Как стать счастливой девушкой – Как стать счастливой женщиной – 5 секретов счастья — Блог Екатерины Свердловой

Содержание

Как стать счастливой женщиной – 5 секретов счастья — Блог Екатерины Свердловой

Как стать счастливой женщиной, и какие есть советы на каждый день? 5 секретов счастья, которые можно применять каждый день, способны раскрыть новые границы жизни. Многие женщины интересуются счастьем. И каждая женщина вкладывает свой смысл в это понятие.

Для кого-то счастьем является любящий муж и маленькие дети. А кто-то спит и видит себя в постоянных разъездах по разным странам. Некоторым хочется создать своё дело. Не важно, чего хотите вы. Важно то, что вы находитесь в поисках своего счастья. А, возможно, вы уже считаете себя более чем счастливой женщиной.

Секреты счастливой жизни достаточно простые и понятные. Но, к сожалению, мало кто задумывается о них и мало, кто осознанно использует эти секреты. Я постаралась выделить максимально полезные советы на каждый день для создания счастливой жизни.

Как стать счастливой женщиной, и какие использовать советы на каждый день?

5 секретов счастья каждой женщины

Когда будете читать и знакомиться с ними, позадавайте себе вопросы – есть ли что-то подобное сейчас у вас в жизни? В голове? А теперь начнём.  

1. Выбросите 7 отравляющих мыслей из головы и забудьте о них, чтобы стать счастливой женщиной

выбросите негативные мысли

Наш мозг — достаточно простой механизм. Особенно подсознание. Именно поэтому многие люди призывают жить осознанно. Ведь как обычно бывает? Негативные мысли проникают гораздо быстрее и глубже, чем позитивные. Что делает подсознание? Принимает эти мысли за чистую монету.

У нашего подсознания нет границ между чёрным и белым. Оно проецирует ровно то, что мы думаем и говорим. Если вы часто говорите о том, что несчастны – так и будет продолжаться. Потому что подсознание решило, что так правильно для вас. Подсознанию не важно – плохо или хорошо. Вы сказали – оно сделало. Особенно, если при этом слове или мысли присутствуют сильные эмоции.

Список мыслей, которые отравляют вашу жизнь:
  • — У меня ничего не получиться/ Я – неудачница/ Я ни на что не способна/ Нечего и пытаться

У этих мыслей есть еще множество синонимов. Однако посыл один – «меня ждёт неудача».

Да, бывают случаи, когда одолевает чёрная полоса. Когда всё валиться из рук. Проект не удался, повышение не получила, премии лишили. Но это не повод ставить на себе крест. А уж тем более постоянно думать о том, что у вас ничего не получается.

Это нормально, когда что-то идёт не так, как хочется вам. Возможно вам не хватило знаний? Или вы пытались выполнить слишком сложную задачу для этого? Подумайте о причинах вашей неудачи. А потом спросите себя – что этот опыт значит для вас? Сосредоточьтесь на решении.

Вспомните все свои успехи, даже мелкие. Подбодрите себя и выбросите эту мысль из головы.

  • —  Жизнь слишком сложная

Совсем недавно, когда я ответила одной женщине, мне сказали примерно так – «Жизнь – штука сложная. И не всё так однозначно». Первый вопрос, который возник у меня – «разве жизнь – сложная?». Нет. Она никогда не была сложной сама по себе.

Просто люди привыкли всё усложнять. Привыкли думать, что жить трудно. Но – это лишь убеждение, которое не несёт никакой пользы вам. Если вы будете так думать, что ж, именно такая жизнь для вас и будет. Сама по себе жизнь нейтральна.

Стоит относиться к жизни, как к игре. В которую вы можете вносить свои правила и коррективы. Если что-то идёт не так, спросите себя – почему? Что я могу сделать, чтобы исправить это?

Жизнь – это отражение ровно того, что вы проецируете на неё своим внутренним миром. Внешний мир соответствует внутреннему.

Мы редко бываем готовы к переменам. Иногда нам приходится готовиться месяцами к ним. А когда готовы – перемены уже ускользают от нас. Готовы вы или нет. Какая разница? Вдохните глубже, встряхните себя, отбросьте все сомнения и сделайте шаг.

Когда постоянно думать о том, что не готова, это готовность никогда и не придёт. Самое страшное – сделать первый шаг. Потом всё пойдёт гораздо легче (но не без препятствий). Все счастливые люди когда-то сделали эти шаги.

  • — Мне никогда не стать/ Слишком поздно

Есть поговорка – «Лучше поздно, чем никогда». Если не получилось поступить на какую-то должность (например), которая безумно нравиться – не стоит отчаиваться. Снова не получилось? Пересмотрите свои действия. А может быть – это не то, что вы действительно хотите?

Ничего не бывает поздно. Женщины, например, рожают и в 55 лет вполне здоровых детишек. Не ограничивайте себя.

  • — Мои мечты недостижимы/ Мечты так и останутся мечтами/ Это всего лишь мечта/ Размечталась

Как часто люди бросают мечтать или даже не позволяют себе этого. А некоторые считают, что их мечты нереальны. Всё возможно! Никогда не стоит переставать мечтать. Конечно, если вы желаете сносить здания голыми руками – тут уже и правда что-то нереальное. А может и нет? Например – если устроиться на работу, где сносят здания и сесть за пульт управления, вы ведь и правда будете сносить эти здания.

В нашей жизни всегда есть местечко мечтам. Чудеса случаются с теми, кто готовы их получить. Просто нужно поверить в достижимость мечты. Иногда, конечно, сложно. Но всё возможно.

  • — Все мужики – козлы

Ну или примерно такая фраза. Чем больше вы будете думать об этом, тем больше «козлов» будет приходить в вашу жизнь.

  • — Я недостаточно хороша

Эту мысль стоит вырубить как можно скорее. Каждая из нас уникальна. Если кто-то так сказал вам – либо предупредите о том, что вам не нравится эта фраза, либо попрощайтесь с этим человеком.

2. Внедрите в свою жизнь эти три слова

скажите «спасибо»

Каждый день уделяйте 5-10 минут для того, чтобы сказать себе эти 3 слова.

— Спасибо

Когда вы благодарите себя, других или просто этот день за каждую мелочь, на сердце становиться теплее. К тому же благодарность – это чувство на высоких вибрациях. Оно вытесняет страх и сомнения из вашего сердца.

— Принимаю

Принимайте себя, свою жизнь, любовь и изобилие. Принимайте с благодарностью. Научитесь принимать всё лучшее в этой жизни.

— Позволяю

Позволяйте себе мечтать. Желайте большего.

Позволяйте себе быть любимой. Говорите о том, как позволяете себе получать всё лучшее в этом мире, что готова вам дать Вселенная. Когда вы позволяете себе что-то, вы буквально говорите Вселенной – «Я готова принимать».

3. Контролируйте эмоции

kak stat schastlivoj zhenshhinoj sovety na kazhdyj den

Как и негативные мысли, негативные эмоции так же отравляют наш организм. Страх, злость, обида и другие – это низкочастотные вибрации Вселенной. Если вы долгое время копите в себе обиды на кого-то или же в вас сидит продолжительное время невысказанная злость – избавьтесь от них.

Так вы складываете «мусор» в своём внутреннем мире. Очищайте свой организм. Если нужно – проживите заново эти чувства и отпустите. Если человек, на которого у вас обида, не знает об этом – скажите ему. Поплачьте, покричите, освободите себя от бесполезного хлама.

Ловите негативные эмоции и отпускайте их. Если чувствуете, что вас злит человек, примите – люди бывают другими. Принимайте другие точки зрения, других людей. Их черты характера и манеры. Вы видите рядом с вами человека, в котором вам многое не нравится (например, муж) – спросите, вы точно хотите быть рядом с ним?

Если – нет, отбросьте его. Если – да, примите.

4. Выясните, чего же вы хотите на самом деле

kak stat schastlivoj zhenshhinoj sovety na kazhdyj den

Как стать счастливой женщиной и советы для этого на каждый день? Прежде, чем искать счастье, спросите себя – что для вас счастье? Выйти замуж? Родить детей? Деньги?

После чего, определите – это ваше истинное желание? Или вам его кто-то навязал? Общество, родители и даже друзья часто навязывают нам своё мнение. Особенно общество. Например, после 30 лет принято выйти замуж. И вы начинаете слышать вопрос – когда?

Неосознанно у вас появляется желание – выйти замуж. Вот только ваше ли оно? Возможно вы хотите строить свой бизнес и путешествовать. А родители и общество сказали – так неправильно.

Очень часто на нас возлагают не наши роли. В этом мире нам суждено играть только свою роль. И очень важно понять – какая у вас роль. Заботливой жены и матери или успешной бизнес-леди. Или же всё вместе.

5. Выполняйте 3 упражнения, чтобы стать счастливой женщиной

kak stat schastlivoj zhenshhinoj sovety na kazhdyj den

Теперь приступим к практике. Слова проговаривать мы можем каждый день, про себя вслух – неважно. А на упражнения требуется немного больше времени. И не все места подойдут.

— Зеркало

Часто ли вы хвалите себя перед зеркалом? Или стоите голой и восхищаетесь своим телом? Если вообще не делаете так – то начните. Именно так вы полюбите себя. По началу странно, смешно и абсурдно. Зато потом – полная любовь к себе и своей жизни.

Пока мы не полюбим себя, никто нас не полюбит. Всё начинается с нас. Поэтому выделяйте минут 5 для того, чтобы постоять у большого зеркала голой. А можете начать с похвалы себя. Скажите, как вы любите себя, как дорожите собой.

Главное – сказать всё вслух. Это важно. Улыбайтесь себе любимой. Если стесняетесь при ком-то, выделяйте моменты, когда одна дома.

Когда вы перейдёте черту (похвала, голая) можете зайти немного дальше. Начните ласкать себя. Руки, ноги, живот. Восхититесь своим телом в полной мере.

— Медитации

Уделите 5 минут для того, чтобы побыть наедине с собой. Закройте глаза. Включите любую медитацию. И погружайтесь в неё. Можете и без музыкального сопровождения. Просто сесть, закрыть глаза и дышать. Постараетесь очистить свою голову от посторонних мыслей. Сосредоточьтесь на дыхании.

Можно установить таймер на телефоне, чтобы не отвлекаться.

— Аффирмации

Создайте для себя новые убеждения и установки.

  • Я люблю себя
  • Я желанна
  • Моя жизнь полна изобилия и многие другие.

Создайте и проговаривайте именно то, что в данный момент нужно вам. Составьте список того, что хотите себе проговаривать. Так вы перестроите своё подсознание. А с перестройкой внутреннего мира начнёт перестраиваться и ваша жизнь.

Под все возможные запросы (изменения) я подготовила чек-листы, в которых вы найдёте именно то, что подойдёт вам. Кроме того, на курсах мы проговариваем, как правильно делать всё, что я перечислила выше. Практика, практика и ещё раз практика.

Как стать счастливой женщиной и какие советы на каждый день? Надеюсь, я ответила на ваши вопросы. Если же у вас еще остались вопросы – свяжитесь со мной или напишите вопрос в комментарии.

Возможно, вам так же будет интересно почитать:

Как взбодрить себя – 16 эффективных способов для раннего утра и работы

sverdlova-e.ru

Как стать счастливой женщиной

Как создать свой мир счастливой женщины, в котором будут счастливы все, но, в первую очередь, вы сами. Как пребывать в состоянии счастливого покоя и уверенности и притягивать к себе благоприятные события и хороших людей.

Это довольно просто сделать. В жизни на самом деле все просто, но мы любим все усложнять. Сами себе придумываем игры, в которые потом играем, страдая, болея, переживая и совершенно не понимая, что мы всегда можем выйти из этой игры и придумать новую. А можно вообще ни во что не играть, можно просто жить. Просто быть. Ведь счастье – оно просто есть. Как и любовь — она тоже не нуждается в поводе, чтобы быть. И наша жизнь – она просто есть и бесполезно искать в ней смысл, потому что самый глубокий смысл в том, что она просто есть.

Как стать счастливой женщиной

Как быть настоящей, счастливой и любимой  женщиной? Довольно просто – просто БЫТЬ. Слушать себя, доверять своему телу и наслаждаться. Таким образом вы будете вырабатывать свой собственный гормональный фон, посылать в мир свои личные флюиды и подчеркивать свою уникальность.

Вы – это всего лишь коктейль убеждений, который вступает в реакцию с самим собой и создает убежденность в том, что у вас есть какая-то определенная точка зрения на мир. И управляет этой точкой мозг, вернее гормоны, его химический состав. Все химические процессы продиктованы наличием и составом определенных гормонов в нем. И вы видите себя и мир таким, каким диктует вам ваш химический состав.

И если вам чего-то не хватает в жизни, то нет смысла бегать и искать что-то в материальном мире. Лучше «бегать» в недра своего мозга и именно там отыскивать недостающие гормоны и менять себя и создавать свой мир счастливой женщины. Потому что ваш мир – это коктейль из гормонального фона мозга. И этот ваш коктейль может как разрушать и отравлять вас, так и наполнять, исцелять и омолаживать. Благодаря этому коктейлю вы видите мир так, а не иначе. Реагируете на события так, а не иначе. Имеете какие-то привычки, убеждения и взгляды на жизнь. И вы может даже привыкли к такому коктейлю, но вы очень хотите изменить и сделать свою жизнь лучше.

Мир счастливой женщины. Как его создать

Вы хотите стать настоящей женщиной, обучаясь всяким женским штучкам и наряжаясь в красивые одежды. Вы хотите узнать как стать счастливой, изучая курсы по психологии и саморазвитию. Но на самом деле вы даже не представляете себе, что же такое ЖЕНЩИНА.

А это — серотонин и окситоцин, дофамин, эстрогены, максимум мелатонина и минимум тестостерона. Именно так, в общей схеме, расшифровывается такое понятие, как женщина. И именно это и является формулой женского счастья. И именно с таким гормональным составом вы и будете видеть и ощущать себя счастливой женщиной. Выбросы женских гормонов возможны простыми действиями:

Выработка серотонина сильно завязана на концентрации мелатонина. Этот гормон радости начнет активно вырабатываться в вашем мозгу тогда, когда вы снизите до минимума употребление кофе, картофеля, макарон и алкоголя. И обязательно будете ложиться спать не позднее 23-х часов. Причем спать в полной темноте и ни при каких условиях не просыпаться, так как мелатонин вырабатывается на сетчатке глаза.

Не должно быть никаких мигающих лампочек от кондиционеров, телевизоров, ноутбуков и телефонов. Закрытые веки не останавливают ваше зрение и эти световые пятна разрушают мелатонин, вырабатываемый вашим мозгом. А он очень сильно необходим для того, чтобы днем превратиться в серотонин, а, следовательно, в ваше хорошее настроение и ощущение счастья. Подробно читайте статью «Гормон мелатонин. Омоложение на клеточном уровне».

Выработка эстрогенов происходит при просмотре художественных фильмов о сильных и красивых женщинах, о благородных женщинах, о стервах и куртизанках, которые чисты и благородны в душе. Также выработка эстрогенов происходит при просмотре различных романтических фильмов и сериалов.

Дофамин вырабатывается после близости с мужчиной, он разливается по венам и создает определенное состояние сознания. Также он вырабатывается после спорта (только не слишком тяжелого), например, после бега или аэробики.

Окситоцин вырабатывается во множестве случаев. Активно он вырабатывается в процессе родов, но вряд ли вы можете позволить себе делать это каждый день. Также он вырабатывается в процессе кормления грудью, что тоже не может быть постоянным процессом. Зато постоянно вы можете прикасаться к любимому человеку или к человеку, который вам нравится и приятен. Это могут быть просто прикосновения, а также поглаживания или объятия. Также вы можете легонько прикасаться кончиками пальцев к своему лицу, это тоже будет провоцировать выработку окситоцина.

Окситоцин – это гормон, способный привести к состоянию тотального счастья и радости. Именно он заставляет видеть в обыденных вещах что-то удивительное и красивое. Именно он дает возможность наслаждаться всем, что попадает в поле нашего зрения. У влюбленных людей окситоцин и серотонин вырабатываются в большом количестве. Это как раз и есть те самые пресловутые «розовые очки», когда человек видит мир в радужных тонах и ощущает себя просто прекрасно. Вы можете ощущать себя так постоянно, если ваш гормональный фон будет в порядке.

И не забывайте о любви, наполняя себя ею, вы провоцируете выработку всех этих гормонов. Не зря говорят, что любовь исцеляет и омолаживает. И речь не только о любви к другому человеку, а о любви в целом – к себе, к миру, к своей жизни, к своему телу.

Это о тех гормонах, которых должно быть в избытке. А теперь поговорим о тестостероне, которого должно быть «чем меньше, тем лучше». Это мужской гормон, и не стоит провоцировать его выработку. Если вы ведете такой образ жизни, который провоцирует большую выработку этого гормона, то прекратите этим заниматься. Обратите внимание на свою походку, она должна соответствовать вашему полу. Запишите себя на диктофон и прослушайте свой голос, он должен быть явно женским, без мужских ноток. Слушайте себя, когда вы говорите,  делайте это мягко, плавно и без агрессии.

Произносите слова протяжно и тихо. Желательно делать это из женского центра, у каждой женщины он находится в разных местах, где-то в районе от груди до пупка. Представьте себе романтическую сцену или любимого мужчину и «поймайте» место, в котором у вас становится тепло и приятно, это место и есть ваш женский центр.

Все женские практики по раскрытию женственности и увеличения энергии направлены на выработку гормонов, с помощью которых женщина расцветает. Выбирая практику, обязательно слушайте свои ощущения и свою интуицию и делайте только то, что вам нравится. Не заставляйте себя, все должно быть легко и просто. Не обязательно владеть многими техниками, иногда достаточно одной, которая наполняет вас и радует. Можете попробовать, например, практику прогуживания от Лизы Питеркиной, она отлично наполняет энергией.

Прекратите принимать противозачаточные средства химического происхождения (даже если на них написано, что они содержат минимальное количество гормонов). Это все снизит выработку тестостерона в вашем мозгу.

И просто живите и любите. Жить и любить – это одно и то же. Сюда же можно добавить тишину (читайте «Путь к счастью и благополучию через тишину«) и пребывание в моменте сейчас. Без активного думания, мыслей и планов. Именно такое пребывание в моменте сейчас провоцирует выработку гормонов счастья и радости.

Выполняя эти несложные рекомендации спустя месяц вы заметите, что ваша картинка мира изменилась. Вы все будете видеть в более мягком и лучшем свете, в том числе и саму себя. Вы ощутите себя женственной и плавной, красивой и спокойной. Люди станут более мягкими, и даже климатические условия станут менее резкими. Вы заметите, что ваше собственное существование вас радует и вам станет совершенно все равно, что думают о вас другие люди.

Вам станет гораздо легче жить, вы перестанете стараться быть для всех хорошей и пытаться всем помочь. Потому что у вас пропадут мысли о том, что вас кто-то не любит и вам надо заслужить чью-то любовь, потому что вы сами будете любить себя. Вы станете счастьем во плоти, как для себя, так и для других.

И научитесь жить Собой, а не другими людьми. Когда у вас чужие образы в голове, вы живете ими, и ваши мечты и планы не сбываются. Вы живете какой-то другой жизнью, не своей. О том, как жить Собой и быть при этом музой для мужчины и своих детей, хорошо рассказывает Дина Гумерова на своих марафонах и интенсивах. Очень рекомендую ее послушать, о Дине читайте в статье «Курсы, марафоны и интенсивы Дины Гумеровой».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

happyticket555.ru

Как быстро стать счастливой и любимой женщиной?

Какая женщина не хочет быть счастливой? Нередко счастье женщина связывает с любовью, что является ошибкой. Быть счастливой и быть любимой – разные понятия, которые могут реализовываться как параллельно, так и по отдельности. Как стать счастливой, да еще и любимой женщиной, расскажет интернет-журнал psytheater.com.

Первое, с чего нужно начать, — это посмотреть на свою жизнь. Вы живете счастливо? То, что вы уже делаете и на что тратите свое время, делает вас счастливой? Если нет, тогда пора это менять.

Почему вы не живете счастливо? Почему не позволяете себе жить так, как вам того хочется? Вы скажете, мол, денег нет, здоровья или любимого человека. Но это все отговорки. Неужели для того чтобы быть счастливыми, вам нужны деньги, здоровье или любимый человек? Несомненно, все это является приятным дополнением к существованию в материальном мире. Однако это не принесет вам долговременного счастья, если вы уже несчастливы без них.

Подумайте, неужели родители растили вас для того, чтобы вы жили несчастливо? Будучи родителями сами, неужели вы желаете, чтобы ваши дети жили так же несчастливо, как и вы? Тогда почему вы уже не живете так, чтобы жизнь вас радовала? Все, что вы скажете, будет являться отговоркой, пока вы не признаетесь в том, что просто не сделали ничего для того, чтобы быть счастливыми.

Счастье не находят, его создают. Каждый человек сам создает свое счастье. Когда же счастье находится, то оно обладает временным эффектом. Вспомните все те ситуации, когда вы получали желаемое, а потом со временем становились равнодушными к достигнутому. Многие люди хотят себе купить автомобили, они их покупают, но через несколько месяцев уже обращаются с ними, как с вещью. Многие люди хотят быть любимыми, они находят себе партнеров, а потом ссорятся с ними, обвиняя их во всех грехах и бедах.

Обратите внимание, что человек сам разрушает свою жизнь, потому что ничего не делает сам, а лишь требует от мира и окружающих, чтобы они обеспечивали его счастьем. Но так в жизни не бывает. Даже если все люди начнут утешать одного человека, он никогда не станет счастливым, потому что найдет еще тысячу причин для того, чтобы продолжать страдать дальше.

Следует понять, что пока человек страдает и не делает себя счастливым, это является его выбором. И по образу жизни человека можно понять, какой выбор он сделал. Тот, кто решил страдать, делает все, чтобы горевать: обвиняет всех, критикует, возмущается всем, что его окружает. Тот, кто выбрал путь быть счастливым, действует: ставит перед собой цели, достигает их, ошибаясь, исправляет свои промахи. Тот, кто хочет быть счастливым, понимает, что если он сам не постарается сотворить свое счастье, то никто за него этого не сделает. И он понимает, что родители его растили именно для того, чтобы он жил так, как захочет, и он растит своих детей для того, чтобы они творили собственное счастье и жили радостно.

Многие женщины занимаются карьерой и уделяют внимание мужчинам, которые их не любят. Однако если вы не испытываете от этого счастья, следует признаться в этом, осознать.

Как стать счастливой женщиной?

Обратим внимание на то, что счастливыми женщинами становятся, а не рождаются. Отсюда возникает ответ на главный вопрос. Чтобы стать счастливой, нужно приложить для этого усилия. Причем нужно прикладывать усилия в тех делах и отношениях, которые радуют, а не отнимают только время.

Человек сам мешает собственному счастью. Данное выражение не требует проверки или опровержения. Все могут наблюдать за тем, как сами или другие люди живут несчастливой жизнью. Одни люди пеняют на судьбу, что она им не послала богатства и здоровье, другие пеняют на других, что те не смогли сделать их любимыми и счастливыми, третьи же укоряют самих себя, не зная, за что именно они виноваты. Человеку не суждено достичь счастья и гармонии, пока он не поймет следующего: только он сам может сделать себя таковым.

Почему люди сами мешают собственному счастью? Во-первых, они не хотят и не готовы к воплощению своих желаний. Да, люди всегда о чем-то мечтают, чего-то загадывают и даже визуализируют. Но на самом деле не знают, хотят они этого  в действительности или это является их очередным временным порывом, который вскоре утихнет. Зачастую человек не знает, о чем он мечтает, так как упускает множество деталей. А если вдруг их желания воплотятся, то они могут быть недовольными, поскольку получат не совсем то, о чем мечтали (а точнее, цель будет содержать в себе не только достоинства, но и недостатки).

Во-вторых, люди требуют от себя и от других совершенства, даже не имея четких представлений, что это такое. Все стремятся быть красивыми, здоровыми, богатыми и любимыми, но это всего лишь часть целого – человека. Каждый загораживается общим словом «идеальность» или «совершенство», но ведь под этими словами находятся целые образы того, о чем идет речь. И не всегда человек до конца видит полную картину этого. Он говорит об идеальности, хотя в этот момент думает о стройной фигуре. Он говорит о совершенстве, хотя может подразумевать под этим только качественное выполнение работы. Люди всегда предъявляют к себе и к другим завышенные требования, требуя чего-то такого, чего сами не могут описать или выразить. Тем самым они загоняют в глухой угол, где неясно, чего от вас хотят, но понятно, что вами недовольны.

В-третьих, человек сам мешает собственному счастью тем, что просто не понимает, что такое счастье. Многие люди ассоциируют данное явление с материальными предметами (автомобилями, квартирами, походами по ресторанам и др.). Но почему же все те, кто достиг такой роскошной жизни, несчастливы? Почему проходит время, и они снова начинают искать свое счастье в чем-то другом? Выходит, что теплое чувство не живет долго в тех вещах и предметах, к которым стремится человек.

Многие люди говорят, что счастье в любви. Они, конечно же, отчасти правы. Но современный человек понимает под любовью партнера, который придет в его жизнь и сделает его счастливым. Тогда почему после нескольких месяцев встречаний люди начинают возмущаться и быть недовольными? Откуда появляются ссоры, скандалы и желание расстаться? Выходит, что партнер не должен делать кого-то счастливым. Тем более, если он думает точно так же, как и его любимый человек, то получается, что оба сидят и ждут, когда их наконец-то сделают счастливыми.

Очевидно, что счастье и благополучие человека во многом зависят от того, как он умеет желать и достигать своих целей, как относится к себе и другим людям, понимает ли, чего требует от жизни в целом и что такое счастье (не временное, а настоящее). Человек сам мешает собственному счастью. И подтверждением тому жизнь, которой живет каждый индивид.

перейти наверх

Как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Многие женщины чувствуют себя несчастными, если они одиноки. Это является следствием того менталитета, в котором данные женщины воспитываются и взращиваются. Общество говорит, что главной целью женщины является создание семьи и рождение детей. Вот почему каждая женщина несчастна, если у нее нет ни детей, ни семьи, ни даже отношений с мужчиной.

Запомните следующую мысль: женщина может быть счастливой, даже если она одинока. Счастье – это состояние души, а замужество – это социальный статус. Очевидно, что эти понятия не тождественны. Таким образом, вы можете быть счастливыми и одинокими. Как этого достичь?

  • Измените свои ценности и убеждения. Переместите свой фокус внимания с мужчин и замужества на себя. Начните жить, ценить себя, изучать и развивать. Начните наконец-то радовать себя тем, что вам доступно без мужчины.
  • Постройте отношения. Данный вариант хорош лишь тогда, когда у вас есть мужчина, которому вы рады и который рад вам. Если же отношения с мужчиной являются токсичными, то лучше их разрушить.
перейти наверх

Как стать счастливой и любимой женщиной?

Счастливой женщина становится на любом этапе своей жизни. А если она находит мужчину, который ее любит, уважает и ценит, то она становится еще и любимой. Чтобы этого достичь, нужно:

  1. Окружить себя счастливыми людьми. Отличайте по-настоящему счастливых людей от тех, кто по идее должен быть счастливым или таковым пытается быть (притворяется).
  2. Стройте отношения только с тем мужчиной, который делает вас счастливой. Если вы страдаете, не любите, не чувствуете себя любимой и пр., нужно эти отношения разрывать. Они вам точно ничего хорошего не дадут.
  3. Занимайтесь интересными делами. Увлекайтесь тем, что интересно вам по-настоящему.
  4. Идите своим путем. У каждого человека свой путь в этой жизни. Позвольте себе быть такой, какая вы есть, и жить так, как вам хочется. Это сделает вас более счастливой, нежели жизнь, где вы будете жить так, как вам говорят другие люди.

3 секрета женского счастья:

«Не звони первой!», «Опаздывай на свидание!», «Не мирись, чтобы не показаться слабой!» — все эти и многие другие правила были придуманы людьми. Но подумайте честно, нравится ли вам, когда кто-то опаздывает на свидание или пытается быть загадочным, не раскрывая перед вами своей души? Может, среди подростков такие игры кажутся увлекательными, но для построения крепких отношений они являются мешающими факторами.

Нет более сексуальной женщины, которая не стесняется быть собой, быть живой, искренней и настоящей. Составьте список своих правил и подумайте, помогли ли они вам в построении крепких и счастливых отношений. Если нет, тогда откажитесь от них. Будьте честными, открытыми и искренними.

  • Нет жалобам на прошлую жизнь!

Главной ошибкой, которую совершают многие женщины, являются жалобы на прошлое. «Почему я стала такой плохой?», «Как же меня все обижали!», «У меня такие проблемы с людьми!» и т. д. – все это лишь отталкивает мужчину от вас. Для него неважно, что плохого с вами происходило, ведь у каждого человека есть свои грустные истории. Гораздо интереснее послушать что-то хорошее и приятное, а не ваши слезливые жалобы. Не нужно рассказывать мужчинам о своих прошлых бойфрендах, иначе вскоре и эти кавалеры станут вашими бывшими.

  • Нет идеальному мужчине!

У каждой женщины есть образ идеального мужчины, которого она хотела бы видеть рядом с собой. Но хоть раз вы когда-нибудь задумывались над тем, а насколько реален этот образ? Может ли такой мужчина, о котором вы мечтаете, вообще существовать в реальном мире?

Многие идеальные образы мужчин собраны из сказок и любовных историй. Там мужчины живут в другом мире, в других условиях жизни. Но это не учитывается, когда женщина живет в реальности, но требует, чтобы ее мужчина был похож на сказочного персонажа. Если бы вы попали в сказку, тогда ваша мечта стала реальностью. Но поймите, что вы живете в реальном мире, который диктует мужчинам свои условия игры. А потому, что вы этого не понимаете, требуя «сказочного принца», лишаете себя счастья создать крепкие отношения с настоящим мужчиной из вашей реальности. Поэтому откажитесь от образа идеального мужчины. Создайте другой образ любимого человека, который может жить в том мире, в котором живете вы.

перейти наверх

Как стать счастливой женщиной в 40 лет?

В 40 лет человек обладает большим опытом и знаниями. Если в таком возрасте вы не достигли своего счастливого состояния, значит, пора пересмотреть свои ориентиры. То, чем вы занимались до этого, не сделало вас счастливой. О чем это говорит? О том, что вы шли не по своему пути.

Чтобы стать счастливой женщиной в 40 лет, нужно наконец-то избавиться от слова «должна» и жить в свое удовольствие. Что вас радует? Что дает ощущение радости? Пора уделить этому внимание. Перестаньте жить так, как надо. Начните уделять силы и время тому, что вас по-настоящему радует.

перейти наверх

Как стать счастливой женщиной, если ты замужем?

К сожалению, не все женщины чувствуют себя счастливыми, когда они находятся в браке. Быть замужней – не значит быть счастливой. Немного данный вопрос мы затрагивали выше. Обретение статуса замужней женщины не гарантирует вам внутреннего ощущения счастья. Что же делать, если вы стали замужней, но с годами так и не обрели своего счастья?

Нужно пересмотреть свои отношения с мужчиной. В первую очередь не радуют вас именно они. Что вы не так делаете? Чего не делает ваш мужчина? Возможно, пора изменить свое поведение. Более того, нередко женщины жалуются на своих мужей, мол, они являются не такими идеальными, какими казались поначалу, и обладают большим набором недостатков. По этому поводу хочется сказать лишь одно: смиритесь. Вы тоже, уважаемые женщины, неидеальные. Если с какими-то недостатками в мужчине можно смириться, сделайте это.

перейти наверх

Итог

Счастье – это не просто состояние, а процесс, над которым нужно работать. Чтобы стать счастливой, нужно позволить себе жить своей жизнью, строить отношения с мужчиной, с которым вы чувствуете себя любимыми и нужными, а также уделять время тому, что вас радует. Конечно, не все будет складываться гладко и замечательно. Но в большинстве своем вы таким подходом обеспечите себе счастье.

 

psytheater.com

как стать счастливой женщиной, если ты одна :: SYL.ru

Современный социум, как утверждают психологи, переживает серьезную трансформацию. За последние десятилетия существенно изменились женские и мужские роли в обществе. В связи с новыми возможностями женщины стали гораздо более самостоятельными и обеспеченными, что заставило их более придирчиво относиться к выбору спутника жизни. У многих представительниц прекрасного пола из-за напряженного рабочего графика просто физически не остается сил на семью и детей. В итоге они остаются самодостаточными и одинокими. Но вот счастливыми ли? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Сегодня мы решили обсудить этот актуальный и серьезный вопрос.

Женская энергия: для чего предназначена женщина?

Женщина является удивительным созданием, которое при всей своей внешней хрупкости и нежности обладает невероятной сильной энергетикой. Эта энергия позволяет представительницам прекрасного пола нести груз ответственности за семью, быть поддержкой своему мужу, воспитывать детей и делать карьеру. Считается, что для всего этого необходимо обладать удивительной силой. Так откуда же она в женщине?

Дело в том, что предназначение женщины — это поиск счастья и любви. Она создана для того, чтобы окутывать любовью своих близких и заботиться о них. Только тогда женщина может быть счастливой, и ее жизнь наполняется смыслом. Вы когда-нибудь замечали, что к одним представительницам прекрасного пола мужчины так и тянутся, хотя они могут не отличаться красотой и богатством? А вот от других бегут как от огня, несмотря на то, что они ухожены и самодостаточны. В чем секрет женской привлекательности? Он заключается именно в энергетике, мужчины всегда удивительным образом чувствуют, когда встречают ту самую, наполненную женской привлекательностью девушку. И тогда они уже не обращают внимания на внешность и другие мелочи, желая все свое время дарить именно своей избраннице, от которой в ответ получают тепло.

Исходя из всего этого, не удивительно, что большинство женщин ассоциируют ощущение счастья с наличием в их жизни мужчины. И со всей присущей им силой и энтузиазмом бросаются на поиски того единственного, который сможет подарить им невероятную жизнь. Ведь, по их мнению, одинокой женщине стать счастливой просто невозможно. Или все-таки такая возможность существует?

Одинокая или свободная: взгляд на проблему

Российское общество во многих своих чертах сохраняет патриархальные традиции предков. Это очень отличает наших соотечественниц от западных женщин. Естественно, данные различия влияют на отношение к браку и жизни в целом. Западные барышни не задаются вопросом о том, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Для них это вполне нормальное существование. Ведь феминистское движение зародилось именно на Западе, где женщины активно боролись за свои права и свободы. В их менталитете заложено понятие, что женщина, живущая без мужа, является свободной и априори счастливой. Ведь ее не связывают узы брака, обязанности и ограничения. Она может самостоятельно выбирать себе работу, друзей, место жительства и увлечения. Никто не сможет свободной женщине диктовать свои условия и поставить ее в финансовую зависимость от мужчины. Красивая картинка, не правда ли? Именно свою свободу и независимость западные дамы берегут больше всего остального.

В российском обществе, согласно традициям, женщина обязательно должна быть замужем. В противном случае ее считают неудачницей, которая со временем становится предметом насмешек и сплетен более «удачливых» подруг. Ведь у нас не принято называть незамужних свободными — они у нас одинокие. А разве может одинокая стать счастливой женщиной? Без мужчин жизнь скучна и сера… Вот и бросаются наши женщины в омут страстей, выискивая в каждом встречном того самого Принца. Вот только зачастую подобные приключения заканчиваются разочарованием и возвращают женщину в состояние одиночества. А ведь счастья хочется всегда и в любом возрасте. Так как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Причины женского одиночества

Конечно, существует множество причин женского одиночества. Но все же психологи выделяют несколько основных предпосылок для того, чтобы стать одинокой. Именно с этой проблемой приходят в кабинет психотерапевтов более семидесяти процентов представительниц прекрасного пола. Мы выделили три причины:

1. Феминизм

В последние годы феминистские идеи проникли в умы современных женщин, и они стали сознательно отказываться от отношений с мужчинами. Подобные представительницы прекрасного пола тратят все силы на карьеру и становятся вполне успешными и независимыми. Их жизнь выглядит насыщенной и разнообразной. Такие дамы довольно открыто заявляют о своих взглядах и часто даже начинают вести тренинги «Как стать успешной и счастливой женщиной».

2. Корысть

Внезапно открывшиеся возможности показали женщинам, что жизнь может быть невероятно красивой и беспечной. Поэтому многие стали уделять большое внимание финансовой составляющей отношений. Они рассматривают кандидатов исходя из достатка и положения в обществе. В итоге часто не могут отыскать достойного мужчину. Либо каждый новый роман с претендентом на руку и сердце заканчивается, не перейдя в стадию серьезных отношений. Ведь мужчина, замечая подобное отношение к себе, тоже не стремится увидеть в женщине иные качества, кроме внешней привлекательности. И явно не сделает ей заветного предложения.

3. Завышенные требования к мужчинам

Большинство современных женщин стали предъявлять к своим мужчинам завышенные требования. Они стали считать себя достойным лучшей доли, чем убирать в доме, готовить еду и заботиться о муже. Эта тенденция затронула и замужних дам, которые начали массово подавать заявление на развод с теми, кто, по их мнению, уже не достоин их внимания.

Как бы то ни было, но многие из женщин, став одинокими по перечисленным причинам, все чаще обращаются за консультацией к психоаналитикам. Что говорит о том, что они вовсе не чувствуют себя счастливыми. В чем же причина? И как снова ощутить всю полноту жизни и стать счастливой?

Виды женского одиночества

Психологи утверждают, что всех женщин, задающихся вопросом о том, как одинокой женщине стать счастливой (без мужчины), можно разделить на две категории:

  • разочарованные;
  • свободные.

Дамы из первой категории становятся одинокими в связи с обидами и разочарованием в мужчинах. Они отчаянно хотят замуж, но очень боятся снова испытать боль и находятся в состоянии постоянного конфликта с собой. В итоге женщина превращается в постоянно жалующуюся и злую особу, которая уже одной своей энергетикой отталкивает мужчин.

Вторая категория одиноких женщин сама выбрала свой путь. Нет, когда-то они могли быть в паре, но в данной жизненной ситуации они одни, и это — их осознанный выбор. Такие представительницы слабого пола не обделены мужским вниманием, но серьезные отношения у них не выстраиваются. Это происходит из-за нескольких весьма распространенных психологических установок:

  • сделать карьеру, а потом уже заводить семью;
  • обрести финансовую независимость;
  • стремление командовать мужским полом и решать все самостоятельно.

Оба вида женского одиночества рано или поздно заканчиваются депрессиями, ведь любая из женщин чувствует свое истинное предназначение и стремится создать семью с достойным представителем сильной половины человечества.

В поисках счастья: как не остаться одинокой?

Если вы одиноки и стремитесь создать семью, видя в этом свое счастье, но никак не можете встретить того самого мужчину, то стоит подойти к этим поискам с точки зрения науки и психологии. В первую очередь женщина должна посмотреть на себя со стороны, ведь мужчины являются крайне чуткими и всегда подсознательно отталкиваются от некоторых женских типажей. Возможно, именно к таким вы и относитесь. Имейте в виду, что мужчины особо обходят стороной два следующих типажа:

1. Женщина-мужчина

Нет, мы не говорим о внешности. Женщина с мужским характером может быть удивительно притягательна и красива, но вот излишне жесткий характер будет мешать ей выстроить счастливые отношения. Такие дамы всегда знают, чего они хотят, мало прислушиваются к чужому мнению, прекрасно справляются со всей мужской работой по дому и имеют хорошие заработки. Мужчины обычно не испытывают физического притяжения к подобным дамам и стараются не завязывать с ними отношений.

2. Снежная королева

Эти женщины просто безупречны внешне. У них всегда есть время на уход за собой, даже в плотно загруженном рабочем графике они найдут пару часов на поход в салон красоты. Снежная королева полностью сосредоточена на себе и своих ощущениях, она обеспокоена тем, чтобы ни при каких обстоятельствах не потерять ощущение своего совершенства. Поэтому мужчины с такими красотками часто чувствуют себя неуютно и стремятся как можно скорее порвать с ними.

Если вы узнали в этих описаниях себя, то начинайте серьезную работу над собой, и мужчина мечты обязательно появится в вашей жизни.

Как стать счастливой женщиной после развода?

В некоторых случаях женщина остается одинокой после болезненного развода. На руках у нее могут остаться дети, а за спиной — багаж из разочарований и неудовлетворенность жизнью. Если не обращать на это внимания, то счастье никогда не засветится в глазах разведенной женщины. Поэтому стоит научиться делать себя счастливой самостоятельно.

Как свидетельствуют психоаналитики, после развода женщине гораздо сложнее почувствовать себя счастливой, в отличие от мужчины. Она, даже выступив инициатором развода, испытывает в первые месяцы свободной жизни глубокую депрессию и ощущение ненужности. Во многих случаях это чувство становится неизменным спутником женщины.

Чтобы стать счастливой после развода, необходимо в первую очередь осознать, что счастье никак не связано с наличием в вашей жизни мужчины. Ведь в браке он был, и это не принесло вам долгожданного счастья. А значит, дело вовсе не в штампе в паспорте и мужских ботинках в прихожей. Счастье — это то ощущение, которое необходимо нам каждый день. Заведите себе тетрадку, куда будете записывать все свои мечты и желания. Только обязательно все — маленькие и большие, серьезные и нелепые. Записывать мечты необходимо каждый день и каждый день выполнять один пункт. Не оправдывайтесь отсутствием возможностей и сил, начните свою жизнь заново и наполните ее всем, чем бы вам хотелось. Через месяц подобной работы над своей жизнью вы ощутите, что счастье стало вашим неизменным спутником, а глаза горят невероятно ярким огнем. И кто знает, возможно, этот огонь привлечет в вашу жизнь новую любовь.

Одиночество: как не превратиться в сильную женщину?

Итак, вы сейчас одна. Неважно, какие причины привели к этому, но вы находитесь уже внутри ситуации. Как жить в ладу с собой и не превратиться за время одиночества в ту самую сильную женщину, отталкивающую от себя мужской пол? Как остаться привлекательной и счастливой? На самом деле это вовсе не сложно:

  • всегда обращайтесь за помощью к мужчинам — не стоит носить самой тяжелые сумки, двигать мебель и чинить авто, это только убавит вашу женскую энергию;
  • сделайте так, чтобы мужскую работу по дому выполняли специальные люди или друзья мужского пола;
  • одевайтесь в платья — они способствуют накоплению женской энергетики и усилению привлекательности в глазах мужского пола;
  • заботьтесь о себе — ходите к косметологам и стилистам, в кафе с подружками или позволяйте себе шопинг;
  • общайтесь с другими людьми — чаще выделяйте время на поход в гости, кино или театр;
  • научитесь получать удовольствие от повседневных вещей — в этом случае счастье всегда будет вас сопровождать.

Удивительно, но психологи доказали, что счастливая женщина словно магнит притягивает к себе противоположный пол. И даже если вы не планируете заводить новый роман, мужское внимание всегда поднимает настроение. А ведь это составляющая счастья, не правда ли?

Счастье бывает разным: как понять себя?

Вы успешны, красивы и отлично себя чувствуете. Но вот приходя в гости, всегда ощущаете на себе косые взгляды знакомых и смущаетесь от вопросов о своем незамужнем статусе. Знакомая ситуация, так ведь? Многие женщины, добившись в жизни того, чего хотели, вдруг теряют чувство счастья и полностью обесценивают себя, бросаясь на поиски мужчины. Стоп. Остановитесь и подумайте — ничье мнение не должно быть важнее ваших чувств и эмоций. Поэтому если вам нравится жить одной, и вы получаете удовольствие от этой жизни, то, возможно, мужчина вам просто не нужен. Нет, не совсем не нужен, но в данный период времени вы отлично обходитесь без него и занимаетесь своими делами. Именно это и приносит вам счастье.

Кстати, женщин, которые озабочены поискам мужа под давлением со стороны окружающих, достаточно много. Психологи даже выделяют их в особую категорию, хотя для счастья им просто необходимо игнорировать чужое мнение.

Как изменить жизнь и стать счастливой женщиной?

Не стоит бояться одиночества, оно является абсолютно нормальным состоянием для любого человека. Ведь его нельзя оценивать только с негативной стороны, в нем есть масса плюсов и позитива. Поэтому научитесь относиться к одиночеству немного иначе, чем принято в обществе, и вы сможете разглядеть все преимущества такого состояния:

  • наслаждайтесь свободой и правом выбора — ведь только вы решаете, где провести вечер и какие шторы купить в гостиную;
  • проявляйте здоровый эгоизм — одинокой женщине не нужно все время тратить на семью, она может позволить побаловать себя;
  • не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей — у каждого есть свои хорошие и плохие времена;
  • постоянно расширяйте свой круг знакомых — общение с большим количеством новых людей оттачивает красноречие и тренирует ум.

И учтите, что одиночество можно использовать с огромной пользой для себя: потратьте свободное время на саморазвитие. Это будет самое мудрое решение в жизни.

Все грани счастья: главный совет для свободной женщины

Легко давать советы одиноким женщинам. Как стать счастливой, с радостью готовы рассказать родственники, родители и друзья. Все они наперебой расхваливают свою жизнь и навязывают определенные стереотипы. От всего этого даже у самой уверенной в себе дамы голова может пойти кругом. Но как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Просто наслаждайтесь жизнью!! Каждый новый день, минуту и час взращивайте в себе чувство счастья. Ведь оно вовсе не зависит от отношений, богатства и социального статуса. Разве замужние женщины не бывают несчастными и одинокими? А обеспеченные красавицы? Неужели вы думаете, что они всегда испытывают невероятное счастье от своего положения? Думаем, это самое яркое доказательство того, что счастье зависит только от внутреннего состояния человека.

Загляните внутрь себя и честно спросите, что именно сделает вас счастливой. А теперь действуйте. Прямо сейчас, не откладывая на потом. Ведь это и есть ваш путь к счастью.

www.syl.ru

Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Советы психологов

Многие женщины не представляют себя без мужчины. Им кажется, если рядом нет второй половинки, невозможно стать счастливым человеком. Однако, психологи утверждают обратное. Счастье есть, и, как ни странно, оно должно находиться совсем рядом. Нужно только уметь правильно воспользоваться жизнью. В статье вы найдёте ответы на вопросы: «Как стать счастливой женщиной, если ты одна?», «Что такое счастье?», «Как пополнить запасы женского удовольствия?».

Что такое счастье?

Мало кто знает ответ на этот вопрос. Для одних людей счастье, когда милый рядом, для других – здоровье близких и т. д. Однако, однозначно никто не скажет, как стать счастливой женщиной, если ты одна.

Счастье – это состояние души каждого человека. Если у него гармония, на сердце легко, есть с кем общаться, делиться переживаниями, нет больших проблем, эта личность полностью довольна жизнью.

Знаменитая писательница Айн Рэнд считает, что счастье – это в первую очередь гармония с самим собой. Человек не может заставить окружающих людей полюбить себя. Поэтому нельзя называть счастьем любовь. Сегодня она есть, а завтра её нет. Это же касается друзей. Одни товарищи сменяют других.

Философ Блез Паскаль утверждает, что счастье – это удовольствие человека в настоящую минуту. Неважно, что он делает. Если личность получает удовольствие, ее душа счастлива.

Как видите, для каждого человека такое понятие имеет свои стороны. Психологи утверждают, что могут быть счастливы абсолютно все. Независимо от проблем и настроения. Важно сильно этого захотеть и прислушаться к специалистам.

Счастливая и без мужчины

Многие женщины считают, что у них обязательно должна быть вторая половинка. Им кажется, что без мужчины невозможно стать счастливой и успешной. Как показала практика, не у всех есть любимый. Однако, по какой-то причине одни женщины счастливые, а другие – нет. Отчего так происходит? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Психологи на эти вопросы дают советы:

1. Найдите счастье в себе. Постарайтесь жить так, как вам хочется. Вы не обязаны спрашивать у кого-то разрешения, у вас есть возможность в любой момент пойти туда, куда хочется. Вот увидите, пройдёт немного времени и вам понравится проводить время с собой. Ведь многие женщины чувствуют себя одинокими даже тогда, когда есть рядом мужчина.

2. Запомните, принцев на белом коне не бывает. Они попадаются, но крайне редко. Однако, не стоит надеяться и ждать напрасно. Пока вы в поиске, научитесь заниматься собой. Найдите для себя увлекательное хобби, которое вас отвлечёт от грустных мыслей.

3. Полюбите себя. Никогда не забывайте, что только вы сама себе сможете подарить то счастье, которое не сможет дать вам мужчина – свободу. Она необходима практически каждой женщине. Только свободны далеко не все.

4. Мужчины редко ценят женские поступки и доброжелательность. Поэтому не стоит жить ради них. Да, если у вас появился любимый человек, – это хорошо. Всё же, не забывайте о себе. Всегда про себя говорите: «я стану счастливой, несмотря ни на что».

Нужно всегда оставаться женщиной

Как правило, если рядом нет любимого человека, представительница слабого пола становится более сильной личностью. Женщина не просит о помощи и всегда старается справляться самостоятельно. Про таких людей говорят: «мужчина в юбке». Так быть не должно. Помните, необходимо всегда быть нежной, женственной, любимой и неповторимой. Это главные правила.

Женщина не должна стесняться попросить о помощи. Даже если она сильная личность, всем знать это не нужно. Старайтесь окружающим показывать свою хрупкость и беспомощность. Ведь именно такие женщины привлекают мужчин.

Психологи утверждают, что женщина часто должна говорить себе: «я счастлива». Такое внушение помогает найти себя и своё увлечение. Помните, оставаясь прежде всего женщиной, можно быть счастливой без мужчины. Конечно же, когда-нибудь он появиться у вас. Благодаря тому, что вы научитесь быть на высоте, сможете обходиться без мужчины. Таких женщин сильный пол ценит больше. Они боятся потерять любимую и делают всё возможное, чтобы не утратить её доверие и заполнить душевную пустоту.

Что важно для женского счастья

Вы не хотите чувствовать себя одинокой? Не знаете, как жить без мужчины? Психологи утверждают, что в первую очередь нужно уметь отвлекаться. Спросите себя: «Как стать счастливой без мужчины?». Вот увидите, всё просто. Есть несколько советов. Некоторые подойдут как раз для вас:

  • Массаж – расслабляющее средство, необходимое каждому человеку, а женщине в особенности. Доказано: благодаря прикосновениям к определённым точкам улучшается состояние души, и человек выходит из салона с другим настроением. Плохое забывается, а хорошее вспоминается.
  • Причёска, маникюр, педикюр делают женщину более красивой и уверенней в себе. Слабый пол начинает относиться к себе по-другому.
  • Салон красоты – новые знакомства. Постарайтесь познакомиться с новыми людьми. Если вы ходите раз в неделю в салон красоты, скорей всего именно там найдёте подружку по интересам. Не обязательно с ней секретничать, но можно же хорошо проводить время.
  • Разговор по телефону. Многие женщины считают, что это пустая трата времени. Однако, вы выбрасываете свою энергию. Почему бы не поговорить два часа по телефону. Доказано: женщина таким образом получает расслабляющий эффект.
  • Шоппинг необходим каждой женщине. Благодаря походам по магазинам забываешь обо всём. Практически каждому человеку обновка приносит удовлетворение.

Вышеперечисленные способы помогают женщинам расслабиться, получить удовольствие от жизни и стать более счастливыми. Однако, методов намного больше, главное, чтобы человек понимал, что нужно именно ему. Теперь вы понимаете, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Старайтесь получать удовольствие от одиночества, но всё же не переборщите. Иногда мужчины необходимы слабому полу как воздух.

Факторы женского счастья

Бытует мнение, что слабый пол счастлив только тогда, когда есть муж, семья, дети и много забот. На сегодняшний день психологи утверждают, что есть и другие моменты в жизни женщины. Многие из них задаются вопросом: «как стать счастливой и любимой». Психология утверждает, что есть 4 фазы в жизни человека:

  1. Физическая. Близость или интим – расслабляющий фактор. Когда человек физически увлечён работой, партнёром, тогда в этой области он счастлив. Однако, необходимо, чтобы нравилось вам то, чем вы занимаетесь. Если физическая работа не по душе, а только для получения прибыли, тогда в этом случае о счастье не приходится рассуждать.
  2. Эмоциональная. Эта фаза отвечает за настроение человека, его состояние души. Поэтому если вы жизнерадостны, на сердце у вас спокойно и комфортно, тогда в эмоциональной фазе вы счастливый человек.
  3. Интеллектуальная. У вас есть специальность, вы смогли получить ту профессию, которую и хотели, а теперь ещё и работаете на любимом месте. Вы полностью счастливый человек в интеллектуальной сфере.
  4. Духовная. Вы замечаете окружающий мир. Когда идёте на работу, радуетесь жизни, помогаете людям, которые нуждаются в вас. Вы полностью удовлетворены в этой сфере.

Обратите внимание на эти фазы. Скорей всего вы понимаете, как стать счастливой и любимой. Психология – это сложная наука. В первую очередь она учит людей разбираться в себе.

Возможно ли найти счастье: советы Дейла Карнеги

Знаменитый американский педагог и психолог Дейл Карнеги разработал много методик. Он утверждает, что именно они помогают людям стать счастливыми. Эти методики больше ориентированы на женскую аудиторию. В первую очередь Карнеги советует всё время убеждать себя: «я счастлива». Это уже большой плюс к успеху.

Следующее, что советует психолог – это не быть бесконечно благодарным окружающим за их помощь. В свою очередь, не стоит ждать, чтобы человек вам говорил вам постоянно спасибо, если у вас получилось выручить его в трудную минуту. Отдавайте и принимайте помощь как должное. Всегда повторяйте: «я стану самой счастливой при любых обстоятельствах».

Если у вас появились недоброжелатели, не стоит им мстить. Всегда помните, каждому человеку даётся то, что он заслуживает. Если вы начнёте мстить, неизвестно, чем обернётся это для вас.

Никогда не думайте о том человеке, который неприятен вам. Старайтесь с такими людьми не общаться даже о погоде. Ведь настроение от такого общения портится. Думайте о себе, что нужно именно вам.

Критиковать и осуждать людей нельзя. Каждый человек, и даже вы можете оказаться в такой же неприятной ситуации. Не нужно зарекаться и утверждать: «со мной такого никогда не будет».

Возможно, при общении с подругой вы уверены, что она неправа. Не стоит её осуждать, ведь она на данный момент знает, что должно быть именно так. Это не ваша ошибка, а подруги. Если спросит совета, постарайтесь объяснить. Сами своё мнение не навязывайте. Этим вы только оттолкнёте собеседника, и он закроется от вас.

Когда друзья пытаются вас использовать в своих целях. Знайте, они вам даже не товарищи, а малознакомые люди. Не стоит общаться с таким человеком. Вычеркните его из списка своих друзей. Вам станет проще жить.

Есть такая замечательная фраза: «судьба мне принесла лимон». Не стоит его пробовать, лучше приготовьте из него вкусный напиток. Теперь можете его пить всю жизнь. Интересная и поучительная фраза.

Постоянно находите себе занятие: стройте карьеру, научитесь вязать, шить, стихи писать. Занятость – лучшее лекарство, которое поможет вам забыть обо всех невзгодах.

Удивительный психолог Дейл Карнеги. Как стать счастливым, написано во многих книгах. Однако, девушки и женщины часто советуют прочитать этого автора. Ведь он написал познавательно и увлекательно, начинаешь чувствовать себя счастливой и успешной женщиной.

Когда женщина чувствует себя счастливой?

У каждого человека своё понятие. Однако, многим женщинам интересно знать, что делать, чтобы стать счастливой? Ведь так хочется радоваться жизни, но не всегда получается. Доказано, что для счастья необходимо чувствовать себя не одиноким человеком. Неважно, кто будет рядом, подруга, любимый или просто родители. Главное, чувствовать себя нужной.

Когда есть с кем общаться по душам в спокойной обстановке, тогда и вырабатываются гормоны счастья. Поддержка со стороны и забота – это важно для каждого человека. Если вы беспокоитесь об окружающих, не ждите от них благодарности, ведь вам это приносит пользу.

Сотрудничество, карьера, совместная деятельность играют немаловажную роль для всех людей. Говорят, женщина — хранительница очага, да, это так. Однако, если вы сидите дома и занимаетесь только бытом, он вас поглощает. В таких случаях женщины не могут чувствовать себя счастливыми.

Если вы постоянно заняты, увлекаетесь интересным для себя занятием, общаетесь с окружающими, чувствуете, что им нужны, тогда вы будете полностью удовлетворены своей жизнью.

Пополняем запасы женского счастья

Психологи утверждают: чтобы добиться желаемого, необходимо поставить перед собой цель. В первую очередь скажите себе: «хочу стать счастливой», и начните действовать. Для этого каждой женщине нужно:

  1. Ухаживать за собой. Постарайтесь каждый день уделять для себя хотя бы 30 минут. Даже если не ходите на работу, вы должны выглядеть отлично.
  2. Найти своё увлечение. Если вы интересуетесь рукоделием, попробуйте найти себя в этом деле. Это может быть вязание, вышивание и другое. Каждый человек при полной занятости не сможет думать о плохом.
  3. Часто общаться. Сходите с подругами по магазинам, в кино или даже в цирк. Общение по душам исцеляет человека.
  4. Помощь окружающим. Старайтесь уделять внимание не только себе, но и близким. Помощь другим людям поможет вам найти себя и чувствовать нужной.
  5. Будьте женщиной. Просите о помощи окружающих. Ведь женщина должна быть немного беспомощной. Привыкайте к тому, что вам есть на кого опереться в трудную минуту.

Если вы испробуете все вышеперечисленные способы, стать счастливой сможете без посторонней помощи.

Если нет женского счастья

Если у вас не получается обрести спокойствие души, подумайте: почему? Возможно, вы не задавались вопросом, как стать самой счастливой на свете. Что грозит женщине, если она не обрела женского счастья? В первую очередь слабый пол быстро стареет. Ведь если нет у женщины постоянного партнёра, с каждым днём портится характер и настроение.

Если у человека не вырабатывается счастье, он перестаёт следить за собой и не всегда контролирует себя. Это грозит нервным истощением и в итоге больницей.

Такая перспектива не радует. Поэтому не забывайте каждое утро говорит себе: «я счастлива». После недельного самовнушения вы станете уверены в себе.

Для женщины очень важно быть счастливой и любимой. Поэтому придерживайтесь вышеперечисленных правил и не забывайте, что вы всегда должны оставаться женственной и красивой.

Как стать счастливой в 40 лет?

Не думайте, что уже наступила старость. Ведь не зря говорят: «в 40 лет жизнь только начинается». Вы опытная и мудрая женщина, поэтому для вас не проблема именно сейчас стать счастливой. В 40 лет ваши силы только начали расцветать, у вас много знакомых, друзей, товарищей и коллег. Как правило, в этом возрасте сложно человека обмануть, ведь у него богатый опыт, благодаря которому лучше разбираетесь в людях. Теперь вы понимаете, когда стоит доверять, а кто недостоин вашего внимания.

Если у вас есть дети, но уже взрослые, тогда вы можете уделить внимание себе любимой. Иногда бывает, что женщина в силу обстоятельств не успела родить. Тогда в 40 лет вы станете счастливой, если будете мамой. Не пугайтесь, психологи утверждают, что ничего страшного в этом нет. Многие женщины в этом возрасте рожают малышей и тогда обретают своё счастье.

Если у вас взрослые дети, но нет мужчины, тогда вы в этом направлении сможете изменить свою жизнь. В 40 лет женщина вполне может уделять внимание мужчине. Интуиция вас не подведёт.

Придайте себе как можно больше шарма. Вы сможете очаровать мужчину. Ведь благодаря опыту знаете, как правильно себя вести, чтобы сильный пол был рядом с вами. Однако, прежде чем сделать серьёзный шаг, хорошо подумайте, нужно ли вам это. Ведь если вы привыкли жить одна, уделять внимание только себе, вполне возможно, что не сможете быстро измениться.

Физическая нагрузка, забота о близких, увлечение, уход за собой – это всё делает женщину счастливой. Найдите себя, научитесь получать удовольствие от жизни, и у вас всё получится.

fb.ru

советы психолога, как стать любимой одинокой женщине

Не существует универсального рецепта, помогающего каждой женщине стать счастливой. Над обретением счастья нужно работать. Ошибочно полагать, что это чувство появится само по себе.

Для начала женщине необходимо избавиться от всего, что вызывает негативные эмоции, и научиться радоваться каждой мелочи.

Как стать счастливой женщиной

Ни одна книга не даст точный совет, как этого достичь счастья. Однако существуют простые, но эффективные принципы, которые помогут изменить жизнь к лучшему:

  • Мыслить позитивно. Счастье не придет в жизнь женщины, если она постоянно жалуется на судьбу, сожалеет, что нельзя ничего изменить и улучшений не предвидится. Пессимистические установки не помогут достичь гармонии с собой и окружающим миром. Следует верить в светлое будущее. Каждая эмоция, мысль должны быть наполнены оптимизмом и надеждой.
  • Не сидеть постоянно в социальных сетях. Важно сократить время пользования интернетом до минимума. Учеными давно доказан факт, что у активных пользователей всемирной паутины часто возникает проблема с общением в реальной жизни. Эти люди подвержены развитию депрессивного состояния.
  • Гулять на свежем воздухе. Частое общение с природой, посещение парков, прогулки по лесу помогут снять напряжение, отдохнуть, зарядиться энергией. Ходьба на свежем воздухе благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, насыщает кровь кислородом, улучшает общее самочувствие и настроение.
  • Дать выход негативным эмоциям. Человек не может жить полноценной и счастливой жизнью, если не избавляется от накопившегося негатива. Главное, не выплескивать плохое настроение на окружающих людей. Есть другие методы: спорт, хобби, путешествия.
  • Регулярно заниматься спортом. Спортивные нагрузки делают человека выносливым не только физически, но и морально. Организм становится менее восприимчивым к стрессам и нервным потрясениям, снижается уровень раздражительности.
  • Достигать поставленных целей. Если человек регулярно ставит себе цели, которые несложно выполнить, то это придает чувство уверенности, поднимает самооценку. Обязательно нужно, чтобы цели были достижимыми, в противном случае разочарования не избежать.

Правильный образ жизни счастливого человека

Чтобы стать счастливым человеком, важно вести правильный образ жизни.

Психологи дают простые секреты, как обрести спокойствие и зарядиться оптимизмом:

  • Отпустить прошлое. Если на душе тяжело из-за совершенной ошибки, неудачного опыта в прошлом, то стать счастливым сложно. Следует отпустить тяжелые воспоминания. Если человек обидел кого-то, совершил плохой поступок, то следует попросить прощения. Все внимание должно быть сосредоточено на настоящем и будущих успехах.
  • Не бояться ответственности. Какая бы ни была тяжелая ситуация, человек должен уметь отвечать за свои слова, действия. Не стоит винить кого-то в собственных неудачах.
  • Выстраивать отношения. Любовь воодушевляет человека, придает жизненных сил. Даже если в прошлом был неудачный опыт с противоположным полом, не следует всех судить по одному человеку. Важно уметь доверять и ценить того, кто рядом.
  • Расширять круг увлечений. Когда человек занимается любимым делом, то это приносит большую радость. Существует множество вариантов для хобби, из которых можно выбрать подходящее для себя занятие.
  • Следовать принципам. Если у человека есть твердые жизненные установки, это придает уверенности.
  • Жить своей жизнью. Нельзя нравиться всем, поэтому необходимо жить так, как человек считает нужным. Не следует пытаться всем угодить и казаться успешным, оправдывать чьи-то ожидания.
  • Совершенствоваться. Человек, который постоянно развивается, учится, обретает счастье. Важно постоянно меняться, искать новое, повышать уровень жизни.
  • Творить добро для других. Это верный метод обрести гармонию и счастье. Сделав приятное кому-то, человек сам получает моральное удовольствие, возвышается в своих глазах.
  • Не обращать внимания на мелочи. Часто мелкие неприятности портят человеку жизнь. Он близко берет все к сердцу, переживает из-за неприятного слова, поступка. Важно уметь абстрагироваться от попыток окружающих вывести человека из равновесия, спровоцировать вспышку гнева.
  • Найти занятие по душе. Если работа является не только способом заработка, но и любимым делом, выполнять ее станет гораздо легче и приятнее.

Изменить отношение к себе

Полюбить себя. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.

Чтобы быть счастливой, женщина должна изменить отношение к себе:

  • Полюбить себя. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.
  • Поверить в себя, найти в себе таланты. У каждого человека есть неординарные способности и творческие задатки, которые нужно выявить и использовать для достижения поставленных целей.
  • Работать над собой. Чтобы добиться успеха, придется “впахивать”. Не стоит наивно мечтать, что счастье придет само.
  • Не сравнивать себя с другими. Это признак неуверенности и слабости характера. Лучше сравнивать себя текущую с собой вчерашней, анализировать, каких успехов удалось добиться за последнее время.
  • Уметь видеть позитив. Даже в неудаче нужно уметь находить позитивные стороны. Это поможет не зацикливаться на проблеме.

Изменить отношение к другим

Женщине нужно изменить отношение не только к себе, но и к окружающим людям.

Как это правильно сделать:

  • Провести сортировку отношений. Надо задуматься, ощущает ли женщина гармонию рядом с любимым человеком. Если ответ отрицательный, то нужно набраться смелости и прекратить дальнейшее общение. Тягостные отношения способствуют тому, что уходит жизненная энергия, а негативные эмоции остаются. Расставание пойдет на благо для обоих партнеров.
  • Окружить себя позитивно настроенными людьми. Они станут стимулом двигаться дальше по жизни. Важно, чтобы общение с окружающими приносило приятные эмоции. Рядом должны находиться те, с кем комфортно проводить время, хочется чаще видеться. Главное, чтобы это стремление было взаимным.
  • Спокойно относиться к критике. Не стоит агрессивно реагировать на любое замечание, расстраиваться, обижаться. Возможно, человек искренне хочет помочь, подсказать. Адекватное восприятие критики поможет наладить отношения с окружающими.
  • Помогать другим. Изменить отношение людям можно, если при малейшей возможности стараться помочь кому-то. Это может быть как близкий человек, друг, так и незнакомец. Умение поддержать в трудную минуту, успокоить, помочь материально или морально подарит настоящее ощущение счастья.
  • Быть благодарной. Психология человека такова, что постоянно, кажется, что чего-то не хватает для счастья. Каждый день нужно благодарить жизнь за то, что у вас есть: родители, муж, ребенок, близкие люди, друзья, работа. В трудный период рядом окажутся люди, способные поддержать. Им также нужно не забывать говорить «спасибо».

Как быть счастливой женщиной: 14 приятных шагов к новой жизни

Стать успешной и радостной помогут 14 простых шагов:

  1. Начинать день нужно с улыбки себе, солнцу, близким людям, случайным прохожим.
  2. Отбрасывать негативные установки и мысли, заменять их более позитивными и радостными.
  3. Найти любимое увлечение.
  4. Прекратить жаловаться на судьбу, обвинять других в своих промахах.
  5. Получать удовольствие от еды.
  6. Наслаждаться прогулками на свежем воздухе.
  7. Вечером принимать душ, представляя, как вода смывает все проблемы и невзгоды.
  8. Слушать приятную музыку, смотреть позитивные фильмы.
  9. Отпустить прошлое, забыть обиды, простить саму себя и того, кто обидел.
  10. Читать литературу по психологии для познания самой себя.
  11. Дарить радость другим, не требуя взамен ничего.
  12. Уделять время, чтобы побыть в одиночестве и поразмышлять.
  13. Позволять себе строить смелые планы, мечтать.
  14. Быть благодарной за все, что есть в жизни.

Как научиться быть счастливой каждый день

Современный ритм жизни заставляет женщину находится в постоянном движении. Суета не позволяет ей остановиться и насладиться красотой окружающего мира.

Важно уметь найти каждый день хотя бы несколько минут, чтобы побыть наедине с самой собой, отдохнуть, заняться любимым делом, тем, что приносит удовольствие и радость.

Совет! Быть счастливой нужно не где-то и когда-то, а здесь и сейчас.

Как стать счастливой женщиной, если ты одна

Одиночество не является поводом грустить и жаловаться на судьбу. Стоит воспринимать его как возможность отдохнуть, уделить внимание себе любимой, заняться совершенствованием.

Ведь когда женщина одна, не нужно давать отчет, где она находится и что делает. Можно встретиться с подругами, флиртовать с мужчинами, смотреть всю ночь любимые мелодрамы.

Подобное отношение к жизни придаст уверенности, зарядит оптимизмом, даст ощущение легкости и свободы.

Противоположный пол обязательно заметит девушку, которая светится изнутри. В таком случае появление любимого молодого человека остается только делом времени.

Заключение

Чтобы стать счастливой, женщина должна проделать сложную работу. Изменения нужно начать с себя и окружающих людей. Важно сменить негативные установки на позитивные, поверить в светлое будущее.

Следует обрести внутреннюю свободу, заниматься тем, что приносит удовольствие. Необходимо дарить радость другим, безвозмездно делать добро и наполнять жизнь приятными людьми, событиями, вещами.

favoritca.com

Как стать счастливой женщиной

Это, наверное, самый актуальный и жизненный вопрос. Ну какая женщина не хочет стать счастливой, правда же? Во все века человечество гонялось за счастьем и удовлетворением. Поэтому крайне важно найти правильный ответ на этот вечный вопрос: как стать счастливой? Так как на сегодняшний день существуют разные мнения и советы. Но, как видно, вокруг все больше несчастных людей. Это очень плачевно.

Неудачи, как и успех, появляются из одного и того же — из нашего опыта, уроков, которые делают наш опыт сильнее. Мы не можем иметь одно без другого. Поэтому все плохое не нужно пропускать через себя, позволяя ему течь своим чередом без агрессии, зная, что и это пройдет. Именно такое понимание очень утешает, и счастье опять поднимается на поверхность жизни.

И что же все-таки такое счастье? Исследователи определяют счастье как «удовлетворение от жизни с ощущениями наполненности ее удовольствием, смыслом и вовлеченности». Это означает испытывать радость от простых вещей, таких как: смеяться с друзьями, наблюдать за игрой собак на пляже, находиться рядом с любимым, делать добро незнакомым людям, читать интересные книги, путешествоватьправильно питаться и иметь ухоженное тело и так далее.

Можно сказать, что счастье – это когда есть причина встать утром не ради самой себя, а ради чего-то вне себя. Когда чувствуешь связь с чем-то намного большим, чем можно увидеть. Отсюда легкость в голове, нет напряжения, что все идет не так, тепло и на сердце какое-то приятное чувство. Итак, обсудим вопрос: как стать счастливой?

 

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ

На свете очень много вещей, увеличивающих ощущение счастья. Все их невозможно перечислить. Но вот 5 из них, которые точно помогут вам не только понять, как стать счастливой женщиной, но и ощутить счастье внутри себя.

 

1. Больше сна. Знаете ли вы, что недосыпание провоцирует больше негативных реакций, чем позитивных? Много времени без сна на стимуляторах ведет к разрушительным последствиям от бессонных ночей. Как только вы начнете ложиться спать раньше, в положенное время, у вас внутри как будто включится свет.

Сон является одной из самых изученных причин того, как стать счастливой. Начните свое счастье с полезного сна. Попробуйте, это позволит вам заснуть и выспаться.

Выключайте телефон за пару часов до сна. Свет от телефона или любого похожего устройства подавляет выработку мелатонина — гормона сна и вместо того, чтобы уснуть, ваш мозг бодрствует. Заряжайте телефон в другой комнате, чтобы не соблазняться его проверять.

Вместо просмотра телепередач перед сном, лучше почитать под теплым одеялом книгу или послушать расслабляющую музыку или интересную аудиокнигу. Пусть ваша спальня будет максимально затемнена, не включайте свет даже когда пойдете ночью в туалет. Вы проснетесь и ощутите счастье внутри себя.

 

2. Выгуливайте себя. Будет ли это вашим задним двориком, поездкой к морю, просто прогулкой в парке — доказано, что регулярные вылазки из привычной обстановки уменьшают стресс и увеличивают ощущение счастья.

Всего 20 минут в день бесцельной прогулки повышают настроение, расширяют мышление и даже улучшают память. И чего же мы ждем? Попробуйте. Когда вы направляетесь на встречу или по делам, остановите свой автомобиль за пару километров до места встречи или выйдете пораньше на автобусе и оставшееся расстояние пройдитесь пешком. Это такое счастье – прогуляться на природе!

Насладитесь окружающим миром — небом, лицами, видами города, растениями, любуйтесь оттенками вокруг себя. Через несколько минут прогулки вы начнете улыбаться. Купите себе качественную ветровку и покидайте повседневность в любую погоду, неважно, что идет дождь или палит солнце.

Если по какой-то причине вы не можете выйти на улицу, то всегда найдется выход. Можно окунуться в музыку окружающего мира через окно или послушать записанные звуки природы. Это тоже очень положительно отражается на эмоциональном состоянии. Слушая простые звуки природы, вы сможете стать счастливой.

 

3. Будьте добры. Вы когда-нибудь делали для кого-то добро просто так? Вы себя чувствовали счастливой, а не только жалевшей о потраченных деньгах? Когда мы делаем другим подарки, мы испытываем такое же удовольствие, как и при занятиях любовью или поедании шоколадного торта. И это счастье.

Всего 2 часа в неделю инвестиций в общество чрезвычайно повышают наш уровень счастья. Например, помогите пожилому соседу: поработать в саду, с уборкой в доме, выгулять собаку, сходить в магазин за продуктами или в чем-то еще.

Пробуйте себя в роли доброго волшебника: волонтерствуйте с уборкой мусора на улицах и парках, бесплатным обучением других своим навыкам, которые именно у вас отлично получаются. Иногда человек может недооценить свою помощь другим. Но от этого вы тоже становитесь счастливой женщиной. Поверьте, это правда.

 

4. Примите свое решение стать счастливой. Многие думают, что счастливые люди уже рождаются с отметиной счастья, а остальным просто не повезло. Но счастье зависит от вашего решения таковым быть. Если результат неизвестен – счастливые люди настраиваются на положительный результат с надеждой и не поддаются страху в пользу наихудшего сценария.

Попробуйте сделать так. Скажите «да» вещам и людям, которые вы хотите видеть в вашей жизни. Скажите «нет» вещам и людям, которые вы не хотите в своей жизни. Если нужны изменения в вашей жизни — возьмите и измените, а не стоните об этом, ничего при этом не делая. Поймайте свое счастье и не отпускайте.

Составьте список вещей, которые вы не любите делать и напротив каждого пункта объясните почему вам это не нравится, напишите настолько понятно, как будто ребенку объясняете. Например, я не люблю свою работу, что может означать — я понимаю, что именно мне нужно для будущей работы моей мечты. Так вы сможете стать счастливой. Испытывайте счастье от простых вещей повсюду. Их очень много.

 

5. Цените других. Когда мы благодарим людей — возникает чувство соприкосновения, похожее по глубине на сострадание. Чувство благодарности целебно сказывается на нашей гормональной системе, которая может подавить теперь любую стресс реакцию в организме.

И это состояние заразно. Когда вы находитесь в этом пространстве благодарности — люди чувствуют это. Испытайте счастье, просто ценя и благодаря других.

Попробуйте сделать так: утром, после пробуждения подумайте о том, за что вы благодарны жизни и тем людям, которые рядом с вами. Благодарите людей цветами, уделяйте им свое время, вынесите мусор и помогите с домашними делами и всегда будьте благодарны за их существование рядом. Это не проще, чем просто сказать «спасибо», но намного больше, чем просто слова благодарности.

Помните, что самый главный наш противник на пути к счастью – это мы сами. Никто не может повлиять на нас, если только мы сами этого не захотим. Не стойте на месте, двигайтесь, занимайтесь саморазвитием. Вы поймете, как стать счастливой женщиной навсегда. На самом деле это очень просто.

Даже если вы молодая мама, и вас поглощают обыденность и быт. Не отчаивайтесь! Подумайте, чем заняться в декрете, чтобы заработать денег. Ищите возможность и учитесь радоваться каждой мелочи в своей жизни. Научитесь испытывать счастье от жизни.

Никогда не отчаивайтесь и не опускайте руки. У вас все получится. Не забывайте говорить себе – Я КРАСИВАЯ!

kak-stat-krasivoy.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о