Как надо жить: Надо жить, 2014 — Фильмы

Содержание

Надо жить, 2014 — Фильмы

Надо жить повествует драматическую историю молодой девушки по имени Эвелина, которая ждала возвращения любимого с войны. Узнав о его гибели на фронте, Эва полностью потеряла смысл жизни. Попав в сложную ситуацию, она готова мстить всем мужчинам подряд за зло, ей причиненное. Способ мести героиня выбрала достаточно неординарный. Она больна опасной болезнью, которой заражает мужчин, привлеченных ее обаянием, красотой и неординарностью.

Но долго это длиться не могло, и Эвелину арестовали. Конвойному по имени Антэк поручили сопроводить девушку в тюрьму в райцентр на автобусе. На полдороги автобус ломается, и им приходится дальше передвигаться пешком. Недлинный путь из-за непредвиденных поступков Эвелины превращается в долгую дорогу. Преступница пытается сбежать и, мало того, продолжает нести угрозу встреченным мужчинам, что приводит к трагическим последствиям. Путь конвойного и преступницы уложился в один день, но был крайне нелегким для обоих. В результате поменялись взгляды не только Эвелины, но и Антэк стал совсем другим человеком.

Кресло режиссера занял Алексей Турович, известный по мелодраме Яблоко луны, а также драмам Сыночек и Желтый песочек. В основе сюжета лежат реальные события, которые происходили в Западной Белоруссии еще в 50-х годах. Съемки длились практически четыре года и проходили в Ошмянском районе. Многие роли исполнили жители Ошмян и окрестностей. В роли Антэка зрители могут увидеть самого Алексея Туровича, а роль его начальника исполнил Народный артист Беларуси, участник ансамбля Верасы Александр Тиханович. В роли Эвы снималась актриса Виолетта Сарвирова.

Надо жить повествует драматическую историю молодой девушки по имени Эвелина, которая ждала возвращения любимого с войны. Узнав о его гибели на фронте, Эва полностью потеряла смысл жизни. Попав в сложную ситуацию, она готова мстить всем мужчинам подряд за зло, ей причиненное. Способ мести героиня выбрала достаточно неординарный. Она больна опасной болезнью, которой заражает мужчин, привлеченных ее 

факты, иллюзии и мысли вслух

Мне 55 лет. Есть несколько вещей, в которых я уверена. И огромное количество — в которых сомневаюсь. Дальше — необозримая вселенная предметов и понятий, о которых я могу с одинаковым чувством сказать — «да, это так» или «с чего вы этого взяли!».

В чем я совершенно убеждена

Я решила начать с первого пула. То есть с того, в чем я совершенно убеждена, хотя мои определения могут показаться расплывчатыми. Тем не менее я отвечаю в них за каждое слово и промежуток между словами, в который я делала вдох.

  1. Если целый день все было плохо — вечером что-то из этого наладится.
  2. Если два дня все было ужасно — на третий случится серийное чудо.
  3. Если месяц шел ни так ни сяк — в конце месяца придет счет и окажется последней неприятностью.
  4. Деньги можно тратить на что попало — потому что ты все равно их потратишь на что попало.
  5. Никакое дело не требует того, чтобы его выполнять немедленно. Если оно не связано с жизнью и смертью.
  6. Неделя — нормально, чтобы наконец дать кому-то ответ, принять решение или приступить к намеченному.
  7. Иногда нужно носить каблуки.
  8. Чтобы убедиться, что ты живешь в нормальной квартире, — сфотографируй ее. Чтобы что-то исправить в обстановке — сфотографируй несколько раз.
  9. Никто на тебя не обижается с такой скоростью, какую ты себе воображаешь.
  10. Все задуманное, к чему ты морально готовишься, гораздо легче, чем ты себе представляешь.
  11. Но самый легкий путь — всегда самый ненадежный.
  12. Одна ночевка в другом месте может заменить целый отпуск.
  13. Чувство вины — худшее, что ты можешь испытывать.
  14. Отдавать надо все, что наметила отдать.
  15. Обижаться бессмысленно.
  16. Совершенно необязательно все время выглядеть одинаково. Даже одинаково хорошо.
  17. Не жди, что кто-то тебе позвонит просто так. Ключевое слово — не жди.
  18. Две подруги — это в самый раз.
  19. Все твои знакомые чему-то тебя научили. 13 ложек муки на литр воды — ты даже не помнишь, кто это тебе подсказал. А печешь!
  20. Пять новых платьев — это то же самое, что два.
  21. Никогда не меняй планов.
  22. Ничто так не повышает самооценку, как утренняя зарядка.
  23. Ты можешь переехать, но ничего не изменится. То же со стрижкой.
  24. Все, без чего ты не можешь прожить, помещается в твой багажник.
  25. Невозможно дружить с бывшими.
  26. Не помню, чтобы я следовала чьему-нибудь совету.
  27. Бесполезно что-то ругать, если ты с этим не расстаешься.
  28. Зритель — тоже активная позиция.
  29. Самая коротая очередь в последний момент стопорится.
  30. Мода — последнее, что должно тебя занимать.
  31. Заглядывать в окна по-прежнему интересно.

Теперь то, в чем я сомневаюсь

Вернее, над чем я пока размышляю.

  1. Не знаю, нужно ли что-то ненавидеть. Ненависть во мне — реактивное переживание, а любовь — хроническое.
  2. Не знаю, нужно ли к чему-то привязываться, по-моему это сантименты, навязанные кинематографом.
  3. Нужен ли мне новый смартфон? — Не знаю. Скорее нет, как и замена всего остального.
  4. Путешествие — сомнительное удовольствие, утомительное, перегруженное ожиданиями и неправильной едой.
  5. Я сомневаюсь, что состариться в компании веселее, чем в одиночку.
  6. Ухлопать старость на омоложение — чем не занятие.
  7. Очень хочется узнать систему ограничений каждого человека — на вид-то каждый позволяет себе все, что тебе нельзя.
  8. Хорошо жить в совершенно пустой квартире — или не хорошо?
  9. Картинные галереи, симфонические концерты — прекрасный вариант, если тебя опять не позвали на вечеринку
  10. Режим дня — это то, что тебя спасает. Режим дня — то, что убивает в тебе творца. Одинаково правомерные утверждения.
  11. Я знаю довольно много женщин, которые прекрасно готовят и несчастливы в личной жизни. И как минимум одного мужчину.
  12. Чтобы упростить выход из дома, представь, что все люди хотят тебе понравиться — а не наоборот.
  13. 70 процентов тоски в день приезда связано с тем, что в холодильнике все испортилось.
  14. Представь себе — ты в пальто фасона миллениума, разношенных ботинках, свитере с катышками колера позапрошлой осени, никакой стрижки — но! освоившая новый язык. Например, испанский. Определи уровень радости по десятибальной шкале.
  15. Нет, ты определи!

Раздел ИЛЛЮЗИИ

Раздел самый короткий. Но чем раньше ты его прочтешь, тем проще будет твоя жизнь.

  1. Мужчина — то, вокруг чего прикольно строить свою жизнь.
  2. Чтобы прожить несколько жизней, можно несколько раз выйти замуж или пару раз эмигрировать.
  3. Экономь и обрящешь.
  4. Ты очень легкий, остроумный и приятный человек.
  5. Твое тело тебя не подведет.
  6. Ты тот, за кого тебя принимают в «Фейсбуке».
  7. Проживешь ты и без нового смартфона.

Тонский, Б.Н. — Как надо жить : Советы молодым людям, вступающим в жизнь


Поиск по определенным полям

Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:

author:иванов

Можно искать по нескольким полям одновременно:

author:иванов title:исследование

Логически операторы

По умолчанию используется оператор AND.
Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:

исследование разработка

author:иванов title:разработка

оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:

исследование OR разработка

author:иванов OR title:разработка

оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:

исследование NOT разработка

author:иванов

NOT title:разработка

Тип поиска

При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы.
По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.
Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак «доллар»:

$исследование $развития

Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:

исследование*

Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:

«исследование и разработка«

Поиск по синонимам

Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку «#» перед словом или перед выражением в скобках.
В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.
В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.
Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.

#исследование

Группировка

Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.
Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:

author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка)

Приблизительный поиск слова

Для приблизительного поиска нужно поставить тильду «~» в конце слова из фразы.4 разработка

По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения — положительное вещественное число.
Поиск в интервале

Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO.
Будет произведена лексикографическая сортировка.

author:[Иванов TO Петров]

Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.

author:{Иванов TO Петров}

Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.
Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.

Гранин подал пример, как надо жить — Российская газета

Директор Государственного Эрмитажа Михаил Пиотровский выразил соболезнования с связи со уходом из жизни писателя Даниила Гранина. В разговоре с корреспондентом «РГ» он, в частности, отметил, что «уход Даниила Александровича — для всех нас большое горе и трагедия, потеря, но при этом он был и остается для нас образцом и примером для поведения».

— Когда он был жив, мы все время на него смотрели и думали, что по этому поводу скажет Даниил Александрович, — рассказал Пиотровский. — Очень многие вещи с ним обсуждали, внимательно следили за всем, что он пишет и говорит. Он действительно — свет, на который ориентируешься. Он все время присутствует, как свеча в нише отшельника, которая светит всем, кто вокруг ходит, живет и смотрит.

Директор Эрмитажа также отметил, что «Гранин подал нам потрясающий пример того, как надо жить: он делал это с открытыми глазами, видел все, что происходит, и абсолютно не терял вкуса к жизни».

— Даже когда было трудно, он замечал и красоту женщин, и изящество литературных форм, и тайные интриги событий — и отмечал это со вкусом, — рассказывает ученый. — Всегда умел выбрать из своей и литературной, и общественно-культурной деятельности важные и острые темы, при этом умел подать их так, чтобы они не выглядели никаким особенным фрондерством. И в основе лежала его характерная черта — доброжелательность.

Пиотровский напомнил, что Гранин писал и о вечной теме «наука и общество», и о блокаде, писал о Петре, когда это действительно было нужно, и создал Институт Петра Великого. Руководил фондом Лихачева и «сохранял тот самый дух незлобливой откровенности». Писал до самого конца, и «с годами абсолютно не растерял свой талант».

— Он всегда следил за тем, что люди думают, как они живут. Всегда задавал остро-интересные вопросы обо всем, что нас окружало, очень любил это обсуждать, говорить, — добавил собеседник «РГ». — Он был, конечно, таким петербургским — ленинградским интеллигентом. Нам все время нужно искать такие фигуры, типично наши — их немного. Но интеллигентность вообще состоит из таких людей с ленинградским оттенком. Можно говорить: «Интеллигент — это…» Интеллигент — это Даниил Александрович Гранин.

Как надо жить — Любовь к истории — ЖЖ

     Юноше, обдумывающему житье, решающему, делать жизнь с кого, скажу не задумываясь: не делай ее с товарища Дзержинского. А делай ее с Василия Ерошенко.
     Вот вы скорее всего не слышали этого имени, а в Японии его знает каждый более или менее начитанный ребенок.
     Для сравнения (в Яндексе и в японском Yahoo):

      Судьба с самого начала поставила этого человека в невозможно тяжелые условия. Как сказали бы теперь, он не имел никаких шансов на жизненный успех.
     Эпоха ему досталась из тех, про которые говорят «времена не выбирают, в них живут и умирают» (преимущественно второе). Конец девятнадцатого века, начало двадцатого. Глухая российская провинция, крестьянская (то есть серая, депрессивная) среда. В четырехлетнем возрасте мальчик тяжело заболел и навсегда ослеп. Потом скажет: «Я смутно помню всего четыре вещи: небо, голубей, церковь, на которой они жили, и лицо матери». С этим визуальным воспоминанием о мире  он потом и живет.
     Что с такими исходными параметрами было делать? Себя жалеть, всех вокруг ненавидеть, просить милостыню, пропивать ее в кабаке, а когда начнется Гражданская война и перестанут подавать, околеть в канаве.
     Василий Ерошенко распорядился своей жизнью по-другому.
     В приюте для слепых детей его хотели приспособить к щеточно-корзиночному ремеслу, чтобы калека мог хоть как-то заработать на кусок хлеба, но Вася предпочел научиться музыке. Играл на гитаре, потом освоил скрипку. Подрос – стал играть в оркестре знаменитого московского ресторана «Якорь».  Слепому скрипачу рассказали, что в Лондоне есть Академия музыки с отделением для незрячих. Но как туда попасть, чем платить за учебу, на что жить? Недостижимая мечта.
     Мечты осуществляют люди, которые не киснут, а живут полной жизнью, интересуются интересным, не пугаются недостижимого, а достигнув его, начинают мечтать о чем-то новом. Именно так Ерошенко и жил.

Ерошенко в молодости


     Вместо того чтобы кряхтеть и сто лет копить деньги на заморское учение, Ерошенко весь отдался новому увлечению – загорелся идеей всемирного языка эсперанто. Выучил, подружился с эсперантистами, которые тогда представляли собой нечто вроде международной фанатской организации. Оказалось, что во всех странах у эсперантистов есть свои люди, все друг другу помогают – и в 1912 году 22-летний Василий отправился  в Лондон. Эсперантисты будут передавать его из страны в страну, как эстафетную палочку. Этому человеку всегда, всю жизнь будут помогать те, кто любит новое (и мешать те, кто нового боится).
     Казалось бы, мечта осуществилась. Но в Лондоне музыкант-эсперантист узнал, что в далекой стране Японии слепые издавна пользуются привилегиями: владеют особым искусством массажа и считаются идеально пригодными для игры на старинных струнных инструментах — кото и сямисэне. К тому же Василий влюбился в мудрость Востока – начитался священных буддийских книг (пальцами, как же еще). Интерес был не религиозным, а интеллектуальным. Ерошенко в бога не верил, только в себя и в хороших людей.
     В  1914 году он уже в Токио. Учится в Школе слепых сразу четырем специальностям: музыке, медицине, психологии и литературе, не считая всякой прикладной мелочи вроде массажа или лепки. Изучает науку иглоукалывания. Японский язык осваивает тоже при помощи иголки — накалывает звучание слов на карточки. Этот человек обладал каким-то феноменальным лингвистическим даром, за свою жизнь он выучит не меньше двадцати языков, в том числе китайский, пали, пушту, бирманский, туркменский, чукотский… Как ни фантастично для меня, япониста, это звучит, но, прожив в Токио меньше двух лет, Ерошенко начал писать и публиковать в журналах сказки на японском языке.  Эти произведения и сегодня считаются в Японии классикой детской литературы.
     Если вы думаете, что молодой человек с навсегда закрытыми глазами только и делал, что учился новому, то ошибаетесь. Он жил полной жизнью во всех смыслах. Например, испытал тяжелую любовную драму.

С дамой в кимоно


     Ерошенко всегда, в любой стране, дружил с выдающимися людьми. Яркие личности, как известно, тянутся друг к другу. В десятых годах ХХ века в Японии, как и везде, самыми яркими людьми были интеллектуалы левых убеждений – по большей части, анархистских. В одну анархистку (ее звали Итико Камитика) Ерошенко сильно влюбился.
     Я думаю, что любовь слепого человека должна быть более зрячей, чем обычная, которая слишком фиксируется на внешности. Итико Камитика была одной из самых интересных японок двадцатого века. Смелая, верящая в светлое будущее, она потом станет депутатом парламента (от левых, конечно), в пятидесятые годы добьется запрета проституции, проживет на свете чуть ли не сто лет. Но в 1916 году она была молодой и страстной. Любила не слепого эсперантиста, а красивого анархиста Сакаэ Осуги. Тот же любил совсем другую девушку (и тоже анархистку), Ноэ Ито.

Анархистские страсти: Итико, Сакаэ и Ноэ


     Любовный четырехугольник до добра не довел. Итико пырнула изменщика ножом и села в тюрьму. Сакаэ Осуги выжил, но через несколько лет его и Ноэ убили жандармы…
     А Василий Ерошенко еще до всех этих печальных событий с разбитым сердцем уехал за моря. Про Японию он скажет: «Слишком мало земли и слишком много счастья». (Формулировка, над которой я надолго задумался. Слишком много счастья? Может быть).

     Когда говоришь про Василия Ерошенко, начинаешь захлебываться. Человек прожил на свете всего 62 года, а уместил будто десять жизней. Не буду всё пересказывать – очень длинно получится. Хотите узнать больше — вот здесь толковая биографическая статья. И еще здесь.
     Но не могу не описать вторую половину этих странствий. Побывав всюду и всё попробовав (хоть ничего и не увидев), Ерошенко вернулся в Россию, которая к тому времени стала советской. Он же был сказочник,  он не мог не увлечься коммунистической идеей.
Суровая Родина приняла сказочника в свои стальные объятья и уже больше не выпустила. То, как свободный человек жил в несвободной стране, — отдельный сюжет. Вокруг него постепенно выводили под корень всех интересных людей: идеалистических борцов за светлое будущее, эсперантистов, путешественников, альпинистов. Остались одни неинтересные и те, что замаскировались под неинтересных. Ерошенко уцелел чудом — только благодаря своему инвалидству (но по допросам, конечно, помотали).
     Однако он продолжал искать новое и будучи запертым внутри железного занавеса. Жил на Чукотке, где освоил местный язык, научился управлять нартами вслепую и охотиться на слух (уж не знаю, как это). Жил в Туркмении, разработал туркменский вариант брайлевской письменности. Учил незрячих детей —  сначала в Кушке, потом в Ташкенте. 
     Когда узнал, что смертельно болен, отправился в прощальное путешествие по стране и успел осуществить еще одну давнюю мечту – побродил по якутской тайге.
     Умирать вернулся в родную деревню, где когда-то видел небо с голубями. Его записи и архивы пропали, изъятые компетентными органами во время многочисленных дознаний. Самого Василия Ерошенко на родине забыли, да в общем никогда и не знали.
     Но вот что я вам скажу. Как мысли черные ко мне придут – ну там, жизнь не нравится или мелкие проблемы со здоровьем, – я вспоминаю про Василия Ерошенко, и мне делается стыдно.

«Надо жить на полную катушку, ведь жизнь коротка»: лучшие цитаты Кейт Уинслет

 

Надо жить на полную катушку, ведь жизнь коротка, а мы здесь, чтобы жить.

Верьте в чудеса. Лично я никогда не стремилась стать знаменитой. Я всегда была полной — когда мне было пятнадцать, я весила 90 кг! И не знала ни одной толстой актрисы, которая бы прославилась. Я искренне не видела себя на красных ковровых дорожках. Но я работала — и вот вы видите меня в красивом платье на той самой дорожке. Нужно только обязательно верить.

Не обижайтесь на неудачные комплименты. Просто не все умеют выражать свои мысли четко. Услышав фразу «У тебя такое красивое лицо!»— не отвечайте: «Ах, а тело, значит, не очень?» Люди вряд ли вас хотели задеть, а вот ваша неуверенность в себе будет очевидна.

Поход в дорогой ресторан не всегда приносит столько же радости, сколько совместный поход за продуктами в супермаркет и ужин в кругу своей семьи.

Красота и естественность для меня синонимы.

 

Не важно, сколько вам лет и чего вы добились: вам все равно нужна мама. Я не исключение: мне тоже нужна. Так что не ссорьтесь с ней всерьез и прислушивайтесь к ее советам — лучше проиграть спор, чем потом жалеть о том, что выиграли.

 

«Я снимусь в этом фильме и на меня обрушится успех», – так я никогда не думала. «Я буду заниматься своим самым любимым делом», – вот о чем я думала.

На роль в фильме «Титаник» я согласилась, потому что меня очень тронула эта история, мне понравился сценарий, и я очень хотела поработать с Леонардо ДиКаприо и Джеймсом Камероном. Сейчас я придерживаюсь тех правил, которыми я руководствовать и тогда. Первое – я все еще молода, второе – мне есть чему учиться.

Честное слово, я не знаю, сколько я вешу. Прошло 12 лет с тех пор, как я взвешивалась последний раз. Советую всем женщинам последовать моему примеру — это главный секрет хорошего настроения!

В юности мы все недовольны собой, но когда ты становишься взрослой, добиваешься чего-то в жизни, можно немного расслабиться и полюбить себя. Нельзя до старости равняться на моделей или актрис.

Я хочу быть здоровой и счастливой, я хочу получать от жизни удовольствие. Я хочу быть со своими детьми. Это все. Плоский живот не входит в список моих приоритетов.

Доверяйте своей интуиции. Одна из причин, по которой я никогда не проходила курс интенсивной психотерапии, — это она. Если я понимаю, что что-то в моей жизни идет не так и нужно это исправить, я буду прислушиваться к внутреннему голосу, а не к постороннему человеку!


Между надо и хочу. 5 советов жить полной жизнью | Психология жизни | Здоровье

В детстве жизнь беззаботна и весела, но с каждым годом у нас все больше обязанностей. Нам много всего надо — учиться, работать, платить за квартиру, воспитывать детей, помогать родителям и так далее. Но нам надо и кое-что еще. Вспомнить про свои собственные мечты. Без них ваша жизнь никогда не будет полной. Эль Луна в своей книге «Между надо и хочу» делится, как найти свой путь, раскрыть таланты и жить ярко.

1. Разберитесь со всеми Надо

Если хотите жить полной жизнью, если хотите быть свободными, должны в первую очередь понимать, почему вы не свободны, что мешает быть свободными. Слово prison («тюрьма») происходит от латинского praehendere, что означает «захватить», «схватить», «поймать». Тюрьма — это не обязательно место в пространстве; ею может быть любая идея, созданная вашим умом. Что вас поймало? Естественный процесс социализации требует, чтобы человек поддавался влиянию различных «тебе надо», функционируя таким образом как часть общества. Однако, вырастая, полезно отдавать себе отчет в тех надо, которые достались вам генетически или благодаря воспитанию. Некоторые надо можно ценить и сохранять, в то время как от других стоит отказаться.

Составьте список «Мне надо ___». Перечислите как можно больше пунктов, а потом внимательно посмотрите на каждый и подвергните сомнениям — вдруг этот пункт только у вас в голове? Изучить свои надо не так просто. Это больно, на это требуется время, и в процессе вы можете стать уязвимыми и раздражительными. Вы также начнете замечать, когда другие испытывают боль развития в жизни, потому что закрываются, замыкаются и отстраняются. Это нормально — перемены забирают много сил. Вы можете все изменить и начать той жизнью, которой захотите жить.

2. Определите свои истинные Хочу

Хочу всегда с вами, где бы вы ни были, что бы ни делали. Хочу — это вы сами. Иногда кажется, что ваше предназначение где-то далеко, но на самом деле оно никогда вас не оставляет. Возможно, пока вы его просто не видите.

Поговорите с собой вслух. Используйте для этого технику двух стульев. Поставьте два стула друг напротив друга. Сядьте на один из них. Возможно, идея со стульями покажется вам глупой, но поверьте — проделывать это в голове гораздо сложнее. Можете использовать эту технику для любой темы, но в этом случае разговаривать друг с другом будут установки надо и хочу. Сядьте на один и говорите 5 минут от имени Хочу. Пересядьте на другой стул и критикуйте все Хочу от имени Надо. Потом снова пересядьте на первый стул. И посмотрите, что из этого получится. Вы сможете открыть для себя неожиданные Хочу и отбросить ложные Надо.

3. Учитесь чему-то новому каждый месяц

Каждый месяц выбирайте одно новое занятие: научитесь плавать или делать оригами, делайте стойку на голове или занимайтесь по программе интервального бега, рисуйте или посетите все музеи в городе. Сначала эти занятия могут показаться не связанными друг с другом, но с течением времени ваши интересы перемешаются и взаимообогатятся, потому что в них есть один общий элемент — вы.

Пробуя что-то новое, вы исследуете себя, свои мечты. Ваша жизнь обогащается новыми впечатлениями, людьми, опытом.

4. Разберитесь со страхами

Когда мы обнаруживаем то, что хотим делать, самые основные защитные центры мозга поднимают тревогу. Включается сигнал к бунту. Защитные механизмы начинают свою работу. Потому что выбор в пользу своего хочу поднимает крайне важные и страшные вопросы:

  • Кто я, чтобы позволить себе столь эгоистичные интересы?
  • С чего начинать?
  • Вдруг никому не нужно то, что я делаю?
  • Как я буду платить за квартиру, если буду заниматься только тем, что нравится?
  • Разве мои идеи имеют значение?
Строчка за строчкой посмотрите на каждый из ваших страхов. Изучите их. Раскройте. Этот страх реален? Стоит ли давать ему возможность влиять на вашу жизнь? Или его природа эмоциональна? Нечто, на что стоит обратить внимание, двигаясь вперед? Поговорите с собой о каждом из них. После того как вы изучили свои страхи, напишите короткую записку или совет рядом с каждой строкой, указывая один, всего один способ, способный ослабить влияние страха на вашу жизнь.

5. Выделите время на свое призвание

То, что вы хотите найти свое призвание, не означает, что нужно бросать работу. Если вам платят за то, что вы любите — вам повезло. Но если это не так — найдите время, чтобы заниматься тем, что любите, по вечерам или в выходные. Или поменяйте работу.

Писатель Томас Элиот по совместительству работал в банке. Другой писатель, Курт Воннегут, продавал машины. Один из величайших композиторов современности Филип Гласс стал зарабатывать на своем призвании лишь в 41 год. Премьеры его произведений проходили в Метрополитен-опере, а он продолжал трудиться сантехником и на всякий случай обновил лицензию на вождение такси.

Но вам точно не нужно оставаться на работе, изначально предназначавшейся для оплаты счетов, если теперь из-за нее вдруг не хватает времени на любимое дело, и вы слишком устали, чтобы заниматься тем, ради чего пришли в этот мир. И если по какой-то ужасной причине вы забудете, что деньги — это лишь игра, фантазия, придуманная людьми, можете снова оказаться в сложном и многослойном мире установок надо. И тогда не деньги теряются. На кону — вы сами. Разве оно того стоит?

Отрывок из книги «Между надо и хочу» предоставлен издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Как жить: или жизнь Монтеня в одном вопросе и двадцати попытках дать ответ: 97815

832: Бейкуэлл, Сара: Книги «В этой очаровательной биографии эпизоды из жизни и эссе Монтеня разбиты на двадцать тематических глав… Бейкуэлл явно наслаждается антропологическими анекдотами, оживляющими творчество Монтеня, но она одинаково хорошо справляется как с его философскими влияниями, так и с читателями и переводчиками, которые руководили приемом эссе. ” — The New Yorker

«Серьезный, увлекательный и настолько заразительно влюбленный в эту тему, что я мчался до конца, чтобы начать перечитывать сами эссе… Трудно представить себе лучшее введение — или повторное введение — в Монтень. чем книга Бейквелла.»—Лорин Штайн, Harper’s Magazine

« Мисс. Новая книга Бейквелла, How to Live , представляет собой биографию, но в форме восхитительной беседы на протяжении веков ». — The New York Times

«Рассказ Бейкуэлла о [Монтень] настолько искусен, что даже скептически настроенные читатели вполне могут разделить ее восхищение». —Книжное обозрение «Нью-Йорк Таймс»

«Необычайно… чудо сложной, разоблачающей организации, поскольку по мере продвижения Бейкуэлл она представляет собой блестящую демонстрацию алхимии исторической точки зрения.»- Boston Globe

« Что ж, How to Live — превосходная книга, оригинальная, увлекательная, тщательная, амбициозная и мудрая ». —Ник Хорнби, в выпуске журнала Believer

за ноябрь / декабрь 2010 г. «В« Как жить », любовном введении к автору, Бейкуэлл утверждает, что, будучи далеко не пыльным старым философом, Монтень никогда не был более релевантный — блоггер 16-го века, как она выразилась — и поэтому его нужно читать, попросту говоря, «чтобы жить»… Бейкуэлл — хитрый и умный проводник.»- The Daily Beast

« Остроумно, неортодоксально… Как жить — это история идей, рассказываемая исключительно на земле, никогда не отрываясь от людей, которые их думают. Это близко к заботам самого Монтеня, особенно к его игривой неуверенности — Бейкуэлл — сторонник того, чего мы не можем знать. … Как жить — это восторг… »- The Plain Dealer

« Эта книга будет радовать новых читателей, познакомившись с жизнью и идеями Монтеня, и может даже пробудить их любопытство, чтобы узнать больше о древнегреческих философах кто повлиял на его написание. Как жить — отличный компаньон для эссе Монтеня и даже отличный самостоятельный вариант ». — San Francisco Book Review

«Яркое, гениальное и щедрое введение в методы мастера». — Киркус Обзоры

«[Бейкуэлл раскрывает] одну из устойчивых фигур в литературе как уникальную, гуманную и удивительно современную силу». — Publisher’s Weekly (в звездах)

«Как описано Сарой Бейкуэлл в ее учтивом разъяснении Как жить, или Жизнь Монтеня в одном вопросе и двадцати попытках дать ответ Монтень, вместе с Уолтом Уитменом, является одним из самых лучших. близкое по духу литературным гигантам, склонным пожимать плечами из-за неизбежности человеческих неудач и последним, кто обвиняет кого-либо в эгоцентризме.В конце концов, его главным предметом был он сам ». —Лора Миллер, Salon.com

«Живо и увлекательно. . . How To Live занимает свое место как самое увлекательное введение в Монтень на английском языке ». —The Times Literary Supplement

«Великолепно задумано и изящно написано. . . чрезвычайно увлекательный. » —Sunday Times

« Как жить будет радовать и освещать». — The Independent

«В конечном итоге Бейкуэллу удается передать своим читателям жизнерадостность [Монтеня]. — Наблюдатель

«В этой тонкой и удивительной книге удается откровенно и дружелюбно разговаривать со своим многовековым литературным гигантом, как с современником, при этом помогая помещать Монтеня в исторический контекст. Привязанность автора к своему предмету ощутима и заразительна ». —Филип Лопате, автор книги Искусство личного эссе

«Интеллектуально живое описание гиганта эпохи Возрождения и его мира». —Saturday Telegraph

«Подобно недавним книгам о Прусте, Джойсе и Остине, How to Live умело извлекает путеводитель по жизни из непрекращающегося потока прозы Монтеня.. . Великолепное, энергичное знакомство с мастером ». — The Guardian

«[ How to Live ] написано в форме восхитительной беседы на протяжении веков с одним из самых привлекательных и симпатичных писателей, которые когда-либо жили». — Независимая почта

«Больше, чем просто прямая биография Мишеля де Монтеня, Сара Бейкуэлл ловко отходит от хронологии, чтобы исследовать фундаментальные вопросы жизни через философию, убеждения, эссе и опыт французского мастера, которого мы часто называем «отец» «эссе.« —Cerise Press

« [A] необходимо прочитать полностью ». —Brainpickings

«Стиль письма Бэйкуэлла в равной степени подвижен и увлекателен». — Черепаха Фланёра

Сара Бейкуэлл была хранителем старопечатных книг в библиотеке Wellcome, прежде чем стать штатным писателем, опубликовав свои высоко оцененные биографии The Smart и The English Dane. Она живет в Лондоне, где преподает творческое письмо в Городском университете и каталогизирует коллекции раритетов для Национального фонда.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Несчастный случай, который так изменил точку зрения Монтеня, длился всего несколько мгновений, но его можно разделить на три части и растянуть на несколько лет. Во-первых, Монтень лежит на земле и царапает живот, испытывая эйфорию. Затем в последующие недели и месяцы приходит Монтень, размышляющий над переживанием и пытающийся совместить его со своим философским прочтением.Наконец, несколько лет спустя Монтень садится писать об этом — и о множестве других вещей. Первая сцена могла случиться с кем угодно; второй — любому чуткому, образованному молодому человеку эпохи Возрождения. Последнее делает Монтень уникальным.
Связь не простая: не сел в постели и сразу начал писать про аварию. Пару лет спустя, примерно в 1572 году, он начал работу над Essays , и даже тогда он написал другие главы, прежде чем перейти к главе о потере сознания.Однако, когда он обратился к нему, опыт заставил его попробовать новый вид письма, к которому другие писатели едва ли прибегали: воссоздание последовательности ощущений, которые они чувствовали изнутри, следуя за ними от мгновения к мгновению.

Научитесь жить самостоятельно — по всей стране

Самостоятельная жизнь в первый раз может быть захватывающим моментом в вашей жизни. Переезжаете ли вы в свою квартиру (с соседями по комнате или без них) или переезжаете в комнату общежития колледжа, это может стать вашим первым настоящим вкусом взрослой жизни.

С новой свободой приходят новые обязанности. От повседневных задач до финансовых дел, которые лежат в основе нашей жизни, можно многому научиться. Вот несколько полезных советов, как жить самостоятельно.

1. Создайте надежный бюджет

Если вам нужен совет по самостоятельной жизни, самый важный принцип — тратить деньги с умом. Начните с создания бюджета, который поможет вам не сбиться с пути в финансовом плане — привычка, которая может служить вам на протяжении всей жизни. Сложите свои регулярные фиксированные расходы, такие как аренда, коммунальные услуги и страхование автомобиля, и вычтите общую сумму из своего ежемесячного дохода.

Деньги, которые у вас остались, предназначены для более гибких расходов, таких как еда, одежда и транспорт. Сначала может потребоваться метод проб и ошибок, но после нескольких походов по магазинам вы узнаете, что вы можете себе позволить и сколько хотите потратить в каждой категории.

Сохраняя бюджет и экономя немного денег каждый месяц, у вас будут дополнительные средства для особых случаев, таких как проездные или билеты на концерты. Есть также несколько онлайн-инструментов, которые помогут вам отслеживать свои расходы, например, калькулятор ежемесячного бюджета.

2. Оперативная оплата счетов

Еще один важный урок — выполнять свои финансовые обязательства. Своевременная оплата счетов, включая аренду и кредитные карты, избавит вас от дорогостоящих штрафов за просрочку платежа и поможет создать хороший кредитный рейтинг. Хороший кредит может помочь вам получить ссуду на более выгодных условиях, если вы решите купить автомобиль или дом или открыть небольшой бизнес.

Создайте систему оплаты счетов, которая лучше всего подходит для вас, например, с помощью бумажного или онлайн-календаря. Сохраняя текущий баланс своего текущего счета после каждого платежа, вы получите более точное представление о том, сколько денег находится на вашем счете, а также о своих расходах.Вы также можете настроить онлайн-напоминания о счетах с помощью текстового сообщения или электронной почты, которые будут предупреждать вас о приближении крайнего срока оплаты.

3. Сохраняйте каждый месяц

Постарайтесь сэкономить каждый месяц, какой бы маленькой ни была сумма. Привычка к сбережению заложит основу финансовой стабильности. Важно создать фонд на черный день, который в идеале покрывает расходы на проживание до шести месяцев. Каждый месяц вносите деньги на сберегательный счет или получайте процент от вашей зарплаты, автоматически отправляемый на сбережения.

4. Почувствуйте себя комфортно в одиночестве

Найдите что-нибудь, чтобы заполнить тишину, потому что есть шанс, что у вас будет много этого. Это прекрасное время для выработки здоровых привычек и заботы о своих интересах. То, чем вы сейчас занимаетесь, может превратиться в хобби на всю жизнь.

Если у вас хороший бюджет, вы можете вкладывать средства в свои хобби, которые оставят вас благодарными на долгие годы.

5. Примите ответственность — и помогите

Когда ты один, ты должен полагаться на себя, но это не значит, что ты совсем один.Создайте для себя страховочную сетку, например, узнайте своих соседей. Наблюдательный сосед — отличный помощник в обеспечении вашего благополучия.

Так и есть надлежащая страховка. Если вы не можете позволить себе заменить все, что у вас есть, разделите это бремя с нами. Агент Nationwide будет рад помочь найти для вас лучшее покрытие. Или воспользуйтесь этой новообретенной независимостью и проведите небольшое исследование самостоятельно.

Арнольд Беннет о полноценной жизни

«У нас больше не будет времени.
У нас есть и всегда было
».

***

Несмотря на то, что книга Арнольда Беннета «Как жить 24 часа в сутки» была опубликована в 1910 году, она остается ценным источником информации о том, как жить осмысленной жизнью в ограниченных временных рамках. В книге Беннетт отвечает на один из наших старейших вопросов: как мы можем наилучшим образом использовать свою жизнь? Как мы можем наилучшим образом использовать свое время?

Беннетт начинает с размышления о нашей парадоксальной тенденции ценить деньги с течением времени.Это тема, которая обсуждалась еще стоиками, а в последнее время — движением за финансовую независимость. Он пишет:

Газеты полны статей, объясняющих, как жить на такую-то сумму… но я никогда не видел эссе «как жить 24 часа в сутки». Тем не менее, было сказано, что время — деньги. Эта пословица преуменьшает значение дела. Время намного больше, чем деньги. Если есть время, можно получить деньги — обычно. Но… ты не можешь купить себе ни минуты больше времени.

Затем он призывает людей осознать, что это за чудо, что наше ежедневное распределение времени появляется заново каждый раз, когда мы просыпаемся:

Запас времени — поистине ежедневное чудо. Просыпаешься утром и вот! Ваш кошелек волшебным образом наполнен 24 часами необработанной ткани вселенной вашей жизни! Это ваш.

Первоначальная аудитория Беннета состояла из людей со скромным достатком, привыкших строить свою жизнь вокруг денег. По этой причине он использует деньги как метафору времени, чтобы абстрактные концепции казались более реальными:

Вы не можете рисовать в будущем.Невозможно залезть в долги! Вы можете только упустить момент. Вы не можете терять завтра, это скрыто от вас.

Вы должны прожить эти 24 часа времени. Из этого вы должны сплотить здоровье, удовольствие, деньги, довольство, уважение и развитие вашей бессмертной души. Правильное использование … вопрос высшей степени срочности.

Пожалуй, одна из самых ярких и запоминающихся строк в книге:

У нас больше не будет времени. У нас было и всегда было все время.

Беннет настоятельно рекомендует своим читателям реализовывать свои мечты, даже если они потерпят неудачу. Когда мы слышим сожаления пожилых и умирающих, они неизменно сетуют на то, что они пренебрегли, а не на то, что они сделали. Однако главное — это испытание, путешествие, которое нас наполняет:

Человек может захотеть отправиться в Мекку… Он продвигается вперед… он, возможно, никогда не достигнет Мекки; он может утонуть до того, как достигнет Порт-Саида; он может бесславно погибнуть ценой Красного моря; его желание может оставаться вечно неудовлетворенным.Неосуществленное стремление всегда может его беспокоить. Но его не будут мучить так же, как человека, который … никогда не покидает Брикстон.

Нет волшебной пули, нет секретного способа найти больше времени. Мы видим желание найти его сегодня, поскольку люди гонятся за методами управления временем, которые обещают высвободить больше часов в день:

Такого чудесного секрета я не нашел. Я тоже не ожидаю, что найду его, и не ожидаю, что кто-то другой найдет его. Неизведанный… нет легкого пути, нет королевской дороги.Путь в Мекку чрезвычайно труден и каменист, и хуже всего то, что вы никогда туда не доберетесь.

Это может обескураживать, но это не так. Беннетт призывает нас сосредоточиться на том, как мы можем использовать свое время, чтобы улучшить себя, заявляя, что никогда не поздно:

При желании вы можете открывать новую страницу каждый час.

Идея о том, что вы можете заново изобретать себя каждый час дня, освобождает. Мы застреваем в тупике и говорим себе, что не можем измениться, потому что мы слишком стары, слишком молоды, слишком бедны, слишком привязаны.Это всего лишь отговорки. Они снимают с нас ответственность. Беннетт напоминает нам, что деньги можно потратить на что угодно, и время можно потратить. И, как напомнил нам Сенека, большинство из нас не понимают время, пока не становится слишком поздно.

Беннетт предвосхищает современные исследования по изменению привычек и личностному развитию, которые побуждают людей начинать с малого:

Остерегайтесь брать на себя слишком много с самого начала. Довольствоваться совсем немного. Допускать несчастные случаи. Принимайте во внимание человеческую природу, особенно свою собственную … славная неудача лучше мелкого успеха.

Подготовив сцену, Беннетт начинает обсуждать, сколько именно времени его аудитория имеет для них. Это простой факт, что большинство из нас считает, что мы работаем гораздо больше часов, чем мы, — средний человек оценивает свою рабочую неделю на 20 часов ниже. Большинство рабочих работают только 3 часа в день. (остальное тратится на социальные сети, сплетни и т. д.) Вы действительно можете сделать больше, работая меньше.

Вы говорите, что ваш день уже переполнен.Как? На самом деле вы тратите на заработки — сколько? В среднем семь часов. А во сне семь? Я добавлю еще два, чтобы быть щедрым. И я не позволю вам отчитаться за меня за остальные 8 часов под влиянием момента.

Всем нам знакомо странное ощущение времени, которое проходит незаметно. Мы все смотрели воскресный вечер, недоумевая, куда прошел день. Мы все приехали домой в 18:00 и обнаружили, что к тому времени, когда мы готовим ужин и принимаем душ, внезапно наступает полночь.

Глядя на пример среднего офисного работника того времени, Беннетт размышляет о нашем перекосе в отношении к работе. Мы рассматриваем часы на работе как свой день, а остальное — как запас. (Еще один пример того, как мы не понимаем время.)

Он упорно рассматривает часы с 10 до 6 как «день», к которому следующие 10 часов и следующие 6 часов являются эпилогом и прологом… это общее отношение нелогично и нездорово.

Затем Беннет сетует на повсеместную практику проводить утро в пути за чтением газет.Мы можем применить его утверждения к современному эквиваленту газет: социальным сетям. Без сомнения, вы видели фотографии прошлого, где вагон поезда заполнен людьми, читающими газеты. Сегодня автобусы и метро забиты телефонными разговорами.

Вы спокойно и величественно отдаете себя своей газете. Вы не торопитесь … ваш воздух — это воздух праздного человека, богатого временем, человека с какой-то планеты, где в сутках 124 часа … Я не могу позволить вам разбросать такие драгоценные жемчужины времени с восточной щедростью.Вы не шах времени.

Если вы когда-нибудь знали кого-то, кто жалуется на то, что у него мало времени, но при этом прокручивает Facebook с легкостью кошки, наблюдающей за частицами пыли, вы, несомненно, относитесь к разочарованию Беннета. Вопрос номер один, который я получаю от читателей, — как найти больше времени для чтения? Есть простой ответ, но он предполагает компромиссы, на которые большинство из нас не желает идти. Это означает, что чтение, обучение и рост должны быть выше немедленного удовлетворения социальных сетей.Тратить кучу времени на бездумное использование дневной информации — странная идея для любого, кто разделяет его взгляды. В зависимости от активности Красная Королева времени действительно грозна.

(Если вам интересно, как я соотносю этот взгляд на трату времени на газеты с тем фактом, что вы прямо сейчас читаете wesbite , позвольте мне объяснить разницу. Газеты сосредоточены на вещах, которые меняются. Вы можете не бегаете достаточно быстро, чтобы идти в ногу с этим миром, и все же, хотя вы можете думать, что это ценно, информация, которую вы получаете, полна шума.Цель Farnam Street — помочь вам узнать вещи, которые не меняются со временем — это инвестиции. То, что вы изучаете сегодня, становится основой для решения завтрашней проблемы.)

Беннетт описывает вечер среднего человека, который мало что изменился за последнее столетие.

Вы бледны и устали… примерно через час вы садитесь и чувствуете, что можете немного поесть. И вы это делаете. Потом ты куришь серьезно, видишься с друзьями, гончишь, играешь в карты, флиртуешь с книгой, гуляешь, ласкаешь пианино… ей-богу! Без четверти одиннадцатого.

Замените встречи с друзьями текстовыми сообщениями, открытками для видеоигр, книгой для фильма, прогулкой или походом в спортзал, и именно так большинство из нас проводит вечера. Измотанные работой, мы флиртуем между любыми развлечениями, которые кажутся интересными, и отказываемся от них, когда они начинают требовать сосредоточения. Затем внезапно пора спать. Еще один день закончился. Но завтра все будет по-другому, правда? Без сосредоточенных усилий не получится.

Беннет отмечает, насколько различаются наши вечера, когда у нас есть что-то конкретное, и призывает нас почаще находить определенные развлечения:

Что происходит, когда вы собираетесь пойти в театр (особенно с красивой женщиной)? Вы спешите… идете.Друзья и усталость были в равной степени забыты, и вечер казался таким длинным … Можете ли вы отрицать, что, когда у вас есть что-то определенное, чего стоит с нетерпением ждать вечером, то, что должно использовать всю вашу энергию — мысль об этом чем-то дает сияние и многое другое интенсивная энергия на весь день?

Затем идут некоторые конкретные инструкции о том, как мы должны проводить вечера. Беннетт, повторяя идеи Макиавелли, предлагает использовать по полтора часа каждый вечер для развития ума, что по-прежнему оставляет 45 часов в неделю на поручения, приключения и встречи с друзьями.Это практика, которую мы все можем применить, если только мы остановим бессмысленные отвлечения Netflix и Snapchat и обменяем время на концентрированные усилия на чем-то значимом.

Я считаю, что эти 7 с половиной часов оживят всю неделю, добавят ей изюминки и увеличит интерес, который вы испытываете даже к самым банальным занятиям.

Управление мыслящей машиной совершенно возможно. И поскольку с нами ничего не происходит вне нашего мозга, поскольку ничто не причиняет нам вреда и не доставляет нам удовольствия, кроме как в нашем мозгу, высшая важность способности контролировать то, что происходит внутри таинственного мозга, очевидна … люди жалуются на нехватку энергии сконцентрироваться, не зная, что они могут обрести силу, если захотят… контроль над разумом — это первый элемент полноценного существования.

Беннетт пропагандирует упражнение, которое имеет много общего с медитацией осознанности, идея, которая еще не достигла страны:

Когда вы выходите из дома, сконцентрируйте свой ум на предмете (независимо от того, с чего начать). Вы не пройдете и десяти шагов, прежде чем ваш ум ускользнет из-под ваших глаз и прячется за углом с другим предметом. Верните его за шиворот. Прежде чем вы дойдете до станции, вы вернете ее 40 раз.Не отчаивайся. Так держать. Ты достигнешь успеха.

В качестве объекта для изучения он рекомендует работы стоиков, которые по-прежнему являются идеальным выбором для личного изучения.

Как мы можем, столетие спустя, в несколько ином мире, последовать совету Беннета?

Это довольно просто. Его послания несложны, несмотря на то, что они окутаны несколько трудной для понимания прозой. Для начала мы можем перестать рассматривать свою работу как свою жизнь и научиться различать эти два аспекта или переплетать их.Мы можем планировать конкретные занятия в свободное время, а не терять его. Мы можем подсчитать, сколько у нас на самом деле свободного времени и на что оно тратится. Затем мы можем структурировать эти часы и минуты, чтобы убедиться, что они используются для чего-то значимого. Мы можем перестать тратить все свое свободное время на потребление стимулирующей информации, которая быстро меняется, и сосредоточиться на том, что остается. Вместо этого мы можем выделить отрезки времени (хорошо охраняемые) для работы над нашим разумом.

Неудивительно, что лучший способ улучшить себя — это читать.Книги позволяют нам добавлять жизни других людей к нашим собственным. Они являются наиболее эффективными средствами, найденными человечеством для наполнения смысла нашей жизни, независимо от того, насколько мало времени доступно.

Если вы хотите развить эти идеи, посмотрите другие книги по той же теме, которые дополняют эту, включая «Краткость жизни» Сенеки и Мартина Идена Джека Лондона.

Веселое руководство для иностранцев в Дании и их датских друзей

Американский лесовод Кей Ксандер Меллиш сообщает о культурных ценностях и деревьях, а также занимается выращиванием и выращиванием растений.

Firmaeventsene «Как жить в Дании» в датской культуре и дизайне, а также в международном медарбейдере, студенческой организации и в школе, где проживают в Дании, и в Дании, а также в других странах. Danskerne går som regel derfra med en større forståelse af både dem selv og deres udenlandske kolleger. Зарегистрируйтесь, чтобы устроить аранжировку и использовать их в качестве основы!

Kontakt os для мероприятия at planlægge dit næste.

Kay Xander Mellish живет в Дании более 10 евро.Hun har et konsulentfirma, der hjælper danske virksomheder med at kommunikere på engelsk. Hendes oplæg om dansk arbejdskultur, at find sin plads i det danske samfund som nylig tilflytter, og de «dangliske» ord, som sniger sig ind, når danskerne taler и skriver på engelsk er yderst populære.

Kay er desuden forfatter til bøgerne «Как жить в Дании» (2014 г.), «35 главных ошибок, которые делают датчане на английском языке» (2016 г.), «Как работать в Дании» (2018 г.), «Работа с американцами: советы датчанам. »(2019) и« Работа с датчанами: советы американцам »(2020.)

Американск форедрагхолдер

«Jeg rejser rundt i hele landet og holder foredrag om en række forskellige emner», Сигер Кей. «Jeg hjælper danskere og amerikanere med и få et bedre samarbejde ved at undgå kulturelle misforståelser. Jeg hjælper også med at Introductionre nyankomne til den danske kultur. Der findes mange uskrevne regler i den danske kultur. Danskerne kender til dem, men det gør udefrakommende ikke ».

«Derfor henvender jeg mig også til et dansk publikum og hjælper dem med and formulere deres forventninger og med at undersøge ting, de altid har taget for givet.Jeg besøger også skoler og fortæller om amerikansk kultur og om hvordan, det engelske sprog er under forandring. Jeg har skrevet adskillige bøger om dansk kultur og er også stemmen bag podcasten Как жить в Дании, som har eksisteret siden 2013 ».

«Hvis du vil vide simple om dansk kultur, kan du altid booke mig til at lave en præsentation для dit team eller din organization — endda også virtuelt».

Это просто события Кей Ксандера Меллишса.

Купите новую книгу Кей Ксандера Меллиша «Работа с датчанами: советы для американцев / Работа с американцами: советы для датчан» в нашем интернет-магазине или в Amazon, Saxo, Google Books, Apple Books, Barnes & Noble Nook или в нашем интернет-магазине.

Или подпишитесь на Кей в LinkedIn.

Читайте на английском языке: Кей Ксандер Меллиш, основной докладчик из Дании.

Три идеи о том, как жить более полной жизнью

Так получилось, что свет сияет в этот момент, здесь и сейчас, и идея whakapapa помогает нам светить более широко, чтобы мы могли видеть всех на всем протяжении пейзаж времени. Это позволяет нам осознать, что живые, мертвые и нерожденные — все здесь, в одной комнате с нами.И нам нужно уважать их интересы не меньше, чем наши собственные. Совершить этот творческий скачок непросто, особенно для тех из нас, кто погружен в крайне индивидуалистичную западную культуру потребления.

Но мы можем начать делать это с помощью другого мысленного эксперимента, включающего путешествие во времени. Подумайте о ребенке, которого вы знаете и о котором заботитесь — возможно, о крестнике, племяннице, одном из ваших собственных детей или внуков. А теперь представьте их на вечеринке по поводу своего 90-летия в окружении семьи и друзей.Представьте себе их постаревшее лицо, посмотрите, что происходит в мире за окном. А теперь представьте, что кто-то подходит и сует к ним на руки крошечного ребенка: это их первый правнук. Они смотрят в глаза ребенку и спрашивают себя: «Что нужно этому ребенку, чтобы выжить и преуспеть в предстоящие годы и десятилетия?»

Посиди минутку с этой мыслью. Затем осознайте, что этот крошечный ребенок может дожить до 22 века. Их будущее — не научная фантастика. Это интимный семейный факт, всего в паре шагов от вашей собственной жизни.Если мы заботимся о жизни этого ребенка, нам нужно заботиться обо всей жизни: обо всех людях, которые ей понадобятся для поддержки; воздух, которым он будет дышать; вся паутина жизни.

Такой мысленный эксперимент может помочь нам выйти за пределы нашей собственной продолжительности жизни и проникнуться мудростью whakapapa . Мы все являемся частью великой цепи жизни. И, осознавая свое место в нем, мы начинаем расширять наше представление о том, что составляет «настоящее», переходя от «настоящего», состоящего из секунд, минут и часов, к более длительному «настоящему» — десятилетиям, столетиям и даже тысячелетиям.Сейчас, которое дает нам чувство ответственности за наследие, которое мы оставляем будущим поколениям, с уважением к поколениям прошлого.

27 противоречивых ответов и один странный вывод Дерека Сиверса

Дерек говорит, что это его лучшая книга, и я полностью понимаю, что у автора всегда будет свой собственный взгляд на книгу, а не только из-за опыта о том, чтобы воплотить его в жизнь, но из-за того, чего он / она надеется, что книга может достичь. Думаю, именно эта последняя причина вдохновила Дерека сказать, что это его лучшая книга.Он действительно пытается бросить вызов существующим парадигмам «как жить» в мире с таким количеством противоречивых посланий.

Как и я, вы можете глубоко подчеркивать разделы, с которыми согласны, и почти ускоренно читать разделы, с которыми не согласны. Но в этом суть: вы должны быть готовы погрузиться в «альтернативное» мировоззрение из каждой главы, чтобы понять всеобъемлющую мысль: нет единого способа прожить свою жизнь. Их много — найдите элементы, которые нравятся вам и вашей личности, и опирайтесь на них.Но также будьте готовы к переоснащению и переориентации сегодня, завтра, в следующем году или в следующем десятилетии.

«Когда тебе безразличны слова и действия людей, никто не может повлиять на тебя». (loc 41)

«Быть ​​полностью независимым — значит жить». (loc 76)

«Так почему бы не поступить так и не жить этим днем ​​каждый день? Придерживайтесь своих привычек, чтобы сделать их ритуалами. Если это не важно, никогда не делайте этого. Если это важно, делайте это каждый день. Ракеты используют больше всего их топлива в первую минуту полета, чтобы избежать притяжения силы тяжести.Как только они выйдут за пределы этой тяги, это не составит труда. То же и с вашими привычками. Начать тяжело. Остальное легко. Новые привычки — это то, что вы пробуете. Старые привычки — это то, кем вы являетесь ». (Loc 115)

« Отпустите чувство необходимости ». (Loc 220)

« Выберите культуру, которая ценит то, что вы цените ». (Loc 304)

« Чтобы наслаждаться своим прошлым. — это жить дважды ». (loc 322)

« Когда вы делаете большую ошибку и хотите извлечь из нее урок, намеренно усиливайте боль, глубокое сожаление и последствия.Держите плохие чувства яркими и интуитивными. Сделайте урок запоминающимся, чтобы вы не повторили его снова ». (Loc 339)

« Мастерство — лучшая цель, потому что богатые не могут его купить, нетерпеливые не могут торопиться, привилегированные не могут наследовать. это, и никто не может его украсть. Заработать его можно только тяжелым трудом. Мастерство — это высший статус ». (Loc 347)

« Когда вы не практикуетесь, помните: кто-то где-то тренируется. Когда вы встретитесь с ними, они победят ». (Loc 374)

« Не живите в приятных местах в окружении нормальных людей.Живите среди своих товарищей-уродов, где одержимость нормальна, а амбиции вознаграждаются ». (Loc 382)

« Вам не нужно тусоваться, вести светскую беседу или участвовать в общих ритуалах. Вам не нужно спать в обычное время, поддерживать порядок в доме или даже расслабляться. Будьте остро сконцентрированными, а не разносторонними ». (Loc 391)

« Пусть остаток жизни будет скучным. Драма — это отвлечение. Ваша личная жизнь и другие заботы могут свести на нет. Сосредоточьтесь на работе »(loc 391)

« Цель жизни — не в комфорте.Стремление к комфорту одновременно и жалко, и вредно для вас ». (Loc 441)

« Боль все равно приближается. Не бери щит. Купите седло »(loc 451)

« Никогда не считайте себя экспертом. Тонут сильные пловцы. Не верьте тому, что думаете. Есть вопросы, а не ответы. Сомневаюсь во всем. Самого легко обмануть. Не отвечайте на трудный вопрос слишком быстро. Не останавливайтесь на первом ответе. В детективных историях виноват не первый подозреваемый. Если вас не смущает то, о чем вы думали в прошлом году, вам нужно узнать больше и быстрее.»(loc 638)

» Когда вы действительно учитесь, вы будете чувствовать себя глупым и уязвимым — как краб-отшельник между панцирями. «(loc 647)

» Не цитируйте. Изложите это своими словами, не поднимая глаз и не ссылаясь на то, что сказали другие. Если вы не можете объяснить это сами, значит, вы этого не знаете ». (Loc 665)

« Хорошее публичное выступление происходит из хорошего личного мышления ». (Loc 665)

« Обучение — это занятие, которое нельзя проиграть. . »(loc 665)

« Недисциплинированный момент кажется безобидным, но они приводят к катастрофе.Без дисциплины мелочи в жизни обернутся твоей гибелью ». (Loc 700)

« Кто-то говорит, что жизнь трудна. Комик говорит: «По сравнению с чем?» Комедианты — философы ». (Loc 737)

« Тогда представьте себе облегчение от поиска убежища, радость от управляемого огня по команде и удовольствие от горячей воды ». (Loc 765)

« Ничего не нужно, и ничто не разочарует ты. Ничего не хочу, ничто не находится вне вашего контроля. Ничего не хочу, и судьба не причинит тебе вреда ». (Loc 774)

« Поверхностное счастье преследует удовольствие.Глубокое счастье стремится к самореализации. Выполнение — это больше развлечение, чем развлечение ». (Loc 799)

« Лучший маркетинг — это внимательность. Лучший подход к продажам — слушать. Обслуживайте потребности своих клиентов, а не свои собственные. Бизнес, если все сделано правильно, щедр и сосредоточен на других ». (Loc 839)

« В мире полно денег. Нет недостатка. Так что фиксируйте ценность, которую вы создаете. Взимайте плату за то, что вы делаете. Невозможно создавать ценность, не требуя ничего взамен. Помните, что многие люди любят платить.»(loc 869)

» Продайте свой бизнес раньше, чем вам это понадобится. Продавайте до того, как он достигнет пика. Удовольствие заключается в создании бизнеса, а не в его поддержании ». (Loc 895)

« Избегайте интересных инвестиций »(loc 904)

« Деньги решают проблемы, но усиливают ваши личные качества. Деньги не изменят вас, но они увеличат вашу личность ». (Loc 921)

« Что-то случилось. Произошло еще кое-что. Людям нравятся истории, поэтому они связывают два события, называя их причиной и следствием. Но связь фикция.»(loc 928)

» «Я интроверт, поэтому я не могу». Нет. Определения не являются причинами. Определения — это просто ваши старые реакции на прошлые ситуации. То, что вы называете своей личностью, — это всего лишь прошлая тенденция. Новые ситуации требуют нового ответа »(loc 928)

« Наклеить ярлык на человека — все равно что наклеить ярлык на воду в реке. Он игнорирует течение времени ». (Loc 937)

« Вы построили эту лодку, чтобы пересечь эту реку, так что оставьте ее там. Не тащите его за собой.»(loc 954)

» Избегайте привычных повторений и клише. «(loc 967)

» Чем больше вы действительно общаетесь с людьми, тем больше вы узнаете о себе: что вас волнует, что вас истощает, что привлекает и что вас пугает ». (loc 984)

« Если вы решите не любить кого-то, расстайтесь с последним всплеском любви, сочувствия и доброты, вместо того, чтобы показывать отсутствие любви »(loc 1002)

» Большинство людей умирают со всем, что внутри них ». (Loc 1015)

« Тот, кто ничего не создавал годами, потому что вы так занят потреблением? »(Loc 1015)

« Распространяйте свою работу как можно шире. .Делайте все возможное, чтобы привлечь к нему внимание. Искусство нуждается в публике. Неизвестных гениев нет. Берите деньги, чтобы убедиться, что ваши творения попадут к людям, которым они действительно нужны. Люди не ценят то, что бесплатно. Взимайте столько же ради них, сколько и за себя. Заряжайте, даже если вам не нужны деньги ». (Loc 1051)

« Чтобы в вашей жизни были хорошие люди, просто исключите плохих ». (Loc 1072)

« Ошибка считается опытом только в том случае, если вы учись на нем ». (loc 1093)

« Величайшие мировые достижения были втиснуты в жизнь в сжатые сроки.»(loc 1184)

Как жить без стресса так, как большинство людей этого не делают

Как это выглядит, чтобы избавиться от стресса в вашей жизни?

Нет, это не похоже на то, что сделано для этого -телевизионный фильм. Нет, это не похоже на то, что могут сделать только люди, у которых есть дополнительное время и деньги. Это похоже на вашу жизнь, но без каких-либо самодельных триггеров стресса.

Вот 12 способов помочь вам пережить стресс -свободная жизнь:

1. Прекратите чрезмерно анализировать ситуации, которых еще не было.

Первый шаг к жизни без стресса — это перестать чрезмерно анализировать воображаемые сценарии.Легко провести время в мире худших сценариев. Люди склонны культивировать этот мир по одной из двух причин.

Во-первых, потому что, если вы знаете, каков наихудший сценарий, то вас не удивит, когда он произойдет. Во-вторых, если вы знаете, каков наихудший сценарий, вы можете сделать все, что в ваших силах, чтобы контролировать вселенную, чтобы наихудший случай никогда не случился.

Если вы действительно хотите развивать этот мир, станьте профессиональным оценщиком рисков. Если нет, то спросите себя, какую пользу вы получаете от продолжения такой жизни.

Дает ли вам возможность лучше относиться к себе и своей жизни? Вызывает ли это желание выскочить из постели по утрам, стремясь принять наихудший сценарий? Это приносит вам радость или удовлетворение?

Если ваш ответ на эти три вопроса отрицательный, перестаньте!

2. Перестаньте браться за чужие проблемы

Преимущество других людей в том, что они не ваши проблемы. Когда вы часто беретесь за чужие проблемы, у вас появляется привычка позволять.

Давайте проясним определение возможности: предоставление возможности — это искусство продолжать брать на себя ответственность за других людей, тем самым отказываясь от их личной ответственности.

У некоторых людей развивается пристрастие к наркотикам, алкоголю или пище. Другие выбирают, казалось бы, более доброе и мягкое пристрастие к разрешению. Другим людям бесполезно решать свои проблемы, потому что они не могут / не знают / не знают, как решить проблему.

Полезно давать другим возможность брать на себя ответственность за себя и свою жизнь, поощрять, учить и мотивировать других решать свои собственные проблемы.

3. Перестаньте жить только прошлым и будущим, будьте в настоящем моменте

Присутствовать в данный момент означает находиться в своем теле и чувствовать свои чувства — две вещи, которые многие люди на самом деле не знают, как делать .

Задайте себе эти два вопроса: Что испытывает страх в вашем теле? Чего вы боитесь?

Если вы не знаете ответа на эти вопросы, вероятно, вы сейчас не присутствуете. Присутствие предполагает уязвимость, смирение и открытость.

Быть в прошлом или будущем — это значит жить в своей голове и игнорировать то, что происходит в вашем теле и эмоциях.

Прошлое и будущее перестают быть настолько актуальными и интригующими, когда вы можете погрузиться в свое тело и почувствовать свои чувства. Когда вы можете делать эти две вещи, вы на самом деле хотите, чтобы находился в настоящем моменте. Попробуйте эти советы: Как жить настоящим и перестать беспокоиться.

4. Перестаньте сосредотачиваться на том, чего у вас нет, вместо того, что у вас есть

Самый простой способ перестать сосредотачиваться на том, чего у вас нет, — это не смотреть телевизионную рекламу.Маркетинг учит нас сосредотачиваться на том, чего у нас нет, а рекламные кампании тратят миллионы долларов, убеждая нас, что у нас должно быть то, чего у нас еще нет.

Можете ли вы представить себе маркетинговую кампанию, которая научит вас получать удовольствие от того, что у вас уже есть, не покупая что-то для улучшения? Скорее всего, ты не сможешь.

В мире, который диктуется рекламой Суперкубка и рекламой в Facebook, требуется сосредоточенность, чтобы распознать, что у вас есть больше, чем того, чего у вас нет. Если вы хотите жить без стресса сейчас, проявите стойкость и перестаньте позволять другим людям диктовать вам свое внимание.

5. Перестаньте окружать себя людьми, которые не делают вас счастливыми

Честно говоря, с какими людьми вам действительно нравится общаться? Люди, которые понимают вас, которые ясно видят вас, которые принимают ваши недостатки и все такое; люди, с которыми ты можешь быть самим собой; люди, у которых есть общие интересы.

Сколько таких людей в вашей жизни? Какими качествами обладают все остальные люди в вашей жизни? Почему вы идете на компромисс, продолжая вкладывать время и энергию в людей, которые не делают вас счастливыми?

Они заставляют вас хорошо выглядеть? У вас есть история, которую вам нужно или нужно проводить с ними, чтобы стать лучше, или потому что не с кем пообщаться? Вы устали от того, что я задаю столько вопросов?

Отлично! Потому что я устал от того, что ты проводишь время с людьми, которые не делают тебя счастливым.Могу я предложить вместо этого завести золотую рыбку?

6. Прекратите работать на работе, в которой не видите будущего In

Вам не нужно оставаться на работе только потому, что она оплачивает счета. Большинство людей тратят больше времени на работу, чем на сон. В среднем человек тратит на работу от 40 до 80 часов в неделю или от 2 000 до 4 000 часов в год. Это значительные вложения!

Если ваш лучший друг или ребенок сказал вам, что они собираются потратить 4000 часов, отдавая свою эмоциональную, умственную и физическую энергию чему-то (или кому-то), что не собирается их ценить, отдавать им что-либо или платить им чего они стоили, какой совет вы бы дали? Дайте тот же совет себе.Вы не избавитесь от стресса, если не научитесь этому.

7. Перестаньте брать на себя больше, чем вы можете справиться

Занятость — это зависимость. Замедление может на самом деле пугать, потому что заставляет вас заметить, что у вас есть чувства, и заставляет вас действительно их чувствовать.

Понятно. К тому времени, как я сбавил обороты, за плечами у меня были десятилетия занятости. Я впал в штопорную депрессию, потому что не понимал, как поддерживать правильные отношения со своими эмоциями.

Когда я, наконец, понял, что чувства — это просто чувства, и позволять им выражать себя — это здорово и естественно, я перестал испытывать отстранение от своей зависимости от занятости и начал выяснять ритм жизни, который мне больше всего казался.

Примечательно, что я обнаружил, что на самом деле мне не нравится быть занятым. Что вы узнаете о себе?

8. Прекратите держаться за обиду и гнев

Мне потребовалось 20 лет взрослой жизни, чтобы понять, что держаться за обиду и гнев только больно. К счастью для вас, вы можете получить дополнительную пользу из моего опыта, просто прочитав один короткий абзац!

Никто не стоит ногами у огня, требуя, чтобы вы держались за обиду и гнев. Энергия гнева медленно разъедает ваше тело, разум и дух, пока однажды вы не проснетесь более обиженным, чем оптимистичным.

Однажды люди больше не хотят быть рядом с вами, потому что запах негатива сочится из ваших пор. Однажды вы даже устаете слышать, как вы злитесь. А человек или люди, на которых вы злитесь или злитесь, вероятно, вообще не пострадали.

Кто больше всего пострадает в этом процессе? Ты сделаешь.

Вот вам несколько полезных советов: как отпустить обиду и гнев

9. Перестаньте слишком много жить в прошлом

Чтобы жить без стресса, вы должны перестать жить своим прошлым.Я знаю, что кажется забавным сравнивать все в своем настоящем с прошлым и переживать настоящее через цветные очки прошлого, но на самом деле это не так.

Когда вы носите очки прошлого цвета, вы не можете по-настоящему ощутить настоящее таким, какое оно есть. Вашего парня или девушку сравнивают со списком ожиданий и неудачных отношений, а не признают за уникальное благословение, которым они являются в вашей жизни.

Ваш босс сравнивают со всеми боссами, которые были до нее.Родительские способности ваших друзей сравнивают с родительскими способностями ваших родителей.

Люди, включая вас, заслуживают того, чтобы отстаивать свои собственные заслуги без прошлого.

10. Перестаньте жаловаться на вещи, которые нельзя изменить

Всегда найдутся люди, избранные на должность, которые вам не нравятся, налоги, которые вы не хотите платить, идиоты-водители, которые отказываются выезжать. левой полосы, и человек впереди вас в очереди к кассе, который не перестанет болтать с клерком.

Огромное преимущество человека состоит в том, что мы можем испытать все, что предлагает нам жизнь, — хорошее, плохое и уродливое. Жить без стресса — значит научиться справляться с этим фактом.

Постоянное разочарование в ситуации, человеке, месте или вещи, которые нельзя изменить, не делает ничего, кроме как тянет вас вниз. Вы единственный человек, который в конечном итоге решит, как реагировать на то, что есть.

11. Перестаньте жить чужими жизнями

Хм, я просто хочу констатировать очевидное, потому что иногда мы не можем видеть то, что находится прямо у нас перед носом (включая меня):

Чужая жизнь это не твоя жизнь.Ваша жизнь — это ваша жизнь.

Позвольте мне разбить это еще дальше. Это означает, что вы можете жить своей жизнью, а другие люди должны жить своей жизнью. Вы можете совершать глупые, нелепые ошибки, совершать прыжки веры и засовывать вещи в сумочку страха так же, как и любой другой человек. И вы не можете судить этого другого человека за его жизненный выбор или управлять своей жизнью вместо него, чтобы ему не пришлось проходить через все то, через что прошли вы.

Перебирать вещи — это целое большое грязное приключение человека! Быть живым и жить жизнью ужасно и славно, и все, что между ними.

Не отнимайте у кого-то возможность ощутить все богатство человечества. И не позволяйте всем остальным окунуться в приключения и интриги; возьми себе.

12. Перестаньте сосредотачиваться только на своих слабостях, а не на привлекательных качествах

Истинное признание: я нанял тренера для удовольствия, чтобы он помог мне получать больше удовольствия от жизни. Конечно, некоторые могут называть ее секс-тренером (и она так и есть), но мне нужна была некоторая поддержка в том, чтобы получать удовольствие от себя и своей жизни. Мне просто не было никакого удовольствия, и я был больше сосредоточен на том, что, по моему мнению, со мной было не так, чем на том, что было действительно правильным.

Каждую неделю в течение 12 недель она заставляла меня смотреть на себя в зеркало, прямо смотреть — в одежде и без. Изначально это было похоже на медленную пытку, и я старался избегать домашнего задания, насколько это было возможно.

Затем на восьмой неделе произошло нечто замечательное. Я избегал домашнего задания, заставляя свою собаку делать это (он любит смотреть на себя в зеркало!), И, о чудо, я мельком мельком взглянул на себя и был поражен великолепной женщиной, которая смотрела на меня в ответ.

Подарите себе возможность ясно увидеть себя: вы будете поражены тем, что вы обнаружите! И это избавит вас от стресса.

Заключительные мысли

Поразительная вещь происходит, когда вы снимаете стресс, вступаете в отношения со своим телом, разумом и духом и просто остаетесь собой без осуждения.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.