Как быть лучше всех: Как стать лучше | Советы психолога
Как стать лучше | Советы психолога
Данный вопрос интересен многим, так как сейчас каждый бы хотел стать лучше всех и достигать любого успеха в жизни. Но проблема в том, что не каждый знает как на самом деле стать лучше. Поэтому мы, сегодня разберем самые важные и эффективные методы для того, что бы каждый смог стать лучше.
Первое что вам нужно, это понять и определиться, зачем и для чего вам становиться лучше. Представьте мысленно, что измениться в вашей жизни, когда вы сможете стать лучше. Это поможет вам мотивировать себя и достичь вашей цели. Так как когда человек и сам не знает, чего он на самом деле хочет, у него не получится, не только стать лучше, но и вовсе не достичь будь какого успеха в жизни.
Поэтому уделите 2 дня как минимум на то, что бы конкретно понять и определиться, что вы хотите достичь от жизни и зачем вам нужно стать лучше. Просто запишите все мысли по данному поводу, так вам будет проще и легче добиваться поставленных целей и стать лучше.
Как стать лучше
Читайте
Если вы хотите стать лучше, вам в первую очередь нужно начинать заниматься саморазвитием, что так же немаловажно в формировании личности. И в этом вам может помочь чтение разнообразных книг, особенно той тематики, которая вам нравиться и поможет достичь ваших целей. При выборе книг, в первую очередь нужно смотреть на автора данных книг.
Если же автор достиг какого-то успеха в жизни, можете смело читать его книги, так как они вам дадут больше полезной информации и знаний, что бы стать лучше, так же как и они. Но если, же автор книги, простой писатель, не имеющий никакого опыта и не достигший успеха в жизни, то желательно не читайте их книги, так как они вам дадут ненужную и неэффективную информацию, которая приведет вас только к неудачам и неправильному пониманию информации.
Есть много книг написанных успешными людьми, ищите их, и читайте по 1-2 часа в день, желательно регулярно, и вскоре вы начнете себя развивать и сможете стать лучше.
Займитесь делом
Так как что бы стать лучше, нужно начинать, что-то делать. Лучший способ, это найти свое предназначение в жизни, это может быть хобби, любимая работа или увлечения. Если у вас есть это все, смело развивайтесь и работайте над этим, и вскоре ваша работа принесет вам бесценный опыт, знания и огромный успех в жизни. Но если, же у вас еще нет данной работы, и вы хотите стать лучше, то вам нужно прямо сейчас найти данную работу, которой вы будете заниматься до конца своих дней.
На поиски в основном уходит достаточно много времени и сил, некоторые даже не могут найти такой работы до конца дней, из-за того что поспешили, или недооценили данную работу, которая возможно и была их смыслом жизни. Есть так же те, кто рано нашли свой смысл жизни, и сейчас чувствует себя счастливее, занимаясь тем, что им действительно нравиться. Поэтому набирайтесь силы воли, боритесь с ленью и смело начинайте искать свой смысл жизни, и вы обязательно найдете. Что бы правильно и четко выбирать свое предназначение, записывайте все виды работ, которые вы делали в рейтинг, и оценивайте какая из данных работ вам больше всего подходит.
Как стать лучше всех
Общайтесь
Что бы стать лучше всех и развивать себя, вам нужно начинать общаться с разнообразными людьми, проводя разнообразные переговоры. Но для этого вам нужно будет сначала добиться доверия от собеседника, что бы он принял вашу точку зрения и вы смогли с ним договориться. Находите общество нормальных, успешных людей с правильными взглядами на жизнь, так как они вам дадут больше своего опыта и знаний чем остальные. Такое общество найти, конечно, трудно, но вы старайтесь найти его, если вы хотите стать лучше.
Так же вам нужно сократить общение с неправильным обществом, которое не понимает чего они хотят, ведут неправильный образ мышления, от них вы можете только узнавать то, что не нужно делать для того что бы стать лучше. Это так же своего рода опыт, который сможет защитить вас он всевозможных неудач в жизни. Так что с неправильным обществом так же нужно поддерживать разговор, но, не принимая их советы и методы, так как это приведет к большим неудачам и вам будет уже невозможно стать лучше.
Как стать лучше внешне и внутренне
Образ мышления
Для того что бы стать лучше, вам в первую очередь нужно поменять ваш образ мышления, делая свои мысли и эмоции более позитивными, что бы стремиться только к успеху. Для этого вам нужно будет некоторое время следить и контролировать свои мысли и эмоции, что может показаться поначалу трудно, но со временем все будет идти по автомату и вам больше ненужно будет такой контроль, и вы сможете стать лучше. И когда вы сможете, стать лучше, вы сможете приступать к тому что бы стать привлекательнее, что так же поможет вам достичь успеха и счастья в жизни.
Чтобы стать лучше всех, прежде всего, необходимо воспитывать самого себя.
В практике психологов есть масса случаев, когда слова-паразиты вредили карьере и отношениям. Задайтесь вопросом «Что бы вы хотели поменять в своей собственной жизни?». Однозначно, использование слов-паразитов не зависит от умственных способностей человека.
Их может говорить как любой попавшийся человек, так и всеми уважаемый профессор.
Поэтому, чтобы стать лучше всех, главное – найти и обезвредить бомбу замедленного действия. Слова-паразиты – это слова, которые мы говорим машинально, это такая же зависимость, как алкогольная или наркотическая. Слова-паразиты портят человека и впечатление о нём, поэтому человек не может добиться того, чего он хочет на работе.
Чтобы улучшить свою речь, возьмите себе за правило при произношении слов-паразитов нести наказание, например, приседать до 5 раз. Также занимайтесь самоконтролем. Психологи нашли закономерность, что для того, чтобы от чего-то избавиться, необходимо 21 день самоконтроля. Через 21 день нервная система человека перестраивается на новую модель поведения.
Как стать лучше всех, во всем, в домашних делах
Дом и семья должны быть центром мира женщины, но не его границами. Станьте лучшей женой и не потопайте в рутине.
Как всё успевать, а ещё оставить время и силы для себя?
Тайм-менеджмент – это методика, помогающая организованно распределить свой день, чтобы время оставалось отдыхать, заниматься любимым хобби, проводить время с семьёй.
Также существует направление fly-lady, которое помогает женщинам быть не только лучшими домохозяйками, жёнами, мамами, а ещё и находить время на себя.
Итак, чтобы стать лучше в домашних делах:
Не пытайтесь делать 10 дел одновременно. Спланируйте, какие дела у вас могут быть в течение ближайшей недели, и распределите их равномерно. Например, понедельник – покупки, вторник – стирка и т.д. Такое расписание прикрепите на холодильник, чтобы муж увидел и заранее настроился помогать вам. Правило: одна важная работа в 1 день.
Чтобы лучше всех держать дом в чистоте, не нужно обязательно каждый день мыть полы и протирать пыль. Либо наоборот квартиру забрасывать и откладывать уборку на выходные дни.
Правильно будет поделить жильё на 6 зон и убирать каждую зону чётко по 15 мин с понедельника по субботу, воскресенье – выходной.
Чтобы быть лучшей женой, привлекайте свою вторую половинку и детей к тому, чтобы они вам помогали. Поощряйте за помощь.
Чтобы быть лучшей хозяйкой, прибирайте сразу после себя, вечером нагладьте юбку, соберите сумочку.
Чтобы быть лучшей женщиной, вспомните, о чём вы когда-то мечтали. Не забрасывайте из-за рутины свою мечту.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том как стать лучше. Применяя данные выше методы и принципы, вы сможете не только стать лучше, но и начать управлять своей жизнью, стать таким, каким вы хотите, что приведет вас к успеху и счастью в жизни.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
«Почему я хочу быть лучше всех? Что скрывается за этим?» — Яндекс Кью
ПопулярноеСообщества
Психология
Анонимный вопрос
128Z»>30 июля 2020 ·
8,2 K
ОтветитьУточнитьВиктор Палыч Шестипалов
Психология
4,9 K
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии. · 12 авг 2020
Это не проблема.
Желание быть лучше других — это вполне нормально, это может даже мотивировать к развитию и к успехам как ИлонМаска или СтивДжобса. Но иногда (когда) это желание может вредить вам и вашим близким, когда это желание вызывает негатив, отчаяние, гнев и желание разрушать, то именно в этом случае как раз и нужно искать — почему я так стремлюсь стать лучше других.
Вот тогда уже стоит покопаться в своих чувствах и страхах и найти — что скрывается за этим неуправляемым желанием.
Тогда вопрос стоит сформулировать более конкретно, ближе к причине проблемы. Чтобы найти источник беспокойства, а не просто пожаловаться, устать, выспаться, проснуться и опять с понедельника вредить себе так же, как и всегда.
Вот например так сформулированные вопросы могут помочь понять себя:
- «почему меня устраивает быть или «лучше всех» или «вообще никак»? и почему у меня от этого черно-белого выбора опускаются руки.»
Или:
- Что будет, если я окажусь не лучшим и найдется кто-то рядом, кто окажется лучше меня?
- Чье мнение мне так важно, чьи ожидания мне нужно оправдать, чтобы именно Он\Она признала меня?
Для кого я живу и так напрягаюсь??
denis_redis
4 апреля
Мне нравится быть лучше других, я люблю выигрывать в играх, особенно в командных, когда факт того, что я лучше… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Александра Лунева
Психология
101
Психолог-консультант, Гештальт терапевт, психосоматика. · 30 июл 2020 ·
aleksandrapsy
Доброго времени суток, давайте подумаем, возможно это страх? Страх одиночества или отвержения.
Или вам необходимо что-то кому-то доказать? Тогда подумайте кому и что вы доказываете? Это должен быть конкретный и очень близкий вам человек (мама или папа).
Комментировать ответ…Комментировать…
Evgeny Aga
330
Служитель в церкви. Душепопечитель. · 30 июл 2020
Возможно, это компенсация внутреннего базового страха… Например, страха оказаться отвергнутым или непризнанным. Это может быть осознанным или неосознанным страхом (если страх базируется на заблокированных в памяти переживаниях). Но могут быть и другие причины. Например, просто эгоизм или демонстративный характер (акцентуация) или нарциссизм, подпитываемый тщеславием… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Юлий Ляшенко
336
Краткосрочно-практикующий психолог · 30 июл 2020
Вы хотите быть лучше всех, потому, что боитесь быть хуже кого-то.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
21 совет, как стать лучшей версией себя
Кен Мазаика, технический директор и соучредитель thefirehoseproject.org, ответил на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы стать лучшей версией себя?» на Кворе.
Я определил 21 действие, которое может помочь вам стать лучшей версией себя.
#19 — самый действенный из всех.
1. Просто приходи. Допустим, вы хотите пробежать марафон, но у вас нет опыта. Первый шаг — зашнуровать туфли и выйти на тротуар.
Даже если вы пробежите всего полмили на первом тренировочном забеге, вы будете примерно на 2% ближе к своей конечной цели, чем если бы вы вообще не работали.
2. Начать сначала. Ты не случайно натыкаешься на лучшую версию себя. Вам нужно начать с самого начала и сделать большое количество маленьких шагов, чтобы стать тем, что вы себе представляете.
3. Признайте, что лучшая версия себя должна быть вашим видением, а не чьим-либо еще. Не тратьте энергию на то, чтобы соответствовать тому, кем вас хотят видеть другие.
Связано с Quora: Как я могу быть сверхчеловеком во всех областях?
4. Хватит искать секретный трюк. Чудесного пути к лучшей версии себя не существует.
5. Используйте Twitter для общения в сети. Еще никогда не было так легко связаться с влиятельными и могущественными людьми. В начале своей карьеры я связался с высокопоставленным руководителем интересующей меня компании. Он проводил сессию AMA в Твиттере.
Я попросил у него совета о том, как устроиться на работу в его компанию, и он не только дал несколько полезных советов, но и связал меня с конкретными людьми в компании по поводу открытой вакансии.
6. Не беспокойтесь о деталях. Просто убедитесь, что вы движетесь в правильном общем направлении. У вас, вероятно, нет знаний, которые вам нужны сегодня, чтобы определить кратчайший путь к вашему счастью через пять лет. Но у вас, вероятно, есть некоторое представление о том, как двигаться в правильном направлении. Сделайте эти шаги.
7. Признайте возможность под рукой. Интернет коренным образом изменил все. Раньше знания были заперты в умах отраслевых экспертов и на страницах книг, которые нужно было купить или взять в библиотеке. Но теперь легче, чем когда-либо, осваивать новые навыки. Это необходимо для того, чтобы стать лучшей версией себя.
8. Напишите на Средний . Преобразование ваших мыслей в письменные рассказы заставляет вас думать об идеях в вашей голове на гораздо более глубоком уровне.
9. Не считайте часы. Они не имеют значения. Вспомните, когда вы в последний раз бегали на беговой дорожке. Если вы смотрели на таймер каждые несколько секунд, вероятно, вам не нравилась пробежка. В свою очередь, это значительно затрудняло дальний бег.
Но что, если бы вы выбрали противоположный подход? Вы подключили наушники, погрузились в музыку и делали шаг за шагом… сопротивляясь искушению вообще смотреть на таймер. Если вы сделали это, вы, вероятно, обнаружили, что вам понравился бег, и вы продвинулись довольно далеко. Счет часов только замедляет вас от достижения вашей цели.
10. Принимайте помощь от других людей. Не позволяй своей гордости мешать. Большинству успешных людей тоже нужна была помощь на этом пути.
Связано с Quora : Кого из влиятельных людей, живых или мертвых, я должен тщательно изучать (мысли, диалоги, привычки и т. д.), чтобы стать лучшей версией себя?
11. Запустить персональный сайт.
Поддержание собственного присутствия в Интернете подталкивает вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя.
12. Пишите ответы на Quora. Quora — это удивительное место, где можно помогать и вдохновлять людей любого масштаба.
13. Не обращайте внимания на табло в социальных сетях. Люди изображают чрезвычайно преувеличенную версию жизни на Facebook, Instagram, Snapchat и других социальных платформах. Мы делимся только хорошим, а не плохим. Поэтому, когда вы сравниваете себя с тем, что видите в социальных сетях, вы просто вредите себе.
14. Отмечайте маленькие победы. Ценя то, что вы делаете в настоящем, вы мотивируете продолжать двигаться к своей конечной цели.
15. Перестаньте притворяться, что знаете то, чего не знаете. Вы никогда ничему не научитесь, если будете притворяться, что уже все знаете.
16. Примите неудачу. Вы не можете стать лучшей версией себя, не рискуя. Черт возьми, увольнение может быть даже лучшим, что с вами когда-либо случалось, просто посмотрите на Ноя Кагана (30-й сотрудник Facebook).
17. Позвоните своей семье. Это как раз то, что нужно сделать. Но вы также можете извлечь уроки из своей семьи, которые недоступны ни в одном поиске Google и недоступны практически никому в мире.
18. Утренняя зарядка. Как только я начал делать это утром, я стал гораздо более сосредоточенным и расслабленным в течение дня. Наука также подтверждает это.
Связано с Quora: Как убедиться, что я не слишком много думаю?
19. Создайте дополнительный проект. Делая что-то продуктивное вне работы, которое делает вас счастливым, вы можете стать лучшей версией себя. Итак, что бы это ни было… приложение, фильм, альбом, что угодно… начните делать это по ночам и выходным. А кто знает? Это может просто превратиться в работу на полный рабочий день, которую вы любите.
20. Помогите другим людям стать лучшей версией себя. Оплатите вперед. Это будет поддерживать вашу мотивацию на собственном пути, и вы обнаружите, что прочные связи, которые вы создаете, помогая другим, принесут большую пользу вам в продвижении вперед.
21. Запустите свой MVP заранее. Если вас не устраивает текущая версия самого себя, то самый быстрый способ решить проблему — начать работать над улучшением своей версии уже сегодня. Не существует «правильного времени», чтобы начать.
Может возникнуть соблазн думать о лучшей версии себя как о какой-то неосязаемой точке в будущем. Знаешь, тот, где ты:
- Более успешный
- Делаешь то, что любишь
- Существуешь как более счастливый человек
Ты видишь себя нынешним как обычный сезон, и ты просто ждешь плей-офф чтобы начать, прежде чем дать ему все.
Но если все, что вы делаете, это ждете, пока не появится лучшая версия себя, вы навсегда застрянете с текущей версией.
Итак, как запустить лучшую версию себя? Начните делать успехи сегодня .
Иногда вам нужно внести большую перемену , чтобы раскрыть лучшую версию себя. Если вам недавно пришла в голову одна мысль, значит, пора ей заняться.
Этот вопрос изначально появился на Quora: Что я могу сделать, чтобы убедиться, что я становлюсь лучшей версией себя?
Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].
11 действенных способов стать лучше
- Фейсбук
- Твиттер
Если вы представляете себе лучшую версию себя, вы смотрите в зеркало или смотрите в будущее?
Жизнь приносит различные стрессы и давление, которые могут ограничить вашу способность быть лучшим собой, но важно не разочаровываться в человеке, которым вы действительно хотите быть.
Хотя вы можете чувствовать, что ваше лучшее «я» — это недостижимая версия вас на расстоянии, вы можете сейчас предпринять действия, которые позволят вам начать жить лучшей версией своей собственной жизни.
Больших перемен добиться легче, чем вы думаете.
Как стать лучше
Чтобы стать лучше, нужно оптимизировать все сферы своей жизни, чтобы стимулировать рост, ограничить отвлекающие факторы и сосредоточиться на целях, которых вы хотите достичь.
Часто это изменение мышления, позволяющее вам развивать собственное позитивное мышление и создавать новое чувство уверенности.
Быть лучшим в себе — это не мгновенное преобразование, а серия ежедневных действий, которые помогут вам жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.
Путь к тому, чтобы стать лучшей версией себя, состоит из маленьких шагов и лучших привычек, которые помогут вам стать более здоровым и счастливым.
Если вы готовы жить полной жизнью, рассмотрите эти 11 эффективных способов начать работу:
11 эффективных способов стать лучше
1. Ставьте перед собой цели
Первый шаг к превращению в лучшую версию себя — это рассмотрение своих жизненных устремлений.
Представьте себя в оптимальном будущем и начните планировать цели, которые помогут вам стать таким человеком. Вы можете ставить цели в любой сфере своей жизни.
Например, вашей целью может быть накопление денег на дом.
Вы могли бы стремиться похудеть и улучшить физическое самочувствие. Ваша цель может заключаться в следующем большом шаге в вашей карьере.
Ставя перед собой цели, вы берете на себя ответственность за действия, необходимые для того, чтобы стать лучше.
2. Устраните отвлекающие факторы
Далее важно спросить себя: «Что меня сдерживает?» Отвлекающие факторы в вашей жизни могут мешать вам стать тем человеком, которым вы действительно хотите быть.
Ваши отвлекающие факторы в жизни могут принимать разные формы; это может быть негативное отношение, слишком много технологий, токсичные отношения или привычка ставить потребности других выше своих собственных.
Выясните, что мешает вам жить полноценной жизнью, и найдите здоровые способы минимизировать шум.
3. Покиньте зону комфорта
Ваша зона комфорта — это место, где вы чувствуете себя наиболее довольным и спокойным, но эта страховочная сетка может также служить барьером на пути к вашим целям.
Скорее всего, ваше лучшее «я» заставит вас выйти за пределы зоны комфорта. Заставьте себя делать движения, которые могут вас немного напугать.
Это может включать начало нового разговора, просьбу о повышении на работе или демонстрацию своих талантов на публике.
Выход из зоны комфорта может потребовать некоторой храбрости, но преимущества могут быть очень полезными и вдохновляющими.
4. Сосредоточьтесь на здоровых привычках
Вы не сможете стать лучше, если не будете психически и физически здоровы.
Постарайтесь ввести в свой день больше здоровых привычек, таких как здоровый завтрак, больше прогулок или уделение времени медитации или занятиям йогой.
Ваше общее самочувствие является основой для лучшей версии себя, а положительные ежедневные привычки могут помочь питать ваше тело и разум.
5. Заручитесь поддержкой
Стремясь стать лучше, важно, чтобы вы становились самым большим болельщиком.
Тем не менее, поддержка других людей также может быть воодушевляющей. Подумайте о том, чтобы рассказать своей семье и близким друзьям о своих целях и попросить их помочь в их достижении.
Если вам нужно несколько слов поддержки или кто-то, кто поможет вам сохранить ответственность, ваши близкие могут помочь вам сделать ваш образ жизни лучше.
6. Попробуйте что-то новоеПопробуйте что-то совершенно новое в своей жизни. Если есть хобби или занятие, которое кажется вам увлекательным, попробуйте и посмотрите, как оно пойдет.
Запишитесь на урок рисования в местном общественном центре, попробуйте новую прическу или научитесь готовить свою любимую еду.
Пробуя что-то новое, вы можете исследовать свои интересы, сосредоточиться на себе и расширить свои возможности.
7. Подчеркните свои сильные стороны Составьте список из десяти вещей, которые вам больше всего нравятся в себе, будь то отношение к вашей семье, карьере или жизни в целом.
Когда у вас будет список, подумайте о десяти способах выделить эти сильные стороны и сделать свою жизнь более ценной.
Играя на своих сильных сторонах, вы можете помочь себе достичь большего и повысить уверенность в себе.
8. Используйте позитивные аффирмации
Позитивные аффирмации — это универсальные слова ободрения, такие как «старайся изо всех сил» и «я этого достоин».
Изучите положительные утверждения и выберите несколько утверждений, которые действительно говорят о вас и ваших целях. Включите эти мантры в свою повседневную жизнь, написав их где-нибудь, где вы будете видеть их каждое утро, или сделайте привычкой повторять свои позитивные аффирмации перед сном каждую ночь.
Вы можете найти изображение со своим позитивным утверждением и сделать его фоновым изображением на телефоне для напоминания в течение дня.
9. Сохраняйте реалистичные ожидания
Имейте в виду, что ваше лучшее «я» не идеально.
Даже если вы достигнете всех своих целей и станете тем, кем действительно хотите быть, вы все равно можете столкнуться с ухабами на дороге.
Помните, что у всех бывают плохие дни, у всех время от времени случаются неудачи, и не все новости хороши.
Осознайте, что ваше путешествие к лучшему себе может быть усеяно холмами и долинами — и это нормально.
10. Отмечайте маленькие победы
Легко быть строгим к себе, пока вы не чувствуете себя лучшим, но важно отмечать вехи на пути к своим целям.
Например, если вы хотите пройти курс обучения в колледже, считайте свою первую хорошую оценку за контрольную большой победой.
Поощрение себя очень важно для укрепления уверенности и силы, и вы заслуживаете того, чтобы отмечать маленькие вещи, которые могут стать большими шагами на вашем пути.
11. Помощь другим Чтобы стать лучше, вы можете оказать положительное влияние на кого-то еще или на свое сообщество.
