Как научиться жить по новому – Как начать новую жизнь и изменить себя: 10 эффективных методов

Как жить по — новому?

Да какой это бог? Это старый козел, который играется с нами, как ему хочется Завел себе забаву – смотрит, как мы мучаемся и радуется. Как можно еще объяснить все это? Как?

«Нет бога и не было никогда». Утверждение не ново, и слышится с завидной регулярностью от некоторых, особо обозленных на жизнь, других людей и на бога, «если он, конечно, есть». Таких заявителей много. Обстоятельные, серьезные, умные и обиженные. Ничего не меняется в их жизни, они ожидают и не получают. Засидевшись дома, застряв в собственных представлениях о жизни, они думают, что им все принесут на блюдечке с голубой каемочкой, потому что они уверены, потому что мир должен быть справедлив и все поровну. Но, голубая каемочка превращается в черную квадратную рамку загубленной жизни непризнанного таланта, а блюдечко – в пропасть между ним и миром.

Почему?

Чтоб ответить на этот вопрос, нужно рассматривать психические свойства таких людей. Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждый человек имеет врожденные свойства, определяющие его желания и поведение в социуме и, в зависимости от их развитости и реализации, всю его последующую жизнь. Свойства каждого вектора отвечают ролям, которые задано выполнять человеку.

Одна из восьми видовых ролей стаи – защитник пещеры, женщин и детей – человек с анальным вектором. В тот период времени, когда все мужчины уходили на охоту, кто-то должен был оборонять стаю в случае нападения, стоять до последнего и не отступать ни на шаг перед врагом. Такие люди не должны были покидать пещеру, они присматривали за хозяйством стаи, сохраняли порядок, обучали подрастающее поколение и несли ответственность за все, пока остальные не вернутся с охоты. Такая роль обусловила характерные свойства таких людей, среди которых: ригидность психики, аналитический ум, прекрасная память, кропотливость, хозяйственность, порядочность, исполнительность и т. д.

Но каждое свойство имеет как хорошие, так и плохие стороны, в зависимости от состояний, в которых находится человек. Анальник терпелив, в его представлении все должно быть поровну. Это можно проследить в особенностях распределения добычи. Сидя в пещере, он сам не добывает пищу охотой, но. тем не менее, выполняя свою функцию в пещере, заслуживает ее. И по возвращению стаи он получает свою долю пищи от вождя по нехваткам, т. е. по справедливости. Он честно работает и ожидает, пока ему принесут его заслуженный кусок. Это состояние ожидания, необходимость в одобрении проецируются на все его жизненные позиции, он нуждается в похвале, ведь она это косвенный знак, что он заслужил право на поклевку. Он ждет, что его отблагодарят за его вклад воздадут по справедливости.

Если в первобытной стае вождь обеспечивал выживание всем участникам, то в нынешнем мире, где все скрыто, такого обеспечения не находится. Терпеливое ожидание справедливого вознаграждения от жизни по-прежнему имеет место в головах почти 20% человечества людей с анальным вектором. Они ждут – но не получают. И что же происходит? Происходит перекос обида деструктивное чувство «недодали». Со своей стороны человек работает и делает все возможное, чтоб получить заслуженный кусок, но результат не соответствует его усилиям. И он начинает обижаться. Острее всего он обижается там, где больше всего ожидает.

Особая ценность для представителей анального вектора – семья. Мама, муж/жена. Желание иметь хозяйство, уютный домашний очаг, заботу и верность – самое сильное и ожидаемое в жизни. И каково же разочарование, если мама не уделяла достаточного внимания, не была терпеливой и заботливой в общем – недолюбила. Такую обиду человек несет в себе долго – всю жизнь. Если уж мама не дала должного, то чего ожидать от других? Вся жизнь меняется из-за этого. Анальник больше не чувствует защищенности и уверенности. Он, несомненно, ждет дальше, такое у него бессознательное свойство, но отношение к жизни у него кардинально меняется. Он впадает в тяжелое замкнутое состояние и теряет способность адаптироваться в этом мире.

Обиженный на всех, потому что обиженный на самого главного человека в жизни – мать, он прописывает сценарий своей жизни этой обидой, сам того не сознавая. Он не хочет выходить в мир, где-то работать и что-то менять – у него пропадает такое желание. Анальник «усаживается на диван». Ему там удобно, комфортно – это соответствует его первобытному состоянию в стае – сидеть и охранять. Так он устанавливает свой «баланс» с жизнью. Вы – злые, а я хороший, меня не понимают, жизнь несправедлива, и только диван служит мне опорой.

Укладываясь на своего четвероногого друга, взяв в руки пульт от телевизора и бутылочку пивка, обида доживает за человека его жизнь. Однако человек продолжает ждать кусок своего счастья. Такое положение ровным счетом ничего не меняет в мире и жизни окружающих, никто не придет к его дивану, чтобы «восстановить справедливость», хотя ему кажется, что обидчики должны приползти на коленях, но ожидание продолжается. Обида только растет во времени, а ожидания, увеличиваясь, становятся практически недостижимыми.

Случаются вариации такой обиды. Когда анальник не просто просиживает на диване, он там еще и думает о смысле жизни и ищет ответы на свои вопросы. Такое возможно, когда человек наделен также и звуковым вектором. Особые люди, сидящие в ночи и слушающие тишину, чтоб предупредить стаю об опасности ночного нападения. Сосредоточение на тишине привело таких ночных охранников стаи к размышлениям о своем Я, о рождении и смерти, о СМЫСЛЕ.

Сконцентрированный на себе – исключительный интроверт, такой человек мыслит абстрактно, его волнуют идеи происхождения мира, именно его больше всего интересует вопрос: «Есть ли бог? ». По природе большой эгоцентрик , звуковик воображает, что весь мир вертится вокруг него, что он – самый умный. Все происходящее он воспринимает как отношение между собой и богом. И если из детства такой анальный звуковик несет обиду на мать, то абстрактный ум позволит ему раздуть ее на все сферы жизни, на все сферы своих «отношений с богом».

И он находит этому подтверждения в своей жизни он же постоянно ждет и недополучает по жизни в разной степени. Рано или поздно, беспрерывно сидя на своем диване с книжкой в руках, он приходит к неутешительному выводу: «Жизнь пуста. Люди никчемны. Бог – жалок». Существование на этой планете становится невыносимым. И обида настолько велика, что человек больше не может сидеть с ней на диване. Выдержать такую огромную боль нет никаких сил. Ее нужно выплеснуть. И она выплескивается.

Анальный звуковик может постепенно и долго собираться прекратить свои «отношения с богом». Обстоятельно подготовив все, написав прощальные письма и запланировав все наперед, он покончит с этой жизнью по собственной инициативе.

В зависимости от степени ненаполненности и ухода в себя звукового вектора может возникать состояние особой тяжести морально-нравственная дегенерация, такой человек вынашивает в себе уже человеконенавистнические идеи, тщательно строя план уничтожения большей или меньшей группы людей. Как Дмитрий Виноградов, за полгода до трагедии взявший разрешение на оружие и написав целый манифест ненависти к людям, пойдет расстреливать своих коллег. Или, будучи в здравом уме и доброй памяти, пойдет в ближайший детский сад или школу исполнять нужное на его взгляд дело – уничтожение столь бессмысленной жизни, мстить за свою обиду этим никчемным людям, мстить богу.

Если Вы слышите подобные рассуждения о том, как плох и несправедлив мир, какие ужасные люди, какой несостоятельный бог, учтите – перед Вами обиженный человек. Не просто обиженный, а обиженный на всех и всё. Обида настолько разрушает его, что он не просто не может оторваться от дивана, он, поддавшись ей, будет разрушать и окружающий мир.

Как избавиться от этого? Понять, что мир такой, какой он есть, что все в нем закономерно. Принять тот факт, что никто тебе не должен. И жить с этим принципом. Как?

Как жить по-новому? Только осознав свою природу – раскрыть бессознательное. По-другому не получается. Осознавая смысл, причины своих состояний, человек становится способным выйти из застревания в прошлом, встать с дивана и начать движение, снова поверить в себя и мир, увидеть все совсем другими глазами Отпуская обиды, впервые испытываешь невероятное облегчение – груз, который не давал двигаться, дышать, жить, уходит навсегда.

Интересное:

Как развить в себе личность?

Как правильно развивать скорость мышления?

Путь к самосовершенствованию

samoved.ru

Как начать жить по-новому?

Вы даже не представляете себе, сколько своей жизненной энергии вы тратите на сохранение того, что уже давно пора отпустить! Примерно половину всех своих сил мы тратим на то, чтобы удержать «старое», то, что давно отжило и пора отпустить!

Что первое возникает в вашей голове?

Это отношения, которые приносят боль и разочарование? Или работа, где вы просиживаете много времени, и ничто вас там не радует?  Старая одежда, которая ждет, когда вы «придете в норму»?

Что бы это ни было: вы определите это по своим чувствам. Просто мысленно представьте себе то, что вас беспокоит, о чем вы чаще  всего думаете и беспокоитесь. Например, вы часто и долго думаете об отношениях с партнером. Что он не уделяет вам достаточно времени, мало заботится о вас или детях, или много требует от вас.

Ваши чувства недовольства и беспокойства говорят вам о том, что пора  отказаться, например, от своих старых моделей поведения, которые и привели к этой ситуации. Уделите этому время. И посмотрите, что именно в вашем поведении, словах, мыслях не дает вам улучшить ситуацию?

Возможно, на какие-то слова и реакции партнера вы молниеносно обижаетесь, становитесь напряженной и отстраняетесь от него? Вместо того, чтобы узнать, что стоит за всем этим на самом деле. Спросите у него: «Что ты сейчас хочешь, я на это смотрела иначе. Скажи мне о том, как ты видишь ситуацию?»

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Страх изменений

Это поразительно, как два процесса связаны в жизни в тугой узел: страх и неизбежность изменений! Переживали ли вы когда-нибудь страх, что вам совершенно не на что в жизни опереться? Именно поэтому мы так крепко держимся за то, что есть в жизни и что боимся изменить. У нас даже есть пословица: «лучше синица в руках, чем журавль в небе» и выражение «лучше, чем ничего».

У всего в жизни и во Вселенной есть рождение, расцвет, угасание, смерть, трансформация. Есть у вещей, у отношений, у человека, у мыслей, чувств, ощущений… Если мы очень радуемся появлению чего-либо, то и исчезновению тоже можно радоваться. За смертью всегда стоит трансформация.

Например, ваша любимая блуза, в которой вы сначала были ослепительно хороши, со временем приходит в негодность, и это понятно и правильно! Хотя бывает, что и за любимые вещи мы долго держимся. «А вдруг еще ничего?»

Посмотрите на свой гардероб: что стоит выбросить? И, наверное, многие замечали, как после избавления от старых вещей легко появляется что-то новое, а главное, сразу становится «легче дышать».

С отношениями то же самое!

За что вы держитесь в своих отношениях, что давно пора бы выбросить? Например, непоколебимая уверенность в том, что вы всегда правы!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Или мысль о том, что вас хотят обидеть? Или ваше умение откладывать на потом важные дела и разговоры? «Ну, я потом об этом поговорю!» и вы ждете следующего конфликта. А потом говорите, что вас никто и слушать не хочет!

Мы держимся за старое, чтобы чувствовать себя стабильно и спокойно. Все, что нам знакомо (и не важно: со знаком плюс или знаком минус), для нас является оплотом стабильности. Мы не хотим изменений, мы их боимся.

Не во всех сферах своей жизни, а в самых уязвимых, где меньше всего уверены в себе. И, держась за старое, мы ограничиваем свои возможности стать именно здесь сильнее и увереннее!

Конечно, чаще всего это связано с отношениями. Мне часто клиентки рассказывают, что тайком от мужа они записались на тренинг. «Он все равно не одобрит, он к психологии относится не серьезно: только напрасная трата денег для него».

И очень часто потом эти же мужья говорят им: «Что-то ты давно не была на тренинге. Сходи! Ты потом такая ласковая становишься и спокойная!» Если бы эти женщины не стали делать что-то по-новому, ничего бы не изменилось в их жизни.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Расскажу историю…

Расскажу историю о молодой и очень привлекательной женщине. Она была замужем и очень быстро поняла, что не за тем человеком, о котором мечтала. Он не хотел работать, контролировал ее и оскорблял.

Когда он начал поднимать руку на ребенка, она подумала,  «что еще должно произойти, чтобы я закончила наши отношения?» Она и так слишком долго терпела до «последнего». Теперь она воспитывает ребенка, учится на психолога и строит совершенно новые отношения.

Это умение  терпеть «до последнего» и ждать «третьего звонка» только усугубляют ситуацию. Условно говоря, она начинает «загнивать» и вы это сразу чувствуете: раздражение, недовольство, растерянность… Четкое ощущение, что эта ситуация НЕ ВАША! Что вы хотите в своей жизни другого! Значит, вы держитесь за что-то, чему пора уйти из вашей жизни.

У всего есть цикл

Важно его наблюдать и видеть свои плюсы на каждом его этапе. Этап смерти чего-либо готовит нас к чему-то безусловно лучшему: что-то пройдено в жизни, нужно освободить место для чего-то нового, это возможность развития себя и открытия новых горизонтов! Для отношений это может быть окончание одного периода и начало нового.

Например, вы хотите закончить период конфликтов и бесконечного выяснения отношений со своим партнером. Тогда вы ставите точку, говоря себе и партнеру: «Я хочу начать новый период в наших отношениях.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как мы можем прояснять ситуацию и наши взаимоотношения без ссор и обид, а уважая мнения друг друга. Я готова выслушивать твое мнение с уважением. Все, что ты думаешь и чувствуешь, очень важно для меня. И я хочу того же от тебя».

Нет никаких гарантий, что сразу все получится. Важно не сдаваться, а идти к тем отношениям, которые вы хотите. При условии, что ваш партнер хочет того же. Раз, за разом продвигаясь к вашей цели!

Отмечая успехи и положительные изменения у вас обоих. И это, то новое, что кардинально улучшит вашу жизнь, внесет больше уверенности и счастья в ваши отношения. Помните, как вы учились ходить? Здесь те же законы.

Впустите в свою жизнь новое! Проветрите свое «помещение» и вдохните свежего воздуха! Отпустите то, что давно отжило свое: старые мысли, старые установки, старые отношения, старый взгляд на себя и свой мир. Задайте себе вопрос: «что нового и прекрасного я хочу в своей жизни?» И просто начните действовать! По-новому!!

Ирина Удилова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

www.grc-eka.ru

Как начать новую жизнь и изменить себя: правила успешных людей

Все люди периодически хотят что-то поменять в своей жизни. Одни думают о том, как начать новую жизнь и изменить себя после расставания с любимым человеком, развода. Другие обещают себе начать все заново с чистого листа после потери радости и смысла своего существования. Третьих тяготит их обыденность, безрадостное существование, собственные недостатки или внешний образ. Им хочется изменить себя, чтобы стать счастливей, успешней.

Большинство обещает себе начать перемены в жизни с понедельника, завтрашнего дня, нового месяца или в новом году. Назначенная дата наступает, но ничего не меняется. Почему так происходит? С чего начать, чтобы новая жизнь стала реальностью, а не просто целью записанной на бумаге? Мы постарались ответить на эти вопросы в этой статье. Читайте, будет интересно!

С чего начать новую жизнь: 6 правил

Легко сказать, но трудно сделать или нет? Может быть, это проще, чем мы думаем. Любой из нас может начать заново, если знает с чего нужно начинать перемены в своей жизни.

Сделайте самоанализ

Прежде чем приступить к жизненным изменениям или переменам нужно изучить себя. Благодаря этому получится определить ход дальнейших действий и понять, что нужно менять в себе.

Ответьте честно на эти вопросы:

1. Какие трудности или события вызывают у вас сомнения, страхи, становясь непреодолимой проблемой?
2. Новая жизнь и перемены помогут изменить или исправить эти сомнения, переживания?
3. Что хочется оставить в своей старой жизни?
4. Какой видите свое новое бытие и начало пути?
5. Новую жизнь вам хочется начать в другом городе или желаете уехать в деревню?
6. Каковы ваши слабости, от которых нужно избавляться?
7. Каковы сильные стороны личности, на которые можно рассчитывать?
8. Каких хороших результатов, которыми можно гордиться вы достигли за прожитые годы?
9. Как лучше всего использовать эти результаты?
10. Какие области своего бытия хочется улучшить?
11. Что вас сдерживает начать новую жизнь прямо сейчас? Что именно мешает сделать первый шаг вперед?
12. Новая жизнь вам представляется как одолженная на время одежда или костюм, сшитый на заказ?
13. Какой ваш внутренний диалог с самим собой? Какие слова используете по отношению к себе: добрые, обнадеживающие и оптимистичные или ругаете за прошлые неудачи, ошибки?
14. Верите, что есть надежда все изменить или рассматриваете себя, как обреченного человека?

Цель самоанализа — понять, что делало вас счастливыми раньше, чтобы задействовать этот опыт в будущем. Ваша цель — понять, как забыть прошлое и начать новую жизнь? Понять, что нужно сделать, чтобы осуществить перемены. Поэтому постарайтесь услышать свое сердце и разум.

Приучите себя рано вставать

Кажется, нет ничего сложного, чтобы применить этот совет, но многим он дается с трудом. Потому что собственное «Я» начинает придумывать тысячи отговорок, только бы этого избежать.

Поэтому учитесь ежедневно вставать рано (по будильнику), невзирая на отговорки или жалость к себе. Никаких отговорок типа: «не сегодня; начну завтра; с 1 января; как нибудь в следующий раз». Так дело не пойдет, начинаете сегодня и точка. Надо учиться брать свою жизнь под контроль. А начинается это с утреннего будильника.

Когда ранний подъем станет привычкой, добавьте утреннюю зарядку, затем здоровое питание. Благодаря постепенному добавлению полезных привычек, вы избежите усталости. А значит, вряд ли начнете «отлынивать» от них.

Создайте правильный круг общения

Чтобы отпустить прошлое и начать новую жизнь нужно окружить себя людьми, которые вам нравятся, и позитивно вас заряжают. Не контактируйте с теми, кто постоянно во всем сомневается или вызывает у вас «зубную боль», у которых любимая фраза — «это невозможно».

Общение с людьми, которые вам импонируют, будет приносить удовольствие. С ними легко стать оптимисткой или оптимистом, забыть бывшего мужа, жену и преодолевать любые трудности. Благодаря их поддержке ваше «нет» становится «да». А слова «не могу» станут «могу». (Рекомендуем прочитать советы, которые помогут забыть человека, которого вы любили).

Окружите себя теми людьми, кто уже сделал то, что хотите сделать вы. Они смогут вас мотивировать делать перемены в своей жизни. Если вокруг вас нет таких людей, тогда читайте автобиографические книги о них.

Научитесь доверять себе

Мы со всех сторон слышим советы, как начать новую жизнь и изменить себя, с чего лучше начать менять себя. Мы слушаем всех, упуская прислушиваться к себе. А на самом деле главнее прислушиваться к собственным мыслям, чувствам, желаниям, которые подсказывают, какой жизненный путь может стать для нас счастливым.

Слабость многих людей в том, что они ценят чужое мнение выше собственного. Тогда как способность начать новую счастливую жизнь определяется тем, можете ли вы не зависеть от мнения окружающих? Можете ли перестать слушать отговорки, сомнения или обвинения окружающих?

Разумные советы слушайте, но решение как дальше жить — за вами. Слушайте себя и думайте за себя. Старайтесь мечтать широко, чтобы стать другим человеком и неважно, что о вас думают другие. Чтобы так поступать, нужно иметь самоуважение. Поэтому учитесь уважать себя, чтобы игнорировать «шум окружающих людей».

Для большей мотивации читайте книги о людях, которые смогли изменить себя, чтобы начать новую страницу своей истории.

Развивайте правильный взгляд на будущее

Вы говорите: «Хочу начать новую жизнь», но мысль о будущем парализует? Вы уже знаете, что жизнь преподносит неприятные сюрпризы и разочарования, поэтому боитесь начинать что-то новое? Нет смелости двигаться вперед, так как пугает неизвестность? Из-за нее вы топчитесь на месте, все больше погружаясь в пучину безрадостного существования?

Тогда поймите что ваша теперешняя жизнь — это здесь и сейчас, а не что-то в будущем. Этот день — все, что у вас есть на сегодня. Поэтому не стоит переживать о тех вещах, которые возможно, никогда не произойдут. Лучше сконцентрировать все свои силы на том, что происходит сейчас.

Всякий раз, когда появляется негативная мысль о будущем, сосредоточьтесь на том, что можно улучшить уже сегодня ради лучшего будущего. Нет лучшего лекарства от грусти или печали чем выполнять какую-то работу или заниматься любимым делом. Оставайтесь активными, и навязчивые мысли уйдут сами собой.

Для мотивации рекомендуем посмотреть видео: «Начни новую жизнь».

Как начать новую жизнь и изменить себя: правила успешных людей

Не всегда легко забыть прошлые ошибки и перестать думать о них. Тем не менее, восстановление является неотъемлемой частью человеческой жизни. Никогда не поздно начать снова с чистого листа.

Есть известное крылатое предложение: «Начать писать свою жизнь всегда легче, чем изменить рукопись». Что это значит? Всегда действуйте согласно своей совести и не позволяйте негативу быть на вершине. Также можно учиться у людей изменивших себя и ставших успешными. Их советы открывают новые двери и помогают закрыть старые. (Советуем прочитать правила известных людей, которые помогли им стать успешными).

Что же они советуют?

Правильная реакция на боль и визуализация (Мел Роббинс)

Что делать, когда жизнь представляется вам только темной стороной из-за пережитого потрясения? Например, после предательства друга, банкротства, смерти мужа/жены, расставания или развода с любимым человеком.

Боль лучше не подавлять, а направлять в новое русло. Например, выкладывайтесь на все 100% в спортзале или найдите себе новое занятие. Более того всегда найдется тот человек, которому сейчас труднее чем вам, так помогите ему. Эти действия очистят ваш разум, после чего будет намного легче быть объективным.

Постарайтесь себя увидеть новым человеком. Представьте себя уже изменившимся, новым человеком. Представляйте какие вокруг вас люди, общение. Визуализируйте свою новую жизнь и себя счастливым человеком. Делайте это до тех пор, пока не станете любить себя и чувствовать хорошо.

Ломайте стереотипы, выходя за рамки правил (Арнольд Шварцнегер)

Человеческая жизнь состоит из правил или устоявшихся стереотипов, которые не всегда верны. Чтобы добиться желаемого, нужно нарушать некоторые правила. Хотите изменить себя? Тогда ломайте эти правила. Потому что невозможно начать жить по новому, живя по старым правилам. Какой смысл от новой жизни, если продолжать стремиться к тому, чтобы всем понравиться, угодить, избегать трудностей или жить по советам других? Изменений не выйдет.

Вас станут уверять, что задуманные вами перемены невозможны, а порой вредны, так как ломают привычную зону комфорта. Будут советовать пожалеть себя. Тем самым пытаясь втиснуть вас в рамки прежних правил или стереотипов.

Не слушайте их! Это не ваши правила, а тех людей, кто привык отговаривать других от перемен в жизни, потому что сами на это не способны.

Если вы станете упорно трудиться над достижением поставленной цели начать новую жизнь и изменить себя, тогда найдете свой путь к успеху. Люди, добившиеся успеха и начавшие новую страницу своего жизненного пути, не слушали тех, кто их отговаривал. Они писали свои правила, пишите их и вы.

Не бойтесь падений (Джефф Безос)

Не бойтесь потерпеть неудачу или срывов во всем, что станете делать. Не всегда получится твердо стоять на ногах. Иногда человек спотыкается и падает, но не бойтесь принимать решения. Не будьте парализованы страхом неудачи, даже после падения. Подтолкнуть себя к чему-то новому вряд ли получится, если поддаться страху.

Не ждите, что все поймут как вам тяжело или одиноко в собственном доме. Поймут, каково это страдать от избыточного веса, насмешек в коллективе или посочувствуют тому, что разрушилась ваша семья. Все выше перечисленное — это действительно проблемы, трудности, испытания, но не конец жизни, которая зависит от того, как вы хотите ее закончить.

Если вы, упав, сдадитесь, тогда подняться практически невозможно. Но всякий раз после очередного падения, вставая, у вас остается шанс начать всё заново. Мы все проходим через падения, боль и страдания. Но у каждого из нас есть возможность начать все сначала, с чистого листа, чтобы зажить новой жизнью.

Так что не бойтесь срывов или падений. Вставайте и начинайте заново. В конце концов, благодаря вашей настойчивости и несгибаемой воли вы добьетесь желаемого.

Меньше слушайте скептиков (Уоррен Баффет)

Что бы вы ни делали, всегда найдутся критики. Как сказала фотомодель Дита фон Тиз, «вы можете быть самым зрелым, сочным персиком в мире, но обязательно найдется тот, кто ненавидит персики».

Вы будете слышать: «У тебя не получится; так не делают; сколько раз ты уже начинал и все без толку». Тем самым ваши стремления начать новую жизнь не поддерживают, а наоборот опускают вам руки. Бороться с такими людьми — это пустая трата времени.

Поэтому учитесь меньше обращать внимания на людей, которые пытаются убедить вас в напрасных стараниях что-то изменить в своей жизни. Не принимайте слово «НЕТ» в качестве ответа себе. Если станете прислушиваться к скептикам, насмешникам, тогда продолжите безрадостное жалкое прозябание. Поэтому не слушайте: «У тебя не получится», говорите себя: «Я смогу, у меня все получится».

Трудись изо всех сил (Гарри Вайнерчук)

Усердный труд не позволяет опускать руки при виде очередной трудности. Чтобы жизненные изменения стали реальны, требуется делать все возможное и невозможное.

Бросить все и начать жить по-новому получается только у тех, кто трудится над реализацией своего желания, а не просто предается мечтаниям. Если хотите изменить себя и начать жить новой жизнью, тогда вам никак не избежать усердной работы, порой даже на пределе своих возможностей.

Что мешает начать новую жизнь

Слабая мотивация или ее отсутствие.
Желания жизненных перемен недостаточно без понимания того, зачем они нужны. Когда человек четко понимает, зачем ему нужны перемены, тогда у него есть мотивация их начать. Поэтому начало новой жизни начинается с понимания того, зачем она тебе нужна.

Чтобы начать все с нуля, нужно избавиться от неудачного, отрицательного опыта прошлого. Благодаря этому вы не перенесете старые привычки в новую жизнь.

Собственный эгоизм.
Он способен ослабить наше стремление что-то изменить в своем существовании. Эгоизм рассматривает любые перемены, как угрозу его привычному комфорту. Мозг желает изменений и хочет начать новую жизнь, а тело борется за привычный комфорт.

Тело и чувства быстро сообщают нам, что от старых привычек или образа жизни мы получаем сиюминутных удовольствий больше, чем от изменений и жизненных перемен. Гораздо приятней лежать на кровати, нажимая кнопки телевизионного пульта, чем потеть в спортзале. Нездоровая пища дает гораздо больше удовольствий, чем брокколи или морковка.

Завышенные ожидания и сжатые сроки.
Из-за скоротечности жизни мы хотим многого и сразу. Когда через месяц наших усилий нет видимого прогресса или результата от начатых перемен, тогда желание жить по-новому исчезает.

Поэтому изменения лучше начинать с простых целей. Например, похудеть на два килограмма, на ужин больше есть овощей, а не мяса. Начать с километровой пробежки, а не забега на 10 километров. Ежедневно читать 5-10 страниц познавательной литературы по саморазвитию, а не просиживать время в интернете.

Простых целей гораздо легче достигнуть, к тому же они незаметно меняют прежнюю жизнь на новую.

Вывод: Перемены вполне реальны, только путь к ним начинается с множества маленьких шагов.

Сомнения, неверие.
Мозг способен программировать человека на негативные вещи, визуализируя его сомнения. Поэтому психика человека решившего начать свой жизненный путь с нуля, должна получать конкретную задачу. Это поможет понять, в каком направлении ей двигаться.

Страх перемен.
Страх сдерживает нас от изменений в своей жизни, коварно маскируясь под голос разума. Ежедневно нашептывая: «А если у меня не получится, что скажут другие? Если я не смогу это сделать? У других не получилось, вряд ли получится у меня. Это слишком сложно». Но поддаваясь страху, мы наглухо закрываем дверь перед изменениями, о которых мечтаем.

Отговорки.
Самое обыденное оправдание, придуманное людьми, чтобы оттянуть или избежать новых начинаний — «у меня нет времени или сил». Лучше сказать честно: «Мне лень что-то менять в своем образе жизни. Лень оставлять привычную зону комфорта, поэтому я оправдываю себя недостатком времени». Это признание более точное, искреннее, к тому же спасает от душевных страданий.

Заключение

Самая большая ирония жизни в том, что большинство из нас, только перед лицом собственной смерти, полностью понимает, как нужно было жить. За пять минут до конца, мы поймем, что было действительно важно, а что совершенно неактуально.

Но зачем ждать волшебный пинок для начала твоей новой жизни в 30, 40, 50 лет, когда уже сейчас можно исправить старые ошибки, начав все снова. После прочтения статьи вы знаете, как начать новую жизнь и изменить себя. Поэтому, пора начинать сосредоточиваться на упорном труде, а не на пережитых страданиях.

Пусть вашим главным словом будет «попытка». Никогда не прекращайте пытаться предпринимать изменения в своей жизни, чтобы стать лучше, счастливей.

Один мудрец сказал: «Лучшее время для посадки деревьев было двадцать лет назад. Второе лучшее время — сейчас».

Рекомендуем посмотреть, как Диане Милкановой удалось кардинально изменить свою жизнь.

semyadeti.ru

Жить по-новому и возможно ли измениться: 9 идей

Все прекрасно — жизнь идет своим чередом, ни что не мешает развиваться. Притом, времени на развитие хватает с головой, но среди этой гармонии появляются беспорядочные мысли, сомнения о правильности своих действий. Желание измениться — именно оно наталкивает на мысль о переменах в жизни.

Изо дня в день идеи о возможных перспективах начинают терзать, но человек ничего для этого не предпринимает. Как возродить из пепла желание жить по-новому? Что же делают такого успешные люди, которые сегодня на шаг впереди? Гордитесь собой — вы уже стали на тропу начинаний. Каждое слово статьи наполнено особым смыслом к действию.

Измениться до неузнаваемости возможно уже сейчас

Кто бы не утверждал об обратном, но жизнь — прекрасная штука, как ни крути. Внутри человека постоянно рождаются подсказки в виде внутреннего голоса. Если в мыслях хоть когда-то возникала идея «хочу измениться!», тогда механизм начал свой отсчет. Желание порвать связи с отсутствием прогресса в сторону перспектив дарит шанс бесповоротно изменить свою судьбу. Не стоит бояться начать все с чистого листа, особенно, когда эта необходимость ощущается изнутри. Поднять парус под ветром перемен можно в любом возрасте, главное отправиться в дальнее плавание с новыми силами.

Хочу измениться, но я не знаю в какую сторону мне двигаться? С такой дилеммой сталкивалось 9 из 10 людей, которые сегодня преуспевают в своем деле. Билетом на «Ноев Ковчег», а не на «Титаник» станет работа над саморазвитием. Труд, а ведь именно он спасает от пагубного безделья, составляет 99% от предстоящего успеха. Только 1% — это талант, который доводит результат до идеальной отметки. Изменения — это не страшный волк из сказки, которого стоит бояться. Возможно, именно их не хватает человеку для полного счастья в условиях постоянного стресса. Решительность толкает нас к бесповоротным последствиям, которые просто-напросто не позволят вернуться к прежнему образу жизни.

Может ли человек измениться? Например, по мнению лингвистов измениться можно, изучая тот же английский язык. Почему? Другое вид общения заставляет мыслить по-другому, раскрывая внутренний потенциал. Мышление заставляет продолжать развиваться, ведь язык уже выучен, а его еще нужно практиковать по работе, для новых знакомств. К чему идет речь? Нужно выбрать жизненное направление, по которому есть желание развиваться. Начать с небольших шагов, которые начнут перерастать в нечто большее. Большие победы начинаются с малых сражений над самим собой.

Как начат жить по новому: рекомендации психологов

Что представляет собой новая жизнь? Изменения, обретение новых навыков, ощущение счастья и удовлетворение результатами. Жить по-новому возможно, если совершать все начинания в бодром расположении духа. Важно настроить себя к трудному, но наполненному возможностей пути. Многие не могут дойти до финала, ведь они не полностью осознают ценность жизни. Как же добросовестно начать саморазвитие без вреда своему моральному и физическому здоровью?

Отличным примером являются маленькие дети. Они всегда активны, не унывают по мелочам, как некоторые взрослые, быстро забывают обиды и гораздо чаще загадывают желания. Их хорошее настроение может зарядить позитивом любого. В чем секрет такого поведения? Личность, которая хочет измениться, должна пребывать в здоровом теле, мыслить чисто, не ощущать страхов.

Стереть предрассудки, стереотипы — еще один пункт в списке задач. Не зря хорошие мысли чаще становятся реальностью. Взрослые также могут развивать позитивное мышление, для этого нужно пользоваться такими правилами:

Представить, что изменения стали реальностью.

Вообразить что-то желанное в мелочах — это поможет закрепить в голове образ мечты. Конечно, уже завтра не удастся увидеть это перед глазами, но стремление к воплощению цели — 100%. Пример из жизни: Девушка подумала: «Хочу измениться и обрести привлекательную фигуру». Она строго-настрого запретила себе приближаться к холодильнику с вкусным тортом. Приходит ночь, а с ней возникает искушение к сладкому. Здесь и нужно включить образ мечты, к которой мы стремимся. Открывая холодильник, девушка берет тарелку с тортом и тут же его кладет обратно. Можно иногда побаловаться себя — съесть маленький кусочек, но уже утром.

Настроить собственную жизнь на обновление.

Как хозяин, который каждое воскресенье убирает квартиру, так и человек не позволит держать свое тело и ум в хаосе. Мысль навести порядок на полках, вытереть пыль, должна отражаться на уровне личности. Как измениться по данному методу? Представим четырехкомнатную большую квартиру.

Переходим в первую комнату под названием «физическое здоровье». Гигиена, достаточный сон, полноценный рацион поддерживают тело в норме. Не забываем проветривать «комнату», то есть периодически выходить на прогулку, посещать спорт зал, массажный центр.

Переходим ко второй комнате с названием «мечты». Она наполнена мыслями, желаниями, потребностями и всем тем, что связано с будущим. В огромной библиотеке столько ненужных книг, от которых пора избавиться. Ими выступают изжитые в прошлом идеи, ненужные потребности, нелепые желания. После генеральной уборки ощущается простор, а жизнь становится все лучше!

Третья комната «чувств». Кардинально измениться можно, когда в мусорное ведро отправляются давние обиды, воспоминания о ссорах, тревоги, зависть. Если уже и здесь порядок, тогда можно гарантированно настроить себя на положительное мышление.

Четвертая комната — «мысли». Здесь нужно особо тщательно подойти к порядку. Каждая мысль должна быть осознанной, очищенной от негатива, не быть навязанной кем-то. Принять здравое решение не составит труда, когда в голове не будет храниться лишний «хлам».

Придерживаясь такой стратегии, жить по-новому возможно с новыми силами, свежими мыслями и легкостью в душе.

Измениться и начать все с чистого листа: 9 советов

Такие рекомендации помогут избежать разочарований на пути к мечте:

1. Принимать решения взвешенно.
2. Верить в успех и приготовиться к возможным трудностям.
3. Не опускать руки от мнений окружающих, но прислушиваться к ценным советам.
4. Оставить позади пагубные привычки — им нет места в новой жизни.
5. Распрощаться с прошлым достойно. Расплатиться по долгам, развестись, уйти с работы без ссор.
6. Избавиться от источника негатива — с ним трудно реализовать себя.
7. Не оглядываться назад и не жалеть о содеянном. «Вперед и с песней»!
8. Не быть зависимым от того, что тратит огромное количество времени.
9. Вступить в новую жизнь со сменой внешности, гардероба, стиля поведения.

Измениться может каждый, но до победного конца придет по-настоящему упорный. Пусть не всё вы примените на практике, но точно не останетесь на прежнем месте. Как эксперимент, посмотрите на себя через год и сравните с тем, что вы видите сейчас. Поделитесь данной статьей с друзьями, если она стала для вас полезной.

wikigrowth.ru

Как начать новую жизнь и изменить себя: 30 рекомендаций

Реально ли поменять себя? Очень большой процент людей свято уверены, что это не представляется возможным. Я придерживаюсь другого мнения и предлагаю вам в следующем материале выяснить, как начать новую жизнь и изменить себя?

Возможно ли взрослому человеку измениться?

Наверняка, самое популярное и опасное заблуждение заключается в том, что ваша личность не подлежит никаким изменениям. Подобное мнение поддерживают убеждения, гласящие о закреплённых за нами качествах, способностях, привычках, вкусах и недостатках – всего того, что характеризует нашу личность.

Приходилось ли вам слыхать от окружающих людей фразы вроде: «Я такой человек (ленивый, не обладаю особыми талантами, не умею рано вставать и так далее), это моя особенность, я не могу жить иначе». Причём очень многие заботливо лелеют данное убеждение в течение всего своего существования.

На самом деле такие негативные установки являются не чем иным, как отрицательным видом самовнушения. Которое блокирует для человека возможность развития, совершенствования своей личности и заставляет его бесконечно бегать по одному и тому же кругу, подобно белке в колесе. Понятно, что в этом случае речь не идёт про серьёзные жизненные достижения и успех.

Почти все успешные личности изначально начали менять себя, свою личность, что по итогу и помогло им достичь того уровня, на котором они сейчас находятся. Не зря же говорится, что достаточно всего 1 процента таланта и 99 процентов собственных усилий, чтобы стать успешным.

Изменения всегда кажутся страшными, но вы не должны их бояться. Если действительно мечтаете начать жить по новому – проявите решимость и силу воли. Сдвинувшись с мёртвой точки, вы ощутите такой прилив энергии и позитивных эмоций, что напрочь позабудете про страх.

С чего начать изменение себя? Предлагаю вам ознакомиться с тридцатью полезными рекомендациями, которые помогут постепенно распрощаться со своей старой версией и начать жить иначе.

30 советов, как жить по-другому

Совет 1 -проводить время с «нужным» окружением

Когда вы наконец перестанете жалеть окружающих, которые не наполняют вашу жизнь новым смыслом, а, напротив, лишь отнимают жизненные силы? Думаете, общение с ними поспособствует вашему развитию? Ошибаетесь!

Возможно, для вас не станет секретом, что многие люди общаются с вами исключительно из скуки. Они пишут и звонят тогда, когда сами нуждаются в эмоциональной/психологической поддержке либо просто не умеют занимать себя полезной деятельностью. Вы проявляете «сострадание», каждый раз снова берёте трубку, чтобы услышать очередной поток бессмысленных фраз.

Но повисев на телефоне часок-другой ежедневно, в результате вы не успеваете сделать что-то важное в своей жизни. И кому по итогу от этого лучше?

Научитесь прекращать (или хотя бы сводить к жёсткому минимуму) бесцельную коммуникацию. Сразу появится много свободного времени и жизненных сил!

Совет 2 — занимайтесь решением своих проблем, а не сбегайте от них

В жизни важно учиться выдерживать различные удары. Возникла серьёзная или не очень трудность? Не ждите, пока она начнёт увеличиваться в размерах, как снежный ком, а решайте её прямо сейчас!

Увы, но закон жизни гласит, что «выживает лишь сильнейший». Поэтому мы так часто и встречаемся со сложными жизненными уроками, падаем и вновь подымаемся, пока не сумеем адаптироваться к жизни.

Безусловно, есть такие проблемы, решить которые не в нашей компетенции. Но вы хотя бы можете приложить какие-то усилия. Главное, не сидеть на месте, а действовать.

Совет 3 — пусть вас не пугают ошибки

Поверьте, намного правильнее совершить попытку и ошибиться, чем бездействовать. И пусть окружающие сколько угодно дают нам «ценные» советы, всё равно мы учимся исключительно на собственных ошибках, а не на чужих.

За каждым успехом стоит немало неудач, а каждая неудача – это первый шаг к успеху.

Совет 4 — не берите за пример других людей

Вы – личность, индивидуальность, в точности такого как вы человека никогда не было и никогда не будет в природе. Так зачем же пытаться подавлять свою личность, пытаясь копировать поведение и/или жизнь кого-то другого?

К сожалению, в нашем мире нас пытаются подгонять под одинаковые рамки, чтобы различий между людьми было как можно меньше. Именно поэтому так много людей стремятся подражать знаменитостям, своим друзьям, родственникам или кому-то ещё.

Но факт остаётся фактом – мы живём только своей жизнью и имеем свою уникальную судьбу. Да, рядом с нами всегда будут находиться более умные/красивые/обеспеченные личности (список можно продолжать до бесконечности). Но они никогда не заменят вам вас самих. К тому же, люди, действительно дорожащие нами, принимают и любят нас такими, какими мы есть. И совсем нет смысла выдавать себя за кого-то другого.

Совет 5 — распрощайтесь с прошлым

Многие люди живут прошлым, часто даже не осознавая этого. Нам всем свойственно вспоминать и периодически прокручивать в голове приятные и не очень моменты своей жизни, главное, не делать это регулярно.

Помните, что чтобы начать новую главу книги, необходимо сперва закрыть старую…

 

Совет 6 — не врите себе

Зачем тешить себя ложными иллюзиями, если на самом деле вы прекрасно осознаёте, что это неправда?  Намного вернее не убеждать себя в отсутствии недостатков, а начинать работать над ними.

Совет 7 — прекратите ставить себя на последнее место

Ещё раз хочется напомнить, что вы являетесь уникальной личностью. У вас есть свои уникальные способности, которыми грех не пользоваться. Забота о своих родных и близких – это, конечно, хорошо, но нельзя, чтобы она отнимала абсолютно всё время.

В сутках 24 часа, из них обязательно нужно выделять хоть пару часов лично для себя, для своих увлечений, ухода за собой или просто для релакса.

Совет 8 — не вините себя в совершённых ошибках

Наверняка, у каждого из нас есть что-то такое, за что нам стыдно, чего бы мы не сделали, если бы была возможность всё изменить. Но есть ли теперь смысл корить себя в этом? Разве ваши угрызения совести изменят ситуацию? Вы только портите себе жизнь и самооценку – ни больше и не меньше.

К тому же, из всех ошибок мы извлекаем ценные уроки для себя, которые помогают нам становиться теми, кем мы должны стать. Запомните, что вы в данный момент времени – это вы здесь и сейчас, а не ваши ошибки прошлого. Вы обладаете прекрасным шансом начать строить своё новое, более позитивное будущее. Так не упускайте же его!

Совет 9 — не пытайтесь купить счастье

Самые важные вещи в жизни всегда нематериальные. И деньги никогда не помогут купить здоровье, любовь, радость, искренние чувства… Для этого необходимо только духовное развитие.

Совет 10 перестаньте ждать счастье, создавайте его!

Для людей характерно постоянно находиться в состоянии ожидания. Мы ждём, что нам исполнится 18, что мы закончим универ, устроимся на работу и вот что-то изменится.

Или другой пример – надеемся, что вдруг появится представитель противоположного пола, влюбится в нас и жизнь сразу наладится.

Поймите, что первоначально вам должно быть хорошо и уютно наедине с собой. Полюбите себя сами, создайте ту жизнь, о которой вы мечтаете, а не надейтесь, что это сделает кто-то другой за вас.

Совет 11 — прекращайте лениться

Лень ещё никого и никогда не приводила к успеху. Поэтому вставайте с дивана и начинайте активные действия. Жизнь является постоянным движением, а не застойным болотом.

Если мечтаете о реальных изменениях – настраивайтесь на постоянную работу над собой. Прекращайте колебаться, принимая те либо иные решения. Стоит проявлять больше решительности и активности.

Совет 12 — устраняйте сомнения, что вы ещё не готовы к чему-либо

Поймите, быть готовым к чему-то на все сто процентов просто нереально. Каждый человек покидает зону комфорта с появлением перед собой серьёзных возможностей. Это человеческая природа, нам постоянно приходится бороться со своим Эго для достижения хороших результатов.

Совет 13 — не вступайте в отношения, чтобы не быть одному

Имеются ввиду любовные отношения. Не стоит проявлять поспешность в данном вопросе. Важно всё очень хорошо обдумывать, взвешивать положительные и отрицательные стороны, выявлять свои истинные чувства к человеку, а лишь тогда принимать решение.

Ошибкой выступают отношения, в которых нет любви, искренних чувств друг к другу, а человек просто не хочет находиться в одиночестве.

Совет 14 — не ставьте крест на отношениях

Зачастую нужно пережить несколько неудач в личной жизни, пока встретится «тот самый» человек. Не стоит разочаровываться и считать, что всё, жизнь закончена. Всё только начинается.

Совет 15 — перестаньте воспринимать окружающих, как соперников

В жизни всегда будут более успешные, чем вы люди. И совершенно бессмысленно начинать конкурировать с ними – намного правильнее будет разработать новые стратегии собственного успеха.

Совет 16 — не завидуйте

Перестаньте считать чужие деньги или завидовать чужим успехам на любовном фронте. Зависть – крайне негативное чувство, которое, прежде всего, вредит вам самим.

Совет 17 — жалобы под запретом

Никто не любит людей, которые постоянно жалуются на всё. В жизни чёрная полоса сменяет белую, невозможно всё время «быть на коне». Смиритесь с этим и принимайте реальность такой, какой она есть.

Когда же вы ничего не делаете, а только плачетесь окружающим на происходящее – не можете верно анализировать ситуацию и погружаетесь в реальность постоянных проблем. Почаще улыбайтесь и всё начнёт меняться к лучшему!

Совет 18 — откажитесь от ненависти

Обиды или ненависть – ужасные чувства. Они отягощают энергетику человека, не дают ему становиться лучше, развиваться духовно. В принципе никогда не употребляйте слово «ненавижу» в своём лексиконе, прощайте своих обидчиков: это поможет достичь состояния внутренней гармонии.

Совет 19 — не опускайтесь на более низкий уровень

Всегда держите планку и только повышайте её.

Совет 20 — не оправдывайтесь

Настоящие друзья не нуждаются в ваших оправданиях, а недруги всё равно найдут повод высмеять или оклеветать вас. Поэтому нет смысла терять на них свою ценную жизненную энергию.

Совет 21 — делайте паузу

Невозможно всё время действовать. Иногда все люди нуждаются в передышке, во время которой они могут обдумать ситуацию и найти для неё верное решение.

Совет 22 — не пренебрегайте мелочами

Хотя в жизни много негатива, хватает в ней и приятных моментов. Научитесь получать наслаждение от каждого мгновения, даже незначительного.

Совет 23 — долой перфекционизм

Нас всех воспитывали, желая сделать отличниками. Подобная стратегия сохраняется и во взрослой жизни: мы стремимся всё делать идеально, скольких усилий оно бы нам не стоило. И тем самым теряем больше, чем нужно сил и энергии.

Совет 24 — не отказывайтесь от преград

Нельзя всё время идти по самому лёгкому пути – трудности тоже очень важны в жизни, если вы желаете стать успешными. Да и к тому же, подарки свыше получают лишь те, кто идут по наиболее трудному, но эффективному пути.

Совет 25 — не создавайте иллюзию, что всё хорошо, когда это не так

Никому ещё не удавалось всегда быть сильным. Иногда душа нуждается в высвобождении от негативных эмоций в виде слёз. Не пренебрегайте такими внутренними порывами и не подавляйте свои чувства.

Совет 26 — не перекладывайте вину на окружающих

Человек сам несёт ответственность за свою жизнь. Если всё время пытаться сделать других виноватыми в собственных ошибках – далеко вы не уедите.

Совет 27 — не пытайтесь быть хорошеньким для всех

Все люди не могут (да и не обязаны) любить вас. Дарите своё тепло тому, кому это действительно нужно, а не всем подряд.

Совет 28 — не тревожьтесь зря

Из-за частого волнения и повышенной тревожности сильно страдает нервная и сердечно-сосудистая системы организма. Да и какой смысл от волнений – разве они что-то меняют? Лучше берегите свою нервную систему, научившись относиться ко всему в жизни попроще.

Совет 29 — делайте основной акцент на самое главное

Откажитесь от любых лишних мыслей и фокусируйтесь исключительно на положительном мышлении. Позитив, как и любовь, способен спасти мир. И если вы будете постоянно верить в лучшее – по итогу так и произойдёт.

Совет 30 — откажитесь от неблагодарности

Даже если вы сейчас пребываете в не самом хорошем положении, как минимум поблагодарите Судьбу за то, что вы живёте, имеете руки/ноги, крышу над головой и хлеб для сегодняшнего дня. А всё остальное достижимо, если не лениться и работать над этим.

Жизнь является удивительной вещью. Она часто подвергает нас проверке на прочность. Слабых делает сильными, сильных – слабыми и только тот, кто ничего не делает, продолжает постоянно обсуждать и первых, и вторых за спиной. Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и совершенствуйтесь духовно!

А также просмотрите напоследок увлекательное тематическое видео:

Marissa

tayniymir.com

Как бросить все и начать новую жизнь?

Если несчастлив или недоволен своей реальностью, то пора поменять жизнь. У каждого человека порой накапливаются события, после которых возникает желание все бросить. Советы тем, кто решил рубить канаты, менять свою жизнь в корне и начать все с чистого листа.

Никто не даст волшебную пилюлю или готовый план к исполнению твоей мечты. На это глупо надеяться. Ты должен его составить сам, ориентируясь по ситуации. Будет трудно все менять, но тебе будет невероятно легко на душе.

Для изменения жизни требуется не так много, как хороший пинок под зад от судьбы. В одно время я бросил все и уехал в столицу. На увольнение с работы, сбор сумки и покупку билетов мне понадобилось три дня, после принятия решения все изменить. До этого я мечтал поменять жизнь пару лет, но все боялся, ленился и откладывал на будущее. Все, что тебе нужно для изменений, находится в тебе. Ты уже давно готов все поменять, нужен только сигнал стартового пистолета.

Как бросить все и начать новую жизнь?

Найди причины несчастья. Все надоело так, что хочется все бросить? Может это депрессия, усталость, неприятности? Порой мы хотим поменять не всю жизнь, а только пару вещей. Это может быть личная жизнь, плохая работа, неспортивная фигура. Когда не знаешь с чего начать, то обращай внимание на то, что делает тебя больше всего несчастным. Вот с изменения этих вещей и требуется начинать.

Не ищи отговорки и виноватых. Мы живем жизнью, которая нас не устаивает, по некоторым причинам. Мы оправдываем неудачи сторонними силами. Окружающие, государство, общество, родственники, время и обстоятельства виноваты во всех наших бедах. Можно искать оправдания и виноватых, но лучше искать способы достижения целей.

Посмотри правде в глаза. Удовольствие от жизни и счастье зависит от прикладываемых усилий. Если у тебя что-то не получается, значит недостаточно физических, умственных и психологических усилий. Ничего не делать, недостаточно стараться, лениться и надеяться на то, что мечта упадет к твоим ногам? Так не бывает.

Освободи свои силы. Порой мы слишком сильно распыляемся. Тратим время, силы, деньги и возможности на бесперспективные дела. Терзаем себя сомнениями и страхами. Храним в жизни ненужный хлам, который мешает нам двигаться вперед. Обращаем внимание на окружающих и критику.

Начини менять свою жизнь. Оцени свои слабые и сильные стороны. Выясни чего ты хочешь добиться в ближайшее время. Подумай, как это можно сделать и составь план на пять лет вперед. Пользуйся накопленным опытом для достижения новой цели. Если хочешь чего-то лучшего, значит нужно делать то, что раньше никогда не делал. Начни другую жизнь, пробуй что-то новое, постепенно улучшай себя, занимайся самообразованием, меняй работу, реализуй смелые идеи, совершай нужные поступки.

Как бросить все и начать новую жизнь? Это сложно и просто одновременно. Никогда не поздно все поменять в жизни, даже если тебе достаточно лет. Тебе нужна только смелость, смелость и смелость…

mensby.com

Как начать жить по-новому?

Дата публикации 08 октября 2018. Опубликовано в Жизнь

Если возникает недовольство какими-то жизненными обстоятельствами, приходит решение изменить их, и соответственно, как-то поменять себя и свое поведение в этой ситуации. Чтобы получить положительный результат, надо ответить на два основных вопроса: что конкретно надо изменить и как это выполнить?

Если появились такие мысли, значит, первый шаг к работе над собой сделан. Надо успокоиться и, не спеша, обдумать существующие проблемы. Постараться убрать эмоции и присмотреться к ситуации как — бы со стороны. Самыми насущными вопросами, которые могут беспокоить людей в настоящее время — это финансовые проблемы, состояние здоровья и семейные отношения.

Надо конкретно определить цель, к чему стремиться. Понять свои возможности, способности, опыт. Четко представить себе, как изменить в лучшую сторону жизнь. Это увеличит стимул, даст силы и упорство. Поможет преодолеть трудности, которые возникнут во время работы над собой.

Для деятельности по самосовершенствованию может помочь ежедневник, где будет перечень необходимых задач и дел, которые поэтапно подведут к решению основной задачи. Обязательно надо подробно описывать успешные результаты. Лишний раз понять, что многое получается, поможет положительно настроится на дальнейшую деятельность.

Составляя списки нужных дел на следующий день, неделю, месяц и год можно научиться планировать свою жизнь. Нельзя забывать, что намеченные цели и сроки для их выполнения должны быть реальными и достижимыми. Невозможность решить какую–либо проблему будет уменьшать мотивацию к дальнейшей работе по самосовершенствованию.

Рекомендации:

• надо читать книги, если пока непонятно, какие темы и авторы наиболее интересны, можно пользоваться советами знакомых и проследить за новинками. В дальнейшем что-то обязательно должно понравиться, и наметятся основные направления в чтении;

• посещение музеев, театров и выставок развивает чувство прекрасного, учит понимать искусство. Записавшись на мастер-класс, можно научиться какой-либо ручной работе (например, вязание, вышивка, шитье). Может быть это занятие станет в дальнейшем интересным хобби;

• необходим спорт, нужно рассмотреть несколько вариантов. Попробовать заняться танцами, плаванием, аэробикой, теннисом. Если ничего не понравится, подойдет бег по парку или зарядка в квартире. В любом случае – это физическое развитие;

• научиться логике, оптимально — играть в шахматы, планировать новые ходы, учитывая старые, придумывать комбинации. Проведение самых простых ежедневных дел невозможно без мыслительного процесса. Планируя элементарное мероприятие, надо обдумать его со всех сторон. Намечается время, учитываются возможности опоздания. Необходимо быть готовым к нежелательным обстоятельствам: очередь в сбербанке, на работе задержал начальник, долго не приходил автобус. Тогда, с помощью логического мышления, дело будет сделано хорошо;

• следить за внешним видом. Одежда должна быть со вкусом подобрана. Даже недорогой наряд, выглаженный и чистый, смотрится привлекательно. Аккуратная прическа и макияж, подходящий к случаю, поможет чувствовать себя уверенно.

Учитывая вышеперечисленные советы, можно начинать жить по новому распорядку:

Рано вставать, использовать утренние часы на запланированные дела.

Спать достаточно восемь часов, лучше ложиться пораньше.

Обязательно оставлять время на отдых: переключиться на спорт, спа-процедуры, путешествия.

Помочь близким, посмотреть новый боевик с ребенком, даже просто побездельничать. Затем снова вернуться к работе над собой.

Быть внимательным и доброжелательным к окружающим людям, которые этого достойны.

Дать совет, сказать доброе слово, то есть отдавать свою энергию, и она обязательно вернется.

Самое главное помнить, что жить надо здесь и сейчас, радоваться каждому настоящему моменту. Не окунаться полностью в воспоминания и не откладывать жизнь на завтра.

Светлана, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com