Интроверта: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать

Автор: alexxlab · Опубликовано 03.07.1987 · Обновлено 26.10.2022

Содержание

так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать

В школе детей учат выполнять задания в группе, в университете приходится много выступать и взаимодействовать с людьми, а на работе высоко ценятся командные навыки. Для экстравертов все это совершенно обычное дело, в то время как для интровертов — стресс и лишний повод для тревоги. Тем не менее, по мнению Сьюзан Кейн, автора книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», каждый третий ваш знакомый — интроверт. По идее, это должно нам говорить о том, что стремиться к уединению — совершенно нормально и естественно, но общество почему-то так не думает. Собрали основные выводы из выступления Сьюзан Кейн, в котором она рассказывает о преимуществах интровертов и о том, почему не стоит стыдиться своего нежелания быть сверхкоммуникабельным человеком.

Предвзятое отношение к интровертам глубоко укоренилось в нашем обществе: ребенок, который предпочитает игры в одиночестве, иногда подвергается осуждению со стороны сверстников, а взрослые подталкивают его к тому, чтобы быть более социальным. Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом open space.

С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями? На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки. Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов.

Что не так с интровертами

Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов.

Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой

Также исследование показало, что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто (но далеко не всегда) распыляется на несколько дел одновременно.

Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе.

Многие учителя описывают идеального ученика как экстраверта, что иронично, ведь интроверты, как правило, отличаются начитанностью и получают более высокие оценки. Одно из исследований подтвердило, что префронтальная кора интровертов толще, чем у экстравертов, что свидетельствует о глубине мышления и склонности к планированию.

По мнению Сьюзан Кейн, интроверты также редко становятся руководителями, что не есть хорошо, ведь благодаря стремлению планировать работу и жизнь в целом они менее импульсивны, а значит, не склонны к бездумному риску и принятию эмоциональных решений. Исследование профессора Адама Гранта из Уортонской бизнес-школы показало, что интроверты могут быть хорошими руководителями для активных и самостоятельных работников, которых не нужно вдохновлять или мотивировать на проявление инициативы. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями.

Или, может, с ними все в порядке?

Тот факт, что интроверты составляют 30–50% населения, уже говорит о том, что быть менее социальным, чем другие люди, совершенно не стыдно, ведь это никак не влияет на то, будете ли вы успешны в карьере или личной жизни. Марк Цукерберг, Авраам Линкольн, Уоррен Баффетт и многие другие известные на весь мир личности позиционировали себя как интровертов, а Билл Гейтс на одном из своих публичных выступлений однажды сказал: «Если вы умны, то сможете найти преимущества в своей интровертности».

Чарльз Дарвин много времени проводил в одиночестве в лесу и отказывался от званых ужинов с завидной регулярностью, а Теодор Гейзель, известный как Доктор Сьюз, автор детских книг и мультипликатор, выдумал множество своих персонажей, сидя на заднем дворе своего дома в Калифорнии. Он также избегал встреч с детьми, которые читали его книги, потому что боялся, что не оправдает их ожиданий и окажется для них слишком обычным, сдержанным человеком.

Издание The Hustle провело интервью с интровертами, которые занимают руководящие позиции, и вот как эти люди отзываются о своей интроверсии:

«Интроверт — это тот, кто предпочитает изолированность… Тот, кто необязательно асоциален, но тот, кто преуспевает во внутренних рабочих процессах», — Дэвид Акоста, соучредитель Rebel PR

«Я чувствую себя посвежевшим и помолодевшим, если могу проводить время в тишине на регулярной основе», — Дэн Перселл, соучредитель Ever in Touch

«Быть интровертом не означает, что вы неудачник или социально неуклюжий человек, это просто означает, что вам необходимо побыть одному тогда, когда другим хочется быть с людьми», — Кевин Паско, соучредитель Nested Naturals

Иначе говоря, интроверсия — это не сигнал о том, что человеку не хватает социальных навыков; вполне вероятно, что у него их с избытком, но он просто-напросто не хочет взаимодействовать с окружающими так часто, как это делают экстраверты. Разумеется, сотрудничать нужно, иначе бы не возникло союза интроверта Стива Возняка и экстраверта Стива Джобса, но пребывание в одиночестве очень ценно само по себе, а для некоторых еще и жизненно необходимо.

3 совета для интровертов и не только

Перестаньте навязывать людям групповую работу

Обеспечить эффективную работу можно, только если создать легкий и непринужденный стиль общения для каждого сотрудника. Встречаться и делиться идеями, решениями хорошо как для экстравертов, так и для интровертов, но, делая слишком большой акцент на совместной работе, мы забываем уделить должное внимание личной жизни, свободе и самостоятельности. Аналогично в школах: мы должны учить детей общаться и решать задачи вместе, но точно так же должны научить их думать самостоятельно.

Побудьте наедине с природой

Разумеется, не нужно отрекаться от социальной жизни и начинать строить себе хижину в глубине леса, но не будет лишним периодически отключаться от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Интроверты, которые вынуждены быть более социальными, нуждаются в этом так же сильно, как и экстраверты: любому человеку может быть полезно уделить внимание исключительно себе и разобраться в том, что происходит в его собственной голове.

Не забывайте открываться миру

Как правило, окружающим более или менее понятно, о чем думает, мечтает и к чему стремится экстраверт, но интроверт живет совершенно другой жизнью, и зачастую люди не знают, что с ним происходит. Хотя в этот момент интроверт может прийти к совершенно гениальной идее, которая изменит мир или хотя бы упростит работу в вашей компании. Поэтому периодически, не обязательно на постоянной основе, делитесь с людьми тем, что вам нравится, своими решениями и предложениями — ведь миру в равной степени нужны и активность экстравертов, и вдумчивость интровертов.

Быть интровертом | Большие Идеи

Быть интровертом | Большие Идеи Психология

Трушина Ирина

23 марта 2012

По статистике, минимум треть ваших знакомых — интроверты. Это те, кто предпочитает слушать, а не говорить, читать или мастерить, а не тусоваться, остаться при своем мнении, но не спорить, работать в одиночку, а не в команде, — те, кому уютнее в своем внутреннем мире, чем во внешнем. Автор книги «Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking» (Тишина: Сила интровертов в мире, где все говорят) Сьюзан Кейн уверена: если эта статистика вас удивляет, значит, интроверты вокруг вас хорошо мимикрируют. Некоторые из них научились обманывать даже самих себя и искренне не понимают, почему им так неуютно на больших сборищах. Неудивительно, что они хотят стать общительными, — такую модель поведения навязывают нам со всех сторон. Нас убеждают, что счастлив лишь тот, у кого не меньше сотни друзей в Фейсбуке, кто пробивает себе дорогу в жизни, любит находиться в центре внимания, рисковать, быстро принимает решения, легко вливается в новый коллектив и ударно работает в группе. Часто говорят, что западная цивилизация — общество индивидуалистов, но на деле интроверт считается человеком второго сорта, неудачником, которому мало что светит в жизни, если он не вылезет из своего угла и громко не заявит о себе.

Множество исследований свидетельствует, что разговорчивые люди кажутся нам умнее молчунов, говорящие с большей скоростью — более компетентными, а командные игроки ценятся выше упорных одиночек. Само понятие «интроверт» приобрело негативную коннотацию: согласно опросу психолога Лори Хелгоу, с этим словом большинство ассоциирует нелюдимых прыщавых ботаников.

Кейн считает, что идеал экстраверта сформировался в США в начале XX века: с индустриализацией и массовым переселением в города люди обнаружили, что их окружают не друзья и соседи, а незнакомцы.

С ними нужно было уметь общаться и производить впечатление. Яркий пример — Дейл Карнеги, по книгам которого до сих пор учат заводить друзей и выступать публично. К середине века американские родители в первую очередь старались воспитать в ребенке общительность, потому что тихих детей помещали в особые «проблемные» классы, а кто хочет, чтобы его ребенок был аутсайдером? В дальнейшем коммуникабельность стала ценится еще выше, а затем проникла и в другие культуры.

Сотни ученых по всему миру пытаются понять, как формируется психотип, какие черты характера закладываются генетически, а какие — воспитанием, и до какой степени можно их изменить. Экстраверсия и интроверсия — пара наиболее изученных понятий психологии личности. Сами термины впервые появились у Карла Юнга в работе 1921 года «Психологические типы», а рассуждения о различиях двух этих типов людей можно найти уже в Библии.

Но ученые до сих пор не могут четко разграничить темперамент и личность: одно задано генетически и дополняется эмоциональными впечатлениями первых лет жизни; второе — результат комплексного воздействия культуры и личного опыта. Профессор Жером Каган много лет исследует людей с заторможенным и расторможенным темпераментами. В детстве люди расторможенного типа отличаются общительностью, говорливостью, спонтанно возникающими эмоциями. А дети с заторможенным темпераментом пугливы, застенчивы, ведут себя тихо. С возрастом эти особенности сохраняются или усиливаются, из чего Каган делает вывод, что генетика и копирование поведения родителей оказывают на них сильнейшее влияние.

советуем прочитать

Делаешь — плохо, не делаешь — плохо

Эволюция СМО

Карен Флейт

«Учась конкурировать с гигантами рынка, мы старались сохранить репутацию порядочной компании»

Аджай Банга, Ричард Хэйторнтуейт

Как побороть корпоративный абсурд

Борис Щербаков

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

советуем прочитать

Видео: agile за четыре минуты

Четыре типа кадровых решений, которые нужны вам сейчас

Ребекка Хомкс

Как Индия совершила прыжок в Четвертую промышленную революцию

Арвинд Гупта, Филип Ауэрсвальд

Почему Калифорния как магнит притягивает таланты

Орли Лобель

Интроверт Определение и значение | Dictionary.

com

Лучшие определения
Викторина
Связанный контент
Подробнее об интровертах
Примеры
Британские
8 показывает уровни сложности этого слова на основе культурных уровней
7 900.
[ существительное, прилагательное in-truh-vurt; глагол in-truh-vurt ]
/ существительное, прилагательное ˈɪn trəˌvɜrt; глагол ˌɪn trəˈvɜrt /
Сохранить это слово!
См. синонимы для: интроверт / интроверт на Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
сущ.
человек, который предпочитает спокойную обстановку, ограничивает социальную активность или предпочитает уединение выше среднего.
Психология. человек, характеризующийся озабоченностью в первую очередь своими мыслями и чувствами. Сравните с экстравертом (по определению 2).
Зоология. часть, которая является или может быть интровертной.
прилагательное Также интро·вертированный .
склонность к социальной активности и возбуждение от спокойной обстановки, что приводит к предпочтению тихого уединения.
Психология. отмечен интроверсией.
глагол (используется с дополнением)
обращаться внутрь: обращать гнев внутрь себя.
Психология. направлять (разум, свой интерес и т. д.) частично на вещи внутри себя.
Анатомия, зоология. поворачивать (полую, цилиндрическую конструкцию) внутрь себя; инвагинировать.
ВИКТОРИНА
Сыграем ли мы в «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?
Должны ли вы пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!
Вопрос 1 из 6
Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?
Происхождение интроверта
Впервые записано в 1660–1670 гг. ; intro- + (in)vert
Исследование синонимов для интроверта
Многие люди принимают застенчивый и интровертный как синонимы. Наблюдаемое поведение интровертов и застенчивых людей похоже; обе личности характеризуются тихим поведением и сдержанной социальной активностью. Однако застенчивость связана с робостью и социальной тревожностью. Напротив, интроверсия характеризуется отсутствием интереса к межличностному взаимодействию и ограниченной выносливостью к социальной драме.
Отличительные мотивы интровертов или застенчивых людей действовать сдержанно так же определяюще, как наблюдаемый контраст между интровертами и экстравертами.
ДРУГИЕ СЛОВА ОТ ИНтроверт
не·ин·тро·верт·ед, прилагательноене·ин·тро·верт·ед·ли, нареч.не·ин·тро·верт·ед·ность, существительноене·в·тро·верт· ed, прилагательное
СЛОВА, КОТОРЫЕ МОГУТ СПУТАТЬ С ИНтроверт
экстраверт, интроверт
Слова рядом интроверт
интроспекция, интроспективный, интроспективный, в беде с, интроверсия, интроверт, вторжение, интрудер, вторжение в пыль

Dictionary. com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022
ПОДРОБНЕЕ ОБ ИНТРОВЕРТЕ
Что означает
интроверт ?
Откуда взялся
интроверт ?
Слово интроверт предшествует онлайн-тестам о личности примерно на 400 лет. Первые записи о слове интроверт относятся к 1600-м годам, когда оно использовалось как глагол, означающий «обращать мысли внутрь себя». Не было до 1900-х годов, что оно стало широко использоваться в контексте психологии как существительное, относящееся к человеку с определенным типом личности. Интроверт образован от префикса intro –, означающего «внутри» или «внутри», и корня vert , означающего «обращаться» (как в инвертировать ).
Концепция интроверсий и интровертов (и других типов личности) была популяризирована психологом Карлом Юнгом в начале 1900-х годов. По Юнгу, интроверты — это люди, которые склонны быть заняты своими мыслями и чувствами и сводят к минимуму контакты с другими людьми. Сегодня мы часто думаем о интровертах как о задумчивых, замкнутых, интересующихся абстрактными идеями, чувствительных и склонных к процветанию в знакомой среде. Напротив, считается, что экстраверта общительны и преуспевают в социальных ситуациях. Большинство теорий о типах личности согласны с тем, что человек обычно имеет некоторые элементы интроверсии и некоторые элементы экстраверсии. Однако многие из этих теорий утверждают, что одна из них имеет тенденцию быть сильнее.
Знаете ли вы…?
Как
интроверт используется в реальной жизни?
Интроверт часто используется в контексте личностных тестов, которые утверждают, что могут сказать вам, к какому типу личности вы относитесь. Люди часто называют себя либо интровертами , либо экстравертами , но многие исследования показывают, что многие люди представляют собой смесь обоих.
Жизнь интроверта:
— Я люблю людей
— Люди меня пугают
— Пожалуйста, пригласите меня на вашу вечеринку
— Я ненавижу вечеринки
— Il Caffè Nero (@_King_Wise) 9 марта 2020 г.
Я не интроверт, но мне не нравится быть с людьми в течение длительного периода времени, ничего личного… Я просто наслаждаюсь собственной компанией.
— Майкл (@ItsHimMichael) 26 февраля 2015 г.
Я думаю, что многие из вас смогли бы полностью реализовать свой потенциал, если бы сотрудничали с другими творческими людьми. Большинство креативщиков, которых я встречаю, — интроверты (как и я), и им просто не нравится находиться среди людей, поэтому вы заставляете себя делать все самостоятельно. Никто не может сделать все.

— КАТО НА ТРЕКЕ (@KatoProducer) 15 марта 2020 г.
Какое из следующих слов НЕ подходит для описания людей, называющих себя интровертами ?
A. общительный
B. задумчивый
C. одинокий
D. застенчивый
Слова, относящиеся к интроверту
наблюдатель, задумчивый, домосед, одинокий, тихоня, одиночка, мыслитель
Как использовать слово «интроверт» в предложении
- Являетесь ли вы великолепным поваром, который любит развлекаться, или, как я, интровертом, который наслаждается обедом из попкорна и мороженого, на вас повлияла Борода.
  Биография Джеймса Берда — сочный праздник|Кэти Вульф|22 октября 2020 г.|Washington Blade
- в нашей позиции по отношению к миру или 100-процентный фанатизм.
  Вера в монстров: Дэвид Ливингстон Смит о недочеловеках — такие романтичные факты|Эрик Швицгебель|11 сентября 2020 г.|Наутилус
- Это так же малоразумно, как быть одновременно крайним экстравертом и крайним интровертом.
  Вера в монстров: Дэвид Ливингстон Смит о недочеловеках — такие романтичные факты|Эрик Швицгебель|11 сентября 2020 г.|Наутилус
- Гоутам В., 13-летний мальчик из Пувидхэма, интроверт, как говорит мне его мать .
  Школы учат детей выживать в суровых климатических условиях будущего|Чару Кастури|7 августа 2020 г.|Ози
- Да, интроверты и экстраверты во многом отличаются, но на самом деле они часто незаметно переходят друг в друга.
  5 психологических терминов, которыми вы, вероятно, злоупотребляете (передача эпизода 334)|Стивен Дж. Дубнер|9 января 2020 г.|Фрикономика
- Теперь 47-летняя Марина Берлускони, похоже, движется в политику, если интроверт, стесняющийся камеры, действительно хочет эту работу.
  Может ли дочь Сильвио Берлускони захватить власть в Италии?|Барби Лаца Надо|10 мая 2014 г.|DAILY BEAST
- Прирожденный интроверт, она полностью довольна своей относительной анонимностью.
  Мемуары креативного директора Vogue Грейс Коддингтон предлагают несколько откровений|Робин Гивхан|20 ноября 2012 г.|DAILY BEAST
- Акремболический хоботок или фронтальный интроверт червей Nemertine имеет полный спектр.
  Британская энциклопедия, 11-е издание, том 11, часть 5 | Разное
- Какое у вас впечатление о нем, как о его интроверте, интроверте или экстраверте?
  Комиссия Уоррена (9 из 26): Hearings Vol. IX (из 15)|Президентская комиссия по делу об убийстве президента Кеннеди
- Кроме того, это не признак интроверта — срываться по мелочам на жену, как он.
  Комиссия Уоррена (9 из 26): Hearings Vol. IX (из 15)|Президентская комиссия по делу об убийстве президента Кеннеди
- Маркеры интровертируют свои метки и впадают в запустение — и спектакль начинается должным образом.
  Армейский мул и другие зарисовки о войне|Генри А. Кастл
- Старший сопровождающий не просто стал интровертом.
  The Big Time|Fritz Reuter Leiber
Британский словарь определений для слова интроверт0019
Прилагательное (ˈɪntrəˌvɜːt)
Также: интровертированный характеристика интроверсии
глагол (ˌɪntrəˈvɜːt)
(tr) Патол до поворота (полый орган или часть). : см. вступление, инвертировать

Словарь английского языка Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009 гг., 2012
Культурные определения интроверта
интроверт
[(ин-трух-виртут) ]
Термин, введенный психологом Карлом Юнгом для описания человека, чьи мотивы и действия направлены внутрь себя. Интроверты, как правило, заняты своими мыслями и чувствами и минимизируют контакты с другими людьми. (Сравните с экстравертом.)
Новый словарь культурной грамотности, третье издание Авторское право © 2005 г., издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Кто такой интроверт? 4 типа, общие признаки и многое другое
Психиатр Карл Юнг разработал концепции интроверсии и экстраверсии в начале 1900-х годов.
По его словам, один из самых простых способов определить интроверта — это то, как он перезаряжает свою социальную батарею.
Интроверты, по его словам, предпочитают находиться в минимально стимулирующей среде и склонны уходить внутрь, чтобы перезарядиться, в то время как экстраверты заряжаются от взаимодействия с другими.
Интроверты также склонны к низкому социальному желанию и часто отказываются от социальной активности.
С тех пор многие исследователи пытались уточнить определение интроверсии.
В 2011 году исследования психологов Дженнифер Граймс, Джонатана Чика и Джули Норем разделили интроверсию на четыре основных типа: социальный интроверт, мыслящий интроверт, тревожный интроверт и сдержанный интроверт.
Резюме
Интроверт — это человек, который предпочитает находиться в менее стимулирующей среде и нуждается в одиночестве, чтобы перезарядиться.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
1.
Социальный интроверт
Социальные интроверты ценят одиночество больше, чем большинство людей. Им нравится быть в одиночестве, но они не против случайных встреч с близкими друзьями и семьей.
«Социальные интроверты менее заинтересованы в больших собраниях или вечеринках», — говорит mbg Энтони Фрейре, LMHC, NCC, CCMHC, лицензированный психотерапевт и клинический директор Центра консультирования по вопросам психического здоровья Сохо в Нью-Йорке.
Он также отмечает, что социального интроверта легко спутать с кем-то, кто имеет дело с социальной тревожностью, но это не одно и то же: «Социальный интроверт избегает толпы не из-за беспокойства, а скорее [из-за] своих предпочтений. они чувствуют себя наиболее комфортно и счастливо либо в полном одиночестве, либо в небольших группах в более укромных местах».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Общие признаки социального интроверта:
- Предпочитает небольшие интимные встречи
- С радостью пойдет на свидание в одиночестве или в отпуск
- Требует времени наедине, чтобы перезарядиться, особенно в отношениях
- Примет социальные приглашения без намерения показать себя
Знакомства в качестве социального интроверта
Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных знакомствах. А поскольку они хорошо себя чувствуют в небольших группах, они могут даже попробовать экспресс-свидание.
«Поскольку интроверты очень аналитичны, социальные интроверты должны следовать своей интуиции, когда они встречают кого-то. Они должны сосредоточиться на том, чтобы ходить в места, которые им нравятся, и избегать светских бесед», — говорит mbg терапевт Ибинье Осибоду-Оньяли, LMFT.
СВЯЗАННЫЕ: 5 Характерные черты и черты интровертов, от экспертов в области психологии
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Мыслящий интроверт
«Мыслящий интроверт по своей природе очень когнитивный. Часто интеллектуальный, этот тип интроверта часто находится в покое, когда учится, читает, учится, исследует и исследует», — клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии. .D., объяснил.
Мыслящий интроверт часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос. «Дайте мне подумать об этом» может быть очень распространенным ответом интроверта мыслящего типа.
Мэнли говорит, что интроверты этого типа склонны теряться в своих мыслях и могут фактически мысленно «исчезать» из разговоров из-за ухода в ментальный мир.
Лори Хелго, доктор философии, клинический психолог и автор книги Introvert Power , также отмечает, что думающих интровертов иногда принимают за экстравертов, потому что они такие хорошие слушатели: «Люди могут принять восприимчивое отношение этих интровертов за приглашение к разговору, когда их молчание на самом деле может быть паузой для размышлений», — говорит она.
Общие признаки думающего интроверта:
- Более интровертный, чем средний интроверт
- Склонен к занятиям, которые обеспечивают «умственную гавань» для мышления: учебе, чтению, исследованиям, занятиям музыкой или другой творческой деятельности
- Как правило, не реагирует и часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос
- Супер самосознание
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Свидание в качестве мыслящего интроверта
Когда дело доходит до близких отношений, Хелго говорит: «Думающим интровертам может быть полезно «рассказать о своей интровертности», попросив время подумать в ответ на вопрос, например: или откровенно говоря о том, что для подзарядки требуется время в одиночестве. Не сообщая об этом, другие (особенно экстраверты) могут неверно истолковать их молчание или принять это на свой счет, когда интроверт берет перерыв в общении».
3.
Тревожный интроверт
Тревожный интроверт часто ведет себя тихо и может казаться раздраженным или нервным, говорит Мэнли.
Этот тип интроверта избегает людей и обстановки, которые могут еще больше усилить тревогу.
«Тревожный» интроверт может быть очень избегающим и даже казаться грубым, однако его «обращение внутрь» — это просто работающий защитный защитный механизм.
Вы, скорее всего, найдете тревожных интровертов дома из-за нервозности или страха, которые обычно катастрофизируют события до того, как они произойдут, что в конечном итоге не позволяет им выйти из своей зоны комфорта.
Общие признаки тревожного интроверта:
- Как минимум слегка нервничает в большинстве ситуаций
- Может казаться крайне избегающим и грубым
- Избегает социальных взаимодействий любой ценой
  Когда дело доходит до свиданий, тревожные интроверты, вероятно, не справятся со скоростными свиданиями и другими социальными мероприятиями, говорит Осибоду-Оньяли.
  Но встречаться с тревожными интровертами не невозможно: они склонны добиваться благополучия, представленных близкими друзьями или даже встречаясь с близким другом.
  «Когда приходит время ходить на свидания, они должны придерживаться того, что им удобно», — рекомендует она. «Выбирайте даты, которые сосредоточены на вас и вашем партнере, сделайте их приятными и не выталкивайте себя слишком далеко за пределы своей зоны комфорта».
  4.
  Сдержанный интроверт
  Сдержанный интроверт, также называемый заторможенным интровертом, имеет тенденцию быть более сдержанным и может проявлять бдительность по отношению к другим, пока не узнает их поближе.
  Но вместо того, чтобы казаться застенчивыми или избегающими, они просто производят впечатление задумчивых и приземленных.
  «Сдержанный интроверт склонен к задумчивости и даже медлительности по своей природе. Часто неэмоциональный, этот тип интроверта часто очень сдержан и может иметь очень приземленную энергию», — говорит Мэнли. «Этот тип интровертов часто непоколебим и очень похож на скалу по своей природе. Сдержанный интроверт часто является тихим, послушным человеком, на которого склонны полагаться другие».
  Общие признаки сдержанного интроверта:
  - Во всем действуйте медленнее, более методично
  - Склонен к предсказуемым действиям
  - Часто неэмоционален
  Встречается сдержанным интровертом
  Когда дело доходит до отношений, сдержанный интроверт будет более сдержанным, когда знакомится с потенциальным любовным интересом.
  Мэнли говорит, что сдержанный интроверт, скорее всего, будет хранить личную информацию при себе, пока отношения не станут более комфортными, что может занять больше времени, чем обычно, из-за медлительности подхода.
  «Сдержанный интроверт, скорее всего, преуспеет в сферах стабильности, вдумчивости и саморефлексии», — говорит она. «Хотя может показаться, что человек с такой натурой скучен, сдержанный интроверт может быть чрезвычайно веселым и страстным».
  Если вы задаетесь вопросом, являетесь ли вы интровертом или у вас есть социальная тревога, вы попали в нужное место.
  
  Интроверты предпочитают минимально стимулирующую среду и лучше всего перезаряжаются в одиночестве или в избранной компании.
  Социальная тревожность — это боязнь социальных ситуаций, потому что мы считаем, что недостаточно компетентны и что все оценивают каждую мелочь нашего поведения.
  Таким образом, мы избегаем таких ситуаций, что заставляет нас чувствовать себя более беспомощными в отношении наших социальных навыков.
  Mental Health America утверждает, что интроверсия связана с социальной энергией, а социальная тревожность — это состояние психического здоровья, связанное со страхом социальных взаимодействий.
  
  No related posts.