Как расстаться с человеком безболезненно: Страница не найдена — SATORI

Как правильно расстаться? Как безболезненно разорвать отношения с человеком, которого любишь? Как расставаться с сожителем после долгих отношений?

Проблема расставаний волнует многих людей. Каждый из нас, так или иначе, сталкивался с тем, что отношения заканчивались навсегда. В этом случае всем хочется, чтобы разрыв был менее болезненным для обеих сторон. Разберемся, как это сделать правильно.

Расставание без последствий

Сложные вопросы иногда встают перед людьми. Один из них: как вести себя и что делать, чтобы правильно расстаться. На данный вопрос существует множество ответов-вариантов из-за того, что случаи бывают разные.Одни расстаются, потому что так и не смогли получить от своего партнера того, что хотели. Другие встретили новую любовь. В третьем варианте это может быть несовпадение взглядов. Некоторые из людей сталкиваются со случаем расставания уже не в первый раз.

Когда вы приняли решение о разрыве отношений со своей второй половиной, то постарайтесь сделать так, чтобы этот процесс прошел мягко и безболезненно как для вашего партнера, так и для вас. Для этого есть общие приемы, которые необходимо подобрать под вашу ситуацию, усовершенствовать и применить на практике. Как только вы начинаете представлять себе разговор с человеком, которому вам необходимо сказать что-нибудь очень неприятное, то вам сразу же становится не по себе.

В данном положении необходимо рассчитать свои силы. Если у вас не хватит духа сказать нужные слова, и вы чувствуете, что запутаетесь в мыслях, то напишите на бумаге то, что задумали.

Поверьте, когда вы останетесь наедине с собой, вы подберете самые красноречивые слова и сможете донести свои суждения до адресата. Впоследствии их можно выучить наизусть и сказать без особых усилий при личной встрече или по телефону. В другом варианте ваши соображения можно передать письмом через курьера или написать личное сообщение в социальной сети.

Не стоит при расставании придумывать несуществующую историю или причину, которые якобы привели к такой ситуации. Лучше скажите все как есть.

Разлюбили – заявите об этом сразу и бесповоротно. Так будет намного честнее и правильнее.

Если любовь еще теплится в душе, но есть некоторые обиды, скажите своему партнеру об этом прямо в глаза. Может, после этого он все поймет и не отпустит вас, а начнет исправлять свои ошибки.

Тогда вопрос расставания рассеется, как туман. Не прячьтесь от проблемы. Некоторые люди (особенно это касается молодых парней и девушек) начинают избегать своей второй половинки, чтобы не давать никаких объяснений. Это случается по разным причинам. Одни боятся реакции обиженного человека, другие надеются, что все само собой образуется.

В данных обстоятельствах вы делаете только себе хуже. Вас будет мучить совесть, и вы от этого будете сильно страдать. Посмотрите проблеме прямо в глаза и сделайте смелый шаг. Объясните все своему бывшему избраннику (це), и все встанет на свои места.

Вы встретили новую любовь. Так часто бывает в жизни. В этом нет ничего предосудительного. Скажите об этом прямо своей бывшей второй половинке. От такой новости человек впадет в ступор, испытает шок, но именно такой способ дает четко понять, что между вами все закончилось.

Без надежды, вскоре, умрет и любовь. Ваш (а) бывший (ая) друг (подруга) не будет долго сожалеть и найдет себе новую любовь. Когда вы решитесь на разговор, то не забудьте поблагодарить своего прошлого партнера за то, что между вами было. Пусть он будет обижен на вас, но положительные слова окажут смягчающее действие. Эмоциональным людям не нужно прятать в себе свою эмоциональность. После того как произошел разрыв, поплачьте, выпустите пар, и вам сразу же станет легче на душе.

Уберите все напоминания о человеке, с которым расстались. Вам станет проще забыть негативный опыт, а настроение не будет каждый раз омрачаться от воспоминаний.

Как разорвать отношения с любимым человеком?

Зачастую бывает так, что вам необходимо расстаться с человеком, которого вы очень сильно любите. На это есть свои объяснения. Самый распространенный и единственный вариант – это когда вы встречаетесь с женатым мужчиной или с замужней женщиной.

Одни расстаются в этом случае из-за чисто этического вопроса, другие из-за того, что устали ждать от своего партнера кардинальных шагов, например, таких, как развод с женой или с мужем.

Связь с партнером, который находится в браке, – это тупиковый вариант. От таких отношений вы страдаете очень сильно.

События развиваются обычно так: сначала вы не придаете особого значения тому, что встречи с человеком, которого любите, происходят спонтанно и наспех. В праздничные дни вам приходится находиться в одиночестве или в кругу неженатых друзей или подруг. В то время как ваши ровесники живут в браке и радуются каждому проведенному дню вместе с семьей.

Постепенно боль усиливается, так как наступает привязанность.

Вы ждете встреч, а когда они происходят, то вы не получаете ожидаемого вами эмоционального удовлетворения. Потому что на сексуальных отношениях «далеко не уедешь». Встречи между мужчиной и женщиной должны подкрепляться какими-то духовными связями и общими интересами. Если их нет, то наступает неосознанное охлаждение со стороны того, кто ждет от своего женатого партнера каких-то предложений на полное сближение и брак.

Обида за себя также будет толчком на осознание того, что в вашей жизни все идет не так, как надо. Ваш женатый партнер живет полной жизнью. В его семье растут дети, и супруг (а) ничего не знает о вас и поэтому всем доволен (льна). А у вас «тикают» часики, некоторым необходимо еще завести ребенка. А как это сделать, если вы не женаты (не замужем).

Вам просто необходимо создать семью и быть уверенным (ой) в завтрашнем дне.

Поэтому ваши действия в этом варианте вполне оправданы. Для того чтобы ваш бывший любовник не воспринял отторжение, как личную обиду, постарайтесь объяснить ему причины, из-за которых вам нужно разойтись в разные стороны. Поставьте вопрос так, что он (она) сам (а) виноват (а) в том, что вы приняли такое решение. Вы больше не можете подвергать себя страданиям и больше не хотите таких поверхностных отношений.

Делать это нужно аккуратно, но настойчиво. Пусть никакие уговоры с его (ее) стороны не смогут остановить вас разорвать эту никчемную связь.

Ни в коем случае не жалейте о потере женатого партнера, потому что вы, по большому счету, являетесь жертвой своих чувств.

А партнер является не совсем порядочным человеком, раз позволял (а) себе использовать вас в своих целях и обманывать свою вторую половинку.

Разрыв после длительного сожительства

Если вы не женаты, хотя прожили длительное время со своим партнером, то вам необходимо глубоко задуматься над этой ситуацией, так как она является противоестественной. Вам необходимо завести нормальную семью, где будут присутствовать ваши правовые гарантии, и на свет будут появляться законнорожденные дети.

Этот аргумент поможет вам расстаться легко с сожителем. Произойдет этот разрыв после недолгих или долгих отношений – неважно.

Вы из-за определенных обстоятельств вынуждены были жить с тираном. Он не отпускал вас от себя и диктовал свои условия совместного проживания. Вам некуда было идти и обратиться за помощью.

Помните, что не следует терпеть унижения со стороны недостойного вас человека, а выход всегда найдется, стоит только сильно этого захотеть. Если у вас нет близких родственников и друзей, которые вам способны помочь, то не отчаивайтесь. Существуют специальные социальные центры, где оказывают помощь всем нуждающимся людям, в том числе и женщинам, попавшим в трудную ситуацию. Обратившись туда, вы получите квалифицированную поддержку со всех сторон.

Если же вы имеете родителей, родных сестер, братьев, преданных друзей, то процесс адаптации после расставания пройдет намного легче и спокойней.

Содействие родных и ваш оптимистичный настрой придадут силы для окончательного разрыва отношений с тираном.

Но на этот шаг необходимо решиться и перебороть свой страх. Терпеть всю свою жизнь издевательства невозможно. Если такие отношения будут продолжаться длительное время, то у вас начнутся психосоматические явления. Вы перестанете воспринимать себя как личность и можете заболеть физически.

Вас не связывают узы брака, и это облегчает задачу. В этом случае просто уйдите, и пусть ваш сожитель не знает адрес, по которому вы находитесь. Далее, когда вы совершите первое действие, то приступайте ко второму – выкиньте из головы все воспоминания об этом негативном опыте и начинайте жить заново. Вам обязательно повезет.

Еще одна проблема – это совместная жизнь с социопатом. К сведению, это психически нездоровый человек, который неспособен воспринимать общественные правила. Обычно такие индивиды живут по своим законам и являются умелыми манипуляторами. Ваш сожитель внушил вам, что бракосочетание – это пережиток, так как ему это выгодно.

Он использует вас в своих целях, не задумываясь о вашем душевном состоянии. В этом случае необходимо как можно быстрее закончить такие ненормальные отношения. Если вам трудно принять решение, то сделайте над собой усилие. Поймите, что ничего хорошего в такой связи нет.

Поэтому постарайтесь поговорить с человеком и спокойно объяснить причину вашего ухода. Разговор следует устроить в людном месте, чтобы у вашего бывшего партнера не было соблазна как-то навредить вам физически. При этом не вдавайтесь в подробности причин, по которым вам приходится принимать данное решение. Социопат так устроен, что все равно не примет и не поймет ваших доводов. После разговора постарайтесь сделать так, чтобы вы больше не встречались друг с другом.

Помните, что все в вашей жизни зависит только от вас самих.

7 способов расстаться с парнем, которого не любишь

Если вы находитесь в отношениях, которые вас тяготят и думаете о разрыве, вам помогут советы как расстаться с парнем, которого не любишь.

Любовь прошла, завяли помидоры, сандали жмут и нам не по пути… Как расстаться правильно?

Каждый, наверное, хотя бы раз в жизни имел романтические отношения. Они всегда совершенно разные и не развиваются по одному сценарию. Кто-то может быть вместе со своим партнером абсолютно счастливой: понимать человека с полуслова, считать его неотъемлемой частью своей жизни и ценить таким, как он есть.

Другие же пары дня не могут прожить без ссор, сцен ревности и глупых упреков – вряд ли такие отношения долгосрочны.

Так или иначе, есть одна черта, которая присуща очень многим любовным взаимоотношениям, – это их разрыв.

Расставание может произойти по совершенно разным причинам, однако, ясно одно: разрыв – это ужасно. Никто не хотел бы проходить через это или подвергать своего партнера подобной участи.

Одна только мысль о разрыве отношений – даже если это единственный верный выход – способна доставить невыносимые страдания.

Вследствие этого возникает боязнь признаться человеку в своих намерениях расстаться, что, в свою очередь, вынуждает использовать более мягкие, непрямые способы разорвать отношения с больше не любимым мужчиной. Например, намеки на то, что взаимоотношения себя исчерпали, а также передачу этой важной новости через общих друзей.

Такие поступки только усиливают боль от разрыва.

Как правильно закончить отношения с парнем, которого не любишь?

Как сделать так, чтобы не стать врагами?

Предлагаем 7 способов – лояльных и не очень – расстаться с парнем.

1. 1. Честность и открытость. Прямо скажите своему парню о желании закончить отношения. Объясните причины, обсудите детали и скажите о том, что чувствуете. Это, возможно, самый незамысловатый, но не самый простой способ – ведь нужно иметь смелость, чтобы говорить о таких серьезных вещах открыто. Однако, он поймет, что именно привело к плачевному исходу, и впредь не будет совершать подобных ошибок.
   2. Тактика отдаления. Суть ее в том, что вы разрываете связь не сразу, а постепенно: ищете удачное время и ждете подходящего настроения партнера. А, может, и надеетесь, что взаимоотношения наладятся и расставаться вовсе не придется. Имейте в виду, что неспособность завершить отношения с парнем сразу, как только вы этого захотели, может повлечь за собой долгие месяцы стресса.
   3. «Дело не в тебе». Говоря, что причина расставания кроется исключительно в вас, вы максимально сохраните дружбу и нанесете партнеру меньше психологического ущерба. Этот способ не совсем честный, так как приходится скрывать настоящую причину угасания чувств и всю вину за разрыв брать на себя. К тому же, он будет думать, что он все делал верно, и велика вероятность развития чрезмерного самолюбия.
   4. Избегание. Это походит на тактику отдаления, только несколько жестче. Девушка старается избегать партнера и ищет всевозможные оправдания, лишь бы не видеться с ним. Парнем перестают интересоваться, проявлять к нему нежность и заботу. Таким поведением девушка показывает, что человек ей больше не интересен, но не говорит об этом напрямую – надеется, что парень сам обо всем догадается и ей не придется проявлять инициативу расстаться.
   5. Манипулирование. Когда нет смелости сказать напрямую, на помощь приходит манипуляция. Девушка намекает, что впору прервать взаимоотношения: специфические публикации в социальных сетях, нетерпимость к маленьким недостаткам парня, распускание слухов среди общих друзей. Расчет делается на то, что расставание будет выглядеть естественно и девушку никто не подумает обвинить в скрытых попытках как можно скорее избавиться от парня в ее жизни.
   6. Провокация разрыва. Смысл ее заключается в том, чтобы партнер сам захотел с вами расстаться. Девушка должна вести себя просто невыносимо: затевать разборки на пустом месте, требовать от парня дорогих подарков, неуважительно относиться к его друзьям или семье – вариантов много. Тогда парень не выдержит напряжения и поймет, что пора что-то менять. Он, возможно, отнесется к девушке лояльно и даст ей второй шанс, но лучше, если он немедленно прервет удручающие взаимоотношения – так будет лучше и для него, и для дамы.
   7. Опосредованное обращение. В случае, когда девушка не находит в себе сил поговорить с парнем, глядя ему в глаза, приходится искать другие варианты сообщить о желании закончить отношения. Например, написать ему об том в этом в социальной сети или отправить электронное письмо. Однако, если девушка хочет продолжить общение с человеком, то это не лучший способ – она может показаться слишком безразличной и холодной.

Изучив приведенные выше способы, вы наверняка найдете тот, который является наиболее подходящим для вас и вашего парня.

Не бойтесь серьезных перемен в жизни. Если появилось чувство, что романтические отношения изжили себя и предвещают мало хорошего, — прекратите их, и сделать это наиболее удачно помогут 7 уже знакомых вам способов.

Прочтите также:

Share this article

Прежде чем разорвать отношения, задайте себе 7 важных вопросов / AdMe

Через год после развода уровень жизни женщин снижается на 73 %, а мужчин — на 42 %. Поэтому психологи рекомендуют не действовать сгоряча, если вы решили бросить своего партнера. Перед этим следует задать себе несколько вопросов и все хорошенько обдумать.

Все люди однажды сталкиваются с ситуацией, когда им следует сделать сложный выбор: попытаться спасти отношения, надеясь, что все наладится, или расстаться с партнером.

Психологи не рекомендуют бросать партнера, которого вы действительно любите, но и цепляться за вроде бы «нормальные» отношения, которые на самом деле угнетают вас, тоже не стоит. Важно принять решение, о котором вы не будете жалеть в будущем.

Мы в AdMe.ru предлагаем вам задать себе вопросы, которые позволят взглянуть на отношения с партнером со стороны.

1. Помогают ли эти отношения раскрыть все лучшее во мне?

У вас есть чувство, будто сейчас вы являетесь лучшей версией себя? В нормальных отношениях партнер обычно поддерживает, подбадривает и радуется, когда любимый человек достигает новых вершин, да и в целом подталкивает к саморазвитию и поощряет новые увлечения.

Если же вы чувствуете, что партнер тянет вас на дно и не развивается в том темпе, в котором движетесь вы, это повод задуматься. Скорее всего, в будущем ваше недовольство друг другом только усилится.

2. Наши цели и планы на будущее совпадают?

Это очень важный момент. Если вы хотите прожить жизнь, полную путешествий, встреч с друзьями, авантюр, приключений и ярких моментов, а ваш партнер — домосед и интроверт, то, скорее всего, между вами будут возникать конфликты из-за этого.

Не менее важны и планы, касающиеся семьи, работы и так далее. Если вы уверены, что хотите сначала добиться головокружительных карьерных высот и только потом будете думать о детях, а ваш партнер поддерживает вас, то это прекрасно. Общие планы и взгляды на жизнь сведут недопонимание к минимуму.

3. Разговариваем ли мы друг с другом?

Все мы взрослые люди, имеющие свои интересы и обязательства вне отношений. Но ничто не должно быть приоритетнее любви. Безусловно, бывают ситуации, когда навалившиеся проблемы на время становятся важнее отношений и разговоров друг с другом. Но это должно быть в порядке исключения.

Если же вы чувствуете, что партнер постоянно ставит вас на второе место и не интересуется вашей жизнью, а вы при этом отвечаете ему тем же, задумайтесь, нужны ли вам такие отношения.

4. Большую часть времени я чувствую себя счастливым или расстроенным?

Этот критерий помогает трезво взглянуть на ваши отношения. Если у вас есть незначительные проблемы, но при этом большую часть времени вы чувствуете себя комфортно рядом с партнером, вам спокойно и уютно, то это хороший знак.

С другой стороны, бывает так, что у партнеров почти нет проблем, но рядом друг с другом они чувствуют себя расстроенными и несчастными. Это сигнал, который точно не стоит игнорировать.

5. Оба ли мы идем на компромиссы?

Отношения невозможны без компромиссов и уступок друг другу. Просто потому, что вы два разных человека и ваши взгляды не могут совпадать совершенно во всем.

Если же вы чувствуете, что чаще всего именно вам приходится в угоду партнеру переступать через себя и жертвовать своими интересами, то это плохой знак. Такие отношения не имеют будущего.

6. Почему я хочу расстаться с этим человеком?

Бывает сложно сформулировать причины своего недовольства отношениями, но иногда, когда мы произносим их вслух, становится немного неловко: и из-за этой глупости я собираюсь оставить дорогого мне человека, с которым нас многое связывает?

Постарайтесь обозначить для себя эти причины. Подумайте, насколько они серьезны и можете ли вы как-то изменить ситуацию, если оба приложите усилия. И только после этого принимайте окончательное решение.

7. Станет ли моя жизнь лучше, если мы расстанемся?

Представьте себе свою жизнь без партнера через несколько лет. Какие ощущения? Если вы понимаете, что точно будете в разы счастливее, чем сейчас, несмотря на все трудности, то действуйте. Деньги и стабильность важны, но они не повод оставаться с нелюбимым человеком. Просто решите эти вопросы заранее, до того как вы расстанетесь.

Но если жизнь без этого человека представляется серой и унылой, то, вероятно, стоит поработать над вашими отношениями, а не бросать все сгоряча.

Какие вопросы вы бы добавили в этот список?

Иллюстратор Natalia Kulakova специально для AdMe.ru

Как правильно закончить отношения: 14 сценариев на любой случай

Расставание – это болезненный и неприятный процесс для обоих партнеров. Но если вы не видите будущего для ваших отношений, то лучше открыто и честно признаться в этом. В нашей подборке 14 сценариев на любой случай, которые помогут экологично закончить отношения и при этом не разбить человеку сердце.

Если вы просто переписывались в приложении для знакомств

Если во время переписки на сайте знакомств вы поняли, что не хотите продолжать разговор и тем более встречаться с человеком в реальной жизни, не стоит игнорировать его сообщения. Лучше сразу признаться, что вы не заинтересованы в дальнейшем общении.

«Большое спасибо за то, что уделил(а) мне время. Я знаю, как сложно встретить кого-то подходящего в онлайн-пространстве, но сейчас мне кажется, что мы не совсем подходим друг другу. Я бы не хотел(а) переводить наше общение в офлайн, но надеюсь, что скоро ты познакомишься с подходящим человеком!»

Если у вас было неудачное первое свидание

Фото: Pexels.com

Если вы встретились с человеком, которого нашли в приложении для знакомств, и поняли, что у вас нет абсолютно ничего общего, это нормально. Смысл свиданий в том, чтобы выяснить, насколько вы подходите друг другу. Поэтому, если после первой же встречи вы поняли, что вам не о чем поговорить, можно смело отправить следующий текст.

«Спасибо за приятный вчерашний вечер, но мне кажется, что мы не подходим друг другу. Желаю тебе всего наилучшего и удачи со следующими свиданиями!»

Если человек был груб с вами

Если на первой или даже второй встрече вы распознали, что перед вами абьюзер или манипулятор или человек просто был груб с вами, не нужно держать эмоции в себе. Даже самые неудачные отношения заслуживают того, чтобы в них поставили правильную точку. Вполне возможно, что человек просто не осознает того, как негативно воспринимаются его слова или действия, и ваши слова помогут ему пересмотреть модель поведения.

«Я хочу признаться тебе, что мне не понравилось то, как ты себя вел(а) на нашей встрече. Мне показалось, что ты вел(а) себя грубо и невоспитанно. Я не думаю, что мы подходим друг другу. Но спасибо за твое время и желаю тебе всего наилучшего».

Когда вы чувствуете, что вашими чувствами пытаются манипулировать

Если вы долгое время находились в токсичных отношениях, прервать общение лично может быть очень сложно. В этой ситуации лучшим решением станет текстовое сообщение – так вы можете быть уверены, что человек не начнет угрожать вам, пытаться надавить на жалость или манипулировать чувством вины.

«Я пишу, чтобы сообщить тебе, что я больше не хочу пытаться сохранить эти отношения. Пожалуйста, постарайся понять мой выбор и уважать мои личные границы. Для нас обоих будет лучше, если дальше мы будем расти самостоятельно и постараемся встретить тех людей, с которыми нам обоим будет комфортно».

Когда между вами не чувствуется «химии»

Бывают ситуации, когда свидание прошло замечательно, и человек действительно старался вам понравиться, но при этом вы чувствуете, что между вами нет притяжения или так называемой «химии». В таком случае можно отправить следующее сообщение.

«Ты показался(ась) мне действительно замечательным человеком, и мне очень понравилось знакомство с тобой. Но я не думаю, что мы подходим друг другу в романтическом смысле. Я знаю, что ты чья-то родственная душа, и уверен(а), что вы обязательно встретитесь! Спасибо за твое время, и я желаю тебе удачи в поисках».

Если у вас уже было несколько свиданий

Некоторым людям нужно несколько свиданий для того, чтобы понять, подходит им человек или нет. И это также абсолютно нормальная ситуация, когда после трех или даже четырех встреч вы видите, что вам не так хорошо друг с другом, как хотелось бы. Просто позвоните человеку или напишите сообщение, чтобы признаться в своих чувствах.

«Спасибо за то, что дал(а) мне возможность познакомиться с тобой ближе, но я думаю, что мы с тобой ждем совершенно разного от отношений. Я желаю тебе встретить подходящего человека».

Если вы встречались на протяжении нескольких недель

Бывают ситуации, когда вам было хорошо вместе, но вы понимаете, что у ваших отношений нет будущего. Или вы воспринимаете человека исключительно как друга, а не постоянного партнера. В этом случае также можно поблагодарить человека за уделенное время и открыто признаться, что вы ищете чего-то другого.

«Мне было очень хорошо с тобой на протяжении последних нескольких недель, но я не думаю, что у наших отношений есть будущее. Я ищу что-то другое, и уверен(а), что мы оба сможем встретить людей, которые лучше нам подходят. Я желаю тебе встретить твою вторую половинку!»

Если вы хотите остаться друзьями

В тех случаях, когда вы понимаете, что не воспринимаете ваши отношения в романтическом ключе, но очень хотели бы сохранить с человеком дружбу, можно открыто попросить об этом.

«Я понял(а), что мои чувства к тебе намного сильнее как к другу, нежели как к романтическому партнеру. Могли бы мы продолжить отношения, как хорошие друзья? Мне бы очень хотелось, чтобы ты остался(ась) в моей жизни».

Если человек не понимает намеков

Иногда даже после ваших сообщений человек продолжает проявлять настойчивость. Если ваш партнер по переписке не понимает намеков (или делает вид, что не понимает), нужно поставить жирную точку и показать, что вам неприятно, когда нарушают ваши личные границы.

«Спасибо за твой интерес ко мне, но я не хочу встречаться и продолжать разговор. Всего доброго».

Если вы слишком заняты для общения

Бывают ситуации, когда в нашей жизни начинает происходить так много событий, что для личной жизни не остается ни времени, ни сил. Не игнорируйте человека и не заставляйте его ждать – просто честно скажите, что сейчас не можете уделить ему время.

«Мне очень понравилось ходить на свидания с тобой, но мое расписание сейчас настолько плотное, что ни на что не остается времени, и мне бы не хотелось заставлять тебя ждать. Может быть, в будущем наши пути снова пересекутся. А пока я желаю тебе всего наилучшего».

Если человек все еще испытывает чувства к бывшему партнеру

В процессе общения вы можете понять, что человек все еще испытывает чувства к своей бывшей или бывшему. Если он постоянно вспоминает о том, как им было хорошо в прошлых отношениях, это значит, что ваш новый знакомый просто не готов двигаться дальше. Чтобы не терять свое время, лучше сразу расставить все точки над i.

«Познакомившись с тобой поближе, я понял(а), что ты не совсем готов(а) для новых отношений. Возможно, мне не стоит этого говорить, но я знаю, как важно полностью оправиться от болезненного разрыва, прежде чем снова пытаться наладить свою личную жизнь. Надеюсь, что скоро ты сможешь встретить человека, который сделает тебя по-настоящему счастливым(ой)».

Когда вы чувствуете, что пришло время расстаться

Даже если вам было хорошо вместе, в какой-то момент вы можете понять, что идете совсем разными дорогами. В этом нет ни вашей вины, ни вины вашего партнера. Нужно просто красиво и правильно закончить эти отношения, чтобы с чистой душой и совестью двигаться дальше.

«Похоже, что наши пути расходятся, и у нас не получится быть вместе. Сейчас я хочу сосредоточиться на своих целях. Я благодарю тебя за время, что мы провели вместе, и желаю удачи на твоем пути!»

Если вас обманули

Есть люди, которые могут простить обман и даже измену и продолжить отношения так, словно ничего не случилось. Но если вы чувствуете, что больше не хотите видеться с человеком, вы имеете полное моральное право расстаться с ним, отправив текстовое сообщение.

«Мне действительно не нравится то, что наши отношения заканчиваются так, но я потерял(а) к тебе доверие после того, что случилось. Я не вижу больше смысла продолжать общение – прощай и спасибо за все хорошее, что между нами было».

Если у вас отношения на расстоянии

Строить отношения на расстоянии невероятно трудно, но все же возможно. Однако, если вы поняли, что не справляетесь, то честно признайтесь в этом партнеру по телефону или отправив текстовое сообщение. К слову, в том, чтобы завершить отношения при помощи СМС или e-mail, на самом деле нет ничего плохого, если вы считаете, что вам и вашему партнеру так будет легче.

«Я понял(а), что расстояние между нами слишком велико и в ближайшее время решить эту проблему вряд ли получится. Я не создан(а) для отношений на расстоянии. Мне очень жаль, но нам обоим лучше прервать общение и двигаться дальше».

Вам также могут понравиться эти материалы:

17 способов поддержать переписку на сайте знакомств

Статус – свободна: как составить анкету и общаться на сайтах знакомств, чтобы не разочароваться, – рассказывает эксперт

Как защитить себя от абьюзеров и привлечь в свою жизнь здоровые отношения с мужчиной: отвечает психолог

Как повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими: рассказывает психолог

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Как расстаться с парнем которого не любишь

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с парнем которого не любишь» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Иногда отношения, которые долгое время приносили удовольствием обоим партнерам, становятся ненужными. И в этот момент возникает важный вопрос – как расстаться с парнем? Кто-то рвет отношения резко и безапелляционно, кто-то не может подобрать слов и выбрать нужный момент для расставания. Существуют общие рекомендации, как сделать разрыв менее болезненным.

В любом случае разрыв является ударом, как минимум, для одной из сторон. Многие девушки не торопятся сообщать половинке о своих намерениях и просто избегают встреч. Но это самый наихудший вариант расставания с мужчиной, который можно только вообразить. Ведь партнер должен знать о ваших намерениях.

Что может быть тяжелее разлуки с человеком, который искренне дарит тебе свою любовь? Сказать парню о том, что вам придется разойтись в данном случае крайне сложно и сделать это нужно постараться максимально безболезненно для него.

Для начала хорошо продумайте все, что вы будете говорить. В ваших словах не должно быть укора. Стоит подобрать и определенное место для разговора. Решать проблему на расстоянии не стоит. Лучше пообщаться с глазу на глаз, без присутствия посторонних людей.

В редких случаях парень с безответным чувством может отпустить свою спутницу без скандала. Чаще всего он начинает кричать, возмущаться и даже оскорблять. Если в данной ситуации повести себя соответствующим образом, то момент разлуки станет еще более тяжелым. Постарайтесь держать себя в руках, не обращая внимания на его высказывания.

Может сложиться ситуация, в которой мужчина начнет уговаривать и умолять не бросать его. Если вы твердо решились на расставание, не сходите с намеченного пути. Переносить момент разлуки можно бесконечно, но чувство вины за зря потраченное время партнера будет преследовать вас всегда.

Расставание с парнем, которого любишь, это не менее сложный шаг. Но в данной ситуации нужно взять свои эмоции под контроль. Если принять новость о разлуке с истерикой, то кроме оскорблений и унижений добиться ничего не получится. Главное, верить, что все к лучшему. И ваша судьба еще впереди.

Можно давать много советов о том, как расстаться с парнем, которого любишь. Но на практике редко кто-то прислушивается к ним. Чаще всего эмоции берут верх над разумом, и девушка начинает просить не бросать ее и даже угрожать самоубийством. Ни к чему хорошему это не приводит. Парни, даже если и остаются из чувства сострадания, уже никогда не будут любить такую девушку.

Расстаться с парнем красиво – мечта многих девушек. И ее можно осуществить, если заучить ряд фраз, которые принято говорить в подобных случаях.

Слова лучше начать учить дней за несколько дней до предполагаемого разговора:

• Я не буду скрывать, что мои чувства к тебе уже не те. У меня нет никого, но и с тобой я не вижу будущего.
• Сейчас у меня такой период, в котором серьезные отношения являются только помехой. Поэтому нам лучше с тобой расстаться.
• Мы перестали понимать друг друга. Я не вижу будущего в таких отношениях.
• Я счастлива, что ты был частью моей жизни. Но мы слишком разные.
• Спасибо, что дал мне понять, что такое любовь. Но у нас разные дороги и интересы.

Чтобы мягко и вежливо расстаться с парнем по СМС, также нужно обдумать текст послания. Не стоит писать стандартные фразы, которые могут обидеть и унизить человека. Постарайтесь кратко описать причину расставания, свои чувства и то, чего вы хотите добиться в итоге.

Данный метод может подойти тем, кто хочет для себя безболезненно расстаться с парнем, а сил на личную встречу нет. Но действует он далеко не всегда. Поэтому приготовьтесь прочесть массу встречных СМС и сотню раз сбросить его звонок.

Если вы намерены остаться с бывшей половинкой друзьями, то лучше сделайте это при личной встрече. Красиво расстаться с мужчиной по телефону не получится, даже если он вас не так уж и сильно любит.

Расстаться с мужчиной, не обидев его, практически невозможно. Ведь многие из них эгоисты и большие собственники. Но если доходчиво объяснить, что дело не в нем и его поведении, а исключительно в вас и ваших чувствах, то можно минимизировать обиду.

Лучше всего в такой ситуации начать подготовку заранее. Начните его убеждать в собственной несостоятельности, рассказывайте о планах на будущее, которые не могут его заинтересовать. Возможно, он и сам поймет, что вы ему не пара.

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.

Пускаться в крайности при таком способе разлуки не стоит. Просто вспомните, что любит и ненавидит ваш бойфренд. Постарайтесь сыграть на этом. Как только он поймет, что вы вовсе не такая уж и идеальная, он сам предложит вам расстаться без лишних слов.

Иногда любовь заканчивается и в этом нет ничего необычного. Все, что могут сделать люди, так это минимизировать боль от разлуки. Расстаться с парнем, не обидев его, можно. Для этого ему нужно объяснить, что он не виноват в вашем разрыве.

Автор: Жанна Карпунина,
специально для Mama66

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

1. Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
2. Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
3. Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

Способ №3. Расставание с помощью подруги

1. Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
2. Главная задача подруги — вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
3. Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
4. Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
5. Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

1. Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
2. Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
3. Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
4. Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

1. Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
2. Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
3. Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
4. Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Как расстаться с парнем – это обычно сложная задача, требующая осознанного отношения и креативного решения, основываясь на глубине отношений и личной специфики парня. Можно все упаковать в простую формулировку «прости, прощай», но не всегда это подходящий сценарий. Бывает, что необходимо искать решимость для ухода, а бывает, что не можешь отвязаться от кавалера. Начиная отношения, мы задумываемся и планируем, прислушиваемся к самоощущениям, и при расставании стоит обдумать происходящее, подготовиться.

Человек, репетирующий признание в любви воспринимается нами нормально, а вот человек, репетирующий расставание кажется странным. Хотя именно для завершения отношений стоит подбирать слова и место, контролировать интонации и выбирать формулировки, ведь не аккуратное слово может вызвать трагический исход (от мести, наполненной ненавистью до депрессии того, кого оставили).

Находясь в точке понимания невозможности продолжения дальнейших отношений, мы принимаем единственно верное освобождающее действие — уход от того, что сейчас связывает определенными обязательствами.

Методов как расстаться с парнем безболезненно не существует, логически и естественно, что он будет обижен и испытает достаточно широкую гамму негативных чувств в вашу сторону, причем, чем серьезней были его намерения и сильнее привязанность, тем больший шквал негатива вас ожидает. Но вы можете минимизировать количество боли для него.

К расставанию нужно подготовиться, заранее выбрав место для разговора. Пусть оно будет нейтральное по эмоциональным воспоминаниям для него, а также там вам не должны мешать. Не стоит идти в праздничные рестораны, театры или кино, сомнительным вариантом является и дом (знакомая уютная атмосфера радует, но и человек дома более беззащитен, а обстановка потом будет напоминать о разрыве).

Как расстаться с парнем, не обидев его? Советы психологов на этот счет такие: продумай разговор и слова, которыми ты будешь ему сообщать о том, что уходишь. Не стоит упрекать и обвинять, он и так будет перебирать в голове все допущенные оплошности, несдержанности эмоций и не подаренные цветы. Найдите поступки и чувства, за которые вы ему благодарны, за время и опыт – полистайте собственную память, ведь было и хорошее, и это тоже достойно признания. Пока вы думаете, как правильно расстаться с парнем и сберечь его самооценку, поработайте над своей решимостью. После высказанных благодарностей, сообщите причину разрыва и то, что вы не намерены прилагать усилий к исправлению ситуации или видите это невозможным. Данный шаг упредит его попытки все наладить, а также даст понять, что никакие клятвы и ползания на коленях не заставят тебя пожалеть об окончании романа. Будьте уверены и убедительны, завершайте отношения за один раз, без намеков о продолжении – так вы избавите его от мучений, а себя от преследования.

Избегайте намеков и недосказанностей – парень вряд ли поймет вас, а вот рана в душе у него останется. Используйте открытый честный разговор при личной встрече.

Есть много текстов, которые учат, как красиво расстаться с парнем по смс, но достойным расставанием может считаться только личная встреча, когда вы можете смотреть в глаза партнеру. Остальные дистанционные варианты (телефон, месседжер, скайп) это проявление неуважения. Такой способ приемлем при условии, если вы далеко друг от друга и наличие отношений лишь формальность, а также, если встречаться с парнем для вас потенциально опасно. Когда вы уходите из деструктивных отношений, где было насилие, унижение, газлайтинг – отправить смс с констатацией факта и сменить номер – единственный выход сберечь себя и свою психику. Если же вы заканчиваете отношения из-за менее травматичных вещей – проявите уважение личной встречей.

После того, как вы сообщите новость, как бы вы ни старались рассказать все причины и чувства у парня возникнут вопросы. Не спешите заканчивать разговор и убегать, проявите терпение и ответь ему. Соблюдайте дистанцию, если хотите его утешить, то говорите о его выдающихся качествах, а не обнимайте, как раньше.

Окончание отношений с любимым человеком обычно кризисное и болезненное событие, которое случается неожиданно, но есть несколько причин, когда уходить из отношений, где любите вы необходимо первой. Это может быть охлаждение чувств и угасание отношений, его неверность, стремление поставить вас на роль любовницы при имеющейся жене, его пагубные привычки (алкоголь, наркотики, преступная деятельность) или насилие над вами. В этих ситуациях говорить о любви к вам не приходится, возможно, есть выгода, и он находится рядом по привычке или по расчету.

Ситуация тяжела тем, что непонятно зачем и как расстаться с парнем, если любишь, а он нет. Именно собственные чувства будут толкать на постоянные попытки сохранения и реабилитации отношений, опустошающих душу. Девушкам свойственно до последнего оправдывать любимых (безразличие оправдывать занятостью, грубость – усталостью, общение с другими – темпераментом, запои – трудностями в жизни), но приходит момент, когда правду уже от себя не скроешь, и следует принимать самое сложное решение – уходить.

Как расстаться с парнем, которого любишь? Избавиться от сомнений в выбранном пути может помочь честный ответ о том, что вы получаете в этих отношениях, насколько чувствуете свою ценность, как скоро ваш парень сам прекратит всякое взаимодействие.

Готовясь к расставанию, оцените свои силы сдержаться от истерик, слез и обвинений при личной встрече. Если сомневаетесь, то стоит подумать, как красиво расстаться с парнем по смс. Это будет лучший вариант, чем кричать на всю улицу, как он сам виноват в происходящем или еще какие-либо экспрессивные проявления своего негодования. Если же вы сможете выдержать достойно личную встречу с ним, то позаботьтесь о выборе места, где вам будет комфортно, а также о своем внешнем виде, что придаст вам уверенности. Говорите четко и лаконично, не стоит распинаться во всех причинах, почему вы уходите, вспоминать, как было хорошо или обвинять его в чем-то. Возможно, он поинтересуется причиной – сообщите, но придерживаясь краткости и нейтральности. Старайтесь не тратить много времени на это взаимодействие и как только ключевые фразы сказаны и подтверждение, что он правильно вас понял, получено – уходите.

Хорошо бы еще заранее составить себе план занятий на послеразрывное время, чтобы уменьшить свою хандру, ведь травма потери любимого человека зацепит именно вашу душу. Договоритесь о встречах с подругами, которым можно будет выплакаться или весело погулять, запишитесь на курсы, которые давно хотели посетить, вспомните все, на что не хватало времени из-за этих отношений и начинайте заниматься своей жизнью.

Как только появилась идея о прекращении отношений с любящим вас парнем, стоит серьезно задумать о мотивации, которая за этим стоит. Присмотритесь к нему внимательно и, возможно, вы оцените по достоинству того, кто вами дорожит, тем более в ситуации, ухода из-за поиска нереального выдуманного персонажа, с которым ваша жизнь будет похожа на диснеевский мультфильм. Но если вместе вы быть не можете объективно и про разное живете и дышите, что любовь не появится, а симпатия рождается к другому парню, то уходите быстрее, не ухудшайте ситуацию оттягиванием решающих действий.

В расставании с любящим вас человеком, свои особенности и сложности. И если в том, как расстаться с парнем если любишь его, а он нет, главное принять это решение, то в противоположной ситуации главный момент – это само расставание. Стараться бесследно исчезнуть, оставив ситуацию не проясненной и надеяться, что он сам поймет – бесперспективный вариант. Влюбленный человек вряд ли захочет думать, что ваше исчезновение обусловлено окончанием общения, скорее он представит, что вы попали в беду или у вас кризис, а может тайные проблемы. Эти фантазии неизбежно приведут к тому, что он вас будет искать, спасать, терапевтировать и всячески стараться улучшить вашу жизнь. Так что поможет только открытый разговор.

Позаботьтесь, чтобы ваш разговор был личным, без назойливых официантов и вторгающейся толпы. В том, как правильно расстаться с парнем, любящим вас правила те же – личная встреча, уважительное отношение, отсутствие обвинений, уверенность в собственной позиции. Проявите большую деликатность, если вы знаете, что дороги ему. Потратьте больше времени на этот разговор, но не пытайтесь его жалеть или совершать необдуманные поступки из жалости. Стремление утешить его, предложив дружбу или познакомив с интересной девчонкой, могут еще сильнее травмировать его, создав ощущение, что он для вас пустое место.

Если парень вас действительно любит, то постарается удержать. Он может выяснять, в чем был не прав и обещать исправиться, вымаливать прощения или даже угрожать. Ваша задача оставаться непреклонной, не давать ни единой слабины в своем решении и разрубить все, что вас связывало за один разговор, иначе все может затянуться.

Не давайте своему бывшему ложной надежды после расставания, лучше уж вообще не отвечать, чем болтать ночи напролет о его душевном состоянии, стараясь ему помочь пережить разрыв. Если ему действительно необходима помощь, то он всегда может обратиться за поддержкой к друзьям, общение же с вами будет восприниматься, как наличие возможности все вернуть.

Если вы поступили честно и корректно в своем разговоре с ним, не давали ложных надежд, а парень продолжает ждать возобновления отношений или не отпускает вас, то говорить о любви тут не приходится.

Как расстаться с парнем, если он не отпускает – советы психолога

Для того чтобы быстро и эффективно завершить отношения нужно проявлять уверенность и решительность. В том случае, если попали в ситуацию, когда вас не отпускают из отношений, данные качества должны проявиться сильнее, а не уйти на задний план. Растягивать отношения, в надежде, что вы еще немного побудете рядом с этим человеком, он все поймет и отпустит опасно для вашей психики и развития ситуации в целом. Чем больше вы передаете власти в решении собственной судьбы другому человеку, тем более жесткими методами он начинает пользоваться, чтобы эту власть удержать. Именно поблажки приводили к тому, что сначала девушку оставляли в отношениях манипуляцией суицидом, потом отбиранием денег, а конце уже избиением.

Любое нарушение вашей свободы недопустимо не только с этической точки зрения, но также преследуется законодательством. Даже если вам страшно начинать подобный разговор, потому что заранее чувствуете, что добровольно вас не отпустят, его провести стоит. Но подготовиться следует заранее. Выбирайте такие места, где в случае опасности вы можете обратиться за помощью к окружающим. В ситуации эмоционального и физического насилия важным фактором является не оставаться с агрессором наедине, пытаясь своим послушанием перевернуть ситуацию в благоприятную сторону. Поделитесь возникшей проблемой с максимальным количеством людей в кратчайшие сроки, обратитесь к психологу и в милицию. В зависимости от тяжести угроз, возможен вариант, когда вы сможете уйти от парня в сопровождении сотрудников милиции, а ему будет вынесено предписании о заключении в случае приближения или контакта с вами. При шантаже суицидом – не стесняйтесь и звоните в психиатрическую бригаду, вместо того чтобы отговаривать его от совершения таких действий.

Когда преследования парня носят телефонный характер с постоянными разговорами и уговорами вернуться, лучшим способом будет игнорирование звонков или смена номера. Агрессивное поведение может спровоцировать его на неадекватный всплеск, так как это открытая борьба за право распоряжаться собственной жизнью, на что в данный момент претендует он. Если вы уверенны, что сможете вынести напор его агрессии и подавить свою, то это может послужить концом преследования, но если нет, то может спровоцировать усиление деспотии с его стороны, вплоть до рукоприкладства.

Многие могут советовать вам стать ему неинтересной или всячески его раздражать, чтобы он сам вас бросил. Подумайте, сколько это может продолжать и согласны ли вы тратить свою жизнь и нервы на такой спектакль. Лучшая стратегия – заблаговременно продумать безопасное место, способы сохранить свое здоровье и имущество, после чего сообщить ему о своем решении (смской или при встрече – зависит от того насколько тяжелы манипулятивные приемы, которыми он держит вас возле себя), после чего перейти в режим полного игнорирования его появлений, при необходимости на какое-то время можно пропасть из поля зрения даже общих знакомых.

Отношения нужны для счастья и увеличения творческой свободы личности, а не эгоистичного использования человека в качестве домашней зверушки.

Люди не всегда влюбляются и начинают строить отношения с тем, кто им подходит. Поэтому далеко не все отношения, что называется, «имеют будущее». Однако сердцу не прикажешь, и порой вопрос о том, как расстаться с мужчиной, которого любишь, встает ребром. Ведь любовь – далеко не единственное условие, которое делает наши отношения полноценными, жизнеспособными.

Если ваши отношения зашли в тупик, у вас разные цели и планы на будущее, и найти компромисс не удается. Если мужчина разлюбил вас или встретил кого-то, кто подходит ему больше. В общем, если точку в отношениях поставить необходимо, но вы мечетесь и не можете принять решение о расставании, потому что все еще его любите – эта статья для вас.

Самое трудное – принять решение о необходимости расставания

Когда любишь кого-то действительно сильно, самое трудное – признать, что ваши отношения нежизнеспособны и решиться поставить окончательную точку. Расстаться с мужчиной всегда непросто, а при наличии чувств это действительно болезненный процесс. Практически мы говорим об эмоциональной травме, которую вы должны нанести сами себе.

Поэтому женщины находят мужчинам, которых любят, тысячи оправданий. Перестал звонить и писать – ну, он просто очень занят. Не поддерживает вас в трудный момент? Но ведь и на него самого столько всего навалилось. Отказывается от встреч и вообще отталкивает вас всеми силами – просто такой период у него, наверное, хочет побыть один.

Будьте честны перед собой. Ответьте себе на вопрос – нужен ли вам человек, которому вы не нужны. Найти для любимой женщины немного тепла, пару ласковых слов – много ли для этого нужно времени и усилий. Если вы не получаете в отношениях нужной вам отдачи, чувствуете себя одинокой и несчастной – может быть, пришла пора прекратить себя мучить?

Итак, вы решились. Как расстаться правильно? Ключевой момент – это должен быть максимально спокойный и максимально внятный разговор. Конечно, нужно сказать ему об этом лично. Нужен разговор, который расставит все точки над «И».

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

Подготовьтесь. Вы должны спокойно сказать ему о своем решении, объяснив причину и свое желание расстаться с ним. Забудьте о своей потребности выплеснуть на него обиду и боль, которую чувствуете. Вам придется найти другой способ сделать это. Не переходите на крики и оскорбления, даже если он попытается спровоцировать вас на это.

Не выясняйте отношений, не предавайтесь воспоминаниям о ваших совместных счастливых днях. Если вы действительно хотите расстаться с мужчиной, которого любите – вы должны сделать это так, чтобы он поверил в окончательность вашего решения. А не увидел в этом попытку вывести его на эмоции и заставить проявить свои чувства.

Говорить ему о том, что вы его любите, тоже совершенно лишнее. Заявления вроде «Люблю тебя, но больше так не могу», больше подходят для любовных мелодрам, а не для реальных жизненных ситуаций. И не стоит лить слезы при таком разговоре. Мужчины в большинстве своем не любят женских слез, потому что во-первых, не знают как себя вести, а во-вторых считают их (в такой ситуации небезосновательно) любимой женской манипуляцией.

Поэтому если сомневаетесь, что сможете сообщить мужчине о своем решении спокойно, лучше не затевайте этого разговора. Напишите письмо по электронной почте. Возьмите паузу, в которую вы сможете успокоиться и немного прийти в себя, а потом уже поговорите и расстанетесь окончательно.

Помните, что возможен вариант, что мужчина не захочет спокойно вас отпустить. Никому не нравиться чувствовать себя брошенным. Поэтому будьте готовы к его попыткам остановить вас или вернуть. Вы можете захотеть дать ему второй шанс. Особенно если чувства сильны и он настойчив.

Решать, как действовать в этом случае, только вам. Можно попытаться войти в эту реку второй раз или сжечь мосты и прервать всякое общение с ним. Чтобы вы не решили, главное, что вам нужно – это твердость в своих намерениях. Нет смысла метаться туда-обратно, сходиться для того, чтобы затем снова расставаться. Это напрасная трата сил и времени, не позволяйте мужчине втягивать вас в такую игру. Даже если любите его очень сильно.

После расставания – как научиться жить без мужчины, которого любишь?

Теперь поговорим о том, как вам жить дальше, если вы расстаетесь с мужчиной, которого любите.

Не стоит играть в железную леди. Дайте своим эмоциям выход, переживите утрату, до конца прочувствуйте свое горе. Дайте себе определенный срок и хандрите. Только следите за тем, чтобы не впасть в депрессию. Вам просто нужно время на то, чтобы привыкнуть, что прошлого в вашей жизни больше не будет. Не думайте о нем и о своих чувствах к нему – сфокусируйте внимание на том, что ждет вас впереди. А впереди у вас – новые чувства и новые отношения.

Вы слышали о пяти этапах переживания горя, утраты, потери? Их вполне можно применить и к расставанию с любимым мужчиной. В психологии существует теория, что нужно пройти последовательно через пять стадий — отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия. Что вы не сможете принять утрату и смириться с ней, пока не выплесните обиды, не проживете злость на любимого и себя, не похандирите как следует.

Поэтому не бойтесь полноценно прожить каждый из этапов. Когда вам станет чуть легче, попробуйте, к примеру, объективно оценить мужчину, с которым вы расстались, составить его психологический портрет. Опишите на бумаге все его качества, а так же и то, как он проявлял себя в отношении вас.

Так ли уж он идеален, как вам кажется под влиянием розовых очков влюбленности? Если так, что же отравляло ваши отношения, делало вас несчастной в них? Ведь это перечеркивает, делает бессмысленным любой набор мужских достоинств.

Пережить расставание с мужчиной, которого любишь, гораздо проще, если не закрываться в своем мире, а постепенно и неуклонно налаживать свою жизнь без него. Знакомьтесь с новыми людьми, находите новые хобби и увлечения. Отвлекайтесь от дурных мыслей, заполняйте все свое время какими-нибудь занятиями, не оставляйте себе внутренних сил на переживания.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Больше проводите времени с близкими людьми. С кем-то, с кем вам хорошо. Давайте своей психике возможность отдохнуть от переживаний и успокоиться. Не занимайтесь самоедством, не терзайте себя вопросами «Почему?» или «За что?». Учитесь смотреть вперед с юмором и позитивом.

Да, вам нужно будет понять причины случившегося. Почему вы полюбили этого человека? Как получилось так, что вы не смогли быть счастливы вместе? В чем ваша ответственность за произошедшее, а в чем его.

Но сделать это вы должны уже после того, как окончательно успокоитесь и примите произошедшее. Кому-то нужно больше времени, чтобы забыть любимого человека, кому-то достаточно пары недель. Главное, помните – жизнь на этом разрыве не закончится. И как бы вам не было плохо – это пройдет. И вы встретите другого человека, с которым обязательно будете счастливы.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как безболезненно расстаться с парнем, которого любишь, или с девушкой

Как расстаться с девушкой или парнем красиво

После шести месяцев или года с половиной отношений у пар возникает охлаждение друг к другу. Вы просто привыкаете к феромонам. Химия проходит. Голливудские фильмы создали иллюзию, что любовь будет длиться вечно. Это не так.

Статья полезна как для парней, так и для девушек. Я разберу эту тему с точки зрения – парень расстается с девушкой.

Ты хочешь узнать, как красиво бросить девушку. Скажи это сейчас, если понимаешь, что дальше тянуть не нужно. Не тяни отношения, если они тебе не нравятся.

Чтобы понимать, как правильно расстаться, важна максимальная искренность.

Не надо говорить: «Ты мне больше не нравишься» – это может ранить человека. Не надо что-то делать специально плохое.

Что бы ты ни говорил, это может быть воспринято другим человеком иначе. Даже если ты говоришь максимально мягко и хочешь расстаться красиво – это может звучать максимально жестоко для нее. Даже если тебе кто-то поведал секрет того, чтобы красиво расстаться с девушкой, для нее все это может прозвучать грубо и некрасиво. Нет каких-то конкретных фраз для копирования. Скажи все так, как у вас происходит по ощущениям.

Не используй шаблонов, пусть лучше слова будут сказаны в соответствии с твоими ощущениями. Просто как пример ты можешь сказать: «Влечения ни я, ни ты не создавали. Мы испытывали его. Ты мне очень нравишься, да ты клевая, но я больше не испытываю влечения, что бы я ни делал. Я ничего не могу поделать».

Все, что ты можешь сделать, это быть искренним с ней. Не тяни и не ищи зря повода, чтобы расстаться правильно.

Для кого-то может это будет обидно, но ты ничего не можешь сделать. Ты итак заботишься о человеке, пытаясь сказать все максимально мягко и правильно, чтобы он понял.

Теперь ты знаешь все о том, как правильно расстаться с парнем и как красиво бросить парня, если ты девушка. Все, что здесь написано, применимо для всех.

Если человек действительно счастлив, он поймет тебя

Проблема в том, что из-за ложных убеждений человек считает, что он будет несчастлив в одиночестве. Для многих людей счастье ассоциируется с тем, что у них обязательно должен быть любимый человек рядом или семья.

Люди хотят, чтобы их любили, потому что не чувствуют достаточной любви по отношению к самому себе.

Никто тебя не дополнит и не сделает тебя самодостаточным, кроме как ты сам. Ты уже самодостаточен сам по себе. И нет причин чтобы ты не был самодостаточным. Ничто внешнее тебя не должно затрагивать или дополнять. Счастье уже в тебе, внутри тебя с самого рождения.

Пойми, только ты сам по себе делаешь себя счастливым! Никакой другой человек. Ты являешься счастьем сам для себя! Ты не должен видеть счастья в нахождении идеальной женщины, перестань искать счастья вне себя!

Руководство реальных мужиков: узнай как перестать думать о бывшей девушке и забыть о ней, если вы расстались или тебя бросили.

Подними себе настроение и будь счастлив уже сейчас – статья про внутреннюю гармонию и самодостаточность.

Причины почему тебе сложно с девушкой – понимаем ее психологию лучше, узнай как удвоить свои результаты с женщинами.

Как расстаться с мужчиной — советы психолога и практические рекомендации

Сотни раз ты прокручиваешь в голове ситуацию о расставании, представляешь его реакцию, предугадываешь возможный исход. Разрыв отношений для мужчины только кажется простым. Он переживает разлуку больнее тебя, даже если визуально выглядит сдержанным. Поводы для расставания бывают разными, но нельзя исчезнуть из его жизни, написав сообщение или вовсе не сказав ни слова.

Умалчивая о решении, ты делаешь хуже только себе. Он будет звонить, писать, выяснять причины резкой смены настроения, внезапного отсутствия. Если решение о расставании принято, медлить с его озвучиванием не стоит. Но вот как расстаться с мужчиной — тебе помогут на практике советы психолога, так как нет единого шаблона для всех отношений. Под каждый случай надо подстраиваться в отдельности, чтобы точно выработать тактику влияния на человека.

Какими бывают мужчины до и после расставания

Есть несколько подтипов мужчин, к которым нужно находить подход. Ревнивого или спокойного парня нельзя бросать одним и тем же способом. Вот некоторые типы мужчин, которые выделяют психологи:

• Эксцентричные, ревнивые, способные на месть;
• Самолюбивые, самовлюбленные, не прощающие ошибки;
• Самодостаточные, самостоятельные, уважающие мнения других;
• Любимчики, избалованные родителями мужчины;
• Замкнутые, обиженные на весь мир;
• Безынициативные, взбалмошные мужчины;
• Влюбленные мачо, самонадеянные, максималисты.

Все типы мужчин по-разному будут реагировать на твои слова о расставании. Поэтому для каждого из них надо выбрать тактику, по которой ты будешь действовать.

Психологи по семейным делам рекомендуют изначально подготовить почву для разговора. Для этого нужно время — заранее спустить на «нет» все общение, затем подготовить речь, а потом думать о последствиях. Но размышлять следует заранее, даже выстраивать план взаимоотношений после разлуки.

Мужчина, который яро кричит о чувствах, после расставания с тобой может держать зло на тебя. Зажатый мужчина, не способный повлиять на твое решение, после расставания, наоборот, может пытаться заново добиваться твоего расположения. Если ты не решилась до конца, стоит напрямую сказать о своих чувствах. Возможно, твой спутник испытывает такие же чувства, и расстаться будет легче. А возможно, вы придете к единому решению о продолжении отношений. Если он является твоим мужем, и ты хочешь с ним расстаться, почитай статью Как развестись с мужем без скандала.

Далее рассмотрим все варианты для расставания с мужчиной по каждому типу. Также следует брать во внимание темперамент личности, учитывать сложности проблем, которые привели к разрыву отношений.

Как готовить почву для серьезного разговора

Каждый мужчина ранимо воспринимает расставание с любимой девушкой. И не важно, он виноват в охладевших чувствах, или ты сама решила, что вам не по пути. Подготовка должна включать в себя несколько этапов:

Если ты учишься или работаешь, старайся задерживаться на занятиях или на совещаниях. Ревнивый человек будет этим недоволен, а замкнутый тип мужчины будет непреклонно ждать твоего звонка. В обоих случаях эта ситуация при повторении сюжета вызовет негативные эмоции. Мужчина будет пытаться дозвониться до тебя, будет искать встреч, просить провести время вдвоем. Не соглашайся, уйди с головой в работу или учебу, не давая никаких объяснений.

Если у тебя кто-то появился, не говори в открытую. Неизвестно, как отреагирует ревнивец или мужчина, самолюбие которого может быть задето. Начни с малого — скажи, что мечтаешь открыть бизнес по продаже цветов, ведь их так тебе не хватает. Скажи, что тебе нужно время для построения планов на будущее, и тебе хотелось бы побыть одной. А дальше купи себе цветы сама. Пусть он видит, что ты можешь себя порадовать.

Теперь, когда положено начало, смени полностью свой распорядок дня. Пусть сегодня ты встречаешься с подругой, а завтра идешь в салон красоты. Не забывай, что еще работают бассейны и спортзалы.

Когда почва для разговора создана, самое время готовить пламенную речь. Найди подходящее место для разговора — подойдет кафе или другое общественное место, где есть люди. Нельзя исключать бурной реакции мужчины, ведь ты собираешься его оставить наедине с печальной новостью.

Ни в коем случае не говори, что у тебя есть на примете другой мужчина, даже если это и так. Расстаньтесь по возможности на дружественной ноте.

Как только ты будешь готова к разговору, пригласи молодого человека на свидание.

Как расстаться с парнем без ссор и обид: советы и рекомендации

Волнующий период романтичных отношений запоминается безумными поступками, желанием сделать любимому человеку приятное, взаимными чувствами, сильным влечением друг к другу, вы дышите этими отношениями. Однако в определенный момент вы можете почувствовать, что «остыли», тогда продолжать бессмысленно. Девушкам приходится сталкиваются с непростым вопросом: как расстаться с парнем, который тебя любит? Расставаться тоже надо уметь правильно.

Расставание – это стресс, как для девушки, так и для парня. Часто девушки начинают срываться на парнях, провоцировать ссоры, проявлять агрессию или вовсе избегать своих молодых людей. Именно эти действия являются нежелательными. Во-первых, парень совершенно не поймет почему девушка вдруг стала так себя вести, а во-вторых, такими действиями девушка только усложняет задачу. Очень важно знать как нормально расстаться с парнем, не задев его.

Закон бумеранга гласит: « К вам рано или поздно вернется то, что вы посылаете другим». Поэтому расставаться лучше всего так, чтобы сохранить приятельские отношения.

Как безболезненно расстаться с парнем?

Как расстаться с парнем, не обидев его?

Первый шаг к расставанию – честный разговор. Во время разговора следует сохранять спокойствие и постараться максимально открыто поговорить с молодым человеком. Обвинений, унижений, криков следует избегать.

Парням нужна конкретика, поэтому лучше заранее подумать о том, что именно ему сказать.

Для девушки расставание не менее болезненно, чем для парня, поэтому многие предпочитают расставание по смс или социальным сетям. Это – огромная ошибка. Встреча должна происходить с глазу на глаз, только тогда можно надеяться на взаимопонимание и сохранение приятельских отношений в дальнейшем.

Выбор места для важного разговора тоже очень важен. Территорию лучше выбрать нейтральную. Это может быть любое не слишком шумное, но и не полностью уединенное место. Некоторые места навевают теплые воспоминания о совместном прошлом, таких мест лучше избегать.

Такие разговоры должны происходить в подходящее время. Никаких «подружек для смелости» или третьих лиц быть рядом не должно. Вываливать на мужчину все «между прочим» тоже плохая идея. Обстановка должна располагать к спокойному разговору, лучше всего выбрать место и время тогда, когда вам никто не помешает.

Парень, возможно, начнет давить на вас или всеми силами пытаться поменять решение. Возможно, он будет даже обвинять вас или просить о втором шансе. Но если решение о расставание принято – сохраняйте спокойствие. Расставаясь с нелюбимым человеком, вы освобождаете себя и не обманываете его. Таким образом у вас двоих появляется шанс полюбить по-настоящему и надолго.

Как расстаться с мужчиной, которого не любишь?

При расставании обязательно проявите себя с лучшей стороны. Девушки спрашивают: как красиво расстаться с парнем? Красивое расставание может быть тогда, когда вы сообщите парню о своем намерении наиболее деликатно. Огромная ошибка – жалеть его. Обвинения в его сторону и жалость характеризуют вас не с самой лучшей стороны, поэтому избегайте их. Слова расставания индивидуальны для каждой пары и только девушка может знать как лучше сказать об этому своему близкому человеку.

Очень важно показать парню, что вы его цените как личность, что вы не отворачиваетесь от него. Некоторые парни не верят в дружбу после расставания, но все равно стоит сказать что вы бы хотели остаться друзьями, так как цените его. Если парень очень сильно вас любит, то встречаться после расставания в качестве друзей будет очень больно для него. В таких случаях сохранить дружеские отношения можно, но парню необходимо время побыть одному.

Как расстаться с парнем красиво?

Вы провели с этим человеком какое-то время, у вас остались счастливые воспоминания и личные моменты. Без него этих счастливых моментов не было бы. Во время разговора о расставании скажите ему спасибо за то счастье, что вы чувствовали рядом с ним, за приятные моменты. Важнее всего – искренность. Благодарить нужно от сердца, слова благодарности ради красивого расставания фальшивы и парень почувствует ложь.

Бывает и так, что после расставания, вы снова сближаетесь. Парень мог оказаться в нужном месте в нужное время и помог в чем-то, девушка выпила лишнего и позвонила бывшему. Таких ситуаций лучше избегать, поэтому девушки задают вопрос о том, как расстаться с парнем навсегда.

Как расстаться с парнем и избежать последующей ностальгии по нему

После расставания накрывает ностальгия, вы вспоминаете все хорошее и сомневаетесь в правильности своего решения. Но людям свойственно забывать плохое. Если однажды вы захотели расстаться с этим человеком – вы не сможете построить с ним крепких отношений, сколько бы шансов вы ему не дали.

[2]

Как можно расстаться с парнем и избежать последующей ностальгии по нему:

1. Уберите подальше все вещи, связанные с парнем. Все совместные фотографии, его подарки, любовные записки, письма, его одежду. Удалите из телефона фото и видео о вашем времяпровождении. Все вещи можно сложить в коробку и положить в шкаф.
2. Избегайте ходить по тем местам, куда вы ходили вдвоем. Особенно избегайте мест, где ваши отношения только начинались.
3. Совместные компании могут сильно повлиять на вас. Если вы твердо уверены в своем решении, то друзья и знакомые не помеха. Но если расставание далось вам тяжело, то первое время лучше избегать встречаться с друзьями парня или приходить в компании, где может быть он.

Как лучше расстаться с парнем, если вы живете вместе?

Расставание сложнее когда вы живете вместе, в таком случае девушке надо решить целых два вопроса: как мягко расстаться с парнем и как разъехаться с парнем.
Если парень с девушкой живут вместе, при расставании одному придется съезжать. Разговор о расставании желательно начинать в спокойной обстановке. Если оба работают, лучше подождать выходных. Но и тянуть резину не надо. Важные вопросы лучше решать с утра, тогда у вас будет больше времени чтоб вместе обсудить план дальнейших действий. Ни в коем случае не нужно начинать разговор с истерик или обвинений. Перед девушкой стоит задача как расстаться с мужчиной, не обидев его.

Как расстаться с парнем, которого не любишь?

Девушки иногда слушают советы подруг, которые делятся опытом о том, как расстаться с парнем, который любит тебя. Прислушаться к таким советам имеет смысл только в том случае, если вы действительно доверяете подруге или если она знает вашего молодого человека и дружит с ним долгое время. Но и тогда больше доверяйте своему сердцу и ощущениям. Никто не подберет нужных слов и не скажет их так, как это сделаете вы. Ведь именно вы встречались с парнем долгое время и знаете его с романтичной стороны. Только вы можете знать как расстаться с человеком, который тебя любит, причинив ему минимум боли. Лучше всего вообще не говорить о своих планах подругам. Одни могут начать вас отговаривать, другие – могут воспользоваться ситуацией. Решение о разрыве должно быть только ваше.

Как разойтись с парнем и остаться друзьями?

После разрыва необходимо время, чтобы начать воспринимать друг друга только как приятелей. Даже если у вас сохранились теплые дружеские отношения, не рассказывайте бывшему парню о новых ухажерах. Лучше промолчать и о парнях, к которым вы стали испытывать симпатию. Проводить время вместе желательно не вдвоем, а в компании друзей. Тогда у вас точно не будут возникать лишних мыслей. Иногда парни соглашаются на дружбу после расставания с целью возобновить отношения в дальнейшем. Чтобы избежать этого, не давайте ему надежду, не заигрывайте с ним, не проявляйте симпатию с элементами флирта. Вы должны четко обозначить границы общения.

Как грамотно расстаться с парнем?

Парни по своей природе хищники, поэтому весть о расставании может неслабо их задеть. Иногда такой разговор вызывает агрессию, поэтому перед девушкой стоит вопрос о том, как аккуратно расстаться с парнем.

Если ваш парень склонен к агрессии, то важный разговор лучше проводить в достаточно людном месте. Идеально – парк. Там вы сможете поговорить спокойно, но в случае неконтролируемой агрессии молодого человека поблизости окажется много людей. Главное – говорить спокойным голосом, сохранять эмоциональное равновесие и быть честной.

Много сказано о том, как расставаться с парнем и девушка должна решить сама, какие именно слова она будет говорить, где именно будет проходить разговор и в какое время. Лучше расстаться с парнем и не врать ему о чувствах, чем поддерживать отношения, которые обречены на провал.

Как правильно расстаться с мужчиной не обидев его?

Даже самые крепкие отношения порой дают трещину. Обычно женщине сложнее поставить точку в таких ситуациях. Как правильно разорвать отношения с человеком, если у вас есть к нему чувства, читайте ниже.

Причины расставания

Причин для расставания может быть множество.

Основная из них — отсутствие возможности реализовать себя рядом с конкретным мужчиной, как:

• единственную горячо ценимую женщину;
• полноценную единицу общества;
• мать и т. д.

В любовных отношениях нет места осуждению и унижению. Люди любят друг друга просто так.

Существует несколько решающих факторов, которые могут подтолкнуть женщину к разрыву отношений:

• она одинока и не чувствует поддержки;
• её не принимают всерьёз, выставляя в неприглядном свете перед обществом;
• она не ощущает себя желанной;
• влияние непреодолимых жизненных ситуаций — смерть близких людей, кризис среднего возраста, увольнение с работы и т. д.;
• она погрязла в рутине — все действия партнёра предсказуемы и нет продвижения;
• любимый мужчина ей изменяет;
• мужчина совершает противоправные действия против женщины — психологическое и физическое насилие.

Как безболезненно расстаться с мужчиной: рекомендации психолога

Первое и основное правило, когда нужно расстаться с мужчиной — быть эгоисткой. Это значит, что необходимо действовать в своих интересах и не жалеть излишне партнёра. В остальном всё зависит от специфики самих отношений.

С женатым мужчиной

При расставании с женатым мужчиной нужно взглянуть правде в глаза. Вы можете находиться на должности любовницы очень долго. Если бы мужчина ощущал себя не комфортно в браке, то развёлся бы с женой ещё до встречи с вами. Из этого следует, что он просто вас использует, как удобную вещь.

Если не можете решиться на разрыв отношений с женатым мужчиной, попробуйте взглянуть на него глазами жены. Он очень далёк от идеала. Ведь вам не приходится собирать за ним носки по всему дому, а затем перестирывать или слушать его противный храп ночь напролёт. Встречаться с женатым мужчиной, значит видеть просто красивую обёртку.

Проанализируйте возможные варианты будущего с этим человеком. Определите, чего хочется вам и оцените способен ли конкретный мужчина удовлетворить эти желания.

Прекращать отношения постепенно

Постарайтесь постепенно свести отношения на нет. Отдаляйте мужчину от себя. Займитесь любимым делом или отправьтесь в путешествие.

Прощальный разговор

Как сказать о разрыве стоит продумать заранее. Если есть такая необходимость напишите текст сначала на бумаге. Составьте так называемый план действий.

Объясните партнёру мягко, что не можете продолжать с ним отношения. Будьте тверды в своих убеждениях и не пытайтесь выдумать пафосных фраз. Говорите только правду. Не обвиняйте ни себя, ни его, не упоминайте о прошлых обидах. Самая глупая фраза, которую можно выдать в такой ситуации: «Дело не в тебе, дело во мне». Не стоит брать на себя даже косвенно ответственность за совершаемый шаг. В расставании виноваты всегда 2 человека.

В разговоре нужно чётко разложить всё по полкам. Апеллируйте аргументами, которые откроют все минусы этих отношений, не переходя на личностные качества свои и объекта.

Не зацикливаться

Не заостряйте внимание на расставании. Если сложно попробуйте вспомнить, как жили до встречи с этим человеком, чем занимались, как проводили время. Затем проанализируйте варианты будущего без этого человека. Попробуйте открыть для себя новые возможности, ведь без траты времени на пустые, тяготящие отношения перед вами откроется масса перспектив, в том числе выйти замуж и построить полноценную семью, что не сможет гарантировать вам женатый мужчина.

Избегать встреч

Откажитесь полностью от встреч с этим мужчиной. Сразу после разговора о расставании смените номер телефона. Ограничьте себя в общении с общими знакомыми, которые могут быть источником информации о субъекте.

С любовником

Как правило, отношения с любовником изначально строятся только на слепой страсти.

В итоге страсть уходит и начинают открываться подводные камни:

• человек требует намного больше вашего времени и внимания к себе, что не всегда удобно, особенно, если имеются муж и дети;
• приходит осознание, что перечеркнуть жизнь с мужем ради мимолётной интриги, вы не готовы.

Красивое расставание

Чтобы уйти красиво и не обидеть мужчину, подберите правильные слова и откройте ему правду. Постарайтесь объяснить, что эти отношения зашли в тупик и продолжения у них не может быть априори.

Не изменять решения

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Не поддавайтесь на уговоры, крики и угрозы. Вы вправе самостоятельно выбирать, что лучше для вас. Никто не может насильно заставлять женщину быть участником отношений, которые не приносят ей душевного удовлетворения.

Найти недостатки

Если у вас остались чувства к любовнику, поищите в нём недостатки. Подумайте, что в нём есть такого, чего нет в другом мужчине или вашем собственном муже.

Найти замену

Обратите своё внимание на другие объекты мужского пола или сконцентрируйтесь на других делах.

С любимым мужчиной

Расставание с любимым мужчиной довольно сложный этап, но если решение принято, нужно идти до конца.

Контролировать свои эмоции

Самым важным фактором, определяющим успех задуманного, является самоконтроль. Возьмите себя в руки. Нужно чётко осознать и сделать вывод, что это всего лишь ступень в длинной жизненной лестнице, которую нужно перешагнуть. На этом шаге ваша жизнь не закончится, а, наоборот, на пути появятся новые перспективы.

Не поддаваться на уговоры

Не оставляйте ему шансов. Решили уйти — уходите, особенно если причиной разрыва стал обман с его стороны или унижения. Сделав шаг назад, вам не удастся выбраться из сети тяготящих отношений.

Не оставлять недосказанности

Говорите обо всём начистоту. Мужчина, да и вы сами, должен понимать, что это жирная точка в конце текста. Больше нет возможности вернуть вас. Не говорите, что в будущем у вас могут быть отношения. Если построить союз не получилось сейчас, то его будут преследовать те же проблемы и в будущем.

Не соглашаться на последнюю встречу

Сразу после окончательного разговора о разрыве, откажитесь от встреч, переписки и общения в телефонном режиме с ним. Даже если субъект пытается склонить вас к последней встрече, не соглашайтесь. Если у вас остались чувства, то от одного его вида и приятных фраз ваше сердце оттает и всё снова будет, как раньше.

Что делать, если инициатором расставания стал мужчина?

Как понять, что мужчина хочет расстаться довольно просто по его поведению:

• он меньше уделяет вам времени и в большинстве случаев отвечает отказом на ваши просьбы;
• ищет поводы меньше находиться дома;
• раздражителен;
• часто бросается беспочвенными обвинениями в ваш адрес;
• не интересуется вашими проблемами и равнодушен к успехам.

Существует 2 пути решения проблемы, в зависимости от специфики отношений:

• попытаться исправить ситуацию и удержать рядом с собой, так как иногда холодность партнёра может быть спровоцирована поведением женщины;
• отпустить и забыть его.

Найти причину в себе

Проанализируйте своё поведение за последние полгода этих отношений. Не спешите обвинять себя во всех смертных грехах, но и не приписывайте себе огромных заслуг. Поговорите с ним откровенно, узнайте, что его тревожит.

Поискать недостатки в возлюбленном

Не идеализируйте объект. Таких людей просто не бывает. Напишите его плюсы и минусы в 2 столбика. Проанализируйте каждый плюс внимательно и постарайтесь превратить его в минус.

Заняться любимым делом или карьерой

С одной стороны, человеку нужна любовь и забота, но с другой — отношения отнимают массу времени и сил. Это, как вторая работа. Избавившись от груза отношений, вы сможете заняться любимым делом или активным продвижением по карьерной лестнице.

Смириться с окончанием отношений

Примите тот факт, что событие уже произошло и отпустите его. Не занимайтесь самобичеванием — прошлого не вернуть.

Чтобы на душе не было так тоскливо, избавьтесь от его вещей и фото, которые у вас остались. Сделайте ремонт, поменяйте имидж. Это поможет быстрее пройти этот жизненный этап.

Советы психолога

Несколько советов опытного психолога, касательно разрыва отношений с мужчиной, к которому есть чувства:

1. Не отказывайтесь от перспектив — больше общайтесь с приятными вам людьми и не упускайте возможности заняться чем-то совершенно новым для вас.
2. Не жалейте о содеянном — оглядываясь назад, никогда не получится построить будущее своей мечты.
3. Занимайтесь собой — хоть в отношениях, хоть свободная, женщина должна в первую очередь любить себя, и только тогда к ней станут притягиваться достойные мужчины, умеющие ценить женское присутствие в своей жизни.
4. Контролируйте своё эмоциональное состояние — нередко расставание становится причиной клинической депрессии, что довольно опасно. Всё время ищите, чем отвлечь себя от грустных мыслей.

Решить проблему с депрессивным состоянием поможет самопрограммирование. Неплохо в этом плане действуют аффирмации. Это такие установки, которые человек повторяет сам себе на протяжении определённого времени. Так как человеческий мозг хорошо воспринимает внушение, то спустя 1–2 недели результат будет на лицо. Мозг примет аффирмации, как действительность.

Слова могут быть самыми различными. Вот несколько примеров:

1. «Я счастлива без него».
2. «Я не чувствую обиды».
3. «Я привлекательная, всесторонне развитая личность» и т. п.

Повторяйте аффирмации не менее 50 раз в день. В сочетании с ними задействуйте спортивные занятия, которые подходят вам по состоянию здоровья. Ваша цель по максимуму отвлечь нервную систему от проблемы. Во время выполнения монотонных движений уже спустя 20 минут от начала занятий, в сознании не остаётся ни одной мысли, так как мозг концентрируется на другой задаче. Вместе со всем этим ищите положительные моменты в жизни и записывайте их на бумагу.

Расставание с мужчиной, который вызывает замирание сердца — тяжёлый шаг для женщины. Если выполнять все действия и правильно настроиться, то справится с задачей будет намного легче. Главное — подобрать тактику.

Как правильно расстаться?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Проблема расставаний волнует многих людей. Каждый из нас, так или иначе, сталкивался с тем, что отношения заканчивались навсегда. В этом случае всем хочется, чтобы разрыв был менее болезненным для обеих сторон. Разберемся, как это сделать правильно.

Расставание без последствий

Сложные вопросы иногда встают перед людьми. Один из них: как вести себя и что делать, чтобы правильно расстаться. На данный вопрос существует множество ответов-вариантов из-за того, что случаи бывают разные.Одни расстаются, потому что так и не смогли получить от своего партнера того, что хотели. Другие встретили новую любовь. В третьем варианте это может быть несовпадение взглядов. Некоторые из людей сталкиваются со случаем расставания уже не в первый раз.

Когда вы приняли решение о разрыве отношений со своей второй половиной, то постарайтесь сделать так, чтобы этот процесс прошел мягко и безболезненно как для вашего партнера, так и для вас. Для этого есть общие приемы, которые необходимо подобрать под вашу ситуацию, усовершенствовать и применить на практике. Как только вы начинаете представлять себе разговор с человеком, которому вам необходимо сказать что-нибудь очень неприятное, то вам сразу же становится не по себе.

В данном положении необходимо рассчитать свои силы. Если у вас не хватит духа сказать нужные слова, и вы чувствуете, что запутаетесь в мыслях, то напишите на бумаге то, что задумали.

Поверьте, когда вы останетесь наедине с собой, вы подберете самые красноречивые слова и сможете донести свои суждения до адресата. Впоследствии их можно выучить наизусть и сказать без особых усилий при личной встрече или по телефону. В другом варианте ваши соображения можно передать письмом через курьера или написать личное сообщение в социальной сети.

Не стоит при расставании придумывать несуществующую историю или причину, которые якобы привели к такой ситуации. Лучше скажите все как есть.

Разлюбили – заявите об этом сразу и бесповоротно. Так будет намного честнее и правильнее.

Если любовь еще теплится в душе, но есть некоторые обиды, скажите своему партнеру об этом прямо в глаза. Может, после этого он все поймет и не отпустит вас, а начнет исправлять свои ошибки.

Тогда вопрос расставания рассеется, как туман. Не прячьтесь от проблемы. Некоторые люди (особенно это касается молодых парней и девушек) начинают избегать своей второй половинки, чтобы не давать никаких объяснений. Это случается по разным причинам. Одни боятся реакции обиженного человека, другие надеются, что все само собой образуется.

В данных обстоятельствах вы делаете только себе хуже. Вас будет мучить совесть, и вы от этого будете сильно страдать. Посмотрите проблеме прямо в глаза и сделайте смелый шаг. Объясните все своему бывшему избраннику (це), и все встанет на свои места.

Вы встретили новую любовь. Так часто бывает в жизни. В этом нет ничего предосудительного. Скажите об этом прямо своей бывшей второй половинке. От такой новости человек впадет в ступор, испытает шок, но именно такой способ дает четко понять, что между вами все закончилось.

Без надежды, вскоре, умрет и любовь. Ваш (а) бывший (ая) друг (подруга) не будет долго сожалеть и найдет себе новую любовь. Когда вы решитесь на разговор, то не забудьте поблагодарить своего прошлого партнера за то, что между вами было. Пусть он будет обижен на вас, но положительные слова окажут смягчающее действие. Эмоциональным людям не нужно прятать в себе свою эмоциональность. После того как произошел разрыв, поплачьте, выпустите пар, и вам сразу же станет легче на душе.

Уберите все напоминания о человеке, с которым расстались. Вам станет проще забыть негативный опыт, а настроение не будет каждый раз омрачаться от воспоминаний.

Как разорвать отношения с любимым человеком?

Зачастую бывает так, что вам необходимо расстаться с человеком, которого вы очень сильно любите. На это есть свои объяснения. Самый распространенный и единственный вариант – это когда вы встречаетесь с женатым мужчиной или с замужней женщиной.

[1]

Одни расстаются в этом случае из-за чисто этического вопроса, другие из-за того, что устали ждать от своего партнера кардинальных шагов, например, таких, как развод с женой или с мужем.

Связь с партнером, который находится в браке, – это тупиковый вариант. От таких отношений вы страдаете очень сильно.

События развиваются обычно так: сначала вы не придаете особого значения тому, что встречи с человеком, которого любите, происходят спонтанно и наспех. В праздничные дни вам приходится находиться в одиночестве или в кругу неженатых друзей или подруг. В то время как ваши ровесники живут в браке и радуются каждому проведенному дню вместе с семьей.

Постепенно боль усиливается, так как наступает привязанность. Вы ждете встреч, а когда они происходят, то вы не получаете ожидаемого вами эмоционального удовлетворения. Потому что на сексуальных отношениях «далеко не уедешь». Встречи между мужчиной и женщиной должны подкрепляться какими-то духовными связями и общими интересами. Если их нет, то наступает неосознанное охлаждение со стороны того, кто ждет от своего женатого партнера каких-то предложений на полное сближение и брак.

Обида за себя также будет толчком на осознание того, что в вашей жизни все идет не так, как надо. Ваш женатый партнер живет полной жизнью. В его семье растут дети, и супруг (а) ничего не знает о вас и поэтому всем доволен (льна). А у вас «тикают» часики, некоторым необходимо еще завести ребенка. А как это сделать, если вы не женаты (не замужем). Вам просто необходимо создать семью и быть уверенным (ой) в завтрашнем дне.

Поэтому ваши действия в этом варианте вполне оправданы. Для того чтобы ваш бывший любовник не воспринял отторжение, как личную обиду, постарайтесь объяснить ему причины, из-за которых вам нужно разойтись в разные стороны. Поставьте вопрос так, что он (она) сам (а) виноват (а) в том, что вы приняли такое решение. Вы больше не можете подвергать себя страданиям и больше не хотите таких поверхностных отношений.

Делать это нужно аккуратно, но настойчиво. Пусть никакие уговоры с его (ее) стороны не смогут остановить вас разорвать эту никчемную связь.

Ни в коем случае не жалейте о потере женатого партнера, потому что вы, по большому счету, являетесь жертвой своих чувств.

А партнер является не совсем порядочным человеком, раз позволял (а) себе использовать вас в своих целях и обманывать свою вторую половинку.

Разрыв после длительного сожительства

Если вы не женаты, хотя прожили длительное время со своим партнером, то вам необходимо глубоко задуматься над этой ситуацией, так как она является противоестественной. Вам необходимо завести нормальную семью, где будут присутствовать ваши правовые гарантии, и на свет будут появляться законнорожденные дети.

Этот аргумент поможет вам расстаться легко с сожителем. Произойдет этот разрыв после недолгих или долгих отношений – неважно.

Вы из-за определенных обстоятельств вынуждены были жить с тираном. Он не отпускал вас от себя и диктовал свои условия совместного проживания. Вам некуда было идти и обратиться за помощью.

Помните, что не следует терпеть унижения со стороны недостойного вас человека, а выход всегда найдется, стоит только сильно этого захотеть. Если у вас нет близких родственников и друзей, которые вам способны помочь, то не отчаивайтесь. Существуют специальные социальные центры, где оказывают помощь всем нуждающимся людям, в том числе и женщинам, попавшим в трудную ситуацию. Обратившись туда, вы получите квалифицированную поддержку со всех сторон.

Если же вы имеете родителей, родных сестер, братьев, преданных друзей, то процесс адаптации после расставания пройдет намного легче и спокойней.

Содействие родных и ваш оптимистичный настрой придадут силы для окончательного разрыва отношений с тираном.

Но на этот шаг необходимо решиться и перебороть свой страх. Терпеть всю свою жизнь издевательства невозможно. Если такие отношения будут продолжаться длительное время, то у вас начнутся психосоматические явления. Вы перестанете воспринимать себя как личность и можете заболеть физически.

Вас не связывают узы брака, и это облегчает задачу. В этом случае просто уйдите, и пусть ваш сожитель не знает адрес, по которому вы находитесь. Далее, когда вы совершите первое действие, то приступайте ко второму – выкиньте из головы все воспоминания об этом негативном опыте и начинайте жить заново. Вам обязательно повезет.

Еще одна проблема – это совместная жизнь с социопатом. К сведению, это психически нездоровый человек, который неспособен воспринимать общественные правила. Обычно такие индивиды живут по своим законам и являются умелыми манипуляторами. Ваш сожитель внушил вам, что бракосочетание – это пережиток, так как ему это выгодно.

Он использует вас в своих целях, не задумываясь о вашем душевном состоянии. В этом случае необходимо как можно быстрее закончить такие ненормальные отношения. Если вам трудно принять решение, то сделайте над собой усилие. Поймите, что ничего хорошего в такой связи нет.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Поэтому постарайтесь поговорить с человеком и спокойно объяснить причину вашего ухода. Разговор следует устроить в людном месте, чтобы у вашего бывшего партнера не было соблазна как-то навредить вам физически. При этом не вдавайтесь в подробности причин, по которым вам приходится принимать данное решение. Социопат так устроен, что все равно не примет и не поймет ваших доводов. После разговора постарайтесь сделать так, чтобы вы больше не встречались друг с другом.

Помните, что все в вашей жизни зависит только от вас самих.

Источники

1. 
   Гитин, В. Г. Эта покорная тварь — женщина / В.Г. Гитин. — М.: Торсинг, 2015. — 544 c.
2. 
   Хорват, Франтишек Любовь, материнство, будущее / Франтишек Хорват. — М.: Прогресс, 2010. — 629 c.
3. 
   Ципоркина, И. Домашняя дипломатия, или Как установить отношения между родителями и детьми / И. Ципоркина, Е. Кабанова. — М.: АСТ-Пресс Книга, 2006. — 304 c.

Как безболезненно расстаться с парнем, которого любишь, или с девушкой

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.

Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.

Типичные мужские ошибки при расставании

Страх расставания неизбежно возникает, если вы решили уйти от женщины, с которой находитесь в серьезных отношениях. Мужчину пугают радикальные перемены в жизни и необходимость причинить боль близкому человеку. Именно этот страх и заставляет парней совершать различные ошибки.

Запомните: так никогда нельзя расставаться с девушками:

• Полное игнорирование девушки. Нередко мужчина считает, что если не оказывать девушке никакого внимания, не писать, не звонить и не пересекаться с ней, то она все поймет самостоятельно и оставит его в покое.
• Провоцирование на ссоры и скандалы. Известно, что постоянная ругань убивает отношения. Этим фактом пользуются многие мужчины при расставании. Специально устраивая ссоры, мужчина пытается добиться того, что девушка устанет от скандалов и уйдет сама.
• Измена на глазах у девушки. Это глупая и самая недостойная ошибка из всех перечисленных. Уважающий себя парень не допустит подобного отношения к девушке, ведь этой ситуацией он оскорбит не только свою девушку, но и «помощницу» в расставании с ней.
• Хамское поведение по отношению к девушке. Унижая девушку, в этой ситуации мужчина пытается добиться того, что она сама соберет свои вещи и попрощается с ним раз и навсегда.
• Разрыв отношений посредством сообщения СМС или в социальной сети. С появлением социальных сетей жизнь современной молодежи существенно облегчилась. Обычно это происходит потому, что намного легче написать что-нибудь неприятно, чем сказать это в глаза.
• Откладывание разрыва на лучшее время, в надежде, что ситуация сама собой разрешится. Не следует продолжать отношения, если они уже отжили. Тем самым Вы тратите драгоценное время, которое Вы и Ваша девушка можете использовать для восстановления своей жизни, каждый по отдельности.

Почему так нельзя делать:

• Подобное поведение недостойно мужчины. Настоящий мужчина должен брать на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, в том числе и за отношения. Если парень из трусости прибегает к различным уловкам для того, чтобы избежать неудобного разговора, тем самым он расписывается в своей никчемности.
• Это сделает девушке еще больнее. Расставание – само по себе достаточно тяжелый и унизительный процесс, особенно для прекрасного пола. Дополнительные оскорбления и недостойное поведение со стороны мужчины убивают в девушке чувство собственного достоинства. В результате девушка получает дополнительную моральную травму.
• Такие методы испортят вашу репутацию. Даже те окружающие, которые всегда вас считали справедливым и правильным человеком, скорее всего, поддержат в такой ситуации девушку.
• Это может спровоцировать девушку на месть. Девушки – достаточно коварные существа и они могут придумать самые изощренные способы мести.

Как красиво расстаться с девушкой

Не существует способа безболезненно бросить девушку. Тем не менее, это можно сделать максимально мягко как для нее, так и для Вас. Для того, чтобы расстаться по хорошему соблюдайте следующие правила.

Пригласите девушку в уединенное место. Это может быть приятная прогулка в парке или по набережной. Постарайтесь найти такое место, где мало людей, чтобы девушка не закатила скандал на публике.

Скажите ей все напрямую. Откровенность – это лучшая черта человека. Объясните ей ситуацию – отношения зашли в тупик, прошла любовь, пропало взаимопонимание или что-то другое.

Здесь необходимо грамотно подобрать слова:

• Не пытайтесь найти себе оправдание – Вы так решили и этого достаточно.
• Не обвиняйте её, даже если считаете, что виновата она.
• Говорите спокойно – скандалом делу не поможешь.

В будущем девушка оценит этот поистине мужской поступок.

Не стройте для нее лишних иллюзий. Дайте ей понять, что отношения закончены четко и без приукрашиваний.

Если разговор переходит в споры и скандалы, не задумываясь – уходите. Это сохранит нервы вам обоим.

Не нужно пытаться остаться с девушкой друзьями. Это – пустые надежды. Что бы она ни говорила, но наверняка в ее голове начнут строиться иллюзии, а в сердце поселится надежда. Не звоните, не пишите ей и не выходите на контакт. Вскоре она поймет серьезность ситуации. После этого вы оба построите новые отношения.

В момент расставания больно и обидно обоим партнерам. Но не стоит сохранять отношения, если остыли чувства или вы не видите будущего с этой девушкой. Правильное и скорое расставание откроет вас обоих к новой любви, которая действительно станет чувствами на всю жизнь.

Мир без боли | Жительница Нью-Йорка

Эми считает, что невозмутимость матери сбивает с толку. «Она скажет:« Почему ты не можешь быть нормальной мамой? »- сказала мне Кэмерон. Когда Кэмерон спросила: «Что такое нормальная мама?» Эми ответила: «Ну, это не ты. Они кричат! » Кэмерон покачала головой при воспоминании. «Иногда я думаю, что веду себя ужасно. Если кто-то действительно в ярости и очень расстроен, а вы говорите: «Все в порядке!», То он злится еще больше. Я могу очень раздражать, особенно когда вы подросток и не хотите, чтобы ваши проблемы решались.Вы просто хотите, чтобы на кого-то кричали ».

Пол Блум, профессор психологии Йельского университета и автор книги «Против сочувствия», утверждает, что отношение к страданию имеет мало общего со способностью быть полезным и добрым. Он опубликовал исследование, в котором говорится, что альтруистическим поведением движет сострадание, а не сочувствие. (Большинство исследований по этой теме смешивают сочувствие и сострадание, но Блум утверждает, что это провал экспериментального плана: «Стандартные меры — отстой».) «Сочувствие действительно может помешать, если вы испытываете ужасную боль, и я чувствую так много сочувствия к тебе, что, находясь с тобой, я тоже это чувствую, я могу решить остаться дома », — сказал он мне.«Буддисты знали это. Все это учение гласит: «Не становись сентиментальным. С радостью и любовью помогайте другим, но не лезьте им в голову ». Кэмерон, как он сказал мне, была прекрасной иллюстрацией его мысли:« Она девушка моей мечты. Она не чувствует чужой боли, поэтому не чувствует сочувствия как такового. Но она заботится о других ».

«Это неплохая художественная литература. Я удивлен, что он не смог опубликовать его при жизни ». Карикатура П. К. Вея

В течение почти десяти лет фармацевтические фирмы безуспешно пытались создать лекарства, действующие в соответствии с FAAH .В 2016 году португальская компания Bial Pharmaceuticals отказалась от одного такого препарата после клинического испытания фазы 1, в котором шесть участников были госпитализированы, а один умер. (Ученые полагают, что, возможно, произошла ошибка дозирования или что лекарство имело «нецелевые» эффекты — в конечном итоге он связывался с рецептором, отличным от FAAH .) Pfizer отказалась от собственных попыток создания ингибитора FAAH в 2012 г., потому что препарат не подействовал. Однако недавно он снова начал исследование, и Верналис профинансировал исследование в Бригаме и женской больнице в Бостоне, которое проходит экспертную оценку.Перспектива прорыва слишком многообещающая, чтобы отказываться от нее.

Опиоиды, помимо того, что вызывают привыкание, не всегда работают: некоторые виды хронической боли не реагируют на лекарства, нацеленные на опиоидную систему, или на другие анальгетики, такие как ибупрофен и кортикостероиды, которые действуют на систему простагландинов. Кэмерон может дать ключ к новому классу лекарств, которые действуют на эндоканнабиноидную систему. Шривастава сказал мне, что работа, над которой он работал со своими коллегами, была только началом.«Вы понимаете, что это своего рода природа, открывающая вам свой секрет, — сказал он, — и вы работали только над частью этого секрета, но если вы работали над полным секретом , так сказать, это могло бы быть поразительно ».

За полвека ученые накопили доказательства того, что боль — это не просто результат одностороннего потока сенсорной информации от травмы головного мозга. Прежде чем мозг задействуется, «ворота» в спинном мозге модулируют то, как мы чувствуем боль — будь то быстро перемещающаяся информация, как в случае колотой раны, или тупая, медленная, характерная для хронической боли.Эти позвоночные ворота могут быть открыты или закрыты множеством факторов. Отвлекающее физическое ощущение может временно закрыть их; когда вы ударяетесь головой и инстинктивно потираете это место, вы подавляете нервы, которые регистрируют боль, с нервами, которые регистрируют трение. Ваше эмоциональное состояние тоже может иметь влияние. С эволюционной точки зрения, когда вы находитесь в состоянии стресса, болевые ворота должны быть широко открыты: если вы с тревогой уклоняетесь от хищника, ваше тело захочет дать вам знать, если вы наступите на что-то острое, что может помешать вашей способности убежать.И наоборот, если вы очень расслаблены, ваши врата будут менее открытыми. Одна из вещей, которую Шривастава и его коллеги хотят исследовать, — это то, в какой степени нечувствительность Кэмерон к боли является результатом ее умиротворенного состояния ума — и наоборот.

Вторая фаза исследования Шриваставы будет включать сына Кэмерона, Джереми, у которого есть мутация FAAH на одном, но не на обоих аллелях гена, и который обладает высокой толерантностью к боли. (В отличие от многих FAAH человек, Джереми, который отказался от интервью, очень застенчив.) «Но это выходит далеко за рамки генетики», — продолжил Шривастава. «Мы разбираем механизмы боли в Джо». Поскольку у нее есть ощущения, но нет боли, она представляет уникальные возможности для исследований. «Мы знаем, что этот нерв несет это, вот как это делается, шаг за шагом мы прогрессируем, но вот прекрасная возможность сделать все сразу и подтвердить, опровергнуть или сделать новые выводы», — сказал Шривастава. . С ним связались врачи и ученые из Швеции, Франции, Англии и США, которые хотят сотрудничать.Пятидесятилетний Шривастава — бесстрастный человек, но он выглядел немного обеспокоенным, когда рассказывал об исследованиях. «Я чувствую себя немного подавленным, — признался он, — как будто у меня нет достаточно времени в этой жизни, чтобы сделать это должным образом».

Один сложный вопрос заключается в том, насколько камеронность Кэмерон на самом деле является следствием ее мутации FAAH и делеции FAAH OUT . В конце концов, у нее много других генов, и ее воспитание и ее раннее окружение также сыграли роль в том, чтобы сделать ее такой, какая она есть.С момента публикации статьи Мэтью Хилл получил известия от полдюжины людей, нечувствительных к боли, и сказал мне, что многие из них казались чокнутыми. «Если бы у вас был этот фенотип, и вы в целом не были таким приятным человеком, как Джо — может быть, вы были бы как глупый мальчишка из студенческого общества — вы бы отнеслись к этому совершенно иначе. Все наше восприятие этого фенотипа явно основано на том факте, что его представила именно Джо ».

Шривастава намеревается разгадывать научные загадки, которые ставит Кэмерон.Но в задумчивый момент он предположил, что работа также поднимает глубокие социальные вопросы. «Проводя с ней время, ты понимаешь, что если бы у нас было больше таких людей, как Джо, искренне милых, приятных, не поддавшихся гневу. . . ну, — сказал он, — ты знаешь.

Несчастье — это еще не все, что его придумывают. Пол Блум, который пишет книгу о страдании, сказал мне: «В психологии наблюдается серьезное движение к утверждению:« То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее ». Люди говорят о« посттравматическом росте ».«Я думаю, что многое из этого — чушь собачья. Посмотрите на данные: плохое — это плохо ». Вы не становитесь здоровее после того, как заболели раком или упали с лестницы. И только в фильмах удар молнии превращает вас в супергероя; в жизни превращает тебя в оладьи.

Все время, которое я провел за рулем в Шотландии, я страдал от того, что психологи называют неприятным переживанием, то есть я боялся за свою жизнь. Шотландцы едут по левой стороне дороги, что уже является проблемой, но в высокогорье недалеко от озера Лох-Несс есть только одна полоса движения.Когда на вас наезжает другая машина, вы должны съехать на (несуществующей) обочине, но это может быть трудно запомнить, когда вы заходите на крутой поворот — что происходит примерно каждые две секунды — и оказываетесь в ярком свете. быстро встречных фар. Я был почти уверен, что одна из этих встреч отправит меня с обрыва, и я резко упаду в темную воду, как Мультяшный кот за рулем.

Я немного расслабился, когда вернулся в Инвернесс, где моими единственными врагами были непонятные карусели с их уникальным шотландским этикетом.Я только что проехал на такой поворотной машине и находился на, казалось бы, легком участке шоссе, когда я почувствовал взрыв под собой, а затем услышал отвратительный звук скребка металла по асфальту. Я врезался в бордюр с такой силой, что лопнул переднее левое колесо.

Я почувствовал, как у меня забилось кровь и покалывание в коже, и резко повернул голову, чтобы посмотреть, сколько людей я убил. При этом поцарапал лоб об острый угол механизма ремня безопасности, и повредил . Остановиться было негде, поэтому я громко рванулся вперед, боясь, что вот-вот случится что-то худшее — мчаться мысли, ворота открыты, ободок покрышки скребет по улице.Я испытывал панику по поводу того, чтобы добраться до аэропорта, за которой последовало гневное самообвинение (почему я такой плохой водитель?), Затем гневное взаимное обвинение со стороны супруга (почему он не продлил вовремя свой вонючий паспорт, чтобы он мог приехать с мне в эту поездку и погонять?). Я был раненым, разъяренным, обезумевшим гоблином.

Затем я подумал о Джо Кэмерон и о том, что она будет делать в этой ситуации. Она будет продолжать движение, пока не появится место, где можно остановиться, и не будет беспокоиться о том, как далеко это может быть или что может произойти до этого, потому что она ничего не сможет с этим поделать.Она припарковалась, позвонила в пункт проката автомобилей и забрала ее оттуда — спокойно, доброжелательно, не теряя рассудка и чувства юмора.

Постепенно мое сердцебиение замедлилось, и в зеркало заднего вида я увидел, что царапина на лбу даже не повредила кожу. Я вспомнил то, что Мэтью Хилл сказал о том, что реакция на стресс биологически предназначена для перераспределения энергии для выживания — гоблинские чувства — всего лишь странный побочный эффект. «Основная задача кортизола — повысить уровень сахара в крови, а основная задача адреналина — поднять кровяное давление, чтобы у вас было топливо и способ доставки, чтобы поддерживать ваши мышцы и мозг в борьбе с отвращающей угрозой», — объяснил он.«Но мы настолько быстро превзошли требования этих процессов, что это почти как эволюционный возврат назад. Когда мы проверяем страницу в Facebook и узнаем, что наш партнер нам обманул, наш мозг по-прежнему вырабатывает тот же биологический отклик, даже если он больше не имеет для нас никакой ценности ». Даже Хилл, который сказал мне, как катастрофично для людей плыть по жизни без беспокойства, признал: «Может быть, Джо станет следующим шагом в эволюции». ♦

В конце жизни: умереть безболезненно и мирно — цель большинства | Смерть при содействии

Хорошая смерть, как и легкие роды, случается не со всеми, и невозможно предсказать, кто ускользнет безболезненно и спокойно, а кому будет труднее.

«Это лотерея», — говорит Энн Манро, специалист по клинической этике, которая работает с умирающими и теми, кто заботится о них в большой больнице Национальной службы здравоохранения. «Вы никогда не знаете, на что это будет похоже».

Главная забота умирающих состоит в том, что они не хотят страдать — затем они не хотят быть обузой и, в-третьих, они не хотят быть в одиночестве. Иногда бывает трудно достичь первого и последнего из них.

Морфин больше не единственный препарат. Врачи паллиативной помощи теперь имеют ряд лекарств и будут использовать их комбинации для достижения наилучшего контроля.

Аргумент, используемый многими против разрешения на помощь при смерти — предмет долгожданных дебатов в лордах в пятницу — заключается в том, что обезболивание может быть достигнуто. Но исследования показывают, что он завершен только в 60-70% случаев. Когда люди умирают, возникают неврологические боли и боли в костях, от которых трудно избавиться.

«После выхода из стандартного [лекарственного] режима мы не знаем, какую комбинацию использовать в следующий раз для этого пациента», — говорит Билл Нобл, медицинский директор отделения онкологической помощи Марии Кюри и врач паллиативной помощи более 30 лет.«Если у вас нет полного обезболивания, это не обязательно потому, что врач не знает, что он делает. Есть люди, у которых никогда не снимается боль».

Смерть также может означать потерю самообладания и собственного достоинства, что некоторым очень тяжело. Есть вещи, которые происходят по мере того, как тело собирается, и врачи мало что могут сделать для их облегчения. Манро говорит о перфорации кишечника у некоторых пациентов с раком яичников и кишечника, которая может привести к рвоте фекалиями.

У одной из первых пациенток, хрупкой пожилой женщины, во влагалище выходили фекалии.«Она сказала мне:« Я не хочу больше здесь находиться. Я хочу, чтобы это прекратилось. Что ты можешь с этим поделать? » Она нашла это унизительным и мрачным, и она собиралась умереть ».

Но операция — это не вариант, и все, что может сделать персонал больницы, — это попытаться помочь людям справиться с тяжелой ситуацией.

В других частях Европы, например в Великобритании, врачи не будут ускорять смерть; иногда они усыпляют страдающих пациентов и больше их не разбудят. «В Европе существуют культурные различия, — говорит Ноубл.«Культурная норма на севере — умереть бодрствующим, а на юге — умереть во сне».

Он добавляет: «Некоторые люди буквально скажут, что мне все равно, что вы делаете — я не хочу никакой боли. Другие скажут, что меня не волнует боль, я просто хочу бодрствовать и держать все под контролем. Здесь врачи не усыпят умирающего. Мы думаем, что это плохая практика ».

Хосписное движение предоставляет образцовую паллиативную помощь в конце жизни тем, кому посчастливилось получить к ней доступ. В наши дни бригады хосписов помогают людям умереть и в их собственных домах.Но немногие люди без диагноза рака получают паллиативную помощь: только 20% в Шотландии, согласно исследованию Эдинбургского университета и Marie Curie Cancer Care в сентябре прошлого года.

Большинство людей оказываются в постели в переполненной больнице, где врачи, приверженные делу спасения жизней, иногда с трудом помогают тем, чьи жизни заканчиваются.

Опросы показывают, что родственники, потерявшие близких, гораздо меньше довольны уходом, который получают их близкие во время смерти в больнице, чем дома или в хосписе.Отчасти это, по словам Манро, связано с тем, что они тоже не получают необходимой помощи. Хосписы заботятся как об обездоленных, так и об умирающих.

«Это действительно, действительно, трудно сделать в больнице. Часто поэтому люди, которые остались, сообщают об этом в очень травмированной форме», — говорит она.

Друзья и родственники хорошо помнят тяжелые времена, когда у пациента были боли, даже если они длились недолго, а затем испытали облегчение.

Большинство людей говорят, что хотели бы умереть дома, но у большинства людей нет такой возможности.Манро говорит, что картина того, что означает смерть дома, может быть слишком радужной.

«Я был дома со смертельными случаями и управлял ими, и они были абсолютно красивыми и милыми, но это немного похоже на домашние роды. Вы можете составить столько планов родов, сколько захотите, но не всегда получается как это.»

Маюр Лахани, врач общей практики и председатель Национального совета по паллиативной помощи, говорит, что люди должны заранее сообщать о своих желаниях.

Благотворительная организация Sue Ryder, которая оказывает услуги хосписа в 13 центрах и в общине, также активно учит врачей, как поднимать трудную тему перед своими пациентами.

«Семьдесят пять процентов смертей можно ожидать примерно через 12 месяцев», — говорит Лахани. «Подсказки заключаются в том, что кто-то проводит большую часть своего времени в постели, когда у него много госпитализаций, когда лечение не работает.

В его части паллиативная помощь в Лестершире хорошо известна». больничная койка и специальный матрас для предотвращения пролежней в доме, туалет, кислородный баллон и наркотики, такие как морфин. NHS великолепно реагирует, когда все идет хорошо, но об этом нужно знать заранее », — говорит он.

Некоторые теряют сознание в последние дни, почти не едят и не пьют, спят все больше и больше, пока больше не просыпаются. Лакхани говорит, что у них также могут быть удивительные моменты ясности, когда они бодрствуют и бодрствуют. «Я определенно видел их. Ближайшие родственники тоже их расскажут».

Ноубл говорит, что домашняя смерть имеет смысл даже с финансовой точки зрения. Исследование, проведенное в английском городе, где пациенты получали медицинскую помощь на дому, показало, что это стоит 3000 фунтов стерлингов на человека — меньше, чем лечение в больнице, не больше.

Что близкие к смерти люди говорят об эвтаназии и содействии самоубийству: качественное исследование

Аргументы в пользу добровольной эвтаназии или вспомогательного самоубийства

Группа ⁵ обнаружила, что «контроль над временем и способом смерти» был центральной темой запросов. для эвтаназии в голландской больнице. Некоторые люди, с которыми мы беседовали, также упоминали о необходимости контролировать события, но у них были и другие причины, по которым они хотели изменить закон. Например, молодая женщина с хроническим обструктивным заболеванием легких сказала, что без изменения закона она может покончить жизнь самоубийством.Она испытывала сильную боль и не могла найти место в хосписе. На протяжении всего интервью она говорила, что хочет держать все под контролем, и подчеркивала свое право выбора:

Р: Я сама хочу держать все под контролем как можно дольше, я не хочу, чтобы врачи и медсестры контролировали меня (…) Я Я на морфине, у меня сильная боль, когда я выхожу на поле, где я действительно не могу больше ни с чем справляться, где качество моей жизни полностью упало, я скажу своему мужу, что хочу действительно хорошего день с детьми, и именно тогда он будет знать, что, когда я лягу спать той ночью, я не проснусь на следующее утро.

I: Потому что вы собираетесь взять под контроль?

Р: Да.

I: Вы говорили об этом еще с кем-нибудь?

Р: Да, я говорил об этом своему терапевту. Он хотел бы, чтобы я жил в другой стране, потому что это решение помогло бы. (…)

I: А если бы вы контролировали законодательство, что бы, по вашему мнению, должно было произойти?

Р: (…) Я думаю, что вы должны действительно серьезно изучить это, подходит ли это правильному человеку, потому что я думаю, что существует риск злоупотребления.Но что касается меня, если бы там было законодательство, то было бы лучше для меня, поэтому я не один, что я знаю, потому что я не хочу, чтобы кто-либо из семьи находился здесь, когда это произойдет.

I: Почему ты никого не хочешь с собой?

Р: Поскольку я не хочу, чтобы они участвовали, я не хочу, чтобы у них были проблемы. (…) В других странах, (…) Я считаю, что теперь тебе разрешено выбирать, когда ты умрешь, чтобы ты сохранил свое достоинство. В этой стране мы этого не позволяем; (…) Если нам кто-то помогает, их сажают, что неправильно.Вы отняли у этого человека достоинство, и никто не должен иметь на это права. У всех нас должно быть право выбирать, когда мы умрем и как мы умрем (LD25).

Она считает, что без изменений в законодательстве Великобритании ей пришлось бы умереть в одиночестве, чтобы защитить свою семью от судебного преследования за ее причастность к самоубийству. Она также отмечает разницу в личном участии:

Я думаю, что правительство должно серьезно отнестись к этому вопросу, и я понимаю, что это очень опасная тема, и это очень опасная область, но в правильной ситуации это необходимо. (…).Я думаю, что если некоторые из этих министров и политиков, которые выступают против эвтаназии, я иногда задаюсь вопросом, была ли это их жизнь, их жена или мать, как бы они тогда себя чувствовали (LD25).

Одним из аргументов против эвтаназии было то, что хорошая паллиативная помощь должна контролировать симптомы, включая боль и депрессию, и поэтому люди, которые думают о том, чтобы покончить с жизнью, могут изменить свое мнение, когда симптомы будут контролироваться должным образом. Хотя у большинства пациентов действительно наступает смерть без боли, у некоторых нет.Иногда обезболивание бывает недостаточным без побочных эффектов, таких как седативный эффект, тошнота и спутанность сознания. ¹⁹ Некоторые респонденты упомянули неконтролируемую боль:

Р: Иногда я испытываю такую ​​сильную боль, что все, что я хочу сделать, это лечь на кровать и лечь спать, но я не могу заснуть, потому что боль не дает мне уснуть ( …). Мне грустно и сердито, что на заре 21 века они могут говорить по телевидению о том, чтобы делать фотографии и образцы почвы Марса, но они не могут дать мне что-то, что не дало бы мне уснуть, просветить и быть полезным членом общества и одновременно убить боль (LD09).

Этот человек искал в Интернете, как покончить жизнь самоубийством. Он сказал, что не сделает этого, не обсудив это со своей невестой. Он был против эвтаназии, но за помощь в самоубийстве:

R: Люди с заболеванием двигательных нейронов, люди с рассеянным склерозом, страдающие мучительной болью, намного большей, чем моя боль, они должны были быть в состоянии в . соединение со своим партнером [наш курсив], чтобы решить, что достаточно и что они должны иметь возможность покончить с собой (LD09).

Движение хосписов существует для оказания первоклассной помощи умирающим пациентам и делает это. ²⁰ Но исследования показывают, что хосписная помощь не препятствует желанию заметного меньшинства умереть. Сил и Аддингтон-Холл ²¹ проинтервьюировали родственников и знакомых тех, кто умер, и обнаружили, что респонденты пациентов хосписа с большей вероятностью, чем респонденты тех, кто не получал хосписной помощи, полагали, что более ранняя смерть была бы лучше, даже после контроль уровня бедствия и зависимости среди умирающих.Авторы предполагают, что это может быть связано либо с тем, что хосписная помощь направлена ​​на то, чтобы помочь пациентам выразить свои страхи и сделать выбор упражнений, либо потому, что люди (и их родственники), которые принимают хосписную помощь, могут быть предрасположены рассматривать преимущества более ранней смерти. Но и другие причины тоже могут внести свой вклад. Одна женщина, с которой мы беседовали, сказала, что она приветствовала бы эвтаназию или помощь в самоубийстве из-за того, что она видела в общей палате:

Р: Я провела месяц в хосписе, (…) к сожалению, вероятно, девять разных женщин пришли в палату и умер (…).Итак, я видел, что происходит в конце, и если бы я мог избежать того, чтобы это случилось со мной, я бы сделал это просто. (…). Это было действительно неудачей, потому что я видел это из первых рук, тогда как в прошлом я мог только догадываться, как я предполагаю, на что это может быть похоже в конце, и это неприятная перспектива, и если бы я мог просто взять достаточно чего-то, чтобы положить я бы выспался навсегда, я бы с радостью сделал это и [ммм]. Если кто-то хочет, вы знаете, хотел мне помочь, если бы кто-то был достаточно храбрым, чтобы помочь мне, я был бы им благодарен.Это почти чушь, мы не можем решить, что делать со своей жизнью в конце, не так ли? Почему судья может сказать: «Нет, я не могу убить себя, если захочу»? (LD02).

В 1970-е годы Мюррей Паркс ²² опросил оставшихся в живых супругов и спросил, как их мужья и жены думали о смерти других людей в хосписе Святого Кристофера. Из них 15 (44%) респондентов заявили, что их супруги осознали, что произошла смерть, но большинство явно не расстроились. Однако совсем недавно Лоутон ²³ наблюдал за пациентами в хосписе, у которых были неприятные симптомы, которые нельзя было успешно лечить или контролировать, и которые иногда требовали эвтаназии или отказывались от еды и питья, чтобы ускорить смерть.Она отметила, что другие пациенты в отделении, такие как только что процитированная женщина, были очень огорчены тем, что видели и чувствовали запах. ²³

Другая женщина с метастатическим раком почки, с которой мы беседовали, видела, как ее мать умерла мучительной, недостойной смертью, и надеялась, что закон будет изменен до ее смерти. Ее тоже беспокоила возможность недержания мочи, «неограниченного» тела: ²³

Р: Мне было бы утешением думать, что, когда я дошел до точки, когда я явно умираю, вы знаю, что для меня нет дальнейшего лечения, и если я испытываю сильный дискомфорт, я хотел бы иметь возможность сказать: «Можете ли вы заставить моих детей прийти и увидеть меня», и, возможно, я не знаю, мои друг, это служитель или что-то в этом роде, и попрощайся.И тогда [э-э] вы знаете, можете ли вы просто сделать то, что должно быть сделано, дать мне передозировку морфия или что-то еще. Потому что на самом деле моя мама лежала в больнице около трех месяцев, прежде чем умерла. И у нее был своего рода бушующий остеопороз, после того как она приняла много стероидов от другого заболевания. И ей было ужасно больно, и она фактически зарабатывала себе на жизнь. [Хм] И им пришлось дать ей столько морфия за последние несколько недель, если честно, она говорила чушь и придумывала идеи. Она сказала нам, что хотела мне кое-что сказать, и что она убила двенадцать детей.И я сказал: «О, мама, ты же знаешь, что это твой разум шутит из-за наркотиков. Вы никого не убивали ». Но она по-прежнему настаивала на том, что сделала. И я просто хочу, чтобы она ушла на месяц или два раньше, прежде чем она прошла через все то унижение, которое действительно умирает. [ммм] И я бы чувствовал то же самое по отношению к себе (…). Я просто думаю, что когда вы подошли к этому этапу, только вы знаете, когда это, насколько это плохо, вам не нужно проходить через физические унижения, такие как тошнота, неприятный запах, недержание мочи, что бы то ни было. может быть (LD17).

Другие отмечали, что, когда приближается смерть, люди по-прежнему хотят оставаться физически независимыми. ^{13 , 24} Мужчина с прогрессирующим рассеянным склерозом ненавидел зависимость от своей жены и хотел эвтаназии. Он управлял домом престарелых и видел, как другие умирают от сильной боли. Иногда он сам страдал от мучительной боли и боялся когнитивных нарушений:

Р: У меня твердое мнение об этом [эвтаназии]. Прежде всего, я считаю, что каждый имеет право умереть, так как это их право на жизнь (…).Теперь я хотел бы думать, что если со мной что-то случится [так], что я стану совершенно неспособным наслаждаться жизнью, тогда я хочу, чтобы кто-то сделал со мной то же самое, что они сделали бы с любым обычным животным. Они бы сделали, если бы это была собака, которая страдала, страдала и больше не могла быть собакой, вы бы сказали: «Ой, жаль», и отвели бы собаку к ветеринару. Я хотел бы надеяться, что меня отвезут к врачу или доктор сам придет ко мне, или мне разрешат и он сможет просто уложить меня спать, потому что я считаю, что жизнь терпима, только если вы живы (…) .Я говорю обо мне, если у меня случится инсульт, который оставит меня парализованным, оставит мой мозг мертвым, тогда я не хочу так жить, я не хочу, и почему я должен? (…) Я видел людей, которым можно было показать зеркало, и они говорили: «Кто это?» и они не знают, кто это, но душа ушла, насколько мне известно, если это произойдет. Я не хочу быть таким (LD27).

То, что некоторые люди будут чувствовать себя недооцененными и вынужденными покончить с собой, чтобы снизить издержки для других, вызывает беспокойство.Два человека, с которыми мы беседовали, сказали, что они не хотят быть обузой для других, что является важным открытием, но это не единственная причина, по которой они хотели прибегнуть к эвтаназии. Например, одна женщина знала мужчину с деменцией. Видя, как его жена изо всех сил пытается справиться, она сказала, что не хочет «возиться» с кем-либо или с каким-либо учреждением. Но ее также беспокоила боль:

Если твоя полезность ушла из жизни, я не вижу смысла откладывать дела. И уж точно, если вы находитесь в вегетативном состоянии, его нет, я не знаю, как это можно оправдать (…).Я знаю одну женщину, которая полна решимости продолжать присматривать за своим мужем, и за одиннадцать лет, прошедших с тех пор, как ему поставили диагноз «болезнь Альцгеймера», он дошел до стадии, когда он стал слепым, немым, а она думала глухой, а она все еще продолжала настаивать на еде. в одном конце и собирая его в другом. Он не был живым, он существовал (…) не дай Бог, чтобы я когда-либо дошел до этого (…). Я не хочу навязываться ни на кого, ни на какое учреждение в этом отношении (…), но если я когда-нибудь дойду до стадии боли, которая была у меня в прошлом без мужа и без моих детей, я действительно нуждаюсь во мне , (…) Думаю, пластиковый пакет просто пригодится.Возвращаясь к эвтаназии, я бы предпочел, чтобы кто-нибудь сказал: «Ну, мы просто сделаем это за вас спокойно и тихо». Не вижу смысла продолжать, когда в жизни нет цели (LD 22).

Женщина с заболеванием двигательных нейронов беспокоилась о стоимости лечения, но также решительно поддерживала эвтаназию, потому что она видела, как страдал ее муж:

Р: Я сказала то же самое, когда заболел мой любимый муж, если бы я могла дать ему планшет я бы сделал. Но это невозможно (…).Если ваш терапевт или кто-то не может этого сделать [помочь с самоубийством или эвтаназией] или не сделает этого, я уважаю их, но я думаю, что где-то в этом случае кто-то должен вам помочь. Какой в ​​этом смысл? Вы страдаете без надобности, и вы можете столкнуться с затратами, затраты астрономические, и в этом нет никакого смысла, потому что этому нет конца.

I: В некоторых странах, я думаю, в Скандинавии все по-другому, не так ли?

Р: Да, и Голландия есть. Я знаю, что мой внук живет в Голландии.

I: Как вы думаете, почему это произошло в тех странах, а не в нашей?

Р: Потому что мы так тащим сюда ноги, вот почему. Я имею в виду, что это все суждения трудоспособных людей, которые не имеют ни малейшего представления.

I: Итак, если бы людей, которые находятся в вашей ситуации, можно было бы спросить их мнение, как вы думаете, многие люди будут думать так же, как вы?

Р: Не знаю, правда не знаю. Но я говорю только за себя, и я видела, что мой собственный муж без нужды страдал из-за того, что в любом случае было неизбежно.И для меня это зло или, по крайней мере, жестоко (LD34).

Среди этих интервью с людьми, которые сами столкнулись со смертью, наиболее страстно говорили о необходимости изменения закона те, кто также видел, как умирают другие.

Аргументы против изменения в законодательстве Великобритании

Несколько человек выступили против изменения в законодательстве Великобритании (или были двойственными), которые представляют отрицательные случаи в анализе. ²⁵ Помимо трех человек, которые, казалось, обсуждали принудительную эвтаназию, один сказал, что люди должны доверять Богу и что добро может прийти через страдания, а другой был обеспокоен тем, что люди могут попросить помощи в самоубийстве, чтобы помочь людям, осуществляющим уход, а не им самим.Другие, которые в целом были сторонниками эвтаназии, опасались, что любое новое законодательство может быть неправильно использовано. Например, человек с раком пищевода сказал, что он приветствовал бы эвтаназию для себя, но не решился рекомендовать ее в качестве национальной политики:

Р: Я хотел бы легкой смерти, и с этой точки зрения я думаю, что приветствую эвтаназию. Сказав, что я вижу все его осложнения, а также людей, которые находятся на той стадии болезни, когда они не могут говорить за себя, возможность того, что кто-то хочет избавиться от своих родственников, заставляет меня очень нервничать, поэтому С одной стороны, я бы хотел, чтобы это помогло мне, но я очень сомневаюсь в этом.

I: Как национальная политика.

R: Как национальная политика (…). Но, с другой стороны, была Дайанна [Дайанна Претти, которая обратилась в Европейский суд], не так ли, с заболеванием двигательных нейронов, и бедные женщины, очевидно, хотели умереть, и никто ничего не мог с этим поделать. Это конфликт, я не знаю, я не могу с ним справиться, я не знаю, как вы его решаете (LD21).

Другие разделяли озабоченность по поводу возможности злоупотреблений, но пришли к выводу, что каждый случай должен рассматриваться отдельно:

Меня очень беспокоит злоупотребление им [эвтаназия].Его можно использовать неправильно, и, следовательно, он требует тщательного обдумывания (…) Я думаю, что вы должны судить каждый случай по его собственным достоинствам и людям, вовлеченным в него (LD31).

Право на смерть — часть права на достойную жизнь

Риту Бхандари

27 ноября 1973 года младшая медсестра Мемориального госпиталя короля Эдуарда в Мумбаи Аруна Шанбауг подверглась изнасилованию и жестокому нападению со стороны дворник работает в той же больнице. Дворник душил Аруну собачьей цепью, когда он совершал сексуальное насилие.Мозг Аруны был серьезно поврежден в результате атаки, оставив ее в частично бессознательном и постоянном вегетативном состоянии. Сорок два года спустя Аруна умер сегодня утром. На протяжении многих лет количество боли и страданий, которые она перенесла, ошеломляет. Смерть действительно была более легким вариантом. Она не могла ни с кем общаться, и большая часть ее семьи бросила ее. Должны ли мы десятилетиями заставлять Аруну продолжать мучительное существование только потому, что закон не позволял ей мирно умереть? В 2010 году одна из близких подруг Аруны подала прошение о помиловании в Верховный суд, прося разрешения положить конец ее мучительному существованию.Это дело стало основанием для знаменательного судебного решения Индии в 2011 году, в котором ВС разрешил пассивную эвтаназию, но отклонил прошение об убийстве из милосердия. Пассивная эвтаназия подразумевает отмену или приостановку необходимого лечения, которое позволило бы пациенту в конечном итоге умереть, тогда как эвтаназия или убийство из милосердия подразумевает умышленное прекращение жизни человека посредством действия по его просьбе. Термин эвтаназия имеет греческое происхождение, что означает «легкая смерть». Это также известно как самоубийство при содействии, поскольку оно осуществляется с помощью другого человека, обычно врача.Идея состоит в том, чтобы обеспечить безболезненную смерть человека, который испытывает мучительную боль, неизлечимо болен и не имеет шансов на выздоровление. Этот вопрос был окружен жаркими дебатами во всем мире, и сторонники этого предположили, что гуманно позволить неизлечимо больному, неизлечимому человеку умереть безболезненно и с достоинством, если этот человек желает этого. Контраргумент состоит в том, что спасать жизни ни в чем не повинных людей — это долг и обязанность общества. Утверждается, что умышленное побуждение людей к смерти не оправдано с моральной точки зрения и что помощь в самоубийстве является «противоправной смертью».Противники эвтаназии также опасаются злоупотребления этим правом. Противники эвтаназии также утверждают, что это необратимый процесс. Однако сторонники эвтаназии утверждают, что это вариант только для неизлечимо больных, страдающих от своих страданий. Эвтаназия продолжает оставаться вопросом биоэтической дилеммы в Индии. Основные права, гарантированные Конституцией Индии, основаны на основной идее свободы, выбора и мира. Тогда почему человеку, решившему безболезненно умереть, вместо того, чтобы испытать невыносимую боль, не позволено это сделать? Разве не сострадание позволить человеку выбрать достойную смерть, чем в конечном итоге умереть с болью и страданиями? Статья 21 Конституции Индии касается «защиты жизни и личной свободы».Эта статья не включает право на смерть, поскольку Верховный суд в своем знаменательном решении 1996 года (Сант Гьян Каур против штата Пенджаб) отменил свое более раннее решение 1994 года (П. Ратинам против Союза Индии) и заявил, что вымирание жизни не является частью защиты жизни. Однако мы должны обратить внимание на тот факт, что право на жизнь вращается вокруг идеи достойной жизни. Как мы можем оправдать жизни тех, кто не может жить с достоинством из-за своего неизлечимого, дегенеративного, инвалидизирующего или изнурительного состояния? Некоторые страны мира признали важность достойной жизни и разрешили эвтаназию.Эвтаназия легализована в Нидерландах, Люксембурге и Бельгии. Во всех трех странах эвтаназию может выполнить только врач в ответ на добровольную и хорошо продуманную просьбу пациентов, страдающих неизлечимой болезнью и живущих в невыносимых страданиях. Эвтаназия также легальна в некоторых штатах Соединенных Штатов Америки. В Индии после дела Аруны Шанбауг пассивная эвтаназия была легализована. Грамотный взрослый пациент имеет право отказаться от лечения искусственными средствами жизнеобеспечения с согласия врача.В случае некомпетентного пациента, находящегося в необратимой коме или постоянном вегетативном состоянии, родственник пациента, друзья, врач или соответствующая больница могут обратиться в Высокий суд за разрешением приостановить или прекратить поддерживающее жизнь лечение. Активная эвтаназия по-прежнему считается неуместной. В июле 2014 года Верховный суд Индии призвал к широкому обсуждению законности эвтаназии в стране. Но развития пока нет. По мере развития науки мы можем открывать лекарства от болезней, которые считались смертельными несколько лет назад, но разве все это не для того, чтобы уменьшить и минимизировать человеческие страдания в конце концов? Быстрое развитие науки позволило нам спасти больше жизней в наши дни, но не должны ли мы также придавать значение качеству жизни? В прошлом году Бриттани Мейнард воспользовалась своим правом на смерть в штате Орегон в США, которое допускает «смерть с достоинством».У нее была неизлечимая опухоль головного мозга, которая стала вызывать ежедневные судороги, лишив ее возможности жить так, как она хотела. Она решила покончить с собой и мирно умерла вместе со своими близкими. Ведь жить — это не то же самое, что жить здоровым, с выбором и достоинством. Версия этого поста была впервые опубликована Институтом Индии. Отказ от ответственности: мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. News Minute не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье.Информация, факты или мнения, содержащиеся в этой статье, не отражают точку зрения The News Minute, и The News Minute не несет никакой ответственности по этому поводу.

Протонная терапия | Cancer.Net

Протонная терапия, также называемая протонной лучевой терапией, представляет собой вид лучевой терапии. Для лечения рака здесь используются протоны, а не рентгеновские лучи.

Протон — положительно заряженная частица. При высокой энергии протоны могут разрушать раковые клетки. Врачи могут использовать только протонную терапию.Они также могут сочетать его с лучевой терапией, хирургией, химиотерапией и / или иммунотерапией.

Протонная терапия, как и рентгеновское излучение, является разновидностью дистанционной лучевой терапии. Он безболезненно доставляет излучение через кожу от аппарата вне тела.

Как работает протонная терапия

Машина, называемая синхротроном или циклотроном, ускоряет протоны. Высокая скорость протонов создает высокую энергию. Эта энергия заставляет протоны перемещаться на желаемую глубину в теле.Затем протоны передают целевую дозу излучения в опухоль.

При протонной терапии доза облучения за пределами опухоли меньше. При обычной лучевой терапии рентгеновские лучи продолжают давать дозы радиации, когда они покидают тело человека. Это означает, что радиация повреждает близлежащие здоровые ткани, что может вызвать побочные эффекты.

Чего ожидать

Люди обычно получают протонную терапию в амбулаторных условиях. Это означает, что им не нужно лечиться в больнице.Количество сеансов лечения зависит от типа и стадии рака.

Иногда врачи проводят протонную терапию в виде от 1 до 5 сеансов протонного пучка. Обычно они используют более высокие суточные дозы облучения для меньшего количества процедур. Это обычно называется стереотаксической лучевой терапией тела. Если человек получает разовую большую дозу радиации, это часто называют радиохирургией.

Планирование лечения

Протонная терапия требует планирования. Перед лечением вам сделают специальную компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ).Во время этого сканирования вы будете в том же положении, что и во время лечения.

Движение во время сканирования должно быть ограничено. Таким образом, вы можете быть оснащены устройством, которое поможет вам оставаться на месте. Тип устройства зависит от того, где находится опухоль в организме. Например, человеку может потребоваться маска, сделанная на заказ для лечения опухоли глаза, мозга или головы. Ему или ей также понадобится носить это устройство позже для сканирования планирования радиации.

Во время сканирования планирования лучевой терапии вы ляжете на стол, и врач определит точные места проведения лучевой терапии на вашем теле или устройстве.Это помогает убедиться, что ваше положение точное во время каждого протонного лечения.

Устройства спроектированы так, чтобы плотно прилегать к ним, поэтому во время лучевой терапии нет движения. Но медицинская бригада хочет, чтобы каждый человек чувствовал себя максимально комфортно во время лечения. Для вас важно поговорить с командой, чтобы найти удобное положение для лечения.

Некоторые люди, особенно с опухолями в области головы и шеи, испытывают тревогу, когда им нужно лежать неподвижно в одном положении с устройством.Если это вызывает у вас беспокойство, важно поговорить со своей медицинской бригадой. Ваш врач может прописать вам лекарство, которое поможет вам расслабиться перед сканированием.

Медицинская бригада будет использовать сканирование лучевой терапии, чтобы отметить, где на теле находятся опухоли. Они также отметят, где находятся нормальные ткани, чтобы избежать этой области. Этот процесс похож на процесс планирования облучения с помощью рентгеновских лучей.

Получение лечения

Люди проходят протонную терапию в специальном процедурном кабинете.При каждом сеансе лечения член медицинской бригады помещает человека в устройство на лечебном столе в комнате. Для некоторых участков головы и шеи, таких как глаза, человека помещают в специальный стул, а не на стол.

Перед началом лечения терапевтическая бригада убедится, что человек находится в правильном положении. Это включает использование лазера для центрирования отметок, которые были нанесены на теле или устройстве во время сканирования планирования лечения. Перед каждым лечением бригада делает рентгеновские снимки или снимки компьютерной томографии.Это помогает им размещать человека в одном и том же положении при каждом сеансе лечения. Это делается для того, чтобы протоны попадали в опухоль, а не в ткани, расположенные рядом с опухолью.

В некоторых кабинетах протонной обработки есть аппарат, называемый гентри. Он вращается вокруг человека. Таким образом, лечение распространяется на опухоль с оптимальных углов. Во время лечения портал также будет вращаться вокруг человека, чтобы сопло машины находилось в правильном положении. Сопло — это то место, где протоны выходят из машины.,

После того, как человек будет размещен, команда покинет процедурную комнату и перейдет к контролю доставки за пределами комнаты. Они будут использовать эти элементы управления для протонной обработки. Команда сможет видеть и слышать вас через видео, размещенное в процедурной комнате.

Протоны проходят через аппарат, а затем магниты направляют их к опухоли. Иногда также будет использоваться портал. Во время лечения человек должен оставаться неподвижным, чтобы опухоль не вышла из сфокусированного пучка протонов.

Время, необходимое для каждой процедуры

Обычно лечение протонным излучением длится от 15 до 30 минут, начиная с того момента, когда вы входите в процедурный кабинет. Время будет зависеть от обрабатываемой части тела и количества процедур. Это также будет зависеть от того, насколько легко команда сможет увидеть место опухоли с помощью рентгеновских лучей или компьютерной томографии во время процесса позиционирования.

Спросите у своего лечащего врача, сколько времени займет каждое лечение. Иногда врачу необходимо проводить лечение под разными углами гентри.Спросите свою команду, произойдет ли это с вашим лечением. Узнайте, вернутся ли они в комнату во время лечения, чтобы переместить гентри, или гентри будет вращаться вокруг вас.

Также важно знать, что общее время нахождения в процедурной комнате может меняться день ото дня. Это связано с тем, что врач может нацеливаться на разные области, которые требуют других «полей» излучения. Для этого может потребоваться использование различных видов сегментов протонного пучка. Например, одно лечение может доставить часть общей дозы облучения в лимфатические узлы и здоровые ткани вокруг опухоль, которая может содержать небольшое количество опухоли.Другое лечение может доставить дозу облучения к основной опухоли.

Другие факторы также могут влиять на общее необходимое время, например, ожидание перемещения протонного пучка после завершения лечения другого человека. В большинстве центров лечения протонами есть только один протонный аппарат.

В центрах с более чем одним процедурным кабинетом протоны перемещаются из одного помещения в другое с помощью магнитного поля. В некоторые дни 2 комнаты могут быть готовы почти одновременно для доставки протонной терапии человеку в каждой комнате.Это означает, что одному человеку, возможно, придется подождать пару минут, пока лечение другого человека не будет завершено.

Побочные эффекты

Само лечение безболезненно. Впоследствии вы можете почувствовать усталость. У вас также могут быть проблемы с кожей, включая покраснение, раздражение, отек, сухость или образование пузырей и шелушение.

У вас могут быть другие побочные эффекты, особенно если вы также проходите курс химиотерапии. Побочные эффекты протонной терапии зависят от обрабатываемой части тела, размера опухоли и типов здоровых тканей рядом с опухолью.Спросите у своего лечащего врача, какие побочные эффекты могут повлиять на вас с наибольшей вероятностью.

Раковые опухоли, пролеченные протонной терапией

Протонная терапия полезна для лечения опухолей, которые не распространились и находятся рядом с важными частями тела. Например, рак головного и спинного мозга. Его также используют для лечения детей, поскольку он снижает вероятность повреждения здоровых, растущих тканей. Дети могут получать протонную терапию при раке головного и спинного мозга. Он также используется при раке глаза, таком как ретинобластома и орбитальная рабдомиосаркома.

Протонная терапия также может использоваться для лечения этих видов рака:

• Рак центральной нервной системы, включая хордому, хондросаркому и злокачественную менингиому

• Рак глаза, включая увеальную меланому или хориоидальную меланому

• Рак головы и шеи, включая рак полости носа и придаточных пазух, а также некоторые виды рака носоглотки

• Рак легкого

• Рак печени

• Рак простаты

• Саркомы позвоночника и таза — злокачественные опухоли мягких тканей и костей

• Доброкачественные опухоли головного мозга

Риски и преимущества

Протонная терапия имеет несколько преимуществ по сравнению с рентгеновской лучевой терапией:

• Обычно до 60% меньше радиации может быть доставлено к здоровым тканям вокруг опухоли.Это снижает риск радиационного повреждения этих тканей.
• Это может позволить более высокую дозу облучения опухоли. Это увеличивает вероятность того, что все опухолевые клетки, на которые нацелена протонная терапия, будут уничтожены.
• Он может вызывать меньше и менее серьезные побочные эффекты, такие как низкие показатели крови, усталость и тошнота во время и после лечения.

Но у протонной терапии есть и недостатки:

• Поскольку протонная терапия требует высокоспециализированного и дорогостоящего оборудования, она доступна всего в нескольких медицинских центрах США.Найдите список центров, которые в настоящее время предлагают протонную терапию.
• Это может стоить больше, чем рентгеновская лучевая терапия. Правила страховых компаний различаются в зависимости от того, какие виды рака покрываются и сколько человек должен заплатить. Поговорите со своей страховой компанией, чтобы узнать больше.
• Не все виды рака поддаются лечению протонной терапией.

Текущие исследования

Несколько текущих клинических испытаний сравнивают лечение рентгеновскими лучами и протонами. Клиническое испытание — это научное исследование, в котором участвуют люди.Эти 2 метода лечения изучаются по нескольким причинам:

• Может быть более высокий риск не дать достаточно большой дозы по сравнению с рентгеновскими лучами движущихся органов, таких как легкие.
• Протонная терапия была полезна при лечении некоторых видов рака. Но передовые методы лечения других видов рака с помощью рентгеновских лучей показали отличные результаты с низким риском серьезных побочных эффектов. Для этих опухолей необходимы клинические испытания, чтобы выяснить, лучше ли протонная терапия, чем рентген. Это важно из-за более высокой стоимости протонной терапии.

Связанные ресурсы

Общие сведения о лучевой терапии

Чего ожидать при лучевой терапии

Дополнительная информация

RadiologyInfo: протонная терапия

Отказ от еды и жидкости может быть безболезненным

После перенесенной онкологической болезни женщина средних лет решила, что ее болезнь невыносима. Все, что она ела, ее снова мучительно рвало. Перспектива операции и мешок для колостомы не привлекала внимания.

Итак, вопреки совету врачей, пациентка решила перестать есть и пить.

В течение следующих 40 дней в 1993 году доктор Роберт Салливан из Медицинского центра Университета Дьюка наблюдал постепенное ухудшение состояния женщины, предоставив один из наиболее подробных клинических отчетов о голодании и обезвоживании.

Вместо боли пациент испытал чувство эйфории, которое сопровождает полное отсутствие пищи и воды. В течение нескольких недель она была убедительной, болтала со своими опекунами в доме престарелых и писала письма семье и друзьям. Из-за отказа органов она безболезненно впала в кому и умерла.

В развивающейся саге о Терри Скьяво перспектива 41-летней женщины из Флориды, страдающей мучительной смертью от голода, была движущей силой.

Но врачи говорят, что отказ от еды и воды в последние недели жизни не травмирует и что организм приспособлен к таким условиям.

Фактически, еда и питье во время тяжелой болезни могут быть болезненными из-за нагрузки, которую они предъявляют к ослабленным органам.

«За последние 25 лет мои пациенты говорили мне, что когда они перестают есть и пить, в этом нет ничего неприятного — на самом деле, это может быть довольно блаженным и эйфоричным», — сказал д-р.Перри Г. Файн, вице-президент по медицинским вопросам Национальной организации хосписов и паллиативной помощи в Арлингтоне, штат Вирджиния: «Это очень гладкий, изящный и элегантный способ».

Врачи говорят, что Скьяво, которая не ела и не пила с пятницы, уже 15 лет находится в устойчивом вегетативном состоянии, что, по их словам, не позволяет ей распознать боль.

«Ее рефлексы в отношении жажды или голода так же нарушены, как и ее способность думать мысли или сны, или делать что-либо, что делает нормальный здоровый мозг», — сказал Файн.

Но даже если бы ее мозг функционировал нормально и она знала о своем состоянии, она все равно не ощущала бы боли, говорят врачи.

«Слово« голодать »очень эмоционально», — сказал Файн. «Люди приравнивают это к голодным болям или жажде, которые они испытывают после долгого жаркого дня походов. Перейти от этого к человеку с последней стадией болезни — гигантский скачок ».

Для тех, кто борется за восстановление зонда для кормления Скьяво, проблема заключается не только в боли, но и в ее праве на жизнь.

Хотя люди могут бояться голодной смерти, это нормальное явление в природе — и тело к ней подготовлено.

«Прекращение еды и питья — основной способ смерти млекопитающих», — сказала доктор Ира Бёк, директор отделения паллиативной медицины в Медицинском центре Дартмут-Хичкок в Нью-Гэмпшире. «Это очень мягкий способ, который природа предусмотрела для животных, чтобы они покинули эту жизнь».

В исследовании 2003 года, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, 102 медсестры хосписа, ухаживающие за неизлечимо больными пациентами, отказавшимися от еды и питья, описали последние дни своих пациентов как мирные, с меньшей болью, чем у тех, кто решил умереть с помощью врача. самоубийство.

Средняя оценка качества смерти пациентов, присвоенная медсестрами, составила восемь баллов по шкале, в которой девять представляли «очень хорошую смерть», а ноль — «очень тяжелую смерть».

Процесс умирания обычно постепенный. Пациенты, лишенные пищи и воды, умрут от обезвоживания, а не от голода — если они сначала не поддадутся на свое основное заболевание.

Без жидкости организм теряет способность поддерживать баланс калия, натрия, кальция и других электролитов в кровотоке и клетках.

Почки реагируют на недостаток жидкости, сохраняя как можно больше жидкостей организма.

Мозг, который для правильного функционирования полагается на химические сигналы, начинает разрушаться. То же самое происходит с сердцем и другими мышцами, из-за чего пациенты чувствуют себя вялыми.

«Все в теле направлено на поддержание этого нормального баланса», — сказал Файн. «Организм сделает все возможное, чтобы поддерживать этот баланс, если он работает хорошо».

Тем временем тело начинает добывать свои мышцы и запасы жира, чтобы получить углеводы и белки, необходимые для выработки энергии.

«Если добыть слишком много белков в сердце, оно станет нестабильным», — сказал Салливан, старший научный сотрудник Центра изучения старения Дьюка. Это может вызвать нерегулярное сердцебиение, что может привести к смерти пациента от остановки сердца. Или, если мышцы грудной стенки станут слабыми, у пациента может развиться пневмония, сказал он.

Пациенты, уже ослабленные болезнью, начинают ощущать ее последствия через несколько дней, сказал Файн.

В конце концов они впадают в кому и в конце концов умирают.Весь процесс обычно занимает от одной до двух недель, хотя относительно здоровый пациент, такой как Скьяво, может продержаться намного дольше.

На протяжении всего процесса тело также стремится подавить нормальные чувства боли, связанные с депривацией.

Эту боль от голода испытывают только те, кто питается небольшим количеством еды и воды — например, жертвы голода или узники концлагерей. По словам Салливана, они становятся голодными, поскольку их тела жаждут большего количества топлива.

Больные, которые находятся на грани смерти, не испытывают голода и жажды, как здоровые люди, — сказал Байок из медицинского центра Дартмут-Хичкок.

«Если вы спросите людей, которые перестали есть и пить, голодны ли они, они ответят« нет », — сказал Бёк.

Отсутствие боли — часть защитного механизма, разработанного миллионы лет, — сказал Салливан.

После 24 часов без еды «тело переходит в другой режим, и вы больше не голодны», — сказал он.«Полное голодание совсем не болезненно или неудобно. Когда мы охотились на кроликов миллионы лет назад, у нас был резервный режим, потому что у нас не всегда был кролик. Ты не можешь пойти на охоту, если голоден.

Через несколько дней без еды в крови накапливаются химические вещества, известные как кетоны. Эти химические вещества вызывают легкую эйфорию, которая действует как обезболивающее.

Ослабляющий мозг также выделяет выброс гормонов хорошего самочувствия, называемых эндорфинами — того же химического вещества, которое вызывает так называемый «бегун».”

Доктора также предлагают множество методов лечения острых проблем, таких как спреи и тампоны для увлажнения сухости во рту и кремы для увлажнения шелушащейся кожи. Они также могут дать морфин или другие обезболивающие.

Салливан сказал, что врачи, скорее всего, будут давать Скьяво обезболивающие, но добавил: «Честно говоря, я думаю, что они могли бы также давать их друг другу, потому что это, вероятно, будет более болезненно для них, чем для нее».

Готовы отказаться от жизни: жизненный опыт пожилых людей, которые считают, что жизнь завершена и больше не стоит жить

https: // doi.org / 10.1016 / j.socscimed.2015.05.015Получить права и контент

Основные моменты

•

Опыт пожилых людей, которые считают, что «жизнь завершена и больше не стоит жить».

•

Ежедневный опыт противоречит ожиданиям от жизни и несовместим с ними.

•

Клубок неспособности и нежелания подключиться к своей реальной жизни.

•

Углубленное понимание значения возрастных потерь.

•

Вопросы о тесной связи между желанием смерти и депрессией в этой выборке.

Abstract

В Нидерландах было много споров по вопросу о том, должны ли пожилые люди старше 70 лет, которые устали от жизни и которые считают свою жизнь завершенной, иметь законные возможности просить помощи при смерти. До сих пор было проведено мало исследований опыта этих пожилых людей. Чтобы разработать целенаправленную политику и заботу, ориентированную на эту группу пожилых людей, необходимо понимать их жизненный мир.Цель данной статьи — описать феномен «жизнь завершена и больше не стоит жить» с точки зрения жизненного мира, как это переживают и переживают пожилые люди. С апреля по декабрь 2013 года мы провели 25 глубинных интервью. Во время сбора и анализа данных использовался рефлексивный план исследования жизненного мира, основанный на феноменологической традиции. Существенный смысл явления понимается как «клубок неспособности и нежелания подключаться к своей реальной жизни», , характеризующийся постоянно переживаемым напряжением: повседневные переживания кажутся несовместимыми с ожиданиями людей от жизни и их представлениями о том, кем они являются.По мере того как мы чувствуем себя все более и более оторванными от жизни, страстное желание покончить с собой усиливается. Далее переживание раскрывается в пяти его составляющих: 1) чувство болезненного одиночества; 2) боль неважности; 3) невозможность самовыражения; 4) многомерная усталость; и 5) чувство отвращения к опасной зависимости. В этой статье представлены вызывающие воспоминания и эмпатические описания жизненного мира, способствующие более глубокому пониманию этих пожилых людей, и поднимаются вопросы о тесной связи между желанием смерти и депрессией в этой выборке.

Ключевые слова

Нидерланды

Пожилые люди

Самоубийство с помощью

Смерть с помощью

Экзистенциальные страдания

Желание умереть

Самостоятельная смерть

Авторские права Качественные феноменологические исследования

(Рекомендуемые статьи)

(Рекомендуемые статьи) © 2015 Авторы.