Как понравится себе: 7 способов понравиться самой себе

Как расположить к себе собеседника: пять беспроигрышных комплиментов

Внимательное отношение к деталям сделает ваш разговор более легким

Получать комплименты нравятся всем, а вот делать их умеет не каждыйФото: GLOBAL LOOK PRESS

Изменить размер текста:AA

Всем приятно получать комплименты, но не каждый умеет их делать. Иногда возникает вопрос, как похвалить человека, чтобы это выглядело искренне и доставило собеседнику удовольствие.

Комплименты нужны нам, чтобы расположить к себе партнера по бизнесу, не разговорчивого соседа, сгладить неловкую ситуацию или же просто доставить удовольствие тому, кто нам очень нравится.

Перед вами пять комплиментов, которые по мнению многих пользователей социальных сетей покорили их сердце.

Первый беспроигрышный комплимент – оценить вкусы собеседника. Если в диалоге человек упомянул какую-то музыку или фильм, то стоит оценить его предпочтение. Но делать это стоит только в том случае, если вы знакомы с материалом и готовы поддержать беседу дальше в этом же ключе. Иначе можете запросто попасть впросак, если вдруг окажется, что вы не знаете деталей — режиссера фильма или стиль музыкальной группы.

Второй комплимент, который способен покорить вашего партнера. Например, он рассказывает вам о том, что мечтает завести образовательный YouTube-канал. Если идея вам понравилось, то вы можете поддержать собеседника и сказать ему, что он прекрасно бы смотрелся в кадре, а также, что вы высоко цените социальную работу.

Еще один беспроигрышный вариант – это похвалить друга за способность разбираться в определенной теме, не свойственной его полу или профессии. Это касается в большей степени комплиментов для прекрасного пола. Если дама умеет отличить марку автомобиля или обладает знаниями мужских профессий, то это непременно стоит отметить. Девушки любят, когда мужчины оценивают не только их внешность, но еще интеллектуальные способности.

Также непременно похвалите человека, если у него хорошее чувство юмора. Это покажет вашему партнеру, что вы внимательный собеседник, готовый поддержать шутку.

И еще один вариант комплимента – это оценить стиль одежды оппонента. Похвалить прекрасное сочетание галстука и рубашки или отметить изящность туфель. Такой комплимент будет приятно получить и мужчине, и женщине, передает портал Swipe Life.

ИСТОЧНИК KP.RU

Как понравиться самой себе — основные приемы

Многие девушки часто задаются одним и тем же вопросом, как понравиться приглянувшемуся парню? Ответ прост, для начала необходимо полюбить себя, ведь все комплексы касаемо внешности, которые копятся внутри, визуально видны. То есть, если девушка изначально неуверенная в себе и своей привлекательности, она вряд ли сможет привлечь внимание понравившегося парня. Неуверенность девушки – это первый признак антипатии к своему внешнему виду.

К сожалению, так уж устроено, что далеко не каждая девушка рождается с великолепной фигурой и идеальными чертами лица, однако это не говорит об отсутствии привлекательности. Каждая по-своему красива, и для того чтобы эту красоту видели все окружающие, необходимо принять себя такой какая ты есть, просто понравиться самой себе.

Работа с зеркалом

Для того чтобы понравиться самой себе, необходимо каждый день работать с зеркалом. Это совершенно не сложно и не займет много времени. Подобный тренинг поможет лучше понять свою внешность. Работать с зеркалом необходимо каждый день, чем больше комплексов, тем больше времени девушке необходимо провести перед зеркалом, делая себе комплименты. Именно комплименты, так работает этот психологический метод. Стоя перед зеркалом необходимо рассмотреть лицо, фигуру, зрительно сосредоточиться на участках, которые кажутся непривлекательными, затем необходимо начать делать комплименты. Например, если причиной закомплексованности является лишний вес или слишком большой нос, нужно сказать: «Как же хорошо я сегодня выгляжу, какая у меня красивая стройная талия» или «У меня такой аккуратный и красивый носик».

Первое время отражению в зеркале подобные комплименты будут казаться странными и несуразными, ведь ранее отражение в зеркале слышало лишь постоянные упреки и ругательства касаемо внешности. Однако с каждым новым днем работа с зеркалом будет становиться приятней, отражение в зеркале начнет становиться более привлекательным, а на лице появится улыбка. Работа с зеркалом – это эффективный метод самовнушения, которым успешно пользуются не только девушки, но и парни.

Перечислить достоинства

У каждой девушки непременно найдутся внешние достоинства, например, стройные ровные ноги, шикарный бюст, густые длинные волосы или красивые глаза. Для того, чтобы девушке понять, какие у нее достоинства, можно опять же таки встать перед большим зеркалом, и внимательно рассмотреть свою фигуру или же довериться мнению родных и близких, возможно, именно они помогут рассмотреть достоинства, которые не стоит прятать.

Перечислив вслух все достоинства, девушке необходимо научиться их подчеркивать, например, если это длинные, стройные ноги, значит, необходимо научиться красиво их преподносить в обществе. Не стоит надевать короткие вызывающие юбки или шорты, длина должна быть средней, не слишком длинной и не слишком короткой, таким образом, девушка подчеркнет свои красивые ноги, и не будет казаться вульгарной.

Чем больше у девушки достоинств, тем больше возможностей их подчеркнуть. Даже если некоторые достоинства не кажутся столь привлекательными, однако близкие уверяют в противоположном, значит, стоит поверить в слова окружающих и постараться полюбить свою фигуру и внешность.

Что делать с недостатками?

К сожалению, девушки чаще видят в себе недостатки, нежели достоинства, совершенно не осознавая, что оттопыренные уши, длинный нос, кучерявые волосы, щель между зубов и пышная фигура — это вовсе не недостатки, а человеческая уникальность. Каждый человек должен иметь отличия друг от друга, иначе все в этом мире были бы скучными и не интересными клонами.
Так как же бороться с недостатками? Существует два основных способа борьбы с недостатками:

1. Первый способ – это ликвидация недостатков, для этого необходимо проанализировать и перечислить все недостатки, вызывающие неприятное чувство закомплексованности, записать их на листке бумаги и по мере их ликвидации вычеркивать каждый пункт. При этом способы могут быть совершенно разные. Например, от лишнего веса можно избавиться путем хирургического вмешательства или правильного питания и усердных физических нагрузок, короткие, поврежденные волосы можно питать различными масками, правильно ухаживать и дожидаться, когда прежде тусклые волосы превратятся в красивые ухоженные локоны или же обратиться к специалисту по наращиванию волос. Радость, которую девушка будет испытывать после победы над каждым недостатком, придаст сил и поможет справиться со всеми остальными недостатками.
2. Второй способ – это превратить все недостатки в достоинства. Второй способ нуждается в не менее кропотливой работе. Для того, чтобы поднять самооценку и начать нравиться себе, девушка должна провести, так называемую работу над ошибками перед зеркалом. Вышеперечисленный психологический метод по самовнушению поможет без всяких затрат, а лишь с помощью мозгового штурма научиться любить себя.

Не сравнивать себя с другими

Большинство девушек часто сравнивают себя с кем-то еще, например, с известной моделью или актрисой. А ведь это отнюдь неправильно. Согласно психологии, сравнивая себя с кем-либо, человек или возвышает себя на фоне менее привлекательного человека или чувствует свою неполноценность. А ведь правильным решением станет создание собственного образа, как это делают популярные модели и актрисы, они стремятся быть индивидуальными, продумывают свой образ до самых мелких деталей, и все для того чтобы не быть похожими на всех остальных. Именно к этому и должны стремиться все девушки, подчеркивая свои достоинства, создавая свой собственный неповторимый образ.

Сделать фотосессию

Фотосессия – это еще один способ посмотреть на себя со стороны и понравиться самой себе. Для начала девушке необходимо избавиться от всех неудачных фотографий, при виде которых ощущение неполноценности вводит в депрессию. Затем необходимо обратиться к профессиональному фотографу, чтобы сделать новые, красивые фотографии. Удачные ракурсы, красивые необычные образы, помогут избавиться от многих комплексов, а самое главное — помогут девушке понравиться самой себе.

98%

Вам должно быть так-же интересно:

Как понравиться самой себе | BBF.RU

Женщины часто недовольны своей внешностью, характером, работой, да и судьбой в целом. Виной всему наше стремление к совершенству и самокритичность. Многие истинные недостатки можно исправить, выдуманные пороки нужно отбросить, а остальное простите себе.

Как научиться уважать и любить себя

Когда мы не нравимся себе в юности, – это, в принципе, нормально и не должно вызывать тревогу. Потому что связано с ростом, формированием личности. Но когда себе не нравится зрелая женщина, – это беда. Потому что подобное невосприятие самой себя становится огромным препятствием на пути к полноценной, счастливой жизни. Давайте посмотрим, что предлагают в данном случае психологи.

Внешность

Идеальных красавиц с классическими чертами лица, довольных своей внешностью на сто процентов, рождается мало. Большинство составляют получившие в наследство от родителей не слишком прямой носик, недостаточно пухлые губы и отнюдь не выразительные глаза. Еще волосы могли бы быть погуще и поярче, ресницы пушистее, рост повыше/пониже, ноги подлиннее, бюст побольше, талия потоньше… Список претензий к себе огромен. И чтобы он начал уменьшаться, важно понять, почему он вообще появился.

Истоки недовольства своей внешностью, как уверяют психологи, нужно искать в детстве. В нашем обществе почему-то считается непедагогичным говорить ребенку о его красоте. Дескать, испортится, вырастет заносчивым гордецом. И вообще, что это за достоинство такое – красота, в детстве все прелестны, главное – быть послушной девочкой, хорошо учиться и стать отличной хозяйкой. Вот наши родители и молчат, когда надо как можно чаще повторять: «Какая ты у меня красавица, ну просто принцесса!».

Авторитет родителей в детстве очень высок, и если, к примеру, отец часто говорит дочери, что она красавица, – будьте уверены, эта девочка вырастет в полной убежденности, что так оно и есть, никогда не узнает, что такое комплекс неполноценности, и будет чувствовать себя и вести, как уверенная в себе самодостаточная женщина, достойная всего самого лучшего.

Одна моя подруга – женщина отнюдь не писаной красоты, однако всегда ощущала и продолжает ощущать себя королевой, а все благодаря деду. В детстве она часто распускала свои длинные вьющиеся волосы и подбегала к нему, чтобы услышать восхищенное: русалка! Это настолько убедило ее в собственной неотразимости, что она благополучно пережила период подростковой некрасивости и по сей день довольна своей внешностью.

Методы преодоления

Если ваши близкие оказались не столь чуткими и мудрыми, как дед моей подруги, и вы постоянно испытываете недовольство своей внешностью, попробуйте вот что.

Обратитесь к хорошему парикмахеру. Профессионально выполненная стрижка способна не просто улучшить, а даже поменять внешность. Найдите визажиста, который научит правильно делать макияж, подчеркивая ваши достоинства.

Конечно, есть вещи, исправить которые не помогут консультации даже самых лучших специалистов бьюти-сферы. Как, например, рост. Если вы считаете себя коротышкой или дылдой, тут нужно действовать другим путем. К примеру, одна моей подруга, огорчавшаяся по поводу невысокого роста, избавилась от комплекса, когда узнала, что Мерилин Монро была всего 1,62 м в высоту, Мадонна – 1,60 м, а Элизабет Тейлор – так вообще 1,57 м. Им рост не помешал стать признанными звездами и иконой стиля, и моя подруга почувствовала себя причастной к этому кругу благодаря своему «метру с кепкой».

А обладательницам модельного роста, не осознающим своего счастья, можно посоветовать только одно: заняться своей осанкой, выпрямиться. Неплохо бы для этого записаться в спортзал, чтобы укрепить мышцы спины. Как только они перестанут сутулиться, да еще и поработают над походкой, восхищенные взгляды мужчин будут им обеспечены, и от неприязни к своему телу не останется и следа.

Ну и курс психотерапии в любом случае не повредит. Психолог поможет выяснить истоки вашего отрицательного отношения к своей внешности и расскажет, как превратить ваши «изъяны» в ваши «изюминки».

Характер

Недовольство собой может быть связано с какими-то не самыми приятными чертами характера. Например, вас может беспокоить и даже раздражать склонность к лени, или необязательность, или чрезмерная застенчивость. Помнится, в ранней юности я ненавидела себя за способность становиться пунцовой при малейшем проявлении ко мне внимания со стороны посторонних. А еще меня огорчала неспособность поддерживать порядок на письменном столе и в одежном шкафу.

Тут надо отметить, что многие особенности характера уходят сами собой по мере взросления и саморазвития. Получая жизненный опыт, достойное образование, избавляясь от стереотипов мышления, мы становимся уверенными в себе, а значит, меняется и наше поведение, и отношение к себе. В какой-то момент я обнаружила, что перестала заливаться краской по поводу и без, и в тот момент подумала, что я просто окончательно повзрослела.

А что касается неумения справляться с ворохом домашних дел, то тут мне очень помогло знакомство с американской системой «флайледи». Ее суть в том, что, для того чтобы не быть погребенной под кучей всевозможных домашних дел, нужно каждый день выполнять какую-то определенную работу, уделяя ей не больше пятнадцати минут. Во-первых, за столь короткое время невозможно устать, а во-вторых, состояние квартиры будет под контролем. Поскольку моя активность выше в утренние часы, встав в половине седьмого, я перед работой успеваю очень многое. Предположим, если в понедельник загружаю стиральную машину, то во вторник глажу постиранные вещи, в среду – мою пол в ванной, туалете и кухне, в четверг – протираю оконные стекла и зеркала. Притом унитаз, ванну и умывальник вообще чищу каждый день, и занимает это не больше пяти минут. К системе «флайледи удалось подключить и мужа – он следит, чтобы в комнатах сверкал паркет и не было пыли.

Профессия

Вы неуверенно чувствуете себя в своей профессии и потому недовольны собой? Вам кажется, что вы могли бы занимать более высокую должность и выбрать более интересное дело? Этому тоже можно помочь. Все в ваших руках! Просто нужно поставить перед собой цели и добиваться их.

Если вы чувствуете, что вам не хватает знаний (возможно, в студенческие годы вы часто пропускали пары в угоду каким-то более важным, с вашей точки зрения, делам), ничто не мешает заняться самообразованием уже сейчас. Как говорят психологи, если вы каждый месяц будете прочитывать хотя бы одну книгу по своей профессии, то через год станете хорошим специалистом. К вашим услугам всевозможные курсы повышения квалификации, тренинги, причем некоторые проводятся даже в Интернете в режиме онлайн. При необходимости можно получить второе образование. Главное – хотеть изменить себя и свою жизнь и действовать.

Человек может все, и преодолеть неприязнь к себе – в том числе. Конечно, для этого необходимо работать над собой, расти, совершенствоваться. Избавляться от комплексов, заложенных семьей и школой. Учиться позитивно мыслить и жить осознанно. Улыбаться своему отражению в зеркале. Словом, стараться что-то делать, а не начинать утро с нытья и жалоб.

© Ильина Наталия, BBF.RU

Как понравиться самой себе? | Психология

У вас может быть богатейший внутренний мир, вы можете цитировать классиков или решать сложнейшие математические задачи, но ничего этого с первого взгляда мужчины о вас не узнают. Потому что встречают они нас, как известно, по «одёжке», а уж потом рассматривают внутреннее содержание. Так что, как ни крути, чтобы нравиться мужчинам, женщина должна, прежде всего, хорошо выглядеть. С чего же начать своё преображение?

Улыбнитесь себе!

Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите своё отражение. Надо отметить, что работа с зеркалом очень важна, потому что именно оно наглядно показывает то, что мешает нам себя любить. Улыбнитесь и произнесите вслух, обращаясь к своему отражению: «Я люблю тебя! Ты мне нравишься!» Прислушайтесь к своим ощущениям.

Возможно, вашему отражению непривычно слышать такие слова, потому что раньше вы его в основном ругали. Вспомните, как часто вы произносили фразы типа: «Какая же я толстая!» или «Какая же я страшная!» и т. д. Больше так никогда не делайте, наоборот, подмигивайте своему отражению, улыбайтесь, подбадривайте его и признавайтесь ему в любви.

Найдите свои достоинства!

Рассмотрите себя в зеркале повнимательней и постарайтесь найти то, что вам нравится в своей внешности. Возможно у вас стройные ноги, тогда в выборе одежды акцентируйте внимание именно на них. А может быть у вас пышный бюст, тогда надевайте кофточки с глубоким вырезом. Если же у вас красивые длинные волосы, то распускайте их, а не прячьте в узелок.

Одним словом, найдите свои внешние достоинства и выставляйте их напоказ. Может так оказаться, что у вас на самом деле много плюсов, просто раньше вы их не замечали за пеленой собственной неуверенности и закомплексованности.

Проанализируйте свои недостатки!

На следующем этапе поработайте со своими недостатками. Для большей наглядности запишите их на листке бумаги. Есть два способа избавления от недостатков. Первый способ — ликвидировать их. Делать это лучше по порядку, начиная с самого простого. Когда недостаток будет уничтожен, с чувством полного удовлетворения вычеркните его из списка и приступайте к следующему. Радость победы над одним поможет в борьбе с остальными.

Второй способ — превратить недостатки в достоинства. Не нужно забывать о том, что люди отличаются друг от друга именно недостатками. В них скрыта наша уникальность. Лопоухие уши, веснушки, горбинка на носу, нестандартная фигура — всё это делает вас именно Вами, а не кем-то другим. Задумайтесь, каково было бы жить в мире, где все были бы идеальными и похожими друг на друга.

Примите себя такой, какая вы есть!

Теперь вы знаете и свои плюсы, и свои минусы. Поделитесь этим со своим отражением, сказав ему с улыбкой: «Да, я такая! И я нравлюсь себе такой, какая я есть!» Но это отнюдь не значит, что вы должны перестать следить за собой, забросить спорт, хорошо одеваться и правильно питаться. Совершенству нет предела! И самое главное — никогда не будьте равнодушной к своему отражению. Если вам всё равно, какой вы себя видите в зеркале, то мужчине и подавно.

Перестаньте сравнивать себя с другими!

Психологи утверждают, что большинству людей важнее не то, как они действительно выглядят, а как они выглядят по сравнению с другими. Психология людей такова, что они находят того, кто выглядит хуже их самих, и возвышаются за счет него. Либо, наоборот, сравнивают себя с теми, кто красивее, и чувствуют себя неполноценными. А вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, лучше создать свой собственный неповторимый образ и стремиться к его воплощению.

Сделайте фотосессию!

Фотография — это еще один способ (помимо зеркала) посмотреть на себя со стороны. Достаньте свои фотоальбомы и пересмотрите их. От фото, на которых вы себе не нравитесь, лучше избавиться. А вот с фотографиями, на которых вы выглядите отлично, поработайте. Постарайтесь понять, почему вы себе на них нравитесь, и используйте полученные знания в формировании своего нового имиджа.

Не пожалейте денег и сделайте профессиональную фотосессию. Ничего страшного, что при этом ваша внешность подвергается обработке фотошопа. Главное во всей этой процедуре — поверить в то, что вы действительно можете быть красивой и привлекательной женщиной. Нужно просто немного поработать над ошибками.

Поменяйте привычку!

Неудовлетворенность собой — это всего привычка. Не ждите, когда вы станете совершенной, любите себя прямо сейчас! Со временем привычка быть недовольной собой сменится на противоположную — нравиться себе.

А ведь если женщина собой довольна, то её глаза начинают светиться и этот чуть заметный огонёк затмевает и лишние килограммы, и какие-то внешние недостатки. И вот когда вы с этим огоньком появитесь на людях, вы совершенно точно станете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.