Как разлюбить мужа: Как разлюбить мужа: советы для счастья | mjusli.ru

Содержание

Как разлюбить мужа: советы для счастья | mjusli.ru

Как разлюбить дорогого сердцу человека? Скорее всего, этим вопросом задавался каждый. Можно ли перестать любить? А что делать, если чувства ушли, но отношения не прекратились? Как понять, чего нам действительно хочется? Разбираемся в себе с помощью советов психологов. Расставание – неприятный и эмоционально сложный процесс, который может длиться месяцы и даже годы. Вопреки ожиданиям, расставание приносит невыносимые страдания и в том случае, если оно происходит из-за предательства или измены любимого человека. Человек изменяет, унижает и делает пакости, он по-настоящему влюбился в другую женщину и не желает знать бывшую супругу. Но она по-прежнему страстно любит, хоть и желает исцелиться от этих мучительных чувств. Как разлюбить мужа? А если ситуация обратная, можно ли заставить разлюбить супруга, и стоит ли это делать? Поищем волшебные таблетки от любви

Как разлюбить мужа, который тебя не любит К сожалению, причин для остывших чувств в отношениях может быть сколько угодно много. И если женщина приложила все усилия для сохранения семьи, проявила достаточно заботы и внимания, обратилась за помощью к психологам и не наделала глупостей вроде «терапии ревностью», а любимый муж все равно собрался уходить – выход остается только один. К сожалению, придется приложить все усилия, чтобы не провести остаток жизни в слезах об утраченном счастье.Какие действия следует предпринять? Прежде всего, придется смириться с главной мыслью – таблеток от любви пока не существует. Убить любовь нельзя – это дар, который дается свыше. Советы подруг по типу «думай о нем плохо» также не принесут успокоения, так как чаще всего бывший муж – это еще и отец любимого ребенка или просто человек, которому удалось подарить женщине толику счастья и заботы. Ведь когда-то она решилась выйти за него замуж, а значит, он заслуживает уважения и признательности за прожитое вместе время. Как же быть? Психологи делятся несколькими советами, которые помогают сгладить горечь от расставания: Переадресация чувств.

Это своеобразный аутотренинг, который помогает повысить уверенность в себе и улучшить эмоциональный фон человека. Если в голове всплывают мысли о любви к бывшему мужу («я так люблю тебя, Сашенька/Витенька/Димочка»), то стоит немедленно вставить на место имени возлюбленного свое имя, адресуя признание себе любимой. Смена имиджа. Один из самых важных моментов на пути к избавлению от эмоциональной зависимости – не потерять веру в себя и не обзавестись кучей комплексов. Не зря большинство женщин после развода кардинально меняются: перекрашивают волосы, худеют, увеличивают грудь или губы. Все эти действия помогают вновь обрести уверенность в своей привлекательности и сексуальности. Если женщина страдает от вредных привычек – самое время от них избавиться. Иногда потерять зависимость к сигаретам оказывается гораздо сложнее, чем забыть о бывшем супруге, так что, скучать точно не придется

Удаление воспоминаний и зацепок. Разумеется, полностью стереть себе память о любимом не удастся, но убрать из окружения все вещи, постоянно напоминающие о нем, совсем несложно. Лучше удалить из соцсетей его фотографии, убрать из комнаты его любимые диски и журналы, сократить контакты с его друзьями и знакомыми. Можно пойти дальше и совершить более серьезные поступки – выкинуть совместно купленные вещи, сделать ремонт, сменить квартиру. Смена обстановки. Этот этап вытекает из предыдущего. Выехать из квартиры, в которой вы жили вместе – одно из лучших решений, помогающих начать новую жизнь. Но можно найти и более простой выход – отправиться в путешествие или временно пожить у родственников. Главная цель таких поступков – избежать риска встречи с бывшим мужем и набраться новых впечатлений. Разлюбила мужа. Что делать? Советы психолога Нередко случается так, что женщина выходит замуж за мужчину в полной уверенности, что это именно ее избранник. Но спустя некоторое время на смену неподдельному счастью и горячей страсти приходит ужас осознания от того, что нежных чувств совсем не осталось. Как быть в таком случае? Оставить все, как есть, и прожить остаток жизни несчастной? Или разойтись, как в море корабли, будто и не было ничего общего? На самом деле, для принятия правильного решения необходимо трезво оценить ситуацию и определить причины происходящего.

Новый виток отношений

На самом деле, такая проблема случается с теми женщинами, которые замужем не первый год. Некоторые с удивлением обнаруживают, что былой накал чувств в постели постепенно угасает и физическое влечение к любимому появляется не так уж и часто. Кроме того, все чаще становятся заметными привычки супруга, которые иной раз вызывают раздражение и даже злость. Разлука не приносит ожидаемого трепета в душе при встрече, а каждое прикосновение уже не отзывается волной дрожи по всему телу. Неужели это значит, что жена разлюбила мужа? Что делать в таком случае? Главное – не рубить с плеча. Очень часто женщины путают новый этап в семейных отношениях с их окончанием. В итоге, поступки и черты характера супруга, вызывающие возмущение со стороны жены, становятся причиной постоянных ссор и обид. Эмоциональный накал может достичь такого уровня, что в сердцах кто-либо из пары не выдерживает и разрывает отношения, зачастую жалея о последствиях. Чтобы не пришлось рыдать ночами в подушку об утраченной любви, не зная, как вернуть все на круги своя, стоит на минутку остановиться и задуматься.

Очень важно помнить о том, что настоящая любовь – это не влюбленность и не страсть. Спустя годы на смену прелестям романтики с замиранием сердца приходит взаимное уважение и крепкая, прочная душевная близость. Ну и пусть желание физической любви приходит не так часто – теперь количество должно уступить качеству! Кроме того, супруги теряют постоянное ощущение страха потери, преследующее их на этапе построения отношений, и в их жизни появляется место для личного пространства. Это вовсе не значит, что мужу и жене необходимо отдыхать друг от друга. Но периодическая возможность провести вечер с подругой и при этом не тянуться к телефону с тревожными мыслями о супруге и его времяпровождении – признак здоровых, доверительных отношений

Ссоры и обиды Итак, чаще всего утрата чувств является лишь мнимой потерей,связанной с переходом на качественно новый этап отношений. Но нередко любовь действительно стирается, не выдерживая частых ссор или, наоборот, невысказанных претензий.

Разочарование от истинной жизни с супругом, не совпадающей с ожиданиями и надеждами женщины, стирает остроту эмоций и нередко чувства пропадают. В таких ситуациях неожиданный мир в семье – вовсе не признак устоявшихся отношений, а показатель равнодушия супругов друг к другу. Что делать, если разлюбила мужа по-настоящему? Многие женщины полагают, что страдать от эмоционального опустошения и желания новой любви, но при этом каждую ночь ложиться спать с нелюбимым супругом ради сохранения семьи – показатель мудрости. Другие же жены, обычно более самостоятельные и самоуверенные, не страшатся вступать в одиночный бой с жизненными трудностями и смело решаются на развод. Какое бы решение не приняла супруга – это ее жизнь и ее ответственность. Но если мысль о расставании с мужем вызывает расстройство и грусть, тогда стоит задуматься – а может, еще не все потеряно? Забеременела – и разлюбила! Рождение нового члена семьи – еще один важный этап в отношениях, которому сопутствует множество моральных и физических испытаний.
Случатся ли так, что во время беременности жена разлюбила мужа? Случается, и довольно часто. Иногда это является признаком обычной усталости и эмоциональной неуравновешенности женщины в положении, которую зачастую может раздражать абсолютно все. Как правило, в таких ситуациях неприязнь к мужу исчезает вместе с ненавистным токсикозом, а на смену этим чувствам приходит совместное ожидание чуда и приятные хлопоты, сближающие супругов вновь

Однако случается, что у женщины во время беременности и после рождения ребенка полностью меняется система ценностей, вследствие чего она может начать расценивать поведение и привычки супруга безответственными и неправильными, не подходящими для будущего отца. Тогда у нее начинают накапливаться претензии и обиды по отношению к мужу, что неизбежно приводит к конфликтам и потере взаимного уважения. К сожалению, бывают и другие причины утраты чувств – неверность супруга, столь унизительная в такой важный период, а также снижение сексуального влечения к мужчине после родов. В таких условиях маме и папе приходится думать не только о себе, но и о будущем ребенке. Очень часто женщины стараются смириться с мыслью о том, что они разлюбили мужа. Их желание сохранить семью ради ребенка и сохранения его психики вполне объяснимо, но стоит понять и то, что неблагоприятный климат в семье при общем эмоциональном напряжении супругов и их неприязни друг к другу произведут абсолютно обратное действие. Возможно, выходом из ситуации станет совместная жизнь ради детей с правом интима на стороне. Как утверждают психологи, такое решение часто приводит к восстановлению теплых и дружеских отношений в семье. Если женщина разлюбила мужа после родов или во время беременности, решение о сохранении отношений должно остаться за ней.Важно понять главное – нельзя превращать себя в жертву ради ребенка, чтобы затем не винить его в своем несчастье, пусть и неосознанно. И как бы дальше не сложилась судьба мамы и папы по отношению друг к другу, по отношению к ребенку они всегда будут оставаться родителями – не стоит об этом забывать

Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой – нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего – нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!


Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 – знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать – отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец – «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение – то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества – на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего – это всегда сильная созависимость. То есть другими словами – это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

10 шагов к выздоровлению

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости – вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя – это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции – другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

  • Первый шаг к исцелению от любви начинается с того, что вы поняли и осознали – нужно излечиться от этой зависимости.
  • Вы должны принять себя такой, какая вы есть, даже если вы не хотите в себе ничего менять. Вы испытываете к себе любовь и уважение.
  • Вы принимаете других людей такими, как есть и не стараетесь их переделать и изменить так, как нужно вам.
  • Вам нравится ваша личность. А также ваш характер, вкусы, принципы, внешность, тело – словом всё! Вы поняли свою ценность и не будете искать отношений только лишь для повышения вашей самооценки.
  • Вы позволяете себе верить и доверять порядочным людям и не боитесь,что они узнают глубину вашей души. Но в то же время вы не разрешаете использовать вашу открытость.
  • При общении с другими людьми постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «Позволяют ли мне эти отношения стать такой, какой я собираюсь быть?»
  • Ни в коем случае не привыкайте находить удовольствие в воспоминаниях, тоске и страданиях. Просто запретите себе впадать в эти чувства. При малейшем порыве вернуться в бездну воспоминаний, находите какую-нибудь проблему и переключайтесь на неё.
  • Вы должны быть уверены, что если новые отношения стали разрушительными, то их можно прекратить, не впадая в депрессию. У вас должны быть свои увлечения и интересы, родные люди, которые могут поддержать.
  • Ваше душевное спокойствие – превыше всего. Вы оберегаете себя, ссоры, крики, скандалы – остались в прошлом.
  • Вы достойны всего самого лучшего – помните об этом! И ещё о том, что самые прочные отношения бывают между людьми, у которых есть общие интересы и взгляды.
  • Продумайте свои дни на шаг вперёд: поменяйте образ жизни, увлечения, обстановку. Не останавливайтесь, не жалейте себя, действуйте активно, и удача не заставит себя ждать.

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная – продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу – сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать – стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

  1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
  2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
  3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
  4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
  5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу – необязательно.

Как разлюбить мужа-тирана

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений – подходит всё, что есть в этой статье.

  • Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
  • Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
  • Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
  • Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

РАССТАВАНИЕ. КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ РАССТАВАНИИ? Главные ошибки женщин. Ада Кондэ


Watch this video on YouTube

Как разлюбить мужчину (психотехники) — Культура

Разумом ты осознаешь, что давно пора поставить точку в отношениях. Но ничего не можешь с собой поделать! Сейчас важно понять: дальше оттягивать конец бессмысленно. Наивно полагать, что у тебя получится безболезненно легко забыть любимого и выйти из кризиса. Разрыв отношений – это сильная душевная травма, и будь готова к тому, что рана будет болеть еще долго. Но если ты сможешь перевести эмоции в рациональную сферу и научишься их контролировать, со временем боль пройдет и останутся лишь приятные воспоминания.

Решение принято!

Самое сложное – принять решение разорвать связь. Не то, которое можно отменить, когда на тебя снова нахлынут чувства, а то, которое окончательно и бесповоротно. До сих пор ты не сделала этого потому, что считаешь человека, которого любишь, родным и близким. Тебе кажется, что он тебя понимает (или сможет понять), но обстоятельства мешают ему доказать свои чувства делом. Ответь честно: если бы он по-настоящему тебя понимал, любил и ценил, заставил бы так страдать? Мысленно отгородись от него невидимой стеной. Скажи себе: «Я больше не хочу это терпеть. Я сильная и самостоятельная личность. И я не позволю себя обижать. С этого дня я запрещаю себе даже думать о нем».

Гештальт-терапия

Важный момент: отношения должны приобрести завершенность. Этого не произойдет, пока у тебя в душе живут обиды и недомолвки. Идеальный вариант – высказать предмету страсти все, что ты о нем думаешь (в лицо, на бумаге, в электронном письме). Если по каким-то причинам это невозможно, используй технику Гештальт-терапии: поставь напротив себя пустой стул и представь, что там восседает ОН. Говори ему все, что тебя тревожит: о том, какой он бессовестный и черствый, о том, как тебя замучил. Но не забудь и о хорошем: ведь дарил же он тебе приятные минуты! Поблагодари – искренне. И прости – только тогда твое сердце станет свободным. А потом попрощайся. Навсегда.

Договор с собой

Любое решение требует подкрепления. Заключи «Договор с собой». Письменный! Дай себе срок помучаться: неделю, две, три. Это будет то время, когда ты позволишь себе вспоминать его со слезами на глазах и чувствовать себя несчастной и брошенной. Как только срок страданий будет определен и зафиксирован письменно, ситуация окажется под контролем. Используй это время для интенсивного «проживания» эмоций: учись их регулировать, словно звук на радиоприемнике. Когда чувства начинают захлестывать тебя, давай им выход (плачь, вспоминай, проговаривай вслух), но каждый раз после «приступа» улыбайся и произноси: «Все, теперь об этом не думаю». Ты удивишься, насколько легче тебе станет! В договоре обязательно укажи поощрительный приз, который получишь по его истечении: коробку дорогих конфет, новые туфли или интересную поездку.

Дискредитация образа

Женщины склонны идеализировать объект своей страсти, приписывая ему те черты, которыми он никогда не обладал. Нередко за суровой «мужской» немногословностью кроется элементарное неумение поддержать разговор, а его мягкость и уступчивость всего-навсего следствие внутренней слабости. Итак, возьми чистый лист бумаги и для начала опиши все его достоинства – наверняка сделать это будет просто. А теперь сосредоточься на его недостатках. Сними розовые очки и вспомни все ситуации, в которых он вел себя не так, как тебе хотелось. Подумай, действительно ли он так добр, щедр, умен, нежен, обходителен, честен, как кажется. И поверь: если бы это было так, ты бы сейчас не сидела в слезах и не составляла этот список. Теперь половинку листика с перечислением достоинств бесследно уничтожь. А вот недостатки перечитывай в те моменты, когда тоска подкатит к горлу.

«Наполнение» души

Когда у тебя порезан палец, ты вряд ли расковыриваешь рану гвоздем, зато наверняка мажешь ее зеленкой – чтобы прошло скорее. Сейчас в душе у тебя – такая же рана, и если ее беспрестанно «ковырять», она будет кровоточить. Используй средства, которые лечат душу: слушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, прочти роман а-ля «Поющие в терновнике», сходи в театр, устрой вечеринку с подругами. Психологи утверждают, что особенно полезны в таком состоянии игры (с животными, детьми): они возвращают нас в детскую реальность.

Кроме души, в уходе нуждается и тело. Солярий, тренажерный зал, поход к косметологу и парикмахеру, покупка новой одежды, – все это маленькие акты любви к себе. Когда из твоей жизни уходит мужчина, к которому стекалась вся внутренняя энергия, в душе образуется пустота. Заполни ее чем-то продуктивным, и у тебя не останется времени на страдания.

Влюблена по собственному желанию

Знаешь, как знаменитые психотерапевты выводят дам из любовной зависимости? Они… влюбляют их в себя! Обычно женщина, склонная «подвисать» на мужчине, страдает от душевного одиночества. Психотерапевт сначала создает образ «идеального мужа» в собственном лице, затем переносит на себя чувства пациентки, и лишь потом постепенно разочаровывает ее и спускает на землю, сводя зависимость на «нет». Для тебя эта техника может стать спасением! Попробуй перенести свои эмоции на более доступный объект – человека, которому ты небезразлична, который тебя любит и ценит. И в первую очередь – на своего собственного супруга (если ты замужем). Конечно, ты не получишь 100 % результата, но чувства к мужу наверняка освежишь.

Ты – сильная!

Психологи уверяют, что в любой женщине заложена такая внутренняя сила, которая позволяет ей без особых усилий каждые 5 лет менять профессию. Так неужели ты не переживешь завершение романа? Английские ученые уже доказали, что любовная лихорадка обязана своим появлением катехоламинам – биологически активным веществам, управляющим деятельностью организма.

Если они вырабатываются слишком бурно, когда человека «трясет» от эмоций и переживаний, то через некоторое время наступает истощение и снижение их уровня. Вот тогда-то и приходит апатия, тоска и отсутствие интереса в жизни. Так что явление это – закономерное, и удивляться нечему. Медики дают свой рецепт от любовного невроза: всегда поддерживать в организме слегка повышенный уровень катехоламинов, но не перегибать палку – то есть быть влюбленной в меру. А для этого нужно пересмотреть свое отношение к любви: может, ты просто слишком многого от нее ждешь и требуешь? В конце концов наша жизнь – это то, что мы о ней представляем, и если ты научишься получать от любви только положительные эмоции, ограждая себя от мучений и зависимости, то станешь самой счастливой женщиной! 

Признаки угасающих отношений

Уважающая себя женщина не будет цепляться за отношения, которые пора прекратить, – даже если любовь все еще живет в ее сердце. Она найдет силы отпустить мужчину, которого уже не интересует. Как это определить?

* Инициатором ваших редких встреч становишься ты.

* Тебе хочется сказать ему очень много, но возможность никак не появляется.

* Он поступает так, как удобно ему: твои планы и желания в расчет не берутся.

* Думая о нем, ты испытываешь горечь, боль, тревогу.

* Ловишь себя на том, что часто погружаешься в воспоминания: хватаешься за прошлое, не находя ничего в настоящем.

* Теряешь веру в себя: считаешь себя непривлекательной, недостаточно умной, несексуальной.

Коль все это – о тебе, скажи: «Прощай!» первой. Если это сделает он, тебе будет гораздо больнее.

Не отпускает

Бывает и так: ты приняла решение расстаться, борешься с чувствами в одиночку, а он – словно проснулся: названивает, шлет sms-ки, даже ждет у офиса. И предлагает все забыть и начать сначала! Сердце уже готово дрогнуть…

Стоп! Не ведись на эту удочку. Сейчас он ожил, так как чувствует, что теряет тебя. Своим поступком ты задела его гордость. Он пытается доказать себе (да и тебе), что ты от него зависима: стоит позвать – прибежишь. Ему действительно кажется, что сейчас ты ему нужна. Ему жалко терять то, что ты ему давала. Но как только ты скажешь «да!», можешь не сомневаться – все вернется на круги своя, и снова будешь реветь в подушку. Так что будь твердой: попроси его тебя не беспокоить, смени номер мобильного, а если нужно – и место работы. Разорви все нити между вами.

5 идей, возвращающих к жизни

Используй их на пути к исцелению!

1. Дневник радости. Наполни жизнь позитивными эмоциями! Каждый день в красивую тетрадь записывай радостное событие, которое произошло с тобой. Анализируя прожитые минутки, ты научишься находить радость в самых простых вещах.

2. Список желаний. Их может быть 15, 45 или 124. Перенеси на бумагу все, о чем ты когда-либо мечтала, все, что ты хочешь получить от жизни. Потом сгруппируй желания на абстрактные, труднодостижимые и те, у которых есть шанс исполниться, представь образ уже свершенных желаний (прием материализации мыслей) – и двигайся в нужном направлении.

3. Смехотерапия. Чувство юмора – прекрасное средство от апатии и грустных мыслей. Устрой себе день Смеха: посмотри комедию, поброди по сайтам с анекдотами, нарисуй карикатуру на свою экс-пассию. И сразу станет легче жить!

4. Фейерверк общения. Это то, что тебе нужно, чтобы не чувствовать себя одинокой. Придумай веселый ник – и лезь в любой чат: два часа общения с незнакомцами возродят тебя к жизни и напомнят, сколько еще классных мужчин есть на свете!

5. Творчество. Действительно, а почему бы не излить свои чувства на бумагу? Может, напишешь сногсшибательный рассказ с хеппи-ендом, который потом опубликуют в женском журнале? Или нарисуешь картину под названием «Свобода»? Дерзай!

Медитация для покинутой

«Ах, он меня оставил! Ах, я теперь сама!» О чем плач? Почему я так отчаянно реагирую на одиночество? Мне нравится быть в окружении людей, но я умею жить одна и праздную свое одиночество! Это состояние, когда удалились все посторонние и я осталась наедине с самым близким мне человеком – с самой собой. Ведь вокруг меня целый мир. О чем же плакать?

Да, маленький ребенок, когда остается один кричит. Никто его не развлекает, никто не накормит, а сам он беспомощен. Но почему, оставленная в одиночестве, кричу и страдаю я? Я до сих пор – маленькая девочка? Без няньки не могу?… Мир не брал обязательств меня опекать и тем более развлекать, и если он подарил мне хорошего попутчика по жизни – спасибо, мир! Если же попутчик меня покинул – спасибо за то, что было! Вчера мы могли праздновать нашу любовь вместе, сегодня мы будем праздновать одиночество – это нормально. Все посторонние ушли. Я осталась наедине с собой. Человек, покинувший меня, вызывает у меня полное понимание: видимо, он просто считает меня взрослым человеком.

Ольга Нощенко, психотерапевт: Учитесь управлять страстями!

Чем человек взрослее душой, тем более спокойное отношение формируется у него к любви. Зрелая любовь – более ровная, светлая, человечная, несущая меньше тревог. Она делает счастливым и любящего, и любимого. Если полюбил хорошего человека и получил в ответ взаимность – прекрасно! Но если что-то не сложилось, мудрый человек не будет убиваться. Он будет горевать – искренне, но не очень долго. А через какое-то время он встретит новую любовь. Мы учимся чему угодно – читать, шить, танцевать.

Любить тоже нужно учиться – так, чтобы любовь была стимулом, а не «подножкой». Чтобы она двигала вперед, а не сталкивала на обочину жизни. Уметь любить – значит быть готовой к риску. Это риск потери: вы привязываетесь, но жизнь может вас разлучить – и будет очень больно. Это риск зависимости: умеете ли вы любить, оставаясь хозяйкой своей жизни? Это риск уязвимости: любовь требует открытости, а где гарантия, что вас примут и не обидят? Опасности любви очевидны: полюбили не того, не тогда, не взаимно, полюбили вне семьи, полюбили – а потом разлюбили.

А опасности ведут к страданиям. И прежде чем кидаться в омут с головой, задайте себе вопрос – вы к этому готовы?

Из практики психотерапевта

Врозь нельзя, а вместе невозможно. История Кати С.

На прием к психотерапевту Катю привела подруга. Женщина была в невменяемом состоянии: плакала, билась в истерике, долго не могла объяснить, в чем проблема. Ей 31, менеджер в крупной компании, руководитель отдела, хорошо зарабатывает, тщательно следит за внешностью. Ее знают как собранного и добросовестного человека. И вдруг – такая буря эмоций. Причина все та же – невротическая любовь: «Я ему не нужна, он меня унижает, я из-за него семью разбила, а он… Но без него не могу».

Катя 7 лет была в браке. Супруг – тихий, спокойный «мальчик из хорошей семьи», был влюблен в эффектную отличницу с первого курса института. В конце концов «взял измором» – девушка вышла за него замуж. Жили хорошо: Андрей, как мог, баловал жену, делал большую часть домашней работы, но в браке Катя скучала. Ей не хватало страстей и эмоций.

Как-то по ходу работы познакомилась со Станиславом, полной противоположностью мягкому и тихому Андрею. Решительный, где-то жесткий, такой же броский и эффектный, как сама Катя – настоящий мужчина, покоривший ее почти мгновенно. Роман протекал очень бурно: их тянуло друг к другу магнитом. Катя поняла, что не может жить без Стаса. Долго вела «двойную» жизнь, потом рассказала все мужу – и ушла от него.

Но, как оказалось, жить вместе со Стасом было тоже невозможно: ежедневные скандалы и обиды. Две недели назад Катя узнала, что Стас ей неверен. Ушла к подруге, но через неделю вернулась: «Все прощу, только будь со мной». А Стас закрыл у нее перед носом дверь…

Катя и Стас – типичная векторная пара: друг к другу тянет, а вместе не получается. Оба эгоцентричны и инфантильны: требуют повышенного внимания к себе, но ничего не хотят давать взамен. Психотерапевт начал работать с Катей по программе личностной коррекции, главная задача которой – увидеть себя со стороны, осознать свои ошибки. Это достигается с помощью «чудо-вопросов», смысл которых – понять, «что я не делаю, чтоб мы понимали друг друга, и что должна была бы сделать, чтоб у нас все было отлично».

Постепенно Катя будто бы снимает розовые очки: осознает, как жестоко вела себя по отношению к мужу, насколько требовательной была к Стасу. Понимает и то, что Стас не уважает ее, не ценит как личность. Тем не менее чувство к этому человеку очень сильно… 

С помощью психотерапевта Катя принимает решение расстаться со Стасом. Она учится «любить его без него»: с радостью вспоминает счастливые минутки, проведенные вместе, но не разрешает чувствам разрушить ее изнутри. Отвергает его попытки снова сблизиться. Читает литературу, предложенную психотерапевтом. Начинает посещать женский клуб, где находит подруг. Через полгода она полностью «излечивается» от своей зависимости и… возвращается к мужу. Теперь она строит отношения с ним совсем по другим принципам. И чувствует себя счастливой и реализованной!

Источник cтатьи: edinstvennaya.ua 

Как разлюбить мужчину? Тамара Палий

Как разлюбить?

Как разлюбить мужчину?

Любовь – прекрасное чувство, но если сейчас вы задались вопросом “как разлюбить мужчину”, значит, все прекрасное у вас впереди. А на данном этапе вам стоит прекратить впадать в романтический угар и, от любви спасаться. Если хотите относительно безболезненно и быстро разлюбить мужчину, эта статья настроит вас на нужный лад.

Причины и следствия

Иногда мы влюбляемся в такого мужчину, любить которого выше наших сил. Причины могут быть, например, такими:

1. Мужчина попрощался с вами навсегда, или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает. Сможете справиться с безответной любовью – у вас появиться шанс вернуть его любовь (один из способов, как это сделать, описан в самой середине статьи).

2. Вы чувствуете, и это подтверждают факты, что по-настоящему любите только вы. А он только получает удовольствие – подставляет вам, хорошо, если щеку!

3. Ваш любимый слишком многого от вас ждет. Например, он ставит ультиматум: либо я, либо карьера твоя. Либо только “кухня, церковь, дети”, либо расход-развод. Терпеть жесткий патриархат – занятие неблагодарное. Покорно приняв “условия сделки”, можно в итоге не только убить  его  интерес к себе, но и со временем угробить себя как личность.

4. Не в меру ревнивый мужчина – в ряде случаев угроза для жизни и всегда гарантированная нервотрепка. Если вы не согласны прожить лучшие годы как под паранджой, необоснованные припадки ревности – серьёзный повод задуматься.

5. Главная женщина для него не вы, а его мамочка, которой вы должны постоянно угождать, и чье мнение для вашей пары должно быть законом. Расслабьтесь и уступите ей “трон” – в этой жизни никто никому ничего не должен.

6. Мужчина имеет тяжелый характер или характера у него нет вообще. В принципе, и то и другое может запросто накрыть медным тазом все ваше любовное счастьице. С тираном  придется пожизненно “прогибаться и подстраиваться”, с бесхарактерным –  войти в роль “матери-героини” и неустанно подставлять своему “сыночке” сильное  плечо.

7. В слова “любовь и верность” вы с ним вкладываете абсолютно разный смысл. Вас это сильно ранит.

В этих и подобных ситуациях любить действительно не просто, поэтому, чем окончательно сойти с ума, уж лучше разлюбить мужчину. Освойте пошаговую систему, которая не только помогает разлюбить мужчину, но и (о чудо!) в ряде случаев может даже вернуть мужчину обратно.

Шаг 1. Как разлюбить? Посмотреть правде в глаза

Наши чувства нам неподвластны – это отговорка для любителей пострадать. Любительницы пострадать, дальше не читайте – разлюбить мужчину-мучителя для вас нереально. А женщинам, которые себя действительно ценят, продолжу передавать свой личный опыт, который показывает: если понять, откуда на самом деле “идет дым”, вполне реально затушить огонь любви.

Романтический угар усыпляет мозг. Но если вы действительно хотите разлюбить мужчину, настала пора пробудить дремлющий разум: посмотрите правде в глаза – под вывеской “несчастная любовь” зачастую прячется наглый самообман.
И чем скорее вы откроетесь для правды, тем скорее сможете разлюбить мужчину, который вас мучает. Честный ответ на приведенные ниже вопросы, остудит ваше сердце и вправит вам мозг.

1. Часто ли ваш любимый проявляет инициативу? Или инициативу проявляете вы?

2. Каким образом он дает вам понять, что заинтересован в продолжении отношений?

3. Кто кому назначает встречу и кто ее устраивает?

4. Кто кого целует – кто кого обнимает?

5. Он беспокоится, если вдруг вы пропадаете из виду?

6. Что бывает чаще: он ищет вас или это вы его ищете?

7. Эти отношения нужны только вам?

Вы любите реально, а он вас виртуально? Это не любовь – это все только кажется! Готовы ли вы жертвовать своей красотой и молодостью ради мужчины-призрака?
Разлюбить мужчину-призрака – значит наконец-то полюбить себя!
Мечтаете о счастливом замужестве и любимых детках? А что может случиться с вашей любовью через пару лет? Прощай романтика – здравствуйте сопли и больные животики, детские поликлиники, садики-школы и прописка у плиты! Укрепляют ли детки чувства? Только при условии, что их папочка не окажется законченным эгоистом, который ждет внимание только к себе.
Ваш мужчина законченный эгоист? Разлюбить мужчину эгоиста – значит наконец-то полюбить себя!
Какие подарки он вам делал? Насколько его переполняли чувства к вам? Не настолько, чтобы радовать вас не только сладкими словами, за которыми пустота? Когда мужчину переполняют чувства к женщине, тогда он не будет считать каждую копейку и дожидаться распродаж, чтобы купить вам какую-то дешевую ерунду. Тогда он не подарит вам подарок, который принесет пользу ему самому, типа кухонного комбайна или пылесоса – любящий мужчина скорее отправится в ювелирный магазин. О том, как подвести мужчину к  проявлению своих чувств через цветы и прочие радости жизни, написано в книге “Из донора в Вамп“. Устраивал ли вас сухой  прагматик и циник, у которого в голове только одно: а стоит ли  эта баба того, чтобы на нее много тратить? Если нет – не жалейте о нем. 
Разлюбить мужчину-скупердяя – значит полюбить себя!
Охотно ли он берется решать ваши проблемы или ваши проблемы остаются только вашими? Помните это: сначала вы просто вскользь обмолвились про одну свою маленькую проблемку, потом, решив, что он не расслышал, намекнули еще раз 100, дальше уже попросили его напрямую… И что? Он занят? У него дела? Не ждите напрасно – он занят только для вас, просто вы были с равнодушным мужчиной.
Разлюбить мужчину равнодушного – значит полюбить себя!

Шаг 2. Как разлюбить? Дать волю эмоциям 

Когда вы примете решение разлюбить мужчину, вы можете почувствовать такую боль… Не пытайтесь абстрагироваться от боли. Она внутри и пытаться ее насильственно заглушить – это все равно, что отпиливать кусок живой плоти от самой себя.

Боль может разрушать нас изнутри, но если правильно к ней относиться, она же может и созидать. В муках можно не только помирать, но и, к примеру, родить сильного и красивого ребенка. Каждый раз, когда мы  оканчиваем какие-то отношения, когда мы подводим итог, мы имеем возможность родить новую, более совершенную себя. И если в момент таких “родов” ощущается боль, то это вполне нормально.

Но сказанное не означает, что болью надо упиваться. Надо не упиваться, а наоборот – выплескивать боль. Идеальной “мишенью” для выплеска может стать: проверенная подруга, любимая подушка,  чистый лист бумаги. На последнем способе остановимся отдельно. Потому что с помощью этого способа реально не только разлюбить, но и вернуть мужчину. Это правда. Я пробовала, у меня получалось и не только у меня. Итак, если вы действительно хотите разлюбить или вернуть:

Способ разлюбить “Писать письма”

Все, что хотите, но стесняетесь ему сказать глаза в глаза, пишите в письмах (но не отправляйте их!!!) Только все честно, так, как будто беседуете с самим Богом, который все знает и которому невозможно наврать. Можно в прозе – можно в стихах. Сначала выступят слезы, не сдерживайте их, продолжайте строчить. Потом станет еще больнее. Не боритесь с  болью – скажите себе: этот месяц я разрешу себе страдать, а уже следующий буду веселиться. Когда вы идете к врачу на болезненную процедуру, вы ведь настраиваетесь: сейчас я чуть-чуть помучаюсь, а потом буду наслаждаться здоровьем!

Одна моя знакомая три толстых тетради исписала стихами. Когда через месяц любимый одумался и вернулся к ней, она спокойненько так вручила ему эти три, пропитанные ее слезками, тетрадки, и хладнокровно захлопнула перед его носом дверь. После прочитанного он бегал за ней еще года два.

Другая долго не могла избавиться от безответного чувства к человеку, с которым отношения закончились давным давно. Написала ему такое откровенное письмо, которое никогда бы ему добровольно не показала. И не показала его! Он разыскал ее в Одноклассниках и стал просить о встрече.

Если вас не тянет писать, или вам кажется, что этот способ не для вас, можно порисовать (смотрите раздел арттерапия) или выплеснуться в диком безумном танце. Хаотичные неконтролируемые движения под отрывную музыку запросто способны сменить вашу заунывную пластинку.

Шаг 3. Как разлюбить? Наберитесь здорового цинизма

Спойте в караоке песню Григория Лепса: “Я тебя не люблю – это я так решил! (…) В этом главный мой плюс” – очень поучительная и жизненная песенка. А если короче – перестаньте себя жалеть и наберитесь здорового цинизма. Не вы первая – не вы последняя. Этот мужчина только эпизод в вашей жизни, а главный герой в ней – это Вы. Порадуйте себя, закажите себе колечко с гравировкой, какую сделал царь Соломон: “И это тоже пройдет”. Или просто скажите себе фразу, которой заканчивается один из моих стишков: “Все  настоящее со мною навсегда”.

Шаг 4. Как разлюбить? Откройте скрытые резервы.

Любовь – дело приятное, но слишком энергоемкое. Когда мы способны  думать только об одном, мы не можем развиваться в других направлениях. Если бы мы всегда пребывали в эйфории, в эмоциональном раю, незачем было бы наступать прогрессу. Для чего Адаму и Еве работать над собой, если у них и так все замечательно? Но когда Бог опустил их на землю, и все удовольствия внезапно кончились,  трезвость рассудка и желание работать не заставили себя ждать.

Сублимируйте свою освободившуюся энергию в какое-нибудь полезное дело, найдите свое призвание. Отчаяние – самый прыгучий трамплин! Одна моя знакомая после разрыва с любимым сделала блестящую карьеру в спорте,  другая “выстрелила” тем, что написала диссертацию на тему безответной любви, третья преуспела в сетевом маркетинге. И как только они реализовали себя в деле,  тут же наладилась и личная жизнь. Отдохните от мужских объятий – почувствуйте себя независимой женщиной.

Бывают случаи, когда для того, чтобы открыть свои скрытые резервы, без шоковой терапии  не обойтись. Используйте шанс разлюбить мужчину и получить за это солидные бонусы! Очень понравилась мне как сказал один мудрый человек: “Господи, помоги мне понять: я теряю это, значит, я что-то обязательно получаю взамен?”

Зачастую односторонняя влюбленность, под тяжестью которой вы задаетесь вопросом: “Как разлюбить?” – это итог  иллюзии, относительно своего места в его жизни. О том, как на любом этапе отношений избавляться от иллюзии: «Я в его жизни», тем самым сохраняя способность к тому, чтобы снова и снова обольщать мужчину, написано в книге «Секреты манипулирования для искушенных».

Тамара Палий Google+

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители  опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Мы в социальных сетях:
http://www. youtube.com/user/MatriarchatLight
http://www.facebook.com/profile.php?id=100006813005394
http://www.vk.com/matriarchatlight и www.vk.com/club41961371

 

Блог  Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ

Как перестать любить мужа: рекомендации специалистов

Любовь является странным чувством. Если она взаимная, то дарит радость и огромное счастье. Если же безответная, то не принесет человеку ничего, кроме страданий.

Бывает так, что женщина понимает: муж больше не испытывает к ней прежних чувств. Но она не знает, что сделать, чтобы самой его разлюбить. Это сложный и небыстрый процесс. И здесь существует немало тонкостей и нюансов, которые надо учесть.

Как перестать любить супруга

Первое, что нужно сделать, – прекратить все контакты. Как говорится, «с глаз долой». Но надо понимать, что моментально это не сработает.

Обязательно поменяйте номер мобильника и сотрите его номер из памяти гаджета, чтобы случайно не позвонить ему. Уберите все совместные фото. Не обязательно рвать снимки. Можно просто отдать их на хранение проверенному человеку (к примеру, подруге). Вещи, подаренные супругом, следует либо выкинуть в мусорное ведро, либо спрятать на антресоль.

Проведите беседу с друзьями и знакомыми. Попросите их больше не упоминать о бывшем избраннике и всем, что с ним связано.

Надо учесть еще один момент. Старайтесь взять под контроль собственные чувства. Не нужно вести внутренний диалог, предаваться воспоминаниям и копить обиды.

Если не удается избавиться от навязчивых мыслей, стоит вспомнить обо всех минусах, имеющихся у каждого. Вы должны представить супруга в неприглядном виде. К примеру, как он сильно храпит ночью, прячет грязные и рваные носки под кровать и др.

Важно найти и мысленно перечислить преимущества жизни без него. Они могут быть следующими:

  • появится больше времени на себя;
  • не надо спешить с работы домой;
  • можно смотреть по ТВ любые программы, а не передачи про рыбалку и спорт.

Рекомендации психологов

Возьмите листок и простой карандаш. Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Подумайте о своем супруге. Перечислите все, что вам нравится в нем. Это могут быть и особенности внешности, и черты характера.

Теперь признайтесь себе честно: вы уже давно осознали, что вам не так хорошо, как было раньше. Но мысленно все равно копаетесь в прошлом. Вас тянет к тому образу мужчины, к которому испытывали сильные чувства.

Согласитесь, что вы уже не та, что были сколько-то лет назад. А значит, и избранник рядом с вами должен быть совершенно другой.

На обратной стороне листа перечислите все минусы мужа. Ничего не приукрашивайте. Сейчас самое время взглянуть правде в глаза.

Посвящайте больше времени самосовершенствованию – как в физическом, так и в личностном и духовном планах.

Желание постоянно угождать второй половинке убивает в женщине индивидуальность. Но теперь этого не будет. Пора заняться собой – записаться на танцы или в фитнес-клуб, освоить игру на гитаре, пристраститься к восточной кухне или сделать перестановку в  квартире.

Окончательно забыть человека и «выселить» его из своего сердца позволит новое знакомство с интересным мужчиной.

Какой совет тем, кто желает разлюбить мужа, дали бы вы?

Советы женщинам как разлюбить предавшего их мужа

Выходя замуж, никто из нас не планирует развод. Мы надеемся жить счастливо со своим суженым и умереть в один день. Но случается, он не оправдывает наши ожидания и расставание неизбежно. Беда в том, что чувства живут сами по себе, и штамп в паспорте, безжалостно перечеркнувший вашу семью, их не отменяет. Что делать, если влечение к бывшему мужу не исчезает, как его разлюбить?

Для начала честно ответьте себе на вопрос – а надо ли? Может, вы хотите пополнить ряды страдающих от любовной зависимости? Годами смотреть на дорогое фото, утирая слёзы? Проводить вечера, отгоняя навязчивые мысли? Или придумывать предлоги, чтобы ещё раз встретиться? Если такая перспектива кажется вам ужасающей, и вы приняли твёрдое решение изжить эту любовь, поздравьте себя – один важный шаг на пути к свободе вы уже сделали.

ВАЖНО! Неконтролируемая страсть, одержимость объектом любви – это разновидность созависимости, по силе сравнимая с алкоголизмом и наркоманией.

Как разлюбить мужа, который предал

Нередко причиной разрушенной семьи оказывается супружеская неверность. Все мы вкладываем свой смысл в это понятие. Для кого-то камнем преткновения становится дружеская переписка в социальной сети, а кто-то и случайную интимную связь посчитает пустяком, недостойным даже доброй ссоры.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 2

Было бы неплохо ещё до заключения брака выяснить взгляды избранника, но кто об этом думает, будучи влюблённым? Чаще всего факт предательства обрушивается как гром среди ясного неба, и мы, не в силах это пережить, подаём на развод. Как быть в этом случае?

Дать выход гневу

Не уговаривайте себя, что вы «выше этого» и он не стоит ваших слёз. Он не стоит, но вы ведь и не о нём плачете. О своих несбывшихся мечтах, обманутом доверии. Ваша злость вполне естественная реакция, уделите ей время.

Перестать искать причины случившегося в себе

Мужчина, который ходит на сторону, делает это, даже если жена у него королева красоты, умеющая печь аппетитные пирожки и обладающая уникальными способностями в сексе. Не копайтесь в себе, выискивая ошибки, которые якобы толкнули его на этот шаг. Может они и были, но ваш муж имел возможность поговорить с вами, чтобы вместе изменить ситуацию, однако предпочёл адюльтер.

!— Yandex.RTB R-A-461895-21 — > —>

Не застревайте в прошлом

Как бы ни было больно, то, что случилось, уже не отменить. Это реальность, с которой придётся жить дальше. Примиритесь с этим фактом и переключите фокус внимания на будущее.

ВАЖНО! Не надо бросаться в объятия первого встречного. Принцип «клин клином вышибают» здесь не работает. Велика опасность, что в спешке вы выберете неподходящий объект любви, и тогда тоска только усилится.

Что делать, если вы ещё живете под одной крышей

Иногда супруги после развода продолжают жить вместе, поскольку процесс размена квартиры и поиска жилья затягивается. Как мирно сосуществовать на одной территории с человеком, видеть которого совсем не хочется?

  1. Договоритесь о ведении домашнего хозяйства. Питание, поддержание чистоты, платежи по счетам – эти и другие вопросы лучше обсудить.
  2. Старайтесь поменьше находиться дома, загрузите себя занятиями спортом, встречами с друзьями, походами в театр.
  3. Если есть дети, распределите обязанности по их воспитанию. Не впутывайте ребёнка в свои отношения, предлагая новую версию «плохого» папы.
  4. Не рефлексируйте на тему «А может я поторопилась?» и не ведитесь на предложения бывшего мужа «Давай как раньше». Вы и сами знаете, что уже не получится.

Можно ли разлюбить мужа быстро

Стремление поскорее все забыть вполне понятно. Многие стараются насильно загнать себя в светлое будущее, игнорируя свои переживания. Одни загружают себя работой, другие пытаются отключиться с помощью спиртного, третьи делают вид, что ничего не произошло, и имитируют бурное веселье. Ничего хорошего такие стратегии не приносят.

Разочарование в близком переживается очень болезненно. Как поётся в одной известной песне: «Расставанье – маленькая смерть». Приходится перестраивать не только устоявшийся уклад повседневной жизни, но и мысли, которые каждое действие привычно соотносят со всё ещё любимым мужем. Как долго у вас будет сжиматься сердце при воспоминании о пережитом предательстве, не скажет никто. Всё зависит от пластичности психики и личного настроя. В среднем психологи отводят на этот процесс год, так что запаситесь терпением и вспоминайте Соломоново «всё проходит».

ВАЖНО!!! Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, если всё вокруг перестало радовать, ничего не хочется, а в мыслях вы постоянно пережёвываете одно и то же, то обратитесь к специалисту.

Это отнюдь не значит, что надо пассивно ждать, когда всё само по себе рассосётся. Любое заболевание подлежит лечению. Созависимость же, являясь ни чем иным, как болезнью, нуждается в срочном оперативном вмешательстве.

Советы психологов по избавлению от созависимости

  1. Научитесь переключать внимание на себя и свои ощущения. Не «Ах, какой он гад!», а «Что я чувствую по этому поводу?». Пишите всё, что приходит в голову. Это сбережёт вам энергию.
  2. Пристрастно оцените своего мужа. Если он был способен всадить нож в спину, наверняка у него найдутся и другие недостатки. Пришло время их заметить и пристально рассмотреть под лупой.
  3. Начните бережно к себе относиться. Вспомните о своих достоинствах, попросите друзей рассказать о том, за что они вас любят и ценят. Возьмите за правило хвалить себя за все, что у вас хорошо получается. Варите вкусный борщ или красиво вяжете? Какая умница! Вы удивитесь, сколько женщин не умеют этого!
  4. Не стремитесь быть для всех хорошей. Если стоит выбор сходить к косметологу или в очередной раз подменить коллегу на пару часов, предпочтите себя и косметолога. Иногда полезно ставить себя на первое место, это значит, что вы себя уважаете.
  5. Отстаивайте свои границы. Говорите прямо о том, что вас не устраивает. Учитесь отказывать и не чувствуйте при этом себя виноватой – ваше право не принимать то, что не нравится, не обсуждается! Вы же не будете есть то, к чему испытываете отвращение. Так к чему терпеть, например, грубость мужчины, оправдывая его усталостью или тяжёлым периодом на службе.

И помните, что в лечении самое главное — регулярность. Делайте небольшие шаги, но каждый день и результаты проявятся очень скоро.

Как быстро разлюбить мужчину: 5 приемов

В жизни бывают разные ситуации. Иногда у нас возникают чувства к человеку, любить которого чревато неприятными последствиями – женатого мужчину, друга своего партнера, начальника, возлюбленного подруги, и другие не лучшие кандидатуры. А порой мы хотим разлюбить человека, который предал, потому что любить его – слишком болезненно. Психологи считают, что для этого есть довольно простые техники.

Прислушайтесь к своим ощущениям

Очень часто мы влюбляемся не в человека, а в те эмоции, которые получали, находясь рядом с ним. Например, если речь идет про бывшего партнера, то это может быть удовольствие в постели. Однако ощущения – это далеко не самое главное. Люди склонны придавать им слишком много значения, и это очень усложняет жизнь. Попробуйте заменить их другими, не менее приятными, и тогда ваша страсть может утихнуть.

Избавьтесь от всего, что заставляет вспоминать о нем

В первую очередь это, конечно, вещи. Какими бы ценными ни были подарки, уберите их с глаз долой – сейчас они способны только причинить вам боль. Кроме того, рекомендуется временно отстраниться и от людей, которые могут напомнить вам об объекте вашей страсти. Возьмите паузу в общении с ними, хотя бы до тех пор, пока желание увидеть его не ослабнет.

Ответьте на внутренние вопросы

Будьте честны с собой. Возьмите листок бумаги и ручки, и напишите подробные ответы на следующие вопросы:

  • Какие негативные эмоции ждут вас, если вы не порвете с ним отношения?
  • Если бы вы имели выбор, и в вашей жизни все было хорошо, как бы вы поступили? Оставили бы вы этого человека рядом?
  • Как изменится ваша жизнь, когда рядом не будет этого человека?

Это маленькое упражнение поможет вам лучше разобраться в себе, определиться с тем, что вы чувствуете по отношению к этому человеку, и что вам нужно исправить, чтобы ваша жизнь стала лучше.

Избавьтесь от мысли о том, что этот человек – единственный, кто может сделать вас счастливой

Это совсем не так. В мире живет огромное количество достойных, интересных мужчин, которые могут стать гораздо лучшим партнером, чем этот мужчина. Найдите в себе силы расстаться с ним, и вы будете открыты для новых, интересных, перспективных отношений.

Осознайте, что любите вы не человека, а его образ

Этот человек – наверняка не столь идеален, как вы его представляете. Психологи утверждают, что любим только образ, а не самого человека. И все это – не более, чем ваши собственные фантазии. Вы можете избавиться от них, и начать новую жизнь – без него. Она ничуть не будет хуже. А ностальгия должна остаться там, где ей самое место – в прошлом. Научитесь отпускать из своей жизни таких людей, и она станет гораздо проще и приятнее.

Комментарии

способов перестать любить того, кто вас не любит

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснениях, ни в причинах.

Никогда не знаешь, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет тебя к ним, и следующее, что ты узнаешь, — ты в них влюблен. Однако лучше всего, когда они будут отвечать на то же самое чувство. Односторонняя любовь всегда плохо кончается.

Для вас важно отступить в нужное время, чтобы спастись от боли в сердце.Вот где вам нужны лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас.

Ниже перечислены указатели, которые помогут вам избавиться от односторонней любви.

1. Приемка

Одна из самых сложных, но необходимых вещей — это признать тот факт, что вы им не нужны.

Вы любили их, а они нет. В некоторых случаях они даже не подозревают о ваших чувствах. Даже если вы выразились, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.

Итак, лучший способ перестать обижаться — это признать тот факт, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы примете это, тем быстрее вы сможете из него выйти.

2. Отвлечение

Возможно, они любили вас в какой-то момент, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь они просто больше не хотят тебя.

Это может быть трудная ситуация, поскольку вы все еще любите их.Поймите, что они потеряли к вам всю привязанность и эмоции, но вы все еще чувствуете к ним какое-то чувство.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на вещах, которые важны в вашей жизни, помимо них. Вам может потребоваться время, чтобы во всем разобраться, но как только вы это сделаете, приступайте к делу.

Стремитесь к этому неукоснительно, и прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайся

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы следуете одним из лучших способов перестать любить того, кто вас не любит, в вашем уме может возникнуть желание вернуться к нему.

Это нормально, потому что любовь — сильное лекарство.

После того, как вы попали в зависимость, выздороветь трудно. В такой ситуации вы должны дать отпор своему побуждению и сосредоточиться на вещах, которые подходят вам. Вы не можете проиграть эту битву, иначе вы вернетесь туда, где начали свой путь выздоровления.

Итак, будьте сильны и следуйте правде.Это будет сложно, но вы должны отказаться от побуждения и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

Будь то разбитое сердце или какая-то личная проблема, всегда полезно поговорить об этом с кем-то известным.

Они всегда готовы помочь и направить вас в таких ситуациях. Они становятся вашей основой, системой поддержки и помогают вам преодолевать каждый шаг.

Итак, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит, поговорите с тем, кому вы доверяете.Поделитесь с ними своими чувствами и обратитесь к ним за советом. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Что понадобится

Часто, когда мы так сильно увлечены кем-то, наши приоритеты и мечты отходят на второй план.

Поскольку теперь вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать разбираться в них.

Не важно то, что мы хотим, но обязательно то, что нам нужно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданного отпуска или хобби, которым вы хотели бы заниматься.Итак, составьте список того, что вам нужно, и начните отмечать их.

6. Люби себя

То, что кто-то не любит вас в ответ, не означает, что вы перестаете любить себя.

Всегда отдавайте приоритет любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени «мне». Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или в танцевальный класс. Проведите немного времени с собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Новое хобби наверняка станет дополнительным способом вас побаловать.

7. Проверить реальность

Возможно, вы все еще держитесь за мечту о воссоединении, пока будете следовать вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто вас не любит.Пора тебе выйти из этой мечты.

Тебе нужно бросить это и похоронить в своем прошлом.

Два человека могут сойтись вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонний роман бесполезен. Так что оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.

8. Не сердись

Может случиться так, что человек, в которого вы влюбились, скоро окажется с кем-то другим.

Тебе будет тяжело смотреть правде в глаза.В любом случае нельзя терять злость. Злость на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова сойтись вместе. Реальность иная, и вы должны смириться с этим. Снижение гнева — плохой знак. Итак, идем дальше.

Никогда не бывает легко избавиться от любви, когда вы эмоционально привязаны к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто вас не любит, помогут вам преодолеть это.

Конечно, это будет трудный путь, но единственный способ выйти из этой ситуации — двигаться вперед.Всего наилучшего!

8 вещей, которые я сделала, чтобы снова полюбить своего мужа.

Несколько месяцев назад я написал блог под названием «Как я перестал ненавидеть своего мужа», которым пользовались повсюду. Я настоятельно рекомендую вам прочитать этот блог перед этим.

Это продолжение той истории.

В Америке ваши шансы на развод примерно 50/50. Несомненно, мы живем во времена, когда мы выбрасываем все сломанное, потому что нас никогда не учили, как это исправить. На самом деле проблема в том, что нас никогда не учили, как себя исправить.

А есть люди, которые не разводятся, но у них не хватает смелости сделать шаг вперед и улучшить свой брак. Опять же, потому что они не хотят исправлять себя.

Этот совет для тех из вас, кто:

  1. не хочу разводиться
  2. хотят крепких интимных отношений, а
  3. замужем за порядочным человеком.

Я понимаю, что некоторые из вас могут быть настолько ослеплены собственным несчастьем, что вы даже не подозреваете, что состоите в браке с порядочным человеком, поэтому, если сомневаетесь, спросите своих друзей и семью.У них есть ответы.

Я ни в коем случае не пытаюсь убедить людей оставаться в браке с токсичными и деструктивными людьми. Фактически, если все, кто вас любит, говорят вам бросить супруга, пожалуйста, прекратите читать этот блог сейчас. Я не хочу давать тебе повод остаться.

Это для миллионов пар с детьми, которые чувствуют себя потерянными, пойманными, несчастными и одинокими.

Это если для злых. Обиженный. Для тех из вас, кто не думает, что умеет прощать.Для тех из вас, кто живет в прошлой боли.

Это для тех из вас, кто переживает кризис среднего возраста…

Но в основном это для тех из вас, кто ХОЧЕТ хорошего брака.

Я здесь, чтобы сказать вам, что вы можете снова полюбить своего супруга, даже если вы чувствуете, что развод неизбежен.

Это для тех из вас, кто знает, что ваш брак должен работать, но вы не знаете, как это сделать.

Вот как….

ONE.

Имейте смелость сделать шаг вперед и сделать выбор.Перестань жить в подвешенном состоянии, перестань обвинять своего супруга, перестань быть трусом. Любовь — это глагол, это выбор. Любовь — это не все те гормоны и чувства, которые возникают при первой встрече с кем-то. Я обещаю вам, что нет большего акта любви, чем плач, удары ногами и крик на обратном пути к кому-то. Очень немногие люди способны на такую ​​любовь. И если вы решите стать тем человеком, который борется за любовь, когда все кажется потерянным, вы откроете для себя смысл жизни.

«Любить кого-то — это не просто сильное чувство.Это обязательство, суждение и обещание ».

ДВА.

Любите себя. Люди не понимают, что невозможно любить другого человека, если вы не любите себя. Когда кто-то любит себя, другая редкость, это очевидно. То, как мы относимся к другим людям, наши предположения, то, как мы говорим о людях, является прямым отражением того, как мы смотрим на самих себя. Мне так грустно, когда я слышу, как люди делают предположения о других. По правде говоря, вы не умеете читать мысли и не знаете намерений других.

ВЫ знаете только свои намерения и то, что происходит в ВАШЕМ уме.

Итак, помните, что в следующий раз, когда вы делаете предположения, вы проецируете и рассказываете миру, что вы думаете и намерены.

Когда вы любите, сострадательны и прощаете себя, вы будете таким же по отношению к другим. Когда у вас хорошие намерения, вы предполагаете, что у других тоже есть хорошие намерения.

Когда вы пытаетесь оправдать невероятные ожидания мира, вы будете придерживаться этого стандарта и у других.Будьте несовершенными, уязвимыми, будьте собой, и вы обнаружите, что легко можете сочувствовать и прощать других.

«Любящий себя мужчина делает первый шаг к настоящей любви». Ошо

ТРИ.

Хватит думать о себе. Если вы страдаете, вы сосредоточены исключительно на себе. Так что перестань быть эгоистичным болваном. Это не привлекательно. Это неприятно. Пришло время выйти за пределы вашего поглощенного собой мира и осознать, что вы не стали его жертвой.Вы и только вы несете ответственность за то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Ваша сила вносить изменения придет, как только вы возьмете на себя ответственность за этот факт.

ЧЕТЫРЕ.

Подделывайте, пока не сделаете это. Когда мы как пара достигли самого низкого уровня, я сказала мужу, что у меня пустота и чувства к нему. Я стал безразличным. В глубине души он это знал. Тем не менее это ранило его сердце. Поэтому он сказал: «Я не хочу, чтобы ты говорил мне, что любишь меня, пока не полюбишь».

На следующий день он проснулся и сказал: «Я передумал, ты должен говорить мне, что любишь меня каждый божий день.» Умный человек. Аффирмации работают.

Для тех из вас, кто не верит, что они работают. Бьюсь об заклад, вы подтверждаете свою неприязнь к своему супругу каждый божий день … и вы получили именно то, что утверждаете …

ПЯТЬ.

Перепишите свой рассказ. Вы можете изменить свое прошлое, по-другому думая о нем. Фактически, это единственный способ что-либо изменить в жизни. Учитесь на своих страданиях. Учитесь на своих проблемах и берите на себя ответственность за свою жизнь. Когда брак рушится, никто не виноват.Так что перестаньте думать, что вы все сделали правильно, и перестаньте изображать беспомощную жертву.

Это значит спрашивать себя: «Как я способствовал решению этой проблемы? Что я мог сделать по-другому? Сделал ли я неправильные предположения? Давал ли я своему супругу право сомневаться? Подумал ли я, с какими проблемами сталкивается моя супруга? Относился ли я к своему супругу так, как я хотел, чтобы относились ко мне? »

Как только я взял на себя ответственность за свою роль в прошлом, моя история была переписана.И я смог сильно откликнуться на свою жизнь и все изменить.

«Мы проводим свою жизнь, соблазненные внешним миром, убежденные в том, что счастье и страдание приходят« извне ». Однако счастье и страдание происходят от того, как мы воспринимаем и интерпретируем вещи, а не от самих вещей». Робина Кортин

ШЕСТЬ.

Измените свое мышление. Скорее всего, если у вас несчастливый брак, вы много времени думаете обо всем, что вам не нравится в вашем супруге.Это тоже выбор. Когда я поняла, что делаю это, я решила вспомнить, что в первую очередь заставило меня полюбить своего мужа. И когда я это сделал, я понял, что у него все еще были все те качества, которые мне нравились когда-то. Поэтому я решил сосредоточиться на тех вещах, которые мне в нем нравились, потому что их было много.

И чем больше я сосредотачивался на его чудесных качествах, тем больше я находил. Верно, то, на чем вы сосредотачиваетесь, растет.

«Когда вы меняете свой взгляд на вещи, меняется и то, на что вы смотрите.”Уэйн Дайер

СЕМЬ.

Решите, кем вы хотите быть в паре. Мы с мужем ходили на консультацию в течение нескольких месяцев. Каждый раз, когда мы шли, я плакал о чем-то в прошлом. В то же время я учился на тренера и понял, что единственный способ двигаться вперед — это двигаться вперед. Мы знали, в чем заключаются наши проблемы, мы уже обсуждали их бесчисленное количество раз. Мы знали, какой выбор привел нас к ситуации, в которой мы оказались. Поэтому я сказала мужу, что хочу перестать ходить на консультацию.Мы взяли на себя обязательство отпустить прошлое. Вместо этого мы сели и решили поговорить о том, чего мы оба хотели как пара.

Это подготовило почву для жизни в настоящем и построения другого будущего.

ВОСЕМЬ.

Сделайте отношения приоритетными. Ходите на свидания. Флиртуйте друг с другом. Смех. Держаться за руки.

Позаботьтесь о себе, чтобы вы чувствовали себя хорошо. У вас разные интересы, чтобы вы оставались интересными друг другу. Путешествовать.

Проводите время всей семьей.И займитесь сексом. Много секса.

Эта последняя часть предназначена для тех из вас, кто настолько поглощен собой, что вы думаете, что не хотите, чтобы это работало.

Вы заигрываете с катастрофой, и вам нужно проверить реальность. Поверьте, я был там. Вы должны это услышать.

Ваши дети будут сильно страдать, и жизнь достаточно трудна.

Праздники, дни рождения, выпускные уже никогда не будут прежними.

Подумайте, какой будет свадьба вашего ребенка. Вы на одной стороне со своим новым супругом, а ваш бывший — с другой.

Подумайте о своих будущих внуках. Подумайте о том, чтобы иметь дело с потомками вашего нового супруга и его / ее будущими внуками.

Подумайте о своих детях, живущих в доме с другим мужчиной или другой женщиной.

Убедитесь, что вы находитесь в хорошем месте, потому что вы будете привлекать таких же людей, как вы. Это хорошая вещь? Только ты это знаешь.

Также помните, что какие бы проблемы у вас ни были в текущих отношениях, вы передадите их другим. Жизнь будет приводить к тем же обстоятельствам, пока вы не усвоите урок.Вы можете уйти от брака, но не можете уйти от самого себя. Возможно, поэтому процент разводов во втором браке составляет 67%, а разводов в третьем браке — 73%.

Задайте себе вопрос: «Если я не могу заставить это работать с кем-то, с кем я так много делюсь (история, дети, большая семья и друзья), что заставляет меня думать, что я могу заставить это работать с кем-то еще?»

Ирония заключается в том, что так много людей разводятся, потому что они «несчастны или не любят». Тем не менее, по правде говоря, счастье, любовь и прекрасные браки не случайны или случайны.Все мы делаем осознанный выбор. Первый шаг к созданию брака своей мечты — это принять этот факт.

Как не разлюбить своего супруга

Десять распространенных способов разлюбить людей и что они могут сделать, чтобы снова полюбить. Не ждите, пока это произойдет с вашим супругом. Все эти улучшения находятся под вашим контролем.

Снова влюбиться — это не то, чего нужно ждать. Над этим нужно поработать, чтобы не застрять в браке без любви.

Я хочу рассказать вам, как можно снова полюбить своего мужа или жену. Слишком многие люди думают, что это может произойти только в случае смены супруга, поэтому они чувствуют себя застрявшими.

Дело в том, что , если вы можете определить какой-либо из способов, которыми теряется любовь в вашем браке, вы можете поработать над этим. Некоторые из этих вещей требуют совсем немного усилий.

Миф: Любовь — это просто то, что происходит, а затем остается без каких-либо усилий с нашей стороны.

Ключевой принцип: действие превыше чувств.

Вы должны быть осторожны, чтобы не попасть в ловушку ожидания, пока вы не почувствуете больше любви, прежде чем начнете быть более любящими. Любовь, которую мы испытываем к своему супругу, во многом создается той любовью, которую МЫ делаем по отношению к своему супругу и нашим отношениям. Долгосрочные отношения требуют намерения оставаться в любви и поддерживать любовь.

Как мы разлюбили:

1.Не рассказывать и не показывать мужу или жене, насколько мы заботимся.

Есть причины , по которым мы перестаем так заботиться о своем супруге. Обычно это происходит потому, что мы чувствуем меньше заботы и беспокойства со стороны нашего супруга . Когда мы перестаем чувствовать заботу, мы часто перестаем заботиться о ней. Тогда наш супруг чувствует себя еще более лишенным заботы и относится к нам еще хуже. Это порочный круг, который часто возникает между нуждающимися партнерами.

Цикл потери любви

Нежелательное поведение возникает, когда мы пытаемся заставить наших супругов проявлять любовь к нам, вместо того, чтобы сначала отдавать любовь и позволять ей течь обратно к нам.

Быть первым, кто проявит незаслуженную любящую доброту , может разорвать этот круг прежде, чем он выйдет из-под контроля.

Цикл приобретения любви

2. Не сказать супругу: «Я люблю тебя».

Почему так трудно сказать эти три словечки? Ну, это совсем не словечки. Это слова, которые заставляют нас чувствовать себя уязвимыми. Они близки к нашему страху, что, возможно, наш супруг нас больше не любит. И мы не чувствуем, что можем сказать их искренне.Могут ли наши супруги сказать, когда они смотрят нам в глаза, правда ли наша любовь? Иногда могут; иногда они не могут.

Женщины часто придают большее значение этим словам, чем мужчины, которые придают большее значение поведению . Это означает, что если вы мужчина, вам нужно говорить «Я люблю тебя» чаще, чем вы думаете. Представьте, что ваша жена занимается с вами сексом только тогда, когда вы говорите ей: «Я люблю тебя». Насколько вы были бы довольны? Жены не должны приспосабливаться к меньшим словесным заверениям, как и мужья должны приспосабливаться к меньшим физическим заверениям.Вот 10 способов показать любовь в браке.

3. Открытый вопрос, любим ли мы больше своего супруга.

Когда такие слова произнесены, они приводят в движение закономерность. «Я просто не уверен, что люблю тебя больше». Что на это может сказать наш супруг? Наш супруг вряд ли отреагирует, сделав что-нибудь, что увеличивает нашу любовь. На самом деле, мы, скорее всего, станем негативным реактивным поведением, которое проистекает из вызванной нами незащищенности.

Если вы хотите, чтобы ваш супруг (а) узнал о ваших чувствах по поводу отношений, скажите об этом в позитивном ключе .Что-то вроде: «Я хочу, чтобы наша любовь друг к другу росла глубже, чем сейчас», не менее верно, но не вызовет неуверенного поведения у нашего супруга. Еще одно преимущество состоит в том, что когда мы говорим что-то в позитивном ключе, это помогает нам вести себя более любящим образом.

4. Не делать мелочей, которые показывают нашу доброту и заботу.

Раньше мы их делали, не так ли? Сделали и наши супруги. Они заставили нас улыбнуться и почувствовать себя важными. Они заставляли наших супругов чувствовать себя важными.

Как только мы перестанем заниматься мелочами , нашим супругам больше не придется слышать слова «Я не уверен, что люблю тебя больше» — они могут чувствовать, что чего-то не хватает. Что-то, что было бы там, если бы они были действительно важны.

Если вас попросят сделать что-то особенное для вашего супруга, они не будут особенными для вашего супруга.

Какие мелочи вы делали раньше? Ты ему подарки покупал? Пощекотать ее? Посылать ему открытки только потому, что? Отправить текстовые сообщения, чтобы просто сказать: «Я скучаю по тебе»? Верните чувства, вернув поведение.Делайте то, что вы делали бы, если бы были одиноки и любили своего парня или девушку.

5. Больше не

нежно прикосновений и поцелуев.

Было время, когда все, что мы хотели сделать , это прикоснуться или поцеловать нашего супруга. Держаться за руки было особенным делом, и нам не требовалось дополнительное место на кровати, когда мы спали по ночам. Когда прикосновения стали рутиной? Ожидаемое действие вместо желаемого? Был ли день, когда это внезапно изменилось?

Если вы чувствуете, что его прикосновение уже не так много значит, начните прикасаться к нему или к ней так, как будто вы действительно серьезно.

Верните любовь и привязанность в ваши прикосновения и поцелуи. Делайте это так, чтобы супруг не сомневался в вашей привязанности. Больше, чем словами, мы передаем нашу любовь прикосновениями, взглядом и мягкостью голоса.

Смотрите, говорите и касайтесь, как если бы вы были влюблены в своего супруга, и это поможет вашим чувствам вернуться. Не ждите, пока на первом месте будут чувства.

6. Заниматься сексом все реже.

Чувства тела и чувства разума связаны друг с другом. Что может быть прекраснее эмоционально и физически? Но если это правда, то почему многие пары делают это все реже и реже? Вложите в свой секс ту же интенциональность , что и в прикосновениях и поцелуях.

Сделайте так, чтобы ваш супруг чувствовал себя , когда вы наслаждаетесь им физически. Вложите в свою сексуальную жизнь столько усилий, сколько вы бы хотели, чтобы ваш супруг вкладывал в то, что вам небезразлично.

Не ждите, что чувства приходят естественно . Осознанно относитесь к тому, что вы делаете.Во многих случаях секс может стать лучше для вас обоих, просто если вы будете более вербальными во время секса. Или изменяя темп — становясь быстрее и энергичнее или медленнее и любвеобильнее.

Когда вы что-то говорите, не думает о том, что вы хотели бы услышать. Подумайте, что хотел бы услышать ваш супруг. Мужчин и женщин заводят разные вещи.

7. Больше не проводить веселых свиданий или заниматься вместе.

Вы все еще веселитесь? Вы постоянно ходите в один и тот же ресторан? Вы прекратили свидания после рождения ребенка? Часть того, что помогло нам получить удовольствие от наших ранних свиданий, была новизна наших отношений, а также новизна того, что мы делали вместе.

Чтобы получить больше удовольствия, начните снова делать то, что вы делали до того, как перестали получать удовольствие.

Независимо от вашего возраста или физических способностей , мир полон дел и мест, куда можно пойти, где вы можете получить удовольствие друг от друга. Если вам трудно представить, как вы хорошо проводите время со своим супругом, то пора заняться с ним другими делами. Узнайте, как совместно с супругом планировать свидания.Не ждите, пока ваш супруг начнет это.

8. Все меньше и меньше говорят на интимные темы.

В браке мы разделяем части себя , которым мы бы не доверили остальной мир. Интимный разговор означает делиться личными и значимыми вещами. Интимный разговор позволяет нашему супругу услышать о тех частях наших эмоций и мыслях, которые не слышат другие.

Для интимного разговора вам нужен супруг, который хорошо слушает и чутко относится к вашим мыслям и чувствам.Это касается и вашего супруга.

Не спешите делиться всеми своими мыслями и чувствами со всеми остальными. Сохраните часть себя для своего супруга. Если вам это не удается, вы можете поработать над этим, спросив себя, как вашему супругу нравится делиться? Это чувства? Или подробности? Некоторым людям нравятся факты, а некоторые — чувства. Поделитесь тем, что интересует вашего супруга.

9. Не планировать будущих вещей, которых вы оба можете с нетерпением ждать.

Мотивация оставаться вместе зависит от способности представить хорошее будущее вместе.По мере того, как совместное будущее становится все более мрачным, чувства любви начинают улетучиваться. Убедитесь, что вы рассказываете о тех особых моментах, которые вы хотите провести со своим супругом в будущем, и о том, как вы с нетерпением ждете, чтобы разделить остаток своей жизни вместе.

Помогите супругу увидеть связь между вашими нынешними и будущими отношениями.

Вам также нужно не видеть, что трава может быть зеленее с кем-то другим.

Если ваша трава не зеленая, то пора позаботиться о ней лучше! Общая мечта и видение будущего важнее, чем его реальность. Не увлекайтесь реалиями повседневной жизни настолько, чтобы у вас не было времени помечтать и поделиться своими идеями о своем будущем вместе.

Многие люди никогда не слышат разговоров о будущем от своего супруга и поэтому даже не знают, хочет ли их супруг иметь будущее с ними.

Когда вы представляете своего супруга как часть счастливого будущего для себя, это помогает сохранить вашу любовь живой.

10. Избегать друг друга.

Вы можете заметить, когда ваш супруг (а) избегает вас , но не когда вы избегаете своего супруга. Хотя это может показаться простым способом справиться с проблемами, когда мы избегаем кого-то, мы также закрываем свои эмоции по отношению к нему. Со временем это может стать привычкой, которая приведет к полной потере любящих чувств к обоим.

Остерегайтесь обратной ошибки — не получить и не предоставить необходимое место. Подобно тому, как друг рад видеть вас иногда, а не все время, нам нужно иметь пространство от наших супругов.Отказ от этого может сжечь наши любящие чувства, как это может быть с кем-либо еще.

Проблемы с красным флагом

Все десять перечисленных выше поведений необходимы , чтобы не разлюбить. Если вам что-то не хватает и вы не можете его запустить, это проблема красного флажка. Например, вы не сможете встречаться, потому что ваш супруг отказывается встречаться с вами. Пройдет совсем немного времени, и все остальное рухнет. То же самое и со всем остальным в списке.

Любовь уже ушла?

Если вы разлюбили и вам трудно заниматься любящими делами , это может быть связано с тем, что ваш супруг (а) продолжает вести себя плохо.Итак, ваш разум не дает вам почувствовать любовь, чтобы защитить вас. Или это может быть потому, что ваш супруг уже отверг вас. Любая из этих причин является поводом для серьезного беспокойства и действий, но не для отчаяния.

Потеря надежды — это сигнал не сдаваться, а научиться поступать по-другому.

Вот пять позитивных действий, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы помочь восстановить свою любовь и любовь вашего супруга:

Вы можете узнать, как положить конец деструктивному поведению вашего супруга и сделать возможным влюбиться в него или снова ее.Вы также можете узнать, как привлечь своего супруга и добиться его уважения. Каждый день люди получают помощь через коучинг по вопросам брака (для отдельных лиц) и консультации по вопросам брака (для пар) и не хотят позволить своей любви умереть.

Даже если ваш супруг не готов работать с вами, вы можете многое сделать с помощью брачного коучинга, чтобы вызвать это желание в вашем супруге и восстановить любовь в вашем браке.

Похожие сообщения

Как заставить вашу жену снова полюбить вас Как мне заставить моего мужа полюбить меня? Счастливая семейная жизнь, урок первый: добавление приключений

Понравилось то, что вы прочитали? Поделись:

как разлюбить мужа так сильно

Это также любовь Бога через нее.Будь то ваш мозг или комната, полная его воспоминаний и вещей, которые он вам подарил. Когда вы получаете отказ в своей жизни, это ощущается как физическая боль, и вы не можете управлять собой, двигаясь вперед, пока не встанете на путь того, как разлюбить и расслабить те нейроны в вашем мозгу, которые провоцируют боль. Узнав, как перестать любить кого-то, необходимо дать себе время, чтобы грустить и позволить слезам пролиться. Поскольку я вспоминаю, что только Христос дает мне и моей жене всю нашу жизнь и свет, мне не нужно, чтобы моя жена была чем-то большим, чем она могла бы быть.Каждый брак либо христианский, либо идолопоклоннический. Жизнь, к которой мы все стремимся, находится только во Христе. Большинство людей в мире не испытывают постоянной радости в своей жизни. Это ваш мир, и вы должны снова взять его на вершину, не думая, что вы делаете все это только для того, чтобы осознать его, что вы можете позаботиться о себе. Вы верите, что боль и страдание есть повсюду, и вы не видите ничего другого, потому что отвержение вас сильно задело. Мы перестанем слишком сильно любить своего супруга — что на самом деле не слишком много, а скорее неправильно, как идол — и мы начнем больше любить Христа.Что касается товарища, вы можете разлюбить его, притянувшись к нему ближе. Не обижайся на тебя и позволь прошлому уйти, чтобы снова ощутить радость. Все наши ресурсы существуют, чтобы вести вас к вечной радости в Иисусе Христе. Так что будьте готовы просветить свой путь, чтобы вернуть это счастье. Этого не произойдет через два дня, так что воспринимайте боль как естественную, чтобы решить, что делать, когда вы любите того, кто вас не любит. Вы можете присоединиться к любому классу, чтобы узнать новое хобби, присоединиться к НПО и помочь беспомощным.Если мы поверим, что он — наша жизнь, и откроемся, наш брак изменится. Теперь вы свободная птица и к тому же взрослый, поэтому никто не собирается мешать вам флиртовать с другими горячими мужчинами, а также не мешать себе быть чьей-то любовью. Его жизнь — наш свет, освещающий наше унылое существование. Удовольствие возрастет вдвое, если вы найдете приятеля, который без труда сойдет с вами. Ваш мозг заполнит его пейзажами и природой этого места, и ваш гормон счастья будет постоянно активироваться.Позаботьтесь о своей внешности и постарайтесь быть максимально счастливыми после сеанса слез, о котором вы читали выше. Я могу принять нашу совместную жизнь, как это славное чудо, и поразиться тому, как присутствует Христос с нами. Это худшее чувство, когда ты любишь того, кто тебя не любит. Это подводит нас ко второму выводу. Христос не только делает брак истинно христианским, как мы смотрим на него, но и охраняет брак от идолопоклоннических инстинктов и импульсов.Бог хочет, чтобы вы превратили свой личный форпост Эдема в нечто прекрасное христианское в сегодняшнем мире внутри круга вашего единого союза, в котором полностью состоите только вы и ваш супруг. Вы человек, и вы не можете оставаться с тем, кого не любите, потому что вы хотите быть с тем, кого любите. Так что считайте боль своим спутником, пока вы полностью не изгнаете его из своего мозга и сердца. Самый простой и … Я не один, и вы тоже. Никакие другие отношения не похожи на это.Когда любимый человек покидает вас, это похоже на конец света. Брак не христианский, потому что женятся двое христиан. Это часть того, как перестать любить кого-то, поэтому вы должны вырезать этого человека, если серьезно хотите вернуть себе жизнь. Это естественно, чем больше вы за чем-то гоняетесь, тем больше вы от этого скучаете и устаете. Когда я беру свою драгоценную жену на руки, любовь, которую я испытываю от нее, исходит не только от нее. Но гораздо важнее увидеть его глазами веры в реальном времени, как муж и жена проходят вместе каждый день.Если пролить эти слезы, вы почувствуете легкость, и на вашем сердце совсем не будет бремени. Вы должны придерживаться того, что я люблю тем, кто меня не любит », потому что это единственный способ подавить эти эмоции, выплеснув всю свою печаль. Здесь я упомянул 11 очень полезных для вас советов, так что читайте до конца, чтобы найти лучшее решение для вас.

Бетховен — Соната для альта, Дата открытия школ округа Уэйк, Важность системы управленческой информации, Отличное молоко, Рецепт жареной свинины с хрустящей корочкой, Здоровый запеченный чизкейк, Герундий и инфинитивные упражнения в формате PDF с расширенными ответами, Детский набор для мини-гольфа, Emami 7 масел в одном масле для волос, Рисунок муравья для детей, Список оружия Assassin’s Creed Origins, HTC One M9 Plus, Наклейки на стены принцессы, Шангри-ла-Шведский стол 1-к-1, Audio Technica Atr2500 Цена, Живописный проезд от Вейла до Боулдера, Что означает теллурид по-корейски, Доступные кольца в стиле ар-деко, Инструменты для сельского хозяйства Месопотамии, Мед и лимон при побочных эффектах лица, Cosori Air Fryer Отзывы, Таблетки Harris Roach Toxic, Шаблон соглашения о совместной разработке продукта, Шоссе 51 Калифорния, Мультяшный фон поля битвы,

30 скрытых признаков того, что ваш брак окончен

Вы, вероятно, не поженились, предполагая, что всего через несколько месяцев, лет или даже десятилетий вам придется искать незаметные признаки того, что ваш брак распался.Однако, хотя исследователи из Университета Мэриленда в Колледж-Парке обнаружили 18-процентное снижение общего количества разводов в США в период с 2008 по 2016 год, шансы, что супружеская пара разводится в течение своей жизни, все еще относительно высоки. Фактически, хотя в 2016 году чуть более 2,2 миллиона пар в США связали себя узами брака, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в том же году было оформлено 827 261 развод и аннулирование брака.

И подготовка к расколу не обязательно должна быть дракой; вместо этого, как правило, это медленное горение, которое в конечном итоге угасает.

«Брак — это непросто, брак — это работа, а брак — это работа на полную ставку. Это то, что требует много времени для роста и требует от вас учиться, расти и идти на компромисс», — говорит лицензированный консультант по психическому здоровью и личный тренер. Д-р Хайме Кулага , Ph.D. «Во время этого пути обучения, роста и развития люди иногда по разным причинам отдаляются друг от друга. Как человек и пара, мы вкладываем много времени, денег, энергии и пота в построение брака.Но, если не получается, то некоторым трудно в этом признаться ».

Прежде чем вас ошарашит уходящий супруг, самое время обнаружить признаки того, что ваш брак распался.

1. Вы живете как одинокий, а не как состоящий в браке человек.

Одинокая жизнь может быть прекрасной, с небольшими обязанностями перед другими, кроме как следить за тем, чтобы ваши счета оплачивались вовремя. Однако, если вы женаты и все еще ведете себя так, будто у вас нет преданных отношений, это серьезный красный флаг.

«Для супруга совершенно нормально пойти гулять с друзьями, которые могут быть холостыми», — говорит Кулага. «Но когда это еженедельное посещение, и вы начинаете тусоваться в местах для одиноких (например, в клубах / барах для одиноких людей, или разговариваете с противоположным полом, зная, что они одиноки), это признак того, что вы желая совсем другой жизни «.

Кроме того, Кулага объясняет, что вести себя так, будто вы одиноки, может быть признаком растущего неуважения к своему супругу.И «брак требует искреннего уважения к другому человеку, если он собирается расти и процветать», — предупреждает она.

2. Представление вашего супруга с кем-то другим не повредит вам.

«Ваш брак может быть распущен, если вы любите их, но не любите их», — говорит Кулага. «Возможно, вы представляете себе жизнь без них и представляете их с кем-то другим, и это вас не обижает. Вы искренне хотите, чтобы они были счастливы как личность, но вы не хотите расти и проводить с ними свою жизнь.«

Есть большая разница между совместной жизнью и совместным проживанием с кем-то.

«В некоторых браках пары живут вместе, но это все», — говорит Кулага. «Они мысленно проверились много лет назад. Они ведут свою повседневную жизнь отдельно, спят в разных комнатах, не близки друг с другом. На самом деле, у них очень мало эмоций и общения друг с другом. Если вы видите своего супруга как своего» сосед по комнате », это один из незаметных признаков того, что ваш брак подходит к концу.«

3. Ваш взгляд на будущее не включает вашего супруга.

Если вы видите, что через 10 или 15 лет вы живете совершенно другой жизнью без супруга, пора задуматься, выдержит ли ваш брак испытание временем. Для большинства пар, которые добиваются успеха в своем браке, это означает, что они должны быть в курсе того, как будет выглядеть ваша жизнь в будущем. И хотя перемены могут происходить, если вам нужно быть одиноким, чтобы эти изменения произошли, это один из самых явных признаков того, что ваш брак закончился или вот-вот будет.

4. Вы двое больше не занимаетесь сексом.

Секс — это еще не все в браке, но это тоже не пустяк. Конечно, вы не можете заниматься сексом несколько раз в день, как когда собирались вместе. Но если вы и физически, и психически достаточно здоровы для секса, но месяцами или даже годами без него, это верный признак того, что ваши отношения серьезно не в порядке.

«Если вы заметили, что ваше сексуальное влечение к партнеру значительно уменьшилось, это красный флаг, что в вашем браке происходит что-то серьезное», — объясняет Кулага.«Близость — сильная часть здорового брака. Без близости браки заканчиваются разводом или наполнены гневом, негодованием или двумя парами, живущими вместе, как если бы они были соседями по комнате».

5. Вы делаете крупные денежные переводы без ведома супруга.

Можно ли иметь отдельные банковские счета или ежедневно запускать Starbucks без предварительной консультации с супругой? Конечно.

Однако, если вы делаете крупные покупки — мотоцикл здесь, оплачиваемый всеми расходами отпуск в одиночку там — даже не задумываясь о том, чтобы посоветоваться со своим супругом, это один из многих признаков того, что ваш брак распался.Фактически, финансовые проблемы являются основным фактором распада брака. Опрос, проведенный в 2017 году компанией Magnify Money, показывает, что финансовые проблемы стали причиной разводов 21% респондентов.

6. Вы хотите обмануть.

«Если у вас есть постоянные мысли об измене своему супругу в целом (независимо от того, что вы делаете в соответствии с этим), вам, возможно, придется подумать, почему у вас появляются эти мысли, чтобы вы могли улучшить здоровье своего брака, если хотите», — говорит Кулага.

7. У вас «эмоциональный роман».

«Если вы обнаруживаете, что разговариваете или переписываетесь с другим человеком в манере, которую вы не хотите, чтобы ваш супруг видел, или вы начинаете встречаться с кем-то, с кем вы мечтаете об измене, независимо от того, была ли физическая близость или нет, вы рискуете своим браком, и это знак того, что ваш брак приближается к концу », — говорит Кулага.

8. В ваши цели не входит ваш супруг.

Вы хотите вернуться в школу и сменить карьеру? Вы хотите построить собственный дом и жить за счет земли? Эти цели полностью недостижимы, если вы со своим супругом? Если так, то это лишь один из наиболее вопиющих признаков того, что ваш брак распался.

«Создание целей, которые помогут вам процветать, важно и необходимо для здорового брака. Что вредно для брака, так это ставить цели, не думая о целях, желаниях и потребностях вашего супруга», — говорит Кулага. «Когда вы ставите цели, которые помогают лично вам расти, но при этом сознательно понимаете, что это может навредить вашему супругу или подтолкнуть брак в сторону, которая причинит вред или отдалится, вы, возможно, расстались со своим браком».

9. Вы по-разному относитесь к тому, чтобы иметь детей.

Наличие детей не обязательно сделает вас и вашего партнера счастливыми, а отсутствие детей не сделает вас несчастным, если они не являются для вас приоритетом. Однако, если вы и ваш супруг (а) не на одной странице в вопросе о том, хотите ли вы, , чтобы у были дети, это серьезный красный флаг.

Хотя ваши отношения могут продолжаться какое-то время, даже если ваши мнения по этому поводу различаются, вполне вероятно, что по крайней мере один из вас будет обижаться на то, что не добивается своего, что ускорит ваш путь к разводу.

10. Вы не заинтересованы в исправлении брака.

Исправить брак — тяжелая работа. Однако, если вы категорически против этой идеи и предпочитаете просто оставаться несчастным, возможно, ваш брак уже расторгнут.

«В каждом браке есть свои взлеты и падения. Иногда бывают периоды подъемов, которые длятся годами, а иногда, когда спады длятся так же долго. Но в периоды спада здоровые пары общаются и находят способы быстро укрепить свой брак», — объясняет Кулага.«Если вы обнаруживаете, что подчеркиваете плохие аспекты своего брака и отвергаете все решения, чтобы исправить эти вещи, возможно, вы выходите из своего брака».

11. Вы извиняетесь, чтобы проводить время без супруга.

Побыть в одиночестве — это не просто нормально, это здорово. Однако, если вы постоянно ищете оправдания, чтобы проводить все свободное время вдали от своей второй половинки, это не просто незначительная проблема. Любовные отношения означают, что вы хотите проводить время вместе, а если вы этого не сделаете, вы можете быть на пути к разводу.

12. Вы или ваш партнер не пойдете на терапию.

Несомненно, трудно признать, что вам и вашему супругу нужна терапия. Тем не менее, если ваш брак рушится на ваших глазах, и хотя бы один из вас отказывается его исправлять, это верный признак того, что ваш брак быстро идет под откос. Отказ от лечения сродни тому, что сказать: «Я не хочу это исправлять», и если это так, вы, вероятно, уже смирились с тем, что развод в вашем будущем.

13. Или терапия не работает.

То, что вы проходите терапию, еще не означает, что вы обязательно сможете спасти свои отношения. Терапия может быть отличным инструментом для пар, но она не может исправить отношения, которые непоправимо нарушены.

14. Вы отказываетесь от компромисса.

Компромисс бывает трудным даже в самом здоровом браке. Но если вы или ваш супруг даже не попытаетесь пойти на компромисс в важном вопросе, это один из самых ярких признаков того, что ваш брак распался.

Пары, которые хотят, чтобы все работало, пойдут на многое, даже если это означает, что одна или обе стороны не могут получать то, что они хотят, все время.

15. Вы вспоминаете о разводе, когда расстроены.

Для большинства людей в счастливых, любящих браках развод — это четырехбуквенное слово. Однако, если ваш брак уже распущен, это может быть первое, о чем вы думаете, когда вы с супругом ссоритесь. Если ваш супруг делает что-то незначительное, чтобы вас раздражать, и вы внезапно представляете, что живете без него, это явный признак того, что в игре есть более серьезные проблемы.

16. Вы выражаете презрение к своему супругу.

Эти закатывание глаз, насмешки и «что-то еще» не являются признаком брака, который находится на правильном пути.

«Презрение — это наиболее разрушительное негативное поведение в отношениях, явное или скрытое. По сути, презрительное поведение сообщает вашему партнеру:« Я лучше вас, и мне наплевать на вашу точку зрения », — говорит сексопатолог Эрика Майли , доктор медицины, LMHC. «Презрение часто является результатом негативных мыслей о вашем партнере с течением времени.«

17. Вы не хотите слушать о проблемах своего супруга.

Конечно, не всегда пикник — слушать, как кто-то разгружает весь свой личный багаж. Тем не менее, если вам совершенно неинтересно, что беспокоит вашего супруга, или если вы полностью отказываетесь слушать, это главный признак того, что ваши отношения находятся на очень неустойчивой основе.

18. Вы храните секреты друг от друга.

Если вы проводите время со своим бывшим и скрываете его от своей второй половинки, залезли в долги и не упомянули об этом или строите планы на будущее без партнера, все эти большие секреты — верные признаки того, что вы отношения недолговечны для этого мира.

19. Вы игнорируете советы членов вашего ближайшего окружения.

Друзья и члены семьи могут захотеть дать вам совет о том, как исправить ситуацию в вашем браке, но если вы отказываетесь принимать близко к сердцу их благие намерения, это еще один признак того, что вы быстро приближаетесь к разводу.

«Если друзья, семья и даже ваш супруг ищут решения и способы помочь укрепить ваш брак, но вы не хотите их слышать, это может быть признаком того, что ваш брак распался, но вы не готовы признать это. — говорит Кулага.

20. Ваши ссоры превращаются в личную критику.

Ваш (а) супруг (а) снова забыл надеть колпачок на зубную пасту. Ваш ответ? Напоминая им о том времени, когда они забыли вашу годовщину. Если это похоже на вас, вы видите некоторые признаки того, что ваш брак закончился, прямо у вас на глазах. Если вы не можете ссориться без личной критики своего супруга, это хороший знак, что в игре есть более серьезные проблемы — потенциально те, которые могут разрушить ваш брак.

21.И нельзя говорить без борьбы.

Если каждый разговор с вашим супругом превращается в ссору, возможно, пора начать искать адвокатов по разводам. Непрерывные ссоры с вашей второй половинкой — хороший признак того, что между вами двумя существует серьезный разрыв, который, вероятно, непреодолим.

22. Или вы с супругом перестали ссориться.

В то время как постоянные ссоры вряд ли являются признаком здорового брака, полное отсутствие ссор — это также большой красный флаг.Если у вас не будет здоровой дискуссии с супругом по вопросу, который вам интересен, скорее всего, вы уже заметили, что ваш брак не в лучшей форме, и чувствуете, что ничего не можете сделать, чтобы что-то изменить.

23. Вы не будете извиняться перед супругой.

В то время как Love Story , возможно, сказал аудитории, что «любовь означает никогда не извиняться», большинство людей в здоровом браке скажут вам, что обратное более верно. Фактически, если вы не извинитесь перед своим супругом, это хороший признак того, что ваш брак распался; Те, кто по-прежнему привержены своим отношениям, будут бороться за то, чтобы они работали, даже если для этого придется признать свои собственные ошибки.

24. Вы не можете говорить с ними о своих проблемах.

Имеете ли вы дело с проблемами психического здоровья, проблемами на работе или проблемами с друзьями, если вы не чувствуете, что можете поговорить с супругом о своих проблемах, это огромный красный флаг. Необходимость полагаться на других в вопросах эмоциональной поддержки не только увеличивает риск возникновения эмоциональной связи, но и невозможность поговорить со своим значимым другом о серьезных проблемах в вашей жизни означает, что важный компонент вашего брака уже отсутствует.

25. У вас или вашего партнера есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, и вы не получите помощи.

Хотя злоупотребление психоактивными веществами не является моральным недостатком, это не обязательно препятствие, которое брак может преодолеть, особенно если человек с проблемой отказывается признать это или получить помощь. И хотя употребление запрещенных наркотиков может быть более очевидной проблемой, многие люди считают себя пьяницами в обществе, хотя они совсем не такие. Фактически, по данным CDC, каждый шестой взрослый в Соединенных Штатах выпивает в среднем раз в неделю.

26. Вы больше не уважаете свою вторую половинку.

Уважение — главный фактор, когда дело доходит до полного удовлетворения в браке. Если вы думаете, что ваш партнер больше не достоин вашего уважения, это один из главных признаков того, что ваш брак распался — хотите вы признать это или нет. И не все признаки неуважения в браке бросаются в глаза; такие мелочи, как шутки о доходах или внешнем виде вашего супруга, которые кажутся вам безобидными, могут быть признаком гораздо более серьезной проблемы.

27. У вас больше нет ничего общего.

Если вы хотите знать, распался ли ваш брак, просто подумайте о разговорах, которые вы ведете со своим супругом. Когда вы собирались вместе, вы, вероятно, не любили ничего больше, чем тратить время на свои коллективные интересы. Но если то, что, как вы думали, у вас было общего, оказалось тем, что вам или вашему супругу просто притворно нравится, чтобы ухаживать друг за другом, вы можете оказаться выше своей головы. По мере того, как список общих интересов между вами и вашим супругом уменьшается, ваши шансы на то, что это сработает в долгосрочной перспективе, тоже уменьшаются.

29. Вы никогда не получите их пристального внимания.

Для вашего партнера естественно проверять свой телефон, когда вы вместе, время от времени, но если он делает это постоянно, это может быть признаком того, что он потерял интерес к вашим отношениям и что ваш брак в беде.

«Если ваш партнер всегда разговаривает по мобильному телефону — смотрит на YouTube, Facebook или Instagram — он может быть больше сосредоточен на том, что там происходит, чем на отношениях», — объясняет Кэти Зискинд. , LMFT, брак и семья по лицензии. терапевт и владелец Wisdom Within Counseling.

29. Из-за ваших отношений вы постоянно чувствуете себя опустошенным.

Даже если вы не ссоритесь постоянно, это не значит, что ваши отношения не могут оставить вас совершенно истощенным. Если каждая секунда, которую вы проводите с супругом, заставляет вас чувствовать себя эмоционально и физически истощенным, это один из признаков того, что ваш брак распался.

30. У вас физическая интрижка, и это не закончится.

«Если у вашего супруга активный роман и он не хочет его бросать, брак практически не может длиться долго», — говорит терапевт Раввин Шломо Слаткин, , MS, LCPC, соучредитель проекта восстановления брака.А если ваш супруг неверен, и вы хотите знать, следует ли вам простить и забыть или подать на развод, посмотрите эти 20 настоящих женщин, которые объясняют, почему они простили своих партнеров за измену. (Спойлер: это не всегда срабатывало в их пользу.)

Я женат, но постоянно думаю о ком-то другом — что мне делать?

«Всегда важно понять, влюблены ли вы в другого человека или влюблены в идею начать все сначала.И новые, и запрещенные отношения обладают одинаковым качеством «новизны». Возбуждение нового романа может ввести нас в заблуждение и заставить поверить в то, что так будет всегда »- Аарон Хорн LMFT

В идеальном мире мы влюбляемся, встречаемся, ухаживаем, женимся, покупаем красивый дом с белым заборчиком и идеально скошенной зеленой травой с садом. После нескольких лет путешествий по миру с нашим супругом, в которого мы безумно влюблены, у нас есть несколько детей, которые всегда спят всю ночь.В этой жизни нет ничего несовершенного. Это похоже на тебя? Так не думала.

Мы живем в мире, который далеко не идеален, и это включает в себя вероятность того, что вы можете разлюбить своего супруга или влюбиться в кого-то, кроме своего супруга, постоянно думая о нем. Вас неизбежно будут тянуть к людям вне вашего брака, постоянно или только изредка — это просто человеческая природа. Даже если ваш брак крепкий, и вы глубоко влюблены в своего супруга, в какой-то момент вы обнаружите, что вас тянет к кому-то другому, но при этом у вас не будет никакого желания изменять своему супругу.Но, к сожалению, иногда это мимолетное влечение превращается в нечто большее.

Итак, вы женаты и поняли, что любите другого человека. Что вы должны сделать?

Чувствуете себя сбитым с толку своими чувствами к кому-то другому?

Разберитесь с ними с лицензированным терапевтом по вопросам брака. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Действительно ли вы влюблены в кого-то еще?

Влечение может сбивать с толку и непостижимо, особенно когда вы чувствуете, что застряли между интересом к двум или более людям — может быть трудно определить, безумно ли вы любите кого-то еще, или просто испытываете непостоянство. чувство тоски или переживания небольшой влюбленности.Важно изучить свои чувства и определить, является ли то, что вы испытываете, просто влечением к кому-то другому или это может быть чем-то более глубоким и сложным. Прежде чем вы окончательно заявите: «Я женат, но постоянно думаю о ком-то другом», вот несколько признаков, указывающих на то, что вы можете любить, но думаете о ком-то, кроме вашего супруга:

  • Вы делитесь с ними всеми подробностями своей жизни
  • Вы чувствуете себя защищающим от них
  • Вы находите способы проводить с ними больше времени
  • Вы скучаете по ним, когда они ушли
  • Им открываешься
  • Вы сравниваете их со своим супругом
  • Вы начинаете интересоваться любимыми вещами
  • Вы постоянно проверяете свой телефон на наличие новых сообщений от них
  • Вы не можете перестать думать о них
  • Вы чувствуете себя виноватым, проводя с ними время
  • Вы начинаете лгать или хранить секреты от супруга
  • Ваше настроение меняется к лучшему вокруг них
  • Вы одеваетесь, когда знаете, что собираетесь их увидеть
  • Химия между вами почти осязаема
  • Вы про них все помните

Важно отметить, что пункты в этом списке, скорее всего, очень похожи на то, что вы испытали, когда впервые встретили своего супруга.Спросите себя — выглядит ли ваша новая любовь так, как выглядел ваш брак, когда вы впервые безумно полюбили друг друга? Внутренняя честность имеет решающее значение, и первым шагом к преодолению подобных проблем может быть честно сказать самому себе: «Я люблю кого-то, кто мне не супруг. Как мне исправить мой брак или двигаться дальше? »

Вы женаты, но любите другого человека. Что вы должны сделать?

Есть тонкая грань между влюбленностью в другого человека или эмоциональным романом, переходом к следующему шагу и физическим романом.Тем не менее, шаги, которые необходимо предпринять, те же. Независимо от того, является ли роман физическим или просто эмоциональным, выход за рамки вашего брака может нанести огромный ущерб вашим отношениям, поэтому очень важно действовать осторожно.

Если вы женаты, но постоянно думаете о ком-то другом, может быть важно подумать, почему вы думаете об этом человеке. Для начала давайте разберемся, почему супружеские пары заводят романы. Вот некоторые из основных причин:

Источник: rawpixel.com

Почему супружеские пары изменяют?

  • Отсутствие сексуального удовлетворения (желание сексуальных контактов)
  • Отсутствие эмоционального удовлетворения (желание эмоционального подтверждения от кого-то еще)
  • Разлюбить (влюбиться в кого-то еще)
  • Отсутствие искры и азарта в браке (желание новых и захватывающих впечатлений)

Есть четыре варианта, если вы влюбились в кого-то и думаете о романе или уже имели дело:

  1. Прекратите роман и работайте над своим браком
  2. Оставайтесь в браке, продолжая отношения со своим возлюбленным
  3. Оставь брак ради любовника
  4. Подождите, пока ваш любовник прекратит ваши внебрачные отношения

Мы предполагаем, что вас интересует первый вариант, учитывая тот факт, что остальные три могут нанести дополнительный и длительный ущерб вашему браку и с большой вероятностью могут привести к разводу.

Тем не менее, вы должны честно изучить свои отношения с этим человеком и свои отношения со своим супругом, а также рассмотреть последствия любого из этих решений — драматические решения относительно состояния брака — это не выбор, который мы можем сделать за нас, и они требуют правдивых оценок. Обдумайте влияние на ваш образ жизни, семью, детей и реалистичные последствия каждого выбора.

Хорошо, у вас был роман. Что вы делаете?

Процент супружеских пар, у которых были связи, варьируется.По оценкам некоторых исследователей, супружеская неверность встречается примерно у 2,3% замужних женщин и примерно у 4,3% женатых мужчин. Другие исследования показывают, что до 25 процентов мужчин и 11 процентов женщин в какой-то момент своей жизни закручивают роман. В любом случае, вы не одиноки, и то, что роман произошел, не означает, что не может быть нового и даже лучшего брака ; на самом деле это вполне возможно. Если отношения могут пережить роман благодаря упорному труду, общению и здоровым границам, они могут стать лучше, чем когда-либо.

Здесь вы, вероятно, спрашиваете: «Как мне спасти свой брак?» или «как я могу укрепить свой брак?». Вот несколько шагов, которые помогут вашему браку добиться успеха:

Прекратите все контакты с другим лицом.

Немедленный первый шаг в вопросе «как мне спасти свой брак?» должно удалить другого человека из вашей жизни. Пока они все еще на картинке, каким бы незначительным он ни казался, вы не можете двигаться вперед в исцелении своего брака.Суть в том, что ваш брак находится в ужасном положении, и нет лучшего времени, чтобы прекратить все формы контактов, включая контакты в социальных сетях, с другим человеком, чем сейчас. Сосредоточенность, энергия и внимание на работе по исцелению вашего брака, и вы должны быть приоритетом, и поддержание контакта или наличие контактной информации другого человека только вызовут соблазн вернуться к нездоровым образцам, в которых вы были раньше.

Чувствуете себя сбитым с толку своими чувствами к кому-то другому?

Разберитесь с ними с лицензированным терапевтом по вопросам брака.

Источник: rawpixel.com

Сосредоточьте внимание на супруге.

Когда вы начинаете спрашивать себя: «Как мне восстановить свой брак?», «Как я могу исправить свой брак?» или «как я могу спасти свой брак?», одним из ваших первых шагов должно стать уделение времени и усилий отношениям, которые у вас есть дома.

Перенаправьте время и энергию, которые вы отдавали другому человеку, своему супругу. Теперь, когда вы удалили другого человека из своей повседневной деятельности, вы можете двигаться вперед и уделять внимание и усилия своему браку и супругу.Это также включает время. Сделайте все возможное, чтобы вовремя уйти с работы, устроить специальный пикник в середине недели или вечер кино во вторник днем. Приоритетом здесь является смещение парадигмы с романа на брак, и мы развиваем любовное влечение, признавая, что постоянные и вдумчивые усилия по отношению к нашему супругу — это основа, на которой мы должны строить свой брак. Хотя в какой-то момент мы могли слепо верить в то, что брак сохранит любовь к нашим супругам, правда в том, что любые успешные отношения требуют поддержки и надлежащего ухода.

Разжечь утраченное пламя.

Одна из основных причин, по которой брак теряет блеск медового месяца и становится жертвой соблазна чьих-то предложений, заключается в том, что мы уделяем все внимание тому, что такое брак, в таких категориях, как счастье, радость, любовь, экстаз и много секса. В самом начале брака? Вероятнее всего. Но любой, кто был женат какое-то время, подтвердит тот факт, что в конечном итоге эти вещи блекнут и отпадают. Да, будут моменты экстаза и радости, но в конечном итоге брак — это разделение жизненного пути с кем-то, кто может бросить вам вызов и сделать вас лучше и сильнее.Речь идет о том, чтобы идти сквозь все тонкости и никогда не сдаваться. Зная это, мы закладываем основу для развития нашего любовного влечения и, наконец, отвечаем на вопросы: «Как мне спасти свой брак?», «Как мне укрепить свой брак?» и «как мне восстановить свой брак?»

Многие из нас верят, что брак останется крепким и страстным сам по себе, но один из ключей к удовлетворению души — это активное вспоминание того, что мы любим в наших партнерах. Вспомните, как это было, когда вы впервые встретились, и разожгите это пламя.Это сотворит чудеса с вашим браком и напомнит вам, почему вы вообще безумно полюбили своего супруга.

Задайте себе вопрос «Почему?»

Теперь, когда другой человек ушел из поля зрения, и вы работаете над своим браком, пришло время заняться самоанализом. Хотя это может быть мучительно для большинства людей, это жизненно важный шаг, потому что, если его пропустить, вы будете подвержены тому же шаблону, что и раньше, если в вашу дверь постучатся скука, уныние в браке или искушение.Будьте честны со своими чувствами, когда спрашиваете: «Почему?» Почему вы влюбились в другого человека? Какую пустоту в вашем браке заполнил за вас другой человек? Есть ли вещи, которые ваш супруг не дает вам эмоционально, физически или сексуально, из-за чего вам нужно было искать это где-то еще? Будьте полностью честны с самим собой относительно роли вашего супруга в этом. Ответы, которые вы найдете, не означают, что ваш брак плох или окончен; это означает, что ваш брак стоит того, чтобы вы исследовали некоторые очень болезненные истины.К сожалению, достижение души, удовлетворяющей любовь, — это не просто идеализированные образы вашего партнера, а реалистичность и честность в отношении того, что вы можете или не можете предоставить друг другу.

Изучите свою ответственность в браке.

Вот и обратная сторона вопроса: «Почему?» Это еще одно сложное и эмоционально утомительное исследование того, почему вы влюбились в другого человека и почему ваш брак находится в таком положении, в каком он находится сегодня. Будьте осторожны, сосредоточьтесь на себе, а не на супруге, вы уже это сделали.Пришло время провести душевный поиск, чтобы узнать свою роль в этом. Это может не иметь ничего общего с вашим супругом и тем, что они делают или не делают, а все, что связано с вашими прошлыми отношениями, неуверенностью или другим эмоциональным багажом. Это необходимо решить и вылечить, чтобы предотвратить повторение того же нездорового цикла. Когда мы растем сами, мы создаем потенциал для роста нашего любовного влечения в тандеме с супругом, которому мы посвятили себя. Речь идет не просто о браке по вере, который превратит нас в людей, которыми мы хотим быть — нам нужно делать активный выбор, чтобы сделать нашу жизнь лучше.

Источник: rawpixel.com

Профессиональная помощь.

Неуверенность в браке может оставить нас в невероятном одиночестве; когда мы даем краткие ответы на вопросы, которые должны быть простыми или которые могли казаться очевидными ранее в вашем браке, например: «Как мне укрепить свой брак?» или «как мне исправить мой брак?» или «как мне восстановить свой брак?» или «как мне спасти свой брак?» может быть невероятно сбивающим с толку. Иногда даже статьи и видео о браке, наполненные советами о браке, могут показаться недостаточными, когда мы спрашиваем себя, как мы можем укрепить наш брак или укрепить наше любовное влечение.

К счастью, вы и ваш супруг не должны решать свои проблемы в одиночку. Обращение к семейной паре и индивидуальной помощи — отличный способ выяснить, что именно вызывает проблемы. Наличие кого-то, кто осведомлен о семейных вопросах, и кого-то, кто выслушает вас, даст совет и даст надежду на ваш брак, может творить чудеса. Психотерапевт или консультант для супружеской пары сможет выступить в роли помощника в браке, который проведет вас и вашего супруга в процессе возрождения и укрепления вашей любви.Хотя помощник в браке не может сделать за вас всю работу, он может действовать как человек, который может оказать вам и вашему партнеру поддержку в решении ваших проблем.

Помимо руководства, консультант или помощник по браку может также предоставить такие ресурсы, как местный календарь семинаров по браку, которые могут помочь вам и вашему супругу больше инструментов и советов по браку для возобновления и поддержания вашей связи. и заново открыть — или найти впервые — душу, удовлетворяющую любовь со своим супругом.С помощью календаря семинаров по браку вы и ваш супруг можете найти события, которые подходят вам и вашему расписанию.

Посещение семинаров по вопросам брака оказалось полезным и полезным методом укрепления вашего брака, а для пар, у которых есть дополнительное время, учебные курсы помощников по браку могут быть невероятно полезными для удвоения и укрепления основы вашего брака. Многие учебные курсы для помощников по вопросам брака проводятся по всей стране, и многие из них также доступны в Интернете, чтобы провести их, не выходя из дома.Кроме того, многие дистанционные учебные лагеря доступны в инклюзивное и переменное время, что может быть полезно, если ваш местный календарь семинаров по бракосочетанию устрашает или не вписывается в ваше расписание. Учебные курсы помощников по браку и тренинги по консультированию пар могут быть дорогими, но обширное обучение и знания, которые они могут дать вам и вашему супругу, бесценны.

В мире, который далеко не идеален, приятно знать, что онлайн-консультации доступны, если вам нужна помощь или у вас есть вопросы.В ReGain легко связаться с профессиональными консультантами, которые будут работать с вами и вашим супругом, чтобы действовать как помощники в браке и помочь вернуть ваш брак в нормальное русло. Они хорошо обучены и могут ответить на любые ваши вопросы о том, почему влюбиться в кого-то еще, советы по браку, которые помогут вам вернуться на правильный путь, или отношения в целом. Они доступны семь дней в неделю, 24 часа в сутки, и готовы помочь вам, когда вы будете готовы. С такими гибкими часами и услугами вы, возможно, сможете, наконец, записаться на консультацию по вопросам брака, которая вам понадобится, чтобы ответить на такие вопросы, как «как я могу спасти свой брак?»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можете ли вы влюбиться в кого-нибудь, находясь в браке?

Да, вы можете быть женатыми, но постоянно думать о ком-то другом или найти новую любовь или нового человека.Это случается чаще, чем люди думают, поскольку не все люди, влюбляющиеся в людей вне брака, заводят роман с новым человеком или разрывают свой брак. Тем не менее, многие долговременные браки распадаются и в конечном итоге не могут удовлетворить потребности одного или обоих партнеров, что может привести к чувству романтического желания или связи с людьми за пределами отношений.

Иногда вы обнаруживаете, что совсем недавно перестали любить своего супруга, когда всегда думаете о других.Дело не в том, что ваш супруг (а) — плохой человек, просто он больше не тот человек, которого вы любите, и вы просто не любите его. Когда вы обнаруживаете, что думаете, краткосрочно или долгосрочно: «Я просто больше не люблю свою супругу. Я просто больше не люблю свою супругу. Я не чувствую, что они меня любят », иногда речь идет о том, что любовь может угаснуть. Когда цель больше не в том, чтобы сделать каждого человека счастливым в отношениях, чтобы просто сосуществовать в одном пространстве, возможно, пришло время двигаться дальше.Думать, что, может быть, когда-то вы были любовью всей ее жизни и по уши влюблены, но уже не сейчас, и это может быть болезненно, чтобы справиться с этим. Думаю, это краткосрочное дело, а может быть, так оно и есть! Но если вы больше не влюблены по уши и продолжаете думать и чувствовать, как будто человек, которого вы любите, изменился, может быть полезно поговорить об этом со своим супругом.

Если вы постоянно думаете о ком-то другом или по уши влюблены в кого-то еще, изучите свои варианты.Реалистично подумайте о недостатках и сильных сторонах вашего брака, а также о своих чувствах к этому новому человеку в вашей жизни. Можно ли спасти ваши отношения и стоит ли устанавливать новые отношения с этим новым человеком в вашей жизни? Это не выбор, который можно сделать за вас из статей или видео о браке в Интернете — это очень важные личные вопросы. Подумайте о том, чтобы обратиться за советом к терапевту, консультанту по парам или помощнику по браку в индивидуальном порядке, чтобы разобраться в ваших возможностях и принять решение о новом человеке в вашей жизни.

Разве неправильно влюбиться в кого-то, находясь в браке?

Вопрос о том, неправильно ли влюбляться в кого-то в браке или если вы состоите в длительных отношениях, в некоторой степени ошибочен. Хотя это, возможно, не идеально и может причинить много боли и трудностей для всех участников, к сожалению, это не совсем то, что вы можете контролировать — мы не выбираем, в кого и когда мы влюбляемся. Хотя было бы неправильно заниматься физическим или эмоциональным делом в то время как с кем-то другим, в зависимости от обстоятельств, чувство вины за влюбленность в кого-то или мысли о других не особенно продуктивно или справедливо, хотя это понятный импульс.

Если вы женаты, но постоянно думаете о ком-то, кто не является вашим супругом, вы не обязательно сделали что-то плохое — потому что на самом деле вы вообще ничего не сделали, просто думаете! Но осознание того, что вы женаты, но влюблены в незнакомца, думая о ком-то другом или осознавая, что вы разлюбили, может быть необходимым сигналом для пробуждения, чтобы подтолкнуть вас и вашего партнера к изменению ваших отношений, и даже потенциальное обращение за профессиональной помощью к консультанту по супружеским парам или другому профессиональному помощнику по браку.

Что делать, если ваша вторая половинка с кем-то еще или замужем? Может ли ваша вторая половинка уже быть с кем-нибудь или замужем?

Многие статьи и видео о браке говорят о наших супругах как о наших «родственных душах» и настоящей любви, но редко они говорят о людях вне брака как о наших родственных душах!

Вполне возможно, что кто-то, с кем вы хорошо совместимы и который считает, что вам «подходит», уже состоит в браке или состоит в постоянных или постоянных отношениях. Это может быть невероятно сложно и болезненно, когда человек, которого вы любите, находится вместе с кем-то другим, и вы всегда думаете о нем.Вы безумно влюблены в кого-то, с кем вы не можете поддерживать отношения публично, и можете стать серьезным источником морального конфликта, поскольку реализация ваших желаний или желаний вашего возлюбленного повлечет за собой нарушение чьего-либо доверия.

В такой ситуации единственное, что нужно сделать, — это заявить о своих чувствах и сказать своему любовнику, что ему нужно честно изучить свои отношения, прежде чем принимать решение. Может быть невероятно сложно по-настоящему сказать: «Я влюблен в кого-то вне досягаемости» или «Меня забрали, но моя вторая половинка не моя супруга», но самоанализ может помочь вам добраться до корень ваших моделей влечения и, в конечном итоге, создание более счастливых и здоровых отношений.

Что вы делаете, когда женаты, но любите другого человека?

Когда люди вместе и влюблены, кажется, что все идет хорошо, и они становятся лучшими друзьями друг друга. Вы нашли того, с кем можете разделить свою жизнь. Было бы здорово, если бы все остались вместе, любили друг друга и были лучшими друзьями. Но это не всегда происходит с парами. Когда вы состоите в длительном браке и обнаруживаете, что влюблены в другого мужчину, вы можете испугаться.Вы начинаете чувствовать неуверенность в своем браке. Влюбленность — это волнующее чувство. Прошло много времени, а вы не чувствуете себя хорошо в отношениях с мужем. Связь изменилась. Вы не чувствуете к нему то же самое, что раньше. Когда-то вы влюбились в него, а теперь все по-другому; Вы можете чувствовать, что он ваш лучший друг, и вы не перестали любить его, но теперь вы влюбились в другого мужчину. Не наказывайте себя, если вы влюбились в другого мужчину.Вы не можете контролировать свои эмоции. Вы в конфликте и не знаете, что делать. Хорошая новость в том, что вы можете обсудить эти чувства со специалистом в области психического здоровья и лучше понять, почему вы так себя чувствуете.

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы прямо сейчас обижаетесь на своего супруга

Я ненавижу тебя, я люблю тебя, я ненавижу то, что люблю тебя. Гнэш может петь о разрыве в своей первой десятке хит-парадов Billboard, но даже в лучшие времена пары могут чувствовать противоречие.В конце концов, поговорка «Между любовью и ненавистью есть тонкая грань» не зря хорошо известна. На самом деле, я недавно спросил группу из дюжины (в основном счастливых) замужних женщин в моем книжном клубе (это больше похоже на клуб выпивки вина и разговоров), «ненавидели ли они когда-нибудь своих мужей». Не долго думая, почти все руки взметнулись в воздух. «Понятно, — сказал мой друг, сидящий рядом со мной. Но почему люди иногда так себя чувствуют, и если это нормально, что с этим можно сделать? Вот советы по отношениям, которые предлагают эксперты, если вы в настоящее время обижены или даже чувствуете, что ненавидите своего мужа, особенно если вы хотите восстановить свой брак.

Помните, «ненавидеть» мужа — это нормально.

Прежде всего, поговорим о слове «ненависть». То, что вы это говорите, не означает, что вы на самом деле это имеете в виду. Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис говорит, что в ее практике пары часто используют слово «ненависть», чтобы преувеличить мнение о ком-то или чем-то, что их не раздражает. «Чувство глубокого раздражения — это нормально, — говорит она. «Если вы проводите много времени с кем-то, особенно если вы живете вместе, вы узнаете все его особенности.Однако настоящая ненависть — это серьезный красный флаг. Подробнее об этом… позже.

А иногда это даже хорошо.

Если вы никогда не испытываете желания взять его вонючую, потную спортивную одежду, которую он оставляет на полу в ванной каждое утро, и запихнуть ее туда, где не светит солнце, то вы настоящий мастер дзен и считаете себя удачливым. Но на противоположном конце спектра, по словам Морриса, некоторые пары настолько разобщены, что даже не проводят достаточно времени друг с другом, чтобы рассердиться!

Если это звучит знакомо, примите это как знак того, что вам нужно проводить больше времени вместе (даже если это иногда означает споры).Эксперт по взаимоотношениям Марла Маттенсон говорит: «Если вы не переживаете периоды раздражения и даже отвращения к своему партнеру, вы не преодолеваете поверхностный барьер и не исследуете темные трещины, которые составляют человека в целом».

Где Откуда эти уродливые чувства?

По словам Морриса, когда вы чувствуете, что ненавидите своего супруга, вы на самом деле можете чувствовать что-то еще (например, обиду, разочарование или отторжение), но не правильно это определяете.Как только вы поймете, в чем корень эмоции, ее легче исправить.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, допустим, вы думаете: «Я тебя ненавижу! Ты такая неряха! » На самом деле вы можете испытывать разочарование из-за того, что он не справляется с работой по дому. Чтобы исправить это, попробуйте сказать: «Я бы хотел, чтобы вся грязная одежда была в корзине для белья.(Видите, как мы избежали негатива?) Затем дайте ему знать, почему вы хотите этого изменения. Например: «Я был бы намного менее обижен и был бы менее раздражителен, если бы вы помогли устранить это препятствие из моего дня». Понимание того, откуда исходит корень ненависти, поможет вам внести изменения в более полноценные отношения.

У вас есть роль в динамике любви / ненависти.

Теперь, когда мы знаем, что чувства ненависти на самом деле скрывают другие эмоции, а не потому, что он забывчивый, Маттенсон предлагает заглянуть внутрь, когда ненависть начинает расти.Может быть, вас просто завалило всем, что есть на вашей тарелке? Она говорит, чтобы спросить себя: «Какие мои потребности сейчас не удовлетворяются?»

А затем уделите время себе, чтобы почувствовать себя более любящим. «Вы должны заботиться в первую очередь о себе, если хотите привнести любовь в свои отношения».

Попытайтесь сосредоточиться на позитиве.

От старых привычек трудно избавиться, но Келли Китли, LCSW, говорит, что есть несколько вещей что пары могут сделать, чтобы смягчить возникающие чувства ненависти.Один из способов — перестроить свои мысли. «Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы ненавидите, составьте список того, что он сделал правильно», — говорит она. Она называет это «активной практикой благодарности».

Поместите что-нибудь интересное в календарь.

Китли также советует спланировать что-то, чего можно с нетерпением ждать, например, семейный отпуск или вечер, посвященный тому, что вам обоим нравится, например, послушать живую музыку или пойти в комедийный клуб. Непрерывное совместное времяпрепровождение вне рутины даст вам возможность восстановить связь.И, наконец, всегда есть старый добрый макияж! «Секс помогает ослабить любое накопившееся напряжение за счет выброса химических веществ и выброса эндорфинов», — говорит Китли.

А, рассмотрите терапию.

«В большинстве случаев чувство ненависти проходит за относительно короткий период времени, и их место занимают другие чувства», — говорит д-р Эрика МакГрегор. Но что, если они этого не сделают? «Если вы обнаружите, что ненависть к своему супругу — это постоянное состояние, вам двоим следует обратиться за помощью, чтобы решить свои проблемы», — говорит МакГрегор. Моррис соглашается: «Часто возникает ощущение, что вы оказались в ловушке с кем-то, кто вам не нравится», — говорит она.«Это захваченное, безнадежное, беспомощное чувство порождает негодование, гнев и ненависть». Обсудив свои проблемы с надежным консультантом или терапевтом, вы сможете понять, можно ли наладить отношения или пора разводиться.


Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *