Как расстаться с любимым: как пережить разрыв любовных отношений
Пять признаков скорого расставания с любимым
О приближающемся расставании с любимым человеком могут рассказать некоторые странности в его поведении.
Говорят, женщины более склонны на эмоциональном уровне предчувствовать кардинальные изменения в жизни. Появляется ощущение скорых перемен, тревожность, или наоборот, непонятная радость. Однако, когда речь идет об отношениях с любимым мужчиной, многие дамы предпочитают не замечать странных изменений в поведении любимого и даже на явные признаки приближающегося конца сами себе говорят, что «показалось».
Между тем, психологи выделяют пять главных признаков ухудшающихся отношений. И чем раньше их обнаружить, тем больше шансов либо на успешную «работу над ошибками» в отношениях, либо на окончательный разрыв и поиски нового партнера.
Итак, как понять, что ваш мужчина думает о расставании.
Он стал реже звонить и предлагать встретиться.
Это самый тревожный и явный сигнал о предстоящих переменах. Если мужчина больше не пишет сообщения, не шлет смайлики и отказывается встречаться каждый день – наверняка впереди вас ждет серьезный разговор о совместном будущем. Впрочем, которого может и не быть.
Он больше не рассказывает как провел день и не делится планами на отпуск. Для мужчин такое поведение с собственной девушкой не свойственно. Обмен впечатлениями и планами на ближайшее будущее – естественный процесс в здоровых отношениях.
Он обращает внимание на фотографии красоток в соцсетях. Это может означать только одно – вы для него больше не самая-самая.
Он больше не приглашает вас на совместные пробежки, поездки. Влюбленный мужчина, как правило, все это делает. И весьма настойчиво.
Он не оставляет без присмотра свой телефон. Наличие этого признака говорит о том, что у него появились от вас какие-то секреты. А возможно, и другая женщина.
Как расстаться с любимым навсегда?
Как расстаться с любимым навсегда и не вернуться к бывшему парню снова?
Отпускать человека, который еще до недавно занимал огромное место в твоей жизни, это большой стресс.
По началу, будет казаться, что ты сделала правильный выбор, и жить стало намного легче.
Но рвать узы может оказаться не таким простым и приятным делом.
Память, к сожалению или к счастью, имеет одно уникальное свойство – запоминать хорошее лучше, чем плохое, если, конечно же, ты не глубоко злопамятный человек.
Все чаще хочется пересмотреть старые фото из совместного отпуска.
Тогда было так комфортно и уютно вместе, тогда все было так замечательно, не то, что сейчас.
Такие мысли возникают на почве твоего нерадостного состояния одиночества.
Можно бесконечно долго перебирать в мыслях самые яркие моменты, и все больше желать вернуть их.
Но, как правило, именно из-за того, что мы не можем поставить жирную точку в отношениях, возникают еще большие конфликты, которые заглушают первоначальную 
Лучше расставаться без сожаления и не оставлять возможности возвратить все назад.
Хотя бы из-за того, что каждый раз, когда ты оглядываешься назад, будет все тяжелее сжечь пути отступления и продолжить жить полноценно, не терзая себя сомнениями по поводу правильности выбора и действий.
Как бы ни хотелось видеть человека рядом совсем другим, люди не меняются и все то, что тебя раздражало раньше, не сможет испариться в один момент, как по взмаху волшебной палочкой.
Ты и так знаешь, почему между вами возникла стена непонимания, зачем еще раз напоминать себе о чем-то плохом, что было в ваших отношениях.
А, как правило, именно это и проявляется в повторных попытках.
Вы уже не оцениваете друг друга как незнакомые люди, вы отталкиваетесь от прежних ощущений, давшие, между прочим, трещину.
Люди, даже которые не очень хорошо разбираются в теме строительства, понимают, что на некачественном фундаменте сооружение долго не простоит.
В случае твоего окончательного решения уйти не возвращаясь, самым тяжелым будет не первый период, а то, что будет после его окончания.
Можно глубоко зарыться в работу, не думая ни о чем, кроме деловых партнеров, документаций и командировок, но таким самозабвением ты скорее навредишь собственному здоровью.
Можно начать немедленно искать достойную замену, с помощью которой ты сможешь с легкостью забыть о бывшем.
Вот только тот человек, который невольно станет орудием расправы с ненавистным прошлым, имеет свои чувства, и вряд ли будет в восторге от такой твоей затеи.
Да и нужно ли убеждать саму себя, что новый ухажер намного лучше, когда ты еще не до конца поверила в истинность происходящего.
Разрывая любую связь, ты ощутишь некоторую свободу, и она будет тебе приятна.
Но любая свобода сопутствует чувству отчужденности и одиночества, что заставляет снова и снова жалеть о содеянном.
В этот период главное не сорваться и не начать лихо заваливать бывшего сообщениями и звонками, с просьбами возвратить все назад.
Может он и согласиться, но вы оба подпишете себя на «риплей» тягостной мелодии.
А вот почему ты не можешь остановиться и забыть о человеке, выкинув из памяти любые воспоминания?
Для начала веский аргумент: мы все живые люди, и умеем хранить то, что нам дорого, даже если оно запирается в самых отдаленных уголках сознания.
Пересматривая свои отношения, я могу сказать, что для меня важным было, скорее, не то, какого человека я потеряла на это этапе жизни, а то, что он будет находиться в чужих объятиях.
Возникает вопрос: что руководило мной? Когда я могу оценивать это трезво, скажу искреннее – это было чувство ярко выраженной собственности.
Видеть в своем возлюбленном только твоего любимого даже по окончанию всего, что могло держать вас на плаву – это нормальное явление, свойственное большинству женщин на планете.
Я не была исключением, и мне казалось абсолютно бредовым одно упоминание о том, что кто-то, а не я может находиться возле объекта моей страстной любви.
Ну и как ты думаешь, что я предпринимала, что бы этого не случалось? Правильно: снова и снова возвращалась назад.
Я прекрасно знала, что те качества, которые подтолкнули меня сказать прощай не изменились, я осознавала, что наш старо-новый союз не закончиться благополучно, но все равно ставала на эту узкую заковыристую дорожку, лишь бы не позволить ему забыть меня.
Достаточно эгоистично, но, как мне казалось, справедливо давать человеку то, что он хочет, и получать взамен, чего хочу я.
Никакой искренности и нежности уже не было, были лишь проведенные вместе страстные ночи, и подавлялось серое существо, под названием одиночество.
Не смотря на всю скверность ситуации, она обладает массой позитивных сторон.
Сворачивая с уверенного пути, ты каждый раз становишься сильнее.
Известны такие случаи, когда девушка просто не может расстаться со своим возлюбленным без возвращений и новых начинаний.
Просто потому, что остается чувство незаконченности и неопределенности.
А когда ты в очередной раз сама себя тыкаешь лицом в грязь непонимания и конфликтов, ты убеждаешься в необходимости окончательного и безоговорочного решения.
Чем меньше ты будешь фантазировать о возможном развитии событий, если бы вы были рядом, тем больше шанс достичь желаемого расставания.
Еще одним приятным моментом повторной попытки начать отношения служит сам факт времяпровождения вместе.
Как бы парадоксально ни звучало, но недостача любимого человека рядом может привести к серьезным последствиям для психики.
Заставляя себя мучиться, постепенной забывая обо всем, что вас связывало, можно довести себя до такого состояния, что будет сложно начинать строить связь с новыми людьми.
Что нужно знать, когда ты возвращаешься к бывшему, что бы начать все с ноля?
Во-первых, ты делаешь это не из-за собственной глупости, и перестань съедать себя изнутри за каждое неверное движение.
Помни, все, что не делается – к лучшему.
А возвращение – просто попытка прожить еще один приятным день и нырнуть в бывшие ощущения.
Во-вторых, всегда нужно возвращаться с полным осознанием того, что делаешь.
Когда ты трезво оцениваешь раздражающие тебя недостатки в этом человеке, в следующий раз тебе уже вряд ли захочется вернуться назад.
И, конечно же, никто не скажет тебе, через сколько недель, дней и часов ты сможешь вздохнуть с облегчением.
Все решаешь ты сама для себя. И если сегодня тебе хочется отстранить минуты полного расставания, то почему бы не позволить себе такой маленький каприз.
Но помни, ты тем самым даешь надежду еще одному человеку – твоему возлюбленному.
А играть с чувствами – это самое жестокое занятие, которое нельзя допускать в бывшие отношения.
Лучше закончить все на позитивной ноте, или попытаться сохранить хотя бы человечность там, где невозможно остаться друзьями.
Но, как бы ни хотелось стереть все неприятные моменты, если хотя бы один раз ты засомневалась в правильности вашего союза, он уже не сможет соответствовать статусу серьезных отношений, на которые можно положиться.
Как расстаться с любимым мужчиной и забыть его?
Как забыть любимого мужчину? Того, кто был дорог и по-прежнему дорог сейчас, но вдруг — холодные ночи, молчаливые вечера и решение, Ваше или его, о том, что надо всё закончить.
Надо все забыть. Но как? Как расстаться с любимым мужчиной? Как уйти от того, кого любишь?
Но решение принято, Вами или за Вас, и придётся пройти трудный путь к себе. Путь через своё одиночество к своей новой жизни. Новой во всех отношениях, потому что так, как было раньше, уже не будет. А как будет в будущем, зависит только от Вас… И в этом плюс непростой ситуации расставания с любимым: Ваша жизнь в Ваших руках!
Хотите, чтобы стало ярче, наполненнее и самое главное не больно? Тогда в путь.
Итак, как же уйти от любимого мужчины, как расстаться и забыть того, кого до сих пор любишь?
В этих вопросах, которые задают мои клиенты, как правило, много разных других вопросов. Потому что причины расставания могут быть разные. Любимый полюбил другую; мужчина любит бывшую жену и никак не хочет закончить те отношения. Или любимый мужчина женат, а Вам уже невозможно переживать эту нерешаемую ситуацию. И вы решили расстаться. Может быть много разных причин.
В общем-то причина сейчас не так важна, а важно то, как пережить разрыв отношений и забыть любимого мужчину, мужа, парня.
В статье как пережить безответную любовь я уже писала некоторые конкретные советы. Сейчас же остановимся подробнее на том, что чувствует женщина во время расставания и как помочь себе выйти из этого состояния.
- Выбирайте положительные эмоции
Поскольку женщинами управляют большей частью эмоции, и в этом их красота, необходимо стараться выбирать положительные эмоции и только те ситуации, которые будут Вас поддерживать. Выбор положительных эмоций сейчас особенно важен для Вас, для того, чтобы пережить эти временные трудности. И оставить себе на потом бесценный опыт, которым можно воспользоваться.
- Не вините себя, так бывает!
Очень часто в таких ситуациях женщина рассматривает себя как жертву и, если не нападает на бывшего, на его окружение и на его выбор, то уходит во внутрь, в себя. И начинается бесконечный поиск ответа, самоанализ : «Что со мной не так?» Чувство вины и ощущение себя в жертвенной позиции, со всеми вытекающими, очень разрушительно и может отталкивать от себя окружающих.
Жалеть себя надо не для него и не из-за него, а для себя. В такой ситуации нужно что-то делать для себя. Очень часто ответ на вопрос: «что да почему?», — бывает прост: «так бывает». К сожалению, мы не можем влиять на все ситуации в нашей жизни, всё контролировать. А тем более влиять на чувства и желания других, пускай даже очень близких нам людей. Не ищите причину в себе. Так бывает и Вы не при чём!
- Станьте взрослой, заботливой к себе, желающей изменений женщиной.
После внезапного или же запланированного разрыва с любимым человеком женщина на эмоциональном уровне попадает в состояние беспомощности. Такое состояние очень похоже на состояние маленького ребенка. Такой маленький ребенок ни на что не влияет и ничего с ситуацией, в которую попал, сделать не может.
Вот поэтому я говорю, что спасти себя из этой ситуации, помочь самой себе может только желающая изменений взрослая, заботливая к себе и своим эмоциям, женщина.
Но откуда же её взять, когда эмоции зашкаливают и голова перестает соображать вообще? Может быть, попробовать вспомнить, как в тяжелых ситуациях был рядом кто-то близкий.
Только не тот любимый мужчина, с которым вы расстаетесь. Если уделить себе время и найти место, где никто не будет отвлекать, повспоминать, то скорее всего можно припомнить, как поддерживали Вас, когда Вы были маленькой. И это могут быть совсем не родители, хотя и они тоже. Любой человек, который к Вам когда-то был добр подойдет. Вспомните, как он помогал, как был рядом. И всегда, когда приходят эти трудные переживания, переключайте свое внимание на другое воспоминание.
Вспоминаю одну мою клиентку. У неё воспоминания о бывшем любимом мужчине были поддерживающим ресурсом в её не очень удачной сегодняшней семейной жизни. Она не сравнивала те отношения с тем, что сейчас имеет с нынешним мужем. Они поддерживали её, когда ей было трудно. Она вспоминала, как была ценна какое-то время назад. И уже не рассматривала себя, как когда-то покинутую. Она понимала, чего ей не хватает в отношениях с мужем и уже сейчас хотела изменить. Во время нашей совместной работы те давние прошлые отношения дали ей возможность опереться на себя, сверяться с собой, как ей быть сейчас, в непростой нынешней ситуации.
В тех «бывших, давно законченных отношениях» моя клиентка училась чувствовать и различать для себя, что такое влюбленность, любовь, дружба, ревность к мужчине. Как это может быть, и что не хватает сейчас. А чего слишком много.
Возможно если бы она «переболела», ту ситуацию расставания с любимым мужчиной – «правильно», то и не было бы трудностей и сложностей сейчас с любимым мужем.
Прожитый и обдуманный опыт — бесценное знание
- Заведите дневник
Можно и важно писать о своих переживаниях. Заведите «дневник расставания» или «дневник новой жизни», назовите его как хотите. Кто знает, может когда-нибудь издадите его. Главное, писать всё, что приходит в голову. Для чего? Для того, чтобы остановить мысленную жвачку, бесконечное радио. Чтобы она была не в голове, а на бумаге.
Там же наметьте для себя план — план новой жизни. Тщательно распишите каждый новый день в ежедневнике. И там, где было время совместно приводимое с Вашим бывшим любимым, займите его собой.
Любое действие для себя. Позаботьтесь о себе. Нет смысла ходить по местам «боевой славы», лишний раз себя расстроите.
Распишите неделю, месяц, год. Намечтайте себе свою новую жизнь без него – и в путь!
Подумайте когда пойдете в отпуск. Запишите точную дату и место куда хочется поехать. Изучите и проложите свой собственный маршрут. Вы же теперь свободны думать и выбирать как действовать, как хочется Вам. Где будете проводить время? Как? Скорее, это может быть отпуск – путешествие, чтобы не оставалось времени на размышления. Не раньте себя воспоминаниями о мужчине, который не хочет любить, любить Вас. О Вашем бывшем, который по известным только ему причинам, создал эту ситуацию. Или она была создана Вами обоими, это уже не важно. Не отдавайте ему ещё время. Не заполняйте себя воспоминаниями о нём. Они так Ваши. И останутся с Вами. А дальше уже Ваш выбор, как Вы с ними обойдетесь.
- И конечно же, окружите себя близкими людьми.
Людьми, которые искренне могут дать Вам сколько тепла, сколько Вам будет нужно.
Надо иметь эту возможность и использовать, когда всё произошло. Ведь сначала совсем трудно. Определите для себя сколько для Вас трудно? Неделя, месяц… жизнь ?
А потом необходимо учиться быть с этим трудно и жить вдыхая полной грудью. Это же Ваша жизнь!
А если вдруг нет таких людей рядом, – улыбнитесь прохожему на улице. Не сидите дома, не уходите в себя. Очень часто бывает так, что совершенно незнакомые люди могут дать Вам больше, чем Вам кажется. Если не умеете брать, надо поучиться. Увлекательное занятие, я Вам скажу. Каждый день, в разных ситуациях открывать для себя новых и совершенно не известных Вам людей
Конечно, когда мужчина говорит, что не любит, что всё закончено или и не может начаться, его слова становятся как колючки, заставляя болеть всё тело, «поражая» ум и искажая реальность и, как часто кажется, замораживают сердце.
Всё так и не так одновременно, потому что если Ваше решение принято, и Вы уже задаёте себе вопрос: «как расстаться с любимым мужчиной, мужем, парнем?», это значит вся эта боль скоро уляжется и пройдёт.
Главное во всём этом, верить в свои собственные силы и очень хотеть, раз уж так сложилось, начать всё сначала.
Собственные силы, свои ресурсы, — это то, когда в тебя уже не верят, а ты веришь в себя сам!
Ну, а если не будет получаться забыть любимого, приходите на приём.
С уважением, Ваш личный психолог, Лидия Горькова
Когда двоим пора расстаться
Открыть глаза
37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, — вспоминает Наталья. — А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.
«Ты живешь словно зажмурившись», — с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой — важным кажется только то, что происходит с ним.
Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».
Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.
«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» — вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, — уверена Инна Хамитова. — Задать его — значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».
Начать сначала
«Оставаться в паре — это больше не вопрос жизни и смерти, — подчеркивает Даниил Хломов. — Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.
Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».
Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.
«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, — говорит Мариз Вайан. — Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».
ТОП-5 советов, как красиво расстаться с парнем?
«Мудрецы говорят, чтобы понять, что за человек находится рядом с тобой, нужно с ним расстаться.
При расставании он покажет свое истинное лицо», – Абдуррахман ДжамиЗнакомо ли вам то ощущение, когда привычная теплая атмосфера отношений с любимым человеком меняется в негативную сторону? Сначала возникают небольшие противоречия, а затем ссоры, на которые тратится большое количество сил, а после них наступает внутреннее опустошение?
Вы чувствуете грусть и отчаяние, возможно, пытаетесь объяснить себе, в чем кроется причина разлада между вами и любимым, но сразу не находите рационального ответа? В такой ситуации мысли и эмоции становятся противоположностями.
Помните, что лучше не медлить, ведь каждая минута непонимания между вами может принести в этот нелегкий период жизни еще больше тяжких переживаний.
Мы подготовили для вас 5 самых лучших способов наименее болезненного расставания с парнем. Начнем.
1. Честный и открытый разговор
Любую тяжелую ситуацию спасает честный и искренний разговор. Попробуйте не думать о том, что происходило между вами в последние дни или недели.
Наберитесь терпения, выслушайте, что думает о сложившейся ситуации ваш парень. Возможно, в ссорах и перебранках остались незамеченными важные детали, вы упустили момент, когда отношения стали изменяться в негативную сторону.В большинстве случаев, пары расстаются именно из-за непонимания и недальновидности обеих сторон. «Конфетно-букетный» период влюбленности проходит, вам приходится сталкиваться с жизненными, бытовыми проблемами. Только уважение и понимание потребностей друг друга сможет помочь избежать ссор.
Наладив диалог с парнем, попробуйте сделать шаг навстречу более дружелюбным или, по крайней мере, уменьшить конфликтную составляющую сложившейся ситуации.
2. Вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили вместе
Прожив вместе с человеком долгое время или проведя рядом всего несколько незабываемых месяцев, вы разделяете с ним лучшие моменты своей жизни. В минуту расставания необходимо вспоминать и переживать позитивные эмоции, а не погружаться в тяжелые мысли.
Слушайте музыку и напевайте песни, напоминающие вам о счастливых днях без груза на сердце. Смотрите романтические фильмы, которые могут не только воскресить позитивное мышление, но и подарить ощущение того, что вскоре вас ждут еще более насыщенные и замечательные отношения, а, возможно, и настоящая любовь. Помните, вам обязательно встретится именно тот человек, с которым ваша жизнь станет светлой и счастливой.
3. Выберите для разговора тихое и нейтральное место
В последнее время, мир современных технологий не перестает удивлять нас неожиданными решениями для повседневной жизни. Сюрпризы касаются также любви и отношений. Часто пары расстаются и ссорятся прямо в режиме онлайн. Это может быть звонок в скайпе, сообщение в социальных сетях или обычная SMS-ка по мобильному телефону. Такие варианты кажутся особенно обидными, ведь любовь дороже любого чуда техники.Сохраняйте уважение даже в самых сложных ситуациях, договоритесь встретиться с парнем в тихом, нейтральном месте, уделите внимание друг другу.
Это может быть бар или кафе с негромкой музыкой и приглушенным светом. Главное, чтобы после такой встречи захотелось улыбнуться.
4. Не сдерживайте своих эмоций
При разговоре или после очередного неприятного инцидента хочется выплакаться? Не стоит сдерживать эмоций – сделайте шаг навстречу себе, освободитесь от того, что накопилось. После вы почувствуете небольшое опустошение, не пытайтесь вновь погружаться в глубокие размышления и рефлексии. Может быть только хуже. Все нерешенные вопросы отложите на потом. Вполне вероятно, что все ваши эмоции выплеснутся на что-то посторонее – будь это новая влюбленность или новый период в жизни.
5. Пусть ваш образ будет ярким – гоните грусть как можно дальше
Чем ярче будет ваш образ, тем увереннее выбудете чувствовать себя внутри. Развейте грусть обновленным модным гардеробом – красивым платьем, парой стильной обуви, элегантной сумочкой.
Купите себе билет в кино или на концерт любимой группы. Повеселитесь от души на вечеринке с друзьями.
Не позволяйте негативным эмоциям быть сильнее вас и нанести ущерб вашей внешности. Почувствуйте себя привлекательной. Знайте, что вы все так же вызываете восхищенные взгляды у прохожих на улице, а мужчины оборачиваются вам в след.
Помните, если вы несчастны в отношениях, то и ваша вторая половинка будет чувствовать себя так же. Дайте перерыв себе и ему — прочные и надежные отношения строятся не только на искренних чувствах, они еще проверяются временем. Прежде чем стать идеальной парой, вы должны пережить и разделить совместный опыт, узнать человека лучше. Без усилий с обеих сторон даже самые крепкие отношения могут разбиться.
Как правильно расстаться с парнем
Прошу не приходи и не звони мне,
Так жить нельзя — ты понимаешь это сам,
Для нас обоих будет лучше,
Оставить в прошлом эти встречи по ночам.
Мы не одни – и в этом вся причина…
Я больше не могу обманывать и ждать
Прости… сложилась так судьбы картина
Пора нам друг про друга забывать! 0
Прощай!
И обо мне не вспоминай,
Забудь о том как мы гуляли,
Забудь что я тебя ждала,
Забудь что часто вспоминала
И что любила лишь тебя… 13
Однажды ты поймешь, что потерял меня.
Однажды ты проснешься одиноким во сне и увидишь то как плачу я, вдруг поймешь каким ты был жестоким, поймешь того, кого ты потерял, по сути так и не узнав меня, и вот однажды ты заплачешь такими же слезами, как и я. 20
Смс эта будет последней, я тебе написала для того, чтоб сказать «До свиданья, родной! Я ведь знаю, ты любишь ее…» 21
Я верила твоим словам, верила в их силу и страсть,
Они дарили вдохновенье и не давали упасть.
Только слова твои — как дым, тающий высоко,
Что есть они, что нет — это, похоже, все равно… 20
Ты ведь знаешь, я буду жить,
Как обычно я буду смеяться,
Но всегда тебя буду любить,
И сквозь боль я буду улыбаться. -3 — парню о расставании
Если хочешь идти — иди,
Если хочешь забыть — забудь,
Только знай, что в конце пути
Ничего уже не вернуть. 16
Любишь кататься — ну и катись! 10
Я знаю, ты любил.
А я, в любовь играла. Я знаю, не забыл, что было между нами. И знаю, ты простил мои обиды, ссоры. Меня ты отпустил… 16
Моя душа охладела,
Я впереди не вижу счастья.
Мои замерли ресницы,
Успокоилось дыханье.
Как печальные страницы,
Не любовь — одни страданья…
Что-то надо менять,
Переходить к расставанию. 10
Как жаль. Дав волю мелочам
Мы потеряли дорогое.
Пусть будет счастье в жизни нам.
Прощай. Не помни про плохое. 9
Ты как звезда в мом окне,
Что дарит лучик света мне.
Люблю её, люблю тебя,
Но далеко ты от меня. 10
Любовь меня больше не греет,
Прекрасное чувство ушло.
С каждым днем все холоднее…
Замерзает сердце мое. 6
Научи, как тебя забыть
Научи, как тебя ненавидеть
Научи, как спокойно жить
Если долго тебя не видеть
Научи, как уснуть навек
Чтоб даже во сне встречаться,
Дорогой ты мой, как мне трудно
С тобой сейчас расставаться! 10
Я зубы стисну, губы закушу,
Я в легких задержу дыхание,
Но о любви твоей не попрошу,
Как нищий просит подаянье.
12
Я думала, что ты моя судьба,
Но получается, что я в тебе ошиблась,
Счастливая с тобою я была,
Я не жалею, что в тебя влюбилась! 13
Все прошло – ни к чему лукавить,
Расставания уже слышны шаги,
Я оставлю тебе на память
Только эти простые стихи. 13
Моя забытая улыбка,
Твои волнующие губы,
Наша любовь — это ошибка,
Видимо, мы не однолюбы… 11
Ты поверь, что я тебя любила так, как другого не буду любить. Но любовь глубоко я запрячу и тебя постараюсь забыть. 6
Совет дня: Как расстаться с любимой работой?
Отвечаем Анониму.
«Привет, ВОС. Моя проблема может показаться очень общей, но для меня она предельно конкретна. Я совсем не умею расставаться. Не только с людьми, но и с ситуациями. При этом за свою жизнь я по собственной воле бросила не так мало всего ― начиная от родного города и заканчивая психотерапевтом, к которому привязана была куда сильнее, чем когда-то к родительскому дому.
Бросаю ли я, бросают ли меня, я каждый раз выкарабкиваюсь очень долго ― в 15 лет могла полгода вяло тянуть отношения с парнем, с которым и провстречалась-то нормально месяц. Страдала, но продолжала пытаться их наладить. И с каждым годом это пострасставание для меня длится все дольше, только если раньше я истерила, заламывала руки и норовила броситься из окна, а потом шла по барам снимать одноразовых любовников, то сейчас я просто по многу-многу месяцев живу в тихом состоянии безысходности, без отчаянных попыток вернуть все, как было (опыт подсказывает, что это худший вариант развития событий).
Но сейчас речь даже не о романтическом одиночестве. Я уволняюсь с первой постоянной работы. Полностью посвятила ей не один год своей жизни и отношусь к ней как к чему-то очень личному, но отчетливо понимаю, что пришло время расстаться. И вот опять вместо радости обновления чувствую подступающее отчаяние. Возненавидела выходные, а вечера провожу в отключке и просыпаюсь с болью во всем теле.
Вижу свою жизнь как бесконечный темный час перед рассветом, который никогда не наступит. Тусовки, разговоры с друзьями и даже творчество больше не приносят облегчения. Психотерапевт говорил мне, что я выбрала не лучший момент для перерыва в терапии, но я чувствую, что должна пережить это самостоятельно.
Я не прошу совета в узком смысле слова, но если вдруг среди вас есть кто-то с похожей проблемой, может, он поделится опытом?»
Наш совет: «Никто не радуется обновлению сразу после разрыва или разлуки. Если вы видите что человек «рад» ― это маниакальная защитная реакция, которая сменится депрессией и отчаянием, которые у вас абсолютно естественно возникают сразу после произошедшего. Это первое, что вам нужно понять. Второе ― вопрос с терапевтом. Не кажется ли вам, что вы наказываете себя, лишая последней поддержки? Вы ведь знаете, что вам будет очень тяжело после увольнения, зачем вы делаете так, чтобы было еще тяжелее? К чему эти ненужные и саморазрушительные эксперименты над собой? Обращайтесь с собой максимально бережно.
Сейчас это особенно необходимо. Если у вас были близкие отношения и была любимая работа, это значит что вы умеете делать так, чтобы они у вас были. Не каждому это дано. А раз такой механизм вам доступен, то значит это повторится вновь. Придется пройти через период уныния, но не пытайтесь делать это в одиночку. Ищите поддержки во всем и во всех, кто был с вами, когда вам было хорошо».
Нужен совет? Пишите на [email protected]. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!
Работа с вещами умершего любимого человека. Советы по упрощению работы
Решение проблемы смерти любимого человека — одна из самых серьезных проблем, с которыми мы столкнемся в нашей жизни. Но второе место после горя, которое мы испытываем, теряя их, — это необходимость разбираться с вещами этого человека. Вот несколько советов, которые могут немного облегчить задачу обращения с вещами умершего близкого человека.
Планируйте процесс
Перебирать вещи умершего любимого человека никогда не бывает легким процессом, и он требует планирования и поддержки.Выберите день, когда вы не будете торопиться, и дайте ему немного времени отдохнуть, поскольку ваши эмоции могут сказаться на вас. Решите, сколько места у вас есть для вещей любимого человека, или нужно ли вам учитывать их «переезд» с точки зрения того, чтобы делиться ими с семьей, продавать их или жертвовать предметы на благотворительность. И поймите, что нельзя хранить все — это непрактично, а некоторые вещи просто не стоит хранить. Имейте приблизительное представление о том, в каком порядке вы хотите пройти через все — комната за комнатой часто является хорошим способом начать процесс, поскольку начало без плана может быть ошеломляющим и может привести к еще большему стрессу и грусти.
Не торопитесь
Тренируйтесь, если вы работаете в срок или можете не торопиться, перебирая вещи — важно не слишком напрягать себя, но и не уклоняться от задачи.
Некоторые задачи потребуют немедленного внимания, и часто необходимо принимать важные решения по практическим соображениям, в том числе по счетам, банковским счетам и другим финансовым вопросам. Каждый по-своему справляется с горем. Что касается работы с имуществом умершего любимого человека, некоторые люди предпочтут, чтобы задача была выполнена быстро, чтобы « двигаться дальше », другие захотят не торопиться с вещами, чтобы сохранить некоторое подобие нормальности на протяжении всего процесса. .Также очень важно поддерживать темп и делать перерывы между сеансами уборки — вы, вероятно, будете постоянно сталкиваться с напоминаниями о человеке, которого вы потеряли, поэтому вам понадобится время, чтобы осмыслить свои эмоции и справиться со своим горем.
Обратиться за помощью
Имея дело с вещами умершего близкого человека, также важно учитывать, предпочитаете ли вы делать это в одиночку или при поддержке других. Друзья и родственники часто отчаянно пытаются помочь, но просто не знают, как это сделать.
Близкие друзья также могут быть полезны, поскольку они несколько отстранены от ситуации, поэтому могут помочь вам принять решение и помочь вам справиться с задачей. Если отпустить сентиментальные вещи слишком сложно, вы также можете обратиться за помощью к близкому человеку. Они могут не только помочь облегчить часть бремени, но и то, что рядом с вами будет кто-то поработать, часто может поддерживать вашу мотивацию и оказывать столь необходимую эмоциональную поддержку.
Высокоэмоциональные задачи можно поручить другим, в том числе убрать те «повседневные напоминания», которые особенно огорчают вас.Друзья или близкие также могут помочь вам определить, что для вас ценно — попросите их отложить коробку, которую вы можете постепенно заполнить и разобраться, когда будете готовы. Прежде чем приступить к очистке от беспорядка после смерти близкого человека, вам также следует обратиться к близким, которые не могут присутствовать. Попросите их заранее уточнить, что они хотели бы сохранить.
Эта проблема часто может быть источником конфликта в семьях, так как часто предмет, не имеющий большого значения для одного члена семьи, может иметь значительную сентиментальную ценность для другого.Сделайте все возможное, чтобы учесть их, но в пределах разумного — во время этого процесса важно также позаботиться о ваших собственных потребностях.
Методическая сортировка
При сортировке вещей умершего любимого человека методическая сортировка может помочь процессу. Помните о трех основных категориях — предметы, которые нужно сохранить, переместить и выбросить, и обозначьте коробки для предметов, чтобы их можно было запечатать и хранить без переупаковки. Что касается ящиков «для хранения», постарайтесь быть реалистичными в том, что вы выбираете.У вас есть место для этого предмета? Вы сохранили кратные? Постарайтесь выбрать предметы, которые имеют для вас значение, и храните предметы, которые вы не можете решить, в стопку «не уверен», к которой вы можете вернуться позже, когда у вас будет время.
Предметы «Переместить» можно продавать в Интернете или на гаражной распродаже, а также стоит подумать о пожертвовании предметов на благотворительность, особенно потому, что иногда легче расстаться с вещами, если вы знаете, что они отправляются в хороший дом.
Наконец, ящики для мусора. Подумайте о том, чтобы утилизировать предметы, где вы можете, и если есть большое количество предметов, от которых вам нужно избавиться, и вы становитесь перегруженными, подумайте о найме мини-скипа, который может эффективно справиться с их удалением за вас.
Избегайте сожалений
Хотя обращение с имуществом умершего любимого человека — непосильная задача, это также может быть исцелением. Идеально окружать себя людьми, которые любят и поддерживают вас, но также важно постараться обработать собственные эмоции настолько, насколько это возможно. Постарайтесь не предугадывать свои решения, избегайте сожаления и напоминайте себе, что отказываться от вещей — это не является неуважением.
Материальные предметы не определяют отношения, в отличие от воспоминаний.
Здесь, в отделе таможенной очистки, мы понимаем трудности, возникающие при оформлении имущества умершего недвижимого имущества.Наша команда имеет большой опыт работы с этими деликатными ситуациями, и мы работаем с семьями с состраданием и с уважением к наследию тех, кто ушел.
Нужна помощь с вещами умершего близкого человека? Свяжитесь со специалистами в отделе таможенной очистки сегодня по телефону 1300 200 292.
Сортировка вещей после смерти
Когда моя бабушка умерла, она жила в одном доме более пятидесяти лет. Это был дом, в котором жило столько воспоминаний.. . Кормление птиц на заднем дворе, катание пасхальных яиц с холма, сидение на затененном переднем крыльце, игра в карты и попивание лимонада. Спустя несколько недель и месяцев после ее смерти было так трудно оставаться в доме без нее. Это был ее дом, и все еще казалось, что она должна быть там, за углом на кухне или в телевизионной комнате.
Каждый уголок был заполнен ее жизнью — ее фотоальбомы и книги, ее почерк и ее посуда; место для всего и все на своих местах.
Думаю, часть всех нас хотела оставить дом таким, каким он был, идеальной капсулой времени. Как мы могли изменить этот дом, в котором вырос мой отец? Как мы могли отдать хоть одну вещь? Как мы могли продать этот дом, которым никто никогда не владел? Этот дом был единственным местом, где мы когда-либо знали мою бабушку. Ответ на каждый вопрос был такой, что мы не могли, но должны были. Точно так же, как вы не можете представить, что мир будет существовать без умершего человека, так оно и есть.Вы представляете, что не сможете поставить одну ногу перед другой, и все же каким-то образом это делаете. Вы хотите держаться за все вечно, но не можете. Вот оно. Это отстой. Ну так что ты делаешь? Каждый человек и семья немного разные, но вот некоторые соображения и идеи, как начать.
Заметка о повседневных напоминаниях:
Одна роскошь, которую мы имели, когда умерла моя бабушка, заключалась в том, что она жила в собственном доме.
Хотя было трудно пройти через дверь и столкнуться со всеми ее вещами, когда их стало слишком много, мы могли пойти домой.Когда мой отец умер, было гораздо меньше вещей, с которыми нужно было разобраться, но мы не могли оторваться от них. Когда вы теряете кого-то, кто живет в вашем доме, его вещи окружают вас. От зубной щетки в ванной до белья в корзине, книг на прикроватной тумбочке и ключей у двери — везде, куда бы вы ни повернулись, вы увидите напоминание об этом человеке. Хотя некоторые из этих вещей могут утешать, многие являются лишь маленькими и болезненными напоминаниями об отсутствии в доме. Тем не менее, часто единственное, что может быть более болезненным, чем видеть эти предметы каждый день, — это идея увидеть их в мусорной корзине.
Если вы не можете заставить себя выбросить эти полупустые бутылки из-под шампуня, списки дел и лекарства, найдите кого-нибудь, кто сможет. Друзья и родственники часто отчаянно пытаются помочь, но просто не знают, как это сделать. Считайте это одним из способов помочь им помочь вам.
Скажите им, от чего вы хотите избавиться, и попросите их выбросить это и взять с собой мусор, чтобы вы не уставились на мешок для мусора.
Пока ваш друг рядом, подумайте о «повседневных напоминаниях», которые особенно огорчают вас.Это могут быть вещи, которые особенно трудно увидеть каждый день, но которые вы не хотите отдавать или выбрасывать. Возьмите коробку или выберите комнату, в которой вы не часто пользуетесь, чтобы поставить их (или попросите друга сделать это за вас). Это может быть что угодно — шарф, который твоя жена вязала, кофейная кружка твоего мужа в шкафу, эта грязная корзина для белья в прачечной, палка для лакросса твоей дочери на крыльце — что угодно. Положите их где-нибудь подальше, пока вы не будете готовы перебирать вещи.
Рекомендации для начала работы: 4 Ps
Я хотел бы сказать, не торопитесь, делайте все в своем собственном темпе, не торопитесь. Если вы можете воздержаться от принятия важных решений, таких как переезд или продажа дома, подумайте о том, чтобы дать себе время, прежде чем принимать эти решения.
К сожалению, реальность такова, что есть некоторые вещи, о которых нужно позаботиться раньше, чем позже, и иногда необходимо принимать важные решения. Составьте список приоритетов, которые необходимо сделать по практическим соображениям (счета, банковские счета, жилье, рабочие места и т. Д.).Установите несколько целей по срокам и подумайте о конкретных людях, которые будут вам лучшими сторонниками. Чаще всего люди считают, что срочно нужно решить финансовые вопросы. Если у вашего любимого человека было много счетов и страховых документов, с которыми вам нужно разобраться, попросите помощи у друга, который работает бухгалтером, бухгалтером или просто хорошо подходит для такого рода задач.
Хотя практические вопросы могут иметь крайние сроки и последствия, если не решены быстро, не менее важно расставить приоритеты в отношении тех, которые помогут сохранить ваше здравомыслие.Это будет варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди будут чувствовать, что теряют это, если они не могут сразу собрать все и начать избавляться от этого.
Другие люди захотят оставить все на своих местах как можно дольше. Как и многие вещи в печали, нет правильного или неправильного пути. Но одна вещь, которая почти всегда помогает, — это составить план. Собирать все в мешки и разгромить, не обдумав? Не хорошая идея. Избегаете изучения предметов в течение многих лет, потому что вы просто не хотите сталкиваться с этим? Тоже не лучшая идея! Когда вы решите, что готовы приступить к планированию, рассмотрите следующие вопросы:
УЧАСТНИКИ: Хотите ли вы сделать это в одиночку или при поддержке других?
Если вы планируете сделать это с другими, то кто? Подумайте о близких членах семьи, но также подумайте о друзьях, которые могут быть вам полезны.Есть ли у вас друг, который хорошо разбирается в органайзерах? Или тот, кто умеет помогать вам в принятии решений? Если вы откладываете это, назовите друга, чтобы начать работу, чтобы он помог вам справиться с задачей.
ЧЕЛОВЕК: Если есть люди, которые не могут присутствовать, какие предметы они хотят, чтобы вы оставили?
Обязательно спросите заранее и будьте очень конкретны.
Выбрасывание или раздача вещей, которые представляли ценность для других членов семьи, может стать источником конфликта. Часто один предмет, не имеющий большого значения для одного члена семьи, может иметь значительную сентиментальную ценность для другого члена семьи.Не думайте, что вы знаете, что может быть важным для других членов семьи.
ПРИОРИТЕТ и ПЛАН: В каком порядке вы хотите проходить вещи?
Это может зависеть от приоритета. Например, если ваш супруг (а) владел малым бизнесом или позаботился обо всех счетах по дому, скорее всего, приоритетом будет сначала пройти через офис. Посещение комнаты за комнатой часто имеет смысл, но решите, что лучше всего подойдет вам.
ПРОДОЛЖАЙТЕ СЕБЯ: Сколько времени вы потратите за «сеанс» на просмотр элементов?
Это может быть ошеломляющим процессом.Имейте в виду, что вы, вероятно, наткнетесь на предметы, которых не видели в течение долгого времени, и постоянные напоминания о человеке, которого вы потеряли.
Может возникнуть соблазн сделать все сразу, но делать перерывы очень важно, если это становится слишком невыносимым.
Сохранить для меня, Сохранить для других, Продать, Пожертвовать, Выбросить
Теперь, когда вы готовы начать, помните о пяти категориях: сохранить для меня, сохранить для других, продать, пожертвовать, бросить далеко. Вы можете захотеть получить заметки с цветовой кодировкой для размещения на более крупных предметах, отражающих эти категории, и начать сумку / коробки с пятью категориями для более мелких предметов.Практически любой предмет должен соответствовать одной из этих категорий. Сосредоточьтесь на реалистичности. Хотя это был любимый костюм отца, если никто из вашей семьи не собирается его носить, вероятно, ему не место в ящике для хранения вещей. Хотя ваша бабушка, возможно, чистила и хранила каждую емкость с маргарином, которую она использовала (как и моя), они, вероятно, придется переработать.
Поле «Не уверен»
Вам может понадобиться шестой ящик для предметов, в которых вы не уверены.
Может быть легко попасть в блок, если вы застряли на предмете, который действительно не знаете, что делать.Если это произойдет, поместите его в поле «Не уверен» и продолжайте движение. Установите ограничение для поля «Не уверен», чтобы оно не вышло из-под контроля. Например, ваш лимит составляет 10 элементов, как только в коробке окажется 10, вам нужно будет вернуться к чему-то и принять решение, прежде чем вы сможете добавить что-то новое.
Проблемы, с которыми вы можете столкнуться… The Keep Pile
В конечном итоге, когда эти коробки начинают заполняться, возникает несколько проблем. Во-первых, стеллажи становятся огромными.Так сложно расстаться с предметами, когда они чувствуют себя как все, что у нас осталось. Когда стопка вышла из-под контроля, примите во внимание следующее:
1) Есть ли у вас место для нее?
2) Держали ли вы кратные?
Если ваша жена собирала стрекоз или солонку, то, возможно, невозможно представить, чтобы она рассталась с этой коллекцией.
Подумайте о том, чтобы оставить только несколько избранных, поделиться другими с друзьями и семьей и продать или пожертвовать оставшиеся.
3) Можно ли сфотографировать предмет?
Расставаться с некоторыми вещами будет крайне болезненно, независимо от того, насколько рациональная часть вашего мозга подсказывает вам, что это необходимо. Подумайте о том, чтобы сфотографировать предметы, с которыми трудно расстаться, так вы сможете создать книгу памяти фотографий. Для особо значимых вещей, таких как дом, который может понадобиться продать вашей семье, подумайте о привлечении профессионального фотографа, чтобы получить высококачественные изображения.
4) Можете ли вы создать что-то значимое из подмножества элементов?
Хранить одежду сестры, когда ее никто не будет носить, или книги, когда ее никто не будет читать, может быть бессмысленным.Подумайте, как вы можете сохранить и отобразить значимое подмножество элементов, не обращая внимания на остальное. Скоро будет опубликовано более обширное сообщение в блоге об этом, но одним из примеров этого может быть взятие образцов любимых предметов одежды ваших близких и создание чего-то, что можно оставить в вашем доме, например, лоскутного одеяла. Если у вашего любимого человека были сотни книг, возможно, обрамите титульные листы любимых книг в высококачественные рамки и повесьте их у себя дома. Вы уловили идею.
Продажа и пожертвованиеСтопки продажи и пожертвования могут стать огромными.Может быть трудно понять, где пожертвовать так много вещей, которые мы хотим передать в хорошее место и по уважительной причине. Также трудно понять, как продавать предметы. Прочтите наш пост о том, как продавать и жертвовать предметы, включая список крупных организаций, которым вы можете пожертвовать предметы.
ЭмоцииПри уборке дома моей бабушки мы обнаружили десятки писем, которые мои бабушка и дедушка писали туда и обратно, когда мой дед был на войне. Я нашла газету, которую моя бабушка сохранила со дня моего рождения.Мы нашли больше фотоальбомов, чем могли сосчитать. Все это может быть ошеломляющим. Будьте готовы делать перерывы. Будьте готовы положить вещи в ящик для хранения и отсортировать их позже — мы знали, что храним эти письма, но во время процесса сортировки не было времени их читать, как бы мы ни хотели!
Удачи и вперед!
Наш лучший совет — подходить к этому опыту с позитивным отношением и, если вы делаете это с другими, окружайте себя людьми, которые любят и поддерживают вас.Хотя это может быть непосильной задачей, она также может принести пользу. Хотя могут быть слезы, скорее всего, будет столько же воспоминаний и смеха.
Предпочитаете слушать поддержку вашего горя? Посмотрите наш подкаст по этой теме ниже. Также подписывайтесь!
Очистка шкафа умершего любимого человека: 12 советов, которые сделают процесс немного проще
Подготовка и стимуляция могут помочь сделать невыносимую задачу сортировки вещей умершего близкого человека возможной.Прежде чем начать процесс, вам нужно будет собрать все необходимое. Множество коробок с надписью «Сохранить», «Выбросить / выбросить» и «Пожертвовать», перманентные маркеры, перчатки и мешки для мусора. Вы захотите попросить друзей прийти и поддержать вас на этом важном и трудном этапе процесса горевания. Вам нужно будет очистить долгий день, выделив время для перерывов и приготовив закуски и напитки, прежде чем вы начнете. Накануне вечером вам захочется хорошо выспаться. Сделайте глубокий вдох.Вы переживете это.
Независимо от того, насколько хорошо вы подготовились, уборка дома, спальни или даже туалета умершего любимого человека входит в число самых стрессовых событий в жизни. Может пройти много месяцев, прежде чем вы будете эмоционально готовы взяться за проект. Время, необходимое между смертью и способностью решить, что делать с вещами, варьируется в зависимости от множества факторов, включая взаимосвязь между потерей. Внуку, вероятно, будет легче убирать кладовую любимой бабушки, чем матери, перебирающей детские игрушки своего сына.Помните: уникальны и уникальны все отношения, и каждое горе-путешествие. Не позволяйте другим судить вас, сколько времени (или мало) осталось до того, как вы почувствуете себя готовым взяться за это задание.
Моя подруга Ширли недавно рассказывала мне о своем опыте уборки дома своей матери. Ширли чувствовала, что каждый раз, когда она жертвовала что-то из имущества своей матери, ее горшки, сковороды и книги, она теряла еще одну часть себя. Затем она открыла ящик для стеганых одеял в конце кровати своей матери и увидела все красивые одеяла, которые ее мать и бабушка годами сшивали вместе.Ширли охватили воспоминания о том, как они вдвоем сидели и шили на крыльце в конце лета, когда она сидела рядом с ними, изучая швы, делая кукольную одежду. Она поняла, что ее мать действительно, навсегда ушла, независимо от того, сохранила ли Ширли ее свитера или очки, и что незаменимыми вещами, которыми она обладала, были воспоминания. Она убеждает других, что если нет внешнего давления, например, необходимости продать дом, подождите, пока вы не почувствуете себя достаточно сильным и готовым расстаться хотя бы с некоторыми предметами.
Ниже приведены несколько советов, которые помогут сгладить процесс и, надеюсь, создать порядок и гармонию в напряженное, душераздирающее время:
- Выберите почетное место для хранения или демонстрации ценных предметов, которые вы сохраните, чтобы помнить своего любимого человека, и выбросьте те вещи, которые не являются ни полезными, ни сентиментально важными.
Ваши воспоминания о ваших близких и отношениях с семьей важнее вещей, поэтому выбирайте только те вещи, которые имеют для вас сентиментальную ценность. Выбирайте битвы с умом, когда двое родственников хотят один и тот же предмет. Постарайтесь оставить себе вещи, которые вы хотите разместить у себя дома, или храните в коробке для подарков, например, в уголке памяти с фотографиями.Дополнительные советы см. В статьях о Принадлежностях на веб-сайте Open to Hope.
Что оставлять, когда кто-то умирает
Получите поддержку
Решение, что оставить после смерти любимого человека, может быть невероятно сложным и эмоциональным. Обратитесь за помощью к надежным друзьям или членам семьи. Большинство людей хотят помочь, но просто не знают, как это сделать. Вы можете заручиться поддержкой своего сообщества во всем — от доставки закусок или принадлежностей до помощи по уходу за детьми, чтобы вы могли полностью сосредоточить свое внимание на предстоящей задаче.Даже если они просто сидят рядом с вами и оказывают моральную поддержку, это не та задача, которую нужно решать в одиночку. У меня был хороший друг, который предложил мне помочь сориентироваться в вещах отца всего через несколько недель после его смерти. Когда дело доходило до принятия решений, она могла быть как полностью поддерживающей, так и абсолютно нейтральной, и я никогда не забуду, как много значило для меня ее присутствие.
(Фотография Вивиан Джонсон)
Подготовить + спланировать
Прежде чем пытаться принять какое-либо конкретное решение, запланируйте осмотр пространства, чтобы вы могли получить представление о размере и масштабе вашего проекта.Сколько комнат вам нужно будет перебрать? Вам нужно будет спланировать продажу недвижимости или согласовать пожертвования? Собираются ли помочь другие члены семьи? Какие материалы вам понадобятся (ящики для хранения или пожертвования, прочные мешки для мусора, наклейки, маркеры и наклейки, которые помогут вам оставаться организованными на протяжении всего проекта)? Обязательно установите временные рамки, чтобы вы могли составить план и наметить достаточно времени в своем календаре. Оптимально работать по 3-4 часа с последующим заслуженным уходом за собой.
ЧИТАТЬ: Уборка дома после потери с уклонением и юморомДай волю своей интуиции
Если вам нужно перебрать весь дом, как это сделал я, может быть полезно провести первоначальную проверку, интуитивно выбрав элементы, которые кажутся вам наиболее значимыми и сентиментальными. Моя подруга, Эмбер, провела меня по каждой комнате и посоветовала мне просто выбрать самые любимые, а не задумываться. Я обнаружил, что могу довольно легко идентифицировать предметы, которые выделялись и находили отклик — карты следов моего отца, его фотографии из Корпуса мира, его рукописные письма и его бесценная книга рецептов.Весь процесс занял около часа и помог мне почувствовать себя намного менее подавленным.
Pace Yourself + Prioritize
Обязательно задайте темп и работайте небольшими шагами, чтобы сохранять энергию и оставаться сосредоточенными. Возможно, вам будет проще сортировать по категориям, то есть по книгам, музыке, одежде или технике, чтобы вы могли оценить каждую категорию и выбрать наиболее значимые и ценные из каждой группы.
Помни, что вещи — это просто вещи
Когда мой отец умер, у него был просторный дом с тремя спальнями и большим количеством вещей для хранения вещей.В то время я жила в маленькой двухкомнатной квартире с ограниченным пространством для хранения вещей. Я был вынужден быть практичным и напоминать себе, что только потому, что что-то принадлежало моему отцу, мне не нужно было придавать этому особое значение или сохранять это. Я сосредоточился только на хранении тех вещей, которые казались мне личными, значимыми и незаменимыми, такими как фотографии, журналы и письма. Помните, вы всегда можете сфотографировать что-либо, если у вас нет места или желания оставить это.
ЧИТАЙТЕ: Когда Смитсоновский институт зовет вещи вашего отца
Создание конкретных ограничений
Будьте реалистичны в отношении ваших собственных ограничений хранения и заранее решите, какой объем вещей вам реально взять, заботиться и хранить.Попробуйте приобрести определенное количество ящиков для хранения, которое будет разумным и удобно разместится в вашем собственном пространстве. Это ограничение поможет ограничить ваш выбор и избавит от усталости от принятия решений. В моем случае я купил шесть водонепроницаемых контейнеров и сосредоточился на тщательном выборе, поскольку мое пространство было ограничено.
Меньше значит всегда больше
За редким исключением, подвалы, чердаки и гаражи кажутся мне «кладбищами вещей». Я верю в то, что нужно хранить вещи, которые можно активно использовать, ценить и интегрировать в свой дом, а не просто убирать, чтобы собирать паутину в пыльном складском помещении.Я также считаю, что чем меньше , тем более значимым он становится. Однажды у меня была клиентка, у которой было десять разных наборов ее семейного фарфора, упакованные в коробках в подвале. Я помог ей создать тщательно подобранную коллекцию, которой она дорожит, состоящую из по одной штуке, из каждого набора, который она теперь выставляет в своей столовой. Остальное было передано на благотворительность людям, которым это действительно нужно и которые будут использовать.
Отметиться с друзьями + семьей
Если вам поручено перебирать вещи любимого человека, не забудьте поговорить с друзьями или семьей, прежде чем что-либо продать или подарить.Поскольку вся семья моего отца проживала в Нью-Йорке, а мы живем в Калифорнии, я обязательно позвонил им, чтобы узнать, что им стоит оставить. Я был так рад, что сделал это, потому что вещи, которые не имели для меня большого значения, теперь дорожат его друзьями и семьей с Восточного побережья.
Составьте план пожертвований
Скорее всего, у вас останется мебель и другие вещи, которые понадобятся в новом доме. После того, как вы взяли то, на что хотите претендовать (а также другие друзья и семья), вам следует составить план на все остальное.Варианты включают в себя координацию благотворительного пожертвования с местной благотворительной организацией, оплату сбора пожертвований с третьей стороной или проведение распродажи недвижимости. В моем случае, поскольку я все делал в одиночку, самым простым решением для меня было нанять третье лицо для проведения продажи недвижимости. Компании, занимающиеся недвижимостью, обычно делают всю работу и даже жертвуют невостребованные предметы. Эта услуга была таким подарком в то время, когда я все еще горевал и был перегружен другими важными делами.
Изгнание вины
Это сложный процесс, и не существует правильного или идеального способа сделать это.Будьте добры к себе и сделайте все возможное, чтобы избавиться от непродуктивного чувства вины или долга. Изо всех сил старайтесь сохранить предметы, которые вызывают положительные ассоциации и заставляют вас, чувствовать себя хорошо. Вина никуда не делась. В конце концов, вам решать, что кажется важным и значимым.
Шира Гилл, наверное, думает, что у вас слишком много вещей. Посетите ее в доме Ширы Гилл, чтобы получить ресурсы и вдохновение, которые помогут вам спроектировать жизнь без беспорядка.
Версия этого произведения появилась на ширагилле.com.
Что делать с вещами любимого человека
После того, как кто-то умрет, у вас могут остаться сотни вещей, приобретенных за всю жизнь. Там могут быть фотографии, мебель, одежда, украшения и предметы домашнего обихода, которые нужно убрать. Задача разобраться во всем этом может быть сложной, а окружение себя вещами потерянного любимого человека может еще больше усложнить процесс горевания. Выделите немного времени, когда вы больше не будете заняты организацией похорон, и начните.
Это естественно — бояться или чувствовать тошноту при одной мысли об этом. Без сомнения, это будет больно. Просмотр такого количества личных сувениров может вызвать эмоции, которые, как вы думали, вы преодолели. Цель должна состоять в том, чтобы победить этот страх, чтобы вы больше не избегали напоминаний о них, а вместо этого лелеяли их память. Возьмите столько времени, сколько вам нужно, и не чувствуйте себя обязанным бросать что-либо ради этого.
Важно подумать, кто также может захотеть принять участие в этом процессе, например, братья и сестры или близкие друзья.Если вы помогаете кому-то пройти через дела любимого человека, не бросайте ничего от его имени. Это не поможет им избавиться от горя, но может вызвать больше боли и расстройства, чем пользы, и фактически замедлить процесс заживления. Слушайте их, следуйте указаниям и понимайте, почему они так привязаны к определенным предметам. Будьте нежны и терпеливы, и пусть они сами решают, что им делать в свое время.
Более мелкие предметы можно продавать через Интернет на Gumtree и Ebay, хотя более необычные предметы, такие как коллекции марок, старые книги и записи, лучше всего продавать на специализированных аукционах.
Сначала о главном
Прежде чем вы начнете продавать предметы или даже присматривать за ними, чтобы оставить их себе, сначала проверьте, не оставили ли умершие какие-либо инструкции о том, как их имущество должно быть разделено после того, как они уйдут. Обычно его можно найти в завещании, хотя его также можно найти в плане похорон.
Когда у вас всего несколько предметовУ вас может быть всего несколько вещей вашего любимого человека — может быть, то, что осталось в больнице или хосписе или передано по завещанию.Храните их в безопасном месте. Вы можете разместить сувениры где-нибудь, где вы можете видеть их каждый день. Если у вас несколько фотографий, почему бы не поставить их в рамку или не поместить в фотоальбом? Вы даже можете создать подарок на память другим членам семьи и друзьям.
Если вы не хотите, чтобы вещи были под рукой, вы можете положить их в сумку или коробку для сохранности. Вы можете хранить его на чердаке или под кроватью, но убедитесь, что он не влажный, так как это может испортить содержимое плесенью.
Для крупных проектовКогда вам нужно разобраться со всем домом, вашим приоритетом будет решить, что имеет наиболее сентиментальную ценность и должно быть ценно, а что можно переработать, продать или отдать. Если человек оставил завещание, это может решить, как распределять имущество.
В противном случае одному человеку может быть поручено избавиться от всего или раздать вещи в семье. В этом случае было бы хорошо, если бы друг семьи выступил посредником и избежал конфликта.Если вам нужно продать дом, например, чтобы собрать деньги на расходы на похороны, или у вас есть строгий срок, которого нужно придерживаться, помните, что вы всегда можете положить некоторые предметы на хранение, если не хотите сразу все разбирать.
Обычное дело с вещами, когда кто-то умирает, — это проведение гаражной распродажи. Вы можете сделать это, повесив по соседству вывески с объявлением о распродаже в гараже, а затем расставив столы с предметами, которые вы хотите продать. Вы можете заработать приличную сумму денег, делая это с минимальными усилиями, поскольку вам не нужно перевозить какие-либо вещи.Однако будьте осторожны: если вы подозреваете, что что-то может стоить больше денег, лучше всего правильно оценить его, прежде чем продавать.
Будьте готовыПодумайте, что вам нужно для расчистки. Некоторые из следующего могут быть полезны:
- Сумки для рук
- Коробки картонные
- Этикетки и ручка
- Закуски
- Перчатки
- Уборочное оборудование
Попросите друга или родственника помочь вам.Конкретно скажите им, в чем вы хотите их помощи. Если вы хотите полностью отвечать за принятие решений, друг может помочь собрать или убрать вещи. Для более крупных задач вам может потребоваться выделить несколько дней. Разделите вещи между хранением, благотворительным магазином, продажей и мусорным ведром. Если нельзя продать большие предметы мебели, обратитесь в благотворительную организацию, такую как British Heart Foundation, которая бесплатно заберет мебель или подберет для нее новый дом на Freecycle или Freegle.
Существует несколько вариантов утилизации старой, сломанной и ненужной электрики.Если это все еще работает, вы можете пожертвовать предмет в благотворительный магазин. Когда вы входите, проверяйте, что вы можете взять с собой, так как есть определенные электрические товары, которые они не принимают из-за правил безопасности. Если предмет неисправен и не подлежит ремонту, почему бы не утилизировать ненужную электротехнику в одном из многих мест по всей стране? Здесь вы можете найти ближайший пункт переработки.
Для более ценных вещейКогда вы расчищаете вещи после тяжелой утраты, вы можете обнаружить некоторые сокровища, которые можно продать или передать как семейную реликвию.
Когда дело доходит до украшений, таких как кольца и браслеты, многие люди передают их женщине в семье. В некоторых семьях существует традиция, согласно которой кольцо передается по наследству, когда сын или дочь выходят замуж. Ювелирные изделия следует хранить в надежном месте, если они не предназначены для продажи, если только в завещании не указано, что они должны быть переданы конкретному лицу. Если вы подумываете о продаже ювелирного изделия, разумно оценить его.
Музыкальные инструменты и звуковое оборудование также могут оказаться ценными.Некоторые инструменты и звуковое оборудование неудобно перевозить, например контрабас, арфа, ударная установка, динамики или усилители. В этом случае вы можете организовать встречу по оценке у себя дома или, если вы возьмете их в магазин, убедитесь, что они должным образом защищены, завернув хрупкие детали в пузырчатую пленку и поместив их в коробку или ящик. То же самое касается старинных украшений и мебели. Помните, что если вы продаете товары через Интернет, то, как правило, более крупные предметы могут быть «только коллекционными», то есть покупатель должен прийти к вам домой, чтобы забрать их.
Если у умершего была музыкальная коллекция, например компакт-диски или виниловые пластинки, вы можете продать ее, поскольку эти коллекции могут занимать много места. Виниловые пластинки обычно более ценны, чем компакт-диски, и их стоит пытаться продать. Вы можете посетить местный музыкальный магазин или использовать Discogs, онлайн-магазин и базу данных.
Некоторые произведения искусства могут выглядеть не так уж и много, но есть небольшая вероятность, что они могут быть бесценными, поэтому свяжитесь с некоторыми местными художественными галереями, чтобы узнать, проводят ли они оценку или могут ли они кого-нибудь порекомендовать.Даже если это не так дорого, возможно, его нарисовал кто-то из членов семьи, поэтому не торопитесь выбрасывать его. Не торопитесь, чтобы не убрать ничего, что кто-то может пропустить.
Если ваш любимый человек оставил свою машину вам, вы должны будете сообщить DVLA о смене владельца, уплатить дорожный налог и застраховать автомобиль на свое имя, если вы собираетесь водить его. Если вы не собираетесь водить машину, вам нужно будет получить официальное уведомление о бездорожье (SORN). Для получения дополнительной информации о том, как связаться с DVLA, прочтите эту статью.
Решая, что делать с «вещами» после смерти любимого человека
Тринадцать лет назад муж Джейн умер в возрасте 45 лет. В рамках продвижения вперед в следующие несколько месяцев и лет Джейн пришлось принять решение о том, что с ней делать. «вещи» ее мужа.
Это решение должны принять многие люди. Что ты хранишь? Что вы выбрасываете? Кто должен помочь решить? Для многих это сложно, потому что «вещи», оставленные позади, могут обрести новую эмоциональную привязанность к умершему.И есть страх потерять еще больше любимого человека.
Люди часто отчаянно хотят держаться за все, что можно: воспоминания, имущество, картины. Оставленная в дверях обувь может стать священной. Одежда в прачечной со знакомым запахом может успокаивать. Таким образом, принятие решений о том, что делать с вещами, — это процесс, который сильно различается для разных людей. Нет единственного способа сделать это. Люди по-разному решают, что им делать; например, держать ли их выставленными, упаковать их или отдать.Однако на эти решения влияет значение, придаваемое этим вещам.
Джейн описывает для нее часть этого процесса, описывая вещи своего мужа. Она говорит: «Поскольку он был фермером, в его вещах было много инструментов, поэтому к следующей весне, когда он скончался, мы фактически провели распродажу фермы. Я имею в виду, что дети прошли через это и выбрали некоторые инструменты, но, кроме этого, мы продавали машины, инструменты и все остальное ».
Что делать с инструментами мужа, не всегда было однозначным решением.Джейн обдумала значение, придаваемое инструментам, и значение, придаваемое продаже его инструментов. Она задавалась вопросом, было ли неуважительно продавать их так скоро после его смерти? В конце концов, Джейн решила, что это самый подходящий поступок, учитывая то, как живет ее муж и что он ценит. Такая интерпретация его инструментов помогла ей двигаться вперед, зная, что она поступает правильно. Это не означало, что она не горевала, но значения, связанные с ее мужем, приносили мир и утешение.Она размышляет об этом процессе.
Джейн вспоминает, как спрашивала себя: «Правильно ли я поступаю даже при продаже фермы? Зачем я это делаю? » В нашей общине была еще одна женщина, которая несколько лет назад потеряла мужа и ничего не сделала с оборудованием. Он просто все еще сидел снаружи, где он его оставил. И пока я сижу там, говорю сам с собой и думаю: «Зачем я это делаю? Я не должен делать это так скоро. Я должен продержаться еще год. А потом я говорю: «Нет, мне нужно избавиться от этого, потому что это может использовать кто-то другой.Это слишком ценное оборудование, чтобы сидеть здесь и ржаветь. Это плохо для его памяти. То, что он так упорно трудился, чтобы накопить, должно быть потрачено зря. Это должен быть у кого-то другого ».
Джейн знала, что продажа оборудования даже через несколько месяцев после его смерти была правильным поступком из-за того значения, которое она придала этому. Ее муж дорожил правильным уходом за оборудованием. Она считала, что он одобрит ее решение. Она считала, что ее поступок по продаже инструментов и оборудования сделал честь ее мужу.Так что, хотя она рыдала во время процесса, у нее был покой.
Когда люди могут придавать значения вещам, которые напоминают им о близких, это может помочь им связать свой настоящий и будущий миры с прошлым. Но горюющим нужно время и свобода, чтобы понять, что они хотят делать.
Как пройти через это без сожаления
Никто не может сказать вам идеальную формулу избавления от мусора после смерти близкого вам человека. Даже будучи человеком, написавшим книгу о сокращении для смены жизни, ключевой главой которой было избавление от мусора после смерти, мне пришлось копнуть глубоко, чтобы не извергать какие-то общие советы, которые не принесут пользы тем, кто переживает такое невероятно трудное время.
Самым близким человеком в моей жизни, которого я когда-либо терял, была моя бабушка, и, хотя это было болезненно, я знаю, что этот опыт даже не сравнится с полной потерей, которую я бы почувствовал, будь это Мэтт или один из моих дочери. Итак, поймите, что я очень рада вам, если вы сейчас переживаете такую утрату, и что эта статья предназначена просто для того, чтобы предложить идеи и идеи, которые могут помочь.
Я собираюсь поделиться некоторыми своими собственными мыслями, основанными на многолетнем опыте помощи студентам в работе над тем, чтобы избавиться от сентиментальных вещей и идей, с которыми я столкнулся, предлагая бесплатные семинары по очистке мусора для виртуальных саммитов вдов. Но я также включаю некоторые из лучших идей, которые нашел в ходе исследований, включая советы других экспертов и людей, которые испытали это на собственном опыте.
Когда пора проходить через вещи?
Одна из важных вещей, которую люди хотят знать, — это «нормально ли я горюю?». Вы слишком быстро переживаете вещи, слишком долго цепляетесь за них? И правда в том, что на самом деле нет правильного способа горевать. Люди по-разному переживут свое горе.
К сожалению, у вас могут быть временные рамки, которые полностью не зависят от вас.В этом случае процесс может оказаться более поспешным, чем это могло бы произойти естественным образом. Это может быть дом, который нужно продать сейчас, когда ваш супруг скончался, или квартира, в которой вы больше не можете позволить себе жить, которая спешит в процессе перебора своих вещей.
Но для всех остальных сроки могут показаться очень неопределенными и неопределенными. Это нормально.
Эми Дюфрен делится душераздирающей историей внезапной потери мужа. Ее опыт — это то, как я себе представляю, что я буду спать в течение нескольких дней и ждать, пока депрессия немного утихнет, прежде чем фактически приступить к избавлению от беспорядка после смерти кого-то из близких.
Мне нравится формулировка, которую она использовала, чтобы определить, когда пришло «время»:
Когда вы чувствуете даже крошечный проблеск надежды и свободы в своем внутреннем дыхании при мысли об освобождении места, пора.
Я хочу отметить, что на временную шкалу влияет еще один уровень, а именно юридические требования к завещанию или доверию. Сроки для исполнителя завещания зависят от законов штата и могут иметь исчерпывающий список сбора информации и сортировки владения. (Я подробно рассмотрю это в своей книге «Уменьшение размера»).
В любой ситуации отпускание — это эмоциональный процесс, а избавление от беспорядка — это все о том, чтобы научиться отпускать. Об этом я рассказываю в своем фирменном бесплатном мастер-классе «Целостная формула без помех». Вы можете нажать ниже, чтобы посмотреть его сейчас! 👇
Решите, кто будет разбирать вещи.
По словам Литы Уильямс и Элеоноры Хейли, совладельцев «What’s Your Grief», одной из самых больших начальных трудностей является определение того, кто на самом деле будет перебирать вещи вашего любимого человека.
Когда вы разделяете ответственность с другими.
Может быть, ваша мать скончалась, и вам, вашим братьям и сестрам придется пройти через это. Важно по-настоящему понять, что на самом деле нет правильного способа избавиться от беспорядка после смерти. Все справляются по-разному.
Итак, хотя один человек может принять подход к тому, чтобы все расчистить как можно быстрее, потому что слишком больно смотреть на эти вещи в другой день, другой человек может посчитать жестоким убирать вещи так быстро.Они могут захотеть крепко держаться за свои вещи надолго. Это может вызвать раздор в отношениях, когда один человек не понимает, как скорбит другой.
Лучший способ избежать напряжения — это заранее пообщаться со всеми людьми, которые будут участвовать в переборе вещей этого любимого человека. Придите к соглашению, что ничего не будет выброшено, пока у всех не будет возможности пройти через что-то.
Когда вы являетесь основным ответственным лицом.
Если вы несете единоличную ответственность, вам все равно нужно решить, хотите ли вы перебирать вещи в одиночку или иметь кого-то, кто поможет и поддержит вас в этом процессе.
Например, я знаю, что лично я предпочитаю горевать наедине. Я уже могу представить, что, если бы я испытал глубокую трагедию потери кого-то очень близкого мне, мне бы понадобилось это время, чтобы сесть с его вещами и в одиночку перебирать их, чтобы принимать решения. Но другой человек может почувствовать полную преграду, чтобы даже войти в комнату одному после такой потери.
Итак, первым шагом в этом процессе будет принятие решения о том, кто будет осматривать вещи и как это будет происходить.
Как рассортировать вещи.
Есть некоторые типы беспорядка, такие как документы и бумаги, с которыми обычно можно справиться как обычно. (Вы можете увидеть шаги по устранению беспорядка с бумагой прямо здесь). Может возникнуть соблазн просто держаться за все, что принадлежит любимому человеку, но важно сделать для себя практический выбор здорового образа жизни.
У вас может не хватить места для хранения всей их мебели, даже если она хорошая, и вы хотели бы оставить ее в семье. Принятие эмоционально здоровых и разумных решений — часть процесса. Уиллимас и Хейли рекомендуют 5 категорий: сохранить для меня, сохранить для других, продать, подарить и выбросить. Мне кажется, что эти категории охватывают все основы.
Сохраните для меня.
Решить, что оставить себе, — трудная часть. Имейте в виду, что есть несколько альтернатив хранению физических объектов.Например, можно ли сфотографировать, скопировать и оцифровать или снять видео? Воспоминания не обязательно должны быть осязаемыми.
Вы можете сохранить больше частей, разбив их на части и образуя одну большую часть. Например, вы можете взять разные части платья или одеяла любимого человека и разбить их на одно большое одеяло. Это можно сделать с помощью ряда предметов.
Однажды я выступал на ретрите для вдов, где женщина рассказала, что она взяла куски одежды своего покойного мужа и сшила из них плюшевого мишку.Я думал, что это гениально!
Джойс Хокер, доктор философии предлагает интегрировать кусочки в вашу жизнь. Я всегда с этим соглашался. Вместо того, чтобы хранить коробки с вещами любимого человека в гараже, найдите предметы, которые вы действительно можете использовать и интегрировать в свою повседневную жизнь, чтобы полностью оценить их по достоинству.
Я не поклонник «упаковать и хранить». Если возможно, интегрируйте остатки жизни любимого человека в свою жизнь или повседневную жизнь других людей.
Я думал именно об этом.Если бы мне пришлось перебирать вещи Мэтта, я уже знаю несколько вещей, которые я бы определенно сохранил: несколько его любимых рубашек, в которых я мог бы спать, или толстовки, которые я бы носила. Я бы позволил Грейси сохранить его любимый кубик Рубикс, который он научил ее решать. Вы знаете, вещи, которые действительно служат ценным напоминанием о человеке, которого вы любите.
За исключением других.
Если есть что-то, для чего, как вы знаете, у вас нет места или что кто-то действительно сочтет ценным, оставьте это для них.Спросите их, не хотели бы они что-нибудь сохранить.
