Как правильно кормить грудью новорожденного: советы по налаживанию лактации
Как определить, достаточно ли молока для новорожденного
Многих мам волнует вопрос, хватает ли их малышу грудного молока. Однако достоверно об этом говорит только один признак — хорошая прибавка в весе ребенка.
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальной считается прибавка от 125 г в неделю в первые месяцы жизни. При этом важно учитывать, что в первые дни после рождения ребенок может терять до 10% веса, что является нормой.
Взвешивать ребенка чаще раза в неделю обычно нет необходимости. «Контрольные кормления» с взвешиванием до и после кормления не дают объективной информации и могут только нервировать маму и малыша.
Признаки достаточного количества молока у новорожденного
Помимо прибавки в весе, о том, что ребенку хватает молока, говорят следующие признаки:
- Малыш мочится не менее 6-8 раз в сутки
- Стул ребенка мягкий, желтого цвета
- Кожа упругая, розовая
- Ребенок активный, хорошо спит
- После кормления выглядит довольным и спокойным
Если количество мочеиспусканий в сутки 12 и более — это говорит об очень хорошей лактации.
Недостоверные признаки нехватки грудного молока
Многие мамы ошибочно принимают за признаки недостатка молока следующие моменты:
- Мягкость и кажущаяся «пустота» груди
- Отсутствие ощущения прилива молока
- Частые и продолжительные кормления
- Беспокойство ребенка после кормления
- Небольшое количество сцеженного молока
На самом деле эти признаки не говорят о нехватке молока. Например, мягкость груди часто бывает после установления лактации, когда молоко вырабатывается равномерно. А частые прикладывания к груди нужны ребенку не только для утоления голода, но и для успокоения.
Основные принципы успешного грудного вскармливания
Для того чтобы у мамы было достаточно молока для ребенка, важно соблюдать несколько основных правил:
- Правильно прикладывать малыша к груди
- Кормить по требованию, без ограничений по времени и частоте
- Не отказываться от ночных кормлений
- Стараться хорошо отдыхать и расслабляться во время кормлений
Рассмотрим подробнее каждый из этих принципов.
Как правильно приложить ребенка к груди
Правильное прикладывание очень важно для эффективного сосания и профилактики проблем с грудью у мамы. Основные признаки правильного захвата груди:
- Рот ребенка широко открыт
- Нижняя губа вывернута наружу
- Подбородок прижат к груди
- Ареола больше видна над верхней губой, чем под нижней
- Щеки округлые, а не втянутые
- Слышно, как ребенок глотает молоко
При правильном прикладывании сосание не должно причинять боль маме. Если возникают болезненные ощущения, нужно прервать сосание и приложить ребенка заново.
Почему важно кормить по требованию
Кормление по требованию позволяет:
- Наладить лактацию в соответствии с потребностями ребенка
- Обеспечить малышу психологический комфорт
- Избежать проблем с застоем молока
- Легче справиться с кризисами лактации
При этом важно, что кормление по требованию — это не только инициатива ребенка, но и мамы. Мама может предложить грудь, если чувствует, что она переполнена, или перед уходом из дома.
Значение ночных кормлений для лактации
Ночные кормления очень важны для поддержания достаточной лактации. Это связано с тем, что гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, наиболее активно вырабатывается именно в ночное время — с 3 до 8 утра.
Обычно здоровый ребенок сам просыпается 2-3 раза за ночь, чтобы покормиться. Если отказаться от ночных кормлений, это может привести к снижению количества молока.
Как увеличить количество грудного молока
Если возникли проблемы с количеством молока, можно попробовать следующие способы его увеличения:
- Чаще прикладывать ребенка к груди
- Сцеживаться после кормлений
- Использовать систему докорма у груди
- Больше отдыхать и расслабляться
- Пить достаточно жидкости
- Правильно питаться
- Использовать лактогонные травы и продукты
При этом важно помнить, что без соблюдения основных принципов грудного вскармливания эти методы будут малоэффективны.
Когда нужна помощь консультанта по грудному вскармливанию
Обратиться к консультанту по грудному вскармливанию стоит в следующих случаях:
- Есть сомнения в достаточности молока
- Возникли проблемы с прикладыванием
- Появились трещины или боль при кормлении
- Ребенок плохо набирает вес
- Малыш отказывается от груди
- Есть необходимость перевести ребенка с искусственного на грудное вскармливание
Опытный консультант поможет разобраться в ситуации и наладить успешное грудное вскармливание.
Преимущества грудного вскармливания для мамы и малыша
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для ребенка, так и для мамы:
Для ребенка:
- Оптимальное питание, соответствующее потребностям
- Защита от инфекций
- Профилактика аллергии
- Правильное развитие челюстно-лицевого аппарата
- Психологический комфорт
Для мамы:
- Профилактика рака груди и яичников
- Более быстрое восстановление после родов
- Экономия времени и денег
- Естественная контрацепция
- Усиление эмоциональной связи с ребенком
Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более наряду с прикормом.
