Измену – Ой!

Супружеская измена — тема животрепещущая. Те, кто подозревает её, изводят себя и окружающих душевными мучениями; те, кто изменяет, устают ото лжи и постоянного страха быть разоблачёнными. Свершившийся адюльтер часто становится причиной развода и расставания. Но так ли проста измена, как кажется? Есть ли способы простить её и сохранить отношения, какие причины толкают мужчин и женщин на неверность, мы расскажем в этой статье.

Что считается изменой в браке?

В понятие «измена» каждый вкладывает собственный набор представлений и зависит он от воспитания, исповедуемой религии, жизненного опыта и индивидуальных черт характера. Для одних важен факт именно телесной, физической измены, а другие большее значение придают моральному аспекту и поруганным чувствам. Очень часто измену сравнивают с предательством. Супружеская неверность считается греховной практически во всех религиях, её осуждают. При этом определение измены как таковое касается только сексуальной связи с другим партнёром, с которым человек не состоит в браке.

На практике такое определение выглядит довольно скупо и скудно, поскольку не отражает всех нюансов. Ошибочно полагать, что измена ограничивается только пределами будуара. Сегодня мир предлагает множество способов иных форм общения вне брака, а потому некоторые считают изменой и виртуальное общение с кем-то на интимные темы, и виртуальный секс и другие электронные формы эротического общения.

Измена многолика. Сюда можно отнести и ложь, которая неизменно сопровождает попытки скрыть правду от партнёра, и пренебрежение его личными интересами и просьбами, и нарушение данных обещаний.

Супружеские измены, несмотря на то что появились ещё в древности, практически одновременно с институтом брака, окутаны множеством мифов, которые тоже накладывают свой отпечаток на представление об адюльтере как таковом. Так, считается, что богатые мужчины и женщины изменяют чаще, чем бедные. Это не так — мало того, именно бедные женщины более склонны к изменам, чем богатые, чего не скажешь о мужчинах.

Считается, что изменщиком становится тот, кто разлюбил или не любил по-настоящему. Это в корне не так, очень часто изменщики трепетно и нежно относятся к своим вторым половинкам и в их планы никак не входит развод и расставание. Любовь как чувство и секс на стороне без такового чувства разграничивает большинство мужчин, чего нельзя сказать о женщинах, поскольку для них и «на стороне» должна быть хоть минимальная эмоциональная, чувственная составляющая.

Многие считают, что «от хорошего секса в семье не гуляют», и искренне полагают, что разнообразие в спальне — панацея от измены партнёра. Вовсе нет, поскольку есть и другие причины супружеской неверности, и сексуальное неудовлетворение — далеко не самая важная из них. Утверждения о том, что мужчины изменяют чаще женщин, в принципе верны, это подтверждают и социологи: на 75% неверных мужчин в России приходится до 25% женщин, которые решились на адюльтер.

Причины

Если посмотреть на факты супружеских измен более внимательно, то станет совершенно очевидно, что мужчины и женщины изменяют по разным причинам. Это подчёркивал и известный российский социолог Андрей Зайцев, который немалую часть своей работы посвятил вопросам сохранения института брака.

Андрей Зайцев выделил несколько причин, характерных для мужских и женских адюльтеров. При этом наметились очень интересные тенденции. Если ранее считалось, что мужчины идут «на сторону» исключительно по зову природы, которая диктует им полигамность и неуёмное либидо, то социологические исследования показали, что по причине неудовлетворённости качеством или количеством половых отношений в браке изменяет только 9% представителей сильного пола. Ещё 2% честно признают у себя выдающие половые потребности и способности, которые явно превосходят аналогичные показатели, при этом они никак не связывают свои похождения «здоровья ради» с областью чувств, любовью, и семью не рушат.

Обратите внимание, что куда больше мужчин (от 14%) утверждают, что начали изменять по причине потребности во влюблённости, в эмоциональных новых ощущениях, и секс как таковой роли не играл. Такое нередко происходит в семьях, в которых супруги уже привыкли друг к другу, чувства несколько угасли, но прожили они ещё не так много вместе, чтобы смириться с возникшим душевным вакуумом после утраты яркой влюблённости.

Новую настоящую любовь встречают вне семьи около 6–7% мужчин. И тут ничего не поделать: как правило, их браки заканчиваются разводом по их же инициативе или инициативе жены. Самооценку повышают до 10% неверных мужчин, но тут речь идёт в основном о представителях сильного пола с заниженной самооценкой. До 9–10% мужчин указывают, что причиной измены стала длительная командировка, отъезд; при этом большинство таких мужчин не видит ничего криминального в том, чтобы временно заменить уехавшую супругу. В 14% случаев мужчины в качестве причины указывают «случайность». Это целый комплекс самых разных обстоятельств, в которых он просто не смог устоять или не отдавал себе полного отчёта: корпоратив, компания со спиртным. Небольшая степень алкогольного опьянения усиливает сексуальное желание и ослабляет внутренние запреты даже у очень принципиальных мужчин.

Из соображений мести мужчины изменяют нечасто, но вот конфликт с женой, ссора, вполне могут толкнуть представителя сильного пола на адюльтер ради того, чтобы просто самому себе доказать, что он свободный и независимый человек. Особенности мужской измены заключаются в том, что большинство изменщиков обычно уверены в собственных силах: если супруга вдруг узнает, то он сумеет решить вопрос подарками, уговорами, скандалом или шантажом в конце концов. Мужчины чаще уверены, что жена ничего не узнает и ни о чём не догадается.

Женская неверность в большинстве своём является побегом от семейных отношений, которые её не устраивают. Наиболее частой причиной женских адюльтеров выступает ситуация, в которой жена не ощущает любви мужа, не видит её проявлений, не получает эмоциональной поддержки, внимания, не имеет помощи финансовой и в хозяйстве. Это причина измен примерно в 35% случаев, во всяком случае именно так указали женщины в анонимном опросе, проведённом Зайцевым. На «стороне», таким образом, женщина ищет не столько секс, сколько эмоциональную поддержку и внимание.

Женщине бывает сложнее решиться на измену, к ней она идёт дольше, и, как правило, именно на серьёзные отношения «на стороне» решаются больше женщин, чем мужчин. Поэтому нередки случаи, когда настоящая любовь вне брака заставляет женщину отказаться от древнего инстинкта сохранения очага и разрушить семью ради новой жизни. Мужчины обычно не мстят изменой за измену, а от женщины такое вполне можно ожидать: до 10% неверных жён сообщили, что изменяют мужу только потому, что он изменил им. Продлить молодость, повысить самооценку иногда стараются женщины в возрасте за 35 лет, если их супруги не понимают, что и через 15 лет брака жене очень нужно мужское восхищение.

На измену по сугубо деловым (карьерным) соображениям решаются около 2% изменщиц, а из-за случайного стечения обстоятельств — корпоратив, алкоголь — изменяет около 4% неверных жён. Около 1% неверных замужних женщин указывают, что используют адюльтер в качестве способа заработать себе дополнительные деньги или получить дорогие подарки от любовника. Отличительная черта женской измены — наличие одного любовника, тогда как у мужчины любовниц одновременно может быть несколько. При этом чаще женщина полностью отказывается от интима в семье, тогда как неверный муж может поддерживать сексуальные контакты и с женой, и с любовницей.

Способы выявления

Обычно женщины начинают догадываться о том, что им изменяют, раньше, чем мужчины, поскольку женщинам свойственна развитая интуиция. Способов выявить измену в семье существует достаточно много, всё зависит от того, что обманутый супруг считает допустимым и приемлемым для себя лично. Одним проще поговорить с партнёром по душам, расставить всё по полочкам, посмотреть на реакцию партнёра и сделать выводы. Другие устраивают шпионаж, с прочтением сообщений, проверкой мобильного телефона, электронной почты, слежкой по путям следования до работы и с работы. Третьи нанимают частного детектива или просят подругу понаблюдать за мужем. Четвёртые заводят в интернете подставной аккаунт и от чужого имени заигрывают с собственным супругом и склоняют к интимной близости.

Признаков, которые могут указывать на измену, существует множество. Но каждый из них (и об этом нельзя забывать!) может и не говорить ни о чём таком. Например, отказ от секса может быть и признаком заболеваний, стресса, усталости и не более того; а опоздания домой с работы могут объясняться желанием мужчины встретиться с другом, выпить пива. Очень легко придумать себе мнимую измену и начать страдать по ней вполне по-настоящему. И тут будет всего рукой подать до патологической формы ревности: параноидального бреда. Даже если измена партнёра обрушилась на вас неожиданно «как снег на голову», выход всегда есть, важно лишь точно знать, чего вы хотите, хотите ли сохранять отношения и готовы ли к коррекционной работе «над ошибками».

Мстить или простить?

Ответить на этот вопрос очень просто. Месть разрушительна не только для того, кому мстят. В первую очередь она калечит и деформирует личность того, кто мстит. Она основана на злобе и гневе, она убивает в человеке всё лучшее, что дано ему изначально. Конечно, желание отомстить изменщику за поруганные чувства и утраченное доверие, особенно в самом начале, будет сильным. С ним нужно справиться любой ценой. Не опускайтесь, не теряйте самоуважения.

После того как ситуация будет хорошо обдумана, причины проанализированы, придёт понимание — прощать или не прощать. Прощение — поступок сильных и взрослых людей. Только великодушные люди умеют прощать. Есть резон стать таким же, поскольку простить человека всё равно нужно, даже если продолжать жить с ним не входит в ваши планы. Простить — значит, оправдать, признать и долю собственный вины в случившемся. Но не увлекайтесь и не начните заниматься самоедством.

Можно ли сохранить семью?

Сохранить семью после супружеской измены возможно только в том случае, если оба супруга на это настроены и этого хотят. Важно помнить, что после того, как изменщик будет прощён, в жизни пары должны происходить определённые изменения. Оставлять всё как есть — нельзя. Нужно обговорить и обсудить обязанности по ведению хозяйства и общим обязательствам. Нужно устранить первоначальную причину измены. Сохранение семьи потребует большой духовной и психологической работы над собой. И заниматься ею будет каждый из партнёров. В противном случае семью сохранить не получится.

Как не допустить измен?

Учитывая большое количество причин, которые могут стать мотивом для адюльтера, специфической профилактики измен не существует. Просто прочитайте ещё раз раздел о том, что чаще всего приводит к неверности мужей и жён, и попробуйте действовать «от обратного». Мужчине важно чаще выражать свои чувства к жене, не скупиться на нежность и участие, заботу. Женщине важно избегать истерик и скандалов на пустом месте, подозрений и сухости в проявлении своих чувств к супругу — доброе слово и мужчине приятно!

Общие интересы и общий досуг способны скрепить супругов лучше любых запретов и ограничений. А дружеское участие в жизни любимого человека и отказ от критики, претензий и придирок повысят степень доверия друг к другу, что в конечном счёте и станет крепкой основой для честных отношений. К сожалению, все эти меры не гарантируют измены «по стечению обстоятельств», невольного адюльтера, но при наличии хороших отношений будет значительно проще и простить, и принять ситуацию, и найти из неё достойный выход.

О признаках супружеской измены смотрите в следующем видео.

vplate.ru

Супружеская измена — Психология человека

Основания для развода, принятые в нашем обществе, смехотворны, ведь дурной нрав — куда более веская причина для того, чтобы развестись, чем супружеская измена.

Джордж Бернард Шоу

Супружеская измена всегда являлась и является тяжким преступлением для большинства людей, причем это преступление не только против своей супруги или супруга, но также против любви и счастья. Идя на поводу у своих эгоистических желаний и изменяя своему законному мужу или своей законной жене, неверный супруг (супруга) – убивает любовь и доверие к себе, рискует потерять свою семью и вместе с ней свое счастье. Конечно, в каждой семье свои особенности, где-то и любви никакой никогда не было и нет, и уважения, и много другого, что можно было бы ценить и следовательно, предать. И тем не менее, если вы состоите с человеком в законном браке и изменяете ему – вы поступаете не очень хорошо. Ведь вы не только обманываете его, но также, если он знает о вашей измене, изменах – доставляете боль этому, не чужому вам человеку, который, каким бы он ни был – стал жить с вами не без вашего согласия на это. Но, я не собираюсь никого ни в чем обвинять, не собираюсь осуждать супружескую измену, а лишь хочу показать вам, уважаемые читатели, почему люди изменяют друг другу и к чему это приводит. Возможно, кого-то эта статья убережет от ненужных ошибок, а кому-то поможет простить измену, поняв ее основную причину.

Причины супружеских измен

У всякого поступка есть своя причина, есть она и у измены, и не одна, а много причин. Люди, супруги, изменяют друг другу по разным причинам, но в основе каждой такой причины лежит желание получить удовольствие – больше удовольствия. Да, в данном случае речь идет не о бегстве человека от боли, как об одном из стимулов, речь идет о другом стимуле – о стремлении к удовольствию. Именно по этой причине измена считается эгоистичным поступком и именно поэтому ему сложно найти оправдание. Поэтому самая основная, самая, скажем так, корневая причина супружеских измен – это желание получить удовольствие. Дальше можно сколько угодно рассуждать о том, почему человек – муж или жена, изменил своему супругу, хоть из чувства мести, хоть из-за неудовлетворения, хоть из-за страсти. Мы сейчас все эти, на самом деле, отговорки и оправдания обсуждать не будем, о них я рассказывал в других своих статьях, посвященных этой теме. Сейчас нас интересует основная причина супружеских измен – стремление человека к удовольствию, которое доставляет боль его второй половинке. То есть, видите, как устроена наша жизнь – нередко в ней удовольствие одного человека сопровождается болью другого человека. Или еще можно сказать так – любовь человека к себе подавляет его любовь или хотя бы уважение к другому человеку. Ведь когда человек изменяет – он делает выбор в пользу своих желаний в ущерб душевному комфорту того, кому он изменяет. А муж или жена – это, как вы сами понимаете, не кто-нибудь, а человек, который находится с нами в одной лодке, в одной упряжке, на которого мы по идее можем и должны положиться в этой жизни. А чтобы положиться на другого человека, нужно чтобы он мог положиться на нас. А для этого необходимо доверие – люди должны доверять друг другу. Но измена, как я уже сказал – убивает доверие. И это естественно. Поэтому, изменяя, человек в определенной степени предает и самого себя, так как рушит те основы, на которые он может опереться в тяжелый момент. Преданная жена или преданный муж – неизбежно будут носить внутри себя обиду, которая неизвестно когда и неизвестно как может себя проявить. Поэтому, так ли важно, что именно стало причиной супружеской измены, если в конечном счете все сводится к тому, что эгоизм одного человека – убивает доверие к нему другого человека? Жизнь-то все равно уже не будет прежней.

Как понять измену

Чтобы понять измену, необходимо понять состояние человека, при котором он на нее решается. Некоторые люди изменяют своим мужьям и женам, просто не считая измену чем-то неприемлемым для себя, для них это абсолютно нормальное, а не аморальное поведение. Другие, просто не понимают, что они делают и к чему их поступок может привести. Если вы спросите меня – всегда ли человек осознает свой поступок, когда изменяет своему супругу (супруге), то я вам отвечу, что нет, далеко не всегда. Если человеком овладевает страсть, то у него включаются животные инстинкты, которые начисто отключают его разум и поэтому он (она), что называется, не ведает, что творит. Поэтому-то потом, спустя некоторое время изменивший своему супругу (супруге) человек сожалеет о содеянном, его мучает совесть, он раскаивается и просит прощения. Такие случаи нередки. А если из-за измены еще и брак распадается, тогда она может очень дорого обойтись тому, кто не сумел взять себя под контроль, когда это было необходимо. Какой из этого можно сделать вывод? Очень простой – не нужно доводить ситуации в своей жизни до такого состояния, когда вы не сможете себя контролировать, чтобы не совершить ненужных вам ошибок. Соответственно, не нужно позволять своему мужу или своей жене оказываться в такой ситуации, при которой вероятность измены с его или ее стороны станет чрезвычайно высокой. Не нужно рассчитывать на честность и порядочность своего супруга (супруги), так как большинство людей не настолько разумны, чтобы отказывать себе в удовольствии, игнорируя свои природные инстинкты с помощью разума. Так что не всякий человек способен пройти испытание искушением. И от совершения ошибок люди тоже не застрахованы.

Другое дело, когда человек абсолютно нормально относится к изменам, прежде всего к своим собственным, и гораздо реже к чужим – здесь уже сложно что-либо изменить. Человек, такое существо – которое можно убедить в чем угодно, он может многое принять и может со многим жить, тем более с тем, что ему свойственно от природы. Поэтому если ваш супруг или супруга – нормально относится к измене, то вам остается или принять это, или, если ваши убеждения диаметрально противоположны – найти себе другого мужа или другую жену. Не пытайтесь изменить то, что формировалось годами – это очень сложно сделать, а порой и вовсе невозможно. Просто поймите, что вы можете смотреть на измену одними глазами, а ваш супруг или супруга другими. Есть люди, и мне доводилось с ними работать, которые совершенно искренне не считают измену аморальным поступком, они не понимают, почему им нужно отказывать себе в удовольствии, если им хочется вступить в связь с другой женщиной или другим мужчиной, имея при этом жену, мужа. У таких людей свои убеждения, отличные от убеждений тех, кто осуждает измену и относится к ней негативно. Осуждать их за это не нужно – они вольны жить так, как им хочется. Есть, конечно, и такие люди, которые сами хотят изменять своей жене, мужу, но при этом категорически против того, чтобы изменяли им. Для них свободная любовь должна оставаться свободной исключительно для них самих, тогда как другой человек – муж, жена, должны оставаться верными им. Эгоизм? Самый что ни на есть – в чистейшем виде. Ну и что, спрашивается, можно требовать от таких людей – если они такие вот эгоисты по своей натуре? Изменить человека, конечно, можно – но это очень тяжелая работа, требующая определенных условий и в некоторых случаях достаточно долгая по времени. Проще найти другого мужа или другую жену – придерживающуюся таких же ценностей и взглядов на жизнь, что и вы.

Как предотвратить измену

Давайте теперь задумаемся, а можно ли привить человеку такие ценности, не запреты, а именно ценности, придерживаясь которых он не сможет, потому что не захочет, изменить своей жене или своему мужу? Совершенно очевидно, что можно. В нашем обществе немало людей, как мужчин, так и женщин, которые крайне негативно относятся к супружеской неверности и всячески ее осуждают. При этом, сами эти люди не изменяют своим женам, мужьям, что особенно важно. Ведь осуждать других легко, и совсем другое дело отвечать за свои собственные поступки. Так что примеры честных мужей и честных жен у нас есть, я это как психолог говорю, то есть, как человек, который знает, как выглядит жизнь многих людей изнутри. Предотвратить измену можно, если, как уже было сказано выше – не создавать в своей жизни или в жизни своего супруга, супруги, таких ситуаций, которые подталкивают к измене, а также с помощью воспитания, с помощью внушения, если говорить еще более основательно. Конечно, воспитывать человека нужно с малых лет, но и некоторым взрослым людям можно изменить взгляды на жизнь, если показать им эту самую жизнь с другой стороны – если заинтересовать их другими ценностями. К примеру, мы знаем, что не все люди придерживаются семейных ценностей, но не потому, что они им не интересны и не дороги, а потому, что они об этих ценностях мало знают. Они не знают, как это здорово – иметь нормальную, крепкую, дружную семью, они не понимают, какое это счастье. А человек не может ценить и любить то, о чем он не знает и чего не понимает. Поэтому прежде чем призывать человека от чего-то отказаться, в нашем случае от измены – ему необходимо показать – ради чего это следует сделать. Выше я писал о том, что измена – это стремление к удовольствию, и чтобы от него отказаться – необходимо увидеть и ощутить еще большее удовольствие, которое можно получить благодаря хорошей, счастливой семье, в которой люди друг друга любят и честны друг перед другом. Только так можно предотвратить измены, никому ничего не запрещая. Запретный плод всегда сладок, а вот отказаться от малого ради большего вполне приемлемо для большинства людей. И, конечно же, не стоит забывать о том, что не нужно поступать с другими людьми так, как не хочешь, чтобы поступали с тобой.

Как простить измену

Если ваш супруг [или супруга] изменил вам, то перед вами встает выбор – простить или уйти. Мстить я вам категорически не рекомендую, поскольку этим вы ничего не решите и ничего не измените. На вашем семейном счастье месть точно не отразится положительно. Вы просто совершите такой же предательский поступок и вобьете последний гвоздь в крышку гроба своего семейного счастья. В отличие от мести врагам, которая показывает вашу силу, способность постоять за себя, защитить свои интересы и иногда позволяет восстановить некоторую справедливость, поэтому в ней есть смысл, месть партнёру не несет никаких выгод, кроме разве что морального удовлетворения, которое немного притупляет испытываемую преданным супругом боль. В остальном такая месть бессмысленна. Да, вы тоже можете начать изменять своему мужу/жене, просто ради удовольствия, а не из-за мести, если семейные ценности для вас не важны. Тогда никакого доверия в вашей семье вообще не останется. Но если эти важны для вас, если свободная любовь вас ни в каком виде не привлекает, то вы либо прощаете своего супруга/супругу, с расчетом на то, что он или она осознает свою ошибку и изменится, либо ищите другого человека, более преданного и более честного. Да, такого человека найти не просто, но возможно. И кто ищет, тот всегда найдет. А месть тут ничего не решит, потому что она предназначена для войны, а нормальные отношения – это сотрудничество.

Иногда, конечно, когда ты прожил с человеком много лет, когда у вас уже есть дети – поздно искать ему замену, каким бы мерзавцем он не был, или она. Поэтому давайте рассмотрим с вами вариант с прощением. В конце концов, разрушить что-то всегда легче, чем построить, и если ваша вторая половинка искренне раскаивается в своем поступке, то почему бы его или ее не простить. Как это сделать? Выше я писал о том, почему люди сами порой не ведают, что творят. Им хочется чего-то и они к этому стремятся, не задумываясь о цене своего желания и о его последствиях. Стремление к удовольствию заложено в нас природой, поэтому наши инстинкты иногда напрочь затуманивают наш разум и вынуждают нас совершать ошибки. Другое дело, что такое ли это большое удовольствие – изменить своей жене или мужу, в сравнении с тем негативным осадком, который остается в душе человека после такого поступка? Чтобы это понять, надо над этим думать. А многие люди, когда изменяют, ни о чем вообще не думают. Понимаете, предатель, если у него есть совесть, если он нормальный человек, который просто совершил ошибку, а не сознательно шел на измену, наплевав на чувства партнера, потом сам будет постоянно себя наказывать за содеянное, съедая себя изнутри. Ведь когда он совершал свой предательской поступок, он не думал, вернее, он думал мозгом ящура и вел себя, как животное, а не как человек. А когда он над этим задумается, как человек, у которого есть совесть, какие-то моральные принципы, то увидит массу негативных моментов в своем поступке и поймет, кем он является, после содеянного. Быть предателем в своих собственных глазах нелегко, и это то наказание, которому человек сам себя подвергает за совершенный поступок. Вам же остается только усмирить свою гордыню, пожертвовать ею ради семейного счастья, которое несмотря на измену, возможно. Причем, порой измена только укрепляет брак, когда люди полностью осознают с помощью пережитого стресса, насколько они важны друг для друга. Поэтому, прощая измену – человек жертвует своей гордостью, своим Эго, ради любви и счастья, ради сохранения союза. Докажите свою любовь мужу/жене, простив ему/ей измену, внесите свой вклад в свое и ваше общее счастье. Ну а если после этого ваш муж/жена снова вас предаст, значит, он/она – не любит вас. Значит в нем/ней нет ничего человеческого. И если вы не хотите жить без любви, не хотите жить с животным, для которого телесное удовольствие превыше всего и терпеть его измены – уходите. Это поступок достойный уважения. Возможно, для его совершения, вам нужно будет полюбить себя, чтобы не позволять вытирать о себя ноги.

Сколько бы мы не осуждали супружескую измену, она всегда будет частью нашей жизни. Сложно избавить людей от того, с чем они рождаются. Да и не нужно этого делать. В нашем обществе всегда будут люди с хорошим воспитанием и высоконравственной системой ценностей, с которыми можно построить счастливую семью. И всегда будут те, для кого супружеская измена является нормой, кто готов предать кого угодно, ради своего удовольствия. Нам же просто нужно решить – к числу каких людей мы хотим принадлежать, и стремиться к таким людям. В некоторых случаях измену можно и нужно прощать, потому что люди не идеальны и не так умны, чтобы не совершать ошибок. В молодости я был убежден в том, что никакая измена на заслуживает прощения – мой незрелый ум и горячая кровь не позволяли мне принять этот поступок в качестве допустимого. Но благодаря большому опыту работы с людьми над этой проблемой я изменил свою точку зрения на нее. И теперь я с полной уверенностью могу вам сказать, что в тех случаях, когда супружеская измена является следствием ошибки человека – ее можно простить. А уж нужно ли вам это делать – решайте сами.

psichel.ru