Как повысить личную эффективность: Методы повышения личной эффективности » План, способы, методики и цели повышения

• Расставить приоритеты задач
• Улучшение рабочих отношений
• Стать более эффективным
• Управление несколькими задачами
• Улучшить коммуникативные навыки
• Уверенно высказывайте свое мнение
• Будьте терпеливы, слушая других
• Повышение уверенности в себе
• Будь более настойчивым
• Улучшить организационные навыки

Все сотрудники приглашаются на различные обучающие семинары по повышению квалификации, которые проводятся в течение года. Сессии разработаны на основе целей стратегического плана колледжа и потребностей сообщества сотрудников. Количество участников и сеансов ограничено, чтобы обеспечить интерактивную среду обучения.

• Трудовое право
• Установка личных и профессиональных приоритетов
• Работа с трудными людьми
• Эмоциональный интеллект
• Подготовка к чрезвычайной ситуации в кампусе

Эта индивидуальная программа предназначена для супервайзеров, менеджеров и директоров, чтобы помочь повысить их общую эффективность и добиться желаемых результатов. Участники этой программы работают с сертифицированным тренером по эффективности, чтобы помочь выявить и решить существующие проблемы, распознать сильные стороны и определить уникальные увлечения. Участники несут ответственность за составление повестки дня перед каждой коучинговой сессией и выполнение задач, которые помогут им в достижении успеха. Занятия проходят ежемесячно в течение семестра. Участие в программе может проходить как в осенний (сентябрь-ноябрь), так и в весенний (январь-март) семестры.

Готовитесь к собеседованию в кампусе? Не обновляли свое резюме годами? Не знаете, какие сильные стороны вы приносите на работу? Сотрудники Центра карьеры готовы предоставить вам и членам вашей семьи ценные ресурсы, в том числе советы по проведению собеседований, критику резюме и многое другое. Для записи на прием обращайтесь по тел. 1740 или по электронной почте: [email protected].

10 лучших способов повысить личную эффективность (методы)

Личная эффективность- Вы когда-нибудь задумывались? Почему такая большая разница между двумя днями. Те же часы, тот же солнечный свет, то же тиканье часов, то же окружение, та же рутина, но другая вибрация внутри вас. Такая очевидная разница, которая заставляет вас думать, потреблял ли я больше питательных веществ? или моя молитва была услышана? или это просто чудо? Это происходит так много раз, что мы даже сознательно не ведем счет. Даже если мы решим, мы не сможем этого сделать. Это так тонко. Есть множество случаев, если мы подумаем об этом.

Собеседование, с которым вы сталкивались в прошлом месяце и на этой неделе, на самом деле не имело большой разницы, кроме интервьюера и компании — все общие аспекты, такие как должность, сфера деятельности, основные функции, личная эффективность, вопросы на собеседовании, процесс собеседования и т. д. были стандартными и такими же, как ваше интервью в прошлом месяце. Тем не менее вы чувствуете, что на этой неделе вы выступили лучше, чем в прошлом месяце.

Источник изображения: pixabay.com

Этим утром за завтраком у вас был превосходный разговор с женой, чем в любое другое утро за последние несколько месяцев. Вашу последнюю презентацию хвалили больше, чем недавнюю. Ваша подруга только что поделилась тем, как в один прекрасный день она нашла решение своей затянувшейся «мучительной проблемы со свекровью». Когда-нибудь вы сможете играть на гитаре лучше, чем в любой другой день во время тренировки. Незапланированные выходные получаются лучше, чем любые другие запланированные поездки. Сегодня вы получаете больше удовольствия от вождения, хотя трафик и уровень загрязнения остаются такими же, как обычно.

Вы наконец-то поговорили со своим давно потерянным другом спустя годы, и да, вы сделали этот отложенный звонок. Один из ваших противников личной эффективности на работе только что пригласил вас за ужином, открылся и очень дружелюбно рассказал, что его в вас беспокоит. Спустя долгое время ваш муж приготовил ваше любимое блюдо, которое он готовил для вас много лет назад. Вчера вы не думали о том, чтобы вернуться в оздоровительный клуб, чтобы возобновить тренировку. Успешно заключив сделку с этим крутым клиентом, вы поняли, что он всегда был в вас.

Итак, все, что творит чудеса и дарит моменты огромного удовлетворения, безусловно, желательно. И, размышляя над этим, приходим к выводу, что у меня было очень хорошее настроение, я надела свое счастливое платье, это было божье решение или я просто хорошо подготовилась — все это различные причины, которые появляются прямо на поверхности. Мы отдаем должное неким невидимым силам за создание такого неожиданного совершенства.

Что мы можем забыть, так это возможность того, что помимо всех таких необъяснимых причин может быть причина, которая не является сверхъестественной и находится под нашим контролем. Это просто вы в своих лучших проявлениях. Обстоятельства или удача могут не всегда быть на нашей стороне, чтобы воссоздать такие моменты, но нашу внутреннюю силу можно использовать в любое время для достижения успеха. И это то, что для меня значит «Личная эффективность». У бизнес-модулей и движения самопомощи есть несколько теорий на этот счет. Каким-то образом это не может быть ограничено постановкой целей и выполнением задач.

10 лучших способов повысить личную эффективность (методы)

Давайте рассмотрим некоторые практические способы, которые могут помочь вам определить корень превосходства для достижения личной эффективности. Эти «10 способов повысить личную эффективность» — это пошаговый метод найти себя с лучшей стороны.

1. Ясность
2. Не стесняйтесь быть другим
3. Оптимизируйте свой внешний и внутренний образ
4. Навыки самоорганизации
5. Обязательство
6. Постоянная эволюция
7. Уверенные коммуникативные навыки
8. Навыки построения отношений
9. Духовность
10. Взять на себя ответственность

1. Ясность

Источник изображения: pixabay.com

Да, сразу после окончания школы определить, в каком потоке следует поступать на выпускной, непросто. Требуется время, чтобы выбрать между двумя любимыми видами спорта, когда дело доходит до регистрации вашего имени для участия в соревнованиях. И да, решить, следует ли выбрать работу с большими деньгами или большими возможностями для роста, также может быть непросто. Поэтому, когда дело доходит до выбора, вам нужно знать, что именно вы предпочитаете больше всего. Подсказка в том, что вы, естественно, склоняетесь к этому варианту. Вы можете просто бояться потерять преимущества другого. Двигаясь вперед по жизни, помните уроки, которые ведут вас к вашему изначальному «я». Небольшой опыт познакомит вас с вашими личными симпатиями и антипатиями. Это устанавливает ваши ценности, убеждения и мнения.

Очень важно определить свои сильные и слабые стороны. На их основе формируется вся ваша личность. Прежде чем представлять его другим, я должен четко определить свои основные черты. Например, будь то новая компания, новый круг общения или группа друзей, официальные или неформальные знакомства всегда имеют место. Когда у вас есть это первое взаимодействие, у вас есть возможность раскрыть свое подлинное я, вы можете сделать это лучше, если четко знаете хотя бы свои основные качества. Ясность делает вас уверенным в себе. А убежденность — это корень вашей личной эффективности.

2. Не стесняйтесь быть другим

Источник изображения: pixabay.com

Если вы хотите быть эффективным, самым важным фактором является убежденность. Это как ваш ключ к успеху. Наша общая склонность бояться неудач толкает нас следовать за толпой. Нам нужны доказательства того, что наш путь уже опробован и проверен и что идти по нему безопасно. Быть общительным и чутким важно, но это не означает, что вы должны подражать людям вокруг вас. Вы выбираете свою карьеру, основываясь на своих интересах, а не на том, что выбирает большинство ваших товарищей по группе. Поддерживайте то, что вы считаете правильным, независимо от того, сколько других думают так же или нет. Выходи замуж, когда хочешь, а не тогда, когда на тебя давят окружающие. Оставьте ту работу, которая вызывает постоянное разочарование. Избавьтесь от страха быть осужденным и просто делайте то, что считаете правильным. Чтобы раскрыть свои скрытые таланты, вы должны отпустить все свои предвзятые представления.

Следуй своему сердцу. Известная цитата гласит: «Две дороги расходились в лесу, и я… я выбрал ту, по которой не ходили, и в этом вся разница!» Роберт Фрост

3. Оптимизируйте свой внешний и внутренний образ

Источник изображения: pixabay. com

Дни, когда я чувствую себя вялым, — это в основном те дни, когда я пропускаю тренировку. Я также помню дни, когда я подшучивал над теми, кто высоко отзывался о здоровых привычках. Тело идеальной формы, безусловно, желательно, и нет ничего плохого в том, чтобы признать, что вы тоже этого хотите. Однако, что более важно, так это восстановить естественную энергию вашего тела, что происходит только тогда, когда вы двигаетесь в любой форме — танцами, тренировками в тренажерном зале, йогой, упражнениями и т. д. Следите за своим потреблением, ешьте пищу с высокой питательной ценностью, ешьте вовремя, ходите быстрым шагом. И пить много воды — это простые шаги на пути к фитнесу на всю жизнь. Очевидно, это творит чудеса, когда вы чувствуете себя подавленным. Это возвышает ваш дух самыми необычными способами. Подталкивайте себя, когда вам лень, так как это время, которое вы хотите инвестировать в укрепление своего физического и психического здоровья.

Чем больше вы концентрируетесь на том, чтобы оставаться в форме, это автоматически помогает вам сохранять позитивный настрой во всех ваших делах. Не преувеличиваю, но мой личный опыт был таким. Я чувствую, что лучше контролирую свой «фактор хорошего самочувствия», когда занимаюсь физическими упражнениями. Я могу завершить отложенные задачи, как только мои упражнения на день будут выполнены. Я сосредоточен, уверен и доволен всем, что делаю. И, конечно же, то, как вы относитесь к себе, играет важную роль в построении вашей внешней и внутренней личности.

4. Личная эффективность – Навыки самоорганизации

Я ценю пунктуальность и дисциплинированность людей в отношении своих личных или профессиональных задач. Быть везде прослывшим опоздавшим — это не гордость, это не зазорно, но ваша собственная загадка «как и почему это происходит» становится очень трудно решить. Забудьте о том, чтобы произвести впечатление на своего босса или друзей, самое приятное то, что вы становитесь таким позитивным и энергичным, как только организуете свои ежедневные мероприятия по личной эффективности. Книга и концепция Брэйн Трейси «Съешь эту лягушку» дает удивительные идеи по тайм-менеджменту. Его основная идея расставить приоритеты и выполнить наиболее важную работу в первую очередь, безусловно, практична.

Источник изображения: pixabay.com

Этот отложенный план тренировок, который должен начаться в какой-то понедельник, должен быть выполнен немедленно. Весеннюю уборку дома нужно закончить сегодня. Сложная презентация личной эффективности должна быть разработана без промедления. Тебе нужно уделить немного времени кулинарному мастер-классу, к которому ты собиралась присоединиться еще год назад. Самое время начать соблюдать дедлайны на работе. Промедление происходит из-за нескольких причин, таких как лень, неприязнь к этой задаче, страх перед началом или просто наше бездеятельное настроение. Как только вам удастся взяться за это и продолжить свою работу, это приносит огромное удовольствие. Стимулируется ваша светлая сторона, и вы чувствуете себя победителем.

5. Личная эффективность – обязательство

Источник изображения: pixabay. com

Для того, чтобы организовать свою работу, очень важно решительность. Если вы испытываете меньший энтузиазм по поводу выполнения задачи, придайте ей какой-то забавный аспект. Люди любят, когда их постоянно развлекают. Если вы станете очень серьезными и подумаете о том, чтобы следовать пути искренности, через некоторое время у вас больше шансов, что то, что вы делаете, станет монотонным. Добавьте свой индивидуальный подход ко всему, что вы планируете сделать.

Вам это может показаться бессмысленным. Я думаю, что, сосредоточившись на чем-то одном, позвольте своему уму потерять фокус, блуждать и приветствовать любую случайную мысль, а затем попытаться связать ее с поставленной перед вами задачей. Например, в промежутках между написанием музыки я играю музыку, это поднимает мне настроение, а затем мелодия напоминает мне о некоторых жизненных происшествиях и вдохновляет меня использовать ее в своих произведениях. Суть в том, что когда вы заставляете себя сделать что-то, вы делаете это из чувства долга, поэтому результат может не быть чем-то особенным. Противоречащим образом, если вы позволите себе просто расслабиться и действовать по-своему, получится какой-то невиданный ранее шедевр.

Узнайте, что вам подходит, когда дело доходит до всех этих вековых концепций приверженности или дисциплины. Разработайте собственную стратегию, которая лучше всего подходит для вас. В конце концов, как вы это сделаете, зависит от вас, конечный результат имеет значение.

6. Личная эффективность — постоянное развитие

Источник изображения: pixabay.com

Изменение — единственная константа. Рекламные агентства придумывают новые идеи для продвижения одного и того же продукта. Pepsi, Coke или Thumps up — эти конкуренты продолжают внедрять новые методы для продажи своего бренда. Корпоративные компании каждый год внедряют новые стратегии для достижения целей личной эффективности. От маленького телефона с клавиатурой QWERTY до Android-смартфонов индустрия мобильных телефонов за долгие годы претерпела удивительные изменения. От коробочных компьютеров до планшетов, ноутбуков и мониторов с плоским экраном технология развивалась впечатляющим образом. Оглянитесь вокруг, перемены есть везде. Следовательно, это неизбежно и на личном уровне.

С каждым годом, когда вы стареете физически, некоторые жизненно важные изменения происходят и на ментальном уровне. Вы не решаете проблемы одинаковым образом, вы находите новый способ эффективного общения с людьми, вы узнаете новые факты, сталкиваетесь с новыми проблемами. До определенной степени вы развиваетесь естественным образом, а после этого вы должны прилагать сознательные усилия для улучшения своих старых путей. Путешествовать, читать, заниматься своим хобби, жить своей страстью, быть активным и счастливым — вот несколько способов добиться перемен.

7. Настойчивость Навыки общения

Источник изображения: pixabay.com

Половину своей жизни я кричал и дрался со своими близкими. Оставшаяся половина была потрачена на то, чтобы терпеть унижения и доминирование со стороны дальних. По иронии судьбы, в обоих случаях я винил близких и дальних за то, что они доставили мне такие трудности. Правда в том, что я узнал букву, ни один из этих людей или ситуаций не должен нести ответственность. Причина была только во мне. Моя неспособность общаться с людьми. На самом деле я не мог этому научиться, наверное, я все еще работаю над этим. Тем не менее, важнее всего не то, насколько хорошо вы влияете на людей, а то, насколько эффективно вы можете заставить кого-то увидеть ваши эмоции с помощью ваших слов. Это не имеет никакого отношения к свободному владению языком. Нет ничего неловкого в том, чтобы сказать «нет» невыполнимым просьбам и твердо объяснить свои причины.

Конфликт возникает везде, будь то личное рабочее место, дом или друзья. То, как вы с этим справляетесь, влияет на всю ситуацию. Если чьи-то непрошенные комментарии о моей работе или грубое поведение заставляют меня чувствовать себя обесчещенным и продолжают преследовать мой душевный покой, то я сразу же говорю с этим человеком, как только у меня появляется возможность. Вместо того, чтобы каждый раз мстить, чтобы показать свое эго, я стараюсь сохранять спокойствие и, отведя этого человека в сторону, сразу же спрашиваю его или ее, что именно он находит неправильным в моей работе? или почему ему неудобно расслабляться рядом со мной? Такие вопросы помогают мне начать разговор. При этом я заявляю, что такие комментарии не только заставляют меня чувствовать себя плохо, но и делают наши отношения токсичными и, наконец, влияют на нашу работу. Чем дальше мы разговариваем как два зрелых человека, тем больше понимаем, что не только решаем свои проблемы, но и открываем друг в друге новые и полезные качества.

8. Навыки построения отношений

Источник изображения: pixabay.com

Мне жаль моих друзей, у которых хватает терпения слушать мою безостановочную болтовню. Как говорится, все любят говорить и быть услышанными. Но мы редко проявляем интерес к разговору другого человека. Это работает как отношение «отдавай и бери». Как бы вы ни любили быть услышанными, вы должны внимательно слушать других. На самом деле, я чувствую, что чем больше вы слушаете, тем лучше узнаете этого человека. Мне не нужно было наугад выбирать подарок для моей подруги на ее следующий день рождения, потому что я знал, что ей нужно было в последнее время, это был какой-нибудь роман-бестселлер, который она ждала, чтобы купить. Это могло случиться, поскольку я ясно помнил, как она сказала это однажды. Поэтому я верю в постоянное совершенствование своих навыков слушания.

В какой-то момент, когда я остался в общежитии, я почувствовал потребность в общении. Шли дни, и я обнаружил, что для каждой маленькой нужды мне приходилось кого-то просить, кто-то помогал, а кто-то нет. Для выживания всем нужен каждый. Вот почему я узнал, что всегда помогает подход «делиться и заботиться». Чем больше я сопереживал своим друзьям, тем больше я чувствовал себя цельным внутри себя. Не обязательно угождать людям, но сострадание обязательно приведет вас к личному просветлению.

9. Личная эффективность — духовная эффективность

Источник изображения: pixabay. com

Для меня это самый важный элемент в достижении самосовершенства. Наш внутренний мир гораздо обширнее внешнего мира. Таинственно также постигать все известные материи физического мира. Чем больше вы сосредоточены, тем легче привлечь положительную энергию.

Медитация — это волшебное слово, которое может стать окончательным решением любой проблемы. Все безумие заканчивается, как только вы осознаете важность мира. Выбирайте все, что вас успокаивает. Повторяйте или сосредотачивайтесь на своем дыхании, слушайте успокаивающую музыку или просто сознательно наблюдайте за своими мыслями. В наши дни существует множество техник медитации, доступных из различных источников. Чтобы лучше узнать себя, вы должны начать с того, чтобы стать единым целым со своей собственной энергией.

10. Личная эффективность — возьмите на себя ответственность

Источник изображения: pixabay.com

Игра в вину приводит вас только в эпицентр конфликта. Имея дело со своими проблемами гнева, я понял, что всякий раз, когда ненависть одолевает вас, и вы становитесь жестоким, чтобы доказать свою точку зрения, вы теряете свою положительную силу.