Как правильно жить: Как жить правильно. 10 общих советов, которые помогут обрести чувство, что все в жизни идет, как надо | Мотивирующие Рекомендации

Как жить правильно. 10 общих советов, которые помогут обрести чувство, что все в жизни идет, как надо | Мотивирующие Рекомендации

Приветствую вас, дорогой читатель!

Как жить правильно? Ответить на этот вопрос сложно, потому что у каждого человека свои мотивы и свои желания того, что он хочет в жизни. Правильно от слова правило, если соблюдал правила жизни и оглянувшись на прожитую жизнь нет желания что то поменять, значит жил правильно.

Каждый человек должен знать правила жизни и они должны быть ориентирами в его жизни, которые задают ему нужное направление, а так же стать ответственным за свою судьбу и хорошо потрудиться.

Читайте, комментируйте, ставьте лайк. Подписывайтесь на канал.

Понять как жить правильно и скорректировать свои цели помогут 10 общих советов о том как, обрести чувство, что все в жизни идет, как надо.

1. Начать нужно с поиска своего пути, для этого определить свое любимое дело, которое сильно нравиться и не наскучит много лет. Находите новые увлечения, которые помогут вам расширить круг друзей, разнообразить вашу жизнь и приведут к новым полезным контактам.

2. Важно научиться принимать мир, который окружает вас таким какой он есть, считать его либо нейтральным, либо положительным.

3. Ваше окружение, из умных и успешных людей, поможет вам стремиться расти до их уровня. Люди вашего окружения наделенные духовностью и нравственностью станут вашей опорой в жизни.

4. Цените время и используйте его, чтобы научиться чему то новому, не тратить время на пустое времяпровождение.

5. Жить правильно, значить в жизни соблюдать дисциплину во всем:

— соблюдать порядок во всем — в быту, в работе, в вещах;

— не обманывать и быть честным и искренним;

— делайте добро и будьте справедливы к окружающим;

— не копите зло и обиды, не расстраивайтесь по пустякам, научитесь прощать;

— учитесь говорить только то, что полезно для вас.

Мудрые высказывания

6. Сделать анализ своей жизни и накопившихся не выполненных дел, определите их ценность и нужность для вас.

Нужные дела разделите на те, которые выполните сами и те которые, можно делегировать другим. Откажитесь от дел, которые «висят» много лет и мешают вам жить свободно. Вы почувствуете себя более уверенными и сделаете первые шаги к правильной жизни.

7. Жить правильно, значит уметь относиться к людям хорошо, ничего не ожидая взамен, не осуждайте их.

8. Саморазвитие и самопознание помогут вам определить направление движения к поставленной цели, хорошо ее обосновать в соответствии с вашими возможностями.

9. Нужно помнить, что негатив и сложности наши спутники по жизни. Их нужно уметь решать, уметь противостоять им. Из безвыходных ситуаций всегда найдется решение.

10. Последний и самой актуальный совет уметь быть оптимистом, извлекать опыт из ошибок, уметь брать ответственность на себя за свою жизнь.

А что для вас значит фраза «жить правильно»?

Если статья была полезной, нажимайте на «пальчик вверх» и подписывайтесь на наш канал.

Как правильно жить — Илья Латыпов — LiveJournal

В последний месяц я спрашиваю некоторых своих клиентов или просто собеседников:

— Ты знаешь, как правильно жить?

Я не знаю. И никто, кому я задал этот вопрос, не знает. «Я вообще не понимаю, как жить, а ты про правильную жизнь спрашиваешь» — так один раз ответили. Признавались в своем незнании разные люди. Даже те, кто считал своим долгом указывать окружающим, как «неправильно». Что же в таком случае они предлагали другим людям? Получается, что пустоту…

— А знают ли другие люди, как правильно жить?

Снова отрицательные ответы. Однако в данном случае все не так просто. Где-то в бессознательном у многих людей прячется мысль, что кто-то точно знает, как правильно жить.

Потому что есть люди, которых мы наделяем правом стыдить нас. Эти люди точно знают, как правильно – иначе они этим правом бы не обладали.

Есть наши собственные родители, которые точно знают, какими вы должны были быть. Они знают, как правильно, и поэтому умеют еще и винить нас в том, что мы что-то делаем не так.

Есть чужие родители, у которых такие чудесные и послушные дети, не то, что наши. Наверное, они знают какой-то секрет того, как быть такими замечательными родителями. Не то, что мы.

Есть пары, которые так трепетно относятся друг к другу, что зависть берет не на шутку. Они наверняка знают секрет любви.

Есть правильная модель семейных отношений. Это должны знать психологи. Есть правильная модель для секса, для финансов, для выбора

работы, одежды и так далее…  Правильная диета. Надо только очень постараться, и найти что-то правильное – оно уже в готовом виде где-то ждет нас… Главное здесь – в готовом виде. Открыл инструкцию, и построил жизнь в соответствии с нею. Нужно просто еще с десяток вариантов перебрать… Прочитать еще десять книг про то, как воспитывать чужих детей. Прослушать еще десять лекций про то, как чужие люди добились своего успеха. Пойти десяток тренингов про то, насколько правильным нужно быть, чтобы… (нужное вписать).  Вот есть, например, индийские гуру и йоги. Они так трогательно пишут и говорят о том, что знают, как правильно живут они и как неправильно мы, что прямо хочется им поверить.

Где-то должен быть рецепт приготовления этой жизни. Рецепт изготовления вкусной и здоровой жизни. Не самим же изобретать рецепт – мы же не повара… Дайте нам меню, причем желательно с единственным блюдом. Мы едоки в ресторане.

Только один человек мне ответил, что знает, как правильно жить. Это был Свидетель Иеговы, одиноко стоявший на улице и раздававший свои брошюрки. Взгляд у него был умиротворенным, лицо – одухотворенное, движения плавны и спокойны. Да, он точно знает, как правильно жить. У него в книге написано.

Простые мудрости. Как жить, чтобы не жалеть? | Психология жизни | Здоровье

Открытое письмо, которое написала актриса Мерил Стрип, когда ей исполнилось 65 лет:

— Я больше не собираюсь терпеть многое, и это вовсе не потому, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, что я достигла определённого этапа в жизни, — и я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня, или на то, что задевает меня, причиняя боль и разочарование. Я больше не буду терпеть цинизм, критику и жёсткие требования — какими бы они ни были и от кого бы ни исходили. Я больше не собираюсь удовлетворять желания тех, кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня, и улыбаться тем, кто не станет улыбаться мне в ответ.

Я больше не посвящу ни единой минуты тем, кто лжёт или пытается манипулировать мною. Я решила больше не существовать в притворстве, лицемерии, вранье и дешёвой лести. Я больше не потерплю ни частично образованных, ни заносчивых учёных. Я не собираюсь разбираться со сплетнями, я терпеть не могу конфликтов и сравнений. Я верю в то, что мир состоит из противоположностей, что он разнообразен, и вот поэтому я буду избегать людей с жёстким характером, неспособным приспособиться к действительности вокруг. Я презираю предательство и неверность в дружбе. Я никогда не смогу поладить с теми, кто неспособен на настоящий комплимент, не может приободрить и вдохновить словами, не смогу поладить и с тем, кто не любит животных. Преувеличения утомляют меня. И да, помимо всего прочего, я больше не потерплю тех, кто не заслуживает моего терпения.

Мерил Стрип. Фото: www.globallookpress.com

«Жалею, что была слишком строгой с детьми и требовательной к мужу!»

Раиса Гладских, 90 лет, Магнитогорск. Популярный инстаблогер (16 000 подписчиков):

Надо тратить время на радость, а не на злость. 

Часто портят жизнь не жизненные обстоятельства, а наши собственные чувства и действия. Например, враньё, подлость и злость. Эти вещи забирают силы и совершенно ничего не дают. Поэтому лучше просто любить. Что? Да всё! Любить своих детей, работу, берёзу за окном, саму жизнь, то, что вы в ней и что вот вы такие одни. 

Не стоит менять других людей. 

Они не изменятся, а вы потратите на это драгоценные часы жизни. Я часто грешила этим в молодости. Казалось, вот вижу все его недостатки и сумею изменить. Нет! Во-первых, тебя об этом не просили. Во-вторых, люди никогда не меняются чужими стараниями. Даже своими-то редко. Много вы видели алкоголиков, которые бросили пить, пристыженные женой или партсобранием? Или воров, которым стало стыдно на суде и они раскаялись? Поэтому, если уж менять что-то к лучшему — так только себя самого.

Развивайте мозг. Даже если вам 40. Даже если 50. Да даже если 90 — развивайте! 

Если вы чувствуете, что с возрастом становитесь ворчливее, скучнее, пессимистичнее и пр., значит, ваш мозг перестал получать развитие. А мозг всегда должен работать. Любая деятельность подойдёт: можно учить стихи с внуками наперегонки, можно новые книги обсуждать вместо сплетен. 

Ходите пешком.

Спорт отлично помогает отсрочить маразм. Нет времени на спорт? Подойдут хотя бы простые пешие прогулки. В последнее время я занимаюсь скандинавской ходьбой. Иду, смотрю по сторонам, любуюсь природой. И тут не до хандры. 

Читайте. 

Я сейчас изучаю Библию — а она бездонна.

Сохраняйте оптимизм, даже если всё против вас. 

Я всегда культивировала в себе уверенность, что любая ситуация разрешима. Мне довелось очень рано столкнуться с потерей близких. Отец умер, когда мне было всего три года, через восемь лет не стало матери, а вскоре после неё погиб старший брат. Мы со старшей сестрой и двумя младшими братьями остались одни. Жили в тесной землянке, мёрзли, часто голодали. Но, несмотря на всё это, жизнь не виделась мне ужасной трагедией. Мы находили какие-то маленькие радости.

Больше всего я жалею о своём неумении идти на компромисс и требовательности.  

Это очень мешало мне в семейных отношениях. Сейчас я жалею о том, что была слишком строга с мужем и детьми. Всё-таки воспитание — это не только дисциплина, но и любовь.

«Жалею, что тратила время на уборку квартиры!»

Галина Мерц, 61 год, популярный видеоблогер:

Скажите «нет» трём эмоциям — зависти, злости и вранью. 

Если их в вашей жизни не будет, вы уже счастливый человек. 

Не торопитесь рожать рано, потому что «так надо». 

Взгляните со стороны на свою жизнь: что у вас на первом месте — работа или семья? Есть женщины, которые всю жизнь ставку делали на карьеру, посвящали ей всё свободное время, говорили, что им не нужен ни муж, ни семья, ни ребёнок. Но в какой-то момент, оглянувшись, понимали, что всё-таки семья важна. И спокойно рожали уже после 45 лет. Если и вы упор делаете на карьеру, а с личной жизнью у вас не клеится, не впадайте в депрессию. 

Уходите от мужчин, к­оторые вас недостойны. 

Я иногда поражаюсь, как женщины могут всю жизнь держаться за плохих мужчин, за тех, которые делают их несчастными. Если вам плохо, уходите! Стройте свою жизнь! 

Учитесь. 

Если есть такая возможность, учитесь постоянно, на протяжении всей жизни. Я до сих пор жалею, что не послушала в своё время родителей и не получила высшее образование. Молодая была, думала, всё и так смогу. Следите за тем, как меняется мир, и меняйтесь сами. Тогда у вас и времени не будет на хандру. 

Не заморачивайтесь.

Сейчас очень замороченная молодёжь. Всё решают: а это точно хорошо? а это не плохо? Будьте решительнее! В молодости лучше, не задумываясь, принимать все вызовы судьбы. Позвали вас куда-то? Не задумывайтесь! Идите. Хотите путешествовать? Езжайте! Не ждите лучшего дня или кого-то, кто в данный момент не может составить вам компанию. Это не должно помешать увидеть мир. 

Меня вот в молодости позвали на Север строить БАМ, и я согласилась. Я не думала о том, где мне придётся жить, что есть, долго ли я там пробуду. Это была авантюра. И огромный опыт. И знаете, я такой счастливой там была, такой задорной, я там чувствовала жизнь, и сейчас, вспоминая, не жалею, что согласилась уехать так далеко. Поэтому поддавайтесь порывам — превратиться в занудную бабку всегда успеете. А лучше и в старости в такую не превращаться. 

Не тратьте время на уборку. 

Домашние дела будут всегда. Можно из квартиры не выйти, постоянно убираясь, например. Пусть где-то что-то валяется, плюньте, не сидите дома. Уборка и другие домашние дела так затягивают, что можно всю жизнь так потратить. Лучше же погулять с друзьями, сходить в кино или на концерт. 

Будьте легки на подъём.

Будьте лёгкими на подъём — в этом вся жизнь. Уходите с нелюбимой работы, ищите лучшую. Вы обязательно найдёте! Не делайте сами себя несчастными. В итоге пролетят годы, закончится здоровье — а вы и ничего себе не купили толкового, и мир не увидели. 

Не давайте деньгам управлять вашей жизнью. 

Сегодня они есть, завтра — нет. Получается, что они за вас решают, в каком вам настроении пребывать, и направляют вашу жизнь. К сожалению, понимаешь это только с возрастом. 

Учёный потратил десять лет, чтобы понять, как правильно жить

Специалист по биологии решил исследовать собственную жизнь и понять, куда уходит его время, и нашёл ответ. На эксперимент он потратил десять лет, и его можно считать удачным. Простой дневник позволил мужчине добиться больших успехов на работе, улучшить собственные эмоциональное состояние и даже здоровье. И это подход к жизни, который стоит перенять всем нам.

Испанский биолог Моррис Вильярроэль из Политехнического университета Мадрида после своего 40-летнего юбилея в 2010 году задумался о том, на что тратит время. Он захотел составить для себя наиболее подробный и полный отчёт о собственной повседневной жизни, чтобы понять, как жить более эффективно. Тогда-то мужчина и начал записывать всё, что делал каждый день, пишет OddityCentral.

Вот уже на протяжении десяти лет учёный тщательно документирует всё, чем занимается ежедневно, и называет это «грандиозным экспериментом самопознания и самосовершенствования». Записи мужчины включают все происходящие с ним события, места, которые он посещает, и людей, с которыми встречается. Каждое наблюдение охватывает промежутки от 15 до 30 минут, которые идут один за другим.

По замыслу Морриса, это должно было помочь ему не только лучше запомнить всё, но и полностью взять под контроль собственные свободное время и повседневную жизнь. Спустя десять лет эксперимента учёный понял, что был прав. Положительный эффект от наблюдения за происходящим вокруг и за своими реакциями пришёл даже в незначительных на первый взгляд вещах.

К примеру, раньше он ездил на работу на авто, но после того как начал вести дневник собственного времени, заметил, что часто расстраивается из-за мелких инцидентов — когда кто-то ссорится на дороге или случаются пробки. После этого учёный начал ездить на метро и ходить пешком. Это не только сняло стресс, но и улучшило его здоровье.

Моррис утверждает, что ведение учёта повседневной жизни в течение такого продолжительного периода помогло ему улучшить свою продуктивность на лекциях и конференциях. Он стал подмечать более мелкие детали целого и реализовывать идеи, которые без записей он бы попросту забыл.

Запись данных в формате электронных таблиц Excel и ведение рукописного журнала сделало для Морриса все наблюдения настолько доступными, что он может отслеживать и корректировать аспекты абсолютно любой сферы своей жизни и перераспределять между ними время.

Для Морриса все новые дни начинаются накануне вечером — с составления подробного плана. Затем в течение дня он делает заметки каждые четверть или полчаса вне зависимости от того, испытывал он новый опыт или занимался привычными делами, включая даже очереди в супермаркете. Наблюдение даже за такими бессмысленными занятиями позволило ему сделать пусть и небольшие, но важные улучшения в своей жизни.

Я могу по-настоящему посмотреть на детали почти каждого часа каждого дня на протяжении всех этих десяти лет. Но если попытаюсь вспомнить, что происходило до эксперимента, с моих 30 до 40 лет, то понимаю, что происходило многое, но подробности уже забылись.

За десятилетие Моррис ежедневно тратил на записи по часу в день и исписал 307 журналов. То есть на них у него ушло около 152 дней, но потерянное время того стоило, ведь полученные улучшения с лихвой компенсировали его.

Изначально учёный планировал прекратить эксперимент через десять лет, но теперь утверждает, что ведение журналов стало частью его натуры, и он продолжит это делать дальше.

Это привычка, которую я приобрёл на всю свою жизнь. Знаю, что звучит немного банально, но это способ жить более интенсивно.

Моррис уверен, что положительно на жизнь человека повлияет ведение даже обычного, не столь подробного дневника. И если вам кажется, что это напрасная трата времени, то с вами многие могут не согласиться, например, американский писатель Стивен Курто, которому записи помогли заново рассказать историю их любви потерявшей память жене.

Однако нельзя точно утверждать, что полный контроль над собственным временем принесёт удачу. Ведь бывают случаи, когда жизнь складывается правильно сама по себе даже в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях. Как произошло с юным британцем, оказавшимся на улице, запившим и угодившим в тюрьму. Но именно эта череда событий сделала его счастливым.

Как правильно жить в скобках

В некотором государстве за своим столом сидит Адьютор. Скажем так, чин не самый высокий, но весьма ответственный. И к нему на прием приходят Редакторы, которых Адьютор вынужден воспитывать. Потому что так велит его долг перед Родиной и служебные обязанности. И делать это он должен без малейшего сожаления к оппонентам, потому что долг – это половина дела. А вторая половина дела – государственная пенсия и ранний выход на нее.

В общем, есть за что стараться.

Адьютор, как представитель Государства, неимоверно вежлив и корректен. Как и положено чиновнику на службе.

— Здравствуйте, дорогой мой Редактор! Как мне жаль, что я вас вижу, потому что это означает, что вы нарушили в очередной раз наши Кодексы. И, соответственно, нам придется вас наказать. Естественно, штрафом в пользу Государства.

— За что на этот раз, господин Адьютор? Мы полностью выполняем все требования вашего ведомства!

— Увы, увы. Вы не указали в скобках, что цитируете газету, которая заклеймлена статусом иностранного агента! А это очень серьезное нарушение.

— Что здесь такого серьезного? Это была обычная газета города Саргатова, принадлежащая местному обществу борьбы со СМАРом…

— Дорогой мой Редактор, если бы все было так просто… Ну в принципе мы все в курсе, что окружены врагами. И в курсе, что сегодня очень сложно отличить Добро от Зла. Ибо Добро, которое воспитывается в рамках патриотического образования в школах, не умещается в УГЭ, а потому как бы это сказать, не готово к борьбе за торжество своих идеалов.

А Зло… Ну оно Зло и есть. Сильное такое, беспринципное и вообще. И с ним надо бороться ежедневно и ежечасно. Но для того, чтобы с ним бороться, надо его знать в лицо.

— Уважаемый Адьютор, но причем здесь враги? И тем более, в нашей газете? Мы не освещаем никаких проблем, которые могли бы быть связаны с внешними врагами!

— Дорогой Редактор! Вы плохо понимаете свою роль с жизни Государства. А Государство всегда готово прийти вам на помощь. Помните, как было во время эпидемии ДУРИЛа? Государство показало, как оно способно позаботиться о своих гражданах. Ведь дошло почти до всех в плане самоизоляции, правда?

Не хочешь самостоятельно самоизолировать себя от всего окружающего мира – а вот тебе штрафик! Чтобы захотел… Ну или если от дома дальше положенного отошел. В итоге помогло же… И бюджетец так неплохо наполнили несколькими миллиардами. На благое же дело пойдут денежки.

Например, на работу такого полезного министерства, как наше. Да, мы пока не можем одолеть «Пентаграммы» и «Свитеры», но мы работаем над тем, чтобы максимально эффективно ставить им палки в колеса. Но я вам готов открыть, в чем наша сила и причем здесь вы.

— Я с огромным вниманием слушаю вам, господин Адьютор…

— Наша сила в скобках. Все или почти в мире можно взять в скобки. Да, «Свитер» и «Пентаграмм» в скобки не берутся. Пока. Но мы, повторюсь, работаем над этим.

Помните, как мы два года назад заставляли всех писать в скобках, что террористическая организация КУРИШ запрещена? Да, было много криков «надоело», «сколько же можно» и так далее. Не поняли сути за скобками. А ведь за скобками – бюджет. Сказано писать в скобках – надо писать. Не пишете – платите штраф. Все очень просто.

Если между нами, дорогой Редактор, то даже нам никто толком до сих пор не объяснил. Надо – и все тут. Потому все начали дружно писать в скобах волшебные слова «запрещена в Дримландии». Не знаю, насколько это снизило внимание и уважение к КУРИШ, но бюджет наполнило неплохо.

— Господин Адьютор, а не проще ли просто изгнать из Интернета Подвального и его соратников, КУЕ, МКН, АДСН и прочие явления? Ну ведь реально нереально так жить! У нас скоро не статьи будут, а сплошные скобки! Как французский язык в «Войне и мире».

— Хороший пример, господин Редактор! Очень хороший! Вы правильно понимаете! Да, граф Толстой писал свой роман на двух языках, но ведь все читали! Как говорится, мыши плакали, кололись, но кактус сожрали весь. Читали мелким шрифтом перевод в подвале страницы, и ничего!

Кстати, о подвале. Хотел вам попенять. Ну зачем вы в свои подвалы загнали всех мировых террористов? КУРИШ, «Тигров», «Скорпионов»… Ну нельзя же так, оптом… Вот и нам пришлось работать, думать про то, что должно быть в скобках! Так что получите и распишитесь: будете теперь упоминать всех иностранных агентов! Всех!

А если вы и в этом плане что-то такое измыслите, господин редактор, будьте уверены, мы еще придумаем, за что вам оштрафовать. Бюджет за скобками – дело святое!

— Господин Адьютор! Вы можете себе представить статью на злобу дня в таком виде:

«Известный лидер террористической организации КУРИШ (запрещена в Дримландии) Абдул Карайян (признан международным террористом) встретился представителями организации «Культурный прорыв» (признана иностранным агентом на территории Дримландии) и они дали совместное интервью Золтану Бнишовенко (официальный агент сообщества ЛГБТ) на тему разгона митинга в поддержку религиозных деятелей из организации КПНМ (запрещена в Дримландии как излишне оппозиционная), поддерживающих Кульбита Подвального (запрещен к упоминанию как надоевший насмерть)».

Согласитесь, в таком материале информации ноль, одни скобки!

— Да, дорогой мой Редактор, да! Нашему современному читателю очень сложно отделять зерна от плевел. И именно на ваши плечи ложится почетная обязанность вдолбить за скобками в головы обывателей то, что в скобках! Вы правильно понимаете политику Государства и Партии!

Так что идите, работайте, и помните: мы готовы вас поддержать в любое время! Штрафами, аннулированием лицензий и прочими удовольствиями. Главное – все это делается на всеобщее благо. ЗА скобками.

Все совпадения совершенно случайны, все скобки закономерны.

Ткачев о книге, произведшей впечатление: «Поток». Но в ней нет объяснений, как правильно жить или как быть счастливым» — Хоккей

Нападающий «Локомотива» Владимир Ткачев ответил на вопросы по поводу интереса к чтению книг.

– В каждом своем интервью вы говорите о книгах. У вас есть домашняя библиотека?

– Она есть, но за этот сезон я прочитал всего 2-3 книги. Как-то не удавалось сконцентрироваться, вокруг меня постоянно была какая-то околохоккейная тематика.

Сейчас стало больше свободного времени, буду этим заниматься. Люблю почитать что-то интересное.

Не сказал бы, что у меня полноценная библиотека из-за постоянных переездов. В Казани книг 20, в Ярославле около 15, еще где-то они лежат.

Пока я кочевник, собрать их все вместе не представляется возможным. Может, чуть позже получится.

– Предпочитаете бумажный формат?

– Да, от электронных книг глаза болят. Тем более обычную приятнее держать в руках, воспринимаешь ее по-другому.

– Каким жанрам отдаете предпочтение?

– Психология. Мне это интересно. Может быть, такое, что возникает в жизни проблема, а благодаря этим книгам можно посмотреть на ситуацию под другим углом.

И проблема больше не проблема. Иногда есть какие-то очевидные вещи, но их так грамотно по полочкам раскидывают, что все становится проще.

– Книги по психологии как-то повлияли на вас?

– Может быть. Но я бы назвал это настоящей работой. Не бывает так, что прочитал и изменился. Это нужно постоянно прорабатывать.

Изменить себя – большой труд. Но и интересный. После прочтения нужно одну книгу прочитать еще десять раз, чтобы что-то изменить.

Поэтому я себе делаю в них пометки, чтобы возвращаться и перечитывать.

– Как происходит выбор новой книги? Кто-то советует или просто меняетесь с партнерами по команде?

– Ни с кем книгами не меняюсь. Никому не даю, потому что мне их не возвращают.

Действительно, прислушиваюсь к советам, могу где-то увидеть или прочитать аннотацию в книжном магазине. Нет одного способа.

– Какая из последних книг произвела на вас наибольшее впечатление?

– Книга называется «Поток». Но в этой книге нет объяснений тому, как правильно жить или как быть счастливым. Их нигде не будет.

Ведь человек сам выбирает, как ему жить, ему лишь можно растолковать то, что он знал до этого. Только понять не мог, – сказал Ткачев.

Как правильно жить в Великий пост — Новости

Второго марта в России начался Великий пост, который продлится вплоть до Пасхи, Светлого Воскресения Христова (19 апреля).

«Сытое брюхо к Богу глухо», — говорят в народе. В обычной жизни нас отвлекают от Бога земные сиюминутные заботы. Пост создан для того, чтобы люди осознали свою малость по сравнению с Богом и зависимость от него.

Начинать Великий пост рекомендуют с прихода в храм и разговора со священником: Высшая планка ограничения — монастырский устав, когда большую часть недели рекомендуется еда даже и без растительного масла, не горячая. Так поститься священники не советуют: это грозит срывом.

Граница самоограничения в пище задается с учетом пола, возраста, состояния здоровья, физических и умственных нагрузок. Самый распространенный вариант пищевого ограничения для мирян — отказ от мясной и молочной пищи, от алкоголя. Исключение составляют — маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные.Постящимся разрешается все многообразие фруктов и овощей, крупы и хлебобулочные изделия.

Касается пост и интимных отношений, в эти дни недопустима разнузданность и уместна сдержанность. Хотя в таком деликатном вопросе, как исполнение супружеских обязанностей, священники призывают руководствоваться принципами любви и уважения к чувствам и потребностям своего партнера.

Считается, что при телесном воздержании люди становятся более восприимчивыми к духовному миру. Но, по словам духовников, без чтения и молитв пост неэффективен и даже вреден, потому что порождает тщеславие.

Многие постятся телом, но не постятся душой от злых помыслов, дел и слов. Истинный и прямой пост — воздержание от всякого зла.

«Если хочешь, христианин, чтобы тебе пост полезен был, то, постясь телесно, постись и душевно, и постись всегда. Как налагаешь пост на чрево свое, так наложи на злые мысли свои и прихоти. Да постится ум твой от суетных помышлений. Да постится память от злопамятства. Да постится воля твоя от злого хотения. Да постятся очи твои от худого видения: «Отврати очи твои, чтобы не видеть суеты». Да постятся уши твои от скверных песен и шептаний клеветнических. Да постится язык твой от клеветы, осуждения, кощунства, лжи, лести, сквернословия и всякого праздного и гнилого слова. Да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра. Да постятся ноги твои от хождения на злое дело. «Уклонись от зла и сотвори добро». Вот христианский пост, которого Бог от нас требует. Покайся и, воздерживаясь от всякого злого слова, дела и помышления, учись всякой добродетели, и будешь всегда перед Богом поститься», — говорил святой Тихон Задонский.

Существует один главный критерий того, правильно ли проходит твой пост. «Пост тогда сделается жертвой, приятной Богу, когда он будет украшен плодами любви» (преподобный Иоанн Кассиан Римлянин). Важно понимать, сохраняется ли при посте любовь к людям.

Мария Захарова

Как найти свою жизнь Цель: введение

Эта серия статей доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ

Это часть 1 из серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.

«Самая большая угроза нашему благополучию — это отсутствие моральной ясности и цели». — Рич Шерман

«Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить.»- Сократ

« Вот тест, чтобы узнать, завершена ли ваша миссия на земле. Если вы живы, то это не так ». — Ричард Бах

Вы когда-нибудь задумывались, в чем смысл жизни?

Какова цель вашей жизни? Вы знаете, для чего вы здесь, на Земле?

Большинство людей не думают о цели своей жизни.

Для многих они видят жизнь как выполнение того, что им говорят, и как проживающие заранее определенное существование. Жизнь — это учеба, работа, создание семьи, дети, время от времени отдыхать, а затем в какой-то момент умереть от болезни или старости.

Для них идея иметь цель глупа или даже «хиппи». Они больше заинтересованы в том, чтобы следовать последним модам, следить за тем, что говорят СМИ, делать покупки и следовать жизненному пути, определенному обществом и государством. Ставить под сомнение вещи просто глупо.

Для апатичных, измученных жизнью, жизнь — это просто… жизнь. Ешьте, спите, просыпайтесь, делайте дела, полощите и повторите. Они не видят смысла в глубоком размышлении или создании осмысленной жизни.

Для нигилистов, которые не видят смысла в жизни, они чувствуют бессмысленность поиска жизненной цели.Для них жизнь не имеет внутреннего смысла или ценности. Зачем искать цель, если что-то не имеет значения?

Но что, если бы я сказал вам, что у вас есть конкретная цель в жизни? То, что отличается от того, чему вас все это время учили? Тот, который превосходит все, что вы когда-либо могли себе представить?

Что, если смысл вашей жизни намного превосходит все, что вам говорили о себе и мире, но вы просто еще не можете этого увидеть, потому что подавляете свое истинное и высшее «я»?

Как найти свою жизненную цель Серия

Если вы

1. ищете свою цель,
2. не уверены, живете ли вы прямо сейчас,
3. не заинтересованы в поиске цели, но вы читая эту страницу по какой-то причине, или
4. не верю, что у вас есть цель или что у жизни есть цель,

тогда эта серия для вас.

Некоторые из вас могут скептически отнестись к этой серии. Для нигилиста из вас, который считает жизнь бессмысленной, вы можете подумать, что этот сериал — полная чушь. Для тех, кто апатичен и не заботится о том, есть ли у вас цель или нет, вы можете с презрением смотреть на эту серию. Цель жизни? Какая разница?

Ничего страшного. Дело в том, что вы здесь, в этом блоге, и не зря читаете его сейчас. Я приглашаю вас прочитать эту серию непредвзято, без предвзятости.Не подходите к этой серии с осуждением, презрением или ожиданием, а просто с открытым намерением учиться. Потому что больше всего мы узнаем, когда принимаем непредвзятый ум, в отличие от оценки вещей с закрытым умом и скептицизмом.

В конце концов, чтение этой серии не причинит никакого вреда, кроме часа или около того вашего времени. Если вам не нравится то, что вы читаете, когда вы закончите, вы можете закрыть магазин и двигаться дальше. Если вы ненавидите контент, вы можете уйти и больше не возвращаться.Если вы не согласны с каким-либо содержанием, вы можете принять свои собственные взгляды без обязательства менять какое-либо мнение. Я не ожидаю, что вы что-то измените в себе.

Но, допустим, каким-то образом в ходе этой серии жизненных целей вы открываете что-то новое о себе и своей жизни.

Что будет? Во-первых, вы сможете взять эти знания и сразу же применить их. Вы сможете использовать этот крупица информации, чтобы продвинуться дальше в своем путешествии.Во-вторых, вы станете мудрее, чем прежде, чем прочитаете эту серию статей, что является целью всего, что я пишу в этом блоге.

И, скажем,… благодаря этой серии статей вы найдете цель своей жизни. Ваша жизненная цель, которая ускользнула от вас все это время, но внезапно становится такой ясной.

Что будет?

Внезапно жизнь, как вы ее знаете, изменится. Внезапно вы открываете для себя совершенно новый спектр жизни, о котором раньше не знали. Внезапно вы просыпаетесь каждый день с новым интересом к тому, что вас ждет и что вы собираетесь делать — на больше, чем вы делали до .

(Изображение: Яков Калинин)

Я не говорю, что вы найдете свою жизненную цель, просто прочитав эту серию. Это зависит от того, насколько далеко вы продвинулись в своем саморазвитии, сколько мыслей вы вложили в эту серию статей, и насколько далеко вы продвинулись в содержании и упражнениях, которыми я поделюсь в следующих нескольких частях.

Все, что я говорю, это то, что наличие цели — это часть осознанной жизни. Я хочу поддержать тебя в твоей лучшей жизни. Сохраняя непредвзятость (и сердце), вы позволяете себе обрести новое понимание, что, в свою очередь, ускорит ваш путь к жизни наивысшего уровня.

Если вы чувствуете, что у вас есть полная ясность в своей цели, я предлагаю вам непредвзято прочитать эту серию статей и посмотреть, что из этого выйдет. Иногда возможно, что то, что мы считаем правдой, не является правдой, и именно благодаря непредвзятому подходу к нам придет настоящая истина . Если то, что вы считаете своей целью, действительно является вашей целью, она вернется к вам, когда мы закончим.

Я надеюсь, что к концу этой серии статей вы станете на несколько шагов ближе к поиску своей истинной цели — в свою очередь, к сознательной жизни, созданной вашим творением.Независимо от того, найдете ли вы свою цель или нет, это вторичный эффект, который происходит, когда все делается правильно. Как я часто делюсь со своими клиентами, ключом к успеху является прогресс, а не совершенство.

Вот моя рука — я протягиваю ее тебе сейчас. В следующих нескольких частях этой серии я проведу вас через путь к поиску своей цели — вашей высшей миссии в жизни.

Переходите к Части 2: 5 причин, по которым у вас должна быть цель жизни, где мы выясняем, что такое цель жизни и почему так важно ее иметь.

Это часть 1 из серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.

Как у вас дела сейчас? Колесо жизни

Колесо жизни — это задача первого дня моей 30-дневной программы «Живи лучшей жизнью», моей 30-дневной программы, направленной на улучшение жизни.

(Изображение: Personal Excellence)

Сегодня я хотел бы поговорить о колесе жизни. Это один из инструментов, которые я использую в своем коучинге, и он станет важным инструментом на вашем пути роста.

Что такое колесо жизни?

«Колесо жизни» — это инструмент, который дает вам представление о том, как вы поживаете сейчас. По сути, это круг, разделенный на сегменты, обычно 8, которые представляют ключевые области вашей жизни. Вот пример диаграммы:

Существует множество вариантов жизненного колеса, общими сегментами которых являются карьера / учеба, семья, любовь, друзья, финансы и здоровье. Остальные несколько более разнообразны. Они могут быть развлекательными, духовными или другими.

Каждый сегмент имеет шкалу от 0 до 10, по которой вы оцениваете, насколько хорошо вы в нем сейчас справляетесь. 0 — самый низкий балл, а 10 — самый высокий балл. После того, как вы оцените каждый сегмент, вы отмечаете свои оценки на колесе и соединяете точки. В конце вы получите сетевую диаграмму, которая дает вам визуальное представление о том, как вы поживаете в жизни.

Самая полезная часть колеса жизни — это визуальное представление того, как вы поживаете в жизни. В конце концов, трудно понять, как у вас дела в жизни, когда вы сосредоточены на повседневных задачах.Вы можете подсознательно знать, что откладываете какую-то область своей жизни, но это пренебрежение может быть неочевидным. Следовательно, у вас нет настоящего призыва к действию.

Колесо жизни позволяет вам сразу замечать пробелы в вашей жизни, чтобы вы могли вмешаться и поработать над областями с низкими показателями, пока не стало слишком поздно.

Когда я впервые использовал колесо жизни со своими клиентами, я использовал колесо с 8 сегментами. Однако через некоторое время я понял, что в 8-сегментном колесе упущены другие важные области.С тех пор я создал 10-сегментное колесо, как вы можете видеть на диаграмме ниже. Эти 10 сегментов перечислены в произвольном порядке, поскольку все они важны для лучшей жизни:

(Изображение: Personal Excellence)

1. Карьера / Бизнес / Исследования — Название этого сегмента зависит от применимости к вам сейчас. Используйте «Карьера» для сотрудников, «Бизнес» для предпринимателей и «Учеба» для студентов. Это считается важным сегментом, поскольку работа / учеба составляют большую часть нашей жизни наяву.
2. Финансы — Как у вас дела с финансами.
3. Здоровье — Ваше физическое здоровье, а также образ жизни. Сюда относятся диета, сон, отдых и упражнения.
4. Социальные — Как у вас дела в обществе. У тебя есть друзья? Есть ли у вас позитивные друзья-единомышленники, с которыми можно поговорить о чем угодно?
5. Семья — Ваши отношения с членами вашей семьи.
6. Любовь — Если вы состоите в отношениях, это означает ваше удовлетворение отношениями.Если вы одиноки, это показывает количество любви, которое вы испытываете в своей жизни, и то, насколько ярко вы живете в одиночестве. Тот факт, что вы одиноки, не означает, что вы автоматически получите 0/10; точно так же то, что вы с кем-то, не означает, что вы получите 10/10. Одинокий человек может оценить себя здесь высоко, так же как кто-то в отношениях может поставить себя здесь низко.
7. Отдых — Есть ли у вас место для изучения ваших хобби и интересов вне работы.
8. Взнос — Сколько вы отдаете. Как вы заботитесь о мире и окружающей среде. Сюда подпадают социальные причины.
9. Духовное ity — Ваша связь со вселенной и вашим высшим я. Вопреки распространенному мнению, это не имеет ничего общего с религией. Насколько вы связаны с духовным аспектом жизни?
10. Self- i mage — Ваш образ. Это включает ваше тело и уверенность в себе.

Независимо от того, кто вы, эти 10 сфер жизненно важны для вашей лучшей жизни. Именно через эти 10 областей мы развиваем свой разум, тело, сердце и душу.

Некоторым людям может казаться, что к ним применимы только определенные области колеса жизни. Например, они могут думать, что духовность для них не важна, поскольку они вольнодумцы. Это заблуждение, поскольку духовность относится к вашей связи со вселенной — это не имеет ничего общего с религией. Поэтому они игнорируют духовный аспект своей жизни и опираются на такие материальные области, как карьера и здоровье.

Однако духовность связана с нашей душой и является неотъемлемой частью полноценной жизни. Для тех, кто пренебрегает своей духовностью, наступает момент, когда они чувствуют себя опустошенными в жизни. В чем смысл жизни? Почему я здесь? Это когда они начинают искать более глубокий смысл своего существования.

Некоторые люди пренебрегают деньгами, говоря, что деньги не важны. Но это заблуждение. Деньги — это просто символ ценности в современном мире. Деньги — это не идеальная мера ценности, которую человек дает, но это валюта, которую люди используют сегодня при обмене товаров и услуг.Отвергая деньги, вы отвергаете акт получения ценности за свою работу. В конечном итоге отказ от денег затрудняет вам достижение ваших долгосрочных целей, потому что вам не хватает денежных ресурсов для этого.

То же самое и с людьми, которые отрицают необходимость в друзьях, семье, любви, вкладе, отдыхе или даже карьере, полной страсти. В конце концов, все области жизненного колеса важны, потому что они являются частью вашей жизни. Пренебрежение какой-либо одной областью может сначала помочь вам добиться прогресса в других областях, но в конечном итоге это заставит вас отложить свою жизнь.Потому что, пренебрегая сферой жизни, вы игнорируете часть себя и, следовательно, свою жизнь. Я подробно обсуждал это в своем посте. Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? так что, если вы не читали, обязательно посмотрите.

С помощью самооценки я понял, что сегодня многие люди пренебрегают этим. Вы себя уважаете? Ты любишь себя? Вы верите в свои возможности? Вы цените то, что делаете? Вы единственный человек, который будет с вами всю жизнь. Если у вас нет здоровой самооценки, тогда кто будет уважать или ценить вас? Если у вас плохая самооценка, пострадает все остальное.С другой стороны, когда у вас сильная и здоровая самооценка, это дает вам основу для достижения успеха в жизни.

Упражнение: оцените свою жизнь с помощью колеса жизни

Время упражнений! : D Давайте теперь оценим, как у вас дела в жизни. Подготовьте ручку и бумагу.

Шаг 1. Оцените свою жизнь (20 мин.)

1. Оцените свои успехи в каждом сегменте по шкале от 0 до 10 (0 = самое низкое, 10 = идеальное состояние). Используйте приведенные ниже вопросы в качестве руководства.

   1. Карьера — Каковы ваши успехи в карьере / учебе? Вы развиваетесь и растете до самого высокого уровня через работу / образование? Если вы ведете бизнес или планируете его открыть, как вы добиваетесь своих бизнес-целей?
   2. Финансы — Как у вас дела в финансовом отношении? У вас есть деньги для достижения своих целей? Тебе нравится место, в котором ты живешь?
   3. Здоровье — Насколько вы здоровы? Вы ведете здоровый образ жизни? Вы высыпаетесь? Вы едите то, что лучше всего для вашего тела? Вы регулярно занимаетесь спортом?
   4. Социальные — Есть ли у вас друзья-единомышленники? Друзья, с которыми вы легко можете поговорить, довериться и обратиться за помощью? У вас есть глубокие связи с этими людьми?
   5. Семья — Как складываются ваши отношения с семьей? Вы проводите с ними достаточно времени?
   6. Любовь — Если вы состоите в отношениях, насколько вы ими довольны? Если вы одиноки, живете ли вы своей жизнью как холостяк?
   7. Отдых — У вас есть время, чтобы изучить другие ваши увлечения и интересы?
   8. Вклад — Вы отдаете миру? Имеет ли ваш образ жизни (модели потребления энергии, углеродный след, образ жизни) отрицательное, нейтральное или положительное влияние на нашу окружающую среду?
   9. Духовность — Как вы связаны со своим Высшим Я и Вселенной?
   10. Self- image — Насколько вы уверены в себе? Вы уважаете и любите себя?
2. Запишите, почему вы поставили такую ​​оценку.Не стесняйтесь писать столько, сколько хотите.
3. Нарисуйте круг и разделите его на 10 равных сегментов, например:
   1. Отметьте баллы для каждого сегмента на диаграмме.
   2. Затем подключите их! У вас должна получиться непрерывная линия, соединяющая сегменты друг с другом и возвращающаяся в исходную точку.

Различные формы жизненного колеса

Есть 4 возможные формы, которые вы можете получить. Как правило, чем больше сеть, тем лучше у вас дела, хотя есть исключения, о которых я расскажу ниже.

1. Суженная сеть с низкими оценками по большинству направлений

Это означает, что прямо сейчас вы сталкиваетесь со множеством ограничений. Возможно, вы откладывали многие цели. Возможно, вы пошли на компромисс в отношении своих целей из-за жизненных обстоятельств или собственных ограничивающих убеждений. Задумайтесь над этим. Это правда?

Но, не исправив этого, вы будете продолжать уклоняться от своих целей, пока не загнётесь в угол, которому некуда идти.

Если у вас узкая сеть, внимательно изучите ее.С какими ограничениями вы столкнулись? Они внешние, добровольные или и то, и другое? Как их решить?

2. Односторонняя паутина, высокая в некоторых областях, но низкая в некоторых

Это здорово — в некоторых областях вы добились хороших успехов. Однако в процессе вы упустили другие аспекты. Как мы узнали, все 10 сфер жизненно важны для лучшей жизни. Игнорирование любого из них только ограничивает ваш жизненный опыт в долгосрочной перспективе.

Во-первых, выделите 3–4 области, в которых вы сильно отстаете.Разберитесь, почему это так. Что вы можете сделать, чтобы вернуть их к жизни? Затем определите, как вы собираетесь их максимизировать, продолжая преуспевать в областях с высокими показателями. Мы не хотим пренебрегать областями с высокими оценками только для того, чтобы поднять области с низкими оценками — это просто переключение с одной проблемы на другую! Долгосрочное и устойчивое решение — составить план, в котором вы можете максимально использовать все области вместе.

3. Широкая сеть с общими рекордами

Это означает, что у вас все хорошо! Это фантастическая работа и свидетельство всей той тяжелой работы, которую вы проделали.Поздравляю !! 

В то же время всегда есть что улучшить. Остерегайтесь того, что я называю ловушкой самодовольства и самодовольства. Попадая в ловушку самоуспокоенности, люди высоко оценивают себя и чувствуют, что им уже нечего улучшать, потому что у них все так хорошо — когда рост — это бесконечный путь, и мы всегда можем добиться большего. В ловушке самодовольства люди слишком сильно сосредотачиваются на том, чтобы чувствовать себя счастливыми, несмотря на вопиющие проблемы в их жизни, до такой степени, что они справляются и развивают сложную сеть убеждений, чтобы убедить себя, что они «счастливы», когда в глубине души они не.

Помните, что чем бы мы ни занимались, всегда есть возможности для улучшения. Успешный бизнес всегда может развиваться дальше. Прекрасные отношения всегда могут быть лучше. Это здорово, что у тебя сейчас такие высокие баллы в жизни. Двигаясь вперед, как вы можете перейти на следующий уровень? Как вы можете достичь следующей большой высоты в своей жизни?

4. Полный круг с полными оценками

И последнее, но не менее важное: полный круг — ваша идеальная жизнь.Здесь полные 10/10 баллов больше похожи на идеалы, к которым нужно стремиться, а не на постоянное конечное состояние, которого вы достигаете и объявляете «готовым».

Это означает, что то, что вы сейчас оцениваете себя на 10 из 10, не означает, что вы автоматически навсегда останетесь на этом уровне. Например, вы ставите своим отношениям с партнером сегодня 10/10 — это не значит, что они будут 10/10 навсегда. Вам по-прежнему нужно много работать, чтобы построить отношения и полюбить своего партнера. Кроме того, возможно, ваши 10/10 сейчас — это наслаждаться отношениями с партнером.Через 5 лет, возможно, вы захотите создать вместе семью.

В этом смысле 10/10 — это постоянно развивающееся видение. По мере того, как вы растете и достигаете своих целей, ваше определение 10/10, естественно, также будет расширяться.

Шаг 2: Отражение… (20 мин)

Теперь, когда вы нарисовали колесо жизни, пора поразмышлять.

1. Какая форма у вашего колеса? Обратитесь к 4 фигурам выше и выберите ближайшую.Каким бы ни было ваше жизненное колесо, это не совпадение. Если бы вы проходили эту оценку месяц или два назад, у вас была бы такая же форма. Более важный вопрос: почему? Прочтите мой анализ формы вашего колеса выше и примените его к своей ситуации. Каковы три основные причины, по которым ваше колесо выглядит так?
2. Какие области у вас самые низкие оценки? Как вы думаете, почему это так ? Все 10 сегментов одинаково важны для лучшей жизни.Некоторые люди могут подумать, что они могут игнорировать 3–4 сегмента и набрать там 0–1, но это не так. Когда какая-то часть вашей жизни откладывается, часть вас тоже блокируется. Какие сегменты имеют самые низкие оценки? Вы откладывали? Почему?
3. Довольны ли вы своим рулем? Что, если вам придется вечно придерживаться этого колеса? Как бы вы себя чувствовали? Это то, что вы хотите? Вы были бы счастливы? Будь честен с собой.

Часть 3: Действие (20 мин)

1. Двигаясь вперед, каковы ваши главные приоритеты для достижения идеального колеса 10/10?
2. Какие самые важные шаги вы можете предпринять для достижения своих целей?

Другие упражнения для вас

Если вы нашли упражнение «Колесо жизни» полезным, обязательно загляните сюда:

«Колесо жизни» — это первое задание программы «Жить лучше за 30 дней», мои 30 дней. дневная программа, чтобы жить лучше.Для получения полной 30-дневной программы посетите страницу курса 30DLBL.

9 главных советов Марка Твена для хорошей жизни, Хенрик Эдберг

«Неудивительно, что правда страннее вымысла. Художественная литература должна иметь смысл ».

«Давайте жить так, чтобы, когда мы умрем, даже гробовщик пожалел».

«Когда друзья начинают льстить вам, насколько вы молоды, это верный признак того, что вы стареете.”

Возможно, вы знаете Марка Твена по его очень популярным книгам, таким как «Приключения Гекльберри Финна» и «Приключения Тома Сойера». Он был писателем, а также юмористом, сатириком и лектором.

Твен известен своими многочисленными и часто забавными цитатами. Вот несколько моих любимых советов от него.

1. Утвердите себя.

«Человек не может чувствовать себя комфортно без его согласия».

Если вы не одобряете себя, свое поведение и действия, вы, вероятно, большую часть дня будете гулять с чувством некоторого дискомфорта.Если вы, с другой стороны, одобряете себя, вы расслабляетесь и обретаете внутреннюю свободу делать больше того, чего действительно хотите.

Это может быть, в некоторой степени, большим препятствием в личном росте. У вас могут быть все необходимые инструменты для того или иного роста, но вы чувствуете внутреннее сопротивление. Вы не можете туда попасть.

Вы можете столкнуться с препятствиями на пути к успеху. Вы сами ставите преграды в отношении того, чего вы можете заслужить, а чего нет. Или барьеры, которые говорят вам, на что вы способны.Они могут сказать вам, что вы на самом деле не тот человек, который мог бы сделать то, что вы пытаетесь сделать.

Или, если вы продвинетесь в нужном направлении, вы можете начать саботировать себя. Чтобы оставаться в знакомом вам месте.

Итак, вам нужно одобрить себя и позволить себе быть тем, кем вы хотите быть. Не ждите одобрения от других. Но от себя. Чтобы разрушить этот внутренний барьер или избавиться от склонности к саморазрушению.Это непростая задача и может занять время.

2. Ваши ограничения могут быть только у вас в голове.

«Возраст — это вопрос разума выше материи. Если вы не возражаете, это не имеет значения.

В основном мы думаем о множестве ограничений. Например, мы можем подумать, что люди не одобрят нас, потому что мы слишком высокие, слишком старые или лысеющие. Но эти вещи имеют большое значение, когда вы думаете, что они важны Потому что вы стесняетесь и беспокоитесь о том, что могут подумать люди.

И люди улавливают это и могут реагировать негативно. Или вы можете интерпретировать все, что они делают, как негативную реакцию, потому что вы так боитесь плохой реакции и так сосредоточены на себе самом.

Если вы, с другой стороны, не возражаете, то люди, как правило, тоже не возражают. И если вы не возражаете, вы не позволите этой части себя стать самоуправляемым препятствием в вашей жизни.

Например, редко бывает слишком поздно сделать то, что вы хотите.

3. Расслабьтесь и повеселитесь.

«Юмор — величайшее благо человечества».

«Против приступа смеха ничто не устоит».

Юмор и смех — потрясающие инструменты. Они могут превратить любую серьезную ситуацию в повод для смеха. Они могут поднять настроение где угодно.

И более легкое настроение часто бывает лучшим местом для работы, потому что теперь ваше тело и разум не заполнены до краев негативными эмоциями.Когда вы более беззаботны и расслаблены, решение ситуации часто легче придумать и реализовать. Взгляните на Lighten Up! для получения дополнительной информации по этой теме.

4. Отпустите гнев.

«Гнев — это кислота, которая может нанести больший вред сосуду, в котором он хранится, чем чему-либо, на что его вылили».

Гнев в большинстве случаев бессмысленен. Это может привести к выходу ситуаций из-под контроля. И с эгоистической точки зрения человеку, который злится, зачастую больнее, чем тому, на кого он злится.

Так что, даже если вы злитесь на кого-то в течение нескольких дней, осознайте, что в основном вы причиняете вред себе. Другой человек может даже не осознавать, что вы злитесь на него или на нее. Так что либо поговорите с этим человеком и разрешите конфликт, либо как можно быстрее отпустите гнев — это довольно хорошие советы, которые сделают вашу жизнь более приятной.

5. Освободите себя от прав.

«Не говорите, что мир должен вам заработать. Мир ничего тебе не должен.Он был здесь первым ».

Когда вы молоды, ваши мама и папа могут многое дать. Когда вы станете старше, у вас может появиться что-то вроде права. Вам может казаться, что мир должен просто дать вам то, что вы хотите, или что он что-то вам должен.

Эта вера может вызвать в вашей жизни много гнева и разочарования. Потому что мир может не дать вам того, чего от него ожидаете. С другой стороны, это тоже может освободить. Вы понимаете, что формировать свою жизнь и работать над тем, чего вы хотите, зависит только от вас.Вы больше не ребенок, ожидающий, что родители или мир вам что-то дадут.

Теперь вы на месте водителя. И вы можете пойти куда угодно.

6. Если вы идете другим путем, приготовьтесь к реакции.

«Человек с новой идеей — чудак, пока идея не увенчается успехом».

Я думаю, это имеет прямое отношение к самосовершенствованию.

Если вы начнете меняться или делать что-то иное, чем обычно, люди могут отреагировать по-разному.Некоторые могут быть счастливы за вас. Некоторые могут быть безразличны. Некоторые могут быть озадачены или реагировать негативно и обескураживающе.

Многие из этих реакций, вероятно, связаны не столько с вами, сколько с человеком, который это сказал, и его / ее жизнью. То, что они думают о себе, проявляется в словах, которые они используют, и в суждениях, которые они делают.

И это нормально. Думаю, вполне вероятно, что они не отреагируют так негативно, как вы можете себе представить. Или они, вероятно, довольно скоро вернутся к тому, чтобы сосредоточиться на своих собственных проблемах.

Так что то, что другие люди могут говорить и думать, и позволять этому сдерживать вас, вероятно, просто фантазия и барьер, который вы строите в своем уме.

Вы можете обнаружить, что когда вы, наконец, пересечете тот внутренний порог, который вы создали, тогда люди вокруг вас не будут сторониться вас или преследовать вас с вилами. Они могут просто сказать: «Хорошо».

7. Сосредоточьтесь на том, чего хотите.

«Уберите свои мысли от проблем… за уши, за пятки или любым другим способом, которым вы можете управлять.”

То, на чем вы сосредоточите свое внимание, во многом определяет, как все будет развиваться. Вы можете сосредоточиться на своих проблемах и жить в страданиях и менталитете жертвы. Или вы можете сосредоточиться на позитиве в ситуации, на том, чему вы можете научиться из этой ситуации, или просто сосредоточьте свое внимание на чем-то совершенно другом.

Может быть «нормальным» зацикливаться на проблемах и плавать в море негатива. Но это выбор. И привычка думать. Вы можете рефлекторно начать думать о проблемах вместо того, чтобы переориентировать свой ум на что-то более полезное.Но вы также можете выработать привычку учиться, чтобы все больше и больше контролировать, на чем вы сосредотачиваетесь.

8. Не зацикливайтесь на том, чтобы чувствовать себя хорошо.

«Лучший способ поднять себе настроение — это попытаться подбодрить кого-то другого».

Это может показаться нелогичным. Но, как я писал вчера, один из лучших способов почувствовать себя хорошо — это заставить кого-то чувствовать себя хорошо или помочь им каким-то образом.

Это отличный способ взглянуть на вещи, чтобы создать восходящую спираль позитива и обмена ценностями между людьми.Вы помогаете кому-то, и вы оба чувствуете себя хорошо. Человек, которому вы помогли, склонен помочь вам позже, потому что люди, как правило, хотят ответить взаимностью. Итак, вы оба чувствуете себя хорошо и помогаете друг другу.

Эти положительные чувства заразительны для других людей, поэтому вы можете заставить их чувствовать себя хорошо. А помощь, которую вы получили от друга, может вдохновить вас пойти и помочь другому другу. И так восходящая спираль растет и продолжается.

9. Делайте то, что хотите.

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали. Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Проводить исследования. Мечтать. Обнаружить.»

Замечательная цитата. И мне действительно нечего добавить к этому. Что ж, может быть, записать это и хранить в качестве ежедневного напоминания — на холодильнике или дверце ванной — о том, что вы действительно можете сделать со своей жизнью.

---

Эта статья перепечатана здесь с разрешения автора.Хенрик Эдберг — писатель, живущий на восточном побережье Швеции. Он страстно любит счастье и личное развитие и каждую неделю пишет об этом в блоге «Позитивность» и в своем бесплатном информационном бюллетене.

Как жить хорошей жизнью

Хорошая жизнь может означать что-то свое для всех. Однако до сих пор существует общее понимание того, что эта идея влечет за собой для большинства людей, живущих в современном мире.Хорошая жизнь в ее самой простой форме — это серия бесконечного удовлетворения, которое со временем становится все сильнее.

Хорошая жизнь состоит в том, чтобы каждое утро вставать с постели и готовиться к тому, что каждый день готовит для вас. Это не имеет ничего общего с материальными благами или искусственно вызванными ощущениями. Хорошая жизнь основана на добрых поступках, которые вы совершаете, личных целях, которые вы стремитесь достичь, и на наследии, которое вы решаете оставить в результате того следа, который вы оставили в окружающем вас мире.

Кто мог забыть тот эпизод Entourage, когда частный самолет взлетал, и Канье Уэст дебютировал припевом сингла «The Good Life?» Он говорил не о деньгах, заработанных персонажами, а о праздновании всего, через что они прошли, их воспоминаниях об их командном успехе.

Слишком много людей запутываются в прошлом и будущем, гадая, что с ними произойдет, и размышляя о «если». Они оцепенели к маленьким моментам, которые сами того не подозревают, являются кирпичиками времени.В конце концов, время — это наше самое большое преимущество для полноценной жизни.

Этот мир, после всей нашей науки и наук, все еще остается чудом; чудесный, волшебный и многое другое для всех, кто об этом подумает. — Томас Карлайл

Вот несколько простых способов жить хорошей жизнью.

1. Замедление

Срочность и поспешность мгновенно уменьшают точность, осознанность и счастье. Есть большая разница между достижением цели и ее эффективным выполнением.

2. Цените простые радости жизни

Лучшие вещи в жизни действительно бесплатны. Самые простые радости жизни — от тихого заката над океаном до сна в дождливый день — можно приобрести только в том случае, если ваш разум осознает их прибытие.

3. Развивайте и поддерживайте отношения

Счастливая и полноценная жизнь — это жизнь, которую разделяют с людьми, которые вам больше всего нравятся. Дорожите этими отношениями и относитесь к своим друзьям так, как хотите, чтобы относились к вам.

4. Будьте самодостаточными

В зависимости от других людей ваше собственное спокойствие вызовет только беспокойство и разочарование. Примите свою свободу и самодостаточность. В конце концов, единственный человек, который может сказать вам, чего вы действительно хотите или в чем нуждаетесь, — это вы сами.

5. Узнавайте разные вещи

Как говорили многие великие люди в прошлом, день, когда вы перестанете учиться, станет днем ​​вашей смерти. Каждый день — это шанс узнать что-то новое о жизни, которую вы хотите достичь, или о человеке, которым вы хотите стать.Продолжайте спрашивать и исследовать. Мастер на все руки вооружен гораздо лучше, чем мастер на все руки.

6. Сосредоточьтесь на своих увлечениях

Ваша страсть — это то, чем вы любите заниматься каждый день, потому что она дает вам чувство значимости и удовлетворения. Это может быть сконцентрировано на вашей истинной жизненной цели, которая является ключом к настоящему богатству на этой земле. Используйте свою страсть наиболее продуктивным и универсальным способом, и вы откроете для себя причины, стоящие за вашими наиболее важными стремлениями и целями.

7. Путешествие в далекие места

Человечество было благословлено прекрасным местом для жизни. Испытайте все природные и культурные чудеса, которые он может предложить. В этом мире есть места, которые откроют ваш разум для реальности, о которой вы даже не мечтали в самых смелых мечтах. Эти реалии наполнят вашу совесть новыми здоровыми перспективами.

8. Поговорите с незнакомцами

Знакомьтесь с новыми людьми, которые похожи на вас и отличаются от вас во всем, что вы могли вообразить.Это поможет вам осознать дар индивидуальности и осознать роль, которую вы играете в обществе. Понимание этих людей расширит ваши знания о том, как устроен мир, и о типах людей, которых он создает.

9. Тренируйте свои 5 чувств

Зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Каждый из них открывает путь к полезному личному опыту, поэтому используйте их, чтобы по-настоящему понять, что значит быть живым, дышащим человеком. Увидеть самые прекрасные вещи, услышать самые приятные звуки, попробовать лучшую еду, почувствовать лучшие ароматы и прикоснуться к самой красивой паре сисек.

10. Используйте то, что у вас есть

Успех — это не побочный продукт безграничных ресурсов. Успех случается, когда вы расширяете пределы доступных ресурсов. Не сосредотачивайтесь на том, чего у вас нет, сосредоточьтесь на том, что у вас есть и как это может помочь вам получить остальное.

12. Помогите другим

То, что происходит, то и происходит. Вы не представляете, какого удовлетворения и безопасности вы достигнете для себя, когда будете все больше и больше помогать другим людям.

13. Будьте ясны в своих целях

Небо — предел, но чтобы достичь этого, ваши цели должны быть кристально ясными, если вы верите в них всем своим сердцем и душой. Вы никогда не доберетесь до того, чего хотите, если не знаете, чего хотите, и не думаете, что у вас есть все необходимое, чтобы этого добиться.

14. Примите решение

Каждый раз, когда вы ждете, чтобы принять решение, вы зря тратите свое время, и возможность упускает вас. Перестаньте быть нерешительным и начните прислушиваться к своей интуиции.Решения — это то, как мы узнаем, как эффективно строить жизнь, о которой всегда мечтали.

15. Практикуйте общее управление временем

Пытаться достичь своих целей, не тратя немного времени на планирование, — все равно что плыть по открытому океану без компаса и карты. Конечно, это весело, но в конце концов вам нужно вспомнить, почему вы вообще здесь.

16. Будьте спонтанны

Возможности иногда стучат в неожиданные моменты.Убедитесь, что у вас достаточно гибкости в своем расписании, чтобы отреагировать соответствующим образом.

Будьте спонтанны и выйдите из зоны комфорта при любой возможности. Испытайте новые вещи, которых вы, возможно, боялись, но всегда хотели попробовать для личного удовлетворения. Самые эйфорические занятия на первый взгляд кажутся невероятно пугающими.

17. Присутствовать

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди в этом мире, заключается в том, что они настолько пойманы в ловушку прошлого или будущего, что отказываются контролировать свою жизнь, осознавая момент прямо перед глазами.

Они постоянно беспокоятся о другом; их тело здесь, но их разум где-то еще. Присутствуйте в каждый момент, это сделает вас намного более счастливым и вдохновленным человеком.

18. Думайте больше, говорите меньше

Чем больше вы думаете и меньше говорите, тем больше вы узнаете и тем меньше упустите. И когда вы говорите, убедитесь, что вы делаете это ценно, осмысленно и убедительно.

19. Осознавайте свои действия

Судите о себе, исходя из того, как вы выполняете свои обязанности и обещания.Либо вы соглашаетесь со своими действиями, либо ваши действия в конечном итоге будут владеть вами. Всегда помните, что вы находитесь на сиденье водителя, поэтому держите руки на руле и перестаньте писать текстовые сообщения.

20. Выполняйте свои обещания

Невыполнение этого гарантирует одиночество и неудачу. Оставайтесь верными своему слову, ведь именно на этом основан ваш персонаж и как вас всегда будут помнить.

21. Всегда находи положительный урок

Каждый отрицательный результат содержит положительный урок.Помнить о них — ключ к величию.

22. Забудьте о совершенстве, найдите удовлетворение

Совершенного не существует, есть только восприятие. Идея основана на вашем собственном определении. Вместо того, чтобы постоянно искать совершенства, стремитесь к тому, что удовлетворяет ваши индивидуальные желания и потребности.

23. Усердно работать

Лень и выполнение самого минимума гарантирует лишь посредственность и неудовлетворенность. Усердно работайте, чтобы каждый день приближаться к своей цели.

Нам всем нужно работать, чтобы зарабатывать на жизнь, так почему бы не сделать это жизненно важное занятие как можно более увлекательным? Убедитесь, что ваша работа истощает вашу энергию, но также заставляет вас чувствовать, что вы ее эффективно используете.

24. Спи спокойно

Усталый ум неэффективен и несчастен. Никто не может работать в полную силу без отдыха.

25. Смех

Как гласит старая добрая пословица, те, кто больше смеется, живут дольше.Перестаньте относиться к жизни так серьезно и поймите, что все, что заставляет вас нервничать или чувствовать себя некомфортно, на самом деле может быть только для того, чтобы вас рассмешить.

26. Будьте здесь и сейчас

Прямо сейчас время, которое вы можете использовать, как хотите. Прямо сейчас жизнь. Не пропустите. Это целый мир, который ждет, чтобы его сформировали ваши собственные желания.

Престон Уотерс | Элитный.

25 быстрых советов для улучшения жизни (с сегодняшнего дня) | Эндрю Фереби

После 30 лет жизни, обучения, неудач и успехов я понял, что некоторые из лучших советов для достижения хорошей жизни не обязательно интуитивно понятны или очевидны.

Точно так же, как пренебрежение общепринятым мнением позволило мне вывести мой бизнес с грани неудачи на семизначную примерно за 2 года, нарушение общепринятых рекомендаций позволило мне создать жизнь моей мечты.

Следующие советы сработали для меня и помогли мне построить жизнь, которую я действительно люблю и ни на что не променяю.

Проверьте эти 25 лакомых кусочков мудрости на себе, и я обещаю, вы увидите результаты.

1.Сведите к минимуму свои материальные владения и сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве

Истинная радость находится в красоте и страсти, а не в «вещах».

Если вы хотите резко улучшить качество своей жизни в одночасье, сделайте ставку на минимализм.

Выбросьте в вашем доме или квартире все, что загромождает ваше жилое пространство и отвлекает вас от той жизни, которую вы действительно хотите.

Покупайте только то, что вам нужно, и всегда покупайте качественные вещи вместо дешевых.

2. Помните: мусор на входе, мусор на выходе

Люди забывают старую пословицу «Мысли становятся вещами». Когда вы забиваете голову негативными новостями, жестокими и гротескными фильмами, злой музыкой и вообще пессимистическим дерьмом, вы привносите в свою жизнь больше этого.

Установите строгий фильтр для того, что вы позволите проникнуть в свой разум и жизнь, и никогда не недооценивайте влияние этих вещей на ваше мышление.

3. Оставить жалобу

Если у вас есть возможность прочитать этот ответ, значит, у вас есть за что быть благодарным (даже если вы в это не верите).

Перестаньте жаловаться и сконцентрируйтесь на желаемом положительном результате.

Это изменит вашу жизнь.

4. Express Gratitude Daily

Как говорит Тони Роббинс: «Когда появляется благодарность, страх исчезает». Если вы хотите наполнить свою жизнь энергией и добиться успеха, не устраняйте негатив, а замените его позитивным внутренним разговором и ежедневной благодарностью.

5. Установите и соблюдайте утренний распорядок

Качество вашего утра определяет качество ваших дней, которые определяют качество ваших недель, месяцев, лет и, в конечном итоге, вашей жизни.

Начинайте утро с позитива, благодарности и сосредоточения на своей главной цели или стремлении.

Обещаю, это изменит вашу жизнь.

6. Медитируйте ежедневно

В западном мире мы постоянно живем прошлым и будущим, но никогда настоящим.

Проводите время каждый день, восстанавливая связь с настоящим моментом и осознавая свои мысли и чувства сейчас.

Я собрал исчерпывающее руководство по медитации, в котором вы можете ознакомиться с некоторыми полезными советами о том, почему и как начать заниматься медитацией.

7. Относитесь ко сну серьезно

Доказано, что лишение сна приводит к ожирению, диабету, снижению когнитивных функций, раку и всевозможным другим неприятным заболеваниям.

Если вы хотите жить как можно лучше, вы должны серьезно относиться к отдыху и выздоровлению.

Спите не менее 7 часов в сутки в холодной, как смоль, комнате.

Заведите вечерний распорядок, выключите всю электронику за час до сна и перестаньте есть после 7:30.

Это будет иметь огромное значение в том, как вы себя чувствуете и действуете.

8. Тренируйтесь каждый день

Не каждый должен становиться бодибилдером, марафонцем или участником кроссфита.

Но каждый должен ежедневно потеть.

Было доказано, что упражнения более полезны для качества вашей жизни, чем что-либо еще в мире.

Потеть каждый день не менее 20 минут, а потом поблагодарить себя.

9. Ежедневно питайте разум

Исследования показали, что большинство генеральных директоров читают около 50 книг в год.

Проводите хотя бы 30 минут в день, наполняя свой разум новой информацией и положительными сообщениями, и это окажет огромное влияние на вашу способность успешно ориентироваться в игре жизни.

Другие люди потратили десятилетия на изучение уроков, которые можно выучить за считанные минуты.

Не упускайте возможность учиться на их действиях и ошибках.

10. Будьте осторожны со словами, которые вы используете

Люди недооценивают влияние, которое их разговор с самим собой оказывает на их мозг и жизнь.

Если вы говорите себе, что вы глупы, неспособны достичь успеха или неудачливы, вы воплотите эти вещи в своей реальности.

Если вы скажете себе, что вы умны, способны и сильны сверх всякой меры, ваш мозг найдет способы подтвердить эти убеждения и поможет вам построить более удивительную жизнь.

Говорите с самим собой так же, как если бы вы разговаривали с дорогим другом.

11. Начинайте утро со стакана лимонной воды и кофе.

Лимонная вода обладает огромными физическими преимуществами для выведения внутренних токсинов и создания щелочного pH в желудке.

Было доказано, что кофе имеет бесчисленные когнитивные и физические преимущества и очень мало недостатков.

Начните утро со стакана воды с лимоном и одной чашки кофе, и я обещаю, вы почувствуете себя на миллион долларов.

12. Если отношения не служат вам, устраните их сейчас

Если вы состоите в дружбе или отношениях с токсичным человеком, прекратите их сейчас.

Период.

13. Сосредоточьтесь на построении удивительной жизни.Не просто зарабатывать больше денег

Жизнь — это жизнь, а не деньги.

Деньги важны, но это лишь малая часть картины.

Определите, какая сумма вам нужна, чтобы быть по-настоящему счастливым, а затем построить бизнес или карьеру, которые позволят вам вести желаемый образ жизни и получать необходимый доход.

Образ жизни на первом месте, деньги на втором месте.

14. Научитесь говорить «нет»

Люди воспользуются вами и будут ходить по вам, если вы им позволите.

Как показывает опыт, если что-то не является «черт возьми, да», не делает вас лучше или не служит вашей высшей цели, просто скажите «нет».

Вы никому ничего не должны, так что перестаньте позволять чужим желаниям контролировать вашу жизнь.

15. Превратите свою машину в университет на колесах

Скачайте подкасты и аудиокниги и используйте свои ежедневные поездки на работу, чтобы учиться и расти, вместо того, чтобы слушать эту дурацкую песню Тейлор Свифт в тысячный раз.

16.Выход Просмотр порно

порно невероятно вредно для вашего общего качества жизни, здоровья вашего мозга, и вашей сексуальной деятельности.

Перестаньте удовлетворять свои потребности пиксельными фантазиями, а вместо этого потратьте время и энергию на создание удивительной жизни в реальном мире.

17. Выбери себя

Мир, в котором ты живешь, был создан мужчинами и женщинами, которые были готовы ответить на зов и следовать за мечтами и страстями, которых они считали недостойными.

Если в вашем сердце есть призвание, следуйте ему.

Если не ты … Тогда кто?

18. Вопрос обо всем

Любая идея, которой стоит придерживаться, стоит подвергнуть сомнению.

Изучите свои нынешние представления о жизни, боге, реальности и успехе и спросите себя: «Это правда?»

Вы часто обнаруживаете, что большинство убеждений, которые вы считаете фактами, являются просто вашим восприятием реальности.

Ставьте под сомнение все, пока у вас не появится вдохновляющий и основанный на реальности набор убеждений.

19. Смейтесь ежедневно

Я рекомендую вам потратить не менее 15 минут на просмотр, чтение или прослушивание того, что заставляет вас смеяться.

Смех — действительно лучшее лекарство, а самые счастливые люди, которых я знаю, обладают лучшим чувством юмора.

Смейтесь ежедневно, и вы никогда не пожалеете об этом.

20. Напишите список дел на ночь перед

Если вы хотите выиграть утро, начните с места силы, точно зная, чего вы хотите достичь в этот день.

Уделите 5 минут каждую ночь, чтобы написать список дел, и ваша продуктивность резко возрастет.

21. Измеряйте все, что вы цените

Как сказал Питер Друкер: «То, что измеряется, находится под контролем».

Если вы не отслеживаете свою производительность на работе, в тренажерном зале, с супругом или в личном образовании, то как вы можете надеяться на оптимизацию своей производительности и управление ею?

Если вы не знаете, как у вас дела сейчас, как вы можете оптимизировать свою жизнь, чтобы добиться большего в будущем? Ты не можешь.

Если что-то для вас важно, то отслеживайте. Конец истории.

22. Мало мнений

Если вы не стали бы торговать жизнями с кем-то, зачем вам советовать с ним?

Прекратите принимать советы бедных и несчастных людей и вместо этого слушайте людей, которые добились желаемых вами результатов.

23. Найдите тренера или наставника, который может помочь вам ускорить ваши результаты

Практически все, что вы хотите сделать, кто-то уже сделал.

Вместо того, чтобы пытаться делать что-то тяжелым, научитесь у кого-то, кто был там, чтобы вы могли сократить свою кривую обучения и быстрее достичь своей лучшей жизни.

24. Помните, что для успеха нужно время

Если вы хотите достичь чего-то стоящего в своем теле, бизнесе, отношениях или жизни, вы должны набраться терпения.

Успех достигается путем совмещения небольших ежедневных действий с течением времени.

25. Помните, что вы собираетесь умереть

Мы — единственный вид (о котором мы знаем), проклятый сознанием своей смертности.

Ты умрешь, я умру, как и все, кого мы знаем и любим.

Вместо того, чтобы убегать от этого факта, примите его и используйте эти знания, чтобы помочь вам преодолеть свои страхи и жить той жизнью, которой вы действительно желаете.

Если мы все равно умрем, то с таким же успехом вы могли бы прожить эту жизнь как можно лучше, потому что, насколько нам известно, это единственное, что у нас есть.

Если вы нашли этот контент полезным, пожалуйста, оставьте аплодисменты, подпишитесь на мой профиль и оставьте быстрый комментарий ниже.Моя миссия — обслуживать более 1 000 000 пользователей среднего уровня с изменяющим их жизнь контентом, и я могу сделать это только с вашей помощью!

Как быть успешным и жить той жизнью, которой вы хотите

Не путайте со своей жизнью то, чем вы зарабатываете на жизнь.

Развивайте свой бизнес, Не ваш почтовый ящик

Будьте в курсе и подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей прямо сейчас!

июль 11, 2018 Читать 5 мин

Мнения, высказанные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Что, если бы я сказал вам, что это возможно и в пределах вашей досягаемости быть успешным и жить так, как вы хотите, и что для этого нужно всего несколько простых шагов? Что ж … просто, но не обязательно легко.

По правде говоря, добиться успеха и достичь своих целей не должно быть сложно. Однако это требует большой самоотдачи и тяжелой работы. Готовы ли вы принять вызов? Если это так, выполните следующие действия, чтобы воплотить в жизнь свои мечты:

Связано: 8 проверенных навыков для абсолютного успеха

1.Решите, какой жизни вы хотите.

Прежде чем вы сможете достичь жизни своей мечты, вы должны определить, какой жизни вы хотите. К чему вы стремитесь? Что успех означает для вас?

Для некоторых это может означать гибкую работу, которая позволяет им работать из любой точки мира. Для других это может означать покупку для семьи красивого дома с большим двором. В своих самых смелых мечтах какой жизнью вы хотели бы жить?

Связано: Образ жизни Предпринимательство — высшая точка баланса между работой и личной жизнью

2.Назначать цели.

Теперь, когда вы закончили мечтать, пора воплотить в реальность. Какие конкретные цели вы могли бы поставить прямо сейчас, чтобы мотивировать себя? Будьте очень конкретны в постановке целей, так как это сделает ваши цели более реальными и станут более мотивирующей силой.

После того, как вы определились с целью или задачами, разбейте их на мини-цели. Например, скажите, что ваша конечная цель — купить роскошный автомобиль. Вы можете разбить сумму, которую вам нужно для покупки этой машины, и определить, сколько вы хотите зарабатывать в месяц или квартал, чтобы воплотить свою цель в жизнь.Помните, что вы всегда можете изменить свои цели или мини-цели по мере необходимости.

Связано: 5 золотых правил постановки целей

3. Составьте план для достижения ваших целей.

Когда вы определитесь со своими целями, самое время задуматься о том, как их достичь. Возможно, вы собираетесь сосредоточиться на продвижении по карьерной лестнице, чтобы увеличить свой доход и воплотить свои мечты в реальность. Или, возможно, вы собираетесь заняться новым делом, например, купить недвижимость или инвестировать в фондовый рынок.Найдите время, чтобы составить целевой план того, как вы собираетесь достичь своих целей.

По теме: Нужен шаблон бизнес-плана? Вот план Apple по выпуску Mac на 1981 год.

4. Получите образование.

Если вы открываете новую сделку в рамках своих усилий по достижению желаемой жизни, сделайте себе одолжение: тщательно изучите себя. Многие люди думают, что они бросятся в новое дело, не изучив полностью механику выбранной ими области, и в конечном итоге сдаются и теряют при этом деньги.

Независимо от того, открываете ли вы бублик, дневную торговлю или меняете дома как источник дохода, обязательно изучите, как работает ваша торговля, прежде чем делать решительный шаг. Для получения образования могут потребоваться вложения времени и денег, но в долгосрочной перспективе оно того стоит.

Связано: 8 советов по освоению новых навыков за половину времени

5. Продолжайте учиться.

Вы думали, что можете просто изучить новую сделку и покончить с ней? Ни за что. Если вы хотите добиться успеха в долгосрочной перспективе, вы должны посвятить всю жизнь обучению.Будьте в курсе своей отрасли. Читать новости. Читайте книги и расширяйте свои знания всеми возможными способами. Приняв на себя обязательство учиться на протяжении всей жизни, вы сохраните свой разум открытым для новых возможностей и с большей вероятностью останетесь ловким и умным в своих личных деловых отношениях.

Связано: 3 способа побудить сотрудников продолжать учиться

6. Сеть.

Никто не добьется успеха без небольшой помощи. Никогда не недооценивайте силу связей.В конце концов, как сказал мотивационный оратор Джим Рон: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени».

Будьте вовлечены в бизнес-сообщество, познакомьтесь со своими коллегами по бизнесу и ищите наставника в своей области. Важно общаться с другими профессионалами в области бизнеса. В конце концов, вы никогда не знаете, когда у кого-то может появиться такая возможность.

Связано: 10 эффективных навыков построения деловых сетей для быстрого установления взаимопонимания

7.Быть последовательным.

Успех требует дисциплины и последовательности. Как только вы решили, чего хотите достичь в жизни и как вы хотите это делать, вам нужно приступить к работе. Будьте готовы неустанно трудиться ради того, чего вы хотите достичь. Будьте готовы работать по ночам и в выходные и при необходимости приносить жертвы в личной жизни. Достижение успеха требует целенаправленных усилий и больших вложений времени. Постоянно работая с фокусом, вы будете на пути к воплощению своих мечтаний.

Тоска по тому дню, когда я тоже буду жить нормально, как человек

«Тоска по тому дню, когда и я буду жить нормально, как человек»

В настоящее время я перебежчик из Северной Кореи и живу в подполье в городе 00 в провинции Чилинь в Китае. Я сбежал из Северной Кореи в самый трудный 1998 год. Однажды репатриировавшись в Северную Корею, я сейчас живу в подполье на китайской ферме, вдали от взглядов полиции.

Вроде как вчера, когда я девственницей перешла реку Тюмень в свои двадцать, но двенадцать лет пролетели незаметно, а теперь мне уже за сорок. Прошло некоторое время с тех пор, как я перестал сетовать на свою жизнь, с тех пор как я полностью отказался от своего будущего. В моем возрасте мои сверстники жили бы в счастливой семье со своими детьми, но что касается меня, я один, без семьи, без детей.

Когда я впервые приехал в Китай, я думал о том, чтобы заработать много денег и заняться бизнесом в Северной Корее.Однако, как только я переправился через реку Тюмень, торговцы людьми дважды поймали меня и продали в принудительном браке, а затем столкнулись с болезненной разлукой. Я сейчас боюсь иметь семью. Даже сейчас, размышляя о своей постели, я никогда не забуду то время, когда я пересек реку и вошел в Китай.

«Я боролся за выживание, но вся моя семья развалилась»

Мой дом — город Мён-Чхон в Северном Хамкёнге.Мой отец был специалистом по инновациям, работающим на машиностроительном заводе, а моя мать была учительницей средней и старшей школы. У меня был младший брат. Даже до конца 80-х годов прошлого века наша семья обеспечивала паек, когда отец еще работал на заводе.

Однако, когда мы слились в 90-е, Северный Хамкён был первым из многих округов, которые прекратили выдачу государственных пайков. Сначала они забрали примерно пятидневный рацион из двух недель, требуя, чтобы мы уменьшили наши дневные порции, но, начиная с 1993 года, все пайки прекратили.Отец не мог работать из-за отсутствия сырья на фабрике.

Моя мама бросила работу в школе и начала бизнес в надежде заработать, чтобы прокормить семью. Мы с братом рубили лес на холмах и продавали его на рынке. Через пару лет холмы лишились деревьев, и нам пришлось два часа идти в горы в поисках деревьев. Нам пришлось срубить и привезти с собой тележку деревьев, чтобы получить скудное количество риса в 1 кг (~ 2,2 фунта).

Что еще хуже, сотрудники Управления лесного хозяйства оштрафовали нас за рубку и продажу деревьев и забрали нашу тележку.В течение двух лет наша семья стала нуждаться; мы уже продали все, что можно было продать за деньги, включая нашу кухонную мебель, шкафы, столы, книги и т. д.

Даже когда мы вернулись после участия в Национальном собрании соболезнований в связи со смертью Ким Ир Сена в 1994 году, мы голодали, нам нечего было готовить. Через два года в начале 1996 года скончался мой отец. Моя мать тоже скончалась от недоедания и множества болезней к тому времени, когда я уехал из Северной Кореи в 1998 году.Мой единственный брат ушел из дома сиротой.

Я остался один и нашел убежище в доме моей тети в Хурён. Я поддерживал себя, помогая тете, делая и продавая тофу на рынке. Начиная с 1998 года многие северокорейцы перешли реку Тюмень в Китай. Ходили слухи, что если вы проработаете один день в Китае, вы получите 20 юаней в китайской валюте.

В то время один китайский юань был эквивалентен 25 северокорейским вонам. Однодневная заработная плата в Китае, которая дает 20 юаней, была эквивалентна 500 вон, и это было в то время, когда зарабатывание 50 вон в день в Северной Корее считалось богатством.Наивно подсчитав потенциальный доход от работы в Китае, я объяснил своей тете: «Если я буду жить и зарабатывать в Китае всего один год, мы полностью избежим этой бедности».

Но моя тетя волновалась, говоря: «Было бы неплохо заработать столько, но хотя я слышал, что многие женщины уезжают в Китай по этой причине, я никогда не слышал, чтобы хоть одна из них вернулась с таким богатством». Но мне удалось убедить ее, что в любом случае будут трудности, и она наконец согласилась.

Таким образом, я искал людей, которые могли бы сопроводить меня в Китай. Моим гидом, который помог мне впервые пересечь реку Тюмень, была женщина средних лет, которая часто путешествовала из Китая в Северную Корею и обратно. Она достаточно хорошо знала пограничников, чтобы бесплатно пересечь границу; и, таким образом, мы смогли проникнуть в Ёнджон в Китае.

Меня обманули торговцы людьми, которые обещали мне работу

Это было в марте 1998 года, когда женщина, мой «гид», сказала мне, что найдет мне работу в Китае.

Я никогда не осознавал, что меня продают, пока не приехал в Ёнджон. Когда мы приехали в дом в Яньцзи, она отвела меня в дом, посоветовав притвориться дочерью ее тети (то есть ее двоюродной сестрой).

И я должен был сказать, что приехал в Китай, потому что мой отец (ее «дядя») скончался. Затем она представила меня своей «родственнице», которая была хозяином дома, и тихо исчезла, получив две тысячи юаней от своего «родственника». Только позже я узнал, что деньги она получила за то, что «познакомила» меня.

Вскоре после этого так называемая «родственница» женщины начала поиски определенных людей, а затем познакомила меня с китайцем в городе по имени Донва. Затем этот народ донва разместил меня в доме своего друга и отправился в центр города в поисках возможности продать меня.

Это было тогда, когда он привел корейца в качестве переводчика. Этот переводчик сказал, что народ донва собирается продать меня по цене от семи до восьми тысяч китайских юаней.

Я был в ужасе.Как можно продать человека и все ее будущее за деньги? Даже в Северной Корее о таком чудовищном акте никто не слышал. Увидев мое испуганное лицо, переводчик сказал мне притвориться, что я иду в ванную и сбегаю, и что он украдкой даст мне сотню юаней в качестве средства для моего побега.

На следующий день вернулся корейский переводчик. Он сказал мне следовать за ним до его дома. Затем произошло следующее: за мной приехала китайская полиция. Причина в том, что китаец обнаружил, что переводчик взял меня и, следовательно, с силой потребовал, чтобы он выдал меня.

Затем переводчик с корейского связался со своим другом из полиции, чтобы забрать меня и освободился от китайца. Меня кратко допросили в полицейском участке и познакомили с корейской женщиной, которая работала в полицейском кафетерии. Затем я вышла из полицейского участка в резиденцию ее племянника в Бансокджин в городе Цзилинь.

Я прожил там два года с ее племянником. Я не очень любила своего мужа, и уровень его жизни был очень низким, но я не могла никуда пойти, зная, что я плохо говорю по-китайски.

«Тоска по дням, когда я ел белый рис в Китае»

Во время моего пребывания с мужем меня однажды поймали и репатриировали в Северную Корею. Четыре китайских полицейских ворвались в наш дом посреди ночи, пока я спал. В то время правительство Северной Кореи обратилось за помощью к Китаю, чтобы вернуть северокорейцев.

Это был сентябрь 2000 года, когда мой муж не мог даже возразить и поверил словам милиционеров о том, что они скоро отпустят меня обратно к себе домой.Меня могли бы выручить, но, каким бы бедным он ни был, у него не было денег, чтобы спасти меня.

Меня поймали в Бансокджине города Цзилинь и доставили на границу Тюмени. Нас привезли на автобусе, на каждого человека милиционеры сковали по отдельности.

Когда шестеро из нас, заключенных, прибыли в Тюменскую пограничную тюрьму, почти сотня северокорейских перебежчиков были заключены в небольшую тюрьму. Женщин среди них было больше, чем мужчин.

Мужчинам относительно легче спрятаться в глухом лесу в одиночестве, но женщины, как правило, остаются на одном месте и, вероятно, находятся на иждивении, поэтому они более уязвимы для обнаружения полицией, чем мужчины.

Пару недель спустя нас втащили в Агентство безопасности Онсунг. Агентство не сильно ударило по женщинам и не наложило на нас дисциплинарных взысканий. Я не мог выйти, потому что у меня не было денег, но тех, кто имел, вызывали индивидуально, хотя все их деньги были отобраны.

В Агентстве безопасности «Онсунг» я чуть не умер от болезни. Из-за температуры 39 градусов по Цельсию и сильной головной боли мне пришлось лечь в тюрьму. Когда охранники нашли меня в моем состоянии, они высмеяли меня, сказав: «Она вышла замуж за хренового маньчжурца и теперь умирает от болезни.”

К счастью, нас классифицировали как простых «пересекающих границу для пропитания» и вскоре отпустили. Меня перевели в отдел безопасности округа Мёнчхон, а через несколько дней отправили в район, где я жил. Мой бывший дом уже был занят кем-то другим.

Мне негде было остановиться. Впоследствии фабрика, на которой я работал, поместила меня в общежитие, чтобы жить с другими. Утомительная общественная жизнь, правила общежития и стремление к свободе, которое я уже испытал в Китае, вызывали у меня сильное раздражение во всем.Еда тоже была ужасной. Употребление супа из сушеных листьев редьки и кукурузной муки заставило меня искренне захотеть риса и мяса, которые я ел в Китае.

Я вообще не мог адаптироваться к северокорейской жизни. Поэтому я сбежал ночью в Хурён, где жила моя тетя. По пути в Хурён я встретил в метро женщину, которая тоже сбежала в Китай, и ее впервые привезли обратно.

Я спросил ее, знает ли она дорогу в Китай, и она спросила меня, не хочу ли я поехать в Китай. Поскольку меня недавно выпустили из тюрьмы, у меня не было денег.Я сказал ей, что если она предоставит средства для моего побега в Китай, то я передам ей деньги, когда приеду в Китай.

Я больше не задерживаюсь и иду к другому спасению

Она согласилась с моими условиями, и в ту ночь мы снова переправились через реку Тюмень. Когда я приехала в Яньцзи, Китай, я написала письмо своему бывшему мужу. Я попросил его прийти за мной, потому что у меня не было денег, чтобы поехать к нему домой.

Пока мы ждали моего мужа две недели, северокорейская женщина сказала мне вернуться в Северную Корею. Когда я сказал ей, что никогда не вернусь, даже если это будет означать смерть, хозяин дома, в котором мы остановились, попытался продать меня. Поэтому я умолял его продать меня, если понадобятся деньги, но продать меня корейцу. Я сказал ему, что иначе сбегу из его дома.

При этом хозяин дома не смог продать меня, и мы оба ждали моего бывшего мужа, который приехал через две недели.С тех пор я прожил с ним еще пять лет.

И вот беда вернулась. Через месяц после моего возвращения мой муж уехал по работе в Уругвай. Пока я ждал его два года, его старший брат умер от болезни.

У его брата было двое детей. И его смерть произошла в то время, когда мы с мужем пытались, но не могли зачать ребенка. Когда мой муж вернулся, свекровь посоветовала мне просто растить детей ее умершего сына и не зачать собственных детей.Поэтому я сказал, что не буду делать этого, что племянники племянники и не такие, как мои собственные сыновья, и что у меня должен быть собственный ребенок.

А потом я сказала своему мужу, что сыновья его брата не имеют ко мне никакого отношения, что у меня нет семьи в Северной Корее, и от моей жизни остался только я, хотя у него есть племянники, на которых нужно полагаться. Затем я выпил и больше не мог выражать свое раздражение.

Тогда моя свекровь и вся семья собрались вместе, чтобы обсудить этот вопрос, затем решили, что мать детей вышла замуж за моего мужа, и сказали мне, чтобы я ушла из дома.

Итак, я потребовал, чтобы я не мог просто уехать, что никто не может выжить без денег в Китае, и что, если я должен уехать, он должен дать мне деньги. Затем мой муж дал мне две тысячи китайских юаней и вывел меня из своего дома.

Даже если я захочу, у меня нет денег, чтобы поехать в Южную Корею

Мое изгнание из дома моего мужа произошло в 2003 году. Я поехала в Ляонин Шэньян с двумя тысячами юаней.Шэньян относится к северо-восточной провинции Китая. Многие корейцы проживают в этом месте, особенно в районе Западной башни. Многие северокорейцы также жили там в подполье.

Я сначала заплатил 300 вон за ежемесячную арендную плату. Затем я устроился на несколько работ, чтобы заработать деньги, решив никогда не продаваться.

Я энергично копил деньги, работая сиделкой в ​​семье, работником ресторана и т. Д., Хотя мне было трудно найти достойную работу из-за того, что я плохо говорил по-китайски. Даже если я отрицаю, что я северокорейец, люди могли легко это определить после нескольких разговоров со мной.А рестораны, как правило, неохотно принимают на работу таких, как я, потому что им приходится платить штраф, если их поймают на найме северокорейских рабочих.

Основная причина, по которой северокорейские женщины становятся жертвами торговли людьми, также заключается в том, что они не знают, как говорить по-китайски. Нравится им это или нет, но почти все пересекающие границу северокорейские женщины хотя бы раз становятся жертвами торговли людьми, когда они впервые въезжают в Китай. Когда мы впервые столкнулись с торговцами людьми, мы не испытывали недомогания. В конце концов, мы приехали в страну иностранца для пропитания и думали, что торговцы людьми просто направляют нас.

Так же, как мы вторглись в страну, чтобы выжить, торговцы людьми продавали людей для их собственного выживания. В конце концов, торговцы людьми возникли потому, что их нация тоже была обездоленной.

Самым неприятным аспектом жизни в Китае было отсутствие гражданства. Нет ни минуты душевного покоя, потому что я не гражданин Китая. Страх быть пойманным преследует меня каждый день, хотя в наши дни для меня немного облегчением, что китайские полицейские больше не сосредоточиваются исключительно на поимке северокорейских перебежчиков.

Мы не чувствуем особого дискомфорта, даже когда вступаем в брак без любви или привязанности, если мы выходим замуж за других корейцев, но когда мы это делаем, мы испытываем финансовые трудности. Когда я был в деревне на ферме, я выращивал свиней и мог употреблять алкоголь, но не мог зарабатывать деньги. Поскольку я часто в долгах, мне почти нечего копить, не говоря уже о том, чтобы успеть выплатить все долги.

Сначала я подумал о том, чтобы вернуться в Северную Корею после того, как заработаю много денег. Но даже такую ​​мысль было бы сложно реализовать.Я отсутствовал, пропал без вести из страны более десяти лет, и что мне теперь сказать им, когда я вернусь? Охранники Северной Кореи и ЦРУ, вероятно, посадят меня в тюрьму и убьют, если я скажу им, что живу в Китае десять лет. Более того, в Северной Корее у меня даже нет семьи, которая меня приветствовала бы. В Китае я, по крайней мере, хорошо питаюсь, поэтому, так или иначе, я предпочитаю жить здесь, несмотря на бедствия и трудности.

Тем не менее, я боюсь создать новую семью, поскольку потерял молодость из-за того, что меня несколько раз продавали.Даже сейчас, когда я лежу на спине, я искренне думаю о счастливой семье.

Даже если я хочу поехать в Южную Корею, я все равно боюсь, когда смотрю новости по телевизору. Помимо того, что я не могу позволить себе поездку, меня охватывает страх, и я становлюсь нерешительным, когда слышу, что в Южной Корее я не смог бы выжить, если бы не работал очень много, в отличие от Китая.

Даже когда я решаю поехать в Южную Корею, мне трудно найти подходящего гида, и если бы меня поймали, меня бы репатриировали в Северную Корею, поэтому я часто вообще отказываюсь от этой идеи.Я не могу угадать, сколько северокорейских женщин живут в Китае, как я, без стремлений и надежд.