Как найти себя в этой жизни: Как найти себя? Не могу найти себя в жизни, в работе: психология

уже три года не могу найти себя и свое дело»

Вопрос поиска себя и сферы, в которой хотелось бы реализовываться, — это действительно один из сложнейших вопросов нашей жизни. В вашем письме много неопределенности — предлагаю детальнее взглянуть на ситуацию.

Когда вы задумывались о том, чем хотите заниматься, какие мысли вам приходили в голову? Между какими вариантами вы выбирали? Возможно, было то, что вам нравилось, но вы обесценили это? Какие страхи и убеждения по поводу интересующих вас направлений возникали? Ответ о самореализации всегда находится внутри нас, однако услышать его не позволяют наши страхи, ожидания, стремления к обесцениванию и подавлению себя. Чем больше мы подавляем себя, свои настоящие желания и стремления, чем больше мы не доверяем себе, тем больше психических и физических сил уходит на борьбу с самим собой.

Вы пишете, что у вас начались проблемы со здоровьем, — это закономерное следствие происходящего, но с этим можно и нужно работать.

Мне кажется важным затронуть и тему ваших ожиданий. Вы пишете, что не прижились на работе. Здесь слышится несколько пассивная позиция по жизни. Что для вас значит «прижиться»? По какому принципу вы выбирали работу? Что определяло, приживетесь ли вы на работе или нет? Что больше всего вам не нравилось? Что вы искали в ней? Какие у вас есть представления и идеалы о месте учебы и работы? Возможно, вы сталкивались с определенными трудностями, и после этого у вас падала мотивация и желание продолжать? Найдите все, чем вы себя тревожили, расстраивали, какими представлениями и фантазиями был заполнен ваш мозг.

Попробуйте простое самокопание перевести в продуктивные размышления о себе — заметьте свои интересы. Мы привыкли думать, что поиск себя — это поиск того, чего у нас нет, какой-то уникальной деятельности, которой нам в перспективе понравится заниматься. Однако самое главное у вас уже есть — это вы, ваша личность, и всю свою жизнь вы уже проявляетесь через ваши действия, хобби, увлечения. Станьте внимательнее к себе.

Найдите, чем вы чаще всего занимались в жизни. Вас к этому никто не принуждал, это получалось само и основывалось исключительно на вашем интересе. Так или иначе самореализация проявляется у нас всю жизнь — мы можем воспринимать это как должное, не замечать, обесценивать, не верить, что на этом можно зарабатывать. Однако ответ находится ближе, чем вы думаете. Нужно разобрать блоки из всего того, что мешает его услышать.

Что касается высшего образования, то сейчас мы живем во время открытых возможностей. По любому из интересующих вас направлений можно найти уроки на ютубе и других ресурсах. Есть множество курсов, подкастов и литературы. Если у вас есть желание и необходимость к собственному развитию, отсутствие образования — не проблема. Есть профессии, где высшее образование абсолютно не обязательная вещь, важны лишь ваши навыки и ваше уникальное видение. Есть профессии, где без высшего образования никак, но и в этом случае начать свое развитие на этом пути можно самостоятельно.

В этой жизни необходимо научиться с собой договариваться, быть гибким к происходящему вокруг, укреплять собственную веру в себя, изучать свое бессознательное и всегда искать способы, как достичь желаемого. Удачи!

«Как найти себя? » – Яндекс.Кью

У меня очень приземлённый ответ.

Для меня «найти себя» — это сперва понять склад своего характера. Перестать пугаться, огорчаться и ёжиться от разных черт, свойственных своему психотипу. Научиться применять и проживать их уместно своим целям и ситуации.

Это одно «крыло», — и уже неплохо.

Но так и сидеть, «себя понявшим и принявшим», в общем, довольно дебильное проживание жизни (простите, половина коллег-психологов, за такое мнение))

Второе крыло — когда развиваешь те способности и умения, которые у тебя от природы «в загоне».

И уже с двумя крыльями — живёшь и умираешь.

И вот это — да, мне кажется, и есть «найти себя».

…Как понять склад своего характера? Есть два подхода. Они в школах психологии подаются как конкурентные, но с моей точки зрения, попросту дополняют друг друга. 

1. Модели психотипов, — они разные, все, конечно, грубые, как модели только и могут быть. Но они открывают главное: что — ох ты! и правда ж! — люди разные. Другой — это другой!! Ты определяешь основные типажи. И понимаешь, что вот это, это и это твоё проявление — не стыдные отклонения от Нормальных Всех, а — блин, типовые совсем проявления твоего типажа, со всеми его плюсами и минусами. А другой — он себя так ведёт не потому что тебя хочет обидеть, — это же его исходные свойства, и, в общем-то, это твоя ответственность (сам дурак)), что не знал и не учитывал, — увидеть-то оказывается — просто!

2. Типа нет психотипов, а есть уникальные человеки, каждому надо ковыряться в себе под руководством психотерапевта годик, а лучше три («после первого года психотерапия только начинается!»), а психоаналитики — лакомки, к ним — пять лет три раза в неделю. Ну, между прочим, такая «ручная индивидуальная» работа тоже очень даже небесмысленна. Есть время и деньги, нет склонности ухать в эзотерически-мистическую хрень, — очень даже, с точки зрения вашего запроса.

3. Вариант, как дополнить п.1, не отправляясь в длительную психотерапию, — читать книги по практической психологии. Там и мути много, как в любом потоке. Но там есть классная штука: всякие конструкции из всяких направлений психологии даются в рабочем упрощении. Какой-нибудь Фрейд в гробу весь испрыгался, как народ про «сознание-подсознание» и «комплексы» излагает, — но суть-то точно схвачена и быстро применима, чтобы про себя, да и про окружающих много понять. Книги, тренинги. Вот на психолога для этого точно не надо идти учиться, лучше те же деньги и время на психотерапию)

Ну и — ещё раз. Понять-то себя — думаю, само по себе гроша не стоит, если понять и сесть на попу ровно. Это уж точно не «найти себя».

Понять — чтобы 

с симпатией и пониманием осваивать «данное», 

добавлять новое, 

ставить цели, которые действительно тебя будут радовать, —

и действовать.

Если, разумеется, найденное не «мыслящий баобаб», найти себя — это всё же в итоге про осознанные выборы, решения и действия.

Как найти себя и свое призвание » Notagram.ru

У многих людей не вызывает никакого сомнения то, что должно быть какое-то дело всей их жизни, которому они смогут отдаваться с головой, тратить всю свою энергию на это дело

Такая деятельность, по мнению многих, создаст основу личностного существования. Без этого дела жизнь, якобы, не имеет большого смысла. Из этой предпосылки выводится необходимость поиска собственного призвания, которое будет отвечать талантам и стремлениям личности и, вдобавок, обеспечит ее безбедное существование.

Но не все находят такое дело. Кто-то, казалось бы его нашел, но через какое-то время почувствовал пресыщение и недовольство. Кто-то перепробовал кучу разных занятий, но так и не нашел «своего».

Как найти себя и свое призвание

1. Мы не можем понять, в чем состоит наше назначение, так как задаем жизни неправильные вопросы

Люди не могут найти свое призвание, потому что неверно формулируют основной вопрос. Они спрашивают: «Какой из предложенных мне социальных ролей в наибольшей степени соответствуют мои таланты и возможности? Какую роль я смогу исполнять лучше всего? Играя какую роль я смогу реализовать себя как личность?» И не все находят ответа. Это первая причина, почему некоторые люди не могут найти свое призвание.

Правильная постановка вопроса должна быть такая: «Чего я хочу от этой жизни вообще? Что мне нужно сделать, чтобы удовлетворить это желание? Существует ли какая-нибудь социальная роль, которая позволит мне достичь своей жизненной цели? Если да, то какая? Если нет, каким образом я еще могу достичь своей цели?»

Вот он правильный вопрос! Вот что нужно спрашивать! Видите, мы уже не ставим исполнение социальной роли в основу нашего существования, мы подчиняем ее нашим жизненным целям, а то и вовсе избавляемся от нее, в крайнем случае.

2. Твоя жизненная цель

Перво-наперво, твое идеальное занятие не должно отнимать у тебя много времени. Когда у тебя появятся дети, тебе захочется видеть их чаще, чем только по вечерам и выходным. Ты захочешь воспитывать их и проводить с ними больше времени. Также у тебя возникнет желание посвящать время своим многочисленным увлечениям: музыке, спорту, чтению разнообразных книг, покеру, шахматам, путешествиям, развлечениям, размышлениям, общению с друзьями и т.д.

Мало кому хочется сидеть по 9 часов на одном месте, уставать и иметь какой-то жалкий месяц отпуска в году. Идеальная работа должна позволять тебе чаще отдыхать, больше путешествовать и наслаждаться жизнью. Ты будешь готов посвящать какому-то делу все свое время и силы, только в том случае, если тебя это вдохновляет.

Главное, чтобы работа давала тебе свободу и необходимые средства для существования, а чем ты занимаешь это не так важно.

3. Твое призвание должно служить вашим жизненным целям

Представь, что ты пытаешься сделать карьеру театрального актера. Сначала ты играешь драматические роли, понял — не твое.

Потом — комедийные. Тоже не пошло. Затем попробовал себя в театре авангарда. Опять не то. Ты уже начал отчаиваться, неужели ты никогда не найдешь свое призвание в театре?

А кто сказал, что ты должен искать его именно в театре? Может тебе, на самом деле, не подходит сам театр. Тебе не нравится быть лицедеем, и ты испытываешь отвращение к театральной публике! И какая разница, кого ты играешь Гамлета или Онегина? Может попробовать что-то кроме театра.

Разве есть большая разница между тем, чтобы быть менеджером по продажам или дизайнером на наемной работе? Конечно, какая-то из этих профессий будет тебе больше по душе, но в обоих случаях придется приезжать каждый день на работу, сидеть в офисе до конца рабочего дня, стоять в пробках и испытывать на себе все «прелести» офисной работы. Может это все не твое? Вместо того, чтобы выбирать между разными формами одной и той же вещи, может стоит вообще поискать что-то другое?

Люди видят выбор, там, где его по существу нет. Это вторая причина, почему они не могут найти свое призвание.

4. Кто сказал, что твое призвание должно быть в чем-то одном?

Когда некоторые люди якобы находят свое призвание, это становится для них приговором, а не счастьем. Если ты найдешь для себя дело, которому нужно будет посвящать все твое время, то ты не сможешь серьезно заниматься чем-то другим. Здесь призвание только ограничит тебя.

Далеко не всегда профессия сможет исчерпать собой личность и раскрыть весь ее потенциал.

Это третья причина, по которой многие так и не нашли свое призвание. А почему оно должно состоять в чем-то одном? Человек хочет и может заниматься многими вещами. А когда ему говорят: «ты специалист по маркетингу, ты программист, ты менеджер и им ты и останешься», то появляется ощущение, как будто нам огласили приговор. Ведь личность намного шире рамок любой профессии!

5. Сложности в поисках жизненной цели

Каждая личность стремиться быть счастливой и, возможно, делать счастливыми окружающих. В этом и состоит универсальное жизненное назначение человека. Я думаю, с этим все согласны. Но не все сходятся в том, каким образом достичь этого счастья.

Если ты не обрел счастье внутри себя, то никакие деньги, никакие женщины, никакие дома и машины не сделают тебя счастливым. Ты будешь испытывать жалкое подобие счастья, когда будешь стремиться к этим вещам, но, достигнув этих целей, ты осознаешь, что это не сделало тебя счастливым и поиски начнутся заново… не правильно видеть свою жизненную цель в достижении каких-нибудь социальных благ. Прежде всего, ты должен найти счастье в себе, и тогда ты поймешь, в чем состоит твоя жизненная цель и твое назначение.

Для некоторых людей поиск своего призвания оборачивается крахом, потому что они не нашли счастья в себе. Они думают: «заработай больше денег, стань бизнесменом, крупным менеджером, музыкантом, политиком, это и будет твое призвание, в котором ты обретешь счастье». Попробовав одну социальную роль и, не найдя в ней радости, они переключаются на другую, считая, что все дело именно в самой роли, которая им просто не подошла, а не в их самих.

Дело в том, что эти люди не смогли отыскать источник счастья в себе, поэтому никакая роль им не может подойти. Это пятая причина, по которой люди не могут найти свое призвание.

В таком случае следует прекратить эти поиски и обратить взгляд внутрь себя и подумать: «Почему я несчастлив? Может быть дело в моих взглядах на жизнь? Может я ищу счастья там, где его нет для меня?» Далеко не все мои жизненные желания исполнились: пока я не нашел свою идеальную работу и не достиг своих финансовых целей, тем не менее я считаю себя счастливым человеком.

первоисточник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как найти себя в жизни, если она бессмысленна и пуста? Точный ответ есть | Системно-векторная психология

Просмотров: 2 029

— Что бы я ни делал, вскоре понимаю, что это не мое.

— Ни в одной профессии не возникает желания идти глубже.
— От этого возникает ощущение своей никчемности и мучает вопрос, как найти себя в жизни.
— Неужели моя жизнь — это бесконечная каторга, и я обречен уныло и безрадостно плестись по ней?
— А почему тогда есть другие люди, которые сумели найти свое место под солнцем и вполне счастливы?
— Я-то чем хуже? Почему вообще меня не радует все то, чем наслаждаются остальные люди?

Твоя проблема очень близка мне. Скоро ты узнаешь, что у нее есть решение. Так же, как узнала когда-то я.

Как найти себя и стать счастливым

Чтобы понять, как себя найти в жизни, для начала подумай и сосредоточься вот на каком вопросе: вокруг чего чаще всего крутятся твои мысли?

Ты спросишь, зачем это нужно делать?

Затем, что согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, наши мысли — это инструмент нашего сознания. Они призваны обеспечивать исполнение наших врожденных желаний. Всего таких групп-желаний восемь, они называются векторами.

Например, люди со звуковым вектором испытывают большой интерес к тому, что лежит за гранью материального мира. Они часто задаются и философскими вопросами:

Что такое Бог?
Зачем мы живем?
В чем смысл нашего пребывания на земле?

Почему мы умираем?
Куда уходит душа после смерти?
Кто есть Я, какое у меня предназначение и как найти себя в этой жизни?

Обычные человеческие радости не приносят звуковикам того наслаждения, которое испытывают люди с другими векторами. Семья, дети, карьера, деньги, любовь — все это недостаточные приобретения для звуковика. Они не делают его счастливым в полной мере.

Почему?

Потому что врожденное желание у звукового вектора совсем другое. И бессознательно звуковикам хочется исполнить его.

Осознанно или неосознанно, но все звуковики пытаются познать себя, найти и раскрыть смысл жизни, тайну мироздания, природу человека.

Что или кто руководит нашими действиями?

Уже около 6000 лет мы пытаемся понять, что же движет поступками и желаниями другого человека. Попытки получить ответы на свои вопросы заставляли звуковиков генерировать идеи социальных преобразований, создавать языки, совершать гениальные научные открытия, искать ответы через философию.

Это мы придумали интернет.
Это мы изобрели приборы, исследующие мозг.
Это мы предпринимаем попытки клонировать живое вещество.
Это мы научились расшифровывать геном человека.

Все эти устремления — не что иное, как попытка узнать ответ на главный звуковой вопрос: «Кто я? И в чем смысл жизни?»

Это же круто, согласись?

Только непонятно, как это приложить к своей собственной жизни.

Так как себя найти?

Ответ: с помощью понимания своих врожденных свойств и желаний.

И теперь много конкретики: ищем применение своим природным свойствам.

В современном мире выбор подходящих профессий для звуковика весьма обширен. Но область применения этих талантов напрямую зависит от того, какими еще векторами, помимо звукового, обладает человек. Учитывая свойства и желания других своих векторов, можно абсолютно точно вписаться в эту жизнь и получать от нее радость, а не головную боль и депрессии.

Например, если помимо звукового вектора ты от природы получил еще и свойства анального вектора:

— честность;
— неторопливость;
— чувство справедливости;
— смятение перед всем новым;
— трудность с принятием решений;
— потребность «чтоб люди уважали»;
— направленность психики в прошлое.

Тогда мощный звуковой абстрактный интеллект и способность генерировать идеи вкупе с талантами анального вектора дают человеку все шансы найти реализацию в психиатрии, хирургии, письменных переводах текстов с иностранных языков, писательстве, программировании и т.д. Этот же вектор задает желание звуковику особо ценить жизнь в семье, заводить детей, быть счастливым в браке.

Усидчивость и аналитический склад ума позволяют такому человеку реализоваться в жизни, занимаясь научной деятельностью, связанной с большими объемами информации и ее последующей систематизацией.

Все эти свойства анального вектора позволяют звуковику обрести свой особый ритм жизни и способы взаимодействия с другими людьми.

И этот ритм абсолютно не совпадает с качеством проявлений другого вектора — кожного, который выражается в человеке через совершенно другие свойства:

— амбициозность;
— гибкость мышления;
— тяга к соперничеству;
— стремление к изменениям;
— стремление получать из всего выгоду;
— способность к ограничению себя, людей, пространства, процессов.

Кожный вектор помогает находить свое призвание в бизнесе, законотворчестве, логистике, спортивных областях деятельности.

Звуковики с кожным вектором при успешной реализации тенденциозно становятся гениальными инженерами, идеологами, находят себя на поприще устных переводчиков-синхронистов. Могут быть писателями коротких литературных жанров, журналистами, учеными-изобретателями, новаторами в ИТ-технологиях.

А бывает, что в человеке есть еще и зрительный вектор, который задает потребность в создании эмоциональных связей с людьми. Их врожденные свойства:

— желание любви;
— чувство красоты;
— тяга ко всему прекрасному;
— высокая эмоциональность;
— способность к состраданию и сочувствию.

Все эти свойства задают способности проявлять себя в жизни в различных областях искусства и образования, шоу-бизнесе, модельном бизнесе. Из людей со зрительным вектором получаются замечательные психологи, медсестры, учителя, волонтеры.

Звуко-зрительное сочетание векторов рождает в жизни успешных специалистов в гуманитарных науках, гениальных режиссеров, талантливых художников, воплощающих свои абстрактные идеи на холстах.

А теперь внимательнее! Предупрежден — значит, вооружен, или Берегите тишину!

Системно-векторная психология Юрия Бурлана предупреждает: на чувствительность звукового вектора плохо влияют шумы и громкие звуки.

— Работа в call-центрах;
— диспетчером на телефоне;
— в шумных производственных компаниях;
— в районах с повышенным шумовым фоном;
— в развлекательных заведениях с громкой музыкой.

Всех этих мест работы желательно избегать, чтобы сберечь свою психику от вредного влияния. Продолжительное давление на главный звуковой сенсор — уши — гарантированно ведет к возникновению головных болей, депрессивных состояний в жизни, а главное, постепенно уменьшается способность воспринимать информацию на слух. Для звуковика младше 15 лет возможны и более серьезные последствия.

И обратите внимание, что от природы звуковику комфортнее ночью, чем днем, поэтому его активность повышается к вечеру и спадает к утру. Для многих это привносит в жизнь проблему, ведь сконцентрироваться на какой-то деятельности рано утром звуковик не в состоянии. Зато здоровый крепкий сон в подутренние часы — это звуковая услада. Таким образом, работа с самого раннего утра ему просто не подходит.

Ищем выход вместе с системно-векторной психологией

Чтобы понять, как найти себя в жизни, необходимо четко осознавать, с какими врожденными желаниями ты пришел в эту жизнь, какими талантами ты обладаешь, что тебе сможет приносить удовольствие, а что, наоборот, будет вызывать стресс. Получить такие знания можно на ночных бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Осознание своего психического устройства приносит звуковикам ответы на их глубинные вопросы.

Вот отзывы людей, уже прошедших тренинг, которые смогли найти осмысленность бытия и кардинально изменить к лучшему свою реализацию в этом мире:

И еще один приятный бонус для тех, кто регистрируется и приходит на бесплатные онлайн-лекции — это умение видеть истинные желания и намерения любого человека. А это занятие покруче, чем эзотерические потуги изменения реальности. Ведь жизнь, в которой мы так стремимся найти свое место, — это и есть наше взаимодействие с другими людьми.

К тому же узнавание психического устройства другого человека полностью наполняет бессознательное желание каждого звуковика и является хорошей профилактикой депрессий, головных болей и суицидальных мыслей.

Чтобы начать свой путь к реализации самых сокровенных желаний, регистрируйся на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Автор статьи: Анна Медникова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Как найти себя в жизни?

Информация о материале

Автор: Елена Колобкова.

Просмотров: 4430

Наверняка любой из нас задавал себе вопрос – а все ли у меня хорошо складывается в жизни? Все ли в порядке? Правильно ли я живу и чего достиг? 
Каждый человек на определенном этапе жизни должен задумываться о том как найти свой путь в жизни и это нормально. Если в 20 лет нам еще незачем подводить какой-либо результат в силу молодости и оптимизма, то после 30 — самое время. А к 40-45 годам даже самый безответственный человек задается подобными вопросами.

Многим в этот период жизни требуется поддержка и помощь. Такую помощь может оказать опытный психолог, который поможет вам проанализировать ситуацию и понять дальнейшие ваши действия. Существуют определенные критерии, на которые мы ориентируемся, например: образование, семейное положение, статус в обществе и материальное благополучие. Подводя некий итог мы, либо довольны, либо огорчены. Вот именно недовольство собой и прожитыми годами называется личностной недостаточностью. Человек, вдруг, понимает, что отстал от чего-то, «не дотянул», не доработал, не предусмотрел, не дополучил, не сделал, наконец, не нашел свое место в жизни! И вот эти «не» начинают мучить и «глодать» его, заставляя все больше и больше равняться на эти пресловутые критерии, загоняя себя в жуткие личные и психологические проблемы. Хорошо еще, когда подводя черту, равняешься только на свое собственное видение своей собственной жизни и, имея свои собственные критерии, а если сравниваешь себя с другими? С тем, кто лучше, умнее, богаче, успешнее. Начинает развиваться зависть. Самое мерзкое и коварное чувство, заставляя нас еще больше убеждаться в собственной несостоятельности и не успешности, загоняя в тупик.

Как с этим справиться? Как не опустить руки? Как помочь себе?

1. Неплохо было бы еще в начале пути, с юности планировать свою жизнь, хотя бы приблизительно. Задать себе определенные вопросы: какое образование хочу получить, где бы мог потом работать, собираюсь жениться/замуж и когда, будут ли у меня дети и сколько? Неужели не мечталось в молодости? Научите этому своих детей, если они есть, чтобы легче потом жилось, зная, чего хочешь и добиваться этого.
2. Никогда не поздно поставить эти вопросы, можно и сейчас себя протестировать, «поспрашивать» свое второе «я». Заставить задуматься, что получилось, а что нет и почему, что мешает сделать какие-то шаги, может, стоит кое-что изменить, исправить, доделать, доработать.
3. Если недовольны собой, то не «грызите» себя, не корите, не ругайте, но и не оправдывайтесь, просто берите себя в руки – и вперед «с песней»!
4. Не ориентируйтесь на других людей, какими бы успешными, умными, богатыми и знаменитыми они не были! Помните – человек индивидуален! Каждый из нас личность, причем неповторимая! И любой из нас живет только своей собственной жизнью! Найти свою цель в жизни и исправить что-то должны мы сами. Никто не улучшит и не сделает нашу жизнь краше, кроме нас.
5. Это тяжелая задача для многих, тем более неуверенных и сломленных неудачами людей. На это есть специалисты, помогающие превозмочь проблемы и изменить свою жизнь в лучшую сторону, Вам всегда поможет опытный психолог в Москве или в  другом городе, окажет квалифицированную поддержку и вселит чувство собственного достоинства. Не складывайте руки! Боритесь за свое благополучие и успех! 

Добавить комментарий

Как найти себя, свой путь, постановка и достижение целей

Самая, наверное, трудная мысль — это понимание того, что настоящий жизненный путь нормального человека — отнюдь не блокбастер и не триллер.

Но каждая завязка и кульминация обязательно должна быть развязана.

То есть любой период жизни, любая ситуация или проблема должны быть решены и завершены. Освобождая, тем самым, время и место для других свершений, ситуаций и проблем.

Томление духа

Известное многим людям томление духа, связанное со смыслом жизни, всегда ассоциируется с вопросами, как найти себя и своё предназначение в жизни, как найти свой жизненный путь, чтобы знать, что в этой жизни делать, куда идти, чем заниматься, а чем заниматься не надо.

В чём заключается собственный путь в жизни? И что нужно сделать, чтобы он, во-первых, состоялся, а во-вторых, не стал войной с ветряными мельницами?

Есть, по сути, только два варианта:

1. Жить по зову души, исполняя таким образом «божественную» волю.
2. Жить под внешним влиянием, исполняя таким образом волю тех людей, кто подчинил Вашу волю в своих интересах.

И даже полное ничего не делание прямо относится ко второму пункту, а не к собственному выбору, поскольку потреблять при этом Вы не перестаёте.

Самое главное — не впадать в крайности, а понять, что Ваш собственный жизненный путь — не фатум, и что всегда есть выбор.

Всё очень просто. Вся и романтика, и трагизм так называемого жизненного пути — это всего лишь эпитеты. А в чистом виде — это программа обучения человека.

Школа

Просто в масштабах нашей жизни мы неплохо понимаем важность, смысл и ценность обучения и воспитания детей. Но обретая некоторую самостоятельность, большинство людей вообще не видят смысла ни в каком обучении. Разве что чисто из соображений добычи хлеба насущного появляется мотивация уделить внимание освоению какой-то профессии.

Должен некоторых огорчить. Вся жизнь человека в этой реальности и в этом теле — процесс обучения для продолжения жизни на других уровнях в других реальностях.

И точно так же, как успешность человека в этой жизни во многом зависит от полученного опыта из детства, успешность и качество жизни на следующем уровне реальности во многом будет зависеть от опыта, полученного в течении этой жизни.

Хочу заметить, что сказанное выше не противоречит практически никаким массовым верованиям. Загляните в статью о кризисе среднего возраста, (откроется в новом окне) где об этом написано чуть подробнее. А здесь мы вернёмся к вопросу «как найти себя».

Как найти себя в жизни?

Казалось бы, надо обязательно найти себя, найти его, свой путь, своё предназначение, судьбу — если уж так глубоко копать. Ведь к этому призывают многие «просветители», школы и духовные традиции. Кроме того, это дало бы ответ на вопрос, чем конкретно заниматься.

Можно, конечно, уйти в лирику с позиции так называемых «испытаний, приготовленных судьбой». Но будет в сотни раз эффективнее, если каждую следующую задачу, как бы она не выглядела, Вы будете воспринимать как практический урок в копилку Вашего опыта.

Итак, вернёмся ещё раз в начало, но поставим вопрос по-другому:

зачем Вы хотите найти себя?

С какой целью? Что это Вам даст?

Необходимо, для начала, разграничить между собой два разных понятия, которые очень часто употребляют вместе, как будто они неразрывны. Это:

• найти себя;
• найти свой путь в жизни.

Как найти себя?

Найти себя означает, как минимум, узнать о себе максимум, что Вам удастся узнать. И это действительно нужно сделать.

Вам необходимо узнать:

• Как Вы устроены?
• В чём Ваши сильные стороны, а в чём слабые?
• По каким аспектам Вы внушаемы извне?
• В чём заключается Ваша базовая система ценностей?
• Каким именно способом Вы творите?
• И самое главное, какой Ваш блок самооценки? От чего Вы страдаете, и что несёт Вас на крыльях?

Детально разобравшись во всех этих вопросах, Вы найдёте для себя самые эффективные и ненапряжные способы жить так:

• чтобы никогда не страдать заниженной самооценкой;
• чтобы Вы действовали, всегда понимая, какую самую главную свою, присущую только Вам ценность, Вы несёте в мир;
• чтобы у Вас появилась, наконец-то, возможность окружить себя людьми, которым Вы нужны, и которые нужны Вам не по социальным или деловым параметрам, а по человеческим качествам.

Начало такого познания можете почерпнуть в статье из раздела «Психология человека» «Самооценка», перейдя по этой ссылке (откроется в новом окне).

Зачем Вы хотите знать свой путь?

Попробую ответить:

1. Это Вам даст ясное понимание, что в этой жизни нужно делать, а что не обязательно.
2. Что следует принимать как данность Вашего пути.
3. Что можно игнорировать или от чего можно отказаться, поскольку оно «не из Вашей оперы».

Глядя на всё это под другим углом, можно сказать, что знание собственного жизненного пути — это своеобразный план будущего. Стратегия, можно сказать, и тактика. А поскольку оно предначертано свыше, результативность гарантирована. Такая себе психология жизни.

Неплохо, наверное, иметь стратегический план на всю жизнь, который гарантировано будет выполнен.

Почему Вам не надо знать свой путь?

Да хотя бы потому, что любое составление планов на будущее — это бегство от страха перед этим самым будущим. Этот страх перед жизнью в какой-то степени удаётся скомпенсировать хоть какой-то определённостью в виде придуманных картин, помогающих человеку верить в своё светлое будущее.

Сюда же относятся многочисленные тренинги личностного роста со всякими утверждениями по типу «если вы не знаете, куда вы хотите попасть, то как вы узнаете, по какому пути идти».

Типичный алгоритм всех мотиваторов:

1. необходимо поставить цель;
2. составить пошаговый план достижения цели;
3. методически и неукоснительно выполнять план.

Всё, казалось бы, верно. Но. Такие вещи великолепно работают для достижения целей именно как технология. И здесь есть, пожалуй, самый важный философский аспект, который практически никогда и никем не учитывается.

Цель, которую надо достичь, всегда имеет определённый смысл: для чего и с какой целью — ясно ещё до постановки цели. И план достижения — это как схема, чертёж или проектная документация на постройку дома.

Но смысл жизни человека — находится за пределами самой жизни, и можно только предполагать, в чём он заключается. А поскольку цель неизвестна, то и план не имеет смысла.

Кроме того, люди, которые всё время пытаются составлять планы на будущее, ставить цели и достигать их, живут в некоторой иллюзии ясности, всё время убегая, как я уже говорил, от страха неизвестности завтрашнего дня.

Иллюзия потому, что в большинстве случаев эти планы всё равно не работают. Это же не технология, это же жизнь.

Но проблема в том, что, тратя силы и время на свои планы, Вы не выполняете планов божественных, то есть тех, что и представляют Ваш жизненный путь, Вашу программу обучения. Это похоже на прогуливание уроков в школе.

Из-за этого в Вашей жизни постоянно возникают схожие между собой проблемы, как грабли, на которые Вы снова и снова наступаете.

Не разобравшись в сути проблемы и не завершив её решение, Вы обречены снова и снова проходить в разных формах один и тот же, по сути урок.

Достижение целей

Тем не менее, независимо от того, чью программу по жизни выполняет человек, ставить и достигать цели придётся.

Я бы сразу выбросил из головы любые ВНЕШНИЕ установки о правильности или неправильности постановки и достижения целей. Как у принципа вообще, так и методов их реализации.

Глобально — это один из видов прохождения всё тех же жизненных уроков. И утверждать какую-либо в этом неправильность, значит отрицать огромный опыт человечества, где в той или иной степени люди именно так и действуют: ставя перед собой цели и достигая их, мужественно преодолевая препятствия.

Мы не рабы!?.

Но я хочу обратить Ваше внимание на то, что подавляющее большинство населения Земли сегодня живёт в рабстве. И самая известная на сегодня, чуть ли не крылатая фраза — самый лучший раб тот, кто не считает себя рабом.

В современной жизни трудно, а порой и невозможно разделить естественные социальные созависимости, по которым живёт человечество, от зависимости и насилия, относящимся к признакам рабства.

Например, то, что свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого человека — нормально. А вот то, что благополучие одних людей полностью зависит от других людей (или от государства, что, в принципе то же самое) — это рабство.

Причём свободы, декларируемые законами и демократией, не отменяют ни налогов, ни пенсий, ни процентов по кредитам.

Мы полностью зависимы от энергоносителей, которых сами не добываем, и от информации, которая очень многим кажется реальной жизнью.

Чьи цели в Вашей жизни?

Вы спросите, зачем столько текста про зависимости? Ведь так было, так есть и так будет. С одной стороны — ничего нового, с другой — снова на «любимый мозоль».

Конечно, человек проходит свои уроки вне зависимости от обстоятельств. Но. Представьте себе, что живёте Вы в далёкой глуши, вдали от цивилизации или и вовсе на необитаемом острове. Не сами, конечно. Семья, друзья. родственники. Какие цели и задачи Вы бы ставили?

Могу предположить, что Вы бы точно знали, сколько каких запасов еды нужно до следующего урожая, и лишнего бы не выращивали. Точно так же и с другими запасами.

Вы бы обустроили жильё для собственного комфорта, обеспечили бы его дровами, или чем там можно греться и на чём готовить пищу. И всё.

И огромное количество времени у Вас было бы на радости, игры, любовь, науку, творчество и всё, что душе угодно.

Так когда-то жили наши предки. Ровным счётом до тех пор, пока не вошло в их жизнь торгашество. Что случилось? А то, что постепенно, подменяя истинные ценности потаканием слабостям и порокам, за много поколений выросло общество, где каждый в отдельности человек полностью зависим от того, что ему дают, и что продают. И цели современных людей, не запасы на зиму, а то, что сейчас престижно в понимании толпы. Другими словами, не то, что Вам действительно нужно.

Следуйте по жизни согласно своего пути

Поэтому, я особо подчёркиваю, чтобы следовать по жизни, согласно своего пути, необходимо быть верным тому, что Вы уже сумели найти в качестве себя. И цели, соответственно, тоже ставить свои, а не навязанные извне кем-то конкретно, или общественным мнением вообще.

Но никто, кроме Вас самих, не может знать, по какому пути Вам следует идти и какие цели достигать. Это у Вас есть право выбора, подчиниться общему течению, не заморачиваться пресловутым рабством и жить себе, как придётся, типа все так живут.

Или же, разобравшись со своим внутренним устройством, начать делать то, что идёт из души, не заморачиваясь тем, что оно не как у других или вообще идёт вразрез с общепринятыми ценностями.

Но именно в таком подходе содержится весь кайф от жизни:

• собственная идея из души — однозначный сигнал того, что Вы реализуете свою программу, а не навязанную кем-то;
• собственная идея всегда приходит в комплекте с энергией на её выполнение. А значит — Вы полны сил и у Вас их хватит для достижения цели;
• собственная идея не требует постановки цели. Цель образуется сразу и её не надо специально достигать, поскольку в этом случае весь цикл един, и делается сразу.

И обязательно помните, и неукоснительно соблюдайте правило, написанное в самом начале статьи: каждая ситуация в жизни, её завязка и кульминация обязательно должна быть развязана. То есть любой период жизни, любая ситуация или проблема должны быть решены и завершены. Освобождая, тем самым, время и место для других свершений, ситуаций и проблем.

Только так Вы сможете легко и ярко шагать по жизни.

Сергей Шевгота

Как найти себя в жизни? |

«Лучший способ найти себя – перестать прислуживать другим людям»

Махатма Ганди

«Живи, где хочешь, с кем хочешь, но помни, Кто Ты и Будь собой»

Великий Неизвестный

« Чтобы найти себя – надо себя переделать»

 Г. Ландау

« Ты должен обладать крепкой сердцевиной и править своим миром изнутри»

 Р.Эмерсон

« Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи»

  Отец Серафим

Духовные Учителя, пророки и мессии приходили и приходят на нашу Землю – матушку с благородной целью  – помочь  людям осознать  истинного Себя, призвать людей изменить себя и свою жизнь, учат тому, как найти себя в этой жизни, как открыть своё предназначение, как быть счастливыми и т. д.

 

Практически каждый из нас устремлён к Счастью, Здоровью, Любви и Процветанию. Почему же далеко не каждый нашёл этот заветный ключик к Счастью? Почему многие ищут то, что находится повсюду? Мы буквально купаемся в этом  Счастье и Изобилии, но почему-то его не замечаем.

Чтобы знать, как найти себя в жизни, нужно выразить свои чувства, прислушаться к ним, почувствовать о чём мечтает ваша душа, каковы её желания, что её радует. О чём вы мечтали в детстве или юности, но, повзрослев, пошли по пути, рекомендованному родителями или другими авторитетными для вас людьми, модным течением или  появившейся денежной вакансией. Заглушив тем самым голос своей души.

Теперь нужно вспомнить, кем вы хотели стать, чем мечтали заниматься. Если для вас сейчас актуален  этот вопрос, как найти себя в жизни,  то постарайтесь глубоко и искренне  заглянуть в себя. От этого будет зависеть ваш дальнейший путь к Свету, Счастью и Процветанию. Внутри вас  должна произойти душевная работа по раскрытию Себя, осознанию Себя.

На самом деле, такая работа происходит   у нас постоянно. Вопрос только в том, какого плана эта работа. Какой внутренний монолог  вы ведёте с собой?  Созидательный или разрушающий?  Необходимо постоянно держать свои мысли под контролем, осознавать их и направлять в нужное вам русло, если хотите, чтобы ваш внутренний рост происходил легче и эффективнее.

Как только вам  вдруг покажется, что вы достигли какой-то  вершины, триумфа и теперь всё пойдёт само собой, вы уже всё знаете – это глубочайшее заблуждение и иллюзия. Как только вы остановились в своем развитии и успокоились, вы тут же скатываетесь назад.

Как найти себя в жизни? Ответ простой – надо искать себя! Искать до тех пор, пока не найдёте. Волшебной таблетки ещё никто не придумал. Искать надо методом проб и, быть может, ошибок, прилагая постоянные усилия в этом направлении. Не строить слишком далёкие планы (это потом), а предпринимать что – то сегодня и сейчас. Не изменять других и весь мир, а начинать менять себя, прислушиваться к своей душе. Ощущать её, чувствовать, на что вы настроили свою душу. Настрой души – это ваше настроение. Ваша мысль неразрывно связана с вашим настроением.

Живёте ли вы намерениями своей души, а не чужой? Ведь иногда бывает так, что кто – то сказал вам что- то обидное, и настроение ваше стало от этого совсем не радостное. А почему? Значит, вы позволили чьей – то мысли управлять вами и вашим настроением. Почему вы это позволили?

А может быть, ещё настроились на то, чтобы как – то отомстить своему обидчику и доказать, что он не прав. Опять же почему? Потому что вы не знаете себя, не контролируете свои мысли, не строите свои мысли сознательно и позитивно, не владеете своей энергией.

Так завладейте ею! Вы же несёте полную ответственность за себя, за свои мысли и за свои поступки. Когда вы осознаёте себя, понимаете, как найти и определить себя и свою позицию в жизни, данному человеку и в данной ситуации вы позволяете иметь свободу выбора. Взглянув на себя его глазами, вы поймёте, почему он считает вас плохим.

В таком случае, вы не расстроитесь, не пойдёте у него на поводу и не откликнитесь на мщение, поскольку сохраните свои мысли и свою энергию.

Не идти на поводу чужих мыслей и чужих эмоций можно только тогда, когда имеешь определённые знания. Только так можно познавать себя и открывать свою силу, только во взаимодействии и в общении с людьми.

Да и вообще, как говорят духовные Учителя: « Умение прощать – свойство сильных и мудрых. Слабые не прощают.

Чтобы найти себя в жизни, нужно просто жить, жить, радуясь, наслаждаясь и благодаря за то, что есть с вами, в вас и вокруг вас. Тем самым вы быстрее осознаете себя и своё место в жизни. Нужно ставить цели, которые вы хотите достичь и достигать их. Путь к цели – это и есть тот замечательный опыт, проходя который, мы становимся лучше, сильнее, мудрее. Подымаемся выше в своём личностном развитии.

А если что – то на данный момент не устраивает, складывается не так, как  хочется, нужно понимать, что это ваша подсказка, ваша помощь. Любая ситуация подсказывает, ЧТО нужно изменить в себе, ЧТО нужно делать, чтобы душа пела, чтобы энергия била ключом. Вот тогда сразу станет ясно – ЭТО МОЁ!

Главное – искать, пробовать. То, что ваше – вы почувствуете, оно всегда отзовётся радостью, страстью и энергией. Главное не лениться, а действовать:  выполняйте простые, но эффективные действия, пишите ежедневно свои любимые занятия. Чем их будет больше, тем лучше.  Прекращайте писать тогда, когда у вас не будет никаких сомнений, касающихся вашего любимого дела. Инвестируйте в себя время, а также финансы, проходите обучение и различные тренинги, которые помогут вам найти себя и своё место в жизни.

Не откладываете этот процесс. Чем больше вы откладываете, тем дольше вы продолжаете оставаться в неведении и разочаровании. Помните: найти себя в жизни – просто! Главное – захотеть!

А вы, дорогие друзья, как ищете себя и свой жизненный путь? Оставляйте, пожалуйста, комментарии.

 

Обретение себя не сделает вас счастливым | Никлас Гёке

Последние семь лет я провел в поисках себя.

Все началось с моего семестра за границей, в котором были два перерыва. Одно добровольно, из моих эмоциональных связей, другое необходимо, из моего материального имущества. Моя обычная среда, состоящая из друзей, школы и семьи, превратилась в маленькую комнату, место для размышлений и чистый социальный холст.

Так началось мое путешествие к самопознанию. Сначала я отсеял некоторые плохие привычки, затем изучил новые идеи.Я с головой окунулась в блоги, книги, путешествия и мероприятия. Я изучил случайные навыки, такие как персидский язык, SQL и танец в стиле Гангнам. Как и на диаграмме рассеяния, каждая точка формирует линию.

Линия была моей жизнью, и чем больше я старался, тем яснее становилась ее траектория.

В довольно молодом возрасте 21 год это оказалось одним из самых продуктивных дел, которые я когда-либо делал. Наличие цели важно, и ее поиск — одна из самых больших проблем, с которыми большинство из нас сталкивается в жизни. Но я тоже стал этим одержим.Раньше я думал, что все дело в строчке. Что, пока I знал, кто я, мне было наплевать на остальной мир. Я не уверен.

Обретение себя помогло мне бесчисленным количеством способов, и я хотел бы отправиться в это приключение еще раньше. Но в конечном итоге это не то, что больше всего способствует моему счастью.

Для этого нужно кое-что еще.

Несколько лет назад Камаль Равикант был брошен на свалку. Он имел репутацию успешного предпринимателя, но затем его последняя компания потерпела неудачу.Слишком подавленный, чтобы выходить из дома, он провел недели в темноте, прикованный к постели и почти не двигаясь.

В конце концов, однако, он сам заболел. Его избранная беспомощность и покорность. Он решил, что выберется из ямы или умрет, лазая. В тот день, когда он это сделал, он написал клятву: обещание любить себя. Не имея представления о том, что это значит и каково это, он построил практику вокруг этой клятвы.

Жизнь Камала улучшилась. Сначала медленно, потом уверенно, но все ускоряющимся темпом. Его разум прояснился.Он заботился о своем теле. Он снова вступил в контакт с миром. Со временем хорошие мысли, решения и привычки Камала усугубились.

Начали происходить хорошие вещи, некоторые из которых он никак не мог контролировать или предвидеть. Я могу судить только издалека, но сегодня он кажется спокойным и счастливым. Преуспевающий автор и инвестор, но у которого мало желаний и потребностей.

Теперь, когда его спрашивают, почему его простая идея работает так хорошо, он отвечает, что интуитивно построил ее на основе лучшего совета, который он когда-либо получал:

«Жизнь изнутри.

Каким-то чудом и наука, и философия сходятся во мнении.

Одно из моих любимых немецких слов — «Trampelpfad». Оно описывает тропинку в лесу, которая не совсем асфальтированная, но достаточно проторенная, чтобы сделать ее очевидным выбором. Мне нравится это слово, потому что оно напоминает нейропластичность — способность вашего мозга физически изменяться на протяжении всей жизни. Дональд Хебб резюмировал, как можно использовать это в своих интересах, с помощью простой рифмы:

«Нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе.”

Для каждого действия, которое вы выполняете, ваш мозг делает снимок с огромным объемом информации. Какие нейроны сработали, каков был контекст, как вы думали о себе в то время? Продолжайте выбирать одни и те же действия в аналогичных ситуациях, и ваш мозг начнет вспоминать, что раньше он делал похожую картинку, и сделает другую, похожую на нее. Действия становятся реакциями, усилия — привычками.

Нейропластичность — беспорядки в вашем мозгу, превращающиеся в шоссе, — вот что затрудняет избавление от привычек.Но это также то, что позволяет нам в первую очередь их изменить. Все, что вам нужно, это создать новые снимки. Возможно, вы не поверите строчке «Я не курю» первые 100 раз, когда откажетесь от сигареты, но со временем ваш разум так и сделает. Пока ваш мозг не перестроится.

Именно это и сделал Камаль. Настаивая на том, чтобы любить себя достаточно долго, он буквально изменил свое мнение, обновив его новой верой. Жизнь изнутри. Эта идея не только имеет биологический смысл, но и вызывает интерес у философов-экзистенциалистов.

На протяжении более 5000 лет, начиная с Платона, эссенциализм доминировал в наших взглядах на философию. Это предполагает, что мы рождены с неотъемлемой целью, «сущностью», которой мы должны соответствовать. Но в 20-м веке несколько смелых личностей, такие как Кьеркегор, Ницше и другие, оспорили это понятие, заявив, что:

«Существование предшествует сущности».

Экзистенциализм отвергает неотъемлемость смысла. Он говорит, что в первую очередь вы . Вы существуете . Обнаружение своей сущности, определение цели — все, что приходит вторым. На самом деле, это не просто ваша работа , это весь смысл жизни.

Итак, хотя обе философии согласны с тем, что «жизнь исходит изнутри наружу», только одна дает вам право голоса в отношении того, что это за внутренняя часть. Один нацелен на поиск себя, другой позволяет изобрести самому.

Эссенциалист Камаль, вероятно, пришел бы к выводу, что после большой неудачи быть предпринимателем — не то, чем он был.И только экзистенциалист Камаль мог выбрать любить себя, несмотря на то, что не верил в это в то время.

В каком-то смысле экзистенциализм, как и нейропластичность, является окончательным шагом к обретению свободы воли. Если вы верите, что можете создать смысл из ничего, значение всегда находится на расстоянии одной мысли. Все это прекрасно и замечательно, но как это способствует вашему счастью? Ты прав. Не будет. По крайней мере, не само по себе.

Жизнь может быть изнутри. Но счастье снаружи вовнутрь.

Сегодня большинство людей знают Камала как основателя и венчурного капиталиста, но его первым самостоятельным усилием было опубликовать книгу. Мемуары о том, что он узнал, путешествуя по миру после того, как похоронил прах своего отца. Конечно, никто не хотел читать неизвестного, неопубликованного автора, поэтому он продолжал переписывать его десять раз в течение десятилетия, попутно собирая письма с отказами.

Однако после его последней колоссальной неудачи в качестве предпринимателя друг посоветовал ему опубликовать краткий отчет о том, как он себя помнил. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь. мгновенно стал бестселлером. Как ни странно, теперь он имел право рассказать свою другую историю. Rebirth было опубликовано в 2017 году.

У Камала есть третья книга, опубликованная между двумя другими. Он называется Живи своей правдой . В названии прекрасно отражена не только история его жизни, но и ее главный урок: поиск себя — это отправная точка, но продолжение делиться своими открытиями — это конечный, хотя и бесконечный пункт назначения счастливой жизни.

Жизнь изнутри. Прежде чем он смог насладиться внешним видом, похвалами, отношениями, финансовой свободой, Камалу пришлось пересмотреть свои внутренние схемы. Но только когда он поделился своей созданной самим сущностью, его ставка на нейропластичность действительно окупилась. Есть истина в поисках и жизнь в ней. Две стороны одной медали — вашей жизни. «Живи своей правдой» тянет с двух сторон.

Управлять своим умом, любить себя, уверенность, сдерживать свои обещания, минимизировать сожаления — все это важно.Но когда они у нас есть, когда мы обретаем любовь к себе, веру в себя, сострадание к себе, мы должны делиться ими с другими. Вернитесь на улицу. Вернись в мир. Живи своей правдой.

И вы не можете сделать это в вакууме.

В какой-то момент нашей жизни самосовершенствование захватывает большинство из нас. Я понимаю теперь. Это привлекательно. Немедленный. Измените одну вещь, одну привычку, один образец, и вы можете изменить всю свою жизнь.

Но научиться жить изнутри, заново собирать инфраструктуру в уме — это только первый шаг.Перепрограммирование нашего мозга — это путевая точка на нашем более широком пути.

По мере того, как экзистенциалистское мировоззрение берет верх, мы постепенно учимся справляться с безмерностью предоставленной нам свободы. Меньше попадать в ловушку религиозных догм или политических доктрин. Но как бы он ни давал возможности наполнить вашу жизнь смыслом, созданным самими людьми, до счастья все равно один шаг.

Потому что, в отличие от жизни, счастье приходит извне внутрь.

Что бы мы ни находили внутри себя, что приносит нам радость, только делившись этим, можно добиться умножения этой радости.Недостаточно увидеть нашу правду. Мы должны жить этим. Это работа, которая длится всю жизнь, но с бесконечным пространством для новых открытий.

Измените свои привычки, но позвольте им служить чему-то большему. Найдите цель, но приспособьте ее к чему-то большему. Живите своей правдой, но живите частью чего-то большего.

Погрузитесь в себя. Пусть жизнь течет изнутри. Но делайте это с открытым сердцем. Позвольте счастью посетить. Не забудьте вторую половину. Не забывайте…

… взаимодействовать со всеми нами.

5 причин, по которым вы чувствуете себя потерянными (и как найти себя снова) | 6 минут чтения

Сила позитива
22 мая 2020 г.

В нашем мире, ориентированном на деньги, мы можем быстро увязнуть со счетами, обязанностями и домашними делами , и карьера. Поэтому неудивительно, что мы можем начать чувствовать себя потерянными в жизни. Кроме того, сравнение себя с другими или слишком серьезное отношение к жизни может усугубить замешательство и депрессию, которые мы можем испытывать.

Мы все пришли сюда, чтобы извлечь ценные уроки для эволюции нашей души, и эта планета, безусловно, не облегчает эту задачу.Испытания и невзгоды, с которыми мы сталкиваемся, могут казаться ошеломляющими и временами заставляют нас выживать. Однако мы можем найти свет в конце туннеля.

Вы чувствовали себя потерянными или потерянными по поводу жизни? Затем, мы надеемся, вы обретете некоторую ясность и надежду и снова почувствуете себя самим собой. Ниже мы рассмотрим, как темные времена могут привести к самым ярким откровениям и открытиям о вас самих. Мы все чувствуем это в какой-то момент в пути. Но это не нужно рассматривать как нечто отрицательное.

«Быть ​​потерянным — это такая же законная часть вашего процесса, как и быть найденным». — Алекс Эберт

Вот пять причин, по которым вы чувствуете себя потерянным в жизни:

1 — Вы слишком сильно полагаетесь на мнение других людей.

Если вы позволите другим людям слишком сильно диктовать вашу жизнь, вы, несомненно, начнете чувствовать себя потерянным и неуверенным в своей жизни. Другие люди будут давать вам совет только с их точки зрения и понимания, но вы должны прислушиваться к своему голосу. Люди без колебаний предложат свои два цента о том, что вам следует делать со своей жизнью, но только вы можете определить, в каком направлении вы хотите двигаться.

2 — Вы можете почувствовать себя потерянным в жизни, если пренебрегаете своей интуицией.

Наша интуиция может помочь нам ориентироваться в жизни, когда мы начинаем чувствовать себя потерянными; на самом деле, он мог бы сыграть более важную роль, чем интеллект, в решении сложных проблем. Исследования показывают, что интуиция может дать такие же эффективные результаты, как и аналитический подход к принятию решений. Мы слишком долго жили в мире, которым в основном управляет правое полушарие, но интуитивная сторона нас, кажется, возвращается.У всех нас есть внутренний голос, который помогает нам вести нас по жизни, но мы должны научиться доверять ему и позволить рациональному мозгу отойти на второй план.

3 — Вы слишком часто ведете негативный разговор с самим собой.

Многие люди чувствуют себя потерянными в жизни, потому что они просто недостаточно доверяют себе. Они ищут ответы вне себя, но забывают о своей реальной силе и потенциале. Мы все время от времени попадаем в ловушку сравнения, но это только помешает вашему росту. Мы можем реализовать позитивный разговор с самим собой по-разному: с помощью мантр, утверждений или даже медитации.

Исследования показывают, что регулярная медитация помогает развить позитивное мышление, что поможет успокоить негативные мысли о себе и мире. Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, постарайтесь переключить свое мышление на все позитивное, что происходит в вашей жизни. Вы почувствуете себя намного лучше и начнете видеть более благоприятные результаты.

4 — Вы не знаете своей истинной цели.

Не все верят в то, что пребывание здесь преследует одну огромную цель, и думать об этом немного устрашающе.Однако мы все можем каким-то образом улучшить состояние этой планеты и оставить ее лучше, чем мы ее нашли. Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, возможно, ваша работа не приносит вам удовлетворения, и ваша душа чувствует себя усталой от того, что каждый день вынужден приходить и уходить. Это похоже на тебя? Если да, составьте список вещей, которые вас интересуют, и узнайте, как на них можно заработать. Даже если это начнется только как побочный бизнес или просто хобби, это улучшит ваше психическое здоровье и счастье, просто уделив этому внимание.

Вот 7 чудес, которые нужно помнить, если вы потеряли веру.

Просто помните, что по своей сути вы не просто человек; вы — вся вселенная, сознательно выражающая себя, имея временный опыт здесь, на Земле. Временами здесь, в этом тяжелом царстве, бывает немного утомительно и запутанно, но вы пришли сюда не просто так. Не забудьте потратить время и копнуть глубже, чтобы узнать, что заставляет ваш дух парить; это может быть вашим истинным призванием.

5 — Вы живете умом больше, чем сердцем.

Энергия на Земле временами кажется очень несбалансированной. Но, возможно, если бы мы больше жили сердцем, а не разумом, мы бы увидели это во внешнем виде.

Другими словами, принятие большего количества решений на основе благополучия других людей и планеты в целом, а не только нашего эго. Такое сознательное мышление сотворило бы чудеса с состоянием Земли. Мир, в котором доминирует чистая логика, может увести нас только до определенного предела. Но в какой-то момент нам нужно добавить немного сердца и души в эту смесь, чтобы мы не действовали просто как машины.

Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, начните больше думать о том, как вы можете помочь другим улучшить их собственную жизнь. Сняв фокус с себя и переключив его на других людей, вы действительно можете изменить жизнь людей, и в конце концов ваши заботы не будут казаться такими серьезными.

Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, вот как снова найти себя:

1 — Не хороните свои чувства.

Во-первых, вы не можете рассчитывать выбраться из темноты, если не исследуете, что именно привело вас к этому.Чтобы по-настоящему открыть себя снова, нужно ненадолго заблудиться. В жизни все мы проходим через это, поэтому не позволяйте этому расстраивать вас или заставлять думать, что вы никогда не увидите света в конце туннеля. Жизнь у всех складывается по-разному, поэтому просто сосредоточьтесь на том, что заставляет вас снова почувствовать себя целостным, и забудьте об остальном мире.

Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, научитесь прислушиваться к своим чувствам и интуиции, которые снова зовут вас домой. Вы так много узнаете о себе, если погрузитесь в себя, а не всегда будете прислушиваться к голосу мира.Общество не знает вашей души. Только вы действительно это делаете, поэтому все, что имеет значение в конце дня, — оставаться верным себе.

2 — Доверяйте себе.

Вы не сможете найти себя, если заглушите свой голос и желания, всегда делая то, чего от вас ожидает мир. У вас есть ключ к открытию дверей в самое сокровенное «я», поэтому вы должны доверять процессу. Даже если вам понадобятся годы, чтобы добраться туда, куда вам нужно, вы не сможете этого добиться, если будете постоянно саботировать истинные желания своего сердца.В конце концов, у нас есть только мы сами, поэтому имеет смысл знать себя до глубины души и доверять тому, что говорит нам наша душа.

Вы никогда не сможете убежать от себя, поэтому, если вы чувствуете себя потерянным в жизни, примите это как знак того, что вы пренебрегали собой, и научитесь подключаться к своему высшему «я».

3 — Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, узнайте, что делает вас счастливым.

Мы часто настолько увлечены этим миром, пытаясь угодить другим людям и позаботиться об их потребностях, что забываем, чего мы вообще хотим или в чем нуждаемся.Даже если вы взяли отпуск на короткий отпуск или позаботились о себе, это может творить чудеса с вашим психическим здоровьем и помочь вам снова найти себя.

Как люди, мы часто сравниваем себя с другими и задаемся вопросом, правильно ли мы живем. Но помните, что все пути в конечном итоге ведут в одно и то же место. Другими словами, пока вы не причиняете вреда себе или кому-либо еще, ваш путь так же действителен и «правильный», как и другие.

Ни у кого нет ответов на все вопросы, и у нас нет руководства о том, как жить жизнью.Имеет смысл только наполнять свое время вещами, которые приносят вам радость. Что бы ни делало ваше сердце счастливым, следуйте ему, потому что это действительно приведет вас обратно домой.

4 — Попробуйте новое.

Если вы слишком долго будете оставаться в своей зоне комфорта, вы не дадите своей душе то, что ей нужно для роста. Когда мы привыкаем к рутине, через некоторое время мы успокаиваемся. Так что не забывайте время от времени встряхивать вещи. Попробуйте новое хобби или инвестируйте в приобретение навыков, которые вам интересны. Возможно, где-нибудь в будущем вы даже сможете заработать на этом деньги!

Велосипед всегда можно изобрести.Так что не позволяйте сомнениям или страхам помешать вам выбраться из пузыря.

5 — Избавьтесь от негативного мышления.

Наши мысли могут либо подтолкнуть нас к жизни, которую мы хотим, либо помешать нам в этом. Убедитесь, что вы придерживаетесь как можно более позитивных мыслей, чтобы вы могли проявить реальность, которую хотите видеть.

Последние мысли о том, как чувствовать себя потерянным в жизни

Не ругайте себя, если вы чувствуете себя немного подавленным или сбиты с толку своим путешествием. Все проходят через это, но нельзя позволять этим чувствам парализовать вас.Узнайте, почему вы так себя чувствуете и что вы можете сделать, чтобы это изменить. У вас есть вся внутренняя сила, чтобы создать жизнь, которую вы любите; вам просто нужно поверить в свой потенциал и представить себя лучшей версией себя!

8 вещей, которые вы должны отпустить, чтобы найти дорогу к себе

«Одна из самых важных вещей на пути к себе — это избавиться от этой нездоровой потребности доставить удовольствие всем окружающим. Вы должны понять, что вы не рождены для того, чтобы быть тем, кем вас хотят видеть окружающие.Вы были рождены, чтобы быть собой ». ~ Люминита Д. Савюк

Найдите обратный путь

Каждый божий день мы теряемся во многих ролях, которые мы играем, во многих вещах, которые мы делаем, и во многих ярлыках, с которыми мы себя идентифицируем. И, пытаясь цепляться за все и каждого, и пытаясь извлечь нашу ценность и чувство собственного достоинства извне, мы медленно, но верно отдаляемся.

Жизнь дана нам в дар — радоваться и ценить, любить и жить.И, вернувшись к себе, к тем, кем нас создала жизнь, мы сможем наслаждаться, ценить и проживать свою жизнь в полной мере.

8 вещей, которые вы должны отпустить, чтобы вернуться к себе

1. Отпустите потребность угодить всем вокруг вас.

Одна из самых важных вещей в возвращении к себе — это избавиться от нездоровой потребности доставить удовольствие всем окружающим.Вы должны понять, что вы не рождены для того, чтобы быть тем, кем вас хотят видеть окружающие. Вы были рождены, чтобы быть самим собой. Отпустив потребность всем угодить и найдя в себе смелость идти своим собственным путем, вы вернетесь к себе.

2. Отпустите необходимость отождествлять себя с тем, что вы делаете.

Отождествляя себя с тем, что вы делаете — своей карьерой, своим титулом, сколько денег вы зарабатываете и т. Д., Вы наносите вред тому, кем вы являетесь на самом деле, на основном уровне, и вы вредите своему прекрасному сердцу и любящей Душе.

Если вы серьезно настроены вернуться к себе, и если вы хотите прожить свою жизнь в соответствии со своей жизненной целью, вам нужно отпустить. И вам нужно начать воспринимать себя как человеческое СУЩЕСТВО, а не как человеческое ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Потому что, как сказал Уэйн Дайер,

«Вы не то, что делаете. Если вы то, что делаете, то, когда вы этого не сделаете …

3. Избавьтесь от отождествления со своими нездоровыми мыслями.

Разум будет выдумывать всевозможные нездоровые истории о том, кто вы есть, что вы можете или не можете делать, и о том, что вам никогда не вернуться к себе.И даже если все эти ядовитые и негативные мысли будут казаться вам очень реальными и правдивыми, вам нужно научиться смотреть дальше них.

«Не верьте всему, что думаете. Мысли — это всего лишь мысли ». ~ Аллан Локос

4. Отпустите тех людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни.

Отчаянное цепляние за людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни, может стать источником огромных страданий. И это может помешать вам ощутить собственную красоту и совершенство.Но, отпустив, позволив тем, кого любите, идти своим собственным путем и жить той жизнью, для которой они были предназначены, вы дадите себе разрешение вернуться домой.

«Любовь освобождает. Это не просто удержание — это эго. Любовь освобождает. Не связывает. Любовь говорит: «Я люблю тебя. Я люблю тебя, если ты в Китае. Я люблю тебя, если ты на другом конце города. Я люблю тебя, если ты в Гарлеме. Я люблю вас. Я бы хотел быть рядом с тобой. Я хочу обнять меня. Я бы хотел услышать твой голос в своем ухе.Но сейчас это невозможно, поэтому я люблю тебя. Вперед ». ~ Д-р Майя Анжелу

5. Избавьтесь от беспорядка.

Никогда не будьте настолько заняты сбором и заботой обо всех своих «вещах», чтобы пренебрегать собой и своим жизненным путем. Помните, что ваши отношения с самим собой и с вашим жизненным путем намного важнее, чем отношения со всеми вашими «вещами».

Найдите в себе силы, смелость и уверенность, чтобы отпустить все те вещи, которые мешают вам найти себя и жить своей жизнью в соответствии с вашей жизненной целью, и посмотрите, насколько лучше вы почувствуете себя.

«Никогда больше не загромождайте свои дни или ночи таким количеством черных и неважных вещей, чтобы у вас не было времени принять настоящий вызов, когда он появится. Это относится как к игре, так и к работе. Просто выживший день — не повод для праздника. Вы здесь не для того, чтобы растрачивать драгоценные часы, когда у вас есть возможность сделать так много, немного изменив свой распорядок дня. Больше никакой работы. Больше не прятаться от успеха. Оставьте время, оставьте пространство, чтобы расти. Сейчас. Сейчас! Не завтра!» ~ Ог Мандино

6.Отпустите желание безопасности.

Возможно, вы хотите, чтобы что-то не менялось, и вы можете всегда чувствовать себя в безопасности, но правда в том, что все в этой жизни меняется, ничто не остается прежним. Это естественный ход. Это жизненный путь. А поскольку вы являетесь частью природы, поскольку вы являетесь частью жизни, вы тоже должны пройти через эти естественные изменения.

Окунувшись в неизведанное и отпустив желание безопасности, вы даете себе разрешение жить в гармонии со своей истинной природой и снова встать на правильный путь.

«Проще говоря: желание безопасности и чувство незащищенности — одно и то же. Задержать дыхание — значит потерять дыхание. Общество, основанное на стремлении к безопасности, представляет собой не что иное, как соревнование по задержке дыхания, в котором все напряжены, как барабан, и фиолетовые, как свекла ». ~ Алан Уоттс

7. Отпустите себя, чтобы стать тем, кем вы были рождены.

Ваша истинная природа подвижна и обширна, постоянно растет и постоянно расширяется.И, отпуская свою идентификацию со своим телом, своим именем, своим прошлым, своим партнером, семьей, друзьями, работой, религией, материальным имуществом или любыми другими вещами, с которыми вы себя идентифицируете, вы уходите со своего собственного пути и вы позволяете себе стать тем, кем вам суждено было стать.

«Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно ». ~ Лао-цзы

8. Отпустите и начните заново.

Очисти себя. Освободитесь и отпустите все свои ограничения, все плохое программирование и все негативные прошлые обусловленности, которые мешали вам испытать то, кем вы являетесь на самом деле, и начните жить жизнью с места любви, правды, подлинности и внутренней силы. Отпустите и начните заново.

«Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала». ~ Гай Финли

~ Любовь, Luminita💫

Комментарии

Люминита, основатель PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность.Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых следует отказаться, чтобы стать счастливым», поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

читать далее

Возможно вам понравится

Сколько раз вам случалось знать что-то наверняка и верить в то, что то, что вы знали, было правдой, […]

Люминита Д.Савюк Счастье

Люди пытаются сохранить жизнь, потому что боятся смерти. Но научиться жить — это не значит цепляться за вещи. Это не […]

Люминита Д.Савюк Счастье

Сегодня я предпочитаю больше не бороться, сегодня я предпочитаю не сражаться против всей вселенной, против того, что есть, против настоящего […]

Люминита Д.Савюк Счастье

Как найти себя, потеряв себя

«Наша жизнь улучшается только тогда, когда мы рискуем, и первый и самый сложный риск, на который мы можем пойти, — это быть честными с самими собой.” ~ Уолтер Андерсон

Я вырос в маленьком городке на западе Канады и был известен как ребенок, добившийся многого.

Я была воспитанной и сознательной девочкой, которая пропустила второй класс, была лучшей в своем классе, играла на трех музыкальных инструментах, брала уроки балета, французского языка, уроки плавания и любые другие уроки, которые меня интересовали.

Хотя это может показаться календарем ребенка, который слишком много расписан, на самом деле такого никогда не было.У меня была настоящая любовь к учебе, и я ценил возможность познакомиться со многими вещами.

Хотя я был благодарен за все привилегии, предоставленные мне моими родителями, непреднамеренным побочным эффектом того, что я был ребенком, добившимся многого, было то, что это установило очень высокую планку с точки зрения ожиданий от меня других.

Я знал, что мои одноклассники и учителя ожидали, что я продолжу делать великие дела, и поэтому я продолжал добиваться результатов. Я получил образование в довольно престижных школах и получил степень магистра, а затем и доктора философии.Я начал карьеру корпоративного психолога, в которой я консультировал влиятельных руководителей высшего звена, вел строгий образ жизни и зарабатывал неплохой доход.

И, если быть совершенно честным, меня двигали не только ожидания других — я наслаждался реакцией людей, когда они неправильно оценивали меня, исходя из моей внешности, а затем узнал о том, что я сделал. . Мне нравилось получать апгрейды в самолетах и ​​иметь доступ к V.I.P. площади гостиниц.

Успех было неотъемлемой частью моей личности.Однако через некоторое время это стало ограничивать.

Как вы можете видеть из моего детского опыта, у меня разные интересы, и многие из них творческие. Итак, как и следовало ожидать, в конце концов в моей карьере наступил момент, когда художественно-мечтательные аспекты моей личности почувствовали себя попираемыми прагматичными, ориентированными на результат, целеустремленными частями меня. Я знал, что мне нужно что-то изменить.

Я поговорил с друзьями о своей дилемме и получил совет, похожий на реакцию многих других, которым посчастливилось получить некоторую степень привилегии.Люди без сочувствия отвергали мои душевные волнения, считая их сферой потакания своим желаниям «проблемы первого мира».

«Вы знаете, сколько людей хотели бы получить вашу работу на те деньги, которые вы зарабатываете? Вы не можете это испортить! » — сказал доброжелательный друг.

«Ты издеваешься надо мной?» вмешался другой: «Вы говорите, как один из тех избалованных, эгоцентричных знаменитостей, которые потеряли понимание того, как обстоят дела на самом деле, и не осознают, насколько они хороши».

Итак, что я сделал? Ничего такого.Я уткнулся носом в точильный камень, продолжил вести дела как обычно и попытался насладиться тем, что для других выглядело как сверкающее золото, но начинало выглядеть болезненно потускневшим изнутри.

Затем, в 2013 году, у нас с мужем родился сын. Каждую ночь, когда я укладывал его спать, я делал то, что делают многие родители: я делился с ним своими надеждами относительно того, как он будет жить своей жизнью.

Я шепнул ему, что он может делать все, что пожелает. Я посоветовал ему следовать своей мечте и воплощать в жизнь свои страсти.Я сказал ему, что он обладает уникальным талантом и что ему нужно использовать свои дары в меру своих способностей. Другими словами, я сказал ему делать все, что я не делал.

Как человек с новорожденным, меня охватил прилив эмоций, новых переживаний и недосыпания. У меня было довольно много времени в предрассветные утренние часы, чтобы размышлять и размышлять над смыслом жизни. И когда я подумал об этом, я понял, что причина, по которой я не практиковал то, что я проповедовал, заключалась в том, что я был напуган.

Что, если я попробую что-то, во что действительно вкладываюсь, и потерплю неудачу? Как бы отреагировали другие? Возможно, мне придется выслушать искреннюю озабоченность близких, которые спрашивают, почему я делаю безрассудный выбор.

Может быть, некоторые друзья выразят мне разочарование, когда я упаду с пьедестала, на который они меня поставили (против моей воли). И, конечно же, не было ничего невероятного, что я мог получать за моей спиной какое-то ликующее злобу schadenfreude от других.

Кроме того, была неприятная проблема с моей личностью. Мне нравилось, когда в моих кругах меня знали как человека, на которого можно рассчитывать. Кем бы я был без этой личности?

После многочисленных тихих медитаций во время кормлений в 3 часа ночи я понял, что тем, кем я стану, был бы намного счастливее.

Я смогу исполнить желания своего сердца, не беспокоясь о том, как другие могут отреагировать. Мне больше не нужно было бы заглушать голос глубоко внутри, пытаясь заставить меня обнять меня со всех сторон. Я был бы свободен.

Итак, в знак уважения к моей творческой стороне, я закончил книгу, которую начал писать несколько лет назад. Я имел дело с чувствами неуверенности и наготы, которые я испытывал в ответ на то, что помещал что-то, чем я действительно страстно увлекался, вне досягаемости для других.

Я подошел к своей работе по-другому, опираясь на свою склонность задавать жизненные вопросы и желание помогать другим вести профессиональную жизнь, которая дает им чувство цели.

Я позволил себе насладиться путешествием, не слишком беспокоясь о том, как другие могут воспринять, живу ли я своей жизнью так, как они думают, что я должен.

И невидимая тяжесть, которую я ношу, исчезла. Я могу просто быть собой — кем бы это ни было в то время.

Если вы, как и я, позволили своему взгляду на себя держать вас в заложниках, вот несколько советов, как вырваться на свободу:

1. Подумайте о различных личностях.

Какие из них вам подходят? Какие из них вас сдерживают? Хотя некоторые идентичности могут быть очевидны с точки зрения того, как они вас сдерживают (например: «Я не умен»), помните о других, которые могут показаться положительными, но на самом деле могут работать против вас (например: «Я должен все делать хорошо. . ”)

2. Признайте, что другие люди, хотя и из лучших побуждений, могут запереть вас.

Хотя прислушивание к отзывам других может быть полезным способом развития, имейте в виду, что они вносят свои предвзятые мнения на стол. Доверяйте своей интуиции и спокойно относитесь к тому факту, что другие не всегда могут согласиться с вашим выбором.

3. Имейте в виду, что личности меняются.

Тот факт, что вас называли «человеком, который…» столько, сколько вы себя помните, не означает, что вы должны владеть этой личностью до конца своей жизни. Кем ты хочешь быть? Что кажется вам подходящим прямо сейчас?

4.Позвольте себе расти.

Вместо того, чтобы быть исключительным сразу, вооружитесь знаниями, которые вы всегда можете развить в какой-либо области, приложив усилия, это поможет справиться с некоторыми страхами, которые могут возникнуть, когда вы пробуете что-то новое. Будьте сострадательны к себе.

5. Помните слова покойной великой Майи Анджелоу: «Нет большей агонии, чем иметь в себе невыразимую историю».

Вы хотите оглянуться на свою жизнь с сожалением? Если нет, будьте верны себе, и вы будете вознаграждены большей полнотой жизни и смыслом.

О Патриции Томпсон

Доктор Патриция Томпсон — корпоративный психолог, коуч и автор книги Непревзойденный лидер: целостное руководство по вдохновению на рост других… и себя. Более десяти лет она помогает своим клиентам в достижении их профессиональных целей, развивая их таланты и раскрывая свое истинное «я». Если вы заинтересованы в улучшении своих отношений, получите ее бесплатную электронную книгу «Работа над отношениями… работая над собой».

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как найти себя (7 шагов к обретению своей личности и своего истинного «я»)

В моей жизни был период, когда я чувствовал себя совершенно потерянным .У меня было много обязанностей и бесконечные списки вещей, которые нужно было сделать. Но ничто из этого не доставляло мне ни целеустремленности, ни продолжительной радости.

Мне казалось, что я на беговой дорожке, делаю одно и то же каждый день и пытаюсь заполнить свое время отвлекающими факторами и занятой работой. Я начал чувствовать себя чужим, неуверенным в том, что я должен был делать и кем я должен был быть.

Самым трудным в это время было чувство полной бессилия изменить мою ситуацию.Я понятия не имел, что хочу или что мне нужно, чтобы улучшить ситуацию, и я понятия не имел, как это выяснить.

Оглядываясь назад, я понимаю, что находился в переходном периоде жизни, избавляясь от человека, которым я когда-то был, пытаясь понять, кем я должен был стать. В эти периоды жизни может быть очень страшно и одиноко.

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными и застряли в колее?

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными для себя, как будто вы незнакомец, населяющий ваше тело?

Будь то в личной или профессиональной жизни, если вы чувствуете, что живете неправильной жизнью или что то, что вы делаете каждый день, не имеет смысла и подлинности, вы, вероятно, почувствуете себя потерянным.

Какой бы изолированной и одинокой ни казалась эта ситуация, вы определенно не одиноки. Каждый проходит периоды разобщенности, неуверенности и апатии.

Это не значит, что ваша жизнь окончена, если вы не знаете, как снова найти себя. Это просто означает, что вы находитесь в переходной фазе, из которой вам нужно найти выход.

Ключ к открытию себя снова — это выйти из рутины, действовать и работать, чтобы снова создать жизнь, которую вы полюбите. Однако, как и я, вы, возможно, не знаете, как это сделать.

Примечание. Обретение страсти и цели может сделать вашу работу и жизнь увлекательными. Чтобы узнать больше, пройдите этот курс, который поможет вам узнать, что заставляет вас оживать .

Семь шагов, как снова найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным

1. Не сопротивляйтесь тому, как вы себя чувствуете.

Вы не сможете улучшить себе жизнь, если попытаетесь игнорировать или подавлять свои чувства. Признайте, что ваши чувства верны, и примите, что пора что-то менять.

Чтобы снова открыть себя, вы должны вытерпеть тьму переходного периода, а не пытаться обойти его.

Может показаться безопаснее придерживаться своего обычного распорядка и зарыться головой в песок, но вы никогда не достигнете настоящего счастья, если живете во лжи.

Самосознание — это всегда первый шаг к переменам, и чтобы двигаться вперед в жизни, вы должны быть открыты для изучения своих чувств.

Осознание своих эмоций может многое рассказать о вашей текущей жизненной ситуации и стать катализатором позитивных изменений.

2. Помните, чем вы увлечены.

Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вам действительно понравилось? Было ли когда-нибудь время, когда жизнь казалась легкой и целеустремленной?

Эти времена были приятными, потому что вы занимались тем, чем были увлечены.

Со временем мы забываем, насколько веселой может быть жизнь, потому что мы обременены обязанностями и рутиной. Важно восстановить связь со своими увлечениями в жизни и принять меры, чтобы сделать их частью своей повседневной жизни или даже своей профессии.

Перестаньте говорить себе, что у вас недостаточно времени, денег или ресурсов, чтобы следовать своим увлечениям. Сосредоточьтесь на том, чем вы увлечены, и наблюдайте, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему.

3. Составьте график своей жизни до этого момента.

Хороший способ найти свое внутреннее «я», когда вы чувствуете себя потерянным, — это составить график событий, которые составили ваше путешествие до сих пор. Это полезный способ помочь распознать периоды в вашей жизни, когда вы испытали наибольшее счастье.

Кредит: open.edu

Перечислите все достижения, сожаления и важные события, включая положительные и отрицательные. Запишите все, что вы можете придумать.

Когда вы сталкиваетесь с негативным опытом, подумайте о том, что вы узнали из этого опыта и что вам, возможно, придется изменить в своей жизни, чтобы это не повторилось.

Когда вы размышляете о положительных моментах, разберитесь в том, что вам было хорошо в то время, что именно вы делали и как этот опыт изменил вас.Спросите себя, есть ли в этих прошлых позитивных моментах что-то, что вы хотели бы пересмотреть сейчас.

4. Остановитесь и послушайте.

Делайте паузу каждый день, чтобы замечать вдохновляющие знаки и сообщения, которые могут побудить вас к действию.

Живя с цифровыми отвлекающими факторами, коротким временем концентрации внимания и перегруженным графиком, нам трудно достаточно замедлиться, чтобы распознать знаки вокруг нас.

Будьте более внимательными к своему окружению и начните обращать внимание на детали жизни — знаки на дороге, то, что вы слушаете по радио, и каждого человека, с которым вы общаетесь в течение дня.

Помните о руководстве вокруг вас, которое поможет вам продвигаться по пути. Ключ к пониманию того, кто вы есть, может прийти к вам как мимолетная мысль, когда вы едете на работу, или как случайное наблюдение друга.

Прекратите слушать и продолжайте, когда почувствуете вдохновение.

5. Восстановите отношения со старыми друзьями.

Люди часто теряют связь с друзьями, потому что перестают прилагать усилия, чтобы поддерживать с ними связь на регулярной основе.

Восстановите связь со старыми контактами, с которыми вы давно не общались, чтобы увидеть, куда их завела их жизнь и что они делают, чтобы оставаться довольными и счастливыми.

Это усилие может быть особенно полезным, если вы обратились к другу в тот период своей жизни, когда вам казалось, что вы хорошо знаете себя.

Воспитание ностальгического чувства уверенности в себе и своем будущем может помочь направить вас на лучший путь.

6. Обновите свое мышление.

У всех нас есть убеждения, которых мы придерживались на протяжении многих лет, которые больше не приносят пользы для нашей жизни.

Например, вера в то, что у вас нет того, что нужно для создания счастливой, целеустремленной жизни, или вера в то, что вы недостоин хорошей жизни, являются примерами некоторых убеждений, которые вам необходимо изменить.

Ваше душевное состояние — это сила, когда дело касается вашего общего счастья и вашего восприятия реальности. Если вы какое-то время чувствовали себя потерянными, это может быть связано с тем, что вы все еще придерживаетесь определенных убеждений, которые блокируют вас и сдерживают.

Эти чувства определяют, как вы воспринимаете свою текущую реальность, и если эта воспринимаемая реальность меньше ваших ожиданий, пора обновить свое мышление.

Начинаете ли вы произносить мантры, использовать аффирмации или встречаться с терапевтом, обновление вашего мышления является важной частью создания постоянных изменений и избавления от ощущения потери.

7. Доверяйте себе.

Вы должны научиться доверять себе и новому пути, по которому идете, даже если у вас есть моменты сомнения.

Верьте в себя и поймите, что у вас есть все необходимое для процветания. Верьте в свои суждения, мудрость и разум, и другие люди тоже поверят в вас.

Также важно верить, что все может измениться в одно мгновение. Самое удивительное в жизни то, что она никогда не перестает развиваться.

Хотя вы можете чувствовать себя застрявшим прямо сейчас, мир вокруг вас постоянно трансформируется, и все может стать лучше для вас в мгновение ока.

Часто люди застревают в пересказе истории о том, насколько трудна жизнь, не осознавая, что они увековечивают цикл негатива. Однако, если вы верите, что ваши обстоятельства могут измениться в одно мгновение, вы откроете для себя возможности, когда они представятся.

Помните, что самые ценные отношения, которые у вас будут в жизни, — это отношения с самим собой.Если вы научитесь доверять своей интуиции и внутреннему голосу, это поможет вам пройти долгий путь в процессе обретения себя снова.

Каким бы потерянным вы сейчас ни казались, делайте что-нибудь каждый день, чтобы попытаться выяснить, кто вы и чего хотите от жизни. Держите свой разум открытым и обращайте внимание даже на самые незначительные возможности, которые встречаются на вашем пути.

Постарайтесь насладиться процессом открытия своей новой жизни, а не сопротивляться этому месту перехода. Осознайте, что это жизненно важная и необходимая часть жизни, и примите ее как священное путешествие.

---

Другие статьи по теме:

11 вещей, которыми нужно увлекаться прямо сейчас

Мышление о росте: 6 ключей к раскрытию вашего потенциала

---

Находили ли вы какую-либо пользу от этих шагов при поиске себя?

Надеюсь, вы воспользуетесь этими ключами, чтобы узнать, как найти себя, начиная с сегодняшнего дня.

Хотели бы вы помогать другим?

Было бы здорово, если бы вы помогли мне распространить эти идеи о том, как найти себя с друзьями и семьей.Поделитесь ими в предпочитаемой вами социальной сети.

7 способов найти человека, которым вы когда-то были — Линн Шредер

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и задавались вопросом, куда же пропал этот беззаботный и веселый человек из давних времен?

Может быть, дети ушли из дома, а вы пытаетесь найти человека, которым вы когда-то были до того, как взяли на себя роль родителя. Может быть, вы жонглируете тарелками и тушите пожары, и посреди хаоса вы потеряли то, кем были когда-то.Может быть, вы дома, когда «мало» меняют подгузники, грузят трупы в автокресла, теряют сон, и ваши «взрослые» разговоры редки.

Может быть, вам кажется, что вы просто выполняете движения и плывете по течению, в то время как ваше тело просто делает то, чему вы его научили. Волнения немного, проблем мало, а распорядок дня правит. Зевать.

Потеря чувства того, кто вы есть, может означать потерю дорогого друга. Когда человек, смотрящий на вас в зеркало, заменил человека, которым вы когда-то были?

Когда человек, смотрящий на вас в зеркало, заменил того, кем вы когда-то были?

Найти себя снова может показаться невозможным.Поднимите подбородок, потому что есть надежда! Все мы переживаем времена хаоса, перемен и падения нашей уверенности. Ты не одинок. Многие из нас «уже сделали это», так что добро пожаловать в клуб «Кто я»!

Итак, что значит «найти себя»?

Идея найти себя просто означает погрузиться в свою уверенность, свои дары и таланты, чувство собственного достоинства и независимость.

Обретение себя открывает ваш потенциал, чтобы по-настоящему достичь всего, к чему вы задумали.

Что теперь?

Хорошо знать, что ты чувствуешь себя потерянным! Это означает, что вы движетесь в правильном направлении. Вы почувствовали, что что-то не так. Молодец, друг мой, на самом деле ты продвинулся дальше, чем большинство других.

Вы должны познать себя, чтобы наконец стать собой. Д. Х. Лоуренс

Итак … готовы ли вы нырнуть и снова научиться обретать себя? Вот так. Следуйте 7 буквам «R»:

1. Помните. Вспомните, чем вы когда-то любили заниматься. Скрапбукинг? Играете в гольф? Счастливый час? Выходные? Теперь сделайте еще один шаг и представьте, что делаете то, что вам может понравиться. Создайте блог или подкаст. Создайте веб-страницу. Возьмите уроки кулинарии. Вступите в книжный клуб. Делать больше того, что любишь (может любить), — это ступенька к поиску себя.
2. Изменить форму. Измените параметры своей зоны комфорта. Рутина, повторение, монотонность, грубость и отсутствие изменений в вашей жизни — все это способствует тому, что вы заблудитесь.Друг, тебе нужно попробовать новое! Сделайте что-нибудь безумное. Примите спонтанность. Может быть, это всего лишь прослушивание музыки другого жанра. Может, это кемпинг. Приглашаем выступить на небольшом собрании. Занимаюсь прыжками с парашютом. Мыслить на ногах, быстро поворачиваться, адаптироваться к новому опыту и иметь доступ к своей способности решать любые непредвиденные проблемы, помогают вам найти себя.
3. Новое определение. Определите себя заново. Возвращение к тому, кем вы были когда-то, может быть приоритетом, но также важно переосмыслить себя.Присмотритесь к ярлыкам, которые вы могли дать себе в прошлом. Застенчивый. Тихий. В стороне. Серьезный. Этикетка может быть устаревшей! Вы также можете посетить мой коучинговый портал, наполненный ресурсами, которые помогут вам избавиться от ярлыков. Переосмысление себя поможет вам найти свое истинное «я».
4. Отражение. Задайте себе такие вопросы: что бы я делал, если бы я гарантированно не потерпел неудачу? Каковы мои основные ценности? Что я когда-то любил делать? Что я могу сделать, чтобы принести пользу другим? Что меня волнует? Что наполняет меня радостью? Reflection позволит увидеть в перспективе то, что для вас важно, и поможет вам на пути к новому обретению себя.
5. Возродить. Возродить и разжечь прошлые отношения. Люди все время теряют связь по той простой причине, что они просто не находили времени на общение или находились в сезон, когда им приходилось расставлять приоритеты по другим причинам. Обратитесь к тому, с кем вы потеряли связь. Возьми трубку. Отправить записку. Напишите кому-нибудь в социальных сетях. Запланируйте свидание за кофе / обедом / или ужином. Ностальгия по давно потерянному другу может быть терапевтическим. Возрождение тех отношений из прошлого — всего лишь еще один шаг к тому, чтобы найти того человека, которым вы были раньше.
6. Переподключить. Восстановите отношения со своим супругом или близкими. Со временем мы можем потерять связь с теми, кого любим больше всего. Обретение себя снова — идеальное время, чтобы также «восстановить» того любимого человека, с которым вы тоже потеряли связь. Нет лучшего времени, чем когда вы пытаетесь найти себя, чтобы включить связь с тем, кто украл ваше сердце. Никогда не знаешь — возможно, твоя вторая половинка просто находится на своем собственном пути, чтобы найти себя, так почему бы не сделать это вместе?
7. Reimagine. Не забывай мечтать. Чем ты всегда хотел заниматься? Создавали ли вы в последнее время «список желаний»? Попытайся. Придумайте 20 вещей, которые вы всегда хотели сделать, что хотели увидеть, или места, которые вы хотели посетить. Плыть по океану? Видите Великие пирамиды в Египте? Подняться на лифте на Эйфелеву башню? Небо это предел? Снова сновидение возбудит вас, когда вы предпримете шаги, чтобы найти мечтателя, которым вы когда-то были.

Итог, прошлое — это часть тебя.Хороший, плохой, злой. Полностью любите себя — победы, поражения, ошибки, сожаления и все, что между ними.

Приятного вам путешествия, мой друг, когда вы отправитесь в путешествие, чтобы заново открыть для себя, кто вы есть! Я желаю вам всего наилучшего и помню, обращайтесь ко мне в любое время, если вам понадобится помощь в вашем новом путешествии. Обязательно используйте эти ресурсы, чтобы они тоже помогли вам на вашем пути!

3 совета, как найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным — проект «Лучшая жизнь»

Если вы потеряли себя в работе, отношениях, своей родительской роли или просто чувствуете себя потерянным в жизни в целом, вы не одиноки.Это не значит, что ваша жизнь обречена и вы никогда больше не найдете себя.

Я узнал, что каждый раз, когда я чувствовал себя потерянным, в моей жизни происходит сдвиг, грядет трансформация. В последнее время я пережил один из самых больших изменений в своей жизни, и мне потребовались все силы, чтобы продолжать двигаться вперед, но ключ к поиску себя — продолжать двигаться вперед … шаг за шагом.

Вот 3 совета, которые помогут снова найти себя и напомнят вам о силе, которые у вас есть для создания жизни, полной вещей, которые вы любите.

1. Делайте больше того, что любите.

Вы помните, когда в последний раз веселились в вашей жизни? Когда вы в последний раз теряли счет времени, улыбались или смеялись? Вы помните, когда ваш распорядок дня означал, что вы начали отказываться от счастья и радости?

Занятие любимым делом поможет вам на мгновение забыть о своих обязанностях и скучных сферах жизни. Пришло время уделить время любимым вещам. Этот урок рисования, который вы откладывали, записывайтесь на него! Новый урок физкультуры, который вы хотите посетить, сделайте это! У вас есть возможность создать жизнь, полную вещей, которые вам нравятся, так что начните сейчас, начните медленно и делайте только один шаг в день.

Мой целитель (подробнее об этом в совете № 3) помог мне осознать, что это нормально, что я использую свою силу и силу на себе и на себе, а не только на других. Она помогла мне понять, что это нормально, если забота о себе и собственном счастье является одним из моих приоритетов.

2. Замолчи и слушай.

Независимо от того, насколько это нежелательно или сложно, самоанализ поможет вам. Если вы прислушаетесь к своим мыслям и замечаете их, это поможет вам снова соединиться с самим собой.Когда вы находитесь вдали от шума повседневной рутины, вы начнете воспринимать мир с другой точки зрения. Когда вы разрешаете себе просто сидеть и слушать, вы обретете ясность в отношении того, кто вы, куда вы идете и чего хотите.

Не бойтесь скуки. Скука — это родина творчества. Так омолаживается наш разум. Просто сядьте наедине с собой или, если вы действительно боретесь, используйте свой экземпляр книги «Будь своим лучшим другом», чтобы помочь сосредоточить свои мысли здоровым образом.

No related posts.