Как найти желание жить: Оказание экстренной психологической помощи — Деятельность
Как обрести желание жить? 4 совета психологов, консультации
Ксения 13.09.2015
Добрый день. Завело меня сюда желание наконец таки разобраться в себе. Мое чрезмерное самокопание не дает никаких результатов, поэтому я и обращаюсь. к вашей помощи. Мне хочется достичь какого-то душевного спокойствия и прекратить метаться, думаю, что я никогда не чувствовала себя счастливой (разве что в детстве). Такое ощущение, что что-то во мне погасло. Чувство пустоты до того поглотило меня, что я теперь больше не различаю чувств. Невозможно описать свое душевное состояние словами. Хотя, думаю, что наиболее точное определение моему внутреннему миру — это пустота. Пустота и, пожалуй, еще чувство страха. Страх от того, что я больше почти не способна чувствовать.
Уже долгое время вынашивала мысль о том, что я не хочу жить. Было время, когда я раздумывала, причем довольно серьезно, о различных способах суицида. Знаю, как это глупо выглядит со стороны, потому что многие даже не увидят у меня повода для таких мыслей. И, возможно, они будут правы. О том, что это решение только очень слабого человека, я и сама понимаю. Но иногда мне это кажется единственным выходом. По своим ощущениям, я уже почти мертва внутри, так что мысль умереть физически меня даже не пугает. Если быть честной с собой, то я уже не верю в положительный итог. Единственное, что меня сдерживает — это близкие люди, особенно моя мама. Не хочу быть причиной чужой боли.
Девушка, 19 лет.
Похожий вопрос
Как обрести желание жить? (6 ответов)
Ксения, здравствуйте. Судя по всему, Вы находитесь сейчас в депрессивном состоянии. По крайней мере, Вы хорошо описали все ее симптомы. Суицидальные мысли всегда сопровождают состояние депрессии.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Как обрести желание жить? (4 ответа)
Ксения, здравствуйте! Вы знаете, разобраться в себя в одиночку порой бывает невероятно сложно. Ваше письмо одновременно полно печали, аппатии и даже отчаяния, и одновременно поэтично, а ещё искреннее. Вы описываете своё состояние подробно. А было бы ещё лучше, если Вы бы вслух рассказывали об этом тому, кому не безразлично.
Ксения, мы в жизни можем попадать в разные состояния, в том числе депрессивные. И вопрос о смысле жить возникает в голове практически каждого человека в течение жизни. Вы не спешите рвать связи с людьми, и это важно. Вместе с тем Вы не открыты со своими близкими. Пока не ясно, что с Вами происходит. По симптомам похоже на депрессивное состояние. Тогда важно с этим что-то делать. И лучший способ идти к другим, в точм числе к практическому психологу.
Иногда мы принимаем решение не чувствовать, и постепенно теряем чувствительность. Однако — это обратимый процесс. Так же постепенно чувсьва возвращаются, особенно когда мы кому-то открыто рассказываем свою историю.
И ещё когда нам плохо — мы закрываемся от мира, и это естественно. Однако, отсидевшись, следует идти навстречу другим людям и миру. Потому что это целительно.
И напоследок, Ксения, хочу Вам сказать: мы постоянно практикуем здоровье, болезнь, жизнь, смерть. Мы выбираем, что практиковать. Сейчас Вы практикуете печаль, аппатитию, страх и закрытость от других.
Но ведь так было не всегда. И можно начать практиковать выход к другим (по-настоящему общаться, делиться, соприкасаться), исцеление, обновление. Выбор за Вами, Ксения. И часто за такими кризисами, начинается новое обновление и развитие.
Находите того, с кем можете говорить, кому готовы открываться. Мы все можем переживать «тёмную ночь души», важно в этом не слишком задерживаться. С уважением,
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Как обрести желание жить? (4 ответа)
Здравствуйте,Ксения.Что бы очень серьезно разобраться в себе-важна длительная личная терапия.Но,наверное,Вы себе пока этого не сможете позволить.Поэтому,предлагаю Вам очень толковую,профессиональную книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и изучайте и перечитывайте.Она предложит Вам новый путь быть счастливой и активной в жизни.Беритесь за книгу и изучайте.Она повысит самооценку и даст новые стратегии,важные в этой жизни.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Похожий вопрос
Как обрести желание жить? (3 ответа)
Здравствуйте, Ксения.
Чтобы помочь вам, хотелось бы узнать,как давно длится ваше состояние, были ли в вашей жизни травмирующие ситуации. Случалось ли у вас раньше такое настроение или состояние? В любом случае, если у вас такиое сильное переживание одиночества и бессмысленности жизни,что вы задумываетесь о суициде. То лучше все же обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту. Потому что вы описываете уже сильные проявления депрессии — бесчувственность, апатию, изоляцию. Самой вам справится с этим будет сложно. Это действтиельно будут только метания. Самокопания — это замкнутый круг. Но все можно наладить, все можно изменить.
С уважением
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Как обрести желание жить?? (2 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Как обрести желание жить дальше? 3868 1 ответ
Как обрести желание жить дальше? 1801 1 ответ
Мне 20 лет, скоро будет 21, нет друзей и девушки 4389 1 ответ
Самая лучшая подруга уехала навсегда 2382 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
«Что делать если нет желания жить? Ничего не интересно.
Ничего не хочется.» — Яндекс Кью ПопулярноеСообщества
Угнетающая безысходности и мысли о суициде.
ПсихологияДепрессия
·
188,1 K
Ответить2Уточнить🔥 Наталья Суркова 🔥
Психология
4,4 K
Гештальт- терапевт. ☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях. · 5 апр 2021 · samka.co
Бороться с собой и такими токсичными мыслями. Да, совет банальный, но это единственно верное решение в данной ситуации.
В первую очередь вам нужно разобраться, что именно вызвало такое состояние. Ничего не происходит просто так – наверняка вашей апатии предшествовало какое-то событие или целая цепочка событий. Вам нужно взять себя в руки и отбросить все негативные мысли.
Все уже случилось, и хуже не будет – разве что вы не ухудшите ситуацию сами.
Затем необходимо откровенно поговорить с собой. Понять, чего вы хотите и какой представляете свою дальнейшую жизнь. Да, сейчас вам ничего не хочется, однако так не будет всегда. Рано или поздно вам надоест, станет скучно. Желательно обозначить временные рамки «апатии». Вам необходимо бросить последние моральные силы на стимуляцию себя, приведение в движение.
Совсем не обязательно сразу же горы сворачивать, нет. При выходе из депрессии важна аккуратность и методичность. Откровенный разговор с собой – в первую очередь. Далее – покопайтесь в своем сознании и подумайте, что доставляет вам удовольствие. Не может быть, что вам совершенно ничего не нравится. Поднимайте свои самые глубокие воспоминания и подумайте, с чем бы вы хотели связать свою жизнь.
Поверьте, учиться и меняться никогда не поздно. И сегодня для этого не нужны крупные вложения или огромные усилия. Начинайте потихоньку двигаться вперед – ходите на улицу, общайтесь с друзьями и родственниками.
Взгляните на окружающий мир – он не останавливается ни на секунду. Присоединяйтесь к нему!
🔥🔥 Samka.co — женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥
Перейти на samka.co14,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Алия Султанова
Психология
376
Клинический психолог, арт-терапевт 👉 Записаться на консультацию https://t.me/aliyahsultan… · 17 дек 2018
При таких застойных депрессивных состояниях хорошо помогают перемены в жизни. И чем больше сфер будет в эти перемены вовлечено, чем сильнее будут эти изменения, тем лучше. Начните изучать иностранный язык, закаляться по утрам, медитировать, заниматься йогой. Никогда не голодали? попробуйте! Внесите в свою жизнь новые привычки, которых не было раньше и избавьтесь от тех… Читать далее
Записаться на консультацию
Перейти на t.
me/aliyahsultanova65,9 K
Светлана
1 сентября 2019
Это совет для человека, который не находиться в депрессии, а для того , кого просто что-то не устраивает в жизни…. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Алексей Каданов
Психология
205
Консультирующий психолог. Специализации: транзактный анализ, коучинг, гипноз. Расскажу… · 21 авг 2020
Слышу, что тебе тяжело. Во время депрессии кажется, что будущего нет и быть не может, но это сменяется надеждой и просветами, если правильно подойти к ситуации. Мозг во время депрессии очень колбасит, состояние нестабильное, и если это длится больше 3 недель, то стоит обратиться в пнд или к частному психиатру. Он поможет справиться с состоянием, депрессия — это не… Читать далее
Телеграмм канал «Бюро разрешений»
Перейти на t.
me/tvoida13,8 K
Екатерина Сучкова
18 января 2021
А если мне 12, хотелось бы посоветоваться со специалистом (часто подумываю о суициде) денег у меня личных нет на… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Polina Chistyakova
9
Художник, рисую, люблю дорогу, поесть, поболтать, иногда помолчать. Люблю спорт и… · 25 сент 2020
Спасибо за вопрос и ответы. Была удивлена такому количеству ответивших. Мне 33 года. Была замужем в 26 и в 27 уже развелись. Детей нет. Своих) Но занимаюсь рисованием с другими. С племянниками также провожу время. В последнее время мне просто никак. Я стрессую. Заедаю .. Уйма денег уходит на еду. Ещё, ищу работу, пытаюсь уволиться из универа, но пока он меня хоть… Читать далее
Эмиль Куренкеев
25 января 2021
А ты когда была замужем, всё делала как говорил твой муж?
Комментировать ответ…Комментировать…
Аврора Вайт
8
Ннн · 30 апр 2020
Ответ внутри вас.
Поэтому психолог и молчит, точнее только задает вопросы. Важно что бы вы услышали себя. Вы хотите что он сказал что делать конкретно вам? Не скажет. Потому что не знает. Ответ в вашей голове. Невозможно заставить человека что-то хотеть. Если он не хочет жить, то сколько ему не говори, что надо бороться и справляться — он не видит смысла в этом тоже….. Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Alex P.
17
10 февр 2020
Привет, народ. Почитал немного всех. Мое психологическое состояние очень плохое нет я не моральный урод или маньяк — нет. Был раз 4 у квалифицированного психолога, 2 раза у психиатра. Читал литерату про психологию человека, слушал разные аудиокниги по этой тематике, последнее что слушал это гипноз. И должен сказать следующее: Мысли о самоубийстве появляются все чаще… Читать далее
Жанна З.
27 февраля 2020
Прочитала это все.
Грустно стало.Если искать смысл жизни-то можно заблудиться.
Что бы Вы там не говорили что не… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Salavat Salavat
8
24 февр 2020
Тебя ни один человек не поймет, у которого нет такой же проблемы, а специалист может только опытом понять и дать какие-то действия для решения, но и на них у тебя может быть реакция в таком состоянии… Какой бы вопрос ты не задала тут, в этом состоянии для тебя будет реакция одна, какой я увидел по ответам и не удивлен, ничего необычного. Я понимаю эту механику… Читать далее
shishok716
14 марта 2020
найдите себе цель если вам кажется что цели нет это не правда она есть покапайтесть в себе как только она… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгений Н.
6
8 янв 2020
Мне 25, столкнулся с подобной проблемой уже года как 4 назад. Но всё не совсем так. Жить хочется и не сказать, что ничего не интересно, просто эти интересы слишком бесполезные, сродни детским хобби — не превратить ни в цель, ни в заработок. Просто не знаю чего хочу от жизни, кем хочу быть, не знаю куда идти каждый новый день…
Ketrin
21 января 2020
Евгений Н., в 25 это нормально искать и всё пробовать, можно браться за одно, не понравилось — другое. А потом уже… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Viktoria V.
3
27 янв 2020
Мне тоже не хочется жить. 2 года назад начала слышать голоса, они очень изводят, говорят ужасные вещи. 2 раза лежала в психиатрической больнице. помогает лишь на время. потом все возвращается обратно. от лекарств — нейролептиков постоянные побочки, разваливается организм.
работать не могу, потому что любой малейший стресс, громкий звук, что угодно — провоцирует приступ… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Анонимный ответ24 сентября 2020
Я вас понимаю. Лет с пяти есть желание выйти из этой игры. Много лет читаю книги, провожу сравнения между разными источниками, пытаюсь синтезировать символику, значение вещей в разных религиях и языках. Но это все ощущается мной как раскопки в песочнице. Я просто хочу вернуться в то «ничто», которые было(не было), когда я ещё не существовала в привычном понимании.
Комментировать ответ…Комментировать…
5 признаков отказа от воли к жизни
Отсутствие мотивации или силы воли может нанести большой ущерб нашей жизни, но большинство из нас время от времени страдает от этого лишь небольшими приступами.
Но что, если отказ от жизни приведет к смерти?
К сожалению, в некоторых случаях это может произойти, и это называется «психогенной смертью».
Какой бы серьезной она ни была, психогенную смерть можно предотвратить, если люди знают, на какие признаки обращать внимание.
И, несмотря на то, что он существует уже давно, новое исследование пролило некоторый свет на то, как эти необъяснимые смерти могут происходить даже у здоровых людей.
В этой статье мы собираемся узнать больше о психогенной смерти, от науки, стоящей за ней, до этапов, которые ей способствуют.
Что такое психогенная смерть?
Многие из нас помнят истории о старых парах, которые умирают друг от друга с разницей в несколько часов (от горя), и фильмы часто показывают людей, умирающих просто от разбитого сердца.
Кажется, что после смерти любимого им не за что держаться, нет цели или причины жить дальше, поэтому они отпускают и сдаются смерти.
Неужели их опыт так повлиял на них, что они, кажется, не могут найти выхода, оставляя только один фатальный вариант, чтобы положить конец своей боли?
К сожалению, нет ни объяснения, ни физической причины их смерти – это эмоциональная и ментальная смерть, которую также называют «сдаться» (GUI).
«Термин «сдавайся» был придуман медицинскими офицерами во время Корейской войны (1950-1953). Они описали это как состояние, при котором у человека развивается крайняя апатия, он теряет надежду, отказывается от воли к жизни и умирает, несмотря на отсутствие очевидной физической причины».
Доктор Джон Лич, старший научный сотрудник Университета Портсмута, определил стадии, которые происходят во время GUI во время своего исследования психогенной смерти:
«Исследование показало, что люди могут умереть всего за три дня в после травматического события в жизни, если они не видят способа преодолеть его. Термин «сдавайся» был придуман во время Корейской войны, когда заключенные переставали говорить, отказывались от еды и быстро умирали».
Он также упоминает, что психогенная смерть не считается самоубийством и не связана с депрессией.
Так что же заставляет людей умирать из-за отказа от жизни? Если это не связано с депрессией, есть ли другие научные причины, по которым они так резко сдаются? Читайте дальше, чтобы узнать причины психогенной смерти.
Что вызывает психогенную смерть?
Принято считать, что травма является основной причиной психогенной смерти, потому что огромное количество стресса заставляет человека принять смерть как способ справиться с ситуацией.
Много случаев психогенной смерти можно наблюдать у военнопленных, которые столкнулись с большим физическим и психологическим ущербом — принятие смерти — это их способ положить конец травме и боли.
Это также было отмечено для людей, которые перенесли операцию и считали ее неудачной. В одном случае у мужчины все еще были боли в спине после операции, и он твердо верил, что операция не сработала.
Он умер на следующий день, и токсикология, вскрытие и гистопатология не выявили причин смерти.
Какая наука стоит за психогенной смертью?
По словам доктора Лича, хотя эти виды смерти кажутся необъяснимыми, они могут быть как-то связаны с изменением лобно-подкорковой цепи мозга, точнее передней поясной цепи.
Этот конкретный контур отвечает за когнитивные функции более высокого уровня, которые включают такие вещи, как принятие решений, мотивация и целеустремленное поведение.
Доктор Лич говорит:
«Тяжелая травма может привести к нарушению работы передней поясной цепи у некоторых людей. Мотивация необходима для того, чтобы справляться с жизнью, и если она не работает, апатия почти неизбежна».
Эта цепь также связана с дофамином, который необходим для регулирования стрессовых реакций и повышения мотивации.
Из-за этого дисбаланса и изменений в передней части поясной извилины человек может потерять волю даже к выживанию, потому что уровень его мотивации достиг рекордно низкого уровня.
Даже основные потребности, такие как еда, купание и общение с другими людьми, кажется, отказываются от них, и люди в конечном итоге формируют вегетативное состояние ума и тела.
5 стадий отказа
Это 5 стадий, через которые проходит человек, когда он переживает психогенную смерть, и важно отметить, что вмешательство может иметь место на каждой стадии и потенциально спасти человека от смерти.
1) Социальная изоляция
Первая стадия GUI обычно возникает сразу после психологической травмы, например, у военнопленных.
Доктор Лич считает, что это механизм преодоления — сопротивление внешней эмоциональной вовлеченности, чтобы тело могло сосредоточиться на своей эмоциональной стабильности.
Если не принять меры, человек начнет испытывать крайнее отчуждение от внешней жизни и может испытывать следующее:
- Вялость
- Апатия
- Снижение эмоций
- Самопоглощение
2) Апатия
Апатия – это состояние, при котором человек теряет всякий интерес к общению или жизни. Проще говоря, они перестают заботиться о повседневных вещах, даже о своих увлечениях и интересах.
Признаки апатии включают:
- Отсутствие энергии или мотивации для выполнения обычных повседневных дел
- Отсутствие интереса к новым вещам или знакомству с новыми людьми
- Почти нет эмоций
- Не заботясь о своих проблемах
- Полагаться на других людей при планировании своей жизни
Интересно, что апатия не подпадает под категорию депрессии, несмотря на то, что обе они имеют схожие эффекты.
В случае апатии человек просто ничего не чувствует; вся их мотивация к жизни потеряна.
Человеческий организм естественным образом начинает отключаться после травмы и сильного разочарования, но это не должно быть концом линии.
Лучший способ обратить это вспять — часто заглядывать в свое «руководство по вождению» о том, что мотивирует вас на самом глубоком уровне.
Там вы можете найти сценарии и нарративы, которые, как вы не подозревали, загоняют вас в ядовитые привычки.
В этом поучительном видео шаман Руда Янде объясняет, как легко застрять в жизни, которая даже не принадлежит нам, и как ее изменить!
3) Абулия
Третья стадия психогенной смерти Абулия, при которой человек теряет всякое желание заботиться о себе.
Д-р Лич объясняет:
«Интересно, что абулия кажется пустым разумом или сознанием, лишенным содержания. Люди на этой стадии, которые выздоровели, описывают это как состояние ума, похожего на месиво, или полное отсутствие мыслей.
В абулии разум находится в режиме ожидания, и человек теряет стремление к целенаправленному поведению».
Признаки абулии включают:
- Эмоциональное равнодушие
- Потеря способности говорить или двигаться
- Отсутствие целей и планов на будущее
- Отсутствие усилий и продуктивности
- Избегание общения с другими
4) Психическая акинезия
В этой фазе люди находятся в состоянии существования, но едва держатся. К этому моменту они полностью апатичны и могут даже потерять способность чувствовать сильную боль.
К признакам психической акинезии относятся:
- Недостаток мыслей
- Двигательный дефицит (неспособность двигаться)
- Нечувствительность к сильной боли
- Снижение эмоционального беспокойства
В этом состоянии людей можно найти лежащими в своих испражнениях или даже не реагирующими на физическое насилие — они фактически становятся оболочкой человека.
5) Психогенная смерть
Последней стадией GUI является сама смерть, обычно наступающая через 3-4 дня после начала психической акинезии. Сигареты были очень ценными, их часто использовали для обмена на еду или другие предметы первой необходимости, поэтому, когда заключенный курил сигарету, это было признаком приближения смерти.0003
«Когда заключенный вынул сигарету и зажег ее, его товарищи по лагерю знали, что этот человек действительно сдался, потерял веру в свою способность жить дальше и скоро умрет».
Он продолжает объяснять, что хотя кажется, что в курении сигареты осталась небольшая искра жизни, на самом деле все наоборот:
и было заменено тем, что можно было бы назвать целенаправленным поведением. Но парадокс заключается в том, что хотя проблески целеустремленного поведения часто имеют место, самой целью, по-видимому, становится отказ от жизни».
Заключенный достиг своей цели и мог умереть.
Эта стадия включает в себя полный распад человека, и очень мало можно сделать, чтобы вернуть его к жизни.
Различные виды психогенной смерти
Психогенная смерть не подходит для всех ситуаций. Есть много причин, по которым люди могут начать отказываться от воли к жизни, и то, что влияет на одного человека, может повлиять на другого гораздо более пагубным образом.
Кроме того, травма — не единственная причина психогенных смертей — такие вещи, как сильная вера в черную магию или лишение привязанности, также могут заставить людей отказаться от жизни.
Давайте рассмотрим это подробнее:
Смерти вуду
Одна из причин, по которой смерть вуду может быть классифицирована как психогенная смерть, заключается в том, что некоторые люди очень сильно верят в черную магию.
Настолько сильные, что они могут зацикливаться на этом, если считают, что их прокляли, и со временем это может привести к смерти, потому что человек ожидает, что это сбудется.
В случае смерти от вуду люди, которые чувствуют себя проклятыми, часто испытывают невероятный страх (любой, кто играл на доске для спиритических сеансов, поймет, о чем я говорю), но также и проклятия, исходящие из ненависти и ревности. от других.
В 1942 году физиолог Уолтер Б. Кэннон опубликовал свои выводы о смертях, связанных с вуду:
«В нем он излагает концепцию психогенной смерти, которую некоторые ученые стали называть эффектом собаки Баскервилей, когда люди убеждены в некоторых дурное предзнаменование или проклятие, буквально напрягают их тела до смерти».
И хотя не все верят в черную магию, все еще есть много стран, где она считается серьезной темой, и ее следует опасаться. Затем эта вера делает все более реальным, и человек начинает закрываться из-за страха или стресса.
Госпитализм
Термин «госпитализм» в основном использовался в 1930-х годах для обозначения детей, умерших после длительного пребывания в больнице.
Педиатры считали, что дети ушли из жизни не из-за недоедания или болезни, а из-за отсутствия привязанности к матери и, как следствие, очень малой привязанности.
Интенсивная разлука и чувство покинутости своей семьи оказали на детей такое сильное влияние, что они начали сопротивляться основным потребностям, таким как еда или питье, фактически отказываясь от жизни.
Можно ли это вылечить?
Хотя это звучит довольно безнадежно, психогенную смерть можно предотвратить, если вмешательство происходит как можно быстрее.
Часто необходимо разобраться в том, что нами движет, и во лжи, на которую мы бессознательно покупаемся в обществе и нашей обусловленности.
Нужно ли все время быть позитивным? Ощущение, что жизнь пойдет своим чередом, если ты просто «хороший» человек, и последующее разочарование, когда этого не произошло?
Как объясняется в этом мощном бесплатном видео, есть способ принять пределы нашего контроля над жизнью, но при этом дать нам возможность найти смысл в том, что мы можем контролировать.
Действительно, одним из наиболее важных факторов профилактики является предоставление человеку причин жить, а также помощь ему в возвращении ощущения полного контроля над своей жизнью.
И, конечно же, любая травма, которую он пережил в прошлом, должна быть обработана профессионально, чтобы человек мог начать залечивать свои раны и твердо оставить прошлое позади.
Д-р Лич говорит:
«Поворот вспять скольжения к смерти обычно происходит, когда выживший находит или восстанавливает чувство выбора, обретения некоторого контроля, и, как правило, его сопровождает человек, облизывающий его раны и новый интерес к жизни».
Другие вещи, которые могут помочь людям, переживающим психогенную смерть, включают:
- Социальная жизнь
- Развитие здоровых привычек
- Будущие цели
- Использование лекарств в некоторых случаях
- Работа с дисфункциональными убеждениями
Как объясняет основатель Ideapod Джастин Браун в своей статье о 7 весомых причинах жить:
«Вы имеете невероятную ценность просто потому, что вы есть.
Вам не нужно ничего достигать, чтобы иметь ценность. Вам не нужно быть в отношениях, чтобы иметь ценность. Вам не нужно быть успешным, зарабатывать больше денег или быть хорошим родителем. Просто нужно продолжать жить».
Вам не нужно ничего достигать, чтобы иметь ценность. Вам не нужно быть в отношениях, чтобы иметь ценность. Вам не нужно быть успешным, зарабатывать больше денег или быть хорошим родителем. Просто нужно продолжать жить».Для людей, страдающих психогенной смертью, иногда важнее всего помнить о своей самооценке и своей ценности в этом мире.
Их прошлый опыт сильно повлиял на них, но с любовью, поддержкой и поощрением их можно вернуть к жизни (в буквальном смысле).
Обретение личной силы
Одна из главных причин, по которой люди устают от жизни и умирают, заключается в том, что они сдаются и теряют свою личную силу.
Начни с себя. Перестаньте искать внешние решения, чтобы разобраться в своей жизни, в глубине души вы знаете, что это не работает.
И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые ищете.
Я узнал об этом от шамана Руда Янде.
Его жизненная миссия состоит в том, чтобы помочь людям восстановить баланс в их жизни и раскрыть их творческий потенциал и потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.
В своем прекрасном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения желаемого в жизни и обретения радости.
Итак, если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой безграничный потенциал и сделать страсть сердцем всего, что вы делаете, начните прямо сейчас с его искренних советов.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
Takeaway
Психогенная смерть все еще нуждается в дополнительных исследованиях, чтобы выяснить, сколько людей во всем мире она затрагивает, и есть ли какие-либо другие изменения в функционировании мозга, которые могут заставить людей отказаться от жизни.
Но одно можно сказать наверняка: наш мозг обладает невероятной силой, настолько большой, что он может создавать механизмы для выживания, которые на самом деле ведут к нашей гибели.
Благодаря лучшему пониманию психогенных смертей и работе доктора Лича над GUI психологи и врачи смогут быстрее определять, что происходит, а не ошибочно называть людей депрессивными.
Благодаря этому есть надежда, что ненужные смерти можно будет предотвратить, а люди, страдающие этим заболеванием, смогут снова обрести искру и мотивацию к жизни.
Потеря воли к жизни, но не суицид (5 советов)
В этой статье мы попытаемся понять потерю воли к жизни, но не суицид, ответив на такие вопросы, как, что делать, когда вы в отчаянии. желание жить, но не самоубийство, каково это, когда вы потеряли желание жить, но не склонны к самоубийству, и несколько причин, по которым вы можете потерять желание жить.
Что делать, если вы потеряли волю к жизни, но не склонны к суициду?
Консультирование — ключ к здоровому браку…
Включите JavaScript. которые делают вас счастливым
Жить с потерей воли к жизни, но не с суицидальными наклонностями, очень сложно.
Мы постоянно хотим отказаться от жизни и просто свернуться калачиком и мечтаем, чтобы мы как-нибудь исчезли. Это не способ вести жизнь. Чтобы сделать свою жизнь лучше, вот несколько шагов, которым вы можете следовать.
Поговорите со специалистом
Когда дело доходит до психического здоровья, мы должны быть очень осторожны. Вам нужно начать искать людей, которые действительно могут помочь вам с вещами, которые вы не можете понять. Если вы теряете волю к жизни, важно, чтобы вы обратились к профессионалу, независимо от того, склонны вы к суициду или нет.
Любить жизнь, от которой ты так устал и хочешь просто сдаться, — неправильный путь. Вам нужно сделать шаг, чтобы все исправить. Сказав это, потеря воли к жизни также может быть проявлением психического расстройства, о котором вы, возможно, не подозреваете. Поэтому важно, чтобы вы обратились к профессионалу только для того, чтобы найти корень чувства, но также и для преодоления этих чувств с помощью терапии и лекарств, если это необходимо.
Занимайтесь делами, которые делают вас счастливыми
Нетрудно осознать и понять, что если кто-то живет жизнью, полной компромиссов и каждый божий день жертвует любимыми вещами ради работы или семьи, то вы можете начать подвергнуть сомнению свою жизнь и постепенно столкнуться с потерей воли к жизни. Поэтому очень важно, чтобы мы уделяли себе необходимое время. Именно в это время мы перезаряжаем наш разум и душу, чтобы противостоять тому, что будет дальше, если у нас нет этого времени, мы, безусловно, будем чувствовать себя истощенными и уставшими все время. Поэтому убедитесь, что вы планируете свой день так, как вы получаете это время. Вы любите читать книги, уделите этому время. Хочешь пойти танцевать, записывайся в танцевальный класс, забудь обо всем остальном. В таких ситуациях важно поставить себя выше любого.
Сделай перерыв
Иногда жизнь может быть сложной. Это может быть настолько утомительно и утомительно, что все, что вы хотите сделать, это отказаться от этого.
В таком случае необходимо, чтобы вы сделали перерыв от него. Может быть, вернуться в родной дом, навестить бабушку с дедушкой или родителей. Если нет, то, конечно, можно взять отпуск. Может быть, поехать в какое-нибудь экзотическое место по всему миру. Если вы не очень любите экзотические места, отправляйтесь в поход по Европе или в Гималаи. Но вырваться из петли жизни. Дайте себе возможность испытать что-то новое и познакомиться с новыми людьми. Это, безусловно, поможет вам восстановить волю к жизни.
Позаботьтесь о себе
Ваше здоровье должно быть нашим непосредственным приоритетом. Вы должны сосредоточиться на своем психическом и физическом благополучии. Если ваше здоровье ухудшается, а вы не придаете себе значения, с жизнью станет трудно справляться. Если не кто-то, вы должны убедиться, что вы любите себя. Вы можете ходить на прогулку или бегать каждый день, чтобы следить за своим физическим здоровьем. Вы можете пойти в спортзал, если это то, что вам нравится. Физические движения тела — это очень необходимая забота.
Помимо этого, необходимо также оптимальное количество еды и сна. Вам нужно сосредоточиться на своем здоровье. Регулярное питание и сон очень важны для поддержания здоровья.
Найти поддержку
В дополнение к профессионалу важно, чтобы вы нашли личную поддержку. Возможно, усадите своего партнера и расскажите ему, через что вы проходите. Объясните им это так, чтобы они могли понять. Отнесите их своему терапевту для лучшего понимания. То же самое с другими вашими близкими друзьями и семьей. Вы должны принести их и объяснить, через что вы проходите. Те, кто поймут вас, сохранят за собой других, не стоят вашего времени. Хорошая социальная поддержка очень помогает. Это поможет вам справиться с проблемами психического здоровья быстрее и лучше.
Таким образом, это несколько жестов, которые вы можете сделать, если вы потеряли волю к жизни, но не склонны к самоубийству.
Каково это, когда вы потеряли волю к жизни, но не склонны к самоубийству?
У вас когда-нибудь возникало чувство, что вы отказываетесь от жизни, но подумываете о суицидальных действиях? Если да, то вы не одиноки.
Мы живем в таком мире, что чего бы мы ни делали и сколько бы ни делали, никогда не будет достаточно. Мы всегда ищем больше и лучше. Когда мы ведем жизнь, которая никогда не приносит удовлетворения и всегда требует от нас усердной работы, а позже не дает оптимального удовлетворения, мы начинаем пересматривать многие вещи. Мы начинаем думать, действительно ли мы хотим вести такую жизнь. Если нет, мы пытаемся внести несколько изменений. Однако бывают случаи, когда эти изменения не могут произойти. В этой ситуации мы не в состоянии справиться с жизнью. Мы начинаем отказываться от жизни. Наша воля к жизни была потеряна.
Когда мы теряем волю к жизни, это не следует понимать как самоубийство. Совершенно не обязательно, чтобы все, кто потерял волю к жизни, были самоубийцами. Иногда они просто очень устали от того образа жизни, который ведут, и просто ищут выход, не умирая, а совершив несколько изменений.
Потеря воли к жизни не делает вашу жизнь легче. Представьте, когда вы отказываетесь от жизни, вам не хочется вставать с постели или разговаривать с людьми.
Вы не можете ни на чем сосредоточиться, не говоря уже о том, чтобы пойти на работу или место учебы. Все в вашей жизни становится ежедневной борьбой. Вы постоянно злитесь, подавлены и устали. У вас нет ясности относительно того, что происходит с вами и почему это происходит с вами. А иногда вы просто настолько устали, что ничего не хотите делать. Все, что вы хотите сделать, это сидеть и смотреть, но ничего.
Потеря воли к жизни подобна постоянной тупой боли в груди, которая толкает вас вниз. Это заставляет вас чувствовать, что вы совершенно бесполезны и бесполезны для других. Ничто не может сделать вас счастливым и взволнованным. Вы не помните, что такое радость и счастье. Все, что вы хотите сделать, это спать в своей постели и думать, как бы вы просто исчезли из своей жизни. Вы не обязательно думаете о причинении себе вреда или других суицидальных действиях, но у вас все еще нет никакой воли к жизни.
Видно, что чаще всего эти чувства вызывают физическая боль и недостаток сна.
Дополнительное примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, чтобы помочь мне справиться с беспокойством и депрессией. См. мои основные рекомендации здесь, а также полный список всех продуктов и услуг, протестированных нашей командой для различных психических заболеваний и общего состояния здоровья.
Почему вы чувствуете потерю воли к жизни, но не склонны к суициду?
Иногда наше психическое здоровье дает нам. Это просто не в нужном месте. Это может привести к потере воли к жизни и выживанию, но не обязательно к суицидальным действиям. Вы можете быть всего в одном шаге от этого чувства. Вот несколько причин, по которым вы можете так себя чувствовать:
Чувство безнадежности: Когда вы находитесь на самом низком уровне, ваш разум доминирует над вами и мешает вам думать о временах, когда вы чувствуете надежду. Это чувство безнадежности заставляет вас очень легко разочаровываться в жизни. Вы чувствуете, что ни на что не годны, ни на работу, ни на отношения, ни на навыки и т.
д. Вы просто дышите, а не живете. В этот момент вам нужно искать вещи, которые вселяют в вас надежду.
Исчерпаны: Возможно, жизнь подкинула вам столько, что у вас есть склонность к тому, что у вас нет сил продолжать. Это нормально, если вам нужно сделать небольшой перерыв в реальном мире. Крылатая фраза здесь непостоянна. Если вы отложите некоторые усилия, чтобы сосредоточиться на заботе о себе, это действительно великодушная демонстрация: когда вы занимаетесь собой, у вас появляется больше энергии, чтобы обеспечить других людей. Ты просто так устал от всего. Ваша работа не идеальна, у вас так много забот и кредитов, которые нужно погасить, ваша семья дезориентирована, ваш круг общения невелик. Все это просто выматывает и хочется сбежать.
Горе: Горе — это ужасающий опыт. Если вы потеряли кого-то из близких или что-то, что было большой частью вашей жизни, то это нормально, что вы грустите и хотите отдохнуть от всего. На самом деле важно сделать перерыв.
Горе может сказаться на вашем психическом здоровье. Это может заставить вас чувствовать себя бесполезным и никчемным. Это, безусловно, может заставить вас потерять волю к жизни.
Отсутствие цели и смысла: Возможно, ваша жизнь кажется зашла в тупик. Это нормально — чувствовать себя застрявшим, но помните, что это, как правило, непостоянная склонность. На случай, если вы проснетесь с чувством капризности, поставьте перед собой цель или цель на вторую половину дня. Это может быть так же просто, как помыть пол или приготовить плотный ужин. Делайте вещи каждый день по очереди или даже по часу. жизнь без цели может усложнить ее. мы все живем с какой-то целью в каждый момент нашей жизни. мы хотим кем-то стать, мы хотим зарабатывать деньги, мы хотим, чтобы наши дети жили лучшей жизнью, мы хотим путешествовать по миру и т. д. Следовательно, бесцельная и бессмысленная жизнь, безусловно, может повлиять на ваше желание жить.
Заключение
В этой статье мы попытались понять потерю воли к жизни, но не суицид, ответив на такие вопросы, как, что делать, когда вы потеряли волю к жизни, но не склонны к суициду, что вы чувствуете? например, когда вы потеряли волю к жизни, но не склонны к самоубийству, и несколько причин, по которым вы можете потерять волю к жизни.
