Как правильно хондра или хандра: «Как правильно хандра или хондра?» – Яндекс.Кью

Как правильно писать: хандра или хондра?

Имя существительное «коррупция» заимствовано и адаптировано на уровне орфоэпии, морфемики и грамматики из латинского языка посредством либо немецкого, либо французского.

При транслитерации слова сохранено удвоенное «н» в основе, поэтому пишем только «коррупция».

Для проверки написания и происхождения слов иноязычного происхождения в СРЯ существуют специальные словари, например, словарь иностранных слов Т. Егоровой.

Привожу из него словарную статью о слове «коррупция»:

Правило такое: сложные прилагательные, состоящие из частей имеющих равноправные понятия, такие между которыми можно поставить союз «и», пишутся через дефис.

К таким прилагательным относится и прилагательное «сдельно-премиальная­«. Можно сказать, что оплата труда на сдельной и премиальной основе.

Вывод — слово «сдельно-премиальная­» пишется через дефис.

Согласно правописанию русского языка, перед суффиксом существительных «чик» в сочетаниях согласных «нч» мягкий знак не пишется.

Таким образом, в слове «стаканчик» нельзя писать мягкий знак перед суффиксом «чик».

Вывод — слово «стаканчик» пишется без мягкого знака».

Правильно: очк/и — очОч/к/и.

Здесь О — беглая гласная , чередование К/Ч.

Выбор О/Е после шипящих делается так: О — под ударением, Е — без ударения.

Примеры:

кошки — кошеч/к/и, ложк/и — ложеч/к/и, нож/к/и — нОж/еч/к/и, сапож/к/и — сапОж/еч/к/и (Е — без ударения).

Но: сапож/к/и — сапож/Оч/к/и (О — под ударением).

У Грамоты.ру ответ такой же: очочки.

Но у Высоцкого: в очечках (в пенсне) — пишется буква Е.

Вспоминаем орфограмму русского языка о разделительном твердом знаке. Разделительный твердый знак пишется после приставок, перед гласными «е», «ё», «ю», «я».

Разберем по составу слово «разъярить». «Раз» — это приставка, корень — «яр», суффикс — «ить». Согласно вышеуказанному правилу, после приставки «раз», перед буквой «я», надо писать разделительный твердый знак.

Вывод — слово «разъярить» пишется с твердым знаком.

Аляповатый, хандра, каравай. Как “мАсковский” говор меняет русский язык

https://ria.ru/20190421/1552844771.html

Аляповатый, хандра, каравай. Как “мАсковский” говор меняет русский язык

Аляповатый, хандра, каравай. Как “мАсковский” говор меняет русский язык

Вся Россия дразнит москвичей за их акающий говор: “С Масквы, с пасада, с авашнова ряда”. А меж тем он стал основой литературного произношения и меняет облик русского языка. Что случилось со словами “зобота”, “хондра” и “ростение”? И почему нас так тянет сказать “малако”?

2019-04-21T12:00

2019-04-21T12:00

2019-09-26T18:42

как это по-русски

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/155286/26/1552862626_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_844533e51cb122c9c4e78943d0f16226.jpg

Аляповатый, хандра, каравай. Как “мАсковский” говор меняет русский язык

Вся Россия дразнит москвичей за их акающий говор: “С Масквы, с пасада, с авашнова ряда”. А меж тем он стал основой литературного произношения и меняет облик русского языка. Что случилось со словами “зобота”, “хондра” и “ростение”? И почему нас так тянет сказать “малако”?

audio/mpeg

Аляповатый, хандра, каравай. Как “мАсковский” говор меняет русский язык

Вся Россия дразнит москвичей за их акающий говор: “С Масквы, с пасада, с авашнова ряда”. А меж тем он стал основой литературного произношения и меняет облик русского языка. Что случилось со словами “зобота”, “хондра” и “ростение”? И почему нас так тянет сказать “малако”?

audio/mpeg

Слушайте и говорите правильно!Как и где бесплатно подписаться на подкасты Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста. ________ Эпизод подготовила Асмик АракелянТекст читала Дарья ЧередникМонтаж Андрея ТемноваПомогите сделать подкасты РИА Новости ещё лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected] Подписывайтесь на наш канал в инстаграме @ria_podcasts

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст

Вся Россия дразнит москвичей за их акающий говор: “С Масквы, с пасада, с авашнова ряда”. А меж тем он стал основой литературного произношения и меняет облик русского языка. Что случилось со словами “зобота”, “хондра” и “ростение”? И почему нас так тянет сказать “малако”?

Аляповатый, хандра, каравай. Как “мАсковский” говор меняет русский язык

РИГА, 23 апр — Sputnik. Тариф на введение одной дозы вакцины, установленный Минздравом, не соответствует затраченным на это ресурсам семейных врачей, поэтому не все соглашаются участвовать в кампании по вакцинации, заявила глава Ассоциации семейных врачей Лига Козловска, передает Тvnet.lv.

В настоящее время тариф на вакцинацию пациентов с хроническими заболеваниями и пожилых людей составляет 12,6 евро, для всех других групп населения – 7,6. По словам Козловски, реальные расходы семейного врача на вакцинацию одного пациента составляют от 15 до 16 евро, однако ассоциация готова согласиться с тарифом в 12,6 евро – но для всех групп пациентов. На следующей неделе организация планирует направить соответствующее предложение в Минздрав.

По словам Козловски, те семейные врачи, которые до настоящего времени не участвовали в вакцинации, не делали этого из-за низких тарифов. Глава ассоциации считает, что если тариф будет установлен на уровне 12,6 евро за один эпизод вакцинации для всех групп пациентов, к кампании присоединится больше семейных врачей. Сейчас таких примерно половина.

Объясняя, почему нынешний тариф не соответствует реалиям, Козловска заявила, что процесс вакцинации включает в себя не только непосредственно введение вакцины, но также должно быть обеспечено непрерывное взаимодействие с пациентами. Это создает дополнительную нагрузку, поскольку из-за плохо организованных поставок препаратов нередко нужно менять время вакцинации пациентов, заново с ними связываться. В результате люди иногда отказываются от прививки или не хотят вакцинироваться препаратом конкретного производителя, а врачам приходится вести дополнительную разъяснительную работу и убеждать пациентов.

В ходе рабочих переговоров представители Минздрава заявили, что семейный врач в среднем может вакцинировать восемь человек в час, однако Козловска не согласна с такими расчетами. По ее словам, так много пациентов обслужить невозможно, поскольку нужно оценить историю болезней каждого человека, в отдельных случаях, например при сердечно-сосудистых заболеваниях, нужно провести кардиограмму.

Много времени отнимает и работа с системой э-здоровья, где очень часто есть нарушения в работе. Параллельно происходит переход на новую систему записи на вакцинацию ViVat.

Ранее представитель Минздрава Гундега Озолиня заявила, что средняя цена введения одной дозы вакцины против COVID-19 в Латвии составляет 11,23 евро. Озолиня отметила, что конечные расходы зависят от того, где человек прививается, работает ли центр вакцинации в выходной день, организована ли выездная вакцинация и так далее.

Государство возмещает поставщикам услуг стоимость введения вакцины после получения информации о проведенных манипуляциях.

Лекарственные растения Зверобой — «Одолела депрессия и осенняя хандра? Чудо-травка ЗВЕРОБОЙ от множества болезней! Рецепт УБТАНА, косметического ЛЬДА. Готовим отвар при застое желчи и чай против депрессии! »

Зверобой — ничем не примечательная травка, то столько в ней пользы — не описать словами! Это настоящая находка и спасение для проблемной кожи. Сколько раз она меня выручала — не счесть.

В этом отзыве поделюсь рецептом косметического льда, убтана и маски с травой зверобоя. А также подскажу как дешево вылечить осеннюю хандру!

Не могу назвать свою кожу проблемной, но бывают дни, когда кожа дико воспаляется, тогда приходят на помощь травяные сборы, из которых я делаю отвары и применяю их в виде тоника, растворителя для глиняных масок, а также измельчаю в порошок и готовлю «убтан» — аюрведическое порошковое очищающее средство на основе глины и трав.

Кроме применения в косметологии, траву зверобоя я использую для полоскания ротовой полости при воспалительных заболеваниях горла и десен, а также принимаю вовнутрь при застое желчи (вместе с цветками календулы, тысячелистником и кукурузными рыльцами), а еще это замечательное средство против хандры.

Если вкратце, то зверобой применяется как антисептическое и вяжущее средство, но есть еще одно интересное применение — зверобой можно заваривать и пить как чай против депрессии.

Осенью я пропиваю курс траву зверобоя против осенней хандры и апатии, это отличная замена известным аптечным препаратам типа Гелариума Гиперикума и Деприма. Зачем платить больше, если есть дешевая и всегда доступная трава?

Во-вторых, без рецепта вы наверняка не сможете купить антидепрессанты, а в покупке зверобоя вам никто не откажет.

Зверобой я покупаю в аптеке в виде сухого сырья. Сама не сушу, поскольку найти экологически чистый район для сбора сырья крайне тяжело.

Упаковка 75 грамм стоит порядка 12-15 грн.

Измельченное сырье запаковано в пакет и помещено в картонную коробку, на которой есть подробная инструкция по применению, приготовлению отвара, а также сведения об изготовителе, месте сбора и перечень показаний и назначений.

Зверобой

Кому интересны надписи на коробке — прошу под кат:

Сырье зверобоя — это измельченные и высушенные стебли и цветки. Сбор зелено-желтого цвета, запах ненасыщенный, специфический. В готовом растворе (отваре) запах сильнее выражен, на вкус отвары горьковатый, пить его не очень приятно.

Состав травы зверобоя:

Во всех частях зверобоя содержатся красящие вещества, а также (до 1%) флавоноидов, эфирное масло (более 1%) и до 13% дубильных веществ. Органические кислоты, в частности изовалериановая.

Витамины: аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины Р и PР, каротин. Цериловый спирт, холин и следы алкалоидов.

Зверобой

Способы применения

1. Для внутреннего использования

1.1 Чай против депрессии

Зверобой, как средство против депрессий, я впервые попробовала года три назад. Я давно знала о существовании препаратов на его основе, но не покупала их (Деприм, Гелариум и т.д.). А несколько лет назад я столкнулась с такой проблемой, как депрессия (назовем ее апатией или хандрой, это будет более правдоподобным).

На тот момент у меня не было возможности посетить доктора, чтобы тот назначил мне медикаментозное лечение, а тратиться на зверобой в таблетках (а эти препараты не копейки стоят) при существовании дешевой травы это как-то кощунственно и вообще нецелесообразно.

Отвар готовится очень легко, но нужно помнить, что эффект наступает не сразу, а спустя месяц, а чтобы его закрепить, потребуется не менее двух месяцев.

Для отвара берем столовую ложку травы зверобоя, заливаем крутым кипятком, настаиваем под крышкой полчаса. В день нужно выпить две таких чашки.

Отвар из зверобоя

Отвар процеживаю через ситечко, получаю насыщенный раствор. Он может храниться до двух суток в холодильнике, но я каждый раз готовлю свежий, поскольку уже постоявший отвар имеет более сильный горький вкус.

Отвар из зверобоя

Вкус, скажу сразу, не приятный, поэтому иногда я его подслащиваю медом либо выпиваю залпом. Мне очень нравится, что частота применения всего два раза в день, приготовления отвара очень простое, не отнимает много времени.

Первые результаты (улучшение самочувствия, уменьшение степени пофигизма и разгон смутных мыслей) заметны уже спустя пару недель. Помимо перечисленных положительных сторон еще отмечу улучшение сна, его длительности и крепости.

На данный момент свой курс я уже допиваю, заканчиваю его в середине ноября.

1.2 Чай против застоя желчи

Как я рассказывала в недавнем отзыве (о календуле) , у меня врожденный перегиб желчного пузыря, следовательно мне очень знакомо такое неприятное чувство, как горечь во рту. Особенно оно сильно выражено утром, после сна. Горечь во рту говорит о застое желчи, которую нужно заставить двигаться по направлению к 12-перстной кишке.

Самостоятельно зверобой я в данном случае не применяю, а готовлю отвар из нескольких растений: календулы, кукурузных рылец и тысячелистника, ну и, конечно же, зверобоя.

Все названные ингредиенты я беру в равных долях и настаиваю в термосе. Более подробный рецепт в отзыве на календулу (ссылка выше).

2. Для наружного использования

2.1. Убтан для умывания и масок

О существовании убтана я узнала относительно недавно. Впервые попробовав его, я поняла, что для моей кожи это находка. Он очень качественно очищает кожу, предотвращает появление черных точек, предупреждает образование прыщей и гнойничков.

Отзыв на покупной убтан.

С тех пор убтан я готовлю сама из глины и нескольких травок. Травы добавляю каждый раз новые, меняю пропорции, чтобы отследить в каком случае моя кожа лучше отреагирует.

Опытным путем я поняла, что для моей кожи идеально следующие пропорции:

• 3 части глины
• 1 часть календулы
• 1 часть зверобоя

Помимо этих компонентов я добавляла сбор Элекасол, ромашку, шалфей.

Приготовление убтана

На 5-6 масок достаточно 1 чайной ложки сухого зверобоя и столько же календулы. Измельчаю сухое сырье в кофемолке до мелкой пыли. Добавляю 3 чайных ложки с горкой голубой глины (подойдет любая) и перемешиваю до однородного состояния.

Эту смесь храню в полиэтиленовом пакете и стеклянной банке.

Убтан из зверобоя

Убтан из зверобоя

Непосредственно перед применением добавляю растительные масла типа фундукового или арганового. Могу иногда добавить эфирные масла, когда хочется более сильного очищения. Тогда в ход идут хвойные масла, которые помогают мне сохранить кожу чистой и в кратчайшие сроки избавляют от прыщей.

Убтан из зверобоя

Для одной маски требуется 1 чайная ложка смеси убтана, 3-5 капель масла, развожу теплой чистой водой или молоком. Наношу на очищенную кожу, оставляю на 15 минут. Смываю теплой водой.

Также я иногда умываюсь убтаном, тогда нужен вообще мизер средства, буквально щепотки хватает.

Приготовление маски из убтана

2. 2 Косметический лёд

Лед из разнообразных трав, особенно если они имеют антисептические свойства. очень пригодятся обладателям жирной и проблемной кожи. Меня такой лед не раз выручал летом, когда кожа нуждается в более тщательном уходе.

Косметический лед я готовлю в основном весной и летом, зимой обхожусь протиранием лица тоником или сбрызгиванием термальной воды.

Для его приготовления чаще всего у меня в ход идут:

Реже: ромашка и шалфей.

Часто я обогащаю такой отвар эфирными маслами для усиления их противовоспалительных свойств.

Косметический лёд

На стакан кипятка беру по 1 чайной ложке каждой из трав. Настаиваю, процеживаю, разливаю по формам и помещаю в морозильную камеру, где отвар замораживается в течение 4 часов.

Косметический лёд

Получившимися кубиками я протираю лицо и шею, а сейчас — в холодное время года я, дабы не готовить новый отвар, размораживаю их и добавляю к убтановой смеси вместо растворителя.

Косметический лёд

Регулярное использования льда в качестве тоника не только предотвратит появление прыщей и черных точек, но еще и даст лифтинговый эффект — подтянет кожу получше всяких сывороток.

Вообще косметический лед считаю мега-бюджетным и очень доступным способом остановить старение кожи и привести кожу в надлежащий вид в любом возрасте.

Мой отзыв будет не полным, если я не добавлю и другие области применения.

Полезными рецептами поделилась, теперь хочу добавить несколько слов о противопоказаниях и побочных эффектах.

Отвар зверобоя переносится вполне нормально, если не учитывать его горький привкус.

Давно знаю о том, что чай из зверобоя ни вы коем случае нельзя пить при одновременном приеме оральных контрацептивов, поскольку эффект от них нивелируется.

Умеренно нужно принимать при гипертонии и повышенной кислотности желудочного сока. Следует знать, что длительный прием травы противопоказан мужчинам, поскольку он имеет накопительный эффект и может спровоцировать ослабление половых функций.

Бессистемное длительное лечение этим растением никому не принесет пользы, поскольку зверобой слаботоксичен и может вызвать легкое отравление – горечь во рту, дискомфорт в области печени, головные боли.

Нельзя лечиться этим растением беременным женщинам и кормящим мамам.

Важно знать, что растение провоцирует повышение чувствительности к солнечным лучам, поэтому после его приема нельзя загорать и находиться на солнце.

Резюме (кто не осилил весь отзыв):

✔ доступная цена

✔ широкий спектр действия

✔ действительно эффективен при депрессии, застое желчи (проверено на собственном опыте)

✔ помогает при несовершенствах кожи

✔ простой способ приготовления отвара

✘ горький вкус

✘ есть противопоказания

✘ нельзя принимать долгое время

✘ может повысить давление

Выводы: не смотря на все перечисленные недостатки зверобой — чудо-травка, благодаря широкому спектру действия и сфере применения он будет полезен и может пригодиться каждому человеку.

Если вас одолела осенняя хандра, сэкономьте денежку и пейте отвар зверобоя. По эффекту он не уступит некоторым синтетическим антидепрессантам.

Ставлю оценку 5 и рекомендую!

Уход за лицом / Уход за телом / Уход за пяточками / Уход за волосами

Помощники в написании отзыва: камера Canon EOS 700D kit и фоторедактор Аватан

Унылая пора… | Здоровый Гродно

Настроение любого человека напрямую зависит от природных факторов. В независимости от предпочтений, осенью почти у всех настроение начинает ухудшаться. Очень часто люди начинают копаться в своих проблемах, вспоминать негативные моменты. Способствуют этому укороченный световой день, пасмурная и дождливая погода, темная одежда, серые будни, наступающие после золотой поры отпусков и каникул. Во власти оссеней хондры может оказаться любой человек, независимо от темперамента, достатка или социального положения. Стоит отметить, что у женщин большая подверженность к эмоциональным неурядицам. Существует несколько способов улучшить настроение.

Яркие краски. Купить себе что-то яркое, будь-то помада или новая кофточка. Порадуйте себя новой причёской и новым цветом!

Общение. Чтобы избавиться от осенней хандры, позвоните друзьям, пообщайтесь с одноклассниками и однокурсниками. Смотрите старые добрые комедии. Добавьте в свою жизнь больше шуток и смеха, ведь именно смеху свойственно тормозить выработку стрессовых гормонов.

Ароматерапия. Анис — снимет депрессию и понизит нервозность. Лаванда — уберёт напряжение, снимет перевозбудимость, успокоит после трудного дня. Лимон — подарит положительные эмоции и обеспечит прилив энергии. Мелисса — поможет при депрессии и бессоннице, снимет раздражительность. Мята — устранит тревогу и вернёт силу.

Отдых и развлечения. Осень – великолепное время для походов в театр или кино, но можно и просто посидеть в кафе и пообщаться с друзьями. Расширяйте кругозор – сходите на выставку, читайте свои любимые книги. Не забывайте о том, что в осенний период необходимо по возможности больше времени бывать на солнце, на свежем воздухе.

Уделите внимание вашему рациону. Питайтесь правильно – употребляйте как можно больше фруктов, а также овощей. Продукты, которые способствуют образованию «гормона счастья и хорошего настроения» — это бананы, апельсины, финики, темный шоколад, мясо и молочные продукты. Рекомендуется сменить чай и кофеин травяными настоями. Плохое настроение нейтрализуют отвары чабреца и липы. К тому же эти травки самым благоприятным образом отражаются на общем самочувствии и, в частности, на нервной системе.

Весьма действенны и физические нагрузки. К примеру, лёгкие пробежки, длительные прогулки, посещение занятий в спортзале. Великолепный эффект оказывает на организм вода. Водные процедуры зарядят вас бодростью и окажут расслабляющее воздействие. Если вариант с бассейном не для вас, попробуйте использовать контрастный душ. Установите режим сна и бодрствования. Помните, что хороший сон необходим для сохранения здоровья.

Не позволяйте осенней хондре войти в вашу жизнь и омрачить её.

Врач-валеолог УЗ «УЗ Слонимская ЦРБ» О.Л.Ватаев

А у вас депрессия? Как отличить её от простой хандры и как с ней бороться | Здоровая жизнь

Первые упоминания о депрессии относятся ещё к временам Древнего Египта. За прошедшие столетия каких только методов для её лечения ни придумывали врачи! А она и не думает сдавать позиции, более того, всерьёз претендует на звание «главной болезни XXI века». Так как практически каждый человек подвержен риску развития депрессии, стоит разобраться, как же отличить болезнь от просто плохого настроения и что делать, если депрессии избежать не удалось

В группе риска — женщины и старики

Статистика ВОЗ по депрессии поражает. Только вдумайтесь: каждый 20-й человек на планете прямо сейчас сражается с этим недугом (а это суммарно более 350 миллионов человек, больше населения США и Канады, вместе взятых). Болезнь не делает исключений, ей подвержены люди любого возраста, пола и материального достатка. Так, депрессия диагностируется у 5% детей в возрасте до 10 лет, у 10–15% подростков 10–16 лет. Болезнь поражает каждого десятого человека, достигшего 40 лет, и каждого третьего — после 65 лет. Женщины подвержены депрессии несколько больше, чем мужчины, и составляют 65–70% от всех заболевших.

Кроме женщин и пожилых людей к группе высокого риска относятся:

люди с низким уровнем образования разведённые и овдовевшие мужчины и женщины безработные работники социальной сферы: медики, персонал домов престарелых, детских домов, дошкольных учреждений люди, страдающие хроническими заболеваниями (например, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, мигренью, гипотиреозом, болезнями Альцгеймера, Паркинсона и многими другими) люди, перенёсшие черепно-мозговую травму люди, чьи близкие родственники (родители, братья, сёстры) страдали депрессией молодые отцы и особенно матери люди, получающие недостаточное или неполноценное питание либо придерживающиеся строгой диеты в течение длительного времени

Сезонное влияние хандры

Межсезонье – время хандрить. Помимо сменившихся красок за окном, на организм влияет отсутствие ранее доступных фруктов, обогащавших все лето организм необходимыми витаминами и минералами. Авитаминоз, конец сезона отпусков, необходимость кутаться в теплую одежду – все это своеобразные ссылки на хандру, от которой мало кому удается ускользнуть.

Такое понятие, как хандра, – это и весенняя проблема, т.к., когда природа просыпается для новой жизни, в организмах начинают бушевать гормоны. Самое простое объяснение эмоционального негодования в этот период – не складывающиеся любовные отношения и связанные с этим разочарования. Отсутствие доступных витаминов (уже не только в виде фруктов, но и овощей, которыми была богата осень) способствует более глубокому истощению ресурсов человеческого организма, что, в свою очередь, значительно снижает качество иммунитета, как следствие, повышает восприимчивость к различного рода инфекционным заболеваниям.

Осенняя хандра или всё же депрессия?

Увидеть зыбкую границу между затяжной хандрой и настоящей депрессией иногда сложно даже для психотерапевта. И всё же знать основные отличия этих состояний очень важно. Вовремя заметить у себя или близкого человека первые признаки депрессии и признать наличие проблемы — значит сделать первый шаг к выздоровлению.

Итак, наиболее вероятно, что у вас просто хандра, если вы:

ощущаете подавленное настроение в течение нескольких дней подряд, но не более двух недель можете более-менее точно указать причину своего состояния, рассказать, как и когда это началось несмотря на плохое настроение, как и прежде, получаете удовольствие от любимых фильмов, книг, музыки, еды утомляетесь быстрее обычного, но по утрам по-прежнему бодры и активны продолжаете принимать участие в жизни семьи, встречаться с друзьями, можете поделиться с ними своими переживаниями и проблемами даже в подавленном настроении способны выполнять свою повседневную работу на должном уровне спите как обычно; кошмары или бессонница если и возникают, то быстро проходят сами по себе

Симптомы настоящей депрессии во многом схожи с перечисленными выше, но имеют более негативную окраску и длятся значительно дольше. Заподозрить болезнь можно, если вы:

находитесь в подавленном настроении в течение двух и более недель, и с каждой неделей ваше состояние только ухудшается не можете назвать причины своего плохого настроения и с трудом вспоминаете, когда всё началось часто испытываете необъяснимый страх, тревогу, чувство вины раздражаетесь из-за любой мелочи, даже самых привычных вещей, на которые раньше и внимания не обратили бы потеряли интерес ко всему, что ещё недавно радовало вас и наполняло эмоциями; вы одинаково равнодушны к музыке, вкусной еде, сексу, путешествиям, да и вообще вам стало безразлично всё происходящее вокруг постоянно ощущаете себя уставшим и измождённым, особенно по утрам. Иногда вы вообще не можете встать с кровати и даже пропускаете из-за этого встречи и мероприятия. Чуть лучше вы чувствуете себя по вечерам, только в это время вы можете работать или заниматься домашним хозяйством всё реже принимаете участие в жизни семьи, отдаляетесь от друзей и родных. Вам сложно поддерживать любые отношения и просто общаться с людьми, поэтому вы стараетесь свести все контакты к минимуму буквально силой заставляете себя ходить на работу или выполнять домашние дела. Всё хуже концентрируетесь на работе, совершаете много ошибок, с трудом принимаете даже простые решения с пессимизмом смотрите на своё будущее, не верите, что в вашей жизни может произойти что-то хорошее потеряли аппетит, и любая еда кажется вам одинаково безвкусной окружающий мир стал «серым»: все цвета вам кажутся тусклыми, а звуки — приглушёнными не можете нормально выспаться: вы либо долго засыпаете и затем просыпаетесь от каждого шороха, либо, наоборот, спите по 12–14 часов, но всё равно не чувствуете себя отдохнувшим
Помните: наличие даже нескольких из перечисленных симптомов — веский повод обратиться к психотерапевту для точной диагностики и лечения. Симптомы депрессии никогда не проходят сами по себе. С течением времени они становятся лишь тяжелее, в конце концов лишая человека положительных эмоций и интереса к жизни и принуждая его к самоизоляции.

Знайте врага в лицо

Когда речь заходит об осени (причем не золотой и солнечной, а пасмурной и дождливой), в уме машинально всплывает слово «депрессия». Этот психиатрический диагноз упоминают при любом случае — и очень зря. Для начала давайте разберемся, что же такое классическая депрессия и почему ее часто путают с обычной хандрой.
— Симптомы действительно очень схожи, поэтому их порой неверно трактуют,

— объясняет Надежда Чикилина. —
Осенью солнца становится гораздо меньше, нежели летом, организму с этим свыкнуться сложно, вот он и протестует. Появляется хроническая усталость, сон становится беспокойным и прерывистым (а кто‑то, наоборот, впадает в спячку и не может проснуться), накатывает апатия и тоска. Кажется, только что прошли выходные и сил должно быть много, но энергии и желания что‑то делать совсем нет. Еще несколько симптомов, на которые стоит обратить внимание — переедание и снижение либидо (сексуального влечения) или его полное отсутствие. Но со всем этим можно справиться без помощи специалиста, стоит только следовать простым рекомендациям. А вот с депрессией все гораздо сложнее: к безобидным симптомам добавляются вполне конкретные суицидальные мысли или действия, чрезмерная самокритичность и полная потеря удовольствия от жизни. Это то состояние, когда кажется: я на дне и не вижу пути наверх. В таком случае нужна срочная помощь психолога или психотерапевта, который может назначить медикаментозное лечение.
— Мне кажется, каждый человек переживает сложные времена по‑разному: одному достаточно поплакать, выплеснув накопившуюся эмоциональную усталость, а кто‑то и полгода может ходить в таком состоянии. Как понять, когда пора обращаться к специалисту?

— Определяющий временной маркер — две недели. Если за это время вам не стало легче, лучше перестраховаться и попросить помощи у профессионала.

Можно ли вылечить депрессию?

Да, в абсолютном большинстве случаев депрессия излечима. Сегодня существует множество фармакологических препаратов, психологических программ, экспериментальных методик, которые позволяют взять течение болезни под контроль и вернуть человека к нормальной жизни.

Но, к сожалению, по данным ВОЗ, более 90% людей, страдающих депрессией, не получают полноценного лечения. Причин этому несколько.

1 Многие не считают своё состояние болезнью, а списывают всё на сложные жизненные обстоятельства, проблемы на работе, усталость и тому подобное. Они нередко пытаются самостоятельно преодолеть депрессию, например дают себе слово начать с понедельника новую жизнь — яркую и позитивную — и через силу ходят на вечеринки, общаются с людьми, устраиваются на новую работу. Как правило, запаса сил и энтузиазма хватает лишь на несколько дней или недель, и человек ещё глубже погружается в депрессию, попутно обвиняя себя во всех неудачах.

2 Зачастую причиной отказа от обращения к психотерапевту или психиатру служит существующее в обществе предубеждение против психических расстройств и тех, кто ими страдает. Люди боятся, что их знакомым, коллегам, родственникам станет известно о диагнозе или самом факте обращения к психиатру — и это неизбежно отразится на отношении к ним окружающих, перспективах карьерного роста и прочих важных аспектах жизни.

3 Даже если человек догадывается о своей болезни, он может всеми силами избегать визита к врачу, так как опасается, что ему назначат антидепрессанты. Широко распространено мнение, что все лекарства от депрессии негативно влияют на умственные способности, мешают водить машину, выполнять профессиональные обязанности и даже вызывают зависимость. К счастью, это давно уже не так. Современные антидепрессанты способны быстро и эффективно бороться с болезнью, вызывая при этом минимум побочных эффектов.

4 Обращение к непрофильным специалистам — ещё одна распространённая проблема. Нередко люди, страдающие депрессией, обращаются к участковому терапевту, при этом рассказывают ему исключительно о физических симптомах, например о слабости, утомляемости, потере аппетита, головных болях, и даже не упоминают о симптомах психологических. В результате доктор назначает лечение, которое абсолютно бесполезно. Пройдя череду обследований и курс такого лечения, человек убеждается, что ему ничего не может помочь, и ещё больше замыкается в себе.

Важно понимать: депрессия — это не та болезнь, которая проходит сама по себе. Бесполезны в борьбе с ней и всевозможные народные средства, настойки валерианы и пустырника, а также бабушкины рецепты. А многочисленные снотворные и успокоительные препараты, которые можно приобрести в аптеке без рецепта, могут ещё и усугубить ваше состояние.

Назначить действительно эффективное лечение, подходящее именно вам, может только квалифицированный врач-психотерапевт (или психиатр). Нередко терапия длится 4–6 месяцев или дольше, и не стоит ждать результата в первые же дни. Важно набраться терпения и довести начатое до конца — только так вы сможете вернуться к нормальной жизни и избежать болезни в будущем.

Как бороться с хандрой

Хандру не стоит считать болезнью. Это состояние нужно организму для восстановления жизненных сил, сохранения резервирования и более экономного использования имеющихся ресурсов.

С точки зрения религии, хандра – источник печали, которая является грехом, что делает ее недопустимой ни для служителей церкви, ни для мирян. Религия объясняет это тем, что печаль может опустошить сердце и впустить в него сомнения относительно правильности выбранного пути. Некоторые настоятели на совместных встречах с психологами приходят к единому мнению о том, что греховной как раз можно считать именно депрессию как болезнь души.

Интересно. Много людей не знает, как правильно пишется название состояния: «хондра» или «хандра». Отсюда закономерный вопрос: как правильно писать «хандрить» или «хондрить». Ища ответ на него, следует разобраться в значении каждого понятия, ведь оба написания верны, различия только в смысле каждого. Хандра – то самое душевное состояние, волнующее людей. Хондра – это главный элемент структуры небесных тел – метеоритов, имеющий круглую форму. От него получили название некоторые виды зерновых культур, имеющие круглые зерна.

Способы лечения и профилактики

Лучшее средство защиты от эмоциональных расстройств – профилактика. С приближением осени стоит задуматься о перераспределении освещения в жилище. В тех комнатах, где человек проводит больше времени, бодрствуя, нужно измерить яркость источников света. Большинство людей даже не задумывается о том, что тусклые лампы в гостиной, кухне и ванной способствуют ухудшению морального состояния. В плохо освещенных помещениях копится эмоциональная усталость. В связи с чем необходимо обеспечить ярким светом комнаты.

Много источников света – это хорошо

О том, как еще победить осеннюю хандру, рассказывают психологи на своих тренингах. Действенный способ не встретиться лично с проблемой в октябре-ноябре – это запланировать отпуск на солнечное побережье как раз в этот промежуток времени. Такой способ побороть хандру не только действенный, но и полезный для бюджета. Осенний период не считается популярным совершенно напрасно. Солнце уже не жжет кожу, но еще достаточно хорошо прогревает даже российские курорты для того, чтобы насладиться теплыми волнами и приобрести загар. Цены на проживание в отелях и частных гостиницах в разы ниже, чем в летний период.

Столкнувшись с определением хандры, что это такое значит, на личном опыте, нужно суметь не провалиться в более сложные эмоциональные расстройства и в то же время не торопиться выходить из нее. Человек ко всему хорошему быстро привыкает, и без ложки дегтя невозможно понять, насколько был сладким мед.

Бороться лучше вместе

Если с депрессией столкнулись не вы сами, а кто-то из ваших близких друзей или родственников, в ваших силах помочь ему в борьбе с болезнью. Что для этого надо делать?

Постарайтесь как можно больше узнать о болезни, чтобы понять, что чувствует сейчас близкий вам человек. Если вы видите у человека признаки возможной депрессии, ни в коем случае не ставьте ему диагноз и не запугивайте. Это худшее, что вы можете сделать. Лучше оставьте ему брошюру о болезни, предложите вместе пройти онлайн-опросник для выявления скрытой депрессии, мягко подведите его к мысли о психологической помощи. Предложите свою посильную помощь. Например, многие люди, страдающие депрессией, избегают телефонных разговоров и не любят посещать незнакомые места. Предложите помочь записаться на приём или составить компанию при посещении психотерапевта. Но действуйте очень тактично и не упорствуйте, иначе это может отпугнуть и отдалить от вас человека. Создайте вокруг близкого человека позитивную атмосферу, но не переусердствуйте. Излишняя суета, шум и показное веселье усилят раздражение и тревогу и никак не помогут процессу выздоровления. Ненавязчиво вовлекайте его в повседневные дела, совместные занятия спортом или прогулки. Люди с депрессией очень быстро устают, поэтому не заставляйте делать что-то против желания и почаще давайте отдохнуть. Поддерживайте близкого человека на всех этапах лечения, верьте в него, хвалите даже за минимальные успехи. Однако не устраивайте торжественных церемоний и не привлекайте излишнего внимания к процессу лечения, если сам человек этого не хочет. Не создавайте вокруг человека «тепличных» условий и не ограждайте его от повседневных забот и проблем. Так вы только усилите в нём чувство ненужности и беспомощности. С пониманием относитесь к желанию побыть одному. Не настаивайте на посещении вечеринок, массовых мероприятий, людных мест. Если ваш друг или родственник стал высказывать мысли о бесполезности жизни и возможном самоубийстве, ни в коем случае не оставляйте его одного и как можно скорее свяжитесь с лечащим врачом.

Помните: лечение депрессии — это продолжительный и очень трудный марафон. И успех в нём зависит не от скорости на старте, а от поддержки команды, терпения и последовательности. Но награда — вернувшийся интерес к жизни и способность получать от неё удовольствие — сторицей окупит все труды и старания.

Чек‑лист здоровья

Психолог уверена: первое, что нужно сделать при апатии, — заняться тем, что приносит радость.
Нравится валяться на диване под пледом и листать комиксы или смотреть сериалы — супер, не стоит себя ругать за якобы лень. Любите рисовать картины по номерам или собирать пазлы — прекрасно, бегите за новой рамкой для очередного шедевра. Готовка — это то, что неизменно поднимает вам настроение? Отлично, порадуйте себя и любимых необычным деликатесом. Но обратите внимание на детали: подберите красочную посуду, выложите салфетки в стиле оригами, разместите на столе декоративные свечи с приятным запахом или поставьте в вазу гербарий из осенних листьев.

— Кстати, эти рекомендации универсальны для всех. Просто наши мужчины гораздо реже заглядывают в глубь себя и могут признаться в какой‑то слабости. Им проще подавить эмоции или заглушить их алкоголем, сделать вид, что все переживания — надуманные,

— предупреждает Надежда. —
Но откровенность с самим собой очень важна для формирования здоровой психики, так что подумайте над этим. Давайте перейдем к следующему ­пункту.
Побалуйте себя. Что будет, если постоянно сковывать себя рамками и запретами? Можно в какой‑то момент навсегда потерять индивидуальность и попрощаться с собой настоящим. Пускаться во все тяжкие не стоит, но безобидно пошалить можно.

Похвалите себя за достижения. Плохое настроение сильно бьет по самооценке, поэтому порой нам кажется, что мы ничего не добились и плетемся позади всех знакомых. Здесь важно включить критическое мышление и потратить полчаса на одно полезное упражнение. Вам понадобится всего ничего: 30‑сантиметровая швейная лента (своеобразная линия жизни), фломастер и атмосфера уединения со своими мыслями. Представьте, что вы сценарист фильма о себе и вам нужно вспомнить главные достижения за всю жизнь. Это может быть красный диплом вуза, победа в профессиональном конкурсе, покупка машины, поездка в долгожданное путешествие и многое другое. Отмечая каждый пункт, говорите себе «я молодец!» и фантазируйте, какие еще победы в скором времени пополнят этот список.

Физические нагрузки. Спорт помогает отвлечься от будничных проблем, повысить настроение и держать не только тело, но и голову в тонусе. Только не переусердствуйте, поднимая штанги в несколько десятков килограммов. Отнеситесь к себе бережно: обратите внимание на пилатес или стретчинг, окунитесь в философию йоги или познакомьтесь с зажигательной зумбой. Причем не обязательно тратить деньги на абонемент в спортзал, ведь сегодня тысячи видеоуроков можно найти в интернете.

Уют на работе и дома. Постарайтесь сделать окружающее пространство максимально комфортным, потому что оно задает тон настроению. Самое простое — повесить в комнате гирлянды с теплым светом, расставить ароматические свечи или зажечь аромапалочку и подобрать расслабляющую музыку.

На позитивный лад помогут настроиться цитрусовые запахи с нотками лимона, апельсина и бергамота. Что касается рабочего кабинета — расставьте там цветы и сувениры, привезенные из увлекательных поездок. Все это будет греть холодными осенними днями, когда за окном моросит дождь.

Что провоцирует расстройство настроения?

Учёные считают, что сезонное аффективное расстройство — это ответ организма на изменение температуры окружающей среды и уровня освещённости. На психическом здоровье пациентов негативно сказываются холодная погода и короткий световой день — один из важных факторов САР.

Чем меньше солнечного света видит человек, тем меньше ультрафиолета он получает. Это приводит к дефициту серотонина в организме. Нет серотонина — нет настроения.

Все мы так или иначе испытываем симптомы дефицита серотонина в организме, пока желтеет листва и небо становится угрюмо-серым. Но для кого-то они мало заметны, а пациентам с диагнозом САР серьёзно мешают жить. Это расстройство более характерно для жителей северных широт.

☀️А может САР возникнуть весной или летом?

Может. Такие случаи известны. Объясняют это так: летом человек получает слишком много ультрафиолета. Особенно если живёт близко к экватору. УФ-лучи подавляют в организме синтез мелатонина — этот гормон регулирует наши циклы сна и бодрствования. Чем дольше светит солнце, тем меньше хочется спать. Это раздражает, приводит к усталости и эмоциональной нестабильности. Но данные неточны и требуют больше исследований.

Возможно, САР является генетическим нарушением, из-за которого человек становится зависимым от внешней среды. В 2021 году в генотипе мышей отыскали участки гена, которые меняют настроение в зависимости от длины светового дня. По наследству это нарушение не передаётся.

Почему человека одолевает хандра

Фото: Pixabay
Выйти из депрессивного состояния и побороть хандру намного легче, чем установить её явные причины. За долгую зиму наш организм настроился на тёмное время, покой и сон. Не за один день природа выходит из зимнего безмолвия, далеко не сразу всё перестраивается на весенний лад.

Человек спит зимой дольше, ведь темнеет рано и светлеет поздно. С приходом весны световой день увеличивается, и мы просыпаемся с первыми лучами. Мы спим меньше и нашему организму перестроится на новый лад трудно. Ему не хватает положенного отдыха.

Весенние капели, долгожданное солнце – вроде бы мы должны радоваться и прыгать от счастья. Но весеннее обновление для человека – это нервозность, утомляемость и как следствие: хандра.

Но не только усталость провоцирует депрессивный настрой. Организму не хватает витаминов. Запасы внутренней энергии за долгую зиму значительно уменьшились.

Страничка психолога

Начало весны — традиционное время всеобщей хандры. Март-апрель… эти месяцы как будто и весенние, однако, в реальности, задерживается где-то наша весна! Солнца маловато, на улице холодно, ветрено и не уютно… Зимнее однообразие вокруг совсем не радует наших глаз. А душа хочет уже чего-то нового, яркого, светлого, хочется обновления и радости! А быть может уже и вовсе ничего не хочется… Живешь по стереотипу, учеба дом, дом учеба. И ничего уже не радует..?

Именно весной у людей, уставших за зиму от недостатка витаминов и отсутствия ультрафиолета, чаще всего и начинают сдавать нервы. Не хватает позитивных изменений в природе, а мы — люди, от них часто зависимы. Того и гляди, начнется депрессия — коварный, как утверждают медики, недуг. Однако, это не фатально. Поверьте, все в наших руках! Вспомните, откуда Мюнхгаузен вытащил себя за волосы. Да, из болота. Сделать первый шаг, встряхнуться, встрепенуться… В зеркало на себя смотрите каждый день? Начните с улыбки себе, себе любимому или любимой, когда смотрите по утрам в зеркало.

Давайте сейчас попробуем «просканировать» себя, проверить, депрессия ли то состояние, в котором вы сейчас может быть находитесь.

• раздражительность, плохое настроение;
• чувство тревоги, страха, даже паники;
• пониженная работоспособность, вялость в течении дня;
• частые головные боли, боли в шее и спине;
• приступы слабости, головокружения;
• онемение и покалывание в пальцах рук и ног, их дрожь;
• бессонница, ночные кошмары.

На фоне основных симптомов могут присутствовать и такие состояния, как сниженная концентрация внимания, заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе, самобичевание, нарушение аппетита, полового влечения, заторможенность или, напротив, чрезмерная суетливость. Апатия и безразличие к учебе. Надо понимать, что только в том случае, если эти симптомы наблюдаются у вас все или почти все много дней подряд, когда все вокруг вас не радует и абсолютно ничего не хочется делать, можно говорить о депрессии. Причем существенно, чтобы это состояние присутствовало у человека больше недели беспрерывно. Во всех остальных случаях мы с уверенностью говорим себе – хандра! К счастью, встречается она, хандра, намного чаще, чем состояние с модным словом, но медицинским диагнозом «депрессуха». А ведь мы так часто его употребляем! Вам нужен медицинский диагноз?! Тогда, добро пожаловать в группу «борцов с весенней хандрой»! Бывает даже хочется немного побыть в этом состоянии, «похандрить», пожалеть себя, погрустить. Особенно, если в жизни есть к этому причины, учебные или особенно личные проблемы. И право слово, поверьте специалисту, это намного, намного лучше депрессии. Не стану «грузить» вас медицинскими штучками. Скажу одно, из хандры гораздо легче, чем из депрессии выйти и вы вполне можете сделать это сами.

В рамках этой статьи всего не расскажешь. У каждого человека есть свои, иногда уникальные рецепты. Начнем с того, что станем анализировать свое состояние: старайтесь справляться с плохими мыслями, хвалите себя за любые, даже незначительные достижения, можете даже немного побаловать себя. Если хочется сладенького, то уступи своему желанию. Кусочек шоколадки или пара шоколадных конфет съеденных с наслаждением дадут вам гормоны удовольствия. Учитесь работать с собой, управлять своим психологическим состоянием. Это пригодиться каждому. Однако, если после всех ваших усилий, ничего не помогает, все остается по прежнему…и вы «сидите в болоте» хандры, не важно, весенней или осенней, помните, у вас есть я, ваш психолог Политеха. Приходите, поговорим, подумаем, найдем с чего начать эту борьбу с хандрой.

Вот несколько простых правил борьбы с хандрой

1. Принимайте витамины. Для повышения настроения, поддержания высокой умственной и физической работоспособности.

2. Выбирайтесь на природу, как можно больше ходите пешком, особенно в солнечную погоду.
Солнечные лучи обладают способностью активировать мозговую активность человека и тем самым стимулируют весь наш организм. Но если на улице пасмурно, это вовсе не означает, что прогулку можно отменить. Регулярно выходите на свежий воздух вне зависимости от погоды. Когда солнца нет, может помочь солярий. Только, пожалуйста, будьте осторожно с ультрафиолетом, не злоупотребляйте. Это очень коварные лучи!

3. Увеличьте время на сон. Больше спите хотя бы в выходные дни. Если чувствуете необходимость, спите даже днем. Сон — прекрасное лекарство от многих болезней, в том числе и от весенней хандры и депрессии. Но если сон не идет, не стоит валяться на кровати, предаваясь грустным мыслям. Вставайте и найдите себе занятие.

4. Постарайтесь чаще бывать на людях, ходите в гости к друзьям. Но старайтесь избегать тех, кто уже хандрит. Плохое настроение «заразно». Врачи выяснили, что приблизительно 20% родственников тех, кто страдает от депрессии, тоже ею заболевают, в то время как у родственников здоровых людей депрессия наблюдается лишь в 7% случаев.

5. Больше улыбайтесь, ходите в кино на комедии, читайте сборники анекдотов. По возможности смените обстановку — съездите на экскурсию, переставьте в квартире мебель.

6. Займитесь собой — совершенствуйте внешность, смените прическу, побалуйте себя обновкой, желательно яркого цвета, сходите в баню, бассейн, займитесь физкультурой, но не переутомляйтесь.

7. Рацион питания, правильно подобранное «вкусное» питание помогает легче избавиться от весенней хандры и депрессии. 

Комикс Чонда Пирс смотрела, как муж напился до смерти

Христианский комик Чонда Пирс на своей семейной ферме в Эшленд-Сити (Фото: Отправлено)

Чонда Пирс понятия не имела, что происходило пять лет назад, когда ее муж поздно вернулся домой, невнятно произнося слова , спотыкаясь, бреду, но бессмысленно.

«У него инсульт, — подумала она. Или это опухоль мозга.

Неистовая, она вызвала скорую в их дом Мерфрисборо.

«Мэм, у него нет инсульта», — сказал фельдшер.«Он пьян».

Чонда чувствовал себя полным идиотом. Потом она разозлилась.

«Я был зол на него как огонь. И так больно.

Признавшись, что у него есть проблема, ее муж пошел на реабилитацию и консультацию, но Дэвид так и не победил свою зависимость. Он умер через три года от инсульта.

Чонда, любимый христианский комик, всегда делилась интимными частями своей жизни с миллионами поклонников на концертах и ​​в записях.

Она поднимает эту уязвимость на новый уровень в документальном фильме о потере мужа «Смеясь в темноте», который вышел 5 апреля на DVD.

Чонда и Дэвид Пирс в день их свадьбы в 1984 году в Ашленд-Сити (Фото: предоставлено)

Чонда и Дэвид познакомились, когда оба учились на втором курсе средней школы округа Читэм.

Он был красив, с каштановыми волнистыми волосами, умен, гитарист и чемпион штата по борьбе в весовой категории до 100 фунтов. «Чтобы я могла взять его», — пошутила Чонда.

Чонда сама была довольно популярна, и у них с Дэвидом сложилась дружба, которая переросла в романтическую. Но это было нелегко.

Чонда, дитя проповедника из Ашленд-Сити, выросла, слыша, что алкоголь — зло, и если она выпьет, то попадет в ад в корзине для рук.

Дэвид изо всех сил пытался заботиться о своем разведенном отце-алкоголике, известном как пьяный из города Эшленд, который иногда спал на скамейках в центре города. А Чонда за два года потеряла двух сестер: одну в автокатастрофе, другую от лейкемии.

«Мы были партнерами по восстановлению после того, как нашли друг друга», — сказал Чонда. «Я действительно верю, что это было промыслом. Все это время мы были единомышленниками ».

Эти двое встречались по разлуке и вскоре после колледжа поженились.

Христианский комик Чонда Пирс и ее семья в 1994 году.Слева направо: Чера, Захари, Чонда и Дэвид. (Фото: отправлено)

После свадьбы у пары родились дочь и сын, и их карьера пошла вверх: Чонда — комик, популярный в церковных кругах, шутя о службах и общении, Дэвид — профессор английского языка в Среднем Теннесси. Государственный университет и другие колледжи.

Когда дочь стала взрослой, она начала затаить обиду на своих родителей, в том числе на то, сколько времени ее мама проводила в дороге, сказала Чонда.В конце концов, дочь вышла замуж, родила собственных детей и прекратила все контакты с родителями.

Это оказалось болезненным для Дэвида и Чонды — и Чонда, которая часто плакала из-за этого, начала замечать, что ее муж выпивает то тут, то там.

Затем была та ночь, когда Дэвид пришел домой поздно, нечаянно произнеся свои слова, и в конце концов он оказался пьяным в больнице на ночь, пока его жена гадала, что происходит.

Вернувшись той ночью из больницы домой, Чонда зашла в гараж и увидела на полу брезент.

«Я потянул его, а под ним было полно банок и бутылок, все было пусто. Я просто сидел на полу гаража ».

Дэвид лечился в Камберленд-Хайтс на 30 дней в 2011 году, и Чонда продала их дом в Мерфрисборо — чтобы избавиться от болезненных воспоминаний — и перевезла их обоих в квартиру в центре Нэшвилла.

Через несколько месяцев Дэвид снова начал пить. На этот раз он отправился в Discovery Place, реабилитационный центр для мужчин в Бернсе, штат Теннеси.

Дэвид и Чонда Пирс в интервью, которое они дали для документального фильма незадолго до его смерти (Фото: Представлено)

В ночь, когда он вышел, Чонда сняла ему колбасу, фрикадельки и ужин из спагетти, и они ели при свечах.Около 21:00 Дэвид, сказав, что пропустил вождение, пошел за едой для их собаки Джека. Он пошел к Крогеру, купил ящик пива и выпил девять банок на стоянке.

Чонда отвез его обратно в Дискавери Плейс той же ночью. Пациенты стояли на крыльце.

Молодой парень сказал другому: «Мужик, если Дэвид не сможет выжить, у меня нет шансов».

Чонда обернулся.

«У вас , у вас , — сказала она, глядя на молодого парня, — потому что есть люди, которые вас любят, и вы убиваете нас.

В течение последнего года жизни Дэвида Чонда вспоминает хорошие и плохие выходные. Она приветствовала его периодическую трезвость и держалась в стороне, когда он снова начал пить.

В разгар всего этого умерла мать Чонды. И она продолжала горевать о потере отношений с дочерью.

«Я оглядываюсь назад и иногда говорю:« Почему я не сдалась? »- сказала она. «Я не знаю, невероятно ли я оптимистичен или у меня такая сила в вере. Или я просто сошла с ума?

«Я безумно люблю Бога.Я думаю, он действительно живет с нами. И я достаточно сумасшедший, чтобы в это поверить.

В 2013 году из-за пьянства у него случился инсульт, и операция на головном мозге не спасла его. В своем последнем разговоре Дэвид посмотрел на жену: «Я напортачил, милочка».

«Он сказал:« Я люблю тебя »и сказал, что ему очень жаль. Я сказал: «Тебе не о чем сожалеть».

Дэвид прожил час после того, как врачи отключили его от системы жизнеобеспечения.

За два года, прошедшие с тех пор, Чонда нашла некоторое исцеление. Некоторый.

Чонда Пирс в 2015 году (Фото: отправлено)

«Я думаю, что я нахожусь на той стадии, когда я решился и пребываю в покое, но горе — это подарок, который продолжает дарить. По радио звучит определенная песня, или мне нужна помощь на ферме, а его нет », — сказала Чонда, которая живет со своим сыном Закари, которому сейчас 26.

« Разве это не позор за последние несколько лет его жизни? жизнь боролась с [алкоголизмом] и горевала его дочь. Разве это не позор? Я знаю, что не могу вернуться и исправить это или изменить это.

«Тогда наступает великий мир, когда вы знаете, что он в мире.Когда ты искренне веришь, что есть рай, появляется сладкая решимость.

Свяжитесь с Брэдом Шмиттом по телефону 615-259-8384 или в Twitter @bradschmitt.

Чонда Пирс вживую и на DVD

What : Sam’s Place — Music for the Spirit, ведущий Стивен Кертис Чепмен, с выступлениями Пирса, Криса Томлина, Кристи Нокельс, The Gettys и SteelDrivers

Когда : 19:00 10 апреля

Где : Ryman Auditorium,

Билеты : 27 долларов.От 50 до 39,50 долларов США

Веб-сайт : http://ryman.com/events/Sams_Place_041016

What : Документальный фильм «Смеясь в темноте» на DVD

Когда : выпущен 5 апреля

Где : Доступно в Walmart, христианских книжных магазинах и в интернет-магазинах, включая Amazon.com.

Веб-сайт : http://chondamovie.com

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.tennessean.com/story/life/2016/03/28/comic-chonda-pierce-watched-husband -drink -self-death / 81855846/

Чонда Пирс находит любовь и трагедию в Эшленд-Сити

Пирс — успешный христианский / кантри-комик, постоянно гастролирующий и выпустивший 10 альбомов / DVD, три из которых достигли продаж более 100 000 штук каждый.Ассоциация звукозаписывающей индустрии Америки (RIAA) недавно признала ее самой продаваемой комедийной актрисой.

Комик Чонда Пирс сидит в своем любимом ресторане Vuocolo’s Italian в Эшленд-Сити, штат Теннеси, во вторник, 4 апреля 2017 г. (Фото: Лейси Аткинс / Теннесси)

Когда ей было 15 лет, сразу после того, как ее семья переехала в Ашленд-Сити , Теннесси, Чонда Пирс случайно наехала на цыпленка, когда ехала на мотороллере на работу с частичной занятостью.

57-летняя Пирс тогда заболела, но теперь эта история заставляет ее выть.

С тех пор Эшленд-Сити заставляет ее смеяться и плакать.

Пирс — успешный христианский / кантри-комик, постоянно гастролирует и выпустил 10 альбомов / DVD, три из которых достигли продаж более 100 000 штук каждый. Ассоциация звукозаписывающей индустрии Америки (RIAA) недавно признала ее самой продаваемой комедийной актрисой.

Пирс провела большую часть своей жизни и карьеры в Ашленд-Сити, где она нашла любовь и горе. Там Пирс снялась в школьных мюзиклах, вышла замуж — и потеряла обеих сестер (одну в автокатастрофе, другую из-за рака), мать и мужа.

Пирс яростно предана своему городу, и 29 апреля она сыграет концерт по сбору средств в Центральной средней школе округа Читэм, своей альма-матер.

Перед этим шоу Пирс поделилась четырьмя историями из своей жизни в Ашленд-Сити.

«Меня просто убило то, что я убил цыпленка»

«Когда я впервые переехал в Ашленд-Сити, я приехал с маленьким уличным велосипедом, который у меня был. Я вставал утром, шел в пекарню Ширли на Камберленд-стрит, где находится банк, и работал там.

Чонда Пирс посещает место, где она сбила курицу на мотороллере, когда ей было 15 лет в Эшленд-Сити, штат Теннеси, во вторник, 4 апреля 2017 г. (Фото: Лейси Аткинс / Теннесси)

«Я бы добираюсь туда в 6 утра и помогу с толпой завтрака, а я поеду в среднюю школу. Я был крошечным, 85 фунтов, и у меня был этот мотоцикл. Однажды утром на окраине города был дом, во дворе которого были цыплята.

«Я помню, как увидел на дороге курицу, и я пошел вокруг.И курица развернулась и налетела прямо на меня. Я сбил его и убил.

«Я ударил заднюю дверь Ширли, наткнулся на мусорный бак и меня вырвало! Меня просто убило то, что я убила цыпленка, — сказала она и замолчала.

«Теперь Ширли и Джонни Джонс управляют похоронным бюро в городе», — добавила она, улыбаясь. «Они действительно делают. Это не шутка. Но это — это забавно ».

Держась за перила ради дорогой жизни

«Мне было 17, я пыталась подняться на водонапорную башню с [будущим мужем] Дэвидом [Пирсом], Бутчем и Мэри Бет Макси.В 1977 году я этого никогда не забуду.

«Наконец-то мы добрались до вершины. Цель состоит в том, чтобы когда вы поднялись туда, чтобы поцеловать свою возлюбленную. Но был небольшой уступ.

«И я схватился за перила, испугался. Это не романтично, когда ты цепляешься за свою жизнь! Затем вы видите эти синие огни, поднимающиеся на холм, и спешите вниз.

«Я не успел поцеловаться, поэтому выигрыш был для меня не таким большим».

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Лейкемия поразила ее младшую сестру

«Когда моя младшая сестра, Чералин Кортни, была на первом курсе, я была на старшей, и она заболела.Мы были в середине большой постановки «Оклахома». У меня была главная роль. Чералин исполняла балет в красивой танцевальной последовательности. Это был огромный успех.

«Наше последнее выступление, Чералин, было слишком больно, чтобы поехать. Она была сбита. После трех дней попыток снизить температуру ее отправили в Нэшвилл, в баптистскую больницу. У нее была лейкемия, и через 21 день она умерла.

«Когда она впервые попала в больницу, ну, это был первый раз, когда подобная трагедия пережила школу и округ.

«Люди из церкви, люди, которых мы не знали, люди, которые управляли продуктовым магазином, приносили нам еду и ухаживали за нами. Ощущение маленького городка было так необходимо. Они даже возили всю футбольную команду от средней школы до Красного Креста, чтобы сдать кровь на ее имя.

«Город Эшленд был таким особенным».

Мелани Вуоколо обнимает Чонду Пирс в своем любимом ресторане Vuocolo’s Italian в Эшленд-Сити, штат Теннеси, во вторник, 4 апреля 2017 г. (Фото: Лейси Аткинс / Теннессиан)

Пирс из Ashland City perch

Муж комика, Дэвид Пирс, умер три года назад от алкоголизма.

В то время пара жила в Мерфрисборо, и школьные друзья Пирса убедили ее вернуться в Ашленд-Сити.

«Итак, я решил приехать и посмотреть квартиру. Мы пошли в высотку Брэкстон прямо на верхний этаж. Мои подруги сказали: «Это ты. Вы должны жить на окунях ».

Дэвид и Чонда Пирс в интервью, которое они дали для документального фильма незадолго до его смерти. (Фото: ПРЕДОСТАВЛЕННОЕ ФОТО)

«Довольно скоро вы окажетесь там, и у вас нет мебели, и у вас расстелено одеяло, и вы вместе с подругами едите Соника на полу.И вы даже не можете поверить, что в Ашленд-Сити есть пентхаус!

«Это те же девушки, я смотрел на них и видел их такими, как будто им было 14, 15 и 16. Как будто время никогда не шло.

«Единственный раз, когда мы осознали, сколько нам лет, нам пришлось вставать с одеяла на полу!» — смеясь, сказал Пирс.

«Нам приходилось помогать друг другу вставать».

Свяжитесь с Брэдом Шмиттом по адресу [email protected], 615-259-8384 или в Twitter @bradschmitt.

Пирс выступит в своей старой старшей школе

What : Комик Чонда Пирс, класс 1978 года, возвращается в свою альма-матер, Центральную среднюю школу округа Читэм, чтобы устроить сбор средств на ужин со стейком в ее школе.

Когда : 17:00 29 апреля

Где : аудитория средней школы, 1 Cub Circle, Ashland City

Стоимость : 30 долларов, 50 долларов на двоих

Чтобы купить билеты : позвоните в школу по телефону 615-792-5664 или напишите по электронной почте jimmy .harden @ ccstn.org

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.tennessean.com/story/life/2017/04/05/chonda-pierce-finds-love-and-tragedy-ashland-city/ 100044374/

Chonda Pierce

Чонда Пирс зарабатывает на жизнь, заставляя других смеяться.

Христианский комик, который быстро возвращается и известен своими самоуничижительными шутками, Пирс говорит, что юмор дается ей настолько естественно, что она даже не заметила депрессию, когда она впервые поразила ее. Ей потребовалось почти 18 месяцев, чтобы осознать, что ее умственное истощение, усталость и печаль — это красные флаги, которые она не могла позволить себе игнорировать.

Когда сгустилась тьма, Пирс сопротивлялся, намереваясь найти выход из депрессии, которая почти охватила ее. Но, по ее словам, она никогда бы не победила его без поддержки мужа, семьи и друзей.

Слишком часто подавленные христиане плачут в одиночестве, говорит Пирс, а церковь иногда избегает верных членов, которые борются с депрессией.

Автор книги «Смеясь в темноте» и DVD «Остаться в живых… Смеяться», игривая блондинка справляется с блюзом в типичном для Чонды стиле: подшучивая над собой. Некоторые ответы отредактированы для большей ясности.

В: Почему вы решили бороться с депрессией, рассказывая и писая о ней?

A: Никто не хочет расти и быть образцом психического заболевания.С клинической точки зрения — а я знаю, что я не консультант — я хотел иметь правильную профессиональную информацию для моих читателей. Мы не только молимся, мы также встаем и принимаем лекарство.

Q: Было ли трудно открыто рассказывать о таком трудном личном опыте?

A: Вы просто рассказываете историю, и вам просто нужно сказать правду. Комментарии типа «Вы спасли мне жизнь» устранят любое смущение, которое вы могли бы испытать.

Вопрос: Что вы узнали о любви Бога, описанной в книге?

A: Я узнал о суверенитете Бога больше, чем что-либо еще.Это меняет мою жизнь. Это произошло, когда я впал в глубокую депрессию, сетовал и взывал к Богу исцелить меня. Тогда я узнал, что Бог не имеет ничего общего с тем, как я действую или как я себя чувствую.

Q: Что вы узнали о молитве?

A: Я узнал, что моя молитвенная жизнь связана с моими отношениями с Богом, а не с моим списком желаний. Когда дело касается отношений, это укрепляет мои отношения с Богом, и это касается моих отношений с ним, а не того, что я могу получить.

Q: Чему, по вашему мнению, люди научатся из вашей книги?

A: Одно слово: надежда.

Я никого не могу починить. Я не могу спасти чью-либо душу. Я даже не могу найти подходящий носок. Но вы можете сказать, что я прошел через это, и я прошел через это.

Добавить в любимые статьи

Чонда Пирс — Палас-театр

представлено Awakening Events

 мотив почему

И сиденье  милосердия  тает
И я думаю, моя кровь кипит
И в каком-то смысле я портю все самое интересное
  К  все это следствие истины 

 мотив почему

И сиденье  милосердия  тает
И я думаю, моя кровь кипит
И в каком-то смысле я портю все самое интересное
  К  все это следствие истины 

 признакам  по   мне 
Суки знают, что пора
Они трахают  меня  так хорошо, я говорю: «Тайм-аут!»
Они хотят трахнуть  меня , пока я не скажу им все, чтобы тайм-аут
Она гладит 

 холм
То, что я видел   собственными глазами, не могло быть более реальным
Я  видел  на трех крестах трех мужчин в агонии
Два взывали о милосердии  , а третий 

 день?
Господи, помилуй  
Кто найдет способ?
Господи, помилуй  
Кто заберет раздор
Господи, помилуй  
Господи, спаси  меня  из этой жизни
Лорд 

 холм
То, что я видел   собственными глазами, не могло быть более реальным
Я  видел  на трех крестах трех мужчин в агонии
Два взывали о милосердии  , а третий 

 Я шел по коридору
Когда я ее увидел, а она  увидела   меня 
Она была очень милая, но темная
Потом она заметила, что моя футболка такая же
Как ее 

 мы проходим?
  милосердие ,  милосердие ,  милосердие ,  милосердие   меня 
Надеюсь, что Бог может нас спасти
  милосердие ,  милосердие ,  милосердие ,  милосердие   меня 

У Мартина Лютера Кинга была мечта!
Но они не 

 другие павшие солдаты)
Скажи  мне , где любовь ко всему, что мы переживаем? (Это не будет в новостях или по телевидению, ах)
  Милосердие ,  Милосердие ,  Милосердие  

 не заслонит обзор

Могли бы вы поверить, если бы я стоял здесь прозрачным?
И через  меня  вы могли видеть его глаза
Вы могли бы поверить, если бы вы  увидели  прямо внутри 

 ты  видел  твою кровь
И я  видел  мою неудачу, но тебя хватило

Вы даете  мне  одежд хвалы, полноты радости
Бесконечная  милосердие , новое каждое утро 

 И даже если вы опускаетесь на четверть унции
Ершил и сковал его, и теперь они ругаются, чтобы броситься  мне 
Черт, Лоуд, помилуй  

[Припев x4]
Я не 

 Мы пролетели над Аляской; мы  видели  замерзшие горы  пронзили  облака.Это было прекрасно. Мы чувствовали волны Новой Зеландии; вода мерцала под 

 ходить
Мир снова, Господи, помилуй  
О замороженном человеке.

Следующие слова, которые были сказаны  мне ,
Медсестра спросила  меня, , как меня зовут.
Ей было все 

 мое эго и  меня 

Господи, помилуй  
Потому что мы не знаем, что делаем
Получите  Милосердие 
Мы забыли тебя бояться
Получите  Милосердие 
Протяни нам руку
Лорд, 

 Я  видел  твое лицо
Белее чистота
Потом я  увидел  дикарей
Стоя перед мной  

Луки и стрелы
С ядом
Сделай нежность, пожалуйста
Стенд  на  моя подушка 

 [Припев 2:]
СТОЛБЫ МИЛОСЕРДИЯ  !
Моя песня и мое слово несправедливы -
Сборка в ушедшие дни  на !

[Припев III:]
(ОГОНЬ ГОРЕТ СТОЛБАМИ 

 в угоду.Что должно было понравиться.
Теперь я хочу, чтобы духи заставляли, искусство очаровывать
И мой конец - отчаяние,
Если я не буду освобожден  по  молитве


Которая  пробивает  

 желают
Духи для принуждения, искусство, чтобы очаровать
И мой конец - отчаяние,
Если я не буду освобожден  по  молитве

Которая  пробивает  так что атакует
  Сама Милосердие  

 Отец, пожалуйста, помилуй  , потому что я просто не могу это принять

Прекратите давить на  me , просто перестаньте давить на  me 
Прекратите давить на меня  , сделайте  меня  хочу кричать
Остановить 

 Я стоял в очереди на остановке городского автобуса
Пропитанный каждой каплей дождя
Я  видел, что  вы управляете  на , как фантомный самолет
Обнимая рукой 

 в Небесах музыки кантри
О, какое прекрасное зрелище
Он представил  меня, , Хэнку Уильямсу, и мы, , увидели  Элвиса.
А потом он показал мне   Зал славы
Со всеми 

 Отец, пожалуйста, помилуй  , потому что я просто не могу это принять

Прекратите давить на  me , просто перестаньте давить на  me 
Прекратите давить на меня  , сделайте  меня  хочу кричать
Остановить 

 Господи помилуй   на  мне 
Была мольба стоявшего на коленях пьяницы
И когда он встал на колени на земле
Я знаю, что Бог на небесах посмотрел вниз

Я спустился