимостью оставаться дома, избегать собраний с другими и работать удаленно? По словам Марикара Дженкинса, LCSW, лицензированного клинического социального работника в больнице Sharp Mesa Vista, один, вероятно, справится с этим немного лучше, чем другой, но есть здоровые способы справиться с этим в это трудное время.

«Экстраверты обычно преуспевают, работая и сотрудничая с другими в команде, — говорит Дженкинс, — в то время как интроверты обычно преуспевают, работая в тихой, независимой обстановке».

Итак, приказы «сидеть дома» могут вызвать несколько проблем, характерных для экстравертов, например:

• Может быть вызвано беспокойство.
• Может быть трудно полностью задействовать платформы телефона и видеоконференцсвязи в качестве единственного средства связи с другими людьми.
• Без личного общения они могли бы легко отвлечься дома другими раздражителями.
• Они могут чувствовать себя одинокими, изолированными и подавленными, что может привести к падению настроения.

С другой стороны, приказ о домоседе может вызвать облегчение у интровертов. Это даст им больше времени для самоанализа и размышлений над задачами.Они также, вероятно, будут получать удовольствие от спонтанных перерывов и взаимодействий, как на рабочем месте.

«В настоящее время интроверты опасаются того, что они могут слишком далеко зайти в социальное дистанцирование и в конечном итоге не будут иметь никаких социальных контактов ни с кем, даже через социальные сети, телефон или видеоконференцсвязь, что может привести к ухудшению настроения», — говорит Дженкинс. «И хотя они обычно выбирают социальное дистанцирование, его применение может причинить им страдания».

Советы для обоих типов личности
По словам Дженкинса, независимо от вашей склонности к одиночеству или социализации, мы все социальные существа, которым нужна связь.Степень связи может варьироваться в зависимости от того, экстраверт вы или интроверт.

«Важно осознавать, что мы не одни — мы все вместе пытаемся справиться с этой« новой нормой »», — говорит она. «Являетесь ли вы интровертом, экстравертом или находитесь где-то посередине, наша жизнь навсегда изменится из-за этого опыта».

Дженкинс рекомендует всем, как интровертам, так и экстравертам, следовать нескольким основным советам, которые помогут свести к минимуму чувство одиночества, меланхолии, беспомощности и страха, которые может вызвать социальная изоляция:

• Оставайтесь на связи с другими с помощью текстовых сообщений, телефона, электронной почты и видеочат.
• Следуйте распорядку дня и придерживайтесь его.
• Делайте перерывы и выходите на улицу, накрыв лицо и оставаясь на расстоянии 6 футов от других.
• Ограничьте доступ к новостям и социальным сетям.
• Оставаться активным.