Как перестать существовать и начать жить: Олеся Бахтина, Как перестать существовать и начать жить – скачать fb2, epub, pdf на ЛитРес

Читать книгу «Как перестать существовать и начать жить» онлайн полностью📖 — Олеси Бахтиной — MyBook.

© Олеся Бахтина, 2019

ISBN 978-5-0050-6537-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Мой любимый супруг Сергей, если бы не твоя вера в меня и своевременные пинки под зад, я бы откладывала написание книги снова и снова. Ты мой наставник, мой друг, мое вдохновение. Твоя поддержка помогла мне в самые эмоционально тяжелые периоды в моей жизни. В эти периоды я росла личностно, пришла ко многим неизвестным мне ранее вещам, что и послужило причиной рождения этой книги.

Я безумно благодарна своим родителям за жизнь, которую мне подарили, за мой характер и мое воспитание. Если бы не ваши старания, я бы не нашла себя. Благодаря вам я могу сделать этот мир чуточку лучше, могу помогать.

Оксана, твоя лучезарная энергетика, расположение к себе, нет тети круче, любимее, и ближе тебя на этом свете. Знаю, ты меня всегда поддержишь.

Моя самая родная подруга Анечка, до встречи с тобой я не могла и мечтать о такой дружбе. Поцелуй от меня крестника,

Спасибо вам за все.

Без этих людей эта книга не нашла бы своего читателя.

Посвящается им.

Введение

«У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.»

– Том Хиддлстон

Приветствую тебя, дорогой читатель!

Если ты читаешь эту книгу, значит у тебя есть твердое намерение изменить свою жизнь к лучшему. Хочу сразу подметить, что на данном этапе это уже достойно похвалы. Ведь далеко не каждый может похвастаться тем, что он готов меняться. Хотя, может он и готов, но за этой готовностью действий не следует. Но это же не про тебя, верно? Моя книга подходит не только тем, кто хочет найти себя или начать жизнь с чистой страницы. У каждого человека есть некая «боль», вопрос, который не дает покоя и постоянно тревожит. И у всех этот вопрос разный. Книга построена так, что каждый сможет найти свой ответ.

Даже если дело не в ответе на вопрос, ты сможешь открыть для себя в этой книге нечто такое, что переменит твою жизнь и твои привычные взгляды.

Кстати, ничего, что я сразу на «ты»? Просто боюсь, дорогой читатель, если ты привык, что к тебе всегда на «вы», то придется потерпеть всю книгу.

Кто я? И что тебя ждет?

Всё просто, я твой проводник, и я организовала тебе встречу. Думаю, ты уже догадываешься с кем. Встречу с самим собой.

Мы рождаемся и неизбежно попадаем в общество. А общество рисует свои стандарты, которым надо соответствовать, ведь если ты не как все, то ты – белая ворона. Стандарты – это то, что решили уже за тебя. Будем называть их по-другому. «Матрицы»¹ – хорошее слово.

Все мы знаем/слышали эту «правильную» модель жизни: ты рождаешься, ходишь в садик, потом в школу, начинаешь под вопросы родителей задумываться.

– А кем я хочу стать, когда вырасту?

– Давай, нужно уже определяться, – подгоняют родители, нужно выбрать институт и специальность, ведь если ты не получишь хорошее образование, то не устроишься в жизни! Поэтому высшее образование, это прям обязательно, даже если ты этого не хочешь. Иначе ты не образованный, ведь где это видано? Образование – это гарант (ну, так считает общество) хорошей работы. «Надежной работы», где полный соц. пакет, отпуск раз в году, пенсия! Ты обзаводишься семьей и, с чувством выполненного долга (перед кем интересно), выходишь на пенсию, нянчить внуков.

Попробуем собрать модель:

Рождение-школа-университет-работа-семья-пенсия-смерть

И вот тогда, если ты не вышел за рамки этой модели, жизнь удалась.

А что, если ты не соответствуешь этой модели? Давай выберем одно звено из этой цепочки, университет, например, и выбросим его.

Рождение-школа- -работа-семья-пенсия-смерть

университет

И предположим, что какой-нибудь среднестатистический человек по имени Петя решил так и сделать. Выбросить идею поступления из своей жизни. Почему? Потому что он уверен, что-то ему не нужно, и что он хочет не работу по найму, а свой бизнес.

Кем будет Петя со стороны общества?

Той самой белой вороной. И обязательно найдется толпа критиков, которая будет говорить, что бизнесы прогорают, что он будет не образованным, что он погубит себе всю жизнь, что, если с бизнесом не выйдет, так бы с образованием он нашел бы себе работу, а так он обречен на бедную жизнь.

Или, уберем другое звено из этой цепочки – «семья».

Рождение-школа-университет-работа- -пенсия-смерть

семья

Тот же Петя. Все у него прекрасно с образованием, диплом есть, «хорошая» работа тоже есть и даже женой обзавелся. Но вот неурядица – Петя с его супругой чайлдфри². Что говорит общество на тех, кто решил, что никогда не будут заводить детей?

Общество решает, что если мы живем не по принятым стандартам, то мы живем неправильно. А кто вообще решил, как жить «правильно»? Ты видел такого человека, дорогой читатель? Вот и я нет.

Матрицы. Нас обвешивают ими с самого детства: «то и это нельзя», «так неприлично», «что люди подумают», «так неправильно», «я лучше знаю, что тебе нужно».

Из-за навешанных матриц люди идут не по тому пути, по которому хотят, а по тому, как идут все. «Быть как все», а не индивидуальностью. Идти не своим путем, а наиболее безопасным и проверенным. Вот, что нам транслируют.

Представим Петю маленьким мальчиком. Он учится в школе и мечтает создать свой журнал (да, прям, как cosmopolitan), хочет быть основателем и главным редактором.

Он радостно делится своей мечтой с мамой, та лишь улыбается, думая, что это мимолетная мечта. А что, ведь дети часто меняют свои решения насчет профессии в детстве.

Но Петя не передумал, и он понимает, что, наверное, ему нужно поступить на журфак, чтобы быть ближе к своей мечте. Он делится этой историей с мамой и завучем школы, потому, что завуч сама поинтересовалась, чтобы посоветовать вуз. Однако, на такое заявление Пете говорят:

– Ты что, Петя! Чтобы стать журналистом, нужно быть человеком без совести. Это очень тяжелая и агрессивная профессия.

В Пете поселилось зерно сомнения насчет своей мечты и себя самого. Но надежду он не потерял, значит нужно выбрать что-то близкое.

– Тогда я хочу быть писателем.

– Каким писателем! – воскликнул дома отец. – Это не профессия, денег этим не заработаешь.

Петя еще школьник, он не знает, что его мечту можно осуществить даже без образования, но тем не менее, ему приходится оставить эту идею.

– Что же мне выбрать? – спрашивает он у родителей, ведь они желают ему только добра и самого лучшего, и с этим не поспоришь. Они посоветовали ему подумать, что еще он умеет, и остановиться на этом. Петя умел танцевать. И больше ничего. Он поступил на хореографа и решил, что, когда выучится – откроет свою школу танцев. Но на третьем курсе он разочаровался в вузе, в системе образования в целом и осознал, что пошел не по тому пути.

Петю облепили матрицами, уже заведомо, не поверив в его силы. Никто даже не предположил, что его жизнь может обернуться так, что ему не пришлось бы быть «агрессивным журналистом без совести». А возможно, он бы встретил нужного человека, или оказался в нужном месте в нужное время. Или он бы поразил своим талантом письма какого-нибудь редактора, который принял бы его на работу, а он бы дослужился до главного редактора. И много-много каких линий можно провести, если бы он оставался верным своей мечте. И он бы наверняка достиг ее.

На примере Пети люди оглядываются назад и понимают, что у них столько слоев матриц, что из-за них уже не видно их настоящих желаний, целей и стремлений.

Дети верны своему уже придуманному от сердца жизненному пути, пока не сталкиваются с критикой.

Все мы, к сожалению, облеплены матрицами, кто-то в десять слоев, кто-то в один. Но с каждым случались подобные случаи, где мы жертвуем нашими мечтами или желаниями, потому, что послушали чужого мнения. А кто-то так и не осознает наличие матриц и всю жизнь чувствует себя несчастным, работает на нелюбимой работе, да что говорить, нам даже веру прививают насильно!

Нам говорят, что дают выбор, но на самом деле нет.

Так чем все-таки полезна эта книга? Она позволит заглянуть в те уголки твоего сознания, о которых ты давно уже не помнишь. Ты думаешь, что знаешь себя, но я тебя уверяю, не настолько, насколько можешь предположить. Эта книга позволит тебе взглянуть на жизнь совсем под другим углом, и этот взгляд поможет тебе понять, что ты волен выбирать как тебе жить и никто не в праве осудить тебя. Ты встретишься с самим собой. Идеальным самим собой. Мы с тобой спланируем всю твою дальнейшую жизнь, ведь она не предначертана, и об этом ты узнаешь подробнее чуть позже.

Ты сможешь нащупать все матрицы и разбить их.

Книга разделена на две части. Поскольку ты намереваешься начать все с чистого листа, нужно обнулиться. Поэтому первая часть книги так и называется: «Обнуление».

Именно в этой части ты познаешь самого себя, раздвинешь границы своего привычного взгляда на жизнь и избавишься от всего того, что может помешать тебе в твоем личностном росте.

Вторая часть: «Загрузка». Как на компьютер, который почистили, мы установим новую программу. И это будет не чья-либо навязанная программа, а твоя, осознанная, индивидуальная. Эта «программа» поможет тебе прийти к лучшей версии самого себя и увидеть путь, в каком направлении двигаться. Ты сам себе ее напишешь.

В каждой главе есть задания, которые необходимо выполнять. Честно, сосредоточенно, не откладывая на потом, и ни в коем случае не пропуская! Эта книга – тренинг. Эффекта не будет, если «забивать» на задания. Поэтому выполняй все по ходу, ведь это нужно в первую очередь тебе. Подготовь сразу тетрадь, или текстовый редактор. Можешь выполнять задания прямо в книге, в конце глав есть подходящее место. Ты можешь выписывать или подчеркивать те мысли, которые покажутся тебе важными, которые найдут у тебя отклик, делай пометки на полях. Постарайся подойти к получению информации серьезно. Пусть тебя никто не отвлекает. Уделяй чтению хотя бы 30 минут, но каждый день, чтобы для тебя это было интенсивом, полноценным тренингом.

Приготовься, что будет трудно, а порой очень трудно. Но в конце результат тебя ошеломит, и ты закроешь эту книгу, чувствуя себя так, словно она дала тебе новый глоток воздуха и открыла совсем другую жизнь.

Готов, дорогой читатель? Тогда поехали.³

Вот первое тренировочное

Как перестать существовать и начать жить?

Этот вопрос терзал меня на протяжении долгого времени, пока я не нашла на него ответ. Он оказался совсем простым.
Надо снова начать совершать те действия, от которых у твоей души расправляются крылья. А что делать, если совсем забыл, что такое крылья?
Год назад мы с моей лучшей подругой принялись стройнеть вместе и добились хороших результатов за пару-тройку месяцев: -17кг у нее и -8кг у меня. Через год мы очнулись в прежней весовой категории и расстроенных чувствах — как же так? Столько усилий и все зря? Не зря. Если ты еще не сдался, ты не проиграл.
В этом году у нас тоже было немало попыток и подходов начать новую жизнь с понедельника. Но в этот раз не сработали прошлые методы. Себя второй раз не обманешь. Я стала копаться в себе и искать мотивацию. Мне захотелось подойти к решению проблемы с другой стороны. Ведь если она вернулась, значит не была решена до конца.
Чем дальше, тем все больше я прихожу к мнению, что жизнь на нашей планете — это словно испытательный полигон для каждого из нас. Нам даются уроки и если они не усваиваются, то в следующий раз жизнь пытается нас обучить более жесткими методами. Как поступает любящий родитель по отношению к своему ребенку. Но Вселенная / Бог / высший разум / высшее начало (у каждого для этого свое название) гораздо мудрее, чем мы думаем. В жизни ничего случайного нет и быть не может. Иногда для решения проблемы нужно всего лишь выйти за пределы своего ЭГО и посмотреть на себя со стороны. Тогда все встанет на свои места и станет понятно, что нужно делать. Ни в каком-либо другом источнике, кроме одного, вы не сможете найти ответы на свои жизненные вопросы. И этот источник- ваше собственное сердце.

Далее я приведу одну из любимых цитат из книги К.Кастанеды:

«… все что угодно — лишь один путь из миллиона. Поэтому ты всегда должен помнить, что путь — это только путь; если ты чувствуешь, что он не по тебе, то должен оставить его любой ценой. Чтобы обладать такой ясностью, ты должен вести дисциплинированную жизнь. Только при этом условии ты будешь знать, что любой путь — это всего лишь путь, и ничто не мешает ни тебе самому, ни кому угодно оставить его, если это велит тебе твое сердце. Но предупреждаю: твое решение должно быть свободно от страха или честолюбия. Смотри на любой путь прямо и без колебаний. Испытай его столько раз, сколько найдешь нужным. Затем задай себе, и только себе самому, один вопрос. Этот вопрос задают лишь очень старые люди. Мой бенефактор задал мне его однажды, когда я был молод, но понять его мне тогда помешала слишком горячая кровь. Теперь я его понимаю. Я задам этот вопрос тебе: имеет ли твой путь сердце? Все пути одинаковы: они ведут никуда. Они ведут через кусты или в кусты. Я могу сказать, что в своей жизни прошел длинные-длинные пути, но я не нахожусь нигде. Таков смысл вопроса, который задал мой бенефактор.

….

Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь: если нет, то от него никакого толку. Оба пути ведут никуда, но у одного есть сердце, а у другого — нет. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствовать, ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой — уничтожает тебя.»

В конечном итоге, рано или поздно, мы все завершим свой путь. Так стоит ли откладывать свои мечты в долгий ящик, если ты не знаешь, когда он закончится? Великое счастье жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, целиком, полностью с головой и увлеченным сознанием находится в текущем моменте жизни. Именно это и делает наш путь радостным.
Если вам надоела ваша жизнь, дайте в нее ворваться ветру перемен. Ищите творческие решения своих задач, создавайте новое, сделайте свою жизнь интересной в первую очередь для себя, а не для других людей. Сделайте так, чтобы вам хотелось по утрам с радостью вскакивать с кровати и кричать в окно «Привеееет!» новому дню. (Только не очень громко, чтобы соседи не вызвали вам «дурку» :)))) Начните искать и готовить по новым рецептам. Придумайте, как не заставить ребенка что-то делать «из-под палки», а заинтересовать и вселить в предмет изучения здоровое всеполгощающее детское любопытство. Купите наконец-то непромокаемый костюм и позвольте в дождь рассекать ребенку с диким восторгом по лужам, а сами снимайте происходящее на видео и запоминайте, впитывайте каждую капельку этих чудесных моментов, которые больше никогда к вам не вернутся. Или вернутся, но совсем не так, как раньше.

На этот раз к жизни меня вернуло новое творчество, т.к. прошлое превратилось в рутинную работу. Но скоро, я уверена, это тоже изменится! А пока мне хочется поделиться своей находкой. Раньше я уделяла большое количество времени вышивке крестом. Потом перестала вышивать, уже не зная куда девать вышитые картины. Процесс слишком долгий, результат сомнительный, значит надо найти новый выход своей творческой энергии. Всё, что застаивается, начинает «гнить», проявляясь в форме различных болезней. Именно проблемы со здоровьем подтолкнули меня на распутывание этой головоломки под названием Собственная Жизнь. Помните известную фразу: «В здоровом теле — здоровый дух!» Когда дух нездоров, тело тоже начинает хворать. И это далеко не зависит от нашей убежденности в правильной жизни. Как раз она и является истинной причиной наших недугов. Поэтому, хочешь изменить жизнь — меняй свои привычки, обретай истинно правильные ценности, открывай новые горизонты.
Возвращаюсь к моему творческому стимулятору. Им стала……… барабанная дробь ))) …. детская футболка. Да, я купила обыкновенную футболку без рисунков и попросила у ребенка выбрать для неё картинку. Мы сидели вместе и листали множество иллюстраций. Завидев этого добродушного динозаврика, Тима воскликнул: «Во! Я вот этого хочу!»

Несколько ночных часов счастья от вырастающих крыльев за спиной и появления блеска в глазах, и к утру в моих руках повилась футболочка с заветным динозавром:

Аппликация поближе и довольный «заказчик» :))

Отвечу сразу на вопросы рукодельниц. Я нанесла изображение на бумагу и по выкройке вырезала детали из фетра. Всё пришивала вручную. Самого динозавра обстрочила, а потом по уже имеющимся стежкам пришила вручную к футболке. Польза от такого рукоделия очевидна — труды, оценённые по достоинству, мгновенно окрылённое вдохновение, и вдобавок ко всему, экономия семейного бюджета. Как все знают, простые майки стоят очень дешево.

Вернусь к теме записи — как вернуть вдохновение и радость жизни. И для тех, кто никогда не работал с собой, рекомендую начать с выполнения двух простых упражнений. Всё ваше существо может начать сопротивляться их выполнению. «Я взрослая тётя, мне не пристало мечтать». И это нормально. Когда вы меняете себя, старые привычки будут стараться вернуть вас в прежнее русло. Не поддавайтесь этим внутренним убеждениям. Помните, что именно они загнали вас туда, где вы сейчас находитесь.

Ну и еще в поддержку поделюсь хорошей притчей, которая помогает мне не сдаваться:

Притча о двух волках

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь…

Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Теперь, каждый раз, когда во мне раздаются скрипучие голоса, я говорю им, что плохой волк жрать не получит 🙂 Вот так жестоко, да. 🙂

Итак. Заведите себе красивую рабочую тетрадь. А еще вам понадобятся фломастеры или цветные карандаши. Старайтесь подходить к выполнению каждого упражнения с максимально творческим подходом. Не умеете рисовать? Найдите картинку и попробуйте срисовать нечто похожее. Никто оценку вам за это ставить не будет. Единственный судья — это вы сами.

Упражнение 1. Постановка цели

Слева на листе бумаги нарисуйте грустную рожицу или тучку, а справа — улыбающуюся рожицу или солнышко, или сердце, или что-нибудь еще. Проведите стрелку от тучи к солнышку и подпишите в ней слово «ПУТЬ». Включите спокойную музыку, закройте глаза и расслабьтесь. Подумайте, какой жизнью вам хотелось бы жить? Какие чувства ощущать? Не приходит ничего на ум? Тогда подумайте, что вам не нравится в своей жизни и что бы вы хотели в ней изменить? А теперь запишите справа под солнышком свою цель. Опишите ее как можно подробнее. Украсьте страницу рисунками.

5 лет назад моя цель звучала так: «Я хочу полюбить себя. Просыпаться утром и с радостью смотреть в зеркало. Быть уверенной в себе и своих силах. Говорить «нет», когда чужие интересы ущемляют мои собственные. Перестать срываться на близких людей. Радоваться жизни.»
Да, это будет непросто. Помню, что эти слова я с трудом вынимала из себя. Мне казалось, что такое невозможно. Но, поверьте мне, в этой жизни возможно всё! Если не получается сразу, можете оставить это и попробовать снова на другой день.

Упражнение 2. Письмо из будущего

Включите снова расслабляющую музыку. Закройте глаза и постарайтесь представить идеальную себя. Ту, которой вы хотите стать в будущем. Ощутите свое новое трансформированное тело. Сделайте глубокий вдох и выдох. Рассмотрите свой идеал со стороны. Во что вы одеты, как выглядите, как держите осанку, какая у вас прическа и пр. Попытайтесь почувствовать счастье от достижения цели и любовь к себе. Какой будет ваш голос, ваши движения… Погрузитесь вглубь себя настолько, насколько это вообще возможно. Ощутите на своем лице теплые солнечные лучи и легкий ветерок. Побудьте в этом состоянии. А потом откройте глаза и напишите себе письмо из будущего. Что бы вы, та совершенная и легкая леди, сказала бы вам сегодняшней? Напишите тёплое, исполненное любовью, письмо. Подарите себе эту надежду.
Моё письмо 5-летней давности звучало так: «Моё дорогое солнышко! Я пишу тебе из теплого, светлого, солнечного будущего. Здесь всё, о чем ты мечтала, и даже больше. Этот дневник поведет тебя по извилистой дорожке в страну мечты. Открывай ее каждый день. Знай, что все с твоих руках, ты сама создаешь каждый день свой волшебный мир. Наполняя любовью свое сердце, ты позволяешь прекрасному вихрем ворваться в твою жизнь! Ты со всем справишься. Ведь я уже здесь и жду тебя!!! С любовью, твоё Я (из светлого будущего)»

Вспоминая себя тогда, я и правда могу сказать, что имею всё, о чем боялась тогда мечтать. И даже больше. Но это лишь начало моего большого пути, который будет длиться всю жизнь.

Если вы очень старательно проделали эти упражнения, то уже в ближайшие дни заметите, как ваша жизнь начнет меняться.

15 способов начать жить, а не просто существовать

Несколько простых советов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему

Саморазвитие

Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 6.2k. Опубликовано 05.09.2014

Как говорил великий писатель Джек Лондон, «Человек должен жить, а не существовать». Но слишком часто мы движемся по жизни на автопилоте, не реагируя на внешние воздействия, принимая все таким, какое оно есть, и наблюдая за тем, как неотличимые друг от друга дни проходят перед нашими глазами бесконечной чередой. Эта жизнь даже может казаться нам нормальной и вполне комфортной, если бы не постоянно грызущий вас разум червячок, заставляющий вас думать, а не пора ли, наконец, все переменить?

В этой статье собраны 15 простых способов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему. Испытать все, что она может вам предложить – в общем, жить, а не существовать.

1. Цените великие вещи и замечательных людей, нашедших путь в вашу жизнь. – Порою мы просто не понимаем, сколько всего делают для нас другие люди – пока они не перестают это делать. Не доводите их до этого. Будьте благодарны за то, что у вас есть, будьте благодарны тем, кто вас любит и заботится о вас. Иначе вы поймете, как много значили для вас эти люди, лишь тогда, когда их больше не будет рядом. Цените тех, кто хорошо к вам относится, и люди к вам потянутся. Цените жизнь, и вскоре вы поймете, что живете по-настоящему.
2. Игнорируйте негатив других людей. – Если вы позволите людям брать у вас куда больше, чем отдавать, ваш жизненный баланс скатится в негатив быстрее, чем вы это поймете. Игнорируйте неконструктивные комментарии, полные негатива. Помните – судить вас есть право лишь у вас самих. Да, другие могут знать, что с вами происходит, но им неизвестно, что вы при этом чувствуете. У вас нет власти над тем, что они говорят, но лишь вам выбирать, выслушивать ли вам все это от них, или нет. Лишь вы можете отвратить ваш разум и сердце от отравляющих их ядовитых слов.
3. Прощайте тех, кто причинил вам боль. – То, что вы прощаете людей, еще не значит, что вы им доверяете.  Просто подумайте – к чему тратить время на то, чтобы ненавидеть людей, если вы с куда большей пользой можете потратить его на то, чтобы любить тех, кто любит вас? Тот, кто извинится первым – и храбрее, и сильнее, и счастливее. Так будьте же храбры и сильны. Будьте счастливы! Будьте свободны.
4. Будьте собою. – Если вам достаточно повезло, чтобы чем-то отличаться от других, не меняйтесь. Уникальность бесценна. В этом безумном мире, пытающемся подогнать всех под одну гребенку, для того, чтобы оставаться собою, нужна недюжинная храбрость – но оно того стоит. И когда кто-то будет смеяться над вами за то, что вы не такой, как они, смейтесь над тем, что эти насмешники одинаковы, словно горошины из стручка. Да, противостоять окружающему миру непросто, но оно того стоит. Будьте собою!
5. Прислушивайтесь к внутреннему голосу. – Жизнь может быть или захватывающим странствием, или скучнейшим времяпровождением. И мы не можем стать теми, кем хотим, просто продолжая делать то, что делали до этого. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, а не к мнениях других людей, смотрящих на вас со стороны. Поступайте так, как подсказывает ваше сердце, ибо лишь оно знает, что для вас лучше всего. Ваш жизненный путь – ваш, и только ваш. Да, другие люди могут идти по нему рядом с вами, но они не могут пройти по его за вас. И потому старайтесь ценить каждый день вашей жизни. Хорошие дни даруют вам счастье, плохие – новый опыт, а худшие дни – лучшие из уроков.
6. Принимайте все перемены, происходящие с вами в жизни. – Пожалуй, самое трудное в нашей жизни – отказываться от того, к чему мы привыкли, и принимать непривычное. Но порою стоит перестать волноваться, беспокоиться и сомневаться, и просто верить, что все будет в порядке. Смейтесь над беспорядком, который приносят перемены, живите сегодняшним днем, и наслаждайтесь, глядя на то, как ваша жизнь разворачивается перед вами. Возможно, вы и не попадете туда, куда хотели, зато попадете именно туда, куда надо.
7. Выбирайте вашу «вторую половинку» с умом. – Лучшие личные отношения – это вовсе не те, в которых вы разделяете все хорошее, то с вами происходит, а те, в которых вы вместе преодолеваете трудности, те, в которых вы все равно говорите «я люблю тебя» несмотря ни на что. Любить кого-то – значит не говорить об этом каждый день, а каждый день это показывать всеми возможными способами. Выбирайте людей, с которыми хотите завязать отношения, с умом. Не навязывайте любовь, лучше постарайтесь ее отыскать – настоящую. Не позволяйте вашему одиночеству загнать вас в объятья кого-то, кто на самом деле вовсе не ваша вторая половинка. Влюбляйтесь, когда будете готовы к этому, а не когда будете одиноки. Настоящая любовь стоит того, чтобы ее дождаться.
8. Отвечайте любовью на любовь. – Лучшие люди в вашей жизни – те, кто любили вас даже тогда, когда вы, если честно, не очень-то заслуживали любви. Замечайте этих людей, и любите их в ответ – даже когда вам кажется, что они этого недостойны.
9. Не забывайте любить себя. – Если вы можете любить своих детей, несмотря на тот бардак, который они устраивают, любить постоянно шпыняющих и поучающих вас родителей, постоянно опаздывающего брата и забывающего возвращать долги друга – значит, вы знаете, как любить несовершенных людей, и уж себя-то полюбить обязательно сможете.
10. Делайте вещи, за которые вы бы поблагодарили себя в будущем. – То, что вы делаете каждый день, значит куда больше, чем то, что вы делаете время от времени. То, что вы сделаете сегодня, очень важно, ведь вы потратите на это целый день вашей жизни. Так постарайтесь же не потратить его зря.
11. Будьте благодарны судьбе за все проблемы, которых у вас нет. – Есть два способа стать богаче. Первый – заполучить все, что вам хочется, и второй – быть довольным тем, что у вас есть. Примите то, что у вас есть, и цените его – и вы начнете находить счастье в каждом прожитом моменте. Счастье приходит к нам тогда, когда мы прекращаем жаловаться на проблемы, которые у нас есть, и начинаем благодарить судьбу за то, что у нас нет многих других проблем. Помните – чтобы добраться до лучших дней вашей жизни, порою приходится пройти через тьму.
12. Оставляйте достаточно времени на развлечения. – Порою для того, чтобы более четко увидеть всю картину, надо отойти от нее на пару шагов и всмотреться пристальнее. Никогда не позволяйте себе настолько увязнуть в рутине, чтобы ваш разум оказался полностью забит беспокойством, а сердце сплошь покрыто старыми шрамами – ведь тогда в них не останется места для веселья, удивления и радости.
13. Наслаждайтесь приятными мелочами. – Порою лучшее, что может нам предложить жизнь, абсолютно ничего нам не стоит. Даже в самых простых и бесхитростных ситуациях можно найти ростки радости. Взгляните на рассвет вместе с любимым человеком или проведите время со своей семьей. Наслаждайтесь приятными мелочами, ведь однажды вы можете взглянуть на пройденный путь, и понять, что они были частью чего-то большего.
14. Примите тот факт, что прошлое остается в прошлом. – Не позволяйте прошлому красть у вас настоящее и будущее. Да, возможно, вы не можете гордиться всем, что совершили в прошлом, но это нормально. Прошлое остается в прошлом. Прошлое не изменить. Его нельзя забыть или выбросить из вашей жизни. Его можно лишь принять, а после – оставить позади. Все мы совершали ошибки, жалели о прошлом, и даже сожалели о нем. Но вы – это не ваши ошибки и не ваше прошлое. Вы находитесь здесь и сейчас, и в вашей власти изменить настоящее, а через него – и будущее.
15. Отпускайте, когда для этого наступает время. – Не всегда стоит пытаться починить то, что сломано – особенно если эти отношения или ситуация сломаны безнадежно. И если вы попытаетесь склеить их из осколков, будет лишь хуже. Порою стоит просто начать все сначала и попытаться создать что-то лучшее. Сила проявляется не только в настойчивости, но и в способности с улыбкой на лице начать все сначала.

MARC CHERNOFF
15 Ways to Live, and Not Merely Exist
via Клубер

Новое видео:

Как начать жить а не существовать

Каждый день ты заставляешь заниматься себя тем, что тебе не нравится. И при этом ты считаешь себя героем, мучеником, я бы даже сказал «превозмогателем». Ты думаешь, что так и надо жить, и что ты это делаешь ради какой-то великой цели: ради будущего, родителей, семьи, карьеры — неважно. И это действительно неважно, потому что ты НЕ ЖИВЁШЬ . Ты СУЩЕСТВУЕШЬ.

Знаешь, в чём разница между жизнью и существованием? Когда ты живёшь — ты сам хозяин своей судьбы. Ты не зависишь ни от кого и ни от чего (Конечно же в пределах разумного). «Система» конечно же тебя совсем не отпустит, но ты сможешь управлять своими мыслями, временем и силами. А существование — это когда ты делаешь то, чего ты делать не хочешь, но вынужден: улыбаться начальнику, терпеть отдавленные ноги в метро, слушать глупые разговоры окружающих и многое другое. Ну что, узнал себя? Идём дальше.

Как перестать существовать и начать жить

Я уверен, это одна из ниже перечисленных причин (или даже несколько):

• Отсутствие денег
• Отсутствие желания
• Апатия, рефлексия, пофигизм
• Привычка
• Обязанности (семья, кредиты, ипотека, родители)

Теперь сядь поудобнее и соберись с мыслями. Я знаю, ты уже давно хотел всё разложить по полочкам, но дни проходят, днём работа, вечером дела, ночью хочется спать. Но всё-таки постарайся, выдели время для раздумий, двух часов будет достаточно. Именно поразмышляй о своей жизни. Осознанно, хладнокровно, взвешенно и спокойно. И ответь для себя на следующие вопросы:

1. Кем ты себя представляешь в этом мире?
2. Чего ты добился? (в свои годы)
3. Чего ты хочешь добиться?
4. От чего ты хочешь избавиться?
5. Что приносит тебе комфорт и радость, состояние блаженства.
6. Что приносит тебе дискомфорт, уныние, вялость, апатию и равнодушие.

Твоя идентификация

1-й и 2-ой вопросы — идентификационные. Ты должен понять своё место в мире и понять самого себя. Это самое начало.

3-й вопрос — твоя цель. Не придумывай в качестве цели невозможного, но и не будь мелочным. Очень многие ставят себе цели постепенно, некоторые вообще не заморачиваются этим вопросом. Определи для себя конечную цель, после которой ты, как тебе кажется сейчас, будешь удовлетворён.

4-й вопрос — провокационный. Этот вопрос проверяет тебя на умение мыслить критически и расставлять приоритеты. Например, сосед или неприятный человек в круге общения — это всего лишь песчинки, на самом деле нужно смотреть глубже. Не любишь соседей — значит тебе нужно уединение. Например, частный загородный дом, коттедж. Неприятного человека конечно можно игнорировать или просто сменить компанию, но лучше использовать это и понять, что именно тебе в нём не нравится. И научиться видеть это качество в похожих на него людях, чтобы держаться от них подальше.

5-й вопрос — твои ограничения. Ты должен научиться получать удовольствие в короткие сроки: в час, два, три. Но не более. Например, прочитать хорошую книгу, поговорить с приятным человеком, поиграть в любимую игру и так далее. Главное, не нужно пытаться быть в этом состоянии всё время — чревато.

6-й вопрос — твои враги. Ты должен научиться избегать их, тратить на них меньше времени, или научиться побеждать их за максимально короткие промежутки времени. Это может быть ненавистная работа, какой-то человек, чьи-то просьбы, привычки.

Как ты понимаешь, это только базовые советы. Но я надеюсь, что они помогут тебе хоть немного сдвинуться с мёртвой точки и сделать маленький шажок к ОСОЗНАННОЙ жизни.

Статью прочитали 939 чел.

Задайте вопрос психологу

На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная, анонимная и конфиденциальная

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

• Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

• Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

• Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

• Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

 

Как перестать существовать и начать жить -90-секундный урок от компании «Johnnie Walker». | Триумф Медиа

Вся наша жизнь состоит из позитивных моментов, поэтому тратить драгоценные минуты/дни/годы на грусть — сплошное расточительство. Считаете, это не так? Новый рекламный ролик компании «Johnnie Walker», посвященный бренду Scotch развеет все сомнения и сделает радость вашим верным спутником.

«Ни что не вечно под луной» — пожалуй, именно эта цитата из 11 сонета Уильяма Шекспира, как нельзя лучше, охарактеризует то, что произошло с культовым брендом шотландского виски «Johnnie Walker». В первый раз за последние 16 лет его создатели решили отказаться от ключевой рекламной кампании «Keep Walking» (Продолжай идти) и подтолкнуть людей «ловить момент», несмотря на все невзгоды, что уготовила жизнь.

Обновленный слоган бренда «Joy Will Take You Further. Keep Walking» (Радость наполнит твою жизнь. Продолжай идти) ознаменовывает начало «крупнейшей в истории мировой маркетинговой кампании» «Johnnie Walker», посвященной их бренду Scotch. Небольшой 90-секундный видео-ролик на примере известных людей показывает, что поводы для радости можно найти практически в любом деле, нужно лишь желание. В нем приняли участие британский актер Джуд Лоу, известный зрителю по таким картинам, как «Шерлок Холмс» и «Талантливый мистер Рипли», участники популярной рок-группы «OK Go», участник Формулы-1 Дженсон Баттон, американка Ева Хоканссон (самая быстрая в мире девушка-байкер, собравшая свой «ElectroCat» собственными силами) и мексиканская фотомодель Монсеррат Оливер.

«Главная задача новой кампании – показать людям, что радость – бессменный спутник оптимизма и успеха. Если они начнут наслаждаться сегодняшним днем, их жизнь весьма скоро изменится в лучшую сторону» — уверяет Гай Эсколм (генеральный директор компании «Diageo», которой и принадлежит «Johnnie Walker»). Разумеется, для фирмы, занимающейся производством и продажей алкогольных напитков, это утверждение довольно смелое, если не сказать опрометчивое. Однако «Keep Walking», созданный Bartle Bogle Hegarty более 15 лет назад, уже давно стал символом высоких идей и идеалов. Чего стоит один только «Keep Walking Lebanon», напоминающий, что в каждом из нас пылает «пламя», способное пережить любые шторма и ненастья.

Господин Эсколм отказался давать комментарии по поводу затрат на данную рекламную кампанию, отметив лишь, что она будет «беспрецедентной, такой, что мир еще не видел». Уж в первые десять дней трансляция ролика охватит свыше 50 крупнейших стран мира, а в конечном итоге, по прогнозам аналитиков достигнет глаз 270 миллионов потребителей по всему миру.

25.09.2015   /   Креативно   /   Комментарии к записи Как перестать существовать и начать жить -90-секундный урок от компании «Johnnie Walker» отключены

Как начать жить, а не существовать?

Здравствуйте, Лилия!

Вы молодец, что не хотите мириться с тем, что происходит с Вами, и делаете шаги по преодолению своего состояния.

Вы достаточно полно описали более яркие события своей жизни, и сами же постарались найти объяснение своему эмоциональному фону в данный момент.

Вы пишите, что из-за депрессии не можете встать на ноги.

Человек впадает в депрессию, когда начинает беспокоиться и раздумывать над тем, что не хватает в его жизни в эмоциональном и физическом плане. Что необходимо нам для эмоционального комфорта: ощущение безопасности; внимание; возможность принимать самостоятельные решения; эмоциональная близость хотя бы с одним человеком, который полностью принимает нас такими, какие мы есть; сообщество; возможность размышлять и анализировать собственный опыт; статус; признание; жизненные цели.

Подумайте, чего именно не хватает из всего перечисленного лично Вам?

Связана ли Ваша депрессия с событиями прошлого, когда Вы решили, что не можете противостоять обстоятельствам. А затем перенесли это ощущение уже на всю Вашу дальнейшую жизнь. Возможно, на это повлияло авторитарное воспитание родителей, а возможно и полученная в детстве психологическая травма. Такие вопросы решаются на консультациях.

Вы смотрите на мир сквозь призму негативного прошлого опыта и неправильно реагируете на события в настоящем. Но сейчас ситуация в корне изменилась. И уже все происходящее как раз находится в Ваших руках, зависит от Вас. Подумайте над тем, что Вам необходимо для того, чтобы чувствовать себя хорошо и преуспевать в жизни?

Вы получили образование, которое Вам выбрали родители. И как я поняла, себя так и не нашли. Чего вы действительно хотите в жизни? Ставите ли Вы перед собой цели? Стараетесь ли идти к ним, достичь их?

Поменяйте свои мысли. Перестаньте думать о неудачах, проблемах и страхах. Когда человек меняет мысли, он меняет судьбу и начинает жизнь с новых успехов и достижений.

Ответьте себе на вопрос: зачем мне нужны зависимые отношения с человеком, который меня совершенно не ценит и скорее всего не любит, а просто использует, когда ему это необходимо? Ведь достойна же я лучшего! Я индивидуальна и неповторима, я интересна и обворожительна и другой такой на свете НЕТ!!! Да, это вопросы самооценки, которая у Вас также страдает.

И последние вопросы, на которые Вы должны очень честно себе ответить. От чего меня спасает мое состояние? Для чего оно мне? Что я для себя нахожу в той нише, в которой я спряталась от всех жизненных проблем? Что я там получаю? Хочу ли я пребывать там и дальше? Или я хочу полностью изменить свою жизнь и обрести радость и удовольствие?

Вы уже сделали первый шаг к изменениям, Вы нашли в себе силы описать свою ситуацию и готовы думать над решением. Так продолжайте идти в этом направлении, не сворачивайте с этой дороги, как бы тяжела, она Вам не показалась.

Все зависит от Вашего желания, Лилия.

Желаю Вам обрести спокойствие, счастье и встретить свою любовь!!!

Оцените ответ психолога:

15 эффективных способов начать жить, а не просто существовать

Несколько простых советов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему.

Как говорил великий писатель Джек Лондон, «Человек должен жить, а не существовать». Но слишком часто мы движемся по жизни на автопилоте, не реагируя на внешние воздействия, принимая все таким, какое оно есть, и наблюдая за тем, как неотличимые друг от друга дни проходят перед нашими глазами бесконечной чередой. Эта жизнь даже может казаться нам нормальной и вполне комфортной, если бы не постоянно грызущий Вас разум червячок, заставляющий Вас думать, а не пора ли, наконец, все переменить?

В этой статье собраны 15 простых способов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему. Испытать все, что она может Вам предложить – в общем, жить, а не существовать.

1. Цените великие вещи и замечательных людей, нашедших путь в Вашу жизнь

Порою мы просто не понимаем, сколько всего делают для нас другие люди – пока они не перестают это делать. Не доводите их до этого. Будьте благодарны за то, что у Вас есть, будьте благодарны тем, кто Вас любит и заботится о Вас. Иначе Вы поймете, как много значили для Вас эти люди, лишь тогда, когда их больше не будет рядом. Цените тех, кто хорошо к Вам относится, и люди к Вам потянутся. Цените жизнь, и вскоре Вы поймете, что живете по-настоящему.

2. Игнорируйте негатив других людей

Если Вы позволите людям брать у Вас куда больше, чем отдавать, Ваш жизненный баланс скатится в негатив быстрее, чем Вы это поймете. Игнорируйте неконструктивные комментарии, полные негатива. Помните – судить Вас есть право лишь у Вас самих. Да, другие могут знать, что с Вами происходит, но им неизвестно, что Вы при этом чувствуете. У вас нет власти над тем, что они говорят, но лишь Вам выбирать, выслушивать ли Вам все это от них, или нет. Лишь Вы можете отвратить Ваш разум и сердце от отравляющих их ядовитых слов.

3. Прощайте тех, кто причинил Вам боль

То, что Вы прощаете людей, еще не значит, что Вы им доверяете.  Просто подумайте – к чему тратить время на то, чтобы ненавидеть людей, если Вы с куда большей пользой можете потратить его на то, чтобы любить тех, кто любит Вас? Тот, кто извинится первым – и храбрее, и сильнее, и счастливее. Так будьте же храбры и сильны. Будьте счастливы! Будьте свободны.

4. Будьте собою

Если Вам достаточно повезло, чтобы чем-то отличаться от других, не меняйтесь. Уникальность бесценна. В этом безумном мире, пытающемся подогнать всех под одну гребенку, для того, чтобы оставаться собою, нужна недюжинная храбрость – но оно того стоит. И когда кто-то будет смеяться над Вами за то, что Вы не такой, как они, смейтесь над тем, что эти насмешники одинаковы, словно горошины из стручка. Да, противостоять окружающему миру непросто, но оно того стоит. Будьте собою!

5. Прислушивайтесь к внутреннему голосу

Жизнь может быть или захватывающим странствием, или скучнейшим времяпровождением. И мы не можем стать теми, кем хотим, просто продолжая делать то, что делали до этого. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, а не к мнениям других людей, смотрящих на Вас со стороны. Поступайте так, как подсказывает Ваше сердце, ибо лишь оно знает, что для Вас лучше всего. Ваш жизненный путь – Ваш, и только Ваш. Да, другие люди могут идти по нему рядом с Вами, но они не могут пройти по его за Вас. И потому старайтесь ценить каждый день Вашей жизни. Хорошие дни даруют Вам счастье, плохие – новый опыт, а худшие дни – лучшие из уроков.

6. Принимайте все перемены, происходящие с Вами в жизни

Пожалуй, самое трудное в нашей жизни – отказываться от того, к чему мы привыкли, и принимать непривычное. Но порою стоит перестать волноваться, беспокоиться и сомневаться, и просто верить, что все будет в порядке. Смейтесь над беспорядком, который приносят перемены, живите сегодняшним днем, и наслаждайтесь, глядя на то, как Ваша жизнь разворачивается перед Вами. Возможно, Вы и не попадете туда, куда хотели, зато попадете именно туда, куда надо.

7. Выбирайте Вашу «вторую половинку» с умом

Лучшие личные отношения – это вовсе не те, в которых Вы разделяете все хорошее, то с Вами происходит, а те, в которых Вы вместе преодолеваете трудности, те, в которых Вы все равно говорите «я люблю тебя» несмотря ни на что. Любить кого-то – значит не говорить об этом каждый день, а каждый день — это показывать всеми возможными способами. Выбирайте людей, с которыми хотите завязать отношения, с умом. Не навязывайте любовь, лучше постарайтесь ее отыскать – настоящую. Не позволяйте Вашему одиночеству загнать Вас в объятья кого-то, кто на самом деле вовсе не Ваша вторая половинка. Влюбляйтесь, когда будете готовы к этому, а не когда будете одиноки. Настоящая любовь стоит того, чтобы ее дождаться.

8. Отвечайте любовью на любовь

Лучшие люди в Вашей жизни – те, кто любили Вас даже тогда, когда Вы, если честно, не очень-то заслуживали любви. Замечайте этих людей, и любите их в ответ – даже когда Вам кажется, что они этого недостойны.

9. Не забывайте любить себя

Если Вы можете любить своих детей, несмотря на тот бардак, который они устраивают, любить постоянно шпыняющих и поучающих Вас родителей, постоянно опаздывающего брата и забывающего возвращать долги друга – значит, Вы знаете, как любить несовершенных людей, и уж себя-то полюбить обязательно сможете.

10. Делайте вещи, за которые Вы бы поблагодарили себя в будущем

То, что Вы делаете каждый день, значит куда больше, чем то, что Вы делаете время от времени. То, что Вы сделаете сегодня, очень важно, ведь Вы потратите на это целый день Вашей жизни. Так постарайтесь же не потратить его зря.

11. Будьте благодарны судьбе за все проблемы, которых у Вас нет

Есть два способа стать богаче. Первый – заполучить все, что Вам хочется, и второй – быть довольным тем, что у Вас есть. Примите то, что у Вас есть, и цените его – и Вы начнете находить счастье в каждом прожитом моменте. Счастье приходит к нам тогда, когда мы прекращаем жаловаться на проблемы, которые у нас есть, и начинаем благодарить судьбу за то, что у нас нет многих других проблем. Помните – чтобы добраться до лучших дней Вашей жизни, порою приходится пройти через тьму.

12. Оставляйте достаточно времени на развлечения

Порою для того, чтобы более четко увидеть всю картину, надо отойти от нее на пару шагов и всмотреться пристальнее. Никогда не позволяйте себе настолько увязнуть в рутине, чтобы Ваш разум оказался полностью забит беспокойством, а сердце сплошь покрыто старыми шрамами – ведь тогда в них не останется места для веселья, удивления и радости.

13. Наслаждайтесь приятными мелочами

Порою лучшее, что может нам предложить жизнь, абсолютно ничего нам не стоит. Даже в самых простых и бесхитростных ситуациях можно найти ростки радости. Взгляните на рассвет вместе с любимым человеком или проведите время со своей семьей. Наслаждайтесь приятными мелочами, ведь однажды Вы можете взглянуть на пройденный путь, и понять, что они были частью чего-то большего.

14. Примите тот факт, что прошлое остается в прошлом

Не позволяйте прошлому красть у Вас настоящее и будущее. Да, возможно, Вы не можете гордиться всем, что совершили в прошлом, но это нормально. Прошлое остается в прошлом. Прошлое не изменить. Его нельзя забыть или выбросить из Вашей жизни. Его можно лишь принять, а после – оставить позади. Все мы совершали ошибки, жалели о прошлом, и даже сожалели о нем. Но Вы – это не Ваши ошибки и не Ваше прошлое. Вы находитесь здесь и сейчас, и в Вашей власти изменить настоящее, а через него – и будущее.

15. Отпускайте, когда для этого наступает время

Не всегда стоит пытаться починить то, что сломано – особенно если эти отношения или ситуация сломаны безнадежно. И если Вы попытаетесь склеить их из осколков, будет лишь хуже. Порою стоит просто начать все сначала и попытаться создать что-то лучшее. Сила проявляется не только в настойчивости, но и в способности с улыбкой на лице начать все сначала.

Источник: cluber.com.ua

---

Вот как вы перестаете существовать и начинаете жить (в 3 шага) »Dabs Of Reality

Щелкните здесь, чтобы прослушать аудиоверсию этого сообщения с дополнительными комментариями к подкасту.

Или посмотрите видео, которое я создал вокруг этого сообщения в блоге на моем канале YouTube:

Думайте о существовании так: вы просто делаете движения. Вы парализованы депрессивными мыслями, мчащимися в вашем сознании, когда вы пытаетесь вписаться, изображать улыбку и радовать всех вокруг.

Вы идете на работу исключительно ради зарплаты, регулярно отчаиваете свой разум алкоголем и часами отвлекаетесь на телефоне с Netflix, YouTube и Facebook.

Вы мечтаете о лучшей жизни, но никогда не считаете это «реальной» возможностью. Вместо этого вы делаете что-то, чтобы произвести впечатление на других, а не для собственного удовольствия, постоянно чувствуя, что вы недостаточно хороши.

Вы безнадежно цепляетесь за «хорошие времена» из своего прошлого и никогда не чувствуете себя достойным достигнутых успехов.

Жизнь проходит мимо вас каждый день, и у вас нет творческих возможностей, хобби или значимых интересов, которыми можно было бы заниматься.

Не беспокойтесь, если вы отождествляете себя с каким-либо из перечисленных выше вариантов поведения. Я поделюсь тремя советами, как избавиться от них.

Как снова начать жить

Когда наступают выходные, я хочу, чтобы вы пошли на игровую площадку, где дети бегают, прыгают и весело проводят время, и стали свидетелями того, что такое быть ЖИВОЙ.Дети не зацикливаются на своих переживаниях, страхах или сомнениях. Они живут настоящим моментом и делают то, что им нравится.

Если это связано с кричащей тарабарщиной во весь рост без всякой причины, пусть будет так!

Вы увидите их любопытство, энергию и азарт — качества, с которыми нам нужно снова связаться. Нам нужно быть более детскими. Пробовать новое и не бояться упасть и поцарапать колени.

Остановитесь на мгновение и подумайте: когда вы в последний раз разговаривали с незнакомцем?

Поначалу это немного неудобно, но прямо перед вами стоит еще один удивительный человек со своим уникальным набором историй и жизненного опыта.Интерес к другим людям вместо того, чтобы делать поспешные суждения о ком-то, о ком вы ничего не знаете, — одно из чудес жизни.

Когда вы в последний раз брали в руки хорошую книгу и часами терялись в ней?

А как насчет того, чтобы зайти в ресторан, в котором вы никогда раньше не бывали, не прочитав отзывы на TripAdvisor?

Делать что-то только потому, что вам это интересно, для чистого удовольствия от опыта — вот что такое жизнь.

3 шага, чтобы снова начать жить

1. Начать больше разговоров с незнакомцами

Я уверен, что вы ежедневно сталкиваетесь с множеством возможностей пообщаться с новыми людьми. По дороге на работу, в любимом месте на обед или в кафе.

Просто скажите «Привет», и если разговор получится, отлично. Если нет, не судите себя или другого человека — просто идите дальше. Вы не собираетесь поладить со всеми, с кем разговариваете.

2. Попробуйте что-нибудь, что вам интересно.

Должно быть что-то такое, что вы хотели бы попробовать, но всегда боялись прыгнуть. Это может быть скалолазание, танцы сальса или изучение нового языка. Как бы то ни было, откройте Google и начните искать ближайшее место, где вы можете изучить этот новый навык.

Возьмите хотя бы один урок и приходите учиться, как любопытные дети на детской площадке.Вы встретите целую кучу людей, которые так же напуганы, как и вы, собравшиеся по одной и той же причине. Вы, вероятно, выйдете из класса с новыми друзьями и широкой улыбкой на лице.

3. Улыбайтесь больше

Это может показаться простым, но воздействие может быть значительным. Улыбка высвобождает целый ряд гормонов хорошего самочувствия, натуральных обезболивающих и антидепрессантов! Это самый быстрый и простой способ почувствовать себя хорошо.

Исследования показали, что улыбка снижает стресс, укрепляет вашу иммунную систему и даже снижает кровяное давление!

Как только проснешься, улыбнись.

Когда вы видите другого человека, улыбнитесь.

Когда вы пьете кофе, улыбайтесь.

Перед сном улыбнитесь.

Будьте благодарны за жизнь

Я надеюсь, что этот пост дал вам пресловутый удар под зад, чтобы вы снова начали жить.

Важно быть благодарным за то, что вы живы на этой планете прямо сейчас, потому что однажды вы умрете, и, если вы продолжите существовать бессознательно, вы оглянетесь назад и пожалеете о том, что потратили зря, беспокоясь о вещах, которые не имеют значения.

Пришло время получить от жизни максимум удовольствия СЕГОДНЯ.

Пора перестать существовать и начать жить.

Как кардинально изменить свою жизнь всего за одну неделю

Итак, ваша кабинка скучная, у вас не было хорошего свидания за несколько десятилетий, а каждый день — «такой же старый, такой же старый», и ничего не происходит, чтобы вы чувствовали себя взволнованными и взволнованными.

Понятно, что так жить нельзя.

Но ключ к жизни, которую вы хотите, — это внести изменения в свой распорядок дня и немного поработать его, чтобы наши дни не проводились, как Билл Мюррей из «Дня сурка» — испытывая то же самое. снова и снова, день за мучительным днем.

Меньше времени, чем потребовалось Мюррею, чтобы усвоить жизненные уроки «Дня сурка», вы можете сделать то же самое, начав новую, улучшенную жизнь, которая выглядит намного ярче… независимо от того, с какими проблемами вы можете столкнуться.

Стереть негатив

Прежде всего, давайте признаем, что наконец-то пришло время этому голосу в вашей голове заткнуться к черту .

Конечно, через многое пришлось пройти. И, конечно же, он помнит все разочарования и неудачи.Но он не может видеть будущее, поэтому вы не можете позволить ему сыграть роль в том, как вы воспринимаете грядущее.

Когда голос говорит: «Нет, я не могу», дайте волю своему внутреннему действующему лицу и найдите способ сказать этому голосу «Да, вы можете». После всех лет размышлений о том, что вы недостаточно хороши, пора остановиться. Постепенно укрепляйте свою уверенность. Ставьте перед собой небольшие цели и принимайте крохотные задачи, которые позволят вам обрести уверенность, необходимую для решения задач монстров.

Негатив вредит вам и мешает жить по-настоящему.Неважно, поступили ли с вами несправедливо или несправедливо. Аргумент о несправедливости (за пределами короткого периода для высказывания) разрушает вашу жизнь и разрушает драгоценное время, которое вы могли бы использовать, чтобы по-настоящему начать жить. Лучше всего решить или спланировать, как решить проблему, лежащую в основе вашего негатива, а затем принять меры для ее устранения. Что бы вы ни делали, не оставайтесь надолго в негативном или мрачном фанке. Просто начни жить.

Подводите итоги хороших вещей и будьте благодарны

Возможно, у вас не самая сложная работа, но в неспокойной экономике вы выполняете , у вас есть рабочих мест — так что это благословение, которое стоит пересчитать.И хотя ваша романтическая жизнь может быть такой же захватывающей, как поход к стоматологу без новокаина, помните, что хорошие друзья и отличная семья, которые у вас есть, — особые дары, и их любовь поможет вам пережить трудные времена.

Один из лучших способов подвести итоги того, что у вас есть, — это завести дневник благодарности. Каждое утро пишите именно за то, за что вы ежедневно благодарны. Затем ночью напишите о том, что было хорошо днем. Сосредоточьтесь на позитиве, и вы привлечете его больше.

Определите, где вам повезло, и вы создадите чувство оптимизма, которое распространится на все другие области вашей жизни.

Большинство людей слышали выражение «само собой разумеющееся». Слишком часто мы воспринимаем так много благословений в своей жизни как должное. Мы не можем подвести итоги многих хороших вещей. Вместо этого мы сосредотачиваемся на горстке неприятных или презренных вещей. Если вы потратите несколько минут на то, чтобы составить список положительных моментов в своей жизни, вы скоро увидите, что:

• отрицательные стороны значительно перевешиваются положительными и;
• у тебя так много работы и ради чего нужно жить.

Подведите итоги, будьте благодарны и начните жить.

Раскройте свою цель

Верим мы в это или нет, но все мы были помещены на эту землю по определенной причине. Обретение своего станет одним из первых шагов к большим переменам в вашей жизни.

Подумайте о том, что у вас хорошо получается, о том, чем вы увлечены, о том, что вам нравится больше всего и от чего вы получаете наибольшее удовлетворение. Эти вещи могут быть ключом к тому, что сделает вас счастливым и даст вам жизнь, которая будет приносить удовлетворение.

Допустим, вы не любите ничего, кроме езды на велосипеде. Возможно, у вас нет подготовки, чтобы стать профессиональным гонщиком, но вы можете работать в веломагазине, разделяя свою страсть к спорту с другими гонщиками. Если вы любите читать, найдите способ окружить себя книгами. Если вы всегда хотели стать пожарным, но думали, что это невозможно, запишитесь на курс службы экстренного реагирования и приступайте к работе.

Призыв к действию: то, что вы можете сделать прямо сейчас, окажет наиболее положительное влияние.Что вы можете прекратить делать прямо сейчас, что имеет самые негативные последствия. А теперь иди и сделай это!

Найти способ заставить нашу работу чувствовать, что игра необходима для истинного повседневного счастья. Обнаружение своей цели гарантирует, что ваша жизнь находится на правильном пути и вы движетесь в том направлении, которое выберете сами. Вы начнете видеть прекрасные возможности в своей нынешней работе — или вы начнете получать удовольствие от профессии или работы, которая более целеустремленна для вас. Жизнь в соответствии с вашей целью делает жизнь очень приятной.

Шаг за шагом

Но помните, что действие — жизненно важный ключ к уравнению.

Если вы мечтаете о большем, вряд ли это произойдет. Вам придется пойти и взять его. Это требует тяжелой работы.

И даже если вы все же сделаете этот шаг, может потребоваться время и много терпения, чтобы пожинать плоды своего первого акта храбрости. Дженна Фишер, которая играет «девушку по соседству» Пэм в «Офисе», приехала из Миссури в Лос-Анджелес, надеясь получить отличную работу в течение года.По правде говоря, ей потребовалось гораздо больше времени, чтобы привлечь внимание своих новых боссов в «Офисе», громком концерте, который в конечном итоге привел к ролям в кино и продюсированию. Но она была терпеливой… и ее награда наконец пришла.

Помните: если вы сделали этот первый важный шаг, вы уже сделали самое сложное. Не расстраивайтесь из-за всего, что нужно сделать. Просто делайте шаг за шагом. Последовательное движение по одному шагу за шагом заставит вас жить и достичь жизни своей мечты.

Найдите свой Дзен

Чтобы жить мирной, счастливой жизнью — я имею в виду по-настоящему прожить ее — иногда вам приходится делать вещи, которые полностью противоречат вашей природе.

Это означает, что если вы носите с собой обиды, которые наполняют вас гневом, пора отпустить и простить тех, кто вас обидел. Негатив не причиняет вреда никому, кроме вас самих, и отпустить это будет сладкой свободой от боли, в которой нет необходимости.

Так как же мы прощаем того, кто причинил вред нам и нашей жизни?

• Уйти от проблемы .Хотя это может показаться бегством, если вы можете переехать туда, где тревожные воспоминания не будут следовать за вами, куда бы вы ни пошли, вы открываете дверь новому мышлению, и это, в сочетании с новой средой, может привести к лучшим вещам, которые превратить негатив в позитив.
• Станьте духовным. В то время как некоторым лучше всего посещать церковь, чтобы найти свою интроспективную сторону, другие могут отправиться в лес и обрести чувство покоя, что является хорошим шагом к мышлению, которое не происходит в гневе, сожалении или отчаянии.Практикуйте медитацию. Лично для меня это творит чудеса.
• Используйте свой плохой опыт, чтобы помочь другим . Поделитесь своей историей, чтобы другие люди не совершали таких же ошибок.

Удивите себя

Один из лучших способов вырваться из разочаровывающей жизни — это сделать что-то совершенно иное.

Даже если вы думаете, что у вас плохо получается, попробуйте что-нибудь новое.

Будь то запись в класс бальных танцев или занятия кикбоксингом, верховой ездой, уроками пения или гимнастикой, новые занятия бросают нам психологический и физический вызов и пробуждают новый интерес к жизни, давая нам новую причину вставать. утро к дню, который свежий и полный возможностей.

Многие боятся пробовать что-то новое. Другие считают, что в этом нет ничего нового, что стоило бы пробовать. А еще есть совсем другая группа людей, которые говорят, что «ненавидят сюрпризы». Все они говорят, что ненавидят перемены и предпочитают структуру. Структура хорошая; тем не менее, большинство людей были бы приятно удивлены тем, как попытки чего-то нового добавят в их жизни настоящую искру. Попробуйте что-то новое, удивите себя и начните жить.

Пересмотрите этот список … или, скорее, этот ЖИВЫЙ список

Если у вас есть список вещей, которые вы хотите сделать перед смертью, не сидите без дела, ожидая причины, чтобы это сделать.Попытайтесь найти в этом списке одну вещь, которую вы можете выполнить если не сегодня, то завтра.

Закажите классический фильм, который, как вы знаете, вам нужно посмотреть на DVD, и начните искать в Интернете прокат автомобилей, если вы всегда хотели водить Mercedes или Rolls Royce.

Если в вашем списке есть экзотическое приключение, но вы ждали, чтобы стать частью пары, прежде чем отправиться в тропический отпуск, потому что вы не хотите путешествовать в одиночку, пересмотрите план. Может быть, у вас есть хороший друг, который чувствует то же самое.А кто знает? Любовь всей вашей жизни может планировать тот же отпуск прямо сейчас и будет сидеть на том же пляже, когда вы приедете. Дело в том, что вы никогда не узнаете, если не пойдете на .

Лучший способ сделать жизнь достойной жизни — это найти способы убедиться, что вы действительно живете. И сделать каждый момент, когда мы живем и дышим, иметь значение — ценить то, что мы действительно живем и дышим — это лучший первый шаг.

Что вы можете делать каждый день, чтобы у вас не получился плохой день? А теперь иди и начни делать это….Cегодня.

Автор фотографии: Афонсу Коутиньо через unsplash.com

Прекратите существование — начните жить! 6 шагов, которые помогут вам жить полноценной жизнью

Слишком много людей в мире сегодня ходят в состоянии, похожем на зомби.

Просто переживаю повседневные движения, не совсем живые и не мертвые.

Скорее они просто … существуют.

При всей красоте и радости, которые можно найти повсюду вокруг нас, многие из нас стали слепы к радости и восторгу, которые дает ЖИЗНЬ.

Это трагично.

Жизнь предназначена для жизни. Звучит банально, но это правда.

Так как же нам настроиться на эту прекрасную сущность ЖИЗНИ?

Прекратить существование, начать жить! 6 шагов к исполнению

1. Попасть на природу | Начать жизнь

Природа — это величайшее проявление радости и простоты, которые можно найти в жизни, если мы только взглянем на нее. Время, проведенное на природе, воссоединяет нас с самими собой и напоминает нам, что нам не нужно ничего ДЕЛАТЬ, чтобы наслаждаться жизнью.Жизнь сама по себе прекрасна.

2. Найдите то, что делает вас счастливым | Начать жизнь

У вас есть хобби или страсть, которую вы когда-то любили исследовать, но, может быть, перестали заниматься, потому что мешала ваша «занятость»? Это обычная ловушка для нас, людей, мы настолько увлечены повседневными делами, что забываем делать то, что любим! Если вы не можете придумать хобби или страсти, которой хотите заняться, попробуйте вспомнить, чем вы любили заниматься в детстве. Было ли это рисовать, рисовать, кататься на лошадях? Как бы то ни было, вернитесь и начните делать это снова.

3. Путешествие | Начать жизнь

Путешествие — отличный способ создать перспективу и повысить благодарность за то, что у вас есть в жизни. Когда вы знакомитесь с другими местами и другими культурами, мы вспоминаем, насколько хорошо они у нас есть. Воспользуйтесь возможностью увидеть мир и всю красоту в нем.

4. Живите честно с собой и другими | Начать жизнь

Жизнь — это не всегда солнце и радуга. Время от времени в вашем мире будут горе и отчаяние, и научиться принимать их и не уклоняться от них — это часть реализации.Говорите правду, разбирайтесь в хорошем и плохом — все это часть жизни.

5. Творите добро | Начать жизнь

Служить другим — одно из самых полезных дел, которые вы можете сделать в этой жизни! Предложение вашего времени, любви и поддержки тем, кому повезло меньше, наполнит вас целеустремленностью и вселит в вас глубокое сострадание.

6. Открой свое сердце | Начать жизнь

Жизнь с открытым сердцем позволяет вам ЧУВСТВОВАТЬ в своей жизни.Бросьте свою защиту и позвольте себе любить и даже разбить свое сердце. Любите других людей. Люби себя. Будь любовью.

Практикуйте их и наблюдайте, как ваша страсть к жизни медленно возвращается или даже лучше, это поможет вам разжечь страсть к жизни, которую вы никогда раньше не испытывали!

Как начать жить, а не просто существовать

Были ли вы когда-нибудь задала себе вопрос: живу я или просто существую? И что это крошечный голос в твоей голове сказать тебе?

Что вы застряли в колее? Что ж, не отчаивайтесь.Вы не одиноки, как и тысячи людей, которых вы встречаетесь на улице каждый день. Несмотря на то, что у них могут быть улыбающиеся лица, они обременены душевной болью и просто спотыкаются, не чувствуя направления.

Но как тебе? получить себе жизнь?

Это просто. Все вам нужно убить жалость к себе, сесть и переписать свою судьбу. Здесь несколько полезных советов, которые помогут вам начать жить своей лучшей жизнью.

1. Цените и цените то, кто вы есть и чем вы занимаетесь получил

Жизнь — это не продукт богатства! Напротив, многие богатые люди просто существуют, уходят через жизнь накапливать богатство как форму трофея.

Чтобы радоваться жизни, вам не нужны миллионы долларов, но вам нужно быть живым. Ваша жизнь — это ключ фактор, так почему бы не оценить кем вы себя познали, и высоко цените все у вас есть — даже если это просто кукурузный гребень.

Послушай, ты не заставить других ценить вас, пока вы не оцените себя должным образом.

2. Сознательно найди свой огонь

Есть много вещей тебя не будут учить в университете или колледже.

Итак, неважно количество полученных сертификатов или количество профессиональных тренингов, мастер-классы и семинары, в которых вы участвовали, вы все равно можете обнаружить, хотя и с разочарование, что вы действительно не знаете, в чем ваша страсть.

Между тем, там невозможно «жить», не открывая для себя свою страсть. Если ты еще чтобы открыть свой, еще не поздно сделать это правильно. Просто составьте список того, что вам нравится делать это в порядке важности.

Смотрите, никто не может сделай это за тебя.Только вы знаете, как вы действительно относитесь к тому, что вы делаете и можете делать. Я имею в виду, что вы должны быть искренними по отношению к себе и не рисковать этим. процесс, идя на то, что вам нравится, в ущерб тому, что вы действительно нравится.

Честно говоря, нет многие вещи, которые вы так любите, сделают вас особенно счастливыми. Сократить в вашем списке всего несколько вещей и убедитесь, что только очень важные вещи делают список.

3. Примите неудачи как нормальную часть жизни

Как живая нужен успех, успех требуется некоторый уровень отказа; неудачи тренируют ваш ум, чтобы быть сильным и грозный.Поверьте мне, вы не всегда можете получить все, что хотите, и вы не хотите мрачно размышлять о том, чем вы не можете помочь. Фактически, каждое облако имеет серебряная подкладка. Когда вы ударяетесь головой о кирпичную стену и получаете синяк, ваш спящий супергерой чудесным образом активируется. Но это только происходит, когда вы терпите неудачи, высоко подняв голову.

4. Всегда извлекать максимум из любой ситуации

Некоторые ситуации делают нас счастливыми, в то время как другие нас огорчают.Что вы получите из любой ситуации во многом зависит от того, как вы с этим справитесь. Событие, которое начинается положительно, не обязательно заканчивать так же, и наоборот. Как и в художественной литературе, жизнь полный поворотов. Вот тут-то и приходит на помощь ваша интуиция: вы всегда должны искать хорошая сторона каждого случая и преуменьшить плохую сторону, или какой выбор есть Вы?

5. Живи для себя

Нет, не пойми меня неправильный. Вам не нужно быть эгоистом, так же как вам не нужно умирать за людей Кому не будет твоей спины.Все, что вам нужно сделать, это провести грань между самоотверженность и глупость. Люди, которые не приносят ничего, кроме печали, — это не достоин быть в твоей жизни. И они не заслуживают вашего времени. Ваш отдавать им предпочтение своей радости, мягко говоря, неоправданно. В только люди, с которыми ты когда-либо хочешь быть, — это те, кто делает тебя счастливым. Расставлять приоритеты их не задумываясь. Помните, любой другой человек может уйти из вашей жизни жив, но не ты.

6. Не подделка

Ведущий подделку жизнь — величайшее свидетельство того, что просто существует.Это показывает, что ты не крут с ваша настоящая жизнь. Извлекать максимум из любой ситуации — не то же самое, что притворяться Это. Это означает тренировку вашего ума, чтобы искренне видеть ситуации с положительной стороны. углы. И это действительно то, кем вы являетесь, когда вы можете это сделать. Но притворство это носить фасад над плачущими глазами. Не снимает боли. Это просто маскирует это. Люди, которые продолжают притворяться, не далеки от депрессии и в конечном итоге самоубийство.

Прекратите существовать и начните жить

Дело в том, что миллионы американцев воплощают в жизнь свои мечты и при этом живут необыкновенной жизнью.Если они могут это сделать, а я могу это сделать, то сможете и вы.

Я открою вам удивительные секреты, которые люди используют, чтобы создать жизнь своей мечты. Я поделюсь кое-чем, что может быть для вас недостающим звеном. Я призываю вас не отказываться от того, что я собираюсь написать, потому что это кажется слишком простым. Это просто. Это так просто, как 123.

Первый удивительный секрет создания необыкновенной жизни — это иметь Мечту. Ваша мечта — это дорожная карта вашего будущего. Жить без мечты — все равно что отправиться в чужой город без карты.Все, что вам нужно сделать, — это держаться за свою мечту и с абсолютной уверенностью верить, что вы сможете ее осуществить независимо от текущих обстоятельств.

У меня в офисе есть цитата: «Никогда не позволяйте реальности мешать вашим мечтам». Итак, независимо от того, что на самом деле происходит в вашей жизни, просто сосредоточьтесь на своих мечтах. Сосредоточьтесь на том, чего хотите, а не на том, чего не хотите.

Если у вас больше месяца в конце ваших денег, ну и что. Не зацикливайтесь на этом.Все, что делает, это привлекает больше, если для вас. Даже не думай об этом. Делайте все возможное, чтобы заработать деньги, всегда думая о своей мечте или цели.

Второй удивительный секрет создания необыкновенной жизни — это Цель. Я провожу мощный семинар «Жизненная цель», который помогает людям раскрыть свои природные таланты и цель. Некоторые люди плачут, когда наконец обнаруживают свою цель. Они смогли заполнить огромную пустоту, которая была пуста всю их жизнь. Представьте себе это ощущение!

Ваша цель — это то, что вас волнует.Это придает вам смысл. Это дает вам то глубокое внутреннее чувство экстаза, которое вы испытываете только тогда, когда делаете то, что действительно любите делать.

Часть моей миссии — вдохновлять и обучать людей заглядывать внутрь себя и находить свое величие. Их величие всегда было рядом, просто ожидая своего открытия.

Третий удивительный секрет создания необыкновенной жизни — это Служба. Ничто из того, что вы делаете, никогда не сделает вас счастливым, пока вы не отдадите миру свои природные таланты и дары.Есть люди, существа или части планеты, которые ждут только вас, и они не получат этого, пока вы их не отдадите.

Четвертый удивительный секрет создания необыкновенной жизни — это Закон Притяжения. Это один из самых могущественных законов Вселенной. Печально, что многие люди даже не подозревают об этом. Это означает, что они не осознают тот абсолютный гений, который находится внутри них. Закон притяжения работает как магнит. Наши мысли — это энергия, и мы привлекаем людей, возможностей и ситуаций, которые находятся в гармонии с тем, на чем мы фокусируем внимание.

У вас может быть необычная жизнь.

Это мое желание для вас: я хочу, чтобы вы представили, как водите машину своей мечты, живете в доме своей мечты с партнером своей мечты и детьми своей мечты или своей мечтой об отсутствии детей.

И я хочу, чтобы вы представили, что вы работаете в карьере или бизнесе своей мечты, вносите полный вклад в жизнь планеты, имея здоровое и подтянутое тело, которое, как вы знаете, возможно для вас. Представьте, каково это — получить полное духовное удовлетворение. Представьте себя притягивающим успех и деньги, как магнит.

Что бы вы сделали, если бы смогли осуществить все свои мечты? Это не только возможно, но и гарантировано? если вы знаете и применяете удивительные секреты для создания необычной жизни.

Цельтесь высоко!

Некоторые люди считают, что негативные мысли — самое большое препятствие на пути к позитивному мышлению. Однако это не совсем так. Самый большой враг позитивного мышления — оправдания. На первый взгляд оправдания кажутся безобидными.Если вы перестанете думать об этом, отговорки могут быть довольно вредными, поскольку они могут помешать нам расти и достигать наших желаний.

Когда вы извиняетесь, вы обычно позволяете страху диктовать ваш выбор. Я не говорю, что вы должны делать то, чего не хотите. Я говорю, что не позволяйте своему страху перед чем-то мешать вам делать то, что вам действительно нравится. Например, когда мы боимся таких вещей, как толпа, полеты или публичные выступления, мы извиняемся, почему не можем посетить мероприятие, отправиться в путешествие или устроиться на новую работу.Не преодолевая эти страхи, мы лишаем себя многих великих переживаний. Мы начинаем оправдываться и вскоре даже не осознаем, что делаем это.

Извинения могут сильно затруднить развитие позитивного мышления. Если вы привыкли оправдываться, вам будет трудно стать позитивным мыслителем, если вы не перестанете оправдываться.

Отговорки могут заставить вас поверить в то, что вы делаете что-то положительное, когда это не так. Оправдание — это всего лишь замаскированная негативная мысль.Если ваши оправдания мешают вам жить той жизнью, которую вы действительно желаете, как это может быть положительным?

Сколько из этих оправданий вы использовали?

? Мне не хватает времени

? Я слишком стар

? Это заняло бы слишком много времени

? Я слишком молод

? Я слишком толстый

? Не люблю толпы

? Боюсь летать

? Я плохо выгляжу в купальнике

? Мне не хватает денег

? Мне нечего надеть

? Я не хочу пострадать

? У меня нет нужных подключений

? Бла, бла, бла

Список можно продолжить.Не ждите, пока произойдет что-то конкретное, прежде чем вы начнете жить своей жизнью. Я помню, как однажды сказал маме, что больше не люблю плавать, потому что мне не нравится, как я выгляжу в купальном костюме. ? Не будь глупым ,? она ответила. «Жизнь слишком коротка, чтобы позволить ей пройти мимо вас. А теперь идите, наденьте купальный костюм и выйдите на улицу и наслаждайтесь бассейном. Это был отличный совет. Так что найдите время, наденьте купальный костюм и отправляйтесь в отпуск. Жизнь — это не генеральная репетиция.

Победите свои страхи! У Фила Кеогана, ведущего «Удивительной гонки», есть отличная и очень вдохновляющая книга под названием «СЕЙЧАС? Нет упущенной возможности.Он начинается, когда Филу 19 лет, и он чудом избегает пасти смерти, ныряя в затонувший корабль. Получив второй шанс на жизнь, Фил решил жить каждый день в полной мере и никогда не упускать возможности.

Соавтором книги является мастер слова Уоррен Бергер, который рассказывает историю Фила в интересной и интересной манере. Целая глава посвящена избавлению от оправданий, а другая — преодолению ваших страхов. Я очень рекомендую эту вдохновляющую книгу.

Как насчет оправданий, которые вы даете другим? Если вы попали в этот шаблон, остановитесь. Возьмите на себя ответственность и просто скажите правду.

Чтобы получить от жизни то, что вы хотите, вы должны избавиться от оправданий. Подумайте, почему вы оправдываете себя. Чего вы боитесь и какая польза от этого оправдания?

Бенджамин Франклин сказал: «Тот, кто умеет оправдываться, редко хорош для чего-то другого». Поскольку мы улучшаем то, что практикуем, это имеет смысл.

Вы можете хорошо извиняться или добиваться чего-то более полезного. Выбор за вами.

Измени свою жизнь, перестань существовать и начни жить

«Я не живу, я просто существую»
«Я не живу, я просто убиваю время»
«Я не живу, я» m just survival »

Я думаю, что одна из самых страшных мыслей, которые может возникнуть у любого человека, — это то, что он просто движется по жизни, а не живет своей жизнью. Многим людям кажется, что они просто совершают какие-то движения и на самом деле не испытывают того, что значит быть живыми.Итак, если мы все так озабочены «жизнью», почему большинство людей говорят, что на самом деле они не живут? Почему большинство людей хотят жить полноценной жизнью, но остаются на одной и той же скучной работе (которую они, вероятно, ненавидят) в течение тридцати лет? Многие люди могут сказать, что у них недостаточно денег, а может быть, недостаточно времени. Однако жить полноценной жизнью не означает, что вы должны жить экстравагантно или путешествовать по миру. С учетом сказанного, , что на самом деле значит жить ?

Я думаю, что самое основное определение жизни — это «быть живым».Однако я думаю, что нам нужно копнуть немного глубже, чтобы научиться жить полноценной жизнью, к которой стремятся все. Чтобы «жить», мы должны испытывать вещи вне себя. Итак, подобно тому, как глаза являются окном вашей души, уши, нос, рот и все эти маленькие нервные окончания в вашем теле также являются прямыми путями к вашей душе.

Живите своей жизнью так, чтобы вы не просто видели вещи, а действительно переживали их. Я не думаю, что мы должны впитывать только удивительные впечатления, но часть жизни также испытывает плохие качества жизни.Жизнь не должна быть наполнена только праздниками, солнечными днями и достижениями. Иногда жизнь сводится к тому, чтобы не получить работу, чувствовать себя одиноким и преданным или принимать действительно трудные решения. Жизнь несовершенна, и человек тоже. Чтобы по-настоящему «жить», нужно упиваться хорошими временами, но также признавать плохие. Чтобы жить необыкновенной жизнью, нужно знать, что значит быть человеком, и принимать то, что мы есть, как человеческие существа.

Не переживайте ради опыта. Скорее испытать и изучить.Многие люди живут по жизни без экзаменов. Сократ в «Апологии» пишет: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить», и я полностью согласен. В следующий раз, когда у вас будет минутка, подумайте о своих основных убеждениях или даже о некоторых жизненных фактах, выясните, почему вы верите в то, во что верите. Живите намеренно и не расслабляйтесь. Вместо этого оставайтесь в постоянном поиске истины. Начните по-настоящему исследовать жизнь такой, какая она есть.

Живите страстно, а не для того, чтобы произвести впечатление на других.Я знаю, что многие из нас в колледже живут, чтобы нравиться другим: мы выбираем специальность, которую одобряют наши родители, мы говорим то, что хотят услышать наши учителя, мы присоединяемся к этому клубу, чтобы составить резюме, мы делаем так много вещей, чтобы выглядеть впечатляюще. Но когда вы в последний раз делали то, что вам нравилось? Когда вы в последний раз сообщали кому-то полную и правдивую правду о своем мнении? Чтобы по-настоящему «прожить» нашу жизнь, мы не должны беспокоиться о том, что думают другие. Есть очень известная цитата, которая гласит: «Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам не нравятся, на деньги, которых у нас нет».Это одно из самых точных заявлений современного мира. Чтобы по-настоящему жить, мы должны работать не для того, чтобы произвести впечатление на других, а, скорее, чтобы уважать себя и жить в соответствии с тем, чем мы увлечены.

Наконец, я считаю, что для того, чтобы жить по-настоящему, мы не должны быть так сосредоточены на том, чтобы жить «необыкновенной жизнью». Дело не в этом. Нам не нужно заканчивать колледж к 22 годам, жениться к 24 годам, заводить детей к 26 годам и выходить на пенсию к 65 годам. Нам не обязательно следовать графику. Где есть правило: иметь стабильную работу, семью и детей или оставаться в родном городе? Я собираюсь открыть вам небольшой секрет, а также открою вам свою жизненную философию: жизнь — это не гонка .Живите намеренно. Не дожьте до того, чтобы идти в ногу со временем своих друзей, родителей или кого-либо, кто этого ждет от вас. Живите настоящим моментом и не беспокойтесь о вещах будущего, потому что если честно, если вы позаботитесь о текущем моменте, вы добьетесь успеха. Я собираюсь оставить вас со стихотворением, которое, как мне кажется, отражает эту идею:

«Сначала я очень хотел закончить школу и поступить в колледж.

А потом мне очень хотелось закончить колледж и начать работать.

А потом я очень хотел выйти замуж и иметь детей.

А потом я умирал, чтобы мои дети стали достаточно взрослыми для учебы в школе, чтобы я мог вернуться к работе.

А потом мне очень хотелось уйти на пенсию.

И вот я умираю … И вдруг понимаю, что забыл жить »

Пожалуйста, не забывай жить.

5 способов перестать существовать и начать жить

Прекратить существование. Начни жить.

Иди в школу, найди работу, зарабатывай на жизнь и много денег. Кажется, это всегда рекомендуемые ингредиенты для хорошей жизни. Однако я пришел к выводу, что это не так просто. Дрейк кое-что понял, когда сказал: «Все умирают, но не все живут». Хотя в том, чтобы зарабатывать на жизнь, нет ничего плохого, жизнь должна включать в себя нечто большее. Наша цель должна состоять в том, чтобы создать наследие, основанное на божественной цели нашей жизни. Если вы готовы по-настоящему жить полной жизнью, вот пять вещей, которые вам нужно сделать:

1.) Быть целеустремленным

Жизнь слишком коротка, чтобы не любить то, что делаешь, и заниматься любимым делом. Если вы просыпаетесь каждое утро и спрашиваете себя, почему, возможно, пришло время заняться серьезным самоанализом. Заработная плата и льготы не могут быть единственными причинами, по которым вы делаете то, что делаете. Я не ненавижу тех, кто работает с 9 до 5, потому что я тоже. Я — одинокая женщина, воспитывающая детей, и мне нужна была последовательность, чтобы обеспечить стабильность моему ребенку. Однако в очень трудное время в моей жизни мне было очень ясно, что я зашел так далеко не для того, чтобы просто сделать что-то, что я не люблю, чтобы успокоить свою семью или окружающих.И именно в этот момент я по-настоящему зажил.

Бог, Творец, Вселенная назначил каждому из нас божественную цель. Вы будете удивлены, сколько людей перейдут в следующую жизнь, не найдя и не прожив свою. Пожалуйста, не позволяйте этому быть вам! Спросите себя: «Что мне нравится? Что заставляет мою душу чувствовать себя свободной? Какие проблемы вызывают глубокую эмоциональную реакцию? » Ваша цель обычно заключается в этих вопросах.

2.) Быть в рабочем состоянии

Мне кажется, мать Майя Анджелоу лучше всего сказала это в своей цитате: «Когда мы учимся, учим.Когда получим, давай ». Стало совершенно очевидно, что мы живем в поколении «селфи». Все дело в тебе, том, что ты делаешь, кого ты знаешь и что у тебя есть. Однако, если бы это было основано на том, сколько мы дали, многие оказались бы внизу тотемного столба.

Не тратьте всю свою жизнь только на то, что приносит вам пользу. Эгоистичное честолюбие может сделать вас богатым, но не сделает вас счастливым. Служение цели, большей, чем мы сами, придает нашей жизни смысл. Наше время, талант и сокровища следует использовать для воодушевления и расширения возможностей других.Раздача укрепляет наш характер, укрепляет чувство собственного достоинства и усиливает наше стремление к общению с людьми. Содействие большему благу порождает непоколебимую надежду не только у нас, но и у тех, кому мы служим. Так что, если вы ищете эффективный способ переключения передач, станьте волонтером и будьте полезны.

3.) Найдите время, чтобы поехать

В нежном возрасте 16 лет моя мама купила мой первый паспорт, и я уехал в Испанию. После этого опыта я понял, что хочу увидеть мир.Три года спустя после рождения дочери мои амбиции в отношении путешествий резко прекратились. Жизнь взяла верх, как и у многих из нас, и путешествия превратились в поездки к родственникам во время отпуска или для семейных встреч. Теперь, почти шестнадцать лет спустя, я снова готов взять свой паспорт и ИССЛЕДОВАТЬ!

Нет ничего лучше, чем воспринимать жизнь через призму разных культур. Новые приключения позволят вам отвлечься от обыденного и дать вам искру вдохновения, которая так часто бывает необходима.Вы можете сожалеть о многом в жизни, но поездка за границу никогда не станет одним из них. Начни строить планы прямо сейчас! Никаких оправданий. Нет серьезно, куда мы идем?

4.) Никогда не прекращайте учиться

Недавно у меня был разговор с юристом, который сказал, что собирается поступить в кулинарную школу, потому что любит готовить. Я спросил, ненавидит ли он свою нынешнюю профессию. Он категорически ответил: «НЕТ! Я люблю то, что я делаю. Я тоже люблю готовить. Поэтому я решил найти местный колледж или другое место, где проводятся занятия несколько вечеров в неделю.”

Я уверен, что молодой человек, с которым я разговаривал, не подумал дважды о том, чем он поделился. Но для меня это было так глубоко. Многие люди захотят заманить нас в одну цель, однако мы никогда не должны позволять этому останавливать нас. Если вы чем-то увлечены, стремитесь к этому, каким бы тривиальным это ни казалось другим. Всегда будьте открыты для изучения нового, даже если это всего лишь любимое хобби. Это поможет вам достичь баланса, когда вы чувствуете непосильную необходимость «зарабатывать на жизнь».Будь то кулинария, выпечка, йога или вязание крючком, у нас должно быть то, чем мы любим заниматься, просто для удовольствия. Так чего же вы ждете? Найдите этот класс и узнайте что-то новое.

5.) Никогда не переставай любить

Когда ничто другое не могло помочь, любовь подняла меня. Ах да, пресловутое слово «L». Где бы мы были без L-O-V-E? Некоторые из нас могут захотеть ответить намного дальше. Нет, если серьезно, любовь — это самое катарсическое чувство, которое можно когда-либо испытать.Любовь зажигает каждый элемент нашего существа. Когда мы позволяем любви найти нас, это как глоток свежего воздуха . Его огонь (страсть) очищает нас и учит нас самодисциплине. Он очищает нас, как вода и как земля , он может обеспечить прочную основу для земли и роста нас. Любовь делает нас хрупкими, уязвимыми, но в то же время сильными и целеустремленными.

Величайший дар, данный нам Богом, — это наша способность любить. Хотя я уверен, что у всех нас были плохие переживания, будь то с семьей, друзьями или любовниками, мы не можем позволить, чтобы это заставило нас холодно и цинично относиться к любви.Все мы заслуживаем любить и быть любимыми.

No related posts.