Как разлюбить коллегу по работе мужчину – Как разлюбить, если вижу его на работе

Содержание

Как разлюбить, если вижу его на работе

Черная Пятница в Литрес: с 27 ноября по 1 декабря скидка на книги – 50%

Иногда девушки, оказавшись в трудной ситуации, и не зная, как ее пережить, задают вопросы не в комментариях, а в письмах. Всем хочется помочь. Но, девочки, люди многие часы проводят у психолога, чтобы найти выход. Но в любом случае, приходится работать над своими эмоциями. Я могу лишь взглянуть на вашу проблему с другой стороны и предложить один из возможных вариантов решения. Как в этом случае.

В ответ на статью Как разлюбить любимого Яна пишет: «А что делать, если ты работаешь с этим человеком бок о бок? И он, расставшись с тобой по не понятным причинам, продолжает как бы сказать… эм… вообще и не отпускает, и не подпускает, а иногда просто говорит, что я ему очень нужна, но как друг… что с этим делать?»

Несладко вам! Когда видишь перед собой постоянно, того, к кому хочется прикоснуться, но нельзя. Даже пытка такая была, когда человеку не давали ни пить ни есть, и ставили еду за решеткой, чуть-чуть дальше, чем он мог дотянуться …

Конечно, если вы вместе работаете, вы лишены возможности удалить с глаз все, что напоминает о нем, чтобы не думать о своей боли постоянно. По крайней мере, в рабочее время вам придется встречаться с ним, каждый раз испытывая горечь разрыва.

Однако, на самом деле, это не так плохо, как вы думаете.

Когда любимый каждый день причиняет вам боль, чувство привязанности к нему может пройти даже быстрее, чем у тех, кто лишен возможности встречаться с любимым. Ведь у них в душе только светлые воспоминания.

Женщина, которая рассталась с любимым мужчиной внезапно, по вине обстоятельств, помнит лишь о том, какой он был замечательный. Какой внимательный, нежный, понимающий. И тогда разлука — это настоящее бедствие, и кажется: «Вот если бы мы были вместе, все было бы по-другому».

Встреча с ним – радость, разлука – боль.

У вас же все наоборот. Вам плохо, когда вы вместе! Встречаясь с ним на работе, видя его отношение к вам, вы испытываете страдания. Не от расставания, а от встреч!!!

Если вы не мазохистка, и не наслаждаетесь болью, то, возможно, вам понадобится меньше времени на освобождение. Ведь он – не тот, кто дарил счастье, и продолжал бы дарить его, если бы встречи продолжались. Он – тот, кто организовал для вас пыточную камеру прямо на рабочем месте.

Только не вините его за это. Скорее всего, сделал он это неосознанно, мужчины вообще плохо понимают женщин. Вы даже можете мысленно поблагодарить его. Он дал вам возможность увидеть себя не только с хорошей стороны, но и показал, что может быть жестоким. Его образ в вашей душе уже не такой гладенький, даже колючки проступили. Вам этот ежик нужен дома?

И то, что он вам «дружбу» предлагает, это тоже огромный плюс. Вы имеете возможность узнать его поближе, выведать всю его подноготную. А ведь идеальных людей не бывает! Наверняка и у него есть недостатки, с которыми вы не смогли бы смириться.

Поэтому, «дружите» с ним! Сделайте вид, что вас тоже устраивают дружеские отношения. Это будет нелегко, но это шанс увидеть его темную сторону и избавиться от навязчивой страсти.

К тому же, психология мужчин такова, что они очень удивляются, когда видят, что женщина, которая таяла как пломбир на радиаторе от одного только их появления, вдруг становится холодной. У него может даже сработать инстинкт охотника. «Охнифигасебе! Была моя. Надо вернуть!»

Кстати, если это произойдет, то это не лучший вариант. Это уже психологическим вампиризмом попахивает, когда мужчина то притягивает, то вновь отталкивает. Отношения с таким мужчиной равносильны жизни с пропащим алкоголиком, который с утра зайка, а вечером свинья. Это изматывает.

И еще. Для женщин, которые расстались с любимыми, новые отношения с другим мужчиной кажутся невозможными, потому что ни один из них любимому и в подметки не годится. Это любимый был самым идеальным человеком на планете. Или даже во всей вселенной. Это он – единственный, кто мог составить счастье. Этот образ застрял в мозгу, как рыбная кость между зубов.

У вас все иначе. Вы можете завести новый роман. Пусть без интима. Зато вы сможете сравнивать. Как к вам относится этот, и как другой. Кстати, на правах «друга» вы можете даже поделиться своими наблюдениями с любимым и отследить его реакцию. Она может быть очень интересной.

Короче, не вешайте нос!

Все, что ни делается, делается к лучшему!

> Психология > Разрыв отношений

dlyavass.ru

Как разлюбить сотрудника — Психология

Здравствуйте! Понимаете ли Вы, что происходящее сейчас является прямым следствием Вашей 16-ти летней жизни с нелюбимым человеком, когда Вы были вынуждены удерживать внутри себя все те гигантские чувственные силы, которые свойственны Вам от природы? Сейчас они вырвались и поразили «ни в чем неповинного» женатого мужчину. Объектом этих сил мог оказаться и другой человек. Но случилось именно так, как есть сейчас. Теперь похоже на то, что Вы уже приняли решение отказаться от своих чувств и вернуться к той прежней пустой жизни, которая поначалу Вас так мучила и к которой потом Вы себя приучили. И теперь Вас разрушают не эти сильные чувства, а по сути — Ваша собственная природа, которая считает, что достойна испытывать эти чувства. 
Вы понимаете? Эти чувства — не нелепый страх маленьких голых собачек или еще более маленьких пушистых гусениц, который не влечет за собой никаких полезных преимуществ для жизни, для организма, для его безопасности и требует чаще всего решительного разрушения разными эффективными способами.
Вы имеете дело с мощнейшим природным влечением, которое имеет глубочайшие корни. 
И на самом деле проблема не в самих чувствах и в их силе, а в негодном объекте, на который эти чувства оказались направлены. Но с объектом мы ничего не сделаем. 
Я призываю Вас с огромным уважением отнестись к себе самой, к тому, что с Вами происходит, к Вашим чувствам, к своей природе — и не пытаться ни в коем случае устраивать войну сама с собой — это к добру не приводит. 
То, что Вы можете сделать в этой ситуации — это перенаправить энергию своих чувств в мирное русло (если не на другой, более подходящий объект!!!). Мирное русло — это карьера, деньги, творчество, спортивные достижения, экстремальные виды деятельности, организация других людей, власть, общественная активность и все то, что способно утилизировать эту мощную энергию, которая у Вас разбушевалась, способно возбуждать, приносить яркие эмоции, провоцировать выброс адреналина и доставлять искреннюю радость в итоге. 
Познакомьтесь поподробнее с известным в психоанализе термином «сублимация».

Удачи.

www.liveexpert.ru

Как разлюбить?(( — запись пользователя Елена (id1847761) в сообществе Семейные проблемы в категории Отношения на стороне

Девочки привет.

Сижу реву, влюбилась по уши в коллегу по работе(((а он женат и есть ребенок. Влюбилась до беспамятства, плачу который день.... что ничего у нас не получиться в этой жизни.

Влюбилась давно, 2 года назад. Пыталась скрыть чувства. Мне 24 ему около 28. Когда вижу его бабочки в животе, мурашки по коже....думала пройдет. Но симпатия растет в геометрической прогрессии. На работу хожу окрыленная, лишь бы увидеть его. Итак 2 чёртого года!! Я пыталаюсь его выкинуть из головы, но мне снится он каждый день. Он ко мне не равнодушен, есть небольшая симпатия с его стороны(заметили девочки по работе) и я тоже..Как узнала что тоже ему нравлюсь ожила...когда он смотрит на меня я счастлива. Возникает чувство что я спала и все время и была в коме до этого момента. Он подходит ко мне, разговариваем на общие темы. Когда он рядом я краснею и бледнею, буря и цунами проходят по моему телу. Я хочу быть с ним! Хочу быть всегда рядом и слышать его голос бесконечно.. но это невозможно((( я плачу который день увидев его фотографии как он счастлив с гражданской женой и ребенком. Вчера случайно я прикоснулась к нему на работе и думала упаду в обморок от такого количество эмоций. У меня есть гражданский муж (вместе 4 года) у мужчины моей мечты жена и ребеночек. Быть вместе нам не суждено, от этой мысли мне дурно(((я не могу жить своей жизнью....я привязана к нему. Такого я еще не испытывала никогда. И тут такие эмоции. И ревность и страсть и воодушевление, яркость и горячность. Сама от себе не ожидала.

Девочки, прошу прощения, не написала сразу, что нет возможности уйти с работы. Мой отец долго выбивал для меня место и устроил меня по блату с хорошей зп. Я думала о уходе, но отца подводить не хочу и места лучше я не найду.С коллективом отношения потрясающие. зп в разы ниже на такой должности, а я еще совмещаю с учебой.

С гражданским мужем решила разойтись, не люблю его...и у нас уже давно испортились отношения.

как привязать женатого мужчину

www.babyblog.ru

Как разлюбить человека, которому вы безразличны

Как разлюбить того, кто обманул

Для того, чтобы доверять другому человеку, как самому себе, потребуются годы совместной жизни. У нормального человека доверие возникает далеко не сразу, как бы сильно вы не были влюблены. Сейчас рассмотрим только те случаи, когда совместная жизнь исчисляется годами.

Если вы испытали предательство после трех лет жизни с человеком:

В первую очередь вы должны усвоить:

Все, что говорится человеком в первые два года отношений означает только то, что он согласен попытаться построить их с вами, но оставляет за собой право рассматривать другие варианты. Почему вы решили, что этой персоне уже можно доверять?

Но теперь вы убедились, что ошибались, вы совсем не знали его. И в этом нет ничего ужасного – практически у каждого есть в жизни такой опыт, а ваш случай, возможно, не самый печальный. Почитайте истории на форумах, и поймете, что ваша ситуация банальна и не так уж прискорбна.

Если предательство произошло более, чем через пять лет жизни с человеком:

Кажется, что жизнь рухнула, когда через много лет семейного благополучия вдруг возникает этот ужас. Наверное, вы уже и сами догадались, что “вдруг” ничего не бывает. Наверняка жизнь вам сигналила об этом уже давно, но не хотелось эти сигналы распознавать. Теперь настал момент истины, когда нужно выстроить все события в логическую цепочку. Тут поможет поддержка хороших подруг или близких родственников. Случайных знакомых не стоит посвящать в свои проблемы, тогда лучше прийти на прием к хорошему психологу.

Сейчас вам требуется возможность выговориться и капелька здорового эгоизма здесь не повредит.

Не отвергайте жизненные удовольствия, найдите увлекательное занятие, познакомьтесь с интересными людьми. Через определенное время вы будете вспоминать о предателе нейтрально и невозмутимо.

Психологи утверждают, что количество прожитых совместно лет равно количеству месяцев, через которые можно человека разлюбить.

Если кто-то из ваших знакомых столкнулись с неразделенной любовью, прочитав эту статью, вы сможете дать дельный совет. Но если вы на расстоянии, воспользуйтесь полным списком поддерживающих смс в трудную минуту.

Почитать в тему:

evrikak.ru

как разлюбить женатого коллегу

Как разлюбить женатого мужчину: советы психолога

Если мечты разбились о суровую реальность, и вы больше не вместе с возлюбленным, стоит задуматься, как избавиться от негативных мыслей. Не следует загоняться и размышлять о том, что всё кончено. Помните, вы молоды, вокруг много хороших и свободных мужчин. Не стоит больше примерять на себя роль любовницы.

  1. Внимательно проанализируйте поведение и характер мужчины. Попробуйте найти его отрицательные стороны. Возможно, сначала вы не сможете этого сделать, поскольку сильно влюблены. Но взглянув на вещи иначе, получится себя настроить на разрыв.
  2. Теперь перевоплотитесь в «шкуру» жены. Насколько ей неприятно знать, что муж постоянно ходит налево. Как тяжело принять существование третьего человека в отношениях. Вполне вероятно, что вы тоже наскучите мужчине, и он перепрыгнет на ещё одну пассию. Вам оно надо?
  3. Найдите силы, чтобы разозлиться на любовника. Вспомните все моменты, когда он обещал приехать, но не приезжал. Как долго мучал вас словами «Я разведусь». Как постоянно рассказывал о недомолвках с женой. Зачем вам играть роль второго плана, зная, что этот мужчина чужой.
  4. Снимите, наконец, розовые очки. Взгляните ситуации в лицо. Поймите, что любовник с вами, потому что ему так удобно. Жена кормит, стирает, гладит, любовница удовлетворяет. Мужчина, изменивший своей половинке, не заслуживает вашей любви.
  5. Подумайте о вашем союзе с точки зрения религии (для верующих). В любой книге такого писания измена осуждается и карается. Не стоит ругать себя за любовь к нему, мысленно попросите прощения у жены и настройтесь на разрыв с её мужем.
  1. Опытные психологи в сфере человеческих взаимоотношений скажут, что разлюбить женатого мужчину можно, но лишь позабыв о нём. Сжигайте мосты, не смотрите назад, исключите всякую возможность встретиться ещё раз.
  2. Нередко женатики продолжают искать свидания с бывшей любовницей, чтобы вновь ощутить её нежность и другие перспективы, которая та может дать. Цените себя, не поддавайтесь на уговоры о совместном времяпрепровождении.
  3. Если у вас с любовником есть общие друзья, по возможности ограничьте с ними общение на первое время. Когда боль утихнет, можете возобновить связь. Но ни в коем случае не обсуждайте дела женатика. Старайтесь вовсе не говорить о нём, избегайте таких бесед.
  4. Не пытайтесь отомстить, найдя нового мужчину и афишируя ваши отношения на публике. Важно понять, что в данном случае необходимо сначала обрести душевное спокойствие, а уже затем строить новые отношения.
  5. Откажитесь от шантажа, идея о котором может прокручиваться в голове. Если вы планируете совместными снимками шантажировать бывшего любовника, пытаясь разрушить его семью, пересмотрите свои моральные ценности.
  1. По возможности следует исключить все встречи с человеком, к которому испытываете чувства. Если стоит из-за этого менять работу, решитесь на подобный шаг либо постарайтесь разобраться в себе. При каждой встрече страдания и вспышки чувств неизбежны.
  2. Избавьтесь от всевозможных напоминаний о ваших отношениях. Выбросьте подарки, удалите все контакты, в том числе в социальных сетях. Прекратите общаться с друзьями возлюбленного. Очистите свой телефон от сообщений и фотографий. Таким образом мысли о мужчине постепенно будут угасать.
  3. Измените направление своих мыслей. При первых попытках подумать о былых отношениях сразу старайтесь отвлечься. Останавливайте себя. Подумайте о других историях из жизни. Найдите себе хобби. Тренируйте сознание и делайте его сильнее. Научитесь противостоять тем воспоминаниям, которые причиняют боль.

  1. Стоит полностью вычеркнуть неудачную любовную историю из жизни. Начните творить историю с самого начала. Не зацикливайтесь на пережитых чувствах, в мире много приятных вещей, всегда помните об этом.

Пересмотрите своё поведение, начните уважать собственное «Я». Найдите силы для того, чтобы расстаться с женатым мужчиной. Поставьте себя на место его супруги, произнесите заветные слова прощания. Постарайтесь разлюбить бывшего любовника и сожгите все мосты.

Как разлюбить коллегу по работе

К сожалению, любовь не всегда приносить счастье и радость. Некоторым людям сложно полюбить, а кто-то, наоборот, не знает, как разлюбить и избавиться от чувства, которое не приносит никакого морального удовлетворения. Ведь очень часто бывают случаи, когда любовь приходит неожиданно и совсем не к тому человеку, к которому следовало бы. И тогда женщины начинают мучиться над вопросами о том, как разлюбить и пережить такую потерю? Например, нередко появляется вопрос: как разлюбить коллегу по работе?

Фотогалерея: Как разлюбить коллегу по работе

На самом деле, подобная ситуация является одной из самых сложных. Если в других случаях любимого человека можно не видеть и не слышать, постараться забыть о нём, то на работе постоянно приходится пересекаться, разговаривать, решать какие-то проблемы. Для того чтобы понять, как разлюбить коллегу по работе, необходимо усвоить определённые правила, которым всегда нужно неукоснительно следовать.

Первое из них – никаких интимных бесед и проявлений внимания. Общаясь на работе с человеком, к которому вы испытываете чувства, всегда себя контролируйте. Чтобы разлюбить, нужно научиться вести себя с ним, как с обычным сотрудником. Поэтому в общении не позволяйте себе двузначных улыбок, даже намёков на флирт. Вообще можете вести себя отстранённо и даже холодно. Конечно же, это не особо приятно собеседнику, но в вашем случае вы должны отказаться от всех эмоций, которые будут питать ваши чувства. К тому же, если вы знаете, что ваш сотрудник также испытывает к вам определённые эмоции, своим милыми улыбками и неоднозначными шутками вы будете давать ему надежду, чего допускать нельзя. Поэтому контролируйте себя и никогда не допускайте ничего лишнего. Ваше общение должно быть сугубо деловым.

Во-вторых, постарайтесь как можно меньше видеть любимого коллегу. Конечно же, на работе это не так-то просто сделать. Но всё же старайтесь использовать любую возможность не контактировать с ним. Естественно, всем влюблённым хочется хотя бы посмотреть на объект своих чувств. Это – одна из самых первых и самых главных ошибок. Таким образом, вы даёте себе подсознательную надежду. Не нужно искать способ увидеть своего коллегу. Наоборот, если вы работаете в разных отделах, старайтесь не заходить на его территорию.

В-третьих, помните, что на работу вы пришли для того чтобы работать. Не позволяйте себе мечтать, думать и переживать. Постарайтесь взять на себя побольше обязанностей, чтобы ваша голова была занята насущными вопросами, а не воздыханиями. Старайтесь полностью концентрироваться на работе. Не позволяйте себе много отдыхать. Конечно же, это переутомляет, зато намного быстрее выгоняет из головы все ненужные мысли. Если вы замечаете, что отвлекаетесь от работы, сразу же себя останавливайте, концентрируйтесь, ни в коем случае не давайте слабину. Естественно, это совсем не просто, но со временем вам всё легче и легче будет себя контролировать.

Если ваши сотрудники, в том числе и коллега, любят ходить на обед в одно и то же место, вам стоит отказаться от таких походов. Непринуждённое общение расслабляет и в такой обстановке вы вновь и вновь будете возвращаться к своим любовным фантазиям, глядя на коллегу. Поэтому выберите для себя другое место для отдыха, которое ничем не будет напоминать вам о вашей любви.

И последнее, о чём стоит вспомнить – не стоит пытаться насильно переключить своё внимание на другого коллегу. В этом случае, есть опасность того, что объект симпатии поменяется, однако само чувство и дальше будет приносить вам боль. Конечно же, говорят, что клин клином вышибают, но это работает только в том случае, когда чувства возникают сами собой и они взаимны. Поэтому вместо того чтобы искать новую любовь, просто научитесь себя контролировать и концентрироваться на работе. А после работы больше времени проводите с друзьями и близкими, занимайтесь любимыми делами. Так вы забудете о своей любви намного быстрее и вскоре вновь сможете общаться с объектом чувств, как с обычным сотрудником.

Как разлюбить сотрудника

Ответ. Как минимум, попробуйте сделать следующее, например:

*«перережьте психоэмоциональную пуповину», которой вы связали себя с коллегой

*создайте психоэмоциональную прослойку между собой и коллегой.

*завершите сценарно свое отношение к коллеге

*смените модели профессионального поведения и методы профессионального взаимодействия с коллегой, как минимум, включите чувство юмора и иронии — это позволит «зазнавшего» коллегу на место)).

Посмотрите, если посчитаете нужным, такой русский фильм «Служебный роман»-там четко показана классическая модель служебного романа.

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

Вы понимаете? Эти чувства — не нелепый страх маленьких голых собачек или еще более маленьких пушистых гусениц, который не влечет за собой никаких полезных преимуществ для жизни, для организма, для его безопасности и требует чаще всего решительного разрушения разными эффективными способами.

Вы имеете дело с мощнейшим природным влечением, которое имеет глубочайшие корни.

И на самом деле проблема не в самих чувствах и в их силе, а в негодном объекте, на который эти чувства оказались направлены. Но с объектом мы ничего не сделаем.

Я призываю Вас с огромным уважением отнестись к себе самой, к тому, что с Вами происходит, к Вашим чувствам, к своей природе — и не пытаться ни в коем случае устраивать войну сама с собой — это к добру не приводит.

То, что Вы можете сделать в этой ситуации — это перенаправить энергию своих чувств в мирное русло (если не на другой, более подходящий объект. ). Мирное русло — это карьера, деньги, творчество, спортивные достижения, экстремальные виды деятельности, организация других людей, власть, общественная активность и все то, что способно утилизировать эту мощную энергию, которая у Вас разбушевалась, способно возбуждать, приносить яркие эмоции, провоцировать выброс адреналина и доставлять искреннюю радость в итоге.

Познакомьтесь поподробнее с известным в психоанализе термином «сублимация».

Источники:
Как разлюбить женатого мужчину: советы психолога
Перед основными действиями настройте себя на разрыв. Расстаньтесь с женатиком, сразу же исключите любовника из своей жизни. Мысленно попросите прощения у его
http://howtogetrid.ru/kak-razlyubit-zhenatogo-muzhchinu-sovety-psixologa/
Как разлюбить коллегу по работе
Что делать. если влюбилась в коллегу по работе, как его разлюбить
http://www.allwomens.ru/15354-kak-razlyubit-kollegu-po-rabote.html
Как разлюбить сотрудника
Как разлюбить сотрудника
http://www.liveexpert.ru/topic/view/1210720-kak-razlyubit

(Visited 247 times, 1 visits today)

lovewithyou.ru

Как разлюбить мужчину коллегу. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Вопрос психологу:

А что делать, если разумом все понимаешь, но эмоции очень сильно изнуряют, я бы даже сказал истощают? Вся суть заключается в том, что объект влюбленности приходится видеть каждый день, и я уже начинаю видеть только два пути, либо уход с работы, что вызовет проблемы и просто жалко терять работу, либо оставаться на той же работе, что еще больше пугает, потому что эта влюбленность изматывает. Разумом то я и не слишком идеализирую эту девушку и вообще иногда мне она кажется не самым хорошим человеком, но эмоции становятся какими-то все более навязчивыми, мешающими жить, я даже иногда просто ненавижу это девушку из-за того, что мысли о ней стали настолько навязчивыми. Я думаю, что даже если попытаться быть максимально честным с самим собой, то если бы мне предоставилась возможность выбора начать с ней отношения или же избавиться от чувств (при помощи какой-нибудь волшебной таблетки или методики), то я бы, наверное, выбрал бы второе. Но с течением времени все почему-то усугубляется.

Вообще, постепенно начинаю ощущать чувство депрессии, которое испытывал несколько лет назад. Сразу скажу, что денег на психологов у меня пока нет, по этому и держусь за эту работу. Как не досадно, но видимо, придется искать другое место для карьеры.

На вопрос отвечает психолог Соколова Анна Викторовна.

Алексей,здравствуйте.

Первое, что хочу сказать, что у вас не любовь..Любовь придает силы, окрыляет и влюбленный человек чувствует эмоциональный «подъем» (ввиду выработки гормонов счастья в период влюбленности). У вас же все наоборот, ваша «любовь» вас истощает. Это называется созависимостью, которое сравнимо с тягой к алкоголю, сигаретам, пище, наркотикам…Зависимым людям не нравится то, что они пьют, курят, переедают, употребляют запрещенные препараты, однако же, они продолжают это делать..

В принципе, вы уже нашли ответ для себя- это исключить контакт с объектом вашей «любви». Это на самом деле необходимо и действенно, но учитывая ваше стремление сохранить рабочее место я вам порекомендую следующую очень эффективную и проверенную технику. Эффективность этой техники очень высока, если ее выполнять правильно и до наступления стойкого положительного результата, не останавливаясь на первых достижениях. Исключением может быть приворот.

2.Прокрути в голове фильм (он должен быть цветным, ярким и красочным) обо всем хорошем, что было между вами. Посмотри на себя со стороны в этом фильме. Перемотай этот фильм обратно с конца к началу. По окончанию, зафиксируй картинку и делая ее статичной, маленькой, черно-белой.

3. Прокрути в воспоминаниях фильм, обо всем плохом, что сделала эта девушка. Здесь необходимо сделать акцент на негативных чертах девушки, ее промахах, неприятном отношении к тебе, вспомни те моменты, когда тебе было отвратительно в присутствии этой девушки. Снова и снова прокручивай это. Обрати внимание на то, что ты чувствуешь в этот момент.

4. Прокручивай кино о плохом, до тех пор, пока не устанешь

5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, например). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т.д.).

Теперь представь себе девушку, к

debono.ru

Как разлюбить мужчину — советы и рекомендации психолога, тест

Дороги иногда расходятся даже с горячо любимыми людьми, оставляя за собой длинный шлейф болезненных переживаний. Эмоциональная связь с экс партнером очень сильна, но оборвать ее возможно. Для этого потребуется время и огромная работа над собой.

Как понять, что мужчина разлюбил

Не все проблемы в отношениях говорят о надвигающемся крахе. Любовь иногда трудно разглядеть за бытовыми мелочами или банальной усталостью. Как уловить разницу между временным штормом и настоящей катастрофой? Как понять, что мужчина охладел окончательно и бесповоротно?

Симптомы «нелюбви»:

  • Не выполняет обещаний.
  • Не реагирует на жизненно важные для вас проблемы.
  • В системе его приоритетов ваша позиция постепенно отодвигается на задний план.
  • Неохотно знакомит вас со своим окружением, ведет себя холодно на публике.
  • Игнорирует ваше мнение, не идет на компромиссы даже в мелочах.
  • Не обсуждает планы о совместном будущем.
  • Потакает вредным привычкам.
  • Игнорирует звонки и СМС.
  • Не волнуется о вашей безопасности.
  • Не скрывает восхищение другими женщинами.
  • Не говорит о любви к вам.

О признаках «начала конца» можно говорить еще долго. Но суть их одна: такой партнер не будет вам опорой, и создать с ним гармоничный союз не получится.

Как быстро мужчина может разлюбить женщину

Говорят, что любовь живет три года. Статистика разводов подтверждает верность этого утверждения. Но психологи вносят поправку: речь идет о влюбленности, которой не удалось трансформироваться в настоящее, зрелое чувство.

Природа рациональна. Она исправно выдает влюбленным повышенную дозу гормонов в течение 2-3 лет, создает условия для продолжения биологического рода. В этот срок укладывается цикл зачатия, появления и адаптации к внешним условиям нового человека. Потом эмоциональное возгорание мужчины идет на убыль, и сексуальное влечение перестает играть доминирующую роль. Если раньше любимый превозносил даму сердца до небес со всеми недостатками, то теперь, чтобы остаться в нем и дальше, приходится прилагать усилия и женскую мудрость.

Если мужчина разлюбил, как себя вести

Безответная любовь разрушительна и безнадежна. Вам остается одно – оборвать привязанность окончательно и бесповоротно, пока она не перешла в патологию. Ничто так не продлевает душевные муки, чем подсознательное желание возобновления отношений. Важно повторять самой себе и поверить каждой клеткой тела: «Я прекрасно проживу и без него!». Чтобы процесс «исцеления» продвигался быстрее, прислушайтесь к советам:

  • Не сдерживайте эмоции. Выпустите на волю скопившийся негатив в слезах, криках, действиях.
  • Исключите все контакты: заблокируйте его профиль в социальных сетях, удалите номер телефона. Делитесь новостями и фотографиями с подругами и друзьями, а его оставьте в покое.
  • Вернитесь к старому хобби или найдите новое (танцы, вышивание, иностранные языки). Отлично помогает волонтерская деятельность – на фоне реальных страданий ваши собственные переживания покажутся не такими страшными.
  • Методично избавьтесь от всех его подарков – они после расставания приобретают сакральный смысл. Это поможет встряхнуться и освободит место для новых вещей.
  • Наполните свое сознание другими мужчинами. Пусть это будут любимые актеры, спортсмены, певцы. Следите за их жизнью и творчеством, обсуждайте достижения с подругами. Такой нехитрый прием заставит померкнуть образ вашего возлюбленного.

Возможно, когда-нибудь вы не раз повстречаетесь с ним и даже станете добрыми приятелями. Но это случится лишь тогда, когда полностью растворятся боль и негатив внутри.

Как разлюбить мужчину и не страдать, и отпустить

Проведенные исследования показали: женщины ярче переживают негативные чувства, чем радость и счастье. Обиду, гнев, разочарование мы помним долго, постоянно прокручиваем их в голове, раскрашиваем в кричащие краски. Сожаление и тоска по утраченной любви снижают самоуважение и убивают надежду на счастье.

Но в расставаниях найдутся и несомненные плюсы.

Главное приобретение – свобода. Вместе с экс-бойфрендом из жизни ушли бесконечные ссоры, необходимость притворяться, подстраиваться под его настроение, терпеть дурные привычки. Отпадает львиная доля хозяйственных забот. Все силы и время вы можете тратить по своему усмотрению, не перед кем не отчитываясь.

Неудачный роман – всего лишь одна грань жизни. Сделав для себя массу полезных открытий о реальных отношениях, вы со знанием дела постараетесь не совершать допущенных ошибок с будущим избранником. Новая влюбленность обязательно появится, и у нее будет больше шансов вырасти в настоящую любовь. И тогда вы будете благодарны своему бывшему за то, что он ушел и дал возможность стать счастливой.

Советы психолога: как разлюбить женатого мужчину

  • Глубоко осознайте свою незавидную роль любовницы и отсутствие перспектив на собственное семейное счастье.
  • Трезво взгляните на качества мужчины. Как минимум, он лжец, обманывающий супругу. У человека, ведущего двойную жизнь, наверняка найдутся и другие недостатки.
  • Представьте на минуту, что вы обрели заветный статус законной половины. Наступит конец романтическим свиданиям, появится бытовая рутина.
  • Не надейтесь полностью захватить его сердце и мысли. Там прочно обосновалась его семья. В лучшем случае вам достанется скромный уголок на время.
  • Решив порвать отношения, станьте холодной и расчетливой. Чтобы пресечь попытки вернуть вас, затевайте скандалы, требуйте дорогие подарки, устраивайте сцены ревности. Такие меры заставят любовника отдалиться и с легкостью принять предложение расстаться.
  • Заранее подумайте о том, чем будете заполнять дни после разрыва, чтобы на страдания не оставалось ни времени, ни сил.
  • Сообщите о планах близким людям. Это поможет вам получить поддержку и удержит от желания оставить все как было.

Как разлюбить коллегу по работе

Выбросить из сердца человека, которого регулярно видишь по долгу службы, довольно проблематично. Поэтому подумайте о смене места работы. А сгладить последствия расставания позволят такие шаги:

Возьмите отпуск, во время которого постарайтесь выплеснуть всю горечь несчастливого романа. Вернувшись на работу, целиком сосредоточьтесь на своих профессиональных обязанностях. Не перемывайте бывшему кости и не делитесь о подробностях расставания ни с кем из коллег. Попытки выставить мужчину в невыгодном свете испортят и вашу репутацию. Не превращайте историю романа в офисную байку.

До минимума сократите общение. Избегайте встреч наедине. Видеться на совещаниях и общих мероприятиях вам придется, но можно изменить маршруты по офису так, чтобы пересекаться как можно реже.

Соблюдайте профессиональную этику. Общайтесь с бывшим возлюбленным так же вежливо, как и с другими сотрудниками. Не позволяйте язвительных реплик в его адрес, игнорируйте выпады в вашу сторону, чтобы не спровоцировать перебранку.

Пока рана еще свежа, откажитесь от алкоголя на корпоративах. Вы еще не настолько крепко держите чувства в узде, и спиртное сыграет дурную шутку на вечеринке с бывшим.

Как разлюбить недостойного мужчину

Если количество слез из-за поведения возлюбленного значительно превышает число улыбок, то пришла пора принимать меры.

Плохая новость – избавиться от непорядочного партнера бывает сложно. Причем лучше на людей такого типа действуют примитивная тактика:

  • Смените номер телефона.
  • Поселите на время у себя подругу, а лучше родственника мужского пола.
  • Напишите на листе, сколько он обещал и не выполнял, обманывал, подводил, оскорблял, брал в долг и не отдавал и т. п., и повесьте на видное место.

Масштабных мероприятий по вашему возвращению такие личности не проводят – сделает несколько звонков, пару визитов домой. Если вы не ответите, не пустите пожить, не дадите денег – он отвалится сам по себе. Через несколько месяцев случается проверочный звонок: вдруг вы одумались и кусаете локти. Твердое и решительное «нет» поставит окончательную точку.

Как разлюбить мужчину, который тебя бросил

Прекратите жалеть себя. Утопая в слезах месяцами, вы не страдаете, а упиваетесь чувствами. Так и до мазохизма можно докатиться.

Взрослейте. Помните, безответная любовь настигает, прежде всего, людей инфантильных, чья жизнь скучна и пуста. Не ленитесь открывать и развивать в себе новые способности, наполните жизнь интересными увлечениями, книгами, фильмами.

Позаботьтесь о том, чтобы весь день заполнялся делами и не было ни минутки на воспоминания о бывшем парне.

Не ищите виноватых. Такие мысли угнетают. Сильные эмоции, переполняющие вас, это привязанность, привычка, болезнь, но не любовь. Настоящее чувство светлое и радостное. А это состояние попадает в разряд зависимости, преодолев которую вы станете сильнее и самостоятельнее.

Как сделать, чтобы мужчина разлюбил меня

Чтобы без драм избавиться от притязаний влюбленного человека, к которому вы не можете ответить взаимностью, делайте неприятные для него вещи:

  • Игнорируйте звонки, а если разговора не избежать, начинайте жаловаться или ведите беседу на скучную тему.
  • Проявляйте минимальную заинтересованность. Например, он отправил вам сообщение на целую страницу, а вы в ответ ограничьтесь одним предложением.
  • Восхищайтесь другими мужчинами, особенно из его окружения.
  • Безразлично относитесь к его проблемам.
  • Одевайтесь вульгарно и неопрятно.
  • Стараясь разонравиться, не переусердствуйте – между любовью и ненавистью тонкая грань. Поэтому не унижайте поклонника, особенно на публике.

Тест — как понять, что разлюбила мужчину

  1. Прошла неделя после расставания. О чем вы думаете, проснувшись:

а) Не прогуляться ли мне сегодня там-то. Вдруг встречу его (2 балла).

б) Я скинула 2 кг! Хоть какая-то польза от переживаний (1 балл).

в) Он оставил мне сообщение на автоответчике. Ура! Пора собираться на свидание! (3).

  1. Вы удалили неделю назад номер его телефона:

а) Уже не помню и не собираюсь вспоминать (1).

б) Не забуду никогда (3).

в) Пытаюсь забыть, но в голове он еще сохранился (2).

  1. Спустя месяц после расставания: а) Подруга видела моего бывшего. Вид у него не очень. Наверное, сильно переживает из-за нас (3). б) Потихоньку прихожу в себя: вчера ни разу о нем не думала (2).

в) Я прекрасно себя чувствую! Иначе и быть не может! (1).

  1. Еще до расставания вас вдвоем позвали на свадьбу:

а) Надо предупредить, что не приду. Не могу его видеть! (1).

б) Постараюсь сесть за столик подальше от него (2).

в) Уже записалась в салон. Он ослепнет от моей красоты! (3).

  1. Идея секса с другим кажется вам:

а) Может быть, когда-нибудь (1).

б) Невероятной (3).

в) Почему бы и нет (2).

  1. До вас дошли слухи, что бывший взял путевку на двоих в экзотическую страну.

а) Мне тоже не помешает куда-нибудь поехать. (1).

б) Туда им и дорога! Терпеть не могу такие туры. (2).

в) Весь день вспоминаете свою последнюю поездку и плачете. (3).

Результат

Если в общей сумме вы набрали:

6 -10 баллов. Вы молодец! Так держать! Тень экс бойфренда канула в Лету, а вы двигаетесь дальше.

9 – 13. Вы на пути «выздоровления», но еще окончательно не пришли в себя после расставания. Позвольте жизни идти своим чередом, и вскоре от бывшего останутся слегка печальные воспоминания.

12 – 18. Обратитесь к психологу. Возвращение мужчины превратилось для вас в навязчивую идею.

odeve.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о