Как найти саму себя: Как найти саму себя — cosmo.com.ua
Как найти саму себя — cosmo.com.ua
19 октября 2011
19 октября 2011
CosmoКто я?
Чтобы это понять, надо убрать эмоции и посмотреть на себя со стороны. Что ты в данный момент чувствуешь? Только честно. Себе врать бессмысленно. Если в ответ на отчисление из вуза ты ощущаешь радость и облегчение, то, как говорится, ну ее, такую учебу.
Следующее звено в этой цепочке — ты занимаешь позицию по отношению к тому, что ты чувствуешь. И если тебе категорически не нравятся эти самые радость и облегчение, то вполне возможно, это и не твои истинные чувства, а просто накопившаяся усталость.
Сначала ты смотришь, какой ты человек.
Я спросил у ясеня…
Еще один способ прийти к самому себе — спросить у других. Только у самых близких, с которыми у тебя максимально доверительные отношения. Поэтому ищем спокойное помещение. Замираем на секунду. Думаем о том, кто ты есть. А потом рисуем все возникшие образы. Потом идем с этой картинкой к тому близкому, показываем и объясняем, почему эта картинка связана с нами. А в ответ собеседник выдает свое отношение к увиденному.
Одна девушка не могла понять, почему на работе ей вроде все нравится, но с командой она сработаться не может. Нарисовала стремительную деловитую пчелу. А потом стала обсуждать этот рисунок с сестрой. “Надо же, — сказала сестра, — как интересно: с чего ты себя в стайные животные записала, ты скорее кошка, которая гуляет сама по себе…”
Пишите, Шура, пишите
Очень полезно писать письма самой себе. Потом читать и сжигать.
Еще можно составить на бумаге свой портрет. Сначала социальный: имя, возраст, кем работаешь. Затем — внешний: рост, вес, цвет глаз, походка, фигура. Без оценок, просто фиксировать факты.
И наконец, внутренний портрет, тоже без оценок, без конструкций “но зато я…”. Не надо критиковать себя или приукрашивать. Ты можешь быть взрывной и непунктуальной, но это ты. Даже если ты очень хочешь казаться другой и успешно кажешься.
Зачем?
Мы постоянно предаем себя, уходим от себя, ведем себя так, как от нас ожидают другие. А предательство самого себя ничем хорошим не заканчивается, все кругом начинают чувствовать нашу “ненастоящесть” и обращаться с нами соответствующе.
Понимание, кто ты и откуда пришел, помогает в формировании правильной самооценки, делает независимым от мнения окружающих. Пусть твой Миша 33 раза любит девушек с повышенным чувством домохозяйственности, но если это не твое и ты четко это знаешь, то его претензии становятся проблемами его личного выбора, а не твоим чувством вины.
Маски
В поисках самой себя важно не забывать иногда надевать маски. Те самые, в которых мы соответствуем, ведем подобающе и подстраиваемся. Маска — это защита. Опасно идти на стройку без каски, опасно жить с душой нараспашку — вовремя надетая маска может и помочь, и от ран спасти.
Вита Холмогорова, психофизиолог
Читай также: Как избавиться от осенней депрессии
Найти себя — это… Что такое Найти себя?
найти себя — найти <самого> себя Чаще сов. Определить свои наклонности, свое призвание; наиболее полно раскрыть свои способности, проявить свое дарование. С сущ. со знач. лица: художник, музыкант… нашел себя; найти себя в чем? в искусстве, в живописи…… … Учебный фразеологический словарь
Найти себя — НАХОДИТЬ СЕБЯ. НАЙТИ СЕБЯ. Правильно определив свои наклонности, своё призвание, проявлять их в своей жизни. И манила и пугала Титушка деревенская жизнь. Так, не находя себя, он бирюком исходил всю Туру, сверху донизу… Шатаясь по свету, кормился… … Фразеологический словарь русского литературного языка
найти себя — Правильно определить своё назначение, призвание … Словарь многих выражений
найти самого себя — найти <самого> себя Чаще сов. Определить свои наклонности, свое призвание; наиболее полно раскрыть свои способности, проявить свое дарование. С сущ. со знач. лица: художник, музыкант… нашел себя; найти себя в чем? в искусстве, в живописи…… … Учебный фразеологический словарь
найти — 1. НАЙТИ, найду, найдёшь; нашёл, шла, шло; нашедший; найденный; ден, а, о; св. 1. кого что. В результате поисков обнаружить, отыскать кого , что л. Н. кошелёк в столе. Н. котёнка под диваном. Н. газету.
найти — НАЙТИ, йду, йдёшь; нашёл, нашла; нашедший; найденный; найдя; совер. 1. кого (что). Заметив, взять; обнаружить в результате поисков, наблюдений, размышлений. Н. монету на дороге. Н. потерянную вещь. Н. гриб. Н. верное решение. Н. новый способ. Н.… … Толковый словарь Ожегова
себя — себе, собой и собою, о себе. местоим. сущ. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. Жить только для себя.… … Энциклопедический словарь
найти — глаг., св., употр. наиб. часто Морфология: я найду, ты найдёшь, он/она/оно найдёт, мы найдём, вы найдёте, они найдут, найди, найдите, нашёл, нашла, нашло, нашли, нашедший, найдя 1. см. нсв. находить 2. Когда вы говорите, что кт … Толковый словарь Дмитриева
найти — I найду/, найдёшь; нашёл, шла/, шло/; наше/дший; на/йденный; ден, а, о; св.
найти́ — 1) найду, найдёшь; прош. нашёл, шла, шло; прич. прош. нашедший; прич. страд. прош. найденный, ден, а, о; сов., перех. (несов. находить1). 1. В результате поисков обнаружить; отыскать. У него сделали обыск и нашли деньги в необычном месте, в… … Малый академический словарь
еще один эффективный метод ~ Саморазвитие без фокусов
Я уже неоднократно писал на тему «как найти себя». Самореализация, поиск и достижение собственных, истинных целей — это стержень моей системы саморазвития. См. такие статьи, как: Смысл жизни, Как разобраться в себе, Изменение убеждений. Тем не менее, тема поисков собственного Я, которое живет
Вообще, способов поиска собственного предназначения и смысла существует неисчислимое множество. Начиная от растиражированного по сотням уютных статеек выписывания в столбик своих представлений об идеальной жизни и заканчивая трехдневной медитацией на склонах Тянь-Шаня. Проблема в том, что разным людям подходят разные способы и то, что для кого-то окажется полезной практикой, для другого будет тратой времени.
Итак, какую же методику поиска самого себя я предлагаю?
Мы пойдем от противного. От противного в прямом и переносном смысле: от противных, мешающих эффективно жить стереотипов. Собственно, это одна из преград на пути к настоящей жизни. И — внимание! — путь к этой самой настоящей жизни зачастую начинается с осознания того, какая пелена лежит на глазах, как многого ты не понимаешь и даже не подозревал о существовании многих вещей. А теперь по порядку.
Первое. Практически у всех нас есть определенные стереотипы и предрассудки. Избавившись от них мы еще не найдем собственное предназначение (не люблю это пафосное слово, но не тыкать же везде «отыскать свое я»).
Второе. Есть группа предрассудков, от которых людей часто так или иначе избавляет сама жизнь. Вообще, при желании можно выделить множество видов стереотипов. Есть те, которыми нас наградило воспитание, родители и школа. Есть выработанные собственными шишками, вследствие жизненных неудач (или наоборот, удач). А еще есть тараканы, которые поселились в вашей голове вследствие регулярного общения с определенным кругом людей. Люди разных профессий, социального статуса и возраста (и так далее) имеют разные стереотипы. В крайних случаях это выливается в профессиональную деформацию личности. Так вот,
И наконец, суть метода.
Которая очень проста. Нужно разрушить вселенные вашим окружением стереотипы. Как правило, освобождение от них дает мощный толчок мыслительному процессу. Сам собой начинаешь задумываться о жизни и удивляться себе — как можно было не понимать таких простых вещей.
Теперь по порядку.
1. Разрушение групповых стереотипов. Тут все просто. Общаемся с другими людьми, не принадлежащими к «кругу» и пытаемся понять и даже чуть-чуть принять их ценности и устремления, отличающиеся от наших. Обычно люди никогда так не делают (разве что жизнь тыкает носом в то, что их устремления никуда не годятся, что они гоняются чем-то никчемным).
Человеку свойственно подсознательно считать собственный стиль жизни и мышления наиболее правильным. Иначе ему будет очень некомфортно жить. Поэтому придется приложить некоторые усилия, чтобы не относиться к чужим ценностям и целям свысока. Просто старайтесь взвешивать их объективно.
2. Второй шаг сложнее. Важно не загубить проснувшиеся сомнения в полной правильности избранных путей и ценностей. Обычно бывает как? Если человека ткнут носом в то, что он живет не очень правильно и стремится не к тому, он делает — что? Правильно, бежит к единомышленникам и потрепавшись с ними часок-другой, светлеет духом и преисполняется радостью. Пусть специалисты меня поправят, но, насколько я знаю, очень трудно вылечить алкоголизм, если не отлучить человека от компании, в которой он выпивает. Так и во всем остальном. Только убеждения, господствующие в разных микросоциумах (ого, как я завернул), могут быть любыми, а не только «пить-бухать это наше все».
3. Теперь важно, чтобы размышления в духе «чего-то я вообще по жизни неправильно делаю/думаю» не превращались в сплошной негатив. Нужно концентрироваться на позитивных вопросах: «а как надо?» «а как поступит человек без тараканов»? и т.д.
4. Собственно, это все. Процесс запущен (если запущен). Мы начали избавляться от стереотипов — медленно и естественно. Почему естественно? Потому что наши групповые стереотипы и так каждый день подвергаются испытаниям: миллиарды людей на Земле живут по-другому и стремятся к другим целям. Причем, если этот процесс управляется осознанно, то идет гораздо быстрее, а главное — мы не просто сбрасываем предрассудки. Мы заменяем их выработанными осознанно ценностями и целями, которые принципиально важны для нас и основаны на реальности, а не на человеческих заблуждениях.
Это принципиальный момент: как я уже писал выше, просто разделавшись со всеми тараканами, человек рискует остаться в психологически некомфортной, враждебной среде. И ничего хорошего это не сулит, конечно же.
Если все вышеизложенное показалось вам оторванными от жизни рассуждениями, тогда вникните в пример. Личный.
Когда я учился в универе, у нас была очень сильная в плане учебы группа, прошедшая через огонь и воду конкурса 20 человек/место. Соответственно подобралось множество пай-девочек, которым с детства вдалбливалось, что пятерка — «наше все». Я никогда не был большим раздолбаем, но в этой компании почувствовал себя именно им. И — внимание — буквально за пару месяцев я перенял кучу стереотипов из своего окружения. Это произошло незаметно и понял это только потом, через пару лет. А тогда — я прямо-таки истово учился, учился и учился. Добывая абсолютно не нужные мне сейчас знания.
Понимаете? Человек начинает разделять ценности группы людей, с которыми он общается постоянно. Это врожденная потребность человека — принадлежать группе. То, что группа может исповедовать любые ценности и стремиться к любым целям, мы все понимаем.
Но важно не это. Важно то, что именно осознав нереальную глупость интенсивной учебы, чудовищно оторванной от жизни, я начал задумываться о важных вещах. О том, к чему все-таки надо стремиться. О том, что такое настоящий успех в жизни. О том, как обрести внутреннюю свободу. И еще о многих вещах. И, как мне кажется, нашел-таки себя.
Причем все это получилось практически само собой. А что если приложить усилия и разумно управлять этим процессом, а?
Успехов!!!
P.S. Пожалуй, лишним будет подчеркнуть, что данный способ найти себя в жизни подходит не всем, а только тем, кто имеет множество групповых (или других легко разрушаемых) стереотипов. Универсального пути, увы, нет. Но так ведь даже интереснее, правда?
Как лучше узнать себя? | Блог 4brain
Как считаете, что позволяет человеку жить счастливой жизнью, всегда двигаться в верном направлении, точно знать свои желания и адекватно оценивать свои способности? Нет, это не образование, не хорошая перспективная работа, не связи в высших кругах и даже не наследство от дедушки из Вирджиния Уотер. Это ясное представление человека о самом себе, а точнее высокий уровень самопознания. И правда, если человек хорошо знает себя и понимает особенности своей личности, все в этом мире для него преображается. В этой подборке вы найдете материалы, которые дадут вам ответы на вопросы о том, что такое самопознание, как можно познать себя, что для этого нужно делать, какие приемы и методы использовать. Желаем приятного знакомства!
1
Какой образ возникает у вас перед глазами, когда вы слышите словосочетание «вести дневник»? Убеленного сединами старца, желающего увековечить свои мудрые мысли для будущих поколений? Писателя, который формирует прообразы для своих произведений? Девочки-тинэйджера, доверяющей школьной тетрадке свои девичьи секреты первой влюбленности? Вы правы во всех этих случаях! А еще добавьте в этот список людей, сделавших неоценимый вклад в науку, добившихся успеха в разных сферах жизни, выживших в экстремальных ситуациях. Многим из них в этом помогло ведение дневника. Читать подробнее…
2
Сильные черты характера связаны с личным и социальным благополучием. Зная особенности своего характера, мышления и поведения, можно выделить наиболее выдающиеся из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении и отношениях. Чувство неопределенности, жажда самореализации, отсутствие внутренней гармонии – сигналы, подталкивающие к самопознанию. Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих потребностей. В статье мы расскажем о роли самопознания в жизни человека, познакомим вас с разными типами характера и дадим рекомендации, как использовать эти знания себе во благо. Читать подробнее…
3
Путь к гармонии начинается с самосознания. Но что же такое самосознание? Наиболее подробно этот процесс описал один известный врач, профессор Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (CША), директор основанного им «Института майндсайта» Дэниел Сигел, ставший родоначальником практически неизученной ранее дисциплины — межличностной нейробиологии (майндсайта). Термин «майндсайт» произошел от mind (разум) и insight (озарение). Суть майндсайта заключается в познании самого себя, что способствует избавлению от страхов, навязчивых идей, переживаний, депрессии, неуверенности в себе и многих других проблем личности. В статье мы расскажем об особенностях майндсайта и причинах его эффективности. Читать подробнее…
4
Сегодня можно наблюдать превеликое множество методик оздоровления, исцеления и самоисцеления. Мы хотим порекомендовать одну из них, от которой точно не будет вреда – это МАК-терапия. МАК – это метафорические ассоциативные карты. Они имеют вид картинок, обычно величиной с открытку либо игральную карту. Они нужны для того, чтобы разобраться в своих чувствах, проблемах или ощущениях, которые не поддаются описанию в привычном формате или же не вполне понятны даже самому человеку. Эти карты можно использовать самостоятельно в режиме самодиагностики и самопомощи. Однако чаще эти карты используют профессиональные психологи, чтобы помочь пришедшему на прием человеку разобраться с его внутренней проблемой. Читать подробнее…
5
Каждый человек ведет внутренний диалог. Это стоит отчетливо понимать: если не брать во внимание сон, то все остальное время мы так или иначе посвящаем внутреннему диалогу. Тот, кто делает это правильным образом, может влиять на уровень стресса, быстрее достигать целей и развиваться как личность. Не забывайте также и о том, что наши действия являются результатом мыслей. Если мы изменим способ мышления, то изменим не только действия и поведение, но и эмоции, ощущения, мировоззрение. Относитесь к внутреннему диалогу осознанно. Не позволяйте себе находиться под влиянием стрессовых и апатичных мыслей. Представляем вашему вниманию семь способов, при помощи которых вы можете изменить себя в лучшую сторону. Читать подробнее…
6
Для большинства людей нет ничего болезненнее, чем узнавать себя. Это может быть неприятно и вызывать временное пораженческое настроение. Однако на некоторые вопросы все же нужно ответить, чтобы знать о своих достоинствах и недостатках. Может быть вы хотите научиться влиять на других людей, убеждать их, склонять к своей точке зрения? Без понимания себя и человеческой природы в целом это будет чрезвычайно тяжело. Десять вещей, о которых мы рассказываем в статье, не являются экзистенциальными, но они не менее важны. Поразмышляйте о них на досуге, и, уверяем, вам станет намного проще понять себя и свои истинные желания. Читать подробнее…
7
Психологический портрет себя (представление о себе) – это ментальная картина, обычно вполне устойчивая к изменениям. Он изображает не только детали потенциально доступные объективному исследованию (рост, вес, цвет волос), но и те черты и качества, которые человек приписывает себе сам, основываясь на личном или усвоенном от других опыте. Представление о себе в самой базовой форме – это внутренняя картина. Это то, что и как вы думаете о себе, исходя из того, что видите в зеркале каждый день, как общаетесь с другими людьми, какую производительность на работе имеете. Психологический же потрет себя – это впечатление, которое формирует общее представление ваших активов и обязательств. Другими словами, это то, как вы сами оцениваете свои сильные и слабые стороны. Читать подробнее…
8
Стив Джобс и Томас Эдисон задавали себе правильные вопросы, Родион Раскольников – неправильные, Гамлет – спорные. Они находили на них ответы и принимали решения, совершали определенные действия, приходили к тем или иным результатам. Но к чему это все? А к тому, что вопросы, которые мы себе задаем, и ответы, которые на них даем, очень многое определяют в нашей жизни. Поэтому важно задавать себе именно правильные вопросы. Ответы на них будут своеобразным путеводителем по жизни, который не даст сбиться с верного направления и подскажет, что делать в трудную минуту. Читать подробнее…
9
Термин «Я-концепция», о котором сегодня можно услышать от психологов различных направлений, социологов и других специалистов в области личностной сферы человека, трактуется как система представлений личности о самой себе. Эти представления могут осознаваться человеком в разной мере и быть относительно устойчивыми. Данная концепция является результатом самопознания и самооценивания человека посредством отдельных образов в рамках различных реальных и представляемых ситуаций, а также посредством мнений окружающих и соотнесения человеком себя с ними. Беря во внимание актуальность этой темы, мы и хотим поговорить о «Я-концепции». Читать подробнее…
10
На этой программе всего за 4 недели с помощью психологических тестов и упражнений вы узнаете, чего вы действительно хотите в жизни, поймете свои сильные и слабые стороны, осознаете особенности своей внутренней мотивации и мышления, научитесь использовать особенности своего характера, определите свои ценности, творческие и профессиональные предрасположенности, которые помогут найти дело по душе, поймете, как проявить свои лидерские и командные качества не только на работе и в бизнесе, но и в семье и отношениях. Ко всем полученным знаниям вы получите рекомендации по практическому использованию в жизни. Узнать подробнее…
Самопознание – это дорога в жизнь, о которой нет сожалений и которую можно с удовольствием прожить вновь. Приступайте к нему, немедля, и тогда счастливых дней в вашей жизни будет намного больше!
чтобы найти саму себя — Translation into English — examples Russian
These examples may contain rude words based on your search.
These examples may contain colloquial words based on your search.
По правде говоря, Кармэн, я решила взять перерыв, чтобы найти саму себя.
Возможно, ей нужно отстранить тебя, чтобы найти саму себя.
Suggest an example
Куча молодых парней, пытающихся найти самих себя.
Это испытанный метод, чтобы найти самого способного пилота с лучшим судном для работы.
It is a time-tested method to find the most able pilot with the best ship for the job.Мы готовы работать с Советом Безопасности для того, чтобы найти самые подходящие и экономичные решения вопросов наследия и остаточных функций.
We stand ready to work with the Security Council to find the most appropriate and cost-effective solutions to the issues of legacy and residual functions.Сравните подсчитанные нами шансы и вероятности выигрышей со ставками букмейкеров, чтобы найти самые выгодные ставки.
Compare our estimated odds against bookmaker odds to find the most profitable bets.Ты — единственная, кто может найти саму себя.
Как можно найти самого себя в суматохе беспорядочного движения?
How can he find himself in a continual flux of movement without pattern?Сейчас мне прежде всего нужно найти самое себя.
Так найти сама себе мужчину кто захочет тебя в мешке
Важно рассмотреть данную проблему со всех точек зрения, с тем чтобы найти самое эффективное решение, однако это потребует дополнительного времени и усилий.
It was important to look at the problem from all angles in order to find the most effective solution, but that would require extra time and effort.Значит, если кто-нибудь найдет этого Макри, то сможет потенциально использовать его, чтобы найти самого мощного абнормала на Земле.
So if anyone finds this makri… they could potentially use it to locate the most powerful abnormal on earth.Идеальное место, чтобы найти самых сильных!
Ко всем видам бронирования для групп подходим индивидуально, ведём с Вами дискуссии о вероятных возможностях с тем, чтобы найти самые лучшие решения и снизить общие расходы.
We approach all group reservations individually, discuss your possibilities in order to find the best logistical solution while cutting down the costs.Алаварес рассказывает ему о своих подвигах и приключениях, как он и его компаньон Джим Картер сражались в глубоких джунглях и горах Рихтерсвельда, чтобы найти самую крупную алмазную шахту.
Alavarez tells him of his exploits and adventures, how he and his companion Jim Carter had braved deep jungles and mountains of Richtersveld to find the largest diamond mine.Давайте же действовать сообща, с тем чтобы найти самые оптимальные пути для достижения этой цели, однако давайте не будем думать, что следует идти лишь простым и прямым путем.
Let us work together to find the best roads to reach this goal, but let us not assume that there are only simple direct paths to take.По этой причине мы предлагаем множество решений, каждое, из которых тщательно рассматривается и согласовывается с нашими клиентами для того, чтобы найти самое лучшее решение.
We have therefore proposed a numerous different solutions, each of which can deal with our clients’ problems and requirements, resolving them brilliantly.Книга содержит самые волнующие субъекты, которые должны научить ребенка не только своим правам, но и как найти самого себя, как создавать отношения, как противостоять опасностям, строить карьеру.
The book contains interesting subjects, which aim to teach child to learn about not only his/her rights but also how to know himself, how to communicate with others, how to overtake risks, how to build a career.По словам Барри, «задача состояла в том, чтобы найти самый мощный способ донести центральную тему сцены: вера против выживания и адаптации».
According to Bahry, «The challenge was in finding the most powerful way to communicate the central theme of the sequence: faith vs survival and adaptation.»В 1652 году он направил комиссию с геодезистами, чтобы найти самую северную точку на реке Мерримак, поскольку колониальный грант определил ее северную границу в 3 милях (4,8 км) к северу от этой реки.
In 1652 he sent a commission with surveyors to locate the most northerly point on the Merrimack River, since the colonial grant defined its northern border as 3 miles (4.8 km) north of that river.Децл — Я хочу найти сама себя
Я хочу найти сама себя,Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Голимая суета,
Работа до седьмого пота,
У меня нет времени
Послушать даже анекдоты,
Просматриваю почту,
Вижу девочку на фото,
Письмо читаю, а в нём,
А в нём — минорная нота.
Твоя песня «Кто ты?» —
Действительно это круто,
Я пишу тебе из маленького
Городка на Волге,
Мои тревоги, Децл,
Переполняют душу,
Я не могу твои песни
Спокойно слушать.
Вокруг меня уши
Из моей дурацкой школы,
Где в основном учатся
Нацистские уроды.
Если они узнают,
Что я люблю твой рэп,
Они меня изнасилуют
И закопают,
А мне пятнадцать лет.
Правда звучит, как бред.
Ответа на вопрос нет.
Я постриглась налысо,
Чтобы сохранить себя,
Точнее то,
Что от меня осталось,
Держусь из последних сил,
Я почти сломалась.
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Я рассказал об этом
Странном письме своим друзьям,
На что они ответили —
«Не верь тупым выдумкам,
Такого не бывает в природе,
Это каждый знает,
Просто твоя лирика
На сумашествие толкает,
Тёлка зависает,
По полной её цепляет,
Она не догоняет,
Что всего лишь о тебе мечтает».
Ладно, хватит,
Я продолжал писать второй альбом,
Сталкиваясь лоб в лоб
С попсой и андеграундом,
Читаю рэп недаром,
Раз его обсуждают,
Но в голове это письмо,
Которое мне объясняет
Простые вещи,
Которые живут, как трещины.
Лидер не в силах понять,
Что есть что-то выше.
Секты, коммунисты,
Фанатики, фашисты,
Сексуальные меньшинства,
Скинхэды, нацисты запутывают нас,
Свои диктуя манифесты,
Но они не знают,
Что мы из другого теста.
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Пролетели полгода,
Но во мне жила тревога,
Которая пришла ко мне
Из маленького городка.
Я вспомнил то письмо,
Изучил ещё раз фото,
Посмотрел на обратный адрес
И меня кольнуло что-то.
Концертная работа,
Я еду в тур по Волге,
Через десять дней я буду
В том самом регионе,
Из которого девчонка
И та загадка,
Которая лежала глубоко
И я не знал отгадки.
Концерт на стадионе,
Как всегда приколы,
Организатор мне сказал,
Что собрались все школы.
Хорошая погода
Пришла к нам после хип-хопа,
Здесь всё изменилось
За последние полгода.
Среди народа
Я увидел ту девчонку,
Волшебную улыбку
И над губою родинку,
Ответ на вопрос —
Это были её глаза,
Ведь я читаю рэп
Для таких как она!
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Я хочу найти сама себя,
Я хочу разобраться — в чём дело.
Помоги мне, помоги мне,
Я хочу, чтоб моя душа тоже пела.
Я полностью потеряла себя. Как понять, что вообще со мной происходит?
Начнём с того, что я абсолютно не знаю чего хочу от жизни. Не знаю кем хотела бы работать в будущем, если оно будет.
Я вроде бы не хочу общаться с людьми, но в тоже время чувствую себя одиноко.
Чувствую себя подавленно. Когда что-то начинаю делать, это быстро надоедает. Мой интерес к какое-то вещи может пройти за 10-15 мин., иногда бывает такое что длится до 2 дней. Единственное что хочу сейчас делать, это лежать в кровати, спать, пялиться в потолок и иногда залипать в телефоне. Но при этом не могу оставаться наедине со своими мыслями, они будто меня пожирают. Внутри будто яма, чёрная глубокая яма. Хотя нет, больше на дыру похоже ибо у ямы есть конец. А тут я его не чувствую.
Загоны.. Это вообще отдельная тема. Я полностью погрязла в этих гребаных загонах. Сейчас постараюсь перечислить маленькую часть: фигура(рост 156, вес 45-46). Нос, щёки, брови, прыщи, большой лоб, улыбка, зубы, волосы, голос и т.д. Это всё доходит вплоть до характера.
Если всё перечислять то выйдет на страницы 5 наверное.
Что я делаю целый день? Да хрен его знает.
Просыпаюсь в часов 12-13 . Иногда даже лень сходить умыться. А что дальше уже не понимаю. Иногда кстати могу помочь маме с уборкой (мы с 31 марта проживаем в деревне). Что происходит в течение дня я не помню. Даже просто сходить в туалет, попить воды и т.д лень. Сил нет абсолютно, я будто просыпаюсь уставшей.
Питание. Могу в один день нажраться, а потом не есть. Да вообще я не понимаю себя в этой сфере. Если мне дадут еду в коробке и скажут: «1 коробка в 9:00, 2 в 13:00 и т.д». То я просто возьму и съем когда сказали. Но на 60% уверенна что пойду в туалет.. Ну дальше вы поняли что.
Ещё одна больная тема, это ориентация. Тут вообще паутина какая-то. Я не могу понять кто я. Я могу влюбиться в абсолютно любого человека, не смотрю на пол/ориентацию и т.д, но при этом не буду хотеть с ним половую связь. Но читать фанфики с рейтингом NC-17 & NC-21 мне норм (СЛЭШ).
Я не люблю чрезмерную заботу. Я.. Вообще не знаю что люблю и не люблю.
Мысли о суициде мой частый гость, жалко родственников вот и не могу сделать это с собой.
Друзей как таковых нет, просто знакомые.
Вообще если писать полностью всё что чувствую, то будет слишком долго. Это всё только маленькая часть того что сейчас происходит. Если я это расскажу родителям, они скажут что это всё на почве смерти дедушки (он был очень близок). Но это не так, ибо всё это я чувствовала и до этого момента.
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более
- Роман
- К: Линда Холмс
- Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- К Каролина Девушка на 10-12-19
Как найти свое истинное Я
Мини-курс «Найди себя»Эй, помнишь ТЕБЯ?
Знаете — чем вы скрываете все эти ожидания, чем вы за маской? Давай найдем ЭТО тебя снова.
Потому что все мы знаем, что происходит, когда мы заблудились.
Когда мы теряем связь с самим собой, мы становимся маленькими.
Мы никого не раскачиваем. Мы позволяем себе стать… невидимыми.
Когда вы чувствуете себя потерянным, вы, , не можете, , проявить себя самым смелым и храбрым человеком в мире — потому что вы даже не знаете, кто это больше.
И знаете что? С кем не бывает.
Может быть, для вас жизнь стала чем-то напряженным — и вы не заметили, что ускользаете от рутины.
Вы делаете следующее, следующее, следующее, придерживаясь сценария, оправдывая все ожидания, но вы больше не знаете, где именно ВЫ находитесь.
Вы задаетесь вопросом: Погодите, кто я? Как я сюда попал? Что я вообще делаю?
Или, может быть, вы перевернули новую страницу, и теперь все по-другому.
Вы родитель, чьи дети ходят в школу. Вы переехали на новое место и не нашли своего племени. Ваша работа изменилась так, как вы не ожидали. Ваш последний проект завершен, и вы не знаете, куда двигаться дальше.
Вы спрашиваете: кто я сейчас,
?Теперь, когда все изменилось, теперь, когда изменилась жизнь, теперь, когда я нахожусь в этом новом месте.
Что теперь?
Присоединяйтесь к бесплатному мини-курсу «Найди себя».
Вы изучите 5 практик, позволяющих узнать, кто вы есть на самом деле, чтобы смело проявить себя в этом мире как целое.
Вы узнаете:
- Что делать, когда вы полностью в темноте
- У вас уже есть суперсила, которая указывает вам на то, что будет дальше
- Один трюк, чтобы выбраться из колеи, когда изменения кажутся невозможными
- Практики, к которым вы можете вернуться, когда что-то изменится и вам понадобится чтобы снова найти себя
Это абсолютно бесплатно, и каждый мини-урок доставляется прямо на ваш почтовый ящик.
Подпишитесь и получите бесплатный мини-курс «Найди себя».
Подпишитесь на рассылку новостей от Мелиссы и получите мгновенный доступ к мини-курсу «Найди себя»! Просто введите здесь свое имя и адрес электронной почты, чтобы начать:
См. Нашу политику конфиденциальности.
Как снова найти себя?
Жизнь — это путешествие, наполненное множеством путей.
Иногда мы оказываемся на пути, который не узнаем.
Это может произойти по нескольким причинам: мы начали жить, основываясь на ожиданиях других, пережили травмирующий инцидент или просто потеряли связь, существующую между сердцем и душой.
Когда это происходит, возникает страх. Затем этот страх создает ощущение потерянности в жизни.
Мы не начинаем понимать самих себя, пока не потеряемся. — Генри Дэвид Торо
Когда вы чувствуете себя потерянным, у вас есть два варианта.
№1. Вы можете ничего не делать и продолжать блуждать в темноте.
№ 2. Вы можете снова найти себя и вернуть себе контроль над страхом, который хочет управлять вами.
Если вы хотите снова найти себя, то первый шаг, который вы должны сделать, — это определить, что в первую очередь заставило вас заблудиться.
Вы потеряли из виду свою истинную красоту?
Вы так долго жили во лжи, что она стала вашей правдой?
Вы зависаете с людьми, которые постоянно тянут вас вниз, чтобы они могли построить себя за ваш счет?
Даже те, кто застрял в прошлом, могут потеряться во тьме будущего.
Эти подсказки помогут вам снова найти себя, чтобы вы, наконец, смогли направиться к свету, который всегда находится в конце туннеля.
№1. Перестаньте верить каждой ядовитой мысли, которая у вас может бытьТы недостаточно хорош. Ты никогда не будешь достаточно хорош.
Ты неудачник и всегда будешь им.
Ты никогда не должен был родиться. Вы истощаете всех вокруг себя.
Ты должен просто сдаться. В любом случае вы миру не нужны.
Даже у здоровых людей время от времени возникают подобные токсичные мысли.
С десятками тысяч мыслей, текущих в вашем мозгу каждый день, неразумно ожидать, что каждая возникающая мысль будет положительной.
Чтобы снова обрести себя, важно помнить, что эти негативные, токсичные мысли не являются определением того, кем вы являетесь как личность. Это всего лишь одна мысль среди десятков тысяч других мыслей.
Чтобы найти правильную, вам придется пойти по неправильным дорогам.- Боб Парсонс
Представьте себя в комнате с 1000 человек.
999 из этих людей говорят вам, какие вы замечательные. Насколько вы талантливы. Что вы бесчисленным образом изменили их жизни.
Тем не менее, вы предпочитаете слушать одного человека в комнате, который говорит вам, что вы неудачник. Вы определяете себя негативом этого человека.
Мы часто являемся самым резким критиком самих себя.
Эта критика может привести нас к огромным успехам, но только если мы будем рассматривать ее как обратную связь, а не как личное определение.
Токсичные мысли будут присутствовать всегда. Сознательно решите извлечь пользу из этой мысли, отбросьте все остальное, и вы снова начнете находить себя.
№2. Вам не нужно контролировать все вокруг себяУ жизни есть естественный поток, который всегда происходит вокруг вас.
Он растет и растет с каждым днем по-новому и захватывающе.
Иногда нам кажется, что нам нужно контролировать этот процесс, вместо того, чтобы позволить ему течь естественным образом.
Это чувство может возникать по разным причинам, но результат всегда один: мы теряем равновесие.
Этот дисбаланс вызывает отключение. Как только это произойдет, обязательно последует одиночество. Одиночество ведет к изоляции, а изоляция ведет к потере себя.
У некоторых людей на этот процесс уходят годы. Для других это может произойти в течение дня.
Эта изоляция расширяется и усиливается с каждым днем, если ей позволяют гноиться.
Как остановить гнойный процесс?
Выбирая отпустить то, что вы не можете контролировать.
Мы потеряли связь с реальностью, простотой жизни. — Пауло Коэльо
Вот суровая реальность жизни: единственный человек, которым вы можете управлять, — это вы сами.
Единственная среда, которую вы можете контролировать, — это та, с которой вы находитесь в прямом контакте.
Вы делаете выбор сами. Остальные могут поехать вместе с ними или отправиться в своем собственном направлении.
Сосредоточьтесь на себе. Сосредоточьтесь на том, чтобы постоянно делать то, что, по вашему мнению, является правильным для вас.
Когда вы сможете сделать это привычкой, вы снова начнете находить себя.
№ 3. Укрепляйте свои личные ценностиНаша способность ежедневно напрямую общаться с миллиардами людей создала информационную перегрузку.
Даже когда мы уверены в себе и в том, во что мы верим, когда мы встречаем семью, друзей и случайных незнакомцев, которые верят во что-то еще, это может заставить нас усомниться в наших личных ценностях.
Вы можете быстро потерять себя в море сомнений, когда чувствуете, что единственный, кто верит в определенные вещи или считает определенные мысли или чувства важными.
Большая часть информации, которую мы собираем сегодня, основана на чтении на экране компьютера.
Когда вы обращаетесь к написанному слову, которое вы приложили ручкой к бумаге, чтобы написать, тогда у вас есть что-то осязаемое и значимое, что кажется более важным для этого обновления статуса Facebook, которое вы только что прочитали.
Чтобы найти себя, попробуйте закрепить свои личные ценности, записав их.
Что важно для вашей веры? Твоя духовная жизнь? Какова ваша личная этика и почему вы считаете их руководящей силой?
Когда вы ответите на эти вопросы, вам будет чем поделиться с доверенным советником или наставником.Получите их отзывы.
Вы не соответствуете тому, что вы думаете, чувствуете или верите? Самооценка всегда поможет вам узнать, кто вы есть на самом деле.
№4. Дайте себе время подышатьМы живем в обществе, ожидающем мгновенного удовлетворения.
Не можете придумать ответ на вопрос? Тогда проверьте Google. Хотите за что-то заплатить? Используйте свой телефон, так как кредитные карты или наличные сейчас слишком медленные. Хотите что-нибудь приобрести? Вы можете доставить его домой через час или два в некоторые места сегодня.
Такое отношение становится проблематичным, когда вы чувствуете себя потерянным. Он требует, чтобы вас нашли, и чтобы это произошло прямо сейчас.
Иногда этого просто не происходит. Поиск себя может занять некоторое время.
Когда я чувствую себя потерянным и не могу принять решение, я просто останавливаюсь и молчу. Я беру тайм-аут. — Ким Кэтролл
Родители дают детям тайм-аут, чтобы вывести их из ситуации, наполненной негативными стимулами.
Это способ помочь им успокоиться, осмыслить ситуацию и найти новый или лучший способ справиться с тем, что случится в следующий раз, когда они с ней столкнутся.
Взрослые могут делать то же самое.
Есть несколько способов найти место, где можно остановиться и позволить тишине воцариться.
Скрытый уголок в библиотеке работает так же хорошо, как несколько минут медитации за запертой дверью.
Наденьте наушники. Смотрите игру НФЛ. Делайте то, что вам нужно, чтобы замедлить жизнь, сделайте глубокий вдох и позвольте себе успеть дышать.
Когда вы это делаете, происходит забавная вещь: вы оказываетесь.
№ 5. Переклассифицируйте свои желания и потребностиМой друг недавно рассказывал мне о школьном задании, которое должны были выполнить его близнецы, которые учатся в первом классе.
Это было то, как определить, что нужно и что нужно в современном обществе.
Хотя это было упрощено для первоклассников, он обнаружил, что это довольно глубокий опыт.
Его близнецам дали группу предметов, предметов и еды, которые были напечатаны на маленьких полосках бумаги.
Их работа заключалась в том, чтобы склеить эти изображения в зависимости от того, считали ли они это желанием или потребностью.
Помогая своим детям выполнить задание, он осознал, что многие вещи, о которых мы думаем как о потребностях в нашем нынешнем обществе, на самом деле являются желаниями.
«Нам так часто говорили рекламодатели, компании и даже друзья, что нам нужны определенные вещи», — сказал он. «На самом деле нас дезинформировали. Мы хотим многого из этих вещей. Нам нужны только основы жизни.”
Каковы основы жизни? Еда, вода, здоровье, кров, одежда и общение.
Возьмите эти 5 категорий и изучите свои желания и потребности сегодня.
Мороженое с тройной шоколадной помадкой может показаться потребностью, но это скорее желание.
Платите за аренду? Это необходимость. Кокосовая вода за 5 долларов? Наверное, желание. Посещение врача, когда вы плохо себя чувствуете? Это может быть любым, в зависимости от ситуации.
Повторяем задание для первого класса.Составьте список желаний и потребностей, которые у вас есть в жизни. Будьте честны здесь. Не делайте мороженое необходимым!
Собирая здесь свои мысли, вы устанавливаете конкретные приоритеты. Эти приоритеты помогут вам снова обрести себя.
№ 6. Используйте положительные утвержденияв фильме А как насчет Боба? , психиатр говорит главному герою, что лучший способ добраться туда, куда ему нужно, — это делать маленькие шажки.
Используя позитивное утверждение, веря в то, что вы можете делать что угодно, пока вы делаете маленькие шаги, чтобы добраться туда, куда вы идете, тогда вы можете делать все, что угодно.
Боб по детским шажкам садится в автобус, чтобы навестить своего психиатра, который находится в отпуске. Вы можете использовать положительные аффирмации, чтобы сделать свои маленькие шаги, чтобы снова обрести себя.
Положительные аффирмации — это внешнее влияние, которое поможет вам изменить негативные стереотипы мышления.
Вместо того, чтобы говорить себе, что вы неудачник, вы услышите голос, говорящий вам, что вы добились успеха. Есть несколько аудиопрограмм, которые помогут вам начать работу, но вы также можете сделать это самостоятельно.
Когда вы столкнетесь с трудной ситуацией, не говорите: «Я всегда терпел неудачу в этом раньше». Скажите: «Думаю, я могу это сделать».
Довольно скоро эти мысли начинают воплощаться в реальность.
№ 7. Прекратите пытаться угнаться за остальнымиКогда ваш сосед может купить BMW, который вы всегда хотели, в вашей груди может появиться болезненное чувство.
Когда вы видите, что другие дети ведут себя, а ваши дети устраивают истерику в магазине из-за того, что вы не купите им ту упаковку Skittles, которую они хотят, вы чувствуете, что каждый взгляд является осуждающим.
Это классическая ошибка мышления.
Мы считаем, что для того, чтобы нас заметили, мы должны быть в курсе того, что делают все остальные.
Нам нужно работать 75 часов в неделю, чтобы позволить себе эту машину. Мы должны положить на своих детей молоток дисциплины.
За исключением того, что нам не нужно этого делать. Вы должны просто позволить себе ярко сиять, чтобы все видели.
Чтобы узнать, кто мы есть, можно просто сказать: «Вот кто я, и меня это устраивает.”
Так что, если вы купите своим детям эти кегли, потому что у вас был плохой день и вам нужен перерыв?
Или что, если вы позволите своим детям кричать на полу как можно громче, потому что вы сказали им «Нет»? Вы устанавливаете приоритеты.
Пусть другие люди стараются не отставать от вас.
Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию на поиски ответа. — Денис Уэйтли
Когда мы способны достичь уровня удовлетворенности своей жизнью, как она есть, тогда мы открываем все двери, которые нам удалось спрятать в себе.
У вас есть определенная гордость за то, кто вы есть, что вы выбираете делать и как вы влияете на мир.
Конечно — может быть, сосед купил эту БМВ. Тем не менее, возможно, вы работаете 15 часов в неделю, можете удовлетворить свои потребности и проводить с семьей огромное количество времени, которое ваш сосед не может делать.
Может быть, ваш сосед так же относится к вам.
Достаточно сложно угнаться за собой. Не судите себя по успехам других.Посмотри, кто ты есть, будь собой, и тьма исчезнет.
№ 8. Отмечайте каждый свой успех каким-либо образомПомните моего друга с близнецами в первом классе?
Когда они получили пятерку за задание, он пригласил их в местный ресторан, чтобы отпраздновать это. Он купил им начо, молочные коктейли, и они отлично провели время.
Он сказал мне, что официант подошел и спросил, по какому случаю. «Мы получили пятерку за одно из наших школьных заданий!» — сказали близнецы в унисон.
Лицо официанта упало. «Должно быть приятно, когда родитель делает что-то подобное для вас», — сказал он детям с тоской. Он пошел в спину. К столику моего друга назначили другого официанта.
Дело в том, что мы нечасто празднуем свои успехи. Нам говорят, что эта гордость — поблажка. Некоторые могут даже сказать, что такие торжества оскорбительны.
Это чушь.
Мне нужна причина, по которой я что-то делаю. Иначе я потеряюсь.- Стив Маккуин
Когда мы празднуем успех, мы осознаем, какой тяжелый труд был вложен в создание условий, которые привели к положительному результату.
Это способ укрепить наши позитивные стереотипы мышления, чтобы заставить себя захотеть добиться еще одного успеха.
Награды — это не всегда начо и молочные коктейли. Это может быть 5 минут тишины и покоя в течение напряженного дня.
Это может быть поездка в любимый салон. Ночь с друзьями или близкими.Покупаю фильм, который давно хотел посмотреть.
Празднования — это то место, где мы можем сосредоточиться на наших желаниях.
Это помогает нам переориентировать наши потребности и найти баланс.
Когда этот баланс будет найден, вы обнаружите, что обнаружили, что больше не потерялись.
№ 9. Позвольте себе «роскошь» внимательностиВнимательность — это практика, в которой совершенство в любой данный момент может быть обнаружено вашими личными чувствами.
Это может быть безупречный запах любимого рецепта, звук детского смеха или секретный момент с любимым человеком, о котором нельзя делиться ни с кем другим.
Даже когда обстоятельства сложны или трагичны, все же есть момент совершенства, который можно найти.
Возьмите цунами 2004 года, произошедшее в Индийском океане. Это было одно из самых смертоносных стихийных бедствий за всю историю человечества.
Момент совершенства? Мир, который забыл о многих своих различиях, объединившись, чтобы предоставить пострадавшим гуманитарную помощь на сумму 14 миллиардов долларов.
Забавные вещи начинают происходить, когда вы начинаете искать совершенство, которое существует в каждый момент.
Вместо того, чтобы видеть трагедию, вы начинаете искать тех, кто мужественно поднимается, чтобы начать помогать. Вместо потерь вы смотрите на то, что можно получить в будущем.
Вместо боли вы начинаете видеть надежду.
Душа, у которой нет определенной цели в жизни, потеряна; быть везде, значит быть нигде. Мишель де Монтень
Надежда — это то место, где мы всегда можем найти себя, когда чувствуем, что потерялись во тьме.
Надежда дает нам шанс испытать совершенство.
Слишком часто мы готовы лишить себя этого опыта из-за вины или сожаления. Пора остановиться.
№ 10. УчитьУ всех есть мечты. Мы все гонимся за ними. У нас не всегда получается.
Иногда наши неудачи в погоне за мечтой могут быть настолько неприятными, что все, что мы хотим делать, это плакать в подушку целыми днями.
Почему это происходит?
Есть большая вероятность, что ваше определение того, кем вы хотели быть в жизни и к каким мечтам вы хотели стремиться, было определено для вас кем-то.
Родители, бабушки и дедушки, учителя или даже общественные традиции — все, кажется, спланировали все для нас.
Давай еще раз посетим моего друга с близнецами.
Он работает из дома, что делает его отцом-домоседом.
Его церковь выгнала его из собрания, потому что они чувствовали, что он не заботился о своей семье, даже несмотря на то, что он мог предоставить финансовые отчеты, которые доказывали обратное.
Согласно семейным традициям, отец выходит из дома на работу, приходит домой с зарплатой, а мать обеспечивает семью.
Поскольку он «недостаточно зарабатывал», ему сказали, что он недостаточно хорош. Звучит знакомо?
То, что мы узнаем из этих ситуаций, зависит от того, как мы на них реагируем.
Вы можете сомневаться в своей духовности, сомневаться в своих решениях и даже сомневаться в себе.
Или вы можете осознать, что то, что вы делаете, преследует вашу мечту, удовлетворяет ваши потребности, и то, что другие говорят об этом, не должно отрицательно влиять на вашу жизнь.
Многие люди будут пытаться оторвать вас, когда увидят, что вы учитесь на каждом жизненном опыте.
Они будут пытаться остановить вас от погони за своей мечтой, потому что либо они давно отказались от своих мечтаний, либо они пытаются жить через вас.
Жизнь слишком коротка. Узнай, как жить своей жизнью, и ты будешь гордиться тем, кого найдешь.
ЗаключениеМы все время от времени теряемся.
В некотором смысле важно заблудиться, потому что это позволяет нам понять, кто мы есть на самом деле.
Если жизнь остается комфортной и предсказуемой, то возможности для роста никогда не будет.
Опасность заблудиться в том, что вы никогда не сможете выбраться из темноты.
Возможно, вам не понравится человек, которого вы встретите по другую сторону такого вызова. Однако без некоторого риска или угрозы неудачи вы никогда не сможете по-настоящему преследовать мечту.
Чувствуете себя потерянным? Хороший! Теперь вы можете ходить по новым тропинкам, ведущим в гораздо лучшие места. Робин С Шарма
Вы встретите препятствия. Вы столкнетесь с негативными мыслями и отзывами.Вы заставите людей пытаться снести вас.
Это произойдет, но вам не нужно принимать этот токсичный негатив.
Вы можете рассказать свою историю. Вы можете быть тем человеком, которым хотите быть. Вы сильнее, чем могли когда-либо представить.
Когда вы чувствуете себя потерянным, воспользуйтесь этими советами, чтобы снова найти себя, и вы сможете что угодно.
Вас также может заинтересовать:
1. Бинауральные ритмы при тревоге и стрессе
2. Способы снятия стресса и тревоги
3.Лучшая музыка для снятия стресса
8 вещей, которые вы должны отпустить, чтобы вернуться к себе
Найдите обратный путь«Одна из самых важных вещей в поиске пути к себе — это отпустить эту нездоровую потребность доставить удовольствие всем окружающим. Вы должны понять, что вы не рождены для того, чтобы быть тем, кем вас хотят видеть окружающие. Вы были рождены, чтобы быть собой ». ~ Люминита Д. Савюк
Каждый день мы теряем себя во многих ролях, которые мы играем, во многих вещах, которые мы делаем, и во многих ярлыках, которые мы идентифицируем. сами с собой.Пытаясь цепляться за все и каждого и стремясь извлечь свою ценность и чувство собственного достоинства извне, мы медленно, но верно отдаляемся.
Жизнь дана нам в дар — радоваться и ценить, любить и жить. И, вернувшись к себе, к тем, кем нас создала жизнь, мы сможем наслаждаться, ценить и проживать свою жизнь в полной мере.
8 вещей, которые вы должны отпустить, чтобы вернуться к себе 1.Отпустите потребность угодить всем вокруг вас.Одна из самых важных вещей на пути к себе — это отпустить эту нездоровую потребность доставить удовольствие всем окружающим. Вы должны понять, что вы не рождены для того, чтобы быть тем, кем вас хотят видеть окружающие. Вы были рождены, чтобы быть самим собой. И, отпустив потребность угодить всем и найдя в себе смелость идти своим собственным путем, вы найдете свой путь обратно к себе.
2. Отпустите необходимость отождествлять себя с тем, что вы делаете.Отождествляя себя с тем, что вы делаете — своей карьерой, своим титулом, сколько денег вы зарабатываете и т. Д., Вы наносите вред тому, кем вы являетесь на самом деле, на основном уровне, и вы вредите своему прекрасному сердцу и любящей Душе.
Если вы серьезно настроены вернуться к себе, и если вы хотите прожить свою жизнь в соответствии со своей жизненной целью, вам нужно отпустить. И вам нужно начать воспринимать себя как человеческое СУЩЕСТВО, а не как человеческое ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.Потому что, как сказал Уэйн Дайер,
3. Откажитесь от отождествления со своими нездоровыми мыслями.«Вы не то, что делаете. Если ты то, что делаешь, то, когда ты этого не делаешь … ты не имеешь.
Разум будет выдумывать всевозможные нездоровые истории о том, кто вы есть, что вы можете или не можете делать, и о том, что вам никогда не вернуться к себе. И даже если все эти ядовитые и негативные мысли будут казаться вам очень реальными и правдивыми, вам нужно научиться смотреть дальше них.
4. Отпустите тех людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни.«Не верьте всему, что думаете. Мысли — это просто мысли ». ~ Аллан Локос
Отчаянное цепляние за людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни, может стать источником огромных страданий. И это может помешать вам ощутить собственную красоту и совершенство. Но отпустив, позволив тем, кого любите, идти своим собственным путем и жить той жизнью, для которой они были предназначены, вы дадите себе разрешение вернуться домой.
5. Избавьтесь от беспорядка.«Любовь освобождает. Это не просто удержание — это эго. Любовь освобождает. Это не связывает. Любовь говорит: «Я люблю тебя. Я люблю тебя, если ты в Китае. Я люблю тебя, если ты на другом конце города. Я люблю тебя, если ты в Гарлеме. Я люблю вас. Я бы хотел быть рядом с тобой. Я хочу обнять меня. Я бы хотел услышать твой голос в своем ухе. Но сейчас это невозможно, поэтому я люблю тебя. Вперед ». ~ Доктор Майя Анжелу
Никогда не будьте настолько заняты сбором и заботой обо всех своих «вещах», чтобы пренебрегать собой и своим жизненным путем.Помните, что ваши отношения с самим собой и с вашим жизненным путем намного важнее, чем отношения со всеми вашими «вещами».
Найдите в себе силы, смелость и уверенность, чтобы отпустить все те вещи, которые мешают вам найти себя и жить своей жизнью в соответствии с вашей жизненной целью, и посмотрите, насколько лучше вы почувствуете себя.
6. Отпустите желание безопасности.«Никогда больше не загромождайте свои дни или ночи таким количеством черных и неважных вещей, чтобы у вас не было времени принять настоящий вызов, когда он появится.Это относится как к игре, так и к работе. Просто выживший день — не повод для праздника. Вы здесь не для того, чтобы растрачивать драгоценные часы, когда у вас есть возможность сделать так много, немного изменив свой распорядок дня. Больше никакой работы. Больше не прятаться от успеха. Оставьте время, оставьте пространство, чтобы расти. Теперь. Теперь! Не завтра!» ~ Ог Мандино
Возможно, вы захотите, чтобы что-то не изменилось, и вы, возможно, захотите всегда чувствовать себя в безопасности, но правда в том, что все в этой жизни меняется, ничто никогда не остается прежним.Это естественный ход. Это жизненный путь. А поскольку вы являетесь частью природы, поскольку вы являетесь частью жизни, вы тоже должны пройти через эти естественные изменения.
Окунувшись в неизведанное и отпустив желание безопасности, вы даете себе разрешение жить в гармонии со своей истинной природой и снова встать на правильный путь.
7. Отпустите себя, чтобы стать тем, кем вы были рождены.«Проще говоря: желание безопасности и чувство незащищенности — одно и то же.Задержать дыхание — значит потерять дыхание. Общество, основанное на стремлении к безопасности, представляет собой не что иное, как соревнование по задержке дыхания, в котором все напряжены, как барабан, и фиолетовые, как свекла ». ~ Алан Уоттс
Ваша истинная природа подвижна и обширна, постоянно растет и постоянно расширяется. И отпуская свою идентификацию со своим телом, своим именем, своим прошлым, своим партнером, семьей, друзьями, работой, религией, материальным имуществом или любыми другими вещами, с которыми вы себя идентифицируете, вы уходите со своего собственного пути и вы позволяете себе стать тем, кем вам суждено было стать.
8. Отпустите и начните заново.«Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно ». ~ Лао-цзы
Очистите себя. Освободитесь и отпустите все свои ограничения, все плохое программирование и все негативные прошлые обусловленности, которые мешали вам испытать то, кем вы являетесь на самом деле, и начните жить жизнью с места любви, правды, подлинности и внутренней силы. Отпустите и начните заново.
«Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала». ~ Гай Финли
И это то, что вам предлагается отпустить, чтобы вы могли вернуться к себе.
Комментарии
Люминита — основатель и главный редактор PurposeFairy.com, а также автор книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым: вдохновляющее руководство». Обретение радости без усилий. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».
подробнееВам также может понравиться
Сколько раз вам приходилось знать что-то наверняка и верить, что то, что вы знали, было правдой, […]
Luminita D. Saviuc СчастьеЯ люблю Уэйна Дайера! Мне нравится его мудрость, и я просто не могу описать словами, что чувствую каждый раз, когда слушаю это […]
Luminita D. Saviuc Счастье«Люди пытаются сохранить жизнь, потому что боятся смерти. Но научиться жить — это не значит цепляться за вещи.Это не […]
Люминита Д. Савюк СчастьеКак найти себя в другом месте — Путеводители
Заблудиться. Я серьезно. Много теряйся. Вот что сделало это для меня. Я слушал музыку в наушниках и отправлялся исследовать новый город, городок, пляж, где бы я ни был. Обычно без четкого пункта назначения, только с указанием направления. Разумеется, будьте в безопасности и внимательно следите за тем, что вас окружает, но просто блуждайте. По дороге найдешь еду. Вы найдете чем заняться по дороге.Карты Google могут помочь вам вернуться. Вы найдете удивительные магазинчики в глуши, красивые улочки вдали от туристических мест, и на каждом шагу что-то новое . Это восхитительно. От Венеции до Токио, до Фиджи и Лондона — нет ничего лучше, чем исследовать новое место.
Узнать. Вы многому научитесь в своем приключении. Я даже не говорю о музеях и культурах, просто поездка — это познавательный опыт, когда вы открыты для этого.Многие районы предлагают занятия для путешественников разного типа.
Уроки языка всегда полезны. Study Travel — это место для начала изучения некоторых языков. В некоторых общежитиях может быть сотрудник, который предлагает уроки, или есть друг, который делает это.
Вы можете поискать классы, чтобы выучить какие-то новые рецепты, или, в моем случае, научиться готовить вообще. Во многих местах, особенно в тех, которые известны своей местной кухней, есть место, где местные жители учат людей нескольким блюдам из местных продуктов.Я пошел на такой урок в Китае, и, хотя я все еще считаю «никого не травил» своим эталоном в кулинарии, я лучше понял историю блюд и то, что отличает хорошее от плохого.
Вы также можете использовать свою поездку как шанс узнать что-то очень конкретное. Например, Road Scholar предлагает образовательные туры по всему миру.
Отдать. Хотеть куда-нибудь поехать и помочь местным — это, безусловно, благородная цель. Однако подходите к этой идее с большой осторожностью.Вполне возможно принести больше вреда, чем пользы, особенно при краткосрочном пребывании. Например, если вы платите компании большие деньги за предоставленную возможность, какая часть из них идет сообществу, которое вы посещаете? Это не значит, что вам не следует об этом думать, просто убедитесь, что вы провели обширное исследование , прежде чем бронировать. Не только о компании, которую вы рассматриваете, но и о районе, который вы хотите посетить. Убедитесь, что у вас на самом деле все хорошо, а не просто так выглядит.
Рассмотрим вместо этого что-то вроде Woofing , где вы работаете на ферме, открытой для неквалифицированных путешественников.
Привод. Несколько раз в жизни мне нужно было сбежать, и для меня есть несколько вещей, которые лучше меняют настроение и улучшают настроение, чем эпическая поездка. В Соединенных Штатах у нас одна из лучших дорожных сетей в мире. Выбери направление и вперед. Если вы будете придерживаться шоссе (а это необязательно), то обычно на разумном расстоянии есть заправочная станция, еда и жилье. Я проехал один раз в каждую сторону и один раз по большому кругу, и нет ничего лучше, чтобы очистить свой разум и увидеть, насколько обширной и разнообразной может быть эта страна.
За пределами США существует множество возможностей для путешествий с разным уровнем сложности. От Трансандского шоссе до гор Марокко есть бесконечные возможности. Старые эпизоды Top Gear или Ewan McGregor’s Long Way Round , безусловно, могут дать вам некоторые идеи. Лично я большой поклонник North Coast 500 Шотландии, который предлагает поистине чудесные и часто пустынные пейзажи, если вы хотите чего-то похожего на другой мир, но все же достаточно близко к заправочной станции, которая принимает кредитные карты.
Вы также можете сделать все возможное и проехать где угодно . Есть бесчисленное количество блогеров-путешественников, которые путешествуют или путешествуют по миру на машине. The Road Chose Me и Expedition Earth — это два.
Отправьтесь на экскурсию с легким гидом. Возможно, вы не часто путешествуете. Возможно, вы получите свой первый паспорт именно для этого приключения. И, возможно, вы задумываетесь обо всех этих идеях, и мысль о том, чтобы попасть в страну, где вы не говорите на этом языке и не умеете читать знаки, заставляет вас усомниться в этом безумном плане.Не бойтесь (буквально), так как есть вариант, хорошо подходящий для начинающих и даже путешественников среднего уровня. Я называю их «легкими экскурсиями». Они не так структурированы, как традиционные туристические туры. Вместо этого местный гид сопровождает вас из одного места в другое, но, оказавшись там, вам дается множество дел… или нет. Вы также могли просто побродить. Я сделал два из них с друзьями до того, как отправился в длительное путешествие, и один после.
Есть несколько компаний, которые проводят такие туры. G Adventures — это тот, с которым я путешествовал, и у них есть туры по всему миру для всех возрастов или некоторых возрастов. Intrepid — другой. Эти небольшие туры также являются отличным способом познакомиться с людьми. Во всех трех турах, в которых я участвовал, я до сих пор общаюсь и регулярно вижусь с несколькими людьми из них.
Откройте для себя себя за двадцать минут
Кто вы? Если вы не можете быстро ответить на этот вопрос, у вас нет четкого представления о своей личности. Четкое представление о себе важно для отношений, уверенности в себе и роста.Подобно тому, как невозможно добраться до места назначения, если вы не знаете, где находитесь, невозможно стать тем, кем вы хотите быть, когда вы не знаете, кто вы.
В популярной культуре появилась идея, что вам нужно путешествовать по Европе и, возможно, даже экспериментировать с безумными веществами, чтобы «найти себя». Хотя все эти путешествия могут расширить вас, я думаю, что на самом деле раскрыть свою личность намного проще. На самом деле, я думаю, это займет всего около двадцати минут.
Зачем открывать себя?
Прежде чем я перейду к собственному процессу, я думаю, что важно выяснить, почему определение вашей личности в настоящее время невероятно важно.
Критично для роста
Чтобы стать лучше, вы должны сначала выяснить, где вы находитесь, а затем — каким вы хотите быть. Если вы не уверены, где находитесь, невозможно начать двигаться туда, где вы хотите быть. Многие поп-психологии советуют акцентировать внимание на положительном и отбрасывать отрицательное, но, к сожалению, без предварительного распознавания потенциально отрицательного вы не можете это исправить.
Отношения
У меня недавно был интересный разговор с другом об этой идее вашей собственной личности. Я сравнил отношения с продажей продукта, где продукт — это вы. Я указал на то, что, к сожалению, какой бы красивой ни была ваша рекламная кампания, если люди не уверены, что это за продукт, они не решатся его купить.
Точно определив, какой продукт вы продаете, а также его особенности и недостатки, вы бессознательно продадите этот продукт всем, с кем встретитесь.Поскольку большинство людей не совсем уверены, какой продукт они продают, они не могут эффективно его продвигать.
Но когда вы точно знаете, что продаете, вы можете начать представлять себя так, чтобы привлекать людей, заинтересованных в покупке этого продукта. Конечно, это верно для всех типов человеческих отношений, будь то дружба, деловые или интимные отношения.
Самоудовлетворение
Зная, что сейчас это то, кем вы являетесь, дает удивительный уровень самоудовлетворения.Когда вы полностью честны или не уверены в том, кто вы, легко попасть в ловушку, глядя на крошечные недостатки, потому что вы не можете воспринимать целое. Обнаружение себя неизбежно создает парадоксальную ситуацию, когда вы оба принимаете то, что вы есть, не устраняя желания улучшить это.
Есть двадцать минут, чтобы сэкономить?
Как я упоминал ранее, я не думаю, что раскрыть свою личность действительно так сложно или важно, как это часто кажется. Я думаю, что вы можете получить действительно хорошее представление о своей нынешней личности примерно за двадцать минут, и все, что вам нужно, — это лист бумаги и карандаш (или компьютер).
Начните упражнение с простого создания на листе бумаги списка всех атрибутов и способов, которыми вы себя определяете. Теперь легко составить довольно короткий список, описывающий довольно очевидные атрибуты, но я думаю, вам нужно немного углубиться. Продолжайте писать в своем списке, пока он не наберет от 100 до 200 баллов о вас. Я проделал это упражнение несколько дней назад и обнаружил, что первые пятьдесят пунктов или около того были относительно легкими, но последние двадцать пять заставили меня серьезно задуматься.
Запишите элементы, которые описывают все, что вы могли бы связать с вашей личностью. Это означает достижения, неудачи, сильные и слабые стороны, личностные качества, интересы, надежды, прошлое, будущее и т. Д. Я довольно молод, поэтому могу поспорить, что мой список, вероятно, будет коротким по сравнению с людьми, которые жили дольше. Продолжайте писать, пока не перестанете думать ни о чем другом. Затем напишите еще двадцать пять баллов.
Выполняйте упражнение, пока оно не будет закончено. Опять же, если вы медленно пишете, это может занять до двадцати минут или больше, но впоследствии это принесет вам огромную ясность и удовлетворение.
Напишите хорошее и плохое
Этот список не является резюме или способом воспринимать себя в позитивном свете. Это метод точного определения вашей нынешней личности: хорошей, плохой или уродливой. Если есть в вас части, которые вам не нравятся, запишите и их. Вы будете единственным, кто прочитает этот лист бумаги, так что расскажите обо всем.
Вам может быть неудобно записывать негативные аспекты себя. Возможно, вы хотели оттолкнуть некоторых из них или избежать их.Но часть познания себя — это также поиск тех частей, которые, возможно, вам не нравятся, которых вы боитесь или даже ненавидите.
Когда вы записываете эти вещи, поймите, что они тоже часть вас. Примите тот факт, что это составляющие вашей идентичности. Раскрытие этих частей может быть самым трудным, но это абсолютно необходимо, если вы хотите получить четкую идентичность, которую можно улучшить.
Посмотрите на свой список
Когда вы посмотрите на свой список, который, вероятно, будет состоять из нескольких страниц, вы можете быть поражены тем, насколько велика и сложна ваша личность.В вашей нынешней личности есть сотни взаимосвязанных факторов, которые создают вашу жизнь. Некоторые из них могут вам не понравиться, другие вы можете невероятно гордиться.
Следующим шагом будет полное принятие этого списка. Если вы не чувствуете, что список полон, вернитесь и добавьте к нему что-то еще, но в конечном итоге вы должны взглянуть на свой огромный список качеств и признать, что это то, кем вы являетесь прямо сейчас, в этот самый момент.
Улучшите его
Теперь, когда у вас есть исчерпывающий список ваших личностей, все открыто.Части вас больше не скрыты, скрыты от глаз. Настоящая работа начинается с вашей нынешней личности. Это работа по созданию именно того, что вы хотите от своей личности. Сделайте так, как вы хотите, и определите, как это выразить наилучшим образом.
Когда я обсуждал с другом эту идею, используя аналогию с продуктом, я сравнил это открытие с открытием, что вы — блендер. До этого момента вы могли догадаться, что у вас есть электрический шнур, несколько кнопок и стеклянный контейнер, но вы не были уверены в том, кем именно являетесь.Осознав, что вы блендер, вы можете теперь взять то, что может быть посредственным блендером, и сделать лучший из возможных.
Вам нужно сделать то же самое со своей личностью. Найдите те части себя, которые вам не нравятся, и начните процесс их изменения. Найдите те части себя, которые вам действительно нравятся, и еще больше подчеркните их в своей личности. Одна из вещей, которые я обнаружил, заключалась в том, насколько я готов пробовать что-то новое. Я чувствую, что этот аспект нужно больше акцентировать в моей личности.
Не становись тостером!
Возвращаясь к моей глупой метафоре человеческой идентичности, связанной с бытовыми приборами, я думаю, что иногда может возникнуть соблазн превратить свою идентичность в универсальный продукт, который всем нужен. Так что вместо того, чтобы быть просто отличным блендером, вы также хотите быть отличным тостером и, возможно, микроволновой печью. Помимо сложности добавления всех этих функций, вы в конечном итоге становитесь нейтральным продуктом, который на самом деле никто не хочет покупать.
Часть раскрытия вашей личности — это определение наилучшего способа ее продвижения на рынок.Конечно, не всем нужен блендер, но сообщение, которое лучше всего иллюстрирует преимущества работы в блендере, не только улучшит ваши отношения, но и сделает вас более защищенными в пределах своей личности.
Моим любимым примером этого саморекламы было то, что гуру знакомств Мистери взял пример с компьютерным программистом и как сделать его более привлекательным. Сравнив компьютерное программирование с пониманием закономерностей в природе и даже с человеческим сознанием, он сделал эту профессию почти мистической и красивой.Есть бесконечное количество способов просмотра чего-либо, так что выберите хороший. Намного сексуальнее, чем кажется большинству людей в настоящее время.
Это был пример того, как два человека с одинаковой идентичностью могут продавать его не только другим, но и себе в лучшем свете. Обретя свою индивидуальность, улучшая ее до того, чего вы хотите, и открывая лучший способ проецировать эту идентичность на себя и других, я думаю, вы делаете первые шаги к созданию жизни, которую действительно хотите.
Сэкономьте 80% на «Найди себя в Steam»
Об этой игре
«Осторожно! Двери закрываются!»
Игра «Найди себя» — психологический хоррор от первого лица.Саундтрек погружает вас в безумие, которое главный герой мог испытать, находясь в астрале.
Среднее время прохождения игры: 60 минут
ВНИМАНИЕ:
Эпилептические припадки, связанные с учащением эпилептических припадков. Возможна чувствительность к свету. Некоторые люди могут испытывать судороги при воздействии вспышек света и мигающих изображений, которые появляются в видеоиграх. Люди, которые ранее не испытывали подобных приступов, могут не знать о своей болезни.Рекомендуется разумное ограничение игровой аудитории.
Об игре.
Главный герой страдает посттравматическим стрессовым расстройством, вызванным событием, случившимся с ним в детстве. С этого момента он может отделиться от своего тела и перейти в астральный мир. В детстве из-за жестокого обращения со стороны матери у главного героя развились некоторые фобии, с которыми он научился справляться. Но стечение обстоятельств вынуждает главного героя спуститься в метро, и там он снова встретится лицом к лицу со своими страхами.
Что вас ждет:
— Жанр: «Симулятор ходьбы»;
— Погрузитесь в астрал и услышите все, что происходит по ту сторону альтернативной реальности;
— Исследуйте вагоны несмотря на ваш страх;
— Воспоминания о его детстве передаются при смене местоположения;
— Исследуйте места медленно и находите скрытые секреты.