Как почувствовать вкус к жизни – Как почувствовать вкус жизни? Десять ошибок, которые разрушают настоящее | Психология

Содержание

Как почувствовать вкус к жизни

Чтобы жить и радоваться нужно две вещи.
Во-первых, ЖИТЬ, во-вторых, РАДОВАТЬСЯ…

Ко мне снова вернулся вкус к жизни. Вернулось это ощущение в тот момент, когда я варила суп. Я стояла у плиты и размешивала содержимое кастрюли и вдруг поймала себя на мысли о том, что «как же хорошо и спокойно мне сейчас на душе». Ощущение как в детстве, когда ты сидишь в кафетерии, дверь открыта, из парка раздаются голоса других ребятишек, а ты сидишь и медленно-медленно ешь мороженное, посыпанное сверху какао. (Не знаю, какие мороженицы были у вас, в нашем кафетерии были железные, на длинной ножке).

Мне так захотелось прочувствовать это состояние «вкусности», и при этом понять, что же произошло такого, почему я вновь почувствовать этот вкус? И вообще, куда и отчего оно исчезало на целый длинный, бесконечно суетливый год?

Я стала прислушиваться к звукам улицы, ощутила свое тело, прочувствовала движение руки, свое дыхание. Какой же покой я ощутила у себя в душе. Какое спокойствие и желание сесть, полностью остановиться и ничего не делать – просто Быть. Мне захотелось всецело окунуться в состояние блаженства и какой-то детской неги. Это состояние сладости, состояние полной расслабленности и безмятежного покоя.

Не могу сказать, что это чувство счастья. Ведь счастье ассоциируется с чем-то бурным, радостным и веселым, со смехом и исполнением желаний. Это же что-то иное, скорее спокойное, как ручей. Оно просто есть, оно никуда не торопится, не бурлит и не суетится, в нем нет всплеском и отливов, в нем нет чрезмерных эмоций и бурной деятельности. Это состояние чего-то вкусного, чего-то такого, что мы смаковали тогда, в детской кафешке с мороженым, и вкус чего перестали помнить во взрослом возрасте. Мне захотелось как можно дольше сохранить его.

И как что-то давно забытое, запылившееся и невостребованное на дальней полке, пришло понимание того, что вот же она – ЖИЗНЬ. И как же вкусно мне сейчас жить! Настоящее мороженое с какао, посыпанным сверху. Ну ещё можно в прикуску с сочной, красной викторией! Именно здесь и сейчас, когда я всем телом ощущаю свое присутствие в этом мире и никуда, никуда не тороплюсь.

В тот момент я вспомнила о том, что это состояние невозможно прочувствовать, когда мы куда-то бежим, с кем-то встречаемся, о чем-то постоянно говорим и спорим, к чему-то стремимся и активно изображаем бурную деятельность. Это состояния умиротворения и неги, это состояния покоя души, осознание того, что мы все успеем, что все придет само, в нужное время и в нужном месте.

Я позвонила и отменила все встречи, все мероприятия и запланированные события. И знаете что самое интересное? Во-первых, все отнеслись с пониманием к моему желанию отдохнуть. А во-вторых, мир за окном не рухнул, а продолжил все так же существовать. С одной лишь разницей – я опять стала его слышать, осязать, чувствовать, смаковать каждое мгновенье и наслаждаться каждым моментом.

Спустя несколько дней я вспомнила то, о чем стала забывать в последний год. Вспомнила и структурировала то, что позволяет нам жить и радоваться происходящему с нами, чувствовать не только вкус к жизни, но и сохраняет энергию (о том, как восстановить энергию, читайте в статье «Как восстановить энергетику человека». Вспомнила то, что дает возможность творить, создавать и реализовывать наши устремления, а главное, делает нас мягче, светлее, добрее и более внимательными к своей душе и к свои потребностям, к происходящем ситуациям и к окружающим нас людям.

Благодарность к жизни. Благодарность за любые события, даже самые тяжелые для нас. Благодарность тем людям, с кем мы разделяем свой путь, и кто разделяет его с нами, пусть порой даже на краткий отрезок времени.

Почему именно благодарность? Я уже много писала об этом на сайте «Солнечные руки», но повторюсь ещё раз. Без благодарности мы не то что вкуса к жизни не почувствуем, без благодарности мы можем стать озлобленными, обиженными, думающими, что «у меня все плохо». Ведь когда мы не думаем о том, за что можно поблагодарить Вселенную и окружающих нас людей, мы начинаем думать о негативном. Мы сосредотачиваем мысли на плохом, и камешек за камешком вешаем это плохое на свои бусы. А потом таскаем их за собой огромной, тяжелой тяжестью. И нет бы остановиться, снять их и выбросить. Нет, мы так к этому состоянию тяжести, недовольства и нытья привыкаем, что даже перестаем понимать причинно-следственную связь. Т.е. продолжаем думать, что если изменимся не мы сами, а внешняя жизнь, произойдут какие-то ожидаемые события, то только тогда опять появиться чувство радости и вкуса к жизни.

Но нет, здесь все с точностью да наоборот. Вначале измените свое сознание и мировосприятия себя в этом мире. Начните замечать, ценить и коллекционировать те кусочки счастья, каких-то удивительных совпадений, отношений с людьми, которые есть уже сейчас в вашей жизни. Иногда даже не смотря на боль и потерю кого-то близкого и дорогого, несмотря на какие-то сложности и трудности. Не концентрируйте внимание на жалости к себе, не копите в себе боль. Постарайтесь вынырнуть из привычного круга забот и по иному взглянуть на себя и на свою жизнь.

Для этого, конечно, нужна привычка. Это как постоянная тренировка мозга. Если вы не будете дисциплинировать себя и свои мысли, вам порой будет довольно сложно увидеть, сколько всего хорошего есть в вашей жизни.
О том, как научиться благодарить, несмотря на трудности, читайте в статье «Мне не за что благодарить… Или как не упасть духом?»

Отдых – это отдых. Это не значит, что вы одну бурную деятельность сменили другой. Отдых – это бездействие. Это тишина, покой, уединение с природой и со своей душой. И не нужно обманывать самого себя и говорить, что у вас нет и 5 минут на отдых, а уж тем более на целый день бездействия и покоя. Я в это никогда не поверю, потому что и сама себя раньше обманывала вот таким образом, пока жизнь не остановила меня в принудительном порядке.
Поэтому сейчас, несмотря на то, что у меня семья, обязанности, бизнес, преподавание и прочее, прочее, прочее, я периодически «беру себя за шкурку» и усаживаю дома или в дом отдыхе на пару дней. Не подхожу к компьютеру, общаюсь только с самыми близкими мне людьми, а это моя семья, отключаю телефон и просто отдыхаю. В основном сплю, гуляю на природе, слушаю птиц, любуюсь облаками, иногда рисую, а главное – даю отдых мозгам. Наслаждаюсь и думаю только о том, что происходит вокруг. Если это пение птиц, то просто слушаю его. Если это дождь, то впитываю запах, гуляю под дождем и наслаждаюсь каким-то Вселенским покоем в эти моменты. Если это снег, то останавливаюсь, смотрю на деревья, окутанные снегом, и окунаюсь в какое-то удивительное состояние сказочности.

Помните в детстве сказку «Морозко» и тот сказочный, чудесный зимний лес? Вот именно то сказочное состояние я и стараюсь прожить заново уже сейчас, во взрослом возрасте. Или сижу в парке под деревьями и просто смотрю. Смотрю на мир вокруг, на проходящих мимо людей и наслаждаюсь тем, что сейчас я здесь, в этом теле, в этом мире и уже через какое-то время я уйду из него, и во мне останутся только вот эти воспоминания, вот эти ощущения и больше ничего. Поэтому я любуюсь, любуюсь деревьями, травой, небом, окружающими людьми с какой-то огромной, детской жаждой запомнить и сохранить в себе все это как можно дольше.

После отдыха. А после отдыха и благодарностей приходит понимание того, как же много мы порой обижаемся на окружающих нас людей и на жизнь. И приходит понимание мелочности этих обид и их несущественности. А ещё приходит желание избавиться от всего этого грязного, липкого и неприятного. Вот и начинаешь избавляться. Прощать и отпускать. Искоренять из себя желание быть жертвой, желание чувствовать себя маленьким обиженным ребенком. И вот какой парадокс. Чем больше прощаешь и избавляешься от обид, тем больше благодарности и признательности появляется к тем людям, на кого ты обижался ещё два дня назад. И в какой-то момент ты просто перестаешь думать о том человеке, мысли о котором порой много лет доставляли тебе неприятности. Избавляясь от обид, появляется такое огромное желание встать, расправить плечи, встряхнуться, поднять голову и открыться этому миру и новым событиям. Избавляясь от обид, начинаешь заново вкушать и наслаждаться происходящим вокруг, начинаешь с новой силой чувствовать вкус к жизни.

Открываемся новому. Невозможно открыться чему-то новому, заметить знаки Вселенной, какие-то её звоночки и стуки, если вы постоянно куда-то торопитесь и спешите, если в вас недостаточно сил и энергии и вы не чувствуете интереса к жизни. А ведь именно наша открытость и восприимчивость к новым событиям и переменам позволяет по-новому ощутить себя в этом мире.

Каждому человеку периодически жизнь «подбрасывает» какие-то новые возможности, перспективы, пытается направить его в то или иное русло. Но нет же, мы настолько забегались и устали, мы настолько погрузились в мысли и уверенность о том, что «сами с усами и лучше Жизни знаем, как нам жить», что очень часто не замечаем:

— новых людей в нашем окружении;
— новые возможности, о которых только мечтали несколько лет назад;
— новых перспектив, пусть порой и очень неожиданных и требующих от нас в первое время больших усилий и трудозатрат, но довольно интересных и перспективных;
— и ещё много-много всего нового и интересного.

Без нового в нашей жизни наступает застой, регресс и старение. Но только не подумайте, что я говорю про очередную новую кофточку, купленную на распродаже или поездку с друзьями в новый ночной клуб, или о новом блюде к ужину. Я говорю именно о тех жизненных витках, которые порой кардинально меняют как нас самих, так и всю нашу жизнь. Я говорю о каких-то новых предложениях и возможностях, о поддержании новых знакомств, если вы понимаете, что это «ваш человек», о том, что порой только наши страхи и неуверенность в себе не позволяет нам двигаться дальше. Обратите внимание, о чем в последнее время пытается сообщить вам жизнь? Ведь порой это совсем незаметные, чуть слышные и почти невидимые знаки. Может чье-то письмо или какое-то предложение от вашего знакомого, произнесенное словно вскользь? Или уже реальные проблемы в жизни, которые настоятельно говорят вам о том, что пора все-таки менять свое мировосприятие и думать о том, что нужно изменить в своей жизни.

Прочь энергогрызов, или роскошь общения. Не поверите, но именно избавление от энергогрызов и появление новых людей в моем окружении дало мне какой-то невероятный прилив энергии, и не то что вкус к жизни, но ещё и все многообразие вкусовых ощущений. Так сказать, весь коктейль и все краски мира. Но всему свое время, начну с самого начала. Раньше я много читала и слышала о том, что круг общение очень сильно влияет на человека. И что если вы хотите стать счастливым, успешным, здоровым и т.д., то нужно общаться именно с такими людьми. Но вот чего я никогда не понимала и так нигде и не смогла прочесть, так это «А где же взять таких людей»?

Допустим, я хочу повысить свой доход. И что, я должна прийти или приехать к владельцу какой-то крупной и успешной компании и сказать ему о том, что мол давай общаться со мной? Бред какой-то.

Или я хочу стать счастливой. Как я должна искать тех, кто уже счастлив? Мне что, нужно ходить по улице с вечной улыбкой, постоянно смеются и подпрыгивать от бурной радости, чтобы привлечь счастливых людей? Ещё больший бред. Не знаю как насчет привлечения счастливых, а вот людей из определенного медицинского учреждения точно можно заинтересовать подобным поведением.
И так далее. В общем, попробовав следовать примерно таким вот рекомендациям, я поняла, что, по сути, я не интересна тем людям, с которыми я бы хотела общаться и у которых хотела бы перенять их опыт. Поэтому я решила как-то по другому решать эти задачи. И для начала я стала анализировать свое поведение с окружающими меня людьми, и тех людей, кто поселился в моей жизни.

Итак, что же я обнаружила? Если честно, то довольно удручающую для меня картину. В моей жизни присутствовали в основном только те люди, кто был только заинтересован во мне, так сказать, с меркантильной точки зрения. Т.е. кому-то нравилось, что я постоянно выслушивала её(его) жалобы, пыталась как-то помочь, поделиться своим опытом, но все это заканчивалось очередным, годами длившимся нытьем и отговорками о том, что «это не работает».

Кому-то нужно было от меня просто профессиональная помощь, но чисто «по дружески», абсолютно бесплатно и без каких-либо благодарностей в дальнейшем.
Сотрудники постоянно косячили, ошибались, получали большие зарплаты, но при этом так и не делали то, что от них просили. Я же терпела, прощала и верила в то, что «когда-нибудь» же они научаться работать. А они, вообще-то, и не собирались, в отличие от меня их все устраивало.
Ну и так далее. Как говорится, у каждого свои уроки, и пока мы их не поймем и не преодолеем что-то внутри себя, мы так и будем годами жить с этими уроками.

И я не могу сказать, что те люди были в чем-то виноваты. Нет, конечно, они такие, какие есть и я им за многое благодарна. Но вот то, что я сама привлекала их в свою жизнь, это уже диагноз, от которого я в какой-то момент решила избавиться. Мне просто надоело, что я привлекаю в свою жизнь сплошь только энергогрызов. И решила от них избавиться, начав избавляться от своего собственного чувства вины.
Поскольку статья у нас не о том, как прорабатывать чувство вины, об этом читайте ЗДЕСЬ и избавляться от энергетических вампиров, скажу только самое главное. Для начала сами перестаньте быть донором, и тем людям, кто качал вашу энергию, станет с вами дискомфортно и они сами, каким-то непостижимым и естественным образом исчезнут из вашей жизни. Как и произошло со мной.

Сколько же сил и энергии, сколько же возможностей появилось после того, как большая часть моего окружения словно куда-то «растворилась». И если я раньше этого боялась, думала, что останусь одна и никому не нужной, то сейчас почувствовала, словно какой-то тяжкий пуд наконец-то свалился с меня. И моя жизнь по-новому засветилась красками, огоньками и массой новых возможностей. И в тот момент, когда я по полной наслаждалась отсутствием огромного количества энергогрызов, в моей жизни опять же каким-то волшебным и необъяснимым для меня образом появились совершенно другие люди. Начиная от друзей и коллег, заканчиваю просто хорошим знакомыми.

И это именно те люди, с которыми я когда-то давно мечтала общаться. И общение с ними мне доставляет истинное удовольствие, и оставляет после себя удивительно тонкое и приятное, сладкое и нежное послевкусие. Но не забудьте главное. Вначале все-таки должны измениться вы сами, должны изменить отношение к себе и к своей жизни, и только потом появится роскошь общения с теми людьми, чьи взгляды и жизненные позиции совпадают с вашими.

Пожалуй, на сегодня хватит. Даже если вы освоите два или три пункта из того, что я вам написала выше, вы уже по-иному взгляните на свою жизнь и начнете наслаждаться её вкусом. Успехов вам.

Если у вас остались вопросы, то вы можете получить консультацию автора статьи и книг А. Гай. Условия ЗДЕСЬ

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Анастасия Гай

www.sun-hands.ru

Как почувствовать вкус к жизни. Вкусная жизнь или вкус к жизни?

Как почувствовать вкус к жизни. Вкусная жизнь или вкус к жизни?

Как Вы думаете, вкусная жизнь и вкус к жизни — это разные понятия или нет?

Если задать поиск в интернете на эти темы, то и в том, и в другом случае будет встречаться акцент на еду.

Даже в фильме с названием «Вкус жизни» главная героиня (Кэтрин Зета-Джонс) — шеф-повар ресторана, то есть без кулинарных шедевров никак не обошлось.

Интересный факт. Чтобы вжиться в роль, Кэтрин один день проработала официанткой в ресторане. Посетители очень удивлялись сходству официантки со знаменитой актрисой, на что та отвечала: «Мне всегда так говорят».

И всё-таки, вкусная жизнь и вкус к жизни — это не про еду.

Хотя значение и ценность удовольствия от еды нельзя обойти вниманием, если потребность в еде — это самая насущная физиологическая потребность в жизни человека.

Но не единственная потребность. И в этом вся прелесть человеческой жизни. И поэтому вкусная жизнь — это не только о желании вкусно есть, а вкус жизни — это не только о кулинарных вкусах.

И то, и другое — о желании жить, о любви к жизни, а значит, о любви вообще и в частности.

Вкусно жить — это значит наслаждаться, добавить удовольствия в свою жизнь. Делать каждый свой день желанным.
Наслаждение жизнью, желание жить, любовь к жизни, удовольствие от самой жизни, от того, что светит солнце и поют птицы, от свежего воздуха, от порхающих стрекоз и бабочек, от летнего цветения (сейчас лето, и я, что вижу, о том и говорю), от чистой воды, от вкусной еды. Удовольствие от природы, от погоды, какой бы она ни была, от человеческого общения, от хорошей музыки, от хорошей книги, картины, от деятельности во благо себе и людям, от познания себя и мира, мира в себе и себя в мире.

И когда человек любит жизнь, любит во всех её проявлениях, жизнь обязательно отвечает ему взаимностью, дары её щедры и многочисленны. И тогда счастье просто неизбежно. Как поётся в песне: «Счастье есть, его не может не быть».
А вкус к жизни — это интерес к жизни, умение быть счастливым.
Так, разные это понятия — вкусная жизнь и вкус к жизни, или нет?

Нет вкуса к жизни. Устала жить. Нет вкуса к жизни и я себя чувствую неполноценной.

Вопрос психологу:

Добрый день. Меня очень сильно угнетает мое психологическое состояние. Я чувствую себя лузером. Человеком, который вообще не самореализовался в этой жизни. Мне 30 лет, я не замужем, детей нет, временно не работаю. Я очень активный человек, на месте не сижу, но я чувствую себя, как лягушка, которая попала в молоко и пытается выкарабкаться из этого состояния. Но в конце всех усилий молоко не превращается в масло, сколько бы я не старалась. Я обычная девушка, внеше привлекательна, общительна, у меня много знакомых и друзей, всегда всем помогаю и мне это нравится, но я не пойму почему у таких людей ,как я всегда все плохо. Я устала каждый раз, после провалов собирать себя снова и идти вперед, больше не вижу смысла я очень устала. Я не вижу результата и меня это очень сильно угнетает. Очень люблю своих родных и не хочу причинять им проблем, стараюсь не показывать свое состояние, улыбаюсь не жалуюсь. Но если бы не они и страх смерти я бы уже не жила, не хочу говорить о самоубийстве, так-как мыслей нет об этом, ну просто нет вкуса к жизни и я себя чувствую неполноценной.

На личном полный ноль, хотя сама активно пытаюсь завязать отношения, бывало сама приглашала на свидание или просто проявляла инициативу. Может я слишком серьезный и ответственный человек и со мной трудно находиться рядом. Я пытаюсь всегда найти ответы внутри себя, почему все именно так происходит в моей жизни. Много вопросов и мало ответов. Мне очень одиноко я устала от одиночества, я так хочу полюбить кого-то очень сильно- сильно и отдать всю нежность и тепло, которое накопилось во мне. Я хочу просто любить и вижу в этом весь смысл моей жизни, тогда зачем вообще это все, зачем нужна жизнь? Зачем светит солнце и зачем живу я?

Не знаю чем вы мне сможете помочь, но заранее спасибо большое.

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Здравствуйте, Ева.

Что сказать? — Держитесь!))))

Вы , в-общем, толком ничего не рассказали конкретного:

— Что Вы ждёте от жизни?

— Что Вы понимаете под словом «результат»?

— Что конкретно у Вас не получается?

Ничего не известно. кроме того, что Ваша жизнь в её настоящем Вас перестала удовлетворять.

Давайте попробуем по-порядку.

Подумайте, как бы Вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотелось жить? Только честно!

Подумайте. что у Вас СЕЙЧАС есть для того, чтобы реализовать свои представления о том. как Вы должны жить?

Составьте список того, чего Вам не хватает.

Здесь, почему-то, я почти уверен, что где-то в самом начале списка будут стоять деньги. Деньги и уверенность в завтрашнем дне будут стоять в основе того. что многие бы назвали «нормальной жизнью». Причем, эти категории могут быть обозначены не прямо, а косвенно, завуалировано. Например, «ах, если бы со мной был богатый, умный. верный и красивый мужчина. который бы меня любил, тогда я была бы счастлива!» Или что-то похожее).

Вы как именно ставите цель и определяете задачи?

Вы , я уверен, знаете азбуку целеполагания?

— Цель должна быть конкретной.

— ……………………… достижимой.

— ……………………… определяемой, «просчитываемой». Вы должны знать, как определить, что цель достигнута.

Видите? Здесь не идёт речи о чём-то уж очень абстрактном. Тут речь о конкретике.

Попробуйте так. Вдруг, Вы поймёте, что вопрос в методике и всё!!!!

С личной жизнью сложнее. Но могу дать совет, основанный на опыте и долгосрочных наблюдениях:

ПОЧЕМУ-ТО МУЖЧИНАМ НЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ АКТИВНЫЕ ДАМЫ.

Ну не нравятся и всё!

«Активность» — такое странное и такое широкое понятие, но ,с точки зрения взаимоотношений мужчины и женщины, всё понятно: активность — компетенция мужчин! Точка! Без обсуждений!

Вам всё-таки надо подумать о том, как преобразовать свою активность во что-то более уместное в отношениях. Например, в находчивость, креативность. гибкость, в конце-концов!

Вся Ваша активность (а я думаю, что это больше тревожность, суетливость) от неуверенности в себе, своём положении, своей самооценке и т.д.

Спокойнее и расслабленнее! Пусть пока всё идёт своим чередом! И дальше — посмотрим, потому что никто никому никаких сроков не определял, задач не ставил и границ не устанавливал! Всё может придти и в 40, и в 50 лет! Особенно сейчас, когда динамика нашей жизни очень изменилась!

Главное тут — ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ В ПОРЯДКЕ!

И вот она — задача номер один! Держите себя в руках и следите за собой! Не распускайтесь!

В любой момент может всё поменяться и нужно быть к этому готовой!

Вы сами — вот основная задача.

Работайте над собой.

Как почувствовать радость жизни. Как ощутить радость жизни

В вашей жизни все прекрасно — есть семья, друзья, любимая работа, но все это вас не радует. Вы потеряли интерес к жизни, нет никакого желания что-либо делать, все раздражает. Что предпринять в таких ситуациях, чтобы вновь ощутить радость жизни?

Инструкция

1

Для того чтобы вновь обрести способность видеть в окружающем мире позитив и получать радость от каждой прожитой минуты, необходимо приложить немало усилий и начать работу над собой.

2

Обычно угрюмые люди плохо выглядят, они часто болеют, и общаться с ними не доставляет никакого удовольствия. А те, кто всегда пребывает в хорошем настроении, приятны в общении, выглядят отлично и на здоровье не жалуются. Первое правило, которое вы должны соблюдать неукоснительно — находите радостные моменты в любое время и в любом месте.

3

Каждое утро просыпайтесь с улыбкой и уверенностью в том, что вас ожидает прекрасный день. Встав с постели, не бегите сломя голову в ванную, а постойте перед зеркалом – полюбуйтесь собой. И вообще, чаще смотритесь в зеркало, при этом улыбайтесь себе и повторяйте слова: «Я самый/-ая обаятельный/-ая и привлекательный/-ая, красивый/-ая и счастливый/-ая!». Говорите их искренне и верьте в это.

4

Для того чтобы чувствовать себя бодрым целый день, лучше начинать каждое утро с физических упражнений. Достаточно будет нескольких движений, не стоит изводить себя особыми нагрузками. Главное, чтобы вы проделывали упражнения регулярно.

5

Возьмите за правило утром первым здороваться со своими близкими и желать им удачи на предстоящий день. Хвалите как можно больше людей дома и на работе. Запомните главное правило успешных людей — чем больше позитивных мыслей вы посылаете во Вселенную, тем больше вы их получаете обратно. Старайтесь отгонять от себя все негативные мысли. Никогда не желайте никому плохого. Для самоочистки от плохих мыслей можно использовать различные аффирмации. Также избавиться от негатива вам поможет медитация.

6

Утром старайтесь распланировать свой день. Определите наиважнейшие вопросы дня, подумайте над тем, как вы их решите, какая помощь необходима. Ни в коем случае не забывайте о своих обещаниях другим.

7

Не забывайте хвалить себя при малейшей удаче. Ну а если что-то не получается, побалуйте себя чем-нибудь, например, угоститесь шоколадкой или купите себе цветы или какую-нибудь безделушку.

Почему теряется вкус к жизни. Я потерял вкус к жизни

У французов есть такое выражение: я потерял вкус к жизни.

Человек, подобным образом характеризующий свое внутреннее состояние, сообщает окружающим буквально следующее: «Что-то случилось с моими желаниями. Они больше не наполняют меня жизненной энергией, в объеме, с которым я уже свыкся. Мне стало трудно поить смыслом собственную жизнь».

Что, в ответ, советуют люди, в большинстве своем? Предлагают потерявшему свои желания попытаться снова их отыскать. « Смени обстановку, содержание, окружение,- говорят советчики,- поезжай в отпуск, возьми отгул, попробуй заняться хобби, познакомься с новыми людьми, заведи любовную связь, напейся, в конце-концов!».

Почему потерявший свои желания и его окружение ведут себя подобным образом? Люди считают потерю жизненной энергии негативным состоянием, как для человека, так и для общества — отклонением от поведенческой нормы, от нормального психического состояния. И не зря. Прогрессируя, потеря желаний закономерно приведет человека к депрессиям, психическим расстройствам, утрате социального статуса.

Существует ли альтернатива у подобного негативного отношения общества к потере жизненной энергии? Мы знаем, что любое явление или ситуация имеют два полюса. Разглядев угрозу нам стоит там же искать возможность.

Где же заложена возможность в ситуации с потерей жизненной энергии для того, кто ее потерял?

Возможно, прежде чем бросаться на поиски утраченных желаний, человеку стоит сесть и сосредоточиться на вопросе, обращенном к самому себе: «Что пытается сообщить мне пространство, сжав поток жизненной энергии? Почему это случилось именно сейчас и именно со мной? «.
Очень может быть, что рассуждая в этом направлении, человек придет к выводу о том, что:
— Уже продолжительное время он прилагает усилия в направлении осуществления желания, которое давно потеряло для него актуальность?
— Желания, которые он реализует в своей жизни не являются его собственными, а были навязаны ему?
— Продолжительное время, он пытается игнорировать совершенно другие свои устремления?
— и еще множество вариантов ответа на вопрос: » от каких изменений в своей жизни я пытаюсь уклониться? «.

Видео как почувствовать вкус жизни вместе с Велнес от Орифлейм

psihologiyaotnoshenij.com

Как правильно вкус к жизни или вкус жизни. Вкусная жизнь или вкус к жизни?

Как правильно вкус к жизни или вкус жизни. Вкусная жизнь или вкус к жизни?

Как Вы думаете, вкусная жизнь и вкус к жизни — это разные понятия или нет?

Если задать поиск в интернете на эти темы, то и в том, и в другом случае будет встречаться акцент на еду.

Даже в фильме с названием «Вкус жизни» главная героиня (Кэтрин Зета-Джонс) — шеф-повар ресторана, то есть без кулинарных шедевров никак не обошлось.

Интересный факт. Чтобы вжиться в роль, Кэтрин один день проработала официанткой в ресторане. Посетители очень удивлялись сходству официантки со знаменитой актрисой, на что та отвечала: «Мне всегда так говорят».

И всё-таки, вкусная жизнь и вкус к жизни — это не про еду.

Хотя значение и ценность удовольствия от еды нельзя обойти вниманием, если потребность в еде — это самая насущная физиологическая потребность в жизни человека.

Но не единственная потребность. И в этом вся прелесть человеческой жизни. И поэтому вкусная жизнь — это не только о желании вкусно есть, а вкус жизни — это не только о кулинарных вкусах.

И то, и другое — о желании жить, о любви к жизни, а значит, о любви вообще и в частности.

Вкусно жить — это значит наслаждаться, добавить удовольствия в свою жизнь. Делать каждый свой день желанным.
Наслаждение жизнью, желание жить, любовь к жизни, удовольствие от самой жизни, от того, что светит солнце и поют птицы, от свежего воздуха, от порхающих стрекоз и бабочек, от летнего цветения (сейчас лето, и я, что вижу, о том и говорю), от чистой воды, от вкусной еды. Удовольствие от природы, от погоды, какой бы она ни была, от человеческого общения, от хорошей музыки, от хорошей книги, картины, от деятельности во благо себе и людям, от познания себя и мира, мира в себе и себя в мире.

И когда человек любит жизнь, любит во всех её проявлениях, жизнь обязательно отвечает ему взаимностью, дары её щедры и многочисленны. И тогда счастье просто неизбежно. Как поётся в песне: «Счастье есть, его не может не быть».
А вкус к жизни — это интерес к жизни, умение быть счастливым.
Так, разные это понятия — вкусная жизнь и вкус к жизни, или нет?

Как почувствовать радость жизни. Как ощутить радость жизни

В вашей жизни все прекрасно — есть семья, друзья, любимая работа, но все это вас не радует. Вы потеряли интерес к жизни, нет никакого желания что-либо делать, все раздражает. Что предпринять в таких ситуациях, чтобы вновь ощутить радость жизни?

Инструкция

1

Для того чтобы вновь обрести способность видеть в окружающем мире позитив и получать радость от каждой прожитой минуты, необходимо приложить немало усилий и начать работу над собой.

2

Обычно угрюмые люди плохо выглядят, они часто болеют, и общаться с ними не доставляет никакого удовольствия. А те, кто всегда пребывает в хорошем настроении, приятны в общении, выглядят отлично и на здоровье не жалуются. Первое правило, которое вы должны соблюдать неукоснительно — находите радостные моменты в любое время и в любом месте.

3

Каждое утро просыпайтесь с улыбкой и уверенностью в том, что вас ожидает прекрасный день. Встав с постели, не бегите сломя голову в ванную, а постойте перед зеркалом – полюбуйтесь собой. И вообще, чаще смотритесь в зеркало, при этом улыбайтесь себе и повторяйте слова: «Я самый/-ая обаятельный/-ая и привлекательный/-ая, красивый/-ая и счастливый/-ая!». Говорите их искренне и верьте в это.

4

Для того чтобы чувствовать себя бодрым целый день, лучше начинать каждое утро с физических упражнений. Достаточно будет нескольких движений, не стоит изводить себя особыми нагрузками. Главное, чтобы вы проделывали упражнения регулярно.

5

Возьмите за правило утром первым здороваться со своими близкими и желать им удачи на предстоящий день. Хвалите как можно больше людей дома и на работе. Запомните главное правило успешных людей — чем больше позитивных мыслей вы посылаете во Вселенную, тем больше вы их получаете обратно. Старайтесь отгонять от себя все негативные мысли. Никогда не желайте никому плохого. Для самоочистки от плохих мыслей можно использовать различные аффирмации. Также избавиться от негатива вам поможет медитация.

6

Утром старайтесь распланировать свой день. Определите наиважнейшие вопросы дня, подумайте над тем, как вы их решите, какая помощь необходима. Ни в коем случае не забывайте о своих обещаниях другим.

7

Не забывайте хвалить себя при малейшей удаче. Ну а если что-то не получается, побалуйте себя чем-нибудь, например, угоститесь шоколадкой или купите себе цветы или какую-нибудь безделушку.

Вкус к жизни цитаты. Цитаты на тему «Вкус жизни»

#758926

Вот и кончен бал, погашены все свечи.
Как приятно мне опять остаться лишь с тобой!
Что же может быть прекраснее на свете:
Мамы, папы живы! Ты да я и наши дети!

#вкусжизни #послевкусиепраздника

#748496

Стены тоже следят за тем
Что ты пишешь и с кем говоришь.
Обсуждают, как спишь
Как играешь в крикет
Как стреляешь с прохожих ментоловых сигарет
Стены видят, какой же ты, все же, внутри малыш

Их попробуй-ка проведи
От скольких слышали камни их отповеди
Скольких до безумия довели
А тут ты ещё, речка, старики и заборы эти
Стройка века, прогресс, дети.
Вот они и остыли к людям совсем
Рисунками зацвели

Песни пой им! Пляши! Танцуй! Говори с ними!
Может, так и почувствуешь вкус жизни
Или чего ещё!
Может сделаешь что-то! Хоть что-то!
из рук вон плохо!
Чтоб кому-то на свете от этого
Стало бы хорошо!

#песни #вкусжизни

#719910

вкус к жизни находится в геометрической прогрессии от морали и возможности человека…

#мораль #вкусжизни

#662259

Некоторые думают, что у них есть вкус, а на самом деле у них просто хороший аппетит.

#вкусжизни #мысли

#616952

Человека со всех сторон окружают тайны, в том числе и тайна бытия. И это хорошо, пока они есть сохраняется главная интрига жизни, а значит и ее вкус.

#тайны #вкусжизни #мысли

#598612

А помнишь, как на остановку
Ходили пить мы газировку?
И там ещё стаканы были,
Их тут же в автомате мыли,

И те гранёные стаканы
Никто не тырил, как ни странно.
А как с бидонами бежали
Мы к бочке с квасом? Выпивали

Ещё в дороге половину —
Ты помнишь вкус неповторимый?
А помнишь тот пломбир в брикете?
Вкусней нет ничего на свете.

Вкус детства… Шоколад «Алёнка»,
Сырки, варёная сгущёнка,
Помадки, сахарная вата —
Без ГМО, без консервантов…

А помнишь мамино варенье?
Вот это было объеденье!
И петушки, и мармеладки…
Да, наше детство было сладким —

Хоть и прошло без интернета.
Но сколько же тепла и света,
Весёлых игр и каруселей,
И беззаботного веселья

В нём было… И не виртуальной
Была в нём дружба… Как съезжали
Мы с зимней горки на ледянках,
И в сад возили нас на санках.

Как развить вкус к жизни. 10 занятий, возвращающих вкус к жизни

У всех нас периодически бывают дни, когда ничего не хочется делать, никуда не хочется идти, вдохновения совершенно нет. Наверняка для таких случаев у вас имеются собственные рецепты возвращения любви к жизни. Но если вдруг они вам перестали помогать, предлагаем наш ТОП-10 идей, как поднять себе настроение и вновь наслаждаться каждым прожитым днем сполна.
1. Проснитесь раньше, чем обычно, и отправляйтесь на неспешную утреннюю прогулку. Купите по дороге стаканчик кофе и насладитесь вкусом любимого напитка, с любопытством рассматривая окружающую природу и прохожих.
2. Обновите свою спальню. Купите новый комплект постельного белья, повесьте на стену красивую картину или украсьте ночной столик с зеркалом мерцающей гирляндой, волшебным светом которой будете наслаждаться перед сном каждый вечер.
3. По дороге на работу купите себе букет любимых цветов. А на вопросы коллег о том, кто же их вам подарил, отвечайте загадочной довольной улыбкой 🙂
4. Нарисуйте что-нибудь. Даже если у вас это плохо получается, все равно рисуйте! Выражайте на бумаге яркими красками свои эмоции и переживания.
5. Выберите одно произведение искусства, от которого вы без ума. Это может быть картина, фотография, песня, фильм, статуя – что угодно. Влюбитесь в это произведение. Перечитайте всю доступную информацию о нем. Изучите его. Любуйтесь им. Напишите о нем эссе или сделайте собственное произведение на его основе.
6. Привяжите воздушный шарик к вашему запястью. Отправляйтесь так на длительную прогулку. Зайдите в любимую кафешку на чашечку кофе. Наблюдайте внимательно за реакцией людей 🙂
7. Целый день начинайте разговор с людьми с комплимента. Будьте искренней. Постарайтесь в каждом собеседнике найти что-то очаровательное и подчеркните свою находку словами.
8. Запишитесь на курсы, о которых вы давно мечтали, но откладывали на потом. Сейчас. Новые знания сделают вас более глубоким, внутренне богатым и интересным человеком.
9. Делайте обыденные дела медленнее. Убедите себя в том, что все, чем вы занимаетесь в течение дня – ходите по комнате, застегиваете блузку, читаете книгу, делаете макияж, готовите еду – это маленькое искусство, благодаря которому вы становитесь изящнее и утонченнее.
10. Каждый день носите с собой в сумке блокнот и ручку. Не ленитесь записывать в него интересные мысли, идеи, которые приходят к вам в голову в течение дня, а также необыкновенные вдохновляющие фразы из книг или уст незнакомца, случайно подслушанные вами в кафе или метро.

Вкус жизни, что это такое. Матрица. Перезагрузка

Не секрет, что люди верят в существование Добра и Зла. Некоторых даже мучает вопрос, когда Добро наконец-то победит Зло. Ответ прост — никогда! Разве вы не понимаете, что если «белое» победит «чёрное», то последнее исчезнет вместе с «белым». «Белое» без «чёрного» жить не может, они могут проявиться только вместе! Как Инь и Ян!

Окружающий нас мир — целостен. Это система, в которой всё на своём месте, всё для чего-то нужно, нет ничего лишнего! Человеческое мышление дискретно, и со времён Адама и Евы люди пытаются делить мир на «добро» и «зло», на «хорошее» и «плохое».

С рождения нам объясняют, кто есть кто и что есть что — таким образом формируя «базовый пакет» убеждений по отношению к этому миру. Мы часто гордимся своими убеждениями, даже не осознавая, что они нам навязаны. И с этим можно было смириться, если бы эти убеждения не мешали нашему счастью. Убеждения, отфильтровывая якобы ненужное, часто не позволяют нам обнаружить очень полезный и нужный «привкус» этого мира.

Если кто-то убеждён, что жизнь штука сложная, то она такой и будет — очень трудно жить легко, относясь к жизни как к испытанию. Другой уверен, что «без труда не вытащишь и рыбку из пруда» — ему за всё в этой жизни придётся платить самому, он не позволит миру сделать ему подарок. Ну а если есть уверенность, что удача — это случайность, то везение будет случаться только иногда…

Вы хотите жить «вкусно», стать богаче, удачливее, счастливее? Поймите — ограничения только в вашей голове! Это те неконструктивные убеждения, с помощью которых вы привыкли убегать от многообразия этого мира… Но от себя ведь не убежишь. Не пора ли сделать перезагрузку?

Видео а какой у вас вкус жизни? Марина Таргакова

psihologiyaotnoshenij.com

Как ощутить вкус к жизни: yurij_burlan — LiveJournal

Так устроена природа человека: невозможно не накормить себя. Человек знает, что тогда через некоторое время он умрет. Желание — это получение, это удовлетворение чувства «мне чего-то не хватает», «мне что-то нужно».

Тело требует еды — это голод. Как мало мы им можем управлять! Мы подчиняемся желанию, которое заставляет стоять в очередях, вприпрыжку бежать домой, лихорадочно искать то, чем можно удовлетворить голод.

А голод любви и страсти, голод путешествий и открытий, голод достижений и побед? Как удовлетворяется он?

То, что мы хотим, находится «вне» нас, а вот получаем удовольствие — «внутри». Этот процесс естественен и необходим: желание, голод направляет нас на путь достижений, поиска и становится ступенькой для роста и развития. Желание эволюционирует, расширяется, поэтому и его наполнение, удовлетворение, реализация становится сложнее.


И если желание становится чем-то наиболее важным для нас, неутолимым, алчным, ненасытным, то это делает человека зависимым, вынуждая иметь больше и больше.

В кожном векторе — денег, статуса, имущества, наград, контроля.

В анальном векторе — оценок, уважения, компетентности.

В зрительном векторе — внимания, чувственного притяжения, красоты, любви, эмоциональных переживаний.

Почему же, даже имея все больше и больше желаемого, люди не удовлетворены? Почему количество не перерастает в качество? Почему раньше съедал один банан и хватало, а сейчас не хватает и пяти, чтобы почувствовать прежнее удовольствие? В чем нарушается механизм насыщения-наполнения? Как почувствовать вкус к жизни?

Жизнь — это движение

Человеческое тело имеет проводниковую природу: принимает еду, воду, воздух, звуки — сначала получает, затем отдает. На уровне тела мы испытываем голод, жажду, но человек — это еще и психика, а это другие наши желания. И на уровне психики все наоборот — сначала нужно отдать, только потом получение.

Но биологический механизм (съел и насладился) продолжает превалировать, автоматически перенося модель насыщения на другие желания. При этом теряется одно очень важное звено, тот мост, который соединяет желание и удовлетворение — это усилие, это движение. Если раньше догнал мамонта, завалил, наелся, и рецепторы в желудке сообщили телу об удовольствии, то сейчас, когда мы сыты без особых усилий, что будет нами двигать? Какой мотив?

Движение — в смысле поиск энергии, удовольствия, наполнения. И если раньше движение давало возможность человеку просто выжить, то для чего мы должны двигаться сейчас? Сейчас — это не бег за мамонтом. Движение чувств и мысли — вот для чего сейчас нужна энергия. Это то, что рождается внутри и выносится наружу. То есть сначала отдал, а после получил. Это отдача без условий, которая наполняет человека радостью от того, что даешь другим людям.

Это в идеале.

В реальности современный мир — это мир потребителей. Мы гребем под себя, и это не приносит желаемого удовольствия. Люди имеют возможности, а не могут получить, не могут себя наполнить. Нет безусловной отдачи — везде торг: ты — мне, я — тебе. За этим следует поглощение без разбора. Все, что можно запихнуть в себя, чтобы насытиться. Книги, фильмы, компьютерные игры, зрелища — смотрим, слушаем, не додумывая, не дочувствуя, до конца не переварив эту информацию. Сколько люди ни накапливают, они не могут наполнить свое пустое сердце.


Потребляем не то, что хотим, поэтому не чувствуем вкуса собственной жизни.

Поэтому и получаем не то, что хотим, но ведь и не знаем толком, чего желаем. Желания не свои, чужие, навязанные, более простые и незатратные. Отсюда и искусственные эмоции, готовые мысли, иллюзорный мир и неутолимость его поглощения.

Подлинность и подделка

Подлинные эмоции, которые рождаются между реальными людьми, меняем на телевизионную подделку, суррогат. Тысячи людей сидят и смотрят ТВ, пожирая чужие эмоции… Только поглощая, сами не пытаются вызвать эмоции у других, отдать свои чувства другим. Тысячи людей сидят перед компьютерами, переставляя карты, гоняя шарики, разыскивая виртуальные сокровища или строя виртуальные замки. Они уходят в мир иллюзий, бегут в фальшивый мир вместо сосредоточения на сложных задачах, приносящих пользу людям.

Меняем реальный мир на подделку. Сегодня это просто: везде используются заменители — от синтетических продуктов питания, дающих чувство насыщения, но ни удовольствия, ни вкуса, до «искусственных» эндорфинов телевидения и компьютеров, которые лишь частично, слегка наполняют и временно удовлетворяют человека.

Нам необходимо движение, участие, контакт, но мы заменяем это виртуальной реальностью и гипнозом телевизора. Ищем то, чего нам не хватает в жизни: эмоции, события, впечатления, успехи и признания, острые ощущения, откровенные сцены. Тратим энергию на поглощение, в конце концов осознав внутреннее опустошение, а не наполнение. А это уже что-то. Следующий шаг — осознание того, что виртуальным движением не заменить реальное усилие, количеством не наполниться и нужно качество.

Познание как движущая сила жизни

Какое же качество является для человека мостом, соединяющим желание и удовлетворение? Это любознательность или потребность в познании.

Все дети рождаются способными к обучению. Это встроено в механизм выживания. Доказательства?
Отправимся по эволюционному пути человека обратно, в первобытные времена, когда изучение окружающего мира — необходимое условие выживания. Вероятно, эта потребность — составная часть механизма поиска пищи. Ведь та животная природа, что заложена в человеке, имела и имеет смысл с точки зрения выживания. Мир изменчив, и человеку нужно приспосабливаться к новым условиям, незнакомым территориям, новым видам пищи. Изучение, чтобы выжить: анализ, синтез, обобщение информации, полученной через органы чувств. Знания, которые толкали человеческое развитие.


Теперь дети. Помните, как они изучают мир? И неважно, в древности или сейчас. Горячая пельмешка, жужжащая муха, кислый лимон, поднимающийся лифт, рыбки в аквариуме и бесконечное количество «как», «зачем», почему», «для чего». В детях встроена любознательность, они не учатся этому у взрослых, они рождаются с ней. Пусть кто-то больше, кто-то меньше, но эта способность задана человеческому детенышу. А дальше? Куда девается эта любовь к знаниям?

Где мы теряем потребность к познанию?

Ребенок идет в школу. И здесь уже вопросы задает учитель, а ребенок по большей части должен молчать. Учитель сам решает, какими знаниями поделиться с детьми и что вложить в ученика. Мало того, что родители частенько дают ребенку готовые ответы, экономя свои нервы и время, так и в школе на многих уроках методика преподавания — это зазубривание данного учителем материала. Вопросы задавать страшно, сказать, что тебе неинтересно нельзя — орать будут все: и родители, и учителя. Так и начинает глохнуть наш мотор любознательности, поглощая пережеванную и переваренную кем-то пищу.

Вот здесь и истончается та нить, тот мостик между желанием и удовлетворением. А зачем что-то искать? Зачем ставить под сомнение информацию, например, в учебнике? Зачем искать разные варианты развития событий? Все можно получить в приготовленном и разжеванном виде, останется только проглотить. Но эти «зачем?» и есть развитие, и есть прогресс. Это та почва, на которой рождаются собственные стратегии исследования и познания мира. Это тот мостик, по которому человек приходит к удовлетворению своего голода, своих желаний. Открытий и побед, признания и уважения, новых впечатлений и глубокого чувственного общения.

Познание мира, интерес, любознательность — все это рождается внутри человека, но реализовать это можно только снаружи. Там, куда направлен интерес: на другого человека, на предмет или явление в окружающем человека мире. К сожалению, с возрастом мы теряем естественную, непосредственную любознательность. Но это не приговор. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана поможет вам разобраться в своих желаниях, стремлениях, понять направление реализации ваших способностей и возможностей.

Вы разбудите, встряхнете свой интерес, начнете проявлять любопытство ко всему, что вас окружает. Найдете то, что значимо и важно для вас, для вашей деятельности, что приносит вам радость, удивление и восхищение. Вы ощутите вкус вашей неповторимой жизни!

Современному миру нужны те, кто умеет ставить правильные вопросы, анализировать, синтезировать информацию, искать новые пути решения пока непонятного и необъяснимого. Те, кто не ждет истину, а открывает ее сам. Те, для кого познание — источник чувственного переживания. Не подделка, не суррогат, не виртуальная ложь, а открытие новых сторон самого себя, людей, познание неизведанного и отдача людям радости от удовлетворения голода познания. Те, кто способен делиться яркими, эмоционально глубокими моментами интересной и вкусной жизни.

«…Теперь прекрасно понимаю, как можно жить и получать от этого удовольствие, жить и наслаждаться каждой проживаемой секундой, ощущая дыхание этой жизни, ее мимолетные мгновения, ВЫХОЛАЩИВАЯ СЕБЯ в процессе наполнения и реализации. Аж мурашки по коже. Душа спокойна и в тоже время внутри клокочет от счастья. Это приятно. Состояние сравнимо с вечностью и бесконечностью. Полная умиротворенность внутри…»

Автор Татьяна Кунигель
Редактор Марина Алексеева
Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

С чего начинается Родина
Оттенки вкуса жизни
Отношения между мужчиной и женщиной в современной России

yurij-burlan.livejournal.com

Как почувствовать вкус к жизни?

Когда мы превращаем жизнь и ежедневные события в борьбу, драму и сопротивление, мы теряем само ощущение жизни, мы теряем сам вкус жизни.

Что можно сделать, чтобы наша жизнь не превращалась в вечную борьбу, недовольство и сопротивление? Что нужно сделать, чтобы научиться слышать себя и свои истинные, глубинные потребности?

Чаще останавливайтесь и задумывайтесь: «А где в этом я? Где в этой ситуации я истинный? Где мои потребности и желания? И на самом ли деле я хочу спорить, ссориться, осуждать и сплетничать, или я хочу заняться реализацией своих желаний и целей? И мне просто жалко времени на борьбу и сопротивление?

Где моя жизнь и мои потребности, а где жизнь и потребности окружающих меня людей?»

Порой бывает, что наши желания и потребности не совпадают с желаниями окружающих нас людей. И чтобы со временем не получилось так, что мы забудем о своих истинных мечтах, нужно чаще останавливаться, оставаться наедине с собой и со своим внутренним голосом, проводить время в раздумьях и анализе своих действий и своей жизни. Задумываться о том, почему мы живем так, а не иначе. Задумываться о том, а что на самом деле мы хотим от себя и от своей жизни?

И чем больше мы размышляем, тем лучше начинаем понимать себя и свои истинные потребности. И тем легче и спокойней мы начинаем жить, относиться к себе и к окружающим нас людям. Чем больше мы принимаем себя, свои желания и свою жизнь, тем больше мы принимаем окружающих нас людей с их жизнью, какими бы они ни были.

Мы начинаем понимать свое предназначение и начинаем понимать, что у каждого человека в этом мире своя жизнь, свои желания, свои мечты и цели и свой жизненный путь. Именно свой, вне зависимости от того, что мы думаем по этому поводу. Мы начинаем понимать, что каждый человек хочет прожить свою жизнь, пройти свои уроки, совершить свои ошибки и преодолеть свои препятствия. И чем больше мы принимаем себя и свою жизнь, чем больше мы начинаем ощущать биение и вкус жизни внутри себя, тем спокойнее и легче мы относимся к людям, живущим бок о бок с нами на этой планете.

Чем больше мы размышляем о себе и о своей жизни, тем лучше мы понимаем, что только сами выбираем счастье или несчастье, радость или печаль, благополучие или прозябание. Понимаем, что только сами выбираем, наслаждаться ли нам жизнью и чувствовать её сладостный вкус, или горевать и жаловаться на происходящее с нами. Мы понимаем, что выбираем свою жизнь своими мыслями, своими действиями, своими решениями и убеждениями.

Мы сами выбираем то, как относиться к происходящим с нами событиям. Мы сами выбираем то, какие отношения будут у нас с окружающими нас людьми. Мы сами выбираем, будем ли мы процветать и здравствовать, или прозябать и болеть. И мы сами выбираем, жить ли нам по привычному кругу, или начать чувствовать жизнь, начать впитывать каждое её мгновение, начать радоваться каждому дню так, как радуются дети. Мы сами выбираем, чувствовать ли нам жизнь, проживать ли нам жизнь каждой клеточкой своего тела, или печалиться и проявлять недовольство всем происходящим, каким бы оно ни было.

Шаг за шагом, день за днем, размышляя и открывая в себе новые грани сознания, мы понимаем, что только занимаясь своим развитием, только меняя себя, свои ошибочные убеждения , только реализуя свои цели и свое предназначение, мы сможем стать по-настоящему счастливыми и привнести в этот мир что-то стоящее и светлое. Мы можем поделиться своим счастьем только в том случае, если сами станем счастливыми. Мы можем научить, как стать успешным только в том случае, если сами будем успешными. Мы сможем помочь достичь цель тем, кто просит помощи, только в том случае, если сами многократно достигали своих целей.

Мы сможем поделиться с другими людьми только тем, что есть у нас и только тогда, когда они сами это просят.

И когда мы начинаем это понимать, из нас уходит недовольство и апатия, из нас уходит желание спорить и отстаивать свою «правоту», из нас уходит разочарование и недовольство. Мы начинаем жить полной жизнью, реализовывать свои мечты и желания, прислушиваться к своим потребностям и к своему внутреннему голосу и жить в согласии с собой и окружающим нас миром. И тогда, в момент реализации своих истинных потребностей, нас словно изнутри озаряет свет. Мы вдруг ощущаем, что как же мы счастливы. Счастливы вот здесь и сейчас, ни с кем не споря, не отстаивая свою точку зрения, не проявляя недовольство, а делая то, что столько лет просила наша душа. Мы счастливы здесь и сейчас, реализовывая свои истинные потребности и желания. Кто-то счастлив, когда он ползает в траве, пытаясь сфотографировать муравья. Кто-то счастлив, изучая биржевые сводки. Кто-то счастлив, когда он ремонтирует машины. Кто-то счастлив, когда он танцует или поет. Кто-то счастлив, когда он рисует или вышивает. И только обретя себя, обретя свою мечту и свое предназначение, мы вдруг ощущаем вкус жизни. Да-да, именно ощущаем, и именно вкус. Мы понимаем, что у жизни есть вкус. Мы впитываем этот вкус, наслаждаясь каждой его капелькой, каждым глотком и каждым прожитым мигом.

Если у вас остались вопросы, то вы можете получить консультацию автора статьи и книг А. Гай. Условия ЗДЕСЬ

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Анастасия Гай.

www.sun-hands.ru

7 самых распространенных причин, из-за которых у вас пропадает вкус к жизни

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте

И вроде бы все в порядке, но иногда позитивное настроение исчезает буквально на ровном месте и все становится неинтересным, замечали? Согласно последним исследованиям, от 30 до 90 % взрослых людей чувствуют скуку в повседневной жизни, а среди молодежи скучает более 90 %. Так что же отнимает у нас удовольствие от жизни?

AdMe.ru выяснил 7 главных причин, из-за которых наша жизнь превращается в унылое кино.

1. Монотонность — каждый день как предыдущий

При постоянном выполнении одних и тех же дел (на работе, дома) все постепенно становится рутиной. Мозг перестает обращать внимание на детали и делает все «на автомате». Любой предсказуемый опыт становится скучным, теряются желание и вкус к жизни.

Совет психолога: включите элемент творчества в повседневную жизнь, например начните рисовать или вести блог.

2. Вы переросли свою работу

Способному человеку нужны задачи его уровня, только тогда он может целиком увлечься работой и сконцентрироваться на ней. Если работа слишком простая или недостаточно интеллектуальная для вас, то однообразные обязанности будут нагонять скуку сильнее самого унылого фильма. Здесь поможет только новая работа или новая должность, которая будет соответствовать вашим навыкам и способностям.

Совет психолога: постарайтесь концентрироваться на задачах, а не на времени — это поможет сократить рабочий день и найти новые подходы к выполнению должностных обязанностей.

3. Потребность в новизне

Потребность в новых ощущениях есть у всех, хоть и проявляется она с разной силой: кому-то нужно переезжать каждый месяц, а кому-то достаточно приготовить новое блюдо. Для искателей п

www.adme.ru

5 советов, которые помогут вернуть вкус к жизни

1. Начинайте с малого

Когда кто-то даёт вам подобный совет, он обычно рекомендует что-то вроде: «Позвони другу и позови его на чашечку кофе». Нет. Начинайте с ещё более малого. Для начала оденьтесь.

Задайтесь целью делать растяжку в течение пяти минут. А теперь просто встаньте и сделайте это. Сделали? Уже можете собой гордиться.

Вы сталкиваетесь с тем, что когда-либо переживал каждый из нас. Вы утратили веру в способность делать то, что хотите. Не паникуйте, такое случается постоянно. Выберите дело, исход которого будет зависеть только от вас, установите дедлайн и выполните его. Повторяйте эти действия до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к более сложным задачам.

Принцип «притворяйся, пока сам не поверишь, что это правда» не всегда работает. Проблема в том, что вы-то всегда будете осознавать своё притворство. И будете напоминать себе об этом. Притворство разрушает уверенность в своих силах. Ваша искра перегорит при первых же трудностях.

Старайтесь изо всех сил и не сдавайтесь. Не стремитесь к идеалу.

Вы увидите, что огонёк внутри вас ещё не потух, просто нужно подкинуть дров.

2. Перестаньте соглашаться

Многие из нас соглашаются на ненавистную работу, покупают бесполезные вещи и мирятся с плохим отношением к себе. И жизнь перестаёт доставлять удовольствие.

Мы переживаем о мелочах, навязанных нам кем-то извне. Нас убеждают в том, что абсолютно всё можно получить по щелчку пальцев. А встречали ли вы хоть одного человека, которому это действительно удалось?

Расставьте приоритеты. Решите, что на данный момент для вас важнее всего.

Сбросьте оковы и сосредоточьтесь на самом главном.

То, на что вы соглашаетесь, будет забирать ваше свободное время, внимание и деньги. Только вам решать, что же это будет. Не ошибитесь с выбором.

3. Объедините свои сильные стороны

Гари Вайнерчук разбирается в винах, видео и бизнесе. Он запустил Wine Library TV — веб-каст, посвящённый вину. Стив Джобс разбирался в дизайне и технологиях. Он создал Mac. Пи Дидди (Шон Комбс), американский рэпер и продюсер, разбирается в музыке, людях и имеет хороший вкус. Он создал свой бренд одежды Sean John.

Многие из нас составляют список своих умений, а затем думают, как же их правильно применить. Попробуйте другой подход. Рассмотрите все свои таланты как единое целое. Попробуйте объединить их. У вас получится уникальный набор навыков и интересов.

Выясните, что выделяет вас среди остальных и поможет добиться успеха в желаемой сфере. Затем составьте план действий. Вы поймёте, как здорово быть собой.

4. Планируйте бюджет

Начиная позитивно мыслить, мы полагаемся на какую-то волшебную помощь со стороны. Выигрыш в лотерею, наследство от родственников, большая любовь, другая работа… Стоп. Не сходите с ума.

Способность создавать что-то важное вопреки очевидным преградам — одно из лучших качеств человека. Мы должны развивать в себе эту черту характера. Но нельзя надеяться, что кто-то или что-то сделает всё за вас. Планируйте свой бюджет. Даже если это сложно, жутко скучно, да и планировать особо нечего.

Если хотите крепко стоять на ногах и быть финансово независимым, возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Тогда вы будете действовать, а не мечтать.

5. Избавьтесь от ненавистников

Допуская в свою жизнь толпу ненавистников, вы тратите массу энергии, чтобы сохранить хладнокровие. Это бессмысленно.

Просто не поддавайтесь на провокации. Не обращайте внимание на ненавистников, даже если это кто-то из близких. Придерживайтесь своей позиции. Тогда никто не сможет сломить вашу веру в себя.

Окружайте себя теми, кто не будет тянуть вас вниз. Теми, кто будет поддерживать ваши цели и стремления. Так вы осознаете, что многие сомнения были лишь отголоском того, что вы о себе слышали.

lifehacker.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о