Как надо говорить: %d0%bd%d0%b0%d0%b4%d0%be%20%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c – перевод с русского на английский

Содержание

Как надо говорить с либералами?

Публицист Дмитрий Ольшанский — о нашумевшей статье режиссера Богомолова.

«Театральный режиссер Константин Богомолов — заранее оговорюсь, что спектаклей его я не видел и никакого театрального мнения о нем не имею — написал в „Новой газете“ возвышенный текст о том, что западная цивилизация, не справившись с травмой мировых войн, погибает под натиском варваров и левизны, тогда как Россия может и должна подхватить ее знамя.

Если коротко и грубо, то — давайте вместе с Путиным спасем Тициана, Феллини и здравый смысл от заграницы? — как бы говорит Богомолов либеральной интеллигенции (а если бы не ей, то не было бы смысла печатать это в „Новой газете“).

Не буду обсуждать стиль текста — написано живо, хотя кое-что я бы подправил.

Не буду обсуждать смысл текста — я слишком со многим согласен, хотя кое-что, опять-таки, можно оспорить (мы двести лет все кого-то спасаем — славянство, трудящихся, Европу etc.

, но страшное разрушение, тем не менее, то и дело происходит у нас — почему?).

Не буду обсуждать и личную мотивацию автора, поскольку я с ним не знаком. Может быть, он и правда увлечен этими симпатичными идеями. Может быть, у него просто карьерный мотив. Это дело не наше.

Я хочу сказать о политике, которая есть в этом сюжете.

Совершенно очевидно, что власть хотела бы как-то отвлечь либеральную интеллигенцию от навальнизма — как, знаете, родственники иной раз хотят помешать человеку вступить в деструктивную секту (— Я обрел истину! я хочу продать квартиру и отдать ее богу Кузе! бог Кузя свят! мысть, мысть, мысть, учкарное сопление, долой жуликов и воров! — Ээээ, мнэээээ, а может, не надо?).

И, пытаясь этим заняться, власть, конечно, ищет те образы и идеи, людей и проекты, которые могли бы взять на себя это сложное дело. Отсюда и возник Богомолов в „Новой газете“.

Проблема в том, что эта артиллерия бьет хорошо, но немного не туда.

Или совсем не туда, если честно.

У либеральной интеллигенции есть два важнейших вероучительных догмата — действительно священных и охраняемых инквизицией.

Догматы такие:

— Надо бороть режим.
— Заграница всегда права.

Сомневаться в этих истинах — значит, стать худшим еретиком и подвергнуться поношению и презрению.

И даже третья идея в этом религиозном ряду — что бог Куз… то есть, простите, Навальный — свят, — это все-таки не столько „писание“, сколько „предание“, и потому можно вообразить себе тех, кто этой истины не признает — и кому все-таки можно пожать руку. Явлинского сильно разругали на днях как раз за это, но ругали с болью, со слезой, и кто-то остался и на его стороне.

Но если вы смеете не соглашаться с борьбой против режима и непогрешимостью заграницы, то все. Конец связи.

А Богомолов — он выступает именно так.

И заграница у него испортилась, сама себя предала, и режим — что прямо не говорится, но ясно угадывается — вовсе не главное зло на фоне великой переделки мира.

Либеральная интеллигенция такое не купит.

Я куплю, но я и так „за“, так что чего меня агитировать за Советскую власть.

В этом месте вообще есть большая и старинная проблема всех наших умеренно и лояльно прогрессивных идей, устроенных по октябристскому, как сказали бы в 1913 году, принципу „за все хорошее, за все культурное — и вместе с начальством“.

У них нет избирателя.

Какая-то горсточка есть — и в этой горсточке, кстати, очень много миллионеров, миллиардеров, министров, банкиров, знаменитостей etc., им как раз это очень нравится, — но рядовых избирателей нет.

Простому человеку спасение Тициана, Феллини и здравого смысла от вашингтонского обкома неинтересно, у него есть другие проблемы и другие ценности.

А человеку интеллигентному, как было сказано выше, надо бороть режим и верить в заграницу — она же поможет, союз меча и орала, все помнят, — и такое неоднозначное умничанье противно его радикальной душе.

Бог Кузя же! Надо квартиру на хороших людей переписать, я их у метро встретил, они обещают через 24 часа прекрасную Россию будущего создать, а вы тут со своей ересью пристаете.

И все-таки кое-что есть такое, что можно было бы выставить против секты с некоторым успехом.

Партию добрых дел. Условную коллективную Чулпан Хаматову.

То есть людей, которые говорят: мы спасаем детей. Мы не хотим говорить ни про режим, ни про заграницу, нам не до этого, у нас дети. Женщины. Старики. Кошечки и собачки. Из подполья мы их не спасем. А если будем играть по правилам, то у нас есть такая возможность.

Это — сильный аргумент, и если бы он сделался частью политического сюжета, то вызвал бы настоящее замешательство в армии неприятеля, с бурными спорами и полярными мнениями, и сорвал бы игру адептов бога Кузи.

Проблема только в том, что говорить о спасении, помощи, добрых делах — мягко говоря, недостаточно.

Их надо делать.

А это, как легко догадаться, намного сложнее, чем сесть и сочинить любую идеологию, хоть даже и ту, с которой я сто раз согласен».

Читайте также: ВАЖНО: Российский адмирал прибыл в горячую точку к главарям боевиков и нашёл убедительные доводы (ФОТО)

Путин оценил заявления о том, что с Россией надо говорить с позиции силы

https://ria.ru/20201217/putin-1589752248.html

Путин оценил заявления о том, что с Россией надо говорить с позиции силы

Путин оценил заявления о том, что с Россией надо говорить с позиции силы — РИА Новости, 17.12.2020

Путин оценил заявления о том, что с Россией надо говорить с позиции силы

Слова министра обороны Германии Аннегрет Крамп-Карренбауэр о том, что с Россией нужно говорить исключительно с позиции силы – традиционный штамп, который… РИА Новости, 17.12.2020

2020-12-17T17:14

2020-12-17T17:14

2020-12-17T17:14

большая пресс-конференция владимира путина – 2020

в мире

германия

владимир путин

нато

бундестаг германии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e4/0c/11/1589708219_0:0:2781:1565_1920x0_80_0_0_cc9be949c3636af75f4e2524fd2dcb82.jpg

МОСКВА, 17 дек — РИА Новости. Слова министра обороны Германии Аннегрет Крамп-Карренбауэр о том, что с Россией нужно говорить исключительно с позиции силы – традиционный штамп, который повторяется во многих странах НАТО, заявил президент России Владимир Путин.»Дама стала министром обороны и ей, видимо, хочется показать крутизну. В данном случае она повторила в известной степени избитый штамп, который повторяется во многих странах НАТО. … Я честно, говоря, не придавал бы этому особого значения. Не надо здесь ничего раздувать. Не уверен, что она сама рада этому заявлению, так же, как и многие ответственные политики в самой федеративной республике. Это просто традиционный штамп», — сказал глава государства, отвечая на вопрос, как он относится к словам министра обороны Германии Аннегрет Крамп-Карренбауэр о том, что с Россией необходимо говорить исключительно с позиции силы.Путин отметил, что это заявление носит контрпродуктивный характер для межгосударственных взаимоотношений двух стран. «С точки зрения оборонной политики не имеет никакого смысла, потому что… потому. Надо посмотреть, что такое российская армия сегодня», — заключил президент.Ранее министр обороны Германии Аннегрет Крамп-Карренбауэр выступила в Бундестаге, призвав вести переговоры с Россией о разоружении «с позиции силы».

https://radiosputnik.ria.ru/20201129/zakharova-1586828465.html

германия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e4/0c/11/1589708219_50:0:2781:2048_1920x0_80_0_0_92dc69f19980376d2995ea79fea74286.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, германия, владимир путин, нато, бундестаг германии

Как говорить так, чтобы тебя услышали:13 советов от Ларри Кинга

Дмитрий Малиночка, тренер-консультант по ораторскому искусству

В сети появился список советов от Ларри Кинга. Поскольку я веду тренинги по ораторскому искусству, этот список сразу привлек мое внимание. Ларри Кинг, знаменитый американский телеведущий. Он уверен, что непринужденному разговор и правильному поддержанию беседы легко научиться. Так ли это? Давайте рассмотрим короткие советы от Лари Кинга и сделаем выводы.

Совет #1

«Говорить – это такой же процесс, как вождение машины или игра в гольф – ему надо учиться. Постоянство практики творит чудеса,» – утверждает Лари Кинг.

Что же это значит – практиковаться постоянно? Как? Где? Когда я учился в театральном университете, мы с однокурсниками часто обсуждали рабочий процесс создания спектакля. Как и у всех, у меня возникали свои идеи. Иногда я молчал и ждал, когда все остальные сами дойдут до этого. Иногда, я сравнивал свою мысль с тем, что говорили другие и думал: «Вот сейчас я скажу, и никто не услышит даже. А если услышит, то скажет, что за бред». Я не озвучивал свою идею. И в течение минут пяти эту идею кто-то высказывал. Поразительно. Так происходило раз 7-8 на протяжении года. Я решил с этим бороться и начал говорить, что думаю о нашей работе и объяснять свои мысли. Выяснилось, что я вполне не глупый и мои идеи оказывали сильное влияние на ход событий.

Этим примером я призываю вас высказывать свои мысли чаще.

Говорить доступно и объяснять смысл своей мысли. Делайте это на работе, среди друзей, близких, незнакомых людей… Со временем выработается навык говорить, коротко и точно.

Битва полов

Лингвисты к мужским особенностям речи применяют термин «стиль Чехова»: мужчины и правда говорят более лаконично и емко, не растекаясь мыслью по древу; в то время как женская прерогатива – «стиль Толстого»: громоздкие конструкции, приправленные многочисленными повторами и сравнениями.

Совет #2

Если есть сомнения, лучше помолчать. Пусть это вызовет подозрения в глупости, но это лучше, чем рассеять сразу все сомнения на этот счет.

Тут есть две стороны медали: одна – я окажусь прав, и тогда выйду героем из ситуации, вторая – я окажусь не прав, и тогда рискую показаться глупым. А кто не рискует, тот не пьет шампанского! Так, что, вопреки тому, что Лари Кинг советует «если есть сомнения, лучше промолчать», я придерживаюсь мнения, что нужно говорить. А если есть опасения, что меня заподозрят в глупости, я высказываюсь осторожно и говорю предположениями.

Конечно, высказывания должны быть уместными, соответствовать теме и быть в рамках дозволенного. Дозволенного, с конкретным человеком или группой людей. Редкий случай, когда мы можем похлопать по плечу своего шефа и сказать, например: «Спасибо». Гораздо чаще, это звучит так: «Спасибо, Сергей Анатольевич».

Совет #3

Разговаривайте вслух сами с собой.

Считаю эту рекомендацию очень удачной. Например, необходимо принять решение. С кем посоветоваться, когда рядом нет подходящего человека? Конечно, с самим собой. Заодно и потренируемся в интонации, голосе, ритме речи, импровизации, шутках и многом другом, как и советует нам Лари Кинг. Используйте для этого любую возможность. Готовиться к важным переговорам тоже можно с самим собой. Представим, что вокруг никого нет.

– Так, в этот раз я хочу попробовать поднять цену на услугу. Что скажешь? – спрашиваем сами у себя.

– Скажу, что давно пора! Да вот только, нужно это чем-то аргументировать? – отвечаем тоже сами себе.

– Чем?

– Да, хоть бы дополнением: в стоимость входит обучающее видео.

– Хм… Неплохая мысль. Попробую.

Приятно поговорить с умным человеком, правда?

Совет #4

Слушайте время от времени то, как Вы говорите.

Диктофон – это хороший способ услышать свою речь и осознать, как она звучит. Я часто советую своим студентам записывать на диктофон переговоры с клиентами или коллегами. Потом слушать. Так можно отловить не только слова-паразиты, поймать себя на странных интонациях, но и осознать свою манеру общаться и умение слушать.

Мне понравилось высказывание Лари Кинга: «Прислушивайтесь к себе и тогда к Вам начнут прислушиваться другие».

Совет #5

Я категорически не согласен с высказыванием мистера Кинга: «Хорошо развивают манеру речи беседы у зеркала».

Великие актеры и режиссер К. С. Станиславский были против такого метода репетирования. Это приучает актера слишком концентрироваться на себе и терять публику.

Прошу Вас не делать репетиций перед зеркалом. В этом случае идет большая расфокусировка внимания. Вы будете заняты движениями, самой речью, плюс параллельным анализом своих действий и слов. К тому же репетиции перед зеркалом формируют привычку постоянного наблюдения за собой. Это может сыграть злую шутку во время выступления перед публикой — чрезмерное концентрация на себе. Лучше делать записи на камеру и смотреть на большом экране компьютера или laptop.

Так же очень эффективно наблюдение за другими ораторами. Каждый художник сначала копировал чей-то стиль, а потом развивал свой. чтобы скопировать, нужно присмотреться к стилю другого художника. Понять его, заглянуть внутрь. Точно так же наблюдения за выступлениями других спикеров позволяет в процессе «наблюдение –> выводы –> выступление –> наблюдение…» найти свой стиль.

Тренировка перед зеркалом может помочь, если вы мим. Но ведь, мы же говорим об общении с другими людьми…

Совет #6

Модные жаргонизмы, термины и прочий сленг сделают Вашу речь интересной на 5 минут, но потом собеседник устанет и просто откажется делать усилия, чтобы Вас понимать.

Буквально сегодня встречался с представителем одной хорошей консалтинговой компании. Он заметил то же самое – многие сотрудники этой компании разговаривают на своем корпоративном сленге – употребляют англицизмы. И клиенты часто бывают недовольны, т.к. не понимают этого нового языка.

Какие фразы и слова не стоит использовать, чтобы к тебе прислушались?

Избегайте слов-паразитов «ну», «это», «вот» и т.п. Они замусоривают речь – а в горах мусора сложно разглядеть даже бриллиант!

Откажись от «не». «Не забудь…», «Не делай…», «Не ходи…». Люди – существа с очень развитым чувством противоречия. Если человеку что-то запретить, ему может захотеться сделать строго наоборот. Если не сознательно, то подсознательно частица «не» забывается, а все, что было сказано дальше, отлично помнится! Хотите сделать так, чтобы вас слушали – замените глаголы с «не» на противоположные по смыслу: вместо «не забудь» – «запомни», вместо «не делай» – «сделай по-другому», и т. д.

Постарайтесь сокращать предложения и делать смысловые паузы. Сложносочиненное всеобъемлющее предложение воспринимается хуже, чем 2-3 коротких. В речи их должны разделять паузы – «на одном дыхании» высказывать все сразу нежелательно!

Совет #7

Чтобы добиться от собеседника откровенности и искренности надо самому быть откровенным и искренним.

И снова Лари Кинг попал в яблочко. Самый простой способ открыть собеседника, открыться самому. Думаю, вам знакомы примеры, когда парень подходит к девушке и начинает задавать вопросы. Девушка сразу смущается и закрывается односложными ответами. И другие примеры, – когда парень говорит пару ненавязчивых предложений или немного рассказывает о себе… Девушка сама продолжает разговор.

Совет #8

Один из главных секретов – это умение задавать вопросы.

Кинг признается, что он чрезвычайно любопытен, и постоянно задает вопросы, чем бы он не занимался.

От себя добавлю: «Тот, кто задает вопросы, управляет ситуацией» – это важное умение в переговорах. А что значит уметь задавать вопросы? Например, на вопрос «Как дела?» мы привыкли отвечать односложно – «Хорошо», «Нормально». Хотя, даже этим простым вопросом можно подтолкнуть человека к развернутому ответу. Достаточно спросить: «Расскажи, как дела?» В самом вопросе уже лежит развернутый ответ. Мышление собеседника моментально реагирует на это и, он начинает рассказывать. Так можно ненавязчиво раскрыть другого человека.

Думаю, верным ответом так же будет: «Уметь задавать такие вопросы, которые провоцируют собеседника генерировать идеи». Причем мы можем придумать ее заранее, но в процессе диалога, подтолкнуть к нахождению решения своего коллегу. Я часто задаю такие вопросы своим сотрудникам.

Упражнения по развитию навыков общения

10 незнакомцев. Поставьте себе цель – каждый день затевать непринужденные беседы с незнакомыми людьми. Спросите мнение продавщицы о сортах хлеба, узнайте у первого встречного, как пройти в поликлинику, поболтайте о погоде с консьержкой в подъезде, попросите у соседа немного соли. Это избавит от страха заговорить первым.

Я все помню. Развивайте память – старайтесь запоминать, во что одеты окружающие вас люди, что они держат в руках, какого цвета у них глаза, что они вам сказали. Вечером проверьте, многих ли вы можете вспомнить в деталях.

Хвалю! Попробуйте сказать комплимент каждому, с кем вы будете беседовать в течение дня. Неважно, что вы будете хвалить – внешность («Какое элегантное пальто!»), личные качества («С тобой всегда весело ») или умения («Как вы ловко с кофе-машиной управляетесь!»). Главное, чтобы комплименты были искренними.

Совет #9

Помните, что все, в первую очередь, простые люди. Это, значит, что не стоит стучать коленками от того, что перед Вами титулованная/знаменитая персона.

Это точно! И даже титулованная и знаменитая особа скорее откликнется на человеческое отношение, чем на преклонение и желание услужить.

Совет #10

Одно из главных правил: получать удовольствие самому от беседы. Это заразно – Ваш собеседник будет приятно удивлен Вашим расположением и настроится на волну удовольствия в ответ.

В этом я тоже поддерживаю Лари Кинга. Неприятные беседы встречаются, но их всегда можно повернуть в нужное русло. Для этого самому нужно быть настроенным на удовольствие и не пасовать перед провокациями.

Совет #11

Успешные люди умеют говорить. Это справедливо и в обратном направлении: умение говорить сделает Вас успешным. Если Вы успешны, то станете еще более популярны, научившись лучше говорить.

Однажды у меня на тренинге была девушка. Ей предложили повышение. Новая должность предусматривала большое количество публичных выступлений. Т.к. выступать она боялась, то и отказалась от повышения. Через месяц ей повторно предложили эту должность. Она приняла предложение и тут же записалась ко мне на тренинг по публичным выступлениям. Я встретил ее случайно спустя полгода после окончания тренинга. Она была довольна новой должностью и, с выступлениями у нее тоже было все в порядке. Лари Кинг абсолютно прав, что умение говорить – это путь к успеху.

Совет #12

Принято считать, что путешествия расширяют кругозор, но все забывают, что простая коммуникабельность очень сильно снабжает знаниями и информацией. И можно знать многое, просто общаясь с людьми.

В подтверждение слов Лари Кинга, скажу, что мне повезло с профессией. У меня на тренинге выступают разные люди, с разными интересами, целями и желаниями. Иногда эти люди своими выступлениями на тренинге меняют мою жизнь. Так, например, я узнал подробности о ракетостроительстве в нашей стране от физика. Одна девушка рассказала такие подробности о подборе и уходе за одеждой, что такого не найти ни в одной книге. И еще я часто слышу выступления о путешествиях – это вдохновляет. Общение – это ключ к развитию, вдохновению, новым знаниям, знакомствам…

Совет #13

Помните, что плохой собеседник может стать хорошим, а хороший – еще лучшим!

Тренировка навыков общения

Исследователи из Оксфорда выяснили, что в среднем каждый человек регулярно общается с 20 людьми – это друзья, члены семьи, коллеги и соседи. Они просканировали мозг добровольцев и выяснили, что те, чей круг общения шире среднего, демонстрируют повышенную активность нейронов в зоне мозга, отвечающей за функции общения, а также лучшую связь между разными отделами мозга. Это не врожденное качество, а результат регулярной тренировки коммуникативных навыков. Чем больше количество людей, с которыми мы говорим, тем легче нам находить с ними общий язык. Ищите возможности поболтать с незнакомцами, с людьми из самых разных социальных групп, с теми, чьи интересы заметно отличаются от ваших. Общение с незнакомыми людьми сделает вас более гибким собеседником.

Надо говорить: Москва не видит альтернатив мирному решению в Карабахе | Статьи

Москва призывает Баку и Ереван отказаться от военных методов решения карабахского конфликта и вернуться к переговорам. Об этом «Известиям» заявили в Госдуме, комментируя слова премьер-министра Армении Никола Пашиняна, который 21 октября констатировал: «на данный момент дипломатического решения конфликта в Карабахе нет». Вице-спикер парламента Армении Ален Симонян пояснил «Известиям»: Ереван вынужден сделать подобное заявление из-за агрессии со стороны Баку, но на самом деле Армения не видит альтернатив политическому урегулированию конфликта. В парламенте Азербайджана «Известия» заверили, что также поддерживают мирные переговоры и ждут от Еревана готовности начать субстантивный диалог. Между тем в среду в Москве во второй раз с момента обострения карабахского кризиса почти одновременно оказались главы МИД Армении и Азербайджана — Зограб Мнацаканян и Джейхун Байрамов.

Вместе, но не рядом

Личной встречи, как это было в ходе десятичасовых переговоров в особняке МИД РФ в ночь на 10 октября, на этот раз между министрами Армении и Азербайджана не состоялось — только два отдельных разговора с шефом российской дипломатии Сергеем Лавровым.

«В ходе переговоров обсуждались неотложные вопросы, связанные с реализацией ранее достигнутых договоренностей о прекращении огня в зоне нагорнокарабахского конфликта и создании условий для его устойчивого урегулирования», — говорится на сайте МИД РФ.

Министр иностранных дел Азербайджана Джейхун Байрамов, министр иностранных дел РФ Сергей Лавров и министр иностранных дел Армении Зограб Мнацаканян (слева направо) на трехсторонних переговорах в Доме приемов МИД России, 9 октября 2020 года

Фото: РИА Новости/Пресс-служба МИД РФ

Буквально сразу после встречи Лаврова и Мнацаканяна премьер-министр Армении Никол Пашинян в прямом эфире в Facebook заявил, что «вопрос Карабаха на данном этапе и начиная с этого этапа не имеет дипломатического решения на долгое время».

Армянский народ только с оружием в руках сможет добиться приемлемого для себя решения конфликта, подчеркнул Пашинян и призвал: «все, кто может, берите оружие в руки и поезжайте воевать за Арцах» (самоназвание Нагорно-Карабахской Республики).

При этом Пашинян подчеркнул, что очень высоко оценивает сотрудничество Москвы и Еревана. «Мы чувствуем содействие России как стратегического союзника Армении и армянского народа», — заверил премьер.

Премьер-министр Армении Никол Пашинян, 15 октября 2020 года

Фото: Global Look Press/Adrien Vautier/Keystone Press Agency

После таких слов главы армянского правительства в Баку на контрасте заявили: Азербайджан поддерживает переговоры. Хотя еще неделей ранее президент республики Ильхам Алиев говорил, что конфликт остается «военно-политическим», и не выступал против его военного разрешения.

Более детального содержания беседы Сергея Лаврова с главами МИД двух стран не приводится, однако не исключено, что одной из тем стала подготовка встречи лидеров Азербайджана и Армении. Ранее в параллельных интервью ТАСС оба политика признались, что готовы к личной встрече в Москве, но пока не получали приглашения.

21 октября посол Азербайджана в РФ заявил, что ситуация для контактов лидеров Азербайджана и Армении еще не созрела.

Как пояснил «Известиям» политолог Владимир Евсеев, такая встреча состоится только после стабилизации линии фронта на юге Карабаха — именно там с 18 октября продолжаются наиболее интенсивные бои.

Посол Республики Азербайджан в Российской Федерации Полад Бюльбюль-оглы

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Минобороны Азербайджана 21 октября заявило о взятии под свой контроль села Черекен Джебраильского района Карабаха. В минобороны Армении заявили, что подразделения армии обороны НКР сбили на южном направлении азербайджанский самолет, однако Баку эту информацию опроверг.

Армянская сторона также продолжает заниматься подсчетом жертв, которые понес Азербайджан. По данным единого информцентра республики, азербайджанские военные в ходе боев за сутки с 20 на 21 октября потеряли убитыми 150 человек. Общее же число погибших азербайджанских военных в Нагорном Карабахе с начала обострения 27 сентября, по армянской оценке, достигло 6459 военнослужащих. Баку эти цифры не подтверждает.

Ереван всё же не видит иного решения карабахского конфликта, кроме дипломатического. Об этом «Известиям» заявил вице-спикер парламента Армении Ален Симонян.

— Мы повторяли всегда и я повторяю сейчас: мы не видим альтернатив политическому урегулированию этого вопроса. Однако Азербайджан нас вынуждает идти на военные меры, отвечать на агрессию соответствующе, — отметил политик.

Фото: Global Look Press/Tofik Babayev/Xinhua

Баку также настроен на мирные переговоры с Ереваном, об этом неоднократно говорил и президент Азербайджана Ильхам Алиев, напомнил в беседе с «Известиями» депутат азербайджанского парламента Сабир Гаджиев.

— Об этом настрое на мирное урегулирование говорит и тот факт, что президент выразил готовность встретиться с премьер-министром Армении в Москве. Единственное условие, которое ставит Баку, — чтобы Ереван представил доказательства своей готовности вести предметные переговоры по Карабаху и выполнить резолюции ООН, — пояснил парламентарий.

Вернитесь за стол

Москва призывает обе стороны карабахского конфликта отказаться от громких заявлений и придерживаться мирного урегулирования в рамках политических переговоров, заявил «Известиям» председатель комитета Госдумы по делам СНГ, связям с соотечественниками и евразийской интеграции Леонид Калашников.

Конечно, им там на линии фронта виднее. Но кроме линии фронта есть еще политика. Все конфликты имеют мирное решение, заканчиваются соглашением сторон. Говоря, что дипломатического решения на данный момент нет, Пашинян не прав. Попытки найти это решение действительно пока не увенчались успехом, но это другой вопрос. В 1994 году мирное решение карабахского конфликта удалось найти при посредничестве парламентариев РФ и Киргизии, они поняли, что военным путем эту проблему не решить. Армении и Азербайджану следует обратить внимание на такую возможность, — отметил политик.

Дым от пожара в Степанакерте, 20 октября 2020 года

Фото: РИА Новости/Валерий Мельников

Он также подчеркнул: если Армения не видит дипломатического решения, что тогда глава МИД этой страны делает в Москве, где в это же время находится глава МИД Азербайджана? Они как раз ищут политическое решение, уточнил депутат.

Политолог Денис Денисов считает, что заявление Пашиняна идет вразрез с общей линией России на примирение двух стран и политическое урегулирование конфликта. И потому в ближайшее время Москва поспособствует возвращению Еревана в переговорное русло.

— Так же, как это, судя по всему, происходит в отношении Баку, Россия призовет Армению изменить воинственную риторику и перейти к мирному диалогу. Вообще следует напомнить и Еревану, и Баку, что в XXI веке невозможно вести конфликт до полного истребления противника. Решить вопрос с Карабахом возможно только путем переговоров и компромиссов, — подчеркнул эксперт.

Военнослужащий около гробов в Мартакертском районе Нагорного Карабаха, 20 июля 1993 года

Фото: РИА Новости/Р. Мангасарян

По мнению эксперта «Валдайского клуба», политолога Фархада Мамедова, тот факт, что главы МИД Армении и Азербайджана второй раз за две недели одновременно побывали в Москве, вовсе не означает, что стороны наконец начали приходить к общему знаменателю.

— Это не была встреча азербайджанского и армянского министров, это была раздельная встреча Лаврова с каждым из политиков. К тому же у двух стран по-прежнему разное понимание гуманитарного перемирия: Азербайджан, заключая его, подразумевал начало обмена пленными и телами жертв в Товузе, на границе двух стран. Армения же понимает перемирие как полное прекращение огня на всей линии фронта, — пояснил эксперт «Известиям».

Между тем 23 октября глава МИД Азербайджана Джейхун Байрамов проведет встречу с госсекретарем США Майком Помпео и представителями Минской группы. Фархад Мамедов пояснил: это не означает, что главная роль переговорщика перешла от России к США.

Разбитая военная техника армии обороны Нагорного Карабаха в районе Гадрута, 16 октября 2020 года

Фото: РИА Новости/Валерий Мельников

— Это технический момент, встреча была запланирована заранее. Вряд ли госсекретарь за столь короткий промежуток времени, оставшийся до президентских выборов в Штатах, пойдет на кардинальные решения и станет предпринимать какие-либо действия по Карабаху, — заключил политолог.

Будет ли присутствовать на встрече представитель Еревана, до сих пор неясно. Во время похожей встречи 12 октября, когда с Минской «тройкой» в Москве встречался глава МИД Армении, представителей Баку в зале не было.

«Не надо говорить, что Марченко такой креативный, зазнается еще!»

Евгений Кетов / Фото: © ska.ru

Нападающий СКА Евгений Кетов подвел итоги матча регулярного чемпионата КХЛ против «Северстали» (5:2). 

— Пятая победа? Честно, не считали, сколько у нас подряд их было, все матчи тяжелые — выигрывали в одну шайбу, в овертайме, по буллитам… Дома нужно было сыграть позрелищнее для болельщиков, побольше забить хотели, так и получилось.

— На трибунах были болельщики из вашего родного города…

— Из Губахи пригласили детскую команду на турнир в Питер, они приехали, у них есть свободное время решили сходить на игру. Сейчас пойду на фото- и автограф-сессию с ними со всеми.

— Не в первый раз так здорово убегаете и забиваете. В чем секрет мастерства?

— Да не знаю. Выбежал просто, случайно рукой махнул — залетело. На тренировках отрабатываем. Забил в этот раз, бывает, не забиваю. Что-то же надо делать, правильно?

— Насколько удалось восстановиться после выезда на Дальний Восток?

— Все команды в одинаковых условиях. В самолете достаточно комфортно, можно выспаться. Мы готовимся, мы профессионалы. Ходим в зал, делаем упражнения для восстановления. Понятно, что это тяжело — когда утро, а тебе надо ложиться спать. Но ничего страшного. Съездили, недельку побыли на Дальнем Востоке, в Китае, посмотрели, как там живут люди.

— С Марченко не первый матч играете вместе. Чувствуете уже взаимопонимание?

— Он молодец. Мы общаемся, договариваемся, как играть. Парень понимает хоккей, делает то, о чем говорим, ничего сверхъестественного не придумывая. Где надо, протыкаем через бортик и бежим вперед, где можно обыгрывать, там обыгрываем. Главное — без потерь, без контратак.

— Можно сказать, что он добавил креатива вашей тройке?

— Я не знаю, вам виднее, что он добавил. Не надо сейчас говорить, что он такой креативный, зазнается еще! Поспокойнее, а то все накинулись на него, программку еще с ним напечатали. Не дай бог, звездная болезнь будет.

СКА одержал пятую победу подряд. Команда поднялась на второе место в турнирной таблице Западной конференции.

Читайте также:

Об этом надо говорить – Коммерсантъ Санкт-Петербург

Благотворительность не имеет границ, но может иметь отраслевую специфику. Например, говорят эксперты, строительные компании тяготеют к проектам, связанным с экологией, облагораживанием территорий и прочими работами в области благоустройства. Впрочем, как и остальные участники рынка, девелоперское сообщество активно тратит деньги и на «неспецифические» направления: как правило, это помощь больным детям или сиротам.

Строительная отрасль, как и весь бизнес, нередко вкладывает деньги в благотворительность. Причем эту деятельность можно разделить на два блока. Сейчас практически в любой компании встречается тот или иной вид благотворительных акций. Первый — это наличие в компании постоянных программ, в рамках которых они сотрудничают с фондами, отдельными детскими домами. Такая деятельность освещается в СМИ (когда-то более активно, а когда-то не очень, поскольку все зависит от самой компании) и является частью социальной политики компании. В этом случае благотворительность можно считать частью деятельности организации, и направлена она на то, чтобы показать, что компания близка к людям и работает не только ради коммерческой выгоды, но и на общественное благо. В обществе пока двойственное отношение к таким акциям. С одной стороны, может возникнуть ощущение, что компания «пиарится» за счет обделенных слоев нашего общества, вроде как делает рекламу себе на таких акциях. Но с другой — помощь, в которой кто-то остро нуждается, все равно оказывается. Попутно в обществе формируется представление о том, что бизнес и общество должны тратить деньги на меценатство и благотворительность.

Но есть и второй блок — это благотворительность именно со стороны самих руководителей компании, которые жертвуют свои собственные деньги и не видят необходимости широкого афиширования такой деятельности.

«Компании часто передают средства и поддерживают детские дома, образовательные проекты, реже — сферу культуры и искусства, — говорит директор NAI Becar Promo Анастасия Лепехина. — Наша компания совмещает оба вида благотворительности, поскольку у нас есть как открытые проекты, так и те, которые мы делаем не ради освещения в СМИ. Мне кажется, что в ближайшие годы благотворительная деятельность компаний будет становиться шире и разнообразнее, поскольку она уже во всем мире является неотъемлемой частью существования бизнеса».

Кроме денег

Участники рынка при этом говорят: важно, чтобы благотворительность в компании не сводилась только к финансовым пожертвованиям. Компания должна мотивировать своих сотрудников, клиентов и партнеров проявлять социальную ответственность, привлекать внимание к важным социальным проблемам. «Необходимо, чтобы социально важные идеи, которые поддерживаются компанией, получали широкое распространение и поддержку в обществе — именно в этом смысл благотворительной деятельности для нас», — говорит Елена Валуева, директор по маркетингу MirLand Development Corporation.

Как говорят эксперты, часто строительные компании направляют средства на экологические проекты. Мария Котова, партнер, исполнительный директор Knight Frank Russia & CIS, отмечает: «В России нередко встречается отношение к окружающей среде в формате «после нас — хоть потоп». Отрадно, что эта сфера благотворительности стала в последнее время появляться в формате поддержки «зеленого строительства», защиты животных, охраны окружающей среды».

Елена Лашаева, генеральный директор АН «АРИН», согласна: «Специфика меценатства в строительной отрасли действительно существует. И заключается она прежде всего в облагораживании девелопером той территории, на которую он заходит со своим проектом. Вся «социалка», которую власти принудительно навешивают на строителей при возведении объектов экономкласса, без сомнения, идет на пользу территории. Однако в Петербурге есть застройщики, которые готовы вкладывать серьезные средства в создание комфортной среды помимо обязательной инфраструктуры. Так, финская компания YIT, открывая продажи в жилом комплексе «Новоорловский», запустила новую площадку для активного отдыха петербуржцев. Пространство на пересечении Каменки и Новоорловской улицы насыщено зонами активности для семейных праздников и спортивных соревнований. Несомненно, эта площадка используется и в рекламных целях. Однако для людей такой парк — действительно полезный проект, здесь каждую субботу можно бесплатно покататься на лошадях, послушать современных звезд эстрады, посетить мини-ферму, совершить прогулку по ухоженному лесопарку. Сейчас YIT за свой счет возводит там детский развлекательный комплекс, приглашая для этих целей каких-то жутко дорогих строителей. Безусловно, подобные затраты могут позволить себе исключительно крупные застройщики. Также по нашим сведениям, ряд застройщиков активно сотрудничают с «Упсала-Цирком» — это достаточно известный в Петербурге социальный проект, где реабилитируют детей из групп риска. Ребята участвуют в международных фестивалях, гастролируют по стране. Сейчас им помогают приобрести новый автобус».

Елена Валуева также говорит о том, что компания тратит деньги на мероприятия в области экологии: «Мы активно сотрудничаем с некоммерческой организацией «Мусора.Больше.Нет» в рамках проекта «РазДельный сбор». Мы поддерживаем деятельность активистов по раздельному сбору отходов, поскольку уверены, что ответственное отношение к окружающей среде должно стать массовым, и хотим способствовать созданию необходимой инфраструктуры не только в рамках собственного жилого проекта «Триумф Парк», но и на общегородском уровне».

В качестве интересного примера благотворительности стоит отметить коллективные благотворительные акции строительных компаний: так, например, в прошлом году несколько компаний — участниц Объединения строителей Санкт-Петербурга организовали и профинансировали установку скамеек в парке 300-летия Санкт-Петербурга.

Болевые точки

Однако помимо «специализированных» мероприятий, строители готовы тратить деньги и на «болевые точки», которые привлекают внимание всего общества. Операционный директор Colliers International в Санкт-Петербурге Екатерина Аридова считает, что к сферам, недостаточно охваченным благотворительностью можно отнести массу учреждений. «Это прежде всего больницы, где долгое время пребывают тяжело больные дети. Также в запущенном состоянии находятся интернаты и детские дома, удаленные от больших городов. В целом я не раз сталкивалась с дисбалансом в объеме внимания и благотворительных пожертвований — есть учреждения, пользующиеся чрезмерной популярностью у меценатов, а есть и те, что обделены вниманием», — сокрушается госпожа Аридова.

Дмитрий Трошенков, генеральный директор ООО «Главстрой-СПб», говорит: «Бизнес все больше становится социально ответственным, и благотворительные программы — неотъемлемая часть корпоративной стратегии компании. Сегодня «Главстрой-СПб» поддерживает проекты, нацеленные на поддержку детей, оставшихся без попечения родителей (компания оказывает помощь трем детским домам в Санкт-Петербурге), и малоимущих семей с детьми в трудной жизненной ситуации».

Как рассказали в холдинге Setl Group, у них есть несколько направлений благотворительной деятельности, по которым регулярно организуются различные акции. Это поддержка детского спорта, помощь детским домам и больным детям. «В числе мероприятий, реализованных только за последний месяц, — приобретение вещей для нужд детей, проживающих в доме-интернате для детей с отклонении в умственном развитии N 4, вручение подарков воспитанникам детского дома в городе Никольском, финансирование благотворительного праздника «Международный день ангела» для детей-сирот в «Диво Острове», приобретение специального оборудования для недоношенных детей из Детской городской больницы N 1″, — сообщили в компании.

В компании КВС считают, что идеи меценатства и благотворительности нуждаются в освещении в СМИ, тогда отношение у общества к этому будет меняться — и оно уже постепенно начало меняться: «Радует, что в благотворительности участвует не только КВС как юридическое лицо, но и лично наши сотрудники. Так, мы приняли участие в сборе средств для детей с онкологическими и другими тяжелыми заболеваниями. Ставили специальную коробку в офисе, рассылали по корпоративной электронной почте информацию о заболевшем ребенке, о его истории болезни и просили принять участие в акции. Многие коллеги откликались. К нам постоянно приходят письма от благотворительных фондов с просьбами о помощи тем или иным проектам или людям. К сожалению, очень много нуждающихся, качественное лечение стоит очень дорого, а бюджет на благотворительность ограничен, и приходится отказывать. Если бы идеи благотворительности более активно пропагандировались по телевидению, то участников благотворительных акций было бы гораздо больше. Люди по своей природе все-таки добры, но часто плохо информированы, и государственные телеканалы могли бы выполнять такую важную социальную функцию, как популяризация благотворительности и меценатства. Пример «Первого канала» показывает, что это возможно».

Формы оказания благотворительной помощи у строителей необязательно носят какой-то отраслевой характер. Чаще всего это перечисление денежных средств или закупка какого-то нужного материала или инструмента. Но застройщики в силу характера свой деятельности могут оказывать помощь ремонтом помещения.

При этом, как говорят участники рынка, каждая строительная компания вольна ответить, готова ли она заниматься благотворительностью сама или передать благотворительность «на аутсорсинг» фонду. «Colliers International не сотрудничает с фондами, мы предпочитаем выбирать и реализовывать благотворительные проекты разными способами, чтобы иметь возможность выбора самого нуждающегося учреждения. Вместе с тем мне известны компании, которые на постоянной основе сотрудничают с благотворительными фондами», — рассказала Екатерина Аридова.

«Лично мне первый вариант ближе, хотя не все готовы не только тратить деньги, но и находить время для общения с больными и малоимущими», — говорит госпожа Котова.

Валерий Грибанов


Константин Косачев: надо говорить о возможности полной отмены визового режима между Россией и Японией

Константин Косачев. Фото: ПГ / Игорь Самохвалов

Совет губернаторов России и Японии не собирался уже девять лет. Долгая пауза завершается в этом году — главы регионов двух стран встретятся в Москве 13 мая, Одним из главных организаторов работы уникальной площадки выступает Совет Федерации. Что будут обсуждать на заседании в Петровском путевом дворце и будут ли в повестке вопросы облегчения визового режима между двумя странами, «Парламентской газете» рассказал глава международного комитета Совета Федерации и один из главных координаторов мероприятия Константин Косачев.

— Константин Иосифович, японская сторона уже сообщила, что для неё важно увеличивать количество гуманитарных обменов с Россией. А для нас какое направление сотрудничества является приоритетным?

— В Москве встретятся руководители, осуществляющие управление в стране на региональном уровне. Мы будем говорить о том, какие свои полномочия могут задействовать регионы, чтобы эффективно развивать сотрудничество в реальном секторе экономики. Отдельно мы будем обсуждать перспективы взаимодействия в сфере малого и среднего бизнеса двух стран. Другая актуальная тема — развитие инновационной экономики, и в частности цифровых технологий.

У каждого субъекта России, как и у каждого региона Японии, есть что предложить и что попросить, — это дорога с двусторонним движением.

Безусловно, важнейшей темой для обсуждения станет активизация гуманитарных контактов — это молодёжные, образовательные, научные, культурные обмены на уровне регионов двух стран. Уверен, что у каждого субъекта России, как и у каждого региона Японии, есть что предложить и что попросить, — это дорога с двусторонним движением. А Совет Федерации предоставляет платформу, на которой руководители регионов могут взаимодействовать напрямую, — это уникальный формат, он не политизирован и нацелен на достижение конкретных результатов.

— Что нужно сделать законодателям, чтобы ускорить развитие сотрудничества между регионами России и Японии?

— Обсуждение узких мест в законодательстве — это скорее работа консультативного Совета по содействию российско-японскому межпарламентскому и межрегиональному сотрудничеству, а не Совета губернаторов. Но здесь есть вопросы, которые можно и нужно обсуждать. Например, это касается облегчения визового режима между Россией и Японией.

Мы знаем, что определённые решения принимаются в этом направлении для жителей Сахалина и Хоккайдо. Но, по моему глубокому убеждению, надо вести разговор о максимальной либерализации визового режима с возможностью его полной отмены в конечном итоге.

— На ваш взгляд, каковы перспективы отмены виз между Японией и Россией?

— Они есть. Но совершенно точно могу сказать, что процесс этот будет долгим, он должен сопровождаться апробацией целого ряда отдельных решений.

На заседании Совета губернаторов России и Японии соберутся прагматики, которые будут искать точки соприкосновения, а не возможности фиксировать сохраняющиеся разногласия.

— Какие из совместных проектов двух стран, которые уже реализуются, представляются вам наиболее перспективными?

— Очень хороший проект связан с регулированием дорожного движения. Его название — «Умный город», и он уже успешно реализуется в Воронеже: применение самых современных технологий позволило настроить работу светофоров так, что пропускная способность на магистралях города выросла на 20 процентов! Это очень высокий результат, и он имеет реальный экономический эффект — объём инвестиций, которые требуются на реализацию «Умного города», существенно меньше, чем траты на строительство новых дорог. Думаю, если проект будет успешно развиваться в Воронеже, то он может быть взят на вооружение в других регионах России.

— Тема Курильских островов с годами не «остывает». Как вы думаете, будет ли она подниматься на Совете губернаторов в Москве, например в контексте сотрудничества японских территорий с Сахалином?

— Я бы, конечно, этого не исключал, но уверен, что «курильская» тема совершенно точно не станет центральной. Прежде всего потому, что на заседании Совета губернаторов России и Японии соберутся прагматики, которые будут искать точки соприкосновения, а не возможности фиксировать сохраняющиеся разногласия.

 

 

Как говорить | Как говорить

К концу следующих 60 минут вам будет предложено множество идей, некоторые из которых вы включите в свой собственный репертуар, и они обеспечат вам максимальную возможность оценить свои идеи. и приняты людьми, с которыми вы разговариваете.

— Патрик Уинстон

Общие сведения

Около 40 лет назад профессор Патрик Генри Уинстон ’65, SM ’67, доктор философии ’70 выступил со своим первым докладом на тему Как говорить .Как он написал в этой статье из MIT за 2010 год:

Роберт Шоберг, SM ’81, заставил меня это сделать.

Мы сидели у меня в офисе и скулили по поводу чьих-то ужасных лекций, когда он сказал: «Тебе следует пройти курс IAP о том, как говорить».

«Нет, — сказал я, — я никогда не читал лекций, которые я оцениваю лучше, чем B +; Я бы месяц после этого был в депрессии; на подготовку уйдет неделя; и, кроме того, никто не придет ».

«Я приду», — сказал он.На прошлой неделе пришло около 250 человек. Трудно сказать точно, потому что [лекционный зал] официально вмещает 150 человек, и, возможно, еще 100 сидят на лестнице и на полу, или стоят сзади, или наблюдают из зала.

Это стало настолько популярным, что ежегодный доклад пришлось ограничить до первых 300 участников. С каждым годом профессор Уинстон улучшал свою речь. Как он выразился: «Сейчас, конечно, гораздо больше, потому что я продолжаю узнавать что-то новое. Я добавил методы для сдачи устных экзаменов, проведения успешных бесед на собеседовании и обеспечения того, чтобы идеи стали настолько известными, насколько они должны. быть.

Схема

Схема
тема см. Видео
Введение @ 00: 16
Правила взаимодействия @ 03: 11
Как начать @ 04:15
Четыре примера эвристики @ 05:38
Инструменты: время и место @ 10:17
Инструменты: доски, реквизит и слайды @ 13: 24
Информирование: обещание, вдохновение, как думать @ 36:30
Убеждение: устные экзамены, беседы о вакансиях, получение известности @ 41: 30
Как Стоп: финальный слайд, финал W ords @ 53:06
Заключительные слова: шутка, спасибо, примеры @ 56: 35
Снижение акцента на

и как говорить по-английски: грубый перевод: NPR

У специалиста по глобальным коммуникациям Хизер Хансен есть книги по английскому языку, которые больше не соответствуют ее подходу к преподаванию. Хизер Хансен скрыть подпись

переключить подпись Хизер Хансен

Специалист по глобальным коммуникациям Хизер Хансен имеет запас книг по английскому языку, которые больше не соответствуют ее подходу к преподаванию.

Хизер Хансен

Английский — самый распространенный язык в мире, и подавляющее большинство англоговорящих изучали его в классе. Тем не менее, в конференц-залах и на языковых курсах по всему миру им часто говорят, что они говорят на «плохом английском». Консультант по глобальным коммуникациям Хизер Хансен объясняет, почему «плохой английский» — с его упрощенной лексикой, подпитываемой вкладом не носителей языка со всего мира — может быть более понятным.

В этом выпуске Rough Translation мы решили выяснить: почему «плохой английский» может быть лучшим способом общения? Чтобы узнать это, мы услышим идеи и анекдоты от англоговорящих людей со всего мира, которые рассказывают о своих разочарованиях и радостях из-за языка, который они сделали своим собственным. Мы поговорим с Хансеном о том, почему «плохой английский» полезен для бизнеса и как носители языка могут лучше общаться, изменив свое представление о языке.

Дополнительный контекст:

Слушайте грубый перевод, где бы вы ни находили свои подкасты, включая NPR One, Apple Podcasts, Google Podcasts, Pocket Casts, Spotify и RSS.

Пнуть себя за то, что ничего не сказал на встрече? Вот как умело высказаться |

Надин Редлих

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше человеком», каждая из которых содержит полезные советы от людей из сообщества TED; просмотрите все сообщения здесь.

Вы когда-нибудь молча ругали себя на работе за то, что не заступились за коллегу, позволяли людям говорить неточные или вводящие в заблуждение вещи или просто позволяли другим говорить над вами?

«На работе вы не всегда говорите то, что, по вашему мнению, нужно сказать, и дело не только в вас», — говорит Молли Чанг, консультант, исполнительный коуч и бизнес-консультант, в TEDxBeaconStreet Talk.«Ваши коллеги тоже сдерживаются».

Все эти прикусывания языка — это не только саботаж, но и вред вашей команде и вашему рабочему месту. Это потому, что, когда вы сдерживаетесь, «ни вы, ни ваша организация не реализуете свой истинный потенциал», — объясняет Чанг, который помогает генеральным директорам и старшим руководителям общаться более эффективно.

Конечно, не всегда так просто высказаться. Чанг предлагает четыре совета, которые помогут вам в этом умело.

1.Бросьте все, что мешает вам

Перед встречей, презентацией или звонком приготовьтесь. «Вы можете усложнить или облегчить работу, прежде чем произнесете хоть одно слово», — говорит Чан. «Избавьтесь от эмоций, которые не помогут вам объективно увидеть ситуацию или представить себя так, как вы хотите, чтобы вас слышали».

2. Установите правильный тон

Вы можете чувствовать раздражение, нетерпение, опасения или беспокойство, но вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих положительных чувствах, таких как любопытство, волнение, уверенность и благодарность.Спросите себя, предлагает Чанг: «Вы бы предпочли помочь жалующемуся коллеге или тому, кто первым признает и ценит вас? Станет ли ваш босс более восприимчивым, если вы будете пораженческим и робким, или полным надежд и самоуверенным? Выберите энергию, которая поддерживает то, как вы хотите, чтобы вас воспринимали, и работу, которую нужно выполнить ».

3. Освободите место для других голосов — и не только для громких

Согласно Чангу, многие собрания и организации можно разделить на два лагеря: шум и тишина.Она объясняет, что «тихие — это голоса или точки зрения, которых мы недостаточно слышим», а «шумы — это доминирующие голоса, занимающие эфирное время. Их мнение может повлиять на мышление группы ». Но она подчеркивает, что «быть тоже ни хорошо, ни плохо. Возможность извлечь выгоду из всех голосов ».

В идеале, руководитель собрания должен вмешаться, чтобы гарантировать, что шумы и тишина представлены более или менее одинаково. Но так бывает не всегда. Однако «любой участник, включая вас, может и должен повышать осведомленность» — так вы можете привлечь внимание к тому факту, что либо некоторые экстраверты мешают другим быть услышанными, либо некоторые интроверты не имеют возможности участвовать в обсуждении.

Например, если Сэм все время шумит, вы можете вскочить, как только он вздохнет, и сказать: «Сэм, я ценю вашу страсть и опыт. Нам в этом повезло. Я немного потерялся. Не могли бы вы резюмировать свои основные моменты в одном-двух предложениях? »

4. Слушайте

Помимо расчистки пути для спокойного разговора, вы можете сделать то же самое для людей, которые выражают менее традиционные идеи. «Вы должны слышать все соответствующие голоса, особенно несогласные или непопулярные», — говорит Чанг.Особенно, если ваша встреча требует, чтобы ваша группа достигла консенсуса, это позволит вам устранить возможные недоразумения или разногласия до того, как они перерастут в более серьезную проблему.

И после того, как вы — вежливо — избавитесь от шума, не поддавайтесь желанию принять встречу своим собственным мнением. «Как показывают исследования MIT Media Labs, члены высокопроизводительных команд говорят и слушают примерно одинаково», — говорит Чанг. «Они делают взносы короткими и приятными».

Если после прочтения этого совета вы все еще нервничаете из-за того, что высказываете свое мнение, знайте, что ваш вклад может быть полезен другим.В конце концов, многие из нас настолько увлечены своими собственными мирами и собственными проблемами, что мы можем не осознавать, какое влияние мы оказываем на других. Как выразился Чанг: «Если бы кто-то чувствовал, что вы не уважаете вас или думает, что вы упускаете ключевую информацию, разве вы не хотели бы знать?»

А если вы подумали: «Какой смысл что-то говорить? Это не будет иметь никакого значения », — подумайте еще раз. Хотя это правда, что вы не можете в одиночку помешать болтливому коллеге доминировать на собраниях, ваше выступление может помочь вам частично избавиться от чувства бессилия.«Мы все являемся частью проблемы и ее решения», — говорит Чанг. «Никому не нужно мириться с дисфункцией и разочаровываться в сторонке». Вы также можете использовать свой голос, чтобы облегчить разочарование и невидимость других людей, обращая на них внимание.

Умелая устная речь требует времени и практики — так что проявите терпение по отношению к себе и своим коллегам, — но усилия того стоят. «Обрести свой голос, который будет для вас эффективным и достоверным, — это то, как вы можете быть тем, кто вы есть, и сказать то, что нужно сказать», — говорит Чан.

Смотрите выступление Молли Чанг на TEDxBeaconStreet Talk здесь:

Как использовать, так сказать, правильно — Грамматик

Подобно аналогичной хеджирующей фразе , если вы используете , , так сказать, часто появляется там, где ничего не добавляет. Фраза, означающая , как говорится, или , как говорится, , наиболее полезна, когда указывает на то, что выражение не следует понимать буквально.Вместо этого многие писатели используют , так сказать, , чтобы приглушить воздействие совершенно хороших выражений.

Например, s o для обозначения не нужно, если выражение, на которое оно ссылается, явно не означает буквально. В каждом из этих предложений фразу можно было бы удалить, потому что выражение, к которому она относится, явно метафорично:

Компания хромает, так сказать, по ряду предсказуемых деловых причин. [Bloomberg]

Волны, вызванные восстанием на улицах Туниса в январе, так сказать, еще не достигли берега.[BBC News]

И хотя официальные лица агентства ожидают нескольких сотен посетителей, они будут держать их, так сказать, на коротком поводке. [Патч]

В других случаях писатели используют , так сказать , чтобы выделить части своего письма, которые они считают особенно остроумными, например:

Еще одно примечание, так сказать, по поводу этого государственного гимна Суперкубка. и мы закончим. [Вирджиния Пилот]

Она также должна размышлять (так сказать) о физическом и психологическом акте глотания.[Wall Street Journal]

Мы можем простить этих авторов за то, что они гордятся своим умом, но их использование , так сказать, вызывает отчаяние. Если вам нужно подчеркнуть свое остроумие, чтобы донести это, вы делаете что-то не так.

В этих предложениях , так сказать, используется хорошо, потому что существует реальная вероятность того, что упомянутое образное выражение может быть истолковано буквально:

Розен сообщает, что некоторые рестораны спокойно приветствуют собак во внутреннем дворике (под столом, так сказать).[Baltimore Sun]

Рыба начала клевать, так сказать, на ежегодной районной ярмарке рыбы. [Canton Repository]

ЕЦБ не должен, так сказать, печатать деньги и отпускать слабые страны с крючка. [Независимый]

Как выступать перед аудиторией? Учитесь у специалистов

Выступление перед аудиторией может вызвать неконтролируемый страх. Кивание коленей, спазмы в животе или пот могут парализовать неподготовленного оратора заранее, но также и на сцене.В результате ваше сообщение не доходит до понимания или, что еще хуже, вы представляете себя вдвое менее искусным в предметной области. Это упущенная возможность для вашего личного имиджа, сетевых возможностей и, возможно, для привлечения потенциальных клиентов.

Почему мы так стремимся говорить публично? Это наука, которую специалисты по личным брендам и специалисты по коммуникациям изучают в течение долгого времени. Общие страхи:

  • Чувство недостаточной подготовки
  • Считайте, что ваша аудитория знает о теме больше, чем вы, или что никому не интересна ваша история
  • Поверьте, ваша история не понравится вашей аудитории
  • Боишься не использовать правильные слова, что твой голос будет другим или забудешь рассказать важные темы
  • Подозреваю, что никто не желает слушать вас или вашу историю

Совершенствуйте свои презентационные навыки с помощью профессионального

Получите ценные советы от профессионалов с помощью видеосвязи в реальном времени

Практикуйте свою речь или презентацию с тренером по презентациям

24/7 доступен в 130 странах

Как предотвратить боязнь говорить?

Люди, которые часто выступают на сцене, скажут вам, что они тоже время от времени имели в виду эти мысли.В этом нет ничего странного. Единственная разница в том, что у опытных ораторов есть средство от каждого из перечисленных выше страхов, чтобы они могли с ним справиться. Они понимают, что все страхи выступить перед аудиторией находятся в их головах и редко имеют какое-либо отношение к реальности.

Недостаточная подготовка

Самая большая ошибка, которую делают люди из-за того, что презентация не идет хорошо, — это ваша подготовка. Лучшие ораторы репетируют, репетируют и еще раз репетируют, пока не смогут рассказать свою историю на автопилоте.

Почему так важна подготовка к выступлению? Если все идет не так, даже когда лампа падает с потолка и кто-то в комнате называет рассказ скучным и устаревшим, вы всегда можете вернуться к упражнениям. Это фундамент, на котором построена ваша презентация.

Как лучше всего готовиться к выступлению? Это для всех разное, но для многих работает простая практика речи перед зеркалом.

Как убедиться, что вы достаточно разбираетесь в предмете?

Всегда найдется кто-то, кто знает о предмете больше или знает другое, чем вы. Насколько это плохо? Действительно, достаточно тех, кто этого не знает. А если вас куда-то приглашают, видимо, возник вопрос, что вы об этом знаете. Самые выдающиеся ораторы не хотят быть лучшими ораторами или обладателями наибольших знаний. Они хотят передать то, что знают об этом. Не больше и не меньше.

Что, если я считаю, что мои слушатели не сочтут мою историю цепляющей?

Рассказывать историю так, чтобы публика могла привлечь внимание, — это отдельная профессия. Это зависит, среди прочего, от нескольких аспектов:

Профессиональные ораторы и лайф-коучи могут научить вас этому. Это также можно сделать удаленно через TheONE, благодаря видеосвязи в реальном времени.

Что делать, если вам кажется, что вы используете неправильные слова?

Ваши эмоции, ваши мысли, а также ваше тело имеют большое влияние на то, как вы можете передать историю.Вот несколько важных советов, которые помогут вам не использовать правильные слова:

  • Используйте шпаргалку с основными темами, которые вы хотите донести.

  • Всегда стойте ногами на полу и дышите спокойно и расслабленно. Поможет медитация перед выходом на сцену.

  • Не торопитесь. Кажется, что на сцене секунды длятся вечно, но у вас есть достаточно времени, чтобы подумать, правильно ли вы все сказали.

  • Важный совет 1 Если вы больше не знаете свою сюжетную линию, расскажите ее своей аудитории и подумайте о том, что вы хотите сказать. Вопреки тому, что вы думаете, публика любит неопределенность. Это делает вас уязвимым и, следовательно, любимым.

  • Важный совет 2 Всегда помните о главном послании. Что вы хотите, чтобы люди поняли после того, как поняли вашу историю?

Редкие кадры Стива Джобса, на которых приятно учиться, выступая перед публикой

Стив Джобс продемонстрировал искусство презентации на редких кадрах.Ему задают вопрос перед камерой, и он сразу же начинает рассказывать истории. Именно так и должно быть. Почти через минуту он обнаруживает, что может сказать это лучше и проще, и просит перерыв на несколько секунд.

В этом фрагменте примечательно то, что точно такими же жестами и тональностью он рассказывает ту же историю, но другими словами. Это искусство представить перед камерой или аудиторией. Начало изменения — 2,05 минуты .

Выступление на публике — это навык, которому вы можете научиться

Публичные выступления — это профессия, но ей может научиться каждый.Это начинается с веры в то, что вы и ваша история того стоят. Поэтому подумайте, какую историю рассказывать не стоит? Я ничего не знаю!

Можно рассказать любую историю. В каждой истории есть ядро ​​знаний или эмоций, которые можно передать. Спикер и стиль говорящего вторичны по отношению к этому.

Если вы хотите научиться лучше говорить перед аудиторией, обратитесь к тренеру, который научит вас этому через CallTheONE.

Совершенствуйте свои презентационные навыки с помощью профессионального

Получите ценные советы от профессионалов с помощью видеосвязи в реальном времени

Практикуйте свою речь или презентацию с тренером по презентациям

24/7 доступен в 130 странах

Научитесь выступать перед аудиторией, проведя вебинар

Через TheONE вы можете создавать вебинары, которые мы продвигаем в нашем сообществе.Вы можете запросить фиксированную цену за вебинар или цену за минуту. Конечно, вы также можете бесплатно провести вебинар. Поскольку вы можете указать минимальное количество людей для участия, у вас всегда будет достаточно аудитории.

Благодаря вебинару TheONE вы можете представить свою тему аудитории или попрактиковаться в публичном выступлении.

Устали говорить бесплатно? Вот как получить деньги за разговор

Переход от бесплатного выступления к платному разговору может быть сложной задачей, но оно того стоит.

Гетти

Имея успешный бизнес по обучению и консультированию более 16 лет (после карьеры в корпоративной Америке), я часто общался с большой и малой аудиторией по всему миру. Однако в течение первого десятилетия моего бизнеса я рассматривал выступления как инструмент маркетинга, а не как возможность получения дохода. Хотя мне, возможно, не заплатили за мероприятие, я бы регулярно принимал приглашения выступить из-за экзотического местоположения, возможности предстать перед целевой аудиторией (которая, надеюсь, свяжется со мной для последующей работы) и, прежде всего, — я просто любил говорить! Но после нескольких длительных выступлений в Милане, Марселе и Коста-Рике меня осенило — почему я говорю бесплатно, когда я мог бы зарабатывать на этом деньги? Я знаю, это звучит безумно, но до того момента я никогда не думал о том, чтобы говорить как о потенциальном источнике дохода.Несмотря на то, что я постоянно собирал аудиторию на своих мероприятиях и длинные очереди нетерпеливых участников, ждущих, чтобы потом поболтать, я никогда не думал о монетизации выступлений — тогда я сместил всю свою бизнес-модель, чтобы сосредоточиться в первую очередь на платных выступлениях.

В то время как реальный продукт может не сильно измениться, независимо от того, платят докладчику или нет, переход от ведущего семинара на общественных началах к платному ведущему докладчику может быть большим сдвигом с точки зрения бизнес-модели. В то время как наиболее востребованные общенационально признанные спикеры часто подписываются в бюро ораторов, которое регулярно предоставляет им оплачиваемые возможности, это может быть довольно пугающим и запутанным для более типичного оратора, который может быть совершенно потрясающим, но просто не может понять, как получать деньги за выступление! Как человек, успешно прошедший этот переход несколько лет назад, вот мои главные рекомендации.

Стойте твердо со своей ценой

Я знаю, что это звучит слишком упрощенно, но это была первая стратегия, которую я применил, которая сразу же сработала, когда я осуществил переход несколько лет назад. Позвольте мне объяснить… Как только я решил перейти от бесплатного выступления к платным, я начал активно искать профессиональных докладчиков, которые постоянно обеспечивали платные мероприятия. В частности, я обратился к одному парню, у которого в Интернете был размещен календарь выступлений, заполненный выступлениями для профессиональной организации, с которой я общался более десяти лет (бесплатно!).Когда я спросил его, как ему удалось заставить их платить ему за те же мероприятия, которые я проводил бесплатно, он просто ответил: «Они всегда будут говорить, что у них нет бюджета. Вы просто должны настоять на этом! » Я был поражен. Я думал, что все может быть не так просто, но во многих отношениях это было так. В течение следующих двух лет, при ведении переговоров с различными клиентами (включая профессиональные организации), около половины согласились заплатить после того, как первоначально заявили, что у них нет бюджета. Обычно профессиональные организации платят всего около 3000-5000 долларов за мероприятие, но тем не менее платят.Конечно, эти сборы далеко не те, которые вы хотели бы взимать после того, как стали более опытными и востребованными, но 5000 долларов лучше 0 долларов в любой день, когда вы только начинаете.

В целом, я узнал, что у некоторых профессиональных организаций или отраслевых мероприятий просто нет бюджета докладчиков или они просто не платят докладчикам в качестве политики, но другие могут быть готовы платить только тем докладчикам, которые твердо придерживаются своих цен. Я научился заранее определять, какие мероприятия, скорее всего, будут иметь некоторую гибкость в бюджете выступающих.Например, мероприятия, на которых будет много платящих участников (например, ежегодная конференция в крупном городе в хорошем отеле), обычно имеют бюджет для поддержки оплаты докладчика (особенно основного доклада). Даже если вы не можете получить оплату за выступление, вы можете предложить, чтобы они рассмотрели возможность привлечения спонсора для оптовой закупки вашей книги (если вы ее автор) и покрытия ваших расходов. Как правило, корпоративные мероприятия имеют гораздо более гибкий бюджет, и это не такая уж большая проблема, но если вы только начинаете говорить профессионально, отраслевые и профессиональные организационные мероприятия предоставят вам многие из ваших первоначальных возможностей выступления, и они обычно намного больше стоимость ограничена.Хотя я не сторонник того, чтобы быть напористым (или назойливым) каким-либо образом, было определенно полезно на раннем этапе осознать, что многие организации будут вести переговоры о ценообразовании, но вам, возможно, придется твердо придерживаться цены, чтобы начать переговоры.

Последовательная разработка оригинального содержания

Совет №1, который я даю новым спикерам, только начинающим строить бизнес, — это стать идейным лидером в своей отрасли или области. Один из лучших способов сделать это — часто и последовательно генерировать контент.Определите, где вам лучше всего — снимать видео, писать статьи или официальные документы, записывать подкасты и т. Д., А затем разработайте график создания контента. Когда у вас есть отличный контент, его можно использовать разными способами (например, публикации в социальных сетях, информационные бюллетени, блоги, отправку в известные публикации и т. Д.). Потратить время на разработку обширного арсенала свежего контента, демонстрирующего ваш опыт и представляющего истинную ценность для зрителя, стоит затраченных усилий.

Спикер и автор бестселлеров 48 книг, Дайанна Бухер предлагает написать отличную книгу с крупным издателем, а затем агрессивно продвигать ее как эффективную стратегию обеспечения платных возможностей.Бухер делится: «Вначале 78% моего бизнеса приходилось мне на тех, кто читал мои книги или освещал мои книги в СМИ. По прошествии трех десятилетий почти все мои сведения исходят от тех, кто читал мои книги ».

Книги Дайанны Бухер были одной из ее лучших стратегий по обеспечению платных выступлений.

Фото: Оливер Мартинес, фотография

Разработка высококачественных маркетинговых материалов

Вы, вероятно, не стали бы покупать компьютер на веб-сайте, который был медленным, глючным и выглядел дилетантским, не так ли? Точно так же организаторы мероприятий и другие клиенты обычно не думают платить большие деньги за докладчика, который не выглядит сверхпрофессиональным.Для выступающих обязательно наличие профессионально созданного видео и столь же впечатляющего маркетингового материала. Спикер и автор Кен Шмидт объясняет: «Если у вас нет профессионально снятого и смонтированного видео, на котором вы выступаете перед аудиторией, забудьте о том, что вас когда-либо наняли выступать. Видео должно показывать, как вы делаете самые важные части вашей презентации, и, что не менее важно, показывать реакцию аудитории ». Основной докладчик Хизер Монахан соглашается: «Ожидается создание ролика, колоды и рекомендаций, а также обзоров ваших прошлых выступлений.«Инвестиции в графический дизайн, веб-сайт и других экспертов для помощи в разработке маркетинговых материалов могут окупиться.

Фото предоставлено Хизер Монахан

Говорите бесплатно — стратегически

Хотя может показаться совершенно парадоксальным предлагать выступление бесплатно в качестве стратегии получения оплачиваемых выступлений, было бы безответственно не признать щедрость возможностей, которые могут предложить неоплачиваемые мероприятия.В статье Дори Кларк в Harvard Business Review «Как получить свой первый оплачиваемый выступающий концерт» утверждается, что бесплатное выступление — это здоровый процесс, когда ораторы действительно могут стать достойными оплаты. Действительно, бесплатное выступление может стать ценным компонентом вашей общей маркетинговой стратегии и может быть абсолютным требованием, если вы только начинаете. Фактически, основной докладчик и автор бестселлеров Карлос Хил рекомендует бесплатно выступать минимум на 25-50 мероприятиях, прежде чем переходить к оплачиваемым обязательствам.

Однако, когда вы опытный оратор и готовы постоянно взимать плату за выступление, важно проявлять очень избирательный и стратегический подход к принятию неоплачиваемых мероприятий таким образом, чтобы это было разумно и в конечном итоге не уничтожало оплачиваемые возможности. Как я упоминал ранее, существуют крупные отраслевые мероприятия, на которых выступают знаменитости, на которых ведущим отдельных семинаров просто не платят. Я лично выступал на конференциях, на которых выступали Опра, Билл Клинтон, Малком Гладуэлл, Колин Пауэлл и другие знаменитости.У меня не было иллюзий по поводу того, что мне платят за выступления на этих мероприятиях, но я осознавал общие преимущества участия. Я знал, что у меня будет возможность поговорить с большой (300+) группой (которая, вероятно, будет генерировать потенциальных клиентов для платных взаимодействий), пообщаться с лидерами отрасли в течение нескольких дней и добавить потрясающую репутацию к моей биографии, так что по этим стратегическим причинам говорить бесплатно имело для меня смысл.

В конечном итоге, цель неоплачиваемых мероприятий — выбрать те, в которых выгода явно перевешивает затраты (вашего времени и энергии).Чтобы сделать это стратегически, признайте неденежные выгоды, которые могут принести значительную пользу вашему бизнесу. Если они будут снимать на видео, может ли организатор предоставить вам копию вашего выступления? Это может быть очень ценным залогом для вашего веб-сайта или маркетинговых материалов. Будет ли у них книжный магазин, где можно будет продавать вашу книгу? Можете ли вы собрать адреса электронной почты (с помощью карточки комментариев), чтобы добавить их в базу данных рассылки? Это возможность отдать должное организации, которая имеет значение для вас лично? Главное — никогда не говорить бесплатно.Вместо этого цель состоит в том, чтобы максимизировать сборы за большинство мероприятий и выбрать несколько неоплачиваемых мероприятий, которые имеют смысл с учетом вашей бизнес-модели, ожидаемых неденежных выгод и ваших личных интересов.

Не пытайтесь активно себя продать

В целом, один из лучших способов получить деньги за выступление — это не пытаться продать себя. Вместо этого развивайте себя как очень ценный сервис, к которому другие просто хотят получить доступ. Бухер рекомендует: «Сосредоточьтесь на маркетинге своего бизнеса, а не на продаже.Другими словами, генерируйте входящие запросы, используя отличные маркетинговые стратегии (веб-сайт, взаимодействие в социальных сетях и бесплатные выступления на отраслевых конференциях перед ПРАВИЛЬНОЙ аудиторией, которая может вас нанять) ». Точно так же основной докладчик Саймон Т. Бейли разделяет это мнение.

«Лучший способ получить оплачиваемую работу — это перестать продавать и начать использовать свой опыт для решения проблем клиента. Клиент, нанимающий вас, не заботится о вашей речи. Они хотят знать, что вы сделали свою работу.Преобразование с осязаемыми результатами вместо того, чтобы просто рассказывать историю или стихотворение с тремя пунктами ».

Основной докладчик Саймон Т. Бейли

Само собой разумеется, что первое, что нужно сделать — получить деньги за выступление — это того, чтобы стать востребованным оратором с огромной ценностью для аудитории. В следующей статье я рассмотрю этот вопрос, исследуя типичные ошибки и советы, как стать успешным профессиональным оратором.

Как говорить за себя, когда не знаешь, как

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Рука растягивается — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимайте свой контент

Знание своего контента на кончиках пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди бессознательно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.