Как мне скучно: Страница не найдена — SATORI

Содержание

«Мне скучно одной»: это диагноз?

Я росла самодостаточным ребенком. Мама любила рассказывать историю о том, как однажды пришла со мной в гости, усадила одну в комнате, выдала альбом и карандаши, и я рисовала весь вечер. Только когда пришло время прощаться, хозяева поняли, что мама приходила не одна. Мне тогда было года три-четыре.

Сейчас мне за тридцать, я люблю одиночные путешествия (отдых с друзьями тоже люблю, но это все-таки «две большие разницы»), без проблем хожу одна в кино, театр или на выставки. Нет, я не интроверт: мне важна хорошая компания, я заряжаюсь от других (тогда как зарядка у интровертов, как известно, происходит наедине с собой). И все же я предпочту «быть одна, чем вместе с кем попало». И мне удивительно, что так не у всех.

«У меня нет проблем оставаться в одиночестве дома, но я не пойду одна в кино или кафе, – признается 30-летняя Наталья. – Мне скучно, неуютно, кажется, что все только на меня и смотрят. Вон она одна, наверное, у нее нет друзей».

«Мне без проблем быть в одиночестве, даже и в кафе пойду, если мне поесть надо, а не просто время провести, – соглашается 40-летняя Вероника. – А вот в кино, музей, на прогулку одна отправлюсь вряд ли. Мне нужен кто-то для обмена впечатлениями».

«Иногда мне скучно сидеть дома одной, потому что нестерпимо хочется поболтать и приходится говорить с собой. В кино и театр очень редко хожу одна, меня это фрустрирует», – поддерживает 34-летняя Галя.

Почему так происходит? Почему некоторым из нас так нужна компания – чтобы обмениваться впечатлениями или просто не чувствовать себя одинокими?

«СО СКУКОЙ ЛУЧШЕ РАЗБИРАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО»

Арина Липкина, психолог

Сегодня понятие скуки изменилось. Нам сегодняшним скучно, если нет интернета (или высокоскоростного интернета, бесплатного Wi-Fi). Скучно без музыкального сопровождения, компьютерных игр определенного уровня сложности, вечно работающего фоном телевизора. Если мы спустились в метро, а телефон сел и читать нечего. По мере развития технологий нас самих становится все меньше. Но зато у нас становится все больше вещей. Они нам не нужны, но создают искусственную занятость – антискуку. За ними так удобно прятать свою неуверенность в себе и даже потерянность.

Как и многие другие психологические проблемы, скука, неумение себя занять берут начало в детстве. Вы наверняка замечали, что среди детей есть те, кто прекрасно умеет играть в одиночестве: рисует, лепит, устраивает чаепития с плюшевыми друзьями – и те, кто постоянно нуждается в обществе родителей или сверстников. Почему так происходит? Первый ребенок чувствует себя уверенно, ощущая поддержку своего принимающего, одобряющего родителя (или родителей). Его не игнорируют, не отвергают, поощряют его развитую от природы любознательность. У него не слишком много игрушек, родители говорят ему: «Нет, я занят», когда действительно заняты, поэтому он научился сам себя развлекать.

Второй же ребенок – тревожный, возможно, его пугает домашняя атмосфера и формат общения между взрослыми. Скорее всего, у него очень много игрушек, он привык, что всегда есть тот, кто с ним играет, занимается. Как правило, ему не говорят «нет» или говорят вразнобой: то «ладно», то «нет», то «да». Этот ребенок не уверен, что нужен, важен, любим – и в этом причина его сверхпотребности цепляться, словно спасая себя.

Такому ребенку нужно дать понять, чем он может заняться, если ему скучно. Он сможет раскрыть в себе ресурсы занимать себя самостоятельно. При этом надо планировать мероприятия и режим деятельности ребенка, чтобы он мог узнать, как себя занимают другие люди, и неважно даже, дети это или взрослые. Но если этому будут сопутствовать перечисленные причины и атмосфера в семье, от этого мало что изменится. Ребенок может стать самостоятельным, но будет, например, депрессивным или напряженным. Или же все же вырастет в «скучающего» взрослого.

Скучно мне

Скучно мне

 

Материал  взят из статьи кандидата психологических наук, психолога Юлии Корчагиной.

Корчагина, Ю. Скучно мне / Юлия Корчагина –  Здоровье школьника. –  2017. —  № 1.  –  С. 76 –50. 

 

«Мне скучно», «Не знаю, чем себя занять», «Ничего не хочется», «Мне всё неинтересно и тоскливо»… Отчего подростки жалуются на скуку? Всегда ли скука является следствием отсутствия интересов? Как связано состояние скуки и состояние депрессии? Помогают ли от скуки постоянная занятость и множество разнообразных впечатлений? Как помочь скучающему подростку?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

СКУЧНАЯ ИСТОРИЯ № 1. Оля

В Миргороде – осень со своею грустною погодою: грязь и туман, однообразный дождь, слезливое без просвету небо. Скучно на этом свете господа!

Н. В. Гоголь

 

Глина, из которой ты слеплен, скоро затвердеет, и уже ничто на свете не сумеет пробудить в тебе уснувшего музыканта, или астронома, который, быть может, жил в тебе когда-то.

А. де Сент-Экзюпери

 

«Вы понимаете – мне всё время скучно»

«…Я хожу в школу, делаю уроки, помогаю родителям. Езжу на дачу. Играю с котом. Смотрю телевизор. Слушаю музыку. Гуляю с подругами. Выкладываю фотки в «Инстаграм». Купила сумку с бахромой – это стильно. Читаю Терри Пратчетта – это модно. Хожу в фитнес-клуб это престижно…

…На психологических сайтах написано, что в моём возрасте человек находится в поиске, он ищет себя. Так вот, мне кажется, что меня нет. И мне ужасно скучно…»

         Такое переживание скуки характерно для человека, который утратил или не смог установить связь со своими чувствами и интересами, со своим внутренним «Я». Мир кажется ему серым и скучным, а разнообразные занятия – не приносящими удовольствия. Оставшись в одиночестве, такой человек часто не знает, чем себя занять и ожидает от других людей, что они будут его развлекать.

         Обретение умения самостоятельно находить себе игры и развлечения – одна из важных возрастных задач развития. Как правило, это происходит в 8-10 лет, однако некоторые подростки и даже молодые люди с трудом организовывают свой досуг самостоятельно. Как правило, с такими проблемами сталкиваются юноши и девушки, которых в детстве чрезмерно опекали и контролировали родители: указывали им, как следует поступать, как себя вести, с кем дружить, чему посвящать свободное время. В результате выросшие дети часто не имеют представлений о собственных потребностях, интересах и способностях. Они живут, словно по привычке, выполняя то, чего ожидает от них общество (родители, друзья, учителя), не вкладывая в свой действия почти никакого личного смысла, принимая чужие цели и не имея собственных.

         Возможна и другая крайность: слишком занятые родители не расширяют кругозор своих детей, не учат их пробовать свои силы, не демонстрируют собственную увлечённость каким-либо делом.

         Скучающим подросткам можно посоветовать чаще прислушиваться к себе, своим чувствам, экспериментировать с различными хобби, учиться брать на себя ответственность и верить в свои силы и возможности.

 

СКУЧНАЯ ИСТОРИЯ № 2. Андрей

«Меня ничто не радует. Ничто не интересует. Мне кажется, что в будущем меня не ждёт ничего хорошего. Я не верю в дружбу. Не верю в любовь. Я не верю, что смогу найти своё место в этом мире…

…Я лежу на диване и смотрю телевизор. Люди вокруг куда-то бегут, суетятся, хотят что-то успеть… Всё это не имеет никакого смысла… Тоска. Господи, скучно-то как…»

Как уже было отмечено, переживание скуки характерно для начального этапа депрессии.

Потом к переживанию скуки присоединяются снижение настроения, переживание бессмысленности жизни и утрата интереса к окружающему. В данном случае проблему составляют уже не переживание скуки и отсутствие привлекательных занятий. Депрессия – это серьёзное расстройство, сопровождающееся значительным снижением настроения и самооценки, потерей интереса к жизни и утратой чувства удовольствия.

         У детей и подростков признаками депрессии могут быть снижение школьной успеваемости, затруднённая концентрация внимания, утомляемость, соматические жалобы, нарушение сна. В переходном возрасте депрессиями может сопутствовать агрессивное поведение, а также злоупотреблением алкоголем и наркотиками. По данным научных исследований, приблизительно у 20% старших школьников отмечаются депрессивные состояния (а среди «трудных» подростков этот показатель приближается к 53%).

         Депрессии в подростковом возрасте могут возникнуть как внешне беспричинно (эндогенные депрессии), так и в связи с неприятными, травмирующими событиями (реактивные или невротические депрессии). Очень важно своевременно распознать такие состояния и обращается за помощью к врачу или к психологу. Некоторые разновидности депрессий требуют серьёзного лечения.

 

«ЕСЛИ ЧЕЛОВЕКУ СКУЧНО С САМИМ СОБОЙ, НАДО ЗАНЯТСЯ САМОАНАЛИЗОМ, НАЙТИ ПРИЧИНУ СВОЕЙ СКУКИ, МОЖЕТ, ЭТО НЕ СКУКА ВОВСЕ, А УСТАЛОСТЬ ИЛИ ДЕПРЕССИЯ…»

Анастасия В.

 

СКУЧНАЯ ИСТОРИЯ № 3. Иван

«Я сижу на уроках в школе и скучаю. Например, мне ужасно скучно на уроках химии: во-первых, я её не понимаю, во-вторых, я точно знаю, что она мне в жизни не пригодится. Я сижу и зеваю и смотрю в окно.

На уроках истории мне тоже скучно – но уже по-другому. Историю я очень люблю, много читаю, на специальных курсах занимался. Брат у меня историк, он меня в экспедиции с собой брал, на раскопки. Я знаю больше учительницы, скучно мне. Быстрее бы школа закончилась…»

Если способности человека гораздо выше или ниже, чем того требует текущая ситуация (например, работа или учёба), то быть заинтересованным, поглощенным и продуктивным очень трудно. У человека возникает неудовлетворённость, подавленность и раздражение.

Каждый из нас время от времени выполняет однообразную, монотонную или совсем не занимательную работу (моет, посуду, учит неинтересный урок). Иногда мы просто не имеем возможности заняться чем-то интересным (например, когда болеем или находимся в длинной очереди). Каждый сам придумывает, как сделать скучные занятия более привлекательными: кому-то удается философски относиться к этим не очень приятным, но обязательным составляющим нашей жизни, кто-то решается изменить свою жизнь так, чтобы количество наводящих скуку занятий стало минимальным.

         Чтобы жизнь стала насыщенной и интересной, важно найти баланс между «требованиями социальной среды» и собственными способностями и возможностями.

 

СКУЧНАЯ ИСТОРИЯ № 4. Вика

«Я уж-а-асно страдаю от скуки. Просто не знаю, куда себя деть.  Я уже всё видела, всё пробовала… За границей была, во всех крутых клубах была, с актёрами и музыкантами дружила… Шмотки у меня эксклюзивные. Вот перчатки по цене, как ваша зарплата за год…

…Мы выходим вечером гулять – и ску-у-у-у-чно. Вот вчера игру придумали – нищими переоделись и милостыню просили! Сначала весело было, а потом опять надоело. Ску-у-у-чно».

        Человек, ориентированный на потребление, а не на созидание, может оказаться в ловушке собственных принципов: пресыщенность внешними стимулами неизбежно рождает скуку. Этот мир больше ничего не может ему дать: всё уже увидено, всё уже попробовано. В погоне за удовольствиями такой человек может ступить на опасный путь, получая острые ощущения от алкоголя, наркотиков, рискованного поведения (например, гонок на машинах по ночному городу, воровства в магазинах, сексуальных экспериментов). В это время он наконец-то ощущает «всю полноту жизни», а потом к нему возвращается внутренняя пустота, неудовлетворённость и скука.

 

«ЧТОБЫ НЕ СКУЧАТЬ, Я ПРИДУМАЛА ДЛЯ СЕБЯ ТЕТРАДКУ, В КОТОРУЮ ВЫПИСЫВАЮ РАЗНЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ИГРЫ И ЗАНЯТИЯ, КОГДА ПОДКРАДЫВАЕТСЯ СКУКА, Я ЕЁ ОТКРЫВАЮ – И НАХОЖУ ДЛЯ СЕБЯ МАССУ ЗАНЯТИЙ».

          К. Е.

 

«СКУКА ПОСЕЩАЕТ ТОЛЬКО ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ НЕ СВОИМ ДЕЛОМ… ЖИВЁТСЯ ОТ ЭТОГО НУДНО И СКУЧНО, ВОТ И РАЗВЛЕКАЮТСЯ КАК УГОДНО, ЛИШЬ БЫ НЕ ВИДЕТЬ РЕАЛЬНОСТИ И НЕ ЗАДУМЫВАТЬСЯ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ. СТАРАЮСЬ ИСКАТЬ СВОИ ДЕЛА».

Людмила Е.

«Скучные» советы специалистов

Как помочь скучающим людям? Как пробудить в себе активность: умственную, физическую, духовную? Как наполнить свою жизнь интересом и смыслом? Вот несколько рекомендаций.

Найти себе хобби (желательно несколько).

Хобби – увлечение для души, не несущее особой материальной выгоды. Помогает развивать и проявлять себя, расширять круг друзей, справляться со стрессами и скукой. Может быть связанно с наукой, техникой, спортом, литературным, музыкальным или художественным творчеством (в том числе рукоделием), коллекционированием, природой.

Пробовать необычные занятия. Любой человек для поддержания активности нуждается в новых впечатлениях. Не поддавайтесь рутине и однообразию. Вспомните и осуществите какую-нибудь свою давнюю мечту. Может быть, это прыжок с парашютом? Или что-то менее экстремальное? Например, приготовление нового блюда? Или создание собственного произведения искусства из подручного материала? Именно творческие, необычные увлечения помогают человеку преодолеть неудовлетворённость от жизненного однообразия, развить креативность и уверенность в себе.

Организовать свой досуг.  Мир вокруг нас разнообразен, и каждый может найти в нём интересные дела: для ума, тела, души… Важно расширять «зону обитания», выходить в мир иметь запас занятий для «скучных» дней: экскурсии и музеи, клубы, театры и кинотеатры, выставки и концертные залы, путешествия и прогулки.

Искать единомышленников. Нужно искать людей, которые разделяют ваши ценности, интересы и увлечения. Радость общения, чувство «мы», сотрудничество и взаимопомощь – такой опыт приобретается только среди людей.

Заниматься спортом. Спорт продлевает жизнь, поднимает настроение и улучшает внешность. Это великолепная возможность отдохнуть и отвлечься от рутины будней. Если однообразие спортивных занятий тоже стало навевать скуку, можно попробовать себя в новых, непривычных видах спорта и оздоровительных практиках.

Изменять себя и мир вокруг. Рекомендуется вносить разнообразие в свою жизнь: изменять внешний вид, делать перестановку в комнате, по-новому оформлять личное пространство. Внешние перемены часто влекут за собой и перемены внутренние: трудно скучать, когда вокруг нас что-то приходит!

Дарить себе праздники. Здесь открывается большой простор для фантазии. Оказывается кроме традиционного Нового года и дня рождения, можно отмечать ещё Всемирный день «спасибо»… Существует и Всемирный день жилища (в этот день хорошо сделать генеральную уборку). День Конституции Мексики можно отметить приготовлением мексиканских блюд…

Учится быть собой и любить себя. Быть собой – значит понимать себя, жить своими целями и интересами, отказываться от чуждых ценностей, навязываемых ролей и стереотипов, ценить собственную уникальность и использовать любые возможности для изменения и роста.

«ЕСЛИ СКУЧНО, МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ, ПОЙТИ НА КУРСЫ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА, КУПИТЬ ФОТОАППАРАТ. КОНЕЧНО, МЫ НЕ СТАНЕМ ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ, НО ЗДЕСЬ ГЛАВНОЕ – НЕ ЗНАМЕНИТОСТЬЮ СТАТЬ, А САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ».

Антон Г.

 

«Скучные» пословицы

·       Праздность скуку любит.

·       Хорошо в гостях, кому дома скучно.

·       Богатый и не тужит, да скучает.

·       Скука — мать всех пороков.

·       У мрачного веселье скучно, у весёлого и скука весела.

·       Забота не съела, так скука одолела.

·       Не сиди, сложа руки, так не будет и скуки!

·       Скучен день до вечера, коли делать нечего!

Мама, мне скучно!

Когда ребёнок сообщает, что ему скучно, мама чаще всего думает, что она должна срочно придумать ему какое-то занятие, его как-то развлечь или поиграть с ним. А если у нее нет сил или времени – она включает ребёнку мультики или гаджет дает.

Всё только чтобы он не скучал!

Знакомо?

У меня для вас хорошая новость. Скука – это очень хорошо. Не нужно её бояться.

Именно из состояния «мне скучно» у ребёнка есть все шансы придумать себе какое-то занятие, научиться самостоятельно себя занимать, используя воображение и фантазию. Состояние скуки потенциально полезно – из него у ребёнка может «родиться» на свет много разных идей.

И это обязательно произойдет, если только мама мгновенно не превращается в аниматора и не начинает его развлекать или не дает ему гаджет.

Конечно, примерно до 2 лет ребёнок большую часть времени проводит в обществе мамы и пока еще не умеет себя надолго чем-то занять.

Но к 2,5-3 годам он уже вполне может какое-то время играть самостоятельно, чем-то заниматься, что-то строить, придумывать, рисовать, творить и т.д.

Тут важен баланс: какое-то время вы проводите вместе, а какое-то время ребёнок проводит сам по себе. Не волнуйтесь – для него это полезно, нужно и важно. Это не ваша задача – постоянно развлекать ребенка.

Как отвечать на:

«Мама, мне скучно»?

Не спешите перечислять ребёнку 100 и 1 разных занятий, как он может себя занять – дайте ему время и пространство.

Вот ваши возможные ответы:

— Что ТЫ САМ можешь сделать, чтобы тебе не было скучно?
— Что ТЫ можешь придумать интересного?
— Мммм..Бывает)
— Я уверена, что ты сможешь что-нибудь придумать интересное. Ты у меня такой изобретательный!

А если уже сложилась традиция, что после слов: «Мама, мне скучно» ребёнок получает гаджеты или мультики, то вначале ему будет непросто привыкнуть к тому, что ситуация изменилась.

Будьте готовы к недовольству и оставайтесь доброжелательной, спокойной и последовательной.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, а вы как обычно реагируете, когда ребёнок говорит: «Мне скучно»? Начинаете его развлекать? Жду ваши комментарии.

P.S. Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.

Приглашаю вас разобраться в этой теме на бесплатном онлайн-классе «Воспитание без криков и наказаний», который состоится уже совсем скоро. Кликните на баннер ниже, чтобы записаться.

Читайте также:

«Мне скучно. Я скучаю». Скрытый образовательный потенциал самоизоляции

Какие изменения произошли в жизни дошкольников во время самоизоляции? Вдруг оказалось много свободного времени, при этом приходится всегда быть дома, в одной и той же обстановке, а родители заняты работой и домашними делами. Это и правда может быть совершенно новой ситуацией, ведь в детском саду, как мы знаем из многочисленных наблюдений, у детей часто день расписан буквально по минутам, свободное время – всего лишь перерывы между занятиями, а после сада еще и пара кружков запланированы.

А теперь вдруг весь этот плотный график убрали разом, появляется скука, ребенку нечем заняться, он все больше требует внимания родителей, грустит и мается, скучает по друзьям…

Он привык к другому, как же быть теперь? И, казалось бы, самым очевидным решением будет развлечь его, попытаться восстановить прежние условия, включить мультик, заказать новую рабочую тетрадь, посмотреть онлайн-урок и склеить поделку… Это, конечно, даст кратковременный эффект, но потом потребуется новая порция развлечений, и еще…

А что если не гнать скуку, а, наоборот, присмотреться к ней повнимательней, как бы надев образовательные очки?

Не убегать, а, наоборот, вместе с ребенком встретить этот новый опыт, окунуться в него, взглянуть на него как на возможный ресурс. И может оказаться, что в вашем распоряжении окажутся две совершенно уникальные и бесценные образовательные ситуации.

1. «Мне скучно».

Может ли что-то вырасти из скуки? Если у ребенка много свободного времени, а в домашней среде все не придумано за него, а, наоборот, есть возможность экспериментировать, исследовать, воображать, то могут появиться новые интересы и вопросы. Можно поговорить с ребенком про ситуацию скуки, сделать ее видимой, поисследовать эмоции и поискать решения совместно, поделиться своим опытом, попробовать посмотреть на привычные вещи и занятия по-новому. Скука – это вызов, требующий усилий от самого ребенка.

Скука может помочь осознать потребности и предпочтения, разобраться, чего именно не хватает больше всего.

И взрослому здесь надо не давать готовые решения, а вовремя заметить интерес, подхватить, «подкинуть дровишек», удивиться вслух, предоставить больше разных материалов, которые манят изобретать и придумывать, из которых можно что-то делать самому и которые на самом деле есть в каждом доме, но обычно не считаются «детскими» (коробки, скотч, веревки, табуретки, плошки, палочки, фольга и пр.). В ситуации свободного времени и открытости среды есть возможность задумать что-то свое и воплотить замысел, пробовать снова и снова.

Из скуки может вырасти игра, для которой так часто не остается времени.

Важно только, чтобы воображение не наталкивалось на постоянные запреты. Скука и свободное время может обернуться большим ресурсом и в плане соучастия. Всей семьей можно обсудить желания и потребности каждого, увидеть различия и вместе установить правила взаимодействия, придумать новые традиции, вместе планировать дела на день, поддержать самостоятельность ребенка и расширить его возможности повлиять на то, что происходит дома. Ребенку можно поручить некоторые посильные домашние дела или обращаться к нему за помощью, показывая, как важен его вклад.

2. «Я скучаю».

Переживание, что ты скучаешь по кому-то, может быть ошеломляющим открытием. На поверхности – грусть, а в глубине – совершенно другой уровень отношений, привязанность и возникающая дружба.

Когда ребенок начинает скучать по кому-то, важно не пытаться сразу его отвлечь и развлечь, а вместе с ним пойти в это новое переживание, поговорить про него, вспомнить друга, по которому скучаешь, что нравилось делать вместе, помочь выразить свои чувства, поделиться своим опытом, придумать с ребенком, как можно в сложившейся ситуации «повидаться», например, позвонить по телефону или включить видеосвязь, написать письмо, с рассказом о своих днях и открытиях или сочиненной историей, отправить рисунки, фотографии или видео (например, с рассказом про свой дом и самые любимые книги, игрушки, дела) и ждать послание в ответ.

Это очень важный эмоциональный опыт, который, с одной стороны, помогает укрепить доверие в отношениях со своим ребенком и создать совместность через обсуждение важного и сокровенного, а с другой стороны, позволяет ребенку лучше осознать свои чувства, по-иному увидеть другого, делать что-то интересное и приятное для своего друга, стараясь взглянуть на мир с его точки зрения, почувствовать силу в простых словах: «я очень скучаю по тебе!».

Мастерская Петра Фоменко: Мне скучно, бес

Петр Фоменко задумал «Триптихъ» давно. Еще два года назад в Пушкинских горах он рассказывал про свою мечту о спектакле, в котором бы неожиданно соединялись «Граф Нулин», «Каменный гость» и «Сцены из Фауста».

Неочевидность этой комбинации всех тогда заинтриговала. А Фоменко только тяжело и суеверно вздыхал: «Нам предстоит попробовать найти связь или противусвязь „Графа Нулина“ с „Каменным гостем“ и „Моцартом и Сальери“. Триптих завершался бы „Сценами из Фауста“».

Вздыхать было отчего — «Триптих» стал не только премьерой нового спектакля, но и премьерой нового пространства: в «Мастерской П. Фоменко» появилась Малая сцена. Архитектурная сценопись Владимира Максимова в соединении с магической светописью Владислава Фролова стала главным сюрпризом спектакля. Но мы его пока отложим. 

В первом акте — «Графе Нулине» — ничто не предвещает грядущей метаморфозы пространства. Пока это только маленькая, неглубокая сценка с прелестными мостками, ведущими с двух сторон на галереи, со всех сторон окружившими амфитеатр. Та же галерея, образовав балкончик над сценой, приютила Кирилла Пирогова (соседа-сочинителя, Лидина). Возлежа на подушках, загримированный под Пушкина, он держит перо, которое легко трепещет в его руке, выводя и озвучивая собственное сочинение. В той нежно-игривой, волнующе-свежей манере, к которой так приучил нас фоменковский театр, ему вторят Параша (Мадлен Джабраилова), слуга Picard (Олег Нирян), Филька-Васька (Никита Тюнин и Степан Пьянков), Барин (Максим Литовченко), Наталья Павловна (Галина Тюнина), лениво лежащая в перинах там же, на галерее, и, наконец, сам Граф Нулин-Карэн Бадалов, длинноволосый манерный и томный, точно пародирующий сам себя в «Египетских ночах».

Здесь «фоменки» с легкой печалью празднуют свою ушедшую молодость, воспроизводя тот хорошо знакомый и любимый стиль игры, который сопровождал их от рождения до толстовских акварелей «Семейного счастья» и «Войны и мира». С той только разницей, что никогда еще, кажется, стихия стиха самого по себе, льющегося легко и свободно или постукивающего копытцами на поворотах-цезурах, не была явлена с такой праздничной силой. Точно Лидин и есть тот поэт, что, заглянув к соседке в Тригорское, развлекает ее гениальными импровизациями, а все обитатели поэмы — воплотившиеся стихотворные формы и образы.

«Каменный гость» — вторая часть «Триптиха», и именно в ней с пространством новой сцены происходит главная метаморфоза — стена поднимается, и за ней мы видим пугающую своей монументальностью городскую перспективу — стены домов, архитектурные объемы, проемы дверей и окон, лестницы и переходы. Точно волшебник выстроил этот город во время первого акта. Когда же сознание возвращается к оторопевшей публике, она разгадывает природу этой таинственной метаморфозы: за поднятой стеной мы видим фойе театра с его впечатляющей высотой, широкими скамьями-ступенями, огромной застекленной панорамой на Москва-реку.

Функциональное фойе неожиданно превращается в тот поэтический Мадритт Дон Гуана, где ему предстоит умереть от «пожатья каменной десницы». Тени, дрожащие в свете свечей, распятие в каменном монастырском проеме, гулкий окрик пространства, власть глубины. Так трагический космос Пушкина раз и навсегда обрел свою идеальную архитектуру.

И вновь — акустическое открытие, чувственный образ поэтической поступи Пушкина — Галина Тюнина-Донна Анна, хромая на одну ножку, стучит деревянными башмачками по ступеням, преодолевает «линию рампы», уходит в гулкую глубь, внезапно останавливается и вытряхивает из башмачка камушки, дав притаившемуся Дон Гуану-Пирогову право сказать про «узенькую пятку», замеченную им под черным покрывалом.

Когда же встреча состоится, голос Донны Анны окажется таким же соблазняющим и целомудренным одновременно, как цоканье ее деревянных башмачков по монастырскому полу. Виртуозность этих амплитуд — едва ли не лучшие моменты в ее игре. «Подите — здесь не место», — строго говорит один голос. А другой заговорщически шепчет из-за угла: «Завтра ко мне придите».

Так движется «Триптихъ» от одной части к другой и третьей. Связи, которые в нем нарастают, становятся все интересней. Например, интересно думать над тем, зачем Фоменко нужно, чтобы все три любовные пары (Лидин — Наталья Павловна, Анна — Гуан, Фауст — Гретхен) играли одни и те же актеры — Тюнина и Пирогов. Есть ли эта некая линия в движении смысла? Фоменко аристократически уходит от прямых и простых ответов. В его спектакле (особенно во второй и третьей части) гул пространства создает то философское напряжение смыслов, которое и есть пушкинский космос.

Третья часть «Триптиха» названа «Мне скучно, бес». В ней соединились стихи Бродского, сам «Фауст» Гете и пушкинская «Сцена из Фауста». С каждым мгновением меланхолия и высокая тоска все сильнее овладевают пространством спектакля. Скрытое шелком надгробие Дон Гуана и Донны Анны превращается в шелковое полотнище, которое внезапно возникает на театральных «небесах», покрывает головы зрителей, потом сцена с актерами исчезает в глубине, оставляя нас наедине с неразгаданной тайной и красотой.

Мне скучно без… — Журнальный зал

Цель новой рубрики — обсуждение наиболее острых проблем современной литературной, культурной и общественной жизни. Дискуссию, как правило, открывает полемический текст, заранее рассылаемый остальным участникам (сегодня это эссе Вл. Новикова). Редакция оставляет за собой возможность подведения итогов.

Вл. Новиков

Мне скучно без…

“Чем была матушка филология и чем стала! Была вся кровь, вся нетерпимость, а стала…”

Прервем здесь цитату, ибо мое недовольство состоянием родной науки в начале двадцать первого века продиктовано совсем иными причинами, чем негодование Мандельштама по адресу советской филологии 1930 года. Слава Богу, нет оснований (пока, во всяком случае) говорить о конформизме, о политической проституции, о доносах, о преследовании и вытеснении самых талантливых коллег. Другое беспокоит, раздражает, тревожит, мучает и подталкивает к нервному разговору с желчными гиперболами, совсем в духе автора “Четвертой прозы”.

Скучно!

“Еду ли ночью по улице темной…” Листаю ли у прилавка элитарного книжного магазина какой-нибудь трехкилограммовый научный фолиант. Открываю ли очередной нумер “Нового литературного обозрения” с неизменным блоком мухоморных (“теоретических”) статей в начале. Жду ли, сидя на конференции, окончания безупречного доклада, в котором ничего не утверждается и не сообщается. Вынимаю ли из почтового ящика присланный мне автореферат, зная наперед, что не будет там ни “актуальности”, ни “новизны”, ни прочих заявленных достоинств. Что, рука, что ли, отвалится, если положительный отзыв напишешь? Но иной раз вдруг приходит иррациональное желание хотя бы немножко пожить не по лжи. Помнится, вызвал я однажды корпоративную обиду, отказавшись оценить работу об авторской “идентичности” в современной прозе. Потому что не вижу здесь никакой познавательной проблемы, ни малейшей “эпистемы” не чувствую. Ну, и что с того, что во всем мире неталантливыми людьми уже изготовлен целый склад тавтологических сочинений на тему этого “айдентити”!

Нудность, вялость, бесхарактерность сделались отличительными признаками современной филологии. Была она когда-то одним из центров культурно-общественной жизни, а становится — провинцией, замкнутым в себе пространством, помещением, которое давно уже не проветривали.

Причем как-то стремительно, обвально это произошло. Попробуем этот процесс историзировать, оглянуться на доблестное прошлое, когда филология была — вся свежесть, глотком свободы была. Свой гордый ореол термин “филология” приобрел в семидесятые годы. До тех пор слово “филолог” для широких масс звучало как нечто призрачное и непонятное. Был, помнится, такой игровой сюжет в киножурнале “Фитиль”: некий чудак в исполнении Ростислава Плятта, находясь в магазине без продавца, взял пирожок, съел его и тщетно пытается заплатить в кассу на выходе. Денег у него не берут, а он доказывает свою правоту, сообщая между делом: “Я филолог”. Как все смеялись: вот дурила, пирожок он съел, одно слово — филолог, филолух ты эдакий!

А в январе 1969 года, когда ушедшая в прошлое оттепель окончательно сменилась застойным настом, в самом массовом из литературных журналов — в “Юности” было напечатано “Похвальное слово филологии”, написанное тридцатиоднолетним Сергеем Аверинцевым, который также явился автором смелой и неканоничной статьи “Филология” в седьмом томе Краткой литературной энциклопедии — этапного документа, нового литературоведческого катехизиса. Конечно, этот переход был основательно подготовлен шестидесятниками, но взгляд на филологию как на “школу понимания”, как на содружество гуманитарных наук с целью познания через письменные тексты “сущности духовной культуры человечества” — это чисто “семидесятнический” феномен. Шукшинский вредина Глеб Капустин из рассказа “Срезал” (1970) был не так уж неправ, когда, услышав слово “филфак”, переспрашивал: “Философия?”. В условиях, когда философами по должности были невежды-марксисты, именно филология принимала на себя обязанности истинного “любомудрия”. Она и правдивой историей была, и школой религиозного сознания. Старославянский-то все по “Остромирову Евангелию” изучали, а толковать и комментировать религиозные сюжеты да подтексты — святое дело было что для верующих, что для неверующих.

Становление нового филологического сознания тогда совпало с переизданием, комментированием и перечитыванием трудов героического периода русской филологии. Итоговый сборник Бахтина (1975), легендарный тыняновский “ПИЛК” в чудаковско-тоддесовской подготовке (1977), посмертные издания Жирмунского. Слово “филолог” зазвучало достойнее любых официальных титулов. Вспомним: в ту пору мы никогда не называли филологами, скажем, М.Б. Храпченко или Ф.Ф. Кузнецова, несмотря на все их фальшивые советские регалии. Образ Филолога ассоциировался с именами Ю.М. Лотмана, Вяч. Вс. Иванова, В.Н. Топорова, С.С. Аверинцева, С.Г. Бочарова, М.Л. Гаспарова. Верность Слову как таковому, научная точность — вот что было главным тогда. “Антисоветское” вольнодумство к этому прилагалось как нечто само собою разумеющееся, как некое conditio sine qua non.

“Младофилологи” — так некоторое время называли представителей “культуроцентричного” поколения, вышедшего на авансцену во второй половине семидесятых — первой половине восьмидесятых годов: К. Азадовский, Н. Богомолов, А. Лавров, Г. Левинтон, А. Осповат, А. Парнис, Р. Тименчик, Е. Тоддес… Ярлык, однако, оказался недолговечным, поскольку “младость” быстро проходит, а тут и следующая волна накатила: С. Зенкин, А. Зорин, В. Мильчина, А. Немзер, А. Песков, О. Проскурин… Главным филологическим подвигом в ту пору считался Комментарий (с большой буквы!). Такая сакрализация прикладного жанра когда-то была обусловлена советской конъюнктурой: лживое предисловие поручали писать “начальничку” (например, А. Дымшиц “конвоировал” Мандельштама в книге “Библиотеки поэта” 1974 года), а комментарий делал настоящий эксперт (в случае с Мандельштамом — Н.И. Харджиев). Комментаторы стремились заполучить как можно больший книжно-журнальный объем, стараясь втиснуть туда как можно больше правдивой и ценной информации. Пускай и несистематизированной, экстенсивной.

Но вот филология обрела возможность полного и прямого высказывания. И что же получилось? Опять, как в до-опоязовское, в до-бахтинское время стал важен не Шекспир, а комментарий к нему. Под видом монографий в больших количествах пишутся “материалы к комментарию”, воздвигаются вавилонские башни из фактов и наблюдений без рискованных попыток обобщения, без построения эвристически перспективных моделей. Более того: самым престижным и “элитарным” жанром делается уже “комментарий к комментарию”, о чем красноречиво свидетельствует стенограмма “круглого стола” “Комментарий: блеск и нищета жанра в современную эпоху” вместе с сопутствующими материалами (“НЛО”, № 66). “Нищеты” здесь на самом деле нет и в помине — блеск и блеск, терминологическая утонченность, ситуативное остроумие, элегантная ирония и самоирония. Стопроцентная корпоративная замкнутость и самодостаточность. Чуть рискнул А. Рейтблат заикнуться о том, что комментарий в отличие от монографии не выдвигает новых идей, как прозвучал ответ-вопрос Л. Киселевой: “А что такое новые идеи?”.

Действительно, в нынешней филологии идеи не то чтобы невозможны, но как-то неуместны и бестактны. Идея — это один из возможных ответов на существенный вопрос, связанный с природой предмета. А вопросы эти — все те же, что были в двадцатые годы: динамическое соотношение стиха и прозы, язык в его эстетической функции, типология и система приемов, историческое развитие литературы и ее взаимодействие с внелитературной реальностью. (Самое время этим заняться на новом этапе, с учетом всего контекста завершившегося ХХ века!) Прикладник-комментатор такие проблемы ставить не может, да и не должен. Это фундаментальный уровень, требующий эстетического сознания, а оно в теперешнем литературоведении просто отсутствует.

Оно конечно, филология не может быть умнее и талантливее, чем синхронная ей поэзия и проза. Опояз не состоялся бы без русского авангарда, структурно-семиотическая школа — без “шестидесятнического” модернизма. Мы же сейчас выходим из стадиальной полосы постмодернизма, который и по сути своей не гениален, а уж в отечественном изводе оказался просто убог и провинциален. Что уж говорить о постструктуралистских тенденциях в нашей науке! “Боюсь я, Барт и Деррида не понаделали б вреда”, — посетовал Виктор Кривулин незадолго до своей кончины. “Ботать по Дерриде” уже начали в российской глубинке, терминологическое словоблудие и начетничество становятся диссертационной нормой. Надеюсь все же, что компатриоты Тынянова и Бахтина в целом не опустятся до донашивания устаревшей западной методологической моды.

Слишком много у нас филологических “именин сердца” и сонного самодовольства! Нельзя же уж совсем-то без полемики и научной конкуренции. И. Шайтанов в обновляющихся “Воплях” подвергает массированному обстрелу “Новое литературное обозрение” — что ж, на то и щука в море… Только бы не превратилось это в войну печатных органов. Нельзя не учитывать, что у “НЛО” осознанного методологического курса нет, как нет и научного лидера.

Мне симпатичен Максим Шапир как методологический диссидент в условиях “энэлошного” монополизма. Когда он и Игорь Пильщиков основали журнал “Philologica” и открыли его обращением к читателям (“Lectoribus nostris” — не к тем, кто щи лаптем хлебает!) — во всем с ними хотелось согласиться. Но… Тут возникает невольная аналогия с Григорием Явлинским, за которого я, как и многие, усердно голосовал вплоть до его полного схождения на нет. Явлинский был силен по части “негатива” и все обещал открыть свои козыри, когда станет президентом — в результате же мы так и не узнали, что он имел в виду сделать с Россией. Так и Пильщиков с Шапиром не поспешили с эксплицированным выражением своих методологических принципов, а сделать это уже более чем пора…

Замкнутость филологии в себе самой губительна. Проповедь “малых дел” — непростительный самообман. Мелкие и частные исследования никуда не денутся, они будут производиться и далее, но ими нельзя заменить глубокую эстетическую рефлексию и поиски неочевидных закономерностей (в чем, собственно, и состоит научное познание). Постструктуралистскую парадигму филологии стоит решительно оставить минувшему веку как исчерпанный этап, как низшую точку в историческом развитии мировой литературоведческой мысли. Переползает в век двадцать первый? Так — йcrasez! Раздавить ее! (Метафорически, bien sыr, не ногами — силой разума с участием души).

Если филология хочет быть “школой понимания”, а не олигархической профессиональной “тусовкой”, неминуем решительный переход. От дохлого гносеологического скепсиса к риску гипотез, от констатаций к идеям, от ценностного релятивизма к личностной эстетической деятельности. В общем, от ЭКСТЕНСИВА к ИНТЕНСИВУ. Для этого понадобится — Мандельштамом начал, им и кончу — огромный (непременно), неуклюжий (пускай поначалу), скрипучий (тут уж не до благозвучия) поворот руля. Может быть, все-таки попробуем? Потому как с нынешним, хаотически сложившимся, инерционным и бесперспективным курсом мы уж точно пойдем ко дну.

Что Мне Делать, Когда Мне Скучно?

Застряли дома иметь дело с плохой случай бла? Прежде чем позволить своей летаргии взять верх над собой, помните, что скука — это выбор, а не предложение. Чтобы доказать свою точку зрения, я собрал несколько очень простых (и в основном бесплатных) вещей, которые вы можете сделать, когда окажетесь переполненными скукой. От стиля ваших книжных полок до косметических средств для лица — вот тридцать способов повеселиться в следующий раз, когда вам надоест.

(Изображение предоставлено Анной Спаллер)

организовать

1. Освободите свое телефонное пространство. Что может быть лучше, чем сейчас, чтобы убрать все вещи, занимающие место на вашем телефоне? Используйте время простоя, чтобы заработать дополнительные ГБ, удалив старые фотографии, приложения, которые вы не используете, и старые сообщения.

2. Украсьте свою книжную полку. Независимо от того, предпочитаете ли вы книжные полки с цветовой кодировкой или в виде галереи с накоплением, организация ваших книг — отличный способ убить время и освежить вашу книжную полку.

3. Организуйте свой шкаф. Если вы чем-то похожи на меня — иначе говоря, имеете дело с крошечным переполненным шкафом — ваш гардероб, вероятно, давно пора убрать. Теперь у вас есть шанс окончательно очистить свой шкаф и, надеюсь, получить дополнительное место для хранения.

4. Улучшите ситуацию с ванной комнатой. Ищете новое место для хранения неуклюжего комода? Есть множество неожиданных предметов мебели для ванных комнат, которые предлагают широкие возможности для хранения ванных комнат — и теперь пришло время переместить некоторые вещи вокруг!

5. Очистите свой холодильник. Независимо от того, насколько вы чисты, у вас есть хотя бы один просроченный предмет в холодильнике. Потратьте это свободное время, чтобы почистить холодильник и организовать морозильник, пока вы у него тоже.

6. Разгроми свое место. Зачем останавливаться в вашем шкафу или холодильнике, если вы можете избавиться от всего вонючего места? Потратьте это время, чтобы сократить ваши вещи и сделать благотворительный выпуск, когда вы закончите.

(Изображение предоставлено: Shay Spaniola)

чистый

7. Глубокая чистка вашей ванной комнаты. Ищете продуктивный способ убить хороший час? Дайте вашей ванной комнате хорошую старую глубокую чистку, и вам не придется беспокоиться о том, что она будет грязной, когда ваше расписание возобновится.

8. Или ваша кухня. Назовите одну вещь, более приятную и интересную, чем блестящая чистая кухня? Мы не будем задерживать дыхание.

9. Или весь твой чертов дом. Чувствуете гул вашей недавно вымытой ванной или кухни? Прокатитесь на моющей волне и продолжайте прибирать (по крайней мере, пока не придумаете что-нибудь получше).

10. Смягчить пару дешевых листов с уксусом. Слишком устал, чтобы глубоко чистить свое место, но все еще в поисках чего-то продуктивного. Бросьте свою дешевую пару запасных простыней в стиральную машину с чашкой пищевой соды и ½ чашки уксуса и приготовьтесь хорошо выспаться ночью.

11. Очистите кисти для макияжа. Получил десять минут и пару завязок для волос? Избавьтесь от грязных кисточек от скопившегося масла и бактерий и тщательно очистите их.

12. Вытащите пароход одежды. Вы можете заняться всем, начиная от пятен на ковре и заканчивая грязным раствором плитки, всего за несколько минут с помощью своего надежного парохода для одежды (подойдут даже версии для путешествий).

(Изображение предоставлено: Minette Hand)

Создайте

13. Сделать доску настроения. Превратите свою скуку в вдохновение и создайте доску настроения для своей спальни или домашнего офиса.

14. Сделайте свой собственный тканый коврик. Предвидеть выходные дома? Зайдите в магазин тканей в пятницу, а к воскресенью у вас будет единственный в своем роде ковер ручной работы.

15. Одень свою мебель. Вам скучно, но амбициозно? Вытяните свою кисть и сделайте забавный трафарет, и, прежде чем вы это узнаете, у вас будет свой собственный комод в стиле костей.

16. Окрась свои вещи. Ищете интересный способ обновить постельное белье? Возьмите пачку красок из ткани в магазине (она стоит меньше пяти баксов) и покрасьте простыни и наволочки.

17. Отделка вашей мебели. Вам скучно, но у вас нет денег, чтобы покупать новую мебель? Отделайте потрепанные деревянные ножки вашей мебели металлической контактной бумагой для обновленного вида.

18. Измените старые бумажные пакеты. Кто знал, что бумажные продуктовые пакеты имеют такой большой дизайнерский потенциал? Вы можете использовать время простоя, от мусорных баков до держателей растений, чтобы утилизировать все те бумажные пакеты, которые вы копили.

(Изображение предоставлено: Minette Hand)

Украсьте

19. Дизайн галереи стены. Что может быть лучше, чем когда вам надоест наконец-то создать великолепную галерейную стену для гостиной?

20. Утилизировать старые свечи. Перед тем, как выбросить истощенные банки со свечами, подумайте о том, чтобы сохранить их, чтобы в следующий раз вам было скучно.

21. Переставь свою гостиную. В поисках дешевого способа обновить всю квартиру. Переставьте вашу гостиную, чтобы получить совершенно новый, совершенно новый вид.

22. Подделать подъезд. Мечтаете о правильном подъезде, но вместо этого застряли в узком зале? Используйте свое свободное время, чтобы придумать для своей квартиры мини-фойе с несколькими крючками для одежды или вешалкой.

23. Освежите свою кухню. Обновите свою кухню по дешевке, просто повесив несколько предметов искусства или убрав двери шкафа для открытых стеллажей.

(Изображение предоставлено Эстебаном Кортезом)

Играть

24. Пусть друзья закончатся. Застрял дома сломался, нечем заняться? Позвоните своим друзьям и играйте в вечеринки с вещами по дому.

25. Позвони другу. Не чувствуете себя компанией? Не стоит беспокоиться. Теперь у вас есть шанс встретиться с другом в Facetime и наверстать упущенное без штанов.

26. Определите свой декор личности. Чувствуете себя особенно скучно, но антисоциально? Пройдите нашу онлайн-викторину о декоре, чтобы определить свой стиль украшения.

27. Упражнение. Скука не должна превращаться в лень. Используйте свое свободное время, чтобы ускорить достижение целей в фитнесе с помощью веселых тренировок на дому.

(Фото предоставлено Марисой Витале)

Побалуйте

28. Подпишитесь на некоторые домашние каталоги. Домашние каталоги созрели с вдохновением декора. Подпишитесь на несколько лучших каталогов домашнего декора сейчас, и вы будете иметь их под рукой на время, когда вам скучно.

29. Испечь что-нибудь вкусное. Что может быть лучше, чем скучать, чтобы направить свою внутреннюю Джулию Чайлд? Побалуйте себя чем-нибудь простым, но вкусным, которое вы сами испекли (не беспокойтесь, если вы не хотите делиться со своими соседями).

30. Сделай себе сделай сам. Превратите время отдыха в спа-день с помощью косметики для лица, которую вы можете сделать из вещей, которые, вероятно, уже есть у вас дома.

Источник: 30 (в основном бесплатно), что делать, когда вам скучно

Как мне скучно?

Аталия (11490)

282 дня назад

Не знаю, что делать Мне скучно, и мне всегда будет нечего делать, тогда я сделаю что-нибудь глупое и не буду делать домашнее задание

грустно, я биби, что я делаю со своей жизнью

Сона (63786)

379 дней назад

Меня зовут Боб
Привет
Боб
Мип

Пейдж (27380)

530 дней назад

мне скучно во веки веков и вечно

TheQuizzyAddict (Снежный клуб) (06287)

537 дней назад

Что со мной было не так, когда ты написал этот комментарий, черт возьми,

mcboard от mcdonalds (21983)

711 дней назад

ешь mc doalds me sepl n hodesfgvv dfgvdfc

Яблоки. .. Кубики льда … подожди что? : /

наркоман-викторина (10986)

748 дней назад

хромая викторина.ответьте на этот комментарий, если вы согласны со мной. я буду твоим другом !!! ebig>

* Потушить сигарету * (48169)

850 дней назад

Это все 💝.Не берите их, если только не напрасно.

нет нааме (14485)

884 дня назад

не волнуйся… скоро вернусь в школу …

Сделай черт, какое имя (15276)

902 дня назад

На 30% вы: вам чертовски скучно. Я имею в виду, зачем еще вам проходить эту викторину?
Профиль был у 11% из 17082 участников викторины!

Сделал это снова, чтобы убедиться.

Молли (67933)

925 дней назад

На 50% вы: вам чертовски скучно.Я имею в виду, зачем еще вам проходить эту викторину?
Этот профиль был у 69% из 17032 участников викторины!

игрок d (82782)

1058 дней назад

borezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzz

личинка (87909)

1716 дней назад

я stttiiillll bbbooorrreeeddd

Рудреш (95536)

1967 дней назад

Это скучно. … bt y

ПОМОГИТЕ! Я ТАК СКИНА, Я МОГ ЕСТЬ ЖУКИ!

мне так скучно (92807)

11 часов назад

я так супер пупер скучно

Скучающий студент (11802)

3 дня назад

Мне все еще очень скучно, но это был единственный случай, когда моя школа не заблокировала Wi-Fi, поэтому я думаю, спасибо, что меня не заблокировали.

парень-нуб (88602)

4 дня назад

я имею в sooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooooooooooooo буронабивного спасибо за НИЧТО

Вам скучно undefinedpurple>

Белла скучно (09342)

18 дней назад

найди разницу:
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! л !!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

Белла скучно (09342)

18 дней назад

скучно скучно скучно скучно скучно скучно скучно скучно скучно
Я все еще так жарко скучно

Скучающий (65378)

19 дней назад

Мне все еще скучно, скучно, я говорю Я

Скучающий (65378)

19 дней назад

undefined ((эфуксия) фуксия>

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

я иду сейчас до свидания

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

Кроме того, кажется, что я кричал о другом

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

скоро ему исполнится год, но сейчас ему 1 секунда

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

определите другое !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

это называется скучной викториной, потому что это заставляет вас скучать

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

это был я, мне так скучно: (

да это очень раздражает

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

что мне делать? я не знаю, это меня раздражает?

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

я так bbbbbbbbbbbooooooooooooooooorrrrrrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeddddd dddddddddddddddddddddddddddddddddd!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

uuuuuggggg (46012)

24 дня назад

это не помогло, но эти комментарии интересно читать !!!

Не сработало (28370)

25 дней назад

ОК. . это серьезно ничего не сделало, кроме того, что мне стало более скучно и уставшим, но я думаю, это дает вам некоторые идеи, что делать.

Не скучно (29493)

32 дня назад

Получил 10% в викторине.Вы пытаетесь!!!

Узнайте, насколько вы скучны по шкале от 1 до 10

  • Джошуа Лоран
  • — на
  • в образе жизни

Скучно — это немного субъективный термин, но это также одна из тех концепций, которые имеют много общего. Тот, кто не любит спорт, наверняка находит футбол и баскетбол скучными. Кто-то, кто любит танцевать на улице, вероятно, находит ночь в кино скучной. Танцуют ли спорт и кино? Конечно, некоторым, но другим скучно танцевать.

Дело не только в ваших симпатиях и антипатиях. Это действительно больше предпочтений, чем личность.Это о том, как вы смотрите на мир и как решаете проблемы. Речь идет о вашем творчестве и готовности мыслить нестандартно и рисковать. Речь идет о естественном «нем» и органической харизме.

Быть скучным — не обязательно плохо. Скучных людей легче развлечь, и их легче сделать счастливыми. На самом деле сложнее удовлетворить потребности того, кто не скучен…. но это отчасти то, почему люди тянутся к ним.

Итак, давайте разберемся во всем для вас, глубоко в вашей сути. У нас есть для вас много разных вопросов, но в конце мы оценим вас от 1 до 10 по шкале скучности, где 1 — совсем не скучно, а 10 — король или королева. Скучная страна!

Вопрос 1

Что вы впервые подумали, глядя на это?

Это скрепка Почему я смотрю на скрепку? Это мило Смотри, золото!

В этой викторине будет несколько подобных вопросов. Нам нужна ваша первая реакция, потому что мы думаем, что это многое говорит о вашей личности в глубине души. Когда у вас есть несколько дополнительных секунд, вы можете заметить детали или перейти к второстепенным мыслям. Нам нужна ваша первая мысль. Что это было?

вопрос 2

Брак делает вас скучнее?

Да, конечно Это зависит от того, за кого вы выйдете замуж Конечно нет!

У вас были безумные одинокие годы, вечеринки и опыт общения с несколькими людьми, но вы думаете, что нашли того, с кем хотите провести остаток своей жизни.Это … остаток … твоей … жизни. Неужели естественно предположить, что теперь, когда ты замужем, тебе станет скучнее?

Вопрос 3

Сегодня вечером мы пойдем на концерт струнного квартета. Вы в деле?

Это звучит так скучно Отлично, я ухожу сегодня вечером! Есть кое-что, что я хочу посмотреть по телевизору

Кто знает, что делает один лучше другого, но допустим, друг звонит вам днем ​​и говорит, что у него есть билеты на то, чтобы увидеть лучший струнный квартет в мире, исполняющий музыку, которую вы узнаете. Они спрашивают, не хотите ли вы пойти посмотреть группу. О чем вы думаете, прежде чем ответить другу?

Вопрос 4

Что побудило вас пройти этот тест, когда вы его посмотрели?

У меня на руках несколько минут. Я хочу доказать себе, что я не скучный У меня такое чувство что я скучный человек Я просто хочу забивать лучше других Казалось, это было очень весело

Зашли ли вы на наш веб-сайт, увидели ли вы это в своей ленте новостей или видели это как ссылку в учетной записи друга в социальной сети, что заставило вас решить: «Эй, я думаю, я хочу пройти личностную викторину, чтобы узнать, могу ли я мне скучно.»Есть много других вещей, которыми вы могли бы заняться прямо сейчас. Что заставило вас выбрать это?

Вопрос 5

Нью-Йорк — Лос-Анджелес, 5 часов в самолете … как ты себя чувствуешь?

Я могу немного поспать Это будет отстой Я чувствую клаустрофобию Я собираюсь извлечь из этого лучшее

Это довольно удивительно, когда вы думаете о том, что вы можете попасть в гигантскую металлическую трубу, подняться в небо на пару миль, а затем пролететь примерно 3300 миль и оказаться на другом конце Соединенных Штатов за 5 часов. Тем не менее, это пять часов в самолете. Как ты себя чувствуешь?

Вопрос 6

Когда-нибудь были на почтовом ящике?

Никогда не было возможности Я с радостью сказал нет Да, и это было потрясающе!

Застежка-молния — это безопасное занятие, от которого почти никого не убивают каждый год.Наверное, так же безопасно, как американские горки, не так ли? Люди, которые увлекаются экологическим туризмом, сделали это занятие одним из самых востребованных в красивых местах, но хватило ли у вас смелости пристегнуться и прокатиться?

Вопрос 7

Сколько C-SPAN вы смотрели в своей жизни?

Мы не понимаем, откуда я Никогда не смотрел ни минуты Время от времени я останавливаюсь и смотрю Мне нравится смотреть на правительство в действии без говорящих голов кабельных новостей.

Он транслируется более 30 лет как способ связать североамериканских кабельных и спутниковых телезрителей с внутренней работой правительства Соединенных Штатов. В основном это дебаты в Конгрессе и слушания в различных комитетах. Сколько вы видели в своей жизни?

Вопрос 8

Черепаха — интересное животное?

Конечно, это является! Нет, найди мне крутых животных

В зоопарках всегда есть черепахи.Почему? Потому что они живут дольше, чем большинство людей. Для них это, должно быть, скучная жизнь, просто сидеть без дела почти столетие. Или, может быть, для них это интересно, мы никогда не узнаем. Когда вы идете в зоопарк, стоит ли останавливаться и смотреть в загон черепахи?

Вопрос 9

Скучно ли похороны?

Похороны очень интересные Это скучные, ужасные события

Мертвец в ящике.Многие люди одеты в черное. Некоторые плачут. Вы можете игнорировать красный свет на пути к церкви. Мертвого человека сажают в землю. Это абсолютно захватывающее или еще одно болезненное, скучное напоминание о том, что все мы когда-нибудь умрем?

Вопрос 10

Итак, что вы заметили первым?

Это ручка. Это синий или зеленый? Тиффани делает ручки? Это блестит

Очевидно, у нас есть бирюзовая ручка от Tiffany & Co. Чем дольше вы смотрите на него, тем больше деталей вы можете извлечь из него, и это может даже вызвать некоторые вопросы или комментарии. Сделайте резервную копию на минуту. Какова была ваша первая реакция, когда вы впервые увидели эту ручку?

Вопрос 11

Нравится ли вам общаться по телефону?

Зависит от того, кто на другом конце Я приклеен к своему телефону Я действительно не люблю пользоваться своим телефоном

Вы один из тех людей, которые любят разговаривать с людьми по телефону или могут часами переписываться с людьми в предрассветные часы.Или вы смотрите на свой телефон как на неизбежную боль, постоянно мешающую вам? Вы любите всегда быть на связи или хотите, чтобы вы просто положили трубку и ушли?

Вопрос 12

Почему этому ребенку скучно?

Его мама одевает его, как будто это 1988 год. Откуда мне знать? Он ребенок.Всем им скучно.

Мы собираемся предположить, что этот ребенок — модель, которую наняли, чтобы выглядеть скучающей, и дело не только в том, что у него есть странный родитель, который публикует его фотографии в состоянии дискомфорта. Однако поставьте себя в положение этого ребенка и представьте, почему вы сидите там, обхватив голову руками, и выглядите таким несчастным.

Вопрос 13

Животные скучают больше нас?

Конечно, есть.Посмотрите на их жалкую жизнь Нет возможности узнать. Их мозг слишком мал, чтобы заскучать

Говорите ли вы о диких животных в зоопарке или домашних животных в гостиной, жизнь животных кажется скучной.Большую часть времени они просто лежат и не отдыхают от своей психически и физически сложной жизни. Им просто скучно. Им скучнее, чем нам?

Вопрос 14

Была ли жизнь скучнее 100 лет назад?

У них не было времени скучать Бьюсь об заклад, им на самом деле было меньше скучно Старики кажутся скучными, значит, им тогда тоже было скучно.

Не конкретно в 1918 году (или 1919 году, если вы проходите эту викторину через год после того, как она была написана), а во времена немых фильмов, Великой депрессии и телефонов, которые вам приходилось крутить, чтобы они заработали. Трудно не согласиться с тем, что жизнь была тяжелее, но разве это сделало ее скучнее?

Вопрос 15

Быстро, что вы замечаете в первую очередь?

Как скучно окружение Кофе Чертов нож!

Здесь довольно унылый стол. У него стандартный стул, у которого даже нет подлокотников. Похоже, что человек, который его использовал, либо писал в дневнике, либо делал какие-то заметки ручкой. На стене ничего нет и … ЧТФ ?? !! Это окровавленный нож врезался в стол ?? !!

Вопрос 16

Вам нравится шоу Эллен?

Я страстно ненавижу это шоу В нем есть свои моменты, но я не смотрю их регулярно Я люблю эллен

Большинство людей забывают, что Эллен изначально снималась в ситкоме в течение многих лет и изначально планировала сниматься в ток-шоу только пару лет, как это делала Рози О’Доннелл до нее.Что ж, все эти годы спустя Эллен сейчас за 60, и она все еще проводит свой звездный праздник и танцует.

Вопрос 17

Что заставляет вас корчить такое лицо?

Это был конец долгого рабочего дня или учебы Я не мог избежать разговора и подумал, что этот взгляд поможет Я не думаю, что так выгляжу

Очевидно, этот парень слишком долго играл в Word With Friends.Есть место, куда мы все иногда попадаем. Это странное сочетание усталости, разочарования и скуки. Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали себя так, как выглядит этот парень. Что побудило вас поделиться этим выражением со всем миром?

Вопрос 18

Что вы об этом думаете?

Бессмысленно, но умно Это глупо Это очень креативно и весело

Итак, кто бы это ни делал, подумал, что было бы забавно взять автомобиль Lego, нарисовать маленького монстра на листе бумаги и объединить их, чтобы создать своего рода трехмерное искусство.Вам не обязательно производить первое впечатление, но теперь, когда вы посмотрели на него несколько секунд, что вы думаете?

Вопрос 19

Какой предмет заставил вас так выглядеть в школе?

Математика Наука Спортзал

Некоторые люди были спортсменами, некоторые — артистами, а третьи — умниками.Несмотря ни на что, у всех нас был класс, из-за которого мы выглядели вот так. Надеюсь, ты был умнее, чем просто так скучно выглядеть. Учителям это не нравится. Какой урок заставил вас выглядеть так, будто вы хотите вздремнуть, пока он не закончился?

Вопрос 20

Какой овощ самый скучный?

брюссельская капуста Его еда. ..это ни скучно, ни увлекательно. Лук репчатый Картошка

Мы выбрали фотографию брюссельской капусты, потому что она казалась скучным овощем в большинстве ситкомов 80-х и 90-х, как бобы Лимы до этого были популярными в шоу и мультфильмах.Какой самый скучный овощ в наши дни можно купить в продуктовом магазине?

Вопрос 21

Мы собираемся провести день, наблюдая за Rom-Coms … вы здесь?

Я буду смотреть один. Нет никогда. Не в этой жизни.Зависит от того, что я получу от этого Считай меня!

Каждый раз, когда следующий гигантский блокбастер о супергероях или долгожданный анимационный фильм попадает в кинотеатр, обычно на той же неделе появляется небольшая романтическая комедия.Они не зарабатывают много, но и не требуют больших затрат. Формула, конечно, но некоторым они очень нравятся.

Вопрос 22

Вы находите сложные вещи скучными?

Я думаю это будет интересно Это зависит от темы Да, по возможности я стараюсь не использовать свой мозг.

В этом мире есть люди, которые разбираются в астрофизике, понимают, как спят рыбы и как управлять гигантской машиной в планетарии. Ты не из этих людей. Когда вы видите по телевизору передачу типа «Как делается материал», вы сразу думаете, что это будет интересно или будет больно смотреть.

Вопрос 23

В чем разница между скукой и ленью?

Они почти одно и то же Они очень разные

Почему мы смотрим на этого парня и сразу думаем, что ему скучно? То, что ему скучно, или то, что он скучный человек? Он мог бриться.Он мог носить контактные линзы вместо очков. Его голова не может так много весить. Этому парню на самом деле скучно / скучно или он просто ленив? А есть ли разница?

Вопрос 24

Как долго вы могли бы смотреть на песочные часы?

Наверное, 10 секунд. Я мог смотреть часами…. или, может быть, только один. В этот момент мне придется перевернуть его.

Кто-то отправляется в дальние поездки, кто-то любит гулять по пляжу, а кто-то просто расслабляется под музыку. У всех нас есть способы расслабиться и расслабиться. Но иногда мы также оказываемся захваченными моментом, почти гипнотическим трансом. Можете ли вы потеряться, глядя на падающий песок в песочных часах, или это просто одна из тех вещей, которые кажутся болезненными?

Вопрос 25

Что вы думаете об этой идее?

Я перестал читать В этом есть смысл Я не понимаю.

Были исследования, которые предполагают, что скука или грезы, когда нам скучно, являются механизмом выживания, позволяющим справиться с тем, что в настоящее время происходит вокруг нас. Позволение себе «заглядывать в будущее» и представлять себе лучшее завтра на самом деле позволяет нам лучше справляться с настоящим, которым мы не полностью удовлетворены.

Вопрос 26

Бейсбол скучнее других видов спорта?

Это совсем не скучно Это занимает слишком много времени.Быстрее сделало бы это более терпимым Все виды спорта одинаково скучны

Вы можете думать, что все виды спорта скучны, но нам нужно, чтобы вы их оценили. Некоторые люди считают бейсбол игрой для мыслящих людей, по сути, любым индивидуальным видом спорта, заключенным в командную спортивную среду, в которую играют с большим усердием и терпением.Другие находят это как трехчасовую поездку в парк в неудобных креслах. А вы?

Вопрос 27

Британская комедия … скучная или веселая?

Я пробовал, но не понимаю Это все фигня Там есть несколько забавных вещей.

Есть что-то в британском чувстве юмора, которое привлекает некоторых людей во всем мире. Они находят такие вещи, как «Мистер Бин» и «Монти Пайтон», более забавными, чем что-либо еще. Это физическая комедия + детская игра слов. Многие считают его самым раздражающим жанром. Где вы попадаете в спектр британских компаний?

Вопрос 28

Смотрите! Это память с «повседневными предметами»!

Это как кома в коробке.Я любил эту игру в детстве На самом деле это учит некоторым важным навыкам мышления.

Помните память? Это игра, в которой вы кладете определенное количество карт лицом вниз, на каждой из которых есть изображения с общей темой, например, животные или еда.Затем вы по очереди переворачиваете карты, пытаясь составить пары. В конце у победителя больше всего карточек. А это с предметами повседневного обихода.

Вопрос 29

У вашей племянницы сольный концерт. Вы идете?

Да, но только потому, что я хороший человек Я скажу любую ложь, чтобы выбраться из этого Думаю, будет весело и так мило!

В жизни маленьких девочек есть несколько важных дней, таких как ее танцевальный вечер.После нескольких недель занятий с такими же неудобными девушками наступает большой день, когда нужно надеть маленький костюм и танцевать по сцене, чтобы показать всем, чему они научились. Вас пригласили. Ты будешь присутствовать?

Вопрос 30

Близнецы жуткие?

Да, но совершенно очаровательно Совершенно жутко.Я не думаю, что это жутко, и у них нет телепатической связи.

Мы не хотим обидеть близнецов, но вы должны признать, что вы статистическая аномалия. Странные вещи происходили внутри вашей матери, и теперь там ходит кто-то, по сути, ваш клон. Но вам это кажется нормальным, потому что вы не знаете ничего лучше.И большинство из вас заявляют о телепатической связи. Разве это не жутко?

Вопрос 31

Что делает Мэнсфилд, штат Пенсильвания, самым скучным местом в Америке?

В память о ночном футбольном матче Так много людей вышло на парад Талисман старшей школы выглядит бездомным Все это звучит одинаково удручающе

Каждый год в Мэнсфилде, штат Пенсильвания, проводится ежегодное мероприятие, посвященное тому, чтобы стать первым городом в Америке, где проводится ночной футбол.Это сопровождается парадом, фейерверком и памятной игрой. Все выходят праздновать. Что самое скучное в том, что мы объяснили?

Вопрос 32

Они говорят вам ждать.

Ты видишь это. Как вы думаете?

Больше никто не ждет. Это будет быстро. Я надеюсь у них есть хорошие журналы Что-то должно быть не так, если здесь больше никого нет.

Пора сдать годовой экзамен или какой-то другой. Вы идете в офис, и приятный человек на стойке регистрации предлагает вам занять место в зале ожидания, и это займет всего несколько минут. Вы идете в комнату и видите, что здесь изображено. Какая твоя первая мысль?

Вопрос 33

Какая ваша первая мысль?

Это красивый красный цвет Эй, это степлер из офиса! Мне нравится стучать по степлерам.

Это красный степлер Swingline. Больше нечего сказать. Но что-то произошло в вашей голове, когда вы это увидели. Может быть, вы подумали о цвете или о том, что делает степлер. Нет неправильного ответа, это просто ответ, который заставляет нас задуматься о том, насколько вы скучны. Так что ты думаешь?

Вопрос 34

Сколько времени вам понадобится, чтобы найти все слова?

Эти вещи такие унылые, так долго.Это будет быстро. Я в этом отлично разбираюсь! Привинти это. Навсегда, потому что я не трачу время зря

Мы не знаем, почему в школах ведется поиск слов. Это примерно такой же полезный навык, как найти в толпе парня в лыжной шапочке и полосатом свитере.Есть ли чему по-настоящему научиться, если найти имя динозавра, написанное задом наперед диагональным узором? Тем не менее, сколько времени у вас уйдет, чтобы найти их всех?

Вопрос 35

Почему Лас-Вегас такой скучный?

Потому что столько фальши в одном месте скучно Потому что это место построено на жадности, а жадность скучна В Вегасе нет ничего скучного

Они называют это сказочным, но неужели Лас-Вегас, Невада, действительно так хорош? Конечно, здесь много огней и красивых людей, но разве это делает город интересным? Там есть одни из самых больших отелей и развлекательных заведений, а также одни из лучших ресторанов, но все это кажется таким мелким, не так ли?

10 способов победить скуку (и чувство чрезмерной занятости)

Если вы говорите: «Мне скучно», важно понимать, что скука и чрезмерная занятость — это одна и та же проблема.Некоторые люди утверждают, что я слишком амбициозен, пытаясь избавиться от хронической скуки и занятости одновременно. Я бы сказал, что единственный способ избавиться от них — одновременно.

Проблема в том, как вы управляете своим вниманием. И скука, и занятость возникают из-за того, что не хватает качества в том, как вы сосредотачиваете свое внимание .

Скука — это ощущение, что качественных способов уделить внимание слишком мало. Занятость — это вынужденная скука. Это означает, что вы чувствуете, что есть качественные способы потратить внимание, но ваше внимание украдено у вас, прежде чем вы сможете его использовать.

Мне скучно: это у вас в голове

Ощущения скуки и занятости субъективны. Вы не можете смотреть на мир и утверждать, что он занят или скучен. Сказать, что эти чувства субъективны, очевидно, но это упускает из виду ключевой момент. Настоящая проблема — качество.

Занятость, ни занятость, ни скука — это когда ваше внимание сосредоточено на высококачественных делах.

Вы, наверное, помните времена, когда вы были полностью заняты. Это могла быть работа над проектом, которым вы были увлечены, времяпрепровождение с семьей, прыжки с парашютом или отпуск под солнцем.Почему вы были вовлечены в эти моменты, а не в другие?

Вероятная причина заключалась в том, что эти впечатления имели более высокое качество. Они позволили вам войти в состояние иммерсивного потока, в котором все ваше сознание было посвящено деятельности.

В лучшем случае вся ваша реальность вращается вокруг того, что вы делаете. Вы поймете, что я имею в виду, если прочитаете Zen and the Art of Motorcycle Maintenance (который, я должен признать, вдохновил на большинство этих идей).

Повышение качества вашей деятельности

Итак, как вы можете улучшить качество своего опыта, когда вы говорите: «Мне скучно»? Я считаю, что есть два основных способа сделать это: внешний и внутренний.Если вы хронически заняты (и вам не нравится эта занятость) или вам скучно, вам нужно будет заняться внешними и внутренними факторами, которые способствуют возникновению этих негативных чувств.

Вот несколько способов подумать о повышении качества вашего опыта:

Внешне

1.
Планируйте вперед

Спланируйте свою жизнь, чтобы в дальнейшем не было больших пробелов или перегрузок. Это может означать, что вы должны запланировать качественные мероприятия, если вам часто становится скучно. Это также может означать разделение крупных проектов, если вы хронически заняты.

  • Запланируйте мероприятия выходного дня на следующий месяц прямо сейчас. Это не только дает вам повод с нетерпением ждать, но и заставляет оставаться продуктивным, а не просто занятым.
  • Определите, что требует вашего времени. Можете ли вы объединить всю свою «занятую работу» (например, ответы на электронные письма) в один отрезок времени вместо того, чтобы позволять ей постоянно отвлекать вас от рабочего дня?
2. Беспроигрышный вариант

Если вам нужно выполнить действие, которое, по вашему мнению, имеет низкое качество, вам будет скучно.Найдите способы реорганизовать свою жизнь так, чтобы работа, дела и обязанности превращались в интересный и качественный опыт.

Превратите утомительную работу в возможности для роста и обучения. Например, по дороге на работу или во время уборки дома послушайте аудиокнигу или лекцию.

3. Расставьте приоритеты

Если вы не управляете временем, вам его никогда не будет достаточно. Всегда есть чем заняться, чем у тебя есть время. Четко сформулируйте свои ценности, чтобы в первую очередь уделять внимание высшим приоритетам, а ваша жизнь не уступает место второстепенному.

Установите видение своей жизни и определите, как все, что вы делаете, способствует или отвлекает от этого видения. Скорее всего, вещи, которые не соответствуют вашему видению, являются одними из тех же вещей, которые вас утомляли. Определив низкоприоритетные виды деятельности, вы можете попытаться сделать их более значимыми или найти способы их устранить.

Чтобы упростить расстановку приоритетов в повседневных задачах, приобретите бесплатную рабочую тетрадь График работы вне рабочего времени . С помощью этой рабочей тетради вы сможете эффективно спланировать свой повседневный график и избавиться от занятости. Получите бесплатную рабочую тетрадь здесь.

4. Ставьте качество опыта на первое место

Легко увлечься внешними целями, которые не выполняют своих обещаний. Сосредоточьтесь на целях, которые дадут вам лучшее качество, а не только на увеличении зарплаты или повышении статуса, которым можно хвастаться.

Установите SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные к срокам) цели, которые соответствуют вашему видению жизни.

5. Избегайте движений

Привычки — часть вашей жизни, но не позволяйте им стать единственной вещью. Откажитесь от привычек, если они не дают вам того, что вам нужно. Вместо того, чтобы оставаться дома, выйдите и познакомьтесь с новыми людьми в пятницу вечером. Просто сделайте что-нибудь, чтобы не делать то же самое.

Составьте график перерывов в повседневных делах. Большую часть дней я стремлюсь к рутине, но я также даю себе возможность отказаться от единообразия.

Скажите «да» попробовать что-то новое.Ничто так не украсит ваш день, как попробовать что-то новое.

Внутренний

Большинство способов улучшить качество вашего опыта и победить скуку — внутренние. Помните, что не только то, что вы делаете, но и , как вы это делаете, .

1. Постройте внутренний мир

Я не предлагаю вам создать полный разрыв между собой и реальностью, когда вы думаете: «Мне скучно», но также осознайте, что если вы не можете найти качества в своем непосредственное окружение, вы можете найти это внутри себя.

Решение внутренних проблем, анализ знаний, придумывание новых идей, создание историй или даже планирование на будущее — все это области, которые вы можете исследовать в уме без каких-либо внешних стимулов.

Используйте «скучные» моменты как возможность для мозгового штурма. Намного легче справиться с повседневной реальностью, если вы можете использовать время, чтобы исследовать возможности в своем уме.

Если вы действительно в недоумении, можете представить историю о 2-3 людях и объектах поблизости.Это отличный способ проявить свои творческие способности и отточить наблюдательность.

2. Ищите качество сейчас

Попробуйте начать с малого, задав несколько простых вопросов. Что ты сейчас делаешь? Что вы можете найти для себя ценным? Поиск качества прямо сейчас позволяет вам найти его, даже если ваша среда пуста или перегружена.

Такие действия, как ожидание в очереди, можно превратить в моменты саморефлексии или время, чтобы напомнить себе о своем видении.

3.Не сопротивляйся

Занятость и скука также могут быть описаны как симптомы сопротивления тому, что есть. Полностью принять любую ситуацию, в которой вы находитесь, и извлечь из нее максимум пользы — это один из способов избавиться от скуки.

Сопротивление — это то, что нельзя сделать на полпути. Либо полностью оттолкнитесь и ищите качество в другом месте, либо примите свое окружение и найдите его здесь.

4. Освободите себя

Много душевного беспокойства возникает из-за того, что вы чувствуете себя вынужденным что-то делать.Вы должны ходить на работу, готовиться к экзамену, делать то или это. Поймите, что вам не нужно что-либо делать , просто примите другие результаты. Свобода в вашем уме.

Взвесьте, является ли действие, вызывающее ваш дискомфорт, существенным или несущественным. Например, оплата счетов не подлежит обсуждению, но вы можете выбрать более скромный образ жизни или активно искать работу, которая вам нравится.

Используйте мантру, чтобы напомнить себе о своей свободе. «Я свободен» и «Я могу изменить свои обстоятельства» может укрепить представление о том, что у вас есть выбор.

5. Остановка

Скука и чувство перегрузки — это два паттерна. Это мысленные спирали, которые вы катите по себе, которые повторяют друг друга. Если вы просто прервете себя на несколько минут и глубже задумаетесь о проблеме, вы часто сможете найти хороший ответ, не зависящий от этих предложений.

Медитируйте, чтобы избавиться от скуки. Иногда скука и занятость возникают из-за того, что вы чувствуете себя оторванным от того, что вы делаете. Используйте медитацию, чтобы обосноваться в настоящем.

Здесь вы можете научиться медитировать.

Займитесь практикой благодарности. Если вам слишком скучно или вы слишком заняты, остановитесь и подумайте обо всем, что у вас хорошо получается. Возможность просто сказать: «Я встал сегодня утром с постели» и «У меня есть еда» — поможет вам подвести итоги своих благословений.

Итог

Поскольку скука и занятость возникают из одного источника, можно использовать одни и те же стратегии, чтобы справиться с ними и найти золотую середину для сбалансированного мышления.Найдите качественные занятия, когда вы начнете говорить: «Мне скучно», и вы удивитесь, как быстро вы сможете все исправить.

Дополнительные советы по борьбе со скукой

Кредит на фотографию: Сиддхарт Бхагра через unsplash.com

# this-is-how-bored-i-am на Tumblr

Аноним спросил:

Иногда мне очень хочется, чтобы их программа на 2017–2018 годы была «Принц и Мулен Руж». Принц серьезно относится к невероятной рутине.

Я чувствую тебя сразу же! (к сожалению, ISU не был на той же странице, что и мы, и решил, что 2017-2018 должен быть Rhumba вместо этого, smh)

Prince был невероятным и, по моему очень скромному мнению, должен установить мировой рекорд для SD.Я не думаю, что какая-либо другая команда (танцы на льду;)) могла бы справиться с Принцем с таким же классом, как Тесса и Скотт. Честно говоря, иногда мне кажется, что TS выбирают музыку, потому что им надоело видеть, как люди катаются под нее, и они знают, что никто не сможет этого сделать после того, как они это сделают (хахаха)! Я также считаю, что Prince был великолепен, потому что сам характер музыки и тема хип-хопа / блюза позволили им включить хореографические движения (от таких людей, как Сэм), и они не выглядели странно, учитывая музыку. (Например, я любил Мулен Руж, но там машет какая-то странная рука, которая мне не кажется совершенно правильной , но, полагаю, каждому свое).

Я думаю, что отчасти проблема латинских танцев заключается в том, что очень сложно создавать творческие программы, если они не будут невероятно глупыми или липкими (* боковые глаза ПК *) , и, таким образом, мы получаем дерьмовую тонну Despacitos. Однако с Midnight Blues у хореографов было гораздо больше возможностей для творческой свободы и взять программу в более стильном или более свежем и современном направлении (или и то, и другое в случае Prince!)

Я люблю Tango Romantica , и я думаю, что это фантастика, что они включают так много этого в SD (ну, я думаю, теперь это называется ритм-дэнс… ой), потому что мы действительно увидим, какие команды обладают твердой техникой танцев на льду и фигурного катания. навыки упали, а какие команды … эээ … нет.Тем не менее, я также хотел бы, чтобы они выбрали другой танец, потому что с танго можно сделать так много всего, и я чувствую, что у нас снова будет много очень похожих SD (и, возможно, SD, которые очень похожи на многие из прошлых лет ??? idk, я не музыкальный человек).

В целом я очень взволнован, чтобы увидеть, что все придумают в следующем сезоне.

Извините за этот странный угол, который вообще не был ответом на ваши слова. Спасибо, что вылечили меня от скуки, анон!

Google Мне скучно — удиви меня, пожалуйста ~ Богатая идея

Вам скучно или ТАК скучно?

Я только что узнал сегодня, что сотни людей каждый день заходят в Google и вводят термин « Мне скучно, », и они хотят быть удивлены Google.

Я узнал об этом, потому что мне было скучно, и я задавался вопросом , что я могу сделать в Интернете, когда мне скучно . Оказывается, многие люди ищут чем заняться на работе, когда им скучно, и чем заняться, когда скучно.

Хорошо, что у скучающих людей много компании; по крайней мере, им не скучно и одиноко.

Но скучающим бывает хорошо. Часть секты «Мне скучно» превзошла своих коллег, говоря: « Мне так скучно, ». Это должно поднять настроение всем скучающим людям.Они могут сказать: «Ну, по крайней мере, я не , так что скучно».

И получите это … множество скучающих людей ищут глупых вещей, которыми они могут заняться, когда им скучно . Никто из этих людей не ищет умных вещей, чтобы им было скучно. Значит ли это, что скучные люди глупы? Или это означает, что скучные люди умны, но предпочитают делать глупости? Может быть, глупые вещи веселее, чем умные.

Вот, например, сейчас дурацкая статья про скучающих.Это намного веселее, чем писать остроумное эссе об избрании Дональда Трампа.

Но возможно, что скучающие люди на самом деле глупы. Я могу это сказать, потому что многие люди пытаются сказать Google, что им скучно, но вместо этого они ищут этот термин: « I’m Board ». Этим людям повезло, потому что у них есть одна вопиющая вещь, которую им нужно сделать, — научиться писать. Вот это интересно! Если вы попали на эту страницу, набрав «Я на доске» в Google, вот ссылка, которая поможет вам лучше писать.Я предоставляю вам эту ссылку, потому что вы, вероятно, наберете ее в Google следующим образом: Lern ​​How to Cpell.

Знаете ли вы, что, когда люди хотят узнать о проверке орфографии, многие набирают проверки орфографии ? Это иронично? Если вам действительно скучно, а я знаю, что вы здесь, потому что вы здесь, вы можете оценить, действительно ли строки в песне Аланис Мориссетт Isn’t it Ironic ироничны. Этой теме посвящены сотни сайтов. На самом деле одному человеку было так скучно, что он переписал все тексты, чтобы сделать их действительно ироничными.

Это вызывает интересную группу искателей Google. Толпа « Мне было скучно, ». Да, несколько человек набирают в Google «Мне было скучно». Что они делают? Они злорадствуют? Ищут ли они других людей, которые, как и они, избавились от скуки?

Это может быть даже иронично. Если вы набираете на клавиатуре «Мне было скучно», не означает ли это, что вы все еще скучаете.

Google искал способы улучшить свою поисковую систему.Возможно, им удастся найти способ совместить людей «Мне скучно» и «Мне так скучно» с людьми «Мне было скучно». Таким образом, люди, которым скучно, могут сказать людям, которым скучно и очень скучно, что делать — как преодолеть скуку.

Но это будет непростая публика. Вам нужно вдохновлять людей, которым так легко скучно. И вам придется поговорить с ними о скуке, которая, вероятно, действительно легко их утомит.

Ты все еще со мной?

Другие ссылки и примечания, связанные с тем, чем можно заняться в Интернете, когда вам скучно:

  • Есть целый веб-сайт, посвященный глупым вещам, которые можно делать, когда вам скучно.Я читал их заскучавший блог, но потом мне стало скучно и я ушел.
  • Парень по имени Расс пишет сообщение в блоге, озаглавленное «Скучно с моим блогом». Если ему наскучит сам себя, он обязательно наскучит посетителям. Загляни к Расселу, и тебе будет скучнее, чем тебе сейчас.
  • Вот блог скучающей и беспокойной домохозяйки. Похоже, у нее много моментов Опры. Если вам нравится этот обидчивый подход, присоединяйтесь к ней для духовной связи.
  • Был сайт до смерти надоели .Я посетил его, и там было много фотографий птиц. Иногда причина скуки очевидна.
  • Хотите, чтобы вас использовали? В сообщении под названием Скучно? Помогите назвать мой блог, этот человек надеется пробудить ваше творчество. Однако, если вам скучно, вы, вероятно, не слишком изобретательны; в противном случае вы бы творчески нашли чем заняться.
  • Многие люди пишут, что им скучно на работе. Очень жаль, что многим людям скучна работа, которую они делают. Возможно, им следует тратить меньше времени на то, чтобы писать о том, что им скучно на работе, и больше времени на поиск работы, которая им не утомляет.
  • Наконец, выясните, почему бесполезная информация более ценна, чем полезная.

Ричард Каммингс

Ричард Каммингс — писатель, путешественник и разработчик веб-контента.

Получите копию его последней книги, озаглавленной «Очевидные выводы», рассказывающей об эмигранте со Среднего Запада, на которого повлияли и развратили многие годы жизни в Сан-Франциско и за границей. Он только что получил свой первый выдающийся обзор «… напоминающий Дэвида Седариса или Огюстена Берроуза» на Amazon UK.

Последние сообщения Ричарда Каммингса (посмотреть все)

Что делать, если вам скучно. Что бы вы ни делали, не гуглите «Что… | Эмили Кингсли | The Startup

Что бы вы ни делали, не гуглите «Что делать, если вам скучно».

Фото Натана Думлао на Unsplash

Не знаю, как вы, но многие интересные вещи в моей жизни исчезли. Ожидание, чтобы воспользоваться велотренажером в моем тренажерном зале, стоять плечом к плечу в переполненном баре, чтобы заказать напиток за 14 долларов и почистить зубы — все это кажется далеким воспоминанием.

Вместо этого я проводил время, глядя на своих пиксельных коллег во время встреч Zoom, красил ногти тремя разными цветами за один день и глотал белого вина из бутылки, когда прохожу мимо холодильника (после 17:00 … Я не монстр).

На прошлой неделе, когда я осознал, насколько рутинными стали все эти изменения, меня охватило странное новое чувство. Это не было ни стрессом, ни тревогой. Это не был гнев или страх.

Мне просто стало скучно.

Может быть, это тоже случилось с вами.

Сначала я не знала, что делать. Жизнь обычно кажется безумной и сумасшедшей, что не оставляет места для скуки.

Но потом я решил просто посидеть с ним на выходных. Я не пытался сломать его, раздавить или бороться с ним. Я просто позволил этому омыть меня. И вы не поверите, что произошло.

Когда наступил понедельник, я почувствовал себя прекрасно. На самом деле я надел брюки на пуговицах перед тем, как поехать от кровати к кофейнику к столу. Я подавлял свои собрания и работал продуктивно весь день.

Я размышлял о скуке на выходных, и вот основные моменты, которые я придумал:

Feeling Bored — это роскошь

Хотя мне не нравилось скучать, я понимаю, что есть много измученных, напуганных людей, которые не преминули бы заскучать. Мне повезло быть здоровым и сытым в то время, когда многие люди этого не делают.

Мне всегда нравятся вызовы, и большую часть времени я думаю о новых идеях и проектах, которые я хочу попробовать. Но отключение передач на время не приведет к потере заработной платы или пагубным последствиям для меня или других.

Так что, хотя скука и не является конечной целью, это все же то, за что стоит быть благодарным.

Скука — не враг

Мозг — странное место. Даже когда вы не занимаетесь определенной темой или задачей, ваши нейроны активизируются во всевозможных темных областях вашего разума. На самом деле, позволяя своим мыслям блуждать, вы повышаете свой творческий потенциал, что может помочь вам в дальнейшем в более продуктивных занятиях.

Когда я провел выходные, позволяя себе скучать, я был удивлен некоторыми из давно похороненных детских воспоминаний, которые всплыли в моей голове.Мне нравилось проводить некоторое время, размышляя о вареных пирогах моей бабушки и ее одержимости желатином.

Если бы я был сосредоточен на поиске новых стратегий дистанционного обучения или дочитал одну из книг на прикроватной тумбочке, я сомневаюсь, что эти воспоминания всплыли бы на поверхность.

Отделите скуку от негативных эмоций

Прямо сейчас существует множество негативных эмоций, которые выходят из-под контроля. Каждый заголовок новостей и поход в продуктовый магазин кажутся чреватыми тревогой, разочарованием и истощением.

Но скука — это не то же самое, что эти эмоции. Это просто означает, что в данный момент у вас нет чего-то срочного или увлекательного, занимающего ваше внимание и время. Скука сама по себе не опасна и не вредна.

У вас могут быть вещи, которые вам небезразличны, увлечения, которые вас интересуют, и неотложные обязанности, но при этом периоды скуки могут продолжаться. Вы даже можете скучать во время продуктивной работы.

У меня есть гигантский надувной кусок пиццы, и иногда летом я кладу его в озеро возле своего дома и плаваю на нем.Это скучно. Это чудесно.

Наклонитесь от скуки

Во время своего творческого отпуска на выходные до скуки я подумал о том, чтобы попытаться начать новый амбициозный проект. Я рассматривала приготовление пищи, вязание, шитье или глубокую чистку. Ничто особо не привлекло мое внимание.

Итак, вместо того, чтобы бороться со скукой, я просто занялся очень скучными делами по дому. Я разобрался в своем ящике с носками. Я вытащил сорняк между кирпичами у себя на дорожке. Я пылесосил мертвых насекомых из окон.

Было весело? №

Мне стало легче? №

Но, по крайней мере, мне не нужно было беспокоиться о прополке, носках или жучках в следующие выходные.

Уроки природы

У многих растений и животных периоды активности сокращаются, а за ними следуют удивительные биологические подвиги.

У меня есть растение под названием Clivia, которое должно пройти период покоя, чтобы зацвести. Поэтому каждую осень я кладу его в темный холодный угол своего подвала и забываю о нем.Всю зиму ничего не делает. Не растет, не поливается, не видит света.

Затем в первую неделю марта распускается блестящий толстый зеленый бутон. Бутон распускается потрясающей короной из цветов.

Без этих нескольких месяцев простоя растение никогда бы не зацвело.

И многие животные делают то же самое. Всем известно, что медведи впадают в спячку на зиму, но есть много других животных, которые впадают в то, что называется оцепенением. Оцепенение — это состояние, при котором животные снижают частоту сердечных сокращений, метаболическую активность и производство отходов.Животные в оцепенении не едят, не двигаются и не реагируют на раздражители.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *