Как сделать первый раз безболезненным для девушки: полезные рекомендации, как обойтись без боли
полезные рекомендации, как обойтись без боли
«В первый раз всегда больно» — об этом, кажется, знают все. Девушки, которые еще не познали радости сексуальной жизни, заранее готовятся к тому, что первый секс — это своеобразное испытание, которое должна пережить каждая девственница. Так ли это на самом деле и возможно ли избежать боли при первом сексе? Врачи считают, что да, а многие неприятные ощущения — в голове. Разбираемся, почему возникает боль при первом сексе и в каких случаях все же нужно обратиться к врачу.
Вита Зорина
Теги:
Секс-уроки
Первый секс
Женская физиология
Getty Images
Несмотря на то что многие женщины порой испытывают неожиданную боль, добровольный безопасный секс должен быть приятным, а не болезненным. Да, и в первый раз тоже.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Что происходит с девственной плевой при первом сексе
Слухи о том, что первый секс — это всегда больно, по всей вероятности, появились из-за маленькой особенности женской анатомии — девственной плевы. Это маленький участок ткани с отверстием, расположенный рядом со входом в вагину. Как и другие части тела, все плевы разные. У кого-то она тонкая, способная легко растянуться и открыться (то, что обычно называется разрывом) без кровотечения во время активной игры в детстве (например, катания на велосипеде). У кого-то она очень жесткая и может открыться только после хирургической операции (это бывает крайне редко).
У многих женщин открытие девственной плевы сопровождается кровянистыми выделениями. А поскольку они обычно ассоциируются с болью (к менструации, впрочем, большинство девушек успели привыкнуть), то включается и подсознательная связь секса с неприятными ощущениями.
Но есть один важный момент: не у каждой плева открывается при первом сексе, а если и открывается, то при этом выделяется кровь.
На самом деле, большая часть боли — в голове, считают специалисты. Многие вообще не обратили бы внимание на «разрыв» плевы, и в целом это не болезненный момент. И даже если было больно, это ощущение должно быстро пройти. Если же не прошло или открылось сильное кровотечение — это повод обратиться к врачу.
Что может вызывать боль
Помимо вышеописанной небольшой боли от растяжения плевы, на неприятные ощущения при первом сексе могут влиять и другие факторы.
Недостаток смазки
Например, недостаток смазки. Пожалуй, лучшее, что можно добавить к любому сексу, — лубрикант. Синдром сухой вагины, который может наступить у каждой в любой момент жизни, может сделать секс болезненным.
Завышенные ожидания
Другой момент — ожидания от первого секса.
Некоторые девушки так переживают из-за важности момента, возможности забеременеть или описанной подружками боли, что их мозг командует телу напрячь интимные мышцы и «не пущать». Это явление называется вагинизмом и в некоторых случаях поддается только лечению у врача.
Аллергия
Еще одна причина, почему при первом сексе болит внизу живота — раздражение от презерватива или неправильной смазки. В частности, аллергию на латекс сложно установить до использования латексного презерватива, как и сыпь от спермицидов. Очевидно, это может случиться во время любого полового акта, не обязательно первого.
Частичная дефлорация
Боли после первого секса могут быть вызваны неполным нарушение девственной плевы. У многих девушек часто бывает, что секс уже не первый, но боль такая же, как в первый раз, не помогают даже обезболивающие. Во время полового акта, правда, дискомфорт пропадает, но момент проникновения всегда болезненный.
Узкое влагалище
У молодых женщин отверстие входа во влагалище часто бывает узким, что может затруднять проникновение и движение полового члена, что вызывает боль и неприятные ощущения внизу живота во время первого секса. Чаще всего, во время близости происходит внутреннее расслабление и женщина получает удовлетворение от ощущений движения внутри себя. Если же влагалище чересчур плотное и больно на протяжении всего полового акта, необходимо обратиться к врачу. Такие проблемы лечатся специальными упражнениями на расслабление интнимных мышц.
Спайки
Еще одной неприятной причиной, почему болит во время или после первого секса, могут быть спайки в малом тазу.
Как правило этот недуг проявляет себя не только во время полового акта. А например, во время осмотра у гинеколога на кресле или при физических нагрузках. При интимной близости, как правило, болит в глубине живота. Зависит, от позы, величины члена и интенсивности полового акта. Чаще всего боль возникает, когда занимаешься сексом в позе «сзади» или с сильно подтянутыми к животу ногами.
Вагинизм
Боль при первом сексе опасна тем, что неудачный опыт может закрепиться на подсознательном уровне. Такая патология называется вагинизм. Сокращение мышц влагалища в этом случае происходит еще до секса, при виде члена партнера, и вызывает боль. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует сначала консультации у гинеколога, а затем по показаниям — лечения у психотерапевта или сексопатолога.
Гинекологические заболевания
Боль внизу живота во время секса может быть вызвана и женскими болезнями, такими как:
- воспаление яичников
- воспаление или патология матки
- спаечные процессы в малом тазу
Так же болезненные ощущения могут быть симптомами острых воспалительных процессов:
- вагинита
- цервицита
- эндометрита
Которые провоцируют боль во время секса при движении члена внутри влагалища.
Как избежать боли при первом сексе
Существует несколько вариантов, как уменьшить боль от первого секса. Первый уже описан выше — смазка. Ничего неприличного или неудобного в ее использовании нет.
Далее — подходящий партнер, с которым комфортно и нет разногласий в важных для секса вещах вроде контрацепции. Девушка должна быть морально готова к сексу, так что никакого принуждения или «слабо» допускать нельзя. Секс должен быть удовольствием, а не обязанностью.
Немного нервничать перед первым разом — нормально. Но если человек волнуется слишком сильно, раздражается, страдает, стоит подождать. Сильные эмоции могут помешать выработке собственной смазки (а также способствовать напряжению мышц), и будет больно.
Словом, стоит запомнить, что секс не должен быть болезненным.
И пусть те, кто рассказывает об ужасном первом опыте, попридержат язык.
О сексе: 10 советов от реальных девушек, которые тебе нужны — www.ellegirl.ru
Любовь
- Фото
- Getty Images
Секс во всей красе показывают в фильмах, о нем откровенно рассказывают в передачах и он же не сходит со страниц самых популярных журналов и книг. Но, несмотря на то, что объем информации о сексе вроде бы растет, у девушек все же остается множество вопросов.
Поэтому мы решили помочь не словом, а делом: мы попросили 10 реальных девушек поделиться своим опытом и назвать вещи, которые они мечтали бы услышать до своего первого раза.
- Фото
- Getty Images
Тебе должно быть комфортно
«Если я чувствую, что конкретно с этим человеком я не буду краснеть от стыда, когда он увидит меня полностью обнаженной, то о близости с ним я не буду жалеть.
Уверена, что чувство комфорта и защищенности — это самое главное, что должно быть между партнерами». Аня, 20 лет
Партнер должен заботиться о том, чтобы тебе было хорошо
«Секс — это игра двух актеров. Если партнер заботится только о том, как самому получить наслаждение, игнорируя твои желания, то с ним можно (и нужно!) сразу же распрощаться». Лиза, 18 лет
- Фото
- Getty Images
Оргазм — это нормально
«В своих первых близких отношениях я все время боялась сделать в постели что-то не так. Этот страх появился из-за партнера, который осуждал то, что я сильно кричу и вообще веду себя, по его мнению, чрезмерно эмоционально, когда секс доставляет удовольствие. Теперь я понимаю, что это неправильно: оргазм доступен каждому и то, как каждый из нас на него реагирует, — его личное дело».
Катя, 18 лет
Не нужно бояться, что момент будет упущен
«Я потеряла девственность в 14 лет с парнем, которому на тот момент было уже почти 18. Я ему полностью доверяла и, к тому же, в то время мне казалось, что и я сама значительно старше, чем есть на самом деле. Сейчас я жалею, что сделала это так рано — мне стоило подождать кого-то, с кем бы я была по-настоящему счастлива. Видимо, страх того, что меня больше никто не полюбит, оказался сильнее». Кира, 17 лет
- Фото
- Getty Images
Первый раз — это не всегда катастрофа
«Сколько себя помню, я слышала о том, что первый раз просто ужасен. В итоге, когда дело дошло до моего первого раза, единственная мысль, которая мелькала у меня в голове, была: «Ну вот, сейчас будет больно». Я была так запугана, что не смогла толком насладиться процессом.
Самое забавное, что боли не было вообще — она появилась только в следующий раз. И, конечно, не шла ни в какое сравнение с теми ужасами, к которым я себя морально готовила». Маша, 22 года
Секс может негативно повлиять на отношения
«Я выросла в каком-то идеальном сказочном мире, в котором девушки живут долго и счастливо со своим первым мальчиком. Нужно ли описывать мой шок, когда парень, с которым я лишилась девственности, через несколько дней после первой ночи заявил, что нам нужно расстаться? Обиднее всего то, что мы вместе готовились к этому событию, обсуждали, готовы мы или нет. Как оказалось, все это было лишь иллюзией нормальных отношений». Оля, 17 лет
- Фото
- Getty Images
После секса ты становишься уязвимее
«В современных фильмах девушки независимы: они могут встречаться с разными парнями, соглашаются на дружеский секс и легко разрывают связи, когда их что-то не устраивает.
В какой-то момент я решила, что я могу быть такой же крутой. Я лишилась девственности с мускулистым красавчиком из нашей школы, который ездит на дорогой машине и о котором мечтают многие девчонки.
Я была уверена, что это не более чем интрижка на одну ночь. Но ситуация обернулась против меня: неожиданно я поняла, что влюбилась в него по уши. Он же, как водится все в тех же современных фильмах (хоть в чем-то они реалистичны!), после этого сразу потерял интерес ко мне». Настя, 17 лет
- Фото
- Getty Images
Секс не так красив, как многие его представляют
«Перед первым сексом в моей голове была идеальная картинка: мы много целуемся, ласкаем друг друга, потом это случается и мы лежим в обнимку, обсуждая, как прекрасно все прошло. Первые два пункта действительно соответствовали моему плану, но то, что было после, я бы предпочла не вспоминать.
Почти сразу же после прелюдии мы выяснили, что без смазки дело идет совсем плохо. Пришлось пользоваться подручными средствами, а эротики в этом, сами понимаете, не много.
Затем, после нескольких неудачных попыток, нам все же удалось завершить начатое, но мы столкнулись с новой проблемой: как избавиться от презерватива, не испачкав все вокруг. Разумеется, в своих разочарованиях я виновата сама: нужно было больше узнать о сексе, а не жить радужными мечтами о том, что все само собой сложится». Ира, 23 года
- Фото
- Getty Images
Чтобы получить удовольствие, надо расслабиться
«Я знала, что будет больно. И знала, что лучше не напрягаться. То есть мне казалось, что я все это знаю, но когда наступил ответственный момент, меня охватила такая паника, что мое тело сработало с точностью до наоборот. В итоге я сделала сама себе хуже — ту боль я до сих пор вспоминаю с содроганием, хотя умом понимаю, что она не была бы такой сильной, если бы я не нервничала».
Лера, 19 лет
Если секс не случился, возможно, это к лучшему
«Весь предпоследний год обучения в школе я встречалась со старшеклассником. Для нас обоих это были первые «взрослые» отношения, но мы понимали, что расставание неизбежно — после окончания школы он должен был уехать учиться в другой город. Мы чувствовали, что должны сделать это, и мне почти удалось убедить себя в том, что я хочу этого. И все же меня что-то останавливало.
Я тянула до последнего — в итоге в тот момент, когда оттягивать было уже некуда, у меня началась менструация.
Секса не случилось, чему сейчас я безумно рада. Тем же летом я встретила парня, который в буквальном смысле перевернул мою жизнь. С ним я потеряла девственность — и это было очень романтично: свечи, розы и море нежности. К слову, мы до сих пор встречаемся». Даша, 20 лет
Надеемся, что истории наших героинь помогут тебе понять, готова ли ты вывести свои отношения на новый уровень.
Мы уверены, что теперь ты сделаешь правильный выбор — главное, не забывай про меры предосторожности.
Подписывайся на ELLE girl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Анастасия Григорьева
Теги
- секс
Как сделать потерю девственности менее болезненной
Переживание потери девственности у людей существенно различается. Некоторые люди говорят, что это больно, а другие сообщают, что боли нет вообще. Определенные стратегии могут помочь облегчить любую боль и сделать первый раз максимально приятным.
Девственность — это не медицинский термин, поэтому первый раз для разных людей означает разные вещи. Для многих это относится к проникающему вагинальному сексу. Проникающий вагинальный секс может причинить боль по многим причинам, не только из-за потери девственности.
Некоторые люди считают, что разрыв девственной плевы, тонкого слоя, который часто покрывает влагалище, объясняет боль, которую некоторые люди испытывают при первом половом акте.
Однако не у всех есть девственная плева, и даже если она есть, она может не порваться во время вагинального секса.
Вместо этого боль может быть вызвана недостаточной смазкой, беспокойством, которое вызывает мышечные спазмы, или партнером, который торопится или действует слишком сильно.
В этой статье мы даем советы, которые помогут сделать первый сексуальный контакт менее болезненным, будь то оральный, вагинальный или анальный секс.
Поделиться на PinterestОпыт потери девственности у каждого человека разный.Независимо от того, какой тип секса у человека, открытое общение и согласие являются ключевыми факторами.
Обсуждение с партнером того, что приятно, а что нет, может гарантировать, что обе стороны получат удовольствие от этого опыта. Люди, которым неудобно разговаривать со своим партнером, возможно, еще не готовы к сексу.
Вероятность этого высока, если человек опасается, что его партнер рассердится или станет агрессивным, если он предложит обратную связь.
Человек никогда не должен предполагать согласие или принуждать другого человека к какой-либо сексуальной активности. Люди должны прекратить любой половой акт, если какой-либо участник чувствует дискомфорт или боль или отзывает свое согласие.
Некоторые вещи, которые важно обсудить, включают:
- предпочтительный тип секса
- какие ощущения каждый из партнеров ранее испытывал, если они занимались прелюдией, мастурбацией или другими видами стимуляции
- любые страхи или тревоги по поводу секса секс
Существует множество причин, по которым некоторые люди могут испытывать боль во время полового акта. Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:
- Не торопитесь: Более медленный темп позволяет телу приспособиться к ощущениям и облегчает общение о том, что конкретно кажется приятным, а что нет.
- Использование большого количества смазки: Даже если человек очень возбужден, он может не производить достаточно смазки, особенно если секс длится долго.
Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки. - Пробовать разные положения: Иногда угол проникновения вызывает боль, например, при попадании в шейку матки или раздражении чувствительной кожи.
- Говоря о согласии и комфорте: Все участники должны полностью согласиться на каждое действие и согласиться с тем, что секс прекращается, если кто-то чувствует боль или не хочет продолжать.
- Включая множество предварительных ласк: Предварительные ласки помогают расслабить мышцы, а также могут производить больше вагинальной смазки, делая секс более комфортным.
- Лечение любой хронической боли или других симптомов: Грибковые инфекции, инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), и травмы гениталий могут сделать секс крайне болезненным. Люди, которые испытывают боль, жжение или зуд, должны обратиться к врачу, прежде чем пытаться заняться сексом.
- Понимание основ анатомии: Многие люди сосредотачиваются на проникающем вагинальном половом акте, но исследования постоянно показывают, что клитор часто является центральным элементом сексуального удовольствия. В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин, только 18,4% респондентов заявили, что для достижения оргазма им достаточно одного вагинального полового акта. Более трети сообщили о необходимости стимуляции клитора.
Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки.
Для многих людей первый половой акт с проникновением во влагалище является синонимом потери девственности. Напряженные мышцы тазового дна, беспокойство, отсутствие смазки и давление на девственную плеву могут вызывать боль. Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:
- стимуляция клитора для увеличения удовольствия и расслабления напряженных мышц
- использование смазки, особенно если секс длится долго время. Анальный сфинктер намного уже, чем влагалище, и задний проход не смазывается. Человек, который испытывает беспокойство по поводу этого опыта, может непроизвольно напрячь мышцы, что сделает секс более болезненным.
Чтобы уменьшить боль, люди могут попробовать:
- начать с других форм проникновения, например, с помощью пальцев или игрушек
- с большим количеством смазки
- расслабить анальные мышцы, надавливая вниз, как при опорожнении кишечника
Лучше избегать попыток анального секса, если у нижнего партнера геморрой, запор или диарея.
Оральный секс, как правило, не вызывает болезненных ощущений, а также может обеспечить дополнительную смазку. Если оральный секс причиняет боль, это может быть связано с раной на гениталиях или с инфекцией, например молочницей или бактериальным вагинозом.
Иногда слишком сильная стимуляция головки полового члена или клитора может быть болезненной. Если это так, люди должны говорить о том, что болит, и пытаться изменить положение, технику или скорость.
Ручная стимуляция бывает разных форм: от стимуляции клитора или полового члена до проникновения во влагалище или задний проход.
Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточного количества смазки или слишком быстрой или сильной стимуляции.Может оказаться полезным следующее:
- говорить о том, что приятно, а что нет, поскольку существует множество различных типов ручной стимуляции
- с использованием большого количества смазки
- с использованием меньшего количества пальцев, менее глубокого проникновения или более медленного проникновения
Невозможно удалить риск заражения или травмы полностью, но несколько стратегий могут помочь снизить риск:
- Пройдите обследование на ИППП перед сексом.
- Открыто говорите об ожиданиях, в том числе о том, будут ли партнеры моногамными и каждый раз будут использовать противозачаточные средства, такие как презервативы.
- Знайте, что человек может забеременеть во время первого полового акта, даже если у него начинается менструация или нет оргазма.
- Мойте руки и секс-игрушки до и после секса, чтобы избежать передачи бактерий и других инфекций.
- Не проникайте в задний проход, а затем в любую другую часть тела, не сменив презерватив или тщательно не вымывшись. Это может привести к перемещению опасных бактерий из ануса во влагалище или рот.
- Знай, что секс всегда требует согласия. Тот факт, что человек кажется возбужденным, ранее занимался сексом или казался заинтересованным, не означает, что он хочет заняться сексом.
- Если боль кажется сильной, знайте, что это может быть признаком травмы или другой проблемы. Прекратите заниматься сексом, и если боль не исчезнет, обратитесь к врачу. Также может быть полезно обратиться к физиотерапевту, специализирующемуся на функционировании тазового дна.
Многие люди могут полагать, что потеря девственности будет болезненной, но это не должно быть болезненным. Открытое общение, четкое согласие и медленный, обдуманный подход могут сделать первый раз более приятным.
Люди не должны чувствовать никакого давления, связанного с потерей девственности, и должны делать это только тогда, когда они чувствуют себя комфортно и с партнером, дающим согласие.
Как сделать потерю девственности менее болезненной
Переживания людей при потере девственности существенно различаются. Некоторые люди говорят, что это больно, а другие сообщают, что боли нет вообще. Определенные стратегии могут помочь облегчить любую боль и сделать первый раз максимально приятным.
Девственность — это не медицинский термин, поэтому первый раз для разных людей означает разные вещи. Для многих это относится к проникающему вагинальному сексу. Проникающий вагинальный секс может причинить боль по многим причинам, не только из-за потери девственности.
Некоторые люди считают, что разрыв девственной плевы, тонкого слоя, который часто покрывает влагалище, объясняет боль, которую некоторые люди испытывают при первом половом акте. Однако не у всех есть девственная плева, и даже если она есть, она может не порваться во время вагинального секса.
Вместо этого боль может быть вызвана недостаточной смазкой, беспокойством, которое вызывает мышечные спазмы, или партнером, который торопится или действует слишком сильно.
В этой статье мы даем советы, которые помогут сделать первый сексуальный контакт менее болезненным, будь то оральный, вагинальный или анальный секс.
Поделиться на PinterestОпыт потери девственности у каждого человека разный.Независимо от того, какой тип секса у человека, открытое общение и согласие являются ключевыми факторами.
Обсуждение с партнером того, что приятно, а что нет, может гарантировать, что обе стороны получат удовольствие от этого опыта. Люди, которым неудобно разговаривать со своим партнером, возможно, еще не готовы к сексу.
Вероятность этого высока, если человек опасается, что его партнер рассердится или станет агрессивным, если он предложит обратную связь. Человек никогда не должен предполагать согласие или принуждать другого человека к какой-либо сексуальной активности. Люди должны прекратить любой половой акт, если какой-либо участник чувствует дискомфорт или боль или отзывает свое согласие.
Некоторые вещи, которые важно обсудить, включают:
- предпочтительный тип секса
- какие ощущения каждый из партнеров ранее испытывал, если они занимались прелюдией, мастурбацией или другими видами стимуляции
- любые страхи или тревоги по поводу секса секс
Существует множество причин, по которым некоторые люди могут испытывать боль во время полового акта.
Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:- Не торопитесь: Более медленный темп позволяет телу приспособиться к ощущениям и облегчает общение о том, что конкретно кажется приятным, а что нет.
- Использование большого количества смазки: Даже если человек очень возбужден, он может не производить достаточно смазки, особенно если секс длится долго. Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки.
- Пробовать разные положения: Иногда угол проникновения вызывает боль, например, при попадании в шейку матки или раздражении чувствительной кожи.
- Говоря о согласии и комфорте: Все участники должны полностью согласиться на каждое действие и согласиться с тем, что секс прекращается, если кто-то чувствует боль или не хочет продолжать.
- Включая множество предварительных ласк: Предварительные ласки помогают расслабить мышцы, а также могут производить больше вагинальной смазки, делая секс более комфортным.
- Лечение любой хронической боли или других симптомов: Грибковые инфекции, инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), и травмы гениталий могут сделать секс крайне болезненным. Люди, которые испытывают боль, жжение или зуд, должны обратиться к врачу, прежде чем пытаться заняться сексом.
- Понимание основ анатомии: Многие люди сосредотачиваются на проникающем вагинальном половом акте, но исследования постоянно показывают, что клитор часто является центральным элементом сексуального удовольствия. В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин, только 18,4% респондентов заявили, что для достижения оргазма им достаточно одного вагинального полового акта. Более трети сообщили о необходимости стимуляции клитора.
Для многих людей первый половой акт с проникновением во влагалище является синонимом потери девственности. Напряженные мышцы тазового дна, беспокойство, отсутствие смазки и давление на девственную плеву могут вызывать боль.
Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:- стимуляция клитора для увеличения удовольствия и расслабления напряженных мышц
- использование смазки, особенно если секс длится долго время. Анальный сфинктер намного уже, чем влагалище, и задний проход не смазывается. Человек, который испытывает беспокойство по поводу этого опыта, может непроизвольно напрячь мышцы, что сделает секс более болезненным.
Чтобы уменьшить боль, люди могут попробовать:
- начать с других форм проникновения, например, с помощью пальцев или игрушек
- с большим количеством смазки
- расслабить анальные мышцы, надавливая вниз, как при опорожнении кишечника
Лучше избегать попыток анального секса, если у нижнего партнера геморрой, запор или диарея.
Оральный секс, как правило, не вызывает болезненных ощущений, а также может обеспечить дополнительную смазку. Если оральный секс причиняет боль, это может быть связано с раной на гениталиях или с инфекцией, например молочницей или бактериальным вагинозом.
Иногда слишком сильная стимуляция головки полового члена или клитора может быть болезненной. Если это так, люди должны говорить о том, что болит, и пытаться изменить положение, технику или скорость.
Ручная стимуляция бывает разных форм: от стимуляции клитора или полового члена до проникновения во влагалище или задний проход. Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточного количества смазки или слишком быстрой или сильной стимуляции.
Может оказаться полезным следующее:
- говорить о том, что приятно, а что нет, поскольку существует множество различных типов ручной стимуляции
- с использованием большого количества смазки
- с использованием меньшего количества пальцев, менее глубокого проникновения или более медленного проникновения
Невозможно удалить риск заражения или травмы полностью, но несколько стратегий могут помочь снизить риск:
- Пройдите обследование на ИППП перед сексом.
- Открыто говорите об ожиданиях, в том числе о том, будут ли партнеры моногамными и каждый раз будут использовать противозачаточные средства, такие как презервативы.
- Знайте, что человек может забеременеть во время первого полового акта, даже если у него начинается менструация или нет оргазма.
- Мойте руки и секс-игрушки до и после секса, чтобы избежать передачи бактерий и других инфекций.
- Не проникайте в задний проход, а затем в любую другую часть тела, не сменив презерватив или тщательно не вымывшись. Это может привести к перемещению опасных бактерий из ануса во влагалище или рот.
- Знай, что секс всегда требует согласия. Тот факт, что человек кажется возбужденным, ранее занимался сексом или казался заинтересованным, не означает, что он хочет заняться сексом.
- Если боль кажется сильной, знайте, что это может быть признаком травмы или другой проблемы. Прекратите заниматься сексом, и если боль не исчезнет, обратитесь к врачу. Также может быть полезно обратиться к физиотерапевту, специализирующемуся на функционировании тазового дна.
Человек, который испытывает беспокойство по поводу этого опыта, может непроизвольно напрячь мышцы, что сделает секс более болезненным.
Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточного количества смазки или слишком быстрой или сильной стимуляции.
Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:
Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:
