Как быть лучшим во всем: Семь советов, как стать лучшим в мире

Содержание

Семь советов, как стать лучшим в мире

Каждый девятый человек уверен, что занимается сексом и водит автомобиль лучше других. Чтобы стать одним из лучших в любом деле, нужно практиковаться не меньше 10 тыс. часов, пишет в своей книге «Гении и аутсайдеры» популярный канадский социолог и журналист Малкольм Гладуэлл. В качестве примера он приводит Beatles. Какое-то время ливерпульская четверка была довольно посредственными музыкантами, но, поиграв 10 тыс. часов в немецких стриптиз барах, они стали величайшей группой в истории. Или вот еще пример ― Бобби Фишер. За 10 тыс. часов игры он из средних шахматистов вырос в одного из лучших в мире.

Конечно, все люди не могут быть Beatles или Фишерами. Чтобы ощущать себя успешным, вам будет вполне достаточно уровня «выше среднего», дорасти до которого можно и за 1 тыс. часов практики. А за 3-5 тыс. часов можно стать одним из лучших среди коллег. Главное ― прожить эти тысячи часов с умом. Как? Пробуйте, анализируйте, спрашивайте, изучайте, ошибайтесь и повторяйте, советует инвестор и предприниматель

Джеймс Алтачер в блоге Techcrunch.com. А сэкономленные часы лучше посвятить тому, чтобы быть счастливым и здоровым. И помните о балансе.

1. Копите опыт. Beatles никогда бы не стали Beatles, если бы только читали книги о музыке. Тайгер Вудс начал размахивать клюшкой для гольфа с трех лет. Если хотите стать предпринимателем, ищите идеи уже сейчас. Начните с того, что требуют малых затрат. Начните продавать эти задумки клиентам, инвесторам. Просто начните.

2. Анализируйте себя. Когда вы размышляете о своих действиях, вы находите новые пути, как можно было сделать лучше. Это как в покере: прокручиваете в голове комбинации карт прошлой игры и обдумываете, как можно было разыграть их иначе.

3. Ищите наставников.

Все великие шахматисты были наставниками. Многие предприниматели тоже охотно берут на себя роль менторов. Иногда наставником становится крупная компания, в которой вы работаете.

4. Учите историю. Beatles досконально изучили музыку Элвиса. Похоже, что не меньше времени они изучали джаз 1920-х годов и фуги Баха. Бобби Фишер как-то исчез на целый год и за это время изучил все шахматные партии, сыгранные в 1800-х годах. В «матче столетия» за звание чемпиона по шахматам 1972 года полученные знания помогли Фишеру сыграть вничью, а потом и победить Бориса Спасского.

5. Общайтесь. Причем общайтесь не только с наставниками, но и с интересными сверстниками. Это отличный способ обменяться идеями или даже синтезировать новые. Леннон и

Маккартни доказывают это на своем примере. В бизнесе яркий пример ― Брин и Пейдж из Google.

6. Ищите уроки в провалах. Несчастные случаи учат очень быстро. Вряд ли вы снова поедете под знак «стоп», если до этого попали в аварию на этом же месте. Когда дети теряют что-то, то быстро переключаются на другую игрушку, и это нормально. Но однажды случается провал, после которого вы встаете, отряхиваетесь и говорите: «В следующий раз я сделаю лучше». Если такое происходит, то вы осознаете, что нащупали нечто (мечту, страсть, секрет о себе), где можете стать гроссмейстером, предпринимателем. Находите область, где мало кто может конкурировать с вами. 99% людей опускает руки после провала ― это лучший фильтр на пути к успеху. Если хотите вынести урок из неудачи, вернитесь к самоанализу и начните все заново.

7. Изучайте.

― «Как вы стали выдающимся программистом?» ― часто спрашивают Алтачера.

― «Изучал биологию», ― отвечает он.

― «Как вы стали столь удачливым инвестором?».

― «Изучал музыку».

Идеи скрещиваются друг с другом, а затем эволюция избавляется от корявого потомства и дает жизнь тем отпрыскам, которые быстро адаптируются к вызовам нового поколения. Единственный способ получить «жизнеспособное потомство» ― полностью изучить новую область, а потом найти связь между вашими интересами и новыми знаниями.

А как вы проводите свои 10 тыс. часов практики?

Фото: pixabay

Я хочу быть первым

Современное общество сделало достижения одной из главных ценностей. Занять первое место на работе, в спорте или в личных отношениях — больше уже не мечта, но долг каждого. Между тем психоаналитики считают, что такая жажда победы любой ценой свойственна нарциссическим личностям и является не только движущей силой, заставляющей развиваться и совершенствоваться, но может стать источником депрессии. Когда, несмотря на все усилия, успех так и не приходит, это влечет за собой муки стыда и потерю самоуважения.

В поисках родительской любви

В начале жизни мы очень нуждаемся в любви родителей. Именно это чувство дает уверенность в себе, необходимую для того, чтобы двигаться вперед и найти место среди других людей. «Родительская любовь — тот помост, который поддерживает всю жизнь, — говорит возрастной психолог Татьяна Бедник. — Однако, если он вознесен слишком высоко, это может привести к формированию нарциссической личности. Если родители любой шаг ребенка воспринимают с восхищением, не прививают ему реалистичное отношение к самому себе, это может породить убежденность, что весь мир должен быть у его ног».

У таких людей не возникает сомнений в том, что они самые сильные, самые одаренные и что об их личности можно говорить только в превосходной степени. Не быть самым-самым означало бы для них риск утратить любовь родителей, а позднее — признание общества. Между тем к формированию нарциссической личности может привести не только избыток, но и недостаток родительской любви.

Соответствовать ожиданиям

«Часто бывает, что родители проявляют любовь только в тех случаях, когда достижения ребенка отвечают их собственным интересам, — объясняет психоаналитик Марина Бардышевская.

— Они возлагают на свое чадо миссию по выполнению того, чего в свое время не сделали сами, и за счет его успехов повышают свою самооценку. У ребенка же возникает бессознательное ощущение того, что он не ценен для родителей (и для других людей) сам по себе и что их любовь он может заслужить только благодаря своим достижениям».

Такая ориентация на чужие ценности не дает ему возможности быть самим собой, осознать свои желания и цели. «Стремление соответствовать ожиданиям окружающих ведет ко все большему отчуждению от собственных потребностей и требует больших эмоциональных затрат, — продолжает Марина Бардышевская. — Поэтому в случае малейшей неудачи может наступить депрессия».

нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Перфекционизм, или стремление к идеалу – не просто особенность характера. Это навязчивое убеждение, мешающее человеку развиваться, получать от жизни удовольствие.

Еще больший парализующий и дезорганизующий эффект оказывает разновидность перфекционизма – желание и стремление быть лучше всех, во всем первым. Об этом и поговорим.

Нормально ли это

Желание быть лучшим нормально, если оно не препятствует жизни, не вгоняет в депрессии, не изолирует человека.

Признаки патологической тяги к первенству:

  • постоянное недовольство собой, даже в случае успеха и признания обществом;
  • страх не справиться с заданием или выполнить его не лучшим образом, как следствие – чувство стыда и вины;
  • концентрация на недостатках, игнорирование личностных достоинств.

Если вы в целом оцениваете себя в негативном ключе, а желание быть лучшим вызвано попутным желанием разбудить зависть у окружающих или доказать им свою состоятельность, заслужить признание большинства, то это патологическое стремление. Если же вы хотите стать лучшим, но при этом адекватно оцениваете свои возможности, уместно реагируете на неудачи, в целом чувствуете себя хорошо, то желание нельзя назвать патологическим.

Спросите сами себя, мешает ли это вам жить. Если нет, то проблемы не вижу. Ставьте адекватные цели, ищите в себе силы, продумывайте план и становитесь успешным человеком. Если мешает – читайте наши советы.

Истоки желания быть лучшим

Здоровая конкуренция способствует развитию личности. Соревновательным духом пропитана вся современная жизнь: отстать от времени, лишиться рабочего места, наткнуться на непонимание окружающих просто, если периодически не поглядывать на действия других людей.

Хотим мы того или нет, но периодически сравниваем себя с другими. Разница в том, что одни люди изредка поглядывают на других и сравнивают с людьми своей «весовой категории», другие же индивиды пытаются быть лучшими в любом деле, а в результате так заняты чужими судьбами, что забывают о своей. Если сравнение не удовлетворяет, что чаще и бывает, то стремительно падает самооценка, возникает комплекс неполноценности, убежденность в собственной никчемности.

В общем, желание быть во всем лучшим, первым губительно для человека. Это нездоровое стремление. Что же его вызывает:

  1. Нарциссизм, эгоцентризм, комплекс бога. При условии, что стремление быть лучшим сочетается с методом «любой ценой».
  2. Воспитание в условиях повышенной моральной ответственности, недостаток родительской любви. Все родители хотят гордиться своим ребенком, но некоторые семьи заходят в этом слишком далеко, забывают о личности и индивидуальности отпрыска.
  3. Гиперопека, воспитание по типу «кумир семьи». Чрезмерное восхищение ребенком, убеждение в его гениальности, превосходстве формирует черты нарциссизма и эгоизма. Вырастая, ребенок не может избавиться от убеждения, что все должны ему поклоняться и считать лучшим. Правда, в таком случае желание быть первым редко сочетается с адекватными амбициями, реальными действиями и большой работой. Обычно такие люди хотят, чтобы успех сам пришел в руки. Из-за столкновения с суровой реальностью они впадают в депрессии, раздражаются, комплексуют.
  4. Ожидания родителей. Некоторые мамы и папы хотят видеть в ребенке не просто продолжение себя, а свою улучшенную копию.
    Они заставляют детей заниматься тем, чем не смогли сами. При этом не важно, нравится ли это самому ребенку. Но порадовать маму и папу для него бесценно, тем более за это его любят, хвалят, им гордятся. Малыш вырастает, а убеждение «меня любят за достижения, успехи, первенство» сохраняется.
  5. Внушаемость, зависимость от чужого мнения, следование стереотипам как следствие предыдущей причины.
  6. Страх неудачи, неумение проигрывать, признавать поражение, неправоту. Корни проблемы – требовательные и тревожные или гиперопекающие родители.

Человек, стремящийся быть лучшим, живет для других людей. Он не знаком с собой, у него нет четкого плана на жизнь. Потому и распыляется на все подряд, надеясь, что кто-то скажет «я горжусь тобой, я люблю тебя». Желание быть лучшим во всем – форма гиперкомпенсации. Это ответ психики на непроработанные травмы детства, внутреннее убеждение в неполноценности.

Как избавиться от желания быть лучше всех

Человек, желающий быть лучшим, подсознательно считает себя худшим. Он боится, что его заменят, оттолкнут, оставят. В его представлении единственный шанс заслужить любовь, признание – удовлетворять потребности окружающих, следовать их ожиданиям.

Чтобы избавиться от этого стремления, нужно:

  1. Разобраться в своих потребностях, желаниях, интересах и способностях. Сделать это поможет многофакторный опросник Р. Б. Кеттелла или другая методика изучения личности. Кроме того, сами подумайте, составьте письменный анализ, чем вы хотите и можете заниматься.
  2. Отказаться от сравнения. Если это возможно, удалитесь из социальных сетей или прекратите просматривать страницы других пользователей. Интернет – главный источник самопорицания и самоунижения из-за успеха других людей. В социальные сети люди выкладывают то, что хотят показать. Как правило, демонстрируют положительную сторону жизни, а нередко еще и приукрашивают ее или вовсе пускают пыль в глаза. Рекомендую прочитать статью «Лайки как фактор самооценки».
  3. Каждый день хвалить себя. Освойте аутотренинг. Не возникнет желания выпрашивать уважение, похвалу и любовь у других, если вы сами себе это дадите.
  4. Завести дневник побед и наблюдений. Отныне вы сравниваете себя только с собой. Фиксируйте все изменения, удачи и неудачи, анализируйте свои действия и их последствия.
  5. Определить цель жизни и цель на ближайшее будущее. Вы знаете, куда движетесь, или просто плывете по течению? Выберите область, соответствующую вашим способностям и желаниям, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим в чем-то одном. Но не забывайте учиться принимать неудачи.
  6. Позволить себе проиграть, ошибиться, стать несовершенным. Игры, например, шахматы, учат принимать поражения – устраивайте соревнования с друзьями. Неудачи – неотъемлемая часть жизни. Нельзя корить себя за ошибки, нужно анализировать их, делать выводы и корректировать свои действия.
  7. Осознать и принять свои положительные качества. Вы ценны априори. Ваша значимость и ценность не зависит от чьего-то мнения. Учитесь полагаться на себя и ближайшее окружение.
  8. Понять, что каждый человек от рождения уникален. Сочетание свойств психики, темперамента, особенностей нервных процессов, задатков никогда не повторяется. Потому нельзя быть лучшим во всем – у каждого человека есть сильные и слабые стороны, персональные склонности.

Глубокое самопознание, самоуважение и самопринятие – ключ к избавлению от желания быть лучшим. Да, трудом можно добиться многого. Например, каждый человек может научиться играть на музыкальном инструменте, но не у каждого человека есть музыкальный слух, длинные пальцы для игры на фортепиано или творческое мышление, позволяющее создавать новые композиции. Больший успех ждет того, в ком сочетаются природные психические и физические задатки, любовь к труду, желание играть на музыкальном инструменте. Поверьте, и у вас есть что-то свое, нужно только найти это направление.

Послесловие

При определенном сочетании темперамента, способностей, свойств психики и особенностей характера человек действительно может стать лучшим во многих сферах. Но коварство патологического желания быть лучшим в том, что человек никогда не будет удовлетворен своими успехами. Он всегда будет уверен, что можно было бы сделать еще лучше, или что ему просто повезло или ему помогли и т. д. Это особенность менталитета.

Если это мешает вам жить, а самостоятельно справиться с проблемой не выходит, обязательно обратитесь к психологу. Он поможет найти именно ваши глубокие причины перфекционизма, вышедшего из-под контроля.

Психолог Альфред Адлер подробно изучал проблему комплекса неполноценности, гиперкоменсации и стремления к превосходству. Посмотрите видео, в котором в рамках теории Адлера обсуждаются причины и последствия желания быть лучшим.

Как стать лучшим в своем деле: советы ученых

Андерс Эрикссон (Anders Ericsson), профессор психологии и автор книги «Пик: секреты новой науки мастерства» (Peak: Secrets from the New Science of Expertise), на протяжении 30 лет изучал людей, ставших лучшими в том или ином деле – от шахматных гроссмейстеров до лучших музыкантов-виртуозов мира. Его наблюдения идут вразрез с традиционными представлениями. Эрикссон обнаружил, что если вы хотите стать невероятно успешным в чем-то, важно не только и не столько количество проведенных за практикой часов, но и их качество.

Правило, которым пользуются мастера, называется «избирательная практика» – научно обоснованный метод, который поможет вам стать лучшим в том, в чем вы захотите.

Но в чем проявляется эта «избирательность»? Для большинства навыков и умений не все виды практики одинаково полезны. Простое повторение (выполнение одних и тех же действий снова и снова) поможет вам выработать привычку, но не всегда сделает вас лучше.

Бихевиоральный психолог Джеймс Клир (James Clear) солидарен с этой точкой зрения: «Мы часто думаем, что становимся лучше в чем-то только потому, что приобретаем опыт. На самом деле, так мы попросту укрепляем свои привычки, а не развиваемся».

А теперь объясним: суть избирательной практики заложена в ее названии, то есть нужно подходить к делу с определенными намерениями, целями и расчетом. Каждый ваш шаг должен иметь четкий смысл, вы должны точно знать, чем заниматься в каждый конкретный день, а также как и когда вы достигнете своей цели.

Вот несколько способов ввести избирательную практику в свою повседневную жизнь.

Не бойтесь неудач

«Неудачи позволили мне узнать о себе такие вещи, которые я не смогла бы узнать больше никак».

Джоан Роулинг

В своей речи перед выпускниками Гарварда Джоан Роулинг рассказала, что достигла успеха во многом благодаря избирательной практике. Многие вещи, начиная от выбора классической филологии для обучения в университете и до постоянных попыток раздвинуть горизонты своих возможностей в книгах о Гарри Поттере, обернулись в итоге «неожиданными плюсами неудач» и помогли Роулинг стать тем, кем она сейчас является.

То же самое справедливо и для мира без магии и волшебных палочек: в NY Times обнаружили, что лучшие фигуристы тратят гораздо больше времени на оттачивание прыжков, которые им обычно не удаются, в то время как менее успешные фигуристы уделяют больше времени и сил тренировке уже изученных прыжков.

Фото: megaflopp/Depositphotos

Усвоив мысль о том, что неудачи помогут вам достичь величия, вы сможете перейти к избирательной практике. Вместо того, чтобы снова и снова повторять изученные вами вещи, вы сможете совершенствоваться в том, что удается вам меньше всего.

Растите постепенно

«Наберитесь терпения. Саморазвитие – это очень тонкая материя, это святая земля. Нет способа найти путь короче и срезать».

Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей»

Не пытайтесь научиться всему сразу. Лучше отрабатывайте по одному навыку за раз, так вы постепенно сможете дойти до чего-то большего (и это точно будет того стоить).

Разбейте свою новую цель на сегменты – с чего вам стоит начать, чтобы продолжить свой путь? Вы умеете читать ноты, чтобы играть на только что купленной гитаре? Вы научились правильно разминаться перед марафоном, на который только что записались? Осваивайте дело понемногу, и конечный результат окажется куда солиднее, чем если бы вы схватились за все сразу.  

Внесите немного разнообразия

Джон Хопкинс (John Hopkins) в своем исследовании обнаружил, что «работа над слегка измененной версией вашей задачи позволит вам учиться быстрее и эффективнее в сравнении с выполнением одного и того же действия несколько раз подряд».

Задумайтесь, как можно разнообразить ваш подход к развитию новых навыков. К примеру, если обычно вы используете карточки, в следующий раз попробуйте более наглядный метод или послушайте подкаст. Так мозгу будет проще обрабатывать и вспоминать новую информацию.

Инвестируйте в тренера

В школе всему нас учили преподаватели – после школы мы шли в секцию плавания, по субботам – на занятия танцами, в понедельник была тренировка по футболу, а в среду домой приходил преподаватель скрипки. По мере взросления мы все больше склонны учиться новому самостоятельно, однако Андерс Эрикссон, основатель учения об избирательной практике, не считает это стремление к независимости логичным.

Фильм «Одержимость»

Если вы хотите достичь в чем-то мастерства, первым делом нужно найти человека, у которого вы сможете учиться. Учитель сможет обеспечить вас такой обратной связью и критикой, какую вы сами обеспечить не сможете. Наставник поможет вам правильно задать цели и ожидания, а также окажется полезен, когда вы все-таки решите, что готовы заниматься самообучением.

Назначайте конкретные цели

На пике своей баскетбольной карьеры Кобе Брайант был в феноменально хорошей форме. Неудивительно, что в прессе активно обсуждали его решение сбросить еще 16 фунтов (7,3 кг) к Олимпийским играм 2012 года.

Эта привычка ставить себе четкие цели, даже находясь на самой вершине, помогла Кобе стать игроком, величие которого признал даже Майкл Джордан.

Даже лучшие специалисты в каждой области не способны показывать класс непрерывно, 24 часа в сутки, семь дней в неделю, 365 дней в году. Однако они постоянно устанавливают для своего развития четкие цели, пусть даже для самых незначительных изменений.

Вот почему каждый месяц, за который я не потерпела ни одной неудачи, я сажусь оценить свой прогресс и задуматься, как попытаться снова раздвинуть рамки возможностей, и советую вам делать так же. Какие-то цели вы сможете достичь за несколько минут, какие-то не покорятся вам никогда. Это нормально. Главное – быть учителем самому себе и стремиться к постоянному развитию.

Нетрудно концентрироваться на тех областях знаний, в которых вы уже сильны. Однако достичь настоящих вершин можно, только если подражать мастерам. Избегая комфорта и стремясь к постоянному совершенствованию, вы сможете по-настоящему реализовать свой потенциал.

Источник


Материалы по теме:

Измените свои вечерние часы — и вы сможете достичь всего, чего захотите

Как за 60 дней стать счастливее, здоровее и успешнее

Каждый день становиться на 1% лучше: кайдзен-философия самосовершенствования

Почему упорный труд не приведет вас к успеху

Быть лучшим или стать лучше? Как достигать выдающихся целей

12 января 2020

13189 просмотров

Почему кто-то достигает выдающихся целей, а кто-то топчется на месте и терпит крах?

Почему в одних случаях мы начинаем снова и снова, даже если предыдущий опыт не привел к нужным результатам, а в других опускаем руки, столкнувшись с трудностями?

Кадр из фильма «Рокки» (1976 г. )

В детстве я очень хотела играть на фортепиано. Мне было интересно, как это происходит — как из этого ящика исходят звуки и под моими пальцами превращаются в мелодию. Хорошие родители напряглись, купили инструмент. И поставили условие: каждый день надо было заниматься не менее часа и ни в коем случае не получать оценок ниже пятерок. После этого я семь лет ходила в музыкальную школу, как «на выработки» и после получения диплома ни разу не притронулась к черно-белым клавишам.

В 20 лет я вышла замуж. По любви. Я решила, что буду лучшей женой. Буду готовить обеды из трех блюд, крутить консервы, шить для дочки платья, говорить мужу только нужные слова и понимать во всем. Я была замужем в первый раз, не представляла всех возможных трудностей, но твердо знала, что получу медаль «Хорошая жена». Через пять лет совместной жизни мы развелись.

Что же пошло не так?

Чтобы ответить на этот вопрос, хочу написать про свой опыт, который принес мне сильный и значимый результат.

После института я устроилась работать на крупнейшее предприятие нефтепереработки. Юный инженер-технолог. Меня окружали люди, которые казались богами технологии. Я ходила хвостом за каждым, спрашивая, выясняя детали и нюансы. Каждый день открывала для себя новое и уже не так боялась сама крутить задвижки и регулировать процессы. Я не ставила себе целью стать директором. Просто старалась делать свою работу каждый день лучше, чем умела вчера. За годы работы в сфере нефтепереработки я выросла до начальника высшего звена и руководила немаленьким коллективом.

Тогда я не смогла бы назвать все причины, почему у меня это получилось. Но теперь я знаю о психологии достижения целей и могу увидеть разницу между своими неуспешными и успешными проектами. 

Любой проект несет за собой какую-то цель. И цели эти бывают разными по способу постановки.

Если вы рассматриваете свой проект как возможность приобрести новый опыт, усовершенствовать свои навыки — вы ставите цель, направленную на мастерство.   Цель вашего проекта — стать Лучше. Не важно о какой сфере мы говорим. О семье, воспитании детей, профессионализме или личном развитии.

Если ваш проект направлен на то, чтоб стать лучшим работником, лучшим писателем, произвести впечатление на клиентов или начальство — то ваша цель быть Лучшим. Такие цели еще называют направленными на результат.

Процитировать в Твиттере

Когда мы ставим цели, очень важно, чтоб они нас мотивировали. И цели типа «стать лучше», и цели «быть лучшим» мотивируют, но по-разному.

Потому и результаты получаются разные. И не всегда такие, как мы ожидали.

Зная особенности этих двух типов, вы сможете так поставить свою цель, что мотивация двигаться будет очень сильна.

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Представим, что у вас, начинающего писателя, цель — написать роман и стать обладателем престижной премии. Или у молодого продавца — стать лучшим специалистом-продажником в фирме.

И в том, и в другом случае на кону ваше самоуважение и самооценка. Это сильный стимул двигаться вперед.

Но что случается, если после первых написанных глав пропадает вдохновение или по какой-то причине планы предполагаемых продаж не выполняются?

Скорей всего, вы станете испытывать тревогу, а, может быть, и стыд.

  • Неужели я не настолько хорош, как думал?
  • Наверное, у меня нет большого таланта для этого.

Поверив в это, вы через какое-то время опускаете руки и не только не достигаете результата, но и разочаровываетесь в себе и в своей уверенности.

Теперь представим, что вы ставите себе цель написать роман интереснее и быстрее, чем в прошлый раз. Или продать на десять машин больше, чем в прошлом полугодии. Вы ищете дополнительные способы продаж, новые повороты сюжета. И если что-то не получается, вы пробуете новые и новые способы. Ведь теперь ваша цель стать лучше, а не доказывать себе, что ваши знания совершенны.

Исследования показывают, что люди, которые ставят цели такого типа, реже объясняют свои трудности недостатком знаний и умений, а ищут другие причины неудач. Достаточно ли я усерден, правильно ли я спланировал свои шаги, нужно ли обратиться за помощью?

При таком подходе самооценка не страдает, а неудачи только больше подхлестывают двигаться дальше.

Также по мнению психологов, люди, которые больше склонны повышать мастерство, а не получать результат, меньше подвержены депрессиям во время продвижения к целям.

Неудачи бывают у всех, независимо от того, какого типа цели мы ставим. Но реакция на проблемы разная.

Когда вы стремитесь стать лучшими, при неудачах самооценка подвергается сильному давлению. Чем выше недовольство собой, тем меньше вероятность, что вы захотите исправить ситуацию. От чего депрессия накрывает вас с большей силой.

Если вы хотите стать лучше, то скорей всего вы начнете действовать с большей активностью и ставить перед собой новые цели.

Кадр из фильма «Рокки» (1976 г.)

Что поможет достигать выдающихся целей?

  • Если вы знаете, что ваша цель не слишком трудна, вы хороший специалист или владеете нужными навыками — ставьте цель на результат (быть лучшим).

Эти цели отлично мотивируют и приводят к большим результатам, при условии, что на пути не возникает больших трудностей.

  • Если цель для вас нова, предполагает наличие трудностей — ориентируйтесь на цели типа «Стать лучше».

В этом случае вы будете действовать с бОльшим интересом, эффективнее строить планы, легче приходить в себя после неудач.

Становитесь лучше, чтобы достигнуть большего. Извлекайте из каждой ситуации уроки, а не поводы для самоутверждения, совершенствуйте навыки и решайте новые задачи, а не производите впечатление на окружающих знаниями.

Процитировать в Твиттере

Направляйте усилия на то, чтобы улучшить свою жизнь всеми возможными способами, а не быть идеальным.

Что могло сделать мой проект «замужество» более успешным?

Желание каждый день становиться чуть лучшей женой, чем вчера. Стремление доказать себе и окружающим, что я лучшая, только ослабило мою самооценку, так как быть хорошей каждый день оказалось непосильной задачей для меня.

А фортепиано давно продано. И сейчас я учусь рисовать, писать. И вот уже не первый год осваиваю профессию тренера и коуча, в нефтепереработке мне стало тесно.

Делая каждый день маленький шаг и фокусируясь на процессе, получаю удовольствие от движения.

Почти все, кого мы можем назвать успешными людьми, не родились в рубашке из талантов. Просто они каждый день спрашивали себя: «А что я могу сделать лучше в следующий раз?»

 

Саморазвитие #Мотивация #Цели 

КАК СТАТЬ ЛУЧШИМ В МИРЕ : shichengaru — LiveJournal

На днях одна девушка в фейсбуке у меня спросила: «Как стать лучшей в мире?».

Отличный вопрос, не такой глупый, как может показаться на первый взгляд. Действительно, это же круто – быть лучшей в мире. Или лучшим. Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее… осталось узнать мелочь – как стать лучшим.

Ну, например, можно уничтожить всех, кто лучше вас. И тогда вы автоматические станете лучшим.

Нет, не подходит? Ладно, давайте еще поищем варианты.

Например, есть такой вариант – примите себя таким, какой вы есть. Будьте самим собой. Полюбите себя со всеми вашими недостатками так, как любит вас, например, ваша мама. Наверное, Гитлера и Мэнсона их мамы тоже любили. Нет, тоже не подходит? Ах, мама вас не любила. Черт…

А вообще подождите-ка.

Вы хотите стать лучшим кем?

Я вижу по вашим глазам, вы не поняли вопрос. По каким показателям вы хотите стать лучшим? По всем сразу – не получится. Скажем, вы не сможете стать одновременно лучшим жокеем и лучшим баскетболистом. Просто потому, что жокеи маленькие, а баскетболисты большие. Не как личность, а в высоту. И вы совершенно точно не сможете быть одновременно лучшим в мире жокеем, баскетболистом, поэтом, инвестиционным банкиром, дайвером, фермером, микробиологом, топ-моделью и водителем школьного автобуса.

Но вы можете стать лучшим в мире инвестиционным банкиром. Или водителем школьного автобуса. Или топ-моделью.

И самое сложное – это понять, кем именно лучшим в мире вы можете стать. Для этого нужно понять, что именно вы делаете лучше других.

Наша самая большая проблема состоит в том, что мы всегда стараемся преуспеть в областях, в которых мы не можем стать лучше других. Чаще всего это происходит из-за зависти. Условно, я вижу, как мой друг классно ремонтирует мотоциклы, и я тоже начинаю ремонтировать мотоциклы. Хотя мой талант – петь фальцетом. И вот я сижу весь в машинном масле, ругаюсь фальцетом и все несчастны – я, владелец мотоцикла и приятель, у которого я отбил клиента.

Хоть раз в жизни будьте честны перед собой. Спросите себя: что вы можете делать лучше, чем это делают все остальные?

Затем – нужно понять, как вы можете применить это умение, чтобы оно приносило людям максимальную пользу. Если вы это поймете, вы автоматические будете счастливы, богаты и знамениты.

Условно, вам нравится писать стихи. Вы делаете это лучше всех. И вы четко понимаете про себя две вещи. Первое: писание стихов делает вас счастливым. Второе: неписание стихов делает вас несчастным.

При этом понятно, что, даже если ваши стихи отличные, их написание в наше время вряд ли поможет вам не умереть с голоду.

Ну да, если вы пишете сонеты в стиле тринадцатого века. Однако посмотрите, куда привело написание стихов Канье Веста и Эминема.

Понятен принцип?

Запомните: Быть лучшим в мире водителем школьного автобуса лучше, чем быть паршивым инвестиционным банкиром.

Сделайте: Решите для себя, что вы делаете или можете научиться делать лучше всех.

Ваш
М.

ЗЫ. Если вы решили, что лучше всех пишете книги  и хотите, чтобы ваша книга стала бестселлером (неважно, какую именно книгу вы хотите написать – художественную, документальную, учебную), то на онлайн-тренинге «Технология бестселлера» мы поможем вам это сделать: 

http://www.shichenga. ru/news/besplatnyj_onlajn_trening_bestseller_3_9_15_marta/2020-02-17-799

Вписывайтесь! Это совершенно бесплатно.

«Надо быть первым, лучшим и — Самым»

Петрозаводск, конечно, город северный, но по опасностям с крайней точкой мира не сравнится. Тем более, что выступление оказалось не пример приятнее: это был концерт-открытие фестиваля «Белые ночи Карелии».

На следующий день мы поговорили с музыкантом подробнее. Поскольку местом встречи стало кафе, наша беседа быстро вышла за грань официального разговора. С юмором и некоторой долей самоиронии Денис Шаповалов рассказывает…

…О РЕКОРДАХ

– В биографии на сайте Вы позиционируетесь как человек-рекордсмен: музыкант, победивший на конкурсе Чайковского при полном единогласии жюри; самый молодой преподаватель Московской консерватории; классический музыкант, впервые выступивший на Северном полюсе… Каково отношение к рекордам: это сознательно? Или просто так получилось?

Не думаю, что все связано с рекордами. Но «наследить», показать, что ты первым что-то сделал… Наверно, да, тщеславие какое-то присутствует. Хотя я не стремлюсь ставить рекорды, просто жизнь сама предлагает. А вообще, это нормальное, хорошее свойство любого человека, куда-то стремящегося, что-то доказывающего всем. Почему нет? Надо быть первым, лучшим и – Самым.

Когда я приехал в Москву учиться и попал в общежитие, нас жило шесть человек в комнате, наверно, оттуда и пошло, что надо быть первым-первым-первым! Первым занять репетиторий, в шесть утра встать… Потом у многих это чувство исчезло.

– Тщеславие подогревается? Или исчерпывается — сделал и все?

Скорее всего, да. Теперь абсолютно все не так. Сейчас смотрю: о, конкурс, поехал бы, всем бы там показал, но уже старый, не могу, приглашают только сидеть в жюри…

Кстати, к вопросу о рекордах. На сайте этого не говорится, но у меня многое связано с цифрой 11. Даже концерт у вас был 11 апреля…. Я родился 11 декабря 74 года – тоже складывается в 11. А потом у меня все в жизни происходило на 11. Был XI конкурс Чайковского, 11 числа я расписался… Если сложить цифры всех квартир, телефонов – везде получается цифра 11. В общем, цифра 11 – для меня все. Я даже подумал, что покину этот мир в 2111 году (смеется), именно 11 ноября 2111 года.

…О РОСТРОПОВИЧЕ

– Одна из самых ценных афиш в архиве нашей филармонии – афиша одного из последних российских концертов Мстислава Ростроповича. Какую-нибудь историю о Вас и маэстро Ростроповиче расскажете?

Люблю рассказывать историю о том, как я познакомился с Ростроповичем еще до своего рождения. Мои родители учились в Астраханской консерватории, он приехал туда с концертами, встречался со студентами. Мои родители общались с ним достаточно близко, я был на подходе… Вот так мы стали заочно знакомы.

С рождения я уже спал между колонками под симфонии Чайковского – мой папа дирижер и страшный фанат Чайковского. Помню, года в четыре у меня была температура, и мне поставили пластинку с Караяном и Ростроповичем – с Виолончельным концертом Дворжака. Он был моим хитом номер один. Я все время переставлял иголочку и свое любимое место заслушал до дыр. Так познакомился с Ростроповичем как с музыкантом.  А потом… Видимо, судьба не могла провести нас разными путями, и мы в 1997 году встретились: я получил стипендию его Фонда. А после конкурса Чайковского меня позвали на его фестиваль в Эвиане. Был концерт лауреатов Первой премии прошлого года, там и познакомились с Ростроповичем лично. После концерта я должен был сразу лететь домой, а маэстро сказал: «Старик, оставайся дальше, мы с тобой еще позанимаемся».

Возвращаясь к разговору о «первости» рекордов, могу сказать, что я сыграл последнюю ноту на последнем фестивале Ростроповича в Эвиане. Вот так, немного грустно… И еще я был единственным виолончелистом, который играл на его юбилее в Лондоне и Нью-Йорке. Как-то недавно вспомнил слова Ростроповича: «Знаешь, пока я жив, ты второй»… А что ж теперь-то? Когда-нибудь мой сын будет рассказывать своим внукам, как за несколько месяцев до ухода Ростроповича из жизни, мы встретились с маэстро у Большого зала консерватории, он взял на руки и поцеловал моего маленького, тогда еще трехлетнего, ребенка.

…О СЕМЬЕ

– Как зовут сына?

Его зовут Лео. Да, правда, Лео – могу показать паспорт.

– Почему Лео?

Когда он появлялся на свет, у нас были другие варианты имени. Но… Он появился под знаком Зодиака – Лео, лев. А наш родственник все время говорил – ну как поживает Лео? Вот так Лео, Лео… А он рыжий такой, вот мы и подумали – почему бы не Лео? Человек с таким именем может жить где угодно. В Италии он может быть Леонардо, может быть Леопольдом, Львом, Леонидом, в крайнем случае. Многие могут подумать, что мы из пижонства назвали, но это произошло так естественно, что я сейчас думаю: а как можно было по-другому? Невозможно.

– Какого будущего хотите для ребенка?

Свободного, в первую очередь, с возможностью реализации как творческой, так и экономической, финансовой.

– Где хотелось бы Вам жить?

На данный момент я хочу жить в Вене. Хочу работать, иметь место профессора. Получать за свои способности адекватные деньги. Надо думать о том, где будет жить твой ребенок. Ничего нового не скажу. Что человек хочет? Чтобы нормально жила семья его, чтобы был достаток.

…О ПРИСТРАСТИЯХ И ДОСУГЕ

– Ваши музыкантские интересы весьма разноплановы: солист, дирижер, организатор конкурсов, музыку пишете …

Придумываю. Не пишу, а придумываю – я не композитор. Предпочитаю, чтобы на дисках писали «music by тот-то». Не «composer», а «music by». Я же просто сажусь, включаю компьютер, начинаю фантазировать… В общем, получается интересно.

– Вы это осознаете как досуговое занятие, а так – виолончель и только виолончель?

Я вообще себя никогда не ощущал виолончелистом. И до сих пор не ощущаю. С удивлением обнаруживаю, что я играю на виолончели! (смеется) Да, я на это потратил очень много времени, но только у меня нет такого ощущения, что я – виолончелист.

– То есть без виолончели прожить некоторое время можно совершенно спокойно.

Да. Некоторые наверняка лицемерят, что с инструментом спят в обнимку. Не могу сказать, что я такой.

– Когда отдыхать поедете, возьмете с собой?

Ну вот, в прошлом году ездил на месяц путешествовать по Италии на машине – вообще не брал.

– Если Вы услышите, что в общественных местах зазвучит классическая музыка, это будет радостно? Или люди не поймут?

Если коровы молоко лучше дают, то почему человек не в состоянии понять? Знаю примеры, когда ваш покорный слуга играл в концерте, а рядом в соседней комнате рабочие красили стену. Для меня высшее понятие силы искусства, когда подходит человек и говорит: «ну вот, клево ты там сейчас сделал, другие тоже, но вот не брало…». Может, он до этого Шуфутинского всю жизнь слушал, а тут проникся. Сила искусства безмерна, как и сила Вселенной.

Когда включаешь этот ужасный «зомбо-ящик» и видишь все безобразия, то думаешь: что же творят с людьми? Наверно, существует специальная программа по уничтожению внутренней духовности, по превращению людей в жующих и платящих налоги… Если бы меня назначили президентом на один день, то первым, самым элементарным законом, был бы такой: оставьте все что угодно, но 95 % рекламы (никто ее же не уберет никогда) должно быть с классической музыкой. Это первый шаг к знакомству с классикой. Или вот, скажем, такой пример. 1943 год, Берлин, бомбежки… А у тебя в руках запись Берлинского оркестра, сделанная в войну, и ты понимаешь: а ведь музыка-то была! Музыка – самая великая вещь, главнее всех искусств (я так говорю, не потому что сам музыкант). Когда человек рождается, первое, что он издает, это звук – то есть музыка. Если сказать, что завтра будет день тишины, слова будут, но музыку нужно из всего убрать, мне кажется, человек не доживет до конца дня.

– В качестве звукового телефонного сигнала музыканты не всегда ставят классику, а немузыканты очень часто ориентируются именно на нее. Кстати, что звучит в вашем телефоне?

Разное. «Дюран-Дюран» там есть, «Металлика», «Пинк Флойд» раньше звучал.

…О СЕБЕ

— Какой чертой своего характера больше всего гордитесь?

Если за что-то взялся, то доведу до конца. В самом лучшем виде. Неважно, что это, музыка или выстраивание тела.

– А есть спортивные предпочтения?

«Тягаю железо», бегаю – просто ради поддержания формы. Стараюсь раза четыре в неделю этим заниматься. Как-то вдруг это понял и начал пропагандировать. Меняется самоощущение, приятно на себя смотреть, не превращаться в такого сорокалетнего, пузатого, лысеющего, неприятного, как все мы музыканты… Где вы видели музыкантов после тридцати-сорока в нормальной физической форме? Я не видел. С другой стороны, почему бы не стать первым самым сильным виолончелистом? И самым лучшим виолончелистом среди спортсменов?

– Стать самым лучшим виолончелистом среди спортсменов и самым лучшим спортсменом среди виолончелистов? И обязательно добавить эти достижения к списку уже имеющихся музыкальных профессий…

Почему нет? Что касается профессий, то я подсчитал: у меня десять профессий или даже одиннадцать. Я медбрат, шеф-повар, водитель машины… и дирижер, звукорежиссер, продюсер. А еще профессор… Профессий много, они никуда не денутся. Без ложной скромности, потрясающе готовлю, если переберусь в другую страну, может, ресторанчик открою.

– Возвращаясь все-таки к основной деятельности: есть ли сочинение, которое представите, чтобы лучше всего показать себя как виолончелиста?

Концерт Шумана. Это один из моих самых любимых концертов, хоть и сложнейший – я не знаю более сложного концерта для виолончели. Все время сравниваю его с фигурным катанием: по артистизму, техническим элементам – все по сто баллов. Каждый такт – это «четверной тулуп». Пусть со стороны так не кажется, но кто знает, тот поймет. После него сыграть Шостаковича технически проще раз в сто.

…О СЕВЕРНОМ ПОЛЮСЕ

– Не можем не спросить про Северный полюс. Когда вам предложили там выступить, ничто не смутило? Зачем? Ради рекламы или ради самого выступления?

Первой мыслью было «так здорово поехать туда», хотя я абсолютно не экстримал, очень осторожный человек. Потом уже подумал, что это может стать еще и хорошей PR-акцией.

– На какой виолончели там играли?

На своей. Вместо одного рекорда я установил два: моя виолончель – это еще и первый итальянский инструмент, который там побывал.

– Инструмент особенный?

Не могу сказать, потому что есть разные категории особенностей, скажем, по цене или по категории мастеров… Мой – особенный в том плане, что я 12 лет с ним уже играю. В этом году у него юбилей – 120 лет. Молодая девушка еще… (смеется) Инструмент итальянский, сделал Джузеппе Фиориньи из Болоньи (известный тем, что он основал музей Страдивари в Кремоне). В ценовой категории он, конечно, уступает инструментам Страдивари, но, как правило, народ об этом не знает и говорит: «это у вас Страдивари?» Поэтому возникает вопрос: кому нужны все-таки иерархии? Пусть народ думает, что это Страдивари – почему нет?

– В общем, не было мысли прийти в ближайший магазин, взять дешевую виолончель и поехать с ней? Не было опасения за свою прекрасную «девочку»?

Нет, она со мной везде. Я знал, что поеду с ней, даже и мысли не приходило взять другую.

– То есть, можно сказать, что вы авантюрист…

Когда я вступал на борт самолета, мне дали подписать бумагу, что в случае моей трагической смерти обязуюсь отдать мое бренное тело на поедание белым медведям и последующему научному изучению (смеется). Сейчас я пошутил, но такая бумага действительно была, поскольку каждая секунда была риском. Потом я уже это с ужасом понял: полет на самолете; первое приземление на северный Шпицберген на 400-метровый кусок льдины, который в апреле толщиной всего 40 сантиментов; буря; потом трещина пошла по льдине; где-то вокруг белые медведи – они же белые, их не видно… Шансы 50 на 50, в лучшем случае. Если здесь что случается, кроме спутникового телефона связи с землей нет.

Мы «приледнились» на вертолете, проверили по навигатору, точно ли мы находимся на северной нулевой точке… А простор потрясающий, там же льды, океан под тобой, на 4 тысячи километров нет никого. И ты понимаешь: Америка – тут, Европа – там… Кстати, в апреле на Северном полюсе всего минус 30 (в обычное время года – минус 60). У нас специальная была одежда и такие «космические» валенки.

– А есть ли у кого-нибудь из музыкантов подобные необычные выступления? Под водой, например…

Знакомый скрипач играл в Польше в пещере на глубине 4 километра. Я тоже играл в пещере – на Канарах, там есть концертный зал. Но это не сравнится по опасностям с Северным полюсом.

– А если предложат на Луне сыграть? Вот, нашелся подходящий по физическим данным виолончелист…

Прекрасно! В космос полечу. А что играть – все равно.

Хотите стать лучшим в своем деле? Прочтите это

Неважно, насколько хороша ваша стратегия, если вы не умеете делать то, что делаете, эта стратегия далеко не уведет вас.

Как сказали Джейсон Фрид и DHH: «Многие гольфисты-любители думают, что им нужны дорогие клюшки. Но важны именно качели, а не клюшка. Дайте Тайгеру Вудсу набор дешевых клюшек, и он все равно уничтожит вас».

Когда вы уверены в том, что делаете, и четко понимаете, куда идете, правильная стратегия даст о себе знать.Следовательно, когда ваше «почему» будет сильным, вы поймете, «как».

«Как» следует из «почему». А не наоборот.

Если вы ищете, как добиться успеха, вы все делаете неправильно. Вы делаете это по неправильным причинам. И вам придется постоянно искать следующий участок земли, чтобы найти золото.

Открытое поле из наполовину выкопанных ям в трех футах от золота.

Если вы знаете, чего хотите и зачем это делаете, вас не беспокоит «золото».«Ваша безопасность — внутренняя. Вас не беспокоят результаты, потому что вы уже знаете, что они придут.

Для вас на самом деле никогда не было награды. невозможно. Насчет того, чтобы никогда не останавливаться.

Уберите все внешнее, и вы по-прежнему будете продолжать с той же интенсивностью, что и всегда. Дать вам все? -? славу, деньги, что-то еще? -? И это не расстроит вас

Вот как стать лучшим в своем деле:

1.Работайте над собой, а не над своей работой

«Работайте усердно на своей работе, и вы сможете зарабатывать на жизнь. Работайте над собой, и вы сможете заработать состояние»? -? Джим Рон

Ваша работа — это ваше отражение. Если вы не получаете желаемых результатов, перестаньте искать лучшие стратегии.

Вы в настоящее время являетесь тем человеком, который привлечет уровня успеха, к которому вы стремитесь? Ваши внешние условия — это отражение вашей внутренней реальности. Как сказал Джеймс Аллен, Ваши обстоятельства открывают вас самому себе.

Где вы сейчас находитесь: это вы.

Если вы хотите чего-то другого: улучшайте себя.

Большинство людей сосредотачиваются на своем ремесле или своей «работе». Это все хорошо. Однако вы получите гораздо больше прибыли, если сосредоточитесь на себе.

20% вашей энергии должно быть посвящено работе.

80% вашей энергии следует посвящать отдыху и самосовершенствованию. Это то, что подпитывает вашу работу и делает ее лучше, чем у кого-либо еще. Самосовершенствование — это больше, чем книги, а настоящий отдых — это обновление.

Пока другие пытаются улучшить свою работу, вы постоянно улучшаете себя, расширяете свое видение, навыки и способности. Это похоже на седьмой принцип Стивена Р. Кови: заточите пилу. Большинство людей пытаются срубить свое дерево? -? Своей «работой»? -? Тупой пилой.

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на заточку топора»? -? Авраам Линкольн

За короткий период времени вы разовьете истинное мастерство.Все остальные пытаются отточить свое «ремесло». Не работайте над своей работой. Работай над собой.

Когда вы это сделаете, ваша работа будет намного превосходить то, что кропотливо производят другие люди. Ваша работа станет чище, яснее и мощнее, потому что вы станете более развитым человеком. Большинство людей, с которыми вы «соревнуетесь», — это внутренняя неразбериха.

2. Постоянно попадайте в ситуации, о которых другие могут только мечтать

«Необходимость — мать изобретений»? -? English Proverb

Ваши результаты не являются отражением вашего таланта.У многих есть талант. Однако немногие люди должны принять трудный вызов.

Большинство людей никогда не попадают в сложные ситуации? -? Ситуации, которые вас пугают и унижают.

Вам нужно поставить себя в положение, которое создает огромное давление. Давление, которое либо сделает, либо сломает вас. Так вы избавитесь от своей слабости и ограниченности. Это будет некрасиво. Но это изменит вас. И в конце концов ты воскреснешь. Новый. Измененный. Лучше.

Вам нужно решать задачи, которые требуют от вас большего, чем вы есть сейчас. Вам нужно прислониться к стене, чтобы у вас не было другого выбора, кроме как производить.

Как вы попадаете в такие ситуации? Вы инициируете. Вы не ждете, пока к вам придет жизнь. Вы не ждете «следующей» возможности.

Вы улучшаете свою текущую ситуацию или «работу», предоставляя реальную ценность. Вы подаете идеи. Вы задаете вопросы. Вы пытаетесь и терпите неудачу. Вы берете на себя роли, требующие большей ответственности.

«Лидерство» доступно каждому. Вам просто нужно взять на себя роль лидера . Вы можете сделать это прямо сейчас, в какой бы ситуации вы ни оказались. Вы делаете это достаточно и постоянно продвигаете себя и свои идеи, вы создадите возможностей. Затем вы максимизируете эти возможности, и вас ждет еще больше.

Возможности подобны идеям. Чем больше вы будете их использовать, а не дать им закипеть, тем больше будет. Большинство людей слишком долго сидят над своими идеями, и они устаревают.Точно так же большинство людей слишком долго сидят на своих возможностях и перестают их использовать.

3. Не копируйте других людей. Заставьте их скопировать вас.

«С этого момента ваша стратегия состоит в том, чтобы заставить всех остальных подняться на ваш уровень, вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь. Им придется соревноваться. с вами. »? — ? Тим Гровер

Если вы все еще копируете работу других людей, удачи.

Если вы пытаетесь воспроизвести работу и результаты других людей, что это говорит о вашем собственном внутреннем компасе?

Что это говорит о ваших мотивах?

Вы просто пытаетесь найти, что работает?

Вы ищете «как»?

Вы действительно знаете, куда идете?

Если вы идете по чужим следам, как вы думаете, куда они приведут вас? К вашему собственному пункту назначения или к их месту назначения?

И даже если бы вы были довольны их местом назначения, неужели вы думаете, что смогли бы сделать это лучше, чем они? Это их пути. Им движет что-то глубокое и внутреннее. Вы не сможете вырваться вперед, если всегда на несколько шагов позади. Если вы всегда реагируете, а не создаете.

Если вы не знаете, кто вы, вы всегда будете пытаться быть кем-то другим. Таким образом, вы никогда не станете лучшим. Ваша работа всегда будет дешевой имитацией. В нем не будет ощущения , которое породило работу или идею.

4. Оставайтесь влюбленными в процесс

«Чем больше вы потеете в мирное время, тем меньше вы истекаете кровью на войне.«? -? Norman Schwarzkopf

Процесс? -? Или сама работа? -? Это все, что есть. Результаты приходят и уходят. И дело никогда не было в результатах. Успех неизбежен.

Успех приходит легко, потому что это последнее, о чем вы думаете. Вы уже знаете, что это произойдет.

Сама работа? -? И становиться все лучше и лучше? -? Это то, что вас движет. Это почти не имеет значения что вы делаете . Важно , почему вы это делаете .

«что» может принимать и принимает разные формы.Не привязывайтесь к одной роли. Являетесь ли вы лидером, писателем, спортсменом, родителем, «сотрудником»? — Что не имеет значения. Важно то, почему вы это делаете, и как вы это делаете впоследствии. Следовательно, то, как вы что-либо делаете, — это то, как вы все делаете.

Когда вы влюблены в процесс, вы ищете обратную связь, наставничество и коучинг? -? Даже когда вы находитесь на вершине своей игры.

Вы окружаете себя людьми, которые не боятся сказать вам правду. Вы избегаете людей, которые подлизываются и говорят вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать.Это не друзья. У них есть повестка дня.

Самопревосхождение приходит из сотрудничества с другими людьми, движимыми более великим и грандиозным видением. Когда целое принципиально отличается от суммы его частей. Когда работа — это награда.

Превосходя все, что вы когда-либо представляли. Полная открытость возможностям. Если вы не будете постоянно совершенствоваться и работать с лучшими людьми, вы никогда этого не поймете.

Когда вы оттачиваете себя, свою работу и производите? -? Возможности появятся.Они не помогут, но придут. Потому что вы притягиваете их как магнит.

5. Никогда не забывайте, почему вы это делаете

«Сколько раз это происходит слишком быстро

Вы меняете свою страсть на славу

Не теряйте хватку за мечты прошлого

Вы должны сражаться, чтобы сохранить их жизнь »

— Survivor, Глаз тигра

Меня поражает, как часто я вижу, как люди бросают свои системы ценностей в надежде на быстрый успех.

Когда я это вижу, я уже знаю, что эти люди не добьются успеха в долгосрочной перспективе. У них явно нет «почему»? -? Или они его забыли. У них нет внутреннего компаса. Следовательно, они действительно не знают, куда направляются. Это разрушительный путь.

Как только вы начнете идти на компромисс, вы не перестанете идти на компромисс. Как сказал эксперт по инновациям Клейтон Кристенсен:

Многие из нас убедили себя, что способны нарушить свои личные правила «только на этот раз».«В нашем сознании мы можем оправдать этот маленький выбор. Ни одно из этих решений, когда они впервые случаются, не воспринимается как решение, изменяющее жизнь. Предельные издержки почти всегда низки. Но каждое из этих решений может привести к гораздо более серьезным последствиям. изображение, превращающее вас в человека, которым вы никогда не хотели быть.

Это, к сожалению, встречается чаще, чем нет.

На самом деле это настолько обычное дело, что это почти ожидаемо. Следовательно, немногие люди становятся лучшими в том, что они делают. Они в конечном итоге становятся чем-то гораздо меньшим.

Заключение

Стать лучшим — значит никогда не быть удовлетворенным тем, что вы сделали. Речь идет о постоянном улучшении того, кто вы есть.

Это осознание того, что успех придет, потому что вы знаете, кто вы и что вы отстаиваете.

Речь идет об инициировании? -? Непрерывном создании ситуаций, которые заставят вас стать больше, чем вы есть сейчас. Очистите себя от всех своих недостатков. Развивается.

Это ваше путешествие. Возьми это.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

8 правил, чтобы все было лучше. Важнейшие принципы роста… | Брэд Стулберг | Личностный рост

Самые важные принципы для развития вашего тела и разума

«Принципы — это фундаментальные истины, которые служат основой для поведения, которое дает вам то, что вы хотите от жизни», — пишет инвестор Рэй Далио в своей бестселлере Principles . Далио специализируется на таких навыках, как принятие решений, инвестирование и управление организациями.Читая его, я вдохновился составить мой собственный список принципов, который я разработал после более чем пяти лет собеседований и обучения элитных исполнителей в спорте, бизнесе и не только. Как и у Далио, эти принципы — основа для того, чтобы вы стали лучше.

Если вы хотите развить свое тело или ум, или улучшить определенные навыки, вам необходимо выйти за пределы своих текущих способностей, а затем выполнить эту тяжелую работу с соответствующим восстановлением и размышлением.Десятилетия исследований в области физических упражнений показывают, что именно так вы становитесь сильнее и быстрее, а новейшие когнитивные науки показывают, что именно так вы становитесь умнее и креативнее.

Лучшие спортсмены и предприниматели не стремятся быть лучшими; они сосредоточены на постоянном самосовершенствовании. Когда вы перестаете беспокоиться о внешних результатах — например, о том, выиграете ли вы или проиграете, достигнете определенного повышения или добьетесь какой-либо другой формы подтверждения, — огромное бремя снимается с ваших плеч, и вы можете сосредоточить свою энергию на том, что вы можете контролировать.В результате вы почти всегда добиваетесь лучших результатов. Исследования показывают, что сосредоточение внимания на процессе лучше всего как для производительности, так и для психического здоровья.

Смирение — ключ к росту. Если вы не сохраните непредвзятость, вы серьезно ограничите свои возможности учиться и добиваться прогресса. Лучшие спортсмены доверяют своим тренировочным программам, но при этом постоянно ищут новые способы совершенствоваться. То же самое и с лучшими мыслителями и творческими людьми; они склонны быть уверенными, но не высокомерными, и они сдерживают свое эго у двери.Знания всегда развиваются и развиваются — если вы хотите развиваться и развиваться вместе с ними, вам нужно сохранять непредвзятость.

Есть старая поговорка, что вы — средний из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени. Оказывается, это правда. Большой и постоянно растущий объем исследований в области поведенческой науки показывает, что мотивация (или ее отсутствие) заразительна. Одно исследование «Является ли плохая физическая форма заразным? Данные случайно назначенных друзей» показало, что до 70 процентов вашего уровня физической подготовки могут быть объяснены людьми, с которыми вы тренируетесь.Другие исследования показывают, что, если вы работаете над умственными задачами с людьми, которые движимы внутренним интересом и которым нравится то, что они делают, у вас больше шансов закончить тем же самым. Если, с другой стороны, вы окружаете себя людьми, которые имеют негативное отношение и сосредоточены исключительно на победе в крысиных бегах, вы настраиваете себя на менее приятный опыт.

Привычки строятся сами на себе. Если вы хотите внести какие-либо существенные изменения, было бы разумно делать это постепенно и постепенно. Согласно модели поведения Стэнфордского исследователя Б.Дж. Фогга, будет ли кто-то предпринимать какие-либо действия, зависит как от его мотивации, так и от его способности выполнить поставленную задачу.Если вы регулярно перескакиваете с точки зрения способностей в уравнении, вы можете разочароваться и быстро разгореться. Но если вы постепенно усложняете задачу, то, что было сложно на прошлой неделе, сегодня покажется легче. Иными словами: маленькие и последовательные победы со временем усугубляются, что приводит к огромным успехам.

Нельзя добиться успеха во всем. Регулярно размышляйте о том, что для вас наиболее важно, и сосредотачивайте на этом свои усилия. По словам исследователя Mayo Clinic и эксперта по человеческим возможностям Майкла Джойнера: «Чтобы быть максималистом, нужно быть минималистом; Если вы хотите по-настоящему хорошо разбираться в одном деле, овладевать им и полностью наслаждаться одним делом, вы должны сказать «нет» многим другим.

Сила воли переоценена. Вместо того, чтобы полностью полагаться на самоконтроль, намеренно спроектируйте свою среду так, чтобы упростить выполнение сложных задач. Например, если вы (как и все) постоянно отвлекаетесь на свой смартфон, не просто выключайте его — уберите его совсем с того места, где вы пытаетесь сосредоточиться. Если ваша задача — здоровое питание, вместо того, чтобы полагаться на свою силу воли в 21:00. после бокала вина просто держите пирожные подальше от дома. Это касается всего.Не думайте только о том, как вы собираетесь достичь своих целей; подумайте, как вы собираетесь спроектировать для них .

Поначалу это может показаться безумным. Кто не хочет радоваться? Но многие люди типа А так стремятся продолжать расти и развиваться, что иногда они забывают полностью присутствовать в особые моменты или не делают паузу и отмечают свои важные вехи. Не попадайтесь в эту ловушку — она ​​особенно опасна. «Моменты радости не только приносят нам счастье — они также придают нам сил», — говорит Адам Грант, автор книги Option B : Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости. Когда что-то не получается, мы можем прибегнуть к счастливым воспоминаниям, чтобы дать нам силы двигаться вперед.

Почему мне больше не нужно быть лучшим во всем, что я делаю

«Я не обязательно выиграю, но обязательно буду правдой. Мне не обязательно добиваться успеха, но я обязан дожить до того света, который у меня есть. ~ Авраам Линкольн

В детстве мой отец всегда говорил мне: «Во всем, что ты делаешь, ты должен быть первым». Я старался. В некотором смысле мне это удалось.Получил высокие оценки. Иногда самый высокий. Иногда я получал награды.

Я стал экспертом в выяснении ожиданий других людей и их удовлетворении. Это принесло мне одобрение, но никогда не сделало меня счастливым. Меня не интересовали оценки, награды или одобрение. Я не чувствовал бабочек в животе, когда занимался математикой. Во время спряжения французских глаголов я не чувствовал дрожи по позвоночнику.

Любил писать, петь, танцевать. Я была той девушкой, которая сочиняла тексты песен и заставляла их застрять у нее в голове.Я была той девушкой, которая не ложилась спать после того, как ее родители легли спать, чтобы танцевать, петь в подушку и выползать на крышу, чтобы мечтать о полетах далеко-далеко. Я была той девушкой, которая не могла понять мои мысли, пока я не записал их.

Несмотря на то, что родители хотели, чтобы я выбрал академический, интеллектуальный путь, я пошел в театральную школу. Там я думал, что исследую самые глубокие расщелины своих желаний. Я был неправ.

Я обнаружил, что мир художественного образования поверхностен, и я обнаружил, что остаюсь таким же.Мой разум был зациклен на том, чтобы быть лучшим. Я никогда не был. Разочаровавшись в себе не меньше, чем в программе, я бросил учебу. Я вернулся к логике и фактам. Скептицизм. Анализ. Вещи, в которых я был хорош. Я получил хорошие оценки. Получил награды.

Но хорошее в чем-то никогда не заменит любви. Я пристрастился к академическим достижениям, потому что они снискали мне одобрение. Я никогда не мог насытиться. Я снова проголодался по искусству.

После того, как я чуть не погрузился в могилу, я понял, насколько важно находить время для вещей, которые заставляли меня чувствовать себя живым.Тем не менее, в этом путешествии я постоянно оказывался в промежуточной кучке. Иногда новичок. Никогда, никогда не лучший.

Я все время бегаю, но не быстро. Я занимаюсь йогой уже десять лет, но до сих пор не могу делать позу вороны. Я много лет играю на акустической гитаре и все еще борюсь с барре-аккордами. Я пою с детства, и мои выступления непоследовательны. Я пишу с тех пор, как могу держать ручку, и зарабатываю этим на жизнь с 2012 года, но большинство людей никогда обо мне не слышали.

В течение многих лет голос моего отца преследовал меня, говоря, что я всегда буду номером один. Я пытался отвергнуть его совет, отвергнуть его, списать со счетов как никчемный эгоизм. Но все равно меня это грызло.

Один голос в моей голове сказал, что я должен принять себя таким, какой я есть. Другая часть не могла не указать на все возможности для улучшения. Попутно я понял, что один голос не должен побеждать другой. Им просто нужно научиться ладить.

Признание моего уровня навыков в чем-либо — это эгоизм.Кто бы сомневался, что? Но предполагать, что мои навыки никогда не улучшатся или не улучшатся, — это саботаж. Работа над самосовершенствованием — тоже своего рода принятие себя. Я принимаю свою способность учиться — каким бы медленным и неловким ни был этот процесс обучения.

Некоторые люди говорят, что мы всегда должны стараться быть лучше, чем были вчера. Я не могу с этим согласиться. Иногда я менее терпелив, менее энергичен и менее добр, чем был накануне. И это нормально.

Потому что для меня цель не быть номером один по сравнению с другими.И даже не быть номером один по сравнению с прошлыми версиями себя. Вместо этого я научился быть лучшим только в одном: быть моим собственным поклонником номер один, сторонником, другом и наставником.

Это непростая работа. Непросто безоговорочно любить кого-то и побуждать их к изменениям. Нелегко удержать кого-то, кто сегодня ломается, и подтолкнуть к лучшему на следующий день. Это парадокс и баланс. Это тяжело. Но это того стоит.

Все эти годы я участвовал в соревнованиях. Стараюсь быть лучшим. Пытаюсь быть идеальным. Пытаюсь быть узнаваемым, признанным, замеченным. Пытающийся. Пытающийся. Пытающийся. Никогда не получается.

Но теперь я знаю, что награда за погоню за страстями, зажигающими меня, не то же самое, что награда за стремление к статусу, признанию или достижениям. Нет оценок, наград или медалей, которые могли бы измерить, как моя грудь распирается, когда я пою что-то настоящее. Нет цифр, чтобы измерить легкость, которую я чувствую в своем теле, когда пишу слова, которые заставляют меня рыдать, плакать и исцелять.Награда — это опыт.

Мы живем в эпоху самоуважения. Школьная система говорит маленьким детям: «Вы можете быть кем угодно! Ты можешь все это сделать! » Но даже самые обнадеживающие слова заключаются в том, что мерилом успеха является достижение, признание, награда.

Что, если все эти дети хотят быть счастливыми? Или злится? Или замучили? Или что бы то ни было, что они чувствуют в этот момент.

Самоуважение — не что иное, как дешевая замена любви к себе.Мне не нужно себя уважать. Я знаю, что я неуклюжий, красивый, человеческий беспорядок. В большинстве своих дел я нахожусь где-то между посредственным и интересным. В некоторых вещах я нахожусь между ужасным и посредственным. Но мне все равно нравится, что я их делаю.

Я очень ценю себя за то, что занимаюсь любимым делом, хотя я в них не «номер один». Я благодарен за то, сколько времени, заботы и усилий я потратил на то, чтобы стать для себя хорошим другом.

И вот в чем, я думаю, суть жизни: в познании самого себя.Пытаюсь быть хорошим другом своему отражению. Даже лучший друг.

Многие из нас упускают шанс ощутить близость к себе, потому что забывают, что такое дружба. Это о секретах, шутках и приключениях. Речь идет о горе, исцелении и присутствии. Мы не любим своих друзей за то, насколько они опытны, успешны или совершенны. Мы любим их за то, что они настоящие, за то, что они идут рядом с нами по запутанной, хаотичной дороге жизни.

И это то, чем я стремлюсь быть для себя: близким другом.Попутчик-путешественник. Любопытный товарищ. Может, это не так уж много. Но для меня это достижение, которого я добиваюсь и отмечаю каждый божий день.

** Примечание редактора: Вироника великодушно предложила раздать десять цифровых копий своей новой книги «Искусство говорить с самим собой» (предварительный просмотр доступен здесь). Книга самопомощи другого рода. Вместо того, чтобы давать вам советы экспертов и волшебные решения, эта книга поможет вам раскрыть свой собственный опыт и использовать его, чтобы услышать, понять и изменить свой внутренний диалог.Вы можете узнать больше и прочитать отзывы на Amazon здесь.

Чтобы получить шанс на победу, оставьте комментарий ниже. Вам не нужно писать ничего конкретного. «Считай меня» достаточно! Вы можете войти до полуночи по тихоокеанскому стандартному времени в воскресенье, 13 августа.

ОБНОВЛЕНИЕ. Определены победители розыгрыша. Это: Эгира, Симона Селарова, Тед Янг, Кэт Гал, Бернадин, Грегори Дис, Атрейи Радж, Джессика Родригес, Гейн Бреннеман и Марти Лесак Слодитски.

Фото Аллефа Винисиуса

О Виронике Тугалевой

Как и любой человек, Вироника Тугалева — вечно меняющаяся загадка.На момент написания этой статьи она была наставником, цифровым кочевником и отмеченным наградами автором двух книг ( The Love Mindset и The Art of Talking to Yourself ). Целыми днями она писала, танцевала, пела, бегала, занималась йогой, отправлялась в приключения и долго беседовала. Но это было тогда. Кто знает, что она сейчас делает? Следите за обновлениями на сайте www.vironika.org.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как быть хорошим во всем

Вы, вероятно, знаете кого-то или знаете кого-то, кто отлично выполняет свою работу, преуспевает в спорте, умен и даже может играть на музыкальном инструменте.Или, может быть, они очень артистичны, общительны, хорошо разбираются в числах и могут освоить новый навык или задачу, казалось бы, без усилий. Кто эти всесторонне одаренные люди и как они стали такими? Может быть, лучше спросить, можно ли стать более похожими на них?

Что значит быть хорошим во всем

В мире есть люди, у которых, кажется, есть бездонный кладезь навыков и талантов, которые позволяют им достигать практически любых целей, в которых они участвуют.Их иногда называют сверхуспевающими, потому что они, кажется, почти всегда демонстрируют уровень выше среднего во всем, что они делают. Большинство успешных достижений с раннего возраста только что усилили качества, необходимые для достижения почти чего-либо. Означает ли это, что человек, который всю жизнь не добивался сверхдостижения, обречен на посредственность? Точно нет! То, что позволяет таким успешным специалистам, — это выработанные ими привычки и мыслительные процессы.

Для того, чтобы стать разносторонне одаренным и квалифицированным, вы должны понимать образ мышления тех, кто добивается больших успехов. Александра Роббинс написала книгу под названием The Overachievers: The Secret Lives of Driven Kids , в которой она излагает отрицательные стороны старшеклассников, чья жизнь определяется идеальным средним баллом и давлением сегодняшних студентов. Хотя книга хорошо написана, она представляет очень небольшое количество студентов в американском обществе. Правда в том, что слишком успевающие ученики и взрослые — редкость.Если бы они были обычными, их не назвали бы сверхуспевающими.

Вы можете хорошо выполнять свою работу и хорошо разбираться в числах, но теперь вы хотите улучшить свои спортивные и артистические способности. Или, возможно, вы хорошо занимаетесь спортом, но теперь хотите повысить свой интеллект. Возможно, вы даже хорошо общаетесь с людьми, но когда дело касается компьютеров или электроники, вы не знаете, с чего начать. Что ж, есть способ приблизить вас к тому, чтобы стать более разносторонним.

Превышающие показатели

Большинство успешных людей обладают почти одинаковыми характеристиками и привычками.Эти черты применяются почти к каждой задаче, задаче или деятельности, в которой они принимают участие. Таким образом, ключом является выработка мышления, которое позволит вам стабильно работать на уровне выше среднего почти во всех видах деятельности.

Если взглянуть на некоторых из величайших достижений на протяжении веков, большинство из них обладали большой дозой следующих характеристик.

Знать, что ты можешь быть хорошим — Быть уверенным в своих способностях и осознавать свои способности — бесценный навык. Чтобы начать преуспевать во всем, вы должны быть уверены в своих способностях быть выше среднего в тех вещах, в которых вы разбираетесь.Вы даже должны быть уверены в своей способности преуспевать в том, чего даже не пробовали.

Настойчивость — Настойчивость, недооцененная характеристика, может иметь огромное значение. Одно из правил продаж состоит в том, что вы должны услышать, как покупатель говорит «нет» три раза, прежде чем покупатель действительно скажет «нет». Те, кто достигли сверхдостижения, понимают, что то, насколько вы хороши в том, что вы пытаетесь сделать в первый раз, не является показателем того, насколько хорошо вы можете быть в пятый раз.

Форсайт — Хорошее наблюдение за действиями, которые происходят вокруг вас, и последующее определение правильных шагов, которые нужно предпринять, — общие характеристики тех, кто преуспевает.Некоторые из величайших спортсменов мира также понимают этот навык. Вот почему иногда кажется, что они делают идеальный ход, игру, удар или подачу в идеальное время.

Знания — Очень важно знать все о деятельности или навыках, в которых вы хотите преуспеть. Наличие всех знаний и понимания, необходимых для выполнения вашей задачи, может быть огромным преимуществом.

Желание быть хорошим

Один из атрибутов большинства успешных специалистов — это желание преуспевать.Никто не хочет проигрывать, но уровень вашего желания преуспеть может помочь поднять вашу успеваемость. Наряду с настойчивостью желание иногда может превзойти талант. Это желание обычно увеличивает усилия, которые вы можете вложить в то, чем вы занимаетесь.

Когда вы видите певца, танцора, спортсмена или даже артиста, легко предположить, что они добиваются успеха без особых усилий. Лучшие из них делают это легко. Но этого почти никогда не бывает. Недавно я посетил музей, в котором выставлялись работы Нормана Роквелла.Он стал легендарным благодаря тому, что запечатлел реальность американской жизни в начале и середине 20 века.

Самым интригующим для меня было то, что на выставке были представлены различные эскизы шедевров. Я был поражен тем, как часто он менял выражения лиц персонажей, корректировал расположение объектов и менял точки зрения. Это показало, что он не только рисовал, но и прилагал много усилий в своей работе.

Начни быть хорошим

Вы узнали, что у успешных и разносторонних людей есть образ мышления и набор привычек, которые позволяют им делать то, что средний человек желает.Так как же перестать желать и начать все делать хорошо. Вот несколько способов мгновенно улучшить свои результаты во всем, что вы пытаетесь.

Focus — Концентрация на текущей задаче имеет решающее значение, особенно если вы пробуете что-то впервые. Умение заглушать внешние и внутренние отвлекающие факторы позволяет вам сосредоточить внимание на том, что вы делаете, что облегчает концентрацию.

Самоконтроль -Когда вы сосредоточены, вы можете контролировать свой разум и тело, чтобы вы могли приложить все свои усилия к тому, что вы делаете.Научитесь контролировать нервные реакции и любые сомнения, которые могут возникнуть.

Спроси и узнай -Узнай свои сильные и слабые стороны от того, кто знает, как делать то, что ты пытаешься сделать.

Будьте готовы потерпеть неудачу — Сделайте все возможное, но поймите, что поначалу у вас может не получиться. Неудачи — это часть процесса обучения, и именно тогда, когда вы терпите поражение, у вас появляется возможность научиться больше всего.

Попробуйте все -Никогда не бойтесь новых впечатлений и извлекайте уроки из всего, что вы пробуете.Помните, вы формируете привычки и образ мышления. Новый опыт иногда может дать вам понимание, которое вы можете использовать, когда пытаетесь хорошо заниматься чем-то еще, что вы можете попробовать.

Если вы нашли это полезным, отправьте его другу или вы можете использовать один из них для распространения информации.

Понравилась статья? Получайте обновления о новых материалах!

(Посещали 2866 раз, 1 посещали сегодня)

8 секретов, как получить в жизни все, что вы хотите

Все сводится к правильному мышлению.Бизнес-лидеры и консультанты из The Oracles рассказали нам, как они достигли своей мечты — и как вы тоже можете это сделать.

1. Подсчитайте чистую стоимость своего образа жизни

«В жизни нас сбивают не только промедление и бездействие. Это также действия, направленные на неверную цель. Многие люди сосредотачиваются только на своем финансовом состоянии. Но чтобы получить все, что вы хотите, в жизни, вам нужен правильный показатель: чистая стоимость вашего образа жизни.

Вы можете легко рассчитать свой собственный капитал прямо сейчас. Оцените себя по шкале от 1 до 10 в том, что я называю четырьмя столпами хорошей жизни: здоровье, богатство, любовь, и счастье.Состояние вашего здоровья зависит от вашего тела. Богатство — это ваша чистая финансовая стоимость. Под любовью я имею в виду друзей, семью и романтику. Наконец, насколько вы счастливы? Насколько вы спокойны, когда просыпаетесь? Насколько сильно вы испытываете стресс? Усредните эти четыре числа, и вы получите чистую стоимость своего образа жизни. Это число, на котором вам следует сосредоточиться ».

Тай Лопес , инвестор и советник нескольких многомиллионных предприятий, построивший восьмизначную онлайн-империю; свяжитесь с Тай по телефону Snapchat , Facebook , Instagram , или YouTube 2Преодолевайте неудачи

«Я всегда умел терпеть неудачи. Я провалил свой путь из начальной школы прямо в колледж, потому что был плохим учеником. Это был идеальный фон для преодоления препятствий, которые будут мешать мне

Мой парень и деловой партнер одолжил мне 1000 долларов, чтобы начать свой бизнес в сфере недвижимости. Позже он объявил, что собирается жениться на моей секретарше. Когда я закончил этот бизнес год спустя, он предсказал, что без него я никогда не добьюсь успеха.Я знал, что лучше умру, чем позволю ему увидеть мою неудачу. Так что следующие 20 лет я работал изо всех сил, чтобы построить одну из крупнейших компаний в сфере жилой недвижимости в Нью-Йорке. Этого бы не случилось, если бы я не хотел оставаться в игре, используя свою лучшую карту: преодоление неудач ».

Барбара Коркоран , основательница Corcoran Group, ведущий подкаста « Business Unusual » и Shark на « Shark Tank »

3.Измените свое мышление

«Мысли, которые занимают ваш разум, определяют результат, который вы получите в жизни. Это потому, что они определяют ваши системы убеждений. Ваши системы убеждений определяют ваши привычки. Ваши привычки определяют ваши действия, которые определяют результат. Образ мышления, убеждения системы, привычки, действия и результат — все.

Вишенка на вершине — жить в служении другим. Если вы можете служить другим, вы получите больше взамен. Чем больше вы это делаете, тем больше вы получите то, что вы хотеть.Это план моего успеха. Большинство людей думают, что это маркетинг, продажи, влияние или формирование культуры. Но все это — побочный продукт мышления и обслуживания ».

— Бедрос Кейлиан, основатель Fit Body Boot Camp , автор книги« Man Up » и ведущий « Empire Podcast Show «; прочтите, как Бедрос построил жизнь своей мечты ; свяжитесь с Bedros по телефону Instagram

42 Facebook и YouTube

4.Практикуйте «вибрационное пожертвование»

«Успех в жизни и бизнесе — это все, что нужно отдавать и брать. Вселенная десятикратно возвращает вам то, что вы ей посылаете. Вибрационная отдача связана с чувствами, связанными с вашими действиями. деньги или энергия для бизнеса или личного обмена приходят с намеренными эмоциями, хорошими или плохими. Если вы чувствуете ненависть, делая что-то, вы привлекаете ненависть. То же самое касается любви.

Эта идея изменила мою жизнь. Я нанимаю нового сотрудника, предлагаю идею или встречаюсь с кем-то новым, я всегда отдаю с радостью, любовью, доброй волей и благодарностью.Когда я не могу заключить сделку с этими эмоциями, это того не стоит. Если вы обдумываете решение, но не испытываете этих чувств, не доводите его до конца, особенно если вместо этого вы чувствуете гнев, негодование или недоверие ».

Andres Pira , девелопер, основатель и генеральный директор Blue Horizon Developments , автор книги « От бездомного до миллиардера: 18 принципов привлечения богатства для создания неограниченных возможностей »; следуйте за Андресом. на Facebook , Instagram и YouTube

5.Работайте усердно и знайте свое «почему»

«Это кровь, пот и слезы на пути к вершине — иначе все были бы рядом. Если вы не столкнетесь с проблемами, вы не установите достаточно высокую планку. Будьте оптимистичны и рассматривают проблемы как возможности. Делайте то, что другие не делают. Вставайте рано. Работайте сверхурочно. Слушайте вдохновляющий подкаст вместо радио. Выключите телевизор и прочитайте книгу по саморазвитию.

Не изобретайте заново колесо; учитесь у тех, кто его убивает. Смотрите на свои цели каждый день и отслеживайте свой прогресс.Если вы будете ждать совершенства, вы никогда ничего не сделаете. Если там 80 процентов, реализуйте и усовершенствуйте это позже.

Жизнь — это помочь другим получить то, что они хотят. Деньги не сделают вас счастливее. Когда становится сложно, вам нужен сильный , почему . Узнайте, что вы будете делать после того, как у вас все это будет, и сделайте это своей мотивацией ».

Кейси Уид, CFP , эксперт по пенсионному планированию, автор , президент Ховард Бейли и ведущий теле- и радиопостановки « Уйти на пенсию с целью »

6.Притормозите и медитируйте.

«Иметь все» — это иллюзия. Чтобы внести свой вклад в мир своей карьерой, предпринимательством, семьей и обществом, нужно постоянно идти на компромиссы. Иногда бывает сложно определить, что сказать сегодня «да», а что «нет». к завтрашнему дню. Вы можете почувствовать, что никогда не наладите жизнь. Я призываю своих клиентов создавать пространство и замедляться. В этом гиперсвязанном обществе важно время в тишине. который поражает лучших из нас.

Медитация открывает дверь к подлинному и доступному счастью, которое действительно является «всем», чего мы жаждем. Это больше, чем машины и дома в физическом мире. Мы ищем нефизические вещи, такие как время для семьи, общения, друзей, заботы о себе, отпуска и мира. Овладейте искусством глубже погружаться в себя и научитесь доверять своей интуиции. Вот как вы создаете жизнь, которую любите, — такую ​​хорошую жизнь, которая будет любить вас в ответ. «

Эллисон Бёрд , главный тренер по продажам, принесший клиентам более 13 миллионов долларов выручки от продаж в 2018 году; автор книги» Leave Your Mark «и основатель The Church of Profit Acceleration ; свяжитесь с Allyson по Instagram и Facebook Развивайте свою сеть

«Ваша сеть — ваш самый важный актив. Хотя знания, навыки, драйв и образ мышления важны, моя сеть открыла двери и дала мне возможности, которые я никогда бы не получил в ином случае. Кроме того, ваша сеть может предоставить все опыт, знания и навыки, которые вам нужны. Вы никогда не будете совершенны во всем, но Rolodex, полный нужных соединений, может решить практически любую проблему, с которой вы столкнулись.

Если вы хотите развивать свою сеть, отправляйтесь на мероприятия в свою нишу и помогите как можно большему количеству людей.Возьмите за привычку помогать одному человеку каждый день. Ваша сеть — это актив, который вы не можете потерять или продать. С годами он только растет ».

Руди Мауэр , основатель и генеральный директор ROI Machines и 9000y.com ; эксперт по маркетингу и рекламе в Facebook, который к 26 годам построил многомиллионный бизнес; свяжитесь с Руди по телефону Instagram

8.Сосредоточьтесь на саморазвитии

«Постоянное саморазвитие и рост — это ответ на получение всего, что вы хотите. Когда у вас есть образ мышления, который постоянно растет и воспитывается, это обусловлено стремлением получить все, что вы хотите, потому что жизнь всегда происходит для вы, а не для вас

Примите свое почему и окончательное видение. Думайте об этом так, как будто это уже произошло, отстраняясь от «как». Развивайте и питайте свой ум, представляя себе точный результат.В этом проявляется ваше окончательное видение.

Шаг первый: заявите об этом очень четко. Шаг второй: стремитесь к росту своего мышления. Шаг третий: верьте. Выйдите из своей зоны комфорта и погрузитесь в подкасты, мероприятия, книги и тренинги по лидерству. Я объясняю свой успех своим стремлением постоянно повышать уровень своего мышления и охранять дверь в свой разум и свой внутренний круг «.

Сара Пендрик , международный спикер и основатель GirlTalk Network , одно из первых движений женщин, поддерживающих женщин; свяжитесь с Сарой по Instagram

Хотите поделиться своими мыслями в будущей статье? Присоединяйтесь к The Oracles, вдохновителю. группа ведущих предпринимателей мира, которые делятся своими стратегиями успеха, чтобы помочь другим развивать свой бизнес и улучшать жизнь.Примените здесь . Чтобы увидеть больше подобных статей, подпишитесь на The Oracles на Facebook , Twitter , LinkedIn и Instagram .

Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите:

Почему вы должны перестать пытаться получить «лучшее» из всего

«Кажется неамериканским не стремиться к лучшему, соглашаться на меньшее, чем лучший », — говорит психолог Барри Шварц и автор книги Парадокс выбора: почему больше значит меньше .

Если это правда, нас ждет жалкое существование.

Когда вы живете в мире, где все оценено и есть ощутимая тенденция всегда иметь «лучшее», определение того, что «лучшее» с помощью нашего бесконечного выбора, порождает нереалистичные ожидания, которые могут сделать жизнь мучительной.

«Вот где люди действительно попадают в беду», — говорит Шварц. «Просто невозможно определить, что лучше всего».

Как общество, как мы сюда попали?

Шварц указывает на имеющиеся у нас варианты.Больший выбор приводит к тому, что мы хотим большего или, с другой точки зрения, никогда не довольствуемся тем, что у нас есть. Мы сразу же сожалеем о сделанном выборе. Для нас становится невозможным ценить жизнь, которая у нас есть. Вместо этого выбор приводит к блужданию ума. Интересно, правильно ли я выбрал работу? Правильная карьера? Правильная школа? Правильный спутник жизни?

Повышение ставок

Еще одним следствием наличия такого большого количества вариантов является то, что каждое решение теперь классифицируется как «высокие ставки».”

Показательный пример — разнообразие доступных нам джинсов. Когда на выбор только Levi’s или Lee, джинсы, которые вы носите, мало что говорят миру о том, кто вы есть, потому что «в джинсах просто недостаточно разнообразия, чтобы соответствовать разнообразию людей», — говорит Шварц.

Но сейчас доступны тысячи джинсовых брендов. Каждую пару оценивают, проверяют и носят влиятельные лица в социальных сетях из всех слоев общества.

И вдруг ставки стали выше.

«Вы не только прикрываете свое тело предметом одежды, но и говорите:« Я из тех, кто носит эти джинсы », и в результате ставки даже в тривиальных решениях вверх », — объясняет Шварц, недавно завершивший серию исследований по этой теме.

Другими словами, покупка джинсов больше не является поиском наиболее удобной и прочной пары, которая также подходит вам. Вместо этого, джинсы, которые вы выбираете, — это выражение индивидуальности.

Если такая банальная вещь, как покупка джинсов, может вас парализовать, подумайте о более сложных вариантах, например о выборе карьеры или спутника жизни.

Стремление к среднему уровню

Нет сомнений в том, что наличие выбора — это хорошо для общества. В конце концов, как мы узнаем ценность своего выбора, если нам не с чем его сравнивать? Проблема в том, что у нашего общества сейчас множество вариантов выбора.Мы не можем упростить этот выбор, но мы можем изменить свое отношение и спастись от множества пыток.

В областях, которые больше всего влияют на нашу жизнь, вместо того, чтобы ругать себя за то, что вы не получили то, что считается лучшим, или продолжайте искать лучшее, которое, как вы надеетесь, есть во Вселенной, говорит Шварц, научитесь обращать самое лучшее. хороший вариант, который у вас есть в лучшем для вас опыте.

«Это совершенно другое отношение, которое снимает большую нагрузку», — объясняет он.

Другими словами, в таких ситуациях спросите себя: как мне улучшить эту работу? Где у меня есть свобода и гибкость, чтобы сделать эту работу более значимой, чем она есть на самом деле? Как мне превратить эти отношения в лучшие отношения? Где у меня есть свобода и гибкость в том, как я взаимодействую со своим романтическим партнером?

В чистом виде такое отношение приводит к тому, что, по мнению греческого философа Аристотеля, было высшей целью существования человека: счастьем.В более зловещей форме принятие такого отношения может привести к оседлости в жизни. Как узнать, где провести черту?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы снова обратимся к Аристотелю, который много размышлял над темой счастья. Аристотель считал, что счастье приходит от взращивания добродетели, которая может быть достигнута и поддержана только тем, что он называл «средним», или правильным количеством или балансом между двумя крайностями или крайностями.

Например, если нужно достичь добродетели храбрости, Середина лежит где-то между безрассудством и трусостью.Смелый человек — это не безрассудство или трус, а нечто среднее между ними. Точно так же, если бы мы применили учение Аристотеля «Среднее» к выбору, который мы делаем, то это было бы где-то между оседланием и поиском возможностей, которые сделают ваш выбор лучше, — объясняет Шварц.

«Где-то между этими двумя крайностями находится золотая середина», — объясняет он. «Вы можете спросить себя:« Я просто собираюсь ладить? Стоит ли мне быть более активным? Должен ли я быть более агрессивным? Что я могу сделать, чтобы улучшить эту работу? »Вы можете задать себе эти вопросы и проверить себя, чтобы убедиться, что вы не соглашаетесь.»

Как стать лучшим в своем деле

В моей голове всегда звучит какой-то сумасшедший внутренний голос, который всегда говорит мне, насколько я плох в чем-то, по сути, во всем, что я делаю. Я почти уверен, что я не единственный, с кем это происходит. Мы перфекционисты. Когда мы выбираем карьеру, мы хотим добиться в ней лучших результатов (хотя в мире было бы много людей, которые были бы намного лучше нас в том, что мы делаем), по крайней мере, мы хотим приложить все усилия и сиять. На нашем пути есть препятствия, и одним из самых больших может быть жесткая конкуренция.В конце концов, где у вас есть шанс, когда миллионы других делают то же самое, что и вы?

Но эта мысль не должна останавливать вас от попыток улучшить себя и стать лучшим в достижении любой цели. Вы хотите, чтобы люди подходили к вам или ценили вашу работу. Итак, как бы вам не быть посредственным?

Начните с маленького шага

Знайте, что вы несовершенны и вы только начали. Тогда вы не потеряете надежду и будете знать, что у вашей двери есть много возможностей.Каждое утро — это новое начало. Даже если вы чувствуете, что у вас что-то не получается, но вам все равно нравится это делать, будьте последовательны. Не сдавайтесь только потому, что вы не получаете желаемых результатов. Вы должны быть скромными, чтобы начать как любитель, и однажды вы проснетесь и окажетесь далеко от того, с чего только что начали.

Получите образование в этой области.

Вы могли родиться с так называемыми естественными навыками, но вам все равно нужен хороший тренер, чтобы стать лучшим в этом.Найдите наставника и серьезно относитесь к тому, что вы делаете и где хотите видеть себя. Если вы в конечном итоге потратите впустую свои дни, усердно работая только в результате своего воображения, вы никогда не добьетесь успеха. Я хочу написать роман, но понятия не имею, с чего начать, но когда я общаюсь с другими писателями, я получаю подсказку, с чего начать, и в процессе я учусь.

Дополнительная литература: 10 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь

Не соблюдайте правила

Правила были созданы обществом, чтобы отвлекать вас, или, может быть, это были те области, в которых вы могли бы добиться успеха, если бы вы родились в 1800 году, а? Вы стали инженером только потому, что все ваши старшие братья и сестры увлеклись инженерным делом и получили посредственную работу и посредственную жизнь? Что ж, если вы не рискуете и просто пойдете по стопам, возможно, вы не сможете улучшить свои навыки.Многие люди утверждали, что другие всегда считали их идеи «сумасшедшими», и впоследствии именно эти идеи стали хитом. Таким образом, создайте свою собственную игру жизни и идите туда, куда ведет вас ваше сердце.

Будьте последовательны

Как я уже говорил, никто не становится известным за один день. Это сочетание многолетнего упорного труда и искренности, которое привело их к успеху. Вам нужно иметь терпение, но если вам его не хватает, вы не сможете даже приблизиться к своей цели.Практика делает мужчину идеальным, разве вы не знали? Таким образом, даже если вы думаете, что у вас плохо получается то, что вы делаете, лучше продолжать делать это и узнавать больше об этом. Если вы хотите, чтобы это произошло, у вас будет страсть, которая приведет вас к этому.

Дополнительная литература: Что делать, если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Опыт имеет решающее значение.

Последовательность дает большой опыт и помогает людям достигать больших высот.Опыт учит, как улучшить свои области. Этот опыт включает в себя множество ошибок, и вы продвигаетесь учиться на них. Регулярно применяйте полученные знания.

Планируйте свою жизнь.

Рутина может показаться скучной, но вы должны выделить определенное время дня, чтобы поработать над своей работой. Более того, вам нужно заниматься большим количеством вещей, которые могут помочь вам добиться лучших результатов в том, чем вы занимаетесь. Когда вы хотите чего-то добиться, на счету каждая минута.Но не переставай жить своей жизнью. Настоящие идеи приходят к вам тогда, когда вы отвлекаетесь от своей цели.

Дополнительная литература: Как найти свою жизненную цель

Примите все свои страхи.

Неуверенность и страхи — худшее, что может с нами случиться. Они не только угнетают нас, но также позволяют поверить в то, что мы ничего не сможем сделать в жизни. Это правда, что у всех есть страх, но важно то, как вы с ним справляетесь.Если вы боитесь высоты, вы должны прыгнуть с тарзанки (хотя не прыгайте со здания без парашюта), так вы собираетесь рискнуть всем и победить свои страхи.


.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *