Как разговаривать грамотно и красиво: Учимся красиво говорить | Фоксфорд.Медиа

Как научиться красиво говорить? | Психология

Умение говорить — передавать информацию с помощью речи — основной критерий, который отличает человека от животного, это ценнейший дар, он помог человечеству добиться всего, что мы видим сейчас. Однако каждый знает, что говорить можно по-разному.

Жан Леконт дю Нуи, «Демосфен, упражняющийся в ораторском искусстве» Фото: ru.wikipedia.org

Некоторых людей можно слушать часами, не отрываясь. Других выслушать до конца просто невозможно, внезапно появляется огромное, необъяснимое желание немедленно закрыть уши и бежать куда подальше.

Своей статьёй я постараюсь дать несколько дельных, проверенных советов, которые помогут научиться говорить так, как вы сами этого захотите.

Итак, инструмент, с помощью которого люди общаются — это голос. Голоса бывают разные, их множество, акустики с полной уверенностью утверждают, что на земле нет двух человек с идентичными голосами. Нам же достаточно небольшой классификации: мужской (высокий, средний, низкий) и, соответственно, женский (высокий, средний, низкий).

‘ + ‘ ‘ + ‘ ‘ + ‘

Я, честно, не знаю, отчего так случилось, но подавляющее большинство людей в разговорах низкие голоса (для мужчин — мужские, для женщин — женские) воспринимают наиболее положительно. Поэтому если мужчина разговаривает размашистым баритоном или зычным басом, как минимум из-за этого к нему прислушаются. С обладателем писклявого (высокого) голоса такого может не случиться.

Но голос — это не неизменная величина, его вполне можно менять (правда, не в очень широком диапазоне). Для эксперимента можете попробовать подпевать певцу (или певице) с голосом, который вам нравится. Подпевайте так, чтобы максимально повторять все голосовые особенности — и уже через месяц смело пробуйте говорить «голосом того, кого слушали». Уверяю вас, изменения в лучшую сторону станут разительными. Для развития голоса есть много полезных упражнений. Фото: Depositphotos

Ну да ладно, займёмся тем, что можно и нужно менять коренным образом, а именно разговорной речью. Бытует мнение, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Однако вынужден огорчить писаных красоток, не умеющих толком общаться: мужчина глазами вас любит максимум первых два свидания, затем ему, видишь ли, подавай интересное общение, иначе никак.

И причём чем сам мужчина лучше умеет общаться, тем большей отдачи будет ждать от объекта (то бишь девушки), на который направлены все его усилия.

Приведу примеры того, что больше всего раздражает людей в разговорах. Слишком широкое использование словосочетаний и слов-паразитов («ну», «в общем», «это», «на самом деле», «как бы» и т. д.), затем длинные неуместные паузы, несвязность речи (несовпадение падежных, временных окончаний, неправильные глагольные формы) и многое другое, обо всём и не напишешь.

В принципе, все люди выросли в разговаривающем обществе, оттого к подростковому возрасту подавляющее большинство нормально разговаривает как минимум на своём родном языке, в привычных ситуациях. Но стресс — вот что показывает нашу слабость и беспомощность, когда ситуация непривычная и мозг не может за короткое время подобрать готовое решение, ответить готовыми фразами и предложениями! Что же делать? А ничего, нужно составлять новые фразы, новые предложения, и чем быстрей, тем лучше.

Фото: Depositphotos

А вот для этого уже нужна тренировка. Она может быть как естественной, так и искусственной.

• Естественная. Когда человеку по роду его деятельности, увлечений или общения приходится много и часто разговаривать, у него формируется обширный словарный запас, он говорит легко и непринуждённо. Таких людей (их не очень много) практически невозможно ввести в речевой ступор.
• Искусственная — это когда искусственно увеличиваешь время своего общения, конечно, лучше всего с собеседниками, но если их нет, вполне подойдёт, скажем, телевизор. Попытайтесь подражать диктору, говорить такой же речью. Это будет получаться далеко не сразу, но помните, что умение подстроиться к собеседнику, под его манеру общения — это первое, чему учат будущих гипнотизёров, к тому же у вас существенно пополнится словарный запас неплохой цензурной лексикой.

Тренировки ораторского искусства проводите всегда вслух, иначе эффект будет минимален. В идеале у вас должна сформироваться ровная мелодичная речь с необходимыми смысловыми паузами и заметными эмоциональными изменениями. Причём такая речь должна сопровождать вас везде и всегда, в любой неожиданной ситуации — скажем, знакомство с девушкой (парнем).

Не стоит забывать, что одновременно с обучением «как говорить» вы должны учиться тому, «что говорить». Разговор — это передача информации, и вам необходимо ею обладать. Информация содержится везде, в любом, даже самом обычном, предмете её столько, что не хватит и суток, чтобы обо всём кратенько так рассказать.
Фото: Depositphotos

Лично мне очень нравится такая игра для тренировки информационной наполненности речи, которая называется

«Разговор ни о чём». В эту игру очень часто играют в общежитиях студенты философских, исторических, иногда журналистских факультетов. Она проста и понятна: собираются несколько студентов в одной комнате, устанавливают лимит, ну скажем, 5 минут. Затем каждый из них выбирает по очереди себе оппонента и предлагает ему предмет, о котором тот должен говорить пять минут литературным текстом.

Поначалу играть чрезвычайно сложно — а ну-ка попробуй поговорить пять минут о стеклянной банке, в письменном выражении это составляет 3−4 страницы печатного текста, не так уж и мало. Но уже через месяц-два лимиты поднимаются до 10, а то и 15 минут. Затем усложняются задания: говорить нужно не просто так, как умеешь, а, скажем, в стиле русской классической литературы XIX века.

И причём достоверно известно, что карьерного успеха чаще добиваются не те студенты, у которых лучше отметки в дипломе, а те, кто обычно побеждал в этой игре.

Это аксиома: умея хорошо и красиво говорить, всегда будешь на высоте.

Пополнять словарный запас также можно из книг, статей, даже кинофильмов. Старайтесь запоминать яркие обороты, словечки, словоформы — помните, кроме всего прочего, ваша речь должна быть индивидуальной, яркой, запоминающейся! Фото: Depositphotos

Итак, на этом я пока остановлюсь, если вас заинтересует моя статья (и я увижу это по оценкам), то непременно напишу продолжение на тему «споры, дискуссии, дебаты».

Как научиться правильно и красиво говорить? • FilGroup

     Для тех кто хочет узнать, как научиться правильно и красиво говорить у нас как всегда есть несколько очень хороших советов. Как мы уже говорили, в одной из предыдущих статей “ О самых полезных навыках в современном мире”  навыки самопрезентации могут помочь вам добиться успеха в любом вашем начинании. И есть пожалуй самый главный из всех навыков самопрезентации — это навык красивой речи.

     Если вы умеете красиво говорить и излагать свои мысли вы сразу же начнете выделяться на фоне всех своих конкурентов. В средневековые времена по умению говорить можно было судить о происхождении человека и отношении его к благородному роду. В наше время даже очень образованным и умным людям порой, также как и всем остальным, необходимо умение красиво говорить . Дело в том, что наша система образования всё меньше направлена на развитие устных речевых навыков и всё больше ориентирована на поднятия среднего общего уровня эрудиции и ее проверки с помощью тестирований. Насколько это эффективно — это не вопрос для обсуждения в данной статье, но то, что люди в школах и институтах стали меньше говорить и больше писать — это факт.

Наши советы, как научиться правильно и красиво говорить:

 

1.Говорите медленно!

     Во-первых, медленная речь у людей ассоциируется с уверенностью в себе говорящего. Быстрая речь ассоциируются с неуверенностью. Чаще всего быстрая речь больше присуща женщинам. Они как бы стараются быстро-быстро рассказать свою мысль, потому что боятся, что человек не будет слушать их в течение долгого времени. С точки зрения самопрезентации, это — большая ошибка. Если в целом ваша речь построена правильно, она не содержит лишних уходов в сторону от главной темы, если она четкая и понятная , то будет намного лучше, если вы будете говорить медленно.

     Во-вторых медленная речь дает говорящему время подумать. Может быть нам порой и кажется, что скорость мысли равна скорости света, но скорость нашего умения ее формулировать не настолько впечатляющая, поэтому это всегда здорово оставлять себе немного времени, чтобы обдумать то, что вы хотите сказать. Как пример, вы никогда не замечали, что когда публичным людям задают какой-либо вопрос, они стараются перефразировать конец вопроса вслух, чтобы дать себе немного времени обдумать ответ? Вы также иногда можете пользоваться этим небольшим лайфхаком.

2. Читайте и пересказывайте прочитанное.

     Чтение безусловно расширяет словарный запас Но для того чтобы красиво говорить и излагать свои мысли недостаточно просто читать. Чтение — это всё-таки больше пассивный процесс , а формирование навыка красивой речи наоборот — активный. Поэтому, если вы хотите развить умение красиво говорить, вам нужно больше пересказывать прочитанное. То есть, если вы прочитали научную статью или художественную книгу, постарайтесь сразу же попытаться воспроизвести ее вслух. Если я не ошибаюсь- это был любимый метод главного героя из книги “Дневник памяти”. Для того чтобы его речь была красивой, Ной старался читать вслух книги и стихи.

3. Не бойтесь сказать глупость.

     Страх сковывает. Страх путает мысли. Красиво говорит тот, кто говорит расслабленно. Вам нужно просто принять тот факт, что вы можете сказать глупость, она может показаться другому человеку смешной, и ничего в этом страшного нет, потому что все люди, абсолютно все, порой говорят глупости. Быть смешным, особенно перед большой публикой или вызывать недоуменные взгляды других людей, не самое приятное занятие, но оно неизбежно и не смертельно. А со временем, когда вы научитесь красиво говорить и излагать свои мысли и перестанете чувствовать себя зажато, вы наверняка научитесь переводить любой казус в шутку или просто перестанете обращать на это внимание.

     Также хотелось бы дать небольшой совет о том, как избавиться от страха. Лучший способ — это визуализировать у себя в голове ваш самый большой страх. Чего конкретно вы боитесь и кто конкретно и что про вас скажет. Пару таких детальных разборов в своей голове и вам станет легче.

4. Правило пирамиды.

     Правило пирамиды- это правило подачи информации в таком виде, чтобы людям было интересно ее читать и слушать. Любая пирамида расширяется от верха к низу. Таким образом вы и должны строить вашу речь. Это значит, что основная мысль должна находиться в самом начале вашего рассказа. Запомните! Это самый важный момент, основная мысль в самом начале. Дальше вы уже присоединяете подробности и детали. Большинству людей просто не хватает терпения пробираться сквозь дебри деталей и подробностей до сути вашего рассказа.

     Если у вас в рассказе есть какая-то фишечка , которая требует того, чтобы начать издали, то лучше всего предупредить слушателя о том, что возможно эти детали кажутся не относящимися к делу, но если он послушает внимательно минут пять, то потом всё встанет на свои места.
Существует даже специальное пособие написанное одной женщиной — ученым о правильном и более подробном использовании этого правила, если вам интересно, то обязательно поищите эту книжку в интернете.

5. Речь должна быть уместной.

     Что это значит? Это значит, что речь должна соответствовать тому времени в котором вы живёте. А мы живем в 21 веке не забываем об этом:) То есть вы наверняка встречали людей, которые стараются говорить или писать слишком высокопарно, как писали писатели 18 века. При этом писать книгу, события которой происходят в нашем времени. В итоге такая речь и такие тексты кажутся достаточно искусственными и ненастоящими, потому что в них отсутствует компонент правды. Потому что красивая речь в нашем времени все таки отличается от красивой речи 200 лет назад.

      Помимо этого, хотелось бы упомянуть, что умение красиво говорить может включать в себя разнообразные акценты, но если тот акцент или диалект который присутствует в вашей речи, у большинства людей вызывает ассоциации с неграмотной речью, то для того чтобы добиться красивой речи, над ним также нужно будет поработать.

     Также говоря про уместность речи, не стоит забывать о своей целевой аудитории. То есть, если вы говорите с молодым человеком, то вы можете спокойно использовать современные термины и вы определённо поймете друг друга. Но если вы говорите с людьми более старшего возраста , то не стоит включать их в вашу речь. Идеально, если вы научитесь говорить на языке вашего собеседника.

6. Говорите просто!

     В последнем- шестом правиле , хотелось бы сказать, что самая лучшая речь- это простая речь. Не старайтесь использовать замудренные слова, значение которых известно только вам и Эйнштейну. В целом, красивая речь — это всегда простая и понятная речь.

     Вы наверное заметили, что мы не стали выделять в отдельный пункт отсутствие слов- паразитов в речи. Потому что, как мне кажется, это достаточно очевидный пункт, который не требует никаких пояснений.

     Хочу сразу сказать, что если вы хотите только узнать как научиться правильно и красиво говорить , но не готовы ничего для этого делать, то ваша речь не станет красивее от прочтения этой статьи. Красивая речь — это в первую очередь практическое применение всех этих советов и правил.

Развиваем свое мышление и учимся правильно говорить. Как научиться красиво говорить и излагать свои мысли

8 9 008 0

Помните пословицу: «Заговори, чтобы я тебя увидел»? Ничто не характеризует человека так быстро, всесторонне и наглядно, как его речь. Это своеобразная визитная карточка, по которой можно судить об образовании, опыте, эрудированности, начитанности оратора.

Наши советы для тех, кто желает научиться разговаривать красиво и правильно. Предлагаем ознакомиться с основными способами повышения красноречия.

Зачем нужно красиво общаться

Грамотная, благозвучная речь – признак интеллигентности и успешности. Если вы умеете четко и ясно выражать свои мысли, то сможете свободно и уверенно себя чувствовать в любой ситуации – при встрече со старым другом, на совещании у директора, во время публичного выступления, при приеме на работу или в конфликтной ситуации.

Такой навык пригодится в отстаивании своей позиции, в спорах и убеждениях. А иногда не будет лишним просто поразить симпатичного собеседника своими ораторскими способностями.

Так что ответ на этот вопрос предельно простой: искусство разговаривать красиво пригодится вам и в общественной, и в личной жизни, повысит самооценку и уважение со стороны окружающих.

Определяем свои ошибки

Во время разговора нам трудно оценить свою речь со стороны. Попробуйте записать свое выступление или диалог с коллегами на диктофон, а затем внимательно прослушайте.

Не менее важна манера разговора. Запинание, неуверенность, или напротив напористость, сарказм могут оказать более сильное впечатление, чем богатство словарного запаса.

Разберемся со всем этим детальнее.

Дикция

Ясное и четкое произношение не напрягает слух и воспринимается легко. Чтобы говорить красиво, нужно уделить внимание своей дикции. Рекомендуем такие упражнения:

• Запомните сложную фразу и повторяйте ее по нескольку раз в день, сжимая карандаш зубами. А затем повторяйте без карандаша.
• Соберите подборку скороговорок и старайтесь проговаривать их без ошибок и запинок. Начинайте со среднего темпа и небольших текстов, постепенно усложняя задания. Скороговорки с орехами во рту – классический прием для улучшения дикции.
• Записывайте свое чтение на диктофон и повторяйте до тех пор, пока вы не будете полностью довольны своим произношением.
• На выдохе протягивайте одну гласную букву до тех пор, пока хватит дыхания. Ваша желаемая планка – примерно 25-30 секунд. Это тренирует диафрагму и в дальнейшем позволит легко, без обрывов говорить длинные предложения.
• Такой же эффект дает надувание воздушных шариков.

Скорость речи

Слишком медленный темп с выразительными паузами, а также очень быстрая речь, в которой паузы почти отсутствуют, заставляет напрягать внимание, раздражает и негативно воспринимается со стороны.

Люди со средней речевой скоростью вызывают симпатию у собеседников, ассоциируются с логичностью, последовательностью, надежностью.

Темп зависит от нашего темперамента, но все возможно, если поставить себе нужную цель.

Прочитайте какой-нибудь текст за одну минуту и подсчитайте, сколько слов вы произнесли. Норма – от 60 до 100. Упорными тренировками можно достичь такой скорости. Для сравнения запишите свою речь вначале и после того, как будете уверенны, что вам удалось достичь оптимального количества слов в минуту.

Громкость

Если нужно быть услышанным на последних сиденьях в большом зале, вам придется говорить громко. Но кричать в кабинете нет нужды.

Увлекаясь разговором, многие люди повышают тон, не замечая этого. Но как только возникнет пауза, становится понятно, как же оглушительно только что звучали их слова. Это обстоятельство сильно утомляет нервную систему слушателей, от визгливого докладчика хочется сбежать как можно быстрее. Но как научиться говорить тихо?

Представляйте, что вы находитесь в соседней комнате со спящим ребенком и придерживайтесь комфортной для его сна громкости.

Другая категория людей выражается настолько тихонько, что все время приходится напрягать слух, чтобы разобрать отдельные слова. Если вы хотите, чтобы вас действительно слушали, а не делали вид, махнув рукой на все попытки, – увеличьте звук.

Техника напоминает предыдущую, только наоборот. Попросите подругу перейти в другую комнату, закройте дверь и расскажите ей любую новость. Пусть она в это время подсказывает, достаточно ли внятно вас слышно.

Если чувствуете напряжение в связках, придется потренировать их пением или дыхательными упражнениями.

Словарный запас

Каждый из нас знает массу слов, но в повседневной жизни использует лишь небольшую часть из них.

Ежедневно выбирайте в словаре 2-3 новых или малоиспользуемых слова и старайтесь употребить их несколько раз. Заменяйте привычные выражения синонимами, красивыми речевыми оборотами.

Побольше читайте, но не бульварщину, а классику, где каждое предложение обдумано и выверено писателем перед тем, как попасть на страницу книги.

Поиграйте с домочадцами в такую игру. Соберите любые предметы – резинку для волос, телефон, карандаш, зажигалку, булочку и сложите их в кучу. По жребию доставайте оттуда любую вещь и в течение 3-5 минут описывайте ее литературным языком, чтобы окружающие догадались, о чем идет речь.

Выдумывайте и записывайте собственные истории, избегая повторов в тексте. Или наугад выберите десять слов и составьте из них небольшое связное повествование. Такой прием прекрасно развивает воображение и тренирует логику.

Сленг и суржик допустимы в общении с близкими, но в формальной обстановке вы должны уметь обходиться без подобных выражений.

Правильность

Неверные падежи, окончания, ударения, перекрученные слова сведут на нет все ваши усилия.

Никаких «звОнит», «катАлог», «средствА», «туфлЯ», «прОценты», «ихний», «чо», «пинджак», «джентельмен», «клизьма», «смеялася»…

Не поленитесь проштудировать учебник по языку, заглядывайте в словари, обращайте внимание на произношение дикторов, исправляйте себя после каждого промаха.

Стремиться к идеальной грамотности нет необходимости, ведь и профессура нередко грешит ошибками речи, но красивая речь требует отсутствия вопиющих оплошностей.

Присутствие подобных форм создает ощущение неуверенности говорящего, снижает значимость сказанного, отвлекает и мешает нормальному восприятию.

Тональность

Тональностью мы называем эмоциональную окраску нашего языка. Она может быть позитивной, негативной или нейтральной. Разумеется, используется в том или ином виде в зависимости от ситуации.

Зачастую люди автоматически приспосабливаются к тональности друг друга, но это умение можно использовать на свое благо.

Допустим, вам попался агрессивно настроенный оппонент, не скрывающий своего раздражения. Попробуйте разговаривать с ним мягко, доброжелательно, с приветливой улыбкой и увидите, что через некоторое время он «сбавит обороты» и успокоится. Дело в том, что он бессознательно принял вашу манеру разговора и она ему комфортна.

С другой стороны, вы не должны попадаться сами на эту удочку. Перейдя на повышенные тона, вы проявите себя бескультурным и вульгарным человеком.

Еще один пример, когда люди старшего возраста или более высокого статуса могут себе позволить слегка панибратское общение. Вам фамильярничать с ними в данном случае категорически запрещено. Придерживайтесь позитивной или нейтральной тональности и вы составите о себе самое благоприятное впечатление.

Самоконтроль

Из предыдущего пункта следует, что без умения контролировать себя нам никак не обойтись.

Чтобы вас воспринимали так, как вы этого желаете, то есть человеком, который красиво и внятно выражает свои мысли, нет необходимости демонстрировать свои эмоции, особенно негативные.

Вы должны научиться доказывать свою правоту словами и конструктивом, не опускаясь на примитивный уровень скандала и взаимных обид.

Существует немало психологических практик, позволяющих в критических ситуациях. Если чувствуете за собой такой грешок, обязательно ими воспользуйтесь.

Уверенность

Многим известен страх перед большой аудиторией. Коленки дрожат, голос срывается, мысли путаются. Вряд ли в такой ситуации вам удастся произвести впечатление в качестве хорошего оратора.

Исправить положение поможет воспитание уверенности в себе и повышение самооценки. Вам пригодится соответствующая литература, интернет-пособия или консультация у специалиста. Кроме того, нужно досконально владеть предметом разговора и стараться подавать материал доступно и интересно.

Также стоит избавляться от своих комплексов.

Понаблюдайте, как разговаривают известные люди – вот вам бесплатные примеры для подражания. Поверьте, им тоже сперва нелегко давались публичные выступления, со многими работали психологи и инструкторы. Вам же остается только проявить внимание и запоминать, когда делать паузы, когда улыбаться, когда помогать себе жестами.

Культура речи

Большое значение имеет не только то, что сказано, но и как оно сказано.

Приятным собеседником считается тот, кто:

• не начинает беседу, пока говорят другие;
• избегает разговора о собственных достижениях и неудачах;
• не обсуждает чужие физические недостатки и не смеется над людьми;
• удерживает себя от грубых выражений, сплетен;
• не использует заумных терминов и непонятных формулировок;
• удачно шутит;
• умеет слушать и слышать других.

Интересно не может говорить тот, кто ничего не читает, не участвует в общественной жизни, не посещает культурных заведений, не дискутирует с товарищами, не путешествует, ни за что не переживает.

Но это не значит, что если вы сидите дома в декрете, то сразу превращаетесь в нудного собеседника. Да, ваш мир сейчас ограничен ребенком и семьей, но вы по-прежнему общаетесь с разными людьми, смотрите телевизор, читаете журналы, то есть ежедневно получаете новую информацию.

Другой вопрос – с кем и как нею делиться. Вряд ли нужно во всех деталях рассказывать незамужней подруге о поминутном режиме своего ребенка, а товарищам мужа о новинках косметики или о философии Шопенгауэра.

Если не удается поддержать общий и интересный для всех разговор, лучше посидеть молча. Так вы заработаете себе больше балов, чем занимаясь пустой болтовней.

Жесты

При общении важную роль играют невербальные сигналы – жестикуляция, мимика, поза.

Отсутствие жестов делает речь скучной и отталкивает, а их избыток или неуместность заставляет выглядеть глупо.

Не стоит очень размахивать руками, бегать взад-вперед, сопровождать каждую мысль мимическими сокращениями лицевых мышц, как и прятать глаза или цеплять на себя ледяное выражение.

Если вы увлечены своим рассказом, то все ваши движения будут логичными, но нужно следить за умеренностью.

Встаньте перед зеркалом и попробуйте произнести речь, словно перед вами большая аудитория. Следите за своими руками и лицом, старайтесь смотреть в глаза своему отражению, ищите гармонию между смыслом произносимого и сигналами, посылаемыми телом.

Если же пускаться в бесконечное описание моментов, предшествующих основному событию, слушателям станет скучно и уже неинтересно, что же там случилось в самом конце.

Выражая собственные мысли, следует подбирать слова, что наиболее соответствуют содержанию, если плохо владеешь предметом разговора – лучше молчать. Говорите только тогда, когда у вас есть что сказать. Не говорите много – это раздражает.

Последовательность

Речь должна иметь логично выстроенный план. Перескакивание с одной темы на другую, малозначащие дополнения, внезапные воспоминания, сбивчивость рассказа приведут лишь к тому, что аудитория устанет и утратит нить вашего повествования.

Бывает, что нужно действительно долго и обстоятельно описывать какой-то процесс.

Если собираетесь донести несколько разных мыслей, не сбивайте их в кучу, а сообщайте по порядку, делая паузы для возможных вопросов и уточнений.

Уместность и целесообразность

Учитесь оценивать ситуацию, интересы, состояние и настроение собеседника.

Сердитому человеку вовсе не захочется слушать о ваших успехах, а радостному – о проблемах. Также попытка рассказать самую интересную историю собеседнику, который ожидает важного звонка, готовится к встрече или просто сильно занят, скорей всего, не вызовет ожидаемой реакции и даже может быть полностью проигнорирована.

Умение слушать

Научиться разговаривать недостаточно для того, чтобы вас воспринимали как приятного собеседника – важно так же уметь слушать.

Правила хорошего тона требуют не подавать виду, что вам скучно или неинтересно. Если ситуация не позволяет терпеть такое общение, извинитесь и перенесите разговор на другое время.

Постарайтесь переместить беседу в более правильное русло, когда вам обоим будет, что сказать и послушать.

Культура поведения не разрешает не выслушать или проявить грубость к человеку моложе по возрасту или ниже по должности. Перебивать во время разговора – тоже признак невоспитанности.

Завершение разговора

Безусловно, каждый разговор, учитывая ситуацию, заканчивается благодарностью или извинением, хвальбой или поддержкой.

Но что делать, если перед вами человек, утративший чувство меры в своей болтливости, а его нескончаемый поток слов никак не прекращается? В таком случае постарайтесь перенять инициативу, задавая уточняющие вопросы, но не позволяя уходить в подробности.

При этом не забывайте, что от вас чего-то ждут – удивления, восхищения, сочувствия, совета. Дайте говорящему то, чего он хочет, тем самым вы сократите время повествования.

Становясь ведущим в диалоге, вы сможете отодвигать на задний план длинные описания, вставлять свои истории по теме и прекратить разговор, когда посчитаете нужным.

В любом случае, нужно оставаться приветливым и доброжелательным, показать, что вам было приятно пообщаться и вы не против сделать это еще раз.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Сравните с таким вариантом:

На днях я не мог говорить, потому что ничего не приходило в голову.

На прошлой неделе во время разговора с потенциальным клиентом я не мог сказать и слова, потому что в голове было пусто.

Какой пример, по-вашему, более удачный и с большей вероятностью может привлечь внимание людей? Конечно, последний.

Если бы в 1987 году президент США Рональд Рейган в своей речи Речь Р. Рейгана перед Бранденбургскими воротами в Берлине о Берлинской стене сказал что-то вроде:

Эта стена — это что-то ммм… что не должно быть там, так что, в общем, давайте её поскорее уберём.

Такое сообщение попросту затерялось бы в информационном потоке. Вместо этого был брошен лаконичный и ёмкий вызов:

Снесите эту стену!

Наверняка вы замечали (если не за собой, то за кем-то из окружающих) дефекты речи ритмического характера. Когда слова произносятся отрывисто, со слишком большими паузами, или наоборот, человек тараторит так, что слушатель не успевает понять его мысли.

Чтобы ощутить разницу в восприятии, попробуйте произнести представленную ниже фразу. Чётко проговаривайте каждый слог и делайте короткие паузы между словами. Слушайте звучание вашей речи:

Сегодня я пойду в спортзал. Возможно, с подругой.

У вас получится так называемая «ступенчатая» речь, в которой слишком много акцента делается на отдельные слоги, и это — ошибка.

А теперь попробуйте смешать каждое слово со следующим, чтобы получился как бы один цельный пассаж. Прочтите без заминок, но и не слишком торопясь:

Сегодняя-пойдув-спортзал-возможнос-подругой.

Может показаться, что этот вариант звучит несколько небрежно. На самом деле речь с такими плавными переходами-связками становится более лёгкой для восприятия на слух.

Что касается слишком быстрого темпа, есть риск не только остаться недопонятым, но и сболтнуть чего-то лишнего (например, в порыве эмоций). Отследить скорость речи поможет, опять же, запись на диктофон.

Попробуйте глубже вдыхать перед каждым предложением и думать о том, что вас слушают с большим интересом и спешить вам некуда.

3. Неумение использовать язык тела

Многие люди знают разницу между закрытым и открытым вариантами , но продолжают использовать закрытые жесты, когда надо бы, наоборот, открыться.

Движения и мимика характеризуются как открытые, если они выражают дружественный настрой и готовность к взаимодействию: когда не прячутся ладони, взгляд направлен в глаза собеседника, стопы обращены в его сторону и тому подобное. Закрытые жесты включают в себя скрещенные руки или ноги, поглядывания в сторону или на телефон, сжатые кулаки — всё, что показывает напряжение или даже агрессию.

У всех нас есть естественные склонности вести себя тем или иным образом в зависимости от ситуации. Если вы не согласны с кем-то, тело автоматически реагирует: вы сужаете зрачки, отворачиваете голову, скрещиваете руки. И наоборот, когда вас понимают, слушают и поддерживают, вы неосознанно открываетесь.

Однако не всегда стоит подавать собеседнику невербальные сигналы, зачастую ситуация требует обратного. Попробуйте контролировать движения своего тела и выражение лица при разговоре. Обращайте внимание на положение рук, на то, какие мышцы лица напрягаются. Потренировавшись, вы сможете этим управлять.

4. Привычка спорить

Само по себе выражение несогласия — это не плохо. Как говорят, в споре рождается истина. Так появляются творческие идеи, стимул учиться и что-то улучшать. Всё это бывает полезно и необходимо для социального взаимодействия, даже если вы выступаете против многих людей.

Несогласие можно считать ошибкой только тогда, когда от согласия или несогласия собеседников ничего не зависит и не меняется. То есть если это пустой спор, который не приносит никаких результатов, кроме раздражения оппонентов. Суть подобных дискуссий не в том, чтобы узнать что-то новое. Когда вы утверждаете, что кто-то неправ, вы вступаете с ним в словесную битву за статус. И именно поэтому большинство спорщиков остаётся при своём мнении — чтобы сохранить достоинство.

В следующий раз, когда вы услышите нелепую или неверную, на ваш взгляд, точку зрения, сначала выясните, почему человек так считает, а не спешите опровергнуть его.

Если, даже выслушав аргументы, вы не согласны с чьим-то мнением, не вступайте в бесполезный . Вместо этого переведите разговор на другую тему, где вы сможете прийти к взаимопониманию. Такой области нет? Тогда просто избегайте общения с этим человеком.

5. Отсутствие тем для разговора

В малознакомой компании или в беседе с новыми для вас людьми слова могут очень быстро иссякнуть из-за сложностей в выборе общей темы. Наверное, каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось вытягивать из себя какие-то фразы, пытаясь заполнить неловкие паузы. Чтобы не попадать в некомфортные ситуации, можно заранее придумать список дежурных тем и пользоваться ими при случае.

Представьте обстоятельства, когда вы хотите начать разговор с незнакомым или малознакомым собеседником: около кулера на работе, при встрече в кафе, на остановке.

Подготовьте 10 тем, которые подойдут для разговора с любым человеком в любой ситуации.

Это проще, чем кажется. К примеру, всегда можно расспросить о жизни или работе (конечно, ненавязчиво и деликатно), обсудить последние новости (но желательно избегать политики), спросить совета по какому-нибудь вопросу. Беспроигрышный, хоть и не слишком интересный вариант — беседы о погоде.

6. Безграмотная речь

Не стоит забывать и о том, что разговор с грамотным, образованным человеком воспринимается лучше, чем с тем, кто путается в падежах и словарных . Повышайте культуру своей речи, больше читайте, пользуйтесь словарями. Но при этом важно помнить о чувстве меры: не превращайтесь в занудного умника и не грузите собеседника слишком сложными для него фразами и терминами.

Таковы самые распространённые ошибки в разговорной речи. Есть ли у вас какие-то из них? Может, вы знаете хороший способ от них избавиться? Поделитесь опытом в комментариях.

В одном ВУЗе работал невзрачный седой профессор: он носил очки с толстыми стеклами и ужасно старомодные костюмы. Такого человека очень легко не заметить в толпе.

Но стоило ему войти в аудиторию и начать говорить, как происходило чудо преображения: на профессора были прикованы взгляды всей аудитории, и даже лентяи на последних рядах внимали каждому его слову.

Из его уст лилась настолько грамотная, четкая речь, настолько умные и глубокие мысли, что из старика он превращался в статного, представительного оратора. Никто уже не замечал его толстых очков, лысины и изношенного костюма. Разве не удивительно?

Согласитесь: четкое, последовательное и убедительное изложение своих мыслей – настоящее искусство. И чтобы вашим словам внимали так же, как тому профессору, необходимо поставить речь и научится грамотно говорить. Это пригодится вам в любых сферах жизни.

Благодаря этим умениям, вы можете быть душой компании, с легкостью убедите потенциального партнера заключить с вами контракт, эффектно выступите перед аудиторией и добьетесь любых поставленных целей.

Откуда берется красивая речь

Красивая речь ребенка – это заслуга его родителей. Разговорный навык желательно развивать с детства. Этому способствует посещение театральной студии или поэтического кружка, а также постоянное чтение и разучивание стихов.

Детство современного поколения неразрывно связано с компьютерами, из-за чего времени на книги практически не остается. Это очень важный недочет многих родителей, ведь в вопросе, как научиться красиво говорить, чтение незаменимо.

Уроки языка и литературы в школе вносят значительный вклад в развитие детской речи. Если школьные педагоги не дают желаемых результатов, родители должны взять ситуацию в свои руки.

Стоит рассмотреть индивидуальные занятия с ребенком, либо записать его на частные уроки к другому педагогу, который поможет ему развить искусство говорить свободно на любые темы.

Но что если ваши родители в детстве упустили аспект развития красивой речи? Не стоит расстраиваться и думать, будто шансов научиться говорить четко у вас нет. Все еще можно наверстать, совершенствоваться никогда не поздно!

Как сделать речь красивой

Эти советы кажутся простыми, но лишь постоянное следование им приведет к желаемому результату. Поставить речь можно и без посторонней помощи, нужны лишь самоконтроль и дисциплина.

Слова «короче», «ну», «типа», «это», «как бы», «как сказать», «в общем», «знаешь», «собственно», «допустим» при многократном повторении уничтожают весь шарм нашего изложения, даже если мы говорим об “умных” вещах.

Заведите специальную копилку и кладите в нее определенную сумму денег за каждый допущенный в разговоре промах. «Копилки наказаний» есть во многих офисах. Таким образом фирмы ведут борьбу со сленгом и ненормативной лексикой среди своих сотрудников.

Не везде и не всегда удобно делать упражнения, потому можете записывать задания в блокнот, а выполнять все скопившееся за день уже вечером или утром следующего дня.

Только не увиливайте от наказания. Ваш лучший помощник – самоконтроль. Со временем вы будете разговаривать четко и внятно, главное не сдавайтесь.

Чтение и еще раз чтение

Эффективным способом, как развивать речь у взрослых и детей, является чтение. Читать нужно не все подряд. Отлично подойдут классическая литература или специальные книги по развитию речи.

Можем посоветовать такие произведения, как «Слово живое и мертвое» Норы Галь, «От адамова яблока до яблока раздора» Вадима Храппа и «Живой как жизнь» Корнея Чуковского.

На просторах интернета есть множество достойной литературы, чтение которой поможет поставить речь и пополнить словарный запас.

Повысить эффективность может пересказывание прочитанного. Только попросите кого-то следить за тем, насколько правильно и последовательно вы излагаете текст.

В процессе чтения вам будут попадаться интересные цитаты. Особенно понравившиеся советуем записывать в блокнот, чтобы время от времени перечитывать их и запоминать.

Кроме книг умными фразами и выдержками из книг кишат и соцсети. Не важно, откуда взяты цитаты, куда важнее их запоминать.

В нужной ситуации мозг подскажет вам, кого стоит процитировать. Такой внезапный окрас речи может превратить ваши слова в настоящий шедевр ораторского искусства.

Упражнения на улучшение речи

Одним из хороших упражнений для тех, кто учится тому, как правильно говорить, является подбор синонимов.

Чем богаче ваш словарный запас, тем проще вам будет избегать тавтологий и прочих признаков скудности речи. Скачайте на ваш смартфон одно из приложений, помогающих подбирать синонимы.

Когда вам скучно или вы можете выделить 5-7 минут на себя, ищите замену тем словам, которые являются самыми часто используемыми в вашей речи.

Тем, кто страдает от дефектов произношения, будет полезно записаться к логопеду. Забудьте о стереотипах – посещают данного специалиста не только дети, но и взрослые.

Для того, чтобы ваша речь звучала четко и быстро, также есть парочка хороших упражнений. Заучивание скороговорок и трудных для произношения фраз отлично улучшает дикцию и поможет вам в достижении поставленной цели.

Хотите научиться правильно разговаривать? Чаще слушайте красивую речь. Аудиозаписи книг, выступления ораторов, стихи и поэмы – любой источник поставленного произношения будет полезен.

Повышайте темп и используйте несколько методов одновременно. Комплексный подход дает наилучший результат.

Задавшись целью улучшить свою речь, проявив настойчивость, вы вполне можете стать человеком, которого собеседники слушают с удовольствием. Верьте в себя и свои силы.

Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.

В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.

Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.

Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.

При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

Чай из сбора душистых трав

Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

Липовый чай

Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

Мятный чай с пустырником

Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.

Простые чаи успокаивающие

Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.

Сложные успокаивающие чаи

Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.

В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.

Успокаивающие чаи для детей

Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.

Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.

В чем же состоит польза сухих завтраков

В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.

В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.

Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.

Чем вредны сухие завтраки

Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.

Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков — 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.

Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.

Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.

Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.

Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.

Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:

Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.

Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.

Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.

Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.

Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.

Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.

Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.

Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.

Роман Широкий

Время на чтение: 8 минут

А А

Речь – часть имиджа человека. Согласно статистике, на долю речи приходится 25% от впечатления о человеке. Больше внимания собеседник обращает на грамотность и красоту речи, дикцию и голос. Поговорим о том, как научиться говорить красиво и грамотно по-русски и по-английски.

Даже если приходится общаться только с членами семьи и соседями, хорошая речь пригодится в жизни. Общаясь с вами, люди будут прислушиваться к мнению и посчитают отличным собеседником.

Грамотный разговор поможет в карьере, повысит уровень значимости в глазах коллег и обеспечит уважение. Правильная, красивая и грамотная речь станет подспорьем для выступлений на совещаниях, конференциях и прочих мероприятиях.

Навыками грамотной речи должен владеть человек, который занимает руководящую должность или на нее претендует. Руководитель – лицо компании, и только с помощью грамотной речи ему под силу заключать договоры, находить партнеров и вести коллектив. Бедный лексикон доставляет массу неприятностей в неподходящий момент.

Пошаговый план действий

Рассмотрим проверенный временем алгоритм, используя который в домашних условиях быстро освоите искусство грамотной речи. Достигнув определенных высот, поделитесь знаниями и опытом с близкими людьми. Такие навыки не помешают.

Видео советы

С помощью этого алгоритма научитесь говорить красиво и грамотно по-русски или по-английски в домашних условиях. В результате собеседники будут считать вас образованной и умной личностью. Правильно и красиво разговаривая, добьетесь в жизни успеха.

Учимся говорить по-русски грамотно и правильно

Русский язык сложный. Неудивительно, что даже носителю непросто освоить правильную и красивую речь. Благо, недостижимых целей нет, достаточно задаться целью.

Видео инструкции

Если не по душе учиться самостоятельно, запишитесь на коллективные курсы ораторского искусства. Занимаясь в группе, быстро отшлифуете речь, которая станет предмет гордости.

Правильно говорим по-английски

Английский язык раздвигает границы картины мира, однако школьная методика обучения желанного результата не дает. Она запугивает уровнем сложности и не дает необходимые для разговора с иностранцем знаниями.

Выучить английскую грамотную речь проще, чем научиться правописанию. Главное, запомнить произношение слов и научиться составлять предложения.

Навыки для изучения английского

Первым делом выделю основные черты характера, которые понадобятся для успешного достижения цели. Потом рассмотрим эффективные методики и способы освоения английской речи.

• Регулярность . Только серьезный подход принесет результат. Регулярно занимайтесь, чтобы расширить запас слов и сочетаний, не забыв изученный материал.
• Честность . Не каждый человек похвастается склонностью к самостоятельному обучению. Если сомневаетесь, что получится самостоятельно организовать обучение, воспользуйтесь услугами репетитора. С его помощью быстрее освоите английскую речь в домашних условиях.
• Усидчивость . Черта характера, необходимая для достижения цели. Научиться говорить на английском языке непросто. Придется учить слова, запоминать перевод, правильно использовать в предложениях. Что говорить о произношении. В этом помогут аудиокниги и интернет.
• Мотивация . Помните, даже человек без положительных характеристик может добиться успеха. Достаточно желания, которое затмит отрицательные качества, поскольку жаждущая личность легко перешагнет препятствие ради цели. Даже лень не помешает .
• Самоконтроль . Чтобы обучение стало эффективным, контролируйте себя и объективно оценивайте результаты. Только вы в силах определить, когда повторять материал, а когда двигаться дальше.

С чего начать изучение

Ни в одном из перечисленных пунктов я ни разу не упомянула о необходимости обладать определенными талантами по отношению к этому языку. Это доказывает, что при желании каждый освоит английскую речь.

Зачем нужно говорить правильно и грамотно?

Если научитесь грамотно, правильно и красиво доносить мысль, вас всегда услышат вне зависимости от громкости голоса. Эта истина доказана еще древнегреческими софистами, которые занимались преподаванием.

Речевые курсы предлагают ассортимент тематик по обучению в этом направлении. Занятия, проводимые мастерами ораторского искусства, помогают слушателям, стремящимся добиться в жизни большой цели, познать премудрости корректной постановки речи.

Подводя итоги по статье, отмечу, что искусство красноречия приносит невообразимую пользу. Язык прекрасен и богат, поэтому поддерживайте его красоту грамотной речью вне зависимости от того, где мы находимся, в общественном транспорте, в музее или на улице.

Как научиться красиво говорить?

Поделиться статьёй:

Почему одних людей хочется слушать часами, забыв про все дела, а от других хочется бежать уже через несколько минут беседы? Во многом наши впечатления зависят от того, насколько правильно говорит наш собеседник. Умение говорить красиво и грамотно располагает людей, помогает завоевать аудиторию и убедить человека в собственной правоте.

Несколько правил ораторского мастерства помогут научиться говорить красиво и убедительно.

Выстраивайте предложения правильно

Для того, чтобы ваша речь была понятна для окружающих, постарайтесь не использовать витиеватые предложения с множеством оборотов, сложные выражения и обратный порядок слов. Для тренировки попробуйте записывать свои мысли в дневник, описывать события произошедшие за день в виде пространных рассуждений и текстов. Это поможет правильно выстраивать предложения, не нарушая логики и хронологического порядка событий.

Четко формулируйте главную мысль

Никто не спорит, когда читаешь книгу, то порой мелкие детали помогают воссоздать картинку, представить, как все происходило в реальности, и дают простор для фантазии. Однако, длинный рассказ с множеством подробностей, на уточнение которых постоянно отвлекается оратор, утомляет. Научитесь  выделять главную мысль, отсеивая ненужную слушателям информацию.

Используйте язык жестов

Язык мимики и жестов играет важную роль в восприятии собеседника. Во время беседы следите за своей осанкой, движением рук и корпуса, мимикой. Полезным упражнением может стать разговор с самим собой перед зеркалом — это поможет понять, как видят вас со стороны ваши друзья и коллеги, выявить слабые стороны.

Избавьтесь от слов паразитов

Избегайте пошлого жаргона, речевых стереотипов и штампованных фраз, будьте самостоятельнее и оригинальнее в высказывании своих идей. Подбирайте слова, думайте прежде чем что-то говорить и ярче выражайте свои мысли. Чаще говорите с интеллигентными людьми, а также просите друзей и близких, чтобы они следили за вашей речью и по необходимости поправляли вас.

Больше читайте

Читайте! Дома, в обед или вечером, в транспорте, в любую секунду! Читайте хорошую литературу, русскую и зарубежную классику, современную литературу признанных авторов. Это позволит обогатить ваш словарный запас, научит легче формулировать свои мысли и идеи, и вдохновит вас говорить не только правильно, но и красиво.

Данные советы помогут вам стать интересным собеседником,  душой компании и с легкостью располагать к себе людей. О важных секретах красивой и правильной речи в новом видеоролике расскажет преподаватель курсов искусства речи Евгения Поздеева.

Поделиться статьёй:

Книги, которые сделают твою речь красивее

Красивая, насыщенная, мудрая, изобилующая эвфемизмами и эстетической красотой речь — что может быть прекраснее. С помощью такой речи можно ввести своих собеседников в заблуждение, скрыть пустоту своих мыслей, произвести впечатление, заретушировать собственную сенсетивность и оставить после себя хорошие впечатления. Как украсить свою речь, известно давно — нужно побольше читать, как классики, так и BroDude с колонками Отара Кушанашвили. Но важно научиться грамотно пользоваться этими плодами. На помощь опять придут книги, но немного другие.

«Дзен в искусстве написания книг», Рэй Брэдбери

«Каждое утро я вскакиваю с постели и наступаю на мину. Эта мина — я сам».
Хочется засыпать цитатами из этой книги, но тогда ее прочтение потеряет всякий смысл. К тому же не хочется лишать потенциального читателя удовольствия от прочтения. Многие называют «Дзен» одним из лучших произведений великого писателя, хотя это не привычная искушенному читателю фантастика, начертанная гениальной рукой автора, а сборник эссе разных лет, истории из жизни писателя, в которые вплетены советы начинающему писателю. Писатель, как известно, работает с речью, его цель — красивыми и доступными словами описать ту или иную ситуацию. Так у кого учиться мастерству красноречия, если не у такого великого творца? У Набокова есть фраза: «Писателя можно оценивать с трех точек зрения: как рассказчика, как учителя, как волшебника. Все трое –сходятся в крупном писателе, но великим он станет, если первую скрипку играет волшебник». Сказано как раз про Брэдбери.

Пускай книга адресована в первую очередь пишущим товарищам, это не уменьшает ее пользы для тех, кто хочет научиться говорить красиво. Если человек умеет говорить красиво, то и напишет он красиво, и наоборот. Брэдбери же учит, как собрать это всё в пазл под названием «красивая речь».

«Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг

Одни могут увлеченно обсуждать машины, другие с не меньшим энтузиазмом и захватывающим очарованием говорить про политику. Ларри Кинг может говорить про всё — еще бы, с таким-то телевизионным опытом. Даже те, кто никогда не смотрел его шоу, знают, что это за человек, и в чем его исполинское величие. Если бы один из величайших интервьюеров планеты не знал секретов речи, то не было бы ни регалий, ни званий, ни репутации, ни этой книги.
Кинг написал своеобразный учебник по болтовне, можно даже сказать азбуку разговоров – от А до Я. Пускай все примеры приведены из жизни или истории США — главные приемы, если можно так сказать, интерконтинентальны и применимы во всех культурах. Некоторые были тебе известны заранее, некоторые ты услышишь впервые. В любом случае, услышать их в очередной раз не помешает, может быть, мысли такого человека покажутся более убедительными.

«Черная риторика. Власть и магия слова», Карстен Бредемайер

Бредмайер считается настоящим гуру и специалистом в области взаимоотношений между людьми. Насколько это правда, сказать не можем, одно очевидно — многие известные тебе и планете персоны, то и дело мелькающие на экранах, читали маэстро. Потому что ведут себя и говорят в точности так же, как описано в книге.

Но не думай, что прочитав этот сборник полезных советов и упражнений, сразу станешь гуру куртуазной ораторики. Без постоянной практики и постоянного оттачивания изученного материала всё быстро забудется, а время, потраченное на книгу, можно будет причислить к разряду «потраченное зря». Это не красивая интересная книжка, а именно что учебник.

«Выступление в стиле ТED. Секреты лучших в мире вдохновляющих презентаций», Джереми Донован

В наше время считается моветоном считать себя хорошим лектором, философом, мыслителем, безнесменом и ученым, если ты не выступал на TED. Тамошними ораторами восхищаются, их идеи и речь увлекают слушателя вне зависимости от степени бредовости всего сказанного. Порой бывает такой бред — ничего нового, но, гады проклятые, говорят красиво, волнительно, увлекательно.

У организаторов конференции есть свои десять заповедей, соблюдать которые должны все выступающие. Автор рассказывает, как выбрать тему, составить план выступления, мастерски подать материал и отшлифовать свой стиль выступления. Автор лично (хотя мы знаем, что ему помогали) просмотрел самые популярные выступления и вывел формулы. Самое приятное, что он не отвлекается на лишние сведения вроде собственной биографии и прочего. Всё по делу, без шелухи.

«Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн», Джеймс Хьюмс

Джеймс Хьюмс, известный оратор и спичрайтер нескольких президентов США, обобщил приемы и методы таких мастеров красноречия, как Уинстон Черчилль и Франклин Делано Рузвельт. Все эти героические, воодушевляющие речи — его пера и извилин дело. По его методике изучали риторику несколько поколений американских бизнесменов и политиков. Умение ясно излагать мысли необходимо всем, кто хочет достичь успеха. Ведь навыки красноречия — это такой же актив, как хорошее образование, деловая хватка или интуиция. Увлекательная, с множеством ярких выступлений и секретов книга, в которой расписаны мелочи вроде правильной паузы, использования цитат и того, с помощью каких историй лучше всего расположить собеседника к себе. Даже если ты не станешь оратором, время, потраченное на книгу, не пройдет зря, это действительно наиувлекательнейшая книга. Казалось бы, такая серьезная тема, такой серьезный человек, с таким жизненным опытом, но примеры приводит на Человеке-пауке и льве Симбе. Вот оно — потрясающее знание аудитории.

Как научиться красиво и грамотно разговаривать 🚩 Работа над собой

Важное место среди риторических навыков занимает техника речи. Хорошо поставленная дикция, умение владеть своим голосом сразу обратят на себя внимание слушателей. 

Голос – это инструмент, поэтому нужно тренировать его и учиться с ним работать. 

Для улучшения артикуляции есть специальные упражнения, позволяющие научиться создавать плавную, красиво звучащую речь. Можно проговаривать вслух сложные сочетания звуков, чтобы добиться результата. 

Четкости и внятности речи способствуют тренировки на скороговорках. Нельзя забывать и о дыхании. Дыхательные упражнения придают голосу силу, формируют тембр и позволяют избавиться от запинок и заиканий. Тембр голоса не должен быть слишком высоким, доказано, что низкие тона воспринимаются легче и приятнее. Нужно следить за темпом речи, не говорить слишком быстро, но и не медлить – в этом случае слушатели заскучают. 

Конечно, техника речи – это только полдела. Что же еще нужно учесть человеку, который хочет знать, как научиться красиво и грамотно разговаривать?

Основа грамотной речи – правильно составленные предложения. Коверканье языка речь не украшает. 

Нелишним будет потренироваться в этом, например, вести дневник и записывать свои мысли. Чтобы строить распространенные предложения, нужен хороший словарный запас. Кроме того, знание специфических слов говорит о том, что человек образован и разбирается в определенной сфере. Поэтому, когда попадается незнакомое слово, нужно не лениться, заглянуть в словарь, узнать значение и запомнить.

Простой совет – нужно больше читать. Чтение меняет ход мысли человека, позволяет узнать новые слова и выражения, подталкивает к тому, чтобы начать формулировать собственные мысли – по поводу прочитанной книги, к примеру.

Долой слова-паразиты. Они загрязняют речь, отнимают время, отвлекают от главной идеи, которую хочет донести рассказчик. Поэтому, никаких “ну”, “это самое”, “как бы” и прочего речевого мусора. Нужно уметь выделять в речи главное, формулировать идею без пространных описаний, которые могут быть совершенно неинтересны слушателям. Четкость и ясность изложения – вот основные принципы. 

Помимо прочего, на речь влияет уверенность в себе и умение свободно чувствовать себя среди других людей. Если заранее узнать, как научиться красиво разговаривать, настроиться на успех и вести себя естественно и непринужденно, то любое публичное выступление пройдет без проблем, а собеседники при личном общении будут слушать внимательно и с удовольствием.

Как научиться красиво говорить? — BrainApps.ru

Содержание статьи

С помощью красноречия можно открыть любые двери. Очень часто люди, которые красиво и правильно говорят, имеют большое влияние в обществе. К ним прислушиваются другие, о них отзываются, как о харизматичных людях. Уметь красиво говорить должен любой политик или известный человек. Но овладеть ораторским мастерством может любой делающий.

Распространенные ошибки

Перед тем, как начать выступать перед широкой публикой, обратите внимание на свою бытовую речь. Ошибки в ней возможны, но их необходимо искоренить, ведь они показывают вашу неграмотность.

• Не употребляйте слова-паразиты. Выбросьте из своей речи паразитирующие слова: «в общем», «это самое» и подобные. Они растягивают монолог, но портят все впечатление от сказанного, навевают скуку и затрудняют восприятие вашей мысли другими людьми. Избегайте повторений одной и той же мысли, сказанной разными словами.
• Чтобы избавиться от слов-паразитов, записывайте свою речь на диктофон, прослушивайте ее и выделяйте слова, выражения или предложения, которые звучат некрасиво или мешают восприятию. Попросите друга или коллегу, чтобы он останавливал вас, когда услышит что-то неподходящее. Обязательно записывайте на бумагу свой монолог, перед публичным выступлением, вычитывайте его, старайтесь сформулировать все как можно четче и образней.
• Не говорите слишком быстро. Иногда под влиянием чувств, скорость речи увеличивается. За этим стоит обязательно следить и сохранять равномерный темп. Чем быстрее человек говорит, тем выше шанс, что информация ускользнет от слушателя.
• Несогласие. Не начинайте свою речь с частички «не». Доказывать свой статус спором – нелепо. Если вы слышите от собеседника непонятное утверждение, постарайтесь узнать, почему оппонент думает так, не стоит тут же начинать спорить. Либо переведите разговор на другую тему, чтобы избежать конфликтного обсуждения.
• Большое количество акцентов. Избегайте большого количества акцентов или коротких пауз. Пусть речь будет плавной, так она воспримется куда лучше.

Учитесь говорить красиво и грамотно

Работа над ошибками, это только первый шаг на пути к грамотной речи. Чтобы завоевать и удержать внимание аудитории говорить без ошибок недостаточно.

Правильно стройте предложения

Начните с записи своих мыслей на бумагу. Записав, перечитайте и выделите предложения, которые построены неправильно, громоздко или неинформативно. Хорошо поможет ведение дневника или блога. Умение красиво писать обязательно перерастет в красивую речь.

Курсы риторики и маленькие хитрости

Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Вы получите не только теорию, но и сумеете попрактиковаться с учителями, которые смогут объяснить ваши ошибки и помочь сделать речь более чистой.

У людей, которые часто выступают публично, может пропасть голос. Чтобы этого не случилось, выполняйте дыхательные упражнения. Не забывайте проговаривать мантру «Ом», которая прочищает горло и легкие.

Для голоса может стать полезным вот такое упражнение: лягте на пол, положите на диафрагму тяжелую книгу и читайте стихи. Голос станет более глубоким и выразительным. Для четкости речи не забывайте о скороговорках.

Читайте

Читать нужно не только классическую литературу, но и современников. Блоги, писатели, речи политиков – все, что смогло заинтересовать вас своим стилем, достойно прочтения. Это поможет научить вас правильно строить предложения. Весомым плюсом будет увеличения лексикона.

Расширяйте словарный запас

Читайте книги, в которых встречаются трудные и неизвестные вам слова: научные, связанные с психологией или бизнесом. Если услышали неизвестное слово: запишите его, узнайте значение и запомните. Чем больше знаете слов, тем проще будет поддержать разговор на любую тему.

Чтобы запомнить больше новых слов, необходимо тренировать свою память. Начните развивать память и интеллект с помощью программы разработанной командой Brainapps, для этого нужно зарегистрироваться на сайте.

Учитесь говорить на любую тему

Чтобы уметь говорить на любую тему, нужно много читать и узнавать о чем-то новом. Также, стоит практиковаться как можно чаще.

Предложите домашним поиграть в игру: выберите несколько предметов домашнего обихода, запишите название на бумажках и положите в сумку или шляпу. Пусть каждый вытащит себе один предмет и попытается интересно рассказать о нем. Сначала это может быть сложным заданием, но со временем описывать станет куда легче.

Говорите кратко, но не теряйте интересные подробности. Одна из важнейших задач – научиться выделять ключевые моменты.

Верьте в то, о чем говорите. Неуверенность поставит под сомнения любую вашу речь, какой бы правдивой она не была. Скомканность повествования не позволит донести до слушателя то, что вы бы хотели. Причиной этому может быть излишнее волнение. Чтобы обрести уверенность, стоит чаще выступать перед широкой аудиторией.

Когда выступаете публично очень важно следить за мимикой, жестами, осанкой и артикуляцией. Занимайтесь перед зеркалом или запишитесь на курсы актерского мастерства. Вы не только должны говорить уверенно, но и выглядеть соответствующе.

Публичные выступления

Перед первым публичным выступлением запишите свою речь, продумайте и вычитайте ее. Готовьте выступление заранее, чтобы отложить его на несколько дней, перечитать еще раз и найти слабые места, которые не замечали раньше. Выступите перед родственниками, пусть они придумают и зададут вопросы, чтобы вы потренировались вести диалог по этой теме и не растерялись на публике.

Во время публичного выступления смотрите на человека на последнем ряду. С помощью этого популярного театрального приема, во время речи сможете выглядеть и звучать более эффектно.

Как научиться красиво и грамотно говорить

Речь — самый ценный подарок человеку. Однако можно говорить иначе. Некоторые люди не испытывают коммуникативных трудностей, всегда говорят легко и естественно, другим сложно подбирать слова, а в некоторых ситуациях они могут впасть в речевой ступор. К счастью, способность красиво и правильно говорить можно развить.

Инструкция по эксплуатации

одна

Некоторым людям есть что сказать по роду своей профессиональной или иной деятельности.У них спонтанно формируется обширный словарный запас, а способность к общению развивается с помощью таких постоянных естественных тренировок. Но таких людей не так уж и много. Если вы действительно решили научиться красиво и правильно говорить, вам придется много тренироваться.

2

Увеличьте время разговора. Если собеседников нет, телевизор вам поможет. Попробуйте приспособиться к речи говорящего. Возможно, это не сразу начинает получаться. Говорить нужно вслух, иначе желаемого эффекта вы не добьетесь.В результате такого обучения у вас должна получиться ровная речь с необходимыми смысловыми паузами. Словарь будет пополнен правильной разговорной лексикой.

3

Удалите слова-паразиты из своего словаря. Избегайте длительных пауз. Старайтесь всегда сохранять связность речи.

4

В разговоре люди обмениваются информацией. Также можно научиться умению полно и красочно преподнести это собеседнику. Существенно повысить информативность речи вам поможет игра под названием «Говорить ни о чем».«Один из собеседников предлагает другую тему, на которой он должен говорить хорошим литературным языком в течение пяти минут. Поначалу это очень сложно. Постепенно увеличивайте это время до 10 и даже 15 минут.

5

Возьмите за правило ежедневно читать книги и статьи. Это также поможет расширить ваш словарный запас. Постарайтесь запомнить яркие повороты, выражения, высказывания. Все это поможет сделать ваше выступление ярким и запоминающимся.

6

Совершенствуйте технику речи, ежедневно выполняйте упражнения.Встаньте перед зеркалом, расскажите себе все, что случилось с вами за день. Следите за мимикой и жестами.

Статья по теме

Нужно ли мне развивать речь?

• как самостоятельно увеличить словарный запас

Слова говорят после занятий. Как научиться грамотно излагать свои мысли? Что мы понимаем под красотой речи

Ораторами не рождаются, они становятся. Как научиться красиво говорить? На этот вопрос ответил древнегреческий спикер Демосфен.У Демосфена не было данных для красноречивой речи: он не аргонял половину букв, его легкие были очень слабыми, его плечо было нервно скручено.

Демосфен поставил себе цель стать оратором: набирал во рту морские камешки и произносил речи, развивал речевые навыки на берегу моря. Морской воздух попал в его легкие, благодаря чему они стали мощнее и мощнее. Он записал острый меч через плечо, и с каждым подергиванием плеча меч вонзался в него, причиняя дикую боль.Вскоре нервные подергивания прошли.

Тот факт, что его имя дошло до нас через столетие, доказывает, что его усилия по формированию говорящего не прошли даром. И вы можете повторить его опыт. Чтобы научиться красиво говорить, важны постоянная подготовка и знание теории.

9 важнейших навыков говорящего

Чтобы грамотно говорить, человек должен владеть следующими навыками:

1. Навыки подбора литературы;
2. Выбранный навык изучения для написания речевой литературы;
3. Навыки выполнения плана работы;
4. Речевые навыки.На этом стоит остановиться подробнее. При составлении текста важно адаптировать его под устную речь. Исключаются слова, о которых можно споткнуться, длинные и сомнительные предложения превращаются в краткие, передающие основной смысл предложения;
5. Самостоятельность. Прежде чем думать, как научиться говорить ярко, красиво и грамотно, нужно поработать над своим психическим состоянием. Один из известных ораторов, например, научился правильно говорить перед статуями.Итак, он готовился к очевидному безразличию публики, и, когда он ушел, его волнение прошло;
6. Навык ориентации во времени. Для защиты, например, диссертации, необходимо дать определенное время. Чтобы закончить разговор вовремя, важно написать текст для выступления, который будет длиться на минуту меньше, чем он есть. Например, если на выступление отведено 7 минут, текст должен быть выполнен за 6 минут;
7. Применение технических средств. Чтобы красиво выступать перед аудиторией, лучше дополнять свои слова наглядными образами: презентациями, графиками и т. Д.;
8. Навыки общения с аудиторией. Какой бы прекрасной ни была ваша речь, вы не научитесь говорить правильно, пока не сможете установить контакт со слушателями. Вовремя вздрогнуть, сделать паузу, подчеркнуть мысль о мимике и артикуляции — все это имеет значение в ораторском искусстве;
9. Навыки откликаются на слушателей. К ним лучше подготовиться, так как в живом режиме сложно ответить интересно и естественно.

6 характеристик хорошей речи

Чтобы правильно и красиво говорить на публике, важно помнить следующие ключевые моменты:

1. Громкость голоса.Должен быть оптимальным. Не нужно громко говорить. Это действительно может вызвать по-настоящему раздражающее действие на публику. Для того, чтобы у вас на средней громкости это нормально было слышно, важно выполнить одно простое правило: не бойтесь шире раскрыть рот. При произнесении шоковых звуков между зубами должно пройти 2 пальца, при неизвестном — один;
2. Интонация. Чтобы научиться красиво говорить, помните, что тема разговора или выступления должна цеплять слушателя, а не давать ему отвлекаться.И здесь не весь контент. Важно правильно, уместно менять интонацию, выделять по голосу основные моменты, вопросительные места;
3. Темп и ритм речи. Чтобы грамотно разговаривать, выполняйте упражнения на развитие темпа речи. Здесь нет никаких специальных приемов. Можно поэкспериментировать с темпом, размерностью речи, записав ее на диктофон. Ищите оптимальный темп речи, чтобы он не был слишком быстрым или слишком медленным;
4. Жесты.Правильно формулируйте — самый важный шаг к тому, чтобы научиться красиво говорить. Только одно упражнение поможет подтолкнуть жесты — тренировка перед зеркалом;
5. Мимик. И здесь снова важны актуальность и соответствие моменту разговора или речи;
6. Изображение. Внешний вид — это важно. Как бы вы ни научились красиво излагать свои мысли, если вы приедете на серьезное мероприятие в джинсах, они будут вам уместны.

Как быстро научиться говорить красиво, четко и правильно? Даже если вы знаете всю теорию наизусть, без тренировки вы вряд ли сможете грамотно говорить.Упражнения очень важны, и лучше, если они будут регулярными.

Упражнения, чтобы правильно предстать перед публикой

Classic

Главное упражнение, позволяющее понять, как научиться красиво говорить, не изменилось со времен демосфена. Это общее и для студентов театральных вузов, и для будущих менеджеров. Во рту следует набирать орехи и произносить паттерны, стараясь делать это правильно и четко.

Но не спешите набирать орехи в рот.Это упражнение очень важно, но не менее важным является исправление индивидуальных речевых проблем. Грамотно, в наше время, к сожалению, не говорят даже колонки на центральных каналах. Будет хорошо, если вы все же попробуете поискать записи советских дикторов (которые, как раз, говорили правильно) и взять их речь за образец.

Проверить ошибку

Чтобы ваше публичное выступление было компетентным, вы должны сначала определить, где вы делаете ошибки в разговоре. В каждом регионе есть нарушения речи.Например, москвичи копят, а в Пермском крае «едят» слова. Хорошо, если вы рассказываете о своих ошибках постороннему человеку, желательно иногороднему, так как вы можете не почувствовать нарушений речи, которые широко распространены в вашем кругу. Как научиться грамотно и красиво построить разговор или произнести публичную речь? Необходимо помнить его ошибки и корректировать их в соответствии с принятыми стандартами.

33 Echorks

Во время произнесения речи нужно задерживать дыхание, особенно если приходится говорить долго.Для тренировки дыхания есть интересное упражнение «33 эчорка». Для его выполнения нужно произнести текст: на дворе на пригорке стоят 33 эчорка. Далее приступаем к пересчету ЕГОРОК: начиная с Егорки, две Егорки и так далее. Егорка должно быть ровно столько, сколько воздуха тебе хватит. Надо стремиться попасть к 33-му Егоркову. Упражнение позволит не выдыхать и после получасовой речи оставаться в форме.

Для того, чтобы научиться грамотной речи, необходимо знать нормы русского языка.Словарь со штрихами — лучший друг говорящего. Упражнения с произношением слов, в которых вы позволяете ошибкам порождать автоматизм. Ищите распространенные речевые ошибки. Обязательно разбирайтесь с ударением в словах, ведь слово «четверть» с ударением на 1-й слог портит впечатление от мастерской речи.

Вспомогательная литература

Чтобы научиться говорить, вы можете поискать в следующих книгах, в которых есть упражнения, рекомендации, правила:

«Секреты великих ораторов.Говорите как Черчилль, держитесь как Линкольн. «

« TED перформанс ».

Книга с материалами по особенностям построения речи, правилам подачи материала;

Книга с убедительной речью, которая поможет как руководителям, так и менеджерам;

Книга, в которой вы может быть, и не найду рекомендаций для ораторов, но стоит прочитать как вспомогательную литературу.

Книг по развитию речи очень много. Чтобы в них не заблудиться, помните, что их не так уж и много базовые упражнения, и вряд ли современные авторы изобрели что-то принципиально новое.Выберите несколько упражнений, которые подходят вам (например, правильный застой, развитие дыхания, скороговорка), и начните выполнять их регулярно. Тренировки позволят достичь не только высот в ораторском искусстве, но и успехов в повседневном общении, ведь красивая и увлекательная речь — большая редкость, а это большой плюс как для личной жизни, так и для любых социальных взаимодействий.

Основные принципы психологии общения основаны на литературных произведениях исследователей поведения человека в обществе.Ряд правил, разработанных Дейлом Карнеги в 40-х годах, актуален и сейчас.

Чтобы грамотно составить предложения и произвести хорошее впечатление на собеседника, воспользуйтесь психологическими приемами:

1. Заинтересоваться. Не рыскайте и не волнуйтесь. Проявляйте сочувствие к человеку, проявляйте интерес к его занятиям.
2. Вызывайте положительные эмоции. Не скрывай улыбку. Ученые доказали, что улыбающиеся люди более успешны.
3. Позвоните товарищу по имени. Личное обращение — это словесный комплимент, тем самым вы показываете, что информация предназначена для собеседника.
4. Будьте осторожны. Важное качество — умение не только слышать, но и слушать.

   Проявляйте уважение к сопернику, задавайте наводящие вопросы, удивляйте услышанным фактами и проявляйте больше эмоций.

5. Найдите общую тему. Постарайтесь завоевать расположение для себя, не стесняйтесь и не замкнитесь в себе.

   Строить дружбу как с соседом, так и с деловым партнером.

6. Будьте искренними. Рептиус и льстец — не лучший ход. Напряженный восторг собеседника только подтолкнет. Хвалите качества, которые действительно восхищают вас в человеке.

Совет! Если вам сложно общаться с незнакомыми людьми, потренируйтесь по телефону.

Отсутствие визуального контакта избавит от ограничения. Позвоните в парикмахерскую или косметический салон.

Подготовьтесь к разговору заранее, составьте список вопросов, если вы запутались во время общения.

Развитие коммуникативных способностей

Психология общения — искусство. Душа компании может даже стать замкнутым в себе интровертом. Стоит только знать несколько «фокусных» построений отношений.

Навыки	Разработка
Наблюдение	Взламывайте предметы, следите за невербальным поведением собеседника, чтобы получить тот стиль общения, в котором вы придете к взаимопониманию
Память	Помните, что говорит ваш товарищ.Обратите внимание на личные подробности его жизни, увлечения, чтобы упомянуть в разговоре
Эрудиция	Комплексная разработка расширяет круг общих тем. Эрудированный мужчина поддерживает любой разговор
Понимание	Будьте внимательны. Поведение человека показывает его настроение. Мимику можно считать возбуждающими эмоциями. Поддержка и понимание — залог начала дружбы
Обучение	Общайтесь каждый день.Ученые доказали, что регулярное общение повышает эффективность и продуктивность. Чем больше вы общаетесь, тем легче вам будет найти общий язык с людьми.

Важно! Будьте естественны, не превращайте искусство общения в актерскую игру.

Невербальная психология

Какой бы интересной ни была информация, владелец должен грамотно представить ее суть. Кто будет слушать игристый шепот неуверенного оратора? Поведение и умение вести себя в обществе — вот что заставляет других слушать вас!

• «Язык» глаз. Избавьтесь от неуверенности, смело посмотрите в глаза собеседнику и покажите, что вам интересно поддерживать дружеские отношения.

  Бегущий взгляд — знак неуважения, свидетельствующий о том, что вам скучно.

• Мимик. Каждая эмоция отражается на лице. Даже флиртовать можно только уголком рта.

  Не говори о грустном с улыбкой или о позитиве с поджатыми губами. Совместите внутреннее состояние с внешним.

• Знаки. Невербальное поведение — это целая наука.Держите руки на уровне живота или впалые, скрещенные ладони вызывают скованность и недоверие к окружающим.

  Открытая поза подсознательно имеет собеседника. Научитесь свободно признавать невербальное общение.

Совет! Торговля перед зеркалом каждый день. Читайте стихи, произносите речь или представляйте себя учителем.

Такой тренинг поможет вам преодолеть замкнутость и почувствовать себя спокойным, разговаривая с людьми.

Упражнения для свободного и непринужденного общения с незнакомыми людьми

Обратитесь за помощью к психологу, если не пополняется тесный круг общения.Но есть способ, который поможет побороть робость в домашних условиях.

Небольшой тренинг — начало работы над собой:

1. Монолог вслух. Сядьте поудобнее, возьмите любимую детскую игрушку или книгу. Включите фантазию и представьте, что предмет в ваших руках — ваш слушатель.

   Такая тренировка не так проста, как кажется. Рассказывайте о себе, о своей деятельности, красиво говорите, связанные предложения.

   Такое упражнение поможет спланировать ход мыслей в голове и грамотно выразить их вслух.

2. Диалог с незнакомцем. Разговор по ул. Спросите у прохожих, как пройти в библиотеку, уточнить качество товара у продавца, попросите проконсультировать.

   Познакомьтесь с кем-нибудь в кафе или в кино. Такое обучение избавит от страха сделать первый шаг.

3. Запомните подробности. После диалога с незнакомцем вспомните, какой он был одет по цвету его глаз, волос, о чем сообщил собеседник.

   Развивайте долговременную память, воспроизводите в памяти лицо, стиль и голос человека.Упражнение тренирует внимательность.

4. Хвала. Делайте комплименты, у каждого есть свои преимущества. Найдите их и восхищайтесь вслух. Но будьте искренни, не забывайте, что лен легко узнать.

Совет! Посмотреть выступление. Говорите четко и ясно, не прячась и не заикаясь.

Лучшие книги и литература

Заинтересованы? Узнайте подробности из книги. Исследователи человеческого поведения опубликовали множество работ по психологии.

Ознакомьтесь с лучшей литературой, которая поможет вам в совершенстве овладеть навыками общения:

• Эрик Берн «Игры, в которые играют люди.«
• Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и влиять на людей».
• Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда хочешь и с кем угодно».
• Зигмунд Фрейд «Психология массы и анализ человеческого I».
• Карен Прайор «Не расти на собаке».

Полезное видео

Как приятно слушать человека, чья речь грамотная и интересная одновременно. К сожалению, таких людей очень мало. Чаще всего подавляющее большинство тона задают, не могут быть построены так же грамматически и стилистически используют скудный словарный запас.И если такие люди должны предстать перед публикой, последняя сожалеет.

Компоненты красивой речи

Речевая техника — это комбинация нескольких компонентов, вы можете постепенно научиться тому, как она включает в себя несколько факторов. И главная среди них — дикция. Техника речи была бы невозможна без четкого произнесения звуков — гласных и особенно согласных. Вроде говорить ясно и понятно — легко. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот, и обучение дикции может занять много времени.

Кроме того, очень важно уметь говорить убедительно и эмоционально. Таким образом аудитория может контролировать и влиять на нее. Выразительный, живой способ увлечь людей тем, что они согласятся со всеми доводами говорящего, не желая того.

И далее. Важно знать, что сказать. Техника речи таит в себе множество нюансов, которые просто необходимо учитывать и постоянно держать в голове.

Может быть к логопеду?

Очень может быть, что вам придется вспомнить такого специалиста, несмотря на то, что вы уже вышли из того возраста, когда это необходимо.У некоторых людей во рту настоящая каша, а некоторые звуки произносятся совершенно не так, как надо.

Иногда достаточно одного понимания того, что вы поступаете неправильно, чтобы начать говорить правильно. Но часто бывает, что исправить ситуацию очень сложно, поэтому даже начинать не стоит. История знает немало примеров известных ораторов, у которых звуки запрещали, но это не помешало им покорить публику.

Сходить на урок русского?

И еще один нюанс.Практически каждый из нас говорит очень быстро, «съедая» много слов и окончаний. В повседневной жизни это нормально, потому что здесь царит диалог — чего я не слышал, спросите вы. Хотя, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы было чисто и красиво. Ну и на подиуме сомнительно! Действительно, здесь одна сторона слушает, и оратор может сказать, иногда очень жестко. А что мы наблюдаем на самом деле?

Правильное дыхание

Дыхание, как правило, вызывает у людей большое недоумение.Мы все дышим и без этого существовать не можем. Что здесь сложного? Однако есть трудности, и немалые. Оратор похож на певца или музыканта, играющего на духовых инструментах, которому просто нужно доставить дыхание. Именно он поможет сохранить ясность повествования, правильную интонацию, не даст голоса в ненужном месте.

Их несколько, а именно: грудь, у которой плечи поднимаются вверх, брюшная и диафрагмальная.Как правило, грудью дышат женщины, в отличие от мужчин. Возможно, поэтому среди прекрасной половины человечества меньше хороших ораторов. Ведь в этом искусстве требуется диафрагмальное дыхание, то есть такое, при котором диафрагма работает.

Для его изготовления необходимо выполнять нетяжелые упражнения, но важно делать это регулярно. После непродолжительного периода постоянных и упорных занятий, которые по своей нагрузке не отличаются от упражнений, вы заметите, что вы будете дышать совсем по-другому.

Как тренировать дыхание?

Правильная техника речи включает ежедневные упражнения для развития и оптимизации дыхательного аппарата. Мы всегда разговариваем на выдохе, и особенно важно, чтобы он был длинным, но не доводил нас до изнеможения. В отличие от выдоха, вдох должен быть энергичным и коротким. В противном случае в словах возникали долгие неловкие паузы. Хотя сами по себе они тоже просто необходимы для красивого выступления, тем не менее, эти пробелы не стоит затягивать.Именно поэтому необходимо выполнять упражнения на длительное дыхание, при этом нужно следить за тем, чтобы воздух заполнял область проема, а затем медленно, порционно расходился. При этом не обязательно доводить себя до состояния, когда человек уже весь воздух израсходовал, но продолжает говорить. Смотрится не очень красиво. Лучше остановиться и снова «перевести дух».

Дики тоже требует тренировки

Одновременно с выполнением дыхательных упражнений нельзя забывать о дикции.Ей следует уделять небольшое количество времени, 10-15 минут в день. Очень скоро вы заметите, как ваша речь станет внятной и понятной для окружающих. Есть много разных упражнений для дикции. Но сначала необходимо трезво оценить свое выступление. Для этого достаточно будет просто записать свой голос на диктофон, а затем очень внимательно послушать запись. Было бы неплохо попросить кого-нибудь оценить вашу дикцию, возможно, посторонние заметят то, что ускользает от вашего внимания и слуха.

Итак, обратите внимание на следующие моменты:

• Согласные звуки. Какие они: правильные или нет, разве не сглаживают?
• Как звучат мягкие согласные.
• Как произносится согласная на стыке двух слов.
• Как произносятся гласные.
• Как звучат в разных частях слова.

Как правило, вы заметите какую-то общую тенденцию или ошибку. Возможно, другие, слушающие запись, услышат что-то еще.Все это перед предстоящей работой над голосом и речью в целом.

Понятие артикуляции

В целом можно сказать, что дикция и артикуляция — это одно и то же. Есть артикуляционные мышцы, которые участвуют в процессе преобразования звуков, и их нужно тренировать. Эти мышцы формируют правильные звуки, поэтому важно, чтобы они были сильными и сильными.

Для их укрепления можно выполнить специальную зарядку, в которую входит комплекс упражнений на язык, челюсти, губы и даже щеки.

Можно просто закинуть лицо, а потом слегка помассировать щеки и губы. Кроме того, есть много упражнений для детей с проблемами логопеда. Самыми распространенными из них являются «игла», когда нужно сделать острый язык и протянуть как можно ближе к носу, и «лопата», когда язык максимально расслаблен.

Поиск учителей

Если вы очень внимательно относитесь к технике речи, курсы — лучшее, что вам нужно. Можно давно научиться красиво и правильно говорить дома и не замечать грубых ошибок, на что совсем не стоит усилий.Опытный учитель и наставник исправит вовремя и не позволит поглотить ошибку. Речевая техника учителя выступит эталоном и путеводной звездой, которая не уйдет с пути. Это специалист, который скажет вам, когда вы уже вполне готовы к выступлению перед людьми, и остановит, если еще рано, а вам еще нужно потренироваться.

О чем и как разговаривать?

Так что, даже если вы давно занимаетесь дикцией, производством дыхательного аппарата, но не знаете, что сказать, то реагировать еще рано.Надо, чтобы в голове вовремя созрели красивые повороты и фразы, я вовремя запомнил нужные слова, а нас хлынуло ручьем. Для этого просто нужно много читать и размышлять на разные темы. Надо постараться найти синонимы многим словам и пополнить свой словарный запас.

Также очень важно следить за темпом речи. Многие люди таратируют, не замечая этого. Это сильно мешает полноценно воспринимать речь. Нужно следить, в каком темпе мы говорим, это не так уж и сложно.Сначала на это придется обратить внимание, а потом это войдет в привычку.

Geasticulation

Жесты — наш второй язык. Нам это просто необходимо, но есть свои правила. Жестов не должно быть слишком много. Также очень отвлекают сжатые движения. Вот почему вам нужно научиться управлять своим телом. Есть целая наука, изучающая мимику и жесты. Даже поверхностное знакомство с ним принесет большую пользу, ведь вы хоть немного научитесь читать язык тела.Каждый жест нужно продумывать. Для начала изучите и объективно проанализируйте часто используемые вами движения, а затем внесите коррективы.

Желательно заранее продумать все жесты, раскрасить перед зеркалом, продемонстрировать лучшим друзьям.

Если вы скажете всем: «Хочу красиво сказать … Речевые техники такие сложные!», То вряд ли вы чего-то добьетесь. Красиво и правильно — это рука об руку с верой в свои силы и успех.Все они нужны практически каждому из нас, ведь успех и вера в себя — одна из главных составляющих современного мира.

Практика — И у вас, несомненно, все получится!

Некоторые люди обладают естественным красноречием, данным природой. Остальным приходится осваивать ораторское искусство самостоятельно или на тренировках. Цель выступления — донести информацию, убедить в ее правоте и побудить слушателей к дальнейшим действиям.

Общаясь с людьми, нетрудно заметить, что далеко не всем удается удерживать внимание своим разговором надолго.А все потому, что они не умеют красиво говорить.

Что значит сказать красиво

Понятно, что значит говорить ясно, внятно, с правильными интонациями, эмоционально эмоционально, чтобы убедить собеседника или собеседников в правильности ваших рассуждений и выводов. О человеке, который красиво говорит, говорят, что он обладает даром красноречия или ораторскими способностями.

Красноречие бывает природным и приобретенным.С натуральными все понятно — у кого-то они от природы. Приобретенное красноречие — это ораторское искусство или искусство красноречия, которому нужно учиться. В наше время его обучают на всевозможных тренингах. И зародился он в далекие времена в Древней Греции, где появились первые школы по обучению искусству красноречия, и постепенно превратился в науку — риторику. В классе разговорной речи, как раньше, так и сейчас, ее учат, как обычную речь, превращать в ораторское искусство.

Как сказал французский писатель-философ:

«Прекрасная мысль теряет свою цену, если она плохо выражена.«

Зачем нужно красиво разговаривать

Речь во все времена играла огромную роль для человечества, потому что это средство общения и благодаря ей мысли одного человека передаются другому.

Есть пословица:

«Встречай одежду и следуй за разумом».

И свой ум (или отсутствие) человек демонстрирует просто речью. Поэтому его можно назвать визитной карточкой человека: хочет он того или нет, его речь отражает его суть.

Как сказал древнегреческий философ одному постоянно молчаливому молодому человеку:

«Брызги, чтоб я тебя увидел».

И персидский поэт Саади написал:

«Чистый ты или глупый, ты большой или маленький, мы не знаем, пока ты слова не сказал».

Люди, умеющие красиво говорить и цельно выражать свои мысли, всегда приветствуются. На это указывает существование школ ораторского искусства еще в античные времена.А древнегреческий мудрец Скилеф заметил, что «красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последнее очень часто достигается благодаря красноречию». Он с нетерпением ждал американского политика Дэниела Вебстера, жившего много веков спустя: «Возьми все, что у меня есть, но оставь мою речь, и скоро я найду все, что у меня было».

Французский император и полководец считали, что человек, не умеющий красиво говорить, никогда не сделает карьеры.

В наши дни ничего не изменилось.Сотрудники, владеющие искусством красноречия, делают карьеру намного быстрее, чем те, кто не умеет правильно выражать свои мысли. Более того, нередко в уклончивости страдают толковые и знающие сотрудники, которые не понимают, что делает их дальнейший карьерный рост маловероятным. Конечно, очень важны профессионализм, знания, навыки и опыт, ведь непрофессионалы никому не нужны.

Но у тех, кто имеет опыт и знания, но не умеет их донести до слушателя, уточнить, доказать, убедить и убедить, когда-нибудь обязательно возникнут большие проблемы.Ведь чем выше служебное положение сотрудника, тем больше ему приходится общаться с подчиненными коллегами, клиентами и т. Д. Поэтому он обязательно должен уметь логично и цельно излагать свои мысли, влиять на собеседника и убеждать его.

Что мешает красиво говорить

Важность владения искусством красноречия не требует доказательств. Тем не менее, многие люди испытывают страх, когда им приходится выступать публично или разговаривать с незнакомыми людьми.Такой страх в психологии называется «логофобией» (или «веозопефобией»). Любопытно, что, по мнению психологов, страх публичных выступлений занимает 2 место после страха смерти.

Люди, страдающие такой фобией, панически боятся выступать не только перед всей аудиторией, но и перед небольшой группой людей. Их бросают на жару, потом на холод, они начинают дрожать, набивать рот, не могут сосредоточиться. Это имеет психологические и физиологические причины.

Психологические причины связаны с тем, что человек не верит в свои способности, знания, опыт, что его речь будет интересна и он сможет удержать внимание слушателей.

Что касается физиологического фактора, то как известно, в опасных ситуациях надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон гормон адреналин, действие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, когда человека беспокоит выступление или какой-то разговор.

Однако адреналин побуждает человека к физическим действиям, например, к побегу, во время которых он расходуется. При ведении или увлекательной беседе таких физических нагрузок нет, следовательно, адреналин используется не полностью, а его избыток приносит только вред.В результате сильного волнения вместо блестящей речи ненадежная и скомканная.

Успехов в обучении. И самое главное помните: научиться чему-то, даже если это сложно.

Как научиться красиво говорить? Каждому хочется свободно передавать свои мысли, достойно смотреть в глаза собеседнику, покорять интерес, радоваться успеху.

А зачем вам красивая и грамотная речь:

• умение озвучивать красивые мысли, передавать возвышенное настроение;
• умение влиять на людей, управлять их действиями;
• качества человека с высокой самооценкой;
• одно из условий становления в профессию? —

поговорим на эту тему.

Какая она — красивая и грамотная речь?

Говорить красиво и грамотно — это искусство.

можно поговорить об искусстве красноречия.

Знаете почему? Потому что не у всех красивая и правильная речь, а только у энергичного, уверенного, образованного человека. Эта энергия через слово течет к слушателю и воздействует на него. Разное, конечно.

Когда говорит гармоничный человек, его речь завораживает, проникает в самые сокровенные уголки души, наполняет теплотой, вызывает доверие и симпатию, мотивирует к развитию и самосовершенствованию.Хочу послушать и воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

И наоборот, речь умелого оратора может содержать призыв, например, к боевым действиям. История знает множество таких примеров. И чем эмоциональнее такая речь, тем больший успех будет у нее.

Ну что ж, хотите красиво сделать свою речь?

Речевая формулировка умения красиво говорить

Посмотрите, как пишет об осени классик русской литературы:

Красиво? Попробуйте воспроизвести этот отрывок, четко произнося слова, мягко, не слишком громко, соблюдая интонацию и аккомпанируя всему этому гладкими руками.А теперь, когда образ динамика создан вами, можно переходить к делу 🙂

Итак, если вы все же хотите научиться красиво излагать свои мысли и правильно говорить, давайте работать 🙂

Как научиться красиво говорить и выражать свои мысли?

Мы учимся говорить правильно, даже зная, что развитие красноречия — это непрерывный процесс. И если вы настроены решительно, вот несколько проверенных способов узнать это:

1. Работа над дикцией.

Для того, чтобы научиться четко и ясно говорить по артикуляционной гимнастике, языковому массажу, прогрессу скороговорки и другим упражнениям для развития речи у взрослых.

2. Практикуйте и овладевайте навыками регулирования силы голосования, его тембра, темпа речи и интонации.

Для этого не обойтись без «самостоятельного прослушивания». Сделайте аудио или видео со своим участием в уроке «Говори правильно!» И послушайте, как получить отрывок из любого литературного произведения.Оцените услышанное на предмет правильности речи. Попросите дать оценку своим близким, не забудьте поблагодарить их за конструктивную критику 🙂

Чтобы поставить речь и научиться хорошо говорить, поможет практика дыхания. Объемное дыхание даст уверенный голос, мягкий тембр, спокойную речь и живую интонацию.

3. Постарайтесь говорить грамотно.

Сейчас мы об этом говорим: снято с производства, проезд платный, полторы сотни километров — не нужно.

Как научиться правильно говорить? Сначала вы можете вспомнить основные школьные знания по русскому языку. Это поможет тем, кто хочет научиться грамотно говорить на нем.

Постарайтесь правильно общаться с людьми, подбирая грамотные слова для общения.

Художественная литература, театры, выставки, общение с образованными людьми — повышение их культурного уровня поможет развить речь и научиться красиво говорить.

4. Увеличивайте словарный запас.

Для того, чтобы пополнить словарный запас и правильно выразить речь, читайте вслух художественную литературу — ее лучше запомнить. Находите интересные выражения, добавляйте их по-своему. Обратите внимание на то, как произносить слова.

Запись отдельных отрывков. Подберите синонимы к знакомым словам, а для определения значения нового обратитесь к толковому словарю. Это необходимо для того, чтобы научиться говорить красноречиво.

5. Будьте внутренне собранными и одновременно свободными и расслабленными.

Даст возможность не потерять нить рассказа, донести до слушателя смысл речи и в то же время сделать ее яркой и живой.

Чтобы обладать этими качествами, нужна уверенность в себе и позитивный настрой.

Научиться правильно формулировать свои мысли, красиво и грамотно их выражать, развивать свой творческий потенциал. Это даст возможность мыслить нестандартно, развить творческое мышление, оригинально и озорно выражать свои мысли.

Что я хочу сказать в заключение

Ваше желание развивать речь и красиво говорить похвально, но не забывайте, что главное — это сообщение. Какую энергию будет нести ваша красивая и грамотная речь? Пусть будет творчески и созидательно.

Пожалуйста! Правильно говорите по-английски — уровни уверенности

Пожалуйста! Научитесь правильно говорить по-английски

Облом, чувак.Как будто моя мама уговаривает меня сходить сегодня к дантисту, так что я не могу, ну, знаешь, тусоваться с тобой в торговом центре, чувак.

Это заставляет кого-нибудь съежиться или только меня?

Теперь я знаю, что языки не статичны. Они меняются со временем, с областью, с намерением. Английский язык, безусловно, не застрахован от естественного развития изменений. Вы видели «прекрасную девушку» или вас просили «подойти сюда» в последнее время? Честно говоря, все языки полны нюансов и тонкостей, и могут потребоваться некоторые усилия, чтобы иметь возможность использовать правильные фразы в нужное время.

Почему нам нужно столько слов, чтобы описать одну вещь? Например, давайте рассмотрим ту часть нас, на которой мы сидим. Назову лишь некоторые из них: задница, задница, кестер, круп, зад, дерриер, бам бам, низ, задняя часть переда. S o многие слова могут иметь двойное значение, и всегда существует множество слов для описания одних и тех же вещей. Неважно, что прохладно и холодно — это одно и то же, но быть «горячим» — это «круто», а быть «sic» — «круто».

Давайте поговорим об оксюморонах: комбинациях слов, которые по денотативному значению не должны использоваться вместе, поскольку они взаимно нейтрализуют друг друга.Само слово оксюморон само по себе оксюморон: оксюморон означает острый, дебил означает глупый, так что поехали. Для вашего удовольствия от чтения я привел еще несколько примеров: гигантские креветки, взрослые дети, ошибка вычислений, точная оценка, ожог морозильной камеры, доброе горе.

Мы используем язык, чтобы выразить нашу точку зрения, убедить, описать, заказать обед. В британском телесериале сэр Хамфри Эпплби — вымышленный персонаж, в котором он пытается, так сказать, поддерживать правительственные процессы в надлежащем британском стиле.Он владеет словами, как меч, и прячется за ними, как если бы они были щитом. По его мнению, весь смысл официального языка — в замешательстве или неразберихе. В одном из эпизодов, посвященных языку государственной службы, он говорит:

«Иногда человек вынужден учитывать возможность того, что дела ведутся таким образом, который, если принять во внимание все обстоятельства и делать все возможные допущения, не придавать этому слишком большого значения, возможно, не совсем однозначно.

Перевод: Вы лжете.Да, мы даже используем свои языковые навыки для обмана.

Есть разница между естественными изменениями языка и злоупотреблением языком. Когда потому что стало, «cuz» станет | gunna, а среда изменится на Wensday? Последнее злоупотребление, вторгшееся в наш язык, — это чрезмерное употребление слова , например, .

«Я, типа, гунна, иди в торговый центр, потому что, ммм, я хочу встретиться с таким парнем, я думаю, что мог бы, ну, ну, вроде».

«Но ты же обещал прийти ко мне домой! Ты действительно гунна, вроде, залог за меня? В любом случае, парень, вероятно, неудачник.”

«Эй, почему ты должен быть таким? У тебя нет права, типа, распустить моего мужчину. Кен, мы кончаем, типа, брось? »

| ”Да, конечно. Поймай позже.

У меня есть теория о факторах, способствующих злоупотреблению нашим языком.

РОДИТЕЛИ: Поскольку сначала изучается устный язык, мы доверяем ему больше, чем второстепенным навыкам чтения и письма. Мы повторяем то, что слышим от наших родителей или опекунов, и, как бы они ни говорили, слово становится правдой.Если мама говорит «война» вместо «стирка», то мы с абсолютной уверенностью знаем, что буква «р» в середине слова совершенно правильная. Если папа постоянно использует «cuz» вместо «потому что», тогда мы уверены, что наше произношение безупречно.

ШКОЛА: Затем мы ходим в школу, где, как молодые ученики, нас поощряют «просто излагать свои идеи на бумаге» и не беспокоиться об орфографии или грамматике.

Теперь мы все знаем, как быстро дети учатся, запоминают и внедряют новые знания в свою жизнь.Сколько раз «просто перенос идей на бумагу и неоднократное неправильное написание слова« красиво »приводит к« изучению »того, что наше выдуманное и« озвученное »написание, основанное на языке, который мы слышим, становится правдой, а истина становится фактом, и К концу первого года обучения мы без тени сомнения знаем, что слово «красивый» написано BEEYOOTEEFL

Заблуждение, заключающееся в том, чтобы побуждать детей «просто быстро изложить свои идеи» и позволять им учить неправильную орфографию и грамматику, приводит к появлению поколений людей, которые больше не могут эффективно общаться ни устно, ни письменно, а наш язык становится невероятно убогим! И на всякий случай, если вы считаете, что я не понимаю, о чем говорю, пожалуйста, поймите, что я сертифицированный учитель и мне посчастливилось исправить эссе по английскому языку в средней школе, в которых содержится доказательное доказательство моих утверждений.

Английский — это язык, который, по общему признанию, сложен и труден, имеет несколько правил, которые действительно выполняются, но это современный язык ведения бизнеса в мире.

Таким образом, нам следует, ПОЖАЛУЙСТА, использовать его как можно более правильно. Сделать это менее чем превосходно при обращении к группе (особенно к той, которую вы надеетесь убедить, и, пожалуйста, обратите внимание, я сказал особенно, а не «специально»), значит признать, по крайней мере, недостаток внимания, а самое большее — невежество. Нам нужно исключить слова «exscape и eksetera» из мирового словаря.«Could of» должно измениться на «could have», а «innit» — на «is not it» и «got it from my friend», чтобы «получить это от моего друга». Мы должны убедить людей в том, что необходимо положить конец сегодняшнему тотальному языковому хаосу. Мы должны объединиться в борьбе против упрощения и искажения нашего элегантного языка. Мы должны говорить каждый раз, когда слышим «эспрессо кофе», или «акросст», или «четверг».

Мы можем и победим, но это потребует некоторых усилий, некоторого упорства и да, возможно, даже словаря.Мы должны вызвать срочность, пока не поздно! Мы должны убедить англоязычное население нашей планеты угодить! Научитесь правильно говорить по-английски.

Убедительная речь | Департамент коммуникаций

Убедительная речь — это тип разговора, который используется большинством людей больше всего. Этот тип речи может включать в себя все, от споров о политике до разговоров о том, что поесть на ужин. Убедительное выступление очень связано с аудиторией, так как говорящий в некотором смысле должен идти навстречу аудитории.Убеждение, очевидно, не полностью контролируется говорящим — убеждение возникает, когда аудитория соглашается с тем, что говорит говорящий. Следовательно, убедительная речь требует особого внимания к анализу аудитории.

Традиционно убеждение включает в себя этос (достоверность), логос (логику) и пафос (эмоции). Грамотно выполняя эти три элемента, говорящий может усилить их убедительность.

Советы для убедительной речи

Признайте, что аудитория постоянно обрабатывает то, что говорит говорящий.Невербальные реакции типичны для аудитории, слушающей убедительную речь — нахмуренная бровь, кивая головой или закатывающиеся глаза могут быть сигналами от аудитории, что им нравится или не нравится то, что говорит оратор. Признание этих невербальных реакций может помочь говорящему более подробно объяснить определенные моменты.

Определите целевую аудиторию . Практически в любой ситуации убедительного выступления найдется подмножество аудитории, которая соглашается, не соглашается и не определилась с темой.Проповедь хору — выступление с целью убедить тех, кто уже верит оратору, — может укрепить убеждения аудитории, но кроме этого принесет мало пользы. Попытка убедить ту часть аудитории, которая категорически не согласна с озвученной точкой зрения, обычно маловероятна (хотя и не является чем-то неслыханным). Следовательно, докладчик должен сосредоточиться на той части аудитории, которая еще не определилась с вопросом. Более прямое обращение к этой группе нерешивших позволяет говорящему лучше приспособить свою речь к своим проблемам.

Избегайте общих возражений . Многие члены аудитории могут скептически относиться к точке зрения, выдвинутой докладчиком. Следовательно, оратор должен признать эти возражения и ответить на них в своей речи. Такой подход может дать ответ на некоторые вопросы, которые могут задать себе участники аудитории.

Наиболее убедительные речи касаются вопросов фактов, ценностей или политики. Фактические вопросы похожи на информативные выступления в том, что в них рассматриваются выводы.Разница в том, что убедительные речи позволяют судить о том, какие результаты верны. Вопросы ценностей связаны с освященными веками вопросами о том, что хорошо, что правильно или красиво. Ценности могут быть индивидуальными, коллективными или национальными, поэтому они спорны и часто противоречат друг другу. Вопросы политики касаются того, какие действия следует предпринять для решения той или иной проблемы. Вопросы политики ставят проблему и решение.

Сформулируйте цели выступления. Спикер хочет, чтобы аудитория подписала петицию, написала своему законодателю, бойкотировала продукт, поговорила со своими друзьями, купила определенный продукт или предприняла какие-то другие ощутимые действия? Часто заключение позволяет говорящему сделать призыв к действию, что является кульминацией убедительной речи.

Как говорить более красноречиво в 9 простых советах

Красноречие иногда может показаться одной из тех вещей, с которыми вы на самом деле родились, или просто нет. По правде говоря, научиться говорить более красноречиво требует времени и усилий. И самое главное, каждый может изучить и улучшить. Вот 9 простых советов, как стать более красноречивым и передать сообщение, которое люди действительно хотят слушать.

Что на самом деле означает «красноречиво говорить»?

Это больше, чем просто связная речь или хорошая речь.Кембриджский словарь описывает это как « — качество передачи ясного и убедительного сообщения ». Он передает не только сообщение, но и важность этого сообщения.

Самое лучшее, любой может научиться говорить более красноречиво. Хотя это правда, что некоторым людям это стало немного проще и они от природы хорошие ораторы, каждый может улучшить этот навык. Все дело в времени и усилиях, которые вы вкладываете в это.

Почему вам следует попытаться улучшить свое красноречие

Будь то в личной или профессиональной жизни, возможность передать сообщение так, чтобы люди его действительно слушали, может иметь решающее значение.Красноречие — это не только возможность передать сообщение, но и заставить людей принять его во внимание.

На рабочем месте красноречие может стать бесценным навыком. Это может быть то, что стоит между вами и повышением. Или то, что услышит ваши идеи в вашей команде. Это поможет вам добиться того, чтобы ваше мнение было принято во внимание, и в целом вы будете казаться более уверенным в себе и лучшим оратором.

9 советов, как говорить более красноречиво

Итак, теперь, когда вы знаете, почему вы должны стремиться к совершенствованию себя и научиться говорить красноречиво, возникает реальный вопрос.Как стать более красноречивым? К сожалению, похоже, что это одна из тех вещей, с которыми вы либо родились, либо нет. Но, как было сказано ранее, это не обязательно так. Если вы боретесь с публичными выступлениями, это, вероятно, не дается вам так легко. Но, как и большинство вещей в жизни, это вопрос практики.

Это потребует настойчивости и публичных выступлений. Даже если вы не увидите значительных улучшений с первого раза, вам нужно продолжать. Принуждение вас постоянно сталкиваться с проблемой — вот что в конечном итоге приведет вас к действительно развитию навыков.

Эти 9 быстрых советов помогут вам научиться говорить более красноречиво. Легкого пути нет, но это пунктуальные вещи, которые вы можете попытаться реализовать одну за другой. Просто помните, чем больше вы тренируетесь, тем легче будет в следующий раз!

1- Меньше значит больше

Философия «меньше значит больше» очень четко применима в этом случае. Легко поддаться искушению и использовать по-настоящему витиеватую и высокопарную лексику в надежде, что это заставит нас выглядеть умнее. Скорее всего, это даже не сознательная вещь.Просто нужно попытаться доказать, что мы, действительно, знаем, о чем говорим. Очень часто это признак неуверенности в себе или нервозности.

Подумайте об этом так: действительно понимают сложную тему не те, кто может дословно повторить учебник, а те, кто может превратить сложную тему в свои слова. Возможность обрабатывать информацию и доводить ее до вашей аудитории в ясной и легкой для восприятия форме — вот что действительно имеет значение. Чем лучше ваша аудитория понимает вас, тем более красноречивым вы будете казаться и тем убедительнее будут выглядеть ваши аргументы.

Использование четкой и сжатой лексики также жизненно важно при обучении более красноречивой речи по одной очень простой причине. Это снижает вероятность того, что вы запутаетесь в себе. Чем сложнее язык и чем крупнее предложения, тем выше вероятность, что вы в конечном итоге потеряете ход своих мыслей. Простой не обязательно означает неформальный. Просто сделайте это простым и чистым, и вы увидите, что вы не только говорите более уверенно, но и ваши речи будут звучать лучше и динамичнее, вместо того, чтобы запинаться в какие-то необычные слова.

Также убедитесь, что вы используете слова, которые действительно знаете. Я уверен, что со всеми нами случалось, что мы выучили новое слово, которое мы не уверены на 100% в том, что оно означает, но оно звучит так, как будто оно применимо к тому, что вы пытаетесь сказать. Даже если само слово звучит хорошо, нет ничего более непрофессионального, чем неправильное его использование. Если вы используете новое слово, убедитесь, что вы также умеете его произносить! Иногда вы можете узнать слово и его значение, просто прочитав его, но если вы никогда не слышали его, это может стать проблемой при использовании его на публике.

2- Четко говорите

Весь смысл любого акта общения заключается в том, что другой человек (или люди) понимает вас и может ответить соответствующим образом. И часть того, чтобы быть понятым, — это не только убедиться, что другой человек знает слова, которые вы используете, как было сказано в предыдущем пункте. Речь также идет о способности физически понимать издаваемые вами звуки и придавать им смысл. Если вы бормочете, говорите слишком тихо или заикаетесь, это, вероятно, повлияет на то, насколько ваша аудитория действительно поймет вас.

Мало того, вы, вероятно, будете выглядеть не очень уверенно, и ваши аргументы могут потерять силу. Когда люди нервничают или спешат, часто бывает немного ленив с произношением. Убедитесь, что вы произносите все слоги в слове. Просто сделав это, вы станете более профессиональным и целеустремленным.

Это может показаться трудным, и поначалу вам, возможно, придется приложить сознательные усилия. Но необходимость думать о произношении каждого слога в конечном итоге превратится в хорошую привычку, которая даже может помочь вам сосредоточиться на том, что вы говорите.И, в конце концов, это придет к вам довольно естественно. Вы можете улучшить это, например, практикуя скороговорки. Чем сложнее они будут, когда вы тренируетесь, тем легче в конечном итоге станет, когда вы окажетесь перед аудиторией.

3- Сделайте ваши слова живыми

Частью красноречия является умение общаться с публикой и выражать сильные эмоции. И самый простой и самый прямой способ сделать это — дать им то, к чему они могут относиться. Использование метафор, сравнений и ссылок может иметь большое значение для оживления вашей речи.Это не обязательно должны быть очень сложные метафоры или отсылки. В конце концов, вы пытаетесь проиллюстрировать свою мысль, сравнивая ее с другой.

Это может быть довольно сложно, потому что для этого нужно знать свою аудиторию. Люди, которые слушают, должны иметь возможность сразу же получить ваши рекомендации, не требуя действительно тщательного изучения, которое могло бы отвлечь их от вашей реальной речи. Вы можете получить свои рекомендации абсолютно отовсюду. Популярная культура, классическая литература и искусство, исторические события … Они могут даже добавить немного юмора в вашу презентацию или сделать ее более приятной.Единственное, что вам действительно следует подумать, — это убедиться, что ваша аудитория находится на одной странице и что они смогут их понять.

4- Бросьте вставные слова!

Слова-вставки — одна из худших ошибок, которые может совершить оратор. Слова-вставки — это вещи, которые на самом деле не добавляют смысла тому, что вы пытаетесь сказать. Например, «нравится», «вы знаете» или «я имею в виду». Такие фразы — это скорее рефлекс, позволяющий избежать неловкого молчания, когда вы не совсем уверены, как продолжить.Слова-заполнители также могут быть только пустыми звуками. В случае сомнений довольно часто можно добавить что-то вроде «ммм», пытаясь вспомнить, что будет дальше.

Но, как бы они ни были распространены, обычно они являются смертельным признаком нерешительности и неготовности. И хуже всего то, что когда вы к ним привыкнете, от них будет очень трудно избавиться. Среди всего, что может помешать научиться говорить более красноречиво, слова-вставки являются одними из самых распространенных.

Хуже всего то, что однажды начав, пути назад уже нет.Если вы поймете, что используете слова-вставки, выступая на публике, вы, вероятно, станете более нервным или расстроенным. А это, в свою очередь, вероятно, обернется еще большим колебанием и использованием еще большего количества слов-заполнителей.

Следующий пункт в этом списке — лучший способ противостоять словам-заполнителям: подумайте, прежде чем говорить.

5- Подумайте, прежде чем говорить

Это может показаться очевидным, но вы удивитесь, как мало людей на самом деле прислушиваются к этому совету. Заблаговременное планирование, когда вы знаете, что вам придется выступить публично, является обязательным, если вы знаете, что это не ваша сильная сторона.

Но также стоит принять во внимание, что у вас может не так много времени, чтобы действительно спланировать всю презентацию. Тем не менее, вы должны быть в состоянии по крайней мере думать про себя, о каких основных моментах вы хотите поговорить. Если вы можете организовать ход своих мыслей, маловероятно, что вы обнаружите, что колеблетесь в середине речи. Подумайте о том, что вы собираетесь сказать, это действительно самый простой способ раз и навсегда отказаться от вставных слов.

Иногда все, что вам нужно, — это еще несколько секунд. Легко быть сбитым с толку из-за прерывания или вопроса, к которому вы не готовы, и попытаться уйти от этого как можно быстрее. Но подумайте, прежде чем отвечать, на самом деле может творить чудеса, заставляя вас выглядеть более красноречиво и красноречиво. Вы можете, например, ответить на вопрос вопросом. Это не только позволит аудитории задуматься и предложить свои собственные ответы. Но это также даст вам некоторое время, чтобы привести свои мысли в порядок, чтобы вы могли лучше ответить, не колеблясь и не добавляя ненужных слов-заполнителей.

6- Скорость речи

Скорость — еще один важный элемент, который необходимо учитывать при размышлениях о том, как говорить более красноречиво. Совершенно нормально немного торопиться, когда мы из-за чего-то нервничаем. Но быстрый темп обычно вызывает у речи чувство неготовности и нервозности. Это может показаться трудным, но все дело в самоконтроле.

Pacing также знает, как использовать свой голос. Нет ничего скучнее монотонной презентации. Чтобы быть по-настоящему красноречивым, вы должны уметь эффективно использовать все замечательные ресурсы, которые предлагает голосовая связь.Для выделения акцента можно использовать интонацию. Громкость голоса, паузы, паузы … Вы можете изменить множество вещей, которые могут положительно повлиять на ваши презентации.

Дэвид Филлипс очень хорошо передает это в своем выступлении на TEDTalk на тему «110 методов общения и публичных выступлений». Нет лучшего примера того, как у голоса есть столько нюансов и тонов, которые могут радикально повлиять на то, как произносится речь.

7- Чувствуйте себя уверенно и расслабленно

Как бы вы ни хотели чувствовать себя подготовленным (см. Пункт 5), создание сценария для всей презентации может быть не самым разумным вариантом.Хотя вы определенно должны заранее продумать то, что пытаетесь передать, в большинстве случаев это не решение. Существует высокий риск того, что он покажется фальшивым или роботизированным. Красноречие — это передача сильного сообщения, и когда оно слишком запрограммировано, у вас может возникнуть соблазн сказать это просто по памяти, вместо того, чтобы на самом деле изливать в него эмоции.

Также презентации и выступления обречены на неожиданное прерывание. Будь то чей-то вопрос или просто тема просто пошла в другом направлении, невозможно спланировать абсолютно все возможные исходы.Как бы вам ни хотелось, вы не можете подготовиться к каждому вопросу. В этих случаях чрезмерная зависимость от сценария может стать скорее помехой, чем подспорьем. Если вы слишком сосредотачиваетесь на сценарии и внезапно обнаруживаете, что не можете больше следовать ему, вы, вероятно, довольно быстро почувствуете себя потерянным и нерешительным.

Вам нужно дать себе немного места для импровизации. Поначалу это может быть сложно, но все дело в уверенности. Если вы не уверены в своих способностях к публичным выступлениям, это может показаться почти невозможным, но эта уверенность строится на положительном опыте.Чем больше вы будете стараться, тем лучше у вас получится и тем увереннее вы станете. Хороший способ справиться с этой неуверенностью в себе — сосредоточиться на содержании. Даже если у вас не весь сценарий и вы не уверены в своих методах презентации, вы должны быть уверены в своих знаниях по теме, о которой говорите.

8- Учитывайте язык тела

Говоря об уверенности, язык тела может сыграть огромную роль в этом аспекте. Даже если вы не очень уверены в себе, знание и управление языком тела может заставить вашу аудиторию почувствовать, что все в ваших руках.Осанка, например, может иметь огромное значение в восприятии оратора.

Язык тела также можно использовать, чтобы подчеркнуть определенные аспекты того, о чем вы говорите. Например, жесты рук — довольно простой способ придать сил аффирмации. Физическое подкрепление того, что вы говорите вслух, играет огромную роль в том, чтобы стать более красноречивым. Когда вы стоите перед аудиторией, люди не только слышат вас, но и видят вас. А язык вашего тела — огромная часть сообщения, которое вы им отправляете.

Есть и другие жесты языка тела, которые, наоборот, могут сделать вас менее красноречивым. Суетиться или выглядеть беспокойно перед публикой — это один из самых простых способов продемонстрировать, что вам совсем некомфортно. Чем больше вы владеете пространством и языком тела, тем красноречивее вы будете выглядеть.

9- Самый важный совет о том, как стать более красноречивым

После того, как все сказано и сделано, есть одна вещь, которая действительно будет иметь значение для улучшения вашего красноречия и общего публичного выступления.А это практика, практика и еще раз практика.

Уверенность — такой важный фактор при публичных выступлениях. И единственный способ улучшить это — положительный опыт. Даже если кажется, что вы не совершенствуетесь так сильно или не так быстро, как вам хотелось бы, чем больше вы тренируетесь, тем больше вы укрепляете уверенность для будущих презентаций. Даже если он просто чувствует, что все прошло «немного менее плохо», чем в прошлый раз, это может иметь значение при попытке улучшить свои навыки.

Если у вас есть возможность, запишите, как вы говорите, или, что еще лучше, снимите себя.Хотя поначалу может быть неудобно видеть себя, это отличный способ по-настоящему увидеть, как вы выглядите с точки зрения аудитории. Это самый простой способ выявить свои недостатки и недостатки. Вы можете увидеть то, чего не заметили бы иначе, глядя на это со стороны.

Нет простого способа, «как стать более красноречивым».

Каким бы разочаровывающим это ни было, не существует волшебной формулы, позволяющей хорошо выступать на публике в одночасье. Даже если это дается вам естественно, улучшение должно быть сознательным усилием, чтобы оценить себя и активно выбирать работу над тем, что вы можете сделать лучше.

Все дело в шагах и постоянстве!

Вы также можете проверить этих знаменитых ораторов истории и узнать, что сделало их такими особенными. Надеюсь, они вдохновят вас, и вы даже можете кое-чему у них научиться!

Spec I / II / III-ERC Elite Tech — Greenville

* Общая информация *

Должность технического специалиста I будет отвечать за оказание поддержки нашим клиентам Elite. Эти элитные клиенты будут в первую очередь нашими наиболее прибыльными клиентами, которые приобретают услуги на основе IP, но также будут включать независимых поставщиков интернет-услуг и ключевых корпоративных клиентов (например,g.- правительства штатов, крупный бизнес, больничные / медицинские сети). Поддерживаемые сервисы включают ATM, Frame Relay, Ethernet-доступ в Интернет, TLS, VPN, MPLS, Metro-E, маршрутизацию BGP, голос TDM, голос и транспорт от Windstream.

* *

* Рабочие обязанности: *

• Ответить на входящие звонки от наших клиентов, внутренних сотрудников и внешних поставщиков.

• Право собственности на тикеты для назначенных тикетов, включая проработку проблемы до решения, передачу обновлений клиенту через исходящие телефонные звонки, электронную почту или комбинацию этих двух способов по желанию клиента

• Ответ на входящие звонки от клиентов и на линии связи службы поддержки для устранения проблем клиентов.

• Подробное документирование всех действий, предпринятых для решения проблемы клиента, в заявках на устранение неисправностей.

• Помощь в выявлении сбоев, помощь техническим специалистам уровня II в определении области / устройства / проблемы, с которой мы сталкиваемся.

* Основные навыки и возможности: *

• Фундаментальное понимание модели OSI и связанной с ней методологии используется для формирования базовых знаний для всех видов деятельности. Работа сосредоточена на устранении неполадок уровней 2 и 3, а также на выявлении проблем на физическом уровне, над которыми должна работать группа транспорта ERC.Сертификаты, относящиеся к выполненной работе и помогающие подготовить кандидатов на эту должность: CCENT, Network, CCNA и JNCIA

• Устранение неполадок клиентского TDM и VoIP, связанных с различными устаревшими голосовыми и программными коммутаторами, включая предоставление функций, переводы, маршрутизацию вызовов, номер портативность и проблемы со звуком. Включая, но не ограничиваясь ими, платформы Lucent 5ESS, Nortel DMS, Genband, SONUS, Metaswitch и Broadsoft

• Устранение неполадок управляемого CPE на маршрутизаторах Cisco или Adtran

• Сеть Windstream — это базовая среда с несколькими поставщиками, состоящая из Cisco, Juniper , а также периферийные и базовые маршрутизаторы Alcatel.Клиентские и сетевые каналы распределены между несколькими технологиями: T1 / T3 и Ethernet. Схемы построены с использованием устройств от нескольких производителей. Технические специалисты должны иметь возможность передавать базовые знания между устройствами и применять одни и те же методы устранения неполадок независимо от поставщика оборудования.

• Техник должен понимать множественные уровни доступа в аппаратных устройствах и уметь отдавать команды с помощью нескольких различных методов (telnet, SSH, RDP, приложения с графическим интерфейсом пользователя). Ожидается, что технический специалист уровня I сможет подключаться, просматривать и устранять неисправности на всем периферийном оборудовании и оборудовании в помещении клиента.От них также требуется иметь возможность просматривать и проверять конфигурации устройств, а также вносить базовые изменения конфигурации.

• Технический специалист должен уметь выполнять несколько задач одновременно с использованием баз данных с несколькими цепями, билетных систем и серверов удаленного доступа. Технический специалист уровня I должен уметь создавать и размещать на бумаге схемы схем на основе информации, содержащейся в нескольких различных схемах, и поддерживать информационные базы данных.

• Важно умение грамотно говорить о локальных сетях заказчика.Новые продукты Windstream представляют собой полностью размещенные решения, в которых технический специалист уровня I будет оказывать прямую поддержку заказчику в локальной сети. Информирование клиентов о сложных технических ситуациях происходит на регулярной основе, и технические специалисты должны уметь сформулировать проблемы в понятных терминах для надлежащего обращения к поставщикам клиентов. Технические специалисты также должны иметь возможность работать с техническими поставщиками клиентов и обеспечивать конечную поддержку для проблем, которые, как было установлено, были вызваны локальной сетью клиента или сетью Windstream.

• Кандидаты должны быть доступны для работы в любую смену с 7:00 до 22:00 по восточному стандартному времени, 7 дней в неделю.

• Выполнять другие обязанности по усмотрению руководства.

Действия по решению проблем:

• Выявление, устранение неполадок и решение проблем сети и клиентов. Работайте в меру своих возможностей, прежде чем повышать уровень до техника уровня II.

• Помощь в устранении неисправностей, обнаруженных системами мониторинга сети.

• Предоставлять информацию для уровней II, чтобы облегчить определение, координацию и разрешение проблем между отделами.

* Минимальные требования: *

Степень младшего специалиста по технической дисциплине и 2-3 года опыта работы в сфере технической / телефонной связи и 2 года, непосредственно связанных с работой; или 5 лет опыта в телефонной связи, имеющего прямое отношение к делу, или эквивалентное сочетание образования и / или необходимого опыта в области телефонной связи напрямую.

** Основное местоположение: ** ** США — Южная Каролина — Гринвилл *

** Категория должности: ** ** Служба поддержки клиентов **

** Идентификатор заявки: ** * 20003764 *

** Другое Местоположение: ** * США *

Работа в Windstream зависит от предложения после приема на работу и тестирования на наркотики перед приемом на работу.Работодатель с равными возможностями, включая представителей меньшинств / женщин / инвалидов / ветеранов; Без учета расы, цвета кожи, религии, национального происхождения, пола, сексуальной ориентации, гендерной идентичности, возраста, инвалидности, семейного положения, статуса гражданства, военного статуса, статуса защищенного ветерана или статуса занятости. Windstream — это рабочее место без наркотиков.

ИТ-бизнес-аналитик (010478) | Smart Solutions, Inc.

Smart Solutions открыла вакансию для ИТ-бизнес-аналитика в красивом Мэдисоне, штат Висконсин. ИТ-бизнес-аналитик окажет существенное влияние, предоставив пять или более лет ознакомления с бизнес-требованиями, документации, взаимодействия с заинтересованными сторонами, проверки требований, тестирования, обеспечения качества и проектов анализа данных ( это не роль разработчика ETL ). Это шестимесячная должность с полным рабочим днем, предлагающая комплексный план льгот (с возможностью оплачиваемого отпуска!).

Должностные обязанности:

• Действовать как заинтересованный аналитик, готовый участвовать и активно документировать различные аспекты жизненного цикла проекта
• Планировать и проводить встречи с владельцами технических, деловых и операционных данных из самых разных областей
• Координировать и общаться между бизнес-пользователями и группой бизнес-аналитики
• Поддерживать баланс между бизнес-требованиями и ожиданиями пользователей на протяжении всего проекта
• Стремиться к глубокому пониманию бизнес-драйверов клиентов
• Документируйте и компетентно говорите о бизнес-целях и пробелах , потребности и проблемы
• Используйте знания и материалы, чтобы помочь ИТ-группе разрабатывать продукты и решения для процессов
• Тесно сотрудничает с бизнес-пользователями для документирования бизнес-процессов, ориентируясь на конкретные потребности бизнес-пользователей
  • • В том числе, как данные должны быть резюмировано, использовано в повседневных операциях и форматируется в отчетах и ​​информационных панелях
• Помогает ИТ-специалистам создавать специальную документацию, включая бизнес-требования, уставные взносы, диаграммы потоков данных, тематические документы, документы по вариантам, критерии отчетов и информационных панелей и др.
• Разрабатывает и выполняет планы тестирования бизнес-сценариев и тестовые примеры для удовлетворения функциональных требований; выявляет и регистрирует проблемы и управляет их разрешением, работая с соответствующими ресурсами проекта.
• Работает независимо и с членами группы, чтобы понять структуру базы данных, бизнес-процесс и взаимосвязь между двумя.

Требуемые требования:

• 5 + годы настоящего опыта бизнес-аналитика (не PM)
• Более 5 лет опыта в отображении текущего и будущего состояний процессов в MS Visio
• Более 4 лет опыта улучшения процессов
• Более 4 лет опыта работы с потоками данных составление диаграмм, сбор требований для хранилища данных и участие в проверке проекта
• Эффективно использовать опыт в качестве связующего звена между бизнес-пользователями и технологами для определения требований при проектировании, разработке, тестировании системы, UAT и развертывании продукта результаты анализов и обладает мощными аналитическими и органными организационные навыки с упором на процесс тестирования QA и его связь с производством качественного конечного продукта
• Удобство в сложной среде данных с твердым пониманием структур данных
• Способность передавать работу и результаты широкому кругу внутренних и внешних заинтересованных сторон из технический и нетехнический опыт
• Самостоятельное выполнение множества сложных задач

Желаемые навыки:

• Опыт работы в качестве BA / QA в проектах хранилищ данных и бизнес-аналитики
• Знакомство с методологиями обеспечения качества и методами тестирования и жизненные циклы разработки бизнес-аналитики
• Опыт работы с Kimball

Почему вам следует подавать заявку?

• Фантастическая корпоративная культура, ориентированная на сотрудников и направленная на ваш рост как в профессиональном, так и в личном плане
• Конкурентоспособная заработная плата и льготы, включая оплачиваемый выходной, медицинское / стоматологическое / офтальмологическое страхование, 401 (k) и FSA, краткосрочные / долгосрочные Страхование на случай потери трудоспособности и жизни
• Сложный и полезный опыт работы
• Надежная, вдохновляющая и поддерживающая культура работы
• Длительные отношения как с клиентами, так и с консультантами

Мэдисон является домом для барсуков штата Висконсин и неизменно считается одним из лучшие города для жизни, работы и развлечений! Культурно разнообразный, шумный и процветающий Мэдисон — прекрасное место для жизни и роста — как в личном, так и в профессиональном плане!

Заинтересованные кандидаты, пришлите свое резюме, чтобы подать заявку сегодня! Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт по адресу www.