Как научиться отпускать мечту чтобы она сбылась – Научитесь отпускать свои желания, чтобы они имели шанс исполниться!
Научитесь отпускать свои желания, чтобы они имели шанс исполниться!
Давайте разберем, что значит «отпустить желание», зачем это нужно и как осуществить. Допустим, мы уже понимаем, что любое желание – подобно птичке, и держать его мёртвой хваткой невыгодно, даже опасно. Да и в клетке птичка вряд ли будет счастлива так, как на воле. И если мы действительно чего-то хотим, то нам стоит научиться отпускать свои желания на волю, чтобы они имели шанс исполниться.
Как же отпустить свои мечты и цели?
Выписывать желания
Когда мы наши желания не записываем, а таскаем все время в себе и своей голове, они словно к нам привязаны. Вроде как зачем записывать, все и так понятно? Ан нет. Желания лучше вытаскивать и хранить отдельно. Поэтому я часто рекомендую не просто список мечтаний писать, а такой, в котором их не менее ста. Чтобы провести там инвентаризацию, посмотреть на все это со стороны, что-то отсеять (понимая, что не дай Бог такое сбудется), что-то отложить, что-то добавить.
Когда мы мечты и желания записываем, нам проще понять, что из всего того, что в нашей голове хранится – наше, а что привнесено со стороны, социумом, близкими и знакомыми.
Помню одну девочку, которая горько плакала, написав свой список из 100 желаний. Плакала она потому, что из этого огромного количества всего одна мечта была ее собственной. Всего одна! А ведь можно было столько сил потратить на достижение всего этого, и не получить в итоге ни удовлетворения, ни счастья. Многие так всю жизнь и живут, непонятно для кого и зачем.
Те мечты, которые «наши» сбываются проще и быстрее. Особенно если мы в это время не пытаемся бежать в другую сторону за какими-то иллюзиями и миражами. Кроме того, сбываясь, они дают нам много сил, вдохновения, они выводят нас на другой уровень жизни и сознания. Но найти во всем этом шуме «свое» — очень трудно.
Мама говорит, что тебе нужна квартира и образование, папа говорит, что тебе нужна машина и работа за границей, муж говорит, что ты должна хотеть быть худой и иметь силиконовую грудь, из телевизора тебе объяснят, что пора колоть ботокс, чтобы быть молодой, подруги тебе расскажут, что тебе больше всего нужна карьера и независимость, журналы убедят тебя, что ты мечтаешь о фирменных туфлях и новой коллекции «Шанель», и конечно, жить не можешь без нового айфона. Но чего хочешь ты сама? Что нужно тебе, твоей душе, твоему сердцу?
Сперва стоит отделить зерна от плевел и услышать свой собственный голос внутри, чтобы не приставить свою лестницу не к той стене.
И, как ни странно, свои собственные желания отпустить проще (давления извне нет).
Стать счастливой и без этого всего
Приведу свой пример, на котором я очень четко это отследила. Я росла одна и мечтала о большой семье. Чтобы детей было хотя бы пять, а может быть, и больше. И вот у нас родился первый сын. Мы захотели второго ребенка — и ничего не выходит, целый год. Огромная боль от того, что все не так, что моя мечта ускользает. Я моложе не становлюсь, но и забеременеть не получается. Неужели все мои мечты рухнут и я так и останусь только единожды матерью?
Когда я поняла, что я слишком сильно вцепилась в мечту, стала неадекватной в высчитывании всяких графиков и выносе мозга мужу, я задумалась. Все мои коллажи мечты были с фотографиями больших семей – не меньше трех детей, как будто у остальных счастья нет. Почему Бог не дает нам второго ребенка? А может быть, нам просто не положено иметь больше детей? Допустим, мы никогда больше не сможем стать мамой и папой – ну мало ли. И что тогда? Я остаюсь несчастной и нереализованной? Я теряю мечту своей жизни? Жизнь прожита зря?
Или все-таки есть какие-то радости и преимущества в моей сегодняшней ситуации?
У нас ведь есть один сын. У кого-то не получается родить даже однажды, а у нас он – уже есть, растет. И хороший, и любимый. Если ребенок один, то ему больше достанется – внимания, заботы. Тем более, Данька у нас особенный, и ему это все было не лишним. Имея одного ребенка, проще заниматься и самореализацией, и быть мобильной. И так далее.
Я собирала преимущества моего положения, и понемногу смирялась с ним. И как только я приняла, что, возможно, навсегда останусь мамой только одного ребенка, я забеременела. Я уже сама этого не ожидала, но чудо случилось, как только я научилась быть счастливой в своем сегодняшнем дне.
Отпустить желание – означает почувствовать и принять, что я и сейчас счастлива. Что мне уже сейчас дано очень много.
Не отказываться от желания
Иногда мы увлекаемся первым пунктом, мол, мне и так хорошо, и начинаем сами себя обманывать, вводить в иллюзию, мол, зачем оно мне надо. Так я знаю девушку, которая сперва безумно сильно хотела детей, извела всех вокруг своим жгучим желанием. А потом вдруг остыла. Начала объяснять всем – и самой себе, что детей не хочет. Что дети – это бардак дома, а она бардак не выносит, что с ним сложно работать, а без работы она умрет, да и муж у нее не такой и надежный, чтобы от него рожать.
Становилась ли она счастливее от этого? Нет. Напротив, погружалась в депрессии, и сама уже не понимала от чего. У нее все есть, дети ей не нужны. Но проблема в том, что с самой собой она не была искренней. Вместо того, что признать, что детей она хочет, но почему-то сейчас их нет, она решила от желания отказаться совсем.
Через несколько лет такого самообмана (и психотерапии) она стала мамой. Сперва – усыновив ребенка (и признав, что ребенок не всегда должен прийти именно тем путем, которым мы хотим). А потом неожиданно забеременела. Врачи только разводили руками, мол, такого случиться просто не могло. А случилось, потому что она отпустила свое желание стать матерью непременно таким способом.
От нас реализация наших желаний зависит не всегда. И если и зависит, то незначительно. Поэтому стоит научиться позволять Богу решать, когда и что нам дать.
Ему виднее, что нам нужно и к чему мы готовы. Мы как бы заявление написали на имя руководителя, а дальше — он примет решение.
Делай, что должен и будь что будет
Отпускание желаний не означает, что нужно сесть и ждать, опустив лапки. На берегу моря ждать своего Грея и на все остальное наплевать. Мол, я тут ни на что не влияю, поэтому буду просто стоять на берегу. Многие девочки именно так мечтают о замужестве, мол, если ему будет надо, он меня найдет. Но как он тебя найдет, когда ты в офисе по 12 часов, потом галопом на метро и спать? В какой момент времени он должен тебя найти? И сможешь ли ты его заметить, увидеть, разглядеть? Ну зайдет он случайно в твою бухгалтерию, ошибившись дверью, так ты же даже не заметишь его и не обратишь внимания, ведь комната от этого не озарится розовым светом, а бабочки не начнут летать по комнате.
Многие так и бизнес строят, и отношения, и в целом всю свою жизнь. Мол, сложится как-нибудь, я же этого хочу. Но ведь даже чтобы выиграть в лотерею, нужно билетик купить. А уж чтобы отношения построить, вложить туда нужно немало.
У Бога нет других рук, кроме наших. В этом смысле мы кузнецы своего счастья.
Но кузнецы, которые понимают, что «зарплата» придет свыше и в том размере, в каком мы действительно этого заслуживаем. Мы продолжаем исполнять свой долг, трудиться. А какие плоды придут — решает Бог.
То есть если я не замужем, но очень этого хочу, то я работаю над своими женскими качествами и бываю там, где можно познакомиться с порядочным мужчиной. Если ко мне проявляют внимание — я даю человеку шанс, даже если он сперва мне не нравится. Общаюсь с ним, узнаю его ближе — не физически! Принимаю ухаживания, узнаю человека получше.
Ведь чаще всего тот, кто нам предназначен свыше, сперва выглядит обычным и «не тем человеком». Если не дать ему шанс, не присмотреться, то можно упустить самое важное. То есть я делаю хоть что-то (а по сути – многое) для того, чтобы однажды стать женой. Но когда придет замужество и кто будет моим мужем — решать не мне. И я это понимаю.
Или если я мечтаю о доме, то я не просто любуюсь картинками или завидую чьим-то домам, я узнаю цены на участки, изучаю, где бы дом построить было идеально, из чего его построить, рисую планировки, которые мне нравятся. А потом, пошагово, и может быть, не очень быстро, по кирпичику иду к своей мечте. Накопили денег на землю – купили участок, не спеша начали строить. Или приобрели готовый домик, но подальше от города, где он дешевле.
Благодарить
Очень часто об этом мы и забываем. Фокусируемся на том, чего нет, забывая о том, что уже дано. Моя знакомая – мама четырех замечательных дочек, безумно мечтавшая о сыне. И долгое время это было ее навязчивое идеей, что она плохая жена, что мужу не родила наследника, что девочки – пустая трата времени, замуж выйдут и разлетятся. Она жалела саму себя, переживала и не испытывала к дочерям особого тепла.
Один раз она попала в дом другой матери, у которой было пять сыновей – и ни одной дочери. Та молила Бога о девочке, но тщетно. В шутку они предложили друг другу поменяться, поделились своими проблемами, переживаниями. Но самым ценным стало для моей знакомой то, что она увидела со стороны. Ее дочери спокойно играли в кукол и домики, убирали за собой посуду, пели песни, танцевали. А пять доблестных рыцарей все время бегали по потолку, крушили все на своем пути, сражались, переворачивали весь дом вверх тормашками.
Придя домой, она впервые задумалась о том, как ей повезло, как Бог ее уберег от громких звуков и сражений. Какое счастье – девочки, которые помогут по дому, проблем не создают, учатся хорошо, нежны и ласковы. Как она говорила, ее в тот момент «отпустило», мол, Слава Богу! Благодарность заполнила ее сердце, она перестала себя чувствовать ущербной. И через год родился сын. Абсолютно незапланированно.
Быть благодарными за все то, что уже дается. А дается многое. Большинству из нас есть, где жить (даже если это жилье не отдельное и не свое). А есть миллионы людей, которые живут на улицах, в коробках, в подвалах. Нам есть, что покушать. У нас есть родные и близкие. Ноги, руки. Много чего нам уже дано, но не ценится.
Быть благодарными без претензий — а когда же это случится? Переключаться все время на благодарности. Пусть у меня нет своего дома, спасибо, что у нас есть возможность снимать квартиру и жить отдельно от родителей. Пусть у меня нет большого шкафа с платьями, спасибо за то, что у меня уже есть четыре очень красивых платья, швейная машинка и талант к шитью. И так далее.
Когда мы умеем быть благодарными, мечты сбываются быстрее. Ведь кому хочется баловать подарками старуху из сказки «О рыбаке и рыбке»?
Ей же все время мало и не так, все время надо больше (правда, и результат такой жизни закономерен).
Если вы будете делать все это, вы почувствуете, что напряжение уменьшается, жить проще и радостнее, а желания стали исполняться легче и быстрее. А если они еще не исполнились, то вы хотя бы не чувствуете на эту тему депрессии, а ваши вцепившиеся в желание руки ослабили хватку. Значит нужно продолжать идти вперед, все правильно, и в свое время вы увидите всходы от посеянных семян.
Автор Ольга Валяева, из книги «Вредно не мечтать»
misstits.co
НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ЧТОБЫ ОНИ ИМЕЛИ ШАНС ИСПОЛНИТЬСЯ! ~ Трансерфинг реальности
Давайте разберем, что значит «отпустить желание», зачем это нужно и как осуществить. Допустим, мы уже понимаем, что любое желание – подобно птичке, и держать его мёртвой хваткой невыгодно, даже опасно. Да и в клетке птичка вряд ли будет счастлива так, как на воле. И если мы действительно чего-то хотим, то нам стоит научиться отпускать свои желания на волю, чтобы они имели шанс исполниться.
Как же отпустить свои мечты и цели?
Выписывать желания
Когда мы наши желания не записываем, а таскаем все время в себе и своей голове, они словно к нам привязаны. Вроде как зачем записывать, все и так понятно? Ан нет. Желания лучше вытаскивать и хранить отдельно. Поэтому я часто рекомендую не просто список мечтаний писать, а такой, в котором их не менее ста. Чтобы провести там инвентаризацию, посмотреть на все это со стороны, что-то отсеять (понимая, что не дай Бог такое сбудется), что-то отложить, что-то добавить.Когда мы мечты и желания записываем, нам проще понять, что из всего того, что в нашей голове хранится – наше, а что привнесено со стороны, социумом, близкими и знакомыми.
Помню одну девочку, которая горько плакала, написав свой список из 100 желаний. Плакала она потому, что из этого огромного количества всего одна мечта была ее собственной. Всего одна! А ведь можно было столько сил потратить на достижение всего этого, и не получить в итоге ни удовлетворения, ни счастья. Многие так всю жизнь и живут, непонятно для кого и зачем.
Те мечты, которые «наши» сбываются проще и быстрее. Особенно если мы в это время не пытаемся бежать в другую сторону за какими-то иллюзиями и миражами. Кроме того, сбываясь, они дают нам много сил, вдохновения, они выводят нас на другой уровень жизни и сознания. Но найти во всем этом шуме «свое» — очень трудно.
Мама говорит, что тебе нужна квартира и образование, папа говорит, что тебе нужна машина и работа за границей, муж говорит, что ты должна хотеть быть худой и иметь силиконовую грудь, из телевизора тебе объяснят, что пора колоть ботокс, чтобы быть молодой, подруги тебе расскажут, что тебе больше всего нужна карьера и независимость, журналы убедят тебя, что ты мечтаешь о фирменных туфлях и новой коллекции «Шанель», и конечно, жить не можешь без нового айфона. Но чего хочешь ты сама? Что нужно тебе, твоей душе, твоему сердцу?
Сперва стоит отделить зерна от плевел и услышать свой собственный голос внутри, чтобы не приставить свою лестницу не к той стене.
И, как ни странно, свои собственные желания отпустить проще (давления извне нет).
Стать счастливой и без этого всего
Приведу свой пример, на котором я очень четко это отследила. Я росла одна и мечтала о большой семье. Чтобы детей было хотя бы пять, а может быть, и больше. И вот у нас родился первый сын. Мы захотели второго ребенка — и ничего не выходит, целый год. Огромная боль от того, что все не так, что моя мечта ускользает. Я моложе не становлюсь, но и забеременеть не получается. Неужели все мои мечты рухнут и я так и останусь только единожды матерью?
Когда я поняла, что я слишком сильно вцепилась в мечту, стала неадекватной в высчитывании всяких графиков и выносе мозга мужу, я задумалась. Все мои коллажи мечты были с фотографиями больших семей – не меньше трех детей, как будто у остальных счастья нет. Почему Бог не дает нам второго ребенка? А может быть, нам просто не положено иметь больше детей? Допустим, мы никогда больше не сможем стать мамой и папой – ну мало ли. И что тогда? Я остаюсь несчастной и нереализованной? Я теряю мечту своей жизни? Жизнь прожита зря?
Или все-таки есть какие-то радости и преимущества в моей сегодняшней ситуации?
У нас ведь есть один сын. У кого-то не получается родить даже однажды, а у нас он – уже есть, растет. И хороший, и любимый. Если ребенок один, то ему больше достанется – внимания, заботы. Тем более, Данька у нас особенный, и ему это все было не лишним. Имея одного ребенка, проще заниматься и самореализацией, и быть мобильной. И так далее.
Я собирала преимущества моего положения, и понемногу смирялась с ним. И как только я приняла, что, возможно, навсегда останусь мамой только одного ребенка, я забеременела. Я уже сама этого не ожидала, но чудо случилось, как только я научилась быть счастливой в своем сегодняшнем дне.
Отпустить желание – означает почувствовать и принять, что я и сейчас счастлива. Что мне уже сейчас дано очень много.
Счастлива и без замужества. И без своего дома. И без огромного числа платьев. И без детей. И без своего любимого дела. Уже счастлива. И буду рада стать еще счастливее – если мои желания все же исполнятся.
Не отказываться от желания
Иногда мы увлекаемся первым пунктом, мол, мне и так хорошо, и начинаем сами себя обманывать, вводить в иллюзию, мол, зачем оно мне надо. Так я знаю девушку, которая сперва безумно сильно хотела детей, извела всех вокруг своим жгучим желанием. А потом вдруг остыла. Начала объяснять всем – и самой себе, что детей не хочет. Что дети – это бардак дома, а она бардак не выносит, что с ним сложно работать, а без работы она умрет, да и муж у нее не такой и надежный, чтобы от него рожать.
Становилась ли она счастливее от этого? Нет. Напротив, погружалась в депрессии, и сама уже не понимала от чего. У нее все есть, дети ей не нужны. Но проблема в том, что с самой собой она не была искренней. Вместо того, что признать, что детей она хочет, но почему-то сейчас их нет, она решила от желания отказаться совсем.
Через несколько лет такого самообмана (и психотерапии) она стала мамой. Сперва – усыновив ребенка (и признав, что ребенок не всегда должен прийти именно тем путем, которым мы хотим). А потом неожиданно забеременела. Врачи только разводили руками, мол, такого случиться просто не могло. А случилось, потому что она отпустила свое желание стать матерью непременно таким способом.
От нас реализация наших желаний зависит не всегда. И если и зависит, то незначительно. Поэтому стоит научиться позволять Богу решать, когда и что нам дать.
Ему виднее, что нам нужно и к чему мы готовы. Мы как бы заявление написали на имя руководителя, а дальше — он примет решение.
Делай, что должен и будь что будет
Отпускание желаний не означает, что нужно сесть и ждать, опустив лапки. На берегу моря ждать своего Грея и на все остальное наплевать. Мол, я тут ни на что не влияю, поэтому буду просто стоять на берегу. Многие девочки именно так мечтают о замужестве, мол, если ему будет надо, он меня найдет. Но как он тебя найдет, когда ты в офисе по 12 часов, потом галопом на метро и спать? В какой момент времени он должен тебя найти? И сможешь ли ты его заметить, увидеть, разглядеть? Ну зайдет он случайно в твою бухгалтерию, ошибившись дверью, так ты же даже не заметишь его и не обратишь внимания, ведь комната от этого не озарится розовым светом, а бабочки не начнут летать по комнате.
Многие так и бизнес строят, и отношения, и в целом всю свою жизнь. Мол, сложится как-нибудь, я же этого хочу. Но ведь даже чтобы выиграть в лотерею, нужно билетик купить. А уж чтобы отношения построить, вложить туда нужно немало.
У Бога нет других рук, кроме наших. В этом смысле мы кузнецы своего счастья.Но кузнецы, которые понимают, что «зарплата» придет свыше и в том размере, в каком мы действительно этого заслуживаем. Мы продолжаем исполнять свой долг, трудиться. А какие плоды придут — решает Бог.
То есть если я не замужем, но очень этого хочу, то я работаю над своими женскими качествами и бываю там, где можно познакомиться с порядочным мужчиной. Если ко мне проявляют внимание — я даю человеку шанс, даже если он сперва мне не нравится. Общаюсь с ним, узнаю его ближе — не физически! Принимаю ухаживания, узнаю человека получше.
Ведь чаще всего тот, кто нам предназначен свыше, сперва выглядит обычным и «не тем человеком». Если не дать ему шанс, не присмотреться, то можно упустить самое важное. То есть я делаю хоть что-то (а по сути – многое) для того, чтобы однажды стать женой. Но когда придет замужество и кто будет моим мужем — решать не мне. И я это понимаю.
Или если я мечтаю о доме, то я не просто любуюсь картинками или завидую чьим-то домам, я узнаю цены на участки, изучаю, где бы дом построить было идеально, из чего его построить, рисую планировки, которые мне нравятся. А потом, пошагово, и может быть, не очень быстро, по кирпичику иду к своей мечте. Накопили денег на землю – купили участок, не спеша начали строить. Или приобрели готовый домик, но подальше от города, где он дешевле.
Благодарить
Очень часто об этом мы и забываем. Фокусируемся на том, чего нет, забывая о том, что уже дано. Моя знакомая – мама четырех замечательных дочек, безумно мечтавшая о сыне. И долгое время это было ее навязчивое идеей, что она плохая жена, что мужу не родила наследника, что девочки – пустая трата времени, замуж выйдут и разлетятся. Она жалела саму себя, переживала и не испытывала к дочерям особого тепла.
Один раз она попала в дом другой матери, у которой было пять сыновей – и ни одной дочери. Та молила Бога о девочке, но тщетно. В шутку они предложили друг другу поменяться, поделились своими проблемами, переживаниями. Но самым ценным стало для моей знакомой то, что она увидела со стороны. Ее дочери спокойно играли в кукол и домики, убирали за собой посуду, пели песни, танцевали. А пять доблестных рыцарей все время бегали по потолку, крушили все на своем пути, сражались, переворачивали весь дом вверх тормашками.
Придя домой, она впервые задумалась о том, как ей повезло, как Бог ее уберег от громких звуков и сражений. Какое счастье – девочки, которые помогут по дому, проблем не создают, учатся хорошо, нежны и ласковы. Как она говорила, ее в тот момент «отпустило», мол, Слава Богу! Благодарность заполнила ее сердце, она перестала себя чувствовать ущербной. И через год родился сын. Абсолютно незапланированно.
Быть благодарными за все то, что уже дается. А дается многое. Большинству из нас есть, где жить (даже если это жилье не отдельное и не свое). А есть миллионы людей, которые живут на улицах, в коробках, в подвалах. Нам есть, что покушать. У нас есть родные и близкие. Ноги, руки. Много чего нам уже дано, но не ценится.
Быть благодарными без претензий — а когда же это случится? Переключаться все время на благодарности. Пусть у меня нет своего дома, спасибо, что у нас есть возможность снимать квартиру и жить отдельно от родителей. Пусть у меня нет большого шкафа с платьями, спасибо за то, что у меня уже есть четыре очень красивых платья, швейная машинка и талант к шитью. И так далее.
Когда мы умеем быть благодарными, мечты сбываются быстрее. Ведь кому хочется баловать подарками старуху из сказки «О рыбаке и рыбке»?
Ей же все время мало и не так, все время надо больше (правда, и результат такой жизни закономерен).
Если вы будете делать все это, вы почувствуете, что напряжение уменьшается, жить проще и радостнее, а желания стали исполняться легче и быстрее. А если они еще не исполнились, то вы хотя бы не чувствуете на эту тему депрессии, а ваши вцепившиеся в желание руки ослабили хватку. Значит нужно продолжать идти вперед, все правильно, и в свое время вы увидите всходы от посеянных семян.
Автор Ольга Валяева, из книги «Вредно не мечтать»
www.transurfing-real.ru
Научитесь отпускать свои желания, чтобы они имели шанс исполниться.
Давайте разберем, что значит «отпустить желание», зачем это нужно и как осуществить. Допустим, мы уже понимаем, что любое желание – подобно птичке, и держать его мёртвой хваткой невыгодно, даже опасно. Да и в клетке птичка вряд ли будет счастлива так, как на воле. И если мы действительно чего-то хотим, то нам стоит научиться отпускать свои желания на волю, чтобы они имели шанс исполниться.
Как же отпустить свои мечты и цели?
Выписывать желания
Когда мы наши желания не записываем, а таскаем все время в себе и своей голове, они словно к нам привязаны. Вроде как зачем записывать, все и так понятно? Ан нет. Желания лучше вытаскивать и хранить отдельно. Поэтому я часто рекомендую не просто список мечтаний писать, а такой, в котором их не менее ста. Чтобы провести там инвентаризацию, посмотреть на все это со стороны, что-то отсеять (понимая, что не дай Бог такое сбудется), что-то отложить, что-то добавить.
Когда мы мечты и желания записываем, нам проще понять, что из всего того, что в нашей голове хранится – наше, а что привнесено со стороны, социумом, близкими и знакомыми.
Помню одну девочку, которая горько плакала, написав свой список из 100 желаний. Плакала она потому, что из этого огромного количества всего одна мечта была ее собственной. Всего одна! А ведь можно было столько сил потратить на достижение всего этого, и не получить в итоге ни удовлетворения, ни счастья. Многие так всю жизнь и живут, непонятно для кого и зачем.
Те мечты, которые «наши» сбываются проще и быстрее. Особенно если мы в это время не пытаемся бежать в другую сторону за какими-то иллюзиями и миражами. Кроме того, сбываясь, они дают нам много сил, вдохновения, они выводят нас на другой уровень жизни и сознания. Но найти во всем этом шуме «свое» — очень трудно.
Мама говорит, что тебе нужна квартира и образование, папа говорит, что тебе нужна машина и работа за границей, муж говорит, что ты должна хотеть быть худой и иметь силиконовую грудь, из телевизора тебе объяснят, что пора колоть ботокс, чтобы быть молодой, подруги тебе расскажут, что тебе больше всего нужна карьера и независимость, журналы убедят тебя, что ты мечтаешь о фирменных туфлях и новой коллекции «Шанель», и конечно, жить не можешь без нового айфона. Но чего хочешь ты сама? Что нужно тебе, твоей душе, твоему сердцу?
Сперва стоит отделить зерна от плевел и услышать свой собственный голос внутри, чтобы не приставить свою лестницу не к той стене.
И, как ни странно, свои собственные желания отпустить проще (давления извне нет).
Стать счастливой и без этого всего
Приведу свой пример, на котором я очень четко это отследила. Я росла одна и мечтала о большой семье. Чтобы детей было хотя бы пять, а может быть, и больше. И вот у нас родился первый сын. Мы захотели второго ребенка — и ничего не выходит, целый год. Огромная боль от того, что все не так, что моя мечта ускользает. Я моложе не становлюсь, но и забеременеть не получается. Неужели все мои мечты рухнут и я так и останусь только единожды матерью?
Когда я поняла, что я слишком сильно вцепилась в мечту, стала неадекватной в высчитывании всяких графиков и выносе мозга мужу, я задумалась. Все мои коллажи мечты были с фотографиями больших семей – не меньше трех детей, как будто у остальных счастья нет. Почему Бог не дает нам второго ребенка? А может быть, нам просто не положено иметь больше детей? Допустим, мы никогда больше не сможем стать мамой и папой – ну мало ли. И что тогда? Я остаюсь несчастной и нереализованной? Я теряю мечту своей жизни? Жизнь прожита зря?
Или все-таки есть какие-то радости и преимущества в моей сегодняшней ситуации?
У нас ведь есть один сын. У кого-то не получается родить даже однажды, а у нас он – уже есть, растет. И хороший, и любимый. Если ребенок один, то ему больше достанется – внимания, заботы. Тем более, Данька у нас особенный, и ему это все было не лишним. Имея одного ребенка, проще заниматься и самореализацией, и быть мобильной. И так далее.
Я собирала преимущества моего положения, и понемногу смирялась с ним. И как только я приняла, что, возможно, навсегда останусь мамой только одного ребенка, я забеременела. Я уже сама этого не ожидала, но чудо случилось, как только я научилась быть счастливой в своем сегодняшнем дне.
Отпустить желание – означает почувствовать и принять, что я и сейчас счастлива. Что мне уже сейчас дано очень много.
Счастлива и без замужества. И без своего дома. И без огромного числа платьев. И без детей. И без своего любимого дела. Уже счастлива. И буду рада стать еще счастливее – если мои желания все же исполнятся.
Не отказываться от желания
Иногда мы увлекаемся первым пунктом, мол, мне и так хорошо, и начинаем сами себя обманывать, вводить в иллюзию, мол, зачем оно мне надо. Так я знаю девушку, которая сперва безумно сильно хотела детей, извела всех вокруг своим жгучим желанием. А потом вдруг остыла. Начала объяснять всем – и самой себе, что детей не хочет. Что дети – это бардак дома, а она бардак не выносит, что с ним сложно работать, а без работы она умрет, да и муж у нее не такой и надежный, чтобы от него рожать.
Становилась ли она счастливее от этого? Нет. Напротив, погружалась в депрессии, и сама уже не понимала от чего. У нее все есть, дети ей не нужны. Но проблема в том, что с самой собой она не была искренней. Вместо того, что признать, что детей она хочет, но почему-то сейчас их нет, она решила от желания отказаться совсем.
Через несколько лет такого самообмана (и психотерапии) она стала мамой. Сперва – усыновив ребенка (и признав, что ребенок не всегда должен прийти именно тем путем, которым мы хотим). А потом неожиданно забеременела. Врачи только разводили руками, мол, такого случиться просто не могло. А случилось, потому что она отпустила свое желание стать матерью непременно таким способом.
От нас реализация наших желаний зависит не всегда. И если и зависит, то незначительно. Поэтому стоит научиться позволять Богу решать, когда и что нам дать.
Ему виднее, что нам нужно и к чему мы готовы. Мы как бы заявление написали на имя руководителя, а дальше — он примет решение.
Делай, что должен и будь что будет
Отпускание желаний не означает, что нужно сесть и ждать, опустив лапки. На берегу моря ждать своего Грея и на все остальное наплевать. Мол, я тут ни на что не влияю, поэтому буду просто стоять на берегу. Многие девочки именно так мечтают о замужестве, мол, если ему будет надо, он меня найдет. Но как он тебя найдет, когда ты в офисе по 12 часов, потом галопом на метро и спать? В какой момент времени он должен тебя найти? И сможешь ли ты его заметить, увидеть, разглядеть? Ну зайдет он случайно в твою бухгалтерию, ошибившись дверью, так ты же даже не заметишь его и не обратишь внимания, ведь комната от этого не озарится розовым светом, а бабочки не начнут летать по комнате.
Многие так и бизнес строят, и отношения, и в целом всю свою жизнь. Мол, сложится как-нибудь, я же этого хочу. Но ведь даже чтобы выиграть в лотерею, нужно билетик купить. А уж чтобы отношения построить, вложить туда нужно немало.
У Бога нет других рук, кроме наших. В этом смысле мы кузнецы своего счастья.
Но кузнецы, которые понимают, что «зарплата» придет свыше и в том размере, в каком мы действительно этого заслуживаем. Мы продолжаем исполнять свой долг, трудиться. А какие плоды придут — решает Бог.
То есть если я не замужем, но очень этого хочу, то я работаю над своими женскими качествами и бываю там, где можно познакомиться с порядочным мужчиной. Если ко мне проявляют внимание — я даю человеку шанс, даже если он сперва мне не нравится. Общаюсь с ним, узнаю его ближе — не физически! Принимаю ухаживания, узнаю человека получше.
Ведь чаще всего тот, кто нам предназначен свыше, сперва выглядит обычным и «не тем человеком». Если не дать ему шанс, не присмотреться, то можно упустить самое важное. То есть я делаю хоть что-то (а по сути – многое) для того, чтобы однажды стать женой. Но когда придет замужество и кто будет моим мужем — решать не мне. И я это понимаю.
Или если я мечтаю о доме, то я не просто любуюсь картинками или завидую чьим-то домам, я узнаю цены на участки, изучаю, где бы дом построить было идеально, из чего его построить, рисую планировки, которые мне нравятся. А потом, пошагово, и может быть, не очень быстро, по кирпичику иду к своей мечте. Накопили денег на землю – купили участок, не спеша начали строить. Или приобрели готовый домик, но подальше от города, где он дешевле.
Благодарить
Очень часто об этом мы и забываем. Фокусируемся на том, чего нет, забывая о том, что уже дано. Моя знакомая – мама четырех замечательных дочек, безумно мечтавшая о сыне. И долгое время это было ее навязчивое идеей, что она плохая жена, что мужу не родила наследника, что девочки – пустая трата времени, замуж выйдут и разлетятся. Она жалела саму себя, переживала и не испытывала к дочерям особого тепла.
Один раз она попала в дом другой матери, у которой было пять сыновей – и ни одной дочери. Та молила Бога о девочке, но тщетно. В шутку они предложили друг другу поменяться, поделились своими проблемами, переживаниями. Но самым ценным стало для моей знакомой то, что она увидела со стороны. Ее дочери спокойно играли в кукол и домики, убирали за собой посуду, пели песни, танцевали. А пять доблестных рыцарей все время бегали по потолку, крушили все на своем пути, сражались, переворачивали весь дом вверх тормашками.
Придя домой, она впервые задумалась о том, как ей повезло, как Бог ее уберег от громких звуков и сражений. Какое счастье – девочки, которые помогут по дому, проблем не создают, учатся хорошо, нежны и ласковы. Как она говорила, ее в тот момент «отпустило», мол, Слава Богу! Благодарность заполнила ее сердце, она перестала себя чувствовать ущербной. И через год родился сын. Абсолютно незапланированно.
Быть благодарными за все то, что уже дается. А дается многое. Большинству из нас есть, где жить (даже если это жилье не отдельное и не свое). А есть миллионы людей, которые живут на улицах, в коробках, в подвалах. Нам есть, что покушать. У нас есть родные и близкие. Ноги, руки. Много чего нам уже дано, но не ценится.
Быть благодарными без претензий — а когда же это случится? Переключаться все время на благодарности. Пусть у меня нет своего дома, спасибо, что у нас есть возможность снимать квартиру и жить отдельно от родителей. Пусть у меня нет большого шкафа с платьями, спасибо за то, что у меня уже есть четыре очень красивых платья, швейная машинка и талант к шитью. И так далее.
Когда мы умеем быть благодарными, мечты сбываются быстрее. Ведь кому хочется баловать подарками старуху из сказки «О рыбаке и рыбке»?
Ей же все время мало и не так, все время надо больше (правда, и результат такой жизни закономерен).
Если вы будете делать все это, вы почувствуете, что напряжение уменьшается, жить проще и радостнее, а желания стали исполняться легче и быстрее. А если они еще не исполнились, то вы хотя бы не чувствуете на эту тему депрессии, а ваши вцепившиеся в желание руки ослабили хватку. Значит нужно продолжать идти вперед, все правильно, и в свое время вы увидите всходы от посеянных семян.
Поделитесь публикацией
www.omartasatt.info
Мечта побежит за вами, если вы её отпустите
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
Для многих, оказывается, является проблемой отпустить страстно желаемое. Как отпустить мечту? Когда все мысли, все эмоции, вся страсть души прикована к нему. Ведь она, мечта, тянет к себе и манит, и не отпускает ни на мгновение…
Люди используют различные техники и советы, но так и не могут отпустить поводья.
У Вадима Зеланда на этот счет есть объяснение – когда Вы переживаете за желаемое, Вы создаете избыточный потенциал, а равновесные силы его возвращают обратно, т.е. не дадут Вам того, чего Вы так хотите. Всё более чем логично и понятно, но очень легко сказать, а сделать трудновато.
Есть люди, у которых все получается легко и Вселенная как будто играет по их правилам, но большинство из нас не такие. И в результате – полный пшик!
Полгода назад под Новый Год я узнала о новой технике, причем она не была конкретно связана именно с отпусканием чего бы то ни было. В ней вообще нет ничего даже отдаленно мистического.
Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что из 17 целей, которые я поставила себе на этот год, 6 самых объемных и затратных в смысле времени и денег я уже выполнила. Причем, одну из них (капитальный ремонт квартиры с заменой окон и мягкой мебели) я умудрилась воплотить в жизнь буквально за два месяца – хотя, обычно, ремонт, как все знают, это не процесс, а образ жизни.
Многие думают, что процесс достижения целей и сбычи мечт выглядит так: ты себе зажмурил глаза, сильно-сильно чего-то захотел, нарисовал красочные картинки и приклеил фотографии, благополучно забыл и занимаешься чем-то своим, а оно все само собой происходит. И как раз такие люди и задают вопросы: как забыть цель , как отпустить мечту, как то, как се…
Такие беспокойные мысли и жажда проверить, почему же не исполняется страстно желаемое появляются оттого, что не все происходит в одночасье. А когда оно не происходит годами, то и вовсе обуревает печаль и тяжкие мысли, что ничего не работает, и все вокруг врут, чтобы продать вам еще какую-то хитрую технику, дразня пустой мормыжкой.
Этот ремонт я себе хотела и мечтала о нем несколько лет, даже картинки в альбом лепила раньше. Но ничего не происходило. Я лишь знала, что сильно этого хочу и не могла это отпустить.
Благодаря технике, о которой я писала выше, у меня получилось все.
В качестве эксперимента, я не визуализировала эту цель, просто прописала на бумаге то, что конкретно хочу и разнесла план воплощения.
Теперь я вижу, в чем были мои прежние ошибки, как нужно ставить и разбивать цели и почему они отпускаются легко и непринужденно. А когда Вы отпустили Вашу цель, она бежит за Вами, как собачонка. Вам просто никуда не уйти от нее. Древний, кстати, принцип: “чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей” основан именно на этой особенности.
Поделитесь этим постом со своими друзьями!
Покупаешь? Возвращай! Твои любимые 800 магазинов с кэшбэком
Источник
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
psyfor.life
Исполнение желаний силой мысли. Поверить и отпустить
Черная Пятница в Литрес: с 27 ноября по 1 декабря скидка на книги – 50%
Вы, конечно же, не раз слышали или читали про исполнение желаний силой мысли. Возможно, даже пробовали применить рекомендации на практике. Получилось? Если получилось и ваше желание исполнилось, я искренне рада за вас. Но, к сожалению, не у всех это получается.
Мы уже говорили об аффирмациях (фразы, которые надо проговаривать мысленно несколько раз в день). Аффирмации и визуализация – это первые шаги к исполнению желаний.
Нужны они для того, чтобы убедить наше подсознание в том, что желание может реально исполниться. Так как
Исполнение любого желания невозможно без веры!
Ну а что делать после того, как вы поверили?
Как ни странно это звучит, надо отпустить свое желание!
Возможно, вы скажете: столько времени вбивать себе что-то в голову, чтобы вот так просто взять и отпустить?!
Именно так. Сначала вбить в подсознание, а после – отпустить.
И никакого парадокса здесь нет. Такова технология исполнения желаний.
Все дело в том, что если у вас с первого раза ничего не получилось, значит, в голове идет какой-то сбой программы. И самой частой причиной такого сбоя бывает нужда.
Вот скажите, если вы куда-то очень сильно торопитесь, бывает ли у вас так, что:
- а) вы что-то забываете дома и приходится возвращаться;
- б) одежда, которую вы планировали надеть, оказывается испачканной;
- в) встречаете по дороге человека, который вам очень нужен;
- г) долго не можете дождаться автобуса;
- д) у машины спускает колесо …
список можно продолжить до бесконечности. Зато, когда вам некуда спешить, никаких случайностей не происходит. Так бывает?
Это в шутку назвали «законом бутерброда» или «законом подлости».
Если этот закон работает в вашей жизни, значит, сбой может быть именно здесь. И тогда исполнению ваших желаний мешает нужда.
То есть, желание не исполняется именно тогда, когда это вам больше всего НУЖНО. Когда вы ЗАВИСИТЕ от него.
Если снова рассмотреть это на примере желания выйти замуж, то замуж скорее выйдет женщина, которая верит в то, что это возможно, но не нуждается в этом.
А зачем тогда нужно было повторять без устали аффирмацию «Я замужем» и заниматься визуализацией желаний? Затем, чтобы поверить, а главное — быть готовой к тому, что в вашу жизнь войдет мужчина.
Но зачем же тогда отпускать желание?
Парапсихологи говорят, что это необходимо, потому что сильное желание отнимает слишком много энергии, и ее уже не остается на то, чтобы это желание реализовать.
Поэтому после того, как вы в помощью аффирмаций и визуализаций внедрили в свое подсознание веру, прекращайте ждать того, к чему стремитесь. К этому времени у вас уже должны сложиться привычки, которые ведут вас к исполнению вашего желания. Надо просто выполнять необходимые действия на автопилоте и с удовольствием.
Например, когда вы гуляете с надеждой, что встретите мужчину своей мечты, продолжайте прогулки, но не ожидая встречи, не оглядываясь по сторонам в поисках подходящего объекта. Прекратите думать об исполнении желания, дайте ему свободу осуществиться. Займите свои мысли чем-то другим.
Тогда «закон бутерброда» не сможет нарушить ваши планы, и вы еще на шаг приблизитесь к исполнению вашего желания.
А визуализацию и аффирмации можете продолжать только в том случае, если не испытываете жгучей потребности в исполнении вашего желания.
Счастья вам, и исполнения желаний!
Автор: Е. Богушевская
> Исполнение желаний > Личностный рост > Саморазвитиеdlyavass.ru
Как «отпустить» мечту? | OpenMySoul
Свобода. Ох, этот сладкий запах свободы, который любят все. А вы любите? Хотели бы почувствовать себя воздушным шариком, который выпустили из рук, и он улетел далеко-далеко, чтобы насладиться свежим ветром и посмотреть на наш чудесный мир со стороны, не привязываясь ни к чему и ни к кому. Хотели бы?
Вот, и мечты тоже любят свободу. Им тяжело, когда мы сидим, держим их за ниточку, смакуем и представляем часами, как нам будет вместе хорошо, когда они исполняться. Мы сидим час, сидим два, неделю, месяц… И у мечты, как у тех самых шариков, больше не остаётся внутри лёгкого газа, чтобы взлететь. Какие-то из них даже лопаются от напряжения и так и не достигают пункта своего назначения – щедрой Вселенной.
Поэтому мечты так важно отпускать, дарить им свободу и возможность исполниться в той форме, которая уготовлена для нас Вселенной. Порой это бывает непросто, особенно когда это мечта всей жизни или что-то очень-очень важное для нас, без чего, нам кажется, мы не проживем и дня. Но это нужно сделать – прожить то, что мечта никогда не осуществиться. Эта самая лучшая практика для отпускания мечты – сесть и принять саму мысль о том, что этого в нашей жизни не будет. Увидеть другой альтернативный путь и понять, что он тоже-таки не плох. Прочувствовать, что жизнь на этом не остановится и ты при любом исходе будешь счастлив.
Помню, когда я впервые услышала этот совет от своей тёти, ещё будучи совсем юной, для меня это было шоком. Как, как же я откажусь от мечты поступления в университет? Я же так долго к этому шла? Что я буду делать? Помню, как я сидела на открытом балконе нашей квартирки, на самом верхнем этаже, смотрела на звёздное небо и просто плакала. Я представила в красках, что никуда не поступлю, прочувствовала всю жалость к себе и боль, а потом, когда меня отпустило, я увидела новую дорогу. Я увидела, какой моя жизнь может быть без поступления в университет, где я буду работать, кто будет рядом со мной, что я буду делать. И меня действительно отпустило.
Я с совершенно иным настроем пошла на экзамен. Уже не было этого внутреннего напряжения «поступлю-не поступлю» – мне подходили оба варианта. И знаете, каков был итог? Я поступила на бюджет, что стало для меня сюрпризом (я почему-то считала, что если и поступлю, то буду учиться на платной основе – не доберу нужных баллов). До сих пор помню, как мы с мамой, узнав результаты экзамена, шли по дороге и ошарашенно улыбались. А потом мама вздохнула и говорит: «А поехали купим матрац!». Я этот матрац на всю жизнь запомнила – самая волшебно-позитивная покупка в моей жизни.
С тех пор я стараюсь применять эту практику во всём, если чувствую, что не могу отпустить какую-то ситуацию или человека. Потом она часто попадалась мне во многих психологических тренингах, в которых я участвовала. Ничего сложного, просто прожить. С мечтами так же, просто принять и прожить, что она не исполниться, и идти дальше. Главное, чтобы шло от сердца. А не так, чтобы «Да, я согласна, что не сбудется» и сидеть снова ждать корабль с алыми парусами.
После того, как примешь ситуацию уже можно приступать к ритуалам на отпускание желания. Они тоже очень помогают и также настраивают на то, чтобы окончательно освободиться от мечты. Можно привязать список желаний к воздушным шарикам или китайскому фонарику и отправить в небо. Если любите огонь и он вам близок, можно сжечь бумажку с желанием. Или пустить кораблик по воде. То есть сделать что-то, что закрепит в подсознании мысль, что желание ушло. Всё – запрос отправлен!
В заключении хочется сказать, что видеть альтернативу – это хорошо. А самая замечательная новость в том, что на самом деле у нас не только два варианта конечного результата, их тысячи. И только один из них грустный (хотя мы уже с вами знаем, что он тоже неплох). А все остальные из тысячи – прекрасны, потому что их придумала для нас мудрая Вселенная. А у неё с фантазией полный порядок.
Отпускайте!
С любовью, Александра Поварич
openmysoul.ru
«Не могу отпустить желание, боюсь, что наврежу этим своей мечте»
Пришло письмо. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Чтобы они жили рядом со мной и радовались. А сейчас они живут далеко, скучают и очень грустят.В тот момент, когда я поняла, что МОГУ купить дом, что это не нереальная мечта (которую можно отбросить в сторону), а вполне осуществимое желание, оно превратилось в навязчивую идею. И, как по мановению палочки, все, что происходит вокруг, стало мне «сообщать», что я таки НЕ могу.
Я, очевидно, дошла до той точки, когда желание нужно срочно отпускать, но не знаю как. Никогда ничего не отпускала, скручивала в бараний рог и засовывала в карман. Но и таких Заиров в моей жизни никогда не было. Я работаю все больше и больше, меньше сплю, электровеник во всех делах ради мечты, а отдача становится все меньше и меньше. Перестать думать и желать не получается, переключиться на что-то другое — тоже. Так или иначе — это денежное желание, и что бы я не делала: от любого рабочего момента до покупки еды в магазине с деньгами в руках — я думаю о нем.
Я не печалюсь и не психую, но понимаю, что, скорее всего, наношу вред себе и мечте и делаю что-то неправильно :)»
У меня в последнее время очередной виток упрощения жизни, минимализма и пересмотра убеждений. Даже, в общем-то, положительные убеждения могут нас заковывать, ограничивать и навешивать дополнительные страхи и чувство вины. Вот, например, часто говорят, что желания надо отпускать, чтобы они сбылись. И если вы вдруг не можете это сделать, вы начинаете мучиться, терзать себя, бояться, что не сбудется, и все это по вашей, разумеется, вине. Ага-ага.
И я тут еще раз порекомендую «Работу» Байрон Кейти. Когда я застреваю в навязчивой идее, мне она хорошо помогает прочистить мозги. Байрон Кейти предлагает к каждому убеждению задавать 4 вопроса и потом делать разворот. Сейчас поясню на примере.
Вот очевидное убеждение в письме «Если я не отпущу желание, оно не сбудется». Первый вопрос —
Это правда? Да, мы много об этом читали, да, об этом написано в «Секрете», у Паоло Коэльо, Зеланда, симоронистов и прочих подобных авторов. Сильное желание/сверхценность препятствует исполнению, говорят нам, желания надо отпускать. Возможно, мы так делали и наши желания сбывались. Возможно, мы так не делали, и наши желания не исполнялись. Но:
Можете ли вы быть абсолютно уверенными в том, что это правда? Можете ли вы с абсолютной уверенностью утверждать хоть что-то о мире за пределами этого, о природе энергий, желаний и путях Дорогого Мироздания (ТМ)? Я лично – нет. Не могу.
Идем дальше.
Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Если я абсолютно убеждена, что должна отпустить желание, чтобы оно сбылось, а желание у меня «не отпускается»… я начинаю нервничать, винить себя, пытаться «не думать о белой обезьяне» — всеми силами отталкивать от себя это желание и бояться, что оттолкнула недостаточно качественно.
Какими бы вы были без этой мысли? Однозначно – спокойнее. И не тратила бы столько энергии на вышеперечисленные переживания.
Следующее, что предлагает сделать Байрон Кейти – развернуть вашу мысль, поискать ее противоположности. А затем, найти основания, почему новая мысль может быть столь же правдивой, что и старая — какой бы абсурдной она вам ни казалось сходу. Не знаю, получатся ли у меня три разворота, как у Кейти, но попробую.
Итак, «если я отпущу желание, оно не сбудется». Может ли это быть правдой? Вполне. Как минимум, на «бытовом» уровне. Я давно мечтала пожить в монастыре в горах, чтобы получить все тридцать три удовольствия – и медитации, и отдых, и экзотику, и эстетику. Мечтала – и забыла. И я настолько отпустила это желание, что Мастеру Ю чуть ли не уговаривать меня пришлось поехать на ритрит в Корею год назад. Если бы до меня вдруг в какой-то момент не дошло, что ЭТО ЖЕ МОЯ МЕЧТА!, я бы, возможно, отказалась – далеко и долго лететь, сложно договориться об отпуске в это время, и сколько возиться с визами, и проч., и проч. Таким образом, да, может быть, что если я отпущу желание, оно не сбудется.
Другой разворот, «если я не отпущу желание, оно сбудется». А почему, собственно, и нет. Возможно, именно этому желанию нужна ваша «энергетическая подкормка», вы увидите больше вариантов для его осуществления или лучше себя мотивируете.
О, может быть и третий разворот «если я не отпущу себя, желание не сбудется». Очень похоже на то. Если я буду себя терзать, винить, бояться, заставлять «отпускать желание», считать, что поступаю неправильно – мне будет куда сложнее реализовать даже самое несложное. Даже то, что и помощи Дорогого Мироздания не обязательно требует, достаточно просто с духом собраться.
Собственно, вот и вся «Работа». Дальше можно и нужно рассматривать по той же схеме другие мысли. Постепенно вы расслабитесь – когда увидите, что есть масса других возможных вариантов помимо того убеждения, которое вызывает у вас стресс. Не нужно пытаться от стрессовых мыслей избавиться. Они сами уйдут с осознанием, когда вы будете готовы. Просто делайте работу.
Как я вижу из письма, здесь есть целый ряд убеждений, над которыми стоит
поработать. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Родители должны жить рядом со мной. Сейчас родители скучают и очень грустят. Живя со мной, родители будут радоваться. Все, что происходит вокруг, мне говорит, что я не могу. Отдача становится все меньше и меньше. Я должна отпустить свое желание. Своей нацеленностью я наношу вред своей мечте. Скорее всего, я делаю что-то неправильно». Все это – убеждения, которые приносят стресс. В них стоит усомниться, поскольку это не обязательно реальность. И жизнь будет легче и приятнее.
Так же можно работать над любыми другими мыслями, причиняющими вам неприятности. «Я не могу начать свое дело». «Я ничего не добилась в жизни». «У меня ничего не получится». «Никто меня не любит». «Я никогда не смогу сделать то-то и то-то».
Подробнее:
Стоит сначала посмотреть пару ее роликов, чтобы лучше понять, как именно работать, или почитать «Маленькую книгу» по ссылке на сайте.
arcobaleno-ru.livejournal.com
