Как научиться жить своей жизнью – 6 вопросов, которые помогут вернуться к себе | Саморазвитие

Содержание

Как научиться жить своей жизнью?

Как научиться жить своей жизнью?

Как часто в нашей жизни люди любят вмешиваться в жизнь других людей, давать советы, о которых их не просят. Ребенок ещё только родился, а вся его дальнейшая жизнь уже расписана. С кем дружить, и с кем не дружить, в какую школу ходить, каким хобби заниматься. На ком жениться или за кого выйти замуж. Уже и выбрано престижное учебное заведение. Как просто жить по указке родителей, бабушек и дедушек.

Ожидание окружающих

Как научиться жить своей жизнью?

Родственники всю жизнь от ребёнка чего-то ждут. Вот он закончит выбранный ими институт, найдёт престижную работу. Каждую субботу поездка на дачу. Некоторые поначалу пытаются протестовать, доказывать, что они могут жить сами. Но часто вырваться из-под этой гиперопёки невозможно. Не удаётся это и одному из главных героев фильма «Покровские ворота» — Хоботову. Будучи в браке, его жена Маргарита Павловна, опекала его как неразумное существо. Даже разведясь с ней, Хоботову не удаётся избавиться её опеки. Ведь они продолжают жить в одной квартире, Хоботов и Маргарита Павловна с новым мужем.

Единственно правильное решение — уехать от таких опекунов как можно дальше. И Хоботов начинает бунтовать против опеки своей бывшей жены. Но некоторым такая опека нравится. И они всю жизнь «плывут» по течению, отдаваясь на волю родителей или бывших супругов, подруг или друзей. Такие люди всю жизнь живут не своей жизнью. Они оглядываются на соседей, друзей, знакомых, начальника на работе. Боятся совершить значимый поступок, будь он хороший или плохой.

Скука. Жизнь раба

Люди все одинаково приходят в этот мир. Будь ты хоть Шекспир, хоть банкир. И каждый хочет выбирать свою дорогу самостоятельно, пусть с ошибками и неудачами, но своими ошибками и неудачами. Каждый волен жить своей жизнью, а не оправдывать чьи-то надежды и мечты. Надо прожить её ярко, чтобы было, потом что вспомнить и внукам рассказать. Ведь жизнь даётся человеку один раз, и повторить её ещё никому не удавалось. Значит, если есть сила воли и желание освободиться, надо сказать «нет» своим чересчур сердобольным доброжелателям. И начать строить жизнь по своему усмотрению.

Да, у подрастающего ребёнка своё виденье жизни. И оно будет отличаться от виденья жизни родителей. Не нужен им красный диплом, скучна им престижная работа, не нужна им дача. Они лезут напролом в горы, летают на параплане, автостопом путешествуют по свету, часами сидят в компьютере. Делают всё, что считают правильным и верным, даже если это идёт вразрез с ценностями родителей. Главное, чтобы им было хорошо и комфортно, не в ущерб здоровью и не шло вразрез с законом. Пусть ошибаются, исправляют свои ошибки и двигаются вперёд, нарабатывают свой опыт. Он, так же как и мудрость, приходит с годами. Придёт он и к этим повзрослевшим детям.

Как научиться жить своей жизнью?

Памятка родителям

Родителям надо помнить, что они не вечны на этом свете. Когда-то их не станет, и что будет тогда делать их чересчур опекаемый ребёнок, который и мира не знает. Тогда ему придётся очень трудно — помочь и подсказать ему будет уже некому. Чужие люди вряд ли бросятся на помощь, особенно сейчас, когда всё меряется деньгами. Так пусть же родители и другие родственники отпустят своих детей в самостоятельное плаванье и чем раньше, тем лучше. А сами будут стоять рядом, и помогать в случае необходимости. Ничто так не бесценно и дорого достаётся, как собственный опыт.

Следуй своим путём и пусть люди говорят что угодно!

Жить своей жизнью психология. Как начать жить своей жизнью

От автора: Эта статья будет полезна тем, кто желает научиться жить так, как хочется, не разрушив при этом все вокруг.

Вот приходит человек на прием — и вроде бы все у него хорошо, все есть — жена, работа, машина, квартира, семья, «все как у людей» — а радости и счастья от этого почему-то и нет. Тоска, депрессия, ничего не хочется. Только чувство вины постепенно развивается за то, что недоволен своей такой хорошей жизнью.
Психологи обычно спрашивают таких клиентов: «А кто всего этого хочет? Кому это нужно?» И тут человек неожиданно для себя оказывается в ступоре — оказывается, всю жизнь жил, наживал добро, имущество, детей — а нужно все это было не ему, а кому-то другому. Например, маме, жене, обществу. А что ему самому хочется — так и не понял…

Как научиться жить своей жизнью? 02

И подобная ситуация встречается практически одинаково как у мужчин, так и у женщин. А поводом к переосмыслению часто является любой переломный момент жизни — будь то всем известный «кризис среднего возраста» или же какие-то перестройки в семье, например, рождение детей, или же их взросление и уход из семьи. В этот момент он будто просыпается. Появляется что-то, что человек замечает однажды очень остро и уже не может не думать об этом в своей рутине жизни.

Что же делать? Поняв, что он, в общем-то, жил не своей жизнью все это время, человек может рвануться немедленно все исправлять и переделывать. В некотором смысле, он словно только этого и ждал. На свободу может вырваться то, что заглушалось годами, и неизвестно, какие последствия этот взрыв может иметь для окружающего мира.
В этот момент важно остановиться и немного подумать. Взрослый человек уже не может просто взять и выкинуть все не-свое из жизни, словно он маленький ребенок, которому все сойдет с рук. Часто это уже достаточно серьезные, глобальные вещи — семья, отношения, связи, совместное пространство жизни и работы. Многое несет с собой обязательства перед другими людьми, с которыми ты заключал договоры в полном здравии и трезвом уме. За все это, так или иначе, придется отвечать.

Поэтому в данном случае речь идет не о том, как разрушить старое и создать абсолютно новое, свое собственное, а о том, как трансформировать , изменить, преобразовать жизнь, чтобы она стала чуть больше своей. «Детское» негодование в начальной стадии терапии просто необходимо для того, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки безвыходности, но «взрослая» ответственность нужна, чтобы правильно оценить ситуацию и проконтролировать последствия для себя и других людей.

Вот лишь несколько зацепок, которые позволят более рационально подойти к самореализации в этом случае:

  • Даже если многие вещи в жизни были созданы Вами под давлением других людей и их авторитетов, в них все же остается что-то Ваше. Взгляните на привычное по-новому . Если что-то формировалось вместе с кем-то (например, супружеский союз или партнерство в бизнесе) — то это тоже отчасти Ваше, совместное. Каждый человек влияет на ситуацию уже даже фактом своего присутствия, не говоря о том, как много Вы всего сделали. Постарайтесь найти в том общем, что у Вас есть, что-то свое, уникальное, внесенное лично Вами — и это уже чуть больше будет принадлежать Вам. Продолжите развивать это в том направлении, которое Вам ближе.
  • Идеи, которые могут наполнить Вашу жизнь новыми красками, могут прийти из детства. Вспомните свои давние мечты и интересы , когда они еще не были задвинуты в угол всем, что наслоилось позже. Может быть, вы мечтали научиться играть на пианино или постоянно рисовали, а может быть — увлекались космосом и звездами? Попробуйте вернуть в свою жизнь эти занятия на новом уровне, пусть даже в формате хобби, которое позволит Вам реализовывать свои внутренние желания и стремления, а также просто доставлять удовольствие.
  • Найдите время и уделите внимание своему душевному состоянию, начните раскладывать все по полочкам постепенно — походите на индивидуальную психотерапию . Внешние преобразования не смогут вступить в силу, если внутри Вас продолжают действовать давние установки и стереотипы, незавершенные отношения с родителями и другими значимыми фигурами. Переработать и отпустить их может помочь только хороший психотерапевт.

Помните, что бы Вы не задумали — все в Ваших руках. Распоряжайтесь данным с умом!
Понравилась эта статья? Нажмите «Спасибо» 🙂
Хотите записаться на консультацию?
Напишите мне личное сообщение или зайдите в раздел «Консультации» на моей странице .

Жить чужой жизнью психология. Проживая чужую жизнь

Как научиться жить своей жизнью? 03

Часто ко мне приходят клиенты, которые потеряли смысл в жизни, они не понимают, кто они, чего они хотят и ради чего им жить. Они чувствуют пустоту внутри себя, ищут соломинку, за которую можно зацепиться в этой жизни.

И тогда мы с клиентом начинаем погружаться внутрь себя и пытаемся найти смысл, ради чего жить, и почему клиент не чувствует ничего. Внутри него нет смыла, нет ценности жизни, нет стержня, который бы мог поддерживать жизнь.

В таком случае, когда внутри пустота, человек начинает искать смысл жизни снаружи, в других людях. Он начинает жить ради других людей, заботиться о них и, фактически, начинает жить их жизнью. При этом забывая о себе, своих потребностях, мечтах, увлечениях.

Проживая не свою жизнь, человек теряет смысл жизни, он не видит цели самореализации, не видит направления движения, плывет по течению и не чувствует ценности своей жизни, теряя радость существования в этом мире. Он зависит от чужого мнения. Если его хвалят, он понимает, что живет не зря. Но если его начинают обвинять, ругать, выгонять, он не способен зацепиться за внутренний стержень и возникают мысли о том, зачем вообще жить, если ты никому не нужен и не можешь радовать других людей.

Откуда берется эта ценность жизни, заполняющая пустоту внутри человека? Откуда берется значимость себя, самоценность? Конечно, из детства.

Если родители, т.е. люди, которые дают жизнь ребенку, ценят его, уважают его потребности, приглашают его существовать в их жизни, тогда ребенок начинает понимать, что он ценен сам по себе, просто потому, что он есть. Благодаря бережному отношению к ребенку, когда его слышат, когда на него обращают внимание и пытаются его понять, в ребенке формируется тот самый стержень ценности собственной жизни. Человек растет с уверенностью, что он имеет право на жизнь, что его потребности — это не ерунда, что он — часть этого мира, кирпичик, который нужен этому миру. И тогда внутри человека появляются ориентиры, которые показывают ему направление в жизни, он не боится самореализовываться и хорошо чувствует свое тело, свои чувства, распознает эмоции, потребности. Он относится с уважением к себе и своей жизни.

И тогда, если его критикуют другие люди, он не разрушается от этого. И если происходит разрыв отношений с любимыми людьми, он может поддержать себя и жить дальше. Потому что он не зависит от чужой жизни, а является самодостаточным партнером для другого человека.

Каждый из нас рождается со своей собственной изюминкой внутри. Каждый человек является частью чего-то большего, но при этом он неповторим. И когда мы начинаем искать смысл своей жизни, мы должны обратиться к самим себе, а не к смыслам чужой жизни, даже если это жизнь наших детей.

Ведь почему-то мы появились в этом мире со своими особенностями, чувствами, своей неповторимостью. И нет двух абсолютно одинаковых людей в мире, каждый имеет свою изюминку, каждый для чего-то нужен.

Но часто значимые взрослые в нашей жизни, доказывают нам обратное, что мы — такие же, как все, что наши таланты — это наши недостатки, что наши потребности — это ерунда, а наши желания — это избалованность. И тогда мы отказываемся от самих себя. Мы начинаем считать, что то, что нам действительно нужно — это не важно, а потребности других людей становятся ценнее, чем наши собственные потребности. Мы забываем про себя, отодвигаем себя на второй план, пытаемся не чувствовать боль внутри от того, что живем не своей жизнью. И пытаемся найти смысл своей собственной жизни там, где его нет — снаружи себя.

Каждый человек, как цветок. Сначала появляется семечко, которое при бережном отношении превращается в бутон. И только раскрывая себя, свои таланты, мы можем раскрыть свой цветок и реализоваться, жить своей собственной жизнью.

Но часто мы боимся самореализовываться, оглядываясь на мнение близких нам людей. Мы полны внутренних установок из детства, которые не позволяют нам делать то, что нам действительно важно. И тогда внутри наступает пустота, теряются ориентиры и смыслы. И человек не понимает, зачем он живет…

Не бойтесь быть самими собой. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Ведь именно детские мечты самые настоящие, пока взрослые еще не повлияли на них и не объяснили, что они не правильные. Вспомните, чем вы больше всего любили заниматься в детстве, что вдохновляло вас, наполняло энергией и силой. Начните чувствовать себя, свои собственные потребности, отмечать, что важно именно для вас, а не для других людей. И тогда вы снова вернетесь к самому себе, появится смысл существования в этом мире. И только тогда вы сможете поддерживать не только себя, но и других людей. Но не из желания им понравиться, а из состояния внутренней силы жизни.

Не бойтесь раскрывать свой цветок, ведь других таких цветков нет. А жизнь человека не такая длинная, чтобы растрачивать ее на не нужные вещи. Цените каждый момент своей жизни, ведь все, что с вами происходит — не зря. Это часть вашей жизни и вы играете в ней главную роль.

Как наконец, начать жить своей жизнью

Как наконец, начать жить своей жизньюПодавляющее число наших людей не мыслят себя вне какой-либо, обществом одобренной, официальной работы. Они — как замученные собаки, выросшие на цепи и ненавидящие ее; даже если с нее иногда срываются, то набегавшись, быстро возвращаются обратно, чтобы на них снова надели ошейник.

Sabbatical — в переводе на русский «академический отпуск». «Годовой, полностью или частично оплачиваемый отпуск, предоставляемый учащимся и студентам, для написания какой-либо работы, диссертации».

Примерно так трактуют наши словари популярное на Западе понятие sabbatical.

На самом деле, значение слова несколько шире: это не обязательно академический, творческий отпуск, и даже вовсе не отпуск, а время, когда вымотанный и выработавший себя социальный раб, гражданин своей страны, замученный гребец, выбрасывает свои весла за борт и покидает свою галеру — попросту увольняется, берет sabbatical не у работодателя, а у работы.

Во-первых, потому что сил грести больше нет, а во-вторых, чтобы начать, наконец, жить, а не только все время работать. В большинстве случаев берущий такой sabbatical имеет определенную, круглую, накопленную сумму для дальнейшей жизни, либо продает свое имущество, недвижимость и часто отправляется путешествовать в другие, более дешевые страны для жизни, ради нового опыта и подзарядки жизненной энергии.

На Западе множество студентов, выгоревших офисных клерков и топ-менеджеров берут sabbatical, чтобы travel the world (путешествовать по миру). Некоторые попросту увольняются, распродают какое-то имущество, есть такие, кто продает недвижимость, и отправляются в Азию, Африку или вокруг света за 365 дней.

В России и «околороссийских» странах, которые медленно, но верно идут по капиталистическому пути к светлому будущему, понятие это малоизвестно, либо же носит несколько другие характер и причины.

Например, в последнее время некоторые товарищи сдают квартиры в центре Москвы и уезжают на эти деньги зимовать в Таиланд. Другие совершают преднамеренный down-shifting — переключаются на более спокойную скорость, уезжают выращивать капусту в деревню или фрилансят с тех же пляжей Паттайи. Третьи находят себе работу или открывают какой свой небольшой бизнес в тех же, более дешевых, странах.

Отличие sabbatical от всех вышеперечисленных случаев еще в том, чтобы на продолжительное время вообще выйти, отойти от так называемой работы, «обязательной экономической занятости», обязанности, возлагаемой на нас государством и социумом непременно все время работать, и исследовать иные, новые возможности для себя, пожить другой, своей жизнью.

Иными словами, человек бросает свою работу, берет билет в какую Индию или тот же Таиланд и… начинает жить.

Идея sabbatical для наших стран и менталитетов довольно нова и… возмутительна для старших поколений.

Как — не работать полгода? Год, два? А только путешествовать, радоваться жизни, думать только о себе? А как же семья? Старенькие родители? Дача с огородом? Страна, налоги? А стаж? Пенсия? Кто, наконец, за тебя будет зарабатывать деньги на эти твои путешествия и ничегонеделание?

В странах, вроде Белоруссии, и вовсе вернули понятие «тунеядство» — когда человек не работает более трех месяцев. Ибо не работать — ведь все же должны работать — права не имеет. Либо же, если такой умный, пусть платит в пять раз больше за коммунальные услуги.

Человеку, выросшему в СССР очень непросто понять, что жизнь одна, что можно и нужно хотя бы иногда пожить для себя, а не для страны, детей, сограждан, дачи, огорода и чтобы не испортить отношения окружающих.

Что не обязательно всю жизнь надрывно пахать на трех работах, дабы купить квартиру, машину, дачу. Или жить от зарплаты до зарплаты, дабы соответствовать чьим-то правилам, планкам и понятиям. Что можно жить без машины, на довольно скромную сумму, а путешествовать дешево…

…Когда я уходил с работы, чтобы начать, наконец, начать жить, а не только видеть, как жизнь мелькает за окном моего комфортного офиса «со всеми удобствами», единственный вопрос, который мне задали раз пятьдесят, был: «Куда?» Ответы «В жизнь» и «Буду отдыхать и путешествовать» вызывали недоумение и непонимание.

Потому что не может наш человек уйти в никуда, он должен тут женачать поиск другого ярма, чтобы надеть его себе на шею, чтобы снова испытать привычное недовольство и депрессию, чтобы не отбиваться от коллектива.

Потому что старшие поколения не поймут такую жизненную позицию — как это так, не работать? Младшие сочтут предателем и глупцом, потому что глупо отказываться от имеющихся возможностей. Те, что помудрее, позавидуют обретенной свободе и сделают для себя заметку на полях…

Sabbatical — одна из лучших идей, данных нам капиталистическим обществом, находящаяся еще в зародыше и, возможно, не способная дать буйные ростки на нашей жертвенной и сухой почве.

Но я знаю точно, что нет в этой жизни ничего важней одной вещи — твоей жизни и того, что важно только для тебя.

Счастье жить своей жизнью. Как жить своей жизнью

Как научиться жить своей жизнью? 05Многие люди спрашивают, как жить своей жизнью , радоваться жизни, ощущать счастье, наслаждение и делать то, что приносит больше радости. Ведь жизнь одна, так зачем же тратить ее впустую, на то, что вам не нравиться, не приносит радости, счастья и вечного наслаждения. Зачем тратить временную жизнь на земле на материальные проблемы, которые все равно никогда не заканчиваются и уйдут из жизни вместе с потерей нашего тела.

 

В статье вы узнаете, как научиться жить своей жизнью , чтобы ощущать счастье, радость, удовольствие, наслаждение от жизни. Какие есть советы и способы от психологов и как их применять на практике. Нужно понимать, что тело и все связанные с ним проблемы исчезнут рано или поздно, а вот душа, которой пока нет, практически не у кого останется, если вы только найдете ее и начнете развивать. Душа вечна, но не факт что она есть у каждого человека, если вы ее не ощущаете сейчас, то и после смерти тела вы не будете ощущать душу, и снова будете жить в новом теле, новой жизнью. Поэтому нужно научиться, не просто жить своей жизнью, а наслаждаться и искать душу, которая обеспечит все внутренние наслаждения, счастье и удовольствие.

 

Как можно начать жить своей жизнью

 

Занимайтесь только любимыми делами и работой

Чтобы жить своей жизнью, найти и начать развивать свою душу, вам нужно избавиться от ненужных материальных привязанностей. Зачем ходить на нелюбимую работу только ради денег, если вы от нее чувствуете себя плохо и сумма денег, все равно вас не устраивает. Чтобы начать искать и ощущать душу, нужно работать там, где вам нравиться, где вы ощущаете себя хорошо, счастливо и прекрасно. Начните поочередно искать такое любимое дело, и вы сами заметите, как ваша жизнь начнет улучшаться и становиться лучше.

 

Общайтесь с теми людьми, с которыми приятно общаться

Как научиться жить своей жизнью? 06

Также чтобы научиться жить своей жизнью и развить душу, нужно быть в той компании, с которой вам просто и приятно общаться. Зачем общаться с теми людьми, которые делают вас неувереннее, несчастнее и портят ваше настроение и боевой дух. Найдите то окружение, которое будет вас понимать, иметь общие интересы и взгляды на жизнь. Узнайте: что можно делать, когда скучно .

 

Начинайте каждый день с улыбки и благодарности

Чтобы жить своей жизнью, нужно каждое утро после сна, и каждый вечер перед сном улыбаться, радоваться жизни и благодарить природу и Бога за то, что у вас есть и за то, чего вы хотите добиться в жизни. Благодарность принесет вам еще больше радости и счастья от того, что у вас уже есть и от того, что вы пока еще не достигли, но скоро достигните, так как верите и благодарите творца и природу за это. Улыбка – это позитивная эмоция, которая положительно влияет на развитие души, но только если она искренняя и исходит от сердца.

 

Наслаждайтесь и живите мгновениями

Как научиться жить своей жизнью? 07

Никто не знает, что будет завтра, и нет смысла думать о том, что уже было. Поэтому чтобы начать и научиться жить своей жизнью , вам нужно жить мгновениями, не думая о прошлом   и будущем. В духовном мире нет понятия – время, поэтому если вам важно вечное существование в душе, а не временно в теле, тогда развивайте душу мгновениями, живите сегодня, но и знайте что может наступить и завтра. Но думать о том, что было вчера, в прошлом году или в прошлой жизни не нужно, во-первых, вы потеряете много времени зря, которое можно было бы потратить на развитие вечного существования, во-вторых, вы можете вспомнить негативные случаи из жизни, что разрушит ваше настроение и счастье. Узнайте: настоящий мужчина, кто он . 

 

В статье вы узнали, как можно легко и просто начать жить своей жизнью, наслаждаться, радоваться каждому мгновению и просто жить так, как вы хотите. Никогда не бойтесь будущего и настоящего, так как это жизнь и она полна приключений, главное настроиться на то, чего вы больше всего хотите и понять, сможете ли вы это иметь вечно.

 

Многие стремятся за богатством, красотой и здоровьем, но все равно ни один человек не сможете прожить вечную жизнь в своем теле. Оно умирает, поэтому если у вас родиться желание жить вечно, начните искать, развивать и ощущать свою душу, а не просто верить в то, чего вы не видели, не знаете и не ощущаете.

Видео жить своей жизнью! Быть собой на 100%! Прямо сейчас!

psihologiyaotnoshenij.com

Как жить своей жизнью | Советы психолога

Многие люди спрашивают, как жить своей жизнью, радоваться жизни, ощущать счастье, наслаждение и делать то, что приносит больше радости. Ведь жизнь одна, так зачем же тратить ее впустую, на то, что вам не нравиться, не приносит радости, счастья и вечного наслаждения. Зачем тратить временную жизнь на земле на материальные проблемы, которые все равно никогда не заканчиваются и уйдут из жизни вместе с потерей нашего тела.

 

В статье вы узнаете, как научиться жить своей жизнью, чтобы ощущать счастье, радость, удовольствие, наслаждение от жизни. Какие есть советы и способы от психологов и как их применять на практике. Нужно понимать, что тело и все связанные с ним проблемы исчезнут рано или поздно, а вот душа, которой пока нет, практически не у кого останется, если вы только найдете ее и начнете развивать. Душа вечна, но не факт что она есть у каждого человека, если вы ее не ощущаете сейчас, то и после смерти тела вы не будете ощущать душу, и снова будете жить в новом теле, новой жизнью. Поэтому нужно научиться, не просто жить своей жизнью, а наслаждаться и искать душу, которая обеспечит все внутренние наслаждения, счастье и удовольствие.

 

Как можно начать жить своей жизнью

 

Занимайтесь только любимыми делами и работой

Чтобы жить своей жизнью, найти и начать развивать свою душу, вам нужно избавиться от ненужных материальных привязанностей. Зачем ходить на нелюбимую работу только ради денег, если вы от нее чувствуете себя плохо и сумма денег, все равно вас не устраивает. Чтобы начать искать и ощущать душу, нужно работать там, где вам нравиться, где вы ощущаете себя хорошо, счастливо и прекрасно. Начните поочередно искать такое любимое дело, и вы сами заметите, как ваша жизнь начнет улучшаться и становиться лучше.

 

Общайтесь с теми людьми, с которыми приятно общаться

Также чтобы научиться жить своей жизнью и развить душу, нужно быть в той компании, с которой вам просто и приятно общаться. Зачем общаться с теми людьми, которые делают вас неувереннее, несчастнее и портят ваше настроение и боевой дух. Найдите то окружение, которое будет вас понимать, иметь общие интересы и взгляды на жизнь. Узнайте: что можно делать, когда скучно.

 

Начинайте каждый день с улыбки и благодарности

Чтобы жить своей жизнью, нужно каждое утро после сна, и каждый вечер перед сном улыбаться, радоваться жизни и благодарить природу и Бога за то, что у вас есть и за то, чего вы хотите добиться в жизни. Благодарность принесет вам еще больше радости и счастья от того, что у вас уже есть и от того, что вы пока еще не достигли, но скоро достигните, так как верите и благодарите творца и природу за это. Улыбка – это позитивная эмоция, которая положительно влияет на развитие души, но только если она искренняя и исходит от сердца.

 

Наслаждайтесь и живите мгновениями

Никто не знает, что будет завтра, и нет смысла думать о том, что уже было. Поэтому чтобы начать и научиться жить своей жизнью, вам нужно жить мгновениями, не думая о прошлом  и будущем. В духовном мире нет понятия – время, поэтому если вам важно вечное существование в душе, а не временно в теле, тогда развивайте душу мгновениями, живите сегодня, но и знайте что может наступить и завтра. Но думать о том, что было вчера, в прошлом году или в прошлой жизни не нужно, во-первых, вы потеряете много времени зря, которое можно было бы потратить на развитие вечного существования, во-вторых, вы можете вспомнить негативные случаи из жизни, что разрушит ваше настроение и счастье. Узнайте: настоящий мужчина, кто он. 

 

В статье вы узнали, как можно легко и просто начать жить своей жизнью, наслаждаться, радоваться каждому мгновению и просто жить так, как вы хотите. Никогда не бойтесь будущего и настоящего, так как это жизнь и она полна приключений, главное настроиться на то, чего вы больше всего хотите и понять, сможете ли вы это иметь вечно.

 

Многие стремятся за богатством, красотой и здоровьем, но все равно ни один человек не сможете прожить вечную жизнь в своем теле. Оно умирает, поэтому если у вас родиться желание жить вечно, начните искать, развивать и ощущать свою душу, а не просто верить в то, чего вы не видели, не знаете и не ощущаете.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

psyh-olog.ru

Как жить своей жизнью, а не жизнью окружающих людей?

Как часто в нашей жизни люди любят вмешиваться в жизнь других людей, давать советы, о которых их не просят. Ребенок ещё только родился, а вся его дальнейшая жизнь уже расписана. С кем дружить, и с кем не дружить, в какую школу ходить, каким хобби заниматься. На ком жениться или за кого выйти замуж. Уже и выбрано престижное учебное заведение. Как просто жить по указке родителей, бабушек и дедушек.

Ожидание окружающих

Как начать жить своей жизнью?

Родственники всю жизнь от ребёнка чего-то ждут. Вот он закончит выбранный ими институт, найдёт престижную работу. Каждую субботу поездка на дачу. Некоторые поначалу пытаются протестовать, доказывать, что они могут жить сами. Но часто вырваться из-под этой гиперопёки невозможно. Не удаётся это и одному из главных героев фильма «Покровские ворота» — Хоботову. Будучи в браке, его жена Маргарита Павловна, опекала его как неразумное существо. Даже разведясь с ней, Хоботову не удаётся избавиться её опеки. Ведь они продолжают жить в одной квартире, Хоботов и Маргарита Павловна с новым мужем.

Единственно правильное решение — уехать от таких опекунов как можно дальше. И Хоботов начинает бунтовать против опеки своей бывшей жены. Но некоторым такая опека нравится. И они всю жизнь «плывут» по течению, отдаваясь на волю родителей или бывших супругов, подруг или друзей. Такие люди всю жизнь живут не своей жизнью. Они оглядываются на соседей, друзей, знакомых, начальника на работе. Боятся совершить значимый поступок, будь он хороший или плохой.

Посмотрите вебинар Дениса Бурхаева «Скука. Жизнь раба», доволно позновательно.

Люди все одинаково приходят в этот мир. Будь ты хоть Шекспир, хоть банкир. И каждый хочет выбирать свою дорогу самостоятельно, пусть с ошибками и неудачами, но своими ошибками и неудачами. Каждый волен жить своей жизнью, а не оправдывать чьи-то надежды и мечты. Надо прожить её ярко, чтобы было, потом что вспомнить и внукам рассказать. Ведь жизнь даётся человеку один раз, и повторить её ещё никому не удавалось. Значит, если есть сила воли и желание освободиться, надо сказать «нет» своим чересчур сердобольным доброжелателям. И начать строить жизнь по своему усмотрению.

Да, у подрастающего ребёнка своё виденье жизни. И оно будет отличаться от виденья жизни родителей. Не нужен им красный диплом, скучна им престижная работа, не нужна им дача. Они лезут напролом в горы, летают на параплане, автостопом путешествуют по свету, часами сидят в компьютере. Делают всё, что считают правильным и верным, даже если это идёт вразрез с ценностями родителей. Главное, чтобы им было хорошо и комфортно, не в ущерб здоровью и не шло вразрез с законом. Пусть ошибаются, исправляют свои ошибки и двигаются вперёд, нарабатывают свой опыт. Он, так же как и мудрость, приходит с годами. Придёт он и к этим повзрослевшим детям.

Как начать жить своей жизнью, а не окружающих людей?

Памятка родителям

Родителям надо помнить, что они не вечны на этом свете. Когда-то их не станет, и что будет тогда делать их чересчур опекаемый ребёнок, который и мира не знает. Тогда ему придётся очень трудно — помочь и подсказать ему будет уже некому. Чужие люди вряд ли бросятся на помощь, особенно сейчас, когда всё меряется деньгами. Так пусть же родители и другие родственники отпустят своих детей в самостоятельное плаванье и чем раньше, тем лучше. А сами будут стоять рядом, и помогать в случае необходимости. Ничто так не бесценно и дорого достаётся, как собственный опыт.

Следуй своим путём и пусть люди говорят что угодно!

psychologyc.ru

Как научиться жить своей жизнью

Автор КакПросто!

Иногда можно услышать жалобы на отсутствие времени для того, чтобы элементарно жить своей жизнью. Все дело в том, что в нашем мире мы находимся в постоянном взаимодействии с окружающими нас людьми и их потребностями, поэтому неудивительно, что со временем мы начинаем путаться, где наши желания, а где — чужие. Если мы четко обозначим свои цели, мы не будем их путать. Также нужно составить график исполнения желаний, чтобы отслеживать прогресс и действительно эффективно тратить свое время.

Как научиться жить своей жизнью

Статьи по теме:

Вам понадобится

  • — Лист бумаги
  • — Ручка

Инструкция

В первую очередь, определитесь со своими приоритетами. Выпишите на лист бумаги то, чего вы хотите достичь в жизни. Поставьте таймер на часах на пятнадцать минут и в течение этого времени пишите все, что сможете вспомнить.

Вычеркните те цели, которые уступают другим по значимости. Также обратите внимание на те, которые являются нереальными по выполнению по объективным причинам. Вычеркивайте до тех пор, пока не останется три-четыре цели. Это и есть ваши основные цели в вашей жизни.

Как научиться жить своей жизнью

Теперь посмотрите на этот план. Перед вами список ваших приоритетов, на которых должна строиться ваша жизнь. Каждый пункт должен осуществляться именно в то время, которое вы обозначили. Помните, что все, что происходит в вашей жизни отныне, должно либо быть из этого списка, либо не должно происходить вовсе.

Не позволяйте никому и ничему мешать выполнению вашего плана. Перед вами написана ваша жизнь, какой вы хотите видеть — неужели вы позволите кому-либо мешать вам это осуществить?

Полезный совет

Ежегодно корректируйте список и делайте для себя краткий отчет по выполнению плана.

Совет полезен?

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Как научиться жить для себя – советы психолога

Любить себя дано не каждому. И к сожалению, это замечается только с годами. Когда становится явно выражено, что на первом месте стоят муж, жена, дети, карьера. При этом на личные желания и времени вообще не остается. Так как научиться жить для себя и при этом не стать эгоистом? Об этом далее в статье.

Люди, которые не ценят и не любят себя, просто не успевают насладиться всем вдоволь. Для них жизнь – это сплошная серая полоса, с маленькими вспышками счастья. Как вырваться из серой рутины, чтобы жизнь заиграла всеми цветами радуги? Как сделать жизнь лучше?

Что значит жить для себя?

Научиться радоваться каждому дню?

Любящий себя человек не должен тратить время на пустяки и переживания. Это удел слабых людей. Счастливый человек проводит каждый день с пользой. Поэтому нужно:

  1. Отпустить прошлое. Ведь нередко бывает так, что человек сидит и часами горюет над тем, что было. Здесь важно понять одно. То, что случилось, уже не исправить. Действительно, жалко потерять близкого человека, хорошую работу и так далее. Но нужно жить дальше. Впереди еще ждет много открытий. Каждый человек сам строит свое будущее. А кто этого не делает, погрязнет в бытовой рутине. Единственное, что нужно делать с прошлыми событиями, так это принять все свои ошибки, как урок. И стараться больше их не допускать.
  2. Не унывать. Даже несмотря на то, что жизнь готовит разные сюрпризы. Нужно стараться во всем находить положительные стороны. Когда человек видит оптимиста, смотрит, как он всему радуется, то считает, что у человека явно беззаботная жизнь. Нет, у всех есть черные полосы. Просто не стоит все проблемы преувеличивать и думать только о них. Ведь есть что-то и хорошее. Например, сломался ноутбук. Конечно, в этом нет ничего хорошего. Но это значит, что рано или поздно будет куплен новый и современный. А пока появилось свободное время на семью, прочтение книг, игры с детьми и так далее.
  3. Проживать каждый день, как целую жизнь. Радоваться каждому утру в любую погоду. Если на выходной день был запланирован поход на природу, на шашлыки, а на улице дождик, то семейные пары могут отправиться в любой развлекательный центр. Молодые люди могут сходить в кинотеатр, а не просиживать у телевизора, причитая, какая плохая погода, все планы испортила. Если есть какая-то несбыточная мечта, то приложить все усилия для ее осуществления.
  4. Радоваться за достижения других людей. Человек, который постоянно завидует всем, не успевает жить своей жизнью. А порой не замечает своих успехов, которые могли бы принести радость.

Оптимистический настрой

Как сделать жизнь лучше?

Когда у человека нет проблем, то он радуется любому событию. Тогда и его близкие будут счастливы. Например, мама с утра ходит не в настроении и ругается без повода. Понятно, что его не будет у родных ей людей. А когда мама с утра поцелует и пожелает счастливого дня, то все будет хорошо

По-настоящему счастливый человек легче переносит трудности и невзгоды. И для примера, в этом случае, лучше взять ребенка двух – четырех лет. Именно в этом возрасте малыш радуется всему на свете. И не знает, что такое печаль. Когда он упадет, то отряхнется и бежит дальше. Ведь впереди столько нового и неизвестного, некогда грустить. В этом возрасте ребенок живет полностью одним днем и пытается переделать кучу дел. Вот идеал для подражания.

Ежедневные занятия должны быть любимыми, а не через силу

Часто человек идет на работу через силу или делает уборку по дому, потому что так надо. И совершенно не оставляет времени на себя. При таком образе жизни у любого опустятся руки.

Как жить в свое удовольствие?

Девушки спрашивают: «Как сделать жизнь лучше?». Какой бы ни была нагрузка, необходимо находить на себя время. Отлично, если человек знает, чем себя побаловать. Можно по приходу с работы уделить себе полчасика. Например, вы можете посмотреть новости, сериал, полистать журнальчик или просто съесть мороженое. А помыть пол или приготовить ужин еще успеется.

Тяжелее будет с работой, тем более если она высокооплачиваемая. Но нет проблем, которые нельзя решить. При желании можно найти работу по душе, просто на это потребуется время и терпение. Но если есть желание, то любимая работа найдется.

Нужно не бояться перемен. Пусть родные привыкнут, что теперь будет время уделяться не только им, но и себе. Тогда и домашняя работа не будет уж сильно в тягость.

Не бояться саморазвиваться

Как научиться жить для себя, когда выросли дети?

Большинство людей не используют в полную силу свои возможности. А все из-за того, что боятся или сомневаются. Но откуда можно узнать, получится или нет, если не попробовать? Например, как научиться жить для себя, когда выросли дети? Ведь именно сейчас появляется много свободного времени. Можно начать ходить в спортзал, научиться рисовать или попробовать себя в той сфере, о какой мечтали в детстве. Сделать это своим хобби.

Нужно каждое утро настраивать себя только на хорошие события. Самые лучшие фразы: «Я смогу», «У меня получится» обязательно дадут результаты и помогут сбыться детской мечте.

Не идите на поводу у окружающих вас людей

Если есть у человека мечта, то она должна обязательно сбыться. А ее место займет новая. Но часто человеку навязывается чужое мнение. Например, жена мечтала в отпуске съездить к маме. А муж убедил, что мечта сделать в квартире ремонт – лучше. Ремонт сделан, и вроде радостно от проделанной работы. Но чувства счастья нет.

Что значит жить для себя? Это значит жить так, чтобы уважать свои желания и отстаивать свое мнение. А живя мечтой другого, полного счастья испытать не получится.

Не стоит гнаться за идеалами

Этот раздел больше будет интересен слабому полу. Именно они ищут для себя идеалы красоты, хотят стать лучшей женой и мамой. Быть среди первых на рабочем месте.

  1. Идеал красоты – не то, что навязывают с экрана телевизоров и обложек журналов. Им свойственно меняться. Главное – нужно любить себя такой, какая есть. Пусть фигура не идеальна, зато могут быть роскошными волосы. Или ровные ноги, что любая актриса позавидует. Нужно только подчеркнуть это достоинство.
  2. Лучшая жена. Нередко женщины сравнивают себя с подругами и считают, что они гораздо лучшие жены, чем она. Но на самом деле, каждый мужчина ценит разные достоинства в своих женах. Каким-то нравится, когда в доме чистота. Второму достаточно шикарной ночи. Третьему хватает тишины в квартире. Поэтому здесь сравнение неуместно. Если мужчина живет с женщиной, значит она и есть его идеал.
  3. Лучшая мама. Опять же, здесь идет сравнение с другими мамами. Женщина стесняется, что она не водит своего ребенка на кружки, как ее соседка, или не может купить ребенку дорогую современную игрушку. Здесь все относительно. Если мама домохозяйка, то у нее больше времени тратится на воспитание малыша. Каждый ребенок ценит маму за доброту. И малышу может быть достаточно и часа, проведенного вместе с доброй и счастливой мамой.
  4. На работе тоже не стоит сравнивать себя с другими подчиненными. Например, у коллеги получается быстрее сдавать отчет. Но и работает она уже 10 лет. Не стоит гнаться за чужими успехами. Этим можно только навредить карьере. А если начальство не замечает достоинств, то можно найти другую работу, где можно будет выделиться.

Вам интересно, как научиться жить для себя? Просто не стоит гнаться ни за одним из идеалов. Нужно знать себе цену и любить себя. Быть всегда на позитиве. Ценящий себя человек выглядит куда выше в глазах окружающих.

Как жить для себя?

Любить себя – это значит беречь себя

Многие бывают уверены, что любят себя. И даже пытаются учить других, как научиться жить для себя. А сами элементарным образом даже не беспокоятся о своем здоровье. Любящий себя человек при первых признаках заболевания должен обратиться за помощью к специалисту. А не ждать, когда прижмет так, что заберет скорая помощь.

Или другая ситуация. Например, супруг работает на двух работах, чтобы хватало денег на жизнь и на оплату кредитов. А жена тем временем сидит дома. А некоторые еще и ругают за маленькую зарплату и за то, что мало времени проводит с семьей.

Нужно ценить свое здоровье. Как научиться жить для себя, если не следить за своим самочувствием, работать на износ или ждать, когда болезнь свалит с ног? Нужно беречь себя. Это одно из важных правил.

Учитесь баловать себя

Приятно быть ребенком. Ведь его жизнь беззаботная. Мама каждый день балует вкусностями. Любящий человек должен и обязан радовать себя покупками в порыве страсти: конфетками, новой ручкой, кошельком, зажигалкой и так далее. Даже такая пустяковая покупка может доставить столько радости! И возникнет ощущение, будто детство никуда не ушло, и нет проблем, о которых недавно еще болела голова. Поэтому балуйте себя почаще.

Ценить себя

Как научиться жить для себя?

Многим интересно, как научиться жить для себя? Первым делом стоит ценить себя. Не работать до упадка сил. Уметь сказать вовремя «нет». Если есть какие-то физические особенности, то не стесняйтесь их. Просто нужно не придавать этому особого значения.

А если среди знакомых есть люди, с которыми общение неприятно, которые унижают и пытаются всячески унизить при общении, то нужно искоренить таких друзей. Счастливому человеку не нужны лишние поводы для беспокойства и унижения.

Беззаботная жизнь

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как жить в свое удовольствие. Нужно просто уметь любить, ценить себя и не идти на поводу у окружающих. Главное, следует радоваться каждому дню и быть на позитиве. Иногда просто нужно поставить себя на место маленького ребенка и посмотреть на мир его глазами. Именно сравнение с малышом поможет вам в улучшении своей жизни.

fb.ru

Как начать жить своей жизнью

Главные принципы

Специалисты ВОЗ составили список самых главных факторов, способствующие успешной лактации.

Ранее прикладывание (в идеале это должно произойти в первый час после появления новорожденного на свет)

Грудное молоко должно стать первым питанием ребенка

Совместное пребывание новорожденного с мамой после родов

Правильное прикладывание к груди (это избавит женщину от боли и дискомфорта)

Кормления не по часам, а по требованию (первое время прикладывайте младенца к груди буквально по первому «писку» и не ограничивайте время его пребывания у груди)

Совместный сон (при желании мамы и папы можно организовать совместный сон)

Наличие ночных кормлений (это очень важно для выработки достаточного количества молока)

Отсутствие допаивания (ребенку только на грудном вскармливании не нужна вода, поскольку грудное молоко на 87-90% состоит из воды)

Гигиена груди (нет смысла слишком часто мыть грудь, поскольку в этом случае с кожи удаляется бактерицидный жировой слой, без которого повышается риск развития трещин и ссадин). Хватит обычного ежедневного душа.

Сцеживания (при правильном ГВ нет смысла в сцеживаниях, поскольку в груди производится необходимая норма молока на одно кормление).

Продолжительность (до полугода младенец не нуждается в дополнительной пище и может есть только материнское молоко)

Длительность кормления (по рекомендациям ВОЗ малыша должен получать материнское молоко до 1,5-2 лет, но по желанию матери этот срок может быть продлен).

Отказ от пустышек и бутылочек (они могут привести к неправильному захвату или полному отказу от груди. Если нужен докорм лучше давать его из одноразового шприца без иглы или чайной ложки).

 

Преимущества грудного вскармливания

  • Помимо того, что это естественно и физиологично, грудное вскармливание имеет ряд других преимуществ.
  • Содержит идеальное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для развития и роста малыша
  • В молоке много антител, которые обеспечивают поддержку иммунитета ребенка в первые месяцы жизни.
  • Материнское молоко меняет свой состав по мере изменяющихся потребностей младенца
  • Кормление грудью помогает молодой маме быстрее прийти в себя после родов
  • Естественное вскармливание не требует никаких денежных затрат в сравнении с искусственным (смесь).

Прикладывание

Немаловажную часть успешной лактации составляет правильное прикладывание к груди. В процессе кормления мама может отдохнуть, поэтому важно, чтобы было удобно и ей, и малышу.

Выберите в квартире удобное место для кормления, если вы кормите сидя – это должно быть удобное кресло, если лежа – освободите для этого место на кровати. Для дополнительного удобства можно использовать специальные подушки для кормления, они широко представлены на рынке в разных формах и размерах. Первое время младенцы могут кушать довольно долго и даже засыпать с грудью во рту, поэтому устраивайтесь максимально удобно.

Помните, что первые дни при кормлениях у вас могут возникать неприятные ощущения, но как правило, они появляются только при захвате и проходят через 10-15 секунд. Если дискомфорт сохраняется на протяжении всего кормления, проверьте правильность прикладывания или обсудите этот вопрос с консультантом по ГВ.

Позы для кормления

Существует очень много поз для грудного вскармливания и здесь каждая пара «мама-малыш» выбирает то, что удобно прежде всего им. Мы расскажем о самых популярных.

Колыбель

Одна из самых распространенных поз: женщина сидит, берет малыша на руки (чтобы его рука оказалась на локтевом сгибе), а другой рукой поддерживает его под попу. Для удобства и более правильного захвата под локоть лучше положить подушку.

Обратная колыбель

Эта поза наиболее удачна для недоношенных малышей и младенцев с малым весом. Мама держит головку ребенка ладонью. Вторую ладонью она располагает под спиной и плечиками младенца. Его тело лежит как бы под маминой рукой. Под опорную руку стоит подложить подушку, чтобы снизить нагрузку.

Лежа на боку

Это положение удобно в случае совместного сна и для ночных кормлений. Просто лягте на бок, расположите ребенка лицом к себе и дайте ему грудь.

Расслабленное положение

В этой позе можно максимально расслабиться и отдохнуть. Женщина располагается полулежа (голова и плечи слегка приподняты) и кладет ребенка сверху предлагая ему грудь. Это поза особенно хороша для беспокойных младенцев, которые часто машут ручками и ножками в процессе кормления.

Напомним, что варианты поз для кормления на этом не заканчиваются. Методом проб и ошибок вы быстро подберете те, которые наиболее удобны и для вас, и для крохи.

Важные вопросы

О наиболее важных моментах в организации грудного вскармливания мы уже поговорили. А теперь ответим на самые распространенные вопросы, которые часто возникают у молодых мам.

Сколько молока нужно ребенку

Первые 3-5 дней (до момента прихода полноценного молока) ребенок питается молозивом. Его совсем немного, но оно довольно питательно и может обеспечить кроху всем необходимым.

Почему ребенок теряет вес

В первые дни после родов все младенцы немного «худеют», это называется физиологической потерей массы и является нормой. Обычно с приходом зрелого молока (5-10 день после родов) дети набирают свой первоначальный вес, некоторым может понадобиться для этого немного больше времени.

Хватает ли малышу молока

Мамы часто переживают, хватает ли младенцу молока. Определить это можно по двум показателям:

  • Набор веса (не меньше чем 500 г в месяц или 125 г в неделю)
  • Количество мочеиспусканий (не менее 10-12 раз в сутки, при этом моча должна быть светлой и без выраженного запаха)

Если малыш набирает вес слишком медленно или очень мало писает, это повод обратится к врачу и задуматься о дополнительном докорме смесью.

Можно ли принимать лекарства на ГВ

Многие современные лекарства (в том числе и антибиотики) совместимы с грудным вскармливанием и безопасны для малыша. При необходимости какого-либо лечения предупредите врача, что вы кормите грудью, чтобы он помог вам подобрать разрешенный препарат.

Нужно ли сцеживаться

При нормальном налаженном ГВ сцеживание не требуется. Но все же оно может понадобиться в некоторых ситуациях:

  • мама собирается оставить малыша на какое-то время
  • маме нужно принимать лекарства, несовместимые с ГВ
  • возник застой молока в груди или лактостаз.

Вы можете сцедить молоко руками или с помощью молокоотсоса, здесь все зависит от вашего удобства и необходимого объема молока.

Как правильно сцеживаться

Обращайтесь с грудью максимально бережно, не давите на нее и не мните сильно, это может причинить вам боль. Перед сцеживанием аккуратно помассажируйте грудь или примите теплый душ и только потом приступайте к самому сцеживанию. Найдите удобное для себя положение и ритм движения пальцев, чтобы в процессе вам не было больно.

Как хранить сцеженное молоко

Если вы «заготавливаете» молоко впрок, то нужно его заморозить, обязательно указав на пакетике дату. Свежее сцеженное молоко может храниться несколько часов при комнатной температуре, перед тем как кормить малыша, слегка подогрейте его.

Чтобы разморозить молоко, сначала переставьте его в холодильник, а потом подогрейте под теплой водой до температуры тела. Помните, что при более высоких температурах молоко теряет свои полезные свойства. Как раз по этой причине не стоит греть молоко на плите или в микроволновке.

Замороженное молоко может менять свой цвет и иметь странный мыльный запах, это нормально. Но если после разморозки вы заметили у молока неприятный кислый запах, то давать его ребенку не стоит.

Хранить замороженное молоко можно 3-4 месяца, но ни в коем случае не замораживайте его повторно.

Стоит ли менять свое питание при ГВ

Кормящая мама должна питаться полноценно и сбалансированно, чтобы и ей, и ребенку хватало полезных питательных веществ и витаминов. Если вы увидели аллергическую реакцию на определенный продукт, уберите его из рациона на время, а затем понемногу вводите опять. Не стоит заранее придумывать себе диеты и ограничения, ориентируйтесь только на состояние ребенка. При необходимости ведите пищевой дневник.

doc.by

Жить своей жизнью или я хозяин своей жизни — 4 идеи

Думаете, что жить своей жизнью мешают обстоятельства? Вы не одиноки. Мы настолько привыкли полагаться на автопилот, что не пытаемся взять управление на себя. Как избавиться от синдрома жертвы? Как перестать проживать безрадостную жизнь? Можно ли сделать так, чтобы мечты начали сбываться? Самое время взять штурвал в свои руки. Тогда не обстоятельства, а вы лично начнете рулить вашей судьбой.

Кто такой хозяин своей жизни

Хозяин жизни — это тот, кто осознает свои желания, цели, глубинные ценности и живет в соответствии с ними. Он знает: все, что он имеет сейчас – результат его собственного выбора и решений, а не внешних обстоятельств. Хозяин своей судьбы принимает ответственность за свою жизнь и осознает последствия своих поступков.

Хозяин своей жизни — это НЕ: не самовлюбленный эгоист, не человеконенавистник, не мизантроп, не жертва генотипа, воспитания и места рождения. Он живет в самостоятельно созданной реальности, но при этом он уважает чужие желания, умеет согласовывать свои поступки с окружающими. И когда уступает в чем-то, делает это по собственной воле, а не по принуждению.

Как стать хозяином своей жизни

Почувствовать себя хозяином своей жизни — значит настроиться на ежедневный труд по управлению сложной и рискованной компанией – своей судьбой.

1. Понять, что выпустили руль из рук

Не знаете, чего хотите? Чаще испытываете горечь и тоску, вместо радости? Во всех неудачах вините кого-то другого? Значит, проблема все же существует. Просто иногда нужно уметь посмотреть на себя со стороны. Определить, насколько вы владеете ситуацией, поможет список вопросов.

Когда описываете события своей жизни, часто используете фразы:

  • «я должен (вынужден)»;
  • «у меня нет выбора (выхода)»;
  • «живу для других»;
  • «это не моя вина»;
  • «я не в состоянии что-то изменить»;
  • «что я могу еще сделать»?

Вы постоянно нарушаете свои планы, потому что в жизнь вмешиваются чужие?

Считаете себя жертвой обстоятельств, чужого умысла, заложником ситуации, происхождения, окружения?

Вас бросает в дрожь от мысли, что через десять лет жизнь останется прежней?

Если вы слишком часто отвечаете «да», вы действительно надели костюм жертвы. Жертвы не владеют собой, они подчиняются другим. Но на самом деле жертвой быть выгодно: вас жалеют, опекают, балуют. В этом непросто признаться. Поймете, какую выгоду получаете в этой ситуации, можно будет действовать дальше.

2. Осознать выгоды в положении жертвы

Многие мечтают рулить своей судьбой только на словах. На деле – имеют сотню заготовок, отговорок и сценариев на все случаи жизни только бы этого не случилось. Знакомо?

  • Взрослые дети годами живут с родителями, ругаются, но продолжают так жить.
  • Подчиненный работает за мизерную зарплату, терпит претензии, но не увольняется.
  • Жена страдает от пьянства мужа, но не разводится.
  • Мужчина годами планирует открыть свое дело, но экономическая ситуация в стране все не улучшается.

Если спросить этих людей, почему они терпят неприятные ситуации (иногда десятилетиями), у каждого найдется свое логичное объяснение. С одной стороны они страдают. С другой, это выгодная позиция для оправдания ничегонеделания. Перекладывать ответственность за собственную жизнь – позиция жертвы. И пока есть выгода – свое, небольшое, дурно пахнущее, но родное болотце, засасывает и одновременно защищает. Причина – в стабильности, в относительной, но зоне комфорта.

3. Выйти из зоны комфорта

Находясь в зоне комфорта, мы страдаем, но постепенно приспосабливаемся к неприятным условиям.  Со временем адаптируемся настолько, что уже не хотим покидать свое болото. По этому поводу хочется сказать: «не так страшен черт, как его малюют». Не так страшны последствия выхода из зоны комфорта, как мы себя накручиваем. Иногда поступок, обдуманный и взвешенный годами, совершается мизерным количеством усилий. В итоге стыдно за самого себя.

Пока вы не начнете управлять своей жизнью, ею будут управлять другие. Да, возможно придется ужаться, пересесть на общественный транспорт, с кем-то поссориться, испытать дискомфорт, ощутить непонимание или осуждение со стороны других. Зато когда вы возьмете ситуацию в свои руки, вы начнете хорошо разбираться в своей и чужой жизни, избавитесь от стрессов или научитесь с ними справляться. Как результат — привнесете гармонию в упорядоченную жизнь.

При выходе из зоны есть еще одна неприятная, но важная сторона. Это постоянная работа над собой: постановка целей, достижения, падения и разочарования. Так вот, когда вы начнете действовать по своему собственному плану, сразу придется расстаться с иллюзиями о себе, любимом.

4. Расстаться с иллюзиями

Сопротивление родных – обязательная часть вашего преображения. Ведь до этого вы были таким «удобным» ребенком, родителем, сотрудником, супругом. А теперь вдруг начинаете бунтовать. Окружающие это вряд ли стерпят. Они будут убеждать, давить, давать советы, возмущаться, настаивать, брать слезами или болезнями (часто вымышленными), угрожать и делать все что угодно, лишь бы вы стали прежним. Будете ждать с позиции жертвы – никогда не накопите силу.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Когда мы ищем одобрения окружающих, мы попадаем в психологическую ловушку. Вроде бы хотим измениться, но ждем разрешения от других. В итоге — ничего не делаем, но снова находим оправдания. Без четкого осознания собственных желаний и целей противостоять такой массированной атаке очень сложно, но реально. Особенно если смотреть на это как на очередную проверку на прочность.

Сопротивление окружающих – только половина дела. Роль хозяина способна отрезвить пощечиной и пониманием того, что:

  • вы мало зарабатываете не потому, что образование устарело, профессия малоденежная, начальник тиран, а потому что вы и пальцем для этого не пошевелили;
  • отношения не складываются не потому, что «все мужики козлы», а «все бабы – стервы», а потому что вы подсознательно находите партнеров-манипуляторов и позволяете так с собой поступать;
  • фигура или внешность далеки от идеала, не потому что кость широкая, генетика такая или нет денег на дорогие продукты, а потому что вы со своим телом обращаетесь паршиво;
  • у других машина (дом, дача, отпуск) лучше не потому, что они баловни судьбы, а потому, что заплатили свою цену за высокое качество жизни;
  • дети друзей умнее, не потому, что они просто умные, а потому, что родители ними занимались и вкладывались в образование.

Чтобы не свернуть с пути в самом начале, стоит помнить: идея взять на себя ответственность за свою жизнь – переходный этап. Пробуйте и еще раз пробуйте. Постепенно вы почувствуете, что изменились и получите реальный приз – проживание своей, а не чужой жизни.

Что такое жить своей жизнью

Жить своей жизнью – значит почувствовать себя немножечко волшебником. Это – создать свой собственный мир, взять ситуацию в свои руки, научиться прощать, стать более гибким и мудрым, меняться самому, менять жизнь свою и окружающих.

Чтобы получше понять, как ваши внутренние перемены изменят вашу жизнь, вспомните устройство проектора. Вы вставляете невнятную картинку перед лампочкой, а на стене видите большое полноценное изображение. Так произойдет и в вашей жизни – одно внутреннее изменение сделает картину жизни разноцветной и выпуклой, полной деталей, о которых вы даже не задумывались.

Не так просто почувствовать себя хозяином жизни. У одного на это уходят годы, у других процесс проходит быстрее. Главное – ваше желание и решимость пройти этот путь осознанно и отбросить все сомнения и страхи. Но зато вас ждет удивительное ощущение восторга, когда вы возьмете управление в свои руки и начнете просто жить своей жизнью.

wikigrowth.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о