Как определить есть ли депрессия тест: Тест на депрессию онлайн — определите ее наличие вовремя!

Автор: alexxlab · Опубликовано 14.07.1990 · Обновлено 01.11.2022

Содержание

Тест Шкала депрессии Бэка

Данный тест предназначен для определения наличия депрессии и ее уровня, если она есть. Отвечайте быстро, первый пришедший в голову ответ — и есть верный. Помните, нет правильных и неправильных ответов.

1. Выберите один из вариантов ответа:

мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

меня волнует, что я неважно выгляжу;

я выгляжу плохо;

я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.

2. Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;

может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;

у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;

я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.

3. Выберите один из вариантов ответа:

я ничем не хуже других;

порой я допускаю ошибки;

просто ужасно, как мне не везет;

я сею вокруг себя одни несчастья.

4. Выберите один из вариантов ответа:

я спокоен;

я легко раздражаюсь;

я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;

мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.

5. Выберите один из вариантов ответа:

мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;

секс уже не интересует меня так, как прежде;

сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;

секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.

6. Выберите один из вариантов ответа:

принятие решения не доставляет мне особых проблем;

иногда я откладываю решение на потом;

принимать решение для меня проблематично;

я вообще никогда ничего не решаю.

7. Выберите один из вариантов ответа:

у меня сохранилась прежняя работоспособность;

я быстро устаю;

я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;

я настолько устал, что ничего не могу делать.

8. Выберите один из вариантов ответа:

совершить поступок – для меня не проблема;

мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;

чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;

я вообще не способен что-либо реализовать.

9. Выберите один из вариантов ответа:

я чувствую себя хорошо;

мне плохо;

мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;

мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

10. Выберите один из вариантов ответа:

я люблю себя и не обижаю себя;

иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;

лучше было бы вовсе не жить;

я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

11. Выберите один из вариантов ответа:

я никогда не разочаровывался в себе;

я много раз испытывал разочарование в самом себе;

я не люблю себя;

я себя ненавижу.

12. Выберите один из вариантов ответа:

будущее не пугает меня;

я боюсь будущего;

меня ничто не радует;

мое будущее беспросветно.

13. Выберите один из вариантов ответа:

у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;

я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;

я знаю, что заслуживаю наказания;

я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

14. Выберите один из вариантов ответа:

не могу сказать, что я неудовлетворен;

как правило, я скучаю;

что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

меня не удовлетворяет абсолютно все;

15. Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет причин плакать;

бывает, что я и поплачу;

я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;

раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.

16. Выберите один из вариантов ответа:

бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;

мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

у меня нет никакого желания бывать в обществе;

я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

17. Выберите один из вариантов ответа:

я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;

я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;

иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.

18. Выберите один из вариантов ответа:

аппетит у меня такой же, каким он был всегда;

у меня пропал аппетит;

аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;

у меня вообще нет аппетита.

19. Выберите один из вариантов ответа:

в жизни мне большей частью везло;

неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;

я ничего не добился в жизни;

я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.

20. Выберите один из вариантов ответа:

я доволен собой;

иногда я чувствую себя несносным;

порой я испытываю комплекс неполноценности;

я совершенно никчемный человек.

Статьи на wikiGrowth.ru про:
Психологическая помощь
Что делать, когда скучно
Полюбить себя
Как найти себя

Психологический тест на выявление депрессии — Как избавиться от страха

Этот используемый во всём мире психологический тест BDI (Beck-Depressions-Inventar) содержит 21 группу высказываний, которые помогут Вам определить, есть ли у Вас депрессия или нет.

Внимательно прочитайте каждый блок ответов на вопросы и выберите один единственный ответ, который в данный момент характеризует Ваше состояние.

После всех ответом Вы сможете узнать свой результат и состояние.

Я не грустный

Я бываю часто грустным

Я постоянно грустный

Я чувствую себя очень печальным и несчастливым, мне очень трудно выносить это состояние

Моё будущее не выглядит для меня пессимистичным

Когда я думаю о своём будущем, я иногда бываю пессимистом

Моя ситуация безнадёжно и я не верю, что оно изменится к лучшему

Я думаю, что моё будущее безнадёжно и дальше будет всё хуже и хуже

Я не чувствую себя неудачником

Я чувствую, что у меня случаются неудачи чаще, чем у других

Если я оглядываюсь в прошлое, я вижу сплошные неудачи

У меня чувство, что я полный неудачник

Я наслаждаюсь всем так, как и прежде

Я не могу так наслаждаться как прежде

Я перестал чувствовать обыкновенное удовольствие или наслаждение

Я всем недоволен/ на меня всё нагоняет скуку

У меня нет никакого чувства вины

У меня часто возникает чувство вины

Я почти постоянно чувствую себя виноватым

У меня постоянное чувство вины

У меня нет такого чувства, что я за что-то наказан

У меня чувство, что я, возможно, за что-то наказан

Я ожидаю наказания

У меня чувство, что я наказан

Я себя нисколько не разочаровал

Я сам себя разочаровал

Я нахожу себя ужасным

Я ненавижу себя

Я не чувствую себя хуже остальных

Я критикую себя из-за своих ошибок и слабостей

Я постоянно упрекаю себя за свои дефициты

Я обвиняю только себя во всё, что не получается

У меня нет суицидальных мыслей

Иногда я думаю о самоубийстве, но я никогда не пойду на этот шаг

Я бы лучше покончил с собой

Если б у меня была бы возможность, я покончил бы с собой

Я плачу не чаще обычного

Я плачу чаще обычного

Я плачу постоянно

Раньше я мог плакать, но теперь мне это не удаётся, хотя и очень хочется

Я более раздражителен, чем раньше

Я быстрее раздражаюсь и злюсь, чем раньше

Я чувствую себя практически постоянно раздражённым

Вещи, которые меня раньше раздражали, перестали меня трогать

Я не потерял интерес к людям

Я стал проявлять меньший интерес к людям, чем обычно

Я в большей степени потерял интерес к людям

Я полностью потерял интерес к другим людям

Я принимаю решения так же быстро, как раньше

Я отодвигаю принятие решения достаточно часто

Мне очень тяжело принимать решение

Я не могу больше принять никакого решения

У меня нет проблем с моей внешностью

Меня беспокоит, что я выгляжу ствол или несимпатично

Я считаю, что с моей внешностью произошли изменения, которые делают меня уродливым

Я считаю себя уродливым

Я могу работать как прежде

Я должен себя подтолкнуть, чтоб начать работу

Я должен себя принуждать к любой работе

Я больше не в состоянии работать

Я сплю так же хорошо, как всегда

Я не сплю больше так хорошо, как всегда

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне удаётся с большим трудом снова заснуть

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

Я не устаю больше обычного

Я устаю намного быстрее обычного

Я устаю практически от всего

Я чувствую себя таким уставшим, что больше ничего не могу делать

Мой аппетит остался прежним

Мой аппетит больше не так хорош, как прежде

Я устаю практически от всего

У меня нет вообще никакого аппетита

Исключение: Я на диете и стремлюсь похудеть.

Я не похудел в последнее время

Я похудел более, чем на 2 кг

Я похудел более, чем на 5 кг

Я похудел более, чем на 8 кг

Я отношусь к своему здоровью по-прежнему

Я тревожусь о состоянии моего здоровья, у меня появились боли, желудочные боли или запоры

Я настолько озабочен проблемами о состоянии собственного здоровья, что мне очень трудно думать о чём-то другом

Я настолько сильно озабочен состоянием своего здоровья, что я больше ни о сём другом не могу думать

Мой интерес к сексу не изменился

Мой интерес к сексу слегка снизился

Мой интерес к сексу резко снизился

Я полностью потерял интерес к сексу

Тест на депрессию от Psycholounge.net

Термин «депрессия» стал таким популярным, что многие люди перестали воспринимать эту проблему всерьез. «Съешь шоколадку, почитай хорошую книгу, отдохни, смени обстановку – и все пройдет, начни думать позитивно»‎ – чаще всего именно такие советы дают люди из близкого окружения. На самом деле депрессия является серьёзным и сложным заболеванием, при котором как раз и невозможно думать позитивно, и шоколадка уж точно не изменит тоскливого настроения, ожидания негативного будущего, общей слабости и неспособности бороться.

На этой странице вы можете пройти тест на депрессию BDI (Beck-Depressions-Inventar). Внимательно прочитайте все вопросы и укажите ответы, которые лучше всего характеризуют ваше состояние на данный момент. Результат теста на депрессию онлайн уже является диагнозом, а такой диагноз – повод для посещения психотерапевта.

Что такое депрессия, и что Вам даёт психологический тест на депрессию онлайн?

Депрессия – это сложное психологическое расстройство, симптомами которого являются: более двух недель длящиеся пониженное настроение, отсутствие желаний и неспособность получать удовольствие (ангедония), бессонница, снижение либидо, избегание социальных контактов, внутренняя тревожность, страх будущего и круговорот негативных мыслей-тревог о будущем, который сложно остановить.

Этот психологический недуг может быть вызван различными причинами: серьезной жизненной неудачей, пережитым травмирующим событием, следствием соматических заболеваний, побочным эффектом лекарственных препаратов, сопутствующим заболеванием при страхах. Тест на выявление депрессии поможет вам разобраться, есть ли у Вас депрессия и нужно ли идти к психологу.

Среди типичных симптомов депрессии (если у есть эти признаки депрессии, тест поможет установить степень серьезности проблемы):

низкая самооценка;
пессимизм и неадекватное чувство вины;
сниженная концентрация внимания;
плохой сон и ухудшенный аппетит;
отсутствие сил и постоянная усталость;
суицидальные настроения.

Тест на наличие депрессии поможет вам определить, являются ли ваши ощущения симптомами депрессии. Если результат окажется положительным, то обязательно сохраните его и посетите специалиста. Этот материал поможет психотерапевту быстро разобраться в проблеме и помочь вам изменить ситуацию.

Тест на депрессию | Quick, confidential and clinically validated

Share this page

Question 1

I feel overwhelmingly sad at times

Definitely agree
Slightly agree
Slightly disagree
Definitely disagree

Question 2

When Я думаю о будущем Я безнадежен

Определенно согласен
Скорее согласен
Скорее не согласен
определенно не согласен

Вопрос 3

Я чувствую себя полной неудачей

Обязательно согласен
слегка согласен
слегка несогласие
Определенно не согласен

Вопрос 4

Я получаю много

Определенно согласен
Скорее согласен
Скорее не согласен
Определенно не согласен

Вопрос 5

Я чувствую себя виновным в чем -то большей части времени

Определенно согласен
Слегка согласен
Слегка несогласие
Определенно не согласен

Вопрос 6

Я чувствую, что я наказан

определенно согласен.
Скорее согласен
Скорее не согласен
Определенно не согласен

Вопрос 7

Я чувствую разочарование (даже отвращение) к себе

определенно согласен
слегка согласен
слегка не согласен
Определенно не согласен

Вопрос 8

БЛАДЫ В МОЙ ЖИЗНЕ НЕ ВСЕ МОЯ ОИНКА

Обязательно согласен
слегка согласен
122112.
Определенно не согласен

Вопрос 9

Я часто на грани слез или плача

Определенно согласен
Slightly agree
Slightly disagree
Definitely disagree

Question 10

I feel irritated and annoyed by things in my life

Definitely agree
Slightly agree
Slightly disagree
Definitely disagree

Question 11

Я очень интересуюсь жизнью других людей и люблю их слушать

Определенно согласен
Скорее согласен
слегка не согласен
, определенно не согласен

Вопрос 12

Я считаю, что легко принимать решения, Большой и Малый

Определенно согласен
слегка согласен
слегка незаглась
. Я считаю себя непривлекательным или некрасивым
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 14
Мне действительно трудно сделать что -либо, особенно работа
- Обязательно согласен
- слегка согласен
- слегка несогласие
- Определенно не согласен
Вопрос 15
Мои схемы сна
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 16
Я так устал, что у меня нет энергии, чтобы делать что -либо
- Обязательно согласен
- Слегка согласен
- слегка не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 17
Мой аппетит изменил много
- Определенно Вопрос 17
  . согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 18
Я сильно похудел
- Definitely agree
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Question 19
I am very concerned, even preoccupied, with my physical health
- Definitely agree
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Определенно не согласен
Вопрос 20
Совершенно не интересуюсь сексуальными отношениями
- Определенно согласен
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Question 21
I have thought about ending my life
- Definitely agree
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Question 1 of 21
При ответе на приведенные выше вопросы полезно подумать о том, как они относились к вам за последние несколько недель или месяцев.
Этот тест поможет определить, страдаете ли вы депрессией; тест является только индикатором и не предназначен для замены полной оценки квалифицированным врачом.
Этот тест был адаптирован из: Опросник депрессии Бека
Необходимо поговорить:
0203 326 9160 0203 326 9160 9160 0203 326 9160
Поговорите в дружелюбной обстановке и договоритесь о консультации с одним из наших сотрудников очно или онлайн.
Пройти еще один тест
Просмотреть все тесты
У нас есть онлайн-тесты на психическое здоровье для многих состояний, включая СДВГ, аутизм, тревогу, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство и многое другое. Каждое из них должно занимать не более пяти минут.
У вас клиническая депрессия? Пройдите тест на депрессию
Пройдите этот тест, чтобы узнать, есть ли у вас клиническая депрессия
Вы когда-нибудь чувствовали, что, возможно, вам следует отказаться от себя? Клиническая депрессия может быть подавляющей, когда признаки депрессии мешают наслаждаться жизнью.
Депрессия не является вашей собственной ошибкой; это может быть вызвано дисбалансом химических веществ, связанных с мозгом, а также жизненными обстоятельствами. Прохождение теста и ответы на некоторые вопросы могут помочь вам лучше понять свои чувства грусти или безнадежности.
Знаете ли вы, что 17,3 миллиона взрослых американцев хотя бы раз страдали депрессией? От молодых матерей с «бэби-блюзом» до тех, у кого стойкое депрессивное расстройство, существует целый ряд эмоций, которые соответствуют слову «депрессия». Некоторые депрессивные приступы бывают серьезными, а другие кратковременными.

Если вы спрашиваете: «Есть ли у меня депрессия?», возможно, стоит пройти этот онлайн-тест. Онлайн-тест на депрессию может указать, где вам может понадобиться помощь. Вы должны сначала признать депрессию, прежде чем сможете ее преодолеть. Если вы считаете, что любимый человек может страдать от депрессии, попросите его пройти этот тест.
Что такое депрессия?
Депрессия иногда представляет собой серьезное расстройство, такое как клиническая депрессия, которое влияет на настроение. Это может вызвать серьезные проблемы с тем, как вы думаете, чувствуете и справляетесь с повседневными делами. Это может повлиять на сон, еду, школу или работу. Чтобы диагностировать глубокую депрессию, симптомы должны длиться не менее двух недель.

У подростков также может быть депрессия; девочки подвергаются большему риску, а также лица с ограниченными возможностями обучения. Подростки часто имеют дело с депрессией и могут также обращаться к психоактивным веществам, чтобы справиться с ней.
Тест на депрессию
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот тест не является формальным диагностическим инструментом, но может указать вам, что может потребоваться помощь. Если вы обнаружите уязвимые места, обратитесь к обученному специалисту.
на базе Typeform
Что означают результаты?
Этот тест может дать вам некоторое представление о вашем вопросе «Есть ли у меня депрессия?» Если вы ответили «иногда», «часто» или «постоянно» на любой из вопросов, возможно, пришло время обратиться за помощью.
У каждого пятого подростка может быть депрессия в какой-то момент в течение этих лет. У вашего подростка в школе могут быть следующие признаки:
- Ухудшение успеваемости
- Не посещать
- Не делать домашнее задание
Они могут проявлять безрассудное поведение или заниматься небезопасным сексом. Даже кража в магазине может стать призывом о помощи. В дополнение к этому они могут обратиться к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться с этими сильными чувствами. Раннее выявление подростковой депрессии может помочь спасти жизнь. Приведенный выше тест на депрессию может быть первым шагом в выявлении депрессии у вашего подростка.
Что такое лечение депрессии?
Когда речь идет о лечении депрессии, не существует универсального решения. Индивидуальный план должен соответствовать каждому человеку и его конкретным потребностям. Некоторым могут потребоваться лекарства, такие как антидепрессанты. Антидепрессанты могут иметь побочные эффекты, и их следует назначать как часть плана лечения. Этот тип лекарств может вызвать побочные эффекты у молодых людей и подростков.
Иногда злоупотребление психоактивными веществами является частью клинической депрессии. С 7,9миллионов людей, страдающих сочетанием депрессии и зависимости, это может быть довольно распространенным явлением для тех, кто проходит лечение. Люди с депрессией часто используют вещества, чтобы справиться с расстраивающими депрессивными мыслями и чувством безнадежности. В этом случае это считается сопутствующим заболеванием. Статистика показывает, что 27 процентов лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами и алкоголем, также страдают депрессией.
Как помогает лечение и терапия
Программа терапии после пребывания в детокс-центре предназначена для лечения токсикомании в сочетании с депрессией. Обнаружение первопричин зависимости и помощь при депрессии — вот цели реабилитации сопутствующих расстройств.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), а также другие методы могут использоваться при лечении депрессии. В дополнение к этим методам, групповая и семейная терапия может быть частью вашей программы лечения. Комплексное лечение может быть ответом для людей с депрессией и злоупотреблением психоактивными веществами, и целью здесь будет предотвращение рецидива, а также то, как жить лучше. Терапевт, разбирающийся в лечении психических расстройств, поможет людям вести более продуктивное и полноценное будущее.
Зачем идти по жизни с хандрой, когда лечение может помочь тебе увидеть мир яснее? Впереди более позитивная жизнь с правильным лечением, адаптированным к вашим конкретным потребностям. Вы или ваш подросток можете преодолеть депрессию и перейти к более полноценной жизни.
Если самооценка депрессии показала, что у вас могут быть признаки депрессии, Mission Harbour всегда готова помочь. Даже Мы можем помочь вам выйти из глубины депрессии, чтобы встретить более яркую жизнь. Позвоните в Mission Harbour по телефону (805) 209.-4446, чтобы узнать, как мы можем вернуть вас или близкого вам человека на правильный путь к более позитивной жизни.
No related posts.

Как определить есть ли депрессия тест: Тест на депрессию онлайн — определите ее наличие вовремя!

Тест Шкала депрессии Бэка