Как должна вести себя женщина: «Как должен вести себя мужчина?» – Яндекс.Кью

Содержание

Рекомендации бабушки, как должна себя вести женщина

Предисловие

Найти свою половинку сложно – в молодости эмоции бьют через край и кажется, что все еще впереди, а лет десять спустя вдруг понимаешь, что свободных мужчин вокруг хоть и много, но смотрят они все время мимо и интересуются кем-то еще. Есть интересная статистика: до двадцати пяти лет на одну невесту приходится два свободных жениха, до тридцати пяти лет шансы уменьшаются, но на одну невесту жених найдется, а вот после тридцати пяти лет свободных мужчин практически нет. Вывод: все надо делать вовремя.

Хорошо, если хоть карьера сложилась удачно и внешность не подвела, а что делать обычным женщинам или скромницам, не слывущим кокетками и не обладающим в совершенстве умением преподнести себя с лучшей стороны?

То ли дело раньше. На Руси всеми делами незамужней девушки занималась… сваха.

Издревле моя профессия была почетной и уважаемой, потому что, кроме психолога, сваха должна была быть тонким политиком и в чем-то даже юристом, подыскивая не только партию для дочери, но и достойного по статусу и материальному положению партнера для целого рода.

Там, где не могли договориться семьи, на помощь приходила сваха.

Много веков назад деятельность свах ценилась высоко (и очень дорого). Эта «должность» хорошо оплачивалась, считалась почетной и в высшей степени необходимой как с государственной, так и с церковной точек зрения. Церковь не только поощряла хлопоты «послов Гименея», но и всячески старалась прибрать к рукам или хотя бы подчинить их «творчество» своим интересам. В те времена свахи считались специалистами и дипломатами не столько дел сердечных, сколько координаторами слияния капиталов и мастерами придания капиталовладельцам необходимого благородного «титульного» лоска. Это помогало одним приумножить капиталы и спасало других – некогда высокопоставленных вельмож – от разорения, а порой и полной нищеты. По той же причине свахи имели свободный доступ в любой дом, а то и в дворцовые покои королей.

Приличная сваха в редкий день тратилась на собственное пропитание, так как заполучить представительницу «посла Геменея» на завтрак (особенно на завтрак) считалось показателем шика. Семья, у которой завтракает сваха, всегда находилась в курсе последних событий. Обедала сваха уже в другой семье, а ужинала в третьей. Куда бы она ни заглянула, везде ей были рады. Никто не смел и не хотел ссориться со свахой – себе дороже. А уж если такое случалось, то у несчастного семейства имелось два выхода: либо пасть на колени и любой ценой (как правило, очень дорогой) вымолить прощение, либо переехать куда-нибудь подальше, ибо свахи блестяще умели портить реноме любому ворогу и нехлебосольному хозяину.

В Средние века брак считался делом не только личным, но и социальным, а также религиозным. Поэтому семейные кланы нуждались в определенных гарантиях «порядочности и благородного происхождения» одной половины и наличия «золотого запаса» у другой. В такой серьезной сделке ошибка могла привести к настоящей катастрофе.

В обязанности свахи входил сбор информации о размере и характере приданого невесты, а также рекламная акция с целью убедить родителей невесты, что предлагаемый жених как раз тот, кто им нужен.

Как сосватают, так и жизнь пойдет.

Вот здесь и появлялись на сцене свахи, которые располагали сведениями о женихах и невестах всего королевства.

Обрядам, связанным со сватовством, придавалось большое значение. Все свадьбы начинались именно с хлопот свахи. И поэтому сваты должны были идеально знать все обряды и обычаи, связанные со сватовством и свадьбой. Эти знания были необходимы им для того, чтобы правильно повести себя во время сватовства.

В старину о брачных контрактах и не слыхивали, но система договоренностей была понадежнее, чем современные, которые закрепляются законодательно. Эта система договоренностей называлась СГОВОР.

После того как родители жениха или невесты нашли достойную пару своему ребенку, как правило, через сваху происходил сговор. Он еще носил название рукобитья и позднее – помолвки. Перед сговором отступало даже само торжество венчания и свадебное веселье, так как эти действия являлись исполнением достигнутого ранее договора двух семейств. Незаключение брака после помолвки считалось немыслимым. Помешать женитьбе могли только какие-нибудь чрезвычайные обстоятельства вроде стихийного бедствия, смерти жениха или невесты или злые козни.

В боярские времена сговорный день назначался родителями невесты. Родители жениха, сам жених и близкие родственники приезжали к ним в дом. Происходило это в любое назначенное родителями невесты время. Гостей с почестями принимали и усаживали на почетные места под божницей. Потом отец или родственник жениха говорил о причине приезда, а родители невесты отвечали, что приезду этому рады, после чего писалась рядная запись, где означалось, что обе стороны решили: в такое-то время жених обязывался взять за себя такую-то, а родственники ее должны ее выдать и дать за ней такое-то приданое.

В роспись приданого, или в рядную запись, подробно заносилось все, что давалось за невестой, причем в противном случае оговаривалась неустойка, или попятное. Отступавшая сторона была обязана платить сумму, величина которой соответствовала состоянию и была всегда настолько велика, что тяжелым бременем ложилась на нарушителя.

..

Конец ознакомительного фрагмента.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

что не так с установками из детства

Гостья нового выпуска программы «Психология» — семейный системный психотерапевт Ольга Троицкая. Поговорили о том, какими представляются мужчины в глазах российских женщин, почему родители, при воспитании девочек, приучают их к тому, что семейное счастье зависит прежде всего от успешного поиска правильного партнера, и к тому, что мужчина — это некий набор функций, которому необходимо соответствовать. Также Троицкая рассказала об отличиях в устройстве мозга и способе мышления между мужчиной и женщиной, и как эмансипация женщин сказалась на их восприятии мужчин, особенностях взаимоотношения с ними.

Всем привет! С вами «Психология» на Дожде.

Я Александра Яковлева, и сегодня у меня в гостях замечательный гость, это Ольга Иосифовна Троицкая, семейный системный психотерапевт, руководитель «Мастерской Ольги Троицкой».

Говорить мы будем о мужчинах глазами женщин. Очень много сейчас разговоров идет о женском счастье, о феминизме, о каких-то вещах, связанных так или иначе с женщинами. И часто слышен голос мужчин, которые говорят: «А как же мы? А что же про нас?». Давайте говорить о них.

Да, смотрите, ведь на самом деле говорить вообще о мужчинах глазами женщин бессмысленно, потому что это очень зависит от места пребывания мужчин и женщин, от культурного слоя, в котором они находятся, да? Так что давайте говорить мы будем конкретно о нашей стране.

Давайте.

А не уходить в Южную Африку и прочие места. Там по-разному.

Не пойдем. Все, о нашей стране, зафиксировали. Нас так или иначе слушают русскоязычные мужчины, поэтому, думаю, как раз в их адрес.

Да, потому что у нас, действительно, к мужчине очень своеобразное отношение. Есть как бы, да, представление о каком-то совершенно немыслимо идеальном мужчине, он всегда мужественный, он всегда зарабатывает деньги и кормит семью.

Убивает мамонта, приносит мамонта.

Да, убивает мамонта и тащит его на себе, это естественно. Да, он всегда защищает женщину, он всегда отвечает за детей, ага? И желательно, чтобы он не болел и не умирал никогда.

Еще за родителей.

Да. В хороших случаях он еще и за родителей отвечает. Он никогда не теряет работу, он не болеет, у него не портится настроение. И, в принципе, он так вот висит в воздухе, да, и все женщины этой страны должны все время тыкать в него пальцем и говорить мужчинам, что они до него не дотягивает.

Но это же героический миф.

Что они должны быть такими, да. И когда девочка у нас в стране, наполненная этим мифом «Тебе бы хорошего мужа»… Вот смотрите.

Ой, простите, перебью. Он еще идеальный любовник.

Да, он еще идеальный любовник, лучший.

Это же мы забыли.

И абсолютно верный.

Да, не изменяет никогда, в другую сторону не посмотрит.

Никогда не изменяет, какая бы ни была у него женщина, он ей никогда не изменяет. Но он при этом хороший любовник. Интересное сочетание. То есть у человека с сексом все в порядке, но какая бы ни была женщина, с которой он живет, он никогда ей не изменяет, да.

Чтобы не пил, не курил и цветы всегда дарил.

Да. И вот смотрите, в принципе, каждый семейный системный терапевт очень четко вам скажет, если родители спросят: «Для чего мы растим своих детей?», он скажет: «Вы растите из девочки жену для своего мужа, а из мальчика ― мужа для своей жены».

Поговори с партнером | Больше дольше

Специалисты выражают единое мнение о том, что эректильная дисфункция (далее ЭД) ‒ это «проблема двоих», мужчина не должен оставаться «один-на-один» со своей проблемой. Быстрее и спокойнее ее решать при участии обоих партнеров.

Каждый мужчина рано или поздно сталкивается с ЭД. Если мужчина состоит в браке или в постоянных отношениях, он больше переживает из-за ЭД, т.к. его сексуальная жизнь более активна и мужчина боится разочаровать партнершу – ожидаемы стрессы, тревога, раздражительность, замкнутость, неуверенность в себе, иные психогенные проявления, которые еще больше ухудшают качество жизни мужчины.

Развитие болезни, как правило, постепенно. Вначале только некоторые сексуальные контакты проходят неудачно, затем ситуация может повторяться чаще. В итоге мужчина старается отдалиться  от женщины, чтобы не было возможности показать свою «несостоятельность», а женщины в это время, начинают искать причину холодности в отношениях в себе или в возможной измене партнера. Финалом таких отношений могут быть постоянные ссоры, разрыв отношений, развод.

Поиск выхода из данной ситуации всегда должен начинаться с диалога между партнерами. Здорово, если это будет откровенный разговор о проблемах, поскольку взаимопонимание партнеров и их участие в решении проблемы имеют ключевое значение.

Столь деликатный разговор может развиваться по различным сценариям. Если мужчина увидит упрек в его несостоятельности, насмешку, унижение его мужского достоинства – длительный скандал неизбежен и разрыв отношений не исключен… И, поскольку женщина оказывает огромное влияние на мужчину и на его уверенность в себе, важно в этой ситуации оказать психологическую поддержку своему мужчине, проявить понимание и терпение, предложить и поддержать первое обращение (визит) к врачу.

Действительно, здоровая эрекция для половозрелого мужчины есть мощный подсознательный стимулятор его мужского эго, где психологический аспект превалирует. Соответственно, эректильная дисфункция — настоящий стресс и удар не только по здоровью мужчины, но и по его самооценке.

Также не выход для женщины делать вид, что ничего не происходит. Замалчивание проблемы неэффективно и приведет только к ухудшению проблематики.

Каким образом женщина может помочь своему мужчине?

Если у Вашего партнера проблемы с эрекцией, то это сказывается на Ваших с ним взаимоотношениях. Когда у Вас появиться ощущение, что Ваш партнер избегает интимных отношений, сначала попробуйте выявить причину – аккуратно начните диалог.

Почитайте об эректильной дисфункции и методах ее лечения перед диалогом со своим партнером. Сегодня интернет содержит информацию о простых способах первичной диагностики ЭД – используйте это.

Откровенно поговорите с партнером о проблеме. Начать такой разговор нелегко, поэтому предлагаем Вам несколько советов о том, как подготовиться к нему.

  • Для первого разговора тщательно выберите подходящий момент. Важно, чтобы вы оба чувствовали себя удобно, и чтобы у вас было достаточно времени для разговора.
  • Не ждите, чтобы он первым заговорил о проблеме.
  • Напомните ему, что это распространенное расстройство, которое можно эффективно лечить.
  • Во время разговора дайте ему знать, что он не одинок, и что вы вместе будете решать проблему.
  • Напомните ему, что очень важно обратиться к врачу. Нарушение эрекции может являться следствием какого-нибудь опасного заболевания, поэтому своевременный медицинский осмотр очень важен. Также это может быть симптомом более серьезной болезни.
  • Предложите ему вместе сходить на консультацию к врачу.

Покажите свое доброе отношение и любовь к партнеру

Старайтесь все время показывать партнеру свою любовь и искренне выражать свое доброе отношение к нему. Будьте нежны и терпеливы, несмотря на то, что проблема оказывает влияние и на вас. Небольшие знаки внимания, такие как неожиданный поцелуй, объятие, ласка или массаж, помогут вашему партнеру успокоиться и почувствовать, что вы не смотрите на него свысока и что для вас он не перестает быть мужчиной. Ему легче будет вновь получить удовольствие от близости, обрести уверенность в себе и взяться за решение проблемы.

Не принимайте вину на себя и не делайте предположений

Зачастую женщина чувствует свою вину за то, что мужчина избегает близости, ища дефекты в собственной внешности. Это может лишить ее самоуважения, заставить ее замкнуться, вызвать депрессивные состояния, что приводит к еще большему отчуждению между партнерами.

Подобные ощущения в большинстве случаев не обоснованы, так как настоящая причина избегания интимных отношений лежит в эректильной дисфункции.

Примите решение о методе лечения вместе

  • Настройтесь на то, что в зависимости от причины и степени ЭД, лечение может занять время и сразу быстрого улучшения может не наступить.
  • Лучшее лечение то, которое по вашему обоюдному мнению будет способствовать улучшению качества вашей интимной жизни.
Для предупреждения проблем с потенцией в браке / паре необходимо:
  1. Не придерживаться заведенного распорядка сексуальной активности. Чем строже супруги придерживаются определенного графика, тем меньше удовольствия получают, возрастает неудовлетворение, риск неудач. У мужчин с эректильной дисфункцией это проявляется наиболее остро, они ощущают страх, что у них могут возникнуть проблемы. И часто, ложась в постель, он не перестает думать о неприятностях, не может целиком отдаться своему возбуждению, расслабиться в постели, что неминуемо ведет к провалу. Поэтому, нет необходимости планировать заранее время и количество половых актов. Близость должна быть результатом обоюдного желания и страсти.
  2. Задача женщины отвлечь мужчину от мыслей о возможной неудаче, вывести из состояния неуверенности в себе. Хорошим вариантом отвлечения от проблем служит совместный отдых, романтические прогулки.
  3. Не ложитесь в постель сразу после ссоры, не обсуждайте в постели проблемы взаимоотношений, вынесите это за пределы спальни.
  4. Женщина должна понимать сама и убедить своего мужчину в том, что не только его потенция сохраняет их отношения и является важнейшей частью занятий любовью. Существует масса способов, как можно доставить друг другу удовольствие. Приветствуется инициатива начала полового акта женщиной.

Главным фактором является любовь и уважение друг к другу. Если в паре близкие и доверительные отношения, то все трудности будут преодолены!

Вот как должна вести себя женщина, чтобы мужчина добивался ее любви всю жизнь! А не только до первого интима…

Сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

В последние годы женщины жалуются на мужскую безынициативность, лень и полное безразличие к отношениям. Мол, вся романтика закончилась после первого же интима или свадьбы, она не чувствует себя женщиной, тянет весь груз отношений на себе, заботится о нём, а он — козел, которому она подарила свои лучшие годы, ласку и любовь. Возможно, ты будешь удивлена, но вина в этом чисто женская, в большинстве случаев.

Ты просто не позволяешь ему любить себя. Женщина должна бездействовать, чтобы у мужчины не пропадал интерес. Но как это делать грамотно, расскажет редакция uDuba.com. Счастливые отношения должны приносить радость обоим партнерам, а не приводить к эмоциональному выгоранию.

Как женщине вести себя с мужчиной

Женщины отобрали у мужчин не только право носить брюки, ходить на работу и качать железки в спортзале, но и сами стали хищницами. Здесь всё логично: чем больше ты будешь бегать за мужчиной, тем быстрее он будет от тебя убегать. Психологи говорят: «Чем сильнее женщина страдает от недостатка любви мужчины, тем он больше страдает от избытка ее любви». Выходит, что мужчины и женщины просто поменялись ролями.

Рекомендуем: Главный секрет гармоничных отношений мужчин и женщин

Посмотри даже на природу. Курочка бежит от петуха, корова от быка, тигрица от тигра, но не наоборот. Чем больше ты будешь дергать мужчину по любому поводу, планировать без его участия отпуск, вечер в ресторане, юбилей, тем меньше он сам будет этим заниматься. А зачем, если всё делаешь ты? Ему это быстро становится неинтересно. И не надо здесь говорить, что он сам не может, поэтому ты всем занимаешься.

Рекомендуем: 8 причин, почему мужчины уходят даже от женщин, которых любят всем сердцем

Всё он может. Просто намекни, а не сделай. В отношениях нужно всегда общаться. Удели лучше время, которое ты тратишь на погоню за мужчиной, себе. Красивая и спокойная женщин вдохновляет на поступки. Так что не надо бегать за мужчиной. А сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

  1. Не пытайся всегда угодить
    Легкая добыча — неинтересная добыча. Отношения строятся на взаимности: один шаг ты навстречу, один — он. Не надо постоянно бежать за ним и удивляться, почему он стоит на месте.
  2. Не упрекай его во всём подряд
    Внимания не требуют — его вызывают. Не задавай ему постоянных вопросов: «Когда ты мне позвонишь?», «Где ты был?», «Куда ты ушел и когда придешь?». А уж тем более не проси его тебя обнимать, целовать и тому подобное. Это должно быть личным желанием, а не принуждением.
  3. Заканчивай разговор первой
    Возможно, ты замечала, что тот, кто завершает первым общение, имеет какой-то моральный перевес. Твое прощание может и не оказаться концом разговора, вероятно, мужчина его продолжит. Но ты своим поведением создашь ситуацию, когда именно он вынужден будет догонять.
  4. Отстраняйся первой
    Ныряй в его объятия, поддавайся поцелуям. Но первой отстраняйся. Не жди, пока он сам, спеша по своим делам, отодвинет тебя. Ты должна сделать это, чтобы вызвать в нём легкое недоумение, так сказать, желание поиграть. В следующий раз ему захочется поскорее снова тебя поймать в свои объятия. Такова уж природа мужчины, что ему нужна постоянная охота.
  5. Не давай ему понять, что ты его навсегда
    Ясное дело, что ты любишь своего мужчину и желаешь прожить с ним всю жизнь. Но не стоит ему об этом каждый день говорить. Да, ты должна быть ласковой и нежной женщиной, которая дарит свою любовь. Но не надо ему внушать, что ты его навеки. Так он, конечно же, расслабится.
    Зачастую в таком случае мужчинам становится скучно, и они ищут любовницу. Зачем напрягаться, если ты и так никуда не денешься.

Прощайся первой, уходи первой, первой клади трубку телефона и первой предлагай расставание. Так у мужчины появятся мысли: «А почему она положила трубку?», «А куда ей надо?», «Неужели она сможет без меня?». Чем больше мужчина будет думать о тебе, тем больше привязываться. Чем больше мыслей — тем сильнее любовь!

Рекомендуем: Чем отличается мужская любовь от женской?

Не бегай за мужчиной, а занимайся собой. Наполняй себя светом, которым будешь освещать всё вокруг! Такая вот женская мудрость. Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с тем, что женщина не должна бороться за мужчину, а также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях.

из takprosto.cc

Почему общество, гарантируя равноправие, не отдает власть женщине — Российская газета

По данным ВЦИОМ, около 70 процентов россиян уверены, что мужчины и женщины и по Конституции, и в реальности имеют у нас равные права. При этом 51 процент опрошенных поддерживают идею ввести квоты для гарантированного представительства женщин в органах власти (против — лишь 15). То есть права-то равные, но женщин во власти надо поддерживать. Однако при этом лишь 9 процентов выбрали бы себе женщину в начальники (мужчину — 56, остальным — не важно).

Ученые называют это «стеклянным потолком» для женщин — выше не прыгнешь. Социолог и психолог обсуждают цифры ВЦИОМ.

Взгляд женщины

Ольга Маховская, психолог:

— Представление о равенстве мужчины и женщины включено в кодекс современного человека. Но это лишь декларация равноправия. В жизни совсем другая история: женщина часто не может воспользоваться предоставленным ей формальным равенством. На «ближней дистанции» все решается по-другому, чем на «дальней». В мечтах и комплиментах можно много чего наговорить, вплоть до «все женщины должны полететь в космос» или «всем по вилле на средиземноморском побережье». Хотя «каждой по министерскому портфелю» уже почти никто не скажет.

Я думаю, что женщинам сегодня в России нужны квоты. Их реальное неравенство требует преференций и льгот в их пользу. И не только для присутствия во власти, но и в вопросах трудоустройства, выхода на пенсию и т.д.

Мужчины правят миром не потому, что они в брюках. У них другая сцепка с жизнью — крепкая, многократная, с подстраховкой. У женщин этого нет

Но у нас, особенно там, где превалирует сексизм, женское неравенство даже не осознается как проблема. Начальника в незнакомом коллективе мы автоматически ищем глазами среди мужчин. Женщины у нас не занимают высоких позиций. В лучшем случае она «человек при начальнике». Такие женщины, да, имеют свои привилегии и могут рассчитывать на какие-то преференции. Но то, как они себя ведут — откровенно угождают, лебезят, занимают позицию «ниже» его, демонстрируя всем, кто тут «царь и Бог», — перечеркивает представление о женском достоинстве. Для того, чтобы реализовывалось равенство, женщина должна вести себя свободно и демократично. Наши женщины к этому либо не готовы, либо не обучены.

Недавно сидела в конференц-зале, а мимо мелькали коллеги-мужчины, пожимая руки таким же коллегам-мужчинам и наступая мне на туфли. Мужчины правят миром не потому, что они в брюках и вырабатывают много тестостерона, а из-за этих рукопожатий. Это другая сцепка с жизнью — крепкая, многократная, с подстраховкой. У женщин этого нет. Мужчины ведут себя связно и солидарно. А бедняги-женщины часто еще конкурируют между собой на пустом месте. И это, кстати, тоже мешает нам быть равноправными с мужчинами. Почему такой низкий запрос — 9 процентов — на женщину-начальницу? Потому что образовался устойчивый стереотип, что женщина всегда в плену эмоций, склонна к немедленной и необдуманной реакции, ведет себя капризно, не по правилам, а по настроению, и поэтому она «опасный» начальник. А мужчина выдержан, ведет себя более сбалансированно, у него больше внешних контактов, ему проще выкрутиться. Этот стереотип далеко не всегда подтверждается. В тех компаниях, которые я, как психолог, консультирую, женщины обычно присутствуют в качестве «рабочих лошадей». При начальнике обязательно есть женщины, работающие с утра до вечера и обеспечивающие все его обещания и декларации.

Взгляд мужчины

Валерий Федоров, социолог:

— Россия одной из первых стран в мире освободила женщину. И социально, и экономически, и культурно, и политически. У нас женщины в 1917 году — раньше, чем в США и Великобритании, — получили право голоса. У нас более 80 лет неизменно высока доля вовлечения женщин в работу вне дома (это общеизвестный параметр, демонстрирующий освобождение женщины). Сегодня порядка 69 процентов женщин в России работают — больше, чем в Японии и ряде стран Западной Европы. Женщины стали равны мужчинам благодаря советскому государству, но… Все мы знаем, что в Политбюро женщин не было, Фурцева была лишь кандидатом. Женщин в руководстве было достаточно лишь при Ленине. При Сталине произошла «крестьянская реакция». Все члены Политбюро были в основном из крестьян и отчасти сохраняли патриархальную психологию: на женщине можно пахать, но учитывать ее мнение при решении важнейших вопросов — смешно. И так было до брежневских времен. И сейчас женщины упираются в так называемый «стеклянный потолок». Так обозначают затруднение карьерного продвижения на высоких ступенях социальной лестницы. Понятно, что пробиваться наверх нелегко и мужчине. На верхних ступенях социальной лестницы каждый шаг существенно тяжелей. Но в отношении женщин это все действует гораздо сильнее. И это характерно для нашего общества сегодня. Один из способов пробить «стеклянный потолок» — квоты для женщин. Они неплохо действуют. Например, в Швеции некоторое время назад решили, что партия не может участвовать в парламентских выборах, если женщин среди кандидатов меньше половины, и все прекрасно выстроилось. Мы опрашивали на этот счет россиян: половина за квоты, половина против. Но гендерный разрез опроса показал, что мужчины, скорее, «против» квот, а женщины, скорее, «за». Видимо, они острее ощущают, что чем выше сфера, тем сложнее женщине пробиться. У нас в офисе ВЦИОМа женщины составляют 70 процентов персонала. На уровне руководителей подразделений их поменьше, в директорате главного управляющего — 4 женщины из 10 членов (это для России неплохо). Но в совете директоров — ни одной…Давая объявление о приглашении на работу, мы никогда (принципиально) не помечаем пол. Работник должен быть эффективным, нацеленным на рост и развитие, и все. Я весьма доволен работающими во ВЦИОМе женщинами. Среди трех главных победителей конкурса «Сотрудник года» обычно один мужчина и две женщины. А еще у наших женщин получается совмещать карьеру и личную жизнь. Они выходят замуж, рожают детей и… возвращаются на работу. Это непростая история для любого работодателя и для меня тоже. Но нам удалось это отладить.

Я думаю, что стеклянный потолок в России будет пробит. Женщины в современном мире командуют подводными лодками, самолетами, кораблями, боевыми соединениями. И ничего бы этого не было, если бы не было борьбы женщин за свои права. И мужчины (в России особенно) сочувствовали и всячески помогали им в этой борьбе.

Как вести себя в постели с мужчиной: основные правила

Как вести себя в постели с мужчиной: Pixabay

В учебных заведениях женщин не учат, как вести себя в постели с мужчиной. А ведь сексуальная неудовлетворенность обоих партнеров — одна из главных причин расставания пар. Что любят мужчины в сексе, а что вызывает у них раздражение, помогли выяснить психологи в сфере личностных отношений.

Покажите, что любите секс

Как понравиться мужчине в постели, чтобы ночь любви запомнилась надолго и вызвала у партнера желание новой встречи? Мужчины получают удовольствие, когда видят, что сексуально привлекают партнершу и она проявляет в постели энтузиазм.

Знаменитый психолог, автор книг и публикаций, эксперт в сфере личностных отношений Барбара де Анджелис в книге «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» написала, что мужчин отталкивает, когда женщины:

  • говорят о сексе пренебрежительно;
  • смущаются, говоря о сексе;
  • демонстрируют нежелание близости;
  • критикуют партнера за влечение;
  • воспринимают секс исключительно как долг;
  • показывают, что лишь терпят секс.

Читайте также

Муж смотрит порно: почему и что с этим делать

Как вести себя с мужчиной, чтобы секс приносил яркие эмоции? Когда мужчина видит у партнерши встречное желание, понимает, что также привлекателен для нее, как и она для него. Ему легче раскрыться и довериться, решиться на сексуальные подвиги и эксперименты.

Известный психолог Михаил Лабковский пишет, что постоянная демонстрация нежелания секса приводит к тому, что реальные потребности тела игнорируются, а психологические проблемы в паре растут.

В постели с мужчиной:

  • не бойтесь, что мужчина посчитает вас легкодоступной;
  • не играйте в «сексуальный труп»;
  • не используйте физическую близость, чтобы выразить неудовольствие, огорчение или наказать партнера за обиду или проступок.

В любом возрасте флиртуйте, проявляйте инициативу, показывайте партнеру, что любите секс и всегда ожидаете новой встречи. Автор книг в сфере психологии отношений Наталья Касарина утверждает, что в любом возрасте любовь к сексу способствует развитию длительных гармоничных отношений.

Читайте также

Как вернуть страсть в отношения: работающие советы

Как вести себя в сексе: будьте искренними

Когда партнеры раскрыты психологически и доверяют друг другу в постели, они способны достичь потрясающих результатов. Михаил Лабковский отмечает, что часто во время полового акта люди зацикливаются на собственных комплексах, переживают, что недостаточно хороши или не смогут доставить высшее наслаждение, удовлетворить любимого человека. Это снижает качество секса.

Когда люди искренне делятся впечатлениями, ощущениями и эмоциями, происходит естественная работа над недостатками, которая возводит секс на совершенно новый уровень.

Будьте открытой с мужчиной:

  • учитесь доверять партнеру;
  • расскажите о предпочтениях в сексе;
  • экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли;
  • давайте партнеру понять словом, вздохом, стоном о приятных прикосновениях, ласках, действиях.

Читайте также

Как понять женщину: полезные советы

В постели с мужчиной всегда проявляйте интерес:

  • спросите, что приятно любимому;
  • узнайте о сексуальных фантазиях;
  • изучите эрогенные зоны;
  • выясните, что для него допустимо, а что неприемлемо.

Кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии Михаил Литвак в статье «Признаки здоровой любви» отмечает, что пара, способная к восприятию нового, стремится к развитию и полному раскрытию собственных способностей. Поэтому может заниматься сексом от 50 до 90 минут. В таком сексе женщина способна получить до 10 оргазмов. Станьте искренней и открытой — качество секса обязательно изменится к лучшему.

Психолог, создатель тренировочного центра в сфере психологии отношений Ярослав Самойлов считает, что, когда в отношениях нет искренности, каждый из партнеров начинает играть в собственные игры, что ведет к распаду отношений.

Читайте также

Как понять, что мужчине нужен только секс: признаки

Не прячьте эмоциональность

Мужчины любят видеть плоды своих стараний. В постели важно эмоционально реагировать на усилия партнера. Возбуждение, восторг, стон наслаждения и другие проявления чувств и ощущений позволяют мужчине понять, что его усердие доставило удовольствие, подарило партнерше приятные мгновения.

Эмоциональный отклик женщины повышает уверенность мужчины в себе, делает его смелее, инициативнее и способствует гармоничным сексуальным отношениям. Барбара де Анджелис в книге «25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина» советует в постели с возлюбленным:

  • выражать одобрение, не жалея междометий и слов;
  • рассказывать, как сильно нравится быть с партнером;
  • демонстрировать удовольствие;
  • позволить страсти выплеснуться наружу;
  • щедро отдавать эмоции, и мужчина вернет их сторицей.

Читайте также

Что говорить во время секса и как делать это правильно

Мужчины не любят безэмоциональных женщин, которые остаются безучастны в постели: лежат, не двигаясь, не выражают никаких эмоций. Это подрывает его веру в себя и свои силы, способствует развитию комплексов и эмоциональной неудовлетворенности.

Ярослав Самойлов пишет, что стоны, крики, чувственное облизывание губ, тембр голоса, особое выражение лица подстегивают в мужчине альфа-самца, что усиливает удовольствие от процесса. Раскрепоститесь, будьте непредсказуемы, эмоционально принимайте и дарите ласки.

Хвалите сексуальные возможности партнера

Многим женщинам невдомек, что у мужа, любовника или случайного сексуального партнера может быть полно комплексов. Михаил Лабковский рассказывает, что некоторые мужчины убеждены, что удовольствие в сексе и женский оргазм напрямую зависят от величины полового органа.

Читайте также

Психолог назвал полезные практики во время секса

Так как они сильнее, чем женщины, дорожат гениталиями, пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима.

Женщина способна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе или усилить уже существующие комплексы. Вот что говорить мужчине в постели, чтобы помочь обрести уверенность и позволить сексуальным отношениям прогрессивно развиваться:

  • говорите партнеру о его сексуальных достоинствах;
  • хвалите его инициативность;
  • акцентируйте внимание на действиях, которые вызывают положительные сексуальные впечатления.
Как вести себя с мужчиной в сексе: Pixabay

Ученые-социологи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон провели 35-летние исследования сексуального поведения человека. В книге «Мастерс и Джонсон о любви и сексе» они отмечают, что многие мужчины не могут ощущать женский оргазм и пропускают его.

Читайте также

Секс без обязательств: особенности отношений

Чаще всего такое случается, когда мужчина слишком погружен в собственные ощущения. Если женщина не дает понять, что удовлетворена, мужчина начинает сомневаться в собственных способностях.

Говорите о своем оргазме партнеру, давайте ему понять, что он великолепный любовник и смог доставить невероятное наслаждение, хвалите его запах, действия, сложение тела. Озвучивание мужских достоинств возлюбленного повышает самооценку мужчины, побуждает его к самосовершенствованию и дальнейшему развитию сексуальных отношений.

Как вести себя с мужчиной: проявите здоровый эгоизм

Как вести себя в сексе, чтобы оба партнера получили сексуальное удовлетворение? Мужчине нравится, когда женщина разделяет с ним ответственность за собственное удовольствие, проявляет стремление к достижению оргазма. Поэтому девушка в постели должна стать хотя бы немного эгоистичной и предпринять шаги, которые поспособствуют яркой психоэмоциональной и физической разрядке.

Читайте также

Выстраиваем стратегию: как грамотно договориться с мужем

Вот советы, как достичь женского оргазма:

  • не думайте о том, как выглядите, не стесняйтесь своего тела, не играйте роль, оставайтесь собой;
  • расслабьтесь, отключитесь от забот, растворитесь в процессе и наслаждайтесь им;
  • изучайте собственное тело, ищите эрогенные зоны, выясняйте, что доставляет наивысшее удовольствие;
  • не стесняйтесь сказать партнеру о собственных желаниях;
  • обозначьте рамки дозволенного;
  • говорите партнеру сразу, если какое-то его действие неприятно или вызывает раздражение.

В сексе участвуют двое, поэтому важно не только дарить наслаждение сексуальному партнеру, но и самой получать удовольствие. Если мужчина не может правильно найти эрогенную зону или совершает неверные движения, скажите ему об этом.

Способов множество. Например, Наталья Касарина рассказала о том, как повысить сексуальную образованность любимого человека без обид, оскорблений и психологических проблем.

Читайте также

Как понять, что парень любит тебя?

Получить страстный, разнообразный, чувственный и многогранный секс, который подарит мужчине и женщине фееричные впечатления, не так уж сложно. Относитесь с любовью, уважением, пониманием и страстью к партнеру, выполняйте рекомендации психологов. Тогда сексуальные отношения любовников взлетят на немыслимые высоты.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1079839-kak-vesti-sebya-s-muzhchinoy-v-posteli-pra/

Как женщине руководить топ-менеджерами – мужчинами

Согласно последним исследованиям Grant Thornton доля женщин среди топ-менеджеров в мире всего 25%, а среди гендиректоров – лишь 15%. Женщины все еще чувствуют себя некомфортно в роли руководителя и отмечают множество гендерных препятствий на пути к высокой должности. Однако, если женщине удается встать у руля компании, конкуренция с мужчинами выходит на новый уровень. Особенно остро это чувствуется в традиционно мужских сферах (строительство, автопром или IT), где большая часть топ-менеджмента – представители сильного пола с довольно консервативными взглядами.

Встретив сопротивление топ-менеджеров мужчин, многие женщины не понимают, как себя вести. Одни начинают окружать себя подчиненными-женщинами, другие открыто объявляют войну подчиненным. Но оба эти способа не пойдут на пользу бизнесу. Как женщине-гендиректору наладить нормальный рабочий процесс? Вот четыре рекомендации.

1. Чередовать партнерские принципы руководства с авторитарными. Мужчинам важно понимать, кому они подчиняются, какие задачи имеют право брать на себя, а какие в обязательном порядке должны решать с руководством. Партнерские отношения, где руководитель и подчиненный имеют примерно равные права и обязанности, мужчины часто принимают за слабость. Однако полностью подчиняться женщине они тоже не готовы. Поэтому важно найти золотую середину: использовать инструменты и жесткого, и партнерского управления. Нужно обсуждать с топ-менеджерами их идеи и варианты решения задачи, интересоваться их мнением. Однако финальное решение всегда стоит оставлять за собой.

2. Избегать типичных женских качеств: эмоциональности, нерешительности и частой перемены решений. Мужчины вряд ли согласятся с таким стилем руководства. Мужчины гораздо реже принимают решения, руководствуясь эмоциями. Менеджерам-мужчинам нужно ставить максимально четкие задачи и описывать желаемые результаты. Женщинам-директорам придется искать баланс между мужскими и женскими качествами: загорелись идеей – сначала продумайте ключевые этапы, а уж потом выносите на обсуждение с топ-менеджментом. Придется отказаться от привычки импульсивного принятия решений.

3. Создавать конкурентную среду. Менеджерам-мужчинам необходимо постоянное соревнование. Конкуренция мотивирует их, вдохновляет и заставляет достигать новых вершин. Нужно использовать эту потребность на благо компании. Пусть они думают о конкуренции с коллегами, а не о конкуренции с вами. Создайте в своей компании систему нематериальной мотивации для мужчин-руководителей. Это могут быть соревнования отделов, конкурсы на лучший проект, похвалы на совещаниях или публичное чествование успехов.

4. Не бояться делегировать полномочия. Если вы профессионал, вас будут уважать независимо от того, какого вы пола. Женщине-гендиректору надо показать компетентность с первых дней на руководящей должности. И дело не только в том, что нужно отлично разбираться в отрасли. Чтобы заслужить авторитет у подчиненных, вы обязаны быть профессиональным управленцем.

Один из ключевых навыков управленца – умение делегировать полномочия. Именно оно свидетельствует о профессионализме и опыте руководителя. Менеджер не может и не должен делать все своими руками. Даже если очень велико желание принимать участие во всех процессах, нужно уметь вовремя остановиться. В погоне за мелочами можно оказаться на одном уровне с сотрудниками и полностью потерять авторитет.

Невозможно одновременно детально разбираться в финансах, продажах, производстве и подборе персонала. Да это управленцу высшего звена и ни к чему. Для этого у него есть сотрудники. Нужно предоставить им свободу выбора вариантов решения задачи. Вы должны выслушать все их предложения и потом принять решение.

Найти общий язык можно с любым подчиненным, будь то мужчина или женщина. Покажите, что вы настоящий профессионал, отбросьте нерешительность и найдите баланс между мужским и женским стилями управления. Это единственная возможность создать эффективную команду, свободную от предрассудков.

20 вещей, которые должны знать все девушки о том, чтобы быть женщиной

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как должна вести себя женщина?


23 ЯНВАРЯ 2015 ГОДА

ЭТА ОСЕНЬ была ознаменована публикацией двух романов, которые усложняют повествования о материнстве, подчеркивая неравную динамику власти между мужчинами и женщинами.Дебют Нелл Зинк The Wallcreeper — это смелая философская книга о молодожёнах Тиффани и Стивене, которые после переезда из Пенсильвании в Швейцарию ради работы Стивена обнаружили, что их брак скомпрометирован, и сами являются невольными членами международного экологического движения. В характерной ироничной манере книги удалось передать опустошительные последствия выкидыша и сексуального принуждения, одновременно нацелившись на поверхностность и тщеславие активизма в социальных сетях.Хотя Тифф утверждает, что она «не феминистка», ее взаимодействия как с мужскими, так и с женскими персонажами прослеживают историю ее борьбы за восстановление самости после гендерной травмы.

Рассказанная с точки зрения Тифф, история начинается с ее выкидыша, когда Стивен, заядлый орнитолог, поворачивает во время вождения, чтобы избежать столкновения с титульной птицей, и сталкивается с валуном. Демонстрируя безвременный энтузиазм, Стивен приносит домой раненого ползунка, где он становится символической заменой их плоду.Буквальное прерывание беременности Тифф также сигнализирует о грядущих прерываниях. Когда Тифф не может заниматься вагинальным сексом из-за того, что, по ее словам, «все, что не зажило», Стивен проникает в нее анально о кухонную стойку, не спрашивая разрешения. Получив двойную травму, Тифф вовлекается в серию внебрачных связей и отказывается возвращаться к работе или быть домохозяйкой, тем самым нарушая все традиционные роли.

Wallcreeper — это не только история внутренней трансформации Тифф, но и исследование семейной жизни в меняющемся мире с быстро меняющимися гендерными ожиданиями.Неспособность Стивена понять страдания Тифф в течение нескольких недель после ее выкидыша вбивает между ними эмоциональный клин. Он продолжает скитаться по горным склонам, наблюдать за птицами и заново открывать для себя свой юношеский интерес к рок-музыке. Тем временем Тифф выздоравливает после родов и заботится о своем доверенном ребенке, стенолазе, которого они называют Рудольфом Гессом («Руди») и который «может никогда больше не летать». На протяжении всей книги присутствие птиц играет важную роль в теме «размножения и кормления» — шутки Стивена о животной природе или о том, как наши сексуальные желания смешиваются с нашей потребностью потреблять, чтобы остаться в живых.Но потом уже не будет шуток, когда Тифф и Стивен наблюдают, как Руди, после его возвращения в дикую природу, сразу же съедает другая птица. Действительно, разведение и кормление.

Зинк ловко использует голос для создания персонажа. На протяжении всего альбома The Wallcreeper безразличный тон Тифф, который можно интерпретировать как раздражительность и шок, перекликается с тысячелетней апатией 21 века, а также с адаптацией к физической травме, связанной с выкидышем и нежелательным анальным сексом. «Потеря ребенка была более ужасной, чем я могла представить… Это было телесное страдание», — говорит Тифф.Как только Стивен воспользовался ее преимуществом анально, она «преодолела свой страх близости. Вся близость исчезла ». Она отчуждена от своего тела и, таким образом, отстранена от языка, который исходит от тела. «У меня не было возможности выразить это словами», — говорит она о выкидыше; и то, что она увидела в больнице после выкидыша, они «не допускали эвфемизма» — другими словами, простого описания. Ее эмоциональная отстраненность порождает недомогание, бездействие и, в конечном итоге, отвращение к себе. Позже Тифф назовет женщину, которую она встречает, «подходящей женой»: молодая, образованная, энергичная мать двоих детей, умеющая принимать гостей, многоязычная и самопровозглашенная феминистка.Тифф «очень ей завидовала» и побуждает читателей задаться вопросом, как должна выглядеть и звучать «правильная женщина» — и как такая женщина должна себя вести.

В своем многослойном мета-художественном романе « Хелен Келлер на самом деле жила » Элизабет Шеффилд знакомит нас с несколькими женщинами, запутанными сложными нитями материнства. Чередуя главы с точки зрения близкого третьего и первого лица, Шеффилд позиционирует этих женщин по отношению к клинике репродуктивной медицины, которая не может помочь своим клиентам забеременеть.Селина, главная героиня, бездетный онлайн-сертифицированный мастер Рейки и вдова. Однажды, делая покупки в торговом центре, она встречает Линдон, жену владельца клиники по лечению бесплодия, и узнает, что у Линдона проблемы с зачатием. Селина отчаянно пытается заработать деньги после смерти мужа, поэтому она приглашает Линдона обратно в свой дом для «опыта исцеления», вызванного марихуаной. После этого Линдон убеждает своего мужа нанять Селину в его клинику репродуктивной медицины. Селина работает вместе с Фрици, дипломированной медсестрой, сыновья которой сейчас живут со своим отцом.Эти три центральных персонажа демонстрируют различный опыт материнства: потерю опеки при разводе, бесплодие и, как мы позже узнаем, аборт, а также приёмное и суррогатное материнство. На окраине этой драмы есть Кара, выступающая в своей главе из загробного мира, чей незапланированный сын Селина часто заботился, пока Кара болела болезнью Лайма. Еще одна особенность — Кайл, «татуированная девушка» с преждевременным отказом яичников, которую Селина находит плачущей в книжном магазине в разделе «Беременность и материнство».

В Хелен Келлер действительно жила , Шеффилд соткал замысловатый и чувствительный гобелен женского опыта. Выбор клиники репродуктивной медицины в качестве точки опоры для этой истории указывает на то, что материнство будет проблематичным; То, что клиника принадлежит мужчине, тоже говорит о многом. В каждой из историй женских персонажей вмешательство мужчины разрушило их идеальные рассказы о беременности: муж Фрици заставляет ее забеременеть; Селина вынуждает ее сделать гистерэктомию. Линдон мечтает иметь биологических детей, но вынужден стать мачехой.После гистерэктомии Селина работает суррогатной матерью инвалиду и плохо себя ведет сын Кары, но ее ревнивый муж не позволяет ей воспитывать его. В повествовании мощно вращаются рождение и смерть вместе с призраками: призраками еще не рожденных младенцев и призраками прошлых жизней этих женщин, включая воспоминания о неудачах их собственных родителей, рассказы о собственных детских травмах и падениях их родителей. братья и сестры. Но есть и настоящие призраки, такие как бестелесные голоса в главах от первого лица.Эти главы содержат ключ к названию книги в форме вопроса с несколькими вариантами ответов: правда или ложь, Хелен Келлер действительно жила.

Ну а что живая?

Из всех персонажей « Хелен Келлер действительно жила », история Фрици может быть самой трагичной. Хотя она не хотела быть матерью, ее муж, врач, заставил ее забеременеть, и она родила близнецов с СДВГ. Она обижается на материнство и ненавидит своих детей, и поэтому ненавидит быть матерью.Когда мы с ней встречаемся, она находится в агонии психотического срыва; она оставила детей, которых никогда не хотела, с мужем, который их требовал, и подняла бунт против клиники своего мужа. В свете женоненавистничества медицины этот саботаж кажется сладким отказом прислушаться к указаниям врача; показать пальцем человеку со стетоскопом, который «знает лучше», показывает пальцем на язык и кричит: «Истерик!»

Возвращение Тифф к самости в Wallcreeper — это еще одна история восстания в форме отказа.После выкидыша и осквернения Тифф отказывается вернуться к работе. Легко принять бездействие Тифф за долгосрочное выздоровление или даже за лень, но при более глубоком чтении выясняется, что Тифф укоренилась. В шоке и не в состоянии больше заботиться, она решает дать Стивену то, что он хочет. Если ей нужно быть пассивной, она будет радикально, досадно пассивной. Она останется со Стивеном, даже если он ей наплевать. Она будет домохозяйкой и будет сексуально доступна до отказа — даже с другими мужчинами. Она будет совершенно не осведомлена о текущих проблемах, не будет иметь собственных идей и будет смотреть в другую сторону, равнодушно, когда Стивен спит с другими людьми, включая ее сестру.По иронии судьбы, результат противоположен тому, что Тифф позже назвал «правильной женой» — женщиной, полностью сформированной в соответствии с общепринятыми патриархальными стандартами. Эта новая Тифф внешне скучна, неверна и эмоционально непостижима.

Новая подруга Стивена, кликтивистка, Бирке, специализируется в области графического дизайна, чья кампания в СМИ по спасению лосося от судьбы гидроэнергетики становится Интернет-феноменом. Ее Global Rivers Alliance, работающая в дизайнерском агентстве, получила широкое признание и приглашение на две экологические конференции.Охваченный энтузиазмом новообращенного, Стивен решает оставить свою работу фармацевта-исследователя и пойти работать на Бирке, и Тифф в конечном итоге следует за ним. Она сопровождает их на одну из конференций, где ее бросают Бирке и Стивен, и заводит роман с женатым мужчиной, который позже публично осуждает ее. Тщеславие миссии Global Rivers Alliance становится очевидным, когда Тифф, разочаровавшись, по настоянию жреца-затворника начинает убирать камни со средневековой дамбы, чтобы затопить давно высохший лес.Она работает в одиночестве и постоянно работает руками. В одиночестве в лесу нет лоббистов-развратников, издевающихся над ней на конференции; никаких язвительных, элитарных твитов. Нет баннерной рекламы. И самое главное, никто не говорит ей, что думать или не думать. Есть просто труд — возвращение к чувству причины и следствия, которое Тифф утратила с выкидышем — и восход и заход солнца, возвращение к естественному порядку.

Эти две книги связывает неразрывность женского тела с миром природы.Есть животные, деревья, реки, дождь. Времена года меняются; Селина засыпает на траве; один стенорезник ест другого. И в этом есть ощущение связи женского тела с материально нематериальным. В году Хелен Келлер Really Lived , парень Тимора, Блисс, учит Тимор о призраках, говоря: «В уме нет ничего, что не было бы в чувствах». Письмо через тело как живой, сложный, чувствующий организм бросает тень на любое упрощенное повествование о материнстве.В материнстве нет ничего простого, потому что, как и тело, материнство — это не что-то одно. Это комплекс заботы, процесс трансформации, начало и продолжение истории. Это радикальный сдвиг в отношении персонажа к постоянно меняющемуся миру, своего рода начало и конец. Это также шаг, от которого мы можем отказаться.

¤

Сара Джерард является автором романа « Двоичная звезда » и главы « Вещи, которые я сказал своей маме» .


7 способов, которыми женщины должны проявлять женственность на повседневной основе

Гендерные нормы проявляются в нашей повседневной жизни большим количеством способов, чем мы думаем, и среди них есть все способы, которыми женщины должны проявлять женственность на повседневной основе. Такие тонкие вещи, как язык тела, выбор слов и чувство стиля, могут иметь коварные корни. И хотя нет ничего плохого в том, чтобы вести себя так, как наша культура считает женским, никто никогда не должен испытывать давления, чтобы оправдать ожидания.

Философ Джудит Батлер популяризировала термин «перформативность», чтобы говорить о поведении, которое мы проявляем, чтобы нас воспринимали как женщину или мужчину. Жизнь немного похожа на пьесу — не обязательно в экзистенциальном смысле, но в том смысле, что мы все играем роли. Однако мы не всегда сознательно, , играем эти роли, потому что иногда мы были социализированы до такой степени, что они неотличимы от нас самих. Например, если родители воспитывают мальчика, чтобы он играл с машинками, а девочку — с куклами, они действительно могут в конечном итоге полюбить машинки и куклы соответственно.Однако это не означает, что на эти предпочтения не влияют гендерные роли. (Это также не означает, что с ними что-то не так — это просто означает, что мы не должны относиться к ним как к врожденным.)

Вот еще несколько, возможно, более вредных способов, которыми женщины и представительницы женского пола должны проявлять женственность в повседневной жизни. основание.

1

Язык тела

Социологи заметили, что у мужчин и женщин язык тела резко различается; Более того, это имеет тенденцию символизировать различные ожидания, с которыми они сталкиваются.Например, мужчины с большей вероятностью будут сидеть, расставив ноги, что означает доминирование, в то время как женщины часто стараются быть менее навязчивыми и занимают меньше места. Женщины также чаще демонстрируют признаки того, что слушают, например кивают и смотрят в глаза. Таким образом, ожидание скрестить ноги и внимательно слушать — это ожидание покорности.

2

Праймпинг

Если вы не заметили, существует огромный двойной стандарт в отношении того, сколько прихораживания мы должны выполнять.Считается странным, если мужчины бреют ноги; считается странным, если женщины этого не делают. Мужчин критикуют за макияж; женщин критикуют за то, что они не носят его (и на самом деле носят «слишком много»). Уделять больше внимания внешности, чем мужчинам, часто является проявлением женственности, поскольку это проистекает из представления о том, что ценность женщин заключается в их внешности.

3

Уход за детьми

Даже когда женщины не являются родителями, от них часто ожидается, что они будут сидеть с детьми, играть с младшими родственниками и непропорционально много работать по уходу.Такое проявление женственности может быть особенно коварным, поскольку может привести к тому, что от женщин ожидается, что они будут выполнять — а зачастую и фактически будут выполнять — работу бесплатно.

4

Принудительная позитивность

Женщин постоянно просят улыбаться, и для нас гораздо менее социально приемлемо быть интровертом или социально неуклюжим. Предполагается, что мы должны иметь веселые улыбки и как можно чаще предлагать дружеские «приветы», что также проистекает из взгляда на женщин как на объекты и ожидания, что мы заботимся о других.Хотя позитивное поведение может быть приятным самореализующимся пророчеством, если мы делаем это для себя, оно также может утомить женщин, если заставляет нас скрывать свои настоящие эмоции.

5

Культура диеты

Подобно языку тела, диета и культура питания — это проявление женственности, потому что это попытка стать меньше, менее навязчивой, менее сильной и, в конечном итоге, менее сильной. Как указывает Наоми Вольф в книге «Миф о красоте », культура диеты отбрасывает женщин назад, заставляя их сосредоточиться на своей внешности, а не на карьерных амбициях или общественной активности.

Это не означает, что придерживаться здорового питания — это плохо, но рассмотрим, например, идею «свадебной диеты». Мы редко слышим, если вообще слышим, чтобы мужчины говорили о диете, чтобы соответствовать их нарядам на свадьбе; для женщин: «Вы собираетесь на свадебную диету?» — это почти неизбежный вопрос, который вам задают после помолвки. Ожидается, что невесты будут придерживаться диетической культуры так, как это не делают женихи.

6

Переодевание

В журнале « American Hookup » социолог Лиза Уэйд пишет, что женщины ходят на вечеринки в колледже гораздо более одетыми, чем мужчины.Как весело изображено в фильме « Дрянные девчонки », это происходит и в старшей школе, когда женщины соревнуются в самых сексуальных костюмах на Хэллоуин. И это продолжается во взрослой жизни. Независимо от нашего возраста, обычно на женщин ложится бремя заботы о том, чтобы людям было на что приятно смотреть.

7

Самоуничижение

Еще одна сцена «Дрянные девчонки» прекрасно резюмирует этот аспект женственности: когда Регина говорит Кэди, что она красива, и благодарит ее, она отвечает: «Так ты согласен?» как будто она должна была возразить.Уверенная в себе женщина угрожает, потому что ей не нужен кто-то еще (в частности, мужчина), чтобы утверждать ее, так что самоуничижение также действует коварно.

Итак, хотя женственность сама по себе не проблема, общественное мнение о женственности таково, потому что все эти представления объединяет то, что они способствуют бесправию женщин в масштабах всего общества.

Как быть леди (с картинками)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по этикету

Соавтором этой статьи является Tami Claytor.Тами Клэйтор — тренер по этикету, консультант по имиджу и владелец компании Always Соответствующий имидж и консультации по этикету в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк. Обладая более чем 20-летним опытом, Тами специализируется на проведении занятий по этикету для отдельных лиц, студентов, компаний и общественных организаций. Тами провела десятилетия, изучая культуры, путешествуя по пяти континентам, и организовала семинары по культурному разнообразию, чтобы способствовать социальной справедливости и межкультурной осведомленности. Она имеет степень бакалавра экономики со специализацией в области международных отношений Университета Кларка.Тами училась в Школе очарования Офелии ДеВоре и Технологическом институте моды, где получила сертификат имидж-консультанта. Эта статья была просмотрена 1 429 239 раз (а).

Соавторы: 103

Информация обновлена: 26 мая 2021 г.

Просмотры: 1,429,239

Краткое содержание статьиX

Чтобы быть леди, начните с запоминания своих основных манер, говоря «пожалуйста» и «спасибо», а также вежливости как с друзьями, так и с незнакомцами.Затем научитесь, поскольку женщина красноречива и может вести разговор на самые разные темы. В дополнение к своему разуму, держите тело в вертикальном положении с хорошей осанкой и соблюдайте личную гигиену, ежедневно принимая душ, чистя зубы два раза в день и пользуясь дезодорантом. Выбирая одежду, стремитесь к элегантному образу, включающему хорошо сидящие юбки, блузки и колготки или колготки. Чтобы узнать, как вести себя за столом по-женски, продолжайте читать!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 429 239 раз.

7 плохих советов о карьере, которые женщины должны игнорировать

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Молодые женщины, попадающие на рынок труда, обычно получают множество советов, которые помогут им добиться успеха. Хотя большая часть этих советов, вероятно, сделана из лучших побуждений, это не обязательно делает их полезными. Фактически, многие предложения с большей вероятностью сохранят, чем уменьшат гендерные предубеждения, узаконив статус-кво, сосредоточив внимание на исправлении женщин, а не на системе, и обвиняя женщин в том, что они не ведут себя как некомпетентные мужчины.

При таком большом количестве советов трудно понять, чему следовать, а что игнорировать. Итак, мы хотели предоставить список популярных предложений, которыми, по нашему мнению, лучше всего пренебречь: вещи, которые женщины часто читают или слышат, которые, по нашему мнению, могут причинить им больше вреда, чем пользы.

Лучший совет по карьере, который у нас есть, — просто избегать любого из следующих предложений:

1) Найдите наставника.

Мы рекомендуем вам вычеркнуть слово «наставник» из своего словаря и заменить его словом «чемпион».«Наставник» — это теплый и нечеткий термин, обозначающий послушные беседы, советы и плечо, на котором можно поплакать. Чемпион — это тот, кто заставляет вещи происходить за вас. Женщинам не нужны наставники. Женщинам нужно то, что мужчины получают постоянно — кто-то готов рискнуть ради них. Чемпион — это тот, кто за закрытыми дверями хлопает кулаком по столу в зале заседаний и говорит: «Если в бюджете есть место только для одного бонуса, то он достанется Джейн, а не Джону». Другими словами, чемпион — это преданный спонсор, у которого есть агентство, чтобы влиять на людей наверху, и который будет использовать его, чтобы помочь вам, кто-то, кто будет вашим лояльным послом бренда и подтолкнет вас к продвижению вперед — даже если это означает, что они поставят под угрозу их репутация, нарушая статус-кво.

Чтобы найти чемпиона, выберите человека, обладающего властью, который не является сексистом и особенно не боится бросить вызов статус-кво. Это может быть (и в идеальном мире) женщина, но цифры говорят нам, что прямо сейчас это, скорее всего, мужчина. Почему? Потому что в корпоративном мире по-прежнему существует огромная пропасть между полами, и со статистической точки зрения мужчины по-прежнему получают больше продвижения по службе и занимают более высокие должности, чем женщины. Более того, хотя женщинам абсолютно необходимо поддерживать и поддерживать друг друга, исследования показывают, что женщинам, которые все же добиваются вершины, все же приходится преодолевать предвзятые стереотипы, чтобы оставаться там, или их заставляют подчиняться, что может затруднить их выполнение. говорите и будьте услышаны.

Чтобы изменить эту фиктивную и устаревшую динамику власти, мы считаем, что ответ заключается в том, чтобы привлечь больше женщин на руководящие должности, в залах заседаний и в высшем руководящем составе. Но, как бы отстраненно это ни звучало, для этого нам, вероятно, понадобится поддержка мужчин.

Как только вы найдете чемпиона, которому доверяете, превратите его в своего союзника. Продемонстрируйте свои таланты, свое стремление и решите оказать влияние — заставьте их гордиться тем, что они говорят за вас. Так же, как исследования показывают, что генеральные директора, у которых есть дочери, склонны платить женщинам больше (вывод, который мы находим удручающим, поскольку в логическом мире мужчинам не нужно иметь дочерей, чтобы ценить женщин), есть много союзников несексистского толка, которые готовы чтобы помочь вам, но если вы не попросите, вы не получите.

2) Измените манеру речи.

Женщин постоянно просят изменить лексику — сделать ее менее извиняющейся и более напористой. «Не используйте слово« просто »в качестве квалификатора». «Перестань все время извиняться». «Не спрашивай разрешения» и так далее. Но знаете что? Мир стал бы намного лучше, а рабочее место — намного более счастливым, если бы вместо того, чтобы просить женщин меньше извиняться, мы просили мужчин извиняться гораздо больше. По правде говоря, нам нужно меньше беспокоиться о редактировании женщин и больше о редактировании некомпетентных и неподходящих мужчин.

Большинство проблем, с которыми сталкиваются организации и страны (например, коррупция, запугивание, преследование и токсичное или деструктивное руководство), являются прямым результатом нашей неспособности сдерживать или сдерживать влиятельных мужчин, но мы постоянно беспокоимся о цензуре женщин. Лучший совет для женщин? Говорите свободно и говорите так, как вам нравится.

3) Будьте увереннее.

Огромное количество колонок с советами посвящено тому, чтобы побудить женщин обрести большую уверенность, когда проблема заключается не в неуверенности женщин, а в избытке ее у мужчин.Недостаток уверенности до такой степени, что вы сдерживаете себя или слишком хотите рисковать, — это явно не здорово. Но избыток уверенности тоже проблематичен. Правильная степень уверенности — это то, что соответствует вашей реальной компетенции. Если вы одинаково реалистично оцениваете свои таланты и свои ограничения, тогда вы сможете сократить разрыв между тем, насколько вы хороши и насколько хороши вы хотите быть. Самообман — враг личностного развития. Вы поправляетесь только в том случае, если знаете о своих недостатках и готовы их исправить.

Тем не менее, важно отметить, что совпадение между людьми, которые чувствуют себя уверенно, и людьми, которые действительно компетентны, составляет всего 9%, что означает, что эти две характеристики практически не связаны. В любой сфере жизни нам лучше, если мы делаем ставку на компетентность, а не на уверенность. Например, вы бы предпочли иметь кардиохирурга, финансового консультанта или уверенного или компетентного пилота самолета? Как показала пандемия, выбор лидеров на основе их уверенности влечет за собой разрушительные последствия, когда у них нет компетентности, чтобы поддержать это.

Мир уже страдает от избытка самоуверенных лидеров (нет призов за угадывание их пола). К тому же, как все мы знаем, доверие к женщинам не воспринимается так же, как доверие к мужчинам. Мужчины часто обвиняют женщин в том, что они не проявляют напористости, но когда они действительно «наклоняются», их наказывают за то, что они не ведут себя стереотипно «женственно». Так что не позволяйте Интернету сказать вам, что вы делаете что-то не так, если вы не чувствуете себя уверенно. Стандарт, с которым вас сравнивают, скорее всего, — это чрезмерная самоуверенность — то, что слишком многие люди, особенно мужчины, склонны чувствовать.На самом деле у вас, вероятно, все в порядке.

Помните, что самосознание всегда будет более сильным активом, чем вера в себя, и многие мужчины должны подражать этому. Парадоксально, что мы говорим женщинам избавиться от синдрома самозванца, когда многие корпорации имеют проблемную историю, когда слишком самоуверенные и недостаточно компетентные мужчины занимают руководящие должности.

4) Найдите баланс между работой и личной жизнью.

Мужчин редко просят найти баланс между работой и личной жизнью, так зачем же говорить об этом женщинам? Вместо этого найдите работу, которая заботится о вас.Найдите рабочее место, где те, кто отвечает за установление правил и создание культуры, знают, что действительно важно. Работайте там, где люди доверяют вам и вашим талантам, чтобы не было микроменеджмента и чрезмерного внимания к тому, где вы находитесь, что вы делаете или сколько часов вы вкладываете.

Одно из преимуществ пандемии заключается в том, что она заставляет работодателей сосредотачиваться на результатах, а не на процессе — или на том, что доставляется, а не на том, где вы находитесь или сколько сверхурочных вы тратите. Сделайте работу подходящей для вашей жизни, а не наоборот.А если ваш работодатель этого не понимает, то, возможно, это сигнал к тому, что вам следует работать в другом месте, где люди ценят качество вашей жизни.

Самое простое место для начала: ищите компании, основанные женщинами или возглавляемые женщинами, или компании с руководящими должностями и высшим руководством, в которых больше женщин, чем мужчин. Возможно, вы уже знаете, что стартапы, в которых больше женщин-лидеров, превосходят своих конкурентов, а женщины-основатели более успешны, чем основатели-мужчины, несмотря на меньшее финансирование.Но в дополнение к этому глобальное исследование показало, что сотрудники компаний, возглавляемых женщинами, «обладают большей автономией и, в частности, более удовлетворены политикой работы на дому по сравнению с компаниями, возглавляемыми мужчинами».

Поскольку женщины часто вынуждены заниматься предпринимательством из-за стеклянного потолка и других широко распространенных гендерных предубеждений в их работодателях, они более заинтересованы в приеме на работу и помощи женщинам, поскольку они прошли через тот же опыт.

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.

5) Подделывайте, пока не сделаете.

Ничего не подделывай. Вместо этого проявите справедливость. Это просто означает, что вы должны говорить о своих достижениях, намерениях и видении таким образом, чтобы вас узнали. Это просто констатация фактов. Все, что вам нужно сделать, это начать говорить их вслух.

Конечно, все было бы иначе — и, возможно, более рационально, — если бы мы жили в мире, который вознаграждает настоящие таланты и упорный труд, продвигая людей на основе заслуг, а не пола.

6) Просто будь собой.

Легче сказать, чем сделать. К сожалению, во многих рабочих средах карьерный успех зависит от понимания того, как другие ожидают от вас поведения, и от соответствия существующим ролям и условностям — и, опять же, как все мы знаем, быть собой как женщиной воспринимается иначе, чем быть самим собой как мужчиной.

Что делать вместо этого? Найдите рабочую среду, которая понимает и реализует то, что Google определил еще в 2015 году как характеристику номер один для высокопроизводительных команд: психологическую безопасность (которую, кстати, наш коллега Эми Эдмондсон обнаружила за много лет до «открытия» Google).Психологическая безопасность — способность членов команды быть уязвимыми перед друг другом, быть правдивыми и честными, не опасаясь последствий, — вот что способствует успеху в работе и позволяет вам действительно быть самим собой.

Как найти рабочее место, которое ценит и обеспечивает психологическую безопасность? Просто: просто спросите своего интервьюера или, еще лучше, кого-нибудь, кто там работает:

  • Считаете ли вы, что ваша организация — это та организация, где люди действительно могут свободно высказываться и делиться своим мнением?
  • Работают ли люди с разным опытом работы на всех уровнях вашей компании? (Вы также можете проверить это, изучив людей, входящих в их руководящую команду, или изучив их нынешних сотрудников в LinkedIn.)
  • Чувствуют ли разные кандидаты свою принадлежность?
  • Представлены ли разные мнения и взгляды в организации и в вашей команде?
  • Чувствуете ли вы, что ваши товарищи по команде и менеджер вас поддержат?
  • Как часто люди в организации извиняются друг перед другом?
  • Как относятся к работникам с семьями, о которых нужно заботиться, особенно к матерям?

Их ответ расскажет вам все, что вам нужно знать. Есть также сайты, такие как Glassdoor, которые позволяют вам получить представление о корпоративной культуре, прежде чем вы подадите заявку или примете предложение.

7) Спросите совета.

Почему? Ваша интуиция и инстинкт гораздо более ценны, чем любой совет, и, к сожалению, они слишком мало используются в деловом мире, где женщины постоянно получают чрезмерное количество советов, востребованных или нет. Делайте то, к чему вас никогда не призывают, — меньше спрашивайте совета, больше прислушивайтесь к своей интуиции.

Для этого вам нужно перестать заботиться о том, что думают другие люди. Страх того, что думают другие люди, — самая парализующая динамика в бизнесе и в жизни.Вместо этого загляните внутрь себя. Столкнувшись с проблемой, обратите внимание на свой ответ. Что ты хочешь делать? Как вы думаете, какой следующий шаг будет правильным? А теперь попробуйте.

Если вы ошиблись, извлеките из этого урок. Если вы добьетесь успеха, вы сделаете это по своим собственным стандартам. Мы считаем, что вы обнаружите, что чем больше вы будете следовать своей интуиции в отношении того, что правильно или неправильно, когда действовать, а когда нет, за что бороться и что отпустить, тем ценнее будут ваши успехи, а когда вы проиграете, вы тоже проиграете по своим собственным стандартам.

Доверяйте своим инстинктам. Они представляют собой совет того, кто всегда будет заботиться о ваших интересах — вас.

Последний пункт в равной степени относится и к тому, что вы думаете о наших предложениях. Мы бы просто сказали, что в качестве общего принципа, если делать противоположное тому, что корпоративный мир говорит женщинам делать, скорее всего, вы получите лучшие результаты. Хотя это может показаться нелогичным, существует мало свидетельств прогресса в области гендерного равенства после многих лет публикаций в СМИ и бизнес-гуру, призывающих женщин быть более уверенными, опираться на них, найти наставника или попросить совета.Безусловно, в краткосрочной перспективе вам может быть лучше вести себя хорошо и соответствовать статус-кво, но прогресса не произойдет, если мы сохраним несправедливую и немеритократическую систему. Пришло время применить другой подход.

Какой должна быть «роль» жены в браке?

Сегодня, возможно, больше, чем когда-либо в истории, женщинам нужно четкое понимание того, как им следует относиться к своим мужьям. Фактически, значительные социальные изменения, вызванные освободительным движением женщин за последние несколько десятилетий, привели к такой путанице, что сама идея «ролей» некоторым кажется отталкивающей.Им кажется, что они каким-то образом теряют свою индивидуальность и свободу, если придерживаются какого-то «устаревшего стандарта».

Для нас важно ясно взглянуть на то, что Библия говорит по этому поводу. И хотя Библия не применяет наше современное слово «роль» к браку, в Священном Писании четко говорится об уникальных обязанностях, которые Бог возлагает на жену. Специальное примечание: я предлагаю вам также прочитать ответ Денниса на вопрос: «Какой должна быть роль мужа в браке?» прежде чем продолжить этот раздел.Обязанности жены можно правильно понять только в контексте любящего служения со стороны мужа.

1. Будьте помощником своему мужу.

Хотя все мы призваны помогать другим, Библия уделяет особое внимание этой ответственности перед женами. Бытие говорит нам, что Бог понял, что человеку нехорошо быть одному, и что Он решил сделать «помощника, подходящего для него» (Быт. 2:18). Интересно отметить, что еврейское значение слова помощник в этом отрывке встречается в Библии ниже и относится только к Богу, поскольку Он помогает нам.Тот факт, что это же слово применяется к жене, означает, что мы, женщины, наделены огромной силой добра в жизни наших мужей. Бог создал жен, чтобы помочь своим мужьям стать такими, какими Бог хочет их видеть.

2. Уважайте своего мужа.

В Ефесянам 5:33 Павел говорит: «… жена должна уважать своего мужа». Когда вы уважаете своего мужа, вы уважаете его, замечаете его, уважаете его, уважаете его, предпочитаете его и уважаете его. Это означает ценить его мнение, восхищаться его мудростью и характером, ценить его приверженность вам и учитывать его потребности и ценности.У наших мужей много потребностей. Самостоятельный, независимый и неуязвимый мачо — это миф. Однажды Деннис дал мне список основных потребностей большинства мужчин:
  • Уверенность в своей мужской личности
  • Слушать
  • Товарищеские отношения
  • Будет необходимо
Удовлетворение этих потребностей — вот в чем суть уважения к мужу. Например, чтобы укрепить уверенность Денниса, я стараюсь подбодрить его, будучи его поклонником номер один.Каждый муж хочет, чтобы его жена была в его команде, тренировала его, когда это необходимо, но, прежде всего, была его чирлидером. Мужу нужна жена, которая стоит за его спиной, верит в него, ценит его и подбадривает его, когда он каждый день выходит в мир.

3. Любите своего мужа.

Титу 2: 4 призывает жен «любить своих мужей». Хорошее описание любви, в которой нуждается ваш муж, — это «безоговорочное принятие». Другими словами, примите своего мужа таким, какой он есть — несовершенным человеком.Любовь также означает приверженность взаимовыгодным сексуальным отношениям. Я понимаю, что любить — это гораздо больше, чем секс, но мы ищем способы выполнить повеление Бога любить наших мужей. Следовательно, мы должны смотреть на любовь с их точки зрения, а не только с нашей. Опросы показывают, что секс является одной из самых важных потребностей мужчины, если не , то наиболее важными. Когда жена сопротивляется близости, не проявляет интереса или проявляет лишь пассивный интерес, ее муж может чувствовать отторжение. Это порежет его самооценку, разорвет его до самого центра его существа и создаст изоляцию.Сексуальные потребности мужа должны быть важнее и выше в моем списке приоритетов, чем меню, работа по дому, проекты, мероприятия и даже дети. Это не означает, что я должна думать о сексе весь день и каждый день, но это означает, что я нахожу способы вспомнить своего мужа и его потребности. Значит, я коплю на него часть своей энергии. Это удерживает меня от эгоизма и жизни только ради собственных нужд и желаний. Сохранение этого сосредоточения помогает мне преодолеть изоляцию в нашем браке.

4. Подчинитесь руководству своего мужа.

Просто упомяните слово «покорность», и многие женщины сразу же станут сердитыми и даже враждебными. Некоторые мужья и жены на самом деле считают, что подчинение означает, что женщины в чем-то уступают мужчинам. Некоторые женщины думают, что если они подчинятся, то потеряют свою идентичность и станут неличностями. Другие опасаются (некоторые не без оснований), что подчинение приведет к использованию или злоупотреблению. Другое заблуждение состоит в том, что подчинение означает слепое подчинение со стороны женщины. Она не может ничего сказать своему мужу, ничего не ставить под сомнение и только послушно босиком и беременна на кухне.Что имеет в виду Бог? Вот ключевой отрывок из Священного Писания:
Жены, подчиняйтесь мужьям своим, как Господу. Ибо муж — глава жены, как и Христос — глава церкви, Сам Он — Спаситель тела. Но как церковь подчиняется Христу, так и жены должны во всем подчиняться своим мужьям. Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил церковь и предал Себя за нее, чтобы освятить ее, очистив ее водным омовением словом, чтобы представить Себе церковь во всей ее слава, не имеющая ни пятна, ни морщинки, ни чего-то подобного; но что она будет святой и непорочной. Итак, мужья должны любить своих жен, как свои тела. Любящий свою жену любит самого себя; ибо никто никогда не ненавидел свою плоть, но питает и лелеет ее, как и Христос делает церковь, потому что мы члены Его тела . — Ефесянам 5: 22-30

Помогая моему мужу стать тем, кем Бог задумал его быть

Эти места Священного Писания ясно показывают, что жена должна добровольно подчиняться чуткому и любящему руководству своего мужа. Поэтому, добровольно подчиняясь мужу, я его дополняю.Я помогаю ему выполнять свои обязанности, и я помогаю ему стать мужчиной, мужем и лидером, которым Бог предназначил его быть. Укрепление единства в браке лучше всего работает, когда оба супруга решают выполнять свои обязанности добровольно, без давления или принуждения. Чтобы стать лидером-слугой, которым Бог повелел ему быть, Деннису нужно мое милостивое уважение и покорность. И когда Деннис любит меня так, как ему велят, мне легче подчиняться этому руководству. Я делаю это с отношением к Богу.В одном из своих писем Петр сказал нам, что, хотя Иисус страдал от ужасной боли и оскорблений, Он не мстил, «но продолжал верить Себя Праведному судье» (1 Петра 2:23). Когда вы доверяете свою жизнь Отцу, гораздо легче быть женой несовершенного мужчины, особенно когда у вас могут быть разногласия. Особое примечание: Некоторые из вас могут жить в условиях жестокого обращения или в чрезмерно нездоровых и деструктивных условиях в браке. Иногда беспрекословное применение принципов подчинения может быть неуместным или даже опасным для жизни.Например, если вы подвергаетесь физическому или словесному насилию, вам необходимо принять меры, чтобы защитить себя и своих детей. Если вы попали в такую ​​ситуацию, пожалуйста, внимательно найдите своего пастора или кого-нибудь из мудрых людей, обученных помочь с вашей конкретной проблемой. Любить, прощать и подчиняться не означают, что вы становитесь тряпкой или бесконечно терпите деструктивное поведение.

Как все сочетается друг с другом

Если вы когда-либо шили платье или пытались его сшить, вы знаете, как работает выкройка.Выкройка состоит из множества частей, больших и маленьких, ни одна из которых не похожа на готовое изделие. Когда вы выкладываете выкройку и разрезаете ткань, у вас не остается одежды, а только несколько лоскутков ткани. Когда оно правильно собрано и его можно использовать с помощью кнопок, кнопок или молнии, эти детали составляют законченное платье. У каждого выкройки есть пары частей: два рукава, две части корсажа, передняя и задняя юбка, и даже воротник и передняя часть обычно идут по два. Брак очень похож.Бог разработал основной образец для мужей и жен, который, если следовать ему, создаст целостный, удобный и красивый брак. Точно так же платье может быть выполнено в различных размерах и цветах с многочисленными различиями в деталях из одного выкройки, поэтому мой брак может отличаться от вашего. Признавая Христа Господом своей жизни, мы должны строить свой брак в соответствии с планом Бога. Ключ к успеху в том, чтобы каждая жена следовала плану Бога, знала свою роль и работала, чтобы соответствовать обязанностям своего мужа.
Авторские права © 2002, FamilyLife. Все права защищены. Части этой статьи были адаптированы из Staying Close Денниса и Барбары Рейни, 1989, Word Publishing.

50 вещей, которые должна сделать каждая женщина в течение жизни | Slideshow

Вопрос о том, чего человек хочет достичь в жизни, может сильно варьироваться от женщины к женщине. Некоторые могут стремиться открыть свой бизнес или вести собственное телешоу, в то время как другие надеются вырастить успешных детей или отдать деньги на благотворительность.

«Обычно женщины очень трудолюбивы и могут забыть о себе», — сказала The Active Times нью-йоркский консультант и терапевт Донна ЛеБланк. «Их баланс между работой и личной жизнью может выйти из строя».

В то время как женщины и мужчины часто различаются с точки зрения потребностей в физическом, эмоциональном и психическом здоровье, ЛеБлан добавил, что и мужчины, и женщины преуспевают, когда делают что-то для своего сердца и разума. Однако женщины часто имеют то, что ЛеБлан называет «синдромом чрезмерно ответственной дочери», — склонность перекладывать свои обязанности на других, а не на то, чтобы заботиться о себе.

«Вам решать, как спастись, — сказал ЛеБлан. «Это ваша задача — держать в уме собственные приоритеты».

Рассказывая о том, что многие из ее пожилых клиентов приходят к ней, желая восстановить себя после целой жизни, когда много отдавали другим, ЛеБлан сказал, что для человека важно понимать свои собственные склонности и естественные склонности (например, быть социальным по сравнению с аналитиком). при постановке собственных целей личного достижения.

«Не забывайте свое сердце, то удовлетворение, которое исходит от сбалансированных отношений и успеха, который у вас есть — как бы вы ни определяли успех», — добавил ЛеБлан.

Успех означает что-то свое для всех, сказал ЛеБлан, но достижение этого обычно означает, что человек позволяет себе выражать свои дары и таланты или то, что ЛеБлан называл «сущностью». Это может быть рождение детей, поддержание определенного количества дружеских отношений, достижение определенного места в карьере, улучшение ситуации по конкретному делу или наставничество другой женщины.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.