Как стать нежной: Как стать ласковой и нежной женщиной

ТОП 10 способов как стать более женственной леди

Отношения 17 April 2019, at 00:02

Многие женщины вполне уверены, что посещая фитнес центры, косметологические кабинеты, покупая яркую, сексуальную одежду и нижнее белье смогут удержать возле себя мужчину. Но, как правило, реальная жизнь показывает обратный результат — приверженцы столь банальных действий остаются, как бабушка в сказке — «у разбитого корыта». Оказывается для мужчин не так важна внешняя женская оболочка. Их больше привлекают особы, пусть даже не эталоны красоты, а обычные женщины, но которые обладают женственностью. И здесь возникает логический вопрос у многих представительниц женского пола: как стать женственной.

Очень часто мы можем наблюдать ситуацию когда мужчина идет с не очень привлекательной девушкой, но при этом невооруженным взглядом видно, как этот мужчина «пылинки с нее сдувает», преданно в глаза смотрит и вот-вот готов поднять на руки и понести. А секрет состоит в том, что эта молодая особа обладает мягкостью, нежностью и женственностью.

И совершенно не обязательно иметь красивые черты лица, тонкий интеллект, чтобы покорять мужчин. Достаточно всего лишь вести себя, как настоящая леди, которая уверена в себе и четко знает чего желает в жизни. Если вся проблема состоит в женственности, то как же стать женственной, когда нет такой науки в школьной программе.

Как стать женственной, нежной и доброй

Очень важно осознать, что учиться женственности можно в любом возрасте. Прежде всего нужно обозначить особо важную цель перед процессом обучения как стать идеальной женщиной. Некоторые барышни просто хотят соблазнить парня, кому-то немаловажно наладить семейные взаимоотношения, а кто-то желает стать более мягче, нежнее и добрее. И если задача определена, необходимо идти по ее направлению и развивать необходимые грани.

Как вы понимаете женственность это не только внешний женский облик, а еще ее энергетика, психология и манеры поведения. Женственность — это в первую очередь умение себя правильно подать. Все мы по своей сути рождаемся женственными, но социум, окружающий нас, накладывает некий отпечаток на манеры нашего поведения. Быть женственной это личное желание и никто вас не может заставить стать таковой. Но если вы действительно этого хотите, всегда есть возможность развить ее, работая над собой. Какие же шаги необходимо предпринять на пути к женственности:

• принимайте мужскую помощь. Не нужно, как лошадь все тащить на своих хрупких плечах, переложите мужскую работу на его крепкие плечи. Погоня за полной независимостью становится барьером в развитии женской легкости. Очень многие женщины в боях за такую независимость платят дорогой ценой — своим женским счастьем. Поэтому перестаньте взваливать все на себя!;
• запрет на агрессивность. Любая женщина в порыве злости излучает энергию разрушения. В состоянии негодования милые и нежные черты лица теряют свою очаровательность. На пути к женственности учитесь притуплять свои негативные эмоции и старайтесь не проявлять их при общении с людьми. Избегайте конфликтов и ссор, они влекут за собой сильный энергетический выброс, который опустошает женщину;
• никаких вредных привычек. Употребление алкоголя, курение, нецензурная лексика, наркотические средства и другие вредные привычки абсолютно никому не приносят пользу. Займитесь фитнесом, начните правильно питаться и бегать по утрам. Мужчинам нравятся женщины, ведущие правильный образ жизни. А занятие спортом в нынешнее время стало еще и модным;
• займитесь саморазвитием. Заполняй свое жизненное пространство занятиями, которые наполняют положительной энергией: танцы, йога, вязание, вышивание, изучение языков. Посещай разнообразные мастер-классы и, конечно же, читай книги! Со временем вы действительно поймете, что это помогает почувствовать гармонию внутри себя. Да и саморазвитие для современных женщин очень важно и полезно.

Предприняв первые шаги к женственности вы меняетесь внешне, и что самое важное — внутренне. Мы раскрываем множество возможностей своего характера, о которых даже не подозревали. Одним из основных открытий будет — коммуникативность. Ведь она ассоциируется с обаянием, а с его помощью легче найти общий язык с любым человеком. Такая черта очень важна для каждой современной барышни.

Кроме коммуникабельности и открытия для себя секретов красоты, женщине необходимо еще научиться управлять собственным телом. Это достаточно важный аспект в обретении женственности. Ведь ваша поступь должна быть грациозной и уверенной, вы должны иметь прямую спину и плавные движения. Говорит о женственности не только лицо, но и тело, которое, как мы знаем, не умеет лгать. Ну а внешне женщина должна быть элегантной, ухоженной и милой.

Как стать женственной и привлекательной для мужа

Наверное многие замужние женщины ощущали ослабевший интерес к себе со стороны мужа. И причин на то огромное количество. Одна из основных — банальный быт, который съедает все чувства и оставляет лишь привычку. Открывайте для мужа все новые и новые грани своей личности, ведь разнообразие придает остроту любым отношениям.

Чем разноплановей ваши грани, тем привлекательнее будете для своего мужчины.

Если женщина желает стать для своего мужа женственной и привлекательной, то стоит запомнить одно золотое правило — мужчины любят мягкость. Для них, мы женщины, это олицетворение тепла, добра и заботы. Они росли и ощущали все эти качества от мамы, соответственно, этого же они ищут в своих «вторых половинках». Они любят мягкость во всех ее проявлениях — от голоса и жестов и до взгляда. Разговаривать необходимо учится тихо, спокойно, применяя ласкательные слова. И еще несколько советов:

• следите за своим внешним видом. Если вы живете в браке это вас не освобождает от обязанности следить за собой. Многие замужние женщины расслабившись, просто запускают себя. Ходят по дому в грязном и старом халате, забывают сделать прическу, а о маникюре и макияже вообще речь не стоит. Они на сто процентов уверены, что муж уже никуда не денется. А это в корне неправильно — днем на работе он вращается в коллективе, где женщины прекрасно выглядят, а домой приходит — его встречает «чудище-юдище». Поменяйте свое поведение, купите красивую одежду, новый, яркий халат; сделайте прическу, маникюр. Муж должен видеть вас красивой, элегантной, ухоженной даже в домашней атмосфере, и вы будете всегда желанной. Уделите внимание походке — она должна быть грациозной и легкой;
• займитесь саморазвитием. Никто не спорит, что женские кулинарные способности не важны, но кроме них существует масса других. Для мужа вы должны быть замечательной собеседницей. Читайте книги, впитывайте в себя новую интересную информацию. Развивайтесь разнопланово: займитесь живописью, вышивайте, начните изучать языки;
• проявляйте сексуальность. Совместно прожитый не один год дали свой результат — вы привыкли друг к другу, но это совершенно не значит, что на сексе и страсти можно поставить крест. Начните проявлять инициативу в супружеском ложе, вспомните молодые годы — удивляйте его и кокетничайте с ним, проявляйте нежность и ласку. И тогда наверняка у мужчины вспыхнет к вам интерес, как в молодости.

Как стать женственнее в отношениях

Когда девушка желает стать женственной, тогда ей следует научиться безукоризненно себя преподнести. Это серьезная и кропотливая работа не на один день. Необходимо выстроить для себя индивидуальный имидж, который включает в себя одежду, обувь, макияж и аксессуары. Все должно быть подобрано со вкусом. Не забывайте, что в гардеробе основная масса вещей должны быть платья и юбки, именно они создают женственный образ. Все мы знаем, что штаны — это мужская одежда. Не стоит одеваться как подростку — джинсы, кроссовки, футболка и кепка. Этот образ далек от того, к чему мы стремимся.

Не желательно ходить с короткой стрижкой, так как она придает более мальчишеский образ. Лучше отрастить волосы и подобрать для себя красивую прическу.

Ну и конечно же не забывайте об определенном поведении в обществе и правильному общению. Одно из главных секретов женственности — перестать быть грубой, и научится быть мягкой, нежной и доброй.

Но женщина — это не только сплошная мягкость, это еще и страсть, огонь, сокрушительная сила, которая может быть созидательной, так и разрушительной. Задавливать частично свою энергию, чтобы кому-то казаться удобной — это не есть путь с собственной женственности. Качества каждой из нас даны нам не просто так, их необходимо научиться применять. И если вы обладаете силой, направляйте ее в мирных целях, но не допускайте по отношению к себе насмешек и угроз — давай те сразу же отпор, демонстрируя зубы. Именно такие живые и настоящие женские личности привлекают мужское внимание. Им интересны барышни, которые могут поставить любого мужчину на свое место.

Понравилась страница, анкета или наш сайт знакомств? Поделитесь с друзьями!

Как стать более женственной и привлекательной — Рамблер/женский

пойдёт о нас, женщинах, и нашем важном достоинстве – женственности.

Какой сегодня идеал женщины

Фото: ЛегкоПолезноЛегкоПолезно

Как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины? Какой для этого нужно быть – ласковой, нежной, красивой внешне и внутренне, обаятельной? Мы часто задумываемся, как стать красивой: подогнать параметры фигуры под заветные 90-60-90, окрасить волосы в «натуральный блонд», разгладить морщинки. Безусловно, все эти размышления и усилия достойны похвалы. Но вот насколько часто мы задумываемся, как стать не просто красивой, а как стать женственной и ухоженной девушкой?Как стать более женственной и привлекательной

азвиваем в себе массу положительных качеств: упорство в достижении целей, смелость в овладении экстремальными видами спорта, ответственное отношение к работе. Но порой не особенно стремимся узнать, как развить в себе женственность – пожалуй, самое главное качество, дарованное нам природой. Если вы полны достоинств и находитесь в прекрасной физической форме, самое время развивать в себе женственность. «ЛегкоПолезно» поможет найти ответ на вопрос, как стать более женственной.

Что такое женственность

определение этому понятию в двух словах крайне сложно. Если задать этот вопрос мужчинам, многие ответят: «Это нежность, очарование, спокойная мягкость». Сами женщины, скорее всего, заговорят об уходе за собой, о моде и стиле, о хороших манерах.

Истинная женственность вызывает эмоции и ощущения, а вот нарисовать её «словесный портрет» непросто: она создаёт вокруг женщины ауру необъяснимой притягательности. Какого же цвета эта аура? И как засиять этим волшебным тёплым сиянием? Как стать женственной?

«Ещё раз про любовь»

В разговоре о женщинах первая ассоциация – безусловно, любовь: к возлюбленному, супругу, ребёнку. Но чтобы это чувство расцвело во всём своём многообразии, женщине просто необходима любовь к себе. Чтобы стать более женственной и нежной, эта любовь должна быть беспричинной и искренней. Вопрос «за что мне себя любить» звучит некорректно: не стоит путать самоуважение и оценку собственных достижений и успехов с любовью к себе как к человеческому существу.Как стать более женственной и привлекательной

те себя за то, что вы уникальны. Такой, как вы, не было, нет и не будет. Любите себя как часть огромного прекрасного мира и как личность, способную сделать этот мир лучше. Не проявляя самого драгоценного своего качества – способности любить, – стать женственной невозможно.

И начинать нужно с себя, однако не стоит путать любовь к себе с самовлюблённостью. Влюблённость слепа, но настоящая любовь с добрым вниманием укажет на недостатки и подскажет, как их исправить, как стать нежной.

Внутренний мир женщины

При всей важности внешней привлекательности гораздо более важно стать нежной и женственной. Женственность – это прежде всего самоощущение женщины в мире, её внутренний настрой. Лучший помощник в этом – медитация. Глубокое расслабление поможет настроиться на нужный лад. Изучайте медитативные техники и посвящайте медитации хотя бы несколько минут ежедневно.

льзуйте спокойную красивую музыку. Возьмите за основу фразы, близкие к мантрам, например: «Я излучаю любовь и получаю любовь», «Я купаюсь в щедрых потоках любви». На их основе придумайте собственные аффирмации (установки). Как стать более женственной и привлекательнойИ – улыбайтесь! Что лучше улыбки отражает гармонию и свет в душе? Чем бы вы ни были заняты – руководством крупной компанией или прогулкой с малышом и приготовлением обеда, – помните: вы воплощение любви и света.

Разве такое существо может быть вялым и сутулым? Конечно, нет!

«Бодрость духа, грация и пластика»

Вы угадали, это цитата из песни Владимира Высоцкого о гимнастике. Хотите стать женственной – занимайтесь зарядкой ежедневно и с удовольствием. И не только ради фигуры: женственность неотделима от таких качеств, как грация и изящество. Уделите особое внимание своей осанке, движениям и жестам. Добавьте в комплекс упражнений несложные балетные па: так вы нау́читесь держать спину с непринуждённой гордостью. В латинских танцах почерпните темперамент и нотку соблазна, и тогда вашей походке останется только позавидовать. Присмотритесь к движениям животных и птиц: не зря существует понятие «природная грация». Научитесь у грациозной кошки, как стать женственной и желанной.

Пересмотрите кинофильмы, где актриса, играющая ключевой персонаж, – эталон женственности. Какие жесты и в каких ситуациях она использует? Насколько это уместно? Язык жестов очень выразителен: одно–два очаровательных движения руками необходимы в вашем арсенале.

, берём все лучшее из мира танцев, природы и кинематографа и адаптируем под себя. Не копируйте чужой шарм – изобретайте свой. Потому что, как замечал всё тот же великий Дидро:

Без естественности нет подлинной красоты.

«Мода проходит, стиль остаётся»

Как стать элегантной? Чего бы ни требовала ситуация, образ без «изюминки» скучен. Но прежде всего, он должен быть цельным. Совсем не обязательно строго следовать моде – для создания стильного облика индивидуальность гораздо важнее. Стать женственнее помогут следующие советы.

• Выдерживайте цветовую гамму, яркие предметы гардероба сочетайте осторожно. Ориентируйтесь на природу: цветы – прекрасный пример гармоничного сочетания сочных оттенков. Если вы не уверены, используйте дуэт пастельного и яркого цветов. Помните: проще использовать одну гамму – холодную или тёплую. Пары из разряда холодный розовый + тёплый красный не всегда удаются даже профессионалам стиля.
• В той же гамме, что и одежда, должен быть выдержан и макияж: в этом случае наряд и визаж подчеркнут друг друга.
• Броским акцентным пятном может стать аксессуар. Даже в строгом офисном образе найдется место небольшой броши или подвеске. Учитесь носить шляпки, косынки, накидки и женские галстуки: они пригодятся на любой случай, помогут сделать образ и практичным (палантин согреет в холода), и нетривиальным (дамский галстук – вещица строгая, но обязательно обратит на себя внимание). Как стать более женственной и привлекательнойПосвятите вечер освоению искусства завязывания шейных платков. В случаях, когда украшения неуместны, элегантный платок или шарфик станет той самой изюминкой, лаконичной и сдержанной. Но если очень хочется, то можно надеть украшения и на спортивную тренировку. Главное, чтобы они были безопасными и соответствовали спортивному стилю: маленькие пусеты или серьги-колечки вполне подойдут.
• Поселите в гардеробе универсальную юбку – простую и при этом нарядную. Не вычурную, с броской отделкой, а с более скромным фасоном и из качественной дорогой ткани.
• Универсальные туфли-лодочки на небольшом изящном каблуке – оптимальный выбор для будней: в них нет вечернего блеска шпилек и простоты балеток или кроссовок.

эти детали красноречиво раскроют ваш секрет: вы не просто стремитесь быть хорошо одетой – вы творчески и с любовью создаёте стильный образ. В этом – тайна перевоплощения. А что может быть женственнее тайны?

Холить и лелеять себя

Согласитесь, со вкусом и к месту подобранный наряд заиграет, лишь когда его обладательница выглядит ухожено. Собственные ощущения работают на уровне подсознания:

• «Моя кожа нежная на ощупь? Я привлекательна!»
• «Мои волосы мягкие, как шелк? Ко мне приятно прикасаться!»
• «У меня ухоженные ноготки? Я не останусь без внимания!»

временном мире, где женщина не только супруга и мать, но часто и «финансист» семьи, и «двигатель прогресса», уделить себе время достаточно сложно. Но чтобы стать женственной и желанной, это просто необходимо. Вот несколько советов от «ЛегкоПолезно».

1. Соблюдайте режим: полноценный сон позволяет организму восстановиться. Разные процессы регенерации идут в разное время. Ложитесь спать пораньше: сон до полуночи – «сон красоты». Именно в эти часты активно обновляются клетки кожи. Придерживаясь режима, вы освободите дополнительное время для ухода за собой.
2. Совмещайте! По дороге на работу пройдитесь пешком: лёгкая кардионагрузка улучшит цвет лица, а, полюбовавшись парком или улицей, вы улыбнётесь и не будете потом хмуриться в давке в час пик. Попробуйте совместить медитацию и утренний душ или вечернюю ванну. Пока готовите ужин, пусть на голове «поработает» маска для волос. Чтобы выглядеть при этом ухоженной девушкой, для сохранения тепла намотайте на голову чалмой красивое махровое полотенце и скрепите платочным зажимом. Так вы станете женственной Шахерезадой из «1000 и одной ночи»!
3. Всё хорошо в меру. Многие процедуры по уходу за собой не только можно, но и нужно делать в разные дни. Как стать более женственной и привлекательнойЧувство меры сослужит вам добрую службу и в выборе нарядов, и при нанесении макияжа и маникюра. Согласитесь, женщина-вамп, использующая агрессивные оттенки теней и помады, насыщенные или очень тёмные цвета лаков для ногтей, выглядит скорее вульгарно, чем женственно.

«Позвольте поцеловать вашу ручку!»

Милые барышни и дамы, запомните: от того, как вы протянете мужчине руку, зависит, поцелует он её или пожмёт. Этот нехитрый пассаж наглядно демонстрирует, какую важность имеют жесты. Активная жестикуляция может раздражать собеседника, а её отсутствие – создать о вас впечатление человека холодного. На каждый случай хороши свои жесты и соответствующая манера поведения. Но есть вещи, которым необходимо научиться, чтобы стать элегантной и женственной.

имер, как держать руки, когда в них нет ни сумочки, ни сотового телефона? Как, сидя на диване, поставить ножки, чтобы они казались длиннее? Как стать более женственной и привлекательнойНаблюдайте за другими, анализируйте кинофильмы, читайте литературу по этикету – свою систему жестов выработать не так сложно. Плавные, изящные движения кистей и ухоженных пальцев добавят образу игривости, кокетливости.

Тембр голоса и манера говорить

Голос не менее важен, чем жесты. Даже в самых непростых, конфликтных ситуациях старайтесь не повышать голоса. Помните: лучше всего слышат тех, кто говорит тихо. Иногда, если вам, к примеру, нужна помощь, допустимы даже нотки неуверенности в себе.

меется, недопустимы нецензурные выражения и грубые слова: они никак не вяжутся с понятиями нежности, женственности. Поработайте с голосом: послушайте себя в записи, попробуйте посещать курсы – их великое множество, помимо ораторского мастерства и сценической речи. Тренируйтесь, репетируйте, читайте вслух любовную лирику. Голос – великолепный инструмент, один из самых сильных по своему воздействию на людей. Овладейте им! Даже если у вас в подчинении десятки человек, старайтесь давать поручения, но никак не отдавать приказы командным тоном. Учитесь быть эмоциональной в пределах нормы. Тонко и искренне выражать свои эмоции – очень женственная тактика.

Сила – в слабости

т свои законы – мы, женщины, привыкли быть сильными, самостоятельными, даже мужественными в борьбе за карьерные высоты и счастливые будни домочадцев. Придется отвыкать, хотя бы понарошку, ведь, как сказал наш старый знакомый Дидро:

Мы всегда остаёмся собой, хотя ни минуты не остаёмся одними и теми же.

Итак, как женщине показать свою слабость без наигранности?

• Старайтесь ежедневно просить о небольшой услуге знакомых мужчин, или даже незнакомых. Обращайте внимание на их реакцию: мужчинам нравится быть рыцарями. Вам с удовольствием помогут и отладить зависший компьютер, и донести тяжёлую сумку. Это покажет вам преимущества женственной манеры поведения, позволит насладиться её плодами. Так приятно ощутить себя хрупкой и окружённой заботой!
• Уделяйте внимание саморазвитию, хотя бы 30–40 минут в день. Интересная женщина с широким кругозором вызывает желание общаться. А общение на интересные вам темы – всегда повод для положительных эмоций, возможность раскрыть свой внутренний мир.Как стать более женственной и привлекательной Интерес к вашей персоне повысит самооценку, а любознательность без занудства и излишней академичности добавит вам баллов в глазах собеседника.
• Займитесь любым творчеством, рукоделием. Рисунок и живопись помогут в вашей практике собственного стилиста: вы разберётесь с законами цвета, света и формы. Всё это пригодится при выборе женственных обновок. А рукоделие – исконно женский способ и провести досуг, и порадовать семью милыми домашними вещицами. Да и нервы прекрасно успокаивает!

Результат упорной работы над собой и поиска себя не заставит себя долго ждать. Пройдёт немного времени, и вы станете настоящей леди: с гордой осанкой, изяществом в каждом движении и мягким голосом.

Как стать нежной.

Как проявляется нежность.

Многие красивые современные девушки очень привлекательны, но от этого их личная жизнь все же не складывается. Все дело может скрываться в ряде особых или случайных факторов. Например, по чистой случайности встречаются совершенно не те мужчины, которые не уважают их и не заслуживают и грамма внимания. Но зачастую дело не в этом. Когда личная жизнь достаточно активна, т. е. мужчины в жизни женщины появляются, но достаточно быстро уходят в прошлое, но безрезультатна, становится понятно, что проблема в самой женщине.

Что важно мужчинам в отношениях? Нежность от женщины, а это и тепло, и ласка, и забота. Проявлять нежность важно всегда, как в отношениях, так и в личной жизни, в общении и пр. Как стать нежной, если вас этому не учили, это должно остаться у женщины от матери, которых порой либо нет вовсе, либо им было некогда заниматься дочерью, либо нежности у матери так же не было.

Нежность проявляется так:

– легкость женщины во внешнем и во внутреннем мире,

– забота о тех, кого она любит,

– проявление тепла и любви к животным, детям, цветам и пр.,

– ласковое обращение не только с людьми, но и подаренными и купленными вещами и предметами,

– трепетное отношение к нежности по отношению к ней.

Как стать нежной.

Многие советуют начать тренировать свою нежность на кошках. Действительно, кошки, особенно маленькие котята, совсем как дети. Нежность в женщине проявляется в то время, когда она готова стать матерью и подарить всю нежность новорожденному. Нежность – это когда хочется заботиться о котенке, накормить его, погладить, искупать. Если вы любите потрепать котенка, поиграть с ним, то начните переходить от стадии игр к нежности. Дарите нежность кошке, в ответ получите любовь и от нее. Так же и с людьми: достаточно выполнять вышеперечисленные «правила нежности» и вы почувствуете изменения внутри себя.

Чаще представляйте себя пушинкой в таком же легком и светлом мире, даже если за окном «серый мрак». Нежные женщины всегда более одухотворенные. Чтобы стать нежной, нужно ощутить ее внутри себя к другим людям. Пробуйте ощущать нежность и к предметам, так, например, мамы всегда испытывают нежность к смешным творениям своих детей – рисункам, лепкам, вышивкам и пр. Учитесь раскрывать в себе нежность. И напоследок, попробуйте поверить рекламе и съесть пару кусочков шоколада «Milka», который позиционирует себя, как самый нежный. Но вот с чем не поспоришь, так с тем, что он действительно очень вкусный.

Твёрдый характер и нежная женственность: можно ли это совместить?

Главная » Статьи » Твёрдый характер и нежная женственность: можно ли это совместить?

Женственность и внутренняя сила неразрывно связаны. Многих девушек волнует вопрос, как не потерять саму себя в отношениях, быть всегда интересной, привлекательной и уверенной в себе? Оставаться мягкой и восхитительной Женщиной, не теряя при этом свой характер и силу? Мы подготовили универсальные советы, как быть притягательной, желанной, сильной и интересной дамой.

Всегда следите за собой

Совершенно неважно при этом, есть у вас партнёр или нет. После замужества заботы о своей внешности, манерах и жестах совсем не становятся ненужными. Вы же хотите, чтобы ваш мужчина всегда смотрел на вас с восхищением и обожанием?

Есть фраза «Чем больше мои проблемы, тем выше мои каблуки». Ни одна проблема не должна заставить вас перестать следить за собой, домашние заботы, дети, недосып и прочие беды – не причина даже на время оставаться неухоженной. Всегда идеальный маникюр, укладка, красивая одежда – если вы будете всегда чувствовать себя на высоте, к вам будут притягиваться нужные люди и возможности, а проблемы с самооценкой не страшны. Перед лицом трудностей вы нужно быть при полном параде!

Будьте в форме

Сильный дух и сильное тело – понятия взаимосвязанные. Регулярные занятия спортом принесут вам не только отличную фигуру и гибкость, но и уверенность в себе и умение преодолевать жизненные трудности. Послушные мышцы и открывающиеся возможности вашего тела – бесценно! А занятия pole dance или растяжкой способны подчеркнуть вашу женственность и сделать объектом мужского внимания.

Цените и уважайте себя

Многие женщины страдают от того, что их не воспринимают как равную на работе, например, или даже в отношениях. Как этого избежать? Знайте себе цену, боритесь со своими комплексами и не показывайте неуверенность ни при каких обстоятельствах. Цените свой труд, свои таланты и то, что вы можете дать своему партнёру. Чувство собственного достоинства украшает.

Не давайте себя в обиду

Да, женственность и мягкость – качества, неизменно воспеваемые в Женщине, но не стоит их путать с покладистостью и мягкотелостью. В некоторых ситуациях нужно искать компромиссы, идти на уступки ради отношений и быть опорой для своего партнера. Но если уставший муж возвращается с работы и позволяет себе накричать на вас без причины, не оставляйте это без внимания. Иначе такая ситуация будет повторяться все чаще и чаще. Да, вы понимаете, что у него трудности, да, вы готовы его поддержать, все обсудить и дать совет, но быть объектом выплескивания отрицательных эмоций вы не обязаны.

Это не значит, что нужно сразу же закатывать истерику, отстаивая свои права, но дайте понять достаточно твёрдо, что обижать себя вы не позволите.

Не переступайте через себя

Как мы уже говорили, идти на уступки и компромиссы важно уметь, но делать это постоянно, переступая через свои чувства и желания – последнее дело.   Никто не будет любить вас больше, чем вы сами. А если вы сами не будете себя любить, то кто тогда будет? Именно самодостаточные личности привлекают внимание, с ними интересно, их хочется изучать и проводить с ними время.

Если вы не хотите что-либо делать, это противоречит вашим принципам и желаниям, учитесь говорить слово «нет», вы никому не должны по определению. Кстати, это умение тоже здорово поднимает самооценку и позволяет обрести уверенность в себе.

В случае с любимым человеком все немного сложнее. Многие женщины жертвуют ради отношений карьерой, личной свободой и т. д. А вы к этому готовы? Спросите себя, что вы получаете взамен? Ваш жест оценят или просто будут (даже неосознанно) пользоваться этим, принимая, как должное? В таких мыслях нет никакой меркантильности, честность и справедливость в отношениях – это важно. Устраивает ли вас «цена» каких-либо жертв с вашей стороны? Если нет, зачем вы это делаете?

Постоянно развивайтесь

Самосовершенствование и саморазвитие позволяют обрести независимость и стать уверенней. Следите за новостями, читайте, в споре учитесь оперировать фактами, а не эмоциями, постоянно учитесь чему-то новому и развивайте в себе те навыки, которых не достает. Например, вы давно хотели научиться танцевать, двигаться красиво и грациозно, или, быть может, сесть на шпагат? Не откладывайте в долгий ящик и не ищите отговорки («мне некогда», «уже поздно», «у меня не получится» и пр.) Постоянная работа над собой самоорганизует, поднимает настроение и самооценку. К тому же вам всегда будет о чем поговорить, вы же хотите быть интересной собеседницей для своего мужа?

Не давайте портить себе настроение

Грубая кассирша в магазине, невыспавшийся начальник – такие вещи не должны портить вам настроение и отбирать силы. Всегда держите в запасе парочку средств, здорово поднимающих настроение (ароматный чай, поход в любимый магазин, тренировка, интригующая книга и т. п.) Компенсируйте негативные эмоции удовольствиями.

Живите на полную катушку!

Не отказывайте себе в хобби и увлечениях. Даже если вы домохозяйка, вы вовсе не обязаны сидеть дома и заниматься исключительно бытовыми делами в ожидании, когда у мужа выпадет выходной, и вы вместе проведете время. Будет ли вам что рассказать, чем поделиться, чем удивить свою половинку? Отправляйтесь на занятия танцами, найдите себе увлечение, учитесь и изучайте мир!

А чтобы восхитить любимого, подготовьте для мужа незабываемый эротический подарок (у нас в студии Pole dance вы можете заказать постановку приватного танца). Ведь Женщина – это интрига, неожиданность и соблазн!

Мы ждем Вас в нашей студии Pole dance в центре Москвы на занятиях стрип пластикой, пол дэнс и стретчингом. Мы индивидуально прорабатываем ваши запросы и помогаем не только научиться красиво двигаться, но и обрести уверенность в себе, в своей силе, грации и красоте!

Читайте также:

Почему быть сильной женщиной не плохо, и как правильно это преподносить?

Наряду с распространенным вопросом «Как стать уверенной в себе» едва ли не чаще звучат вопросы «Как стать женственной, как перестать быть сильной и одинокой» и т. п. Давайте разберемся, почему «сильная» и «одинокая» – это не синонимы, ведь сильные и красивые женщины всегда притягивают мужчин, а сохранение отношений никак не зависит от вашей должности и зарплаты.

Где живет наша Любовница, или как связаны сексуальность и творчество?

Как притянуть в свою жизнь желаемое, стать привлекательной, уверенной и счастливой? Нужно найти, где «живет» наша «Любовница» и пробудить её. За состояние Обольстительницы в нас отвечает вторая чакра из основных семи центров, расположенных вдоль позвоночника – сексуальная Свадхистана.

Простые особенности роскошной Женщины

Как стать привлекательной и женственной? Той самой леди, без труда покоряющей любые вершины и мужские сердца. С чего начать своё волшебное преображение? Ниже – пять заданий для раскрытия женственности на каждый день.

Как стать спокойным и женственности.

Как быть женственной. Нежные ручки и ножки

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

• Будьте обаятельной и милой.
• Станьте хорошей собеседницей.
• Приобретите хорошие манеры.
• Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
• Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
3. Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
4. Найдите себе хобби .
5. Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Что такое женственность? Разве реально передать словами столь неземное и необычное качество, которое в естественной его форме характерно только женщинам? Если обратиться к старым романам и классике, то большинство героинь – это эталон воспитанности, женственности и нежности, но вместе с тем, они обладают немалой силой и непоколебимым внутренним стержнем.

Конечно, сейчас речь не о физическом здоровье, а о высоких нравах и крепком воспитании, которые в то время вынашивались с младенчества. Чего только стоит стойкость и сила нравов Джейн Эйр, непоколебимость духа Консуэло, но вместе с этим, они оставались женственными и очаровательными, утонченными и чувственными.

Что же получается, женственность – это что-то устаревшее и давно забытое? Ведь сейчас таких женщин не сыщешь, в силу устоев современного общества, женщина вынуждена быть сильной, напористой, а порой даже грубой и эгоистичной, ведь без этих качеств трудно построить хорошую карьеру, а также вынести и преодолеть все трудности и тяжести современной жизни.

На данном этапе развития общества, зачастую женщины вынуждены переносить практически все физические и моральные трудности на уровне с мужчинами, они утрачивают глубинную разницу между этими двумя совсем разными половинками.

Женщина, подчеркиваем, должна оставаться слабой и ранимой, они требует заботы и ухода, среди мужчин – это маленькая жемчужинка, цветочек, который требует ласки и внимания. А вот сила, твердость, иногда грубость, повышенная жестикуляция и тяжелая поступь – это удел мужской половины.

Получается, что женственность – это умение быть слабой, нежной и чувственной? Может и так. Женственность должна передаваться в каждом движении, в каждом поступке и действии, она должна излучаться от девушки или женщины.

И глупцом будет тот, кто скажет, что умение быть женственной и нежной – это врожденный дар, и, если это не дано, то ничего не поделаешь. Всему можно научиться, всему, что утрачено, ведь на генетическом уровне, такие черты закладываются еще до нашего рождения.

И, что само интересное, на генетическом уровне мужчин можно обнаружить природное влечение к таким особям женского пола. И вот наступает момент, когда в прекрасной головке девушки возникает вопрос, а как стать самой женственной и нежной женщиной в мире? Обычно это происходит в период полового созревания, когда появляется влечение к противоположному полу, возникает желание нравиться.

Именно в это период, девушки начинают пользоваться тем, что им дала природа, своими достоинствами и возможностями, однако эту шкатулку необходимо всегда пополнять и обновлять, чтобы всегда оставаться девушкой с небольшой тайной, девушкой-загадкой.

Но есть и отдельные особи, которые упрямо считают себя «пацанками» долгое время, но практически у всех наступает момент, когда хочется измениться: ради любимого человека, ради , ради самой себя. Неважно, почему у вас возникло такое желание, главное, что ему необходимо следовать.

Давайте попробуем окончательно разобраться в том, что такое женственность, возможно ли ее приобрести и стать, в какой-то степени, профессионалом в таком тонком искусстве.

Начнем снаружи!

И не надо удивляться, в первую очередь женственность выражается во внешнем виде девушки, если она носит растянутые свитера, поношенные джинсы и кеды, то такую особь сложно назвать женственной девушкой. Попробуйте одеться во все нежное, первое, что вам поможет – это каблуки.

Они могут быть невысокие, но независимо от этого все равно должны быть, с их помощью мгновенно меняется осанка, походка и внутренние ощущения: в момент женщина начинает ощущать именно женщиной, в наилучших смыслах этого слова.

Дальше: , юбки, блузки, аксессуары, сумочки и различные женские штучки. Кстати, зачастую такие сугубо женские мелочи очень умиляют мужчин, может в силу того, что для них такие моменты не дозволены, поэтому они могут любоваться ими на прекрасной половине.

Следующий шаг – уделяйте себе больше внимания. Естественная красота – это прекрасно, но даже ей необходимо помогать, вряд ли кому-то сильно понравятся синяки под глазами и маленькие невыразительные глаза. Уделяйте каждый день немного времени дневному макияжу – пару капель тонального мусса, взмах кисточкой с румянами и небольшой слой туши.

Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, даст ощущения выразительности и притягательности. Не жалейте денег, посещайте, хоть иногда, спа-салоны и массажи, такие процедуры способны пробудить в женщине чувственность, а также поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.

Но, как вы, наверное, понимаете, чтобы стать более женственной и нежной, одного внешнего вида будет маловато. Знаете, как нелепо будет выглядеть женщина, которая наденет нежное платье и туфли, но при этом будет везти себя резко, отчаянно жестикулировать и нецензурно выражаться? Такая женщина вызовет недоумение, а может даже и смех. Внешний облик дает почувствовать женщине себя в своей тарелке, дополняет весь образ, складываясь в гармоничную картину.

Внутри. Что не так?

• Первое и самое главное: научись любить себя, такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками. Конечно, необходимо стремиться к лучшему, но есть вещи, которые не исправить, например, нестандартный нос или маленькая грудь, слишком тяжелый таз.
• Научись умело маскировать свои недостатки, ослепляя их своими достоинствами. Думаешь, все эти мировые звезды так уж идеальны? Вовсе нет, если присмотреться, то можно найти то, что не понравится. Как все это скрыть? Успешный макияж, хорошо подобранная одежда, уверенный взгляд и море харизмы!
• Следи за своими движениями, женственность проявляется в плавности движений, нельзя махать руками, ярко жестикулировать и хлопать по столу, если что-то идет не так. Во всем должна быть твердая нежность, да, вот такое сложное сочетание.
• Следи за своей походкой. Думаешь, почему мужчинам так нравятся женственные и нежные натуры, а все дело в том, что одним своим прикосновением, летящей походкой и томным взглядом, они способны сразить его наповал, причем, как это произошло, он и сам не заметит. Да, это целое искусство, которое требует тяжелой работы.
• Обратите внимание на свою речь. Голос должен быть приятный и мягкий, ни в коем случае не резкий. Запиши себя на видео, послушай, как разговариваешь, как ведешь себя, все это пригодится тебе для твоих будущих перевоплощений.
• И, конечно, главное оружие – это улыбка и смех. В этом тоже нужно преуспеть, смех не может быть раскатистым и громким, это удел мужчин. Избегайте крайностей, фарфоровой куклой тоже быть необязательно, и тогда ваш смех станет приятным и мелодичным, он будет заражать своей теплотой, а не отпугивать и удивлять.

И, напоследок, всегда следите за своим выражением лица: не морщим лоб, не закатываем глаза и не кусаем губы, прекрасное личико должно ослеплять своим спокойствием и миролюбием, улыбнитесь на улице прохожему и вы заметите, с какой отдачей к вам потянуться люди.

Сейчас тема женственности очень популярна. И сегодня просто огромное количество женщин задается вопросом «Как стать женственнее?». При этом часто они обращаются к внешней стороне женственности – женственной одежде, обуви, аксессуарам. Они учатся делать красивые прически, макияж. И это, безусловно, хорошо, ведь внешние изменения могут подтолкнуть нас к изменениям внутренним – глубоким, значительно более важным. Но я все-таки придерживаюсь мнения, что начинать нужно изнутри наружу. Ведь что такое женственность по своей сути? Это особая энергия. Энергия света, энергия спокойствия. Эту энергию нам может дать только определенное внутреннее состояние. И даже если вы будете в брюках и не накраситесь, энергия не денется никуда. Вы останетесь женщиной, и это будут чувствовать все вокруг.

Так как стать женственнее внутри?

Думаю, ни для кого не секрет, что некоторые занятия наполняют нас (как физической, так и чисто женской) энергией, некоторые – истощают ее запасы. Однако прежде чем поговорить о том, какие женские занятия помогают стать женственнее внутри, хочу обратить ваше внимание на то, что главный секрет женственности, главный ее ингредиент – ЛЮБОВЬ. Причем, любовь «дающая». Любое действие, сделанное женщиной с любовью, с заботой о других, делает ее более наполненной, более счастливой, более женственной.

Итак, самые простые, самые доступные для каждой из нас, и в то же самое время наиболее наполняющие женской энергией занятия следующие:

1. Уборка.

Не подумайте, я не ярый энтузиаст и поклонник уборки. Да, я пробовала внедрить в своей жизни систему Флай-леди, я убирала дом по Мари Кондо и пр. Ничего из этого не сработало в моей жизни на столько, насколько могло бы. Потому что я не фанатка уборки. Уборка для меня – не самоцель. И ни для кого не должна быть ею. Цель уборки для женщины должна быть в том, чтобы создать пространство любви для своих близких.

Если говорить о моем опыте, то могу сказать, что в процессе освоения разных методов наведения порядка и чистоты, я зачастую все-таки не могла заставить себя сделать многое из необходимого. Но как только я посмотрела на уборку как на способ жить более свободной жизнью (когда в доме чисто и есть хотя бы относительный порядок, ум успокаивается, человек лучше отдыхает, улучшается способность концентрироваться и пр.), а также как на способ послужить своим близким, я моментально полюбила это занятие. Из разряда мучительных оно перешло в разряд очень приятных. Изучая свои ощущения, я почувствовала и много раз после убеждалась, что когда уборка делается с целью служения своей семье (и себе самой), она очень радует, она успокаивает, она дает возможность почувствовать себя настоящей хранительницей домашнего очага, настоящей домашней феей, принцессой. Поэтому для того, чтобы уборка наполнила вас, помогла стать женственнее внутри, вы должны вложить в нее любовь. Иначе вы не просто не наполнитесь энергией, а наоборот устанете.

1. Приготовление еды.

Сейчас почти каждое второе фото в моем инстаграм-аккаунте связано с едой (мой ник @polinkaaamalinka, подписывайтесь, всегда рада новым знакомствам и качественному общению). Ирония в том, что я никогда особо не умела и не любила готовить))))) И не просто не любила, а всегда считала готовку каторжным трудом))))) А теперь фото с едой, как правило, набирают большее количество лайков, чем другие мои публикации))) В чем секрет таких перемен во мне? Мой секрет – любовь в сердце.

Задаваясь вопросом, как стать женственнее внутри, вы можете спросить «А при чем тут готовка?». Отвечу. Когда женщина делает приготовление пищи исключительно своей обязанностью, частью своей рутины (а ведь готовить мы вынуждены каждый день, где уж тут взяться радости от процесса), готовка зачастую становится тягостной и ни в коем случае не наполняет ее. И напротив, если женщина старается приготовить для своей семьи что-то вкусное и полезное, вкладывает в процесс душу, тогда уровень женской энергии повышается. Кроме того, готовя себе полезную пищу с положительными эмоциями, мы делаем вклад не только в здоровье своего тела, мы так же питаем хорошими чувствами свою душу.

1. Рукоделие.

С рукоделием у меня всегда была такая же ситуация, как с готовкой))) По трудам в школе пятерку мне ставили только потому, что по всем остальным предметам я была отличницей. Вышивки, вязание, шитье за меня практически всегда заканчивали моя мама и ее подруга))) Мне хотелось быстрого результата, а рукоделие – всегда продолжительный процесс. И только через много лет после окончания школы, начав изучать женственность, я ощутила всю прелесть воздействия на женщину рукоделия. И оказалось, что наполняет женской энергией оно как раз потому, что является долгим и монотонным трудом. Монотонная работа успокаивает ум, избавляет от внутренних метаний. Приятным бонусом к умиротворенному уму и бьющей через край женской энергии становится симпатичная юбочка или красиво украшенный элемент декора квартиры)))

Задаваясь вопросом, как стать женственнее и нежнее внутри, помните, что истинная женственность – это способность наполнять любовью и магией самые простые, самые повседневные дела. Учитесь наделять смыслом выполнение работ по дому, а также любых других женских дел. Учитесь превращать каждое свое действие в священный ритуал, и вы, сами того не замечая, превратитесь в удивительно женственную и, самое главное, в невероятно счастливую женщину!

С любовью и теплом в сердце, Полина.

Обаятельная девушка — покорительница мужских сердец. Каждая представительница прекрасного пола хочет быть женственной, чтобы покорять мужчин, а также быть любимой, красивой и привлекательной.

Женственность у многих из нас ассоциируется с обаянием. Это явление находится внутри женщины, но оно доступно не всем. Не всегда красивую и стильную представительницу прекрасного пола можно назвать женственной. Этому искусству необходимо научиться и узнать о том, как стать женственной.

На что следует обратить внимание, чтобы достичь успеха и стать обаятельной?

• Взгляд
• Прикосновение и жесты
• Уверенность в себе
• Коммуникативные навыки
• Фигура
• Имидж

Взгляд

Взгляд и женственность — понятия, которые нельзя отделять друг от друга. Неприветливый и равнодушный взгляд может оттолкнуть человека, а вот заботливый, нежный и ласковый, наоборот, расположит любого. Чтобы добиться приветливого выражения глаз, необходимо всегда думать о приятном. Например, вспоминать ситуации, которые вызывают у Вас только позитивные эмоции.

При разговоре с человеком необходимо смотреть ему в глаза, при этом взгляд должен быть открытым. В процессе разговора можно кокетливого моргать глазками, чтобы вызывать у своего собеседника неоднозначные чувства. Можно прибегнуть к маленькой хитрости – подберите тушь для глаз, можно, либо удлиняющую либо придающую объём, либо в это в комплексе.

Прикосновения и жесты

О женских прикосновениях мечтает каждый мужчина. Действительно, это явление рассматривается, как нечто интимное и личное, но при этом прикосновения могут быть и женственными.

То есть это свои прикосновения к одежде, лицу, волосам. Например, очень часто представительницы прекрасного пола могут поправить прядь волос, которая выбилась из прически. Или положить ногу на ногу, или скрестить руки на груди. Подобные движения могут составить определенный портрет о женщине. Поэтому женственные прикосновения необходимо исполнять нежно, плавно и неторопливо, но не следует делать откровенный акцент на этом.

Жесты также могут о многом рассказать о человеке. В процессе разговора зачастую каждый из нас может жестикулировать, чтобы помочь себе развить мысль, которая должна быть высказана. Но представьте себе девушку, активно размахивающую руками. Кроме смеха такая персона не сможет вызвать никаких чувств. Именно поэтому необходимо контролировать свои жесты, чтобы оставаться женственной в любой ситуации.

Немаловажно, в таком случае, осуществлять и ногтей. Девушка должна быть опрятной.

Уверенность в себе

В нашей жизни ценятся уверенные в себе и сильные личности. Уверенность в себе также является залогом женственности. Но для этого необходимо воспринимать и любить себя такой, какой Вы и есть. Конечно, также стоит прислушиваться к мнениям окружающих, но не ставить их на первое место. Если Вы где-нибудь и когда-нибудь услышите негативное мнение о себе, то не стоит придавать этому значение. Вы знаете, что это совсем не так. Теперь Вы знаете о том, как стать уверенным в себе человеком.

Коммуникативные навыки

Знаете ли Вы о том, что куртизанки и гейши очаровывали многих мужчин не своей красотой, а умением общаться. Женственность также подразумевает умение общаться, разговаривать и поддерживать беседу. Согласитесь, что мужчина зачастую ищет хорошую собеседницу, с которой можно поговорить о жизни, проблемах, прекрасном.

Чтобы научиться правильно и красиво излагать свои мысли и стать женственной, необходимо развиваться в интеллектуальном плане. А именно: читать художественную литературу, посещать выставки, ходить в театр, интересоваться новостями в сфере политики, экономики, жизни знаменитых людей. Только начитанная и грамотная девушка может по-настоящему заинтересовать мужчину. Окружающие смогут восторгаться Вашими познаниями, и Вы станете интересным собеседником, способным поддержать любой разговор.

Не стоит забывать, что женственной представительнице прекрасного пола не пристало использовать в своей речи бранную и жаргонную лексику. Это оттолкнет Вашего собеседника и оставит ему дурные воспоминание о Вашей персоне. Старайтесь не повышать тона, говорите плавно и внятно, чтобы окружающие Вас поняли. Кстати, некоторые женственные дамы способны увлечь мужчину благодаря своему нежному голосу. Поэтому у Вас есть к чему стремиться.

Для обольщения противоположного пола помогают знания, как . Такое нежное обращение понравиться любому человеку и настроит его к вам положительно.

Фигура

Каждый мужчина считает женственной именно ту представительницу прекрасного пола, которая является обладательницей прекрасной фигурой. В свою очередь, многие женщины стараются приблизиться к идеалу и стать обладательницей заветных размеров: 90-60-90. Для этого дамы садятся на диеты, занимаются физкультурой и танцами. И считают, что станут женственными, если похудеют.

Но стоит отметить, что представительница прекрасной половины человечества с пышными формами может стать женственной. Идеальная фигура не является показателем того, что девушка женственна. А вот правильный способ преподнесения своих форм — залог успеха.

Во-первых, тело девушки должно быть всегда ухожено. Для этого необходимо использовать различные косметические средства, которые могут помочь избавиться от прыщиков, морщин, а также сделать кожу мягкой и нежной. Необходимо ухаживать за собой каждый день: соблюдать гигиену, вовремя проводить депиляцию, маникюр, педикюр.

Отдельное внимание стоит обратить уходу за волосами и ногтями. Чтобы волосы были сильными, мягкими, блестящими, необходимо пользоваться специальными средствами. Время от времени необходимо делать ванночки с добавлением соли и растительного масла, чтобы ногти были сильными и красивыми.

Не забывайте ухаживать за кожей лица. Можно прибегнуть к помощи профессиональных косметологов или же ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Например, различные маски будут питать и увлажнять Вашу кожу, а различные крема будут способствовать предотвращению морщинок. Старайтесь скрывать видимое недосыпание и усталость на лице.
Чтобы стать привлекательной и женственной, необходимо почаще улыбаться. Тогда окружающие Вас люди будут видеть в Вас нежную и приветливую девушку, с которой хочется общаться.

Также стоит обратить внимание на свое питание. Старайтесь употреблять в пищу только свежие продукты, идеально, если они будут приготовленными на пару. Исключите из своего рациона жареную, острую и копченую пищу. В таком случае, Ваш организм будет здоров, а Вы будете выглядеть изумительно и это тоже может наставить Вас на путь становления более женственной.

Имидж

Какая одежда, в первую очередь, может ассоциироваться с женственным образом? Пожалуй, что это разнообразные юбки и платья, а также обувь на высоком каблуке. Девушка, которая наденет на себя красивое платье и туфли на шпильке, уже может считаться женственной. Так ли это на самом деле?

Очевидно, что одежда играет важную роль в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Каждая из нас может самостоятельно составить женственный образ, который будет уникальным и неповторимым. Пожалуй, что не каждый человек осмелиться назвать привлекательной ту девушку, которая каждый день ходит в рваных джинсах, растянутой футболке и кедах. Именно поэтому нужно выбирать стильные вещи, которые сочетаются друг с другом. Также одежда должна великолепно сидеть на Вас. Не выбирайте одежду, которая Вам велика.

Чтобы стать модной, не обязательно следить за всеми новинками, потому что за ними можно просто не угнаться. Главное, чтобы Ваша одежда была качественной, комфортной и красивой. Это, пожалуй, один из главных залогов женственности.

Не стоит забывать про то, что одежда смотрится отлично, если она подобрана к месту, которое Вы собираетесь посетить. Например, если Вы хотите выехать на природу, то подойдет и спортивный костюм, а вот в ресторан Вы должны надеть платье. Офисный дресс-код предполагает строгий костюм, а пойти в магазин можно и в простых, но правильно подобранных джинсах.
Согласитесь, чтобы стать элегантной, необходимо просто уделить побольше времени на подбор своего гардероба.

Макияж может быть как яркий, так и «натуральный», главное, уместный к времени и месту. Для помощи есть много пошаговых видео уроков, как , тональник, тени и другие косметические средства.

Женственность — удел каждой представительницы прекрасного пола.

Таким образом, секреты женственности раскрыты, ими способна овладеть каждая девушка. Каждая женщина может считать себя обаятельной, но страдает от нехватки мужского внимание, она не знает, как привлечь парня, если нравится. Значит, просто необходимо в себе что-то изменить, чтобы нравится представителям сильной половины человечества.

Не обязательно тратить бешеные деньги на пластические операции, чтобы изменить свою внешность. Может быть, просто надо научиться говорить и общаться, управлять своими эмоциями и избегать излишних конфликтов. Но женственная девушка вовсе не означает, что надо быть слабой, увлекаемой и скрытой персоной. Просто надо оставаться самой собой, но выглядеть мило, приветливо и женственно.

В таком случае Вы всегда будете находиться в центре внимания, пользоваться успехом и ловить восхищенные взгляды мужчин. Пожалуй, что каждая женщина мечтает именно об этом. Благодаря этим рекомендациям, надеюсь, теперь Вы знаете о том, как стать женственной, а значит, быть обаятельной. Теперь Вы точно не останетесь без внимания!

Как стать женственной? Подобный вопрос развития или открытия собственных женских проявлений заново обретает свою актуальность, ведь будучи наделенной всеми качествами и проявлениями феминности с рождения, все больше погружаясь в социальную жизнь, женщина утрачивает их или какую-то часть. Жизненные реалии практически уравняли гендерные различия и вместе с многочисленными правами женщины получили дополнительные обязанности, теперь они выходят в те сферы жизни, которые ранее были доступны лишь мужчинам и вынуждены конкурировать там, на довольно жестких условиях. При постоянной борьбе за выживание, опасности показать собственную слабость и потребность использовать мужские стратегии поведения, женщина привыкает жить подобным образом, а потом задается вопросом, как стать мягкой и женственной, а не жесткой бесполой машиной по достижению целей.

Женственность не приобретается за один день или сеанс в спа-салоне, это врожденное состояние каждой женщины, каждодневная забота состоит только в том, чтобы заботиться о его поддержании или восстановлении в случае утрачивания. Так, что если вы попали на семинар посвященный чему-то про женственность и вас там начинают перекраивать в ту, кем вы никогда не являлись и заставляют делать вещи, которые высасывают из вас энергию, а не питают силами и радостью – смело уходите, поскольку раскрытие заложенного природой не должно ощущаться как насилие и тяжелый труд. Возвращение и забота о собственной женственности при органичном ходе событий сопровождается радостью, вдохновением, приливом сил и желанием делиться таким своим счастливым состоянием, с легкостью стремясь дальше.

Как стать более женственной

Задумываться над подобной ситуацией женщина обычно начинает, когда замечает отсутствие мужского внимания к собственной персоне, при этом, что вращается, скорее всего, именно в мужском коллективе, где она свой парень, партнер или конкурент, но вот на свидание ее давно уже никто не приглашал. Столкновение с реальностью может вызвать поход в гости к подруге, которая теряется и, не зная как справиться с простейшими задачами (вбить гвоздь или самостоятельно съездить за продуктами). Включив анализ, женщина начинает понимать, что на помощь этой неумехе слетаются ее муж, братья и незнакомые мужчины, а от нее, умело выбирающей дрель в строительном магазине, наоборот, разбегаются.

Если вы думаете как стать женственнее и нежнее, присмотритесь к собственному взгляду, обычно он транслирует многое о вашем состоянии и привычке строить контакт. К холодному, колючему и надменному, следящему за каждой мелочью взгляду у мужчин может возникнуть интерес сугубо профессиональный или медицинский. Многие пытаются нарядиться в розовые юбки с рюшами, обвешаться звенящими браслетами и ждать счастья, но женственность состоит большей своей частью не только во внешних проявлениях. Можно довести себя до эталонного состояния киношной красотки, но как только окружающие встретятся с вашим взглядом или услышат менторские нотки в голосе, очарование внешней маски развеется. Ваши жесты и походка, манеры вести разговор, лексикон и громкость голоса, прикосновения и чувство такта играют значительно большую роль в проявлении женственности.

Женственность является самым важным качеством, привлекающим мужчин, а не чувство юмора, эрудиция и прокачанная попа (это скорее женский перечень привлекающих параметров в мужчине), но считать, что проявления женственной природы необходимы лишь в мужско-женских отношениях, является ошибкой. Это набор качеств, помогающий выстраивать и налаживать отношения в семье (в ее глобальном понимании, со всеми родственниками и поколениями) и рабочем коллективе. Многие начинают задумываться как стать мягкой и женственной при появлении ребенка, ведь если оба родителя ведут себя более в маскулинном ключе, то ребенку просто неоткуда учиться чувствительности, пониманию эмоций, построению коммуникаций и еще множеству вещей, которые более развиты у женщин.

Чтобы разобраться как стать женственнее и нежнее стоит обозначить основные позиции, из которых складывается женственности у самой женщины и окружающих. Практически синонимом женственности при статистическом опросе явилась мягкость, причем мягкость во всем. Это касается того, как вы преподносите собственные жесты, если они резкие и рваные, то образ далек, а если плавные и текучие, то вы близки к идеалу. Мягкость прикосновений, теплых, практически неощутимых, вместо резких толчков или неожиданных, пугающих прикосновений.

Мягкость ваших интонаций и голоса – если контролировать, как вы общаетесь с людьми, убрав истеричные визгливые нотки, снизив тембр и добавив бархатистости, то даже резковатая критика будет звучать мягко и обволакивающе. К мягкости относится и то, что испытывают люди, прикасаясь к вам – теплый кашемир, мягкий шелк, ухоженные теплые руки погружают в атмосферу света, уюта и тепла. В то время как кожа, металлические заклепки, заледеневшие пальцы, заставляют напрячься и собраться, а внутреннее ощущение такого человека настороженное и противодействующее.

Если чувствуете потерю связи со своей женственностью, то присоединяйтесь к женской компании, в принципе она должна быть у каждой (хоть в минимальном варианте одной подруги), поскольку мужское общество никогда не заменит общение с представительницами своего пола. Наши энергетические и мировоспринимающие процессы устроены по разному, и когда вы находитесь продолжительное время в мужской среде, то ваши природные ритмы и пути начинают перестраиваться под менее подходящие. Женское общество восстанавливает нормальное функционирование женской психики, где становятся более доступны эмоции, замечание одновременно множества деталей, а также реализация исключительно женских .

В женском кругу удовлетворяются повышенные потребности в общении, да и по магазинам пройтись будет значительно увлекательнее с подругой, чем вытаскивать пусть самого лучшего другого на примерку тысячи нарядов (ну или что вы там любите из такого, что мужчины не понимают). Кроме того, вы поддерживаете свою гендерную и понимаете, что каждую ситуацию можно решить женским и мужским путем, а глядя на подруг и слушая их истории можно многому научиться (например, как не прибивать кухонную полку самой).

В поведении женственность проявляется жизнерадостностью и разнообразием увлечений, при общении проявляется открытость и готовность помочь человеку (можно вовремя заполнить неловкую паузу в разговоре и человек вам будет очень благодарен). Женственная девушка контактирует с социумом и активно участвует в его жизни, проявляя доброту, заботу и мягкость. Т.е. ругаться на станции с пьяными оставьте сотрудникам правопорядка, а сами можете покормить бродяжку. Бытует мнение, что женственный лексикон не терпит матерных слов, но и превращаться в беззащитную овцу не стоит – учитесь ставить оппонента на место тихим голосом и литературными эпитетами (звучит для другого это еще более обидно, поскольку сразу же поднимает вас на нескольку уровней выше).

Растиражированный образ ведической женщины, как идеала женственности может повести по неверной дорожке восприятия – улыбаться, угождать, молчать, терпеть, но это не верно, даже с точки зрения самой ведической концепции. Там много говорится об уважении и , а также о том, что если человек ведет себя с вами несоответствующим образом, то ваша прямая ответственность заключается в прекращении этого поведения.

Женщина – это не только мягкость, это также страсть и огонь, мощная сила, которая способна создавать и разрушать. Закрывать часть своей энергии, чтобы казаться удобной не является путем к собственной женственности. Помните, что все ваши качества заложены не просто так, а нужно научиться их применять, и если в вас есть огромная сила, то направляйте ее в мир, не терпите насмешек и угроз – давайте сильный и мгновенный отпор, демонстрируя зубы. Именно такие живые и настоящие люди привлекают внимание, женщины, способные поставить мужчину на место, становятся им интересны, так как у каждого человека есть его границы и пределы допустимости.

Как стать женственной и желанной

Если говорить о проявлении женственности, как главном факторе привлечения мужчин, то тут начинает сказываться важность внешности, хотя говорить о стандартах бесполезно, поскольку критерии красоты и женственности меняются в зависимости от эпохи и страны, это если не рассматривать, что каждый мужчина может иметь свои, отличные от остальных вкусы. Подгонять себя под образ с обложки уже давно не актуально, вместо этого следует выделить свои выдающиеся черты и заняться уходом. От основных моментов, проявляющихся во внешности и говорящих о проблемах со здоровьем, стоит избавиться – вылечите кожу, исправьте осанку, займитесь зубами и ногтями, а также состоянием волос. Эти показатели не должны соответствовать моде, но должны говорить о здоровье и выглядеть ухоженными. Нет денег на модное окрашивание и наращивание – обрежьте посеченные кончики и снимите облупившийся лак. Женственность не в суммах, оставленных в салоне, а в уважении к собственному телу.

Подарите себе заботу в виде массажа и ароматерапии – это не только укрепляет здоровье, но наполняет радостью, восполняет тактильный голод, способствует выработке эндорфинов, развивает чувствительность. Женщина, которая светится счастьем, двигается расслабленно и знает свои чувствительные и эрогенные зоны совершенно по-другому воспринимается даже проходящими по улице незнакомцами. В принципе, вся женщина – это про наслаждения. И чем больше вы себе его подарите, чем больше будете знать способов и собственных реакций на различные ублажающие мероприятия, тем большим разнообразием чувственности можете покорить мужчину. Кроме этого, довольная женщина становится мягкой и пластичной, в ее поведении без всяких осознанных мероприятий все больше раскрывается женственность и она становится все более желанной.

Неплохо бы разобраться с собственными социальными ролями (любовница, мать, дочь, начальник, мужские ипостаси), поскольку именно их смешение мешает строить полноценные парные отношения. Происходит подобное из-за тянущихся детских и подростковых комплексов, полученных психотравм или же это является следствием действий по сценарию, но когда женщина общается с мужчиной из другой позиции, он утрачивает желание. Например, повышенный контроль и опека, материнское отношение в небольших дозах уместны в отношениях, особенно когда супруг, например, болен, но чрезмерное общение из такой позиции убивает любое интимное желание. Точно также как и взаимодействие из роли маленькой девочки, включит в мужчине заботу и он принесет вам конфеты, но строить отношения пойдет со взрослой внутренне женщиной. А при сильной активности вашего анимуса, отношения станут конкурирующими, но не любящими. Это лишь несколько примеров того, как роли и внутренние субличности могут разрушать отношения, поэтому если чувствуете, что дело и в вашем поведении, вместо того, чтобы покупать третье сексапильное платье, лучше сходите к психотерапевту, чтобы научиться регулировать проявления собственных внутренних частей во взаимодействии с людьми.

Желание в мужчине возбуждает не то, что он может видеть, а то, что он может представить – именно его и недосказанность зарождают , а откровенные вырезы и яркие цвета навевают скуку (чего желать, если уже все видел?). Это правило работает относительно внешности (так что выбирайте закрытые фасоны, но очерчивающие вашу фигуру) и относительно поведения (двусмысленные шутки при королевской интеллигентности, отсутствие смущения при разговоре об интимных моментах, вместе с физической неприкосновенностью) – подобные сочетания заставляют мужскую фантазию работать на полную, а желание вашего общества становится все сильнее.

Как стать элегантной и женственной

Элегантность – это то, что спасает многих женщин в своем проявлении в мире, она всегда актуальна, всегда уместна, подчеркивает женственность и не выходит и моды. Основа любой элегантности – простота и вкус, что касается внешнего вида, то это безукоризненное соблюдение личной гигиены и поддержание здоровья организма, опрятность (излишняя длина ногтей и волос на различных участках тела могут перекосить образ, при соблюдении всех остальных рекомендаций). Соблюдайте умеренность в макияже – его основная функция должна сводиться к корректировке тона кожи, все остальные цветовые решения могут корректировать недостатки, находясь в нейтральной нюдовой гамме, исключение составляют вечерние образы или для особых случаев, тогда можно добавить яркий акцент (придерживаясь принципа умеренности – либо глаза, либо губы).

Элегантность это качество, касающееся всего, поэтому выбирая парфюм, остановитесь на одном оригинальном представителе парфюмерного дома, вместо десятка флаконов подделок или дешевых одеколонов, продающихся в переходах. То же самое и относительно украшений – одни лаконичные платиновые серьги лучше целого шкафа дешевой бижутерии.

Что касается одежды, то она должна подчеркивать ваши достоинства, быть удобной и отражать ваш внутренний стиль. Если у вас множество смен локаций за день, а вы пытаетесь путешествовать на белых шпильках, смотреться это будет комично. Выбирайте всегда то, что соответствует ситуации и вашей жизни. Естественно, одежда не должна быть изношенной, дырявой или грязной, но при этом нет необходимости покупать все в дорогих бутиках. Складывая собственный стиль, может оказаться, что наиболее комфортная рубашка из натуральных тканей продается в соседнем магазине хэндмейда.

Не знаете, что выбрать, отдавайте предпочтение классике и если не шьете одежду на заказ – подгоняйте ее под себя в длине и по вытачкам, объему и расклешености (фигуры различны, а лекало заводское одно, поэтому потратив немного времени на подгонку одежды, вы получаете идеально сидящую на вас вещь).

Классические цвета и натуральные ткани смотрятся дорого и элегантно, кроме того, они удачно сочетаются между собой, поэтому вы получаете универсальный гардероб. Между выбором надеть что-то или нет, всегда выбирайте меньшее количество – простота основа элегантности, а образ перегруженный деталями более характерен для бохо-шика, чем для классической элегантности.

Способность создать вокруг приятную атмосферу и проявлять непринужденность является достоинством элегантности. Умение располагать к себе людей, находить общие темы (их, кстати, можно заготовить заранее) и сохранять спокойствие в любых ситуациях – нарабатываются благодаря тренировкам. Вежливое отношение к людям (вне зависимости от их статуса и ваших личных взаимоотношений) и соблюдение социальных норм являются проявлениями не только знаний этикета, но характеризуют внутреннюю интеллигентность человека. Легкость и ненавязчивость, сдержанность и уверенность, выдержанность и достоинство являются общими чертами элегантности и женственности.

как быть ласковой и нежной

Что такое женственность? Разве реально передать словами столь неземное и необычное качество, которое в естественной его форме характерно только женщинам? Если обратиться к старым романам и классике, то большинство героинь – это эталон воспитанности, женственности и нежности, но вместе с тем, они обладают немалой силой и непоколебимым внутренним стержнем.

Конечно, сейчас речь не о физическом здоровье, а о высоких нравах и крепком воспитании, которые в то время вынашивались с младенчества. Чего только стоит стойкость и сила нравов Джейн Эйр, непоколебимость духа Консуэло, но вместе с этим, они оставались женственными и очаровательными, утонченными и чувственными.

Что же получается, женственность – это что-то устаревшее и давно забытое? Ведь сейчас таких женщин не сыщешь, в силу устоев современного общества, женщина вынуждена быть сильной, напористой, а порой даже грубой и эгоистичной, ведь без этих качеств трудно построить хорошую карьеру, а также вынести и преодолеть все трудности и тяжести современной жизни.

На данном этапе развития общества, зачастую женщины вынуждены переносить практически все физические и моральные трудности на уровне с мужчинами, они утрачивают глубинную разницу между этими двумя совсем разными половинками.

Женщина, подчеркиваем, должна оставаться слабой и ранимой, они требует заботы и ухода, среди мужчин – это маленькая жемчужинка, цветочек, который требует ласки и внимания. А вот сила, твердость, иногда грубость, повышенная жестикуляция и тяжелая поступь – это удел мужской половины.

Получается, что женственность – это умение быть слабой, нежной и чувственной? Может и так. Женственность должна передаваться в каждом движении, в каждом поступке и действии, она должна излучаться от девушки или женщины.

И глупцом будет тот, кто скажет, что умение быть женственной и нежной – это врожденный дар, и, если это не дано, то ничего не поделаешь. Всему можно научиться, всему, что утрачено, ведь на генетическом уровне, такие черты закладываются еще до нашего рождения.

И, что само интересное, на генетическом уровне мужчин можно обнаружить природное влечение к таким особям женского пола. И вот наступает момент, когда в прекрасной головке девушки возникает вопрос, а как стать самой женственной и нежной женщиной в мире? Обычно это происходит в период полового созревания, когда появляется влечение к противоположному полу, возникает желание нравиться.

Именно в это период, девушки начинают пользоваться тем, что им дала природа, своими достоинствами и возможностями, однако эту шкатулку необходимо всегда пополнять и обновлять, чтобы всегда оставаться девушкой с небольшой тайной, девушкой-загадкой.

Но есть и отдельные особи, которые упрямо считают себя «пацанками» долгое время, но практически у всех наступает момент, когда хочется измениться: ради любимого человека, ради , ради самой себя. Неважно, почему у вас возникло такое желание, главное, что ему необходимо следовать.

Давайте попробуем окончательно разобраться в том, что такое женственность, возможно ли ее приобрести и стать, в какой-то степени, профессионалом в таком тонком искусстве.

Начнем снаружи!

И не надо удивляться, в первую очередь женственность выражается во внешнем виде девушки, если она носит растянутые свитера, поношенные джинсы и кеды, то такую особь сложно назвать женственной девушкой. Попробуйте одеться во все нежное, первое, что вам поможет – это каблуки.

Они могут быть невысокие, но независимо от этого все равно должны быть, с их помощью мгновенно меняется осанка, походка и внутренние ощущения: в момент женщина начинает ощущать именно женщиной, в наилучших смыслах этого слова.

Дальше: , юбки, блузки, аксессуары, сумочки и различные женские штучки. Кстати, зачастую такие сугубо женские мелочи очень умиляют мужчин, может в силу того, что для них такие моменты не дозволены, поэтому они могут любоваться ими на прекрасной половине.

Следующий шаг – уделяйте себе больше внимания. Естественная красота – это прекрасно, но даже ей необходимо помогать, вряд ли кому-то сильно понравятся синяки под глазами и маленькие невыразительные глаза. Уделяйте каждый день немного времени дневному макияжу – пару капель тонального мусса, взмах кисточкой с румянами и небольшой слой туши.

Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, даст ощущения выразительности и притягательности. Не жалейте денег, посещайте, хоть иногда, спа-салоны и массажи, такие процедуры способны пробудить в женщине чувственность, а также поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.

Но, как вы, наверное, понимаете, чтобы стать более женственной и нежной, одного внешнего вида будет маловато. Знаете, как нелепо будет выглядеть женщина, которая наденет нежное платье и туфли, но при этом будет везти себя резко, отчаянно жестикулировать и нецензурно выражаться? Такая женщина вызовет недоумение, а может даже и смех. Внешний облик дает почувствовать женщине себя в своей тарелке, дополняет весь образ, складываясь в гармоничную картину.

Внутри. Что не так?

• Первое и самое главное: научись любить себя, такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками. Конечно, необходимо стремиться к лучшему, но есть вещи, которые не исправить, например, нестандартный нос или маленькая грудь, слишком тяжелый таз.
• Научись умело маскировать свои недостатки, ослепляя их своими достоинствами. Думаешь, все эти мировые звезды так уж идеальны? Вовсе нет, если присмотреться, то можно найти то, что не понравится. Как все это скрыть? Успешный макияж, хорошо подобранная одежда, уверенный взгляд и море харизмы!
• Следи за своими движениями, женственность проявляется в плавности движений, нельзя махать руками, ярко жестикулировать и хлопать по столу, если что-то идет не так. Во всем должна быть твердая нежность, да, вот такое сложное сочетание.
• Следи за своей походкой. Думаешь, почему мужчинам так нравятся женственные и нежные натуры, а все дело в том, что одним своим прикосновением, летящей походкой и томным взглядом, они способны сразить его наповал, причем, как это произошло, он и сам не заметит. Да, это целое искусство, которое требует тяжелой работы.
• Обратите внимание на свою речь. Голос должен быть приятный и мягкий, ни в коем случае не резкий. Запиши себя на видео, послушай, как разговариваешь, как ведешь себя, все это пригодится тебе для твоих будущих перевоплощений.
• И, конечно, главное оружие – это улыбка и смех. В этом тоже нужно преуспеть, смех не может быть раскатистым и громким, это удел мужчин. Избегайте крайностей, фарфоровой куклой тоже быть необязательно, и тогда ваш смех станет приятным и мелодичным, он будет заражать своей теплотой, а не отпугивать и удивлять.

И, напоследок, всегда следите за своим выражением лица: не морщим лоб, не закатываем глаза и не кусаем губы, прекрасное личико должно ослеплять своим спокойствием и миролюбием, улыбнитесь на улице прохожему и вы заметите, с какой отдачей к вам потянуться люди.

Человек – существо ласковое по природе. Даже самые жестокие люди способны нежно погладить котенка. И не думайте, что вы оказались исключением из правил. В вашем случае проблема не в том, что при раздаче талантов и умений где-то на Небесах в вас забыли положить щепотку нежности. Загвоздка в умении ее проявлять.

Проблема эта возникла не в один момент – с самого детства вас не учили выражению любви, поэтому сейчас вы задаете вопрос, как быть ласковой и нежной девушкой. К счастью, привить эти качества своему характеру можно и нужно, займитесь саморазвитием.

Снимите блокировку

В решении проблемы с выражением чувств вы неизбежно столкнетесь с внутренними блоками, которые сделают любые ваши попытки проявить ласку неуклюжими. Если вы сами ее получали мало в детстве, ваши родители не считали необходимым показывать заботу и любовь по отношению друг к другу, вы будете копировать их поведение, хотите того или нет. Чтобы избавиться от груза прошлого, обратитесь к психоаналитику. Используя методы психодиагностики, он установит конкретные факты из вашей биографии и поможет научиться самовнушению.

Делайте подарки

Если вам нужны поводы для того, чтобы чмокнуть любимого в щеку, устраивайте их себе сами. Например, делайте самые незатейливые подарки в знак благодарности за то, что он такой у вас есть. Уже это станет само по себе проявлением нежности. Сами в свою очередь отдавайте должное своему партнеру. Если он подает вам руку, обязательно благодарите нежным взглядом, поцелуем или приятным словом.

Говорите ласковые слова

Если для вас слова «милый», «любимый», «зайка», «красотуленька» звучат дико, начать исцеление надо с проговаривания этих эпитетов вслух. Делайте это наедине с собой. Тренируйтесь перед зеркалом, пока вас никто не видит. Потом пишите в СМС своему любимому, а после начинайте называть его в подходящие моменты, когда вы один на один. Спросите у него, как он хочет, чтобы вы к нему обращались. Интимные прозвища могут быть очень забавными, но именно они помогают вашим отношениям оставаться особенными.

Нежные прикосновения

Внедряйте в свою повседневную жизнь приятные ритуалы . Например, каждую встречу с любимым человеком обязательно начинайте с поцелуя. Сначала можно в губы, а потом и в шею. Если ваш партнер будет вовлечен в эту игру, попросите целовать вам руку или обнимать. Очень трогательный жест – взять его за руку. Научитесь ходить за руку, а не под руку – второй вариант показывает меньшую близость между вами, чем первый.

Ежедневная практика

Невозможно вмиг измениться и превратиться в свой идеал, применив все приемы, которые вы услышите или прочитаете. Секрет успеха в ежедневном применении и постепенном внедрении. Сначала будет сложно преодолеть свои запреты, но когда вы начнете получать удовольствие от ласки и нежности, вы победите свой недуг.

Женственность – это совокупность всех женских качеств, включающая целый ряд черт характера и особенностей поведения. Женственность как психологическое явление обусловлена самой женской природой. Физиология женщины порождает в ней женственность психологическую. Отсюда вывод: к аждая женщина априори женственна ! И вопрос о том, как стать женственной, на самом деле, вопрос про то как вернуться к истокам своей природной женственности или как позволить себе быть женщиной?

Женственность – понятие относительное. Его содержание изменяется в зависимости от исторической эпохи, культуры, социума и происходящих в нем событий. Каждая отдельно взятая девушка понимает женственность по-особенному и у мужчин есть своя точка зрения относительно того, какой должна быть женственная леди.

Но в том, что настоящая женщина всегда женственна , сомнений нет и быть не может! Она мягкая, теплая, светлая, энергетически очень положительная и оттого невероятно обаятельная, манящая, желанная.

Женственность, как и настоящую женщину, очень трудно понять, но можно прочувствовать . Женственность – понятие скорее эмоциональное, нежели рациональное. Ведь каждый ощущает что такое женственность, чувствует ее, когда видит женственную девушку, но полностью разложить на составляющие женственность вряд ли кто-то сможет.

Легкость, неуловимость, загадочность, тонкость и нежность, которые звучат даже в самом слове “женственность”, всегда есть в ней самой. Несомненно, женственность нечто большее , чем просто совокупность качеств и особенностей поведения, которые должны быть присущи настоящей женщине.

Однако невозможно начать работать над собой в направлении развития женственности, не понимая четко , что же такое все-таки женственность.

Основные качества, черты и особенности поведения женщины, из которых складывается женственность:

• самоценность, любовь к себе, полное принятие себя,
• уверенность в себе, осознание себя прекрасной женщиной,
• доброта, доброжелательность, миролюбие,
• нежность, ласковость, умение заботиться,
• спокойствие, умиротворение,
• мягкость, снисходительность, умение прощать,
• верность, честность,
• чувство собственного достоинства, благородство,
• открытость, доверчивость, отзывчивость,
• общительность, готовность выслушать и понять,
• способность на словах поддержать, мотивировать и вдохновить,
• умение создавать атмосферу любви, любить других людей, детей, мужчину, весь мир,
• сдержанность, скромность, воспитанность,
• умеренная эмоциональность, чувствительность, эмпатия,
• интуитивность, мудрость,
• умение мыслить креативно, нестандартно, нелогично,
• беззащитность в поведении, умение просить о помощи,
• физическая слабость (или умение скрывать силу),
• улыбчивость, оптимизм, жизнерадостность,
• сексуальность, кокетство, игривость,
• внешняя привлекательность, умение подчеркнуть красоту подходящей одеждой и косметикой,
• ухоженность, опрятность, аккуратность, умение заботиться о себе,
• плавность, легкость, грациозность, отсутствие суеты в движениях,
• отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь, чревоугодие, нецензурная брань, хамство, агрессивность, неухоженность, беспорядочная половая жизнь, вечно плохое настроение, насупленность и тому подобное – это не про женственность!).

Как стать женственной? Развивать, воспитывать, поддерживать в себе положительные женские качества! Формирование одного из них, непременно повлечет за собой развитие других. И не важно с чего начать, с внешнего преображения или с внутреннего! Они идут рука об руку.

Так, надев струящееся, воздушное, пастельного цвета платье не захочется шагать широкими шагами, присаживаться на корточки и размахивать руками, но и, научившись ходить сдержанно, мягко, ровно, спортивные бесформенные серые брюки уже и не захочется одевать.

Как бутон цветка, раскрыв один лепесток, не может не раскрыться полностью, так и женщина вся расцветает , наконец осознав свою женственность.

Женственной быть легко! Просто нужно позволить себе быть собой, не противиться своей природе, быть в гармонии с ней. Разрешить себе быть женственной, нежной, беззащитной, не беспокоясь о последствиях!

Конечно же, на практике все не так легко и просто по целому ряду причин.

Три психологические проблемы на пути к женственности

Любая женщина, осознающая свою самоценность, понимающая и принимающая, любящая себя, находит в себе женственность автоматически. Относясь к себе как к женственной девушке, невозможно ею не быть.

Одна только мысль “ Я женственна и прекрасна!” , удерживаемая в сознании и повторяемая как аффирмация, способна изменить выражение лица, походку, громкость голоса, манеру общения, привычки, жизненные цели, мировоззрение и многое-многое другое!

Первая преграда на пути к женственности – нелюбовь к себе. Значимость этой проблемы недооценивается как самими женщинами, так и обществом в целом. А ведь эта проблема порождает множество других! Семейные конфликты, несчастные дети, разводы и проблема женского одиночества очень часто имеют в своем основании именно нелюбовь женщины к себе, неприятие в себе женственности, своей женской гендерной роли, своего предназначения, элементарное незнание себя.

Даже если одеть самое красивое платье, сделать шикарную прическу и макияж, не получится увидеть свою красоту, не любя себя!

О том как осознать свою самоценность и полюбить себя читайте “ ” и “ ”.

Вторая частая преграда на пути к женственности – стремление к мужественности , предполагающее отход от женственности. Это стремление женщина часто не осознает как таковое, она просто целенаправленно воспитывает в себе традиционно мужские качества, чтобы реализоваться в жизни, чтобы выжить в социуме. Она считает их важными и нужными. Да и не только она!

Девочек никто не учит быть хорошей матерью и женой (автоматически поведение матери воспринимается как должное, нормальное, а ведь оно может и не быть таковым!), зато девочки изучают всевозможные науки в школе и после в университетах овладевают профессиями с целью самостоятельно зарабатывать себе на жизнь, трудиться наравне с мужчинами.

“Хорошо учись, потом иди работай! Вряд ли удачно замуж выйдешь! Мы тебя вечно содержать не сможем, что будешь делать?” – говорят девочке родители… Но вот “беда” – женский организм и психика не предназначены природой для тяжелой работы! Мягкость, нежность, скромность – не помогут пробиться в жизни. Значит, нужно себя “ломать”, становиться подобной мужчине, чтобы не проиграть бой за место под Солнцем!

Но не получится быть одновременно женственной и мужественной! Можно быть относительно более или менее мужественной или женственной. Нужно выбирать! Нужно принять решение, определить для себя ту “точку” между мужественностью и женственностью, на которой хочется находиться (хочется самой, а не кому-то другому!).

Третья преграда. Даже если девушка находит себе достойную пару, мужчину, с которым она может позволить себе быть женственной, наконец перестать сражаться как воин за право жить достойно, она не позволяет себе этого !

Женщина, научившаяся быть сильной и гордой, замечает, что сильнее мужчины, ответственнее, организованнее, деятельнее, инициативнее, амбициознее его и раздражается от мысли “Я мужественнее его!!!”.

А кто мужественнее в паре, тот и мужчина! Если женщина в семье “мужчина”, то упреков, укоров, обид, злости и разочарования не миновать.

Но семья для женщины – это не соревнование и не спор “Кто сильнее, успешнее, лучше?”, это не противостояние мужчине, а содействие ему. Жена для мужа соратница , а не противник.

Женственность предполагает альтруистичность, лояльность, гибкость и умение справляться с гордыней. Несомненно, можно хвастать перед мужчиной превосходством в интеллекте и физической силе, но будет ли он в таком случае видеть в избраннице женщину? Будет ли чувствовать и вести себя как мужчина рядом с ней?

Роли “лидер”, “борец”, “чемпион” лучше оставить на работе. Дома настоящая женщина ведомая, покорная, уступчивая. И таковой ей быть намного более приятно и легко, нежели сильной и ответственной за все и всех!

Женственность намного важнее силы, ума, успешности и даже красоты (в плане модных стандартов и параметров)!

Женственность для женщины – естественный и прямой путь к счастливой жизни ! И именно женственность настоящие мужчины ищут и более всего хотят видеть в своей избраннице!

Насколько женственной Вы себя ощущаете?

Далеко не каждая девушка имеет от рождения идеальные манеры и неотразимую внешность. Но стать женственной и ухоженной девушкой может любая школьница. Ведь даже многие сексуальные знаменитости, когда то имели свои недостатки. И лишь упорный труд позволил им добиться внешней красоты и успеха в жизни.

Как стать женственной и ухоженной в 12, 14 или 16 лет?

Женственность основывается на многих факторах. К ним можно отнести:

• Ваше лицо;
• Стиль одежды;
• Поведение в обществе;
• Увлечения;
• Отношение к окружающим.

Проблема многих девушек подростков заключается в том, что они ведут себя слишком небрежно. В итоге, окружающие их воспринимают как парней.

Поэтому для достижения цели стоит вести себя по-женски. Не вступайте в серьезные ссоры, не ругайтесь матом, не применяйте физическую силу. И ваше природное обаяние будет проявляться в полной мере.

После изменения поведения можно приступить к внешним переменам. Пользуйтесь макияжем, носите одежду, подчеркивающую фигуру, используйте обувь на каблуках.

В результате вы сможете стать самой . Парни будут в вас влюбляться, а не принимать за себе подобного.

Но чтобы эффект был длительным потребуется работать каждый день. Ведь даже небольшое промедление может привести к негативным факторам.

Как стать ухоженной девушкой?

Ухоженность — это каждодневное слежение за внешним видом. Она вырабатывается постепенно. Девушка, обладающая таким качеством, имеет уверенность в себе и притягивает взгляды окружающих.

Чтобы всегда быть женственной и ухоженной вам понадобиться:

1. Мыть голову. Появление на публике с грязными волосами недопустимо;
2. Следить за состоянием ногтей. Они всегда должны быть аккуратными и чистыми;
3. Тщательно выбирать одежду. Носите то, что вам идет, а не что удобно;
4. Использовать различные аксессуары. Украшения для тела или одежды подчеркивают женственность;
5. Применять макияж (дозированно!). Не накрашенная девушка является символом колхозного труда.

Все эти и другие правила весьма простые. Но из-за лени, плохого настроения, тяжелой учебы и проч. мы ими пренебрегаем. В итоге, окружающие думают о нас не должным образом. А принцессами мы остается только в душе.

При уходе за собой многие девушки переигрывают. Это приводит к появлению дам в индейском макияже, девушек со странными прическами и учениц средней школы, переодетых в проституток. Чтобы не относиться к данным культурам следует знать меру в изменении внешности.

Духовная женственность. Как добиться?

Несмотря на все усилия, нельзя изменить внешний облик без внутренних перемен. Начните с перемены своего поведения и стиля общения. Помните, что настоящая женственность — это:

• Спокойный разговор;
• Тихий смех;
• Доброе отношение к людям;
• Отсутствие жажды денег;
• Поиск жизненных компромиссов.

Стереотипы о людях складываются быстро. И если вы некоторое время вели себя, как склочная , то измениться в глазах окружающих будет сложно. Не стоит совершать необдуманные поступки. Они могут быстро убить женское начало.

Также не стоит слишком ярко демонстрировать свои эмоции. Сдержанность делает из простой девчонки настоящую даму. Благодаря сдержанности можно добиться любого парня и достичь целей в учебе или будущей работе.

Почему стоит быть женщиной?

Сегодня многие девушки не хотят быть женственными и ухоженными. Многие стараются походить на мужчин, забывая о своей первоначальной роли. Но чем дальше вы уходите от женственности, тем сложнее вам будет в жизни.

Конечно, курящие, пьющие и полуодетые дамы вызывают большой интерес. Но этот интерес сугубо физиологический. И только ухоженная во всех отношениях девушка может найти настоящую любовь или получить хорошую должность.

Женственность — важный фактор, на который смотрят мужчины. Задайте себе вопросы:

• Как часто мне говорят приятные слова, комплименты?
• Удается мне ловить заинтересованные, флиртующие взгляды мужчин?
• Ухаживают за мной мужчины?
• Если да. Действительно ли красиво и душевно они это делают?
• Как часто мне дарят цветы?
• Поручаю я мужчине работу, хоть и не большую?

Если вам не понравились ответы на эти вопросы, тогда следует заняться собой.

Что же это такое, как быть женственной? Давайте рассмотрим основные моменты:

• Нужно понимать мужскую и свою женскую природу. Женщины были созданы для того, чтоб нести ответственность за отношения. Карьера и работа — это территория мужчин.
• Принимать то, что мужчина главный и доминирующий. Позвольте ему отвечать и быть ответственным. А себе позвольте просто доверять.
• Быть женственной – значит повзрослеть. Например: принятие своего тела, принятие своей вины. Перестать думать, что мужчиной быть намного проще, что всех хороших мужчин уже разобрали.
• Всегда следите за своей внешностью. Глупо скрывать и не подчеркивать свои достоинства.
• Работайте над своей . Не забываем, что ее нужно .

А теперь давайте рассмотрим более детализированный список женственных качеств:

Если вас интересует, как быть женственной, постарайтесь соответствовать этим 27 пунктам.

Каждый день проводите тренировочные упражнения перед зеркалом. Смотрите на себя в различных ролях и попробуйте быть: ласковой, нежной, доброй, душевной, желанной… Представьте, что вы актриса и получайте удовольствие от игры. Научитесь улыбаться, строить глазки. Улыбкой и взглядом флиртовать, любить, показать свою хрупкость и женственность. Попробуйте показывать то, что чувствуете, что вам нужен защитник…

Тренируйтесь и практикуйте с мужчинами. Поверьте, им понравиться ваша игра.
Мужчинам нравиться общаться с любящими, жизнерадостными, веселыми женщинами. Подарив им свою улыбку, внимание взглядом, у них так же появиться желание улыбнуться к вам в ответ. Тепло попросив, они не смогут отказать.

Теперь вы знаете, как быть женственной. Улыбайтесь! Излучайте счастье! Покажите, что вы нежная, хрупкая женщина, которой нужен настоящий мужчина. Примите свою женскую природу и пользуйтесь ею. Попробуйте стать настоящей женщиной.

Как стать более женственной и нежной

Современная женщина несется по жизни с молниеносной скоростью. Работа, семья, дети, дом и еще масса сопутствующих проблем. И нередко за всей этой суетой она забывает, что она в первую очередь Женщина.

Стремление быть сильной и решать все проблемы наравне с мужчинами перекрывает естественную природную женственность. В результате возникает синдром хронической усталости, постоянная неудовлетворенность жизнью, депрессия и фобии. Вам знакомы эти состояния? В такой ситуации нужна помощь психолога, который научит, как осознать проблему и найти пути её решения. Формирование женственности вернет вам покой и способность радоваться жизни.

Модели поведения женщины

Детские представления о женственности. Модель поведения женщины закладывается в детстве. Девочка видит стиль поведения мамы и старается быть похожей на неё. Это касается ухода за собой, поведения с мужчинами, отношения к жизни, эмоционального настроя и много другого.

Если в семье девочки царит непонимание и постоянное напряжение, она постепенно формирует образ женщины-борца или женщины-страдалицы. Эти представления дают о себе знать в сознательном возрасте взрослой женщины. Она старается доминировать над мужчинами и всё решает сама. Такое поведение приводит к конфликтам с противоположным полом. Женщина не ощущает себя любимой и счастливой.

Неприятие себя. Под воздействием внешних обстоятельств или из-за детских комплексов многие женщины считают себя некрасивыми и нежеланными. Как следствие, они не следят за своей внешностью, что только усугубляет ситуацию. Возникает замкнутый круг, в центре которого проблема женственности.

Стрессовые ситуации. Нередко именно стрессы становятся причиной утраты женственности. Женщина теряет ощущение собственного «Я», её внутренний мир растворяется во внешних проблемах. Отсюда неуверенность в себе и недоверие к окружающим.

Решение проблемы

Оставаясь наедине со всеми своими проблемами, женщина с каждым днем только глубже погружается в них. Опытный психолог поможет выбраться из этого замкнутого круга и вернуть женственность. Проработка проблемы включает ряд аспектов:

• Осознание модели поведения женщины, созданной в детстве. Человек не может изменить своё детство, но он может изменить своё отношение к прошлому
• Оценка своего поведения и отрицания женственности в настоящем. Определение причин
• Восприятие себя такой, какая есть. Выделение собственных достоинств и принятие недостатков. Восстановление внутреннего равновесия
• Выработка новой женственной модели поведения и отношений с окружающими
• Позитивный настрой на будущую жизнь и на развитие женственности. Выделение своих желаний и стремлений

Энергия женской привлекательности

Женская привлекательность складывается из двух половинок — внешней и внутренней. Внешняя привлекательность — природные физические данные, и что важно, умение подчеркнуть и преподнести. Внутренняя привлекательность — наполненная духовным и богатым миром.

Чтобы сохранять внешнюю привлекательность и быть привлекательной, нужно приложить максимум усилий ежедневно, но и уверенность в себе также дополняет привлекательность. Есть некоторые особенности управления собой, притяжения к себе людей, вызывать восхищение и правильно использовать их в своем поведении для окружающих.

• Умение ходить – правильная ходьба и осанка превышает привлекательность во много раз.
• Говорить – спокойный и правильно поставленный голос привлекает как магнит окружающих людей, в том числе в особенности молодых людей.
• Умение правильно использовать мимику лица и жесты.
• Тон и интонация голоса являются быстрым передатчиком волн через общение и контакт.
• Физическое состояние тела и тонуса поддерживать всегда с помощью упражнений и медитаций.
• Улыбка является также самым значимым козырем в жизни любого человека для привлекательности окружающих.

Внутренний свет женщины

Не обойтись и без внутренней привлекательности, светится изнутри, и жить активно.

Чем больше придумывать для себя всевозможные занятия, тем больше станет круг общения, и тем интереснее и насыщеннее покажется жизнь. Любой успех в жизни влияет на человека положительно, становишься жизнерадостным и счастливым человеком, исходят волны позитивной энергии, что приводит к уверенности и привлекательности окружающих.

Успех в личных отношениях напрямую также зависит от того, насколько активно и весело умеешь жить. Умения использовать условия и поднять самооценку. Достаточно применить и стремиться к совершенству, направить в нужное русло, активно использовать все возможные обстоятельства, расширить жизненные перспективы, как станешь привлекательной в рекордно короткий срок.

Мужчинам никогда не понять женщин, а нам не понять мужчин. Прелести всего этого заключается в том, что мы разные и именно поэтому наша жизнь с мужчиной полна «приключений», самопознания и постоянной работы над собой. Так все же, что хорошего в том, что мы женщины?
Пост на самом деле получился шуточный, но как известно в каждой шутке есть своя доля шутки.

За каждым успешным мужчиной стоит женщина

• Мы можем делать макияж и постоянно меняться
• Нам открывают двери и помогают нести сумки
• Рай находиться под ногами ваших матерей, а мы мамы
• Нам не нужно тратить деньги на конфеты, открытки и подарки. Если ты домохозяйка достаточно сказать спасибо, поцеловать мужа и поблагодарить.
• Если мы работаем, то зарплата мужа – бюджет семьи, а зарплата жены – ее зарплата
• Мы думаем о чувствах, а не о сексе
• Можем несколько лет не стричься. Для женщин длинные волосы это нормально
• Мы можем дать жизнь другому человеку.
• Только внутри женщины может биться два сердца одновременно
• Мы не обязаны спасать мир, достаточно делать то что мы любим
• Можем создавать атмосферу
• Мы можем сделать счастливыми целую ячейку общества – свою семью
• Можем наполнять любовью даже простой суп
• Мы можем изменить целый мир – вырастив одного человека
• Можем одеваться по-разному и это не будет выглядеть нелепо
• Женские слезы не оставляют мужчин равнодушными
• Женская ласка творит чудеса
• Мы живем дольше мужчин
• Каждый месяц мы имеем право на пару дней превратиться в ведьмочек

Психолог Людмила Пухова и Женский психолог Dinara

Статью прочитали 570 чел.

Задайте вопрос психологу

На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная, анонимная и конфиденциальная

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

• Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

• Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

• Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

• Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

 

Конкурс подряда

Подача тендера — обычное дело для предприятий, поставляющих товары или услуги другим предприятиям или государственному сектору.

На базовом уровне вы ожидаете, что процитирует за работу или напишет письмо, объясняющее, почему вам следует отдать бизнес.

Но больше официальных тендеров часто применяется к более крупным работам или к контрактам на поставку, распределенным по времени. В частности, работа с государственным сектором требует определенных тендерных процедур.Это относится к клиентам, начиная от местного правительства или больницы до центрального правительственного департамента.

Даже если вы не выиграете работу на этот раз, составление тендера может прояснить ваши цели, сильные и слабые стороны, и вы можете узнать о них в следующий раз, запросив отзыв о своем предложении. Это повышает ваш профиль в глазах клиента и помогает узнать о потребностях клиентов.

В этом руководстве объясняется, как определять потенциальные контракты, что включать в тендер и как составить его для достижения наилучших шансов на успех.

Получение информации о договорах

О контрактах с частным сектором можно узнать по телефону

• налаживание контактов с потенциальными клиентами
• объявления в местных и национальных газетах
• объявления в торговых и профессиональных журналах, посвященных вашей сфере деятельности
• исследуют контракты вне вашего бизнес-сектора, которые могут привести к вторичным контрактам для вас, например если будет построен новый офисный блок, ему потребуются столы, ковры, вывески, канцелярские товары, уборка и стирка
• после сообщений в прессе и других сообщений — компания может расширять или заключать субподрядную часть большого заказа
• создание сетей и получение информации от других предприятий

Вы можете идентифицировать договоров государственного сектора по:

• Отслеживание объявлений о контрактах, опубликованных в газетах и ​​отраслевых журналах
• отслеживает онлайн-объявления о государственных тендерах.См. Информационный бюллетень «Продажа правительствам».

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Стоит ли участвовать в тендере?

Подготовка тендеров может помочь вам выиграть крупные заказы, но также может занять много времени, денег и лишить ценные ресурсы. Если вы не получите контракт, потраченные деньги и время обычно теряются, поэтому вам нужно тщательно взвесить, стоит ли участвовать в тендере.

Ключевые моменты для рассмотрения

• Получите тендерные документы и проанализируйте их.
• Убедитесь, что вы соответствуете техническим требованиям, навыкам и опыту.
• Сколько будет стоить подготовка заявки?
• Будет ли работа соответствовать вашей стратегии и позиционированию вашего бизнеса?
• Оцените затраты на выполнение контракта и получите ли вы достаточно денег, чтобы его оправдать.
• Оцените, как контракт повлияет на вашу другую работу, укомплектование персоналом и способность заниматься другим новым бизнесом.

Также необходимо учитывать, насколько важен клиент для вашего бизнеса.Это хороший потенциальный клиент или тот, которого вы не хотите обидеть, отказавшись от участия в торгах? Попытайтесь понять вещи с точки зрения клиента.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Узнайте, чего хочет клиент

Чтобы получить более четкое представление о требованиях потенциального клиента, подумайте, можете ли вы договориться о встрече или телефонном разговоре с ними, прежде чем начинать работу над тендером. Вы всегда должны задавать вопросы по телефону или электронной почте, если тендерная документация неясна — от крайних сроков до того, как вам будут платить.

Убедитесь, что клиент настроен серьезно, и что вы не придумываете цифры или не проверяете рынок. Иногда клиенты просто ищут идеи, которые затем используют для себя. Вы можете предотвратить это, попросив клиентов подписать соглашение о неразглашении информации перед представлением вашего тендера. Но не забывайте, что многие клиенты искренне хотят, чтобы вы внесли творческих вкладов и идей.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на сайте buyandsell.gc.ca сайт.

Что положить в тендер

Убедитесь, что вы соответствуете заявке, и ответьте на все вопросы.

Обобщите вашу ставку и объясните, почему она отвечает потребностям клиента. Напишите это последним, но поместите в начале вашего тендера.

Важнейшие правила тендерной документации

• Ориентируйтесь на клиента — расскажите о его потребностях и о том, как можно решить их проблемы. Когда вы пишете о себе, это делается для того, чтобы доказать, что у вас есть навыки, опыт и организация, чтобы выполнить требования клиента.
• Помогите клиенту, предложив идей — от альтернативных способов ведения дел до того, как решить возможные проблемы с будущим обслуживанием и последствиями для персонала.
• Если клиент предоставил квалификационный документ , убедитесь, что вы охватываете все в документе.
• Соотношение цены и качества , а не только цена определяет большинство заявок. Внесите в работу то, что не могут сделать ни заказчик, ни ваши конкуренты.Подчеркните преимущества для бизнеса, улучшение обслуживания, снижение рисков, низкие эксплуатационные расходы, качество, надежность, предыдущие довольные клиенты, затраты на весь срок службы и т. Д.
• Проанализируйте все стоимости и факторов ценообразования контракта. Не игнорируйте фиксированные затраты, такие как заработная плата сотрудников, которые могут заниматься чем-то другим.
• Рассмотреть возможность того, что определенная информация, поданная в связи с тендером, может подлежать раскрытию в соответствии с Законом о доступе к документам государственных органов и защите личной информации.
• Управление контрактами — покажите, что у вас есть ресурсы для выполнения работы экономичным способом, чтобы удовлетворить потребности клиента, уложиться в сроки и гибко реагировать на меняющиеся ситуации.
• Покажите, что вы обдумали и можете управлять потенциальными финансовыми, коммерческими и юридическими рисками , которые могут привести к срыву контракта.
• Расскажите подробнее о вашей команде . Подчеркните сильные стороны — резюме должно подчеркивать успехи в аналогичных проектах, а также квалификацию и опыт.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Написание тендера

После того, как вы решили сделать ставку, вам нужно решить, как вы будете управлять ставкой:

• Кто собирает информацию и проводит исследования?
• Кто координирует весь необходимый вам материал?
• Кто пишет черновики?
• Кто их проверяет?
• Как будет выполняться остальная часть работы вашей фирмы?

Хорошей отправной точкой является составление списка всех вопросов, которые вы задали бы, если бы компания подала тендер на предоставление вам продукта или услуги.

Клиенты ожидают от вас:

• указать цель и происхождение заявки
• кратко опишите вашу работу в качестве подрядчика, прошлый опыт и полномочия для этой работы
• скажите, как вы будете выполнять работу, и как и когда будут достигнуты цели клиента
• объясните преимущества и соотношение цены и качества вашей заявки
• подробно описывает, когда и как должны быть доставлены товары и услуги, и предоставляет график
• продемонстрируют навыки вашей команды, опыт аналогичной работы и их обязанности, если вы выиграете контракт
• объясните, как вы будете управлять проектом
• предоставьте подробную информацию о ваших ценах и возможностях послепродажного обслуживания в пределах цены
• будьте практичны и выявляйте потенциальные проблемы, не обещая того, что вам явно невозможно доставить

Включите сопроводительное письмо , которое отвечает на приглашение к участию в торгах, резюмирует ваше основное сообщение и объясняет, как организованы документы.

Вы также должны знать, что информация из вашего тендера может быть раскрыта в будущем в соответствии с Законом , касающимся доступа к документам государственных органов и защиты личной информации . Это дает всем, включая ваших конкурентов, общее право просматривать информацию, находящуюся в распоряжении государственных органов, включая информацию, указанную в вашем тендере.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

Советы по редактированию тендера

Стоит потратить некоторое время на ознакомление с презентацией вашего тендера.Вот несколько советов по редактированию и подаче заявки:

• Делайте предложения и абзацы короткими, яркими и деловыми.
• Используйте маркеры и заголовки, чтобы разбить текст.
• Выберите шрифт, макет и размер шрифта — не слишком мелкий — и придерживайтесь их.
• Убедитесь, что все стандартизировано. Все ли резюме представлены одинаково?
• Будьте осторожны при вырезании и вставке копии, чтобы убедиться, что формат не изменился.
• Убедитесь, что вы разработали логичный аргумент и что все взаимосвязано.
• Прочтите все еще раз. Затем попросите коллегу прочитать его — на предмет смысла, опечаток и упущений.
• Используйте приложения для получения дополнительной информации.
• Сделайте обложку с названием проекта, датой, названием организации, запрашивающей тендер, и вашей собственной фирмы.
• Включить страницу с содержанием.
• Пронумеруйте абзацы и обеспечьте страницу с содержанием, чтобы можно было легко найти материал.
• Подумайте о профессиональной печати и переплете.

Прежде всего, убедитесь, что тендер доставлен вовремя — маловероятно, что организации рассмотрят ваш тендер, если он поступит после даты закрытия. Возможно, вы захотите доставить его самостоятельно, чтобы убедиться, что он доставлен в целости и сохранности. Или свяжитесь с организацией, чтобы убедиться, что они ее получили.

Более подробную информацию о подготовке тендеров можно найти на веб-сайте buyandsell.gc.ca.

---

Исходный документ, Тендер на заключение контракта , © Crown copyright 2009
Источник: Business Link UK (ныне GOV.UK / Business)
Адаптировано для Квебека предпринимателями Info

---

Как стать профессиональным специалистом в области снабжения и проведения тендеров

В бизнесе цепочки поставок новички склонны думать, что источники снабжения и закупки — одно и то же. Однако это предположение неверно.

Закупки — это процесс получения товаров и услуг, необходимых вашей компании для выполнения намеченной бизнес-модели, в то время как поиск поставщиков определяет местонахождение указанных товаров и услуг.

Закупки охватывают непрерывный процесс, в то время как поиск источников относится к беговой работе, которую вы должны выполнить перед покупкой товаров и услуг, которые необходимы для вашей цепочки поставок.

Теперь под тендером понимается процесс торгов и все необходимые документы и оценка.

Итак, предположим, что компания или организация желают купить товар или услуги у другой компании: покупатель сначала указывает свои требования, а затем заинтересованные поставщики могут делать ставки на возможность предоставления сырья или услуг.

Что сбивает с толку, так это то, что торги — это не совсем то же самое, что торги на пару туфель на eBay. Этот термин обычно используется для поставщиков, участвующих в торгах на крупную строительную работу или государственный проект.

Итак, короче говоря, поиск поставщиков — это процесс, с помощью которого вы находите потенциальных поставщиков и получаете представление о стоимости. Конкурс — это процесс, с помощью которого вы открываете свой бизнес участникам торгов, которые предоставляют расценки на услуги.

Вот несколько советов, которые помогут вам в короткие сроки выбирать поставщиков и проводить тендеры, как профессионалы.

Давайте нырнем, ладно?

Настройте свой собственный процесс поиска поставщиков и проведения тендеров — щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатное руководство.

Объяснение процесса поиска поставщиков

Процесс поиска кажется довольно простым.Это этап сбора. Тем не менее, есть несколько шагов, которые нельзя пропустить.

Анализ категории расходов

Готовность жизненно важна в закупочном бизнесе. На этом этапе вам нужно убедиться, что вы знаете все подробности о рассматриваемой категории расходов. Итак, если вы планируете покупать большое количество картонных коробок, вам нужно знать все о стоимости, толщине коробки, минимальных количествах или возможностях индивидуальной настройки.

Здесь вы не принимаете никаких важных решений; вы просто изучаете категорию, чтобы позже, когда вы будете искать других поставщиков, вы будете знать, в какой ценовой диапазон следует ориентироваться, или получите представление об ожидаемых сроках выполнения заказа.

Кроме того, целесообразно задокументировать все эти данные в одной связной электронной таблице для дальнейшего использования, например:

Источник

Анализируйте свой рынок

На этом этапе вы изучите стоимость продукта или услуги, а затем проанализируете риски и возможности поставщиков по сравнению с другими игроками в этой сфере. Помимо стоимости сырья, вам нужно будет сравнить такие расходы, как транспортировка, минимальный объем заказа и трудозатраты.

Разработайте свою стратегию поиска поставщиков

Решение, где покупать при минимизации рисков и затрат, — вот как вы разрабатываете стратегическую стратегию поиска поставщиков.Итак, при поиске конкретных поставщиков начните учитывать следующее:

• Насколько конкурентоспособен рынок для поставщиков?
• Повредит ли ведение бизнеса с любым из потенциальных поставщиков существующим отношениям с поставщиками?
• Каковы шансы получить лучшую цену?

Ответы на эти вопросы помогут сформировать вашу стратегию и сузить область поиска.

Отслеживание и сравнительный анализ

Отслеживание товаров в каждой категории расходов — непрерывный процесс.Да, поиск поставщиков предшествует проведению торгов и принятию решения о покупке; но это также начало цикла. Рынки постоянно меняются, и вам нужно будет постоянно исследовать и анализировать, чтобы получать максимальную отдачу от своих денег.

Взгляд на тендер

Тендерный процесс включает несколько этапов. Тендеры начинаются там, где прекращаются поиски поставщиков. Если поиск поставщиков был связан со сбором данных и компилированием информации, то на торгах вы начнете использовать эти данные.

Если поиск поставщиков был связан со сбором данных и компилированием информации, то на торгах вы начнете использовать эти данные. Нажмите, чтобы твитнуть

Это многоэтапный процесс, который варьируется от переговоров до оценки и заключения контрактов с лучшим поставщиком для выполнения работы.

Мы должны начать с объяснения того, что тендерный процесс различается в зависимости от организации и проекта.

• Каков объем проекта?
• Вы работаете в государственном или частном секторе?
• Какие ресурсы вам нужны?

Кроме того, наличие у тендерной организации политики может повлиять на процесс закупок.В некоторых случаях тендерная бригада может состоять из нескольких человек или быть армией из одного человека.

Этап предварительного тендера

Какого результата вы надеетесь достичь?

Здесь вы будете собирать документы. Вам необходимо будет предоставить тендерную документацию и выражение заинтересованности. Спецификация — это, по сути, тендерный документ — что вы пытаетесь получить от процесса. Это не технический аспект, он должен быть сосредоточен на результатах тендера.

Вы можете связаться с потенциальными покупателями, выполнив любой из следующих документов:

Запрос информации — Это открытый запрос с целью получения общей информации и понимания потенциальных поставщиков.Здесь вы можете задать конкретные вопросы о возможностях, мотивации, финансах и объеме предложений.

Запрос предложений — Менее формальный, используется для более дешевых товаров и услуг. Если вы выбрали именно такой путь, вы можете пропустить более формальный запрос на тендер.

Запрос на тендер (RFT) — В этом документе указывается, что требуется. RFT — это приглашение предприятиям откликнуться на эту потребность и предложить лучшее соотношение цены и качества. Здесь вы изложите свои критерии и дадите инструкции заинтересованным поставщикам.

Тендерный документ включает в себя приглашение к участию в тендере, коммерческую спецификацию и техническую спецификацию.

Например, если вы объявите тендер на Х фургонов и мопедов, вы рискуете не предоставить лучшее транспортное решение. Вместо этого вам следует попросить решения, которые принесут наиболее рентабельные продукты.

В некоторых случаях поставщик может решить создать предварительную анкету. Это позволит вам тщательно проанализировать поставщиков перед тем, как пройти весь процесс.

Этот этап может состоять из короткого телефонного интервью или анкетирования.

Открытие тендера

Приглашение к участию в тендере будет направлено списку поставщиков, прошедших предквалификационный раунд. В этом письме будет указано следующее:

• Бизнес-требования
• Как подать заявку
• Срок сдачи (укажите минимум шесть недель)
• Процесс выбора
• Показатели производительности
• Соответствующие контакты, к кому обращаться по вопросам
• Запрос цены

Оценка и рекомендация

Оценка начинается в начале процесса.Он ориентирован на результат и действует постоянно. Вам нужно создать оценочный документ, который был бы объективным и позволял различным заинтересованным сторонам оценивать каждое решение и сравнивать их справедливо и точно.

Что следует учитывать:

• Соответствуют ли ваши цели будущему партнеру? Понимает ли поставщик ваши корпоративные цели и поддерживает их?
• Является ли претендент подходящим контактным лицом? Будете ли вы работать с этим человеком надолго? Если нет, то кто будет вовлечен?
• Является ли поставщик экспертом в отрасли? Знают ли они рынок? Связаны ли они с другими поставщиками, которых вы могли бы использовать в будущем?
• Является ли поставщик новатором? Новые идеи и решения выгодно отличают участников торгов от конкурентов и могут стать настоящим активом для вашей компании.
• Управление рисками — Указывает ли заявка на то, что может произойти в случае бедствия? Что они делают для того, чтобы решения выполнялись в соответствии с планом?
• Они отзывчивы? Сообщает ли заявка о готовности адаптироваться к потребностям клиента? Они гибкие?

После того, как вы завершили процесс оценки и исключили некоторых поставщиков, вам необходимо предоставить обратную связь для тех, кто выпадает из игры. Рекомендации должны быть объективными, подробными и информативными.

Тем, кто не соответствует критериям, необходимо знать, почему они не справились. Организации, которые не могут предоставить обратную связь, рискуют получить низкие отклики на будущих тендерах.

Но рекомендация не должна быть большой. Напишите письмо или позвоните, чтобы оставить отзыв. Это не эквивалент отклонения формального письма. Напротив, это возможность помочь поставщикам расти и налаживать отношения с людьми в отрасли. Никогда не знаешь, можно ли поработать с этими людьми в будущем.

Тендерные интервью и переговоры

После сужения области поиска вы и ваша команда проведете собеседование. Здесь участники конкурса представят решения и ответы на любые вопросы. На этом этапе вы также можете начать переговорный процесс.

Первый раунд переговорного процесса будет состоять из поставщиков, запрашивающих разъяснения и более подробную информацию, если это необходимо.

Умная стратегия может состоять из нескольких раундов переговоров, сокращающих ваш список поставщиков до главных претендентов.Окончательное решение обычно принимается всей командой и подписывается старшими заинтересованными сторонами, то есть финансовым директором или менеджером по закупкам.

Ниже мы включили график, показывающий переход от первоначального планирования к переговорам. Стоит отметить, что переговоры могут происходить на этом заключительном квалификационном этапе, а также непосредственно перед тем, как поставщик подпишет контракт.

Источник

Премия и контракт

Хорошо, мы на последнем этапе. После того, как вы выбрали поставщика-победителя, вам нужно будет сделать несколько вещей.

Если участник торгов принимает предложение, его попросят подписать контракт для оформления предложения. Итак, вам нужно будет подготовить контракт. Перед отправкой форм, которые сделают все официальными, вам нужно еще раз просмотреть предложение, чтобы увидеть, нужно ли вам вносить какие-либо изменения в условия.

Если в процессе присуждения контракта происходит задержка, вам также следует связаться с поставщиком, чтобы убедиться, что он по-прежнему сможет выполнить то, что было обещано в первоначальной ставке.

Кто вовлечены в этот процесс?

Внутри у вас есть сотрудники, менеджер и владельцы. Сотрудники играют наиболее важную роль. На этом уровне у вас должна быть поддержка — если возникнут проблемы с политикой, вы рискуете запутать или рассердить сотрудников в будущем.

Если вы объявляете тендер, люди, не занимающиеся закупками, также должны быть на борту. Например, маркетологам необходимо знать, что происходит, чтобы они могли регулировать исходящие коммуникации — обслуживание клиентов, бухгалтерский учет, все играют свою роль.

Внешне у вас есть поставщики, правительство, кредиторы, акционеры и, в конечном итоге, клиенты. Все, с кем вы работаете, подчиняетесь или обслуживаете, являются заинтересованными сторонами.

Готовы сделать самому? Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатное руководство по созданию процесса поиска поставщиков и проведения торгов.

Заключение

Хотя процесс тендера поначалу может показаться пугающим, его наличие — лучшая защита от дезорганизации.

Начните с создания одностраничной процедуры, подходящей для вашей организации.Со временем вы будете совершенствовать свой процесс, но работа над неровностями — это лишь часть процесса обучения. Что наиболее важно, все заинтересованные стороны в вашей организации должны быть на одной странице — вам необходимо знать, кто участвует в переговорах, поиске поставщиков и размещении запроса на тендер.

Руководство для вашего первого тендера

Итак, это ваш первый тендер, но вопрос, который вы хотите задать себе, не: «Как провести тендер?». Вопрос, который вы хотите задать: «Как мне сделать? тендер УСПЕШНО? ‘

Тендерный процесс

1. Определение правильных контрактов

Очень важно иметь возможность найти контракты, имеющие отношение к вам, и с помощью Tracker вы можете найти подходящие контракты, связанные с в свой сектор.Тендеры могут быть длительным, дорогостоящим и ресурсоемким процессом, поэтому вы должны быть уверены, что выставляете правильные контракты.

Вам нужно реалистично оценивать свои ожидания и шансы на заключение контрактов, поэтому задайте себе следующие вопросы. Соответствует ли мой бизнес необходимым техническим навыкам и опыту или превышает их? Соответствует ли контракт моей бизнес-стратегии или позиционированию? Может ли моя компания позволить себе потратить необходимое время и ресурсы, особенно в том случае, если я не выиграю? Наконец: поможет ли этот контракт моему бизнесу расти?

Если ответ на все эти вопросы ДА, то вперед!

2. Выражение интереса

Это позволяет покупателю узнать, что вы заинтересованы в подаче заявки и ведении бизнеса.Вам будет выдана анкета для предварительного отбора (PQQ) или, в случае одноэтапной процедуры, приглашение к участию в тендере (ITT).

Время имеет значение; чем раньше вы проявите интерес, тем раньше вы сможете приступить к составлению высококачественного предложения и дать себе время на то, чтобы представить свою лучшую работу. Однако, если вы решите не продолжать, вы не обязаны подавать тендер и можете отказаться от участия в любое время. Хотя очевидно, что это было время, которое вы могли бы потратить на какую-то другую задачу, так что убедитесь, прежде чем совершать!

3. Предквалификационная анкета (PQQ)

Документ PQQ предназначен для исключения недостаточно квалифицированных поставщиков и уменьшения общего количества компаний, претендующих на заключение контракта.

На данном этапе вашей компании следует сосредоточиться на доказательствах и твердом подтверждении своих возможностей. Это тот момент, когда присуждающий заявку орган пытается исключить всех претендентов, не имеющих возможностей или опыта для рассмотрения на стадии тендера. Кроме того, хотя этапы PQQ и ITT полностью разделены, любые положительные моменты, которые компания может получить на этапе PQQ, принесут им пользу на этапе ITT.

4. Приглашение к участию в тендере (ITT)

Если вашей компании удастся попасть в короткий список, вам будет направлено приглашение на участие в тендере.В то время как PQQ смотрит на ваше прошлое и на то, чего вы достигли, этап ITT смотрит на ваше будущее и на то, что вы можете предложить, если выиграете контракт.

У вас должна быть возможность предлагать услугу на основе спецификации, но имейте в виду, что у вас будут конкуренты — для заключения контракта вам придется предложить что-то отличное от остальной области. Выявление ключевых отличительных черт поможет вам выделиться среди конкурентов и, надеюсь, закрепит за вами контракт с государственным сектором.

Зарегистрируйтесь для получения бесплатной пробной версии Tracker Premier.

Все еще зависает?

Полное руководство по получению государственных контрактов разработано, чтобы помочь таким поставщикам, как вы, понять рынок и то, как вы можете повысить свои шансы на успех.

Это онлайн-руководство дает четкий и исчерпывающий обзор рынка закупок в государственном секторе, имеющихся рыночных возможностей и все, что вам нужно знать, чтобы помочь вам выиграть больше контрактов в государственном секторе.

Как Tracker может помочь

Tracker позволяет легко определять возможности государственного и частного секторов и получать доступ к значимым рыночным и отраслевым новостям, одновременно предоставляя вам важную информацию о конкурентах, необходимую для того, чтобы ваш бизнес был на шаг впереди.

Используя Tracker, вы можете легко получить доступ к документам возможностей, загрузить и работать над получением ответов, отслеживать прогресс и сотрудничать с кем угодно, в любом месте и в любое время — и все это одним нажатием кнопки.

Tracker — единственное решение для комплексного развития бизнеса с уникальным интеллектом, который вам нужен, чтобы находить, делать ставки и расширять бизнес.

Запустите бесплатную пробную версию Tracker Premier.

Или вы можете запросить демонстрацию.

Последнее обновление 4 декабря 2019 г.

13 февраля 2017 г.

How To Become A Well Tender

Когда дело доходит до тендера на колодец, это больше, чем кажется на первый взгляд. Например, знаете ли вы, что они зарабатывают в среднем 29,75 доллара в час? Это 61 889 долларов в год!

Когда дело доходит до наиболее важных навыков, необходимых для проведения тендера на скважину, мы обнаружили, что во многих резюме было указано, что 33,3% тендеров на скважину включали обезвоживание, в то время как 22,4% резюме включали ооо, и 9,4% резюме включали скорость потока. Подобные твердые навыки полезны, когда дело касается выполнения основных должностных обязанностей.

Когда дело доходит до поиска работы, многие ищут ключевой термин или фразу. Вместо этого может быть более полезным поиск по отраслям, поскольку вам может не хватать вакансий, о которых вы никогда не думали, в отраслях, которые, как вы даже не думали, предлагали должности, связанные с должным названием вакансии. Но с какой отрасли начать? Большинство успешных тендеров фактически находят работу в энергетике и розничной торговле.

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать участником конкурса колодцев, в первую очередь следует подумать о том, сколько вам нужно образования.Мы определили, что 8,8% тендеров на строительство скважин имеют степень бакалавра. Что касается уровня высшего образования, мы обнаружили, что 1,8% тендеров на строительство скважин имеют степень магистра. Несмотря на то, что у некоторых тендеров есть высшее образование, можно стать одним из них, имея только высшее образование или GED.

Выбор правильного специалиста всегда является важным шагом при изучении того, как стать хорошим тендером. Когда мы исследовали наиболее распространенные специальности для тендера на скважину, мы обнаружили, что они чаще всего получают дипломы средней школы или младшие дипломы.Другие степени, которые мы часто видим в хороших тендерных резюме, включают степени бакалавра или диплома.

Возможно, вы обнаружите, что опыт работы на других должностях поможет вам стать хорошим торговцем. На самом деле, многие хорошо торгующиеся работы требуют опыта работы в роли разнорабочего. Между тем, многие специалисты по закупкам скважин также имеют предыдущий опыт работы на таких должностях, как оператор оборудования или сварщик.

Определение тендера

Что такое тендер?

Тендер — это приглашение принять участие в торгах по проекту или принять официальное предложение, например предложение о поглощении.Тендеры обычно относятся к процессу, при котором правительства и финансовые учреждения приглашают заявки на крупные проекты, которые должны быть представлены в течение определенного срока. Этот термин также относится к процессу, при котором акционеры представляют свои акции или ценные бумаги в ответ на предложение о поглощении.

Ключевые выводы

• Тендер обычно относится к процессу, при котором правительства и финансовые учреждения приглашают заявки на крупные проекты, которые должны быть представлены в течение определенного срока.
• Тендерное предложение — это публичное обращение ко всем акционерам с просьбой выставить на продажу свои акции по определенной цене в течение определенного времени.
• Запрос на тендер (RFT) — это официальное и структурированное приглашение поставщикам подавать конкурентные заявки на поставку сырья, продукции или услуг.
• Термин тендер также относится к процессу предоставления акционерами своих акций или ценных бумаг в ответ на предложение о поглощении.

Как работает тендер

Что касается проектов или закупок, то у большинства организаций есть четко определенный тендерный процесс, а также процессы, управляющие открытием, оценкой и окончательным отбором поставщиков.Это гарантирует, что процесс отбора будет честным и прозрачным. Когда дело доходит до тендерных предложений для попыток поглощения, условия предложения четко перечислены и включают цену покупки, количество запрошенных акций и крайний срок для ответа.

Запрос на тендер (RFT) — это официальное и структурированное приглашение поставщикам подавать конкурентные заявки на поставку сырья, продуктов или услуг. Поскольку это публичный и открытый процесс, были приняты законы, регулирующие этот процесс и обеспечивающие честную конкуренцию между участниками торгов.Взаимодействие с другими людьми

Например, без законов могут процветать взяточничество и кумовство. Тендерные услуги доступны для потенциальных участников и включают широкий спектр тендеров из частных и государственных источников. Эти услуги включают разработку подходящих предложений, координацию процесса для обеспечения соблюдения сроков и соблюдение применимых законов.

В частном секторе запросы на торги называются запросами предложений (RFP), что позволяет потенциальным участникам торгов реагировать на определенные потребности эмитента.

Особые соображения

Тендерное предложение — это публичное обращение ко всем акционерам с просьбой выставить на продажу свои акции по определенной цене в течение определенного времени. Чтобы побудить акционеров выпустить определенное количество акций, предложение обычно превышает текущую рыночную стоимость акций. В США тендерные предложения тщательно изучаются и подлежат всестороннему регулированию.

Поскольку сделка нацелена непосредственно на акционеров, она фактически удаляет высшее руководство из процесса, если только эти члены руководства не являются существенными акционерами.Если компания, стремящаяся к поглощению, уже имеет заметную долю в целевой компании, называемую опорным блоком, меньшинства оставшихся акционеров может быть достаточно, чтобы позволить компании, делающей предложение, стать мажоритарным акционером.

Однако, если запрошенные акции не выпускаются к установленному сроку, сделка часто считается недействительной, что позволяет акционерам заблокировать сделку.

Основные этапы тендерного процесса

Ежегодно федеральные власти, правительства штатов и местные органы власти приглашают частный сектор подавать конкурсные заявки на поставку товаров и услуг.Государственные тендерные заявки привлекают малый, средний и крупный бизнес в широком спектре секторов — от канцелярских товаров до крупных строительных проектов.

Тендерные процессы в государственном секторе имеют много общих элементов. Ниже приводится обзор основных шагов, которые необходимо предпринять для подготовки тендера.

Зарегистрируйте свою долю

Следуйте инструкциям в тендерной документации, чтобы зарегистрировать свою долю в закупочном агентстве. Этот важный шаг поможет держать вас в курсе любых информационных сессий о тендерах.

Посещайте информационные сессии о тендере

Если вы зарегистрировались через тендерный веб-сайт, следите за обновлениями о тендере на сайте.

Посещайте любые предлагаемые тендерные информационные сессии. Это ценные возможности задать вопросы и связаться с агентством. Они также могут дать вам возможность встретиться с потенциальными субподрядчиками или установить контакты, которые могут участвовать в консорциуме. Государственные учреждения также обычно не обязаны предоставлять копии информации, презентаций и т. Д. Иным образом., который может быть предоставлен на информационном сеансе.

Разработайте свою стратегию реагирования на тендер

Если вы участвуете в тендере с высокой стоимостью, тщательно спланируйте свой тендер и рассмотрите требования и задействованные ресурсы. Например, спросите себя:

• Сколько будет стоить подготовка тендера?
• Какую информацию нам нужно собрать?
• Какие ресурсы нам понадобятся для выполнения контракта?
• Кто будет руководить тендерным проектом?
• Как мы будем планировать рабочую нагрузку, распределять необходимую работу, назначать встречи?
• Кто наши конкуренты и каковы наши шансы на победу?
• Каков наш план по маркетингу наших продуктов и услуг и продвижению нашего бизнеса?

Подробнее об анализе тендерных заявок.

Изучите недавно заключенные контракты.

Если вам неясны какие-либо требования в тендерной заявке, обратитесь к координатору тендера за разъяснениями. Кроме того, просмотрите ранее заключенные контракты с помощью Справочника контрактов Квинсленда. Подробная информация о недавних государственных контрактах на сумму более 10 000 долларов США указана на веб-сайтах тендеров.

Изучите своего покупателя. Какие компании выиграли аналогичные тендеры в прошлом? Что ищет подрядное агентство? Что вы можете сделать, чтобы оправдать их ожидания?

Напишите убедительное предложение

Подготовьте ваше тендерное предложение.Это включает в себя планирование, разработку и уточнение.

Обязательно используйте предоставленные формы ответов и ответьте на все вопросы. Придерживайтесь любых ограничений на количество слов / страниц, которые могут быть, и (как общее правило) не меняйте такие вещи, как шрифты, размеры и нумерацию шрифтов, если это явно не разрешено.

Четко изложите свою структуру и предложения. Определитесь с несколькими ключевыми предложениями, которые вы можете использовать, чтобы выделить свой тендер среди других. Ознакомьтесь с критериями оценки, чтобы лучше понять, что конкретно интересует государственное учреждение и с чем будет оценивать ваше предложение.Если вы не являетесь сильным писателем, подумайте о том, чтобы нанять профессионала (ряд компаний предлагают услуги по составлению тендерных заявок).

Ознакомьтесь с условиями оплаты

При составлении тендерной заявки убедитесь, что вам известен указанный график платежей. График государственных платежей будет отличаться от агентства к агентству и от закупок к закупкам.

Вам могут не заплатить, как только работа будет завершена или товары будут доставлены. Если вам требуется оплата, отличная от указанной, вы должны указать это в своем предложении.

Найдите рефери

Найдите рефери, которые знают ваш бизнес и могут подтвердить вашу работу.

Дайте вашим судьям четкую информацию о тендерном запросе, чтобы они знали, на что следует обратить внимание в своей ссылке. Если вы ранее поставляли товары или услуги государственному учреждению, попросите у них рекомендации.

Проверьте и отправьте свое предложение.

Убедитесь, что вы внимательно проверили свое предложение, прежде чем отправлять его. Используйте контрольный список, чтобы убедиться, что ваша заявка соответствует всем требованиям (некоторые тендеры будут включать контрольный список, который вы также можете использовать).

Представьте ваше предложение

Тендерные комиссии, ответственные за контракты на большие суммы, могут запросить официальную презентацию от участников торгов. Если вам нужно представить свое предложение оценочной комиссии, сосредоточьтесь на ключевых сообщениях вашего предложения. Самое главное, подготовиться. Тщательно спланируйте презентацию, репетируйте и, если вы не чувствуете себя сильным докладчиком, научитесь навыкам презентации.

Запросить отчет

Вы всегда должны запрашивать отчет о тендере после его завершения, особенно если ваше предложение не прошло успешно.Отзывы оценочной комиссии могут быть чрезвычайно полезны для понимания того, как можно улучшить ваше предложение, и могут помочь вам в подготовке к следующему тендеру. Найдите способы повысить вашу следующую ставку.

Примечание. Разбор полетов не дает возможности подавать жалобы; используйте вместо этого установленный процесс рассмотрения жалоб. Вы также не должны обсуждать предложения других поставщиков.

Рассмотрите проблемы и жалобы

Если у вас есть сомнения или жалобы по поводу тендерного процесса, выполните следующие действия:

1. Соберите доказательства, подтверждающие ваши опасения.
2. Свяжитесь с соответствующим агентством и расскажите о своих проблемах разумно и профессионально.
3. Если вы участник тендера, которого беспокоит сделанное вами предложение, воспользуйтесь процедурой подачи жалоб на тендер в соответствующем агентстве.
4. Если ваша проблема не решена, вы можете подать жалобу в правительственный отдел соблюдения политики закупок Квинсленда (QPP Compliance Unit). Отдел соблюдения требований QPP также может направить вашу жалобу в соответствующее закупочное агентство от вашего имени.Подразделение может помочь с рядом проблем, которые могут у вас возникнуть в отношении поведения поставщика или агентства
   • Решения агентства (например, отказ от местных закупок)
   • Несоблюдение Политики закупок Квинсленда и нашего подхода к закупкам в Квинсленде
5. Электронная почта Соответствие требованиям QPP @ hpw.qld.gov.au или позвоните по телефону 1300 105030 с 8:30 до 17:00 с понедельника по пятницу.

Также рассмотрите …

Как подготовиться к торгам на 2020 год

«У вас могут быть блестящие идеи, но если вы не можете их донести, ваши идеи ни к чему не приведут». — Ли Якокка [1]

Какие у вас блестящие идеи?

Запрос на тендер (RFT) обычно содержит документ со спецификациями с шаблоном ответа, который включает разделы, которые вы должны заполнить.

Написание успешного ответа на тендер — это приобретенный навык, и эта задача займет более пары часов (или дней). Если у вас нет опыта написания такого рода деловых писем, я рекомендую передать на аутсорсинг собственно написание вашего тендерного ответа.Это значительно повысит ваши шансы на победу в тендере и позволит вам сосредоточить внимание на ведении бизнеса.

Мои 5 шагов для подготовки к тендеру на 2020 год:

1. Разработка стратегии
2. Спланируйте ответ
3. Поддержите вашу заявку
4. Увеличьте ценность своего предложения
5. Пройдите соответствующее обучение.

Итак, как узнать, готовы ли вы к участию в тендере?

Первый вопрос, который нужно задать, — это то, лучше ли вам сейчас для развития вашего бизнеса, если ваша тендерная заявка будет успешной.И этот ответ не так очевиден, как вы думаете: тендеры — серьезное дело, требующее много времени и усилий. Если вы выиграете тендер, к которому ваша компания не готова, у истории может быть не счастливый конец.

Вы должны быть готовы не только к процессу подачи заявок на участие в тендере, но также к успеху и росту, что всегда является нашей конечной целью.

Перед началом — ключевые ресурсы, которые необходимо иметь под рукой

• Страховая информация
• Финансовая отчетность
• Сводка послужного списка и информация о счетах
• Организационная схема
• Резюме ключевого персонала
• Политики и процедуры для вашего бизнеса.

Эти шаги гарантируют, что вы начнете 2020 год с правильного пути.

1. Разработайте стратегию выигрыша в тендере

Вы собираетесь конкурировать с другими компаниями в любом тендере. Вы должны четко понимать, почему ваша компания является лучшим кандидатом на победу в тендере и что делает ваше предложение на голову выше конкурентов.

После того, как вы поймете свое уникальное торговое предложение, вам нужно будет действительно научиться доводить его до людей, которые, скорее всего, не имеют представления о вашем бизнесе.

Вопрос, который раскрывает суть этого: Что лежит в основе вашего бизнеса?

Не пытайтесь усложнить ответ.

2. Ваш ответ на тендер

ответов на тендерные предложения оцениваются в соответствии с тем, насколько они лаконично и полностью соответствуют критериям оценки.

Вот мои главные советы, если вы решите написать свой собственный тендерный ответ.

• Не добавляйте лишнее повествование, о котором не просили. Это только затуманит релевантную информацию. Включите элементы вопроса в ответ и постоянно возвращайтесь к нему, чтобы оставаться в курсе.
• Всегда подтверждайте любые претензии, которые вы делаете. Приведите примеры своей работы или свидетельства, такие как статистические данные или ссылки.
• Будьте реалистичны с вашими ценами и убедитесь, что они соответствуют соотношению цены и качества. Помните, что самая низкая цена не всегда является лучшим предложением и может не привести к победе в тендере.Обратите внимание на любые предположения, которые вы сделали при формулировании цены, например, указав включение (или исключение) GST или любых других переменных затрат.
• Создайте свой Executive Summary в качестве финальной задачи. Это гарантирует, что вы суммируете все основные элементы вашего ответа. и должен предоставить обзор вашей организации, краткое изложение вашего предложения, опыт, имеющий отношение к тендеру, ваши отличительные особенности и ваши стремления к партнерству между вашей организацией и заказчиком тендера.Сохраняйте длину 1-2 страницы (максимум 2 страницы). Помните, что этот раздел можно прочитать в начале вашего ответа, и это может быть единственный раздел, который у оценщиков есть время прочитать, поэтому не относитесь к нему как к второстепенному.

В вашем заявлении нет вафель?

Каждый тендерный запрос уникален по своим требованиям, поэтому организация и планирование являются ключевыми. Запомните это , и ваши шансы на успех значительно увеличатся.

3.Поддержите вашу заявку

По моему опыту, при отправке ответа на тендер многие компании испытывают трудности с подборкой необходимых документов, чтобы повысить ценность их тендерного предложения.

Приложите эти документы, чтобы иметь наилучшие шансы на выигрыш следующего крупного контракта.

Включать документы:

• Примеры из практики — они важны, потому что они предоставляют рабочий пример того, как ваша компания помогла клиенту достичь своих целей от начала до конца.Они демонстрируют ваш опыт и достигнутые результаты. Просмотрите свои тематические исследования и выберите те, которые больше всего подходят для вашего ответа на тендер. По мере выполнения контрактов целесообразно создавать отчеты о конкретных отраслях или услугах, чтобы сэкономить время на поиске забытого или несвязанного опыта.
• Рекомендательные письма — вспомните те времена, когда вы только что закончили школу (или университет) и подали заявку на работу. Первое, что может попросить работодатель, — это рекомендации, и тендер на заключение контракта ничем не отличается.Возможность предоставить рекомендательное письмо от предыдущего клиента увеличивает количество ваших предложений, если оно охватывает то, что имеет отношение к текущему тендеру. В письме следует оценить характеристики, качества и возможности вашей компании в качестве рекомендации.
• Документы по охране труда — они больше относятся к предприятиям с высоким уровнем риска и особенно важны, если вы попадаете в эту категорию. Они показывают, что в вашей организации есть процедуры и что они соблюдают применимые стандарты охраны труда и техники безопасности, относящиеся к вашей отрасли.
• Политики и процедуры — опять же, они важны, поскольку имеют отношение к вашему бизнес-предложению. Они демонстрируют ваши способности и то, как вы собираетесь достичь требуемых результатов. Они также повторяют ваш профессионализм.
• Финансовая информация — эти документы подтверждают коммерческое положение вашей компании и доказывают, что вы способны выполнить необходимую работу, если вы выиграете контракт.
• Изображения продуктов / услуг, которые представляют ваш бизнес — не стоит недооценивать важность дизайна, когда дело доходит до подачи заявки на тендер.Ваш дизайнер может предоставить любые изображения продуктов или услуг, которые у вас есть под рукой, чтобы улучшить ваше представление. Эти изображения должны иметь отношение к конкурсу и представлять ваш бизнес. Их не следует включать только ради наглядности.

Помните, что эти вложения должны поддерживать вашего тендерного ответа. Они не должны выступать в качестве ваших ответов (остерегайтесь использования формулировки типа «обратитесь к документу» для полных ответов).

Нужна помощь в получении бизнес-шаблонов документов? Здесь вы найдете обширную библиотеку документов, которые помогут вам построить свой бизнес. .

Если вы сами составляете заявку на участие в тендере, я настоятельно рекомендую получить объективную точку зрения от человека, не связанного с вашим бизнесом. Попросите их раскритиковать ваш ответ, чтобы убедиться, что вы полностью выполняете все требования тендера, подчеркнув свое уникальное предложение и ценность.

4. Сообщите, какие преимущества вы можете предложить

Чем мы можем вам помочь?

Ваш бизнес находится на переднем крае своей отрасли? Как вы делаете что-то по-другому и лучше всех остальных? Возможно, вам придется провести некоторое исследование того, что делают ваши конкуренты, а затем сравнить это с вашим уникальным предложением.Когда вы живете и дышите своими рабочими днями изо дня в день, это не всегда легко. Обратитесь к своим клиентам за отзывами и людьми, которые не так вовлечены в ваш бизнес.

Составление тендерной заявки — это очень технический процесс, и трудно понять, с какими проблемами вы можете столкнуться, пока не соберете свою первую заявку на участие в тендере. Обратите внимание на мелкие детали — орфографические / грамматические ошибки; следуйте инструкциям по участию в тендере, используйте соответствующие шаблоны и т. д.Даже если вы не выиграете свою первую заявку на участие в тендере, вы, скорее всего, обнаружите, что для вашей компании это достойный процесс обучения.

5. Пройти обучение

Если вы нечасто отвечаете на тендеры, подумайте о том, чтобы записаться на курс обучения по написанию тендерных ответов, чтобы улучшить вашу игру. Даже если вы все время отвечаете на тендеры, получение свежего взгляда и понимания других секторов через учебный курс может быть чрезвычайно ценным.

Одним из недостатков корпоративного (внутреннего) составителя тендера или менеджера по торгам является то, что они не видят никаких других предложений, поэтому они не распознают контрольные показатели крупного тендера.У них также вряд ли будет возможность поговорить с оценщиками!

Пройдя целенаправленное и практическое обучение тендерам, ваши сотрудники получат практические знания о том, как готовить предложения и тендерные документы, которые выделяются среди ваших конкурентов и предоставят оценщикам все необходимое для получения максимальных результатов вашего тендера.

Если победа в тендерах важна для вашего бизнеса с точки зрения привлечения, роста и удержания клиентов, вы не сможете быть конкурентоспособными, если вы постоянно недополучаете свои тендерные заявки.Потратив время и усилия на планирование своего ответа, вы увеличите свои шансы на заключение нового контракта.

Если вы новичок в мире тендеров или хотите вывести свои тендеры на новый уровень, свяжитесь с нами и давайте обсудим ваши уникальные тендерные потребности. Я работаю в этой отрасли более 20 лет и по-прежнему стремлюсь помогать своим клиентам в достижении максимальных результатов в их бизнесе.

Если вы хотите пообщаться с профессиональным писателем, имеющим почти двадцатилетний опыт работы, давайте организуем время для общения в чате .

No related posts.