Как понять чего ты хочешь от жизни: Как понять, чего ты хочешь на самом деле

Как понять, чего ты хочешь на самом деле

Алена Лепилина

Когда не знаешь, чем заняться, к чему стремиться, о чем мечтать — жизнь становится пустой. Максим Батырев предостерегает: «Если у вас Большой Цели нет, срочно ищите! У меня было такое несколько раз в жизни, и я даже не помню этого времени. Я сжег его и выбросил в мусорное ведро. Жить как амеба очень страшно». Новый год — самое время осмотреться и понять, куда же хочется идти. Сделали подборку техник и упражнений, которые в этом помогут определиться.

Мечтайте

Мечтать можно по-разному: лежа на диване и вздыхая на тему того, что это никогда не случится, или действовать. Предлагаем, конечно же, вариант второй. Ева Кац в книге «30 правил настоящего мечтателя» предлагает… оживить свою мечту.


30 правил настоящего мечтателя

Нужно поверить в то, что ваши мечты живые. Из аморфного облака она становится осязаемой, с формами, особенностями и чертами характера.

Вам предстоит дать ей имя и даже описать, какая она. А потом и расписать ее дальнейшую судьбу. Это очень творческое задание. Изначально оно взято из коучинга и относится к целеполаганию в бизнесе. Взрослые серьезные мужчины в костюмах и с миллионными счетами честно рисуют свои цели на холсте. И смотрят на них каждый день. Мы проделаем то же с нашими мечтами. Не забудьте запастись красками!

Задание № 1

Составьте список — запишите свои мечты. Когда будете это делать, думайте о своей жизни на 10–20 лет вперед. В списке могут быть мечты разного уровня. Например: стать популярным писателем; стать партнерами с Игорем Манном; купить сумочку Chanel; жить у моря.

Задание № 2

Возьмите каждую мечту и вдохните в нее жизнь и энергию. Заведите на нее «личное дело». Заполните анкету мечты.

Так вы прописываете характер мечты. Вот что получается у самой Евы, например.

На моем примере вы видите, что мечта превратилась в живое существо, со своим характером, именем и уникальными особенностями. Теперь, когда вы можете ее представить, вам легче ее принять и реализовать. Вложите эту анкету в личное дело. Можете пойти дальше и создать для мечты доску атмосферы. Это не доска желаний! Здесь вы передаете настроение своей мечты.

Ева пишет: «Я бы вклеила туда синий бархат, вырезки с видами парижских кофеен, добавила фотографии обложек глянцевых журналов и снимки больших залов с людьми — все то, что делает мою мечту ощутимой и живой».

А теперь — самое важное. Напишите, как можете ее исполнить. Что ей нужно для развития? Сколько лет? Какие ресурсы? Какие помощники? Что нужно для каждого этапа? Что вы должны сделать в ближайший год?

Поздравляем, вы не только выбрали мечту, но и сделали ее достижимой.

Скучайте

Разреши себе скучать

Скука рождает блестящие идеи. Проверьте сами. Нам кажется, что голова ничем не занята, когда, например, мы сортируем белье для стирки, но на самом деле наш мозг напряженно трудится. Когда наши мысли блуждают, активируется так называемый режим по умолчанию: включаются участки мозга, которые решают проблемы и генерируют идеи.

Мы выполняем «автобиографическое планирование», осмысливая окружающий мир, собственную жизнь и составляя планы на будущее.

Скука дает нам возможность спросить себя: «А что, если?..»

Так что в следующий раз разрешите себе ничего не делать или заниматься рутинными домашними делами, не думая, что тратите время впустую. Только не вздумайте в это время браться за телефон или планшет — гаджетов и близко не должно быть. Только оставшись наедине с самими собой, мы отпускаем мысли на волю.

Ответьте на вопрос «Я живу, чтобы что?..»

45 татуировок личности

Максим Батырев в книге «45 татуировок личности» пишет о том, что один из главных вопросов, на который у нас должен быть ответ днем и ночью, — это «Я живу, чтобы что?..» Когда вместо ответа тишина, мы не можем найти то, чем хотим заниматься, и за что бы ни взялись, чего бы ни достигли — ничто не принесет радости. Без этого ответа мы словно потеряны.

Человек, который знает ответ на вопрос, к какой следующей планке своего развития он идет, человек, который видит свою следующую цель, человек, который понимает свой новый образ будущего, будет сфокусирован на достижении целей и будет счастлив и в работе, и в жизни.

Человек, который не видит себя в будущем, живет вчерашним днем.

Так что же делать? Напишите список целей, штук 10-15 и прогоните их через систему целеполагания, разработанную Максимом. Итак, ваша цель должна отвечать пяти критериям.

Хорошая цель — это мечта, которая вдохновляет и труднодостижима, — источник.

1. Цель должна быть такой, чтобы сейчас было непонятно, каким образом ее достигнуть. «Опять похудею на 30 килограммов» — это не цель, потому что вы уже делали это и у вас получилось. Повторно бодрить и веселить вас эта цель больше не будет

2. Цель должна вести к изменению образа жизни.

Только выйдя за пределы любимой зоны комфорта, вы снова начинаете вдыхать жизнь полной грудью и осознанно следовать своему пути.

3. Цель — это вызов! Всегда. Пусть это будет вызов кому угодно: доброжелателям, конкурентам, бывшей однокласснице, своей собаке, предыдущему работодателю. Главное, что это рождает внутреннюю энергию.

4. При постановке цели нужно ориентироваться на живой пример. Этот пункт придает внутреннюю уверенность, что «это возможно». Покорить Эльбрус, пробежать марафон, заработать миллион долларов — у вас должен быть ориентир: человек, у которого уже получалось. Или компания, или группа людей. Если есть живой пример, то его можно догнать.

5. Нужно как можно четче представить себя достигшим этой цели. Все мы взрослые люди. И тем не менее надо помечтать! Надо представить, что мы уже достигли цели, вот она здесь и она наша. Это не эзотерика, а фокус внимания — после того, как цель появилась, мы начинаем видеть возможности.

Побудьте эссенциалистом

Эссенциализм

Люди работают на износ и чувствуют себя «вечно занятыми, но не продуктивными». И часто делают вовсе не то, что хотят. Это происходит потому, что мы принимаем решения, исходя из укорененных в сознании ценностей. Иногда это психологические ловушки, такие как привычка говорить «да» любой работе или откликаться на все просьбы домашних, опасаясь неловких ситуаций в случае отказа.

Задайтесь вопросом: действительно ли то, что вы делаете, — самое важное из того, что вам следует делать?

Только некоторые вещи в нашей жизни по-настоящему ценны. Как только вы придете к пониманию этой нехитрой истины, у вас возникнет совершенно естественное, интуитивное желание сказать: «Пожалуй, я потрачу время и выясню, что ценно для меня».

Суть эссенциализма в том, чтобы отвести себе время и пространство для размышления о том, что для вас важно, а затем последовательно сверяться с собой, убеждаясь в правильности сделанных шагов к поставленным целям.

Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм», советует начать с «выездных размышлений» (в идеале — раз в три месяца) по образцу выездных совещаний Задайте себе вопросы о том, что для вас по-настоящему важно. Используя полученные ответы, изобразите на листе бумаги модель собственной жизни в виде решетки, обозначив в ней пять своих главных ролей. МакКеон рекомендует работать карандашом, чтобы корректировать шаги, ведущие к целям. «Каждое утро, прежде чем взяться за смартфон, берите листок с решеткой и вносите микроизменения. Всего три секунды созерцания… Накапливающийся эффект такого упражнения может изменить жизнь».

Избавьтесь от негативных эмоций

Мы сами решаем, цепляться ли за отрицательные эмоции, которые только мешают жить полной жизнью, или отпустить их. Франциск Ассизский говорил, что радость возникает, когда мы принимаем то, что не можем изменить, и находим в себе силы изменить то, что можем. Негативные эмоции мешают нам оглядеться вокруг и увидеть то, что действительно важно.

Секундное недовольство своей жизнью способно стать хорошей мотивацией, пробуждая в нас соревновательный дух.


Счастливый год

«Я тоже этого хочу; я тоже так могу» — такие мысли подталкивают к действию, и мы меняем свою жизнь, добиваясь того, чего хотим.

Но чаще «минус-эмоции» не приводят к конструктивным действиям. Поэтому будем от них избавляться.

Иллюстрация из книги «Счастливый год»

Сначала — физически, поработаем над своим телом.

Прислушайтесь к своему телу. Обратите внимание на те участки, в которых накапливаются эмоции. Вы чувствуете злость, стресс, грусть, страх? Это проявляется в виде ощущений в области живота или сердца, напряжения в плечах?

Сделайте глубокий вдох и подвигайтесь. Встряхните руками, попрыгайте на месте, заставьте себя улыбнуться, пробегитесь, найдите место, где можно спокойно покричать и поплакать в одиночестве

Медитация и физические упражнения. Первое позволяет сосредоточиться на том, что в жизни важно, второе — избавляет от физического напряжения.

А теперь поработаем в ментальной плоскости. Поразмышляйте о своей жизни. И не забудьте фиксировать инсайты, которые обязательно вас посетят.

Хочется закончить статью словами Евы Кац, потому что они очень правильные. «Позволять себе жить лучше, чем сейчас, мыслить шире и оказываться в реальности высшего уровня». Начните сегодня.

По материалам книг «30 правил настоящего мечтателя», «Разреши себе скучать», «45 татуировок личности», «Эссенциализм», «Счастливый год»

Обложка поста: pexels

Как понять, чего вы на самом деле хотите в жизни

Для того чтобы идти по жизни уверенно, нужно выбрать правильное направление. Но как его определить? Как распознать свои истинные желания и понять, чего действительно хочешь? Сегодня на завтрак и вообще в жизни. Психолог рассказывает об эффективных техниках.

Часто ли у вас бывают такие ситуации: вы листаете меню в ресторане и никак не можете понять, чего же хотите. Стоите в примерочной – синие джинсы или черные? Как сделать выбор, и тем более если он судьбоносный? Как найти «свои» страну проживания, партнера, работу? Каждый день мы подвергаемся массовой атаке со стороны внешней среды. Смотрим кино, листаем ленты соцсетей, читаем книги и блоги, общаемся с друзьями и родственниками. В этом насыщенном информационном шуме становится практически невозможно отделить, где наши собственные желания, а где навязанные извне. Особенно сложно жителям больших городов – мегаполис предлагает такое множество вариантов во всем, что выбрать из них то, что нужно именно вам, бывает нелегко. Тем важнее учиться прислушиваться к себе. В противном случае будем всю жизнь реализовывать «чужие» желания и задвигать свои собственные.

Чужие ожидания

Зачастую бывает так, что человек получает что-то, к чему давно стремился (купил квартиру, построил карьеру), но вдруг осознает, что не сильно-то этого и хотел. Приходит разочарование – он тратил время на осуществление чужой мечты, а значит, жил не своей жизнью. Как не попасть в эту ловушку?

Итак, давайте отделять мух от котлет. Чаще всего навязанные убеждения мы перенимаем от нашего ближайшего окружения – родителей, родственников, наставников. С детства мы слышим о том, чего хотят от нас наши близкие, и подсознательно стремимся соответствовать их ожиданиям. Что делать? Выпишите на лист все, что вам советовали люди, которые имели для вас какой-то вес или авторитет (это может быть ваша сестра, мама, учитель, босс и т. д.). Какими они хотели вас видеть? Что желали вам в очередной день рождения, какое будущее пророчили? Задумайтесь, пытаетесь ли вы по сей день удовлетворять их запросы?

А теперь вообразите, что все неожиданно от вас отстали. Больше никто не желает вам повышения на работе и не пристает с вопросами: «Когда же ты уже женишься/выйдешь замуж/заведешь детей»? Будете ли вы этого по-прежнему хотеть или поймете, что в глубине души мечтаете совсем о другом? Ведь мы будем счастливы только в том случае, когда будем реализовывать свой собственный уникальный потенциал и развивать таланты, свойственные нам, заниматься тем, чем на самом деле хотим.

Очень часто чужие суждения (в психологии они называются интроектами) живут в нас настолько глубоко, что мы не можем даже вспомнить, где и когда их получили. Как с ними работать, подробнее читайте в этой статье.

«Распакуйте» мечту

Важно определить, что скрывается за вашим желанием – какая истинная потребность или ценность. Это выясняется методом последовательных вопросов. Например, когда мы хотим сладкого, скорее всего, мы испытываем потребность в том, чтобы расслабиться или порадовать себя. И существует масса способов того, как это можно сделать. Когда «мечтаем» о свадьбе, возможно, просто пытаемся заполучить одобрение матери, нуждаемся в ее принятии и любви.

Или – распространенная ситуация – девушка мечтает об айфоне (дорогой машине/классном Инстаграме с красивыми фотографиями), денег на него не хватает, но она все равно продолжает его вожделеть. Давайте «распакуем» ее мечту. Что на самом деле может хотеть эта девушка? Скорее всего, она представляет, как идет по улице с этим телефоном и другие люди обращают на нее внимание, как «невзначай» демонстрирует его коллегам, привлекает внимание друзей, и все думают о том, какая она «классная». Какое ее истинное желание? Внимание. И получить его можно гораздо более «дешевыми» способами. Например, выбрав для общения людей, которым вы интересны как личность. Но для этого необходимо открыться и показать себя такими, какие вы есть, со всеми своими плюсами/минусами и уникальными чертами. А это, конечно же, опасно, потому что это подвергает нашу целостность риску. Быть личностью, индивидуальностью сложнее, чем быть человеком, у которого есть телефон. Но оно того стоит.

Изучите себя

Узнать свои истинные желания можно лишь тогда, когда хорошо знаешь самого себя. Но, чтобы с собой познакомиться, нужно задать себе много вопросов. Если вы в поисках своего предназначения, спросите себя:

1. О чем вы любите узнавать, читать, разговаривать?
2. Когда у вас прилив сил, какие занятия вам дают наибольшее количество энергии?
3. Чем бы вы занимались, если бы у вас было 150 миллионов долларов и вам больше не надо было работать?
4. В какую сферу вы бы пошли, если бы точно знали, что на этом поприще вас ждет успех?
5. Попробуйте заглянуть вперед и представить, что будет с вами через 5-10 лет, если вы выберете этот путь.
6. А теперь метод «от противного». Иногда гораздо проще понять не то, что мы хотим, а то, что не хотим. Если вы не можете понять, какая работа вам подходит, подробно опишите то, чем вы точно не хотите заниматься. Например: «Я сижу целыми днями в душном офисе и делаю никому не нужные отчеты, начальник меня достал, в моей жизни нет места семье и творчеству». А теперь «переверните» все с ног на голову, и это даст понимание того, что вам нравится по-настоящему и в какую сторону нужно двигаться.

Выключите голову

Все эти методы так или иначе связаны с рациональной частью сознания. У нашего разума могут быть тысячи вариантов ответов, однако «просчитать», какой из них будет правильным и подходящим для нас, очень сложно. Когда дело касается будущего, наших желаний, мы не можем знать наперед, что для нас будет действительно хорошо. Поэтому, совершая какой-либо выбор, как ни странно, важно не включить голову, а, наоборот, выключить ее. Для того чтобы прислушаться к чувствам, к подсознанию.

Услышать свой внутренний голос можно с помощью техники медитации. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя: «Что я почувствую, если то, о чем я мечтаю, исполнится?» И тут очень важно обратить внимание на свое тело, поскольку сигналы нашей интуиции проявляются именно в виде телесных ощущений, особенно в районе груди. Что вы там чувствуете? Тепло, радость, приятное возбуждение, подъем? Тогда речь идет о мечте, исполнение которой сделает вас по-настоящему счастливым. Даже если вы закоренелый скептик и рационалист, есть хорошая новость: способность чувствовать свою интуицию можно развить. Просто тренируйте ее на простейших задачах и запоминайте ощущения в теле (это можно делать самостоятельно или в работе с психотерапевтом). Потому что разум может ошибаться, а интуиция – известный факт – никогда не врет.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Как понять, чего ты хочешь на самом деле?

Вот какую бы жизнь я точно себе не хотел, так это такую, в которой я не знал, чтобы я хотел на самом деле.

Потому что, не зная этого, ты будешь делать то, что ты не хочешь делать, не любишь делать и не нравится тебе это на хрен делать. Всю гребанную жизнь!

Изо дня в день. Возможно из часа в час чувствовать в себе эту бессмысленную пустоту. Или переполненность чужим дерьмом.  

Путешествовать с мешком жизненных испражнений как-то не очень весело.

Чтобы мне понять, как решить эту проблему и решить данный вопрос, я на несколько минут закрыл глаза и представил самого себя.

Вот я живу обычной жизнью, и она мне не нравится. Эта ассоциация вызывает во мне внутреннее беспокойство. Я очень влюблен в жизнь и не хочу оказаться в такой ситуации.

Однако я топлю себя в этом дерьме. Сам себя погружаю по макушку.

Жизнь не очень. Пусть будет так. Я даже что-то могу и умею, мне нужно знать куда приложить свой креатив или упорство. Вопрос — как найти куда?

Я воображаю, как об этом думаю. И не нахожу ответы. Может я плюю по ветру и забиваю на все и живу дальше. А может иногда об этом думаю. Вероятно, даже меня это беспокоит все чаще и чаще и становится потребностью найти чего я хочу.

Мне звонят и поздравляют с днем рождения. Потом еще 4 раза. Это прошло еще 5 лет моей жизни. Мне хочется сесть на унитаз, взять себя за волосы и уебать об кафельный пол. Порвав все волосы вместе со скальпом.

Утром я иду на работу или дрочу на порнушку и моя жизнь все еще полнейшее дерьмо.

Предположим, что все это заебло меня в край. Я ударил в стену хлюпким кулаком и сел смотреть ролики о том, как найти себя или читать статьи, книги. Или советоваться с каким-нибудь придурком по этому поводу. Эй, придурок, как понять, чего я хочу на самом деле? Вот ты как понял?

И вот тут я понимаю, чтобы этот кусок мяса сделал. Он бы почитал, посмотрел или послушал, потом кивнул, согласился бы и пошел бы рвать на себе волосы далее. Ну, то есть он бы ничего не сделал бы.

Он бы не стал рвал свою задницу, потому что этому есть 2 причины.

1. Он не привык рвать задницу.

2. Он не хочет ее рвать. 

И вот тут я нахожу фатальную ошибку. Ошибку всех тех, кто себя найти не может. И я готов сделать так, чтобы все эти люди смогли понять что они хотят на самом деле от этой жизни.

Знания не имеют смысла без их горячего члена внутри нас.

Если дать нескольким людям одно и тоже знание, то я думаю, что у всех будет разный результат. И все потому, что одни и те же истины воспринимаются слишком по-разному для разных людей.

Знания имеют силу только когда выливаются в практику. 

Если ты всю жизнь проводишь в комнате, то ты ограничена ее стенами, даже если окна и двери открыты, ты лишь в них смотришь. 

Выйти за пределы. 

Ну я тебе скажу так. ТЫ не выходила за пределы. Ты высовывала пальчик и все. Это как подойти к холодной воде и осторожно попробовать пальчиком ноги воду. И сказать — «Холодная!» Для мозга ты вышла уже за предел. Ты же совершила хоть ничтожное, но действие.

А может ты даже умыла лицо холодной водой. Или сделала селфи на фоне голубого озера. Но ты не прыгнула в бездну. Ты не поборола свой страх. Ты не справилась. И на самом деле ты не вышла за пределы. Ты просто вывела своего заключенного на прогулку, чтобы потом опять его закрыть в камере.

Мне иногда пишут — «Горд, в чем дело, я зарабатываю десятки тысяч долларов в месяц, я пробежала марафон, у меня крутой мужик, у меня есть все и мне плохо. Что я не так делаю, объясни мне.»

А все дело в том, что они опять сидят в своих пределах. Они не расширяют их, а укрепляют. Кому-то в кайф жить так, как он живет. Некоторые люди могут провести всю жизнь в одной комнате и чувствовать себя счастливыми просто от того, что их комната самая лучшая.

Если же в душе что-то бунтует, то нужно выходить за пределы. 

Прекратите создавать стены вокруг вас.

Потому что как только все становится в жизни стабильно хорошо, то это становится грудой кирпичей. Ты вокруг себя строишь стены, наслаждаясь жизнью, а потом, когда тебе надоест сидеть в этих стенах. Ты почувствуешь пустоту. И опять будешь искать в этих стенах чем тебе заняться.

Я тебе дам подсказку — ломать стены.

Твое единственное путешествие.

Длинный коридор. Представь, что ты идешь по коридору и думаешь о том, как тебе поднять рентабельность бизнеса. И в это время тебе на голову надевают ночной горшок. Ты все еще думаешь о рентабельности?

А потом ты видишь, как в этом коридоре страстно совокупляется парочка. Ха! Так это же твои соседи. Будет что обсудить. Еще кто-то плюнул тебе в переносицу, а некто предложил выгодное предложение, чтобы у тебя была скидка на новый автомобиль. Ты в центре коридора. Кто-то набрасывается на тебя и кричит — «Хэй, как дела? Рассказывай!»

Потом тебе протягивают бокал шампанского, ты морщишься, но тебе говорят — «Сегодня такой день! Ты что!» 

По пути ты успеваешь просматривать почту и скидывать начальнику отчет за первый квартал. Твои шаги все тверже, и ты не понимаешь, жарко тебе или холодно.

Играет музыка, действующая на нервы. На нервы действуют ублюдки, которые идут рядом с тобой. Или которые стоят вдоль стен и провожают тебя взглядом. Или которые стоят у стены, но не обращают на тебя никакого внимания.

Кто-то плачет и ты переживаешь, кто-то оскорбляет и ты отвечаешь. Кто-то забивает на тебя, и ты страдаешь. И как все коридоры этот коридор имеет свойство безнадежно заканчиваться.

Ноги становятся устало-ватными и ты приблизилась к концу коридора. Потом тебя берут на сильные руки и куда-то несут. А потом куда-то везут. Твое тело уже не может пошевелиться. Ты слышишь, как щелкает замок и тебя куда-то задвигают. 

Теперь ты чувствуешь холод, а потом жару.

700 градусов по Цельсию и твое тело горит в крематорной печи. Рядом печь, которая сжигает онкологические отходы, они горят чуть дольше, так как они имеют высокую плотность. Сначала моментально сгорает твой гроб, лопается кожа, мясо начинает зажариваться, нервы укорачиваются и твое тело начинает подниматься. Если смотреть со стороны, то складывается ощущение, что обугленный труп пытается сесть в огне. Около 2 часов твоя плоть превращается в пепел. Потом шаровая мельница по принципу миксера перемалывает твои кости в порошок и смешивает с прахом. Потом тот человек, которого работники морга шутливо называют «шашлычник», сгребает все это в одну урну, приклеивает бирку с твоим именем и относит на выдачу.

Вот и конец твоего замечательного коридора. Вот только замечательного ли? Был ли в нем смысл?

3 способа как понять, чего ты хочешь, которые ты можешь применить хоть завтра.

1. Убрать десяток того, что ты не хочешь.

Для начала определи честно все это. Например, ты можешь прикинуть в уме что-то подобное.

• Я не хочу жить с этим мужем.
• Я не хочу работать на этой работе.
• Я не хочу болеть.
• Я не хочу думать о деньгах.
• Я не хочу жить в этом городе.
• Я не хочу рано умереть.
• Я не хочу, чтобы мои дети пошли по моим стопам.
• Я не хочу проводить так свои дни, как провожу их сейчас.

Момент истины, дитя мое. Хватит жевать свои и чужие тягучие сопли. Просто начинай прямо сейчас прекращать жить так, как ты не хочешь.

Тебе будет страшно, больно и дискомфортно. А как ты хотела? Ты думала, что ты прочитаешь статью, у тебя в голове что-то щелкнет и ты видоизменишься? Из млекопитающего превратишься в птицу? Так тебя наебать могут только коучи и спикеры, которые рассказывают об уникальных методах, чтобы их потом продать тем идиотам, которые верят в волшебные таблетки.

Знаешь, я писал заявление об увольнении и думал, что никогда не найду работу. Что я умру от голода где-то в подвале жилого дома или от холода на лавочке в парке.

Я думал, что мои дети будут иметь вздутые животы от голода по причине того, что их гребанный отец решил что-то поменять в жизни. И когда я уволился к чертям, то первое время я имел нестерпимое желание вернуться назад. Привычка! Меня тянуло в то дерьмо офисного уродства, которое я ненавидел. Просто знай, что и тебя будет тянуть. Вернуться — значит похоронить свою мечту.

Я бросил девушку, с которой я был 5 лет. Мы вместе прошли многое. Мы переезжали из города в город и искали себя. Мы сидели без денег и купались в роскоши. Но в глубине души я не хотел быть с ней и мне было больно выставлять ее за дверь, одну в незнакомом городе, видя в ее глазах невыносимую боль.

Я избавлялся от всего постепенно и в итоге нашел то, что я хочу делать на самом деле. Единственное, о чем я жалею, что не сделал это в один день. Не составил такой список и не избавился от всех своих «не хочу».

Ты никогда не найдешь чего ты на самом деле хочешь, если большую часть времени, мыслей и сил ты проебешь на то, что ты не хочешь. 

2. Последовать классическому совету 

Отличный совет уебать в горы или на остров. Или провести неделю на крыше. Или в палатке не берегу океана. Один мой знакомый жил месяц в своем автомобиле. 

Наше воображение рисует эту чертову романтику, а долбанный разум все перечеркивает своим бухтением — эй, вернись на землю. Тебе на работу завтра. У тебя клиенты. 

И ты с ним соглашаешься и собираешь жидкость во рту своей возможно самой лучшей жизни, которую ты бы могла создать, хотя по факту ты ей просто плюешь в лицо. И из яркого красивого ПРЕДПОЛОГАЕМОГО и ВЕСЬМА ВОЗМОЖНОГО бытия ты плавно возвращаешься в свою убогую серость.

Если у тебя заноза в мышлении, что ты не хочешь жить в квартире в жопе мира, а хочешь иметь дом на колесах и ездить там, гда ты хочешь. То сделай это.

Ты бы могла бы путешествовать, работать на себя. Или может быть открыла бы приют домашних животных. Писала бы музыку для ночных клубов. Все твои давно забытые и стертые мечты и грезы уже превратились в скелет.

Если провести эксгумацию трупа, который уже очень давно лежит в земле, то вскрыв гроб, ты не узнаешь лежащее тело в нем. Чем дольше твоя мечта не осуществляется, тем сильнее искажается и забывается. И тем уродливее она становится. А потом превращается в неопознанное. И ты не понимаешь, что перед тобой. А это всего-навсего твоя просроченная мечта.

Отличный классический совет — уединиться, уехав, вызывает у всех лишь понимание и полное игнорирование. С веером отмазок не делать это.

У меня только вопрос — ты настолько ебанутая, чтобы не воспользоваться этим советом как можно скорее?

3.  Использовать смертный грех.

А именно зависть. Тебе твердо сказали тысячу раз в детстве, что завидовать это плохо. Ты твердо говоришь это сама себе, продолжая при этом завидовать.

Именно зависть — это часть силы. Это часть правды.

Когда ты видишь кого-то, кто лучше тебя, то ты можешь подумать — я хочу стать такой же и даже лучше. Но на самом деле я еще тот отстойник. И никогда этого я не добьюсь.

Также ты можешь подойти или написать такому человеку — «Я по-хорошему тебе завидую! Ты такая молодец.»

Но ты не можешь сказать правду. Ты можешь похвалить другого (и то не всегда и далеко не всегда искренне), но не можешь выразить то, что творится у тебя внутри. А именно — с какого черта у нее это есть, а у меня нет? Я не хуже этой овцы, ей просто повезло.

Если бы это было приемлемо, то у тебя была бы другая жизнь. Правда открывает глаза, скребя ресницами по дну. И ты понимаешь, что пора вставать. И что-то менять.

Если ты завидуешь другой девушке, то самое лучшее, что ты можешь сделать, то это…

1. Признаться себе в этом. Да, я завидую! Я имею полное право испытывать то, что я хочу испытывать!

2. Честно признаться себе. Что ты отстой по сравнению с ней и тебе нужно меняться. Или это она ужасная и ей просто повезло.

3. Понять — почему ты завидуешь? Может потому, что ты хочешь стать такой же как и она на самом деле? Признайся в этом. Это не так плохо, как тебе внушили. Зависть, это круто!

4. Стать лучше чем она. Порвать ее в клочья по всем параметрам. 

Ведь зависть возникает не просто так. Если всматриваться в просроченную мечту, ища какие-то знакомые черты лица у этой неопознанности, то зависть это по сущности табличка с именем твоей мечты. Напоминание чего ты хочешь, которое ты почему-то игнорируешь. 

Зависть подсказывает чего бы ты хотела на самом деле. 

Просто признайся себе в этом и начни именно в эту сторону твердо и уверенно идти. Не останавливаясь на всякую херню.

Заключение.

Чем займемся сегодня вечерком? Ты куда-то пойдешь? Не забывай, что каждый шаг, это шаг по коридору твоей жизни. Каждая секунда, это тоже шаг. Не теряй время! Тебя ждет твой личный шашлычник.

Чтобы осознать и принять все, что я тебе сегодня написал, чтобы знание вошло в тебя твердым членом. Напиши мне в комментариях.

1. Свои «не хочу». От чего и КАК ты будешь избавлять? И когда? 

2. Когда и где ты уединишься, чтобы побыть с собой?

3. Кому ты завидуешь и почему?

Внимательно прочти эти вопроси и напиши свой ответ. Это важно. Твой ответ может замотивировать десятки и сотни других шевелить своей задницей в этом гребанном, но, увы, заканчиваемом коридоре.

Успехов! Горд…

Как понять, что я хочу. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя? Я хочу знать ситуацию

Двойственность желаний (одновременное сосуществование в нас противоположных – амбивалентных – желаний).

1. Это – норма.

Люди не роботы. Они ведут себя противоречиво. Злые, обидные слова (мысли) и искренняя привязанность, любовь по отношению к одному и тому же человеку (понаблюдайте за собой!). Абсолютно искреннее обещание и «так сложившиеся» обстоятельства, что обещание не исполнено.

Как бы мы не относились к этому с моральной точки зрения, противоречивость желаний – реальность, характерная для всех людей. Игнорировать это – как игнорировать то, что сковородка горячая. И обожжёшься, и причина ожога в тебе, а не в сковородке.

1. Как правило, если ты чего-то хочешь, у тебя есть и противоположное желание.

Хочу спать, сколько спится – Хочу стабильную работу, зарплату и перспективы

Хочу сильного мужчину – Хочу свободу

Хочу здоровья ребёнку – Хочу, чтобы он во мне нуждался, и мы были ближе

Хочу потратить деньги прямо сейчас – Хочу отложить.

Хочу сказать неправду – Хочу уважать себя за честность (или не бояться, что разоблачат).

Хочу быть только с ним (с ней)! – А что, в моей жизни больше никого не будет?

Хочу отдать долг! – Хочу оставить себе!

Хочу быть стройнее – Хочу есть, что и сколько хочется (или – успокаиваться, или…)

1. Оно может осознаваться. Или (особенно если считается плохим, неприемлемым) не допускаться в сознание. Независимо от этого оно влияет на поступки.

Всегда, если вы чего-то хотите – поищите у себя противоположное желание. Найдёте.

Хочу быть богатым – хочу… нет, бедности-то нет…- НЕ НАПРЯГАТЬСЯ! 🙂 (Вот это 100%).

Хочу быть счастливым! – Хочу, чтобы обо мне всю жизнь заботились, как о малыше… а для этого у меня всё будет как-то не складываться… ну, жалейте же меня!!!

Хочу быть здоровым! – См. выше («Я самый больной человек в мире! Нет ли у тебя ещё баночки варенья?!»).

Хочу надёжного (т.е. – предсказуемого:)) человека рядом – хочу, чтобы скучно – не было…

1. Когда мы не признаём существования каких-то своих желаний, потому что считаем их «плохими», мы теряем над ними контроль (не осознаём).

И тогда сознательно мы делаем одно, а неосознанно прямо противоположное. Классика: делать уроки при включённом телевизоре (хочу сосредоточиться – хочу расслабиться).

Или: в цвете лет усердно работать, но за маленькую зарплату (хочу зарабатывать деньги – хочу избегать ответственности, перемен и связанных с этим рисков). Здесь не имею ввиду осознанный выбор, связанный с призванием, семейными интересами и т.п.

Или – человек, который не допускает мысли о том, что ему нравится быть И жестоким («я хочу своему ребёнку только добра!»), может не осознавать (и не контролировать!!!) явную чрезмерность своей агрессии при помощи в выполнении домашних заданий или в других воспитательных ситуациях.

Борец за мораль, который преследует разврат, возглавляя комитет по борьбе с порнографией и в поте лица 8 часов в день вынужден:) смотреть эротические фильмы и журналы.

Словом, либо 1) происходит всё равно то, чего мы НА САМОМ ДЕЛЕ хотим больше (но при этом мы своей жизнью не управляем, а часто вообще не отдаём отчёт, что реально творим),

либо 2) «давим на газ и на тормоз одновременно»! В результате на самом деле не реализуется ни то, ни другое желание, и «ломаются» отношения.

1. Бессмысленно ругать, осуждать себя за свои желания. Они все – человеческие, присущи всем людям. Любое желание «хочет» чего-то хорошего и важного для тебя.

Жестокость – доБИТЬся, лень – защитить от перегрузки, подлость – добиться важной цели ЛЮБОЙ ценой (у политиков это ещё называется «прагматизм»:)).

Речь вовсе не о том, чтобы себя «за всё оправдывать».

Точно наоборот.

Взрослый человек с вниманием и уважением относится ко всем своим желаниям. Играть в войнушку с собой глупо и разрушительно.

Взрослый человек, с уважением относясь ко всем своим желаниям, ВЫБИРАЕТ.

1. Идеального выбора, как правило, не существует. Любой выбор обязательно влечёт за собой какие-то «плюсы» и какие-то «минусы». ОТВЕТСТВЕННОСТЬ означает ни на кого не «сваливать» отрицательные последствия своего выбора.

Не искать виноватых, не ссылаться на обстоятельства, а разгребать последствия. Анализируя причины, чтобы следующий выбор сделать – лучше.

ВИНА – это всегда поиски «кто плохой?».

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – это вопрос «что делать в этой ситуации?»

Итак, зрелый человек ЗНАЕТ, что и у него, и у окружающих ЖЕЛАНИЯ — ПРОТИВОРЕЧИВЫ.

Он НЕ БОИТСЯ любых желаний, относясь к ним внимательно и с уважением.

Он по возможности осознанно ВЫБИРАЕТ, какому из противоречащих желаний следовать. Просто потому, что осознанный выбор чаще разумный. И привычка следовать осознанному выбору позволяет вернее достигать целей (принцип Чингисхана: «Боишься – не делай, делаешь – не бойся!»). Это – СВОБОДА.

Подросток часто поступает «СВОБОДНО», а расхлёбывает последствия МАМА. Это так и называется: «ПОДРОСТКОВЫЙ КОМПЛЕКС»: я никому ничего не должен, но вы мне, само собой же ж, должны! 🙂

СВОБОДА – там, где ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: понимание неизбежности отрицательных последствий любого выбора и готовность с ними встретиться. Никого (в т.ч. себя) не обвиняя, анализируя и делая выводы. Возможно, обращаясь за поддержкой, но САМОСТОЯТЕЛЬНО разрешая отрицательные последствия своего выбора.

САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ – СВОБОДА делать ВЫБОР, т.е. принимать неочевидные решения, и нести ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за их последствия.

Мы ждём, что малыш – послушен. Мы ждём, что взрослый – самостоятелен. Послушным и самостоятельным одновременно человек не бывает.

Ой, как сказал мне совсем неожиданно на этом месте беседы один умный клиент в своём Серьёзном Кабинете: так это вы против государства говорите. Мне пришлось с ним согласиться: ну… пожалуй, это объективно против того, что льётся из нашего госТВ… — Про свободу-то, да про ответственность…

Все идет своим чередом: сюжет привычный, роли понятны, кадр сменяется кадром. Но на каком-то этапе главный герой обязательно спросит: «А что я хочу от жизни? Моя ли это роль? Счастлив ли я на самом деле? Подобные вопросы могут изменить всю жизнь, а поиск ответов подарить неоценённый опыт. Начать можно прямо сейчас, узнав о 6 шагах, ведущих к успеху. Но для начала желательно ознакомиться с симптомами неопределенного» состояния.

Признаки того, что человек не знает, что хочет на самом деле:

• Вопросы «Что закажем на завтрак?», «Латте или американо?», «На метро или пешком?» заставляют колебаться, меняя за 1 минуту по несколько раз решения.
• Возникает резкое желание куда-то пойти (в кино, например), но как только фильм начинается, человек понимает, что не хочет его смотреть.
• Периодически накатывает ощущения пустоты или , приводящее к .
• Отсутствует что-то предпринимать, двигаться в привычном ритме.
• Иногда складывается мнение, что наблюдаешь за собой со стороны.
• Любое давление с просьбами что-то решить загоняет в «тупик» и вызывает раздражение.

А теперь переходим к решениям.

1. А где здесь «Я»?

Заботливые родители привыкли «сами знать, что лучше». Они стремятся решить все проблемные вопросы за своих детей, оградить их от «негативного влияния» внешнего мира или финансовых трудностей. Именно поэтому вопрос о решают не выпускники, а их опытные близкие. «Пойдешь на юриста»,- говорит знающий отец. «Учитель – вот престижная и стабильная работа» — вмешивается бабушка. «Заменишь меня в бухгалтерии, место уже нагрето», — включается мама.

Так и получается, что талантливый художник, который смог бы стать в будущем высококлассным дизайнером, поддается уговорам взрослых. Он поступает на нелюбимый факультет, устраивается на нелюбимую работу и проживает не свою жизнь. Но ведь можно в любую секунду. Главное – отбросить то, что навязано кем-то со стороны. Возникновение вопросов «Где в этом всем настоящий Я?» и «Что я хочу от жизни?» является не только признаком зрелости, но и мотивирующей к личному росту пилюлей.

2. Сложить на себя досье.

Уделяя много времени работе, проблемам близких или постам других людей в социальных сетях, мы совершенно забываем о себе. Речь не о внешности или развлечениях, а о познании самого себя. Современная жизнь похожа на гонку, где торопясь «все успеть», теряешь главное – понимание, чего хочешь от жизни на самом деле. Обрести его поможет досье, сложенное в откровенной беседе с самим собой. Для этого необходимо вспомнить, что нравилось делать в детстве, к чему есть склонности, не зарыт ли в землю ?

Помощниками в детективной работе могут стать детские фотографии, полученные когда-то грамоты или награды, а также психологические исследования. В Интернете много , помогающих лучше познать себя, обратив внимание на качества, которые, возможно, остались в тени. Может пойти на пользу общение с психологами, посещение мастер-классов или участие в вебинарах, направленных на изучение личности.

3. Что написано пером …

Мысли и разговоры – это одно, а запись на листе бумаги – шаг ответственный. Может, такое утверждение звучит шутливо, но стоит человеку взять в руки ручку, как на него тут же находит «ступор». Для того чтобы написать первую строчку нужно как минимум сосредоточиться, собраться, сконцентрироваться. На этом этапе желательно выполнить несколько упражнений.

• Написать о своих мечтах и желаниях. Чем конкретнее они будут сформулированы, тем легче окажется последующая работа.
• Продолжить предложения: «Я хочу …», «Я не хочу …». Это может быть что угодно, но желательно, чтобы количество предложений в общей сумме не превышало 14 позиций.
• Теперь пора стать Алладином, которому посчастливилось найти волшебную лампу с Джином. А дальше – все как в знаменитой истории: Джин готов исполнить только три желания. Чур, менять решение нельзя! Хорошенько перечитав и обдумав все пункты, можно смело выделять три основных «хотения». Даже, если сказочный герой о них забудет, ориентиры, к чему стремиться, теперь будут.

4. Взгляд в будущее.

Многие молодые люди привыкли жить сегодняшним днем, забывая спросить себя: « добиться в жизни?» А зря. Ведь именно этот диалог определяет курс движения, уровень работы над собой и многое другое. Чтобы понять, в какую сторону направляться, достаточно нарисовать (не имеет значения устно или письменно) себя через 10, 20 и 30 лет.

Если воображение создало, например, позитивный образ успешного врача на собственной машине, то, скорее всего, нужно стараться получить качественное образование и хорошую практику. Но если силуэт врача кажется несчастным, раздраженным или усталым, то, может быть, путь выбран ошибочно?

Человек из будущего просто обязан быть улыбчивым и счастливым, в противном случае – все не имеет смысла.

Понять, что я хочу делать и чем заниматься можно методом проб и ошибок. В мире есть много разнообразных способов , попробовав что-то кардинально новое. Возможно, шитье кошельков, съемка документальных фильмов или ведение блога станет идеальным занятием. А ели нет? Значит, приобретённый опыт покажет направление, в котором двигаться точно не надо. Ведь понимание, чего я не хочу, умело отделяет зерна от плевел.

Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?

В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»

Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.

Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.

1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.

Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.

Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.

Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

Таблица из книги

2. Сравните эти пункты между собой попарно.

Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!

3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.

Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги

4. Суммируйте баллы по каждому пункту.

Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.

Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!

Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

Мотивы

Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.

Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.

И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:

• Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
• Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?

Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:

• Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
• Как это скажется на моих близких?

Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем. Для начала я расскажу свою историю В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги. Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов. Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей. Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь? Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь? Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом: Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью. Вот некоторые особо значимые для меня задачи: Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья; Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне; Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями; Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими; Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её; Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения. Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день. 15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей. Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни. Несложные инструкции: Возьмите несколько листов писчей бумаги; Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон; Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их; Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд; Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки; Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время. 15 вопросов: Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.) Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас? Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени? Что заставляет вас гордиться собой? Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером? Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты). За какой помощью обычно к вам обращаются люди? Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили? О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо). Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список. Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности. Какие ваши высшие ценности? Достижения Дружба Качество работы Приключения Услужливость Личностный рост Красота Здоровье Игра Быть лучшим Честность Продуктивность Бросать вызов Независимость Инициатива Удобство Внутреннее спокойствие Отношения Мужество Прямота Надёжность Творчество Интеллект Уважение Любознательность Близкие отношения Безопасность Образование Веселье Духовность Доверие Лидерство Успех Окружение Учёба Свобода во времени Семья Любовь Разнообразие Финансовая независимость Заинтересованность Здоровый образ жизни Страсть Другие ценности, которых нет в списке Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете? В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает? Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди? У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.). Ваше предназначение в этом мире «Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» — Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (7 Habits of Highly Effective People) Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса: Что я хочу делать? Кому я хочу помогать? Каков будет результат? Что я создам? Шаги к определению вашего предназначения: В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше. Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д.. Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д. Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете? Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях. Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.

3 способа понять, чего ты хочешь в жизни — Рамблер/субботний

Кто из нас не мечтал быть богатым? Опусти руку, приятель, это риторический вопрос. Ведь о материальном достатке мечтает каждый, начиная с тех самых пор, как вообще узнает, что такое деньги и что они позволяют получить. Но означает ли богатство успех? Тождественность этих понятий можно допустить в том случае, когда деньги сопряжены с общей удовлетворенностью жизнью. Очень круто, когда финансовую независимость тебе приносит деятельность, которая доставляет удовольствие и в которой ты можешь то, чего не могут другие. Любить свое дело, быть в нем признанным экспертом и получать за это большие деньги — это и есть тот успех, о котором мечтают многие. Признавая данную мысль, не каждый способен ответить себе на вопрос: а чему я хочу посвятить свою жизнь? Что вызывает у меня такую страсть, что этой деятельности я готов отдавать себя до конца жизни? И необязательно, чтобы это приносило деньги. Если ты затрудняешься ответить на эти вопросы, позволь предложить тебе три способа определить, что является настоящей страстью в твоей жизни.

1. Тебе предлагают миллиард долларов

От одной это мысли в нашей редакции произошел массовый всплеск эйфории. И хоть этот аргумент выглядит несколько спекулятивным (это же миллиард долларов!), тем не менее он не лишен смысла. Если есть что-то, ради чего ты бы отказался от миллиарда долларов, то именно это и является твоей настоящей страстью, которой ты смело можешь посвятить свою жизнь.

Допустим, ты любишь футбол. И не просто любишь: футбол — главное увлечение твоей жизни, которому ты посвящаешь все свое свободное время, а, может, в будущем планируешь и сделать его частью своей профессии. И вот тебе прямо сейчас предлагают миллиард долларов, но с тем условием, что ты никогда не будешь хоть как-то соприкасаться с темой футбола. Не просто не играть, но и не смотреть матчи, не читать обзоры игр, новости — в общем, под запретом все, что связано с этим видом спорта. Его для тебя больше не существует. Если на таких условиях ты все же откажешься от денег, значит, мы тебя поздравляем: ты настоящий фанат футбола (если, конечно, эта мысль поможет тебе заглушить потерю миллиарда долларов).

Если тебе этот пример кажется глупым, то не стоит спешить с выводами. Некоторые люди действительно имеют способность любить что-то по-настоящему и быть преданными какому-либо делу. Хотя, как представишь, что можно купить на миллиард, сомневаться начинаешь в своих убеждениях. Ведь на эти деньги можно приобрести целый футбольный клуб! А, черт, нельзя!

2. За день до смерти

Второй аргумент звучит несколько радикально, но как ты понял, в этой статье мы решили не мелочиться. Представь следующую ситуацию. Допустим, ты на приеме у врача и тебе поставили диагноз какой-нибудь фатальной формы рака. Ты слушаешь, как доктор зачитывает диагноз, и из непонятного потока медицинских терминов разобрал лишь то, что жить тебе осталось совсем ничего. Оговоримся сразу: прощание с близкими, финальный кутеж и прочие вещи, которые бы пришли здравому человеку в такой ситуации, мы не берем. Сейчас речь идет только об увлечении, каком-либо деле, которым ты бы занялся в последние часы своей жизни. Увлечение, на которое у тебя всегда не хватало времени; то, что ты всегда хотел сделать, но откладывал на будущее. Что-то такое, о чем теперь, в последние дни жизни, ты жалеешь, что не делал. Так почему бы тогда не посвятить ему всю жизнь, которая у тебя есть и которая будет намного длиннее описанной?

3. Встать пораньше

Этот пример намного прозаичнее, но тоже требует от тебя немного фантазии. Представь, что ты крайне занятой человек, у которого нет времени не то чтобы на хобби, но и позавтракать ты успеваешь через раз. Ты ежедневно встаешь в 6 утра, чтобы поехать на работу, а возвращаешься после 23 часов. И так каждый день. По-нашему, даже предыдущий пример не звучал так трагично. Тем не менее, допустим, у тебя такой график. А вот теперь задумайся, есть ли такое занятие, ради которого, даже несмотря на сильную загруженность, ты бы вставал еще на пару часов раньше, чтобы посвятить ему время. Если отвечаешь на данный вопрос утвердительно, значит сделай это занятие целью своей жизни. Раз ты готов пойти на такие жертвы, это точно то, что тебе нужно.

Как понять, что ты хочешь на самом деле?

Недавно знакомая задала потрясающий по глубине вопрос – “я уже поняла, что могу все, но как понять, чего я действительно хочу?”

Действительно, на определенном этапе понимаешь, что открыты все двери, ты можешь быть кем угодно, делать что угодно, ты можешь освоить любую профессию, жить в любой стране. Осознать, что только ты сам себя ограничиваешь – это глубокое прозрение. Но тогда возникает естественный вопрос: “но что же мне выбрать? Я не могу делать все одновременно. Как понять, чего я действительно хочу?“

Большое счастье искренне задать себе такой вопрос, редко кто на это способен. Можно пробовать себя в том и в этом, можно экспериментировать и исследовать, искать себя. Я знаю многих людей, которые ищут себя всю жизнь, но так и не приходят к ответу, чего же они на самом деле хотят.

Почему? Почему так трудно ответить на этот вопрос? Мне кажется, проблема в самой постановке вопроса. Вопрос “чего Я действительно хочу?” предполагает, что вы отделены от жизни, что есть некий “Я”, который может хотеть что-то отличное от того, что сама жизнь хочет реализовать через вас.

Если пойти глубже, то подлинный вопрос звучит так: “Что сама жизнь желает выразить через меня? Что вселенная желает создать посредством меня? Где способности и таланты, которыми Ты меня наделил, будут наиболее угодны Тебе? Как я могу наиболее полно выразить волю Твою?“

Как ответить на эти вопросы? Где искать ответ? Кажется, что всех вокруг интересуют совсем другие вещи. По радио, телеку, в газетах, в разговорах людей обсуждается Навальный, конфликт в Сирии и еще тысяча вещей, которые не имеют никакого отношения к тому, кто вы есть и зачем вы здесь. А вы здесь не для того чтобы купить однушку в ипотеку! Какая разница, кто станет мэром Москвы или президентом страны, если вы не знаете, кто вы есть и что жизнь хочет выразить через вас?

Но в действительности, мы знаем. Мы знали это всегда и знаем это сейчас. Внутри нас встроен GPS (можете называть это как хотите – интуиция, внутренний голос или голос сердца), который всегда с нами и всегда точно знает, где мы и что нам надо делать. Этот GPS – наша непосредственная связь с Жизнью. Проблема лишь в том, что мы его не слышим – в голове слишком много помех, чтобы почувствовать этот едва различимый, но в то же время устойчивый сигнал.

Я не слышал свой GPS много лет, потом начал его улавливать, но по разным причинам предпочитал его игнорировать (ведь “Я” лучше знаю, что для меня лучше!) И я не могу пожаловаться на жизнь – я всегда получал все, что хотел. Кроме немногого, но самого главного – ощущения удовлетворенности, полноты жизни, радости, гармонии и счастья. Я хорошо помню это время – я спрашивал себя: “неужели вот это все – сидеть в офисе, зарабатывать деньги, жить на выходных и три раза в год куда-то ездить – это то, для чего я здесь? Неужели так и пройдет моя жизнь?” И мой логический ум отвечал: “парень, перестань, у тебя есть все, о чем многие только мечтают, что тебя не устраивает? Что? Радости нет? Самовыражения нет? Драйва нет? Но зато посмотри, сколько тебе платят!“

И какое-то время я следовал за логическим умом, игнорируя, что мне шептал мой GPS. Но постепенно, постепенно я начал слушать свой GPS, я начал ему доверять, начал задавать ему вопросы:

Что ты хочешь мне сказать? – “Ты здесь, чтобы радоваться каждому моменту и быть счастливым“

Спасибо кэп! И это все? – “Нет, ты не понял. Все, что я от тебя хочу – чтобы ты радовался, наслаждался жизнью, замечал, в какой гармонии все находится, какую красоту я создал для тебя, сколько любви в этом мире. Ты замечаешь это?“

Да, я чувствую это. Это все? – “Нет, это не все. Я хочу, чтобы ты делился тем, что у тебя есть с другими. Делился своими способностями, мудростью, спокойствием, любовью. Все, что я даю тебе, в действительности я даю другим через тебя. Ты просто проводник, и чем лучше ты проводишь, тем больше я тебе дам“

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

 

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

.

Понять, что ты хочешь, совсем не просто. Для обычного, среднестатистического человека это сложно. А почему?

Потому что обычный человек максимально засоряет свою жизнь тем, что он не хочет. Ходит на работу, живет с той или тем, с кем не хочет, с кем никакого кайфа, а одни проблемы. И в быту, и в мелочах постоянно делает то, что он делать не хочет. Ну как тут понять, чего ты хочешь, если вся жизнь загружена тем, чего ты не хочешь?

Для того, чтобы понять, чего ты хочешь, надо очистить жизнь от того, что ты не хочешь.

Мысль элементарная, простейшая, базовая, но не доходит почти ни до кого.
Вы не представляете, как часто люди мне пишут о том, что они не знают и не понимают, чего они хотят. При этом, очевидно, любое хотение у них в таком загоне, что никакого просвета нет.

Ну как человек может понять, что он хочет, если он на постоянной основе – ВСЕГДА! – делает то, что не хочет?

Вдумайтесь в написанное выше. Я повторю суть еще раз. Бесполезно, бессмысленно, невозможно понять то, что вы хотите – в мелочах или по жизни, если вы все время делаете то, что не хотите.

Этого никак не обойти. Хотите методов и технологий, чтобы узнать, чего вы хотите – идите к психологам. Только их технологии еще сильнее удалят вас от вас самих. Понимание, чего же вы хотите на самом деле, реально, уйдет от вас еще дальше. Вы еще сильнее разобщитесь с самим собой.
Есть только один способ понять, чего же вы хотите, и как вам жить, чтобы было счастье, свобода и наслаждение жизнью, а не привычное вам тухлое болото из того, что вам не нужно и непрерывного, но скрываемого страдания, которое постоянно прорывается ощущением, что вам плохо. Плохо, и все тут.

Этот способ нереально прост и вместе с тем предельно сложен для большинства. Надо всего лишь очистить жизнь от того, что вы не хотите, что вам не нравится, что причиняет боль или дискомфорт. И вот только тогда, избавившись от нежеланий, вы сможете, наконец, понять, чего же вы желаете. Только так. Любой, кто предлагает вам другой способ, обманывает вас — как правило, с корыстной целью.

Автор текста: Виталий Мануковский

«ХОЧУ» vs «НАДО» — ДВА СПОСОБА ЖИТЬ

7 способов узнать, чего вы действительно хотите от жизни

«Я все еще не знаю, кем хочу стать, когда вырасту».

Отец моего друга все время говорил это. Ему было около 40 лет.

Многие люди живут своей жизнью, не понимая, чего они хотят. Обычно они следуют американской мечте, не задумываясь, просто потому, что этого от них ждут.

Если вы спросите меня, это довольно паршивая жизнь. Рискуя показаться банальным, я хотел бы отметить, что у вас всего на одну жизнь; извлекайте из этого максимум пользы и делайте то, что делает вас счастливыми.И начинать надо прямо сейчас!

Если вы не знаете, чего действительно хотите от жизни, вы не одиноки. Тысячи, если не миллионы, людей бродят по земле каждый день без поисков. Если вы не хотите тратить свою жизнь на бесцельные блуждания, воспользуйтесь следующими 7 советами, чтобы точно узнать, чего вы хотите от жизни.

Будьте эгоистичны

Невозможно точно определить, чего вы хотите от жизни, если вы постоянно жертвуете своим временем и мечтами ради других людей. Вы должны поставить себя на первое место.Спросите себя: если бы вы не были привязаны к работе, семье, друзьям или чему-то еще, что бы вы делали прямо сейчас? Всегда помните, что ставить себя на первое место — это нормально, потому что, если вы этого не сделаете, никто другой не сделает этого.

Ни о чем не сожалей

Не расстраивайся из-за своего эгоизма. Это твоя жизнь. Пора тебе жить именно так, как ты хочешь. Если вы постоянно сожалеете о том, что сделали или не сделали в прошлом, вы не сможете двигаться вперед. Не живи прошлым.Живите настоящим… и будущим!

Определите, что вам нужно

Сядьте и подумайте о том, что вам нужно больше всего. Это твоя семья? Свобода самовыражения? Любовь? Финансовая безопасность? Что-то другое?

Иногда сложно понять, что вам нужно. Таким образом, взяв , эта оценка жизни определенно может помочь. Пройдя эту бесплатную оценку, вы сможете определить, какие аспекты вашей жизни требуют большего внимания и что мешает вам вести жизнь, которую вы хотите.

Затем вы можете составить список приоритетов. Также подумайте о том, какое наследие вы хотите оставить после себя.

Определите, что вас действительно беспокоит

Взлететь можно, только отталкиваясь от того, чего вы не хотите. Выясните, что вас расстраивает, и определитесь с этим. Не говорите просто, что ненавидите свою офисную работу. Определите, почему вы это ненавидите. Может быть, это ваш босс по микроменеджменту? Ваша рабочая нагрузка? Ваше бессмысленное название должности? Или все, что выше? Что вас беспокоит и как это исправить? Насколько вы хотите это исправить?

Определите, что делает вас по-настоящему счастливым

Нет ничего лишнего в жизни, если вы счастливы, живя ею.Ваше счастье — корень ваших желаний. Так что уделите несколько минут и подумайте о том, что делает вас счастливыми. Это путешествие? Быть рядом с детьми? У вас есть успешный бизнес? Ваша вторая половинка? Финансовая независимость?

Как только вы определите то, что делает вас наиболее счастливым, у вас будет четкое представление о том, к чему вы должны стремиться в своей жизни.

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, иногда все, что вам нужно, — это прочная основа, которая может вдохновить вас на изменения.Концепция Full Life, изложенная в The Full Life Essential Guide , — это своего рода структура, которая помогает вам выйти из своей зоны комфорта и оторваться от того места, где вы находитесь, чтобы вы снова могли контролировать свою жизнь. . Получите копию книги и узнайте больше о Full Life Framework!

Расскажите окружающим, чего вы пытаетесь достичь.

Не держите свои цели и желания при себе. Выскажи все! Если вы расскажете людям, чего пытаетесь достичь, они, скорее всего, поддержат вас и дадут новые идеи.Иногда мать знает лучше !

Оставайся позитивным.

Жизнь не всегда идет так, как вы этого хотите. Не расстраивайтесь, если ваши планы отклоняются. Взять под контроль. Вместо того, чтобы волноваться, постарайтесь изо всех сил следить за изменениями. Когда-нибудь ты туда доберешься. Вы просто делаете небольшой крюк. Иногда позитивный настрой — это все, что вам нужно для продолжения работы.

3 эффективных способа понять, чего вы хотите (и почему это было так сложно)

Часть серии «Жить и работать лучше»

В самый несчастливый период моей профессиональной жизни я совершенно не понимал, чего хочу.Я знал, что мне не терпится избавиться от этой токсичной работы и неудовлетворительной карьеры. Это было просто. Но что тогда? Какое новое направление сделает меня счастливым ? Какая новая роль или отрасль могут принести радость, гибкость, вознаграждение и влияние, которых я так жаждал. И что было бы лучше всего для моей жизни в целом, чтобы я мог воспитывать своих детей и присутствовать для своей семьи так, как я представлял себе, когда у меня были дети? Все это меня слишком сбивало с толку, поэтому я ничего не делал и на долгие годы застрял в несчастье и хронической болезни.

Но теперь, после 15 лет полного переосмысления и ведения собственного бизнеса, я точно вижу, что происходит. Я понимаю, почему я не мог понять, чего хочу, а также что мне следовало сделать иначе, чтобы расчистить путь, и сделать это самым быстрым и эффективным способом.

Почему мы так запутались в том, чего хотим? Давайте разберемся.

В начале

Во-первых, будучи маленькими детьми, мы точно знаем, чего хотим, и заявляем об этом.«Я хочу эту игрушку!» «Я хочу поиграть со своим другом!» Я хочу танцевать!» Это часть процесса ранней жизни — начать понимать, чего мы хотим, а затем смело заявлять об этом. И мы абсолютно ненавидим слышать «НЕТ» в ответ на наши желания. Это также часть нашей работы, что мы расстроимся — и покажем это, — если не получим того, чего хотим.

В подростковом возрасте

Затем все меняется. Мы начинаем получать огромное вмешательство и давление со стороны авторитетных лиц (родителей, учителей, членов семьи), которые говорят нам, как мы должны думать, вести себя и чувствовать, и которые стыдят нас за то, что мы хотим того, чего мы хотим.Они тонко и открыто учат нас тому, что:

• Мы не должны думать сами за себя

• Нельзя доверять нашим мыслям и желаниям

• Пожилые люди знают лучше

• Мы должны приручить и изменить наши желания, чтобы мы соответствовали нашему «племени», не причиняли ему вреда и не отчуждали его.

Это еще более верно для девочек. К сожалению, все четыре из этих убеждений ложны. Часто пожилые, более «зрелые» люди (включая наших родителей) полностью забывают, что значит определять, чего они хотят, смело заявлять об этом и бороться за это.Поскольку они утратили способность понимать, чего они хотят, и получать это, они не должны быть нашим высшим руководителем в том, чего мы хотим. Нашим высшим руководителем во всем должны быть мы сами. А родители, которые не видят этого, часто оказывают нам медвежью услугу, воспитывая нас.

В зрелом возрасте

Наконец, наша способность ясно видеть то, чего мы хотим, становится еще более запутанной во взрослой жизни, когда появляется так много новых, конкурирующих требований, которые мешают нашим желаниям.

Например:

• Многие люди хотят иметь высокоэффективную профессиональную роль, а также возможность быть частью жизни своих детей и активно участвовать в их росте.

• Многие хотят говорить и действовать авторитетно и быть сильными лидерами, но наше общество говорит нам, что женщины не должны применять силу, и наказывает нас, когда мы это делаем.

• Многим мужчинам и женщинам говорят, как вести себя с гендерно жесткими правилами (женщины должны быть милыми, скромными и теплыми; мужчины должны быть сильными, сильными и властными и т. Д.), Но большинство из нас чувствуют себя слишком стесненными в этих тесных коробки, которые не отражают сложности того, кем мы являемся на самом деле.

• Наконец, многие хотят кардинальных перемен в своей жизни, но это будет означать (они думают), что им придется начать все сначала и потерять все, чего они когда-либо достигли и чего достигли.

Что делать? Вот три важных способа понять, чего вы хотите, и начать это создавать.

Поймите, что «мысли становятся вещами»

Как Майк Дули и многие другие духовные лидеры мысли говорили на протяжении веков, то, что мы думаем и во что верим, приведет к тому, что появится в нашей жизни. Если вы думаете, что у вас не может быть отличной работы, которую вы любите, которая также приносит хороший доход, тогда у вас будет именно то, что вы думаете: паршивая работа, которая вам не нравится, недостаточно зарабатывает. Если вы думаете только о том, чего у вас нет, то вы увековечите свою нужду и свое несчастье.

Я работаю с сотнями профессионалов в год, которые хотят лучшей, счастливой жизни и работы, но они не видят, как они каждый день влияли на свою неудачную карьеру из-за их основанного на страхе негатива, безнадежности, гнева и негодования, а также их менталитет жертвы.

Что поменять? Начните очень внимательно следить за своими мыслями. Решите думать более позитивно и решительно о том, что ждет вас в будущем и на что вы способны. Поймите, что то, что произошло в прошлом, не должно продолжаться.Прошлое — это отражение того, о чем вы думали и во что верили, и как вы поступали в прошлом . Измените свои мысли и убеждения так, чтобы они соответствовали вашим самым позитивным мечтам и видениям. Затем предпримите смелые и конкретные действия, поддерживающие это видение. Чем больше осознание, тем больший выбор. А становление смелее означает, что у вас будет больше возможностей повлиять на позитивные изменения в своей жизни.

Не верьте ошибочным мифам нашего общества о работе

Миллионы людей поверили в миф о том, что нельзя любить свою работу и хорошо ею зарабатывать.Это такое ошибочное убеждение, но такое всепроникающее и мощное. Если вы решите верить, что ваши увлечения, таланты, дары и способности нельзя использовать в служении миру с прибылью, тогда нет никакой надежды на более счастливую карьеру.

Как Мария Немет делится в своей великой книге Энергия денег :

Люди счастливее всего, когда они демонстрируют в физической реальности то, что они знают о себе, и придают форму своим жизненным намерениям, помогая другим.

Это сердце того, что делает людей счастливыми, удовлетворенными и вознагражденными — стремиться к их высочайшему потенциалу и демонстрировать свое величие, предлагая себя в служении другим через свои природные способности и таланты. Выясните, в чем заключаются ваши особые, уникальные таланты, и найдите новые способы использовать их для заработка. Если вы думаете, что не можете, выполните поиск в Интернете и найдите 50 человек по всему миру, которые занимаются тем, что вам нравится, а затем честно спросите себя: «Почему этот путь не работает для меня?»

Обязуясь использовать свои дары для помощи другим, мы способны преодолеть чувство вины, страха и стыда, которые общество научило нас смело и гордо монетизировать то, что мы любим делать.

Кроме того, наше общество научило нас, что работа в сфере торговли «ниже нас». Как поделился Майк Роу, «самый грязный человек на телевидении», сегодня нас учат пять разрушительных мифов о работе «синих воротничков» и рабочих. Эти мифы включают:

• В Америке не осталось хороших рабочих мест.

• Лучший путь к хорошей работе — это четырехлетнее обучение.

• Торговля — это тупиковая работа.

• Вы не можете составить шестизначные числа.

• В профессии женщинам нет места.

Я спросил Майка, почему так много людей думают, что работа в сфере торговли, например, в сантехнике, вентиляции и кондиционировании воздуха и электротехнике, является тупиковой работой, которая не обеспечивает мобильности, и почему это неправда.

Майк поделился, « Это неправда, потому что это статистически, практически и бесспорно ложно на всех уровнях. Мастерство торговли не просто дает вам навыки, к которым вы можете прибегнуть, — это дает вам возможность начать свой собственный бизнес. Конечно, нет ничего постыдного в работе на кого-то другого — большинство людей так и поступают.И сегодня у квалифицированного специалиста есть большие шансы получить шестизначную зарплату. Но люди забывают, что квалифицированные торговцы создают больше малых предприятий, чем любые другие предприниматели. Так что — не только вертикальная мобильность — есть широко распространенные, безграничные и беспрецедентные возможности ».

Есть гораздо больше путей к счастливой и полезной работе, чем мы думаем в современном мире. Если ваша страсть связана с торговлей, продолжайте ее с гордостью и энтузиазмом, несмотря на скептиков.

Наконец, садитесь в клетку со своими страхами (и выходите на другую сторону храбреца)

Давайте посмотрим правде в глаза: страх — это то, что мешает людям добиваться того, чего они хотят. Страх всех видов: смущения, неудачи, того, что подумают люди, не иметь того, что нужно, денег, потерять все и даже успеха.

Найдите время сегодня, чтобы обрисовать все, чего вы боитесь по поводу значительных изменений в своей жизни. Затем внимательно посмотрите на корень своих страхов, и вы, скорее всего, увидите, насколько они необоснованны.Кто и что научило вас так бояться? Был ли это родитель, который сказал, что вы недостаточно умны, чтобы делать то, что вы хотите? Было ли это травмирующим опытом, подобным унизительному увольнению, лишившим вас уверенности в себе? Или ужасно неудачная попытка начать новый бизнес, из-за которой вы чувствуете себя неудачником?

Какой бы ни была основная причина, вы должны были усвоить мощный и положительный урок, и совершенно точно не то, что вы недостаточно умны, сильны, талантливы или привержены делу, чтобы создавать то, что вы хотите.

Сделайте этот год годом, когда вы наконец осознаете, на что вы способны, и выйдите и докажите это.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, ознакомьтесь с ее программой повышения квалификации «Brave Up Life» и посмотрите ее выступление на TEDx «Time to Brave Up».

Галерея: 15 веб-сайтов для быстрого старта карьеры

16 изображений

Как понять, чего вы хотите от жизни

Вот правда: люди, которые получают то, что хотят, как правило, те, кто прилагает усилия, чтобы знать , чего они хотят.

Говорят, у феминизма было несколько «волн», хотя я никогда не могу их понять. Все, что я знаю, — это то, что однажды одна из этих волн погрузила меня во множество страстных разговоров с одноклассниками и коллегами об изменениях, которые мы хотели видеть в мире. В основном это были старые добрые суки и стоны, на которых мы сетовали на все, от несправедливой заработной платы до сексуального рабства. Правда, время от времени возникала возможность для другого типа разговора, когда кто-то спрашивал: «Так как же нам исправить положение?» Но в этот момент всегда происходило забавное: нам нечего было сказать.

Я не виню нас в том, что мы замолкаем. Я понимаю, в чем дело. Жаловаться легко и даже весело по сравнению с проблемой создания плана позитивных изменений. Наблюдая за тем, как одни из самых ярких женщин, которых я когда-либо встречал, борются за изобретение практических альтернатив сексизму, я приобрела огромное уважение ко всем, кто стремится выйти за рамки кветчинга и добиться ясности.

В наши дни, как тренер, я наблюдаю аналогичную динамику для своих клиентов. Они подробно жалуются на то, что не так в их жизни: требовательные дети, властные боссы, ошеломляюще низкие продажи их скульптур из топиариев.Но когда дело доходит до определения исправления, люди достают свои самые широкие кисти. «Я просто хочу любви», — говорят они. «Страсть.» «Внутреннее спокойствие.» Это как сказать официанту: «Принесите мне что-нибудь вкусненькое. Понятия не имею, что, но я узнаю это, когда попробую». Никакой такой нечеткий порядок вряд ли даст удовлетворительный результат.

Вот правда: люди, которые получают то, что хотят, как правило, именно те, кто прилагает усилия, чтобы знать , чего они хотят. Так что в этом году, как обычно, я стремлюсь к самосовершенствованию и начну с разъяснения своих желаний.Если вы хотите, чтобы ваша жизнь значительно улучшилась, вы можете сделать то же самое.

Как получить то, что вы хотите: четыре Ps

Поскольку я способен делать лишь небольшие шаги к личному совершенствованию, я считаю полезным разбить процесс прояснения желания на шаги. Я называю их четырьмя «Пс»: отказ, возможности, предпочтения и точное определение местоположения. Давайте их рассмотрим.

Шаг 1: Возврат

Во время своего визита в Китай я услышал историю об одном мудреце, который учил своих прислужников, держа на пальце птичку.Когда птица пыталась улететь, он опускал руку, так что она не могла подняться на достаточную высоту, чтобы улететь. Урок: способность парить часто зависит от того, чтобы противостоять тому, чего вы не хотите. Я и мои друзья-феминистки много этим занимались; Каждый раз, когда мы определяли вещи, которые казались нам неправильными, глубоко аутентичным, интуитивным способом, мы формулировали отпор.

Поскольку большинство людей являются опытными жалобщиками, готов поспорить, что вы прямо сейчас чувствуете некоторый уровень сопротивления. Где-то в вашей жизни есть чувство сопротивления, обиды, дискомфорта.Когда младенцы так относятся к пюре из печени, они сжимают рты, качают головой, швыряют ложки. Хотя я сомневаюсь, что вы делаете это на деловых встречах или родительских собраниях, возможно, вам стоит. Я имею в виду внутренне. Внешне вы можете кивать и улыбаться, как всегда, , замечая при этом чувство Отталкивания.

И когда вы будете готовы начать жаловаться — супруге, таксисту, папе — не стоните просто так. Сука и стонать именно о том, что тебя беспокоит.Найдите главный недостаток в обсуждении стратегии в зале заседаний. Выясните, что именно в снисходительном отношении учителя вызывает у вас желание ударить ее по почкам. Чем конкретнее вы говорите о том, что вас расстраивает и почему, тем яснее вы можете выразить свои желания.

Шаг 2: Возможности

После того, как вы пожаловались на себя в красивом высокомерном мошеннике, высвободите энергию поиска недостатков и возьмите энергию воображения. Держа в уме ситуацию, которая приводит к сильнейшему Отталкиванию, начните мысленно обыгрывать, как она может измениться.Акцент на игре. Если вы чувствуете себя ограниченным в своем крошечном офисе, представьте, что вы работаете в замке Золушки, на пляже, на Луне. Как писал Артур Кларк: «Единственный способ раскрыть пределы возможного — это немного пройти мимо них в невозможное». Каждый раз, когда вы чувствуете свое сопротивление, оседлайте эту энергию и используйте ее, чтобы вообразить невероятно потрясающие Возможности.

Шаг 3: настройки

Если вы будете оставаться расслабленными и расслабленными, вызывая Возможности, вы заметите, что некоторые из них заставляют вас чувствовать себя заинтригованным, любопытным, немного более легким.Это ваши предпочтения. Позвольте им на цыпочках проникнуть в ваше сознание. Не думай; просто позвольте. (Если бы вы уже могли ясно думать о своих предпочтениях, вы бы творили, а не жаловались. Как писал Т.С. Элиот: «Подождите, не думая, потому что вы не готовы к размышлениям».) Позвольте себе сформировать смутное впечатление, затем продолжайте немного больше конкретики, как будто вы медленно наводите фокусировку на камеру. Разрешите и смотрите.

Шаг 4: Точные точки

Если вы игривы и терпеливы, предпочтения, формирующиеся в вашем сознании, со временем станут достаточно ясными, чтобы их можно было описать словами.Вы начнете четко формулировать, что вас беспокоит, и сценарии, которые вы бы предпочли увидеть. Не прыгайте с пистолета; продержитесь еще немного и получите максимальную конкретность, точно определив свои желания. Думая о решении, которое вы хотели бы увидеть, спросите себя: Что было бы еще лучше? Дождавшись ответа, спросите: Что может быть еще лучше? Повторяйте это, пока не получите изображение ситуации настолько совершенное, что вы буквально не можете вообразить способ преодолеть ее. Это точная ясность.Теперь вы говорите официанту: «Пожалуйста, принесите мне два яйца от кур на свободном выгуле, сваренных ровно три минуты, приправленных небольшим количеством морской соли и крупно измельченным перцем Телличерри». Такая ясность может вызвать удивление, но знаете что? Это позволяет каждому и всему вокруг вас делать именно то, что вы хотите.

Как узнать, чего вы хотите от жизни — больше самооценки

Автор Карл Перера, MA, DipLC.

Этот веб-сайт содержит партнерские ссылки. Если вы покупаете, вы поддерживаете мою работу.Спасибо!

Кажется, что и мужчины, и женщины сегодня очень не понимают, чего именно они хотят от жизни. Кажется, больше путаницы возникают в отношении ролей, которые люди играют в повседневной жизни. Теперь это кажется более сложным, чем раньше (Алан и Барбара Пиз, 2016). Вы знаете, чего хотите от жизни? Если вы не уверены, я могу вам помочь, поэтому читайте дальше…

Очень важно четко понимать, чего вы хотите и что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливее, потому что трудно двигаться в правильном направлении, если вы не знаете, каковы ваши цели и задачи. находятся.Так как же узнать, чего ты хочешь от жизни? Давайте рассмотрим это подробнее, чтобы найти четкий ответ и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы понять, чего вы хотите в своей жизни и как этого добиться.

Иногда бывает трудно понять, как узнать, чего вы хотите от жизни. Чтобы прояснить это, спросите себя, что вас волнует, каких успехов вы добились, чем бы вы хотели заниматься без ограничений, каковы ваши цели, кем вы восхищаетесь и почему, чего вы не хотите и насколько вы преданы своему делу. чтобы получить то, что вы хотите?

Разрешите мне ответить на каждый из этих вопросов.

1. Какие интересы вас больше всего волнуют?

Подумайте о том, что ваша настоящая страсть и что вас волнует. Вспомните времена, когда вы были действительно заинтересованы и взволнованы тем, чем вы занимались. Подумайте, почему вам это так понравилось. Что вам нравится в занятиях? Приятно вспоминать, не так ли? Делать то, что вам нравится, полезно для вашей самооценки и является ключом к вашему счастью.

Как только вы сможете определить то, что вам действительно нравится делать, и обратить внимание на то, как эти увлечения мотивируют вас, вы скоро заметите, что лучше понимаете, чего вы хотите в жизни и как вы могли бы получить это.Как только вы выясните, что вас больше всего волнует, я настоятельно рекомендую вам уделять этим занятиям больше времени и обращать внимание на то, как меняется ваша жизнь.

Хобби может стать началом большого и важного жизненного пути!

2. Какие у вас самые большие жизненные успехи?

Перечислите самые важные достижения, какими бы маленькими они ни были. Вы будете удивлены, если задумаетесь над тем, сколько всего вы можете найти. Это повысит вашу уверенность в себе и поможет почувствовать себя лучше.Признание ваших успехов подчеркивает ваши таланты и сильные стороны и может направить вас к тому, куда вы хотите двигаться дальше. Признание себя даже за самые простые достижения может помочь вам почувствовать себя лучше и мотивировать вас к будущим достижениям.

---

Получите этот мастер-план Confidence бесплатно! Как этот мастер-план «Уверенность» поможет вам:

• Наслаждайтесь волнением нового удивительного путешествия к непреодолимой уверенности в себе.
• Наконец-то поймите, какие шаги вы можете предпринять, чтобы обрести уверенность в себе.
• Больше верьте в себя.
• Почувствуйте мотивацию ставить важные для вас цели.
• Наслаждайтесь позитивным чувством надежды и оптимизма в собственном будущем.
• Воспользуйтесь преимуществами визуализации.
• Получите мастер-план уверенности прямо сейчас! Это бесплатно!

---

Успехи также могут помочь вам сосредоточиться на том, какие навыки у вас есть и какие сильные стороны вы могли бы использовать в своих интересах. Как только вы определили эти успехи, вы можете переходить к планированию их добавления.В чем вы хотите добиться успеха в будущем?

3. Если бы что-то было возможно, чем бы вы выбрали заниматься и какой бы вы хотели видеть свою жизнь?

В этом вопросе вам предлагается использовать один из самых важных дарований человека — ваше воображение. Если он немного заржавел, не бойтесь, вы можете открыть его заново. Что бы вы выбрали делать, если бы все было возможно? Если бы у вас не было ограничений для начала работы сегодня? Это огромный, меняющий жизнь вопрос, но он позволит вам начать мечтать о возможностях.Это на один шаг ближе к пониманию того, чего вы хотите от жизни, потому что вам нужно представить вещь, прежде чем вы сможете воплотить ее в жизнь.

Тщательный выбор карьеры — один из способов улучшить свою жизнь. В этой статье на веб-сайте Business News Daily приводятся четыре важные причины, по которым выбор профессии, которая вам нравится, может сделать вас счастливее и успешнее в жизни. Так что используйте свое воображение и придумывайте идеи для карьеры, которая вам понравится!

Если вы хотите улучшить свою жизнь, то сначала вы должны представить себе, что возможно.Забудьте об ограничениях, которые, по вашему мнению, сдерживают или останавливают вас, большинство из них находится в вашем уме, а не на самом деле.

Не верите? Посмотрите удивительную историю Эми Парди о том, как она воплотила в жизнь свои мечты, несмотря на невероятные неудачи, через которые ей пришлось пройти — действительно вдохновляет! Чтобы добиться большого, нужно мечтать о многом.

Итак, , если бы ваша жизнь была книгой, а вы были ее автором, как бы вы хотели, чтобы история развивалась?

4. Каковы ваши цели? «Чего ты хочешь от жизни?»

Мы пытаемся ответить на большой вопрос: как узнать, чего вы хотите от жизни.Я считаю, что этот следующий шаг приблизит вас к ответу.

Получите ясность и сосредоточьтесь, а затем запишите свои цели — сколько угодно. Не торопитесь, подумайте об этом, не торопитесь. Мой совет — думать БОЛЬШЕ и забыть о своих внутренних возражениях. Все, что приходит в голову, чего вы хотите достичь, записывайте как цель. Подумайте об этом: если у вас есть двадцать целей и вы можете достичь только половины, то это десять успехов. Если у вас есть только две цели и вы достигли половины, это всего лишь один успех, так что дерзайте!

Верите вы в это или нет, но ваш разум — единственное, что стоит между вами и вашими мечтами.Так что пришло время подтолкнуть себя к более позитивному подходу к жизни и подумать о том, что вы хотите делать в своей жизни.

5. Кого вы больше всего уважаете / восхищаетесь?

Тот, кем вы восхищаетесь, многое говорит о ваших ценностях и вашем характере. Это также многое говорит о том, как вы видите успех. Для разных людей успех означает разные вещи. Что, по вашему мнению, означает для вас успех? Вы ищете денег, признания или хотите помочь другим? честность в этом поможет вам понять, чего вы хотите от жизни и почему.

Важно иметь модель, на кого можно равняться. Это позволит вам понять, что вы МОЖЕТЕ преодолеть проблемы и делать то, что кажется невозможным, как это делали другие раньше. Кроме того, вы можете больше узнать о себе и своих ценностях, потому что вы можете увидеть их в выбранном вами человеке. Почему вы выбрали этого человека? Ответьте на этот вопрос, и вы узнаете больше о том, кем и чем вы хотите быть.

6. Чего вы не хотите в жизни?

Важно осознать, что вам НЕ нравится и чего вы НЕ хотите, чтобы понять, чего вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите в своей жизни.Важно помнить, чем вы действительно увлечены в жизни, и отделять это от того, что вас может убедить сделать, но на самом деле вам не нравится. Не позволяйте этому стать негативным, относитесь к этому как к списку вещей, которые вы хотите убрать из своей жизни, чтобы сделать ее лучше и приблизиться к своей мечте.

Psychology Today дает несколько советов о том, как знание того, чего вы не хотите, может помочь вам определить, чего вы действительно хотите.

Если вы хотите быть по-настоящему счастливым в своей жизни, вам не следует говорить «да», когда вы хотите сказать «нет»! Для этого вам может потребоваться научиться быть более напористым.

7. Как вы собираетесь получать от жизни все, чего хотите?

Это главное! Если вы ответили на приведенные выше жизненные вопросы, вы не можете просто сидеть и ДОЛЖНЫ действовать. Придут проблемы, и вы не должны сдаваться. Вам нужен позитивный настрой и стойкость, чтобы преодолеть предстоящие трудности и проблемы. Одна из самых больших проблем — это страх. Вы должны быть сильными и иметь поддержку, чтобы бороться с этим, когда приходит сомнение, а оно будет.

Решите, насколько вы привержены изменениям своей жизни, и будьте на 100% настроены работать, чтобы добиться положительных изменений в своей жизни.Что вы будете делать, если станет плохо? Кому вы можете рассказать о своих намерениях? Очень важно сказать кому-нибудь, на кого можно положиться. Если этот человек поможет и поддержит вас, он также потребует от вас отчета. Друг — бесценный помощник в том, что он помогает вам ориентироваться в будущее Помните, что большинство успешных людей не зацикливаются на негативе, они реалистичны и оптимистичны.

Успешные люди не сдаются легко!

Хотели бы вы быть очень позитивными, независимо от того, что вас подбрасывает жизнь?

Если ваш ответ ДА, то я рекомендую вам приобрести эту удивительную программу самовнушения: Power Positivity Pack, которая состоит из следующих загрузок:

Развивайте сильное позитивное отношение
Позитивное мышление
Настойчивость — никогда не давайте Вверх
Ожидайте лучшего
Отношение к признательности

Итак, теперь вы знаете, что вам нужно делать, чтобы лучше понять, чего вы хотите от жизни.Чтобы ответить на каждый из вышеперечисленных вопросов, нужно время, но оно потрачено не зря. Будьте честны с собой и дерзайте! достань эту ручку и приступай к ней сейчас же!

Перед тем, как покинуть эту страницу, поделитесь ею с тем, кому нужно это прочитать. Удачи, дайте мне знать, как вы справляетесь с этими вопросами. Желаю вам искренних успехов в том, чем вы решите заниматься в жизни!

Ссылки

Деловые новости Ежедневно. (2020). Жизнь слишком коротка: 4 причины зарабатывать на жизнь любимым делом. https://www.businessnewsdaily.com/7995-reasons-to-do-what-you-love.html

Кэнфилд, Дж. (2015). Знаете ли вы, чего действительно хотите от своей жизни? Решай сегодня! [доступ 27 октября 2015 г.]

Christ, S. (нет данных). 7 важных вопросов, чтобы выяснить, что вы хотите делать со своей жизнью [по состоянию на 27 октября 2015 г.]

Пиз, А., и Пиз, Б. (2016). Почему мужчины лгут, а женщины плачут: как получить от жизни то, что вы хотите, задав вопрос . Hachette UK.

Вилхауэр, Дж. (2019). Как понять, чего вы хотите от жизни. Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/living-forward/201909/how-figure-out-what-you-want-in-life

Автор и редактор веб-сайта Биография

Карл Перера — полностью квалифицированный лайф-коуч (DipLC), учитель (MA) и автор книги «Секреты самооценки». Он преподавал в различных университетах, включая Дарем, Лестер и Англию Раскин в Кембридже. Он управляет More-SelfEsteem.com с 1997 года, так как более 25 лет страдает от низкой самооценки, которая преодолела его в свои тридцать лет.

Почему вы хотите то, что хотите. Начни удовлетворять свою потребность в… | Лиза Мари

Мы привязываемся к людям, вещам и убеждениям, потому что думаем, что они сделают нас счастливыми. Мы хотим, чтобы этот материал удовлетворял потребность. Мы чувствуем, что нам чего-то не хватает. Парень докажет, что меня можно любить; новое название должности покажет, что я умен и компетентен; Если я буду выглядеть определенным образом, я стану желанной. Мы цепляемся за вещи вне нас самих и цепляемся за них, чтобы подтвердить свою ценность. Однако достоинство — это не фасад, который мы можем создать с помощью внешних приспособлений.Никакое количество парней или подруг, должности или комплименты не могут дать нам нужного подтверждения. Создание чувства собственного достоинства — это внутренняя работа.

Вместо того, чтобы манипулировать людьми и ситуациями для удовлетворения наших потребностей, мы можем культивировать суверенитет и научиться удовлетворять их сами.

Я не всегда осознавал эту мудрость. Я часто смотрел на внешние объекты, чтобы помочь мне чувствовать себя хорошо. Я мог легко привязаться к человеку или новому блестящему объекту, полагая, что он может быть моим спасителем — и я мог бы так же легко отстраниться, если бы нашел новый, лучший и сексуальный способ удовлетворить свои потребности.Это не непривязанность, это отказ. Вложение и сброс — две стороны одной медали. Головы — прилагаю; Хвосты — отбрасываю. Это подбрасывание монеты, в которую я играл, пытаясь найти лучший способ подтвердить свое достоинство с помощью внешних факторов.

Проблема в том, что даже когда мы получаем желаемое, мы часто понимаем, что наши потребности все еще не удовлетворены. Что-то продолжает ощущаться отсутствующим. Это не дало того эффекта, на который мы надеялись. Это потому, что то, что мы ищем, находится не снаружи, а внутри нас.Вместо того, чтобы манипулировать людьми и ситуациями для удовлетворения наших потребностей, мы можем развивать суверенитет и научиться удовлетворять их сами. Например, вместо того, чтобы ждать, пока у вас появится романтический партнер, с которым вы сможете путешествовать по миру, вы можете путешествовать в одиночку или с туристической группой. Не полагайтесь на должность, чтобы почувствовать себя умным; начните вести блог и поделитесь своими мыслями с другими прямо сейчас.

Иногда мы цепляемся за то, чего даже не хотим. Например, несколько лет назад компания, в которой я работал, проходила реструктуризация (снова).Мой босс намекнул мне, что я собираюсь получить повышение, и это было здорово, потому что заставило меня почувствовать себя умным, компетентным и, осмелюсь сказать, одобренным. Дело в том, что мне даже не нравилась моя работа или пребывание в корпоративном мире. Я никогда не стремился подняться по служебной лестнице — я хотел полностью с нее сойти. Позже меня отказали в повышении без каких-либо объяснений (хороший ход со стороны моего босса). Некоторое время я чувствовал себя обделенным, недооцененным и незначительным. Эти слова я использовал снова и снова.Заметьте, я не беспокоился об отсутствии возможности или о вещах, которыми я больше не смогу заниматься. Меня беспокоило чувство собственного достоинства. Я не хотел работать; Я хотел тех чувств, которые, как я думал, он вызовет.

Точно так же, когда я был моложе, я тратил много времени на привязанность к своим парням. Я верил, что если только смогу заставить их полюбить меня, тогда я буду чувствовать себя в безопасности. Я потратил столько энергии на то, чтобы они любили меня, что часто не уделял достаточно времени размышлениям о том, люблю ли я их или вообще совместимы ли мы.Как только я почувствовал себя в безопасности в отношениях, я понял, что партнерство не принесло мира, которого я ожидал. Затем я переходила к другому парню, надеясь, что он там найдется. Прикрепите и выбросьте.

Наше время лучше потратить на самопознание, чем на накопление украшений для украшения нашего эго.

К счастью, я стал намного лучше воздерживаться от цикла присоединения и отбрасывания. Я провожу много времени в размышлениях о том, чего я на самом деле хочу и почему я этого хочу.Я убеждаюсь, что то, что я преследую или позволяю в своей жизни, принесет пользу и удовольствие, а не только повысит мое эго. Я спрашиваю себя: «Будет ли это хорошо соответствовать моим ценностям и целям, или я ищу это для удовлетворения внутренней потребности?» Если это последнее, я работаю над удовлетворением потребности изнутри, а не привлекаю для этого кого-то еще. Я также убеждаюсь, что могу заботиться и лелеять людей и вещи, которые впускаю в свою жизнь. Я хочу быть уверен, что хорошо отношусь к другим. Я стал разборчивым.

Тем не менее, иногда я все равно попадаюсь на крючок. В последнее время я задавалась вопросом — или, точнее, размышляла — о том, когда мы с моим парнем переедем вместе. Иногда я приравниваю эту веху к его любви ко мне. Я зацикливаюсь на мысли, что, если бы он любил меня, он поспешил бы жить со мной (и двумя моими детьми, собакой и восемью цыплятами). Затем я не забываю ослабить хватку своих навязчивых идей.

Когда мы зацикливаемся на объекте нашего желания, мы получаем туннельное зрение. Все на нашей периферии исключается.Желание жить с моим парнем иногда заставляет меня забыть все потрясающие вещи в наших отношениях. Я также забываю фантастические вещи о моем нынешнем доме. Привязанность заставляет нас сосредотачиваться на том, чего, по нашему мнению, нам не хватает, вместо того, чтобы быть благодарными за то, что у нас уже есть. Это приводит к тому, что мы идем по жизни с чувством нехватки, а не изобилия, хотя, вероятно, у нас есть все, что нам действительно нужно.

В наши дни я сосредоточен на том, чтобы превратить свой дом в восхитительное и веселое место для жизни.Я украсила свой офис. Убираю беспорядок. У меня много растений. Мы с детьми уже планируем наш весенний сад и подумываем завести коз. Я верю, что мы с моим парнем когда-нибудь будем жить вместе. Хотя я и желаю этого, я больше не привязан к этой идее. Я могу наслаждаться настоящим и обретать покой.

Иногда люди путают непривязанность с апатией. Это далеко не так. На самом деле все наоборот. Отсутствие привязанности дает нам возможность наслаждаться вещами такими, какие они есть, а не историями, которые мы создаем вокруг них.Непривязанность — это невозмутимость. Мы можем что-то любить и желать этого, но у нас есть мудрость знать, что это не определяет нас. Мы понимаем, что не умрем и не исчезнем, если не получим этого. Непривязанность дает нам возможность раскрыть руки и уйти из ловушки в пользу нашей свободы.

Это не означает, что мы не должны получать удовольствие от наших отношений, физических удовольствий или других замечательных вещей. Мы должны! Мы должны упиваться всеми доступными нам мирскими радостями и горячо! Однако давайте возьмемся за них слегка открытой ладонью.Иногда, когда я чувствую себя застрявшим, я буквально разжимаю ладони, чтобы напомнить себе, что нужно перестать хвататься. Когда мы держим руки открытыми, мы позволяем тому, что должно быть в нашей жизни, возможность войти, а тому, что не должно быть в нашей жизни, — свободе уйти.

Меняется все и вся — в первую очередь мы сами. То, что нам понравилось сегодня, может не быть здесь завтра. И это нормально. Без оков привязанности мы не попадем в ловушку. Мы найдем другие развлечения.

Теперь, когда я слышу, как друзья или семья жалуются на то, чего они желают, будь то симпатичный парень в тренажерном зале, модная новая машина или лицо без морщин, мне хочется кричать: «Ты идешь неправильным путем. ! » Счастье обретается, когда мы живем искренне и в соответствии с предназначением нашей души. Я знаю, что это не всегда легче понять. Вот почему наше время лучше потратить на самопознание, а не накапливать украшения для украшения нашего эго.

Как решить, что делать со своей жизнью —

Хотите бесплатную копию моей новой книги «Реальная помощь — честное руководство по самосовершенствованию»? Если вы новичок в Audible, вы можете получить книгу бесплатно вместе с подпиской (отмените в любой момент).Щелкните здесь для получения более подробной информации.

С ростом личного развития и появлением поколения людей, которые хотят большего смысла в жизни, такие темы, как страсть и цель, пронизывают наше мышление. Вопрос горит в твоей голове — ты хочешь понять, что делать со своей жизнью.

У вас есть масса вариантов — может быть, даже слишком много.

Вы хотите принять решение, но не хотите ошибиться с , потому что, если вы это сделаете, вы почувствуете, что зря потратили кучу времени.

Парадоксально, но продолжать думать о том, что делать со своей жизнью, не делая чего-либо, тоже тратит время.

Это загадка, заключенная в ловушку 22, застрявшую между камнем и наковальней.

Неудивительно, что мы все время в таком стрессе.

Мне посчастливилось более или менее сообразить, чем я хочу заниматься в своей жизни, по крайней мере, в новом будущем. Вот все, что я знаю о том, как найти свой путь.

Будьте благодарны, что у вас есть возможность прежде всего

Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, учитывайте тот факт, что у людей не всегда был выбор в зависимости от обстоятельств.

Если вы выросли на ферме в 18 веке, вы собирались стать фермером. Если ваш отец был кузнецом, вы должны были учиться у него и сами стать им.

Даже если мы перенесемся в более недавнее время, у нас все еще не было так много возможностей, как сейчас. Несколько поколений назад вы, вероятно, работали на каком-то промышленном предприятии, если были мужчиной, и оставались дома, если были женщиной. Перейдя в корпоративистскую эпоху, вы получили одну работу, проработали на ней сорок лет и получили свои золотые часы на пенсию.

Теперь все по-другому. Люди меняют профессию, как одежду.

Морской Равикант выразился лучше всего, когда сказал:

Интернет значительно расширил возможности для карьеры. Большинство людей еще не поняли этого.

Прежде чем вы погрузитесь в попытки понять, что делать со своей жизнью, сделайте паузу и расслабьтесь в трепете перед открывающейся перед вами явной возможностью.

В наше время не нужно так много тревожиться, но, похоже, есть.Почему?

У меня есть объяснение.

Перестань так поступать с собой

Какова ваша цель в жизни?

Чем вы увлекаетесь?

Эти вопросы посылают гранаты кортизола по всему телу, когда вы думаете о них слишком долго. Хорошо, что люди стремятся к большему значению в своей жизни, но мы слишком сильно давим на себя, чтобы найти нашу единственную-истинную-определяющую-жизнь-вылечить-все-волшебный-сказочный-хвост-цель-в жизни.

Вдобавок к этому идея «поиска» своей страсти или цели кажется прогрессом. Нет. Чем больше времени вы тратите на размышления и размышления вместо того, чтобы делать , тем дальше вы уходите от своей страсти.

Люди часто воспринимают это как «вообще не думайте о своем будущем», но на самом деле это означает, что перестаньте так много задумываться.

Это обоюдоострый меч самопомощи. Полезно думать о таких вещах, как страсть и цель, чтобы дать вам быстрый толчок в тыл, необходимый для их развития.Но это мышление быстро превращается в «мысленную мастурбацию». Вы больше сосредоточены на своих фантазиях, чем на работе, потому что … работа тяжелая.

Легко подумать о новом пути, который вы хотите избрать в своей жизни. Трудно поставить одну ногу вперед, затем вторую и повторять это столько времени, сколько потребуется.

Вы действительно не можете решить, что делать со своей жизнью, прежде чем играть. Сначала вы делаете обоснованное предположение. Действие кристаллизует видение.

Формула для определения того, что нам делать со своей жизнью

«Следование своему искреннему интеллектуальному любопытству — лучшая основа для карьеры, чем следование тому, что приносит прибыль прямо сейчас.”

Не зацикливайтесь на процессе.

Первые шаги к выяснению того, что делать со своей жизнью, просты.

Следуйте своему любопытству и узнайте, в чем вы хороши.

Для подробного пошагового процесса определения своих сильных сторон прочтите это руководство.

Или эту книгу.

Или эту книгу.

Несколько основных моментов:

• Чем вам нравилось заниматься, когда вам было 14 лет?
• Пройдите личностные тесты — они бесполезны с научной точки зрения, но могут стать хорошим руководством для начала.
• Свяжите свои сильные стороны и личность с карьерой и стезями

Я почувствовал страсть к писательству почти пять лет назад, но не осознал этого , когда впервые написал сообщение в блоге. Нет. Я написал одно сообщение, и мне понравилось. Затем второй, третий, четвертый и т. Д.

Я понял около 100 поста, что действительно нашел его. Выполнение работы, переживания взлетов и падений и все еще желание двигаться вперед после падений помогло мне понять, что это должно быть.

«Ваши первые 100 сообщений в блоге будут в основном отстойными.

Ваши первые 100 подкастов в основном тоже будут отстойными.

Ваши первые 100 разговоров не будут идеальными.

Ваши первые 100 видео будут кошмаром.»- Камми Фам

Рецепт здесь — измерить свой интерес к чему-либо и какое-то время делать это плохо.

Что-то посасывать — это нехорошо. Неуверенность доставляет неудобства. Мысленно мы хотим гарантий, уверенности, безопасности, ощущения легкости.

Мы не хотим выкладывать все, что у нас есть, потому что дальше некуда идти — это чертовски страшно.

Хотел бы я получить ответ, чтобы вы почувствовали себя лучше, но я не знаю.

Тебе придется это высосать.

Найди то, что любишь, и позволь ему убить тебя

Тон этой публикации не очень позитивный, не так ли?

Я люблю то, что делаю, очень. Но это далеко не так просто.

Если есть что вынести из этого предмета, так это вот что: большинство хороших вещей в вашей жизни будет связано с дискомфортом.

Я даже не потратил много времени, отвечая на вопрос «что мне делать со своей жизнью?» потому что это наименее важная часть уравнения.

Я мог читать ваши мысли, просматривать базу данных вашей жизни и составлять индивидуальный план, которому вы должны следовать, но это все равно не имело бы значения, если бы вы не хотели испытывать дискомфорт.

Вы более или менее знаете, что делать со своей жизнью. Вы просто не делаете этого, потому что боитесь.

Но вот в чем дело. Если вы найдете то, что любите, вы должны быть открыты для боли.

Вот что такое любовь.

Когда вы выходите замуж, вы, по сути, отдаете свое сердце кому-то другому и верите, что он его не сломает.Мы все знаем, что эта сделка не всегда получается, но мы все равно принимаем ее, потому что положительное перевешивает отрицательное.

То же самое, когда дело касается реального жизненного пути или настоящего призвания.

Выбирать любую старую карьеру или жизнь равносильно свиданию с кем-то, за кого вы никогда не женитесь. Это нормально, но вы упускаете чувство, которое на порядок лучше.

Если найти эту настоящую любовь так важно, почему мы часто выбираем противоположное?

Ящик Общества побега

«Поймите это: мир хочет назначить вам роль в жизни.И как только вы примете эту роль, вы обречены ». — Роберт Грин

Меня лично не волнует, что вы делаете со своей жизнью. Меня волнует только то, как вы пришли к такому решению.

Выберите, что вы хотите сделать , не позволяйте никому выбирать это за вас. Если вы одержимы числами и действительно хотите быть бухгалтером, станьте бухгалтером. Не будь им, потому что ты думаешь, что это то, что ты должен делать.

На днях я встретил друга. Он спросил меня, как дела.Я сказал ему, что они великолепны. Я спросил его о его жизни, особенно о его работе.

«Ненавижу».

«Тогда зачем ты это делаешь?»

Он пожал плечами. Большинство из нас не в отчаянии. Мы живем метафорическим пожатием плеч.

Прежде чем у вас появится какая-либо страсть в жизни, вам придется отучиться от всех правил жизни, карьеры, успеха, статуса и всех других социальных уроков, которые вам навязывали.

Это одна из самых больших проблем — нарратив «живи осмысленной жизнью» несовместим с нарративом «вписаться в рамки общества».

Если бы общество шло своим чередом, вы продолжали бы делать то, что ненавидите, покупать вещи, которые не хотите, чтобы произвести впечатление на людей, которые вам не нравятся. Люди постоянно попадают в такую ​​ситуацию.

Вы хотите писать книги, но уже являетесь инженером-программистом. Или вам 18 лет, вы хотите писать книги, но у вас нет денег, и ваши родители посоветовали вам пойти в школу и стать инженером-программистом.

Карьера и деньги важны и неважны. Важно то, что они нужны вам для выживания.Неважно, потому что типичные причины, по которым мы оба преследуем, связаны с бесполезным статусом, который не имеет значения в великой схеме жизни.

Теперь, когда мы раскрыли некоторые ментальные слои, давайте поговорим о самом важном аспекте определения того, что делать со своей жизнью.

Ты никогда не «сообразишь», что делать со своей жизнью

Ваша жизнь — это не тест с несколькими вариантами ответов. Это формат эссе. Это открытая книга.

Вы можете изменить свое мнение.Вы должны передумать.

Если через пять лет у вас будут те же цели, вкусы и желания, это может быть признаком застоя.

Щас пишу. Я также интересуюсь технологиями, инвестициями, маркетингом и множеством других интересов, которые связаны с тем, чем я сейчас занимаюсь. Я работаю над своим ремеслом, читаю, узнаю о последних мировых тенденциях и слежу за новыми возможностями.

Твоя проблема не в том, что делать со своей жизнью.Это бездействие.

Если вам интересно, что вы хотите писать, начните писать — физически коснитесь пальцами клавиатуры несколько раз.

Хотите создать некоммерческую организацию? Станьте волонтером.

Хотите кодировать? Возьмите курс или учебный лагерь.

У Джима Рона была поговорка примерно такая: «Я лучше попробую что-нибудь, чем буду думать об этом, потому что даже если я ошибаюсь… я узнаю быстрее. ”

У меня нет волшебного рецепта, чтобы заставить тебя действовать. Я попробую.Я пишу эти сообщения, отвечаю на электронные письма, общаюсь. Но в конечном итоге вы здесь за рулем.

Кто-то только что ответил на письмо, которое я написал три месяца назад, в котором говорилось, что они написали свой первый пост в блоге.

То. Именно такие действия и есть ключ к «выяснению того, что делать со своей жизнью».

Четыре способа понять, что вы действительно хотите делать в своей жизни

Фото: Shutterstock (Shutterstock)

На любом этапе жизни решение, чем вы хотите «заниматься» в своей жизни, может показаться сложным.Это может произойти, когда вам 18 или 50, и это всегда трудный процесс, особенно если недавнее изменение жизни или потеря работы сбили вас с прежнего пути. Но каким бы напряженным ни было это время, оно также может быть захватывающим. Вам просто нужно несколько стратегий, которые помогут вам во всем разобраться.

Обнаружить, чем вы действительно хотите заниматься в своей жизни, — нелегкая задача для всех, и это не то, для чего можно составить пошаговое руководство. Тем не менее, когда вы не совсем уверены, что хотите делать — какую карьеру выбрать, какой образ жизни выбрать или что-то еще, — несколько различных упражнений могут помочь вам точно определить, чего вы действительно хотите.Вот четыре способа понять, чего вы хотите от своего будущего.

Подумайте, где вы будете через пять лет

«Где вы увидите себя через пять лет?» Вопрос возникает во всем, от собеседований до финансовых планов, и, хотя он кажется клише, на него есть причина: он работает. Это один из тех вопросов, на которые сложно ответить, и в большинстве случаев на него практически невозможно ответить конкретным образом. К счастью, это нормально; иногда просто попытаться ответить на вопрос — это все, что вам нужно сделать.

Учитывая, насколько распространен этот совет, идея заглянуть в будущее и представить себе, где вы будете через пять лет, чертовски сложнее, чем вы думаете. Кроме того, шансы, что вы действительно окажетесь там, где вы видите себя, очень малы. Тем не менее, и как указывает Адам Сэвидж в «Испытанном», упражнение по обсуждению того, каким вы видите себя через пять лет, по-прежнему полезно. Он делится этой историей:

То, чем вы действительно хотите заниматься, — это то, к чему нужно стремиться.Вы не окажетесь там, и это напоминает мне одно из не цитируемых высказываний Курта Воннегута — кульминацию его любимой шутки: «Не снимайте шляпу. Мы можем оказаться за много миль отсюда … »

Я помню, как мне было 19 лет, и я встретил маму подруги, и она спросила меня:« Чем ты собираешься заниматься через пять лет? » И я назвал то, что, как я думал, я сделаю. Она послушала, как я дал это длинное объяснение, и сказала: «Ты не собираешься делать ничего из этого. Вы не представляете, чем будете заниматься через пять лет.Вы будете делать что-то действительно крутое, но прямо сейчас это не то, что вы можете себе представить ». Это одна из величайших вещей, которые мне подарили. Она была абсолютно права. Каждые пять лет то же самое. Никогда не представляю, где я оказался, откуда начал.

G / O Media может получить комиссию

Точка зрения Сэвиджа здесь довольно проста: на самом деле не имеет значения, где, по вашему мнению, вы будете через пять лет, но все же важно думать о , потому что так может дать вам идею, которую вы хотите реализовать.Что касается карьеры, Harvard Business Review придерживается аналогичного подхода, рекомендуя подумать о том, что вы хотите выучить в следующие пять лет:

Какие способности вы хотели бы развить через пять лет? Например: «Я не могу точно сказать, чем буду заниматься через пять лет, но надеюсь, что смогу и дальше развить свои навыки стратега и менеджера по персоналу». Это безопасный способ ответить независимо от вашего возраста или уровня карьеры. «Вы никогда не хотите производить впечатление, что вы закончили учиться», — говорит Вайнтрауб.

Это простая идея, очень похожая на подход Сэвиджа, но смещающая акцент, так что вы непосредственно сосредотачиваетесь на том, что вам нужно, чтобы добраться до места, где вы будете счастливы через пять лет. Как мы уже отмечали ранее, выбор образа жизни вместо должности может помочь вам сосредоточиться на том, что вам действительно интересно, и это один из способов сделать это.

Напишите свой личный манифест

Концепция личного манифеста может показаться немного глупой на первый взгляд, но идея заключается не только в том, чтобы рассказать миру то, что вы думаете.Если его написание поможет вам понять, на каком основании вы стоите на определенных идеях, возможно, вы сможете конкретизировать возможную карьеру или жизненный путь. Глупо это или нет, но инструмент личного манифеста был реализован такими компаниями, как Google, и такими людьми, как Фрэнк Ллойд Райт. Суть, как говорится в «Искусстве мужественности», состоит в том, чтобы дать себе призыв к действию, чтобы определить, как вы хотите что-то делать. Написать свой манифест легко, и при этом не обязательно делать это определенным образом. В «Искусстве мужественности» есть несколько советов для начала:

• Выберите темы : выберите несколько тем, на которых нужно сосредоточиться, и сделайте их как можно более конкретными.Такие идеи, как «Время, которое я хочу работать» или «Как я хочу добираться до работы», отлично подходят для сужения того, какая работа может быть вам интересна.
• Изложите свои принципы : запишите свои убеждения и намерения. Возможно, это звучит немного чересчур, но если вы никогда не записывали и не думали о своей морали или убеждениях, то сейчас хорошее время для этого.
• Используйте убедительный утвердительный язык. : Легко написать манифест со словами вроде «Я хочу» или «Я должен», но это вам не помогает.Напишите это утвердительным языком, например «Я буду», или используйте настоящее время с «Я есмь».

Основная цель личного манифеста — помочь вам действительно понять, что вас волнует, как вы себя воспринимаете и как вы хотите действовать в будущем. Это не всегда ключ к точному определению того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, но это отличная отправная точка, по крайней мере, для определения того, как вы хотите достичь этих целей. Возьмите ручку, бумагу и начните писать, во что вы верите.

Станьте волонтером (или следите за кем-то) на работе, которая вас интересует

Одна из причин, по которой мы должны понять, что мы хотим сделать, так ужасно, заключается в том, что мы склонны чрезмерно усердствовать. Может, хотите написать эту книгу? Иди в аспирантуру! Думаете стать юристом? Подай заявку на юридический факультет! Когда вы повышаете ставку на планы, они становятся действительно серьезными, очень быстро, и трудно принять решение при таком давлении. Так что не зацикливайтесь на одной идее. Вместо этого потратьте пару дней на то, чтобы примерить этот образ жизни. Для этого вы можете попробовать стать волонтером или слежкой за кем-то на работе, понимая при этом, что вам, возможно, придется отложить этот вариант еще на шесть месяцев или около того, пока у всех не появится шанс пройти вакцинацию.

Мы уже говорили о том, как найти волонтерское занятие, которое вам понравится. Идея здесь в том, чтобы поставить себя в положение, когда вы чему-то научитесь и попробуете сделать новую карьеру. Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что вы хотите делать с собой, волонтерская работа — это способ опробовать массу различных работ, не связываясь ни с одной из них. Вопреки тому, что вы думаете, волонтерская работа может включать в себя все виды работы, включая кодирование или ручной труд. Volunteer Match — хорошее место для начала охоты за волонтерской работой.

Точно так же слежка за работой — это еще один способ ближе познакомиться с отраслью, не тратя много времени на учебу или что-то еще хуже, получив работу и обнаружив, что вы ее ненавидите. У Monster есть несколько советов о том, как делать слежку:

В то время как студенты и недавние выпускники давно принимают слежку за работой, Кроуфорд, автор книги Flying Solo: Career Transition Tips for Singles , говорит, что каждый должен подумать о слежке за работой, особенно в это хозяйство. «Вы должны быть более настойчивыми, чем когда-либо, в своей карьере, и просьба о возможности слежки за кем-то — это способ не только узнать, на что похожа эта работа, но и расширить свои связи», — говорит она.

Кроуфорд, который базируется в Атланте, отмечает, что в некоторых отраслях, в том числе в медицине и юриспруденции, хорошо поддаются отслеживанию рабочих мест. Однако обычно вы можете спланировать теневое задание для любого вида работы. Карьерный центр вашего колледжа, ассоциация выпускников или местная торговая палата могут сыграть важную роль в создании теневой работы, если ваша непосредственная сеть не дает никаких возможностей.

Очевидно, что слежка за работой предназначена для студентов колледжей, но любой может попробовать ее, особенно если вы готовы поработать день или два бесплатно в выбранной вами отрасли.Чтобы на самом деле найти кого-то, кого можно было бы затенять, лучше всего позвонить в компанию, попытаться ее создать и назначить встречу. Возможно, вам придется рассмотреть несколько вариантов, прежде чем вы найдете место, которое позволит вам это сделать, но предложение работать бесплатно в течение вашего времени, безусловно, способ поднять уши компании.

Покопайтесь в этих побочных проектах

Иногда лучший способ понять, что вы хотите сделать, — это старые добрые методы проб и ошибок. Во многих случаях это просто означает опробовать различные побочные проекты, которые вас интересуют в свободное время.

Не нужно быть слишком организованным, чтобы найти сторонний проект. Это может быть так же просто, как найти хобби, которое вам нравится (любите подкасты? Начните один. Например, вязание? Откройте для себя открытие магазина Etsy), или столь же далеко идущее, как тестирование различных отраслей, в которых вы могли бы подумать о карьере. Как писатель Скотт Янг описывает это: все дело в любопытстве, и побочные проекты — отличный способ сделать это:

Вместо того, чтобы принимать определенные решения о карьере, я считаю, что вам следует проявить любопытство.Поинтересуйтесь, как устроен мир. Обратите внимание на свои интересы и найдите небольшие способы проявить страсть к чему-либо. Даже если вы пока не можете найти способ заработать на этом.

Мост от страсти к зарабатыванию денег нельзя сделать в спешке. От интересов часто отказываются, потому что их нельзя сразу превратить в источник дохода. И поэтому не так важны, как работа.

Идея здесь в том, чтобы взять на себя множество побочных проектов, изучить новые навыки или заняться несколькими увлеченными проектами, чтобы попытаться понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни.Когда у вас появится несколько идей, найдите время поработать над ними, научитесь придерживаться их и просто приступайте к работе.

Цель состоит в том, чтобы дать вам лучшее представление о том, что вы хотите, чтобы делал с собой. Это может просто раскрыть «то, чем вы хотите заниматься», а не ваш реальный карьерный путь. Это нормально, потому что, если ничего другого, это направит вас на путь, к которому вы хотите прийти.

В конце концов, выяснить свою страсть, свой карьерный путь, свою жизненную цель — как бы вы это ни называли — нелегкий процесс, и для этого не существует волшебной пули.Дело в том, что вам нужно подумать об этом, и для этого вам, возможно, придется столкнуться с некоторыми умственными препятствиями, пока вы точно не поймете, что искали. Приведенные выше советы — лишь некоторые из множества способов сделать это.

Эта история была первоначально опубликована в июне 2013 года и обновлена ​​21 декабря 2020 года, чтобы добавить дополнительный контекст и согласовать контент с текущим стилем Lifehacker.