Как сохранить индивидуальность: Как сохранить индивидуальность? Советы от Ванда Вонг
Как сохранить индивидуальность? Советы от Ванда Вонг
Мода и стиль
6 советов для самовыражения в гардеробе
Игорь Сумин31.03.2021Последнее обновление 31.03.2021
3 мин на чтение
Ванда Вонг, автор блога @vanda.style и основатель школы персонального стиля рассказала, как транслировать свою индивидуальность с помощью гардероба.
Содержание
- 1 Индивидуальность — это не про одежду
- 2 Не ориентируйтесь на ожидания окружающих
- 3 Не загоняйте себя в рамки
- 4 Одежда из масс-маркета — не помеха индивидуальности
- 5 Развивайте насмотренность
- 6 Не бойтесь цветов и принтов
Индивидуальность — это не про одежду
Первое, что нужно понять: гардероб — только инструмент для подсвечивания вашей уникальности, но не сама уникальность. Характер, поведение, ценности, привычки, образ жизни — гардероб можно назвать идеальным, когда он отражает особенности личности, при этом не создает неудобств в повседневной жизни.
- Какая цель перед вами стоит? Например: уйти от стиля “свой парень” и начать одеваться смело и современно, при этом элегантно и гармонично.
- С какой проблемой вы пришли? Например: “Работаю в “мужской” сфере и не могу проявить себя как женщину.
- Какие качества вы хотели бы проявлять в гардеробе? Например: профессионализм, смелость и движение, любовь к экспериментам и креативным решениям.
- Куда я хожу? Сколько раз в месяц?Какие рутинные дела у меня есть? Например: прогулка с ребенком на детской площадке, деловое мероприятие, вечерний выход.
Не ориентируйтесь на ожидания окружающих
«Будут тыкать пальцем», «В спальном районе в таком неловко», «Недостаточно смелая», «Не хватает уверенности», «У нас все на виду, будут сплетничать» и еще 100 страхов, про которые мне пишут каждый день.
Жить так, чтобы не огорчать других — тупиковая стратегия.
Угодить всем невозможно: обязательно будут как те, кто вдохновится вашим новым образом, так и те, кто попытается его раскритиковать. Важно помнить, что ваш образ — дело только ваше. И вы имеете право представать перед людьми так, как сами считаете нужным. Ко мне приходят девушки, которые говорят, что хотят быть одеты так, чтобы никто не придрался: минималистично и элегантно. Когда начинаем выяснять, оказывается что девушка хочет быть смелой, яркой, чтобы когда она заходит в комнату, все головы поворачивались к ней.
Не загоняйте себя в рамки
Ларсон, Кибби, цветотипы и другие теории о типажах только мешают самовыражению в гардеробе. На самом деле, такой науки как «типирование» не существует. Это лишь предположение, которое стало популярным из-за простоты подхода: определила типаж и одеваешься по инструкции. Любовь к гороскопам и типированиям имеет одинаковые корни: людям хочется узнать о себе что-то новое, желательно, приятное. В описании любого типажа, будь то «воительница» или «принцесса», женщина может найти что-то похожее на себя.
Одежда из масс-маркета — не помеха индивидуальности
Знаете этот мем? «Прихожу в Zara, ничего не могу найти. Но как только спрашиваю у стильной девушки, где она купила такую прекрасную вещь, она отвечает: «В Zara» Важен не магазин. А глаза, которые могут быть натренированными и не очень. Можно искать фасоны, которые которые когда-то вам понравились. А можно обращать внимание на новые модели. Модель, которая вам пойдёт, на вешалке может казаться нелепой. Поэтому на первых порах, пока навыка ещё нет, лучше проверять в примерочной.
Не верьте тем, кто говорит, что образы с модных показов неприменимы в жизни. На самом деле, показы помогают считывать приемы, которые потом можно легко адаптировать под свой гардероб.
Именно так и делают стритстайлеры — а уже за ними повторяют все остальные. Показы смотреть полезно, даже если вы никогда не собираетесь покупать такую одежду, даже если вам не близка эстетика марки в принципе, потому что это парад лучших визуальных решений в мире одежды. Подпишитесь на ресурсы www.tag-walk.ru, www.vogue.com/runway и смотрите их минимум раз в полгода. Даже такие простые действия помогут сформировать насмотренность.
Не бойтесь цветов и принтов
Опасение выглядеть аляповато в цветных вещах, неумение их сочетать между собой, стойкие стереотипы о том, что «яркая вещь в образе должна быть только одна» — все это мешает использовать полную палитру инструментов. Безусловно, можно стильно выглядеть и чудесно себя выражать в исключительно черной, белой, бежевой и серой гамме. Но одно дело, когда это добровольный и осознанный выбор: вы все умеете, все попробовали и остановились на цветовом минимализме и отсутствии принтов. И совсем другое, когда покупаете очередной бежевый свитер, потому что боитесь повторить печальную судьбу «слишком пестрой» юбки, которая так и не «пристроилась» в гардеробе.
Читайте также новости партнеров:
Показать больше
Реклама
Back to top button
Как сохранить свою индивидуальность? И почему это важно
Этот вопрос в последнее время волнует все большее количество людей. В современном жестоком мире иногда выгоднее потеряться в толпе, чем проявить себя. Общество устроено так, что те, кто не похож на других, часто становятся изгоями.
На протяжении многих лет, во многих странах индивидуальность не поощрялась, важно было стать частью безликой массы. К счастью, сейчас ситуация начала меняться в лучшую сторону. Многие пытаются отстоять свое мнение, проявить свои черты, высказать свои мысли, которые, возможно, не всегда вписываются в четко очерченные рамки.
Формирование личности
Люди во многом похожи. Но человек не является чем-то обезличенным, как бы ни пытались нам навязать такое мнение.
Каждый из нас несет в себе то, что делает его исключительным, особенным, уникальным.
На формирование индивидуальности влияют несколько факторов. Во-первых, большую роль играют физиологические нужды и наследственность. Кроме того, сильное влияние оказывает культура той среды, в которой он растет и формируется. Человек воспринимает и примеряет к себе нормы поведения в обществе, ценности и верования. Огромную роль в развитии индивидуальности играет семья. В этой среде дети познают определенные жизненные установки, ценности, отношения к людям и труду и так далее.
Принадлежность человека к каким-то определенным организациям или социальным группам– очень важный фактор. Человек идентифицирует себя среди себе подобных, четко определяет свое положение в обществе. Жизненный опыт очень часто приводит к кардинальному изменению индивидуальности под влиянием определенных событий или обстоятельств.
Индивидуальность
Особенности характера проявляются в формировании индивидуальности обязательно, ведь человек не является результатом взаимодействия только своего окружения и полученной наследственности.
Именно человек принимает самое активное участие в своем развитии.
Становление личности
Индивидом люди рождаются, но по мере роста у человека проявляется свой темперамент, формируются определяющие черты его личности, а индивидуальность становится богаче и разнообразнее. Личностью стать непросто. Свобода, разумность, ответственность – признаки сформировавшейся личности. Если одна из этих составляющих выпадет из цепочки, может нарушиться баланс и последствия могут быть печальными. Как часто мы видим, к чему приводит свобода, не подкрепленная ответственностью.
Окружение формирует с детских лет определенные качества личности. Самооценка и возможность отстоять свои жизненные принципы влияют и на жизненную позицию. Высокая самооценка во многом зависит от уверенности в себе, от поддержки близких, друзей, от успешности в коллективе.
Свою индивидуальность нужно отстаивать. Как часто люди долго скрывают свои мысли и желания, подстраиваются под общественные нормы и стереотипы.
В результате гибнет личность, человек из-за постоянного стресса становится нервозным, замкнутым или же, наоборот, проявляет необъяснимую на первый взгляд агрессию или эпатаж. Подавление личности негативно сказывается на развитии человека, на его жизни.
Необходимо с ранних лет объяснять ребенку, что он – личность, поощрять его успехи, не сравнивать с другими и не занижать его самооценку множеством критических замечаний.
Сильная личность отстаивает свое мнение, не боится быть осмеянной или вырваться из общего круга. Слабая – постоянно подстраивается под чье-то мнение. Не каждая личность становится индивидуальностью. Чтобы отличаться от других, необходимо иметь твердые жизненные принципы, сильную волю, ум, внутреннюю свободу, уверенность в своих силах. Выдающиеся люди, которые внесли огромный вклад в развитие общества в самые различные периоды, начиная от древности и до наших дней, всегда имели ярко выраженную индивидуальность. «Серой массой» удобно управлять, поэтому в странах, где правят диктаторы, индивидуальность и свобода личности подавляются.
Как сохранить свою индивидуальность? И, вообще, нужно ли быть собой? Не проще ли тихо и незаметно существовать в надежде, что при такой жизненной позиции неприятности пройдут стороной? Да, такая жизнь не будет яркой и интересной, но, возможно, не будет и потрясений и разочарований. Конечно, каждый сам делает выбор. Но история доказывает, что общество, где есть множество ярких индивидуальностей с высоким уровнем внутренней свободы и ответственности, живет более полноценной жизнью, уровень благосостояния в нем выше, есть уверенность в завтрашнем дне и в неприкосновенности личности. Самоуважение и толерантное отношение к окружающим – вот основные составляющие высокоразвитого общества, где ценится индивидуальность и самовыражение.
6 способов не потерять свою индивидуальность после помолвки
Образ жизни
Если ты беспокоишься, что потеряешь свою индивидуальность после помолвки, не бойся. Эти простые советы помогут вам сохранить чувство собственного достоинства на пути к браку.
Дженн Синрич
Если вы недавно помолвлены и счастливы от счастья, молодцы! Хотя нельзя отрицать все приятные эмоции, которые сопровождают скорое замужество, также нормально признать, что есть целый ряд других эмоций, которые совершенно нормально испытывать на этом этапе жизни. Одним из них является чувство потери своей индивидуальности. Это не только симптом недавней помолвки, но и простое наличие серьезных отношений само по себе может заставить вас чувствовать себя скорее «мы», чем «я».
«В отношениях две жизни сходятся вместе, чтобы делиться опытом, симпатиями и антипатиями, целями и т. д.», — объясняет Лекса Бендер, магистр Массачусетса, стажер-консультант по психическому здоровью и стажер-терапевт по вопросам брака и семьи. «Из-за длительного времени, проведенного со своим партнером, люди начинают думать в первую очередь о том, что нравится их партнеру, что непреднамеренно приводит к тому, что они откладывают свои собственные желания и потребности в сторону».
Хотя ваши отношения должны абсолютно ощущаться как партнерство, сохранение вашего индивидуального самоощущения имеет первостепенное значение для здорового брака, объясняет Кэти Зискинд, LMFT и владелец Wisdom Within Counseling в Ниантике, Коннектикут. «Сильное и здоровое чувство собственного достоинства позволяет вам привнести здоровье и зрелость в ваш брак», — говорит она. «Никогда не кладите все яйца в одну корзину, но будьте преданными, уважительными и любящими по отношению к своему партнеру».
Беспокоитесь, что теряете свою индивидуальность? Вот несколько способов, которые эксперты по отношениям рекомендуют парам, чтобы сохранить чувство собственного достоинства, когда они готовятся к свадьбе.
Проведите время с семьей без партнера. Несмотря на то, что ваша семья становится семьей вашего партнера через брак, для вас по-прежнему важно продолжать развивать свои связи с другими вашими близкими, отмечает Бендер. Лучший способ укрепить семейные отношения, чувствуя, что вы включаете своего партнера, — это иметь здоровый баланс времени с вашим партнером и семьей и временем без него.
Когда вы вместе долгое время, часто бывает так, что группы ваших друзей сливаются вместе и становятся одним целым; однако никогда не следует пренебрегать дружбой ради своего партнера, советует Рэйчел Смит, лицензированный брачный и семейный терапевт и сексопатолог. «Поддержание дружеских отношений вне отношений помогает парам не потерять индивидуальность и полностью полагаться друг на друга во всех аспектах своей жизни», — говорит она. «Пары должны иметь возможность хорошо проводить время с друзьями без чувства вины или стыда за то, что не включили другого партнера».
Жизнь часто становится более занятой после того, как вы женитесь, особенно когда дело доходит до создания семьи, и это еще одна причина, по которой вы должны выделить время для себя — без партнера. «Поскольку вы являетесь источником всего, что вы делаете, важно хорошо относиться к себе, будь то участие в упражнениях, принятие ванны с пеной, массаж, маникюр или педикюр или получение цветов», — говорит Полетт Шерман, Psy.
D ., психолог, директор «Моей школы знакомств и отношений» и автор Свидание изнутри . «Когда вы заботитесь о себе, это дает вам время осознать свою собственную важность, помимо ваших отношений».
Увлечения, не связанные с вашими отношениями и браком, будь то еженедельные уроки гончарного дела, ведение дневника или пробежки, очень важны для вашей индивидуальности. «Ваше творчество приносит вам радость и вдохновляет, поэтому, если вы раньше любили петь, писать или фотографировать, повторение этого занятия может воссоединить вас с самим собой», — говорит доктор Шерман. «Если вы сообщите своему супругу, что это важно для вас, он или она, вероятно, поддержат это».
Чаще проверяйте себя. Бендер рекомендует оставаться на связи с самим собой, периодически отмечаясь. партнер в отношениях», — говорит она. «Проверяя себя, вы гарантируете, что получаете то, что вам нужно и цените в браке, и не теряете свою индивидуальность».
Бендер говорит, что для того, чтобы быть полностью доступным в браке, сначала нужно развивать отношения с самим собой. «Прежде чем стать партнером своей второй половинки, вы должны сначала оценить и узнать, кто вы есть как личность, с другим человеком или без него», — добавляет она. «Будучи лучшим, уникальным «я», вы можете предложить больше отношениям, не теряя себя в них».
Если есть что-то, что вы должны помнить, когда дело доходит до сохранения вашей индивидуальности в браке, пусть это будет следующее: ваш партнер влюбился в вас, а не в то, кем вы стали, когда обручились с ним или с ней. «Брак уравновешивает все компоненты вашей жизни, которые имеют для вас значение, чтобы не потерять свою индивидуальность и все компоненты, которые делают вас тем, кто вы есть», — добавляет Лиана Лоренцо-Эчеверри, магистр медицинских наук, стажер семейного и семейного терапевта.
Сохранение индивидуальности для укрепления ваших отношений
Сохранение индивидуальности для укрепления ваших отношений
Для поддержания успешных отношений необходимо, чтобы оба человека сохраняли свою индивидуальность и уважали индивидуальность своего партнера.
Каждый заботится о своем собственном развитии и дальнейшем развитии своего партнера как личности. В моей книге «Смелость любить » я пишу о том, как добиться этого, оставаясь взрослым, открытым, незащищенным и честным в своих взаимодействиях. Я также обсуждаю важность отношения к вашему партнеру как к суверенной личности, отдельной от вас и ваших отношений. Отношения процветают, когда два сильных человека привносят в партнерство свои отличительные и разнообразные качества. Следующие предложения взяты из Смелость любить .
Сохранение индивидуальности
Чтобы стать лучшим человеком в своей жизни и хорошим партнером в отношениях, крайне важно, чтобы вы стремились поддерживать сильное чувство независимости и автономии и хорошо развитую точку зрения. С этой постоянной целью вы можете продолжать развивать и укреплять свои уникальные черты, а также поведение, отражающее ваши интересы и идеалы. В ваших отношениях вы должны быть осторожны, чтобы не искать кого-то, кто дополнит вашу неполноту, определит или подтвердит вас.
Будь взрослым. Люди часто жалуются на то, что их партнер незрелый и отказывается взрослеть. Быть взрослым — это не просто вопрос эмоционально зрелого поведения. Быть по-настоящему взрослым также означает признать свои ранние детские травмы и потери, предпринять шаги для их решения и понять, как они помогли сформировать ваше нынешнее поведение. Это означает активное выявление и преодоление защит, которые вы сформировали в детстве, и исправление приобретенных вами негативных установок или предубеждений.
Быть открытым и незащищенным. Открытость предполагает способность прямо раскрывать и выражать свои личные чувства, мысли, мечты и желания. Быть незащищенным и открытым для обратной связи — один из самых ценных навыков взаимоотношений, которые вы можете развить. Вместо того, чтобы защищать себя от критики или предложений вашего партнера, вы можете искать зерно истины в том, что говорит ваш партнер, потому что это может дать вам возможность для личного роста. Когда вы таким образом заботитесь о своем развитии как личности, вы можете оставаться открытыми для изменений в ваших интимных отношениях, но при этом сохранять чувство собственного «я», свою силу и свою индивидуальность.
Честность жизненно важна для вашей честности как личности и необходима для развития доверия в ваших близких отношениях. Лучше быть честным, даже когда говорить правду трудно. Когда вы обманываете или откровенно лжете своему партнеру, вы предаете себя и разрушаете чувство реальности вашего партнера. Вы также наносите ущерб доверию и близости между вами. Любовь требует правды, потому что без правды вы не сможете построить и сохранить доверие, необходимое для интимных отношений.
Поддержка индивидуальности вашего партнера
Уважайте своего партнера, поощряя его уникальные интересы и личные цели, не зависящие от ваших собственных. Будьте чувствительны к желаниям, желаниям и чувствам вашего партнера и придавайте им такое же значение, как и своим собственным. Этот тип интереса и чувства к вашему партнеру носит альтруистический характер и выходит за рамки любых эгоистичных или корыстных интересов, которые могут у вас возникнуть.
Чтобы достичь такого уровня уважения, вам необходимо проявить сочувствие и сострадание к своему партнеру.
Это включает в себя использование вашего разума, а также ваших эмоций и интуиции, чтобы воспринимать и опосредованно переживать природу вашего любимого человека. Когда вы понимаете своего партнера с такой глубокой эмпатией, вы осознаете, что у вас общего, но вы также признаете и цените свои различия.
Может быть полезно задать себе следующие вопросы:
- Обращаюсь ли я к своему партнеру, чтобы компенсировать какой-либо из моих недостатков? Если так, то каким образом?
- Использую ли я своего партнера, чтобы облегчить свою неуверенность или одиночество?
- Взрослый ли я в своей жизни и в своих отношениях? Я веду себя по-детски или по-родительски?
- Я открыт и не защищаюсь в своих взаимодействиях?
- Стремлюсь ли я быть честным в общении?
- Честно ли я живу? Передают ли мои действия и мои слова одно и то же сообщение?
- Какие личные интересы моего партнера уникальны для него или нее?
- Поддерживаю ли я интересы своего партнера? Уважаю ли я их так же, как уважаю своих собственных?
- Угрожают ли мне отдельные интересы моего партнера?
- Действую ли я обескураживающе, принижаю или пренебрегаю отдельными интересами моего партнера?
- Чем мой партнер отличается от меня? Какие отличия мне нравятся? Какие мне не нравятся?
- Удалось ли мне сопереживать моему партнеру? Могу ли я чувствовать то, что мой партнер переживает как личность?
- Существуют ли какие-либо гендерные стереотипы, которые подрывают наше с партнером уважение друг к другу в наших отношениях?
Перепечатано с разрешения: New Harbinger Publications, Inc.
