Как быть веселым: Можно ли научиться быть веселым и позитивным? | Вопрос-Ответ

Автор: alexxlab · Опубликовано 21.12.1980 · Обновлено 03.11.2021

Содержание

Можно ли научиться быть веселым и позитивным? | Вопрос-Ответ

Отвечает психолог Галина Сергиенко:

Но научиться поддерживать в себе положительное отношение к жизни (особенно в стрессовых ситуациях) вполне возможно.

Начать вы можете прямо сейчас: предлагаем вам легкодоступную и увлекательную 10-шаговую методику по становлению «заядлым оптимистом»!

1. Чаще испытывайте чувство благодарности. Оно оказывает мощное влияние на наше мировоззрение. Чувство благодарности за то, что с нами происходит (даже самые незначительные мелочи), не только заставляет себя лучше чувствовать, но и смещает фокус внимания в положительном направлении.

2. Радуйтесь здесь и сейчас. Не ждите определенного момента или изменения внешних обстоятельств, чтобы почувствовать себя радостнее и счастливее. Эти ощущения рождаются у нас в голове, так почему бы не сказать себе, что вы полны оптимизма – начиная с этой минуты?

Замените проблемы на возможности. Когда мы посылаем в мозг сигнал о том, что у нас проблема, мы живем с ощущением: «Жизнь складывается не так, как я себе это представлял». На подобный негативный настрой расходуется много энергии, которую можно направить в другое русло! Вместо того чтобы пытаться стучать в закрытую дверь, направьте свои ресурсы на поиск новых возможностей.

Это интересно!
Ученые подсчитали: хороший настрой может продлить человеческую жизнь на семь и даже более лет. Причем это касается даже тех людей, кто в общем-то не обладает идеальным здоровьем.

4. Наслаждайтесь жизнью. Наверняка вы получаете наслаждение от путешествий и отпусков: мы в это время находимся в предвкушении чего-то захватывающего и приятного. Закрепите, зафиксируйте это ощущение и примените его к жизни – самому большому и волнующему приключению.

5. Находите время для приятного. В городском ритме нам порой не хватает времени на то, чтобы остановиться и передохнуть – просто оглядеться по сторонам. Такой темп, конечно, оптимизма не прибавляет. Давайте себе возможность сосредоточиться на простых удовольствиях (почитать книгу, насладиться музыкой, посмотреть любимый фильм) – это поможет восстановить чувство равновесия.

6. Начинайте день с позитивной ноты. Каждое утро в течение нескольких минут сосредоточьтесь на положительных эмоциях, подумайте о людях и событиях, которые могут принести вам радость. Постарайтесь зафиксировать это чувство предвкушения и возвращайтесь к нему на протяжении дня.

7. Ищите плюсы в минусах. Старайтесь увидеть во всем происходящем положительные стороны. Со временем это войдет в привычку, и вы будете удивлены, как легко на самом деле концентрироваться на положительных вещах.

8. Ведите себя как оптимист. Знаете ли вы, что можете самостоятельно запрограммировать ваше тело и нервную систему? Секрет прост: если вести себя как оптимист, говорить как оптимист, «примерить на себя» образ оптимиста – вы будете чувствовать себя как оптимист!

9. Выбирайте веселую компанию. Наше окружение имеет сильное влияние и на нас, передавая заряд своей энергии. Так, если больше времени проводить в кругу оптимистов и положительно настроенных людей, мы и сами становимся намного веселее и радостнее, заряжаясь от коллег и друзей позитивом.

10. Заканчивайте день правильно. Перед тем как уснуть, расслабьтесь и постарайтесь перечислить 7–10 положительных событий (даже самых незначительных), которые с вами сегодня произошли. Или подумайте: за что и кому вы сегодня благодарны. Засыпайте с этими мыслями.

Возможно, сразу овладеть методикой «превращения в оптимиста» у вас не получится, и периодически вас по привычке будет заносить в сторону пессимизма и негативных мыслей. Чтобы этого избежать, попробуйте повесить «шаги к оптимизму» перед собой, на видное место. Как только неприятные мысли начнут закрадываться, взгляните на листок – и переключитесь. Попробуйте мыслить и вести себя подобным образом в течение месяца, и вы увидите, что оптимизм войдет у вас в привычку!

Смотрите также:

Как всегда быть веселым человеком – Психология – Домашний

И чтобы стать веселым, жизнерадостным человеком, нужно всего лишь научиться радоваться жизни. Простые упражнения помогут в этом преуспеть.

Изменяем угол зрения

Веселый человек старается во всем видеть что-то хорошее и интересное, он умеет сам это заметить и показать другим. Поэтому начать изменения нужно с того, чтобы смотреть на привычные вещи и ситуации иначе. Необходимо анализировать все события и искать в них плюсы, особенно это важно с чем-то негативным и неприятным. Зачастую конфликт помогает стать лучше, учит решать проблемы, ошибки дарят опыт и знания, а критика и замечания бывают порой очень забавны, если не принимать их всерьез.

Расслабляемся

Когда человек грустит, он испытывает определенные ощущения не только в сознании, но и в теле. Его плечи опущены, голова склонена, в мышцах есть напряжение. Расслабленный человек ведет себя по-другому, в его движениях видна уверенность, легкость и радость. Чтобы взбодриться, расправьте плечи и уберите скованность. Сделайте несколько потягиваний, разомните плечи и руки. Зажигательные танцы помогают вернуть позитивное состояние телу, а потом автоматически и мозг входит в новые ощущения. Контролируйте тело, следите за тем, чтобы не было зажимов, по необходимости запишитесь на массаж и как можно чаще вспоминайте и используйте позы весельчака.

Предвкушаем хорошее

Просыпаясь, думайте о том, что хорошего произойдет в этот день. Не нужно перебирать планы и расстраиваться от обилия дел, важно настроиться на позитив, надеть улыбку на лицо и шагнуть навстречу приключениям. Конечно, в это сложно верить, но регулярная практика в этом помогает.

Сначала искусственно создавайте радость и учитесь находиться в ней как можно дольше, а постепенно она будет возникать сама. Улыбайтесь солнцу, разной погоде, природе, окружающим людям, и это поможет стать спокойнее и веселее.

Хвалим себя

Старайтесь каждый вечер вести дневник, но записывайте в него не просто события дня, а говорите себе спасибо за то, что произошло. Отмечайте все хорошее, что было в этот день. Можно акцентировать внимание на удачных сделках, заработке, но даже услышанная любимая песня может быть причиной радости. Уделяйте внимание мелочам, вспоминайте все доброе, что происходит. И вы заметите, что жизнь прекрасна, что просто не каждый умеет это замечать.

Забавляемся

Веселый человек отличается добродушным нравом и умением рассказывать веселые истории. Найдите несколько анекдотов и постарайтесь преподнести их интересно. Иногда приходится репетировать перед зеркалом, чтобы получилось весело и непринужденно, но это того стоит. Постепенно вы сможете говорить об обычных вещах с юмором, нужно лишь войти во вкус. Старайтесь переводить внимание с негатива на что-то увлекательное, и окружающие люди будут вам благодарны.

Не рефлексируем

Никогда не копайтесь в прошлом, не сожалейте о том, что уже пережито. Изменить это невозможно, а испортить себе настроение очень просто. Прощайте всех обидчиков, избавляйтесь от претензий, смотрите только вперед. У каждого есть свой опыт, за который порой бывает даже стыдно, но все это невозможно исправить, оно лишь делает человека лучше. Не переживайте, а думайте о хорошем, и это будет заметно по вашему взгляду, по вашей улыбке, и окружающие долго будут восхищаться вашим поведением и даже захотят походить на вас.

Как стать веселым и нескучным

Как часто некоторым людям бывает скучно на работе, дома, после работы и в выходные. Да что там говорить, многие умудряются скучать в кругу друзей, на вечеринке, и даже наедине с любимым человеком! При этом чаще всего мы думаем, что лично мы не скучны, а вот окружение и обстоятельства и создают ту среду, в которой поселяется скука.

Скука — это всего лишь отсутствие веселья. А что создает веселье? Игра!

Нет скуки там, где есть игра или нечто, на игру похожее. Розыгрыши, фокусы, занимательные истории, творчество, любимое дело, которое выполняется играючи, или что-нибудь трудное и необычное, но выбранное именно вами, а не начальником или вынужденными обстоятельствами. Просто, многие взрослые забыли, что когда-то были детьми!

А что такое игра с точки зрения взрослых? Игра — это любое отклонение от нормы. В любом офисе, в любой стране мира можно услышать фразу «Мы здесь не в игры играем». Произносится это с важностью и надутостью, как будто игра не может быть серьезным делом. А ведь именно играя по своим правилам, вы управляете своей жизнью — вы, а не кто-то другой — это важно!

Полезные советы от скуки

1. Нарушать правила. Сначала тихонько и понемногу. Особенно «общепринятые» правила приличия и неписанные корпоративные нормы. Они ведь не писаны! Всегда можно сделать глупое лицо и сказать «Ой, а я и не знала!». И продолжать гнуть свою линию. Не беспокойтесь, если вы ценный сотрудник, к этому все быстро привыкнут.

2. Любое скучное дело превращать в игру. Для начала нужно найти в этом что-нибудь интересное. Если не находится, придумать! Поиграйте на работе в ученого или разведчика. Потом это войдет в привычку.

3. Старайтесь делать скучные, заученные, стандартные действия нестандартно. Не так, как всегда. Например, просто походив по собственной квартире спиной вперед, с закрытыми глазами, вы получите заряд энтузиазма надолго!

4. Любую скучную вечеринку можно оживить, громко сообщив какой-нибудь сенсационный факт или необычную, просто потрясающую новость. Только делать это нужно до похода на вечеринку!

5. Чаще общайтесь с детьми. Чем меньше возраст — тем лучше. Если нет своих — общайтесь или наблюдайте за чужими. Детям практически никогда не скучно, если они предоставлены сами себе. Секрет этого прост — когда им становится неинтересно, они просто переключаются на что-то новое и интересное. А если на выходных пойти гулять с малышом и делать то, что он приказывает, этот день вы не забудете никогда!

6. Найдите того, с кем можно «поговорить по душам». Это может быть любой человек, который вам интересен и который симпатизирует вам. Просто позвоните, поговорите, спросите совета. Обычно психологический подъем от общения с таким человеком убивает скуку надолго.

7. Будьте решительны! Действуйте смелее. Столкнувшись с трудным делом, неразрешимой проблемой, начинайте действовать как можно быстрее. Задумав что-то и набросав примерный план действий — начинайте! Ничто так эффективно не убивает скуку, как необходимость действовать.

Как научиться быть веселым

* Оставайтесь свободным и раскованным всегда. При любых обстоятельствах.
* Культивируйте, выращивайте в себе веселое настроение.
* Много спите и отдыхайте, поменьше работайте.
* Раздавайте деньги. Не бойтесь. Они к вам вернутся. А вам будет очень занятно понаблюдать за теми, кто окружает вас в это время.
* Много смейтесь. Если есть возможность, громко хохочите, как дети.
* Празднуйте каждый славный денек.
* Живите воображением, а не логикой.
* Придумывайте необычные истории и рассказывайте их с самым серьезным видом.
* Играйте, чаще будите спящего в вас ребенка.
* Влюбляйтесь. Если не получается, просто пишите любовные письма.

Главное — будьте свободны! Свободному человеку просто некогда скучать, слишком много интересного впереди!
Учитесь не скучать!
Хорошего вам настроения!

Как быть веселым человеком

Тебе никогда не говорили, но от твоей улыбки зависит количество друзей и наличие девушки? Люди тянутся к веселым людям, начиная от товарищей и заканчивая смазливыми девушками.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как прекрасно постоянно быть веселым, и люди будут думать, что вы действительно хороший человек? Все, что от вас требуется – улыбаться, быть на позитиве, контролировать эмоции даже тогда, когда вы злитесь, или у вас не задался день.

Это нужно практиковать, но пройдет немного времени, и вы будете излучать доброту и веселье, где бы вы ни были.

1. Улыбайтесь и будьте на позитиве. Это поможет вам быть счастливым, даже если у вас неудачный день. Улыбка улучшит ваш внешний вид, а люди будут думать, что вы очень уверенный и счастливый человек. Если вы будете улыбаться окружающим, они также будут чувствовать себя лучше! К тому же, никто не любит, когда кто-то навязывает свои проблемы.

2. Начните разговор. Не бойтесь общаться с людьми. Представьте себя, а затем спросите у человека, как прошел день. Не говорите только о себе. Задавайте вопросы, расспросите человека о нем, и о его интересах.

3. Выражайте свои мысли. Не бойтесь высказывать свое мнение даже тогда, когда оно отличается от мнения человека, с которым вы разговариваете, но при этом, держите себя в руках. Лучший способ выразить противоположную мысль, это сказать: «Вы правы, но я чувствую, что…». Не соглашайтесь с людьми только для того, чтобы понравится им – не нужно быть клоуном. Люди зауважают вас за ваши собственные мысли и мнения, особенно если они обоснованы, и культурно выражены. Конечно, не говорите того, что может обидеть человека, особенно, если они близко к сердцу принимают эту проблему.

4. Никогда не злословьте. Это только выставит вас с негативной стороны перед людьми, на которых вы злословите. Таким образом, вы потеряете доверие. К тому же, если вы решите говорить о людях только в их присутствии, сделайте это культурно, и не говорите ничего обидного. Помните, что бы вы ни сказали за спиной человека, он все равно об этом узнает, и когда это случится, будет намного хуже, чем вы бы сказали ему правду в лицо.

5. Улыбайтесь при встрече незнакомцами, будь то продавец, почтальон или человек, с которым вы едете в лифте. Не улыбайтесь грубо: маленькой улыбки достаточно для того, чтобы у людей сложилось хорошее впечатление от встречи с вами.

6. Не выходите из себя. Будьте терпеливы, даже если это очень трудно. Если вы злитесь, сядьте, или если вы сидите, то прилягте. Выпейте стакан оды, желательно холодной. Если это не поможет – умойтесь. Медленно дышите, это также поможет усмирить злость.

7. Будьте вежливы даже с врагами. Люди будут думать, что вы очень хорошо умеете себя контролировать, и станут уважать вас. Если вы приветливы к каждому, не зависимо от самого человека, ни у кого не будет причин ненавидеть вас. Если вы будете добры к врагам, они будут очень удивлены!

8. Будьте добры к «обычным» людям. Не будьте такими только с популярными людьми. Если вы будете добры к людям, которых считают неудачниками или аутсайдерами, вы также заживете славы доброго и дружелюбного человека.

9. Весело поддерживайте разговор! Не нойте и не рассказывайте о чем-то скучном; будьте более интересными и веселыми при разговоре. Шутите, рассказывайте смешные истории, и никогда не скучайте во время разговора с другим человеком.

10. Не переживайте за мнение окружающих. Чем дольше вы будете собой, тем лучше! Всегда будут те люди, которым вы придетесь не по душе, и вы должны уметь игнорировать и вычеркивать их из своей жизни!

11. Уйдите. Если вы видите, что не можете найти общий язык с человеком, просто уйдите. Возможно, грубо игнорировать или избегать кого-либо, но старайтесь просто отдалиться от неприятной ситуации.

Советы как быть веселым человеком

Мысленно посчитайте до десяти, и глубоко вдохните; когда вы злитесь, лучше сделайте так, чем вы скажите то, о чем потом будете жалеть.

Хотя не очень хорошая идея жаловаться людям, но если у вас не задался день, объясните это кому-либо, так как это лучше, чем держать в себе. Возможно, люди подумают, что вас это раздражает, как будто у вас никогда не было таких дней!

Не используйте нецензурную лексику, люди будут думать о вас, как невоспитанном человеке. Если кто-то сказал это вам, примите это как шутку. Посмейтесь или улыбнитесь; тогда люди подумают, что вы очень культурный человек.

Не притворяйтесь. Если вас обидели действия человека, скажите ему об этом! (скажите культурно).

Как стать весёлым человеком. Как быть более общительным? Десять советов

Общение – очень важная составляющая нашей жизни . Она избавляет человека от чувства одиночества, способствует обретению необходимого жизненного опыта, так как при разговоре мы делимся своими навыками, впечатлениями, даем друг другу дельные советы. Без общения человек может чувствовать себя ненужным, неинтересным, социально неполноценным. Но некоторые люди подсознательно возводят в себе некую стену, которая отделяет их от общества. Делается это из-за стеснительности, неуверенности в себе или недоверия к людям. Причины могут быть разными, но итог всегда один. Нет общения – нет друзей. Нет друзей – нет поддержки в трудную минуту. Можно ли научиться этому непростому для вас искусству? Конечно же, можно. О том, как стать общительнее мы сегодня и поговорим.

Начните с работы над собой

Сначала четко уясните для себя, что проблема кроется не в окружающих вас людях, а в вас самих.

Это вы не идете на контакт с ними, поэтому они и не проявляют желания вступать в разговор или бросают свои попытки после нескольких фраз. Они не получают от вас ответной реакции. Желательно разобраться, что именно мешает вам свободно общаться. Это могут быть комплексы, неуверенность в том, что вы интересный собеседник, боязнь показаться глупым и неловким. Если самоанализ не приносит нужных результатов, и вы не можете найти причину своей замкнутости, то вам поможет психолог. Заодно он может подсказать вам, как стать общительным человеком.

Все начинается с работы над собой. Преодолев себя, вы будете легче идти на контакт. Вот что советуют психологи.

Немного тренировки над собой и вы будете готовы к совершению следующих шагов.

Пять шагов к повышению общительности

Вот вы уже немного поработали над собой и теперь готовы идти дальше. Не думайте, что это будет просто, что вы моментально заведете новых друзей и станете душой компании. Для этого нужно время. Кому-то меньше, кому-то больше. Эти небольшие советы подскажут вам, как стать веселее и общительнее.

Шаг первый. Посещайте большие компании

Человек очень быстро перенимает настроение других людей, так как он с рождения социальное существо. Если вы попадете на похороны незнакомого человека, то вам обязательно станет грустно при виде чужого горя. Если вы окажетесь в веселой компании, то получите свою порцию позитива. Поэтому не отказывайтесь от приглашений на вечеринки, посещайте веселые мероприятия с большими количествами народа. Это ваш шанс раскрепоститься и сблизиться с людьми.

Шаг второй. Учитесь находить общие интересы

Вы никогда не задумывались о смысле слова «общение»? Оно происходит от слова «общее», то есть настоящий, увлекательный и интересный для обоих собеседников диалог завязывается только при наличии общих интересов. А найти их можно практически со всеми. Точка соприкосновения есть всегда – ее нужно просто научиться видеть. Например, домохозяйкам могут быть интересны не только рецепты, сериалы и дети. Неожиданно для себя вы можете открыть, что эта женщина фанат футбольной команды или заядлый рыбак. Или серьезный предприниматель вдруг признается вам в своей страсти к вязанию крючком. Главное, уловить в разговоре близкую вам тему и поддержать.

Шаг третий. Не раздражайте собеседника

Шаг четвертый. Не говорите о заурядном

Люди, которым тяжело дается общение, обычно все разговоры сводят на «прекрасную или ужасную погоду», рассказы о своей жизни. Нужно переломить это о себе. Пообещайте себе, что никогда не начнете разговора со слов о погоде или личной жизни. Разговор должен быть интересен обоим участникам диалога. Поэтому расширяйте свой кругозор, вести себя естественно. Очень полезно делать ненавязчивые комплименты, показывать искреннюю заинтересованность в предмете разговора, а иногда просто внимательно слушать.

Шаг пятый. Не будьте мизантропом и обращайте обиды в шутку

Видеть в окружающих людях только отрицательные стороны – очень плохая черта характера. Она не позволяет вам увидеть в человеке хорошие качества, понять его суть. Эту черту нужно безжалостно искоренять. Да и относиться ко всему нужно проще – если вас кто-то ненароком обидел, то не стоит слишком остро реагировать на это. Лучше постараться перевести все в шутку. Это не значит, что вы должны совсем игнорировать сказанное – дайте собеседнику понять, что вы слегка обижены, но не сердитесь на него. В следующий раз он не будет так неосторожно бросаться словами.

Искусство общения придет к вам со временем и только тогда, когда вы достаточно поработаете над собой. А эти небольшие советы помогут вам увидеть свои ошибки и найти способы их исправления.

Как общаться с девушкой. Советы для парней. Как стать общительным. Позитивный Пикап тренинг.

Видеть общее

В русском языке слово «общение» происходит от «общее». Что интересно, английское «communication» восходит к латинскому «communis» — тоже «общее». Смысл тут в том, что разговаривающие люди объединены чем-то общим, какой-то общей проблемой, интересом, идеей. Это и есть то общее, вокруг которого строится общение.

На самом деле, видеть общее — это большое искусство. Интересы, стоящие за процессом общения, бывают явные и скрытые. Примеры явного интереса: домохозяйки обмениваются новыми рецептами, студенты обсуждают расписание занятий, акционеры общаются между собой по поводу новой стратегии компании. Примеры скрытых интересов: желание развеять скуку, просто накопившаяся потребность поболтать, зарождающееся половое влечение.

Даже у самых разных людей могут быть какие-то точки соприкосновения. Например, может оказаться, что оба увлекаются разведением рыбок или болеют за один футбольный клуб. Вопрос в том — как найти эти точки соприкосновения? Здесь просто важно давать собеседнику выговориться, не ограничивать тему разговора. Можно задавать, если позволяет ситуация, наводящие вопросы. Например поинтересоваться, как этот человек провел выходные дни. Очевидно же, что свои выходные дни большинство людей стараются потратить на любимые дела.

Быть полезным

Человек вовсе не обязан с вами общаться. Если вы общаетесь в рамках официального взаимодействия, это вынужденное общение. Большинство же слов, которые говорят люди, произносятся добровольно. Чтобы человек с вами общался, вам надо научиться не только находить общее с ним, но и быть полезным в этом общем.

Предположим, что оба вы — рыбаки. Только ваш собеседник рыбак заядлый, а вы беретесь за удочку раз в год. Он вам может рассказать много всего интересного. И этим будет вам полезен. Но будете ли вы полезны ему? Вот в чем вопрос. Скорее всего, что нет. Да, можно подловить момент, когда человек находится в состоянии повышенной потребности в болтовне. Вы будете его слушать, и этим принесете ему какую-никакую, но пользу. Это тоже хорошо. Однако лучше хоть как-нибудь подготовиться к беседе. Например, можно почитать про новые виды снаряжения, оригинальные способы ловли и т.д.

Быть умным и интересным собеседником

Во-первых, как уже было сказано, в общении надо стремиться приносить пользу собеседнику. Если вы много знаете, обладаете какими-то интересными умениями и навыками (например игры на саксофоне), то это сильно повышает ваши шансы на обоюдоприятное общение.

Во-вторых, в наше время интеллектуальные качества ценятся весьма высоко. Обладание спортивным телосложением повышает сексуальную привлекательность, это бесспорно. Но найдется мало желающих общаться с тупым «качком». Хилый интеллигент имеет значительно больше коммуникативного потенциала.

Проявлять остроумие

Как уже было сказано, в общении очень важно видеть общее и быть полезным.

Очень часто можно наблюдать, что собираются некоторые «веселые компании», в которых общее — это стремление повеселиться сообща и поупражняться в остроумии. Такие компании сплачиваются смехом, смех в них — основная валюта.

Веселя других людей, вы не только делаете им приятное (полезное). Проявляя остроумие, вы демонстрируете свою коммуникативную ценность. Это довольно тонкий момент. Никто не любит зануд. Никто не любит шаблонных фраз, нотаций и домашних заготовок. Все напротив любят спонтанное остроумие, идущее от ситуации.

Не раздражать

Подавляющее большинство людей любит общаться. Если у них есть свободное время и более-менее хорошее настроение, они могут разговаривать с кем угодно. Даже самый скучный человек может вызвать интерес, ведь не спал же он в анабиозе свои двадцать, тридцать, сорок лет, было же у него что-то неординарное в жизни. Однако очень легко отпугнуть человека своими неприятными манерами.

Проявлять инициативу

Многих людей раздражает еще и безынициативность, пассивность собеседника.

Такой собеседник как бы говорит своим поведением: «Вы не хотите говорить про собак, а хотите про работу? Хорошо. Не хотите про работу, хотите про политику? Ладно. Опять про собак? Ну конечно!..» За таким поведением обычно стоит стремление любой ценой завоевать расположение другого человека, и это очень хорошо видно, всем понятно. Поэтому надо проявлять инициативу, подбивать собеседника говорить хотя бы иногда на темы, которые вам интереснее, чем ему.

Быть в меру уверенным

Как уже говорилось, обычно общение это добровольный процесс, а не вынужденный. И в этом добровольном процессе собеседники должны ощущать себя равнозначными партнерами. Даже в общении родителя с ребенком или учителя с учеником могут быть партнерские отношения. Конечно, один родитель не устает показывать свой более высокий статус. Но другой родитель воспринимает своего ребенка как партнера — в конце концов, ребенок так же важен, просто он родился на двадцать-тридцать лет позже своего родителя.

Неуверенное поведение это на самом деле низкостатусное поведение. В силу тех или иных причин запустился инстинктивный шаблон такого поведения. От этого ощущения надо, конечно, избавляться. Нужно понимать, осознавать свою важность для общества. С неуверенным (низкостатусным) человеком общаются с меньшей охотой. С большим удовольствие общаются в самоуверенным (высокостатусным) человеком, однако такое общение натянуто, асимметрично. Лучше соблюдать золотую середину, быть в меру уверенным.

Не форсировать события

Познакомиться с другим человеком очень просто. Достаточно просто увидеть друг друга — вы уже знакомы! Да, вы не знаете имен друг друга, род занятий и прочее. Однако вы знаете друг друга в лицо, а это уже знакомство. Интересно, что по исследованиям ученых самая первая информация, которую мы получаем о другом человеке это его пол. Так что кроме внешности, мы знаем уже пол. Также знаем рост, примерный возраст, телосложение, стиль одежды. Ситуация, в которой мы познакомились, тоже многое говорит о человеке. Одно дело, если мы познакомились в ночном клубе, другое — если в автосалоне.

Вы уже знакомы. И это важно. Далее надо постепенно, по ситуации развивать отношения. Можно в чем-то оказать мелкую помощь, можно самому попросить помощь. Совсем не обязательно сразу лезть со своим именем, это будет слишком нарочитое знакомство. Лучше подождать, когда человек сам захочет обменяться именами и даже телефонами.

Уметь слушать

Следует не забывать, что люди обычно любят рассказывать про себя, свои проблемы. Любят хвастаться своими достижениями, детьми, знакомствами и прочим. Далеко не у каждого есть свой слушатель. Покажите, что вы умеете слушать, что вам интересны рассказы.

Уметь слушать — не значит постоянно молчать. Кивайте, чтобы показать, что вы слушаете. Задавайте уточняющие вопросы.

Уметь прощать и обращать в шутку

Никто не идеален. Ваш собеседник может случайно или в шутку вас обидеть. Развивайте в себе способность не обижаться по пустякам. Надо уметь прощать собеседника. Но это не значит, что вообще не надо реагировать на обиды. Наоборот лучше показать свою обиду, но и показать, что вы простили собеседника.

В следующий раз он будет более осторожен.

Не быть мизантропом

Мизантроп — человек, не любящий других людей, видящий в них одни недостатки. Это черта характера, и вредная черта характера. Она мешает глубже понимать сущность, психологический уклад другого человека. Если вы склонны к мизантропии, боритесь с ней. Для этого старайтесь искать в других людях достоинства, глубже разбираться в их поведении.

Мизантропия у многих людей вызывает стеснительность. Дело в том, что они привыкли очернять других людей, вскрывать их «подлую природу». И пусть мизантропу он сам кажется хорошим и милым человеком, но он ожидает, что другие люди его тоже ненавидят, как и он их. Отсюда и стеснительность.

Большие тусовки

Человек — социальное существо. Когда все вокруг тревожные, ему тоже тревожно. Когда другие веселятся, то и ему тоже весело. Отсюда и феномен больших тусовок — если даже на душе очень тягостно, то большая веселая компания это исправит. Поэтому не стоит избегать коллективного веселья, это очень хороший способ сблизиться с людьми, которые недоступны «в обычном режиме».

Кристаллизовать имидж

В каждом человеке есть что-то интересное. Старайтесь подмечать, что вызывает искренний интерес со стороны других людей в вашей личности. Ваши родители? Ваше образование? Ваша судимость? Ваши знакомства? Из таких интересных моментов и формируйте свой имидж. Новым знакомым старайтесь представиться с этой стороны.

Скрывать свою потребность в общении

Если вы одиноки, если для вас очень важно «пообщаться хоть с кем-то», то это надо скрывать. Людей можно отпугнуть или даже разозлить, если вы будете им навязываться со своим общением. К тому же вы рискуете оказаться в глупом положении. Если вы голодны и будете ходить с голодным видом, то вас рано или поздно накормят. Но придется очень долго ходить с выражением одиночества на лице в поисках полноценного общения. Продолжение вопроса о том, как стать общительным. Техника поможет лучше разбираться в людях, стать более общительным. Используется ассоциация «люди – двери». Основное, что надо знать и понимать про общение.

Часто привлекательные и наделенные природным обаянием девушки незаслуженно остаются забытыми в веселых компаниях, отсиживаясь в сторонке или в тени более задорных подруг. Они скромно отмалчиваются, когда им задают вопросы, и не в состоянии рассказать ни одной веселой истории. «Как стать общительным человеком? Как перестать быть замкнутым и стать душой любой компании? » — часто обращаются к нам девушки, которые испытывают затруднения в общении, причем не только с незнакомыми людьми, но даже с теми, кого хорошо знают.

Сразу скажем: это не так просто, но ведь для человека с интеллектом ничего невозможно нет! Поставив перед собой задачу – повысить коммуникабельность, то есть умение общаться с другими людьми и быстро находить с ними общий язык, вполне можно достичь реального результата, нужно только захотеть!

Как стать общительным, если боишься людей?

Некоторые предпочитают, окружив себя самыми близкими людьми, сидеть внутри своей «норки» и даже не пытаться высунуть нос наружу. «А зачем мне это надо?» — спрашивают они. Для этих людей проблема общительности не стоит, в ней они просто не нуждаются.

Для всех же остальных присутствие друзей, знакомых, коллег по работе просто жизненно необходимо, и не просто – присутствие, а ежедневное общение, обмен информацией, жизненным опытом. Человек – существо, которое живет и взаимодействует с другими себе подобными, такова жизнь.

Одна девушка сказала: «Я боюсь людей! В магазине мне очень трудно даже спросить цену на товар, в аудитории университета я перед однокурсниками не могу даже слова произнести под массой взглядов, а уж, чтобы первой заговорить с незнакомцем, и речи быть не может!»

Когда я стала выяснять причину такой «человекобоязни», то выяснила – в младших классах на детском утреннике она забыла свой стишок, запнулась и была высмеяна, причем не только малышами из своей группы, но и их родителями. Вот этот эпизод и стал тем «якорем», который надолго перечеркнул для девушки возможность свободно чувствовать себя среди других людей, постоянно затягивая в прошлое. Постепенно мы смогли избавить ее от прежних страхов и опасений стать смешной, так что все решаемо!

Если пока вы не можете самостоятельно определить, в чем причина вашей нерешительности в общении, нужно обязательно обратиться к профессиональному психологу. Поверьте, часто бывает достаточно нескольких сеансов, чтобы полностью изменить жизнь человека.

Зачем развивать коммуникабельность и становиться общительным?

К сожалению, некоторым индивидуумам свойственно заблуждаться, когда они заявляют: «Я могу прожить и без общения с кем-то еще!».

Если вы работаете, ваша карьера немыслима без того, чтобы постоянно не находиться в общении с партнерами, коллегами, клиентами и еще множеством других людей. Умение наиболее точно сформулировать нужные мысли, выразить их без опаски, найти требуемые слова в ситуациях, требующих непредвиденного или необычного решения – непременное условие того, что продвижение по лестнице вашей карьеры будет успешным.
Завоевать уважение людей, окружающих вас в различных ситуациях, невозможно без того, что вам придется время от времени защищать свои взгляды и свою точку зрения. Например, в конфликтных или спорных ситуациях без выражения своих взглядов и доводов не обойтись, ведь именно так можно избежать и ссор, и конфликтов. Уметь облечь свои аргументы в правильные слова, доказать свою правоту без затрагивания интересов других людей – очень важно в нашей неспокойной жизни.
Быть привлекательной для противоположного пола, быть интересным собеседником для мужчин – вот еще одна причина, по которой многие девушки стремятся повысить уровень своей коммуникабельности. И это правильно, ведь в общении можно лучше узнать человека, черты его личности и понять, наконец – ваша это половинка или просто попутчик!

Бывает так, что человек уже рождается с талантом общения, еще ребенком он легко и охотно вступает в контакт со сверстниками и даже взрослыми. Но многие учатся этому искусству всю жизнь. Надеюсь, что с нашей помощью у вас все получится!

И последнее – помните, что общительность может быть только искренняя и честная, если человек лицемерит, любит приврать и стремится любыми способами быть в центре внимания, поверьте, с таким собеседником вряд ли кто-то захочет встретиться еще раз. Будьте открытыми, честными, помните, что нет одинаковых людей, у каждого есть свои «минусы» и свои «плюсы». Научитесь терпеливо относиться к недостаткам других людей, и тогда они чаще будут замечать ваши достоинства. Удачи!

Современный мир часто несправедлив и жесток. Люди неуверенные и закрытые часто остаются в аутсайдерах. Особенно проблема общения стоит в юности. Парни и девушки не могут найти друзей, отстоять свое мнение, они не интересны сверстникам. Как стать общительней? Нужно развивать навыки коммуникации, бороться с собственными комплексами, неуверенностью. На первый взгляд, такая задача кажется не выполнимой. Но если подойти к делу ответственно, выполнять специальные упражнения и пользоваться советами психологов, можно уже через пару недель увидеть результат – интерес и признание окружающих.

Почему я такой необщительный?

Многие объясняют свою необщительность банальной закомплексованностью или неуверенностью. На самом деле проблема всегда глубже. Разобраться в себе порою не просто. Не очень приятно вспоминать, а уж тем более признавать какие-либо негативные факты. Но сделать это крайне важно, иначе все занятия будут напоминать борьбу с ветряными мельницами. Чаще всего за необщительностью скрывается:

Что делать?

Как же стать общительным и разговорчивым человеком, душой любой компании? Прежде всего, нужно избавиться от неуверенности и начать открываться людям, принять себя, таким как есть.

Идеальных людей не бывает, в каждом есть положительные и отрицательные черты. Что-то человек в силах исправить, а есть такое, что нет. Нужно работать над собой, самосовершенствоваться, но не избегать при этом общения с людьми.

Упражнения

В наш век существует множество методик и упражнений по развитию коммуникативных навыков. Если позволяют средства, то лучше пойти на групповые занятия. Но можно кое-чему научиться и самостоятельно. Предлагаем 3 упражнения, которые помогут стать общительным человеком:

Совет автора. Лет в 15 я мечтала стать общительной, разговорчивой девушкой, но не знала как. Все время зажималась и стеснялась. Мне помогла смена обстановки. Мы поехали с родителями на море и я познакомилась с одной девчонкой, а потом и всей ее компанией. Просто спросила, куда здесь можно сходить. Дальше общение завязалось само собой. Пробыв на море 2 недели, я получила огромный опыт общения, поняла, что могу быть интересным и веселым собеседником. Поэтому могу посоветовать просто начать разговаривать с людьми, откинуть свой страх, а дальше уже дело практики.

Стать общительным не так уж сложно, для этого достаточно начать разговаривать с окружающими. Куда тяжелее, не прослыть при этом занудой или надоедой. Чтобы заработать репутацию человека интересного, общительного и веселого, необходимо прислушаться к советам психологов:

Напоследок хочется дать еще один маленький, но очень важный совет. Общительный человек не прилагает усилия, чтобы завязать разговор. Ему не нужны ни шаблоны, ни правила. Он получает удовольствие от общения. Поэтому все, что вам нужно – это захотеть делиться мнением, полезной и не очень информацией с людьми. Успехов!

Ирина, г. Владивосток

Вопрос о том, как стать веселой и общительной рано или поздно задают все без исключения подростки. Дело в том, что молодые люди в этом возрасте всеми силами стремятся найти себя, стать лучше и завоевать расположение противоположного пола.

А общительность и умение наслаждаться жизнью – очень важные качества для любой девушки. Не каждая обладает ими с рождения. Но можно научиться искусству общения.

Как стать общительнее и веселее быстро?

Больше всего нормальному, легкому общению мешает неуверенность. Девушка-подросток сомневается в своих силах, зажимается. Как результат – общение не приносит удовольствия, настроение падает, и чувство неуверенности в своих силах только растет. Но при желании можно разорвать этот замкнутый круг и стать веселой и общительной девушкой. Для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:

Во-первых , стань интересным и позитивным человеком. Больше читай, найди любимое хобби. Не бойся делиться эмоциями и впечатлениями. Увлеченный человек притягивает людей. Ведь ты сама замечала как много друзей у девочек, которые занимаются танцами, рукоделием или вокалом. Увлечение расширит твой круг знакомств, и ты будешь чувствовать себя свободно даже в кругу малознакомых людей.

Во-вторых , общайся при каждом удобном случае. С новой ученицей в классе или продавщицей в магазине, в метро и автобусах. Общение – это навык, который постоянно нужно совершенствовать. Несколько месяцев таких тренировок – и ты сможешь свободно общаться на любые темы.

В-третьих , улыбайся. Это настроит собеседника на позитивный лад, продемонстрирует твое хорошее настроение и готовность к разговору. Недаром говорят, что улыбка – ключ к человеческому сердцу.

Как быть веселой и общительной в компании?

Веселое общение в компании является большой сложностью для многих подростков. Хорошее настроение часто изменяет в этом возрасте. Депрессия и уныние – вот с чем нужно бороться незамедлительно. Главное оружие против них – постоянная занятость.

Важно найти то, что тебя действительно увлечет. Молодость открывает необъятные горизонты. Учеба, работы, увлечения, друзья, хобби…

Несколько советов о том, как стать веселой и общительной в чужой компании:

Старайся найти с любым человеком общие темы для разговора. Начинай беседу с общей фразы, установи контакт.
Называй человека по имени. Ты сразу увидишь, что с ним станет легче общаться. Звучание собственного имени приятно для человека.
Уважай людей, с которыми общаешься. Над мимикой мы не властны, поэтому раздражение или неудовольствие трудно скрыть.
Не смотри ни на кого свысока. Заносчивые девицы не пользуются популярностью в обществе.
Старайся смотреть на жизнь позитивно. Сейчас это качество ценится. Нет ничего более привлекательного, чем положительно настроенная девушка. Ведь позитивные люди — это маленькие солнышки. Вокруг них всегда много народу.

Умение общаться очень важно для человека. Большую роль социализация играет в подростковом и молодом возрасте, когда отношения с обществом только начинает выстраиваться.

И помните, что общаться нужно с удовольствием, искренне интересуясь своим собеседником. Только в этом случае с вами захотят поговорить еще раз. Будьте терпеливы к недостаткам других людей и почаще улыбайтесь – в этом залог успеха. Тогда вы точно станете веселой общительной без лишних сложностей.

И супер познавательное видео:

Узнаем как стать веселой и жизнерадостной: полезные советы

Вы пессимистичный человек и хотите изменить эту ситуацию? Жить с плохим настроением невозможно. Как стать веселой и жизнерадостной? Нужно пересмотреть свои привычки, научиться видеть в жизни множество приятных моментов, а также отпустить прошлое. Подробную инструкцию по преобразованию души ищите ниже.

Чаще радуйтесь

Человек приходит на эту землю, чтобы получать удовольствие. Это в Средневековье люди думали, что земля – это ад, а рай людей ждет в следующей жизни. Сегодня это утверждение подвергается большому сомнению. Как стать веселой и жизнерадостной? Внимательней присмотритесь к своей жизни и научитесь ее ценить. Среднестатистический здоровый человек каждый день может находить поводы для радости. Например, хорошее самочувствие, возможность делать то, что хочется, любимая работа, замечательные друзья, любимый человек рядом. Все это становится настолько привычным, что человек воспринимает приятные стороны жизни как должное. Научитесь ценить каждый миг и поймите, что завтра вы можете лишиться того, что сегодня не цените. Поэтому благодарите каждый вечер судьбу за то, что она вам подарила счастливую судьбу, и за то, что она дарит вам чудесные подарки, которые вы принимаете с радостью и улыбкой.

Не накручивайте себя

Проблемы, которые могут вас сегодня преследовать, в скором времени удастся разрешить. В этом мире нет ничего вечного. Поэтому не накручивайте себя. Хотите стать веселой и жизнерадостной? Как добиться желаемого результата с приложением наименьших усилий? Перестаньте себя накручивать. От того, что вы в голове проигрываете всевозможные варианты ситуации, жизнь не изменится. Многие люди привыкли перед важным событием представлять себе самые ужасные сценарии, по которым может пойти мероприятие. Этого делать не стоит. Отпустите проблему. Если вы никак не можете повлиять на исход событий, то не принимайте их близко к сердцу. Если в ваших силах что-то изменить, то меняйте. Человек, который не волнуется по пустякам, не расшатывает себе нервную систему и, как следствие, живет намного счастливее персон, которые не могут вовремя взять разбушевавшиеся чувства под контроль и успокоиться.

Отпустите прошлое

Как стать веселой и жизнерадостной? Многие люди не могут принять свое прошлое. Ошибки, совершенные несколько лет назад, оставили чувство вины, которое на постоянной основе преследует человека. Постарайтесь понять, что прошлое изменить невозможно. Чтобы жить счастливо, вам нужно принять все свои ошибки. В будущем вы постараетесь их избегать и больше не сделаете необдуманных действий. Но поменять что-то в своем прошлом невозможно. Поэтому перестаньте мысленно проигрывать ситуации, в которых вы делаете действие по-другому. Посмотрите любой фильм с тематикой путешествий во времени. Например, «Эффект бабочки». На примере главного героя хорошо показано, что как бы вы ни меняли события, результат будет одинаковым. Поймите, что если бы вы не совершили то, что совершили, вы бы не стали тем человеком, которым стали. Ошибки учат людей и делают их сильнее, мудрее, опытнее и благороднее.

Начните вести расписание

Хорошее настроение – это залог успеха. Существует много способов улучшить свой настрой. Один из них – планирование. Человек, который ведет ежедневник, живет продуктивно и рационально. Если вы хотите улучшить свою жизнь, то с сегодняшнего дня начните писать себе списки дел. Как они помогут вам стать счастливее? Человек, который все держит в голове, не может наслаждаться жизнью в полной мере. Прогулка по улице у персоны сопровождается мыслями о том, что нужно приготовить ужин, постирать и проверить у детей уроки. Время наслаждаться отличной погодой и цветами на клумбах у человека нет. Если же все дела у вас занесены в ежедневник и привязаны к конкретным часам, в которые нужно выполнить задания, у вас не будет обременения лишними мыслями. То, что записано на бумагу, можно смело забывать. Вам нет смысла хранить все свои дела в голове, они отлично будут смотреться на бумаге. А вы сможете видеть мир вокруг себя во всей его красе.

Не обращайте внимания на мнение других

Хотите жить счастливо? Существенно поднять настроение помогают дела, к которым у вас лежит душа. Но многие люди не решаются заниматься любимым делом по той причине, что они не находят одобрения окружающих. Например, персона хочет рисовать и получает удовольствие от создания набросков. Но родители и друзья не одобряют стремление к творчеству. Они говорят, что на рисовании много не заработаешь. Хотите все время иметь хорошее настроение? Не слушайте мнения окружающих. Если у вас есть стремление к творчеству, занимайтесь им. Человек живет один раз, и у него нет возможности попробовать несколько сценариев жизни, чтобы понять, какой из них верный. Чтобы на пенсии не жалеть о времени, потраченном впустую, не бойтесь думать своей головой. В этом случае вам придется принять на себя ответственность за свои действия, но зато радость от победы вам не придется ни с кем делить. Ваш успех будет вполне заслуженным.

Занимайтесь благотворительностью

Счастливый человек не копит деньги в сундуке под кроватью. Он не боится раздавать то, что у него есть и верит, что судьба за подобные добрые дела ему преподнесет неплохие дивиденды. Не бойтесь быть альтруистом, занимайтесь благотворительностью. Помогать людям приятно и полезно. Выручая человека, попавшего в сложную ситуацию, вы становитесь лучше. Каждый человек пришел в этот мир для того, чтобы сделать его лучше. Поэтому вам нужно оправдать свое существование. Благотворительность – это один из способов повысить свою карму и при этом не прилагать титанических усилий для совершенствования мира.

Занимайтесь спортом

Как стать веселой и жизнерадостной? Полезный совет, который поможет любой девушке стать лучше – незамедлительно заняться спортом. Современный ритм жизни не оставляет многим людям времени на спортзал. Но заниматься можно не только в тренажерке, но и дома или во дворе. Занятие спортом улучшают ваше тело, избавляют его от лишних килограмм и целлюлита, улучшают выносливость и делают вас более счастливой. Во время занятий спортом мозг человека насыпается кислородом, и как следствие, персона начинает думать быстрее и качественнее. Не зря наши предки верили, что в здоровом теле – здоровый дух. Внешняя оболочка – это прямое отражение внутреннего мира человека. Если человек счастлив, он будет красив, а если его лицо исказит горе и тоска, никакая косметика не сделает персону привлекательней.

Радуйте близких

Как поднять себе настроение? Чаще делайте сюрпризы друзьям. Преподнесение приятных презентов или же создание праздничной атмосферы без повода поднимут вашим близким настроение. А как известно, люди к вам относятся так же, как и вы к ним. Чем чаще вы будете радовать свое окружение приятными сюрпризами, тем сильнее будете чувствовать признательность близких людей. Не бойтесь, что воображение иссякнет. Когда человек творит добро, воображение работает безотказно. Помните, чем больше вы вносите в этот мир позитива, тем в большем объеме он возвращается к вам.

Занимайтесь своим образованием

Как стать энергичной и жизнерадостной женщиной? Начните заполнять пробелы в своем образовании. Как уровень интеллекта влияет на счастье? Человек, который много знает, никогда не заскучает в своем обществе. Он всегда сможет найти себе занятие по душе. Чтение книги, просмотр познавательной передачи или простой разговор с собой будет персоне интересен. Малообразованная личность не может находиться наедине с собой. Ей нужен кто-то, кто будет ее развлекать. Телевизор, социальные сети или же друзья помогают персоне чувствовать свою полноценность. Но такая личность не будет счастлива. Почему? Для каждого человека счастье свое. Кому-то хочется завести семью, кому-то реализовать себя в карьере. А радость малообразованного человека будет составлять потребление. Маркетологи уже много лет продают не товар, а эмоции. И глупый человек их покупает, а потом удивляется очередному обману.

Найдите хобби

Чтобы жить счастливо, нужно чем-то гореть. Не у всех людей хобби и работа являются синонимами. Работа должна быть любимой, но она не обязательно будет страстью. Например, персона может с удовольствием работать парикмахером, а в свободное время разводить собак. Животные и уход за ними будут составлять огромную часть жизни девушки. Психологи говорят, что нужно чаще улыбаться. Милые песики помогут улыбке дамы не сходить с лица.

Как живет человек без хобби? Скучно. А если у персоны вдобавок нелюбимая работа, то жизнь может стать невыносимой. Обязательно нужно найти себе отдушину. Найдите занятие, которое вас вдохновляет, и практикуйте его как можно чаще. И помните, что просмотр телевизора и сериалов, а также сон хобби не являются.

Больше общайтесь

Мечтаете стать радостной и позитивной? Как этого добиться? Больше общайтесь с людьми. Книги – это хороший учитель, но непосредственное общение научит вас большему. Люди – это бесконечный источник знаний. Учиться у человека намного проще и быстрее, чем самостоятельно познавать азы какой-то науки. Общаясь с людьми, вы расширяете свой кругозор, узнаете другие точки зрения на проблемы, которые вам не казались такими очевидными. Чем шире у вас круг общения, тем вы богаче. Сегодня завести друзей можно в любой точке мира. Вы можете узнать о множестве культур от их носителей не выходя из дома. Изучайте языки и больше беседуйте с иностранцами. Так у вас получится познать мир, который, оказывается, не так прост, как вы о нем думали.

Полюбите себя

Человек, который хочет стать счастливым, должен полюбить себя. Уверенная в себе персона, которая знает свои сильные стороны и принимает свои недостатки, производит приятное впечатление. Если человек любит себя, то он будет хорошо выглядеть, хорошо говорить и быть довольным собственной жизнью. Персона, которая живет для себя и не экономит средств для удовлетворения собственных потребностей, по статистике, более жизнерадостна. А сделать других счастливее легче тому, кто сам испытывает истинное наслаждение от каждого дня.

Как стать веселой и интересной девушкой? Не экономьте на себе. Красиво одевайтесь, ходите в салон красоты, кушайте из парадного сервиза и делайте то, что вам хочется. Никому ничего не доказывайте и никого ни в чем не обвиняйте. Планируйте будущее и не цепляйтесь за прошлое. Старайтесь в каждом дне видеть что-то хорошее. Живя в таком ритме, очень просто понять, что жизнь на самом деле прекрасна.

Как быть веселым и интересным в компании. Как быть веселым человеком

Нам всем встречались люди, которые, по-видимому, всегда в ударе. Другими словами, те, кто всякий раз при встрече так и излучают энергию, постоянно улыбаются, смеются. Большинство из нас хотели бы быть такими, но не у всех это получается само собой. Если вы хотите быть веселыми и энергичными, можно предпринять определенные шаги, которые помогут вам изменить свой образ жизни и привычки и стать такими, какими вам хочется быть.

Шаги

Часть 1

Как стать веселыми и энергичными

Будьте легки на подъем. Если вас кто-то просит куда-то отправиться или что-то сделать, идите, делайте! Ваш настрой, открытый ко всему, будет вдохновлять окружающих. Если ни у кого нет никаких идей, сами предложите, куда можно пойти и чем заняться, чтобы развлечься.

Старайтесь предлагать что-то веселое и активное, например, сыграть в мини-гольф, устроить незапланированный пикник в парке. Если вы предлагаете посидеть дома и посмотреть телевизор, это вряд ли демонстрирует вашу энергию.

Не теряйте позитива. Энергичные люди часто улыбаются и вообще счастливы. Это не означает, что у них никогда не бывает плохих дней, но они стараются оставаться позитивно настроенными и умеют увидеть что-то смешное даже в плохой ситуации. Если вы подавлены, просто напомните себе, что вся эта ситуация так или иначе разрешится, поэтому лучше оставаться как можно более позитивным.

Старайтесь излучать этот позитивный настрой, когда разговариваете с людьми. Старайтесь напоминать людям о позитивных аспектах жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы поддакивать людям, которые жалуются на что-то плохое, что с ними случилось. Но можно попытаться обратить их внимание на позитивную сторону их положения.

Выходите из своей зоны комфорта. Если делать одно и то же изо дня в день, легко впасть в рутину. И хотя так жить просто и удобно, подобный застой вызывает скуку. Чтобы стать более энергичным, старайтесь делать что-то, что заставляет вас покидать свою зону комфорта, и бросайте самому себе вызов сделать что-то новое. Такой подход вызовет прилив жизнерадостности и вдохновения.

Если вы хотите научиться источать юмор и веселье, попробуйте что-то реально трудное и интересное, например запишитесь на выступление на крытом веере в местном камеди-клабе.
Попробуйте новый вид физической активности. Может быть, вы давно хотели заняться джиу-джитсу или кросс-фитнесом. Что бы это ни было, прекратите откладывать это на потом! Вам это может по-настоящему понравиться, и у вас будет новое хобби, которое поможет вам быть активным. В худшем случае, вы просто попробуете что-то новое и поймете, что это не для вас.
Сходите на какое-нибудь общественное мероприятие, познакомьтесь с новыми людьми. Найдите какое-нибудь событие, которое вас заинтересует, и пойдите туда в одиночку. Это отличный способ испытать и развить свои навыки общения. Скорее всего, таким образом вы заведете новые знакомства.

Не воспринимайте себя слишком всерьез. Если окружающие чувствуют, что вы скованны и неуверенны в себе, они не смогут воспринимать вас как энергичную и веселую личность. Для этого вам, кроме всего прочего, нужно осознать, что быть глуповатым и дурашливым вполне нормально. Старайтесь поддерживать веселое, ребяческое расположение духа. Многие люди хотят быть такими, и если вам удастся вести себя таким образом, окружающие потянутся к вам.

Например, не стесняйтесь танцевать, строить гримасы, паясничать (в подходящих ситуациях). Это покажет, что вы запросто можете вести себя несерьезно, а также придаст другим смелости вести себя так же.

Шутки должны отражать вашу индивидуальность. Если вы хотите, чтобы вас считали энергичным человеком, не стоит отпускать черные, мрачные шутки. Наоборот, шутки должны отражать вашу энергию и оптимистический взгляд на жизнь.

Не шутите по поводу других присутствующих или о тех, кого знают приветствующие. Это всегда смотрится мелко и отражает неуверенность в себе.
Это не значит, что никогда нельзя рассказать мрачную шутку. Тем не менее, помните, что люди воспринимают ваш юмор как отражение вашей личности, поэтому старайтесь соблюдать баланс между разными видами шуток.

Поддерживайте зрительный контакт. Старайтесь поддерживать зрительный контакт во время разговора с людьми. Не стоит пялиться на людей, не отводя глаз. Старайтесь поддерживать зрительный контакт большую часть времени, периодически отводя глаза. Если же вы во время разговора с людьми уставитесь на потолок или в пол, вы будете производить впечатление нервного и неуверенного в себе человека.

Это важно знать, так как образ веселого и энергичного человека требует уверенности в себе.

Когда шутите, жестикулируйте. Если во время разговора вы просто стоите по стойке смирно, то у собеседников сложится впечатление, что вам неинтересно то, о чем вы говорите. Но не переборщите с жестами (например, не стоит сопровождать каждую фразу широким размахом рук), так как это будет отвлекать слушателей, но если вы будете каждые пару фраз сопровождать легким жестом, это оживит ваш рассказ.

Это также поможет вам поддержать разговор. Многим людям жестикуляция помогает обдумать следующую мысль для высказывания.

Улыбайтесь. Улыбка очень важна, ее нельзя переоценить. Если вы улыбаетесь, это вызывает улыбку и у других. Нет необходимости улыбаться каждую секунду, но, когда вы занимаетесь своими обычными делами, улыбка может поднять настроение вам и окружающим.

Потренируйтесь улыбаться перед зеркалом. Вам это может показаться глупым, но тренировка перед зеркалом поможет вам выработать самую лучшую улыбку.

Часть 2

Как понять, что пора успокоиться

Нужно научиться понимать, когда можно и повеселиться, а когда лучше успокоиться. Иногда ситуация требует более тихого проявления энергии и юмора, а в другой раз будет уместно более оживленное поведение. Старайтесь научиться распознавать, когда какое поведение будет уместным. Прислушивайтесь к настроению, витающему в воздухе. Вам придется потренироваться в этом, а осознанное отношение к состоянию других людей поможет вам этому научиться.
- Например, званый обед — не самое подходящее место для танцев и громких шуток. Вы можете по-прежнему оставаться энергичным и веселым, но делать это несколько приглушенно, смеяться тихо, проявлять интерес к окружающим улыбкой.
- Если же вы где-то на природе на шашлыках, можно вести себя более оживленно и энергично. Особенно, если с вами есть дети, которые поддержат вашу активность. Люди увидят, как вы веселитесь с детьми и, возможно, захотят к вам присоединиться.
Будьте внимательны к настроению окружающих. Эмоциональная зрелость предполагает, что вы способны воспринимать эмоции и настроения окружающих людей. Если вы хотите быть веселым и энергичным человеком, важно научиться читать чувства других людей, чтобы не перестараться с шутками.
Не пытайтесь ни с кем соревноваться. В некоторых ситуациях можно оказаться рядом с другими людьми, более юморными и энергичными, чем вы. В таком случае у вас может возникнуть желание побороться за место самого веселого и энергичного человека в компании. Но лучше отдать пальму первенства другому человеку и просто наслаждаться общением с ним.
- Если у другого человека шутки по-настоящему смешные, то все, что скажете вы, рискует прозвучать натянуто и жалко. В такой ситуации лучше быть приветливым и добродушным, а не пытаться всеми силами стать душой компании.
- Если вы начнете состязание с другим человеком, возможно, окружающим станет очевидно, что вы пыжитесь из последних сил. Так что лучше это дело просто отпустить.
Не выдавливайте из себя шутки. Некоторые люди просто так и сыпят шутками. Если вы один из них, замечательно! Но большинству из нас нужно сначала подумать о чем-то смешном, прежде чем высказаться. И это неплохо. Если вы с кем-то общаетесь и можете сказать что-то смешное, сделайте это. А если не можете, не старайтесь и не заставляйте себя шутить.
- Если окружающиеся не смеются над вашими шутками, передохните. Не пытайтесь заставить людей смеяться. Это только спровоцирует неловкую ситуацию. Помните, что люди не всегда бывают в настроении смеяться над веселыми шутками.

Часть 3

Измените свой образ жизни

Занимайтесь физкультурой. На первый взгляд, не совсем понятно, как физкультура поможет быть веселым и энергичным. Но физические упражнения важны для поддержания здоровья. Если вы чувствуете себя здоровыми и в хорошей форме, вам легче преодолеть свою пассивность и лень. Подберите себе упражнения, которые вам нравятся, меняйте их, если вам станет скучно.
- Например, если вам нравится бег трусцой, старайтесь делать пробежку минут 10-30 каждый день. Это встряхнет ваш организм и поможет вам вести себя более задорно.
- Можно попробовать такие занятия, как йога, плавание или командные игры, вроде волейбола, футбола или баскетбола.
- Можно нанять личного тренера, который не только поможет вам прийти в форму, но и будет подталкивать вас к большей активности в целом.
Следите за своей диетой. Если вы привыкли есть то, что удобно (например, еду быстрого приготовления, сладкую газировку и другие продукты, которые не нужно готовить) постарайтесь изменить свое питание. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, избегайте продуктов быстрого приготовления. Вместо сладкой газировки пейте воду с добавлением фруктов или чай.

Менять свои привычки и стиль поведения всегда нелегко. И если вы привыкли быть тихой, неуверенной и очень застенчивой девушкой, то стоит ли меняться к лучшему, и пробовать себя в качестве совсем другой, новой, открытой, смелой, общительной и интересной леди? Стоит! И знайте, если очень хочется, то получится. Если вы до сих пор не знаете, как стать открытой и общительной, и сомневаетесь, будьте уверены — это вам по силам.

Как стать общительной девушкой. План действий

Поиск мотивации

Ниже приведены три главные причины, почему вам нужно стать общительной и уверенной в себе.

успех на все случаи жизни
Для начала знайте, что коммуникабельность является одним из ключевых факторов успеха в абсолютно любом виде вашей деятельности. А это значит, умение общаться ведет к карьерному росту, выгодному сотрудничеству с любым человеком, к удачному замужеству, наконец;
уважение
Неуверенным и застенчивым людям всегда трудно отстоять свою точку зрения, и вызвать всеобщее уважение. Умение общаться вызовет к вам не только интерес, но и уважение к вашему мнению, вы получите возможность спокойно и уверенно выходить из любых конфликтных ситуаций.
анти стресс и анти кризис
Общительность позволит вам жить легко и свободно, самовыражаться, не впадать в плохое настроение, надолго расстаться со стрессами и страхами.

Устраняем помехи

Если вы хотите разобраться, как стать более общительной, ищите причины, почему вы чувствуете себя в коммуникативных ситуациях скованной, и не можете расслабиться. Есть ли у вас вообще те друзья или знакомые, с которыми вы можете чувствовать себя раскованно, непринужденно, и обсуждать с ними любые темы? Наверняка есть! Значит, смущение и страхи вызывает общение только с незнакомыми людьми. Самыми главными барьерами на пути к вашей общительности могут стать: неуверенность в себе, отсутствие желания общаться, неумение четко, громко и ясно выражать свою точку зрения.

Есть контакт!

Помните, что неинтересных людей не бывает, научитесь присматриваться к людям, и искать в них изюминки. Приучите себя не уходить от общения, а наоборот идти на контакт. Если сложно, начинайте с непрямых контактов: звонки по телефону, социальные сети, блоги, форумы. Затем переходите на разговоры с теми, кого видите довольно часто, но не беседуете. Для начала, можно придумать, и записать в блокнот несколько универсальных фраз для разговора, и выучить их наизусть, так будет легче завести любой разговор.

Как стать общительной девушкой. Тяжело в учении…

Люди тоже не идеальны, кто-то стесняется, кто-то боится, кто-то смущается и чувствует неуверенность, поэтому перестаньте их боятся, возможно, они не знают, как бороться со своими комплексами, а вы уже знаете!

Чаще радуйтесь

Человек приходит на эту землю, чтобы получать удовольствие. Это в Средневековье люди думали, что земля — это ад, а рай людей ждет в следующей жизни. Сегодня это утверждение подвергается большому сомнению. Как стать веселой и жизнерадостной? Внимательней присмотритесь к своей жизни и научитесь ее ценить. Среднестатистический здоровый человек каждый день может находить поводы для радости. Например, хорошее самочувствие, возможность делать то, что хочется, любимая работа, замечательные друзья, любимый человек рядом. Все это становится настолько привычным, что человек воспринимает приятные стороны жизни как должное. Научитесь ценить каждый миг и поймите, что завтра вы можете лишиться того, что сегодня не цените. Поэтому благодарите каждый вечер судьбу за то, что она вам подарила счастливую судьбу, и за то, что она дарит вам чудесные подарки, которые вы принимаете с радостью и улыбкой.

Не накручивайте себя

Отпустите прошлое

Начните вести расписание

Хорошее настроение — это залог успеха. Существует много способов улучшить свой настрой. Один из них — планирование. Человек, который ведет ежедневник, живет продуктивно и рационально. Если вы хотите улучшить свою жизнь, то с сегодняшнего дня начните писать себе списки дел. Как они помогут вам стать счастливее? Человек, который все держит в голове, не может наслаждаться жизнью в полной мере. Прогулка по улице у персоны сопровождается мыслями о том, что нужно приготовить ужин, постирать и проверить у детей уроки. Время наслаждаться отличной погодой и цветами на клумбах у человека нет. Если же все дела у вас занесены в ежедневник и привязаны к конкретным часам, в которые нужно выполнить задания, у вас не будет обременения лишними мыслями. То, что записано на бумагу, можно смело забывать. Вам нет смысла хранить все свои дела в голове, они отлично будут смотреться на бумаге. А вы сможете видеть мир вокруг себя во всей его красе.

Не обращайте внимания на мнение других

Занимайтесь благотворительностью

Счастливый человек не копит деньги в сундуке под кроватью. Он не боится раздавать то, что у него есть и верит, что судьба за подобные добрые дела ему преподнесет неплохие дивиденды. Не бойтесь быть альтруистом, занимайтесь благотворительностью. Помогать людям приятно и полезно. Выручая человека, попавшего в сложную ситуацию, вы становитесь лучше. Каждый человек пришел в этот мир для того, чтобы сделать его лучше. Поэтому вам нужно оправдать свое существование. Благотворительность — это один из способов повысить свою карму и при этом не прилагать титанических усилий для совершенствования мира.

Занимайтесь спортом

Как стать веселой и жизнерадостной? Полезный совет, который поможет любой девушке стать лучше — незамедлительно заняться спортом. Современный ритм жизни не оставляет многим людям времени на спортзал. Но заниматься можно не только в тренажерке, но и дома или во дворе. Занятие спортом улучшают ваше тело, избавляют его от лишних килограмм и целлюлита, улучшают выносливость и делают вас более счастливой. Во время занятий спортом мозг человека насыпается кислородом, и как следствие, персона начинает думать быстрее и качественнее. Не зря наши предки верили, что в здоровом теле — здоровый дух. Внешняя оболочка — это прямое отражение внутреннего мира человека. Если человек счастлив, он будет красив, а если его лицо исказит горе и тоска, никакая косметика не сделает персону привлекательней.

Радуйте близких

Занимайтесь своим образованием

И жизнерадостной женщиной? Начните заполнять пробелы в своем образовании. Как уровень интеллекта влияет на счастье? Человек, который много знает, никогда не заскучает в своем обществе. Он всегда сможет найти себе занятие по душе. Чтение книги, просмотр познавательной передачи или простой разговор с собой будет персоне интересен. Малообразованная личность не может находиться наедине с собой. Ей нужен кто-то, кто будет ее развлекать. Телевизор, социальные сети или же друзья помогают персоне чувствовать свою полноценность. Но такая личность не будет счастлива. Почему? Для каждого человека счастье свое. Кому-то хочется завести семью, кому-то реализовать себя в карьере. А радость малообразованного человека будет составлять потребление. Маркетологи уже много лет продают не товар, а эмоции. И глупый человек их покупает, а потом удивляется очередному обману.

Найдите хобби

Больше общайтесь

Мечтаете стать радостной и позитивной? Как этого добиться? Больше общайтесь с людьми. Книги — это хороший учитель, но непосредственное общение научит вас большему. Люди — это бесконечный источник знаний. Учиться у человека намного проще и быстрее, чем самостоятельно познавать азы какой-то науки. Общаясь с людьми, вы расширяете свой кругозор, узнаете другие точки зрения на проблемы, которые вам не казались такими очевидными. Чем шире у вас круг общения, тем вы богаче. Сегодня завести друзей можно в любой точке мира. Вы можете узнать о множестве культур от их носителей не выходя из дома. Изучайте языки и больше беседуйте с иностранцами. Так у вас получится познать мир, который, оказывается, не так прост, как вы о нем думали.

Полюбите себя

Как стать веселой и интересной девушкой? Не экономьте на себе. Красиво одевайтесь, ходите в кушайте из парадного сервиза и делайте то, что вам хочется. Никому ничего не доказывайте и никого ни в чем не обвиняйте. Планируйте будущее и не цепляйтесь за прошлое. Старайтесь в каждом дне видеть что-то хорошее. Живя в таком ритме, очень просто понять, что жизнь на самом деле прекрасна.

Если умение шутить нельзя назвать вашим прирожденным качеством, не отчаивайтесь. Овладеть юмористическим ремеслом можно самостоятельно, превратив обучение в увлекательную авантюру. Мы расскажем, как стать смешным, веселым и позитивным человеком без особых затрат времени и сил.

Продумать образ

От внешнего вида человека зависит, как к нему будут относиться окружающие. Если брови нахмурены, движения скованные или наиграны, то, несмотря на улыбку, станет ясно – человек не знает, как стать смешным, но очень хочет таким казаться.

В образе шутника важно всё – походка, одежда, манера здороваться, тембр голоса, мимика.

От того, как мы будем говорить, жестикулировать и смотреть на собеседника, зависит наш успех. Смешить людей – это искусство, в котором важна каждая деталь.

Освежить запас слов

Больше обращают внимание на шутки с особыми, необычными словами. Например, слово «зенойам», которое нужно читать задом наперед, звучит забавнее, чем «майонез». Можно сказать обычную фразу: «Я иду спать», но смешнее звучит так: «Отправляюсь слушать шум подводных лодок».

Американский комик Гилберт Готтфрид на одной из комедийных передач пошутил: «Если у девушки волосатая спина, не нужно расстраиваться. Можно закрыть глаза и представить, что на ней кофта из альпака». В этой шутке слово «альпака» сыграло кульминационную роль, показав всю абсурдность ситуации.

Комедийности рассказам добавляют специфические звуки. Например, шоу-мен Эдди Дрисколл, говоря на интимные темы, создает звук, имитирующих раскрытие молнии на ширинке.

Шутить с целью

Как стать смешным и быть душой компании? Ответ прост – осмыслить свои шутки, наполнить их целью. Зрителям нужна жертва, конкретный объект юмора. Ним может стать отсутствующий рядом человек, внутренний враг, известный правитель или какой-то общепризнанный порок. Самые популярные объекты для юмористических нападок:

Географические: город, страна, народ
Родственные: любовники, теща или свекровь, соседи
Знаменитости: громкие личности или актуальные новости о них
Спорт: сборная по футболу, тренер

Рисковать

Нет формулы, отвечающей однозначно на вопрос «Как стать смешным». Кто-то может достичь юмористической вершины за неделю, а кому-то потребуется месяц или больше. Главное – не терять возможности практиковаться. И без риска ничего не получится. Если появляется малейший шанс пошутить, нужно рисковать.

Самое худшее, что может случиться – шутка окажется неудачной, но ведь ее со временем все забудут. Даже самые известные комики признаются, что никогда не знают, какая из шуток сработает. В глубине души они боятся услышать мертвую тишину в ответ на свои миниатюры. Но знают, что без риска в этом деле – никак.

Использовать прием неожиданности

Всё, что сказано неожиданно и впопад остается самым ярким и смешным моментом. Шутки никто не ожидает и предвзятого отношения к ее смыслу не будет.

Вот как научиться шутить спонтанно:

Вспомнить анекдот во время серьезного разговора
Дать шутливый ответ на строгий вопрос
Рассказать что-то одновременно смешное и шокирующее с нейтральным выражением лица

Дополнить и развить чужую шутку

В КВН таким образом построен конкурс «Разминка», где команды придумывают смешное окончание или начало заранее заготовленной фразы.

Ответ на вопрос «Как научиться шутить» хранится в шутках друзей или знакомых. Пускай они думают за нас, что интересного сказать, а мы на основе их фразы придумаем свою.

Например :

– Он ей последнюю рубашку отдаёт.

– А что ей делать, по-вашему, со старой потной рубашкой 52 размера?

Быть кратким

С многих анекдотов смеются только из вежливости по отношению к рассказчику. Не потому, что анекдоты несмешные, а потому, что они бывают долгими, слишком образными, не всегда понятными. Иногда достаточно 2 слов, чтобы взорвать аудиторию, а лирические вставки утомляют слушателя. Колкие остроумные фразы – идеально для тех, кто хочет узнать, как научиться шутить, чтобы шутки были понятными для всех.

Использовать самоиронию, преувеличение, сарказм

Самонасмешка – секретное оружие комиков. Она дает понять, что автор юмора не настроен высокомерно, не мнит себя выше других.

Психологи давно заметили, что люди, умеющие смеяться над собой, располагают других, вызывают доверие, делают общение комфортным. Самоирония – это лучше, чем самоанализ, напыщенная скромность или скучный рассказ о себе. Она в обществе хвастунов, делает комика выше, остроумнее и благороднее остальных.

Знаменитый американский оратор Терри Брэдшоу начинает выступления с шуток над собственной прической или характером. Так он устанавливает контакт со зрителями. Арнольд Шварценеггер, зная секрет, как научиться шутить, не раз начинал речь с «приколов» над своим акцентов.

Главное – не перегнуть. 2-3 подколок в таком стиле достаточно, чтобы получить желаемый эффект.

Преувеличение д елает шутку яркой и смешной. «Голоден настолько, что съел бы две порции», – обычная фраза. Но если сознаться, что съел бы окорок бегемота, улыбка сама появляется на лице.

Сарказмом – хороший инструмент комического, но с ним лучше быть осторожнее.

Когда сарказм уместен : Комик Джей Лено прокомментировал решение властей Лос-Анджелеса открыть Центр оставленных детей, в котором молодые мамы могут безнаказанно оставить ребенка в течение 72 часов. Используя сарказм, оратор выдал: «Вот за что люблю свою страну! У меня есть больше 2 суток, чтобы отдать нежеланного ребенка, но нет никакой возможности отделаться от автомобиля, который мне не понравился».

Важно помнить, что сарказм не уместен , когда всё хорошо. Острая саркастическая шутка в благоприятной ситуации выглядит как кислый виноград на сладком торте.

Как научиться шутить? Регулярно использовать самоиронию и преувеличение. Сарказм можно оставить для особых случаев.

Тренироваться

Без опыта сложно даже сварить пельмени. А если говорить, о том, как стать смешным, то несколькими попытками пошутить, точно не отделаться.

Пробы предстать в новом амплуа, нужны тренировки в компании и перед зеркалом, попытки шутить в разных формах должны увенчаться успехом и потерпеть поражение. Только методом проб и ошибок можно достичь хорошего результата.

Практические задания для тренировки :

Составить саркастический комментарий к актуальным новостям.
Придумать историю, чтобы выглядеть в ней смешно.
Придумать шутку «с троицей»: собрались как-то волк, кабан и лиса …
Составить о себе несколько шуток, построенных на известных для всех чертах. Рассмешить близкого человека, придумав о нём интересную шутку.

Как стать смешным: шпаргалка

Использовать и спонтанный юмор, и заготовленные наперёд фразы.
Смеяться над собой в неловких ситуациях.
Шутить над тем, что известно широкому кругу людей.
Не смеяться над собственными шутками.
Использовать разные интонации и тембр голоса (высокий, низкий, хриплый).
Не полагаться на нецензурную лексику: лучше мата звучит скандальное заявление.
Не унижать других, стараясь быть смешным.
Быть оригинальным, не присваивать себе шутки известных комиков.
Смеяться с шуток других.
Не пытаться, во что бы то ни было, рассмешить аудиторию. Важнее – оставаться собой.

Мы рассказали, как стать смешным и оригинальным. Осталось только следовать нашим советам. Не бойтесь придумывать собственные шутки, рискуйте, тренируйтесь и о вас обязательно скажут: «Этот человек невероятно смешной! Нужно у него поучиться».

Многим очень сложно завести себе друзей. И на этот случай не существует какого-то универсального рецепта. Всё зависит от конкретного человека и его умения выстраивать отношения с окружающими. общительным человеком? Воспользуйтесь советами из этой статьи.

1. Будьте собой.

Если вы задумываетесь о том, как быть более общительным, то прежде всего научитесь открыто выражать свою позицию. Будьте самим собой и не бойтесь реакции окружающих. Если ваше мнение вызывает агрессию и непонимание у кого-то, постарайтесь просто не обращать на это внимания.

2. Совершенствуйтесь.

Необходимо развиваться и самосовершенствоваться во всех сферах жизни. Такой подход добавит уверенности в себе и поможет избавиться от скованности при ведении диалогов с другими людьми.

3. Помните об улыбке.

Как быть более общительным? Чаще говорит собеседнику о вашей благосклонности и проявлении интереса. Но использовать улыбку необходимо с осторожностью, ведь если улыбаться в любой ситуации, то вас могут неверно понять. Это лишь оттолкнёт окружающих.

Общительность также тренируется с помощью социальных сетей. Там можно найти новых друзей по всему миру. Достаточно вступить в группу по общим интересам. Ну а без зрительного контакта общение становится более простым и раскованным. Со временем это проецируется в реальную жизнь.

5. Развивайте чувство юмора.

Чувством юмора должны обладать не только мужчины. Если девушка задумывается о том, как стать общительной и веселой, можно рекомендовать ей заняться развитием своего Но здесь важно не переусердствовать. Грубые и неуместные шутки отталкивают людей.

6. Слушайте.

Проявите интерес к собеседнику. Каждый человек любит больше говорить, чем слушать. Если вы внимательно выслушали своего оппонента, он наверняка это оценит.

7. Помните о самоуважении.

Важно уважать не только других, но и себя. Ведь как быть более общительным, если окружающие не испытывают к вашей персоне ни уважения, ни любви? Научившись себя любить и зная себе цену (при этом самооценка должна быть адекватной), можно поднять собственный рейтинг в глазах окружающих.

8. Здоровайтесь с окружающими.

Не бойтесь этого делать, даже если они вам малознакомы. Сделайте над собой усилие и задайтесь целью регулярно здороваться и иногда заводить беседы. Будет замечательно, если вы поздороваетесь с абсолютно незнакомым человеком.

9. Обучайтесь красивой речи.

Чтобы не задумываться о том, как быть более общительным, необходимо развивать собственную речь. Ведь правильно и чётко сформулированная речь всегда производит приятное впечатление. Не менее важна и интонация. Для её тренировки стоит читать интересную и грамотную литературу. Лучший вариант — классика. Это расширит кругозор и подсознательно перенесёт полученные умения в повседневную речь.

10. Действуйте!

Составьте план по развитию такого качества, как общительность, и ежедневно совершайте какие-то действия. Только так можно стать общительным, завести друзей и избавиться от одиночества.

Единственное практическое руководство на все случаи жизни, ситуации и бедствия (без шуток): Macks, Jon: 9780743204729: Amazon.com: Books

Глава 1: Введение

У этой книги одна цель — научить вас быть забавным в повседневной жизни. Это не поможет вам стать стендап-комиком и не поможет вам стать комедийным сценаристом. Это не поможет вам повторять шутки других людей, и определенно не увеличит ваши шансы вернуть 20 000 долларов, которые вы потеряли на WorldCom в прошлом году.

Но если вы прочитаете эту книгу от корки до корки, последуете советам и будете работать над тем, чтобы быть смешным, вы научитесь использовать юмор, чтобы: улучшить свои публичные выступления; закончить спор; избегайте избиений; получать прибавку на работе; заставить людей думать, что ты умный. Вы увидите, что веселье может сделать вас более популярным, позволить вам провести время в тюрьме, не подвергаясь насилию со стороны крупных, злых людей (особенно полезно для вас, генеральный директор), и поможет вам стать участником игрового шоу. потому что продюсеры ищут в этих шоу забавных экстравертов, а не одержимых Гарри Поттером интровертов.Короче говоря, эта книга может помочь вам высмеять и уменьшить своих врагов, справиться с вашими детьми и справиться с идиотами в повседневных ситуациях; это позволит вам доказать свою точку зрения и испортить важный момент для соперника — и все это всего за 12 долларов.

Исторически сложнее всего соблазнить покупателя-мужчину. (Если в книге не много картинок и разворот.) Итак, если вышеупомянутые причины вас не вдохновляют, как насчет того факта, что эта книга поможет улучшить вашу сексуальную жизнь? Если есть что-то определенное в жизни, так это то, что черта номер один, которую женщины ищут, решая, стоит ли заниматься сексом с кем-то, кого они только что встретили, — это чувство юмора.Так что, если у вас большой счет расходов, шестизначный доход, плюс с чувством юмора, у вас все получится.

Одна вещь, которую следует помнить, когда вы начинаете свой путь к смешному: в этой книге много повторений. Многие советы профессионалов повторяются. Это не потому, что мне платят на словах. Это значит, что вы поймете, что для того, чтобы быть забавным, есть несколько основных принципов комедии, которые вам нужно выучить, усвоить и пробовать неоднократно.

CAVEAT: Вам не нужен «комический ген», чтобы быть забавным, хотя, должен признать, есть люди, которые рождаются смешными.Но эти методы и советы не сработают, если у вас несмешной ген. И все мы знаем таких людей. Они просто этого не понимают. Они идут в такт другому барабанщику, а барабанщик — Пит Бест.

Между прочим, я использовал Пита Беста, чтобы подчеркнуть — устаревшие отсылки терпят неудачу в мире юмора. Всегда используйте свежие актуальные ссылки. Однако, поскольку мой список барабанщиков, которые являются абсолютными неудачниками, начинается и заканчивается Питом Бестом, мы застряли с ним … хотя еще один период реабилитации для Ринго, и он снова может заменить Пита.Но я отвлекся. Есть люди, которые просто генетически несмешны, которые не могут рассказать шутку, потому что не знают, что такое шутка. Классический пример — президент России Владимир Путин. Или Джо Пископо.

Так что, если вы комедийно-генетически деформированный человек, верните эту книгу и получите свои деньги обратно.

Однако, если вы не входите в эту бесконечно малую группу, читайте дальше ….

10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАЖНО БЫТЬ ВЕСЕЛЫМ

1. У забавных людей больше друзей.

В жизни есть три способа стать популярными: быть богатым, быть красивым или быть смешным. Всем нравится быть рядом с остроумными, развлекательными людьми, которые могут их рассмешить. Вот почему вы редко видите фотографии Усамы бен Ладена, сидящего за главным столом бар-мицвы.

2. Забавных людей замечают на работе.

Нет, мы не говорим об идиоте, который делает ксерокопии своих ягодиц в почтовом отделении, или идиоте, который тратит драгоценное время в Интернете, рассылая всем неоригинальные электронные письма в течение всего дня.Мы говорим о сотруднике, который может удерживать интерес людей во время презентации, будучи забавным, о начальнике, который может укрепить лояльность и чувство товарищества благодаря привязанности, которая приходит с обменом шуткой, или охраннику, который может получить хихикать из сердитого, недовольного сотрудника.

3. Веселые люди зарабатывают больше денег.

Доказано, что люди, которые могут рассмешить других, зарабатывают больше денег. По этой причине президент зарабатывает всего 400 000 долларов в год, в то время как Carrot Top получает 17 миллионов долларов.

4. Веселые люди не получают танкетку в старших классах.

Чистая физическая масса может предотвратить унижение, которое дала банда кретинов. Как и чувство юмора. Сообразительность и способность рассмешить вожака кретинов или «Голову вереска» могут превратить напряженную конфронтацию в старшей школе в веселую атмосферу общения. Или вы можете просто дать им деньги на обед и бежать.

5. Веселые люди получают лучшее обслуживание в магазинах.

Признайтесь, жизнь продавца нелегка. Он находится где-то между ассистентом проктолога и организатором свадеб Дженнифер Лопес. Итак, на кого будут реагировать эти сосуды несбывшейся мечты: на рассерженную маму из трейлерного парка в бигуди, которая бьет своих детей головой вверх в проходе 7 на К-март, и требует знать, где найти эластичные штаны из полиэстера 44 размера, или ты, тот, кто может их рассмешить?

6. Веселые люди живут дольше.

Джордж Бернс, забавный, дожил до ста лет.Милтон Берл, забавный, дожил до девяноста трех лет. Джеймс Дин, не смешно, умер в возрасте двадцати четырех лет. Я считаю так.

7. Веселые люди умнее.

Может это прямая ссылка. Может быть, чтобы быть смешным, нужно быть умным. Вы, безусловно, должны быть начитанными, уметь связывать, казалось бы, несвязанные события, извлекать тематические ссылки и использовать их в любой момент. И даже если забавные люди на самом деле не умнее, они все равно кажутся такими. Я действительно не знаю, умнее ли Билл Махер, чем президент Буш, но я знаю это — Махер смешнее и, конечно, кажется, лучше разбирается в экономике.

8. Веселость может скрыть множество грехов.

Люди могли бы не обращать внимания на некоторые нарушения прав человека Саддама Хусейна, если бы он убивал в Baghdad Chuckle House в ночь с открытым микрофоном. Я знаю, что буду намного снисходительнее.

9. Веселые люди больше занимаются сексом.

Я упомянул об этом выше как об основной причине, чтобы купить эту книгу. В конце концов, мы все знаем, что это правда. Если вам удастся уговорить кого-нибудь снизить ее барьер против смеха, у вас больше шансов заставить ее снять одежду.

10. Быть смешным — очевидно, настолько важно для вас, что вы купили эту книгу. Имея это в виду, давайте начнем.

ИСТОРИЯ РАННЕЙ КОМЕДИИ

Вот краткий набросок комедии вплоть до начала современной эпохи.

3500 до н.э .: 23-летний пещерный обитатель на юге Франции случайно пронзил соседа ягодицами во время охоты на антилопу. Начинается веселый смех, когда у комедии есть первая жертва.Мораль: странное использование повседневных предметов смешно.

Пятый век до нашей эры: Аристофан пишет серию комедийных пьес в Древней Греции, играет их в амфитеатре, убивает своей вступительной шуткой: «Два члена еврейского племени заходят в бар. Они покупают это».

1387: Джеффри Чосер изобретает средневековую комедию Кентерберийские рассказы, , которая состоит в основном из грязных шуток, двусмысленных слов и людей, смеющихся над тем, как он произносит «Джеффри».»

Конец 1500-х: Шекспир использует тонкий остроумие и игру слов в своих ранних работах. Поскольку 98 процентов простолюдинов не умеют читать, это никуда не денется, и он возвращается к своему хлебу с маслом — оскорбительный юмор:

» Вы блоки, вы, камни, вы хуже бессмысленных вещей ». Юлий Цезарь, Акт I, Сцена I.

« Этот сангвиник-трус, этот прижиматель постели, этот коневоз, этот огромный холм плоти ». Генрих IV, часть первая , Акт II, Сцена IV.

1600-1923: Никакой комедии; люди слишком озабочены оспой, чумой и свержением колониальных тиранов.

1924: Братья Маркс.

Как быть смешным: 7 безумно практичных советов

Я никогда не считал себя смешным. До одного дня в старшей школе, когда все мои взгляды изменились.

Я никогда не забуду, что случилось…

Я опоздал на урок — математика с мистером Г.

Угу.

Что вам нужно знать об этой истории, так это то, что мистер Г. НЕ был тем, с кем вы хотите связываться…

За 30 лет этот парень заработал репутацию крутого парня.Я почти уверена, что помочилась в первый раз, когда он вошел в класс. Немного, ладно ?!

LOL.

Оглядываясь назад, я могу сказать, что он был отличным учителем. Но он был устрашающим, никогда не выдавал улыбки, и не было исключений для ошибок.

В любом случае…

Я опоздал, и он вызвал меня за это — очевидно. Но того, что случилось потом, никто не ожидал.

Пока я распаковывал свои вещи, он попросил меня решить задачу алгебры на доске.

Я взглянул на уравнение и сказал:

«Секундочку, мне нужен калькулятор».

Он сказал:

«Сделай это без калькулятора».

Я:

«Не могу».

Г .:

«Да, можно. Используй свой мозг! В жизни у вас не всегда будет калькулятор. Вы можете оставить свой калькулятор дома. Но голова всегда будет с тобой ».

Затем наступил мой важный момент… Я ответил:

«На самом деле, у меня все наоборот.”

Вся комната разразилась смехом, в том числе и мистер Дж, также известный как Never-crack-a-smile.

Если тебе это не смешно… Ну, ты должен был быть там!

Он разрешил мне пользоваться моим калькулятором? Конечно, нет. Но это не имело значения, потому что…

С того дня я был ГЕРОЕМ: я был тем парнем, который рассмешил мистера Г.

Но что еще важнее:

Впервые в жизни я испытал…

Почему быть смешным — это суперсила

По правде говоря, нет ничего прекраснее хорошего чувства юмора.Когда ты смешной, ты нравишься людям больше.

Вот так оно и есть.

Вам не обязательно быть мистером Шутником. Но когда ты можешь пошутить в нужный момент, это как СУПЕРСила.

Как так?

Юмор обезоруживает людей.

Когда кого-то рассмешили, они успокоятся. На короткое время они не защищаются.

Это означает:

Юмор — отличный способ открыть дверь, когда вы хотите с кем-то познакомиться.Это также отличный способ быстро привлечь внимание людей.

Есть и другие преимущества. Например, когда дело доходит до свиданий, женщины находят забавных парней более привлекательными. Смех может улучшить дружбу. И это может снизить напряженность в тяжелых переговорах.

Если вы мне не верите, все это подтверждено исследованиями.

А что, если…

Что, если вы родились не смешным?

До «Дня калькулятора» я не считал себя забавным.

Но каким-то образом — в основном из-за неудач — я сказал что-то веселое и рассмешил всю комнату.Это был огромный Ага-Момент.

Я понял: «Эй, может, я МОГУ быть смешным».

Но я не хотел быть забавным просто «случайно».

Итак, я начал заниматься.

И мне стало лучше!

Всего несколько лет спустя я даже написал блог сплетен, в котором высмеивал знаменитостей. Он привлек миллионы посетителей. Из несмешного я превратился в профессионального шутника.

Вот когда я понял:

Никто не РОДИТСЯ смешным.

Некоторые люди просто растут, чтобы тренировать свои забавные мускулы больше, чем другие. Вот как они СТАНАЮТСЯ СКАЧАТЬ.

Посмотрите…

Мы верим в самые разные вещи и думаем, что ничего не изменим. Например, быть уверенным в себе или «хорошо ладить с людьми». Мы ДУМАЕМ, что ничего не можем с этим поделать. На самом деле, немного попрактиковавшись, можно что-то изменить.

Подумайте об этом так:

Комедианты часами пишут свой материал. Потом тестируют в небольших клубах.ГОДАМИ. Даже самые популярные комики возвращаются в маленькие клубы, чтобы тренироваться и оставаться в курсе.

Конечно, вы не профессиональный комик. Вам, наверное, просто нужно добавить в свою жизнь немного веселья…

… и я дал вам 7 безумно практичных советов.

Но сначала важно подойти к этому с правильным мышлением. Таким образом, вы получите максимальную отдачу от описанной ниже тактики.

Я объясню.

Чтобы быть смешным, сначала измените свое мышление

Я взбесился!

Проверьте это:

Весело, правда?

Если тебе это не смешно, ничего страшного — у тебя ужасное чувство юмора.Шутя! Типа…

Моя точка:

Как и в музыке, что смешно, а что нет, — это вопрос ВКУСА. Во всяком случае, в определенной степени.

Вот почему я придерживаюсь простого правила:

Если я думаю, это смешно… это смешно.

Да, я сначала пытаюсь развлечься.

Вот почему, чтобы быть по-настоящему забавным в повседневных ситуациях, вам нужна УВЕРЕННОСТЬ. Итак, работайте над тем, чтобы быть более уверенным. Вы тоже автоматически станете смешнее.

К сожалению, как и уверенность, попытка быть смешной — это своего рода парадокс:

Да, нужно практиковаться.

Однако…

Когда ты очень стараешься, ты сильно умираешь.

Другими словами, если люди могут сказать, что вы пытаетесь быть смешным … это не так уж смешно!

Ну, дерьмо!

Не волнуйтесь … Есть выход из этой дилеммы. Просто поймите это:

Чтобы быть веселым человеком, не обязательно быть веселым ВСЕГДА.

Если вы хотите быть смешнее, не становитесь танцующей обезьяной. Юмор — это контраст, время… и СЮРПРИЗ. Если вы все время пытаетесь быть смешным, вы все теряете.

Ничто не иллюстрирует это лучше, чем мой первый практический совет…

Совет 1. Практикуйте удары 1-2 ударами

Невозможно быть смешным без элемента неожиданности. Вот почему я люблю 1-2-Punch — это так просто!

Впервые я прочитал об этом в книге «Секреты написания комедий».Это отличная книга. Многое из того, что я узнал о том, как быть смешным, взято из этой книги. Если вы хотите глубоко погрузиться в юмор, я предлагаю вам прочитать его.

Теперь 1-2-Punch. Вот как это работает:

Вы говорите одно. Затем вы говорите другое. Тогда вы говорите что-то смешное. Например…

«Метро Нью-Йорка неэффективно, ужасно плохо управляется и находится в аварийном состоянии, но, по крайней мере, станции также покрываются отвратительной скользкой пленкой в слегка дождливые дни» — Алекс Бернс

«Прикол» происходит от удивительного третьего элемента — удара.

Суть в том, чтобы настроить его с помощью 1-2, а затем превзойти ожидания людей. Что-то вроде кривого мяча. Что замечательно, так это то, что вы можете стать настолько смешным с вашим «ударом», как хотите.

Вот пример от MeetEdgar:

Вафли?

Вот известный пример использования 1-2-Punch в электронном письме о продажах:

Привет [Имя],
Я несколько раз пытался связаться с вами, чтобы обсудить предложения по улучшению […], но не получил ответа, который говорит мне об одной из трех вещей:
1) У вас все готово с […], и я должен перестать вас беспокоить.
2) Вы все еще заинтересованы, но у вас еще нет времени, чтобы связаться со мной.
3) Вы упали и не можете встать (и в этом случае дайте мне знать, и я позвоню кому-нибудь, чтобы помочь вам …)
Пожалуйста, дайте мне знать, какой из них, я начинаю беспокоиться!

1-2-Punch отлично подходит для письма. Но использовать его можно практически в любой ситуации. Приведу еще один пример: у меня есть друг, швейцарец. Когда люди спрашивают его, откуда он, он отвечает…

«Я родом из страны шоколада, сыра и дорогих часов.”

Не тот ответ, которого ожидает большинство людей! И снова он следует структуре 1-2-Punch.

Я использую 1-2-Punch каждый день, чтобы понравиться людям за 5 секунд или меньше. Вы видите, как это работает?

Круто.

Давайте перейдем к следующему шагу, чтобы было смешнее.

Совет 2. Действуй тупо… и еще тупее

Если бы меня звали Питер, я бы назвала своего сына Питером. Просто чтобы возиться с людьми.

Или я бы научил его, что красный — это синий, а синий — красный. Ладно, я бы никогда не сделал этого со своим ребенком… но это было бы весело!

Дело:

Когда люди что-то путают, неправильно истолковывают или неправильно понимают, это смешно.И когда ты делаешь это НАЗНАЧЕНИЕ, это тоже забавно.

Лучший способ сделать это — «притвориться тупым».

Например, возьмите эту строку из Сайнфельда:

«Удивительно, что количество новостей, которые происходят в мире каждый день, всегда в точности соответствует газетному».

Или культовый «Так ты говоришь мне, что есть шанс» из «Тупой и еще тупее»:

Теперь, конечно, в этом примере мы смеемся над персонажем Джима Керри.Женщина его мечты говорит ему, что вероятность того, что они окажутся вместе, составляет 1 из миллиона, и он в восторге …

Но стоит ли вам действительно стать объектом шуток?

Ответ — да, если вы не делаете это все время. И в идеале, вы не должны делать этого, когда на самом деле являетесь объектом шутки:

Это исследование показало, что только когда вы занимаетесь властью, самоуничижительный юмор заставит людей полюбить вас еще больше.

Кроме того, когда вы притворяетесь тупым или намеренно вводите в заблуждение, всегда делайте это очевидным.Как? Преувеличивая (см. №6).

Еще один интересный способ намеренно ввести в заблуждение или неверное толкование — это…

Совет 3. Играйте словами

Неправильно использовать слова — это смешно. Но ТОЛЬКО когда люди знают правильное и неправильное употребление этого слова.

Например:

«Я рассказал анекдот по химии, но реакции не последовало».

или…

«Разве не нервирует то, что врачи называют то, что они делают,« практикой »?»

Конечно, придумать что-то подобное на месте может быть непросто.Но метод неправильного использования слов — это то, что вы можете практиковать, чтобы стать смешнее.

В двух приведенных выше примерах шутка имеет двойное значение. Но вы также можете сделать это со словами, которые просто ЗВУЧИВАЮТ одно и то же … иначе говоря, каламбур.

Например:

A: «Почему вы все время тянете пульт от телевизора?»
B: «Потому что я моллюск!»

Или, если вы ребенок 80-х, как я, вы вспомните телефонный розыгрыш Барта из Симпсонов:

Чем хуже каламбур, тем смешнее.Так что, если вы сейчас съеживаетесь от этих шуток … в том-то и дело.

Помните: если вы попытаетесь угодить всем, в конечном итоге вы никому не угодите. Это верно и для шуток. Итак, пока это забавляет вас, это достаточно забавно.

Тебе уже стало смешнее?

Двигаемся дальше…

Совет 4. «Это смешно, потому что это правда»

Драматург Ларри Гелбарт однажды сказал:

«В большинстве хороших анекдотов есть горькая правда».

Согласен на 100%.И доказательства тоже более чем анекдотичны. Исследования показывают, что люди больше смеются, когда полностью согласны с предпосылкой шутки.

Как вы воспользуетесь этим фактом, если хотите быть смешнее? Простой…

Сформулируйте очевидное.

Другими словами: говорите то, что никто не осмеливается сказать, но все думают. Вот почему я часто публикую такие вещи на своей личной странице в Facebook:

Какой смысл вставать рано, если я не собираюсь публиковать об этом в социальных сетях, чтобы показать всем, как много я работаю?
Теперь я могу снова заснуть.
Автор: Дерек Халперн, суббота, 20 января 2018 г.

Вы набираете много забавных очков, говоря, что все думают. По крайней мере, с половиной аудитории. Другая половина может пойти за вами с вилами. Ничего страшного — я уже показал вам, как бороться с ненавистниками.

Вот еще один забавный пример того, как быть «в лицо»:

Вы даже можете использовать это, чтобы разрядить неудобные ситуации:

У меня есть друг, у которого очень сильно вспотеют руки.Я имею в виду, как скользко мокрый. Теперь она могла просто игнорировать этот факт. Или она могла бы владеть этим, заявив очевидное:

«Вау! Я действительно сильно потею! Может кто-нибудь, ПОЖАЛУЙСТА, выключить огонь? »

Было бы еще смешнее, если бы вы на улице очень холодно. Понимаете, юмор живет в пространстве между реальностью и преувеличением. Это подводит меня к следующему способу быть забавным…

Совет 5: Всегда преувеличивайте

Крис Рок — один из моих любимых комиков.Он мастерски проходит тонкую грань между реальностью и преувеличением. Например, когда он говорит…

«Если вы никогда не держали в руке коробку с крысиным ядом и не смотрели на нее долгое время, значит, вы никогда не влюблялись»

LOL.

Что здесь происходит? Ну, сначала он констатирует очевидное. Дело в том, что иногда наши партнеры сводят нас с ума, но это признак любви. Затем он доводит это до крайности!

Это отличный рецепт веселья.Возьмите что-нибудь правдивое … и преувеличивайте. До такой степени, что это становится смешным. Примерно так же, как я использую технику «смешного оскорбления», чтобы начать разговор.

Сейчас…

Единственный способ стать лучше в чем-либо — это практика. Мастерами не рождаются. Они созданы трудом и настойчивостью. Это работает уверенно. То же самое и со смешным…

Итак, теперь вы знаете — теоретически — как быть смешным. Пора практиковаться. Невозможно стать смешным в одночасье.Итак, начнем с…

Совет 6. Практикуйтесь, рассказывая ОДНУ анекдот

Одна шутка лучше, чем не шутка.

Итак, начнем с одной шутки.

Выберите анекдот и расскажите его 1000 раз. Сделайте это своей шуткой.

Очевидно, не рассказывайте одному и тому же человеку одну и ту же шутку. Но сделайте эту шутку частью своего репертуара юмора.

Тренируй свои забавные мышцы. И вы больше никогда не будете тем, кто не сможет придумать ни одной шутки на вечеринке.

Сейчас…

Умно иметь в заднем кармане шутку.Но быть смешным — это не значит рассказывать анекдоты, не так ли?

Нет, речь идет о развитии забавной личности.

Итак, помимо одного анекдота…

Совет 7. Практикуйтесь, рассказывая ОДНУ смешную личную историю

Моя сестра хотела научить меня есть более здоровые закуски. И она подарила мне пакет тыквенных семечек.

На следующий день я начал их есть… и чуть не задохнулся.

Итак, я написал ей: «Эй, они на вкус как щепа».

Она разражается смехом…

Оказывается, их нужно очистить.

Правдивая история. РЖУ НЕ МОГУ.

У меня есть еще несколько подобных историй. Я рассказывал каждому по дюжине раз. Итак, я знаю, что они работают. И вам тоже рекомендую…

Если вы хотите быть смешным, создайте банк забавных личных историй. Начните с одного и повторяйте его снова и снова. Если рассмешит — отлично! Если нет, подправьте его, пока он не заработает.

Напоследок запомните…

Быть смешным начинается с уверенности.

Необязательно становиться танцующей обезьяной.Все, что вам нужно, — это добавить в свою жизнь немного юмора — все, что ВЫ считаете смешным.

Используйте техники, которыми я поделился здесь … и начните практиковаться сегодня же.

Было ли это полезно? Оставьте комментарий — лучше будет смешно!

Шучу. Сообщите мне, было ли это полезно или вам есть что добавить.

А если вы знаете кого-то, кто хочет быть смешнее, поделитесь этой статьей.

Как быть смешным

У всех нас в жизни есть один человек (или несколько, если нам повезет), которого мы считаем «забавным».»У этого человека есть врожденная способность шутить в любой ситуации — и он умеет точно знать, в какое время это сделать.

Но помимо возможности развлекать друзей, есть ли еще какие-то преимущества в том, чтобы быть смешным? ?

Как оказалось, способность рассмешить других имеет множество преимуществ для здоровья. «Наличие более развитого чувства юмора было связано с уменьшением депрессии и беспокойства у тех, кто борется со стрессом», — объясняет Джозеф Килона. PsyD, клинический психолог из Манхэттена.«Возможность шутить в ответ на стрессовую ситуацию может помочь уменьшить стресс и смягчить его многочисленные пагубные последствия». Фактически, исследование, проведенное Университетом Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало, что веселый смех снижает кровяное давление и борется с дистрессом. По сути, вы захотите держать этого забавного друга при себе в трудные времена — так как вы можете пожинать эти награды, смеясь над тем, с чем столкнетесь вы двое. «После смеха наши тела расслабляются, включая выброс эндорфина, снижение артериального давления и даже снижение частоты сердечных сокращений», — говорит Силона.

Не только забавные люди лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессом, они также, вероятно, лучше развивают дух товарищества с коллегами. «Чтобы быть забавным, нужно быть гибким мыслителем», — объясняет Эмили Росс, MSW, LICSW, практикующая в клиниках Park Nicollet в Миннесоте. «Гибкие мыслители могут хорошо читать свою аудиторию, в том числе коллег, и корректировать способ представления информации им так, чтобы она доставлялась наиболее удовлетворяющим образом. Это вызывает положительные чувства у их коллег и укрепляет чувства коллег. подключения к ним.»

Быть смешным помогает людям укреплять связь

В недавнем исследовании, проведенном Университетским колледжем Лондона, были объединены две группы незнакомцев: одна была показана короткая комедийная программа, вызывающая коллективный смех участников, а другая — сухая. Когда пришло время каждой группе узнать друг друга, группа, которая смеялась вместе, делилась друг с другом больше, чем группа, которая этого не делала, что подтверждает теорию о том, что смех способствует сближению.

«Для обоих полов чувство юмора и человек, который заставляет их смеяться, являются одними из наиболее часто упоминаемых качеств при описании вещей, которые способствуют возникновению чувства романтического влечения».

Говоря о налаживании отношений, забавные люди также имеют преимущество, когда дело доходит до поиска романтического партнера. «Для обоих полов чувство юмора и человек, который заставляет их смеяться, являются одними из наиболее часто упоминаемых качеств при описании вещей, которые способствуют возникновению чувства романтического влечения», — говорит Килона.«Исследования показывают, что смех может иметь большое влияние на отношения, особенно когда речь идет об укреплении связи и эмоциональной настройке».

Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины в Чапел-Хилл с участием 77 пар, показало, что общий смех выражается в чувстве поддержки со стороны партнера. «Это говорит о том, что пара, у которой схожее чувство юмора, которая часто смеется вместе и заставляет друг друга часто смеяться, больше похожа на то, чтобы чувствовать связь и эмоциональную близость», — говорит Килона.«Такие вещи, как связь, близость и сонастройка, могут значительно способствовать укреплению отношений в целом, а также помочь оградить их от трудностей и факторов стресса».

Коллеги по сотрудникам могут дать вам преимущество

Острое чувство юмора может даже коррелировать с более успешным, по словам Джеймеки Фалконер, доктора философии, лицензированного психолога Emergence Psychological Services в Миссури. «Веселость определенно даст вам преимущество в бизнесе», — говорит она. «Исследования показывают, что саркастичные люди более успешны.В целом, когда человек использует юмор, другие воспринимают его как уверенного в себе, и эта уверенность дает вам преимущество на рабочем месте «. Это может быть связано с творчеством, на которое намекает эффективный сарказм. Исследование, опубликованное изданием Organizational Behavior and Human Decision Processes предполагает, что саркастичность коррелирует со способностью к творчеству — талантом, который может далеко выделить вас среди других ваших коллег на работе.

Юмор: родился или научился?

Но если вы никогда не были забавным человеком и Хотите попробовать, можете ли вы что-нибудь сделать для начала? «Юмор, как правило, постоянная и пожизненная черта», — говорит Фальконер.«Самые забавные люди были забавными всю свою жизнь. Если вы спросите родителей и братьев и сестер забавных людей об их детстве, они скажут, что всегда были забавными. Веселые молодые люди становятся забавными пожилыми людьми».

Вики Куперман и ее муж Макс Коэн, оба нью-йоркские комики, согласны — по большей части. «Если ты еще не был смешным, ты не будешь смешным», — говорит Куперман. «Но если ты не думаешь, что ты смешной, это совсем другая история. Люди, которые думают, что они смешные, всегда те, кто хорошо себя чувствует в зеркале, а затем выходят на сцену, делают отжимания и заканчивают тем, что бомбежка.Если в тебе есть юмор, и ты еще не показал этого, есть вероятность, что ты сдерживался, потому что есть блок ».

« Держу пари, они забавные, но просто не осознают этого », — говорит Коэн. «Многие люди думают, что говоря саркастические вещи в G-Chat или текстовых сообщениях, или за кружкой пива в счастливый час, высмеивая любую ситуацию, в которой им некомфортно, это не считается. Но вот что такое юмор ».

Вот несколько правил, как подключиться к своему внутреннему комику:

6 шагов к тому, чтобы посмеяться

Используйте шутки умеренно. Если вы еще не зарекомендовали себя как забавный человек в своих кругах, Коэн говорит, что это действительно дает вам преимущество. «Юмор — это все о неожиданностях, и никто не ожидает этого меньше, чем от скромного тихого человека», — говорит он. «Это лучшее. Я всегда завидую человеку, который говорит только один раз, но вызывает самый большой смех. Так что говорите что-нибудь с уверенностью, и не так часто, и тогда вы будете известны как действительно забавный сухой айтишник».

Найдите общий язык. Что касается того, что сказать, чтобы рассмешить вашу плененную аудиторию, Куперман говорит, что контекст является ключевым. «Будьте актуальны и знайте, о чем думает коллективное сознание», — говорит она. «Это работает, потому что вы занимаетесь тем, что, как вы знаете, у людей на уме, а не приходите на рабочий обед и говорите:« Моя сумасшедшая мама, а? » Это немного неуместно, если они не знают вас как кого-то смешного. Гораздо проще шутить над тем, о чем люди уже думают, потому что у вас есть общий набор ссылок и ресурсов, из которых можно почерпнуть.«

Ключевым моментом является выбор времени. Если вы черпаете юмор из текущей ситуации, Коэн говорит, что вы должны нажать на курок после того, как шутка будет доставлена, когда она происходит». Это должно происходить в данный момент, особенно если Вы находитесь в офисе или на вечеринке, — говорит он. — Вы не можете сказать: «Эй, помните ту встречу два часа назад? Что ж, вот что я хотел бы сказать Джиму. Это печально ».

Овладейте изюминкой. Когда вы устраиваете шутку, Куперман советует убедиться, что изюминка приведет вашу аудиторию куда-нибудь неожиданно.«Хорошая шутка строится на повороте», — говорит Куперман. «Мой любимый пример, который я считаю блестящим, — это пример из« Американского пирога ». Вы думаете, что весь фильм она будет рассказывать действительно скучную историю о лагере группы — что она и делает, но затем поражает вас кульминацией. Это грязно, грязно , шум и потрясающе, потому что от этого человека этого не ожидаешь. Для меня это одна из лучших шуток в кино ».

Проверьте свой материал. Еще не готовы попробовать, IRL? «Начните шутить в G-Chat, если боитесь сделать шутку вслух и увидеть ваш ответ», — говорит Куперман.«Вы также можете начать с социальных сетей, которые являются отличной платформой. Я использую его, чтобы проверить, работают ли шутки. Если он набирает достаточно лайков и ретвитов, он выходит на сцену. И это легче, чем попробовать это лицом к лицу, потому что вы не видите, как люди гримасничают ».

Будьте готовы потерпеть неудачу. Если вы собираетесь попробовать быть забавным, Коэн говорит, что самое важное вы Что можно сделать, — это не расстраиваться, когда у вас ничего не получится, потому что вы это сделаете. «Примите тот факт, что не каждая шутка, которую вы делаете, будет истеричной, веселой и удивительной, — говорит он, — и это не значит, что ты менее забавный человек… если только все твои шутки не провалились. Вы можете быть смешным и не иметь каждой шутки земли. Просто поверьте в себя, что вы попадете в пару из них ».

Как быть смешным и заставить людей полюбить вашу компанию

Вы хотите быть веселым и юмористическим? Узнайте, как быть смешным и заставить людей полюбить вас с помощью этих простых шагов, которые могут помочь в кратчайшие сроки.

Веселые, обаятельные люди такими не рождаются.

Они родились так же, как и все остальные, но попутно научились быть забавными.

В годы становления и в детстве мы начинаем улавливать черты и характеры, которые мы видим вокруг себя.

Но если вы не уловили забавного влияния костей из прошлого опыта, не беспокойтесь об этом.

Все, что нужно, — это немного понять, как быть забавным, и что на самом деле нужно, чтобы быть забавным человеком, который очаровывает всех вокруг.

[Читать: Советы, чтобы быть очаровательными и понравившимися всем]

Быть смешным — это не значит постоянно рассказывать анекдоты.

Говорящий попугай был бы самой забавной вещью на свете, если бы все работало таким образом.

И быть смешным — это не значит вести себя как клоун.

Веселый человек — это тот, кто искренне счастлив в душе и использует ситуации вокруг себя, чтобы создать что-то забавное из воздуха.

Как быть смешным, где бы ты ни находился

Если вы не такой уж смешной человек и хотите подшутить, вам нужно помнить о двух вещах.Во-первых, нельзя угодить всем, поэтому не расстраивайтесь, если кто-то не смеется. Во-вторых, чтобы стать смешным, нужно время.

Помните, когда вы пытаетесь стать смешнее, вы полностью меняете свою личность и становитесь лучшим чародеем.

И это определенно займет время. [Читать: 12 типов юмора и его влияние на отношения и людей вокруг вас]

Чтобы начать веселое путешествие и стать более забавным человеком, вам нужно изменить свой взгляд на мир.Не будьте негативными или скучными. Постарайтесь принять участие в разговоре и присоединиться к нему, где бы вы ни находились.

У счастливых и веселых людей жизнь всегда лучше. У них больше друзей, и люди всегда сразу лучше с ними связываются. В конце концов, веселые люди — незабываемые люди.

10 шагов, чтобы стать веселым человеком, которого все любят

Чтобы действительно стать забавным человеком, компанию которого все любят, вам нужно делать маленькие шаги, чтобы стать лучше. Вот 13 маленьких шагов, которые нужно сделать, чтобы стать веселым и любимым.[Читать: Как поговорить с любым парнем и сделать его таким, как вы]

# 1 Думай позитивно. Искусство быть смешным или юмористическим начинается с позитива. Будьте оптимистичны в своем подходе к жизни и развивайте способность всегда смотреть на все с хорошей стороны.

# 2 Веселого смеха. Человек, у которого на лице появляется приятный смех или теплая улыбка при встрече с друзьями или новым человеком, производит впечатление приятного и веселого человека, с которым можно проводить время.Если вы хотите быть забавным, вы должны начать с того, что вас будут воспринимать как веселого и симпатичного человека.

# 3 Какую компанию вы составляете. Проведите время с друзьями и познакомьтесь с новыми друзьями, с которыми, по вашему мнению, весело проводить время. Ваша компания может изменить ваше отношение к жизни. Когда вы проводите время с людьми, которые все время любят посмеяться, вы сможете смотреть и учиться, одновременно работая над своим юмором. [Читать: 30 советов, как завести новых друзей, которые помогут вам сделать жизнь лучше]

№4 Комедийные шоу. Иногда немного вдохновения может помочь вам быстрее развлечься. Подобно тому, как автобиографии успешных людей могут помочь вам достичь большего в жизни, просмотр комедийных фильмов или комедийных фильмов определенно сделает вас веселее и счастливее.

И когда вы смотрите комедийные шоу, не слушайте только смешные реплики. Наблюдайте, как персонажи на экране ведут себя и двигаются, когда говорят смешно. В конце концов, быть смешным — это еще не все, о чем вы говорите. То, как вы себя ведете, может иметь огромное значение для вашей забавной кости.[Читать: Как полюбить себя и стать намного лучше!]

№5 Озорное отношение. В веселых людях всегда есть доля озорства. Им нравится дергать кого-то за ногу или посмеяться над чем-то забавным вокруг. Озорные люди всегда видят в любом разговоре двоякий смысл. Постарайтесь мыслить нестандартно и видеть забавную сторону во всем, что вы делаете.

№6 Доверие. Будьте уверены, это действительно так просто. Быть смешным непросто, и вам нужно понравиться человеку, которого вы видите в зеркале, чтобы на самом деле пошутить в середине разговора.Если вы уверены в себе и считаете себя забавным человеком, все остальные тоже будут относиться к вам так же. И еще один совет, который следует запомнить: забавные люди становятся тем веселее, чем увереннее они себя чувствуют.

# 7 Думайте смешно. Измените свой взгляд на мир. Всегда старайтесь видеть во всем забавную сторону. Поступая так, ваш юмор станет спонтанным. И чтобы по-настоящему ценить забавные вещи в жизни, вам нужно начать относиться к вещам чуть более легкомысленно.

# 8 Читаю анекдотов. Анекдоты и забавные анекдоты дадут вам множество крылатых фраз, которые вы могли бы использовать сами. Это также поможет вам лучше визуализировать сценарии вашей собственной жизни. На самом деле не нужно заучивать анекдоты. Простое знание того, что происходит в баре или в классе, может помочь вам воссоздать ту же шутку, когда вы испытываете нечто подобное в своей реальной жизни.

# 9 Поработайте над своей интонацией. Поймите, когда нужно сделать паузу, а когда продолжить разговор во время разговора с кем-то. Ежедневно читайте газету вслух около получаса.Серьезный парень может пошутить, а люди ему просто улыбнутся. Смешной парень может сказать ту же шутку, и люди могут начать смеяться в середине шутки.

То, как вы говорите что-то смешное, имеет гораздо большее значение, чем то, что вы на самом деле говорите. У веселых людей всегда отличная интонация. [Читать: Как общаться и знакомиться с интересными людьми на вечеринках]

# 10 Будь таинственной. По мере того, как вы становитесь смешнее, люди будут ожидать, что вы будете смешно возражать всему, что кто-то говорит.Но вам не обязательно все время доказывать, что вы забавный человек. Иногда, даже если вы просто улыбаетесь, окружающие будут смеяться, потому что будут думать, что вы думаете о чем-то смешном!

# 11 Используйте подходящие опоры. Не всегда нужно шутить или говорить что-то смешное, когда вы с друзьями. Используйте ответы или вопросы других людей и прокомментируйте их, сказав что-нибудь смешное.

Если кто-то задает вопрос, ответьте что-нибудь смешное.Что худшего могло случиться? Люди могут не понять вашу шутку и подумать, что вы отвечаете серьезно. Это все еще неплохо, не так ли? [Читать: Как встретить кого-то и сразу понравиться ему]

# 12 Познай свой мир. Будьте в курсе того, что происходит вокруг вас. Веселые люди забавны, потому что они уже знают серьезные ответы на вопросы о текущих делах, а вместо этого искажают правду и говорят что-то смешное. Помните, что забавный человек — это еще и очень умный человек, который знает, что происходит в мире.

# 13 Будь собой. Добавьте юмора в свою жизнь и в манеру речи, но не пытайтесь быть кем-то другим. Это самая большая ошибка, которую в конечном итоге совершают многие люди, пытаясь быть смешными. Если вы серьезный тип, вам не нужно становиться болтуном или наоборот. Придерживайтесь того, кто вы есть, и научитесь быть забавным, добавляя забавную сторону к настоящему себе.

Вы можете смешать три типа

Есть много способов быть смешным. Но есть три черты, которые вы можете добавить в свое общение, и они всегда будут работать, не создавая впечатление, будто вы слишком стараетесь.Используйте в разговоре любой из этих трех типов юмора или все они, и вы всегда разделите людей вокруг себя. [Читать: 15 явных признаков флирта между парнем и девушкой]

# 1 Секс. Если кто-то из окружающих что-то говорит, постарайтесь найти скрытый смысл, который может быть связан с сексом. И ответьте на вопрос или комментарий, помня о сексуальной ориентации. Это не должно быть очевидным, но другие должны понимать, что вы имеете в виду.

# 2 Сарказм. Здесь вы отвечаете на вопрос с серьезным лицом, но при этом говорите что-то действительно забавное.

# 3 Самоуничижение. Это не лучший вид юмора, но он работает. Это тот вид юмора, когда вы смешно выставляете себя перед кем-то другим, особенно когда вы сделали что-то не так. Вспомните Хью Гранта во всех его забавных фильмах про цыпочек, и вы поймете, о чем я.

Но здесь одно предостережение: используйте самоуничижительный юмор только в отношении людей, с которыми вы близки, иначе другие могут подумать, что вы слабый персонаж, у которого низкая самооценка, и с которым можно столкнуться.В конце концов, вы не можете постоянно подавлять себя и ожидать, что другие будут думать, что вы классный деятель. [Читать: Как привлечь девушку с помощью самоуничижительного юмора]

Виды юмора, которых следует избегать

Если вы пытаетесь быть смешным, вы можете говорить все, что хотите, но старайтесь не переходить тонкую грань, которая может превратить вашу шутку из смешной в неудобную.

# 1 Унизительные анекдоты. Не высмеивайте кого-то в разговоре только для того, чтобы рассмешить других.Это может сработать для пары строк, но окружающие могут очень скоро почувствовать себя неловко из-за всего этого. Это работает в стендап-комедии, но не всегда в реальной жизни.

# 2 Мимикрия. Подражать другу, которого нет рядом, поначалу может показаться смешным. Но другие могут подумать о вас как о грубом человеке, которому плевать на чувства других людей. Это просто не смешно, если только тот человек, над которым вы смеетесь, не находится рядом и не может защитить себя, подражая вам или высмеивая вас.[Читать: ваше негативное мышление портит вашу жизнь?]

Не бей мертвую лошадь

Не будьте предсказуемы и не стремитесь к вниманию, постоянно шутя. Нет ничего хуже забавного человека, шутки которого слишком очевидны. Вам не нужно постоянно смешить всю комнату. Иногда можно спокойно сесть. Вы же не стендап-комик, понимаете?

Будьте забавны, когда видите возможность, но не сидите на краю сиденья и постоянно пытайтесь сказать что-нибудь смешное.Смешной собеседник время от времени заставляет комнату смеяться, а стендап-комик постоянно ищет способы разделить комнату.

Не сдавайся

Это самый важный совет, который вам нужно запомнить. Мы все должны научиться ходить, прежде чем мы сможем бегать. И так со временем ты научишься становиться все смешнее. Не расстраивайтесь, если ваши смешные реплики сначала не работают или некоторые люди не понимают ваших шуток. [Читать: Плохие друзья — 10 обстоятельств, когда вы должны прекратить дружбу]

Даже самые смешные люди время от времени могут застрять в безжизненной компании.Когда вернетесь домой, вспомните свои реплики и посмотрите, не сказали ли вы что-нибудь обидное. Учитесь на своих ошибках, и с каждым днем вы станете лучше.

[Читать: 10 типов любви, которые каждый из нас испытывает в своей жизни]

Последнее слово, помните, что умение быть смешным — это не просто повторение глупой фразы время от времени. Речь идет о том, чтобы полностью изменить свою личность, чтобы стать веселым человеком, чья компания нравится всем окружающим. Воспользуйтесь этими советами, и вы обязательно сможете это сделать!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как быть смешным: шесть основных ингредиентов юмора

Итак, каковы шесть шагов к тому, чтобы быть смешным?

Книга «Секреты написания комедий» Мела Хелитцера обычно используется в качестве учебника на курсах комедийного жанра в колледжах.

Как это лучший способ быть смешным? Хелитцер объясняет формулу «ТРИ».

Это аббревиатура от шести основных элементов, которые можно найти во всем: от хороших остроумных слов до смешных анекдотов и полных комедийных наборов:

Цель
Враждебность
Реализм
Преувеличение
эмоции
Сюрприз

Вот разбивка: