Как быть счастливой женщиной без мужчины: как быть счастливой без мужчины, или как научиться жить одной? — Агентство недвижимости Доверие

Как быть счастливым если нет отношений. Как быть счастливой без мужчины

Так уж мы, женщины, устроены, что связываем понятие о счастье с присутствием в нашей жизни любимого и отвечающего нам искренней взаимностью мужчины. Но жизнь порой диктует свои правила, и отношения не складываются так, как нам того бы хотелось. Как же научиться получать радость от жизни, если рядом нет близкого и дорогого человека, и как овладеть мастерством чувствовать себя счастливой при любых жизненных обстоятельствах?

Во-первых, при всем стремлении обрести гармонию с этим миром без присутствия в вашей жизни второй половинки, все же не следует позиционировать свое будущее с бесконечным одиночеством. Сделайте себе установку: стать счастливой, чтобы найти своего единственного. Счастливые люди словно притягивают к себе окружающих, потому что излучают красоту, свет и тепло. И если вы научитесь по-настоящему радоваться жизни, то она непременно преподнесет вам подарок в виде долгожданной и судьбоносной встречи.

Во-вторых, на пути к своей цели заранее выбросьте из своего сознания и подсознания любые возможные преграды. Пусть вашим жизненным кредо станет принцип: «Для меня нет ничего невозможного!» Не сомневайтесь в своих талантах, силах и возможностях — и все ваши замыслы станут осуществляться самым чудесным образом!

Итак, вы готовы стать на путь к личному счастью? Тогда — немедленно приступайте к достижению своей мечты!

1. Верно определено, что порядок в доме говорит о душевном состоянии его хозяина. Начните менять жизнь с перемен с вашем жилище, и в первую очередь избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о прошлом или просто захламляют квартиру. Наведите чистоту во всех уголках; если чувствуете ощутимую потребность в переменах — сделайте легкий косметический ремонт или просто поменяйте шторы на кухне. Прикупите несколько красивых вещей для интерьера. Важно, чтобы после всех предпринятых действий у вас появилось чувство свежести и новизны.
   
2. Напишите на разных листках бумаги десять своих главных желаний, даже если в данный момент вы далеко не все из них считаете осуществимыми. Оформите каждый листок соответствующей теме картинкой и прикрепите на самое видное место (к примеру, притяните цветными магнитиками к дверце холодильника). Ежедневно созерцая визуальный ряд своих мечтаний, вы активизируете свое подсознание на осуществление намеченных целей. Каким бы скептиком вы ни были, практика показывает, что это работает.
   
3. Сделайте для себя главной обязанностью — всегда быть красивой. Регулярно посещайте парикмахерские и маникюрные салоны, и не забывайте о косметологе. Радуйте себя новой дорогой косметикой, приобретите отличные духи и не ленитесь использовать весь этот «арсенал» для того, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Это служит великолепным стимулом для дальнейшей работы над собой и стремления стать довольной жизнью, самодостаточной женщиной.
   
4. Найдите увлечение по душе. Лучше всего, если оно будет связано с общением. Запишитесь в школу танцев, возьмите за правило хотя бы раз в неделю посещать бассейн или тренажерный зал. Отличная физическая форма еще никому никогда не помешала. Кроме того, бывая в этих местах, вы наверняка познакомитесь с новыми людьми, общение с которыми может направить вашу жизнь в совершенно иное, интересное и увлекательное, русло.
   
5. Стремитесь к новым достижениям на работе. Это не значит, что вы должны позабыть обо всем, целиком посвятив себя карьерному росту, но одобрение начальства и признание коллег обязательно повысят ваши настроение и самооценку, а значит, и удовольствие от жизни.
   
6. Не замыкайтесь в себе. Общайтесь с подругами, ходите с ними в кафе и на девичники, занимайтесь шоппингом и совершайте совместные прогулки. Помогайте им в решении проблем и не стесняйтесь просить их о помощи. Ничто порой не поднимает дух лучше, чем поддержка верного друга. Если вам нужен совет относительно вашей личной жизни, или просто хочется излить свою душу (с кем не бывает!), лучше всего довериться женщине, прошедшей жизненные испытания, подобные вашим.
   
7. Читайте, слушайте музыку, посещайте театры и выставки. Это — не только отличный способ отвлечься от проблем, но и повысить свой интеллектуальный уровень и развить эстетический вкус. И, наконец, выберите себе необычное полезное занятие — к примеру, займитесь изучением иностранного языка. Его знание наверняка пригодится вам во время путешествия в экзотическую страну, фотография которой украшает один из листочков с вашими желаниями!
   

Вот, пожалуй, и весь список нехитрых действий, которые вам следует предпринять на пути к своему счастью. Возможно, сейчас вам кажется, что любые попытки окажутся тщетными, но ведь мы уже говорили о вере в себя! И еще одно, главное условие для достижения вашей цели: в попытке поймать свое счастье не поддавайтесь искушению завести роман с первым попавшимся, достойным, на ваш взгляд, мужчиной. Установите «планку», которой во всех отношениях должен достигать ваш избранник. Ведь не каждому выпадает шанс быть спутником жизни по-настоящему счастливой женщины!

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и .

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Начинайте уже сейчас жить той жизнью, какой вы хотели бы видеть ее в конце.

Марк Аврелий

Как быть счастливой без мужчины, что для этого надо, об этом будет сегодняшняя статья. Прежде нужно уяснить почему женщина должна быть и желательно без мужчины, почему все больше и больше женщин стараются стать независимыми, все больше мужских должностей занимают женщины.

Не выраждаеться ли мужское племя? Что на самом деле происходит? Куда катится мир? Женщина всегда была сильнее как в энергетическом смысле мужчин, так и часто бывает в нашей жизни в эмоциональном, женщины живут дольше мужчин, на 10-15 лет. Получается женщина свиду хрупкое существо, а внутри это бушующий ураган энергий который может смести на своем пути, если на то будет ее воля. Простая причина в том что женщина использует весь свой потенциал, заложенный в природе для только одного что бы достичь ощущения счастья. Весь смысл ее жизни это поиск счастья, вся философия. Но современная женщина к сожалению подменила эти понятия, современными установками социума.

1. что главное счастье это стать состаявшейся женщиной, а семья и все остальное подождет.
2. стать независимой от мужчины как в материальном так и в других сферах.
3. занять как можно выше должность что бы командовать над мужчинами

Все эти пункты превращают женщину в то что называется женщина в мужском обличи. Женщина это мать будущих детей, для этого от природы в ней заложено больше энергии чем в мужчине, нужно вынашивать и рожать детей, конечно если женщина приложит всю эту энергию на воплощение каких то своих задумок, она быстрее добъется поставленных целей чем того мужчина, везде играет роль энергия, чем больше энергии тем быстрее достигаются цели.

Женщина даже может стать счастливой без мужчины таков потенциал женщины, мужчина если остается один он часто спивается, ломается под грузом одиночества и под другими факторами. Что бы стать женщине счастливой без мужчины, нужно стать самодостаточной и гармоничной женщиной, уравновесить в себе энергии, в мужчине и в женщине есть противоположные энергии в женщине есть мужская энергия и наборот, когда они вступают в конфликт в человеке тогда наступает дисгармония и дисбаланс, человек становится несчастным и не знает как дальше жить!

Работа над собой над своими женскими энергиями есть основа счастья женщины когда она одна. Когда женщина знает что она хочет от жизни, что ею движет при совершении тех или иных поступков, тогда такая женщина излучает уверенность и самодостаточность, она знает как быть счастливой, такою женщину называют женщина берегиня своего счастья. Женщина которая излучает гармонию и счастье эту женщину можно невозможно не увидеть в толпе, так как она излучает гармонию и благость .

Что движет женщиной которая обрекает себя на одиночество

Женщина которая не хочет или не может соеденить свою судьбу не с кем, это та женщина которая возможно разочаровалось в мужчинах, или не встретила достойного для себя, но самое главное ! А просто связывать судьбу с кем либо она не желает, потому что она понимает что это на и с кем попало не хотелось бы свыязывать, она ждет того самого которые покорит ее сердце с первого взгляда, время берет свое и есть риск что женщина может остаться в одиночестве.

Не пересекайте океаны ради людей, которые не пересекли бы ради вас и лужи.

Федор Достоевский

Но вам это конечно не грозит, если женщина работает над собой над свои содержанием, над своим духовным потенциалом, над своей энергетикой, после этого мужчины такую женщину видят из далека, сейчас мужчин не интересует холодная красота, фигура 90-60-90 или наоборот, мужчин даже не интересует интелект. что интересует современных мужчин. Мужчины соскучились по тем женщинам которые сияют от счастья, в которых много энергии, в которых раскрыто женское начало, в которых развито чувство прекрасного, такие женщины будут в моде ближайшие тысячалетия , это я конечно утрирую, поверьте женщины такие женщины они займут лидирующее положение в человечестве . Даже такая женщина возможно будет некрасивая, но свет идущий с ее души перекроет красоту всех манекенщиц современности потому что в них нет женского эго, а мужчины все чаще идут за энергией а не холодной красотой которая быстро приедается. Такая женщина она даже без мужчины в одиночестве, чувствует себя счастливой, самодостаточной. Но скажу что такой женщине остаться в одиночестве очень сложно, потому что мужчины словно мотыльки слетаются на свет, будут слетаться на такую женщину.

Я в своей жизни видел только несколько раз таких женщин, на такую женщину хочется глядеть не моргая, такой свет они несут, такую гормонию в душе, такую женщину мужчина не променяет и не будет изменять. И если даже изменит он поймет что его женщина самая лучшая.

Как такой стать женщиной я рассказывал и буду рассказывать в других статьях поэтому следите за публикацией.

Post Views: 192

Наткнулась тут на интересную лекцию, если кратко то — о том, почему женщинам так важно быть счастливыми и что для этого нужно делать. Автор не впадает в философию, а бодро увещевает, мол выкиньте ваши мысли про то что это эгоистично, и просто делайте это, делайте для укрепления вашей семьи, ваших отношений. если женщина не станет счастливой сама, то никто ее не сделает таковой, даже самый супер-пупер-мужчина на свете.

Идея и общее направление мне настолько оказались «в кассу», что не поленилась сделать краткий конспект для своих занятых подруг, да и вообще для всех неравнодушных к данному вопросу. К слову, лично у меня отношения с мужем практически тут же улучшились. В субботу еще на маникюр схожу — и ваще кайф будет

КРАТКИЙ КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ Р. НАРУШЕВИЧА
КАК И ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ БЕЗ ПОМОЩИ МУЖЧИН

Сильная женщина – это счастливая, а не та, которая шпалы таскает.

По природе своей мужчины обладают солнечной энергией, а женщины – лунной. Солнечная энергия нагревает (энергия достижений), лунная – охлаждает (энергия удовлетворения).

Мы живем в железный век (который буквально означает «раздоры и конфликты»), и брак в наше время подвержен постоянным испытаниям. Надеяться, что все как-нибудь обойдется само собой – наивно. Надо трудиться, и лучше начать это делать до того как «гром грянет».

Мы живем в постоянном стрессе. Тело умеет справляться со стрессом только на коротких забегах (всплеск гормонов, в результате мы резко становимся активны и эффективны, но на короткое время). А постоянный стресс выматывает человека. Особенно женщину .

Мужчина по природе своей во время стресса даже закаляется, ему это в определенных дозах на пользу. Хотя и он может исчерпать свой ресурс в трудные времена. Но с женщинами все еще сложнее. Им невозможно решить проблемы стресса мужскими видами деятельности . Женский вид счастья на производстве не получишь. Его можно получить только в неформальных отношениях.

Для женщины стресс так или иначе разрушителен, но если есть внутренний источник счастья, то можно не только защитить себя, но действовать, улыбаться и двигаться таким образом, что будет уменьшаться стресс у всей семьи. Но женщина для этого должна быть хорошо заряжена .

Как заряжается батарейка женщины? Она накапливает заряд заблаговременно и постепенно (в то время как мужчина заряжается прямо во время стресса). Когда мужчина истощен – женщина может помочь ему с помощью своего заряда, зарядить его своего счастьем.

Сила женщины в том, что она счастлива . И использует мирные времена для того, чтобы подзарядить свою батарейку. Методы, которыми это достигается, могут показаться эгоистичными, но это не так . Женщина по природе своей всегда будет раздавать свое счастье другим, сколько бы она его ни накопила. Женщину нельзя перехвалить.

Стойкость к стрессу – это устойчивость семьи, связь здесь прямая. Женщина не должна брать свою лунную энергию от детей – это обкрадывание. Она должна добыть ее сама (и не вешать эту задачу на мужчину).
То есть – стать счастливой сама .

Как женщина может увеличить свой «заряд» (здесь только первые 20 пунктов)

1. Массаж (раз в неделю)
2. Посещение парикмахерской
3. Маникюр
4. Девичники (вместе заниматься полной ерундой)
5. Говорить с подругой по телефону долго
6. Встречи с женщинами не по деловым вопросам (совместные обеды)
7. Прогулка (час в день ничего не делать)
8. Слушать музыку
9. Ванна с лепестками роз и/или всякими солями (полчаса)
10. Записаться на уроки пения
11. Поход по магазинам, лучше с подружкой, примерять и фотографироваться
12. Посетить психолога/наставника, лучше чтоб это была женщина
13. Танцы, работа с телом
14. Йога у инструктора-женщины (для замужних лучше замужняя преподавательница)
15. Регулярные прогулки-беседы с подругами
16. Купить себе свежесрезанные цветы
17. Коллективный поход в SPA-центр
18. Вырастить растение, «сад на подоконнике», зелень для готовки и т. д.
19. Небольшой поход в женской компании, или «девчоночий побег»
20. Попросить кого-нибудь понести тяжелые сумки

Это только первые 20 пунктов, я еще не дослушала лекции до конца, их штук 5 кажись, но чую что и эта программа реабилитации — это уже круто

— Скажите, я впервые в этом городе, этот трамвай идет до вокзала?
— Да.
— Значит, я сел правильно?
— Да. Только сейчас он идет в другую сторону, вы хоть сядьте туда лицом.

М. Жванецкий

Мы с Вами говорили уже о радости. Помните упражнения «радую себя», «радую себя по-новому»? Копилку радостей, которая открылась к Дню Победы помните?

Жаль, не много мы с Вами в нее насобирали. Я ожидала больше. Не умеем радоваться? Разучились?

Не ждете ли Вы, как множество других женщин (и мужчин тоже, но не о них сейчас речь), когда же счастье наконец повернется к Вам? Если ждешь, я хочу Вам сказать вот что: большинство людей несчастливы потому, что у них неправильные представления о счастье . Они думают, даже уверены, что вот-вот случится какое-нибудь выдающееся событие – и они станут счастливыми. Думаете ли Вы тоже именно так?

Один мой знакомый, которому я недавно сказала, что счастлива, спросил меня:«А что случилось?» Как мне ответить на такой вопрос? Не знаю… Если вопрос неправильно поставлен – я не знаю как на него отвечать.

Когда-то я тоже думала: для того, чтобы быть счастливой, в моей жизни должно произойти что-то грандиозное. Что-то замечательное.

Сначала я думала, что когда стану большой и пойду в школу – настанет новая, прекрасная и счастливая жизнь. Потом я думала (сейчас смешно об этом вспоминать), что нужно вступить в пионеры – пионеры с красными галстуками на шее казались мне очень счастливыми. Потом я думала, что нужно закончить школу – и тогда уж непременно заглянет счастье и ко мне. Закончить институт… Выйти замуж по любви… Родить ребенка… Хорошая работа – может быть в ней счастье? Своя квартира? Машина? Что еще должно случиться в моей жизни, чтобы я была счастлива????

Сейчас я точно знаю: можно обладать всеми сокровищами мира, иметь замечательную семью, работу – и все же НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ ! Я даже собираюсь объяснить Вам в одном из следующих выпусков рассылки ПОЧЕМУ это невозможно.

Счастье появляется вместе с УМЕНИЕМ радовать себя . Большое, даже огромное счастье — это всего лишь много-много маленьких радостей плюс УМЕНИЕ радоваться .

Большинство людей, безрезультатно ожидая что счастье вдруг повернется к ним лицом, едут по жизни – как в меткой шутке Жванецкого – в противоположную от счастья сторону. А туда, где живет счастье даже лица не поворачивают. Увы.

Вы знаете, замечательный психолог,аюрведический специалист по семейному счастью Руслан Нарушевич приготовил для Вас (и меня тоже) подарок: список из 69 приятных дел, которые может и должна делать женщина чтобы быть счастливый. Если делать эти дела, то жизнь станет приятнее и радостнее – гарантирую!

Помимо списка Руслан провел целых 5 (!) передач на аюрведа-радио, в которых подробнейшим образом объяснил не только ЧТО должна делать женщина, но и КАК и ПОЧЕМУ.

Руслан рассказал и о различиях в мужской и женской психологии, и о том, почему мужчина может сделать женщину СЧАСТЛИВЕЕ, но не может сделать СЧАСТЛИВОЙ.

Я очень рекомендую Вам посмотреть список и послушать записи. Они лежат в сети СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! А название цикла передач какое великолепное: Как и зачем стать счастливой без мужчин !

Чтобы получить подарок Вам нужно только лишь зайти вот сюда:

Мой Вам совет: запишите себе аудио на плеер. Это очень практично при нынешней вечной нехватке времени. Тогда Вы сможете слушать записи где угодно: на пляже у моря, пропалывая грядки на даче, в общественном транспорте, в пробке, в очереди в магазине или парикмахерской. Вы сможете полезно и приятно проводить время, которое раньше было для Вас потерянным.

5 проверенных способов быть счастливой без мужчин

Существует ли счастье без мужчины? Долгое время девушкам говорили, что их реализация возможна только в семье. Если у женщины не было партнера и детей, ее называли «старой девой», «пустоцветом». Времена изменились. Оказалось, жизнь без мужчины бывает яркой, полноценной, радостной. Разберемся, можно ли быть счастливой без мужчины, и почему для многих девушек одиночество – это привилегия, а не тяжелая ноша. 

Почему женщины бывают свободными?

Девушки, как вы относитесь к одиночеству? Оно радует вас или пугает? Делитесь мыслями в комментариях!

Недавно в своей статье «Вроде в жизни все хорошо, но счастья нет»: как научиться наслаждаться жизнью здесь и сейчас?» я писал, что наличие мужа и детей не гарантирует счастья. Ощущение «кайфа» от самой себя и каждого дня не приходит одновременно со штампом в паспорте. 

Психологи убеждены: счастье рождается внутри человека и не зависит от внешних факторов. Девушка, решившая быть одной, имеет все шансы прожить умопомрачительную жизнь. 

Почему некоторые женщины отказываются от отношений? Причин несколько:

• Временная передышка после тяжелого расставания.
• Отказ от любви в пользу других интересов: карьеры, науки, духовных поисков.
• Попытка разобраться в себе.

Но не все девушки легко относятся к временному одиночеству. Некоторые стараются как можно быстрее «заполнить пустоту». Им кажется, что красивые ухаживания, дорогие подарки, ласковые слова и привязанность к другому человеку сделают их счастливыми. Но чуда не происходит: только изначально цельная самодостаточная личность может реализоваться через любовь. Другие быстро разочаруются: партнер появляется, а счастья как не было, так и нет. 

Почему иногда лучше жить одной, чем с мужем?

Девушки, как вы думаете, какие плюсы есть в одиночестве, и какие у него минусы? Рассказывайте в комментариях – мне важно знать ваше мнение!

Специалисты называют следующие плюсы одиночества:

1. Жизнь в своем ритме и на своей территории. Не нужно подстраиваться под чужое расписание и выделять кому-то полочку для носков.
2. Больше свободного времени на хобби, встречи с друзьями, саморазвитие. Например, можно пройти все интересующие курсы от Тренингового Центра Павла Ракова. 
3. Начинаешь лучше понимать себя. Вы едите, читаете, делаете только то, что нравится вам самим! 
4. Обретение финансовой независимости. Отношения «съедают» уйму времени, которое можно посвятить развитию карьеры и укреплению материального положения. 
5. Отсутствие лишних стрессов. «Почему он не звонит?», «Вдруг ему не понравился ужин?», «Может быть, я поправилась?», «Он мне изменяет?» – забудьте о подобных тревогах.

Как это ни парадоксально, но для многих современных женщин одиночество ассоциируется со свободой. Свободой от дополнительных обязательств, рутинных бытовых хлопот. Это возможность выглядеть и вести себя так, как хочется, не опасаясь чужой критики или ревности. Остались одни? Флиртуйте, играйте, наслаждайтесь жизнью! 

Если у решения быть одной столько плюсов, почему же многие барышни страдают без «крепкого мужского плеча»? Какие минусы есть у одиночества? 

1. Двойная нагрузка. В гармоничных парах жизненные задачи решаются двумя взрослыми людьми. Когда ты одна, все приходится делать самой. 
2. Давление со стороны общества. «Почему ты одна?», «Чего ты ждешь, пора замуж!», «Ты моложе не становишься, заведи себе хоть кого-нибудь!», «Хочешь умереть в окружении котов?» – будьте готовы услышать нечто подобное. Окружающие будут постоянно говорить, что жить без мужчины сложно, у такого существования одни минусы, а ваше счастье самообман.
3. Отсутствие сочувствия и поддержки. Это верно только в том случае, если в вашей жизни совершенно нет близких людей. Делиться радостью и получать помощь можно не только от парня, но и от родственников, коллег, друзей. До тех пор, пока в вашем окружении есть дорогие вам люди – вы не одиноки. 

Как быть счастливой без мужчины?

Если вы решили временно отказаться от встреч с парнями, я рекомендую вам получить максимум пользы и удовольствия от одиночества. Как стать счастливой без мужчины?

1. Займитесь хобби. Если его нет – заведите. Запишитесь на танцы, икебану, в секцию парапланеризма или идите на айкидо. Главное, чтобы вам было интересно.
2. Читайте больше книг. Это развивает не только интеллектуальный, но и душевный план. Не любите читать – слушайте аудиокниги, ходите на театральные постановки.
3. Растите, как личность. Как это сделать? Читайте техники в рубрике «Женское предназначение».
4. Гармонизируйте собственную жизнь. Отношения и семья – только одна важная жизненная сфера. Обратите внимание на здоровье, финансы, творческую самореализацию.
5. Работайте над женственностью. Вопреки распространенному мнению, женственность нужна не только для того, чтобы привлекать мужчин. Эмпатия, психологическая гибкость и другие черты истинной женщины помогают окружить себя искренними и преданными людьми.

Главный секрет радости и наполненности – способность мечтать. С обретения этого навыка начинается онлайн-курс «Цена женского счастья». Только вы решаете, нужен ли вам мужчина для полноты эмоций. А я даю на курсе действенные инструменты для самореализации и гармоничных отношений.

Девушки, вы бы смогли быть счастливы в одиночестве? Или для этого вам нужен партнер?

Жить без мужчины и быть счастливой

Вы остались без мужчины и завидуете замужним подругам? Напрасно. Ведь многие из них завидуют вам! Потому что и у одиночества немало плюсов.

Семейная жизнь – вовсе не гарантия счастья. И с этим никто спорить не будет. Но почему большинство уверено: одиночество – это плохо. Причем если мужчина одинок, то говорят: он в поиске, а незамужней женщине принято сочувствовать, мол, не везет ей. Хотя это – бо-о-ольшой вопрос. Конечно, если двое живут в любви и взаимопонимании – идеал, к которому есть причины стремиться. Но если этот идеал оказался недостижим, катастрофы нет. А есть повод жить полной жизнью, которая далеко не всегда возможна в условиях семьи. Увидеть позитив в одиночестве мешает давление общества, те самые стереотипы.

Объективно взгляни на ситуацию

Известная тенденция: мужчин в нашей стране становится все меньше, а желающих развестись – все больше. Задумайся: наверное, это не зря.

Появление семьи в первобытнообщинном строе – необходимость. Так было легче выживать – добывать пищу, спасаться от хищников. Но теперь-то жизнь изменилась. Женщины зарабатывают не меньше мужчин и вполне самостоятельны. Экономических причин жить вместе все меньше, а до высокодуховного уровня взаимоотношений доросли далеко не все. Потому совместное сосуществование нередко превращается в пытку. И если подходящего партнера не оказалось, то порой врозь даже лучше.
Как правило, мужья умирают раньше жен, так что и замужняя дама не застрахована от одиночества. Просто в ее жизни этот период может начаться позже, чем в твоей.

Оцени плюсы!

+ Подумай, сколько душевных сил и энергии уходит у людей на то, чтобы существовать вместе: налаживать быт, сглаживать острые углы, ссориться по поводу и без, а потом снова налаживать отношения. А ты всю эту энергию можешь использовать исключительно в личных целях.

+ Сколько из твоих знакомых и коллег замужем? Далеко не все. Значит – ты не одна такая. Теперь прикинь: все ли из тех, кто замужем, счастливы? Разве они не переживают из-за измен, не страдают от диктата, многие ли из них могут гордиться мужьями? Ну и что в их жизни хорошего?

+ Вспомни, как подружки выходили замуж. Не правда ли, большая часть, так и не найдя любви, выскакивала лишь бы быть, как все – со штампом в паспорте? И что теперь: пилят мужа, жалуются, как им тяжко. Сами таскают тяжелые сумки с продуктами, сами растят детей, ведь большинство мужей им в этом не помогают.

+ А сколько женщин каждый вечер, ложась в постель рядом с близким и любимым человеком, плачут в подушку от боли непонимания и чувствуют себя одинокими и никому не нужными.
Ты и теперь завидуешь замужним?

Извлекай выгоду!

!Тебе не надо стирать и гладить горы мужских вещей, часами простаивать у плиты, торопиться после работы домой. У тебя гораздо больше личного времени, чем у замужних! Ты можешь читать, заниматься спортом, ходить в театр и кино, общаться со старыми друзьями и искать новых!

!Свободная женщина может отказаться от встреч с мужчиной, который после секса отворачивается к стене и засыпает. А замужняя вынуждена с этим мириться.

!Помнишь, как ты в юности мечтала о романтических отношениях – прогулки, ужины при свечах. Замужество редко с этим совместимо. А у тебя есть шанс, если ты этого захочешь.

Избавься от сочувствующих!

Люди сильно подвержены стереотипам. Поэтому всегда найдутся те, кто сочтет нужным тебя приободрить и посочувствовать. Вот советы, как отучить доброжелателей говорить на эту тему.
Замужние приятельницы – вот кто любит поговорить о твоем одиночестве. Сложно понять, сочувствуют они, завидуют или пытаются самоутвердиться, говоря: «Тебе еще повезет, пора перестать быть такой разборчивой». Как их заставить замолчать? Сделайте вид, что согласны, но при этом добавьте: «Порой думаю, что надо бы выйти замуж, но до тех пор, пока не услышу, как за стенкой соседи выясняют отношения».

Родители всегда очень переживают, что их дети не устроили личную жизнь. Едва они заведут с тобой об этом беседу, тут же поинтересуйся их здоровьем.

Главное!

Осознав все это, ты ощутишь себя счастливой. И если уж тебе все же захочется найти спутника жизни, то помни: самодостаточная и счастливая женщина больше притягивает к себе взоры мужчин, чем та, на лице которой написано: «Ищу мужа!»

Мнение звезды

Татьяна Васильева: «Мне муж не нужен!»

Известная актриса Татьяна Васильева была замужем дважды. От первого мужа, актера Анатолия Васильева, она ушла, влюбившись в другого – Георгия Мартиросьяна, тоже актера. Но и с ним не сложилось. Теперь на вопрос, что бы она вычеркнула из жизни, если бы удалось начать ее сначала, Васильева отвечает:

– Я бы вычеркнула два своих замужества, а оставила бы детей.

Свои слова она обосновывает так:

– Замужем я или разведена – какая разница?! Всегда сама везла на себе огромный воз и была единственной кормилицей семьи. Я вообще считаю, что муж женщине не нужен. Во всяком случае, такой, какой был у меня. Нужен мужчина, от которого можно родить здорового ребенка и потом самой этого ребенка воспитывать и обеспечивать. А отца ребенка лучше держать на дистанции: он свою миссию выполнил.

Разведясь во второй раз, она вновь встретила любовь. Ее роман с художником Никасом Сафроновым длился несколько лет. Но выходить за него замуж она уже не стремилась. Актриса уверяет, что осознала: вполне может обходиться и без сильного пола. У нее есть друзья, могут быть или не быть любовники. И такое положение вещей ее устраивает. Впрочем, она не исключает, что когда-нибудь ее сердце дрогнет и она захочет выйти замуж, но считает абсолютно ненужным искать спутника жизни:

– Чтобы нравиться мужчинам, не старайтесь им нравиться. Они чувствуют эти старания, пугаются таких женщин и рано или поздно убегают от них.

Как стать счастливой без мужчины

Невероятно важно чувствовать себя счастливой женщиной всегда! Но часто свое счастье – свое «Женское счастье» — мы связываем именно с отношениями.

Если мы любим и любимы – мы можем быть счастливы, если отношений нет – не может быть и счастья. Однако, уровень счастья никак не зависит от отношений с партнером. Если женщина чувствует себя счастливой в принципе, то ей не важно, в отношениях она сегодня или пока в поисках.

Расскажу вам свою историю. Я действительно очень долго считала, что счастье начнется тогда, когда появится тот самый мужчина, с которым сложатся мои идеальные отношения. Это длилось очень долго. Я ждала-ждала, ждала-ждала и не дождалась в свое время.

А потом поняла, что просто «прилипла» к этой идее ожидания. Я внушила себе, что только с появлением мужчины в моей жизни, я буду счастлива.

И как я ни прятала эту внутреннюю установку, как ни вуалировала, ни подавляла, зависимость счастья в жизни от присутствия мужчины в ней продолжалась. Это, соответственно, не давало никакого результата.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Счастье не зависит от отношений

Иногда мы сознательно отказываемся от приятных событий и поступков, которые доставляют нам удовольствие: например, откладываем путешествия или походы в ресторан.

Или же мечтаем, чтобы нам дарили цветы, привязывая их к уровню своего счастья. Предполагая, что только когда у нас появится мужчина, мы поедем путешествовать, вот тогда я и буду счастлива!

Или когда у меня появится мужчина, он мне подарит золотое кольцо с бриллиантом, вот тогда я буду счастлива. Следовательно, мы ставим уровень счастья в зависимость от каких-то моментов, которые для нас важны. И когда этого не получаем, чувствуем себя разочарованными, нелюбимыми, несчастливыми.

Когда я осознала, что связываю свое счастье с появлением мужчины в своей жизни, то поняла, что это тупик. Получается, я все время отодвигаю осуществление мечты и чувствую себя неполноценной. Именно эта неполноценность не дает мне возможности привлечь в свою жизнь мужчину.

И я приняла решение, сказав себе: «Мое желание – быть счастливой прямо здесь и сейчас, сегодня. И даже если никогда в моей жизни не появится мужчина, я проживу самую счастливую, самую наполненную жизнь на все 100%».

Как привлечь счастье и любовь?

Я приступила к активным действиям. Ведь наше счастье в наших руках. Я стала ходить в рестораны одна, начала путешествовать по красивым и экзотическим местам также одна, не дожидаясь появления мужчины. То есть стала всячески тренировать в себе привычку быть счастливой.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Я начала рисовать, я начала очень много внимания уделять своему внешнему виду. И это действительно наполнило меня новой энергией. А когда женщина наполняет себя счастьем, у нее загораются глаза. Она действительно чувствует себя полноценной, живой, наполненной, энергичной.

Именно в такой момент, когда женщина чувствует себя счастливой, радостной и уверенной в себе, к ней просто притягиваются мужчины, желающие быть рядом с такой красивой и позитивной женщиной.

Поэтому ставить свое счастье в зависимость от мужчины и от условности — семья, дети и любовь, это несколько урезанный вариант. Да, здорово, когда есть семья! Но еще нужно сделать, чтобы семья была счастливая.

Чем вы наполните свою жизнь?

Задумайтесь и определите, что должно произойти в вашей жизни, чтобы вы могли почувствовать себя счастливой. В отношениях вы или нет, не важно. Может быть, вы все еще что-то не реализовали.

Допустим, вы все время мечтали пойти танцевать, например, на бальные танцы в паре. Но существовала отговорка: «вот был бы у меня партнер, я бы пошла» или «захотел бы мой муж, я бы пошла».

Ваши ответы могут быть разными: покупка квартиры, построить дом, приезд любимого человека, муж начнет много зарабатывать, рождение ребенка. В основном все желания связанны с появлением мужчины или с действиями мужчины.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

А теперь подумайте, что бы вы могли сделать прямо сегодня, завтра, чтобы приблизить эту цель или сделать для себя то, что будет для вас осуществлением, реализацией этой цели?

Возможно, поначалу будет ступор: «Что же я могу сделать? Как я могу родить ребенка одна?..» Но все-таки, сам вопрос, что я могу сделать прямо сегодня и прямо сейчас, он начинает расширять наше сознание.

Вопрос можно поставить несколько по-другому. Что меня делает счастливой? Если вы хотите ребенка, то в чем заключается это счастье? Вы хотите понянчиться с ребенком, понежить его, поиграть с ним? Что вы хотите, для чего вам ребенок?

Если вы чувствуете, что вам просто хочется понежиться с малышом, то я предлагаю вам пойти к друзьям, родственникам и понянчиться с их детьми час, два, три, удовлетворить свою потребность таким образом.

Это не значит, что надо отказываться от мечты. Это, наоборот, значит, что прямо сейчас необходимо наполняться тем, что ты хочешь, чтобы чувствовать себя счастливой и достойной.

О чем говорят наши желания?

Одна моя знакомая рассказывала, что очень хочет дочку. У нее уже есть старший сын. Но она погружена в дела и работу, и очень мало уделяет времени себе. И вот она говорит: «Если бы я родила дочку, я бы так стала заботиться о ней, гулять с ней.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Наконец бы перестала так много работать». И я спросила: «Слушай, а вот это твое желание, чтобы у тебя появилась дочка… Может, в этом заключается желание позаботиться о самой себе? Может быть, дочка – это ты сама?»

И женщина задумалась, что действительно, ей так хочется иметь свободное время, делать что-то очень нежное и с любовью, заботиться о ком-то близком и родном. И вполне вероятно, эта тоска о том, чтобы позаботиться о себе.

Вариантов много. Но действительно, мы можем наполнять себя счастьем независимо от того, что происходит вокруг нас. Только важно настроить свой мозг на этот поиск.

Хороший ответ на все вопросы

Один мой уважаемый учитель, когда я спросила: «Ну что же делать?», сказал: «Искать». На любой вопрос – это хороший ответ. Ищите! Например, если хочется заботиться о ком-то. Не обязательно забота должна выражаться в проявлении действий к конкретному человеку. Попробуйте расширить свое сознание.

Если так хочется заботиться, быть полезной людям, можно что-то написать для всех, или, может быть, выразить благодарность организации, магазину и т.д. через их сайт, книгу отзывов и т.п.

Смотрите шире! Но самое главное – это принять решение, что вы выбираете быть счастливой прямо сегодня, прямо здесь и сейчас. И все ваши действия станут поводом для поиска любым способом увеличивать свое счастье каждый день.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Знаете, в свое время, когда я тренировалась делать себя счастливой, у меня была песенка, которую я себе напевала постоянно. Слова были такие: «Счастье прибавляется каждый день!».

И вот я напевала снова и снова: «Счастье прибавляется каждый день!», «Счастье прибавляется каждый день!». У меня была привычка: просыпаясь с утра, я начинала думать, что прямо сегодня или прямо сейчас сделает меня счастливой. И это классно работает!

Ты понимаешь, что счастье совсем рядом. Ты можешь делать себя счастливой ежеминутно, ежесекундно, если только ты заботишься о том, что ты на самом деле хочешь. И тогда все получается. Это достаточно просто. Быть счастливой – это просто привычка!

Вы можете начинать каждый свой день с фразы «Сегодня самый счастливый день в моей жизни!».

Ирина Петрова (www.irinapetrova.ru)

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как быть счастливой без помощи мужчины и как научиться жить счастливо?

Дата публикации: 15.05.2018

Так уж сложилось, что женское счастье давно и прочно ассоциируется с наличием второй половинки. Удачный брак, взаимопонимание и любовь в семье является чуть ли не единственной жизненной целью для многих представительниц прекрасного пола. Однако построить отношения получается далеко не всегда – возможно, «принц» оказался не тем, а возможно, он все еще в пути. Что же делать, если вторая половинка еще не появилась на горизонте, а состояние одиночества стало привычным и обыденным? Можно ли стать счастливой без мужчины? Современные психологи с уверенностью утверждают – конечно!

Что такое счастье и как его обрести?

Если верить медицинским справочникам по психологии, счастье – довольно эфемерное понятие, которое подразумевает абсолютную удовлетворенность своей жизнью. При этом в сам термин можно расшифровать как угодно: для одних счастье кроется в финансовом благополучии, для других – в успешно построенной карьере, для третьих – в возможности развиваться как личность… Продолжать этот список можно бесконечно, ведь счастье у каждого свое. Безусловно, получать удовлетворение от наличия мужчины в жизни – тоже своего рода счастье, однако его наличие никак не может быть единственным источником того блаженного состояния, в котором пребывает действительно счастливая женщина.

Современно общество диктует новые правила, и сегодня успешной женщине мало иметь семью – необходимо еще и состояться в социальном плане, иметь достойную карьеру, заниматься любимым делом и, конечно же, получать от всего этого удовольствие. Более того, искать счастье лишь в наличии мужчины рядом довольно наивно и больше напоминает зависимость, чем полноценные отношения. И тем не менее, одинокие женщины уверены, что появление партнера волшебным образом изменит их жизнь к лучшему, научит быть счастливой и благополучной. В этом случае поиски мужа превращаются в единственно значимую цель, а долгожданный брак чаще всего становится еще одним разочарованием: муж вроде есть, а счастья больше не стало. А все потому что счастье не приходит само по себе, и даже самый лучший и любящий мужчина не может заменить целый мир.

Как стать счастливой? Психологический ликбез

Чтобы стать счастливой, наличие мужчины совсем не обязательно, главное – искренне поверить в это. Настоящее, глубокое и полноценное счастье – это комплекс эмоций и чувств, которые необходимо привнести в свою жизнь:

1. Научитесь видеть прекрасное в том, что имеете. Да, сейчас у вас нет мужчины, зато есть любимая работа, друзья, возможность путешествовать и строить свою жизнь так, как вам хочется. Не зря фраза их культового советского фильма «Девчата» стала чуть ли не афоризмом: сегодня «ешьте халву», завтра – «пряники», послезавтра – отправьтесь покорять новые горизонты, словом, делайте то, что приносит удовольствие – вы имеет на это полное право, поскольку не связаны никакими обязательствами.

2. Не обращайте внимания на навязчивые советы. Подружки, успевшие обзавестись семьей, частенько пытаются устроить и вашу жизнь, «сватая» со всеми знакомыми мужчинами, даже если те не вызывают у вас никаких приятных эмоций? Окружающие всеми силами пытаются внушить, что это и есть тот пресловутый «последний вагон», в который необходимо прыгать без оглядки? Родители за каждым семейным ужином напоминают, что не против понянчиться с внуками? Не воспринимайте их слова близко к сердцу, не раздражайтесь и ни в коем случае не чувствуйте себя неполноценной – то, что они видят ваше счастье в создании семьи, еще не значит, что так и есть. Объясните друзьям и знакомым, что ваша личная жизнь на то и личная, что строить ее вы будете самостоятельно, пресекайте неуместные советы и комментарии, уходите от подобных разговоров или просто меняйте тему.
3. Пресекайте псевдосочувствие. Еще одна неприятная сторона общения с замужними подружками – так называемое «сочувствие». Фразы наподобие «бедненькая, до сих пор одна», «одиноко, наверное, вечерами», и т.д., крайне редко бывают по-настоящему искренними, а потому лучше пресекать их на корню. Во-первых, постоянно уничижение вашей жизни со стороны никоим образом не поможет вам стать счастливой, а во-вторых, то, что вам пытаются внушить ощущение собственной неполноценности – не самая лучшая основа для дружбы.
4. Ищите положительные эмоции. Чтобы чувствовать себя счастливой, не обязательно иметь мужчину, главное – испытывать яркие эмоции, которые иногда заменяет влюбленность. Прыгайте с парашютом или с тарзанки, гоняйте на картингах, запишитесь в клуб альпинистов и отправляйтесь покорять Эверест – словом, делайте то, что вызывает настоящий драйв, прилив эмоций и адреналина, и вы сами не заметите, как перестанете чувствовать себя несчастной и одинокой.

5. Привнесите любовь в свою жизнь. Как бы ни банально это звучало, чтобы быть счастливой, необходимо дарить свою любовь и получать взамен заряд положительных эмоций. Впрочем, любовь может быть абсолютно разной, а потому совсем несложно будет привнести ее в свою повседневность. Заведите домашнего питомца, заботьтесь о нем, искренне любите – а он будет в ответ радостно встречать вас с работы и скучать во время вашего отсутствия.

Чем наполнить свою жизнь в отсутствие мужчины? 10 практических советов

Сегодня организовать быт без помощи мужчин довольно просто – любую проблему может решить соответствующая служба: сантехники, сборщики мебели, ремонтные бригады, в крайнем случае, «муж на час». Гораздо сложнее не чувствовать себя при этом одинокой и несчастной. Впрочем, достаточно наполнить свою жизнь действительно интересными и позитивными занятиями – и времени на тоску и мысли «а что, если бы» просто не останется:

1. Стройте карьеру. Как правило, женщины, не обремененные отношениями с противоположным полом, успешнее и продуктивнее на работе. Их повседневность гораздо более предсказуема, а эмоциональный фон не зависит от внешних факторов. Сосредоточьтесь на работе (безусловно, только в том случае, если она приносит вам удовольствие), рассмотрите возможности карьерного роста и, если таковых нет, смело меняйте место службы, ведь вам необходимо профессионально расти и стремиться к новым высотам. Не бойтесь новых обязанностей и труднодостижимых целей – все возможно, стоит только захотеть!

2. Путешествуйте. Не отказывайте себе в удовольствии как минимум раз-два в год посещать новые места, причем совсем не обязательно ездить на Гоа или Мальдивы – если средства пока не позволяют, можно изучать географию собственной страны. Просто садитесь в автобус и отправляйтесь в новое место, гуляйте по неизвестным улочкам, осматривайте достопримечательности, знакомьтесь с местной кухней и колоритом – это поможет отвлечься от повседневной суеты и наполнить свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями.
3. Занимайтесь спортом. Йога, пилатес, фитнес или кардио-тренировки позволяют не только держать тело в форме, но и тратить неизрасходованную энергию, вести активный образ жизни и эффективно отвлекаться от текущих проблем. Найдите тот вид спорта, который придется вам по душе и будет соответствовать вашей физической форме: начинать с альпинизма или марафона все же не стоит, иначе можно быстро «перегореть» как морально, так и физически, а вот умеренные занятия 2-3 аза в неделю придутся как нельзя кстати.

4. Найдите хобби. Начните вышивать большущую картину, запишитесь на кулинарные курсы, свяжите носки всем своим родным или займитесь лепкой из глины – не важно, главное, чтобы новое хобби приносило удовольствие и вызывало неподдельный интерес. Будьте открыты новому, постоянно совершенствуясь – и вы сможете почувствовать себя счастливой гораздо быстрее, чем вам кажется.
5. Общайтесь с друзьями. Принцип «меньше соцсетей – больше живого общения» работает на все 100%. Созвонитесь с подружками, пригласите их в кафе, на пикник или шоппинг, весело проводите время и сами не отказывайтесь от приглашений, даже если компания кажется вам не слишком подходящей. Старайтесь окружить себя единомышленниками, с которыми вам будет весело и интересно, однако не игнорируйте и новые знакомства – кто знает, сколько счастливых моментов может принести такое общение?

6. Занимайтесь саморазвитием. Закончите профессиональные курсы, о которых давно мечтали, получите второе (третье, пятое и т.д.) образование, постоянно учитесь и совершенствуйте свои навыки – так вы сможете не только пополнить резюме еще одним весомым пунктом, но и стать действительно успешной женщиной. А ведь успех и признание может сделать счастливой каждого, кто к нему стремится!
7. Больше читайте. Даже если вас сложно отнести к числу книголюбов, просто попробуйте. Невообразимый аромат печатных изданий создает особую атмосферу, а завораживающие сюжеты приносит куда больше наслаждения, чем может показаться на первый взгляд. К тому же, это неплохой способ пополнить словарный запас, стать более интересной, разносторонней и начитанной личностью, с которой всегда есть, о чем поговорить.

8. Чаще улыбайтесь. Счастливый человек не может сдержать улыбки. Такая простая истина действует на подсознание получше антидепрессантов, а потому старайтесь улыбаться как можно чаще и искреннее. Начинайте свой день с улыбки, даже если настроение хуже некуда – так вы сможете почувствовать себя чуть более счастливой.
9. Меняйтесь. Банально, но изменения во внешности могут сделать счастливой абсолютно любую женщину. Обновите гардероб, сделайте модную стрижку или, наоборот, нарастите стильные локоны, смените привычные шпильки на удобные кроссовки – главное, чтобы новый образ вам нравился!
10. Устройте шикарный праздник. Если серые будни кажутся слишком пресными, а на развлечения нет ни времени, ни сил, ни желания, встряхнитесь и устройте умопомрачительный пир сами. Повод может быть любым, начиная с дня рождения любимой собачки и заканчивая самопровозглашенным днем независимости от повседневных обязательств – соберите друзей, закажите пиццу, украсьте квартиру, включите музыку погромче или отправляйтесь все вместе в ближайший караоке, торжественно дав себе обещание ни секунды не грустить!

Как видите, стать счастливой совсем не сложно, причем для этого вам не нужно ничего, кроме собственного желания. Необязательно ждать счастья, искать его или придумывать – поводов для радости достаточно в жизни каждого человека. Делайте свою жизнь насыщенной и яркой, не бойтесь новых эмоций и интересных знакомств, и тогда у вас непременно получится стать счастливой, с мужчиной или без него!

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Можно жить без мужчины и быть счастливой и вот 10 причин, почему

Одинокая женщина — это самодостаточная личность, которой всегда есть чем заняться, она интересный собеседник и увлеченный человек.

Эпоха вездесущего интернета и сплошной социализации не оставляет людям шанса побыть наедине с собой. А ведь это порой просто необходимо для душевного спокойствия, концентрации на каких-то идеях и проектах.

В чем преимущества одинокой женщины?

В то же время женщины, осознанно пожелавшие остаться без партнера, хотя бы на некоторое время, подвергаются осуждению. Но так ли уже это плохо?! Жизнь показывает, что в этом есть несомненные преимущества.

1. Нет перегруза от лишней информации

Мы перегружены информацией самого разного рода с экранов телевизоров, новостных лент информагентств, от общения дома, на работе, в транспорте. Остановиться и побыть в тишине, очистить мозг от ненужных «файлов» бывает очень полезно.

2. Есть время для творчества

Вдохновение, как и истинные шедевры, появляются в одиночестве. Неважно, что это — новая песня, картина или средство для мытья головы. И только потом они становятся достоянием мира.

3. Проясняется восприятие

Уделив время анализу каких-то событий, в том числе, реализации или не реализации своих желаний, проясняется восприятие и появляется ясность в суждениях, четче формулируется мысль.

4. Снижается уровень стресса

Когда нет ожиданий, связанных с внешними факторами, то нет и разочарований, уходят беспокойство и волнения.

5. Повышается производительность

Концентрация на выполнении задач и отсутствие отвлекающих факторов повышают мотивацию и дают приток энергии для работы.

6. Одеваться на свой вкус

Можно всегда надеть то, что нравится и в чем комфортно, не оглядываясь на мнения другие и модные тенденции.

7. Смотреть любимые фильмы и передачи

Не всегда вкусы людей совпадают, поэтому лучше в десятый раз пойти в кино в одиночку на любимый фильм, чем один раз посмотреть непонятную спортивную передачу.

8. Готовить любимые блюда

Приготовление еды — это особый ритуал, которому отдаешься полностью. Особенно если это любимые блюда. И не хочется видеть недовольные лица тех, кому они не по вкусу.

9. Быть собой

Не надо придумывать темы, чтобы поддержать разговор за столом и скрасить неловкие паузы, если собеседники не вызывают симпатии и желания общаться.

10. Свобода в выборе партнера

Без комментариев.

Надеемся, мы смогли вас убедить, что одинокая женщина — это самодостаточная личность, которой всегда есть чем заняться, она интересный собеседник и увлеченный человек. А вы как считаете?

Новое видео:

Источник

Как жить без мужчины и не страдать

В статье мы расскажем:

1. Можно ли счастливо жить без мужчины
2. 5 рекомендаций психологов о том, как жить без мужчины
3. 10 советов о том, чем занять время, живя без мужчины
4. Как жить одной, если вы влюблены

Рано или поздно перед каждой женщиной встает вопрос о том, как жить без мужчины и возможно ли при этом быть счастливой. Безусловно, если вначале требуется прикладывать определенные усилия, то потом приходит понимание: «А ведь это даже здорово!».

И данное правило касается как девушек, которые еще не встретили своего принца, так и женщин, оставшихся в одиночестве после продолжительных отношений. Главное – не паниковать, не сокрушаться и не позволять жалеть себя другим. Следует запомнить – на мужчинах свет клином не сошелся. И жить без них можно очень даже прекрасно, по крайней мере, здесь и сейчас.

Можно ли счастливо жить без мужчины

Как женщине ответить на вопрос о том, можно ли счастливо жить без мужчины? Для этого стоит посмотреть на окружающих ее представительниц прекрасной половины человечества, записать их в блокнот, одним цветом отметить тех, кто живет с мужчинами, другим – тех, кто, как ей кажется, счастлив. Потом нужно распределить имена по столбикам: в один внести счастливых, во второй – нет.

Это небольшое исследование покажет, что счастье вовсе не зависит от того, находится ли рядом мужчина. Может оказаться, что довольнее как раз те дамы, которые живут одни.

Это связано с тем, что в браке женщина много времени посвящает мужу и детям, отодвигая свои интересы на второй план. Она подстраивается под мужчину, стараясь в первую очередь удовлетворить его потребности. Проблема в том, что супруги встречаются разные.

Независимые женщины сами решают, как им жить, что делать, в каких сферах реализовываться. Сильным представительницам прекрасной половины человечества легко быть счастливыми при отсутствии постоянного партнера. Более слабым девушкам придется постигать науку получения удовольствия от жизни.

До 40 лет женщины надеются на встречу со своей половиной и обретение семейного счастья, после этого начинают привыкать к одиночеству. Часто они окружают себя большим количеством друзей, много времени уделяют карьере или своему бизнесу.

Им не нужно просить у мужчины купить шубу или украшения, они сами приобретают то, что им нравится, знают, где и как получить деньги на покупку. Они не мучаются по ночам, ожидая, когда супруг вернется с затянувшегося корпоратива. Свободное время проводят с друзьями и близкими. С мужским вниманием проблем обычно тоже нет. Поэтому нельзя говорить о том, что такие дамы несчастны.

Чем старше женщина, тем более строгие требования она предъявляет к потенциальному партнеру. Она знает, чего достойна, ценит свое время. Из-за высоких требований и нежелания удовольствоваться худшими вариантами шансы встретить свою вторую половину снижаются. Однако это не повод для грусти. Жить без мужчины можно так же счастливо, как и с ним, а иногда и счастливее. Главное, самой не страдать из-за одиночества.

5 рекомендаций психологов о том, как жить без мужчины

Психологи, рассказывая о том, как научиться жить без мужчины, говорят, что самое главное – поверить в то, что счастье как таковое не зависит от наличия рядом представителя сильной половины человечества. Для того чтобы быть по-настоящему счастливой, нужно:

1. Видеть прекрасное в том, что уже есть.

   Несмотря на отсутствие мужчины рядом, у женщины наверняка есть любимая работа или свое дело, друзья, на встречи с которыми не надо отпрашиваться, возможность путешествовать, не подстраиваясь под интересы второй половины. Да и в целом, можно проживать жизнь так, как того хочется самой даме. Все помнят фразу из фильма «Девчата»: «Хочу халву ем, хочу – пряники!». Так и свободные девушки могут сегодня работать всю ночь над интересным проектом, а завтра махнуть на море, делать то, что наполняет их жизнь удовольствием. Они не связаны отпуском мужа, обещанием пойти с ним на футбольный матч и другими обязательствами.

2. Игнорировать навязчивые советы.

   Часто бывает так, что семейные девушки хотят устроить личное счастье одинокой подруги, выступая в роли свах и предлагая ей всех знакомых мужчин, независимо от того, какие эмоции они у нее вызывают. Окружающие постоянно говорят о том, что поезд уходит и надо бы постараться запрыгнуть в последний вагон, чтобы не проводить старость в обществе кошек, родители при каждой встрече напоминают, что мечтают о внуках.

   Эти разговоры не стоит принимать близко к сердцу, вступать в бурные дискуссии, оправдываться, отстаивать свою правоту и тем более ощущать себя неполноценной. Для кого-то счастье заключается в семье, но это не значит, что правило действует для всех одинаково. Друзьям и близким нужно объяснить, что личная жизнь касается только самой женщины, и то, как она будет ее строить, зависит только от ее собственного желания. Советы и комментарии нужно сразу пресекать, а лучше менять тему и уходить от подобных разговоров.

3. Пресекать псевдосочувствие.

   Те же замужние подружки могут выказывать девушке без спутника жизни так называемое сочувствие. Искренность фраз вроде «бедолага, как ты до сих пор одна», «одиноко тебе вечерами-то» и прочих им подобных весьма сомнительна, поэтому не стоит поддерживать такие высказывания. Во-первых, обесценивание жизни девушки на пользу ей не пойдет и счастья не прибавит, да и в целом внушение собственной неполноценности имеет мало общего с настоящей дружбой.

4. Искать положительные эмоции.

   Жить без мужчины и быть счастливой можно, ведь для счастья на самом деле нужна не вторая половинка, а яркие эмоции. Можно и нужно делать то, что подарит прилив эйфории, будь то прыжки с парашютом, катание на сноуборде или покорение глубин с аквалангом. Новые впечатления быстро помогут девушке перестать чувствовать себя несчастной и одинокой.

5. Добавить любви в свою жизнь.

   Чтобы не терзаться вопросом о том, как женщине жить без мужчины, ей стоит самой начать дарить любовь, которая вернется в виде положительных эмоций. Любовь существует не только между мужчиной и женщиной, можно завести домашнего питомца, любить его и заботиться о нем, принимать в ответ его привязанность, смотреть как он радостно бежит навстречу, когда хозяйка приходит с работы.

10 советов о том, чем занять время, живя без мужчины

Может ли женщина жить без мужчины? Сегодня это очень легко, при этом не нужно переживать за разные бытовые вопросы. Решение любых проблем с электрикой, сантехникой, сборкой мебели, ремонтом и т. п. можно поручить соответствующей службе. Однако чувствовать себя при этом счастливой немного сложнее. Для этого нужно, чтобы жизнь была полна ярких эмоций, интересных встреч и занятий, тогда просто не останется времени на грусть и мысли о том, что прекрасный принц совсем не торопится. А наполнять жизнь можно самыми разными занятиями.

1. Путешествия.

   Многие свободные от отношений девушки мечтают провести отпуск с любимым человеком. Но правда заключается в том, что путешествие в одиночестве может быть не менее увлекательным. Нужно просто вспомнить места, где давно хотелось побывать и раз-два в год отправляться туда. Ездить можно не только за границу, в нашей стране тоже много интересных мест, которые стоит посетить.

   Гулять можно даже по своему родному городу, только смотреть на него при этом глазами туриста. Посещать интересные места, кафе, пробовать новые блюда, покупать сувениры, чувствовать свободу. В путешествиях заводятся новые знакомства, не говоря уже о том, сколько впечатлений они приносят. Прочувствовав в полной мере любовь к свободе и путешествиям, женщина никогда больше не задастся вопросом о том, как жить без мужчины и быть счастливой.

2. Занятия спортом.

   Благодаря регулярным занятиям спортом можно не только подтянуть фигуру, развить в себе гибкость, но и поднять настроение. О пользе физических нагрузок известно всем, а одиноким девушкам они, кроме того, помогают выбросить из головы ненужные мысли. Заниматься лучше тем, что нравится, будь то бег, теннис или плавание. Главное, подходить к спорту разумно, выбирая для начала умеренную нагрузку. Решившись сразу на марафонский забег, женщина рискует переутомиться и потерять мотивацию к занятиям.

3. Профессиональный рост.

   Отсутствие в жизни мужчины можно воспринимать как преимущество. Никто не ждет, что женщина будет ежедневно готовить ужины и гладить рубашки, а значит, можно сосредоточиться на карьере. Если в нынешней компании невозможно продвинуться по служебной лестнице, то стоит смело отправиться на поиски новой работы. Нужно уделять внимание профессиональному развитию, повышению квалификации, получению новых знаний. Активные, целеустремленные и смелые непременно получат желаемый результат.

4. Хобби.

   В качестве хобби можно и нужно выбирать занятие по душе, будь то вязание или рисование маслом на холсте. Оно должно вдохновлять и приносить удовольствие. Тем, кто не знает, чем заняться, стоит попробовать разные виды творчества, как только найдется подходящее, девушка сразу почувствует прилив сил и бодрости, а, отправляясь на творческую встречу с единомышленниками, выбросит из головы мысли о том, как все-таки жить без мужчины.

5. Общение с друзьями.

   Причем общение личное, а не переписка в социальных сетях и мессенджерах. Походы с подругами в кино, кафе, совместные выезды на природу, да просто прогулки по городу или по магазинам. Чтобы не думать о том, как жить без мужчины, женщине не стоит отказываться от приглашений в гости, зато надо активно знакомиться с новыми людьми. Когда ее окружают интересные знакомые, жизнь становится гораздо насыщеннее.

6. Развитие.

   Девушкам лучше не задумываться над тем, как жить без мужчины, а посвятить свободное время своему развитию, изучить программирование, веб-дизайн или дизайн интерьеров, получить второе высшее образование, поступить в аспирантуру. Если учиться тому, что интересно, успех в скором времени придет, а вместе с ним придет и удовлетворенность собой.

7. Чтение.

   Тем, кто любит читать, никогда не будет скучно жить без мужчины. Даже если в школе литература была самым ненавистным предметом, все может измениться, если выбрать интересную книгу с захватывающим сюжетом.

8. Праздники для себя.

   Когда жизнь превращается в рутину, наступает время для праздника. Не стоит ждать, когда кто-то его организует, нужно устраивать его самостоятельно. Девушкам без пары не нужно выдумывать особенный повод, можно отметить день рождения домашнего питомца или день своей независимости. Рекомендуется устроить вечеринку, позвать гостей, приготовить или заказать что-нибудь вкусное, выбрать подходящую музыку и веселиться.

9. Изменения внешности.

   Конечно, это банальный совет, но все-таки новая прическа, новое платье или туфли порадуют любую девушку. Неважно, будет ли это короткая стрижка или окрашивание в розовый цвет, главное, чтобы отражение в зеркале нравилось.

10. Улыбка.

    Когда человек счастлив, он улыбается. Частые и искренние улыбки действуют на подсознание лучше антидепрессантов. Если, будучи в самом плохом настроении, начать улыбаться, пусть даже сначала через силу, очень скоро улыбка станет настоящей, а настроение поднимется.

Как жить одной, если вы влюблены

Иногда живут одни и влюбленные девушки. Например, если молодой человек работает в другом городе, уже состоит в браке или и вовсе не подозревает о чьих-то чувствах. Как жить без мужчины счастливо в такой ситуации?

Отсутствие любимого рядом – не повод впадать в уныние. Всегда есть вероятность обрести свое счастье. Некоторые общались годами, прежде чем вступить в брак. Если молодой человек не подозревает о чувствах, то для начала женщине нужно решить, точно ли ей нужен именно он. Если да, то можно попробовать стать для него другом. Во-первых, многие отношения начинались именно с дружбы. А во-вторых, так появится возможность общаться с возлюбленным.

Если же мужчина уже состоит в браке, то девушке нужно понимать, что, говоря о своих чувствах, она поставит его перед серьезным выбором. И необязательно он выберет ее. Поэтому стоит подумать, возможно, намного правильнее будет отпустить этого мужчину и жить без него и мыслей о нем. Наверняка подходящий молодой человек вскоре появится на горизонте.

Если парень живет в другом городе, то сейчас существует множество способов для ежедневного общения, в том числе по видеосвязи. Если чувства взаимны, то через какое-то время мужчина и женщина найдут способ жить вместе. Не стоит ждать, что это произойдет спустя пару месяцев, но и годами находиться в подвешенном стоянии тоже нельзя. Такие отношения, скорее всего, ни к чему не приведут.

Женщина может жить без мужчины и при этом быть счастливой. Для этого ей нужно быть интересной в первую очередь самой себе. Тогда она заинтересует и окружающих. Надо встречаться с друзьями, заводить новые знакомства, посещать различные мероприятия, читать книги. Девушка, ведущая активную жизнь, в один прекрасный момент поймет, что уже счастлива. И не имеет значения, есть ли рядом с ней молодой человек.

Исследование доказало, что женщины счастливее без мужчин

от Elana

Мы родились и выросли с верой в то, что наша жизнь — это не что иное, как поиск партнера и размножение.Это в фильмах и книгах, которые нам нравились в юности.

Это в фильмах, которые мы любим взрослыми. Это музыка, музыкальные клипы и даже видеоигры и телешоу. Идея одиночества, полета в одиночку и искреннего наслаждения каким-то образом изображается как фаза, которую мы все должны перерасти.

По мере того, как мы идем по жизни, мы обнаруживаем, что все вокруг нас постоянно озабочены состоянием наших отношений.

Кажется, это все, о чем говорят наши коллеги, все наши друзья хотят устроить нам свидания вслепую, а бабушка всегда задает непрекращающийся поток вопросов о парнях, браке и… младенцы.

Тем не менее, несмотря на неумолимое нытье со стороны общества в целом, бесчисленные источники исследований показывают, что одни из самых счастливых людей на земле … — одинокие женщины! Одинокие женщины? Они намного счастливее, чем все думают.

Итак, каждый раз, когда группа друзей и родственников смотрит на бедную одинокую женщину на вечеринке и сочувствует ей, мы знаем правду.Эта одинокая женщина почти наверняка не только довольна своей холостяцкой жизнью, но и в целом сейчас переживает лучшие дни в своей жизни.

В этом году в Великобритании отчет об исследовании потребительского рынка показал, что отношения гетеросексуальной женщины — это больше работа, чем удовольствие! Как сообщается, это связано с тем, что женщины по-прежнему подвергаются более эмоциональному и домашнему труду в отношениях, чем их коллеги-мужчины.Таким образом, одинокая жизнь дает глубокое чувство свободы женщинам, которые ищут любви не во всех неправильных местах.

И это еще не все исследования …

То же исследование, которое выявило причину, по которой отношения между женщинами и женщинами не приносят удовольствия, также показало, что женщины лучше, чем мужчины в целом, поддерживают различные круги друзей и социальные сети.При чем здесь любовная жизнь? Это означает, что одинокая женщина может наслаждаться всеми плодами здоровой дружбы в форме товарищества и положительной системы поддержки, на которую можно положиться. Одинокие женщины по-прежнему могут удовлетворять свои социальные и эмоциональные потребности, а одиночество на самом деле не в поле зрения.

Более того, исследование гарвардского психолога доктора Беллы ДеПауло показывает, что одиночество может помочь улучшить независимость, а также повысить самоопределение и снизить вероятность принятия нездорового выбора, например, сделать свои отношения главным источником счастья.Одинокие женщины также расцветают уверенностью, особенно при самостоятельном решении задач, и испытывают постоянное желание продолжать расти, учиться и развиваться.

ДеПауло говорит:

Люди часто забывают думать о творческом, интеллектуальном и эмоциональном потенциале одиночества. В пачках журнальных статей отсутствует какое-либо постоянное внимание к рискам интенсивной связи или к устойчивости, предлагаемой сетями друзей и семьи, которые поддерживают так много одиноких людей.

Доктор Белла ДеПауло

Конечно, это не означает, что люди в здоровых отношениях по сравнению с ними несчастны и несчастны. Напротив, согласно ДеПауло, не отношения делают человека счастливым, а состояние самого человека:

Если вы еще не являетесь счастливым человеком, не рассчитывайте, что брак превратит вас в него.Если вы уже счастливы, не ждите, что брак сделает вас еще счастливее … наконец, если вы одиноки и счастливы, не беспокойтесь, что вы впадете в отчаяние, если осмелитесь остаться одиноким. Это тоже маловероятно.

В конце концов, нам всем просто нужно признать, что нет ничего плохого в том, чтобы быть одинокими.Вместо этого в этом есть свои преимущества. Это хорошо, как бы общество и наши бабушки ни пытались подбодрить нас в противном случае.

Примите одинокую жизнь. Примите счастье!

Какая женщина без мужчины?

Представление о том, что мужчина делает женщину, хотя и абсурдно, глубоко укоренилось в женской психике.Он говорит женщинам, что им нужен мужчина, чтобы заботиться о них и любить их, обеспечивать их и защищать от опасностей этого мира. Он забывает сказать им, что все, что им нужно, чтобы вести богатую и полноценную жизнь, они имеют внутри себя. Им просто нужно перестать так отчаянно искать его во внешнем мире.

Недавно я закончил читать новые мемуары Анны Давид « Falling for Me». В книге рассказывается о пути автора к встрече с мужчиной, который определит и заставит ее почувствовать себя завершенной.В процессе она учится любить и принимать себя как умную, красивую и успешную женщину.

---

Что меня больше всего поразило в книге, так это честность и нелестное понимание г-жи Дэвид ее неудачных попыток найти мужчину, который бы ее исправил, и ее окончательное осознание того, что отношения, которые ей нужно развивать, — это отношения с ней самой. Это рассказ, который я вижу каждый день со многими из моих пациенток, но редко рассказывается ясно и остроумно.

Как и процесс моих пациентов в психотерапии, г-жаПуть Дэвида не был ни быстрым, ни прямым. Это потребовало от нее отбросить старые и устаревшие социальные и культурные убеждения, посмотреть вниз и пройти сквозь невероятный страх одиночества.

И именно этот глубокий страх одиночества удерживает нас в ловушке нездоровых отношений или в ненасытной охоте за кем-то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми и здоровыми. Хотя и мужчины, и женщины страдают от этого страха, я обнаружил, что даже в наши дни женщины страдают от него намного больше.

Что можно сделать, чтобы сосредоточиться на себе, а не на том, что вокруг , а не на ? Следующие пять простых шагов помогут вам начать этот процесс:

1. Держите список благодарностей рядом с кроватью: каждое утро, прежде чем встать, быстро записывайте пять вещей, за которые вы благодарны.Они не должны быть глубокими. Они могут быть такими же простыми, как постель или утренний кофе.
2. Раз в неделю делайте для себя что-нибудь хорошее. Примите ванну или сделайте маникюр. Опять же, думайте просто. Жизнь достаточно сложна. Уход за собой должен быть легким!
3. Разработайте утверждение, которое вы будете повторять, когда ваш ум начнет спускаться по спирали. Тот, который я использую в своей жизни: «Я достаточно».
4. Визуализируйте женщину, которой вы хотите быть: Создайте доску визуализации. Возьмите жесткий лист бумаги и наклейте на него изображения сильных женщин, которыми вы восхищаетесь.Повесьте его так, чтобы вы могли видеть его ежедневно.
5. Найдите другую женщину, с которой можно поговорить и с которой можно общаться. Разум, создающий проблему, нуждается в другом, чтобы решить ее! В человеческих связях есть невероятная сила и исцеление.

Прежде всего помните, что жизнь нужно проживать творчески и широко. Есть много путей, ведущих к любви и удовлетворению, но они должны начинаться с любви, понимания и принятия самого себя.

По мнению эксперта по счастью, женщины счастливее без детей и супруга | Здоровье и благополучие

Мы, возможно, уже подозревали об этом, но теперь наука подтверждает это: незамужние и бездетные женщины — самая счастливая подгруппа населения.По словам ведущего эксперта по счастью, они с большей вероятностью проживут дольше, чем их сверстники, состоящие в браке и воспитывающие детей.

Выступая на фестивале Hay в субботу, Пол Долан, профессор поведенческих наук Лондонской школы экономики, сказал, что последние данные показали, что традиционные маркеры, используемые для измерения успеха, не коррелируют со счастьем, особенно браком и воспитанием детей.

«У нас действительно есть хорошие лонгитюдные данные о тех же людях с течением времени, но я собираюсь оказать этой науке огромную медвежью услугу и просто скажу: если вы мужчина, вам, вероятно, следует жениться; если вы женщина, не беспокойтесь.«

Мужчины выиграли от брака, потому что они« успокоились », — сказал он. «Вы меньше рискуете, вы зарабатываете больше денег на работе и живете немного дольше. Ей же, с другой стороны, приходится мириться с этим, и она умирает раньше, чем если бы она никогда не была замужем. Самая здоровая и счастливая подгруппа населения — это женщины, которые никогда не были замужем и не имели детей », — сказал он.

В последней книге Долана «Happy Ever After» приводятся данные Американского исследования использования времени (ATUS), в котором сравниваются уровни удовольствия и страдания у неженатых, женатых, разведенных, разлученных и овдовевших людей.

В других исследованиях были измерены некоторые финансовые преимущества и преимущества для здоровья в браке как для мужчин, так и для женщин в среднем, что, по словам Долана, можно объяснить более высокими доходами и эмоциональной поддержкой, что позволяет женатым людям рисковать и обращаться за медицинской помощью.

Однако, по словам Долана, мужчины показали больше пользы для здоровья от завязывания узами брака, поскольку они меньше рисковали. Брак в основном не влияет на здоровье женщин: замужние женщины среднего возраста даже подвергаются более высокому риску физического и психического расстройства, чем их незамужние сверстницы.

Несмотря на преимущества одинокого бездетного образа жизни для женщин, Долан сказал, что существующее мнение о том, что брак и дети являются признаками успеха, означает, что стигма может привести к тому, что некоторые одинокие женщины будут чувствовать себя несчастными.

«Вы видите одинокую 40-летнюю женщину, у которой никогда не было детей -« Господи, как жаль, не правда ли? Может быть, однажды ты встретишь подходящего парня, и это изменится ». Нет, может быть, она встретит не того парня, и это изменится. Может быть, она встретит парня, который сделает ее менее счастливой и здоровой, и умрет раньше.

В эту статью 30 мая 2019 г. были внесены поправки с целью удаления замечаний Пола Долана, содержащих неправильное понимание одного из аспектов данных Американского обследования использования времени.

13 способов прожить счастливую жизнь без парня — вдохновляющие советы

Фото Джейн Сандрид

Как одинокий человек, я могу подтвердить, сколько раз меня спрашивали: «Почему у вас нет отношений? ” и, честно говоря, я тоже иногда задаю себе этот вопрос. Но понимаете, такие вопросы не должны определять вашу ценность и счастье.В то время как некоторым может быть приятно быть с кем-то, другим просто не нравится быть с другим человеком.

Готовы ли вы завязать романтические отношения в будущем или никогда не планируете их завести, важно сосредоточиться на том, чтобы жить такой жизнью, которая делает вас счастливыми. Счастье может варьироваться от человека к человеку, поэтому постарайтесь присмотреться и найти то, что делает вашу жизнь полноценной.

Если вы сейчас все еще одиноки, вам не о чем беспокоиться. Вот 13 способов прожить счастливую жизнь без парня.

1. Развивайте свое увлечение.
Что вас мотивирует? Будь то любовь к искусству, достижение определенной профессии или помощь другим, кто в ней нуждается, продолжайте заниматься этим. Часто, когда мы с кем-то, мы склонны сдерживать или откладывать в сторону то, что мы действительно хотим делать и к чему стремимся. Когда вы работаете с энтузиазмом, у вас действительно есть драйв и мотивация, чтобы добиться результатов и еще больше улучшить себя.

2. Никогда не соглашайтесь на меньшее.
В большинстве случаев мы застреваем в своей зоне комфорта. Мы так боимся быть на свободе и делать больше. Помните, что вы способны на гораздо большее и заслуживаете самого лучшего в жизни. Следовательно, выходите из своей зоны комфорта. Старайтесь изо всех сил жить полной жизнью, особенно если вы одиноки и можете быть более независимым человеком.

3. Празднуйте свои победы.
Большое или маленькое, отметьте эти достижения! В конце концов, вы сами для себя являетесь чирлидером и мотиватором.Никогда не переставайте гордиться тем, чего вы достигли, потому что вы этого заслуживаете. Вам не нужен парень, чтобы отмечать свои достижения. Вы всегда можете отпраздновать в кругу семьи и друзей.

4. Живите настоящим.
Ставить цели и сосредотачиваться на их достижении — это хорошо, но всегда важно не забывать жить настоящим. Не позволяйте себе увлечься прошлыми отношениями или даже отношениями, которые скоро начнутся, из-за которых вы потеряете из виду возможность наслаждаться тем, что у вас есть сейчас, и простыми радостями жизни.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

5. Проводите время с людьми вокруг вас.
Человеческая природа — быть социальными и быть с другими людьми, независимо от того, насколько мы интроверты. Очень важно поддерживать отношения с друзьями и семьей. Потому что какой бы сложной ни была ваша жизнь, они будут рядом с вами, несмотря на все трудности. Вам не нужно быть таким общительным, чтобы наслаждаться социальными отношениями, важно ваше присутствие и ваш интерес к разговору с ними.

6. Знакомьтесь с новыми людьми.
Не зацикливайтесь на человеке, который разбил или заключил ваше сердце в тюрьму. Также полезно выйти и познакомиться с другими людьми. Встреча и построение новых отношений могут помочь вам расширить кругозор и исследовать то, что вам еще предстоит испытать. Это также может помочь вам наладить связи и встретить людей, которые разделяют ваши интересы.

7. Путешествуйте!
Отправляться в новые места не обязательно за границей, есть много достопримечательностей, которые можно увидеть, даже не слишком много потратившись.Путешествие может помочь вам открыть для себя новые достопримечательности, культуры и людей. Вы начнете больше ценить окружающий мир. Не ждите, пока парень ощутит красоту мира.

8. Станьте волонтером.
Когда вы становитесь волонтером для достойного дела, это увеличивает ваше чувство удовлетворения и самооценки. Всегда хорошо помогать тем, кто в ней нуждается, особенно если у вас есть средства и возможности, чтобы помочь им. Попробуйте найти организацию в вашем районе, у которой есть видение и миссия, в которые вы также верите.Узнайте, как вы можете помочь, и дайте все, что в ваших силах. Вы даже можете встретить новых людей, которые разделяют то же видение и поддержку, что и вы.

9. Упражнение!
Многие люди очень счастливы, когда начинают заниматься спортом. Здоровый образ жизни очень важен для нас, так как он влияет на наше благополучие в целом. Будь то катание на велосипеде, бег трусцой или занятия спортом, попробуйте найти упражнение, которое вам нравится. Возьмите с собой лучших друзей или братьев и сестер. Чтобы быть в форме и здоровым, не обязательно иметь парня!

10.Проведите время в одиночестве.
Будучи одиноким, у вас будет много места и времени, чтобы наслаждаться своим «Я». Одиночество не должно быть грустным или одиноким. Воспользуйтесь этим временем как возможностью расслабиться и расслабиться. Сходите на пляж или сделайте массаж.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 14 потрясающих преимуществ одиночества

11. Не забывайте заботиться о себе.
Мы иногда пренебрегаем этой частью, когда одиноки. Вы склонны чрезмерно работать и тратить слишком много времени на то, чтобы заботиться о других, когда также важно позаботиться о себе.Как бы вы ни любили других, никогда не забывайте любить и себя.

12. Перестаньте сравнивать себя с другими.
У каждого свой темп жизни. Некоторые могут достичь успеха быстрее (или даже медленнее), чем ваш. Может возникнуть соблазн сравнить себя с другими из-за того, что вы видите, но сохраняйте позитивный настрой. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, чтобы стать лучшей версией себя. Доверьтесь процессу, это непросто, но вы добьетесь цели.Пока вы боретесь, у вас все еще есть шанс достичь своих целей и мечтаний в жизни.

13. Не ругайте себя.
Вы всего лишь человек, вы делаете ошибки и все портите, и это нормально. Это может звучать так банально, но никто не идеален. Жизнь не всегда идет по плану, но нужно просто продолжать.

Многие из нас думают, что наличие парня — единственное, что действительно делает нас постоянно счастливыми. Но есть еще много всего, что вы можете сделать и испытать, чтобы сделать себя счастливыми даже без партнера.Важно то, что вы остаетесь верным себе и что бы ни происходило в вашей жизни, вы всегда должны помнить, кто вы и во что верите.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книг рекомендовано Вам:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

15 советов, как оставаться счастливым, будучи одиноким

Следите за нами в социальных сетях

Фатима — энтузиаст фотографии, которая любит выпивать — смотреть фильмы и телесериалы. Еще она любит слушать инди-музыку и мечтает однажды открыть кофейню.

Искусство быть счастливым одиноким

«Неуверенность — это единственная уверенность, а знание того, как жить в незащищенности, — единственная безопасность.”~ Джон Аллен Паулос

Последние десять лет рядом со мной всегда был мужчина. У меня всегда были отношения.

У меня были отношения восемь лет, прежде чем мы с бывшим обручились, а затем разорвали отношения из-за расстояния — причина моего бывшего. Вскоре после этого я завязал двухлетние отношения с мужчиной, который любил меня, но изменял мне. Это был неприятный разрыв.

Итак, после десяти лет отношений я оказался один.

Мне 31 год и холост !

Недавно в голове возникло несколько вопросов: что случилось со мной в те годы? Что я получил, приобрел, чего добился в этих двух отношениях? Почему я сейчас одна? Что мне делать? Как мне делать что-то самому?

Что теперь? Когда начать?

Я начал паниковать, сильно дышать, пока не нашел эту цитату:

« Холост не является статусом.Это слово описывает человека, который достаточно силен, чтобы жить и наслаждаться жизнью, не полагаясь на других ».

Да, мне страшно. Я так привык все делить. Я так привыкла, что рядом есть кто-то.

Но на самом деле я сам по себе, и если мне не нравится быть одиноким, как я могу получать удовольствие от общения с кем-то другим?

Итак, я начал читать о том, что одинок, и брал интервью у других счастливых одиноких людей. Конечно, я был не единственным 31-летним человеком, который неуверенно относился к своему новому одиночеству.Мне нужно было найти проверенные способы быть счастливой взрослой одинокой женщине.

В своем исследовании я узнал некоторые важные истины о том, как быть одиноким:

1. Одинокая жизнь дает вам время побыть наедине с собой.

Наконец-то мне раз. Это время восстановить связь с самим собой, время, когда я могу говорить сам с собой, обсуждая все вопросы и ответы, которые крутятся в моей голове.

Это время размышлений. Это время принятия и отпускания, которое подводит меня ко второму пункту…

2.Если вы не отпустите прошлое, вы никогда не оцените настоящее.

Да, у меня остались теплые воспоминания о моих бывших, но это было в прошлом. Я знаю, что всегда буду дорожить этими воспоминаниями, но мне нужно перестать цепляться за них, чтобы жить сегодняшним днем ​​и планировать будущее.

Будда говорил, что каждый день вы рождаетесь свыше — это означает новые впечатления и приключения на сегодняшний день!

3. Только потеряв все, вы можете узнать, что вам не хватало.

За эти десять лет я потеряла любовь, беременность и здоровье.Я искренне верил, что потерял все. Я даже не могу сказать, сколько слез я пролил в те трудные времена.

Теперь, когда я холост, у меня есть возможность делать все, что я откладывал, пока вкладывал всю свою энергию в отношения. Я должен верить, что в конце концов у меня будет то, что я потерял, но сейчас я использую это время, чтобы развлечься и завершить себя.

4. Изменения иногда могут быть полезными.

Часть меня боится этой быстрой перемены.Адаптация требует времени, но я уже обдумываю все возможности — знакомиться с новыми людьми, посещать новые места, заниматься новыми проектами.

Иногда перемены — это лучшее для нас, поскольку они открывают нам новые занятия и новые условия.

5. Быть одиноким не означает бояться любви.

Мое сердце разбито, разбито и разбито. Но я не чувствую себя травмированным и знаю, что снова буду любить. Надеюсь, следующий кто-то будет дорожить моим сердцем и относиться к нему с любовью и уважением.

Оставаться открытым для любви — это не только для завязывания новых отношений; это о том, чтобы быть открытым для жизни.

6. Даже если вы одиноки, вам все равно есть что ценить.

«Быть ​​одиноким — это не конец света», — сказал мне друг. Она продолжила, сказав: «Есть и другие проблемы, которые более удручают, чем одиночество — например, голод и бездомность».

Это было похоже на пощечину, которая разбудила меня. Это напомнило мне, что даже с разбитым сердцем я все еще стою.Я все еще дышу. У меня еще так много возможностей.

7. Когда вы одиноки, вы не одиноки; у тебя еще есть семья и хорошие друзья.

Мне повезло, что у меня есть заботливая мать и сестра. Они мое здравомыслие — мой свет. Проведение с ними времени в некоторой степени расслабляет. Мне также повезло, что у меня есть удивительно хорошие друзья, которые всегда с распростертыми объятиями, готовы выслушать и поддержать меня.

Я точно знаю, что всегда могу разделить с ними свое счастье и горе.Я всегда могу положиться на них, не чувствуя ни малейшего чувства вины. А теперь, когда я холост, у меня есть еще больше времени, чтобы быть рядом с ними.

8. Быть одиноким — это призыв сосредоточиться на себе.

Иногда отношения могут заставить вас лениться в развитии. Вы можете устроиться так комфортно, что ваши цели отойдут на второй план.

Когда вы одиноки, это побуждает вас заглянуть глубоко внутрь себя и определить, кем вы действительно хотите быть, вне зависимости от того, состоите ли вы в отношениях или нет.

9. На вашем пути появится нечто лучшее, если вы будете открыты для этого.

В твиттере я нашла прекрасную цитату: «Чтобы увидеть радугу, нужно пройти через шторм».

Когда случается что-то плохое, мы склонны концентрироваться на негативе, забывая, что где-то в хаосе должно быть что-то положительное, спрятанное.

Вы познаете счастье в будущем — и в настоящем, если вы открыты для него.

10. Жизнь — это равновесие. Когда наступит тьма, будет свет.

Я считаю, что все в жизни — это процесс. Когда что-то драматическое и быстрое поражает нас, нужно время, чтобы осмыслить это и начать все сначала.

Я начинаю заново.

Мне, как новичку в одиночестве, еще есть чему поучиться, понять и изучить. Иногда мне нужно напоминать о благодарности за то, что у меня есть.

Как мы все знаем, эти слова легче сказать, чем практиковать. Поэтому я придерживаюсь одной важной идеи, с которой я хотел бы вас рассказать:

Изменения происходят изнутри.Только вам нужно решить, хотите ли вы этого изменения.

О К. Де Лима

К. Де Лима имеет степень магистра искусств и сертифицирован в области поддержки образования. В настоящее время она находится в Перте, штат Вашингтон, изучает и разрабатывает новый арт-проект.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Плюсы и минусы «жизни без мужчин»

Как проводится мужская охота
Этот вопль исходил одинаково из горла разведенных, овдовевших и одиноких женщин всех возрастов, независимо от того, работали ли они в сообщество, в котором они выросли (более 50 процентов), или нашли ли они работу на другом конце страны из домов своего детства.

После окончания Второй мировой войны более двадцати миллионов американцев переехали из своих родных штатов, чтобы поселиться в других местах, и эта массовая миграция включала бесчисленные тысячи безмужских женщин — в основном в Калифорнию, Техас, Флориду, Мичиган, Нью-Йорк и Огайо. Но независимо от того, являются ли эти женщины новичками или «коренными жителями», независимо от возраста или дохода, они используют одни и те же методы охоты на мужа.

Они считают, что сначала они должны найти мужчину. Даже если они входят в особую блестящую группу очень богатых, охота остается, по сути, той же, за исключением того, что она часто проводится в эти послевоенные годы на фоне Парижа или Рима.«Но, — кричит красивая 32-летняя разведенная женщина, — я уже два года за границей, и с чем я встречусь? Старые холостяки, самодовольно живущие на свои маленькие заработки, или молодые холостяки, которые хотят жить самодовольно на мои большие доходы. Я чувствую себя здесь чужим и чужим; Думаю, я пойду домой и снова найду американского мужа. Но куда мне идти? »

Более типичной является жалоба симпатичной 25-летней секретарши, которая переехала в Нью-Йорк год назад: «Я ничего не делала для знакомства с мужчинами с тех пор, как приехала сюда.Почему в течение первых шести месяцев у меня было 35 разных мест, потому что я сознательно работал в агентстве по временному трудоустройству. Но большинство мужчин, которых я встречал в офисах, не хотели смешивать бизнес и удовольствие. Я встречал нескольких мужчин, катающихся на коньках, но иногда по вечерам мне так одиноко, что мои суждения меняются; потом я иду танцевать в публичный танцевальный зал. Как можно встретить там мужчину и узнать его происхождение? »

Многие женщины вступают в политические клубы. (Глава одного из местных демократических клубов Нью-Йорка говорит: «Они ходят из клуба в клуб, чтобы встретиться с мужчинами; мы называем их либералами-ковбоями.Другие ходят на вечерние занятия в университеты, посещая курсы по таким предметам, как «Как управлять лодкой», в надежде, что это привлечет мужчин. Некоторые из них последовательно присоединяются к нескольким церквям, менее заинтересованные в поиске Бога, чем в поиске мужа. Спазматически они занимаются спортом, становясь членами лыжных клубов, клубов верховой езды, гольф-клубов. Они откладывают деньги на круизы — часто обнаруживая, когда корабль выходит в море, они попали в ловушку с десятками других незнакомых женщин, таких же, как они сами.Одна 45-летняя вдова скорбит: «Этой зимой я отправилась в 14-дневный круиз по Вест-Индии. С кем я познакомился? Восемьдесят одиноких женщин и только десять мужчин — одной из них 17, другой 70 ». …

Некоторые одинокие женщины — и, конечно же, многие замужние женщины — осознают свои проблемы и понимают, что для их решения им нужна профессиональная помощь. По оценкам, от 50 000 до 75 000 женщин в настоящее время получают частную психиатрическую помощь в Соединенных Штатах. В целом замужние женщины недовольны своим браком. «Проблемы одиноких, разведенных и овдовевших женщин сложнее, — говорит опытный психиатр.«Но, вероятно, общим знаменателем в этой группе является то, что они чувствуют, что не получают от жизни многого — не достигают того, на что способны. Это касается их работы, учебы, общественной деятельности, любой области их жизни — общая неудовлетворенность распространяется на всех ». Он добавляет: «В младшей возрастной группе преобладающим симптомом среди не состоящих в браке, вероятно, будет тревога; в более поздние годы это депрессия ».

Какими бы подавленными они ни были, большинство из них продолжают безумную охоту на людей….

Одна из возможных сексуальных проблем, которая оказывается незначительной среди миллионов наших непривязанных женщин, — это лесбиянство. По словам Кинси, только 13 процентов всех женщин, замужних или одиноких, имели тотальный гомосексуальный опыт. Среди мужчин этот показатель составляет 37 процентов.

Многим вдовам, разведенным и одиноким женщинам удалось, несмотря на все препятствия, найти мужчину или научиться жить без него. В ходе поиска многие женщины придумали географическое решение. Они уехали в штаты с высоким процентом доступных мужчин.Есть 24 штата, где мужчин по-прежнему больше, чем женщин: Аляска, Аризона, Калифорния, Колорадо, Гавайи, Айдахо, Канзас, Кентукки, Мичиган, Миннесота, Монтана, Небраска, Невада, Нью-Мексико, Северная Дакота, Орегон, Южная Дакота, Техас. , Юта, Вирджиния, Вашингтон, Западная Вирджиния, Висконсин и Вайоминг. …

Она наслаждается «собственной жизнью».

Но многие другие признали истину — что они наслаждаются жизнью, свободной от мужчин, — и более счастливы от признания. Красивый 47-летний разведенный говорит: «Я был женат 23 года, а разводился пять лет, и моя свобода открыла для меня новую дверь в жизнь.В течение моей супружеской жизни мне говорили, что я не могу многое делать для себя, например водить машину; Я был так робок, что поверил тому, что мне сказали. Но после развода я взяла уроки вождения и купила машину; Я устроился на свою первую работу за 18 лет; Я новый и уверенный в себе человек со своей собственной жизнью. Хотя я хочу встречаться с мужчинами, я не думаю, что когда-нибудь снова захочу выйти замуж ». …

Решение признать факт жизни без мужчины может иметь огромное значение. Иногда женщина без мужчины имеет дальновидность и позволяет по-новому взглянуть на себя только потому, что она — это человек.Она решает перестать тратить время на малоинтересную работу и найти — или изобрести — работу, которая ее увлечет. Часто такое мышление приводит к увлекательной и успешной карьере. …

Некоторых из них интересует много. Тысячи одиноких женщин делают больше вещей, по-настоящему разбираются в большем количестве предметов и уделяют больше внимания своим хобби, чем замужние женщины того же возраста и образования.

Ряд врачей и психиатров сказали мне: «По моему опыту, я обнаружил, что мои незамужние пациентки счастливее многих замужних женщин.Женщина-психолог добавила: «Самостоятельная жизнь, будь то в браке или вне его, — вот что действительно важно — ведь каждый человек должен быть самодостаточным человеком, чтобы быть счастливым. орды незамужних женщин задумаются над этими заявлениями. Возможно, несколько миллионов из них остановят свою безудержную охоту и, наконец, осядут на заслуженный отдых.

Источник: Элеонора Харрис, «Женщины без мужчин», Смотри, 5 июля 1960 г. 43–46.

Как быть счастливым одиноким — даже если вам действительно нужен партнер

Фото: TarcherPerigee

Глядя в телефон и размышляя, не призрака ли вас (снова), может утомить даже самого уверенного человека .Конечно, у одиночества есть свои плюсы — например, возможность занять всю кровать, — но это не всегда легко. И это удваивается, когда вы действительно, , действительно, хотите иметь отношения.

Там была сертифицированный клинический психолог Дженнифер Тайц. (Да, даже у терапевтов есть проблемы со свиданиями.) После разрыва помолвки она начала задаваться вопросом, не придется ли ей успокоиться, ну, успокоиться. Спойлер: она этого не сделала, и в итоге вышла замуж за парня, от которого до сих пор без ума.

В своей книге с метким названием Как быть одиноким и счастливым , Dr.Тайц раздает научно обоснованные уловки, чтобы жить своей жизнью, не беспокоясь о своем статусе в отношениях. Легче сказать, чем сделать, правда? Но это, безусловно, приятнее, чем альтернатива — вы знаете, одержимы тем, сколько еще неловких первых свиданий вам придется устроить, прежде чем вы встретите кого-то, кто осознает, насколько вы чертовски хороши.

Прочтите пять советов о том, как быть одинокими и счастливыми, взятых из науки.

1. Погрузитесь в значимую деятельность — и наслаждайтесь моментом

«Исследователи, изучающие счастье, довольно ясно понимают, что счастье больше зависит от того, как вы проводите свое время и [ваше мышление], чем от того, состоите ли вы в отношениях или нет», Доктор- говорит Тайц. В конце концов, вы можете быть одиноким или подавленным и при этом оставаться в паре. «Счастливая жизнь — это сочетание осмысленной деятельности, социальной поддержки и практики внимательности», — говорит она.

Истории по теме

Под внимательностью доктор Тайц подразумевает присутствие в данный момент, получение удовольствия от того, что вы делаете, в то время, когда это происходит. «Вы могли бы быть на самом крутом концерте, как место в первом ряду для Jay-Z и Бейонсе, но если вы озабочены тем, что чувствуете, что все остальные красивее вас или чего-то еще, вам не понравится этот момент», — она говорит.«Люди часто думают, что сначала любовь, затем счастье, но на самом деле сначала приходит счастье — и тогда, тем больше вероятность, что вы станете парой».

2. Осознайте, что не все ваши мысли являются фактами.

Прервать цикл негативных мыслей — он же Я никогда не найду любовь или Все люди, с которыми стоит встречаться, уже заняты — может быть непросто. Доктор Тайц говорит, что помогает помнить, что не все, что приходит вам в голову, основано на реальности.

«Когда у вас появляются подобные мысли, напоминайте себе, что не все мысли верны. Вместо того, чтобы верить во что-то болезненное, обратите внимание на свои негативные стереотипы мышления и [верьте] в противоположность этим мыслям», — говорит она. . «Это то, что даст вам наибольший импульс для движения вперед». Повторите за мной, даже если вы считаете аффирмации глупыми: Меня окружают крутые, одинокие люди — и сегодня может быть день, когда я встречу кого-то удивительного.

3.Не откладывайте отношения, чтобы достичь своих жизненных целей.

Доктор Тайц советует своим несчастным одиноким клиентам задать себе один вопрос: как счастливые отношения могут изменить вашу жизнь? «Может быть, ты будешь вести себя с меньшим позором. Может быть, ты позволишь себе расслабиться. Может, ты перестанешь наращивать ресницы. Каким бы ни было это поведение, начни делать это сейчас», — говорит она.

Это относится и к более крупным жизненным целям, например, к детям. «Я также хочу подтвердить, насколько невероятно сложно быть одиноким, когда вы хотите создать семью», — сказал доктор.- говорит Тайц. Хотя она не претендует на то, что быть матерью-одиночкой — это легко, она говорит, что если одна из ваших больших жизненных целей — быть родителем, стоит изучить варианты, чтобы делать это в одиночку, особенно если вам под тридцать или раньше. 40-е годы. «Я обсуждаю с клиентами замораживание, усыновление и воспитание яиц», — говорит она.

4. Используйте свое прошлое, чтобы информировать — а не саботировать — свое будущее

«Я даже не могу сказать вам, сколько из моих клиентов настолько травмированы прошлыми отношениями или разрывами, что они не могут положительно относиться к поиску любви снова, «Доктор- говорит Тайц. Так что же делать, если болезненные переживания мешают вам повторить попытку? Во-первых, доктор Тайц говорит, что вам нужно сделать все возможное, чтобы перестать думать о своем бывшем. Это означает, что вы откажетесь от них в социальных сетях (орбита запрещена) и прекратите разговоры о них с друзьями.

Далее, не сравнивайте своего бывшего со следующим человеком, с которым вы встречаетесь. «Возможно, да, ваш бывший был более привлекательным, чем человек, которого вы начали видеть сейчас, но новый человек добрее, и вам на самом деле больше нравится быть рядом с ним», — сказал доктор- говорит Тайц. «Это не поможет тебе вспомнить, насколько горячим был твой бывший». Что помогает , так это думать о качествах вашего бывшего, которые важны для вас. (Например, если бы она была супер-умной, понимая, что это ценность, которую вы хотите получить от будущего партнера.)

Доктор Тайц также предостерегает от просмотра прошлого через розовые очки. «Наша память играет с нами злую шутку», — говорит она. «Мы часто вспоминаем хорошие стороны и забываем плохие». Это определенно не принесет вам никакой пользы.

Фото: Stocksy / Guille Faingold

5. Не ставьте свидание на пьедестал (а подпрыгивайте сами)

Приятно быть в восторге от свидания — вы, , должны быть в восторге, , в факт! Но доктор Тайц говорит, что есть тонкая грань между ожиданием встречи с кем-то новым и чрезмерной надеждой на то, что ваше свидание — Тот самый. «Фантазировать о свидании может быть так же вредно, как и вспоминать о болезненных переживаниях, потому что это может привести к ложным предположениям о человеке», — говорит она.Если вы отчаянно хотите, чтобы ваше свидание стало вашим следующим парнем или девушкой, вы можете не замечать серьезных красных флажков. Вместо этого она говорит сосредоточиться на настоящем моменте. Таким образом, вы сможете по-настоящему оценить, подходит ли вам человек, с которым вы встречаетесь, или нет.

Есть еще один совет, которым делится доктор Тайц, и этот, по ее словам, очень важен: не думайте, что вам нужно менять себя, чтобы быть на свидании. «Существует так много книг о свиданиях, которые говорят вам, что вы должны изменить свою внешность или личность.«Это, по ее словам, не путь к счастью. Чем ты добрее к себе, тем счастливее ты будешь». И какой потенциальный партнер может этому противостоять?

О, привет! Вы похожи на человека, который любит свободу тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good.