Как удержать любимого мужчину рядом: Как удержать любимого мужчину рядом

Содержание

Как удержать любимого мужчину рядом

Как удержать любимого мужчину

Начнем с того, что сам по себе вопрос «Как удержать мужчину на всю жизнь?» неправильный. Он сразу подразумевает какие-то ограничения, отсутствие свободы и доверия. Поэтому лучше сформулировать вопрос немного иначе: как сделать так, чтобы мужчине всегда хотелось быть рядом? И в этом ключе уже можно поразмышлять!

  • Поддерживать его интересы. Любой мужчина оценит внимание и уважение. Если он привык пить пиво по вечерам, смотреть футбол, играть в компьютерные игры с друзьями, не пытайся ограничить эти маленькие радости, даже если тебе они кажутся некими недостатками. Вместо этого подари ему новый джойстик или приготовь вкусные закуски к пиву – это он точно оценит!
  • Стать незаменимой. Стань женщиной его мечты, чтобы ничего другого он не мог и желать. Главное — не лениться. Никто не требует от тебя целыми днями стоять у плиты и лепить пельмени. Гораздо важнее стараться понять своего мужчину, быть для него не только идеальной любовницей, но и лучшим другом.
  • Избавиться от претензий. Чем ниже твои ожидания, тем счастливее будет ваша жизнь. Это не значит, что нужно довольствоваться любым и терять чувство собственного достоинства. Речь идет о поиске баланса. Никто из вас ничего не должен друг другу, поэтому избавьтесь от пустых претензий и старайтесь наслаждаться тем, что имеете, постепенно меняя жизнь к лучшему. Такой подход спасет от изматывающих ссор и конфликтов.
  • Дать ему свободу. Как ни парадоксально, но чтобы удержать мужчину рядом, важно подарить ему как можно больше личного времени и свободы. С помощью ревности и запретов невозможно создать счастливые отношения. Расслабься и помни о том, что ты для него – лучшая. Приятная атмосфера дома будет мотивировать его поскорее спешить домой с работы и уделять тебе все свободное время.
  • Не запускать себя.
    Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой красавицу – в его понимании, разумеется. И раз он тебя выбрал, значит, ты для него самая красивая. Чтобы влюбить и удержать мужчину, важно сохранить собственную красоту. Если женщины, как правило, хотят, чтобы их партнер менялся, мужчины, напротив, мечтают, чтобы их любимая всегда оставалась такой, какой она была в начале отношений. Конечно, с годами мы меняемся, но, как говорила одна великая женщина, «ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас».
  • Работать над отношениями. Даже если у тебя был трудный день на работе, нет сил во время сессии и ты в постоянном стрессе, не давай этим проблемам испортить ваши отношения. Возьмите за правило отключаться от проблем, когда вы вдвоем, уделять время друг другу, даже когда на работе аврал, и ходить на свидания пару раз в месяц, даже если вы вместе уже 10 лет.

10 женских хитростей, чтобы удержать мужчину

12 февраля 2019 20:00 Алла Лысак

Мужчины – существа чувствительные, особенно в период кризиса отношений. Психологи утверждают, что женщине под силу небольшими хитростями подчинить треснувший фундамент любовной привязанности, доказать ему свои чувства и, как итог, удержать рядом!

Читайте такжеЧто подарить любимой на День святого Валентина

1. Без упреков. Мужчины болезненно переживают крах их надежд в плане бизнеса, денег и работы. Неудачи задевают их мужское достоинство. Критика в такой момент может стать той самой последней каплей.

2. Не унижайте его. Не говорите, что вы умнее, что вы лучше, что способны сами все сделать.

3. Не поддавайтесь депрессии. Если ваша пара оказалась на грани расставания из-за жизненных обстоятельств, женщина не должна впадать в депрессию. Проявите силу характера – если не удастся сохранить отношения, вы хотя бы сохраните свои нервы.

4. Уступайте ему. Мужчина чего-то хочет, вы тоже этого хотите, но делаете вид, что великодушно уступаете ему. Поверьте, такая хитрость подкупает.

5. Не ревнуйте. Мужчина засмотрелся на другую женщину в вашем присутствии? Посмотрите на нее и отметьте вслух достоинства ее внешности. Этим вы удивите мужчину, докажете уважение к вкусам мужа и избавите его от страха вашей ревности. Три в одном!

6.  Оставляйте загадку. Иногда хочется полностью открыться своему мужчине. Но что потом? Он будет смотреть на вас, как на открытую книгу? Нет уж, оставьте ему простор для догадок.

Читайте такжеПарень — нарцисс: как распознать и что делать

7. Давайте ему возможность любоваться вами! Здесь объяснять ничего, думаем, не нужно – обновляйте гардероб, меняйте имидж, прикупите сексуальный халат для дома, покорите его снова!

8. Напоминайте о любви. Не говорите ему, что он вас больше не любит, а то мужчина возьмет, да и свыкнется с этой мыслью. 

9. Сдавайтесь первой. Для мужчины признание допущенной ошибки – сложный и болезненный момент. Мудрая женщина позволит ему избежать такого унижения.

10.

Боритесь за ваши отношения! Наполняйте ваши будни интересными событиями, предложите ему вместе пойти в кино или театр, беседуйте!

Напомним, что посмотреть на День святого Валентина?

Методы, которые позволят женщине удержать своего мужчину.

Методы, которые позволят женщине удержать своего мужчину.

Встречая любимого, женщина всегда думает, что он будет возле её ног вечно. Но это ошибочное мнение не разделяют соперницы, которые всячески мешают счастью влюблённой пары. Как сделать так, чтобы от вас никогда не ушёл ваш избранник?

  1. Не надоедайте ему. Бесконечные звонки, смс, желание находиться рядом с любимым 24 часа в сутки ни к чему хорошему не приведут. Напротив, мужчина может возненавидеть вас, ведь вы не даёте ему сосредоточиться на его делах. Нужно уметь держать дистанцию со своим кавалером.
  2. Всегда будьте интересной и загадочной. Это не значит, что вы должны читать ему день и ночь умные речи или уходить, не объяснив причины.
    Настоящая леди знает, как вести себя со своим кавалером. Женщина, сумевшая впечатлить любимого своим неповторимым образом хозяйки, доброй и ласковой избранницы, не останется незамеченной в глазах её мужчины.
  3. Знайте «своё место». Если вы начнёте слишком любопытничать о его прошлом, не сочтёт ли он вас за ту, которая может создать угрозу для его будущего? Тактичность и вежливость – те качества, которые сильный пол ценит в своей барышне.
  4. Подружитесь с его мамой. Спросите любимого, что она любит. Подарите вещицу, которая будет ей кстати. Мать всегда желает своему сыну счастья, и в вашем случае она поспособствует укреплению ваших отношений с ним.
  5. Не ругайтесь по пустякам. Что изменится, если вы побраните милого за то, что он нечаянно поцарапал ваш автомобиль или пролил кофе на футболку? Отнеситесь к подобным казусам терпеливо, и будет вам счастье.
  6. Поддерживайте открытые беседы. Так строится любое доверие. Отсутствие разговоров с любимым даст трещину в отношениях, и он найдёт отдушину где-нибудь на стороне.
  7. Не скупитесь на похвалу. Для любого представителя сильного пола важно, чтобы его хвалили, особенно, если это делает его любимая женщина.
  8. Вносите в отношения романтику. Обыденность приедается. Найдите время на ужин при свечах. Приготовьте своему милому его любимое блюдо, нарядившись в красивое эротичное бельё. Он это оценит, вот увидите!
  9. Перестаньте ревновать мужчину. Чувство ревности – то, что разрушит ваши отношения навсегда. Ревность всегда подозрительна. Она несёт в себе массу негативных эмоций, которые запечатлеваются обоими партнёрами.
  10. Полюбите себя. Как вы относитесь к себе сама, так и будет относиться к вам ваш кавалер. Это происходит на подсознательном уровне. Ваш внешний вид о многом говорит, любите вы себя или нет.

Желание удержать мужчину свойственно всем влюблённым женщинам, что положительно скажется на будущем пары.

Как удержать мужчину: 9 базовых правил

Чтобы завоевать мужчину, у женщин имеются свои хитрости. Но имеются для этого и целые пособия. Естественно, что завоевания мужчины – это еще пол дела, его нужно как-то и удерживать возле себя. Не секрет, что длительные отношения между мужчиной и женщиной иногда заканчиваются расставанием и разводом. Имеются и измены, которые от вас, женщины, не зависят.

Однако в большинстве случаев, все в ваших руках: вы сами можете бороться за свое счастье. Если вы действительно любите своего мужчины и расставание с ним для вас окажется большой утратой, то вам непременно нужна помощь специалиста, которой подскажет, как удержать своего любимого рядом.

Конечно, для всех женщин однозначного ответа на данный вопрос не имеется, так как у каждой женщины свой характер, да и ситуации, которые приводят к расставанию, разные. Как утверждают семейные психологи, любая женщина своего избранника может, как оттолкнуть, так и удержать. Психологами разработаны общие советы женщинам, как удержать мужчину. Вот некоторые из них.

1. За собой нужно ухаживать.

Находясь в браке, большая часть женщин начинает расслабляться. Первоначально женщины оправдывают такое свое поведение тем, что они находятся в декрете и времени у них следить за собой просто не остается. Однако, как показывает практика, многие женщины и после декрета к своей внешности продолжают относиться также. За время декрета они уже привыкли к набранному лишнему весу, целлюлит для них становится родным, а от салонов красоты и макияжа некоторые и вовсе отказываются – зачем тратить на это время и деньги, когда муж меня любит и такой? К большому сожалению, это не лучший способ удержать возле себя любимого. Со временем на такую женщину он начинает смотреть не как на свою жену, а как на предмет домашней мебели. Именно поэтому всегда нужно помнить о том, что в первую очередь вы женщина!

Пройти тест на сексуальность

2. Уделять своей одежде внимание.

Здесь особенно играет роль нижнее белье. Мужчина должен постоянно испытывать чувство того, что для него вы стараетесь быть постоянно привлекательной и сексуальной.

И это он должен постоянно чувствовать.

3. Станьте разнообразной.

Любой человек время от времени нуждается в новизне. Ведь постоянное хоть и хорошее, но приедается очень быстро. Поэтому в своей внешности меняйте что-то. Причем радикально менять не стоит, но и пренебрегать тоже не следует. Измените прическу, макияж, цвет волос, маникюр и другие мелочи.

4. Инстинкт завоевателя для мужчины – главное.

Следуя данному утверждению, постоянно делайте так, чтобы он снова старался вас завоевать.

5. Станьте более значимой в его глазах.

Свою цену искусственно завышайте. Для этого что-нибудь поменяйте в себе. И экспериментировать бояться не стоит. Для того, чтобы удержать возле себя мужчины своей мечты, для него вы должны стать идеальной и незаменимой женщиной, о которой мечтают многие мужчины.

Пройти тест на совместимость

6. Вызовите у него ревность.

Иногда мужчине необходимо давать повод для ревности, однако не переусердствуйте. Пусть это будет малозначительный, но все же повод. Здесь главное помнить, что на почве ревности совершается очень много всевозможных глупостей и даже преступлений. Вызвать ревность – это вовсе не означает, что ему нужно изменять. Достаточно просто дать понять своему избраннику, что он не единственный и к вам интерес проявляют и другие мужчины. В таком случае он обязательно будет стараться удержать вас возле себя.

7. Не стоит своего мужа любить слишком сильно.

Для вас главным должно стать одно правило: слишком сильно любить можно только себя. Только в этом случае намного меньше вы испытывать будете разочарований. В если женщина из-за большой любви растворяется в мужчине, то им это не нравится. Мужчинам нравятся женщины, имеющие чувство собственного достоинства, с характером.

8. Домашний уют.

Домой мужчина должен идти с нетерпением и с удовольствием. Приготовьте вкусный ужин, не загружайте его с порога своими проблемами до тех пор, пока он не расскажет о своих, если таковые возникли в течение дня.

9. Интригуйте любимого.

Для того, чтобы удержать любимого возле себя, раскрывать полностью перед ним не стоит. Пускай ищет постоянно у вас загадки. Вы ему должны доказать, что у вас еще осталось что-то ему неизвестное. Постарайтесь вызвать у него в голове множество вопросов, на которые он постоянно будет искать ответ. Дайте ему надежду на то, что в скором времени вы ему раскроетесь. Но делать это вовсе не обязательно.

Сделать это весьма просто: создайте некую недосказанность. Начните его по телефону интриговать тем, что вы про него что-то такое узнали, а после резко оборвите разговор, мол вам звонят по второй линии и поговорить с ним вы сможете только вечером. Главное заставить мужчину томиться ожиданием. Держите его в неведении как можно дольше, а потом можете сказать ему какую-нибудь глупость из его детства, например, что он боялся лягушек.

Конечно, данные советы о том, как удержать мужчину, использовать нужно только по мере необходимости. Если вы ими будете злоупотреблять, то Вам просто напросто перестанут верить.

Пройти тест: Любит ли он меня?

Как удержать любимого мужчину рядом

Когда нас с мужем спрашивают, сколько мы вместе, я всегда говорю как есть — 15 лет. Обычно после этого собеседник недоверчиво смотрит на меня, и я добавляю — мне 29, мы вместе с 14 лет.

Многие удивляются, но я не вижу в этом ничего странного или удивительного — мы любим друг друга и старательно работаем над нашими отношениями. Довольно часто мне задают вопрос о том, как удержать любимого мужчину на протяжении всей жизни.

Я решила ответить на все вопросы разом, написав коротенькую инструкцию, которая поможет женщинам сохранить отношения.

Как подойти к вопросу

Вообще мне кажется, что далеко не с каждым мужчиной можно сохранить отношения на всю жизнь — люди меняются, у них появляются новые интересы и желания, а также многое другое. И порой некоторые отношения сразу же обречены на провал — тут не то, что рядом не удержать, тут вообще невозможно загадывать, что будет дальше.

На мой взгляд, лучше всего сразу задуматься, какие отношения вам нужны — на всю жизнь, или просто скоротать время. И уже на этом основании нужно искать мужчину — так есть вероятность получить желаемый результат.

Как понять, что мужчина настроен на длительные отношения:

  • он легко планирует будущее;
  • он отвечает за слова;
  • он готов к диалогу;
  • вам хорошо вместе;
  • он умеет говорить о проблемах;
  • он готов жить той же жизнью, что и вы.

Если вы заинтересованы в длительных отношениях, то лучше избегать влюбчивых парней, которые волочатся за каждой юбкой. У любой девушки есть такой парень на примете (или просто среди знакомых), который каждой девушке говорит о большой любви, но в то же время ни с одной из них его отношения не длятся более полугода.

В моем случае такой возможности понаблюдать за человеком не было — все-таки в 14 лет любые романтические отношения кажутся вечными. Однако, могу сказать, что уже тогда мой будущий муж был ответственным, исполнительным и верным человеком (что меня, кстати, и привлекло к нему).

Работа над отношениями

Девочки, никогда не устану повторять, что отношения — это труд! Хотите понять, как удержать любимого мужчину — работайте над собой и над вашими отношениями! Лучше всего делать это вместе, тогда толку будет больше. Отношения должны давать человеку все, что он хочет.

Если ваш мужчина ориентирован на тихий семейный быт, то устройте ему маленький рай дома — всегда чисто, всегда приятно пахнет выпечкой и тихо, жена умница, дети накормлены и играют.

Если мужчина хочет оставаться вечным любовником (как, например, мой супруг), то поступите так же, как и я — периодически балуйте его волнительными страстными ночами, оставляйте романтические записочки в его карманах, флиртуйте во всю — наши отношения держатся именно на том, что мой супруг покоряет меня год за годом.

Каждому нужна свобода

Вам нужна свобода? Вашему мужчине тоже нужна. Не стоит заполнять всю свою жизнь друг другом, оставьте место для хобби, увлечений, каких-то занятий, которыми вы занимаетесь отдельно. Не стоит устраивать скандалов, заставляя выбирать его между друзьями и вами — он и так уже рядом с вами, он любит вас, а значит можно смело отпустить его делать то, что ему хочется.

У нас с мужем разные хобби (конечно, есть и общие), и поэтому мы стараемся так планировать свое время, чтоб заниматься своими делами одновременно — это мне кажется правильным. Он не прочь пропустить виски с друзьями, я не прочь сходить с подружками в спа или пробежаться по магазинам.

Что еще важно — проговаривать все, что вам кажется важным и жизненно необходимым. Я уверена в том, что если люди могут сесть и нормально поговорить, то все у них будет хорошо — не стоит даже и беспокоиться.

Главное — личность

Вот здесь я всегда встречаю бездну непонимания, потому что практически каждая женщина хочет своего мужчину изменить. Нет, девочки, я все понимаю, мы все желаем счастья своим любимым, и стараемся менять их жизнь к лучшему, но по большому-то счету — мы любим в них личность, и эта личность должна оставаться сохранной.

Мне больно видеть, когда девушка выходит замуж за весельчака и балагура, который всегда был душой компании, а затем начинает его портить. Сначала паренек реже встречается с друзьями в любимом пабе, потом он отказывается от походов в спортзал — потому что его девушке кажется, что он проводит там слишком много времени, потом он забивает на еженедельный страйкбол, и что мы имеем в итоге?

Из красивого статного мужика с огнем в глазах человек превращается в лысеющего пузатенького дядечку, который интересуется только стоимостью помидорчиков у метро. Мне бы не хотелось доводить своего мужа до такого, поэтому те изменения, которые я аккуратно вношу в его жизнь, не меняют главного — его сути.

Точно также я могу сказать и о себе. Мой муж любит меня за то, какая я есть — а я умна, умею быть красивой и очень рассудительна. Поэтому я не позволяю себе глупостей, не разрешаю себе ходить по дому растрепкой, и сначала взвешиваю все свои слова, прежде чем начинать рефлексировать. В конце концов, он полюбил меня именно такой — с чего бы ему любить меня другую?

Плотские утехи

Хех, об этом не слишком часто говорят, но я все же попробую. Реже всего мужчины уходят от тех жен, с которыми им есть о чем поговорить и с которыми хороший секс. На самом деле, вы можете быть истеричкой, неряхой, «своим парнем» в джинсах и борцовке, но если вы делаете его счастливым в кровати — он никуда не денется.

Конечно, не стоит смещать фокус в какую-то одну сторону, но все же нужно помнить о том, что ночная кукушка вот уже несколько столетий как уделывает кукушку дневную.

Забота и внимание

Мне кажется, что это очень просто, но на самом деле многие мои подруги этого не делают, и я хочу подчеркнуть это отдельно. О мужчине нужно заботиться. НУЖНО. И он о вас тоже должен заботиться, потому что иначе это уже не отношения, а черт знает что.

Спрашивайте, как у него дела, будьте в курсе всего, что ему интересно, не хлопайте ушами, когда мужчина вам что-то рассказывает. Учитесь быть ему настоящим другом, к которому он всегда может подойти за советом, или поделиться своим мнением.

Постарайтесь не критиковать его необдуманно, либо же делайте это максимально мягко — осуждение явно не та реакция, которая ему нужна.


Как это происходит у нас? Как я уже сказала, у нас очень романтические отношения, мы постоянно флиртуем, постоянно друг друга соблазняем. Однако, есть ведь и быт, так? В быту мы относимся друг к другу как к детям — и мне кажется, что это лучший вариант.

Я всегда тепло и доверительно выслушиваю, как у него дела, он делится со мной абсолютно всем (даже тем, какая красоточка новая секретарша у его шефа), я всегда готова придти к нему на помощь, в любой ситуации. Он мне отвечает тем же — он старается не спорить со мной по пустякам, изысканно и разнообразно балует меня, а также следит за тем, чтоб я каждый день была счастлива.

Думаю, каждая умная женщина найдет подход к своему мужчине и они будут счастливы, во всяком случае, я вам этого искренне желаю.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как удержать любимого мужчину рядом?

Автор:Татьяна

Как удержать любимого мужчину рядом – секреты и советы

«Как удержать любимого мужчину рядом?», «3 способа, как управлять сознанием мужчины?» — миллионы женщин ищут ответы на подобные запросы в Интернете.

А еще я в восторге от – «заговор — как удержать любимого мужчину рядом». Дорогие женщины, опомнитесь!.. Это путь вникуда! Что вы делаете?.. Похоже, вас совсем не пугает обратная сторона этого вопроса. Не открою секрет, что любой, даже малообразованный, «заговорщик» возьмет с вас за услугу не только деньги: даже не заметите, как после визита останетесь, говоря по-простому, без куска собственной энергии, или, наоборот, с чужим энергетическим негативом, который неэтичные эзотерики постоянно сбрасывают на доверчивых клиентов. Подумайте… Это было лирическое отступление… Вернемся к теме

Как удержать партнера рядом? Отвечу несколькими известными цитатами:

  • Если пытаетесь остановить мужчину, значит – это не ваш мужчина.
  • Если он выбирает между мной и еще кем-то, пусть идет к другой. Мой мужчина выбирать не будет.

Есть над чем подумать, не правда ли?

Что получается на самом деле, когда пытаетесь удержать мужчину?

  • вкладываете свои силы, время, здоровье, деньги в то, чтобы привязать к себе человека, который, по сути, уже в чем-то стал для вас чужим!
  • эта затея нужна только вам, ему – нет. Любое однобокое желание в отношениях обречено на провал. Рано или поздно, даже если отношения исправятся, при малейшей ссоре услышите фразу в ответ: «Не возникай! Ведь ты сама хотела, чтобы я остался!»

Вдобавок, вы выставляете себя в неполноценном свете… Стремление удержать любимого выдает ваши страхи:

  • остаться навсегда одной,
  • боязнь решать проблемы в одиночку,
  • страх осуждения подруг, родственников, коллег,
  • уход мужа/партнера станет доказательством того, что вы, якобы, «с изъяном», «фригидная», «со мной что-то не так», одним словом, наклепаете себе низкую самооценку на голом месте.

Сильный пол уверен, что женщины сами не знают, чего хотят. Как представитель этого самого пола заявляю – с мужиками та же история! Красивая, заботливая, печет пироги – со временем он будет искать приключений на стороне на свою «шестую точку». Жена-стерва, живет как кошка сама по себе, имела его ввиду – мужчина будет мечтать о тихом домашнем очаге и семейном ужине. Часто действия мужчин не объясняются ни славно известной мужской логикой, ни рациональным подходом к жизни.

Но пытливый женский ум не успокоится, пока не узнает,

Как все-таки удержать любимого мужчину рядом?

Если вы нацелены оставить его рядом с собой во что бы то ни стало, возникает вопрос: «Любимого ли??» «Удерживание и «любовь» — несовместимые понятия. Продолжаете твердить, что «да, люблю!», есть один хороший и эффективный способ – отпустите мужчину на волю. Поверьте, никакие другие способы не помогут: ни финансово обеспечивать его, ни привязать детьми, ни угрозы опорочить его или, того хуже, «если ты меня бросишь, я руки на себя наложу!» Позвольте, кому это надо? Ну окажитесь на том свете по собственной инициативе – сами же и пострадаете, и только вы! Жизнь быстротечна, полна новых событий и людей – поэтому, как ни печально звучит, о вас и совершенной вами глупости быстро забудут.

Предлагаю вам другой, лучший способ:

  • найдите для себя 5-10 минут, уединитесь дома в комнате, или в офисе на обеденном перерыве,
  • закройте глаза и представьте избранника, которого хотите оставить рядом с собой. Не на расстоянии километра от себя – подойдите ближе,
  • выскажите ему мысленно все, о чем умалчивали, что накипело, пока почувствуете облегчение,
  • скажите «СПАСИБО!» за то, что он сделал для вас, чего не сделал, чему научил, и что поняли благодаря отношениям с ним.
  • и еще одно. Подарите ему подарок, такой, о чем он мечтает. Чем больше подарков, тем лучше,
  • отпустите мужчину. Представьте, что он уходит, оказывается за границами вашей Вселенной.

Если, читая эти советы, чувствуете внутренний протест, сопротивление – значит, еще не наигрались в психологию странных отношений. Ну что ж, всему свое время. Только помните, какие бывают

Последствия желания «как удержать мужчину рядом?»:

  • мужчины по натуре вольные охотники. Когда подозревают, что на их свободу посягают, могут встать на дыбы, чем невольно принесут много вреда, морального или, не дай бог, физического,
  • попадете в зависимость «сама захотела, теперь терпи!»
  • он получает неопровержимый козырь под названием «она уговорила меня остаться – теперь из нее веревки буду вить!»
  • упадок сил у женщины, депрессия, понижение самооценки.

Этих последствий, кажется, достаточно. Если нет – тогда я пас! Только «держите «синицу» мертвой хваткой, иначе она улетит от вас. Синица выпорхнет в окно, как только вы забудете закрыть форточку. ваш страх приведет вас к тому, чего вы боитесь!» Это цитата писательницы Натальи Солнцевой.

Что-то щедрый я сегодня на цитаты. Не буду отступать, и дам еще один совет, как удержать любимого мужчину рядом – стихами автора Скалли:

Мужчину удержать — пустое дело,
Не сделать это не красою, ни детьми,
Ни сытным ужином, ни приворотом.
Как ни старайся проще отпусти.
Мужчина сам останется с тобою,
Когда он любит и конечно-же любим,
Когда молчать вдвоем, намного проще,
Чем говорить без остановки о пустом.

Уважайте свободу мужчины. Уважайте себя и свою свободу!

Ну а если вам не с кем поговорить, о мужчинах, да и обо все другом тоже, – всегда к вашим услугам.

…ты знаешь как легко все разрушить, — вместо того, чтобы сесть и поговорить…

И второй немаловажный момент – удерживать мужчину может только желанная женщина. Это не только фактор секса, а совокупность – желание быть вместе, проводить время, кушать, общаться, работать, словом быть одним целым. Такая женщина становится для своего мужчины ориентиром, своеобразным «пряником», за которым он идет на развитие, свершения, достижения.

Если женщина понимает своего любимого, а также является для него желанным объектом, тогда ей даже не приходит в голову, что мужчину нужно удерживать возле себя. Он и она – всегда удерживают друг друга за счет взаимного притяжения. Кстати, в таких отношениях всё остальное прилагается:

  • с удовольствием готовится вкусная еда (не чтобы удержать мужчину после ужина, а, чтобы сделать приятное), вяжутся свитера и многое другое,
  • существуют совместные увлечения, но не через насилие над собой, а через настоящий интерес,
  • сексуальные отношения становятся действительно приносящими удовольствие,
  • и так далее

Умение понимать мужчину – это не что-то неземное и необычное. Это просто понимание его психологии, его врожденных желаний. Такие знания сегодня доступны каждой женщине. Преподают их на онлайн лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Отрывки из лекций вы могли включить и посмотреть по ходу этой статьи выше. А вот здесь собраны отзывы тех, кто уже познакомился с этой наукой и применил в собственной жизни.

Попробовать изменить свою жизнь может каждая женщина. Не насильно удерживать мужчину возле себя, надуманными уловками, ребенком или сексом, а именно любовью, настоящей духовной и эмоциональной связью. Вступительные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана проходят абсолютно бесплатны и доступны всем желающим. Все, что нужно, чтобы на них попасть – это зарегистрироваться по этой ссылке — http://www.yburlan.ru/training/woman.

Психология отношений в паре – это то, очень важно для любой современной женщины. Оставляйте свои координаты в форме внизу, и мы включим вас в нашу уникальную рассылку с материалами по этой теме.

15 способов оставить любовника (с любовью)

Источник: istockphoto.com

Я только что перечитал мемуары Элизабет Гилберт Ешь, молись, люби, и разрыдался, когда прочитал: «Единственное, что было немыслиее, чем уехать, — это остаться; единственное, что было более невозможным, чем остаться, — это уехать».

Видите, я помню это чувство. Я никогда не забуду это чувство.

Я разведен

У меня два бывших мужа и теперь третий муж (слава богу, в третий раз прелесть).Это не то, чем я горжусь, но это часть того, кем я являюсь, и каждое из этих отношений слилось воедино в маслобойке моей жизни, чтобы выплюнуть меня с другой стороны, как человека, которым я являюсь сегодня. И я никогда не был так счастлив.

Но тогда, когда единственное, что было более немыслимо, чем уехать, было остаться, когда единственное, что было более невозможным, чем остаться, было уехать, я не мог представить, что когда-нибудь снова найду радость. Я знал только, что должен попытаться, что я не могу отказаться от этой маленькой девочки, мечтаю разделить свою жизнь с кем-то, кто позволит мне быть целым — не отказываясь от части себя, чтобы втиснуться в отношения, соответствовать.

В последнее время мой путь постоянно пересекается с людьми, которые несчастны в браке или несчастны в отношениях с любимыми, и я не могу не думать, что жизнь слишком коротка, чтобы жить в боли, только потому, что мы сказали: «Да».

Не поймите меня неправильно. Я продукт родителей, которые были женаты в течение 40 лет верности до смерти моего отца, и я чувствую себя счастливым, что вырос в таком стабильном доме. Я надеюсь предложить своей единственной дочери (которую я родила с мужем №3) такую ​​же стабильность, как и я.Но не любой ценой.

Чтобы уйти, иногда нужно прыгнуть

Как коуч «Розовая знахарка», я помогаю вести людей через времена перемен, которые часто требуют больших скачков веры. Расставание с любовником часто бывает именно таким скачком. Одна из моих клиенток была замужем за своей школьной возлюбленной 22 года, и все было … хорошо. Хорошо, не очень. Комфортно, не близко. Дружелюбный, не страстный. Легко, не интимно.

В течение многих лет она переживала перемены в своем браке, чувствуя, что ее жизненно важная часть была залита галотаном.Затем она прошла этап более активной деятельности — прочитала книги по саморазвитию, пошла на прием к консультантам по браку со своим мужем, записалась на семинары. Но между ними ничего не изменилось. Он был доволен такой жизнью. Ее просто не было.

Когда я спросил ее, чего не хватает в ее жизни, она ответила: «Связь» — и расплакалась. В тот момент она знала — ей нужно отказаться от брака, даже если это повредит детям, даже если ее муж будет чувствовать себя отвергнутым, даже если она пострадает в финансовом отношении.Какой-то тихий тихий голос изнутри кричал так громко, что она знала, что ей нужно совершить прыжок веры — веря, что после того, как она пройдет через огонь, которого потребует развод, она воскреснет в виде феникса.

Вы можете подумать, что мы с клиентом бесцеремонны в отношении разрыва брака, но поверьте мне, ни один из нас не закончил наши отношения без тщательного самоанализа, включающего весь спектр неуверенности в себе, самоанализа, страха, стыда, вины, паники и, наконец, покой, что не было другого пути к радости, кроме боли.

Как говорит Юсуф Ислам: «Чтобы быть тем, кем ты должен быть, ты должен отказаться от того, кем ты являешься».

Если вам или кому-то, кого вы любите, близится конец любовного романа, позвольте мне поделиться некоторыми вещами, которые я узнал на этом пути, особенно для тех, кто уходит.

15 способов оставить любовника (с любовью)

  1. Признать любовь , почтить любовь, почувствовать любовь, но признать, что любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Вы можете любить друг друга и при этом расстаться.
  2. Поймите, что отношения — это священные контракты, а некоторые контракты просто заканчиваются естественным образом.
  3. Слушайте знаки из Вселенной , когда они направляют вас к действиям, которые могут идти вразрез с вашей системой ценностей. Поверьте, это руководство вернет вас к любви, даже если оно приведет вас к разрыву брака или серьезных отношений.
  4. Примите ответственность за свою часть взаимоотношений и избегайте поиска виноватых.Всегда есть две стороны — точка. Возможно, он изменил вам — и это не круто, но если вы не занимались с ним сексом два года, это, вероятно, не полный шок.
  5. Относитесь к своему возлюбленному с уважением, , даже если вы больше не хотите быть вместе. Делайте все возможное, чтобы не проявлять презрения.
  6. Дайте себе передохнуть. Вы делаете все, что в ваших силах в данных обстоятельствах, и даже если вы совершаете ошибки, каждый жизненный опыт — это возможность для роста.
  7. Не обращайте внимания на то, как ваш любовник может вести себя на поверхности, когда вы уходите. Постарайтесь увидеть любящий дух, который находится внутри каждого из нас, даже если ваш обиженный партнер может наброситься на вас, спроецироваться на вас, покопаться в вашей неуверенности, произнести язвительные слова и действовать.
  8. Позвольте себе горевать. Даже если вы уходите, вам придется пройти через огонь, чтобы пройти через другую сторону в место покоя.
  9. Подарите своему любовнику немного места. Не надейтесь, что с нуля до шестидесяти через развод к дружбе на другом конце провода. Дайте время вам обоим скорбеть, рассердиться и залечить раны. Затем сосредоточьтесь на дружбе, когда раны не такие свежие.
  10. Помните, что любовь важнее вещей. А самоуважение и достоинство имеют большую ценность, чем дома, банковские счета и машины.
  11. Верьте в себя. Вы целы. Тебя достаточно, такой, какой ты есть.
  12. Дайте вашему любовнику право на сомнения. Если ваш партнер говорит что-то, что может быть истолковано двояко — одно обидное, а второе — любящее или нейтральное, — предположите, что любящий — правдив. Слишком часто мы создаем конфликт из-за недопонимания.
  13. Позвольте себе почувствовать РАДОСТЬ. Это нормально — переполняться смехом, страстью, чувством освобождения, головокружительной свободой, облегчением и даже любовью к кому-то другому. Тот факт, что вы делаете выбор, который может навредить кому-то другому, не означает, что эти чувства не являются вашим правом по рождению.
  14. Если ваша свобода приносит вам радость почувствуйте ее, насладитесь ею, насладитесь ее шелковистой мягкостью, расправьте крылья и взмахните ими. Но не позволяйте партнеру понять, насколько хорошо он себя чувствует не сразу. Уважайте отношения настолько, чтобы ваше новообретенное веселье было тихим вокруг человека, с которым вы уходите.
  15. Ставьте цели, но не привязывайтесь к результатам. Вы можете пожелать, чтобы ваш разрыв произошел определенным образом, чтобы все было разделено на ваших условиях, чтобы за ним последовала дружба с вашим бывшим.Но верьте Вселенной и Генеральному плану. Сдавайтесь тому, что должно быть, вместо того, чтобы зацикливаться на достижении определенного результата.

Узнайте больше о Лиссе Ранкин здесь.

50 простых способов стать (намного) более романтичным человеком

Для ясности: несмотря на то, что могут подразумевать ромкомы и приведенный выше заголовок, романтика — это непросто. Фактически, нет формулы, исправления или верного хода, которые автоматически сделают вас достойным лирика Лютера Вандросса.Это потому, что романтика зависит от очень многих факторов — от вашего статуса в отношениях (ухаживаете ли вы или вам комфортно?) До всех других внутренних вещей, которые вы привносите в отношения, свидание или любой конкретный момент времени. И это даже не считая таких факторов, как самооценка и доверие, которые влияют на то, как мы дарим и принимаем романтические жесты на протяжении всей нашей жизни.

Несмотря на сложности романтики, это не значит, что вы не можете улучшить свой любовный арсенал вместе с партнером. В конце концов, разве не весь смысл танцевать с любимым всю жизнь синхронно, близко друг к другу и, может быть, даже немного вспотеть? Так что читайте дальше и узнайте, как поднять свой романтический уровень до небес.А чтобы получить еще больше удивительных советов, узнайте, чего следует избегать, с помощью 40 советов, которые на самом деле ужасны.

Shutterstock

Объятия и поцелуи должны иметь энергию, — говорит доктор Джессика О’Рейли, ведущая подкаста @SexWithDrJess. «Используйте энергию и энтузиазм вашей собаки как вдохновение», — говорит она. «Когда собака приветствует вас вилянием хвоста и лаской, это успокаивает ваши нервы и заставляет вас чувствовать себя любимым».

Shutterstock

Снимите ей старые «сердечные глаза» посреди дня.

Любимый пост в Instagram для вас двоих, напечатанный и оформленный в рамку.

Каждый день уделяйте 60 секунд тому, что заставляет вашего партнера чувствовать себя важным, — говорит О’Рейли. Это может быть что угодно: от заваривания чая до прогрева машины и очистки экрана ноутбука. «Небольшие услуги имеют огромное значение с точки зрения поддержания связи», — говорит она. «Когда вы заставляете их чувствовать себя важными, они получают выгоду от повышения уровня серотонина, который может помочь вам разжечь страсть в отношениях.»И если вы все еще на рынке, узнайте 40 лучших советов по свиданиям для мужчин старше 40 лет.

Shutterstock

Поблагодарите вас за то, что вы считаете само собой разумеющимся, например, за покупку продуктов или за любые повседневные обязанности, — говорит О’Рейли. По ее словам, это уменьшает негодование и увеличивает гармонию.

До шеи.

Приветствуйте вашего партнера, выходящего из душа, полотенцем, которое вы только что вынули из сушилки.

Получение цветов <зная какие цветов получить <Удивление цветами без всякой причины.

Shutterstock

Работа по дому <работа по дому вашего партнера <мытье туалета / простыней / полотенец перед тем, как им понадобится чистка.

Публикация <комментарий <держать это при себе.

Shutterstock

Ава Каделл, доктор философии, автор книги «Невроловеология: сила осознанной любви и секса», рекомендует фруктовый салат в качестве основного блюда. «Я знаю, это звучит просто, — говорит она, — но как только вы встанете рядом и нарежете сочные манго, персики, апельсины, сливы и абрикосы, скоро вы будете кормить друг друга сочными фруктами.»А также: Знайте 17 худших вещей, которые мужчина может сказать женщине.

Shutterstock

Удушение может работать на масло, подливку и маринару, но не на отношения. Одно время помогает лучше проводить время вместе.

«Глядишь…»

«Скучаю по тебе».

«Хочешь потанцевать?»

Shutterstock

«Хотите [другой глагол]?»

«Я думаю.»

«Дилли дилли».

Свидание для постоянных пар следует использовать стратегии краткосрочных пар: каждый раз пробовать что-то новое.Исследования показывают, что новизна хороша для романтики. Это может быть так же просто, как проехать через город на ужин, чтобы убежать от рутинных мест, или более сложные прогулки, например, провести какой-то уик-энд, посвященный чему-то вроде кулинарии или йоги. Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с 40 идеями для свиданий, если вам больше 40 лет.

Занимается принятием решений, принятием пищи, любовью.

Исследования показывают, что при общении с партнером нужно делать пять положительных комментариев на каждый отрицательный, — говорит Сэди Ледер Элдер, доктор философии.D., доцент Университета Хай-Пойнт, изучающий романтические отношения.

Подмигивание эффективно только в том случае, если оно происходит осторожно и выборочно.

Исследования показывают, что у тех, кто делает что-то альтруистическое вне отношений, связь лучше.

Любовные записки хороши. Извините, заметки лучше.

Относитесь к хорошим новостям от партнера, как к спортивному мероприятию.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что удовлетворенность отношениями лучше, когда человек с большим энтузиазмом воспринимает хорошие новости от своего партнера. А другие удивительные советы вы найдете в статье «Как 50 известных мужчин ухаживали за женщинами своей мечты».

Shutterstock

Пинг-понг.

Исследование Университета Бэйлора выявило более низкую удовлетворенность отношениями, когда пары считают, что их партнеры предпочитают телефоны им.

Клише, которое не похоже на одно: вино, пицца и фильм.Подходящее клише: чучела животных четырех футов высотой.

Десерт. Пульт. Круги.

Зубные щетки. Офисы. Суб-твиты о ваших отношениях.

Если это возможно с точки зрения материально-технического снабжения, периодически пополняйте запасные части. Это шанс наверстать упущенное и сбавить обороты в напряженном графике.

Походите еще немного. Меньше суетитесь.

От так себе легкого до любви-любви-крепко.

Свечи могут принести в ваш дом разные ароматы, но вы можете сделать запахи еще более личными, отправившись на рынок специй или трав и выбрав те, которые нравятся вам обоим, — говорит Каделл. Скомбинируйте их, чтобы создать индивидуальную чашу с ароматами для спальни.

Обратите внимание на то, чего никогда не замечают.

Shutterstock

Вам не нужно побеждать во всех разногласиях. По словам Элдера, готовность к самопожертвованию является важным компонентом в отношениях.

Разденьтесь медленно и тихо, — предлагает Каделл. Смотреть. Слушать. Ждать.

Настройтесь на подсказки о подарках на день рождения через 180 дней, а не через 180 минут.

Игра слов — это прелюдия.

Одно недавнее исследование показало, что и отношения, и сексуальное удовлетворение возрастают, когда в близости друг с другом после секса проводится столько же времени, сколько и до него.

Когда вы чокаетесь, скажите что-нибудь короткое, скажите что-нибудь конкретное, скажите что-нибудь подлое. «За помощь нашей дочери в ее историческом проекте» превосходит «Ура».

Shutterstock

Больше спрашивайте, чем отвечаете.

Один из любимых способов Кэделла подсластить секс — это игра с медом, вашим телом и завязанными глазами.

Побрить ей ноги. Побрей ему лицо. Горячая вода, пена, пар, кожа и острые предметы создают коктейль доверия и чувственности.

Особенно в самый уязвимый момент, — говорит Каделл. «Еще сексуальнее, чем видеть, — действительно чувствовать, что тебя видят», — говорит она.

Каникулы, даже на одну ночь, могут начать кипение. На каникулах, если они связаны с купальными костюмами и водоемами, температуру повышают до кипения.

Shutterstock

Самое недооцененное использование собственного языка: прикус.

Память о годовщине свадьбы — это само собой разумеющееся.Воспоминания о более незаметной годовщине — первом свидании, первом взгляде — это золото.

Люди с высокой самооценкой сообщают, что у них более высокий уровень связи, говорит Элдер. Отчасти это происходит из-за чувства безусловной любви, которое родители дарят детям, говорит она. Это не значит, что у вас не может быть конфликта, но прощение показывает, что отношения менее хрупкие.

Отправьте ссылку на историю, подходящую вашему партнеру, со строкой темы «напомнил мне о вас.«

И не в качестве рутинной работы. Это время для связи, время для болтовни и время, чтобы — буквально и метафорически — показать, что вы готовы быть тем, кто убирает мусор.

Shutterstock

Раз в неделю помогайте друг другу размяться перед сном.

Для других кругов вашего партнера — друзей, родственников, коллег — даже если вы смешиваете вместе, как OJ и зубную пасту.

Shutterstock

Достижения не меньше, если не больше, чем видимости.

Когда никто не смотрит. Когда все смотрят.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

Советы по отношениям: 9 способов снова привлечь вашего мужчину

Трудно сохранить ваши отношения интересными после многих лет совместной жизни.Вот несколько советов, которые помогут зажечь искру и снова привлечь вашего мужчину.

В начале отношений это романтика «бабочки в животе», но со временем романтическая энергия и сексуальное напряжение истощаются. Это то, с чем сталкивается почти каждая пара, и это легко исправить. Разжечь искру в ваших отношениях не так сложно, как вы думаете. Все, что вам нужно сделать, это приложить немного усилий.

Если вы хотите быть более привлекательным для своего мужчины, эта статья для вас.Нет ничего плохого в том, чтобы быть более привлекательным для любимого человека. На самом деле, это прекрасное намерение сделать отношения более захватывающими. Но помните, что мужчины думают иначе, чем женщины, поэтому цветы не собираются обрезать.

Вот несколько простых способов стать более привлекательным для мужчины в вашей жизни:

Будьте осведомлены

Никто не любит болванов! А знания — это то, что вы можете получить, будучи более осознанными и читая.Начитанная женщина, способная вести дискуссию и поддерживать ее, наверняка привлечет мужчину. Женская красота в сочетании с интеллектом — это то, перед чем мужчина не может устоять.

Проявить инициативу

Помните то время, когда вы оба флиртовали? Верните это к отношениям. Будьте тем, кто инициирует близость, чтобы показать ему, что вы заботитесь. Это больше о том, чтобы удержать вашего мужчину, чем о его привлечении.

Береги себя

Необязательно все время выглядеть гламурно.Все, что вам нужно сделать, это помнить, что гигиена и здоровье важны для всех в отношениях. Соблюдение гигиены и спортивной формы показывает, что вы заботитесь о себе, и это поможет вам чувствовать себя уверенно. И эта уверенность обязательно привлечет вашего мужчину.

Дайте ему немного места

Пусть тусуется с друзьями. Если вы никогда не уделяете ему времени, вы можете показаться слишком контролирующим. Итак, предложите ему повеселиться и провести день с друзьями. Думаете, как это поможет? Что ж, ты, мужчина, обязательно вернешься к тебе, думая, насколько ты понимающий и внимательный.

Сделайте ему комплимент

Мужчины могут и не быть большими поклонниками комплиментов, но время от времени они не будут возражать. Сделайте ему искренний комплимент, чтобы дать понять, что его ценят. Хвалите его за то, в чем он меньше всего уверен, и за то, что является центральным для его личности. Просто убедитесь, что какой бы комплимент вы ему ни делали, он должен исходить от сердца.

Будьте выразительнее

Независимо от того, как долго вы, ребята, вместе, ваш мужчина может не всегда знать, что творится у вас в голове.Итак, выразите свою любовь, чтобы показать, насколько вы его цените. Поговорите с ним, когда чего-нибудь захотите, особенно когда дело касается того, чем вы занимаетесь в постели.

Проявить интерес к его интересам

Усилия — это все, что имеет значение. Проявление интереса к тому, что им нравится, — отличный способ показать им, что вы им небезразличны и цените их. Это не только привлечет его к вам, но и поможет вам укрепить связь.

Быть спонтанным

Суета и суета легко сказываются на вашей личной жизни.Вы можете быть настолько заняты, что даже не понимаете, когда отношения пошли на убыль. Одна из наиболее частых причин — ваши отношения приелись.

Решение — будь спонтанным! Когда ваш мужчина увидит, как вы пытаетесь быть более спонтанным, он ответит с еще большим волнением. В следующий раз, когда он подумает о вас, он знает, что вы, ребята, хорошо проведете время вместе.

Покажи ему свою забавную сторону

Чувство юмора — важный аспект интеллектуальной совместимости.Это даст вам общую основу для общения, и ему будет легче шутить вокруг вас. В конце концов, юмор делает неловкие ситуации менее неловкими. К тому же, после долгих лет совместной жизни здорово иметь возможность поделиться шутками.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Эмоциональная незащищенность: 10 признаков незащищенного партнера и как с ними бороться
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Получение смешанных сигналов от вашего партнера? Вот как с этим бороться

Икс Ваш комментарий отправлен в очередь на модерацию

26 романтических способов показать кому-то свою любовь

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пришло время поцеловать эти дни напролет!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

20 способов расстаться с парнем

Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью. Последнего добиться трудно, но в конечном итоге это более целесообразный путь к миру.Ниже доктор Дженнифер Фрид, терапевт, астролог и основательница AHA! В Санта-Барбаре, вместе со своей коллегой Молли Грин объясняет, с чем нужно считаться.

20 способов оставить любовника

доктора Дженнифер Фрид с Молли Грин

Пол Саймон предложил:

«Ты просто выскользнул из спины, Джек
Составь новый план, Стэн
Тебе не нужно быть скромным, Рой
Просто освободись
Садись в автобус, Гас
Тебе не нужно много обсуждать
Просто оставь ключ, Ли
И освободись »

Эта песня произвела впечатление на всю страну именно потому, что люди склонны бросать своих возлюбленных самым ужасным и вредным образом.Может быть любое количество причин или спусковых механизмов — связь (физическая или эмоциональная), растущее презрение, физическое неприятие, зависимость и гнев, — но когда предательство приводит к часто публичной драме и фейерверку, а не к спокойствию, любви и гневу. честно говоря, это уничтожает всю радость, которую пара, о которой идет речь, могла бы испытать вместе, окрашивая все отношения болью. Возникает вопрос: почему так много людей, которые нередко годами любили друг друга, бросают свои отношения таким обидным, вредным и бессовестным образом? Как это можно сделать иначе?

Люди оставляют свои любовные отношения в клочьях, потому что они:

  1. Слишком напуганы, чтобы столкнуться с собственными несчастьями и взять на себя ответственность.

  2. Не желают смотреть в лицо боли на лице партнера, когда говорят ему, что отношения окончены. Они не хотят видеть, как лейкопластырь снимается в замедленном темпе, и поэтому чувствуют себя ответственными за причиненную боль.

  3. Эгоистично говорите себе, что то, чего не знает партнер, не повредит ему.

  4. Хотите эмоционально наказать своего партнера за то, что они испытали, например, за холод, дистанцию ​​или угасание желания.

  5. Пристрастие к новизне и идеализации любой ценой.

  6. Не могут столкнуться с материальными последствиями или неуверенностью в своем решении уйти.

  7. Винить партнера в отсутствии успеха или неудовлетворенности собственной жизнью.

Любое из вышеперечисленных приключений по выбору показывает, что между любовниками много боли, которая не решена должным образом, и что можно было бы избежать побочного эмоционального ущерба, если бы люди чувствовали себя достаточно хорошо. сами и имели правильные инструменты, чтобы справиться с огромным страхом, неуверенностью и пустотой.Чтобы встретить отчаяние в отношениях лицом к лицу, требуется огромное мужество. Вместо этого люди убегают, обманывают, лгут, уединяются, становятся зависимыми от чего-то или уничтожают все это внезапным прекращением и враждебной атакой, перечисляя все воображаемые обиды и изъяны. Редко люди сталкиваются друг с другом и обсуждают умирающего слона в комнате. Сделать это означало бы честно взглянуть на крах мечты, невыполнение обещаний и личное чувство несоответствия и безнадежности, которое приносит окончание интимных отношений.

Если мы действительно хотим впитать и усвоить горе грядущего финала — в его сыром и неотвлекаемом состоянии — нам действительно нужно противостоять нашим собственным недостаткам. Обе стороны должны смотреть на свои части в ухудшении связи и на многие личные паттерны или недостатки, которые способствовали умиранию влечения и привязанности. Откровенно говоря, это психологическая работа воинов, и у многих людей просто нет внутренних мускулов, решимости или внешних ресурсов, чтобы так сильно поиграть.

Однако, если бы мы все могли согласиться с тем, что в интересах нас самих и наших сообществ обрести какую-то серьезную интимную форму, мы могли бы начать иметь дело с реальностью и горестью отношений, которые срываются, и делать это. так что с достоинством, зрелостью и добротой. Мы могли бы поддерживать друг друга, чтобы регулярно проводить инвентаризацию наших любовных отношений и не входить в круиз-контроль или отрицать эрозию интимной близости. Как только мы начнем слышать шепот предсмертной хрипы через длительные периоды эмоциональной разобщенности, избегания секса, постоянных ссор или ссор, увеличения промежутков времени и бессодержательного безрадостного настроения, мы можем закатать рукава и бороться с этими эмоциональными демонами.Если все усилия не помогут возродить романтику и качество связи, тогда у каждого появится больше возможностей двигаться вперед. Ниже представлены 20 способов расстаться с любовником с любовью и уважением.

  1. Возьмите на себя полную ответственность за свою роль в финале, например:

    «Я сдался давным-давно, когда мы расходились, и я просто не боролся за нас».
    «Я перестал ценить тебя и принял как должное».
    «Мне нужно что-то отличное от того, что я получаю от тебя, и я хочу двигаться дальше.”

  2. Найдите время, чтобы растворить финал, предупредив вашего партнера и обсудив разумные способы положить конец вещам.

  3. Высоко отзывайтесь о своем будущем бывшем, потому что то, что вы говорите о нем, на самом деле многое отражает о вас.

  4. Уделите много времени размышлениям о том, как вы попали в трясину интимной близости и что вы могли бы сделать иначе.

  5. Дайте своему будущему бывшему достаточно времени, чтобы он мог расстроиться, и немедленно удалите себя из любых разговоров, которые носят ненавистный или оскорбительный характер.

  6. Выплати все долги и честно поделись.

  7. Если вы слишком напуганы и отказываетесь от твердого решения, обратитесь за профессиональной помощью.

  8. Воздержитесь от навязчивого секса и соблюдайте новые границы, чтобы избежать путаницы и неуместной задержки. Уважайте границы вашего партнера и его потребность в расстоянии.

  9. Будьте добры ко всем своим общим друзьям, а также к друзьям вашего партнера.Избегайте принимать чью-то сторону. Нет сторон. Просто потеря.

  10. Используйте это время, чтобы позаботиться о себе, приведя в форму не только физически, но и морально. Это очень напряженное время, каким бы адреналином вы ни чувствовали себя, уходя.

  11. Говорите о ситуации положительно и избегайте всех попыток сделать вас правыми, а партнера — неправым. Опять же, все это просто потеря. Победителей нет.

  12. Будьте верны своему будущему бывшему и не вовлекайте никого романтически в свой сложный эмоциональный водоворот, пока вы действительно не разделитесь.

  13. Дайте своему будущему бывшему много физического пространства и позвольте ему заняться делами, не видя вашего лица.

  14. Возьмите новый урок или хобби, чтобы помочь вам заполнить новое свободное время, которое часто чревато навязчивыми чрезмерными размышлениями.

  15. Совершите короткую поездку в одиночку или с друзьями, чтобы получить представление о важном объявлении.

  16. Воздержитесь от любых публикаций в социальных сетях о вашем статусе.УВАЖАЙТЕ переход.

  17. Храните в СЕКРЕТЕ все секретные уязвимости вашего будущего бывшего. Никогда не раскрывайте интимных фактов. Это было бы безвкусно и мелочно.

  18. Избавьтесь от всех писем и памятных вещей как можно скорее, но осторожно и благородно.

  19. Найдите время, чтобы ощутить все эмоции, не вовлекая бывшего в пошаговую схватку. Пора тебе все это прочувствовать. Попросите терапевта или друга помочь вам.

  20. Когда вы делаете ошибки на несовершенной дороге расставания, признайте их и двигайтесь дальше. Ошибка — это не код ошибки.

Если вы друг кого-то посреди этого процесса, вы можете быть по-настоящему полезны, побуждая человека смотреть в зеркало, чтобы извлечь реальные уроки, и следить за тем, что ждет вас впереди. Есть только сила взглянуть на его или ее часть отношений, какими бы неудачными ни казались действия их партнера.В конце концов, влюбленность заключается в том, что мы чувствуем себя в глазах любимого. Кажется уместным, что разлюбить — это также значит смело переносить чувство, которое мы получаем, глядя в глаза того, кого мы разочаровали, будь то наш бывший любовник или наш собственный.

15 способов показать свою любовь


Я эгоистичный, нетерпеливый и немного неуверенный. Я делаю ошибки; Я вышла из-под контроля и временами с трудом справляюсь.Но если ты не справишься со мной в худшем случае, то, черт возьми, ты не заслуживаешь меня в моих лучших проявлениях.


Мэрилин Монро

Вы проявляете свою любовь бесстрашно и самоотверженно? Если нет, что вам мешает?

Большинство людей не проявляют своей любви, потому что боятся показаться уязвимыми, и считают любовь и эмоции слабостью, а не силой.

Послушайте! Это правда: любовь делает вас уязвимыми, и показывать свою любовь — действительно рискованное действие, потому что вы никогда не знаете, что произойдет в будущем.

Однако напоминайте себе, что любовь лучше всего реагирует на любовь. Кроме того, вам есть что потерять (и людей), если вы позволите себе выглядеть холодным и бесстрастным. Не правда ли?

Немного рискуй, позволяй себе иногда быть уязвимым и проявляй свою любовь, потому что в большинстве случаев ты побеждаешь!


Вот 15 безопасных способов показать свою любовь:

1. Слушайте

Люди хотят и жаждут быть услышанными.Иметь голос и высказывание. Не так ли?

Когда вы слушаете, вы заставляете другого человека чувствовать себя увиденным и понятым, понятым и принятым.

Найдите время, чтобы освежить свои навыки аудирования

2. Пожаловаться без обвинения

Когда вам что-то не нравится, говорите об этом, а не о человеке, который это вызвал (ваш любимый человек).

Например: «Милый, от одежды на полу болит голова.Что мы могли с этим поделать? » Внимание на одежду, а не на человека, создавшего беспорядок.

3. Выполните свое обещание

Вы заметили, что ваши обещания не равны? Что вы склонны делать все возможное, чтобы сдержать обещания, данные тем, кого любите, и просто пытаетесь, когда дело касается других людей?

Дело не в нечестности, а в том, что у вас ограниченное время и ресурсы, и, что вполне естественно, отдавайте предпочтение тем, кого любите, а не тем, кого вы не любите.

4. Ответить без аргументов

Узнайте, как быть напористым и избегать ненужных споров, драк и конфликтов. Когда вы кричите на любимого человека, вы создаете прецедент, открывающий дверь для неприятных взаимодействий.

Узнайте больше о настойчивости .

5. Делитесь без ожиданий

Делитесь и предлагайте вещи, не ожидая ничего взамен. Делайте это только ради удовольствия быть альтруистом и хороших чувств, которые испытывает другой человек.

Да, альтруизм относится к эгоизму, как смелость — к страху. Однако до тех пор, пока обе стороны что-то извлекают из этого, ваш альтруизм воспринимается как таковой, и в этом нет ничего обманчивого. Так устроены хорошие отношения: это улица с двусторонним движением.

6. Покажи доверие

Если вы знаете человека, который никогда не лгал, весь мир хочет с ним встретиться!

Проявляйте доверие, даже если иногда знаете, что вас обманули.Такое случается! Напомните себе, что вы тоже несовершенны, и когда вы любите кого-то, он заслуживает возможности искупить свою вину перед вами.

Я не говорю, что нужно доверять привычному лжецу … Я имею в виду, что вы можете доверять этому человеку: вы можете доверять тому факту, что рано или поздно они снова солгут вам.

Доверять людям — это не только верить в то, что они говорят вам правду; а когда дело доходит до отношений, ваше доверие больше показывает, что вы уверены в способностях, навыках, чертах характера, потенциале и талантах любимого человека.

Есть ли что-то более болезненное, когда вам нужно преодолеть препятствие, чем видеть, как ваши близкие не верят, что вы можете это сделать? Разве препятствие не кажется вдвое большим?

Узнайте больше о важности надежности и добросовестности .

7. Заставьте людей почувствовать себя важными

В океане семи миллиардов человек большинство из нас желает, чтобы нас признавали и ценили как личность.Мы хотим чувствовать себя важными, быть менее анонимными и более ответственными. Мы хотим чувствовать себя полезными и любимыми за то, что мы можем предложить.

8. На уступки

Уступки — это доказательство другой стороне, что вы заботитесь о них больше, чем о своем тщеславии или желании быть правым или побеждать.

Опять же, уступки — это улица с двусторонним движением: «Вы дадите мне немного больше по этому вопросу, я дам вам кое-что еще по другому поводу. Если вы единственный, кто уступает, нет никаких отношений.

9. Будьте терпимыми

Терпимость начинается с вас самих: будьте менее застенчивыми и более сострадательными. Никто не идеален! Вы ошибаетесь? Встаньте и попробуйте еще раз по-другому.

Быть терпимым к тем, кого любишь, означает дать им возможность искупить свою вину; дайте им возможность попробовать еще раз; наделите их знаниями о других возможностях.

10. Свяжитесь с нами

Мой отец сказал мне: «Не доверяй людям, которые не говорят о себе, потому что никогда не знаешь, что и как они думают и ведут себя».

11. Сделайте себя полезным

Когда те, кого вы любите, просят вашей помощи, используйте это как возможность быть полезным, проявить свою любовь и заботу, а не как неудобство.

Покажите своим близким, что вы так сильно заботитесь, что готовы отказаться от своего комфорта и интереса и помочь им.

12. Поддерживайте зрительный контакт

Когда ваши глаза находятся в другом месте, вы посылаете сообщение о том, что ваше внимание разделено между ними и неизвестно чем еще.

Другой человек чувствует себя неважным для вас; поэтому вы становитесь для них менее значимыми. Напомните себе, что вы понравитесь людям больше, когда им понравится то, как они видят себя в ваших глазах.

13. Получите новые впечатления вместе

Большинство отношений, даже если они наполнены любовью, взаимным уважением и пониманием, нуждаются в том, чтобы время от времени немного приправляться, чтобы избавиться от рутины повседневной жизни.

Получение новых впечатлений вместе создает волнение в отношениях; такое же возбуждение, как и в начале. Это выводит вас из монотонности и позволяет заново открывать друг друга приятным и полезным образом.

«Никогда не думал, что ты можешь так танцевать!»

Совместная жизнь новых впечатлений — это не только способ заново открыть друг друга, но и связать (закрепить) отношения с приятными моментами и чувствами, создать новые воспоминания, которые помогут вам обоим ясно увидеть, как проходит ваша жизнь, чтобы дни не выглядели то же самое, и вы чувствуете себя более счастливым и более удовлетворенным.

14. Делайте сюрпризы

Как и в случае с новыми впечатлениями, сюрпризы оживляют, выводят вас из монотонности и рутины и заставляют другого человека чувствовать себя особенным, интересным и достойным вашего внимания и любви.

15. Соглашайтесь делать то, что нравится любимому человеку

Проявляйте интерес и принятие того, чем увлечен ваш любимый человек. Не отвергайте это как пустяк, глупость или глупость, даже если вы не понимаете, что в этом хорошего.

Знаете ли вы, что одна из наиболее часто упоминаемых причин расставания: «Мы никогда ничего не делали вместе»? Или «Он / она никогда не проявлял интереса к тому, что я делаю и что мне нравится»?

Помните, что любовь бесценна и жемчужина вашей жизни. Проявляйте свою любовь без страха, потому что, даже если время от времени вы будете разочарованы, вы будете чаще вознаграждены.



Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Руководство по жизненным навыкам: заботиться о себе

Эта электронная книга, основанная на некоторых из наших самых популярных материалов, поможет вам жить более счастливой, здоровой и продуктивной жизнью.

Узнайте, как заботиться о своем теле и разуме: фундаментальные первые шаги к личному развитию.

Эта электронная книга, теперь во втором издании, с новым и пересмотренным содержанием, призвана сделать жизнь проще и лучше.


Я до сих пор не упоминал (потому что это подразумевается), что вы должны не только показывать свою любовь, но и говорить это.

«Моя мама никогда не говорила мне:« Я люблю тебя ». Может, она … не знаю; она мне никогда не рассказывала.”

Не оставляйте сомнений у своих близких.

Не ждите, что люди узнают об этом только потому, что вы думаете, что демонстрируете это своим поведением; людям нужно это слышать.

Когда вы говорите «Я люблю тебя» , это окончательное подтверждение и подтверждение их чувств к вашим действиям; это похоже на неписаный договор о любви между двумя людьми.


Об авторе


Кармен Джейкоб — создательница нескольких программ, курсов и книг по самосовершенствованию, в которых основное внимание уделяется использованию того, что у вас уже есть, для улучшения своей жизни и жизни окружающих.

16 советов, как сохранить отношения с людьми, которых мы потеряли

Учитывая десятилетия теории горя, которая фокусировалась на закрытии, принятии и продвижении вперед, неудивительно, что так много скорбящих стесняются поддерживать связи со своим умершим любимым человеком. через определенный промежуток времени. Несколько недель назад мы писали о Теории горя с продолжающимися связями. Если вы прочтете этот пост, надеюсь, вы знаете, что когда дело доходит до теории горя, времена меняются.Многие теперь верят, что здоровое горе предполагает нахождение новых и иных отношений с умершим человеком. Прочтите сообщение здесь, если вы его пропустили.

Если вам нравится теория продолжающихся связей (которую, как мы знаем, многие из вас любят!), Возможно, вы ищете способы сохранить связь с любимым человеком. У нас здесь есть некоторые идеи, и мы надеемся, что вы добавите другие, которые мы пропустили, оставив комментарий. Некоторые могут быть вещами, о которых вы не думали, многие могут быть вещами, которые вы уже сделали, но подумали, что ваше горе было нездоровым или вы не «двигались дальше», как следовало бы.В любом случае, надеюсь, вы найдете в нашем списке несколько советов, которые вам понравятся.


1. Поговорите с ними .

Действительно! Ничего страшного — это не значит, что ты сумасшедший! Тот факт, что у нас нет поста об этом, ошеломляет меня, потому что мы, безусловно, делаем разговор с любимым человеком, который умер, это то, что делают многие (осмелюсь сказать, большинство?) Скорбящих, и это может принести много комфорта в моменты, когда вы скучаете по ним больше всего. Так что говорите прочь — будь то вслух или в уме, это обычный способ продолжить отношения с любимым человеком.


2. Напишите письма человеку, которого вы потеряли .

Это то, что вы можете делать в журнале, на компьютере или в письмах. Существует онлайн-ресурс AfterTalk, который сделает письмо еще проще, где вы можете в частном порядке писать близким, используя их интерактивные инструменты письма. Вы можете делать это еженедельно, ежемесячно, ежегодно… все, что вам подходит.

Буквы можно оставить себе, а можно избавиться от них. Если вы выберете последнее и у вас есть физические буквы, вы можете сделать это творчески — вы можете порвать их и коллажировать с ними, закрасить их в художественном журнале или что-то еще, что вам подходит.Независимо от того, где вы их пишете или что вы с ними делаете, эти письма поддерживают связь с любимым человеком в настоящем. Если вы ищете вдохновения, посмотрите этот пост в каталоге мыслей: «Открытое письмо моему мертвому лучшему другу».


3. Храните фотографии человека около .

Это может показаться абсурдно очевидным, но найдутся люди, которым будет неудобно хранить фотографии. Например, женщина, написавшая в «Спроси Эми», выразила обеспокоенность тем, что у ее овдовевшего парня все еще есть фотографии его жены.Она не спрашивала нашего мнения, но, к счастью, мы все равно решили поделиться своими мыслями. Хранение фотографий позволяет нам оставаться на связи с любимым человеком и часто помогает вспомнить, как этот человек продолжает влиять на нашу жизнь.


4. Включите любимого человека в мероприятия и особые дни .

Ознакомьтесь с нашими предложениями о том, как запомнить любимого человека в день свадьбы. Подумайте о том, чтобы оставить пустой стул во время праздничных обедов, чтобы почтить память любимого человека, или воспользуйтесь одним из 18 других наших советов.Обсудите всей семьей другие способы, которыми вы, возможно, захотите задействовать память любимого человека на особых мероприятиях. Вы наверняка будете думать о них в эти важные дни, поэтому нет причин держать это в себе, если вы хотите найти более открытый способ вовлечь в мероприятие своего любимого человека.


5. Представьте, какой совет они дадут вам при принятии трудных решений .

Серьезные решения часто являются непосильными, и когда вы теряете человека, с которым вы хотели бы обсудить это, это может быть особенно сложно.Представьте себе разговор с ними, то, что они сказали бы, и советы, которые они могли бы дать, может помочь нам почувствовать себя связанными, а также помочь сделать важный жизненный выбор немного легче.


6. Поговорите о них с новыми людьми, которые никогда не знали вашего любимого человека .

В вашей жизни часто будут появляться новые и важные люди, которые не знали вашего любимого человека. Это могут быть новые друзья, вторая половинка или дети, у которых никогда не было возможности встретиться с вашим любимым человеком, когда они были живы.

Найдите способы рассказать новым людям о своем любимом человеке, поделившись историями или фотографиями. Таким образом, наследие вашего любимого человека продолжается, и вы продолжаете хранить его в своей жизни по мере продвижения вперед. Если вы думали, что это было легко, вы можете прочитать о моем опыте общения с новыми друзьями после смерти моего отца здесь.


7. Живите своей жизнью так, как вы знаете, они будут гордиться .

Будь то супруг (а), родитель, бабушка или дедушка, ребенок или друг, мы часто боремся, зная, что наш любимый человек не будет рядом, ради достижений и достижений.Если вы потратите время на осознание того, что ваш любимый человек будет гордиться вами за конкретное достижение, это может утешить и напомнить нам, как мы продолжаем поддерживать связь с любимым человеком.


8. Завершите проект, над которым они работали .

Будь то проект вокруг дома, произведение искусства, команда, которую они тренировали, или волонтерский проект, в котором они участвовали, подумайте о том, чтобы продолжить с того места, на котором они остановились. Это может помочь вам узнать новое о своем любимом человеке, сохранить связь с ним в настоящем и продолжить их наследие.


9. Совершите путешествие, которое они всегда хотели взять .

Хотя это может показаться удручающим, я знал многих скорбящих, которые находили в этом утешение. Смерть может заставить нас осознать, что жизнь коротка. Мы можем чувствовать вдохновение путешествовать, и это может помочь нам путешествовать значимым путем в нашем горе.

В таких поездках мы можем чувствовать близость с любимым человеком, представляя, как бы они отреагировали на поездку. Это может быть тяжело, конечно, горько-сладко, но для некоторых людей утешительно.Прекрасный тому пример — фильм «Путь».


10. Поддерживайте свою страницу в facebook . Это становится все более и более распространенным явлением, и у Facebook даже есть процесс для его поддержки. Вы можете запросить страницу увековечения через Facebook здесь. Сохранение страницы в Facebook позволяет друзьям человека продолжать общаться на своей стене, поддерживая постоянные отношения с этим человеком.


11. Найдите хобби, которое им нравится .Этот может вытолкнуть вас из зоны комфорта, но если он любил вязать, научитесь вязать. Если они любили садоводство, научитесь садоводству. Возможно, это не подходит вам, но в любом случае люди часто чувствуют близость со своим любимым человеком в процессе.


12. Создайте дорогую фотографию . Элеонора написала отличный пост о Dear Photograph, способе сделать снимок из прошлого и запечатлеть его в настоящем. Она создала свое собственное, что вам обязательно нужно проверить! Это может быть мощным символическим напоминанием о том, как наши близкие все еще влияют на нас в настоящем.


13. План к юбилею .

Хотя может показаться, что все остальные ушли, вы не должны стесняться или стесняться планировать что-то в память о своих близких каждый год в годовщину их смерти или в другой особый день. Будь то небольшой личный ритуал или большое мероприятие, найдите то, что вам подходит. Ознакомьтесь с нашими 30 предложениями к годовщине смерти вашего любимого человека здесь.


14. Оставьте себе что-нибудь, что принадлежало любимому человеку .

Невозможно сохранить все (хотя иногда бывает очень трудно расстаться с предметами!), Но сохранить несколько значимых предметов может быть чрезвычайно полезным. Это может быть предмет, которым они владеют, или предмет, который они вам подарили. В любом случае, в этих вещах может быть чувство комфорта, поскольку они заставляют нас чувствовать себя ближе к любимому человеку.

Следует отметить, что существует исследование, в котором говорится, что хранение вещей может вызвать повышенную печаль. Это не было моим личным опытом, и это не было опытом многих скорбящих, с которыми я работал, поэтому я включил его.Это может быть не идеально для всех.


15. Наслаждайтесь удобной едой . В этом случае привычная еда — это продукты, которые напоминают вам о вашем любимом человеке. Приготовление рецепта, который всегда готовил ваш любимый, или употребление в пищу одного из любимых блюд вашего любимого человека, может вернуть прекрасные воспоминания и продолжать связывать нас с нашими близкими в повседневных делах, таких как приготовление пищи и еда. Я пыталась приготовить бабушкиное праздничное печенье (и безуспешно), но мне все же удалось приготовить любимый торт моего отца.


16. Почувствуйте присутствие любимого человека .

Чувствовать присутствие любимого человека — это обычное дело — это может быть просто чувство, это может быть определенный тип ветра или птицы или бесчисленное множество других вещей, которые кажутся признаком присутствия любимого человека.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *