Как создать себя: Создать себя или найти?
Создать себя или найти?
13 марта 2015
13317 просмотров
- Евгения Шагина
- Верю в то, что мы можем сотворить мир, наполненный любовью и радостью, сотворяя себя с любовью и радостью. Предприниматель. Коуч. Тренер. Автор блога shaginaverh.ru, девиз которого — к красоте, осознанности и жизненному предназначению! В последнее время полюбила проводить сама с собой квесты, челленджи и марафоны, для избавления от старых и ненужных мне убеждений и наработки желаемых привычек. Это помогает мне жить интересно и вырабатывать больше энергии.
Оказывается, для многих это достаточно актуальный вопрос, который вызывает жаркие споры.
Лично я себя всегда искала. Попытки эти были не слишком успешны. Я ходила на разные тренинги, читала книги, постила статьи и афоризмы в соцсетях, и от всего этого, честно скажу, было ощущение, что — вот оно! Я хваталась за это «вот оно», мне казалось, что наконец-то сейчас все станет понятным в жизни, вот сейчас сложится пазл.
Но пазлов, видимо, миллион, каждый из них имеет значение, а картинку в целом увидеть, наверное, можно только в конце жизни. От этого складывалось ощущение, что я иду вслепую и натыкаюсь на все, что встречается на пути.
Потом я попала на сайт «Создай себя заново». Статьи там как пощечины — резкие, отрезвляющие, приводящие в чувство. Я восхитилась автором, молодой девушкой Олесей Новиковой, и пошла к ней на онлайн-марафон. Олеся подкупила тем, что у нее нет сомнений. Возможно, они и есть, но Олеся умеет их самостоятельно переработать, а потом выдать текст — глубокий, емкий, категоричный, после которого хочется идти и делать. Это очень важно. Ведь что нам мешает жить? Именно сомнения и неуверенность! Они приводят к унынию — подавленному состоянию, ощущению безнадежности и разочарованности.
Об унынии есть такая притча:
Много лет назад, Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них.
Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. Любовно на полочках были разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада.
А на самой дальней полке лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, его стоимость была выше, чем всех остальных инструментов, вместе взятых.
На вопрос, почему Дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил:
— Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными. — И он с нежностью погладил деревянный клинышек. — Но если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов…
Я бы добавила, что в голову вбивается не уныние, а как раз сомнение, а вот уже из сомнения быстро начинает расцветать уныние.
Так вот все участники марафона были с этими клинышками: правильно ли я иду, верно ли я поступаю, что мне делать дальше, как и кем мне быть? И тогда нам четко было сказано: если не нравится то, что выросло, нужно просто создать себя заново.
Все вздохнули с облегчением и стали бегать, делать зарядку, заниматься медитацией, чтобы прогнать мысли и сомнения прочь и сотворить нового себя. Я помню это шикарное состояние, когда наша команда (нас было много) виртуально общалась, заряжая друг друга энтузиазмом. Результаты были потрясающие. Это такой бодрящий марафон, что никакие тренинги не идут в сравнение.
И все же… пока тренер и соратники рядом — хорошо, как только остался один — клинышек снова дает о себе знать. И я тоже всем рассказываю, что нужно создать себе определенное окружение, которое будет тебя усиливать, а не наоборот, но бывают у людей ситуации, когда родственники «кровь пьют» и никуда от них не денешься, к примеру, больные родители или дети-подростки. Только вроде бы себя создашь, бамс — и развалится конструкция от чьей-то выходки.
Стала я искать дальше — как же новую себя укрепить настолько, чтобы не ломаться?
Пришла в коучинг. Метод меня восхитил! Особенно глубинный ценностный коучинг. Оказалось, что мы все знаем, что ценности у нас есть и повторяем друг за другом — любовь, семья, быть нужным.
.. Но мало кто среди ценностей произносит: Я. Мы ставим на первое место кого угодно, только не себя. И человек мечется, живет чужой жизнью, но не своей. Сколько встреч я провела и везде одно и то же: человек испытывает неловкость, когда говорит, что вообще-то главная ценность в его жизни — он сам! Человеку за это стыдно! А ведь в процессе коуч-беседы нет никаких наводящих вопросов и подсказок! Человек сам доходит до этой мысли, но боится себе в этом признаться, ведь ставить себя на первое место всегда называлось эгоизмом. На самом же деле ценности — это фундамент, на котором стоит человек. А ценность «Я» — это внутренний стержень.
В это же время я видела, как люди выстраивают свою жизнь в определенных рамках, ставят на рельсы, которые приведут неминуемо к успеху, постигают тайм-менеджмент и расписывают свою жизнь по минутам. Прочла про одного гениального российского менеджера, у которого день организован так четко, что счет идет действительно на минуты. Я восхитилась! Правда, мне тут же стало очень тоскливо — уж очень на робота похоже, но ведь результат вот он — успех! И все же я понимала, что я так не хочу.
Наконец, в своем обучении я дошла до голографического коучинга, это авторский метод Зины Jensen-Maar. Суть метода — работа с образами. Сразу скажу, что это не психотерапия, и не психология, и не классический коучинг. Попробую объяснить. Говорят, что в каждой семье есть скелет в шкафу, то есть какая-то ситуация, в которую вовлечены все члены семьи, но о ней предпочитают умалчивать, потому как она не слишком весела, чтобы ее обсуждать со всеми. И все же этот скелет есть и выпадает он из шкафа в самый неподходящий момент.
Так вот, у каждого из нас в своем личном шкафчике хранится очень много скелетов и скелетиков, о которых мы не хотим вспоминать и даже думать, но, тем не менее, они есть. Вываливаются из шкафчика скелеты тогда, когда мы в стрессе, в любой нестандартной ситуации, когда «выходим из себя». То есть обычно наш шкаф закрыт на ключ, а в нестандартной ситуации дверца самопроизвольно распахивается и вот вам вся «красота» открывается. Что это за скелеты? Это разные моменты нашей жизни, которые произвели на нас впечатление, вызвали негативные эмоции (грусть, тоска, злость, гнев, раздражение, сожаление, стыд, обида, вина и т.
п.), в результате этих эмоций сделаны негативные выводы.
Человек познает мир через что? Через жизнь: стащил игрушку у друга, наругали — познал стыд и понял, что так делать не надо, нечаянно рассказал о тайне друга — познал бойкот, и так далее. Рассказываю об этом для того, чтобы стало понятно, что те скелетики в наших шкафах, на самом деле, не страшны, даже наоборот — нужны были для хорошего. А вот наша реакция, наши эмоции, наша память — все это спряталось в шкаф и мешает жить. Почему мешает? Потому что захламляет настоящего Себя и выпадает из шкафа тогда, когда не надо.
Нам бывает неприятно и даже больно вспоминать о некоторых моментах своей жизни. Мы прячем эти воспоминания в шкаф на самое дно, притаптываем ногами, закрываем шкаф и ключ выбрасываем. А ощущение: что-то не так, куда-то не туда иду, не могу принять решение, хочу быть журналистом, но уже поздно, хочу быть художником, но не могу заставить себя стоять у мольберта, хочу любить и быть любимой, но в душе пусто и сил нет на любовь.
..
Я знаю, что есть люди, которые скажут, что все это ерунда, не серьезно, а то и вовсе глупо, но если это есть, значит, нельзя отрицать, что люди ищут. Ищут что? Или кого?
На коуч-встречах, где я применяю голографический коучинг, мы не вдаемся в подробности ситуаций. Собственно, мне вообще не нужно знать, что и когда там было. Человек вспоминает свои чувства в определенный момент, дает образ этому ощущению, а дальше мы работаем именно с образом. Какие восхитительные образы дают люди! Как меняются их лица! Но самое важное, ради чего, собственно, я и пишу сейчас, это то, что люди находят себя! Надо видеть эти удивленные, совершенно по-детски, лица, когда человек осторожно говорит: да… но мне кажется, что эта счастливая девушка… с роскошными длинными волосами… в потрясающе красивом белом платье — это я…да? так может быть? Неужели это я?
И после этого: да мне не нужен никакой план действий, я сама знаю, что мне просто надо следовать зову сердца и души. Или: я понимаю, что вот это я настоящий, мне просто нужно быть самим собой, не подстраиваться под окружение, со мной все уже в порядке.
Или: да, сейчас я чувствую себя целостным, теперь моя душа на месте, мне просто нужно научиться слышать ее.
И возвращаясь к вопросу: создать себя заново или найти себя, я бы ответила притчей о скульпторе.
В одном очень известном и людном парке стоял камень. Простой себе такой камень. Ничем не примечательный. И вот, однажды, мимо шел великий скульптор. Он увидел камень. Подошел ближе. Обошел вокруг него несколько раз. И ушел в задумчивости.
Спустя время, скульптор вернулся в тот парк, но уже прихватил с собой свои инструменты. И тут началось волшебство. Творец ваял из камня скульптуру. Трудился не покладая рук и не жалея сил. А когда закончил свою работу, окружающие замерли в восторге:
— Это же надо! Какая красота!!! А раньше был просто ничем не примечательный камень! — говорили одни.
— Да, это великая работа талантливого скульптора! — восклицали другие.
Похвала сыпалась со всех сторон.
А скульптор сказал:
— Что вы! Я не сделал ничего особенного.
Эта скульптура всегда была в этом камне. Я просто убрал лишнее.
Таким образом сначала нужно НАЙТИ СЕБЯ — убрать лишнее в виде старых негативных убеждений о себе и о мире, осознать свои настоящие ценности, не забыв про себя, затем СОЗДАТЬ СЕБЯ заново — сформировать новые привычки и полезные, развивающие убеждения, а в результате стать Собой Настоящим, который был очень глубоко внутри (под теми «скелетиками») — вот что нужно, чтобы быть счастливым и довольным собой. Это не простой и не быстрый путь. Но очень интересный, наполняющий жизнь жизнью, и приводящий к истинному предназначению — жить счастливо и познавать мир в радости.
Для оформления статьи использованы фотоиллюзии Jerry Uelsmann
Саморазвитие #Самосовершенствование
с чего начать, чтобы изменить свою жизнь
войти в систему
Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт
Ваше имя пользователя
Ваш пароль
Вы забыли свой пароль?
восстановление пароля
Восстановите свой пароль
Ваш адрес электронной почты
Лайфовед
—
419
У каждого в какой-то момент жизни загорается красный свет, означающий, что мы слишком долго делаем одно и то же: посещаем одни и те же места, чтобы в итоге слушать одни и те же разговоры.
Это нормально и случается со многими людьми. Но именно от нас зависит, проявлять ли инициативу, пробовать новые виды деятельности и наслаждаться новыми пейзажами. Одним словом, создать себя заново.
Чтобы успешно достичь изменений, мы дадим вам ключи к достижению новых целей. Когда вы их примените ваша жизнь примет то направление, которое вы решите. Поехали!
Визуализируйте себя нового.
Для этого мы должны посмотреть на себя и искренне спросить:»Какие изменения я хочу внести в свою жизнь».
Возьмите лист бумаги и ручку и составьте два списка:
1. Один — с большими изменениями.
Например:
- Я хочу сменить работу.
- Я хочу записаться на занятия танцами.
- Я хочу восстановить отношения с определенными людьми и т.
д.,
д.,2. Другой — с небольшими изменениями.
- Я хочу новую стрижку,
- Я хочу больше заниматься спортом,
- Я хочу посетить этот город и т.д.
Это поможет вам лучше представить себе свои цели и иметь свои идеи для того, чтобы приступить к следующему пункту: составлению плана по осуществлению этих изменений.
Составьте план изменений.
Вы четко определили свои цели, теперь пришло время назначить дату и придерживаться ее.
Возьмите ежедневник и отметьте дни, в которые вы собираетесь сделать то, что так давно хотели сделать. Если вы хотите сделать новую стрижку, позвоните в салон и запишитесь на прием. Если вы хотите восстановить связь с теми людьми, по которым вы так скучаете, позвоните им и предложите план. И так далее со всеми целями из вашего списка.
Пришло время взять бразды правления в свои руки и начать понемногу включать все эти изменения в свою жизнь.
Получите мотивацию и продолжайте действовать.
Как только вы начнете достигать своих целей, вы увидите, что ваша мотивация растет.
Вы будете более мотивированы для достижения больших целей, которые вы поставили перед собой.
Очень важно, чтобы, начав, вы не останавливались на достигнутом. Не позволяйте никому вмешиваться в ваши планы. Помните, что именно вы сами решили улучшить те аспекты, которые вас не устраивали. На самом деле, люди, что попытаются убедить вас в обратном, будут людьми, не обладающими той смелостью, которая есть у вас, чтобы делать то, что вы делаете.
Так что дерзайте и действуйте!
Найдите поддержку.
Поговорите со своей семьей и друзьями о том, какие планы вы строите для себя. Они будут уважать ваше решение и будут рады, что вы выбрали этот путь. Кроме того, вполне вероятно, что многие из них предложат вам свою помощь в любом вопросе. Рука помощи никогда не помешает, не так ли?
Оптимизируйте свое мышление.
Одна из самых важных составляющих достижения всего, что вы задумали, кроется в ваших эмоциях.
Вносить изменения в нашу жизнь нелегко. Бывают моменты, когда вы чувствуете себя немного подавленным или ощущаете, что какие-то изменения вам просто не по силам.
Наш совет — определить эти эмоции и принять их, это нормально — чувствовать себя таким образом. Однако это выдуманные тормоза, с которыми мы можем покончить с помощью позитивного настроя:
- Окружите себя людьми, которые разделяют ваши цели и вдохновляют вас на дальнейшие действия.
- Напомните себе, почему вы решили отправиться в это путешествие и переосмыслить себя.
- Запишите, каких целей вы достигли и как вы себя чувствовали после их достижения.
Идея заключается в том, чтобы приучить свой разум мыслить позитивно и отгонять все те мысли, которые отдаляют нас от наших целей.
Позаботьтесь о своем здоровье.
Позаботьтесь о себе. Занятия спортом и здоровое питание помогают не только поддерживать себя в форме, но и чувствовать себя лучше. Доказано, что регулярные физические упражнения и сбалансированное питание помогают.
Помимо прочего, уменьшить стресс, повысить самооценку, выработать радостные химические вещества, снять тревогу, …
Не прекращайте учиться.
Приобретение новых навыков и знаний помогает вам обновить свое видение мира, а значит, и себя. Путешествуйте, учите новый язык, начните новую книгу, общайтесь с людьми с другими интересами и впитывайте их знания и заботы.
Прислушайтесь к этим советам. Они помогут вам стать тем человеком, которым вы действительно хотите быть. Мы, как и вы, заботимся о том, чтобы каждый день становиться немного лучше. Конечно, мы понимаем, что это требует времени. Но день за днем, обращая внимание на мелкие детали и, прежде всего, будучи постоянными, мы можем достичь лучшей версии себя.
Поделиться
Почему пора перестать искать себя и начать создавать себя
Freeletics использует файлы cookie, чтобы сделать веб-сайт функциональным и оптимизировать ваш опыт. Требуются некоторые файлы cookie. С вашего согласия мы также используем файлы cookie или пиксели отслеживания в маркетинговых целях. Это помогает нам улучшать наши предложения и отображать адаптированный контент и рекламу здесь и на веб-сайтах наших партнеров.
Вы можете выбрать, принимать ли эти необязательные файлы cookie или нет. Чтобы узнать больше или изменить настройки, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности и файлами cookie Freeletics.
Вы когда-нибудь смотрели на свою жизнь и хотели быть кем-то другим? Узнайте, почему жизнь заключается в создании себя, а не в поиске себя, и что нужно, чтобы выделиться из толпы.
Seana
3 минуты чтения
Поделиться статьей
Вы когда-нибудь смотрели на свою жизнь и хотели быть кем-то другим, где-то еще, делать что-то еще? Все мы слышали, как важно время от времени «находить себя». Чтобы отбросить стресс повседневной жизни и переосмыслить то, что вы действительно хотите. Но когда дело доходит до осуществления этих изменений, речь идет не о том, чтобы найти себя. Это о создании себя.
Что именно означает «создать себя»?
Когда мы говорим вам создать себя, мы имеем в виду стать тем, кем вы всегда хотели стать.
Найти себя означает, что оно уже существует. Тяжелая работа, проделанная для того, чтобы стать этим человеком, уже сделана. Все, что вам нужно сделать, это найти его. И как только вы его нашли, путешествие окончено.
К сожалению, это не так просто. Без серьезной работы вы никогда не станете тем, кем хотите. Конечно, это непросто. И уж точно не удобно. Вам придется вкладывать гораздо больше. Но взамен вы получите гораздо больше. Самое главное, чтобы вы нашли свой собственный путь.
Мы здесь не для того, чтобы следовать одним и тем же маршрутом по одной и той же карте. Мы здесь, чтобы создавать свои собственные. Чтобы выбрать, с чего мы начнем. Сколько времени это займет у нас. Как быстро мы путешествуем. И самое главное, наш конечный пункт.
Опыт, который мы решаем получить самостоятельно, помогает нам создавать себя. Когда мы сбиваемся с пути и начинаем формировать свой собственный маршрут вместо того, чтобы следовать по стопам других, это моменты, которые определяют нас.
В отличие от многих других, нам повезло, что мы можем решать, во что мы верим, что мы делаем и какие действия мы предпринимаем, чтобы стать теми, кого мы себе представляем. Вам решать, что делать с этой силой. Но мы предлагаем вам использовать его. Теперь, прежде чем вы потеряете его.
«Хватит жить на автопилоте. Начать бездорожье. Выбирайте сложные. Не удобно»
«Создай себя».
Что для этого нужно?
Будь тем, кто всем ни о ком не напоминает. Будьте блестящими. Быть первым. Будьте интересны. Будь необычным. Будьте экспертом. Всегда будь лучше, чем вчера, но никогда не будь так хорош, как завтра.
Никогда бы не пожелал, чтобы было проще. Всегда желаю тебе быть лучше. Не стремитесь быть другим. Старайтесь изо всех сил быть уникальным.
Если вас никто не критикует, значит, вы что-то делаете не так. И если люди говорят, что вы сумасшедший, что то, что вы делаете, невозможно… тогда продолжайте. Скорее всего, вы стоите на пороге чего-то удивительного.
Хватит жить на автопилоте. Начать бездорожье. Выбирайте сложные. Не удобно.
Выделиться. Не смешивайтесь. Покажите. Не говори. Не извиняйтесь, если вам не жаль. Усердно работайте над своей работой, но усерднее над собой. Найдите свою страсть и сделайте ее тем, чем вы известны. Всегда будь собой и достигай чего-то, что удивляет тебя каждый божий день.
Чем мы можем вам помочь?
Мы дали вам инструменты. Наше лето новых начинаний стало отправной точкой вашего пути к созданию себя. Новые тренировки. Наш механизм обратной связи. Улучшенная оценка спортсменов: все это важные компоненты, которые гарантируют, что вы выберете свой собственный маршрут. Вы делаете то, что никогда не делали раньше. Вместо того, что уже есть у всех. Вы сами зададите темп. Оставляя собственные следы. И нарисовать свою карту. Вы можете не знать, куда это вас приведет. Но вы будете знать, что достигли этого, пойдя по маршруту, который никто другой никогда не сделает. В конце концов, человек, которым вы становитесь, является отражением всего, что вы пережили.
И только ваше решение. Ничей другой.
Ваше будущее находится в стадии разработки. Ждем, когда вы его создадите. Пора бежать от того, что удобно. Забудьте о безопасности. В любом случае это всего лишь иллюзия. Живи там, где боишься, и разрушь свою репутацию. Создай себя под свои условия и согласно своему видению. Мы с вами на каждом этапе пути.
Теги
сила кампании
Автор:
Шона
Статья также доступна в
deesfrpt
Ключ к «нахождению себя» — это создание себя | от Diana Quach
Photo by Simon Migaj on Unsplash«Если вы ищете того единственного человека, который изменит вашу жизнь, взгляните в зеркало».
Любить себя — это самые важные поиски на жизненном пути. Как часто мы слышим, как люди говорят: : «Мне нужно отправиться в (вставьте место здесь), чтобы найти себя». Однажды я тоже стал жертвой этого. Я постоянно пытался создать жизнь, от которой мне требовался отпуск.
Я находил все оправдания на свете, чтобы взять краткосрочный отпуск вдали от «нормальности».
Поиск себя может показаться эгоцентричной целью, но на самом деле это бескорыстный процесс, лежащий в основе всего, что мы делаем в жизни.
Благодаря знаниям, последовательности и практике я вскоре понял, что лучшая версия тебя уже была внутри тебя, и этот человек действительно терпеливо ждал тебя.
В наши дни социальные сети поглощают большую часть того, как мы общаемся с другими людьми. Людей было обусловлены поиском одобрения других людей для того, чтобы чувствовать себя хорошо, что еще хуже, теперь у нас есть возможность сделать это за счет нажатия кнопки.
Мы делаем все, что угодно, лишь бы время от времени нас похлопали по плечу. Когда человек публикует фотографию и получает положительные отзывы в социальных сетях, это стимулирует мозг к выбросу дофамина, что является актом мгновенного удовлетворения и проверки, закрепляющим нашу привычку к социальным сетям.
Однако у этой стратегии есть последствия. Используя внешние источники в качестве основы для нашего счастья, мы настраиваем себя на жизнь, которая не является исключительно нашей собственной, а является отражением жизни, благосклонно принятой другими.
Photo by Alex Lopez on UnsplashСтрах быть отвергнутым — один из самых глубоких страхов человека. Мы биологически запрограммированы искать чувство принадлежности.
Но, увы, вы живете в мире безостановочных сравнений, бессознательно рожденном в эпоху расцвета Интернета и социальных сетей. Эпоха, когда вы можете наблюдать, как все остальные предположительно преуспевают, но самый большой страх человека — остаться в одиночестве. Мы были ограничены, мяч и цепь, до
Это влияет на то, как мы принимаем решения и где проводим большую часть времени.
И то, куда мы тратим свое время, важнее, чем то, как вы тратите свои деньги. Деньги можно заработать, время ушло навсегда.
Время — ваш самый ценный актив. У вас есть ограниченное количество. Как вы проводите свое время, так вы проводите свою жизнь. Время, потраченное на беспокойство о том, что думают другие люди, потрачено не с пользой. Если ваше беспокойство не может ощутимо помочь вам найти решения, которые вы можете реализовать, чтобы предотвратить негативный результат, беспокойство часто является тем, что люди делают, чтобы создать себе еще больше страданий.
Беспокойство только заставляет вас терять понимание того, что важно для вас, что вами движет и что делает вас счастливым.
«Ваша самая большая обязанность — любить себя и знать, что вам достаточно».
С незапамятных времен люди были одержимы стремлением к совершенству. Совершенство желательно. Это состояние безупречности, без каких-либо дефектов. Это известность, трудолюбие и высокие достижения.
Это высокие цели и усердная работа, и это неадаптивный перфекционизм.
Но нам не сказали, что стремление к перфекционизму дорого обходится. В нем много самоосуждения, допущения тщеславия и ошибок; постоянное стремление к мечте быть совершенным и никогда не соответствовать этому испытанию. Каждый из нас является своим злейшим критиком, но все мы стремимся к перфекционизму.
Фото Софи Макбейн из New Statesman Politics, Великобритания«Ты родился, чтобы быть настоящим, а не идеальным». — Ральф Марстон.
Люди, однако, никогда не были предназначены быть совершенными. Это часть определения человека. Рассмотрим выражение «Я всего лишь человек».
Нам нужно напомнить себе, что цель не в том, чтобы искать безупречности, а в том, чтобы принять несовершенство человеческого бытия.
Если мы постоянно пытаемся быть совершенными, мы упускаем красоту того, кто мы есть на самом деле. Наши собственные причуды и несовершенства делают нас уникальными.
Мы родились оригинальными. Мы все несравненны, и у каждого из нас есть свое особое место в загадке вселенной.
Правда в том, что большинство из нас идет по жизни, не зная, кто мы на самом деле. Пришло время спросить себя: что на самом деле делает нас счастливыми? Что дает вам любовь? Что дает вам цель?
Сначала я приступил к этому упражнению, деактивировав свой аккаунт в Instagram. Я понял, что чем меньше времени я трачу на создание жизни в Интернете, тем больше времени я трачу на создание жизни, которая приносит мне пользу. Я открыл для себя любовь к себе, когда тихо поглощал книги в своей спальне; когда я неустанно работаю над своими статьями; когда я бегаю кругами в парке. И тогда у меня был момент лампочки. Я обнаружил, что смысл жизни не в том, чтобы найти себя… а в том, чтобы создать себя.
«Поиск себя» на самом деле не работает. Ты не десятидолларовая купюра в кармане прошлой зимы. Вы тоже не прогадали. Ваше истинное «я» прямо здесь, оно погребено под культурными условиями, мнениями других людей и неверными выводами, которые вы сделали в детстве и которые стали вашими представлениями о том, кто вы есть.
«Найти себя» — это фактически вернуться к себе. Разучивание, раскопки, воспоминание о том, кем вы были до того, как мир схватил вас». — Эмили Макдауэлл.Как говорит Люсиль Болл: «В первую очередь люби себя, а все остальное приложится». Чем больше я это понимала, тем больше замечала, что любовь к себе уже превалирует во всех моих действиях в жизни. Любовь к себе — это непрерывная, последовательная ежедневная практика познания себя. Это не пункт назначения, а увлекательное путешествие. Это не чудодейственная таблетка за ночь и не пристальное смотрение в зеркало. Это задача, над которой мы должны работать каждый божий день.
Создайте свой собственный путь. Создайте свою собственную систему или правила и найдите способ заставить их работать. Дорога к мастерству требует последовательности. Никогда не прекращайте делать все возможное только потому, что кто-то не доверяет вам.
«Будь самим собой, а не своим представлением о том, каким, по твоему мнению, должно быть чье-то представление о тебе».
