Как нужно прожить жизнь: Как прожить жизнь и не пожалеть?

Содержание

Как прожить жизнь и не пожалеть?

«Потребуется работа над собой, — говорит психотерапевт Ирвин Ялом. — Предстоит перестать идти на поводу у негативных мыслей («Я ни на что не гожусь») и разобраться в своих страхах, которые приводят к нежеланию что-то делать, менять».

Перфекционистам же, считающим, что у них нет права на ошибку, а для того, чтобы жить настоящей жизнью, необходимо быть идеальными, придется принять то, что за такой непреклонной установкой на самом деле кроется переживание собственной неполноценности.

Еще одна задача на этом пути — «вернуть себе врожденное право внутреннего голоса, которое было частично или полностью подавлено», пишет Джеймс Бьюдженталь. Ирвин Ялом добавляет: «И осознать и почувствовать, что мы полностью сами несем ответственность за свою жизнь».

Важно также обдумать и, возможно, пересмотреть свое отношение к тем образцам поведения, которые навязываются социальными стереотипами и родителями («Завести семью», «Устроиться на престижную работу»). Насколько они подходят лично нам? Ведь порой именно они толкают нас на отказ от собственных идеалов.

Управлять своей жизнью

Как отказаться от пассивности и внутренних запретов и начать жить, действуя в согласии со своей природой? Каждый ли из нас может возобновить связь со своими глубинными желаниями и прочертить заново свой жизненный путь?

Мартин Хайдеггер, создатель философии экзистенциализма, писал в книге «Бытие и время», что человек определяем другими людьми и внешними обстоятельствами, «он заброшен в них и не имеет возможности менять все и вся по собственному желанию».

Многие так и остаются в конформистском модусе «нерешительного существования», то есть никогда не задумываются о том, кто строит их судьбу, для чего они пришли в этот мир, они не стремятся ничего изменить, даже когда их жизнь им совсем не нравится. Они живут, отдавая бразды правления внешнему миру, пока однажды не столкнутся с ужасным (это термин Хайдеггера) переживанием своей ничтожности и конечности: «горстка червей в конце несобственной жизни» и вечное Ничто.

7 способов жить полной жизнью

Перейдите по ссылке для удобства навигации:

Жить полной жизнью означает получать от жизни все

Люди часто говорят: «Жизнь коротка». Иногда они говорят это томным голосом и нотками сожаления, иногда с хладнокровием, которое приходит с принятием, а иногда с ненасытной жаждой нового опыта. Это правда, что у нас только одна короткая жизнь. Если мы живем правильно, одной жизни более чем достаточно.

1. Будьте верны себе

Если бы существовали систематические шаги к полноценной жизни, первым, безусловно, было бы прислушиваться к нашему внутреннему голосу, который лучше всего знает наши нужды и желания. На всех нас легко оказывают влияние наши семьи, друзья, знаменитости и особенно социальные сети, которые, кажется, прославляют материализм и новые впечатления от путешествий. Мы вкладываемся в идеи других людей о том, как лучше всего жить, не обращая внимания на мнение человека, который говорит больше всего — на нас самих.


Ваш внутренний голос знает вас лучше других

Если вы хотите жить полной жизнью, отключите внешние голоса и внимательно слушайте свой внутренний голос. Узнайте, чего вы действительно хотите и сделайте это!

2. Не позволяйте прошлому преследовать вас

Прошлое — это то, что мы не можем пережить или изменить. Все, что было, сейчас является лишь фрагментом наших воспоминаний. Тем не менее, некоторые из нас могут жить в прошлом, слишком много думать о развалившихся событиях и потерять фокус настоящего. Как только мы перестаем жить в настоящем, мы перестаем жить полной жизнью.

Жизнь слишком коротка, чтобы жить прошлым

Как бы трудно это ни было, мы должны понять, что для человеческой натуры естественно совершать ошибки и учиться прощать себя и других. Только тогда мы сможем двигаться дальше и жить настоящей жизнью.

3. Не ждите, пока другие сделают то, что вам хочется

Иногда мы ожидаем, что другой человек сыграет свою роль, чтобы мы могли делать то, что хотим. Если вы хотите пойти в кино или на концерт вашего любимого артиста, вам не нужно ждать, пока ваши друзья подтвердят свое расписание. Вы всегда можете купить один билет и отправиться туда самостоятельно. Кто знает? Возможно, вы встретите там интересных людей и найдете новые возможности.

Делайте то, что хотите сами

4. Прекратите жаловаться и примите меры

Естественно жаловаться на вещи, которые нас беспокоят. Правда в том, что жалуемся мы все. Тем не менее, мы должны прилагать сознательные усилия, чтобы меньше жаловаться и принимать меры для изменения ситуации в соответствии с нашими потребностями, когда это возможно. Например, если ваш новый менеджер ожидает, что вы будете работать по несколько часов в течение недели без оплаты, поговорите непосредственно с ним или с ней.

После того, как вы спокойно объясните свою позицию, очень вероятно, что вы и ваш менеджер достигнете справедливого соглашения. Напротив, если вы просто жалуетесь своим коллегам на долгие часы работы, вы не увидите никаких положительных изменений и будете питать только негативные чувства.


5. Ставьте целиСтавя цели, вы можете изменить свою жизнь

Если вы следили за моим блогом и интервью, вы уже знаете, что я заядлый сторонник силы постановки целей. Хотя их можно наблюдать и недооценивать, цели достаточно сильны, чтобы изменить вашу жизнь. Когда вы ставите правильные цели и выполняете их, вы можете достичь абсолютно всего, на что вы рассчитываете, даже того, что большинство других сочло бы невозможным.

Еще не определились со своими целями? Не волнуйтесь, вы уясните это всего за 4 простых шага, используя мои упражнения по постановке целей.

6. Делайте то, что любите
Делайте все, что заставляет ваше сердце петь

Не делайте что-то ради самой вещи. Если то, что вы делаете, заставляет вас быть несчастными, это индикатор, что нужно прекратить это действие. Если вы зарегистрировались в научной программе в колледже, но вам не нравится, найдите другой курс, который, по вашему мнению, вам понравится, и переключитесь, даже если это означает, что вы потратите дополнительный год или два.

Вы не можете прожить свою жизнь в полной мере, занимаясь тем, что убивает вашу радость, поэтому не соглашайтесь на меньшее, чем то, что вы любите.

СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ

ПОЛУЧИТЕ РУКОВОДСТВО ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ И ТАБЛИЦУ

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС →

7. Будьте в форме

Поговорка «Здоровье — это богатство» подходит во всех смыслах этого слова. Быть в форме очень важно в нашей жизни, потому что, если мы физически и морально в форме, мы менее склонны к проблемам со здоровьем. Человек с хорошим здоровьем может жить полной жизнью без ограничений.

Быть в форме — это лучшая страховка в жизни

Мы не ограничены 7 шагами, которые я привел выше, чтобы жить в полной мере. Есть множество, намного больше способов максимизировать свою жизнь. Как только вы начнете жить без ограничений, вы получите правильный способ жить. Просто помните, небо — это не предел!

— Андрес Пира

Об Андресе Пира – филантроп, магнат недвижимости, автор, оратор и гражданин мира. Андрес Пира наслаждается жизнью в Таиланде, где начался его путь От Бездомного до Миллиардера.

Вы заинтересованы в бесплатном обучении? Нажмите сюда, чтобы узнать больше.

Оставьте комментарий и присоединитесь к беседе! 

Чтобы прожить жизнь достойно, необязательно быть богатым и успешным

Наверное, каждый хотел бы прожить свою жизнь достойно. Люди часто говорят об этом, но едва ли многие задумываются о том, что же это значит — достойно. Думаю, что «достойно» — это необязательно богато, ярко, успешно или красиво.

 

Да, почти каждому из нас хочется быть удачливым и успешным. Но удача и успех — вещи капризные и непостоянные, порой зависят от случая и приходят не ко всем. Порой человек бьется как рыба об лед, пытаясь достичь каких-либо результатов, — и ничего не выходит. Но — вот парадокc! — это еще не значит, что он живет недостойно, потому что понятие «достойно» может быть и не связано с какими-то внешними факторами. Оно, в отличие от успеха, удачи и тому подобного, зависит лишь от человека.

Только сам человек может выбрать, как ему поступать: благородно, честно, по совести, уважать себя и других или идти иным путем. Не в каждой стране и не в каждом городе можно жить весело и богато, зато достойно жить можно везде. Многие выдающиеся люди, чьей деятельностью или творчеством мы восхищаемся, прожили жизнь достойно и во благо людям. И многие другие, безымянные, также прожили чрезвычайно достойную и плодотворную жизнь. Мне хотелось бы в качестве примера рассказать об одной удивительной женщине, которая живет в нашей стране и в свои 70 лет не перестает радоваться жизни и помогать людям.

Все помнят страшные 30-40-е годы голода, страха и сталинских репрессий. Всюду царило отчаяние, и переполненные товарные вагоны увозили в Сибирь сотни и тысячи людей.

Многие сломались в то время, еще больше погибло, но были и те, самые храбрые и сильные духом, кто выдержал испытания и не сдался.

Иви Пальм в двухлетнем возрасте оказалась в Сибири, где свирепствовали голод и болезни.

Ее родители были высланы из Эстонии в 1941 году, во время первой волны массовых депортаций мирного населения в Сибирь. Отцу с детьми (у маленькой Иви была полугодовалая сестра) неожиданно пришлось проститься прямо на вокзале — он был сослан в лагерь строгого режима, где погиб спустя несколько лет.

Иви с мамой и сестрой отправляли на поселение в Томскую область, в далекий поселок Тополевка. Невозможно в нескольких словах описать все ужасы и страдания, через которые им пришлось пройти по дороге. Это был месяц чудовищных испытаний — голода, холода, болезней, зловония и грязи. Женщины стирали пеленки в лужах во время остановок на станциях, от баланды пропадало молоко, появились дизентерия и тиф. Шестимесячная сестра заболела и умерла по дороге. Иви оказалась едва ли не единственным выжившим ребенком…

Две трети депортированных тогда умерло по дороге. Оставшихся в живых по прибытии заселяли в общие бараки, но Иви с мамой взяла к себе местная учительница, тоже из сосланных. «Она поила меня молоком.

Наверное, благодаря этому я и осталась жива», — вспоминает то время Иви Пальм.

Последующие годы были очень тяжелыми. Как только подросла, летом работала в колхозе, в остальное время училась, первые четыре класса — в том же поселке, потом — в более отдаленных. С мамой виделась и общалась очень мало, именно поэтому на родном языке говорила тогда едва-едва. «Хороших людей всех национальностей там было много, помогали друг другу и как-то выжили», — у Иви никогда не было привычки жаловаться на жизнь и на людей.

В 1957-м, сразу же после окончания средней школы, без документов, она вернулась в Эстонию.

Сделать запрос в комендатуру и получить документы помог дядя-юрист. Маму освободили только год спустя, когда Иви уже поступила в Тартуское медицинское училище. Учиться первое время было очень трудно — надо было всерьез учить родной язык. По окончании училища она вышла замуж (ее муж в 1949 году, в возрасте четырнадцати лет, тоже был сослан), через год у них родился первенец.

Но ее тяга к знаниям не ослабевала, и спустя несколько лет благодаря трудолюбию и упорству она поступила в Тартуский университет на медицинский факультет и получила диплом врача. Ее специальность — детский хирург и ортопед.

Иви стала замечательным врачом и смогла помочь многим детям. В шестимесячном возрасте мне был поставлен диагноз «дисплазия тазобедренного сустава» и назначено крайне неприятное ортопедическое лечение, которое могло неблагоприятно повлиять на общее физическое развитие и здоровье. Моя мама была в шоке. И вот кто-то из знакомых посоветовал: «Вам надо обратиться к доктору Пальм, она очень помогла нам в свое время!»

Доктор осмотрела меня и, улыбнувшись, сказала: «Думаю, в вашем случае необходимы витамины, плавание и массаж». К тому времени она уже сама овладела искусством восточного точечного массажа и могла своевременно оказать помощь своим маленьким пациентам. Впрочем, лечила она не только малышей, но и взрослых. Благодаря своим удивительным навыкам массажа она сумела помочь людям, утратившим надежду когда-либо встать с инвалидной коляски.

Все прогнозы доктора Иви (именно так я зову ее с раннего детства) относительно меня полностью подтвердились:

в шесть лет я прошла конкурс и не один год вполне успешно занималась балетом, навсегда забыв о прежних проблемах.

О докторе Иви можно рассказывать долго — она стала не только моим лечащим врачом, но и другом нашей семьи. Думаю, самое главное в ней — это ее любовь к людям. К окружающим она относится одинаково тепло и никому не отказывает в помощи. У Иви большая семья: трое детей, четверо внуков и один правнук. Она помогает всем: своим близким и родным, бывшим пациентам и тем, кто по-прежнему обращается к ней за консультацией и советом.

Доктору Пальм выпала очень нелегкая судьба, но все свои жизненные испытания она прошла с огромным достоинством, щедро делясь своей мудростью, знаниями, опытом. Свое жизненное кредо она выразила словами: «Жизнь — это школа, и все мы должны учиться и сдавать свои экзамены». И если нужен совет врача, отзывчивого, близкого друга или просто умудренного жизнью человека, мы всегда обращаемся именно к ней.

О прошлом Иви вспоминает по-философски спокойно: «Нельзя обижаться на историю или ненавидеть ее, все в этом мире неслучайно».

Пройдя множество испытаний и трудностей, она сделала для себя единственно правильный вывод: что бы ни случилось, нужно помогать людям. И ее пример всегда будет вдохновлять меня.

Михаил Лабковский: Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно

Поиск смысла жизни как показатель неудовлетворенности

Принято считать, что поиск жизненных целей и ориентиров относится к философским вопросам и присущ высокоинтеллектуальным личностям. На самом деле это не так. Люди, которые живут в согласии с собой и получают от жизни удовольствие, не размышляют на подобные темы. Это удел тех, кто перестал получать удовлетворение от собственных действий. Когда у человека болит рука или нога, он начинает уделять ей больше внимания, прислушиваться к ощущениям. Так же и со смыслом жизни: как только человеку становится плохо, он тут же его теряет и из-за невозможности обрести покой начинает «работать мозгами» и искать себя.  

Жизненные ориентиры, или Почему мы поступаем тем или иным образом

Здесь огромную роль играют родительские установки. Наблюдая за поведением родителей, мы неосознанно копировали их модели в собственную жизнь. Причем не те, которым они пытались каким-либо образом нас обучить, а показанные на собственном примере. Это может быть отец, который работал круглыми сутками, или мать, не имеющая работы, но постоянно занимающаяся домашним хозяйством и воспитанием детей. Честь, верность, открытость, честность — все эти понятия в той или иной мере были заложены в нас еще в детстве. Жизненные установки связаны с пониманием родителей, что правильно, а что нет. Они и определяют приоритетность. В моей семье, например, большое значение придавали образованию и культуре, хотя в школе я практически не учился — не нравилось. Для многих семей большую ценность имеют высшее образование, занятие наукой, искусством.

Как цели связаны с рационализацией жизни и почему не надо их ставить

Есть люди, которые живут гармонично: умеют сочетать работу и отдых и наслаждаются тем, что делают. Но на это способны не все. Если человеку это не удается, он начинает метаться и пытается найти подходящее для себя занятие. Чтобы как-то жить, он работает на нелюбимой работе — зарабатывает деньги. Понимая, что этого недостаточно, начинает ставить перед собой цели. Например, выучить английский язык за один год или сбросить 20 кг за девять месяцев. То есть он не получает удовольствия от жизни и пытается ее рационализировать. Один из самых великих и в то же время неадекватных людей, граф Толстой ставил перед собой цели на год вперед: что нужно прочитать, выучить. Не жилось ему спокойно. Если человеку нравится учить английский язык, он это делает, когда ему надоедает — прекращает. Это нормально. Многие люди бегут за смыслом всю свою жизнь, а перед смертью понимают, что его нет и все цели и ориентиры были ложными.

Когда человеку хорошо, он не думает ни о целях, ни о смыслах, ни об ориентирах. Он просто живет. Он ставит цели, но делает это из соображений самореализации, потому что ему это нравится. Когда человеку плохо, он начинает цепляться за все возможное. Часто такие люди находят подспорье в религии, которая выступает как «костыли» для потерявшихся душ: она дает им необходимое, так как полностью состоит из ориентиров, смыслов и целей. Фрейд, сам будучи набожным человеком, назвал религию коллективным неврозом, потому что она дает то, что человек самостоятельно не может понять. 

Вопросы гостей:

Как перестать реагировать на раздражители, влияющие извне (изменения, происходящие во внешнем мире и в личной жизни)? Они мешают сосредоточиться на конкретном деле.

Великий психолог Виктор Франкл был заключенным в концлагере, но это на него никак не влияло. Он жил своей внутренней жизнью, отдельно от внешней среды. И вышел оттуда так, как будто приехал из другой страны.

Вам необходимо понять: чем более вы независимы и самодостаточны, тем меньше испытываете влияние и дискомфорт. Мир постоянно меняется. Если ситуация вас напрягает, у вас есть два выхода: принять ее как данность или поменять (сменить страну или город). Раздражитель будет существовать всегда. Вам нужно либо самому стать независимым и самодостаточным — тогда вы будете меньше обращать внимание на окружающую среду, либо принять решение — смириться с ситуацией или изменить ее. 

С детства меня воспитывали так, что женщина предназначена для рождения детей, создания уюта и семейного благополучия. У меня был муж, но мы развелись, детей нет. Теперь я задаю себе вопрос: в чем смысл моей жизни?

Смысл жизни каждого человека в самой жизни. Дети или муж — это не основа, а ее составляющие. Станиславский говорил, что есть сверхзадача, но помимо нее существуют и другие задачи. Многие смыслы присутствуют у нас бессознательно. Например, так как мы существа социальные, нам биологически присуще стремление жить в группе (семье), продолжать род. Еще в нас есть тяга к признанию, которая существует как психологическая потребность. Смысл жизни всех людей — жить и радоваться этому. Если вы хотите детей, вы найдете миллион способов завести их даже без беременности.

Каждому человеку с детства внушают какие-то паттерны. Например, девочкам надо выходить замуж. Это длится с 1945 года, когда после 20 лет замуж уже было не выйти. Через старшее поколение до нас еще доходят отголоски военных лет. Сейчас нет необходимости выходить замуж. Если вы любите человека, то хотите с ним жить вместе, а потом иметь детей. Это здоровая ситуация. Стремление побыстрее вступить в брак очень абстрактно, так же как часто встречающееся желание у мужчин иметь много денег и большую машину. Если вы захотите, вы выйдете замуж. Но это не может стать вашим смыслом. Так же как и желание иметь детей, которые, кстати, имеют свойство вырастать и оставлять дом.

Нельзя использовать других людей для обретения своего смысла. Дети не могут быть заложниками матери, у которой «кроме них ничего больше нет» и которым она «отдала всю жизнь». Нельзя рожать ребенка для собственного осмысления. Это нужно делать, только если вам нравится с ним возиться. Если же вы запутались в целях своего существования, то аморально считать, что дети придадут смысл вашей жизни. В таком случае они являются вашими заложниками. 

Воспитываясь в семье военного, я всегда была обязана делать то, что положено. Сейчас я выросла и имею собственную семью. Но привычка осталась, и она не дает разобраться в том, что мне действительно нравится, а что нет. Как научиться понимать свои желания?

Многие из нас действительно не понимают, чего хотят. Причиной этому служит то, что они не пробовали прислушиваться к себе и не умеют ощущать своих желаний. Вам нужно поменять собственные установки и усвоить: делать то, что хочется, — это единственный способ прожить жизнь правильно. А если вы делаете все «по правилам», «рационально» и «эффективно», то счастья не обретете.

В детстве с человеком не считались: не интересовались, что ему нравится, а что нет. Он вырос, но так и не научился это понимать. И продолжает жить, решая общие проблемы: рожает и воспитывает детей, зарабатывает деньги, чтобы содержать семью.

Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Для этого надо начать с того, чего вы не делали в детстве. С очень простых вещей. С утра не садитесь завтракать, пока не поймете, что голодны. Ешьте только то, что вам нравится (это не касается несовершеннолетних детей, за них вы в ответе). Помните: нет полезной и вредной еды (исключения составляют продукты, запрещенные врачом). Взрослый человек может позволить себе есть то, что он хочет. Выбирая одежду, в которой вы пойдете сегодня, останавливайтесь на той, что вам нравится. Забудьте про «серые будни» и «нарядные выходные». Если вам нравится эта одежда, вы ее покупайте и носите, когда вам хочется. Другой жизни не будет.

Начните с бытовых вещей. Как только вы откажетесь от выполнения дел, не приносящих вам удовольствия, вы постепенно научитесь ощущать свои желания. Со временем вы начнете понимать, чем хотите заниматься и как прожить дальнейшие годы. Когда человек все время убирает квартиру и моет посуду, он не способен этого осознать. Был анекдот про еврея. Когда он умирал, его спросили о последней воле. Он попросил чай с двумя кусками сахара, объяснив это так: «Дома я пью с одним, а в гостях с тремя, но люблю-то я с двумя». Не доводите ситуацию до абсурда.

У меня есть список того, чем я действительно хочу заниматься. Из него я формирую цели. Где грань, определяющая невротизм, и как ставят цели здоровые люди?

Невротизм заложен в бессмысленности постановки цели. Если вы хотите выучить иностранный язык за год, у этого должна быть какая-то цель. Например, у вас может быть желание путешествовать по миру, для этого вам нужно владеть английским языком (так проще). Ограничение времени в один год вы ставите, потому что хотите быстрее отправиться в поездку. Если целью является просто «выучить», то, во-первых, вы получите очень низкий уровень языка, а во-вторых, в этом действии нет смысла: непонятно зачем.

У всего должна быть конкретная цель. Если же действие лишено цели и мотивационной подоплеки, то человек начинает себя заставлять делать то, что не хочет, постоянно отвлекается.

Когда человеку просто нравится заниматься спортом, у него нет идеи подтянуться сто раз, если, конечно, он не пытается себе что-то доказать. Он просто получает от этого удовольствие. И будет продолжать заниматься, не отвлекаясь на посторонние вещи и не ленясь, потому что хочет.

Наверное, невозможно прожить жизнь, никогда не напрягаясь и не делая ничего против своей воли, но стремиться к этому нужно. Заниматься чем-либо надо из потребности, а не заставляя себя и убеждая, что вам это нравится. Это должно прийти само.

Если человек уже отказался делать то, что не хочет, но еще не понял, что ему нравится, нормально ли ничего не делать?

Абсолютно. Мышление современного человека устроено так: сначала происходит анализ ситуации, потом синтез. Анализ — это когда вы смотрите на объект и мысленно его расчленяете. Глаз обращает внимание лишь на отдельные куски. Потом синтезирует — обобщает. Способность к обобщению на определенном объеме информации — это один из признаков интеллекта. У наших предков был еще один процесс, которого мы лишены: они могли отождествлять себя с объектом. Например, когда они хотели понять дерево, они с ним сливались, не расчленяя его в сознании на отдельные составляющие, а пытались почувствовать целиком. В современном мире такое невозможно, потому что наши предки имели другой ритм жизни и действительно умели расслабляться. В их жизни были периоды, когда они ничего не делали в течение многих дней, и это было в порядке вещей.

Можно обрести смысл жизни, читая книги?

В литературе нет смысла. Она не может ни научить жизни, ни сделать человека глубже или интеллигентнее. Писатель — это человек, который умеет рассказывать захватывающие истории гениальным языком. Больше в книгах ничего нет. В тюрьмах людей, умеющих интересно рассказывать, не трогают, потому что считают их обладателями божьего дара. Но Достоевский и Толстой никакого смысла никому не объясняли и сами были далеки от его понимания. В содержаниях произведений Достоевского хорошо написанные детективы, от которых нельзя оторваться. Не больше.

Как найти дело своей жизни, выбрать направление для дальнейшего развития?

Нельзя сразу понять, чем вы хотите заниматься всю жизнь. Это состояние, а не рациональная мысль. Вы не можете, сказать: «Я хочу заниматься этим». Это должна быть бессознательная психологическая потребность в каком-либо деле, которое приносит вам удовольствие. Художники или писатели чувствовали, что хотят писать картины или поэмы, а не кричали об этом. Вставая с утра, вы должны испытывать радость от того, что впереди рабочий день. Чтобы достичь этого состояния, нужно ко всему в жизни относиться подобным образом: научиться делать только то, что хочется, а не заставлять себя. И не делать того, чего не хочется. Понимать, что нравится, а что нет.

Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас в детстве родительские установки. Человек формируется до пяти-восьми лет, дальше мозг начинает автоматически выдавать психические реакции, которые были сформированы ранее. Считывая ситуацию, мозг находит аналоги из детства и выдает уже давно принятое решение. Профессор Черниговская утверждает, что оно принимается на 20 секунд раньше, чем звучит окончательная формулировка вопроса.

Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам действительно хочется, вы заставляете психику менять ваши реакции. Происходит изменение рефлекторной дуги — существующие нейронные связи рушатся и возникают новые. Со временем вы с легкостью будете понимать, чего действительно хотите.

Следующая лекция-консультация Михаила Лабковского в Шоколадном лофте будет посвящена кризису среднего возраста и пройдет 24 августа. Билеты можно купить здесь.

4 способа прожить жизнь

Думаете, вы взрослый человек и сами выбираете, как жить? Моя жизнь — мои правила, так? Есть четыре способа прожить жизнь, четыре пути, по которым можно пройти. Скажите мне, где вы окажетесь, когда пересечете финишную черту?

Ах, да. Все мечтают о домике под пальмой и Пина Коладе в руке. А вы уверены, что вам нужна эта пальма? Может, вы не переносите тропический климат и мечтаете о коктейлях на пляже только потому, что видели пару красивых журнальных разворотов, а все друзья кивают:

— Да-да, это круто, надо ехать на Гоа и жить в свое удовольствие.

А вот вам, лично вам, хочется на Гоа? Или это все просто чужие мысли и чужие цели у вас в голове? Итак, вот несколько историй, чтобы понять, где вы окажетесь, если будете идти по выбранной дороге достаточно долго.

1. Как-нибудь

У каждого есть такой знакомый: его зовут Вовочка, ему 35 лет, и никому не приходит в голову называть его как-то по-другому. Не Володя, не Владимир Александрович. Вовочка и все.

У Вовочки жизнь идет своим чередом. Обычная история: познакомился с девушкой, начали встречаться, родители сказали, надо пожениться. И они поженились. Вовочка работал в полиции — ночные дежурства, денег нет. В общем, тоже обычная история. Жена сказала:

— Мало денег, хочу развестись.

И они развелись.

Через год он встретил другую девушку, и она сказала: «Хочу, чтоб мой парень был массажистом». И он пошел на курсы массажа. Такой вот полицейский-массажист получился. Родители сказали, надо пожениться, но девушка отказалась — денег нет. У Вовочки в голове конфликт блокировок: так жениться или нет? Вовочка растерян.

На вопрос, почему он не пойдет массажистом-то работать на полную ставку, почему не бросит полицию, не прокачает квалификацию и потом не откроет свой кабинет, он недоумевает:

— А что, так можно?
2. Как у всех

Или другой знакомый, его зовут Серега. Ему 32, и он такой тру-Серега. Пошел в армию, вернулся, женился, пошел работать в ОМОН. Жена родила двойню: пришлось устроиться на вторую работу — пошел к отцу на базу. Жена родила третьего.

— Ура, сын!

Взял дополнительные смены на работе.

Сейчас у него гараж, у жены шуба, собака, трое детей, на выходные в Москву за покупками. С гордостью говорит:

— У нас все, как у людей. Соседи от зависти позеленеют — землю купили, будем дом строить.

— А что с отдыхом, Серега? Как ты отдыхаешь? Охота, рыбалка?

— Какая рыбалка! Мне некогда!

Конечно, ему некогда: трое суток работает — выходной, трое работает — выходной. А в выходные он дом строит. Да и жена хочет собственную машину. А еще ведь детей одеть-обуть. Да чтобы соседям на зависть! Какие глупости — нет у него времени отдыхать.

3. Лучше других

Еще один знакомый Андрей, и у него все в шоколаде. В кармане бумажник Montblanc, в Instagram фото на сноуборде из Австрии. Недавно доделал ремонт в своей двушке, очень переживал за итальянскую кухню, которую долго устанавливали. Начинал с простого менеджера, сейчас — коммерческий директор. И он отличный специалист: он всегда вникает в суть процесса, всегда занят решением важных вопросов.

Вот только проблемы всегда одни и те же: они были два года назад, пять лет назад, да и семь лет назад. Когда он только пришел в эту компанию молодым и зеленым менеджером, эти проблемы были те же самые.

Только представьте, человек семь лет подряд решает одно и то же.

На вопрос:

— Андрей, тебе не надоело?

Он тяжело вздыхает и отвечает:

— Ну, а что делать?

4. По-своему

В голове любого разумного человека постоянно возникает вопрос «что делать?»

Жить, как Вовочка? Как придется? Превратиться в бревно и плыть по течению? Чтобы кто-нибудь другой, усевшись на бревно сверху, подруливал веслом и помогал избежать водоворотов?

Быть, как Серега? Купить жене сапоги и ценные меха на зависть соседям? Упахаться до полного изнеможения, к пятидесяти годам построить дом, сажать картошку и ждать урожай? И все это с полным осознанием, что жизнь удалась: социальная программа выполнена, а у завистников несварение.

Стараться лучше, делать больше, быть выше, как Андрей? Оглядываясь на свое окружение, довольствоваться тем, что у тебя есть немного больше, чем у других?

А собственно в чем разница между ними? Один живет бесцельно, другой хочет быть, как все, третий — быть лучше других. Вопрос — а что они действительно хотят? У каждого из них есть цель, но вот чья это цель? Родных, жены, собственная?

Что делать? Как найти свой путь? Как найти то, что нужно именно тебе?

Ответ только один — делать. Совершать много глупых поступков, ошибаться, видеть, что это ни к чему не приводит, менять тактику, опять ошибаться, но не бросать и идти.

В тот момент, когда вы задумаетесь, что же по-настоящему хотите, мир перевернется.

Скорее всего, вы будете в ужасе. Потому что поймете: ничего из того, что вы делаете сейчас, вам не нравится. Ничего из того, что вы делаете сейчас, вам не нужно.

Да, у вас есть где и на что жить, есть машина, модные шмотки, но за все это вы должны платить собственным временем. Собственной жизнью.

Вы должны делать то, что не хотите, чтобы иметь возможность жить так, как вы не хотите.

Понимаете, какой парадокс?

Сейчас очень модно говорить о том, что нужно найти свой путь. Так вот нет никакого СВОЕГО ПУТИ. Его невозможно найти или придумать. Его можно только пройти.

Свой путь — это то, как вы добиваетесь целей, которых вы сами хотите достичь. Цели, которые действительно хотите именно вы, осознанные цели. Они могут вам не подойти, когда вы их добьетесь, вы можете понять, что хотите чего-то другого. Не важно. Главное, идти вперед и не останавливаться.

Вот еще один совсем простой пример.

Виталий работал в офисе и вставал в 7 утра, собирался и ехал на работу. Как же он ненавидел эти ранние подъемы! Час, чтобы добраться до офиса в душном, переполненном вагоне метро, где умение работать локтями — основной залог выживания.

И он нашел работу рядом с домом: нужно было идти 15 минут, и он вставал в 8 утра. Почти час он тратил на сборы, и подумал, что здорово было бы работать из дома.

И он нашел удаленную работу: вставал в 9 утра, включал компьютер — и оп! — он уже на рабочем месте.

А потом он подумал, что было бы круто вставать, когда он хочет. И, раз уж все начальники почему-то считали, что у работника должен быть строгий рабочий график, он стал работать сам по себе.

И знаете, что? Он месяц просыпался в 11, неспешно пил кофе, завтракал, и только потом приступал к работе. Но вдруг понял, что ему жалко половину дня, которая проходит, пока он спит.

И он по собственной воле начал снова вставать в 9. Это получалось легко и приятно, как будто здесь, в этой точке, он и должен находиться. Паззл сложился.

Не важно, сколько ошибок вы допустите, пока найдете то, что вам действительно нужно. Не важно, сколько глупых действий вы совершите. Важно только то, что вы идете к намеченным собой целям. Именно собой, а не кем-то другим. Важно, что вы двигаетесь вперед: ставите цель — достигаете, ставите — достигаете.

Каждая цель — это маленький шажок к исполнению чего-то большего, того, что вы не можете достичь сразу и прямо сейчас — к достижению мечты.

А самый главный секрет в том, что в любой момент своей жизни вы можете остановиться и спросить:

— А куда мне по-настоящему надо? Куда я хочу попасть?

И потом резко сменить направление.

Но лучше сделать это сейчас, чем в 50 лет, на огороде, пропалывая и окучивая картошку.

И лайк поставь. Обязательно.

P.S.
Хочешь узнать подробнее, как начать своё дело без стартового капитала, которое будет по-настоящему зажигать и приносить прибыль?
Или развить существующий бизнес?

Возможно, ты не понимаешь, что нужно делать именно тебе для достижения результата и в голове крутятся десятки вопросов, на которые нужны ответы.

Найди их сейчас. Жми на кнопку и получи современные технологии старта и развития бизнеса, которые уже принесли результаты тысячам наших участников.

10 советов, как прожить потрясающую жизнь

Как говорила Мэй Уэст, актриса и муза Дали, мы живем только раз, но если живем правильно, то и одного раза достаточно. Только вот что значит это «правильно», каждый решает для себя, руководствуясь собственной формулой счастливой жизни. У каждого она будет состоять из своих слагаемых, но все же некоторые пути ее построения будут общими. Не откладывайте решение этой формулы на будущее и не ждите, что кто-то сделает все за вас, а лучше начинайте менять свою жизнь в настоящем, чтобы стать счастливее здесь и сейчас.

Совет № 1: аккумулируйте энергию

Ученые доказали, что люди и занятия, которые захватывают и увлекают нас, поднимают нам настроение и делают счастливее. В таком случае секрет заключается лишь в том, чтобы «включить» побольше таких людей в ваше расписание и чаще видеть тех, кто заставляет улыбаться, и чаще заниматься тем, что дает вам блеск в глазах.

Совет № 2: влюбляйтесь снова и снова

Идея поиска идеального партнера опасна тем, что вы посвящаете ей всю жизнь, а потом оказывается, что это была игра в пустые ворота. А что если одного этого мифического Мистера Совершенство разделить на множество кусочков и раздать самым разным людям, и вместо одной большой любви собрать пазл из совершенно разных, но счастливых и прекрасных моментов и ощущений?

Совет № 3: путешествуйте

Не ради снимков в Instagram, не ради покупок, не ради насыщения желудка, а ради того, чтобы учиться жить в гармонии с таким многообразным миром. Покинуть насиженное место и отправиться исследовать что-то новое – это значит испытать себя на прочность, стать самостоятельнее и расстаться со многими предрассудками и предубеждениями.

Совет № 4: перестаньте быть конформистом

Подумайте, как много принятых решений и упущенных возможностей было основано на негласном мнении других людей и на их видении, «как надо» жить. Еще со школьных отметок мы привыкаем к тому, что нас оценивают и критикуют, и потом боимся идти против нормы, хотя часто это единственный способ получить то, что мы в глубине души хотим именно для себя.

Совет № 5: не привязывайтесь к деньгам

Как The Beatles спели когда-то про деньги Can’t Buy Me Love, то же самое можно сказать и про счастье. Деньги необходимы для существования, они делают многие вещи проще, но погоня за ними засасывает вас в рутинное существование, когда один день как две капли воды похож на другой и вы при этом не чувствуете себя довольным жизнью.

Совет № 6: не бойтесь оставлять в прошлом

Мы склонны привязываться к людям, местам, вещам, потому что нам страшно потерять уже найденную стабильность, разочароваться в новом и понять, что «старое» было лучше всего. Но между двумя этапами в жизни всегда будет переходный: нечто вроде переезда, поезда, изнурительной дороги, – который нужно преодолеть, чтобы где-то и с кем-то начать с нуля.

Совет № 7: делать больше, рефлексировать меньше

Этот совет в большей степени касается тех, кто по жизни относится к типу «мыслителей». Такие люди склонны долго и дотошно анализировать ситуацию, зацикливаться на чрезмерном контроле ситуации и, запутавшись в ощущениях, бояться просто действовать. Дайте стечению обстоятельств решить проблему частично за вас и, зная, что ваш разум всегда хочет стабильности, давайте пространство для рывка сердцу.

Совет № 8: будьте только оптимистом

Мир – это то, что вы представляете себе, и возможностей у вас ровно столько, сколько вы способны разглядеть. Оптимист всегда увидит больше вариантов решения проблемы, чем пессимист, потому что он рисует себе в голове негативную развязку и она обуславливает его бездействие. Смотрите на ситуацию с разных точек зрения, и она представится вам по-разному.

Совет № 9: любите себя как никого другого

Вы никогда не встретите такого человека, как вы сам, и именно себе вы должны быть благодарны, что все случилось именно так. Станьте сами своим самым большим поклонником и помощником, поддерживайте и поощряйте себя, что бы ни случилось, и не критикуйте себя за неудачи или слабости, потому что они преследуют абсолютно всех.

Совет № 10: живите на полную катушку

Не ждите, пока будет слишком поздно, а делайте все именно сейчас, не завтра, а прямо сегодня. Ставьте себе выдуманные дедлайны, как будто фильм «Достучаться до небес» снимали именно про вас. Связывайте себя с людьми, которые живут яркой и интересной жизнью, чтобы ловить их ритм. Делайте себе экстремальные подарки и пробуйте свои ощущения. Выходите, в конце концов, из своей зоны комфорта временами, потому что именно за ее пределами и начинается захватывающая жизнь.

почему важно найти свой смысл жизни

Каков мой смысл жизни? Наверное, каждый человек задумывается над этим вопросом. Мне раньше казалось, что каждый человек за свою жизнь должен обязательно принести пользу обществу: открыть новый химический элемент, организовать приют для бездомных, к примеру.

В школьные, институтские годы многие ставят себе жизненной целью карьеру и большую зарплату. Зачем? Потому что так принято, общество живет такими ценностями. Карьерная гонка, «идти по головам», а все для чего? Чтобы иметь возможность при случае «упомянуть», что у тебя машина Мазда, трехэтажный дом и пр. А еще для того, чтобы покупать дорогие гаджеты и брендовую одежду. Кажется, что вот оно счастье — когда есть материальные блага, поощряемые обществом.

Так вот, я задумалась: что есть смысл жизни для меня? Счастье в жизни — это когда ты доволен своей жизнью и не жалеешь ни о чем сделанном, и настроение в 80% времени хорошее. Я представила, что жизнь моя закончена, и я умираю, каково мне, довольна ли я? Оказалось, что нет. Больше всего я жалела, что так и не попутешествовала, не посмотрела мир.

Я не печалилась о том, что у меня не нет своей квартиры, карьеры… Наоборот, в этом видении я ужаснулась тому, на что ушла моя жизнь. Бессмысленная бумажная работа на госслужбе. Ежедневная дорога туда и обратно. Притворство, стремление казаться лучше, чем ты есть.

Я представила, какой должна быть моя работа, зарабатывание средств, чтобы мне было хорошо. Оказалось, хочется заниматься чем-то своим, или семейным, совсем не «государевой службой». Мне нравится то, чем занимается сейчас Денис — он намного раньше меня понял, что работа «на дядю» не принесет ему удовлетворения и счастья. Благодаря нему я и начала задумываться о том, что можно вообще не ходить на работу. Раньше даже мысли об этом не допускала. Сейчас же собираюсь увольняться, помогать Денису в его проектах, которые мне нравятся и которые меня вдохновляют.

Я поняла, что надо осуществлять мечты. Превращать их в цели и смысл жизни. И начинать надо прямо сейчас. Когда человек идет по направлению к цели, вся жизнь его превращается в праздник, он чувствует, что не зря проживает каждый день. Депрессия и уныние появляются оттого, что человек внутренне не приемлет своего нынешнего уклада жизни.

Каждый шаг по направлению к цели делает жизнь наполненной смыслом. Даже если цель далеко, но ты расписал шаги по достижению ее и идешь по ним, каждый из этих шагов будет приносить радость, а значит и жизнь наполнится смыслом и будет вам счастье. Как-то так.

[tip] В книге «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда есть хорошая фраза: «Позволить себе роскошь быть собой». Действительно, в современном мире быть собой могут не многие. Но человек не будет счастлив, повторяя чужой сценарий. Только когда цель истинно ваша, она принесет счастье и успех. Чужие цели приносят неудовлетворение и смятение.[/tip]

Окончательно осознав, что я буду счастлива только в путешествиях, выяснилось, что муж мой того же мнения! Вместо того чтобы ввязываться в ипотеку, мы решили начать путешествовать. Быть может, для кого-то такое решение покажется безрассудным, но мы на истину мы и не претендуем. Кто-то будет счастлив в своем доме с огородиком, на котором растет своя редисочка и клубничка, кто-то мечтает о пятерых детишках, а кому-то как воздух необходимы путешествия :).

Кстати сын Ваня чудным образом перенял от нас любовь к поездкам. Он уже четырежды ездил с нами в отпуск и каждый раз по возвращении начинает пытать, когда же мы поедем в следующий? А еще по причине отсутствия своего жилья мы довольно часто переезжаем. На последней квартире мы живем полтора года, и Ваня часто перед сном спрашивает, когда мы переедем в новую квартиру. Ему кажется, что так долго жить на одном месте совсем не интересно :).

Рекомендуем статьи по теме:

Как жить полной жизнью и наслаждаться каждым днем ​​

Вы когда-нибудь чувствовали, что другие не понимают вашей боли, когда им кажется, что они живут счастливой жизнью? Не только вы чувствуете это, но правда в том, что счастье требует работы, а чтобы научиться жить полной жизнью, нужны самоотверженность и практика.

Люди, которые улыбаются на публике, пережили не меньше, чем люди, которые плачут, хмурятся и кричат. Они просто нашли в себе смелость и силы, чтобы улыбнуться через это и наслаждаться жизнью как можно лучше.

Жизнь коротка, и мы живем только один раз. Научиться жить полноценной жизнью — важный шаг к тому, чтобы каждый день приносил максимум удовольствия. Вот 9 способов попробовать.

1. Решите, что для вас важно

Будь то забота о своих детях, тяжелая работа над своей карьерой, написание нового сообщения в блоге каждый день или выпечка невероятных творений — вы сами решаете, как вам нравится проводить время. У ваших родителей, друзей, сообщества и общества в целом есть свое мнение, но, в конце концов, вы единственный человек, который будет рядом в каждый момент вашей жизни.

Делайте то, что делает вас счастливым, и все остальное встанет на свои места. Это может не означать поиск идеальной работы, если вы ограничены образованием, местоположением или вакансиями. Тем не менее, вы все равно можете заниматься любимым делом, занимаясь хобби, волонтерством или наставничеством.

Хотите узнать, что для вас важно? Я рекомендую вам воспользоваться этим трехэтапным руководством по , чтобы вырваться на свободу и создать ту жизнь, которую вы хотите . Это бесплатное руководство, которое поможет вам понять, что для вас действительно важно, чтобы вы могли согласовать с этим свою повседневную жизнь и начать жить так, как вы хотите.Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

2. Рискуйте больше

Иногда жизнь сопряжена с опасностями, но каждая награда несет с собой риск. Если вы никогда не рискуете, вы никогда ничего не добьетесь в жизни и, конечно же, не научитесь жить полной жизнью.

Пребывание в своей зоне комфорта — самый быстрый способ вызвать недовольство. Не выходя за рамки того, что вам уже удобно, вы перестанете учиться и застанете как в личной, так и в профессиональной жизни.

Хотя это может показаться неудобным, рискнуть можно так же просто, как сказать «да» в следующий раз, когда ваши друзья захотят пойти куда-нибудь, вместо того, чтобы оставаться дома одни. Это может означать пойти на свидание вслепую, купить билеты на самолет в новый город или вытащить те краски, которые были забиты в течение многих лет.

Когда люди оглядываются на свою жизнь, они сожалеют о шансах, которые они не использовали больше, чем о тех, которые они сделали, поэтому найдите что-то новое, чтобы попробовать сегодня и поставить цели, выходящие за рамки того, что вы в настоящее время считаете возможным.

3. Покажите свою любовь близким людям. Около

Семья и друзья всегда будут благодарны за то, что вы их любите и цените в повседневной жизни. Случайный комплимент скрасит день постороннего человека. Если тебе нравится чья-то рубашка, скажи им. Если вы заметили, что они отлично справляются со своей работой, не выходя из себя, пока их ребенок кричит в супермаркете, дайте им знать.

Если у вас есть романтический интерес к кому-то, просто дерзайте. Есть много способов, которыми это может закончиться, и только один из них навсегда останется в вашей жизни.В конце концов, вы можете оглянуться назад и пожалеть, что не пригласили их на свидание.

4. Живите настоящим моментом

У вашего прошлого важно учиться. Важно стремиться к вашему будущему. Однако, в конце концов, единственное, что существует за пределами вашей головы, — это настоящее.

Чтобы обосноваться в настоящем моменте, вы можете практиковать осознанность, которая включает в себя научиться жить настоящим моментом, замечая, что вас окружает, как вы себя чувствуете, почему вы так чувствуете и т. Д.В этом также может помочь медитация, поскольку она помогает вам соприкоснуться со своими мыслями и чувствами.

Благодарность — еще один замечательный инструмент для жизни в настоящем. Каждый день практикуйте благодарность, записывая от трех до пяти вещей, за которые вы благодарны. Вы будете удивлены, насколько быстро это поможет вам окунуться в настоящий момент и начать жить полной жизнью.

5. Не обращайте внимания на ненавистников

Независимо от того, что вы решите делать со своей жизнью, всегда будет кто-то, кто укажет вам, как вы потерпите неудачу или что вы делаете неправильно на каждом шагу.

Знайте, что каждый победитель проигрывает, но не каждый проигравший. Успешные люди не всегда становятся успешными. Что делает их успешными, так это то, что они продолжают преодолевать неудачи.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с ненавистником, поработайте над установлением границ и проявите любовь к себе, чтобы укрепить уверенность в себе и сделать ее непроницаемой для внешних сил, пытающихся сломать ее.

Взгляните на эти 10 известных историй неудач, которые вдохновят вас на продолжение.

6.Не идите на компромисс со своими ценностями

Если что-то не так, не делайте этого. Не идите на компромисс со своим внутренним этическим кодексом, так как это вызовет у вас чувство опустошенности и сожаления.

Жизнь не похожа на кино. Он заполнен серыми областями. Доверяйте своим инстинктам и делайте все, что хотите, лишь бы смотреть в зеркало с признательностью и любовью.

7. Будьте добры к другим

Каждый день вы встречаетесь с кем-нибудь, кому нужна помощь. Хотя вам может не хватить места, чтобы помочь им финансово, улыбка или доброе слово могут творить чудеса, помогая кому-то лучше понять свое положение в жизни.Когда другие видят, что вы проявляете доброту, они также с большей вероятностью сделают это, что может помочь каждому научиться жить полной жизнью.

Вы также можете попробовать эти 29 способов совершать случайные добрые поступки каждый день, чтобы жить полной жизнью.

8. Держите свой разум открытым

Открытый ум важен для вашего роста. То, что вы в чем-то правы, не означает, что нет других способов взглянуть на это.

Когда вы прислушиваетесь к идеям, с которыми вы не согласны или не понимаете, ваш мозг остается активным и здоровым.Вы будете продолжать учиться, если будете открыты для сложных разговоров. Не думайте, что вы знаете о других людях все, ведь им всегда есть чему вас научить.

Вот 5 способов развить установку на рост для самосовершенствования.

9. Действуйте ради того, что для вас важно

Вы будете слышать, как люди говорят: «У меня возникла эта идея», каждый раз, когда вы видите, что кто-то создает что-то великое. Сначала у всех была идея о Facebook. Причина, по которой Марк Цукерберг на этом разбогател, заключается в том, что он пошел и сделал это, пока все об этом говорили.

Идеи бесполезны, если вы не будете их реализовывать. Меньше думать, больше делать.

Итог

Научиться жить полной жизнью — это большой шаг в открытии пути, который приведет вас к величайшему чувству счастья и достижений. Нам всем нужны моменты, чтобы отдохнуть и насладиться чувством удовлетворения, но слишком долгое пребывание на одном месте заставит вас почувствовать недостаток в жизни. Узнайте, что делает вашу жизнь значимой, и добивайтесь этого.

Подробнее о том, как жить полноценной жизнью

Кредит предоставленной фотографии: Якоб Оуэнс через unsplash.com

Вы лунатик вдали от жизни?

(Изображение: HORIZON)

«Первый шаг к переменам — осознание». — Натаниэль Бранден

У вас есть четкое направление в жизни? Какие жизненные цели и мечты у вас есть в отношении своей жизни, карьеры, здоровья, отношений, богатства и духовности? Вы их активно преследуете? Или вы держите их в глубине души?

Лунатики — это люди, которые живут своей жизнью в бессознательном состоянии.Сознание — это не физическое бодрствование. Многие люди физически бодрствуют, но живут бессознательно. Они не полностью осознают, кто они, более широкий контекст жизни, частью которого они являются, и свою настоящую цель в жизни.

Лунатики похожи на любого из нас, но являются всего лишь физическими оболочками, живущими своей жизнью как дроны. Вы когда-нибудь видели людей, жизнь которых не ясна? Людей, которые живут повседневно, никогда не задумываясь о будущем или о том, чего они хотят? Эти люди не могут сформулировать, в чем их жизнь.Каждый день они бегают, выполняя различные действия, такие как работа, игры, вечеринки, сон и еда, но все это не имеет никакого отношения к жизни в более широком плане. Их повседневное существование — это то, что они узнали как жизнь.

Эти люди — лунатики .

Как узнать, что ты лунатик? Вот 8 признаков, на которые следует обратить внимание :

1. Незнание общей картины

Что для вас жизнь? Это просто о том, чтобы пойти в школу / на работу, пойти домой, поесть, поспать и весело провести время? В отличие от того, что некоторые могут подумать, жизнь — это больше, чем то, что вам нужно.За пределами вас, вашей работы, семьи, друзей и религии, существует гораздо больший мир. Лунатики не осознают жизнь в более широком плане. Они не видят, что их жизнь является частью вселенной, частью истории человечества и частью чего-то большего, чем то, что они видят каждый день. Что вы думаете о своей жизни с точки зрения?

2. Жить не в соответствии с истинной целью

Знаете ли вы, какова цель вашей жизни? Есть ли у вас четкое представление о том, какой вы хотите видеть свою жизнь через 10, 20 и 30 лет? Или он расплывчатый и неопределенный? Лунатики не осознают цель своей жизни.У них неоднозначные, отрывочные цели, которыми они питались в какой-то момент своей жизни. У некоторых есть представление о своих целях и мечтах, но они откладывают их на задний план, чтобы добиться того, чего от них ожидают другие.

3. Жизнь бежит на автопилоте

Вы каждый день «совершаете движения» или «бегаете по крысиным бегам»? Лунатики живут своей жизнью на автопилоте, ежедневно повторяя одни и те же вещи без сознательного контроля над ними. Они живут в будние дни, с нетерпением ожидая пятниц и выходных, где они подзаряжаются перед очередной мертвой неделей впереди.Этот цикл продолжается неделя за неделей, и конца ему не видно. Они слишком укоренились в круговороте, чтобы что-то с этим поделать.

Иногда случаются вещи, которые сорвут эту петлю, например, переход к другому жизненному этапу, смена карьеры, потеря работы, потеря долгосрочных отношений и т. Д. Некоторые люди называют это кризисом среднего возраста. Когда это происходит, они слышат тревожный звонок. Они начинают понимать, что не жили жизнью. На этом этапе некоторые могут начать действовать в своей жизни.Некоторые спешат обратно в свое крысиное колесо, убеждая себя, что их нынешняя жизнь — лучшая, даже если это не так.

4. Заниматься неценными действиями

Когда лунатики не совершают движений, они заполняют пробелы случайными действиями. Это включает в себя пристрастия, такие как игры, вечеринки, еда, просмотр телевизора, бесцельный серфинг в сети, покупки и жалобы. Человек часто не может остановить это, пока что-то не прервет его / ее, например, время поспать или поесть.Он или она также не может сформулировать четкую причину для участия в мероприятии, кроме «Потому что это весело», «Мне это нравится» и «Больше нечего делать».

5. Пассивный подход или избегающий подход к жизни

Лунатики занимают пассивную позицию в жизни. Они катятся вместе с ударами и управляют ими по мере их продвижения. Контроль — это то, что они передают окружающим. Спрашивать «Почему?», Ставить под сомнение существующие учреждения и брать на себя ответственность за их жизнь — это не в их природе.

Иногда они оказываются в ловушке и недовольны своим положением, например отношениями или работой. Однако они остаются пассивными, потому что не видят выхода. Когда их спрашивают об их реактивном поведении, они отвечают: «Я хочу, но [укажите причину]». Они считают, что то, что они делают, — это временная жертва ради лучшего и долгосрочного будущего.

Они не любят конфликты и стараются по возможности избегать проблем. После некоторого времени избегания нерешенная проблема достигнет критической точки, требующей внимания.Автоматическая реакция лунатика — избегать и заглушать его, участвуя в действиях, приводящих к оцепенению. К сожалению, это ничего не решает, и проблема снова всплывет в будущем, но по-другому. Можно провести аналогию со страусом, зарывающим голову в песок. То, что вы отказываетесь признать проблему, не означает, что ее нет.

6. Нет времени делать то, что вы хотите

Лунатики часто все время заняты. Они часто жалуются, что им не хватает времени.Но они не осознают, что именно они ставят себя в первую очередь на это место. Когда их спрашивают другие люди, они не могут указать пальцем на то, на что ушло все время. Лунатики всегда ждут пресловутого «следующего раза» для достижения своих целей, но они не понимают, что «следующий раз» никогда не наступит. К тому времени, как они это делают, прошло уже много времени, и теперь они начинают думать, что «слишком поздно» работать над своими целями.

7. Бессознательное состояние своих мыслей / эмоций

Знаете ли вы, что 60 000 мыслей проходят в вашем уме каждый день? Какие мысли доминируют в вашей голове каждый день? О чем вы думали и чувствовали до того, как начали читать эту статью? У лунатиков постоянно загроможден разум.Кроме того, они плохо осознают мысли, которые занимают их ум.

8. Отсутствие мотивации или амбиций

Лунатики не очень мотивированы или движимы в своей жизни. Они живут просто потому, что находятся здесь. Они проводят свою жизнь, оправдывая ожидания других людей, чтобы добиться чего-то в своей жизни. Хотя у некоторых из них есть личные цели и мечты, они игнорируют их в погоне за другими делами, которые, по их мнению, им «нужно» делать.

Описывает ли какой-либо из вышеперечисленных критериев вашу ситуацию или кого-либо из окружающих?

Моя жизнь лунатика

До 2006 года я жил своей жизнью лунатика.Я был занят достижением намеченных целей, таких как получение хороших результатов, зарабатывание денег и достижение успеха. Я был пойман в погоню за бумагами, например, набирал баллы по проектам и экзаменам, получал высокий средний балл и попадал в список деканов. Я был занят зарабатыванием денег на дизайне и обучении. Моя жизнь была целенаправленно сосредоточена на том, что сделало бы меня богатым и успешным.

Когда я не был занят этим, я играл с друзьями в игры, предавался чрезмерному материализму, делая покупки, гулял с друзьями, смотрел / пересматривал свои любимые драмы, болтал в чате или просто просматривал случайные сайты.Я до сих пор помню игры, которыми увлекались мои друзья и я тогда, были «Ragnarok Online», «Maple Story», «Gunbound» и «Warcraft 3. Моими любимыми шоу были« Баффи »,« Ангел »,« Зачарованные »,« Друзья »и« Американский идол »и другие.

По мере того, как я рос, я постепенно приходил в сознание через случайные встречи в моей жизни. Тем не менее, я все еще оставался лунатиком, воплощающим в жизнь видения маркетологов и общества. Мне не хватало собственного всеобъемлющего видения жизни. Когда я собирался закончить учебу, я проснулся от неожиданности.

Когда дело доходит до образования в Сингапуре (или любом развитом обществе, если на то пошло), все уже сегментировано по ступеням начальной школы, средней школы, младшего колледжа / политехнического института и / или университета. Все, что нам нужно, как студентам, — это набрать достаточно очков, чтобы переходить от одного этапа к другому.

Однако окончание университета знаменует конец пути. Здесь появляются развилки.

Мой неизбежный выпускной заставил меня задуматься, было ли это тем, чем я хотел заниматься всю жизнь.Это заставило меня задуматься о реальном смысле моей жизни. Когда я посмотрел на более широкий контекст жизни, я обнаружил, что внешние достижения, основанные на эго, не имеют значения в долгосрочной перспективе — они являются физическим достоянием, которое непостоянно. Они определенно ценны прямо сейчас, может быть, даже больше, чем через 10 лет. Но как насчет 100 лет спустя? 1000 лет спустя? Когда я заглянул в будущее, стало очевидно, что я не хочу, чтобы все остальное в моей жизни складывалось таким образом.

Как я писал в «Две важные вещи, которые побудили меня раскрыть мою настоящую цель» (статья из более чем 6600 слов о том, как я нашел свою цель), я, в конце концов, нашел свою настоящую цель — помочь другим в полной мере реализовать свой потенциал и жить своей лучшей возможной жизнью .Моя жизненная цель — разбудить всех других лунатиков и раскрыть весь свой потенциал. Перенесемся в два года спустя, в 2008 году — этот блог создан как одно из моих средств достижения этой цели. 🙂

Лунатики вокруг нас

Всякий раз, когда я оглядываюсь вокруг, я вижу, как лунатики гудят всю свою жизнь. Люди страстно бегают в крысиных бегах и на своих крысиных колесах. Люди заняты зарабатыванием денег на лучшую жизнь. Люди, которые не знают, чего на самом деле стоит их жизнь. Люди зря тратят свое существование.Люди отказывают себе в том, чего они на самом деле хотят. Люди, не знающие, чего они на самом деле хотят.

Каждый день он просто заряжает меня так сильно , чтобы увидеть весь потенциал этих людей, ожидающих своего раскрытия. Бывают моменты, когда мне хочется просто схватить их, чтобы вывести их из позиции!

Точно так же я наполняюсь энергией, когда вижу, как лунатики просыпаются от своих снов. : D Это может быть связано с переменами в жизни, тревожными сигналами или своевременными прозрениями. В последние несколько лет я видел людей как из моего предыдущего рабочего места, так и из круга общения, которые просыпались от своей последовательности автопилота и принимали трудные решения, преследуя то, что они действительно хотят делать.Всякий раз, когда это произойдет, я почувствую прилив тепла, потому что я знаю, что, что бы они ни делали, все встанет на свои места, пока они будут сосредоточены.

Пробуждение от сна

(Изображение: benmillett)

Может быть, вы только что узнали, что всю жизнь ходили во сне. Когда вы впервые просыпаетесь от сна, вы можете быть шокированы тем, сколько из вашей реальной жизни прошло, пока вы спали. Вы можете злиться на себя. Вы можете расстроиться.Вы даже можете впасть в депрессию. Это совершенно справедливо.

Самое главное , что вы делаете после пробуждения . Собираетесь ли вы обмануть себя и снова заснуть, делая вид, что ваших откровений никогда не было? Или вы собираетесь смело смотреть в лицо реальности и начать жить той жизнью, которой вы должны жить?

Это похоже на то, когда Морфеус предложил Нео красную и синюю пилюли в The Matrix . Красная таблетка отражает правду — реальность. Синяя таблетка отражает мечту — вашу жизнь, какой вы ее знали. Красная таблетка — это то, что освободит вас и поможет достичь лучшей жизни. Синяя таблетка представляет собой путь отрицания — отрицания того, кто вы есть на самом деле и что вам предназначено делать на Земле.

Осознайте, что вы имеете власть над своей ситуацией и можете начать действовать в соответствии с ней прямо сейчас, . Посредством сознательных действий вы можете проложить путь к той жизни, которую хотите. Каждый день я делаю выбор и совершаю действия, которые приближают меня к моим целям.И вы определенно можете сделать то же самое. Независимо от того, где вы сейчас находитесь в жизни, кем бы вы ни были, независимо от того, сколько вам лет — никогда не поздно быть тем, кем вы должны быть . Если вы не будете действовать в соответствии с вашими желаниями, из этого ничего не выйдет.

Легко снова заснуть — вернуться к той жизни, которую вы знали. Но действительно ли это то, чем вы хотите заниматься? Это то, как вы должны прожить свое существование? Вы действительно так живете своей лучшей жизнью?

Что делать после пробуждения

Если вы решили взять красную таблетку и очнуться от сна, поздравляю, ! Здесь начинается твоя настоящая жизнь.: D Вот несколько статей, с которых можно начать:

  1. Откройте для себя свою настоящую цель (серия из 7 частей). Здесь много информации, в том числе важные факторы, которые следует учитывать при определении своей цели, упражнения для поиска цели своей жизни и способы ее достижения после ее обнаружения.
  2. Вы — главный исполнительный директор своей жизни. Посмотрите на свою жизнь в качестве генерального директора и оцените, как вы проживаете свою жизнь.
  3. Получите ваши большие камни в первую очередь. Какие самые большие камни в вашей жизни? Они на месте?

Путь впереди не будет гладким.Это будет сложно, непросто, и иногда вам даже захочется бросить курить. Но я могу гарантировать вам, что счастье и качество жизни, которые вы найдете на этом пути, будут значительно больше, чем если бы вы прожили свою жизнь как дрон. Я гарантирую вам, что на этом пути вы найдете больше удовлетворения, чем все, что вы когда-либо делали.

Я закончу эту статью цитатой Сократа из фильма Мирный воин : «Смерть не печальна. Печально то, что большинство людей вообще не живут.”

Это часть серии Conscious Living .

Обновление от 9 января 2009 г .: Мы появились на первой странице Digg 6 января! Список исключил все записи, обратные ссылки появились на популярной странице Delicious, на различных форумах и в социальных сетях, а также на других сайтах. На данный момент у нас более 23 000 новых читателей, которые приходят и продолжают расти — это превышает целевой показатель, который я поставил на январь.:) Спасибо всем, кто откопал статью, и добро пожаловать всем новым посетителям 🙂 Пожалуйста, просмотрите раздел статей, чтобы увидеть все статьи, которые были опубликованы на данный момент.

В то же время я получил много писем / комментариев к этой статье. Я написал дополнительный пост, чтобы ответить на все отзывы. Прочтите их в Лунаторе своей жизни вдали? Часть 2

21 простой способ прожить свою жизнь в полной мере в 2021 году | Марвин Маркано | Publishous

«Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и процветать; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем.”- Майя Анжелу

Если вы похожи на меня, вы чувствуете себя обязанным выжать сок из этого года. Чтобы немного повеселиться. Выполняйте тяжелую, но полноценную работу. И по пути налаживание новых связей.

Принимаете ли вы новогодние решения или нет, вы не откажетесь от того, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Что бы это ни значило для вас.

Чтобы прожить свою жизнь в полной мере, не нужно много времени. Вы можете попасть туда, не имея тугого пресса, занимаясь сексом на кучу денег.Вам просто нужно делать для себя мелочи. Но это может быть сложно. На протяжении многих лет я путешествовал, пытаясь понять, как мне лучше всего жить, несмотря на хорошее и плохое. Когда я придерживаюсь такого поведения, дела идут отлично. Когда меня нет, все отстой.

Я рекомендую вам попробовать несколько из них в этом году.

И посмотрите, куда приведет вас жизнь …

1. Не волнуйтесь о том, что думают люди

То, что люди говорят обо мне, меня не касается

С возрастом вы все меньше и меньше заботитесь о том, что люди думают.Даже твои родители. Это самое освобождающее чувство, которое вы можете испытать. Но это требует времени и происходит не каждый день. Люди слишком заняты, пытаясь разобраться в своих собственных вещах.

Как это сделать:

Запишите мнения, которые мешали вам делать то, что вы хотели сделать в прошлом году.

Тогда сожги эту бумагу. Это год нулевых эффектов.

2. Не выписывай чеки, которые нельзя обналичить

В прошлом году я выписал пару чеков, которые не смог обналичить. Большинство из них были на работе, где я брался за проекты или задачи из-за страха.

У Ричарда Брэнсона есть цитата о том, что он говорит ДА чему-то, а потом выясняет, как это сделать. Хотя это звучит захватывающе, ваша энергия и время — ограниченный ресурс. Не делайте ничего, если знаете, что мечтаете заняться чем-то другим.

Как это сделать:

Четко сформулируйте, что вы делаете и чего не делаете. Вы станете счастливее, и люди, которым вы хотите служить, тоже.

3. Прекратите все пытаться. Это приводит к разочарованию.

В то время как вам нужно сказать «нет» внешним предложениям, вы должны сказать «нет» и внутренним болтовням.

В прошлом году у меня была работа на полную ставку, писатель-фрилансер и другие подработки. Затем я хотел попробовать изучить другие навыки и почувствовал, что не максимизирую свой потенциал.

Помните, ваша энергия ограничена.

То, что вы можете что-то делать, не означает, что вы должны это делать. В 2020 году нашего Господа почти все, что вы взяли на себя, принесет плоды. И этот потенциал дает нам синдром блестящего объекта, который отвлекает лучших из нас.

Но носить несколько головных уборов просто расстраивает вас и сбивает с толку всех остальных.

Как это сделать:

Попробуйте метод Уоррена Баффета: запишите 25 вещей, которые вы хотите сделать. Выделите свой лучший 5. Отбросьте все остальное.

Я брошу вам еще один вызов. Какие 1 или 2 вещи из этого списка сделают вас счастливыми?

Можете ли вы зафиксировать их и заблокировать все остальное?

4. Проведите время на природе

«Во всем в природе есть что-то чудесное». — Аристотель

Связь с природой, подышка свежим воздухом и отказ от технологий может стать подзарядкой, необходимой для того, чтобы прожить свою лучшую жизнь.

Как это сделать:

Найдите 1 час в неделю, чтобы распустить волосы и расслабиться в близлежащем парке.

Возвращение в поход.

Выберите живописный маршрут.

Остановитесь и полюбуйтесь окрестностями. Просто так.

Отдых на природе может помочь решить ту проблему, которую мы крутили в своем мозгу. Мы можем еще больше оценить то великое, что уже происходит внутри и вокруг нас.

5. Используйте больше своей ментальной камеры

Представьте, что вы что-то делаете, и вам не нужно показывать другим людям, что вы это сделали.Это только вы и ваш опыт (и люди, с которыми вы его провели).

В прошлом месяце у меня было несколько замечательных впечатлений в отпуске. Я решил не фотографировать, а публиковать их в Интернете. Я, наверное, забуду, что сделал те снимки, но воспоминания не забуду.

Как это сделать:

Камеры и Instagram — потрясающие инструменты. Наши мозги тоже.

Один раз в неделю, если вы чувствуете необходимость делать снимки и размещать сообщения в Интернете, не делайте этого. Наслаждайтесь моментом таким, какой он есть. Живите своей жизнью для себя, не выставляя напоказ.

6. Журнал еще

У меня есть постоянные отношения с ведением журнала. Когда у нас все хорошо, у нас все хорошо. Когда нам плохо, я более неорганизован, взволнован, изобретателен и делаю меньше. В вашем мозгу есть акры алмазов, которые вы можете поместить на бумагу.

Как это сделать:

Дело не в том, чтобы начать мемуары. Просто чтобы выбросить свои мысли. Это может быть 5 строк или 5 страниц.

Непосредственно перед сном или сразу после пробуждения возьмите лист бумаги и напишите, что у вас на уме.

Со временем вы станете лучше мыслить. Вы можете лучше справляться с проблемами.

7. Посмотрите в зеркало

Вы знаете, кто вы, когда смотрите в зеркало?

Вам нравится то, что вы видите?

Я не имею в виду физически.

  • Можете ли вы доверять этому человеку?
  • Заботится ли этот человек о других?
  • Принимает ли этот человек наилучшие возможные решения?
  • Является ли он тем изменением, которое он хочет видеть?

Жить как можно лучше — это не только делать великие, захватывающие дела.Он также поступает правильно.

Вот как это сделать:

Это говорит само за себя. Задайте любой из вопросов, перечисленных выше, перед зеркалом, когда вы делаете макияж по утрам.

8. Будьте до тошноты благодарными

Несколько воскресений назад я шел по Таймс-сквер. Как интроверт, я люблю проводить время в одиночестве, и я смог уйти от семьи на несколько часов, чтобы просто побродить в одиночестве. Потом толпа сошла с ума.

Не для интровертов.

Я нырнул, прошел пару кварталов и прыгнул в Barnes and Noble. Все остальное время я терялся по полкам (и взял в руки книгу Райана Холидей «Тишина — ключ»).

В этот момент я понял, насколько я счастлив и благодарен. У меня мало денег. И я все еще не понимаю, что, черт возьми, я делаю со своей жизнью почти в 34 года. Но у немногих есть возможность путешествовать со своей семьей, пробовать разные вещи или проводить время в одиночестве.

Чтобы прожить лучшую жизнь, нужно видеть, что у нас обоих есть стакан, и он наполовину полон.В этом состоянии на нашем пути появляется больше опыта и изобилия.

Как это сделать:

Прекратите то, что вы делаете прямо сейчас, и подумайте о 10 вещах, которые делают этот момент таким замечательным.

9. Экономия на переживание / отпуск мечты

Я думаю о своем следующем опыте / отпуске.

Я еду в Англию, чтобы посмотреть футбольный матч за одну из моих любимых команд, «Тоттенхэм». На своем поле мы играем с нашим соперником, «Арсеналом». Мы надрали им задницы. Затем я еду в Париж на поезде, где провожу несколько дней, исследуя город.

Опыт вашей мечты может быть не таким подробным или дорогим, как мой. Вы можете просто пойти на концерт, поесть в дорогом ресторане или пригласить маму на вечер в город.

Вот как это сделать:

Определитесь со стоимостью и временем, которые потребуются, и начните откладывать понемногу каждый месяц, чтобы это произошло.

10. Профессиональные навыки оплачивают счета

Означает ли ваша лучшая жизнь увеличение вашего денежного потока? Самый быстрый способ заработать больше денег — повысить квалификацию.

Чем лучше мы умеем решать проблемы, тем больше нам за это платят. И это может начаться только с улучшения нашего текущего набора навыков или накопления другого навыка.

Некоторые из востребованных навыков включают веб-разработку, копирайтинг, продажи, социальные сети, коммуникацию, лидерство и эмоциональный интеллект.

Как это сделать:

Поработайте над одним на новый год и начните предлагать свои услуги, прежде чем вы думаете, что готовы.

11. Помогите своим друзьям выиграть

Как вы можете помочь окружающим? Как и у вас, у людей в вашем кругу есть цели и мечты.Поддерживая друг друга, каждый может стать ближе к своей лучшей жизни.

  • Поддержите свой бизнес наличными
  • Приходите на их мероприятия.
  • Делитесь своими достижениями в социальных сетях.

Для меня нет ничего лучше, чем видеть в жизни тех, кто вам небезразличен.

Вот как это сделать:

Возьмите предприятие друга, поделитесь им с друзьями и коллегами. И обязательно сделайте им продажу.Ничего не просите взамен.

12. Присутствовать

Присутствовать по-прежнему является одной из моих самых больших проблем. Я хочу быть уверенным, что присутствую в своей работе так же, как со своей семьей и друзьями. Все, что у нас есть, — это момент. Если этот момент — повеселиться, то развлекайтесь. Если это неудача, плач, учеба или сожаление, убедитесь, что вы тоже извлекли из этого максимум пользы.

Как это сделать:

Часто вы чувствуете, как ваш разум отвлекается. Не забудьте остановиться и вернуть его.В этом очень помогает медитация. Делайте то, что для вас важно, и не идите на компромисс.

13. Определите свой лучший день

Недавно я написал статью, в которой говорил о «минимально жизнеспособном дне».

Это похоже на минимально жизнеспособный продукт, самый быстрый и эффективный продукт, который вы можете получить на рынке. MVP помогает вам начать работу и дает вам отзывы, которые нужно улучшить. Если вы слишком долго ждете и хотите, чтобы все было идеально, значит, вы уже проиграли.

Наши дни должны быть такими же. У нас никогда не будет идеального дня каждый день. Но должен быть минимум, который вы можете сделать, чтобы сделать это потрясающе. Все остальное — подливка. Запишите, как минимум вы можете провести отличный продуктивный день. Для меня это окружает некоторые ключевые области:

  • Здоровье: 10 000 шагов пешком
  • Богатство: заработать 100 долларов самостоятельно
  • Отношения: пообедать с семьей
  • Счастье: почитать / написать / узнать что-то новое

Что-нибудь еще такое случается, или если день развалится, я в порядке.

Как это сделать:

Возьмите лист бумаги и наметьте, что вам нужно сделать, чтобы прожить свою лучшую жизнь. Разбейте их на такие категории, как здоровье, богатство, влияние, семья, счастье и т. Д. Прежде чем делать что-либо еще, убедитесь, что многие из них выполнены.

14. Не относитесь к себе так серьезно.

Согласимся. Не все воспринимают нас всерьез. Они слишком заняты, пытаясь разобраться в собственной жизни. Следует признать серьезность некоторых вещей, но это не означает, что все дело в жизни или смерти.

Как это сделать:

Используйте линзу по важности. Будет ли ваша проблема иметь значение через 5 минут, 5 дней, 5 месяцев или 5 лет? Спросите себя: неужели я должен быть так зациклен на этой ситуации?

15. Практикуйтесь больше JOMO

В канун Нового года я абсолютно ничего не делал. Я пошел спать. Спал под звуки фейерверков. И не чувствовал никакого отношения к этому.

Это радость упущенного.

Вам не нужно быть здесь только из-за игры вашего друга в Instagram.

Делайте что-нибудь, потому что вы хотите это делать, и это делает вас счастливыми.

Как это сделать:

Есть ли какое-нибудь мероприятие, вечеринка или тусовка, на которые вы ходите каждый год? Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы не пошли. Могли бы вы найти радость другими способами или просто ничего не делать?

16. Прыгай

Как говорится, лучше «ой», чем «а что, если».

Прежде, чем ты будешь готов.

Просто уходи.

В самом начале все готово лучше, чем идеально.Мы постоянно ищем новые вызовы и стрессы, хотим мы этого или нет. Но иногда мы бываем парализованы.

Как это сделать:

Где вы хотите быть через 12 месяцев после прыжка? Где бы вы были через 12 месяцев, если бы не совершили скачок? Вы готовы оставаться на месте? Какова цена бездействия?

Запишите эти 3 вещи и прыгайте!

17. Делай меньше, но лучше

У немцев есть поговорка: « Weniger aber besser.

Дизайнер Дитер Рамс придумал эту фразу, поскольку он всегда стремился получить максимум от простоты. Вы не можете жить своей лучшей жизнью, постоянно настраивая, возясь и желая, чтобы все было идеально. И вы не возьмете на себя весь стресс и бремя, связанные с совершенством.

Как это сделать:

Если вы собираетесь делать всего одну или две вещи, вам не нужны гаджеты и хаки. Делайте это просто и хорошо.

18. Примите свою духовность

Чтобы быть духовным, вам не нужна религия, хотя она многим помогает.Но вы должны принять свою духовность.

Нам нужна связь с чем-то более высоким, чем мы сами. Это, в свою очередь, дает нам основание.

Как это сделать:

Ежедневно уделяйте несколько минут общению со своим духом. Бесшумно поговорите и почувствуйте ответ. По мере того, как вы становитесь все более и более сонастроенными со своим духом, вы будете благословлены и будете благословением для других.

19. Смейтесь громко

В прошлом году я не так много смеялся. По крайней мере, так не было.Действительно, смех — лучшее лекарство. Убедитесь, что вы получили суточную дозу.

Как это сделать:

Прочтите что-нибудь смешное. Научитесь рассказывать анекдоты. Загрузите свою любимую комедию или просто ведите себя глупо со своими близкими. Не позволяйте дням пройти без небольшого смеха.

20. Возьмите на себя большую ответственность

Если вы хотите повысить свой доход или расширить свой бизнес, лучше всего начать с вашего уровня ответственности. Если вы возьмете на себя более высокую роль или предприятие, где ставки выше, вы будете вознаграждены.Конечно, шансы на неудачу возрастают, но помните №16. Мы собираемся прыгать!

21. Знай, когда хватит хватить

Как узнать, что ты добился успеха?

Вы можете преследовать что-то, вкладывая время и деньги в проект или предприятие, чтобы принести вам минимальное удовлетворение.

Чтобы прожить свою лучшую жизнь, можно знать, что того, что у вас есть сейчас, более чем достаточно.

Как это сделать:

Ваша семья, друзья, связи, карьера и имущество — все это только на мгновение.Признавайте их ежедневно. Заботьтесь о них. Береги себя. Тебе хватит.

Последние мысли

Одна вещь, которая гарантированно произойдет. В этом году ваша жизнь значительно улучшится.

Или будет значительно хуже.

Он не останется прежним.

Направление будет сводиться к простым вещам, таким как этот 21 шаг.

Как сделать так, чтобы их стало больше?

Как начать жить полной жизнью

Пять лет назад я решил создать Simply + Fiercely , потому что у меня было видение помочь другим жить полной жизнью .

Почему я так увлечен этим?

Потому что суровая правда в том, что я прожил дольше, чем я хотел бы признать, прожив половину жизни. Я потратил годы на автопилот, выполняя движения и делая то, что от меня ожидали, без особой сознательной мысли.

Я не был счастлив, но раньше думал, что это «нормально» — никто не счастлив, верно? Мы все устали, в стрессе и живем в ожидании какой-то воображаемой даты в будущем, когда жизнь, надеюсь, наладится.

Если вы киваете, я хочу, чтобы вы знали, что так быть не должно. Вы не должны довольствоваться тем, что едва выживаете.

Вместо этого вы можете провести черту на песке и начать жить своей лучшей жизнью прямо сейчас.

Для ясности: это не означает, что все будет идеально (потому что это определенно не так), и все ваши проблемы не исчезнут в одночасье. Я не обещаю фэнтези, но я предлагаю видение преднамеренной жизни.

Какой бы ни была ваша ситуация, вы можете двигаться в направлении своей мечты — вам просто нужно решить начать.

Обратите внимание, что этот пост содержит партнерские ссылки. ( Щелкните здесь, чтобы просмотреть мое полное заявление о раскрытии информации о партнерстве . )

Что значит жить полной жизнью?

Давайте начнем с разговора о том, что значит жить полной жизнью.

Как я уже упоминал, я не верю, что речь идет о том, чтобы жить в фантазиях или отвергать реальность.Вам не нужно сбегать на тропический остров или выигрывать в лотерею, чтобы обрести настоящую радость.

Вместо этого я призываю вас искать волшебство в своей повседневной жизни. Что заставляет вас чувствовать себя живым?

Для меня это мелочи — горячий кофе ранним утром, смотреть, как моя дочь хихикает, и слушать, как мой муж рассказывает плохую шутку, — в сочетании с ежедневным стремлением к целенаправленным действиям.

Я делаю маленькие шаги к своим большим мечтам каждый день, пишу, осваивая новые навыки, живя просто и откладывая деньги на будущее.

Я все еще плачу по счетам, мою посуду и борюсь с приступами гнева, но, тем не менее, моя жизнь красива и насыщена. Речь идет о балансе и постоянном совершенствовании — медленном и устойчивом процессе делать больше того, что важно, и меньше всего остального.

Если вы готовы начать жить полной жизнью, тогда это ваша отправная точка. Слушайте свое сердце и определите, что для вас важнее всего.

В конце концов, трудно понять, куда идти, если вы не выберете направление, поэтому спросите себя:

  • Что заставляет вас вставать по утрам?
  • Что заставляет день чувствовать себя «хорошо прожитым»?
  • Что для вас действительно важно?

Я рекомендую потратить некоторое время и силы на эти вопросы (это поможет вам, если вы застрянете), а затем попробуйте некоторые из следующих советов.

Перестаньте оседать и начните жить той жизнью, которую, как вы знаете, заслуживаете.

УБИРАЙТЕ АВТОПИЛОТ

Все мы склонны жить на автопилоте, зачастую даже больше, чем мы думаем. Мы делаем выбор по привычке, не уделяя истинного внимания тому, что делаем, и остаемся оцепеневшими. (Если вы когда-нибудь ложились спать, задаваясь вопросом, где прошел день, тогда вы точно понимаете, о чем я!)

Испытайте себя намеренно выключить автопилот, обращая внимание на мелочи.Присутствуйте, проявляйте благодарность и обращайте внимание на прекрасные моменты. Я могу почти гарантировать, что если вы это сделаете, жизнь станет более полной и яркой.

ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ВАС СЧАСТЛИВЫ

Хорошо, я знаю, это звучит очевидно, но честно говоря — сколько времени вы тратите на то, что делает вас счастливым?

Если вы хотите прожить свою лучшую жизнь, вам нужно начать делать больше того, что вы «хотели бы» делать. Сделайте свое счастье приоритетом, даже если оно длится всего несколько минут каждый день, и посмотрите, как это все меняет.

Также, по теме, перестаньте так сильно беспокоиться о том, что подумают другие люди. Отказ от мнения других и расстановка приоритетов в том, чего ВЫ больше всего хотите, — это может быть страшно, но это волнующий шаг на пути к более полной жизни.

ЗАБОЙТЕСЬ О СЕБЕ

Намного легче наслаждаться жизнью, когда вы чувствуете себя хорошо физически, поэтому позаботьтесь о себе как можно лучше.

Я знаю, что иногда легче сказать, чем сделать, и для некоторых людей это тяжелая битва из-за независящих от них обстоятельств.По-прежнему делайте все возможное, используя доступные ресурсы — и если вы здоровы, не принимайте это как должное.
Простые вещи, такие как хорошее питание, легкие движения и выделение времени для самообслуживания, могут существенно повлиять на ваше восприятие мира. Также не пренебрегайте своим психическим здоровьем. Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи, если она вам нужна.

УЛУЧШИТЕ СВОИ ФИНАНСЫ

Скажу честно … Я не очень люблю писать о деньгах, но нельзя отрицать важную роль, которую они играют в нашей жизни.Деньги — это еще не все, но они, несомненно, облегчают жизнь: за деньги можно купить свободу, а свобода дает нам возможности выбора.

Простой способ улучшить свои финансы — это обратить внимание на свои расходы. Помните, что жить полной жизнью не обязательно означает покупать все необходимое! На самом деле, выбор более простых покупок и более простого окружения часто позволяет нам чувствовать себя свободнее и легче.

Примите меры, чтобы остановить бездумные покупки, работать над освобождением от долгов и научитесь радоваться тому, что у вас есть.Раньше я сам был в большом долгу, поэтому я знаю, как трудно изменить ситуацию, но просто начните с малого и поговорите с профессионалом, если вам понадобится помощь.

РАБОТАЙТЕ НАЗНАЧЕНИЕ

Одна вещь, которую я усвоил за эти годы, — это ценность мышления. Ваши мысли создают чувства, а ваши чувства создают действия. Во что вы верите и как видите мир, формирует вашу жизнь.

Каждый день вокруг нас происходят удивительные и интересные вещи. Чем больше вы обращаете на них внимание, тем больше вы видите новых захватывающих возможностей в своей жизни.

Конечно, я не предлагаю вам закрывать глаза на суровые реалии или проявлять токсический позитив. Это нормально — грустить, обижаться или бояться — все мы иногда так делаем, — но когда вы будете готовы, вы можете изменить свое мышление, активно ища хорошее в жизни.

Помните, что «куда направляется ваше внимание, течет ваша энергия» (приписывается Джеймсу Редфилду).

СОЗДАВАЙТЕ НАМЕРЕННЫЕ ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Есть большая разница между «вхождением в привычку» и намеренным созданием распорядка.Решите, что для вас наиболее важно, а затем активно создайте распорядок дня, который обеспечит выполнение этих задач. Не оставляйте то, что вы больше всего цените, на волю случая.

БУДЕТ НЕУДАЧИ

« Корабль в гавани безопасен, но корабли строятся не для этого. »- Джон А. Шедд

Вот вам истина, усвоенная с трудом: если вы хотите жить полной жизнью, вы должны быть готовы потерпеть неудачу. Вам нужно будет рисковать, быть уязвимым и делать страшные вещи без гарантии успеха.

Это будет неудобно, но все равно сделайте это, потому что альтернатива — это полужизни. Боль неудачи не так страшна, как боль сожаления.

Если вам это сложно, то рекомендую прочитать эту книгу для вдохновения.

ВЫБЕРИТЕ ТЕМУ НА ГОД

Подумайте о выборе темы, которая включает в себя то, что вы хотите от года, и позвольте ей стать вашим ориентиром. Это способ превратить ваше видение «полноценной жизни» в нечто более осязаемое.

Например, если вы хотите проводить больше времени с семьей и близкими, выбор «связи» в качестве вашей темы может вдохновить вас на то, чтобы сосредоточиться на отношениях в течение всего года.

ПРОСТИ СЕБЯ

Это большой, друзья мои.

Так много людей хотят прожить прекрасную жизнь, но сознательно или нет, они сдерживают себя. На каком-то уровне они чувствуют, что не заслуживают радости — часто из-за прошлой ошибки.

Мы наказываем себя или становимся парализованными из-за страха снова напортачить, поэтому сдерживаем себя.Это может быть ограничением, но это безопаснее, чем получить травму.

Если вы можете относиться к этому, я приглашаю вас простить себя. Подарите себе доброту, которую вы обычно сохраняете для других, и, прощая свое прошлое, вы дадите себе свободу двигаться вперед.

По словам Мела Роббинса: « Если бы вы знали лучше или могли бы сделать лучше, вы бы знали. «Без сомнения, это верно и для вас. Это нормально — позволить себе двигаться дальше, простить себя и жить хорошо.

ресурсов, которые помогут вам жить полной жизнью

Если вы хотите узнать больше, вот несколько ресурсов, которые помогут вам прожить свою лучшую жизнь.

Кроме того, ознакомьтесь со следующими полезными сообщениями в блоге:

Что для вас значит жить полной жизнью? И каковы ваши главные советы, чтобы это произошло? Дайте нам знать об этом в комментариях! х

Поделиться — это забота!

40 способов жить полной жизнью

Возможно, у всех бывают моменты, когда они задаются вопросом, действительно ли они живут жизнью так хорошо, как могли бы.Мы задаемся вопросом, реализуем ли мы свой потенциал, используем ли мы в своих интересах наши возможности и действительно ли мы наслаждаемся жизнью.

Хорошая новость в том, что, поскольку вы все еще здесь, читаете это, у вас все еще есть шанс максимально использовать свои дни. Вы можете начать достигать своих целей, реализовывать свои мечты и становиться лучше.

У вас есть сила объединить свою жизнь и начать жить настоящим моментом уже сегодня.

Что значит жить полной жизнью?

Чтобы жить полной жизнью, нужно в полной мере использовать все возможности, которые у вас есть, чтобы жить счастливой и приносящей удовлетворение жизнью.

Люди используют эту фразу как средство вдохновения и мотивации. Вы не должны застрять в колее или погрязнуть в фанке.

Сегодня вы можете решить, что собираетесь что-то изменить и начать делать свою жизнь лучше.

Как вы живете каждый день в полной мере?

Чтобы жить каждый день в полной мере, нужно целенаправленно относиться к тому, чем вы занимаетесь в течение дня. Вы должны иметь представление о том, какие мысли, чувства и действия вы хотите сделать регулярной частью своей жизни.

Ir может потребовать от вас сесть и подумать о вещах, которыми вы хотите заниматься больше. Возможно, вам также придется подумать о том, чем вы хотите меньше заниматься.

Путем спокойного размышления вы можете прийти к некоторым выводам о вещах, которые имеют для вас наибольшее значение.

Со временем то, что заставляет вас чувствовать, что вы живете полной жизнью, может измениться, и это нормально.

Если вы постоянно стремитесь максимально использовать свое время.

Почему вы должны жить полной жизнью?

Возможно, главная причина, по которой вы должны это сделать, — это то, что вы получаете только одну жизнь. Зачем тратить время, не имея лучшего времени?

Я думаю, мы все лучше оглянемся на свои молодые годы и скажем, что действительно пытались развлечься как можно больше.

Что мы прилагаем все усилия для достижения совершенства на каждом пути, который мы решили избрать. Такая жизнь будет наполнена множеством историй, которые мы когда-нибудь с гордостью расскажем.

Вот 40 способов жить полноценной жизнью и быть довольным той жизнью, которой вы живете.

40 способов жить полноценной жизнью

1. Просыпайтесь с благодарностью

В тот момент, когда вы открываете глаза, вы можете быть благодарны за то, что видите другой день. Вы также можете быть благодарны за все хорошее, что у вас есть в жизни.

Ваша жизнь может и не быть идеальной, но и не худшим из возможных. Сосредоточение внимания на том, за что вы благодарны в начале дня, поможет вам начать утро в позитивном настроении.

2. Выделите немного времени, чтобы подышать

Перед тем, как встать и начать свой день, выделите несколько минут, чтобы подышать и расслабиться.Цени настоящий момент, в котором ты находишься.

Эти тихие моменты могут успокоить вас, прежде чем вам придется заняться предстоящими задачами.

3. Говорите утверждения

Подтверждения могут помочь вам сосредоточиться на том, чего вы желаете в жизни, и найти способы двигаться к этому. Подумайте о тех, которые подходят вам сейчас.

Вы можете сказать такие, как «Я становлюсь все лучше и лучше с каждым днем» или «Мои финансы постоянно растут».

Всегда имейте в себе эту веру в то, что все будет работать так, как вы надеетесь в жизни.

4. Относитесь к дню как к новому началу

Какие бы ошибки вы ни совершили вчера, вам не нужно о них думать сегодня. Это новый день, и у вас есть новый шанс стать лучше.

Относитесь к каждому новому дню как к новому началу. Постарайтесь жить с оптимизмом в отношении того, какие великие дела могут быть впереди.

5. Соблюдайте гигиену

Медицинские работники скажут вам, что поддержание хорошей гигиены может улучшить ваше самочувствие.

Часто, когда мы падаем в жизни, мы склонны пренебрегать чисткой в ​​той мере, в какой мы должны.Но регулярное принятие ванны поможет повысить вашу уверенность в себе.

6. Ставить цели

Наличие целей, которые необходимо достичь, может обеспечить высокий уровень удовлетворения на протяжении всей жизни. Ставьте перед собой цели, которые, по вашему мнению, вы сможете достичь, и которые бросят вам вызов, каким вы никогда не были раньше.

Вы можете прочитать эту статью о личных целях, чтобы получить некоторые идеи.

7. Ограничьте количество жалоб

При желании легко найти, на что можно пожаловаться, но по возможности лучше вообще не жаловаться.

Постарайтесь ограничить количество жалоб и сосредоточиться на том, что вам нравится.

8. Наслаждайтесь полноценным завтраком

Важно иметь энергию, необходимую для хорошего начала дня. Возьмите за привычку готовить себе питательный завтрак, который поможет вам выполнить свой список дел.

9. Выпейте чаю

Такие чаи, как ромашковый или мятный, могут расслабить вас после долгого рабочего дня. Для вашего тела важно иметь возможность отдыхать, в которой он нуждается.

10. Выполните упражнения

Наши тела не были созданы, чтобы просто сидеть весь день и смотреть в экран. Наши предки были людьми, которые передвигались и были физически активными.

Найдите упражнение, которое вам нравится делать, и постарайтесь делать его чаще в течение недели. Вы можете обнаружить, что это повышает ваш уровень энергии и позволяет вам делать больше в течение дня.

11. Выполняйте ежедневные задачи раньше, чем позже

Хотя прокрастинация может показаться приятной в данный момент, она только вредит вам в долгосрочной перспективе.Первый способ — это удерживать вас от того, что вам нужно сделать.

Второй способ — это только добавляет вам ненужного стресса по мере приближения вашего крайнего срока, а у вас заканчиваются варианты.

12. Ищите возможности вокруг себя

Иногда мы можем жить с закрытыми шорами. Мы не смотрим вокруг и не замечаем свежие розы, которые чувствуем вокруг.

Вы будете удивлены, сколько возможностей у вас есть, если вы просто посмотрите вокруг.

Если вы действительно хотите чего-то добиться, поищите, что может помочь.

Рано или поздно вы можете наткнуться на информацию, которой мало кто пользуется, и использовать ее в своих интересах.

13. Встань и иди прямо

То, как мы себя ведем, может влиять на то, как мы себя воспринимаем. Если вы будете ходить с опущенной головой, люди не сочтут вас уверенными.

Это может повлиять на их решение о том, хотят ли они предложить вам работу, стать другом или просто много общаться с вами в целом.

Будьте тем, кто стоит и ходит прямо. Выбирайте владеть собой.

14. Общайтесь с незнакомцами комфортно

Часто люди находят возможность работы или романтического партнера, просто чувствуя себя комфортно, разговаривая с людьми, которых они встречают.

Хотя интровертам это может показаться несправедливым, это правда, что люди, с которыми вы связаны, могут во многом повлиять на ваш успех в жизни.

Важно, чтобы каждый научился хорошо разговаривать с людьми.Никогда не знаешь, к чему это может привести.

Вот полезная статья о том, как легко разговаривать с

.

15. Говорите громко и четко

Наряду с тем, что вы стоите и ходите прямо, тренируйтесь говорить громко и четко, чтобы люди уважали то, что вы говорите.

Вы важный человек, и вам есть что сказать и что люди должны услышать.

16. Общайтесь честно

Если говорить о громкой и четкой речи, не бойтесь честно говорить то, что у вас на уме.

Люди не всегда могут вас понять, и это нормально. Ваши мысли не станут менее значимыми, если кто-то не согласен или насмехается над вами за то, что вы их разделяете.

Как гласит старая пословица, честность — лучшая политика.

17. Ищите ответы внутри себя

Мы живем в культуре, которая проводит слишком много времени в поисках ответов у других, а не в самих себе.

Возможно, у вас нет ответов на все вопросы, но вы можете доверять себе, чтобы прийти к лучшим решениям в своей жизни.

Уделите время размышлениям о том, что вам кажется правильным, вместо того, чтобы делать то, что, по мнению других людей, вы должны делать.

18. Найдите время для своих увлечений

Ваши увлечения — это то, чем вы могли бы заниматься весь день, и никто не платил вам за их выполнение. Вы должны найти способы позволить себе получать удовольствие от занятий, которые делают вас наиболее счастливыми.

Именно в такие моменты жизни мы действительно чувствуем себя живыми.

19. Используйте критику, чтобы улучшить себя

Люди будут много говорить о вас.Некоторые из этих вещей могут быть неточными, и их, вероятно, следует игнорировать.

Но в других вещах может быть доля истины, которая может быть вам полезна. Старайтесь не смотреть на кого-то, кто критикует вас, как на негатив

Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы улучшить себя настолько, чтобы достичь нового уровня мастерства.

20. Быстро двигайтесь от негатива

Иногда бывает трудно не зацикливаться на негативе. Иногда может потребоваться посидеть с негативным чувством в течение некоторого времени.

Но постарайтесь не зацикливаться на любых плохих чувствах, с которыми вы сталкиваетесь. Практикуйтесь в быстром преодолении трудностей, чтобы снова начать получать удовольствие от жизни.

21. Будьте добры и уважительны

В наши дни доброта и уважение стали редкостью, но это то, что люди по-прежнему ценят в других.

Частью полноценной жизни является поддержание персонажа, которым вы восхищаетесь и которым восхищаются другие. Вы можете добиться этого, всегда стараясь быть добрым и уважительным по отношению к людям.

22. Вернуть

Жизнь — это помощь другим и самим себе. Если вы потратите время на самоотверженность, это обогатит вашу жизнь гораздо больше, чем вы можете себе представить.

Проведите время, работая волонтером там, где люди в этом нуждаются. Будьте щедры, предоставляя ресурсы, которые у вас есть, чтобы сделать чью-то жизнь лучше.

23. Иметь позитивный настрой

Негативное мышление только усложнит вам жизнь. Выберите позитивный настрой, веря, что может случиться самое лучшее.

Посмотрите на свое будущее, наполненное безграничными возможностями, которые сделают вас счастливее, чем когда-либо прежде

24. Простите тех, кто вас обидел

Вы не должны позволять чужой боли мешать вам быть счастливым. Позволить тому, что они сделали, и дальше причинять вам боль — это плохая услуга для вас.

Хотя некоторые вещи в жизни могут потребовать времени для исцеления, прощение может помочь вам далеко не пройти мимо этого.

Простите человека, который причинил вам боль, чтобы помочь себе излечиться от боли.

25. Отпусти прошлое

Подобно прощению тех, кто причинил вам боль, в вашем прошлом есть вещи, которые, вероятно, все еще преследуют вас.

Может быть, вы сделали ошибку, которую изо всех сил пытались исправить. Возможно, что-то в жизни сложилось не так, как вы хотели.

Отказ от прошлого важен для того, чтобы иметь возможность жить наиболее полной жизнью, которой вы желаете.

26. Цени своих близких

Мы никогда не знаем, когда и где придет время, когда тех, кого мы любим, больше не будет с нами.

Вот почему нам нужно как можно больше ценить тех, кого мы любим, пока они у нас есть для полноценной жизни.

27. Отпусти потерянную любовь

Вам будет трудно жить полноценной жизнью, если вы постоянно будете жить в сожалении о любви, которую вы потеряли

Отпустите своих бывших любовников. Поверьте, вы можете заполнить свое пространство кем-то, кто снова вас любит.

28. Уберите беспорядок и организуйте свое пространство

Беспорядок может отвлекать нас и не позволять сосредоточиться на вещах, которые нам нужны для полноценной реальности.Найдите время, чтобы избавиться от вещей, которые больше не имеют для вас значения.

Это освободит место для вещей, которые действительно приносят радость в вашу жизнь.

29. Проведите время на природе

Природа может оказывать на нас успокаивающее действие, когда мы больше всего в этом нуждаемся. С таким количеством технологий в нашей жизни, кажется, мы забываем красоту этого мира.

Проводите время, гуляя на улице и вдыхая свежий воздух. Слушайте звуки природы и впитывайте всю зелень.

30. План на будущее

Хотя быть спонтанным может быть весело, хорошо иметь планы. Отметьте направление, в котором вы хотите двигаться.

Когда вы составляете план, он может пойти не совсем так, как вы планировали, но обычно вы попадете в то место, за которое чувствуете благодарность.

31. Учиться новому

Мир вокруг нас наполнен знаниями. Интересные истории и факты, которые могут нас просветить и вдохновить.

Изучение новых вещей и навыков сделает вас более разносторонним человеком и даст вам больше вещей, о которых можно поговорить с людьми.

32. Рискнуть

Не бойтесь рисковать, если считаете, что оно того стоит. Даже если все идет не так гладко, верьте, что вы можете оправиться от этого.

Но когда вы рискуете в жизни, и это хорошо окупается, вы будете рады, что у вас хватило смелости сделать это.

33. Обратиться за советом к знающим людям

Хорошо, когда кто-то, кто встал на путь, по которому вы пытаетесь идти, дает вам совет, что делать.

Они могут помочь вам более плавно двигаться к вашим желаниям.Вы можете найти пожилого человека или кого-то из вашей возрастной группы, которые понимают вашу ситуацию.

34. Связь с чем-то более глубоким

Может быть очень приятно соединиться с чем-то помимо себя. Многие люди предпочитают делать это через веру и поклонение Богу.

Найдите способ включить глубокую связь в свою жизнь, чтобы получить более глубокое удовлетворение.

35. Смейтесь часто

Возможно, одна из вещей, которым я больше всего рад в этом мире, — это юмор.Смех мгновенно избавляет от негативного опыта.

Смех полностью меняет настроение ситуации и просто делает ее лучше. Найдите способ сделать смех неотъемлемой частью полноценной жизни.

36. Будь спонтанным

Хорошо не только планировать, но и быть спонтанным. Время от времени делайте что-нибудь неожиданное.

Живите настоящим моментом и создавайте потрясающие воспоминания, которые вы никогда не забудете

37.Примите, что изменение постоянное

Мало что остается неизменным навсегда. Научитесь спокойно относиться к тому факту, что иногда вещи вокруг вас меняются.

Возможно, сначала это изменение вам не понравится, но вы можете научиться к нему привыкать. Возможно, вам даже понравится новая реальность, в которой вы находитесь.

38. Сделайте доску визуализации

Доски видения

могут быть как мотивацией, так и воодушевляющими для вас в вашем путешествии. Определите, чего вы действительно хотите от жизни.

Возьмите несколько картинок и доску, сложите картинки и повесьте где-нибудь, где вы всегда сможете посмотреть.

39. Тратьте меньше времени на беспокойство

Беспокойство часто бывает пустой тратой времени. Бывают моменты, когда в жизни мы чувствуем беспокойство по поводу исхода определенных обстоятельств.

Но лучше просто поверить, что что бы ни случилось, с тобой все будет в порядке. Просто наблюдайте, как события разворачиваются, и разбирайтесь с вещами, когда они происходят.

40. Верьте в себя

Всегда делай все возможное, чтобы верить в себя.Вы более способны, чем иногда думаете.

Верьте, что вы можете творить удивительные вещи. Будьте уверены в себе, что вы сможете преодолеть препятствия, с которыми сталкиваетесь, и выйти из них лучше, чем когда-либо.

Самая счастливая жизнь, которую вы хотите прожить, готова для вас, когда вы этого захотите. Начни получать лучшее от жизни сегодня.

28 вдохновляющих способов жить полной жизнью в 2021 году

Поделиться — это забота!

У вас есть удивительное представление о том, как должна выглядеть ваша жизнь, но она не идет вашим путем? Вы хотите знать, как начать жить полной жизнью?

Скажите так: 2021 будет годом, когда вы начнете жить той жизнью, которую вы себе представляли.Без компромиссов и независимо от проблем, которые вам будут брошены.

Если есть чему-то, чему нас научил прошлый год, так это тому, что все может случиться, и мы не можем позволить нашему внутреннему благополучию быть отражением внешних обстоятельств.

Тем не менее, правда в том, что все, что вам нужно для полноценной жизни, находится у вас на ладони.

Только у вас есть сила жить необычной жизнью и делать себя счастливыми. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно изменить свое мышление.

Да, жизнь иногда может швырять тебе камни. Стресс, беспокойство, неуверенность в себе и другие обстоятельства (привет, пандемия…!) Могут легко омрачить позитивный настрой. Но реальность такова, что всегда будут вещи, которые будут стоять на вашем пути к полноценной жизни.

Это ваша работа — каждый день напоминать себе, как любить жизнь.

По этой причине мы составили список из 28 наших любимых советов и мыслей, которым стоит жить до 2021 года.Это ежедневные напоминания, которые помогут вам контролировать свою жизнь в любой ситуации и сделать 2021 год вашим лучшим годом!

И, прочитав этот список, вы уже делаете первый важный шаг!

📌 Прикрепите этот пост к своей доске Как сделать себя счастливой на Pinterest!

1. Живите полной жизнью с поставленным видением и целями на 2021 год

Со временем мы заметили, что вы можете почувствовать, что живете в полной мере, только когда вы знаете, что это на самом деле означает для вас.

Как выглядит жизнь вашей мечты? Какой идеальный день в твоей жизни?

Чтобы сделать себя счастливым, вам нужно знать, что делает вашу жизнь полноценной. Вы согласны?

Итак, приступаем к чертежной доске! Найдите время, чтобы сформулировать видение, цели и план действий на идеальный 2021 год. Подумайте о следующем:

  • Если бы деньги не были проблемой, как бы выглядел ваш сегодняшний день?
  • Если бы у вас было три свободных желания, какими бы они были?
  • Представьте, что у вас нет ограничений, что бы вы немедленно прекратили делать?
  • Если бы у вас было больше времени, чем бы вы занимались больше?
  • Что бы вы делали, если бы у вас не было абсолютно никаких страхов?

Это вопросы, которые помогут вам определить видение.Следующий шаг — воплотить ваше видение высокого уровня в практические цели SMART и создать план действий, чтобы жить полной жизнью.

Мы создали больше инициирующих вопросов и набор шаблонов, чтобы вы могли установить и достичь своих целей на 2021 год. Загрузите наши бесплатные учебные пособия здесь.

2. Практика благодарности

Звучит банально, но действительно имеет значение! Счастливы вы или нет, зависит от того, смотрите ли вы на свой стакан наполовину пустым или наполовину полным.

Подумайте об этом! Если вы постоянно сосредотачиваетесь на том, чего у вас нет, вы автоматически сосредотачиваетесь на всем, чего не хватает в вашей жизни. Неудивительно, что ты будешь чувствовать себя несчастным!

Вместо этого обратите внимание на все, что у вас есть. Счастье — это не иметь всего, что ты хочешь. Он ценит то, что у тебя есть.

Сделайте ритуалом напоминание себе о том, что у вас есть и чего вы достигли. Вне зависимости от ситуации всегда есть за что поблагодарить.

Мы проводим наш ритуал каждый вечер перед сном. Это займет всего 30 секунд, но на весь день.

3. Ведите дневник своих достижений и успехов

Знаете ли вы, что наш мозг запоминает скорее плохие воспоминания, чем хорошие? Вот почему мы тратим больше времени на критику всего, что мы сделали неправильно, чем на хвалу того, что сделали хорошо.

Не позволяйте своему уму обмануть вас. Заведите дневник. Назовите это своей маленькой книжкой величия .

Каждый раз, когда вы достигали цели или делали что-то, чем гордитесь, записывайте это. Неважно, насколько велик он или мал, отслеживайте каждый свой успех. А затем время от времени просматривайте этот список. Это напомнит вам, что вы способны. Этого тебе достаточно. И что в тебе столько всего!

4. Больше улыбайся

Знаете ли вы, что ваш мозг легко обмануть? Это научно доказано!

Когда вам грустно и вы заставляете улыбаться в течение 30 секунд, вам автоматически становится легче.Потому что ваша физическая поза посылает в мозг сигналы высвобождать эндорфины. И эти гормоны счастья делают свое дело и делают вас счастливыми. Хороший трюк. Вы не представляете, как часто мы ходили в ванную, чтобы тайком принять счастливую позу перед напряженной презентацией!

Когда вы чувствуете тревогу или грусть, не зацикливайтесь на своем отрицательном состоянии. Сделайте наоборот: поднимите руки в позу триумфа, улыбнитесь или смейтесь, танцуйте. Сделайте это привычкой!

5. Придумайте мантру, напоминающую вам жить полной жизнью

Мы любим мантры! Напоминания о позитивных мыслях, которыми нужно жить, заставляют вас чувствовать себя хорошо и мотивировать принять любой вызов.

Выберите от одной до пяти мантр, которые кажутся вам эффективными для вашей конкретной ситуации. Запишите их на листе бумаги. Храните эту бумагу где-нибудь, где вы можете получить к ней доступ в любое время.

Таким образом, вы всегда носите с собой поддержку, куда бы вы ни пошли.

Вот несколько примеров любимых нами мантр:

  • Я благодарен за все, что происходит в моей жизни, и за все, что еще впереди.
  • Все происходит со мной, а не со мной.
  • Я сильный, Я красивый, мне хватит.
  • Где бы я ни был сейчас, я именно там, где мне нужно быть.

Чтобы получить больше вдохновения и идеи для мантр, посетите эту страницу.

6. Путешествуйте дальше

В этом вы согласитесь с нами. Путешествие — это идеальный способ отвлечься от вещей и сосредоточиться на настоящем моменте.

В повседневной жизни мы часто работаем на автопилоте.Мы бросаемся от одного дела к другому, делаем то, что делаем всегда, и гадаем, куда уходит время!

Путешествуя, вы живете более интенсивно. Более осознанно. Создание физического расстояния от вашей обычной повседневной жизни и вашего нормального окружения позволяет вам выйти из коробки. Это позволяет расслабиться, снять стресс и мыслить более творчески.

Сделайте путешествия важной целью в этом году. Давайте сделаем небольшой вызов:

  • Какое далекое место вы всегда хотели посетить?
  • Подумайте о прекрасном отпуске, куда вы можете сбежать на выходные!
  • В какое веселое место можно пойти в воскресенье днем?

Путешествие так полезно для души. Подробнее здесь:

7. Наконец-то добейтесь работы своей мечты

Время — одно из самых ценных активов нашей жизни. И мы тратим большую часть своего времени на карьеру и работу, которую выбираем. Итак, вы делаете математику! Если вы не счастливы в своей карьере, в результате вы будете несчастны большую часть времени в течение дня.

Сделайте приоритетом в этом году то, что вы действительно хотите. Есть ли у вас признаки того, что пора бросить работу и отправиться в новое приключение?

Неважно, как часто вы говорите это себе, но никогда не будет лучшего времени, чем сейчас, чтобы наконец взять свою жизнь под контроль.

Карьера, о которой вы мечтаете? Сделайте немного саморефлексии. Вот 6 вопросов, которые помогут вам выбрать профессию, которая вам нравится.

8. Сделайте баланс между работой и личной жизнью своим приоритетом

Работа — это большая часть вашей жизни, но это всего лишь часть . Для полноценной жизни гораздо больше ингредиентов, чем для работы своей мечты. Ваши хобби, ваша семья, ваши друзья, любые странные, но удивительные ритуалы ухода за собой, которые у вас есть! Мы виноваты, что время от времени смотрим наш любимый сериал.Это дурацкое шоу, но нам от него хорошо!

Это записано в твою повестку дня? Если нет, то почему? Мы уверены, что у вас рабочие встречи. Ваши личные встречи и занятия менее важны? Уважайте их ценность, официально добавляя их в свою повестку дня.

Если дела записаны в вашей повестке дня, они станут важной частью вашего дня. Больше нет чувства вины из-за того, что вы отдыхаете для друзей, потому что качественное времяпрепровождение с друзьями никогда не было частью вашего плотного графика.

Вы наиболее продуктивны и здоровы, когда находитесь в равновесии. Так что сделайте баланс между работой и личной жизнью приоритетом в новом году!

9. Возьмите творческий отпуск

Что вы делаете, когда застряли, нервничаете или беспокоитесь? Уходи.

Вы не ослышались! Хотя это может показаться контрпродуктивным, но иногда лучшим решением проблемы является уделение времени. Перерыв в работе был одним из лучших способов улучшить свое здоровье, карьеру и снова сделать себя счастливыми.

Мы знаем, что это не так просто, как кажется, но есть способы убедить работодателя отпустить вас на время. Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о творческом отпуске:

.

И если вас беспокоит, что у вас нет возможности позволить себе творческий отпуск, вам будут интересны следующие книги:

10. Проводите больше времени на улице

Прогулки и времяпрепровождение на природе — бальзам для души. Неважно, прогуливаетесь ли вы вокруг квартала, чтобы изучить новые садовые работы вашего соседа, или совершаете двухчасовую прогулку в ближайшем лесу, выйдите на улицу и двигайтесь!

Время, проведенное на природе, приносит только пользу.Ваше тело, разум и душа будут вам благодарны, если вы сделаете это повседневной привычкой.

11. Включите в повестку дня время с семьей и друзьями

Наши друзья — наши друзья не зря. Проводя время с ними, мы чувствуем себя хорошо, потому что мы их любим!

К сожалению, мы слишком часто говорим себе, что у нас нет времени, мы слишком заняты, и мы изгоняем время с друзьями в трехчасовое временное окно на выходных. Почему бы не делать больше того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо?

Оставьте больше времени для друзей и семьи в новом году.Сходите за кофе, приготовьте обед, просто пообщайтесь или позвоните по телефону. Какое бы оправдание у вас ни было раньше, вы всегда будете счастливы, увидев их.

12. Проводите меньше времени в социальных сетях

Социальные сети — это весело и интересно. Но это также может занять много времени и быть токсичным.

Легко потеряться, прокручивая ленту Instagram, прежде чем вы заметите, что прошел почти целый час! Кроме того, в большинстве случаев вы приходите к выводу, что другие путешествуют больше, они более прекрасны, чем вы, и, как правило, живут полной жизнью, пока вы лежите на диване с жирными волосами в пижаме.

Мы проводим слишком много времени, осматривая витрины чужой жизни и сравнивая самые плохие моменты с их самыми яркими моментами.

Прекрати! Если необходимо, установите для себя ограничение по времени в социальных сетях. Но пора проводить больше времени в реальности с людьми, которые вас окружают, чем в мире социальных сетей.

13. Помните о своем времени в целом

Мы кратко говорили об этом раньше и повторим еще раз, потому что это важно понимать.Ваш самый важный актив — время. Время непрерывно движется, и вы никогда не сможете вернуть прошедшее мгновение.

Должно быть, очень мудрый человек сказал, что лучше сожалеть о том, что вы сделали, чем сожалеть о том, что вы не сделали то, что всегда хотели сделать. Убедитесь, что у вас нет этих сожалений!

Создание счастливого списка . Записывайте все, что делает вас счастливыми ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно. Добавьте жизненные цели. Храните этот список Happy List как напоминание о том, что время ценно.Вы увидите, что наполнение своего времени элементами из вашего счастливого списка заставит вас почувствовать, что вы живете в полной мере.

14. Делайте упражнения каждый день по 20 минут

га! Если бы вы знали меня лично, вы бы посмеялись над тем, что я говорю именно об этом. Вы, наверное, могли бы охарактеризовать меня как самого ленивого человека, когда дело касается спорта.

Но, как и вы, я пытаюсь внедрить новые привычки, которые заставят меня перейти от мех к жить полной жизнью .И да, упражнения и спорт доказали свою эффективность, помогая мне в этом!

С тех пор, как мы внедрили утренний распорядок дня, начав день с 20-30 тренировок, я чувствую себя намного более бодрым, энергичным и довольным собой! Рекомендую попробовать!

Если вы ищете бесплатные приложения для домашних тренировок, вот наши 6 фаворитов.

15. Читайте как можно больше

Книги — это открытое приглашение заглянуть в умы других людей. Чтобы учиться на их ошибках, вдохновляться их гением и совершенствоваться.Истории, которые вы читаете, могут привести вас к той единственной идее, которая за секунду изменит всю вашу жизнь. Вот что делает книги бесценными.

Мы любим читать книги, которые заставляют нас глубоко погрузиться в себя, узнать что-то новое о себе и развиваться. Эти 10 книг заставили нас сделать именно это. Это книги, которые сильно повлияли на нашу жизнь и останутся с нами навсегда.

16. Ежедневно уделяйте себе 30 минут

Иногда мы настолько заняты собой, что даже не осознаем, что сами ничего не делаем для .Чтобы жить полной жизнью, нужно делать что-то для себя.

Да, конечно, вы делаете что-то для себя. Вы стираете сами. Готовьте себе еду. Вы много работаете, чтобы заработать больше денег для себя. Но действительно ли вы уделяете достаточно качественного времени себе ?

Как часто вы выделяете минутку из своего напряженного дня, чтобы сделать что-то только для себя? Почитайте книгу, посмотрите любимое шоу, сделайте новую стрижку, помедитируйте, все что угодно!

Сделайте в этом году новую задачу — уделять 30 минут только себе каждый божий день.Никаких оправданий!

17. Создайте бюджет

Хорошо, мы говорим о деньгах! То, что мы остановились на этой теме, было лишь вопросом времени. И знаешь, что? Это очень важно! Если вы не думаете о деньгах каждый день, начните делать это прямо сейчас.

Нет, мы не хотим делать из вас материалистичного скряга, ориентированного на деньги. Наше намерение — сделать прямо противоположное! Мы хотим привести вас в состояние, в котором вам не нужно беспокоиться о деньгах, потому что вы разумно относитесь к своим деньгам.

Все начинается с создания ежемесячного бюджета и его соблюдения. Вы знаете, сколько денег у вас осталось после оплаты счетов и других расходов? Сколько денег вы потенциально можете сэкономить за месяц?

Сделайте новое решение — контролировать свои деньги вместо того, чтобы позволять деньгам контролировать вас. Внимательно относитесь к своим расходам, чтобы у вас было больше вещей, действительно важных для полноценной жизни. Начните с этих 15 уловок по экономии средств на жизнь.

18.Начните узнавать о финансовой свободе

Что, если бы вы могли покрыть все свои расходы и иметь дополнительные деньги на хобби, не работая?

Эээээ нет, это не какая-то безумная выдумка. Это может быть ваша реальность. Чтобы начать делать финансовую свободу реальностью для вас, требуется всего пара минут каждый день. В наших 12 реалистичных детских шагах к финансовой свободе мы расскажем, как вы можете приблизиться к тому, чтобы жить той жизнью, о которой всегда мечтали, просто немного осмотревшись в своих повседневных решениях.

Узнав, как получать пассивный доход, мы смогли путешествовать на одно ухо, не работая и не касаясь своих сбережений. Это нереально, только если вы не попробуете.

19. Будьте более минималистичными

Иногда у нас валяется столько хлама, что мы забываем сосредоточиться на главном! Вы можете связать?

Когда вы что-то получаете, это только вопрос времени, пока оно не сломается, не потеряется или вам это больше не понравится, и вы захотите заменить это чем-то новым.Почему бы не избавиться от этой проблемы сразу?

Оставить все свои вещи и отправиться в путешествие на один год только с рюкзаком — лучший урок о преимуществах минималистичного образа жизни. Вы владеете меньше, вам меньше о чем беспокоиться. Легкий. И у вас остается больше денег, которые можно потратить на впечатления, у которых нет срока годности, но которые продлятся всю жизнь.

20. Напишите себе любовное письмо

Это факт. Большую часть времени мы слишком суровы к себе! Нет?

Мы опоздали, слишком разные, слишком средние, тоже то и то.Поставьте себе цель в этом году быть добрее к себе. Признавайте все, что вы можете и чем вы являетесь, вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих недостатках.

Напишите себе любовное письмо.

Рассказывайте себе приятные вещи. Если у вас возникли проблемы с этим, используйте следующие сценарии в качестве помощи:

  • Представьте, что вам 100 лет, и вы оглядываетесь на свою жизнь. Вы смотрите на себя как на молодого и живого человека, которым вы сейчас являетесь. Напомните себе, молодому, обо всем, что есть хорошего в вас и в вашей жизни.
  • Поставьте себя на место своей мамы / папы / сестры / брата / парня / девушки / лучшего друга / бога / вселенной (вау, это глубоко!). Пишите с их точки зрения.

21. Будьте добры к другим

Есть ли что-то невероятно приятное в том, чтобы дарить подарки другим? Видеть выражение их лиц, их радость, их благодарность.

Делать счастливыми других — это как сделать себя счастливым.

Это не обязательно. Это может быть добрый жест, долгий телефонный звонок, приятное сообщение.Будьте внимательны к окружающим, и вы получите от этого хотя бы столько же, сколько и они.

22. Рискуйте

Жизнь слишком коротка, чтобы сидеть на скамейке запасных! Жизнь нужно проживать, и ее нужно проживать в полной мере.

  • Какой сон вам снится, за чем невозможно гнаться?
  • Есть ли в вашем списке дел что-то, что вы всегда хотели сделать, но считали слишком дорогим?
  • Какое приключение кажется слишком опасным?

Вы никогда не будете моложе, смелее или более подготовленным, чем сейчас.Чтобы жить полноценной жизнью, вам нужно прекратить пустые обещания и оправдания, которые мешают вам достичь ваших высших мечтаний.

Не нужно сразу предпринимать радикальные шаги. Разбейте свою цель на достижимые этапы. Подумайте о , как в вы можете чего-то достичь, вместо того, чтобы придумывать причины, почему нет.

Загрузите нашу бесплатную книгу Fear Fighter Workbook, чтобы побороть свои страхи и начать жить полной жизнью.

23. Слушайте свое чутье

Как часто вы пытаетесь оправдать то, что мы хотим или не хотим делать, придумывая логические аргументы «за» и «против»? Иногда гораздо легче прислушаться к своему внутреннему голосу!

У вас есть интуиция не просто так.И если вы честны с собой, вы часто глубоко внутри знаете, что подходит именно вам. Не так ли?

Сделайте вашу жизнь проще. Чаще прислушивайтесь к своему чутью.

Каждый раз, когда вам нужно принять важное решение, подумайте о различных вариантах, которые у вас есть. Теперь, вместо того, чтобы составлять длинные списки за и против, закройте глаза. Визуализируйте каждый сценарий и наблюдайте, как вы себя чувствуете. Какой вариант вызывает у вас чувство беспокойной нерешительности? Какой из них заставляет вас чувствовать себя спокойно и расслабленно? Ваш ответ лежит внутри вас!

24.Скажи нет, когда что-то не хочешь

Почему так сложно сказать нет ?! Неудивительно, что у японцев нет слова для обозначения или . Вы не можете никого отвергать или разочаровывать. Это никто, кроме вас самих.

Мы это знаем, вы это знаете. Сказать нет сложно, но иногда это необходимо. И знаешь, что? Со временем у тебя это получится.

Уловка состоит в том, чтобы доставить ваш таким образом, чтобы не было резким по отношению к другому человеку.В большинстве случаев простое объяснение, почему нет, — это все, что нужно, чтобы заставить другого понять и снять стресс с ваших плеч.

25. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать

Жизнь бывает! И иногда с этим ничего не поделаешь.

Пока вы зацикливаетесь на вещах, над которыми не властны, они будут контролировать вас, . Примите тот факт, что всегда будут вещи, над которыми вы не сможете повлиять. Такова жизнь и так все устроено.

Возможно, вы не сможете контролировать каждую ситуацию, но вы можете контролировать свое отношение и то, как вы справляетесь с ситуацией.

Отпусти.

Сосредоточьтесь на вещах в своей жизни, которые вы можете контролировать. Сделайте все возможное, чтобы извлечь максимум из каждой из этих возможностей.

Вы не можете контролировать, если начальник на вас огрызается, но вы можете контролировать, расстраиваетесь ли вы из-за этого в течение нескольких дней или просто думаете, что он сумасшедший, и продолжаете жить своей жизнью. Просто пример.

26. Будьте дипломатичнее

Это естественно — расстраиваться и до вечности винить кого-то, кто сделал тебе плохо.Этот человек должен знать, что вы злитесь, и он должен хорошо это знать! Ну, может, и нет.

Что заставило этого другого человека вести себя так, как они? Могли ли вы, , отреагировать иначе? Поставьте себя на их место и постарайтесь взглянуть на ситуацию с обеих сторон.

Наверное, этот человек так же расстроен, как и вы. И даже если это не так, вы хотя бы немного успокоитесь и почувствуете себя намного лучше.

27. Высыпайтесь каждую ночь

Высыпать — это миф! Нет такой вещи, как восстановление сна.Я уверен, вы согласитесь, если вы потеряли сон, он пропал навсегда. Неважно, спите ли вы на следующий день на 1 или 10 часов дольше.

Сон так важен для нашего физического и психического благополучия! Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать со своим телом и разумом. Почему бы не сделать это?

Спите от 6 до 8 часов каждую ночь. Спите по выходным. Вздремнуть. Нет ничего плохого в том, чтобы отдать себе отдых, которого вы заслуживаете.

28. Напишите любовное письмо кому-нибудь / чему-то, что вас обидело

Мы уже говорили об этом раньше: есть плохая ситуация, и есть ваше отношение к этой ситуации.Одна из наших самых сильных личных мантр — Все происходит со мной .

Каждое хорошее, все плохое, каждое большое и каждое маленькое событие сделало вас тем, кем вы являетесь сегодня. Все они представляют собой маленькие кусочки головоломки, которые делают вас единым целым.

Без дождя нет солнца. Только потому, что с вами случилась несправедливость, вы можете ценить честность. Какую бы боль вы ни причинили, вы учитесь, двигаетесь дальше, становитесь сильнее и становитесь вами .

Если бы этого не случилось с вами, вы бы не были тем, кем и где являетесь сегодня.Какое счастье, что с тобой случились все эти плохие вещи!

Спасибо им. Вот как.

Напишите им письмо, физически или в медитации. Не волнуйтесь, вам не нужно его отправлять. Вы удивитесь, насколько терапевтическим является это упражнение. Сделайте это как ритуал и возьмите его, когда почувствуете в этом необходимость.

Мотыги Какая для вас жизнь в полной мере?

Как выглядит ваш свободный образ жизни? Что вы втайне мечтаете сделать или попробовать? Дайте нам знать в комментариях ниже! Мы вместе с вами проведем мозговой штурм, как вы можете воплотить свои мечты в реальность, не беспокоясь о деньгах.

45 способов жить полной жизнью

Вы чувствуете, что ваша жизнь идет не так, как вы хотите? И вы хотите начать жить полной жизнью ?

Если вы хотите изменить к лучшему в новом году, который поможет вам жить полной жизнью, сегодня день, когда нужно начать жить так, как вы хотите.

2021 год — это год, когда вы измените свою жизнь к лучшему.

Независимо от того, как складывается ваша жизнь, я считаю, что мы все несем ответственность за свою жизнь.И даже когда случаются плохие вещи, мы сами решаем, как нам справиться с этими неудачами. Поэтому я считаю, что каждый может жить полной жизнью, как хочет.

Если вы чувствуете, что дела идут не так, как вы хотите, измените это! Вы можете улучшить свою жизнь и то, как вы ее воспринимаете, изменив свои действия и реакции.

По этой причине я упаковал этот пост своими лучшими и наиболее действенными советами на 2021 год, чтобы вы научились жить полной жизнью в новом году.Я знаю, что ты сможешь сделать этот Новый год самым лучшим. Наслаждайтесь, и я надеюсь, что этот год будет отличным для всех.

Ссылки по теме:

Как жить полноценной жизнью в 2021 году!

1. Ставьте цели на 2021 год и достигайте их.

Чтобы сделать 2021 год отличным годом, вам нужно поставить цели, чтобы вы могли жить полной жизнью и реализовывать свои мечты. Те, кто ставит цели, имеют гораздо больше шансов на успех, чем те, кто этого не делает.

Чтобы достичь своих целей в 2021 году, вам нужно:

  • Просмотрите цели, которые вы поставили на предыдущий год, и подумайте, как вы их достигли или почему не смогли.
  • Убедитесь, что ваша цель — SMART.
  • Запишите свои цели и задачи на 2021 год.
  • Создайте план для достижения ваших жизненных целей.
  • Разбейте свою цель на более мелкие.
  • Следите за прогрессом в постановке целей и вносите изменения (при необходимости).
  • Найдите небольшие способы придерживаться своей цели.
  • Найдите способы мотивировать себя при постановке целей.
  • Сделайте достижение своей цели дружеским соревнованием.

Прочтите статью «Лучший способ ставить цели и достигать успеха».

2. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и начните наслаждаться жизнью в полной мере.

В следующий раз, когда вас расстроит что-то негативное, я предлагаю вам попытаться вспомнить все хорошее, что у вас уже есть в жизни. Вы уже живете прекрасной жизнью , и чтобы жить полной жизнью, вам просто нужно помнить об этом.

Это сила позитивного мышления в лучшем виде.

Вы можете быть благодарны за свою семью, друзей, работу, прошлый опыт, возможности и многое другое.

Думая обо всем, за что вы благодарны, негативное может показаться очень банальным. Вы можете даже посмеяться над собой из-за того, что вы так отрицательны!

3. Больше улыбайтесь, чтобы жить полноценной жизнью.

Улыбка заразительна и очень важна, если вы хотите жить полной жизнью в 2021 году!

Исследования даже доказали, что улыбка может улучшить ваше настроение, даже если это фальшивая улыбка.

Улыбайтесь следующему прохожему, улыбайтесь, когда говорите по телефону, улыбайтесь, когда ваш любимый приходит домой, улыбайтесь во время интервью и т. Д.

4. Не бойтесь того, что думают другие.

Если вы хотите жить полной жизнью и на своих условиях, перестаньте заботиться о том, что другие люди думают о вас и вашей жизни.

Раньше меня действительно волновало, что другие люди думают обо мне, но я смог отпустить это, и теперь я не мог быть более счастливым.Это действительно помогло мне научиться жить прекрасной жизнью.

Вы не должны позволять чужому мнению влиять на вас, тащить вас вниз, контролировать вас и т. Д. Как я всегда говорю: «Какая разница, что думают другие !?»

Единственный человек, который должен сказать вам, какой жизнью жить, — это вы.

5. Создайте бюджет на 2021 год, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью.

Я слышал, что многие люди говорят, что бюджеты предназначены для скучных людей, но бюджеты могут помочь вам взять под контроль свои финансы.Это может помочь вам снизить стресс, реализовать свои мечты и начать жить полной жизнью.

Однако не у многих есть бюджет. На самом деле только около 68% домохозяйств в США не готовят бюджет.

Это печально, потому что среднестатистическая семья испытывает большие финансовые затруднения. У большинства людей есть студенческие ссуды, долги по кредитной карте, ипотека, автокредиты и, возможно, другие формы долга.

Наличие бюджета имеет решающее значение, если вы хотите прожить прекрасную жизнь.

Подробнее читайте в Полном руководстве по составлению бюджета: как создать эффективный бюджет.

6. Меньше времени смотрите телевизор.

Я много говорю о сокращении телеэкранов в статье «Размышляя о центах», потому что средний человек тратит слишком много времени на просмотр телевизора, фактически 35 часов!

35 ЧАСОВ! Можете себе представить, что вы могли бы делать хотя бы половину этих часов каждую неделю !?

Телевизор

может потратить много времени и нанести вред, если вы хотите жить полной жизнью.

В настоящее время у нас есть только цифровая антенна для телевидения, и мы не смотрели телевизор с прошлого лета. Мы были более продуктивными, потратили больше времени на изучение и многое другое!

Вместо того, чтобы включать телевизор в следующий раз, когда вам станет скучно или вы хотите чем-то заняться, вы можете заняться чем-нибудь более полезным, например, потренироваться, провести время с друзьями и семьей, почитать книгу и т. Д.

Материалы по теме: Узнайте, как устанавливать разрешения — сделайте этот год еще лучше!

7.Будьте увереннее.

Научиться быть уверенным может быть сложно, но все начинается с напоминания себе о вещах, в которых вы хороши, о людях, которые заботятся о вас, и о том, насколько вы значимы.

К сожалению, недоверие может:

  • Не позволяйте вам поверить в себя.
  • Привести к стеснению делать то, что вы хотите или в чем нуждаетесь.
  • Заставлять вас делать то, что вы ненавидите.
  • Заставить вас испортить встречу, возможность получить работу и так далее.
  • Привести к несчастью.

С другой стороны, уверенность может открыть для вас множество дверей, и это один из лучших способов жить полной жизнью.

Это может привести к получению желаемой работы, зарабатыванию большего количества денег, достижению своей мечты, знакомству с новыми людьми, созданию сетей, путешествию по миру и многому другому.

Узнайте больше на сайте «Будьте увереннее и получайте от жизни то, чего хотите».

8. Начните инвестировать.

В 2021 году я хочу, чтобы вы начали инвестировать, если еще не сделали этого.Это один из лучших способов улучшить свою жизнь в будущем, и вы даже можете начать инвестировать с небольшими деньгами.

Вы должны начать инвестировать, чтобы вы могли:

  • На пенсию один день.
  • Приготовьтесь к неожиданным событиям в будущем.
  • Позвольте вашим деньгам расти со временем.

Подробнее читайте в разделе «6 шагов, которые нужно предпринять, чтобы инвестировать свой первый доллар» — да, это действительно так просто!

9. Будьте добры к другим.

Быть добрым к другим — это то, чем вы всегда должны заниматься, и это поможет не только вам жить прекрасной жизнью.Доброта может открыть ваш разум для новых людей и опыта, помочь вам перестать думать о негативных вещах в жизни, сделать чей-то день ярче и т. Д.

Вы можете быть добрыми по отношению к другим, делая такие вещи, как:

  • Передавайте привет каждому, кого вы сегодня проходите.
  • Открытые двери для других.
  • Улыбайтесь незнакомцам.
  • Помогите кому-нибудь с продуктами.
  • Станьте волонтером.

Связанное сообщение: 50+ случайных проявлений доброты.

10. Ищите новые способы сэкономить больше денег.

Поиск способов сэкономить больше денег может позволить вам быстрее выплатить долг, улучшить свои финансовые привычки, помочь вам быстрее достичь своей мечты и многое другое. И все это поможет вам жить полной жизнью, потому что у вас не будет стресса из-за своих финансов.

Кроме того, существует множество различных способов сэкономить. Вам не нужно жертвовать любимым делом или жить несчастливой жизнью, чтобы сэкономить деньги.

Все дело в реалистичности и нахождении хорошего баланса между сбережениями и расходами.

Подробнее читайте на странице «30+ способов сэкономить деньги каждый месяц».

11. Рискуйте.

Это то, в чем я пытаюсь стать намного лучше, потому что я понимаю, что страх может удерживать меня от возможности жить полной жизнью.

2021 год — это год, чтобы преодолеть наши страхи и пойти на больший риск!

Время от времени делать что-то рискованное может вызвать сердцебиение и выброс адреналина.Это действительно может заставить вас почувствовать себя живым и почувствовать, что вы отвечаете за свою жизнь.

12. Поймите, что потерпеть неудачу — это нормально.

Если вы рискуете или пробуете что-то новое, есть шанс, что у вас ничего не получится.

Суть неудач в том, что это нормально!

Кроме того, вы часто узнаете о себе даже больше, когда терпите неудачу, чем когда добиваетесь успеха. Это потому, что, чтобы преодолеть свои неудачи, вам нужно будет оценить, в чем вы ошиблись и как это исправить.

Вы не узнаете, сработает что-то или нет, если не попробуете, а иногда неудача — это просто часть процесса обучения.

Часть обучения жить полной жизнью время от времени терпит неудачу. Примите эту судьбу сейчас, и вы будете лучше подготовлены, когда это произойдет.

13. Больше занимайтесь физическими упражнениями в 2021 году.

Физические упражнения — это здорово, и они могут улучшить вашу жизнь, потому что они могут сделать вас здоровее всех, как ваше тело, так и ваш разум.Вы почувствуете себя увереннее, ваш разум станет яснее, вы сможете лучше справляться со стрессом и многое другое.

Каждый раз, когда я чувствую себя немного напряженным, усталым или даже сварливым, я стараюсь вписаться в тренировку. Я знаю, что даже небольшая тренировка лучше, чем никакая, и обычно от нее я чувствую себя намного лучше!

14. Скажите «да».

Если вы застряли в своей зоне комфорта или избегаете новых вещей и людей, то вы можете попробовать говорить «да» почаще.

Сказание «да» может открыть вам больше ситуаций, помочь вам расти как личность и жить полной жизнью.

15. Скажи нет.

Иногда, говоря «да» всему, вы чувствуете, что вас топчут или растягивают, но ни одно из этих чувств не является хорошим.

Если, говоря «да» всему, вы хотите вырвать волосы, попробуйте время от времени говорить «нет».

Если вы скажете «нет», у вас будет больше времени, чтобы сосредоточиться на себе и на том, чего вы действительно хотите от жизни.

16. Не позволяйте жизни проходить мимо вас.

Иногда нам нужно заставить себя замедлиться и ценить то, что происходит вокруг нас, чтобы не позволить своей жизни пройти мимо нас.

Сосредоточьтесь на том, чтобы жить прямо сейчас, а не думать о вещах вроде: «О, через 10 лет жизнь станет намного лучше из-за того-то и такого-то». В конце концов вы просто позволите своей жизни пройти, даже не думая о настоящем.

Не ждите 5, 10 или 20 лет, чтобы начать жить своей жизнью, сделайте это сейчас! И это не значит, что вы тоже должны тратить на это все свои деньги.

Вы можете жить полной жизнью, просто присутствуя и сосредотачиваясь на удивительных вещах, которые происходят прямо сейчас.

17. Дорожите моментами с близкими.

Никогда не воспринимайте момент как должное с теми, кого любите. Найдите время, чтобы увидеть свою семью и друзей, поговорить с ними по телефону, сказать, что вы их любите, и дайте им понять, что вы рядом с ними.

Ваши близкие предлагают вам одни из самых удивительных моментов, которые у нас есть, и вы просто никогда не знаете, что может случиться с вами или ними.

Это поможет вам жить полной жизнью и поможет сделать то же самое и вашим близким.

18. Выплата долга.

Выплата долга может снизить уровень стресса, позволить вам направить больше денег на что-то другое (например, на пенсию), перестать платить проценты и многое другое.

Долг может быть тем, что мешает вам жить полноценной жизнью, поэтому давайте сделаем 2021 год годом, когда вы, наконец, начнете избавляться от долга!

Подробнее о том, как погасить долг.

19. Увеличьте свой кредитный рейтинг.

Если ваш кредитный рейтинг не так хорош, важно, чтобы вы начали пытаться его повысить. Ваш кредитный рейтинг важен, потому что он может повлиять на вашу процентную ставку, вашу способность получить работу, одобрено ли вы на получение ссуды и многое другое.

К счастью, есть простые способы повысить свой кредитный рейтинг. Вам следует следить за коэффициентом использования своих кредитных карт, вовремя оплачивать счета, следить за количеством сложных запросов в своем кредитном отчете и так далее.

Всего несколько процентных пунктов могут означать разницу в сотни долларов каждый месяц.

Это означает, что вы можете экономить ТЫСЯЧИ каждый год, просто увеличивая свой кредитный рейтинг. Вы можете бесплатно проверить свой кредитный рейтинг с помощью Credit Sesame.

20. Не угнаться за Джонсов.

Каждый испытывал чувство желания идти в ногу с другими, независимо от того, пять вам лет и вы хотите эту новую игрушку, с которой все играют, или если вам 50 лет и вы чувствуете необходимость улучшить свой дом, машину и т. Д. .

Проблема в том, что не отставая от Джонсов, вы действительно разоряетесь и не можете жить полноценной жизнью.

Пытаясь не отставать от других, вы можете потратить деньги, которых у вас нет. Вы можете положить расходы на кредитную карту, чтобы (в воображаемом мире) «позволить себе» вещи. Вы можете покупать вещи, которые вам не нужны. Проблемы могут продолжаться и продолжаться.

Это может привести к чрезмерной сумме долга и потенциально отбросить вас на годы назад в достижении ваших финансовых целей, если не на десятилетия.

21. Перестаньте позволять деньгам контролировать вас.

Если вы хотите получить контроль над своей жизнью и сделать 2021 год годом, когда вы научитесь жить полной жизнью, тогда вам необходимо получить контроль над своими деньгами.

Это означает, что вам нужно перестать беспокоиться обо всех вещах, которые сдерживают вас, многие из которых включены в этот пост в блоге.

22. Делайте то, что ВЫ хотите делать.

Что делает вас счастливым, взволнованным, радостным и мотивированным? Вот что вы должны делать со своей жизнью (если это законно)!

Сделайте работу, о которой вы всегда мечтали, наконец-то создайте семью и составьте план, чтобы отправиться в то приключение, о котором вы мечтали.Что бы это ни было, просто дерзайте!

Перестаньте думать о том, чего хотят от вас другие люди, и начните прислушиваться к своему сердцу. Кого волнует, что думают другие? Если вы проводите все свое время, думая о других, вы просто потеряете массу времени!

Теперь я скажу вам, что для того, чтобы по-настоящему жить полной жизнью, лучше всего, если вы будете делать то, что хотите, в рамках бюджета!

23. Читайте как можно больше.

Книги — один из лучших способов узнать больше и исследовать окружающий мир.Ежедневно проводить немного времени с книгой — это здорово по многим причинам, например:

  • Предоставление знаний.
  • Улучшение памяти.
  • Открытие своего разума.
  • Раскрытие вашей творческой стороны.
  • Это доступное развлечение.

И многое другое!

24. Думайте позитивно.

Положительный настрой — один из лучших способов жить полной жизнью, потому что он может изменить ваше отношение ко всему.

Позитивный настрой помогает мотивировать вас, помогает тратить меньше времени на сожаления и многое другое.

Статья по теме: Почему я считаю, что позитивный настрой может изменить ваше финансовое положение и вашу жизнь.

25. Не теряйте время на отрицание.

Вы зря теряете время, когда ведете себя отрицательно.

Вместо того, чтобы тратить свою энергию на такие вещи, как сожаление и / или сплетни, вы можете быть более продуктивными, используя это время для действительно важных дел.

Будучи более позитивным, вы сможете упростить жизнь и прожить ее в полной мере.

26. Найдите бесплатные развлечения.

Если вы обнаружите, что тратите сотни долларов в месяц на развлечения, знайте, что есть много недорогих способов развлечься.

Нет причин залезать в долги или добавлять долги, чтобы развлечься. Есть парки, которые стоит посетить, друзья и многое другое!

Есть много недорогих способов развлечься.Ознакомьтесь с некоторыми из моих идей в статье «Как получить экономное развлечение».

27. Высыпайтесь каждую ночь.

По данным Национального фонда сна, среднестатистическому человеку требуется около 7,5 часов сна, чтобы «функционировать наилучшим образом». Однако на самом деле средний человек спит всего около 6,5 часов.

Недостаток сна, согласно HealthLine, может привести к таким проблемам, как:

  • Нарушение мозговой деятельности
  • Проблемы с памятью
  • Настроение
  • Депрессия
  • Простуда и грипп
  • Диабет 2 типа
  • Прибавка в весе
  • Высокое кровяное давление
  • Болезнь сердца

В связи с этим вы должны стремиться спать 7-8 часов каждую ночь.Это поможет вам стать более продуктивным, здоровым и жить полной жизнью.

28. Найдите что-нибудь хорошее в отрицательной ситуации.

Даже когда случается что-то плохое, в те времена может быть что-то хорошее. Несмотря на то, что может быть трудно думать о позитиве, когда вы переживаете что-то негативное, обнаружение небольшого количества позитивного настроения поможет вам жить полной жизнью.

Благодаря силе позитивного мышления вы можете использовать неудачный опыт, чтобы узнать что-то новое о себе, осознать, что вы совершили ошибку, придумать новый план, о котором вы никогда раньше не думали, и многое другое.

Восприятие негатива и превращение его в полезный опыт может помочь предотвратить повторение негативной ситуации. Или, может быть, в следующий раз вы будете более подготовлены!

29. Путешествие в случайное место.

В мире много замечательных мест, и я бы хотел исследовать их все. Путешествие в случайное место может повысить вашу уверенность в себе, открыть для себя новые впечатления и даже может вызвать у вас некоторый дискомфорт, и это нормально!

Кроме того, случайные действия выведут вас из зоны комфорта, и вы сможете жить полной жизнью.

30. Создайте список ведра.

Если у вас нет списка желаний, я рекомендую создать его в 2021 году!

Список желаний — это список всех основных целей, которых вы хотите достичь, мест, которые вы хотите посетить, и вещей, которые вы хотите сделать в своей жизни.

Составление списка желаний может дать вам мотивацию, которая вам нужна, чтобы усерднее работать над своей мечтой, это может дать вам чувство направления и большое чувство удовлетворения, когда вы вычеркнете что-то из своего списка.

31. Добро пожаловать в неизвестное.

Некоторые люди никогда не выходят из своей зоны комфорта и не исследуют неизведанное, потому что боятся его. Однако вы никогда не узнаете, что ждет вас в будущем, если не попробуете что-то новое и не будете приветствовать новый опыт.

Заглядывая вперед, вы должны составить реалистичный план того, что может случиться, когда вы начнете предпринимать шаги для достижения своей цели. Это может сделать все это более расслабляющим и менее стрессовым, потому что вы будете более подготовлены к неизвестному.

Например, если вы хотите уволиться с работы ради чего-то другого, но боитесь того, что может случиться, вам, возможно, стоит позаботиться о том, чтобы у вас был хорошо финансируемый фонд на случай чрезвычайных ситуаций. Таким образом, если вам понадобится немного больше времени, чтобы найти работу своей мечты или жизнь своей мечты, ваш чрезвычайный фонд будет там, чтобы помочь снять часть стресса.

32. Будьте открыты для нового и преодолейте свои страхи.

Когда вы в последний раз делали что-то новое? Слишком легко успокоиться, когда вам действительно нужно время от времени расширяться.

Да, выйти за рамки своей коробки может быть сложно, но что, если это полностью откроет вам глаза и полностью изменит ваш взгляд на жизнь? Разве это не было бы замечательно?

Если вы хотите научиться жить полной жизнью, вам нужно делать это время от времени. Вы даже можете поставить себе цель пробовать что-то новое каждый день, каждую неделю или каждый месяц.

33. Станьте более организованными в 2021 году.

Неорганизованность может привести к потере значительного количества вашего времени и помешать вам жить полноценной жизнью.Это также приводит к штрафам за просрочку платежа, стрессу, потере вещей и многому другому.

Вот некоторые удивительные статистические данные о неорганизованности, которые я нашел от Simply Orderly:

  • В среднем человек тратит 12 дней в году в поисках вещей, которые не может найти.
  • Ежедневно средний офисный работник тратит 1,5 часа на поиски вещей.
  • В недавнем опросе 55% потребителей заявили, что они сэкономили бы от 16 до 60 минут в день, если бы были организованы.
  • 23% людей оплачивают счета с опозданием и вынуждены платить пени за просрочку платежа, потому что не могут найти свои счета.

34. Будьте открыты, чтобы жить полной жизнью.

Открытость — отличное качество. В этом мире миллиарды людей, и все они разные, поэтому вместо того, чтобы судить других и ожидать, что все пойдет в одну сторону, мы должны быть более открытыми.

И каждый может быть немного более открытым.

Открытость может помочь вам принять изменения, любить других, быть оптимистом, учиться у других и, что самое главное, расслабляет.Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что делают все остальные, вы можете расслабиться, уменьшить стресс и просто принять окружающих.

35. Наконец-то избавляемся от троса.

Средний ежемесячный счет за кабельное телевидение превышает 100 долларов. К следующему году ожидается, что средний счет за кабельное телевидение составит около долларов в месяц.

Подробнее о обрезке кабеля и о том, как этим сэкономить, можно прочитать здесь. Я рекомендую приобрести цифровую антенну, чтобы вы могли принимать местные каналы бесплатно!

Мы не платим ни за какие виды телевидения (даже за Netflix!), И нам это нравится.

36. Пейте больше воды, чтобы вести более здоровый образ жизни.

Согласно Lifehacker, среднестатистический человек должен выпивать от 9 до 13 стаканов воды в день. Это всего лишь исходный показатель, однако, если вы занимаетесь спортом или находитесь в жаркую погоду, вам следует потреблять больше.

Однако не многие люди могут приблизиться к такому количеству воды.

Питьевая вода может помочь вам похудеть, улучшить спортивные результаты, стать счастливее, предотвратить головные боли, помочь вашей коже и необходима для выживания вашего тела.

Чтобы пить больше воды, вы можете начать с бутылки с водой, и вы будете удивлены, насколько хорошо вы почувствуете себя при питьевой воде.

37. Зарабатывай больше.

Здесь, в статье «Размышляя о центах», я трачу много времени на обсуждение дополнительных доходов, побочных дел, побочных доходов и того, как зарабатывать деньги в Интернете. Я считаю, что дополнительный заработок может полностью изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Вы можете перестать жить от зарплаты до зарплаты, начать выплачивать свой долг, жить полной жизнью и многое другое, зарабатывая дополнительные деньги.

Фактически, благодаря дополнительному доходу от моего блога, я смог выплатить 38 000 долларов студенческой ссуды в течение 7 месяцев, я смог оставить свою дневную работу, чтобы заниматься своей страстью, путешествовать полный рабочий день и многое другое!

Связанные сообщения в блоге:

38. Вести дневник.

Хотя у меня нет журнала, у меня есть этот блог, который в некотором смысле действует как журнал. Ведение дневника может помочь вам задуматься о своем прошлом, а также позволит вам увидеть прогресс, которого вы добиваетесь в достижении своих целей и мечтаний.

Кроме того, частое изливание души полезно для ума и души.

Соответствующий совет: Если вы ищете планировщика жизни, я настоятельно рекомендую проверить Эрин Кондрен, чтобы увидеть их подборку отличных планировщиков жизни и ежемесячного планирования. Это может быть отличным способом сохранить мотивацию и достичь жизни своей мечты!

39. Проводите меньше времени в социальных сетях.

Обычный человек каждую неделю проводит много-много часов в социальных сетях, и это может помешать вам жить полной жизнью.

Между Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat и многими другими может быть довольно легко потратить впустую весь день.

Если вы обнаружите, что проводите слишком много времени в социальных сетях, вы можете закрыть те учетные записи социальных сетей, на которые вы проводите слишком много времени. Вы даже можете создать временную блокировку, чтобы вы не могли получить доступ к своим аккаунтам в определенные периоды дня и т. Д.

40. Уменьшите размер дома.

Уменьшение размера вашего дома может показаться трудным, но это может вам помочь:

  • Экономьте деньги. В некоторых случаях более крупный дом может стоить дороже из-за более высоких счетов за коммунальные услуги, большего количества покупаемого беспорядка, более высокой страховки, необходимости большего обслуживания и ремонта, более высокой закупочной цены и т. Д.
  • Меньше беспорядка. Чем больше ваш дом, тем больше вероятность того, что у вас будут пустые комнаты, в которые вы почувствуете необходимость положить вещи. Теперь, когда мы живем на парусной лодке, мы гораздо более внимательно относимся к тому, что покупаем. Мы думаем о каждой покупке с точки зрения веса, размера, места для хранения и т. Д.
  • Тратьте меньше времени на техническое обслуживание и ремонт. Если все остальные факторы в двух домах одинаковы (возраст, местоположение и т. Д.), Более крупный дом с большей вероятностью отнимет у вас больше времени и денег из-за большего количества поломок.
  • Тратьте меньше времени на уборку. На уборку большого дома потребуется гораздо больше времени, чем у меньшего.

41. Регулярно проводите семейные денежные собрания.

Разговор о деньгах и проведение регулярных бюджетных собраний — важная задача для каждой семьи и серьезных отношений.Семья, которая регулярно ведет переговоры о деньгах и проводит встречи по бюджету, с большей вероятностью будет финансово успешной и счастливой, чем семья, которая этого не делает.

Регулярные денежные собрания могут улучшить общение между членами семьи, достичь более единой финансовой цели, повысить вовлеченность и мотивацию членов семьи и многое другое.

Узнайте больше на собраниях по семейному бюджету — да, они вам нужны.

42. Не бойтесь успеха.

Когда некоторые люди добиваются успеха и достигают своих целей, они иногда могут начать чувствовать себя виноватыми.

Да, я знаю, это может показаться странным. Однако, я это понимаю.

Иногда мне очень не нравится рассказывать друзьям и семье, как прекрасна жизнь и как я люблю свое дело. Я часто чувствую себя виноватым, потому что вижу, как другие испытывают стресс из-за своей работы, долгов и многого другого. Но мне просто нужно помнить, что смесь удачи и тяжелой работы привела меня туда, где я сейчас. У каждого есть свои недостатки, и у меня они тоже были.

Вместо того, чтобы стыдиться, вы должны гордиться своими достижениями и успехами.

43. Имейте запасной фонд.

Чрезвычайный фонд — это то, что, я считаю, должен иметь каждый. Однако, согласно отчету Bankrate.com, 26% американцев вообще не имеют средств на случай чрезвычайных ситуаций.

В том же отчете говорится, что только 40% семей имеют достаточно сбережений, чтобы покрыть трехмесячные расходы, а еще меньший процент имеет рекомендованную шестимесячную экономию.

Это меня пугает, поскольку наличие фонда на случай чрезвычайной ситуации действительно может помочь вам пережить трудные моменты вашей жизни.

Чрезвычайный фонд может помочь вам, если вы потеряете работу, если у вас сократятся часы работы, если у вас возникнут непредвиденные расходы и так далее.

Подробнее читайте в разделе «Все, что вам нужно знать о фондах чрезвычайной помощи».

44. Сохраняйте мотивацию к экономии.

Хотя я люблю экономить деньги, иногда мне просто хочется потратить деньги на все и вся.

Я уверен, что я не одинок.

Хотя скромная жизнь может быть прекрасной, это не всегда легко.У некоторых есть большие долги, которые нужно погасить, другим трудно придерживаться бюджета и многое другое.

Поиск финансовых мотиваторов поможет вам продолжать упорно работать для достижения своей цели, даже когда это кажется невозможным. Без мотивации вы можете довольно легко отказаться от финансовой цели. Вот почему так важно научиться сохранять мотивацию к экономии денег, чтобы жить полной жизнью.

Подробнее читайте в разделе «Выплата долга и составление бюджета: уловки для сохранения мотивации».

45. Перестань бояться своего прошлого.

То, что вы, возможно, потерпели неудачу в прошлом, не должно мешать вам стремиться к своим целям. Я знаю людей, которые полностью отказались от достижения сложных целей, потому что в прошлом они не добивались успеха. Однако это может лишить вас возможности жить полной жизнью.

Если вы терпели неудачи в прошлом, вам следует использовать эти ошибки как инструменты обучения на будущее.

Как вы будете жить полноценной жизнью в 2021 году? Какие советы о том, как прожить прекрасную жизнь, вы можете поделиться с нами?

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *