Как называют людей которые боятся высоты: как называется, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Как называется боязнь высоты, способы избавления от акрофобии

Патологическую боязнь высоты врачи называют акрофобией. Это психологическое заболевание, которым страдает около 5 процентов населения земного шара, получило распространение в связи с развитием техники и науки.

Технологический прогресс дал людям возможность подниматься на ранее недостижимые высоты и активизировал патологию.

Когда человек испытывает страх на крыше высотного дома или около обрыва, это нельзя считать акрофобией. Ведь если бы не было этой защитной реакции организма, он не отпрянул бы от края и легко мог упасть вниз.

Если вы опасаетесь находиться на большой высоте, не стоит расстраиваться. Просто мозг пытается послать вам сигнал мобилизовать свои силы и быть осторожным.

Но когда у вас кружится голова, трясутся руки и начинает тошнить на балконе 4 этажа, это может быть симптомом заболевания. В этом случае стоит подумать как побороть страх высоты. Ведь, если болезнь будет развиваться, вы начнете испытывать ужас даже в тех ситуациях, которые не грозят падением.

Психологи отмечают, что акрофобия нередко приводит к мысли о самоубийстве, а в качестве метода больные часто выбирают прыжок с небоскреба.

Способы борьбы с акрофобией

Перестать бояться высоты можно, но необходимо провести работу над собой. Если самостоятельно сделать это не получается, лучше обратиться к психологу. Представленные ниже советы рекомендуется использовать последовательно, а не выборочно. Лечить любую фобию нужно комплексно.
Речь идет о методах избавления от боязни высоты, а не о спасении человека от реальной опасности – падения вниз

Важно понять это, чтобы не относиться к предложенным советам легкомысленно. Дыхательная гимнастика не спасет вашу жизнь в случае срыва с крыши многоэтажки, но поможет справиться с паническим страхом в критический момент

Выяснить точную причину

Постарайтесь вспомнить, откуда у вас взялась паническая боязнь высоты. Вы падали откуда-нибудь в детстве? Видели, как с дерева сорвалась кошка? Жили на высоком этаже и боялись подходить к окну? Расспросите родителей, что могло стать причиной вашего страха. Поняв ее, вы сможете анализировать свое состояние каждый раз, когда будете сталкиваться с высотой. Нужно вспомнить тот эпизод, который спровоцировал акрофобию, сопоставить его с нынешней ситуацией, пытаясь осознать, что это не так и страшно. Да, опасно, но не более того.

Понять, с чем именно связан страх

Пытаться делать это можно, не только находясь в ситуации, связанной с высотой. Визуализируйте какой-нибудь страшный, на ваш взгляд, момент (например, представьте, что стоите на крыше высотки) и попытайтесь понять, чего именно боитесь: упасть и разбиться или ощущения своей беспомощности перед высотой. В первом случае все зависит от вас. Вы не упадете при условии, что не решите подойти близко к краю и прыгнуть вниз, не так ли?

Во втором случае все немного сложнее, ведь человек действительно чувствует, что он беспомощен. Но способ есть. Мысленно спуститесь вниз безопасным способом (представьте, что вы едете на лифте) и посмотрите на крышу уже снизу вверх. Как ощущения? Постарайтесь осознать, что вы победили высоту. И теперь она над вами не властна.

Научиться расслабляться

В этом поможет дыхательная гимнастика, спокойная музыка, аутотренинги, медитация. Подумайте, от чего расслабляетесь, и используйте это в моменты, когда одолевает страх высоты.

Заручиться поддержкой близких

Бороться со страхом проще всего вместе с кем-то. И это необязательно должен быть человек с аналогичной фобией. Пусть будет просто близкий друг или родственник, которому доверяете на 100%. Он сможет подбодрить вас в минуты паники, подсказать, что делать, о чем думать.

Думать о безопасности

Боязнь высоты часто связана с опасениями человека. Он боится реально упасть вниз и разбиться. В таких случаях нужно внушить себе, что никакой опасности нет. Стоя на балконе, возьмитесь за перила и посмотрите вперед (не вниз!). Почувствуйте, что все под контролем. Боитесь летать на самолете? Выбирайте только надежных перевозчиков. Перед полетом читайте информацию об авиакомпании, разговаривайте с людьми, которые уже пользовались ее услугами.

Постараться получить удовольствие от высоты

Это оригинальный способ, который тоже может сработать. Для начала найдите в Интернете подборку фотографий, сделанных с высоты птичьего полета, и попробуйте сконцентрироваться на красоте вокруг. Это может быть природа, удивительные очертания горизонта, причудливые формы зданий и сооружений внизу. Постарайтесь понять, что высота – это не только страшно, но еще и красиво. Когда при просмотре фото страх начнет уходить, можно поэкспериментировать с реальной высотой.

Клин клином

Один из методов борьбы со страхом – посмотреть ему прямо в глаза. В случае с боязнью высоты можно испытывать себя подъемом на верхние этажи или катанием на колесе обозрения. Но обязательно учитывайте свой уровень страха и не пытайтесь бороться с ним категорично. Если вы панически боитесь высоты, не стоит резко открывать глаза, стоя на балконе 12 этажа. Делайте все постепенно: сначала 5 этаж, потом 6, 7 и так далее.

Все действия, связанные с высотой, не должны быть потенциально опасными. Прыжок с парашютом, например, не подойдет в качестве метода терапии при акрофобии. Вы можете запаниковать, сделать что-то не так и спровоцировать экстренный случай.

Завести дневник

Все испытания и ощущения от экспериментов нужно записывать в дневник. Особенно ярко упоминайте в нем о своих достижениях, когда сначала было страшно, а потом стало спокойно. Благодаря записям, можно отследить улучшения. Если же это не поможет, дневник пригодится психотерапевту, к которому придется обратиться.

Почему человек боится высоты: основные причины фобии

Единого мнения по поводу причин возникновения боязни высоты до настоящего времени психиатрия не выработала. Есть несколько версий, которые не исключают, а дополняют друг друга.

Врожденный страх

Был проведен интересный эксперимент. Ученые специально организовали необычную поверхность: одна ее часть была полностью прозрачной, а вторая – выполнена как обычный пол. Внизу под данным макетом находилась пустота, создающая иллюзию пропасти.

Установлено, что дети младшего возраста категорически отказывались находиться на прозрачной поверхности, несмотря на уговоры и вдохновляющие примеры родителей.

Это говорит о том, что у человека есть страх высоты на генетическом уровне. Такая боязнь, к слову, присуща и другим представителям животного мира, которые обладают функцией зрения и не имеет способности к полету.

Органические поражения головного мозга

Данная патология может возникнуть в связи с перенесенными заболеваниями инфекционного или вирусного происхождения. Губительное действие на нейронные связи оказывают также злоупотребление алкоголем, наркотиками и психотропными веществами.

Психастеническая конституция личности

Есть люди, которых называет тонкокожими или высокочувствительными. Их природа такова, что они остро реагируют на все переживания, обладают мнительностью и высокой тревожностью.

Такие люди плохо себя ощущают при ярком свете, громких звуках, длительном общении с людьми. Именно они отворачиваются при просмотре фильмов со сценами насилия и боятся вида крови. Высокочувствительных людей многие не понимают и часто считают их реакции слабостью. Между тем, их среди нас около 10 процентов.

Особый психический склад способен привести к развитию многих фобий, в том числе и боязни высоты.

Травмирующие события прошлого

Если человек однажды столкнулся с боязнью высоты или получил неприятный опыт падения в прошлом, у него может развиться акрофобия. При этом, он не обязательно помнит обстоятельства своего испуга, который мог отложиться в бессознательном. Это прямая связь между падением с высоты и страхом перед ней.

Еще одним фактором, вызывающим акрофобию считают слабость вестибулярного аппарата, отвечающего за умение поддерживать равновесие тела в пространстве.

Таким образом, акрофобия – это патология, которая может иметь одну или несколько причин возникновения, определить их достоверно не всегда представляется возможным.

Как осознать свой страх

Так как естественный страх высоты, заложенный природой, присутствует у всех и заставляет нас быть осторожными в опасных ситуациях, определить тонкую грань, отделяющую его от фобии, довольно сложно.

Если с боязнью высоты трудно справиться самостоятельно, пройдите небольшой тест и ответьте на вопросы, позволяющие выяснить, как сильно страх влияет на вашу жизнь:

1. Отказывались ли вы от выгодного места работы, если офис компании находился на последних этажах небоскреба или если работа требовала перелетов на самолете?
2. Отменяли ли вы важную встречу, если она должна была состояться там, где очень высоко?

Сядьте за стол, возьмите лист бумаги и напишите все ситуации, когда боязнь высоты мешала вам жить нормальной жизнью. Если ответы на вопросы положительные и список получился очень большой, возможно вам нужна консультация специалиста.

О чем говорит отсутствие боязни высоты

Многие горные народности не знают, что такое акрофобия. Их образ жизни постоянно связан с высотой, горами, простирающимися под ногами пейзажами низин. Дети с самого рождения привыкают к высоте, не знают альтернативного существования. По этой причине патологический страх к естественным вещам у таких народов не развивается, потому как высота не воспринимается в качестве опасности. Однако это не значит, что горцы бездумно могут шагнуть в пропасть. Они не подвержены панике и трусости, но прыгать с обрыва без уверенности в положительном исходе тоже не будут.

Горная тропа в школу

Отсутствие осознания опасности высоты на уровне инстинкта может говорить о врожденной патологии нервной системы или ее незрелости. Дети до трех лет не могут верно оценивать расстояние, поэтому оставлять их в комнате с отрытым окном нельзя – банальное детское любопытство может стать причиной трагедии.

Внимание! Наличие маскитной сетки на окне не является гарантией безопасности, так как она не способна удержать ребенка

Если в возрасте 5 лет малыш не проявляет осторожности в момент приближения опасности, об этом стоит поговорить с неврологом. Нарушения в развитии нервной системы на ранних этапах гораздо легче поддаются лечению, чем в запущенных случаях

Нарушения в развитии нервной системы на ранних этапах гораздо легче поддаются лечению, чем в запущенных случаях

Если в возрасте 5 лет малыш не проявляет осторожности в момент приближения опасности, об этом стоит поговорить с неврологом. Нарушения в развитии нервной системы на ранних этапах гораздо легче поддаются лечению, чем в запущенных случаях

Причины развития

Несмотря на тот факт, что акрофобия — это достаточно распространенная проблема (ею страдают приблизительно 10 % всего населения планеты), причины подобного состояния отчасти остаются неизвестными.

Раннее выдвигались предположения, что такой страх обусловлен полученной во время падения травмой или слабым вестибулярным аппаратом. Но на основании результатов последних исследований специалисты пришли к следующему выводу: в подавляющем большинстве случаев акрофобия — боязнь высоты, доведенная до состояния паники — является врожденным качеством, обусловленным генетическим фактором. Таким образом, вестибулярный аппарат не оказывает на эмоциональное состояние никакого влияния.

Психиатры также утверждают, что подобная фобия свойственна людям с богатым и при этом негативным воображением.

Акрофобия у детей

Существуют инстинкты, благодаря которым младенцы пытаются сохранить чувство комфорта. Новорожденные дети вскидывают ручки, когда их пытаются резко положить на кроватку. Защитная реакция на пространственный дискомфорт. Большинство родителей старается воспитать ребенка так, чтобы он вел себя опасливо. Родители должны регулировать поведение, чтобы избежать проблем в будущем.

Маленькие дети не испытывают чувства страха перед высотой. Например, годовалый малыш может встать на окно девятиэтажного дома, просто посмотреть на птицу. Родителям рекомендовано ставить специальные защитные оконные установки — ограничители, чтобы максимально оградить дитя от беды. Страхи, полученные в детстве, остаются на всю жизнь.

В более взрослом возрасте, около 2,5–3 лет, дети начинают подвергаться внушению родителей. Если те намеренно и часто будут упоминать в своих фразах, показывать своим видом, что высота — это страшно, ребенок станет бояться высоких мест. Родители хотят уберечь малыша от падений и ушибов, тем самым формируя страх. Кроха запоминает не высоту, а реакцию родителей. Воспринимает ее как опасность.

Подросший ребенок, которому больше 5 лет, осознанно испытывает боязнь высоты. Начинается учащенное сердцебиение, холодеют, потеют ладони, начинается головокружение. Ситуация усугубляется. Ребенок будет больше бояться.

Чтобы предотвратить развитие фобии, необходимо стимулировать ребенка на игры, укрепляющие вестибулярный аппарат.

Если малыш хочет лазить по деревьям, бегать по лестницам, лазать по канату, не стоит сдерживать желания, но придется контролировать процесс. Тогда у него будет развиваться гармоничное восприятие опасностей, и он не будет бояться высоты.

Если у ребенка появился страх, способом преодоления будет чтение терапевтических сказок. В этих сказках герои лазают по горам и преодолевают различные препятствия на высоте. Говорить уверенно. Смоделировать ситуацию: ребенок будет выступать в роли спасателя с высоты. Положить игрушку на полку, ребенок будет как супергерой ее спасать.

Страх высоты заложен в подсознании с детства. Это инстинкт самосохранения. Главное, регулировать его уровень.

Люди, знающие свои слабости, быстрее справляются с ними. Не желающие признавать страх, прячут его. Страх оседает в подсознании, дает о себе знать. Начать терапию на начальной стадии появления страха — легко избежать или уменьшить влияние. Дети поддаются влиянию. Психика легко управляема. Детские страхи быстро уходят. Навязчивый страх высоты — невротическое расстройство. Но оно обратимо. Следует обратиться к специалисту во избежание проблем.

Разновидности

• Аэрофобия – боязнь полетов.
• Батофобия – страх перед резкими изменениями высоты и глубины.
• Илингофобия – при этой фобии человек боится, что у него закружится голова, если он поднимется на высоту.
• Климакофобия – боязнь подъемов по лестнице.

Четкой классификации этой болезни не существует, так как психика очень тонкая материя и невозможно выстроить строгие признаки фобии. У каждого человека она проявляется по своему в зависимости от индивидуальных особенностей. Нередко ученые делят акрофобию на:

• Врожденную;
• Приобретенную.

Также бывают классификации на детскую и взрослую боязнь высоты, но все это достаточно условно.

Как перестать бояться высоты

Прежде чем приступать к лечению, специалисты рекомендуют проверить, насколько запущена фобия. Стандартная терапия снимет неприятные ощущения, невроз, но не справится с опасными состояниями. Если человек отказывается выходить из дома или ходить на работу из-за страха высоты, то принимайте меры посерьезней. Помимо успокоительных средств, пациенту потребуется помощь родственников и психотерапевта.

Как перестать бояться высоты?

Оцените степень вреда. Определите, в каких случаях начинаете бояться. Опасаетесь летать на самолетах или кататься на американских горках либо страх появляется при поездке в лифте на верхние этажи здания. Затем посмотрите статистику, сколько людей получают физические увечья в случае катастрофы, поломки аттракциона или лифта. Как правило, цифры сводятся к одному на миллион.Учитесь расслабляться. Подойдут любые техники, которыми владеете или интересуетесь. Займитесь медитацией, йогой. Во время приступов практикуйте техники глубокого дыхания. Подобные упражнения дают контроль над собственным телом, позволяют наблюдать со стороны за симптомами паники: потливостью, учащенным сердцебиением, дыханием.Подключите виртуальные методы. Для начала рассмотрите картинки, где запечатлен город с высоты. Если получилось смотреть фотографию без содрогания, то переходите к компьютерным играм или специальным программам. Современные технологии позволяют спроектировать различные ситуации, например, вы стоите на краю обрыва. Умом человек понимает, что ситуация ненастоящая, но довольно реальная. Уровень страха при этом ниже, попробуйте справиться с паникой.

Здоровый человек менее склонен к переживаниям и паникерству. На нормальный образ жизни влияет качество употребляемой пищи, количество физических нагрузок и продолжительный сон. Данные рекомендации не устранят акрофобию полностью, но снизят симптомы.

Методы борьбы с фобией

Как можно побороть страх высоты – это зависит от форм, которые может принимать эта фобия у каждого человека. Терапия основана на следующих методах:

• медикаментозная коррекция психического состояния;
• когнитивно-поведенческая психотерапия;
• гипнотерапия;
• релаксационные методики.

Как лучше избавиться от страха высоты, и какую схему терапии предпочесть – остается на усмотрение врача. Бороться с нарушением можно и своими силами, но, как показывает практика, самолечение при акрофобии практически не дает результата.

Профессиональная помощь

Таблетки применяют перорально, вне зависимости от времени приема еды, дозировку препарата определяет врач

Квалифицированный психотерапевт поможет как преодолеть страх высоты, так и нормализовать общее психоэмоциональное состояние больного, чтобы не допустить развития фобий в будущем. Врач предложит на выбор несколько методов лечения.

Как правило, для избавления от страха высоты не применяются медикаментозные методы. Препараты назначают только в том случае, если у пациента отмечается неврозоподобное состояние, нарушение сна, депрессия или другие психические расстройства, спровоцированные фобией. В терапии обычно используют транквилизаторы (Гидазепам, Адаптол) коротким курсом, антидепрессанты, антипсихотики.

Обратите внимание! Препараты не избавят от фобии, а лишь снимут общую тревожность и нормализуют работу нервной системы. Бороться с боязнью высоты человеку предстоит своими силами, но под контролем врача.. Терапию и лечение акрофобии обычно начинают с когнитивно-поведенческой коррекции

Эта методика направлена на изменение отношения человека к предмету страха. По сути, врач помогает выработать адекватные реакции на все, что связано с высотой. Эти реакции должны заместить патологический страх и панику при подъеме на возвышенность

Терапию и лечение акрофобии обычно начинают с когнитивно-поведенческой коррекции. Эта методика направлена на изменение отношения человека к предмету страха. По сути, врач помогает выработать адекватные реакции на все, что связано с высотой. Эти реакции должны заместить патологический страх и панику при подъеме на возвышенность.

Самолечение

Как избавиться от акрофобии самостоятельно – зависит от тяжести симптомов. Победить и преодолеть боязнь высоты можно с помощью аутотренинга, методов релаксации, постепенного изменения собственного отношения к предмету страха

Важно понять, что высоты бояться не нужно, и тогда получится преодолеть свою боязнь. Тем не менее практика показывает, что самолечение неэффективно

Рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, а не терять время в попытках самостоятельно справиться с фобией.

Как избавиться от акрофобии

Если проблема отравляет жизнь, стоит задуматься о том, как перестать патологически бояться высоты. Опытные специалисты могут предложить несколько вариантов избавления от проблемы, предоставив пациенту выбор наиболее приемлемого для него.

Если акрофоб стремится избавиться от патологии самостоятельно, психологи рекомендуют начать с саморазвития, а именно:

• регулярно заниматься физическими нагрузками, развивая мышцы, укрепляя вестибулярный аппарат, обретая гармонию с телом;
• принять себя, не оставляя места комплексам, для этого может потребоваться смена имиджа или гардероба;
• по возможности, посетить скалодром, где, используя надежную страховку, можно будет потренироваться в преодолении страха самостоятельно.

Скалодром – способ избавиться от страха

Осознание страха и работа с ним

Как и любая другая болезнь, фобия большой высоты требует в первую очередь осознания наличия проблемы. Только разобравшись в себе, приняв свой страх, можно будет пытаться с ним бороться. Для полного самоанализа можно привлечь постороннюю помощь в виде надежного друга, с которым удастся пройти несколько тестов на наличие фобии, посещая помещения, расположенные на разной высоте, переходить мосты разной протяженностью и высоты арок. Удобным считается способ совместного посещения парка, в котором можно испытывать степень развития фобии, катаясь на аттракционах, постепенно повышая градус опасности.

Внимание! Лучше подобные мероприятия разделить на несколько дней, чтобы совместно с изучением собственного страха одновременно возникала положительная ассоциация радости с высотой

Помощь специалистов

Преодолеть фобию самостоятельно удается далеко не всем. Если проблема затрагивает сопутствующие нервные расстройства, без помощи квалифицированного психотерапевта не обойтись. Нужно быть готовым к тому, что на приеме врач будет интересоваться не только ситуациями, связанными с проявлением приступов страха, но и с некоторыми другими аспектами жизни пациента

Это важно для того, чтобы понять, есть ли отягчающие обстоятельства, способные вернуть фобию в жизнь человека после ее удачного лечения

Если выяснится, что пациент регулярно подвергается стрессам или моральному давлению, ему будет предложен ряд идей по смене образа жизни и места работы. Только если оградить себя от непрекращающегося состояния тревожности в быту, можно будет говорить о лечении более тяжелых форм расстройств.

На своих занятиях психотерапевты применяют различные методики, вплоть до гипноза. Он используется тогда, когда пациенту не удается принять новую программу восприятия пространственных расстояний. Вводя человека в транс, специалист может внушить отсутствие патологии и нормальное принятие окружающего мира.

Гипнотический сеанс

Важно! Этот способ не подойдет, если пациент испытывает страх незащищенности наедине с посторонним человеком, вводящим его в транс. Когда гипноз – единственно возможное решение проблемы, стоит задуматься о присутствии на сеансе доверенного лица

Дополнительно психотерапевтами создаются новые когнитивные связи нейронов в головном мозге, вытесняющие по своей значимости патологические связи с негативным восприятием. Пройдя курс такого лечения, пациент получает новое осознание собственной личности.

Многим удается перебороть свой страх с помощью коллективных занятий. Когда страдающий фобией видит, что он не один, ему становится значительно легче бороться. Делясь переживаниями и скопившимся опытом, акрофобы сопереживают друг другу. В попытках помочь товарищу самостоятельно ищут способы изменения отношения к высоте, что ускоряет процесс их собственного выздоровления.

Как бороться с акрофобией у ребенка

В отличие от лечения взрослых людей, к проявлениям фобий в детском возрасте у психотерапевтов особый подход – одним из главных условий лечения является запрет на произнесение названия проблемы в присутствии ребенка. Пока детская психика только начинает крепнуть, закладывать в сознание термин, обозначающий некую ущербность личности, крайне нежелательно.

С научной точки зрения, избавить ребенка от чрезмерного страха можно, оградив его от возможных источников его проявления: не летать с ним на самолете, не путешествовать в горы, не позволять выходить на балкон, если тот находится выше второго этажа. Делать все, чтобы ребенок чувствовал себя полноценным и счастливым.

Победить любые детские страхи можно в любящей семье

Уделяя ежедневно внимание ребенку, называть его ласковыми формами имени, развивать его физические способности – первоочередные задачи, стоящие перед родителями акрофоба. Чаще всего при выполнении перечисленных условий проблему ребенок перерастает сам

Что такое акрофобия

Естественный страх оказаться на зыбкой и неустойчивой опоре, под которой находится воздушная бездна, присущ всем людям. В организме включаются защитные механизмы – они предохраняют от возможного падения и мучительной смерти. Акрофобия – это назойливая, стойкая боязнь высоких площадок, крыш, балконов, горных вершин и других мест на возвышении, где поверхность неустойчива.

Площадка, на которой человек боится потерять равновесие, вызывает животный страх. С этим навязчивым состоянием тесно «перекликается» батеофобия – боязнь непроглядной бездны, глубины под собой. Это ощущение может появляться у аквалангистов, скалолазов, пожарников – высотников, сотрудников МЧС. На то, чтобы справиться с ним, у людей уходят месяцы и годы.

Акрофобия — симптомы

Человек знает свои слабости и старается избежать ситуаций, в которых он остается наедине со своим страхом, но если это происходит – страдальцу не позавидуешь. В состоянии сильного стресса у него развиваются физическая реакция: выброс адреналина и норадреналина заставляет сердце биться в бешеном ритме, руки трясутся мелкой дрожью, и ноги становятся «ватными».

1. Тело покрывается холодным потом, перестает слушаться, становится «деревянным» из-за мышечных спазмов.
2. Кожа лица приобретает мертвенно-бледный оттенок.
3. Страх потерять равновесие приводит к реальному нарушению координации в пространстве: усиливается боязнь высоты, кружится голова.

Появляется желание стать на четвереньки – несколько точек опоры создают ощущение безопасности. При попытке снова посмотреть вниз акрофобия многократно усиливается – вплоть до предобморочного состояния. Серьезной угрозы для здоровья акрофобия не представляет, но ее проявления заставляют думать больного, что он близок к смерти от остановки сердца.

Илингофобия и климакофобия

В случае с илингофобией страх имеет более сложную структуру. Человек начинает бояться, что в тот момент, когда он окажется на высоте, у него закружится голова. В итоге появляются симптомы, очень похожие на признаки классической боязни высоты. При такой патологии необходимо профессиональное обследование, которое сможет исключить заболевания головного мозга.

Касаясь климакофобии, нужно отметить, что страх в этом случае предельно конкретизирован: человек очень боится подниматься по лестнице. В некоторых случаях такое состояние может дополняться признаками батофобии.

Акрофобия боязнь высоты: причины

Акрофобия отличается от обычного страха высоты тем, что человек, страдающий ею, начинает испытывать дискомфорт даже на незначительной высоте, пребывание на которой априори не может принести никакого вреда. Такой страх может присутствовать с самого детства или быть приобретенным в процессе жизнедеятельности.

При акрофобии высота вызывает ряд симптомов, среди которых паника и даже истерика

При акрофобии пребывание на высоте вызывает:

• головокружение
• тошноту
• слабость в мышцах (или, наоборот, их гипертонус)
• учащенное дыхание и сердцебиение
• тремор конечностей
• паническую атаку
• бледность кожи
• расширение зрачков

Важно то, что в психиатрии и психологии выделяют состояние, для которого характерна осторожность при нахождении на высоте, обусловленная инстинктом самосохранения, а также патологическое состояние. Патологический страх или фобия, проявляется не только в возникновении описанных выше симптомов, но и внезапной панике при одной мысли оказаться высоко

Патологический страх или фобия, проявляется не только в возникновении описанных выше симптомов, но и внезапной панике при одной мысли оказаться высоко.

Акрофобы боятся даже незначительной высоты

Долгое время в научных кругах существовала версия, что возникновению акрофобии предшествует определенная негативная ситуация связанная с высотой, когда в прошлом (скорее всего в детстве) человек переживает падение с высоты и серьезную травму. Позже было установлено, что к фобии приводит не только эта причина, но и ряд других:

1. Слабость вестибулярного аппарата — при нарушении его функционирования человек плохо контролирует свое тело и ориентируется в пространстве, что провоцирует страх упасть даже с незначительной высоты 2. Генетическая предрасположенность (наличие психических расстройств у родителей очень часто может поспособствовать их возникновению у детей) 3. Поражения головного мозга (травмы, инфекции) 4. Издержки воспитания — формирование низкой самооценки при слишком строгом воспитании, которое не сопровождалось поощрениями и похвалами 5. Длительные и частые стрессовые ситуации 6. Чрезмерное употребление алкоголя, способствующие развитию интоксикации организма 7. Совокупность определенных индивидуальных характеристик — тревожность, мнительность, застенчивости и повышенной эмоциональности 8. Развитая фантазия на фоне неудачного опыта с высотой

Среди множества причин боязни высоты — неудачный опыт в прошлом
Многие специалисты в области психологии считают, что боязнь высоты является первобытным страхом, который сохранился в процессе эволюции и достался нам от наших предков. Так, первобытный человек связывал высоту с опасностью для жизни, а это вызывало страх, который был главным звеном инстинкта самосохранения.

Подтверждает эту теорию и то, что большинство животных, обладающих хорошим зрением, также боятся высоты, что указывает на инстинктивность этого явления.

Возникновение акрофобии также характерно для других состояний:

• аэрофобия — боязнь летать
• батофобия — страх перед глубиной, ощущением бездны
• илингофобия — боязнь внезапного головокружения на высоте
• климакофобия — страх идти по лестнице вверх

Симптомы

Страх высоты проявляется по-разному:

• Некоторые люди, описывая свое состояние, рассказывают, что, оказавшись на большой высоте, они перестают контролировать себя и свои поступки. Часто возникает непреодолимое желание спрыгнуть вниз и покончить с паникой, хотя в обычной жизни никаких суицидных наклонностей не наблюдается.
• Боязнь сильной высоты иногда проявляется неуверенностью в себе, неосознанным страхом поскользнуться, не удержаться на ногах. От этого возникает головокружение, а иногда и диарея. У человека расширяются зрачки, учащается пульс и сердцебиение, потеют и дрожат руки.
• Когда страх высоты преследует постоянно, очень трудно жить обычной жизнью, потому что приступ паники может начаться в самый неподходящий момент и значительно ограничить свободу передвижения.
• В тяжелых случаях люди испытывают страх, не только находясь на большой высоте, но и просто созерцая высотные сооружения или мысленно представляя ситуацию своего подъема на крышу по крутой лестнице.

Осознание боязни и ее устранение

Чтобы быстро победить страх высоты, нужно понять, что его вызывает. Бывает, что общей терапии недостаточно для решения проблемы и придется обращаться к врачу и проходить курс лечения.

Специалисты рекомендуют не медлить с лечением, если вы обнаружили у себя симптомы:

• учащенное сердцебиение от одной мысли о высоте;
• повышенное давление;
• чрезмерное потоотделение;
• паника;
• дрожание рук.

Если таких признаков у вас нет, то это легкая форма расстройства. От нее помогут избавиться упражнения на дыхание. Нужно выполнять их регулярно. Если страх настолько велик, что никакие упражнения не помогают, врач назначит медикаментозное лечение.

Прислушайтесь к себе и попытайтесь понять, вредит ли вам страх. Фобия — это иррациональный страх чего-то, что большинство людей не считает опасным для жизни и здоровья. Тот, кто боится высоты, понимает, что никакой опасности нет. Но все равно он боится.

Лечить боязнь высоты или хотя бы уменьшать ее интенсивность врачи рекомендуют с помощью расслабления. Обычно для преодоления тревоги достаточно сделать медленный глубокий вдох и прекратить думать об источнике своего страха.

На время лечения откажитесь от кофеина. Многократные исследования доказали, что чрезмерный уровень этого вещества в организме повышает тревожность в несколько раз.

Чтобы лечение было эффективным, нужно сталкиваться со своим страхом. Для начала можно выйти на балкон третьего этажа, потом на балкон пятого этажа и постепенно увеличивать высоту. Это лучше делать вместе с другом или родственником — пусть рядом будет человек, которому вы доверяете.

Общие рекомендации

Во время лечения от патологического страха необходимо постоянно заниматься спортом. Запишитесь в тренажерный зал и тренируйтесь в нем несколько раз в неделю. По утрам делайте зарядку, а после нее дыхательные упражнения.

• Для этого встаньте прямо, закройте глаза, глубоко вдохните и задержите дыхание на пару секунд. Потом с силой выдохните и повторите упражнение 10 раз.
• Нормализуйте свой сон. Он должен быть спокойным и продолжительным. Ложитесь спать не позже 23 часов ночи, проведя перед сном сеанс релаксации.
• Начните правильно питаться. Исключите из рациона жирную острую пищу и вместо нее старайтесь употреблять больше натуральных фруктовых соков, зелени, рыбных и молочных блюд.
• Врачи рекомендуют отказаться от крепкого кофе. Кофеин, находящийся в нем, может усиливать чувство тревоги и усугублять акрофобию. Как только вы перестанете пить ароматный напиток, вы заметите, что симптомы страха потеряли остроту, а постоянное напряжение уменьшилось.

Лечение страха высоты

Существуют специальные занятия. Людей подвергают воздействию стимулов, связанных с проблемой. Подобные воздействия сопровождаются расслабляющими стимулами, специальными техниками, научиться расслабляться в опасных условиях. Преодолеть акрофобию легко с помощью психолога-гипнолога, например, Батурина Никиты Валерьевича. На ютубе есть видео по данной проблеме. В данном видео дано упражнение от страха и тревоги. Правильное применение и успешное использование при работе со страхами:

Благодаря специальным упражнениям, справиться с акрофобией можно легко. Главное, регулярность занятий. Широко распространена терапия виртуальной реальностью. На глаза надеваются специальные очки, в которых все выглядит очень реалистично.

Основные методы лечения фобии:

• Системные расстановки. Метод направлен на введение индивида в полутрансовое состояние. Происходит коррекция его отношения к ситуации.
• Гипноз. Человека вводят в состояние внушаемости. Борьба с патологией с помощью установок, корректирующих его поведение.
• Эриксоновский гипноз. Автор методики Милтон Эриксон. Терапия направлена на активизацию внутренних процессов. Без установок.
• Десенсибилизация. Уменьшение интенсивности фобий путем проведения специальных упражнений.
• Метод Морено. Разыгрываются сцены с беспокоющими ситуациями. Также называется психодрамой.
• Когнитивно-поведенческая методика. Специалист вместе с клиентом посещают различные «опасные» места. Прорабатывают реакции и учатся расслабляться.
• Телесно-ориентированная психотерапия. Суть в изучении бессознательного поведения. Позволяет работать с людьми, которые не могут вербализировать проблему. Решает вопросы с прикрыванием психологической защиты.

В лечение болезни порой включают медикаментозное лечение, направленное подавлять тревогу. Оно включает:

• антидепрессанты — снижают уровень тревоги, выводят из апатии;
• бензодиазепин — блокирует тревожное состояние;
• бета — ингибиторы — контроль уровня адреналина.

Лечить проблему обязательно. Негативные эмоции неблагоприятно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Постоянный стресс изнашивает нервную систему.

Акрофобия поддается лечению методиками, облегчающими состояние клиента. Фобия отличается от боязни. Боязнь проходит, фобия задерживается. С боязнью борются самостоятельно, применяя знания. С фобией справляются специалисты. Психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин владеет способами избавления от фобий. Защитные механизмы организма людей направлены на ограждение от опасностей.

Диагностика и лечение

Диагностировать болезнь могут лишь врачи психотерапевты, поэтому не нужно делать поспешных выводов о наличии у вас фобии, при небольшой обеспокоенности или ощущении страха. Если у вас серьезные подозрения, то обратитесь в поликлинику и поговорите об этом с врачом.

Часто нам поступают такие вопросы: «Здравствуйте, у меня страх высоты, как преодолеть этот недуг и возможно ли это в реальности?». Да, возможно, эта болезнь излечима при условии заинтересованности и активного участия в этом процессе самого больного.

Медикаментозное лечение является одним из самых эффективных и распространенных методов, как победить страх высоты. Сочетание следующих методик дает хорошие результаты на практике:

• Лечение медикаментами – антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы, витамины.
• Курсы психотерапии – когнитивно-поведенческий метод, метод Гештальта, парадоксальная интенция и другие.

Откуда берутся необычные фобии — Wonderzine

   Специфические фобии — это страхи перед конкретными предметами или явлениями. Среди них есть довольно популярные фобии, которые сравнительно легко объясняются. Например, боязнь собак или высоты. Мы знаем, как они проявляются и закрепляются, и они обычно хорошо поддаются лечению. Но бывает, что предмет фобии или причина её возникновения совсем не очевидны. Такие фобии могут казаться нам странными, необычными. Но часто то, что кажется нам «странным», на самом деле логично объясняется, просто мы, как правило, изначально не видим целой картины.

Во-первых, необычная фобия может быть симптомом другого расстройства. Например, обсессивно-компульсивного, одного из расстройств тревожного спектра, расстройства аутистического спектра или шизофрении.

Допустим, человек не может смотреть в зеркало — ему кажется, что у него начнётся паническая атака или он сойдёт с ума. Действительно, если долго непрерывно вглядываться в своё отражение, могут возникнуть необычные ощущения. В этом случае человек боится не самого зеркала — он боится панической атаки. То есть это не специфическая фобия, а симптом панического расстройства.

В одной из историй девушка описывает страх перед крутящимися и качающимися предметами. Такие страхи — связанные с определённым движением — могут быть связаны не с самими предметами, а с ощущениями в теле, которые вызываются движениями. У страха такого рода есть неофициальное название — пендулафобия (от лат. pendulum — маятник). И, хотя по описанию такая фобия кажется необычной, она встречается у некоторого количества людей.

Другой случай — если человек подвержен социальной фобии. Тогда у него может быть целый букет разных страхов, связанных с ситуациями, в которых есть риск получить неодобрение окружающих. Некоторые из этих страхов могут казаться необычными: например, страх мочиться в общественном туалете (парурез). При этом человек боится не туалета самого по себе, а осуждения со стороны окружающих. Страх есть на людях нередко встречается при социальной фобии, так же как эритрофобия (страх покраснеть), страх непроизвольной дефекации в общественном месте, страх писа́ть на виду у других людей и банальный страх публичных выступлений.

Иногда симптомы каких-либо расстройств могут маскироваться под «обычные», распространённые фобии. Например, страх перед собаками довольно распространён. Но одно дело — бояться собак по очевидным причинам: «Собака меня укусит, будет больно, я заболею». В другом случае человеку может казаться, что собака — это инопланетный пришелец, который за ним следит. Тогда, при наличии дополнительных симптомов, это может быть признаком бредового расстройства. Чтобы понять, имеем ли мы дело со специфической фобией или с другим расстройством, нужно узнать, какое значение человек придаёт пугающему его объекту.

Ещё один вариант — фобия может появиться в результате жизненного опыта. Всем окружающим она кажется странной, но лишь потому, что они не знают, с какой историей связан этот страх. Так, у одной из героинь есть неприятный детский опыт, связанный с рыбами. Во взрослом возрасте страх активировался во время послеродового периода — в это время женщина часто бывает уязвима для развития различных психических расстройств.

Когда мы говорим о фобиях, речь может идти не только о страхе, но и об отвращении. Особенно если это фобия животных. Животные вроде змей, слизней, червяков могут вызывать не только страх, но и отвращение. Это эмоция, которой специалисты долгое время уделяли мало внимания, её называют «забытой эмоцией психиатрии». Но сейчас ей начинают уделять больше внимания, в том числе при работе с фобиями.

Например, многие слышали об одной необычной, специфической фобии — трипофобии — боязни кластерных отверстий. При этой фобии как раз отвращение играет очень большую роль. Как и многие другие специфические фобии, трипофобия имеет эволюционное происхождение — когда-то такой страх помогал нам выжить. Согласно одной из гипотез, смесь отвращения и страха по отношению к кластерам помогала нашим предкам не заразиться паразитами от другой особи или почистить её кожу от этих паразитов. Ведь, например, тропический африканский миаз — болезнь, вызванная паразитами, — выглядит именно как собрание кластерных отверстий.

Также фобия может объясняться культурным контекстом, в котором человек существует. И если вы выросли в другом контексте, для вас этот страх может казаться необъяснимым. В разных культурах есть расстройства, связанные с определённым укладом жизни или мифологией, и есть страхи, связанные с ними. Например, в Индии в деревнях существует «синдром беременности щенком» — бредовое расстройство, при котором человек думает, что после укуса собаки он родит щенка. Логично, что в этих местах есть и страх забеременеть щенком.

Таким же абсурдным, как страх мужчины забеременеть щенком от укуса собаки, может показаться жителям сельской Индии страх европейцев перед числом 13 или 666.

Странным и необычным нам кажется то, что мы не понимаем. Когда мы узнаём историю и контекст «странностей» другого человека, они перестают быть для нас такими уж странными.

Как распространённые так и редкие специфические фобии лечатся по одному алгоритму, описанному в прошлой статье. Но если необычная фобия является симптомом другого расстройства, нужно лечить корневое расстройство. А ещё необычный страх может быть безобидной особенностью личности человека, не требующей никакого вмешательства, если сам человек этого не хочет.

Ученые выяснили, кто больше всего боится летать на самолете

https://ria.ru/20190225/1551263313.html

Ученые выяснили, кто больше всего боится летать на самолете

Ученые выяснили, кто больше всего боится летать на самолете — РИА Новости, 25.02.2019

Ученые выяснили, кто больше всего боится летать на самолете

Десятая часть граждан развитых стран испытывает сильнейшие страхи, связанные с авиаперелетами. Это называют аэрофобией и лечат терапевтическими методами. О том, РИА Новости, 25.02.2019

2019-02-25T08:00

2019-02-25T08:00

2019-02-25T13:27

нидерланды

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/155126/04/1551260408_0:96:1036:679_1920x0_80_0_0_a203753fedef7d52dcc1a75637a1dfd3.jpg

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Десятая часть граждан развитых стран испытывает сильнейшие страхи, связанные с авиаперелетами. Это называют аэрофобией и лечат терапевтическими методами. О том, где граница между естественным волнением в дальнем путешествии и патологическим состоянием, а также о том, какая тут может быть профилактика, — в материале РИА Новости.Потеря контроляПо статистике, почти 85 процентам авиапассажиров в самолете не по себе. И это нормально. Человек не может не опасаться непривычных внешних условий, которые он не в состоянии контролировать. Неприятно быть запертым в алюминиевой капсуле на высоте десять тысяч метров, когда за бортом минус пятьдесят пять и разреженная атмосфера. Примерно у десяти процентов страх полета столь силен, что приводит к существенному снижению качества жизни. В таком случае говорят об аэрофобии. Этому недугу подвержены представители обоих полов старше двадцати лет. Хотя аэрофобия известна с середины прошлого века — когда авиаперевозки стали массовыми, до сих пор не вполне ясно, как возникает это состояние и кто оказывается в группе риска. Алкоголь против аэрофобииПри аэрофобии человек испытывает целый комплекс страхов, которые начинаются еще до посадки, в зале ожидания. Люди боятся замкнутого пространства, дискомфорта, плохого обслуживания на борту, некачественной еды, назойливых пассажиров, дебоширов, кричащих детей, потери багажа, задержки рейса, захвата самолета террористами и даже вреда экологии из-за работы двигателей.Самый сильный страх, вплоть до панической атаки, возникает на борту, если самолет проходит зону турбулентности. Или же — в плохую погоду. У человека учащается сердцебиение, затруднено дыхание, выступает пот.Зная о своих страхах, некоторые отказываются летать либо сводят число авиаперелетов к минимуму. Кто-то пытается отвлечься от мыслей о самолете, принимает успокоительные таблетки, употребляет алкоголь. Эти суррогатные методы не способны противостоять аэрофобии.У страха глаза великиУченые из Лейденского университета (Нидерланды) отмечают, что страдающие аэрофобией выбирают типичную стратегию подавления страхов — сознательно избегают неприятных мыслей, ситуаций, где это состояние может возникнуть. Однако все это контрпродуктивно, считают исследователи. К такому выводу они пришли, наблюдая за участниками стандартного курса по избавлению от аэрофобии.Австралийские ученые уточняют, что аэрофобии присущ высокий уровень тревоги, несоразмерный реальной опасности полета. Человек завышает вероятность негативного сценария. Непосредственно же страх рождается в ответ на какой-то раздражитель: вид самолета, болтанка при турбулентности, плохая погода за бортом. Но почему аэрофобия закрепляется и чем поддерживается, пока не совсем ясно.Специалисты из Швейцарии и Германии проанализировали много научных материалов по аэрофобии в попытке понять, как же она возникает, — результаты оказались противоречивыми. Поставили эксперимент: наблюдали за двумя группами пассажиров, одна страдала аэрофобией, вторая — нет. И не нашли существенных различий — обе группы одинаково испытывали различные страхи в полете. Авторы работы предположили, что тревога у некоторых людей усиливается и перерастает в фобию из-за того, что накладываются другие стрессовые жизненные ситуации. Сильно действуют сообщения об авиапроисшествиях в СМИ. После крушений всегда увеличивается число отказывающихся от полетов.Авиация — самый безопасный вид транспорта, не устают повторять исследователи. Самолеты позволяют путешествовать быстро, комфортно. Это подчас единственная возможность попасть в труднодоступные районы или доставить скоропортящиеся грузы. Развитие технологий сделало авиацию более экологичной.Для устранения аэрофобии разработано множество методик. Самой эффективной считают когнитивно-поведенческую психотерапию. По разным оценкам, лечение помогает в 67-96 процентах случаев. В последние годы хорошо себя зарекомендовали онлайн-программы и компьютерные симуляторы. Причем заниматься на них можно как под наблюдением врача, так и самостоятельно.

https://ria.ru/20171106/1508182384.html

https://ria.ru/20180725/1525243248.html

нидерланды

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155126/04/1551260408_0:0:1036:777_1920x0_80_0_0_df934b2f1a7e42a071a5edffaa7a0814.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

нидерланды

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Десятая часть граждан развитых стран испытывает сильнейшие страхи, связанные с авиаперелетами. Это называют аэрофобией и лечат терапевтическими методами. О том, где граница между естественным волнением в дальнем путешествии и патологическим состоянием, а также о том, какая тут может быть профилактика, — в материале РИА Новости.

Потеря контроля

По статистике, почти 85 процентам авиапассажиров в самолете не по себе. И это нормально. Человек не может не опасаться непривычных внешних условий, которые он не в состоянии контролировать. Неприятно быть запертым в алюминиевой капсуле на высоте десять тысяч метров, когда за бортом минус пятьдесят пять и разреженная атмосфера.

Примерно у десяти процентов страх полета столь силен, что приводит к существенному снижению качества жизни. В таком случае говорят об аэрофобии.

Этому недугу подвержены представители обоих полов старше двадцати лет. Хотя аэрофобия известна с середины прошлого века — когда авиаперевозки стали массовыми, до сих пор не вполне ясно, как возникает это состояние и кто оказывается в группе риска.

6 ноября 2017, 08:00

Самолет не развалится: инженеры объяснили, почему для аэрофобии нет повода

Алкоголь против аэрофобии

При аэрофобии человек испытывает целый комплекс страхов, которые начинаются еще до посадки, в зале ожидания. Люди боятся замкнутого пространства, дискомфорта, плохого обслуживания на борту, некачественной еды, назойливых пассажиров, дебоширов, кричащих детей, потери багажа, задержки рейса, захвата самолета террористами и даже вреда экологии из-за работы двигателей.

Самый сильный страх, вплоть до панической атаки, возникает на борту, если самолет проходит зону турбулентности. Или же — в плохую погоду. У человека учащается сердцебиение, затруднено дыхание, выступает пот.

Зная о своих страхах, некоторые отказываются летать либо сводят число авиаперелетов к минимуму. Кто-то пытается отвлечься от мыслей о самолете, принимает успокоительные таблетки, употребляет алкоголь. Эти суррогатные методы не способны противостоять аэрофобии.

25 июля 2018, 08:00ТуризмКак побороть аэрофобию: лайфхаки от бортпроводников и психологов

У страха глаза велики

Ученые из Лейденского университета (Нидерланды) отмечают, что страдающие аэрофобией выбирают типичную стратегию подавления страхов — сознательно избегают неприятных мыслей, ситуаций, где это состояние может возникнуть. Однако все это контрпродуктивно, считают исследователи. К такому выводу они пришли, наблюдая за участниками стандартного курса по избавлению от аэрофобии.Австралийские ученые уточняют, что аэрофобии присущ высокий уровень тревоги, несоразмерный реальной опасности полета. Человек завышает вероятность негативного сценария. Непосредственно же страх рождается в ответ на какой-то раздражитель: вид самолета, болтанка при турбулентности, плохая погода за бортом. Но почему аэрофобия закрепляется и чем поддерживается, пока не совсем ясно.

Специалисты из Швейцарии и Германии проанализировали много научных материалов по аэрофобии в попытке понять, как же она возникает, — результаты оказались противоречивыми. Поставили эксперимент: наблюдали за двумя группами пассажиров, одна страдала аэрофобией, вторая — нет. И не нашли существенных различий — обе группы одинаково испытывали различные страхи в полете.

Авторы работы предположили, что тревога у некоторых людей усиливается и перерастает в фобию из-за того, что накладываются другие стрессовые жизненные ситуации. Сильно действуют сообщения об авиапроисшествиях в СМИ. После крушений всегда увеличивается число отказывающихся от полетов.Авиация — самый безопасный вид транспорта, не устают повторять исследователи. Самолеты позволяют путешествовать быстро, комфортно. Это подчас единственная возможность попасть в труднодоступные районы или доставить скоропортящиеся грузы. Развитие технологий сделало авиацию более экологичной.

Для устранения аэрофобии разработано множество методик. Самой эффективной считают когнитивно-поведенческую психотерапию. По разным оценкам, лечение помогает в 67-96 процентах случаев.

В последние годы хорошо себя зарекомендовали онлайн-программы и компьютерные симуляторы. Причем заниматься на них можно как под наблюдением врача, так и самостоятельно.

«Хочешь в царство небесное? Падай на колени, кайся!» Как жили дети в монастыре схиигумена Сергия

• Олеся Герасименко
• Би-би-си

3 июля 2020

Автор фото, Donat Sorokin/TASS

Подпись к фото,

По выходным дням в монастыре отца Сергия аншлаг: паломники с детьми приезжают на службы и отчитки

В Среднеуральском женском монастыре, основанном популярным на Урале экзорцистом отцом Сергием, больше 15 лет живут не только монахини, но и дети. Кого-то приводят следом за собой уверовавшие родственники, других, как в школу-интернат, сдают родители. Некоторые остаются в монастыре надолго и лишь спустя годы готовы рассказать, что они там пережили.

Схиигумен отец Сергий (в миру — Николай Романов) любит и умеет привлекать к себе внимание — его имя в последние месяцы постоянно мелькает в новостях.

Он проклинал светские власти за создание в России электронного «концлагеря Сатаны», церковные — за закрытие храмов во время эпидемии коронавируса, который отец Сергий считает мифом, называл Русскую православную церковь «главным врагом в России», а Владимира Путина и его окружение — ширмой для настоящих правителей страны, «хабадников-хасидов», и дал множество других поводов говорить о себе.

В середине июня отец Сергий выставил собственную охрану у Среднеуральского женского монастыря, в котором он ведет свои проповеди, запретив в него вход даже паломникам. Настоятельница, игуменья Варвара, покинула монастырь.

Среднеуральский монастырь — давняя вотчина отца Сергия, он был организатором его строительства и духовником, собирал послушниц на новое место еще с 2000 года, когда служил в монастыре на Ганиной Яме, в окрестностях которой большевики прятали останки царской семьи.

Среднеуральский монастырь начали строить неподалеку от Екатеринбурга в 2002 году, открыли — в 2005-м. По данным Екатеринбургской епархии, сейчас в нем живет около 200 человек. По словам недавно ушедших в мир послушников — около 500. Сколько из них детей и подростков, никто не берется сказать точно: цифры разнятся от 54 до 80.

За многие годы в монастыре побывали сотни детей и подростков. 12 бывших послушниц и послушников Среднеуральского монастыря рассказали Би-би-си о том, как они жили в нем, когда были детьми — под опекой отца Сергия и его монахинь.

Подпись к фото,

После проповеди отца Сергия о том, что коронавируса не существует, к монастырю второй месяц приковано внимание властей и СМИ

«Это — бесноватая, ты можешь стать такой»

В 2001 году 13-летняя семиклассница Дарья Реш с группой из воскресной школы приехала на экскурсию в Ганину Яму. Мимо возили бревна на самосвалах, через дворовую грязь к храму вели дорожки из наспех брошенных досок.

Внутри храма стояла женщина по имени Валентина, судя по всему, страдающая каким-то психическим заболеванием, перед ней — отец Сергий. Он изгонял из нее бесов — вел отчитку, как называют это в православии. Валентина кричала.

«Она страшно визжала, материлась, орала так, что слышно было за километр, как будто ее убивают. Она мучилась», — вспоминает в разговоре с Би-би-си Дарья. Испугавшейся девочке вдруг показалось, что вместо женщины она видит черный крутящийся клубок: «Было ощущение, что я увидела беса, который мучает эту женщину».

Через 17 лет психолог объяснит Дарье, что она склонна к синестезии — особенности органов чувств, при которой люди, в частности, могут воспринимать звуки в виде цвета. Но в 2001 года школьница о таком нейрологическом феномене не знала. От страха она разрыдалась.

Растерявшийся преподаватель воскресной школы подвел ее к отцу Сергию — тогда еще не священнику, а простому монаху — в надежде, что тот успокоит ребенка. Романов, вспоминает Дарья, был краток: «Это — бесноватая. Ты тоже можешь стать такой. Только бог может тебя спасти. В следующий раз жду тебя здесь с матерью. И останешься».

Через две недели Дарья вернулась к Сергию вместе с матерью. «Я все еще не отошла от ужаса, я поверила, что бес может вселиться в любого человека, и мне нужно было, чтобы меня спасли», — вспоминает она. Так в 2001 году мать Дарьи стала одной из самых преданных последовательниц отца Сергия, на много лет связав с монастырем свою жизнь и жизнь своей младшей дочери.

«Монастырь поначалу кажется сказкой»

Отец Сергий сильно влиял на подростков — иногда быстро и сразу, при первой встрече. Многие дети сами охотно соглашались на жизнь в монастыре.

«Я жила с деспотичной бабушкой, мама налаживала карьеру и новый брак. А тут было много детей, нас катали на санях с лошадьми, горки, елки, перезвон колоколов — детям монастырь поначалу кажется сказкой. Я сказала ему да, конечно, хочу», — рассказывает одна из бывших послушниц.

Вместе с семьей на тетрадном листочке в клетку оформили соглашение на обучение в монастырской школе с проживанием. Мать девочки, с которой они «никогда не были близки», в тот же день оставила десятилетнего ребенка в монастыре, позже переслав почтой документы из ее школы. Потом приезжала к дочери на пару дней раз в год. Других родственников у девочки не было.

Адвокат по семейному праву Антон Жаров называет такие поступки родителей незаконными. «Родитель обязан следить за жизнью и здоровьем ребенка 24 часа 365 дней в году. Он может временно делегировать эти обязанности, подписав договор с летним лагерем, няней или детским садом, — говорит он. — Но даже если был договор с монастырем, значит, там должны соблюдать все санпины и правила для детских учреждений — от высоты матрасов до отдельной раковины для мойки яиц. Соблюдали ли там все это? Не думаю. Но в любом случае самоустраняться от воспитания ребенка родитель не имеет права. Новый муж или рабочий график тут не оправдание».

Опека должна оказать помощь таким родителям, многие из них не знают о возможностях от государства, продолжает юрист. «Это полное безобразие, когда родители отдают в монастырь детей, а сами остаются в миру. И у опеки должны вопросы возникнуть, а не успокоительные мысли в духе «Ну, это ж храм божий», — считает Жаров.

Иногда детей в монастыре оставляли и любящие родители, попавшие в сложные обстоятельства. Христину Самушкину растили верующие отец и бабушка, в 2004 году они привезли ее на подворье будущего монастыря, как в летний лагерь. Семилетней Христине там все понравилось. «Козочки, огород и речка», — вспоминает она в интервью Би-би-си.

Через две недели она запросилась домой, но отец Сергий настаивал: «Лучше бы она здесь осталась и стала монахиней. Вырастет тут». О том, что Романов благословил ее стать монахиней, первоклассница Христина слышала и от всех монахинь.

Но на третью неделю бабушка дома взбунтовалась, рассказывает Христина: как-то проснулась утром и в истерике потребовала — езжай забирай, я чувствую, что ей там плохо. Отец забрал Христину, но через несколько месяцев бабушка умерла, а в жизнь Христины вернулся старый кошмар.

Подпись к фото,

Христина одна из первых, кто решился рассказать о побоях и наказаниях детей в монастыре

В пять лет она стала жертвой педофила — лучшего друга отца. Преступника осудили и посадили, что очень не понравилось отцу насильника. Он приходил к их квартире, когда отец был на работе, барабанил в дверь, делал вид, что выламывает ее, кричал в окна. А весной 2005 года подкараулил девочку у палатки с игрушками, дернул ее за помпон и показал из-за спины нож.

Христина убежала с криком, залезла на последний этаж в ближайшем подъезде, соседи вызвали полицию. После этого случая отец снова отвез ее в монастырь. Сидеть с Христиной было некому. По словам отца, на работе ему поставили ультиматум: «Либо ты работаешь, либо смотришь за дочерью».

Рассказал о беде отцу Сергию, тот сказал: «Я все знаю, я все вижу, оставляй ее здесь». Отец пообещал Христине за неделю разобраться с графиком на работе и забрать ее домой. Но в итоге она прожила там пять лет. Все это время отец Сергий твердил: «Твоя судьба — стать монахиней».

«Скоро конец света, маму надо спасать»

Монахиням и послушникам Среднеуральского монастыря отец Сергий рассказывает о чипировании при вакцинации и получении паспорта, о бесах в айфоне и интернете, о близком конце света, который будет сопровождаться голодом, войнами и гонениями на истинных православных, о скором приходе антихриста, который уже избран мировым правительством.

Выслушав первые проповеди Романова, приехавшая в монастырь вместе с матерью Дарья Реш поняла, что школу надо бросать. «Мы ведь каждое лето ждали антихриста: фасоль копили, мешки собирали, обсуждали, с кем будем уходить в леса и где прятаться», — говорит она.

Отец Сергий убедителен и даже обаятелен, а его взгляд нельзя забыть, вспоминает свои первые впечатления Дарья: «Он смотрит пронзительно, не сводя глаз. Кажется, что он угадывает мысли, а на самом деле пользуется методами гадалок — просто угадывает. После общения с ним всегда тяжело. Пока рядом — восторг и его власть, а когда отходишь от него — я вообще рыдала каждый раз».

«Что там держит поначалу? Ну, сестры тебя лаской окружают, там много искренних людей, в том числе и ровесников. Чувство плеча и семьи, которое важно для подростка, — объясняет Дарья. — Плюс опять же подростковое ощущение, что мы не такие, как все. Чтобы эпатировать и шокировать эта община отлично подходила — вот я такая в лаптях и валенках. И там были экзальтация и восторг, которые нельзя получить от посещения обычного храма».

Подпись к фото,

Дарья давно живет в Европе и делает научную карьеру, но забыть общение с отцом Сергием не может

Часто подростки сами отказываются уходить, даже если родственники пытаются забрать их из монастыря, рассказывает Дарья: «Сколько я такого видела, им же говорят: скоро конец света, маму надо спасать, только ты детскими молитвами можешь это сделать». И ребенок верит и остается там».

Есть в монастыре и дети, которым некуда больше идти, — из приюта. Монахини в таких случаях оформляют опеку на себя.

До 2011 года опека практически не интересовалась судьбой таких детей, говорят послушники. Позже, с приходом митрополита Кирилла Уральского, стало строже: сотрудники опеки начали приходить с проверками, но, находя положение дел в монастыре соответствующим стандартам, продолжали передавать сирот и детей из неблагополучных семей в богоугодное заведение.

Сейчас, пишет представитель монастыря в своем телеграм-канале, таких детей там пятеро: «Остальные 54 ребенка находятся там по заявлениям родителей, адреса и фамилии отдадим прокуратуре». Получить официальный ответ в органах опеки ближайших к монастырю городов — Среднеуральска и Верхней Пышмы — Би-би-си не удалось.

Детей из трудных семей в монастыре не больше 20%, говорят бывшие послушники.

«Сергий любит говорить, что спасает заблудших подростков. Но это неправда, что там большинство маргиналов и обездоленных, 80% детей в монастыре — из совершенно нормальных семей, многие из нас хотели получить образование, найти работу, завести семью», — рассказывает Би-би-си бывшая послушница, которая ушла из монастыря пять лет назад и попросила не называть ее имя.

Подпись к фото,

С 2005 года отец Сергий привлек в монастырь много пожертвований, часть из них пошла на новые храмы и здания

«Он всегда давит на то, что я вас спас, вы бы под забором валялись и умирали от наркотиков. Но это неправда, к нему шли люди далеко не со дна жизни. Да и те, у кого была перспектива умереть от наркотиков, не заслуживают такого обращения», — убеждена Дарья Реш.

Она вспоминает свой дом до появления в их жизни отца Сергия: отец занимался медиа-бизнесом, мать была преподавателем английского языка в вузе. Старшая сестра поступала на филологический, Даша — выигрывала всероссийскую олимпиаду по истории.

Среди взрослых послушников тоже почти нет людей «из-под забора», добавляет одна из бывших послушниц: «Много людей с образованием и успешной карьерой. Но, видимо, с особым складом характера. Его оплот — впечатлительные женщины и их дети или дети без родственников снаружи, а также болеющие онкологией и когда-либо лечившиеся у психиатра».

К отцу Сергию часто обращаются за помощью, и он готов принимать нуждающихся. Так в монастырь в 2010 году привезли восьмиклассника Антона Крыжановского — его родители были уверены, что здесь ему помогут.

«Будешь воином Христовым»

«На самом деле, помочь мне могли врачи. Но меня отдали в монастырь как 14-летнюю заблудшую девочку, в которой сидят бесы. Не было никаких разговоров, я пришел из школы, мне сказали — собирать вещи. И меня просто туда отвезли — и все», — рассказывает Антон.

В тот же вечер родители уехали. Антона в монастыре нарекли Анастасией, выдав длинную черную юбку и черный платок.

Антон родился девочкой, а в 14 лет превратился в мальчика. Короткая стрижка-ежик, усы, бас, мужской торс, мускулатура — и большие голубые глаза с густыми ресницами. Внешние половые органы девочки, но нет матки, в брюшной полости справа — неопустившееся мужское яичко, слева — неразвившийся женский яичник.

Таких людей называют интерсекс: это не сексуальная ориентация, а физиология, обусловленная нетипичным сочетанием хромосом и белков в ДНК.

В монастыре, правда, в такие детали не вникали. «Я все про тебя знаю», — заявил Антону отец Сергий при первой встрече.

Судя по рассказам живших в монастыре, это вторая его любимая фраза после «Оставайся, будешь монахиней». Послушники говорят о нем как о хорошем психологе и талантливом манипуляторе. «У него прям дар», — соглашается Антон.

Подпись к фото,

Антона привезли в монастырь родители в надежде, что отец Сергий его «вылечит»

«Мы тебя исправим. Будешь воином Христовым», — продолжил отец Сергий. И для начала отправил Антона в скиты. Туда, где монахини Среднеуральского монастыря уединяются для молитв и где паства отца Сергия будет встречать конец света.

Первые дома монахов стоят в полузаброшенной деревне Новоселово, но настоящие скиты устроены еще дальше, вверх по течению реки Туры в уральской тайге. Так рассказывают Би-би-си трое бывших послушников, подростками побывавших в скитах. Плыть туда от Новоселова, которое само по себе медвежий угол, около часа на моторной лодке. А потом надо еще пройти несколько километров по лесу.

Перед добравшимся открывается вид на несколько домиков и десятки землянок. Посредине тайги стоит храм — его, как и все вокруг, возвели сторонники Романова. Вокруг разбиты пасеки, ловят рыбу, растят овощи. Остальную еду привозят на лодке, запасов там много, рассказывают побывавшие в скитах.

Летом уйти оттуда нельзя, зимой — теоретически можно, прошагав по льду и снегу многие километры. Народу в скитах много: и окончательно ушедшие из мира монахи, и рабочие, и несущие наказание жители монастыря, в том числе дети.

«Непослушных отправляли в скит, и когда они оттуда возвращались, их было не узнать. Даже самые оторвы возвращались оттуда, как после лоботомии, — вспоминает Антон. — Глаза не поднимали, твердили одно: надо молиться, я жила неправильной жизнью».

Антон вспоминает свою первую ночь в землянке, куда его уложили спать: «Мне было так стремно. Я лежал в землянке и думал — что происходит? Что это за черные люди? Я был обычным ребенком, мы с ребятами занимались в секции тяжелой атлетикой — я под мужским именем. Только вчера я тягал штанги, гулял в парке, у меня, блин, даже была девушка, и вот я лежу в землянке неизвестно где один и зачем. Я был в таком шоке, что даже подробностей не помню».

Через два дня его вернули в монастырь. Отправили на послушание в огород — выдали четки, сказали молиться и поливать капусту. Антон поливал и думал: «Неужели тут правда все такие благочестивые, только и делают, что молятся, а когда не молятся, говорят только про молитву?»

К вечеру вода кончилась. Гремя пустыми ведрами, Антон шел по тропинке к озеру и встретил атаманистого вида девочку. Выше его ростом, руки в боки, платок завязан банданой.

— Давай рассказывай. Меня Катерина зовут. А тебя?

— Ну, наверное, Анастасия.

— Хм. Что значит — «наверное»? А в миру тебя как звали?

— Вот в это — верю.

Они рассмеялись, и Антон выдохнул с облегчением. Спустя годы он будет вспоминать компанию детей как самое светлое из случившегося с ним в Среднеуральском монастыре.

«Мы делили еду, которую привозили родители, грызли вместе кусочки сахара с трапезной, прикрывали друг друга перед монахинями, ухаживали, когда болели. Дети очень друг о друге заботились», — говорит он.

«Тебя бесы крутят»

Когда члены одной семьи попадают в монастырь, видятся они редко. «У него специально была такая манера — обязательно разлучать детей с родителями», — вспоминают братья Филипп и Федор Малюткины.

Родителей — в скиты, детей в монастыре оставить, или малышей и дошкольников — в избу, а родителей — в кельи, и занять послушанием на 12 часов в день, вспоминают они: «Жить вместе почти никому нельзя. Прийти туда с детьми — все равно что в детский дом их отдать».

В 2008 году Дарья Реш недолго была воспитательницей у группы девочек трех-семи лет. У четверых из шести в монастыре жили матери, но детей они видели только по выходным. Дошкольники спали в одной большой келье с двухэтажными кроватями и клопами. Детям говорили, что они кусают только непослушных. Туалеты тогда были ямами на улице.

Дарья поднимала детей в семь утра для молитв, одевала в длинные платья и вела на литургию. Служба шла два с половиной часа, и стоять нужно было тихо. На обед давали рыбу, через полчаса прогулки — дневной сон. Потом в келье ели полдник — хлеб с сахаром и чаем, иногда маргарин.

Подпись к фото,

Главная монастырская площадь, где отец Сергий читает проповеди даже после запрета РПЦ

В первые годы существования монастыря все дети строго постились. Первый день Великого поста 2004 года все проводили без хлеба и воды. Дарья вспоминает, как трехлетний ребенок просил у одной из послушниц: «Мама, наплюй мне в рот».

После полдника — часовая молитва, которую дети уже не могли высиживать. «После обеда от скуки они начинали крутиться и сходить с ума. А у монахинь считалось, что это их крутят бесы, — говорит Дарья. — Вообще в монастыре любое нарушение правил называли бесноватостью: ребенок играет, температура поднялась у взрослого — это тебя бесы крутят».

У многих девочек появлялись психологические проблемы, вспоминает Дарья. Одна начала воровать, у другой случались постоянные истерики, третья все время кричала и искала маму.

«Моему сыну сейчас три. Я вспоминаю ту девочку в монастыре — и у меня все холодеет. Я не представляю, каково ей было. Они лезли на руки, обнимались и бросались на любого человека, лишь бы получить хоть немного тепла», — говорит Дарья.

У детей постарше дни в монастыре были заполнены школой (сейчас официально они оформлены как проходящие семейное обучение) и послушаниями: трапезная, огород, коровник, молитвы. Завтрак в монастыре обычно заменялся молитвой. Мясо не ели, по вторникам и четвергам давали рыбу.

«А еще картошка. Ты ее сажаешь, поливаешь, окучиваешь, копаешь, сортируешь, чистишь — а потом ты приходишь жрать, открываешь кастрюлю и там, блин, лежит эта картошка», — рассказывает Антон. В последние годы с едой стало лучше, говорят недавно ушедшие из монастыря послушники.

Но все равно большая часть молока, сыра, масла, творога и овощей с монастырского огорода уходит благотворителям и друзьям отца Сергия — отсылается подарками. «Дети этого почти не видели. Мы все время ходили голодные», — единодушно говорят о 2001-2015 годах послушники.

Со временем отец Сергий возвел себе отдельную — «царскую» — трапезную. «Они там ели не картошку», — вспоминает работавший на кухне Антон. Сергию готовят отдельные повара, там едят форель и свежие овощи из красивых тарелок, суши, черную икру и сыр с плесенью, рассказывают другие послушники. В этой трапезной, по их словам, Сергий принимает своих известных последователей — хоккеиста Павла Дацюка, депутата Наталью Поклонскую, актера «Уральских пельменей» Дмитрия Соколова.

После 2011 года, когда в Екатеринбургской епархии сменился митрополит, в монастырь чаще стали приходить сотрудники опеки, детям начали готовить отдельно, по просьбе нового митрополита купили новую, цветную одежду — чтобы не ходили в черном.

Но многое осталось по-прежнему.

«Он растит людей под себя»

Не ослаб тотальный контроль. Все письма в монастыре читают перед отправкой и при получении. По телефону можно говорить только раз в неделю в определенные часы. Собственные мобильники у послушниц есть, но нелегально — как в местах заключения.

Девочки прячут их в прокладки, мальчики воруют у паломников. Такой ворованный телефон спас одного из школьников, мать которого не отпускала его из монастыря. Он рассказал Би-би-си, как позвонил отцу, который уже три месяца искал пропавшую семью по всей области — и лесом сбежал к нему в машину. Младший брат остался в монастыре, испугавшись, что мать не переживет его ухода.

Главные трудности начинаются, когда подросшие дети хотят получить паспорт или поступить в вуз. В начале 2000-х паства Сергия вообще сжигала паспорта и прочие документы — и Романов вместе с ними. Что, правда, не мешало ему позже летать на самолетах в Крым, ездить в Иерусалим и на Афон.

Подростки тогда уходили из монастыря без единой бумажки. «Я даже не могла подать на пособие по безработице, потому что они не дали мне справку о том, что я там в школе училась», — вспоминает одна из послушниц.

Сейчас паспорта отец Сергий уже не сжигает, но и не приветствует их оформление. Некоторые дети сознательно отказываются получать документы, слушая с пяти лет рассказы о скрытом в них дьяволе. Другим не позволяют рьяно верующие в проповеди отца Сергия родители.

Без возражений Романов отпускает только в екатеринбургскую сельскохозяйственную академию, музыкальное училище и в духовную семинарию. «Он растит людей под себя. Все эти специальности пригодятся в монастыре. А все другие желающие получить образование дети — для них это потеря рабочей силы», — говорит одна из покинувших монастырь девушек.

В 2010 году маленькие дети там играли в батюшек, вспоминает в разговоре с Би-би-си другой послушник. Они просто не знали, что они могут быть инженерами, строителями или водителями, добавляет он.

На подростков, осмелившихся заговорить о мирских профессиях, Сергий обрушивает свой гнев. Одна абитуриентка вспоминает в интервью Би-би-си, как он показывал ей на инвалидов-колясочников, приехавших к нему на сеансы экзорцизма, и говорил: какой университет, какая мирская жизнь, ты ж такая же будешь, бесноватой станешь!

Вторая рассказывает, как священник разрешил ей поступать, но не дал благословление на подпись в согласии об обработке личных данных — а без этого в вузах не могут принимать документы. Третью год не отпускал со словами: «Скоро конец света, это все сатанинское, зачем вообще нужно образование? Ты будешь гореть в аду!»

«С семи лет мне долбили про этих рептилоидов, гонения и апокалипсис, — объясняет она свои чувства. — Поэтому, когда тебе 16 и ты там вырос, ты не можешь ему слово поперек сказать. И продолжаешь вымаливать благословления».

Девушка рассказывает Би-би-си, что теперь, когда она звонит оставшейся в монастыре матери, то каждый раз спрашивает: «Ну что, где конец света?» На что мать отвечает: «Просто он всех вымолил. Опять всех спас».

Отказавшихся от мечты об образовании в монастыре хвалят. «Вот ты даже ничем пожертвовать не можешь, — говорили одной из ушедших в институт девушек монахини. — А они жертвуют. Это их жертва богу».

«Выпороть, поставить на горох и сто земных поклонов»

Все послушники, описывающие свою жизнь в Среднеуральском монастыре в разное время с 2001-го по 2020 год, рассказывают о физическом и психологическом насилии. Они были и жертвами, и свидетелями.

Наказывали за то, что в пять утра, поднимая из погреба мешок картошки, послушница сняла платок. За то, что бегали лесом в город за шоколадками. За споры с монахинями. За дружбу между собой. За игру на пианино. За бутылку шампанского, выпитую на семерых в семнадцатый день рождения. За купание в карьере неподалеку.

Бить детей было отдельным послушанием для некоторых монахинь, таким же привычным, как работа в трапезной или уход за лошадьми. Никто не пробовал от него отказываться, говорят бывшие жители монастыря.

Пощечины, приватная порка, публичная порка, палками по пяткам, стоять на горохе, сесть в муравейник — чтобы что-нибудь из этого заслужить, достаточно было поступить, как типичный подросток, вспоминает Антон: «Так там ломают людей».

Подпись к фото,

По словам бывших послушников, отец Сергий ругал и назначал наказания детям в храме во время проповеди

Братья Малюткины вспоминают, как за выкуренную сигарету их закрыли на две недели в железном вагончике. «Нам на день давали булку хлеба и трехлитровую банку воды. И ведро для туалета. Мужики-строители жалели нас, через трубу просовывали нам в банках еду», — вспоминают они. В телеграм-канале монастыря братьев обвинили в употреблении наркотиков и сообщили, что отец Сергий был против их жизни в Среднеуральском.

Позже вагончики сменили на затворы — узкие кельи 2х3 метра, куда провинившихся запирали на несколько недель, не давали мыться, выпускали в туалет дважды в день и кормили хлебом и водой. Если ловили кого-то пытавшегося передать другую еду, запирали в ту же келью со словами: «Не надо нам здесь актов милосердия».

«Была девочка, которая оттуда не выходила, ее наказывали постоянно, — вспоминает Антон. — Она ничего такого не делала — просто была подростком. Она считала, что выходить на улицу, болтать, смеяться, ходить по лесу и бросаться камнями — это типичное занятие для детей. Но монастырь так не думал».

Девочек наказывали чаще и строже, говорят братья Малюткины. Ирина (имя изменено) вспоминает, как в 14 лет за попытку сбежать ее распластали на сеновале и выпороли: один мужчина держал за ноги, другой — за руки, а третий лупил кабелем. Христина рассказывает о двух подругах, которые утащили у монахини банку меда. В наказание их заставили съесть таз меда, а потом двое взрослых мужчин их выпороли.

Другая послушница, недавно покинувшая монастырь, утверждает, что выдержала сотню наказаний, но говорить подробнее о них отказывается — боится за семью.

«Отец Сергий не держал рядом нормальных мужиков, которые к богу идут. Он окружает себя бывшими зэками, которые ему нужны, чтобы беспрекословно выполняли все, что он им скажет. Если бы моему отцу сказали — возьми этот кабель и побей девочку 12 лет, мой отец послал бы его. А эти все делали», — вспоминает Федор Малюткин.

В 2009 году Христина Самушкина заболела пневмонией, температура держалась уже неделю, монахини повели ее к отцу Сергию — благословить на больницу. Тот сказал, что жар у Христины, потому что она непослушная, и что «когда она покается, тогда бес болезни сразу уйдет». Без благословления в больницу девочку не повезли. Через несколько дней Христина потеряла сознание в горячке, и только после этого монастырская машина отвезла ко врачам в ближайший город — Верхнюю Пышму.

Сменную одежду взять забыли, пришлось одолжить у соседки по палате бриджи и топ. Приехавшие навестить ее монахини увидели это. Когда через месяц лечения Христина вернулась в монастырь, ее позвали в трапезную и перед всей паствой объявили: «Вы смотрите на послушницу, опозорившую честь монастыря — она сняла платок и юбку. За это отец Сергий благословил выгнать тебя из монастыря, а до этого наказать: выпороть, поставить на горох и сто земных поклонов».

Христину избили обтянутым резиной железным кабелем, поставили на горох и отправили домой. Но позже отец Сергий сказал, что простил ее — и Христина, у которой в монастыре была любимая монахиня Татьяна, «мама Таня» — осталась еще на год.

Потом Христина нашла свою настоящую мать. Та, узнав о жизни дочери в монастыре, написала две жалобы — в комиссию по делам несовершеннолетних и патриарху. В семью приходила опека, в монастырь приезжали люди из патриархии, но все ограничилось лишь руганью отца Сергия на Христину. Копия письма в семье не сохранилась.

Подпись к фото,

Христина принесла цветы на могилу своей духовной матери — монахини Татьяны, которая заботилась о ней в годы жизни в монастыре

«Меня за полтора года били восемь раз. Я так и не понимаю, как можно было бить 10-летнего ребенка, хорошо учащегося. В основном меня обвиняли в дерзости — потому что я перечила», — вспоминает в разговоре с Би-би-си одна из бывших послушниц.

Она описывает сцену из 2009 года. В шесть утра всех собирают в храм. Там отец Сергий начинает разбирательство — постоянно голодные мальчишки стащили тушенку или сгущенку. Сначала под крик и вой избили их, потом Романов по одному стал выводить детей из толпы и спрашивать: «Ты воруешь? А ты воруешь?»

Кто-то признался в похищенном пакете конфет. «Их бил двухметровый амбал кабелем, а двое других держали за руки и за ноги. Тем, кто отвечал «нет», отец Сергий тоже назначал сорок ударов кабелем — за дерзость. Мне повезло, что на мне были толстые зимние штаны», — вспоминает девушка.

«Никто, кроме меня, тебя так любить не будет!»

Для многих послушников хуже избиений было прилюдное унижение со стороны отца Сергия. Телесные наказания они переносили легче.

Скандалит отец Сергий обычно или в трапезной во время обеда, или в храме во время проповеди, рассказывают его бывшие воспитанники.

Типичная истерика звучит так: «Ах, вы в лесу жарили картошку? Да я вам пригоню машину кабачков, чтобы вы их жрали, пока не помрете. Да я тебя выгоню, ты помрешь на помойке, кому ты нужна? Матери своей ты не нужна, все тебя бросили, тебя изнасилуют десять узбеков, муж у тебя будет алкаш, а родишь ты инвалида».

Судя по всему, угрозы однотипны — воспитанницы, жившие в монастыре в разное время, цитируют одни и те же фразы.

После этого, вспоминает одна из воспитанниц, ты уже обычно бухаешься на колени и воешь: «Пожалуйста, не выгоняйте».

Публичные унижения послушники называют любимым шоу отца Сергия: крича, он расхаживает из стороны в сторону и вздымает руки к небу.

Послушницы говорят, что до сих пор помнят этот леденящий ужас, когда за ними в конюшню или трапезную прибегал кто-то с выпученными глазами: «Тебя отец зовет». И ты не знаешь, что ты сделал, но понимаешь, что конец, вспоминает ощущения одна из девушек.

А в храме, говорят свидетели, Романов начинает позорить: «Ты с ним спала? В каких позах, сколько раз? Передок чешется? Да он тебя бросит, ты никому не нужна, ни матери, ни родным, никто, кроме меня, тебя так любить не будет! В царство небесное хочешь, хочешь в царство небесное? Падай на колени, кайся! — и давит на затылок, чтобы человек распластался. — Ты сгоришь в аду, спасайся, я тебе уже облачение сшил, пора в постриг, ты иначе пропадешь и сгоришь в аду за свои грехи!»

Автор фото, Donat Sorokin/TASS

Подпись к фото,

Руководство Среднеуральского монастыря публично выступало против закона о домашнем насилии

О привычке ставить перед собой на колени рассказывают Би-би-си и паломники, которые ездили в монастырь совершеннолетними. Кто не вставал, того сразу объявляли «бесноватым» — мол, это бесы гордости тебя крутят.

«Там все построено на страхе и стремлении угодить. Страшного суда в монастыре так не боятся, как того, что отец Сергий будет на тебя посреди трапезной или в храме кричать», — говорит Антон.

Если кто-то решается спорить, он поднимает руку и со словами «ты заболеешь раком» осеняет послушника крестным знамением. Для молодых людей, видевших в монастыре много умирающих от онкологических заболеваний, это одно из самых страшных проклятий Сергия.

Но уже через пару часов отец Сергий может подойти к раздавленному ребенку — особенно если наказана была любимица — и сказать: «Ну что ты, доченька, давай обнимемся, пойдем я тебя накормлю».

«Тебе выставляют черную икру, суши и роллы, экзотические фрукты. И он тебя ласкает и закармливает. Что вам сделать? Давайте в магазин сходим купим вам одежды? Куда вы хотите поехать? — вспоминают бывшие послушницы. — Мы так привыкали к этим качелям, крику, визгу, его сабантуям, уничтожению, а потом ласке, что иногда мы его провоцировали, специально нарушали правила, чтобы получить его внимание. Бежали в лес, чтобы о нас доложили, чтобы он нас вызвал, наказал, а потом приласкал. Это максимально нездоровая ситуация».

«Когда ты приходишь в монастырь, ты думаешь, что это святое место. А на самом деле там живут люди с такими же страстями, — говорит одна из девушек, которую даже ни разу не наказывали. — Когда я уходила, меня пугали, что в миру меня ждут злые корыстные люди, которые желают мне зла. Но я не увидела в миру ничего, что могло бы сравниться с отношениями, царившими в монастыре. И именно после монастыря у меня настолько прокачан панцирь, меня сложно чем-то пронять. Я научилась там так врать и прикрывать себя, как никогда и нигде в жизни».

«Они там зациклены на сексе больше, чем подростки»

А еще нас всегда подозревали в сексе и наказывали за это, в один голос говорят бывшие послушники.

Одна из первых послушниц до сих пор вспоминает, как на исповеди отец Сергий игнорировал рассуждения об учебе, но с интересом выслушивал ответы на вопросы в духе: «А не ощупываешь ли ты себя в интимных местах?»

«А я вообще не знала, о чем речь, просто не понимала, — говорит она. — Еще он любил исповедовать монахинь в малом домовом храме в полный голос, чтобы все дети слышали, как они каются в мыслях или грехах из сексуальной области. Он подробно все это разбирал, а мы, дети, стояли в очередь на исповедь и все это слушали. Это как будто специально было публично. Причем он человек специфический, он использует много тюремного жаргона, он же сидел и по-другому говорить не умеет».

В эти минуты, говорит девушка, ей хотелось провалиться сквозь землю. Вечерами она давала обет перед иконами — никогда не есть молока и мяса, лишь бы не помнить тех слов и подробностей. Спустя несколько лет ей диагностировали анорексию и нервное расстройство.

Когда восьмилетнюю девочку Олю (имя изменено) заметили за мастурбацией, Сергий выдал распоряжения, как ее лечить. Несколько послушниц рассказали Би-би-си, что сначала при всех ребенка выругали, потом объявили, что она должна постоянно спать в колготках. После девочку объявили бесноватой, обмазали рыбой в храме на проповеди и перевели из школы в группу с трехлетними детьми.

Антон вспоминает, как его наказывали за дружбу с девочками: «Нам запрещали общаться, постоянно подозревали секс. Хотя я там, конечно, ни с кем не встречался и не мог себе этого представить, для меня в той обстановке это было неприемлемо».

Но монахини думали по-другому. Как-то подростков застали за ночным разговором и с утра повели к отцу Сергию. Антон вспоминает, как Сергий освящал бабушкам телефоны в храме, а потом обернулся и как закричит с матом: «Чего ты тут стоишь?! Аж противно! Ты, дрянь, ни рыба ни мясо. Гермафродит. Будешь лизать *** (женский половой орган) на помойке! Таких, как ты, раньше сжигали! Видеть тебя не хочу!»

К вернувшемуся в келью Антону зашла подруга — утешить. «В этот момент появилась одна из монахинь: чем вы тут занимаетесь?!! А мы ничем не занимались. Они там все были зациклены на сексе гораздо больше, чем сами подростки. У них настоящий культ секса. Они подозревают, что там все спят друг с другом», — рассказывает он.

Их снова потащили к Сергию. Тот начал орать, что они лесбиянки и позорят монастырь. Девочке начал плевать прямо в лицо, она упала на колени, рыдая и прося прощения. «Никогда тебя не прощу, ты падаль», — кричал на нее Сергий при всем монастыре и при паломниках. «Ему было важно устроить это шоу, — говорит Антон. — Мне сказал, что я «вообще мразь», и ушел». Девочку отправили в скит.

В монастыре прививалось отвращение к любым отношениям с мужчинами, вспоминает одна из девушек. Например, монахини регулярно собирали всех в круг на площади и устраивали допрос: «Ты целовалась? А ты целовалась? Точно? Говори, с кем!!» Дальше шло наказание.

Если замечали, что мальчик дарит девочке иконку или они читают одну книгу, подростков вели к отцу Сергию со словами: «У нас тут блудница вавилонская завелась». Он начинал орать: «Чего у тебя там зачесалось?!» И распоряжался смирить плоть: сделать в храме 1200 поясных поклонов, 300 земных, и месяц держать пост только из овощей и молитвы.

«Беременность, материнство и брак так очерняют, что многие послушницы не могут переступить через это до сих пор и в 30 лет не были ни на одном свидании, — говорит одна из девушек. — Это потом полностью ломает жизнь, многие не могут найти пару или родить ребенка и с десятой попытки».

Автор фото, Donat Sorokin/TASS

Подпись к фото,

Чаще всего детей подозревали в интимных отношениях и превентивно наказывали

При этом некоторые послушницы рассказывают, что испытывали на себе внимание со стороны взрослых мужчин, живших в монастыре.

Христина вспоминает взрослого мужчину-трудника, у которого в келье жили два хомяка. Смотреть на них он приглашал девочек. Христина рассказывает, как во время этих визитов он «делал неловкие движения в нашу сторону»: дышал в шею, гладил их по спине и клал руку ниже пояса. В итоге после очередного визита к этому мужчине ее 11-летнюю подругу заперли в келье и избили, а по монастырю пустили молву, что она совратила послушника. Он из монастыря исчез.

«У меня вообще вопрос, сдавал ли Сергий этих педофилов куда следует или просто выгонял в мир», — говорит Христина. Ее слова подтверждают два других трудника, позже ушедших из монастыря.

Антон рассказывает о 14-летней подруге, встречавшейся с монахом. Она считала, что это по обоюдному согласию, но часто плакала, говорила, что сама виновата. «Я считаю, что это был стокгольмский синдром, — говорит Антон. — Как-то раз она так сильно плакала, что попросила с ней остаться, мы уснули на матрасах в прачечной. Между нами ничего не было. С утра нас вызвали в храм. Ее в истерике поставили на колени перед Сергием и этим самым монахом. Сергий бьет ей пощечины и орет: «Шлюха! Ты шлюха! Ты шалава! Ты что, замуж хочешь? Шлюха!»

Имя монаха и послушницы Антон не называет. Говорит, что вскоре после этой сцены попал к нему на исповедь и сказал: «Я понимаю, что это грех, но я вас ненавижу». Тот рассмеялся и сказал, что Антон ему «просто завидует»: «Что, хочется секса, да? Думаешь, наверное, о мальчиках?»

Впрочем, вскоре этому монаху запретили исповедовать. Где он сейчас, бывший послушник не знает. Девочку отправили в скиты, и сейчас, по словам Антона, на видео в поддержку монастыря она поет «За родину, за Сталина» — уже монахиней.

Эту историю подтверждают еще один послушник монастыря, пожелавший остаться анонимным, потому что там живут его родные.

«Мои проблемы решает не священник, а психотерапевт»

Антона из монастыря через два года забрали родственники — из-за монастырского питания у него заболел кишечник, который пришлось долго лечить. В монастыре ему говорили, что это «внутри идут месячные».

С тех пор прошло восемь лет. Антон переехал в Москву, получил документы на мужское имя, учился в вузе, стал звукорежиссером, женился, развелся, но до сих пор ходит к терапевту и пытается вылечиться от периодических истерик и приступов паники.

Подпись к фото,

Антон ушел из монастыря много лет назад, но до сих пор лечит последствия жизни там у психотерапевта

У Антона диагностировали острый посттравматический синдром: «Я скандалил, порезал себе руку — дебил, в общем. Проблемы с психикой, в первую очередь, благодаря этому месту и Сергию. Буквально недавно был такой припадок. Я бился головой об стену, кричал, что я урод, я ненормальный».

Во время припадков Антон выкрикивает те же самые слова, которые два года подряд кричал ему в храме ему отец Сергий.

Несколько раз Антон приезжал в монастырь, чтобы навестить старых друзей. Но отец Сергий передал ему, что если еще раз увидит там Антона, в него «будут стрелять без предупреждения».

«Типичное его поведение. Вообще, над детьми Сергий всегда издевался и изгалялся, как мог, — говорит Антон. — Мне повезло. А представляете, скольким не хватило силы воли или ума или помощи родственников или смелости? И сколько их там остается?»

Несмотря ни на что, Антон остался верующим: «Я православный. Я верю в Бога. И считаю, что то, что происходит в Среднеуральском монастыре — очень далеко от настоящей веры, как она изложена в Библии. По Евангелию надо всех любить и прощать, а там всех проклинают и избивают».

Но у многих послушниц после монастыря случился кризис веры.

«Я понимаю, что по одному монастырю нельзя судить о православии в целом, но я так долго там варилась, что не могу теперь думать о боге отвлеченно, — признается одна из девушек. — Сначала там романтическое восприятие всего, сказка, а потом ты видишь изнанку — и отворачиваешься. И теперь мои проблемы решает не священник на исповеди, а психотерапевт».

«Мы все оттуда вышли с поломанной психикой. Понятно, что в монастыре хотели сделать, как лучше. Но не получалось, — вздыхает другая послушница. — Есть вопросы к организации. В монастыре не должны жить под одной крышей дети, мужчины, бывшие заключенные и наркозависимые. Это же не богадельня, не психиатрическая больница, это вроде как монастырь. В монастырь приходят взрослые люди, которые решили посвятить жизнь богу. А когда начинается такой балаган — это уже не то».

«Во многих монастырях жесткие порядки и есть насилие. Но случай Среднеуральского — один из самых жестких. Жизнь на одной территории с уголовниками, разлучение детей с родителями и препятствия в получении образования — это чересчур даже для нашей проблемной церкви», — считает Дарья.

Вырвавшиеся из монастыря школьники учатся жить заново. Одна вспоминает, как в городе первые месяцы крестилась на пешеходные переходы — не умела переходить дорогу. Вторая — как блуждала в екатеринбургском метро. Третья — как училась носить джинсы.

Всех ушедших в мир, но навещающих в монастыре родных и друзей, Сергий встречает неизменным вопросом: «Когда домой?»

Подпись к фото,

Среднеуральский монастырь охраняют десятки крупных агрессивных мужчин — последователей отца Сергия

«Это не территория РПЦ»

Послушник Игорь Шаров (имя изменено) в мае 2020 года говорил, что порядки в монастыре ужесточились.

«Стало хуже, чем было. Отнимают даже кнопочные телефоны. В прошлом году были люди, которые хотели меня забрать. Он, Романов, как-то узнал, вызвал меня, устроил разнос. Предателем уже год зовет, я не согласен с ним, — говорит Игорь в голосовом сообщении, записанном из монастыря. — Кормит он нас гречкой и картошкой. Одежду мне оставляли ребята, которые в мир ушли. Он говорит, что он меня спас, принял, и я выжил в мире, благодаря его молитвам. А я считаю, что я благодаря господу в этом монастыре выжил. Не знаю, что мне делать».

Игорь согласился дать подробное интервью Би-би-си, но после этого сообщения пропал и больше не выходит в интернет.

Когда в монастыре узнали, что готовится к выходу этот материал, бросились обзванивать всех бывших послушников. Большинству, по их словам, угрожали.

К одной пообещали приехать на работу и рассказать, что она «шлюха». Другой намекнули на положение тяжело больной родственницы, живущей в монастыре. Третью через оставшуюся в монастыре семью заклинали молчать, не навлекая на себя грех. Четвертой припомнили оплаченное лечение.

Кого-то просили записать видео, опровергающие рассказы Христины, Дарьи, Антона, Федора, Филиппа и остальных. Некоторые отказались со словами: «Они говорят правду». На что монахини отвечали: «Но Сергий же давно покаялся и все отмолил».

Родственники бывших послушников, которые знают, сколько детям пришлось пережить, занимают похожую позицию. «Дети могут и слишком близко к сердцу что-то воспринять. Можно не так серьезно их воспринимать. Сергий тащит на себе такую махину, он делает такое огромное дело! Да и покаяние — великая сила», — говорит отец трех детей, выросших в монастыре.

После запросов Би-би-си Екатеринбургская епархия начала собственное расследование случаев насилия и запрета выдачи паспортов в Среднеуральском женском монастыре. По словам собеседника Би-би-си в епархии, сейчас члены комиссии общаются с героями этого материала и собирают доказательства.

Официально ответить на вопросы Би-би-си о телесных наказаниях, психологической травле и жалобах бывших послушников служители монастыря не смогли. После недели переговоров с пресс-секретарем отца Сергия Всеволодом Могучевым об ответе на обвинения бывших послушников он завершил беседу словами: «Для Би-би-си — без комментариев».

Сейчас главный вход в Среднеуральский женский монастырь закрывает шлагбаум, и охраняет его десяток мужчин в камуфляже и с рациями. Но 26 июня мы с Антоном и Христиной через деревни, лес и картофельные поля все же дошли до монастыря. Выбрали дорогу «по задам».

Миновали Царскую горку, где одной из монахинь привиделось облако в виде головы расстрелянного царя. Остановились на холме под соснами, куда после отбоя дети из монастыря убегают выкурить первую в жизни сигарету и разжечь костер.

Смеявшиеся и болтавшие всю дорогу, ребята затихли, когда на пригорке заблестели купола храма. «До сих пор держит», — буркнул Антон. Христина кивнула.

Мы поднялись на монастырское кладбище.

Через 15 минут съемок на главной монастырской площади в нас чуть не врезались «Жигули», битком набитые охранниками. И журналистов, и бывших трудников, заломав руки и приволакивая по земле, выкинули из монастыря на трассу.

По телефону к шлагбауму вызвали подмогу: на парковку монастыря один за другим начали приезжать автомобили со сторонниками отца Сергия. Дорогие и подержанные. С мужчинами и женщинами за рулем. Пока мы ждали такси в город, насчитали больше девяти машин.

— Может, все-таки передадите отцу Сергию, что мы очень хотим услышать его версию жизни детей в монастыре? — попробовала я вступить в переговоры.

— Приказ — выкинуть.

— Мы, конечно, уйдем. Но вообще — это же территория РПЦ, куда может зайти любой православный.

— Это не территория РПЦ, — прорычал один из охранников.

Полил дождь. Грома не было. К своим духовным чадам отец Сергий так и не вышел.

кто такие ковид-диссиденты, и почему они не верят в коронавирус

Чем опасна эпидемия ковид-диссидентства? Кто такие ковидиоты? Почему они решили, что коронавирус – это обман?

При возникновении пандемии коронавируса по всему миру начали появляться люди, заявляющие, что новой болезни не существует. Более того, они призывают нарушать санрежимы и самоизоляцию. В России в целом и в Петербурге частности присутствуют, так называемые, ковид-диссиденты. Недавно группа людей устроила показательную вечеринку с шашлыками на Сенной площади. А до этого – дрифтеры провели «сходку» у «Газпром-Арены». Чем опасны эти люди? Какие вопросы они задают? Почему такое движение вообще появилось? Разбираемся с редакцией Peterburg2.

Кто такие коронавирусные диссиденты

Ковид-диссиденты (корона-диссиденты, коронавирусные диссиденты) – группа людей, которые либо не верят в существование нового вируса, либо полагают, что проблема на самом деле небольшая, но раздутая СМИ и политиками.

В связи с пандемией коронавируса в обществе также возник новый термин: в онлайн-словаре англоязычного сленга Urban Dictionary появилось слово covidiot (от названия заболевания COVID-19 и слова «идиот»). Именно так называют теперь две категории людей – тех, кто пытается построить бункер и набивает убежище припасами, готовясь к Апокалипсису, и коронавирусных диссидентов.

Последних в России назвали ковид-диссидентами или корона-диссидентами по аналогии с ВИЧ-диссидентами – людьми, которые отрицают существование ВИЧ. При этом covidiotы не просто обсуждают это на кухне у себя дома или делятся своими впечатлениями с друзьями. Наоборот — они активно отстаивают свою точку зрения, выходят на митинги, призывают нарушать установленные правила самоизоляции.

Из-за подобного поведения в мире появился ещё один термин — суперспредер (superspreader). Так называют людей, которые отказываются пройти карантин и соблюдать режим самоизоляции и заражают всех вокруг. Также этим словом называют тех, кто с большей вероятностью заражает других по сравнению с типичным инфицированным.

Разнообразие COVID-диссидентов

Группа ковид-диссидентов не однородна – к ним можно причислить людей с различными взглядами.

1) Ваш коронавирус выдумали, это заговор российского правительства, жидо-массонов, зеленых человечков, Трампа (нужное подчеркнуть)

Эта категория людей действительно верит, что такого заболевания как COVID-19 не существует. Чаще всего они ищут тех, кому могла быть выгодна пандемия. Изначально такие люди говорили, что коронавирус — это атака, направленная на разрушение экономики Китая. Теперь же они заявляют, что КНР наслала вирус на весь остальной мир, чтобы уничтожить его. Часть «диссидентов» упоминает заговор фармацевтических компаний. Также среди причин появления коронавируса в России называется желание властей взять людей под контроль и чипировать. Существует даже теория, что пандемия – это репетиция будущего тоталитарного режима  в стране.

В понимании этого типа ковид-диссидентов – все данные, предоставляемые правительствами различных стран, сфальсифицированы, всё вокруг куплено. А все, кто поверил в существование коронавируса – идиоты, которые точно ошибаются.

2) Коронавирус не страшнее гриппа

Диванные эксперты России призывают не верить в то, что коронавирус – настоящая пандемия. В пример они приводят различную более высокую смертность – в результате ДТП или от других болезней.

В частности, коронавирус любят сравнивать с гриппом. У этих заболеваний действительно похожи симптомы. Однако есть и существенные различия. Например, если у гриппа инкубационный период (период, когда человек заразен и болезнь может проявиться у него) составляет всего 4 дня, то у COVID-19 он около 14. Также на сегодня летальность от коронавируса гораздо выше: почти 7% против 0,1% соответственно (мировая статистика). Кроме того, заболевшим новым типом вируса чаще требуется госпитализация – это около 19% против 2% попадающих в больницы из-за гриппа.

По данным ВОЗ, всеми видами гриппа за год заболевают 3,5–5 млн человек, а с февраля месяца новым типом коронавируса успели заразиться почти 4 млн человек.

Есть люди, которые сравнивают коронавирус с корью. Но многие забывают, что от неё существует вакцина, против этого заболевания имеется коллективный иммунитет и врачи знают, как его выявлять и какой порядок действий при её обнаружении.  Отметим, что на сегодня чаще всего вспышки кори фиксируются там, где люди не делают прививки.

Вероятно, именно этот тип коронавирусных диссидентов придумал термин «коронабесие». Так они называют официальную позицию властей и врачей. Также этим термином обобщили перенасыщение информационного пространства сообщениями о коронавирусе.

3) Больные коронавирусом умирают не от него

Действительно, зачастую это так. И распространении этой теории способствуют некоторые властные структуры, которые специально акцентируют наличие у человека сопутствующих заболеваний. По этому поводу даже появились шутки в Интернете, где человек умирает от ножевых или пулевых ранений, а от врача в заключении требуют написать, что он умер от коронавируса.

И правда, такие люди имеют ослабленный иммунитет, а потому бороться с вирусом сил у них было меньше.  Однако так ли каждый из нас может быть уверен в отсутствии у него подобных «брешей»  в иммунной системе? Часто врачи шутят — «Нет здоровых людей. Есть недообследованные». При этом и пациентов без сопутствующих патологий коронавирус вполне в состоянии «уложить на лопатки». Просто в меньшем проценте случаев.

4)  Защищаться от вируса бесполезно, вы всё равно заболеете

В чем-то данный тип ковид-диссидентов прав. Однако беспечность этих людей сводит на нет попытки медиков спасти как можно большее количество заболевших. Ковидиоты не учитывают следующее:

• Врачи только ищут способы борьбы с последствиями коронавируса и осложнениями, которые он вызывает. Чем позже вы заразитесь, тем более вероятно, что ваше лечение будет эффективнее.
• Ученые трудятся над вакциной, и какой-то процент людей дождется её. Хорошо, если это будете именно вы. Не правда ли?
• И самое важное – ограничительные меры связанны с попыткой дать медикам время вылечить людей и освободить койки в больницах, аппараты ИВЛ, дождаться медикаментов (ведь они тоже не из воздуха делаются), свободных рабочих рук.

(Переоборудованный под госпиталь выставочный зал Ленэкспо. Источник фото: пресс-служба Смольного)

Простая математика на примере Петербурга. На 6 мая мы видим, что всего в городе 5884 больных, все окружение этих людей (у каждого в обычной жизни до 5-30 контактов за день) — потенциальные носители вируса, всех их нужно изолировать, а больных поместить в медучреждение. Всего в городе порядка 65-70 больниц, включая ведомственные, профильные, онкологические и так далее. В самых крупных до 1000 мест. Грубо говоря, в городе примерно 30 000 коек всего.

Сообщается, что сейчас под коронавирусных больных оборудовано 16 учреждений. Получается, что в самом лучшем случае – это 16 тыс. мест. В реальности – куда меньше. К концу апреля говорилось о 5,5 тыс. За сутки в городе прибавляется по 300 новых инфицированных. А выздоровело между тем за всё это время только 1532 (получается всего примерно 760 человек в месяц). Если такая тенденция будет сохраняться, то свободных коек в городе не хватит и на месяц. А если учесть, что каждому человеку нужен будет уход медсестры, внимание и рекомендации врача, операции, медицинские манипуляции, медикаменты — в общем, посчитайте сами.

7) Коронавирус опасен только для стариков

Этот тип коронавирусных диссидентов утверждает, что коронавируса стоит опасаться только пожилым людям – именно они чаще всего заражаются и умирают от него.

Действительно, летальность у старшего поколения гораздо выше, чем у молодых людей. И это логично – иммунитет пенсионеров почти наверняка ослаблен сопутствующими заболеваниями. Однако это не значит, что молодые люди не умирают от коронавируса. Умирают, просто реже (подумайте, какая разница, какой процент умерших от нового заболевания, если вы в него попадете?).

(Данные по РФ на 4 мая, источник: https://coronavirus-monitoring.ru)

Кроме того, молодые люди в связи с большим количеством социальных контактов лучше всех распространяют коронавирус. Например, именно вы можете быть бессимптомным носителем и заразить многих людей. А это возвращает нас к разговору о нехватке коек и аппаратов ИВЛ.

В связи с появлением информации о высоком числе бессимптомного течения заболевания, все чаще среди россиян слышится, что они уже переболели коронавирусом. Кто-то даже в феврале. Из-за этого глава Роспотребнадзора была вынуждена выпустить заявление, что в стране до марта нового заболевания не было.

Конечно, нельзя точно сказать, переболели вы коронавирусом или нет – ведь отсутствие тестирования не значит отсутствие заболевания. Однако, у молодых переболевших часто не находят антител в организме – это значит, что перенесшие заболевание в легкой форме бессимптомной форме иммунитета не получают. Кроме того, давайте вспомним грипп – если вы один раз им переболели, это же не значит, что мутировавший вирус не сможет покорить вас снова?

Почему появились ковид-диссиденты?

Чаще всего этому способствуют различные психологические причины.

1) Страшно признать правду

Люди не хотят верить в опасность или существование коронавируса, потому что им так легче жить. Это примитивный защитный механизм – отрицание. Так мозг адаптируется к новой ситуации. Мы в домике, так сказать. Скоро всё будет как раньше. Такие люди часто ищут поддержку своих идей в Интернете, чтобы уверить себя в отсутствии опасности. Однако человек, который не осознает опасности – первый кандидат на заражение.

2) Эгоизм

Такие люди слишком сконцентрированы на себе и своих желаниях. Они не готовы из-за пандемии менять свои планы – отменять банкетный зал на свадьбу, переносить празднование дня рождения или шашлыки. Особенно, если шашлыки уже были куплены, как и свадебное платье, которое надо всем срочно показать.

3) Попытка отсрочить действия

Если признать наличие проблемы – придется принимать какие-то решения. Этого данному типу людей делать совершенно не хочется. Например, искать подработку или делать финансовую подушку, планировать более тщательно свою жизнь с учетом того, что происходит, например, в экономике.

4) Недоверие к властям

Множество ковид-диссидентов в России появились именно из-за кризиса доверия населения к политикам и власть имущим в стране. Все копившиеся ранее проблемы на сегодня обострились, поскольку, если раньше все, что давалось из официальных источников, можно было игнорировать, то теперь люди столкнулись с необходимостью оценивать решения властей. И здесь всё подвергается сомнению: статистика, меры ограничений и поддержки, принимаемые правовые документы и т.д.

5) Подростковый протест

Вот эти люди из принципа делают то, что их попросили не делать. Причем подростковый протест не всегда связан с возрастом, а часто с психологическим состоянием. «Назло бабушке отморожу себе уши».

(Источник фото: pixabay.com)

6) Попытка выделиться на фоне других

Все паникуют и боятся? А я не такой. Я бессмертный пони и лечусь стаканами водки. Часто этот вид диссидентов чувствует себя избранным, к которому пришло откровение. Все остальные дураки. А я – эксперт и всё разгадал. Этот тип людей особенно агрессивен, ведь нужно донести правду в массы. Они делают это везде: на улице, в соцсетях, в блогах и видео.

Кроме того, одной из причин, по которой люди не верят в необходимость самоизоляционных мер, эксперты считают отсутствие в поле зрения людей последствий этого вируса. По улицам не ходят люди-зомби с кровью на пальто, нет конкретных примеров страшных последствий и страданий людей. Недаром самый частые вопросы, которые задают ковид-диссиденты – а у вас есть хотя бы один знакомый, который заболел коронавирусом, а у вас кто-то умер от него? При этом критическое отношение к властям не позволяет посчитать за пример заражение трех членов российского правительства: главы Минкульта, министра строительства и ЖКХ и премьера. 

(Премьер-министр России Михаил Мишустин на совещании с Владимиром Путиным сообщает о том, что заболел коронавирусом. Источник фото: kremlin.ru)

Чем опасны ковид-диссиденты

1) Они не соблюдают рекомендации

То есть потенциально становятся источником заражения других людей, переносчиком заразы. А значит, приближают дефицит мест в больницах. Эти люди, побывав в контакте с человеком, потенциально зараженным коронавирусом, не будут сидеть на карантине. До последнего не наденут маску, потому что «я точно не заразен» и сбегают из больниц, потому что «что мне там делать, я здоров».  Кроме того, они стремятся собираться группами. А значит, смогут заразить еще больше людей, чем обычный человек.

2) Они уговаривают других людей не соблюдать рекомендации врачей и распространяют конспирологические теории

Особенно опасно, когда такими людьми становятся лидеры мнений. Как, например, премьер-министр Великобритании Борис Джонсон, призывавший в начале пандемии всех побыстрее переболеть коронавирусом. И он же, изменивший свою точку зрения, пробыв некоторое время в реанимации. Сейчас в России многие ковид-диссиденты — это блогеры, политики, артисты.

Например, экс-участница «Дома 2» Виктория Боня с 6,7 млн фолловерами в Инстаграмме распространяет идею о вредности вышки 5G-сетей, от которых люди якобы получают облучение и симптомы, подозрительно схожие с эффектом от COVID-19. Напомним, не так давно в Северной Осетии ковид-диссиденты сожгли антенну сотовой связи, в результате целое селение осталось без связи.

(Фотоколлаж создан tjournal.ru)

3) Они проводят специальные массовые показательные мероприятия против самоизоляции

Такие протесты становятся очагами заразы. Например, в США стал популярным челлендж, где молодые люди облизывали общественные туалеты, чтобы доказать, что коронавирус им не страшен. Один из таких бесстрашных в итоге попал в больницу с коронавирусом. А в Иране один журналист, чтобы доказать, что COVID-19 выдумка, облизывал святыни в общественных местах. Через несколько недель мужчина скончался от пневмонии, вызванной коронавирусом.

Или история с московскими коммунистами, которые вышли на митинг, а после выяснилось, что у одного из депутатов оказался положительный результат на коронавирус. Интересно, сколько человек успел заразить политик за все это время?

(Вечеринка дрифтеров у Газпром-Арены в период самоизоляции. Источник фото: https://vk.com/spb_today)

Но самое страшное, что ковид-диссиденты заставляют других людей думать –  почему, пока нарушители свободно гуляют, мы должны страдать в четырех стенах. Психика страдающих в самоизоляции людей не выдерживает зачастую именно из-за подобных видео, фотографий и сообщений. И они тоже начинают нарушать режим.

Напомним, на 7 мая в мире зафиксировано 3841206 заболевших коронавирусом, за сутки их стало больше на 89091, погибло уже 265390, выздоровело 1311021. В России прирост за сутки составил 11161, число заболевших уже составляет 177288, умерло 1628 человек.

Колонка карьериста: Как справиться со страхом перед начальством

Уж кажется, взрослые и даже успешные люди вроде бы не должны никого бояться, но с проблемой страха перед начальством мы сталкиваемся довольно часто. Страх маскируется под разными личинами: «Порой я просто ненавижу своего босса», «Никак не могу найти с ним общий язык», «Патрон меня не любит», «У нас очень жесткое руководство».

В некоторых случаях руководитель действительно бывает подчеркнуто жестким, директивным, т.е. сознательно стремится вызывать страх у подчиненных. «Пусть боятся – будут лучше работать» – я неоднократно слышала такие утверждения, особенно от руководителей производственных компаний, где царит культ силы, практикуется «негативная мотивация», а от сотрудников в первую очередь требуются исполнительность и оперативность. Но, бывает, боятся и вполне демократичных, вежливых и открытых руководителей.

Вот как «жертвы» описывают признаки страха: «В присутствии руководителя я начинаю говорить путано, несвязно», «Начальник ожидает от меня оперативной реакции, а у меня туман в голове. Но стоит выйти из его кабинета, как я снова становлюсь творческим человеком».

Учеными из Мичиганского университета были проведены исследования главных причин страха перед руководством среди офисных работников, значительная часть которых тоже являются руководителями. Выявленные причины можно разделить на четыре категории.

Первая и наиболее распространенная причина коренится в детстве и основана на раннем травматическом опыте. Это касается людей, воспитанных в очень суровых условиях. Начальник всегда подспудно ассоциируется с образом отца, родителя. Поэтому архаичный страх ребенка перед чрезмерно строгим отцом во взрослой жизни подсознательно переносится на руководителя. Руководитель в таких случаях не обязательно должен быть страшным. Отдельные, подчас незначительные, черты и привычки босса, которые вдруг напоминают сотруднику о суровом отце, активизируют детские чувства – боязнь разгневать и получить наказание. Опытный профессионал во время общения с начальником вдруг превращается в испуганного малыша.

Вторая причина продиктована как раз личными особенностями руководителя. Взрывчатый, нетерпимый начальник вызывает страх у подчиненных своей непредсказуемостью, повышенной эмоциональностью, тенденцией унижать людей. Подчиненные с развитым чувством гордости и собственного достоинства редко задерживаются рядом с такими руководителями. Управление, основанное лишь на страхе, удерживает людей зависимых, слабых, не умеющих и не желающих самостоятельно думать, развиваться, доказывать свою позицию.

Третья причина – личностные особенности подчиненного. Люди неуверенные в себе, робкие, привыкли побаиваться вышестоящего руководства – ведь именно начальники могут нанести, порой невзначай, очередной удар по нестабильной, заниженной самооценке. Боятся осуждения руководства и люди с «синдромом отличника», т.е. те самые перфекционисты, стремящиеся никогда не ошибаться и всегда быть на высоте.

Четвертая причина основана на конкретной истории взаимоотношений сотрудника и руководителя, приведшей к появлению страха. Так, например, плохо выполненное первое поручение, недовольство руководителя качеством исполнения и нарушением сроков, возникшее недопонимание порой влекут за собой при дальнейшем взаимодействии с начальником дискомфорт и страх. Помню, как один менеджер рассказывал, что при первом разговоре с руководителем, острым на язык человеком, не понял его шутки, отреагировал серьезно и был снова осмеян за невосприимчивость к юмору. И потом еще долго этот менеджер робел, общаясь с начальником, боялся его насмешек и провокаций.

Как же избавиться от «постыдного» страха? Во-первых, проанализировать причины. Понимание глубинной мотивации позволяет уверенно встать на путь избавления от страха. Во-вторых, вне зависимости от внутренних переживаний научиться держаться внешне твердо и убедительно: прямая спина, расправленные плечи, готовность открыто смотреть в лицо. Говорить следует не спеша, без суеты – а чтобы это получилось, полезны краткие репетиции в изложении ключевых идей и аргументов, которые вы собираетесь донести на встрече. Уверенность в позе и словах неизбежно позитивно повлияет на внутреннее состояние, на место тревоги и страха придут профессионализм и уважение к самому себе.

В-третьих, чтобы снять привычный страх, полезно однажды поспорить с руководителем. Конечно, это вызов. В качестве темы спора лучше для начала взять вопрос актуальный, но для начальника не самый важный – в ином случае спор точно закончится не в вашу пользу. Но если ваши доводы будут вески и интересны, вы непременно почувствуете свою силу. Если же вам удастся убедить руководство в своей правоте, то страх к вам уже не вернется.

В-четвертых, было бы желательно найти подходящий повод и посмеяться вместе с руководителем (но не высмеивать других сотрудников, конечно). В нашей жизни много поводов для грусти, но больше – для веселья. Совместный смех сближает, налаживает контакт и рассеивает мучительную робость и неуместную застенчивость.

А еще можно провести психодраму: мысленно поменяться с руководителем местами. Попробуйте представить себя на его месте, увидеть себя его глазами – что он чувствует, что видит. Такой обмен ролями при помощи психолога, консультанта или доверенного лица позволит не только побороть страх, но, главное, открыть новые возможности восприятия, освоить новые способы поведения, выйти на новый уровень личностного развития. Страх ведь неспроста дан нам природой – именно он заставляет находить выходы из сложных ситуаций, меняться и побеждать в борьбе с самим собой.

22 снимка (и видеоролика) с гигантскими объектами

Сегодня мы посмотрим на самые большие объекты, снятые на камеру, так что всем, страдающим мегалофобией, стоит быть осторожнее или даже пропустить эту статью. Мы рассмотрим фотографии реальных мест, предметов, животных и даже произведений искусства, которые точно зацепят вас за живое.

Знайте, что страх огромных предметов действительно существует, и если наши снимки вас совсем не пугают, есть все шансы, что вас ничем не напугать.

Мегалофобия или боязнь больших предметов

В мире существуют сотни самых разнообразных фобий, но одной из самых известных является мегалофобия, или боязнь огромных предметов. Сюда относятся большие скульптуры, небоскребы, гигантские морские животные. Список можно продолжать долго.

Самое интересное, что этот страх присущ многим людям, но вот проявляется он по-разному. Например, одни могут просто боятся больших животных — слонов и китов, а других бросает в дрожь исключительно от рукотворных объектов. Вспомните, хотя бы, Титаник.

Фильмы, вроде «Челюстей» и «Анаконды» как раз и играют на том страхе, который заложен, наверное, во всех нас. Ну кто захочет заходить в воду, где плавает огромная белая акула на стероидах? Вот именно.

А теперь перейдем к приятному — 22 снимка гигантских вещей

1. Начнем с классики

2. Огромная дамба

3. Новый мост на Бана-Хиллс

4. Боитесь высоты? А теперь добавьте сюда гигантские часы и любительницу экстрима

5. Волна, будто из фильма «Интерстеллар»

6. Кстати, об «Интерстеллар»…

7. И другие реальные объекты из космоса в сравнении с Лос-Анджелесом

8. Гора из настоящей соли

9. Вы наверняка недооцениваете размер пирамид

10. Некоторые корабли просто огромны

11. По-моему, у кого-то вообще нет чувства страха

12. А это модель Кетцалькоатля рядом с человеком ростом 1 м 80 см

13. Искусство тоже может пугать!

14. Флаг 80×80 м к Национальному дню?

15. Этот купол заставляет все переосмыслить…

16. Вообще не представляю, что это такое, но похоже на конец света

17. Ветрогенератор в сравнении с человеком

18. Если от этого снимка вам не по себе, это абсолютно нормально

19. Исследуем океан

20. А это фото должно напоминать нам, какие мы, по сути, крохотные

21. Представьте такого в реальной жизни

22. Кто бы это ни создал, это жуть

Ну вот, кажется, мы все посмотрели. Удачи в борьбе над своими страхами!

Дайджест блога Depositphotos

Присоединяйтесь к сообществу из 160,000 читателей, которые раз в месяц
получают подборку креативных фото, полезных советов и интересных историй.

Что действительно пугает людей: 10 главных фобий

Факторы страха

(Изображение предоставлено Stockxpert.)

Прыгаете ли вы при виде паука или вспотеете при простом упоминании о том, что сесть в самолет, страхов и фобий предостаточно. Около 19,2 миллиона взрослых американцев в возрасте 18 лет и старше, или около 8,7 процента людей этой возрастной группы в конкретный год, страдают той или иной конкретной фобией или сильным страхом. Вот некоторые из худших.

Дантист

Немногие люди прыгают от радости при мысли об интенсивном сеансе удаления зубного налета.По данным WebMD, от 9 до 20 процентов американцев говорят, что избегают посещения стоматолога из-за беспокойства или страха.

Полноценная стоматологическая фобия — более серьезное заболевание, при котором человек любой ценой избегает посещения стоматолога. Люди, страдающие фобией, обычно приходят к стоматологу только тогда, когда их вынуждает мучительная боль.

Различные факторы могут удерживать кого-то от стоматологического кресла, в том числе плохой опыт в прошлом, страх перед инъекциями и чувство беспомощности (подумайте о стоматологическом кресле и сверле во рту).Как добраться до стоматолога, если у вас не наберутся гниющие зубы? Помните, что стоматолог может работать с вами, чтобы вам было удобнее во время чистки и других процедур. Например, вы можете настроить взмах руки, который сигнализирует стоматологу о немедленном прекращении процедуры.

Собаки

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

От крошечных щенков размером с кошелек до немецких овчарок — любой вкус лучшего друга человека может отпугнуть некоторых, страдающих цинофобией или сильным страхом перед собаками.По словам профессора психологии Брэда Шмидта из Университета штата Огайо, как правило, люди склонны испытывать страх перед собаками в результате того, что их укусили сами или когда они стали свидетелями укуса кого-то. Некоторые собачьи фобии, однако, стали бояться собак, потому что они знают, что собаки иногда кусаются. Лечение обычно включает в себя встречу с лающими.

Frightful Flight

(Изображение предоставлено Stockxpert)

Не существует такого понятия, как «дружественное небо» для примерно 25 миллионов людей в Соединенных Штатах, которые страдают от той или иной формы страха перед полетами.Такие страхи варьируются от небольшого беспокойства до крайней летной фобии, называемой авиофобией, которая может удержать человека от самолетов любой ценой.

Эти ужасные летчики делятся на две поровну разделенные группы: те, кто боится авиакатастроф, и те, кто страдает клаустрофобией и рискует панической атакой в ​​тесноте салона самолета, по словам Барбары Ротбаум, профессора психиатрии и директора отделения травм и травм. Программа восстановления тревожности в Медицинской школе Университета Эмори.

Как и другие фобии, разум играет небольшую роль в успокоении страха перед аварией.Например, шансы умереть в результате авиакатастрофы в течение всей жизни составляют 1 из 20 000 по сравнению с 1 из 100 в случае автомобильной аварии и 1 из 5 в результате болезни сердца (на основе статистики 2001 года). Однако лечение страха полета — без пьяного ступора — которое включает терапию виртуальной реальностью и другие формы когнитивно-поведенческой терапии, показало большой успех, отмечает Ротбаум.

Гром и молния

(Изображение предоставлено: stock.xchng)

Треск грома и молнии может вызвать у людей с тяжелой погодной фобией душераздирающее дыхание и потные ладони.По словам Джона Вестефельда из Университета Айовы, некоторые даже собираются и переезжают в регионы, известные своей безветренной погодой.

Вестефельд сообщил об опросе, проведенном в основном среди студентов студенческого возраста в 2006 году, в котором 73 процента участников испытывали «небольшой» или «умеренный» страх перед погодой. «Я думаю, что людей, страдающих [серьезной фобией погоды], больше, чем может предполагать большинство людей», — сказал Вестефельд LiveScience. «Многие люди, с которыми я беседовал, указали, что им было очень неловко по этому поводу, поэтому они никому об этом не рассказали.В некоторых случаях они указывали, что их супруги даже не знали об этом ».

Что касается лечения, Вестефельд рекомендует« сочетание социальной поддержки и точной информации, а также обучение способам справиться с тревогой и паникой ». те, кто сильно боится шторма, могут найти золотую середину, где у них достаточно страха, чтобы обезопасить себя, не ослабляя их.

The Dark

(Изображение предоставлено Stockexpert)

Для многих детей отключение света может означать немедленное бедствие, которое Человек-буги или его разновидность выскакивает из-под кровати или из-за двери туалета.Фактически, боязнь темноты — один из самых распространенных детских страхов. «Что всегда поражает, так это мысли или убеждения детей, — сказал Томас Оллендик, профессор психологии и директор Центра изучения детей в Технологическом университете Вирджинии. «Дети верят всему, что только можно вообразить, что в темноте могут прийти грабители, или их могут похитить, или кто-то может прийти и забрать их игрушки». По сути, их опасения проистекают из «неожиданного», — сказал он. В то время как дети вырастают из таких страхов, если беспокойство достигает крайнего уровня и считается фобией, называемой никтофобией, Оллендик говорит, что это может длиться до взрослой жизни, если не лечить.

Harrowing Heights

(Изображение предоставлено Брук Палмер / Lionsgate)

Если вы испытываете недомогание, стоя на крыше или глядя на высокое здание, вы не одиноки. Боязнь высоты — одна из самых распространенных фобий (за которой следуют публичные выступления), от 3 до 5 процентов населения страдает так называемой акрофобией.

В то время как ученые думали, что такая фобия была результатом иррационального страха перед нормальными стимулами, новое исследование предполагает иное.

В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the Royal Society B, участники должны были оценить высоту здания, стоя на уровне земли и на вершине здания. По сравнению с участниками, набравшими наименьшее количество баллов в тесте на акрофобию, те, кто больше всего боится высоты, оценили, что здание было примерно на 3 метра выше на уровне земли и на 40 футов (12 метров) выше верха здания. Похоже, здание кажется акрофобам выше.

Другие люди

(Изображение предоставлено: фондовый.xchng)

Окрашивает ли ваше лицо ярко-красным при мысли о выступлении перед аудиторией, заставляет ли пот течь из ваших пор и вызывать тошноту в кишечнике? По данным Национального института психического здоровья, это лишь некоторые из признаков социальной фобии, от которой страдают около 15 миллионов взрослых американцев. И это не ограничивается публичными выступлениями: пострадавшие могут потеть во время еды или питья на глазах у других или испытывать общее беспокойство, когда находятся рядом почти с кем-либо, кроме членов семьи.Страх начинается в детстве или подростковом возрасте, обычно около 13 лет.

Scary Spaces

(Изображение предоставлено stockxpert)

Около 1,8 миллиона взрослых американцев старше 18 лет страдают агорафобией, которая включает сильный страх и тревогу любого человека. место или ситуация, из которых побег может быть затруднен, согласно отчету Национального института психического здоровья за 2008 год. По данным Mayo Clinic, к местам и занятиям, которых обычно опасаются, относятся: лифты, спортивные мероприятия, мосты, общественный транспорт, вождение автомобиля, торговые центры и самолеты.Страх может заставить человека не выходить из дома, не путешествовать на машине или находиться в людном месте.

Creepy Crawlies

(Изображение предоставлено: The Lancet.)

В то время как большинство, по крайней мере, вздрогнет при виде Арагога, паука-людоеда, изображенного в «Гарри Поттере и Тайной комнате», обычный паук может вызвать такой же страх у некоторых людей. Оказывается, женщины в четыре раза чаще боятся таких паукообразных, чем мужчины.

В исследовании, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, Дэвид Ракисон из Университета Карнеги-Меллон в Питтсбурге обнаружил, что 11-месячные девочки быстро научились связывать образы пауков и змей с устрашающим выражением лица, в то время как мальчики это делали. нет.

С эволюционной точки зрения это имеет смысл, поскольку женщины регулярно сталкивались бы с такими жуткими ползучими существами во время сбора пищи, полагает Ракисон. И, по его словам, фактор съеживания может обеспечить безопасность как мам, так и их младенцев. С другой стороны, мужчинам-мачо пришлось бы часто рисковать во время охоты, и поэтому эволюционное давление, заставляющее их прыгать при виде паука, было бы менее чем полезным.

Скользящие змеи

(Изображение предоставлено: dreamstime.com)

Считается, что крайний страх перед змеями, который считается одной из самых распространенных фобий, может быть эволюционно запечатлен в людях, как показывают исследования. Давным-давно обнаружение змеи (или даже паука) было бы преимуществом для выживания человека, согласно одному исследованию, в котором взрослые и дети могли выделять изображения змей среди различных неопасных объектов быстрее, чем они могли точно определить лягушек. и цветы. Исследователи говорят, что способность обнаруживать змею в мгновение ока, вероятно, помогала нашим предкам выжить в дикой природе.

различных типов страшных выражений! Посмотреть все и фразы

Фобия — это неконтролируемый страх, чувство тревоги как реакция на определенный стимул.

Когда человек страдает фобией, он боится и впоследствии начинает избегать определенных ситуаций, предметов или действий.

Например, я боюсь высоты, замкнутых пространств и глубокой воды. Есть ли у вас фобии?

Сегодня давайте выучим десять фобий на английском языке, а также рассмотрим несколько фраз для выражения страха.

Почти все дети боятся темноты. Некоторые взрослые тоже испытывают этот страх.

Никтофобия — это боязнь темноты. Человека, страдающего этой фобией, можно назвать никтофобом .

Например: Джим — настоящий никтофоб.

Акрофобия — это боязнь высоты. Человек чувствует головокружение и даже может испытывать тошноту, даже если рост не так велик и он находится в совершенно безопасном месте.

Агорафобия — это боязнь открытых пространств, а также боязнь оказаться там, где много людей.Это одна из самых распространенных фобий.

Когда-то агорафобия означала боязнь рынков или «рыночный страх», поскольку слово «агора» на древнегреческом означает «рынок».

Теперь это слово имеет более широкое значение и означает просто страх перед множеством людей. Это не связано с конкретным местом.

Арахнофобия, как вы могли догадаться, — это боязнь пауков. Арахнос означает паук, а фобос означает страх. Это тоже одна из самых распространенных фобий.

По статистике, люди боятся пауков больше, чем оружия, машин и самолетов.

Некоторые люди, страдающие арахнофобией, могут больше бояться изображений пауков, чем самих пауков.

Некоторые известные люди с арахнофобией — Джонни Депп, Джастин Тимберлейк, Руперт Гринт и Андре Агасси.

Батофобия — это боязнь глубины, такой как глубокая вода. Человек с батофобией чувствует, что под ним бездна, и это сопровождается следующими симптомами:

• панические атаки
• эмоциональное возбуждение
• тревога от размышлений о глубине
• Страх запутаться в водорослях

Например: Я очень волновался и нервничал от мысли о глубине, когда мы переходили реку .

Всем известно, что такое клаустрофобия — боязнь замкнутых или замкнутых пространств.

Наряду с агорафобией это один из самых распространенных патологических страхов.

Человек, страдающий приступом клаустрофобии, сильно возбужден.

Ятрофобия — иррациональный страх врачей. Человек, страдающий этой фобией, старается не обращаться к врачу.

Иногда этой фобией страдают даже сами врачи, увидев, насколько беззаботны и безответственны их коллеги.

Гамофобия — это боязнь брака и семейных отношений в целом. В большинстве случаев гамофобией страдают мужчины. Женщины не так сильно страдают от этой фобии.

Считается, что причиной развития гамофобии является видение опыта старшего поколения.

Гамофобия развивается в раннем детстве, когда ребенок постоянно наблюдает за спорами между родителями или соседями.

Даже в этом возрасте человек начинает сомневаться в ценности семьи, когда он может жить самостоятельно, никого не обременяя своим присутствием и ни от кого не зависящий.

Эта фобия может показаться безобидной, но на самом деле это серьезное психическое расстройство, требующее помощи опытного специалиста.

Ксенофобия — это страх, ненависть или нетерпимость к кому-то незнакомому, странному или другому. Это довольно широкое понятие, включающее расизм, который является наиболее радикальной формой нетерпимости, выражаемой по отношению к людям других рас.

Интересно, что ксенофобия заразительна: люди, ставшие жертвами ксенофобии, также могут испытывать ксенофобию по отношению к другим дискриминируемым меньшинствам, а также к группе, составляющей большинство.

Приготовьтесь говорить уверенно

Улучшите свои языковые навыки с помощью последних статей, которые публикуются еженедельно.

Фазмофобия — это боязнь привидений. Сама мысль о том, что где-то поблизости есть необъяснимые существа, наполняет человека фазмофобией страхом и трепетом.

Причиной этой фобии может быть чрезвычайно реалистичный фильм ужасов, сцены из которого четко запечатлеваются в памяти и который со временем перерастает в фобию.

Полезные английские фразы, чтобы выразить страх

Чтобы выразить чувство страха, беспокойства и нервозности на английском языке, используйте следующие идиоматические выражения:

• сердце замирает

Например: Мое сердце просто екнуло! Я увидел мышь!

• , чтобы кровь текла холодной

Например: от пауков у меня холодеет кровь.

• в холодном поту

Например: всякий раз, когда я перехожу через мост, меня покрывает холодный пот.

• бояться собственной тени

Например: После ограбления Шелли боялась собственной тени.

• напуган до смерти

Например: Майк был до смерти напуган этой огромной змеей.

• , чтобы вызвать дрожь по моему позвоночнику

Например: от этого страшного фильма у меня по спине пробежала мурашка.

«Вы можете победить почти любой страх, если только решитесь на это.Помните, страх не существует нигде, кроме как в уме «. — Дейл Карнеги, американский писатель

Фобии возникают в результате какого-то неприятного опыта или события, после которого у человека начинается иррациональный, необъяснимый и неконтролируемый страх.

Чтобы преодолеть свой страх, вам нужно работать, чтобы победить его. Если боитесь высоты, прыгайте с парашютом. Если боитесь глубины, займитесь подводным плаванием.

Просто делайте это постепенно. Если вы не можете самостоятельно побороть фобию, обратитесь к специалисту.

До скорой встречи!

Страх высоты связан с вертикальным восприятием

Юэн Каллэуэй

Люди, которые вздрагивают на вершинах небоскребов или чувствуют, как их колени сгибаются при переходе через мосты, с трудом воспринимают вертикальные размеры, свидетельствуют два новых исследования.

Те, кто сильно боится высоты — состояние, называемое акрофобией, которое часто ошибочно называют «головокружением», — значительно переоценивают вертикальные расстояния.Исследователи утверждают, что чем сильнее их страх, тем больше ошибка.

Это противоречит традиционным теориям акрофобии, говорит Рассел Джексон, когнитивный психолог из Калифорнийского государственного университета в Сан-Маркосе, который руководил одним из исследований. Психологи обычно считают, что «акрофобия — это чрезмерный страх в ответ на что-то, что воспринимается нормально», — говорит он.

Но новые результаты Джексона говорят об обратном. «Важным компонентом акрофобии, по-видимому, является то, что они в первую очередь воспринимают что-то другое» и нормально реагируют, — говорит он.

Джексон протестировал 43 студента, которые ранее заполнили психологический опрос, который включал вопросы для определения акрофобии. В ходе опроса испытуемых просили оценить свою тревогу по поводу таких ситуаций, как переход по мосту или катание на колесе обозрения.

Универсальный страх

Чтобы проверить восприятие, команда Джексона попросила каждого добровольца приблизить высоту пятиэтажного гаража длиной 14,4 метра. С подопытными наверху или внизу здания научный сотрудник медленно ушел.Когда испытуемые почувствовали, что помощник прошел расстояние, равное высоте здания, исследователи обратили внимание.

Все добровольцы, кроме одного, завысили высоту — как сверху, так и снизу здания. Тем не менее, волонтеры оказались лучшими судьями снизу здания, чем сверху, и оценка человека на тесте на акрофобию хорошо справлялась с предсказанием того, насколько далеко он или она находились.

Те, кто больше всего боялся высоты, оценили здание на 3 метра снизу и на 12 метров выше сверху, по сравнению с теми, кто набрал наименьшее количество баллов в тесте на акрофобию.

Поскольку субъекты ошибались как на крыше здания — там, где бояться более рационально, — так и в безопасном положении на земле, их страх, кажется, вызван в первую очередь неправильным восприятием, говорит Джексон.

Акрофобаки, которые видят 14-метровое здание как 50-метровое, реагируют, как нормальные люди, на 50-метровое здание. «Нет никого бесстрашного, когда дело касается высоты», — говорит он.

Обратная связь

Джанин Стефануччи, психолог из Колледжа Уильяма и Мэри в Вильямсбурге, штат Вирджиния, которая провела второе исследование, согласна с тем, что неправильное восприятие является ключом к акрофобии.Однако она считает, что неправильное восприятие движется страхом, а не наоборот.

Ее команда попросила добровольцев оценить расстояние по вертикали над двухэтажным балконом. Когда они показывали добровольцам провокационные изображения — например, ружья или змей — добровольцы, как правило, неверно оценивали вертикальное, но не горизонтальное расстояние. Но когда добровольцы подавляли свою инстинктивную реакцию на изображения, они более точно оценивали расстояние по вертикали. Когда люди резко отреагировали на фотографии, их неверные суждения усилились.

Это говорит о том, что страх порождает неправильное восприятие, хотя отношения могут быть более сложными, чем одно, вызывающее другое, говорит Стефануччи.

В любом случае, результаты обеих команд предлагают новый подход к лечению акрофобии. По словам Джексона, традиционно психологи проводят когнитивную терапию, чтобы помочь им преодолеть свои страхи, а затем подвергают их все более и более высотам.

Психологи могут приравнять уменьшение вертикальных неправильных представлений пациентов к клиническим улучшениям, только заставляя их покорять более высокие высоты, когда они видят мир нормально, говорит Стефануччи.

Справка журнала & двоеточие; Исследование Джексона — Труды Королевского общества B (DOI & col; 10.1098 / rspb.2009.0004)

Справка журнала & двоеточие; Исследование Стефануччи — Журнал экспериментальной психологии (DOI & col; 10.1037a0014797)

Еще по этим темам:

Страх высоты Фобия — Акрофобия

Независимо от того, страдаете ли вы от страха высоты или знаете кого-то, кто боится высоты, это краткое руководство написано для вас.Здесь мы изучим причины, симптомы и варианты лечения боязни высоты, также известного как акрофобия.

Что такое акрофобия или боязнь высоты?

Боязнь высоты или акрофобия — изнурительное тревожное расстройство, которым страдает почти 1 из 20 взрослых. Слово происходит от греческого слова «Акрон», означающего высоту, и «фобос», что означает страх. Люди, опасающиеся высоты, обычно избегают высоких зданий, колес обозрения, американских горок, катания на лыжах и даже стояния на высоких холмах или балконах.Акрофобия обычно влияет на развлекательные мероприятия, которыми можно наслаждаться. Однако в некоторых крайних случаях фобия может повлиять на повседневную жизнь. Например: движение по мостам может вызвать панические атаки или головокружение, или люди, живущие или работающие в больших городах, могут столкнуться с трудностями при посещении собраний на верхних этажах здания или могут испытывать головокружение на эскалаторах, стеклянных лифтах, перилах, на лестницах и т. Д.

Каковы симптомы акрофобии?

По словам авторов, книга Мартина Энтони и Карен Рова « Преодоление страха высоты: как победить акрофобию и жить Жизнь без границ », чтобы считаться фобией; боязнь высоты должна быть чрезмерной и нереальной.Таким образом, симптомы страха должны превосходить то, на что указывает реальная ситуация, или должны вызывать у человека значительные нарушения и страдания.

Акрофобия вызывает три основных ответа. К ним относятся тревога, паника и страх. В зависимости от ситуации, раздражителя и индивидуальной реакции можно испытывать мышечное напряжение, головные боли, приступы паники, сердцебиение или головокружение. Полноценная паническая атака, вызванная страхом высоты, может вызвать одышку, потерю контроля и даже мысли о смерти.

Причины боязни высоты

Психиатры в основном обвиняют негативное мышление в акрофобии. К отрицательным мыслям относятся:

1. Если я встану на выступ, меня соблазнит прыгнуть, или меня кто-то толкнет.
2. Я потеряю равновесие.
3. Конструкция здания непрочная и рухнет, или кабина лифта рухнет.
4. У меня закружится голова или случится сердечный приступ, и я упаду.

Акрофобики, как правило, испытывают такие мысли быстро и автоматически, настолько, что часто не замечают их.Страх также возникает из-за физических ощущений, связанных с высотой. Мысли о боли, возникающей в результате травм и падений (которые часто являются нормальными и рациональными), достигают крайних уровней у людей с акрофобией.

Как и в случае большинства страхов и фобий, акрофобия также проистекает из подсознания, которое пытается создать защитный механизм. Эмоциональная травма в прошлом, например, трагическое событие, связанное с высотой или иногда наблюдаемое в художественных сценах в фильмах, может быть катализатором таких фобий.Разница заключается в том, как фобия проявляется у людей: у некоторых людей страх высоты может присутствовать постоянно; в других он может присутствовать только от прямого стимула.

Лечение акрофобии

Чтобы преодолеть страх высоты, необходимо приложить немало усилий. Чтобы преодолеть этот страх, люди должны проявить твердую приверженность. Иногда наркотики могут помочь человеку успокоить разум и избавиться от тревожных мыслей. Гипноз, позитивное мышление и медитация — это еще несколько техник, которые, как известно, помогают фобикам преодолеть свой страх высоты.

Систематическая или постепенная десенсибилизация — еще один рекомендуемый инструмент, который может помочь преодолеть акрофобию. Этот метод использует когнитивно-поведенческую терапию, при которой пациента побуждают столкнуться с триггерами или стимулирующими ситуациями, которые вызывают мысли о страхе. Людей заставляют расслабиться, представить свои составляющие страха, а затем работать в наиболее пугающих ситуациях в наименее пугающих ситуациях. С помощью таких методов можно излечить почти 75% случаев акрофобии. Виртуальная реальность также тестируется и исследуется для понимания акрофобии, а также как возможный инструмент для лечения страха высоты.

NZ Herald — Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений

Похоже на тупик.

Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….

В прямом эфире: 2000 жителей приказано эвакуироваться сегодня вечером, так как реки угрожают домам

30 мая 2021 года, 6:12 утра 7 минут на чтение

Районный совет Ваймакарири приказывает некоторым жителям покинуть свои дома.

Певица в маске: принц Гарри и почему трава не «зеленее»

30 мая 2021 года 8:05 5 минут на чтение

Звезда реалити-шоу и беременная электростанция проявляют себя как знаменитость за маской .

Premium

Новый роман Уолл-стрит с Китаем

30 мая 2021 года 07:00 10 минут на чтение

Американские и европейские инвестиционные компании погружаются на китайский рынок.

Жителям Эшбертона грозит бессонная ночь, поскольку река продолжает подниматься.

30 мая 2021 года, 06:34 утра 2 минуты на чтение

Эшбертон готовится к массовой эвакуации, поскольку река поднимается и продолжается сильный дождь.

Не в их руках: шансы «Феникса» на плей-офф резко упали.

30 мая, 2021 06:00 4 минуты на чтение

Когда мечты умирают, они умирают за «Веллингтон Феникс».

Premium

Почему шоппинг в супермаркетах Amazon до сих пор не окупился

30 мая 2021 г. 05:00 7 минут на чтение

Джефф Безос изо всех сил пытался прорваться в скромную продуктовую индустрию.

Медсестра получила компенсацию в размере 32 тысяч долларов после дублирования Covid-19

30 мая 2021 года, 4:06 утра 2 минуты на чтение

Медсестра сказала, что избыточность «полностью испортила» ее.

Premium

Рынок суперяхт стремительно растет из-за уединения в поисках богатых

30 мая 2021 г. 04:00 5 минут на чтение

Записывайте заказы, поскольку богатые клиенты наслаждаются отдыхом на море, чтобы избежать COVID-19.

Премьер-министр Австралии Скотт Моррисон прибывает в Новую Зеландию

30 мая 2021 г. 03:14 утра 2 минуты на чтение

Это первая личная встреча двух премьер-министров с февраля прошлого года.

Понимание акрофобии | ПсихологAnywhereAnytime.com

Эта проблема, известная под разными именами (акрофобия, аллодоксафобия и боязнь высоты), часто значительно влияет на качество жизни.Это удивительно общая фобия причиняет бесчисленное количество людей ненужные страдания. Понимание акрофобии Акрофобия — это крайняя или иррациональная боязнь высоты. Акрофобия может вызвать приступы паники и уберечь человека от близких и деловых партнеров. Хотя каждый испытывает акрофобию по-своему и может иметь разные Симптомы, типичные симптомы включают одышку, учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение, потливость, тошноту и общее чувство страха. Акрофобия может быть опасной, например, в ситуациях, когда человек испытывает паническую атаку на высоте и становится слишком возбужденным, чтобы безопасно спуститься вниз. Некоторые акрофобики также страдают от побуждения броситься с высоты, несмотря на то, что они не склонны к суициду. Фобия — это тревожное расстройство, при котором кто-то испытывает сильный и иррациональный страх перед определенными объектами или ситуациями. Как введение в страх, тревогу и фобии см. в связанных разделах этого веб-сайта. Причины акрофобии Наиболее широко распространенное объяснение состоит в том, что акрофобия возникает из-за естественного страха упасть, получить травму или убить.Фобия возникает, когда страх доводится до крайности, возможно, из-за непреднамеренного обучения, обобщения реакции страха или в результате травмирующего опыта. Как и другие страхи и фобии, возникает акрофобия. подсознанием как защитный механизм. В какой-то момент в вашем прошлом, вероятно, произошло событие, связывающее высоту или высокий уровень и эмоциональную травму. Ваш Затем разум стремится защитить тело от дальнейших травм в будущем и вызывает крайний страх перед ситуацией, в данном случае страх высоты. Акрофобия может быть контрпродуктивной в обычной повседневной жизни, когда некоторые больные боятся подниматься по лестнице или лестнице, или стоять на стуле, столе и т. Д. В актуальная фобия проявляется по-разному. Некоторые пациенты испытывают это почти все время, другие — просто в ответ на прямые раздражители. У каждого есть своя уникальная формула того, когда и как себя чувствовать испуганный и тревожный. Лечение акрофобии Акрофобию можно лечить так же, как и другие фобические и тревожные расстройства, с помощью ряда методов лечения, включая реальность терапия и когнитивно-поведенческая терапия, а также использование успокаивающих лекарств.Эффективное лечение основано на предположении, что акрофобия — это усвоенная реакция на пребывание в определенных ситуациях. Этот усвоенный ответ обычно бывает мощным, неудобным, смущающим, неудобным и временами изнурительным. И точно так же, как вы можете научиться иметь определенную реакцию, вы можете ее отучить. Терапевты могут помочь людям с акрофобией развить навыки совладания с ними, чтобы справиться со своими страхами и тревогами. Это включает понимание и корректировка мыслей и убеждений, которые помогают вызвать беспокойство, обучение и отработка определенных поведенческих социальных навыков для повышения уверенности, а затем медленно и постепенно практикуется эти навыки в реальных ситуациях. Когнитивно-поведенческая терапия — это подход, при котором человека побуждают противостоять и изменять определенные мысли и отношения, которые приводят к чувству страха. Систематическая десенсибилизация, который представляет собой тип когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), является предпочтительным поведенческим методом, используемым для лечения акрофобии и других фобий. Он основан на том, чтобы человек расслабился, а затем представил компоненты фобии, от наименее пугающего до самый страшный. Постепенное знакомство с фобиями из реальной жизни также успешно использовалось, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи.По данным Национального института психического здоровья, около 75% людей с определенными фобиями преодолевают свои страхи с помощью когнитивно-поведенческая терапия. Техники релаксации и снятия стресса часто дополняют другие терапевтические подходы. Техники релаксации могут включать в себя такие вещи, как определенные способы дыхания, тренировка мышечной релаксации, управляемые мысленные образы и т. Д. или успокаивающий разговор с самим собой. Противотревожные и антидепрессивные препараты иногда используются для облегчения симптомов, связанных с акрофобией.Хотя лекарства не решают всей проблемы, они могут уменьшить беспокойство, чтобы человеку было легче справиться со своей проблемой. Лекарства, такие как транквилизаторы и антидепрессанты. и препараты, известные как бета-блокаторы, могут использоваться для лечения физических симптомов тревоги, таких как сердцебиение. Гипнотерапия также может быть эффективной. Обычно это систематическая десенсибилизация и другие терапевтические методы, проводимые под гипнозом. клиническим гипнотерапевтом. Дополнительная информация об акрофобии Чтобы получить дополнительную информацию о страхах, фобиях и других проблемах психического здоровья, перейдите на указанные ниже веб-сайты. Список многих фобий можно найти на странице Список фобий. Вам нужна личная помощь? Если вы действительно хотите помочь справиться со своими чувствами и эмоциями, изменить свое поведение и улучшить свою жизнь, а подходы и часы работы типичных терапевтов и консультантов не соответствуют вашему образу жизни или личным потребностям, я могу есть решение. Используя очень гибкие рабочие встречи, телефонные консультации, электронную почту, телеконференции, а также готовность путешествовать и встречаться с вами лично у вас дома, в офисе или в другом месте, я могу помочь вам в любое время и в любом месте. Не стесняйтесь обращаться ко мне сейчас, чтобы получить бесплатную первичную консультацию. Как только вы станете существующим клиентом, вам дадут номер пейджера, по которому вы сможете связаться со мной в любое время.

90319 904 Виды лечения b144 9019 Алфред 903 905 Гарри F. 904 Большинство людей опасаются высоты — это нормальная реакция на потенциально опасную ситуацию.Но когда настороженность превращается в крайний и иррациональный страх, это становится настоящей проблемой. Примерно каждый 20 человек страдает акрофобией — психиатрическим термином, обозначающим страх высоты, который происходит от греческих слов akros (что означает пик или вершина) и phobos (означает страх). Они сделают все возможное, чтобы избежать высот, включая высокие здания, трибуны, балконы и мосты — и, если им придется столкнуться с подобными ситуациями, они станут заметно подавленными и запаникованными. Еще больше людей страдают так называемой визуальной непереносимостью высоты, при которой визуальный стимул высокого места вызывает неприятные ощущения или ощущения, такие как страх потерять равновесие или упасть. Также называемое головокружением на высоте, это заболевание разной степени тяжести, которое не так распознается и редко лечится. Обычно это происходит при взгляде вниз с высоты, но также, у некоторых людей, при взгляде вверх на вертикальную поверхность. Неудивительно, что проблемы с высотой могут мешать многим повседневным действиям, и некоторые люди находят даже такие банальные занятия, как развешивание штор и мытье окон, утомительным. В немецком исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neurology , почти каждый третий человек описал непереносимость зрительного роста, чаще всего начиная с двадцатилетнего возраста. Было также обнаружено, что это состояние чаще встречается у женщин и людей с семейным анамнезом, а также у тех, кто страдает мигренью, тревожными расстройствами или предрасположенностью к укачиванию. Чаще всего сообщалось о таких провоцирующих ситуациях, как подъем на башню или лестницу, походы, переход по мосту и взгляд в окно с высокого этажа, что приводило к чувству головокружения, головокружения, потливости, нестабильности, дрожи и тошноты в желудок.Часто возникает ощущение, что вас втягивают в пропасть. Визуальная непереносимость высоты и акрофобия на самом деле являются континуумом с симптомами, варьирующимися от незначительного дистресса до паники из-за сильной фобии. Хотя эти два состояния обычно вызываются одними и теми же триггерами, различие заключается в том, что непереносимость зрительной высоты не соответствует диагностическим критериям конкретной фобии, как это определено в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам («библией» психиатрических расстройств). ). Древний страх Вы можете подумать, что современный мир с его небоскребами, высокими мостами, лифтами и самолетами виноват в акрофобии. Но, по мнению немецких исследователей, опубликовавших несколько статей по этой теме, включая обзор в Current Opinion in Neurology , и страх высоты, и непереносимость визуальной высоты, вероятно, восходят, по крайней мере, к древнегреческим временам. В одном описании известный афинянин не мог перейти мост или канаву без физических симптомов, включая чувство беспокойства, ухудшение зрения и ощущение, что все его мускулы расслабились. Это состояние также упоминается в ранних китайских медицинских книгах, римских исторических текстах и ​​римской мифологии. Например, в своем эпосе « Метаморфозы » римский поэт Овидий описывает Фаэтона (смертного сына бога солнца Феба) как бледного и дрожащего, когда он смотрит на землю, когда он управляет солнечной колесницей своего отца, и темнота окутывает его, несмотря на яркость от солнца. Ученые предполагают, что это может быть проекцией собственного страха Овидия перед высотой. Сообщается, что в последнее время многие известные люди — от Гете до Вуди Аллена — страдали от акрофобии. Преодоление страха высоты Акрофобия требует психологического лечения, хотя люди с непереносимостью визуального роста также могут получить пользу от какой-либо терапии или поддержки, если они обнаружат, что она удерживает их от занятий, которые им в остальном нравятся. Лечение варьируется в зависимости от причин состояния, которые могут включать в себя какую-либо вестибулярную дисфункцию (внутреннее ухо), тревожное расстройство, когнитивные проблемы или их комбинацию. Без лечения акрофобия и визуальная непереносимость высоты, как правило, сохраняются на протяжении всей жизни и распространяются на дополнительные ситуации, связанные с ростом. Вот несколько вариантов: Сделайте вашу осанку более устойчивой , чтобы минимизировать симптомы визуальной непереносимости высоты. Например, по возможности опирайтесь на что-либо, держитесь за что-то, сядьте или присядьте. Не наклоняйте голову, чтобы сохранить стабильность вестибулярной системы (которая способствует чувству равновесия). Также старайтесь держать неподвижные объекты в поле зрения периферии и не смотрите на движущиеся облака; это даст вам больше визуального ощущения стабильности. Экспозиционная терапия включает в себя воздействие на людей устрашающих стимулов высоты в контролируемой обстановке до тех пор, пока страх или тревога не уменьшатся. Обычно это делается под руководством терапевта, который переносит пациента в места разной высоты, часто в сочетании с методами релаксации, включая дыхательные упражнения. Этот тип поведенческой терапии может проводиться поэтапно (то есть постепенное воздействие стимула) или с затоплением (полное воздействие).Это также можно сделать, используя воображение (воображаемое воздействие), а не реальный опыт. Терапия виртуальной реальностью — это тип экспозиционной терапии, в которой используются генерируемые компьютером визуальные, слуховые и тактильные сенсорные сигналы для погружения пациента в трехмерную среду, которая реалистично имитирует вызывающий страх раздражитель. Преимущества заключаются в том, что это можно делать в безопасных офисных условиях, и у пациента есть возможность отключить стимул по мере необходимости. Некоторые исследования показали, что он так же эффективен, как и реальная экспозиционная терапия, для уменьшения беспокойства и избегания у людей с акрофобией. Когнитивная терапия включает помощь пациентам в переосмыслении воспринимаемых вредных стимулов как менее угрожающих. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Consulting and Clinical Psychology, когнитивная терапия (в которой люди связывали положительные слова с предложениями, связанными с ростом) уменьшала симптомы акрофобии так же, как и экспозиционная терапия. No related posts. Читайте также: 0 Как целоваться с мужчиной: Как правильно целоваться с парнем или девушкой — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7 26.06.1981  Автор: alexxlab · Published 26.06.1981 · Last modified 07.11.2021 0 Кардинальных изменений: Недопустимое название — Викисловарь 30.01.1970  Автор: alexxlab · Published 30.01.1970 · Last modified 13.06.2021 0 Как кардинально изменить имидж: с чего начать? Цветное окрашивание и «боб» Кайли Дженнер 21.03.2021  Автор: alexxlab · Published 21.03.2021 · Last modified 26.04.2021 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт   Следующая публикация Циничный человек википедия: Недопустимое название — Викисловарь Предыдущая публикация Что такое почерк: ПОЧЕРК — это… Что такое ПОЧЕРК? Рубрики Боязнь Личность Любовь Мотивация Невроз Отношения Психология Расставание Самооценка Темы для общения Фобия Разное ЕЩЕ Связаться с доктором Бергером F.A.Q. Справка доступна Кому я могу помочь Как я могу помочь Что вы можете сделать Что такое Психолог Психиатр Клинический психолог Педагогический психолог… Судебный психолог Школьный психолог Социальный работник Личный тренер124 904 904 904 9031 905 Терапевт Специалист по психическому здоровью … Пасторский советник DSM-IV поведенческая терапия Биоуправление Когнитивная поведенческая Десенсибилизации электрошоковой Гештальт терапия Гипнотерапия Нейролингвистическое Психоанализ Психотерапия Rational Эмоциональные Reality терапия семейная терапия Групповая терапия Тесты Интеллект (IQ) Майерс-Бриггс MMPI Известные психологи Олпорт, Гордон Бек, Аарон Бинет, Альфред Эриксон, Эрик Эриксон, Милтон Фрейд, Зигмунд Фромм, Эрик Юнг, Карл Кинси, Альфред Лэнг, Р.Д. Лири, Тимоти Левин, Курт Перлс, Фриц 1214 904 Мэйл Хэм, Абра Piaget, Jean Pavlov, Ivan Rogers, Carl Satir, Virginia Вольпе, Джозеф Контакт Психологические ассоциации Заявление об отказе от ответственности Конфиденциальность