Как поддержать человека на расстоянии: Как поддержать человека на расстоянии? 5 способов

Как поддержать человека на расстоянии? 5 способов

Ваш друг далеко, а вы не знаете, как его поддержать? Думаете, что это невозможно? В статье я на личном примере расскажу, как поддержать друга на расстоянии. Много моих близких друзей уехало учиться в другие города, так что я знаю, о чем говорю.

Как поддержать человека на расстоянии? 5 способов

Когда мои друзья уехали учиться в другие города, я стала активно искать информацию о том, как поддержать человека не только в жизни, но и на расстоянии. Путём проб и ошибок я пришла к пяти главным правилам, которыми помогают мне общаться с людьми в трудные моменты. 

Расскажу одну историю, когда я через телефонный разговор смогла поддержать человека лучше, чем через объятия в жизни. 

Как поддержать друга, если он далеко?

Ваша главная задача, когда вы хотите поддержать друга, — это дать понять ему, что он для вас важен, и вы принимаете и любите его при любом эмоциональном состоянии. Чтобы это сделать, достаточно придерживаться советов ниже.  

1.

Предложите созвониться

В один день мне неожиданно пришло сообщение от подруги, в котором она говорила, что ей тревожно. Я недолго думала и сразу спросила, удобно ли ей говорить по телефону. Она ответила положительно. 

Если у вас есть возможность разговаривать, то предложите созвониться. Но я не рекомендую созваниваться с человеком, если вы не любите телефонные звонки или даже их боитесь. При таком раскладе вы будете чувствовать напряжение, которое ни к чему, когда вы хотите поддержать друга. 

Вы всегда можете продолжить переписку в социальных сетях или общаться голосовыми сообщениями. 

Созвониться стоит, потому что так у человека будет ощущение, что вы рядом. От знакомого голоса на душе будет спокойнее. А вы в свою очередь сможете услышать настоящие эмоции человека, которые иногда трудно понять через переписку. Не забывайте, что существует ещё видеозвонок. Но этот вариант подходит не многим. 

2.

Выслушайте 

Когда подруга услышала мой голос, я поняла, что ей стало легче. Мне показалась, что она хлюпает носом. Я сказала ей, что она может рассказать о своей проблеме и я готова её выслушать. 

Лучшая поддержка и в жизни, и на расстоянии — это дать человеку возможность выговориться и полностью рассказать о переживаниях и чувствах. В тяжёлые минуты хочется быть услышанным, поэтому будьте терпеливы и не перебивайте. Позвольте человеку без спешки собрать мысли в кучу, долго думать, плакать и несвязно говорить. Очень трудно доверить человеку свои переживания, когда он спешит перебить тебя. 

3.

Спросите: «Тебе нужен совет или утешение?»

Подруга рассказала мне, как долго готовилась к экзаменам, потратила много сил, но сейчас ей кажется, что она неправильно написала тест. Она кое-как подбирала слова. Я слышала, как ей тяжело даётся каждое предложение. 

В какой-то момент она закончила говорить, и появилось неловкое молчание. Я не знала, что она от меня хочет. В голову пришла мысль задать вопрос: «Ты хочешь услышать от меня совет?».

Всем людям нужна разная поддержка: кто-то ждёт от вас решения проблемы, а другие хотят, чтобы их пожалели. Часто бывают ситуации, когда просто хочешь быть услышанным, а тебе раздают непрошенные советы. В такие моменты чувствуешь себя непонятым, неуслышанным. 

Чтобы избежать подобных разногласий, задайте другу этот простой вопрос, который написан выше. Он никак не оскорбит человека, а, наоборот, покажет ему, что для вас важно поддержать человека так, чтобы после разговора ему стало легче. 

Если человек ответил, что ему нужен ваш совет, то можете смело рекомендовать способы решения проблемы. Но если он сказал, что хочет быть услышанным, то читайте следующий абзац. 

Если бы я раньше знала об этом вопросе, то мне удалось бы предотвратить много конфликтов. К сожалению, именно из-за непонимания того, какую поддержку хочет получить собеседник, возникают обиды и ссоры. 

4.

Выразите свои чувства

Когда подруга сказала, что она хотела бы получить и совет и утешение, то я смело сказала ей, что её ситуация непростая, но испытывать переживания после экзамена — нормально. После я предложила ей расслабиться и осознать, что, скорее всего, её мысли сейчас слишком преувеличены и на деле всё не так плохо. 

Если человеку не нужны рекомендации по решению проблемы, то покажите ему, что вы находитесь с ним на одной эмоциональной волне. 

Для этого выразите свои чувства и эмоции, которые появились по ходу рассказа. Вы можете сказать: 

• «Это реально несправедливо»,
• «Ситуация действительно неприятная, мне жаль, что ты с ней столкнулся»,
• «Мне аж тоже стало обидно от этой истории».

Дайте человеку обратную связь в виде эмоций, чтобы он видел, что вы услышали его историю, прониклись ей и поэтому сопереживаете. 

5.

Поблагодарите 

Подруге стало легче. Она сказала мне спасибо. Я тоже её поблагодарила за то, что была честной и искренной со мной. После этого признания стало легче и мне, и ей, потому что, кажется, она поняла, что мне не было тяжело с ней говорить. 

Звучит странно, но всё-таки поблагодарите человека за то, что он поделился с вами проблемой. Покажите, что вы цените его искренность, потому что не с каждым можно обсудить свои переживания. 

Скажите что-то похожее на это: «Спасибо, что поделился со мной своими переживаниями. Я ценю твою искренность. Для меня важно осознавать, что я являюсь для тебя тем человеком, к которому можно прийти в трудную минуту».

Людям тяжело делиться своими эмоциями. У многих появляются мысли, что их не поймут, оттолкнут, не захотят больше общаться и так далее. Но эти слова благодарности помогут осознать человеку, что он для вас настоящий близкий друг. В ответ он тоже будет вам безмерно благодарен, потому что не все люди умеют или даже хотят поддерживать других. 

В заключение

Всего 5 правил, но они отлично помогают мне поддержать человека на расстоянии. Людям сразу становится легче после такого разговора. Они не чувствуют себя непонятыми или одинокими. Даже находясь на расстоянии, мои друзья чувствуют, что я рядом и всегда готова их выслушать. 

Не забудьте поделиться статьёй со своими друзьями. Расскажите в комментариях, приходилось ли вам поддерживать людей на расстоянии и как вы справились с этой задачей. 

10 вербальных способов – Конструктор Успеха

Содержание

• Советы психолога, как поддержать человека в трудную минуту
• Как утешить человека на расстоянии
• Как поддержать друга словами
• Каких фраз не стоит говорить 

Жизнь похожа на зебру в смысле чередования белых и черных полос. Удачные периоды сменяются трудностями. И не всегда хватает сил справиться с неприятными событиями в одиночку. В такие моменты как никогда важна поддержка близких. Но, желая поддержать друга или родственника, мы часто делаем это неправильно и вместо облегчения доставляем человеку новую боль.

В статье вы узнаете, как правильно поддержать близкого человека в трудную минуту.

Советы психолога, как поддержать человека в трудную минуту

Поддержать близкого в трудный период жизни можно как словами, так и поступками. Ситуации бывают разными, и не всегда находятся правильные слова, чтобы действительно облегчить состояние другого.

В таком случае психологи советуют:

1. Просто будьте рядом — иногда так важно понимать, что ты не один, что есть человек, который способен разделить твои чувства и эмоции.
2. Помолчите вместе, если нет подходящих слов, можно даже вместе поплакать.
3. Выслушайте, если близкий хочет выговориться. Можно ничего не говорить, просто кивайте, поддакивайте, чтобы человек понимал, что его слышат, что ему сочувствуют. сопереживают.
4. При определенных обстоятельствах можно обнять, подержать за руку, положить руку на плечо — такие контакты успокаивают. Они напоминают детство, руки родителей, время, когда мы всегда находились под надежной защитой.
5. Помогите в решении бытовых вопросов. Когда человеку плохо, он часто не в состоянии думать ни о каких делах — освободите его от этого. Сходите в магазин, приготовьте обед, помойте посуду, погуляйте с детьми.
6. Если получится, попробуйте сменить обстановку — уговорите своего друга или близкого хотя бы просто сходить на прогулку. Смена обстановки постепенно отвлечет его от проблем. А потом, вполне вероятно, эти проблемы не покажутся такими уж страшными.

Как утешить человека на расстоянии

У близкого человека трудности, ему нужна поддержка, а вы в это время далеко. Что делать в таком случае? В современном мире есть много возможностей, чтобы утешить человека на расстоянии. 

Мобильная связь делает нас доступными для общения практически всегда.

Недолгий разговор, слова участия, сопереживания и поддержки способны успокоить человека.

После вашего звонка близкий или друг уже не будет чувствовать себя одиноким и покинутым. А это в свою очередь даст силы по-новому оценить создавшуюся ситуацию и быстрее найти решение проблемы.

Не стоит пренебрегать и возможностями Интернета. Электронные письма — то, что, возможно, человек не захочет слушать при личном общении, он способен прочитать в письме. Прочитать, воспринять и задуматься. В письме можно дать ненавязчивый совет, представить свое видение ситуации.

Только делать это нужно осторожно и деликатно.

Различные мессенджеры типа Whatsapp, Viber, Telegram и пр. позволяют быстро связаться с близкими. Всего несколько сообщений могут изменить настрой близкого или друга. Ведь так важно, что о тебе помнят, что тебя любят. В трудной ситуации даже грустный смайлик может быть воспринят как желание облегчить груз навалившихся неприятностей. 

Не забываем и про социальные сети: Vk, Ok, Instagram, Facebook и пр. — это тоже подходящие площадки для общения на расстоянии.

Найдите правильные слова, помогите близкому разобраться в кризисной ситуации и найти из нее выход.

Еще есть Skype, где можно пообщаться как в виде сообщений, так и с помощью аудио- или видеозвонка. Видео-общение может быть особенно полезно, потому что создает иллюзию того, что вы находитесь совсем рядом. Ваш близкий понимает, что он не один на один со своими трудностями. Вовремя подставленное плечо друга позволяет собраться с силами и двигаться вперед к выходу из тупика.

Читайте еще: Как самостоятельно справиться с депрессией?

А если вы находитесь недалеко, то отличной поддержкой будут предложения типа: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас, и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Приезжай в любое время!». Когда человек знает, что его ждут в любое время, готовы выслушать и посочувствовать, готовы попытаться ему помочь, он начинает смотреть на свои трудности под другим углом. Проблемы уже не кажутся безнадежными и нерешаемыми. 

Как поддержать друга словами

Вербальное общение имеет огромную силу. Но в трудной ситуации подобрать подходящие слова, которые действительно поддержат близкого, бывает очень сложно.

Если вы хотите подбодрить близкого человека словами, можно сказать:

1. «Спасибо, что поделился со мной своими чувствами» — такая благодарность за доверие сделает близкого или друга еще более откровенным. А возможность выговориться как бы снимает с него часть груза, и сложности уже не кажутся слишком глобальными.
2. «Я понимаю, как тебе сейчас нелегко», «Я хорошо тебя понимаю: со мной тоже такое было», «Я знаю, что ты сейчас чувствуешь» — эти слова вы можете сказать в случае эмпатии, когда с вами на самом деле происходило что-то подобное. Человеку бывает очень полезен опыт другого. Когда близкий чувствует, что вы его понимаете, он будет более откровенным. Не будет чувствовать себя одиноким и беспомощным. А чем больше и свободнее человек говорит о своих проблемах, тем быстрее эти проблемы начинают превращаться в задачи, которые можно решить.
3. «Не представляю, что бы я делал на твоем месте, просто не представляю, что ты сейчас чувствуешь» — эти слова можно сказать в случае симпатии. Вы очень хотите поддержать близкого, но сами в подобную ситуацию никогда не попадали. Такая фраза подчеркивает мужество, силу и стойкость человека, который пытается справиться с трудностями. Эта оценка позволит близкому или другу почувствовать себя увереннее.
4. «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?» — этот вопрос способен отвлечь от сложной ситуации.
5. «Мне очень нравится в тебе ….» — перечислите положительные качества близкого, это вселит в него уверенность и поможет быстрее справиться с проблемами.
6.  «Я тоже считаю, что это тяжело и несправедливо» — вы показываете человеку, что разделяете его чувства и эмоции, а не обесцениваете их. Это поможет быстрее справиться с ситуацией и двинуться дальше.
7. «Я помогу тебе найти выход» — такие слова уместно сказать, когда вы чувствуете, что человеку нужна профессиональная поддержка, но сам он никогда на это не решится. Свяжитесь с нужным специалистом, договоритесь о встрече и проводите туда своего близкого.
8. «Как ты себя чувствуешь?», «Как ты справляешься с этим?» — такие вопросы могут оказаться целительными для человека, поскольку заставляют его прислушаться к своим чувствам и оценить свои ресурсы. К тому же они указывают на ваше сопереживание трудностям другого.
9. «Мне жаль», «Жаль, что с тобой это произошло», «Сочувствую», «Это так неприятно», «Звучит очень грустно» — несмотря на кажущуюся банальность фраз, эти слова успокаивают, выражают ваше сопереживание, позволяют человеку выговориться и отпустить сложную ситуацию. Главное — не давать никаких оценок событиям и людям.
10. «А что радует тебя в последнее время?» — такой вопрос поможет сместить фокус внимания и на время отвлечь близкого от трудностей. Вполне возможно, что потом проблемы уже не будут казаться неразрешимыми. 

Каких фраз не стоит говорить 

Вот список основных фраз, которые не стоит говорить человеку, находящемуся в трудном положении: 

1. Фразы типа: «Держись!», «Соберись!», «Крепись!», «Мужайся!», «Возьми себя в руки!» не только не поддерживают, а имеют противоположный эффект. Когда человеку плохо, ему не хочется держаться, собираться и крепиться. Ему наоборот хочется поделиться своей болью, своими трудностями, чтобы их груз стал легче.
2. Вопрос: «Ты в порядке?» также неуместен. В каком порядке, если навалилось столько проблем? Подобный вопрос часто вызывает агрессию.
3. «Все будет хорошо
   » — такая фраза вместо поддержки способна вызвать только раздражение. Вы не пророк и не можете знать будущего.
4. «То, что случилось, это просто ужасно!», «Какой кошмар!» — такие слова не только не успокоят, а наоборот убедят, что все очень-очень плохо.
5. «Ну-ну, это не конец света», «Не грусти, посмотри, все не так уж и плохо», — эти фразы одним махом обесценивает все чувства и эмоции вашего близкого. Это для вас не конец света, а у него все плохо и не получается не грустить. 
6. «Это еще что, у меня было и похуже» — такого типа фразы о том, что кому-то бывает еще хуже, не успокаивают. Человек, попавший в трудную ситуацию испытывает то, что испытывает. Ему не нужны сравнения, ему нужна поддержка и помощь.

Все мы периодически сталкиваемся с трудностями, попадаем в ситуации, которые поначалу кажутся нам неразрешимыми. Иногда справиться с проблемами в одиночку никак не получается. В это время как никогда требуется поддержка друзей и близких. 

Проблемные ситуации могут быть самыми разными: потеря близкого человека, болезнь, потеря работы, семейные проблемы, проблемы с детьми — всего не перечислишь, настолько их много. И каждая ситуация требует правильного и ответственного подхода к близкому или другу. 

Очень важно уметь поддержать человека правильно. Найти подходящие слова, чтобы облегчить его состояние. Если нет слов, то поддержку могут оказать ваши действия. Бывает просто нужно поплакать вместе. 

Помните, что в участии нуждаются как мужчины, так и женщины. Мужчинам порой бывает даже сложнее. Женщины могут выплакаться, и им уже становится легче. А мужчине, как представителю сильного пола, не пристало плакать. Он держит все эмоции в себе, а это может только усугубить и без того сложную ситуацию. Поэтому мужчинам сочувствие и поддержка нужны не меньше, чем представительницам прекрасного пола. Не забывайте об этом!

Берегите своих друзей и близких, и в трудную минуту умейте стать для них надежной опорой. При поддержке гораздо легче и быстрее можно найти выход из кризисной ситуации.

12 способов позаботиться о ком-то, когда вы далеко

Торт ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.

В идеальном мире вы могли бы с легкостью навещать близких в любое время. Поддерживать связь было бы так же просто, как пригласить их на ужин или вместе пойти на шоу. К сожалению, многие люди оказываются разлученными со своими близкими на расстоянии. О желании увидеть кого-то лично часто не может быть и речи.

Наш лучший выбор подарков

• Чайные капли со слегка подслащенным органическим вкладышем для чаепития ($36,00)
• Сладкий молотый шоколад и какао Ghirardelli (22,91 долл. США)
• Книжка-раскраска «Матерное слово» ($14,99)
• Флисовое одеяло Bedsure ($12,74)
• Толстый шарф в клетку Century Star (10,99 долл. США)
• Декоративные подушки из искусственного меха Cheer Collection ($34,99)

Перейти к этим разделам:

• Как издалека показать больному близкому человеку, что ты ему небезразлична
• Как показать любимому человеку свою заботу издалека
• Как показать стареющему близкому, что вы заботитесь издалека

Это руководство поможет вам обойти дистанционный барьер. Между вами могут быть мили, но это не должно мешать любовным отношениям.

Следующие идеи покажут вам творческие способы проявить заботу издалека, особенно о близких, которые могут быть больны, одиноки или стареют. Этот список — только начало. Используйте их как отправную точку для создания некоторых дальних традиций.

Как издалека показать больному близкому, что вы заботитесь о нем

Расстояние не должно мешать вам помочь близкому человеку, когда он плохо себя чувствует. Поделитесь своими пожеланиями выздоровления с помощью этих советов.

🎃 АКЦИЯ: Ждали акции? Онлайн-завещания со скидкой 50% до 23.10.2022. Используйте код FIFTYBLOG.

1. Заказ еды для них

Тарелка домашнего куриного бульона – успокаивающее средство для человека, который плохо себя чувствует. Но как это сделать издалека? Если ваш близкий находится в районе, где есть службы доставки еды, узнайте, какие рестораны есть поблизости. Позвоните в ресторан напрямую или используйте приложение, такое как DoorDash, Uber Eats или GrubHub, чтобы заказать для них доставку.

Другой вариант — заказать доставку продуктов на дом близкому человеку. Выбирайте продукты, которые они могут есть без предварительной подготовки, такие как крекеры, консервированный суп и свежие фрукты или овощи. Если вы заказываете ресторанную еду или продукты, позвоните заранее и сообщите свое предложение. Спросите, что им нужно и когда это доставить.

2. Отправьте подарок или пакет помощи для выздоровления

Подарок на выздоровление или посылку с заботой лучше отправить заранее. Доставка не всегда может быть достаточно быстрой, чтобы помочь кому-то, когда он больше всего в ней нуждается. Соберите несколько вещей, которые, как вы знаете, нравятся вашему близкому человеку, когда он плохо себя чувствует.

Выберите успокаивающий напиток, например, чай или горячий шоколад, и отправьте его в небольшой коробке. Выберите небольшую книгу в мягкой обложке или подарочную карту для цифровых материалов, таких как электронные книги, подкасты или игры. Включите продукты длительного хранения, такие как суп быстрого приготовления, крекеры и леденцы. Маска для сна и небольшой согревающий пакет, который можно использовать в микроволновой печи, также могут творить чудеса.

Вы хотите, чтобы ваш близкий чувствовал себя комфортно, когда ему плохо, даже когда вас нет рядом.

3. Прочтите им вслух

Некоторым людям нравится, когда им читают. Если ваш близкий любит аудиокниги или слушает подкасты, ему для разнообразия может понравиться слушать ваш голос. Кроме того, есть что-то утешительное в том, чтобы сидеть сложа руки и позволить кому-то рассказать вам историю. Это может успокаивать, особенно со знакомым голосом.

Вы можете делать записи или делать это в прямом эфире с помощью телефонного звонка или видеочата. Это может быть интересным способом узнать о темах, которые им нравятся, и о книгах, которые им нравятся. Варианты могут варьироваться от научно-популярной литературы до фантастических романов. Используйте свою библиотеку или ваш любимый цифровой медиа-сервис для доступа к книгам всех видов.

4.

Отправьте им что-нибудь, чтобы они улыбнулись или посмеялись 

Быть больным может надоесть. Порадуйте своего близкого забавным подарком, который, как вы знаете, ему понравится. Выберите книгу из раздела юмора, которая соответствует их интересам. Отправьте книжку-раскраску с ругательствами. Постарайтесь найти забавные онлайн-видео, над которыми, по вашему мнению, они могли бы посмеяться. Сохраняйте свои любимые шутки и забавные истории и отправляйте их по электронной или обычной почте.

Чувствуете себя творчески? Снимите на видео себя и других людей, которых они знают. Пусть каждый лично поздоровается или расскажет глупую шутку. Просто увидев знакомые лица, ваш любимый человек сразу же почувствует себя немного лучше.

Как показать любимому человеку свою заботу издалека

Одиночество может тяготить человека. Поднимите настроение близкому человеку, попробовав несколько из этих идей.

ОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Получите 50% скидку на онлайн-завещание, используя код FIFTYBLOG. Истекает 23.10.2022.

 

5. Звоните или звоните вечером

Вечер может быть трудным временем для людей, которые живут одни или мало общаются. Чувство беспокойства или депрессии может усиливаться ночью. Одиночество и плохое настроение также могут мешать сну.

Дневная активность иногда может отвлечь человека от чувства одиночества. Однако, когда они сидят вечером, и им нечего делать и не с кем поговорить, грусть может начать закрадываться. Звонок или ободряющее сообщение после ужина могут поднять настроение вашему близкому человеку, когда он больше всего в этом нуждается.

6. Запланируйте время, чтобы связаться с

Запланируйте время, чтобы поговорить с любимым человеком. Спросите, как часто они хотели бы получать от вас известия, и запишите это в свой календарь. Кроме того, спросите, любят ли они телефонные звонки или предпочитают получать что-то по почте или по электронной почте.

Почему важно запланировать это? Потому что люди, которые чувствуют себя одинокими, часто могут подолгу обходиться без социальной активности. Они могут разговаривать с кассиром или коллегами. Но они, вероятно, проводят много времени в одиночестве.

Запланированные телефонные звонки или видеочаты могут подарить любимому человеку что-то позитивное и радостное. Подобные регулярные контакты могут вселить в их повседневную жизнь больше оптимизма.

7. Отправить предмет комфорта  

Одиночество может окружить человека, когда жизнь становится трудной. Для многих людей объятия могут быть утешительными. Когда вы не можете быть рядом, чтобы обнять любимого человека лично, вам может помочь предмет комфорта.

Отправьте близкому человеку мягкую или пушистую вещь, например одеяло, шарф или подушку. Они могут хранить это утешительное напоминание в своей спальне или гостиной. Если вы любите делать поделки, это может быть прекрасной вещью, которую можно сделать своими руками. Если нет, найдите место поблизости, чтобы помочь сделать нестандартный предмет. Или наслаждайтесь покупкой чего-то, что, как вы знаете, им понравится.

8. Посмотрите шоу или спортивное мероприятие вместе 

Эта идея может быть отличной для тех, кто любит отправлять текстовые сообщения или отправлять сообщения через социальные сети. Посмотрите вместе сериал в его обычном временном интервале или назначьте время вместе, чтобы начать новый сериал. Делитесь своими обязательными к просмотру телепрограммами и обменивайтесь текстовыми сообщениями с поворотами сюжета и шутками.

Также подходит для спортивных мероприятий. Жаловаться на потери и праздновать результаты может быть весело, даже когда вы в разлуке.

Вы также можете вместе посмотреть любимое потоковое телешоу. Во многих сервисах есть способы одновременного просмотра шоу или фильмов на разных экранах. Проведите сеанс Skype или отправьте сообщение, чтобы пообщаться во время просмотра.

Как показать стареющему близкому, что вы заботитесь издалека 

Расстояние не должно отделять вас от стареющего любимого человека. Оставайтесь на связи через мили с некоторыми из этих проверенных и надежных методов.

Не готовы начать свое завещание?

Это большой шаг, и мы его поняли! Поделитесь своей электронной почтой, и мы напомним вам через несколько дней.

Спасибо за подписку. Ожидайте письма в ближайшее время!

9. Пишите друг другу письма

Пожилые люди привыкли отправлять письма и открытки для дальней связи. Вы можете сделать то же самое и создать письменную запись своих разговоров. Письма часто могут стать уникальными памятными подарками для вас обоих.

К сожалению, некоторым пожилым людям трудно писать. Если ваш любимый человек больше не может хорошо писать, попросите его вместо этого продиктовать письмо. Узнайте, есть ли у них сосед или опекун, который поможет с этим. Или вы можете позвонить им по телефону, если их слух достаточно хорош.

Какой бы метод вы ни выбрали, разработайте план, чтобы общение продолжалось в долгосрочной перспективе. Это дает вам и вашему близкому что-то, чего можно с нетерпением ждать.

10.

Планируйте посещение на будущее

Ничто не сравнится с личным визитом. В зависимости от расстояния между вами, это может происходить нечасто. В любом случае спланируйте визит и сделайте так, чтобы ожидание того стоило. Прежде чем планировать поездку, подумайте об их здоровье и условиях проживания.

Могут ли они принимать вас в качестве гостя в течение дня? Живут ли они в собственном доме или в учреждении по уходу, таком как дом престарелых? Подумайте, чем можно заняться на улице, а также провести время дома. Подумайте о том, чтобы проводить время с их друзьями, соседями и другими людьми в их жизни.

11. Отправьте продуманный подарок

Подумайте, как любит проводить время ваш любимый человек. У них есть хобби? Ухаживать за садом? Есть ли у них все еще навыки из их прежней профессии, которые они любят использовать? Эти вопросы могут помочь вам придумать идеи для вдумчивого подарка.

Когда вы не можете присутствовать лично, продуманный подарок производит мгновенное впечатление. Ваш любимый человек знает, что вы действительно знаете его. Вы нашли время, так что это то, что действительно важно. Ваш подарок также может стать поводом для большего количества разговоров.

12. Свяжитесь с соседом или ближайшим членом семьи

Узнайте, кто живет рядом с вашим любимым человеком. Есть ли член семьи в этом районе? Дружат ли они с несколькими соседями? Свяжитесь и представьтесь в Интернете. Сообщите им, что вы хотели бы оставаться на связи и узнавать, как дела у вашего близкого человека.

При этом ваши глаза и уши будут очень близко. Приятно разговаривать с любимым человеком, но вы можете не понять всей истории. Вы могли слышать, что они прекрасно ладят дома. Сосед или член семьи может сказать вам, если они начинают бороться.

Оставайтесь на связи с близкими издалека 

Вы скучаете по своим близким, когда между вами становится расстояние. Но, приложив немного усилий и творчества, вы все равно можете чувствовать себя близко.

Создавайте воспоминания и покажите им, что вам не все равно, как бы далеко вы ни были друг от друга. Отправка подарков или планирование времени могут быть лишь несколькими доступными вариантами, когда вы хотите, чтобы кто-то почувствовал себя любимым.

Если вы ищете другие способы ухода за кем-то издалека, прочитайте нашу статью об идеях пакетов ухода для пожилых людей во время COVID-19..

Как поддержать кого-то на расстоянии

Как поддержать кого-то на расстоянии — вопрос, который я задаю себе в последнее время почти каждый день. Сейчас между мной и моим братом буквальное расстояние из-за ограничений, связанных с COVID-19, но он также требует большей свободы и контроля над своей жизнью — как мне сбалансировать поддержку с предоставлением пространства?

Новая глава моего брата

У моего брата беспокойство и депрессия, и он находился под непосредственным наблюдением моих родителей с тех пор, как заболел в 2014 году. Чуть более двух недель назад он спонтанно съехал — за ночь до того, как в городе был введен полный карантин. Ирландия. Мой брат говорил о скорой аренде собственного жилья, но описал постепенный переход с большой поддержкой, а не бегство ночью туда, где никто не мог до него добраться.

Что я узнала после того, как оказала кому-то поддержку на расстоянии

Мне страшно отказываться от поддержки

Первой реакцией моей семьи была паника. Что, если жить без поддержки слишком тяжело для моего брата, и ему нужна наша помощь? Никто из нас не может подъехать к его новому дому. Что, если мы не сможем дозвониться до него по телефону, как мы узнаем, что с ним все в порядке, не имея возможности постучать в дверь? Что, если эта ночная смена распорядка вызовет у него симптомы, но ему придется оставаться на новом месте, пока не снимут карантин?

После всего сказанного я понимаю, почему он это сделал. Психическое заболевание нажимает на кнопку паузы на столь многих этапах жизни — я понимаю, почему, если вам снова велят отложить ваши цели на неопределенное время, это вызовет немедленные действия.

Слишком большая поддержка удушает

Поначалу я звонил своему брату несколько раз в день под предлогом того, что давал туманные советы по ведению домашнего хозяйства (которые он сразу понял).