Как понять что в: Как понять, что в компании что-то не ладно

Содержание

Как понять, что в компании что-то не ладно

Когда руководитель сталкивается с проблемой, он должен всегда держать в голове, что она могла быть создана не объективными сложностями, а недобросовестными действиями коллег и третьих лиц. Действительно ли оборудование устарело, бухгалтерская система выдает ошибки и не может дать требуемые данные, сотрудники IT-отдела недостаточно квалифицированны или вагоны для перевозки продукции обоснованно отбракованы? Вполне возможно, что вы просто не владеете ситуацией, потому что вас намеренно дезинформируют.

Если длительная проблема, о которой вам без устали говорят, на самом деле возникла из-за сговора и мошенничества, рано или поздно вы упустите контроль или будете терять больше, чем можете себе позволить.

Но заметить признаки мошенничества не так уж и трудно, если проявить настойчивость и наблюдательность.

Проблема есть, а решения нет. Если к вам приходит менеджер и рассказывает о сложных и масштабных проблемах, при этом не предлагая решения, это должно стать сигналом для вас. Опытный управленец знает, что не существует безвыходных ситуаций. Проблему можно решить либо дополнительными ресурсами, либо признанием ее высокой важности в глазах руководства. Если же менеджер рассказывает, что выйти из затруднительного положения в принципе невозможно, или предлагает заведомо неоптимальное решение, убеждает, что проще пока все оставить как есть, причин такого поведения две. Или ваш подчиненный некомпетентен и не владеет ситуацией, или не заинтересован в том, чтобы проблема решилась, и, более того, желает, чтобы она усугубилась.

Пример из практики: компания построила новый завод, и под его полную мощность был спроектирован железнодорожный узел, однако этот узел постоянно был перегружен. Проблема была не в ударных темпах работы завода, а в неприемлемом состоянии вагонов, предоставляемых контрагентом в аренду. Более 8% подвижного состава было непригодно к использованию и блокировало построенные пути, а ответственный менеджер, вместо того чтобы заставить поставщика соблюдать условия договора, предложил построить на территории завода собственный ремонтный цех для вагонов. Оказалось, он получал соответствующее вознаграждение от контрагента.

В подобной ситуации руководителю следует сначала выяснить, в чем на самом деле заключается проблема. Сделать это можно, спустившись на один должностной уровень ниже (n – 1) от менеджера, который вызывает подозрение, но при этом нужно иметь в виду, что его коллеги также могут быть замешаны. А вот кто скорее всего откроет истинные причины происходящего – это простые рабочие, нередко раздраженные таким положением вещей. Если вы уже знаете, в чем проблема, найти оптимальное решение и не дать себя обмануть поможет общение со сторонними экспертами или коллегами по отрасли.

Существует процесс, который якобы нельзя улучшить. Закупочные процессы – благодатная почва для злоупотреблений. Сложно найти компанию, в которой бы не было претензий к отделу закупок как от смежных отделов, так и от поставщиков. Первые недовольны сроками и бюрократией, вторые – отсутствием справедливой конкуренции. Сам же отдел закупок обычно оправдывается, ссылаясь на отсутствие надежных поставщиков в регионе, недостаточную автоматизацию или плохую настройку информационных систем, и уверяет, что придерживается единственно возможных подходов и верных методик.

Руководителю стоит задаться вопросом, действительно ли закупки организованы оптимально. Насторожить должны значительный объем (до 10%) срочных или незапланированных закупок, а также ротация ограниченного круга поставщиков, даже если формально все требования процесса соблюдены.

Чтобы разобраться, для начала стоит собрать мнения других подразделений. Если претензий много, полезно получить независимое мнение. Можно поискать на рынке специалиста, который работал в закупочных отделах похожих компаний, пригласить его на встречу, собеседование или нанять в качестве советника и поинтересоваться, как улучшить процессы. Полезно бывает заглянуть на электронные торговые площадки или пообщаться с их операторами. Туда стекается массив информации о том, кто и на каких условиях что покупает и продает в вашем регионе.

Изменения невозможно реализовать быстро. Материалы, полуфабрикаты или сугубо оптовая продукция зачастую продаются преимущественно через посредников. Объясняется это тем, что посредники, по мнению отдела продаж, выполняют важные функции: гибко управляют цепочкой продаж, финансируют продажи, работая с отсрочками платежей, берут на себя логистические издержки. Эти доводы не всегда соответствуют действительности, особенно если у вас складывается впечатление, что ваша продукция продается по цене ниже рыночной. Зачастую единственная причина, по которой посредник этим занимается, – вывод прибыли предприятия в связанные структуры. Если вы предлагаете руководителю по продажам отказаться от посредников, а он отвечает, что переход на прямые продажи займет минимум 3–7 лет, это очевидный тревожный сигнал, который должен заставить задуматься о том, действительно ли ваши подчиненные работают на вас.

как понять, что вы в рабстве у гаджетов

Тема нового выпуска «Психологии на Дожде» — жизнь в мире гаджетов. Семейный психотерапевт Екатерина Бурмистрова рассказала о вызовах, связанных с повсеместной гаджетизацией: как время, проведенное за смартфоном, влияет на качество сна; как понять, что вы зависимы от своего телефона; как устроена дофаминовая ловушка и что можно сделать, чтобы из нее выбраться.

Всем привет. С вами «Психология» на Дожде, я ее автор и ведущая Александра Яковлева. И сегодня у меня в гостях Екатерина Бурмистрова, уже неоднократно бывавшая в нашей программе, психолог, автор множества книг и публикаций. У Екатерины своя онлайн-школа, замечательный Instagram, где можно найти огромное количество полезной информации.

Катя, здравствуйте.

Здравствуйте, Саша. У нас очень важная тема сегодня.

Расскажите же, какая.

Вы знаете, та, что в топе вообще всего — это жизнь в мире с быстрым интернетом, жизнь с гаджетами. Это то, что стало уже там частью… Вы что первое берете в руки, когда просыпаетесь?

Телефон.

Все-таки тоже, да… Некоторые говорят, что нет, зеркало или расческу, но честный ответ — телефон. А последнее что у вас бывает в руках перед тем, как вы засыпаете?

Телефон.

И можно дальше уже…

Я решила не врать, уже честно признаюсь, как есть.

Да, все люди работающие, часть работы которых хотя бы связана с интернетом, честно ответят на этот вопрос именно так. И я вижу, я работаю с семьями, с подростками, с детьми, со взрослыми, в разных форматах, я вижу, что вообще эта штука, которая за последние десять лет абсолютно изменила, интернет и гаджеты, очень удобные гаджеты, изменила нас, изменила мир, изменила отношения, изменила структуру нашей работы, изменила структуру нашего общения.

Возможности гаджетов мы все знаем хорошо, они каждый раз новые появляются, прекрасные обзоры, очень интересные там штуки. Но вызовы, связанные с тем, что жизнь настолько сильно изменилась, недооценены. У меня ощущение, что эта гаджетизация, она произвела и производит еще переворот в отношениях такой же, как там появление электрической лампочки и электричества в свое время.

То есть мы на самом деле находимся на совершенно новой территории, и еще этого сами не поняли. А опасности там есть, кроме возможностей. Кроме эльдорадо возможностей есть дикие звери, есть ураганные вихри, есть опасные пещеры на этой территории быстрого интернета. И я бы хотела сегодня про это поговорить, потому что часто люди не понимают, что произошло и оценивают только по таким уже сильным продвинутым негативным последствиям.

Что я вижу как негативные последствия, а вы добавьте, наверняка вы видите со своей стороны что-то еще, что очень сильно поменялось количество живого общения, прежде всего в семьях, но и во внешнем мире тоже. Тут еще COVID, конечно, сыграл на руку, когда не были возможны живые встречи, и многие мероприятия офлайновые были невозможны, но началось-то все до COVID.

Вот вы с друзьями последние годы как общаетесь больше, вживую или через гаджеты?

Зависит, кстати, от друзей. Но что я заметила, что огромное количество, например, звонков отвалилось, люди друг другу стали писать, это удобнее.

Да, это удобнее.

Позвонить — это событие, позвонить — это уже сделать шаг.

Это что-то такое должно быть очень серьезное, чтобы набрать номер. Написать — да, быстро.

Все пишут, пишут бесконечно, комментарии, сообщения.

Распознавайте фишинговые сообщения, ложные звонки из службы поддержки и другие виды мошенничества и не поддавайтесь на них

Эти советы помогут вам избежать мошенничества и узнать, что делать в случае получения подозрительных электронных писем, телефонных звонков или других сообщений. 

Если вы получили подозрительное электронное письмо якобы от имени компании Apple, перешлите его по адресу [email protected] com.1.

Фишингом называются мошеннические попытки получить от вас личную информацию, как правило, по электронной почте. Однако мошенники используют любые способы, чтобы обманом заставить вас предоставить информацию или перевести им деньги, в том числе:

  • мошеннические электронные письма и другие сообщения, которые выглядят так, как будто они отправляются надежными компаниями, включая Apple;
  • вводящие в заблуждение всплывающие окна и реклама, сообщающие о проблеме с безопасностью;
  • мошеннические телефонные звонки или сообщения автоответчика, выдающие себя за службу поддержки Apple;
  • поддельные рекламные акции с бесплатными товарами и призами;
  • нежелательные приглашения и подписки в календаре.

Если у вас возникли подозрения в отношении неожиданного сообщения, звонка или запроса личной информации или денежных средств, безопаснее предположить, что это мошенничество, и при необходимости связаться с этой компанией.Если вас беспокоит проблема с безопасностью устройства Apple, вы можете получить помощь от Apple.


Если вы считаете, что ваш идентификатор Apple ID был взломан, или если вы могли ввести свой пароль или другую личную информацию на мошенническом веб-сайте, немедленно измените свой пароль идентификатора Apple ID.

Как защитить учетную запись и устройства Apple

Вот несколько советов, как избежать мошеннических атак, направленных на вашу учетную запись и устройства Apple.

  • Ни при каких обстоятельствах не передавайте личную информацию, такую как номера кредитных карт, если не можете убедиться, что получатель является тем, за кого себя выдает.
  • Защита идентификатора Apple ID. Используйте двухфакторную аутентификацию, всегда храните свою контактную информацию в надежном месте и регулярно обновляйте ее; никогда никому не сообщайте свой пароль идентификатора Apple ID или коды подтверждения. Служба поддержки Apple никогда не запрашивает эту информацию.
  • Никогда не используйте подарочные карты Apple для осуществления других типов платежей.  
  • Узнайте, как определить подлинность электронных писем от компании Apple о ваших покупках в App Store или iTunes Store. Если вы отправляете или получаете деньги с помощью Apple Pay (только для США), относитесь к этому как к любой другой конфиденциальной транзакции.
  • Узнайте, как обеспечить безопасность устройств Apple и ваших данных.
  • Загружайте программное обеспечение только из источников, которым можно доверять.
  • Не переходите по ссылкам, не открывайте и не сохраняйте вложения в подозрительных или нежелательных сообщениях.

Как сообщить о подозрительных электронных письмах, сообщениях и вызовах

  • Если вы получили подозрительное электронное письмо якобы от имени компании Apple, перешлите его по адресу [email protected]1  
  • Нежелательные или подозрительные электронные письма, попадающие в папку «Входящие» на веб-сайте iCloud.com, me.
    com или mac.com, необходимо пересылать на адрес [email protected]
  • Чтобы сообщить о нежелательных или подозрительных сообщениях iMessage, нажмите кнопку «Сообщить о спаме» под сообщением. Вы также можете блокировать нежелательные сообщения и звонки.
  • Сообщите о мошеннических телефонных звонках в Федеральную комиссию по торговле (только для США) по адресу reportfraud.ftc.gov или в местные правоохранительные органы.

Подробнее о фишинге и других мошеннических атаках

Узнайте, как выявлять фишинговые сообщения, реагировать на мошеннические телефонные звонки и избегать других мошеннических атак в Интернете. 

Как определить мошеннические электронные письма и сообщения

Мошенники пытаются имитировать сообщения электронной почты и текстовые сообщения респектабельных компаний, чтобы обманом заставить вас предоставить им вашу персональную информацию и пароли. Следующие признаки помогут вам распознать фишинговые электронные письма:

  • Адрес электронной почты или телефон отправителя не соответствует названию компании, сотрудником которой он представился.
  • Адрес электронной почты или телефон, который отправитель использовал для связи с вами, отличается от того, который вы дали этой компании.
  • Ссылка в сообщении выглядит правдоподобно, но URL-адрес не соответствует веб-сайту компании.2.
  • Сообщение значительно отличается от предыдущих сообщений, которые вы получали от этой компании.
  • В сообщении вас просят указать личную информацию, например номер кредитной карты или пароль для учетной записи.
  • Сообщение было получено без предварительного запроса с вашей стороны и содержит вложение.

Если вы получили подозрительный звонок или сообщение автоответчика

Мошенники используют поддельный идентификатор абонента, чтобы подделывать телефонные номера таких компаний, как Apple, и часто утверждают, что в вашей учетной записи или на устройстве наблюдается подозрительная активность, чтобы привлечь ваше внимание. Они также могут использовать лесть или угрозы, чтобы вынудить вас предоставить им информацию, деньги и даже подарочные карты Apple.

Если вы получили нежелательный или подозрительный телефонный звонок от лица, утверждающего, что это компания Apple или служба поддержки Apple, просто положите трубку.

Вы можете сообщить о мошеннических звонках в Федеральную торговую комиссию (только для США) по адресу www.ftccomplaintassistant.gov или в местные правоохранительные органы.

Если вы видите подозрительные события в приложении «Календарь»

Если ваш веб-браузер отображает раздражающие всплывающие окна

Если при просмотре веб-страниц вы видите всплывающее окно или уведомление, которое предлагает вам бесплатный приз или предупреждает о проблемах с безопасностью или вирусах на вашем устройстве, не верьте этому. Эти типы всплывающих окон, как правило, являются мошеннической рекламой, предназначенной для того, чтобы обманным путем заставить вас загрузить вредоносную программу либо предоставить личную информацию или перевести деньги мошенникам.

Не звоните по номеру и не переходите по ссылкам, чтобы получить приз или решить проблему. Проигнорируйте сообщение и просто уйдите с этой страницы или закройте все окно или вкладку.

Если вам предлагают загрузить программное обеспечение

Будьте предельно осторожны при загрузке контента из Интернета. Некоторые файлы, доступные для загрузки в Интернете, могут не содержать заявленное программное обеспечение или могут содержать не то программное обеспечение, которое вы рассчитывали получить. Это включает в себя приложения, требующие установки профилей конфигурации, которые затем могут управлять вашим устройством. Установленное неизвестное или нежелательное программное обеспечение может стать навязчивым и раздражающим и даже может повредить ваш компьютер Mac и способствовать хищению ваших данных. 

Чтобы избежать нежелательного, поддельного или вредоносного программного обеспечения, устанавливайте программное обеспечение из App Store или загружайте его непосредственно с веб-сайта разработчика. Узнайте, как безопасно открывать программное обеспечение на компьютере Mac или удалить ненужные профили конфигурации с вашего iPhone, iPad или iPod touch.

 

 

1. Если вы пересылаете сообщение из почтового клиента на компьютере Mac, включите тему письма, выбрав сообщение и нажав «Переслать как вложение» в меню «Сообщение».

2. Чтобы определить адрес, на который указывает ссылка, на компьютере Mac наведите указатель мыши на ссылку, чтобы увидеть URL-адрес. Если вы не видите URL-адрес в строке состояния в Safari, выберите «Просмотр» > «Показать строку состояния». На устройстве iOS нужно нажать ссылку и удерживать ее.

 

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Как понять, что у меня шизофрения: симптомы, причины, лечение

Вокруг шизофрении ходит много мифов и ложных представлений. Ее часто романтизируют, снимая о ней фильмы и описывая в литературе, а еще время от времени обесценивают. Однако эта болезнь — серьезный психиатрический диагноз, и вылечить его невозможно. Журналистка Забороны Полина Вернигор рассказывает, что это за диагноз, каковы его симптомы, почему вообще болезнь возникает и что с ней делать.

Что такое шизофрения?

Шизофрения — хроническое заболевание, которое провоцирует неправильную интерпретацию реальности и может вызвать галлюцинации, бред и крайне неупорядоченные мышление и поведение, ухудшающие повседневное функционирование. Шизофрения может привести к инвалидности.

Одна из самых больших проблем этой болезни — ее невозможно полностью вылечить. В то же время ученые продолжают искать причины возникновения шизофрении и новые методы лечения или хотя бы коррекции этого состояния.

Еще одна большая проблема шизофрении — ложные представления о ней в обществе. Это точно не про раздвоение личности, а большинство пациентов не несут угрозы окружающим.

Исследования показывают, что этот недуг касается в равной степени как мужчин, так и женщин. Есть очень большая вероятность смерти в молодом возрасте из-за сопутствующих проблем — например, болезни сердца или диабета, которые часто встречаются у больных шизофренией.

  • Ричард Дадд, «Удар сказочного дровосека» (1855-64). Художник писал эту картину в течение 9 лет пребывания в психиатрической больнице

Как понять, что у человека шизофрения?

Фактически у шизофрении есть активная и неактивная фазы. В неактивной фазе человек ведет себя так же, как и здоровый человек. Но чем дольше длится заболевание, тем больше меняется личность человека.

«Это может быть потеря эмоциональных колебаний, интереса, упрощение интересов и деятельности: человека не интересуют хобби, общение с друзьями. То есть человек ограничивается только физиологическими вещами. Но это проявляется у тех, кто болеет шизофренией 20-30 лет», — объясняет Забороне врач-психиатр Винницкой областной клинической психоневрологической больницы Олег Токарчук.

Активной фазе уже присущи явные симптомы. Например, человек не может отличить реальный опыт от нереального. Как и с любым другим заболеванием, симптомы у разных пациентов могут различаться по частоте и продолжительности. К тому же чем старше человек, тем реже у него бывают тяжелые психотические симптомы. Также на тяжесть проявлений шизофрении влияют алкоголь, наркотики, стрессы и неправильный прием лекарств.

Адольф Вёльфли, «Больница Вальдано» (1921). На полотне изображена психиатрическая больница, где швейцарский художник жил из-за шизофрении Адольф Вёльфли, «Святой Адольф в очках» (1924) Адольф Вёльфли, «Шерен-Холл и Шерер-Санкт» (1926)

Вот основные симптомы, которые наблюдают у больных шизофренией:

  • галлюцинации — например, пациент может слышать голоса или видеть вещи, которых на самом деле не существует;
  • паранойя;
  • гиперболизация или искаженное понимание действительности;
  • снижение или потеря способности строить планы;
  • нарушение коммуникационных функций;
  • слабое выражение эмоций;
  • потеря удовольствия;
  • спутанность сознания;
  • проблемы с речью;
  • нарушение логического мышления;
  • неестественное поведение и движения.

Обычно шизофрения проявляется в 20-30 лет. Однако есть случаи, когда это происходит раньше, чаще всего из-за определенных факторов — стресса из-за плохой успеваемости в школе, токсичной атмосферы в семье, проблем со сверстниками и тому подобного.

«Иногда наблюдаются симптомы в 14-16 лет. Но это довольно редкие случаи. Точно неизвестно, почему у одних это проявляется в молодом возрасте, а у других — в старшем. На это влияют и генетическая предрасположенность, и среда, и структура рецепторов в организме, и особенности развития», — говорит психиатр.

Чтобы поставить диагноз, необходимо, чтобы симптомы продолжались не менее шести месяцев. Его может поставить только врач и только после тщательного медицинского обследования, поскольку подобные симптомы могут возникать и по другим причинам — например, из-за злоупотребления психотропными веществами, воспаления головного мозга, опухоли мозга.

Психиатрическая лечебница в Банд-Хайне, где лечился Вёльфли (1910)Адольф Вёльфли, «Рисование» (1930)

Почему это происходит?

Каждый случай особенный. Есть несколько факторов, которые могут вызвать болезнь.

Шизофрения часто передается наследственно, однако за это не отвечает ни один ген. Скорее некоторые комбинации генов могут сделать человека склонным к развитию болезни. Однако наличие этих генов не означает, что у человека стопроцентно будет шизофрения.

Доказательства того, что заболевание частично передается наследственно, получены благодаря исследованиям близнецов. У однояйцевых близнецов один и тот же набор генов.

Если у одного из них разовьется шизофрения, шанс заболеть у другого близнеца составляет 50%, даже если они растут отдельно. Если у одного из близнецов с разным генетическим составом развивается шизофрения, у другого она разовьется с вероятностью 12,5%.

В то же время исследования людей с шизофренией показали, что в структуре их мозга есть тонкие различия. Эти изменения наблюдаются не у всех больных шизофренией и могут возникать у людей, не страдающих психическими заболеваниями. Но они предполагают, что частично шизофрения может быть заболеванием мозга.

«В ясный день» (1973). Картина канадо-американской художницы Агнес Мартин, которая болела шизофренией Агнес Мартин, «Ночное море» (1963) Агнес Мартин, «Без названия # 11» (2002) Агнес Мартин, «Красная птичка» (1964)

В нашем мозге есть химические вещества, которые передают сообщения между его клетками — нейротрансмиттеры. Ученые также нашли связь между нейротрансмиттерами и шизофренией — лекарства, облегчающие некоторые симптомы шизофрении, меняют уровень нейротрансмиттеров в головном мозге.

Вместе с тем к шизофрении могут привести и изменения уровня нейромедиаторов — дофамина и серотонина. Некоторые исследования показывают, что причиной проблемы может быть дисбаланс между ними. Другие обнаружили, что изменение чувствительности организма к нейромедиаторам является одной из причин шизофрении.

Также шизофрения может развиваться у детей с низким весом при рождении, родившихся преждевременно или имевших недостаток кислорода во время родов. Эти факторы могут повлиять на мозг.

На развитие болезни в старшем возрасте может повлиять сильный стресс: потеря работы или жилья, смерть близких, разрыв отношений, физическое, сексуальное или эмоциональное насилие. Однако сами по себе эти ситуации не способны вызвать шизофрению. Они могут только послужить триггером для тех, кто находится в зоне риска.

Как лечить?

Шизофрения, к сожалению, неизлечима. Эта болезнь требует пожизненного приема лекарств — даже в неактивной фазе. Обычно при коррекции состояния используют лекарства и терапию, а иногда может потребоваться госпитализация.

«В лечении психозов (а шизофрения — это психоз) мы разделяем его на несколько этапов. Первый этап — мы снимаем острое состояние, когда есть галлюцинации или угроза окружающим или себе. После этого мы назначаем поддерживающее лечение, которое человек принимает длительное время — чаще всего оно будет пожизненным», — говорит Олег Токарчук.

Чаще всего назначают антипсихотические препараты, действующие на нейромедиатор дофамин в головном мозге. Также можно помочь другими лекарствами, например, антидепрессантами. Некоторые из этих лекарств есть в Национальном перечне лекарственных средств — следовательно, государство может обеспечить их пациентам. Однако более действенные средства, которые не входят в этот перечень, пациенты должны покупать сами. Но, по словам психиатра, кое-где есть региональные программы, которые хотя бы частично покрывают их стоимость.

Ричард Дадд, «Детская задача» (1857) Ричард Дадд, «Спор: Обертон и Титания» (1854-58)

Устранение симптомов может занять несколько недель. У лекарств от шизофрении бывают серьезные побочные эффекты, поэтому люди с шизофренией могут принимать их неохотно.

Психотерапия может помочь нормализовать образ мышления. Кроме того, умение переживать стресс, выявлять рецидив на ранней стадии и предотвращать его может помочь людям с шизофренией справиться с болезнью. Также таким пациентам могут помочь группы психологической поддержки.

«Насколько мне известно, групп именно для пациентов с шизофренией в Украине нет. Но есть разной направленности психотерапевтические группы, чаще всего организованные при психоневрологических диспансерах. Но это группы пациентов с различными диагнозами. По моему мнению, группы, где есть пациенты с разным спектром проблем — лучший вариант», — объясняет психиатр.   При регулярном приеме лекарств и поддержке близких люди с шизофренией могут быть полноправными членами общества — строить карьеру и заводить семью.

как понять, чо чудо близко

Беременность: первые симптомы

Самые первые признаки беременности связаны с изменением гормонального фона и зачастую выполняют защитную функцию.

Задержка менструации и чувствительность груди

Несмотря на то, что точный ответ сможет дать тест на беременность, задержка или отсутствие менструации — самый первый и верный признак наступившей беременности. Когда же появляются первые признаки беременности? Некоторые симптомы появляются сразу после оплодотворения яйцеклетки в связи с гормональными изменениями в организме женщины. Так, после имплантации эмбриона молочные железы начинают увеличиваться в размере, готовясь к предстоящей лактации, в результате чего возникает иногда болезненное ощущение напряжения в груди. Кроме того, усиливается приток крови к молочным железам, они твердеют, соски увеличиваются, ареолы темнеют.

Повышенная чувствительность к запахам — повод призадуматься

После зачатия у многих женщин обостряется чувствительность к запахам. Данный симптом (его называют гиперосмией беременных) связан с увеличением в организме концентрации эстрогена и выполняет роль защитного механизма для матери и ребенка. Неприятный запах может предупреждать о неблагоприятной среде, вредной еде или опасных действиях, которые могут навредить ребенку. Повышенная чувствительность к запахам часто сопровождается ощущением горечи и металлического привкуса во рту, которое тоже выполняет защитную функцию, обусловленную усиленной выработкой эстрогена и прогестерона.

Тошнота и утомляемость — два ранних признака беременности

Токсикоз и тошнота по утрам — два характерных признака беременности, которые вызывает хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — гормон, вырабатываемый эмбрионом с начала второй недели развития. Одни женщины более чувствительны к этому гормону, чем другие, поэтому не все испытывают классические симптомы беременности. В первые недели женщина также может ощущать усталость и головокружение, обусловленные пониженным артериальным давлением.

Вздутие и распирание: живот начинает расти

Из-за повышенной выработки прогестерона во время беременности у женщины могут появиться запоры и ощущение вздутия. По мере увеличения матки могут возникать тянущие боли внизу живота. Будущая мать также может испытывать болевые ощущения в паху, вызванные расслаблением связок в результате гормональной перестройки. Данный признак свидетельствует о том, что тело женщины начинает адаптироваться к растущему животу.

Первые признаки беременности на ранних сроках – как определить произошло ли зачатие?

Оглавление:

Не каждая женщина догадывается о том, что долгожданная беременность уже наступила. И действительно, первые признаки зарождения новой жизни легко принять за предвестники менструации. Как же определить беременность на ранних сроках и подготовиться к мысли о том, что у вас будет малыш? В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос.

Общие сведения

Одни женщины довольно быстро догадываются, что им предстоит стать мамой, другие долго не замечают никаких изменений в своём состоянии. Но если вы прислушаетесь к себе, вам не составит труда распознать первые признаки беременности ещё до того, как тест покажет заветные две полоски. Это позволит как можно раньше обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование и обеспечить себе спокойствие на ближайшие девять месяцев.

Через сколько дней можно узнать о беременности?

В самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает поступать гормон беременности — хорионический гонадотропин. Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.

Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения1.

В этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.

Первые признаки беременности

После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы в полость матки в организме женщины происходит череда гормональных изменений, которые довольно быстро дают о себе знать в виде первых признаков беременности на ранних сроках1.

Увеличение и болезненность груди

Через несколько дней после предполагаемой даты менструации:

  • грудь набухает,
  • ореол соска расширяется и темнеет,
  • пупырышки на ореоле, так называемые бугорки Монтгомери, увеличиваются в размерах.

Если набухшая грудь вызывает дискомфорт и болезненные ощущения во время сна, попробуйте надевать на ночь мягкий бюстгальтер без косточек.

Важно! Молочные железы устроены таким образом, что в них отсутствует мускулатура, которая могла бы помешать коже растягиваться, поэтому во время беременности и лактации необходимо носить поддерживающий бюстгальтер и менять его в соответствии с ростом груди, чтобы избежать сдавливания.

Тошнота

Этот вероятный признак беременности нельзя назвать абсолютно достоверным, поскольку тошноту могут вызывать в том числе проблемы с пищеварением. Но в сочетании с другими симптомами тошнота достаточно часто сигнализирует о том, что у вас будет ребёнок. В первом триместре это абсолютно нормальное, хоть и неприятное проявление вашего нового состояния.

Тошнота чаще бывает лёгкой и наблюдается только по утрам, но если продолжается в течение всего дня и сопровождается рвотой, то необходимо обратиться к врачу.

Несколько простых советов помогут вам легче пережить приступы, которые часто омрачают первые недели беременности.

  • Если вам плохо по утрам, пейте больше жидкости. Прежде чем встать с постели, можно съесть нежирный йогурт — так вам будет легче. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, так как тошноту может вызвать даже повышенное слюноотделение, когда вы голодны. В качестве перекуса подойдут солёные крекеры и печенье.
  • Исключите из рациона кофе с молоком, сладкое и жареное.
  • Ешьте чаще, но небольшими порциями.

Помочь в уменьшении проявлений токсикоза могут витамины группы В и витамин D. Добавьте в свой рацион больше цельных злаков, хлеб грубого помола, говяжью печень, сыр, молочные продукты и орехи, капусту, яблоки. Кроме того, пополнить запасы этих компонентов могут витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для приёма в 1-м триместре.

Частые позывы к мочеиспусканию

В самые первые недели беременности у многих женщин наблюдается учащённое мочеиспускание. Это объясняется повышенной выработкой гормона ХГЧ. Особенно часто позывы в туалет беспокоят по ночам.

Тщательно следите за своим состоянием, пейте больше жидкости, чтобы восполнить её потери. В этот период полезны минеральная вода без газа, зелёный чай, морсы, компоты, соки, наполовину разбавленные водой. Они не только восполнят объем жидкости, но и помогут уменьшить выраженность тошноты.

Сверхчувствительность к запахам

Если вы испытываете тошноту от аромата утреннего кофе, духов или любого другого сильного запаха, не исключено, что вы ждёте ребёнка. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам и резкую перемену вкусовых пристрастий как один из первых признаков беременности ещё до задержки месячных на ранних сроках. Не спешите избавляться от духов, аромат которых стал непереносим: после появления малыша на свет прежние ароматы и вкусы вновь станут вам приятны.

Чтобы уменьшить тошноту, провоцируемую запахами, чаще бывайте на свежем воздухе, больше гуляйте. Находясь дома, проветривайте помещение по 5–10 минут каждые два часа. Доступ свежего воздуха поможет уменьшить недомогание.

Сонливость и утомляемость

Снижение артериального давления в начале беременности и более интенсивные обменные процессы в организме нередко провоцируют сильнейшую усталость. Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.

Важно! Если на ранних сроках вас преследует головокружение, речь может идти об анемии, то есть недостатке железа, или об изменениях артериального давления. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Для уменьшения риска развития анемии необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо: красное мясо, субпродукты (говяжья печень, сердце). Чтобы железо лучше усваивалось из пищи, стоит добавить в рацион продукты, богатые витамином С: свежие овощи, цитрусовые, огородная зелень. Мясные блюда, дополненные овощным салатом, — отличный вариант. Пополнить запасы помогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных с включением железа. В них содержится необходимая суточная доза этого минерала.

Задержка менструации

Один из самых достоверных признаков наступления беременности. После месячные прекращаются, поскольку эндометрий создаёт оптимальные условия для развития ребёнка. Однако нарушения цикла также могут быть связаны со стрессами, заболеваниями репродуктивных органов и гормональными сбоями.

Важно! Примерно через неделю после зачатия возможны небольшие кровянистые выделения, которыми сопровождается прикрепление оплодотворённой яйцеклетки в матке. Врачи называют это явление имплантационным кровотечением. Его также считают одним из ранних признаков беременности.

Важно! С самых первых дней, как вы узнаете о беременности, необходимо начать приём фолиевой кислоты. Активная форма этого вещества — метафолин. При поступлении в организм метафолин усваивается на 100 % и помогает правильному развитию сердца и мозга малыша.

как понять, что в поведении ребенка есть признаки жестокости – Учительская газета

Тревожные симптомы, свидетельствующие о жестокости в поведении школьника, внимательные родители увидят или почувствуют сами. Тем, кто не сумеет это выявить самостоятельно, помогут советы семейного психотерапевта Натальи Наумовой.

Фото: свободные источники

В беседе с «ПолитЭкспертом» психотерапевт Наталья Наумова рассказала о явных сигналах в поведении школьников, которые свидетельствуют о жестокости в поведении. Попробуем запомнить вместе.

Первое, на что необходимо обратить внимание – поведение чада за столом во время еды. Ребенок налегает на еду или, напротив, совсем не хочет есть? Надо задуматься, почему это происходит, понаблюдать, что будет дальше.

Тревожными признаками являются агрессия, озлобленность, плохое настроение, затянувшееся надолго, желание остаться наедине с собой. Надо проанализировать состояние, стараясь вспомнить, когда это началось, с чем связаны странности.

Внутренние проблемы, «съедающие» ребенка изнутри, нередко отражаются на почерке. Во время письма такие дети сильно давят на бумагу, прокалывая ее насквозь. В почерке ребенка появляются особые приметы, которых не было раньше. К примеру, жесткие штрихи.

Нередко дети с признаками агрессии в поведении, уходят в себя, погружаясь в соцсети. Как правило, это бывает в семьях, где нет полного взаимопонимания между детьми и родителями. В таких случаях подростки ищут спасение в общении с посторонними людьми, что бывает небезопасно для школьников. Именно в такой сложный для ребенка момент он может стать легкой добычей негодяя.

Семейный психотерапевт Наталья Наумова пояснила, что причиной жестокости являются не компьютерные игры и соцсети, а сложности, возникающие в отношениях со сверстниками в школе, с окружающими на улице, во дворе. Жестокость в ответ на жестокость – худшее из того, что может последовать в подобной ситуации. Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказывало о проявлениях травли (буллинга) в школьной среде и о том, как этого избежать.

Что должны делать родители, обнаружившие признаки жестокости в поведении любимых чад? Постараться восстановить доверительные отношения, сломать стену непонимания и недоверия, поговорить с ребенком, протянуть руку помощи.

Понимание показаний артериального давления | Американская кардиологическая ассоциация

Что означают ваши цифры артериального давления?

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление (HBP или гипертония), — это проверить свое кровяное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю высокого кровяного давления.

Диапазоны здорового и нездорового артериального давления

Узнайте, что считается нормальным в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.

График артериального давления
КАТЕГОРИЯ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ СИТОЛИЧЕСКАЯ мм рт. Ст. (Верхнее число) и / или ДИАСТОЛИЧЕСКИЙ мм рт. Ст. (Нижнее число)
НОРМАЛЬНОЕ МЕНЬШЕ 120 и МЕНЬШЕ 80
ПОВЫШЕННЫЙ 120–129 и МЕНЬШЕ 80
ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТЕНЗИЯ) СТАДИЯ 1 130–139 или 80–89
ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТЕНЗИЯ) 2 СТАДИЯ 140 ИЛИ ВЫШЕ или 90 ИЛИ ВЫШЕ
ГИПЕРТЕНЗИВНЫЙ КРИЗИС (немедленно обратитесь к врачу) ВЫШЕ 180 и / или ВЫШЕ 120

Примечание. Диагноз высокого кровяного давления должен быть подтвержден врачом.Врач также должен оценить любые необычно низкие показатели артериального давления.

Загрузить этот график: Английский Jpeg | Английский PDF | Испанский Jpeg | Испанский PDF | Традиционный китайский Jpeg | Традиционный китайский (PDF)

Категории артериального давления

Пять диапазонов артериального давления, признанные Американской кардиологической ассоциацией:

Нормальный

Показатели артериального давления менее 120/80 мм рт. Ст. Считаются нормальными. Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.

Повышенный

Повышенное артериальное давление — это когда показания постоянно находятся в диапазоне от 120 до 129 систолического и диастолического менее 80 мм рт. У людей с повышенным кровяным давлением может развиться высокое кровяное давление, если не будут приняты меры для контроля этого состояния.

Гипертоническая болезнь 1 стадия

Гипертония 1-й стадии — это когда артериальное давление постоянно колеблется в пределах 130–139 систолического или 80–89 мм рт. Ст. Диастолического. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут назначить изменение образа жизни и могут рассмотреть возможность добавления лекарств от кровяного давления в зависимости от вашего риска атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания (ASCVD), такого как сердечный приступ или инсульт.

Гипертоническая болезнь 2 стадия

Гипертония 2 стадия — это когда артериальное давление постоянно находится на уровне 140/90 мм рт. Ст. Или выше. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и изменения образа жизни.

Гипертонический криз

Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. Ст., Подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление.Если ваши показатели все еще необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. если ваше давление снизится само по себе. Позвоните 911 .

Ваши значения артериального давления и их значение

Ваше кровяное давление записывается двумя числами:

  • Систолическое артериальное давление (первое число) — указывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий при сокращении сердца.
  • Диастолическое артериальное давление (второе число) — указывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.

Какое число важнее?

Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за увеличения жесткости крупных артерий, длинных и длинных. -временное накопление зубного налета и учащение сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Согласно недавним исследованиям, риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт.ст. или диастолического на 10 мм рт.ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

Почему артериальное давление измеряется в мм рт. Ст.

Аббревиатура мм рт. Ст. Означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах и до сих пор используется в медицине как стандартная единица измерения давления.

Сравнение пульса и артериального давления

Хотя оба показателя являются показателями здоровья, артериальное давление и частота сердечных сокращений (пульс) — это два отдельных измерения. Узнайте больше о разнице между артериальным давлением и частотой сердечных сокращений.

Узнайте о пенсионных пособиях | SSA

Планирование — ключ к созданию вашей лучшей пенсии. Вам нужно будет планировать и откладывать на долгие годы, чтобы достичь своих пенсионных целей.Хотя на планирование выхода на пенсию влияет множество факторов, мы хотим, чтобы вы понимали, что социальное обеспечение может означать для вас и финансового будущего вашей семьи.

Социальное обеспечение должно быть лишь частью вашего пенсионного плана

В среднем пенсионеры получают 40% своего предпенсионного дохода от социального обеспечения. Когда вы составляете свой пенсионный план, знание приблизительной суммы, которую вы получите в рамках социального обеспечения, может помочь вам определить, какой еще пенсионный доход вам понадобится для достижения ваших целей.

Имеете ли вы право?

Когда вы работаете и платите налоги на социальное обеспечение, вы зарабатываете «кредиты» для выплаты пособий социального обеспечения. Количество кредитов, необходимых для получения пенсионного пособия, зависит от того, когда вы родились. Если вы родились в 1929 году или позже, вам понадобится 40 кредитов (обычно это 10 лет работы).

Если вы перестанете работать до того, как у вас будет достаточно кредитов, чтобы претендовать на пособие, кредиты останутся в вашей учетной записи социального обеспечения.Если вы вернетесь к работе позже, могут быть добавлены дополнительные баллы. Мы не сможем выплачивать пенсионные пособия, пока у вас не будет 40 кредитов. Посетите нашу веб-страницу пенсионных пособий, чтобы получить дополнительную информацию о том, как работают кредиты социального обеспечения.

Проверьте историю своих доходов

Размер пособия по социальному обеспечению, которое вы или ваша семья получаете, зависит от суммы заработка, указанной в вашей документации. Регулярная проверка своей истории доходов по социальному обеспечению может помочь убедиться, что вы не встретите сюрпризов, когда вам пора начать получать пособие.Вы можете найти свою историю доходов в личном кабинете моего социального обеспечения. Создайте учетную запись сейчас, чтобы проверять историю своих доходов в Интернете.

Оцените свою выгоду

Знание того, сколько вы будете ежемесячно получать пенсионные пособия, поможет вам спланировать свой выход на пенсию. Если у вас есть моя учетная запись социального обеспечения, вы можете получить оценку своих индивидуальных пенсионных пособий и увидеть влияние различных сценариев пенсионного возраста. Если у вас нет личного аккаунта My Social Security, создайте его на сайте www.ssa.gov/myaccount или воспользуйтесь нашим онлайн-оценщиком выхода на пенсию по адресу www.ssa.gov/benefits/retirement/estimator.

NFT, объяснили: что это такое и почему внезапно они стали стоить миллионы

Нет ничего лучше, чем взрыв новостей о блокчейне, который заставит вас задуматься: «Э-э … что здесь происходит?» Это чувство я испытал, читая о том, как Граймс получает миллионы долларов за NFT или о том, что Nyan Cat продается как единое целое. И к тому времени, когда мы все подумали, что мы вроде как знаем, в чем заключается сделка, основатель Twitter выставил на продажу твит с автографом как NFT.Сейчас, спустя месяцы после того, как мы впервые опубликовали это объяснение, мы все еще видим заголовки о людях, которые платят деньги за картинки с камнями, и моя мама до сих пор не совсем понимает, что такое NFT.

Вы можете спросить: а что такое NFT?

Думаю, что я знаю, что прочитал буквально несколько часов. Я тоже думаю, что сейчас заплачу.

Хорошо, давайте начнем с основ:

Что такое NFT? Что означает NFT?

Незаменяемый токен.

Это не проясняет.

Верно, извините. «Не взаимозаменяемый» более или менее означает, что он уникален и не может быть заменен чем-то другим. Например, биткойн взаимозаменяем: обменяйте один биткойн на другой, и вы получите то же самое. Однако уникальная торговая карта не является взаимозаменяемой. Если бы вы обменяли ее на другую карту, у вас было бы что-то совершенно другое. Вы отказались от Squirtle и получили Honus Wagner T206 1909 года, который StadiumTalk называет «Мона Лиза бейсбольных карточек».(Поверю им на слово.)

Как работают NFT?

На очень высоком уровне большинство NFT являются частью блокчейна Ethereum. Ethereum — это криптовалюта, такая как биткойн или dogecoin, но его блокчейн также поддерживает эти NFT, которые хранят дополнительную информацию, которая заставляет их работать не так, как, скажем, монета ETH. Стоит отметить, что другие блокчейны могут реализовывать свои собственные версии NFT. (Некоторые уже есть.)

Что стоит купить в супермаркете NFT?

NFT действительно могут быть чем угодно цифровым (например, рисунки, музыка, ваш мозг, загруженный и превращенный в ИИ), но большая часть нынешнего ажиотажа связана с использованием технологий для продажи цифрового искусства.

Вы имеете в виду, что люди покупают мои хорошие твиты?

Не думаю, что кто-то сможет вас остановить, но я не это имел в виду. Много разговоров идет о NFT как эволюции коллекционирования изобразительного искусства, только с цифровым искусством.

(Примечание: когда мы выдвигали фразу «покупаю мои хорошие твиты», мы пытались придумать что-то настолько глупое, что это не было бы реальным. Итак, , конечно, , основатель Twitter продал один всего за менее 3 миллионов долларов вскоре после публикации статьи.)

Неужели люди думают, что это станет как коллекционирование произведений искусства?

Я уверен, что некоторые люди действительно на это надеются — например, тот, кто заплатил почти 390 000 долларов за 50-секундное видео Граймса, или человек, заплативший 6,6 миллиона долларов за видео Бипла. На самом деле, одно из произведений Бипла было продано на аукционе Christie’s, знаменитом —

. Йоинк! Изображение: Beeple

Извините, я был занят щелчком правой кнопкой мыши по видео Beeple и загрузкой того же файла, за который человек заплатил миллионы долларов.

Вау, грубо. Но да, именно здесь становится немного неловко. Вы можете копировать цифровой файл сколько угодно раз, включая изображения, включенные в NFT.

Но NFT предназначены для того, чтобы дать вам то, что нельзя скопировать: право собственности на произведение (хотя художник по-прежнему может сохранять авторские права и права на воспроизведение, как и в случае с физическими произведениями искусства). Если говорить о коллекционировании физического искусства: любой желающий может купить гравюру Моне. Но только один человек может владеть оригиналом.

Никакой тени для Бипла, но видео на самом деле не Моне.

Что вы думаете о Gucci Ghost за 3600 долларов? Кроме того, ты не дал мне закончить раньше. Изображение, которое Бипл продавал на аукционе Christie’s, было продано за 69 миллионов долларов, что, кстати, на 15 миллионов долларов больше, чем картина Моне « Нимфеас », проданная в 2014 году.

Последний был продан за 3600 долларов, но нынешний владелец просит 16 300 долларов. GIF Тревор Эндрю

Тот, кто получил этот Моне, действительно может оценить его как физический объект. В цифровом искусстве копия буквально ничем не уступает оригиналу.

А вот шлейф владение оригинальным Beeple …

Кажется, я слышал, что NFT уже превышает . Разве штанга не разорилась ?

Но вы наверняка слышали о сообществах пингвинов?

стр…Пингвинские сообщества?

Верно, итак … люди давно строили сообщества на основе вещей, которыми они владеют, и теперь это происходит с NFT. Одно чрезвычайно популярное сообщество вращается вокруг набора NFT под названием Pudgy Penguins, но это не единственное сообщество, построенное вокруг токенов. Можно утверждать, что у одного из самых ранних проектов NFT, CryptoPunks, есть сообщество, и есть другие проекты на тему животных, такие как яхт-клуб Bored Ape, у которых есть своя собственная группа.

Конечно, общественная деятельность зависит от общины. Для владельцев Pudgy Penguin или Bored Ape это, похоже, включает в себя вибрацию и обмен мемами в Discord или комплименты друг другу на их аватарах Pudgy Penguin в Twitter.

В чем смысл NFT?

Это действительно зависит от того, художник вы или покупатель.

Я художник.

Во-первых: я горжусь тобой. Путь к работе. Возможно, вас заинтересуют NFT, потому что это дает вам возможность продавать работы, для которых в противном случае не было бы большого рынка.Если вам в голову пришла по-настоящему крутая идея цифрового стикера, что вы собираетесь делать? Продать его в магазине приложений iMessage? Ни за что.

Кроме того, у NFT есть функция, которую вы можете включить, которая будет выплачивать вам процент каждый раз, когда NFT будет продана или перейдет из рук в руки, гарантируя, что если ваша работа станет суперпопулярной и вырастет в цене, вы увидите часть этой выгоды.

Я покупатель.

Одним из очевидных преимуществ покупки произведений искусства является то, что она позволяет вам финансово поддерживать художников, которые вам нравятся, и это верно с NFT (которые намного более модны, чем, например, стикеры Telegram).Покупка NFT также обычно дает вам некоторые основные права использования, такие как возможность опубликовать изображение в Интернете или установить его в качестве изображения вашего профиля. Плюс, конечно, есть право хвастаться тем, что вы владеете произведениями искусства, с записью в блокчейне для его подтверждения.

Нет, я имел ввиду, что я коллектор .

А, ладно, да. NFT могут работать как любой другой спекулятивный актив, когда вы покупаете его и надеетесь, что его стоимость однажды вырастет, чтобы вы могли продать его с прибылью.Хотя я чувствую себя грязным, говоря об этом.

Значит, каждый NFT уникален?

В скучном, техническом смысле, каждый NFT — это уникальный токен в цепочке блоков. Но хотя это может быть похоже на Ван Гога, где есть только одна окончательная актуальная версия, это также может быть как торговая карточка, где есть 50 или сотни пронумерованных копий одного и того же произведения искусства.

Кто будет платить сотни тысяч долларов за то, что по сути является торговой картой?

Что ж, это часть того, что делает NFT такими беспорядочными.Некоторые люди относятся к ним, как к будущему коллекционирования изобразительного искусства (читай: как к игровой площадке для мега-богатых), а некоторые люди относятся к ним как к картам покемонов (где они доступны для нормальных людей, но также являются игровой площадкой для мега-богатый). Говоря о картах покемонов, Логан Пол только что продал несколько NFT, относящихся к коробке за миллион долларов —

Пожалуйста, остановитесь. Я ненавижу то, к чему все идет.

Вы активировали мою карту-ловушку (она была продана за 17 000 долларов). Изображение Логана Пола

Да, он продавал видеоклипы NFT, которые представляют собой просто отрывки из видео, которое вы можете смотреть на YouTube в любое время, по цене до 20 000 долларов. Он также продал NFT карты Покемона Логана Пола.

Кто заплатил 20 000 долларов за видеоклип с Логаном Полом ?!

Дурак и их деньги скоро разойдутся, я полагаю?

Было бы весело, если бы Логан Пол решил продать еще 50 NFT того же самого видео.

Об этом говорил Майк Шинода из

Linkin Park (который также продал несколько NFT с песней).Это абсолютно то, что кто-то мог бы сделать, если бы он был, по его словам, «оппортунистическим кривым придурком». Я не говорю, что это Логан Пол, просто вы должны быть осторожны, у кого вы покупаете.

Насколько популярны сейчас NFT?

Это зависит от того, что вы имеете в виду. Если вы спрашиваете, есть ли такой, скажем, у моей мамы, ответ отрицательный.

Ответ моей мамы, когда я спросил ее о владении NFT.

Но мы видели, как крупные бренды и знаменитости, такие как Marvel и Wayne Gretzky, запускали свои собственные NFT, которые, похоже, нацелены на более традиционных коллекционеров, а не на криптоэнтузиастов.Хотя я не думаю, что я бы назвал NFT «мейнстримом», как смартфоны, или Star Wars — мейнстримом, кажется, что они, по крайней мере в некоторой степени, продемонстрировали некоторую стойкость даже за пределами криптосфера.

Но что думает о них молодежь?

Ах да, отличный вопрос. Мы здесь, в , The Verge заинтересованы в том, что делает следующее поколение, и определенно кажется, что некоторые из них экспериментировали с NFT.18-летний парень по имени FEWOCiOUS говорит, что его дропы NFT принесли более 17 миллионов долларов, хотя, очевидно, большинство из них не имели такого успеха. The New York Times поговорила с несколькими подростками, работающими в сфере NFC, и некоторые сказали, что использовали NFT как способ привыкнуть к работе над проектом с командой или просто заработать немного денег на расходы.

Могу ли я купить эту статью как NFT?

Нет, но технически все цифровое может быть продано как NFT (включая статьи из Quartz и The New York Times , при условии, что у вас есть от 1800 до 560000 долларов).deadmau5 продает цифровые анимированные стикеры. Уильям Шатнер продавал коллекционные карточки на тему Шатнера (одной из которых, по-видимому, был рентгеновский снимок его зубов).

Вот этот мне нравится. Может, не за 700 долларов, но … Изображение deadmau5 и Mad Dog Jones

Брутто. На самом деле, могу ли я купить чьи-то зубы в качестве NFT?

Было несколько попыток подключить NFT к реальным объектам, часто как своего рода метод проверки.Nike запатентовал метод проверки подлинности кроссовок с помощью системы NFT, которую она называет CryptoKicks. Но пока зубов не нашла, нет. Боюсь смотреть.

Смотри? Где?

Вокруг NFT появилось несколько торговых площадок, которые позволяют людям покупать и продавать. К ним относятся OpenSea, Rarible и Nifty Gateway по выбору Граймса, но есть и множество других.

Я слышал, что это были котята. Расскажи мне о котятах.

NFT действительно стали технически возможными, когда блокчейн Ethereum добавил их поддержку как часть нового стандарта. Конечно, одним из первых пользователей была игра CryptoKitties, которая позволяла пользователям торговать и продавать виртуальных котят. Спасибо, интернет.

Люблю котят .

Не так много, как человек, заплативший за штуку более 170 000 долларов.

Мое лицо, когда я стою 170 тысяч долларов. Изображение: Cryptokitties.co

Arrrrrggggg!

То же. Но, на мой взгляд, котята показывают, что один из самых интересных аспектов NFT (для тех из нас, кто не хочет создавать логово искусства цифрового дракона) — это то, как их можно использовать в играх. Уже есть игры, которые позволяют использовать NFT в качестве предметов. Один даже продает виртуальные земельные участки как NFT. У игроков могут быть возможности купить уникальное игровое оружие или шлем или что-то еще в качестве NFT, что было бы гибкостью, которую большинство людей действительно оценило бы.

По крайней мере, это не цифровые домашние камни … не так ли?

На самом деле, есть люди, которые тратят десятки или сотни тысяч долларов на камни для животных NFT (на веб-сайте говорится, что камни не служат никакой цели, кроме того, что они продаются и ограничиваются).

Могу я поплакать у тебя на плече?

Только если я могу плакать по твоему.

Могу ли я совершить ограбление музея, чтобы украсть NFT?

Это изображение не является NFT.Пока что. Изображение: Уоллес и Громит: неподходящие брюки

Это зависит от обстоятельств. Отчасти привлекательность блокчейна заключается в том, что он хранит записи о каждой транзакции, что затрудняет кражу и переворот, чем, скажем, картину, висящую в музее. Тем не менее, криптовалюты были украдены и раньше, поэтому это действительно будет зависеть от того, как хранится NFT, и от того, сколько работы потенциальная жертва готова приложить, чтобы вернуть свои вещи.

Примечание. Пожалуйста, не воруйте.

Стоит ли мне беспокоиться о том, что цифровое искусство появится через 500 лет?

Наверное. Битовая гниль — это реальное явление: ухудшается качество изображения, форматы файлов больше не открываются, сайты падают, люди забывают пароль к своим кошелькам. Но физическое искусство в музеях также шокирующе хрупко.

Я хочу максимально использовать блокчейн. Могу ли я купить NFT за криптовалюту?

Да. Наверное. Многие торговые площадки принимают Ethereum.Но технически любой может продать NFT, и они могут попросить любую валюту, какую захотят.

Будет ли торговля моими NFT Логана Пола способствовать глобальному потеплению и таянию Гренландии?

Это определенно то, на что стоит обратить внимание. Поскольку NFT используют ту же технологию блокчейна, что и некоторые энергоемкие криптовалюты, они также потребляют много электроэнергии. Есть люди, работающие над решением этой проблемы, но до сих пор большинство NFT по-прежнему привязаны к криптовалютам, которые генерируют много выбросов парниковых газов.Было несколько случаев, когда художники решили не продавать NFT или отменить будущие продажи, узнав о влиянии, которое они могут оказать на изменение климата. К счастью, один из моих коллег действительно вник в это, так что вы можете прочитать этот отрывок, чтобы получить более полную картину.

Рынок NFT вырос,
Как показали восьмизначные аукционы.
Общая цена
Хуже климатического кризиса
Искусство притворяется, что оно принадлежит вам.

— Лимерикинг (@Limericking) 15 марта 2021 г.

Могу ли я построить подземную художественную пещеру / бункер для хранения моих NFT?

Ну, как и криптовалюты, NFT хранятся в цифровых кошельках (хотя стоит отметить, что кошелек обязательно должен быть NFT-совместимым).Однако вы всегда можете поместить кошелек на компьютер в подземном бункере.

Что, если бы я хотел посмотреть телешоу, которое как-то связано с NFT?

Вы не поверите, но у вас есть возможности! Стив Аоки работает над шоу, основанным на персонаже из предыдущего дропа NFT под названием Dominion X . На сайте шоу говорится, что это будет эпизодический сериал, запущенный на блокчейне (первое короткое видео на OpenSea), и с шоу уже связаны сотни NFT.

Есть также шоу под названием Stoner Cats (да, это про кошек, которые кайфуют, и да, в нем участвуют Мила Кунис, Крис Рок и Джейн Фонда), в котором NFT используются как своего рода билетная система. В настоящее время доступен только один эпизод, но для его просмотра требуется Stoner Cat NFT (который, конечно же, называется TOKEn).

Вы устали печатать «NFT»?

Да.


Обновление 5 марта, 20:07 по восточному времени: Добавлена ​​новость о том, что Джек Дорси продавал один из своих твитов как NFT, потому что я изначально пошутил и не могу поверить, что это произошло на самом деле.

Обновление 11 марта, 13:42 по восточному времени: Добавлена ​​новость о том, что произведение Бипла было продано за 69 миллионов долларов, и добавлена ​​дополнительная информация в раздел об изменении климата.

Обновление 15 марта, 13:30 по восточноевропейскому времени: Добавлена ​​ссылка на нашу статью о влиянии NFT на окружающую среду и обновлены некоторые формулировки, чтобы отразить результаты недавних исследований. Также добавлено стихотворение.

Обновление 25 марта, 15:20 по восточноевропейскому времени: Добавлено примечание о Quartz и NYT , которые продают статьи как NFT, потому что это снова то, над чем я пошутил, а потом на самом деле произошло.Также обновлена ​​часть о том, что Джек Дорси продает свой твит с указанием окончательной цены.

Обновление 18 августа, 21:20 по восточноевропейскому времени: Добавлены новые вопросы и ответы, которые возникли в течение 2021 года, например «неужели NFT мертвы?», «Есть ли телешоу на основе NFT» и «есть ли? есть ли клипарт изображения камней, которые продаются как NFT? »

Что такое JavaScript? — Изучите веб-разработку

Добро пожаловать на курс JavaScript для новичков в MDN! В этой статье мы рассмотрим JavaScript с высокого уровня, ответив на такие вопросы, как «Что это такое?». и «Что вы можете с этим сделать?» и убедитесь, что вам понятна цель JavaScript.

Предварительные требования: Базовая компьютерная грамотность, базовое понимание HTML и CSS.
Цель: Ознакомиться с тем, что такое JavaScript, что он может делать и как вписывается в веб-сайт.

JavaScript — это язык сценариев или программирования, который позволяет вам реализовывать сложные функции на веб-страницах — каждый раз, когда веб-страница делает больше, чем просто сидит и отображает статическую информацию, на которую вы можете смотреть — отображение своевременных обновлений контента, интерактивные карты, анимированные 2D / 3D-графика, музыкальные автоматы с прокруткой видео и т. Д.- вы можете поспорить, что, вероятно, задействован JavaScript. Это третий слой слоеного пирога стандартных веб-технологий, два из которых (HTML и CSS) мы рассмотрели более подробно в других частях области обучения.

  • HTML — это язык разметки, который мы используем для структурирования и придания значения нашему веб-контенту, например, для определения абзацев, заголовков и таблиц данных или для встраивания изображений и видео на страницу.
  • CSS — это язык правил стиля, который мы используем для применения стиля к нашему HTML-содержимому, например, для установки цвета фона и шрифтов, а также для размещения нашего содержимого в нескольких столбцах.
  • JavaScript — это язык сценариев, который позволяет вам создавать динамически обновляемый контент, управлять мультимедиа, анимировать изображения и многое другое. (Ладно, не все, но удивительно, чего можно достичь с помощью нескольких строк кода JavaScript.)

Три слоя красиво накладываются друг на друга. В качестве примера возьмем простую текстовую метку. Мы можем разметить его с помощью HTML, чтобы придать ему структуру и цель:

Затем мы можем добавить немного CSS в микс, чтобы он выглядел красиво:

  p {
  семейство шрифтов: 'helvetica neue', helvetica, sans-serif;
  межбуквенный интервал: 1 пиксель;
  преобразование текста: прописные буквы;
  выравнивание текста: центр;
  граница: 2px сплошной rgba (0,0,200,0.6);
  фон: rgba (0,0,200,0.3);
  цвет: rgba (0,0,200,0.6);
  box-shadow: 1px 1px 2px rgba (0,0,200,0.4);
  радиус границы: 10 пикселей;
  отступ: 3px 10px;
  дисплей: встроенный блок;
  курсор: указатель;
}
  

И, наконец, мы можем добавить JavaScript для реализации динамического поведения:

  const para = document.querySelector ('p');

para.addEventListener ('щелкните', updateName);

function updateName () {
  const name = prompt ('Введите новое имя');
  para.textContent = `Игрок 1: $ {name}`;
}
  

Попробуйте щелкнуть эту последнюю версию текстовой метки, чтобы увидеть, что происходит (обратите внимание, что вы можете найти эту демонстрацию на GitHub — посмотрите исходный код или запустите его вживую)!

JavaScript может намного больше — давайте рассмотрим, что именно.

Основной клиентский язык JavaScript состоит из некоторых общих программных функций, которые позволяют делать такие вещи, как:

  • Хранить полезные значения внутри переменных. Например, в приведенном выше примере мы просим ввести новое имя, а затем сохраняем это имя в переменной с именем name .
  • Операции с фрагментами текста (в программировании известные как «строки»). В приведенном выше примере мы берем строку «Player 1:» и присоединяем ее к переменной name , чтобы создать полную текстовую метку, например.грамм. «Игрок 1: Крис».
  • Запуск кода в ответ на определенные события, происходящие на веб-странице. В нашем примере выше мы использовали событие click , чтобы определить, когда была нажата кнопка, а затем запустить код, обновляющий текстовую метку.
  • И многое другое!

Что еще более интересно, так это функциональность, построенная на основе клиентского языка JavaScript. Так называемые интерфейсы прикладного программирования ( API ) предоставляют вам дополнительные суперспособности для использования в вашем коде JavaScript.

API — это готовые наборы строительных блоков кода, которые позволяют разработчику реализовывать программы, которые в противном случае было бы трудно или невозможно реализовать. Они делают то же самое для программирования, что и готовые комплекты мебели для домашнего строительства — гораздо проще взять готовые панели и скрутить их, чтобы сделать книжную полку, чем самому разработать дизайн, пойти и найти Подправьте дерево, вырежьте все панели нужного размера и формы, найдите винты нужного размера и , затем соедините их вместе, чтобы получилась книжная полка.

Обычно они делятся на две категории.

API-интерфейсы браузера встроены в ваш веб-браузер и могут предоставлять данные из окружающей компьютерной среды или выполнять полезные сложные задачи. Например:

  • DOM (объектная модель документа) API позволяет вам управлять HTML и CSS, создавать, удалять и изменять HTML, динамически применять новые стили к вашей странице и т. Д. Каждый раз, когда вы видите, что на странице появляется всплывающее окно или отображается какой-то новый контент (как мы видели выше в нашей простой демонстрации), это, например, DOM в действии.
  • API геолокации извлекает географическую информацию. Таким образом Google Maps может определять ваше местоположение и наносить его на карту.
  • API-интерфейсы Canvas и WebGL позволяют создавать анимированную 2D- и 3D-графику. С помощью этих веб-технологий люди делают удивительные вещи — см. Эксперименты Chrome и примеры webgls.
  • API-интерфейсы аудио и видео
  • , такие как HTMLMediaElement и WebRTC , позволяют делать действительно интересные вещи с мультимедиа, например воспроизводить аудио и видео прямо на веб-странице или захватывать видео с веб-камеры и отображать его на чужом компьютере ( попробуйте нашу простую демонстрацию Snapshot, чтобы понять идею).

Примечание: Многие из вышеперечисленных демонстраций не будут работать в более старых версиях браузера — при экспериментировании рекомендуется использовать современный браузер, такой как Firefox, Chrome, Edge или Opera, для запуска вашего кода. Вам нужно будет более подробно рассмотреть кроссбраузерное тестирование, когда вы приблизитесь к доставке производственного кода (то есть реального кода, который будут использовать реальные клиенты).

API сторонних разработчиков не встроены в браузер по умолчанию, и вам обычно приходится брать их код и информацию из Интернета.Например:

Примечание. Эти API являются расширенными, и мы не будем рассматривать их в этом модуле. Вы можете узнать больше об этом в нашем модуле клиентских веб-API.

Доступно еще много всего! Однако пока не стоит слишком сильно волноваться. Вы не сможете создать следующий Facebook, Google Maps или Instagram после изучения JavaScript в течение 24 часов — сначала нужно изучить множество основ. И поэтому вы здесь — идем дальше!

Здесь мы фактически начнем смотреть на некоторый код, и при этом исследуем, что на самом деле происходит, когда вы запускаете некоторый JavaScript на своей странице.

Давайте вкратце напомним историю того, что происходит, когда вы загружаете веб-страницу в браузере (о чем впервые говорилось в нашей статье «Как работает CSS»). Когда вы загружаете веб-страницу в свой браузер, вы запускаете свой код (HTML, CSS и JavaScript) внутри среды выполнения (вкладка браузера). Это похоже на фабрику, которая принимает сырье (код) и выпускает продукт (веб-страницу).

Очень часто JavaScript используется для динамического изменения HTML и CSS для обновления пользовательского интерфейса через API объектной модели документа (как упоминалось выше).Обратите внимание, что код в ваших веб-документах обычно загружается и выполняется в том порядке, в котором он отображается на странице. Ошибки могут возникнуть, если JavaScript загружается и запускается перед HTML и CSS, которые он предназначен для изменения. Способы решения этой проблемы вы узнаете позже в статье, в разделе «Стратегии загрузки скриптов».

Безопасность браузера

Каждая вкладка браузера имеет свой собственный отдельный сегмент для запуска кода (эти сегменты называются «средами выполнения» в технических терминах) — это означает, что в большинстве случаев код на каждой вкладке запускается полностью отдельно, и код на одной вкладке не может напрямую повлиять на код в другой вкладке или на другом веб-сайте.Это хорошая мера безопасности — если бы это было не так, пираты могли бы начать писать код для кражи информации с других веб-сайтов и других подобных плохих вещей.

Примечание: Существуют способы безопасной передачи кода и данных между разными веб-сайтами / вкладками, но это продвинутые методы, которые мы не будем рассматривать в этом курсе.

Выполнение JavaScript-кода

Когда браузер встречает блок JavaScript, он обычно запускает его по порядку, сверху вниз.Это означает, что вам нужно быть осторожным в том, в каком порядке вы размещаете вещи. Например, вернемся к блоку JavaScript, который мы видели в нашем первом примере:

  const para = document.querySelector ('p');

para.addEventListener ('щелкните', updateName);

function updateName () {
  const name = prompt ('Введите новое имя');
  para.textContent = `Игрок 1: $ {name}`;
}
  

Здесь мы выбираем текстовый абзац (строка 1), затем присоединяем к нему прослушиватель событий (строка 3), чтобы при щелчке на абзаце запускался блок кода updateName () (строки 5–8).Кодовый блок updateName () (эти типы повторно используемых кодовых блоков называются «функциями») запрашивает у пользователя новое имя, а затем вставляет это имя в абзац, чтобы обновить отображение.

Если вы поменяли местами первые две строки кода, он больше не будет работать — вместо этого вы получите сообщение об ошибке в консоли разработчика браузера — TypeError: para is undefined . Это означает, что объект para еще не существует, поэтому мы не можем добавить к нему прослушиватель событий.

Примечание: Это очень распространенная ошибка — вам нужно быть осторожным, чтобы объекты, на которые есть ссылки в вашем коде, существовали, прежде чем вы попытаетесь что-то с ними сделать.

Интерпретированный и скомпилированный код

Вы могли слышать термины , интерпретированный и , скомпилированный в контексте программирования. В интерпретируемых языках код запускается сверху вниз, и результат выполнения кода возвращается немедленно. Вам не нужно преобразовывать код в другую форму до того, как браузер запустит его.Код получается в удобной для программиста текстовой форме и обрабатывается непосредственно из нее.

С другой стороны, скомпилированные языки преобразуются (компилируются) в другую форму перед запуском на компьютере. Например, C / C ++ компилируются в машинный код, который затем запускается на компьютере. Программа выполняется из двоичного формата, который был сгенерирован из исходного исходного кода программы.

JavaScript — это легкий интерпретируемый язык программирования.Веб-браузер получает код JavaScript в его исходной текстовой форме и запускает сценарий из него. С технической точки зрения, большинство современных интерпретаторов JavaScript фактически используют технику под названием «своевременная компиляция » для повышения производительности; исходный код JavaScript компилируется в более быстрый двоичный формат во время использования сценария, чтобы его можно было запустить как можно быстрее. Однако JavaScript по-прежнему считается интерпретируемым языком, поскольку компиляция выполняется во время выполнения, а не заранее.

У обоих типов языка есть свои преимущества, но мы не будем их сейчас обсуждать.

Сравнение кода на стороне сервера и на стороне клиента

Вы также можете услышать термины на стороне сервера и на стороне клиента , особенно в контексте веб-разработки. Клиентский код — это код, который запускается на компьютере пользователя: когда веб-страница просматривается, клиентский код страницы загружается, затем запускается и отображается в браузере. В этом модуле мы явно говорим о клиентском JavaScript .

С другой стороны, серверный код запускается на сервере, затем его результаты загружаются и отображаются в браузере. Примеры популярных серверных веб-языков включают PHP, Python, Ruby, ASP.NET и … JavaScript! JavaScript также может использоваться в качестве серверного языка, например, в популярной среде Node.js. Вы можете узнать больше о серверном JavaScript в разделе «Динамические веб-сайты — серверное программирование».

Сравнение динамического и статического кода

Слово динамический используется для описания как клиентского JavaScript, так и серверных языков — оно относится к возможности обновлять отображение веб-страницы / приложения, чтобы отображать разные вещи в разных обстоятельствах, генерируя новый контент по мере необходимости.Серверный код динамически генерирует новый контент на сервере, например извлекает данные из базы данных, тогда как клиентский JavaScript динамически генерирует новый контент внутри браузера на клиенте, например создание новой таблицы HTML, заполнение ее данными, запрошенными с сервера, а затем отображение таблицы на веб-странице, отображаемой пользователю. Значение немного отличается в двух контекстах, но связано, и оба подхода (на стороне сервера и на стороне клиента) обычно работают вместе.

Веб-страница без динамически обновляемого содержимого называется статической — она ​​просто показывает одно и то же содержимое все время.

JavaScript применяется к вашей HTML-странице аналогично CSS. В то время как CSS использует элементы для применения внешних таблиц стилей и элементы