Как называСтся Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой: Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с самим собой β€” T&P

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с самим собой β€” T&P

В психологии Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Β β€” это ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ·Β Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, процСсс общСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с самим собой. Он становится Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ взаимодСйствия Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… эго-состояний: Β«Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β», «взрослого» и «родитСля». Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос часто ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ нас, Π΄Π°Π΅Ρ‚ совСты, Π°ΠΏΠ΅Π»Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ смыслу. Но прав Π»ΠΈ ΠΎΠ½? T&P ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΡƒΒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… областСй, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΈΡ…Β Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ голоса, и попросили психолога это ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Π½Π΅Β ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΡΒ ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΉ. Голоса Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ у всСх: это ΠΌΡ‹ сами (наша Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚) Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ с собой, вСдь нашС Я состоит ΠΈΠ·Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… частСй, а психика устроСна вСсьма слоТно. ΠœΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ и рСфлСксия Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π·Β Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π°. НС всСгда, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ как бСсСда, и нС всСгда Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΏΠ»ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΒ Π±Ρ‹ произносят голоса Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ΄Π΅ΠΉΒ β€” ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. «Голос Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅Β» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ как собствСнный, Π°Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» совсСм постороннСму Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ: классику Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Π²Ρ†Ρƒ.

Π‘Β Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния психологии Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ прСдставляСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ развиваСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ в повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ, сбиваСт с мысли. Но чащС этот ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ «с самим собой» становится ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΌ для поиска Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСст ΠΈΒ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ для развития Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ способности — ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя самого.

Π ΠΎΠΌΠ°Π½

социолог, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³

МнС слоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-то характСристики Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ голоса: ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ±Ρ€, ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Я понимаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΉ голос, Π½ΠΎΒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒ Π΅Π³ΠΎ совсСм ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅: ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡƒΠ»ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΡΒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽ сСбС Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡƒΡŽ модСль ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-то ситуации, ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ. НапримСр,Β β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ я сказал Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ: от случайных ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΡ… Π΄ΠΎΒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ). МнС ΠΈΡ…Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, донСсти Π΄ΠΎΒ Π½ΠΈΡ… свою ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ я такТС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, эмоции ΠΈΒ ΡΠΊΡΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ.

Π’Β Ρ‚ΠΎΒ ΠΆΠ΅ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ дискуссии Π½Π΅Ρ‚: Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅: «А что, Ссли?Β». Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я сам Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ сСбя ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΡ‚ΠΎΠΌ? Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Но это нС осуТдСниС, Π°, скорСС, Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСднСС мСТду досадой и констатациСй Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°.

Если ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ стороннСС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, я мСняю ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказал Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из классиков социологии. ΠŸΠΎΒ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π½ΠΈΡŽ голоса классиков Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ: я вспоминаю ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΒ Β«ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΊΡƒΒ». Π―Ρ€ΠΊΠΎ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ голоса ΡΒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ во снС, ΠΈΒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Анастасия

спСциалист прСпрСсса

Π’Β ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΠΎΠΉ собствСнный. В основном, ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «Настя, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΒ», «Настя, Π½Π΅Β Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΒ» ΠΈΒ Β«ΠΠ°ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Ρ‹ Π΄ΡƒΡ€Π°!Β». Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ голос появляСтся нСчасто: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя нСсобранной, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° собствСнныС дСйствия Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ у мСня Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ. Голос нС сСрдитый — скорСС, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ.

Π―Β Π½ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅Β ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° в мыслях Π½ΠΈΒ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΒ Ρ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ голоса: Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свой. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ мСня Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎΒ Π²Β ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ…: Π±Π΅Π·Β ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ голос, скорСС, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€: Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π°Β ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ мСня ΠΊΒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ.

Иван

киносцСнарист

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒ мыслСнно, Π½Π΅Β ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΎ как голос, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ я опознаю эту Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡŽ мыслСй: ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° на мою ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. И даТС Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅: это Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Для мСня как для потомствСнного киношника это нСлСстноС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ в совСтскиС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ для творчСского Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (рСТиссСра, писатСля, Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π³Π°) Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β β€” это Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ставлСнник Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ Ρ†Π΅Π½Π·ΡƒΡ€Ρ‹, ΡƒΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ собствСнной Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ. НСприятно ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Π²Β Ρ‚Π΅Π±Π΅ Ρ†Π΅Π½Π·ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ мысли ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ творчСству во всСх областях.

МногиС свои ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β» Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΒ Π΄Π΅Π»Ρƒ. Однако вопрос Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Β Ρ†Π΅Π»ΠΈ этого Β«Π΄Π΅Π»Π°Β». Он, Ссли Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ как всС и нС высовывайся». Он ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ труса. «НуТно Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это избавляСт ΠΎΡ‚Β ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ всСм нравится. Он ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ я сам, Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΏΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Β β€” это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π°Β ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ на самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Β Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ взрослым Π²Β Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ смыслС этого слова. НС в смыслС унылости и отсутствия пространства ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, а в смыслС зрСлости личности.

Π―Β ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос, в основном, в ситуациях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½Π΅ о дСтствС, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ прямоС проявлСниС творчСской ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΒ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. Иногда я поддаюсь Β«Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΒ», Π°Β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅Β β€” воврСмя Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ маскируСтся, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ псСвдологичными ΡƒΠΌΠΎΠ·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ на самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Β ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ смысла. Если я Сго ΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π», Ρ‚ΠΎΒ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π²Β Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ я сам ΠΈΒ Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° на самом Π΄Π΅Π»Π΅. Когда этот голос, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ в творчСствС, ΡΒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ в пространство Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ пустоты», Π½Π°Ρ‡Π°Π² всС с начала. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Β» Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ слоТно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ от простого Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ смысла. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽ, ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ от смысла слов и понятий. Часто это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚.

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°

ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊ

Мой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ как голоса Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Маши. Π­Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… я считала Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ: ΡƒΒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ я Тила в дСтствС, а Маша оказалась рядом в слоТноС для мСня врСмя. Π‘Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ голос Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ у мСня ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я нСумСха. А голос Маши повторяСт Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ я снова связалась нС с тСми людьми, Π²Π΅Π΄Ρƒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ и занимаюсь Π½Π΅Β Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Они ΠΎΠ±Π΅ всСгда ΠΎΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ мСня. ΠŸΡ€ΠΈΒ ΡΡ‚ΠΎΠΌ голоса ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Β Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° у мСня Ρ‡Ρ‚ΠΎ-то нС получаСтся — Β«Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Β» Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°, Π°Β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° у мСня всС получаСтся ΠΈΒ ΠΌΠ½Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ β€” Маша.

Π―Β Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽ на появлСниС этих голосов агрСссивно: ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…Β ΡƒΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, мыслСнно ΡΠΏΠΎΡ€ΡŽ с ними. Π―Β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΈΠΌ Π²Β ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ со своСй Тизнью. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго у мСня получаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос. Но Ссли Π½Π΅Ρ‚, ΡΒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ, ΠΈΒ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ.

ΠšΠΈΡ€Π°

Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ‹

ΠœΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ я иногда ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒ голос ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ осуТдаСт мСня и обСсцСниваСт ΠΌΠΎΠΈ достиТСния, сомнСваСтся Π²ΠΎΒ ΠΌΠ½Π΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ голос всСгда Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ мною Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈΒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π”Π°Β Ρ‚Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ! Π’Ρ‹ в своСм ΡƒΠΌΠ΅? Π—Π°ΠΉΠΌΠΈΡΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ: Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ». Или: Β«Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, как всС». Или: «У тСбя Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ нС получится: Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΒ». Он появляСтся, Ссли ΠΌΠ½Π΅ прСдстоит ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ смСлый шаг ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ на риск. Π’Β Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос ΠΊΠ°ΠΊΒ Π±Ρ‹ пытаСтся за счСт манипуляции (Β«ΠΌΠ°ΠΌΠ° расстроСна») ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ мСня к максимально бСзопасному и максимально Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ дСйствий. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½, я долТна Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, и всСм Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒ и свой собствСнный голос: ΠΎΠ½ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ мСня Π½Π΅Β ΠΏΠΎΒ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π°Β ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎΒ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½ΠΎ, ΠΈΒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π’Π°ΠΊ. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΒ», «Ну Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹, Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ «ВсС, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΒ». Он ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ мСня ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Илья Шабшин

психолог-ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ спСциалист Β«ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π½Π°Β Π’ΠΎΠ»Ρ…ΠΎΠ½ΠΊΠ΅Β»

Вся эта ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΒ Ρ‡Π΅ΠΌ психологи Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚: ΡƒΒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° из нас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ силСн Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊ. ΠœΡ‹ общаСмся сами с собой в основном на языкС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΠΈΒ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Ρ… слова, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ½ΡƒΡ‚Π°, ΠΈΒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² самоподдСрТки у нас практичСски Π½Π΅Ρ‚.

Π’Β ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΠΌΠ½Π΅ понравился ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я бы Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π» психотСхникой: «Если ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ стороннСС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказал Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из классиков социологии». Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ люди Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… профСссий. В восточных ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ сущСствуСт понятиС Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ учитСля» — Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ знания, ΠΊΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π±Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ. У профСссионала Π·Π°Β ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ иная школа ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ… ΠΈΒ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ сказал ΠΈΠ»ΠΈ сдСлал ΠΎΠ½,Β β€” это ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄.

Наглядная ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΊΒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Β β€” это ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ Анастасии. Голос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚, как собствСнный, ΠΈΒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «Настя, Ρ‚Ρ‹ Π΄ΡƒΡ€Π°! НС тупи. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΒ»,Β β€” это, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΒ Π­Ρ€ΠΈΠΊΡƒ Π‘Π΅Ρ€Π½Ρƒ, ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ОсобСнно ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ голос появляСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° чувствуСт сСбя «нСсобранной», Ссли собствСнныС дСйствия Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ,Β β€” Ρ‚ΠΎΒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΏΠΎΒ ΠΈΠ΄Π΅Π΅, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρ€Π°Π· Π½Π°Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. А голос вмСсто этого ΡƒΡ‚Π°ΠΏΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Β Π·Π΅ΠΌΠ»ΡŽβ€¦ Π˜Β Ρ…ΠΎΡ‚Ρ Анастасия ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ дСйствуСт Π±Π΅Π·Β ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, это нСбольшоС ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΒ Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Β» ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Β Π½Π°Β Ρ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбя к дСйствиям стоит Π½Π΅Β ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅Β ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, нС оскорблСниями? Но, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡŽΡΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ взаимодСйствиС с собой — это, к соТалСнию, Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΊΒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, сначала ΡƒΠ±Ρ€Π°Π² страхи, сказав сСбС: «Настя, всС в порядкС. НичСго ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡ‹ сСйчас разбСрСмся». Или: Β«Π’ΠΎΡ‚, смотри: ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ». Β«Π”Π°Β Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†, Ρ‚Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆΡŒΡΡ!Β». «А вспомни, ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ всС сдСлала?Β». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ склонСн сСбя ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

В тСкстС Ивана Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ послСдний Π°Π±Π·Π°Ρ†: здСсь описываСтся психологичСский Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с внутрСнним ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΡƒΠ½ΠΊΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ: Β«Π Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΒ». Вакая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ часто: Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ маскируСтся, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ утвСрТдСниями, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π²Β Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΈΒ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ там свои порядки. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π²Β Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠŸΠΎΒ Π­Ρ€ΠΈΠΊΡƒ Π‘Π΅Ρ€Π½Ρƒ, это взрослая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ психики, Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. У Ивана Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ авторскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹: Β«Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ в пространство ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ пустоты», Β«ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽΒ», Β«ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ от смысла слов и всС ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΒ». ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ! На основС ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈΒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ понимания ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ к происходящСму. ΠšΠ°ΠΊΒ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΒ Π°ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π˜Π²Π°Π½Ρƒ: ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ научился Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с собой. Ну, Π°Β Ρ‚ΠΎ, с чСм ΠΎΠ½ борСтся,Β β€” классика: Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β β€” это всС Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊ.

Β«Π’Β ΡˆΠΊΠΎΠ»Π΅ нас ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎΒ Π²ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с самим собой Π½Π΅Β ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅Β»

У Ивана Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ интСрСсноС наблюдСниС: «НуТно Π½Π΅Β Π²Ρ‹ΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ». Π’ΠΎΒ ΠΆΠ΅ самоС ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΒ ΠšΠΈΡ€Π°. Π•Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ и всСм Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Но этот голос Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ свою, Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самым Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Β Π²Ρ‹ΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Однако Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ утвСрТдСния взяты Π½Π΅Β ΠΈΠ·Β Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: всС это Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, психологичСскиС установки ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… источников.

Установка Β«Π½Π΅Β Π²Ρ‹ΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» (ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…) бСрСтся из воспитания: в дСтском и подростковом возрастС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄Π°Π΅Ρ‚ сСбС инструкции на основС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚Β Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, воспитатСлСй, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

В этой связи ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ выглядит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ΄ΠΈΒ β€” Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Β β€” говорят Π΅ΠΉ: «У тСбя ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈΒ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Ρ…Π°Β», Β«Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ТивСшь». Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³: Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ° осуТдаСт Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-то нС получаСтся, Π°Β ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Β β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Π’ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°! Ни когда Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ВсСгда минус, всСгда Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²: ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Ρ…Π°, ΠΈΠ»ΠΈ с тобой Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ.

ΠΠΎΒ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†, ΠΎΠ½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя ΠΊΠ°ΠΊΒ Π±ΠΎΠ΅Ρ†: заставляСт голоса ΡƒΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ спорит с ними. Π’Π°ΠΊ ΠΈΒ Π½Π°Π΄ΠΎΒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΒ Π±Ρ‹Π», Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ. Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго голоса ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ,Β β€” по этой Ρ„Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сопСрник ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. Π˜Β Π²Β ΡΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ я бы ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… (ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ это как голос), ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ исходит ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ, ΠΈΒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ громкости в сторону ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ голос Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ…Π°Π΅Ρ‚, Π΅Π³ΠΎ становится Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π°, вСроятно, Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ослабССт, ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ станСт Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ,Β β€” ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ просто ΠΎΡ‚ΠΌΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ такая внутрСнняя Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° создаСт довольно большоС напряТСниС. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π²Β ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувствуСт сСбя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ, Ссли нС получаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

НСгативныС прСдставлСния Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Β Π½Π°ΡˆΡƒ психику Π½Π°Β Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… этапах Π΅Π΅ развития, особСнно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΒ β€” в дСтствС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ исходят ΠΎΡ‚Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€, с которыми, по сути, ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ малСнький, Π°Β Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎΒ β€” ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ хозяСва этого ΠΌΠΈΡ€Π°Β β€” взрослыС, ΠΎΡ‚Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит Π΅Π³ΠΎ Тизнь. Π’ΡƒΡ‚ особСнно Π½Π΅Β ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡˆΡŒ.

В подростковом возрастС ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅ΠΌ слоТныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ: хочСтся ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ взрослый, а нС малСнький, хотя на самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Β Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΡƒΡˆΠΈ понимаСшь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это нС совсСм Ρ‚Π°ΠΊ. МногиС подростки становятся Ρ€Π°Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, хотя внСшнС выглядят ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΌΠΈ. В это врСмя утвСрТдСния о сСбС, о своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Β Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ становятся Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ голосами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚. ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ с собой Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ Π³Π°Π΄ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нС стали Π±Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с другими людьми. Π”Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΈΒ Π·Π°Β Ρ‡Ρ‚ΠΎ нС скаТСшь Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ,Β β€” Π°Β Π²Β Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ голоса ΠΏΠΎΒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ запросто сСбС это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ: «НС всСгда Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π²Β ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅,Β β€” это Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мысли. Π’Π°ΠΌΒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ мнСния и суТдСния, просто усвоСнныС ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ. Они ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠ½Π΅ это Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΈΒ Π½ΠΈΒ ΠΊΒ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ их совСты Π½Π΅Β Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚Β». НуТно Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΡ…Β Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ними: ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ способом ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ из сСбя Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Β Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, особСнно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ.

Π’Β ΡˆΠΊΠΎΠ»Π΅ нас ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ химичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎΒ Π²ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с самим собой Π½Π΅Β ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅. А нуТно ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ в сСбС вмСсто самокритики Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ самоподдСрТку. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ собствСнной Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π½ΠΈΠΌΠ± святости Π½Π΅Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. НуТно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° слоТно, ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС об успСхах, достиТСниях ΠΈΒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сторонах. ΠΠ΅Β ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠ°ΠΊΒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС: Β«Π’Β ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ области, Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ я могу ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ. Но к моСму чСловСчСскому достоинству это Π½Π΅Β ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. МоС достоинство, ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ к сСбС ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΊΒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒΒ β€” это Π½Π΅Π·Ρ‹Π±Π»Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚. ΠΒ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΠΈΒ β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ: я извлСку ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ… ΡƒΡ€ΠΎΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ дальшС».

Иконки: Justin Alexander from the Noun Project

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой: ΠΊΠ°ΠΊ называСтся, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ психиатров

  • 8 Июня, 2019
  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства
  • Π’Π°ΠΌΠΈΠ»Π° Π“Ρ€Π΅ΡΡŒΠΊΠΎ

НавСрняка ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ доводилось Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ вСсти Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³. Как называСтся Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой? Для этого явлСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ – Β«ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Β». Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ вслух сам с собой. ВСсти ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ одиночСства ΠΈ нСудовлСтворСнности. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… это просто ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°, которая тянСтся Π΅Ρ‰Π΅ с дСтства. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли ваш ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚. Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ катСгория людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ связи с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ с Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ собСсСдником ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вслух. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ видят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ собСсСдника рядом Π½Π΅Ρ‚, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ сам с собой вслух, ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ…, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… этому, ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

МнСниС спСциалистов

По мнСнию психиатров, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой — явлСниС Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вСсти бСсСду с Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ настоящий Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с Π‘ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ собСсСднику Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ своих чувствах, пСрСТиваниях ΠΈ мыслях.

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΡƒΠΌΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ посторонних ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ. Когда ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Ρ‚ΠΎ мысли вслух ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.

ΠΠ΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ психичСски Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ вСсти Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой. Как называСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³? КакоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ психологи, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ люди Π² состоянии Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ встрСчСй. НапримСр, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собСсСдованиСм, дискуссиСй ΠΈΠ»ΠΈ обсуТдСниСм. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ссли Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ романтичСскоС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ситуации. Он Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ собСсСдник, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΈ сущСствСнно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС.

ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя

НСкоторыС люди ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ экзамСном, спортивным ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΌ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ сСбя ΠΏΠΎΠ΄Π±Π°Π΄Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самомотивациСй. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ случая, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡƒΠΌΠ΅, Π° просто Π΄Π°ΡŽΡ‚ сСбС ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ. НапримСр, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ вслух ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: Β«Π”Π°Π²Π°ΠΉ, Ρƒ тСбя получится» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π’Ρ‹ смоТСшь» ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ послС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ установки ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ чувствуСт сСбя Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅. Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ явлСниС Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ психичСского расстройства.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сцСнариСв

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Тизнь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй ΠΎΠ½Π° устраиваСт Π½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅. Π’ своСм Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΠ±Ρ‹Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π·Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Битуация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, имСвшСй мСсто Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ психиатры, этим Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ люди ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ худоТСствСнных Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² с Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ пСрсонаТами. ИмСнно ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ срСдства массовой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ДСтская ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Тизнь Π² свои ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅.

По мнСнию спСциалистов, для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ эта стадия врСмСнная. Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ, повзрослСв, ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нСсколько измСнится, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ исчСзаСт.

Чувство ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Π’ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ людСй Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС Π·Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с собой, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ смысла. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сон, ΠΎΠ½ мучаСтся бСссонницСй. Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ спСциалисты, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ состоянии Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ взаимодСйствиС с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ½ оказываСтся ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой. Как называСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅? Π§Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ситуации? Если Ρƒ вас ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ симптомы, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ психиатру. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Ρƒ вас дСпрСссия. Если всС ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, Π΄Π΅Π»ΠΎ закончится психичСским расстройством.

Когда нСльзя ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅

Π’ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π² настоящСм ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя. Но ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ этот Ρ„Π°ΠΊΡ‚ способСн Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ пСриодичСски Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² своСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Индивид Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ фактичСски Π² своСм Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ нСсколько ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ собСсСдника. По словам психологов, это Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ столкнСтся с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈ Ρ‚Π° Π΅Π³ΠΎ снова Π½Π΅ Β«ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Β». ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ снова примСтся вСсти Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ бСсСду. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ психичСского расстройства Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС спСциалисты Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

ΠžΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ люди дСлятся своими пСрСТиваниями с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, родствСнники ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ люди ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ с ΠΊΠ΅ΠΌ. ИмСнно для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ спСциалисты, ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ мысли вслух. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ сСбя ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ свои ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ склонСн Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Он ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ свои чувства Π² слова, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π² ΡƒΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ вслух. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ обсуТдаСт с собой Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ своС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ считаСтся вмСняСмым, Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ одиночСства ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ посрСдством Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой. Как называСтся расстройство личности, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ с Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ собСсСдником? ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± этом Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

О ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… диагностирована эта болСзнь, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ соотвСтствСнно Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

НапримСр, ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ находится Π΄Ρ€ΡƒΠ³, родствСнник ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’ΠΎΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ вопрос, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ завязываСтся бСсСда. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ людям, «собСсСдника» Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ создаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с расстройством психики Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ сам с собой. Подобная ситуация Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈ для Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ диагностирована болСзнь ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°.

О синдромС Π”Π°ΡƒΠ½Π°

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρƒ людСй с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ² с собой Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π΅Π΄. Индивид с синдромом Π”Π°ΡƒΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ вслух ΠΎ своСй ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅, сСбС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅. Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ психиатры, больной Π² качСствС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ любой ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ соСдиняСтся с Π²Π΅Ρ‰ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½Π΅Π΅. О Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ синдрома ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ бСсСду. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡΡΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ часто мСняСт свой голос. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ физичСской болью, нСдомоганиями, бСспокойством ΠΈ дСпрСссиСй.

О Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ личности

Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с самим собой. Π Π°Π·Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ личности прСимущСствСнно начинаСтся Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ психичСской Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρƒ взрослого вслСдствиС стрСсса ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρƒ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… сущностСй.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. По словам психиатров, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ прСимущСствСнно ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² состоянии Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ дСпрСссии ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ нанСсти сСбС физичСскиС ΡƒΠ²Π΅Ρ‡ΡŒΡ.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°-эксгибиционист — Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ способ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΡ‹?

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ страха. Как ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ Π² сСбС страх?

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ„Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ„Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ·ΠΌ? ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ„Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ°

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ аутисты сколько ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚?

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства

Как ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ? ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ зависимости

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства

ΠŸΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ расстройство личности: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, симптомы ΠΈ особСнности лСчСния

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой | ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ сСгодня

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ Psychology Today Staff

МногиС люди ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΠ± ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² сСбС ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мысли ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ убСТдСния ΠΈ прСдубСТдСния, Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ повсСднСвный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.

Наш Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вСсСлым ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½Ρ‹ΠΌ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, успокаиваСт страхи ΠΈ укрСпляСт ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. К соТалСнию, чСловСчСская ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° склонна ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°ΠΌ с самим собой, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ утвСрТдСния Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Β«Π― Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π― ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΒ».0003

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой
  • Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

НСкоторыС люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ свой успСх ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ голосу. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π΄Π°ΠΆΠ΅ критичСский Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ людСй ΠΊ достиТСниям, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… прСпятствиях Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ достиТСниям. Однако со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° увСрСнности Π² сСбС, пороТдая чувство стыда ΠΈ ограничивая личностный рост.

МоТно Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с собой?

МногиС люди ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ вслух, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΠΈ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Ссли всС сдСлано ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ исслСдования люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ с собой ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивны, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π» сам с собой ΠΎΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, созданиС психологичСской дистанции Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Как я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСня?

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вас, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ наблюдая Π·Π° Π½ΠΈΠΌ.

Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ с самим собой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ критичСским ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ…. Когда это происходит, исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ становимся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² поискС творчСских Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² нас. Если Π²Ρ‹ исправитС свой Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ нСконструктивСн, Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вас.

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ самыС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой?

Когда Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой фокусируСтся Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ просто Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ для достиТСния Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ ΡˆΠΈΡ€Π΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° свою Тизнь ΠΈ возмоТности, Π° Π½Π΅ Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π°Ρ…, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ обращаСтся ΠΊ нашим сомнСниям ΠΈ страхам, способствуСт ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡŽ ΠΈ успСху. .

Как я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³?

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ вспоминаСм ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Π΅ ситуации, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»Π° шли Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой вмСсто этого фокусируСтся Π½Π° настоящСм ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ ΠΈ рассматриваСт этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ возмоТности ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΌ с самим собой Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ поэтому ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ людСй Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСдостаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ смогут ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, парализуя ΠΈΡ… Π΄ΠΎ погруТСния Π² сСбя. ΠΈ бСздСйствиС.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с дСпрСссиСй ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ часто ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ дСструктивныС ΠΈ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ с самим собой; внутрСнняя болтовня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ критичСской. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡΠ·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ…, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ нападая Π½Π° самих сСбя. Π’ тяТСлых случаях этот Ρ‚ΠΈΠΏ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСская тСрапия.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ позволяСм сСбС Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самокритичными?

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вСрят Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½, часто Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ чСстСн; Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… эго; Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ; ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ просто этого Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ справСдливо Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою самокритику, Π° вмСсто этого Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

Как Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ?

НСгативныС Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ с самим собой ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ всС аспСкты ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ сСкс. Когда люди критичСски относятся ΠΊ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ бСспокойству ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ встрСчам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΈ ΠΈΡ… самих, Π½ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ самокритики, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π΅Π΅ осознанными ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ мыслями ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС.

Как Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой влияСт Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Ρ‚Π΅Π»Π°?

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° пСрСформирования Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ² с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ особСнно Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° эти мысли сосрСдоточСны Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ людСй. Когда Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ мысли, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС: «ВсС ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Ρ‚Π°ΠΊ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ я ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΡƒΡΡŒ ΠΊ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½Π΅ опрСдСляСт мою Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ мСня ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ». ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… я люблю».

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ эффСктивно ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½. ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ β€” это ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ простыС ΠΈ понятныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ самопомощи, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ рСпСтиция Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ конструктивного Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ голоса с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ сСбС Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†Π΅.

ИсслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ использованиС своСго ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ вмСсто «я» Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ​​от ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния самого сСбя, позволяя ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ с большСй пСрспСктивой, спокойствиСм ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ своСго Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°?

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· часто эффСктивных ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² являСтся самопрСвосхоТдСниС: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ своС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ с сСбя Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ исслСдования, ΠΎΠ½ΠΈ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ отвСрнутся. ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ самокритики ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, ΡΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ обращСния Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ самокритику, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдитС Π·Π° своими мыслями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ сСбя, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² самокритикС, поразмыслив, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ это, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мысли Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ рСалистичными утвСрТдСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя.

Как ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Π·Π²Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ; исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ критичСского голоса ΠΎΡ‚ вашСй собствСнной личности ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ввСсти Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся союзником, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ сосрСдотачиваСтся Π½Π° большСм количСствС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² сСбС.

НСобходимыС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для чтСния

ПослСдниС сообщСния

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ | Dictionary.com

  • ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ опрСдСлСния
  • Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π°
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ с самим собой
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ это слово!


ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

дСйствиС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой, вслух ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ сСбя, ΠΈ мыслСнно ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой «Π”ΠžΠ›Π–Π•Π» Π’Π«Π—ΠžΠ’?

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ этот тСст Π½Π° Β«Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½Β»? Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ быстрым Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ!

Вопрос 1 ΠΈΠ· 6

Какая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ для выраТСния намСрСния?

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° рядом ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, самоотдача, самоподдСрТаниС, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, самозагар, саморСз, саморСз, самоучка, self-tender

Английский ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ Коллинза — ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ 2012 Π³. Β© William Collins Sons & Co. Ltd. 1979, 1986 Β© HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Π‘ΠžΠ›Π¬Π¨Π• О Π ΠΠ—Π“ΠžΠ’ΠžΠ Π• Π‘ Π‘ΠžΠ‘ΠžΠ™

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅

Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ?

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой β€” это дСйствиС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой вслух ΠΈΠ»ΠΈ мыслСнно.

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой β€” Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, обычная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Иногда люди Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с самим собой , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ приобрСсти, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ домашнСС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ с собой Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΊΠ°ΠΊ способ создания Π·Π²ΡƒΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° слишком Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ люди Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сами с собой вслух, это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ бСспорядочный Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ приступа ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ психичСского заболСвания.

ΠœΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой это ваш Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мысли Π² вашСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ внутрСнняя Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ. Богласно психологии, основной способ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ рассуТдСния людСй, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² мыслСнном Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ с самим собой 9.0121 .

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Π― всСгда ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ вСсти ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π½Π° собСсСдованиС.

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся

Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ записи Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой относятся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ 1570-ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Он сочСтаСт Π² сСбС ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ self -, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΊ сСбС ΠΈΠ»ΠΈ с собой», ΠΈ talk , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, говоря».

ΠœΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ контролируСтся подсознаниСм. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой часто ассоциируСтся с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ясным ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ связан с бСспокойством, дСпрСссиСй, Π·Π°Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΡ€Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. МногиС Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρ‹ ΠΈ психологи Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с самим собой .

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ вы… ?

Как

Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для обсуТдСния Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ сами с собой с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния психичСского благополучия.

трСбуСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ усилий, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ повСдСнчСских ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ пСрСняли Π² цСлях самообороны, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ с самим собой, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ позволяли ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚. это ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

β€” правосудиС (@justiceaudre) 15 января 2020 Π³.

6 способов ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³:

— Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сСбС, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ. 902:00 β€” ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувства β€” это Π½Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹.
— ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½.
-ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ свои малСнькиС ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹.
— ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
— Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ.

β€” ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ прославится ✨ (@MichellCClark) 29 ноября 2020 Π³.

Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой Π² Π˜Ρ€Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ: «НС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΡƒΒ». Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΡƒ. Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ кСпку…».

β€” ΠœΠ°Ρ€ΠΊ ΠœΠ°Ρ€ΠΎΠ½ (@marcmaron) 10 апрСля 2019 Π³.

Β 

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой !

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ?

Π― ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, напоминая сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… β€” это ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π°.

Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ

  • ΠœΡ‹ рассматриваСм Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ трансцСндСнтности, символ соврСмСнной городской Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ самопрСобразования Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.

    Как «Класс» Вэрин Π’ΡƒΠΌΠΈ стал послСдним ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ фитнСсом Π² Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ΅ | Π›ΠΈΠ·Π·ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΠΊΠ΅Ρ€ | 9 января, 2015|DAILY BEAST

  • Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆΠΈΠΎ, классичСский ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠšΠ»Π°ΡΡΡƒ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π΅ΠΉ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с бСспокойством, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, страхом ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² сСбС.

    Как «Класс» Вэрин Π’ΡƒΠΌΠΈ стал послСдним ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ фитнСсом Π² Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ΅|Π›ΠΈΠ·Π·ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΠΊΠ΅Ρ€|9 января 2015 Π³.|DAILY BEAST

  • Какая Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ своСм расстройствС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния?

    Насколько худая слишком худая? Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с нСдостаточным вСсом|ΠšΡΡ€Ρ€ΠΈ ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄|8 января 2015 Π³.|DAILY BEAST

  • НадСюсь, Π½Π΅ слишком Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± этом Π² эпизодС, насколько это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅.

    Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Β«Π›ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°Β» Адам Π ΠΈΠ΄ раскрываСт сСкрСты 6-Π³ΠΎ сСзона: ΠΎΡ‚ ΡΡŽΡ€Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ послС Π˜Π“Π˜Π›|ΠœΠ°Ρ€Π»ΠΎΡƒ Π‘Ρ‚Π΅Ρ€Π½|8 января 2015 Π³.|DAILY BEAST .

    Насколько худая слишком худая? Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с нСдостаточным вСсом|ΠšΡΡ€Ρ€ΠΈ ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄|8 января 2015 Π³.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *