Как разлюбить коллегу по работе мужчину: Как разлюбить коллегу по работе? 2 совета психологов, консультации
Четыре способа справиться с влюбленностью в коллегу
«Влюбленностью, как и простудой, нужно просто переболеть» (народная мудрость)
.
Если вы работаете в офисе каждый день, то, скорее всего, проводите больше времени с сослуживцами, чем с собственной семьей. Пять дней в неделю, почти 250 дней в году они варят кофе, звонят по телефону, обедают бок о бок с вами. Конечно, рано или поздно вы замечаете, что с некоторыми людьми вам особенно приятно проводить время как в офисе, так и за его пределами. Ничего особенного, правда ведь?
.
Затем вы обнаруживаете, что вас так и тянет в курилку, когда там оказывается один определенный человек. Вы угощаете друг друга сладостями и смеетесь над общими шутками. И все чаще и чаще вы втягиваете этого человека в разговоры на нерабочие темы. Что происходит?
.
Да вы просто влюбились в коллегу!
.
.
Именно так — тили-тили-тесто. Если ваша корпоративная культура не запрещает служебные романы, это же прекрасно! Вашим следующим запросом в Google будет: «Как пригласить коллегу на свидание?». Но если все-таки запрещает, вот вам советы, как с этим справиться. Прежде чем впадать в панику, взгляните на наш список способов, которые помогут вам выйти из ситуации тихо, профессионально и без каких-либо неприятностей как для вас, так и для вашей избранницы или избранника.
1. Признайте влюбленность в коллегу
Если вы еще этого не сделали, то первым долгом вам нужно признаться самому себе, что вы влюбились. Это вовсе не означает, что прямо сейчас нужно бросаться на поиски новой работы. По мнению психологов, влюбленность в среднем длится около четырех месяцев, а потом или начинает угасать, или становится сильнее. И не надо думать, будто ваш случай уникален. Влюбленности в коллег — дело обычное. Необходимость постоянно видеться и общаться с кем-то изо дня в день возникает очень часто, и в некоторых случаях это может даже пойти вам на пользу.
2. Храните тайну
Естественно, у вас может возникнуть желание с кем-то поделиться и облегчить душу, но ни в коем случае не изливайте свои чувства кому-нибудь из коллег! Это создает излишнее напряжение и может привести к неловкой ситуации, если секрет вдруг просочится наружу. Если вы не можете держать это в себе, скажите родственнику или другу, работающему в другой компании. Так вы сможете получить разумный совет и не запустить волну сплетен.
3. Оставайтесь профессионалом
Возможно, это самый важный из советов: помните, что прежде всего вы — специалист. Служебные романы — это кошмар для любого кадровика, и если о вашей влюбленности узнают посторонние, это может сильно повредить вашей деловой репутации и корпоративной культуре компании. Распространение слухов, неумеренное потребление алкоголя и любые подобные способы привлечь внимание — это не наш метод. Общайтесь со своей избранницей или избранником, приятно проводите время, но держите себя в рамках и не теряйте головы. Если вы сомневаетесь, стоит ли сказать о чем-то на работе или нет, лучше не говорите.
4. Ищите положительные стороны
Очень важно найти что-нибудь хорошее в любой ситуации. Используйте свои чувства как источник мотивации: приезжайте в офис каждый день, одевайтесь с иголочки и прилагайте все усилия, чтобы работать успешно. Если предмет вашей привязанности работает в другом отделе, воспользуйтесь поводом познакомиться с остальными сотрудниками отдела, узнать что-нибудь полезное и вместе поработать над каким-нибудь проектом. Влюбленность в коллегу может помочь наладить отношения между разными подразделениями компании и улучшить рабочую атмосферу.
А вы когда-нибудь влюблялись на работе? Как вам удалось с этим справиться?
Поделитесь своим опытом в комментариях. Не волнуйтесь, мы никому не расскажем, особенно кадровикам.
.
Другие статьи
Как разлюбить человека, которому вы безразличны
Как разлюбить того, кто обманул
Для того, чтобы доверять другому человеку, как самому себе, потребуются годы совместной жизни. У нормального человека доверие возникает далеко не сразу, как бы сильно вы не были влюблены. Сейчас рассмотрим только те случаи, когда совместная жизнь исчисляется годами.
Если вы испытали предательство после трех лет жизни с человеком:
В первую очередь вы должны усвоить:
Все, что говорится человеком в первые два года отношений означает только то, что он согласен попытаться построить их с вами, но оставляет за собой право рассматривать другие варианты. Почему вы решили, что этой персоне уже можно доверять?
Если предательство произошло более, чем через пять лет жизни с человеком:
Кажется, что жизнь рухнула, когда через много лет семейного благополучия вдруг возникает этот ужас. Наверное, вы уже и сами догадались, что “вдруг” ничего не бывает. Наверняка жизнь вам сигналила об этом уже давно, но не хотелось эти сигналы распознавать. Теперь настал момент истины, когда нужно выстроить все события в логическую цепочку. Тут поможет поддержка хороших подруг или близких родственников. Случайных знакомых не стоит посвящать в свои проблемы, тогда лучше прийти на прием к хорошему психологу.
Сейчас вам требуется возможность выговориться и капелька здорового эгоизма здесь не повредит.
Не отвергайте жизненные удовольствия, найдите увлекательное занятие, познакомьтесь с интересными людьми. Через определенное время вы будете вспоминать о предателе нейтрально и невозмутимо.
Психологи утверждают, что количество прожитых совместно лет равно количеству месяцев, через которые можно человека разлюбить.
Если кто-то из ваших знакомых столкнулись с неразделенной любовью, прочитав эту статью, вы сможете дать дельный совет. Но если вы на расстоянии, воспользуйтесь полным списком поддерживающих смс в трудную минуту.
Почитать в тему:
Как разлюбить сотрудника — Психология
Здравствуйте! Понимаете ли Вы, что происходящее сейчас является прямым следствием Вашей 16-ти летней жизни с нелюбимым человеком, когда Вы были вынуждены удерживать внутри себя все те гигантские чувственные силы, которые свойственны Вам от природы? Сейчас они вырвались и поразили «ни в чем неповинного» женатого мужчину. Объектом этих сил мог оказаться и другой человек. Но случилось именно так, как есть сейчас. Теперь похоже на то, что Вы уже приняли решение отказаться от своих чувств и вернуться к той прежней пустой жизни, которая поначалу Вас так мучила и к которой потом Вы себя приучили. И теперь Вас разрушают не эти сильные чувства, а по сути — Ваша собственная природа, которая считает, что достойна испытывать эти чувства.Вы имеете дело с мощнейшим природным влечением, которое имеет глубочайшие корни.
Я призываю Вас с огромным уважением отнестись к себе самой, к тому, что с Вами происходит, к Вашим чувствам, к своей природе — и не пытаться ни в коем случае устраивать войну сама с собой — это к добру не приводит.
То, что Вы можете сделать в этой ситуации — это перенаправить энергию своих чувств в мирное русло (если не на другой, более подходящий объект!!!). Мирное русло — это карьера, деньги, творчество, спортивные достижения, экстремальные виды деятельности, организация других людей, власть, общественная активность и все то, что способно утилизировать эту мощную энергию, которая у Вас разбушевалась, способно возбуждать, приносить яркие эмоции, провоцировать выброс адреналина и доставлять искреннюю радость в итоге.
Удачи.
Как избавиться от безответной любви? Помогите, столько сил забирает, тянет из меня энергию.
31 мая 2016, 04:05
#44
http://pravotnosheniya.info/Posvyashchaetsya-tem-kto-lyubit-bezotvetno-1969.html
Когда приходит, сильный мужчина.
http://womansanga.ru/kogda-prihodit-silnyj-muzhchina/
Если Вы хотите быть с ним, то Вам не нужно учиться драить дом и готовить еду, не нужно учиться быть достойной его по уму!
Нужно раскрыть в себе любовь и ощущение драйва от жизни, счастья изнутри.
Вам просто нужно стать женщиной в полном понимании этого слова, настоящей, чувствующей, эмоциональной и способной отпускать.
Каждый раз привязываясь к нему, у вас его будут его забирать.
Вас будут неумолимо учить жить счастливо и свободно, не привязываясь.
Вас будут учить эмоциональной зрелости и безусловной любви все время!
Женская энергия,для мужчины.
http://ho4uletat.ru/articles/lyubit-svoe-telo/s-chego-nachinaetsya-umenie-naslazhdatsya
http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4178774/
Ответ, читайте под номером 77
http://www.woman.ru/relations/men/thread/3828303/2/
http://www.cosmo.ru/forum/index.php?showtopic=184733&st=820
http://masterveda.ru/vsie_zapisi/praktika-raskhodovaniya-vnutrennejj-ehnergii.html
Первое — начни с себя.
Если возле тебя нет восхищенных мужчин, значит, у тебя мало женской энергии, которая их привлекает. Так уж природа придумала, что мужчина расходует свою энергию на великие дела, а пополняет ее именно у женщины, рядом с которой он находится. Нет у женщины энергии, и мужчинам она неинтересна.
А откуда берется эта энергия, спросишь ты? Как не странно от любви к себе. И вот здесь получается так, что чем большим самоедством ты занимаешься, тем меньше женской энергии в тебе остается, тем меньше ты привлекаешь мужчин. Если вспомнить старый советский фильм, то там прозвучала очень важная фраза: «Я самая обаятельная и привлекательная!». Может быть, и не этой фразой, а подобной женщина должна начинать день и заканчивать его.
Влюбленность в коллегу. — Психология счастливой жизни
Алексей,здравствуйте.
Первое, что хочу сказать, что у вас не любовь..Любовь придает силы, окрыляет и влюбленный человек чувствует эмоциональный «подъем» (ввиду выработки гормонов счастья в период влюбленности). У вас же все наоборот, ваша «любовь» вас истощает. Это называется созависимостью, которое сравнимо с тягой к алкоголю, сигаретам, пище, наркотикам…Зависимым людям не нравится то, что они пьют, курят, переедают, употребляют запрещенные препараты, однако же, они продолжают это делать..
В принципе, вы уже нашли ответ для себя- это исключить контакт с объектом вашей «любви». Это на самом деле необходимо и действенно, но учитывая ваше стремление сохранить рабочее место я вам порекомендую следующую очень эффективную и проверенную технику. Эффективность этой техники очень высока, если ее выполнять правильно и до наступления стойкого положительного результата, не останавливаясь на первых достижениях. Исключением может быть приворот.
1.Подумай о девушке, которую хочешь разлюбить. Очень четко представь ее образ.
2.Прокрути в голове фильм (он должен быть цветным, ярким и красочным) обо всем хорошем, что было между вами. Посмотри на себя со стороны в этом фильме. Перемотай этот фильм обратно с конца к началу. По окончанию, зафиксируй картинку и делая ее статичной, маленькой, черно-белой.
3. Прокрути в воспоминаниях фильм, обо всем плохом, что сделала эта девушка. Здесь необходимо сделать акцент на негативных чертах девушки, ее промахах, неприятном отношении к тебе, вспомни те моменты, когда тебе было отвратительно в присутствии этой девушки. Снова и снова прокручивай это. Обрати внимание на то, что ты чувствуешь в этот момент.
4. Прокручивай кино о плохом, до тех пор, пока не устанешь
5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, например). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т.д.).
Теперь представь себе девушку, которую хочешь разлюбить. Перенеси мысленно все негативные характеристики, которые отождествлялись с отвратительной картинкой на девушку.
6. Визуализируй свое замечательное будущее, в котором ты свободен от этой девушки и чувств к ней! Представь себя, счастливым и полным радости. Как хорошо ты чувствуешь себя, когда разлюбил эту девушку. Мысленно соединись с этим образом новым, свободным и счастливым тебя!
Алексей, я надеюсь, что вам удастся справиться с данной ситуацией и избавиться от неприятного чувства.
С уважением,Анна.
Оцените ответ психолога:
что делать, как начать отношения с мужчиной, а также если нравится женатый
Люди постоянно флиртуют на рабочем месте — и это не домыслы, а реальная статистика. Достаточно открыть любые научные данные, которые собирают социологи для выяснения обстановки в коллективе, чтобы понять: окружающие действительно не прочь отвлечься от компьютера и «приударить» за приглянувшимся человеком.
Почти 70% офисных сотрудников так или иначе проявляли симпатию к представителям противоположного пола. Поэтому совсем не удивительно, если начали питать теплые чувства по отношению к своему коллеге.
Давайте рассмотрим самые распространенные «комбинации» и выясним, как себя вести, чтобы остаться в выигрыше.
Что делать, если нравится женатый мужчина?
Возможно, вы неожиданно узнали о его семейном положении, но факт остается фактом. Ваш сослуживец давно имеет семью, жену и детей.
Вам, конечно, не хочется разрушать брак, ведь на чужом счастье своего не построишь, как гласит народная мудрость. Однако жизненный опыт многих поколений подсказывает, что все не так уж однозначно. Многое зависит от конкретной ситуации.
СОВЕТ. Если вы видите, что мужчина искренне привязан к близким, не лезьте в эти отношения.
- Существует однако группа несчастных мужчин, которые живут с супругами просто по привычке, потому что не встретили никого лучше, разлюбили, перенесли предательство.
- В этом случае можно попробовать сблизиться с коллегой, став, для начала, его лучшим другом. Организуйте общение в нерабочее время. Потом ваша дружба может перерасти в нечто большее.
- Так или иначе, нужно несколько раз подумать, прежде чем становиться участником такой рискованной авантюры.
Он мне симпатичен, но я замужем
А что делать, если вы полюбили человека, находясь в законном браке? Вроде бы вас все устраивает в семье, но сердцу не прикажешь.
Вам нравится находится в обществе другого мужчины, и вы боитесь стать еще ближе, потому что вовсе не желаете предавать супруга.
Психологи в таких случаях советуют вплотную заняться организацией быта и пресловутого «семейного очага». Возможно, вы лукавите, утверждая, что ваш дом — полная чаша. Если бы это было правдой, вы бы после рабочего дня стремились к любимому мужу.
ВОПРОС. Подумайте, чего не хватает: приключений, заботы, сюрпризов? Поговорите с мужем о сложившейся ситуации, попросите уделять больше внимания.
Природа женской измены такова, что девушка уходит к другому, когда перестает чувствовать поддержку.
Другое дело, если муж совсем охладел и не желает идти на контакт. Тогда все наоборот: попробуйте выяснить, сможет ли сослуживец стать новым достойным спутником жизни.
Когда оба свободны
Итак, вы оба свободны. Я уже писала о том, как понять, что нравишься коллеге мужчине. Пора двигаться дальше. Выясним, что нужно делать, чтобы перевести флирт во что-то большее?
Как начать отношения с мужчиной?
- Прежде всего, покажите свою заинтересованность и симпатию, подайте сигнал о том, что вы не против продолжить общение (особенно если вы видите, что коллега тоже неравнодушен).
- Попробуйте чаще пересекаться с ним в офисе, чтобы завязался непринужденный разговор. Выясните, какие у вас есть общие знакомые, и попробуйте связаться с мужчиной через них.
- Конечно, не стоит забывать и про внешний вид, ведь мужчины, как известно, любят глазами, да и вообще все люди в целом.
СОВЕТ. Смените имидж так, чтобы выделяться на фоне остальных сотрудниц — вас должно быть видно издалека благодаря женственности и красоте.
- Ведите себя достойно на публике — не кричите, не позволяйте себе нецензурную брань, решайте проблемы твердо, решительно, но в спокойном тоне. Никто не оценит истерику. По крайней мере, достойное поведение привлекает достойных мужчин, а если нет, значит, это герой не вашего романа, и переживать точно не стоит.
Люблю безответно
Тысячи женщин чувствуют себя обманутыми, если их чары не подействовали на неприступного сослуживца. Здесь уже ничего не поделаешь — если у человека не «ёкнуло», вряд ли что-то заставит его резко изменить решение (во всяком случае, шанс очень мал, будем реалистами).
ВАЖНО! Если ваши чувства безответны, не расстраивайтесь раньше времени. Это вовсе не значит, что вы некрасивы, глупы или обладаете ужасным характером.
Просто на данном этапе жизни этот человек вам не подходит. Да, неприятно, но это вовсе не трагедия вселенского масштаба. Это знак, что вскоре судьба подарит вам новый шанс встретить мужчину, который будет понимать вас с полуслова — и не факт, что вы познакомитесь на рабочем месте.
Разница в возрасте
Служебный роман со значительной разницей в возрасте – явление нередкое. Давайте выясним, какие перспективы ждут такие отношения.
Сослуживец значительно младше вас
Вы давно успели освоиться в организации, заработать социальный статус, добиться повышение. Возраст и опыт идут вам на руку. И вдруг вы влюбляетесь в совсем молодого неопытного юношу.
Подумайте, чем может быть вызвана ваша симпатия? Обычно это означает, что в женщине не раскрылся материнский инстинкт, и она пытается реализовать себя в этой области благодаря таким влюбленностям.
Конечно, любви все возрасты покорны, но подобные союзы редко заканчиваются чем-то счастливым. Скорее, это повод задуматься, что в вашей жизни пошло не так и почему.
ВОПРОС. Вам не хватает заботы со стороны детей или мужа? Вы хотите разнообразия? Это уже совершенно иные проблемы и решаются они иначе, без участия парня, который намного младше вас.
Скорее всего, этот союз вас разочарует — вы ждете от своего избранника поступков, которые становятся возможными лишь благодаря возрасту. Редкий юноша способен вести себя как состоявшийся мужчина.
Возлюбленный намного старше вас
Вполне возможно, он еще и начальник. Ситуация тоже весьма спорная, и психологи советуют дважды подумать, прежде чем начинать отношения. Все-таки разница в возрасте играет большую роль.
- Это проявляется во взглядах на жизнь, в привычках, даже в общих воспоминаниях.
- У представителей разных поколений разный культурный код, и это затрудняет процесс коммуникации, взаимодействия.
- Не все люди способны встать на место собеседника так, чтобы осознать его картину мира.
К тому же каждая пора человеческой жизни подразумевает нечто особенное: например, ваш начальник уже хотел бы иметь детей, а вы считаете, что вам еще рано, ведь в мире столько развлечений. Такие противоречия могут стать причинами многочисленных ссор и конфликтов с коллегой.
ВАЖНО! Вышеописанные случаи вовсе не подразумевают, что подобные отношения с самого начала обречены. Вовсе нет. Просто существует ряд потенциальных проблем, о которых лучше узнать заранее.
Комплименты коллеге-мужчине
Комплимент — это небольшое преувеличение того положительного качества, которым человек уже владеет. Комплименты способны сделать вас друзьями, однако не перестарайтесь.
Лесть еще никого не украшала, и здравомыслящий мужчина не захочет связываться с женщиной, которая постоянно его нахваливает с одной лишь целью — добиться расположения.
В конце концов, любой из нас может просто привыкнуть к бесконечному потоку сладких слов, и в итоге они перестанут впечатлять. Искусство комплимента как раз и состоит в том, чтобы соблюдать чувство меры, но при этом задевать самые «чувствительные» точки.
- Например, если вы видите, что мужчина очень заботится о своем новом проекте, непременно похвалите его. Сделайте это со знанием всех нюансов: пусть это будет ценное замечание, а не стандартное «Отлично».
- Если вы думаете, что мужчинам нет дела до собственной внешности, то вы крупно ошибаетесь! Многие мужчины ничуть не меньше девушек беспокоятся о том, как они выглядят в глазах окружающих. Если вы видите, что коллега тщательно подбирал свой образ, обновил гардероб и явно ждет оценки со стороны, то дайте ему это. Непременно подчеркните, что он является обладателем тонкого вкуса. Это льстит самолюбию.
- В то же время не забывайте, что хвалить мужчину все же стоит за конкретные поступки, а не за красивое лицо или модную прическу, иначе ваш избранник может расслабиться, подумать, что ему ни к чему не нужно стремиться. Зачем? Ведь женщину все устраивает.
СОВЕТ. Даже если в будущем у вас ничего не получится, не стоит «портить» характер.
- Хвалите человека, сравнивая с кем-то (желательно с другими мужчинами или людьми, которые находятся выше по статусу). Это показывает, что вы трезво оцениваете заслуги сослуживца, в которого влюблены, и цените его упорство в достижении цели. Уважение — очень важный момент, особенно в самом начале вашего романа.
Полезное видео
Хочу порекомендовать вам видео. В нем психолог расскажет, как начать отношения с мужчиной коллегой. Как от простого общения перейти к романтике:
Если все ваши старания останутся тщетными, не расстраивайтесь, ведь в жизни много других возможностей встретить свою половинку. Офисные баталии, влюбленности в мужчину из соседнего кабинета — это действительно распространенная и увлекательная вещь, но «любовь на работе» таит массу неприятных моментов. Значит, все к лучшему — вы можете спокойно заниматься карьерой, не опасаясь сплетен и других спутников служебного романа.
Как разлюбить мужчину и не страдать психология
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить
Как разлюбить мужчину, которого считала своим до конца дней, а он собрал вещи и ушёл? Как не страдать, не плакать, успокоить сердце и отпустить его с миром?
Издавна красиво и много пишут, показывают, говорят о большой любви. Но в жизни её почему-то так мало. О настоящей любви многие только мечтают.
А когда она приходит, внезапно, то редко кто бережёт её по-настоящему. Вот и получается, что одни любовь ищут, другие от неё бегут, а кто-то вообще не ценит это чувство.
Только так устроен мир, что человек не может быть счастлив без любви. Поэтому встречаются среди нас и те, кто всеми силами пытается удержать чувство, цепляется за то, что называет любовью.
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить
Зачем женщине любовь? Тот, кто придумал этот вопрос, возможно, знает ответ на другой: как жить без любви, как отпустить того, кого любишь?
Когда двое полюбили друг друга, им кажется, что это чувство будет длиться вечно для обоих. Вы верно подумали: к сожалению, вечность иногда оказывается совсем короткой, а боль от расставания долгой, мучительной, невыносимой.
Любовь устала от ревности, скандалов, фальши и упреков. Она ушла по-английски, и мы даже не заметили в какой момент это случилось. Только вместо нее на горизонте замаячило расставание
Как разлюбить и отпустить
Как же отпустить того, с кем мечталось прожить всю жизнь? Возможно ли навсегда забыть человека, которого любила безумно, ярко, страстно, или тихо, преданно, но без которого жизни не представлялось? Как стереть в памяти любимого, с которым жизнь была наполнена смыслом и счастьем?
Говорят, что лекарства от любви нет, а вот время якобы лечит. У него свои секреты и фишки относительно наших болей, переживаний, мук.
Только порой период печали затягивается, здоровье ухудшается, депрессия усиливается. И выбраться из этого круга мучений становится всё труднее, опаснее.
Но ещё есть неоспоримые доказательства того, что наша жизнь в наших руках. Не стоит надеяться на время, на то, что всё вернётся в прежнее русло, и вы снова будете счастливы вместе.
На этот счёт есть много мудрых высказываний, афоризмов и прочих убеждений в обратном. То есть, разбитый горшок не слепишь без видимых трещин, как не «заклеивай» их. Лучше создать новый, более крепкий, яркий, надёжный – и в вся этом суть.
Поэтому, когда становится понятно, что любовь ушла, а жизнь окрасилась в другие краски, надо как можно быстрее все взять в свои руки.
Психология как разлюбить мужчину
Существует достаточно много советов, которые можно услышать и принять: от подруг, родственников, вычитать их в популярных журналах, найти на просторах интернета.
Можно записаться к известному, семейному психологу, в поисках выхода из прежней жизни. Возможно, что-то из перечисленного и облегчит страдания процентов на пятьдесят. Но, в конечном итоге, всё будет зависеть от вас, и только от вас.
Поэтому, если уже произошел разрыв отношений, не впадайте в панику, загляните внутрь себя, разберитесь сама с собой.
Возможно, после этого всё станет на свои места, а боль решит, что ей у вас делать нечего и уйдет также по-английски, как любовь.
Главное, надо отпустить человека, который давно уже не тот, кого вы любили. Необходимо понять это и помочь своей душе и сердцу освободиться от прежних чувств.
Поскольку они теперь тоже далеки от тех, что были вначале, и потеряли прежний смысл.
Советы психолога
Как только вы к этому придёте, скажите себе, что надо:
- ►Ни в коем случае не раскисать!
- ►Найти факты, подтверждающие, что дальнейшая совместная жизнь, это путь не к счастью, а в никуда.
- ►Уйти от взаимных оскорблений и обвинений. Научиться говорить без истерик.
- ►Как бы не было сложно, отыскать все «нехорошие» стороны в том, кого, возможно, продолжаете любить.
- ►Представить свою новую жизнь, опираясь на положительные моменты расставания.
- ►Перестать слушать внутренний голос о том, что жить без любимого человека не сможете, найдите аргументы обратного.
- ►Избавиться от мыслей, что окружающие будут судачить о вашем расставании с тем, кто был очень дорог.
Сделайте всё это, отыщите в себе желание быть свободной во всём.
Возможно, что для этого будет необходимо полностью изменить свою жизнь и себя.
- ♦Поменять своё окружение, салон красоты, фитнес клуб, супермаркеты и другое.
- ♦Изменить имидж, любимый аромат духов, модное направление в одежде и прочее.
- ♦Пересмотреть свои привычки, хобби, отношение к семье.
- ♦Выбрать другую дорогу на работу, или вовсе найти иной источник доходов.
- ♦Пойти учиться, заняться саморазвитием, повысить самооценку.
- ♦Сменить обстановку, съездить на курорт, к родственникам.
- ♦Можно вообще поменять всё сразу – переехать жить в другой город.
Скорее всего, возникнут трудности при выполнении такого плана перемен, но это и к лучшему: они помогут отвлечься и реже вспоминать о боли расставания.
Если хотите больше никогда не задавать вопроса как разлюбить мужчину, меняйте своё отношение к себе и партнёру. Полюбите в первую очередь себя, поднимите свою самооценку – вы достойны лучшего!
Помните, что ваша жизнь в ваших руках. Позвольте себе быть счастливой. Отпустите старое. Не возвращайтесь мысленно в прошлое никогда!
У каждого человека есть скрытые таланты – найдите их в себе, используйте, и живите на все сто.
Любовь убегает от уныния, она стремится туда, где живет радость. Поймите, что раз мужчина ушёл – он не ваша половинка, вы ещё встретите свою, настоящую любовь.
Наполните свою жизнь новым смыслом. Откройте дверь другим чувствам и они не заставят себя ждать. Совсем скоро вам суждено встретить успешного мужчину и выйти за него замуж.
elenaprekrasnaya.ruКак разлюбить мужчину
Дороги иногда расходятся даже с горячо любимыми людьми, оставляя за собой длинный шлейф болезненных переживаний. Эмоциональная связь с экс партнером очень сильна, но оборвать ее возможно. Для этого потребуется время и огромная работа над собой.
Как понять, что мужчина разлюбил
Не все проблемы в отношениях говорят о надвигающемся крахе. Любовь иногда трудно разглядеть за бытовыми мелочами или банальной усталостью. Как уловить разницу между временным штормом и настоящей катастрофой? Как понять, что мужчина охладел окончательно и бесповоротно?
- Не выполняет обещаний.
- Не реагирует на жизненно важные для вас проблемы.
- В системе его приоритетов ваша позиция постепенно отодвигается на задний план.
- Неохотно знакомит вас со своим окружением, ведет себя холодно на публике.
- Игнорирует ваше мнение, не идет на компромиссы даже в мелочах.
- Не обсуждает планы о совместном будущем.
- Потакает вредным привычкам.
- Игнорирует звонки и СМС.
- Не волнуется о вашей безопасности.
- Не скрывает восхищение другими женщинами.
- Не говорит о любви к вам.
О признаках «начала конца» можно говорить еще долго. Но суть их одна: такой партнер не будет вам опорой, и создать с ним гармоничный союз не получится.
Как быстро мужчина может разлюбить женщину
Говорят, что любовь живет три года. Статистика разводов подтверждает верность этого утверждения. Но психологи вносят поправку: речь идет о влюбленности, которой не удалось трансформироваться в настоящее, зрелое чувство.
Природа рациональна. Она исправно выдает влюбленным повышенную дозу гормонов в течение 2-3 лет, создает условия для продолжения биологического рода. В этот срок укладывается цикл зачатия, появления и адаптации к внешним условиям нового человека. Потом эмоциональное возгорание мужчины идет на убыль, и сексуальное влечение перестает играть доминирующую роль. Если раньше любимый превозносил даму сердца до небес со всеми недостатками, то теперь, чтобы остаться в нем и дальше, приходится прилагать усилия и женскую мудрость.
Если мужчина разлюбил, как себя вести
Безответная любовь разрушительна и безнадежна. Вам остается одно – оборвать привязанность окончательно и бесповоротно, пока она не перешла в патологию. Ничто так не продлевает душевные муки, чем подсознательное желание возобновления отношений. Важно повторять самой себе и поверить каждой клеткой тела: «Я прекрасно проживу и без него!». Чтобы процесс «исцеления» продвигался быстрее, прислушайтесь к советам:
- Не сдерживайте эмоции. Выпустите на волю скопившийся негатив в слезах, криках, действиях.
- Исключите все контакты: заблокируйте его профиль в социальных сетях, удалите номер телефона. Делитесь новостями и фотографиями с подругами и друзьями, а его оставьте в покое.
- Вернитесь к старому хобби или найдите новое (танцы, вышивание, иностранные языки). Отлично помогает волонтерская деятельность – на фоне реальных страданий ваши собственные переживания покажутся не такими страшными.
- Методично избавьтесь от всех его подарков – они после расставания приобретают сакральный смысл. Это поможет встряхнуться и освободит место для новых вещей.
- Наполните свое сознание другими мужчинами. Пусть это будут любимые актеры, спортсмены, певцы. Следите за их жизнью и творчеством, обсуждайте достижения с подругами. Такой нехитрый прием заставит померкнуть образ вашего возлюбленного.
Возможно, когда-нибудь вы не раз повстречаетесь с ним и даже станете добрыми приятелями. Но это случится лишь тогда, когда полностью растворятся боль и негатив внутри.
Как разлюбить мужчину и не страдать, и отпустить
Проведенные исследования показали: женщины ярче переживают негативные чувства, чем радость и счастье. Обиду, гнев, разочарование мы помним долго, постоянно прокручиваем их в голове, раскрашиваем в кричащие краски. Сожаление и тоска по утраченной любви снижают самоуважение и убивают надежду на счастье.
Но в расставаниях найдутся и несомненные плюсы.
Главное приобретение – свобода. Вместе с экс-бойфрендом из жизни ушли бесконечные ссоры, необходимость притворяться, подстраиваться под его настроение, терпеть дурные привычки. Отпадает львиная доля хозяйственных забот. Все силы и время вы можете тратить по своему усмотрению, не перед кем не отчитываясь.
Неудачный роман – всего лишь одна грань жизни. Сделав для себя массу полезных открытий о реальных отношениях, вы со знанием дела постараетесь не совершать допущенных ошибок с будущим избранником. Новая влюбленность обязательно появится, и у нее будет больше шансов вырасти в настоящую любовь. И тогда вы будете благодарны своему бывшему за то, что он ушел и дал возможность стать счастливой.
Советы психолога: как разлюбить женатого мужчину
- Глубоко осознайте свою незавидную роль любовницы и отсутствие перспектив на собственное семейное счастье.
- Трезво взгляните на качества мужчины. Как минимум, он лжец, обманывающий супругу. У человека, ведущего двойную жизнь, наверняка найдутся и другие недостатки.
- Представьте на минуту, что вы обрели заветный статус законной половины. Наступит конец романтическим свиданиям, появится бытовая рутина.
- Не надейтесь полностью захватить его сердце и мысли. Там прочно обосновалась его семья. В лучшем случае вам достанется скромный уголок на время.
- Решив порвать отношения, станьте холодной и расчетливой. Чтобы пресечь попытки вернуть вас, затевайте скандалы, требуйте дорогие подарки, устраивайте сцены ревности. Такие меры заставят любовника отдалиться и с легкостью принять предложение расстаться.
Как разлюбить коллегу по работе
Выбросить из сердца человека, которого регулярно видишь по долгу службы, довольно проблематично. Поэтому подумайте о смене места работы. А сгладить последствия расставания позволят такие шаги:
Возьмите отпуск, во время которого постарайтесь выплеснуть всю горечь несчастливого романа. Вернувшись на работу, целиком сосредоточьтесь на своих профессиональных обязанностях. Не перемывайте бывшему кости и не делитесь о подробностях расставания ни с кем из коллег. Попытки выставить мужчину в невыгодном свете испортят и вашу репутацию. Не превращайте историю романа в офисную байку.
До минимума сократите общение. Избегайте встреч наедине. Видеться на совещаниях и общих мероприятиях вам придется, но можно изменить маршруты по офису так, чтобы пересекаться как можно реже.
Соблюдайте профессиональную этику. Общайтесь с бывшим возлюбленным так же вежливо, как и с другими сотрудниками. Не позволяйте язвительных реплик в его адрес, игнорируйте выпады в вашу сторону, чтобы не спровоцировать перебранку.
Пока рана еще свежа, откажитесь от алкоголя на корпоративах. Вы еще не настолько крепко держите чувства в узде, и спиртное сыграет дурную шутку на вечеринке с бывшим.
Как разлюбить недостойного мужчину
Если количество слез из-за поведения возлюбленного значительно превышает число улыбок, то пришла пора принимать меры.
Плохая новость – избавиться от непорядочного партнера бывает сложно. Причем лучше на людей такого типа действуют примитивная тактика:
- Смените номер телефона.
- Поселите на время у себя подругу, а лучше родственника мужского пола.
- Напишите на листе, сколько он обещал и не выполнял, обманывал, подводил, оскорблял, брал в долг и не отдавал и т. п., и повесьте на видное место.
Масштабных мероприятий по вашему возвращению такие личности не проводят – сделает несколько звонков, пару визитов домой. Если вы не ответите, не пустите пожить, не дадите денег – он отвалится сам по себе. Через несколько месяцев случается проверочный звонок: вдруг вы одумались и кусаете локти. Твердое и решительное «нет» поставит окончательную точку.
Как разлюбить мужчину, который тебя бросил
Прекратите жалеть себя. Утопая в слезах месяцами, вы не страдаете, а упиваетесь чувствами. Так и до мазохизма можно докатиться.
Взрослейте. Помните, безответная любовь настигает, прежде всего, людей инфантильных, чья жизнь скучна и пуста. Не ленитесь открывать и развивать в себе новые способности, наполните жизнь интересными увлечениями, книгами, фильмами.
Позаботьтесь о том, чтобы весь день заполнялся делами и не было ни минутки на воспоминания о бывшем парне.
Не ищите виноватых. Такие мысли угнетают. Сильные эмоции, переполняющие вас, это привязанность, привычка, болезнь, но не любовь. Настоящее чувство светлое и радостное. А это состояние попадает в разряд зависимости, преодолев которую вы станете сильнее и самостоятельнее.
Как сделать, чтобы мужчина разлюбил меня
Чтобы без драм избавиться от притязаний влюбленного человека, к которому вы не можете ответить взаимностью, делайте неприятные для него вещи:
- Игнорируйте звонки, а если разговора не избежать, начинайте жаловаться или ведите беседу на скучную тему.
- Проявляйте минимальную заинтересованность. Например, он отправил вам сообщение на целую страницу, а вы в ответ ограничьтесь одним предложением.
- Восхищайтесь другими мужчинами, особенно из его окружения.
- Безразлично относитесь к его проблемам.
- Одевайтесь вульгарно и неопрятно.
- Стараясь разонравиться, не переусердствуйте – между любовью и ненавистью тонкая грань. Поэтому не унижайте поклонника, особенно на публике.
Тест — как понять, что разлюбила мужчину
- Прошла неделя после расставания. О чем вы думаете, проснувшись:
а) Не прогуляться ли мне сегодня там-то. Вдруг встречу его (2 балла).
б) Я скинула 2 кг! Хоть какая-то польза от переживаний (1 балл).
в) Он оставил мне сообщение на автоответчике. Ура! Пора собираться на свидание! (3).
- Вы удалили неделю назад номер его телефона:
а) Уже не помню и не собираюсь вспоминать (1).
б) Не забуду никогда (3).
в) Пытаюсь забыть, но в голове он еще сохранился (2).
- Спустя месяц после расставания: а) Подруга видела моего бывшего. Вид у него не очень. Наверное, сильно переживает из-за нас (3). б) Потихоньку прихожу в себя: вчера ни разу о нем не думала (2).
в) Я прекрасно себя чувствую! Иначе и быть не может! (1).
- Еще до расставания вас вдвоем позвали на свадьбу:
а) Надо предупредить, что не приду. Не могу его видеть! (1).
б) Постараюсь сесть за столик подальше от него (2).
в) Уже записалась в салон. Он ослепнет от моей красоты! (3).
- Идея секса с другим кажется вам:
а) Может быть, когда-нибудь (1).
б) Невероятной (3).
в) Почему бы и нет (2).
- До вас дошли слухи, что бывший взял путевку на двоих в экзотическую страну.
а) Мне тоже не помешает куда-нибудь поехать. (1).
б) Туда им и дорога! Терпеть не могу такие туры. (2).
в) Весь день вспоминаете свою последнюю поездку и плачете. (3).
Результат
Если в общей сумме вы набрали:
6 -10 баллов. Вы молодец! Так держать! Тень экс бойфренда канула в Лету, а вы двигаетесь дальше.
9 – 13. Вы на пути «выздоровления», но еще окончательно не пришли в себя после расставания. Позвольте жизни идти своим чередом, и вскоре от бывшего останутся слегка печальные воспоминания.
12 – 18. Обратитесь к психологу. Возвращение мужчины превратилось для вас в навязчивую идею.
odeve.ruКак разлюбить человека
Прежде чем искать советы, как разлюбить человека, сначала нужно разобраться в природе и сущности этого чувства, т. е. любви. Согласитесь, что в жизни не все происходит так, как мы этого хотим. Например, мы можем столкнуться с тем, что человек, которого мы любим, не отвечает нам взаимностью и никогда не сможет нас полюбить. Это болезненное чувство, с этим не поспоришь. Но откуда возникает боль и индикатором чего она на самом деле является? Во многих случаях эта боль гораздо больше «симптома разбитого сердца»: ее изучение поможет открыть глаза на сокрытые проблемы, комплексы и страхи, которые ранее подавлялись, а теперь нашли выход. Иными словами, разобраться в чувствах будет полезно и правильно. Иначе любовь грозит превратиться в патологическое состояние, не позволяющее спокойно и гармонично существовать.
Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»
Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.
Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись. Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся.
Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.
Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.
Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.
Как понять, любите ли вы на самом деле
Видели ли вы человека в плохом настроении, ярости, раздражении? Знаете ли вы его недостатки и слабости?Много ли времени вы с ним проводили? Нет? Поздравляю, вы слепо влюблены, и это пройдет, как только вы снимете розовые очки. Любовь — это чувство, которое не требует условностей. Желание обладать и иметь власть над человеком — это не любовь.
Если же вы страдаете от вопроса: «как разлюбить человека, который тебя не любит?», задумайтесь, а любите ли вы? Чувствовать настоящую любовь — это счастье: у человека вырастают крылья, которые позволяют парить над землей и даже не задумываться, взаимна ли любовь или нет. Утверждение «чувствую себя счастливым только тогда, когда ты любишь» — это проявление эгоизма.
Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека
Если же вы действительно считаете, что вы любите, и хотите по какой-то причине отпустить это любовь, то вам следует осознать, почему все-таки необходимо это сделать.
Причины могут быть следующими:
- Вы долгое время не можете начать жить с чистого листа, а ваш любимый человек продолжает отвергать вашу любовь.
- Вы застряли в прошлом и не замечаете настоящего.
- Ваш круг общения с другими мужчинами/женщинами давно ограничился только деловыми отношениями.
Как разлюбить мужчину
Вы должны понять, что в мире огромное количество других мужчин, которых вы способны полюбить, и которые полюбили бы вас.
Только вот вы не позволяете им приблизится на нужную дистанцию, с которой вы бы могли прочувствовать «своего человека». Возможно, другого мужчину вы сможете любить еще сильней. Разрешите себе это сделать. Если вы жили вместе, стоит задуматься о переезде или же просто поменять обстановку дома, которая совсем не будет напоминать старую, «общую».
Время лечит. Дайте себе возможность отдалится от человека, даже если очень этого не хочется. Не ищите встреч. В этом случае человек, которого сильно любишь, если имеет какие-то еще чувства, будет сам искать встречи с вами, и тогда и вопрос «как разлюбить любимого?», исчезнет сам собой. Вспомните, какие чувства вы испытывали с человеком. Если он вас унижал, манипулировал вами, оскорблял, приносил вам больше боли, чем радости, то стоит все эти чувства воскресить в памяти и понять, что как бы сильно вы ни любили, не стоит бросать себя кому-то под ноги.
Не ищите причин нелюбви этого мужчины в себе. Если он вас не полюбил, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит только то, что вы не подходите друг другу, и где-то вас ждет истинное счастье, которым вы сейчас очень старательно пренебрегаете, всеми силами вцепившись в свою боль от неразделенного чувства.
Попробуйте представить, что человек, который сейчас вам не отвечает взаимностью, все-таки с вами. Вы вместе. Он вас любит. Что тогда? Что бы вас ожидало? Возможно, есть некие обстоятельства, которые бы в конце концов надоели вам в ваших отношениях (он пьет, он депрессивный, склонен к изменам). В итоге вы поймете, что вас такие отношения не устроили бы, и будет легче отпустить человека. Дайте себе возможность повеселиться. Соберитесь с друзьями, которые всегда спасают вас от депрессии и одним своим присутствием способствуют тому, что вы забываете обо всех бедах на свете. Выбросьте наконец все вещи, которые он вам подарил или которые вас связывают. Не нужно темными одинокими ночами разглядывать их и неутомимо рыдать. Пока вы думаете, какие вы несчастные, жизнь идет вперед, но пока без вашего участия. Вернитесь в жизнь.
Вопрос о том, как же разлюбить, всегда остается актуальным. Сколько людей — столько может быть и вариантов решения проблемы. Только ни в коем случае не нужно отчаиваться. Возьмите себя в руки и наслаждайтесь жизнью, ведь жизнь прекрасна! Почувствуйте это и будете счастливы.
Как можно разлюбить женатого мужчину: советы психолога
inha.ruКак справиться с бывшим парнем, которого вы видите на работе каждый день
Расставания по работе болезненны, потому что, видя его каждый день, сложнее забыть и двигаться дальше. Ежедневные встречи с бывшим парнем на работе также вновь открывают старые раны и пробуждают болезненные мысли и эмоции. Как вы переживаете бывшего, с которым работаете?
Большинство статей о разрыве отношений, в том числе и моя, побуждают женщин найти новую работу после разрыва отношений с кем-то на работе. Но читатель отмечает, что это не всегда возможно…
«Отсутствие контактов после разрыва так важно для того, чтобы забыть кого-то», — говорит Тоня в сериале «Когда ты скучаешь по нему, как безумно».«Но, когда ты работаешь со своим бывшим, контакт невозможен. Многие советы о расставании предполагали, что нам следует просто перейти в другой отдел или устроиться на другую работу, но для большинства людей это нереально. Как ты переживаешь бывшего, если тебе приходится видеть его каждый день на работе? »
Вот еще один опыт знакомства читателя с коллегой по работе:
«Мои отношения продлились всего несколько месяцев, но они были очень интенсивными», — говорит Венеция в книге «Как справиться с трудным разрывом на работе». «Я думал, что забыл о нем, но теперь он встречается с другим коллегой в офисе.Из-за этого мне трудно забыть о нем, хотя я уже несколько недель не думала о нем как о своем бывшем парне. Расставание было болезненным, и тяжело видеть его с моим коллегой. Он улыбается и флиртует с ней, как раньше со мной. Это очень трудно.»
Если вы не можете бросить работу, как вы справитесь с бывшим парнем, с которым встречаетесь каждый день? Некоторым женщинам приходится сотрудничать со своими бывшими на работе, над разными заданиями или проектами. Моей подруге действительно пришлось ехать на рабочую конференцию со своим бывшим парнем; В конце концов, после этого опыта она нашла новую работу в другом городе.
Эти советы, как избавиться от бывшего парня, которого вы видите каждый день на работе, помогут вам справиться.
5 способов справиться с бывшим на работе
Мои статьи — особенно о том, как пережить потери и разрывы — разбиты на пять разных категорий. Это предлагает целостный подход к жизни, потерям и отношениям. Эти «Советы по цветению» гарантируют, что я охватываю весь спектр: дух, сердце, душа, тело и мозг. А отдельные категории помогут вам определить, что лучше всего подходит для вас!
Если вам нужны конкретные советы, связанные с работой, о том, как общаться и действовать со своим бывшим парнем на работе, дайте мне знать в разделе комментариев ниже.Эти подсказки касаются вы, , а не его.
И это одна из самых важных вещей, которые нужно помнить о том, чтобы пережить разрыв на работе: перестать зацикливаться на своем бывшем парне. Начните хорошо заботиться о себе, поправляйтесь и двигайтесь вперед в будущее, которое вас волнует! Это часть исцеления.
1. Дух — Измените то, как вы видите разрыв.
Самый важный совет о том, как избавиться от бывшего парня, с которым вы встречаетесь каждый день, — это принятие .Чему вы сопротивляетесь в расставании? Может быть, вы хотите, чтобы вы снова были вместе или никогда не начинали встречаться с коллегой. Может быть, вы не можете перестать плакать на работе и стесняетесь всей ситуации. Может быть, вы сопротивляетесь самому разрыву отношений и просите второго шанса.
Практика приемки. Чем раньше вы позволите реальности разрыва погрузиться в ваш разум, душу, сердце и дух, тем быстрее вы выздоровеете. Принять такую болезненную ситуацию, как разрыв, будет намного легче, если вы откроете свое сердце Богу и позволите Его энергии и силе затопить ваш дух.Он всегда здесь, готов утешить и исцелить вас! И все, что Ему нужно, — это ваше принятие и доверие.
Расставание — это не то, чего вы хотели испытать, но теперь это часть вашей жизни. Сделайте глубокий вдох и примите окончание отношений. Это было не для тебя. Наступает новый сезон в вашей жизни.
2. Сердце — Измените рабочую среду
Ваши эмоции зависят от вашего окружения. Если вам нужно работать со своим бывшим парнем, найдите способы изменить свое окружение.Это поможет вам избавиться от «старых» эмоциональных реакций, которые вы испытываете, когда видите своего бывшего. Вам не нужно делать косметический ремонт в офисе после перерыва в работе; небольшие изменения могут иметь большое значение!
Что вы можете изменить в своем рабочем пространстве, офисе или обстановке? Найдите хотя бы одну вещь, которую стоит изменить, и сделайте это символом того, как вы преодолеете своего бывшего. Вы можете добавить что-нибудь на стену, например, вдохновляющий плакат или картину. Вы можете изменить заставку на своем ноутбуке, чтобы напоминать вам, что вы выздоравливаете больше с каждым днем.Вы можете взять что-то из своего офиса и оставить пространство пустым — или заменить это символом исцеления и продолжения жизни.
Прочтите 8 способов поднять настроение в доме после разрыва, чтобы найти идеи.
3. Душа — измените себя по-новому
Возможно, вы не сможете изменить свое имя, должность или даже основные рабочие обязанности, но вы можете изменить то, как вы себя видите. Преодоление бывшего — идеальное время, чтобы оценить, кто вы, кем были в прошлом и кем хотите стать.Вы можете переосмыслить себя, не совершая кардинальных изменений в работе или жизни, потому что все зависит от того, как вы себя видите.
«Здоровый и успешный процесс разъединения предполагает создание новой идентичности для себя», — пишет мудрая женщина в книге «Как разъединять и разъединяться, когда отношения заканчиваются». «Вы должны переосмыслить себя новыми и свежими (или старыми и свежими!) Способами. Даже если ваш основной источник самости не связан с вашими отношениями, вам все равно нужно изменить то, как вы видите себя после разрыва.”
Кто вы сейчас после разрыва отношений? Кем вы хотите стать … и как вы расцветете в этой женщине?
4. Кузов — Сделайте два небольших физических изменения
Преодоление бывшего на работе
Если вы внесете два небольших изменения — одно в диету, а другое в план фитнеса, — ваше тело справится с этой задачей. Это поднимет ваше настроение и настроение, а также придаст вам больше энергии.
Чем больше у вас энергии, тем сильнее вы почувствуете себя. А если вы почувствуете себя сильным, у вас будет достаточно энергии, чтобы преодолеть своего бывшего парня, даже если вы видели его каждый день на работе.
Какое маленькое упражнение или совет по фитнесу всегда интересовал вас? Может быть, вы видите женщин, бегающих в 5:30 утра, или проезжаете мимо бассейна каждый день после работы. Может быть, у вашей компании есть фитнес-зал или даже занятия йогой! Бросьте вызов своему телу новыми, неожиданными способами. Сделайте ставку на здоровье, и ваше тело вознаградит вас силой и энергией.
5. Мозг. Выберите, на каких мыслях вы сосредоточитесь.
Пора выйти из зоны «чувствительности» и задействовать умную и рациональную часть себя.Чтобы научиться справляться с бывшим после разрыва на работе, потребуются ваши мозги, а не только дух, сердце и душа. Вам нужно использовать свою голову. Вам нужно оставить сердце и душу дома — или в ванной на работе — и использовать свои мозги, когда вы общаетесь со своим бывшим парнем на работе. Позже ты можешь плакать. На работе будьте сильны и рассудительны.
Сосредоточьтесь на том, что вы узнали из этих отношений и разрыва. Этот опыт как-то изменил вас, не так ли? Может быть, вы узнали, почему встречаться с коллегой — это ошибка и как в будущем не связываться эмоционально с мужчинами на работе.Возможно, вы научились доверять своей интуиции, прежде чем начинать новые отношения, или научились распознавать тревожные признаки плохих отношений.
Что вы узнали о том, как избавиться от бывшего парня, когда видите его на работе каждый день? Ваши мысли — большие и маленькие — приветствуются ниже! Я читаю все комментарии, но не волнуйтесь: я не дам советов и не подскажу, что делать с бывшим. Теперь твоя очередь говорить.
Да здравствует твое сердце. Желаю вам найти покоя и радости — даже на работе.И пусть вы расцветете тем, кем вас создал Бог.
xo
7 шагов, чтобы преодолеть влюбленность на работе
Нет ничего плохого в том, чтобы влюбиться или даже встречаться с коллегой. Однако, если вы хотите уйти от этого чувства, этой фазы, по каким-либо причинам, которые у вас могут быть, ниже приведены некоторые эффективные способы, которые помогут вам преодолеть влюбленность, с которой вы встречаетесь почти ежедневно на работе.
Готовы ли вы уйти от увлечения на работе?
Каждый переживает страшный понедельник.Это когда так сложно встать с постели, чтобы пойти на работу. Но в работе есть определенные моменты, которые делают ее более терпимой. Есть зарплата, ваши коллеги (для некоторых) и ваша работа. Конечно, у каждого, вероятно, есть свои «увлечения работой» или «счастливые увлечения». На самом деле в этом нет ничего серьезного, и вы не ожидаете многого от происходящего, но они просто дают вам импульс, который вам нужен, чтобы пережить еще один день на работе.
Но что будет, если вы наконец захотите выйти из этой ситуации? Как же тогда вы можете преодолеть влюбленность, когда видите его или ее каждый день на своем рабочем месте?
7 шагов, чтобы избавиться от любви, которую вы видите каждый день на работе
Шаг 1.Сохраняйте профессионализм
Да, мы считаем, что вы прежде всего действуете профессионально. Вам следует продолжать делать это и прилагать больше усилий для выполнения повседневных задач. Конечно, трудно не игнорировать человека полностью, особенно если вы находитесь в одном и том же месте большую часть дней. Настоящий профессионал всегда сможет отбросить свои разногласия с другими сотрудниками, и да, в том числе и ваше увлечение.
Шаг 2. Сведите к минимуму контакты
Это, вероятно, одна из самых сложных задач, особенно когда дело касается работы.Не лучше полностью игнорировать то, что вам нравится, поскольку это может повлиять на вашу работу. Но главное в том, что вы можете сделать так, чтобы взаимодействие было минимальным, насколько это возможно. Если раньше вы пытались превратить якобы короткие беседы в полноценный разговор, то вам пора перестать это делать. Ограничьте свое общение всем, что связано с работой. Если ваш любимый человек пытается завязать разговор, вы всегда можете поставить карточку «Я занят». Это очень поможет вам в работе над своими чувствами.
3. Перестаньте ходить на мероприятия после работы.
Может быть, вы социальная бабочка, для которой этот совет покажется трудным, но это должно случиться. По крайней мере, вы можете делать это в течение первых нескольких месяцев, когда пытаетесь избавиться от увлечения. Избавиться от кого-то, к кому ты испытывал чувства, не удастся в одночасье. Этого также точно не произойдет, если вы всегда будете видеть этого человека и даже сможете с ним пообщаться. Это неправильный способ перестать влюбляться.
Неплохо пропустить обед или ужин после работы! Или, может быть, вы можете прийти, когда уверены, что любимого человека не будет.Просто дайте себе вопрос времени, чтобы спокойно дышать, и пусть ваша любовь не встанет у вас на пути.
4. Найдите друга, с которым вы сможете рассказать о ситуации.
Если вы не доверяете себе полностью игнорировать свое увлечение, попросите одного из ближайших друзей сосредоточиться на своей цели. Это также поможет поговорить с другом о том, что вы чувствуете, и он может даже дать вам совет в режиме реального времени, который вам понадобится!
5. Занимайтесь чем-нибудь!
Вы на работе.Это лучшее отвлечение, которое вы когда-либо могли найти. Если раньше вы отключались из-за того, что немного отвлекались, думая о своей увлеченности работой, то сейчас идеальное время, чтобы сосредоточиться на своих задачах. Это лучшее, что ты можешь сделать. Это не только отвлечет вас от увлечения, но и позволит вам сосредоточиться на своем совершенствовании как сотрудника. Работать усерднее! Никогда не угадаешь, твой босс может даже увидеть, сколько работы ты вложил, и дать тебе повышение или вознаграждение.
6. Знакомьтесь с другими людьми.
Это не подходит для всех, но вы можете попробовать это сделать. Иди туда, не ограничивайся своим рабочим местом .
Также не ограничивайте свои чувства одним человеком. Есть еще много интересных людей, которых вы встретите. Вы просто должны дать себе шанс сделать это. Встреча с кем-то новым не означает, что вы также должны испытывать к нему какие-либо чувства. Все, что вам нужно сделать, это получить удовольствие от встречи с другим человеком, с которым вы могли бы просто щелкнуть.
7. Сосредоточьтесь на себе.
Это лучшее решение всех ваших забот. Вы подарили человеку слишком много чувств, даже не получив их обратно. Может быть, вам пора расслабиться и понять, что вам следует полюбить себя немного больше. Это может показаться клише, но это работает! Вы можете попробовать найти новое хобби или пойти в спортзал, пообщаться со своими старыми друзьями — вам действительно есть чем заняться!
Главное здесь — занять себя. Отвлеките свое внимание на другого человека, занятие, задачу или даже на себя.Ум — это мощный орган, которым вы можете управлять. Если вы решите отвлечься от бывшей любви, вы станете намного лучше, чем вы когда-либо думали.
Статьи, связанные с Love Crush
3 этапа преодоления того парня, с которым вы даже не встречались в первую очередь
Все мы знаем известную поговорку: «Мы хотим того, чего не можем иметь». Что ж, когда дело доходит до романтических интересов, это понятие может быть настоящей болью. Будь то ваша любовь к офису, жених вашего лучшего друга или тот парень, который никогда не собирается брать на себя обязательства, есть несколько вещей более мучительных, чем влюбиться в кого-то, кто находится под запретом или по другим причинам недоступен.
Эмоции не всегда разумны или логичны. Когда мы влюбляемся в кого-то или испытываем к нему глубокое влечение, наш мозг выделяет коктейль из химических веществ, вызывая чувство эйфории и удовольствия. Кажется, это лучший наркотик, потому что, по сути, так оно и есть. Короче говоря, высокий уровень дофамина (гормона стремления к удовольствиям) в сочетании с низким уровнем серотонина (гормона, который помогает нам чувствовать себя спокойным и расслабленным) в совокупности создают хитрую систему вознаграждений, которая почти неотличима от всех других форм зависимости. .Этот сложный орган в нашей голове настроен на это, и ему все равно, удобно это или правильно.
Хотя мы не можем помочь внезапному появлению чувств, мы все же можем сделать выбор, который будет сострадательным и поддерживающим, чтобы вывести себя из «любовного транса».
Фаза первая: отключение контакта
01. Отойдите от стимула
Перестаньте попадать в ситуации, когда вы увидите этого чувака. Это может быть сложно, если вы работаете вместе или являетесь партнерами по классу, но контролируйте, где это у вас есть.Воздержитесь от посещения с ним мероприятий и откажитесь от приглашений, которые вы получаете от него. Если вы работаете вместе и не можете полностью отстраниться, максимально ограничьте свое общение. Не старайтесь изо всех сил взаимодействовать с ним, избегайте мест, где он болтается, и, возможно, даже подумайте о том, чтобы попросить вашего начальника перейти в другой отдел или команду. Последнее является радикальным, но вы не хотите отвлекаться и терять эмоции на работе. Если это ваш местный бариста, купите латте с миндальным молоком в другом месте.
02. Попрощайтесь с социальными сетями
Перестаньте мучить себя и не смотрите на его аккаунты в социальных сетях. Отпишитесь от него или удалите его из друзей, чтобы вам не приходилось видеть его записи или фотографии. Это будет сложно! Вы запрограммированы желать этого «исправления», а социальные сети делают его способ слишком легким для удовлетворения. Береги себя и удаляй, удаляй, удаляй! «Вне сайта, из головы» работает, но это займет некоторое время.
03. Не поддавайтесь искушению
Если вы были близки с этим человеком, будет заманчиво продолжать физический контакт с ним, особенно если это было основой ваших отношений.Если вы сделаете это, вы только станете более привязанным и, в конце концов, еще более обиженным. Помните, что ваше желание иметь с ним физическую близость на самом деле коренится в желании большего. Если он не может дать вам то, что вы хотите, не поддавайтесь физическому искушению. Не обманывайте себя, думая, что он волшебным образом захочет встречаться с вами, потому что вы встречаетесь с ним.
Фаза 2: Сохраняйте реальность
01. Смотри на вещи такими, какие они есть
Это происходит, когда видишь отношения такими, какими они являются на самом деле .Это означает признание его ограниченности и готовность смотреть правде в глаза. Когда нам кто-то действительно нравится, мы склонны чрезмерно сосредотачиваться на положительных моментах и идеализировать их таким образом, чтобы это не соответствовало реальности. Мы можем цепляться за веру, что он изменится, или за то, что ситуация лучше, чем она есть на самом деле. Когда мы привязаны, мы должны сознательно снимать розовые очки каждый раз, когда мы автоматически их снова надеваем. Может быть полезно распознать, что у каждого есть недостатки, а затем составить список его недостатков.Например:
- Он с кем-то еще
- Он не хочет встречаться со мной
- Он слишком много пьет
Какими бы ни были отрицательные стороны, приведите их в сознание и активно думайте о них, когда вы начинаете идеализировать его .
02. Любопытство
Если это не первый раз, когда вы испытываете эмоциональную привязанность к недоступному человеку, самое время серьезно взглянуть на себя. Что скрывается за этим шаблоном? Это любовь к погоне? Есть ли вера в то, что если вы сможете завоевать его расположение, то в конечном итоге достойны любви? Это отвлечение? Какой бы ни была мотивация, используйте этот опыт как способ глубже понять себя.Этот паттерн вполне может быть защитным поведением, которое вы бессознательно используете по причинам, о которых еще не знаете.
03. Работа по приемке
Приемка может быть такой сложной. Фактически, это последний этап процесса скорби. Все мы хотим любви. Мы тоже хотим мира и истинной радости. Это наши самые сокровенные желания. Но в нездоровой эмоциональной привязанности мы не находимся в покое. Мы не чувствуем удовлетворенности и стабильности. Наша радость неубедительна и минимальна — она смешана с непредсказуемой тревогой или болью.Принятие вашей ситуации такой, какая она есть на самом деле — того, что вы ищете, не происходит с ним, — это то, что вам нужно обработать внутренне. Дайте себе время пережить эту утрату, а затем примите то, что есть.
Этап третий: переход к делу
01. Начать новое хобби
Преодоление романтического интереса может оказаться непосильным занятием. Новое хобби — отличный способ занять ум и тело. Вы можете путешествовать, начать новую тренировку, записаться на уроки рисования, снова начать встречаться или присоединиться к группе пеших прогулок.Выберите то, что вам нравится (или многое другое), и делайте это часто.
02. Используйте вашу систему поддержки
Говорить о том, что мы чувствуем, жизненно важно для нашего психического здоровья. В зависимости от вашего стиля обработки вы можете сдерживать эмоции и чувства. Это только приведет к еще большей боли и дискомфорту. Если вы не можете поговорить с друзьями или семьей, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом или психологом.
03. Практикуйте Самосострадание
Самосострадание — это проявление сострадания к самому себе в случаях воспринимаемой неадекватности, неудач или общих страданий.Позаботьтесь о себе во время исцеления. Сделайте массаж, смотрите Netflix, обращайтесь к друзьям за поддержкой и избегайте самообвинения любой ценой.
И помни, без него тебе все будет хорошо.
Как преодолеть парня: 26 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас
Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.Есть причина, по которой люди говорят: «Любовь ранит.«Потому что это так.
Даже когда вы наиболее счастливы в отношениях, мысль о потере кого-то может вызвать укол боли в вашей жизни.
У любви, безусловно, есть взлеты и падения, но одна из самых жестоких форм любви — это когда вы любите их, но они не чувствуют этого.
Это происходит постоянно. Фактически, это сюжетная линия многих романтических комедий, в которых женщины берут себя в руки и кардинально меняют свою жизнь после того, как падают ничком.
Но это же Голливуд.Итак, что вы можете сделать, как настоящий человек с настоящими чувствами, чтобы забыть парня?
Вот 26 вещей, которые вы можете сделать, чтобы забыть парня, который вас не любит.
1) Признайте, что эти отношения на данный момент закончились.Прежде чем делать что-либо еще, вам придется смириться с тем фактом, что в данный момент этого не происходит.
Отношения на данный момент окончены, или если вы пытаетесь забыть парня, с которым никогда не встречались, то это не начнется в ближайшее время.
Мы не говорим, что этого никогда не случится, но вы хотите поставить себя в такое положение, когда, если оно когда-либо осуществится, вы уже с кем-то другим и счастливы оставить прошлое в прошлом.
ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.
2) Дайте себе время.Даже если вы переживаете за парня, с которым никогда не встречалась, может быть очень больно, когда кто-то не отвечает вам любовью и привязанностью.
Часто мы не получаем ответов, необходимых для того, чтобы избавиться от наших чувств, и это может продолжаться долгое время.
Быть отвергнутым — худший страх каждого. Это мешает нам делать что угодно в жизни.
Но если вас отвергли в любви, даже после того, как вы набрались смелости сказать что-то, это может иметь длительное влияние на вашу жизнь, а затем и на вашу личную жизнь.
Дайте себе время осмыслить то, что произошло, и не ругайте себя.Тебе нужно какое-то время быть добрым к себе, если ты хочешь забыть этого парня.
3) Почувствуйте боль.Хотя фраза «почувствуйте боль» может показаться нелогичной, на самом деле она может помочь вам быстрее осмыслить ситуацию и смириться с ней.
Нет сомнений в том, что люди ненавидят чувствовать себя дерьмово, но иногда нам нужно это чувствовать, чтобы позволить нашему мозгу и телу обработать происходящее.
Сначала вы захотите обвинить себя и сказать, что это все ваша вина, но вы действительно не контролируете, как другие действуют и чувствуют, и поэтому вы не можете использовать такой подход.Вместо этого сосредоточьтесь на своих чувствах и посидите с ними некоторое время.
Вы можете обнаружить, что это просто мысли в вашей голове, которые вас расстраивают. Может быть, ты сможешь со временем избавиться от этих мыслей и найти новый фокус в своей жизни, чтобы избавиться от этого парня.
4) Выясните, хотите ли вы его вернуть.Эта статья о том, как избавиться от парня. И обычно лучший способ избавиться от кого-то — это просто жить своей жизнью без него.
Но не все расставания одинаковы.Вот некоторые ситуации, когда вернуться к бывшему — действительно хороший вариант:
- Вы все еще совместимы
- Вы расстались не из-за насилия, токсичного поведения или несовместимых ценностей.
Итак, прежде чем двигаться дальше навсегда, вы должны спросить себя, были бы вы счастливее с бывшим. Или, если вы никогда не встречались, стоит ли вам удвоить усилия, пытаясь завоевать его расположение.
Только вы можете ответить на этот вопрос, но если вы все еще испытываете к нему сильные чувства, то вам стоит хотя бы подумать о том, чтобы снова собраться вместе.
Настоящую любовь найти очень сложно. Однако, если вы думаете, что ваш разрыв может быть отменен, вам нужен план действий, чтобы это произошло.
Брэд Браунинг — тот человек, к которому я всегда рекомендую обращаться, когда дело касается разрыва отношений. Он является автором бестселлеров и с легкостью дает самые эффективные советы «верни бывшего» в Интернете.
Поверьте мне, я встречал много самопровозглашенных «гуру», которые не выдерживают подлинных советов, которые дает Брэд.
Если вы хотите узнать о нем больше, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которыми вы можете сразу воспользоваться, чтобы вернуть бывшего.
Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.
Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.
Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.
5) Собери девушек вместе.Еще один отличный способ забыть парня, который на самом деле не был твоим, — это выбросить все это из головы и пойти на свидание с девушками.
Ваши друзья — это ваша опора и ваша сеть поддержки, даже когда вы сталкиваетесь с потерянной любовью, которой у вас никогда не было. Позвольте им делать свою работу и заботиться о вас.
Пусть они купят вам выпивку и расскажут, какой вы классный, и пусть они напомнят вам, что это «его потеря», если он не хочет быть с такой рок-звездой, как вы.
Серьезно, позови девушек и повеселись с друзьями. Пройдет немного времени, и ты почувствуешь себя лучше.
6) Найдите большую картинку.Иногда полезно сесть и составить список всего, что вам нравится в человеке.
Хотя может показаться, что вы просто можете погрузиться в штопор депрессии, на самом деле вы можете обнаружить, что у них не так много хороших вещей, как вы первоначально думали.
И если они это сделают, учтите, что если один человек на планете обладает всеми этими удивительными качествами, может быть, и другие люди тоже! И вы наверняка найдете кого-то еще теплого, заботливого, веселого, умного и владеющего лодкой… верно?
7) Посмотрите на обратную сторону.Самый простой способ забыть парня, который не любил вас в ответ, — это посмотреть на его недостатки. Вместо того чтобы сосредотачиваться на всем, что вы теряете, не находясь с этим парнем, посмотрите на все, с чем вам не придется мириться!
Легче указать на недостатки в ком-то, потому что никто не идеален, и в процессе вы можете просто почувствовать себя лучше.
8) Сделай что-нибудь для себя.Если вы чувствуете, что вам нужно на время спрятаться, сделайте это. Но забронируйте себе номер в бутик-отеле вниз по улице, закажите обслуживание в номерах и расслабьтесь. Сделайте что-нибудь только для себя.
В конце концов, ты сам себе лучший друг, и тебе нужно быть рядом с твоим разбитым сердцем, как и всем остальным.
Подумайте о поездке, походе по магазинам или просто прогулке по лесу, чтобы очистить голову и сосредоточиться на том, что у вас есть хорошего в вашей жизни: на себе!
9) Встречайтесь с другими людьми.Вам не нужно спать, чтобы почувствовать себя лучше, но вы, безусловно, можете снова пойти на свидание. На самом деле, я думаю, что это отличный способ забыть парня.
А лучший бит?
Если вы действительно хотите повернуть вспять разрыв и вернуться к нему, это вызовет ревность в его системе.
Ревность — сильная вещь; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.
Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»
— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея.Я просто хочу подружиться прямо сейчас! ”-
Этим вы говорите своему бывшему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми … что, в свою очередь, вызывает у него ревность.
Это хорошая вещь.
Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие. Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»
После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение, потому что вы внушаете ему «страх потери».
Я узнал о тексте от Брэда Браунинга, о котором я упоминал ранее. Он, несомненно, мой любимый онлайн-тренер «верни бывшего», потому что искренне хочет, чтобы его читатели преуспели в любви.
Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.
10) Постарайтесь порадоваться за парня, а не желать, чтобы его жених или подруга упали под автобус.Конечно, легко пожелать, чтобы он внезапно оказался одиноким или заинтересовался вами, но вы не хотите сидеть без дела, растрачивая свою жизнь, пока он живет своей жизнью; лучший способ смириться с этим — это осознать, что он счастлив и что, хотя вы не можете быть счастливы с ним, вы можете быть счастливы за него.
Если нужно, притворитесь, и в конце концов вы будете рады, что вы двое все-таки не встретились.
Этого не случается по какой-то причине. Будьте терпеливы, и вы поймете, что это такое.
11) Осознайте, как вы позволяете этому случиться.Может быть, вы позволили себе влюбиться в женатого парня или кого-то, с кем уже были отношения.
Может быть, вы влюбились в парня, который вам не подошел.
Может быть, вы совершили ошибку, думая, что можете «изменить» его, но это никогда не сработает так, как вы надеетесь.
Возможно, пришло время серьезно взглянуть на то, как вы строите отношения.
Если вы всегда пытаетесь встать между парой, чтобы заполучить парня, на это может быть причина, и ее, безусловно, стоит изучить.
ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.
12) Любите себя настолько, чтобы двигаться дальше.Любите себя настолько, чтобы отпустить бывшего. Это лучшее для вас и для них. Удерживание того, что могло быть, что у вас было, и отношения никому не помогают.
Пришло время поработать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни — отношениями с самим собой.
Для многих людей разрыв является негативным отражением нашей самооценки.
Поскольку разрыв — это гораздо больше, чем потеря человека, которого вы любили, это потеря человека, которым вы считали себя, пока были с ним.
И все же в наши дни любить себя не так-то просто. С самого раннего возраста мы привыкли думать, что счастье приходит извне.
То, что только когда мы обнаруживаем «идеального человека» для отношений, мы можем обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье.
Я думаю, что это миф, разрушающий жизнь.
Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.
Я узнал об этом, посмотрев отличное бесплатное видео всемирно известного шамана Руда Янде.
Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.
Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.
Люди, ведущие нормальный образ жизни.
Если вы изо всех сил пытаетесь забыть парня, пожалуйста, посмотрите его отличное бесплатное видео здесь.
Это замечательный ресурс, который поможет вам отпустить любимого человека и уверенно жить дальше.
13) Используйте этот поворот судьбы как вдохновение для вашего следующего шага.Существует бесчисленное количество голливудских фильмов о том, как девушка встречает мальчика, обнаруживает, что у мальчика что-то есть, кто-то или куда-то собирается, а потом кажется, что у них ничего не получится.
В конце концов, они всегда собираются вместе, но это не настоящая жизнь.
Вместо того, чтобы ждать, пока все уладится, отправляйтесь в путешествие, сядьте на самолет в жаркое место и проведите несколько дней на пляже.
Подарите себе самого себя — вам больше никто не нужен.
(Что, если бы я сказал вам, что существует своего рода «жажда» отношений, которую испытывают все мужчины? Вид жажды, которую он не может утолить самостоятельно. Посмотрите мою новую статью, в которой я раскрываю, что это такое).
14) Найдите в нем то, что вы ненавидите.Мы знаем, будет трудно заглянуть сквозь его красивую внешность и найти в нем что-то настолько неправильное, что вы не захотите быть с ним, но вы можете это сделать.
Может быть, у него проблемы с матерью, а может он ковыряется в носу. Даже если вам придется обдумать это, найдите способ выключить себя.
15) Это не ты. Это он.Осознайте, что он не хочет быть с вами или его неспособность быть с вами из-за того, что он уезжает из страны, он гей или что-то еще, не имеет к вам никакого отношения.
Может, он женат. Может, он хочет быть хорошим мужем, а не изменять жене. Как можно на это злиться?
16) Хватай друзей и отправляйся в город.Если ничего не помогает, попросите друзей взять вас в город, чтобы отвлечь вас от себя.
Нет смысла сидеть дома и жалеть себя, когда можно проводить время с людьми, которых ты любишь и которые любят тебя, и прекрасно проводить время!
(Если вы ищете советы по свиданиям, чтобы улучшить вашу личную жизнь, ознакомьтесь с нашей электронной книгой, полной практических советов о том, как перейти от флирта к веселью и составлению планов на будущее с мужчиной своей мечты здесь).
17) Воздерживайтесь от злости по отношению к его второй половине на публике.Вы можете знать, что она ему не подходит, но не ваша работа объявлять об этом миру.
Он сам решает, с кем ему быть, и вы должны это понимать и уважать.
Это означает, что вы не можете обращаться с ней как с дерьмом, потому что вы не согласны с его жизненным выбором.
18) Не ставьте себя — или его — в неловкую ситуацию, руководствуясь своими чувствами.У вас может возникнуть непреодолимое желание сказать ему, что вы его любите, или загнать его в угол в темном баре, но не ставьте себя в такую ситуацию.
То, что кажется правильным в данный момент, может привести к большому смущению и отчаянию для всех, кто в этом участвует.
Вам нужно спросить себя, хотите ли вы стать причиной прекращения других его отношений, и что он может подумать о вас в результате этих действий.
19) Извлеките мысли и чувства, а затем оставьте их.Возьмите друга и несколько больших латте и вылейте всю свою душу, но потом уходите.
Найдите время, чтобы позволить себе почувствовать все, что вы собираетесь почувствовать, и затем попрощайтесь с вечеринкой жалости.Это никому не служит, особенно тебе.
(Чтобы узнать, как бороться с негативными эмоциями, ознакомьтесь с блестящим советом Мастера буддизма Тич Нат Хана здесь).
20) Развлекайтесь с другими парнями.Вам не нужно спать, чтобы почувствовать себя лучше, но вы, безусловно, можете флиртовать с любым, кто проходит мимо.
Привлечение внимания других людей напомнит вам, что дело не в том, что вы были недостаточно хороши, а в том, что у него есть тот, кто достаточно хорош для него.
Вам нужно найти того, кто вам подходит.
21) Не тратьте каждую минуту дня на обновление его ленты в социальных сетях.Перестань его преследовать. Это нездорово, и у вас есть гораздо более интересные дела, которыми можно заняться в свое время, и нажать кнопку «Обновить» на его странице в Instagram.
22) Не придерживайтесь этого стандарта. Каждому есть что вам предложить.Ладно, согласимся, наверное, он был очень хорош. Но и многие другие парни тоже.
Если вы будете придерживать всех этого стандарта, который, вероятно, даже не так уж хорош, если подумать, вы настроите себя на неудачу.
И никто не хочет чувствовать себя неудачником. Дайте другим парням шанс увидеть, что они собой представляют, и вы в кратчайшие сроки найдете того, кто достоин вас.
23) Отделитесь.Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, когда отношения рушатся, — это дать себе немного места.
Это может быть физическое пространство, но также и ментальное пространство.
Вам нужно дать своему мозгу время осмыслить то, что произошло, и не пытаться придавать большое значение вещам, пока пыль не осядет.
Слишком часто люди пытаются глубоко понять, что с ними не так и как они могли спасти отношения, но такое мышление никому не помогает.
По крайней мере, пока нет.
Возможно, когда вы смирились с тем, что эти отношения закончились, вы сможете потратить некоторое время на то, чтобы примирить свои чувства, но прямо сейчас это будет сложно сделать.
Вместо этого выделите себе время и пространство, в которых вы нуждаетесь, и не ставьте себя в ситуации, когда вы собираетесь столкнуться со своим бывшим.
Если вы живете вместе, решите съехать на некоторое время, пока вы оба не решите, что будет с вашим общим домом.
Лучше, чтобы каждый мог создать и сохранить это пространство.
24) Хватит мечтать о том, что могло бы быть.Одна из самых сложных вещей — это перестать думать о том, что бы вы могли сделать по-другому.Ответ — ничего.
Итак, верите вы в это или нет, вы никогда не сможете вернуться назад и изменить то, что случилось с истиной, так как это произошло именно так, как должно было произойти.
Когда вы примете это и увидите, как вы просто сдерживаете себя, чтобы двигаться дальше, может стать легче отпустить.
Когда вы проводите дни и ночи, жалея себя из-за того, что ваши отношения развалились, легко увлечься выдуманной драмой в собственном уме.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что могло бы быть, сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас, и обратите свой взор и разум в будущее в поисках утешения.
Возможно, вы упустили мяч в этих отношениях, но вы можете чему-то научиться и двигаться дальше лучше.
25) Простите себя.Прежде чем действительно начнется исцеление, вам нужно простить себя за все то, чего вы не делали, не говорили, не делали, не доверяли, не хотели.
Отношения сложные, и из-за разрыва все может казаться неясным, особенно когда вы оглядываетесь на то, что произошло, и пытаетесь разобраться в этом.
Если вы можете простить себя за то, что случилось, у вас будет больше шансов двигаться дальше в будущем.
Преодолеть кого-то сложно, и это может занять намного больше времени, чем вы думаете. Если это ваше первое горе, возможно, вы какое-то время чувствуете это.
Так что вместо того, чтобы огорчаться из-за того, как закончились отношения, И чувствовать себя плохо по отношению к себе, немного расслабьтесь и не огорчайтесь. Это никому не помогает.
С другой стороны, если вы совсем не чувствуете себя плохо и рады избавиться от бывшего, не позволяйте другим людям говорить вам, что вы должны чувствовать.
Если вас это устраивает и вы готовы двигаться дальше, то беритесь с этим.
Иногда мы переоцениваем значение отношений, а затем обнаруживаем, что они не были такими уж хорошими с самого начала.
26) Любите их, если нужно.Все вокруг будут кричать с крыш, чтобы просто забыть его или ее, но мы знаем, что это легче сказать, чем сделать.
И эти люди тоже это знают, но это обычный совет, который дает большинство людей.
Вместо того, чтобы помогать вам двигаться дальше, позволяя вам говорить о вещах, они смахивают это под ковер, чтобы им тоже не приходилось иметь дело с вашим разрывом.
Они будут поощрять вас сразу же найти кого-то другого или погрузиться в работу, но если вы любите их, вам будет трудно отказаться от этого.
Вместо того, чтобы пытаться игнорировать свои чувства, позвольте себе их полюбить.
Даже если ваша романтическая любовь закончилась и нет никаких шансов на то, что она снова зажжется, вы можете любить их такими, какие они есть, что они значили для вас, и желать им всего наилучшего в жизни.
5 мифов о том, чтобы двигаться дальше и как с кем справиться
Еще одна причина, по которой трудно двигаться дальше, заключается в том, что у нас есть несправедливые ожидания относительно того, на что должно быть похоже движение.
Преодоление этих культурных пристрастий может помочь раскрыть множество психологических препятствий, сдерживающих вас.
Миф 1: Закрытие всегда нужно
Слишком много статей о взаимоотношениях говорят о закрытии и о том, что это решающий фактор того, сможете ли вы двигаться дальше.
И хотя какое-то закрытие может помочь ускорить процесс, не делайте ошибки, думая, что это все и можно двигаться дальше.
Думайте о закрытии как о мысленном пороге.
Большинство людей убеждают себя, что закрытие — это самая важная вещь в мире, и что это единственное, что стоит между ними и движением вперед.
Когда это становится вашим мышлением, вы заставляете себя искать формализованный финал.
Проблема в том, что иногда нет формальных окончаний.У вас не всегда будет возможность поговорить об этом с другим человеком и мирно закончить дела.
Что делать: Вместо того, чтобы ждать завершения, научитесь принимать ситуации такими, какие они есть.
Поймите, что вы и человек, от которого пытаетесь уйти, — два разных человека; вам не следует постоянно возвращаться к ним, чтобы понять, каков ваш следующий шаг.
Измените свое мышление вперед, не оглядываясь назад.
Миф 2: Все, что вам нужно, это время
Проблема с «временем лечит все раны» в том, что этот подход слишком пассивен, особенно когда речь идет об активном процессе, таком как преодоление кого-либо.
Хотя это правда, что достаточное расстояние и время могут помочь в продвижении вперед, оставлять это на усмотрение судьбы — не гарантированное решение для горя.
В конце концов, вы на самом деле не двигаетесь дальше, вы просто ждете, пока ваши чувства угаснут.
Ожидание, пока пройдут дни, не ускорит процесс выздоровления.
На самом деле, это может действительно замедлить вас, потому что вы упускаете шанс вместо того, чтобы усердно над этим работать.Вместо того чтобы пропускать дни, вы можете добиться реального прогресса, работая над своими эмоциями.
Что делать: Рассматривайте движение как процесс и примите тот факт, что для достижения успеха требуются время и работа.
Вы не забудете этого человека, если будете сидеть сложа руки; вы должны действительно переосмыслить свое мышление и заняться новыми интересными способами.
Миф 3: Вы должны были продвинуться на X промежуток времени
Движение вперед — это интимный процесс.
Забудьте то, что вам сказано в каждой другой статье: вы не можете ожидать, что продвинетесь вперед всего за пару месяцев или недель.
Другие люди могут двигаться дальше через пару дней, недель или месяцев, но имейте в виду, что все отношения и контекст разные; некоторые люди могут сразу же уйти, в то время как другим нужно больше времени на заживление.
Проблема с установленной датой в том, что вы даете себе крайний срок еще до того, как будете готовы.
Вместо того, чтобы тщательно прорабатывать свои эмоции и выяснять, как исцелить себя, вы настраиваете себя на неудачу, устанавливая нереалистичные ожидания.
Что делать: Дайте себе время скорбеть, оплакивать и двигаться дальше, но не ожидайте, что все встанет на свои места, когда наступит ваша намеченная дата.
Попытка избавиться от кого-то не происходит в одночасье. Скорее всего, вам потребуется пройти ряд личных преобразований, чтобы добраться из точки А в точку Б.
Миф 4: отвлекающие факторы помогут двигаться быстрее
Заниматься и снова укреплять уверенность — это не то же самое, что отвлекаться от того, что вы действительно чувствуете.
Последнее подразумевает бездумный подход к движению дальше, когда вы только наполняете свои дни, чтобы перестать думать о другом человеке. Предупреждение о спойлере: на самом деле это не работает.
Отвлекаться — так же плохо, как и ждать. В конце концов, вы даете себе занятия, которые задерживают ваш прогресс, вместо того, чтобы рассматривать это как возможность быть более интроспективным.
Что делать: Запишитесь в онлайн-класс, назначьте свидание с друзьями, найдите новое хобби.Помните, что ваша продуктивность не должна снижаться за счет личного прогресса.
Занимайтесь делами, которые обогащают вашу жизнь и повышают самооценку. Внимательное отношение к каждому этапу процесса приведет вас к тому, чего вы хотите достичь гораздо раньше.
Миф 5: Тот факт, что вы скучаете по человеку, означает, что вы вместе
Мы склонны чрезмерно романтизировать прошлое, но это только сдержит вас.
Отсутствие человека, от которого вы пытаетесь избавиться, — вполне естественная реакция, но это не всегда означает что-то еще, кроме этого.
Ожидайте, что вы почувствуете сентиментальность, работая над продвижением вперед.
Но, путешествуя по переулку памяти, не забывайте оставаться объективным и помнить как о плохих, так и о хороших моментах.
Есть причина, по которой это не сработало, и сам факт, что вы пытаетесь двигаться дальше, является доказательством того, что вам лучше где-то еще.
Что делать: Запишите плюсы и минусы ваших отношений, чтобы получить более четкое представление о том, что произошло. Часто одиночество и тоску легко принять за совместимость.
По мере того, как вы переживете этого человека, вы, вероятно, начнете торговаться с собой и убеждаете себя, что отношения были не такими уж плохими. Не слушайте этот голос и оставайтесь верными своим целям.
Вы все еще пытаетесь двигаться дальше?Большинство из нас тяжело переживают расставание.
Неожиданно возникает вакуум там, где раньше был человек, на которого вы рассчитывали. Вы пошли на прошлые компромиссы — так же как и на планы на будущее — потому что считали, что это правильно.
Проще говоря, отпустить жизнь, которую вы строили месяцы или годы с партнером, не так просто, как смахивать влево или вправо.
Если вы все еще пытаетесь забыть кого-то, я рекомендую вам ознакомиться с моей новой электронной книгой «Искусство разрыва отношений: полное руководство по избавлению от кого-то, кого вы любили».
В своей электронной книге я предлагаю изменить вашу жизнь понимание того, как вы можете превратить ваши нынешние искаженные представления о вашем разрыве во что-то гораздо более реалистичное. Моя электронная книга разделена на три части:
- Вы откроете для себя 5 различных типов разрыва, чтобы лучше понять, почему ваши отношения подошли к концу и как эти последствия влияют на вас сейчас.
- Затем я предлагаю путь, который поможет вам точно понять, почему вы так себя чувствуете при разрыве. По-настоящему видя эти чувства такими, какие они есть на самом деле, вы можете принять их и, в конечном итоге, двигаться дальше.
- В последней части книги я покажу вам, как принять одиночество, заново открыть для себя глубокий смысл и простые радости жизни и, в конечном итоге, снова найти любовь.
Но с помощью серьезных советов, содержащихся в этой электронной книге, вы перестанете мучиться из-за своего прошлого и получите новые силы, чтобы взяться за жизнь прямо сейчас.
Посмотрите мою электронную книгу здесь.
Возможно, вам понравится читать:
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex
Ты хочешь вернуться со своим бывшим?
Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.
В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).
Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.
Посмотрите здесь.
Я только что запустил канал на YouTube
Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.
Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.
Вот одно из моих последних видео.Проверьте это!
Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].
Как преодолеть парня или девушку, по словам тренера по расставанию
Обстоятельства в любви не всегда складываются так, как мы хотим. Иногда у него есть девушка. Иногда она уезжает из страны. Иногда им просто не интересно.
Иногда проблема не в том, чтобы кого-то полюбить, а в том, чтобы заставить себя перестать любить их.
Я тоже не говорю о бывших. Я говорю о том, как пережить парня в вашей жизни, который — хотя вы никогда не были вместе — не выйдет из вашей головы.Я говорю о том человеке, которого вы создавали в своей голове неделями, месяцами и даже годами. Тот человек, у которого бешено колотится ваше сердце, который по ночам тайком пробирается в ваши сны. Нелегко точно знать, как пережить мальчика, если ты никогда не был под ним. Именно здесь на помощь приходит Наталья Хуарес из Торонто, тренер по разрывам отношений и эксперт по свиданиям.
«Мы все были по обе стороны этого уравнения в нашей жизни. В этом нет ничего постыдного, — говорит Хуарес о безответной любви. Она добавляет, что даже если некоторые вещи, возможно, никогда не переросли в формальные отношения, знание о том, что кто-то не разделяет тех же чувств, которые испытываете вы к ним, может привести к той же разрушительной боли, что и при разрыве отношений.«Это все еще разочарование в любви. Это все еще горе. И все это часть процесса поиска нужного человека или людей «.
Это правда, что вы никогда не одиноки в своей душевной боли. Безответная любовь — один из величайших литературных образов всех времен: Эпонина и Мариус в Отверженные , Хитклифф и Кэтрин в Грозовой перевал и Лори и Джо в Маленькие женщины . Ты, милый, убитый горем читатель, в хорошей компании. И однажды вы, возможно, даже посмотрите на эту главу своей жизни и улыбнетесь.А пока Хуарес поможет тебе с этим справиться. Вот как преодолеть его, ее или их:
Distance Yourself
ShutterstockПервое и самое важное, что вы можете сделать, — это создать некоторое расстояние между вами и тем, кто вам нравится. Хуарес предлагает занять себя достаточно занятым, чтобы не тяготеть к тому, что вы хотите написать или пообщаться с ними. «Вы должны вылечиться и оправиться от этого небольшого горя, как и любого другого разрыва», — говорит она.
Если невозможно полностью исключить этого человека из своей жизни, сделайте все возможное, чтобы разговор оставался легким. Всегда лучше быть вежливым, но старайтесь сохранять некоторую эмоциональную дистанцию, чтобы помочь вам преодолеть их.
Примите свои отрицательные эмоцииЧто бы вы ни чувствовали, дистанцируясь, помните, что ваши эмоции действительны. Когда мы отпускаем кого-то (даже если это просто влюбленность), мы часто испытываем печаль, горе и чувство потери.
Согласно Хуаресу, отказ — это совершенно естественная часть процесса определения того, где мы должны быть и с кем должны быть. «Стоит разделить свое сердце», — говорит Хуарес о боли отвержения.«Если вы разочарованы, просто сообщите об этом человеку. Вы можете сказать: «Я очень разочарован, услышав это, мне может потребоваться несколько недель, чтобы выздороветь, но я знаю, что скоро все будет в порядке».
Позвольте своим чувствам захлестнуть вас. Рано или поздно буря утихнет.
Окружите себя поддержкой ShutterstockНет ничего важнее, чем иметь рядом хороших людей, когда вы чувствуете себя подавленным. Окружите себя поддерживающими друзьями и семьей. Это даст вам надежную базу и эмоциональную поддержку, необходимую для того, чтобы поднять вас.
Свяжитесь с ними. Играйте в настольные игры, смотрите фильмы, готовьте вместе. Делайте то, что вам нравится. Хороший набор друзей или семьи поможет вам вспомнить о своей ценности и снова подтолкнет вас к миру, когда вы будете готовы.
Напишите список качеств, которые вам нравятся в нихМожет показаться нелогичным составлять список того, что вам в них нравится, но это может быть полезным упражнением.
Запишите черты, которые привлекли вас в этом человеке.Вместо того, чтобы думать о них, этот письменный список даст вам бумажную копию. Теперь у вас есть начало списка черт, которые вам нравятся в потенциальном партнере. Вы можете продолжать добавлять его по мере знакомства с новыми людьми, придавая себе целевые черты характера, которые нужно искать в новом романе.
Составьте равный список того, что вам в них не нравилосьЭто упражнение может быть сложнее, в зависимости от того, насколько хорошо вы знали, что вам нравится. Может быть, это кто-то, кем вы восхищались на работе на расстоянии, или, может быть, это старый друг, к которому вы испытывали чувства на протяжении многих лет.В любом случае составление списка качеств этого человека, которые вы не находили столь очаровательными, может оказаться полезным для вас в вашем стремлении преодолеть эту боль. Это не только поможет вам очеловечить этого человека — вместо романтического образа его, который у вас в голове — но это позволит вам рассмотреть черты, которых вы, возможно, захотите избежать в будущих партнерах.
Сосредоточьтесь на себеНет лучшего времени, чтобы обратить на себя внимание, чем когда вы страдаете от любви.Наполните свой график интересными занятиями. Вы всегда хотели научиться танцевать? Начни брать уроки. Вы давно не ходили в спортзал? Вернитесь назад. Вы всегда хотели выучить язык? Загрузите первый модуль.
Эти вещи не только отвлекают ваше внимание от вашей душевной боли, но также помогают вам расти, помогая вам чувствовать себя хорошо и стать более полноценным человеком.
Возвращайся туда.Это займет время, но со временем ваши чувства к любимому человеку ослабнут.Вы почувствуете себя лучше, вы увидите вещи с новой точки зрения и, возможно, даже почувствуете возможность отпустить свои старые чувства к любимому человеку. В этот момент, возможно, пришло время подумать о том, чтобы снова войти в мир знакомств.
Новые знакомства. Флиртуйте с этими людьми. Помните, как это может быть весело. Не вступайте в отношения, просто цените то, что значит чувствовать себя привлекательным и желанным, обогащая свою жизнь новыми людьми.
А потом, в один прекрасный день, продолжая выставлять себя напоказ, вы обернетесь и поймете, что уже неделю не думали о своей давней любви.Ваша жизнь, ваши друзья и, возможно, даже новый любовный интерес займут ментальное пространство, которое раньше занимало ваше увлечение.
Преодолеть безответную любовь никогда не бывает легко, но помните: если Лори сможет пережить Джо, вы справитесь с этим прекрасно.
Эксперты:
Наталья Хуарес , тренер по расставанию и свиданиям
Эта статья была первоначально опубликована
Почему любви к кому-то недостаточно, чтобы это работало
«Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем.”~ Стивен Чбоски
Вы когда-нибудь думали, что можете любить кого-то настолько, чтобы все работало?
Были ли у вас отношения, в которых вы знали, что не очень счастливы, но продолжали говорить: «Но я люблю его / ее. Разве этого не достаточно? »
Я знаю, каково верить в это. Я чувствовал это больше раз, чем хотел бы признаться. Хуже всего было, когда я влюбилась в своего бывшего мужа. Он был на двенадцать лет моложе меня, из другой страны (Греции) и почти не говорил по-английски.
Наши души сразу соединились, и я влюбился в него. О чем я только думал? У нас не было ничего общего. Он был не готов ни финансово, ни эмоционально. Мы не могли общаться. Наши культуры были разными. Но я был влюблен, и разве этого не было достаточно?
Эта проблема была у меня не только с моим бывшим мужем. Все отношения, которые у меня были, были фатальными. В них не было недостатков, потому что я выбрал плохих, злых людей. Они были несовершенными, потому что я влюбился в характер, а не в нашу совместимость или их способность вносить свой вклад в мое счастье.
Я влюбился в этих мужчин из-за того, кем они были, а не из-за того, что они заставляли меня чувствовать. Да, они были добрыми. Да, они были этичными. Да, они были привлекательными. Но ни один из них меня особо не послушал. Ни один из них не относился ко мне так, как будто я был лучшим человеком после нарезки хлеба.
Тем не менее, я остался. Я все пытался и пытался. Я все думал, что если бы меня было достаточно, им было бы все равно. Я все думал, если я дам больше, они поймут, что я делаю все, чтобы сделать их счастливыми, а взамен они захотят сделать меня счастливым.
Я все еще надеялся, что произойдет какое-нибудь чудо из всех чудес, потому что я любил их, а любви не должно хватить?
К сожалению, это не так. Этого никогда не будет. Недостаточно просто любить кого-то.
Итак, состоите ли вы в отношениях, в которых вы не уверены прямо сейчас, или если вы только рискуете вступить в мир свиданий, спросите себя об этом, прежде чем успокоиться.
1. Что вы думаете о себе, когда находитесь рядом с ними?
Когда вы находитесь рядом с ними, чувствуете ли вы удовлетворение и принятие, или вы чувствуете тревогу и вас неправильно понимают? Иногда наши отношения могут быть отражением того, как мы относимся к себе, поэтому будьте осторожны, чтобы не навязывать свое суждение о себе партнеру.
Определите, возникают ли эти чувства из-за их отношения к вам, или это неуверенность в себе, независимо от того, с кем вы находитесь.
Некоторые люди подходят нам больше, чем другие. Я тот, кто любит разговаривать и общаться на глубоком эмоциональном уровне. К сожалению, у меня есть привычка выбирать партнеров, которые не любят разговаривать и не хотят общаться, поэтому я всегда чувствую себя одиноким и непонятым. С ними не было ничего плохого; мы просто не подходили друг другу.
2. Равны ли мои потребности по важности с их собственными?
Когда вы говорите своему партнеру что-то важное для вас, как он реагирует? Если вы говорите своему партнеру: «Мне действительно нужно проводить с вами качественное время, потому что это заставляет меня чувствовать себя особенным», а он не понимает, что это значит, и не хочет знать, то, возможно, вы не подходите друг другу. .
Отношения состоят из двух равных частей. Если вы придаете важность потребностям вашего партнера, то ваш партнер должен делать то же самое, иначе вы находитесь в однобоких отношениях, и вы никогда не будете удовлетворены.
Я помню, как однажды я пришел домой после чрезвычайно напряженной недели / месяца на работе, и мне действительно нужно было дать выход. Я начала разговаривать со своим тогдашним мужем. Я до сих пор помню, как он сказал мне: «Кэрри. Кэрри. Я не твоя девушка. Если хочешь поговорить, позвони Трейси ».
Что мне с этим делать? Если мой собственный муж не хочет со мной разговаривать и не заботится о моем дне или о том, что я в стрессе, куда мы можем пойти? Да, вы можете догадаться, куда мы пошли. Мы обратились в суд по бракоразводным делам.
3.Соответствуют ли их основные ценности моим?
У всех нас есть основные принципы и ценности, которыми мы руководствуемся. Они разные для каждого из нас. Однако, если ваш партнер не придерживается тех же ценностей, что и вы, вероятно, со временем в раю будут проблемы. Основные ценности — это то, что вы должны иметь в партнере.
Основные ценности включают:
- Желание иметь детей
Например, я безумно этичный. Я таким родился. Я не могу этого объяснить.Никто не хочет обманщика или лжеца, но часто люди обманывают и лгут, объясняя это или оправдывая это. Это совершенно несовместимо с моим самоощущением, и я никогда не смогу принять это в партнере. Последний парень меня привлек из-за его этических принципов. Он был очень взволнован в этой области, и это сильно меня привлекло к нему.
Некоторые из этих вещей со временем меняются, а иногда и нет. Некоторые люди могут стать более религиозными или решить, что хотят детей.Можно изменить то, как вы рассматриваете деньги и распоряжаетесь ими.
Глубоко укоренившиеся основные ценности вряд ли изменятся. Если человек, с которым вы находитесь, не ориентирован на семью и не хочет им быть, и у вас большой конфликт, вы навлекаете на себя неприятности. Если вы хотите детей, а он / она не хочет и никогда не захочет, тогда перестаньте пытаться сделать это чем-то, что происходит не только потому, что вы его любите.
4. Хотят ли они меня узнать? Настоящий я?
Я считаю, что у всех разные уровни комфорта в отношении уязвимости.Некоторые люди жаждут сильной эмоциональной близости, а некоторые нет.
Мои родители были женаты тридцать четыре года, и я часто задаюсь вопросом, насколько они действительно знали друг друга. Они были счастливы и довольны, но временами это казалось поверхностными отношениями, потому что ни один из них не хотел показать другому свое истинное «я». Я не сужу их, потому что они были на это способны. Что касается меня, то я хочу и нуждаюсь в большем.
Способны ли вы показать партнеру, кто вы на самом деле, в самые мрачные дни? Они хотят знать? Чувствуете ли вы, что вас принимают и понимают, несмотря на всю вашу причудливость и иррациональность, или каковы бы ни были ваши личные качества?
Если нет, то вы можете оставаться постоянно неудовлетворенными, и со временем отношения, вероятно, разрушатся сами собой, или вас потянет к кому-то, кто, по вашему мнению, действительно хочет знать вас и принимает вас.Честно говоря, здесь, наверное, и начинается большинство дел.
5. Лучше ли мне жить с ними?
Ваш партнер — актив или помеха? Они поддерживают вас или высасывают из вас жизнь? Хотят ли они, чтобы вы достигли своих целей и мечты, или они унижают вас и заставляют чувствовать, что вы ничего не можете или не собираетесь достичь?
Партнер должен быть вашим самым большим сторонником и болельщиком, и, если они не хотят, поставьте их на скамейку запасных и найдите нового игрока. Жизнь слишком коротка, чтобы быть с человеком, который в тебя не верит.Не думайте, что вы должны иметь возможность делать все, что хотите, и они должны это принять. Это означает, что вы должны чувствовать себя довольными, поддержанными и любимыми с этим человеком в вашей жизни.
Дни не должны быть наполнены тревогой, ссорами, конфликтами или разделениями. Если в большинстве случаев ваши дни не приносят счастья, спросите себя, почему. Что вы вносите в несчастье? Почините свою сторону улицы и посмотрите, не изменится ли что-нибудь. Если нет, возможно, вам придется переосмыслить, почему вы с ними.
Чего я хочу?
Не задавайте эти вопросы только один раз. Спрашивайте их снова и снова. Спросите их через месяц. Спросите их через полгода. Спросите их через шесть лет. Как бы сильно вы их ни любили и как бы сильно вы ни думали, что они могут любить вас, если они не могут удовлетворить ваши потребности и не хотят их удовлетворять, вы зря тратите свое время и зря тратите драгоценные моменты своей жизни.
Есть много замечательных, добрых людей, но это не значит, что они вам подходят. Просто потому, что вы их любите, не означает, что вы можете быть счастливы с ними.
Не тратьте годы на кого-то, потому что «любите их». Каждый день — это выбор. Выбери свое счастье, и поступая так, ты выберешь любовь, а не тебя.
О Кэрри Л. Бернс
Кэрри Л. Бернс — блоггер с миссией самопознания. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессивной тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав и поделившись своей историей с другими.Ознакомьтесь с другими ее произведениями на сайте www.acinglife.com.
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!Как вести себя в личных отношениях на работе
© GettyImages
XiXinXing
Работа с партнером не всегда может принести гармонию в команду!
Вы работаете с мужчиной или женщиной своей мечты? Или у вашего супруга тот же работодатель?
Если да — отлично! Когда вы чувствуете стресс, может быть утешительно иметь рядом любимого человека для моральной поддержки или для того, чтобы помочь вам отпраздновать, когда вы находитесь на вершине мира.
Но как избежать того, чтобы коллеги сплетничали о ваших отношениях или обвиняли вас в фаворитизме? И, если вас кто-то привлекает, стоит ли вам выражать свои чувства?
Рабочее место — это профессиональная среда, поэтому независимо от того, с кем вы работаете, вам захочется поддерживать этот профессионализм в рабочее время. В этой статье мы рассмотрим, как можно сохранить как свою деловую репутацию, так и отношения.
Насколько распространены отношения на рабочем месте?
Исследование 2012 года показало, что рабочее место было одним из наиболее распространенных мест для людей в США.С. познакомиться со своими партнерами. Но доля отношений, которые начинаются на работе, резко упала с 1990 года в результате бурного роста социальных сетей и приложений для знакомств.
Тем не менее, мы все еще проводим много времени с нашими коллегами, и разделение взлетов и падений трудовой жизни означает, что мы часто формируем с ними прочные связи. Итак, отношения обязательно будут развиваться, будь то мимолетные фантазии, длительные свидания, незаконные связи или что-то, что приводит к свадебным колоколам.
Каковы распространенные ошибки в отношениях на рабочем месте?
Миллионы людей каждый день страдают от встреч, которые приравниваются к сексуальным домогательствам, а не к взаимным романам.Например, в опросе 2017 года, проведенном ABC News и Washington Post, 30 процентов женщин заявили, что столкнулись с нежелательными предложениями со стороны коллег-мужчин, а 23 процента — со стороны мужчин, которые имели влияние на их рабочую ситуацию.
Предупреждение:
Никогда не предполагайте, что у вас есть согласие коллеги разговаривать или действовать в интимной или сексуальной манере с ними, какими бы ни были нормы поведения на вашем конкретном рабочем месте.
Всегда уважать личные границы , и попросите явного разрешения вместо того, чтобы полагаться на отсутствие протеста.
Точно так же не игнорируйте свои собственные границы, если чувствуете, что они вторгаются. Вместо этого говорите громче четко и уверенно, а также вызвать помощь или как можно скорее покинуть место происшествия, если вы чувствуете себя небезопасно.
Посмотрите наши ресурсы по дискриминации и запугиванию, чтобы получить помощь, если вы стали жертвой или свидетелем домогательств, или если вы управляете кем-то, кто им подвергается.
И проблемы не заканчиваются, когда отношения между менеджером и одним из членов их команды основаны на согласии.
Опрос 2016 года показал, что почти четверть людей, у которых были служебные романы, встречались с кем-то более старшим. Однако сплетни и зависть могут заставить коллег поверить в то, что такие связи могут несправедливо повлиять на продвижение по службе и повышение заработной платы.
Они также могут сомневаться в том, что стороны сохранят конфиденциальность. Например, один партнер может предупредить другого о перестановках в отделе, или пара может обсудить проблемы других членов команды, когда они дома.
Также существует риск сговора в ролях, которые следуют принципу «четырех глаз».«Здесь два человека должны подписать или одобрить действие, и это часто встречается в некоторых юридических или финансовых ролях, например. Если эти два человека находятся в отношениях, это может повлиять на их независимость и целостность.
Еще больше проблем возникает, когда отношения на рабочем месте подходят к концу. Последствия могут повлиять на настроение и производительность всей команды. С обвинениями в домогательствах или издевательствах дела могут пойти плохо.
Как избежать проблем на рабочем месте, вызванных взаимоотношениями
Если вы состоите в отношениях с коллегой или думаете о том, чтобы начать их, вы можете многое сделать, чтобы избежать смущения, боли или разрушения для себя и своих коллег.Вот шесть вещей, которые следует учитывать. (Чтобы не усложнять задачу, мы называем вашего «значимого друга» вашим «партнером».)
1. Помните о юридических взысканиях
Отношения на рабочем месте могут регулироваться некоторыми драконовскими правилами, несмотря на то, что они «личные». Это могут быть национальные законы или законы штата или религиозные нормы. Убедитесь, что вы исследуете, как это применимо к вашей ситуации.
Например, в штате Юта в США действует Закон о кумовстве, который запрещает «назначать, контролировать или давать рекомендации по заработной плате или производительности» для любого, с кем у вас «близкие личные отношения».«
В некоторых частях мира нарушение законов, касающихся взаимоотношений, может иметь серьезные последствия как для граждан, так и для посетителей, от штрафов и тюремного заключения до смерти.
Например, в Объединенных Арабских Эмиратах все сексуальные отношения вне гетеросексуального брака являются преступлением, включая проживание с кем-то противоположного пола. И в нескольких странах, включая Нигерию и Россия , любые подозрения в деятельности или идентичности лесбиянок, геев, бисексуалов или трансгендеров (ЛГБТ) могут быть жестоко наказаны.
2. Ознакомьтесь с кадровой политикой вашей организации
Даже если закон не запрещает ваши отношения и не диктует, как вы их ведете, некоторые организации имеют свою собственную строгую политику в отношении отношений на рабочем месте. Например, некоторые компании неодобрительно относятся к тому, что один партнер управляет другим.
Как мы упоминали выше, юридические и финансовые учреждения и другие строго регулируемые среды могут иметь правила в отношении рабочих отношений, чтобы гарантировать, что они не подвергают организацию нарушениям требований, конфликтам интересов или ненадлежащему сговору.
Самый безопасный вариант — спросить свой отдел кадров, есть ли у него политика, и сообщить своему консультанту по кадрам, состоите ли вы в отношениях на рабочем месте.
Совет:
Если вы менеджер или старший сотрудник, хорошенько подумайте, прежде чем встречаться с более молодым человеком, или прежде чем попадать в любую ситуацию, в которой может возникнуть реальный или предполагаемый дисбаланс сил. Это могло привести к обвинениям в домогательствах.
3. Учитывайте культуру своей компании
Даже если это не прописано в кадровой политике, вам необходимо понять культурный взгляд вашей организации на отношения на рабочем месте.Вы можете сделать это, развивая культурный интеллект. , и прилагая усилия, чтобы понять прошлое, убеждения и отношения окружающих вас людей.
Это особенно важно, если вы работаете за границей или в организации с культурой, отличной от вашей.
Совет:
Независимо от правового или культурного контекста, имейте в виду, что «участие» в отношениях с коллегой, когда один из вас находится в другом, преданных отношениях, скорее всего, поставит под сомнение вашу честность даже на свободных рабочих местах.
4. Согласуйте подход со своим партнером
Скорее всего, ваши коллеги и коллеги уже знают, что вы «влюблены» в рыжего в отделе продаж или «кусок» в коммуникациях, и они могут уже подозревать, что это переросло в отношения!
Итак, вы должны решить с партнером, как вы будете вести себя на работе. Вы «придумываете» и сообщаете своим коллегам о том, что происходит? Или, как показывает упомянутый выше опрос CareerBuilder, присоединитесь ли вы к третьей парах на рабочем месте, которые решили сохранить свои отношения в секрете?
Обсудите, следует ли устанавливать какие-то границы на работе, например, не проводить слишком много времени вместе наедине, или согласиться не использовать свои «домашние клички» друг для друга.(Вы можете найти другие полезные советы в нашей статье Управление друзьями и членами семьи. .)
Конечно, нужно договориться о том, какой подход вы выберете. Плохо, когда один партнер выставляет напоказ отношения, если другой пытается «держать это в секрете»!
5. Оставайтесь профессионалом на работе
Ваши коллеги могут одобрить ваш служебный роман и посчитать вас самой подходящей парой со времен Ромео и Джульетты, но вам все равно нужно действовать осторожно.
Шутки, частные разговоры и публичные проявления привязанности могут заставить ваших коллег чувствовать себя неловко.А если вы и ваш партнер обедаете вместе в ресторане для персонала, другие коллеги могут не знать, хотите ли вы уединения или будете приветствовать дополнительную компанию. Почему бы не пригласить еще несколько человек? Даже если они отклонят ваше приглашение, вы сделали предложение.
Если вы вместе обсуждаете деловые вопросы или, что еще хуже, принимаете деловые решения, в то время как ваши коллеги отсутствуют, это, скорее всего, вызовет негодование. Если вы управляете своим партнером, вам нужно особенно внимательно относиться к своему профессиональному взаимодействию и проявлять особую осторожность, чтобы относиться к другим членам вашей команды одинаково и справедливо.
Чувствительность и сочувствие к тому, как другие люди воспринимают ваши отношения, могут иметь большое значение для того, чтобы все остались в стороне. Например, избегайте непреднамеренного исключения людей путем создания внутригрупповой из двух.
Получите бесплатный информационный бюллетень
Изучайте карьерные навыки каждую неделю, и получайте бонусную рабочую книгу 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !
Прочтите нашу Политику конфиденциальности6.Будьте готовы к сплетням!
Люди — социальные животные, и мы связываемся друг с другом, делясь историями и опытом. И чем более захватывающими или шокирующими становятся эти истории, тем интереснее они становятся. Таким образом, даже если вы неукоснительно следуете приведенным выше предложениям, некоторые люди могут быстро сделать предположения и увидеть фаворитизм или кумовство, которых просто нет. Это своего рода фейковые новости .
Будьте готовы! Тщательно записывайте любые потенциально важные действия или решения, которые вы принимаете, например, о повышении заработной платы или рекламных акциях, которые вы одобряете или рекомендуете, и щепетильно упоминайте о любых потенциальных конфликтах интересов.Это предоставит доказательства, если вам когда-нибудь понадобится опровергнуть любые заявления о несправедливом обращении.
Если вы будете оставаться профессиональными и справедливыми в отношениях и поведении на рабочем месте, люди с меньшей вероятностью будут беспокоиться о ваших отношениях.
Что делать, если отношения прекращаются?
Вы должны оставаться профессионалом, если ваши рабочие отношения подходят к концу, независимо от причины.
Это может быть трудное время для вас, вашего бывшего партнера и ваших коллег, особенно если вам все еще нужно тесно сотрудничать.Резкий раскол может отравить атмосферу на рабочем месте и повлиять на производительность и моральный дух.
Если вы управляете своим бывшим партнером, убедитесь, что вы не дискриминируете его, иначе вы и ваша организация рискуете стать объектом процедуры рассмотрения жалоб. Не увлекайтесь «сгребанием навоза» или «стиркой грязного белья в общественных местах», даже если это делает ваш бывший партнер.
Помните, что у вас долгая репутация поддерживать или, возможно, восстанавливать. Каким бы безупречным ни был ваш бизнес, беспорядочная вражда на рабочем месте почти наверняка повлияет на то, как ваши коллеги воспринимают вас.
См. Наши статьи, Как работать с трудными людьми , Управление эмоциями на работе и что такое персональный брендинг? за помощь в разрешении этой ситуации.
Ключевые моменты
Прежде чем делать какие-либо шаги к личным отношениям, проверьте согласие и продолжайте, только если оно дано.
Затем, если закон, ваш контракт и политика вашего работодателя допускают ваши отношения, вы можете свести к минимуму любое недовольство или несправедливые обвинения в преследовании, предвзятости или предпочтительном обращении, действуя этично, профессионально и с учетом культурных особенностей.
Согласуйте со своим партнером, как вести себя на рабочем месте, и убедитесь, что вы осведомлены обо всех связанных с этим проблемах, связанных с бизнесом.
Примите разумные меры, чтобы избежать трений на рабочем месте, которые могут быть вызваны вашим поведением со своим партнером. Жизненно важно, чтобы вы оба действовали максимально честно и говорили о любых возможных конфликтах интересов, особенно если ваша работа может подвергнуть вас риску ненадлежащего сговора.
Если вы сможете правильно сбалансировать свои юридические, профессиональные и личные обязанности, наличие надежного партнера под рукой может сделать ваш рабочий день намного приятнее и продуктивнее!
.