Как соблюдать: как соблюдать Великий пост без вреда для здоровья

как соблюдать Великий пост без вреда для здоровья

Кристина Берестова

Великий пост в этом году начинается с 15 марта. И продлится он до 1 мая. В это время верующие ограничивают себя в такой пище как мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйцо. Чтобы не причинить вред своему здоровью, врачи дают рекомендации по соблюдению поста, информирует пресс-служба Минздрава Удмуртии.

Одно из основных правил – это режим приема пищи. Питание должно быть дробным, небольшими порциями пять-шесть раз в день. Необходимо также соблюдать питьевой режим, отмечают специалисты.

Говоря о правильном питании в пост, стоит отметить, что мера воздержания в пище у каждого человека своя. Кто-то здоров, а у кого-то есть хронические заболевания, требующие лечебной диеты. Кто-то учится, кто-то занимается тяжелым физическим трудом. Для беременных и кормящих матерей пост так же обычно послабляется

Светлана Ложкина, врач-терапевт центра диетологии Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Минздрава Удмуртии

Основные принципы правильного питания в пост:

– большую часть рациона во время поста составляет углеводная пища, а белковой потребляется совсем мало. Однако белок – это «строительный материал» организма. Животный белок во время поста исключается, а вот растительный употреблять можно. Он содержится в орехах, семечках, грибах, крупах, хлебе, соевых продуктах. Рыба и морепродукты (креветки, кальмары, мидии и др.), разрешенные по определенным дням поста, также богаты белком;

– салаты полезно заправлять оливковым маслом, на свою порцию – одна столовая ложка масла;

– каждый день советуют включать в свое меню свежие и/или термически обработанные овощи и фрукты. Ежедневная норма для взрослого человека – не менее 400 г;

– умеренное потребление сухофруктов и орехов поможет справиться с голодом и восполнить дефицит витаминов и минералов. Сухофрукты и орехи имеют высокую калорийность, поэтому быстро насыщают;

– большинство продуктов, которые разрешено употреблять в пищу в пост, имеют высокую калорийность. Об этом также стоит помнить.

Читайте ИА «Удмуртия»:

Как соблюдать Великий пост: пять советов от калининградского православного священника для новичков

У православных христиан всего мира 15 марта начался Великий пост. Он продлится до 1 мая включительно и завершится одним из главных религиозных праздников — Воскресением Христовым, Пасхой. Как правильно поститься начинающим, «Клопс» рассказали в Калининградской Епархии.

Для чего нужно поститься

Люди постятся не для того, чтоб сесть на диету, и не затем, чтобы испытать себя. А в первую очередь, чтобы стать лучше, добрее, вырасти в духовном плане. По истечении семи недель вы должны стать отзывчивее, продвинуться в работе над искоренением своих недостатков и пороков. Настроиться на нужный лад как раз и позволяет ряд ограничений, которым следуют верующие в такие дни». 

С чего начать

«Во всех церквях и соборах Калининграда ежедневно проходят утренние и вечерние службы. Первое, что бы я посоветовал, — пребывать в храме в эти дни. Если не можете прийти утром, можно зайти вечером после работы. Богослужение начинается в 18:00, и длится примерно полтора часа. Ничего страшного, если не успеете к началу».

В плане отказа от мясной и молочной пищи важно правильно оценивать свои силы. Больным людям, беременным и кормящим женщинам, а также трудящимся на тяжёлых работах строгий устав поста не показан. Но и увлекаться вредной пищей, перееданием тоже нездорово. Возможно, имеет смысл отказать себе именно в излишествах». 

Как понять, что вам по силам

«В целом в пост все христиане стремятся совершать меньше духовно-нравственных ошибок. Под которыми понимаются неумеренность в еде, раздражительность, ссоры с родными и близкими, постоянное уныние, обидчивость. С этим всем нужно стараться бороться во время поста».

Для тех, кто взялся поститься впервые, важно взять на себя  разумные обязательства. Лучше быть дисциплинированным в малом, чем блюсти строгий пост, сидеть на хлебе и воде. Вы можете сломаться, отчаяться к середине поста, и ничего, кроме вреда здоровью и вере, это не принесёт».

«Церковь не может обязать вас сделать, допустим, 50 добрых дел, пожертвовать куда-то деньги. В конечно итоге, вы определите для себя меру поста самостоятельно. Стремиться расти духовно нужно и в обычные дни, но во время поста интенсивность духовной жизни должна возрастать».

Нужно ли отказываться от соцсетей и развлечений

Смотря для чего нужен интернет. Если по работе, для общения с близкими, то ничего плохого в нём нет. А если для игр и праздности — то да, лучше отказаться. Также верующие в дни поста не посещают увеселительные заведения, не смотрят развлекательные программы».

Чем заняться вместо культурной и светской жизни

«Пост — это не значит, что вы отключили телефон, телевизор, и свободное время просто праздно сидите. Читайте молитвы, Библию, жития святых, труды христианских мыслителей и прочую духовную литературу. И это как раз более важная часть поста, чем ограничения в пище. Человек отвлекается от суеты и начинает задумываться о себе и своей жизни».

Замирает ли супружеская жизнь

Секс вне брака считается грехом и вне поста, а что касается супружеского долга, то это очень тонкий вопрос, требующий индивидуального подхода. Как правило, проблемы возникают в семье, где один из пары более верующий человек, чем другой. В любом случае отказ должен быть по обоюдному согласию. И пост не должен быть причиной конфликтов. Не стесняйтесь обратиться за советом к священнику, он может подсказать, как обойти острые углы в этом вопросе».     

Куда обращаться, если что-то непонятно

«Пост лучше начать с беседы со священником. В Кафедральном соборе Христа Спасителя с 12:00 до 18:00, в субботу и воскресенье — с 13:00 до 17:00, всегда дежурит батюшка, готовый ответить на ваши вопросы. Вы можете обратиться к любому сотруднику церкви, и он вас сориентирует, куда подойти».

Для чего нужно придерживаться ограничений и привычках перед Пасхой и какие сложности и курьёзы случаются с начинающими христианами, читайте здесь. 

Как соблюдать Экадаши?

Как соблюдать Экадаши?

Шрила Бхактивинод Тхакур в «Шри Джайва-дхарме» (часть II, глава 8) объясняет основные положения соблюдения экадаши. Так, за сутки до наступления экадаши нужно следовать принципу полового воздержания (целибату). Экадаши-врата подразумевает полный пост, включая запрет на употребление воды. В течение ночи в экадаши желательно не спать; преданный должен бодрствовать и совершать поклонение Господу Шри Хари, а затем рано утром в соответствующее время необходимо прервать пост (в течение 2,5 часов после восхода солнца в двадаши – следующий день за экадаши). Весь последующий день также необходимо хранить целибат. Таково правильное исполнение обета хари-васары.

Поскольку пост предполагает исключение из своего рациона не только пищи, но и воды (нирамбу), в день экадаши необходимо избегать употребления даже маха-прасада. Однако, если по причине слабого здоровья или вследствие каких-либо других обстоятельств, человек не способен полностью соблюдать хари-васара-врату с соответствии с вышеперечисленными принципами, священные писания предлагают альтернативные правила, в соответствии с которыми допускается прием в пищу ряда продуктов.

Вообще же говоря, пост означает полное воздержание от еды и питья, хотя можно выпить воду ачаманы и чаранамриту (только три капли). Тот, кто находит это невозможным, должен есть пищу, не содержащую зерна, один раз после полудня. Эта пища, называемая нактой, т. е. ужином, может состоять из корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и овощей (кроме грибов). В экадаши нужно стараться не пить и не есть больше одного раза. Согласно священным писаниям тот, кто полностью постится в экадаши, получит полное благо от соблюдения поста, тогда как тот, кто принимает в пищу накту – обретает половину возможного результата.

Кроме того, необходимо избегать: сна днем; натирания тела маслом; жевания орехов бетеля; прикосновений к женщине в период менструации. Также не следует прикасаться к чандалам (людям грубого материалистического сознания) и пьяницам; бриться; есть из бронзовой посуды. Тот, кто не постится в этот день, должен кроме зерновых и бобовых избегать следующих продуктов: шпината, меда, баклажанов, асафетиды и морской соли (поваренная соль допустима).

Нужно избегать приема пищи в чужих домах. Прием гомеопатических лекарств больными в этот святой день разрешается.

Тот, кто совершенно не может поститься в экадаши из-за серьезной болезни или преклонного возраста, должен найти возвышенную личность и жертвовать ей что-нибудь в этот день. Однако для вайшнавов предписание делать пожертвование в экадаши означает, что в этот день они должны приложить особые усилия для проповеди людям духовного знания, славы преданного служения Богу. Другой важной практикой является слушание и чтение о славе экадаши. Кроме того, в экадаши важно воспевать как можно больше Святое Имя Господа и посвятить все время служению Божествам, духовному учителю и преданным Господа.

Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день, двадаши, и прервать пост на трайодаши, тринадцатый день после новолуния или полнолуния. В ведических писаниях сказано: «Если искрений человек, стремящийся достичь обители Всевышнего, забыл об экадаши, он может соблюдать его в двадаши».

Согласно писаниям, каждый старше пяти лет должен соблюдать пост в экадаши. Каждый ачарья, духовный наставник, советует всем искренне и строго соблюдать экадаши, чтобы достичь высшего совершенства в духовной жизни. Но для замужних женщин существует особое наставление: «Жена при живом муже должна просить его позволения соблюдать пост. Пренебрегая этим, она сокращает свою жизнь и попадает в ад».

Великий пост: как соблюдать без вреда для здоровья

 

Сегодня, 2 марта, у православных христиан начался Великий пост, который продлится 48 дней и закончится 19 апреля в день Пасхи. 

Все это время верующим предписывается воздерживаться в пище и развлечениях.

Если решено соблюдать пост, важно делать это не в ущерб здоровью. Что для этого нужно, рассказали ТАСС кандидат медицинских наук, врач-диетолог, нутрициолог, гастоэнтеролог, заведующая научно-клиническим центром «Диетологи и здорового питания» Европейского медицинского центра  Ксения Селезнева и кандидат медицинских наук, врач-диетолог, заведующая отделением сердечно-сосудистой патологии ФГБНУ «ФИЦ питания и биотехнологий» Юлия Панова.

Как соблюдают пост в наши дни

У православных христиан есть несколько постов, и у каждого — свои правила. Самые строгие — у Великого поста. На протяжении семи недель верующим рекомендовано воздерживаться от мяса, рыбы, молока и яиц, в некоторые дни этого периода предписывается есть только сырую пищу, а иногда от еды надо отказаться вообще.

Правила Рождественского чуть проще, хотя тоже строги. В этот период православные христиане должны воздерживаться от употребления мясных, молочных продуктов и яиц. Согласно мягкому уставу для мирян, по средам и пятницам нельзя есть рыбу, а в определенные дни нужно придерживаться сухоядения — приема пищи без растительного масла.  

Пища во время любого поста должна быть простой, употребление изысканно приготовленных постных блюд осуждается.

Мало кто из современных людей, живущих в миру, может себе позволить строго соблюдать все каноны. Как правило, священнослужители относятся к этому с пониманием, отмечая, что самое важное — воздержание духовное. Воцерковленные люди чаще всего постятся так, как их на то благословил конкретный священник.

Как подготовиться к посту

У каждого поста свои правила. Так, Великому посту по православной традиции предшествует подготовительный период. В последнюю неделю перед постом (на нее приходится Масленица) мясо нельзя есть вообще, а на предмасленичной неделе в среду и пятницу нужно отказаться от всех непостных продуктов.

Как объясняет Юлия Панова, с точки зрения диетологии это отличная подготовка: организм постепенно привыкает к тому, что долгое время он будет обходиться без животного белка. И, конечно, надо помнить, что переедание блинов не приведет ни к чему хорошему. Но если приготовить блины на гречневой муке или муке с отрубями, они будут менее вредны. «Главное — не начинать пост в 00:00 понедельника, — говорит Панова. — Не надо есть колбасу перед сном напоследок».

У Рождественского поста такого периода нет. Но, с точки зрения диетологов, правило начинать пост постепенно остается актуальным.  

Кому пост противопоказан

Церковь освобождает от воздержания в еде беременных и кормящих женщин, больных, а также тех, кто занят тяжелым физическим трудом или в силу обстоятельств не может обеспечить себя постоянной пищей (военнослужащих, заключенных, путешественников). Диетологи добавляют: вам нельзя поститься, даже если вы уже выздоравливаете, но ослаблены после болезни или операции.  

Что можно есть во время поста

Овощи, фрукты, крупы, бобовые, грибы, в отдельные дни — рыбу.

Не обязательно полностью отказываться от мучных изделий, но в них должны быть лишь вода, мука и соль.

Иногда можно пить красное вино.    

Как избежать чувства голода и недостатка витаминов и микроэлементов

«Многие в пост убирают из рациона продукты животного происхождения, а все остальное оставляют так, как было, — говорит Юлия Панова. — Такой подход точно приведет к проблемам. Если вы решаете поститься, надо пересматривать весь рацион».

Прежде всего необходимо получать достаточное количество растительного белка (его можно найти в бобовых), в идеале — в сочетании со сложными углеводами. Например, рис с фасолью и овощами надолго даст вам чувство сытости. А вот фруктами голод лучше не утолять: слишком большое количество фруктозы будет сильной нагрузкой на организм.

Избежать нехватки жиров помогут орехи и семечки. И всегда можно воспользоваться протеиновыми смесями, а также продуктами, обогащенными йодом и железом.   

Пост — хороший способ похудеть?

Как раз наоборот. С точки зрения диетологии лишение себя животного белка — это худший способ сбросить вес. «Наши мышцы — это белковая ткань, — объясняет Ксения Селезнева. — Если в рационе долго не хватает животного белка, вы действительно похудеете, но именно за счет мышечной ткани. Это неполезное, неправильное с точки зрения диетологии похудение».

По той же причине опасно долго голодать (а некоторые посты предусматривают голодание в отдельные дни). У организма много компенсаторных возможностей, и поначалу он будет брать энергию из жировой массы. Но через какое-то время переключится на мышечную ткань.

Как правильно выйти из поста

Самая большая ошибка, которую можно сделать, — это в первый же день после поста позавтракать вареными яйцами, пообедать стейком и поужинать рыбными котлетами. Ксения Селезнева предупреждает: организму будет тяжело это переварить, и такая неумеренность грозит большими проблемами с желудком и кишечником, вплоть до того, что может понадобиться госпитализация.

«Коллеги из службы скорой помощи рассказывают, что на Пасху у них увеличивается количество вызовов: люди после воздержания бросаются во все тяжкие, и это может закончится серьезными проблемами с пищеварением», — предостерегает Селезнева.

После любого поста возвращать в рацион животный белок нужно постепенно, поначалу употребляя его один раз в день. Через три-четыре дня можно будет позволить его себе дважды.

как соблюдать с пользой / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к. м.н., доцент

20 марта 2019

1,2 тыс. просмотра

В этом году начало Великого поста приходится на 11 марта, а окончание – на 27 апреля. С наступлением весны ежегодно оживляются дискуссии о рационе во время Великого поста.

Даже здоровым людям рекомендуется перед началом поста пройти медицинское обследование. Что же касается тех, кто является обладателем хронических заболеваний, то им обязательно нужно посоветоваться с врачом, проговорить все нюансы меню.

Кому не рекомендуется поститься

Заболевания, при которых не рекомендуется соблюдать пост

• желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвенная болезнь)
• печени
• крови
• щитовидной железы
• сахарный диабет
• онкологические

Кроме того, поститься не рекомендуется беременным женщинам, детям и тем, чья работа связана с путешествиями и командировками.

Какие продукты необходимо исключить из меню

• мясо/мясные продукты
• алкогольные напитки
• молочные продукты
• яйца
• сливочное масло
• рыба – с ограничениями

Плюсы поста для здоровья

• Растительная пища, которая составляет основу меню во время поста, богата клетчаткой. Благодаря чему улучшается перистальтика кишечника и запоры либо возникают реже, либо вообще не наблюдаются пациентами.
• Отказ от мясной пищи способствует снижению уровня холестерина в крови, что имеет большое значение для больных атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью.
• Улучшается деятельность органов пищеварения, моторика ЖКТ, желчевыводящих путей.

Как поститься с пользой для здоровья

Если во время отказа от мясной и молочной пищи вы отметили тревожные симптомы, обратитесь к врачу. Специалист диагностирует причину недомоганий и посоветует возможные пути решения.

Прежде чем приступать к посту, необходимо хорошо продумать свой рацион – распланировать, какие продукты вы купите в магазине, что приготовите и каким образом вы будете комбинировать постные блюда. Следите за суточной калорийностью, она должна остаться на том же уровне: около 1500 Ккал в сутки для взрослого человека.

«Выходить» из поста нужно грамотно.  Если в Пасху резко сменить рацион на богатый животными белками, в работе организма может случиться сбой. Постепенно, в течение 1-2 недель вводите в меню молочные продукты, яйца, птицу, а мясо в последнюю очередь. Яйца относятся к тяжелой пище, которая может перегрузить печень, поэтому советуем съесть максимум 2 яйца в день Пасхи. Будьте здоровы!

Великий пост. Как соблюдать? в Новосибирске

В последнее время все больше людей решают соблюдать пост, считая это хорошим поводом для того, чтобы поправить здоровье, обрести легкость и душевное спокойствие. В преддверии Великого поста — самого продолжительного и строгого у православных верующих — важно знать некоторые правила, чтобы не нанести непоправимый вред своему здоровью.

Что такое пост

Наше понятие о пользе поста, о том, что такое пост, к сожалению, не всегда соответствует истине. Пост — это, прежде всего, очищение души, духовная практика, а не диетическое питание. Ограничение питания только лишь с целью похудеть, привести фигуру в норму к лету, скорее всего, не принесет желаемого результата.

 

Диеты, применяемые для снижения веса, как правило, низкоуглеводные, а питание во время поста как раз насыщено углеводами.

Пост и хронические заболевания: как соотнести

Люди, склонные к углеводным нарушениям, с инсулинорезистентностью, употребляя во время поста в большом количестве картофель, каши, поправляются. При этом состояние их здоровья, конечно же, не улучшается, хотя пост подразумевает именно это. При язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта вообще противопоказана резкая смена рациона.

Отказаться от поста следует людям с анемией, гиповитаминозом, беременным и кормящим женщинам и детям.

Даже церковь допускает соблюдение поста с послаблениями, особенно людям с определенными проблемами со здоровьем из-за высокого риска обострения хронических заболеваний. Так, например, в питании пациентов с сахарным диабетом во время поста есть свои особенности. Им нельзя садиться на низкобелковую и высокоуглеводную диету, поскольку это непременно отразится на уровне сахара.

Пост — это большое испытание для организма, и далеко не всем соблюдение его показано по состоянию здоровья. Поэтому, перед тем как начать поститься, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы убедиться в том, что соблюдение поста будет действительно для вас полезным.

Как соблюдать пост в Рамазан во время эпидемии коронавируса — Аббясов

https://uz.sputniknews.ru/20200424/Kak-soblyudat-post-v-Ramazan-vo-vremya-epidemii-koronavirusa—Abbyasov-13993805.html

Как соблюдать пост в Рамазан во время эпидемии коронавируса — Аббясов

Как соблюдать пост в Рамазан во время эпидемии коронавируса — Аббясов

Первый заместитель председателя Совета муфтиев России, заместитель Главы Духовного управления мусульман РФ Рушан Аббясов дал совет правоверным мусульманам, как… 24.04.2020, Sputnik Узбекистан

2020-04-24T15:46+0500

2020-04-24T15:46+0500

2021-04-12T13:59+0500

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1. img.sputniknews-uz.com/img/603/40/6034038_0:0:3010:1700_1920x0_80_0_0_083ed9f6932874337e1adb2ad35e6dba.jpg

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2020

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_RU

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/603/40/6034038_0:0:3010:1891_1920x0_80_0_0_50ef5adc9e27c98a9fa4a8457b6d79ac.jpg

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

рамазан, радио, в узбекистане, вспышка нового типа коронавируса в китае

15:46 24.04.2020 (обновлено: 13:59 12.04.2021)

Первый заместитель председателя Совета муфтиев России, заместитель Главы Духовного управления мусульман РФ Рушан Аббясов дал совет правоверным мусульманам, как им соблюдать пост в режиме карантина и как быть, если по состоянию здоровья этого сделать не получается.

Из-за эпидемии коронавируса практически во всем мире ограничены массовые, в том числе религиозные, мероприятия. Даже в священный месяц Рамадан (Рамазан) для посещения закрыты мечети, чтобы не допустить дальнейшего распространения инфекции.

По словам Аббясова, верующие с пониманием относятся к таким мерам, не случайно даже Мекка, Медины и Иерусалим закрыты для паломников на время пандемии.

«Что касается поста, то Всевышний всегда нам дает испытание по нашим силам. Пост — это не наказание, а радость. Если же вы не можете по каким-то причинам в этот раз соблюдать воздержания, то это не будет считаться грехом. Вы можете восстановить свои силы для того, чтобы исполнить все надлежащие действия в следующий пост», — пояснил собеседник.

Рамазан-2020: расписание для постящихся по городам Узбекистана

23 апреля 2020, 22:52

По его словам, в связи с закрытием мечетей верующие превратили свои дома в молельни, а их семьи стали своего рода духовными общинами. Помогают укреплять дух мусульман и постоянные проповеди, которые, благодаря современным технологиям, можно дистанционно донести до широкого круга лиц.

Священный месяц Рамазан начался 24 апреля. О том, как его провести в новых непривычных реалиях, слушайте в радиоподкасте Sputnik Узбекистан.

Определение соответствия компании Merriam-Webster

соблюдать | \ kəm-plī \

непереходный глагол

1 : для соответствия, представления или адаптации (в соответствии с правилами или желаниями других лиц) в соответствии с требованиями или запросами соответствуют федеральному законодательству устройства соответствуют отраслевым стандартам

2 устаревший : быть церемонно вежливым

Как соблюдать пересмотренную версию WPS 2015 г.

PERC: Как соблюдать пересмотренную версию WPS 2015 г. Агентство

EPA совместно с Объединением образовательных ресурсов по пестицидам (PERC) предоставляет руководство, которое поможет пользователям сельскохозяйственных пестицидов соответствовать требованиям пересмотренного федерального стандарта защиты рабочих от 2015 года.Вам следует прочитать это руководство, если вы нанимаете сельскохозяйственных рабочих или обработчиков, участвуете в выращивании сельскохозяйственных растений в качестве владельца / менеджера сельскохозяйственного предприятия или коммерческого (наемного) предприятия по обработке пестицидов или работаете консультантом по урожаю.

Это руководство «Как соблюдать требования» включает:

• Подробная информация, которая поможет вам определить, применимы ли к вам требования WPS.
• Информация о том, как соответствовать требованиям WPS, включая исключения, исключения, ограничения, варианты и примеры.
• «Краткое справочное руководство» — список основных требований (без исключений, исключений и т. Д.).
• Новые или измененные определения, которые могут повлиять на ваши обязанности WPS.
• Пояснения, которые помогут вам лучше понять требования WPS и то, как они могут применяться к вам.

Это обновленное руководство WPS 2016 года заменяет версию 2005 года. Изменения в стандарте сделали версию 2005 г. устаревшей.

Как соблюдать Стандарт защиты рабочих для сельскохозяйственных пестицидов (146 стр., 3 МБ)

Следующие ниже документы являются отдельными главами и приложениями к руководству.

Содержание

• Преамбула (16 стр., 881 КБ)
• Введение в Стандарт защиты рабочих (8 стр., 176 K)
• Глава 1: Определение ваших обязанностей WPS (15 стр., 391 КБ)
• Глава 2: Требования к работодателям в сельском хозяйстве (16 стр., 307 K)
• Глава 3: Дополнительные требования к работнику и работодателю (35 стр., 426 КБ)
• Глава 4: Дополнительные требования к работодателю-обработчику (20 стр. , 452 КБ)
• Глава 5: Требования к работодателям, работающим с коммерческими пестицидами (10 стр., 288 K)
• Глава 6: Исключения и исключения (10 стр., 251 КБ)
• Глава 7. Соблюдение Стандарта защиты рабочих (6 стр., 198 K)
• Приложение A: Стандартные определения защиты работников (4 стр., 78 КБ)
• Приложение B: Стандартные критерии защиты работников (10 стр., 83 K)
• Приложение C: Контрольные списки стандартов защиты работников (8 стр., 78 КБ)
• Приложение D: Контакты и дополнительные ресурсы (6 стр., 227 КБ)

Стандарт защиты рабочих-пестицидов «Как соблюдать» | Безопасность и гигиена труда пестицидов

Для просмотра некоторых файлов на этой странице может потребоваться программа для чтения PDF-файлов. См. Страницу EPA «О программе в формате PDF», чтобы узнать больше.

Агентство

EPA совместно с EXIT из Объединения образовательных ресурсов по пестицидам (PERC) представляет руководство, которое поможет пользователям сельскохозяйственных пестицидов соблюдать требования пересмотренного федерального стандарта защиты рабочих от 2015 года. Вам следует прочитать это руководство, если вы нанимаете сельскохозяйственных рабочих или обработчиков, участвуете в выращивании сельскохозяйственных растений в качестве владельца / менеджера сельскохозяйственного предприятия или коммерческого (наемного) предприятия по обработке пестицидов или работаете консультантом по урожаю.

Это руководство «Как соблюдать требования» включает:

• Подробная информация, которая поможет вам определить, применимы ли к вам требования WPS.
• Информация о том, как соответствовать требованиям WPS, включая исключения, ограничения, исключения, варианты и примеры.
• «Краткое справочное руководство» — список основных требований (без исключений, исключений и т. Д.).
• Новые или измененные определения, которые могут повлиять на ваши обязанности WPS.
• Пояснения, которые помогут вам лучше понять требования WPS и то, как они могут применяться к вам.

Это обновленное руководство WPS 2016 года по соблюдению требований заменяет версию 2005 года. Изменения в стандарте сделали версию 2005 г. устаревшей. Первый документ ниже представляет собой полное руководство. Следующие ниже документы представляют собой отдельные главы и приложения.

Следующие ссылки выходят с сайта Выход

• Как соблюдать Стандарт защиты рабочих для сельскохозяйственных пестицидов (146 стр., 3 МБ)
• Преамбула (16 стр., 881 КБ)
• Введение в Стандарт защиты рабочих (8 стр., 176 K)
• Глава 1: Определение ваших обязанностей WPS (15 стр., 391 K)
• Глава 2: Требования к сельскохозяйственным работодателям (16 стр., 307 K)
• Глава 3: Дополнительные требования к работнику и работодателю (35 стр. , 426 КБ)
• Глава 4: Дополнительные требования к работодателю-куратору (20 стр., 452 K)
• Глава 5: Требования к работодателям, работающим с коммерческими пестицидами (10 стр., 288 K)
• Глава 6: Исключения и исключения (10 стр., 251 K)
• Глава 7: Соблюдение Стандарта защиты рабочих (6 стр., 198 K)
• Приложение A: Стандартные определения защиты работников (4 стр., 78 K)
• Приложение B: Стандартные критерии защиты работников (10 стр., 83 K)
• Приложение C: Стандартные контрольные списки защиты работников (8 стр., 78 K)
• Приложение D: Контакты и дополнительные ресурсы (6 стр., 227 КБ)

Как соблюдать GDPR

Общий регламент ЕС по защите данных (GDPR) вступил в силу 25 мая 2018 года.Если ваша компания к настоящему времени не соблюдает нормативные требования, вы рискуете понести значительные финансовые штрафы.

Тем не менее, по данным Gartner, к концу 2018 года более 50 процентов компаний, подпадающих под действие GDPR, не соблюдали его в полном объеме. Это серьезное воздействие на самые важные нормативные требования, которые появятся за многие годы.

eSecurity Planet Исследование состояния ИТ-безопасности за 2019 год показало, что уверенность компаний в своей способности соблюдать требования растет, но соблюдение нормативных требований остается важным фактором, определяющим расходы на ИТ-безопасность.

Это руководство поможет вашей компании соблюдать GDPR. Мы начнем с обсуждения закона, а затем перейдем к стратегиям, которые помогут вам выполнить самые жесткие требования GDPR в отношении конфиденциальности и безопасности данных. Вот ссылка на официальный текст GDPR, но более удобную версию можно найти на gdpr-info.eu; Если вы ведете дела с клиентами из ЕС, вы не можете позволить себе не читать весь закон.

Требования GDPR

GDPR разработан для защиты личных данных граждан ЕС и для этого регулирует порядок сбора, хранения, обработки и уничтожения таких данных.Определение «личных данных» чрезвычайно широкое: оно включает имена, адреса и банковские реквизиты, а также данные, относящиеся к религии, расе, психическим или физическим характеристикам, и даже IP-адреса, веб-файлы cookie, контакты и идентификаторы мобильных устройств, если они идентифицируют человека.

Пожалуй, самое главное, территориальная сфера действия закона очень широка. Статья 3 GDPR гласит, что компания в любой точке мира подпадает под действие GDPR, если она обрабатывает персональные данные любого лица, проживающего в ЕС.Не имеет значения, нет ли у вашей компании офисов или сотрудников в ЕС, или даже если в ЕС не проводятся транзакции. Если вы обрабатываете личные данные гражданина ЕС, вам необходимо соблюдать GDPR, иначе вы столкнетесь с финансовыми последствиями.

Соблюдение GDPR — огромная задача, но важно понимать, что это бизнес-проект, а не просто проект ИТ или безопасности ИТ. ИТ-отдел может помочь обеспечить целостность и безопасность данных, но, возможно, потребуется внедрить новые бизнес-процессы, чтобы люди могли получить доступ к своим собственным данным, чтобы конфиденциальность была встроена во все системы и службы, а также чтобы все другие обязательства по регулированию может быть выполнено.

Хорошая новость заключается в том, что соблюдение GDPR — это не только удовлетворение какого-то невидимого европейского бюрократа. Компании, которые изучают свои модели данных и находят время, чтобы понять, что у них есть, вполне могут в конечном итоге гораздо более эффективно управлять этими данными на протяжении всего их жизненного цикла. Маловероятно, что какие-либо компании, кроме самых маленьких, смогут добиться этого вручную, поэтому соблюдение GDPR, скорее всего, потребует использования автоматизированных процессов и других корпоративных технологий. (См. Наше руководство по решениям и поставщикам GDPR.)

Плохая новость заключается в том, что, хотя соблюдение GDPR отнимает у ИТ-специалистов огромное количество времени и ресурсов, это не единственное правило в городе. Несмотря на то, что соблюдение GDPR важно, важно не забывать о других правилах соблюдения и конфиденциальности данных, которые могут применяться к вашей организации.

Оценка соответствия GDPR

Перевод вашей организации в соответствие с GDPR — это процесс, который вы в идеале начали давно, и существует ряд полезных онлайн-инструментов, которые могут помочь вам оценить, насколько вы близки к достижению соответствия.

Одним из наиболее полезных инструментов для малых и средних компаний является оценка защиты данных Управлением комиссара по информации Великобритании (ICO). Сюда входит контрольный список GDPR для контроллеров данных и контрольный список GDPR для обработчиков данных. ICO также предоставляет полезный инструмент для оценки вашего соответствия требованиям защиты данных в конкретных областях информации и политики и рисков кибербезопасности, мобильной и домашней работы, съемных носителей, контроля доступа и защиты от вредоносных программ.

Microsoft также разработала быстрый и простой инструмент оценки, чтобы увидеть, какого этапа вы достигли в своих усилиях по соблюдению нормативных требований и какие шаги вам нужно сделать дальше.

12 шагов к соответствию GDPR

GDPR состоит из 99 статей, в которых дается подробное описание правил, и, поскольку все организации разные, невозможно дать точный рецепт, гарантирующий, что ваша организация соблюдает правила.

Однако есть общие рекомендации, которым может следовать каждый, и ICO подготовило документ, рекомендующий 12 шагов, которые следует предпринять для выполнения общих требований GDPR:

1. Убедитесь, что ключевые люди в вашей организации (не только в ИТ-отделе) осознают важность GDPR и его соблюдение.
2. Задокументируйте личные данные, которые вы храните, откуда они поступили и с кем вы ими делитесь. Для этого может потребоваться организация информационного аудита.
3. Просмотрите свои текущие уведомления о конфиденциальности и внесите необходимые изменения.
4. Проверьте свои процедуры, чтобы убедиться, что вы учитываете права отдельных лиц на предоставление их личных данных в обычно используемом формате, и что вы можете удалить их данные по запросу.
5. Обновите свои процедуры, чтобы вы могли обрабатывать эти запросы в требуемые сроки (обычно один месяц).
6. Определите законное основание для вашей обработки данных в GDPR, задокументируйте его и обновите свое уведомление о конфиденциальности, чтобы объяснить это.
7. Проверьте, как вы запрашиваете, записываете и управляете согласием, и нужно ли вам вносить какие-либо изменения.
8. Подумайте, как проверить возраст людей и как получить согласие родителей или опекунов на любую деятельность по обработке данных.
9. Убедитесь, что у вас есть процедуры для обнаружения, сообщения и расследования утечки личных данных.
10. Поймите, когда проводить оценку воздействия на защиту данных (DPIA) — мы обсудим DPIA более подробно в ближайшее время.
11. Назначьте кого-либо, кто будет отвечать за соблюдение требований по защите данных, и подумайте, требуется ли вам официально назначать ответственного за защиту данных.
12. Если вы работаете более чем в одном государстве ЕС, определите свой ведущий надзорный орган по защите данных.

Определения и обязанности GDPR

GDPR включает ряд условий и обязанностей, которые затронутые компании должны понимать, если они надеются соблюдать закон. В следующих четырех разделах описаны наиболее важные, прежде чем мы перейдем к конкретным технологиям и стратегиям соответствия.

Обработчик данных GDPR и контроллер данных

GDPR проводит различие между обработчиком данных (в основном, организацией, обрабатывающей персональные данные) и контролером данных (организацией, которая определяет цели и средства обработки данных). Контроллеры обязаны использовать процессоры (включая операции общедоступного облака), которые «реализуют соответствующие технические и организационные меры» с учетом «современного состояния и затрат на внедрение», а также «характера, объема, контекста и целей обработка.”

Сотрудник по защите данных

Если ваша организация является государственным органом или если ее основная деятельность включает «регулярный и систематический мониторинг субъектов данных в крупном масштабе», или если вы проводите крупномасштабную обработку «особых категорий персональных данных» (таких как данные о расе, этническое происхождение, политические взгляды и религиозные убеждения), вам необходимо назначить сотрудника по защите данных (статьи 35–39), обладающего экспертными знаниями в области законодательства и практики защиты данных.

Оценка воздействия на защиту данных

Если вы обрабатываете особо конфиденциальные персональные данные, вам необходимо провести «Оценку воздействия на защиту данных» (DPIA) с целью выявления возможного воздействия вашей деятельности по обработке на людей, чьи данные обрабатываются.

В частности, статья 35 GDPR гласит: «Если тип обработки, в частности с использованием новых технологий и с учетом характера, объема, контекста и целей обработки, может привести к высокому риску для прав и свободы физических лиц, контролер должен до обработки провести оценку воздействия предусмотренных операций обработки на защиту персональных данных. Одна оценка может касаться набора аналогичных операций обработки, которые представляют аналогичные высокие риски.”

Дополнительные сведения об оценке воздействия на защиту данных см. В разделе «Как оценка воздействия на защиту данных помогает соответствовать требованиям GDPR ».

Право на доступ, исправление и стирание

Одно из самых обременительных обязательств GDPR — предоставить «Субъектам данных» — людям, чьи данные вы обрабатываете, — доступ к имеющимся у вас данным о них (статья 15). Они также могут запросить исправление или дополнение данных, если они неточны или неполны, и они могут потребовать, чтобы вы удалили их личные данные (также известное как «право на забвение»).

Это обременительно, потому что Субъекты данных могут делать запросы в письменной или устной форме, и вы должны иметь возможность выполнять запросы «без неоправданной задержки» и в любом случае в течение одного месяца с момента получения запроса.

Но полное удаление данных может быть технически труднодостижимым, предупреждает Марк Сангстер, вице-президент поставщика услуг управляемого обнаружения и реагирования eSentire. «У большинства компаний есть резервные копии и несколько версий данных в хранилищах», — говорит он. «Как добраться до них и удалить все данные человека? И еще, как вы это докажете? »

Он указывает, что когда данные хранятся в облаке, их может быть несколько копий, сделанных поставщиком облачного хранилища, и хотя они могут быть недоступны, технически они не были удалены.

Право на переносимость данных в статье 20 — еще одно амбициозное требование GDPR. Это дает пользователям право на копию своих данных и, при желании, на отправку этих данных в другую организацию в «машиночитаемом формате».

Субъекты данных

также имеют «право возражать… в любое время против обработки персональных данных», как указано в статье 21. Однако закон оставляет организации вне закона, если «контролер демонстрирует убедительные законные основания для обработки, которые отменяют интересы, права и свободы субъекта данных.«Степень положения о« законном интересе »уже была предметом многочисленных юридических дебатов и будет оставаться таковой в течение некоторого времени.

Закон уже меняет способ сбора персональных данных, требуя, чтобы согласие давалось «свободно, конкретное, информированное и недвусмысленное» и чтобы информация была представлена ​​«в краткой, прозрачной, понятной и легкодоступной форме с использованием ясной и понятной формы. простой язык.»

Как защитить информацию о клиентах в соответствии с GDPR

GDPR разработан для защиты Субъектов данных, но он идет на все, чтобы не описывать в технических терминах, что вам нужно сделать, чтобы обеспечить необходимый уровень безопасности данных. Это потому, что он признает, что предоставление конкретных рекомендаций по безопасности — не лучший способ защитить личные данные. Скорее, ответственность за обеспечение надлежащего уровня защиты ложится на организации.

Статья 32 GDPR гласит: «При оценке надлежащего уровня безопасности необходимо учитывать, в частности, риски, связанные с обработкой, в частности, от случайного или незаконного уничтожения, потери, изменения, несанкционированного раскрытия информации или доступа к ней. на передаваемые, хранимые или обрабатываемые иным образом личные данные.”

Шифрование и псевдонимизация

Это распространенный миф о том, что GDPR требует использования шифрования данных, и некоторые консультанты, похоже, продвигают продажи продуктов для шифрования, подразумевая, что все, что вам нужно сделать, это зашифровать все свои данные, и вы выполните 90% требований GDPR.

Фактически, GDPR упоминает слово «шифрование», но оно встречается только четыре раза:

• «… принять меры по снижению этих рисков, например, шифрование».
• «… соответствующие меры безопасности, которые могут включать шифрование»
• «… включая, помимо прочего, в соответствующих случаях: (а) псевдонимизацию и шифрование личных данных.”
• «… неразборчиво для любого лица, не имеющего доступа к нему, например, шифрование»

Он явно не требует использования шифрования и не дает советов относительно того, какие алгоритмы шифрования могут быть использованы, или идет ли речь о данных в состоянии покоя или в пути, или о том и другом.

Сказав все это, шифрование явно предлагает способ удовлетворить многие требования безопасности GDPR, поэтому трудно представить, что многие организации будут пытаться соблюдать без него.

Любая инициатива по шифрованию, вероятно, будет включать продукт для шифрования, который обрабатывает шифрование данных, а также управляет ключами шифрования, а также может включать шлюз облачного шифрования, чтобы гарантировать, что данные, которые отправляются в облако для хранения или обработки, также зашифрованы.

В Северной Америке большинство компаний в течение некоторого времени сильно подталкивали к использованию шифрования, так что это не то, с чем многие компании, вероятно, будут бороться — по крайней мере, в том, что касается хранимых данных.Но передача данных между компаниями и их цепочками поставок не всегда зашифрована, и, по словам Сангстера, это та область, к которой компаниям следует внимательно относиться. «Многие компании не подумали бы об этом», — сказал он.

Дополнительные сведения о безопасности хранилища данных см. В разделе Безопасность хранилища данных: рекомендации для групп безопасности.

Другой важной стратегией является псевдонимизация или хранение данных клиентов таким образом, чтобы их нельзя было связать с отдельным лицом, обычно путем разбиения этой информации на несколько отдельных файлов, чтобы хакер не мог украсть файл и получить чью-либо полную информацию. .Есть несколько поставщиков, предлагающих технологии псевдонимизации, и ожидают повышения спроса на такие функции в базах данных, системах CRM и других приложениях, которые собирают и хранят личные данные.

Решения

для предотвращения потери данных (DLP) также являются важными инструментами для защиты личных данных.

Узнайте, как псевдонимизация помогает соответствовать требованиям GDPR, и ознакомьтесь с нашими обзорами лучших корпоративных продуктов для шифрования .

Прочие меры безопасности

Регламент также содержит руководство о том, какие меры безопасности могут считаться «соответствующими риску», в том числе:

• Возможность обеспечить постоянную конфиденциальность, целостность, доступность и отказоустойчивость систем и сервисов, обрабатывающих персональные данные.
• Возможность своевременно восстанавливать доступность и доступ к данным в случае физического или технического инцидента.
• Процесс регулярного тестирования, оценки и оценки эффективности технических и организационных мер для обеспечения безопасности обработки.

Контроллеры и процессоры, которые придерживаются утвержденного кодекса поведения или утвержденной сертификации, могут использовать их для демонстрации соответствия.

Отношения между контроллером и процессором должны быть задокументированы и управляться контрактами, которые требуют соблюдения конфиденциальности.В конечном счете, именно контролер несет ответственность за то, чтобы все используемые процессоры (включая облачные) имели подходящие возможности обеспечения конфиденциальности.

Последние шаги: уведомление о нарушении

Статья 33 GDPR требует, чтобы компании уведомляли соответствующий надзорный орган о нарушении личных данных «без неоправданной задержки и, по возможности, не позднее, чем через 72 часа после того, как стало известно об этом».

По словам Сангстера, это может привести к непредвиденным последствиям.«Возможно, компания не заинтересована в обнаружении нарушения, если им придется объявить об этом», — отмечает он. Но он добавил, что для компаний важно избегать отношения «Я не хочу знать о нарушении», потому что чем раньше нарушение будет обнаружено, тем скорее они смогут принять меры, чтобы минимизировать воздействие нарушения как для клиентов ( или Субъекты данных) и самой компании.

Однако обнаружение утечек далеко не тривиально — согласно исследованию стоимости утечки данных, проведенному Институтом Ponemon в 2017 году, на обнаружение утечек данных уходит в среднем 191 день.

Чтобы минимизировать время между взломом и обнаружением, компании могут:

Статья 34 GDPR также требует, чтобы компании незамедлительно уведомляли Субъекта данных об утечке их данных, «когда нарушение личных данных может привести к высокому риску для прав и свобод физических лиц».

Однако здесь есть важное предостережение: вам не нужно делать такое уведомление, если вы приняли меры, «которые делают личные данные непонятными для любого лица, не имеющего к ним доступа, например, шифрование.«Один из способов добиться этого — использовать псевдоним.

Вы также свободны, когда дело доходит до уведомлений субъектов данных, если вы «приняли последующие меры, которые гарантируют, что высокий риск для прав и свобод субъектов данных, упомянутых в параграфе 1, больше не будет материализоваться».

Трудно представить, что это за меры, но, возможно, они могут включать радикальные шаги, такие как отключение систем и их отключение до тех пор, пока новые пароли не будут надежно распространены среди всех клиентов.

Штрафы и пени

Согласно статье 83 GDPR компании, не соблюдающие GDPR, сталкиваются с штрафами GDPR (рассчитанными на основе глобального годового оборота организации за предыдущий финансовый год) в размере до 4% или 20 миллионов евро (в зависимости от того, что больше) за несоблюдение, и 2% или 10 миллионов евро (в зависимости от того, что больше) за менее серьезные нарушения. Для компаний с очень большими глобальными оборотами штрафы GDPR могут быть действительно очень значительными.

Но Сангстер отмечает, что не существует формального механизма проверки соблюдения требований компанией.«Скорее всего, произойдет то, что от клиента поступит жалоба, которая приведет к расследованию», — говорит он.

Действительно, ЕС установил формальный процесс рассмотрения жалоб GDPR, который до сих пор получил значительную отработку: Европейская комиссия сообщила, что в период с мая 2018 года по январь 2019 года в органы по защите данных уже было подано более 95000 жалоб.

Хотите узнать больше о соблюдении GDPR? См. Пять советов по готовности к GDPR в последнюю минуту .

Как соответствовать требованиям I-9 для удаленных сотрудников

По мере того, как все больше компаний нанимают удаленных сотрудников, они, вероятно, сталкиваются с одной из наиболее неприятных проблем с соблюдением требований формы I-9 — как проверить документы разрешения на работу удаленного сотрудника в требуемых условиях. трехдневный срок?

«По моему опыту, есть одна дилемма I-9, которая превосходит все другие», — сказал Джон Фэй, вице-президент и генеральный советник подразделения LawLogix компании Hyland Software со штаб-квартирой в Фениксе, компании, специализирующейся на облачных технологиях. -9, E-Verify и иммиграционные службы.»Как вообще вы можете заполнить форму I-9 для недавно нанятого человека, который живет в сотнях или даже тысячах миль от вашего ближайшего офиса или местоположения, не может посетить менеджера по найму или HR в ближайшее время, и когда это оказывается вне, это супер важно и нужно начинать работу как можно скорее? »

Работодатели, нанимающие удаленных сотрудников, не получают никаких перерывов в выполнении требований. Ожидается, что они подтвердят право на трудоустройство, изучив оригиналы документов лично с сотрудником и заполнив форму I-9 в течение трех рабочих дней с даты начала работы нового сотрудника.

[Электронный курс Совета по глобальной иммиграции: Право на трудоустройство: Практическое руководство по I-9 и E-Verify ]

Поскольку работодатели не могут использовать видеотехнологии, такие как Skype, во время В процессе проверки возникают проблемы с заполнением формы I-9 для удаленных сотрудников, сказала Монтсеррат Миллер, партнер в Вашингтоне, округ Колумбия, офиса Arnall Golden Gregory. «Работодатели должны заполнить форму I-9 для этих лиц через доверенного агента или представителя.Теоретически это может быть кто угодно, понимая, что некоторые штаты, такие как Калифорния, налагают ограничения на то, кто может заполнять форму I-9, а передовой опыт также требует, чтобы доверенным агентом или представителем был кто-то другой, а не член семьи работника ».

Миллер объяснил, что удаленные сотрудники по-прежнему должны заполнить раздел 1 формы, а агент или представитель работодателя должен заполнить раздел 2 полностью, включая тактильную проверку документов, представленных сотрудником.«Это означает отсутствие ксерокопирования документов и их отправку в отдел кадров для заполнения раздела 2», — сказала она.

Проблемы с использованием уполномоченного представителя включают поиск человека, который желает и четко понимает, о чем от него просят.

«В таких ситуациях часто дается указание, чтобы удаленный сотрудник использовал местного нотариуса для нотариального заверения формы I-9», — сказала Кайла Динин, SHRM-CP, менеджер по реализации проекта в Helios HR, кадровой консалтинговой компании. в Рестоне, штат Вирджиния.«Во многих случаях этот процесс работает не так, как предполагалось, потому что нотариус не уверен в своих обязанностях или в процессе заполнения формы. У меня было несколько клиентов, которые рассказали, что сотрудники вернулись и сказали, что нотариус отказался им помочь ».

Даже после того, как вы найдете кого-то, кто будет обрабатывать вашу I-9, вы должны убедиться, что форма заполнена правильно и вовремя, чтобы избежать потенциальных штрафов или штрафов, добавила Фэй. «Это настоящий кикер с удаленным соответствием I-9.Независимо от того, кого вы выберете для заполнения формы, вы, как работодатель, в конечном итоге будете на крючке, чтобы сделать все правильно «.

Эксперты рекомендовали следующее, чтобы обеспечить удаленное соответствие I-9:

Создайте политику, четко указав типы люди, которые могут выступать в качестве агента вашей организации. «Работодатель может составить список наилучших возможных вариантов, основанный на предыдущем опыте, и включить любые дополнительные инструкции или рекомендации, которые могут быть полезны», — сказал Фэй. Он рекомендует клиентам подумать о специалистах по персоналу в близлежащих организациях. , местные библиотекари, юристы или бухгалтеры, сотрудники государственного кадрового агентства или нотариусы. Общенациональный список нотариусов можно найти здесь. «Лучше всего выбрать человека, который уже знаком с процессом формы I-9, чтобы обеспечить плавный и быстрый процесс проверки», — сказала Фэй. Также важно знать, какие штаты могут запретить нотариусам заполнять форму I-9 или предъявлять другие требования, добавил он. «Калифорния, например, указала, что заполнение формы I-9 требует, чтобы вы были связаны в качестве иммиграционного консультанта».

Дайте четкие инструкции по заполнению формы. «Очень важно дать понять нотариусам, что они на самом деле не заверяют форму I-9», — сказала Дайнен. Они не должны ставить на бланке нотариальную печать. «Ему или ей просто доверяют проверить формы идентификации, заполнить форму и подтвердить, что, насколько им известно, предоставленная информация является достоверной и точной».

Она посоветовала отделу кадров обратиться к нотариусу и поговорить, чтобы облегчить любые опасения в случае, если человек не работал с формой раньше или не понимает запрос. «Нотариус может быть не знаком с требованиями формы», — сказала она. «Дайте четкое руководство о том, что вы надеетесь просмотреть и какую информацию вы надеетесь получить от них, чтобы избежать ошибок».

Фэй посоветовала разослать стандартное письмо с инструкциями как новому сотруднику, так и агенту, который будет заполнять форму. Письмо должно описывать общий процесс, содержать подробные инструкции и сообщать о важности завершения I-9 в требуемые сроки.«Работодатели часто инструктируют агента быстро просмотреть раздел 1, чтобы подтвердить правильность информации, запросить оригиналы документов из списка приемлемых документов и тщательно заполнить всю необходимую информацию в разделе 2», — сказал Фэй.

Инструкции могут также включать часто задаваемые вопросы, образец заполненной формы и инструкции по своевременному возврату формы обратно в компанию.

Просмотрите все заполненные дистанционно I-9. Работодатели должны установить процесс проверки для всех дистанционно заполненных I-9. «Убедитесь, что вся информация введена правильно и нет других вопросов, которые могли бы потребовать тщательного изучения со стороны аудитора», — сказала Фэй.

Типичные ошибки, на которые следует обратить внимание:

• Приняты неправильные документы.
  
• Информация о документе отсутствует или перенесена.
  
• Отсутствие ксерокопий по требованию организации или E-Verify.
  

Работодатели, участвующие в E-Verify, имеют дополнительные проблемы, добавила Фэй.»Работодатели должны знать трехдневный срок E-Verify, который отражает требование I-9. Учитывая этот сжатый срок, вам необходимо убедиться, что I-9 заполнен быстро, чтобы у вас было достаточное количество время для просмотра и отправки информации в E-Verify до истечения крайнего срока «.

Была ли статья полезной? SHRM предлагает тысячи инструментов, шаблонов и других эксклюзивных преимуществ для участников, включая обновления соответствия, образцы политик, советы специалистов по кадрам, скидки на обучение, растущее онлайн-сообщество участников и многое другое. Присоединяйтесь / Продлите сейчас и позвольте SHRM помочь вам работать эффективнее.

Tòa nhà sạch — Cách tuân thủ

Tiêu chuẩn này là bắt buộc đối với tất cả tòa nhà thương mại có mái che nằm bang Washington. A tòa nhà thương mại có mái che là một tòa nhà mà tổng diện tích sàn không nhà ở, khách sạn, nhà nghỉ và ký túc xá vt quá nănăníh để xe.

Các tòa nhà liên bang và các tòa nhà dành riêng cho các Bộ tộc được công nhận không bắt buộc phải tuân thủ tiêu chuẩn.Các tòa nhà được phê duyệt giấy chứng nhận miễn trừ chỉ có giá trị trong chu kỳ ánh giá tuân thủ hiện tại. Chủ sở hữu tòa nhà của một tòa nhà thương mại có mái che phải báo cáo việc tuân thủ tiêu chuẩn cho bộ theo lịch trình tuân thủ ban đầu nhứ sau m sau m sau m x sau m.

Ngày tuân thủ theo kích thước tòa nhà

• 1 tháng 2026, XNUMX — hơn 220 000 SF
• 1 tháng 2027, XNUMX — 90 001–2019 9000 9001–2019 50,000- 90,000 SF

на 1 января 2021 года в XNUMX, это не может быть các chủ sở hữu tòa nhà của tòa nhà thương m mi có mái che có thìn i n . Thư cũng sẽ bao gồm hướng dẫn về cách đăng nhập vào Cổng thông tin Tòa nhà sạch để xác minh tính chính xác của các đặc iểm của tòa nhà bui thii. Tất cả các ln nộp phải được thực hiện bằng Cổng thông tin tòa nhà sạch.

Nếu chủ sở hữu tòa nhà của một tòa nhà thương mại có mái che không nhận được thông báo, iều này không giải phóng họ khỏi ngha lý phóng họ khỏi ngha v.

Sẵn sàng để bắt đầu?

1. Bắt đầu bây giờ!
   ây là một tiêu chuẩn theo định hướng quy trình với thời gian thực hiện dài để giúp giảm chi phí tuân thủ.Sẽ hiệu quả nhất về chi phí nếu bắt đầu quá trình tuân thủ sớm.
2. Đọc
   а. RCW.27A.200 Tiêu chuẩn hiệu suất năng lượng của tiểu bang- nh nghĩa,
   b. RCW.27A.210 Tiêu chuẩn hiệu suất năng lượng của tiểu bang,
   c. Tiêu chuẩn Hiệu suất Tòa nhà Sạch bao gồm Tiêu chuẩn ASHRAE 100-2018 và các sửa đổi của tiểu bang đối với Tiêu chuẩn ASHRAE 100-2018, WAC194-50.
   
   hiểu toàn bộ phạm vi của Tiêu chuẩn Hiệu suất Tòa nhà Sạch, bạn phải đọc cả hai : Tiêu chuẩn ASHRAE 100-2018 Hiệu quả năng lóng tn cá n Tiêu chuẩn 100).

   
   Phụ trang hoặc một tài liệu tích hợp sẽ có sẵn vào một ngày sau đó .

3. Đồng hồ eo tay :
   a. Xem các video và bài thuyết trình ào tạo do thương mại sản xuất về Tiêu chuẩn Hiệu suất Tòa nhà Sạch sẽ. Bắt đầu với Tòa nhà sạch sẽ 101.
   b. Ăng ký Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) chuỗi đào tạo về việc sử dụng Trình quản lý danh mục đầu tư Energy Star để ánh giá iểm chuẩn.
   г. Khám phá Trung tâm Tòa nhà Thông minh thư viện học tập từ xa.
4. Xác định xem tòa nhà có được miễn thuế không . Thy Phụ lục Z4.1.
5. Hiểu các vai trò khác nhau cần thiết để tuân thủ . Bấm vào đây để xác định vai trò và trách nhiệm.
6. Thiết lập chỉ số hiệu suất tòa nhà của bạn bằng cách đo iểm chuẩn của tòa nhà bằng cách sử dụng Người quản lý danh mcủu Energy. Đo điểm chuẩn sẽ giúp xác định con đường tuân thủ để theo uổi. Thiết lập cường độ sử dụng năng lượng chuẩn hóa theo thời tiết (WNEUI) cho mỗi tòa nhà trong ESPM. Tụo mục tiêu Cường độ sử dụng năng lượng (EUIt) cho tòa nhà phù hợp với Phụlục Z, Mục Z6.2.
   
   Lưu ý: Các tòa nhà không thể phát triển EUI mục tiêu sẽ tuân thủ theo chỉ s hiệu suất tiêu chí u t và không bắt buộc phi không thể.

   Mẹo

   : Hiểu vai trò của các nhà cung cấp dịch vụ tiện ích của bạn trong việc tuân thủ. Các tiện ích bắt buộc phải cung cấp dữ liệu tiêu thụ năng lng cho chủ sở hữu tòa nhà khi có yêu cầu. Các tiện ích lớn (25000 hn) được yêu cầu cung cấp d liệu này bằng cách sử dụng giao thức tải lên tự ng của Energy Star Portfolio Managers.Các tiện ích nhỏ hơn là cung cấp d liệu cho chủ sở hữu tòa nhà trong tài liệu excel, áp ng các thông số kỹ thuật của Trình quản lý danh.1 mục 19.
7. Xây dựng và thực hiện Kế hoạch Quản lý Năng lượng (EMP) và Chương trình Vận hành và Bo trì (O&M) liên quan cho mi tòa chà nh 2018 và WAC 194-50. EMP và O&M là những yêu cầu bắt buộc đối với tất cả các tòa nhà thương mại có mái che. Việc thực hiện các yêu cầu này có thể bắt đầu bất cứ lúc nào. Các Yêu cầu về O&M phải được thực hiện 12 tháng trước ngày tuân thủ bắt buộc.

   
   Mẹo : Chỉ định một Người quản lý năng lượng và xác định người đủ tiêu chuẩn của bạn. Một người đủ điều kiện yêu cầu chuyên môn cụ thể và chứng chỉ. Bấm vào đây để xác định vai trò và trách nhiệm.

Как соблюдать экологические нормы? Роль информации

Автор

Abstract

Эффективность экологического регулирования можно рассматривать как обусловленную действием как минимум двух основных агентов: регулируемых фирм и государственного агентства (регулирующего органа).Роль агентства заключается, с одной стороны, в принятии экологических норм, а с другой — в мониторинге экологического поведения компаний и обеспечении соблюдения экологических норм. Регулируемые фирмы, с другой стороны, должны быть проинформированы о наложенных на них юридических ограничениях, и впоследствии они должны иметь возможность соблюдать эти ограничения. Используя анкету по целлюлозно-бумажной промышленности Португалии, мы обнаружили, что на решение фирм соблюдать экологические нормы сильно влияет информация фирм о своих юридических обязательствах, и что этот эффект сильнее для небольших фирм.Более того, более крупные и молодые фирмы с меньшей вероятностью соблюдают экологические нормы, чем более мелкие и старые фирмы. Что касается поведения государственного агентства, мы обнаружили, что больше усилий по мониторингу направлено на более крупные и молодые фирмы, а также на те фирмы, которые, скорее всего, вызовут более высокие уровни загрязнения.

Предлагаемое цитирование

Анабела Ботельо и Лигия Коста Пинто и Изабель Родригес, 2003 г. « Как соблюдать экологические нормы? Роль информации », Рабочие документы NIMA 25, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.

Рукоятка: RePEc: nim: nimawp: 25

Скачать полный текст от издателя

Цитаты

Цитаты извлекаются проектом CitEc, подпишитесь на его RSS-канал для этого элемента.

Цитируется по:

1. Пинто, Лигия М. и Харрисон, Гленн В., 2003. « Многосторонние переговоры по политике в области изменения климата », Журнал моделирования политики, Elsevier, vol. 25 (9), страницы 911-930, декабрь.
2. Ана Руте Кардосо и Присцила Феррейра, 2009 г.« Динамика создания и уничтожения рабочих мест для выпускников университетов: почему рост безработицы может вводить в заблуждение », Прикладная экономика, Taylor & Francis Journals, vol. 41 (19), страницы 2513-2521.
3. Анабела Ботельо и Лигия Коста Пинто, 2002 г. « Гипотетическая, реальная и предсказанная реальная готовность платить в открытых опросах: экспериментальные результаты », Письма по прикладной экономике, Taylor & Francis Journals, vol. 9 (15), страницы 993-996.
4. Аслан Зорлу и Йооп Хартог, 2005 г.« Влияние иммиграции на заработную плату в трех европейских странах ,» Журнал экономики народонаселения, Springer; Европейское общество экономики народонаселения, т. 18 (1), страницы 113-151, декабрь.
5. Анабела Ботельо, 2012 г. « Эмпирический анализ факторов, влияющих на соблюдение правил обращения с отходами здравоохранения ,» Рабочие документы NIMA 46, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
6. Эльвира Лима и Дэвид К.Whynes, 2003. « Финансы и эффективность португальских больниц », Рабочие документы NIMA 20, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
7. Педро Португалия и Ана Руте Кардозу, 2001 г. « Разоблачение загадки минимальной заработной платы: анализ присоединения и увольнения из набора данных между работодателями и работниками», Рабочие документы NIMA 9, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
8. Паулу Гимарайнш, 2002 г. « Состояние португальских исследований в области экономики: анализ на основе публикаций в международных журналах », Португальский экономический журнал, Springer; Instituto Superior de Economia e Gestao, vol. 1 (1), страницы 3-25, март.
9. Ботельо, Анабела и Пинто, Лигия Коста, 2004 г. « Ожидания студентов относительно экономической отдачи от высшего образования: результаты контролируемого эксперимента », Обзор экономики образования, Elsevier, vol.23 (6), страницы 645-653, декабрь.
10. Анабела Ботельо и Лигия Коста Пинто, Мигель Портела и Антонио Силва, 2001 г. « Факторы успеха при поступлении в университет », Рабочие документы NIMA 13, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
11. Анабела Ботельо, 2001 г. « Стратегическое поведение в суде — получение, представление и оценка комплексных доказательств », Рабочие документы NIMA 14, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
12. Жоао Сережейра да Силва, 2002 г. « Идентификация португальских промышленных районов ,» Рабочие документы NIMA 17, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
13. Анабела Ботельо, 2013 г. « Влияние соблюдения нормативных требований на образование опасных отходов в европейских частных медицинских учреждениях », Рабочие документы NIMA 49, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
14. Анабела Ботельо, 2011 г. « Достижение соответствия правилам обращения с медицинскими отходами: эмпирические данные из небольших европейских медицинских учреждений », Рабочие документы NIMA 42, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.
15. Эльвира Лима и Тереза ​​Дж. Эскердо, 2003 г. « Экономические издержки злоупотребления алкоголем в Португалии ,» Рабочие документы NIMA 24, Núcleo de Investigação em Microeconomia Aplicada (NIMA), Universidade do Minho.

Исправления

Все материалы на этом сайте предоставлены соответствующими издателями и авторами. Вы можете помочь исправить ошибки и упущения. При запросе исправления укажите идентификатор этого элемента: RePEc: nim: nimawp: 25 . См. Общую информацию о том, как исправить материал в RePEc.

По техническим вопросам, касающимся этого элемента, или для исправления его авторов, заголовка, аннотации, библиографической информации или информации для загрузки, обращайтесь: (NIMA).Общие контактные данные провайдера: http://nima.eeg.uminho.pt/ .

Если вы создали этот элемент и еще не зарегистрированы в RePEc, мы рекомендуем вам сделать это здесь. Это позволяет связать ваш профиль с этим элементом. Это также позволяет вам принимать потенциальные ссылки на этот элемент, в отношении которых мы не уверены.

У нас нет ссылок на этот товар. Вы можете помочь добавить их, используя эту форму .

Если вам известно об отсутствующих элементах, цитирующих этот элемент, вы можете помочь нам создать эти ссылки, добавив соответствующие ссылки таким же образом, как указано выше, для каждого ссылочного элемента.Если вы являетесь зарегистрированным автором этого элемента, вы также можете проверить вкладку «Цитаты» в своем профиле службы авторов RePEc, поскольку там могут быть некоторые цитаты, ожидающие подтверждения.

No related posts.